- 1 名前：矢野輝子。昭和50年生まれ。 [2007/02/02(金) 17:30:47 ID:YSd9FNkC]
- ストレスが溜まって便秘になりがちなんです。
便秘は体によくないから、出ない時は浣腸します。
みなさんはどうですか？
- 833 名前：774号室の住人さん [2008/09/20(土) 01:28:17 ID:TsURhSuJ]
- >>831
>>そのかわり60分はトイレで格闘
それは嫌だww
- 834 名前：774号室の住人さん [2008/09/20(土) 02:11:58 ID:VZBDHKb5]
- 一週間ぶりに出したら、案の定固いのがﾆｮｷﾆｮｷしてきて血が出た･･･痛い･･･
- 835 名前：774号室の住人さん [2008/09/20(土) 04:30:11 ID:9Muw0NN4]
- >>827
別にいいんじゃないの？
「会社で出してはいけない。」そうやって我慢すると余計便秘になるよ。
>>834
痔があるの？肛門科行った？
- 836 名前：774号室の住人さん [2008/09/20(土) 04:56:02 ID:wFcPiWyV]
- 便秘には浮き輪回し運動が最強。
長年の便秘が解消したし、とにかく簡単でタダ！
右に20左に20腹筋(インナーマッスル)を意識して回すだけ
(浮き輪は実際に使うのではなく浮き輪の内側をなぞるようなイメージ)
ウエストも引き締まるし楽だから長続きする
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