不眠症の人のスレ

1 名前：優しい名無しさん [2010/12/30(木) 03:49:35 ID:u0Q6PgF3] ねむれない 2 名前：優しい名無しさん [2010/12/30(木) 03:51:49 ID:u0Q6PgF3] 心臓を意識しちゃう 首をしめられてるみたい 死について考える こわいよ たすけて 3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/30(木) 07:45:49 ID:06FT9bU+] >>2 >心臓を意識しちゃう >首をしめられてるみたい わかる。 窒息しそうな感じになる。 >こわいよ たすけて 大丈夫、一人じゃないよ 4 名前：優しい名無しさん [2010/12/30(木) 12:11:58 ID:u0Q6PgF3] やっと寝れた。 >>3さん、ありがとう(´;ω;｀) 5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/30(木) 12:16:20 ID:zZhdBZVU] 眠れないときに過去にあった嫌なこと思い出して自責の念がすごい 全部自分が悪いみたいになる 考えすぎて眠れない 6 名前：優しい名無しさん [2010/12/31(金) 03:29:37 ID:10qj7xkI] 今日もねむれない 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/31(金) 04:44:35 ID:gK8o7HNQ] >>5 眠れなくても、寝る体勢をとれというが 過去の罵倒や愚かな自分が頭を駆け巡るのが苦痛で、結局携帯からにちゃん 太宰の「恥の多い人生をおくってきました」がしっくりくる 8 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/31(金) 05:55:51 ID:W7qj+g45] 霜焼け 9 名前：優しい名無しさん [2011/01/02(日) 12:11:42 ID:R4adp7oN] 親戚やだ 10 名前：優しい名無しさん [2011/01/08(土) 01:54:18 ID:/9fneXNk] 眠れない… 眠れないと次の日精神的にくるから嫌だ 11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/08(土) 04:46:25 ID:fsxGW969] 眠れない日もあれば眠れる日もあるからねー どうせ起きてても寝てるのとさほど変わりないから けど少しは横になったほうが眠れるかもよ 次の日しごとの時は滅茶苦茶つらいよね今はやりのインフルにかかったときよりもつらい いっぱいやってからねてねー〇 12 名前：優しい名無しさん [2011/01/09(日) 03:15:02 ID:aOt39bgM] 孤独感がすごい 一日外に出られなかった、自分を責めるしかない こんな時間まで寝てなくて肌大丈夫か？ こわいつらい自分いじめとまらない どうすればいまからでもいい一日を送れるか 13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/09(日) 05:40:14 ID:n+laRk4H] 目が冴えて眠れない。（・ー・）しかも二日酔いde ないのに頭が痛くて気持ちがわるっ。 14 名前：優しい名無しさん [2011/01/11(火) 08:45:24 ID:JdzwW6Bn] 夜寝る時に一日を振り返って嫌になる 夜きらいだよこわいよ 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/12(水) 03:59:49 ID:YiGGBo1y] とりあえず家にある食べ物でどうにか凌ぐしかない 小麦粉を薄めにといで、あおのりとソースでお好み焼き風 水でさらに薄めてクレープ風にしてジャムを乗せればデザートにもなる 味噌汁にすいとんを入れてもいい あとはうどんやパンをつくったりなどなど 16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/22(土) 02:46:29 ID:zNI88BVj] 次の日にバイトあるときつい。 でも眠れない。 寝ないで働くか。 17 名前：優しい名無しさん [2011/01/25(火) 07:23:56 ID:mEV1cXQh] 泣きたい 18 名前：優しい名無しさん [2011/01/26(水) 00:33:16 ID:mmjDaERk] 眠剤４錠飲んでも無駄なようだから開き直ってコーヒー飲んでこようかな 19 名前：優しい名無しさん [2011/01/26(水) 00:46:56 ID:mmjDaERk] 飲んできたよ、これで今夜はオナイロン 20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/29(土) 23:37:16 ID:mEM+puSm] 肩を暖めるピローの小麦とか入っててレンジでチンするやつ。 あれで肩を暖めた後に、後ろ頭から耳の辺りまで敷いて寝るとちょっと眠くなる。 頭があったまって緊張が緩むんだと思うけど。さらにお腹の横にミニ湯たんぽも置く。 試しにやってみて。効くかもしれないよ。 ちなみに私の不眠の原因は多分仕事の心配事。 薬はその時は効くけど、毎日飲まずにはいられなくなり、結果的に体調悪化するのでやめた。 その日の反省を寝しなに脳内でやるともうダメなので、考える事は明日の朝ご飯のメニューとレシピと手順に集中することにしてる。 必死で馬鹿みたいに細部まで考えてるうちにいつの間にか寝てる。みんな、がんばれ。 21 名前：優しい名無しさん [2011/01/30(日) 02:53:30 ID:L9eAiYeJ] サッカー日本優勝したね 興奮したからなのかな･･･ねむれなくなっちゃった 誰かに抱きしめられながらねむりたいな すごくさみしい 22 名前：優しい名無しさん [2011/01/30(日) 03:10:35 ID:df5MyvVB] 寝ないで出勤して頭おかしくなって辞めた事あるから心配。 久々のカラオケも歌詞についてけなかったり声出にくかったり。 朝方までにちょっとは寝たい、あとはコーヒーでなんとか 23 名前：優しい名無しさん [2011/01/30(日) 03:11:45 ID:u5vK74jU] まーた眠れない生活に戻ってしまた 24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/30(日) 03:39:54 ID:wpl1UQia] サッカーって何？ 今ワールドカップか何かなん？ 25 名前：優しい名無しさん [2011/01/30(日) 04:19:21 ID:282WsKlK] 薬もちゃんと飲んだのに一時間で目覚めてしまったorz 26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/30(日) 04:24:11 ID:vpBSXzXM] おはようだね＼(^o^)／ 27 名前：優しい名無しさん [2011/01/31(月) 02:47:37 ID:F8P6kqzv] 眠りたい 28 名前：共感覚者 [2011/01/31(月) 03:57:26 ID:7IRkc5se] 眠い眠いねたいねたい あしたもがっこうなのに寝れぬ！ks 29 名前：優しい名無しさん [2011/02/03(木) 15:29:41 ID:mBJxHdBT] 不眠で通院。 眠剤飲むようになってから半日以上寝てしまう。 どうさしても起きられない。 30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 02:39:06 ID:6qbQL3WZ] 病院から処方された薬のんだけど眠れない 31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 07:01:12 ID:p55dIvMM] ポララミンの医者からもらったカゼ薬飲んだけど 結構イイ〜夜中いつもトイレ行ってたけど行かなかった。 これ飲んだらぐっすり眠れた。 あと3粒しかないけど・・ 睡眠導入剤の代わりに使う人も居るみたい。 32 名前：優しい名無しさん [2011/02/06(日) 01:35:54 ID:cfJBiXAj] ねむれねええええ死ねる 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/06(日) 02:54:28 ID:bGSudwHu] d(*�V-�V*)b ｲｴｰｲ 34 名前：優しい名無しさん [2011/02/10(木) 02:23:26 ID:sHTayYUY] 不眠症で通院してからマイスリーで寝れるようになった。 それからは半日どころか15〜6時間も寝てしまう。 しかし、一週間ほどしてから一錠じゃ寝られない。 昨日、マイスリー、ソラナックス、ドグマチール各二錠ずつ飲んでも寝られず… けっきょくアルコール摂取して入眠。 いまになって影響からか激しい頭痛orz 35 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 02:33:23 ID:VTNjdeDa] さっきまで良い感じに睡魔きてたのに逃した。最悪だ。 36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 10:44:54 ID:Zxpr+sYC] 私も夜眠れなくて困っています 私も知的レベルの高い人間として認定してもらえますか？ 37 名前：優しい名無しさん [2011/02/10(木) 11:05:42 ID:X2Snjn5W] イライラしてねむれない悪循環 38 名前：優しい名無しさん [2011/02/10(木) 16:43:36 ID:gzktP8/e] 毎朝七時に起きて家事やってスポーツクラブいって水泳して自転車つかわ ないで１４キロ歩くようにしてからは１０時からぐっすり眠れるように なった。１４キロあるくと靴下に穴あくし体がすごく疲れるけど すごい寝つきがよくなる。二駅分歩いてファミレスでコーヒー飲んで 休んでまたあるくのみんなも試してみてね。私もがんばるよ 39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/11(金) 04:27:56 ID:+y7OVIoJ] レンドルミン、ロヒプノール、デパス×６Ｔを１時位に飲んで部屋暗くして布団に入ってるのに未だ眠れない…。 40 名前：優しい名無しさん [2011/02/12(土) 14:04:46 ID:G31KSmjg] 雪のせいでスポクラもいけないし家族がスキーにいっちゃったから 一人で留守番怖くて夜中２時半まで眠れなかった。 雨でウォーキングできないし眠剤つかったから昼一時まで寝ちゃった。 これで体内リズムがまたくるった。今日からまた不眠症だ。悲しい。 41 名前：優しい名無しさん mailto:sage; [2011/02/12(土) 19:22:05 ID:6/309qFl] 抑うつでぶっ倒れて3カ月前から心療内科に通っております。 イライラがおさまらなく不眠が続いています。 昼夜問わずいつでも考え事ばかりでイライラ＆胃痛がしています。 薬は1dayで　トレドミン50mg*2　ジェイゾロフト50mg*2　リフレクス15mg*1 デパス1mg*3　ミオナール50mg*3　ドグマチ―ル100mg*3　コロネル500mg*3 イリボー5μｇ*1　ベゲダミンＢ*1　を飲んでいます。 しんどいので寝て思考停止したいのですが、眠れません… 医者はこれを一週間飲んでみろというのですが、3日目の今もほぼ眠れていません。 だめなら考えるとも医者は言っているのですが、 このスレの皆様のお知恵をお借りして医師に相談してみたいです 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 11:57:51 ID:ZapWmAHk] 久々に夢も見ずに寝た。 たまたま寝しなに布団乾燥機をかけてて、すごく温かかっただけなんだけど。 案外、こういうのが薬とかより効くのかも。 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/18(金) 06:08:12 ID:qrYBZEnX] 眠いと思って布団に入ってから６時間経過 薬とか飲んでも眠くなるけど眠るに至らないんだよね。 眠りにつく最後の一押しが足りない。 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/27(日) 02:22:58.25 ID:pwraOEEl] 無意識のうちに自分で自分を責めています。「お前はダメな人間だ。」と言われているような気がします。精神的に辛いです。 「大丈夫だよ。生きていていいんだよ。」と応戦しています。 45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/27(日) 10:42:47.43 ID:ponoNuGc] 眠れない入眠剤って、気持ち悪くなったり胃もたれするだけだからなあ…… 46 名前：優しい名無しさん [2011/03/02(水) 17:58:15.27 ID:ZdoSmoJc] 私も夜眠れなくて困っています 47 名前：優しい名無しさん [2011/03/02(水) 20:27:10.91 ID:8Lg362M6] X^0^X 48 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 15:58:34.11 ID:B7x9jjTm] こわいよ たすけて 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/08(火) 02:22:27.08 ID:W9WG3Zq/] 眠いけど眠れない 50 名前：優しい名無しさん [2011/03/08(火) 03:56:13.47 ID:PRCFNhsn] 眠れなすぎてイライラする 51 名前：(|||'A`)o ふぁ〜 ◆EaZPcPETogf0 [2011/03/08(火) 03:59:06.43 ID:Aw/nauTf] 活動量が足りないと、27時間周期とかになってくる 52 名前：優しい名無しさん [2011/03/08(火) 06:58:49.66 ID:GksUB2Pa] >>44 すごい表現力だな　まさに自分もこんな感じでうなされてる うなされすぎて自分の声で何度も目が覚める 53 名前：優しい名無しさん [2011/03/11(金) 01:37:31.00 ID:W6TgHMsE] 私は眠れない時、不眠解消に効果のあるツボをマッサージしています。 ナイトミルクや、不眠解消の為のツボご存知でしょうか？ 結構効果を感じますよ。 こちらのサイトに大変簡潔に、解り易く不眠対策が書いてありました。 www.geocities.jp/schlafen52 54 名前：優しい名無しさん [2011/03/11(金) 03:00:47.48 ID:ldeKCm9Q] みんなんねちったよ 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 03:05:53.17 ID:Mke4tGC0] 寝れない あせる 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 03:08:21.14 ID:kVtSKiyl] がんばって寝てみる 57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/11(金) 03:13:43.11 ID:Mke4tGC0] そうする と言ってできればいいが 58 名前：優しい名無しさん [2011/03/12(土) 22:48:24.71 ID:bF8BqiWT] 早く寝なきゃ早起きできない 早起きしたいのに･･･ 59 名前：優しい名無しさん [2011/03/22(火) 07:04:24.73 ID:kl1z6QKN] 眠れなかった 60 名前：優しい名無しさん [2011/03/23(水) 04:07:29.07 ID:yT3mi+0r] もう終わった‥ 61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/23(水) 05:13:25.05 ID:ZzvmCmrf] 最近激ウツ(´･ω･) 眠剤含め薬飲むのもだるくて、朝まで起きてる(´･ω･) 持病の薬も飲んでない、オワタすぎる(´･ω･) 62 名前：優しい名無しさん [2011/03/29(火) 02:43:57.09 ID:3wMjrEDR] >>5 激しく同意 63 名前：優しい名無しさん [2011/03/29(火) 03:12:00.53 ID:3wMjrEDR] 睡眠薬を自分で調整してるんだけど、一日２時間半しか寝れない時もあれば １５時間くらい過眠する場合もあって、生活リズムが狂って、病院へ行くとか 基本的行動がとても苦痛だ。 自責の念に捕らわれて、うつが酷くなった・・・ 64 名前： 【東電 70.9 %】 [2011/03/29(火) 03:38:24.02 ID:VyZSnK9L] 睡眠薬のんでもむりなんだが なんか最近ちゃんと１錠だけなのに何か変 今もぽわわーんていうか キーボードがウネウネしてたり 65 名前：優しい名無しさん [2011/03/29(火) 03:39:41.69 ID:uj3YksIl] 物の見え方が変なの？ 寂しくて眠れない 66 名前：優しい名無しさん [2011/03/31(木) 02:50:53.75 ID:2dwZxQPA] 夜こわいよ暗いのきらいこわいよ 朝きてはやく…… 67 名前：優しい名無しさん [2011/03/31(木) 03:58:35.64 ID:AxR3g2aO] 不眠な上に頭痛がひどい 好きな音楽聴いたり、妄想したり、リラックスしても眠れない 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/31(木) 04:03:55.45 ID:K9wFsObl] 眠剤飲んだのに不安感でいっぱいでちっとも眠くならない 昨日は気持ち良く寝れたのに……なんでだろう はやく寝たいよーー 69 名前：優しい名無しさん [2011/03/31(木) 04:05:36.26 ID:Ex0wPQzq] 一睡もできず4時(__) ぐっすり寝たいよぉ 70 名前：優しい名無しさん [2011/03/31(木) 04:10:14.38 ID:8kc7VH7y] 眠くなったら寝れば 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/31(木) 09:12:36.18 ID:zS7VVlOD] 今日も２時間しか眠れなかった 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 00:23:14.13 ID:R1ittArd] test 73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 00:28:41.84 ID:R1ittArd] 睡眠導入剤飲んだ 今夜はよく眠れるだろう だいだい薬飲んでうとうとはじまると 変なメール出してたりきもいことしちゃう 気を付けます 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/03(日) 06:05:55.34 ID:cEpuaISX] 昨日も今日も4時間 しかも中途覚醒しながら… 薬変えた訳じゃないのになんでー！！ 