- 1 名前：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M mailto:sage [2007/05/19(土) 19:11:57 ID:5jANfbX6]
- 前スレ
【コシティ】ケトルベル１０【ハンマー】
sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171952663/
(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo＝師匠。１６８ｃｍ７０～７５ｋｇ。
このスレの主。本当に物凄いＢＯＤＹしてる空手家。ケトルとコシティ、チューブの第一人者。
無類のジャンクフード好き。横山氏のebookのモデルも務める。
マイク＝ケトル掲示板を作った人。現在消息不明。
ケトルde掲示板：bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle2
ケトル売買掲示板：bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle
- 538 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/20(水) 22:36:08 ID:xpHifEeb]
- >>537
この体格で24kgでトレーニングできているというのはある意味凄い。
- 539 名前：無記無記名 [2007/06/20(水) 22:37:48 ID:lSNm8XMg]
- 病人？
- 540 名前：無記無記名 [2007/06/21(木) 00:36:33 ID:WqtmNw0D]
- >>528
両手スイングとかで使いながら、
将来、プレスやスナッチの練習ができるように、
とりあえずロシアン28kgかえばいいじゃんよ。
持っておいて、絶対損はないよ。
- 541 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/21(木) 20:22:11 ID:siBtVZ3/]
- 24kgとどいた、16kgとは大違いだな。スイングしただけできもちわるっっ！
- 542 名前：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M mailto:sage [2007/06/21(木) 20:35:46 ID:5lCgeCCQ]
- >>538
パベルもあの体で３２ｋｇを軽々と振り回してますしね。
筋量ってそれほど重要じゃないのかと最近とみに思います。
>>540
前スレ辺りで出てましたけど、
アイアンマインドでは今後マイク＝マーラーブランド（ライフライン製？）の
ケトルベルを扱うらしいので
急いで買わなくてもいいのかなあ、とも思ったり。
２８ｋｇの価格って天山だと４０ｋｇ買えちゃうんですよねぇ…
>>541
どこのケトルですか？
天山だとすごく参考になりますｗ
- 543 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/21(木) 21:42:08 ID:90K5mWGD]
- プロボディが一番遠心力がつきバリスティックに効くだろ
しかもほかの二分の一の値段だし
- 544 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/21(木) 21:55:34 ID:iIorP85N]
- >>542
確かにバベルすごく細身だね。
でもインチダンベルの話は無理だと思うよｗ
- 545 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/21(木) 23:08:10 ID:+wRnvtby]
- >>543
２４ｋｇ以上のあの幅広ハンドルはどうも…
>>544
TAA氏にパベルはインチダンベルリフトが可能か聞いてもらいたいですね。
これすごく興味あるな…
- 546 名前：無記無記名 [2007/06/21(木) 23:24:56 ID:WqtmNw0D]
- 今後はインチダンベル・スレということで・・・
- 547 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 00:17:23 ID:19SWZxBI]
- ナチュナルは嘘つきｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 548 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 01:24:04 ID:bmgfPplX]
- そんなにいじめるなよ。
むかしはあんたも、弱かったんだろ？
一生懸命努力して、あんたも今みたいに強くなったんだろ？
20kgができるようになった、あいつをほめてやろうぜ？
- 549 名前：超ナチュラルバルク2.0 ☆s23QAPvpqY [2007/06/22(金) 11:02:55 ID:9r7bw5pw]
- 今まで嘘ついててすみません
最近は「罪悪感」でいっぱいです
もうウエイト版にはきません
さようなら
- 550 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 11:08:50 ID:lRRL6obZ]
- パベルは背が結構高いから80kg近くあるよ
- 551 名前：超ナチュラルバルク2.0 ☆s23QAPvpqY [2007/06/22(金) 11:17:20 ID:9r7bw5pw]
- それこそ並行して勉強していけばいいんじゃないですかねえ。
筋トレを「頭でする」ようなことはして欲しくないです。
他の人なら「氏ね」とか「死ね」とかダイレクトに来るのに
「改心しろ」という辺り昨今流行のツンデレ的優しさを感じましたｗ
超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/25(金) 19:25:20 ID:9HM7M70v
>>70
少なくともあなたに「お前」呼ばわりされる覚えはないんですけど。
一体何様のおつもりですか？
>>75
私はサードが得意です。
>>76
お大事に。
- 552 名前：超ナチュラルバルク2.0 暴言集s23QAPvpqY [2007/06/22(金) 11:27:29 ID:9r7bw5pw]
- 口に出して言わないと実現しませんよ。
「俺はインチダンベルを挙げてやる！」でも
「ロニコーを越えてやる！」でも
ちょっと煽られたくらいでみっともないですよｗ
ちなみに「可動域を広げる」と「手首を動かす」の違いは
言うまでもないです…よね？
>>192-193
一応２７．５ｋｇでは出来ますね。
むしろ自分でも意外に出来てびっくりしましたｗ
あとワンハンドスナッチも。
３５ｋｇくらいまではけっこう楽にいけそうな気がします。
まあなるべく私と差をつけられるように頑張って下さいね。
ファイト！o（＾－＾）o
- 553 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 13:19:36 ID:86djhvUV]
- 足立式が出てきてからナチュバルが常識人に思えてきた今日この頃
- 554 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 13:28:42 ID:FsP8e1rr]
- 俺は足立式とナチュバルは同一人物と思います。
- 555 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 18:56:07 ID:nDSfufnX]
- ロシアンの再入荷はもうないのかな？
ないなら天山が送料無料になってるし、こっちでもいいかな。
- 556 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/22(金) 20:00:32 ID:d3c0uwe5]
- >>547,548
というか、嘘吐くとか褒めるとかそういうレベルの話じゃないような…
とりあえず４０ｋｇでクリーンとショルダープレスとスナッチが出来たら
ちょっと褒めてやってくださいｗ
>>553,554
ロシアンパワー養成法を１年くらいやってれば
２８～３２ｋｇを扱えても不思議じゃないですけどね。
ただベンチ１５０ｋｇとかまで行くとちょっと…
>>555
天山が送料無料…？
- 557 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 20:09:59 ID:PRpQbPxD]
- ロシアンの再入荷はないよ
- 558 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 20:27:50 ID:nDSfufnX]
- >>556
ワイルドフィット楽天店が、ケトルを送料無料でやってるみたいです。
>>557
う～ん、それは残念です。
- 559 名前：足立式 ◆niEntpokXA [2007/06/22(金) 20:32:30 ID:oYyQXA5w]
- 俺が呼ばれたので参上！
- 560 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/22(金) 20:39:15 ID:qdSUB1bj]
- >>558
こりゃもう天山２４ｋｇでＧｏですなｗ
- 561 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 20:50:49 ID:PRpQbPxD]
- >>558
TAA氏が扱ってくれることに期待してるんだけどね、
まあ、そんなリスク被るタイプじゃなさそうだなｗｗｗ
- 562 名前：足立式 ◆niEntpokXA [2007/06/22(金) 20:52:15 ID:oYyQXA5w]
- もう、白状するよ！
ナチュバルと足立式は一緒さｗ
使いわけてみたｗｗｗ
- 563 名前：無記無記名 [2007/06/22(金) 22:42:03 ID:bmgfPplX]
- よくさー、アメリカ映画なんかの格闘シーンで、
超でかいマッチョが、
片手で相手の襟首を掴んで持ち上げるのがあるよね？
あれができるには、何キロのワンハンドスナッチが
できないといけないと思う？
日本人成人男子の体重は65kgくらいだろ？
それを襟首つかんでワンハンドスナッチするには・・・？
- 564 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 22:52:25 ID:+Xtyz3+g]
- >>563
それ、高校のときできた。
ハルクホーガンは酔っぱらって肘伸ばしたまま悠々と持ち上げてたらしい。
喧嘩になんないね。
- 565 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/22(金) 23:32:37 ID:tVzieUyB]
- じゃー最強はプロレスラーってこと？
- 566 名前：無記無記名 [2007/06/23(土) 00:52:10 ID:KpI+IxnS]
- >>564
そりゃすげー、どうやって練習したの？
>>565
できたら、相手はめちゃくちゃびびるよね？
- 567 名前：無記無記名 [2007/06/23(土) 20:26:43 ID:OaQM/Sva]
- 今日初ケトルでプロボディの12注文しました！
早くこないかな～。
- 568 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/23(土) 21:48:29 ID:vtVYoWLW]
- >>563
私もそれ目指してますｗ
４８ｋｇ以上でクリーン出来れば挙がりそうな気もするんですが。
>>567
金曜に注文したときは日曜に来ましたけど、
土曜だと週明け発送になるんですかねえ。
返信メールに書いてませんでしたか？
- 569 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/23(土) 22:22:38 ID:4D12Mx3z]
- >>566
