- 581 名前：無記無記名 mailto:sage [2007/06/24(日) 00:22:03 ID:PNf2fsHw]
- >>579
やり方は至って簡単。
腕の力だけで持ち上げないこと。
膝曲げて腕は力が出やすいように固定してから踏ん張ること。
そこそこ力があれば下半身の力だけで誰でもできるよ。
フロントレイズみたいにして持ち上げるのはほぼ不可能。
なんでそんなことしたいのかよくわからないけどワンハンドスナッチみたいにというのは
多分目の錯覚。今は50kgぐらいならできるけど当時は体重70kg少々の痩せ形。