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/04(月) 03:54:51.07 ID:VddpummS] 布団はいってるのに寒い しかし普段喰わないからか今日は食べ過ぎたな パン三枚だよすごくね薄いやつだけど 76 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/04/08(金) 03:49:06.74 ID:38PatYPf] 眠れないよ〜 77 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/04/08(金) 04:05:06.07 ID:38PatYPf] 眠剤のんだからこれで眠れるかな 78 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/04/08(金) 04:09:37.17 ID:38PatYPf] おやすみなさい 79 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/08(金) 10:06:28.62 ID:38PatYPf] まだ眠剤効いてるから二度寝する 80 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/04/12(火) 03:30:36.63 ID:l2f7Pj5+] 地震が怖くて薬飲んでも眠れない 81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 02:08:49.64 ID:fXIuoEvW] 入眠剤を倍にしてもらったが、それでも眠れない。 自分の場合、夜よりも朝が来る方が怖く感じる。 最近、熟睡とは無縁。３時間ほど睡眠をとると、その後は全然眠れない。 82 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 15:34:21.65 ID:FMiYwXop] 明日　修学旅行があります。 眠剤飲んでたら、イカレタ奴って 思われそうで怖いです。 83 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 15:51:09.13 ID:SJDhJNii] 眠剤だと言わずちょっとした持病の薬だと嘘つけばいい 例えば喘息とか 84 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 02:17:25.31 ID:dicRmPTq] 寝てる間に地震が来たら・・・・と思うと怖くて 睡眠剤も安定剤も飲めない。 余計に眠れない。 困った・・・・。 85 名前：あんひいろお mailto:sage [2011/04/19(火) 02:18:28.78 ID:nqSyxzUP] 寝れん 86 名前：あんひいろお mailto:sag [2011/04/19(火) 04:39:32.16 ID:nqSyxzUP] あさがきた 87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 07:29:11.65 ID:WGVOCfkd] 一睡も出来ず朝を迎えた 88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 07:21:18.32 ID:dgTy6PA9] 不眠症ってさ、、、 寝たいと思う時間に眠れないだけで、 昼寝とかはするんだよね？ そうじゃないと365日起きてることになるし 寝てるやんwwwとか言われそう 89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 03:44:13.79 ID:/nZs/hvg] 昼寝はしないが 行き帰りの電車でうつらうつらしてる。それだけで生きてる いや 起きてる間辛くて生きてる気しないけどさ 90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 01:17:33.68 ID:mrmAcRKK] あまり眠れなくて気がついたら… あ〜たらし〜い〜朝が来た〜♪ (´･ω･｀) 91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 05:52:07.62 ID:TaZqlKoK] 夜早く眠くなるけど起きちゃうのが３〜４時くらいで まだ早いから二度寝しようと思っても眠れないのは不眠症ですか？ 単に眠りが浅いかおじいちゃんになっただけ？ だいたい１２時に寝て６時半起きがふつうだったんだけど １１時に眠くなって三時頃目がさめてそれからずっと起きてるパターン あまりに日中眠いときは昼に仮眠とるけど、夜ちゃんと眠くなるから 昼寝したから夜眠れなくなるとも違う気がする 92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 01:22:34.30 ID:7v9hqjl8] >>89 起きてる間何が辛いんだ？ まさか眠いからとかじゃ無いだろうな？ 93 名前：優しい名無しさん [2011/05/07(土) 22:27:08.16 ID:njaVWjhO] みなさん薬飲んでますか？ 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 23:55:18.16 ID:k5uncePa] 私は熟眠できない不眠になって三年だけどこればっかりは睡眠薬無意味だよな。 寝付きはわりといい。 酷いときは寝付き悪い、中途、早朝覚醒となるがね。 熟眠障害は毎日 そのおかげで毎日長時間寝ないとだるいし眠い 目の下の小皺はんぱねぇ 95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/20(金) 04:24:38.65 ID:5I4w1Ghe] 眠れない 96 名前：優しい名無しさん [2011/05/20(金) 05:41:48.77 ID:wP8K1HWK] 不眠症じゃない人は辛さを理解できないから、困る 97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/20(金) 20:35:02.17 ID:4MICWp1x] 眠くなるのに寝られない。 うつ病を治し、薬に頼らない状態で熟睡したいよ！ 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/21(土) 01:07:25.54 ID:ciTn61/p] 夜食で納豆6パック食べた 99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/21(土) 14:39:37.99 ID:3FpaSalE] 眠れないと心もさらに病むから困る 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/23(月) 22:22:24.83 ID:W5h761QO] いま眠剤のんだところ。今夜はちゃんと寝られるかな？ 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/25(水) 19:47:02.00 ID:HEhBDs0p] 復職して心も身体も疲れているのに、やっぱり寝られないわ 102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/26(木) 04:01:00.88 ID:6ExDVGAK] 引き続き101です。眠剤飲んで10時半過ぎに寝たけど３時前に目が覚めてカキコ。 こんなんじゃ、いつまで絶ってもダメだ。今夜は心療内科に行く予定だから相談しなきゃ！ 103 名前：優しい名無しさん [2011/05/27(金) 06:16:06.75 ID:7z1OMlGb] ２時間で覚醒し眠れないまま朝がきた しんどいのに眠たくない 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/29(日) 04:47:13.15 ID:utcAT3ey] 2時間半しか眠れなかった 隣家の子供の足音と鳴き声で数時間イライラしてた 毎晩苦痛 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/30(月) 03:58:01.80 ID:d2Tu+hhg] まだ寝れない 6:30２は起きて支度しないと仕事に間に合わないのに 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/30(月) 07:32:19.35 ID:6Ox1iizi] 昨夜は11時過ぎに寝たけど午前２時頃目が覚めて、ずっと起きてた。 さて、今日はこれから出社。眠気が今頃出てきたけど休めないから辛い。 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/31(火) 20:33:13.40 ID:9f3pChbb] 明日2時起きなのに眠れん 眠る前に動機が激しくなる 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 00:34:24.31 ID:RsWEaAMj] 民財飲んで寝て、起きて、明日の朝食を貪り食う 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 21:56:58.92 ID:x1dI4/q7] 眠れん 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 21:59:26.67 ID:zRQB/fJt] そのうち疲れて眠れるさ 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 22:37:38.22 ID:ZwleIMQa] 10時過ぎに眠剤を飲んだ。今夜は十分に眠れるかな？ 112 名前：優しい名無しさん [2011/06/03(金) 03:49:06.80 ID:xcJyYDMc] まだ眠れない… 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/08(水) 05:37:40.97 ID:Cfv6R6Lq] リフレックス45　ロヒ２で昨夜は久しぶりにぐっすり 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/08(水) 20:23:11.41 ID:uhvjLTbG] 今眠いのに寝る前になると眠れない 115 名前：優しい名無しさん [2011/06/09(木) 00:53:18.68 ID:lJQVg5BK] 睡眠導入、生活薬は個人輸入で安く購入しましょう。 p.tl/jpVk 116 名前：優しい名無しさん [2011/06/09(木) 00:56:00.75 ID:XnbiZTsa] 久しぶりに眠れない マイスリーもハルシオンもきかない ロヒ投入 117 名前：優しい名無しさん [2011/06/09(木) 01:08:57.99 ID:nkhx0hp9] あたしも久しぶりに寝れない 処方箋が全然ない… 明日仕事の前に病院行こうと思ってるんだけど 明日行けなかったらまぢ終わる 118 名前：優しい名無しさん [2011/06/09(木) 07:58:41.92 ID:f7gOTCZS] 眠れない、眠いのに 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/09(木) 08:55:11.84 ID:BgPdNVKp] 今から寝たら眠れるかな 120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/09(木) 19:38:09.33 ID:7A8qcuMk] 寝れた？ 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/11(土) 04:10:47.45 ID:qsV8f2Ql] もう夜明けだ 鳥が鳴いてる 122 名前：優しい名無しさん [2011/06/13(月) 04:02:45.43 ID:J1+YZR1l] 寝れん寝れん寝れん 123 名前：優しい名無しさん [2011/06/13(月) 05:17:35.90 ID:x/EZcSn+] 一錠服用後→やはり寝れない ｢もう一丁いっとく｣のお声が聴こえたので服用してもきっと なんだかな で終わるな。 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/13(月) 06:49:29.92 ID:pdOWfHyU] 夜中の２時くらいに眠くなったから眠剤飲まなくても大丈夫かなと思ったら、徐々に目が覚めてきて４時過ぎに飲んだ 結局５時半に起きた 寝るの諦めた 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/13(月) 21:13:17.79 ID:dfvuBleL] 寝れないと１日中動悸がする 眠れないうえに早く目覚める 眠いのに目が覚める。毎日ダルい 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 04:06:12.11 ID:WDiU1A34] 眠りたいのに眠れない 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 20:45:21.33 ID:YdbifHt7] 不眠にならない奴は精神病まない気がするなあ 元気な奴は良く眠ってる 俺は何日無駄にしてきたろうか 128 名前：優しい名無しさん [2011/06/22(水) 04:06:32.33 ID:zPOjpfbV] やばい今日すげえ作業いっぱいあるのに眠れない なんとか三連休で調節できるようにしないと、バイト辞める日も近いかもな 129 名前：優しい名無しさん [2011/06/22(水) 04:58:23.43 ID:0KNP7ZGi] ｷﾞｬﾊﾊﾊｗｗｗ 130 名前：優しい名無しさん [2011/06/22(水) 05:00:17.13 ID:zPOjpfbV] 笑うなよーw ネットストーカー君 まあいいさ 131 名前：優しい名無しさん [2011/06/22(水) 05:40:18.49 ID:0KNP7ZGi] ざまぁｗｗｗｗ 132 名前：優しい名無しさん [2011/06/22(水) 05:46:09.20 ID:zPOjpfbV] 今日帰ってきたら速攻寝よ まあ１日くらい寝なくても大丈夫だろうw 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/23(木) 03:18:43.98 ID:uxSLrJ4k] 眠れない 悲しくなってきた 泣けてくる。うわーん 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/23(木) 05:24:11.49 ID:bNQvpBm6] 不眠治療専門の病院行ってきた。寝る時間を少しずつ増やしましょうとマイスリーを処方され終了。 専門なのにこんな表面的にしか診てくれないんか。 もっと心因なり身体なり掘り下げて見てくれると思ったわ。 マイスリーで久々に眠れたけど根本的な解決にならないわ。 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/24(金) 06:43:29.26 ID:gGoa/WZ3] 結局今日は寝れなかった 136 名前：優しい名無しさん [2011/06/24(金) 13:12:27.22 ID:rPYQht2Q] ベゲB、ヒルナミン、ベンザリン10、ソメリン飲んだら3時間半で中途覚醒。 頓服のラボナ２錠追加しても眠れず朝を迎えました。 そんな一週間が続いてる。 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/24(金) 17:34:30.28 ID:bcKR6h2C] >>136 結構強めの薬飲んでますね 強めの薬でも耐性がついてしまったら なんの意味も無いので思い切って 眠剤、その他の薬を変えてみるのは どうでしょう？ 例えば眠剤ではありませんがリフレックスとりいれてみるとか 主治医に相談するのが一番だと思います 寝れない辛さは良くわかので 138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/25(土) 01:35:56.49 ID:MUBI+qAP] 寝れね 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/26(日) 18:07:50.22 ID:0Y34J+4i] みんな不眠の原因分かってるの？ 140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 01:14:43.36 ID:447zz90M] >>139 自分はストレスだと思う 溜める性格で基本いい人の自分が嫌い 141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 03:29:05.44 ID:cC0b/AFP] >>140 すごくわかるぜ。俺と似てるかも。 俺の場合はデパスが効く。 心療内科で処方をもらうのが面倒だけど、試してみれば？ 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 05:15:41.03 ID:G8c6eSTN] 自分もストレス やっぱストレスが多いのかねぇ 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/27(月) 22:18:27.47 ID:dMbkGMPc] >>139 鬱からくる不眠症です だから眠剤のだけだと寝れない 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/29(水) 05:19:38.61 ID:PesfF7ql] あああああ もう朝だ 145 名前：優しい名無しさん [2011/07/02(土) 05:30:49.35 ID:GujUVGIs] 結局眠れなかった 146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 07:44:02.22 ID:lONQvMdJ] 生理の時はぐっすり眠れるのは何故か 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 10:17:50.15 ID:kdqaAEhu] 隣が小学校だからこの季節になると水泳の授業が糞うるさい しかも夏休みになると朝の吹奏楽部＆合唱部＆昼間の水泳で 一日中うるさい。もう頭おかしくなりそう 助けて 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 12:28:49.89 ID:6mbMtOhD] 昨日はなんとか早めに寝付けたのに 速攻で仕事ミスる夢見て30分で起きてしまった 結局そのまま朝まで寝つけなかった 149 名前：優しい名無しさん [2011/07/04(月) 03:32:23.39 ID:m8dMhw2w] >>147 鶴見済が、同じような件で、小学校とバトルを繰り広げていたな。 