- 1 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/19(金) 14:33:38.09 ID:IQtK6VnB0.net]
- 更年期障害について語るスレです
気になる症状があったら、まず器質的な疾患を疑って病院を受診しましょう
次スレは>>980の方お願いします
※前スレ
更年期障害に悩む奥様119
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1633753476/
- 179 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 16:49:52.43 ID:TKZKI9730.net]
- >>178
更年期障害の症状に脳卒中はないので世代で語りたいなら以外スレ行ってね
- 180 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 17:33:54.40 ID:e7XGu9yY0.net]
- 更年期になって女性ホルモンが少なくなると脂質異常症、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病へのリスクも高まるんだよ
動脈硬化って心筋梗塞とか脳梗塞の病気を引き起こしやすいから注意が必要だしスレチでも無いよ
知ったかして荒らさないでね
- 181 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 17:39:59.35 ID:MCp4Ev860.net]
- 医師に、更年期になると動脈硬化の危険性が高まるってはっきり言われたよ
- 182 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 17:43:38.15 ID:YbNPMEdE0.net]
- >>180
それはエストロゲンが減ることによっての弊害であって「更年期障害」の症状ではないよね
スレタイ読める？
- 183 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 17:59:25.60 ID:qumQaaiH0.net]
- 動脈硬化、それが原因の脳梗塞は、更年期特有の病気に入るからこのスレでいいんじゃない
ホルモン補充療法をすることによって動脈硬化をある程度予防できると医者から聞いたよ
- 184 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 18:52:02.99 ID:FAQRFMj/0.net]
- パート先で１０歳くらい年上のお姉さまたちはすごく元気そうなのに自分は絶不調だわ
- 185 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 19:21:11.58 ID:j85AMR/U0.net]
- >>184
判る！
もう終わったのかと羨望の眼差しで見てる。
- 186 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 19:29:17.49 ID:FAQRFMj/0.net]
- >>185
なんか憧れるわ・・
早く年取りたい感じだわ。若いころはとにかく年取るの嫌だったけどｗ
- 187 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 19:50:37.72 ID:99IXmkGc0.net]
- >>182
エストロゲンが減る事の障害
まさしく更年期障害じゃないの？それ
- 188 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:02:44.03 ID:69ozeR990.net]
- 不安感が強い方どう対処されてますか？
深呼吸したり出掛けてみたり音楽聴いたりしても効果があまりなくて…
心当たりが無い漠然とした不安感なのでどうしたらいいのかわからない。ただやり過ごすしかないのかな？
精神的な薬は抵抗があって…でも頼りたい気持ちもあって。まずは漢方薬ですかね？
- 189 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:03:06.33 ID:e7XGu9yY0.net]
- >>182
ムカつくならスルーすれば良いよ
いちいちスレチって騒がれるのウザイから
- 190 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:23:03.26 ID:zdIjieeB0.net]
- >>188
凄く分かる
辛いよね
死にたくなるくらい辛かった
私も精神的な薬は抵抗があってひたすら耐えた時期もありました。
一番辛い時期に妹のところに男の子が生まれてそれが可愛くて可愛くてそれに救われました。
あとは頂いたSOD様食品飲んだ瞬間にさ〜〜〜っと嫌な気持ちが消失したのに驚いて高かったけど買ってしまいました。
今でもお守り代わりに持ってます。
それからはSOD効果があるルイボス茶もたくさん飲むようにしています。
- 191 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:24:52.84 ID:TOCJaPrx0.net]
- エストロゲン出てるかの数値ゼロだよ…
少しでもある人羨ましいくらい
- 192 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:25:56.88 ID:rqU81ILV0.net]
- >>189
同意
>>182
>>179
スレチ警察はいらない
- 193 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:36:37.96 ID:8fQLiw7W0.net]
