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【水洗顔・湯洗体・湯洗髪】皮脂力再生美容法



1 名前:スリムななし(仮)さん [2005/08/24(水) 11:39:23 ]
全身の汚れは、水や湯で洗い流すだけで、3分の2は落ちるといいます。
合成界面活性剤のはいった多くの洗剤はもちろん、
天然界面活性剤のはいった石鹸も、
1 高い毒性
2 高い浸透性
3 高い残留性
という性質をもち、
身体に必要な皮脂を奪い、
皮膚の自浄作用や自らの保湿作用を壊します。

このスレッドでは、「できるだけ」それらの界面活性剤を使用しない
ことにより、美肌を保つ方法をさがしていきます。

化粧水などの保湿や、日焼け対策や化粧品についても、できるだけ
界面活性剤や合成化学成分を使わずにすませられる方法を、
賛否両論をまじえて話しましょう。

201 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/14(水) 21:37:54 ]
↑自演基地外です
臭い等と言って荒らしています


202 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/14(水) 22:59:11 ]
極めたら無臭なのにね。

203 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/14(水) 23:05:00 ]
起きてから湯で洗う
寝る前に湯で洗う
臭くない

頭は臭いから湯だけじゃちょっとだめ

204 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 00:15:00 ]
そら自分の臭いだから臭くないだけだろwwwwwwwwwww

他人にかがしてみな
「おえエwqwwwwrfsdjcvsdえwッウェをpwwgっきやああああああ」
って言うだろうwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あ、人と接しないんだったなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

205 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 00:38:29 ]
>>204
お前よく知らないで発言してるだろ(w

206 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 00:49:12 ]
自分のでもクサイときはクサイ

207 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 10:51:57 ]
頭を洗った直後でも臭い漏れがきましたよ


湯洗髪でも臭いはシャンプー使用と変わらない(香料と混ざらない分まし?)
抜け毛の本数が減ってる気がするよ
ブラシ使うとゴソッと抜けてたのが減った
慢性化してた痒みも和らいで、フケがない
漏れは皮脂が少ないタイプだから脂性の場合はどうか知らん

爽快感は全くないのが難点だな

208 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 11:22:11 ]
高校の時の彼女と「パラベンっつのがいけないらしいよ!」とか言ってたのが懐かしい。


209 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/15(木) 12:28:45 ]
今は彼女もなく、薄くなった頭頂部を鏡で数時間見つめる日々を送る男の回想シーンでした。



210 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 13:52:56 ]
まぁなんつーかあげんなよ

211 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/15(木) 15:25:07 ]
なに?またアンチにつられてんの?
実践してる人なら臭いなんかしないことくらい知ってるしょ。
いちいち書かなくていいよ。
あげさげもおなじみだね。あほらしい。


212 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 16:52:11 ]
196>
水のみ(?)と一緒にするのはどうかと(^^;
寒冷って寒冷蕁麻疹の事?
なら同じ意味。温度刺激で蕁麻疹でるんだよ。
まあ、がんばってください。



213 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 20:49:22 ]
212:09/15(木) 16:52 [sage]
196>
水のみ(?)と一緒にするのはどうかと(^^;
寒冷って寒冷蕁麻疹の事?
なら同じ意味。温度刺激で蕁麻疹でるんだよ。
まあ、がんばってください。



ちゃんとsageろ糞餓鬼

214 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 22:40:43 ]
SAGE厨って何でこんな粘着なの

215 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/15(木) 23:57:39 ]
湯だけってのは粘着沸くんだよねー
他の酢シャンとか非洗浄剤スレには来ないんだけど

216 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 03:46:43 ]
湯しゃんで臭いと他人に言われた俺がきましたよ。

217 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 07:48:11 ]
↑↓臭いとか最悪。きっと人付き合いないんだな。

218 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 09:35:27 ]
人付き合いあるからいわれるんだろ

219 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 10:57:08 ]
湯だけじゃ肌ガビガビになるよー
タオルで軽くこすらないとミリ



