オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方

1 名前：速水みるみち mailto:sage [2014/02/19(水) 23:45:10.54 ID:1Cl0MpQW0.net] 最近、リアルに肥ってきたからオートミールでダイエットしたいﾝｺﾞ Amazonで買ったけどクッソまずいwwwwwww 351 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 07:39:03.92 ID:HJqPW0Ln.net] このスレを見て初めてオートミールを買う勇気が出ました 352 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 08:21:54.18 ID:8dc+12pX.net] >>327>>244のことがあるからアメリカ・カナダはやめておけよ 353 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 11:07:48 ID:NReiRdAS.net] ほな業務スーパーのチェコ産にするわ 354 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:14:05 ID:T6mHCGvd.net] >>352 カナダは出てないのでは？ 355 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:25:51 ID:8dc+12pX.net] >>354 カナダは１００％残留してる 356 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 13:46:17.84 ID:T6mHCGvd.net] >>355 マジで！ありがとう！ 357 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 19:43:36 ID:EWVdUKxO.net] ハヤシソースかけて食べた まあまあいけた 358 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/04(土) 19:50:15 ID:Y1eXiaE5.net] 醤油かけて食べた まあまあいけた 359 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 02:33:56 ID:YtDH5Rwg.net] アメリカカナダ以外は調べてないだけでは？ 360 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/04/05(日) 02:38:25 ID:XECESY0r.net] 大容量のものを買った場合の保管方法ですが 衣装ケースの小さいやつに乾燥剤と一緒にいれたら虫わきますかね？ パッキンのあるケースのほうがいいですか？ 361 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 09:03:59 ID:dHoMUdBz.net] 1?入りでも20日で食べ切るんだから虫の湧く暇はないんじゃ… 俺は冷蔵庫に入れてるけど何も問題ない 362 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 12:32:43 ID:L/slrCKx.net] >>360 暖かい季節になってきたら湧くこともあるよ 基本的に米や小麦粉と同じ扱いでOK ジップロックやペットボトルに入れてしっかり密封して冷蔵庫保管がお勧め 俺はIKEAの2.5Lのジップロックに入れて空気抜いて冷蔵庫 https://www.ikea.com/jp/ja/p/istad-resealable-bag-assorted-sizes-assorted-colours-80340411/ https://i0.wp.com/richlife100.com/wp-content/uploads/2018/05/rice.jpg 363 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 21:06:55 ID:MZSY4OuC.net] 衣装ケースの小さいのって、米用の容器だったらパッキンついてるやん 364 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/05(日) 22:15:20.75 ID:nroHjFNx.net] 20kgとか安いから多く買って入りきらんのじゃない？ 365 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/06(月) 12:36:54 ID:iSPpVC9U.net] 米用のやったらそれくらい対応したのあるんじゃない？ １０キロ用２つでもいいし。 366 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/06(月) 13:27:58 ID:OAhIgHhq.net] 購入が惜しくなければそれでもいいかもね 代用するなら乾燥剤いれときゃええさ 367 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/04/08(水) 23:46:37 ID:gac1zlRV.net] 俺は野菜室丸々潰して米、オートミール、プロテイン、粉物、調味料の保存部屋にしている。 上記は夏に常温保存していたら全部に虫が湧いた。 特に七味唐辛子が虫湧いた事に気付かないでしばらく使ってしまったのがトラウマ。 なんか出が悪いなと思い瓶をよく見ると… 368 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/17(金) 20:41:46 ID:0AjfyxUJ.net] 朝 丼鉢にオーミール、水、ふりかけ 昼 カロリーメイト 夜 丼鉢にオーミール、水、味噌、鯖缶 ＋パック野菜 369 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/17(金) 22:44:03.91 ID:Grfzcf3P.net] 不健康だな 370 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 08:28:01.38 ID:XRk3LUKl.net] たんぱく質をもっと摂ろう 371 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 11:02:08 ID:E5zJYQGs.net] >>368 痩せたい感じならいいじゃないかな 後プロテイン飲んでれば良さそう 372 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 12:04:07 ID:2kcA9D9p.net] 丼で喰うのか凄いな 373 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 12:19:23 ID:E5zJYQGs.net] 30gしか食わんなぁ 374 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 18:30:53 ID:2kcA9D9p.net] 50g毎回測ってるな でも最終回（10回目）には多かったり少なかったり スケールの精度にかなり難ありだわ 375 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 20:41:49 ID:VjkEnS5i.net] 電子レンジで爆発しない方法ある？ 376 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 20:42:42 ID:E5zJYQGs.net] 蓋をしない 377 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/18(土) 23:54:31 ID:jAQpnBvh.net] オートミールクッキーにハマってめちゃくちゃ作ってる 美味しすぎるわ 378 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 09:47:56 ID:50CWlk4W.net] チンすると器大きくないと溢れそうになるから 丼は理にかなっている気もする 379 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 10:09:53 ID:0TviEfN4.net] >>377 クッキーいいよね パンケーキも好きでよく食べる 水気の多い食べ方はちょっと飽き気味 380 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/19(日) 11:45:23 ID:xxOQz4q6.net] >>377 >>379 レシピおいていって！ 381 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/21(火) 18:49:18 ID:uZvh1Z1q.net] ご飯にかけるトリュフソースとかいうのが合いそうだから買ってみた ミルキーなものって基本合うよね 382 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/21(火) 19:00:05 ID:ZacG3T5S.net] 牛乳や豆乳でニテモ美味しいしね 383 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/22(水) 05:37:05 ID:H0GiH4vz.net] 牛乳とブラウンシュガーがパッケージに提案されているな 384 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/22(水) 07:00:33.34 ID:EiwEYMX9.net] >>380 パンケーキ、ネットによくある普通の奴 膨らまないホットケーキの様なもの オートミール、牛乳、玉子、ベーキングパウダー、砂糖 よく混ぜて弱火で焼くだけ オートミールはミキサーで細かくするか なければ日食のを牛乳でしばらくふやかす 385 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/04/23(木) 05:42:11 ID:OH0vL9ix.net] 圧し潰しただけのとそれがカットされてるのと二通りある EMCOの大粒のは牛乳かけてザクザク食べるのが美味しい カットされてるのは煮て（レンチン）食べるのが美味しい 386 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/11(月) 14:10:24.29 ID:LsRpOdlG.net] >>350 その辺りのベリーがチェルノブイリの放射能汚染がまだ出てたよ… 387 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 00:25:59 ID:ucHO1FRR.net] とりあえず初心者にオススメのオートミール教えてくれ 388 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 09:11:26 ID:aWFQH4My.net] スーパーにあるプレミアムピュアオートミール300g 389 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 13:37:29 ID:YKgLZ6OE.net] >>387 今の流行りはこれ 1kg232円 https://i.imgur.com/CmA4P9c.jpg https://i.imgur.com/kOcPDuF.jpg 390 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 20:18:24 ID:IYj1khJ2.net] やっす 業スーか 主食置き換えたら節約できそうだなあ 391 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 23:29:11 ID:ZihH183b.net] >>387 ムソーかホクレンの北海道産オートミール 392 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/29(金) 23:29:46 ID:ZihH183b.net] >>389 それはラトビア産（ウクライナとベラルーシ＝チェルノブイリの隣）だからダメ 393 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/05/29(金) 23:36:09 ID:m+ZIDqaX.net] 警察のお出ましだ！ 394 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 07:22:24 ID:dIZ2Tsr4.net] スティールカットオーツって全然味違うんだな、美味い 味も食感もこっちの方が好みだわ、オーツ版の玄米？ その代わりに手間とお金はかかるけど 395 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 09:27:39 ID:tTk2KolO.net] ふーーーん、高級品だな、縁ないわー 396 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 10:02:53.21 ID:Cfz9r/3p.net] ホクレンとムソーの北海道産オートミールいいよ 397 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/05/30(土) 18:28:48 ID:t5xsT9c1.net] 炊飯用大麦のメーカーの「はくばく」あありが、大麦やもち麦でオートミールみたいに食べられる商品出してるんだな 398 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/12(金) 10:27:44.13 ID:qNuggmhE.net] 普通の牛乳が濃くて口の中がモッタリするわ、お安い低脂肪に切り替えだな 399 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/28(日) 23:16:46 ID:NZ+HG/qh.net] 君達に異国の食べ方を提案 https://www.youtube.com/watch?v=zTsUsre4oOw 400 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 11:07:28.79 ID:dvhgsOxE.net] >>399 みんなが作ってるオートミールお好み焼きと基本同じやんけ 401 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 11:39:02.11 ID:HOHtzlkL.net] 業務スーパーのオートミール復活してきたな。カナダとラトビア？あの青いヤツが沢山あった。チェコ産は最近みないな。 402 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 18:59:06 ID:CswOpHGi.net] 米化上手にできますか？ なんか餅みたいになっちゃって米とはほど遠い 403 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 19:43:00 ID:XfKIBchP.net] 餅ってことは水が少ないか練りすぎでは？ 404 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 19:51:13.21 ID:CswOpHGi.net] 水をたくさん入れればいいのか 次回から多目に入れてみる ありがとう 405 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 20:00:42.59 ID:8foAq98Y.net] 米の代わりとは言うがホカホカ炊きたてご飯のようには食べれないな お粥とか雑炊の代わりだよ 406 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 20:31:01 ID:nQteUzQe.net] ホカホカ炊きたてご飯っていいわね… 407 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/06/29(月) 21:04:20 ID:BcL9AG8I.net] 鍋で煮てめんつゆ入れたらふやけた天ぷらの衣みたいになったｗ 408 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 03:13:24 ID:yIelDjEN.net] 水たくさん入れたらお粥みたいになるよ 自分はオートミール30ｇ 水50CC 600ワットで1分加熱して出したら下に溜まった水分でべちゃっとならないように素早く下から混ぜたら米の代わりになって毎日それ 409 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 08:14:33 ID:mTW7meV6.net] 米化がうまくいかないからそういうレシピありがたいよありがとう 410 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 14:09:01 ID:aVEr/o+o.net] 素早く混ぜる大事よね 411 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/07/01(水) 19:32:23 ID:zr71szgd.net] 牛乳、コンソメ、ヘルシーシュゼットチーズ、具はミックスベジタブルとハムかベーコン入れてチンしたやつをチーズリゾットにしてよく食べてる 412 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 21:04:05 ID:q2MGHb++.net] チーズいいね ちょうど今日は豆乳とコンソメでレンチンで手早くシチュー風にしようと思ってたので シュレッドチーズ追加してみたら風味アップして美味しかった 413 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/01(水) 22:18:55 ID:s47KzA+T.net] >>411 具体的にオートミール何グラムで水何グラムで何分チンしてる？ 414 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/07/02(木) 19:02:59.41 ID:fntqKtUw.net] 牛乳はオートミールの5倍量で作ったらとろみと食感が良い塩梅になるかな。 自分は栄養摂取目的なんでオートミールは一食60gで作るけどダイエット目的なら30gでちょうどいいね。 カロリー気になるなら低脂肪乳で作ったり水と牛乳半々で作ったり 415 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/07/02(木) 19:11:07 ID:fntqKtUw.net] 電子レンジが600w5分くらい。 テレビだとオートミールの電子レンジ調理で600w12分とかチンしていたけどそこまでやるとオートミールの食感が無くなって気持ち悪かった 416 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/04(土) 19:54:20.82 ID:cQk1jhD7.net] スイーツ的に食べるならどういうのがおすすめ？ 417 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/04(土) 21:18:06.21 ID:oefIOpiM.net] フルーツとバニラアイスと生クリームとチョコレートに振りかける感じで 418 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/05(日) 03:10:54 ID:8ebIutNq.net] ラーメンのどんぶりに30g〜50g（お腹と相談）水をオートミールより1センチ多く入れてレンジアップ。オートミールがモコモコっとなったら取り出して好きな味付けして食う。水が多少多くても少なくても味はそんなに変わらない気がする。味付けはお茶漬けが一番楽だしちょっぴり七味入れると美味しい。ちなみに水から作るのと熱湯から作るのでは水からの方が美味しかった。 419 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/05(日) 15:00:19.73 ID:n6dDX4xD.net] サバ水煮缶を使ってサバ缶たまご味噌を作って それをふやかしたオートミールに混ぜて食べるのが好き 420 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 06:40:57 ID:R8D5vCel.net] 鯖缶って生臭くない？ 薬味を入れても気になる(´･ω･`) 421 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 18:18:49 ID:oHB3+Ati.net] 鯖は苦手な人いるよね 味噌煮でもダメならあきらめよう 422 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/06(月) 23:18:34 ID:b8xQA94A.net] 味噌煮缶じゃなく水煮から作る鯖缶たまご味噌か どういう料理なのか気になる 423 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/07/09(木) 08:15:57.39 ID:ZN6ejUHU.net] >>420 ある程度の値段のでも臭く感じるなら、難しいかもねー 424 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/10(金) 09:38:16 ID:rjfalVF5.net] 牛乳かけて食べる、十分に美味しい 425 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/21(火) 15:23:20 ID:PHLsSC5a.net] コーンフレークじゃないんだから笑 426 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/07/25(土) 06:02:29 ID:LY9/EDg+.net] 男は黙ってビルダー飲み 427 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/25(土) 06:18:01 ID:C8+HYhiR.net] いやこの季節冷たい牛乳かけて食べると美味しいよ 寒くなったら水と塩入れてレンチン 428 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/31(金) 11:00:43.86 ID:nCnNf/0p.net] 牛乳でいける人は バリエーションが広がってうらやましいな 429 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/07/31(金) 12:46:12.41 ID:JOPtaXiA.net] 前の晩から牛乳か豆乳かけて冷蔵庫に置いてるわ それに朝プロテイン混ぜて食べてる 430 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/01(土) 11:12:28 ID:pWHopW+n.net] 牛乳と砂糖とオートミール混ぜておいしい 431 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/04(火) 17:02:23 ID:ou7waZO3.net] なぜオートミールがダイエットに最適な朝食なのか。おすすめレシピは？日本の全スーパーはオートミールを置いてくれ。｜napo_fitness｜note https://note.com/hydreigon/n/n736ccabf8421 ?和風 [レシピ] オートミール50g お茶漬けの素1袋 ツナ缶(ノンオイル)1缶 まさに和洋折衷。日本人ならこれは絶対美味しいと思うはず！ お茶漬けにすることでお湯でふやかすことができるという一石二鳥感。足りないタンパク質はツナ缶で補給。 ちょっと見た目は汚いけど味は美味しいから…みんな食べて… 432 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/04(火) 17:13:55.57 ID:0gNC3+ZI.net] ミニトマトと紫蘇を入れよう 433 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/05(水) 05:42:41 ID:VFc8VV+Y.net] お茶漬けの素は却下 434 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/05(水) 10:20:23 ID:nwb3TkTO.net] >>431 お茶漬けの素の代わりに塩やだしの素や味噌やコンソメでもうまい 435 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/08(土) 13:16:23.09 ID:IeiWtjSm.net] 牛乳かけて食べるの飽きてきた 味つきプロテインで味変試みるもドロドロして食感悪いし今一つ 436 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/08(土) 23:26:59 ID:0bw6mi5j.net] 結局カレーが一番 437 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/16(日) 20:44:43 ID:gyy4dsfb.net] 豆腐と大根とネギなどを入れて味噌仕立ての雑炊、これが一番飽きなくて美味い 438 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/16(日) 23:33:55 ID:LnDQ+7+W.net] ヨーグルトっしょ 439 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/17(月) 09:30:57 ID:D6AMM7N0.net] 牛乳・ヨーグルトかな、しばらく暑そうだし 440 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/17(月) 12:29:49 ID:bx23vwkl.net] 暑いから今はホンマ牛乳ヨーグルトのオーバーナイトだけでいいわ それにラム酒に漬けたドライフルーツor冷凍ベリー、ナッツ、シナモン 日食が好みの人なら即席で出来るし半冷凍にしてもいい ありきたりだけど暑過ぎて温か系は無理 441 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/08/18(火) 20:55:25 ID:QeOQkvRx.net] https://oceans-nadia.com/user/22057/recipe/373843 デーツのエナジーバー ココナッツオイル→オリーブオイル　に変更。 75％ダークチョコ20ｇ追加で作っている。 オートミールは、フードプロセッサーで砕くので、業務スーパーの安いやつでいける。 