- 1 名前:速水みるみち mailto:sage [2014/02/19(水) 23:45:10.54 ID:1Cl0MpQW0.net]
- 最近、リアルに肥ってきたからオートミールでダイエットしたいンゴ
Amazonで買ったけどクッソまずいwwwwwww
- 2 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/19(水) 23:57:36.19 ID:9hhbl+VR0.net]
- まずそのオートミールのことは忘れろ
炭水化物を減らすのが手軽なダイエットだぞ
- 3 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/20(木) 18:57:14.49 ID:Cf4OBfBD0.net]
- 小麦粉に混ぜて捏ねてオートミール入りパンを焼く
美味しそう!
- 4 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/20(木) 21:48:59.24 ID:J3S0Gzaa0.net]
- グラノーラ単体だと甘すぎるからオートミールと1:1ぐらいにして食してる
個人的にはカップスープに適量混ぜて柔らかくするのが手軽で好き 忙しい朝とか、小腹が空いた時とか
- 5 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/20(木) 22:17:51.58 ID:AU+szwlO0.net]
- >>3
クルミパンみたいで美味しそう
- 6 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/20(木) 23:15:11.99 ID:coRnht1t0.net]
- >>4
インスタントのコーンスープでやった。 600wで3分くらい加熱したら美味しかったよ。
- 7 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/20(木) 23:53:58.61 ID:3KbciJpX0.net]
- 天皇陛下は時折、牛乳で煮たオートミールに蜂蜜をかけて召し上がるらしい
一度食べてみたいんだけど、オートミールが売って無い
- 8 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/21(金) 00:54:58.15 ID:Unvv7YuX0.net]
- もし買う機会があったら、プレーンを選んで買うことをお勧めするぞよ
以前塩味付のオートミールを知らずに買ってしまい、牛乳かけて食べたらあまりのマズさに吐いたw
- 9 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/21(金) 01:56:49.74 ID:sZoF2EpMI.net]
- プレーンのオートミールを出汁と醤油と酒を少し入れて
沸騰したらといた卵を落としてネギをちらす 邪道かもしれんが好き
- 10 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/21(金) 22:07:11.47 ID:Unvv7YuX0.net]
- 普通に美味そう
- 11 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/21(金) 22:45:04.41 ID:aEM226eB0.net]
- >>8
7です、遠出したから探して買って来ました レス読んでから確認したらプレーンでしたよ んで牛乳で煮て蜂蜜垂らして食べたら美味しかったです ミルク粥が好きだけらハマりました
- 12 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/02/26(水) 06:17:38.80 ID:+npVE3CB0.net]
- オートミールなんて不味いもの食ってるのはイギリス人くらい
イギリス人に聴け
- 13 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/02/27(木) 16:06:12.04 ID:GpxnRAEy0.net]
- 御飯に牛乳かけたのが好きならホットシリアルもおいしいだろうけど、
出汁とか味噌とかでおじや風にするのが無難かも
- 14 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/27(木) 16:14:31.82 ID:wFDmzZgn0.net]
- お茶漬けのもとでも美味しいよ!
- 15 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/27(木) 16:59:34.00 ID:FQh/a1TI0.net]
- インコが食べた後の燕麦がいい感じに美味しそう
一部粉粉になってるし あれパンにしたらナン風程度にはなって食べられると思う
- 16 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/02/27(木) 19:41:34.38 ID:1BJ5QDaf0.net]
- へー、クッキーにしたりミルクで煮たり甘くして食べた事しかない
出汁とは以外だったわ
- 17 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/02/27(木) 21:40:15.64 ID:CiSHG09iO.net]
- ミルクと砂糖で煮て紅茶で戻したプルーン添えたの実家の朝飯だった
独立したら、自分も冷蔵庫の残りで雑炊系のほうが好きだなあ 中華風とかリゾット風とかポレンタ風とか、早く煮えて楽だよね ものすごくたまに甘いミルク粥も食べたくなる
- 18 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/03/05(水) 09:26:56.34 ID:NoWGFWOD0.net]
- 甘くする時でも一つまみの塩を入れた方がうまい
- 19 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/03/05(水) 13:03:32.66 ID:JhJhsMRp0.net]
- >>17
お前、いいとこの出だな。
- 20 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/03/11(火) 12:23:25.22 ID:nq1gdXnA0.net]
- 嘔吐ミール?
- 21 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/03/12(水) 22:29:51.13 ID:axO/+LSo0.net]
- ボディビルダーがよく食べてるよね
- 22 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/05/12(月) 10:17:37.79 ID:rFwTh9u6I]
- >>1
米を炊くときに押し麦かビタバレーをくわえれば?
- 23 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/03/22(土) 23:10:00.56 ID:QuZiz3V90.net]
- 米三合にオートミール0.5合位なら、白米に混ぜてもそう違和感は無い
他の雑穀も入れて酒と塩も加え、混ぜご飯にしてしまえば普通に美味い
- 24 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/04/13(日) 01:05:45.28 ID:Gt7AXZAm0.net]
- 肉なしハンバーグの種に使える
豆腐ハンバーグのオートミール版
- 25 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/04/18(金) 05:10:24.71 ID:Th1quhPa0.net]
- あげ
- 26 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/04/19(土) 11:21:03.49 ID:nqj8xvZ20.net]
- ポリッジ(オートミール粥)は
イングランドは甘い味だけどスコットランドは塩味が一般的 うちでも鶏だしや和風だしで作るかな。リゾットや雑炊みたいに 牛乳を使っても塩で〆た方がおいしい。甘くすることは滅多にないわ コーンフレークは甘いのが好きだけど
- 27 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/05/28(水) 19:00:48.49 ID:IjVRaq6n0.net]
- 過疎っすね。
最近ハマって雑炊風に朝晩食うようになったんだけど カレールウ入れたら日清のカレーメシ風になるんじゃないかと思って 普段だし汁入れるところをカレールウ緩めに溶いて入れたらそこそこそれっぽくなった。 あそこまで濃くするのは割と多めにルウ入れないとだめっぽいが。
- 28 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/05/29(木) 02:15:03.79 ID:paJrQ3d40.net]
- おい、コストコ行く人に頼んでもらおうかなーと思ってたら…
業務スーパーのオートミール安いね! 1kg295円。 開けて食べてみたけど香りも良くて美味しかったよ。 単純に食べ過ぎでもたれてる時なんかは梅干と一緒に食べるんだが 普段は蒸しパン作る時に混ぜたり、ハンバーグ・肉団子系のツナギ 小麦粉と混ぜてすいとんの具とか、基本的に料理で活用しているから減りが早い! お腹が快調だし体調も良くなるのでもう手放せない。
- 29 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/05/29(木) 12:06:08.45 ID:u+Uj1S/uf]
- 3食オートミールにしたところで、運動しなけりゃ太りますよ
- 30 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/06/08(日) 00:28:29.31 ID:v0wAS+Hu0.net]
- 28だけど、レシピを書き忘れたので、ちょっと変わったのを。
とろろを食べるときに、レンチンした少量のオートミールを荒熱が取れたら 投入し、お好みで味付け → 簡易麦とろ! 麦ご飯を炊かずに、麦の風味とプチプチ間が手軽に味わえて良いよ。 オートミールの風味って、納豆やキノコ類とも相性が良いと思う。
- 31 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/06/14(土) 06:31:00.60 ID:h9Nwqttu0.net]
- 業務スーパーのやつ買ったわ カナダ産なんだな
特にクセも無いしいい感じ
- 32 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/06/14(土) 06:38:32.46 ID:vbrvpZzW0.net]
- 朝食をオートミールにしたら、他に何もしてないのに
3日目で体重が1kg減ってた 食物繊維の力?
- 33 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/06/26(木) 21:57:26.34 ID:nenhqF4s0.net]
- クエーカー等、一般的なオートミールは押し麦みたいに潰したオートミールだけど
スコットランドやアイルランドの砕いたオートミールは煮込むとおいしいよ たぶん燕麦の種類も少し違う。香ばしい
- 34 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/06/26(木) 22:22:27.80 ID:HnstpuRt0.net]
- >>33
どこで買えるの?通販? そして結構調理が面倒とか読んだ気が
- 35 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/06/27(金) 01:40:21.61 ID:Jwq55SIx0.net]
- 業務スーパーのは癖がなさ過ぎというかたまに粉っぽく感じる時があるんだけど
他のメーカーならしっかり風味が残ってるタイプのもあるのかしら?
- 36 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/06/27(金) 21:32:10.94 ID:Lnslwg6s0.net]
- >>34
日本だとアマゾンで「Odlums 挽き割りオートミール」が売ってた これはアイルランド産 お粥みたいに煮込まなきゃいけなくてそれが面倒かな 市販のインスタントオートミールみたいに、牛乳を入れてそのまま食べたいという人には不向き。 ひき割りタイプのオートミールは「スティールカットオーツ(steel cut oats)」といって スコットランド、アイルランド、アメリカの一部では割とメジャー。色んな種類があるよ 個人的には、雑穀粥にも合うので重宝しています キアヌやひえ、あわ等の細かい雑穀と一緒に粥にするのにちょうど良い大きさ
- 37 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/06/28(土) 23:28:33.63 ID:vf1cwQyI0.net]
- スチールカットはミルクや生クリームを入れたあと
スコッチウイスキーを入れるのが好き
- 38 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/07/04(金) 09:37:01.31 ID:TYmPvRC+0.net]
- おーい!
- 39 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/07/04(金) 15:39:53.91 ID:9sE76EL/0.net]
- はーい!
- 40 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/17(日) 09:37:52.82 ID:slH2RwfH0.net]
- 牛乳で煮てメープルシロップかけて食ってみたけどあんまうまくないな
もっと凝ればもうちょっとはうまくなりそうだけど基本は変わらんだろうし 普通に雑炊にしたほうが俺には合う
- 41 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/17(日) 10:50:38.36 ID:vJxVxuCX0.net]
- 甘くするの自分もダメだ
雑炊で鮭ほぐしが一番うまい
- 42 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/24(日) 09:46:43.17 ID:8FMIR4Wc0.net]
- 甘くした時に、なんか物足りない気がするんだよね。
味が甘さだけでシンプル過ぎると言うか、なんと言うか。
- 43 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/24(日) 09:57:26.09 ID:CFcIRJKJ0.net]
- シナモンかけてみて
- 44 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/24(日) 14:25:35.96 ID:y3oM3bkR0.net]
- ホットケーキの生地にオートミールを混ぜるとよく膨らむ。
ごはんの水加減まちがって水っぽく炊き上がってしまった時に、オートミールまぜこむと大丈夫になる。
- 45 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/08/31(日) 17:59:56.71 ID:YzFuL9oU0.net]
- プレミアムピュアオートミールにお湯かけてお粥状にしてシナモンかけて食う
純ココアパウダーを少しかけてもいい
- 46 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/08/31(日) 21:18:28.35 ID:5P1AVl810.net]
- 肉うどんを作った時の残り物というか
うどんだけ入れてない状態の長ネギと油揚げと肉とキノコを煮た鍋に オートミールを入れてしばらく煮込んだら猛烈に美味しかったよ!
- 47 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/08/31(日) 21:34:46.94 ID:xsSdkauh0.net]
- おお、おじやみたいな感じか
- 48 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/08/31(日) 22:55:50.01 ID:5P1AVl810.net]
- そうそう、おじやみたいな感じ!
残り物と言ってもちゃんと具はたくさん入ったままだったから 肉うどんの具をそのままオートミールと煮込みながら絡めたよ 上の方で和風な味付けの人が何人かいたけど確かに美味しいね!
- 49 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/09/07(日) 06:49:19.75 ID:9JeVcBTg0.net]
- 器にオートミールと顆粒の中華だしと冷凍ホウレンソウ入れて
鶏ささみを茹でて茹で汁ごと器に注ぎ 溶き卵とスライスチーズ乗せてレンチン2分でいつも食ってます 小分けのコンソメスープ、わかめスープ、ポタージュとかでもうまい
- 50 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/09/13(土) 07:34:01.54 ID:UkLAO2fq0.net]
- 前日の野菜スープの残りに入れてしばらく煮込んだら即席リゾットになって美味しかったよ
- 51 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/09/13(土) 14:43:16.07 ID:g9O5xY9kO.net]
- >>44
ごはんに入れるんだ?麦飯好きだから ちょっとそれも食べてみたくなった
- 52 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/09/14(日) 03:57:59.26 ID:ZPuw6ahpO.net]
- ひとつまみの塩を入れた水で柔らかめに炊いて、桃屋の梅ぼしのりで食べるのが好き
- 53 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/09/27(土) 19:37:12.70 ID:difX6Kq00.net]
- ロールキャベツの繋ぎに使ったら肉汁吸ってくれたのはいいんだけど、カマボコみたいな固い食感になってしまった
入れすぎには注意だな
- 54 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/10/12(日) 09:10:15.55 ID:NEuWbWsU0.net]
- オートミール+青汁+シナモン+ココア
劇的にうまいわけではないけど 健康的だしけしてまずくもない
- 55 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/10/16(木) 01:41:53.47 ID:QSVCDxfNI.net]
- ご飯モノじゃないけどこれ美味しかったよ
オートミールクッキー cookpad.com/recipe/2423862
- 56 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/11/01(土) 22:23:38.82 ID:13ibKSll0.net]
- チーズとオートミールの相性っていいの?
- 57 名前: 【東電 82.6 %】 [2014/11/03(月) 17:50:49.40 ID:0NxTXsdAO.net]
- >>55
ふーん、相変わらず下らない無差別大量絨毯爆撃カキコしてるんだね。元気でなによりだ。 話は変わるけど、 神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの? 被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか? 差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。 www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em まあ、こっちに座れよ。薩摩白波のヤクルト割りでも奢るよ。一杯呑んで落ち着くんだ。
- 58 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/04(火) 07:44:51.65 ID:MvtAizhN0.net]
- どんな誤爆やねん
- 59 名前:ぱくぱく名無しさん [2014/11/06(木) 18:34:57.18 ID:YWPe+1cd0.net]
- 業務用スーパーなんて回っても何処にも売ってなかった・・・
- 60 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/06(木) 18:46:05.86 ID:oywwBxMW0.net]
- アマゾンで一発
- 61 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/06(木) 19:15:14.53 ID:+q2/Hn/vO.net]
- 念のため書いとくが、よく話題に上がってる業務スーパーは神戸物産のとこのだと思う
カナダ産のやつが1kg300円ぐらいで売ってる。確かに扱ってない店舗はたまにあるらしいけど…
- 62 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/06(木) 20:19:33.61 ID:YWPe+1cd0.net]
- 神戸物産も行ったんだけどねぇ
念の為にどんなコーナーにあったか教えて・・・
- 63 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/06(木) 20:52:55.41 ID:+q2/Hn/vO.net]
- 知ってるところはジャム・蜂蜜やコーヒーとか置いてある棚付近に、フルーツグラノーラと一緒にダンボールごと置いてあった
他のところもシリアル系に置いてある店が多いみたいだな
- 64 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/06(木) 23:56:21.38 ID:YWPe+1cd0.net]
- ありがとう
グラノーラ系のところか やっぱり無かったなぁ 少し遠いけど新しくできた神戸物産に行ってみて なかったらこの辺の地域は縁がなかったと諦めよう
- 65 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/07(金) 00:33:17.06 ID:KykIrwwe0.net]
- うちの近所の業務スーパーは、ミューズリーやシリアルはジャムなんかと一緒に並んでるけど
オートミールだけは米売り場に並んでる どうやら雑穀として分類されてるっぽい
- 66 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/11/08(土) 00:09:57.14 ID:8ejki86g0.net]
- 2件行ってようやく
新しくできた方の店に置いてあったよ 神戸物産にしかなさそうだね レーズンとかシリアルとか輸入したメーカー?か何かのコーナーにあった
- 67 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/08(月) 23:08:01.29 ID:ZSB53jmd0.net]
- 会社の先輩の新婚旅行のお土産に
「オートミールで作るチーズリゾット」的なものを1ダース頂いたんだが、 開封いたしました所のチーズスメルに憤死・・・ 純日本人のワイ、欧米のチーズ集に悶絶 欧米諸国だと、ヘルシーな料理に位置づけされてんだろうか・・・
- 68 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/10(水) 08:57:38.28 ID:CgcGiwoL0.net]
- がんばれ
- 69 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/12(金) 10:02:28.51 ID:KlOPSSwU0.net]
- 羨ましい、チーズ好きな私に分けてくれ
- 70 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/15(月) 13:07:46.50 ID:Iyqrj3z30.net]
- >>67
臭いと感じるチーズはどうやってもキツイよね。 話がオートミールからちょっとはずれちゃうけど、ある時レストランで 「これはウォッシュチーズでして、洗ってありますのでマイルドです」 と言われて食べたら、すごい漬物臭だった。 漬物は好きだが、チーズから漬物臭がするのは耐えられなかったなあ。 がんばってふた口食べたが、あとは残したっけ。 臭くて食べにくいから、洗う(ウォッシュ)んじゃなかろうか。
- 71 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/21(日) 10:56:23.80 ID:4KYFA5vK0.net]
- ウォッシュタイプはチーズの中でも匂いがキツイ部類だよ
外側から熟成させるタイプだから、外皮を削いで中身だけ掬って食えばマイルド
- 72 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/30(火) 07:18:00.95 ID:9x0DogavO.net]
- カレールーと水とオートミールでレンチンしたことある人いる?
ふりかけや佃煮に飽きてきたからやってみたいんだけど、カレールーってレンチンでも溶けるのかな
- 73 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/30(火) 19:08:00.34 ID:uf913S8V0.net]
- 溶けると思うよ
だって電子レンジで一人分のカレー作れるレシピあったから でもそれ普通にオートミールとルーを一緒にチンするより ルーを水に入れてチンしてかけて混ぜたほうがいいと思う こうなるとレンチンが不安ならカレールー鍋で溶かしてからオートミールにかけるのでもいいんじゃないかな というかもうレトルトカレーじゃだめですか
- 74 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2014/12/31(水) 00:17:27.48 ID:ZUxeWlQMO.net]
- カレーをレンチンすると爆発するらしい
ルーと水をチンして溶かしてからオートミール混ぜてまたチンのほうがよさそうだね やってみようかな
- 75 名前:ぱくぱく名無しさん [2015/01/30(金) 12:27:12.87 ID:W/1S7/sF0.net]
- オートミールクッキーの作り方がいまいちわからない…
- 76 名前:ぱくぱく名無しさん [2015/02/21(土) 08:23:19.18 ID:mFoj7Co30.net]
- おーい!
- 77 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/02/24(火) 12:31:53.52 ID:mnzEb8ov0.net]
- ココナッツオイル+マヌカ蜂蜜+レーズン入れて混ぜ混ぜ
食べる時に牛乳かけながら食べてる インスタントじゃなくスティールカット 美味すぎてやめられん
- 78 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/01(日) 10:26:39.70 ID:I/vtiKvJ0.net]
- >>77
スティールカットってAmazonとかネット以外で見たことないけど 店でも売ってるとこある? 近くにジュピターはあるけどクエーカーしか置いてない 前にオートミール食べたときは子供だったから嫌いだったけど 歳とって食べたくなった
- 79 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/01(日) 12:39:12.68 ID:sluolGv+0.net]
- 田舎だけどカルディにあったよ
スティールカットおいしいよ 最近鍋の〆にしてる
- 80 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/03(火) 16:33:01.12 ID:z3po3pFN0.net]
- >>78西友なら。
- 81 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/20(金) 19:30:41.01 ID:i7mdzfUS0.net]
- うちの近くのジュピターもクェーカーとアララだけだ
アララってロールドオーツだよね? プチプチのオートミール食いたいなぁ
- 82 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/25(水) 07:02:49.58 ID:bNfd7Oai0.net]
- オランダで出来上がったオートミールが牛乳パックみたいなのに入っててそれがめちゃ好みだった
今までオートミールの雑炊感というか分離感で大嫌いだったんだけど、 なんていうかわらび餅や葛餅的な食感で、牛乳だからブラマンジェ的な牛乳プリンのカスタードクリーム状みたいなやつで、 これなら甘くして食べるよな…!と納得。 これって日本で普通のオートミール買って自作出来るんだろうか 写真だとみんなカスタードクリームというより分離雑炊感な写真しか載ってなくて判断つかない
- 83 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/03/27(金) 00:02:29.96 ID:joy7w9c30.net]
- >>82
ヨーロッパは日本と違って美味しいオートミール色々売ってるよね 海外行ってオートミールの美味しさにハマって 日本帰ってきて早速オートミール買ったらガッカリってパターンだ
- 84 名前:ぱくぱく名無しさん [2015/04/07(火) 15:26:49.78 ID:xAQMiiA60.net]
- オートミールクッキーのお勧めレシピ
- 85 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/04/07(火) 22:40:57.05 ID:r4BluZDh0.net]
- >>83
やっぱそうなんだ… スーパーの出来合いパックのオートミールだったけど、自分の中に味が残ってる間にレシピ作成頑張ろう…
- 86 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/04/25(土) 01:49:29.04 ID:5udGsKw1O.net]
- ダイエットを始めて、日食のパックを食べてるんだけど、クエーカーより食べやすいかな?
