- 1 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/27(土) 22:50:02 ID:UMHMXkGF]
- ここは70kg以上90kg未満の人専用スレです。
それ以外の人は荒しと見なします。
コテおよびコテに関連した書き込みの一切を禁止とします。
守れない人はスレ違い行為と看做します。
前スレ
【中量級】画像うｐスレ5【70kg以上90kg未満】
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1226333136/
- 2 名前：無記無記名 [2008/12/27(土) 22:50:24 ID:u2G0NgDh]
- 2
- 3 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/27(土) 22:51:06 ID:UMHMXkGF]
- ★ 画像アップローダー
(PC用)
i-bbs.sijex.net/imageBoard,jsp?id=metal
www.imgup,org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
imepita,jp/m/
pita,st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
- 4 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/27(土) 23:34:18 ID:Fl83sFSR]
- >>1
乙
- 5 名前：リンク先修正済みテンプレ [2008/12/27(土) 23:46:45 ID:sQkB6VpI]
- ★ 画像アップローダー
(PC用)
i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
imepita.jp/m/
pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
- 6 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/27(土) 23:52:52 ID:wEpQxjgu]
- >>5
修正サンクス
- 7 名前：ボンちゃん [2008/12/28(日) 11:49:21 ID:sAC5M1sL]
- imepita.jp/20081228/422490
- 8 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 12:01:57 ID:2tThIMXP]
- >>7
載せるときはスペックも添えて
- 9 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 12:07:20 ID:IFUjPhDo]
- いいな逞しい背中
- 10 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 12:41:15 ID:qL+FAl2O]
- ただ、女受けがねえ・・・
ガーさんよりはマシだけどｗ
- 11 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 12:43:02 ID:+M+lyObF]
- >>7
スペックは？
173cm 75Kg 37歳くらい？
- 12 名前：ボンちゃん [2008/12/28(日) 14:21:24 ID:sAC5M1sL]
- 皆さんどうもです。
今トレ終わりまして、昼飯です↓
imepita.jp/20081228/513350
- 13 名前：無記無記名 [2008/12/28(日) 15:59:51 ID:jZBoNIy8]
- ↑オメーの昼飯なんかどうでもいいんだよ
- 14 名前：無記無記名 [2008/12/28(日) 16:06:08 ID:HLubGu3E]
- >>12
じゃあ、夕食も載せて。
- 15 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 16:41:03 ID:9xkvcvhG]
- ボンちゃんの背中超カッケー！
- 16 名前：無記無記名 [2008/12/28(日) 17:21:44 ID:RVYFidmS]
- >>12
よく見るとうまそうなんだけど、一瞬スカトロ画像踏んだかと思った。
- 17 名前：無記無記名 [2008/12/28(日) 20:05:43 ID:BY6ZQHep]
- ボンちゃん
↑これまで中量級でうｐされた物の中では最低レベルだな
- 18 名前：ボンちゃん [2008/12/28(日) 20:23:15 ID:sAC5M1sL]
- 皆さんどうもです。
スペック載せるの忘れましたが
170の74です。
- 19 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 20:37:44 ID:sdJTXgM7]
- >>18
おまえ、カワイイな。
オレが愛してやるよ。
- 20 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 21:49:09 ID:b3VfxfnA]
- >>16
俺も。
- 21 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/28(日) 22:17:04 ID:4+dhJ7aJ]
- 自分をちゃん付けして恥ずかしくないのだろうか
どこかの糞コテと同じ思考レベルなんだが、見ていて痛いたしい
- 22 名前：主 mailto:sage [2008/12/29(月) 05:25:13 ID:lRNlhHf5]
- 優しさより
強いものはないですよ↑
imepita.jp/20081229/190870
- 23 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 08:54:14 ID:hSMA2K1t]
- これまたショボイな
- 24 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 09:14:06 ID:V6VuDyTH]
- てか父毛きもい
- 25 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/29(月) 10:10:18 ID:hE9Pnki/]
- 自分に”ちゃん”付けする奴ってキモイ
女じゃねーんだからその辺考えろよな
まるでオカマだ
- 26 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/29(月) 10:33:10 ID:LccXTK7X]
- >>25
ゲイはオカマが嫌いｗ
- 27 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/29(月) 11:11:35 ID:hfPa1Sbl]
- もっとマシな画像ねーの？
>>7
>>22
入門者スレへ行け素人
- 28 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 12:11:00 ID:xeBr9phA]
- >>27
お前が画像アゲろや
- 29 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/29(月) 12:40:24 ID:iH8aFU5o]
- >>26
つまり三輪さんがおすぎとぴーこが嫌いなようなものか
- 30 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 16:13:31 ID:v+lG9iI9]
- 誰かうpしろよ
- 31 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 17:01:14 ID:xeBr9phA]
- >>30
お前ミジンコだろ
- 32 名前：無記無記名 [2008/12/29(月) 17:15:48 ID:v+lG9iI9]
- 何でバレたの？
- 33 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/29(月) 22:16:20 ID:O72hHuL5]
- >>22
三頭は、なかなかよ。
- 34 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/30(火) 00:38:20 ID:vao3371Q]
- 同じ画像を何度も貼るな
荒し行為だぞ
- 35 名前：無記無記名 [2008/12/31(水) 08:13:29 ID:T/4Mz07/]
- jp.youtube.com/watch?v=8Iv46fGv2Os&feature=related
おまえらもこれくらいの腹筋めざせよ
- 36 名前：無記無記名 [2008/12/31(水) 12:05:52 ID:2NZiKxTt]
- >>27
カスが
人のこと言う前に
貴様の画像を見せてみろや
口だけ野郎が
- 37 名前：無記無記名 [2008/12/31(水) 12:25:11 ID:hsIedNgG]
- >>36
自己紹介乙ｗ
- 38 名前：ミジンコ ◆EebW3MRjD6 [2008/12/31(水) 20:13:06 ID:a89BS3ma]
- ベンチマックス125kgになったよ。
- 39 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/12/31(水) 20:27:21 ID:f7up2dCw]
- おめでとう！
- 40 名前：無記無記名 [2008/12/31(水) 23:53:00 ID:Gv6VKpzY]
- >>7
土方のおっさんの背中だな。
色気がない
女にもてない。
もっとしぼれ！
めりはりがない。
- 41 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/01(木) 00:05:07 ID:cNJViJGA]
- >>38
上げましておめでとう！
- 42 名前： 【大凶】 【1534円】 [2009/01/01(木) 00:46:59 ID:Y76I1A0z]
- はげましてオメ
- 43 名前： 【小吉】 【1760円】 mailto:sage [2009/01/01(木) 00:49:02 ID:cNJViJGA]
- >>42
老けましておめでとうございますｗ
- 44 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/01(木) 18:10:46 ID:RffPSo8s]
- あけおめ。
- 45 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/02(金) 22:16:24 ID:KZjf2Zgj]
- あけおめうｐ
168 80
imepita.jp/20090102/798270
imepita.jp/20090102/799770
- 46 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/02(金) 22:21:14 ID:5CZuh7p/]
- >>45
なかなかカッコいいじゃないですか
今年も頑張ってもっとバルクアップしてください
それから、あけおめ＾＾
- 47 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/02(金) 23:22:27 ID:hug+3DvH]
- >>45
あれ？
見たことあるような･･･
前にも何度かうｐしてる人？
- 48 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/02(金) 23:24:50 ID:KZjf2Zgj]
- 他のスレでなら上げたことあるよ
- 49 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 11:43:49 ID:N8iEHCIE]
- おいおい…これはいくら何でもショボすぎだろ
筋量は全然だし、何よりピザすぎ
- 50 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 12:00:39 ID:fNeEa0Ez]
- 携帯でアップするにはどうしたらよいのでしょうか？
- 51 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/03(土) 12:05:24 ID:b+TggD60]
- マルチすんなクズ
- 52 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 12:14:02 ID:fNeEa0Ez]
- ん？マルチしてないよ？？
鼻糞！
- 53 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 12:18:52 ID:rsYJaC3U]
- 枕が２つありやがる。今年は一つにしろ！
命令だ！
- 54 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/03(土) 12:32:24 ID:AQpytI2l]
- >>45
ここは一定年数以上トレしてる人間のスレだから
初心者は初心者スレへどうぞ
- 55 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 13:07:27 ID:b+TggD60]
- >>52
【中量級】画像うｐスレ6【70kg以上90kg未満】
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1230385802/
936 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/01/03(土) 11:44:50 ID:fNeEa0Ez
てゆうか、携帯でどうやって画像アップすんの？わからん
- 56 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 13:08:18 ID:b+TggD60]
- 【入門者】お前らの画像うｐ 其の3【一年未満】
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1220540571/
936 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/01/03(土) 11:44:50 ID:fNeEa0Ez
てゆうか、携帯でどうやって画像アップすんの？わからん
- 57 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/03(土) 13:44:19 ID:neFYyAbF]
- 確かに質問はマルチしてるな。
- 58 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 16:58:09 ID:sUNqUxsy]
- ここって厨量級スレってよりピザスレになってるな。175 80 10％ぐらいになると上級者の域になるから当然か
- 59 名前：45 mailto:sage [2009/01/03(土) 17:26:14 ID:g48dRhWC]
- みなさんレスありがとう。
大胸筋が全然付かなくて恥ずかしい
- 60 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 21:55:32 ID:/iSR9q+R]
- 169＊85＊20で体脂肪率は22パーらしいです。最近、筋肉の成長が止まってきました……
p.pita.st/?m=jqmkpq5f
- 61 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 22:03:29 ID:bI3H7HCd]
- 本当に肉団子みたいだな。
- 62 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 22:13:53 ID:9VJBERD0]
- 60さんは大会目指してませんでした？
- 63 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/03(土) 22:18:38 ID:n9KV6YYH]
- >>60さん
めっちゃカッコイイ体してますね
憧れます(*^_^*)
ベンチとダンベルカール何キロくらいでやってるんですか？
- 64 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 22:42:18 ID:/iSR9q+R]
- >>62さん
目指してましたけど仕事キツくて絞れないんであきらめてます…
>>63さん
ベンチは110キロでセット組んでてダンベルカールしません
- 65 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/03(土) 22:55:24 ID:C/5152lK]
- 身長がその程度なら、
筋肉成長はここらで止めて、
絞ればスゲーかっこいいと思う。
それ以上でかくしても、
迫力は出てもかっこわるくなるだけだと思う。
- 66 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:00:19 ID:TgcM/XwD]
- >>60さん
大分、デカくなったな
- 67 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:03:39 ID:lc0PcZbq]
- 身長を伸ばせばいいだけ
25までは普通に伸びる
- 68 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:06:14 ID:ejXtdLmb]
- >>64
カールなしで上腕二頭筋はどうやってバルクアップしてるんですか？
- 69 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:08:14 ID:sUNqUxsy]
- >>64
カール無しであの二頭ピークか、バーベルは?
- 70 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:26:28 ID:/iSR9q+R]
- >>68さんと69さん
バーベルカールはやります。50キロでセット組んでます
- 71 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:34:12 ID:ejXtdLmb]
- >>70
やっぱりやってますよね。
何ｒｅｐ、何セット、何日毎にしてるか教えてください。
- 72 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:45:05 ID:WOMPLZ2q]
- imepita.jp/20090103/853010
ウェイト板では雑魚ですかね？
今日はベンチ100ｋｇで8-8-10-10-8やりました！
maxははかりませんが、10回を5セットできるようになったら＋10kgして5回ぐらいからやります！
あげかたおかしいですか？
- 73 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:50:03 ID:vZ+BzbRL]
- 腹ひっこめてんなよ
- 74 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:50:07 ID:/iSR9q+R]
- >>71さん
完璧に腕の疲労がとれたと感じた時に限界までレップこなして1セットで終わらせます。アップは2セットです。
それじゃ、成長ホルモンのため寝ます…お休みなさい
- 75 名前：無記無記名 [2009/01/03(土) 23:53:06 ID:sUNqUxsy]
- >>72
おめー内藤スレでさんざん吹いてただろw
MAX150じゃなかったんかよ
- 76 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 00:07:10 ID:qKTPtLzZ]
- >>60
カッケー！
ズボンも脱いで足も見せてください
- 77 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 00:08:06 ID:qKTPtLzZ]
- >>72
カッケー！
ズボンも脱いで足も見せてください
- 78 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 00:08:27 ID:H7G/Pt+b]
- >>75
えっ？なんすかそれ？
- 79 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 00:54:53 ID:rln93l6/]
- >>72
消すの早すぎ
- 80 名前：天使長レスタト [2009/01/04(日) 08:01:52 ID:UMd5Fv+M]
- bbsp.net/?f=16A365E8
- 81 名前：天使長レスタト [2009/01/04(日) 08:02:39 ID:UMd5Fv+M]
- 体重は１８４ポンドらよ
- 82 名前：原始人 [2009/01/04(日) 09:29:22 ID:8ozawmIL]
- >>80
僧坊すげぇ！
どんなトレーニングしてるんで？
やっぱシュラッグで？
- 83 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 09:39:40 ID:tC8Jll4n]
- 自演乙知的障害者
- 84 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 10:18:31 ID:GvXtUknk]
- レスタト、今年もそのポーズかよｗ
いつになったら大会に出るんだ？
プロホ入れて、一生自己満オナニーしてるのか？
- 85 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 11:22:34 ID:OVvSAopD]
- >>80
スゲー！カッコいい！足も見せて？
- 86 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 13:54:51 ID:EMPqtySV]
- なんかコブのある金魚みたいだな…
すごいけど…
- 87 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 14:45:02 ID:lYYMq7YF]
- >>80
全然厚みがないね
- 88 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 20:23:49 ID:rln93l6/]
- 誰かうpしろよ
- 89 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 22:55:08 ID:Vji6/JAI]
- きめーよ。マジで。
- 90 名前：無記無記名 [2009/01/04(日) 23:06:35 ID:p5Cmtajr]
- レスタトって新潟県民？
- 91 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 23:07:07 ID:3X1bBhkH]
- あんなキチガイは新潟にいない！
- 92 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/04(日) 23:37:02 ID:zQzY7VLV]
- >>90
キーワードか何か見つけたのか？
- 93 名前：無記無記名 [2009/01/05(月) 00:18:21 ID:Ul74lj48]
- 前から滋賀県だと本人が言ってるだろｗ
- 94 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/05(月) 01:10:01 ID:7Zfy+qsi]
- レスは兵庫県だよ。
- 95 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/05(月) 12:27:36 ID:ZGyocxVZ]
- まともなコテっていないみたいだね。
- 96 名前：天使長レスタト [2009/01/05(月) 13:20:50 ID:Xsy9R5jY]
- シュラッグは２３０キロでやったこともあるけどそれだけじゃなくて
デッドリフト、ハックリフト、ドリアンロウ、ワンハンドロウ、アップライトロウ、ロープーリー、ショルダープレスといった
肩の種目や引く種目が大好きでそれらをホントにたくさんのセット数行うんだ（頻度は低頻度だけど）そうこうしてるうちに僧帽筋がでかくなっていったよ
だけどそうゆう量のトレーニングでも他の部位のようにオーバートレーニングにならず最大限の成長を引き出せたのは生まれつき僧帽がでかく強かったからなのかも
幼い頃から僧帽と尻と前腕は他の子たちより大きかったよ
- 97 名前：天使長レスタト [2009/01/05(月) 13:33:26 ID:Xsy9R5jY]
- プロホ入れて、一生自己満オナニーしてるのか？
プロホやめて１ヶ月半以上経つけど筋成長は続いてるよ
それにもうプロホいれるつもりもないし
NPCに登録してマッスルマニアに出たいんだ
- 98 名前：無記無記名 [2009/01/05(月) 13:34:16 ID:i8cdM/HB]
- 顔と僧帽だけがでかくなってるなｗ
- 99 名前：天使長レスタト [2009/01/05(月) 13:36:09 ID:Xsy9R5jY]
- 三角筋だってでかくなってるだろ
- 100 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/05(月) 13:44:05 ID:ucHngXW7]
- 重量の変化は？
BIG3とショルダープレス等
- 101 名前：無記無記名 [2009/01/05(月) 17:57:30 ID:3mWvc98/]
- 帽子のサイズはどうなった？
- 102 名前：無記無記名 [2009/01/05(月) 18:19:26 ID:8KUfftUx]
- 誰かうpしろよ
- 103 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/05(月) 22:31:13 ID:IqEom1gU]
- 凄いんだけど、そのバランスは…。
- 104 名前：じいじ [2009/01/06(火) 21:03:42 ID:nnQQASsl]
- ｽﾏﾝ
ルール違反です
ｽﾍﾟｯｸ175・83・18％
今年の目標は怪我の完治・背面の強化・子作りです（笑）
次回は75まで絞ってから貼らせて頂きます
imepita.jp/20090106/752541
- 105 名前：無記無記名 [2009/01/06(火) 21:07:19 ID:fVOAYSPb]
- さば読むな
77キロくらいだろ
- 106 名前：無記無記名 [2009/01/06(火) 21:09:05 ID:fVOAYSPb]
- さば読むな77キロくらいだろ
- 107 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/06(火) 21:47:50 ID:cqz43MNv]
- >>104
コテ変えたん？
- 108 名前：爺 [2009/01/06(火) 22:05:05 ID:nnQQASsl]
- 変えてません
紛らわしいよね（笑）
77㌔なら跳ねて喜びますが(´～`；)
- 109 名前：無記無記名 [2009/01/06(火) 22:11:22 ID:EDWScRYn]
- 下半身が凄いのかもよ？
- 110 名前：爺 [2009/01/06(火) 22:26:13 ID:nnQQASsl]
- 下半身って、、、エロい響きやねん（笑）
全然、たいしたことないですわ！
また変化あったら貼らせて頂きますね
失礼します！
ﾉｼ
- 111 名前：無記無記名 [2009/01/06(火) 23:14:56 ID:wv0piioI]
- 上のガキは不要って
- 112 名前：無記無記名 [2009/01/06(火) 23:52:44 ID:JB8SHuK/]
- 後ろのベッドがエロい！エロい雰囲気！
- 113 名前：無記無記名 [2009/01/07(水) 01:20:11 ID:8UUszblK]
- 誰かうpしろよ
- 114 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/07(水) 19:24:01 ID:qclluoox]
- l.upup.be/?cFOl6NEdRh
どう？
- 115 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/07(水) 22:57:26 ID:PO5z8187]
- 爺はやっぱエロい体っすね・・・
- 116 名前：無記無記名 [2009/01/08(木) 09:38:08 ID:xQbiRArh]
- エロくないから笑
- 117 名前：無記無記名 [2009/01/08(木) 10:07:29 ID:8JAu7W57]
- あ
- 118 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 17:51:02 ID:uWTzX8HB]
- 誰かうpしろよ
- 119 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 18:13:42 ID:TsyIKHFw]
- >>118
ホモだろ？死ねよな
- 120 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 18:15:37 ID:uWTzX8HB]
- 誰かうpしろよな
- 121 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 18:16:18 ID:TsyIKHFw]
- >>120
死ねよ
- 122 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/09(金) 18:16:47 ID:g1p4KLD2]
- 生きる！
- 123 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 18:24:13 ID:uWTzX8HB]
- 誰かうpしろよな
- 124 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 19:33:49 ID:1XeRyBYY]
- ぼ、ぼく、うｐしたいんですが…
うｐしたら皆にクソガリだの言われるのが、こ、こ、こ、こわくて…
- 125 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 19:55:05 ID:hz7mEPar]
- クソガリって言わないからうｐしてみ
- 126 名前：無記無記名 [2009/01/09(金) 21:03:50 ID:uWTzX8HB]
- 誰かうpしろよな。
- 127 名前：無記無記名 [2009/01/10(土) 21:40:40 ID:ifN9M+/0]
- 誰かうpしろよ
- 128 名前：無記無記名 [2009/01/10(土) 22:27:07 ID:MmSJc4bK]
- ウッピしたっところでバカにされるだけだもん。
- 129 名前：無記無記名 [2009/01/10(土) 22:31:15 ID:ifN9M+/0]
- バカになんかしないからうpしてみて
- 130 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 00:07:27 ID:bIfBG/o6]
- たまにはお前がうぷしろよミジンコ
- 131 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/11(日) 02:02:40 ID:zGxUcheD]
- ミジンコってだれ
- 132 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/11(日) 13:42:20 ID:ReDxit0T]
- 俺だよ
- 133 名前：ブヒチャック [2009/01/11(日) 20:26:15 ID:U0Gpk6th]
- バカにしないと言うことでよろしくどうぞ。これから減量中です。
imepita.jp/20090111/709250
- 134 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 20:33:10 ID:MNtcBhPu]
- 突っ込めといわんばかりの腹だな
- 135 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/11(日) 20:34:54 ID:sUwH6ugo]
- 腹は気になるなｗ
でも腕とか見てみると実は凄いよね。
これから減量だそうだし、次のうｐを楽しみにしてます
- 136 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/11(日) 20:41:48 ID:/aSsICCu]
- 可哀想だからノーコメントにしといてやる
- 137 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/11(日) 20:41:53 ID:U0Gpk6th]
- 見てくれた方どうもです。
恥ずかしいので早急に消します。これからも頑張ります。
- 138 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 20:42:21 ID:mfGU3zV9]
- 胸はしょぼいが腕は凄い
- 139 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 22:11:33 ID:z/chAhPg]
- すぐ消すぐらいならウプすんなよ
- 140 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 22:21:21 ID:mfGU3zV9]
- 誰かうpしろよ
- 141 名前：無記無記名 [2009/01/11(日) 23:59:03 ID:ZyhQ89G8]
- はやくみせろ！
- 142 名前：無記無記名 [2009/01/12(月) 20:58:26 ID:mQPOl2gP]
- 誰かうpしろよな
- 143 名前：まさと [2009/01/12(月) 21:09:59 ID:ycVa5sD1]
- 明日から筋トレ始めます。imepita.jp/20090112/760890
昔野球やってました
- 144 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/12(月) 21:25:14 ID:fB/SdgUh]
- 頑張れよ
- 145 名前：無記無記名 [2009/01/12(月) 21:57:26 ID:m4LISSmu]
- 今日から始めようや
- 146 名前：無記無記名 [2009/01/13(火) 00:02:24 ID:Zc43wEwn]
- 誰かうpしろよ
- 147 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/13(火) 00:47:05 ID:1QkReLB2]
- 誰かうpしろよな
- 148 名前：ストイッカー [2009/01/13(火) 01:03:10 ID:Zc43wEwn]
- ステの使い過ぎで肝臓壊してしまったわ
- 149 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/13(火) 01:59:31 ID:itB7/EvG]
- おめでとう、ようやく一人前だな
- 150 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/13(火) 05:04:29 ID:iboARRUs]
- >>137
残念・・・
現在でも余裕でカッコいいその体見てみたかったぜ
- 151 名前：無記無記名 [2009/01/13(火) 16:47:32 ID:GfGw0Lg2]
- >>80
ユーザー独特の僧帽の発達具合だな
- 152 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/13(火) 16:47:59 ID:1e195Xx1]
- キチガイ自演乙
- 153 名前：ストイッカー [2009/01/15(木) 04:35:05 ID:lIYRKAIs]
- ステ使って1年でかなり筋肉ついたけど、副作用で乳首の辺りが女性化乳房になってしまったからやっかいだ…
病院に行ったら切除しかないって言われたし最悪だよ
