- 1 名前：無記無記名 [2009/08/25(火) 09:12:20 ID:f2SWel9G]
- 昨年見事なフィジークでＪＰＣチャンプに輝いた、伊東幸二選手に付いて語りましょう。
身長181cm、コンテスト体重97kgの大型ビルダー、今年もJPC The Contestに出場されるようです。
ＪＰＣチャンプ伊東幸二のＨＰ
www.itokoji.com/
JPCチャンプ伊東幸二のブログ
blog.itokoji.com/
前スレ
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1233550263/
- 940 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:29:49.06 ID:STJkTnze]
- >>938 これちょっと前の記事だよ。伸びないと、安易に｢トレーニング量を増やしてせば伸びるだろう｣と、セット数をやたらこなすようになる。
これは俺自身がそうだったんだよな。ハードゲイナーなんで、イージーゲイナーのトレーニング仲間が、比較的短期間ででかくなった。
そいつは、どこ行っても良い体って言われるし、プロレスラー並みに力も強い。頭悪いからやってる事はめちゃくちゃなのに。
で、俺はハードゲイナーの悲しさ、いくらやっても体はほとんど変わらない。
ただセット数やたらこなしたり、胸だけ一時間もやったり、一部位１週間二回位やってたなぁ。頭
伊東さんの記事読むと、自分のトレーニング法が、いかに間違いだらけだったか。
当時こんな知識を知っていたら、コンテスト入賞出来る位にはなってたかもな。当時、こんな詳しい知識学べる本無かった気がする。
次は、玄米食の是非とポージンクをいかに練習するかと、セット間のインターバルの適切な時間等を書いて欲しい。
- 941 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:34:17.04 ID:STJkTnze]
- 後、フォーストレップスの是非も書いて欲しい。トレーニングは、知りたい事いくらでもあるなぁ。
- 942 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:44:11.15 ID:5Kta7Iw3]
- トレーニングに正解はないから、自分で試行錯誤するのは必要だし、無駄ではないよ。
そもそも、この伊藤選手なんてイージーゲイナーもいいとこでしょ。
そのまま真似しても無理なんじゃないの？
- 943 名前：無記無記名 [2012/03/02(金) 02:07:22.48 ID:b6AFYAcg]
- ステロイドの効果的な摂取方法聞けばいいんじゃね？
- 944 名前：無記無記名 [2012/03/02(金) 07:14:36.07 ID:TvU60Hwb]
- >>940
希望のメール出しなよ。
- 945 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 10:46:16.95 ID:STJkTnze]
- >>942 伊東さん自身のやり方と、万人向けの記事は別でしょ。そこは区別して読んでる。
- 946 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 16:17:59.08 ID:STJkTnze]
- 色々な選手のブログを見てるけど、玄米食それ自体を詳しく解説した記事は、まだ見た事が無い。
ボディビルは、GI値とか科学的(栄養学的)にとらえているので、なるほどなぁと思うんだけど。
これが、健康法の人達だと科学的に考えないで、玄米食が信仰みたいになってるんだよね。
ある健康法の人達はこの程度の理解しかない。
【聖中心道】肥田式強健術その19【肥田春充】
engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1326896236/
携帯で貼ったんで、パソコンで見れるかな？なんだか、頼りないよね。
- 947 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:43:19.38 ID:LBs0NE8A]
- 新スレは９７５ぐらいかなあ
たしか９８０越えると、しばらく書き込みがないだけでDAT落ちだよね？
- 948 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:11:13.23 ID:Kd2JewuG]
- 1週間だったかな。990超えると1日レスがないと落ちるはず。
- 949 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:08:10.68 ID:1bVGYupX]
-
- 950 名前：無記無記名 [2012/03/05(月) 22:09:17.70 ID:bAgJdkqc]
- なんか書けよ
あと次スレはやくたてて
- 951 名前：無記無記名 [2012/03/05(月) 22:31:29.68 ID:JjLmKx5U]
- 今屁ここうと思っていきんだら、肛門から飛沫が弾けたような気がしてかわやへ行きました。そしたらマジ飛沫いていてハンパねえと思って人生を振り返りました。
ところで占い師の話ですが、魚ちゃんとはどこが違うのですか？2位じゃいけないのですか？
- 952 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:18:56.60 ID:uU/fxFpt]
- >>950
このペースだとまだ早いよ
ただ、>>947の説明だと980超えると今のペースではDAT落ちが危険だから、
やはり975ぐらいで立てればいいんじゃないか？
- 953 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:10:08.93 ID:5PZRL/46]
- 所で伊東さんは今年大会出ないのかな？USBBとか出ないの？