「檻の中のダンス」に書いてあったな。 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/04(月) 15:01:40.66 ID:gCbs3Vrv] >>147 夜は寝れないの？ 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/07(木) 02:44:55.33 ID:MpeIdhEX] 不眠でもちゃんと仕事行って頑張ってる人がいて安心した 俺も頑張ろっ 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/16(土) 04:05:50.54 ID:BKICzaLY] 鳥が鳴き出した 153 名前：優しい名無しさん [2011/07/22(金) 11:45:37.98 ID:AsngjniG] 21時に横になって1時過ぎまで寝付けず。 結局睡眠導入剤を飲んで5時起床。 一生このまま薬頼りなのか。 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/31(日) 15:35:47.28 ID:gt9g0z5P] 最近寝れないな 155 名前：優しい名無しさん [2011/08/01(月) 08:05:24.72 ID:tqYqxKU9] 昨日深夜一時に各種睡眠薬を１０錠、それでも一向に眠気来ないから睡眠薬追加追加、途中で梅酒もがぶ飲み。 結果各種睡眠薬をアルコールと一緒に３０錠(もう覚えてない)ぐらい飲んで寝れたのは朝の五時、そして七時半には目が覚めた。 今日仕事を休み貰って病院行って睡眠薬だけじゃなく鎮静剤貰ってきます、これも量が増えたらヤバいんだけど仕方無い。 辛いよお、本当に。 156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/03(水) 07:40:14.68 ID:IFSnM8id] サプリメントのココラックスおすすめ 157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/03(水) 08:12:16.66 ID:gbka+SWf] わりと早めに寝付ける（23時台）んだけど、4時くらいに目がさめて、それから30分おきくらいに寝たり起きたり…6時に諦めて起きるパターンって不眠？ 以前は23〜7時ぐっすりだったから、昼間眠くて仕方がない。 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/03(水) 08:24:00.16 ID:h2TGJd+Z] むしろどうして不眠症になるのか理解出来ない 寝過ぎてばっかの自分からすれば 今日だって昨日22時台に寝て寝坊したし 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/03(水) 12:13:02.04 ID:gbka+SWf] >>158 そんな人がなぜこのスレに？ うちも快眠で何度でも昼寝できる人だったのにイキナリ不眠になった。 数ヶ月続いているからそろそろ病院行きかと… 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/03(水) 16:46:07.85 ID:h2TGJd+Z] >>159 眠れない位のが羨ましいから 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 02:25:51.15 ID:1aKJdopC] 今日5時半に起きなきゃ…でも寝れない 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 21:17:53.57 ID:HNBI5VCx] もともとロングスリーパーだったのに 今じゃよく眠れて５時間 しかもそんなの月に１、２度。 昼間の眠気はないけど頭は働かないわだるいわ もう一度、あの深く長い眠りを味わいたい。 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 01:18:39.34 ID:vb0KnEgc] 寝れない これでまともにねてないの4日目だ 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 01:58:18.21 ID:+1Chj7W9] ああもうありえない 久しぶりに早く眠れそうと思ったら母親に起こされた 起こされたというかゴソゴソ聞こえるから目を開けたら、私の鞄持ってこうとしてた あり得んよ本当…眠いけどイライラして寝付けない せっかく自然と眠れそうだったのに！！ 母は探し物が見つかってさぞ熟睡出来るだろうね！！！最悪最悪最悪 165 名前：優しい名無しさん [2011/08/10(水) 04:15:54.44 ID:+cIvMEdF] あと2時間しか寝れないのに寝付けない。死にそう。 日中眠くなって仕事が捗らないし、それが原因で怒られて欝が加速するしもうダメだ… 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 02:17:40.52 ID:gwSvDK9a] 夢ってどうやって見るんだっけ… 小学生の頃は疲れてベッドで布団被ったらすぐに夢見てた記憶がある。 最近はバイトのシフトも不安定で余計に寝れなくなった。寝れて２、３時間(ノンレムのみ)はヤバイよね…？ 167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 13:17:27.36 ID:I5WTuxct] 一昨日から寝てなくて、昨日、無茶苦茶忙しくて、最後は意識朦朧。 さあこれでぐっすり眠れると思ったら、何故か３時間で目覚めた。そっから眠れない。 何故…身体きついのに。 168 名前：RE mailto:sage [2011/08/16(火) 02:03:50.71 ID:O2Ll3Ee3] >>90 ワロタwwwwww 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 17:37:41.09 ID:aYroZht4] 肉体労働で身体は疲れているのに、なかなか寝つけないわ。 170 名前：優しい名無しさん [2011/08/24(水) 06:05:32.96 ID:D6TIs2q9] 外が明るくなると逆に目が冴える 身体はだるいけど 171 名前：優しい名無しさん [2011/08/29(月) 22:01:10.83 ID:SrY9dHcT] 眠いけど眠れない デスクワークのときは猛烈に眠くなるのに かといってデスクに突っ伏しても寝れない 布団にはいると何故か覚醒　でも集中力は戻らない 段々とイライラしてきて「眠れよぉぉぉぉぉぉ！」と叫びながら自分の頭を殴る どう見ても基地害です^q^ 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 03:55:38.77 ID:xkTeRlp6] ねむれないねえ ０時には必ず電気消して布団にはいるんだけど 電気つけてPC起動させちゃった よくないよねえ 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/04(日) 13:47:02.69 ID:J9lwx3HP] >>162 同じだ 3年ぐらい前は夜の8時から朝の6時半ぐらいまで寝てたのになぁ 男は30越えると自律神経の働きが悪くなるみたいにテレビで言ってたな 174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 03:02:51.96 ID:6PtGASqs] ハルシオンもレンドルミンももうラムネ 今日も寝れないし 6:45には起きて支度しないと仕事に遅れる 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 01:21:07.44 ID:bUpXdKwa] 昼間は眠いのに、いざベッドで電気を消すとまったく眠れないのはなぜ？ しんどいぞ 176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 02:04:35.40 ID:99gv3UvR] >>175 最近自分もその状態だ 明日朝早いのになぁ… 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 01:55:10.19 ID:kBXD2t69] 今夜も眠れないのかなと思ったら泣けてきた… すごく不安 178 名前：優しい名無しさん [2011/09/13(火) 00:25:23.25 ID:O/kxwfSo] >>171 あるあるｗ寝たいんだよクソ！！！！って心の中で叫んでる 今日も寝られないわ 179 名前：優しい名無しさん mailto:Sage [2011/09/13(火) 03:09:15.63 ID:CnH4wsV0] ねれないや だめだ てか、寝ようとできない 落ち着かなくてPCとかしちゃう 俺、屑だわ 180 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 11:53:23.24 ID:NKDochFC] 0時に布団に入って1時頃まで眠れず2時に目が覚め 3時頃ようやく眠れたと思ったら4時と5時と5時半に中途覚醒 6時に起きて出社の準備 会社では常に眠気との戦い…こんな生活をもう2年続けてます。 もう死にたい… 181 名前：優しい名無しさん [2011/09/13(火) 18:27:05.44 ID:txJShbei] ふと目覚めて、時計見たとき １時や２時だった時のやるせなさ。 もう本当に辛いよ。 身内からは、「ほんとは、寝てるんちゃう？」的な ことまで言われるし。 182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/14(水) 16:24:32.40 ID:o60508Hh] 初めて二日間眠れなくなった・・・ 常に頭がズキズキします 原因は解ってるけど二日目からは良く聞く 「眠れない事が不安で眠れない」みたいだ・・・ 今日は三日目の夜、眠剤代わりにパブロン３錠飲んでみるけど 眠れるかなぁ・・・・ 183 名前：福島県民 [2011/09/14(水) 17:51:36.06 ID:cgtXEVs7] 原因はわかっている。もう限界。頭が重い。 184 名前：優しい名無しさん [2011/09/14(水) 19:24:57.65 ID:V+xbc6M+] 不眠で便秘にならない？ 185 名前：優しい名無しさん [2011/09/14(水) 19:48:06.88 ID:ITjG5B8k] ３０時間ぶりに眠れたが起きてもまだ眠いわ。ためこんだ睡眠のせいか。 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 03:38:15.84 ID:ljtMIsRF] 一日中立っての仕事で疲れてるはずなのに眠れない… 6時起きでまた立ち仕事なのにどうしよう 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 19:19:49.65 ID:jeeu/Qyq] 先生が変わって眠れないって言ってるのに薬一気に減らされたorz マイ1錠じゃ眠れねーよっ 田舎で精神科無いんだから頼むよ パニックで遠くの医者行けないんだから 188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 04:05:32.12 ID:BW+wYPFk] 電車だとめちゃくちゃ眠くなるから自宅に24時間山手線欲しいわ ずっと揺れてて眠りたい 189 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 07:29:30.43 ID:Ch1DPgjA] >>188 50万くらい出せば買えるんじゃないか？中国製だが… 190 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 09:41:34.04 ID:Ch1DPgjA] >>187 ﾏｲなんてラムネだからな 眠る薬やなくてラリる薬やから。 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 19:00:35.83 ID:AG7p0iBt] >>190 ちゃんと飲んで直ぐ布団に入って目を瞑ってても全然寝てない。ほんとラムネ ４日も寝てないと流石に体がキツい・・・もうやだ 192 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 19:51:04.77 ID:v+UxvPGO] >>191 便秘になってませんか？ 193 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 20:03:56.29 ID:Ch1DPgjA] >>191 それもう完ぺきジャンキーでんがなｗ 依存リバウンドはつらいぞ〜〜 194 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 21:39:52.19 ID:AG7p0iBt] >>192 なってる・・・ 食欲無いせいもあるけど >>193 解ってるよ。でも薬飲んででもちゃんと今は寝たい。 最高の時は10錠から5錠まで徐々に減らしてたのに・・・震災の馬鹿。もう前の先生居ないよ良い先生だったのに・・・ 195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/17(土) 08:36:21.16 ID:9z1RAUB8] 眠剤、安定剤何飲んでも眠れなかったのに、 たまたま耳鼻科で風邪の抗生物質と一緒にもらった 咳止めが、１錠飲んだら飲んで５分と起きていられなくなる。 そして目覚めが清々しい！ もう咳出ないのに「まだ咳出ます」って言って耳鼻科で咳止め処方してもらってる。 最強の眠剤代わりの薬見つけたわ。 196 名前：優しい名無しさん [2011/09/17(土) 14:35:24.41 ID:ky5lsIEX] 究極の馬鹿がまた一匹犠牲に 197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 06:25:07.40 ID:z4GEjGKL] 二時半くらいにデパス3�_とサイレース2tとベンザリン2t飲んだのにまったく眠れず、イライラしたので今さっきベンザリン6t追加した 眠れますように… 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 12:31:47.72 ID:OgaRnMKn] この夏、不眠が再発してから体重が12�sも減ってしまった 薬の効きをよくするためにウォーキングと自転車に乗ってるから カロリー消費が大きいのかも知れないけど一番の原因は 薬の副作用で食欲が減退したからかも 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 23:39:25.36 ID:KihhaYnx] <a href="www.infojapans.jp/link.php?i=I0003756&a=A0018375" target="_blank">グダグダな朝からおさらば！たった３日で朝５時起きになれるグッスリ睡眠プログラム</a> <a href="www.infojapans.jp/link.php?i=I0002940&a=A0018375" target="_blank">【６月３０日販売終了】１５日間不眠症克服プログラム“睡眠コントロール法”</a> 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 00:55:59.59 ID:vgxRHiAC] 情報商材かよ 201 名前：優しい名無しさん [2011/09/28(水) 04:12:22.19 ID:MB8ZYI5y] 薬飲んだら３時半に目が覚めてしまった。最悪だ。 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 05:36:59.71 ID:m/Cey/mt] 今日こそはドラール増量してもらう。 203 名前：優しい名無しさん [2011/10/01(土) 02:26:30.04 ID:gSeAThln] 睡眠薬って何処かで買えないんですか？ 病院の薬だけではぐっすり寝れないのですが。 204 名前：優しい名無しさん [2011/10/01(土) 02:36:24.33 ID:6KdfLsG4] 恋するといい。 朝起きて職場に お気に入りの人に会いに行けるんだって。 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 21:18:52.11 ID:NAIQgecr] 初出勤の前夜、お酒飲み過ぎて逆に眠れなくて１時間しか寝ませんでした。フラフラしながら出勤。 週変わって２日目の今日。お酒一滴も飲んでないのに２時間しか眠れませんでした。 初めての職場への緊張なのか、酒を飲まないことでのストレスなのか。 睡眠導入剤かってみた方がいいですか？ 206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 23:42:38.63 ID:qu8u6KFZ] 依存しちゃうからやめたほうがいいと思う 1週間位寝なくても死なないから安心したまえ 207 名前：優しい名無しさん [2011/10/05(水) 02:26:20.45 ID:epjD2pPn] >>205 俺は３日前入社で平均３時間程度の睡眠。 過度の緊張や不安は特にない。身体の異変は今日あたりかすかに疲れがでてきてる感じだけどこちらも今のところは問題ない。 一週間様子見で土日にほんの少しでも改善されなかったら睡眠導入薬を検討してみようという感じ。 208 名前：優しい名無しさん [2011/10/06(木) 22:09:16.20 ID:b34Ft2OX] age 209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 20:36:31.95 ID:uxjht2s0] 似た症状の人がいっぱいいる。 俺も2・3時間ぐらいで目が覚める。今日は30分ぐらいで目が覚めた。 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 00:41:32.45 ID:fGUaJaCS] お風呂入って布団入って携帯いじってるとだんだんうとうと眠くなってくるのに いざ寝ようと、携帯充電して電気消して、入眠の態勢に入ると心臓バクバクして眠れなくなる。 ここんとこずっとこんな感じでろくに寝られずに昼間立ち仕事だから超ネガティブ思考で死にたくなってる。 昼は辛い仕事に耐えて、夜は眠れない辛さに耐えて、翌日は疲れのとれない身体でまた辛い仕事、このループ 生きてる意味がない。 