- 1 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/09(日) 21:09:54.17 ID:9RXMOtvr0.net]
- 前スレ
自殺を考えているひきこもり 85
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/hikky/1559305269/
- 201 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 12:42:26.65 ID:9Gtlau/y0.net]
- そうそう
勢いでやれるよう絞首台が欲しかった
辛い時に引きこもる癖のせいで死ねないってわかっても
どうすれば癖が抜けるのかわからない
生きることで自殺の恐怖から遠ざかるのも救いなんだろう
- 202 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 12:45:25.85 ID:7HEQ7jgG0.net]
- 学習性無力感どうすればマシになる？
- 203 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 12:51:45.51 ID:W3eH2fO40.net]
- 寧ろ鬱を活かして治験のバイト申し込む！
- 204 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 12:56:05.79 ID:7HEQ7jgG0.net]
- お金がほしいわけでもなかったりする
- 205 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 13:00:43.55 ID:9Gtlau/y0.net]
- >>202
とりあえず検索して出てくるようなことから手をつけてみたらどうかな
1. 毎日その日に新しく気づいた「感謝すること」を3つ書き留める
2. 毎日過去24時間のうちに起きたいい経験について書き留める
3. 運動する
とか
- 206 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 13:06:02.28 ID:ZrJifVcU0.net]
- >>197あれは酒やクスリでわけわからないまま吊ってるのが多いんじゃね。Ｘジャパンのヒデは酒豪で酒乱だったらしい。
- 207 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 13:08:21.39 ID:DAugp9FE0.net]
- 学習性無力感とかいう個人的パワーワード
痛めつけられりゃ犬だってお菓子を我慢するわ
- 208 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 13:48:31.65 ID:cwKDkYFw0.net]
- 家庭用ギロチンを販売してくれないだろうか
- 209 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 13:53:00.04 ID:7HEQ7jgG0.net]
- この鬱な気分をどうにかするにはまず精神論より
体質を改善しないといけない気がしてきた
コレステロールが低いと鬱になりやすいらしい
まずは日光に当たれというわけだ
ひきこもりには難しいだろうけど、現状を変えてみたい人は日光を浴びて
コレステロール値を高めよう！
- 210 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 14:07:08.53 ID:DAugp9FE0.net]
- このスレでそれはないだろ
スレチ
- 211 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 14:16:56.16 ID:5StzG0CB0.net]
- 鬱が治れば大丈夫って人はメンヘル板に行った方が幸せになれるよ
メンクリ通って抗うつ剤もらって社会復帰を目指せばいい
ここは鬱とか以前に状況が詰んでて自殺を考えてる人も多いからな
- 212 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 15:29:45.88 ID:g92qNTQd0.net]
- お前のことわかってくれてる人いるから自殺するな
- 213 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 16:06:11.54 ID:W3eH2fO40.net]
- 家族以外接点なくて親が理解することを放棄してるからヒキってるんだろう
- 214 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 16:11:20.89 ID:Di6VwsYs0.net]
- 学習性無力感の実験で犬が電気ショック与えられたってやつ
片方の犬はスイッチ押せば止まる部屋に入れて、もう片方の犬は何しても止まらない部屋に入れたら、
後者の犬は最初は止めようとしたけど途中で何やっても無駄だと悟って何もしなくって、
止まる部屋に移しても止めようとしなかったらしい
自分を見てるようで辛くなった
- 215 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 16:15:58.46 ID:03oZNuRh0.net]
- 親が保険かけてたりしないの？
- 216 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 16:42:12.96 ID:Di6VwsYs0.net]
- うちの母親は学習性無力感だよ
父や祖母がキチガイでも見て見ぬふり
俺が引きこもって自殺の研究して実際にどこかに下見に行って遅く帰ってきても見て見ぬふり
祖父は亡くなってるけど、親は途中から法事もやらなくなったし
- 217 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:04:35.44 ID:tpjdLX5v0.net]
- 離婚した父親の虐待でガイジ化したのに自己責任
目の前にいたら滅多刺しにしてる
- 218 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:07:43.21 ID:hCMMO15o0.net]
- あからさまな虐待からのヒキって闇が深すぎるな…
うちは典型的な毒親だが身体的な暴力は小さい時だけだった
- 219 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:21:01.02 ID:W3eH2fO40.net]