- SODってなんぞや
- 194 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:36:56.22 ID:cHjWkPk80.net]
- >>188
頼りたい気持ちがあるなら薬飲んで見ていいと思うよ
少し飲んだくらいで依存するわけでもないし、合わなかったらやめればいい
私は寝る前に食べるの漠然とした不安となぜか目がランランとして？眠れなくなることがあって、そうなるとまた不安が出てきて考えるのループ
眠れればなんとかなるから、なにか食べたりすることもあるw
寝る前に食べるの行けないんだけどね
- 195 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:41:46.41 ID:F5JpVEnj0.net]
- ソフト・オン・デマンド？
- 196 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 20:49:53.97 ID:QURCHWXe0.net]
- 原因のない不安感や焦躁感は扁桃体の興奮が原因。
更年期にはセロトニンていうホルモンも少なくなるよ。
１ヶ月前からGABAのサプリメントと朝散歩やってるけど
不安感は少しずつなくなってるけど不眠は良くなってない。
私の場合夫源病だと思う。
- 197 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 21:02:58.61 ID:mrB6O4Cv0.net]
- 焦燥感と不安はトウカクジョウキトウが効いてるなあ
もうなんならイライラも腹痛も腰痛も疲労感、不眠とか色んな不調も飲んだら軽減するような気がしている
- 198 名前：可愛い奥様 [2021/11/30(火) 21:26:57.03 ID:FAQRFMj/0.net]
- 夜中に何回も目が覚める、胃が気持ち悪くて吐き気とめまいが凄い
これもエストロゲンが激減してたのが原因だったらい
イライラ官はないんだけど
- 199 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 21:30:13.90 ID:MCp4Ev860.net]
- >>198
逆流性食道炎だとその症状あるよ
9年前に一回患ってスッキリ治ること無く一年前にまた悪化して胃カメラしてきた
1年経っても完全には治らない
しっかり眠れなくなるしキツイよね
- 200 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 21:32:48.00 ID:FAQRFMj/0.net]
- >>199
その可能性もあるのね
今度胃腸科で調べて貰おうかな
- 201 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 21:36:49.54 ID:uPbXAUA+0.net]
- >>188
すごく分かる
更年期向けや交感神経系のリラックスの音楽を聴いてもモヤモヤして下手すると水音とか逆に不安が増すの
私も病院の薬に抵抗があってクラシエの漢方や命の母を飲んでるけど気持ち少し楽になった気がする
漢方は続けるには高いので今は命の母とイソフラボンのサプリがメイン
あとヘモグロビンが減っても倦怠感で気分が下向きになるので貧血気味なら一度血液検査だけでも行ってた方がいいかも
- 202 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 21:40:00.37 ID:77oxkRgf0.net]
- 寒気ほんとクソすぎる
>>196
わ、セロトニンもか…盲点だった
だから動悸が出てパニック障害になったりするんだな
- 203 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 23:14:47.96 ID:fT0lNseO0.net]
- >>197
自分も桃核承気湯飲んでる
ホトフラに良く効いてて滝汗出なくなった
おまけにお通じがすごく良くなって少し痩せたわ
大黄入ってるから下剤の作用もあるんだよね
- 204 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/11/30(火) 23:41:46.14 ID:69ozeR990.net]
- >>188です。レス下さったみなさん本当にありがとうございました。
親や旦那、アクティブな友達にあえて話す事も出来ずにいたので共感してくれただけで気持ちが少し楽になりました。
初めて聞く食品や漢方薬もあり参考にさせていただきます。たえられそうになかったら精神的な薬も考えてみます。
- 205 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/01(水) 11:06:04.67 ID:vEb+SnBO0.net]
- 前線通過と一緒に頭痛とダルさがきた
動悸もするし頭つーるの爆弾と初めてシンクロした
とうとう気圧にも左右される体になったかと思うと更年期終わって元気になる姿が想像できないよ
- 206 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/01(水) 19:13:32.03 ID:MqaW29190.net]
- >>204
安定剤頼りたくないのもすごく気持ち分かるけど、あんまり不安感酷くなると薬も効かなくなって来るので、良くなる気配無かったらお早めに…
コロナ禍で新患取らない心療内科もまだ有るし
漢方、四逆散出して貰ったりしたけど、やはりいつものソラナックスが1番効いた
あとは睡眠とタンパク質よく取って
- 207 名前：可愛い奥様 [2021/12/01(水) 20:36:53.31 ID:C9GavFpk0.net]
- 四逆散、あれいいよね。私は謎に胃痛に効きます。