堺部さんは出るみたいだけどね。と言うか、宇土さんと仲良しだから出るわな。
鈴木さんは、日本のいかなる大会も出ないらしいから、せめて堺部さんと伊東さんのJPCチャンピオン対決は見たいね。
- 954 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:33:51.77 ID:Y2GrwRia]
- 伊東さんはどこの大会に出るんだろ。多分アメリカかヨーロッパに行くと思うんだよね。
横田基地とか横須賀基地あたりは、選手としての格が下がるんでやめて欲しい。
落ちぶれたプロレスラーが、日銭稼ぐために地下プロレス出るみたいなもんだから。
やっぱ日本チャンピオンだし、NPCとかの檜舞台に挑戦してもらいたい。
ヨーロッパだったら、どこの団体が出られるかな？WABBA？NABBA？
北村さん他何人かが挑戦してから、しばらく日本人出てないから、ヨーロッパ方面の活動に力を入れると、目立つだろうな。
ヨーロッパなら、堺部さんも挑戦の意向を発表してるし、楽しみだ。海外行くの大変だろうけど、頑張ってほしい。
- 955 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:34:36.92 ID:2LSYTdzY]
- 俺の筋トレモチベーションアップCD
1.Playing with the boys Kenny Loggins
2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ
3.Bon Jovi - You give love a bad name
4.Linkin Park - Faint
5.Hollywood Undead - Undead
6.Lineage 2-Rammstein-Feuer frei!
7.BLIND GUARDIAN - A Voice In The Dark
8.HAMMERFALL - Hearts On Fire
9.Ensiferum - Battle Song
10.Rage Against the Machine Guerrilla Radio
11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics
12.Rocky IV - Burning Heart
13.Linkin Park - New Divide
14.Mighty Wings
ようつべから音質が良いのダウソして焼いて、筋トレ中に毎回聞いてる。
疲れ知らずになってパワーアっプしたわｗさいこー！！！
- 956 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:58:34.42 ID:Y2GrwRia]
- 杉田会長はジム閉めたらどうすんだろ？
- 957 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:53:34.99 ID:XbNOyO8b]
- う〜ん
- 958 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/08(木) 04:51:12.58 ID:HdOqLNJc]
- ボディビル界そのものから、完全に足を洗うかもしれないな…。
昔、杉田会長と話した事があるんだよ。
うちのすぐ近所にも、JPCの審査員が経営するジムあって、話した事あるし(大会の映像にも映ってる人)。
Mr.Uジムの会員でも何でも無いけど、やっぱり寂しいな。
- 959 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/09(金) 09:41:37.70 ID:QnB7oyir]
- フューチャーの大会直前の写真見たが、絞り切れてない。フューチャーとかビーフとか、日本人のバルク型は何故絞り切らない？
伊東さんは絞り切ってステージに立つのになぁ。体質的に絞れないのか？減量が下手なのか？
- 960 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:50:53.54 ID:PbUzKGQo]
- ほ
- 961 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:49:55.49 ID:SAZ/FKCS]
- しかし、努力しても努力してもなかなかでかくならんなぁ。筋肉って、なんでこんなに頑固なんだろうなぁ。
考え得る限りの努力してるから、これ以上何をしたら良いか分からない。
東京近郊に住んでたら、伊東さんにパーソナルお願いするんだけど。
何をどうすりゃ良いのかわからん事だらけ。まさに五里霧中。
- 962 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/16(金) 09:17:25.41 ID:uFWx1d7c]
- 出張パーソナルを頼んでみたら？
- 963 名前：無記無記名 [2012/03/16(金) 12:14:51.88 ID:4FibExzU]
- やってるのか？
ｼｰﾓはやってるみたいだが。
- 964 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/16(金) 18:11:10.34 ID:LUxQU4OP]
- >>962 伊東さんは極端な事を言わず、全て理詰めできっちり説明してくれそう。
gさんなんか、ただ｢ハードトレーニング！｣だけだから。
出張パーソナルってもなぁ。さすがにお金が…。習うなら、ある程度習いたいな。
一回、二回じゃ自分のトレーニング法を根本的に修正するのは無理じゃないかな。
- 965 名前：無記無記名 mailto:sage [2012/03/19(月) 21:20:00.49 ID:n4jn2b0Z]
- あ、思い出した。JPCの審査員の人と話した時、｢とにかく寝る事｣って言ってた。
伊東さんも、寝る事の大切さは強調してるけど、重要だよね。
時々、寝なくても筋肉は発達するとか言う馬鹿がいるがｗ
|
 |
