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一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 164日目



1 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/14(水) 08:49:11.73 ID:rXHmf0gS.net]
現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
困っていることや料理自慢、そのほか料理に結びつく事なら幅広く何でもみんなで語り合えるスレッドです
もちろん自分で作った料理の写真を貼るのもOKです(写真だけでなく話が膨らむような説明もできれば添えると嬉しい)

お約束
様々な環境や価値観、経済事情の人がこのスレを利用するので、排他的な書き込みをしてはいけません
また、事実誤認や違法性、倫理的に問題がある場合を除き、他人の書き込みを否定しないようにしましょう
(そういう時は華麗にスルーで)

前スレ
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 163日目
matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1563964840/

一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 162日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1557114940/

254 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 08:19:41.11 ID:4wem9WbT.net]
>>250
水はもっと少なめで、水から卵入れといてピンが上がったら即消化でいいよ

255 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 08:38:58.68 ID:cwYh76y0.net]
よっぽど小さい圧力鍋でもない限り、鍋で普通にやったほうが早いと思うがなー

256 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 08:43:22.64 ID:4wem9WbT.net]
うちは圧力鍋3.5Lで卵3〜4個毎日やってる
5分くらいだし手間に思ったことないな

普通の鍋でもお湯に卵煎れるのは割れる原因で、水からがセオリーだと思ってたけどね

257 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 08:49:53.24 ID:cwYh76y0.net]
加熱してピン上がって即消火、急冷して蓋開けて取り出しで5分?
それだったら確かに早いな。圧力鍋だと水の量少なくていいから、それでかな

258 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 08:53:52.78 ID:F/k2BzDC.net]
>>254
取り出さないでそのまま鍋に水道水をジャンジャン入れて冷ましてる

夏場は圧が自然放置で抜けにくいし、卵も余熱で火が通っちゃうから

259 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:01:28.34 ID:E2QbaO9u.net]
>>251
ありがとう今日やってみるね

260 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:07:10.49 ID:F/k2BzDC.net]
圧力鍋によって癖が違うし、キッチンの気温によっても左右されるから加減の見極めは難しいので、確かに普通の鍋の方が慣れてる人は無難なのかも

261 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:21:38.26 ID:Kgbd78cY.net]
卵で盛り上がる過ぎ

262 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:31:34.07 ID:4wem9WbT.net]
即急冷するなら加圧1分してもいいのかも



263 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:31:38.46 ID:ozZ6kRVC.net]
卵はおそらくスレの9割以上の人が日常使用する食材だからな

264 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:57:56.74 ID:VHkkUxUf.net]
今回もお茶漬け食べてまーす!
https://i.imgur.com/wLp1VP0.jpg

265 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 09:58:43.92 ID:lOL6C+K9.net]
卵は完全栄養食って言われてるからな
栄養が偏りがちの1人暮らしは積極的に取り入れると良い

266 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 11:07:40.65 ID:DWrRDPyl.net]
卵と玄米食ってれば死にゃせんしな
さらに納豆と海苔としいたけ足せば完璧だっけ?

買い出ししてきたがこの後の下ごしらえめんどくせえ

267 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 11:14:32.82 ID:+viO83dT.net]
>>263
じゃあ1日に卵1個と玄米一粒だけで、飲み物は一切口にしない生活でも死なないのか?

268 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 11:22:04.41 ID:ptNAx6we.net]
極論好きって大体低能

269 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 11:37:56.51 ID:E2QbaO9u.net]
夏休みだからな

ピン上がってから1分で成功しました。
うちの鍋だともうちょっと茹でてもいいくらいかな。
なるほど水から入れたら割れん
ご教授ありがとうございました。

270 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/18(日) 12:07:03.22 ID:lr07f5d9.net]
ボクは半熟煮たまごが好きでよくやる。
半熟に茹でて煮汁に漬けただけ。
ラーメンの具によし、酒の肴によし。
2分割がせいぜい。たまごスライサーの出番は激減した。

271 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 12:53:28.29 ID:DWrRDPyl.net]
半熟は好きだけど殻剥きが大変

272 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 13:17:33.05 ID:nkEuk6V9.net]
水の中でむくといいよ



273 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 14:30:05.02 ID:gXZNYMLL.net]
完熟でいいじゃないか

274 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 14:38:09.77 ID:Jr0Yh+vE.net]
今日は茹でタマゴで1人で会話して自演して興味そそろうとしていますw

まずネタ振る

2〜3自レスして様子みる

反応ないと更に2〜3自レス

反応ないからヤケクソで自演して1人で会話w


いっつもこれやんw
もう少し自然にやれば見逃してやるのにw
露骨すぎやってw

275 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 14:48:24.56 ID:ozZ6kRVC.net]
ゆで卵でも食って落ち着けよ