スッキリします。
- 208 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 07:49:30.85 ID:KSZchECs0.net]
- >>204
メンタル的な不調って身近な知り合いこそ話しにくいかも
ここみたいに知らない人だから話せるってこともあると思うのでカウンセリングみたいなのもいいかもよ
キツかったらお薬もだけどね
- 209 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 08:10:05.64 ID:TA8lbAhH0.net]
- 抑肝散も良いみたいよ
- 210 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 10:30:58.32 ID:GGjvLcpB0.net]
- 思いきって心療内科行ってきてよかった。
ここ三年辛くて不安感で不安神経症と言われて
セロトニン再取り込み薬とソラナックス頓服で
あと不眠時レンドルミンを処方されたよ。
- 211 名前：可愛い奥様 [2021/12/02(木) 10:43:02.36 ID:7VijKcPH0.net]
- ホットフラッシュの症状がある奥様方は就寝中はいかがですか
10月頃から毎晩2〜3回暑くて目が覚めて
布団から出て身体を冷やさないと眠れません
昼間もたまに暑いと感じることはありますが暖房のせいかと思って気にかけていませんでした
汗ダラダラ＝ホットフラッシュと思っていたので自分は違うとスルーしていましたが
寝具を調整しても変わらないためこれがホットフラッシュなのかと思うようになりました
- 212 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 13:24:22.90 ID:6By1ZkwC0.net]
- 真冬の夜中に「暑っっ！」て布団を剥いで
暫くすると「寒っっ！」て布団をかけます
- 213 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 15:22:41.07 ID:MS9HtAHP0.net]
- 去年の冬はひどい時1時間おきに暑くて目が覚めてました
滝汗にはならなくてじんわり蒸れてる感じ
冷え性なのに布団剥いで寝てられたからホルモン恐るべしって思ったよ
- 214 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 18:41:52.80 ID:p//dgNRo0.net]
- >>211
自律神経おかしいと、日中の体温変動上手く行かなくてそうなったりもするけど、まずは身体の方の検査してみた方がいいと思う
身体何処か悪くても、自律神経殺られるから
あとは寝具で工夫してみるぐらいかな
- 215 名前：可愛い奥様 [2021/12/02(木) 20:04:48.93 ID:DZ1k57LB0.net]
- 就寝中の暑さの件ありがとうございます
私も「暑っっ！」と布団を剥いでますし
寒がりで冷え性なのに暑いからホルモン恐るべしですね
昨夜も起きてしまったときにサプリや漢方薬のことを調べていましたが
このスレの奥様方は受診を勧めてくださっているので素人考えで何かするのではなく
近いうちに婦人科行ってこようと思います
- 216 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 20:06:05.43 ID:PYvGzdNj0.net]
- ほぼ変温動物だよね
急いで着替えてる
- 217 名前：可愛い奥様 [2021/12/02(木) 21:25:23.36 ID:o502zPUm0.net]
- 急に暑くなって目覚めて布団捲るのなんて慣れてきてしまったくらいだな
まだ40入ったくらいの頃は足の裏が熱いよーってくらいだったけど
47くらいで背中あつい！ベッドが安物で通気性悪いから？
で替えて、でも暑くて産婦人科
漢方いまいち、プラセンタでも暑さには効かず
50の今は良いベッドでも暑い暑い！眠れない！
でホルモン治療してやっとマシになったよ
- 218 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/02(木) 21:37:29.08 ID:77ivXcsA0.net]
- >>216
ほんとに
自分でも変温動物だとおもう
体温調整しやすいようにカーディガンやストールなどの小物類をなどを手放せなくなったw
- 219 名前：可愛い奥様 [2021/12/03(金) 01:43:33.87 ID:NKKILH2O0.net]
- 数日おきに不眠と爆睡の繰り返しで辛い
ホットフラッシュもあり加味逍遥散を服用中ですが不眠には効果がないのでしょうか？
- 220 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/03(金) 08:05:16.55 ID:A3jwYq4M0.net]
- >>219
メラトニン飲んでみては
2〜3mg位から始めてみるのがオススメ
私は10mg飲んだら泥のように眠れたけどその後一日眠かった
もっと少量を夕方に飲むとか色々方法があるのでググってみて
アイハーブで注文したら3〜4日で来るよ
- 221 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/04(土) 04:36:31.51 ID:i/zbFafA0.net]
- 気のせいかもしれないけれど、布団乾燥機で布団を温めたら逆に寝汗少なくなった気がする…？気のせい…？
- 222 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/04(土) 17:59:43.62 ID:oIdj87wJ0.net]
- 温度差がないからかな？
