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リーダー’s ハウトゥ Book



1 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 00:20:34.65 ID:5fEa8Lqu]
2009年9月15日(火) 0:45 〜 1:15
「ヘルシービューティーとダラッダラに汗を流す方法」スポーツの秋!カップルでいろんな汗を流して楽しむ方法
ジョギングをする美女=「美ジョガー」がそこいら中で走ってるって知ってたか?ジョギングとサイクリングで彼女と楽しめる方法を教えるぞ
▽美ジョガーに嫌われちゃうことは?
▽美ジョガーと出会える方法
▽オススメ便利グッズ!カップルで音楽を聴きながらジョギング他
▽仕事帰りに・・・
▽ヘルシーなBarって?
▽実は法律違反のやってはいけない自転車の乗り方
▽自転車をそのまま電車内に持ち込めるサイクルトレイン
▽自転車ならではの阿蘇の旅を満喫!エメラルドの絶景と絶品グルメ他
▽リーダージョギング宣言!収録後本当に夜の街を走って帰ったリーダーに密着

901 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:43.28 ID:zjZdqhqC]
なんで電車から降りたらまた999なんだよw

902 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:44.65 ID:PlwOd36B]
コロッケうまそう

903 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:45.23 ID:xtGOZx6H]
このEXILEの曲なんだっけ?

904 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:47.98 ID:689+sp5q]
腹減ったな

905 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:50.32 ID:ykrD/TUo]
>>815
メンテしないからとか鉄フレームの安物買ったからなだけだろどうせ

906 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:50.83 ID:kOTQSLaz]
>>870
あっそう

907 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:52.04 ID:4vf4ntxb]
なんでカバー

908 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:53.97 ID:pQ209TRZ]
おおお

909 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:55.10 ID:uXKnT/vP]
フラペはいいとして メットぐらい被れ グローブしとけ



910 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:55.69 ID:vHZ1wA4/]
>>845
あー 彼女より友達向きだなw

911 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:57.48 ID:CpTBOy5s]
1回行った、あそトレイン
山道は大変だが、それ以上に気持ちよかった。

912 名前:キャプじろう ◆jirouRRuk2 [2009/09/15(火) 01:04:58.34 ID:XRx1sRhL]
ttp://10.niceboat.org/10/s/10ko104465.jpg

913 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:58.71 ID:MaZ7BIay]
阿蘇サイクリングか 憧れるけど
金も時間も彼女も元気もないからな・・・

914 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:59.55 ID:Coszo5VI]
いいなー

915 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:04:59.67 ID:Xvd+JrB0]
ここはいいな(・∀・)

916 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:04:59.80 ID:423TX5ej]
ハウトゥなくなるんだよな・・・

917 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:01.25 ID:HmVEA7GV]
すげえ

918 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:01.45 ID:ewMBsZDy]
ひかれそうで怖い

919 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:01.68 ID:xM7GPHLL]
綺麗だなあ



920 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:02.14 ID:y545snUl]
>>815
3年でボロボロってどんだけw
まともなやつならチョコチョコメンテナンスすりゃあ10年は乗れるよ

921 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:03.70 ID:NcnpmPzB]
すげー

922 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:04.22 ID:jv+gE+1d]
原曲レイプカバー

923 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:04.93 ID:Dg1wlkz+]
吉澤のポジションうぜえ

924 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:07.65 ID:RbL1ud5v]
阿蘇いきてーわ

925 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:09.98 ID:toRx85JP]
すげー心地良さそうだ

926 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:11.45 ID:H6svDwJb]
こんなガッツリ化粧してると汗かいたとき最悪だろうな

927 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:11.95 ID:Y11595YU]
東京住んでるのに阿蘇とか言われても・・・(´・ω・`)

928 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:12.32 ID:HJOk/Lb4]
>>793
狭い密室で立ちっぱなしはきついぜ

929 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:12.60 ID:Y1GqjLLO]
だからメット被れって



930 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:12.64 ID:1VFS2QA/]
銀の龍の〜でも歌いたくなるような風景ばかりだ

931 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:12.70 ID:ES4kXgbQ]
阿蘇が噴火したらどーすんだよ・・

932 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:13.42 ID:rInNqqPw]
12.39

933 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:14.27 ID:qwTqzRsc]
あっそー

934 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:14.89 ID:SRy2M+Oq]
んー遠い場所の観光地だったら素直にレンタサイクルでいいだろ

935 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:16.16 ID:9tIqDdzt]
げえええええ

936 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:16.65 ID:iDuYsR2f]
いつものテレ朝周辺からずいぶん遠くのロケになったな

937 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:18.43 ID:h4FcPOQm]
>>879
R3って普通にこいで何キロ出せるもんなの?

938 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:19.47 ID:vrpeXVOe]
>>863
俺いっぺん日比谷のあたりで二車線ぐらいが地下にもぐるところを避けて
そのまま走ったら、地下にもぐってた車線が合流してきて間に挟まれて死にそうになった

939 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:19.63 ID:Az3QFTmo]
奥多摩でいいじゃん



940 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:20.89 ID:yu0ZczYn]
うわぁこれいいわぁ
一人でも楽しいかな…?


941 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:22.13 ID:xM7GPHLL]
この辺はマジ気持ちいい

942 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:24.45 ID:689+sp5q]
楽しそう

943 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:24.79 ID:xrqKrNJB]
肘伸ばしすぎだろ二人ww

944 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:25.86 ID:gRbF5LFh]
景色すごすぎる。
いってみてぇ

945 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:26.36 ID:FMlQvWh1]
うぜえwwwwwwwwwwwwwwww

946 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:27.25 ID:6pkkyIQM]
自転車ってあまり汗かかなくないか?
痩せるならジョギングの方が良さそうに感じる
自転車は足が太くなるだけでは?