211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 02:03:14.33 ID:errkXfHd] 2時間で起きてしまった なんか脱力してしまう こんな生活もうイヤ 212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 12:06:07.23 ID:XQPylkZM] 寝れたのは寝れたけどめちゃくちゃだるい・・・ 213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 02:49:45.97 ID:/izaRO+p] あと2時間ちょっとで起きなきゃいけない。でも全然眠れなくて辛いよ。 仕事が力仕事だから倒れないか不安。みんながんばろ 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 14:17:02.97 ID:QsSWqTH5] かならず夜一回は起きる そしてなかなか寝付けれない 中途覚醒ってとんでもなく厳しいものだよなぁ 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 03:09:12.66 ID:yS24J7Zb] 寝たくて軽く眠くて、早く寝なきゃいけないのに寝るのが怖くて寝れない 特に怖い夢を見たとかじゃないんだけど、とにかく眠りにおちることが怖い 出来れば限界まで起きてたいたい 精神的におちた時によくなる 睡眠導入剤をもらっても怖い気持ちが勝つ もう生きてることを放棄してボーっとしてたい どうせなら次眠りについたらもう目が覚めなければいいのに 216 名前：優しい名無しさん [2011/10/13(木) 07:42:24.41 ID:UXd8LmcW] ワアワタワナタかね計画中 似たようなゲームソフト 似たような 217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 07:51:18.43 ID:+fvVbQt/] 寝れないと逆にテンション上がる(でも、きつい) ネタで抑えとくつもりだったのにペラペラ喋ってしまった 恥ずかしい… 218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 08:09:47.66 ID:qkDVAi08] もう4年くらい睡眠薬飲んでるんだけど、主治医が減らしてくれない… 219 名前： 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/13(木) 08:34:20.11 ID:TrIC1JYG] テスト 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 10:59:35.51 ID:+fvVbQt/] 不眠が原因で今日も書類が作れそうにない ２ちゃんねるで痛い発言の繰り返し オワタｗ 221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 11:40:49.73 ID:zFlQY+no] 7時間しか眠れない 222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 11:41:22.40 ID:zFlQY+no] >>222なら障害年金更新絶対通る 223 名前：優しい名無しさん [2011/10/14(金) 00:40:53.26 ID:iaRbUtsk] 最高何日徹夜したことある？ 寝れなくてさ 224 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 01:32:13.74 ID:HrPILlQg] >>223 仕事忙しすぎて48時間ぶっ通しでやって、解放されたら緊張感が抜けなくて、さらに24時間眠れないことがあった 酒飲んで肉食ってスタミナつけようとしたら、夜中に不整脈起こして気絶、 救急車呼ばれて大学病院に搬送されて、即入院 体中に管つながれて、ICUに3日、一般病棟に2週間入れられた 今は眠れないことにプレッシャーかかるようになって、眠れないと発熱と不整脈起こしやすくなった 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 01:45:32.54 ID:JqzBIGvu] 眠れない夜なんて地獄や 眠れないせいで現実逃避ができないし精神不安定。 高ぶりすぎて徘徊したい気分 226 名前：優しい名無しさん [2011/10/14(金) 02:27:25.55 ID:Z12J8NwS] １週間前は極度の人間不信で薬４錠でも、胸の動悸がひどくて、 あんまり寝れなったけど、 人間不信が若干ましになったら、胸の動機がなくなったし、 薬なしでも、前よりかは十分寝れるようになったよ。 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 02:58:41.89 ID:Mdt0V8e0] 寝れない人居るかな？ 眠剤ちょっと足りなくて案の定寝れない 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 21:11:25.76 ID:NXCBpKaI] 数日寝れない→突然気を失う様に眠ってる この繰り返しツライ・・・ 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 23:38:56.84 ID:msiPcQML] 皆さん、やはり昼間は眠くなりますか？ 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 01:37:16.74 ID:Zd3bjgaA] 早く薬が効かないかな… >>229 午前中はいつ落ちるかわからないくらい眠いです 仕事なので必死に取り繕ってるけど周りは気づいてると思う だからとても会社に居づらいです 231 名前：優しい名無しさん [2011/10/21(金) 06:05:57.11 ID:kMWg8cAG] つらくて、 いつまでも眠ってたいけど、 入眠困難で、寝付くまでに色々考えて、 それがつらくて、また寝れない。 つらさを紛らわすのに2chしても 光の刺激がどうたら言うし… 気を失うように寝たいよ。 あとこのスレの最初のほうに 「大丈夫、ひとりじゃないよ」って 書いてあったの、泣いた。 232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 07:53:13.46 ID:p28exSnF] せっかくわずかな時間眠れてたのに、お腹痛くて起きてしまった もったいない 233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 15:59:21.97 ID:I8yd1vLN] 毎日10�`歩けば眠財要らず 靴が6日で大破した 234 名前：優しい名無しさん [2011/10/23(日) 03:06:46.63 ID:/CSz42eK] 色んな事が混合しています 235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/23(日) 03:10:52.30 ID:a746iW+C] 眠剤飲んで２時間ぐらいたつ。 布団に入っても冷や汗がでてきたり動悸がしたりで寝られん。 仕事行きたくない。もう嫌だ。 236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 20:42:08.95 ID:av9SShdZ] 薬を抜いてみてから、夜は眠くなるまで起きて寝るんだけど 起きる時たいがい心臓が動悸起こしながらほぼ同じ時刻に目が覚める 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 00:06:01.37 ID:a7SQ0J9a] >>233 毎日10キロねぇ それできたら精神疾患なんてならないと思うけど 中には1人で出歩けない人もいるだろうし あと疲れすぎても寝れないよ 238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 18:46:02.90 ID:S3Uc0qkj] 一瞬で眠りにつける薬ってないのかな？ 239 名前：優しい名無しさん [2011/10/28(金) 02:56:43.78 ID:Fe/FSOx7] >>238 注射ならある。 まあ、あれは眠るというより、失神だけど。 240 名前：優しい名無しさん [2011/10/28(金) 03:40:17.64 ID:LogCEj/G] 数分以内でネムネムカモーン 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/29(土) 23:40:32.64 ID:ba0WLm4q] 上の階の人のドタバタ走る音がうるさくて気になる 夜は遅いと1時ぐらいまで、朝は5時からドタバタ… どんな生活送ってるんだか 幼稚園児がいる事はわかってるけど 幼稚園児にしては夜更かしし過ぎでしょ 242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 05:26:19.31 ID:8Aa+d7cK] 「上階の人？少し前に引っ越しましたよ」 243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 23:50:52.75 ID:NVB7O6tc] ホラー展開かよｗ 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 22:20:46.16 ID:H605t/Wh] 怖〜て眠れなくなったわ！ 245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 13:33:57.06 ID:8V/7ptp4] つーか不眠症の根本原因って何なの？ なぜ人は不眠症にかかるのかなぁ。 世界への恐怖の現れ？ みたいなことを、寝れない時に考えてしまう… お前の正体はなんだよ、みたいな。 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 15:07:01.15 ID:Lgjk2izr] 本当に不眠症を治したいと思ってるのなら、２チャンネルなんて覗いてたら絶対駄目。 殆どがネガティブな書き殴りだから、そんなの読んでたら治るものも治らないよ。 247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 20:10:34.54 ID:8V/7ptp4] >>246 やっぱり本気で治したいなら、そうすべきだよね。 ただ、俺は現状ストレスのはけ口を少ししかもってない。そのうちの一つが2chという… ストレス管理を怠ってた… 20年くらい不眠症を解決せず放置してた。不眠症一つでも、放置してたら今や身体がボロボロだぜ。栄養管理をしてきて、若い時にはスポーツしてたんだが…全く太れない。 不眠症とかもろもろを早期発見早期解決してれば、人生もっと捗ってたろうなぁと。 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 22:38:36.47 ID:QUfzpi3c] 鬱からくる不眠症はどーすれば… 不眠症だけでも治る事ってあるのかなぁ 私はストレス溜めてる事に気付かないタイプ、気付いた時には すでに遅い…血圧上がったり動悸が頻繁にしたり めまいが続いたり、頭痛が一週間以上も続いたり 身体の調子が悪くなりやがてお酒に頼るようになるみたいな 249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 00:02:23.41 ID:hHRYEzz9] ストレスのはけ口は一つか二つ準備すべき。馴れ合いでも、過食でも、タバコでも、酒でも、パチンコでも、セックスでも。（つまり堕落しろってことだが、罪悪感は感じるな。） 但し、これは肉体に負荷をかけてストレスを失くす方法。つまり一時しのぎの処世術。この方法を続けると、早死にする。「依存症」にかかる。 一番良いのはストレス自体を無くす事。ストレスのない生き方をすること。 250 名前：優しい名無しさん [2011/11/13(日) 03:38:49.78 ID:9BdvXMFr] トータル1時間のウォーキングして バイトも頑張ったのに眠れん… はぁ… 251 名前：Ж久世群長Ж ◆NODONoK8Pg [2011/11/13(日) 03:42:40.46 ID:91I4FzRt] 寝れん最近ＡＭ４時ごろに寝て９時に起きて、仕事して、５時になったら風呂入ってメシ食ったら２時間寝よる 民剤の追加も先生に頼んだけど、前倒しにされた。 この一ヶ月は地獄とみた 252 名前：優しい名無しさん [2011/11/13(日) 04:50:11.70 ID:MLBFYxpC] >>251 頑張ってるのに… 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 02:39:28.85 ID:HVQ3WllV] 仮眠、お昼寝禁止、布団に入る時間を設定(時間外は絶対布団に入らない)しストイックな生活を実戦中。 たまに５時間、目覚めず熟睡出来る日が出来た。 あと布団に入ったら携帯禁止。 就寝時間まであと１時間半…今日は寝れるかな。 254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 02:54:10.55 ID:HVQ3WllV] >>251 帰宅後の２時間睡眠が悪い気がする。 トータル７時間寝れてれば大丈夫な気もするけど、早朝に目が覚めるのは辛いね。 255 名前：優しい名無しさん [2011/11/29(火) 02:30:02.69 ID:6sbP5V3Q] わし、１日３回寝てるわ。 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 13:02:53.90 ID:xxzkAB9F] 寝つきは良くなってきたけどうまく熟睡できてないみたいで、 すごく夢をみるようになった。 毎回何かに追いたてられてばかりで、精神的に辛い。 夢を見なくなる方法ってないもんかなぁ 257 名前：優しい名無しさん [2011/12/04(日) 00:25:15.41 ID:JpYZgvfD] ヒツジやヌコのように寝かせてけろ 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 00:30:53.44 ID:hF0nNC6O] 寝付けないから酒と眠剤を併用しちまた 259 名前：優しい名無しさん [2011/12/06(火) 18:57:24.95 ID:SJyldXRT] 来年の4月1日から、睡眠薬は二種類迄しか出なくなることになった。 自殺予防を目的とする厚生労働省からの通達だとさ。 俺は三種類飲んでも寝れない時が多いから自殺確定。 260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/08(木) 12:03:42.31 ID:05YxRIdd] 眠剤でドライアイ悪化した人いない？ マイスリー飲み始めてから目が異常に乾く 角膜が傷だらけになってヤバい コンタクトやめてメガネにして目薬さしててもすぐ角膜に傷ができてゴロゴロ痛い 眼科でマイスリー辞めなきゃダメって言われたよ あーあ 261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/04(水) 02:38:29.60 ID:/yrae/p8] さてと寝る 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/08(日) 07:47:23.27 ID:dZsUZJgc] 最近いろいろなことが重なって眠れなくなった ぐっすり眠りたい 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 06:54:42.70 ID:FejUHxMn] 一晩眠れなかった 諦めて起きてるべき？ でも眠剤飲んだった 264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/23(月) 09:38:40.23 ID:4Dnc44GX] 薬は一応効いてるといえる程度には眠れているが寝言がハンパないらしい 最近では自分の声で中途覚醒するようにまでなってきた 夢もすごくみる 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/24(火) 04:29:46.75 ID:pApmpwb4] >>44 ありがとう 約一年前のレスだけどｗ 最近寝る前に自分をひたすら責めたり不安から動悸がして寝付けなかったけど 大分落ち着けることが出来た。 かなり単純なことなのに何故気が付かなかったんだろ 266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/26(木) 06:54:10.30 ID:/MIMvewj] 小学生の時から不眠だった ラジオ体操に寝ないで行ってた 大人になっても治らない、寝れない はあ 267 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/28(土) 01:56:09.32 ID:rU28kE5q] >>266 寝ないで行ったあなたは偉い よくなりますように 268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/01/31(火) 00:44:36.23 ID:yCidRwNk] アモバン飲んでも寝れない 寧ろ、日ごろから続く微熱のような頭痛と意識朦朧感が軽減されて 逆に頭が鮮明になって活動的になっちゃう どうすればいいんだろうこれ 269 名前： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 mailto:てす [2012/02/09(木) 08:38:19.45 ID:YL7/nUk3] ねれねーーーーーーーーーー♪♪♪あ♪おやすみ〜 270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 05:14:48.24 ID:2WfCfSZo] ２日連続ガチ不眠さんきた！ 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 05:16:32.45 ID:2WfCfSZo] >>268 先にデパス系を飲んで、落ちついてちょっとねむくなったら眠剤 272 名前：優しい名無しさん [2012/02/13(月) 07:12:58.79 ID:HH0byhiA] 快眠サプリメント nagaperu.konjiki.jp/02nemun/ 273 名前：優しい名無しさん [2012/02/19(日) 08:18:00.23 ID:sRGdNzDh] 眠れない 274 名前：優しい名無しさん [2012/02/19(日) 10:23:25.10 ID:O/XWBDFv] こんなブログもある。 「未来は僕らの手の中　禁パチ禁スロ鬱病ブログ」 励まされますよ。 