220 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 11:04:29 ]
>>216
元気だせよ。シャンプーでガッシガシ洗えば爽やかさ。

221 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 13:04:23 ]
うぜ

222 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 15:51:57 ]
くせ

223 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 17:37:01 ]
水洗顔最高です!実行して1ヶ月ほどですが、乾燥肌改善できました!
Tゾーンだけは石鹸で。化粧水も何もつけないのに肌にはりつやもが出てきたし。
化粧は、眉と水で落とせるマスカラとリップだけ!
あとは紫外線対策が大きな問題・・・。


224 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 18:16:39 ]
水で落とせるマスカラはどこの使ってますか?


225 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 19:53:23 ]
スレ違いうざすwwwwww

226 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/16(金) 23:20:56 ]
アンチがマスカラにもちょっかい出してら。

227 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/16(金) 23:46:22 ]
湯シャンはやめるべきだよ
松本きよしの住人もそう言ってるし
優しいので洗ってやろうよ

228 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/17(土) 00:11:29 ]
湯シャン始めて一ヶ月ぐらい経ったけど楽勝。臭くないし、かゆくも無い。
抜け毛も少なくなった。自然な艶も。
なにより、お泊りした時にシャンプーするめんどくささから開放されたのが良かった。
外から帰ってきてもそのままシャワーさっと浴びてスッキリだし。べたつきもなし。
顔も身体も今の所せっけん無しで成り立ってます。(化粧した日はオリーブオイル+石鹸で落とすけど)
毛穴レスの日近し!!ちなみに身体はボディーブラシで磨いたりもします。たまに。

229 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/17(土) 00:39:46 ]
>>228
臭いけどおまえに遠慮してみんな言わないだけ
自分で気づいてないらしいけどおまえ臭いよ



230 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/17(土) 01:13:19 ]
・・・・マ、マジで!?(((( ;゚Д゚)))

231 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/17(土) 01:37:38 ]
>>228
鼻が慣れるって、ホント怖いね・・

232 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/17(土) 06:47:39 ]
自分で臭いが分かるレベルは、周りに自分で感じる数倍の臭いダメージを与えてる。
自分が臭いと思わなければ良いというのは、引き篭もりの特権。
逆に臭いを取るのに苦労するよ。

233 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/17(土) 13:01:39 ]
>>229
お泊りするほどの仲でも遠慮するのか?

ヒッキーだからわからないか

234 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/18(日) 08:59:07 ]
ヒキー専用スレだな

235 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/18(日) 13:13:45 ]
臭ってないって、思い込まれた日にはもうアドバイスしようがないよね。
一生臭ってろ。

236 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/20(火) 14:32:57 ]
4か月目

体臭でクレームが一杯来て首になった。
1氏ねよ、な?



237 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/20(火) 15:58:15 ]
なんで1のせい?
自分でやるって決めたんだろ?
人のせいにするなよw

238 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/20(火) 16:34:29 ]
自演だよ

239 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/20(火) 18:56:12 ]
238:09/20(火) 16:34 [sage]
自演だよ

sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage
sage



240 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/20(火) 21:24:25 ]
やっぱり

241 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/20(火) 22:47:48 ]
アンチか。

242 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/20(火) 23:10:33 ]
そーなのか。


243 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/21(水) 10:30:54 ]
頭皮は湯洗い
髪はシャンプー使用キタこれ最強(*゚ω゚)ノ
良いにほい+抜け毛改善

地肌に指押しつけて臭いcheck
家族に生え際クンクンしてもらう日もある
臭くない

体洗剤はオマソと足のみ使用でツルツル肌になった
冬が楽しみだ

244 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/21(水) 13:51:14 ]
↑俺様最強厨発見

245 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/21(水) 23:39:33 ]
湯シャンってやってみた人しかその効果がわからないね。最初の一ヵ月は抜け毛が増えて大変だったけど、それ以降はかなり快適になってきた。

246 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/22(木) 02:10:02 ]
>>243やはり洗い方になってくるか
世間では地肌をしっかり撫でるとあるが、どうすればいいのかね
子供の頃は適当にクチャクチャしてました

247 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/22(木) 11:05:46 ]
水洗顔をしているみなさん、化粧した時はどうしているのですか?