- 223 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/04(土) 19:42:54.86 ID:eRi4Vtln0.net]
- 乾燥機で布団の湿度が下がったからでは？
布団屋さんの良い寝具選びっていうコラムを読んだけど
大事なのは温度じゃなくて湿度って書いてあった
- 224 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/05(日) 13:00:44.50 ID:huTMrq0t0.net]
- 私が家事で失敗してしまった事を何でそうしたの？どうして？と旦那に問い詰められ、わざとやった事じゃないから理由なんて無くて…
日頃から旦那の言動にイライラしててついに怒りが爆発し自分が食べてる途中の食事をシンクにぶちまけてしまった。
そしたら旦那がボソッとキチ◯イと…誰に対しても絶対に言ってはいけない言葉だと思うし、怒りと悲しさ空しさでもうこれで完全に終わった。謝って来たけれど一生忘れないと思う。
- 225 名前：可愛い奥様 [2021/12/05(日) 16:55:05.78 ID:0mHFkiAK0.net]
- 鬼滅の刃 遊郭編
2021年12月5日 夜11時15分スタート
全国フジテレビ系列
https://kimetsu.com/anime/yukakuhen/
- 226 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/05(日) 17:35:49.61 ID:sDm9Gc6Y0.net]
- >>224
私もやった事ある。ずっと我慢してたのがプッツリいっちゃった
何処かの喫茶店（違うかも）だかでいくらでも皿を投げつけて割っていい店があると聞いたことがあるんだけど、そういう事じゃないんだよなあ
家族に対して投げつけたいんだよなあ
- 227 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 07:36:52.01 ID:5iDZckyi0.net]
- >>224
うちは全然喋らない旦那だから何考えてるのか本当にわからなくて、不安っていうのかなんていうのか、
勝手にビクビクしてる感じで疲れる。
前はこんな気持ちになった事もなくて平気で八つ当たりもしてたんだけど、なんとも思ってないとは思うけど、被害妄想かな？なんだろう？気持ちがしんどい。
- 228 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 09:46:04.96 ID:kHFFN7Zk0.net]
- 確かに更年期やPMSで感情爆発してる人は端からみたら狂気じみてるだうとは思うけどキ◯チガイは無いわ。
日頃の小さな不満やイライラがちょっとした事がきっかけになって爆発するよね。
一番身近にいる家族が本当にストレスになる。切っても切れない関係だけに。
- 229 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 10:05:30.47 ID:C4VtKSDY0.net]
- 私も夫の言葉に傷付けられ3カ月、ろくな会話してない
もう一緒にいたくない
仕事はこれから見つけなきゃだけど、当座のお金はある
夫を許せないって更年期のせいなのか、更年期過ぎれば元通りになるのかわからない
- 230 名前：可愛い奥様 [2021/12/06(月) 10:46:19.97 ID:0WDaJulj0.net]
- >>229
分かるわ
ウチももう2ヶ月話してないし顔も見てない
何度もそういう言い方はやめてくれと言っても変わらない
この先、定年になってずっと同じ家にいるなんて
想像しただけで吐き気がする
早く逝って欲しいわ
- 231 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 11:07:52.03 ID:GbRO7tHC0.net]
- 私もここ最近旦那の粗が気になってしょうがない
ここのスレで以前知り合いに更年期の勢いで離婚して後悔してる奥様がいるって書き込み見て、今は決断の時じゃないと言い聞かせてる
- 232 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 11:36:00.99 ID:WZkk1uMd0.net]
- 私もよく離婚してやるーって思うけど仕事は色々と事情もあって自分で稼ぐのは無理だし、今はただ母親としての仕事を粛々とやるしかないと思ってる。
- 233 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 11:44:43.79 ID:j2Ufp4v+0.net]
- よろしければこちらもどうぞ
【旦那未亡人】離婚はしないけど、夫が嫌いな奥様【浮気不倫】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1624101364/
- 234 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 11:48:29.99 ID:C4VtKSDY0.net]
- いま52で一人になる最後のチャンスだと思ったわ
- 235 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 12:57:07.66 ID:fAlIELIm0.net]
- ここであんまり言ってる人いなかったけど
結構別居婚みたいになってる人いるんだね。
私もコロナで旦那がテレワークになってからより離婚したくなった。
でも元気でお金、職があれば離婚も視野に入れられるけど
実際はなかなか難しいよね。体調悪いときはとくに
- 236 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 13:07:30.28 ID:xj/x53nw0.net]
- 距離感で大事だなって最近思う。