275 名前：優しい名無しさん [2012/02/22(水) 00:55:44.67 ID:8KLnleVl] 寝付きが悪いから毎日辛い… 睡眠薬に頼らずに寝たいけど 飲まないと寝れない… 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/23(木) 03:34:51.81 ID:qTU1JaEu] もう3日はまともに寝てない 意識が飛ぶのを待つしかない日々 疲れた 277 名前：優しい名無しさん [2012/02/25(土) 18:10:26.16 ID:BCXJcgHT] 不眠で悩んだら 何でも　fumin9872.kan-be.com/ 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/02/25(土) 21:44:50.61 ID:EJ9ZvdRl] 昨日あ、今日か 朝生最後まで見てた 今日も眠れない気がする 279 名前：優しい名無しさん [2012/02/26(日) 01:41:12.67 ID:FBIM2tzB] エバミール２錠とマイスリー１錠で眠れそう。 気持ちよく悪夢を見ながらねむります。 おやすみなさい。 280 名前：優しい名無しさん [2012/03/04(日) 20:35:53.97 ID:NHN+O7UE] よーし眠剤を投入　おやすみです(^o^) 281 名前：280 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:35:34.27 ID:blNpetW+] ケチって半錠にしたら１２時まで寝られませんでした(^o^) 282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/05(月) 19:54:07.83 ID:blNpetW+] おやすみです(^o^ 283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/06(火) 09:03:07.59 ID:0F0fxO/t] 睡眠の質が悪い。8時間寝たが、すっきりせず。トイレの中途覚醒と、 まわりの生活音が睡眠を妨げる。 284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/07(水) 15:12:28.85 ID:wfB5Q7rg] 寝る数時間前は、水分とらんほうがいい 晩に辛いもの食べると喉かわく 285 名前：優しい名無しさん [2012/03/08(木) 05:57:40.06 ID:ErQCEs2U] ダルメイト２カプセル。トリプタノールに睡眠導入剤のロヒプノール飲んでいて、 時によっては直通で九時間ぐらい眠れるのに、２週間ぐらい良い状態が続いたら、 夜、２時間ぐらいしか眠れなくなる循環をもう５年ぐらい続けている。 今日も２時半にセルシンたして飲んだけど、１時間半しか眠れなかった。 寝ていない時に限って気持がよく、仕事もはかどる。ハイになるのだ。 こんな生活してて、家八時に出たら十分会社に間に合うんだ。躁鬱と違うんだろうか？ 286 名前：優しい名無しさん [2012/03/09(金) 07:56:32.26 ID:KvlBE5fS] ↑リバウンドが来て、ほぼ一日中寝てしまう事はありませんか？ それと日常薬何飲んでますか？SSRIのパキシル飲んでいたら辞めるかどうか、 医師と相談した方が良いかも知れませんよ。仕事大事だったら是非医師に説明して下さい。 287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/10(土) 05:36:15.76 ID:c8r9fP0+] 眠剤欲しいけど病院行くのめんどーい 寝れね・・・ 288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/10(土) 14:29:58.18 ID:2zg56rjx] 一睡も出来てないつらいよー もうやだ一定の周期で来るこのつらさ 289 名前：優しい名無しさん [2012/03/11(日) 02:27:38.15 ID:HfNP+ve7] 不眠症の友達欲しい 朝まで一緒におってほしい 淋しい(´;ω;｀) 290 名前：優しい名無しさん [2012/03/11(日) 07:47:57.15 ID:5wsJ0s/B] ↑おまいさん趣味何や？一致する趣味があったら友達になってもええで。 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/11(日) 07:51:13.80 ID:B8GcZZYg] ねむれない 292 名前：優しい名無しさん [2012/03/11(日) 15:00:11.15 ID:HfNP+ve7] >>290 趣味かー 最近趣味までなくなってきたな でもありがとう 293 名前：２９２さん [2012/03/13(火) 07:17:16.94 ID:Re5OZbZJ] レスが無いので心配してるけど、最近どう？俺が趣味とか訊いたのが悪かったと反省してる。 趣味なんかこの時期どうでもいいんだ。兎に角寝たいのに一向に眠れない。 眠剤は飲んでるの？睡眠導入剤とかはどうかな？いらんお節介だったらゴメンな。 俺は昨日は三時に寝て六時に起きた。こんな時は「よく眠れたと自分を誉める」。五年もこんな生活していて、 妻にも鬱陶しがられる。誰が金稼いでるんだと愚痴も言えず、自分にあってない仕事何十年もしてる。 朝しか２ちゃんしないようにしてるけど、全く眠れないで会社言ってるヤツもいると思って、頑張らずに過ごそうや。 294 名前：優しい名無しさん [2012/03/13(火) 20:21:51.74 ID:wYlTeUtt] >>293さん 295 名前：優しい名無しさん [2012/03/13(火) 20:50:34.44 ID:wYlTeUtt] あ、みすったww 心配してくれてありがとう 薬とかは全然飲んでないけどそこまで酷くないよ 朝まで寝れんってだけよ 3時間睡眠からの勤務は体壊しそうでほんとに心配 もう壊しとるかもしれんけど、そちらこそ大丈夫？ 自分ですら貧血で仕事中倒れとるけん >>293さんが平気な訳ないと思うよ あー心配で余計寝れないですw でもほんとにありがとう 上手いこと言えんけど、 無理せず生きてこう？ 296 名前：２９５さん [2012/03/13(火) 20:59:01.73 ID:t30BmG99] 無理せず生きていこうって良い言葉だね。 俺も仕事中に倒れた事もあったんだけど、ポジティブに考える様になってから、 少しは熟睡出来る日もあるよ。まだ薬の厄介にはなってるけど、 薬で眠れたらオーケーだと現時点では思ってる。 余計眠れなくしたのかな。ごめんな。布団でじっとしてても、休まるから大丈夫だよ。 297 名前：優しい名無しさん [2012/03/13(火) 21:06:13.57 ID:C2TnpMkc] 薬飲みたいけど怖くて飲めない。 薬飲まなくても不眠症が直る方法とか知ってる人いますか？ 298 名前：優しい名無しさん [2012/03/13(火) 21:42:17.55 ID:wYlTeUtt] 296さんは強い人だね 聞いたらいけんかもしれんけど なんか不眠症になったきっかけとゆうか 出来事とかあるの？ 自分は高校いかんくなったり、 元彼が酷い人だったりでやられてしまったんだよね 297さん、知り合いは ゲームとかして目を疲れさせる！！ って言ってたよww 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/14(水) 04:00:19.07 ID:T97ntISZ] うちの部屋の窓の外から猫の声が 猫好きだけど怖いよー 300 名前：２９８さん [2012/03/14(水) 07:45:45.40 ID:4Z7rcqmO] 不眠症になったきっかけかどうかは分からないけど、 小さい頃から両親から虐待されてたり、それで弱って学校行って虐められたり、 高校は不登校になっちゃったり、その程度かな？ 小学校時代も眠れずに百科事典読んでたりしたけど、それらが理由かどうか分からないよ。 人が怖くなったのも事実だけど、人から助けられることも色々あったよ。 昨日は眠れた？ 時間なので会社行って来るよ。じゃあまたね。 301 名前：優しい名無しさん [2012/03/14(水) 11:40:47.03 ID:ExaiofFP] 300さん、 軽々しくこんなことゆったらだめかもしれんけど 自分と環境がにとるかもしれん 前から母親に暴力されとったし バイト内では嫌われて結局今月くびになったし でも確かにこれが原因かといわれたら 自分ではよくわかんないね でも小学生の頃なんか いっぱい寝よったこと思うと 300さんはどんなにしんどかったんじゃろう 人を信じれんくもなったけど、 やっぱり1人じゃ生きていけれん 自分が人を信じんと、まず誰も自分を信じてくれん 私は人の怖さも知ったら人に優しくなれましたよ 今日も寝れました！ 毎日お仕事お疲れ様です ここであなたと出会えて すごい嬉しいです 302 名前：優しい名無しさん [2012/03/14(水) 20:41:32.47 ID:MpUO0I+4] ３０１さん あなたもいろいろ苦労なさったんですね。私なんか古い世代だから、虐めも当たり前だったんだよ。 でも「人の怖さも知って人に優しくなれた」というあなたの言葉は嬉しいです。 会社でパソコン打っています。残業です。昔の事は笑い飛ばして生きる様にしていますが、難しいですね。 今日眠れて良かったですね。 303 名前：優しい名無しさん [2012/03/15(木) 00:15:11.89 ID:6YmNi0Sz] 302さん 残業大変そうですね… お疲れ様です 私もあんまり引きずらんように頑張ってます でも気にしいなんでやっぱ すぐ落ち込みますけどねw 嬉しいって言ってもらえて こちらこそ嬉しいです！ 昔の辛い経験、思い出したくないかもしれないですけど、 経験したからこそ人にしたらだめな事とか わかったりしますよね… 302さんも眠れますように… 304 名前：優しい名無しさん [2012/03/15(木) 01:07:29.49 ID:PkpbrMyL] 眠れないとかｗｗざまぁｗｗｗ 305 名前：優しい名無しさん [2012/03/15(木) 07:35:06.12 ID:+NJYywxT] ３０３さん あなたの前向きな考え方が素敵です。昨日はかなり遅くまで会社にいたので、 お陰様で、今日はぐっすり眠れました。もうすぐ出勤です。 あなたは昨日どうでしたか？ 私は宗教に熱心な訳じゃないんだけど、駅に向かう道すがら、お地蔵さんの大きな祠があるんです。 南無延命地蔵大菩薩って言うらしいけど、生きてる時に助けてくれるお地蔵さんだそうです。 よく分からないけど、そこ通るときに軽く手を合わしながら歩いています。 宗教に深入りなんてしたくないけど、なんかあるんです。説教じみてたら御免ね。 じゃあ行って来ます。 306 名前：優しい名無しさん [2012/03/15(木) 07:44:56.81 ID:mORPZfVC] なかなか寝付けない 寝れなくはないんだけどなぁ 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/15(木) 08:37:45.50 ID:YlUOBQTB] ３日連続で寝られなかった。もう限界… 308 名前：優しい名無しさん [2012/03/15(木) 13:20:46.19 ID:M5SEbmQP] ホットパンツちゃんと生殖器をにゅるにゅるして体液とかねちょぐちゃ 309 名前：優しい名無しさん [2012/03/16(金) 00:27:12.39 ID:wSBUOrOQ] 305さん お仕事お疲れ様です そんなお地蔵さんあるんですね 305さんが毎日いっぱい寝れるようになったらいいなあ ばいと終わりました！ 今日は残業なしに帰れましたか？ 310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/16(金) 01:48:20.31 ID:zCwPoLya] 眠れなーい眠れなーい…ちょっと待って！駄目駄目駄目駄目諦めちゃ！ 寝れる！絶対寝れる！思い込む！ 311 名前：優しい名無しさん [2012/03/16(金) 07:23:42.93 ID:VvvRLzdm] ３０９さん 昨日は残業はしてません。よく分かりますね。 私は滋賀と京都の府県境に住んでいて、滋賀に住み、京都で仕事してます。 帰りに府立図書館に趣味の調べものがあったので寄って帰りました。 図書館は平安神宮の鳥居の近くにあって、とても風光明媚なところですよ。 あなたは昨日は眠れましたか？眠れなくても焦らないで横になっていてね。 よく眠れる様いつもお祈りしてるからね。疲れはとれましたか？ 疲れた時はどんな工夫をしておられるのですか？ 私は図書館という空間が好きです。たくさん人が来てても静かで思い思いの事をしてる。 いつも抱えている悩みも何故か図書館に行くとスッと消えます。 もともと人が苦手だから、静かなところにいると安心するんだと思います。 さあそろそろ会社に行って来ます。今日という日があなたにとって良い一日となります様に… それじゃあまた。 312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/16(金) 16:53:28.14 ID:T3xgJPuG] 外は寒いよ、春はどこだ？ 313 名前：優しい名無しさん [2012/03/17(土) 00:43:44.31 ID:T3met3zy] 311さん お疲れ様です 図書館ですかあ 確かに落ち着きそうです！ 私はちょっと騒がしいとこの方が なんとなく居心地いいです(*´∀`) 明日は休みですか？ 休日ってなにするんですか？ 工夫は特にしてないですけど、 とにかく布団にはいってじいっとします！ いっぱい寝たいですね 314 名前：優しい名無しさん [2012/03/17(土) 20:32:37.48 ID:SqoKci/x] ３１３さん 土日出勤もたまにはありますが、基本休みです。私もいっぱい寝たいです。 しんどいときは本も読めないし、テレビも見られない。 じっとしている時だってありますよ。 マシな時はクラシック音楽が好きで聴きやすいのセレクトして聴いています。 重々しい曲は駄目です。ヨハン・シュトラウス関係を聴く事が最近は多いです。 後ちょっと変なおじさんかも知れませんが、大相撲の歴史を調べるのが好きです。 特に行司さんの系譜を辿っています。この間図書館に寄ったのはその文献を読むためです。 祖父が相撲好きだった影響なんです。庭に土俵作ってくれて、近所の子供達を集めて相撲大会をしてました。 その当時から私は着物を着せられて行司役をしてたんです。 本気で行司になろうと思い、偉い行司さんに会いに行き、中学出たら入門していい許可がおりましたが、 両親の猛反対で諦めたんです… でも人のせいにしたくないんです。その頃の私にはパワーが無かっただけで、 やりたければ家出してたでしょう。 つまらない話につき合わして申し訳ないです。 兎に角いっぱい寝たいですね。昼間でも夕方でも。 あなたはまだお若いと思いますので、可能性も大事にして頂ければと老婆心ながら…です。 それではあなたの今日がよい眠りとともに訪れることを祈って。また・・・・・・・ 315 名前：優しい名無しさん [2012/03/19(月) 11:56:21.49 ID:gddAbvBs] 314さん クラシックですかー 凄い良さそうですね うちもちょっとその、 ヨハンシュトラウスってゆうの、聞いてみます！ 相撲は全然詳しくないです… それは後悔とかしなかったんですか？ 自分ならあの時やっぱりしとけばな… っていっぱい思いそうです 全然つまらなくないです むしろいろいろ聞かせて貰えて 嬉しいですよ そんな思ってくれてありがとうございます 今日からまたお仕事頑張ってください あなたが1秒でも長く眠れますように 疲れがちょっとでも取れますように 316 名前：優しい名無しさん [2012/03/20(火) 05:19:26.22 ID:m2H1MU9j] ３１５さん 昨日はいつの間にか微睡んでいた様です。２時間程前に自然に起きました。 今日は休みですから、気ままに休もうと思っています。 薬依存が治ったらいいのになあ・・・・・・・ あなたは今眠りのなかにいるんでしょうか。 睡眠が楽しめる様になるといいですね。 ヨハン・シュトラウス聴いてみたくなりました？強制なんかしたくないですが、 興味をお持ちならお近くのＣＤショップを覗いてみるのもいいでしょう。 この頃は百円ショップなんかにも置いている場合がありますよ。 シュトラウスは生き生きした曲も多いので、あなただったら、 リラクゼーションの為のＣＤがいいかも知れないな。 一昔前「アダージョカラヤン」というのが大ヒットしたことがあります。 いろんな名曲のゆっくりした部分を寄せ集めた物です。 ＴＳＵＴＡＹＡなんかにもまだレンタルしてたりします。 相撲の事ですが、後悔なんかしてません。土曜日に知り合いの行司さんに会いに春場所に言ってきます。 いつも心配してくれてありがとう。あなたの睡眠が豊かなものであります様に・・・ 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/03/21(水) 03:55:46.52 ID:GQZRzjZy] ねむれなーいねむれなーい 春なんてラムネー ２粒じゃ効きやしない 318 名前：優しい名無しさん [2012/03/21(水) 14:46:19.78 ID:Wulp5SF3] ３１６さん 会社からひっそりね。昨日眠りどうだった？ 私は自然に寝ていて、気付いたら五時ぐらいで、薬飲んで２時間ほど寝たよ。 いつもあなたの眠りのことは気にかけてるからね。無理に寝ようとしないで……… 319 名前：優しい名無しさん [2012/03/22(木) 04:18:25.68 ID:8YmMwZwB] 昨日いつ寝たんだろう。今覚醒してる。悔しいなぁ。 320 名前：優しい名無しさん [2012/03/22(木) 04:28:10.08 ID:VJljyglZ] 中途覚醒がハンパない。寝付きはいいのに３回も起きた… 流石に眠気も覚めた 朝までどうしよう。 親いるから動けない。 321 名前：優しい名無しさん [2012/03/26(月) 19:13:41.57 ID:gU5GAr6X] ３１６さん レス伸びないけど、どうしてますか？ 心配してるよ。 でも大丈夫だからね。心配はしてます。 気が向いたらレス下さい・・・・・・・ 322 名前：優しい名無しさん [2012/03/27(火) 03:40:36.74 ID:TqyzLB6I] ３１６さん 今日は全く眠れないです。眠剤のマイスリーたしたけど目が冴えています。 あなたは起きていますか？横になっていればいいと医者が言ってました。 レス書いたらもう一度眠剤飲んで見ます。レス書かなくてもいいからね。 323 名前：優しい名無しさん [2012/03/27(火) 05:06:57.53 ID:gs1IqrFP] 起きちゃった もっと寝ていたい… 324 名前：優しい名無しさん [2012/03/27(火) 05:14:42.57 ID:jsvTeYby] なんで中途覚醒するかな 何回も起きた もう朝だし起きとくか… 325 名前：優しい名無しさん [2012/03/28(水) 03:45:30.65 ID:szsB4h/X] 段々ネムクハなってきた 眠剤入れたからかな 326 名前：優しい名無しさん [2012/03/29(木) 01:51:34.66 ID:sGcVkqzb] ２時間しか毎日寝れなくて胃が気持ちわるい…ご飯もたべれなくてめまいもする…毎日動けない 昔薬依存になったから安定剤以外は使いたくない…同じひといますか？