- テレビの特集等ではヒキを抱えて悩んでる不憫な親御さんって報道されるけどね
- 220 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:24:33.36 ID:tpjdLX5v0.net]
- いい言葉だよな自己責任
殺された奴も危機管理が足りない自己責任
- 221 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 17:51:25.97 ID:Di6VwsYs0.net]
- 子ゾウは足に重りを付けられると大人になっても暴れなくなるそうだ
- 222 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:53:19.36 ID:hX6Faf7K0.net]
- それデマ
- 223 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 17:58:02.31 ID:9WzjPtnJ0.net]
- 昼寝したら外に巨大な鷲のような鳥が居て捕まえた獲物食べてる夢見た
いやでかくてびっくりしたよ、人間位あったから
で一階に降りて行ったら死んだ親父が居て、外にデカい鷲がいるって教えたんだけど
婆さんは鷲を鉈で叩いたとかわけわからん事言ってなんか興奮に水を差された
というような夢を見た
- 224 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 18:18:48.09 ID:hCMMO15o0.net]
- >>220
こんなクソ狭い国で自己責任もクソもあるかって思うな
だからクソ上司とかが増えるんだよ
- 225 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 19:11:02.73 ID:Di6VwsYs0.net]
- 昼寝とかするから夜寝られないんだろ
- 226 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 19:37:38.62 ID:nXXMTXHc0.net]
- 滅びそうで滅ばない人類
ノストラダムス詐欺本気出せよ(´・ω・`)
- 227 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 19:51:08.81 ID:9WzjPtnJ0.net]
- いずれは滅びるんだろうけどね
少なくとも太陽の寿命があと50億年ほどで
その前に赤色巨星になるからその時点で地球の生命は死滅してる
まぁ人類が億年単位で生き残ってるとはちょっと思えないから
そうなるとどういう理由で絶滅するのかはわからんよね
- 228 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 20:03:26.81 ID:tpjdLX5v0.net]
- とっくにくたばったよ
- 229 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 21:12:55.95 ID:Di6VwsYs0.net]
- たかしへ
一番つらいのはあなたかもしれませんが、家族はもっとストレスでいっぱいです
たかし、自殺へ
- 230 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:24:32.20 ID:hCMMO15o0.net]
- 顔文字がない
やり直し
- 231 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:35:23.81 ID:cZ56XR4d0.net]
- お前ら年金とか貰ってる？
- 232 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:38:03.96 ID:hCMMO15o0.net]
- もらうわけない…よな？
親のって意味？
- 233 名前：（-＿-）さん [2019/06/14(金) 21:38:11.82 ID:Di6VwsYs0.net]
- 払ってない期間があると貰えないよ
- 234 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:38:14.55 ID:hCMMO15o0.net]
- もらってないけどさ
- 235 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:46:13.41 ID:cZ56XR4d0.net]
- 障害年金ね
流石に年寄りが貰う方の年金の話ではないｗ
- 236 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 21:55:23.19 ID:hCMMO15o0.net]
- あっ…そうだよなw
びっくりしたww
- 237 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 22:21:12.23 ID:2N1nrOwx0.net]
- >>227
地球が滅びる前に地球生命は他の星に移住して難を逃れてるよ
その頃は人間は既に人間の形してないだろうけど
- 238 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 22:45:45.65 ID:tpjdLX5v0.net]
- 自殺スレなのに自殺の話題なさすぎて草
そりゃ誰だって死にたくねえよなぁ！？
- 239 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:03:28.94 ID:DAugp9FE0.net]
- だって見つかんないんだもの
みんなダムになってやんの
頭痛い
それにガチ勢はガチ勢用のスレがありますお
- 240 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:06:02.33 ID:tpjdLX5v0.net]
- あれは荒らしの立てたスレ
ここで馴れ合ってた方が楽しいよな
- 241 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:08:13.79 ID:DAugp9FE0.net]
- 楽しくはない
- 242 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:11:44.03 ID:tpjdLX5v0.net]
- 無理すんなよ
- 243 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:38:33.79 ID:DAugp9FE0.net]