そんな練習なんてしたことなかったよ。
- 570 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/23(土) 22:30:16 ID:9iHLDHfa]
- プロボだけなぜあんなに安いんだろうか
鉄の質とか違うんかな？
- 571 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/23(土) 22:30:56 ID:9iHLDHfa]
- プロボだけなぜあんなに安いんだろうか
鉄の質とか違うんかな？
- 572 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/23(土) 22:32:28 ID:4D12Mx3z]
- 他のメーカーが高すぎるんじゃない？
- 573 名前：無記無記名 [2007/06/23(土) 22:35:11 ID:OaQM/Sva]
- >>568
あ、返信メールすらまだ来ていないです。
携帯でも大丈夫なんかな？
- 574 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/23(土) 23:18:31 ID:iBJMp+5Z]
- >>570-571
材質自体はトライアルと変わらないようですけど。
しかも表面を黒く塗ってあるだけのような…
>>573
返信が来てないってことはやっぱり週明けでしょうか。
返信メールに発送日時等が記載されていますから。
注文確認（ご注文ありがとうございました）が来てなかったら
注文が受理されてない可能性があります。
- 575 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/23(土) 23:40:36 ID:DKwBIM7O]
- プロボって24キロから急にハンドルの形かわるよね。
20キロつかってるやしいる？どんな使い心地かな。
送料込みのあの値段は結構魅力的なんだけど。。
- 576 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/06/23(土) 23:47:28 ID:zA+3zjvl]
- >>568
いや、おいら48ｷﾛでｸﾘｰﾝ出来ますが、人間を胸ぐら掴んで片手で持ち上げるなん
て事は出来ません(;-ω-)
- 577 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 00:07:32 ID:ylMrUxqA]
- 女性ならぶん回すことできるでしょ＞ししょう
- 578 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 00:08:31 ID:BKZp+Piv]
- 師匠なら天山の60とかも余裕でクリーンできるでしょ
- 579 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 00:12:00 ID:0WbSvsFk]
- 胸ぐらもちあげの話を振った>>563です。
話が続いてるみたいで＾＾；
まー、それだけの怪力があれば、言うことないけれど、
仮にそれができても、もし相手が
優れた武道家だったら、逆関節なんかを取られて、
必ずしも勝てるとは思わないんですよね・・・
そういうことはやらないほうがいいとは思う。
でも、そんな力持ちにはなって見たい。
矛盾しますが・・・＾＾；
- 580 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/06/24(日) 00:16:24 ID:WFieBFxX]
- >>577
体重の軽い女性や子供なら出来ると思いますが、男性は無理ですね(;^ω^)
>>578
激しく無理です(;-ω-)
- 581 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 00:22:03 ID:PNf2fsHw]
- >>579
やり方は至って簡単。
腕の力だけで持ち上げないこと。
膝曲げて腕は力が出やすいように固定してから踏ん張ること。
そこそこ力があれば下半身の力だけで誰でもできるよ。
フロントレイズみたいにして持ち上げるのはほぼ不可能。
なんでそんなことしたいのかよくわからないけどワンハンドスナッチみたいにというのは
多分目の錯覚。今は50kgぐらいならできるけど当時は体重70kg少々の痩せ形。
- 582 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 00:22:38 ID:0WbSvsFk]
- RKCのインストラクターの資格を取ったTAAさんが
見せてくれたビデオで、
48kgのスナッチができる、巨漢の人が、
軽そうな女性をクリーン＆プレスをして、
なおかつ、反対側の手で48kgのケトルを
クリプレしている画像をみて、
>>563を思いついたんですよ。
でも、このスレのメンバーから、60kgクリプレ達成者が
でるといいですね＾＾
- 583 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 00:26:16 ID:ylMrUxqA]
- でも師匠の身長と体重で48キロを扱えるってのはすごいな
- 584 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 00:40:09 ID:0WbSvsFk]
- >>581
なるほど・・・
じゃ、ハリウッド映画の「人間フロントレイズ」は
ひそかにピアノ線で吊ってたりするかもですね？
リアルで検証してほしい・・・
- 585 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 01:21:40 ID:wEJqpxJT]
- バリスティック
- 586 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 01:46:53 ID:2cqRJ9yz]
- サップならできそう。
- 587 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/24(日) 11:44:44 ID:Mj0ZevU2]
- >>575
トライアルもそうでしょうけど、
ハンドルが普通のダンベル（クロームシャフト）と同じくらいの太さなので
握力が弱いと手に豆ができまくると思います。
私は並行して握力トレーニングもしているので
豆を作るようなことはほぼなくなりましたが。
人によっては布製ガムテープ等を巻いたりしてるようです。
あとコントロールに慣れないうちは
前腕にケトルが当たりまくるので痣が絶えないと思います。
これは天山やロシアンでも同じ事でしょうけど。
>>576
クリーンやスナッチより、アームカールやショルダープレスの力が
重要な気がしますしね。
そっちのトレーニングをした方が早いかも＞胸ぐらリフト
>>584
ヒント：ＣＧ
んなことにＣＧ使うわけないですけどｗ
- 588 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 13:51:05 ID:PNf2fsHw]
- >>584
ドラゴン怒りの鉄拳（ブルースリー）とかターミネーター（シュワルツネッガー）とか
なら
ブルースリーが投げ飛ばすシーンはお人形。
シュワちゃんが持ち上げるシーンは踏み台。
全身映して普通に襟首掴んで持ち上げてんのはテレビシリーズの超人ハルク
（ルーフェリグノ）とか。やる方よりやられる方が大変そうだった。
最近の映画は画像処理が楽だから比較的太いワイヤーで吊しても平気だよ。ポストプロダクションで
きれいに編集するだけ。ＶＦＸね。
普通に吊し上げるだけなら腕の力なんていらなくて足腰の力と要領。
柔道とかウエイトリフティングとかやってる人なら普通にできると思う。
体重が60キロ未満の人の記録でも半端じゃないしね。
- 589 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 14:00:36 ID:C7DDq+ij]
- サップ１ＲＫＯ負け・・・
- 590 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 14:02:01 ID:0WbSvsFk]
- >>588
もしできても、喧嘩の時に使わないほうがよさげ。
やろうとしたら、頭突きや金的かまされて、
悶絶しそう・・・
あくまで見世物としての力技だね・・・
- 591 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 14:21:05 ID:PNf2fsHw]
- >>590
喧嘩以外でそんな無茶する機会ないぞ。
- 592 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 19:09:32 ID:JtHD/dju]
- 忘年会とか
- 593 名前：無記無記名 [2007/06/24(日) 19:18:08 ID:0WbSvsFk]
- 確かに一発芸だな。
やって見せたら、あとで仕事上で
損するようなちょっかいかけてくる奴が減りそう。
- 594 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 19:55:55 ID:PNf2fsHw]
- >>593
コツ掴めばそこそこの力で誰でもできるから一発芸でやれば我も我もと挑戦者が出て来ると思われ。
冗談はさておき相手の気道やら頸動脈をもろに襟で締め上げちゃうので非常に危険だし
やられた方は反撃どころじゃなくなると思うわ。
その状態でちょっと手を捻れば誰でも失神させられるんだから。
- 595 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 23:03:08 ID:HCjKDwBH]
- 武道、格闘技を真面目にやってる人に質問します。
全体からみるとケトルベルでトレーニングしている人は極少数ですよね…
それは格闘技には合理的なトレーニングではないという証明ですよね？
なのになぜケトルベルでトレーニングをされているのですか？
自分は日拳やっててケトルベルを始めようと思ってるのですが参考にさせて下さい。
できればやられている格闘技の種類も教えていただきたいと思います。
- 596 名前：へたれ格闘家 ◆v8jLrTsMs. [2007/06/24(日) 23:30:10 ID:5euczG3q]
- ロシアンパワースレがないし、人数少ないだろうから
次スレも多分ないだろうからこっちに書きますね。
僕がケトルベルを使っているのは、通常のウエイトトレに
疑問を持ったからです。全身を連動させるのと、初動負荷トレには
ケトルベルは都合がいいからです。とはいえこれは結果論で
最初は単に面白そうだとかかっこよさそうだというしょーもない理由ですが。
ケトルベル使用者が少ないのは、値段が高いとか場所が問題とか
いろいろあるでしょう。結構痛いですし。あと意外な欠点は
全身、腰への疲労度がむちゃくちゃあるので、下手をすると普段の練習に
差支えがあるほどです。長くなるので続き。
- 597 名前：へたれ格闘家 ◆v8jLrTsMs. [2007/06/24(日) 23:37:07 ID:5euczG3q]
- ケトルベルは効果あると思います。少なくとも僕はかなりありました。
スナッチは瞬発力に、スウィングは足腰を頑丈にするのにもってこいです。
もっとも他の人はどーだか知りませんよ。ケトルベルをやれば
必ず能力がアップする！誰でも！とは思いません。合わない人もいるでしょう。
正直、ケトルベル自体はマイナーの域を超えないでしょう。それはそれで僕は
かまいません。みんながみんな、やったら困りますから。
僕がやっているのは総合です。参考になるかどうかはわかりませんが、書いておきます。
- 598 名前：無記無記名 [2007/06/25(月) 00:58:17 ID:OX0lUSkx]
- >>595
高いが一番の理由でしょうね。
でも、やってみるとはまるし、
その良さがわかると、多少高くても、