- 154 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/15(木) 06:28:03 ID:hGsBSFys]
- 副作用出るってどんなアホな使い方してんだよ
ちゃんと対抗薬使ってんのか？サイクルはちゃんとしてるか？
今時ステで肝臓おかしくする人なんかいない、アルコールの方がよっぽど悪い位なんだから
- 155 名前：ストイッカー [2009/01/15(木) 07:00:48 ID:lIYRKAIs]
- 対抗薬って何？ サイクルは無視して一年間使い続けてたら筋肉はかなりついたけど女性化乳房になっちまったよ
髪の毛抜けてくるしニキビはひどいし肝臓悪くするし乳首ふくらんできてチクチク痛いしどうにかならないかな？
- 156 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 07:32:48 ID:MKvDC7e5]
- 乳首なんてあるからチクチクすんだろ
つまんで引っ張ってカッターで切っちまえよ
なに、ちょっとは痛いだろーがその後のチクチクはなくなる
これで解決だ、礼をいいたいだろうが結構だ
よきにはからえ
- 157 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/15(木) 07:35:32 ID:hGsBSFys]
- 副作用を抑える薬
副作用ギリギリまで使う人が安全の為合わせて使う
サイクル無視が一番の原因だな、一端悪くなったら使用を止め進行を抑えるしか無い
酒飲みが肝臓壊した時と略同じ
胸は巨乳を小さくしたいってのと同じで、外科療法しかない
そこまで行くとかなり精神にもきてる筈なんだが、頭大丈夫か？
- 158 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 12:48:09 ID:/+lC79Qn]
- >>155
女性化乳房見せてください。
- 159 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 12:49:10 ID:/+lC79Qn]
- >>155
女性化乳房見せてください。
- 160 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/15(木) 13:10:22 ID:/zrQs/HE]
- >>157
釣りにナニをまじめに答えてるのか
>>158
NHK夕方５時をみてください
- 161 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/15(木) 14:59:54 ID:l+Dwq9SG]
- スモウレスラー馬鹿にするな
- 162 名前：ストイッカー [2009/01/15(木) 19:53:15 ID:lIYRKAIs]
- ステロイド使うのはいったんやめて体を治すようにするわ でもトレ歴1年にしては俺凄い体してるよな？
- 163 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 20:18:01 ID:MKvDC7e5]
- >>162
いーからしんでろ
- 164 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 21:12:40 ID:Gbg1Nxuz]
- >>162
ミジンコ乙
- 165 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/15(木) 22:22:48 ID:np+bcwap]
- 気持ち悪いくらいに性格変わったよな
- 166 名前：ストイッカー [2009/01/15(木) 23:15:55 ID:lIYRKAIs]
- この板じゃ俺がダントツにナンバー1だな 俺のライバルになるようなマッチョはどこにもいねーし
なんか張り合いがなくてつまらんわ
- 167 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 23:17:46 ID:53srONx2]
- うｐしてから物言えハゲ
- 168 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 23:19:22 ID:3as1jyNr]
- さあ、その薬漬けの身体をアップしろ！
- 169 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 23:23:35 ID:WPaVETjE]
- >>166
その凄い体うｐして！
- 170 名前：無記無記名 [2009/01/15(木) 23:57:21 ID:V8GWhBFz]
- 黙れ、ハゲ！デブ！チビ！
おまえは3重苦だろｌ
- 171 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 00:13:18 ID:dy29E2v4]
- >>169
自分のようなクソコテが凄いからだの訳ないじゃないですかｗ
正月食べまくりまして油が乗りましたｗ
コンテスト目指して減量します
ttp://www2.uploda.org/uporg1936183.jpg
- 172 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:27:13 ID:W2aBqVty]
- >>171
抱いて！
- 173 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:30:20 ID:GNu5+TFo]
- 顔面アフロ
- 174 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:31:31 ID:4vAMBoXK]
- すっげーーーっ！
- 175 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 00:32:14 ID:PD//5Nbf]
- 相変わらずはんぱないですね
今何キロ？
一年でこれだとまじやばいことになるのでは…
- 176 名前：ストイッカー [2009/01/16(金) 00:35:10 ID:oJNuFxqK]
- 凄いのは当たり前！ ステロイドまみれですから！
- 177 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:40:14 ID:Jqdj23KY]
- そうか、おかしな書き込みするのはステで頭おかしくなったから何だな
納得
そう言う事だから、皆んなも暖かい目で見てあげようよ
- 178 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 00:43:07 ID:dy29E2v4]
- 皆さんあけましておめでとうございますヽ(´ー`)ノ
>>175
１００ｋｇです中量級スレなのに申し訳ありません（´・ω・｀)
＞一年でこれだとまじやばいことになるのでは…
これから二十歳までの1年でどれだけデカくなれるかです。
自分と同年代には國井君、小野山君がいますから
おこがましいかもしれませんが彼らと対等にやり合いたいです勿論完全ナチュラルで
- 179 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 00:46:52 ID:wVplaqyv]
- これで１００？？？
ってことは相当身長高いのかな
- 180 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 00:55:36 ID:dy29E2v4]
- >>179
はい
１８５ｃｍ位です
華奢に見えるのです（´・ω・｀)
もっとバルキーにならなければ(`・ω・´)
- 181 名前：ストイッカー [2009/01/16(金) 01:06:48 ID:oJNuFxqK]
- これからもステロイドたくさん使って筋肉デカクしたいと思います
- 182 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 01:19:59 ID:PD//5Nbf]
- 十代にして肉レベルとかありえないわ、185で100とか… 周りからのストイッカーに対する反応はどんな感じなの？
うらやましすぎる
まさに和製シュワになれる逸材ですね
- 183 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 01:51:21 ID:0R0KEprJ]
- 185cmで体重100kgか・・・
あまり無理するなよ
脂肪落とすのも、鍛えすぎるのも・・・
自分の身体、大事にしながら
進めていこうな
がんばれ
- 184 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 02:09:20 ID:PD//5Nbf]
- おもっきしぶつかられても何もできず下向いてしまうよな笑
- 185 名前：ストイッカー [2009/01/16(金) 02:14:09 ID:oJNuFxqK]
- これからもステロイドばしばし使って無理はしないようにするよ
- 186 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 06:44:13 ID:xa5do+Qz]
- 僻みがすごいね
- 187 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 10:26:09 ID:JmNoBAWz]
- >>171携帯でも見れるようにしてくれm(_ _)m
- 188 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 11:18:06 ID:L0S5ISdB]
- もう消えちまったのか、、、
再うp頼む！
- 189 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 11:35:47 ID:wnf2gL8r]
- >>171
スゴイ体を見逃したので再うｐお願いしますm(_ _)m
- 190 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 13:46:10 ID:W5ADu4w4]
- 太れる奴が羨ましい
- 191 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 15:48:58 ID:t2Jp85Kv]
- >>171
俺も再うp希望です。できれば上腕囲とスリーサイズもお願いします。
- 192 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 16:03:44 ID:V2XRkuQt]
- >>180
再アッププリーズ！
- 193 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 16:04:54 ID:EpAALlwC]
- あれを見逃したのは惜しかったな
- 194 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 16:29:39 ID:wnf2gL8r]
- 明朝までは消さないタイプの再うｐお願いしますm(_ _)m
- 195 名前：ストイッカー [2009/01/16(金) 18:39:56 ID:oJNuFxqK]
- ステロイドまみれの体だから恥ずかしいので再うpはこらえてくださいm(__)m
- 196 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 19:03:45 ID:qszCKV2D]
- ミジンコきめぇぇぇ
- 197 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 19:21:58 ID:dy29E2v4]
- ttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up83654.jpg
すぐ消えない。携帯でも見れるうｐローダ有りませんかね？(；＾ω＾)
- 198 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 19:41:28 ID:YbqCCXDn]
- スゲー体だな。ちょうどいいというか。力はどんなもん？
- 199 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 20:14:45 ID:9g7f4uqs]
- 丁度よくねえよｗ
- 200 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 20:29:57 ID:CxlkM4Rx]
- 抱いて～
- 201 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 20:40:09 ID:vEkAB2l1]
- カッケー！
俺もストイッカーさんみたいになりてー！
- 202 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 20:49:55 ID:dy29E2v4]
- >>198
BP 145kg
SQ 205kg
です(・∀・)
正月に食べまくったのと、５日程度のオフを入れたので、とても調子が良く記録を塗り替えられました（ ＾ω＾）
あと最近の不景気で残業が無いのでトレに集中できていますｗ
- 203 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 20:55:48 ID:YbqCCXDn]
- >>199目指してる人にはちょうどいいだろうが馬鹿 そんぐらい解れ
- 204 名前：ストイッカー [2009/01/16(金) 20:57:06 ID:oJNuFxqK]
- ステロイド使えば誰でも俺ぐらいの体になれますよ まぁ～俺は才能あるから俺を抜くまでは無理だろうけどな
- 205 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:15:13 ID:qszCKV2D]
- >>202
スクワットはもちろんフルだよな？その身長でその重量ならかなり凄いけど動画は上げれないんだろ？あと背中も見たいものだ。
- 206 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:21:28 ID:qszCKV2D]
- >>202
あと偽ストイッカー＝ミジンコについてどう思う？ステ入れても君に到底及ばない素質のない奴だけど。
- 207 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:25:02 ID:VS9U+Kkf]
- いいねー
ほんと目指したい体だ
おれも背中が見てみたいね
- 208 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:35:52 ID:W6WT8dz8]
- imepita.jp/20090116/776580
まだ始めたばっか
- 209 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:37:06 ID:W6WT8dz8]
- 208です。
60キロです。すみません
- 210 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 21:37:10 ID:dy29E2v4]
- ttp://kjm.kir.jp/pc/?p=68364.jpg
背中は弱点なのですよ(^ω^；)
- 211 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:41:08 ID:0R0KEprJ]
- デコードエラーになって、見れない
申し訳ない、もう一度別にアップしてもらえないだろうか
- 212 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 21:47:16 ID:dy29E2v4]
- >>211
つttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up83669.jpg
×背中は弱点なのですよ(^ω^；)
○背中は特に弱点なのですよ(^ω^；)
- 213 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:48:19 ID:o/MZXMah]
- ストイッカー氏って歴1年だっけ？
俺が三年かかったスペックｗｗｗ
才能すげーよ。
上位狙えるビルダーになれるから頑張ってくれ！
- 214 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 21:53:58 ID:0R0KEprJ]
- 見れた
すごい背中だな・・・
弱点って言ってるけど、怖いくらいに見える
ありがとう
これからもがんばってください
- 215 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 21:54:35 ID:o/MZXMah]
- しかもまだ10代？
185もあるし肉体的な才能は半端ないなー。ウ板１番かもしれん。
上にも書いてあるけど和製シュワ狙える。
ここは嫉妬深くて足引っ張ろうとする奴いるけど気にするな！
- 216 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 22:00:31 ID:IhhLCmfn]
- どうですかー？
s.upup.be/?f7oS4DKtwu
- 217 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 22:02:55 ID:dy29E2v4]
- >>213>>214>>215
ありがとうございます頑張ります
>>213
トレ歴は本格的に始めてから1年に成ります
なので、まだまだベテラントレイニーの皆様と比べてみると及ばないところが多いのです
やっとトレの効かせ方が分かってきた程度なので気長に筋肥大させていこうと思います
>>215
自分は故マッスル北村さんのストイックな生き方に感動してボを始めようと思いました
北村さん目指して頑張りたいです。もちろん薬物無しでｗ
- 218 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 22:06:05 ID:EC0sy+Tv]
- >>217
ちなみにトレ始める前のスペックは？
- 219 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 22:09:36 ID:LKESHxla]
- >>216
上腕特にショボ
- 220 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/16(金) 22:09:50 ID:0R0KEprJ]
- >>216
背中の広がりは期待できそう
がんばってほしいな
>>217
マッスル北村氏、か
ハマりこみはすごいものがあったよね
無理のない範囲で、がんばって！
余談だが
ウェイトトレやってるひとって、なぜか交通事故に遭う率が高いよねｗ
>>216も>>217も、事故には気をつけてね
- 221 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 22:10:58 ID:o/MZXMah]
- >>217
身長高いのは一般的にはめちゃくちゃ有利だけど、大会だと若干、不利になる部分があるかもね。
でも才能あるからシュワみたいにバルクとプロポーションで勝負すれば絶対、上位に食い込めるよ。
は若い才能を応援してるぞ！
ちなみに初ベンチとスクワットはどのくらいだったの？
- 222 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/16(金) 22:23:43 ID:dy29E2v4]
- >>218>>221
ノートを取ってなかったので分かりませんが（＾＾；
初ベンチは高２の時で５５ｋｇだった記憶が・・・
それで隣で高1の野球部の生徒が５５ｋｇでスコスコやってたのを見て自分の非力さに絶望して
「ウェイトなんかやってられっか！」とｗ
スクワットは本格的に始めてから始めてやってMAX１１０ｋｇ位っだたような・・・
- 223 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 23:33:34 ID:M1t7ohnU]
- >>222
胸のトレはベンチだけですか？
- 224 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 23:39:13 ID:yE1Lvnv1]
- ベンチ145キロぽっちのプアパワーであの上半身はビルダー向けだね
- 225 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 23:46:40 ID:PD//5Nbf]
- 上でも書いてますけど周りからのストイッカーさんに対する反応はどうですか？やはりはんぱなく女からもてる感じですか？
- 226 名前：無記無記名 [2009/01/16(金) 23:49:47 ID:xBti8unr]
- ぶっちゃけストイッカーになりてー。そしてたらヘビー級の格闘家も夢じゃない。
- 227 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 00:10:16 ID:g6LtaiEm]
- 反応がキモいw
角刈りオッスオッス系かよってぐらいw
- 228 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 00:12:41 ID:JoyTv30E]
- オラオラ系の間違いや
日焼けに短髪セカバン
- 229 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 00:38:41 ID:M38EZhIM]
- >>223
フラットベンチプレス インクラインベンチプレス ダンベルベンチプレス ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバーです
>>225
申し訳ありませんレスしようと思ってたのですが忘れてました
女性からモテたら週６でトレーニングサイクル組みませんよ・゜・(ノД`)・゜・。
サイクル崩したくないので会社の飲み会も行きたくないですし
やはりボディビルと言う競技自体が世間一般から色物扱いされてるせいか会社の上司からは馬鹿にされますし
なのでジムでトレーニングしてるときは本当に心の底から幸せを感じてトレやってますｗ
- 230 名前：ストイッカー [2009/01/17(土) 00:46:28 ID:LHGzT/3/]
- ステロイドで肝臓壊してしまったけど 筋肉発達したからよしとするか
- 231 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 00:46:30 ID:JoyTv30E]
- 週６て部位別にどんな感じですか？
めちゃくちゃ参考にしたいです！
胸→三頭→背中→二頭→肩→脚→オフ？
- 232 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 00:55:12 ID:tVSMwAIp]
- 185cmもあって、こんな格好良い身体はナカナカ居ないよな
- 233 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 01:04:32 ID:M38EZhIM]
- >>231
（胸・上腕二頭→背中・上腕三等・肩→脚→オフ）×２です
腹筋は出きるときにやります
一部位を週２で回しているのですがオーバーワークは感じていません
しかし最近効きが強くなってきているのでサイクル変更するかもしれません
まだまだ手探り状態なのは否めないところです
なので、逆に皆さんのサイクルを参考にしたいくらいです
- 234 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/17(土) 01:40:30 ID:Rro4r5tY]
- t.pic.to/wlebc
スパーでクソガリもんでやって肩をワンパン粉砕
クソガリをスパーでワンパンでふっとばしてガードごと肩粉砕した
身長178cm体重102kgベンチベタで145kgいけてなおかつ元六回戦ボクサーの俺の拳はもはや凶器だな
おもちゃみたいに転がって行ったｗ
チューブトレーニングの成果だな
- 235 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 01:42:22 ID:3RKUbI9f]
- 185の100ｗやべぇーこんなのいたら目そらすわ…
- 236 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/17(土) 01:45:37 ID:Rro4r5tY]
- 今年は178cm110kgのアルティメットボディを見せてやれるだろうな
ダンベルベンチ60kg動画も楽しみにしておいてくれや
- 237 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 01:51:48 ID:CWqs+5vY]
- >>222
体脂肪は？
- 238 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 02:39:36 ID:LHGzT/3/]
- チンうるせーんだよ
- 239 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 03:00:46 ID:4jbznwGI]
- >>236
＞ 今年は178cm110kgのアルティメットボディを見せてやれるだろうな×
本場所には178cm110kgの小結ボディを見せてやれるだろうな
- 240 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 03:45:28 ID:eKb9KlWt]
- >>197>>212
ストイッカーさん
筋肉に「力入れてない」安静じの写真も体の前と後ろお願いしますm(_ _)m
平常時だとどんなふうか見てみたいです
あと出来れば一年前にトレ始める前の体の写真もあったらお願いします
いずれも自分のトレの目安というか目標というか夢にしたいです
- 241 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 06:18:09 ID:BOOh4Z3k]
- ほ～もほもほもほも
おかまの子～
- 242 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 06:38:46 ID:UlZgdbZr]
- jp.youtube.com/watch?v=uuChDB46kwo&feature=channel_page
jp.youtube.com/watch?v=TE4Ir6feGi8&feature=channel
jp.youtube.com/watch?v=3WsdzFmlHzo&feature=channel
jp.youtube.com/user/ihulkout
- 243 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 07:15:54 ID:VEBsLOGl]
- >>241
おまえ以前ずばりホモだとあばかれたホモっけ性欲しのばせてる創価の隠れホモ子ちゃんじゃんｗｗｗ
それから根にもって誰彼かまわず狙い定めてちょっかい出しかｗｗｗ笑っちゃうな創価のホモ子ちゃんｗｗｗ
- 244 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 07:29:32 ID:wRbrhZxf]
- また層化ホモ一家の荒らし？
のんけの振りしてオトコの肉体に
何気に群がることで有名な
層化信者達（笑
ホモに特化した教団層化学会
の工作員がウエイト板でも大活躍～の巻
- 245 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 07:30:08 ID:NBz9o2KC]
- 土日は創価デイ
- 246 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 07:35:45 ID:46jYLUHy]
- チンもすごいけどストイッカーの才能の前ではさすがにかわいそうだな。
- 247 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 08:33:15 ID:Epf2KYFk]
- 層化は陰湿ホモだからほっといて>>241はストイッカー本人じゃねえの。
画像は転載物だから見せられんとか。筋肉の力抜いた姿と過去の画像を。
ストイッカーもチンも本物なら証拠としていろんな姿でうｐして
どっちがすごいか比べっこすりゃいい。
- 248 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 09:51:11 ID:x0erjI5Y]
- ストイッカーも動画上げてよ。どの種目でもいいからさ。今んとこ脳内&転載で可能な範囲だし。動画ダメならID付きうРとか。本人だと立証されないと素直に称賛できないんだよな…
- 249 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 10:15:37 ID:g6LtaiEm]
- この流れはストイックーが自演しそうな予感。ガーチャンみたいにW
- 250 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 11:25:33 ID:r/Oqu0Pv]
- イ・ビョンホン、役作りのため体を鍛える
俳優として世界舞台への進出を前に、イ・ビョンホンが鍛え上げた肉体美を披露した。
ファッション雑誌ＥＬＬＥ（エル）韓国版１月号のインタビュー記事で、
映画『良い奴、悪い奴、変な奴』で話題になった上半身セミヌード・フォトを公開した。
ソース：www.asahi.com/showbiz/korea/TKY200901150173.html
画像：www2.asahi.com/showbiz/korea/images/TKY200901150170.jpg
俳優がちょっと鍛えただけでここまでなれるのにお前らと来たら・・
- 251 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 11:26:48 ID:v2817VR+]
- 最近抜く前に一応ここチェックしにくるのが習慣になってるわ俺wwwww
- 252 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 12:04:13 ID:UlZgdbZr]
- >>242
jp.youtube.com/watch?v=E1gpPPiJz40
jp.youtube.com/watch?v=IN6pwcQ93-E&feature=channel_page
jp.youtube.com/watch?v=OpX2rdbJqb8&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=ye7XJzaeTJQ&feature=channel
jp.youtube.com/watch?v=SpYlCx3N3bA&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=CVa0SIdKoDA&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=WwL8mTz64T4&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=4eHqRynfb4Y&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=HDOaWJhUyVQ&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=GTsKgcD1g8s&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=RCdqA8ECMl0&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=xkSv0voUPn8&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=bUDI0Y_lYLA&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=Yxeuh2hBlo0&feature=related
jp.youtube.com/user/getnbiggrTO
- 253 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 12:21:02 ID:JHz4+pnA]
- しかし日本のビルダーにゃ体はかっこよくても
不思議とイケメン一人もいないのな
なんでだ？ステ禁止の悪影響が顔にも出てんのか？
イケメンビルダーは必ず欧米と韓国に在住で日本人以外だぜ
日韓親善ボディビ大会ビデオ見ても
韓国選手は全員そこそこイケメン、日本人選手は全員×
顔的には下田が健闘してっけど、でもまだ×
ああいう人になりたいっていう目標人物が
日本のビルダーにゃ一人もいないから中々興味わかないわ
ボディビやるなら海外に渡ったほうが
やる気も出て手っ取り早いよな
- 254 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 12:36:58 ID:0VQ0bv0/]
- 鈴木も可愛い系だがイケメンじゃあない。
- 255 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 12:47:37 ID:gniuSKKR]
- おまえら、イケメンの判別つくの？
- 256 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 13:22:11 ID:OJ945w6J]
- 日本でボディビルやって何か得する事あるか？
イケメンが態々マイナス評価になる事するわけ無いだろ
- 257 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 13:32:51 ID:jCfRLLjz]
- アメリカでは
たくましい＝女性にモテる、という大きな要素のひとつになってるんよ
韓国では
男子に徴兵制がある(wikipedia見てね)
軍隊に勤めている間に身体が鍛えられる、という概念が幅を利かせているので
ガタイがいい＝軍隊徴兵を無事に勤め果たした＝すばらしい男性
という図式が成り立ってる
ただ
日本では、せいぜい『スポーツマン』というくらいでしかない
いまでは、スポーツできなくとも、
女性をいろんな意味でもてなすことができるならモテる
スポーツできる＝女性に付き合わせる＝女性が面白くないと感じる＝不評を買う
という考えもできる可能性があるので、逆効果ってのもあるんだよ
- 258 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 13:47:27 ID:g6LtaiEm]
- 大戦時代を知ってるばあちゃんとか｢なんだか細いね、高校生ならもっと肥ゆろ｣とか｢あらいつの間にか体格よくなってすっかり男らしくなったね｣
とか言う。男で細いのが良いとか失笑されるよ。ガチデブとメタボデブの違いはすぐ分かるんだけどW
- 259 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 14:34:18 ID:LBaBqTyG]
- ガチホモは巣に帰ってください
- 260 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 14:41:22 ID:eKb9KlWt]
- >>252
一番上の２つの動画の人むちゃくちゃすごいっす
- 261 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 14:48:30 ID:eKb9KlWt]
- >>259
ガチホモ信者の嫌がらせ宗教創価学会は全員該当してます
カキコしないでも張り付いてスレチェックしてるガチホモ信者大勢おります
- 262 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 15:23:26 ID:XITj/5sy]
- どんな理由つけてノーマルぶってても、層化のやってることはホモレズの悪癖に準拠してっから
- 263 名前：某こてん [2009/01/17(土) 17:21:21 ID:Brz/muK+]
- m(._.)m
叩いてん
imepita.jp/20090117/623561