ココナッツオイルは高いから、チョコが食べたいからという理由で多少変更してる。 ダイエット中でもこれだけは食べていいことにしている。 そしてこれはまじで太らない。どころか便通が良くなって体重が減る。 コンビニコーヒーとエナジーバーの組み合わせ最高！ 日曜日につくって、月曜のお昼ごはんに持っていったりしてる。 442 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 21:01:12.01 ID:QeOQkvRx.net] ↑追加で ナッツは粗目に砕いたほうがうまい。 アーモンド、くるみ、ピーナッツを主に使う。ダイソーで調達する。 443 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 21:15:08 ID:H26rMdIy.net] >>442 アーモンド上手に砕く方法教えて(´・ω・`) 444 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/18(火) 22:05:04.35 ID:Il3SZBj9.net] >>443 横レス 100均でスリコギ棒？と木のまな板（小さくて厚め）買ってぶっ叩いてる ナッツ類は個包されてるの使ってるから袋のまま叩いてる 445 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/19(水) 19:08:42.66 ID:GaZj23GU.net] >>443 方法とかはわかりません＾＾； フードプロセッサーで、ガガガ！！とやるので。 古いフードプロセッサーなので壊れてもいいので適当に強引にやってます。 446 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 00:37:42 ID:8d4uItH2.net] >>443 >>442 やっぱミルサー便利だよ 一瞬で粉　オートミールパンケーキとか作るときも粉砕楽だし コーヒー豆が挽けるミルオススメ 447 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 00:38:15 ID:8d4uItH2.net] ごめん変なアンカーついちゃった 448 名前：ぱくぱく名無しさん [2020/08/20(木) 08:08:09.91 ID:J/wskUvZ.net] ドマイン 449 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/08/20(木) 22:49:36 ID:6+ixdjTH.net] くそこん 450 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/05(土) 20:36:59 ID:DI0Ez+x/.net] 近所のつぶれそうなスーパーが業務スーパーに変わったー！ と思って行ってみたら オートミールはどの店舗でも品切れなんだってさ。 451 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/05(土) 21:04:10 ID:zsIN4pjc.net] ダイエットで食ってる奴ら早く飽きてくれねーかな 452 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/06(日) 21:24:43 ID:qVcTDGxs.net] >>441 やはり高くてもココナッツオイルのほうがいいみたい。 ココナッツの香りがすごい。 あとナッツは、面倒くさくてもフードプロセッサーじゃくて なんらかの粗く砕ける方法がいいかもしれない。 フードプロセッサーでも半分ぐらいは粗くなるが、残りの半分が粉に近くなってしまう。 ちなみに俺は台風前にテンション上がるタイプ。 調子にのって2種類のオートミールのお菓子作った。 453 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/10(木) 21:28:55 ID:QIWcJKdS.net] >>451 ダイエット目的で食っとるやつなんて元からいるだろ 454 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 08:10:44.53 ID:WIzozBt3.net] テレビやネットで話題になってより増えたんだよ。それくらいわかれよガイジ 455 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 08:26:07.66 ID:lCkoANkd.net] ダイエット目的は入学する人もいれば退学卒業する人もいるから普段は一定数に保たれてる 今は新入生が増えすぎた状態だな 456 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 14:07:36.51 ID:DHQh4dRl.net] >>454 そんなやつらダイエット云々関係ないじゃん アホか 457 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 15:35:43.11 ID:WIzozBt3.net] ホンマにガイジやん 458 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/11(金) 21:32:40.97 ID:UmUeXHyy.net] デブはサバ缶が流行ればとびつくし、バナナや納豆が流行ればとびつく そんな馬鹿だからデブなんだろうがな 459 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 13:49:31.35 ID:JI2HFk+6.net] 外発反応性が高いからね 460 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 20:55:58.07 ID:8CRz1+xg.net] バナナってむしろ簡単な栄養補給のイメージあるが やせるために食べる人がいるのね 461 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 21:07:32.95 ID:A3oxTWFs.net] ダイエットで黒酢バナナとか流行ったよね 462 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/12(土) 22:02:00.53 ID:8CRz1+xg.net] え おいしそう 463 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 15:32:20.39 ID:NQXg8X+c.net] バナナとオートミールと黒酢 464 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 17:11:34.97 ID:GbdGDVSm.net] 俺にとってはオートミールもバナナも納豆も 面倒くさいを乗り越えてとりあえず食事するためのアイテム だな あとトマトも たまにアボカドも 465 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 21:05:47.98 ID:QsgaADpt.net] 朝食食べるならバナナ一本の方がカロリー抑えられるってダイエットだった 466 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 21:56:42.53 ID:Y1WvE5Kw.net] バナナはオートミールやヨーグルトに混ぜる調味料みたいな認識 467 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 22:02:28.01 ID:GbdGDVSm.net] 朝食減らしてもその分夜ドカ食いしたら意味ないしなあ 468 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/13(日) 22:19:43.02 ID:Y1WvE5Kw.net] オートミール主食だと腹減らないし気を抜くと痩せるから むしろいかにカロリーを詰め込むか考えてるわ 粥にすると体積が増えすぎてオートミールの絶対量が少なくなるから 多く食べるために水分少なめにする 水分が少ないとボソボソ食感になるからオリーブオイル等を加えてカロリーも稼ぐ 469 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/15(火) 19:53:34.90 ID:QpsjEO3W.net] オートミール初心者です クウェーカーのインスタントオートミールを食べてみてとても美味しいと思ったからまとめ買いしようと思ったんだけど まとめ買いでお得なのがオリジナルしかないようで迷っています 同じクウェーカーのオリジナルってインスタントとどのくらい歯応えとか調理時間が違いますか？腹持ちとかも違いますか？ レビューとかググってもあまり比較して書いてるのがなかったのでわかる人がいたら是非教えてください 470 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/09/15(火) 22:41:08.73 ID:R+pcZQ7w.net] >>469 「グリホサート　クエーカー」でけんさく 471 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 13:57:10.99 ID:sL4rPwFA.net] オートミールでチヂミ作ったら美味しかった オートミール+水をレンチン キムチとニラと豚肉を刻み、卵と片栗粉とダシダか鶏ガラスープの素少々と共に、レンチンしたオートミールに投入、混ぜ混ぜして焼く 食べるラー油と醤油を合わせたタレにつけて食べる 472 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/11(日) 22:03:47.03 ID:zVRVTePP.net] 美味しそう！やってみるね 473 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 09:53:25.74 ID:xd5rYwoL.net] あんま関係ないけどオーツミルクってあるのな 474 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 10:00:50.54 ID:nkVT4S5i.net] 作ったことあるけど不味いよ。 475 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/12(月) 10:55:58.63 ID:xd5rYwoL.net] 売り物飲んだけど何もクセなかった 牛乳らしさもないけど まあコーヒーフレッシュとかも偽ミルクなんだしな 476 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 19:49:44.25 ID:Uz++BdTr.net] >>469 コストコの大箱のはミューズリーの押麦チックな形のやつだから 牛乳かけてそのまま食べる分には良いけど お粥にして食べたいなら小箱の分包のとは食感がかなりちがうよ 477 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/15(木) 21:28:22.13 ID:/EbYnjwZ.net] 久しぶりにクエーカーのポチった 前に買ってた時より千円位高い気がして買った後にググったらAmazonの方がずいぶんと安かった 478 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/10/25(日) 13:18:38.50 ID:hnHWQaOT.net] オートミールクッキーを初めて作ってみた ネットに有るレシピを参考にしたけど 水が多いのかレシピのよりベトベトになってしまい 焼く時も周りがこげてしまってもなかまで完全に火が通ってなかったりして 色々手間取ったけど出来上がった物は美味しく食べられた 479 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/01(火) 13:12:40.42 ID:bV1lVbsv.net] オートミールは食べ始めてもう長いが、ミルク粥は敬遠してきた。 今日、初めて食べてみたが、 ミルクだけでも 調味料足しても 抵抗なかった。変な癖ない。 オートミールのミルク粥なんて本来はヨーロッパの貧困層の 食事だったんだろうが、栄養的にも手間的にも実に優秀だな。 合理性の塊。 480 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/04(金) 12:47:51.03 ID:bIRmZLEO.net] レトルト中華丼をかけるとべちゃ飯がメリットになる 481 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 07:52:32.69 ID:He5B3hzg.net] 業務スーでカナダ産のオートミール買ってきたんだけど クッキーにしても歯ごたえが独特で美味しいし ポリッジ何これ最強美味しいやん なんで今まで知らずに過ごしてきたかな俺？人生半分損した気分 482 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 12:31:41.72 ID:gp5kyZbs.net] >>481 美味しいよねぇ。 わいもさっきカレーのお供に、豆乳でふやかしてレンチンで食べたわ。 カナダ産よりもう一段階安いのがおいてある時があるんだけど、 なんかパッケージからして安っぽくて手を出していない。 