- 1 名前:無記無記名 [2019/10/13(日) 19:42:09.35 ID:/dvJt2w8.net]
- 【素手】デッドリフト57【ストラップ】
建てたぞ ガンガン引いとけ
- 801 名前:無記無記名 [2020/07/10(金) 23:08:56.59 ID:MU0l5UyY.net]
- >>786
お前が早く死ね糞ドチビデブ非力雑魚コンプ障害手帳持ちナマポ
- 802 名前:忍者 mailto:sage [2020/07/11(土) 09:18:23.49 ID:kemIqJ8q.net]
- >>784
スモウは床引きだろ???
- 803 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 09:23:16.01 ID:OxATaq6H.net]
- >>788
お前はエアプだろ???
- 804 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 11:01:35.33 ID:SsC5BZ9S.net]
- スモウで背中で上げる感覚が掴めない
- 805 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 11:04:20.51 ID:wUymCynO.net]
- だってスモウは脚メインでしょ?
- 806 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 11:45:47.58 ID:UckqW2Zn.net]
- >>788
相撲で床引き名乗るなよ糞可動域チート拳上ジジイ チート拳上するならこのスレ使うなよ糞可動域バレエアプ雑魚
- 807 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 11:59:31.07 ID:H8T2Mv2i.net]
- デッドリフトはパワーリフティングだとナローとワイドで種目を分けた方が良いと思うんだよね
- 808 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 12:02:46.82 ID:OxATaq6H.net]
- >>792
相撲もデッドのバリエーションやろ 床引き、トップサイドて同じようにさ そんなこと言ってると忍者になるよ?
- 809 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:02:12.56 ID:UZbsmRsY.net]
- ワイドデッドでやってるやつは300引こうが認めない
デッドやるならナローのみ
- 810 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:08:28.61 ID:4VZl1SKD.net]
- 300引けるようになってから言うべきでは
- 811 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:29:35.15 ID:L6xhRlJi.net]
- >>796
ワイドデッドとシャチホコベンチやってるやつはジムで嘲笑の的www
- 812 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:33:20.68 ID:4VZl1SKD.net]
- 引けないんだ
- 813 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:43:14.76 ID:UscvDxbc.net]
- >>794
ハッタリ拳上ジジイと同じ糞可動域でやってる雑魚が正当化(笑)てめえもチートの自覚しろエアプ雑魚(笑)このスレお前も使うなカス(笑)
- 814 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:44:15.47 ID:W/GxmPuj.net]
- >>796
なんだその理論 てめえがまず相撲でいいから引いてみろ雑魚(笑)
- 815 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:44:22.53 ID:XxPCC8up.net]
- バッド(笑)
- 816 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:44:39.55 ID:H7U9kR9x.net]
- >>798
引けないんだ(笑)
- 817 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:45:49.97 ID:2d6qhOfx.net]
- 無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ(笑)
- 818 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:46:50.56 ID:Nh1jDeT6.net]
- 雑魚ラクッペ(笑)
- 819 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:49:20.73 ID:4VZl1SKD.net]
- で、引けないと
- 820 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:52:22.18 ID:3FHtHwve.net]
- 雑魚無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイ(笑)
- 821 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 13:52:46.33 ID:p6yqWDLy.net]
- >>805
で、引けないと(笑)
- 822 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 13:53:32.33 ID:4VZl1SKD.net]
- あれ?まさかラクッペさんですか!!?
お久しぶりです! 100sスレでお会いして以来ですね! 最近どうですか?
- 823 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 14:03:43.16 ID:9cbfmHka.net]
- >>808
雑魚の正体はまた統失かよ誰だよお前 引けないんだろ?(笑)
- 824 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 14:05:10.43 ID:4VZl1SKD.net]
- >>809
そりゃ引けないですよ!300なんて!w でも、ラクッペさんは300引けるんですか? 引けないのに認めないってのはちょっとダサくない?
- 825 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 14:05:53.57 ID:4VZl1SKD.net]
- 100sスレで一緒にいるレベルなんだから無理じゃないすか?
- 826 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 14:13:53.79 ID:Hqbd2p+y.net]
- >>810
引けないのにお前が796を言うのがダサいんだよ雑魚エアプ糞可動域(笑)
- 827 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 14:15:01.19 ID:CAn7MKvl.net]
- >>811
俺はお前なんて覚えてないが俺はお前みたいなエアプ雑魚の馬鹿発言を正論でイジメてるだけ、一緒にするな雑魚
- 828 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 14:16:46.54 ID:4VZl1SKD.net]
- >>812
いや、ラクッペさんも引けないんでしょ? 引けないならそういうこと言わない方がいいよラクッペさん で、今デッド何sいけるんすか?