めんつゆで雑炊風にしたり、低脂肪乳とレンジアップしてガーリックソルトかけて食べてる。
- 87 名前:81 mailto:sage [2015/11/08(日) 15:46:06.21 ID:MlwByDvh0.net]
- とりあえず、試行錯誤した結果、オランダの紙パックのオートミールを再現出来たので書いておく
1人1回分 オートミール(日食プレミアム) 大さじ3 (45cc 20g位)→すり鉢で細かくしておく 水185ml 牛乳185ml 塩ひとつまみ 全部を鍋に投入して中火 沸騰したらかき混ぜつつ弱火 水の量が半分になってホワイトソースのゆるいやつみたいにもったりしたら火を止める 20分蒸らす ゆるいまま暖かいうちに食べても美味しいけど、冷蔵庫で保管するとぷるぷるのカスタードかブラマンジェくらいになる 甘味は自由に。
- 88 名前:ぱくぱく名無しさん [2015/12/09(水) 00:49:47.13 ID:5O72rgnA.net]
- どう?
- 89 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2015/12/26(土) 20:35:41.92 ID:sSlbadFs.net]
- 下痢する
- 90 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/02/07(日) 20:48:09.73 ID:Eruiyo5q.net]
- うまー!
白出汁と水だけなんだけどめっちゃはまる
- 91 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/02/13(土) 17:51:43.07 ID:L6ZRC7vj.net]
- オートミールうまいなー!
水か冷えた牛乳でレンチンしてアツアツでたベルのが好きだ 牛乳にはちみつレモンジャムいれたらうまかった
- 92 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/04/08(金) 18:20:34.41 ID:WGYKc4i/.net]
- 1カップのオーツに1カップ半の牛乳かけて3分くらいレンチン
ぬるくして味噌と酒粕をお好みの量溶かしたあと 再度3分くらいレンチン あつあつで食べるとマジおいしい 私は九州の甘い味噌で作ってる
- 93 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/06/12(日) 22:51:49.05 ID:IVXbADKR.net]
- 牛乳で煮るやつ、分量適当でやったら多すぎて胸焼け
すぐ上のレス読めばよかった
- 94 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/06/13(月) 18:21:41.48 ID:iiTiF/PQ.net]
- 牛乳煮か。最近やったパターン書いとくわ
お湯入れてマグカップで作るタイプのチキンラーメンもどきを使う 200mlの牛乳と50gのオートミールで煮過ぎないようにレンチンした後 その類似品をいわば「だし代わりに」放り込んで数分放置するのよ。この後は加熱しない すると、ミルク煮状態のオートミールには自然にチキンだしが移行する 麺側はミルク粥から水分が移るが、汁にとろみがあるため 結果的に麺が伸びづらくなり、ゆっくり美味しく楽しむ事ができる チキンラーメンもどきは割といろいろあるが、1個単価20-30円と安価なのもいいところ
- 95 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/08/16(火) 18:28:31.01 ID:LdbRTRKa.net]
- グラノーラ作る
カロリーは上乗せだけど、使う油や糖をヘルシーなものにして、カロリー計算したうえで使えば良いカーボ源
- 96 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/08/30(火) 09:20:53.83 ID:Kc3WIUQ8.net]
- >>23
なにそれ 押し麦のかわりみたいな感じになるんですか?
- 97 名前:ぱくぱく名無しさん [2016/10/14(金) 21:12:20.39 ID:11ZENkLS.net]
- オートミールと押し麦と違うの? 詳しい先生よろです
- 98 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/10/14(金) 21:35:53.90 ID:c6ERqwUu.net]
- カットバナナとシナモン少し入れて乳or水、ココアパウダー入れてレンチン
早い炭水化物と遅い炭水化物で腹持ち良し
- 99 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/10/14(金) 21:43:29.08 ID:ZjScuST2.net]
- 押し麦→大麦
オートミール→燕麦
- 100 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/11/01(火) 16:52:14.74 ID:G2x38sFm.net]
- クッキーに入れるとザクザクした食感になってうまいよね
アンザックビスケットにしたりチョコチップクッキーに入れるのが好き ヘルシーとは程遠いけど…
- 101 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/11/06(日) 11:06:11.80 ID:RMsSfCtF.net]
- 牛スープの素とお酢とチューブ生姜に醤油数滴垂らしてレンチン2分で食ってる
最近寒くなったから朝はこんな感じ
- 102 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/12/07(水) 05:02:03.41 ID:v7ZFCMqx.net]
- 最近読み始めたイギリスの小説にポリッジという食べ物が出てきたから
何かと思い調べたら、引き割りのえん麦のお粥のことらしいんだけど クエーカーの物とは形状が違うんだね、オートミール粥なら子供の頃 親に作ってもらってたし、いまもインスタントの雑炊に使ってるけど 加熱済みの引き割り状でも、ブルガーだとセモリナ小麦だっけ
- 103 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/12/07(水) 14:30:38.52 ID:VnN68L2i.net]
- インスタントオートミールはポリッジを簡単につくれるように考案されたものだぜ。
ひき割りだとひと晩ふやかしたうえに小一時間煮ないといけないが、インスタント なら十分で完成する。
- 104 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/12/07(水) 16:45:04.76 ID:v7ZFCMqx.net]
- >>103
ありがとう。圧力鍋持ってるから作るのは簡単に出来るけど 引き割りのえん麦探したら、日本で扱ってる店が少なくて驚いた アイルランド産というのがあったから、そのうち買ってみる
- 105 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/12/11(日) 05:17:13.18 ID:qAB8TmHw.net]
- 圧力鍋でポリッジをつくるという発想はなかった。たぶん鍋の掃除が大変だと
思うよ。ネバネバが乾いて固まってしまう。ミルクパンでせこせこ煮るのが一番。
- 106 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2016/12/11(日) 08:58:56.45 ID:/oHnzEgY.net]
- >>105
雑穀米も雑炊も、これまでに圧力鍋で普通に作って食べてるから平気 鍋の手入れは空けたらすぐ水を張って暫くふやかしておくと簡単だよ
- 107 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/01/05(木) 20:28:37.79 ID:PgzYsfma.net]
- >>106引き割りのえん麦圧力鍋思うよ。
- 108 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/01/19(木) 19:18:17.60 ID:/wotAroV.net]
- 初めてオーツ麦食べた。
このスレにあった、オートミールバナナクッキーもどき的なのに無塩のナッツ砕いていれたらめっちゃウマー!だった! おやつに2つクッキーもどきを摘んだけど中々腹持ち良いね。
- 109 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/03/26(日) 21:16:41.94 ID:ZMLsrqnx.net]
- 調理はインスタントが手軽だけど食感はロールドのプチプチ感が好きだなー
- 110 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/08/30(水) 18:21:42.86 ID:9gKK659x.net]
- レンジで不発だったポップコーンをためておいて
スチールカットのオートミールと一緒に一晩水orだしにひたしておく 一晩もたつとどちらも煮て食える 不発コーンだけに焙煎香があってウマー
- 111 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/09/01(金) 06:34:45.04 ID:hMgC/VJd.net]
- それシケった柿ピーでたまにやる
柿の種はフヨフヨ、ピーナツはサクッとした食感に煮えて美味い 煮ないでチンして砕いてかけても美味いんだけどね
- 112 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/09/01(金) 22:10:24.30 ID:6BLHAUG5.net]
- >>111
柿ピーは自家製お茶漬けの具としても優秀だから オートミールにも当然応用が効きますね 煮ると柿の種の旨味と辛さが移行して、いいだしにもなりますね
- 113 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/09/19(火) 03:20:07.32 ID:LUk4fbSe.net]
- 粉砕して小麦粉代替にしたお好み焼きは美味しいよ。
味の違和感は無し!
- 114 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/11/02(木) 18:41:48.23 ID:gkdpzLbt.net]
- 味の素の鍋キューブで味付けすると美味しい
- 115 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/12/15(金) 08:52:29.50 ID:7lSSBTj/.net]
- 朝だと塩気は多くない方がいいのと手軽さで海草スープの素ひとさじが定番化した
- 116 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/12/16(土) 00:33:47.72 ID:kqnhRTif.net]
- https://www.marumiya.co.jp/uploads/images/42616635357a298d65d3b38.54378613.jpg
www.marumiya.co.jp/product/series/furikake/mazekomiwakame/index.html これ激ウマ 今までどうしてもオートミールの気持ち悪さがあったけど、全て消されてただのお粥の味になる
- 117 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/12/16(土) 13:55:47.79 ID:biOYCv+y.net]
- 今日のお昼は昨晩の鍋の残りにオートミール
美味しかった >>115 ワカメスープの素、美味しいよね >>116 今度トライしてみる
- 118 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/12/19(火) 01:15:00.89 ID:P6QVskHG.net]
- 業務スーパーのオートミール60g
創味のパイタンスープ20ml 水250ml レンジで500w4分 ウマー
- 119 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2017/12/21(木) 13:23:11.72 ID:oMVdSne2.net]
- 業スーのは熱入れても形そのまま変わらないね
ゲロみたいにならないからいいのかな?
- 120 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/02/15(木) 11:40:52.49 ID:I5j55gTG.net]
- ダイエットに毎朝お茶漬けのもとで食べてきたがさすがに飽きてきた
まだ3Kgぐらい残ってる…
- 121 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/02/15(木) 14:05:33.13 ID:qqWsYDlO.net]
- ヒガシマルのうどんスープで食べると美味しい
- 122 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/03/12(月) 13:35:26.27 ID:Z6xJ6z5E.net]
- ツイッターに味付き鯖缶の炊き込みご飯が載ってたので「オートミールでもいけるんじゃね?」と思って鍋でぐつぐつやってみた
白米ほど美味しくはないだろうけどまあまあ美味かった
- 123 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/03/13(火) 17:48:04.09 ID:TcQEchHE.net]
- レンチンなら白飯をうっすら底に敷く感じの量を入れてやると
甘みが十分に補強されて普通のおかずにもちゃんと合うようになる
- 124 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/03/27(火) 17:30:48.10 ID:izl1T2YZ.net]
- >>133
あらいいアイデア いただくわ
- 125 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/03/27(火) 17:31:58.89 ID:izl1T2YZ.net]
- ごめん安価違った
>>123 良いアイデアありがとう
- 126 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/04/23(月) 07:32:49.53 ID:HQyLqxQ0.net]
- オートミール30g,お湯260ml位、COOPのインスタントキムチスープを入れて1.5分位レンチン。卵を入れてかき混ぜて、2分位レンチン。刻みのりをかけて食べてる。
- 127 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 18:57:25.86 ID:HodExEEg.net]
- >>87
これもっと簡単にやるようになった チンして溢れる直前に止めてあっためておいたサーモスに投入して放置 夜作ると朝に、朝作ると昼に出来てる ぷるっぷる大好き 冷やしたのもあったかいのもどっちもうまい
- 128 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/04/26(木) 19:13:28.64 ID:sWlQhyRt.net]
- 味付けはいつもめんつゆ
具はある野菜を細かく刻んで絹豆腐もいれてボリュームと栄養アップ
- 129 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 07:11:23.05 ID:841RGwVj.net]
- 味噌、だしのもと、卵、ネギで卵がゆっぽくしたら美味かった
- 130 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/05/03(木) 10:04:05.56 ID:x4LmOMdm.net]
- オーツに納豆、オクラ、生卵とダシ醤油掛けてぐちゃぐちゃに混ぜてかき込むとうまい
オーツの麦の味とモサモサ食感も悪くないと感じる
- 131 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/05/08(火) 17:56:52.35 ID:6cFuyKq7.net]
- 昨夜の麻婆豆腐残りにいれて食べたけど美味しかったよ!
- 132 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/05/15(火) 09:04:08.03 ID:frk0Jnbx.net]
- ダイエット目的の置き換え食として仕方なく買ったけど、こんなに好きになるとはおもわなんだ
- 133 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/06/10(日) 20:32:48.48 ID:L52pV6lU.net]
- 150ccの水でレンチンして、アズマの黒豆納豆混ぜて食べたら美味しいよ。この納豆辛子じゃなくてワサビだし。納豆嫌いな人はキツいけど。
- 134 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/06/13(水) 20:10:07.75 ID:Dok64NXA.net]
- 黒瀬のスパイスと醤油を混ぜると美味しい
- 135 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/06/16(土) 20:02:02.61 ID:TVVaIiH2.net]
- 米より楽
- 136 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/06/18(月) 21:45:52.36 ID:No1dSq7w.net]
- オーバーナイトオーツが一番楽で食べやすい
オートミールの1.5倍から2倍の牛乳注いで冷蔵庫で一晩置くだけ 食べるときに少量の砂糖で味付けして食べてる 一緒にひまわりの種入れてるけど問題なし
- 137 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/07/09(月) 12:05:12.69 ID:zDxLpyyz.net]
- マイプロのインスタントオーツにプロテインいれて昼飲んでるけど、夜までなんとかなるもんだなぁ
- 138 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/07/25(水) 19:19:56.38 ID:USJl+F7p.net]
- インスタントオーツいいよね
ロールドオーツと間違って購入しちゃったけどプロテインと混ぜてもよし焼いてもよしでなかなか良かった
- 139 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/07/27(金) 20:58:58.96 ID:7VLTYOGg.net]
- レンチンで米粥より早く作れて食べやすいからおかわりしたくなっちゃう
けど繊維多いからあまりたくさん食べちゃだめだよね……
- 140 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/07/28(土) 17:57:50.59 ID:n6IC7PBh.net]
- 繊維の多い少ないよりも食いすぎは何でも良くない
- 141 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/10/15(月) 20:43:50.87 ID:lLRDTA7j.net]
- レトルトカレーにぶっこんでレンチンしていい?
お湯でふやかしてからカレーかけたほうがいい?
- 142 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/10/16(火) 05:29:10.69 ID:t1Ss6EUG.net]
- >>141
好みだと思うけど、 私は丼的な器にオートミールと水入れて600wで2分チン →解凍モードで5分チン →レトルトカレーかけてカレーが温まるまでチン とやってるよ レトルトカレーそのものじゃ水分足りないように思うし、 オートミールと水で600wでぶっ通しで加熱したら溢れるしでw (ちなみにスチールカットじゃなく粒残ったロールドオーツ)
- 143 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/10/18(木) 11:51:07.39 ID:shF0YFye.net]
- お湯と中華だしをいれてレンチン
ゴマ油を垂らすだけで激ウマ
- 144 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/10/30(火) 19:29:28.08 ID:R3ssYf29.net]
- ゴマ油は風味がよくなりそうですね
このオートミール食はご飯炊くような手間がかからないので 時間を有効に使えることがメリット
- 145 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 19:00:19.95 ID:UyRhjAlG.net]
- 電動コーヒーミルとかで粉にしたのを倍くらいの水で溶いて1分程度レンチンすると固まって
クセがなく食べやすいオーツ餅的なものになる… 塩味系より甘味系が合うかな インスタントコーヒー+甘味混ぜてコーヒー味とかもいける
- 146 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/11/25(日) 19:10:51.84 ID:UyRhjAlG.net]
- 倍は見た目じゃなく粉30g:水60gとか量るお
- 147 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/12/18(火) 10:28:16.47 ID:kWj32zBy.net]
- >>145
すり鉢でゴリゴリしてた…w
- 148 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/12/23(日) 00:32:26.68 ID:lgxXNhIr.net]
- 焼き紅玉の真ん中に突っ込んだオートミール(゚∀゚)ウマー!
- 149 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/12/25(火) 22:10:48.40 ID:neu9gbv4.net]
- チェコ なんか美味しくない
ラトビア 殻が多い カナダ 安パイ オッサン 一箱が多くて使い難い 日食プレミアム 簡単美味しい高い
- 150 名前:ぱくぱく名無しさん [2018/12/25(火) 23:34:38.62 ID:neu9gbv4.net]
- ミルクとあう
- 151 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2018/12/27(木) 19:44:57.25 ID:7LGl1A3t.net]
- >>145
電動コーヒーミルは安いけど水で洗えないのが難点 いつもオートミール粉にするのに使ってたのに 馬鹿がキャットフードに使って大喧嘩したわ
- 152 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/01/05(土) 15:13:28.98 ID:Xn1FSs2q.net]
- オートミール入れてバナナマフィン焼いた
口当たりがちょっとカスカスする感じだったので 次回はある程度ふやかしてから生地に入れようと思った
- 153 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/01/07(月) 17:26:44.30 ID:ciI2W+77.net]
- オートミールって
手の中で揉んだだけで荒い粉になるけどな
- 154 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/01/09(水) 22:43:26.74 ID:LnigffNa.net]
- 木製のゴマすり器で粉砕してアーモンドビスコッティに投入した
ちょっとモサモサするが美味いかも
- 155 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/07(木) 13:41:28.29 ID:8UyYs2Wt.net]
- オーツとナッツとドライフルーツとマシュマロをぶち込んでレンチンして混ぜ、レンチンして混ぜを2回くらいしてトレーに開けて固めると低カロリーなおやつバーが出来る
オーツは500gでマシュマロ100gナッツとドライフルーツは50gずつで9〜10食分作れるよ 水分と一緒に取れば腹持ちも良い カロリーは一食350キロカロリーくらい
- 156 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/10(日) 00:21:45.43 ID:+K6eL6SE.net]
- コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収だってよ
クエーカーのオールドファッションオートミールと クエーカーのクイックオーツ organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215 "They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Costco Wholesale Corp" 2016.05.31
- 157 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/10(日) 08:38:12.53 ID:sgVLrYbi.net]
- 所詮コストコだもんな
- 158 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/26(火) 07:07:31.59 ID:vHH0ceRl.net]
- やっぱ除草剤ラウンドアップ、グリホサートはこわいな
最も食べられているクエーカーに毒残ってて食べられなくなるようじゃ 4月に施行される種子法廃止、その後の日本の米もどうなることか まあラウンドアップのおかげで、知らずに毒を摂取しつづける未来が来るんだろうね モンサント、穀物メジャー、政府はホント民衆にやりたい放題やるね
- 159 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/03/26(火) 07:50:39.49 ID:pvMRzJg1.net]
- >>158
クエーカーやめたほうがいいの? >>156 みたいなことが他国であるってことは、 日本の輸入品も危ないってことだもんね 今のところ日食しか買ったことないけど、 クエーカーはコスパがいいから食べ切ったら買ってみてもいいかなと思ってたのに
- 160 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/26(火) 08:50:15.69 ID:a/Ct2KhM.net]
- >>159
台湾で売られてるのも日本で売られてるのも同じアメリカ産 台湾は法が厳しいから回収された てことは日本で売られてるのにもグリホサートは混入してるわな 台湾と違い日本のコストコは回収もしなかったけど
- 161 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/03/26(火) 10:38:33.68 ID:pvMRzJg1.net]
- そうなんか、じゃあ買わないでおこう
さすがに主食で薬害はやばいわ まあそんなに頻繁にオートミール食べてはいないけどさ もしも日食に飽きたら、オドラムズのスティールカットでも買ってみようかな これはアイルランド産だったし大丈夫だよね
- 162 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/03/26(火) 13:29:02.86 ID:RvB4b5Zj.net]
- アイルランドだとイギリス側にとって端っこだから原発とかあるような
- 163 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/04(木) 13:08:26.51 ID:3euq466Y.net]
- 業務用スーパーのクイックオーツは良いんだろうか
dan d pak ってやつ
- 164 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/05(金) 09:05:36.78 ID:ZdFm6OYj.net]
- ダン・D・朴
- 165 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/11(木) 16:15:27.05 ID:g7GUbO5v.net]
- オートミールってミルクで甘く煮るみたいなイメージしかなくて食べたことなかったんだけど
色々見ると和風でいけるんだね興味でた
- 166 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/12(金) 08:25:46.24 ID:/HOvW88S.net]
- いまさらながら、水入れてチンしてたのをお湯入れてチンに変えると
芯が残ったまずいごはんみたいだったのが、おかゆみたいになってそこそこ食えるよう感じた すぐ吹きこぼれるので、かなり大きめの器に入れなきゃだけど これなら続けられる!目からウロコだわ
- 167 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/12(金) 21:06:16.86 ID:Q/tsFMjW.net]
- オートミールデビューしてこんなタイミングでクエーカー買っちゃったけどとりあえず買った分は食べるわ
なくなるまで続いたら次は他の買おう…
- 168 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/12(金) 21:09:41.11 ID:cQY3zevG.net]
- なんだかんだカナダ産が一番安全だと思うわ
食品、環境の安全に関してはめっちゃくちゃ厳しいよね、カナダ
- 169 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/12(金) 22:08:42.48 ID:fTgWN4Vt.net]
- >>168
そうでもない ほぼアメリカと一緒だよ
- 170 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/14(日) 23:38:57.09 ID:+9wqa47s.net]
- 未だにオートミールの味付け迷ってるわ
甘いのがいいのか、しょっぱいのがいいのか、酸っぱいのがいいのか、未だにわからないよ ポン酢かけて食ったらあまり美味しくなかった
- 171 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 03:47:55.32 ID:JvSLksdD.net]
- じっくりやってプリンかヨーグルトみたいになったやつは何もつけなくても美味しく食べられる
- 172 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 03:57:09.29 ID:9uJ08IdG.net]
- お湯に味噌溶かしただけの中にオートミールいれてレンチンしたらどうなるのかはちょっと興味ある
勇気がない
- 173 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 07:43:20.07 ID:BeAEB3+m.net]
- スープのもととかで食べるオートミールハマったかも
今までなんで食べなかったんだってくらい受け入れられる 追いチーズとかたまらん
- 174 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 07:45:10.08 ID:BeAEB3+m.net]
- 何種類か買ってみたけど、細かいのよりちょっと粗めタイプのほうがおいしい
- 175 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 22:06:51.72 ID:9uJ08IdG.net]
- >>173
なに使ってる? それって、あらかじめ水(お湯)に溶かして、その中にオートミール入れてレンチンするんだよね?