483 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 23:16:28.09 ID:gp5kyZbs.net] スティールカットオーツ ロールドオーツ クィックオーツ インスタントオーツ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=13096 このくらいは記載して話あったほうがいいけもしれないなぁ。 ちなみに業スーのカナダは、ロールドオーツ。 484 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/06(日) 23:25:36.53 ID:9spSZTFV.net] 食い始めはなんだってうまくかんじるんだよ 485 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 00:16:54.52 ID:LxZyjPPD.net] ポリッジってオートミールの牛乳粥のことなのね ここじゃあまり評判いい食べ方じゃないみたいだから試したことなかった 486 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 10:58:23.45 ID:sMaGY/zC.net] 今朝もポリッジ、小鍋で煮て作るよ 砂糖で甘くした上に、自家製小豆あんトッピング、きな粉まぶし カロリーｗ 子供の頃によく食べた昔懐かしコーンフレークシュガーフロスト 牛乳がけを、温かくしてツブツブぽくした食感やね 487 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 18:17:53.39 ID:VaDcXTvt.net] ポリッジの作り方 �@鍋で煮る・・・手間かかる。おいしい。 �Aレンチン・・・簡単。味は普通。時間経ったら固くなる。 �Bオーバーナイト・・・簡単。時間はかかる。ふわふわ。おいしい。 名前がかっこいいのでオーバーナイト試してみたら、ふわっふわでいい。 もちろんロールドオーツがふわふわになる。 朝食の予定ならおすすめかも。 土日の炭水化物を全部オートミールにしたら、月曜にものすごくでたー！！！最高！！！ 488 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 19:06:17.38 ID:kzWfOgWt.net] オーバーナイト試してみたら食えたもんじゃなかった どういう材料で食べた？ 489 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/07(月) 19:25:41.67 ID:VaDcXTvt.net] >>488 具なし。豆乳のみ。　 残りのカレーのご飯がわりに食べた。 んー。ふわふわでおいしかったけどねぇ。 これだとフルーツとかヨーグルトいれてもおいしいだろなぁと思った。 玄米とか食べてるから、穀物味には耐性があるのかもしれない。 今度は、フルーツとかヨーグルトとか、ノーマルなオーバーナイト試してみるよ。 490 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/08(火) 11:40:37.79 ID:Z9hrgJEk.net] オーバーナイト法はでんぷんはアルファ化されてるんだよ、ね？だったら夜仕込んで朝食べるのに良いなあ 私も麦飯食いだから穀物臭さには慣れてるんだけどダメな人も多いよね、 オートミールは早く調理できて栄養価高くてほんとに優良食品だけど臭い！イヤ！て思われたらどうしようもないなあとも思う 491 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/08(火) 12:09:54.78 ID:HAcp8vrx.net] >>490 ふやかしてるだけで熱を加えていないからベータ化されたままじゃね？ 492 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/09(水) 20:19:27.64 ID:p6mHdhvq.net] >>491 液体に浸けて柔らかくしたオートミールはちゃんとアルファ化されてるのか？ていつもモヤモヤ気になってたんだけどやっぱそうなのかな そうだね・・・私は一応これからも火を通して食べることにするわ 493 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/10(木) 01:00:48.33 ID:rbGnwH7r.net] ふやかしただけでアルファ化はされないでしょう 494 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 08:25:21.03 ID:gh6agOND.net] えん麦そのままだとβデンプンでしょうけど 加工してあるロールドオーツみたいなものもβのままなの？ 495 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 08:48:30.71 ID:7g9RMdVL.net] そうなんじゃない？穀物のでんぷんって加熱したらアルファ化、冷めたらベータ化でしょ そのまま食べてもぼそぼそして美味しくもないしね 496 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 10:38:53.04 ID:gh6agOND.net] 加熱加工した後に冷めてもαのままのでんぷん製品ていくつもあるよね？ ロールドオーツがその中のひとつかどうか知りたいの どなたかご存知ないかしら、ググってもよくわからなかったので 497 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 14:11:35.82 ID:dqomzpqo.net] >>496 冷めてもαのままのでんぷん製品って何があるの パンなら卵や砂糖や油脂や水で柔らかくなってるから純粋なでんぷん製品じゃないし 498 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 15:12:56.13 ID:w8IeOIep.net] >>495 ドイツオーストリア中欧のミューズリーっていろんな麦の アレ(オートミールみたいなの)で出来てて、加熱なしでも ガシガシ食ったりする。 ワイルドだなー、タフだなー、と尊敬しつつ呆れてる。 499 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 16:13:44.15 ID:XQPHQLNL.net] >>498 そのミューズリーにシロップを混ぜて焼いたのがグラノーラやね 500 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 17:45:53.76 ID:gh6agOND.net] >>497 おせんべいとかポン菓子とかアルファ米とか 501 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 20:09:27.43 ID:lm9a5aNs.net] >>498 食べたくないよね 502 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/12(土) 22:18:00.59 ID:w8IeOIep.net] ドイツ人の屈強なアゴはこのような食生活で鍛えられた結果 に違いない、と無理に納得して冷たい牛乳かけて食ってたよ。 その時、脳内には「美食の国は軟弱」というフレーズが浮か んでた。(誰の言葉だろう) 若かったなあw 503 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/13(日) 06:29:01.27 ID:0Od5sME9.net] >ドイツ人の屈強なアゴ こんな事どうやって判るの？ 504 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 10:02:46.14 ID:vBy88YH8.net] >>492 火を入れてからオーバーナイトすると美味しいよ >>498 ミューズリー美味い 砂糖コーティングされてないから牛乳が甘くならないのが美味い シリアルでいちばん美味い だが同じように見えてイギリスメーカーのは不味い 何故だ 505 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 10:03:59.89 ID:vBy88YH8.net] >>501 お前が食べないのは自由だが砂糖脳やばいぞ 506 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/14(月) 13:29:24.04 ID:1WWH9sW4.net] ミューズリーってロールドオーツ+ドライヤーフルーツやナッツでしょ？ そのままオーバーナイツできるオートミールセットやん 507 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/17(木) 20:01:07.14 ID:Ga8EC/N4.net] ポリッジ美味しいんだけど、毎朝のように食べてたら、なんだか おならがいっぱい出るんですけど、食物繊維のせいでしょうか？ 508 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/19(土) 04:57:30.94 ID:+n0jpiXV.net] そう、腸内細菌は食物繊維が好物なので栄養を与えれば副産物としておならが出る 一度に食べる食物繊維の量を減らしてみるといいかも知れん 食物繊維は胃で消化できないから、食べ過ぎると逆に便秘になるしね 509 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/20(日) 19:16:11.47 ID:urTSBkup.net] オートミールが家にあると便利だよなぁ。 ちょっと小腹が空いたとき、カップ麺？菓子パン？弁当買う？ いやいやそれは健康に悪い。 ってときに、体にも良い。低カロリー。腹持ちがいい。簡単。 オートミールに豆乳いれてチン、あとはツナとか卵とかのせたりしてすぐ作れる。 510 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 06:18:22.01 ID:3O8dZFIM.net] でもカップラーメンうまいよなー。カップ焼きそばなんかカロリーモンスターだけど、上手いんだよなー。 511 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 06:18:47.66 ID:3O8dZFIM.net] 美味いの間違い 512 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:14:01.67 ID:Ueh0nKQa.net] 「間違い」という意味では美味しいも間違い 正確性を期すなら「お美しい」が正しい まぁ当て字である「美味しい」は慣用句としてすっかり定着しているけどね 正誤を語るなら「お美しい」がもともとの形 ： 「いし（美し）」という形容詞にいを付けた「いしい（美い）」が原初的な単語 それに接頭語の「お」をつけて「おいしい（お美い）」となった それとは別に「びみ（美味）」という女性言葉もあった ので後に「お「美味」しい」と宛てたのでしょう 正しく読めば「おびみしい」なんだけど、まぁ誰もそんな風には読まないわな 513 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:15:17.86 ID:Ueh0nKQa.net] おが余計だね 「美味」しいで、びみしい ということですね 514 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:22:43.93 ID:wEw03woB.net] 誰かが聞いたの？ 515 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 08:49:17.31 ID:fzStWgQn.net] そんな重箱の隅をつつくようなこと言わなくてもいいのに 516 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/21(月) 10:19:34.64 ID:rb3g/Xht.net] おいしいじゃなくて、うまいを漢字変換したんだけどね 517 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/30(水) 12:20:39.40 ID:Ivsxa9rb.net] >>509 自分は白米炊き忘れた時用にロールパンや焼きおにぎりを冷凍してたんだけど オートミールならそもそも炊き忘れが無いんで冷凍庫にスペースができたｗ めっちゃ便利 518 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2020/12/30(水) 12:57:42.19 ID:MWK62yQa.net] どんだけ炊き忘れるんだよ。発達障害か？ 519 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/03(日) 07:29:47.93 ID:3ZY4k3pG.net] 炊き忘れというよりも気力体力の問題で何もない時にオートミールやプロテインがあると便利だ まさに餌だがまあそれなりにうまいし 520 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 21:49:21.14 ID:kxCSNHmA.net] 健康診断前のダイエット強化週間なので オーバーナイトオートミールを弁当にして持っていっている。 具材にアーモンド、チアシード、プルーン、ドライいちじく、クコの実など ダイソーと業務スーパーで見つけた安い具材を多種類入れて栄養素を増やしてる。 見事に腹持ちがいい。 まずくはない。まずくはないがうまくもない。 でもヘルシーな弁当制作としてはクソ簡単なのでおそらくこれからも作る。 