- えぇ…
- 244 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:44:09.67 ID:8WSusz5x0.net]
- 舐めたい。舐めてあげたいよ。
- 245 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:45:29.20 ID:tpjdLX5v0.net]
- 申し訳ないがホモはNG
- 246 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:46:42.10 ID:8WSusz5x0.net]
- 私は女性です。
- 247 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:49:43.67 ID:DAugp9FE0.net]
- どうせヘルペス持ってるオチやろ
- 248 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/14(金) 23:51:36.50 ID:8WSusz5x0.net]
- いいえ。そんなな‥‥
- 249 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:18:20.45 ID:4/fgIxSY0.net]
- じゃあエイズか
- 250 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:18:54.25 ID:qRdhh9Qn0.net]
- いいえ
- 251 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:23:10.43 ID:4/fgIxSY0.net]
- 精神病やな
- 252 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:28:27.12 ID:qRdhh9Qn0.net]
- 少しだけ
- 253 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:31:25.14 ID:4/fgIxSY0.net]
- 精神病に少しもクソもあるか
サッサと寝てろカス
- 254 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 00:33:15.72 ID:qRdhh9Qn0.net]
- 眠たいけど欲しくて指
- 255 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 00:54:41.50 ID:txEBSO+E0.net]
- 東大の溝口って人事故死したらしい
ツイッター去年の夏休みいきなり止まって新聞に事故？の記事載ったらしい
- 256 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 01:17:35.31 ID:ZtVfaj0o0.net]
- >>229
これ実際にあったこと？
たかしが自殺してどう思ったんだろ？
- 257 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 01:20:58.80 ID:ddr8D8dc0.net]
- 自作
- 258 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 02:23:11.81 ID:4/fgIxSY0.net]
- 自演
- 259 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 02:35:40.02 ID:txEBSO+E0.net]
- >>256
自殺はしてないけど、50くらいの引きこもりの両親が家出した記事のスレはニュース速報+にあったよ
その引きこもりは昔起業して東京にいて婚約者もいたけど事業失敗して引きこもったらしい
そんで親が出てった後にノートが見つかってその言葉が書かれてたらしい
まあ創作だろうけど
- 260 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 03:49:12.83 ID:4/fgIxSY0.net]
- 親父が家にいるだけで息苦しい
というか本当にまともに息苦しい
1週間に2回くらいしかふつうに息できない
喉から胸にかけてなんか引っかかってるみたいだ
- 261 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 05:57:50.41 ID:eORiCwIwm]
- とりあえず市役所の福祉窓口、精神科の相談に連絡してみては？
- 262 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 07:29:05.86 ID:K+ZA3zPe0.net]
- ﾒﾙﾍﾟｲ祭り再び！！(6/14〜6/30)
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- 263 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 08:12:30.09 ID:/evFPLkN0.net]
- 俺も息苦しい
ある日、昼寝から目覚めたら突然そうなってた
胸に錘がのっかってるような感じ
多分PCばっかりやってて姿勢が悪い生活続けてたせいだと思ってるけど
昔から姿勢悪いし一時的なものじゃなさそうでこの胸の苦しさも治らないから死にたい
- 264 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 09:05:27.10 ID:wXhPhuUD0.net]
- 今日自殺未遂した。ドアにロープみたいなのかけて だけど苦しくて死ねなかった
死ぬのって大変だぞ よく成功出来ると思う 死ぬの諦めて生きる事にした
- 265 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 09:56:28.92 ID:6V/zpF0X0.net]
- 足が床に付いてるのじゃ
よほど切羽詰まってないと死にきれないだろう
- 266 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 09:56:47.97 ID:bBCJSx+R0.net]
- >>264
プッｩｩ（笑）
- 267 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 12:18:04.16 ID:8RTwrPUT0.net]