276 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 14:52:18.13 ID:gXZNYMLL.net]
タンパク質欠乏症状だな

277 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 15:01:10.86 ID:zbohSrQu.net]
このお餅すごくおいしそうでしょう?
調理方法知りたいでしょう?
絶対に教えません!
秘密なんで!
https://i.imgur.com/OtsRBdU.jpg

278 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 15:52:57.89 ID:GE92+ECN.net]
カルシウム不足なんじゃね?
煮干し常備して毎日ポリポリ食えよ

279 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 15:55:25.28 ID:ZP7VaSjZ.net]
圧力鍋で茹で卵やってると段々火加減わかってくるから
煮物とかうまくなるよ

280 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 16:21:38.92 ID:MsUgbN8b.net]
つまりここまでほぼ自演ということかw
まあここに隔離されてるからいいよなw
他所に出張ってくるなよw

281 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 16:25:40.96 ID:g+ezIYsk.net]
レッテル厨もうざい

282 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 16:48:49.10 ID:ijv/mYOE.net]
ゆでたまごは圧力鍋使わんでもええんちゃうか?
ふつう肉やろ、肉



283 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/18(日) 16:51:29.97 ID:LNCcViYP.net]
そもそも何で圧力鍋使う話になったんだっけ?

284 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:13:50.40 ID:ZP7VaSjZ.net]
圧力鍋で茹で卵は5分かからないから複数個作るのに毎日活用してる
炊飯やおかずも作るけど

285 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:16:51.57 ID:ijv/mYOE.net]
逆に炊飯器でゆでたまごができればありがたいんだが?

286 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:18:07.28 ID:Tdc5opGR.net]
ゆで卵メーカーでいいわ
半熟も温玉もできるし

287 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:20:37.39 ID:ZP7VaSjZ.net]
炊飯器もいらないし、茹で卵メーカーもっといらねえw

288 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/18(日) 17:22:21.97 ID:5HylLnil.net]
ゆで卵は電子ケトルで作ってるわ
火も使わないし楽ちん

289 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:23:55.75 ID:ijv/mYOE.net]
>>284
いやいや、米控えてて炊飯器の出番がないんだよ
炊飯器でなにか調理できれば助かるかなと
ただし、炊飯器でパンだけはありえない

290 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/18(日) 17:25:34.19 ID:5HylLnil.net]
>>286
炊飯器で肉の低温調理やれば?

291 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:28:13.14 ID:ZP7VaSjZ.net]
>>286

カオマンガイ
https://backnumber.dailyportalz.jp/koneta05/12/21/01/

292 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:33:01.78 ID:DWrRDPyl.net]
日本の会社がインドだけで売ってる鍋付きの炊飯器がほしいわ



293 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:33:35.33 ID:ijv/mYOE.net]
>>287-288
それだ
早速、肉買ってくるわ
ゆでたまごイラネ

294 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 17:43:44.07 ID:ZP7VaSjZ.net]
こんなレシピ炊飯器でググればいろいろ出てくるのに
ここで聞くまでもない

295 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 19:18:35.73 ID:ijv/mYOE.net]
鶏肉500g買ってきて炊飯器に入れて調味料入れて炊飯オン
これで終わり、ウマーでした
圧力鍋必要なくね?

296 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 19:20:32.18 ID:0qk5+llG.net]
バカには使えないから不要だろうね

297 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 19:22:28.34 ID:GGrqspwV.net]
炊飯オンじゃ鍋で煮るのと一緒じゃんwww
低温料理じゃない

298 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 19:28:15.26 ID:vrhXZQhm.net]
一個ずつならスープマグで一晩

ポットの湯でやるんだけど98℃のお湯に
ちょい足しする水の加減がてきとーなんで
できが毎回違ったり

299 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 20:06:25.18 ID:XNt06zwm.net]
・テンションが高い割に話が面白くない
・話すのは自分の話題のみ
・どこの場でも浮いた存在
・大口を叩くが結果が伴わない
・怒られても意味がわかってない
・仕事ができないから金欠
・親しくもないやつに馴れ馴れしい
・論理的に考えられない


あの宮崎文夫とそっくりなのがこのスレにもいるなw

300 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/18(日) 20:09:58.23 ID:LNCcViYP.net]
>>288
連休初日に作った。
タレもちゃんと豆醤使ってあのヤバいタレ作った。
https://i.imgur.com/uyeCm3t.jpg

301 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 20:46:38.22 ID:TQiADiaS.net]
炊飯器を捨てれば問題解決、前スレ>>693のアホ

302 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 22:48:30.77 ID:9+bxENWY.net]
>>292
圧力鍋だと1時間もかからず軟骨とかすじ肉がプルプルになるんだけど
炊飯器だと何時間かかるか試したことある?



