- 1 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2012/10/22(月) 20:54:03.23 ID:t3ymZZjO]
- 煽りや荒らしがたまに現れますが黙ってスルーで。
仲良くね。 前スレ 【ジョギング】走る無職・だめ★6【ランニング】 kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1342178884/
- 715 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/21(月) 20:44:21.35 ID:45faOyNQ]
- 昼間デリヘルで遊んじゃったけど3日走ってないから今夜がんばって行こうかなあ
射精した日に走るのってどう?疲れる?
- 716 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/21(月) 21:40:27.43 ID:Zfy+Mdq2]
- >>704
みんなこんな高い靴でジョギングしてるの? これは派手で恥ずかしいな。
- 717 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/21(月) 21:54:39.87 ID:6Px+DsFI]
- 1万円くらいのがセールで5000円以下になってるのが狙い目かと
- 718 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/21(月) 22:28:54.25 ID:tAcfr+oW]
- 雨降る前に行こうと思い外に出てストレッチし終わった直後に雨粒が
今日は筋トレだけして寝る
- 719 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:03:07.34 ID:bc3At9uN]
- >>715
疲れる。 特にスピードあげるとダメだなw
- 720 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:26:51.05 ID:gQzem4+M]
- 走れ!無職!
- 721 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 03:28:57.63 ID:mOtJV5Cl]
- >>716
アフィ踏むなや
- 722 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 05:15:56.07 ID:EjBEXzSu]
- 買わなくても踏んだだけで収入になるの?
- 723 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:21:28.25 ID:2xSAhRda]
- bodymakerでランニングウェア一式揃えたわ
ランニング捗るわ
- 724 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:47:32.22 ID:m2qlaqzZ]
- ランニングウォッチはどこの使ってる?
- 725 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:59:29.95 ID:8h+fdB0q]
- 古いG-shockの電池を換えたもの
今は3000円ぐらいでいいのあるんじゃないか
- 726 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 01:38:04.79 ID:szXFpIdj]
- アンドロアプリで時間測ってるからわざわざジョグ用の時計とかいらない
- 727 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 01:43:56.33 ID:2rDJ65kP]
- 働き始めたんだがとてもじゃないけどジョギングする気力がない
あれほど毎日休まず走ってたのに・・・ 皆おれの分まで走ってくれ あー、死にてー
- 728 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 02:45:02.02 ID:mVnhJMOA]
- 今日は夜中走るんか?
- 729 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 11:25:30.54 ID:BLOkY56p]
- >>724
この辺のでも十分実用になるよ(´・∀・`) dx.com/p/wireless-heart-rate-monitor-sport-watch-black-52730 dx.com/p/sports-wireless-heart-rate-monitor-digital-watch-black-silver-127180
- 730 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 19:30:18.29 ID:Dk80hzqj]
- >>728
お前嫌なやつだな〜 いじめっ子かよ〜
- 731 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 21:38:53.46 ID:YxlmV25y]
- 明日の朝走ろうと思ってたのにまた雪が積もっちゃった
- 732 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 22:59:56.33 ID:TcRQQlg0]
- ほんまデッカTVで1年半以上はダイエットやジョギングしてると骨密度が低下してヤバイから三ヶ月に一回休んでウォーキングに切り替えろと
言ってたがマジですか? ジョギング危険なんですか?
- 733 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/23(水) 23:29:38.79 ID:j7Q+ibLw]
- />>732
>>728. ム、ム
- 734 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/24(木) 02:57:08.75 ID:nRKWoCNk]
- ジョギングは身体に悪いです。
- 735 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 06:02:28.38 ID:Z4gAjKj5]
- 三ヶ月に一回休むって一ヶ月休むって事か?
- 736 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 08:20:06.88 ID:JM/WeMAt]
- >>732
それならマラソンランナーみんな死んでるんじゃね
- 737 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 08:30:40.47 ID:Z4gAjKj5]
- > ・ダイエットで骨密度まで落ちる
> > 1年以上続けてしまうと骨密度まで落ちてくる > カルシウムも取っていても > > 1年以上のダイエットは骨粗しょう症の危険性 > > ダイエットを3ヶ月したら一回釘って > ウォーキングなど運動をして骨密度を回復させる必要がある > > ・骨密度をあげるにはジョギング なんだ逆じゃないか
- 738 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 11:36:10.85 ID:tLobVi7X]
- ダイエットで骨密度が落ちるって事か
- 739 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/24(木) 12:08:36.24 ID:368rOgw7]
- なんかずっと踵の痛みが消えないんだが、何なんだろうこれ?