- 264 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 17:24:06 ID:+q+9+xxE]
- すごーい
- 265 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 17:24:09 ID:+X86zh+4]
- >>263
普通やなぁｗ
悪くも無いが良くも無い
- 266 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 17:26:37 ID:q2vqttb5]
- ｕｐ板やのに相変わらずｕｐする奴すくなっ
- 267 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 17:35:05 ID:bAn0yR9q]
- >263 某こてん様
確実に変化してますよ^^
- 268 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 17:53:11 ID:004yU4pk]
- うpして、悪いところは言ってアドバイスくれるならいいが>>265のように小馬鹿にした様なコメントなどはクソの役にもたたない
こんな奴いたらうpしたくなくなるのは当たり前
- 269 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 18:04:04 ID:YRQS0de9]
- それくらいでヘコむのもどうかと思うぞ
- 270 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 18:34:33 ID:46jYLUHy]
- 抜けない画像だと裸で待機してるホモがブチ切れて叩くんだよ。
- 271 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 18:37:23 ID:5dowdpwU]
- そもそもスペックを書いてない時点でアホだろ
うｐするならテンプレくらい読め
- 272 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 19:03:07 ID:g6LtaiEm]
- >>271
だよな。
>>263
二度とくるなクズ
- 273 名前：爺 ◆JTDRpAvNfs [2009/01/17(土) 19:26:34 ID:Brz/muK+]
- はいはい
スペック175 81
オッサンです
若干一名さまにはばれてた模様です（笑）ありがと
- 274 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 19:44:36 ID:aobjx9Nw]
- 素晴らしい(=^▽^=)
- 275 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 19:50:37 ID:umY+HIyG]
- やはり爺か
- 276 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 20:03:51 ID:4jbznwGI]
- >>273
いやｵﾚもわかってたけど面倒臭いからﾚｽしなかった
- 277 名前：爺 [2009/01/17(土) 20:25:11 ID:Brz/muK+]
- お前ら
酷すぐる 照
今年は背中に重点おいてトレーニングします！
変化の過程を拝見下さい！
絶対変わってみせますわ～
- 278 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 20:42:21 ID:M38EZhIM]
- >>240
つttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up83745.jpg
つttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up83744.jpg
>>248
動画は少々お待ちください
ジムに人がいるときは撮りたくないので、居ないときこっそりと撮りたいと思います
- 279 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:44:08 ID:umY+HIyG]
- >>278
背たけぇ
- 280 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:44:55 ID:umY+HIyG]
- ストイッカーって一人暮らし？
- 281 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:46:20 ID:iixX3gEh]
- >>278
ストイッカーさんカッコいい～！
もっとバルクアップしてオリンピア目指すべき！
- 282 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 20:55:52 ID:M38EZhIM]
- >>280
一人ぼっちですｗ
１９年間一人ぼっちです(´；ω；｀)
>>281
オリンピア！？
地方大会も出ていないので・・・
コツコツ地道にやっていきますｗ
- 283 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 20:57:38 ID:IiUFLXHk]
- サイン下さい
- 284 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 20:57:49 ID:M38EZhIM]
- >>280
勘違いしてましたｗ
今年親元を離れて一人暮らしです
- 285 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 20:58:09 ID:umY+HIyG]
- 19年一人ぼっちとか嘘だろｗ
- 286 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 20:59:59 ID:lIF2hwDm]
- >ストイッカーさん
スリーサイズと上腕囲とか大腿囲とか教えてくれませんか？
- 287 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:00:38 ID:o9V9C3+a]
- >>282
上腕は腕まげ何ｃｍ？
- 288 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 21:06:57 ID:M38EZhIM]
- >>286
B123ｃｍ
W85ｃｍ
H105ｃｍ
上腕囲43,5cm
大腿囲70cm
でした。
- 289 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:09:11 ID:umY+HIyG]
- 19歳とは思えないスペックだｗ
- 290 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 21:14:23 ID:M38EZhIM]
- >>289
顔も３０代半ばと間違えられる老け顔ですが何か？(´Д⊂ヽウェェェン
- 291 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:18:05 ID:umY+HIyG]
- 過去ログ読んでないから知らないんだけど、何か部活やってたの？
10代でこれだけ出来てるのは珍しいよ
- 292 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:22:03 ID:46jYLUHy]
- ストイッカーはマジで和製アーノルドだｗ
歴一年で上腕43なら後5～6年トレ続けてきっちり栄養とったら50いけるぞｗ 君はステいらず。両親と先祖に感謝だな。
- 293 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:25:43 ID:qCBRWaHK]
- 骨格といい、経歴といい、とても２ちゃんやってるような奴に見えないなｗｗ
- 294 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:28:28 ID:lIF2hwDm]
- >288 ストイッカーさん
ありがとうございました！
ストイッカーさん目指してがんばります！
- 295 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:34:41 ID:JoyTv30E]
- ストイッカーさん童貞なんですか…？笑
まあこのガタイだと恐がられるでしょうな…一般人だと男ですら恐がるんじゃないでしょうか
ただこのガタイですから、憧れてる女子は数知れずかと
- 296 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 21:35:21 ID:CWqs+5vY]
- >>295
じい？
- 297 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 21:40:26 ID:M38EZhIM]
- >>292
ホント親に感謝です(-人-)
弟が高２でベンチ１２０ｋｇ上げる様なのでこう言うのが向いてる家系なのかも知れません
弟は体重１４０ｋｇですがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>294
お互い頑張りましょう(・∀・)
>>295
後十年とちょっとこの生活を続ければ魔法使いになれますｗｗｗｗｗｗｗｗ
魔法使い目指して頑張りますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 298 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:57:25 ID:MV4/+nyj]
- 画像見れない・・もう一回アップしてくれ
- 299 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 21:58:09 ID:JoyTv30E]
- 296なんで爺やねん
ストイッカーさんは近いうち石原に続く２ちゃん発上位ビルダーになりますな
- 300 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:07:12 ID:x0erjI5Y]
- ストイッカーは実は33歳だぞ！
- 301 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 22:24:02 ID:M38EZhIM]
- >>298
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/jqj90117221413.jpg
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/v1q90117221428.jpg
どうぞ(・∀・)
>>299
石原貴史選手はねらーだったんですね
>>300
いいえ、まだ魔法使いではありません
- 302 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 22:24:46 ID:umY+HIyG]
- >>297
弟さんは相撲取りかｗｗｗｗｗ
- 303 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:27:05 ID:Q1ZJVPsr]
- タンニングしたら？日焼けしたらもっとかっこよくなりそう
- 304 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:28:18 ID:8fVj3gOB]
- >>234
チンさん、体重100kgオーバーでダンベルベンチ60kgってしょぼいだろ。
いま、なんぼか知らんけど。
しかも、同体格の人間じゃなくてガリ吹っ飛ばして腕やったなんて、
自慢にならんやんけ、っていうか笑いの種やね。恥ずかしいねぇか？
>>288
ストイッカーさん、背中うらやましいね、ナチュラルなら。
上腕細いんでねぇか？
- 305 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:30:25 ID:e550Mz1F]
- ストイッカー身長なんぼあんの？
- 306 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:34:05 ID:1pioYBtr]
- 高校生の弟がピザデヴwwww
- 307 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 22:44:06 ID:M38EZhIM]
- >>302
柔道部だそうですｗ正月に「お前は玉ノ井部屋行け」と言ったのですが「(´・д・｀)ヤダ」とｗ
ちなみに自分はレスリングを三年間やってました
>>304
ナチュラルですが何処かステロイダー的な特徴が有りますか？
腕は細いですよね（´・ω・｀)
>>305
１８５ｃｍ位です
- 308 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 22:54:14 ID:e550Mz1F]
- でけぇ。19歳にして板トップの肉体。
- 309 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 22:55:10 ID:xxScbF+s]
- 19でこのがたいかよ
身長もたけーし
生物レベルで劣等感感じるわ
- 310 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:06:49 ID:CWqs+5vY]
- 一つ言う
たけぽんには関わるな
- 311 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:08:56 ID:pv+pNjw1]
- 一番重要な三角筋が全くないのが気になる。
君はどんなトレーニングしてるの？
バックプレスとかはやらないの？
あと上腕が貧弱すぎる。
- 312 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:15:30 ID:1pioYBtr]
- レスリングを3年もやってると
女にモテなくなる
- 313 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:24:27 ID:JoyTv30E]
- 43で貧弱と言えるってことはアンタ50オーバー？
是非貼って頂きたいね(笑)死ねよ脳内雑魚が
- 314 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/17(土) 23:24:39 ID:bimiozUk]
- 素晴らしい！
ストッイ一カーさんは素質、プロポーション、若さ
全てかね揃えた金の卵ですね
基本種目の重量を教えてください
あとサプリメンテーションとか
自己満足で終わるのではなく、JBBFに「新風」を吹かす日が来るのを期待してます
- 315 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:25:01 ID:JoyTv30E]
- 311へのレスね
- 316 名前：ストイッカー [2009/01/17(土) 23:26:55 ID:LHGzT/3/]
- 実は俺ステロイド使ってます
- 317 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:30:19 ID:CWqs+5vY]
- >>311
ただでさえ身長でかいプラス体幹でかいからそうみえんじゃね？
１８５、８０の俺でもすらｷﾚｷﾚ上腕４０でひょろひょろだもん
- 318 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:35:05 ID:PJ+pcHFl]
- チビおにぎり27歳
偽善者肉
ニートベンチ豚たけぽん
ハッタリ喧嘩番長チン
ステロイダーミジンガー
コイツら涙目だろうな（爆笑）
やっと本物が来たなぁ
- 319 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:40:49 ID:pv+pNjw1]
- 俺も晒すわ
imepita.jp/20090115/578920
imepita.jp/20090115/575120
トレ歴半年な。それまでBMI16代だった
- 320 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:42:41 ID:azCjC5DG]
- すげーバキバキ
- 321 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:43:18 ID:umY+HIyG]
- >>319
晒す前に>>1の決まりごとくらい読め
- 322 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:43:39 ID:TCGR5HNX]
- >>319
これもスゲーな
筋量はそれ程でも無いけどバキバキだな
体脂肪５％ぐらいか？
- 323 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:44:06 ID:umY+HIyG]
- >>1じゃなくて>>3だった
- 324 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/17(土) 23:46:24 ID:bimiozUk]
- 胸・上腕二頭→背中・上腕三等・肩→脚→オフ）×２
ストイ一ッカーさんレベルでこのサイクルだと下半身の疲労が凄そうだけど
やはり軽めの日、高重量コンパウンドは避ける日等を設けてるんでしょうか？
- 325 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:47:10 ID:o9V9C3+a]
- >>319
リストカールやってますよね？
何ｋｇ扱ってますか？
- 326 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:48:04 ID:eKb9KlWt]
- >>278
力入れない状態でもデカくてすごい体ですね。
一年前なトレ始めた以前には球技か格闘技か何かやってたんですか？
とにかくストイッカーさん、ありがとうございました。
- 327 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/17(土) 23:49:49 ID:umY+HIyG]
- >>326
>>307
- 328 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/17(土) 23:53:32 ID:M38EZhIM]
- >>313
しかし細く見えるのは事実なんです（´・ω・｀)
ダブルバイやトライセップスの見栄えも悪いですし・・・
>>314
ありがとうございます積極的にコンテストに挑戦していきたいと思います(・∀・)
BIG３はBP 145kg SQ 205kgです DLは腰を壊しやすいのでやってません
摂取サプリメントは
プロテイン BCAA グルタミン クレアチン ビタミン マルト等です
トレサイクルですが筋疲労が酷い日は完全オフにするので重量は常に一定です
>>326
いえいえ(・∀・)
- 329 名前：無記無記名 [2009/01/17(土) 23:55:04 ID:pv+pNjw1]
- バイセップで60kgかな。
減量期は20kgシャフトのみで高速300回とか
- 330 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/18(日) 00:03:55 ID:hYaFk0Qk]
- 良かった今日のトレメニューとか晒して下さい
- 331 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 00:06:47 ID:uQijtq9D]
- >>313
いや、バランス的な問題なわけだが。しかもこの人ﾀｲｼﾎﾞｳﾘﾂ20%近くあるから、絞ったら35くらいになるだろ。
あと俺よりすごい体なんか中量級ではみたことないから(笑)
- 332 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 00:14:35 ID:eEBude3G]
- >>328
リラックスってビルダーポーズのリラックスやんけw
もっとしょぼくれた銭湯のおじいちゃんみたいにナチュラルに見してくれよ
- 333 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 00:21:16 ID:agnGi1Vz]
- >>319
純粋に半年でこんなになるわけないだろ
才能のある19歳に対抗してるつもりかよ？
- 334 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 00:29:41 ID:jKrddGZ8]
- ユーザーならあり得る
- 335 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 00:34:58 ID:BPGTa8W9]
- >>330
トレノートはジムにおいてあるので詳細は定かではありませんが
BP インクラインBP ダンベルBP ダンベルフライ ケーブルクロスオーバー
バーベルカール インクラインダンベルカール コンストレーションカール シットアップ
クランチ 3時間のトレでした
- 336 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/18(日) 00:45:26 ID:hYaFk0Qk]
- シンプルかつハイボリューム
これで明日三頭背中するとは凄い
ロウ系やプレス系に影響でますか？
それとも肩はレイズ系オンリーですか？
- 337 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 00:46:46 ID:DH2MNAVR]
- つうかマジで本物の金の玉子だよ。しかも謙虚だし、人間できてるから純粋に応援したいね。
>>335
トレ時間が長いのはなんかこだわりがあるのかな？
お節介かもしれんが、トレやサプリメンテーションの知識は山本義徳さんが飛び抜けてるから一度山本さんとこいってみるか関連書籍見てみるといいよ。目から鱗もんだよ。
- 338 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 00:48:48 ID:DH2MNAVR]
- まぁ色々試してハイボリュームのトレが１番伸びるなら今のままでいいとは思うけど。
つうかなんか嬉しいぞｗ
- 339 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 00:58:15 ID:LxgDq9rY]
- 久しぶりに良コテ誕生か？
- 340 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 01:08:16 ID:wt+pbXkj]
- ウエイト板最強コテだろ。
素直に応援できるよ。
- 341 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 01:09:23 ID:/axYl0By]
- がんばってほしいよね
>>ストイッカー氏
無理ない範囲でね
応援します
- 342 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 01:10:56 ID:AOO1wzcS]
- 三時間を週６とかはんぱないな
素質、努力、人格全て兼ね備えてる２ちゃん最強コテ
- 343 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 01:13:10 ID:BPGTa8W9]
- >>336
ロウイング・プレス系共に後日のトレには影響ありません(・∀・)
肩はバックプレスのみをやっています
>>337
トレ3時間は長いのですか？
同じジムのビルダーの方がいつも3時間ほどトレーニングしているので3時間が普通になっています
色々とありがとうございます山本義徳さんのHPはよくみてるのですが今度関連書籍にも手を伸ばしてみます
- 344 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 01:24:19 ID:BPGTa8W9]
- 皆さんありがとうございます体調に気を配りながら気長に頑張ります
>>342
努力というか何というか、トレが面白くて仕方ないのですよｗ
なのでトレしてて面白くない日・モチベーションが上がらない日は早めに切り上げてます
もっとも、そういった日は殆どないのですが(・∀・)
- 345 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 01:27:12 ID:DH2MNAVR]
- >>343
まぁトレーニング方法や自分に合うやり方は人それぞれ違うから今のうちに色々試してみるのがいいと思うよ。
ちなみに75分を過ぎるとテストステロンが低下して筋肉を分解するコルチゾールが増えるから、一回のトレーニングを75分以内に抑えるやり方もあるんだよね。
山本義徳さんやドリアンイェーツなんかはトレーニング時間短いよ。
ＨＤに近い考え方だね。
ただ、合戸さんみたいに長時間、高強度のトレのほうが伸びる人もいるからどっちがいいとは言えないけど色々試してみたほうがいいのはたしか！
- 346 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 02:05:13 ID:BPGTa8W9]
- >>345
今ちょうどトレ時間とコルチゾールの関係性を読んでいたところです
これからコンテストへ向けて調整に入るので７５分のトレーニングメニューも試してみたいと思います(・∀・)
- 347 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/18(日) 02:24:57 ID:hYaFk0Qk]
- 中武さんなんかはコンテスト前になると逆に４時間くらいやるんですよね
ゴウドさんもベンチだけで１２セットもやるし
適切なトレ量は個人差があるから難しいですね
- 348 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 03:51:25 ID:ucwqjLDZ]
- ストイッカーさん、凄い身体してますね！呆気にとられてしまいましたよ！背中とか羽根が生えてるようです。
今後ストイッカーさんを手本に頑張りたいです！
アドバイスもらえたらうれしいです、僧坊筋はどうやって鍛えているのですか？
- 349 名前：ストイッカー [2009/01/18(日) 03:55:06 ID:YxnjGl+e]
- ステロイドのおかげで人気者になれたぜ
- 350 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 04:21:15 ID:LxgDq9rY]
- >>349
はいはいトリなし
- 351 名前：ストイッカー [2009/01/18(日) 04:46:10 ID:YxnjGl+e]
- ちなみに俺が使ってるステロイドはアナドロールだぜ
- 352 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 06:52:49 ID:yduT6SsP]
- っていうか前からストイッカーは居ただろ
何で今頃になって騒がれてんだ
- 353 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 09:52:56 ID:a0fL3FyR]
- チンはストイッカーに何とか言えよ
- 354 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 10:50:35 ID:uoZ+qCAh]
- このぐらいが丁度いいな、一般人は
ttp://jp.youtube.com/watch?v=H3CS8fukp3E&NR=1
中級の体重内でおさまりそう
（彼の身長次第だけど）
- 355 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 11:25:51 ID:vVOjJ594]
- thumb2.uploda.org/file/uporg1943154.jpg
- 356 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 12:06:42 ID:tDbwINeG]
- 気がすんだ？
- 357 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 12:17:52 ID:YU3TLNrp]
- ボディビルダーなら俺はこの人たちだな、今んとこは
jp.youtube.com/user/getnbiggrTO （右上のメイン動画の人）
jp.youtube.com/watch?v=HXzcpxbE9Dc&feature=related
jp.youtube.com/watch?v=Yxeuh2hBlo0&feature=related
- 358 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 13:00:30 ID:BPGTa8W9]
- >>347
これから長くなるトレーニング人生なので、試行錯誤の上、その時にあったメニューを上手くこなせていけたら良いと思います
しかし４時間は凄いですね！カーボアップしてるときの段階で４時間トレなんですかね？
減量中にやったら明らかにカタボりますね
>>348
手本だなんて(^^ゞ
僧帽筋はダンベルでシュラッグをしています。後はロウインング系でおのずと効いてくるのでダンベルのそれオンリーです
- 359 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:17:34 ID:Xuair5To]
- ここで名前の挙がってる中武って競輪選手の中武？
- 360 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 15:34:32 ID:ucwqjLDZ]
- ストイッカーさんアドバイスありがとうございます！次回トレよりダンベルシュラッグ始めてみますね。
- 361 名前：長津君 ◆defAcLMZ5Y mailto:sage [2009/01/18(日) 18:27:32 ID:hYaFk0Qk]
- www.bigtoe-jp.com/interview.6.nakatake.html
ナチュラルの場合オフの方が練習量少ないのが一般的みたいですね
年を取るとどうしても太りやすくなり、絞りきるのも大変なんでしょう
- 362 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 19:38:14 ID:YxnjGl+e]
- ストイッカーの謙虚ぶるところがうぜぇ
- 363 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 19:48:40 ID:/axYl0By]
- 偽物の化けの皮が剥がれたな
- 364 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 19:54:41 ID:L3PKJAg2]
- 可哀想に・・・
- 365 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 19:59:20 ID:kRBDy65l]
- >>362
薬が切れてんじゃないか？病院行って処方箋貰いなさい
- 366 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 20:17:51 ID:97n6fFZt]
- 人類で１番素質のない俺はここに貼れるみんなが羨ましい
- 367 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 20:39:57 ID:+aVEHKnk]
- >>361
中武さんムチャクチャすごいよね。
競輪に特化したハードな無酸素＋有酸素のトレこなしたうえで
加えてボディビル用の筋トレまでやってきたんだから。
競輪用トレは生活かかってるからボディビル用トレよりも手を抜けないはずだし。
偉いと思うよ。
- 368 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 21:52:19 ID:YxnjGl+e]
- ストイッカーきもすぎ あの程度の体で調子にのりすぎ
- 369 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 22:02:29 ID:DSUCPb5R]
- おめーはどの程度なんだよ
- 370 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 22:17:00 ID:9sNYvIYB]
- >>368
あなたがストイッカーさんでなかったんか？ミジンコさん。
- 371 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 22:21:52 ID:RmT7jOAO]
- >>368みたいな奴って色んな意味で可哀想だよな
- 372 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 22:46:48 ID:+aVEHKnk]
- >>368
いや、正直なとこ、めちゃカッコいいと思うな、ストイッカーさんの体は。
- 373 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 22:59:49 ID:pNyvhwPW]
- 349 ストイッカー New! 2009/01/18(日) 03:55:06 ID:YxnjGl+e
ステロイドのおかげで人気者になれたぜ
351 ストイッカー New! 2009/01/18(日) 04:46:10 ID:YxnjGl+e
ちなみに俺が使ってるステロイドはアナドロールだぜ
362 無記無記名 New! 2009/01/18(日) 19:38:14 ID:YxnjGl+e
ストイッカーの謙虚ぶるところがうぜぇ
368 無記無記名 New! 2009/01/18(日) 21:52:19 ID:YxnjGl+e
ストイッカーきもすぎ あの程度の体で調子にのりすぎ
- 374 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 23:07:29 ID:+aVEHKnk]
- >>373
ストイッカーさん陥れるための大胆な自作自演に驚き。
- 375 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 23:12:20 ID:Fyamze5g]
- >>ストイッカー氏
食事について聞きたいのですが、増量するとき、どの程度脂質をとっていますか？
具体的な数字でなくてもいいので、全体的な食事のバランスをお聞きしたいです
自分は増量期でも脂質40g以下しか取りませんが、
体重が増えなくて悩んでいます
後何か食事で特に気をつけていることなどありましたら教えて下さい
お願いします
- 376 名前：無記無記名 [2009/01/18(日) 23:14:30 ID:DH2MNAVR]
- なんつうか若い才能に嫉妬するのは醜いな．．．。
自分は自分で頑張ればいいじゃん。
- 377 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/18(日) 23:19:35 ID:+aVEHKnk]
- >>376
素直に俺もそう思う。
何か悪いことされたわけじゃないのに叩くのはみっともない。
- 378 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/18(日) 23:59:32 ID:BPGTa8W9]
- >>375
自分の増量期では脂質は朝食のサバ缶と、夜に食べるスパゲティーに使うオリーブオイル以外意識的には摂っていません
その代わり炭水化物を多くし、肉類・魚類の蛋白源も一食３００ｇほど採るようにしています
肉類は殆ど鳥の胸肉です。ビーフは高くて買えません(´・ω・`)
野菜も摂りたいのですが、炭水化物で満腹にしたいのでジュースで妥協しています
やはりカロリーは出きるだけ採りたいので食間に牛乳などをガブガブ飲んで居たりもします
これらのことを意識して一日４食で５０００ｋｃal（サプリメント含め）を摂れるように食べています
もともと大食漢でないので５０００でもかなり苦しいです。