303 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/18(日) 23:27:16.26 ID:ijv/mYOE.net]
炊飯器の最大のメリットはほったらかしで済むこと
セットした時点で料理終了、手間いらず

304 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 00:59:56.07 ID:rBpgH2Jv.net]
オーブントースターもほったらかし手抜きができる

豚肩ロースかたまりローストポーク
通常180〜200℃で15分を
110℃30分で低温調理

305 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 01:01:57.62 ID:gXwKimp9.net]
>>297
いつものアレかも?と思いつつ、恐る恐る開いたんだが美味そうじゃん!

と、こういうフォロー入れるとまたアレかと思われるに違いないんだが、
蒸し鶏(?)の皿も綺麗だし、冬瓜のスープ(?)も美味そうだ

306 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 02:16:11.06 ID:wGtbTafR.net]
前にたち吉の皿が欠けたって言ってた女性でしょ

307 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 08:01:50.98 ID:jwBH6qnw.net]
朝はオートミールと卵
GI値に気を付けながらタンパク質と脂質を摂取していく
糖尿病にはなりたくないですからね
https://i.imgur.com/F0B3Sp9.jpg

308 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 08:02:13.20 ID:sMy6fQdZ.net]
>>285
それイイね
真似することにした

309 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 08:14:04.86 ID:VIBKNDYs.net]
朝食…オールブラン、豆乳、プロテイン、ビタミン系サプリ

310 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 08:39:58.44 ID:1s7df/gU.net]
昨日は味噌汁の具がゴーヤしかなくて、とりあえずワタ入りゴーヤと薄揚げの味噌汁にしたら、結構イケる味だった
ワタがトロリとしていて薄揚げの油がゴーヤの苦味をまろやかにしていた

311 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 11:15:54.96 ID:s2CRn+ge.net]
さあ、今日の自演して1人で会話して興味引こうクンはどれかなあ?


皆んなで当てよう!

312 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 11:21:51.82 ID:guKsHrIK.net]
おまえら健康診断どうだったよ?血圧、コレステロール、糖尿とか



313 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 11:55:16.71 ID:H6K6RgUz.net]
さあてそうめんでも茹でて胡麻ダレで食べるかな

314 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 12:24:26.95 ID:H/dZ7E1X.net]
>>309
おまえそんな憂鬱になる話題振るなよ・・・

315 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 12:37:24.28 ID:s2CRn+ge.net]
これは、、、、。
今日は味噌汁と思わせておいて健康診断か?

316 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 12:42:21.62 ID:UDt9I6EG.net]
生活習慣病が怖いという方はぜひ私の素晴らしい食生活を参考にしてくださいね
https://i.imgur.com/OldAo0J.jpg

317 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 13:01:42.24 ID:RUs/GFyn.net]
会社の健康診断ってたいがい四月とか五月じゃない?
なぜだか知らないけれど

318 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:07:40.31 ID:H6K6RgUz.net]
>>314
それはない
そうだとすると殺到して医療機関がパンクするw

期毎に対象者を決めるとか、受診期間指定して好きな日に受けさせるとか
分散させたりもするし、まちまち

319 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:10:11.59 ID:gXwKimp9.net]
会社によってまちまちだよ
レントゲン車は限られるから、自然と偏りがないようにならされてるでしょ

320 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:11:12.47 ID:uqj2OImX.net]
粘着シートは割り箸で折りたたんでネズミが動けないようにします。
レジ袋に入れて水を入れたら溺死します。
クマは大人しいので大丈夫だと思いますが、ドブの場合は凶暴で粘着シートに手を近づけると噛もうとする場合があります。
割り箸があればそういうリスクを回避できます。
噛まれないようにだけ気をつければ、ネズミは触っても後で石鹸でよく手を洗えば大丈夫です。
粘着シートもネズミの死体も燃えるゴミなので自治体の指定どおりに捨ててください。

321 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:12:47.99 ID:H6K6RgUz.net]
会社に医者が来るパターンと、
社員が好きに医療機関を選んで受診しにいくパターンと、
会社に直営の病院があってそこに順番に受けに行くパターン
いろいろある

322 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:15:58.20 ID:AyGXmeMF.net]
>>312
ビンゴw
自炊のスレで健康診断の話wwwww
これしてるのは1人で自演して会話して気を引こう気を引こうとしてるいつものあの子w



323 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:35:54.84 ID:H6K6RgUz.net]
今日までお盆休み多いんだな

324 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 13:57:24.87 ID:6JAsCH6H.net]
んなわけねーだろ自演野郎
いい加減にしとけダボ

325 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 15:06:57.76 ID:xa2yFp3D.net]
>>309
血圧は上が197 下が130、体脂肪率は45%

326 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 15:23:28.78 ID:3ZcPxULA.net]
>>319
もう引っ込みつかんのだろうなw
ヤケクソになってるよw