ストレッチするとすごく痛むし。
- 740 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/24(木) 12:14:27.16 ID:poHnjpzI]
- おまいらは元ヒキコモリの南口彰博を見習ったほうが良い
こいつの無料講座の通りにしただけで、俺は今は月収25万だが定期的な収入あるぞ minamiguchi.jp
- 741 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:age [2013/01/24(木) 13:02:23.00 ID:Gs0dzur8]
- 現在28歳なんだけど今回センター試験を受けてみたんだ。
そしたら結果は結構良くてさ。 どれぐらいかっていうと @地元の教育大学は問題ない Aちょっと遠い大学の薬学部も問題ない。 B電気通信大学ってところも問題ないと思う。 @を考えたのは教員採用試験にさえ受かればほぼ安泰だし、それに数学教えたいなと思ったから。 Aも@と同じで薬剤師の資格に受かればほぼ安泰。 Bは総合無線通信士っていう資格取って技術海曹っていう役職の自衛官になろうと考えたから。 薬学部はお金かかるんだけど、親戚回って頭下げたら貸してくれるという話を頂いた。 みんなも早々と底辺化決め込む前に、チャレンジしてみるといいよ。 おおむね32歳くらいまでは医学部・公務員なら試験通れば大丈夫らしいから。
- 742 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/24(木) 14:06:52.40 ID:Ze2AC+gE]
- あっそ
- 743 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 15:04:22.92 ID:UwuXQC5k]
- >>739
それ俺もなったわ やっと運動癖がついた矢先に痛くなりだした 自分の場合は少しサボり気味なったらだんだん治った 心配なら病院へ グリグリすると痛気持ち良かったのがちょっと恋しい…
- 744 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 19:59:18.78 ID:WazBDgkp]
- 踵着地畑の人間か?
- 745 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/24(木) 22:34:37.51 ID:368rOgw7]
- 最近足と腰も痛めたんで、せっかく長い距離走れるようになってきたのに
ウォーキングに切り替えた。腹も顔も締ってきたところというのに・・・。 ところで腰骨の上あたりの脂肪ってなかなか落ちないな。腹斜筋だっけ? ここを鍛えるトレーニングもしないといけないのかな?
- 746 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 23:33:12.45 ID:mthHmJes]
- 故障してる時はゆっくり寝てたほうがええよ。
腰骨の上辺りの筋肉はクリロナなんかのメニューでいけるで
- 747 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/24(木) 23:53:58.89 ID:3OM7P2o6]
- ストレッチが足りないと思うの
みんなが書き込んでるデバイスで ストレッチをググればいいと思うの
- 748 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:07:56.32 ID:cv4FXTtY]
- 冬に無茶言うなよ
走った後ならまだしも
- 749 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:41:47.75 ID:GB7Nka8u]
- 今日は夜中に走るんか?
- 750 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/25(金) 08:34:29.28 ID:Yj+1o46Z]
- 代々木バンバンで走ろう
- 751 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/25(金) 10:07:07.97 ID:4oYrX4QC]
- ワテは仕事なんかよりジョギングやウェートトレーニングのほうが好きでんがな!
- 752 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/25(金) 10:10:43.88 ID:Cwsd6HF4]
- 俺も走るかな・・気分転換になりそうだし
- 753 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/25(金) 10:44:56.73 ID:SPbs78/I]
- >>752
今日は昼に走るんか?
- 754 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/25(金) 17:58:26.89 ID:BIyN+ak/]
- 腰痛+下痢のコンボきたー
- 755 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/25(金) 23:11:04.18 ID:o06MSZOs]
- 鍵+小銭+iPhoneを持って走れるのに適したバッグとかある?
今まで鍵と小銭だけだったからどうにか出来たけど iPhoneどこかに入れて走れたら色々捗りそう
- 756 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:30:51.12 ID:D6kqBlCC]
- 腰につけるやつ?
- 757 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 02:06:15.95 ID:+Ofttc8t]
- 今日は夜中に走るんか?
- 758 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/26(土) 10:13:47.18 ID:zNGDK+W2]
- ヲタクそればっかりやがな
- 759 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 10:54:50.36 ID:bjOUfrpd]
- こんな寒さの中は走れる奴ってどんだけだよ
- 760 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 11:04:37.60 ID:aszLHEbf]
- を
- 761 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/26(土) 14:50:27.30 ID:mKaKTJbC]
- 足と腰がまだなおらねー。一時よりマシにはなったがこれですぐに
走るとまたぶり返すんだろうな。しばらくウォーキングで我慢だ。
- 762 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 15:09:22.67 ID:xSoUJ5IL]
- やはりスロジョグに限るわ
- 763 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/26(土) 15:27:46.61 ID:wo30SBie]
- ゆーっくりハーフで3時間。
それでも完走できる7時間の東京マラソンw 参加者多いのも当然か…
- 764 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 18:34:17.76 ID:8P+NgND3]
- 今夜は走るんか?