つらい 327 名前：優しい名無しさん [2012/04/10(火) 00:08:28.77 ID:qANc8oJW] グリーンレタス食べたらすぐ寝ちゃう 328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/12(木) 00:20:47.56 ID:93O0XRLo] >>326 俺も胃が弱いからホントしんどいわ。お正月に何度も点滴して胃カメラやった そんな状態なら睡眠導入剤使ったほうがいい。落ち着くまでは睡眠薬に頼って、ちゃんとしたやり方で断薬すればいい 329 名前：優しい名無しさん [2012/04/13(金) 14:11:23.52 ID:4slhdI8T] 薬九錠も飲んでやっと睡眠できるようになった。感謝感激。 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/20(金) 04:12:12.93 ID:I1/ff3no] 寝たいのに寝れない 胃が気持ち悪くて眠剤飲めない吐く はぁ 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/20(金) 05:57:56.88 ID:EMlYDGQO] 寝れなかった… 332 名前：優しい名無しさん [2012/04/23(月) 21:43:05.55 ID:rSwt1w2d] ねむーーー 333 名前：優しい名無しさん [2012/04/23(月) 21:44:55.94 ID:F4lfknqP] 眠くならない 何日も起きてるよ 334 名前：優しい名無しさん [2012/04/25(水) 00:42:43.94 ID:GkbZGksK] 長期作用型メイラックスにロラメット２、少し効いてきたかな？って ところでアモバン追加。すごく普通の眠りが来る。不眠症4年で 一番いいよこれ。マイは働き者になって寝ないからだめ。 さあ、アモバンを飲んで寝るとするか。おやすみ。 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/25(水) 00:50:05.48 ID:JkmZ5gXB] 眠れなくてイライラして 泣けてきて不安になって 禁煙中だけどたばこ吸ったら落ち着きそう、でも吸わない 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/25(水) 01:16:03.04 ID:5wW7zw0N] 規則正しい生活をおくる為に22時30分に就寝。 今、起床。オワタ＼(^o^)／ 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/26(木) 01:50:39.26 ID:iZiFHaMV] 11時半から寝ようとしてるけれどダメだ… 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/04/30(月) 04:40:35.01 ID:zZWlFW7Y] 今日全く眠れないや。 アモバン＋レンドルミン飲んだのに。 これで昼眠くなって、また夜寝辛くなっての無限ループ 339 名前：優しい名無しさん [2012/05/01(火) 12:56:58.41 ID:dQWQBTZs] 大変だな。俺は睡眠薬は七錠に増えたよ。それでなんとか昼起きているって感じ。 たとえ睡眠薬で眠れても、眠りたいけど眠れないよりマシでしょ？ 340 名前：優しい名無しさん [2012/05/01(火) 20:27:15.65 ID:WqN8B8/h] 一か月ニートして睡眠パターンなんかどうでもいいやって断薬したことがある。 寝たい時に寝て起きたい時に起きた。 30パーセントくらい不眠症は治っていた。 簡単には治らないもんだなって絶望したよ・・・・。 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/02(水) 03:13:56.26 ID:STDSyp1g] 寝れない 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/05(土) 04:24:04.72 ID:d4BbyXdN] 皆さんは不眠症の程度はどんなレベルですか？ 僕は何日も一睡もしてなくても、頭痛したり目眩がりたりしますが、頑張って寝ても、精々2〜3時間しか眠れません。 今は理由があって保険料払えないので、病院に行けないため睡眠薬が飲めなくて、かつ、無職で家族や友達もなく天涯孤独で社会との接触が無いため、不必要に24時間が長すぎます。 布団で3時間位は寝ようと頑張るのですが眠れません。 餓死とかよりも先に不眠症で先に気が狂いそうです。 全く眠れなくても大丈夫なのでしょうか？ 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/05(土) 08:52:28.75 ID:UCyCj9k5] 運動しろ、運動 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/05(土) 22:26:27.78 ID:d4BbyXdN] >>343 眠れないので、いろんな距離を試しながら歩いてます。 5Km、10Km、30Kmとか色んな距離を何回も試しました。 しかし30Kmの時はマメが出来たことがある以外は不眠症には全く効果がありませんでした。 当方時間だけはふんだんにあるので、前は１日に6時間歩き続けたこともありますが、不眠症はどうにもなりませんでした。 体重だけが半年で13kg減ってしまいましたが。 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/09(水) 07:33:12.09 ID:YcbUMOg5] 自分は部屋を雨戸で暗くして、ラジオを小さくかけて、薬飲む。抱き枕やクッションをお腹にあてて横になるようにしてるよ。寝なきゃと思い詰めないで、体を横たえるだけでも楽になるよ 眠れるといいね 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/13(日) 00:10:45.82 ID:Z1Y1R3m1] マイスリーからアモバンになりコロッと眠れたのは数日だけ エバミールも飲んでるけど眠れない〜！ 医師よ早く合う薬出して下さい・・・m(__)m 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/20(日) 05:17:48.99 ID:yEftsLcy] 不眠症…誰か優しい言葉で癒してっ 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/20(日) 07:06:52.90 ID:Vn0sgCLe] ■■■■ 寝る直前に口呼吸してる人とか、目が覚めた時に口が開いてるとか、ヨダレが出やすい人は鼻呼吸に変えてみて下さい。 超熟睡できますよ 12年の不眠症が治り、毎日熟睡で体重８キロ減で、 毎日爽快です。 朝起きた時に片方の鼻が詰まってる人は口呼吸の可能性が高いです 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/20(日) 08:18:59.08 ID:Vn0sgCLe] 寝る直前に鼻呼吸でスースーしながら、 途中の目が覚めたら鼻でスースー するのを心掛けるだけで熟睡できます 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/23(水) 01:30:57.03 ID:jDG8PXmD] あーまた寝ないで会社に行くのか･･･ 351 名前：優しい名無しさん [2012/05/25(金) 12:10:18.73 ID:ro/sggkC] 貼る 舞 口火 ﾕｰﾛ 磯＋ブロバ あるよ 352 名前：優しい名無しさん [2012/05/30(水) 02:49:18.48 ID:N0UZOuKe] 十分に眠れなくて頭痛くて何も考えられない状況で正社員に 就職しなきゃならないなんて怖すぎる かろうじて寝れたときはいいだろうが、眠れなかった時の恐怖。 教わっても何を教わったかなんてそのときは理解できない。 前、入ってた工場では2日ミス連発でクズ眼鏡って言われてやめた。 この症状が続けばいよいよ自殺しか選択肢がないのかなと思った。 長文スイマセン 353 名前：優しい名無しさん [2012/05/30(水) 03:21:57.08 ID:JyaPzY0N] 最近寝ようと目を閉じるといろいろ思い出して 泣けてくるから寝れない こんなんだから学校いけない ｋｓですごめんなさい 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/30(水) 03:48:30.17 ID:6LnPMShN] けっこう需要ありそうなスレなのに、過疎気味だね。まあ、眠れてるのが一番良いけど。 もうじき明るくなるな……。 355 名前：優しい名無しさん [2012/05/30(水) 22:15:05.61 ID:ncX2JjgU] 寝れない、図太い性格ならよかったのにさあ 356 名前：優しい名無しさん [2012/05/30(水) 22:22:43.28 ID:ncX2JjgU] 不眠ストレスで過食症ｂ 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/31(木) 01:18:17.08 ID:ybHMvQA3] マイスリー、サイレース投入 一時間後、コンビニフラフラ過食 なんとなくパルデゲンとかいう薬を飲んでみる だるい 毎晩このサイクルでつらい 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/05/31(木) 19:55:26.38 ID:sHN6odQo] メガシャキのCMムカツクなｗ こっちは眠れなくていつもメガシャキ中だというのに… 359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/04(月) 03:26:37.05 ID:IBqftuYn] もうこんな時間だよ……。今度、睡眠薬でも試してみるかな……。 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/09(土) 05:28:03.72 ID:ebYKzw+Z] 7時には起きて準備しなきゃいけないのに… 薬も飲んだが眠れない きのうまで越眠だったのに 361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/15(金) 04:00:30.22 ID:uK0acg1U] とにかく布団に入って目を閉じてろって言われても「今日も眠れないんじゃ…中途するんじゃ」と、緊張恐怖がある。 マイスリ10以上飲んでもダメだ。 最近、マイスリ、ユーロ、ベンザ、デパスに加えて強い酒で強引に寝てる。 が、結局この時間に起きちゃうよ。 仕事に響くんだよ。朝までたっぷり寝てみたい… 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/15(金) 17:23:41.72 ID:jOK0P9Cb] >>342 その状態でよくそれだけ歩けますね すごい体力だ　うらやましい １０分も歩けないよ・・・　貴方とほぼ同じ状況ですが ほんと２４時間長いですよね　気が狂いそうだ　 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/16(土) 00:01:53.07 ID:fHflkK7L] いつもマイスリー飲んでる ふと、飲まなかったら今は何時間くらい眠れないのかなーって思って試してみたら 普通に3日は一睡もしなかったわ…そして寝なくても割と元気だった… 寝てないこと以外は全てにおいて普段通りだったのが逆に怖かったわ。 流石に仕事に支障が出るのが怖かったから断薬？して4日目には流石に薬飲んだけどさ 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/16(土) 08:28:27.90 ID:6skHX3f/] 6時間以上寝れるようになった。 経験上、嫌なことかかえてると駄目だーね。 楽しいことを考えるようになると快眠期が来る。 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/25(月) 04:46:21.28 ID:4Qw/ySRN] 最近ほぼ毎日マイスリーのお世話になっています。 なぜか3時間で必ず目覚めます。今日も1時に寝て3時に起きました。 3時に寝て6時に起きることもあります。 医者はマイスリーは毎日飲んでもいいと言いますがそうなのですか？ 366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/08(日) 04:04:19.34 ID:M94VpCC+] 銀ハル、アモバン、ロヒ2mg、ベンザリン10mg まったく眠れないんだけどどーしたらいいの？ 昨日もロクに寝てないんだけど 眠剤効かないよー 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/23(月) 10:45:03.04 ID:bSK+ZPp3] >>365 マイスリーは短期型の眠剤です ちょうど三時間ぐらいで薬の効果がなくなるので、それで起きてしまうのでしょう 寝付きだけが悪ければマイスリーだけで大丈夫ですが 中途覚醒や早朝覚醒があるのなら中期型の眠剤の処方をしてもらうと 朝まで寝れますよ 主治医には今の症状をそのまま言ってください マイスリーを毎日服用していいかについては賛否両論ありますが 今は第一に寝れる事が優先されると思います 寝れない日々が続くと症状の悪化につながります 今は医師の指示に従って飲んで下さい 368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/24(火) 11:08:37.02 ID:X/c3rW9S] >>366 私の個人的な意見なので参考程度に聞いて下さい ベンザリンは長期型の眠剤、効き目が穏やかな上に朝はダルさが残るので ベンザリンをはずして、眠剤ではないですがリフレックスを眠剤の補助に使うと 朝まで熟睡できると思いますよ でも最初のうちは薬が効きすぎて一日中眠いので注意してください そのうち慣れていきます 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/02(木) 18:41:59.95 ID:ANu/NoDQ] 最近毎朝５時に目が覚める。 自分としては７時か８時まで寝ていたいんだが… 睡眠時間は４〜５時間。 これは不眠症とは言わないのかな？ 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/02(木) 19:49:32.42 ID:Qhcvpd1a] 早朝覚醒…かな？ 昼間起きていられないほど辛いなら医者へ それほどでもないなら朝型なだけで不眠症ではないかと 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/03(金) 09:27:59.93 ID:8G9Gw+V9] >>370 早朝覚醒か… 今朝もきっちり５時に目が覚めてしまった… 昼間つらくなったら病院に行ってみます。 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/07(火) 01:48:27.73 ID:V9/7VSZ2] 今日も寝れない 入眠障害辛すぎる 373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 05:48:16.04 ID:5JSQ362V] 俺も入眠かも。 入眠を待ち続けて4時間ほど 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/10(金) 02:45:18.06 ID:cOr7NvNO] 眠れない もう何時間も暗闇でごろごろしててかえって疲れたよ 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/12(日) 07:18:32.86 ID:zUcb3umF] 自分が不眠っぽくなると思わなかった ３日で４時間ぐらいしか寝てない 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/13(月) 02:29:59.19 ID:4OiGXxih] 今日は中途覚醒とかorz 普通眠れる日が来るのか 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/13(月) 03:50:44.05 ID:7mIJwICD] 眠れない マイスリー10mgx1 ヒルナミン 25mgx1 ドラール　20mgx1 追加でヒルナミン5mgx2T飲んだけどダメ これって薬少ないよね？ 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/13(月) 12:59:44.00 ID:4OiGXxih] >>377 薬剤師と相談すべきかと 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/14(火) 00:16:13.18 ID:aiUScoou] 今日も中途覚醒だorz 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/14(火) 06:52:58.88 ID:OvofPw1J] 本気で眠れない 381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/14(火) 21:39:57.45 ID:D47Sf4Hq] 中途覚醒してネット閲覧したら眠れないに決まってんだろ 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/20(月) 11:21:18.61 ID:lzaGz0Br] 22時半　リスミーを飲む 23時半　布団に入る 24時半　寝付く 4時半　目が覚める。でもまだ眠いから寝る。 6時半　本当に起きたい時間。まだ寝ていたい、しかし起きて学校。 こんな生活が続いて苦しい。 4時半に起きても、まだ眠くてすぐ眠ってしまうことから、 早朝覚醒ではないと医者に言われたけど、こんな生活がもう３週間も続いてるので辛い。 誰か何か教えて下さい 383 名前：優しい名無しさん [2012/08/20(月) 18:01:15.84 ID:UiXKExcr] 私は普段、どうしても眠れない時は、自己暗示のリラックス方で身体全体をリラックスさせるようにしています。そうすると、気が付くと朝…(笑) 身体も完全に力が無意識レベルで抜けていますから、すっきりですよ。 もし可能であれば、彼女であるあなたが、その方法を誘導してあげると、安心してすやすや寝息を聞けるかもしれませんね。 本屋さんでも自己暗示や誘導催眠など、本がありますから、（その物語のような文章を優しくゆっくり読んであげるだけのイメージ療法のようなものですから、誰でもできますし、安全です！）