- 176 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 22:53:57.10 ID:9t1Dr8Gl.net]
- >>175
水とオートミール先にチンしてあとからスープのもと混ぜたり 全部一緒に容器でチンしたり 濃かったらあとからお湯ちょっと足したり その時によって適当だよ!
- 177 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/15(月) 23:32:02.43 ID:oBdGrP8R.net]
- >>171
プリンみたいになるときあるよね それが冷めたらブルンブルンになる 最初は怖かったw
- 178 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/16(火) 00:54:44.61 ID:tV/luwbo.net]
- へぇ
牛乳使うとミルクプリンとかフルーチェ風にも出来るのか
- 179 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/16(火) 12:42:40.33 ID:DX1ul2LX.net]
- >>177
あれ美味い! >>178 そうそうフルーチェって感じ めっちゃ美味い ゴリゴリボソボソが苦手な人はあれ食べたらオートミールの認識変わると思う
- 180 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/17(水) 06:47:07.70 ID:8VKFHSY6.net]
- へー面白いな
いつもしょっぱい系でしか食べてないから今度試してみたい
- 181 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/17(水) 07:00:12.24 ID:tRcHE7Ug.net]
- オーバーナイトはこれ、流し込む感じになるから腹にたまりにくいな
- 182 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/17(水) 23:12:15.86 ID:L5QUSUSj.net]
- もー業務スーパーのオートミールなさすぎ勘弁してくれそろそろつきるんだ
- 183 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/17(水) 23:20:05.76 ID:Wo68Nqxj.net]
- オートミールをスープ等にそのままいれるより、一度レンチンしておいたほうが粒がふっくらして良いね
- 184 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 02:09:48.83 ID:sgUHLtYw.net]
- レンチンでいいけど、一度加熱したほうが体積増えるのは事実
加熱したほうが水をよく吸うし、熱で食物繊維が変性してかなり粘性のある固形物になるので腹にズドンとたまる あと一度加熱して冷ますと熱変性した食物繊維が再び変性して固まるので、固まって米というか餅みたいな、かなり硬い食感になる いわゆるレジスタントスターチというやつだな こちらのほうが米に近い食感で、納豆、キムチ、漬物なんかはこっちのほうが合うかなと思う
- 185 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 05:42:31.00 ID:Wpyi1GqR.net]
- ああーそうだね、もっちりむっちり食べごたえあるお粥に変化する
- 186 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 10:01:59.17 ID:06P6ZM03.net]
- 鮭茶漬けの元ぶち込んでいつも食ってる
- 187 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/04/18(木) 10:57:46.93 ID:OgHRefqs.net]
- >>186
オートミール30gでそれやったらしょっぱかった オートミールと水何gで作ってる?
- 188 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 18:45:34.99 ID:HonhqDFv.net]
- ええ、好みにお湯足せば良いのでは
- 189 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/04/18(木) 19:01:31.52 ID:OgHRefqs.net]
- お湯だけ足したらべっちゃべちゃになるから
美味しい作り方知ってたら習おうと思って
- 190 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 19:18:43.44 ID:HonhqDFv.net]
- 少量の水でオートミールのみチンしてむっちりさせといてからの
改めてお湯と茶漬けのもとで茶漬け作るのはどう?
- 191 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 21:59:18.43 ID:ieoO4A+5.net]
- >>187
オートミール50〜60gに対して水たくさん。薄いと感じたら醤油でもたらしゃいい
- 192 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 22:02:32.56 ID:ieoO4A+5.net]
- >>187
あとオートミール30gって減量末期なレベルじゃないかな?幾ら何でも少ない気がするけど
- 193 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 22:07:17.45 ID:HonhqDFv.net]
- 30が一回分の標準かと思ってた
- 194 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 22:13:12.25 ID:ieoO4A+5.net]
- 体型とか何を目指してるかによって変わってくるからなんとも言えないのかもしれないけど。
オートミール30gの内訳 https://i.imgur.com/d1AnXJO.jpg
- 195 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/18(木) 23:03:37.74 ID:ieoO4A+5.net]
- オートミールのうまい食べ方のスレなのに内訳なんてはっちゃダメでしたね。失礼しました。
- 196 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 00:10:28.78 ID:Mu2gqECg.net]
- うちのオートミールの裏一食分30グラムあたりって表示があるからそれでそう思ったんだわ
- 197 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 03:13:08.17 ID:F825apg6.net]
- あすけんだとオートミール1食分は40gだな
- 198 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 11:05:08.94 ID:uuAySvO9.net]
- おれ50〜100gくらい食べる
ときにはそれ以上も
- 199 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/04/19(金) 19:37:37.32 ID:lcvm8J6e.net]
- >>190-192
ほほう また食べるときは試してみるよ 日食のパッケージ裏には30gで一食分となってるよ
- 200 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 20:20:17.99 ID:Ka9dn0JH.net]
- 今日もオートミールうまい
納豆とさばとキムチで食べた 初めて出会ってから一週間米食べなくてもこの満足感は素晴らしい 一生おっさんについていきたい
- 201 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 20:21:38.79 ID:Ka9dn0JH.net]
- ちなみに30グラム食したけど
見た目は少ないんじゃね??と思いつつ食べるとちゃんと満腹
- 202 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 20:40:58.17 ID:xIdEat9N.net]
- オートミールに卵とかツナ缶とか鯖缶とか入れるから決して少なくはないけどな
あと水分でカサ増えるし満腹なるわ
- 203 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/19(金) 23:40:13.23 ID:wejZHlLJ.net]
- ほーるあんど大津麦
- 204 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/20(土) 06:34:55.81 ID:k6uB9hFu.net]
- スープジャーに、そのままのカレー粉と鶏ガラの粉とお湯入れたらカレー味オートミールできるんだろうか
- 205 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/23(火) 20:31:29.01 ID:1FM+oej/.net]
- 今までなるべく少な目な水でチンして固めの粥で食ってたけど、水多くしてみたらこれもなかなかうまいな
もう何してもうまい
- 206 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/24(水) 02:34:28.45 ID:mcKg5zmw.net]
- オートミールに乾燥果物、メープルシロップとかはちみつとかを混ぜてレンチンするとミューズリーなのかな?
- 207 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/25(木) 15:30:02.39 ID:3lwlrwd3.net]
- レンチンせずに熱湯入れて数分放置とかで食えるようになるかな?職場にレンジがなくて熱湯なら用意出来るから可能ならやりたいんだけど。
- 208 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/25(木) 17:04:23.54 ID:y0QGTXkC.net]
- >>207
粒の大きさがまちまちだから小さいのならいけそう 大きいのでもしばらくおいたらいけそう
- 209 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/25(木) 17:05:54.62 ID:y0QGTXkC.net]
- でもレンチンや鍋と熱湯注いだだけの出来上がりの食感違う
レンチンのほうがうまいな
- 210 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/25(木) 18:32:05.95 ID:N1aep5w4.net]
- >>207
保温ジャーに入れてもっていって朝イチでお湯だけ入れとけばお昼には食べられるよ 毎日違うお茶漬けの素でたべてる
- 211 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/26(金) 14:39:29.00 ID:YNKywbV/.net]
- 206です
>>208-210 貴重な情報ありがとうございます。
- 212 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/27(土) 15:05:22.43 ID:3tVJ0/Fr.net]
- >>210
お茶漬けのもとどれくらいいれてる? いつも塩っ辛くなってしまうのだが・・・
- 213 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/27(土) 15:22:50.42 ID:axvPrfsy.net]
- >>212
350ポットに一袋入れてるけど辛いと思ったことないなーって見てみたら減塩タイプだった
- 214 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/04/28(日) 23:43:40.84 ID:Re19WQb6.net]
- >>172
ふつうにただの味噌味のお粥みたいになるだけだよ さらにワカメとか鰹節とか入れると美味しい
- 215 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/04(土) 18:52:31.36 ID:7N7lI0p/.net]
- 業務スーパーのカナダ産が店頭から消えてずいぶんになる
入荷未定らしいがそろそろ無くなるから困る
- 216 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/05(日) 05:34:49.70 ID:Ow1uFc9N.net]
- 自分はオートミール生活はじめてみようと思ったらこの惨状だった
- 217 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/05(日) 06:09:50.23 ID:WCUx0A4q.net]
- どの惨状??
- 218 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/05(日) 06:34:34.15 ID:Ow1uFc9N.net]
- 業務スーパーでオートミールが買えない惨状
クエーカーは食べたくないし
- 219 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/05(日) 23:40:45.82 ID:/DlZ7N60.net]
- 日食のピュアプレミアムが一番おいしい
ふつうのスーパーで買えるし
- 220 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/05/06(月) 09:29:36.85 ID:gE+UCbIQ.net]
- 日食ならどこでも売ってるよね
なぜ業務スーパーにこだわるのか
- 221 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/06(月) 13:25:52.60 ID:d+Vpmi+d.net]
- ネパールに住んでる人が、ネパールのヨーグルトにぶち込むとうまいと言ってた。
- 222 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/07(火) 00:27:36.85 ID:gOkjhlOD.net]
- >>220
カナダ産でコスパいいと思うから
- 223 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/05/07(火) 01:06:53.13 ID:vD1yI30W.net]
- 豆板醤を乗っけるのだ
- 224 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/08(水) 18:31:30.02 ID:9JeXau3I.net]
- >>220
あんなのひきわり納豆じゃん 粒残るやつがいいわ
- 225 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/12(日) 15:30:04.59 ID:mLBdll3H.net]
- 最初は牛乳&メイプルシロップで甘くして食べてたけど、元々甘い物好きじゃないんで今では水で茹でたあと梅昆布茶を入れて食べてる
- 226 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/12(日) 17:21:43.74 ID:saViy3xQ.net]
- ストロベリー味のプロテインぶちこんだら異次元の味がした
- 227 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/05/12(日) 19:37:22.07 ID:JsVCoapE.net]
- >>225
梅昆布茶、美味しそう お茶漬けの素で食べてみたけどイマイチだったんだよねえ 梅昆布茶に塩混ぜてやってみよーかな
- 228 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/12(日) 22:23:28.31 ID:wePelxk5.net]
- 俺がオートミール食べるのは朝本当に時間がない緊急時だけなんで、
直接口に放り込んで口の中に牛乳入れて噛んで飲み込むだけだな
- 229 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/13(月) 05:59:44.63 ID:tFS3J/Zq.net]
- プロテインと合わせるならマイプロのインスタントオーツがいいよ
- 230 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/14(火) 18:19:42.08 ID:0/S038oV.net]
- マイプロのインスタントオーツは他社のオートミールと比べて何が違うの?
- 231 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/14(火) 18:35:50.69 ID:+4Hz0BqF.net]
- >>230
粉末なので水とかで溶かして飲むんや
- 232 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/14(火) 19:40:40.88 ID:0/S038oV.net]
- 便利でいいって言う人と、やはり固形物が食べたいって言う人に別れそうやね
- 233 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/05/22(水) 12:01:27.07 ID:irPYM8Ic.net]
- つい最近、オートミールデビューしたんだが腹持ちが半端ないのな
極小量を粥にして食ったがまだお腹が空いていない…
- 234 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/14(金) 00:38:34.14 ID:Ihkh+0zW.net]
- https://twitter.com/organicnewsclip/status/737123503300714496
有機農業ニュースクリップ? 【残留農薬】基準値を超えた製品は回収。基準値超えの10製品には、 日本でも販売されているクエーカー・オーツのオートミール4製品が含まれている (deleted an unsolicited ad)
- 235 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/14(金) 06:01:34.69 ID:Yg25XbXD.net]
- >>163
これ食べた人いたら当たりかどうかなど教えてタモレ
- 236 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/06/15(土) 14:23:53.25 ID:m4icX/mV.net]
- 今セールしてるアーネストイーツの
プロテイン・プロバイオティクス オートミールって すげーよさそう。高蛋白で腸内フローラとか最高 https://urlzs.com/9z9TA
- 237 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/16(日) 10:30:42.78 ID:uNy4fsV3.net]
- コーンクリームスープの素とオートミールにお湯分量より少なめに入れて置くとうまい
今までお湯オートミールチンしてから素とか混ぜる派だったけど じかにお湯でもありだな
- 238 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/16(日) 14:17:27.19 ID:gSIdrvTs.net]
- >>236
マルチでアフィカス貼るな てめーは1000回死ね
- 239 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/30(日) 16:19:10.93 ID:wn17leop.net]
- オートミールをインスタントのコーンスープの具としていれて
冷めるほどまでかなり放置してから食べるのすごい好き
- 240 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/30(日) 20:59:29.15 ID:jOSMBIKu.net]
- プリンっぽい感じ?
- 241 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/06/30(日) 21:04:01.58 ID:wn17leop.net]
- オートミールの量にもよるのかもだけど、そこまで固まらない
コーンスープの多めの具って感じ
- 242 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/01(月) 09:57:49.54 ID:T7RPnep+.net]
- 茶漬けとかだとコスパ悪いから梅昆布茶粥だよ
- 243 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/13(土) 10:43:10.45 ID:PfL3qWLr.net]
- >>219
買ってみたけど俺はイマイチだった 悪い意味でコメっぽい いつも食べてるクエーカーの方が良いや
- 244 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/18(木) 23:40:13.23 ID:lQgkf1Vv.net]
- >>1
574 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0 クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ 日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収 クエーカーのオールドファッションオートミールと クエーカーのクイックオーツ organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215 "They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp" 2016.05.31 日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
- 245 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/22(月) 15:54:28.13 ID:D017IVxs.net]
- ひえっクエーカーのやつ追加注文したばかりだ
食べやすくて好きなのに 水入れて2分レンチンしたらお米っぽくなるからインスタントカレーかけて食べたりしてる 普段はミューズリーと混ぜて牛乳とオリゴ糖で甘くして朝食にしてる
- 246 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/22(月) 17:14:28.29 ID:PJPEldfQ.net]
- まあ農薬なんか気にしてたらキリが無いからな
これからもクエーカー食うわ
- 247 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/22(月) 18:29:22.27 ID:D017IVxs.net]
- 自分も手軽に買えてそこそこお得だからクエーカー食べるわ
業務スーパー近所にあれば食べ比べとかやってみたいけど
- 248 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/22(月) 23:00:57.10 ID:o5Axy15l.net]
- 先日、体調崩して溶き卵汁のオートミール粥を食べたんだけど、何故か無茶苦茶麦臭さを感じて食が進まなかった事があったんだよね
食べ慣れてる日食のプレミアムだったんだけど
- 249 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/23(火) 22:05:15.55 ID:EaA1bR/z.net]
- 1食30gとか40gって人は糖質制限でもしてるのかな
それとも他に糖質取ってるのか
- 250 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/23(火) 22:33:27.86 ID:RzmwQFcf.net]
- >>249とてもそれだけじゃ足りないよね
自分はオートミール60g+ミューズリー60gに牛乳とオリゴ糖で甘くして朝食にしてるよ 食べ過ぎなのかな? これ以上少ないとお昼までもたない
- 251 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/24(水) 00:18:17.47 ID:FTewio3z.net]
- 1日300g食べてるけどこれでも糖質207gだから主食としては全然足りない
1日糖質350g目標だから他に糖質取ってるよ
- 252 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/24(水) 00:29:36.23 ID:koISGON5.net]
- >>251
ウェイトトレでもやってんのかィ
- 253 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/24(水) 07:37:47.32 ID:FTewio3z.net]
- >>252
今は何もやってないけど1日2500kcal目標だから糖質はそれぐらいになる 女性とかで1日2000kcalの人でも糖質250〜325gが目安だから 仮に糖質の8割をオートミールで取るとすると290〜377gとけっこうな量になってしまうね
- 254 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/24(水) 09:38:56.86 ID:koISGON5.net]
- 一日に糖質を250〜377gとる必要があるなら俺は白米で摂りますぜ
白米のほうがうまいし食べやすい
- 255 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/24(水) 11:01:42.89 ID:X48nubZ4.net]
- 病人なんで一食30gの一日90gが限界です
- 256 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/28(日) 19:26:26.51 ID:nj/WOlWO.net]
- レンチンしたオートミールに目玉焼き二個乗っけてソースかけて食べたうまー
カレーかけたり白米代わりにできるからいいね
- 257 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/07/28(日) 22:15:48.77 ID:B1cQUeQX.net]
- 業務スーパーでカナダ産の買ってきた
明日の朝飯でオートミールデビュー 今まで食ったことない とりあえずヒガシマルのうどんスープで煮てみようと思う
- 258 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/01(木) 10:49:38.40 ID:jtfIDaul.net]
- 旦那が筋トレでオートミール食べてるから真似して食べてみたらはまりそう
旦那はアーモンドミルク+フルーツで食べてたけどここ見て米っぽいって読んだので 顆粒だし加えてお湯入れてチン、ふりかけかけて食べたらウマーだった しかも19時に食べて25時過ぎても空腹にならない。びっくりしたよ 今日はキャベツでかさまししてカレーかけて食べようと思う
- 259 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/08(木) 21:28:54.22 ID:heyJ8xfi.net]
- >>257さんは美味しく食べたかな?
それともイマイチだった?
- 260 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/12(月) 18:42:01.57 ID:6DYLvOXN.net]
- オートミールと押し麦で食べ比べてみたら
押し麦の方が自分は美味しかったわ。 押し麦の方が安いし原料は国産だし 明日からはこっちだな
- 261 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/12(月) 18:45:28.38 ID:6DYLvOXN.net]
- オートミールってドロドロのおかゆ状に
しないとそこそこ食べられる味にならないけど 毎日お粥だとちょっとげんなりする。
- 262 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/12(月) 19:23:05.82 ID:us2vJxrO.net]
- 少量の水チンすれば玄米とか雑穀米に近い感じになるやん
- 263 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/12(月) 20:18:56.45 ID:8LADKTQD.net]
- >>244
ていうかアメリカやカナダ産のオートミールや 小麦は残留農薬の問題があると思っていい。 日本人はガンガン食べてるけどな。
- 264 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/12(月) 20:24:21.93 ID:8LADKTQD.net]
- オートミールはアメリカやカナダ産は
残留農薬(発がん性あり)の問題があるし 国産(北海道産)は高いし 本当に選択肢がない。 だから国産で安価な押し麦。 味もこっちの方が俺は好き。 ただし栄養価は劣る。
- 265 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/12(月) 20:25:57.96 ID:8LADKTQD.net]
- 小麦製品のグリホサート残留調査1st
earlybirds.ddo.jp/bunseki/report/agr/glyphosate/wheat_flour_1st/index.html
- 266 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/14(水) 00:55:34.68 ID:umUvhEJA.net]
- >>260
たしかに原料は国産ってのは押し麦のいいところだな コストコで売られてるクエーカーのオートミーでグリホサート検出のことを知ってからは外国産の穀物がますます怖くなった
- 267 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/08/15(木) 11:40:24.20 ID:AmTavjm1.net]
- 押し麦はオートミールと違って煮込み時間が
かなり必要だけど、それもスープジャーで 数時間ほったらかせば解決。粉末のかつおだし とか入れたらまあまあ食べれる味。あと オートミールと違って消化に良く白米の 三分の一の消化時間らしいので胃腸の弱い人にも おススメ。
- 268 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/15(木) 22:09:05.70 ID:EsgCoGSM.net]
- 日食 オーガニックピュアオートミール
スープカップに15g〜20gのオートミール、顆粒のコンソメを入れてポットのお湯を80ccぐらい 30秒ぐらいふやかしてかき混ぜたらモッツァレラチーズを適量投入 手軽で美味 満足
- 269 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/22(木) 17:11:28.56 ID:mPFse5z/.net]
- 牛乳に味覇入れて沸騰しないようにあっためる
レンチンでふやかしたオートミール入れる カップヌードルシーフード雑炊みたいになるよ!