- 765 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:26:53.39 ID:NeuiRTck]
- 今夜はやめとく
- 766 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:22:10.64 ID:k+qnb26E]
- 携帯と音楽プレイヤー
小銭にタバコとライター 走るにしては荷物が多くてね
- 767 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:34:33.30 ID:fXH7jeTQ]
- わしも似たような荷物や
最初はペットボトルも入るバック背負ってたけど邪魔やった ピタッと腰にフィットするのでも買ってみるかいの
- 768 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/27(日) 02:46:42.74 ID:ZctUCgJl]
- 今日は夜中に走るんか?
- 769 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:25:45.14 ID:hSDHSFwz]
- 福士2位
- 770 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/27(日) 20:12:00.19 ID:DomvwObf]
- 今日は夜中に走るんか?
- 771 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/27(日) 20:14:14.25 ID:17kPwuw/]
- これから走るんか?
- 772 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/27(日) 20:18:51.96 ID:VmApiid8]
- >>769
落合?
- 773 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/28(月) 01:16:12.05 ID:lj/J3SxK]
- ジョギングするのに煙草吸う人っているのか・・・。
苦しくないかい?
- 774 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 01:55:49.65 ID:+xym3W2m]
- 今日は夜中走るんか?
- 775 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/28(月) 03:18:11.79 ID:YFwvFttU]
- 毎回同じ人がかいてるのかw
- 776 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 05:14:34.28 ID:2t0LtLtD]
- >>755
iphone入れて走るためのアームバンドあるよ ウェストポーチ使うって人もいた
- 777 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 09:54:05.55 ID:+xym3W2m]
- >>775
>>770と>>774は俺が書いた なんかいつも同じ時間に同じように書く人がいるからちょっかい出してみたんだ
- 778 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 13:09:15.16 ID:bCDnH/1w]
- 昼間から走る
- 779 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 14:09:41.65 ID:+xym3W2m]
- 11時から2時間ほどゆっくり15km走ってきた
若い人がまあまあいた。若いオナゴは一切見かけなかった・・・
- 780 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/28(月) 15:05:24.30 ID:sa/QMn4s]
- >>776
長袖きてる間はアームバンドでも良さそうだけど 日焼け後もやばそうだし、付けてる方の腕だけ痩せそうだな ウェストポーチはスレ防止のフィット感と蒸れ避けの素材が要注意ぽい
- 781 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:09:37.72 ID:m4/zccyE]
- 若いオナゴが走ってると気になって集中できない。
- 782 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:11:35.88 ID:m4/zccyE]
- 若いオナゴが走ってると気になって集中できない。
- 783 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:46:08.74 ID:ly2uq/Kw]
- 大事なことだから二回書きました!
- 784 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/29(火) 00:44:26.76 ID:BTW0ffvw]
- おっぱいやいい匂いだと、追い越せずについて行きそう…
- 785 名前:大厭世 [2013/01/29(火) 00:47:42.51 ID:TpgearYK]
- 昔サッカーやってて久々に走ろうか、靴買おうかと思ったら
年末にジャージとかウインドブレーカーとか全部捨てたことを思い出した… 大人になってから運動を始めようとすると金がかかるなぁ
- 786 名前:名無しさん@毎日が日曜日 [2013/01/29(火) 01:22:38.82 ID:Ax6p4IHC]
- >>785
俺は19の時に買ったジャージで走ってるぜ。現在31歳。 しかし俺は昔から怪我が多い弱い体なんで、2か月ほど走ったらアキレス腱と 腰を痛めてしまったよ。やっと走れるようになってきたのに不本意ながら ウォーキングに切り替えてる。それでもアキレス腱痛はまだ収まらない。
- 787 名前:大厭世 [2013/01/29(火) 01:52:13.86 ID:TpgearYK]
- >>786
ワシも10代の頃買ったジャージを25くらいまでずっと使ってた 「もう運動する機会ないか」と捨てたジャージだが、 「就職の前に体力作りだ」と思った今、買う金がないっていうねw そんな29才です。6月で30だ。。。
- 788 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 03:09:44.93 ID:Xc2jnBFD]
- 31歳で無職でジャージで走ってるのかw
貧乏人過ぎるだろ 上下ジャージってすごくダサいよね 黒だと特に。
- 789 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 03:11:26.64 ID:Is2+Plng]
- 今日は夜中に走るんか?