いい奴が欲しくなって買います。
わたしも格闘家の端くれですが、
自分にとっていい結果がでているから
続けていますよ。
フリーウェイトも、やってます。
要は使い分けです。
- 599 名前：無記無記名 [2007/06/25(月) 10:23:51 ID:jTOku8Q2]
- ロシアンって大丈夫かな、健康上、中国製より怖い気がするんだけど。
- 600 名前：無記無記名 [2007/06/25(月) 10:32:23 ID:jTOku8Q2]
- 誰かガイガーカウンターで測ってみてくれ
- 601 名前：無記無記名 [2007/06/25(月) 11:23:21 ID:pfeGzloL]
- >>599
ボブチャンチンはチェルノブイリの放射線を浴びて強くなった
ってあごの長いじっちゃんが言ってた
- 602 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/25(月) 13:38:26 ID:u/Ddz8x3]
- >>595
ケトルベル＝クイックリフト、プライオメトリックスとして見れば
合理的かどうかは分かるよ。
- 603 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/25(月) 21:43:57 ID:c2+cTZDx]
- >>595
＞それは格闘技には合理的なトレーニングではないという証明ですよね？
単純に使用人口が少ないのと
指導する人が少ないので怪我をしたら困るからじゃないですか？
少なくとも効果はあると思うんですけどねえ。
>>599
むしろプロボディあたりだと
梱包してくる段ボールにはっきり「中国製」と書いてあるので
最近は少し不安ですｗ
>>601
それなんて超人ハルク？
- 604 名前：無記無記名 [2007/06/25(月) 22:57:14 ID:OX0lUSkx]
- >>603
ナチュバル君、その後、インチダンベル攻略計画は
すすんでいるかい？
- 605 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/25(月) 23:08:20 ID:phvz7bu+]
- ロシアンをロシア製だと思ってる人がいるのか。
- 606 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/25(月) 23:57:12 ID:In4LxmXK]
- >>604
順調すぎて怖いくらいですｗ
本当にケトル２４ｋｇなんか年内にいければいいと思ってたんで。
握力もかなり伸びてる感じがするし、
ウエイト板のお陰で毎日いい刺激を受けられて
実に充実した日々を送っています。
４年計画でしたが逆に早まるかも？なんて最近思ってます。
- 607 名前：無記無記名 [2007/06/26(火) 09:20:59 ID:g03rnRBe]
- >>605
俺もロシア製だと思ってたｗ どこ？ アメリカ製？
思えばパベルみたいに頭の良い奴が、いくら人件費が安いからといって
ロシアから運ぶわけないよなｗ
- 608 名前：無記無記名 [2007/06/26(火) 09:31:51 ID:g03rnRBe]
- そもそもドラゴンドア出版社自体がアメリカの会社だよね確かｗ
- 609 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/26(火) 12:12:04 ID:rBtlki6j]
- めんどくさいから、地球製でいいじゃん。
ただし中国は除外する方向で
- 610 名前：無記無記名 [2007/06/26(火) 13:09:44 ID:BqnbPn4U]
- ロシアン・ケトルベルのロシアンとは
ロシア製のという意味ではなくて、
ロシア式のという意味でしょー？
- 611 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/26(火) 23:03:57 ID:oLgoeJHC]
- 天山の60キロが欧米などでもケトルベル最高の重さ？
- 612 名前：無記無記名 [2007/06/26(火) 23:48:21 ID:BqnbPn4U]
- いや、もっと重たいのがアメリカ製であるよ。
MAX Kettle Bell
- 613 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/27(水) 01:47:29 ID:cDMgu40/]
- ナチュバルさんの握力トレの内容教えてくれませんか？
俺は握力がないので豆が出来まくりなんですよ・・・
- 614 名前：無記無記名 [2007/06/27(水) 01:54:46 ID:iIcld/Ek]
- いくでえ豆タン
- 615 名前：無記無記名 [2007/06/27(水) 12:32:29 ID:nJi/s+A5]
- ライフラインケトルは結局どうなったんだろう
- 616 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/27(水) 17:55:35 ID:COg8kgNK]
- ロシアン売り切るまで扱わないんじゃないの、
スィンクがめついから。
- 617 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/27(水) 20:12:06 ID:CN1wymMa]
- ナチュバルさんはグリッパーどの位閉じれるんでしょうか
- 618 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/27(水) 21:51:53 ID:d037CGx8]
- >>613
ピンチ力強化でブロックトレーニング
（１１，１３，１５ｋｇでシュラッグ、スイング、ショルダープレス、
ミリタリープレス、パワークリーンを各１０～３０×３）と、
自作ＲＴＤＬ（ローリングサンダー・デッドリフト）を
２５ｋｇ（ハンドル＋ホルダー１．２ｋｇは除く）で１０×３セットやってます。
ピンチ力だけでもそこそこ鍛えられたなと思ってたんですけど
ＲＴＤＬをやり始めてからは格段に違った効果を実感出来てます。
ピンチは３ヶ月、ＲＴＤＬは１ヶ月ほど続けてます。
>>617
まだ買ってませんけど、
ＣＯＣ＃１は余裕だと思います。
＃１．５からやる予定ですけど、多分１ｃｍ前後残るでしょうね。
- 619 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/27(水) 23:25:02 ID:qElBDOqc]
- ケトルベル欲しいけど、高いから買えない。
よって、いつまでもトレーニングできない。
ケトルベルって肩がすごく発達しそうだね。
砲弾のような肩をつくりたい。
- 620 名前：無記無記名 [2007/06/27(水) 23:34:37 ID:/0k8nIXf]
- >>619
いや、単に肩だけをでかくしたいなら、
ダンベルでもできるよ。
ケトルベルは、ぶん回す種目が多いから、
肩の引っ張り強度をアップさせるのには最適だけどね。
だから、いちおう肩は発達するが、
ストリクトなトレーニングで肩を見かけ上発達させるかというと、
微妙・・・
知っている人は知っている・・・
- 621 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/27(水) 23:44:08 ID:qElBDOqc]
- >>620
ダンベルすら持ってないんだよ。。
前にドンキで買ったチューブしか持ってない。お金もないしね。＾＾；
- 622 名前：無記無記名 [2007/06/28(木) 00:21:54 ID:wbGB4gYC]
- >>618
ありがとうございます。
ローリングサンダーかー。
でもあれってデッドリフトやってればいいのかな？
なんか異常に高くて買うのは躊躇しますね＾＾；
- 623 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/28(木) 00:39:56 ID:EpQeKHk8]
- >>618
ＣＯＣなら＃１か＃２がいいよ。
＃１．５とか＃２．５は強度があやしい。
ナチュバルさんって握力80kgぐらいあったっけ？
握力王スレは一部の認定者除いたら脳内なんじゃないかと思うぐらいハッタリぽいから
惑わされないようにね。
- 624 名前：無記無記名 [2007/06/28(木) 01:13:24 ID:2J/qC2Q1]
- >>621
ダンベルは、ホームセンターなんかに行くと、
けっこうやすいの売ってるけれどね・・・
それさえもむずかしいとなると・・・
多分あなたは学生さん・・・＾＾
んー・・・
公園に行って懸垂とか、（これもかなり難易度高いトレだよ）
石がごろごろしている川原にいって、重そうな石を持ち上げるとか・・・
頭の上に持ち上げるとか、ぶんなげるとか・・・
これこそ、ナチュラルなトレーニング。
僕こそそういうのやりたいです＾＾
- 625 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/28(木) 19:53:36 ID:MarBLVKP]
- >>621
ホームセンターに行って敷石（１０～１５ｋｇ）を買ってきて
パワークリーン（両手で持って足元から頭上に一気に挙げる→下ろすを繰り返す）
をやるといいかも。
敷石は５～８００円くらいだったかと。
ケトルを買うまでのつなぎとしては最適だと思います。
>>622
私は自作したんですよｗ
プレートが中古で４千円しましたけど、
ハンドルとホルダーが１５００円くらいのものなので
結構な金額を出して既製品を買うこともないかなと。
>>623
６０ｋｇ以上はあると思うんですけど＞握力
ＣＯＣの中間強度は誤差がありまくるとは聞いていたので、
どうせ買うなら＃２からでもいいかなと思ってました。
握力王スレは参考程度に見てましたけど、
持ってないから本当かどうか確かめようがないんですよね。
まず実際に握ってみてからコメントします。
- 626 名前：無記無記名 [2007/06/28(木) 20:23:39 ID:wbGB4gYC]
- >>625
その自作の奴うｐしてもらえませんか？
ちょっと参考にしてみたいので＾＾
普通に買うとあんなのっていっちゃあれですがあれが7500円とかですし。。。
他は紐で代用できそうですもんね。
- 627 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/28(木) 20:43:13 ID:2BIS1ald]
- >>626
一応重量物なんでカットワイヤー（耐荷重８０ｋｇ）を使ってます。
前に貼った奴が期限切れだとかで消えていたので撮り直しました。
imepita.jp/20070628/743610
- 628 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/28(木) 21:35:48 ID:m2NRYPz7]
- >>625
60kg以上はある、という程度の握力だと#2はかなり厳しいと思います。
並行までは行くとは思いますが、そこからは未知の領域確実です。
是非、頑張って下さい。
- 629 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/28(木) 22:03:12 ID:lsdfd36h]
- >>625
しきいし？？ってなんですか？？いえばわかりますか？店員に。
- 630 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/28(木) 22:04:07 ID:lsdfd36h]
- 追伸、その石はメディシンボールがわりにも使えそうですね
- 631 名前：無記無記名 [2007/06/28(木) 23:32:57 ID:f5y+Li5J]
- >>627
ありがとうございます＾＾
いいですね。
持つところって何で作ったんでしょうか？
手ごろな長さのパイプとか売ってるんでしょうか？
- 632 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/29(金) 00:14:01 ID:knKY7/Gk]