- 270 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/08/22(木) 17:16:35.55 ID:uxLgHuZV.net]
- やだうまそう
- 271 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/09/06(金) 18:57:26.74 ID:uFE67MGa.net]
- >>1
国内で販売される 小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出…「米国・カナダ」と表示された商品からは全て検出 ★2 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1567675720/ >米国とカナダではグリホサートは、小麦や大麦、オーツ麦などの穀物や豆、食用ヒマワリ、 ジャガイモなどの乾燥剤として、収穫前に散布(プレハーベスト)されている 小麦 大麦(もち麦はほとんどが輸入) オーツ麦(オートミール) 豆(輸入大豆を使った豆腐や納豆、きなこ) 食用ヒマワリ(サラダ油、コーン油) ジャガイモ(ポテチやインスタントマッシュポテト) ↑このあたりは輸入品ならなるべく摂取しないほうがいい
- 272 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/09/08(日) 19:55:21.06 ID:I46H1SLw.net]
- 割高だけど無農薬の買ってるわ
一日250gは食うからね
- 273 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/10/04(金) 14:57:54.92 ID:qRcg1rnw.net]
- ハヤシライスのルー入れて
煮込んで食べてる おいしー
- 274 名前: mailto:sage [2019/10/17(木) 12:51:10 ID:lF9dZM6u.net]
- レンチンして
親子丼のもとや中華丼のもとかけてる
- 275 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/10/24(木) 13:30:50.33 ID:cxcLAcuG.net]
- 鯖缶の中身ぶち込んでレンチンが美味い
- 276 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/11/11(月) 15:30:56 ID:988yzd3n.net]
- 卵かけごはんのようにして食べている
煮干しの粉と醤油をかけて海苔で挟んで食べます
- 277 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/11/13(水) 22:44:55 ID:j1Ijcb+0.net]
- カレーをかける
- 278 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/11/26(火) 22:00:29 ID:z7e1e6cw.net]
- >>12
北欧、東欧、米加、西欧は食ってる。一人あたりで言えば北欧諸国が多い。
- 279 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/11/29(金) 23:55:50 ID:DS1sBLRP.net]
- 汁物に入れると適度なとろみがつくからお年寄りにも良さそうだね
- 280 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/11/30(土) 12:58:28 ID:gits7zJM.net]
- クエーカーのを牛乳に浸けてオーバーナイトで朝食にしてるけど歯応えが残ってておいしい
発ガン性は気にしてない 爽快ドラッグで気軽にポチれるので利用してる 寒くなってきたからレンチンしようかな
- 281 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/01(日) 20:49:05.52 ID:1i/Off9O.net]
- 減量期に不味いなぁと思いながら食ってたけど
こんな感じで美味しくなった オートミール3/4合 お茶漬け1回分 刻んだ乾燥椎茸1つまみ 刻んだ乾燥切り干し大根1つまみ 味の素3振り 水250cc ラップして混ぜて600wレンジ2分30秒 とりあえずダシの出る乾物混ぜるのがいいんだね 干して乾燥した魚介類混ぜると おじやみたいに食えるわ ゲロ沼にしか見えなかったのが今は美味しい
- 282 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/01(日) 21:05:45.62 ID:A5OSqftk.net]
- シチューにご飯入れて食うみたいにオートミールにシチューの素入れても多分合うよね?
- 283 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/01(日) 21:12:51 ID:2iX56G38.net]
- なにするにもいったん少量の水でチンしてからのほうがグデグデならなくてうまい気がする
- 284 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/02(月) 14:59:55.94 ID:f2PpK+fA.net]
- >>282
クリームシチューを一かけら、これをさらに半分にしてチキンコンソメベースの味付けしたのに入れた いけるぞ、調子に乗ってカレールーで試した、これもいける 両方とも小カブをがっつり煮込んだカブシチュー&カレーでごちそーさまだった
- 285 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/02(月) 17:17:39.33 ID:x+lvWqjH.net]
- >>284
おー実食ありがとう! シチューの分量とコンソメ参考に食べてみるよ カブ美味しそうだなあ
- 286 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/02(月) 20:33:17 ID:qhfkH0h7.net]
- つーかこれはオートミールに合わないって物の方が少ないんじゃね?
何かある? 俺は思いつかないわ
- 287 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/12/03(火) 17:59:33 ID:h6nAJZVk.net]
- サバ水煮缶を汁ごとオートミールを煮込んで白だし、味噌で味付けし冷凍青ネギをパラリ。
アラの味噌汁風雑炊、美味いよ。 味噌で魚とオートミールのクセが隠れる
- 288 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/07(土) 16:50:49 ID:BMFAEqWD.net]
- >>286
あずき
- 289 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/07(土) 18:34:30 ID:BMFAEqWD.net]
- >>163
>>164 パクってことは韓国などのアジアからの移民なんだろうか? 白人のカナダ人の苗字でパクってのはありえないよな
- 290 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/07(土) 22:21:49 ID:/+n+lX+E.net]
- 豆乳、バナナ、ブルーベリー、ナッツのオーバナイトに翌朝ヨーグルトぶっかけてレンチンが今の時期美味しい
- 291 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/08(日) 22:12:16 ID:2dSEKPEj.net]
- >>290
あったかいの? てかそれ美味そうすぎてストック食べ尽くしてしまう
- 292 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/10(火) 08:15:24.36 ID:neE2R8ab.net]
- >>291
レンチンするからホット果実が苦手じゃなければ食べれると思う
- 293 名前:ぱくぱく名無しさん [2019/12/10(火) 10:52:37.55 ID:Df5LA0Nw.net]
- 調理法や味付けを色々試したけど結局、水入れてレンチンにレトルトカレーかお茶漬けの素の2択に行き着いた
- 294 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2019/12/10(火) 19:51:23 ID:Uhk60twM.net]
- >>292
あたたかいの食べたことないから試してみる
- 295 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/12(日) 23:45:38 ID:EIYEzhEQ.net]
- ダイエット用
おっさんを一晩ふやかす 芋類以外の野菜(タマネギは必須)を適当に炒めて 無塩トマトジュース+水に好きなタンパク質とコンソメキューブとカレーパウダーとチューブショウガ&チューブニンニク入れて煮る 途中でふやけたおっさんを入れて更に煮る 毎日食べてるけど飽きない カレーパウダーは市販のやつで充分だけど 好きなスパイスを使うと楽しい
- 296 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/13(月) 18:12:51 ID:j2m/DH2T.net]
- >おっさんを一晩ふやかす
>ふやけたおっさんを入れて更に煮る やべーな殺人事件かよww
- 297 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/14(火) 12:33:04 ID:lWgaDmvK.net]
- クイックオートミールにスキムミルクとハウスシチューの素(粉のやつ)を入れてお湯ぶっかけて1分くらい混ぜてから食べると美味しいよ。これにスクランブルエック2個とレンチンしたブロッコリーをのせて食べるのが私の朝飯。
- 298 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/01/14(火) 13:18:15.90 ID:9tdw/LPp.net]
- スキムミルク?と思ったけど低脂質で牛乳の代わりになるのね。一瞬コンデンスミルクと勘違いしたw
- 299 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/14(火) 17:41:35 ID:GLXVBV+d.net]
- オートミールを淡いきつね色程度に乾煎りしてから調理すると香ばしくてうまい
- 300 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/15(水) 04:58:32.58 ID:bBD4/TV1.net]
- ネパール料理のお米つぶして干したやつを炒めたやつみたいだな
- 301 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/15(水) 12:40:36 ID:YVdzcqaF.net]
- 日本だと情報少ないから海外の見てるけど
あっちは果物使ったりとかお菓子系の多いね ダイエット向けの朝食みたいなのばかりで ガッツリした「メシ!」って感じのはあんま無い オートミールの情報探すより既存の料理から発想した方が早いな
- 302 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/15(水) 12:58:24 ID:8/EGUX2j.net]
- アメリカ人の女の子と久しぶりに会った時に
最近オートミール食べるようになったけど、アメリカでは昔からポピュラーなんだよね?と聞いたら あちらではフルーツやハチミツとか入れて甘くして食べるのが普通で 味噌汁やスープの素とかのソルティテイストは思いつかなかったユニークだ面白いと言ってた でもそういやイギリスとかのヨーロッパにもポリッジってあるじゃん?と思ったけど やっぱり甘い味付けがスタンダードなのかね
- 303 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/16(木) 19:50:47 ID:qY5e4xCn.net]
- いわゆるフルグラの中の具材の1つということか。
日本のスーパーのオートミールの陳列位置もフルグラの棚の隅っこだもんな
- 304 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/17(金) 10:53:08 ID:Sk69CORw.net]
- ミューズリーに近い
- 305 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/21(火) 04:46:06 ID:AE5X7znb.net]
- ミューズリーはドライフルーツが旨いよな
- 306 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/21(火) 20:24:21.16 ID:1905JWMi.net]
- 朝食にオートミールとミューズリー1:1で混ぜてオリゴ糖シロップと低脂肪牛乳かけてオーバーナイトしたのを食べてるけど美味しいよ
- 307 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/01/21(火) 20:34:45 ID:yAGNr8zB.net]
- シロップかけちゃうか
うまかろう
- 308 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/07(金) 12:49:18 ID:kkVomxsq.net]
- そこまで糖分追加とは低脂肪乳はなんのために…
- 309 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/08(土) 02:27:12 ID:uGbjZ/B2.net]
- ゆかりかけても合うかな?
梅昆布茶は合うみたいだから昆布茶も足したほうがベスト?
- 310 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/17(月) 19:19:27 ID:E41M0pUA.net]
- 味付けは業務スーパーの野菜ブイヨンパウダー・具は鶏ミンチorツナ缶。2分レンチン後に生卵投入して
混ぜ混ぜ。 格別に美味いってわけではないが、普通に美味しい。 飽きないで毎食食っても苦にならない。
- 311 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/18(火) 12:43:19 ID:23+95+Ms.net]
- 野菜ブイヨンパウダー探してみる
- 312 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/22(土) 18:39:14 ID:XYeo+KzC.net]
- 乾燥してるオートミールの上に全部乗せてレンチン?
- 313 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/23(日) 09:47:14.09 ID:VqQ0lpg9.net]
- なにするにも一回少量の水で湿らせてチンしてからのほうが
グダグダ溶けなくてうまいな
- 314 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/02/23(日) 18:21:05 ID:bxrGOE2u.net]
- オートミール、レーズン、お好みの甘味(砂糖やはちみつ)を一晩漬けて食べると美味しい。
シナモン追加で火にかけて温めて食べてもイケる。 ただ男性が食べるには鉄分過多っぽくて良くないかも?
- 315 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/23(日) 19:54:28.28 ID:kDe2/qLg.net]
- >>314
レーズンいいね 試してみる
- 316 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/23(日) 19:56:53.60 ID:kPtjg7mG.net]
- 一晩漬けてって
牛乳とかヨーグルトに漬けるんですか?
- 317 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/02/24(月) 02:42:43 ID:coR/tzyY.net]
- 書き忘れてた。低脂肪乳だったり脂肪ゼロのヨーグルトなんかと一緒に漬けてるよ。
何よりレーズン安いからね。ホントはレーズンって油でコーティングしてあるらしいから湯通しして油抜きとかするのが良いんだろうけど流石に面倒くさいw
- 318 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/02/24(月) 09:18:46 ID:VyeiglqD.net]
- オイルコーティングしてないレーズンにすればいいじゃん…
- 319 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/03(火) 20:13:11 ID:/n5fbuSc.net]
- コメを食べないことにも慣れてきた
- 320 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/09(月) 17:06:16.70 ID:SEsqZerl.net]
- ミルク粥にするのが一番かと思う
- 321 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/09(月) 18:07:53 ID:u4XS41Bu.net]
- パスタ食べたかったから、パスタソースでリゾットにしてみたら(゚д゚)ウマーだった!
パスタが食べたかったんじゃなくて、トマトソースが食べたかったんだな
- 322 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/11(水) 13:52:45 ID:dCS5SKIQ.net]
- カレーかけて食べた けっこういけた
- 323 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/11(水) 20:17:01.26 ID:hOtIJK5k.net]
- 開封して途中で飽きて放置してたおっさん
もうダニとかやばいんだろうなぁって こわくてグダグダしてたら一年たってしまったのでさすがに捨てます
- 324 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/11(水) 20:37:28 ID:QJwHU1S9.net]
- 穀物類は冷蔵庫保存のクセつけよう
- 325 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/12(木) 00:13:58.02 ID:fxeAeXa/.net]
- >>321
わかる!トマトソース欲が沸く時ってあるよね パスタソースで煮るの? それとも水で煮たやつにソースかけるの?
- 326 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/12(木) 06:24:28.31 ID:edAxcTVD.net]
- >>325
水入れてレンチンしたオートミールをトマトソースに混ぜて、最後にチーズと黒胡椒 豆乳プラスしてトマトクリームっぽくしても美味しかった!茹でたほうれん草やキノコ足したら満足感もアップだった!
- 327 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/15(日) 07:10:26.56 ID:3baqWWKT.net]
- >>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、 13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル(WSJ)紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。 和解金は総額100億ドル(約1兆1000億円)前後になる見込みという。 国際機関が「発がん性」と認定 グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売 2015年、世界保健機関(WHO)のがん研究専門組織である国際がん研究機関(IARC)が、危険度を示す5段階評価で 2番目に高い「グループ2A」(ヒトに対しておそらく発がん性がある)に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。 https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
- 328 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/15(日) 21:48:58 ID:7MTArqb3.net]
- 2014ねん位に業務スーパーで1kg300円の書き込みがあるけど今は最安値はいくら位なの?
- 329 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/16(月) 17:31:58 ID:Tejan425.net]
- 最近はカナダ産のくらいしか見ないな
だいたい1kgで400円ちょいだったとおもう
- 330 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/16(月) 17:51:03 ID:Blwh5Su6.net]
- >>329
ありがとうございます!
- 331 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/18(水) 15:07:20.00 ID:Pj4pWEeQ.net]
- カルボナーラかけて食べたら最初はあー失敗した!と思ったけど
食べ進むうちになじんできてアリかもとなった
- 332 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/18(水) 23:44:22 ID:3LEI29NI.net]
- コーンスープで食べるとうまい
- 333 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/19(木) 09:54:59.10 ID:lTW0iq1T.net]
- あーうまそう
- 334 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/19(木) 10:33:09 ID:60kMMUts.net]
- ほとんどの人はインスタントかロールドだと思うけど
スティールカット食べてる人いる? あれってツブツブ生かして米みたいに食えるのかな
- 335 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/26(木) 18:10:41.22 ID:FSrS+Ylv.net]
- 本スレ
オートミール食べようぜ PART15 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/
- 336 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/03/26(木) 21:18:02 ID:MjMUDRhB.net]
- ダイエット板かよ
- 337 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 09:08:42.25 ID:oTD974z0.net]
- >>328
カットしたやつ500gで148円(税抜き) 大判で平べったいやつ500gで158円(税抜き)EMCO いずれも業務スーパー 牛乳でも水と塩でも美味しいね
- 338 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 09:21:03.70 ID:4ul2kXye.net]
- >>337
ありがとう、めちゃ安いね。 今は入手出来ないよね多分…
- 339 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 09:58:59 ID:rznf0SqR.net]
- チェコ産の事だよな?今日買ってきたけど
- 340 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 13:41:29 ID:gOfOu5lP.net]
- >>339
売ってた?どの地域?
- 341 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 14:29:35.30 ID:fp4az/K+.net]
- チェコ産はどの地域にもあるよ。箱がただのシリアルと間違えてしまうだけで
OAT FLAKESって表記だからさ もっと安いのは関西地方にしかない
- 342 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 14:33:48.79 ID:7cpsfD9D.net]
- 大阪だよ
- 343 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 17:36:43.64 ID:9Ev9DC0y.net]
- チェコ産のコッチだと売ってないんだよな
羨ましい カナダ産しか入ってこないわ 一度試してみたいんだけどなあ、他のオートミールも
- 344 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 17:37:51.04 ID:7cpsfD9D.net]
- 海苔の佃煮で食べてる人いる?
- 345 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/04/03(金) 17:39:56.61 ID:xI96nNP4.net]
- 神奈川の業務スーパー、自粛要請の直後はオートミール売り切れてたのが、週明けには普通に買える状況になってたな。
87円パスタはこの1週間見てない。
- 346 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 19:28:31 ID:LJr9I9Am.net]
- >>334
食べた事あるよ。お粥のようにして食べたけどお米というより大麦みたいでぷりぷりした粒だった。でも調理に時間がかかって手軽さはなし。
- 347 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 20:46:33 ID:1JK3yeJ0.net]
- >>341
ありがとう!
- 348 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/03(金) 22:16:08 ID:IKH67NAO.net]
- トマトリゾットにするなら野菜ジュースで作っても美味しいよ
インスタントなら野菜ジュースぶっかけてチンするだけ チーズを散らすと尚よし
- 349 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 04:11:01.09 ID:UvXao3DC.net]
- >>344
つくだ煮系もどれも合うよおいしいよ
- 350 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 05:47:38.66 ID:Z7dywvfk.net]
- 東欧圏のチェコとかラトビアとかそのあたりのは安目
インスタントのカップスープと水でレンチン トマトでもキノコでも何でも来い、簡単で美味しい
- 351 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 07:39:03.92 ID:HJqPW0Ln.net]
- このスレを見て初めてオートミールを買う勇気が出ました
- 352 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 08:21:54.18 ID:8dc+12pX.net]
- >>327>>244のことがあるからアメリカ・カナダはやめておけよ
- 353 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 11:07:48 ID:NReiRdAS.net]
- ほな業務スーパーのチェコ産にするわ
- 354 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:14:05 ID:T6mHCGvd.net]
- >>352
カナダは出てないのでは?
- 355 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:25:51 ID:8dc+12pX.net]
- >>354
カナダは100%残留してる
- 356 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:46:17.84 ID:T6mHCGvd.net]
- >>355
マジで!ありがとう!
- 357 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 19:43:36 ID:EWVdUKxO.net]
- ハヤシソースかけて食べた
まあまあいけた
- 358 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 19:50:15 ID:Y1eXiaE5.net]
- 醤油かけて食べた
まあまあいけた
- 359 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 02:33:56 ID:YtDH5Rwg.net]
- アメリカカナダ以外は調べてないだけでは?
- 360 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/04/05(日) 02:38:25 ID:XECESY0r.net]
- 大容量のものを買った場合の保管方法ですが
衣装ケースの小さいやつに乾燥剤と一緒にいれたら虫わきますかね? パッキンのあるケースのほうがいいですか?
- 361 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 09:03:59 ID:dHoMUdBz.net]
- 1?入りでも20日で食べ切るんだから虫の湧く暇はないんじゃ…
俺は冷蔵庫に入れてるけど何も問題ない
- 362 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 12:32:43 ID:L/slrCKx.net]
- >>360
暖かい季節になってきたら湧くこともあるよ 基本的に米や小麦粉と同じ扱いでOK ジップロックやペットボトルに入れてしっかり密封して冷蔵庫保管がお勧め 俺はIKEAの2.5Lのジップロックに入れて空気抜いて冷蔵庫 https://www.ikea.com/jp/ja/p/istad-resealable-bag-assorted-sizes-assorted-colours-80340411/ https://i0.wp.com/richlife100.com/wp-content/uploads/2018/05/rice.jpg
- 363 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 21:06:55 ID:MZSY4OuC.net]
- 衣装ケースの小さいのって、米用の容器だったらパッキンついてるやん
- 364 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 22:15:20.75 ID:nroHjFNx.net]
- 20kgとか安いから多く買って入りきらんのじゃない?
- 365 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/06(月) 12:36:54 ID:iSPpVC9U.net]
- 米用のやったらそれくらい対応したのあるんじゃない?
10キロ用2つでもいいし。
- 366 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/06(月) 13:27:58 ID:OAhIgHhq.net]
- 購入が惜しくなければそれでもいいかもね
代用するなら乾燥剤いれときゃええさ
- 367 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/04/08(水) 23:46:37 ID:gac1zlRV.net]
- 俺は野菜室丸々潰して米、オートミール、プロテイン、粉物、調味料の保存部屋にしている。
上記は夏に常温保存していたら全部に虫が湧いた。 特に七味唐辛子が虫湧いた事に気付かないでしばらく使ってしまったのがトラウマ。 なんか出が悪いなと思い瓶をよく見ると…
- 368 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/17(金) 20:41:46 ID:0AjfyxUJ.net]
- 朝
丼鉢にオーミール、水、ふりかけ 昼 カロリーメイト 夜 丼鉢にオーミール、水、味噌、鯖缶 +パック野菜
- 369 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/17(金) 22:44:03.91 ID:Grfzcf3P.net]
- 不健康だな
- 370 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 08:28:01.38 ID:XRk3LUKl.net]
- たんぱく質をもっと摂ろう
- 371 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 11:02:08 ID:E5zJYQGs.net]
- >>368
痩せたい感じならいいじゃないかな 後プロテイン飲んでれば良さそう
- 372 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 12:04:07 ID:2kcA9D9p.net]
- 丼で喰うのか凄いな
- 373 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 12:19:23 ID:E5zJYQGs.net]
- 30gしか食わんなぁ
- 374 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 18:30:53 ID:2kcA9D9p.net]
- 50g毎回測ってるな
でも最終回(10回目)には多かったり少なかったり スケールの精度にかなり難ありだわ
- 375 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 20:41:49 ID:VjkEnS5i.net]
- 電子レンジで爆発しない方法ある?