- 829 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 14:24:02.45 ID:Hd73WVIt.net]
- ラクッペは数年やってもベンチ100挙がらない雑魚(笑)
ダンベルベンチ30 10発も挙がらない雑魚(笑)
- 830 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 14:24:18.56 ID:4VZl1SKD.net]
- え?そうなの?
- 831 名前:忍者 ◆No.1/op/JA mailto:sage [2020/07/11(土) 14:54:42 ID:kemIqJ8q.net]
- >>793
何で? >>795 その辺は勝手にやればいいけど、アジア人なら大抵はスモウのほうが重いのを引ける 欧米人はナローの方が重いのを引けるという人がわりといる
- 832 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:03:19.00 ID:DQauoy3g.net]
- 145kgまでは握力気にせず出来るんですがそれ以降はリストストラップしないと
出来ずメインの175kgではリストストラップでやってるんですが、握力を 長く持たすようにするトレーニングは皆さんどうやってしているでしょうか?
- 833 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:09:57.05 ID:OxATaq6H.net]
- >>818
ウォームアップをストラップ付きでやってみたら? そうすりゃ、メインまで保持力を温存でこるやん
- 834 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:24:25.15 ID:Vt0qZDk5.net]
- >>814
俺がいつ引けるようになってから言うべきなんて言ったんだ馬鹿アスペ てめえと一緒にするな雑魚(笑) 人に聞くならまずお前が言え常識もないゴミ雑魚ニート(笑) はい論破(笑)
- 835 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:25:38.10 ID:gmOVeZOT.net]
- >>815
無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイのお前が数年やってもベンチ100はおろか80すら挙がらない雑魚(笑) ダンベルベンチ20 10発も挙がらない雑魚(笑)
- 836 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:26:08.77 ID:4VZl1SKD.net]
- >>820
は?何言ってんのラクッペさん >>795このレスラクッペさんのじゃないの?
- 837 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:26:41.42 ID:C7byLIah.net]
- >>816
俺にイジメ受けた雑魚であればあるほどその願望を鵜呑みにする(笑)
- 838 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:27:07.26 ID:4VZl1SKD.net]
- >>823
鵜呑みの使い方間違ってますよラクッペさん
- 839 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:28:12.68 ID:4VZl1SKD.net]
- なんかラクッペさん今日調子悪くない?
いつものキレがない
- 840 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:30:26.12 ID:i+F72Ywi.net]
- >>817
糞可動域のチートだからに決まってるだろトップサイドの奴に使うなと言った拳上ジジイ そいつがまさかの相撲チートでデッドしてたくせにしっかり申告してなかったせっこい雑魚だった(笑)さすがハッタリカスジジイだな(笑)てめえこのスレ使うな糞可動域雑魚エアプ(笑) 誰だろうが相撲の方が引けるに決まってるだろチートなんだから(笑)死ねエアプ雑魚(笑)
- 841 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:32:07.44 ID:VMVgS86L.net]
- >>819
さすが相撲エアプ雑魚は間抜けなレスしかしないな(笑)wuをストラップ(笑)
- 842 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:32:39.98 ID:bCB+e+yq.net]
- >>822
それは俺ではない、勘違い馬鹿乙
- 843 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:34:11.29 ID:qeBFOOv1.net]
- >>824
間違ってねえよてめえが鵜呑みしようとしてる自覚がない知恵遅れイジメられっ子 まぁ勝手に俺が795だと思ってた統失馬鹿だから仕方ないか(笑)
- 844 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:34:13.97 ID:4VZl1SKD.net]
- じゃあなんでラクッペさん俺にレスしてきたの?
ラクッペさんだよね?
- 845 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:35:03.23 ID:4VZl1SKD.net]
- >>829
間違ってるよ、ラクッペさん! デッド何sいけんのラクッペさん?
- 846 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:35:20.48 ID:1z9bQiil.net]
- >>825
勘違いしてたのが明らかになったらいきなりキレがないとかいう負け惜しみ(笑)てめえはいつもキレがないだろ負け犬デブ雑魚エアプ(笑)
- 847 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:35:40.60 ID:4VZl1SKD.net]
- >>832
いつもって俺のことやっぱり覚えてくれてたの?ラクッペさん!