327 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 15:40:20.70 ID:rvqku15D.net]
前に僕のパスタよりおいしく作れると言っていた方がいましたが結局画像あげずに逃げちゃいましたね(^^;
初めから期待していませんでしたが皆さんの下手くそな料理を見てみたかっただけに残念です
https://i.imgur.com/KgiNc2S.jpg

328 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 15:49:36.31 ID:XYd7lyuH.net]
>>324
それ俺やけど「そのうち」って言うたつもりやけどw
期日決めてへんやろがいw流石に気分じゃないのにうpするタメだけに明太子スパ作らへんよw

このスレ自演が酷いから捨てよう思うてたけど、一応お前とはケリ付けたるから必ずうpしたるよw

しかもなんやそれw
また不味そうなパスタやのうw
どんなクリーチャー食うねんそれwなによそれ一体w

329 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 15:52:27.98 ID:H/dZ7E1X.net]
>>325
暗黒面に堕ちるな。
嵐を喜ばせてどうする。

330 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 16:01:05.67 ID:XYd7lyuH.net]
荒らしとは違うんちゃう?
健康診断の話してんのあのマズそなパスタの子なん?

自演して1人で会話して興味引こうとしてる子やなかったらええよ。

331 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 16:09:29.79 ID:3FhW67GE.net]
まぁ同じレベルの煽り合いですわ

332 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 16:21:24.47 ID:J8XoKsg+.net]
究極の料理が、ゆでたまごだからな。



333 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 16:29:00.95 ID:s2CRn+ge.net]
健康診断の話、誰か乗ってやれよw
一緒懸命に自演して1人で会話して気を引きとしてんだからw

334 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 16:39:03.56 ID:J8CushlL.net]
>>322
医者に行け ヽ(`Д´)ノウワァァァン

335 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 16:43:23.32 ID:s2CRn+ge.net]
w

336 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 17:03:07.07 ID:EwEBG26T.net]
料理のこと何にも書いてないのは嵐

337 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 18:33:39.23 ID:vf7wzY7i.net]
なんか、近頃珍しいような、悪意の塊のような荒らしが現れたな
SUV殴打事件とか京アニ放火とかの犯人とと同じ気質が見えるわ

338 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 18:46:26.11 ID:vf7wzY7i.net]
「自演」をNGワードにするだけで信じられないぐらいスレがすっきりした

339 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 18:48:20.22 ID:vf7wzY7i.net]
自分の>>335も消えたわ

340 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 18:55:06.51 ID:s2CRn+ge.net]
と、健康診断自演クンが申しておりますw

341 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 20:08:07.80 ID:7+KcBqUf.net]
やべぇな煮ても焼いても固くて骨は食えなかったアジが
ちゃんと油張って揚げたら骨どころか頭まで食えた
これもう魚の天ぷらだけでカルシウムは十分なんじゃね?

342 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 20:31:56.17 ID:AG34nNeL.net]
油もたくさん取れてよかったな



343 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 20:33:51.67 ID:y1vdpkAh.net]
一人暮らしだと魚まったく食べないわ
缶詰すら味が濃すぎて食べてない

344 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 20:37:03.10 ID:J8XoKsg+.net]
だから煮干し食えって

345 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 20:38:59.88 ID:Fy27WtBh.net]
鯛のあら煮やぶり大根
秋になれば秋刀魚の塩焼き
魚は美味しいぞ

346 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 21:11:36.89 ID:wGtbTafR.net]
>>340
汗をかく季節のはずなのに水煮缶詰でもそう思うなら味覚障害ですぞ
亜鉛をとりなされ

347 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 21:14:23.23 ID:y1vdpkAh.net]
>>341
煮干しもいいけど
単体だと味気ない

>>343
亜鉛って何に含まれてる?

348 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 21:27:08.64 ID:1CG3PSZL.net]
牛ステーキと白米
自炊スレ1豪華な晩餐をする女
https://i.imgur.com/LymFCeJ.jpg

349 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 22:30:48.66 ID:wGtbTafR.net]
>>344
牡蠣、肉、魚、玄米などです

350 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 22:31:19.85 ID:SgHojQ3n.net]
しかし暑いからってたんぱく質量減らしてしまうと余計バテるんだ
素麺はその点微妙

351 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 22:35:04.71 ID:AG34nNeL.net]
この書き込みも暑さのせいだな

352 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/19(月) 23:47:41.43 ID:zTXJe94Q.net]
>>345
お前女やったんか



353 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/19(月) 23:58:17.01 ID:s2CRn+ge.net]
その画像あげたのが女ってだけだろあほ

354 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/20(火) 02:48:31.21 ID:WYUbcbqA.net]
チンカスのくせに喧嘩うってるの?






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