- >>628
まあさすがに７０ｋｇはないと思うんで
まず＃２は無理でしょうね。
ＲＢグリッパーで１６０あたりから始めてもいいんでしょうかね。
２１０は＃２より堅いようですし。
>>629-630
低価格器具スレにもいらっしゃったようですけど、
ディップスをやってるんですか？
敷石は大抵どこのホームセンターでも
屋外に展示してあると思います。
>>631
グリップ部分は塩ビ管です。
私が買ったのは「ＴＳソケット」という名称でした。
強度的には５０ｋｇくらいまでは耐えると思います。
意外に丈夫ですしかなり安いです（１００～２００円くらい）
- 633 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/29(金) 00:44:43 ID:yIbtYcUh]
- >>625
それだけあったら十分ですよ。４０ｋｇとか５０ｋｇの人だと＃１よりトレーナーを薦めます。
先ずは＃１からがいいんじゃないでしょうか。
たぶん最初は閉じられないと思います。
まとめ買いだと送料分が安くなるので＃１＆＃２とか。
- 634 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/29(金) 01:59:46 ID:LgVljUYD]
- >>632
最近懸垂とディップスに非常に興味がありまして…。
単管で組んでみたいとおもったのです。
敷石を探しに休日にでも顔を出します
- 635 名前：無記無記名 [2007/06/29(金) 13:23:53 ID:q9UnwFZ0]
- キックボクシングをやっていて、週六でジムワーク、週五でロードワークをやっているんですが、どうケトルベルのメニューを組みこめばいいのでしょうか？
ケトルベル12キロを1つ持っています。
- 636 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/06/29(金) 13:29:54 ID:nysBwRjs]
- >>635
週5か週6でEDT法をやると良いと思います。
- 637 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/29(金) 18:43:38 ID:YeDZ3zlZ]
- ケトルって手首痛くならね？
クリーンした後手が2，3日痺れる
- 638 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/29(金) 20:08:50 ID:DZ8ypLT4]
- >>633
まあどっちみち２つ買おうと思ってたので
そういう組み合わせが無難ですかね。
握力王１と２も欲しかったので
握力王セット×２ってことにします（してくれるのか？）
>>634
単管で組むならこっちもいいんじゃないですか？
●▲■自作トレーニング器具を見せ合うスレ■▲●
sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1175975742/
>>637
何ｋｇを使ってるのか分かりませんけど、
普通にクリーンしてそうなるようであれば
重すぎるんじゃないでしょうか。
あとは相当極端に手首を外側に曲げてるとか。
多少外側に折れたくらいでは痺れるまでいかないでしょうし…
- 639 名前：無記無記名 [2007/06/29(金) 23:31:11 ID:q9UnwFZ0]
- >>636
ありがとうございます。
週5、6ですか！？
結構キツそうですね。
- 640 名前：無記無記名 [2007/06/30(土) 00:51:43 ID:ktMxY3+8]
- 武道とか格闘技って、結局楽しまなければきついですよね。
- 641 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 02:12:07 ID:lK+FY3Bu]
- ケトルベルをはじめてやろうとおもうのですが、
初心者には何キロからスタートすればいいでしょうか。
６０キロの体重で身長が175です
- 642 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 11:28:25 ID:iGhWvRDW]
- １６キロ
- 643 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 12:12:41 ID:V98AV5Nk]
- blog.livedoor.jp/ironmanjapan/
＞ケトルベルといえばロシアン。で、そのロシアンの品切れ続出
＞に閉口していらっしゃるお客様も大勢いるわけで、それについ
＞てはもうお詫びのしようがないわけですが（ズビバゼン！）、
- 644 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/30(土) 12:43:04 ID:D2AG6NO7]
- >>641
私はダンベルショルダープレスが出来る重量の６～８割くらいを
目安にお勧めします。
（例：ダンベルショルダープレス２０ｋｇ→ケトルベル１２～１６ｋｇ）
>>643
お詫びはいいからロシアンの次に何を扱うのか
予定くらい書いて欲しかったですねｗ
- 645 名前：無記無記名 [2007/06/30(土) 13:29:37 ID:ktMxY3+8]
- >>644
いや、これは日本人初のRKCインストラクターが誕生したことを
アイアンマン誌が知って興奮していることのほうが、
記述的には主な内容だろう。
ドラゴンドアのケトルも再輸入の可能性あるんじゃない？
- 646 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/06/30(土) 17:56:03 ID:oVZPQk+J]
- >>645
だから「お詫び」よりそっちの予定があるのかないのか
書く方が先だと思ったんですが…
大体松下氏がＲＫＣのインストラクター資格を取ったのは
ここで先に分かってたことですしね。
アイアンマン編集部が知ってどう思ったかなんて
誰から見てもどうでもいいことじゃないですかｗ
- 647 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 20:10:09 ID:ZLHtFmRX]
- >>645
アイアンマンのブログの内容って、スィンクを運営母体とする
ジムやショップの宣伝がほとんどだよね。
そのブログでTAA氏やドラゴンドアを取り上げたって事は
ロシアン再入荷の可能性が高いと見たけどね。
- 648 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 20:31:59 ID:GXUQg48r]
- ところでインチダンベルとか４８ｋｇロシアンとかどれぐらい売れているんだろうか。
やたらと高額なんだが４８ｋｇロシアンはほしい気がする。（まだ残ってるよね？）
- 649 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/30(土) 22:38:40 ID:RFo5g48w]
- ３０～４０ｋｇ位の負荷で５回行っている選手
diary.jp.aol.com/vzmffj/img/1166105914.jpg
１０～１５ｋｇ位の負荷で１０回行っている選手
diary.jp.aol.com/vzmffj/img/1166106077.jpg
水泳選手の懸垂だが、加重にケトルベルを使ってる。（ウエサカ製か？）
- 650 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/01(日) 22:41:17 ID:RfvRdOQR]
- ケトルは関節痛めるからフリーウェイトの方が優れている
- 651 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 00:33:47 ID:6BhaNKXl]
- 確かに関節痛めやすいから注意しないとね。
ロシア人は元々肩関節が強靱だから向いてる。
- 652 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 01:27:48 ID:yDfoMK6O]
- >>650
えー？逆じゃない？
フリーウェイトだけやっていた頃は、
関節も含めて怪我が多かったけれど、ケトル二年やって、
今は２４kgをメインに３２kgも並行してケトルでやるようになってるけれど、
怪我したことないよ。
関節や腱は強くなったように思う。
ケトルと並行してフリーウェイトも、ときどきやるけどね。
用は、目的による使い分けではない？
- 653 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 06:19:31 ID:iPJexpja]
- >>652
ほとんど同じことをいってるのだよ。>>650とね。
ケトルは、手首や肩関節などをすごく使う。
だから、やりすぎる。または重すぎる重量を使うと
関節を壊す。
しかし、適切な重量で、疲れがたまったらきちんと休む
ってことをすれば関節や腱が強くなる。
使い分けってことにはハゲ同。
- 654 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 11:26:02 ID:XCZ/+sum]
- >>595
俺はボクス。ライトヘビーでやってたけど二年前に試合は引退し今は楽しんでます。
以前にも書き込んだけど、個人的にケトルの最大の魅力は「楽しさ」。
トレの動作自体が一つの競技のような感じで、難しさと同時に楽しさがある。
俺に限って言えば、楽しい事は効率的で合理的な為の大事な要素。
次に体幹部について必用な方向に効率良く（自分の経験上）鍛えられること。
体幹部の強化は格闘の為のパワーアップの壺だからね。
俺の場合はこの２点でやってるよ。
確かに使用者人口が少ないってのは、
端的に非合理の証明になるかも知れないけど、
寧ろ「合理的だと広く認知されてない証明」だと思って貰いたいｗ
あと、使用者人口はジムや道場や学校の指導者が導入しないと増えないよね。
でもケトルは指導者からすると目を離せないトレーニングの筈だから
敬遠されてる側面もあるんだと思うよ。反動使う分、分不相応な重量を
持ち上げやすくて下手したら肩ぶっ壊すからなｗ
ま、それ以前に指導できる奴が居ないってのがあるかｗｗｗ
もちろん誰か言ってたように高価であるのも導入できない要素だな。
あ、フリーウエイトとの使い分けは凄く大事な事だよな。
- 655 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 11:35:40 ID:XCZ/+sum]
- 市場でシェア獲得するのは必ずしも最良のものではないよね。
フールプルーフというか、多数の者が歩留まり良く使える事が非常に大事になるんでは？
寧ろ突っ込みどころは、プロやトップの格闘家があまり使って無いことでは？ｗｗｗ
それに関しては俺はこう思うけど。
そういう奴等は基本的に体ができてるはず。体ができてれば、もっとも時間を費やしたいトレは
スパーだったり、「その競技そのものの動き」。だからケトルのみならずウエイト全般より
そう言ったトレの頻度が多くなるし、彼らにとってはそれが最良の筋トレとも言えるのでは？
ちょっと強引だがこじつけてみたｗ
- 656 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 11:37:37 ID:XCZ/+sum]
- まあ、なんであれ、
俺にとっては楽しいし、合理的だと納得してるし、良い効果を証明できてるから
迷う事なく続けるよーｗ
- 657 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 11:43:50 ID:i72JMr/E]
- 同意。目的に応じて使い分ければ良いだけだよね。
ケトルスレに限らずチューブや自重トレのスレもそうなんだけど
やれヒョードルは使っていないとかKIDはどうだとかを理由にして