521 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 22:41:14.98 ID:VkvSJ4Nq.net] オートミール食べるとお腹が張りますか？ それによって頭痛も出て辛いです 522 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/06(水) 22:55:22.93 ID:DM4pvYIS.net] >>520 スープジャーか何かでもっていってんの？ 冬だからまあ大丈夫か 523 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 10:42:19.24 ID:93HScmlz.net] >>521 ガスいっぱい溜まっておならがプープー出る 524 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 18:55:32.98 ID:MK+Q2r+w.net] >>522 タッパーをビニールに入れて。 >>523 仕事中に異様にガスが溜まると思ったら！！ 525 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 20:19:12.84 ID:RP1ZeuBB.net] >>523 やはりオートミールが理由だったのですね これは食べ続けると落ち着きますか？ 526 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/07(木) 20:32:42.05 ID:JI0b5N/P.net] >>524 食中毒気をつけろよ・・・ 527 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 10:21:27.69 ID:QG/6z7qW.net] >>525 私はあんまりおならプーなので、食べる頻度を下げましたが このガスは腸内細菌の仕業なので、食べ続けるとガス産生する その菌がいっぱい増えて、むしろもっとおならプーになると 推測します 528 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 11:13:37.33 ID:qYSSbVRu.net] >>527 職場でのスープランチにしようと思っていましたが午後お腹が張って苦しかったので今後も収まらないなら難しそうですね 529 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/08(金) 14:27:10.74 ID:QG/6z7qW.net] 自前の消化酵素で分解できない食物繊維はどうしても腸内細菌の 助けを借りなければなりませんからね 腸内細菌の都合にこちらも合わせる必要が出てきます 牛などの反芻獣が大量のゲップを出すのもそのせいですが 人間社会では難しいですね 530 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/09(土) 10:25:17.16 ID:/nNhHrdT.net] ガスピタンとかは効かないの？ 531 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/09(土) 11:30:57.91 ID:LeLWhMD4.net] >>530 どうでしょうね たくさんの食物繊維を取り入れて、お薬に含まれるセルラーゼで 分解している間にも、腸内細菌も同時進行で分解しながらガス産生 していくわけですから 532 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/27(水) 13:25:25.10 ID:Jy9VfHDh.net] クエーカーのオールドファッション買ったんだけど、結構粒残って穀物感も残るね。ちょっと苦手かも知れない。 日食のも味は同じなのかな？ 533 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/01/28(木) 13:53:17.73 ID:ecgWlYjA.net] >>532 クエーカーは硬い籾殻も混入しててクオリティ最悪 日食のほうがずっといいよ！ 534 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/01(月) 05:11:29.72 ID:yeHwT9UJ.net] 私は業務スーパーのチェコ産だとオナラ出まくって困ったけど カナダ産が置かれるようになってそっちに変えたらオナラ問題解決したよ 他にラトビア産、コストコのクエーカーも問題なしだったけど この前久々にまたチェコ産食べたら相変わらずオナラぷーぷーになった 何故だか分からないけど、どうもチェコ産が体質的に合わないみたい 535 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/02/01(月) 08:26:32.62 ID:be6x1o5F.net] 俺も最初、業スーの紙箱のやつ、その後コストコの1キロ袋のやつにしたけど、どっちでもオナラプープーだわ。 健診で血糖値高めだったから、米やめてオートミールにしたけど、逆に便秘気味になったorz 536 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/01(月) 08:47:06.92 ID:Bn3k9abU.net] 業務スーのカナダ産しか食べたコトないけど 容赦なくおならプーだったやよ 537 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 00:17:01.94 ID:QOKqkc18.net] 業プー 538 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 05:41:05.14 ID:0FcMDuLK.net] 健康のためなら死んでもイイんじゃなかったのか おならプープー、ゲップげふげふ程度のことで諦めるな！ 539 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 13:33:53.86 ID:etj/2wah.net] 刻んだ板チョコとバナナ、豆乳入れて昼飯にした 540 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 20:21:47.54 ID:L3+ND8pA.net] カロリーすごそう 541 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 20:48:14.31 ID:p3fAjPjX.net] オートミールの意味は… 542 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/05(金) 21:10:28.38 ID:bvbDBs7m.net] ウマーな食べ方のスレでしょ？ 543 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/06(土) 05:31:20.38 ID:o31FkfxH.net] そうだったな 544 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 03:57:15.45 ID:iFS4ykQG.net] 最近は、おかゆにしないでパンケーキにすることが多い。 水だけで練り、フライパンで伸ばして焼くだけ。 （オートミール５０ｇに対して水１２０−１３０ｇ程度） 外はカリカリ中はもちもちになる。 うまみの多い、マグネシウムの残った塩をかければ お煎餅みたいで美味しい。 蜂蜜とシナモン味や 蜂蜜ときな粉味も素朴で美味しい。 そういう甘い味にするときは隠し味で少量の塩を振ると 甘さ控えめでも甘さが引き立つ。 みそ汁の中にこのケーキを突っ込んだらおこげご飯いれるみたいに 美味しいだろうけどまだ試してはいない。 日食のプレミアムピュアを主に食べていて調理上は扱いやすい。 最近ダイエーで売り始めた粒の大きいのは、焼くとき まとまりが悪く崩れやすいが、粒粒で美味しい。 また吸水が悪いので、お湯で練ったりしている。 蜂蜜きな粉味や蜂蜜シナモン味の時は バナナもつけあわせると味の変化があって美味しい 私は粒粒食感の粟ぜんざいが好きなのだが、オートミールを水分控えめで ゆでて、粒あんをあわせると、ちょっと粟ぜんざいっぽくておいしい。 545 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 04:02:12.97 ID:iFS4ykQG.net] 甘味と言うと、従来のミルクやドライフルーツの洋風味付けが一般的だが、 きなことか、あんことか、和風味も素朴なオートミールにはすごく合うと思う。 546 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 04:24:53.15 ID:iFS4ykQG.net] パンケーキを作り始めた動機は、 １　おかゆに飽きたり、ねばねば感を時には不味く感じ、もっとおいしくならないかと思った。 ２　レンチンは不味いので、鍋で煮るのだが粘って洗うのが面倒。 ３　パンケーキ形状にすれば、弁当やおやつに持ち出しやすい マイプロテインの粉状のなら普通にパンケーキになるが、普通のオートミールは 水だけだとややまとまり悪く、下手すると崩れやすいが、焼くうちに粘りが出てくるし 表面は粒粒食感もあり、美味しい。 今はパンケーキにはまって毎日食べてる。 たまにハンバーグを作る時、面倒なので玉ねぎやパン粉入れずに、肉のみにしていたが、 つなぎとしてオートミールを入れると少し軟らかくなっていい。 547 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 08:52:54.28 ID:d94TK8zP.net] 俺はシナモン効かせたラムレーズン入りクッキーが一番美味しかった 歯ごたえザクザクして、レーズンのねっとり感との対比が善き 548 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 12:16:42.26 ID:cOJ0lJIf.net] 美味しそう ダイエット目的で食べてるけど機会があれば作ってみたいな 549 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 15:37:11.61 ID:trlnR4FR.net] >>544 作ってみました！ほんと、素朴に美味しいですね 確かにきなこやあんこにも合いそう 550 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 15:49:25.81 ID:jTnlquO5.net] 卵と混ぜて焼いたらどうなんの？ 551 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/02/07(日) 18:45:49.48 ID:iFS4ykQG.net] >>549 円形の半分を蜂蜜きな粉、4分の1蜂蜜シナモン、4分の１塩で ハーフハーフみたいにして食べてます。 砂糖醤油や、砂糖味噌、海苔もあうにちがいない。 >>550 卵はやったことない。 ミルクを混ぜたことはあるが、結局、簡単で素朴な水のみに落ち着いた。 きな粉を混ぜるとやや苦い大人の味になる。 タンパク質や繊維量アップ目的としては、大量に混ぜられないし プレーンなほうが味を自由にできるから、オートミールのみにして トッピングする形にしている。 552 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 19:41:47.38 ID:YmpWHjM9.net] 蜂蜜は生地に混ぜるってことなのかな？ 前日に作っておけるならお弁当代わりに持っていけそう 553 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/07(日) 20:14:27.61 ID:jTnlquO5.net] ある程度まとまったら油で揚げてもおもしろそう（カロリーマシマシ 554 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 00:24:36.39 ID:KKSRkVhr.net] >>552 出来たケーキに塗る形です。 その上にきな粉を振ると、少しだが粘着固定する効果がある。 生地に混ぜるより、塗るほうが甘みも香りも強く感じられるので ダイエット及び材料節約になる。（節約のため全て蜂蜜でなくて砂糖も少し加えてる） サンドイッチ状にして中にはちみつやバナナやシナモンはさんでも粘着効果ありそう。 クリームチーズとレーズンでサンドイッチもいいかも。 （サンドイッチはまだ試していないし 自分の今の焼き方は食パンに比べて薄くて固く煎餅っぽくて柔軟性が無いので 厚みや材料を変えたほうがいいかもしれない。） 前日作っておけば楽だけど、10分程度で焼ける。 中のもちもち部分は水分多いけど、よほど暑くなければ1，2日はもちそう。 スープジャーも買って試しているが、容量が４００ｍｌなので、そちらは 野菜メインにして、ケーキを別途持参も良いかも。 555 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 00:33:30.87 ID:KKSRkVhr.net] >>553 お米の揚げ菓子みたいな感じかな。ゴマ混ぜたらいいかも。 弁当にする場合は、チーズやバターで、カロリーアップすることも 考えている。オートミールはカロリー低すぎるからね。 556 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 05:11:42.60 ID:ZmFDf2vY.net] >>554 ありがとう 日食のネバネバ感が好きじゃなくて余っているから作ってみる！ 