947 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:28.97 ID:FV/husfi]


948 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:30.40 ID:zjZdqhqC]
風邪になってくれ


そしてインフルエンザになってくれ

949 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:30.79 ID:syU8vnsG]
日本の景色じゃないな



950 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:30.82 ID:spWJYFCa]
バイク雑誌で見たな
自転車で行くのはだるいからバイク買ったら行ってみたい

951 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:31.43 ID:252JqCOC]
景色やべー

952 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:33.89 ID:OzoyiBRN]
草千里いいい

953 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:35.82 ID:HBeDU93O]
>>869
俺は、車道走ってたら警官に
危ないからって止められそうになった
じゃあ歩道走らせろよって


954 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:36.77 ID:SwzfwS6f]
いつおわるんだ

955 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:37.19 ID:UMj3oBmF]
この999はナシだな

956 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:37.48 ID:MoF+Yhh0]
女のフォームがあんまり良くないな

957 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:38.13 ID:p9WejoNR]
並列ではしんな

958 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:38.74 ID:UoEzC3H9]
都内って設定だったのに阿蘇までどうやってチャリもっていったの?
さっきの2両の電車で東京から阿蘇までつながってるの?

959 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:39.32 ID:QCnL2I+8]
平田かっけー



960 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:39.91 ID:UwffIbDu]
>>859
じゃあ車もなくせばいいじゃんw

961 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:42.14 ID:KsNl9AVy]
>>860
エアロバイクの負荷強くして乗ってたら足すげー太くなった

962 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:41.87 ID:xBb6tvWb]
BGMうぜー

963 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:42.19 ID:4vf4ntxb]
すげー

964 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:43.25 ID:1U31raqa]
>>815
自転車にあまりお金をかけられないなら
結局ママチャリ(シティータイプ・軽快車)が経済的

965 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:43.69 ID:xM7GPHLL]
>>930
コトーせんせー

966 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:45.63 ID:bOojdMlm]
ランドナーのほうが楽だろうに

967 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:46.29 ID:2a9Gfk+8]
東京駅の丸の内口の辺りを自転車で走るのが好き。

968 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:46.25 ID:5YuTBsXJ]
坂道キツイべww

969 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:47.71 ID:E+dI1RTN]
石投げたいwww



970 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:48.60 ID:4Ibq9XoO]
阿蘇行ったよ

971 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:50.30 ID:Xvd+JrB0]
殺人事件が起きそう(´・ω・`)

972 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:52.35 ID:n+bXKb9K]
蔵王のお釜?

973 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:52.38 ID:HBT0YdQf]
絶対車使ってる!遠くて一日じゃ無理

974 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:53.55 ID:nHmG+1Qq]
歩道走ると違反だし、車道走ると煙たがられるし…

社会は自転車に厳しいな

975 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:53.98 ID:vi4vAb9K]
今回はバカバカしさが無いなあ…

976 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:05:54.39 ID:Coszo5VI]
すげぇぇええ

977 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:59.24 ID:qGuG4nX7]
会話できないじゃん

978 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:05:59.32 ID:kOTQSLaz]
こんにちは。麻生太郎です

979 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:00.26 ID:aaYo7Mg5]
東京湾も緑色だよ(´・ω・`)



980 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:00.45 ID:sw9wMMJw]
アメトークで自転車芸人とかやってたけど、本当にブームなんだな
一台買おうかな 多分車ばっかり乗って全然使わないだろうけど

981 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:01.02 ID:8x2QuwbM]
ニートだし自転車で旅に出るかな

982 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:02.81 ID:9Awi8ctS]
ヒルクライムって何だよ

983 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:03.01 ID:pewjIlMT]
おばーちゃんといったことある

984 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:03.78 ID:U5qww59I]
プルートゥ…

985 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:04.89 ID:LcOBpXxF]
NYキタ━(゚∀゚)━!

986 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:05.27 ID:mCpQ8STQ]
エメラルド最高
三沢さん・・・

987 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:06.44 ID:pQ209TRZ]
おおお

988 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:06.60 ID:vrpeXVOe]
>>937
普通の人間なら平均20km/hペースぐらいじゃないのか?

989 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:06.31 ID:wRrFpCfK]
NYキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!



990 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:07.59 ID:4q9sIdvo]
長い時間自転車乗るとケツが痛くて・・・

991 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:08.00 ID:QTLhWf9A]
ゴダイゴ声変わったのか?

992 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:07.88 ID:p9WejoNR]
>>946
風で蒸発してるだけだよw

993 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:08.19 ID:reTOXjK8]
おい混浴かよ

994 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:08.78 ID:QB65g8GS]
自転車担いで九州行けってこと?

995 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:10.08 ID:FV/husfi]
みえた

996 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:12.13 ID:689+sp5q]
ぎゃあああ羨ましいい

997 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:13.79 ID:hl+yNgMY]
いいなああああああああああああああああああああああああああ

998 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:14.10 ID:yu0ZczYn]
>>887
神奈川県なんだが!!


999 名前:名無しステーション [2009/09/15(火) 01:06:15.70 ID:4eS7B1Bw]
>>967 土日はいいね



1000 名前:名無しステーション mailto:sage [2009/09/15(火) 01:06:16.21 ID:PlwOd36B]
混浴か






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