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【人生】誰かがあなたの悩みに答えます746【相談】

138 名前：マジレスさん [2022/03/07(月) 06:45:56.10 ID:aTWcE7DX0.net]
>>127
そもそもモチベーションを維持しようと試みるのが不毛。面倒なことは習慣化しないとできない

>>129も言ってたけど、自分のことを徹底的に理解してくれ。そのために1日の記録をアプリでとるなり、ビデオでとるなりしてくれ
例えば、ゲームを始めてから終わるのに何分かかるのかとか

それが習慣化を作るための第一歩
自分の弱点をしっかり理解した上で1つ1つの行動を習慣に落とし込んでいって、毎日同じ時間に同じ行動をとるところまで持っていって




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