休みは別行動でお互いストレス発散出来るときがある。
- 237 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 13:11:33.73 ID:NXe8nZxa0.net]
- やんわり誘導入ってるのに気がついてないのかわざとなのか
これだから…
- 238 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 13:54:42.22 ID:j2Ufp4v+0.net]
- こっちもあるよ
旦那がテレワークで辛い奥様の数→
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1629162728/
旦那が原因で悪化した更年期の症状の話ならわかるけど、
旦那の愚痴や悪口だけなら他スレの方が良いかも
- 239 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 19:34:11.98 ID:rpNWwpJB0.net]
- この流れ凄くわかるわ
PMSだの更年期だのそりゃあるのだろうけど究極はどんな負荷がかかったか？なんだよね
長年PMSにも悩んできたけど、今思えばまったく関係無い体調良いはずの時でも爆発したりイライラはしてた
- 240 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 19:41:06.01 ID:gZbJU8aD0.net]
- 10年前は身体に合わなかった命の母
今は飲んで楽になってて不思議
年明けたら55だけど体質変わったのかな
関節痛やめまいが軽減してるのと無駄なイライラと不本意なムラムラも壊滅
このまま更年期抜けられるならいいのにな
- 241 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 21:05:54.54 ID:ZUXaQrHJ0.net]
- 最近、胸が苦しい呼吸がしんどいみたいな喘息っぽい感じがあって、更年期にもそんな症状あるみたいだけどそんな方います？
生理はまだあるけど不定期、先月数回プラセンタ注射受けたからなのか、レントゲンも異常なしで
ほんと体調が不安定で嫌になる泣
- 242 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/06(月) 22:46:28.99 ID:IV3v6nfL0.net]
- >>241
疲れてない？
私疲れて体調崩しそうなとき似たような症状になったことがある
一時的だったし忘れてたけど奥さまの書込みで思い出したw
でも更年期によるかどうかわからないからね…
- 243 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/07(火) 04:49:07.03 ID:RCFpzyk00.net]
- 46歳、閉経はまだです
更年期と見られる症状がありホルモン検査したけど、いまいち先生が頼りなく(内科)、ホルモン数値は変わるからと特に説明なかったんです
黄体化ホルモン 42.6
卵胞刺激ホルモン 42.7
血中エストラジオール 63.2
この数値は年齢的にどうなんでしょうか？
わかる人いたら教えて欲しいです
- 244 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/07(火) 06:11:02.18 ID:2spENurT0.net]
- >>243
らんぽう刺激ホルモンてfshよね
高いわ
閉経に近い数値と思う
E2は時期によって変わるからなんとも言えない
- 245 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/07(火) 12:14:34.74 ID:XRqMk44E0.net]
- 不安感が止まらない
更年期だけではなく職場の雰囲気も原因になってるかも知れないけど
体調管理出来ない者は責められるから
- 246 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/07(火) 23:34:31.40 ID:RCFpzyk00.net]
- >>244
やっぱりそうですか、ありがとうございます(T_T)
何も説明ないので、いろいろ調べても言い方？が違ったりして理解できず💦
教えて頂きありがとうございます？
- 247 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 01:41:57.06 ID:QmTbVgIE0.net]
- >>246
内科は専門外
婦人科行った方がいいよ
- 248 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 09:12:24.59 ID:rjpiIykB0.net]
- 更年期というか老化かもしれないけど頭皮のにおいが気になります
夜しっかり洗っても朝ドライヤーをかけるとむわぁっと臭う
朝シャンしか解決方法はないのかな
1日2回も洗うのは避けたいお年頃で悩ましいわ
- 249 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 09:51:57.01 ID:8NhvO/Im0.net]
- 汗をかくような運動を習慣にすると汗腺が綺麗になって臭い軽減するよ
同じくホトフラにも効果あり
- 250 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 12:39:43.64 ID:/evdll8V0.net]
- >>248
あくまでも私の場合ですが、シャンプーブラシを使うか使わないかで洗い上がりが違うのでもし使われてなかったら是非
- 251 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 13:04:38.73 ID:rjpiIykB0.net]