- 376 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 20:42:42 ID:E5zJYQGs.net]
- 蓋をしない
- 377 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 23:54:31 ID:jAQpnBvh.net]
- オートミールクッキーにハマってめちゃくちゃ作ってる
美味しすぎるわ
- 378 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 09:47:56 ID:50CWlk4W.net]
- チンすると器大きくないと溢れそうになるから
丼は理にかなっている気もする
- 379 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 10:09:53 ID:0TviEfN4.net]
- >>377
クッキーいいよね パンケーキも好きでよく食べる 水気の多い食べ方はちょっと飽き気味
- 380 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 11:45:23 ID:xxOQz4q6.net]
- >>377
>>379 レシピおいていって!
- 381 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/21(火) 18:49:18 ID:uZvh1Z1q.net]
- ご飯にかけるトリュフソースとかいうのが合いそうだから買ってみた
ミルキーなものって基本合うよね
- 382 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/21(火) 19:00:05 ID:ZacG3T5S.net]
- 牛乳や豆乳でニテモ美味しいしね
- 383 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/22(水) 05:37:05 ID:H0GiH4vz.net]
- 牛乳とブラウンシュガーがパッケージに提案されているな
- 384 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/22(水) 07:00:33.34 ID:EiwEYMX9.net]
- >>380
パンケーキ、ネットによくある普通の奴 膨らまないホットケーキの様なもの オートミール、牛乳、玉子、ベーキングパウダー、砂糖 よく混ぜて弱火で焼くだけ オートミールはミキサーで細かくするか なければ日食のを牛乳でしばらくふやかす
- 385 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/23(木) 05:42:11 ID:OH0vL9ix.net]
- 圧し潰しただけのとそれがカットされてるのと二通りある
EMCOの大粒のは牛乳かけてザクザク食べるのが美味しい カットされてるのは煮て(レンチン)食べるのが美味しい
- 386 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/11(月) 14:10:24.29 ID:LsRpOdlG.net]
- >>350
その辺りのベリーがチェルノブイリの放射能汚染がまだ出てたよ…
- 387 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 00:25:59 ID:ucHO1FRR.net]
- とりあえず初心者にオススメのオートミール教えてくれ
- 388 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 09:11:26 ID:aWFQH4My.net]
- スーパーにあるプレミアムピュアオートミール300g
- 389 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 13:37:29 ID:YKgLZ6OE.net]
- >>387
今の流行りはこれ 1kg232円 https://i.imgur.com/CmA4P9c.jpg https://i.imgur.com/kOcPDuF.jpg
- 390 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 20:18:24 ID:IYj1khJ2.net]
- やっす
業スーか 主食置き換えたら節約できそうだなあ
- 391 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 23:29:11 ID:ZihH183b.net]
- >>387
ムソーかホクレンの北海道産オートミール
- 392 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 23:29:46 ID:ZihH183b.net]
- >>389
それはラトビア産(ウクライナとベラルーシ=チェルノブイリの隣)だからダメ
- 393 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/05/29(金) 23:36:09 ID:m+ZIDqaX.net]
- 警察のお出ましだ!
- 394 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 07:22:24 ID:dIZ2Tsr4.net]
- スティールカットオーツって全然味違うんだな、美味い
味も食感もこっちの方が好みだわ、オーツ版の玄米? その代わりに手間とお金はかかるけど
- 395 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 09:27:39 ID:tTk2KolO.net]
- ふーーーん、高級品だな、縁ないわー
- 396 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 10:02:53.21 ID:Cfz9r/3p.net]
- ホクレンとムソーの北海道産オートミールいいよ
- 397 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 18:28:48 ID:t5xsT9c1.net]
- 炊飯用大麦のメーカーの「はくばく」あありが、大麦やもち麦でオートミールみたいに食べられる商品出してるんだな
- 398 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/12(金) 10:27:44.13 ID:qNuggmhE.net]
- 普通の牛乳が濃くて口の中がモッタリするわ、お安い低脂肪に切り替えだな
- 399 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/28(日) 23:16:46 ID:NZ+HG/qh.net]
- 君達に異国の食べ方を提案
https://www.youtube.com/watch?v=zTsUsre4oOw
- 400 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 11:07:28.79 ID:dvhgsOxE.net]
- >>399
みんなが作ってるオートミールお好み焼きと基本同じやんけ
- 401 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 11:39:02.11 ID:HOHtzlkL.net]
- 業務スーパーのオートミール復活してきたな。カナダとラトビア?あの青いヤツが沢山あった。チェコ産は最近みないな。
- 402 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 18:59:06 ID:CswOpHGi.net]
- 米化上手にできますか?
なんか餅みたいになっちゃって米とはほど遠い
- 403 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 19:43:00 ID:XfKIBchP.net]
- 餅ってことは水が少ないか練りすぎでは?
- 404 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 19:51:13.21 ID:CswOpHGi.net]
- 水をたくさん入れればいいのか
次回から多目に入れてみる ありがとう
- 405 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 20:00:42.59 ID:8foAq98Y.net]
- 米の代わりとは言うがホカホカ炊きたてご飯のようには食べれないな
お粥とか雑炊の代わりだよ
- 406 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 20:31:01 ID:nQteUzQe.net]
- ホカホカ炊きたてご飯っていいわね…
- 407 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 21:04:20 ID:BcL9AG8I.net]
- 鍋で煮てめんつゆ入れたらふやけた天ぷらの衣みたいになったw
- 408 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 03:13:24 ID:yIelDjEN.net]
- 水たくさん入れたらお粥みたいになるよ
自分はオートミール30g 水50CC 600ワットで1分加熱して出したら下に溜まった水分でべちゃっとならないように素早く下から混ぜたら米の代わりになって毎日それ
- 409 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 08:14:33 ID:mTW7meV6.net]
- 米化がうまくいかないからそういうレシピありがたいよありがとう
- 410 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 14:09:01 ID:aVEr/o+o.net]
- 素早く混ぜる大事よね
- 411 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/07/01(水) 19:32:23 ID:zr71szgd.net]
- 牛乳、コンソメ、ヘルシーシュゼットチーズ、具はミックスベジタブルとハムかベーコン入れてチンしたやつをチーズリゾットにしてよく食べてる
- 412 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 21:04:05 ID:q2MGHb++.net]
- チーズいいね
ちょうど今日は豆乳とコンソメでレンチンで手早くシチュー風にしようと思ってたので シュレッドチーズ追加してみたら風味アップして美味しかった
- 413 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 22:18:55 ID:s47KzA+T.net]
- >>411
具体的にオートミール何グラムで水何グラムで何分チンしてる?
- 414 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/07/02(木) 19:02:59.41 ID:fntqKtUw.net]
- 牛乳はオートミールの5倍量で作ったらとろみと食感が良い塩梅になるかな。
自分は栄養摂取目的なんでオートミールは一食60gで作るけどダイエット目的なら30gでちょうどいいね。 カロリー気になるなら低脂肪乳で作ったり水と牛乳半々で作ったり
- 415 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/07/02(木) 19:11:07 ID:fntqKtUw.net]
- 電子レンジが600w5分くらい。
テレビだとオートミールの電子レンジ調理で600w12分とかチンしていたけどそこまでやるとオートミールの食感が無くなって気持ち悪かった
- 416 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/04(土) 19:54:20.82 ID:cQk1jhD7.net]
- スイーツ的に食べるならどういうのがおすすめ?
- 417 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/04(土) 21:18:06.21 ID:oefIOpiM.net]
- フルーツとバニラアイスと生クリームとチョコレートに振りかける感じで
- 418 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/05(日) 03:10:54 ID:8ebIutNq.net]
- ラーメンのどんぶりに30g〜50g(お腹と相談)水をオートミールより1センチ多く入れてレンジアップ。オートミールがモコモコっとなったら取り出して好きな味付けして食う。水が多少多くても少なくても味はそんなに変わらない気がする。味付けはお茶漬けが一番楽だしちょっぴり七味入れると美味しい。ちなみに水から作るのと熱湯から作るのでは水からの方が美味しかった。
- 419 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/05(日) 15:00:19.73 ID:n6dDX4xD.net]
- サバ水煮缶を使ってサバ缶たまご味噌を作って
それをふやかしたオートミールに混ぜて食べるのが好き
- 420 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 06:40:57 ID:R8D5vCel.net]
- 鯖缶って生臭くない?
薬味を入れても気になる(´・ω・`)
- 421 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 18:18:49 ID:oHB3+Ati.net]
- 鯖は苦手な人いるよね
味噌煮でもダメならあきらめよう
- 422 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 23:18:34 ID:b8xQA94A.net]
- 味噌煮缶じゃなく水煮から作る鯖缶たまご味噌か
どういう料理なのか気になる
- 423 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/07/09(木) 08:15:57.39 ID:ZN6ejUHU.net]
- >>420
ある程度の値段のでも臭く感じるなら、難しいかもねー
- 424 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/10(金) 09:38:16 ID:rjfalVF5.net]
- 牛乳かけて食べる、十分に美味しい
- 425 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/21(火) 15:23:20 ID:PHLsSC5a.net]
- コーンフレークじゃないんだから笑
- 426 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/07/25(土) 06:02:29 ID:LY9/EDg+.net]
- 男は黙ってビルダー飲み
- 427 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/25(土) 06:18:01 ID:C8+HYhiR.net]
- いやこの季節冷たい牛乳かけて食べると美味しいよ
寒くなったら水と塩入れてレンチン
- 428 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/31(金) 11:00:43.86 ID:nCnNf/0p.net]
- 牛乳でいける人は
バリエーションが広がってうらやましいな
- 429 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/31(金) 12:46:12.41 ID:JOPtaXiA.net]
- 前の晩から牛乳か豆乳かけて冷蔵庫に置いてるわ
それに朝プロテイン混ぜて食べてる
- 430 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/01(土) 11:12:28 ID:pWHopW+n.net]
- 牛乳と砂糖とオートミール混ぜておいしい
- 431 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/04(火) 17:02:23 ID:ou7waZO3.net]
- なぜオートミールがダイエットに最適な朝食なのか。おすすめレシピは?日本の全スーパーはオートミールを置いてくれ。|napo_fitness|note
https://note.com/hydreigon/n/n736ccabf8421 ?和風 [レシピ] オートミール50g お茶漬けの素1袋 ツナ缶(ノンオイル)1缶 まさに和洋折衷。日本人ならこれは絶対美味しいと思うはず! お茶漬けにすることでお湯でふやかすことができるという一石二鳥感。足りないタンパク質はツナ缶で補給。 ちょっと見た目は汚いけど味は美味しいから…みんな食べて…
- 432 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/04(火) 17:13:55.57 ID:0gNC3+ZI.net]
- ミニトマトと紫蘇を入れよう
- 433 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/05(水) 05:42:41 ID:VFc8VV+Y.net]
- お茶漬けの素は却下
- 434 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/05(水) 10:20:23 ID:nwb3TkTO.net]
- >>431
お茶漬けの素の代わりに塩やだしの素や味噌やコンソメでもうまい
- 435 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/08(土) 13:16:23.09 ID:IeiWtjSm.net]
- 牛乳かけて食べるの飽きてきた
味つきプロテインで味変試みるもドロドロして食感悪いし今一つ
- 436 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/08(土) 23:26:59 ID:0bw6mi5j.net]
- 結局カレーが一番
- 437 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/16(日) 20:44:43 ID:gyy4dsfb.net]
- 豆腐と大根とネギなどを入れて味噌仕立ての雑炊、これが一番飽きなくて美味い
- 438 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/16(日) 23:33:55 ID:LnDQ+7+W.net]
- ヨーグルトっしょ
- 439 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/17(月) 09:30:57 ID:D6AMM7N0.net]
- 牛乳・ヨーグルトかな、しばらく暑そうだし
- 440 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/17(月) 12:29:49 ID:bx23vwkl.net]
- 暑いから今はホンマ牛乳ヨーグルトのオーバーナイトだけでいいわ
それにラム酒に漬けたドライフルーツor冷凍ベリー、ナッツ、シナモン 日食が好みの人なら即席で出来るし半冷凍にしてもいい ありきたりだけど暑過ぎて温か系は無理
- 441 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/08/18(火) 20:55:25 ID:QeOQkvRx.net]
- https://oceans-nadia.com/user/22057/recipe/373843
デーツのエナジーバー ココナッツオイル→オリーブオイル に変更。 75%ダークチョコ20g追加で作っている。 オートミールは、フードプロセッサーで砕くので、業務スーパーの安いやつでいける。 ココナッツオイルは高いから、チョコが食べたいからという理由で多少変更してる。 ダイエット中でもこれだけは食べていいことにしている。 そしてこれはまじで太らない。どころか便通が良くなって体重が減る。 コンビニコーヒーとエナジーバーの組み合わせ最高! 日曜日につくって、月曜のお昼ごはんに持っていったりしてる。
- 442 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 21:01:12.01 ID:QeOQkvRx.net]
- ↑追加で
ナッツは粗目に砕いたほうがうまい。 アーモンド、くるみ、ピーナッツを主に使う。ダイソーで調達する。
- 443 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 21:15:08 ID:H26rMdIy.net]
- >>442
アーモンド上手に砕く方法教えて(´・ω・`)
- 444 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 22:05:04.35 ID:Il3SZBj9.net]
- >>443
横レス 100均でスリコギ棒?と木のまな板(小さくて厚め)買ってぶっ叩いてる ナッツ類は個包されてるの使ってるから袋のまま叩いてる
- 445 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/19(水) 19:08:42.66 ID:GaZj23GU.net]
- >>443
方法とかはわかりません^^; フードプロセッサーで、ガガガ!!とやるので。 古いフードプロセッサーなので壊れてもいいので適当に強引にやってます。
- 446 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 00:37:42 ID:8d4uItH2.net]
- >>443
>>442 やっぱミルサー便利だよ 一瞬で粉 オートミールパンケーキとか作るときも粉砕楽だし コーヒー豆が挽けるミルオススメ
- 447 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 00:38:15 ID:8d4uItH2.net]
- ごめん変なアンカーついちゃった
- 448 名前:ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 08:08:09.91 ID:J/wskUvZ.net]
- ドマイン
- 449 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/20(木) 22:49:36 ID:6+ixdjTH.net]
- くそこん
- 450 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/05(土) 20:36:59 ID:DI0Ez+x/.net]
- 近所のつぶれそうなスーパーが業務スーパーに変わったー!
と思って行ってみたら オートミールはどの店舗でも品切れなんだってさ。
- 451 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/05(土) 21:04:10 ID:zsIN4pjc.net]
- ダイエットで食ってる奴ら早く飽きてくれねーかな
- 452 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/06(日) 21:24:43 ID:qVcTDGxs.net]
- >>441
やはり高くてもココナッツオイルのほうがいいみたい。 ココナッツの香りがすごい。 あとナッツは、面倒くさくてもフードプロセッサーじゃくて なんらかの粗く砕ける方法がいいかもしれない。 フードプロセッサーでも半分ぐらいは粗くなるが、残りの半分が粉に近くなってしまう。 ちなみに俺は台風前にテンション上がるタイプ。 調子にのって2種類のオートミールのお菓子作った。
- 453 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/10(木) 21:28:55 ID:QIWcJKdS.net]
- >>451
ダイエット目的で食っとるやつなんて元からいるだろ
- 454 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 08:10:44.53 ID:WIzozBt3.net]
- テレビやネットで話題になってより増えたんだよ。それくらいわかれよガイジ
- 455 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 08:26:07.66 ID:lCkoANkd.net]
- ダイエット目的は入学する人もいれば退学卒業する人もいるから普段は一定数に保たれてる
今は新入生が増えすぎた状態だな
- 456 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 14:07:36.51 ID:DHQh4dRl.net]
- >>454
そんなやつらダイエット云々関係ないじゃん アホか
- 457 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 15:35:43.11 ID:WIzozBt3.net]
- ホンマにガイジやん
- 458 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 21:32:40.97 ID:UmUeXHyy.net]
- デブはサバ缶が流行ればとびつくし、バナナや納豆が流行ればとびつく
そんな馬鹿だからデブなんだろうがな
- 459 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 13:49:31.35 ID:JI2HFk+6.net]
- 外発反応性が高いからね
- 460 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 20:55:58.07 ID:8CRz1+xg.net]
- バナナってむしろ簡単な栄養補給のイメージあるが
やせるために食べる人がいるのね
- 461 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 21:07:32.95 ID:A3oxTWFs.net]
- ダイエットで黒酢バナナとか流行ったよね
- 462 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 22:02:00.53 ID:8CRz1+xg.net]
- え
おいしそう
- 463 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 15:32:20.39 ID:NQXg8X+c.net]
- バナナとオートミールと黒酢
- 464 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 17:11:34.97 ID:GbdGDVSm.net]
- 俺にとってはオートミールもバナナも納豆も
面倒くさいを乗り越えてとりあえず食事するためのアイテム だな あとトマトも たまにアボカドも
- 465 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 21:05:47.98 ID:QsgaADpt.net]
- 朝食食べるならバナナ一本の方がカロリー抑えられるってダイエットだった
- 466 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 21:56:42.53 ID:Y1WvE5Kw.net]
- バナナはオートミールやヨーグルトに混ぜる調味料みたいな認識
- 467 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 22:02:28.01 ID:GbdGDVSm.net]
- 朝食減らしてもその分夜ドカ食いしたら意味ないしなあ
- 468 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 22:19:43.02 ID:Y1WvE5Kw.net]
- オートミール主食だと腹減らないし気を抜くと痩せるから
むしろいかにカロリーを詰め込むか考えてるわ 粥にすると体積が増えすぎてオートミールの絶対量が少なくなるから 多く食べるために水分少なめにする 水分が少ないとボソボソ食感になるからオリーブオイル等を加えてカロリーも稼ぐ
- 469 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/15(火) 19:53:34.90 ID:QpsjEO3W.net]
- オートミール初心者です
クウェーカーのインスタントオートミールを食べてみてとても美味しいと思ったからまとめ買いしようと思ったんだけど まとめ買いでお得なのがオリジナルしかないようで迷っています 同じクウェーカーのオリジナルってインスタントとどのくらい歯応えとか調理時間が違いますか?腹持ちとかも違いますか? レビューとかググってもあまり比較して書いてるのがなかったのでわかる人がいたら是非教えてください
- 470 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/15(火) 22:41:08.73 ID:R+pcZQ7w.net]
- >>469
「グリホサート クエーカー」でけんさく
- 471 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 13:57:10.99 ID:sL4rPwFA.net]
- オートミールでチヂミ作ったら美味しかった
オートミール+水をレンチン キムチとニラと豚肉を刻み、卵と片栗粉とダシダか鶏ガラスープの素少々と共に、レンチンしたオートミールに投入、混ぜ混ぜして焼く 食べるラー油と醤油を合わせたタレにつけて食べる
- 472 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 22:03:47.03 ID:zVRVTePP.net]
- 美味しそう!やってみるね
- 473 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 09:53:25.74 ID:xd5rYwoL.net]
- あんま関係ないけどオーツミルクってあるのな
- 474 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 10:00:50.54 ID:nkVT4S5i.net]
- 作ったことあるけど不味いよ。
- 475 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 10:55:58.63 ID:xd5rYwoL.net]
- 売り物飲んだけど何もクセなかった
牛乳らしさもないけど まあコーヒーフレッシュとかも偽ミルクなんだしな
- 476 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 19:49:44.25 ID:Uz++BdTr.net]
- >>469
コストコの大箱のはミューズリーの押麦チックな形のやつだから 牛乳かけてそのまま食べる分には良いけど お粥にして食べたいなら小箱の分包のとは食感がかなりちがうよ
- 477 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 21:28:22.13 ID:/EbYnjwZ.net]
- 久しぶりにクエーカーのポチった
前に買ってた時より千円位高い気がして買った後にググったらAmazonの方がずいぶんと安かった
- 478 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/25(日) 13:18:38.50 ID:hnHWQaOT.net]
- オートミールクッキーを初めて作ってみた
ネットに有るレシピを参考にしたけど 水が多いのかレシピのよりベトベトになってしまい 焼く時も周りがこげてしまってもなかまで完全に火が通ってなかったりして 色々手間取ったけど出来上がった物は美味しく食べられた
- 479 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/01(火) 13:12:40.42 ID:bV1lVbsv.net]
- オートミールは食べ始めてもう長いが、ミルク粥は敬遠してきた。
今日、初めて食べてみたが、 ミルクだけでも 調味料足しても 抵抗なかった。変な癖ない。 オートミールのミルク粥なんて本来はヨーロッパの貧困層の 食事だったんだろうが、栄養的にも手間的にも実に優秀だな。 合理性の塊。
- 480 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/04(金) 12:47:51.03 ID:bIRmZLEO.net]
- レトルト中華丼をかけるとべちゃ飯がメリットになる
- 481 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 07:52:32.69 ID:He5B3hzg.net]
- 業務スーでカナダ産のオートミール買ってきたんだけど
クッキーにしても歯ごたえが独特で美味しいし ポリッジ何これ最強美味しいやん なんで今まで知らずに過ごしてきたかな俺?人生半分損した気分
- 482 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 12:31:41.72 ID:gp5kyZbs.net]
- >>481
美味しいよねぇ。 わいもさっきカレーのお供に、豆乳でふやかしてレンチンで食べたわ。 カナダ産よりもう一段階安いのがおいてある時があるんだけど、 なんかパッケージからして安っぽくて手を出していない。
- 483 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 23:16:28.09 ID:gp5kyZbs.net]
- スティールカットオーツ
ロールドオーツ クィックオーツ インスタントオーツ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=13096 このくらいは記載して話あったほうがいいけもしれないなぁ。 ちなみに業スーのカナダは、ロールドオーツ。
- 484 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 23:25:36.53 ID:9spSZTFV.net]
- 食い始めはなんだってうまくかんじるんだよ
- 485 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 00:16:54.52 ID:LxZyjPPD.net]
- ポリッジってオートミールの牛乳粥のことなのね
ここじゃあまり評判いい食べ方じゃないみたいだから試したことなかった
- 486 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 10:58:23.45 ID:sMaGY/zC.net]
- 今朝もポリッジ、小鍋で煮て作るよ
砂糖で甘くした上に、自家製小豆あんトッピング、きな粉まぶし カロリーw 子供の頃によく食べた昔懐かしコーンフレークシュガーフロスト 牛乳がけを、温かくしてツブツブぽくした食感やね
- 487 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 18:17:53.39 ID:VaDcXTvt.net]
- ポリッジの作り方
@鍋で煮る・・・手間かかる。おいしい。 Aレンチン・・・簡単。味は普通。時間経ったら固くなる。 Bオーバーナイト・・・簡単。時間はかかる。ふわふわ。おいしい。 名前がかっこいいのでオーバーナイト試してみたら、ふわっふわでいい。 もちろんロールドオーツがふわふわになる。 朝食の予定ならおすすめかも。 土日の炭水化物を全部オートミールにしたら、月曜にものすごくでたー!!!最高!!!