探してみるのもいいかもしれませんね。 サイトも少し紹介しておきますね。 このサイトを参考にしています fumin9872.kan-be.com/ 384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/21(火) 03:10:10.21 ID:nji97mBe] 文章くらい変えろよコピペ宣伝野郎 カスが 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/21(火) 22:54:10.39 ID:GSwUz+xb] 銀ハル4でも全く眠れない 今日鬱酷かったせいか ヒルナミン良いなら頼んでみようかな 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/23(木) 00:30:00.57 ID:JuW3viHu] 眠気来ない。 昨夜も不眠で頑張って昼間に運動したのに… 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/24(金) 04:15:16.15 ID:xxdgrA52] ふぇえねたいよぉ 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/25(土) 01:28:11.54 ID:7AvKhLfq] 寝れない、ロヒ4mg飲んだのに全く眠くならない 助けて、もうこんな生活嫌だ、いっそ死んで永眠しちまうかって気分だ 普通に眠れた頃に戻りたい…あのころに戻りたい 389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/25(土) 04:24:27.38 ID:z31Jn6Te] ろひ4mgだけならいい方じゃない？ 自分は５種類飲んでダメ。 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/25(土) 04:38:17.12 ID:cKKUKpUM] 眠れない ダルイ 昼間眠くなるなら夜寝ろよ＜自分 何でこんな時間に起き天だよ＜自分 もう社会生活ちゃんとできないなら死んじゃえば？＜自分 391 名前：優しい名無しさん [2012/08/25(土) 10:39:50.30 ID:nuXmvi2c] ここ何日か特に眠れてないから今すごい疲れてる 吐き気もする・・ 今日が休みでよかったと喜ぶべきか せっかくの休みなのにと嘆くべきか 今日こそは寝たい！ 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/25(土) 23:38:01.85 ID:7AvKhLfq] 眠れるといいな、応援してるよ 私は今日も眠れそうにない、また徹夜か、自律神経狂いまくりだな もう疲れた 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/26(日) 13:40:23.66 ID:CvkAqiVG] 不眠症つらすぎ 寝なきゃ寝なきゃのプレッシャーがきつすぎて睡眠薬も効かない 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 03:05:46.84 ID:CKngkqfc] 昨夜は中途覚醒で3時半起き 今日は一睡もしていない 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 03:29:29.34 ID:K5NGradD] ぱたっと意識を無くして 丁度いい時間に覚醒する薬って開発できないもんかね 意識無くすまで行くと就寝中の災害とかに対応できないからって言うけど もうどうせ基地外なんだしその時は死んじゃってもいいんじゃね？ 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 13:54:18.00 ID:Cn3jaDR4] 脳にタイマーでもつけてくれないかなとは思う 時間設定してボタンを押すとパタリと寝れるみたいな 毎日そういう妄想するよ最近は、寝付けないから 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/29(水) 22:44:21.46 ID:w9cpklM/] 眠剤飲んだのに眠れなくてウダウダしてる時間が嫌だなー 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 05:12:10.38 ID:l4LsqPJT] 夜が明けてきた… 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 09:28:07.12 ID:MtvpjVax] >>395 私はちょうど北関東に住んでた時に眠剤ODして意識ないぐらいに爆睡すてたけど 流石に東日本大震災の揺れは起きたよ 一度目の揺れは少しぼーっとしてて何故か液晶テレビを倒れないように押さえてた 二度目の揺れの時には身の危険を感じたからベッドの側面に身を隠してたけどね 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/02(日) 23:27:29.14 ID:ItHvCX6C] まだあまり眠くならない 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 03:52:18.79 ID:UkiR3QQ4] 全く眠くならない 横になってるのも辛いから起きてきてしまった リスーミーなんてラムネじゃなくてもっとちゃんとした眠剤クレよー(泣) 402 名前：優しい名無しさん [2012/09/04(火) 04:38:18.88 ID:7rn7whNV] 俺も、眠れなくてパソコンで 神道の大払の祝詞聞いて　眠りに挑戦してみますm(_ _)m 眠れるかな・・　おやすみ　みなさん 403 名前：優しい名無しさん [2012/09/04(火) 04:51:40.05 ID:ZuKT1KXQ] >>402 おやすみ。うまく眠れるといいね。 ここ最近ずっと眠れなくて、頑張って横になってたんだけど、 仕方ないからカフェインとって一日起きてることにする。 医者に死にたい死にたい言ってたから眠剤くれなくて地獄だぁ…。しかも耐性ついちゃってるし(苦笑) 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 05:37:23.11 ID:Wmpa0Tb1] 中途覚醒したまま朝を迎えました(-.-)Zzz 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 21:28:23.34 ID:4ucHNVS0] 今日はニューレプチルでぐっすり眠るよ。 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 21:28:54.18 ID:4ucHNVS0] 薬抜いても眠気こないし。 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 21:31:37.81 ID:4ucHNVS0] セロクエルは量増やしてもらったけど、ぜんっぜん眠れないよ！！ 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/10(月) 01:17:00.84 ID:mQNg25pr] ううう、、、今日も眠れない (´・ω・`) 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/10(月) 16:44:16.33 ID:3skY6fZm] 一睡もできなかったからもう電池切れた 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/12(水) 00:19:01.05 ID:Ds2+PFrT] もういやだあああああああああああああああああ！ 助けてよ、誰か誰でもいいよ助けてよ！畜生！なんで寝れないんだよもう嫌だ！ 寝させてよ、たったそれだけでいいんだよ寝させてくれよ！ 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/13(木) 02:01:14.89 ID:RHu+YOUq] いかん、起床まであと4時間。 これ以上遅刻するわけにはいかん 帰宅が23時だった。やめてたハルシオンを今から飲むにはもう遅すぎる どうするか… また会社の前で車で寝るか… なぜ眠れん… 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/13(木) 02:11:54.52 ID:RHu+YOUq] ちんもくのひつじが、一匹 二匹… 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 03:42:52.90 ID:mNZj74K9] 寝れない、多分オナニーのしすぎだな。もう二度としない…いや、2週に一度ぐらいに減らす 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/15(土) 17:39:41.75 ID:86sPq1EQ] 自律神経失調症から来る不眠ならメラトニンがオススメ 数ヶ月おかしかったのが安定しつつある 必要な量の見極めがちょっとむずかしいけど 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/16(日) 04:50:21.11 ID:qBvQq4vK] 起床には早すぎる… (´・ω・`) 416 名前：優しい名無しさん [2012/09/18(火) 03:21:59.47 ID:zA1/A7v9] ねーむーれーなーい 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/18(火) 04:24:47.12 ID:V3O7K9q/] はてさて、どうしたものか 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/19(水) 03:20:25.26 ID:Yy1ukcmq] 徹夜するかどうかの瀬戸際だなこの時間は あー眠れない、どうしようかなぁ 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/19(水) 19:39:17.89 ID:+MjqMhsd] 一週間ほど前から急に眠れなくなった 朝昼晩いつになっても眠気がこない でその頃から目の奥が重い どうしたらいいかね 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/20(木) 03:54:57.07 ID:9YrTCsyw] 寝付かれないけど頑張って起きねば 私の場合、とにかく目を閉じない、ネットでもiPhoneでみる、これでなんとか… でも焦りは禁物よね 無理のない時間で起きて、たのしいことをする 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/20(木) 23:14:20.05 ID:sE0q+pta] 駄目だ、眠気が全く来ない 今日も徹夜だなぁ 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/25(火) 01:15:32.90 ID:Yb7RiNeB] >>421 仲間〜。でも明日があるから徹夜は辛い… <(＿ ＿；)> 423 名前：優しい名無しさん [2012/09/25(火) 03:05:25.59 ID:GTYj/l00] 起きている人はいるか。 眠れないよ。 424 名前：優しい名無しさん [2012/09/25(火) 03:07:19.33 ID:Yb7RiNeB] はぁ〜い！居ます 425 名前：優しい名無しさん [2012/09/25(火) 03:18:01.31 ID:md7e24YC] 身体は重いのに目が閉じないなー 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/26(水) 01:29:17.05 ID:LNWZMazu] 勝手に減薬始めたら再発 寝れない。 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/26(水) 09:46:25.55 ID:tu4RHS7T] 三徹になってしまた 薬のんでもラリってお腹空くだけだから捨てちゃった 頭が腐りそう 不眠の時って肌の色がやばいよね にきびとかが平時より汚く目立つ気がする 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/28(金) 00:38:12.14 ID:E/RDzab5] 耐性ついたのか眠剤を飲んでも眠れないのは辛いなー(´・ω・`) 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/28(金) 08:22:36.03 ID:RwHE9a9e] >>427 目のくまが全然とれない ふつうなのにヤク中にしか見えないのが辛い 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/29(土) 23:04:50.74 ID:4msN5BBc] 今日も眠気こない… 431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/30(日) 05:51:00.38 ID:DU3dpC2j] 不眠症の人は、眠れていないと思い込んでいるだけで、本当はちゃんと眠れているのです。 …なんて書かれてるサイトを見ると殺意がわく こっちは本当に一睡もできんのじゃこら 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/02(火) 16:38:03.87 ID:lV7rOPN/] 猛烈な片頭痛で数日過度投薬したせいか 眠剤安定剤倍量飲んでも効果無し タブーだが酒追加しても変わりない 薬中加速確定だなあ 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/08(月) 23:54:18.01 ID:hOUF5DC/] >>431 それよくわかる 不眠症ってそもそも寝付けないとか短時間で目が覚める事をいうと思う 目が覚めてるのに眠れてないと思い込んでるとかわけわかんないよね 434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/15(月) 04:26:01.12 ID:RCo8xWDV] 寝付けん寝たいよー 435 名前：優しい名無しさん [2012/10/18(木) 01:09:36.70 ID:RqQipRjO] マイスリーが全然効かなくなってきた… 436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/18(木) 01:19:26.24 ID:EOw80Kzm] >>431>>433 わかるー 目をつぶっているだけでも脳は休まりますってのも腹たつ 意識なくなりたいんじゃボケー 437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/18(木) 02:09:23.21 ID:eAC/ODHs] 寝つけない。 もう２時じゃん… どうせ眠れても、目覚めるの４時か５時だろうし。 やんなるわ 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/18(木) 03:07:11.23 ID:cRftFP2C] 空腹に耐えきれずカップ麺を食べてしまった お腹減ってないと眠剤効かないのに 自分のばかぁ 439 名前：優しい名無しさん [2012/10/18(木) 03:54:39.59 ID:yAC5GA4o] 眠いのに眠れない苦しみは当事者にしかわからない 440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/18(木) 04:05:02.38 ID:Jh+QZr7b] 寝る前にゴミ出し← 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/18(木) 06:12:00.30 ID:xDcCxv1W] まだ眠れないわちき 死亡 442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 06:27:42.08 ID:530aEzxR] 昨夜からずっと起きていた。眠れない。 443 名前：優しい名無しさん [2012/10/19(金) 16:41:18.82 ID:UEsT0qIy] 効きもしない眠剤を飲むより、 目薬を使った方がはやかったりしてw 444 名前：優しい名無しさん [2012/10/19(金) 17:25:54.31 ID:x+SUcVSZ] 昼寝できなかったお いつもながら布団に入れば眠れるのに…… 夜も眠れないんやろか 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 23:51:01.91 ID:BWXzI873] 寝つきはいいんだけどな、問題は中途覚醒 446 名前：優しい名無しさん [2012/10/20(土) 01:20:57.32 ID:jWnvQOBO] 騒音が酷い 447 名前：優しい名無しさん [2012/10/20(土) 01:22:00.59 ID:jWnvQOBO] >>440 してきた 朝だと間に合わないから 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 01:23:58.70 ID:gCFQkx9M] いつも早く寝ようとしても、勝手に嫌な事が浮かんできて寝れなくなる… あー、鬱陶しい〜 449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/20(土) 03:43:24.36 ID:H8pu8I+G] >>446 同じく騒音がひどい。マンションの階上の住人が真夜中に騒ぐ。 大声で調子外れの歌（たいていミスチルのくるみ）叫んでたり、 真夜中に風呂何度も入ったり、機械工具使って作業始めたり。 眠れても、うるさくて起こされてしまう。今夜も寝付いてから2時間で起こされたよ。 450 名前：優しい名無しさん [2012/10/20(土) 08:34:00.11 ID:jWnvQOBO] それは管理人か家主にクレーム >>449 >真夜中に機械作業 うちのは予算確保の土掘りだからなー 451 名前：優しい名無しさん [2012/10/20(土) 23:47:17.17 ID:jWnvQOBO] 夜を楽しむ♪ 452 名前：優しい名無しさん [2012/10/21(日) 10:57:28.06 ID:fmSldjWW] 夜にアルコールをとると寝れるが利尿効果と酔いの覚める関係で結局三時間くらいしか寝れない。逆にそのあとは余計寝れなくなる。 453 名前：優しい名無しさん [2012/10/21(日) 11:08:30.66 ID:fmSldjWW] 逆転の対策で朝のコーヒーは不眠症にいいかも。結局夜にかけて眠気を貯めて眠くない時間を減らすのがポイント。 