ケトルだけ、またはフリーウエイトだけでトレーニングすればいいって言い出すヤツが必ず出てくるけど
別にどちらかだけにこだわる必要なんてまったくないんだよね。ケトル教やフリーウエイト教の信者でもあるまいし。
クルマのチューンみたいなもんでフリーウエイトのストリクトな筋肥大目的のトレでボアアップして、
チューブでローテーターカフ等のいわば足まわりを強化して、さらにプライオメトリックストレなりクイックリフトなり行い
自分が望むようにセッティングすればいいんだもんね。
レースのクラス別みたいに体重制限がある競技ならオーバーしない範囲で筋肥大させればいいだけだし。
ケトルのみとかにやたらこだわるヤツって、競技はもちろんトレ自体の経験の少ない初心者だけだと思う。
まともなトレを初めてやって妙な自信がついたのと、ケトルにせよなんにせよそれしかしらないから、
コレだけやってりゃいいとか極端なこと言い出すのかもね。
- 658 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 11:51:04 ID:JZaCGV88]
- ケトルだと胸は鍛えられないんですか？？
- 659 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 11:51:11 ID:1LlG+cX8]
- >>657
ケトルもチューブもフリーウェイトも自重もまんべんなくやれってこと？
- 660 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 12:05:40 ID:i72JMr/E]
- >>659
目的に応じて器具を使い分けたりトレ方法を変えたりできる柔軟さが必要ってこと。
全部やらなきゃってこだわるなら、これしか使わないってこだわるのと変わらなくなる。
臨機応変にやれば良いと思います。
- 661 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 13:56:52 ID:XCZ/+sum]
- >>657
あんたとはいつも気が合うので張り合いになるよｗｗｗ
まあ、「誰もやってない特別なトレをしたい」と思う奴が多いけどそれは逃げでさ、
先ずは、「誰もやってない位の量をこなす」ことが大事だよなｗ
ともかく、ケトルは魔法のヤカンじゃないってことだよね。
またなーｗｗｗ
- 662 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 14:22:02 ID:jjymsVXg]
- ボクシングライトヘビーでやってたなら総合でも始めてみてはいかがか。
ボクシングは総合で大いに活きると思うぞ。
- 663 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 15:51:57 ID:XCZ/+sum]
- うむ、たまに誘われるわ
でも俺はボクスが好きなんだよｗ
- 664 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 17:27:58 ID:1LlG+cX8]
- 2本の腕でやるボクス最高
- 665 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 18:26:22 ID:nMKh1w7A]
- >>663
そのほうがよろしいかと
総合はプロならともかく、アマは寝技重視だからパンチが生かせないと思います。
- 666 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 18:45:17 ID:1LlG+cX8]
- 寝技もみにつけないとだめってこと？
総合とボクスの選手の筋肉って違うよね。見た感じとか。
- 667 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 20:32:04 ID:XCZ/+sum]
- >>664
せんきゅｗ
>>665
へー始めて知ったよ、ありがとうｗ
まあ、格闘技の中からボクシングを選んだんじゃなく
ボクスが好きでボクスやってるから浮気はあり得ないよｗ
>>666
ジムに練習にくる総合野郎の話によると
ボクスの方が遥かに階級が厳しいらしいね？
俺は全く総合知らんのだがｗ
その辺りに違いの原因があるんじゃないかな。
荒れると申し訳無いんで、ボクシングの話はそろそろこのへんでｗ
- 668 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 20:54:31 ID:1LlG+cX8]
- ごめん、最後にもうひとつだけ、これからやるならボクスか総合かどっちがいいかな～～
- 669 名前：無記無記名 [2007/07/02(月) 21:15:13 ID:XCZ/+sum]
- まあ、ボクスは健康に良くから奨められないよｗ
俺もややロレツが回らなくなって引退したしねｗｗｗ
ジムに練習にきてる総合の選手は相当強いし、いい動きしてるし。
煩いのが居ない時にはリングで「タックル教えてよ」なんてやってるｗ
一緒に色々やってお互いに解り合えると、比べるものじゃなく別物だと言うのがハッキリ解る。
だから「好きな方をどうぞ」としか言いようが無いな、俺はｗ
じゃな！
- 670 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/02(月) 22:20:32 ID:1LlG+cX8]
- >>669
やっぱり脳に来るんだ…。
ボクシングって打たれても耐えるみたいな部分があるから、
うまくかわそうってのは二の次なんだよね。だからかなり脳にダメージがきそう。
まぁそういうところがいいんだろうけどなぁ。。。迷う、けどありがとう＾＾
- 671 名前：無記無記名 [2007/07/03(火) 01:29:52 ID:wdD2FHNw]
- 僕巣もじゅうどうも大変だね。
怖いね。
でもまー、じゅうどうは続けようと思ってるよ。
その後年をとったら得物をもった剣道系をやるつもり。
- 672 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 12:02:16 ID:hRqsE680]
- いまようやく32kgのケトルでクリーンが5～6回できるようになったけれど、
プレスやスナッチがまだできない、コツはありますか？
- 673 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/04(水) 20:27:10 ID:WF1PquRp]
- >>672
無理したら肩壊しませんか？
- 674 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 22:37:50 ID:hRqsE680]
- >>673
いいえ。
ナチュバル君と一緒で8kgからこつこつと
重量を増やしてきたので、大丈夫＾＾
クリーンができたら、次はプレスという具合に
やってきたのだけど、ちょっとまだこの重さ32kgは骨です。
- 675 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/04(水) 22:39:06 ID:ufdpFeHi]
- 今日はﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽをやりまくりました(=^ω^)
- 676 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/04(水) 22:54:53 ID:DUhhUmbk]
- >>674
そうですか。
ただ重さが増えれば当然負荷も増すので気をつけてください。
>>675
師匠に聞こうと思ってたんですけど、
ショルダープレスで背中が反るのって
どっち（腹筋か背筋）が弱いと思います？
ＫＩＤスレで量産型雑魚さんが気にしていたので。
- 677 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 23:02:35 ID:00skXrdR]
- ケトルベルトレーニングのメリットとデメリットを教えてくださいな
- 678 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/04(水) 23:12:33 ID:8YZTZyh4]
- デメリットなし
- 679 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 23:24:10 ID:Lz6BB3ED]
- メリットなし
- 680 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 23:27:31 ID:L1clhqm5]
- 意味無しおちゃん
- 681 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/04(水) 23:34:51 ID:ufdpFeHi]
- >>676
むぅ、おいらにはちょっとわからないですね。すみません(;ﾟωﾟ)
- 682 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 23:34:54 ID:00skXrdR]
- てかケトルベル８キロで４５００円くらいするっしょ？ 高過ぎや
- 683 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/04(水) 23:38:39 ID:0T+k3Kue]
- 手首の腱傷めたみたいでクリーンのやろうとするとズキッとくる
腱は古傷になりやすいし一月はケトルやすまんといかんかなあ
- 684 名前：無記無記名 [2007/07/04(水) 23:46:38 ID:Zihapjut]
- メリット…体幹部が強化される。瞬発力が上がる。
デメリット…ウンコが漏れやすい体質になる。
- 685 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 00:10:45 ID:28Vpfn73]
- メリットは、適正な重量でやれば、
かたの関節や、腕全体の引っ張り強度が格段に増す。
体幹も強くなる。
心肺能力が格段につく。
乱取りやスパーリングでの
スタミナ切れがしにくくなる。
デメリットは、フリーウェイトみたいな高重量で
ついやりたくなるが、反動を使うので、
いきなり高重量での使用は怪我のもと。
高重量での使用には、十分な準備段階が必要。
結論
「使用上の注意を守って、やりすぎ、重すぎに注意をしてください」
- 686 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 00:22:44 ID:C2F2DjMy]
- ほんと魅力的な器具だ
- 687 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 12:19:52 ID:Y/Vw+Cqt]
- 格闘家以外
たとえば五輪選手とかで使用してる人居んの？
上記の重りとしてじゃなく種目としてしてる人
- 688 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 12:36:26 ID:HILDADYq]
- ロシアとかだと、普通に子供のころから使ってたりするんじゃない。
- 689 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 16:34:29 ID:X/UsQsNr]
- 通常のウエイトトレとケトルトレって、兼ね合いが難しくない？
特に、格闘技とか球技とかの競技やってるとさ。
ウエイトトレやって、ケトルトレやって、技術トレってなると、
何処でオフを入れて良いのか解らん。
- 690 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 17:26:39 ID:28Vpfn73]
- >>689
月水金が道場、
火木土がストリクトなフリーウェイトトレーニングと