- 848 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:36:06.00 ID:4VZl1SKD.net]
- ラクッペさんは恥ずかしがり屋だなぁw
- 849 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:37:10.06 ID:5DQ7XJnw.net]
- >>830
お前が棚上げして出来もしないくせに言ってるからだエアプ雑魚 俺ではない、俺は嘘はつかないからな
- 850 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:38:01.90 ID:CezkALqN.net]
- >>831
間違ってない てめえが言えと言ってはずだがやっぱりキレもなければレスもまともに読んでねえなこの脳カタワ死ね
- 851 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:38:36.19 ID:OHxprS1E.net]
- >>833
お前なんて知らん キレがあったら覚えてるがお前なんか知らん
- 852 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 15:39:16.79 ID:Hah1uiy4.net]
- >>834
お前が間違いも勘違いもしてた統失だと素直に認めろゴミ雑魚エアプ
- 853 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:39:41.03 ID:4VZl1SKD.net]
- >>835
棚上げもクソも出来なくても言える内容でしょラクッペさんw 俺のしたレスは300引けないならそういうレスやめといた方がいいよーってだけじゃん ラクッペさん、デッド何sいけるの?
- 854 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:40:01.51 ID:4VZl1SKD.net]
- >>836
ラクッペさん、誤字ってるよ!落ち着いて
- 855 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:40:59.51 ID:4VZl1SKD.net]
- >>837
じゃあ&
- 856 名前:gt;>832
のいつもってどういうこと? 覚えてくれてたんでしょラクッペさん! だいすき! []- [ここ壊れてます]
- 857 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 15:42:26.14 ID:4VZl1SKD.net]
- >>838
うん、とりあえずラクッペさんのいうことが本当ならごめんね。 で、デッド何sできるの? ベンチは100sスレにいたってことは、170sくらい?
- 858 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 17:00:48.37 ID:f83hSvWZ.net]
- ナローは250kg引けるけどワイドは技術が難しいね、240kgだ
- 859 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:26:43.91 ID:OYVF/Y8b.net]
- >>839
まだ独りで喚いてたのか統失ゴミ雑魚エアプ 言えない内容だ棚上げカス雑魚 300引ける奴が言える内容だと言ってんだよ同じこと言わせるな知恵遅れ 何キロかお前が言えと言ってるだろ知恵遅れ軽度
- 860 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:28:30.00 ID:ZeTKN8hu.net]
- >>840
お前が何度も同じこと言われても同じことほざいてる正論から逃げようとしてる脳損傷カタワ
- 861 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:29:26.96 ID:P+J+oD9y.net]
- >>841
だから覚えてないからいつもお前はキレがないモブということだゴミ雑魚エアプ
- 862 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:31:10.69 ID:8PKtap0z.net]
- >>842
ベンチ100挙げれないで170なんかできるのかエアプ雑魚 その時点でエアプ雑魚丸出しだなお前 自分のことも書かない奴に教えるかよ知恵遅れ軽度
- 863 名前:忍者 mailto:sage [2020/07/11(土) 17:31:55.04 ID:kemIqJ8q.net]
- >>843
そういう人は日本人でも少数派ながら居る いわゆるナロー党だな 結論から言うと、重いのを引ける方があなたにとっての正解 私はスモウデッドで即時で結果が出たから、私にとってはスモウが正解だろう
- 864 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:32:01.52 ID:XWCpBmxR.net]
- >>843
ワイドチートに技術なんか要らない 突然やったら出来ないのは当たり前だ頭も弱いエアプ雑魚死ね
- 865 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:34:20 ID:Z2+svGY/.net]
- >>848
ナロー党なんてねえよ造語症 相撲でいくら持ち上げてもチートだ 結果が出るのは糞可動域のチートだからだアホ やるのは勝手だがそれで床引きを申告するなよ拳上ジジイ このスレもチートしてるなら消え失せろエアプ雑魚
- 866 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 17:36:48 ID:f83hSvWZ.net]
- ワイドは可動域が少ないけど適当にやると怪我しやすいよ
一応ワイドもそこそこやったんだけど指導者が居ないと無理っぽい
- 867 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 17:38:19 ID:4VZl1SKD.net]
- >>847
で、デッド何?なんですかラクッペさん!
- 868 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 17:41:47 ID:4VZl1SKD.net]
- ラクッペさんは全部のレスに答えてくれるから好きだわぁ
デッド何?なのかは教えてくれないけど 170未満ということはわかった
- 869 名前:忍者 ◆No.1/op/JA mailto:sage [2020/07/11(土) 17:47:45 ID:kemIqJ8q.net]
- >>851
俺が始めた当時は先輩リフターやらボランティアのコーチやらが居たから情報乞食して、 ノーリミッツのビデオマガジン買ってフォームを完成させた パワーって正直、技術的な部分てそんなに多くない 専門のジムに通うのがベストではあるんだろうけど
- 870 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:58:58 ID:0YLmwSVC.net]
- >>851
エアプ雑魚には無理だろうなさっさと死んどけ雑魚 適当にやる時点でただのゴミ
- 871 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:59:23 ID:aywYOjCY.net]
- >>852
お前がいくつか言えと言ってんだろ脳カタワ
- 872 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 17:59:48 ID:Fuf8VqQs.net]
- >>853
170未満はお前だエアプ雑魚脳カタワ
- 873 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 18:01:25 ID:snqZK+rq.net]
- >>854
糞可動域チートで完成したエアプ雑魚拳上ジジイ このスレ使うなゴミカス荒らし
- 874 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:03:10 ID:SMV+IwMH.net]
- 雑魚ッペ カタワッペ アホッペ(笑)
相変わらずしょぼいな(笑)
- 875 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 18:10:18 ID:4OHsKIDT.net]
- と相変わらずのクソ雑魚ボキャ貧無職始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイが丸パクリで泣く(笑)
- 876 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:21:29.42 ID:baefZsJp.net]
- ラクッペさん、未だにベンチ100kgも挙がらないって本当ですか?
