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【ゆるゆる】40代の筋トレPart60

720 名前：無記無記名 [2025/07/03(木) 21:40:11.30 ID:isupc4730.net]
>>701
筋肉痛が無関係というのは暴論だ
筋肥大トレーニングをして筋肉痛があれば確実に普段より強い刺激を受けた証左だ

君は何か勘違いをしているよ

筋肉痛なくとも筋肥大するに足る刺激を受けてないとは言えない、というだけだ

つまり
筋肉痛あり　成長する可能性大
筋肉無し　　成長する可能性はある

というだけだ

普段なんにも動いてない人のケースはまた別物、怠け筋肉痛は除外での話ね




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