ケトルベルトレーニングを
振り分けながらやってる。
ケトルが中心で、ストリクトなフリーウェイトは
ビッグ3とカールとロウだけなので、
それほど振り分けは難しくないよ。
カールは毎日やってもオーバートレーニングになりにくい種目で、
しかも実際にやるのは火木土だけだし。
ケトル（5種目ぐらい）とスクワット、ケトルとベンチプレスとロウ、
ケトルとデッドリフトまたはパワークリーン
全部一日あたり1時間程度のメニュー。
土曜日はほんのちょっとしかやらない。
- 691 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/05(木) 17:30:42 ID:CQCtEgqb]
- >>689
おいらはOFF無しでやっています(=ﾟωﾟ)
- 692 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 18:02:08 ID:1+6kmMdG]
- 思い切って18キロ買ったのですが重すぎて片手だけでは扱えず…
初心者向きのトレってありますか？
- 693 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 18:02:18 ID:SOu3yuwp]
- 師匠はOFF無しな上に出現時間を見ると夜更かししてジャンクフード
食いまくってるのにあの身体
師匠に近代体育の常識など通用しない
- 694 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 18:22:39 ID:X/UsQsNr]
- >>690
なるほど。
自分の場合は、
月…稽古日(筋ﾄﾚOFF)
火…ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(順手ﾜｲﾄﾞ)、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ｶｰﾙ、首
水…稽古日(筋ﾄﾚOFF)
木…ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞ、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
金…ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(逆手ﾅﾛｰ)、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ、ﾍﾞﾝﾁ、ｶｰﾌ
土…ｹﾄﾙ(片手ずつやる種目を三種目ぐらい)
日…ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄ、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
(腹筋は稽古日以外は毎回)
って感じで回してる。
体重が軽いもんだから、バルクアップ目的でストリクトな
ウエイトを主にしてるんだけど。
ただ、空手の為の筋トレなら、メニューを改善して、もう1日ケトルの日を
設けようかな？と考えてる。
>>師匠
7ｵﾝだと、疲労溜まりませんか？
- 695 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/05(木) 18:34:07 ID:CQCtEgqb]
- おいらの場合は
月…筋ﾄﾚ、稽古
火…筋ﾄﾚ、稽古
水…筋ﾄﾚ
木…筋ﾄﾚ、稽古
金…筋ﾄﾚ、稽古
土…筋ﾄﾚ、稽古
日…選手稽古
という感じです(=ﾟωﾟ)
>>694
慣れてしまえば大丈夫です(=^ω^)
- 696 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 18:41:50 ID:X/UsQsNr]
- >>師匠
あまりのハードさに吹いたｗ
- 697 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 18:42:31 ID:B6gy/SXB]
- 体うＰして
- 698 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/05(木) 18:43:31 ID:CQCtEgqb]
- >>696
まだ現役の選手なので(;^ω^)
- 699 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 18:53:03 ID:B6gy/SXB]
- 体 う ｐ し て く だ さい おねがいします
- 700 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 19:08:24 ID:SOu3yuwp]
- 師匠コシティって空手に役に立ってる？
- 701 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/05(木) 19:24:45 ID:CQCtEgqb]
- >>699
はい(=ﾟωﾟ)ﾉ
mbup.net/d/26919.jpg
>>700
役立ってますよ(=^ω^)ﾉ
- 702 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 19:40:06 ID:SOu3yuwp]
- じゃあボクもコシティ買いますょぅ(=^ω^)ﾉ
- 703 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/05(木) 19:45:41 ID:HXPFw032]
- >>677
メリット…楽しいし効果的。重量が上がると目に見えてケトルが大きくなるので
プレートが増えるダンベルやバーベルより効果が実感しやすい。
デメリット…慣れないと手首や前腕が痣だらけになる。
顔付近に持ってくる種目や頭上に挙げる種目が危険。
スイング等で手が滑るとえらいことになる（特に室内）。
…なんてとこでしょうか。
>>681
そうですか、まあ師匠でも分からなければ
仕方ないです。
あとＯＦＦ無しトレは慣れてしまえば何てことはないですね。
むしろ毎日体を動かしてないと不安になるというかｗ
それに全身の連動性や柔軟性はすぐ落ちますからね。
>>692
１８キロのケトルってありましたっけ？
２８キロかな…
とりあえずケトルベルデッドリフト、
アップライトロウイング、ツーハンズスイングあたりで
慣らしていくしかないのでは。
- 704 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 19:50:10 ID:B6gy/SXB]
- す すげぇ 体してるなぁ。 その広がった後輩筋にほれまちた
- 705 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 19:50:44 ID:SQY7lvwr]
- >>701
毎日のように稽古・筋トレやってそのバディはすごいですﾖょぅ
ボディービルの素質があるんじゃないかですかょぅ
選手引退したらボディービルに挑戦もあり？ですかょぅょぅょぅょぅ
- 706 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 19:51:40 ID:75KBz5xA]
- 何このｲｹﾒﾝ
- 707 名前：無記無記名 [2007/07/05(木) 19:56:19 ID:B6gy/SXB]
- ケトルベルって電話注文がいいのか？
- 708 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 19:59:59 ID:C2F2DjMy]
- みんな1個だけでやってる？
それとも2個でやってる？？
- 709 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 20:00:48 ID:C2F2DjMy]
- >>692
18キロとか売ってたっけ？
- 710 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 20:01:27 ID:C2F2DjMy]
- 師匠ってなんさい？30超えかな
- 711 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 20:12:10 ID:X/UsQsNr]
- よし、俺もケトルの日を稽古後に1日設けよう。
ちと、師匠に刺激されたｗ
ところで質問ばかりで大変申し訳ないんだけど、空手に活かす為のケトルトレって
どういうやり方がいいのかな？
マイク・マーラーの本と、足立さんの本ではレップス数とか違うよね。
一応目的としては、突きのスピードと威力の向上の為にやってる。
とりあえず今は、
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ・ｽｲﾝｸﾞ…10回×5
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ・ｸﾘｰﾝ…10回×5
・ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ・ｽﾅｯﾁ…20回×3
ってな感じ。
「空手やってるならこの種目も取り入れては？」ってのもあったら教えて頂きたい。
- 712 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 21:45:47 ID:ACZdHZUr]
- トルコ式ゲットアップ
- 713 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 21:58:20 ID:Qu17WYzZ]
- トルコ相撲
- 714 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 22:22:59 ID:ACZdHZUr]
- トルコ風呂
- 715 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/05(木) 22:46:14 ID:CQCtEgqb]
- >>705
挑戦してみたいですけど、おいら程度では全然無理だと思います(;^ω^)
>>707
電話注文が楽だと思います。
>>710
現在28才です。
>>711
やはりEDT法をお薦めします。後は体幹を鍛える種目ですね。
- 716 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/05(木) 23:44:21 ID:X/UsQsNr]
- 返信ありがとうございます。
>>712
トルコ式ゲットアップですか。参考にさせて頂きます。
>>師匠
EDT法ですか。一度ケトルトレの日に試してみたいと思います。
- 717 名前：無記無記名 [2007/07/06(金) 22:38:03 ID:7LzEC+bw]
- ずっとロシアンパワーのやり方でやってきて、
それなりに伸びているけど、ちょっと秋田。
これからしばらくはEDT法もやってみるかな・・・
気分が変われば股、具ーんとのびるかもしれない。
- 718 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/07(土) 00:25:06 ID:N0vMhra1]
- 継続性がない俺は一週間やったら二週間くらいやすんでしまう...ケトルで汗を流してる時とかはすごい充実してるんだが、トレーニングを開始させるのが難しい
- 719 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 00:36:02 ID:dKYqRmsF]
- そういうめげやすい性格の人は、
なぜトレーニングをやっているかという動機付けがあいまいなのだと思う。
鍛えること自体には、充実感を感じているのだから、
何のためにやっているかということをもう少し意識してみたら？
- 720 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/07(土) 01:11:19 ID:N0vMhra1]