- 488 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 19:06:17.38 ID:kzWfOgWt.net]
- オーバーナイト試してみたら食えたもんじゃなかった
どういう材料で食べた?
- 489 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 19:25:41.67 ID:VaDcXTvt.net]
- >>488
具なし。豆乳のみ。 残りのカレーのご飯がわりに食べた。 んー。ふわふわでおいしかったけどねぇ。 これだとフルーツとかヨーグルトいれてもおいしいだろなぁと思った。 玄米とか食べてるから、穀物味には耐性があるのかもしれない。 今度は、フルーツとかヨーグルトとか、ノーマルなオーバーナイト試してみるよ。
- 490 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/08(火) 11:40:37.79 ID:Z9hrgJEk.net]
- オーバーナイト法はでんぷんはアルファ化されてるんだよ、ね?だったら夜仕込んで朝食べるのに良いなあ
私も麦飯食いだから穀物臭さには慣れてるんだけどダメな人も多いよね、 オートミールは早く調理できて栄養価高くてほんとに優良食品だけど臭い!イヤ!て思われたらどうしようもないなあとも思う
- 491 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/08(火) 12:09:54.78 ID:HAcp8vrx.net]
- >>490
ふやかしてるだけで熱を加えていないからベータ化されたままじゃね?
- 492 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/09(水) 20:19:27.64 ID:p6mHdhvq.net]
- >>491
液体に浸けて柔らかくしたオートミールはちゃんとアルファ化されてるのか?ていつもモヤモヤ気になってたんだけどやっぱそうなのかな そうだね・・・私は一応これからも火を通して食べることにするわ
- 493 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/10(木) 01:00:48.33 ID:rbGnwH7r.net]
- ふやかしただけでアルファ化はされないでしょう
- 494 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 08:25:21.03 ID:gh6agOND.net]
- えん麦そのままだとβデンプンでしょうけど
加工してあるロールドオーツみたいなものもβのままなの?
- 495 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 08:48:30.71 ID:7g9RMdVL.net]
- そうなんじゃない?穀物のでんぷんって加熱したらアルファ化、冷めたらベータ化でしょ
そのまま食べてもぼそぼそして美味しくもないしね
- 496 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 10:38:53.04 ID:gh6agOND.net]
- 加熱加工した後に冷めてもαのままのでんぷん製品ていくつもあるよね?
ロールドオーツがその中のひとつかどうか知りたいの どなたかご存知ないかしら、ググってもよくわからなかったので
- 497 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 14:11:35.82 ID:dqomzpqo.net]
- >>496
冷めてもαのままのでんぷん製品って何があるの パンなら卵や砂糖や油脂や水で柔らかくなってるから純粋なでんぷん製品じゃないし
- 498 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 15:12:56.13 ID:w8IeOIep.net]
- >>495
ドイツオーストリア中欧のミューズリーっていろんな麦の アレ(オートミールみたいなの)で出来てて、加熱なしでも ガシガシ食ったりする。 ワイルドだなー、タフだなー、と尊敬しつつ呆れてる。
- 499 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 16:13:44.15 ID:XQPHQLNL.net]
- >>498
そのミューズリーにシロップを混ぜて焼いたのがグラノーラやね
- 500 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 17:45:53.76 ID:gh6agOND.net]
- >>497
おせんべいとかポン菓子とかアルファ米とか
- 501 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 20:09:27.43 ID:lm9a5aNs.net]
- >>498
食べたくないよね
- 502 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 22:18:00.59 ID:w8IeOIep.net]
- ドイツ人の屈強なアゴはこのような食生活で鍛えられた結果
に違いない、と無理に納得して冷たい牛乳かけて食ってたよ。 その時、脳内には「美食の国は軟弱」というフレーズが浮か んでた。(誰の言葉だろう) 若かったなあw
- 503 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/13(日) 06:29:01.27 ID:0Od5sME9.net]
- >ドイツ人の屈強なアゴ
こんな事どうやって判るの?
- 504 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 10:02:46.14 ID:vBy88YH8.net]
- >>492
火を入れてからオーバーナイトすると美味しいよ >>498 ミューズリー美味い 砂糖コーティングされてないから牛乳が甘くならないのが美味い シリアルでいちばん美味い だが同じように見えてイギリスメーカーのは不味い 何故だ
- 505 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 10:03:59.89 ID:vBy88YH8.net]
- >>501
お前が食べないのは自由だが砂糖脳やばいぞ
- 506 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 13:29:24.04 ID:1WWH9sW4.net]
- ミューズリーってロールドオーツ+ドライヤーフルーツやナッツでしょ?
そのままオーバーナイツできるオートミールセットやん
- 507 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/17(木) 20:01:07.14 ID:Ga8EC/N4.net]
- ポリッジ美味しいんだけど、毎朝のように食べてたら、なんだか
おならがいっぱい出るんですけど、食物繊維のせいでしょうか?
- 508 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/19(土) 04:57:30.94 ID:+n0jpiXV.net]
- そう、腸内細菌は食物繊維が好物なので栄養を与えれば副産物としておならが出る
一度に食べる食物繊維の量を減らしてみるといいかも知れん 食物繊維は胃で消化できないから、食べ過ぎると逆に便秘になるしね
- 509 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/20(日) 19:16:11.47 ID:urTSBkup.net]
- オートミールが家にあると便利だよなぁ。
ちょっと小腹が空いたとき、カップ麺?菓子パン?弁当買う? いやいやそれは健康に悪い。 ってときに、体にも良い。低カロリー。腹持ちがいい。簡単。 オートミールに豆乳いれてチン、あとはツナとか卵とかのせたりしてすぐ作れる。
- 510 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 06:18:22.01 ID:3O8dZFIM.net]
- でもカップラーメンうまいよなー。カップ焼きそばなんかカロリーモンスターだけど、上手いんだよなー。
- 511 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 06:18:47.66 ID:3O8dZFIM.net]
- 美味いの間違い
- 512 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:14:01.67 ID:Ueh0nKQa.net]
- 「間違い」という意味では美味しいも間違い
正確性を期すなら「お美しい」が正しい まぁ当て字である「美味しい」は慣用句としてすっかり定着しているけどね 正誤を語るなら「お美しい」がもともとの形 : 「いし(美し)」という形容詞にいを付けた「いしい(美い)」が原初的な単語 それに接頭語の「お」をつけて「おいしい(お美い)」となった それとは別に「びみ(美味)」という女性言葉もあった ので後に「お「美味」しい」と宛てたのでしょう 正しく読めば「おびみしい」なんだけど、まぁ誰もそんな風には読まないわな
- 513 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:15:17.86 ID:Ueh0nKQa.net]
- おが余計だね
「美味」しいで、びみしい ということですね
- 514 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:22:43.93 ID:wEw03woB.net]
- 誰かが聞いたの?
- 515 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:49:17.31 ID:fzStWgQn.net]
- そんな重箱の隅をつつくようなこと言わなくてもいいのに
- 516 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 10:19:34.64 ID:rb3g/Xht.net]
- おいしいじゃなくて、うまいを漢字変換したんだけどね
- 517 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/30(水) 12:20:39.40 ID:Ivsxa9rb.net]
- >>509
自分は白米炊き忘れた時用にロールパンや焼きおにぎりを冷凍してたんだけど オートミールならそもそも炊き忘れが無いんで冷凍庫にスペースができたw めっちゃ便利
- 518 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/30(水) 12:57:42.19 ID:MWK62yQa.net]
- どんだけ炊き忘れるんだよ。発達障害か?
- 519 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/03(日) 07:29:47.93 ID:3ZY4k3pG.net]
- 炊き忘れというよりも気力体力の問題で何もない時にオートミールやプロテインがあると便利だ
まさに餌だがまあそれなりにうまいし
- 520 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 21:49:21.14 ID:kxCSNHmA.net]
- 健康診断前のダイエット強化週間なので
オーバーナイトオートミールを弁当にして持っていっている。 具材にアーモンド、チアシード、プルーン、ドライいちじく、クコの実など ダイソーと業務スーパーで見つけた安い具材を多種類入れて栄養素を増やしてる。 見事に腹持ちがいい。 まずくはない。まずくはないがうまくもない。 でもヘルシーな弁当制作としてはクソ簡単なのでおそらくこれからも作る。
- 521 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 22:41:14.98 ID:VkvSJ4Nq.net]
- オートミール食べるとお腹が張りますか?
それによって頭痛も出て辛いです
- 522 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 22:55:22.93 ID:DM4pvYIS.net]
- >>520
スープジャーか何かでもっていってんの? 冬だからまあ大丈夫か
- 523 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 10:42:19.24 ID:93HScmlz.net]
- >>521
ガスいっぱい溜まっておならがプープー出る
- 524 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 18:55:32.98 ID:MK+Q2r+w.net]
- >>522
タッパーをビニールに入れて。 >>523 仕事中に異様にガスが溜まると思ったら!!
- 525 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 20:19:12.84 ID:RP1ZeuBB.net]
- >>523
やはりオートミールが理由だったのですね これは食べ続けると落ち着きますか?
- 526 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 20:32:42.05 ID:JI0b5N/P.net]
- >>524
食中毒気をつけろよ・・・
- 527 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 10:21:27.69 ID:QG/6z7qW.net]
- >>525
私はあんまりおならプーなので、食べる頻度を下げましたが このガスは腸内細菌の仕業なので、食べ続けるとガス産生する その菌がいっぱい増えて、むしろもっとおならプーになると 推測します
- 528 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 11:13:37.33 ID:qYSSbVRu.net]
- >>527
職場でのスープランチにしようと思っていましたが午後お腹が張って苦しかったので今後も収まらないなら難しそうですね
- 529 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 14:27:10.74 ID:QG/6z7qW.net]
- 自前の消化酵素で分解できない食物繊維はどうしても腸内細菌の
助けを借りなければなりませんからね 腸内細菌の都合にこちらも合わせる必要が出てきます 牛などの反芻獣が大量のゲップを出すのもそのせいですが 人間社会では難しいですね
- 530 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/09(土) 10:25:17.16 ID:/nNhHrdT.net]
- ガスピタンとかは効かないの?
- 531 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/09(土) 11:30:57.91 ID:LeLWhMD4.net]
- >>530
どうでしょうね たくさんの食物繊維を取り入れて、お薬に含まれるセルラーゼで 分解している間にも、腸内細菌も同時進行で分解しながらガス産生 していくわけですから
- 532 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/27(水) 13:25:25.10 ID:Jy9VfHDh.net]
- クエーカーのオールドファッション買ったんだけど、結構粒残って穀物感も残るね。ちょっと苦手かも知れない。
日食のも味は同じなのかな?
- 533 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/28(木) 13:53:17.73 ID:ecgWlYjA.net]
- >>532
クエーカーは硬い籾殻も混入しててクオリティ最悪 日食のほうがずっといいよ!
- 534 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/01(月) 05:11:29.72 ID:yeHwT9UJ.net]
- 私は業務スーパーのチェコ産だとオナラ出まくって困ったけど
カナダ産が置かれるようになってそっちに変えたらオナラ問題解決したよ 他にラトビア産、コストコのクエーカーも問題なしだったけど この前久々にまたチェコ産食べたら相変わらずオナラぷーぷーになった 何故だか分からないけど、どうもチェコ産が体質的に合わないみたい
- 535 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/02/01(月) 08:26:32.62 ID:be6x1o5F.net]
- 俺も最初、業スーの紙箱のやつ、その後コストコの1キロ袋のやつにしたけど、どっちでもオナラプープーだわ。
健診で血糖値高めだったから、米やめてオートミールにしたけど、逆に便秘気味になったorz
- 536 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/01(月) 08:47:06.92 ID:Bn3k9abU.net]
- 業務スーのカナダ産しか食べたコトないけど
容赦なくおならプーだったやよ
- 537 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 00:17:01.94 ID:QOKqkc18.net]
- 業プー
- 538 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 05:41:05.14 ID:0FcMDuLK.net]
- 健康のためなら死んでもイイんじゃなかったのか
おならプープー、ゲップげふげふ程度のことで諦めるな!
- 539 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 13:33:53.86 ID:etj/2wah.net]
- 刻んだ板チョコとバナナ、豆乳入れて昼飯にした
- 540 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 20:21:47.54 ID:L3+ND8pA.net]
- カロリーすごそう
- 541 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 20:48:14.31 ID:p3fAjPjX.net]
- オートミールの意味は…
- 542 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 21:10:28.38 ID:bvbDBs7m.net]
- ウマーな食べ方のスレでしょ?
- 543 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/06(土) 05:31:20.38 ID:o31FkfxH.net]
- そうだったな
- 544 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 03:57:15.45 ID:iFS4ykQG.net]
- 最近は、おかゆにしないでパンケーキにすることが多い。
水だけで練り、フライパンで伸ばして焼くだけ。 (オートミール50gに対して水120−130g程度) 外はカリカリ中はもちもちになる。 うまみの多い、マグネシウムの残った塩をかければ お煎餅みたいで美味しい。 蜂蜜とシナモン味や 蜂蜜ときな粉味も素朴で美味しい。 そういう甘い味にするときは隠し味で少量の塩を振ると 甘さ控えめでも甘さが引き立つ。 みそ汁の中にこのケーキを突っ込んだらおこげご飯いれるみたいに 美味しいだろうけどまだ試してはいない。 日食のプレミアムピュアを主に食べていて調理上は扱いやすい。 最近ダイエーで売り始めた粒の大きいのは、焼くとき まとまりが悪く崩れやすいが、粒粒で美味しい。 また吸水が悪いので、お湯で練ったりしている。 蜂蜜きな粉味や蜂蜜シナモン味の時は バナナもつけあわせると味の変化があって美味しい 私は粒粒食感の粟ぜんざいが好きなのだが、オートミールを水分控えめで ゆでて、粒あんをあわせると、ちょっと粟ぜんざいっぽくておいしい。
- 545 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 04:02:12.97 ID:iFS4ykQG.net]
- 甘味と言うと、従来のミルクやドライフルーツの洋風味付けが一般的だが、
きなことか、あんことか、和風味も素朴なオートミールにはすごく合うと思う。
- 546 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 04:24:53.15 ID:iFS4ykQG.net]
- パンケーキを作り始めた動機は、
1 おかゆに飽きたり、ねばねば感を時には不味く感じ、もっとおいしくならないかと思った。 2 レンチンは不味いので、鍋で煮るのだが粘って洗うのが面倒。 3 パンケーキ形状にすれば、弁当やおやつに持ち出しやすい マイプロテインの粉状のなら普通にパンケーキになるが、普通のオートミールは 水だけだとややまとまり悪く、下手すると崩れやすいが、焼くうちに粘りが出てくるし 表面は粒粒食感もあり、美味しい。 今はパンケーキにはまって毎日食べてる。 たまにハンバーグを作る時、面倒なので玉ねぎやパン粉入れずに、肉のみにしていたが、 つなぎとしてオートミールを入れると少し軟らかくなっていい。
- 547 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 08:52:54.28 ID:d94TK8zP.net]
- 俺はシナモン効かせたラムレーズン入りクッキーが一番美味しかった
歯ごたえザクザクして、レーズンのねっとり感との対比が善き
- 548 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 12:16:42.26 ID:cOJ0lJIf.net]
- 美味しそう
ダイエット目的で食べてるけど機会があれば作ってみたいな
- 549 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 15:37:11.61 ID:trlnR4FR.net]
- >>544
作ってみました!ほんと、素朴に美味しいですね 確かにきなこやあんこにも合いそう
- 550 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 15:49:25.81 ID:jTnlquO5.net]
- 卵と混ぜて焼いたらどうなんの?
- 551 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 18:45:49.48 ID:iFS4ykQG.net]
- >>549
円形の半分を蜂蜜きな粉、4分の1蜂蜜シナモン、4分の1塩で ハーフハーフみたいにして食べてます。 砂糖醤油や、砂糖味噌、海苔もあうにちがいない。 >>550 卵はやったことない。 ミルクを混ぜたことはあるが、結局、簡単で素朴な水のみに落ち着いた。 きな粉を混ぜるとやや苦い大人の味になる。 タンパク質や繊維量アップ目的としては、大量に混ぜられないし プレーンなほうが味を自由にできるから、オートミールのみにして トッピングする形にしている。
- 552 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 19:41:47.38 ID:YmpWHjM9.net]
- 蜂蜜は生地に混ぜるってことなのかな?
前日に作っておけるならお弁当代わりに持っていけそう
- 553 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 20:14:27.61 ID:jTnlquO5.net]
- ある程度まとまったら油で揚げてもおもしろそう(カロリーマシマシ
- 554 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 00:24:36.39 ID:KKSRkVhr.net]
- >>552
出来たケーキに塗る形です。 その上にきな粉を振ると、少しだが粘着固定する効果がある。 生地に混ぜるより、塗るほうが甘みも香りも強く感じられるので ダイエット及び材料節約になる。(節約のため全て蜂蜜でなくて砂糖も少し加えてる) サンドイッチ状にして中にはちみつやバナナやシナモンはさんでも粘着効果ありそう。 クリームチーズとレーズンでサンドイッチもいいかも。 (サンドイッチはまだ試していないし 自分の今の焼き方は食パンに比べて薄くて固く煎餅っぽくて柔軟性が無いので 厚みや材料を変えたほうがいいかもしれない。) 前日作っておけば楽だけど、10分程度で焼ける。 中のもちもち部分は水分多いけど、よほど暑くなければ1,2日はもちそう。 スープジャーも買って試しているが、容量が400mlなので、そちらは 野菜メインにして、ケーキを別途持参も良いかも。
- 555 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 00:33:30.87 ID:KKSRkVhr.net]
- >>553
お米の揚げ菓子みたいな感じかな。ゴマ混ぜたらいいかも。 弁当にする場合は、チーズやバターで、カロリーアップすることも 考えている。オートミールはカロリー低すぎるからね。
- 556 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 05:11:42.60 ID:ZmFDf2vY.net]
- >>554
ありがとう 日食のネバネバ感が好きじゃなくて余っているから作ってみる!