それで、それまで９５ｋｇだったのが一時１０４ｋｇ位まで増えたので一応効果はあったのかと思います
単純カーボ・脂質に頼らず、出きるだけクリーンな食事で増量していますね。
- 379 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:01:40 ID:FzOZsVw4]
- ストイッカー程度の体のヤツなんてどこにでもゴロゴロいるだろ ストイッカー ストイッカー何騒いでんだようるせぇーんだよ
- 380 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 00:10:04 ID:PdtWSqzw]
- >>379
将来性に期待してるんだよ
185cmの高身長も魅力だ
気に入らないなら、お前の肉体で話題を掻っ攫え
- 381 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:17:02 ID:M1wUBZRv]
- ガーチャン化を期待してるW
- 382 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:21:42 ID:kr7ZJmdv]
- まだ若いし将来性はある
けどスレ違い
- 383 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:22:16 ID:FzOZsVw4]
- 俺は体はたいした事ないがステロイド使ってる体か使ってない体かを見極めるのは凄い才能あるんだけど ストイッカーの体を一目見てステロイド使って作り上げた体だとすぐにわかったぜ
- 384 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 00:44:11 ID:8KbP/Dky]
- 男のねたみとかって醜いな・・・
- 385 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:45:24 ID:FzOZsVw4]
- 俺の体がたいしたことないとは言え ストイッカーよりはバルクあるぞ
あの程度の体で本人もその気になってるのがうけるわ
ストイッカーはステロイド使ってほめられて嬉しいのか？ 恥を知れ
- 386 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 00:45:52 ID:ewGoSPpo]
- 圧倒的な才能を目にしたら、
逆に自分は自分のやりたいペースでやってけばいいって気づかされるもんなんだがな
- 387 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 00:48:13 ID:WN2E7ftF]
- >>385
> ストイッカーよりはバルクあるぞ
ID赤くなる前にうｐしてくださいな。
- 388 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 00:49:38 ID:kr7ZJmdv]
- またミジンコが発作を起こしたか
お前量トレスレでもヘビー童貞と一緒に荒らしてるだろ
- 389 名前：375 [2009/01/19(月) 00:58:47 ID:emvqAfyr]
- >>378
携帯から失礼
丁寧にありがとう！
おれもある程度クリーンにバルクアップしたいと思い脂質は押さえていまして、このまま続けたいと思います
しかし5000キロカロリーとはすごい
おれは体重が80キロ弱しかないけど3500～3900ほどしか摂れていません
もう少しカーボ増やしてみます
おれも大食いじゃないので増量辛いですが、がんばりましょう
あとちなみに鶏むね肉どうやって食ってますか？
基本ボイルで、調味料を変えて食べてますがやっぱり飽きがきますよね
サラダにしたりと工夫はしてるんですが、、、
まあ飽きるのはしょうがないんでしょうけどね
- 390 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 01:14:09 ID:FzOZsVw4]
- バルクアップにカロリーなんか関係ないよ 要はトレでどれだけ追い込めるかだよ
- 391 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 01:25:51 ID:WN2E7ftF]
- 不憫な人だな
- 392 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 01:37:20 ID:FzOZsVw4]
- あっ ちなみに俺はミジンコじゃないから
- 393 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 02:29:49 ID:FzOZsVw4]
- それにしてもなぜストイッカー程度の体でこんなに騒がれるんだろう
みんな本当にジムに行ってるか？ 本当にジム行ってりゃーストイッカーレベル珍しくも何ともないし
むしろショボく見えるはずだが…
- 394 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 02:54:46 ID:ewGoSPpo]
- schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1230288005/432
432 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/01/19(月) 02:26:42 ID:FzOZsVw4
俺はミジンコなんですが…
もうお前気持ち悪いから帰って
- 395 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 03:25:56 ID:FzOZsVw4]
- 気持ち悪いのはお前だ
- 396 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 03:32:21 ID:9OiqhkcE]
- ミジンコってガーちゃんだろ？ストイッカーのほうがデカいじゃん。
- 397 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 03:38:01 ID:9OiqhkcE]
- ストイッカーはダンベルシュラッグ何kgでやってる？
ダンベルベンチプレスでは何kgのダンベル使ってる？
ダンベルでの扱う重量を良ければ教えて。参考にしたい。
- 398 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 03:49:45 ID:FzOZsVw4]
- >>396
俺はミジンコだ がーとか言うヤツは知らないわ
- 399 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 09:32:13 ID:emvqAfyr]
- >>398
お前ジャマだよマジで
そんなに主張したけりゃブログでもやってろや
- 400 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 09:47:50 ID:jUXmlPFd]
- 気がすんだ？
- 401 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 09:48:10 ID:pEqEWkk8]
- ミジンコを苛めてはいけない
手が付けられなくなる
生暖かい目で見守れ
- 402 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 10:11:34 ID:emvqAfyr]
- いや、ゆるさん
こんなつまらんやつに才能ある若者が罵られるのはゆるせん
- 403 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 10:16:13 ID:pEqEWkk8]
- 才能ある若者は2ｃｈに来ない方が良いだろ？
402の言い分も解るが、ただストイッカーを見たいだけだろ？
本当にストイッカーの事を思うなら
2ｃｈに来るなと言ってやれ
- 404 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 10:20:59 ID:yBeRutqC]
- ストイッカーは素質あるのに社会的地位も報酬も低いビルダー目指すのはもったいない気がするなぁ。シュワのようにハリウッドや政界にたどり着いて欲しいものだが。顔はイケメンなのかな？
- 405 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 11:14:29 ID:emvqAfyr]
- >>403
確かにそうだよな
まあ二、三ヶ月に一回ぐらい変遷がわかるようにうpすれば、
客観的判断も下るしモチベーションアップにもつながるんじゃないか
ストイッカ氏ーはアホではなさそうだしその辺わかってそうだけどな
- 406 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 11:22:04 ID:yBeRutqC]
- そう考えるとストイッカーは実は若くないとか？
俺が思ったのは真夜中に2ちゃんやらんでしっかり睡眠とらんと筋肉つかんで！ってこと。ビルダーは寝るのも仕事だし。
- 407 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 13:13:57 ID:iGerFY54]
- >>403-406
魂胆みえてるよ
心配して気づかってあげてる振りして
言葉たくみにストイッカー氏を’スレから排除’しようとする・・・
今までウエイト板では見られなかった不自然な光景
ストイッカー氏どんどん来てよ
うｐ有りでも無しでも
うｐ無しでもガンガン書込みすればいいさ
ただし叩きのことはドンとブロックする、強い精神かドライな精神が必要だけども
- 408 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 13:50:05 ID:JB0YeUf6]
- だいたい、ストイッカーだいぶ前から来てたじゃん。名乗ってなかっただけで。
画像スレのどっかに今とほぼ同程度の体画像うｐしてたし。
ストイッカー来ても何も問題なし。
- 409 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 14:24:48 ID:M1wUBZRv]
- 男の子を争ってあーだこーだってホント気持ち悪いスレだなw
- 410 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 15:02:30 ID:ISkuN/fe]
- ホモが厳重警戒体制をしいてるスレッドだからな・・・
- 411 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/19(月) 15:07:10 ID:+xhVAxAE]
- 疑問だがホモはこういう男とストイッカー氏みたいな男とどっちが好きなんだ？
【中性的】容姿を女の子っぽくしたい男の子集まれー
jfk.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1229944942/
- 412 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 15:29:38 ID:eWzKbShj]
- せっかくスレの流れが良くなったsのに
クソコテ共がまた食い荒らしに来たか
- 413 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 15:41:00 ID:duzQQ13h]
- 476:01/19(月) 01:50 LdglZHPK
チンさんなんでそんなセクシーなんすか？俺、たまんねーっすけど。
掘りてぇ・・・マジでタイプなんで掘らしてもらってもいいっすか？
チンもモテルじゃんｗ
- 414 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/19(月) 15:53:36 ID:+xhVAxAE]
- ホモは勘弁してくれ(；＾ω＾)
某ゴールドにビジターで行ったら禿ネトネトマッチョがずっと隣のベンチにいるしロッカーでガンつけじゃなく明らかに性欲出して見つめてきて恐怖を感じたからなｗ
ストイッカー氏身長あるから面と向かったら喧嘩したくないタイプだとは思うｗ
まあ俺が体について意見言うと荒れそうだから何も言わないが(；＾ω＾)
タッパあってその体は凄いですね
動画は無理にしないほうが良いよ
痛めたらアホらしいから
まあ一つ言えるのは俺なら女遊びしまくるが勿体無いな
- 415 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 15:54:05 ID:muuQu/LD]
- チンたしかにイケメンだが
掘りたいとか掘られたいとかはまるっきり思わねえな
一緒の職場がいいとか一緒のジムがいいとか
そんなんなら気分によっては有りかもな
そんなもんだ
- 416 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 15:55:04 ID:eWzKbShj]
- また基地外豚コテが自演してやがる
- 417 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 15:55:30 ID:zhP28CxG]
- >>366
禿同
…て、お前は俺か？
- 418 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/19(月) 16:00:55 ID:+xhVAxAE]
- でも俺はホモ差別はしないぜ
害があるホモは勘弁だが(；＾ω＾)
普通に友人にゲイでモデルやってる男とかいるが普通にクラブで呑んだりするぞ
二丁目連れてってもらった事もあるが基本おもしれー奴らだ
掘ったり掘られたりは勘弁だが(；＾ω＾)
- 419 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/19(月) 16:02:27 ID:+xhVAxAE]
- さーて
ストイッカー氏みてーになるようにトレして仕事するかな
またな
ノシ
- 420 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 16:12:53 ID:4ZHsZGAG]
- ゴールドだけじゃなくハードコアなジムほど、どこも主力となる上級会員筆頭にホモだらけだ。
ホモのほうがノーマルよりもトレに人生かかってっから、トレ熱心で真面目だからな。
ジムでの出会い目的も兼ねてる奴もいるにはいるが、いくつかの特定のジム支店群を除きそんなのは少数派だしな。
ガタイ作りオンリー会員のほうが圧倒的大多数なのが実態。
おまえらがノーマルだと思ってるガタイ系でゴツイ上級トレーニーの多くはホモだ。
ただし性的出会いや恋愛的出会い求めてジムなんか来てないし、本人もノンケとしての関係樹立を望んでる。
出会いなんか別の専用場所やネットでより確実にできる世の中だからな。
それよりも早くよりいいガタイ作っちゃって、あくまでも”ノーマル”として
似たようなガタイの奴と知り合うってのがホモの主流。
出会いを求めてるときのホモじゃないと、ノーマルには見破れんよ。
- 421 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 17:54:21 ID:yBeRutqC]
- 成長のために夜はちゃんと寝た方が良いと述べだけやんか。っつーかストイッカーはスレチだよ。量トレに行けば？肉と体格同等だしストイッカーも週6の量トレ派だろ。名無しヘビー童貞がさらに荒れそうだが。
- 422 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 17:54:27 ID:71EsgUx/]
- _, ,_ _, ,_
:(；ﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ；): ﾋｨｨｨｨ──！
:( `⊃⊂´ .):
:と_ _))(_ _つ:
- 423 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 18:38:52 ID:k7yBkWwl]
- ストイッカー君まだ１９才なの！？信じられないｗ
肉付きからして運動能力はトップクラスぽい
なにより、天性の身体！
回りで必死になりながらやきもち妬いてる大人達を見ればすぐ解る。
ストイッカー君
良識ある方々はみんな応援している、逆に励みにもさせてもらっているよ！
お互い頑張りましょう！
- 424 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 21:24:53 ID:FzOZsVw4]
- ストイッカーうぜぇーんだよ
- 425 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 21:45:59 ID:kStBLy9r]
- 自分と同年代でこれほど凄い人がいるとは信じられん・・・
まだまだ自分の体などゴミレベルだと思って精進していくか。
- 426 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 21:48:13 ID:WN2E7ftF]
- 大腿70で太く見えない骨格（身長）が羨ましいな
- 427 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 23:11:50 ID:FzOZsVw4]
- ストイッカーはステユーザーホモだよ
- 428 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/19(月) 23:34:35 ID:jUXmlPFd]
- 気がすんだ？
- 429 名前：ストイッカー ◆GISMQrz/Fw mailto:sage [2009/01/19(月) 23:34:36 ID:AXZV/M9m]
- >>389
自分の場合、鳥の胸をブツ切りにして、S＆Bスパイスミックスペペロンチーノなるものを振りかけて焼きます
結構美味しいです(・∀・)
パスタにも使えるので便利です
あとたまに刺身で食べることもあります。
何時かは飽きが生じるので、
食事は体を造るものであって、美味しく食べる事は諦めたって言う感じで割り切っております
>>414
チンさん始めてレス致します
以前から高重量のトレーニング感心して拝見しておりました。
色々と忠告ありがとうございました
>>421
睡眠時間は大切ですよね。
休日なので安心して正午近くまで眠ってしまったせいで深夜まで眠れなくなってしまったのです。
確かにスレチなので、これからは量トレに行こうかと思います
>>423
高校時代スポーツテストは学校で一番だったのですが、体重が増えてからはすぐバテる様になってしまいました(・A・)
自分はまだまだ青いので色々とアドバイスなどいただけたら幸いです
>>425
同年代ではトレイニー自体少ないので、>>425さんは十分貴重な存在だと思います。
お互い頑張っていきましょう(・∀・)
皆々様、色々とお騒がせ致しました。
また機会があればよろしくおねがい致します
それではm(_ _"m)
- 430 名前：無記無記名 [2009/01/19(月) 23:52:21 ID:emvqAfyr]
- >>ストイッカー
食事についてアドバイスありがとう
鶏胸パスタはおれも良く食います
なんか色んな人に(おれもだけど)騒がれると思うけどがんばってな！
期待してます
お互い頑張りましょう
- 431 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 02:03:21 ID:BtT3wlfe]
- >>427
は、ガーちゃんと名乗ったりミジンコと名乗ったりする元ステユーザーでリアルホモです。
- 432 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 02:22:57 ID:jmc6wq7Z]
- だから俺はがーちゃんじゃなくてミジンコだってば
- 433 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 02:35:22 ID:53MB6Fft]
- 木っ端ミジンコ
- 434 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 13:57:41 ID:uDIBJupY]
- 100kgレベルはこんなに食わなきゃならんのか
- 435 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 14:00:13 ID:uDIBJupY]
- またチンカスが強者に媚びてるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
6歳年下なのに情けなっｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 436 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/20(火) 14:41:05 ID:xVcSYn8o]
- 媚びと感じるか？
つえー奴
でけー奴
恰好良い奴
俺はそういう奴は素直に認めるよ
そこに年齢は関係ない
全ての世界、実力ある奴が偉い
俺はストイッカー氏にウエイトで何一つ勝ってないから敬意を表すのは当然だ
俺も昔から仕事じゃ年上だろうが容赦なく殴ってるしな
同じ事だ
- 437 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 14:41:46 ID:WotykgXV]
- ↑っと、派遣村から喚いています。
- 438 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 14:55:59 ID:DOfR5trN]
- >>436
頭おかしいんでつか´・ω・｀？
- 439 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 14:59:14 ID:hbj3rVoP]
- チンはウ板でも有名な社会不適合者だから相手にするな
またスレを荒されるぞ
- 440 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 15:02:13 ID:Chs8LXFU]
- チン、別携帯の名無し自演で自分を擁護しろよ。量トレで肉は2、3人親衛隊を自演してるぞ。チンも肉も煽りをスルーできないんだからよ～
- 441 名前：チン ◆x1uHIv./m6 [2009/01/20(火) 15:08:02 ID:eZYdguD2]
- もう一台
つーか何言われてもいいよ別に＾＾；
俺が今年ダンベルベンチ60kg動画を出した時煽りは静まり返るだろうしな( ＾ω＾)
とりあえず5月末までに肉体改造だ
- 442 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 17:00:07 ID:WotykgXV]
- >>436吹いた(笑)
悔しくて悔しくてしかたないんだｗｗｗｗｗｗｗｗ
君は単細胞丸出しだからコメントにヒガミがこもっていて面白いよｗ
- 443 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 18:11:19 ID:9N47fPVg]
- チンとそれに粘着してるキチガイコンビは消えろ
今の流行りはストイッカーであって、チンなぞ過去のコテにすぎない
- 444 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 18:37:50 ID:QrO8jxT3]
- 174cm86kg16ﾊﾟｰ
最近顔が丸くなったというかゴツくなって、正面からそばで見ると軽～く二重あごになってるんだけど、そこんとこみんなどうなの？
中量級で二重あごってやばいかな？orz
- 445 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 18:38:22 ID:9N47fPVg]
- >>444
まずは画像うｐ
- 446 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 18:48:42 ID:b5jNF9Rc]
- 増量中なら問題ない
- 447 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 18:56:36 ID:QrO8jxT3]
- >>444
顎の？
- 448 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:16:30 ID:ctYy8gs1]
- >>447
ガタイでよろしく
オマケで顎も
- 449 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:39:14 ID:QrO8jxT3]
- さっき撮ったよ。あご分かりやすいように下から。
鏡でみるとお腹割れてるけど写メだと全然見えないや。
imepita.jp/20090120/741610
- 450 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:42:54 ID:ctYy8gs1]
- なかなかでかいなー
- 451 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:44:34 ID:FGgljHg3]
- >>449
あ～ん！前腕超イイ感じだわ～(*´Д｀)=з
- 452 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:44:41 ID:rfImJeB6]
- 76キロにしか見えない
- 453 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:47:27 ID:bhm0q8w6]
- 前腕いいね。手もでかいんでないアーム強そう。
- 454 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 20:48:19 ID:BF2IN7NQ]
- いい感じにごついね
顔が角ばってるってことは
ごつい身体になりやすいんじゃないのかな
二重顎は気にしなくてもいいと思う
コンテストに出るなら、脂肪そぎ落とすからそのときに消えるだろうし
そのままがんばっていけばいいと思うよ
- 455 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 20:50:05 ID:XgxtE5D8]
- ガチムチ羨ましい
- 456 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 20:52:02 ID:QrO8jxT3]
- ありがとう。
今度上半身の日に、ちゃんと撮ってくるからまた改めて評価してもらえるかな？
- 457 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 20:52:24 ID:001k4n4w]
- これはヤバイ二重顎だ
俺なら来月あたりから減量を始める
- 458 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 21:02:55 ID:R+iMdkuY]
- これって前腕以外0点だろ…
- 459 名前：無記無記名 [2009/01/20(火) 23:13:07 ID:SsEPjfOO]
- あぁ前腕の人かｗ
- 460 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 23:14:33 ID:n3KhKzAT]
- >>449
ん？
ときどきやってきてガタイを載せてる人？
前腕がとても高く評価されてる例の人みたい
- 461 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/20(火) 23:37:18 ID:sueaR9Cy]
- ボトムへヴィーなのかな？
岩木山のような下半身だったりして。
- 462 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 01:00:13 ID:MN2hDbnz]
- >>458
お前はどうなんだよ
- 463 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 01:27:33 ID:V0p9goUs]
- 誰かうpしろよな
- 464 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 01:59:05 ID:pV0dcFoa]
- 二重顎なのかな？全く気にならないと思うよ。
髪伸ばしてみては？
- 465 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 04:40:34 ID:V0p9goUs]
- まともな体のやつ誰かうpしろよな
- 466 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 07:11:49 ID:67/GGpuZ]
- ホモ死ねよ
- 467 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 13:38:08 ID:7rt05MqA]
- ↑じつは己もホモだと突き止められ逆上してる隠れホモ助おまえもなｗ
- 468 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 14:22:49 ID:V0p9goUs]
- 誰かうpしろよな
- 469 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 15:20:48 ID:C9RIwvg2]
- >>436
尊敬、敬意
悔しくて仕方ないけどそんなこと書けないから使った言葉
まだダンベルベンチ50程度ベンチ140程度なのに、
相手は19歳で国体レベルでベンチ145だもんな
身長も圧倒的に負けてる
ださい野郎だよお前は
初心者相手にしかいきがれないんだからな
死んどけよヘタレチキンデブ
- 470 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 15:54:29 ID:zw8idVaH]
- 174の76キロ
imepita.jp/20090121/570690
体重増えんわ
もうだめぽ
- 471 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:00:15 ID:XPr/tGnY]
- >>470
色白くて貧弱に見える。日焼けしろ。
- 472 名前：470 [2009/01/21(水) 16:26:13 ID:zw8idVaH]
- なんかおかしくなってるな
imepita.jp/20090121/570690
>>471
色の白さは遺伝だ
- 473 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:26:43 ID:q6P5HG74]
- >>470
肩かっけぇｗｗｗ
もう増やさなくていいんじゃね？
それぐらいの体が一番かっこいいと思うけどなー
- 474 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:35:06 ID:HYvGFyym]
- >>470
胸と肩が丸いｗ
ショルダープレスどんぐらい？
- 475 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 16:35:56 ID:CTjx/u13]
- 脚だけであと5キロは簡単に増やせると思うよ
- 476 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:39:40 ID:qMvRLwRl]
- >>470
脚はやってないの？
- 477 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:48:45 ID:zw8idVaH]
- >>473
ありがとう
でも80キロぐらいほしいぜ
>>474
ダンベルショルダーは27.5でセット組んでいます
バーベルプレスはやったことないっす
>>475-476
自分ホームトレーニーで、脚は普段はランジのみです
スクワット、デッドは2～3週間に一回ぐらいしか出来ません
たまにしかジム行けないので
- 478 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 16:53:47 ID:DdGZy3N4]
- 上半身カッコいいね
ダンベルベンチ42.5kg8repと見た
- 479 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 16:59:39 ID:HYvGFyym]
- >>477
やっぱ結構肩強いんだね。
体重増やすにはやっぱりスクワットやりこむのがいいんじゃないかな。
脚細すぎるまではいかないけど上半身に比べると見劣りする。
上から目線スマン。
- 480 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 17:04:17 ID:B3M3VZBI]
- 肩イイッスね
肩は ショルダープレスだけ？
よければメニューを
- 481 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 17:15:16 ID:il+HnXPe]
- >>477
腹筋全くないね。
毎日自重で５０回やるだけで割れるのに(頭の後ろで手を組まなくていい）。
- 482 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 17:17:34 ID:zw8idVaH]
- >>478
すげぇするどいですね
ダンベルベンチ42.5で10レップ最近できるようになりました
45にチャレンジしたら4レップしかできんかったorz
>>479
今後は脚に力入れたいです
>>480
アップライトローはやっています
加えてダンベルベンチと腕立てが肩の前部に効いてる感じですかね
あと最近サイドレイズ、フロントレイズ始めたッス
ｼｭｼｭｼｭｯ
でも何故か大円筋あたりが筋肉痛になるw
フォームおかしいのかな？
あとみなさん、腹筋についてお聞きしたいんですが、
一応割れてはいるんですが立体感がない
絞ったときも腹筋の立体感に欠けるというか
今はシットアップとジャックナイフ？をテキトーに組み合わせてやってるんですが
アドバイスよろしくお願いします
- 483 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 17:19:57 ID:zw8idVaH]
- >>481
なんというタイムリーなレス
一応そのぐらいはやってはいるんですけどね
回数増やすべきか
アドバイスありがとう
- 484 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 17:41:32 ID:DdGZy3N4]
- thumb2.vipper.org/vfile/vip1076940.jpg
- 485 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:10:36 ID:xHO77Ss4]
- >>481
詳しく教えて！おれも腹割りたい！自重って？
- 486 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:16:20 ID:Fu9pRfQB]
- 自重とは自分の体重のこと。自分の体重を負荷にして行うトレーニングを自重トレーニングという。まあ腹筋に関しては一般人は普通自重だろうな。一般人なんて偉そうに書いたがおいらも一般人。ウェイト歴は長いが
- 487 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:25:02 ID:XPr/tGnY]
- なんか体のわりには扱う重量ショボいんだなー。体脂肪が少ないだけか。
- 488 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 18:33:10 ID:hTsm4RTm]
- 上、 ／⌒ヽ, ,／⌒丶、 ,エ
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iキ' ,;´ ,;;llllllllllllllllllllii、 ナｆ
!キ、._ ,=ゞiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! ＿_ｆサヘ.