557 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 07:45:33.16 ID:GlvRdowJ.net] レシピとか工夫が知れてここ面白いな 558 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/02/08(月) 17:37:23.72 ID:KKSRkVhr.net] >>544 訂正 オートミール50ｇに水70−８0ｇで合計120−130ｇ 559 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/04(木) 20:31:19.45 ID:4ZrgPQ+T.net] >>544 ほぼチャパティだな。 まぁ名称はなんでもいいんだけども インドでは、小麦の全粒粉を水で溶いてフライパンで焼く。このチャパティを主食として カレーにつけて食べているそうな。 おれはグルテンフリーを目指しているので、オートミールでチャパティを作って カレーにつけて食べている。 560 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/04(木) 20:35:31.93 ID:xC2HyHpd.net] カレーいいな 近くのインド料理屋さんでカレーだけ買ってきて食べてみる そのままでも好きな味だ 561 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/03/06(土) 19:05:01.85 ID:q5R7U62T.net] 今日ドン・キホーテへ行ったら、 クエーカー インスタントオートミール オリジナル 1kg が628円（税抜）で売ってたので買ってきました。 美味しい食べ方を教えてください。 562 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:18:15.66 ID:nv7m6fpc.net] 薄力粉100g、ベーキングパウダー10g、シナモン１ｇをあわせてふるっておく バター100gを室温にしてなめらかになるまで練る 砂糖100gを加えて混ぜる たまご1個割り入れて混ぜる オートミール150gを加えて混ぜる ふるっておいた粉類を混ぜる レーズン50gを混ぜる 20〜25個位に分けて丸めて、オーブンで170℃25分焼く 紅茶と一緒にいただく、太る 563 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/03/06(土) 19:23:31.62 ID:q5R7U62T.net] オートミールって一食３０グラムくらいが普通なんでしょ さすがに150グラムは多すぎでは？ 564 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:30:18.10 ID:k+i3cOBH.net] なんで一気食い前提なんだよ 565 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 19:43:07.99 ID:fxTjYcj8.net] youtubeなどでレシピ検索したらいいじゃろ。 ハム、チーズがあるなら、「オートミールでガレット」は美味しかった。 おいしいは結局好みだし、家にある材料もいろいろだからなぁ。 566 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/06(土) 21:20:34.48 ID:nv7m6fpc.net] >>563 これでクッキーが20〜25枚できるんですが、一度にはせいぜい 2〜3枚しか食べられないね、そして太る 567 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/07(日) 13:00:43.96 ID:MYPCWf+b.net] (´-`)oＯ{普通に食べるのが一番美味しいと思う今日この頃 568 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/08(月) 00:19:03.20 ID:1vfppK/e.net] >>562 よくある「〜を使ってるからヘルシー！」レシピで草 見かけるたびに突っ込む 569 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/08(月) 13:42:37.59 ID:2Bn8QG8E.net] ちょっと上で出ていたのと似ているレシピでピザを作った 水分多すぎナヨナヨして食べにくかったけどピザとしての味はなかなか良く、代替品に十分なり得る 次は水分を減らしてみます それとフライパンに対して生地が少なかったせいでかなり薄っぺらく支えられるわけがなかったw 570 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 02:32:14.70 ID:/vsdkVy9.net] >>567 普通とは？ 571 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 06:46:02.17 ID:qn3ZnIdy.net] >>570 シンプルなお粥 572 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 09:26:15.45 ID:/vsdkVy9.net] 水？ミルク？ 573 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 10:59:19.74 ID:dG9oVcN4.net] 納豆卵が簡単で美味しい 574 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 12:18:15.82 ID:WypGhRdk.net] オートミールはミルク粥が好き、砂糖も入れる 健康とか関係なく美味しい物を食べる 575 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/09(火) 19:37:38.32 ID:WuZZ2cpR.net] >>572 水、顆粒だし、卵、ネギ 576 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 15:53:04.53 ID:Rp476rgZ.net] 創味シャンタンで雑炊？お粥？みたいにするのが好き 5mm角の大根でカサ増しするのがポイント 冷蔵庫にある青菜やキノコやネギなど適当に投入し最後は溶き卵 577 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/03/14(日) 18:04:34.64 ID:k0150OU8.net] 色々試したけど、塩っぱい系はワカメスープに卵と食べラーがいちばん良いな。 甘い系はアーモンドミルクにドライフルーツマンゴーかバナナにちょいハチミツに落ち着いた。 578 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 18:04:43.69 ID:vzwpp6Nv.net] キャベツ、もやし、チンゲン菜、ブナシメジ、ブロッコリーでやってる 579 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 18:20:31.72 ID:6M22XWPu.net] そうか ダイコンとかローカロリー系でかさ上げすればいいのか 580 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/03/15(月) 19:26:07.43 ID:nGQULS4W.net] 飲むヨーグルトをかけて食べるか スキムミルク、砂糖、お湯をかけて食べるか 581 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/03/17(水) 21:57:38.09 ID:ZmjP7riv.net] >>544つづき このパンケーキにゆで小豆ときな粉のせたら、やっぱり予想通り美味しかった 砂糖醤油やみそ味もあう 外側をパリパリに焼くのは香ばしくておいしいが 表面も軟らかい状態で全体にもちもちした、お餅っぽいケーキも 試してみたら、それはそれでやはり美味しいし 焼き時間が半減できる 強度が無いので、1枚でなく小さい数枚に分けたほうが崩れにくい 米化と言う言葉はここで知ってレシピ本が売っていて読んでみたいが 私は超簡単ズボラ＆ヘルシーな自分発案のが楽ｗ 582 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/17(水) 22:12:35.45 ID:ZmjP7riv.net] >>559 インド料理ではもっぱらナンで、食べたことないけど チャパティは知ってました だから究極の簡単レシピで水だけで試すのもいいかなと思ってやってみた ハンバーグも、玉ねぎやら卵パン粉入れるとおいしいけど ひき肉と塩コショウガーリックしょうゆなど調味料で練るだけでも 意外とそれなりに美味しくできたり 材料揃える必要なくて簡単だと料理のハードルが下がって楽 583 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/03/17(水) 22:18:55.02 ID:ZmjP7riv.net] >>559 オートミールをさらに粉にひいたものを 焼いているということですよね？ やっぱりもちもちしてる？ 584 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/05(月) 00:58:12.75 ID:ovCgk3dt.net] 好きで食べてるのに、無理して食べてると思われるのだけは嫌だね 先月からオーバーナイトオーツ（寝る前にオートミールと無調整豆乳を混ぜて置く）朝に食べるとお腹がゴロゴロするようになってきつかったけど、加熱したオートミールと豆乳やヨーグルトと合わせたオーバーナイトはお腹ゴロゴロしないのでもし同じお悩みの方いたらぜひ！ 585 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 12:49:53.34 ID:1OC+U2tr.net] >>559 カレーも自作なんだよね？ 市販のルーはグルテンフリーじゃないし手間かけるな 586 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 13:11:37.55 ID:DAy3Z0jE.net] グルテンて小麦タンパクだろ？ 米食にしたら済む話じゃないのかな 587 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 17:54:37.26 ID:boTeBV79.net] つまりカレーライス 588 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 20:54:16.51 ID:PEgYtuSO.net] グルテンに親でも殺されたの？ 589 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/06(火) 21:00:10.44 ID:8dXFo5C9.net] アレルギーとか？ 590 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:16:16.66 ID:uVr2logC.net] >>586 カレールーに小麦が入ってる可能性があるって話 日本式カレーはちゃんと作るならバターと小麦粉を炒めてとろみをつけるからね ただしレトルトカレーや市販のインスタント固形ルーがちゃんと小麦粉を使ってるとは限らない 591 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:28:52.41 ID:Gz7uXSNb.net] グルテンフリー目指してると書いた者だが、 スパイスから作るカレーは材料集めが面倒なだけで そこまで大変でもない。 花粉症　と　一部のアトピーがあるため グルテンフリー目指している。 効果は結構ある。 592 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/07(水) 22:46:53.68 ID:uVr2logC.net] カレー粉とコンソメキューブ使えばわりと楽なんではないだろうか 593 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/08(木) 06:49:54.16 ID:7hY2JDk3.net] >>592 そのとおり、楽勝 ただしリンゴとはちみつは必須ｗ 594 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/08(木) 06:57:12.52 ID:cqKIuEcP.net] バーモントカレー並に甘くなくていいなら入れなくてもよくね？ 玉ねぎだけでも結構甘いよ 595 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/11(日) 00:51:49.57 ID:NC+AdOS5.net] バーモントカレーは小麦粉がねー？ 596 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/11(日) 07:13:16.07 ID:QiDmfCA0.net] 少し上くらい読め 597 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/13(火) 03:27:39.64 ID:QqgE+lMx.net] 今日みたいに眠れなかった時もし食べるなら オートミール10g アーモンドミルク100cc（牛乳でも水でも クルルの美味しいオリゴ糖を好きな甘さまで 朝ごはんにはオートミール増やしてバナナトッピング美味しいです 他のフルーツは美味しいけど面倒になってやめた 598 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/13(火) 05:50:17.94 ID:QqgE+lMx.net] レンチンするの書くの忘れてた 599 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 20:48:01.04 ID:NCTW1kJi.net] スーパー行ったら旭松のカップオートミール売ってた 帰りだったから買えなかったけど、既出？ https://www.asahimatsu.co.jp/oatmeal/ 600 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 22:36:52.68 ID:Rfx8MRC5.net] 帰りだったから買えないの意味が分からん 誰か説明頼む 601 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 22:59:58.89 ID:dLWQ5zH5.net] レジ会計終わったあとってことでは 602 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/18(日) 23:33:33.57 ID:xoQ5HQM8.net] だいぶ前に買ったけどまだ食べてない たしか紀州梅？ 603 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/25(日) 10:02:49.64 ID:rwjrz3vq.net] お腹のガス辛いと思ってたんだけど、まさかのボディフィット(EMS)やったら楽になってから必須w へたな運動とかより断然効いた 最近グルテン目の敵にされてるけど、お麩大好きだから無視してるよ グルテンアレルギー以外の人はやる必要ないって医者言ってたし 604 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/04/27(火) 16:08:01.79 ID:6ZH7BIId.net] 【混ぜて冷やすだけ】オートミールで生チョコ！もちもちチョコ餅/ダイエットレシピ/ 簡単スイーツ/太らないお菓子/ヴィーガン対応/低糖質/no bake https://www.youtube.com/watch?v=JM_5c6amqYw&list=PLp2VQQxRcbkqls-1OBCrakrBYTnjkzkhe 605 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/04/27(火) 16:28:45.00 ID:tBm9By6U.net] >>604 絶対に太るw 606 名前：hinabusa mailto:sage [2021/04/28(水) 19:44:08.15 ID:bpGblCX8.net] テスト 607 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/13(木) 09:24:02.87 ID:J5yzdD6b.net] カビ毒対策はどうしてる 608 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/19(水) 05:13:14.05 ID:mZKCVnBH.net] 封を開けたのは密封瓶に乾燥剤入れて保存してます 609 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/20(木) 10:54:43.95 ID:XtLBcUrp.net] フードジャー(スープジャー )とめちゃくちゃ相性がいいね、オートミール 殆ど毎日、フードジャーで戻したりお粥にして食べてる 610 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/21(金) 12:23:08.00 ID:pNja4sTn.net] 普段はレンチンだけど ちょっと長めに出張になりそうで 朝御飯を想定してカップスープに入れてどうか試してみた やっぱりレンチンの方が美味しいけど (ふやかすと粘るね) まぁいけなくはないかな ちなみに「きちんとチキン」のトマトのやつ 611 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/05/21(金) 12:28:02.89 ID:9bJDcKqm.net] リゾットを煮込まずレンチンして混ぜた こっちの方がドロドロ感なくていいかも 612 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/06/06(日) 20:06:01.90 ID:t/a71dm8.net] もんじゃ焼きに入れると、香ばしくて程よく固まって食べやすくなっていいよ 613 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/06(日) 20:17:52.32 ID:qdvuvJzi.net] これよさげ https://youtu.be/4hPZJ9-0ZJE 614 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/07(月) 06:22:46.80 ID:62wL87RN.net] オートミール＆ひとくちチョコレート３ついれて牛乳ひたひたで40秒くらいレンチンして余熱で溶けるまでよく混ぜた 程よくスイーツ感あってよかった 子供も好きそう 615 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/06/08(火) 08:07:26.37 ID:BQLiLBGv.net] あさイチ 「クイズとくもり　お手軽レシピ教えます！オートミールSP」 6/8 (火) 8:15 〜 ＮＨＫ総合 ダイエットにも有効！？ご飯のようにオートミールを食べる超簡単テク ▽ホテルのレストランで大人気！和テイストのオートミールがゆ ▽災害時にも活躍！オートミールで防災食 食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールを特集 ▽オートミールをご飯のように食べる方法からカロリーを抑えた罪悪感なしのスイーツの作り方、災害時にもおいしく食べられる調理法まで超簡単なレシピばかり ▽おでかけライブ「走れトロッコ列車！廃線駅舎の鉄道公園〜島根県邑南町〜」 ▽みんな！ゴハンだよ「梅干しでサッパリ！たこ飯＆なすのナムル」 【ゲスト】中山忍【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子 616 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/08(火) 21:25:47.66 ID:LqFos20D.net] 普段自分の屁の音録音して集めてるんで 食事切り替えてからめっちゃ捗っていい 617 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/06/09(水) 10:03:45.86 ID:pWJPbBCP.net] グレーテルのかまど 「渋沢栄一のオートミール」 6/9 (水) 11:05 〜 ＮＨＫ総合 現代日本の礎を築いた実業家、渋沢栄一。毎朝食べていたのがオートミール。今日はオートミールを使った手軽な朝食や、アレンジスイーツをご紹介！ 人々の声に耳を傾け、日本の将来のために働き続けた渋沢栄一。朝食には砂糖と牛乳をかけたオートミールを欠かさず食べていた。 ヘンゼルは前の晩に準備して冷蔵庫に入れておけば、次の日の朝さっと食べられる、オーバーナイトオーツに挑戦。 紅茶味、フルーツ入りなど、さまざまな味わいに目からうろこ！さらにオートミールを使ったグラノーラや、手軽にできるチョコスイーツなど、オートミールスイーツが続々登場！ 【出演】瀬戸康史，【声】キムラ緑子 618 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 10:24:34.81 ID:xrl1vTBQ.net] 本来は需要が増加すると安くなったりもするからありがたいけど一過性のブーム()みたいなのだと逆に品薄で値上がりして熱が冷めてもそのままの値段とかになるからなぁ 619 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 12:32:35.75 ID:Mnc7d1wh.net] 業スーの最安オトミ売り切れてるんじゃー なかなか入荷のタイミングに合わないし、合ったら次の入荷まで必要になる10箱くらいをまとめ買いするから悪循環になってるんだろう 業スー側が入荷量増やしてくれることを願うしかない 620 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 14:07:44.23 ID:Se/cVIY1.net] 最安てラトビアの赤いやつ？ 最近見てないな なんかオートミールブームみたいなの何きっかけ？ そこそこレシピや工夫交換しあえる規模でいいんだけど！w 621 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 14:08:51.48 ID:Se/cVIY1.net] 米より軽いし旅に持っていこうかな 前はどこか一泊するのにご飯をタッパーやポリ袋に入れたりしてた 622 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/09(水) 15:50:41.76 ID:W6tQjsDE.net] そのまま口に入れてムシャムシャして牛乳で流し込むのが香ばしくておいしい 干し飯みたいに携帯食にできそうだが 歯にひっつきまくるので難しいな 623 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/11(金) 18:27:26.28 ID:qWQqmFaE.net] >>615 なすのナムル？韓国料理家高静子女史実演の茹で茄子と梅干を和えたナムルか？ オートミールを食べる超簡単テク？『あさイチ』の今泉マユ子女史によるこの ジャンバラヤ風／わかめ卵雑炊風／サムゲタン風etcの燕麦料理紹介か？ ジャンバラヤ風オートミール　2021/06/08 https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/210608/recipe_5.html 624 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/06/15(火) 17:56:44.54 ID:ziQiGsro.net] テレビが取り上げたせいで楽して痩せたい馬鹿が買い占めて売り切れてる さっさと一過性のブームが終わってくれ 625 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 18:51:49.58 ID:Ue82x1uo.net] またかよ。どうせまずいからすぐに在庫復活するよ 626 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 20:00:18.59 ID:sCLIQVb8.net] 何もしたくない時のカロリー補給にこれほど楽なものもない 627 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/06/15(火) 20:14:28.92 ID:pMJGh3ML.net] >>624 痩せたいバカと 痩せたいバカに売りつけたいバカね 628 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 21:04:44.73 ID:sAm+0aBE.net] ケロッグがオートミール出した途端にバンバン特集し出したし 宣伝のために金ばらまいたんじゃね？ 629 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/15(火) 22:28:40.34 ID:0f1R8sut.net] 馬鹿ってなんで消費カロリー＞摂取カロリーの原則が理解できないんだろうな どんな食品でも食い過ぎてるから痩せないだけ オートミールだって一緒 むしろオートミールは結構高カロリー 630 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 07:47:10.14 ID:NhclkDRo.net] 牛乳、ミルク類が大嫌い おじやみたいなぶよぶよ系食感が大嫌い なんだが便秘解消やら健康のためにオートミール取り入れたい自分にサクサク食感なおすすめな食べ方ないですか？ それかないものねだりせずに糖質オフフルグラで我慢するしかないのかな 631 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:08:55.84 ID:nhP4bAca.net] オートミール50gをミルサーで粉状(粗挽きでOK)にして おからパウダー、薄力粉、きな粉、黒砂糖、オリーブ油を各10g、 塩ひとつまみ、ベーキングパウダー2g、水40cc 以上を混ぜてひとかたまりになったら、冷蔵庫で1時間ほど寝かせて 2等分して丸めて直径15cmくらいに薄く伸ばして、電子レンジで片面3〜4分ずつチン ガリガリ歯応えがある方が好みならベーキングパウダーは無くてもいいかも 黒糖きな粉以外にも、味付けは塩のみで黒ゴマ、小エビ、カレー粉等々アレンジしてもいい 最近はまってるのはジンジャーパウダー＋シナモンパウダー＋ハチミツ 632 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:26:34.70 ID:Ax9xtjPr.net] めんどくさい 633 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 08:37:00.17 ID:e/HPNppa.net] >>630 麦ごはん炊いたらええやん 634 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:20:11.72 ID:TNMXGOzL.net] >>631 このレシピで何ができあがるの？