248 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/22(木) 11:37:31 ]
仕事してる人いますか?

249 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/22(木) 13:15:00 ]
湯洗体はやってるけど
湯洗髪だけは出来ない。

湯洗体やってると肌ツルツルになりますよ。
風呂も最後、半身浴してたら
汚れ綺麗に落ちるみたい。



250 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/22(木) 15:30:30 ]
243>なるほどー。
シャンプーは髪を洗うもので地肌を洗うものでなかったか。
しばらくガスールで洗髪してけど、
1日だけシャンプーでガシガシあらったら、
頭カユカユになったぞ。
243のやり方で今度やってみようかな。

251 名前:243 [2005/09/22(木) 19:06:22 ]
仕事で汗たくさんかくから、地肌は指の腹でガシガシするよ
この洗い方は以前と変わらない
でもシャンプーで洗ってた時より臭いがなくなったよ


252 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/22(木) 21:07:58 ]
上げてる人に言われても説得力ないなぁ

253 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/22(木) 22:26:48 ]
男性でヒゲソリや顔剃りするときはどうしてますか?

254 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 09:18:38 ]
>247
オリーブオイル使ってるよティッシュでふき取ってお湯で洗い流す
翌朝しとーり

255 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 11:10:01 ]
角栓やばくてバイトできん

256 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/23(金) 11:43:15 ]
>>251シャンプーを落としてから地肌を擦るってこと?


257 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 13:06:47 ]
地肌のフケ落としてから
髪に付いたフケや脂落とすのにシャンプーしないと意味ないじゃん

258 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/23(金) 13:19:53 ]
湯シャンは三ヶ月くらいべたべたするってどこかで読んだけど本当?


259 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/23(金) 15:49:17 ]
メイク落としで悩んでいる方、
だまされたと思ってやってみて。すごいから。

1 天然のオイル(日本薬局方のオリブ油がおすすめ)500円玉ほどを
顔にくまなくなじませる。
2 ティッシュで吸い取る(こすらない)。あぶら紙使ってもよい。
3 電子レンジにしぼっタオルそのままいれてあたためてホットタオルをつくる。
  タオルで3度くらい顔をおしぶき(こすらない)。3度で十分だが、きもちよければ何度でも。
4 小麦粉を水に溶かし、顔にぬって、時間をおかずに洗顔。
5 これでべとべとはほぼゼロ。
6 きもちよければ、ホットタオルに好きなオイル一滴たらして、何度でも顔をあたためる
7 化粧水

なにがいいたいかというと、小麦粉が洗顔料としてすごい力をもっているということです。
美白効果もある気がする。



260 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 17:43:09 ]
>258
よっぽどの乾燥肌じゃないなら1年はみないとミリ

261 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 21:05:47 ]
研磨作用か

262 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 22:19:07 ]
>>259
オリーブオイルの後石鹸だったから
それ試してみようかな?
明日から。

今日はもう風呂まで入っちゃったので

263 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/23(金) 22:42:45 ]
水洗顔で顔がかなり良くなったから、
湯シャンしてみたが挫折しそう...
湯で綺麗に洗ってるのにベトベトするっす...


264 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/23(金) 22:42:51 ]
右頬の皮脂が削げ落ちてしまったみたいで全く皮脂が分泌されません。色もそこの部分だけ白くなってます。
治すにはどうすればいいでしょうか?とりあえず今は垢ため実践してます

265 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/24(土) 00:56:24 ]
>264
それ、もしかして「しろなまず」?
病院行ったほうがいいかも。

266 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 05:46:49 ]
これ役にたちます
ameblo.jp/m/flyid.do?url=beautygoods
blog.livedoor.jp/katukatu33/

267 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 11:18:49 ]
>>264
可哀相だが一生そのままだと思われ。。