- 俺も息苦しい
部屋は常に締め切って掃除もしないからハウスダストまみれ
おまけにヤニカス
- 268 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 12:49:59.52 ID:cAGJ0yPW0.net]
- ストレスからくるのか自律神経の乱れからくるのか分からないあの息苦しさは異常
マジ寝れなくなるし
- 269 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 13:33:58.37 ID:O1v/rHhu0.net]
- ダニの死骸が気管支に引っかかってるんだよ
- 270 名前：（-＿-）さん mailto:ｓaｇe [2019/06/15(土) 13:54:12.74 ID:SmoQCYEf0.net]
- 天国行けたら自分を大事に育ててくれた祖父母にダメな孫でごめんなさいと謝りたい
- 271 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 13:57:21.52 ID:/evFPLkN0.net]
- ニュー速のひきこもり叩きスレの勢いがすごいｗ
はぁ・・・世間の目は厳しいよ
- 272 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 13:58:57.69 ID:4/fgIxSY0.net]
- あいつらなんでも叩くじゃん
ヒキもそうだけど、不倫とか年寄りも好きだし
子ども関連も大好きだな
問題解決のためには殺すしかないと思ってる猿がキーキー鳴いてるようにしか見えん
- 273 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 14:03:08.54 ID:NwlfnpWo0.net]
- >>271
あの犯人はほんと余計なことしてくれたよな・・
- 274 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 14:03:52.36 ID:NwlfnpWo0.net]
- 他人を巻き込んで自殺した奴な
- 275 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 14:08:31.16 ID:8RTwrPUT0.net]
- 大丈夫だ俺らなんて行方不明者みたいなもんなんだから
- 276 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 14:09:28.73 ID:4/fgIxSY0.net]
- ヒキじゃなくても死刑死刑騒ぐやん、どうせ
自分の立場から果てしなく見下せる劣等民族やその関係者を、殺せ殺せと叫んで自分の安全な境遇に快感を得てるだけ。オナと一緒
本当に子どものことを思うなら、なんでそうなったのかってところを真剣に考えないとダメだろ
つまり本当に問題を問題として捉えてる人なんかほぼいない
- 277 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 14:31:57.05 ID:o9yjkxAD0.net]
- どうでもいいから死にたい
- 278 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:12:38.32 ID:cAGJ0yPW0.net]
- >>271
叩く連中って結局解決するつもりなんてなくて憂さ晴らしで言ってるだけだからなぁ
いくら叩いたって解決なんてしないのは分かってるだろ
だいたい当事者でもないなら関係ないんだし当事者なら自分達にも問題あったはずなんだからそれこそ不満を言っても無意味
- 279 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:28:37.39 ID:/evFPLkN0.net]
- ＞だいたい当事者でもないなら関係ないんだし当事者なら自分達にも問題あったはずなんだからそれこそ不満を言っても無意味
自分も似たような考えなんだけどどういう人間が必死になって叩いてるのか不思議だなぁとよく思う
弱者を叩いたところで得られることって何もないと思うんだが
マウントからって意見もありそうだけど、逆に虚しくなりそうだと俺は思うんだよね
でも実際にそういう声があるのは事実らしいから、そういう自分の理解の及ばない思考を押し付けてくる人間が社会にいると思うと怖い
ヒッキーは甘えって確かにそうかもと思う部分はあるけど、人は人 いろんな境遇があるから仕方ないじゃんて思う
その仕方ないを他人の境遇にまで口出してくる人は一体なんなんだろうってね
- 280 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:37:24.31 ID:ZtVfaj0o0.net]
- ガールズちゃんねるでも叩かれてるよ
- 281 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:37:29.87 ID:/evFPLkN0.net]
- けど俺も上流階級の人間だったら下の人間を叩いてたのかもしれないな
それこそ階級も含めて色んな境遇あるから、上の人間が下の人間を叩きたくなるのも仕方ないじゃないかと
受け入れるのが真の仕方ないじゃないかということなのかもしれない
- 282 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:50:52.47 ID:4/fgIxSY0.net]
- そりゃそうだ
自分も普通に育って順調に就職して結婚して子どもできたら、ヒキなんて役立たずなんだからまとめて殺せばいいのに位はきっと思うし、日本人は他人への想像力が欠如しているってのは海外もからもよく言われてることだ
「みんなと一緒に共通の悪を成敗する」ってすごく気持ちのいいことじゃん？ 国民性にも良く合ってる
- 283 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 16:56:02.52 ID:/evFPLkN0.net]
- これ以上社会のお荷物になる気もないし11月になったらいくよ
俺の人生て社会にどのくらい迷惑かけてきたのかなぁ・・・
- 284 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 17:05:32.62 ID:/evFPLkN0.net]
- 長く生きて長く働く人材を社会は求めてるのだろうか
たとえば年金ももらってない（納めてもいない）し直接的な迷惑をかけてるつもりもないけど、
それで早死にして、高齢にもならず社会に迷惑かけない範囲の人生だったら