- 運動とシャンプーブラシ、試してみます
ありがとう
- 252 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 14:02:01.71 ID:WfHK24CH0.net]
- クレンジング用のオイルで頭皮マッサージもすっきりする
前にやったけど先が細い容器じゃないと髪が邪魔でオイルが頭皮に届かなかったな
- 253 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 14:36:26.35 ID:mJCtnKda0.net]
- >>248
臭いが気になるからとゴシゴシ洗うのは逆効果なので頭皮を指の腹で揉むようにマッサージしながら洗う
洗うよりすすぎをしっかりする
シャンプー後は出来るだけ早くドライヤーで完全に乾かす
ドライヤーの最後は冷風にして頭皮を冷やす
枕カバーは毎日取り替える
元美容師ですが個人的には髪を傷めやすいのでシャンプーブラシはお勧めしません
- 254 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 18:50:18.36 ID:VTgE7glt0.net]
- 厚手のコート着ると具合悪くなる
- 255 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 19:44:31.72 ID:jjxuyEY40.net]
- >>253
勉強になるわ
- 256 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 20:31:50.06 ID:lj0Qo04Q0.net]
- もう7-8年前くらいにシャンプーする時に手の脂で
泡立ちが悪くなるからビニール手袋して洗うと良いと知り、それ以来ずっと薄手のフィットするビニール手袋して洗ってます
確かにシャンプー剤が少なくても泡立つし
ネイル保護にもなるし地肌を洗いやすく汚れが落ちやすいと思います
素手で洗っていた時より髪や頭皮の状態が良くなってるとヘアサロンで言われましたよ
- 257 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/08(水) 21:05:30.13 ID:nz106+MK0.net]
- 更年期になってどこもかしこもガタガタだけど、乾燥とドライアイになったのが一番つらい
眼科等に行ってもスマホやパソコンやめましょうとだけ
仕事も家事もままならず泣けもしない
- 258 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 11:47:44.84 ID:9MRbkLvN0.net]
- >>257
中年女性の乾燥、全身性エリテマトーデスも疑ってみた方がいいかも
近くにいいお医者さん居ますように
- 259 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 11:51:56.30 ID:9MRbkLvN0.net]
- 線維筋痛症で数年、メンタル症状も身体症状もなかなか厳しいのだけど、2年ぶりぐらいに魔窟になってた衣類の仕分け始めた
病気になった時に太ってしまって着なくなったズボン(1回も履いてない)が、今数kg痩せたので着てみたらジャストサイズだった
ちゃんと管理しないとダメだなぁと
2割捨てるつもりで少し頑張る
- 260 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 16:49:47.71 ID:ZykgSB0W0.net]
- 全身性のやつじゃないけどドライアイひどい
病気レベル
マスクつけないといられないほど
電車もどこも空調効いててつらい
- 261 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 17:10:00.76 ID:G870LrH/0.net]
- 260さんで思い出したけど、目薬って差しすぎるとかえって乾燥するよね…
他スレで目薬話題になってたんだけど、水を差すようで言えなかった
- 262 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 20:04:08.32 ID:rjRxE4mw0.net]
- 257です
皆さんつらいのにありがとう
近々病院を調べてみます
一日ぐっすり何もせず寝れたらいいのにね
私が言うのもおかしいけれど寒暖差気をつけて
- 263 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 21:41:07.17 ID:0UpOt+Ay0.net]
- >>262
お大事にね
必ず終わるってここで聞いて私もそれを心の支えにしてるよ
- 264 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 21:52:44.59 ID:GdSGdxZI0.net]
- 骨粗しょう症対策にカルシウムをしっかり摂ろうとサプリをたっぷり補ってたら、心臓が痛くなった。
動脈硬化が進んでて怖かった。
- 265 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 22:02:35.93 ID:ZykgSB0W0.net]
- >>264
動脈硬化が進んでいること、心臓が痛いことと
カルシウムのサプリをとったことは関係あると断定できたの？
- 266 名前：264 mailto:sage [2021/12/09(木) 22:50:21.82 ID:h33ABMhP0.net]
- >>265
血管が石灰化してると診断された。
このままだと今すぐにどうこうではないけど
心筋梗塞などの可能性があると言われた。