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i' ,.＿Ξミミミミミヾ巛彡////iii＿ |
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| iｆ! |l lヾヾシヾミミミ川|iｉ//三iリ `キi |
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| ;iナ,サ |l l l リリ川川川川|爪ミミiiリ キi キi |
| iナ ;サ |l l リリリリ川川川川l爪ミミilリ キi キi |
| iサ ;サ, |リ リリ川川川川川l爪ミミiリ ,キi キi |
| iサ ;サ, | リ彡彡川川川川|爪ミミｉリ ,キi :キ、 |
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;メ'´ !彡ノリリリリリゞミミシ `ヘ、
;メ ヾリリリリノ巛ゞシ `ヘ、
;メ ｀`十≡=十´ `ヘ、
ノ ゞ
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- 489 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 18:33:18 ID:XS95fbhA]
- お前生まれてくる時代間違ったな…
戦国時代に生まれれば良かったのに…
- 490 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:35:06 ID:HYvGFyym]
- ７０キロ代でダンベルベンチ４５キロ扱えるのって弱いの？
８３キロでベンチ１１０キロがマックスの自分は・・・
カスですね、わかります。
- 491 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 18:39:55 ID:gna7syrF]
- それだと普段セット組む重量は100キロぐらいでしょ？
- 492 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:44:27 ID:4gWOrvvu]
- ロニーも２０キロのダンベルカールしてたし
山岸も１０キロのショルダープレスで死にそうにトレしてたから
体の見た目と扱う重量って関係ないと思うな。
- 493 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:46:36 ID:HYvGFyym]
- >>491
今は９５キロでセットを組んでますね。
ダンベルベンチもやりますけど、４０キロで六回しかできません。
- 494 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 18:58:43 ID:XPr/tGnY]
- あの体だとベンチにしてダンベルベンチ50はいくと思ったんだけどな。
- 495 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:02:33 ID:cgbujrAo]
- でたらめなフォームで重い重量上げても何の意味もねーよ
- 496 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:05:09 ID:ww8m10eQ]
- この体でダンベルベンチ50いくわけないだろ。27歳が51.5で潰れた動画観てないのか？
ダンベルベンチ50超は27歳やチン級だぞ？
- 497 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:06:41 ID:XPr/tGnY]
- あいつらが弱いだけだろ俺は以前体重73で挙げてるが？
- 498 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:14:11 ID:zw8idVaH]
- >>493
ともにがんばりましょう
>>494-496
今は45キロが限界なきがします
重量に慣れれば47.5を数レップできるかもしれんけど、無理してもよくないので、じっくり行きます
チンくんは体のでかさが全く違うから別次元だけど、27歳さんはほんとすごいね
ある程度リーンな体してるしな
>>497
すごすぎだろ
なんか特別気を付けてたこととかありますか？
トレにしても食事にしても
- 499 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:15:45 ID:eTn82RQS]
- >>497
この方がこれからぅｐしてくれますよ。
みなさんの今後の目標にしましょう。
- 500 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 19:16:22 ID:DdGZy3N4]
- >>496
53.2kgだよ
- 501 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:18:44 ID:XPr/tGnY]
- >>498
ポイントはとにかく高重量でやることベンチも160揚げたし。
フォームとかそんなのどうでもいいから怪我覚悟で高重量でやること。
- 502 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:20:04 ID:xJl6KN3J]
- ダンベルベンチは慣れも必要だね
- 503 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 19:22:54 ID:hTsm4RTm]
- ここにいるやつら全員、ホモだろ？
- 504 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 19:32:12 ID:C9RIwvg2]
- >>496
チン：ベンチ140
27歳：ベンチ175
27歳のダンベルベンチはベンチの補助種目だろ
- 505 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 20:02:53 ID:zw8idVaH]
- >>501-502
おれの場合ダンベルベンチは、10レップできたら2.5キロアップする、
という風にやってるんだけど効率悪いかな？
6～8レップできたら重量アップすべき？
- 506 名前：主 mailto:sage [2009/01/21(水) 20:29:02 ID:k/WfPGfN]
- １７３４センチ
八十数キロ
マッチョが懸垂できないって言ってたのがいたが
懸垂は二、三十回できる
- 507 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 20:31:41 ID:k/WfPGfN]
- imepita.jp/20090121/734220
- 508 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 20:49:14 ID:XPr/tGnY]
- >>505
それでもいいけど効率が悪い。
とにかく高重量でやることで筋肉と脳をなれさせる。特に脳は重要で脳が上がらないと思ったら上がるものも上がらなくなる。常に上がるんだと思うこと。
慣らすためにはダンベルベンチだけに1時間ぐらい費やすときもある。
ただこれはかなり危険だから怪我覚悟でやること。
- 509 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 21:10:21 ID:zw8idVaH]
- >>508
うーん、確かに一理あるな
重量アップしたばかりのときに3レップしかできなくても、その次の次のトレでは8レップできた経験があるし
ダンベルベンチはバーベルベンチより慣れが重要な種目かもしれないな
怪我は避けたいけど重量アップを少し早めてみるわ
ありがとう
- 510 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 21:27:32 ID:cgbujrAo]
- ごちゃごちゃ言ってないで早くうｐしろよID:XPr/tGnY
- 511 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 21:31:10 ID:HYvGFyym]
- 確かに７０キロそこそこでダンベルベンチ５０以上扱う人は見たことないから
見てみたい。
>>508さん、うｐお願いします！
- 512 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 21:40:45 ID:3yUAl9IP]
- そんなもん嘘に決まってんだろｗ
- 513 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 21:51:52 ID:gzQsPY52]
- 174cm86kg
先日二重あごで(ry
大胸筋が小さいのが悩みです。
質問なんですが大胸筋をもっと付けたいのですが、『増量』という形をとらなくても胸を肥大させるのは可能ですか？
今まで増量してきて体重も体重なのでもう増量はしたくないんですが…
あとは大胸筋が欲しいだけなんです。
imepita.jp/20090121/782110
- 514 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 21:56:28 ID:r6cYPdXF]
- ベンチやれば？
- 515 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 22:12:33 ID:zw8idVaH]
- >>513
重量狙いじゃなくて、少し重量落としてベンチしてみるとか
たまに行くジムにいるビルダーが大胸筋がすごいのに扱ってる重量はかなり控えめだったのでそう思った
- 516 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/21(水) 22:30:38 ID:3yUAl9IP]
- >>513
腕が子持ちししゃもみたいだな
- 517 名前：無記無記名 [2009/01/21(水) 23:22:24 ID:V0p9goUs]
- 大胸筋がほしいならひたすらベンチやれ
- 518 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 00:04:48 ID:gzQsPY52]
- ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは最近かなりやってるつもりなんだけど、結局の所『増量』は必要なのかな？
- 519 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 00:32:17 ID:eZul1eEP]
- >>472
オレンジパンツ氏かな？
背中でかくなった？腕とかはあんまり変わらん気はするけど。
- 520 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 00:41:21 ID:pmiAONyr]
- >>513
それ前に見た気がする
- 521 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 01:38:10 ID:qOzS/4F/]
- >>518
普通に食事してベンチしてりゃー増量なんて無理にしなくてもバルクアップするよ 効かせてベンチできてないから胸が発達しないだけだよ
- 522 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 02:01:10 ID:EelkHGTR]
- わき腹に肉ついたな…
- 523 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 03:06:58 ID:Zk0Je/tW]
- 俺180の58キロの時にダンベルベンチ30kg×10回×3セット出来たぞ。ホームトレーニーだったから30kgまでしかなかったが40kg一発なら出来たと思う。
ちなみに今は体重が72kgで50kg挙げられる。ベンチは140kg
- 524 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 06:10:08 ID:u3Mb990J]
- ↑凄いな、レスリングのインターハイで７０ｷﾛ準優勝したダチですら２７ｷﾛで８×３セットだったのに。
- 525 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 10:03:23 ID:PDQjqeM/]
- >>524レスリング選手ってそんなベンチ弱いもんなの！？
その人の身長は？
- 526 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 10:47:38 ID:BDSGeq7W]
- >>523凄いな。
ぜひともうpしてくれや
- 527 名前：1 [2009/01/22(木) 10:51:03 ID:buM2UPUp]
- >>525
何年前か知らないけど
昔の高校生はウエイト本格的にやってる人少なかったんじゃない？
- 528 名前：天使長レスタト [2009/01/22(木) 12:57:05 ID:w1OnvlUA]
- bbsp.net/?f=D4AFC39B
１８５ポンドまで増やしたけど今は１７７ポンドやよ
僧帽の大きさだけじゃなく丸みを帯びた伸びやかな肢体もアピールポイントさ
- 529 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 13:01:41 ID:/cNLhnPK]
- ジャミラっぽい
- 530 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 13:05:48 ID:704iPWVT]
- 僧帽以外は一般人レベルだな
バランス悪すぎ
- 531 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 13:29:00 ID:oXKxxf2e]
- >>524
ネタをいうな
レスリングやってれば、ウエイトしなくても補強と練習だけである程度パワーつくはず
- 532 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 13:34:43 ID:wg6n1J0N]
- >>528
手の位置www
- 533 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 15:08:45 ID:o6inhrqb]
- >>528
どうしたらそんな僧帽になるの？
- 534 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 15:13:43 ID:t3l3BrlQ]
- >>533
プロホと下手なワンロウの賜物
全て僧坊に効いちゃってる
- 535 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 15:15:43 ID:o6inhrqb]
- そういえばステで僧帽肥大するとかどっかで聞いたな
それであんな凄まじいのか
- 536 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 15:55:58 ID:weCmyqqY]
- >>528
ホモくせえ体だなｗ
- 537 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 16:14:56 ID:u3Mb990J]
- >>525ｷﾞﾘｷﾞﾘ170あるくらいかな
ﾏｯｸｽ３０は挙がるはず
- 538 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 16:58:02 ID:ZWQS8kbC]
- >>528なりたくねぇ体だな。僧帽も体質だろ。
- 539 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 17:29:54 ID:Xn67fVqB]
- レスタトさんカッケー！
また一回りバルクアップしたですね
憧れます
- 540 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/22(木) 18:25:26 ID:/nb15ilI]
- またキチガイの自演か
- 541 名前：無記無記名 [2009/01/22(木) 22:12:57 ID:qOzS/4F/]
- 誰かうpしろよな
- 542 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 00:44:47 ID:VkOqai2d]
- 公園でも鍛えられるぜ
jp.youtube.com/watch?v=UNw_6DnFJ90
- 543 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 01:42:10 ID:9tDqD1F8]
- 運動には自信あったから挑戦してみた。鯉幟まで出来たぜ。続き動画見れないorz
- 544 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 02:45:59 ID:LqLj0jry]
- 誰かうpしろよ
- 545 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 04:57:44 ID:/0Nogdht]
- imepita.jp/20090117/606210
締まりが良くてサーセンｗｗｗ
- 546 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 08:48:53 ID:CRsSLZCt]
- 気がすんだ？
- 547 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 09:25:43 ID:OgDcYtFL]
- >>545
まじざけんな
気分悪くなった
- 548 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 11:06:38 ID:7EMDqk8s]
- >>545
グロ貼るな
氏ねじゃなくて死ね
マジで死んでくれ
- 549 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 11:36:06 ID:vWhgoFwz]
- ボディビルの日本代表レベルでも一般人の間ではほとんど無名で社会的な評価が低すぎるよね。
オリンピックのメダリストみたいな華やかな取り上げられ方しないしさ。
そこそこ鍛えて自己満足してるのが一番。
ボディビルなんかやって日本代表レベルになっても見返りが小さすぎる。
費用対効果が悪すぎるんだよね。
トレーニングは趣味と割り切って社会人として経験と知識を得ていかないと筋肉を誇りにして生きても将来、何も残らないよ。
- 550 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 12:42:18 ID:1HxqXcfB]
- >>545は何の画像でしょうか?
- 551 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 12:48:00 ID:GSAKiFkT]
- >>550
物欲しそうなアナル
- 552 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 13:07:22 ID:uP11r+Ei]
- >>545
中年のオッサンがアナル広げて写真に写ってる
- 553 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 13:21:59 ID:9tDqD1F8]
- >>549マッスル北村氏はタレント活動までしてたが？
- 554 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 13:41:39 ID:1HxqXcfB]
- なるほど、分かりました。
女の子のくぱぁだったら良かったですね
- 555 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 13:42:03 ID:zVOPBOJS]
- とめどなく溢れてこぼれる涙の数ほど
- 556 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 14:38:15 ID:9tDqD1F8]
- ド～ラえ～もん～～♪
- 557 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 16:06:00 ID:w9Cq/2YR]
- 553あれは内面のキャラがあってこそだろ
- 558 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 18:23:53 ID:LqLj0jry]
- 誰かうpしろよな
- 559 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 20:10:41 ID:vWhgoFwz]
- マッスル北村がタレント活動してたって知ってる日本国民がどれくらいいるの？
知名度的にはないに等しいでしょ
- 560 名前：無記無記名 [2009/01/23(金) 20:48:11 ID:y0nJlO4r]
- いや、ゴールデンの時間帯に「さんまの何でもダービー」に
レギュラー出演してたから３０才以上の人間なら大概は知ってると思うよ。
- 561 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 20:58:26 ID:rWC66jap]
- マッスル北村って昔ドックフード食べた事があるって
言ってた人かな？
子供の頃TV番組で話しているのを見て衝撃受けたよ。
犬のように筋肉質になりたいからドックフードを
食べやすいようにと、煮たらもの凄い臭いが立ち込めたとか。
- 562 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 21:00:39 ID:wZptP5K7]
- >>549
殆んどのスポーツの日本代表レベルは
無名だし努力に合った見返りも無い
オリンピックのメダリストレベルと
ごちゃ混ぜにしたり、
極一部の人気スポーツと一緒に考える方が
オカシイ！
- 563 名前：ストイッカー [2009/01/23(金) 21:42:20 ID:LqLj0jry]
- 俺がステ使い続けて１年 みんなから目標にされ尊敬され評価されるようになったよ
これからもステは使い続けてもっとみんなにほめられるように頑張るよ！
- 564 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 22:02:29 ID:Y1KX146N]
- >>563
ID変えろよってツッコミが欲しいの？
- 565 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 22:36:01 ID:tknNHMjH]
- >>563
自分の名前と身体で勝負できないゴミクズさん発見
今日も釣れてよかったですね
- 566 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/23(金) 22:40:41 ID:GSAKiFkT]
- >>563
確かストイッカーよりバルクあるとか言ってたよな
晒してもらいたいもんだ
- 567 名前：ストイッカー [2009/01/24(土) 00:15:36 ID:2G7kXN7g]
- ステの効果はすごいぞ みんなもステ使ってみてはどうかな？
- 568 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 00:17:17 ID:m3+8cP0M]
- 日付変わるまで待機してたのかよw
- 569 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 00:20:13 ID:HoPRzq2B]
- 本物のストイッカーは量スレに引っ越したぞ
- 570 名前：ストイッカー [2009/01/24(土) 02:42:09 ID:2G7kXN7g]
- みんな俺の体が羨ましくてしかたないんだろう？ ステがあったから今の体になれただけで努力でも才能でもないんだぜ
悔しかったらみんなもステ使ってみな
- 571 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 03:06:17 ID:kGydP+SR]
- >>569
どうやらその様だな
ここにいる偽者はまだ性懲りも無く続けてるようだが、見ていて哀れになってくるよ
- 572 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 03:35:05 ID:ScnVcIEo]
- 他にやる事も無いのだろう。
生暖かく見守ってやろうぜ
- 573 名前：無記無記名 [2009/01/24(土) 04:04:29 ID:NZ+ZZcGV]
- てゆーかスルーしろよ馬鹿
- 574 名前：無記無記名 [2009/01/24(土) 04:18:39 ID:45Fhwobd]
- ミジンコはいつかやばい犯罪おかしそう
完全きちがいでしょ
ヤジロベーみたいなルックスしやがって
- 575 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 07:40:56 ID:MqQi556D]
- >>2G7kXN7g
ステロイドは筋肉を付ける薬ではないから使っただけでは筋肉付かないよ
- 576 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 10:05:59 ID:BcGEMVaN]
- ID:2G7kXN7gは必死にググっていますので
しばらくお待ちください
- 577 名前：無記無記名 [2009/01/24(土) 10:45:03 ID:aE2TVHpy]
- www.mmaweekly.com/absolutenm/articlefiles/8028-30_FedorEmelianenkoArlovskiAF2weigh.jpg
- 578 名前：無記無記名 [2009/01/24(土) 11:16:14 ID:CD9YLeTH]
- ウエイト板って自分の肉体にやどる魂の話しが多いからスルー耐性が低いよね
- 579 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 11:53:53 ID:MqQi556D]
- なんじゃそりゃぁ www
何か『健全なる肉体には、健全なる精神が宿る』って誤訳を思い出したよ
『健全なる肉体には、健全なる精神が宿れかし』が正しい
現代語訳すると『健全な肉体には、健全な精神が宿って欲しい』
または『健全な肉体には、健全な精神が宿るべきである』と成る
わざと言い直して広めたとしか思えないような意味の違いやね
- 580 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 12:03:24 ID:Z8Ey/oem]
- 一生懸命書いたのは分かるが
どう見てもスレち
- 581 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 17:48:26 ID:XRnrxUSi]
- 『一所懸命』ね
- 582 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/24(土) 18:30:08 ID:cx1dVvez]
- いっしょ-けんめい【一所懸命】
①賜った1ヶ所の領地を生命にかけて生活の頼みとすること。また、その領地。
太平記(33)「―の地を没収せらる」
②物事を命がけですること。必死。一生懸命。「試験を控えて―に勉強する」
いっしょう-けんめい【一生懸命】 ･･ｼﾔｳ･･
イッショケンメイ（一所懸命）の転。
- 583 名前：無記無記名 [2009/01/25(日) 10:35:40 ID:3nM/VrMp]
- 誰かうpしろよ
- 584 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 13:32:41 ID:CvkOljYj]
- そういや某国語学者先生が
日清のCMの影響で存外を案外と同じ意味合いと思って間違って使う者が多くて困る
って言ってたな
- 585 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 17:24:14 ID:LYBCv8WS]
- ぞん-がい【存外】 ･･ｸﾞﾜｲ
①思いがけないこと。予想と食い違うこと。意外。案外。
正法眼蔵随聞記(2)「―の次第なり」。「―むずかしいものだ」
②もってのほかであること。無礼。ぶしつけ。
懐硯(ふところすずり)「娘ばかりの内証に入て―せしゆへなし」
- 586 名前：ストイッカー [2009/01/25(日) 17:49:14 ID:3nM/VrMp]
- ステのサイクル無視して量も何倍も使ってきたから肝臓やられちまったぜ
- 587 名前：無記無記名 [2009/01/25(日) 18:10:22 ID:YS/GPJAA]
- >>586
死んだら死体うぷ
- 588 名前：無記無記名 [2009/01/25(日) 20:08:08 ID:l6VDh9YW]
- 俺はミジンコちゃんに偽コテのワンパターンネタやらないで真剣に頑張って欲しい！期待してる奴もいるんだよ！
- 589 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 20:12:24 ID:CvkOljYj]
- >>585の説明は間違ってるね
予想と食い違うこと、これは案外の事でそれが間違いだと先生が言っておられた
存外は意味合いが案外に包括的吸収をされたので、存外を案外と言いかえるのは良いが
案外を存外と言いかえるのは間違いである、と言う事だった
- 590 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 20:29:08 ID:CvkOljYj]
- だいたい、意外も案外も存外も皆違う意味
どっから持ってきたかは知らないが、随分といいかげんな説明だ
この板風に言えば、腹直筋を調べたら、腹筋のこと。外腹斜筋。内腹斜筋。
って書かれていたようなもの
- 591 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 22:12:40 ID:LYBCv8WS]
- >>590
広辞苑。
不満なら岩波書店に間違いを指摘してやればいい。
- 592 名前：ミジンコ ◆Qx4WKQK/RY [2009/01/25(日) 22:38:58 ID:3nM/VrMp]
- ごめんよ これからは本気でトレーニングに打ち込むよ ちなみに今ベンチMAX135kgだよ
- 593 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/25(日) 22:41:18 ID:5L+HxmKs]
- >>592
586 名前：ストイッカー[] 投稿日：2009/01/25(日) 17:49:14 ID:3nM/VrMp
ステのサイクル無視して量も何倍も使ってきたから肝臓やられちまったぜ
おまえ・・・
- 594 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/26(月) 03:45:29 ID:Vt+P2p01]
- >>591
広辞苑か、なら納得
あれは量が多いだけで説明は結構いいかげんなんだ
- 595 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/26(月) 17:05:19 ID:BfVg0yo1]
- 頭固いな。
- 596 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/26(月) 17:47:07 ID:0JSP3CMw]
- チンコも固いです
- 597 名前：無記無記名 [2009/01/26(月) 20:35:16 ID:P3tNz4Gi]
- ミジンコうぷしてや
135やったらかなりデカなってるはず
- 598 名前：無記無記名 [2009/01/26(月) 21:04:57 ID:qNHk42mu]
- ミジンコちゃん期待してるから頑張ってくれ！ところで肝臓は大丈夫？定期的にうっРも宜しく～
- 599 名前：無記無記名 [2009/01/26(月) 23:02:48 ID:E5YoiMUu]
- >>597
>>598
近々うpするから待っててね。
- 600 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 00:09:26 ID:NdvNDIAi]
- てかミジンコステどこで買ってるん？俺も試してみたい
- 601 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 00:54:25 ID:BKD66Oeh]
- >>513
自分も増量して85kgぐらいにしたいんだけど85kgってこんなもんなの？
- 602 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/27(火) 01:51:56 ID:2Z+CElXS]
- 日本はステロイドが医薬品扱いで買えるからなー
アメリカのビルダーで羨ましがってる奴も多いって話しだ
- 603 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/27(火) 06:10:42 ID:+mLLdBpf]
- >>601
これはカメラマジックだよ。カメラに単体で写ってるから
比較対象がない、だから取り立ててデカくみえない。
さらに脂肪がのってるからマッチョに見えない。
これはＮＨＫで放送される大相撲と同じで関取の肩や腕をみても
ビルダーよりも軟弱で細いと感じると思うけど、実際近くで見ると
とんでもなく太くて大きい。実際、関取には身長１８５センチ１５０キロ以上
というのがざらにいる。小柄でムチッとした印象のある朝青龍でさえ
１８４センチの身長だ。
琴欧州にいたっては身長２メートルを超えている。
山本山は体重２４８キロだ。
- 604 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 15:26:29 ID:BKD66Oeh]
- じゃあ実際は結構デカいって事？
85kgまで増やせばこの位にはなれるって事か。
- 605 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 15:57:51 ID:YuxWDPex]
- ２０代女子が男に魅力感じるのは、１位「声」。以下「指先」「背の高さ」「筋肉」…
「顔」などはランク外
・２０代女子たちが、男性のどこに一番魅力を感じるのか、ずばり聞いてみました！
●第1位／低くてダンディーな響きにもうメロメロ!?…「声」 ……22.0％
○第2位／すらっとしたのも、ゴツゴツしてるのも素敵！…「指先」 ……16.6％
●第3位／並んで街を歩いてみたい…「背の高さ」 ……16.2％
○第4位／鍛え上げられた腕や胸元にドキドキ…「筋肉」 ……14.8％
●第5位／がっしりしてると、守ってくれそう…「肩幅」 ……11.8％
○第6位／厚みのある胸に抱かれてみたい！…「胸板」 ……9.6％
●第7位／腕に浮かび上がるあの筋が、女性にはたまらない!?…「血管」 ……4.0％
○第8位／おしゃれな伸ばし方してるメンズ多し…「ひげ」 ……2.6％
●第9位／女性にはないから、余計セクシーに見えちゃう…「のどぼとけ」 ……2.4％
1位はずばり「声」！ 中学生のころ、声変わりをして急に大人っぽくなった男子にドキッと
しちゃった経験、ありませんか？ 声って、多感な思春期のなかで、初めて“男女の違い”を
実感する要素かもしれませんよね。お笑いコンビ「麒麟」の川島明さんのようにダンディーな
声から福山雅治さんのように柔らかく包み込んでくれるような声まで多種多様ですが、
さああなたはどんな声がお好み？ 続く2位は「指先」。ちょっと細めで節くれ立った感じが
イイという人もいれば、ガサガサ・ゴツゴツしたワイルドな感じがたまらない～っていう人も
多そう？ 意外に性的な魅力を放っているパーツなのかもしれませんね。3位は「背の高さ」。
女子なら一度は、背の高い彼と手をつないで街を歩いてみたいもの。ちょっと背伸びして彼の
ほっぺにチュッ！ なんてかわいい妄想をした経験、誰だって一度くらいは……、ありますよね!?