ひきこもりでも批判はされないのだろうかとか考えてしまう
自分には関係ないけど社会が何を求めてるのかよく分からない
働いて国に貢献しろってことかな。本音をいえば国とか別にどうでもいい
- 285 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 17:09:10.90 ID:/evFPLkN0.net]
- もっと言えば国を栄えさせて正論を吐くリア充に貢ぐ気などない
こういう独りよがりの考え方してしまうのも、仲間意識が欠如してるせいかな
- 286 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 17:33:29.69 ID:NwlfnpWo0.net]
- 犯罪者崇拝してる馬鹿も迷惑だわ
- 287 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 18:51:22.25 ID:SmoQCYEf0.net]
- >>275同級生の間ではとっくの昔に死んだことになってるらしい
- 288 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 19:15:08.83 ID:Iu5P5FPo0.net]
- 死んだことになってるの羨ましい
自分なんか診療内科のスタッフに中学の同級生がいたからな
- 289 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 19:28:24.83 ID:cAGJ0yPW0.net]
- >>279
全部がそうとは言わないけれど
ひきこもりが悪いっていってるだけのヤツって自分もフリーターなどの立場が悪い人間で不満を言えるヤツにぶつけてるんじゃないのかな
それか実際に迷惑に思っていて悪いのはおまえなんだから自分で解決しろっていう結局なにもしない できない人間なんじゃないのかなと思う
こういう人間が厄介なのは散々不満を言って周りを振り回したあげく責任は一切取ろうとしないこと
ただ無自覚に無責任な人間がすごく多いんだよ 社会は自分たちでつくっているのに常に人のせい それでいて何も学ぼうとしない すごく厄介な存在だよ
- 290 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 19:33:42.38 ID:iB0memLk0.net]
- まともな奴は大勢に叩かれて言葉もなく死んでくんだよ
自殺率やべー国だし
- 291 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 19:43:25.07 ID:o9yjkxAD0.net]
- 真面目に考えすぎだよ
どれだけ人生終わってても死ねば解決と考えよう
- 292 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 19:54:22.14 ID:9hZR+XsS0.net]
- https://i.imgur.com/3RSO5JL.jpg
- 293 名前：（-＿-）さん [2019/06/15(土) 20:51:03.02 ID:O1v/rHhu0.net]
- 暇だからもう布団入って電気消した
本当は明日死ぬはずだったけど不可能になった
- 294 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 21:07:40.66 ID:Iu5P5FPo0.net]
- 今は自分で払ってるけどもうすぐ携帯代も払えなくなる
いい頃合いなのかもな
- 295 名前：アニキ [2019/06/15(土) 21:43:54.03 ID:Vq4jl6yQ0.net]
- 「さあ、筋肉トレーニングしようぜ！！腹筋！！」
腹筋（ふっきん）の鍛（きた）え方
「はじめの一歩」でえがかれているように
ちょっと「ハード」に腹筋をきたえよう！！
足を９０度に曲げて、すねの部分を地面と平行にしましょう！
腹筋（ふっきん）というのは、一番キンニクがつきやすい部分なので、
すぐに「結果」がでます！！
キンニクをトレーニングすると３か月でキンニクがつきます！
最低でも３か月は、トレーニングをつづけましょう！
一日きたえて二日休める！！
３分きたえて、４８時間休養！！（きゅうよう）
トレーニングのあとに
たまごを一個食べましょう！！
（たんぱく質はキンニクの原料ですが
体は、２０〜３０グラムしか吸収できない！）
最初の日は、きんにくが痛くなりますが、
３・４回もきたえると筋肉がハードな運動になれて、
キンニクが痛みを感じなくなります！！
アニキ
- 296 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 21:52:59.03 ID:Tt3rwj7i0.net]
- 【即時】金券五百円分とすかいらーく券を即ゲット
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[一] スマホでたいむばんくを入手 iOS https://t.co/wdjbhYK8NI Android https://t.co/uxTzFEk2ee
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クオカードとすかいらーく券を両方ゲットしてもおつりが来ます
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Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01)
- 297 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 22:15:35.84 ID:8RTwrPUT0.net]
- アドレナリンが出てる状況作らなきゃ自殺は無理や
- 298 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 22:55:32.32 ID:ZtVfaj0o0.net]
- >>288
それ嫌すぎる
病院かえた？
- 299 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 23:12:24.98 ID:o9yjkxAD0.net]
- パキシル飲んで躁転した勢いで死ねばいい
- 300 名前：（-＿-）さん mailto:sage [2019/06/15(土) 23:13:07.07 ID:hEh6Q1WU0.net]
- >>296
TVでやってたな
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