- 557 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 07:45:33.16 ID:GlvRdowJ.net]
- レシピとか工夫が知れてここ面白いな
- 558 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 17:37:23.72 ID:KKSRkVhr.net]
- >>544
訂正 オートミール50gに水70−80gで合計120−130g
- 559 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/04(木) 20:31:19.45 ID:4ZrgPQ+T.net]
- >>544
ほぼチャパティだな。 まぁ名称はなんでもいいんだけども インドでは、小麦の全粒粉を水で溶いてフライパンで焼く。このチャパティを主食として カレーにつけて食べているそうな。 おれはグルテンフリーを目指しているので、オートミールでチャパティを作って カレーにつけて食べている。
- 560 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/04(木) 20:35:31.93 ID:xC2HyHpd.net]
- カレーいいな
近くのインド料理屋さんでカレーだけ買ってきて食べてみる そのままでも好きな味だ
- 561 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/03/06(土) 19:05:01.85 ID:q5R7U62T.net]
- 今日ドン・キホーテへ行ったら、
クエーカー インスタントオートミール オリジナル 1kg が628円(税抜)で売ってたので買ってきました。 美味しい食べ方を教えてください。
- 562 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:18:15.66 ID:nv7m6fpc.net]
- 薄力粉100g、ベーキングパウダー10g、シナモン1gをあわせてふるっておく
バター100gを室温にしてなめらかになるまで練る 砂糖100gを加えて混ぜる たまご1個割り入れて混ぜる オートミール150gを加えて混ぜる ふるっておいた粉類を混ぜる レーズン50gを混ぜる 20〜25個位に分けて丸めて、オーブンで170℃25分焼く 紅茶と一緒にいただく、太る
- 563 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/03/06(土) 19:23:31.62 ID:q5R7U62T.net]
- オートミールって一食30グラムくらいが普通なんでしょ
さすがに150グラムは多すぎでは?
- 564 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:30:18.10 ID:k+i3cOBH.net]
- なんで一気食い前提なんだよ
- 565 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:43:07.99 ID:fxTjYcj8.net]
- youtubeなどでレシピ検索したらいいじゃろ。
ハム、チーズがあるなら、「オートミールでガレット」は美味しかった。 おいしいは結局好みだし、家にある材料もいろいろだからなぁ。
- 566 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 21:20:34.48 ID:nv7m6fpc.net]
- >>563
これでクッキーが20〜25枚できるんですが、一度にはせいぜい 2〜3枚しか食べられないね、そして太る
- 567 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/07(日) 13:00:43.96 ID:MYPCWf+b.net]
- (´-`)oO{普通に食べるのが一番美味しいと思う今日この頃
- 568 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/08(月) 00:19:03.20 ID:1vfppK/e.net]
- >>562
よくある「〜を使ってるからヘルシー!」レシピで草 見かけるたびに突っ込む
- 569 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/08(月) 13:42:37.59 ID:2Bn8QG8E.net]
- ちょっと上で出ていたのと似ているレシピでピザを作った
水分多すぎナヨナヨして食べにくかったけどピザとしての味はなかなか良く、代替品に十分なり得る 次は水分を減らしてみます それとフライパンに対して生地が少なかったせいでかなり薄っぺらく支えられるわけがなかったw
- 570 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 02:32:14.70 ID:/vsdkVy9.net]
- >>567
普通とは?
- 571 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 06:46:02.17 ID:qn3ZnIdy.net]
- >>570
シンプルなお粥
- 572 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 09:26:15.45 ID:/vsdkVy9.net]
- 水?ミルク?
- 573 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 10:59:19.74 ID:dG9oVcN4.net]
- 納豆卵が簡単で美味しい
- 574 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 12:18:15.82 ID:WypGhRdk.net]
- オートミールはミルク粥が好き、砂糖も入れる
健康とか関係なく美味しい物を食べる
- 575 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 19:37:38.32 ID:WuZZ2cpR.net]
- >>572
水、顆粒だし、卵、ネギ
- 576 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 15:53:04.53 ID:Rp476rgZ.net]
- 創味シャンタンで雑炊?お粥?みたいにするのが好き
5mm角の大根でカサ増しするのがポイント 冷蔵庫にある青菜やキノコやネギなど適当に投入し最後は溶き卵
- 577 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/03/14(日) 18:04:34.64 ID:k0150OU8.net]
- 色々試したけど、塩っぱい系はワカメスープに卵と食べラーがいちばん良いな。
甘い系はアーモンドミルクにドライフルーツマンゴーかバナナにちょいハチミツに落ち着いた。
- 578 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 18:04:43.69 ID:vzwpp6Nv.net]
- キャベツ、もやし、チンゲン菜、ブナシメジ、ブロッコリーでやってる
- 579 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 18:20:31.72 ID:6M22XWPu.net]
- そうか
ダイコンとかローカロリー系でかさ上げすればいいのか
- 580 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/03/15(月) 19:26:07.43 ID:nGQULS4W.net]
- 飲むヨーグルトをかけて食べるか
スキムミルク、砂糖、お湯をかけて食べるか
- 581 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/03/17(水) 21:57:38.09 ID:ZmjP7riv.net]
- >>544つづき
このパンケーキにゆで小豆ときな粉のせたら、やっぱり予想通り美味しかった 砂糖醤油やみそ味もあう 外側をパリパリに焼くのは香ばしくておいしいが 表面も軟らかい状態で全体にもちもちした、お餅っぽいケーキも 試してみたら、それはそれでやはり美味しいし 焼き時間が半減できる 強度が無いので、1枚でなく小さい数枚に分けたほうが崩れにくい 米化と言う言葉はここで知ってレシピ本が売っていて読んでみたいが 私は超簡単ズボラ&ヘルシーな自分発案のが楽w
- 582 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/17(水) 22:12:35.45 ID:ZmjP7riv.net]
- >>559
インド料理ではもっぱらナンで、食べたことないけど チャパティは知ってました だから究極の簡単レシピで水だけで試すのもいいかなと思ってやってみた ハンバーグも、玉ねぎやら卵パン粉入れるとおいしいけど ひき肉と塩コショウガーリックしょうゆなど調味料で練るだけでも 意外とそれなりに美味しくできたり 材料揃える必要なくて簡単だと料理のハードルが下がって楽
- 583 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/17(水) 22:18:55.02 ID:ZmjP7riv.net]
- >>559
オートミールをさらに粉にひいたものを 焼いているということですよね? やっぱりもちもちしてる?
- 584 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/05(月) 00:58:12.75 ID:ovCgk3dt.net]
- 好きで食べてるのに、無理して食べてると思われるのだけは嫌だね
先月からオーバーナイトオーツ(寝る前にオートミールと無調整豆乳を混ぜて置く)朝に食べるとお腹がゴロゴロするようになってきつかったけど、加熱したオートミールと豆乳やヨーグルトと合わせたオーバーナイトはお腹ゴロゴロしないのでもし同じお悩みの方いたらぜひ!
- 585 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 12:49:53.34 ID:1OC+U2tr.net]
- >>559
カレーも自作なんだよね? 市販のルーはグルテンフリーじゃないし手間かけるな
- 586 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 13:11:37.55 ID:DAy3Z0jE.net]
- グルテンて小麦タンパクだろ?
米食にしたら済む話じゃないのかな
- 587 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 17:54:37.26 ID:boTeBV79.net]
- つまりカレーライス
- 588 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 20:54:16.51 ID:PEgYtuSO.net]
- グルテンに親でも殺されたの?
- 589 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 21:00:10.44 ID:8dXFo5C9.net]
- アレルギーとか?
- 590 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:16:16.66 ID:uVr2logC.net]
- >>586
カレールーに小麦が入ってる可能性があるって話 日本式カレーはちゃんと作るならバターと小麦粉を炒めてとろみをつけるからね ただしレトルトカレーや市販のインスタント固形ルーがちゃんと小麦粉を使ってるとは限らない
- 591 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:28:52.41 ID:Gz7uXSNb.net]
- グルテンフリー目指してると書いた者だが、
スパイスから作るカレーは材料集めが面倒なだけで そこまで大変でもない。 花粉症 と 一部のアトピーがあるため グルテンフリー目指している。 効果は結構ある。
- 592 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:46:53.68 ID:uVr2logC.net]
- カレー粉とコンソメキューブ使えばわりと楽なんではないだろうか
- 593 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/08(木) 06:49:54.16 ID:7hY2JDk3.net]
- >>592
そのとおり、楽勝 ただしリンゴとはちみつは必須w
- 594 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/08(木) 06:57:12.52 ID:cqKIuEcP.net]
- バーモントカレー並に甘くなくていいなら入れなくてもよくね?
玉ねぎだけでも結構甘いよ
- 595 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/11(日) 00:51:49.57 ID:NC+AdOS5.net]
- バーモントカレーは小麦粉がねー?
- 596 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/11(日) 07:13:16.07 ID:QiDmfCA0.net]
- 少し上くらい読め
- 597 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/13(火) 03:27:39.64 ID:QqgE+lMx.net]
- 今日みたいに眠れなかった時もし食べるなら
オートミール10g アーモンドミルク100cc(牛乳でも水でも クルルの美味しいオリゴ糖を好きな甘さまで 朝ごはんにはオートミール増やしてバナナトッピング美味しいです 他のフルーツは美味しいけど面倒になってやめた
- 598 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/13(火) 05:50:17.94 ID:QqgE+lMx.net]
- レンチンするの書くの忘れてた
- 599 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 20:48:01.04 ID:NCTW1kJi.net]
- スーパー行ったら旭松のカップオートミール売ってた
帰りだったから買えなかったけど、既出? https://www.asahimatsu.co.jp/oatmeal/
- 600 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 22:36:52.68 ID:Rfx8MRC5.net]
- 帰りだったから買えないの意味が分からん
誰か説明頼む
- 601 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 22:59:58.89 ID:dLWQ5zH5.net]
- レジ会計終わったあとってことでは
- 602 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 23:33:33.57 ID:xoQ5HQM8.net]
- だいぶ前に買ったけどまだ食べてない
たしか紀州梅?
- 603 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/25(日) 10:02:49.64 ID:rwjrz3vq.net]
- お腹のガス辛いと思ってたんだけど、まさかのボディフィット(EMS)やったら楽になってから必須w
へたな運動とかより断然効いた 最近グルテン目の敵にされてるけど、お麩大好きだから無視してるよ グルテンアレルギー以外の人はやる必要ないって医者言ってたし
- 604 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/04/27(火) 16:08:01.79 ID:6ZH7BIId.net]
- 【混ぜて冷やすだけ】オートミールで生チョコ!もちもちチョコ餅/ダイエットレシピ/
簡単スイーツ/太らないお菓子/ヴィーガン対応/低糖質/no bake https://www.youtube.com/watch?v=JM_5c6amqYw&list=PLp2VQQxRcbkqls-1OBCrakrBYTnjkzkhe
- 605 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/27(火) 16:28:45.00 ID:tBm9By6U.net]
- >>604
絶対に太るw
- 606 名前:hinabusa mailto:sage [2021/04/28(水) 19:44:08.15 ID:bpGblCX8.net]
- テスト
- 607 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/13(木) 09:24:02.87 ID:J5yzdD6b.net]
- カビ毒対策はどうしてる
- 608 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/19(水) 05:13:14.05 ID:mZKCVnBH.net]
- 封を開けたのは密封瓶に乾燥剤入れて保存してます
- 609 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/20(木) 10:54:43.95 ID:XtLBcUrp.net]
- フードジャー(スープジャー )とめちゃくちゃ相性がいいね、オートミール
殆ど毎日、フードジャーで戻したりお粥にして食べてる
- 610 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/21(金) 12:23:08.00 ID:pNja4sTn.net]
- 普段はレンチンだけど
ちょっと長めに出張になりそうで 朝御飯を想定してカップスープに入れてどうか試してみた やっぱりレンチンの方が美味しいけど (ふやかすと粘るね) まぁいけなくはないかな ちなみに「きちんとチキン」のトマトのやつ
- 611 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/21(金) 12:28:02.89 ID:9bJDcKqm.net]
- リゾットを煮込まずレンチンして混ぜた
こっちの方がドロドロ感なくていいかも
- 612 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/06/06(日) 20:06:01.90 ID:t/a71dm8.net]
- もんじゃ焼きに入れると、香ばしくて程よく固まって食べやすくなっていいよ
- 613 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/06(日) 20:17:52.32 ID:qdvuvJzi.net]
- これよさげ
https://youtu.be/4hPZJ9-0ZJE
- 614 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/07(月) 06:22:46.80 ID:62wL87RN.net]
- オートミール&ひとくちチョコレート3ついれて牛乳ひたひたで40秒くらいレンチンして余熱で溶けるまでよく混ぜた
程よくスイーツ感あってよかった 子供も好きそう
- 615 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/06/08(火) 08:07:26.37 ID:BQLiLBGv.net]
- あさイチ
「クイズとくもり お手軽レシピ教えます!オートミールSP」 6/8 (火) 8:15 〜 NHK総合 ダイエットにも有効!?ご飯のようにオートミールを食べる超簡単テク ▽ホテルのレストランで大人気!和テイストのオートミールがゆ ▽災害時にも活躍!オートミールで防災食 食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールを特集 ▽オートミールをご飯のように食べる方法からカロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピばかり ▽おでかけライブ「走れトロッコ列車!廃線駅舎の鉄道公園〜島根県邑南町〜」 ▽みんな!ゴハンだよ「梅干しでサッパリ!たこ飯&なすのナムル」 【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 616 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/08(火) 21:25:47.66 ID:LqFos20D.net]
- 普段自分の屁の音録音して集めてるんで
食事切り替えてからめっちゃ捗っていい
- 617 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/06/09(水) 10:03:45.86 ID:pWJPbBCP.net]
- グレーテルのかまど
「渋沢栄一のオートミール」 6/9 (水) 11:05 〜 NHK総合 現代日本の礎を築いた実業家、渋沢栄一。毎朝食べていたのがオートミール。今日はオートミールを使った手軽な朝食や、アレンジスイーツをご紹介! 人々の声に耳を傾け、日本の将来のために働き続けた渋沢栄一。朝食には砂糖と牛乳をかけたオートミールを欠かさず食べていた。 ヘンゼルは前の晩に準備して冷蔵庫に入れておけば、次の日の朝さっと食べられる、オーバーナイトオーツに挑戦。 紅茶味、フルーツ入りなど、さまざまな味わいに目からうろこ!さらにオートミールを使ったグラノーラや、手軽にできるチョコスイーツなど、オートミールスイーツが続々登場! 【出演】瀬戸康史,【声】キムラ緑子
- 618 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 10:24:34.81 ID:xrl1vTBQ.net]
- 本来は需要が増加すると安くなったりもするからありがたいけど一過性のブーム()みたいなのだと逆に品薄で値上がりして熱が冷めてもそのままの値段とかになるからなぁ
- 619 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 12:32:35.75 ID:Mnc7d1wh.net]
- 業スーの最安オトミ売り切れてるんじゃー
なかなか入荷のタイミングに合わないし、合ったら次の入荷まで必要になる10箱くらいをまとめ買いするから悪循環になってるんだろう 業スー側が入荷量増やしてくれることを願うしかない
- 620 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 14:07:44.23 ID:Se/cVIY1.net]
- 最安てラトビアの赤いやつ?
最近見てないな なんかオートミールブームみたいなの何きっかけ? そこそこレシピや工夫交換しあえる規模でいいんだけど!w
- 621 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 14:08:51.48 ID:Se/cVIY1.net]
- 米より軽いし旅に持っていこうかな
前はどこか一泊するのにご飯をタッパーやポリ袋に入れたりしてた
- 622 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 15:50:41.76 ID:W6tQjsDE.net]
- そのまま口に入れてムシャムシャして牛乳で流し込むのが香ばしくておいしい
干し飯みたいに携帯食にできそうだが 歯にひっつきまくるので難しいな
- 623 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/11(金) 18:27:26.28 ID:qWQqmFaE.net]
- >>615
なすのナムル?韓国料理家高静子女史実演の茹で茄子と梅干を和えたナムルか? オートミールを食べる超簡単テク?『あさイチ』の今泉マユ子女史によるこの ジャンバラヤ風/わかめ卵雑炊風/サムゲタン風etcの燕麦料理紹介か? ジャンバラヤ風オートミール 2021/06/08 https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210608/recipe_5.html
- 624 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/06/15(火) 17:56:44.54 ID:ziQiGsro.net]
- テレビが取り上げたせいで楽して痩せたい馬鹿が買い占めて売り切れてる
さっさと一過性のブームが終わってくれ
- 625 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 18:51:49.58 ID:Ue82x1uo.net]
- またかよ。どうせまずいからすぐに在庫復活するよ
- 626 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 20:00:18.59 ID:sCLIQVb8.net]
- 何もしたくない時のカロリー補給にこれほど楽なものもない
- 627 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/06/15(火) 20:14:28.92 ID:pMJGh3ML.net]
- >>624
痩せたいバカと 痩せたいバカに売りつけたいバカね
- 628 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 21:04:44.73 ID:sAm+0aBE.net]
- ケロッグがオートミール出した途端にバンバン特集し出したし
宣伝のために金ばらまいたんじゃね?
- 629 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 22:28:40.34 ID:0f1R8sut.net]
- 馬鹿ってなんで消費カロリー>摂取カロリーの原則が理解できないんだろうな
どんな食品でも食い過ぎてるから痩せないだけ オートミールだって一緒 むしろオートミールは結構高カロリー
- 630 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 07:47:10.14 ID:NhclkDRo.net]
- 牛乳、ミルク類が大嫌い
おじやみたいなぶよぶよ系食感が大嫌い なんだが便秘解消やら健康のためにオートミール取り入れたい自分にサクサク食感なおすすめな食べ方ないですか? それかないものねだりせずに糖質オフフルグラで我慢するしかないのかな
- 631 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:08:55.84 ID:nhP4bAca.net]
- オートミール50gをミルサーで粉状(粗挽きでOK)にして
おからパウダー、薄力粉、きな粉、黒砂糖、オリーブ油を各10g、 塩ひとつまみ、ベーキングパウダー2g、水40cc 以上を混ぜてひとかたまりになったら、冷蔵庫で1時間ほど寝かせて 2等分して丸めて直径15cmくらいに薄く伸ばして、電子レンジで片面3〜4分ずつチン ガリガリ歯応えがある方が好みならベーキングパウダーは無くてもいいかも 黒糖きな粉以外にも、味付けは塩のみで黒ゴマ、小エビ、カレー粉等々アレンジしてもいい 最近はまってるのはジンジャーパウダー+シナモンパウダー+ハチミツ
- 632 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:26:34.70 ID:Ax9xtjPr.net]
- めんどくさい
- 633 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:37:00.17 ID:e/HPNppa.net]
- >>630
麦ごはん炊いたらええやん
- 634 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:20:11.72 ID:TNMXGOzL.net]
- >>631
このレシピで何ができあがるの?パンケーキ?クッキー??
- 635 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:30:50.76 ID:e/HPNppa.net]
- オートミール拡げてじっくりオーブンで焼くか
あるいはそのまま揚げて塩ふったらどうなるだろうか
- 636 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:45:49.16 ID:nhP4bAca.net]
- >>634
クッキー、もしくはお煎餅って感じかな こんがりするまで水分飛ばした方が美味しいけど ちょっとの時間差で真っ黒焦げになるので注意 そう言えば、クミンシードと塩、はちみつ、オリーブオイル諸々混ぜて オーブンでカリカリに焼いて、シリアル状のおつまみ作るレシピを以前ネットで見かけたよ
- 637 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/19(土) 10:18:42.00 ID:gAvB+Ad6.net]
- オートミール&お茶漬け海苔最強
梅干果肉少し入れても( ゚Д゚)ウマー
- 638 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 00:01:44.92 ID:pERDd9fs.net]
- 忙しい時めんどい時にオートミール茶漬けはよくやる
梅が合うね
- 639 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 00:18:35.41 ID:aWpkhV6f.net]
- 超お手軽につくれて、保管が簡単。
栄養素もある。 超優等生の炭水化物だと思うんだが。
- 640 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 07:30:10.25 ID:uhuH3xxn.net]
- お湯が1杯あればすぐ食べられるし
いざという時の非常食にもなるよね
- 641 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 09:02:14.26 ID:fGPLvM/A.net]
- そのまま食べられるやん
作るとかいうもんじゃないでしょ調理済み 限界時のエネルギー補給にありがたい しかし歯にくっつく
- 642 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/01(木) 10:32:49.52 ID:h9Cdo7Kp.net]
- 昼の弁当作るの面倒だったけど
オートミールと肉と野菜を適当に煮て何らかの味付けしたのをスープジャーに入れるのが楽で重宝してる
- 643 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/07(水) 02:22:34.87 ID:uE36qBYu.net]
- オートミール
バナナ ベーキングパウダー 豆乳 卵 でパンケーキもどき作ってる バナナに替わる何かおすすめのものあったら教えてください。
- 644 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/15(木) 07:26:00.68 ID:lSyZSrUz.net]
- >>630
>>544以後10レスくらい読んでみて 水で練って焼くだけの超簡単パンケーキ
- 645 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/15(木) 07:54:50.92 ID:lSyZSrUz.net]
- <旅先用超簡単>
最近開発したのが、開発したともレシピとも、とても言えない どちらかと言うと苦肉の策のw簡単すぎるオートミールお餅風。 コップなど深めの器にオートミールを入れ同僚程度の熱湯を注ぎ 練って3-5分放置。 餅ほどではないが、かなりもちもち。そのまま具をのせてもいいが 私は皿の上で伸ばしてお雑魚をのせたり、黒糖をのせたりして食べる。 これをお弁当にするときは、生地をラップにとり、団子状に丸めてから 円形に平らに伸ばし、具をのせ、二つに折って縁を閉じる。 要するに餃子や生八つ橋みたいな感じ。 そのままラップで包んで保存する。 黒糖の場合は、黒糖だけでは水分を吸って液状になり漏れるので 始めにきな粉、その上から黒糖をのせて閉じると きな粉が絶縁して漏れにくくなる。 黒糖ときな粉を混ぜるのは試していない。 これは、旅先のホテルで、お湯だけで簡単に調理するために考えたので 味より簡単さ優先だが、超素朴でそこそこは美味しい。 具を入れる場合は1個あたり、オートミール20g程度にすると整形しやすく食べやすい。 餅ほど粘りが無いので、具が多すぎたり、サイズを大きくすると崩れやすい。 ネットでは、コメ化して、具を混ぜるおにぎりレシピも見つけたが 私は日食など軟らかいオートミールを使っているので 米にはならず餅にならざるを得ない。 メリットは超簡単で時短で水分と光熱費を節約できる。 宿にレンジが無くてもポットがあればできる。
- 646 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/15(木) 20:28:54.77 ID:DffS0nNb.net]
- どうしたらこんな長ったらしい文章書けるのか不思議だわ
簡潔に書け
- 647 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 03:27:31.10 ID:wXqiN8N4.net]
- 旅行先用簡単レシピ
オートミール20gに同量の熱湯を加えて練り5分ほど寝かすともっちり生地になる 伸ばして具材を包んでラップで巻き、簡易お弁当にしてる おやつ用に黒糖きな粉包みも美味い、この場合は黒糖が直に生地と触れないようきな粉をまぶすと、生地の水分吸って黒糖が流出するのをある程度防げる こんな感じ?