- >>719なんの為にか...おそらく自己満足だと思うんだw
格闘技の為でもなければ重量挙げの為でもないしな。
トレーニングを活かせるようなことを探してみるわ。
- 721 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 13:22:21 ID:nDrNbZXh]
- >>720
トレ日記ちゃんをつければいいんじゃない？
それでぇ。何㌔を何レップを目標にしてぇ
今日は、ここまで、前回より１レップ成長とかぁ。
ダイエットとかでもぉ。そういう目に見えるご褒美がないとぉ
継続はむずかしいとおもうぉ。
- 722 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 13:45:13 ID:NtFEBCwe]
- ケトルやってたら肩ブッ壊れた、、、医者いったらもう格闘技できないって・・・もう生きてる意味ねーよ・・・
- 723 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/07(土) 17:43:29 ID:djyMDAyp]
- >>717
ロシアン～のメニューは確かにすごく効果的なんですけど、
ケトルに関しては種目数が足りないかも知れませんね。
何種目か追加するといいかも。
>>718
軌道に乗れば逆にやめにくくなると思います。
そこまで持っていくのが大変なのかも知れませんが。
- 724 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 20:39:24 ID:dKYqRmsF]
- >>722
え？まじで？
いきなり重量増やしすぎたか、回数増やしすぎたのでは？
怪我は怖いね。
経験者なのでわかる。
でも、医者はいまの怪我の状態のみで判断するからね・・・
別の整形外科に行ってセカンドオピニオンをもらってみたら？
信じられるのは自分の体だけ。
いいドクターを探して、
すこしずつでもリハビリをして、トレーニング再開できるように
してみたらどうだろう？
好きな格闘技をあきらめる必要はないよ。
がんばれ。
- 725 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 20:57:24 ID:IfXJ/l6B]
- 師匠さんは仕事はどんな仕事をされているのでしょうか？それと、毎日の
睡眠時間とケトルは何キロを使われていますか？
- 726 名前：無記無記名 [2007/07/07(土) 21:10:39 ID:NtFEBCwe]
- >>724
ありがとう・・・頑張ります！
- 727 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/07(土) 21:31:20 ID:AVNdz7V/]
- 肩で致命的になるってほとんどないように思うけどなぁ。
少なくとも脱臼程度なら、身近にいくらでもいる。
肩は膝とか足関係と違って、
しっかり固めて治療に専念しやすいし。
足はどうしても歩いたりなんだかんだで、
なかなか治らないからね。
プロレスだけど、武藤とか、あんだけビッコひいてて
跳んだり跳ねたりしてるんだから、
肩だったら、ちゃんと治そうと思えば治るだろうし、
格闘技だってまだやれると思うけどな。
症状見てないからなんとも言い切れないが。
- 728 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/07(土) 21:58:16 ID:HcMGX0Yd]
- >>727
肩は一番複雑な関節。
多少の損傷があっても動かせる。
しかし損傷に気付かず日常生活を送ることはできても肩を壊したら競技生命に関わるのは確か。
だから競技者は神経を使う。
- 729 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/07(土) 22:33:50 ID:OQy6QWLk]
- ケトルベルって肩を壊すんじゃなくて、鍛える器具なんでしょ？？マイクマーラーも
ケトルで肩が発達したっていってたし
- 730 名前：無記無記名 [2007/07/08(日) 00:32:04 ID:wwzlE/+E]
- 重量をいきなり増やしたり、レップ数を増やすとやばいかも。
自分の体を過信しないでやらねばだね。
でも、ケトルのために弁護するけれど、
ストリクトなウェイトトレーニングのみを
やっていた頃のほうが怪我が多かった。
高重量を扱うから・・・
けとるに替えてから、一度も怪我はしていないよ。
ナチュバル君みたいに、軽いのから順番に重くしていったから。
- 731 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 00:40:35 ID:CVb2W/yL]
- ポイントは、無理に重い重量を扱わないことじゃないでしょうか。
重量アップが目的じゃないと思うし。
- 732 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:17:45 ID:buI0FHy1]
- >>730
怪我しても復帰できればいいけど一生モンの怪我したら洒落にならないよ。
- 733 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 01:46:40 ID:mEGA9XjZ]
- 話の流れとしては、皆は低負荷・高回数トレなの？
俺の場合、今までのウエイトトレみたく、10回ギリギリの重さを3セットとか
やってるんだけど、ケトルトレにおいては間違ってんのかな？
- 734 名前：無記無記名 [2007/07/08(日) 03:46:46 ID:DG7bPjz/]
- >>733
どっちが間違ってるとかは、ないよ。
散々このスレでは、両方のやり方があると議論されてきた。
指導者によって考え方が違うようだ。
どういうパワーを求めるかで使いわけたらいいと思うけどね。
持続的パワーか、瞬間的パワーか。
低回数なら、ウェイトトレをやればいいという意見もあるようだけど
ケトルの動きは、ウェイトトレとはまったくちがうからね。
だから、低回数でケトルやる意味はあると思うよ。
でも、格闘技なんかにパワーを応用したい場合は、高回数のほうがいいかと
すぐバテる体作ってもしょうがないからね。
- 735 名前：へたれ格闘家 ◆v8jLrTsMs. [2007/07/08(日) 04:53:35 ID:UFYOhGqJ]
- 肩を痛めたとかよく書き込む人いるけど、
どれくらいの体力があって何キロ使用したのか
分からないからなんともいいようがないですよね。
何も知らない人がいきなり「俺は力あるからいける」と
過信してベンチ１００ｋｇやって肩痛めたとか、
スクワット、デッド１００ｋｇやって膝や腰を痛めた、、、
なんかそういうレベルに思えるのは僕だけでしょうか？
- 736 名前：無記無記名 [2007/07/08(日) 06:19:14 ID:5FfYSnll]
- まぁケトルだけが原因ではないと思います。レスリングや打撃スパーで痛めていた場所でここ三年くらい慢性的に痛みがあったので。今まで怪我が多かったですけど肩だけは完治しませんでした・・・
- 737 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 14:15:20 ID:CVb2W/yL]
- 低回数高重量をケトルでやるのは危険じゃないか？
３０回やれるぐらいの重量がいいように思うが。
- 738 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 17:33:07 ID:xKLN8osl]
- >737
俺もそう解釈している。
- 739 名前：733 [2007/07/08(日) 17:40:31 ID:mEGA9XjZ]
- なるほどねー。
まあやり方としては別に間違っちゃいないけど、格闘技に生かすなら
低負荷・高回数の方が良いって事か。
勉強になったよ。ありがとう。
- 740 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 17:49:54 ID:CVb2W/yL]
- いつか、ケトルを頭上からおっことして頭にケガをして、
ケトルベルは危険、みたいなことになりそうで怖いね。
ちゃんと使い方を売り手側が広めていかないと
そういうくだらないことで駄目になりそう。
あと、振り回して、チームメイトにぶち当てるやつとかも出てきそう。。。
- 741 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 17:51:40 ID:CVb2W/yL]
-
次スレには、無理な重量は危険、重さを目標にするものではない、などのことを
テンプレもしくは、１に入れて欲しい。
- 742 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 18:26:30 ID:+331JLyp]
- んだね～。ダンベルショルダープレスが22.5kgで出来たのでちょいと無理して24kg購入したら
思ってた以上に重くて、両手でのスイングしかできなかった。
そのため今んところ片手腕立て伏せのプッシュアップバー代わりや
片足スクワット・チンニング・ディップスの負荷としてしか使ってないわ
無理はするもんじゃないね
- 743 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 19:36:46 ID:EAtNP4Zz]
- なんか背筋に効く種目ない？
- 744 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 21:32:40 ID:CVb2W/yL]
- レネゲード朗
- 745 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/08(日) 21:39:13 ID:bmKUt5OQ]
- 背筋を意識したスナッチ
- 746 名前：無記無記名 [2007/07/09(月) 03:09:09 ID:f7eC8hrH]
- >>743
単なる背筋という筋肉はないよ。
広背筋、大円筋、または下部だと、脊柱起立筋・・・
どれを鍛えたいかによる・・・
なーんちゃって＾＾
こういう筋群を意識するのは、ストリクトなトレーニング。
ケトルのには合わないんじゃないですか？
レゲネード･ロウは確かに背中全般に効くけど・・・
- 747 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/09(月) 11:58:02 ID:3Eue7Md8]
- イチローもケトルやってると思うよ
- 748 名前：無記無記名 [2007/07/10(火) 01:01:16 ID:iODGbk5R]
- へぇ？あのイチローが？
トレ・メニュー知りたいな。
秘密だろうが・・・
でも想像するのも楽しいな。
- 749 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/10(火) 02:30:07 ID:l0nR8AH+]
- みんな何キロのケトル何個つかってる？？＾＾
- 750 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/10(火) 02:48:37 ID:l0nR8AH+]
- 師匠の持ってるケトルベルって各重量一個ずつなの？？
それとも同じ重量を2個とか持ってたりするものなの？
ツーハンドでトレやってるのかなぁとおもって聞いてみました
- 751 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/10(火) 02:52:06 ID:l0nR8AH+]
- ディップで無理をしたみたいで肩が痛い。
ケトルで改善されるかな
- 752 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/10(火) 11:21:50 ID:APNIOlA0]