4～6位には「筋肉」「肩幅」「胸板」と、いかにもたくましい男性的な項目がずらり。
「守ってもらいた～い」なんて、女の子らしい願望の表れでしょうか。……でも、やっぱりあくまで
理想は理想!? みんな、自分の彼には、何よりも温かいハートを求めていたりして？（抜粋）
news.livedoor.com/article/detail/3991436/
ようやく俺たちの時代が来たようだな
- 606 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 16:04:16 ID:FpsQVTLx]
- ↑せっせと貼り付けてるお前の根性、かわゆいなｗ
- 607 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 16:23:13 ID:eWRW03JY]
- >>604
単にデカくなりたいんだったら相撲部屋にでも入ってろ
- 608 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/27(火) 16:54:59 ID:2Z+CElXS]
- でも女子の理想とする逞しい身体は、ここの人達にとっては貧弱で
ここの人達の理想とする身体は、女子にとっては気持ち悪い
だろう
- 609 名前：ミジンコ ◆EebW3MRjD6 [2009/01/27(火) 17:01:51 ID:e2cb91iX]
- >>600
ステは輸入代行で買ってるよ。
- 610 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/27(火) 17:11:47 ID:DnmRsR57]
- 気持ち悪いのは身体自体ではなく
見せびらかして体誇示したりする行為だと思うけどね
どぉだあぁぁぁ！ってのは嫌がられるよ、とくに体はセクシャルな意味合い含むしな
マッチョは紳士であるべし
- 611 名前：無記無記名 [2009/01/27(火) 21:47:52 ID:mDo2i6So]
- >>319ってどうなってんの？
1枚目は腕すげー細いけど
2枚目はかなり太いよね
限界までパンプさせてたらこうなるもん？
- 612 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 00:37:56 ID:yDzPhNf9]
- 自演乙
- 613 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 01:03:44 ID:bZALFXu/]
- >>605
顔が魅力的って言うのは可笑しいからだろｗｗｗ
声フェチ、筋肉フェチ、長身フェチ、指フェチなどあるが、顔フェチはｗ
- 614 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 01:32:48 ID:Koa6+2Sy]
- www.ironmind.com/ironcms/opencms/system/galleries/pics/ironmind/limuscle_lg.jpg
こんな感じになりたいです
- 615 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/28(水) 01:49:25 ID:AFcTFXO1]
- >>614確かにこうなりたいよね。
リフターの世界レベルの身体がこれだとすれば、俺はココまで到達する事が出来るのか｢....｣
トレーニング続けても名倉潤止だなんていやだ。
- 616 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 16:22:01 ID:Ujs22AiW]
- 明らかにステの体じゃん
ナチュラルの限界まで頑張れよ
- 617 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 17:33:31 ID:Koa6+2Sy]
- 77kgのli hongli
どの変がステなの？
今後の為にもステの筋発達の特徴とかの文献紹介して
ビルダーと同じで様々な試合でテストをパスしてるんだからそういう意味では白
- 618 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 17:56:13 ID:Ujs22AiW]
- 腹回りの肥大と各部位の発達具合が以上
つーか検査なんかで全部の薬物規制できるわけないだろ
オリンピックですら検査免れた奴がいるんだから
- 619 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/28(水) 19:36:03 ID:aTTSHtQG]
- へぇ～。写真見ただけでそこまで分かるんだぁ。
すげ～。五輪委員会からドーピング検査員やってくれって言われんじゃね？
すげーすげー（鼻糞ほじりながら）
- 620 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/28(水) 20:48:13 ID:SrYQpZqq]
- リフターはデブが基本だから、リフターの身体を理想にはしたくないなー
- 621 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/28(水) 21:00:40 ID:wZbAGVZC]
- >>616
アホ乙
- 622 名前：無記無記名 [2009/01/28(水) 22:21:21 ID:Koa6+2Sy]
- ironmindの写真が良い感じに見えたから貼っただけだったんだが
写真検索でもしてもらえばそこまでデカくないのが分かる
これで薬漬けだったら全ての中、重量級のスポーツ選手が黒ってことになっちゃうね
俺は脚、背中、肩を中心にデカくしたいと思ってるからリフター体系好きなんだよ
- 623 名前：無記無記名 [2009/01/29(木) 11:22:18 ID:uoG/9UNJ]
- これ面白いよ
スデデかもしんないけど
pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=68529
- 624 名前：無記無記名 [2009/01/29(木) 14:33:28 ID:C6+avlox]
- www.kankyo-u.ac.jp/gakuyu/gakusai/event/2007/kakuda.jpg
- 625 名前：無記無記名 [2009/01/29(木) 14:46:15 ID:6TSK+T18]
- 胸筋がカッコいいって言う男はホモ気質。ウエイト板特有だな。
- 626 名前：無記無記名 [2009/01/29(木) 23:12:02 ID:KlRmpgoX]
- と大胸筋ペラ男の戯れ言
- 627 名前：無記無記名 [2009/01/30(金) 00:18:58 ID:xoi2yLIV]
- たんぱん
- 628 名前：無記無記名 [2009/01/30(金) 00:23:05 ID:ns1JQnfh]
- 誰かうpしろよ
- 629 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/30(金) 00:24:38 ID:l6Ca2rEa]
- ミジンコの体が見たい
- 630 名前：無記無記名 [2009/01/30(金) 00:33:18 ID:XXs1o9KP]
- ミジンコ今どうなってんのかうpしてみてや
- 631 名前：無記無記名 [2009/01/30(金) 02:40:38 ID:L93kVamc]
- >>625
あら、呼んだかしら？
- 632 名前：無記無記名 [2009/01/30(金) 03:55:03 ID:joQidJK2]
- >>631
アンタなんか呼んでないわよ！
ゴージャス系マッチョのアタシが呼ばれたに決まってるわ！
ね～！>>625のお兄ちゃま☆
- 633 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/31(土) 08:12:24 ID:H/Kg4poj]
- >>631-632
おまいら早く寝れｗ
夜更かしはお肌に悪いわよ♪オホホホ
- 634 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/31(土) 18:42:15 ID:cQSfG82S]
- z.about.com/d/prowrestling/1/0/l/C/-/-/sheltonbenjamin.jpg
こんな感じになりたいです
- 635 名前：匿名希望 [2009/01/31(土) 19:20:45 ID:iK0Lwx3w]
- 175・83
明日から、ゆっくり減量します！
夏までに70前後が理想！
腹筋よ～待っててね
imepita.jp/20090131/693300
- 636 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/31(土) 19:44:06 ID:w8LAdUI3]
- >>635
なぜ爺と名乗らない
- 637 名前：無記無記名 [2009/01/31(土) 20:29:32 ID:IZq3EDQr]
- 画像開く前に見抜いた
相変わらずウゼーな
- 638 名前：爺 [2009/01/31(土) 20:29:42 ID:iK0Lwx3w]
- (＾＾)＼(゜゜)はい（笑）
- 639 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/01/31(土) 20:31:21 ID:w8LAdUI3]
- >>637
お前がうぜーわ
- 640 名前：無記無記名 [2009/01/31(土) 23:09:04 ID:nPq14Vb4]
- 83キロもあるように見えへん
- 641 名前：無記無記名 [2009/01/31(土) 23:12:46 ID:OVlwMhB5]
- なんでこいつ人気なの？
- 642 名前：爺 [2009/02/01(日) 09:01:38 ID:kb/gqbw6]
- 人気ねーよこのバカ（笑）
- 643 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/01(日) 09:12:48 ID:YU6Vo+Hs]
- 爺はそれで70kg付近まで絞ったら、一般人には大うけでしょうね
爺の理想が何処のラインかは知らんけど
- 644 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 12:21:53 ID:ygR8lbfT]
- この体から13Kgも落としたら何も残らねーよ馬鹿
- 645 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/01(日) 14:39:38 ID:v5ATiV0C]
- >>643
お前は人体について根本的な知識が抜けている
- 646 名前：天使長レスタト [2009/02/01(日) 17:04:04 ID:q7sqSL0k]
- bbsp.net/?f=7FA7394B 177ポンドグラマラスマスキュラー
上腕三頭筋のストレートだったラインが多少改善されました
bbsp.net/?f=F06E95BD 176ポンド天使長ナイスフィジークレスタト
さらに絞れすっきりしました
- 647 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 17:28:16 ID:TAaH05x1]
- すげーダサい体…
どんなトレしたらこんな変な体になるのん？汗
- 648 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 18:11:42 ID:Jj07BnYq]
- 腕が細いな。
背中も広がりがなさそうだぜ。
チンニングやれい。
- 649 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 18:27:09 ID:T2ATPsfU]
- >>646
頑張ってるんだろうしそこは素晴らしいと思うんだけど、いつ見てもアンバランスだな
肩にこぶが乗っかってるみたい
- 650 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 18:51:52 ID:9A4akIoz]
- しかも僧帽筋は出してるからな。
誰だってあれくらいあるよ。
- 651 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/01(日) 19:00:21 ID:lGGSyCw+]
- 普通に撮れ
- 652 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 19:18:39 ID:s5Sr/tXE]
- なんだよこのサイヤ人の戦闘服みてえな体はw
- 653 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/01(日) 21:15:23 ID:C2hRzwPP]
- なんでいちいちポーズとってんの？
しかもそれが気持ち悪いし
- 654 名前：無記無記名 [2009/02/01(日) 21:18:40 ID:jUD3D7Un]
- レスタトさ～ボディビルコンテスト云々言ってるんだからせめてボディビルポーズにしてくれよ。あと背中も見せろよ。腹まわりは少しスッキリしたようだが顔の浮腫みは相変わらずだな…
- 655 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/02(月) 03:32:57 ID:Qq21Q9uH]
-
>>646
手首が着もイ
- 656 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/02(月) 05:32:47 ID:q1haBGIR]
- 又ジャミラか・・・・
- 657 名前：無記無記名 [2009/02/06(金) 17:51:00 ID:+BDY1LP1]
- スレタイから外れてますが、重量級が無いのでここにうｐ。
www.nicovideo.jp/watch/sm6061669
- 658 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/06(金) 18:05:19 ID:sDWW9O0F]
- ベンチプレスの動画ってほんとつまらないよね
- 659 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/06(金) 18:13:05 ID:68ZTOhI8]
- >>657
ご本人さん？
- 660 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 00:33:44 ID:l5XFDFG5]
- 初心者ですがよろしくおねがいします。
２１才
身長１７５
体重７２
体脂肪率１６～１８
。
imepita.jp/20090207/011700
- 661 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 01:01:15 ID:4q+Gm8SA]
- 体脂肪率もっとあるだろ
- 662 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 01:40:36 ID:gqsaJT6A]
- 毛深くなさそうだな。
ケツ毛は生えてんのか？
- 663 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 06:58:58 ID:ey0k8JzP]
- >>660
腹筋に力入れてるのが分かる
評価を期待するならもっと自然な状態でいいよ
- 664 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 07:15:36 ID:wGpszR4o]
- >>663
こいつよりマシだろ
ベンチプレス150kgを目指すスレ16
280 チン ◆x1uHIv./m6 2009/02/06(金) 12:21:51 ID:jXticLS5
n.pic.to/10w5d2
ベンチ150ブチアゲるぜ
- 665 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 07:18:57 ID:ey0k8JzP]
- >>664
スレ違い
チン叩きがしたければチンスレでやれ
- 666 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 08:41:59 ID:BtXpt+KY]
- NEWSの増田貴久が、腕立て伏せを1分間に１００回できると豪語し、
実際にTBS2時っちゃおでやってみせた映像。
首を上下にヒョコヒョコと動かしてるだけで、まったく腕が曲がっていないｗ
あまりにもひどいインチキ腕立て伏せになっていますｗｗｗ
www.youtube.com/watch?v=gRhlaEaePQA&feature=related
増田貴久(｀▽´
mamono.2ch.net/test/read.cgi/jr/1226675173/
- 667 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 09:43:45 ID:/C8cgzi7]
- >>660
見えねえじゃないか(♯｀Д´)ゴラァ
- 668 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 10:18:02 ID:P7qP5GWP]
- >>646
とてつもなくデカイ顔に見えるが？
- 669 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 14:43:35 ID:1BntGPO9]
- 見える、じゃなくて実際にでかいんだよ
- 670 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 15:26:52 ID:vSvyjJZb]
- androgynos.com/archon/index/gazou01/img/785.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/786.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/1076.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/1144.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/750.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/1220.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/749.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/750.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/751.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/791.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/802.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/938.jpg
androgynos.com/archon/index/gazou01/img/1074.jpg
- 671 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 15:42:18 ID:A0shV6Rz]
- こんな画像どこでとんだよｗ
- 672 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 16:01:26 ID:96aaRPUt]
- >>671
日本語で
- 673 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 16:34:51 ID:p7sYVQzr]
- >>670
これ勃起前の小ささって勃起後の大きさと関係ないよな？
あるの？
- 674 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/07(土) 16:38:13 ID:unbotD9m]
- 関係ないね！
かぁんけぃなぁいねぇ！
- 675 名前：無記無記名 [2009/02/07(土) 17:45:59 ID:FkpzvOnA]
- な～んだ
俺って小さいなあって思ってたけどみんなこんなもんなんだ
- 676 名前：無記無記名 [2009/02/08(日) 06:50:32 ID:3XEuuJxG]
- >>670
一番下にゴム無しで犯されたい
- 677 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/08(日) 20:09:24 ID:YxNFx+ec]
- こんなもん見たくも無いが、万が一自分が写ってたらと思うと全部チェックしてしまう
- 678 名前：無記無記名 [2009/02/08(日) 20:19:11 ID:ZE6IffPW]
- それ統合失調症だからｗ
- 679 名前：無記無記名 [2009/02/08(日) 20:56:57 ID:5LT/ROVk]
- 上から2番目のやつの上腕明らかにトレーニーだな
- 680 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 16:53:13 ID:cNEIgs0x]
- 190㌢100㌔
imepita.jp/20090209/606540
- 681 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/09(月) 16:57:50 ID:BtUG/Jcx]
- >>680
垂れ乳ぎみに見えるけど、絞ったらかっこいいかも
体脂肪率いくら？
- 682 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/09(月) 17:15:46 ID:UI60GQDW]
- >>680
けっこうすげーな
- 683 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 18:03:59 ID:MnNo0QKF]
- ていうかおまえら違うとこ突っ込めよｗ
- 684 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 18:16:34 ID:g3T9ia8n]
- 電車で吹いたｗｗｗ
- 685 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/09(月) 19:23:33 ID:/HOCW6Ej]
- あきらかにコラだろｗ
股間のあたりが不自然で雑に貼り付けてる
- 686 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 20:01:36 ID:1c2H2T/q]
- 釣り堀
- 687 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 21:14:24 ID:svJqSaDh]
- ティンコのせいで体がショボく見えちゃう
- 688 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 21:33:53 ID:UeihW+WE]
- 誰かうｐしろよ
- 689 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 21:43:21 ID:jX2grG11]
- 言いだしっぺからどうぞ
- 690 名前：無記無記名 [2009/02/09(月) 22:40:05 ID:eSc4R3da]
- たんぱんぱん
- 691 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 12:13:05 ID:qjpF+bnM]
- お願いします。
imepita.jp/20090210/424020
- 692 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 12:25:45 ID:Ljdx0YQv]
- >>691
開く前にグロと判明した俺を褒めてくれ
- 693 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 13:50:03 ID:hExAyfVy]
- >>692
早めの被害者乙
- 694 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 14:04:05 ID:E+U8HIpV]
- >>692
ナイス援護防御
- 695 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 14:41:18 ID:Ojj39g1a]
- 知りながら開いた俺はドンキホーテ
- 696 名前：無記無記名 mailto:sageマジレスしてみるテストちう [2009/02/10(火) 15:00:24 ID:j2CRLDzU]
- >>691
良いガタイしてますね
凄く羨ましいです
何でそんなに太れるんですか？
できれば胸板もうｐしてください
- 697 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 15:55:26 ID:qjpF+bnM]
- >>696㌧
imepita.jp/20090203/836680
- 698 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 16:16:56 ID:I2BnHiCG]
- これガチで自分でとってんの？
ならおもっきり顔うつって・・・
- 699 名前：爺 [2009/02/10(火) 16:37:50 ID:dVQs+yO3]
- ナイスガイ
175・79
オッサンです
imepita.jp/20090210/563010
- 700 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 16:40:43 ID:KLUhi4+4]
- >>699
今日は仕事休み？
- 701 名前：爺 [2009/02/10(火) 16:53:08 ID:dVQs+yO3]
- うん休みやよo(^-^)o
遊ぼ（笑
- 702 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 17:19:16 ID:kggBIyIQ]
- >>699
4kgも何で落とした？有酸素かい？
- 703 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 17:22:21 ID:FpS00xGB]
- 爺って専用スレなかったっけ
今はないみたいだけど
- 704 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 17:26:12 ID:yXmZDhQI]
- 上腕囲
胸囲の詳細ｷﾎﾞﾝ!!!!
- 705 名前：爺 [2009/02/10(火) 19:08:32 ID:dVQs+yO3]
- >>702
仕事が忙しかった為に寝不足が１番の原因かと（笑）
胸回り、上腕～最強図ってません(-.-;)
- 706 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 19:13:43 ID:AtvC5ah9]
- 最強とな
- 707 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/10(火) 19:46:32 ID:unl0Pbp0]
- 鏡でなかなかイケてるとおもってうｐしようと
写真を撮ったらただのデブでショック
- 708 名前：無記無記名 [2009/02/10(火) 19:53:23 ID:GFKFokvg]
- ＞鏡でなかなかイケてるとおもって
↑そもそもコレが勘違い
- 709 名前：爺 [2009/02/11(水) 14:40:29 ID:EOCyWWSP]
- やっぱり俺ｱﾎやん
最強て（笑）
- 710 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 14:57:29 ID:Z96isWif]
- 爺って腕長いのに太いね
- 711 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 14:59:53 ID:DtP4BOfF]
- そんな爺のミルクを搾取したい。
- 712 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 15:05:47 ID:Z96isWif]
- きめぇよ死ね
- 713 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/11(水) 16:01:47 ID:0rA/dc9T]
- 写真でみると実物より太って見えるもんらしいから
- 714 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 17:41:55 ID:DtP4BOfF]
- >>712
そんな風に言うなよ、勃起するだろ＾＾；
- 715 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 20:34:33 ID:Fz9QlQg2]
- ホモだよ
imepita.jp/20090211/739660
- 716 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/11(水) 20:39:35 ID:gx2E73xF]
- >>715
かっこよすぎる
トレ歴何年？
- 717 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 21:01:25 ID:Fz9QlQg2]
- トレ5年くらい。34才ｵｻｰﾝ
- 718 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/11(水) 21:06:01 ID:gx2E73xF]
- かっこいい体だね
ベンチはどれくらい？
後スペックも
- 719 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/11(水) 21:19:32 ID:7Ur/eCLS]
- >>715
ホモなの？
- 720 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 22:02:18 ID:H4qxXmwP]
- 短パンあげとく
- 721 名前：無記無記名 [2009/02/11(水) 23:24:51 ID:Fz9QlQg2]
- ベンチは117.5が一回上がるくらい、たまに120挑戦するけどまだ無理だわ。スペックは181㎝70㎏ 7～9% ホモだけど彼氏はいないよ
- 722 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/11(水) 23:30:59 ID:a9Ru3NKr]
- >>721
ハッテン場とか行くの？
- 723 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/12(木) 04:17:14 ID:E9Du1FtB]
- >>721
前にも画像アップしてない？
ホモとか言ってなかったよね？
- 724 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/12(木) 09:04:49 ID:kgfNVLpG]
- 肩とか腕とかごまかしてるなｗ
でもまあナイス腹筋っす
- 725 名前：無記無記名 [2009/02/13(金) 00:04:15 ID:WQt8VSkl]
- BHのヒロトの肉体はマッチョかね？
- 726 名前：無記無記名 [2009/02/13(金) 00:15:41 ID:eIYc7nrY]
- ヒロトって170の50くらいだろw
- 727 名前：無記無記名 [2009/02/13(金) 00:21:12 ID:LmlxUZiZ]
- >>721
前に陸上やってて高校、大学、現在の画像を晒した人と違う?
- 728 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 08:08:17 ID:SHauOHac]
- BHのヒロトってこれか？
ttp://diary14.cgiboy.com/1/richkids/2007,9/119047964724976.jpg
- 729 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 09:05:55 ID:jlalzGLg]
- >>728
なにこのゾンビ
- 730 名前：無記無記名 [2009/02/13(金) 21:44:47 ID:Z5DvGN8Y]
- 175 86 ?% 21♂
imepita.jp/20090213/779210
おれはこれからどうするべき？
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟか減量か…
減量っても学生だし寮だから有酸素ぐらいしかできないんだが。
てかこの程度の体で86kgもあんのが本当に嫌だわ…。内臓脂肪なのか下半身なのか…
- 731 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 21:46:47 ID:2t28syu7]
- >>730
背中の肉付き具合はどうなってんの？
- 732 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 21:47:15 ID:MVNeD/kD]
- 腕太い
- 733 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 21:59:51 ID:Rl0kXmrt]
- >>729
元ブルーハーツでハイローズの人だろ？
- 734 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 22:13:51 ID:zqHzWJJ+]
- >>730
首太いな、胸が残念だからとりあえずベンチじゃねぇ？
- 735 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 22:15:08 ID:RIvdx9cd]
- >>730
ソフトマッチョなのに、すんげーカッコいい体！
トレ歴、トレする以前の体スペック、運動歴、筋トレメニュー、食事、サプリを詳しく教えてください。
- 736 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 22:18:26 ID:2t28syu7]
- っていうか>>730は定期的に画像載せてる奴だろ
いつも正面からの画像を載せてるけど、それだけじゃ何が問題なのか分からんよ
- 737 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/13(金) 23:52:04 ID:lc/jksFw]
- imepita.jp/20090213/858030
184cm 67kg
70kgないですが
- 738 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 00:08:59 ID:ki42AAfV]
- >>737
かっこいい体だな
今まで見た中でいちばんだわ
- 739 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 00:10:02 ID:eSnR/OU9]
- >>737
かっけえ
トレ暦何年ですか？
- 740 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 00:17:08 ID:sx8kM6Ag]
- 3年くらいです。
腕立てと腹筋のみです。
- 741 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 00:25:02 ID:23xjnLQ1]
- 何故かエラー…
- 742 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 00:26:11 ID:+qjPUvR3]
- 背中ってどんな感じで撮ったらいいかな？うpするよ。
トレ歴は1年と2ヶ月目で、トレ前は69kg前後。
高校から柔道始めてその前は科学部。
大胸筋ほしいいいい!!!