454 名前：優しい名無しさん [2012/10/21(日) 11:12:16.44 ID:fmSldjWW] アルコールや薬だと、効いてるのは２、３時間だしそこで眠気を一気に使ってしまう。 455 名前：優しい名無しさん [2012/10/21(日) 11:13:16.37 ID:q8ToIs+M] p15.chip.jp/upload 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/22(月) 04:18:05.56 ID:KjGOZ2Kx] 不眠症のスレなのに誰もいないっぽいな… 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/23(火) 11:11:10.48 ID:Sek53+uc] 寝不足でもなんの症状がでない人はいいな。 早朝覚醒で、呼吸が浅く、頭がぼーっとしていて、動機がして調子悪いから、 朝から眠剤飲んだ。しかし眠れない 458 名前：優しい名無しさん [2012/10/28(日) 06:29:18.85 ID:jn7QYqRW] 寝る直前にタバコ一本吸ったら眠れなかったわ 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/28(日) 06:44:55.27 ID:GJJ+yXk2] こんな時間なのにまったく寝れない 460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 01:16:03.04 ID:qkyqozoy] ずっと薬飲んでるから血液検査するんだってさ もし腎臓肝臓に異状が見つかったらもう眠るのは諦めろってことかい 461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 01:19:06.16 ID:E3uzjdg3] 車の運転中はすっごく眠くて眠眠打破のんだけど、夜ねむれないってなんなんかね 嫌になっちゃうわ 462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 03:26:30.54 ID:E3uzjdg3] 不眠症のスレなのに誰もいないぽ 463 名前：優しい名無しさん [2012/11/01(木) 14:25:29.71 ID:ctvxpsX8] >>462 私もいる 464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/01(木) 14:31:00.94 ID:WGGGDsWo] >>463 二人だけのようだな 465 名前：優しい名無しさん [2012/11/01(木) 20:37:03.75 ID:r5dQnuLK] 寝れないお 466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/02(金) 09:18:05.04 ID:oauqQ1qA] また寝れなかったＹＯ 467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/03(土) 00:28:23.26 ID:HIPQ2Ztu] 金持ちニートなら、不眠で悩まねーやw苦笑 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/03(土) 05:10:44.15 ID:06KeWrGG] 布団に入ってからが苦しい 目をつむっていても目が冴えてすぐ開けてしまう どんどん時間が経って寝ないといけないって思うと余計に寝られない 今日も2時までには寝たかったのにこんな時間になってしまった はあ… 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/03(土) 05:46:02.47 ID:6UGyg4rq] 飲みすぎておしっこもらしたわ 470 名前：優しい名無しさん [2012/11/03(土) 13:41:58.14 ID:D7xzqLNi] minna.cert.yahoo.co.jp/bqwdz/342531 ヤフーの不眠検定にワロタｗ 471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/03(土) 13:50:38.87 ID:6UGyg4rq] >>469 書くスレ間違った事に今気づいた… 472 名前：優しい名無しさん [2012/11/03(土) 18:19:56.41 ID:4ds6tJjc] 不眠自体が問題じゃなくて不眠に対する耐性がないことが危ない 473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/07(水) 21:18:00.67 ID:+BG6uhFS] 睡眠障害で寝る前の薬が3種類処方されたいたが、9ヶ月ぐらい続いたが 耐性の問題や副作用で合わなくなって、薬を余分に1つ増やされ 余計に朝起きるのが不安や倦怠感でしんどいので根本的に変えて もらおうと思っている。4種類も多いのでそれ以外の別の薬2種類以内に 変えようと思っている。長期間同じ薬の服用はまずいのか？ 474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/11(日) 07:13:39.89 ID:/V3h9fiq] >>458 煙草は鎮静作用あるけど覚醒作用もあるからな と言いながら今一服して眠れない状態 475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/13(火) 02:07:24.35 ID:MAVgOTDH] 珍しく9時半に布団に入ったらすぐに寝付けたのに 11時に目が覚めてそのまま眠れない… 悔しいなぁ 476 名前：優しい名無しさん [2012/11/13(火) 04:41:37.33 ID:OCbHSLFh] みんな眠れたのかな 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/13(火) 09:35:06.65 ID:MAVgOTDH] >>475はあのまま眠れなかったよ… 478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/13(火) 14:45:16.87 ID:4jnRvtM5] もう三ヶ月くらい一分たりとも意識を失った瞬間、つまり眠れた瞬間がありません 僕ひょっとしてギネスに申請できるレベルでしょうか？ 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/13(火) 15:30:48.48 ID:z51MSP+r] ５日間完全に睡眠を奪うと死ぬから 寝てないつもりでちゃんと寝てる 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/18(日) 17:50:52.24 ID:TL6d42gu] 今朝３時に起きたよ ５時過ぎにまたちょっと寝れたけど どうしてこんなに早く目が覚めるんだろ 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/18(日) 21:54:41.86 ID:PM2dBgmh] >>478 言うだけじゃ駄目だよ ちゃんと審査する人間が見ている中で やり遂げたらギネスにるよ ちなみに公式不眠世界記録１１日だそうだ つーか、辛いだろ 頭が鈍くなって 何やっても楽しくなくてさ 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/30(金) 21:20:11.22 ID:wk+v9MYc] レンドルミン+ドラール20各１錠 ６時間ぐらいで起きてしまう、起きたあとは凄い倦怠感・・・・ 飲むの辞めようかな 483 名前：優しい名無しさん [2012/12/01(土) 22:39:57.61 ID:nGUDYd51] さて、寝てみるか 484 名前：優しい名無しさん [2012/12/02(日) 01:13:07.60 ID:120Dm+nv] 不眠症になって7年 薬を飲まないと寝れない 薬が切れて病院行かずに放置してたら３日不眠 完治した人に会って話聞きたい 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/02(日) 05:46:10.04 ID:PexNfQmi] 薬切らしちゃって昨日は4時間眠れた（酒飲んだおかげ）けど今日は眠れないまま朝を迎えようとしてる 日中に結構体動かしたからいけると思ったんだけどな 486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/02(日) 12:16:26.33 ID:UAaDjqaa] てめえらはいいよな 不眠症だなんて随分贅沢な悩みだな こっちは寝過ぎで7時起きで何もする時間がなくて1日が終わっちまう そのせいで正社員の仕事なんかとても出来そうにない 無駄な睡眠時間の分色々出来るてめえらが恨めしい 487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/03(月) 20:10:18.89 ID:VleCjZXZ] そうか、おやすみ 488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/04(火) 20:27:35.56 ID:ZxW1GIiR] >>486 そうだなw おやすみ ドラール�@ 489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 04:40:51.93 ID:uiX4D2x0] もうこんな時間だが、起きたのが昼だったのと、眠剤を飲んだ時間が遅かったので、まだそれほど眠くない。みんなは寝てるのかな？ 起きている人いますかー？ 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 06:13:33.64 ID:Qp4q6L1I] >>488 ドラール�@？何が言いたいんだ 491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/06(木) 00:29:51.02 ID:tuADfa59] >>489 起きていたw 今日はなんとしてでも寝る！ 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/08(土) 11:06:28.78 ID:6R3ghANo] 長時間眠れる薬だれか教えて 脳味噌に無理やり起こされる 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/08(土) 14:43:05.00 ID:wKZPH4g8] >>492 寝坊、遅刻して1日が無駄になってもいいのか？ 494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/08(土) 16:20:51.38 ID:6R3ghANo] いや無駄にはしたくないが結局二度寝三度寝してしまう 寝つきが悪くて睡眠が細切れになっている感じ 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/09(日) 15:48:00.90 ID:THFjdT2g] >>494 SBL88乳酸菌というヨーグルトを試してはどうだろう？ 何やら不眠症や鬱病にも効くそうだが… 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/09(日) 16:11:31.24 ID:mLcI1X++] ありがとういろいろ試してみたいとは思ってるよ 497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/10(月) 15:57:35.40 ID:u/m6McEb] とりあえず心療内科行ってみるか 498 名前：優しい名無しさん [2012/12/11(火) 00:39:50.86 ID:sl/9EbRw] みなさんに良き眠りが訪れるように 俺が起きて、夜の番をしているからみんなは先に寝てくれ 微力ながらみんなが眠れるように念を送り続けいるぜ 499 名前：優しい名無しさん [2012/12/11(火) 03:12:10.61 ID:S+NKihPs] ひどい不眠 動悸がひどい 運転中の睡魔がこわい 昨日は薬を飲んで3時間も寝られたけど今日はどうなるか 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/11(火) 04:09:06.82 ID:eljL/cWv] ｡o0†孤独な時代..｡癒される放送です。鬱や不眠にも(　・ω・)b気難しさ無し。 ”Q-CHAN牧師の伝道部屋 ”毎晩９じ放送中(日曜は朝10時半) 過去録画→www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng（あなたは居場所がありますか？） www.youtube.com/watch?v=Izo_Wrc__Mk（鬱が治った証） www.youtube.com/watch?v=SWEN9aH4YXw&feature=plcp(人間の愛は嘘の愛である！） ―私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4 ※偽HP＆ブログ数個存在します。本人によるHPは現在一つです。(ｹﾞｵｼﾃｨｰｽﾞ) 501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/20(木) 09:26:33.71 ID:OQsx6xiJ] 不眠症の人ってセロトニンの分泌量が少ないため ノルアドレナリンが多く分泌し、結果、交感神経が過敏に働きすぎて 眠れないというパターンの人が多いと思う セロトニンが少ないと早漏にもなるらしい 502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/20(木) 23:33:43.06 ID:JKNjwZad] 自分はSSRI飲むと気が立って眠れなくなるのでセロトニンは足りてそうな気がします ただ、今も鬱症状はあるので気分を持ち上げるためにスルピリド飲んでます 自分は部屋を暗くして横になるといろんな事をぐるぐる考えて朝になってしまうパターンで 仕事に行くために睡眠不足でも起きるから結果不眠なだけで 休日の昼間は細切れで浅い睡眠ですが眠れなくもない 睡眠覚醒リズム障害なのかな？ 医者が何も言ってくれないのでよくわからないくて不安です 503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/25(火) 04:10:52.36 ID:QRDwUSM7] 今日も一睡もできなさそう 眠剤追加しても眠気こない 504 名前：優しい名無しさん [2013/01/05(土) 13:39:07.81 ID:+Mxl9VEV] 不眠症には、がんもどきや 納豆、味噌汁、ご飯のセットで予防出来るそうだ。 505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/05(土) 18:13:02.98 ID:zx+E9h0V] もとをただすと米と大豆で予防できるということか 確かに朝ごはんには向いてそうな食事だが 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/09(水) 15:17:12.37 ID:EL/RBygp] 睡眠導入剤が効かないくらいひどい不眠だったけど、 最近やっとデパスとマイスリーで眠れるようになった。 元気出すためにセサミンとマカを飲み始めたのが良かったのか、 夜にマルチビタミンを飲むのをやめたのが良かったのか。。。 507 名前：優しい名無しさん [2013/01/12(土) 04:51:16.81 ID:6LWGFVAg] ↑ みてーなバカは放置(笑) 508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/12(土) 22:58:20.25 ID:vB45mnci] ★全国の相談窓口いろいろ www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.k5.dion.ne.jp%2F%7Ehinky%2Fmadoguchi2.html&hl=ja&source=m 509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/31(木) 01:17:39.34 ID:/JS8c5mj] 一時間でもいいので眠れますように このスレの人達も少しでも長く眠れますように 510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/02/02(土) 01:26:18.66 ID:GP49Pcgk] また夜になっちゃたよ 眠れない夜って何でこんなに長く感じるんだろ 511 名前：優しい名無しさん [2013/02/06(水) 23:53:16.14 ID:V3AL/oQr] 一時間でもいいので眠れますように このスレの人達も少しでも長く眠れますように 512 名前：優しい名無しさん [2013/02/26(火) 13:36:41.21 ID:4Dwhgv83] またしてもロクに眠れない夜が 513 名前：優しい名無しさん [2013/02/26(火) 21:10:27.35 ID:OtMAInp4] 最近、花粉症の薬を飲んでるせいか、日中の変な時間に眠くなってしまったり それでいて夜は眠くなくなったりして、朝まで起きてたりします。 これは不眠症になるのか・・・ 花粉症の薬の他に、眠れない時に睡眠導入剤とか飲んだらマズイですかね？ www.geocities.jp/schlafen52 とにかく一日中疲労感が有り、辛い・・・。 514 名前：優しい名無しさん [2013/02/27(水) 19:45:40.77 ID:fUeLbmCn] 頭が痛くてねむれやしない 515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/03/14(木) 21:32:12.00 ID:Ml49ymqN] ここに書いていいのかどうか全然わからないんだけど、 不眠症って眠れなかった次の日眠くないのかどうか気になる 私はいっつも眠いから、布団に入ったのに眠くならないのって理解できないんだよね(←過眠症) 516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/03/28(木) 03:33:30.87 ID:IrD1ExXO] >>515 眠れない夜は、翌日の午前中に眠たくなって仕事ができなくなるのではと気 になって、余計に眠れなくなる。 517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/04/15(月) 04:55:45.17 ID:ci9WkxBf] 布団に入ったの２時半なのにまだ眠れない ８時に起きなきゃいけないのに

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