- 790 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 04:36:39.20 ID:UVAj8IXe]
- 黒買おうかと思ってたところだわ。。。
他の色にしようかな
- 791 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 07:07:42.47 ID:Rb6a8NcG]
- 上下黒で走るのはやめておいた方が良い
暗くなると車の運転手からは全く見えなくなる
- 792 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 07:24:38.85 ID:sgIDF17/]
- 白ジャージってヤンキーっぽいよね
- 793 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 12:55:48.71 ID:+sUG11V9]
- 黒基調だけど蛍光色のVラインが入ってるウイブレ
警備員みたいだぜ
- 794 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 15:14:04.98 ID:yaYLSej2]
- blog-imgs-36.fc2.com/b/o/p/boppo20110311/20130127PM25.gif
- 795 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:06:50.88 ID:3TfCcHtA]
- 黄砂?
- 796 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:07:50.86 ID:migzNLqu]
- 中国の大気汚染は放射能より酷いらしい
西の方の人はかわいそうだ
- 797 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:45:52.15 ID:Z0/5Itbt]
- 日本全域で汚染濃度は変わらんダろ
- 798 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:58:42.82 ID:+sUG11V9]
- うん、ドワーッとくるね
車の排ガスのが嫌だけどね
- 799 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 00:06:27.64 ID:ZEL9sLm5]
- ちょろっとその辺走って帰っただけでも鼻の中真っ黒だもんな
- 800 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 03:03:25.12 ID:FK+AyEq3]
- 今日は夜中に走るんか?
- 801 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 07:29:33.36 ID:WRfTZX9o]
- >>800
毎回あなたのレスだけを見に来ている変な自分がいます。 乙です
- 802 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 09:28:40.98 ID:Ig/dLhXF]
- もうそういうのいいから
- 803 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 13:51:36.50 ID:i13zWUui]
- 大気エアロゾル(微粒子)予測
sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.html
- 804 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 14:04:40.19 ID:bBNYKAPE]
- www-gis5.nies.go.jp/eastasia/ConcentrationMap1.php
マップ まあ去年も似たようなもんだがw
- 805 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 16:29:29.35 ID:+2k/nEdZ]
- 最近さぼり気味で一週間走ってない
というか一週間外に出てない
- 806 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:38:03.32 ID:qK4gYPf1]
- 今日は全裸で走るんか?
- 807 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 13:45:21.95 ID:5U8awT27]
- 今日スマホのGPS機能使っていつも走ってる距離をチャリで測ってみたら
自分が計算してるより、2km多かったことが判明してうれしかった。
- 808 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 14:33:13.92 ID:KyWFYzP8]
- 2kmって誤差ってレベルじゃねーぞ
200kmコースでも走ってんのかよ
- 809 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 14:41:38.03 ID:XNhIhV4B]
- 距離計測サイトのが正確だな
- 810 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 19:15:20.76 ID:iXOLPXJY]
- ガラケーでアシックスサイトのGPS距離計使っているが、八キロで計測サイトより500m短く計測されるよ
直角カーブなどは短縮されやすいみたい
- 811 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 19:18:49.51 ID:5P7HLQ6S]
- 最近は30分走ればいいやって感じでやってる
- 812 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:03:33.41 ID:5U8awT27]
- >>808
いや、公園まで4km+5km公園2週してたと思い込んでたの、でその公園が1週1km多かったんだ その公園は距離とか載ってなくて、ジョギング 距離 とかで検索したサイトで走ってるコースなぞって距離を参考にしてたの。 俺、昔速かったのに、1kmあたり6分以上かかってるよって落ち込んでたけど、普通に5分台で安心したよ。 距離の設定と確認は重要だね。
- 813 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:16:19.88 ID:XNhIhV4B]
- 同じとこばっか走ってるから落ち込んじゃうんだよ
- 814 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:25:09.14 ID:5U8awT27]
- いちお2コースあるよ
人がいないところ=一人でマイペースに走りたい気分の時 人がいる公園=周りに刺激されて頑張って走ろうと高ぶらせたい時 ただし最近は風が強すぎて、1つのコースは嫌になり始めてる。部活の学生とかがよくうじゃうじゃ走ってるし。
- 815 名前:名無しさん@毎日が日曜日 mailto:sage [2013/02/01(金) 00:16:40.32 ID:PaZC7wzo]
- 今日は夜中に走るんか?
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