- 877 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 18:23:59.27 ID:07fShz0h.net]
- と統失妄想脛かじり引きニートが泣く(笑)
- 878 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:25:32.65 ID:4VZl1SKD.net]
- じゃあラクッペさん!
自分の今の記録教えるんでラクッペさんも嘘偽りなく教えてくれますか?
- 879 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 18:28:18.75 ID:YvwbwkX2.net]
- >>863
早く言えよのろま 何度言って理解したんだこの雑魚エアプ(笑)
- 880 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:48:51 ID:4VZl1SKD.net]
- >>864
教えてくれますか?
- 881 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:56:10 ID:aywYOjCY.net]
- 毎回ID変えてんのかよ
- 882 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 18:59:39 ID:4VZl1SKD.net]
- え…?(笑)
- 883 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 19:56:46.27 ID:7FrhIYcM.net]
- たまにはラクッペもミスるんだな
- 884 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 20:14:45.25 ID:HCYJeG0E.net]
- >>865
お前が言わないなら教えない どんだけ俺のこと知りたいんだエアプ雑魚
- 885 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 20:15:25.84 ID:ZUMYY0Kv.net]
- >>866
こいつは俺と同じ回線だな(笑) ID被り(笑)
- 886 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 20:15:53.26 ID:vd8NBdHv.net]
- >>867
次で言わなかったらもう教えないぞエアプ雑魚脳カタワ
- 887 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 20:16:21.18 ID:atNDm3l7.net]
- >>868
俺が何をミスったか言えよ馬鹿アスペ
- 888 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 20:47:28.09 ID:oi2ZepYd.net]
- ここのアニキたちに質問
トップサイドでもラックデッドでもシュラッグでもいいんだけど、フォームは関係なく、何キロのバーベル持てる?
- 889 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:25:04.97 ID:4VZl1SKD.net]
- >>868
ねーw ビックリしちゃった やっぱり今日ラクッペさんキレ悪いわ
- 890 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 21:27:30.24 ID:nZAl15EQ.net]
- >>874
お前は認識もして貰ってないいつもキレの悪い負け犬デブ雑魚エアプ脳カタワニート はい俺の完全勝利(笑)
- 891 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:31:31.07 ID:4VZl1SKD.net]
- >>875
いや認識してるじゃん 今日ダメだなID切り替え忘れるし 今日のラクッペさんはダメだ また明日に期待
- 892 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 21:33:13.08 ID:JiPf58Yh.net]
- >>876
してない お前なんて知らない ただのいつものモブだエアプ雑魚脳カタワ お前が今日もダメで俺に負けた忘れ去られる負け犬だ
- 893 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:34:18.68 ID:4VZl1SKD.net]
- なんかラップぽくてワロタ
- 894 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 21:35:07.46 ID:+u4cxGU8.net]
- と負け犬エアプ雑魚脳カタワが泣く
- 895 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:37:10.89 ID:4VZl1SKD.net]
- やっぱり認識してるじゃん
- 896 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 21:38:30.22 ID:fvLUMnoY.net]
- 今日が終わったら忘れるという意味だぞ馬鹿アスペ
お前なんて認識されない負け犬モブだ
- 897 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:39:47.08 ID:4VZl1SKD.net]
- 脳ミソ無さすぎワロタ
- 898 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:43:44.56 ID:x0ZjlANq.net]
- 雑魚ラクッペ(笑)
フルボッコで今日もしょんべん漏らして喜んでるな(笑)
- 899 名前:無記無記名 mailto:sage [2020/07/11(土) 21:50:30.65 ID:H8T2Mv2i.net]
- >>873
床引きしかマックスやらんからさっぱり分からん そもそも床引きしかやらん
- 900 名前:無記無記名 [2020/07/11(土) 22:24:49.93 ID:tashCaQj.net]
- >>882
負け犬エアプ雑魚脳カタワの断末魔悔しいのぅ(笑)
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