やっぱﾍﾞﾝﾁか？
- 743 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 00:27:05 ID:/iH6l01d]
- 鏡に背を向けた状態で、その鏡を撮影すればいいんでね？
- 744 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 00:39:23 ID:7NSP0efF]
- 「鍛えた体見て」女性巡査に写真送り警部補処分…兵庫県警
自分の上半身裸の写真を携帯メールで同僚の女性巡査（２３）に送るなどしたのは
セクハラ行為に当たるとして、兵庫県警が伊丹署の男性警部補（５１）を
本部長訓戒処分にしていたことがわかった。
警部補は「鍛えた体を見てほしかった。不愉快な思いをさせ、申し訳ない」と
反省しているという。
県警幹部によると、警部補は昨年５～１２月、数十回にわたって女性巡査に
携帯メールを送り、食事に誘ったり、筋肉をアピールする上半身裸のポーズ写真を
送信したりしたという。
女性巡査は誘いを断れず、数回食事をともにしたが、昨年１２月、県警察学校に
入校した際、担当教官に相談して、被害が発覚した。
（2009年2月13日15時03分読売新聞）
www.yomiuri.co.jp/national/news/20090213-OYT1T00603.htm
- 745 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 01:01:37 ID:6ZgXaI7U]
- 若かったらセクハラじゃなかったかもしれない。
- 746 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 01:16:25 ID:T+lgZQ0M]
- 相手が男だったらウホッだったかもしれない
- 747 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 01:22:36 ID:/iH6l01d]
- >>746
腐女子きめぇ
- 748 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 01:25:04 ID:T+lgZQ0M]
- あらやんだぁ。どしてバレタんだべさぁ。
- 749 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 05:34:46 ID:23xjnLQ1]
- >>737
腹筋はいいね。
けど腕細いね｡
そのボディ、変にライトアップせずに見てみたいよ。
胸筋の厚みも分かりにくいし
- 750 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 06:03:55 ID:HF6oO0bN]
- 184で67って時点で厚みもクソもないだろ…
- 751 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 06:14:53 ID:23xjnLQ1]
- いや、厚みが無いことはないだろ。
いい腹筋してるから、蛍光灯下での写メも見てみたいんだ｡
- 752 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 06:41:09 ID:HF6oO0bN]
- ↑ホモ死ねよw
見て抜きたいってか？w
- 753 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 07:16:40 ID:SyromLNc]
- ↑
…と、リアルじゃもう相手にされない
高慢ちきな老人ホモが
恒例の嫉妬心嫌がらせ心から悪態ついて
ちょっかい出しておりまーすｗｗｗ
２ｃｈじゃいつものことｗｗｗ
たち悪老人ホモご降臨ｗｗｗ
- 754 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 07:28:27 ID:2B5/zEIK]
- >>751
そんな不細工で使えない腹筋ほっとけよ。
さも正義ぶった下等ホモに揚げ足取りなんかされて割に合わんだろ。
２チャンじゃ非常によくあることだが、 >>752 = >>737 の可能性も高いぜ。
そんなんより参考になるいい腹が
画像掲示板とかビルダー画像探せばどこにでも転がってるだろ。
- 755 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 07:38:51 ID:kQeoZlXn]
- しょせんは他人の足引っ張りに精出す、隠れホモの創価信者クォリティーなだけさwww隠れホモでもホモはホモwwwしかも激しく陰湿なホモwww
- 756 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 09:14:37 ID:RU49ijdK]
- 創価学会は組織的にストーカー犯罪繰り返しては
とことん責任逃れと責任転嫁に励み、のうのうと生き延びる、
超がつくほど悪質でズル賢いホモレズ専用宗教だかんね
過去の数多くの事例が、それをはっきり証明してる
・・・人呼んで 『創価ホモ子教団』 なのが、
その隠された真の実態を象徴してる
- 757 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 09:55:07 ID:F/gz/hV/]
- >>737
確実に体重さばよみ
- 758 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 11:43:21 ID:BDeFpeCK]
- >>757
骨細なんじゃね？
あと足鍛えてないって言ってたよ。
ガリガリな人だと184cmでも50kg台だから普通じゃね？
- 759 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 14:08:06 ID:sx8kM6Ag]
- >>737です。
見た目だけ筋肉つけばいいと思ってるんで下半身は一切鍛えてません
腕もまったく鍛えてません
プロテイン飲んでません
朝飯食べてません
体重はサバ読んでません
体脂肪は6%です。
- 760 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 14:09:29 ID:duNCcjxs]
- >>757-758
こいつらか、身元知られにくいのをいいことに
人に悪いさした後も平然とふてぶてしく何食わぬ顔で居座ってる
創価学会員ホモてのは
犯罪者てのは犯行現場に戻ってくるて言うからね
>>756
創価ホモ子教団、、、、、じつに的を射たわかりやすい表現だね
- 761 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 14:14:10 ID:4wR4/ZnE]
- >>759
増量期・減量期とか使い分けてる？
普段、どれぐらいの摂取カロリーですか？
- 762 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 14:14:43 ID:J5jdnZ4m]
- d.yimg.com/us.yimg.com/p/rids/20090213/i/r838996860.jpg
news.yahoo.com/nphotos/slideshow/photo//090213/ids_photos_sp/r838996860.jpg/
sankei.jp.msn.com/photos/sports/other/080405/oth0804051728003-l5.jpg
浅尾美和
【テニス】メタボとは無縁…クルム伊達公子、38歳のビキニショット
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1234551470/
- 763 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 14:56:05 ID:Or9l93Rv]
- >>757-762
ほんと、ほんとｗ
あいかわらず単発ＩＤでレス応酬．．．
創価ホモ信者工作員のずる賢いことずる賢いことｗ
- 764 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 14:59:10 ID:HSGTBDOl]
- 創価は根っから卑劣な宗教だから、ほかのスレほかの板でも実世界でも平気でやってるよ
- 765 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 15:29:17 ID:6q6hqeak]
- 頭が┗(^o^)┛パーンしちゃった人がいらっしゃってるんですね
- 766 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 16:08:04 ID:j2U9jsE0]
- そうそうそう♪
頭が┗(^o^)┛パーンしちゃった変質者の集まり創価学会の信者さんね♪♪
世間おさわがせしてるストーカー宗教団体♪♪♪
- 767 名前：ジェイソンＪｒ ◆Q4j8PCgioI [2009/02/14(土) 20:49:33 ID:gULUzkwm]
- ヒヒヒ
- 768 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 22:01:53 ID:+qjPUvR3]
- imepita.jp/20090214/791720
肩幅ふつうぐらいはありますかね？
- 769 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 22:06:25 ID:auIkdjKQ]
- 腕ミジカス…
- 770 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 22:06:53 ID:CZSNO7xi]
- まぁ普通だとおも
- 771 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 22:07:54 ID:lQlOXATY]
- 普通やね
- 772 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 22:09:07 ID:rsEUVJBF]
- 肩幅の狭さより、
腕の短さを気にしなさい
- 773 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/14(土) 22:14:52 ID:CZSNO7xi]
- 腕の長さ云々言ってる奴はこの板の名前すら読めないのだろうか
- 774 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 22:34:01 ID:S/hYuJKt]
- >>737
737イイヨー！
キレテル!
737イイヨ．．．
- 775 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 23:47:14 ID:e61nH2GC]
- いい体だが前腕細 力はなさそう
- 776 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 23:48:54 ID:pLhZJn5N]
- www.orz2ch.net/niji/img/img20090214195220.jpg
- 777 名前：無記無記名 [2009/02/14(土) 23:59:34 ID:HF6oO0bN]
- >>768
お前今度からあだ名メタボくんね
- 778 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:07:26 ID:psKIdEhA]
- >>768
気持ちわりーw
なんだこの腕の短さはw 奇形か? こんな奴はじめて見た、ドラえもんかよw
- 779 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 00:10:48 ID:4DY1xwqf]
- >>776
- 780 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 00:15:39 ID:bV+ncKI9]
- >>778
ID変わるまで待ってたんだな
ごくろうさんｗ
- 781 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:22:42 ID:W9kuXagO]
- >>777さんあだ名付けてくれんのは嬉しいけどセンスなくてガッカリ(・ω・｀)
もっかい頑張ってよろしく～
- 782 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:38:39 ID:yiu4ZQaS]
- ttp://upload.jpn.ph/upload/img/u34214.jpg
- 783 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 00:44:44 ID:gEeGAdnn]
- >>782
SUGEEEEEEEEE
- 784 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 00:47:24 ID:guobavUZ]
- >>768の人は前腕が太くて有名な人でしょ。
この画像から判断すると太く見えてたのは腕が短いからなのか？
と思ってしまう。
背の低い人がマッチョになりやすいのと同じように、と感じてしまう。
そういうことだったのかぁぁあぁぁぁあー！！
- 785 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:52:28 ID:AaqMfy6k]
- >>768は胴長か足長なんじゃね？
腕短いと思うからそう感じるんだよ！
>>768さんは足が長い！
- 786 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:52:32 ID:W9kuXagO]
- ちなみに言い訳じゃないけど脱力してるから腕前に曲がってるからね。これ。
ちゃんと伸ばして貼ろうか？
- 787 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 00:55:24 ID:0ME/OYek]
- とりあえずパンツ上げすぎｗ
- 788 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:07:01 ID:c0GOU5ag]
- >>784
前腕太くて評価高い人だね。全体的にかっこいい体だし。
768 ：無記無記名：2009/02/14(土) 22:01:53 ID:+qjPUvR3
imepita.jp/20090214/791720
肩幅ふつうぐらいはありますかね？
730 ：無記無記名：2009/02/13(金) 21:44:47 ID:Z5DvGN8Y
175 86 ?% 21♂
imepita.jp/20090213/779210
おれはこれからどうするべき？
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟか減量か…
減量っても学生だし寮だから有酸素ぐらいしかできないんだが。
てかこの程度の体で86kgもあんのが本当に嫌だわ…。内臓脂肪なのか下半身なのか…
513 ：無記無記名：2009/01/21(水) 21:51:52 ID:gzQsPY52
174cm86kg
先日二重あごで(ry
大胸筋が小さいのが悩みです。
質問なんですが大胸筋をもっと付けたいのですが、『増量』という形をとらなくても胸を肥大させるのは可能ですか？
今まで増量してきて体重も体重なのでもう増量はしたくないんですが…
あとは大胸筋が欲しいだけなんです。
imepita.jp/20090121/782110
449 ：無記無記名：2009/01/20(火) 20:39:14 ID:QrO8jxT3
さっき撮ったよ。あご分かりやすいように下から。
鏡でみるとお腹割れてるけど写メだと全然見えないや。
imepita.jp/20090120/741610
- 789 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:09:42 ID:QcPvdUGt]
- 前腕太いから力強そうだな
デッド何キロだろうか
- 790 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:14:05 ID:W9kuXagO]
- なんか恥ずかしいw
よく見るとどの写真も頭ボサボサだなぁ～
普段は帽子だからいいか…
- 791 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:16:50 ID:h3bnbhoE]
- >>790
でも確かに体つきバランスよくて
かっこいいよね
スポーツ歴とかトレ内容とか
気になるなぁ
- 792 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:19:08 ID:fLPnmJbd]
- >>781
お気に召さないか
なら長州力ならぬちゃあしゅう力なんてどうかな？
インパクトあるしかわいげあるしこれ以上ないと思うけど
- 793 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:28:27 ID:fLPnmJbd]
- いや長いからﾁｬｰｼｭｰﾘｷのがいいかも
- 794 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:29:16 ID:QbRcDAq3]
- 品川
- 795 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:33:27 ID:bEepZpII]
- >>782
勝てる奴いるの？
- 796 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:33:50 ID:fLPnmJbd]
- >>794
ﾜﾛﾀ
確かに品川をデカくした感じ、そっちのがいいかもな
- 797 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:34:46 ID:59JGWRSp]
- 脱力した立ち姿の雰囲気がどことなく加藤に似てると思うのは俺だけだろうか
- 798 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:36:45 ID:fLPnmJbd]
- >>782の画像は誰？？
- 799 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:40:27 ID:GJexsDQ+]
- 画面に書いてあるがな・・・
- 800 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 01:53:18 ID:fLPnmJbd]
- いや携帯だから上半分しかみれないんだ
- 801 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 01:55:27 ID:GJexsDQ+]
- なるほど
スピードスケーターの岡崎朋美だよ
- 802 名前：無記無記名 [2009/02/15(日) 02:04:30 ID:fLPnmJbd]
- ありがとう！
やばすぎだろw
ボディビル詳しくないけどこれより脚でかい日本の女ビルダーているの？
- 803 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 03:04:33 ID:2N83XtPT]
- 柔道やってる体だよな
- 804 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 03:33:04 ID:h3bnbhoE]
- >>803
柔道部員ってケツも脚（太ももとカーフ両方が）も太いやつ
思ったほど多くないじゃん。
陸上砲丸投げ、スピードスケーター、競輪選手、ラグビープロップ、
あと一部の、ボディビルダーとパワーリフター、ウエイトリフターのほうが
圧倒的にボリウムあってでかいよね。
とくにカーフまでちゃんと太い「ずん胴脚」の人見ると
まじ感心するな。
- 805 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 03:48:40 ID:h3bnbhoE]
- ケツと脚だけで言うと
大阪プロレス→フリーになり
ノアとかに出場してる菊タロー選手が素晴らしいな。
ロングパンツで隠れてて見えにくいけど
パンパンに浮かび上がったケツと脚のシルエットが見事。
でっかいカーフなんか秀逸もの。
- 806 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 05:00:24 ID:h3bnbhoE]
- スピードスケートのユ・ペイトンってすげー下半身！
競輪選手の下半身を上回ってるかも。
- 807 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/15(日) 06:06:07 ID:h3bnbhoE]
- × ユ・ペイトン
〇 ユ・フェントン（Yu Fengtong、中国）
身長低そうだけど、まじすげー肉体だわ、この選手。
- 808 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/16(月) 21:27:01 ID:7w+Uf99F]
- >>768
ガチムチが羨ましい
- 809 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/17(火) 18:51:45 ID:fuKntiQ4]
- >>807の対抗馬
adult.g-gate.info/erof/img/27042/28155.jpg
- 810 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/17(火) 19:11:23 ID:9yLBO1Ki]
- 超がちむち
- 811 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/18(水) 01:18:22 ID:zT0o9PA5]
- >>809くらいのガチムチした逞しいガタイになりたい
- 812 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/18(水) 17:27:30 ID:1CA7lmpH]
- >>809
ビルダーか？
- 813 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/18(水) 18:13:48 ID:doMaK2nq]
- 韓国のビルダーの、チョーさんらしいな
むちゃくちゃ理想的な体だよな
- 814 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 18:29:10 ID:UYYFLn8A]
- www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/040528.kinkun.b.w.biceps.2.jpg
www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/040528.kinkun.ab.jpg
181ｃｍ 94ｋｇ
ベンチ180 スクワット250 デッド290です。オン89キロなので載せてみました
- 815 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 18:31:56 ID:9mWFy2sR]
- ゴツいのぉ～
- 816 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:36:23 ID:Q15GTmJy]
- >>814
トレ歴何年ですか？
- 817 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:37:49 ID:b9AfLq/m]
- ゼウスやん
- 818 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 18:38:37 ID:UYYFLn8A]
- >>816
23歳 3年です
それまでは学生時代に柔道、レスリング、ボクシングなど格闘技系をかじってました
下地は割とあったかと
- 819 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:41:41 ID:Q15GTmJy]
- 3年でこれはすごいけど、ゼウスって何？プロレスラー？
- 820 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:43:01 ID:b+th2UFC]
- >>814
凄ーい！
メチャクチャ格好良いな！
若くはなさそうだけど、
歳いくつ？
- 821 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:44:08 ID:b+th2UFC]
- すまん
23歳か！
- 822 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 18:50:13 ID:fUgvAMR/]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 823 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 18:50:51 ID:fUgvAMR/]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 824 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 18:59:54 ID:iT9XifXD]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 825 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 19:14:13 ID:gtb36/9G]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 826 名前：無記無記名 [2009/02/21(土) 19:28:28 ID:SVcWQpIP]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 827 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 19:49:25 ID:3y+4mNVE]
- ビルダー時代のゼウスかな
- 828 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 20:06:14 ID:FbUdu0po]
- ニダー時代のゼウスかな
- 829 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 20:08:30 ID:G5P8wiul]
- 亀田と呼ばれる前のゼウスだな
- 830 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/21(土) 21:41:21 ID:mYBRfTvZ]
- ゼウス時代のビルダーかな
- 831 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 00:12:21 ID:hSEY9cRr]
- ビーウス時代のゼルダだろ
- 832 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 00:27:26 ID:oubFI06M]
- 90キロギリギリないくらいのチビマッチョがみたい。俺に刺激を下さい。。。
- 833 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 10:38:34 ID:kWMFDPrD]
- ビルダー時代のゼウスかな
これ言うの二回目だわ
増量中暴飲暴食デブ化中のうp
ウエスト80超えました
みなさん食事には気を付けてください
imepita.jp/20090222/325030
- 834 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 10:40:43 ID:+bCNqL/k]
- たい焼き機の前で撮影？？
- 835 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 10:44:45 ID:kWMFDPrD]
- >>834
www
携帯だ携帯
内カメラで撮ったので
- 836 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 14:58:27 ID:IkiiOeYV]
- オレパンさんはまだ絞らないの？
- 837 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 15:34:29 ID:tObDJwxI]
- >>833
たい焼き機いいね
- 838 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 15:48:39 ID:AD3Ip9qt]
- チソコの形に違和感を覚えるのだが
- 839 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 16:19:54 ID:3SgYVVRq]
- 確かにチンコの形がトッポジージョ
- 840 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 16:34:03 ID:6HoNjnuj]
- でも毎日タコ焼きとか焼いてるヤツって腕とかかなり太いんじゃね？
ひっくり返すのとかスナップ効かせなあかんから握力90とかあるんじゃね？
- 841 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 16:37:22 ID:KHGIHeQw]
- 力入れるのも構わないけどさ、そんな騙し騙しの画像見てもしょうがないんだよね。
ダイエット広告の初期状態みたいな幸の無さそうな無気力ポーズで横から見せて欲しいね
- 842 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 16:42:08 ID:7Trn91Y9]
- タイ焼機が格好よすぎる
- 843 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 17:01:18 ID:kWMFDPrD]
- >>836
もう少しデカくしてから絞ります
特に肩回りをデカくするのが今回の目標です
腹は後から絞ればなんとかなると、前の減量で感じたので
改めて見るとチンコに違和感あるなw
あとよくカメラマジックとか言う奴いるんだけどおれの携帯で顔が入らないように上半身を撮ると、この角度になるんだよね
- 844 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 17:35:10 ID:kWMFDPrD]
- >>841
撮る角度じゃなくて横から見たいってことだったのか、すまん
リラックス
imepita.jp/20090223/629790
力み
imepita.jp/20090223/630730
- 845 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 17:38:41 ID:P4dbF5vt]
- ねぇ、なんで腕曲げてんの？ねぇ、なんで、なんで？
- 846 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 17:49:24 ID:kWMFDPrD]
- >>845
うるせえやつだなぁw
なんか笑っちまったよ
imepita.jp/20090223/640410
- 847 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 17:52:06 ID:LzoH+/UN]
- どうでもいいけど画像連投する前にスペックくらい書けよたい焼き
- 848 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 17:53:15 ID:tnRIi/m1]
- >>847
ｗｗｗ
- 849 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 17:54:10 ID:unOG++d1]
- かっこいい体ですね
たい焼きさんはBIG3とバーベルカール何キロくらいすか？
- 850 名前：たい焼き [2009/02/23(月) 18:02:04 ID:kWMFDPrD]
- >>847>>849
そうだな、すまん
174センチ77～78キロ
基本的にホームトレーニーで、ダンベルとフラットベンチでトレしてます
たまにジムに行ってビッグスリーをやります
だからMAXはやらないんですが、ベンチとスクワットは115、デッドは150でセットを組んでいます
- 851 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 18:08:32 ID:kWMFDPrD]
- あとバーベルカールはやってません
ダンベルカールで20でセット組んでます
２頭が凄い弱くて17.5でもいいかなと思うぐらいです
２頭トレはあとはハンマーカールぐらいですが、やっぱりバーベルカールも取り入れたほうがいいでしょうか？
- 852 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 18:29:50 ID:X4mt4mPM]
- >>851
力んだ画像を見ると確かに三頭筋と三角筋に対して二頭筋が小さく見えるね
カールは比較的軽めの重量で効かしながら高回数するほうがいいような気がする
- 853 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 18:34:20 ID:2ih2J6eY]
- 腕も十分格好良い
曲げて上腕何cm？
- 854 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 18:42:10 ID:kWMFDPrD]
- >>852
やはりそうですか、17.5キロに戻して15レップ狙いで行きます
>>853
ありがとう
曲げて力入れて40センチですね
二頭の弱さを改善できればもう少し太くなりそうなんですが、うまくいきません
- 855 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 18:50:30 ID:Z/Eqz09H]
- >>807
何年か前だろう画像持ってるけど、また随分デカくなった.。oｏＯ(ﾟﾍﾟ／)／ひゃ
- 856 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 18:57:54 ID:2ih2J6eY]
- >>854
40cmか！羨ましい
肩はどんなトレしてるの？
- 857 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 19:08:16 ID:X4mt4mPM]
- >>854
チート使ってネガティブで効かせるってのもいいな
- 858 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 19:13:18 ID:kWMFDPrD]
- >>856
上腕太くするには三頭重視のトレが一番だと思います
二頭さぼりすぎるとおれみたいにバランス悪くなるので注意してくださいねw
肩に特化したトレはこれまでダンベルショルダー、アップライトローぐらいでしたが
最近肩が重要だと思い始めてレイズ系を取り入れましたよ
あとは高回数レスラープッシュアップが個人的には肩、三頭に良いんじゃないかなと思います
>>857
両方取り入れてみます
二頭トレ日ごとに交互にやるのがいいのかな
二頭トレなんですが、背中トレでかなり二頭が疲弊して筋肉痛がひどいので、ルーティンを組みにくいのですが
みなさんどうされていますか？
- 859 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 20:06:18 ID:2ih2J6eY]
- >>858
サンキュー
参考にして取り入れてみます
- 860 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 20:13:47 ID:X4mt4mPM]
- >>858
どんなルーチンで組んでるの？
腕のトレ日っていうのは難しいよな。
- 861 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 20:23:26 ID:0tiJJtWI]
- 厚みあるなぁ
うらやましい
- 862 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 20:24:47 ID:kWMFDPrD]
- >>860
今は胸→肩→背→脚→腕
って感じで回してるんですがチンニングすると二頭の筋肉痛が腕の日までにとれないので
これからは胸・二頭→肩→背・三頭→脚
でいこうかなと思ってるところなんですが
そうすると肩の日のアップライトローなんかに影響が出そうだな、と思ったりもしています
みなさんはどんなルーティンを組んでいるのでしょうか？
- 863 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 20:41:12 ID:X4mt4mPM]
- >>862
当方基本的に胸の日に三頭、背中の日に二頭
でやってるので腕の日は作っていないな。
量トレスレで聞いてみたらどうだ？
詳しい人多いんじゃないか。
- 864 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 20:42:49 ID:KHGIHeQw]
- >>862
たい焼きさん、リラックスするとなんか普通っぽいね。今度はリラックスフロントをお願いします。
- 865 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:11:13 ID:kWMFDPrD]