- 648 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 10:23:39.73 ID:1S7Q6hw2.net]
- 旅行ミール20gに熱湯を練り5分ほどもっちり弁当にしてる
おやつが流出するの防げる これで十分
- 649 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 12:35:10.75 ID:f1ABTJU/.net]
- あまり簡素にしすぎても、今度は「くわしく」とか言い出す奴が出る地獄
- 650 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 13:40:19.70 ID:7z9hmg4T.net]
- いえ、それでも長すぎます
- 651 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 15:54:08.01 ID:egnn7TrG.net]
- 旅行先では熱湯で練って黒糖を乗せて食べてる
きなこをまぶしてから黒糖を挟むと湿気ないからお弁当にも出来る
- 652 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/16(金) 17:53:48.85 ID:ZuXLqdeT.net]
- <超簡単プロテインパンケーキ>
すみませんね。長文が好きなので。 それに今日はすぐ来たけど、常駐してないので 一度に詳しく書いておいたほうがいいし。 ところで今日も、レシピと言えない超簡単レシピを開発した。 超簡単プロテインパンケーキ。 オートミール50gプロテイン15g水100g を練って焼くだけ。 もちもち感は激減して、ずっしりした感じになる。 味としてはオートミールのみが好きだが、弁当として持ち出す場合は 強度が出て崩れにくい。
- 653 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 19:53:07.73 ID:Bj5AfXMI.net]
- それはるか昔に似たようなもの出てたよ
長文でもいいと思うんだけど無駄がある文章は目が滑る
- 654 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 20:57:42.59 ID:eSp7hoOu.net]
- 超簡単プロテインパンケーキ。
オートミール50gプロテイン15g水100g を練って焼くだけ。
- 655 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 21:51:32.55 ID:SbnAt4Rn.net]
- タイトルはいらんでしょ
完成品の説明は必要 ただしこの場合オートミールだけで焼いた完成品を知ってる前提の説明になってるから簡略化が難しい
- 656 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 10:54:55.89 ID:FTyNJJmM.net]
- 会社での昼メシにオートミール30gわかめスープ、卵をレンチンしてネギ、食べラーで食ってるんだけど、暑くなってきて熱々がキツくなってきた。
冷たく食べる簡単レシピはないもんだろうか?
- 657 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 11:13:18.25 ID:gUKWOU3d.net]
- オーバーナイトオーツ
- 658 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 12:59:56.06 ID:kGdJ6vjz.net]
- 小麦粉みたいなもん入れずにふわふわな蒸しパン作ることはできますか?できるならレシピ教えて欲しい
メレンゲ入れてみたけどいまいちだった
- 659 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 13:05:12.64 ID:VaKdKzxB.net]
- あの帽子をかぶってニコッと笑っている外人のおじさんのマークのオートミルを10個以上アマゾンで一気注文している人がいますね。
- 660 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 13:17:01.58 ID:lnIPfhkq.net]
- この動画参考にして作ったら簡単で美味しかった。
https://7r6.com/G6BUL
- 661 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 15:06:57.95 ID:7d+eGVOf.net]
- >>652
訂正 水は多分70−80gかも。 少なめから入れて好みで調整してください。
- 662 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 16:26:55.11 ID:rlzira5K.net]
- しつこ
- 663 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 18:13:47.66 ID:tG/AxeS1.net]
- 日記帳に書いてろks
- 664 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 18:19:26.01 ID:vQiSvYRj.net]
- 過疎ってるし別にいいんじゃないか?
どうせならもっとオートミールの可能性広げるようなレシピ開発してほしいけど
- 665 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 07:29:48.11 ID:KLK19Ve2.net]
- >>656
ハチミツ小さじ1を少量のお湯で溶いてシロップ状にして牛乳足して200ccにしたところへ オートミール50gと塩少々を入れて混ぜたら、冷蔵庫で一晩放置 最近の朝ご飯はもっぱらコレ バナナやドライフルーツ入れたら、もっと美味しいかも 何かスパイス足してみたい気もするけど、無難にシナモンかなー
- 666 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 12:00:21.58 ID:IayNENmB.net]
- オーバーナイトオーツ、自分は朝の6時くらいに作って弁当にしている
40gに豆乳200ccとプルーンとバナナ オリゴ糖とシナモンもちょっと足しているけど 果物の量によっては甘味はいらないかもね これからの時期は凍ったバナナを使うつもり
- 667 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 15:20:08.81 ID:wG5wQ+Ew.net]
- バナナとシナモンと、アーモンドやクルミあたりのナッツも入れるのが定番になってる
夏場はオーバーナイトよく食べるようになるなぁ、冬はアツアツお茶漬けばっかでw
- 668 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 21:18:23.84 ID:KExfuH8/.net]
- 完全におやつじゃん
- 669 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 00:31:20.13 ID:nFRwiKSA.net]
- 朝食だよ、(゚д゚)ウマーな食べ方だし何でもアリ
- 670 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 11:46:10.43 ID:I1DyX86U.net]
- 一度オーバーナイトオーツ試したら麦の質感が変わってなくて牛乳に浸したハトの餌みたいでそれ以来作ってないや
牛乳は温めておくとか何かコツある?
- 671 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 11:54:18.06 ID:rMpLbL8M.net]
- オーバーナイツの話出ると去年のこいつ思い出すな
オートミール食べようぜ PART16 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/697- ID:hxj70QSR 697名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 08:31:33.92ID:hxj70QSR>>701 別に夏だから冷たくして食べようとか考えないな そもそも健康に気を使ってオートミール食ってて腸を冷やすような食べ方するとか本末転倒かと 703名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 11:06:30.14ID:hxj70QSR>>704 >>701 基本的に冷水飲まないよ 腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね
- 672 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 12:42:47.67 ID:epqcIWvx.net]
- オーバーナイトオーツのコツを教えてほしい
>>670と同じ状態になってしまって作ってない
- 673 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 16:10:26.16 ID:KdxNJ2Da.net]
- オーバーナイトオーツはどうしても粉っぽさが多少残るので
鳥の餌っぽい理由がそれなら、ある程度割り切るしかないかなー 自分は甘い味付けが苦手だったけど、塩をほんのひとつまみ隠し味程度に入れたら 味が引きしまって結構おいしく食べられるようになったよ
- 674 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 16:16:26.55 ID:Yi7ajT2l.net]
- 膨らんで米のようになるのを期待していたけど
時間経ってもわりと固いままだったみたいな話?
- 675 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 17:36:29.25 ID:81juY+V5.net]
- 使うオートミールによるのかも?
うちのは冷たい牛乳をひたひたより多く注いで半日くらい放置、もったりとろっとお粥に近くなる 煮たりレンチンするともっと糊っぽくなるよ 近くのスーパーで買ったやつで、ここで挙がるような有名所ではなかったけど
- 676 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 18:19:07.89 ID:Yi7ajT2l.net]
- 何でもないスーパーほど有名どころのしか置いてないほうが普通じゃない?
日食のやつじゃないの?
- 677 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 19:27:35.77 ID:epqcIWvx.net]
- 日食なら持ってるから豆乳でやってみようかな
明日バナナ買ってくるわ
- 678 名前:669 mailto:sage [2021/07/19(月) 22:02:19.55 ID:I1DyX86U.net]
- 673の通りです説明下手でごめん
オートミールはクェーカーのもので674と作り方は同じだった 牛乳で煮てもったりさせてから一晩冷やしてみるよ おいしく作れるといいな 672もありがとう
- 679 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:28:56.73 ID:Yi7ajT2l.net]
- 正直そんなにあれこれするなら炊飯器で麦飯炊いたほうが楽だし速いよね
日食のをそのまま口に流しいれてムシャムシャ食べてる自分としては たいへんだなーと
- 680 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:49:40.43 ID:Yi7ajT2l.net]
- 牛乳にオートミールが沈んでるビジュアルがあれなら
そのままでヨーグルトとフルーツ添えて食べるのは
- 681 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:55:02.81 ID:XFjOTnnU.net]
- 基本オートミールに甘い味付けは合わないと思う
- 682 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:59:42.01 ID:Yi7ajT2l.net]
- 乾煎りして固焼きそばのつもりであんかけとかどうだろう
- 683 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 00:00:58.94 ID:6synTxcX.net]
- 最初にオートミールにハマったのは、シマヤだしの素と水でレンチンしてカツオ梅で食べるおじやだった
でも今は何でも好き、朝は甘い系、昼夜なら塩っぱい系かなー
- 684 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 00:15:26.09 ID:EfTZ5Faf.net]
- 甘い系怖くて手が出せない
- 685 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 01:43:20.22 ID:IB9xtOtD.net]
- 甘いのは、オーバーナイトはやったことないけど、オートミールクッキーならよく作る。
おいしいよ。
- 686 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 02:06:56.08 ID:u5HbM+WA.net]
- >>684
無理して甘くしなくて良いと思う 自分も甘い物苦手だからご飯系しか作らないよ
- 687 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 07:00:02.14 ID:6JbtpHe0.net]
- 夏でも熱々食べたいけどなぁ
- 688 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 08:16:56.05 ID:wQU8x6N3.net]
- いちいち口に出さなくていいから好きにしてくれ
- 689 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/20(火) 11:10:36.17 ID:RZAV5Mvb.net]
- 冷やし茶漬けみたいに食べれないかね?
- 690 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 13:30:57.05 ID:ViJfqTXR.net]
- >>684
粉末牛乳バナナチョコ卵ベーキングパウダーでもちもちの蒸しパン( ゚Д゚)ウマー
- 691 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 16:34:50.80 ID:1edNTCOf.net]
- 蒸しパンやクッキーなら美味しく食べられそう
オーバーナイトは見送ろう
- 692 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 17:08:14.84 ID:yK0krRMD.net]
- 普通に作るとおじやっぽくなるから米化して冷たいダシとかお茶とかかければいけるか…?
- 693 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 17:50:51.59 ID:Jzqbu+I1.net]
- 無理せず押し麦でやればいいのに
- 694 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 20:11:05.25 ID:gKn2vop9.net]
- 一旦蒸してから冷まして冷やし茶漬けにすればいけるか
- 695 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 21:37:41.23 ID:Jzqbu+I1.net]
- 色んな事物に関してありがちな現象のような気もするが
オートミールに向いてない人ほどオートミールに固執してるみたいな現象があるな
- 696 名前:ぱくぱく名無しさん [2021/07/20(火) 21:39:27.58 ID:L42WsSEr.net]
- 水少なめで米化して白だしとかお茶漬けの素と氷水でイケそうね。
具はサラダチキンとか乾燥わかめ、海苔、食べラー等色々あるな。
- 697 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:02:02.53 ID:lGzP2kMW.net]
- おいしく感じないからこそ
なんとかしておいしく食べようと頑張っちゃうんだろうね
- 698 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:06:57.15 ID:EfTZ5Faf.net]
- 水だけいれてチンしただけのをご飯の代わりに食べて美味しいと思うのは恵まれてるのかな
まだ食べはじめだけど続けられそうでよかった
- 699 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:06:58.46 ID:YmiDWoSJ.net]
- 塩振るだけでうまいわ
- 700 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 02:03:40.64 ID:3b9LxCp2.net]
- 美味しく食べるための工夫、言い換えれば「調理」を馬鹿にする奴〜
「炒飯?炊いた米だけで美味いのにわざわざ炒めるとか米に向いてないんじゃないのw米に固執しなくてもw」 「小麦粉を美味しいと思ってないからこそ頑張ってうどん捏ねたりクッキー焼いたりするんだろうね・・・」 アホくせー そもそも売られてるロールドオーツやインスタントオーツが加工された努力の賜物だっての
- 701 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 03:28:58.43 ID:zqE+7Tmo.net]
- 何言いたいのか全く意味不明
無闇に噛みつきたいだけかな?
- 702 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 06:32:01.62 ID:RgV8uJdJ.net]
- 実際炒飯は頭悪いやつが好きな料理だと思ってるよ
YouTuberのリュウジさんの動画で一番再生数が多いのが炒飯の動画らしいね
- 703 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 08:16:40.63 ID:z9+l+69l.net]
- オーバーナイトオーツに憧れがあるのは否めない
なんかおしゃれに見えるんだよね
- 704 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 08:22:53.13 ID:RgV8uJdJ.net]
- 代表的な食べ方のように紹介されてるから一回成功させてみたいのはわかる
時間はかかるが手間はかからないものだし
- 705 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 09:55:45.94 ID:l656eXD5.net]
- >>703
メイソンジャーとかにフルーツやナッツキレイにトッピングしてミント添えて…みたいなのSNSにあがってそうなイメージ なお我が家のは茶碗でグチャってトッピングなしの模様
- 706 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 10:44:27.71 ID:NvUPvnzh.net]
- 箱で買っちゃったから食べ切りたいだけだよ
固執してるとか言われても困るわ
- 707 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 11:10:37.53 ID:vwr3Dz1Z.net]
- 最近はビスコッティの具にして朝食用に作り置きしてる
固くて食べ応えあるから満足度高くて気に入ってるけど、これはオートミール食べてるって言えるのかちょっとよく分からなくなってきた
- 708 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 12:49:38.05 ID:SI5sti8l.net]
- >>697
こういう人って他の食べ物も全部そのまま食べちゃう人? それとも、オートミールの調理だけ認められない人?
- 709 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 12:56:11.48 ID:utROpGwF.net]
- >>707
オートミールをビスコッティの具にするの?? 想像出来ないけど米化したのを乗せて食べるんだろうか お好み焼きをおかずにごはん食べるようなもんなのかな…
- 710 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 13:05:12.37 ID:vwr3Dz1Z.net]
- >>709
ナッツとかドライフルーツの代わりに混ぜ混んで焼くの 米化とかミルサーで砕いたりはせずにそのまま入れちゃうよ
- 711 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 15:48:13.96 ID:iauUKgHEd]
- ビスコッティの生地に混ぜてるのか
具にするの意味わからんかったわ
- 712 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 14:08:43.66 ID:utROpGwF.net]
- >>710
あービスコッティ自体の材料に使うのね おにぎりの具みたいな捉え方して???になってたw
- 713 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 17:54:09.98 ID:aehWQgrx.net]
- まだ言ってるw
流行りに乗っかって買った人なのかな? 調理云々の向こう側にキライが透けて見えるけど無理して食べなくていいんじゃない? 流行る前から好きで食べてる人からすると「どうにかすれば食べれる」とかかなり不快 どう思うかは勝手だけど「マズイけど箱買いしちゃって勿体ないから」とわざわざアピールする必要は無い
- 714 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 19:25:34.16 ID:Z6re4Rav.net]
- 何で箱買いしちゃったのかね(´・ω・`)
- 715 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:33:11.04 ID:RgV8uJdJ.net]
- >>708
アンカー間違えてると思うぞ ちなみに俺は納豆もそのまま食べる
- 716 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:43:14.36 ID:j7r3C5rE.net]
- >>715
納豆そのまま食べるのは普通なのでは?
- 717 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:46:54.89 ID:RgV8uJdJ.net]
- まじか
俺もついに多数派か 使わなかったタレがたまって困るよね 捨てる時は中身ひとつずつ出してるし
- 718 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 21:08:31.58 ID:z9+l+69l.net]
- 醤油も何も使わないってこと?
それはすごいな
- 719 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:22:44.40 ID:HPBhlAl4.net]
- 今更ながらオーバーナイトオーツにバナナと蜂蜜追加して食べた
おいしかったからしばらくの間朝食になりそう
- 720 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:43:01.34 ID:z5h3oavm.net]
- >>713
もう何年も主食だけど美味しく食べる人が増えるのは嬉しいけど?
- 721 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:48:12.72 ID:z5h3oavm.net]
- つーか単純に色々なアイディアでるのはありがたいから邪魔しないで欲しい
- 722 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:48:19.79 ID:gJceUagL.net]
- 甘いもの好きだからオーバーナイトオーツで食べてみる
ヨーグルトが無難なのかな
- 723 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 12:36:51.95 ID:IBdIt20f.net]
- ヨーグルトでも牛乳でも豆乳でもアーモンドミルクでも
- 724 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 14:41:17.85 ID:G1z2Fr/3.net]
- >>721
勝手な妄想で一方的にキレ散らかしてたひとに釘刺したら邪魔扱いされましたw 美味しいと思って更に美味しく食べるための工夫の話してるなのに、まずいから調理する〜と絡んできた人の方を先に嗜めて下さいw
- 725 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 17:11:46.26 ID:Nw87XkmB.net]
- アーモンドミルク使ってナッツとシナモン入りオーバーナイトが風味抜群でハマってる
- 726 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 18:34:11.60 ID:qPGQDOVp.net]
- アーモンドミルクって、豆乳以上に加工に依存しているというか
プレーンなタイプはまずいよね
- 727 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 19:26:24.19 ID:eX9P3IfI.net]
- じゃあ無理して飲まなくていいんじゃない?
わざわざ不味いアピールとか不快
- 728 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 20:55:17.23 ID:JTyauXK8.net]
- まずいアピールはどういう意図を持ってやってるんだろう?
無根拠に自分は味覚が優れてるとでも思ってるのかな?
- 729 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 21:25:23.43 ID:oGRXpaDG.net]
- 「私それ嫌い」で検索すると
自己愛性パーソナリティ障害らしいな https://i.imgur.com/ygbiGp7.jpg
- 730 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 22:00:45.02 ID:qPGQDOVp.net]
- まずオートミールをそのままかじれない人がおいしいと思う味ではないと思うんだよ
で調整タイプを使ってるならどこの何という商品なのか情報がほしいなというのと もし無調整タイプでおいしいと感じる味覚の持ち主なら、そうであるということも知りたいし やはりどこの何という商品を使っているのかも知りたいなと
- 731 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 03:15:41.04 ID:VujxnH3T.net]
- アーモンドミルクはグリコの、甘いやつ使ってる
甘くないのも悪くはなかったけど、オーバーナイトはそこそこ甘い方が好きだから…バナナとクルミにシナモンも入れる派
- 732 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 03:56:38.20 ID:25IGQ4Y4.net]
- >>730
どうせや〇〇のが好き」って言ったら「そこのは美味しく無い」とかシュバってくるんでしょ? 国内で普通に買えるのはそんなに種類もないだろうし、個人の味覚と趣向の問題なんだから結局は自分で試してみるしかない なんのプラスにもならないマウント合戦は話題にしなくていいよ
- 733 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 04:01:00.87 ID:25IGQ4Y4.net]
- ちょっと言葉足らずなので補足
どこのなんて製品でこんな物があるよとかの情報はありがたい けどそれが美味しいまずいはいらない情報ってことね
- 734 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 08:33:00.65 ID:08FGNg02.net]
- 豆乳も好きだけどアーモンドミルクも好きだからやってみたい
ナッツに合いそうなのはイメージ的にアーモンドミルクかな
- 735 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 09:48:52.37 ID:RK2A8FxK.net]
- >>731
なるほど >>734 アーモンドに限らずナッツミルクっていい意味でのナッツっぽい風味とか無いよ? ウソだと思うなら輸入物とかも出回ってるからプレーンなの色々飲んでみたらいい なるほどこういう味になるんだなーっていう納得とか学びはある
- 736 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 10:02:41.11 ID:j4KzmOZ9.net]
- 一番近いところで米の研ぎ汁
- 737 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/24(土) 09:02:37.12 ID:6sDKV53H.net]
- 牛乳はレモン汁で固まるけどアーモンドミルクはどうなんやろか
なんとなく季節的にレモンの香りで爽やかにってのもよさそうだ
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