268 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/24(土) 12:16:40 ]
>256
熱めの湯でガシガシしてから、頭皮に付かないように泡立てたシャンプーで洗うんだよ
髪をブロッキングして、首傾げて、片側ずつ洗っていけば、頭皮にも顔肩にもほとんど付着しないよ
トリートメントも同じ要領でオケ
 

269 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/24(土) 12:27:15 ]
頭は擦らないとダメ?
最近はじめたんだけど、俺シャワーで流すだけだったんだが



270 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 14:41:34 ]
>>259
す、すごい。肌がぷよぷよになった。

271 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/24(土) 14:41:37 ]
>>265
皮膚科はなんか行きたくない‥。とりあえずシロナマズというのをぐぐってみます
>>267
一生このままなんて絶対嫌だ orz

272 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 14:53:03 ]
頭は湯シャンはむんずかしーね。
私は断念して一週間に一回は石鹸シャンプーしてます。
でも、こないだ、髪の毛の健康について書かれた本をたちよみしたら、
「シャンプー(界面活性剤)が悪いのは当然だが、
石鹸も洗浄力が強すぎて、負けず劣らずやばい」と書いてあった。

一週間に一度におさえるようになってから、そして、
尿素化粧水(グリセリン入れない)を顔につけるようになってから、
髪の生え際に、元気な髪の毛がびしびしはえてきました。
たぶん、尿素化粧水が髪にいいのだと思います。
あとは、ビタミンCの摂取は、髪で悩んでいる人には即効性あります。

273 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 15:28:03 ]
尿素が髪にいいという根拠はどこにもないよ。
だいたい、この尿素化粧水も賛否両論のものだろ?
いっとき流行ったけどね。
ごくごく軽いピーリング作用もあってあわない人もいるよ。
乾皮症のお年寄りなんかによく尿素入りの軟膏使うけどね。
これがあうってことは、かなりの乾燥肌なんじゃないかな。

274 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 15:29:51 ]
私はガスールで髪を洗って調子いいよ。
たまにハーブ水も使うとなおいい感じになる。


275 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 16:36:22 ]
>>273
えっとね、理屈じゃなくて、結果から帰納的に推測しただけです。
なぜ髪がびしびし生えてきたのかという結果から。

276 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 16:40:09 ]
>>273
尿素が、髪によいという結果はでても、
肌にいいかどうかは微妙ですが、
今のところ調子がいいので使ってます。
ちなみにかなりの脂性肌です。
グリセリンをいれたときはかゆくなった。
また、尿素も8倍より濃くなるとかゆくなるから、
10倍ぐらいに薄めて使ってます。

277 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/24(土) 22:22:58 ]
スレ違い。
それぞれのスレへ池。
うざすぎ。

278 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 22:30:46 ]
>>277
おまえこそ>>1をよく読んでからほかのスレいけ。

279 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/24(土) 22:40:30 ]
私は尿素があわない人もいるよって言いたかっただけ。
別に275に尿素があうっていうことを否定する気も無い。
帰納的でもなんでもなくそれはただの自分の体験談。
ああ、体験談がダメって言ってるんじゃないけどね。
念のため。





280 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/25(日) 01:05:17 ]
体験談以外なんか書くことあるんすか。ww
理論?化学?んなもの誰ももとめてない。

281 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/25(日) 03:06:12 ]
>>279
だったら

>尿素が髪にいいという根拠はどこにもないよ。
>だいたい、この尿素化粧水も賛否両論のものだろ?