カルシウムは吸収されにくいらしく、
腎臓や尿管結石や胆石のリスクも上がると聞いて
摂るのやめようと思ったけど
骨粗しょう症も気になるしどうしていいやら。
カルシウムサプリも摂り過ぎてるわけではないのに。。
- 267 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 23:07:36.27 ID:ZykgSB0W0.net]
- >>266
サプリが原因と医者から言われたの？
カルシウムが不足すると骨からカルシウムがとけだして血管内に出てきて
石灰化するという説が有力らしいけど
カルシウムパラドックスで検索してみて
私もカルシウム若い頃から毎日摂ってる
不足する方がよくないと思ってた
- 268 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 23:08:53.47 ID:ZykgSB0W0.net]
- >>266
血管の石灰化とはどういう検査やってもらいました？
私も不安になってきた
- 269 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/09(木) 23:56:49.13 ID:/GWojAQv0.net]
- 骨粗しょう症気になる人は骨密度は測定したことはある？
自分はたまたま別件でいったとき測定してもらったら
若者レベルに高くてまず心配ない、運動でもしてましたか？って言われるくらいで驚いたよ。
（ちなみに運動部とかも入ってなかったししてなかった）
食物からとりづらいからサプリでって人多いんだろうけど
とるにしても同じのばかりはよくない気がするし
サプリじゃなく食物からとるようにした方がよいのではと思う。
- 270 名前：266 mailto:sage [2021/12/10(金) 00:02:53.40 ID:5O+K7kYq0.net]
- >>267
胸部CTと冠動脈石灰化スコアという検査。
今まで心臓が痛くなったことなかったから不安で。
カルシウムパラドックス初めて聞いた。
なるぼど、足りなくて自分の骨を溶かすのか。。
更年期世代はみんなカルシウム摂ってるよね。
摂取量が多かったのと
私自身代謝の低下がかなり酷くなっていて、
排泄機能が追いつかなくなってるのかもしれない。
- 271 名前：266 mailto:sage [2021/12/10(金) 00:05:14.41 ID:lOnV8Yph0.net]
- >>269
手のレントゲン検査した。
牛乳から摂るの良さそうだよね。
私は高脂血症だから乳製品があまり摂れないから
小魚から摂ろうかな。
- 272 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 01:02:20.47 ID:/Ck/E/qF0.net]
- カルシウムってビタミンミネラル鉄分と比べてサプリメントでの摂取推奨されてないよね
- 273 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 07:09:21.61 ID:LeB1vM750.net]
- 私、牛乳飲めないからチーズやヨーグルトを毎日食べてる
- 274 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 08:08:30.95 ID:t3X1CU6A0.net]
- >>261
処方薬のヒアレインお勧めです
- 275 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 08:21:08.94 ID:B++xXQdp0.net]
- ジクアス評判いいよ
- 276 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 09:48:47.41 ID:ttrPy3xC0.net]
- 使い捨てコンタクト、医師処方の目薬をやめたらドライアイ良くなった
- 277 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 13:35:09.28 ID:tSZJ5MHL0.net]
- 結局極力自然な状態に戻してあげるのがやっぱり一番だよね。
目薬も以前は疲れ目用の使ってたけど
いまは涙の成分に近いやつを補充するような感じで差すようにしてる。
- 278 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 14:43:12.69 ID:fzG60KQZ0.net]
- 眠りが浅かったり中途覚醒するので導入剤と安定剤を眠り薬として飲んでる人いらっしゃると思うんですが
寝起きに頭の中で声が聞こえる時ありませんか？（別に統失でなく）
かなり以前何の薬か忘れたけどあーあーって聞こえるようになったので 薬を変えてもらいました
その後飲んでた薬は乳汁分泌が出ちゃうんですよね。ブラに汗汁みたいに。 乳腺科でも調べて 眠り薬が原因だったので今合う薬を見繕ってるんですが
久々また大きな声が聞こえて目が覚めてしまった
眠り薬でこういうことあります？
- 279 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2021/12/10(金) 14:56:19.79 ID:A0WLu3/O0.net]
- 5月に家で突然意識無く倒れて救急車で病院へ。MRI、脳波をとったりしたけど原因はっきりせず、定期的に診察を。
先週、自転車乗って買い物して信号待ちしてる
以降の意識が無くなり、気がつくと病院。
何方かが救急車を呼んでくれたとの事。
その日から入院で現在に至る。
入院中はてんかん薬のんでる。
更年期でもこんな症状あるかな？
無防備に倒れたんで顔打ったみたいで
歯が欠けてしまった。
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