- コシティとかやったら肩強くなりそうだが
唯一の販売店がぼったくり商法だからなぁ
- 753 名前：無記無記名 [2007/07/10(火) 21:41:56 ID:DTKSW6Fs]
- CLUBBELL輸入すれば？
- 754 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [2007/07/10(火) 22:05:03 ID:iag25EB4]
- >>750
各重量2個づつもっています(=ﾟωﾟ)
- 755 名前：無記無記名 [2007/07/10(火) 23:03:06 ID:ysHMzrzj]
- コシティって普通にダンベルのシャフトで代用できるやろｗｗ
コシティの形状が重要だとかいう議論もされてきたけど
クラブベルなんて形状は全然ちがうだろ。
要は、棒の先のほうに重心があるやつを振り回すと。
んで、もちろん先のほうにあればあるほど負荷は大きいのだけど
www.threestars.co.jp/
アトラスのダンベルシャフトのS-105
こういうのだと、先にプレートをつけて回せるよ。
普通のスクリューシャフトじゃないやつでもできるけどね。
あとは、握力鍛錬用のやつでも代用できるな。
コシティ神話にまどわされるなよｗｗｗｗｗ
まぁ。形状がかっこいいので魅力的なのは理解してやるがな
- 756 名前：無記無記名 [2007/07/11(水) 00:36:26 ID:U3U117Ad]
- バーベルのシャフトでおけ
- 757 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/11(水) 02:11:52 ID:DdrPOL31]
- 20キロのケトルベルが欲しい…。
- 758 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/11(水) 02:16:24 ID:DdrPOL31]
- どなたか売ってもらえませんか？
- 759 名前：無記無記名 [2007/07/11(水) 21:41:30 ID:EZCWozcs]
- 師匠は握力はどのくらいありますか？それと、神経系のサプリメント
とかって食べてますか？
- 760 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/11(水) 22:02:56 ID:cZwHlWhO]
- >>749
私は種目によって変えたりしないので
今は２０ｋｇしか使ってませんが、
プロボディ１６ｋｇを２個購入してダブルの種目もやろうかなと
考えてます。
>>754
全部並べたらフィットネスショップと大差なさそうｗ
>>757,758
私は２４～２８キロ（天山かロシアン）が欲しいです…
- 761 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/11(水) 22:48:46 ID:DdrPOL31]
- >>760
ナチュバルさんが今お使いのロシアンケトル（２０きろ）
がいらなくなれば、売っていただけませんか？？1個
- 762 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/11(水) 23:06:48 ID:h5SXNJIT]
- 天山の24kgを買ったんだけど
予想以上に重くてクリーン&プレスが3回しかできない
ターキッシュゲットアップが出来るようになるまで時間がかかりそう。
- 763 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/11(水) 23:27:35 ID:DdrPOL31]
- >>762
一般的には20キロぐらいが使いやすいよね
- 764 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/12(木) 22:31:01 ID:DvouLKYA]
- >>761
ダブルでやる予定なので無理です、済みません。
>>762
ＴＡＡ氏もターキッシュゲットアップは苦労されてたみたいですね。
頑張って下さい。
>>763
ケトル自体汎用性が高いので、
２０ｋｇが１個あればかなり使い勝手はいいですね。
- 765 名前：無記無記名 [2007/07/13(金) 02:44:12 ID:DV7RgAmD]
- だんだん、ナチュバル君はまともなことを言い始めたね。
- 766 名前：無記無記名 [2007/07/13(金) 10:57:49 ID:uaGV2o82]
- ナチュバルって20kgまだきつい？
重量上がってみてどうよ？最初の思惑とは違うっしょ？
- 767 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/13(金) 21:11:38 ID:elTJV2mR]
- >>765
以前はめちゃくちゃなことばかり言ってたってことですか？
そんなにひどかったかな…
>>766
最初はさすがにきつかったですけど、
慣れてきたら普通にこなせるようになりましたよ。
ここまでは最初の思惑よりスムーズに来てますね。
４０ｋｇがかなり大きい壁らしいので、
そこまで行ってみないとまだ何とも言えませんけど。
- 768 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/13(金) 22:16:54 ID:sXQqyVjr]
- ナチュバルって2０㌔を２個使ってるの界？
- 769 名前：無記無記名 [2007/07/14(土) 00:22:40 ID:IRzuCTCr]
- >>767
ああ、そう。よかったじゃんよ。
20kg辺りまでは継続してれば割りとすんなり来るよ。
40kgが壁と言う前にまず24kgを越えることが壁だよ。
その辺りまで到達したらまた感想教えてな。
でもインチ5年じゃ絶対無理だよ。
- 770 名前：無記無記名 [2007/07/14(土) 01:49:21 ID:G8mZL5VD]
- >>767
以前はめちゃくちゃなことばかり言ってたってことですか？
そんなにひどかったかな…
というより、２０ｋｇ以上が普通のこのスレで、
軽いのしか挙がらないのに、いろいろえらそうにいっていたということです。
２０ｋｇレベルになって、普通に会話ができるようになったということ。
もっとすごい人もいっぱいいるんだよー、ここは。
- 771 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/14(土) 02:01:45 ID:i9dWYIaJ]
- ２０㌔レベルっていっても、自在にあらゆる種目を２０㌔×２のツーハンドで
やれるようになってることが条件でしょ？
自在に操れる人なんていんのかね。
- 772 名前：無記無記名 [2007/07/14(土) 02:19:19 ID:G8mZL5VD]
- ↑かくの如し。
- 773 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/14(土) 15:42:31 ID:99Inv9kc]
- ほうほう。じゃあ40kg挙げる俺は偉そうなこと言えるってことか
- 774 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/14(土) 17:13:25 ID:3zx6X9sm]
- >>768
まだ１個しかないです。
これからダブルの種目も増やしていこうとは思ってます。
>>769
今の感触だと、２４ｋｇは壁というほどじゃないと思います。
まず３２ｋｇ目標なんで、感想はその時にでも。
>>770
それは師匠を始めとして、最初から分かってたことですけど。
まあスレは活性化したと思います。
- 775 名前：無記無記名 [2007/07/14(土) 19:15:56 ID:SpWWSRHP]
- >>769-770
あんたら二人優しいね～。よくこんな>>774素直さの無い、
あれもこれも解ってますって奴の相手をしてやれるものだよ。
- 776 名前：無記無記名 [2007/07/14(土) 23:33:36 ID:IRzuCTCr]
- >>774
ナチュはケトルなめすぎ。20kg到達速度と32kgへの到達速度が同じわけ無いだろ。
こっからが、努力と忍耐、情熱といったモチベーションの要素が絡んでくるんだ。
- 777 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/14(土) 23:45:39 ID:rBuKbsd9]
- >>774
32kg×2だとほぼナチュラルさんの自重と同じになりますね。
壁というより不可能でしょ。
筋量20kg増量するのはさすがに誰に聞いても数ヶ月では無理と思うはず。
- 778 名前：無記無記名 [2007/07/15(日) 00:06:44 ID:Xj+A0Py3]
- >>775
>>769だけど。
確かに、優しすぎるといつも言われる＾＾；
道場でも、子供になめられたりするしね＾＾
でも、分かってくれる子はいるし。
それなりに俺のことを恐れつつ敬ってくれるしね。
まー、それでいいんじゃね？性格だし。
- 779 名前：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY mailto:sage [2007/07/15(日) 00:58:34 ID:Eiunuz2P]
- >>776
モチベーションは足りてると思いますよ。
あのつや消しの黒い奴を頭上にブチ挙げるまではくたばれませんてｗ
>>777
師匠が４０ｋｇ×２でできるのに、
私がそれより軽い重さでできないって事はないと思いますが。
>>778
少なくとも私は尊敬できませんけどねぇ。
それともやる前から諦めるのが「武道」なんですか？
- 780 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/15(日) 02:30:07 ID:/z1ot4b/]
- 事前に十分に自分の今の実力と目標のレベルの差を
調べるのも「武道」ですよ。トレーニングは頭を使ってやるもの。
ただ闇雲にやって伸びるのは初めの内だけ。
あと、一流レベルのアスリートの師匠と君じゃ
実力も経験も知識も次元が違うから、比較の対象にはなりません。
- 781 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/15(日) 02:32:36 ID:JzyP66O2]
- >>752
１０月にフィットネスショップで再販されるらしい。
デザイン的にもこっちの方が好きだしね。
www.shapeshop.co.jp/SHOP/FT105.html
あと日本やアメリカじゃ
ぼったくられるがアゼルバイジャンでは２組４本で２５００円相当の金額だそうだ…
feiriano.pokebras.jp/e15549.html#trackback
コシティてケトルベルと比較すると扱いはどうなんだろう？
今１６ｋｇ単体のロシアンで色々やってんだけれど…
コンクリートで販売している一円相大道剣のミニチュア版
これも興味がある。
１６ｋｇはやっぱ素人じゃ扱いが難しいんだろうか？
www.taiyo-planet.co.jp/konc/konc-shohin/bokuto/kbt-renka.shtml
- 782 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/15(日) 06:42:43 ID:SwoIiroJ]
- まったく、
すぐコテについて語るスレになるな、ここは。
ふつーにケトル語りしようぜ。
コテ個人が何年で何キロ挙げるとか、
興味ないんですけど。
- 783 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/07/15(日) 17:50:37 ID:ZlrakZ4C]
- アスリートハンマーってバーベル代わりになっていいな
付いてきたビデオの兄ちゃん相当きつそうだった
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