などと書かずに、

>尿素があわない人もいるよ

と書けばよかったんじゃないの。

尿素がいいと言っている人には言うだけの根拠があったから
言っているんだし、賛否両論があるのはあたりまえのことなんだから、
根拠だ賛否両論だとうだうだいわずに、「賛」の意見に対して
「否」の意見もあるといえばいいだけ。あたまわるいな。




282 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/25(日) 03:15:27 ]
>>279
しかも

結果を書いている人に対して
「根拠がどこにもない」というから
「いやだから結果から導かれる根拠があるでしょ」と言いかえされる。
それに対して「体験談にすぎない」とまたずれたこと言うから、
「いやだから体験談をいってんですよ」と言いかえされる。

こうやってコミュニケーションってずれてくんだな。


283 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/25(日) 13:01:49 ]
なんやしらんけど、私は尿素あかんかったわ。
肌が赤くなる。薄めてもだめ。
因みにグリセリンは大丈夫。
髪にいいってのは初めて聞いた。




284 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/25(日) 13:06:58 ]
グリセリンはマッサージオイル代わりに使ってもいいとか

285 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/25(日) 13:17:14 ]
グリセリンはアルコールの一種だからね。

286 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/25(日) 17:05:00 ]
アルコールの一種だから、感想するよ。
マッサージに使ってもいいことなし。

287 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/25(日) 21:29:52 ]
スレ主本人が湯シャンしてないのか
もう終わったな

288 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/26(月) 09:13:43 ]
尿スレでも作れ

289 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/26(月) 16:28:36 ]
私も尿素はだめでしたね。
始めは潤って良かったのですが一年くらいしたら
だんだん調子悪くなったので結局、辞めました。
今は水洗顔して化粧水はなし。
でも、これからの乾燥の季節は
化粧水使わないとたぶん冬越せないな。




290 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/26(月) 16:46:13 ]
上げんなよ…

291 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/26(月) 17:09:16 ]
あげ

292 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/26(月) 21:10:03 ]
だんだん調子悪くなったって、どんな感じになるんですか。

293 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/26(月) 21:22:46 ]
脱毛でハゲた毛が甦みがえつた うそのようで、本当の 体験談 です

www.pat.hi-ho.ne.jp/m-maeda/wa2.htm

294 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/28(水) 16:26:42 ]
292>
肌にぴりぴりっと刺激を感じるようになって、
あと、ぶつぶつっと吹き出物です。
理由はわかりません。
ただ、これは石鹸洗顔していたころなので、
そういうのも関係あるかも?しれません。
この美肌水を紹介した今井先生は、
増悪例もきちんと雑誌に載せられていたと思います。
個人差が大きいようですね。

295 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/28(水) 16:36:02 ]
お茶がいいね。洗面器に温い糖値減茶を入れて、つけながら適度に
頭皮をマッサージすると皮脂は取れるよ。

296 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/28(水) 22:32:31 ]
>>294
そうかー。イメージ的には、草花の肥料がだんだん効かなくなる
感じとか、生理の痛み止めがだんだん効かなくなる感じかなあ。
だったらいやだな。
昔、ひどいにきびで病院行ったらものすごくよく聞く薬
(数日でお肌がものすごいつるつるになる)をもらって、
やみつきになって塗ってたら、どんどん効かなくなるばかりか
ひどくなっていって、んで後で気付いたら、それステロイドだった。
そういう感じは嫌だな。

297 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/29(木) 14:16:55 ]
296>
同じだ。にきびじゃなくて化粧かぶれだけど。
なんなのこれ?と思ってネットで調べたら、
“ステロイドの害”ってやつだった。
だんだん何使っても合わなくなるんだよね〜。
で、だどりつく究極の方法が水洗顔、湯洗髪
ってことになるんだよね。
全部は実践してないけどさっ。

298 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/29(木) 17:42:14 ]
>>296
>>297
食べ物も同じだよね。
たどりつく究極の方法が、粗食だったりする。
食べないほうが、身体や肌にすごくいいのは実感するなあ。
玄米と味噌汁と海藻類と野菜だけで生きていこうかと考え中です。



299 名前:スリムななし(仮)さん [2005/09/29(木) 18:34:38 ]
にきびにステロイドだすなんて、それが本当なら
ものすごいやぶ医者だね!びっくりだ。



300 名前:スリムななし(仮)さん mailto:sage [2005/09/29(木) 19:17:42 ]
>玄米と味噌汁と海藻類と野菜だけで生きていこうかと考え中です。

肌にはいいんだろうけど、飯が楽しくなくなるよね。






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