- >>864
imepita.jp/20090223/758850
うpはこんなもんで勘弁してもらえませんか
トレーニングについて、>>862についてアドバイス願えませんか
- 866 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:14:17 ID:3zAt3Fjr]
- >>865
なんで画質の悪いインカメラで撮るの？
メインのカメラでくっきりはっきり拝見したいです＾＾
- 867 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:19:03 ID:kWMFDPrD]
- >>866
メインのカメラは携帯の下部分についていまして
セルフでとれないんですよ
スレ違いですが長島自演乙つぇー
- 868 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:21:15 ID:hSEY9cRr]
- TATSUJIは軽量級にしては厚みのあるいい背中してるな
- 869 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:23:08 ID:XSDRKpgS]
- >>862
1、胸、肩、三頭 腹
２、背中、二頭、足、
にしたら良いよ
- 870 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:28:35 ID:3zAt3Fjr]
- >>867
工夫すればできますよ＾＾
- 871 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:29:42 ID:+Ucc4kHb]
- >>869
却下
- 872 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 21:30:17 ID:kWMFDPrD]
- >>868
確かに
中量級格闘家で最高の体はやっぱりUFCのGSPじゃないでしょうか
あの肩を目指しています
>>869
ありがとうございます
二分割ですか
おれはどうも集中力の問題で一時間以上トレできないので、４～５分割になってしまいます
しかし二分割だと頻度としては高くなるのでいいとは思います
精神力が追い付いたら二分割も試してみたいと思います
- 873 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:40:01 ID:XSDRKpgS]
- 1胸、二頭、三頭
２、足、腹
3、背中、肩
- 874 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:40:55 ID:7bQHX05K]
- >>868
タツジってどんどんマッチョになってね？
ウエイトばっかやってんのかな。体の割りにパンチ軽いけど
体硬いのか手打ちぎみなんだよね
- 875 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 21:41:33 ID:X4mt4mPM]
- >>872
いい趣味してるな。
GSPは大腿も相当太いからスクワットもやらないとな。
- 876 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 22:19:33 ID:F9EKE7hR]
- >>862
>>ﾁﾝﾆﾝｸﾞやると二頭の筋肉痛が
ﾁﾝﾆﾝｸﾞやって背中が筋肉痛になっても二頭が筋肉痛になる事ないけどな
ﾌｫｰﾑ間違ってるかもね？
- 877 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 22:24:31 ID:q6khw7+u]
- >>876
ヒント、逆手。
- 878 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 22:30:51 ID:kWMFDPrD]
- >>867-877
そうっす、加重して逆手チンニングすると二頭の筋肉痛が半端じゃないんですよ
解決策は二頭を強化していくしかないんでしょうけど
逆手チンニングの頻度を減らしてカールの頻度を増やしたほうがいいのかなぁ
- 879 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 22:33:14 ID:kWMFDPrD]
- アンカーミス
>>876-877でした
- 880 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 22:58:38 ID:unOG++d1]
- Ａ胸、二頭
休み
Ｂ背中、三頭
休み
Ｃ肩、脚
休み
これは？
- 881 名前：無記無記名 [2009/02/23(月) 23:23:28 ID:kWMFDPrD]
- ID:KHGIHeQw
は全然アドバイスくれないのね
>>880
ありがとう
これからは胸と二頭、背中と三頭、って組み合わせで行こうと思います
オフの頻度に関してはやってみないと決めれないですが、参考にさせてもらいます
- 882 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/23(月) 23:53:03 ID:+bCNqL/k]
- たい焼きｗ
- 883 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/24(火) 01:48:20 ID:PjwO3ZiK]
- 名付け親参上？
- 884 名前：無記無記名 [2009/02/24(火) 02:37:53 ID:Wf1YBhGU]
- >>844
しかし三頭デカイな
三頭トレは何してるの？
- 885 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/24(火) 07:27:24 ID:XLFfM+R0]
- このgif動画の選手すごいよな
とくに下半身の頑丈さには驚くほど見を見張る…
imepita.jp/20090224/264470
- 886 名前：無記無記名 [2009/02/24(火) 12:36:56 ID:/IHmbZb0]
- 874:病弱名無しさん :2009/02/23(月) 16:27:09 ID:qV4aR75dO
お前等に新しい情報を教えよう。
現代人は加熱処理した食べ物ばかり口にするから酵素が足りない。
酵素は免疫力、消化、解毒作用などに影響している。
沢山必要なのに少ない補給だから現代人は常に酵素不足の状態だ。
実は精液には酵素が含まれている。
ここからは俺の考えだが、毎日オナニーしてると酵素が沢山減ってしまうから免疫力が低下してだるくなるんだと思う。
酵素が足りないから運動の疲れとは違って回復しにくい。
だから禁オナは意味があるんじゃないかな。
禁オナすれば酵素がその分減らないから元気にもなる。
活力があれば印象もいいからモテやすくなるだろうし、物事を前向きに考えられるようになるだろう。
だが、そこで終わらないのが大天才の俺。
禁オナなんかみみっちい事しなくていい。
なぜなら酵素を大量に補給すればいいからだ。
毎日キャベツジュースを夕食後に飲め。
用意するのはキャベツ半玉、絞りカスとジュースに分かれるジューサー、市販の野菜ジュース。
半玉絞ってそれに野菜ジュースを少し加えて飲む。
次の日すこぶる元気になるから驚くぞ。
朝の目覚めが全然違うからな。
- 887 名前：無記無記名 [2009/02/24(火) 12:40:15 ID:/IHmbZb0]
- 875:病弱名無しさん :2009/02/23(月) 16:29:23 ID:qV4aR75dO
ここで１つずつ細かく説明する。
ジュースにする理由は野菜を大量に補給できるから。
普通のキャベツの千切りじゃ毎日８分の１でも食べるのが面倒になる。
ジュースは消化吸収を助ける為に本当は食事前に飲むのがいいが、うまい食事の前に飲みたくないから夕食後がいい。
別にたいした問題じゃないしな。
絞りカスとジュースに分かれるジューサーが良いのは、食物繊維が飲みにくくなる原因だから。
これを除外しないと間違いなく続かない。
半玉プラス野菜ジュースでも結構少ないから一気に飲める。
俺は野菜不足だから絞りカスも少し水で飲んでる。
野菜ジュースを混ぜるのはまずいからだし、他のジュースより健康にいいからだ。
ちなみに野菜ジュースは熱処理されてるから酵素が含まれていない。
健康にはいいが大量に飲んでも次の日の朝の活力は感じない。
生肉や生果物からも酵素はとれるが、生野菜が一番体にいいし大量にとる程体にいい。
野菜の中でもキャベツを選んだのは酵素補給以外に健康にもの凄く良いからだ。
調べてみろ、納得するはずだ！
冬キャベツは小さいから普通のキャベツの半玉を使うように！
これでとんでもないだるさと不健康な体からおさらばだ！
アデュー！
- 888 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/24(火) 21:34:11 ID:JCOWRFi1]
- >>884
三頭トレはフレンチプレスが主ですね
プルオーバーとか腕立てなんかも効いてる感じはしてます
自分は割とベンチ（ダンベルベンチ含）が三頭に効くタイプではあると思います
- 889 名前：無記無記名 [2009/02/25(水) 18:33:33 ID:OHV4ZSVs]
- このタイヤ焼き君はいいから出してるね。
- 890 名前：無記無記名 [2009/02/25(水) 20:34:15 ID:hxkAqYaT]
- 75キロから増えない
減量始めでもっても良いかな？
- 891 名前：無記無記名 [2009/02/25(水) 20:35:04 ID:hxkAqYaT]
- p.pita.st/?m=gwxqr1t4スマソ画像これ
- 892 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/25(水) 23:00:36 ID:XeeH0YxE]
- >>888
遅くなったけどサンクス。
フレンチプレス苦手だったがやってみるわ。
- 893 名前：無記無記名 [2009/02/25(水) 23:45:26 ID:WRNU+Dv4]
- >>889
タイヤ焼きw
>>892
フレンチプレスは肘に気を付けて下さいね
〆に腕立てで、三頭パンパンっすよ
>>891
摂取カロリー増やしてみてください
パスタおすすめです
鳥胸たっぷり入れたパスタ作ってガッツリ食えばバッチリですよ
- 894 名前：無記無記名 [2009/02/26(木) 18:13:23 ID:hWEzWQ3P]
- タイヤ焼きw
- 895 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/26(木) 19:09:09 ID:xYTT3z60]
- >>889
タイヤ焼くと有毒ガスが出るから違法だぞ
- 896 名前：無記無記名 [2009/02/26(木) 22:01:20 ID:wBLYHnj6]
- どうもどうも(^^ゞ
mbup.net/d/71096.jpg
- 897 名前：無記無記名 [2009/02/26(木) 22:10:21 ID:8t5cbHFp]
- >>896
背中ｶｯｹｪ
でも右腕細すぎじゃね？
角度の問題？
- 898 名前：無記無記名 [2009/02/26(木) 22:15:26 ID:wBLYHnj6]
- >>897
右の方が１ｾﾝﾁ太い位なので角度の問題だとおもいます。
- 899 名前：無記無記名 [2009/02/27(金) 01:11:46 ID:6t8nFdHI]
- 腕ほせぇ
爺といい、腕がバランス的に細い人多いな
- 900 名前：無記無記名 [2009/02/27(金) 01:15:54 ID:qoxVeC6S]
- みんながビルダー体系目指してるのかな？
- 901 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/27(金) 03:39:09 ID:UugxcjC6]
- >>896
良い背中だな。羨ましい
- 902 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/27(金) 04:43:22 ID:RfKXUrch]
- >>896
スペックは？
- 903 名前：無記無記名 [2009/02/27(金) 15:51:13 ID:Lk0xfeNC]
- 180/75
imepita.jp/20090227/566060
- 904 名前：無記無記名 [2009/02/27(金) 15:53:55 ID:Lk0xfeNC]
- 180㎝75㎏
imepita.jp/20090227/571870
- 905 名前：無記無記名 [2009/02/27(金) 16:35:30 ID:MqpM8mcF]
- >904 ｳﾗﾔﾏｼｽ(*^_^*)
- 906 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/27(金) 16:54:30 ID:JRb2u1MK]
- 太れる奴が羨ましい
- 907 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/27(金) 18:00:02 ID:LRhgCvqi]
- すげーバキバキ
- 908 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/02/27(金) 18:35:09 ID:CuR69khd]
- 日本人のトップビルダーですらゴミなのに、わざわざ目指す幼脳はいねーだろ。
- 909 名前：爺 [2009/03/04(水) 16:21:15 ID:VR8+sf3R]
- 失礼おば致します！
つか過疎やなっ（笑）
仕事やら風邪やらで二ヶ月で6㌔萎みました。。。
ｱﾎみたいなポーズやけど～ﾖﾛｼｸ頼みますん
175・77
imepita.jp/20090304/583940
貼り逃げ＼＾o＾／
- 910 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/04(水) 16:27:36 ID:9BiT2NPy]
- 爺
ちゃんとトレーニングするんだ
サボッてるだろ
- 911 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/04(水) 16:30:54 ID:0XRsOiwP]
- >>909
上手く脂肪が落ちてるんじゃね？
ウエスト何cm？
- 912 名前：爺 [2009/03/04(水) 16:36:55 ID:VR8+sf3R]
- コメントあんがと～
サボりたくてサボってた訳ちゃうよ(-.-;)
背中痛めて二週間休んでたわ（泣）
昨日から再開したわ♪
ウエスト？78位かな
まだ脂肪だらけや（笑）
- 913 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 16:47:18 ID:IuGkO8vp]
- 腹筋かっちょええー！
- 914 名前：爺 [2009/03/04(水) 17:22:01 ID:VR8+sf3R]
- 腹筋～全くダメですわ！
これからやり込みマッスル♪
- 915 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 17:41:07 ID:Q5vd88/i]
- 大胸筋萎んだな・・・
今ベンチＭＡＸどれくらい？
- 916 名前：爺 [2009/03/04(水) 18:13:50 ID:VR8+sf3R]
- マックス解らん
バーベルやってへんもん
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｯﾄで現在37、5㌔を6発くらいかな
肩さえ痛くなければね。。。
- 917 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 18:21:10 ID:Q5vd88/i]
- バーベルＭＡＸ107.5ｋｇぐらいだね
年齢考えてもここで本気出さないとこのままズルズル落ちて本物のお爺ちゃんなるぞ
- 918 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 18:39:16 ID:MtsU9ajL]
- 年齢的にはまだまだこれからだよ
ボディビル志向ならね
- 919 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 18:49:39 ID:Q5vd88/i]
- 40超えて活躍してるＪＢＢＦのあいつらはナチュラルじゃないだろ
- 920 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 19:08:50 ID:jI+oKv1Y]
- 165前後で75くらいある奴の体見たい
- 921 名前：爺 [2009/03/04(水) 20:46:38 ID:VR8+sf3R]
- 本気って f^_^;
趣味程度です（笑
仕事にまで差し支える訳いかへんしさ♪
やっと考えに余裕をモテる様なりましたわ～
- 922 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 20:52:40 ID:IuGkO8vp]
- 仕事は何してるの？
歳からして課長とか？
- 923 名前：爺 [2009/03/04(水) 21:45:36 ID:VR8+sf3R]
- 塗装屋です！
万年平社員です(:_;)
- 924 名前：無記無記名 [2009/03/04(水) 23:32:18 ID:1S2FV4eA]
- >>923
あれ？
足場鳶じゃね～の？
爺
- 925 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/05(木) 12:39:11 ID:SEPl0UrF]
- 塗装屋だろ。
でも今不景気なんだよな。
これから、仕事は減るしどうするか？ってか～？
- 926 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/05(木) 14:34:40 ID:rvYNiC7Q]
- >>923
塗装屋の社長じゃなかったっけ？
- 927 名前：無記無記名 [2009/03/06(金) 11:07:48 ID:GLUkrHGu]
- 27面相なんだろ。
- 928 名前：爺 [2009/03/06(金) 11:10:48 ID:kCeTSnJJ]
- んだ（笑） しかし不景気に増して天気なんとかならん。。。
マジ転職考えるわ（笑
暇潰しに付き合って下さいまし！
背中を貼ります
脱力っす
imepita.jp/20090306/397990
全く変わりないすか？
- 929 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/06(金) 12:35:25 ID:t0x/AdVM]
- いい鏡だねｗ
どういう家住んでるの？
- 930 名前：爺 [2009/03/06(金) 13:14:51 ID:kCeTSnJJ]
- 有難うございます´З∩
この鏡はＴＯＴＯに勤めてる知人に頂きますた！
家は坪90万、住友林業さんです。
ｼﾇまで返済します
- 931 名前：無記無記名 [2009/03/06(金) 13:40:18 ID:hI4AA8WG]
- 爺は結婚して子供居るんか？
- 932 名前：爺 [2009/03/06(金) 15:10:52 ID:kCeTSnJJ]
- はい、愛する妻子がおりますよ♪
- 933 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/06(金) 15:13:25 ID:t0x/AdVM]
- いいな
高望みはせず普通に普通の生活して
それが一番ｗ
平社員でもがんばれ
- 934 名前：爺 [2009/03/06(金) 15:25:30 ID:kCeTSnJJ]
- おー有難う
普通が一番やって♪ブチュ
- 935 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/06(金) 15:28:14 ID:Zi1vEzJl]
- 何を潰したの？
- 936 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/06(金) 15:29:30 ID:Z7wW5Cif]
- 愛する妻子、健康で美しい体、仕事あり
↑
どうかんがえとも相当ハイレベルな幸せ度合いでしょ。
- 937 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/06(金) 16:31:07 ID:GSE8wcea]
- 先日彼女に振られて、肩痛くてトレ出来なくて、アパート暮らしの俺・・・
ちくしょう・・ちくしょう！・・・チクショーーーーーー！！！！！！！
- 938 名前：爺 [2009/03/06(金) 16:39:47 ID:kCeTSnJJ]
- >>935キスをしたのｳﾌ
愛する妻子に関しては～ほんまに幸せです！
身体はボロボロよ。仕事も人使ってなければ迷う事なく転職を考えます。安定した職につき妻子を安心させたいですね！
- 939 名前：無記無記名 [2009/03/06(金) 16:40:01 ID:xCoHYbKD]
- あれが出てくるといつも気持ち悪い流れになるのな。
- 940 名前：無記無記名 [2009/03/07(土) 23:37:20 ID:BXo+vtzl]
- 住友林業って、ずいぶんとボッタクリ度の高いところで
家たてましたねぇ。
内装屋さんでしたっけ？
お付き合いでですか？
- 941 名前：無記無記名 [2009/03/09(月) 01:52:00 ID:yl3aH3O9]
- 25歳180cm85kg
トレ歴二年
www.inside-games.jp/media/autothumb_url.php?url=/media/870/87054/09030510205_3.jpg
- 942 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/09(月) 03:02:49 ID:J5XIhfTH]
- 四次元ポケットからはナニが出てくるんだ？
- 943 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/09(月) 13:18:01 ID:eitPHkbf]
- もとネタはあそこの
- 944 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/09(月) 19:22:40 ID:SxndC+/t]
- この衣装マジほしい
忘年会とかで、ぜったいうける
- 945 名前：無記無記名 [2009/03/09(月) 19:57:43 ID:yl3aH3O9]
- www.inside-games.jp/media/autothumb_url.php?url=/media/870/87054/09030510205_1.jpg
- 946 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/09(月) 20:57:21 ID:pR7+U1q3]
- >>941
>>945
なんか、あれだ、失礼だが、グロ画像に見えたのは俺だけ？
- 947 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 00:16:01 ID:XNsWYouc]
- インパクトならダントツ一番
ドラマッチョと呼んであげよう
- 948 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 00:39:08 ID:D55chMnv]
- その衣装どこで買える？
- 949 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/10(火) 01:29:09 ID:PpnVMrH6]
- >>948
デザイナーはイギリス人。購入は要相談。
ttp://www.obsidian-design.co.uk/contact.htm
- 950 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/10(火) 03:27:35 ID:ykORHKoW]
- 売るには原作者の許可が必要だろうけど、
これは無理だろ
- 951 名前：おや爺 [2009/03/10(火) 21:02:19 ID:86usSOQ8]
- 今晩わ
胸トレ後です～
いわゆるパンプ
過疎ってるんで宜しいかと勝手に解釈しますた（笑
下っ腹はヌルーでね♪
imepita.jp/20090310/754911
- 952 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:08:42 ID:86usSOQ8]
- オマケで正面から～
皆さん～筋トレ楽しみましょうね＼＾o＾／
175・76・17％
胸囲108胴囲78上腕39
38才～中年ｵﾔｼﾞですた（笑）
失礼しやした(ノﾟOﾟ)ノ
- 953 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:12:42 ID:oi9NgU48]
- スケベおやじかっこいい！
- 954 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:18:38 ID:86usSOQ8]
- あっ貼り忘れた(-.-;)
imepita.jp/20090310/757910
ドすけべやて（笑）THANKS♪
風呂～
- 955 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:23:30 ID:BFLz9CjN]
- すげーな！ベンチどんくらい挙がります？
- 956 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:40:37 ID:Av3nz7JL]
- 175もあったら85キロは無いとダメでしょう
- 957 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 21:54:10 ID:BFLz9CjN]
- 俺177あるけど67.5しかない…でも着実に増えてる 体型の変化とともに服代がかかる…
- 958 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/10(火) 21:59:12 ID:4b1+B5vp]
- >>957
服着るとかどこの文明人だよｗ
- 959 名前：ストイッカー [2009/03/10(火) 22:14:24 ID:Vqx+eEfI]
- ステの使いすぎで肝臓やられてしまったぜ
でもかなりバルクアップしたからよしか
- 960 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 22:22:00 ID:Av3nz7JL]
- ステ使いの肉体見てみたい！＞o＜
- 961 名前：爺 [2009/03/10(火) 22:29:18 ID:86usSOQ8]
- みじんこ？ だったら久し振り（笑）
ベンチ～ここ半年意地はﾀﾞﾝﾍﾞﾙのみです！
しかも肩やってからはﾀﾞﾝﾍﾞﾙも25～35㌔でセット組んでます。
二ヶ月前までは体重83ありましたが～仕事が多忙だったり、食事面を疎かにしてしまい勝手に萎みました（笑） 腰も悪いので好都合かな？ ﾊﾞﾙｸは暫くは考えておりませんよ。
あと3～4ヶ月掛けて腹筋が目立つ位に絞り上げるつもりです！
長々とすみません
- 962 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 22:33:52 ID:ZN5p6qjx]
- imepita.jp/20090310/810430
相も変わらずピザですが、胸がデカくなった気がしたのでうｐしてみます。
- 963 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/10(火) 22:37:45 ID:6SOrN8Wb]
- 意味が分からない。
胸が大きくなったから見てもらいたい。
でも胸が見えない。
ダブルバイかリラックスでうｐお願いします。
- 964 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 22:37:55 ID:hqGn01/p]
- けっこうガチムチ
絞ったらいい感じじゃないか
- 965 名前：無記無記名 [2009/03/10(火) 22:40:02 ID:Av3nz7JL]
- >>962
このポーズで僧坊筋の盛り上がりが光学で確認できないなんてありえないっ
- 966 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/10(火) 22:50:33 ID:fJR21Y86]
- そういや居たわ高校んとき
脂肪を筋肉だと言い張るデブ
- 967 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 00:45:44 ID:ZahObD0e]
- ホリエモンもそんなこと言ってたな。
- 968 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 00:52:26 ID:2Ev36N0o]
- ホリエモン>>941
でも脱ぐとかなり筋肉質らしいよ
- 969 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 00:52:42 ID:91cy8q4U]
- >>962
相変わらずと言われても君が誰だかわからない
- 970 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 02:44:48 ID:2Ev36N0o]
- >>954
爺さん凄い体してるな！
嫁さんは裸見てなんて言う？
- 971 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 04:34:03 ID:ZpdmX2pe]
- 爺確か嫁にはマッチョにならないでと言われてるはず。それなのに己を突き通す爺最強！
- 972 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 09:59:38 ID:NdozWeV+]
- 俺は嫁にキモイと言われてる
だが俺にとっては褒め言葉だ
- 973 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 11:56:46 ID:7VFH3Wd2]
- >>952
爺くんって……さ、38歳なの！？マジで!?
まだ26歳だと思ってた。若いのにお子さんがいて大変ね…とか思ってた。
- 974 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 12:33:59 ID:gWVZlV8h]
- 違うかもしれなけど、>>962って前にカーフの写真もアップしてた人？
全体にバルクがあっていいね（確かに脂肪もあるけど）
前腕が羨ましい
- 975 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 12:40:02 ID:OJtCaFtj]
- >>962の正体だれ？
ガーちゃん？みじんこ？
- 976 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 12:57:38 ID:th7PQZYp]
- 太れる奴が羨ましい
- 977 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 15:50:13 ID:hnHsjrC1]
- >>975
ミジンコだろうな
- 978 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 18:36:17 ID:2Ev36N0o]
- ステロイド打ってた奴か！？
- 979 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 19:03:58 ID:UyQlBUwg]
- >>969>>974-975>>977
>>962は>>788の前腕がぶっといアームレスラーっぽい人とは違うの？
- 980 名前：ぷっちー ◆puchy.iVpA [2009/03/11(水) 20:14:27 ID:IgZWhf6h]
- ロード乗りの人
- 981 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 20:47:12 ID:gWVZlV8h]
- >>979
>>788の前腕の人は前腕の一部が子持ちししゃも(？)みたいに一部がぷっくりしてた気がする
>>962の前腕は全体的に太く見えるし、そんな急激に成長するとは思えないから、違う人と思うなー
- 982 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 20:50:47 ID:OJtCaFtj]
- 腕の太さが違う
ミジンコだろうな
ベンチ90ｋｇには見えないバルク
- 983 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 21:01:14 ID:6SeEsEGu]
- え、ベンチ90なの
変な肥大の仕方だな
- 984 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 21:01:15 ID:Y8QL5QSt]
- >>966
俺の知り合いにもいるわ
- 985 名前：爺 [2009/03/11(水) 21:14:50 ID:nDvnx0PQ]
- >>970
嫁さん～無反応です（笑） 筋肉じゃ食べていけないのよ！が口癖ですよ。。。納得せざる負えません！
>>971
最強とか～そんなｶｯｺﾖｲものちゃいます（笑）
筋トレしてきて良い？と嫁の顔色を伺ってるU^ｪ^Uですよ。
26才に戻りたい（笑）
- 986 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 21:16:20 ID:OJtCaFtj]
- >>985
金金金のニート嫁か
最低だな、別れろよ
- 987 名前：爺 [2009/03/11(水) 21:26:02 ID:nDvnx0PQ]
- こいつがおるから～真面目に働いてるんやって♪
大事なんよ！
因みに保育士です（笑
トレーニングで身体を負傷ばっかしてっからさ～
家族と筋肉どっちをとるの？みたいな（笑
た～し～か～に～
- 988 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 21:44:40 ID:lSK8cTGS]
- ttp://www.uploda.org/uporg2081925.jpg
これってありえますか？
半年でこんなふうになれるもんですかね・・
- 989 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 22:08:21 ID:91cy8q4U]
- >>988
ない。
- 990 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 22:12:32 ID:6SeEsEGu]
- ほんとならすごいな
- 991 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 22:26:21 ID:W7N4GKnh]
- >>962
この部屋のレイアウト……
中学生の方ですか？？
- 992 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 23:35:01 ID:UyQlBUwg]
- >>980
ビール腹さんのこと？
>>988
再うｐ希望
- 993 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/11(水) 23:41:02 ID:Ite3DyOz]
- >>991
去年大学生になって一人暮らし始めたやつ。
初心者スレが一年未満限定になったので
こっちに来たんだろう。
背中のバルクと腕の太さは文句なしに凄いけど
ピザなため胸が分からなかった。
今回の画像では胸の中らへんの厚みが良く分かる。
乳首の辺りを隠したかったんだろう。
まだ胸を張るポーズには自身がないと見える。
俺なんかに比べれば遥かに凄いんだから
もっと堂々とすれば良いのに。
- 994 名前：無記無記名 [2009/03/11(水) 23:44:22 ID:6SeEsEGu]
- ふーん
- 995 名前：988 mailto:sage [2009/03/12(木) 00:31:53 ID:Gvx1uGUs]
- 再うｐ
ttp://www.uploda.org/uporg2082696.jpg
- 996 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/12(木) 01:50:20 ID:/KUAjheA]
- >>993
その人のトレ歴と、トレ始めるまでの運動歴と体格しりたいよね
今いい体つきになってるから元の土俵がどうだったのか気になる…
>>995
サンクスです
たった半年間でこうも劇的に変われるとは…
凄すぎる
- 997 名前：無記無記名 [2009/03/12(木) 02:45:55 ID:vZ79Gwop]
- ・・・・・・。
- 998 名前：無記無記名 [2009/03/12(木) 02:53:24 ID:gs9yjr3C]
- 正直、筋肉つけようと思ったらある程度体重増やさないとダメですよね？
- 999 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/12(木) 03:45:04 ID:rvoy+D50]
- まあ、正直ね。
っていうか食って鍛えた分が筋肉になるからそれが増量になると。
いままで通りの量食べてれば増量はないんですよ。
今までの食事プラス増加分を筋肉に変えていくと、こうですよ。
- 1000 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/03/12(木) 03:51:26 ID:LrdO0zvf]
- 必要摂取カロリーを普段の食事で摂って
+プロテインで良いんじゃないかと思うんだけど
甘いかな？
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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