パンケーキ？クッキー？？ 635 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:30:50.76 ID:e/HPNppa.net] オートミール拡げてじっくりオーブンで焼くか あるいはそのまま揚げて塩ふったらどうなるだろうか 636 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/16(水) 09:45:49.16 ID:nhP4bAca.net] >>634 クッキー、もしくはお煎餅って感じかな こんがりするまで水分飛ばした方が美味しいけど ちょっとの時間差で真っ黒焦げになるので注意 そう言えば、クミンシードと塩、はちみつ、オリーブオイル諸々混ぜて オーブンでカリカリに焼いて、シリアル状のおつまみ作るレシピを以前ネットで見かけたよ 637 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/19(土) 10:18:42.00 ID:gAvB+Ad6.net] オートミール&お茶漬け海苔最強 梅干果肉少し入れても( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 638 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 00:01:44.92 ID:pERDd9fs.net] 忙しい時めんどい時にオートミール茶漬けはよくやる 梅が合うね 639 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 00:18:35.41 ID:aWpkhV6f.net] 超お手軽につくれて、保管が簡単。 栄養素もある。 超優等生の炭水化物だと思うんだが。 640 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 07:30:10.25 ID:uhuH3xxn.net] お湯が1杯あればすぐ食べられるし いざという時の非常食にもなるよね 641 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/06/21(月) 09:02:14.26 ID:fGPLvM/A.net] そのまま食べられるやん 作るとかいうもんじゃないでしょ調理済み 限界時のエネルギー補給にありがたい しかし歯にくっつく 642 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/01(木) 10:32:49.52 ID:h9Cdo7Kp.net] 昼の弁当作るの面倒だったけど オートミールと肉と野菜を適当に煮て何らかの味付けしたのをスープジャーに入れるのが楽で重宝してる 643 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/07(水) 02:22:34.87 ID:uE36qBYu.net] オートミール バナナ ベーキングパウダー 豆乳 卵 でパンケーキもどき作ってる バナナに替わる何かおすすめのものあったら教えてください。 644 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/15(木) 07:26:00.68 ID:lSyZSrUz.net] >>630 >>544以後10レスくらい読んでみて 水で練って焼くだけの超簡単パンケーキ 645 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/15(木) 07:54:50.92 ID:lSyZSrUz.net] ＜旅先用超簡単＞ 最近開発したのが、開発したともレシピとも、とても言えない どちらかと言うと苦肉の策のｗ簡単すぎるオートミールお餅風。 コップなど深めの器にオートミールを入れ同僚程度の熱湯を注ぎ 練って3-5分放置。 餅ほどではないが、かなりもちもち。そのまま具をのせてもいいが 私は皿の上で伸ばしてお雑魚をのせたり、黒糖をのせたりして食べる。 これをお弁当にするときは、生地をラップにとり、団子状に丸めてから 円形に平らに伸ばし、具をのせ、二つに折って縁を閉じる。 要するに餃子や生八つ橋みたいな感じ。 そのままラップで包んで保存する。 黒糖の場合は、黒糖だけでは水分を吸って液状になり漏れるので 始めにきな粉、その上から黒糖をのせて閉じると きな粉が絶縁して漏れにくくなる。 黒糖ときな粉を混ぜるのは試していない。 これは、旅先のホテルで、お湯だけで簡単に調理するために考えたので 味より簡単さ優先だが、超素朴でそこそこは美味しい。 具を入れる場合は1個あたり、オートミール２０ｇ程度にすると整形しやすく食べやすい。 餅ほど粘りが無いので、具が多すぎたり、サイズを大きくすると崩れやすい。 ネットでは、コメ化して、具を混ぜるおにぎりレシピも見つけたが 私は日食など軟らかいオートミールを使っているので 米にはならず餅にならざるを得ない。 メリットは超簡単で時短で水分と光熱費を節約できる。 宿にレンジが無くてもポットがあればできる。 646 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/15(木) 20:28:54.77 ID:DffS0nNb.net] どうしたらこんな長ったらしい文章書けるのか不思議だわ 簡潔に書け 647 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 03:27:31.10 ID:wXqiN8N4.net] 旅行先用簡単レシピ オートミール20gに同量の熱湯を加えて練り5分ほど寝かすともっちり生地になる 伸ばして具材を包んでラップで巻き、簡易お弁当にしてる おやつ用に黒糖きな粉包みも美味い、この場合は黒糖が直に生地と触れないようきな粉をまぶすと、生地の水分吸って黒糖が流出するのをある程度防げる こんな感じ？ 648 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 10:23:39.73 ID:1S7Q6hw2.net] 旅行ミール20gに熱湯を練り5分ほどもっちり弁当にしてる おやつが流出するの防げる これで十分 649 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 12:35:10.75 ID:f1ABTJU/.net] あまり簡素にしすぎても、今度は「くわしく」とか言い出す奴が出る地獄 650 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 13:40:19.70 ID:7z9hmg4T.net] いえ、それでも長すぎます 651 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 15:54:08.01 ID:egnn7TrG.net] 旅行先では熱湯で練って黒糖を乗せて食べてる きなこをまぶしてから黒糖を挟むと湿気ないからお弁当にも出来る 652 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/16(金) 17:53:48.85 ID:ZuXLqdeT.net] ＜超簡単プロテインパンケーキ＞ すみませんね。長文が好きなので。 それに今日はすぐ来たけど、常駐してないので 一度に詳しく書いておいたほうがいいし。 ところで今日も、レシピと言えない超簡単レシピを開発した。 超簡単プロテインパンケーキ。 オートミール５０ｇプロテイン１５ｇ水１００ｇ を練って焼くだけ。 もちもち感は激減して、ずっしりした感じになる。 味としてはオートミールのみが好きだが、弁当として持ち出す場合は 強度が出て崩れにくい。 653 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 19:53:07.73 ID:Bj5AfXMI.net] それはるか昔に似たようなもの出てたよ 長文でもいいと思うんだけど無駄がある文章は目が滑る 654 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 20:57:42.59 ID:eSp7hoOu.net] 超簡単プロテインパンケーキ。 オートミール５０ｇプロテイン１５ｇ水１００ｇ を練って焼くだけ。 655 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/16(金) 21:51:32.55 ID:SbnAt4Rn.net] タイトルはいらんでしょ 完成品の説明は必要 ただしこの場合オートミールだけで焼いた完成品を知ってる前提の説明になってるから簡略化が難しい 656 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 10:54:55.89 ID:FTyNJJmM.net] 会社での昼メシにオートミール30gわかめスープ、卵をレンチンしてネギ、食べラーで食ってるんだけど、暑くなってきて熱々がキツくなってきた。 冷たく食べる簡単レシピはないもんだろうか？ 657 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 11:13:18.25 ID:gUKWOU3d.net] オーバーナイトオーツ 658 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 12:59:56.06 ID:kGdJ6vjz.net] 小麦粉みたいなもん入れずにふわふわな蒸しパン作ることはできますか？できるならレシピ教えて欲しい メレンゲ入れてみたけどいまいちだった 659 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 13:05:12.64 ID:VaKdKzxB.net] あの帽子をかぶってニコッと笑っている外人のおじさんのマークのオートミルを10個以上アマゾンで一気注文している人がいますね。 660 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 13:17:01.58 ID:lnIPfhkq.net] この動画参考にして作ったら簡単で美味しかった。 https://7r6.com/G6BUL 661 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/17(土) 15:06:57.95 ID:7d+eGVOf.net] >>652 訂正　水は多分７０−８０ｇかも。 少なめから入れて好みで調整してください。 662 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 16:26:55.11 ID:rlzira5K.net] しつこ 663 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 18:13:47.66 ID:tG/AxeS1.net] 日記帳に書いてろks 664 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/17(土) 18:19:26.01 ID:vQiSvYRj.net] 過疎ってるし別にいいんじゃないか？ どうせならもっとオートミールの可能性広げるようなレシピ開発してほしいけど 665 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 07:29:48.11 ID:KLK19Ve2.net] >>656 ハチミツ小さじ1を少量のお湯で溶いてシロップ状にして牛乳足して200ccにしたところへ オートミール50gと塩少々を入れて混ぜたら、冷蔵庫で一晩放置 最近の朝ご飯はもっぱらコレ バナナやドライフルーツ入れたら、もっと美味しいかも 何かスパイス足してみたい気もするけど、無難にシナモンかなー 666 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 12:00:21.58 ID:IayNENmB.net] オーバーナイトオーツ、自分は朝の6時くらいに作って弁当にしている 40gに豆乳200ccとプルーンとバナナ オリゴ糖とシナモンもちょっと足しているけど 果物の量によっては甘味はいらないかもね これからの時期は凍ったバナナを使うつもり 667 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 15:20:08.81 ID:wG5wQ+Ew.net] バナナとシナモンと、アーモンドやクルミあたりのナッツも入れるのが定番になってる 夏場はオーバーナイトよく食べるようになるなぁ、冬はアツアツお茶漬けばっかでw 668 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/18(日) 21:18:23.84 ID:KExfuH8/.net] 完全におやつじゃん 669 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 00:31:20.13 ID:nFRwiKSA.net] 朝食だよ、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方だし何でもアリ 670 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 11:46:10.43 ID:I1DyX86U.net] 一度オーバーナイトオーツ試したら麦の質感が変わってなくて牛乳に浸したハトの餌みたいでそれ以来作ってないや 牛乳は温めておくとか何かコツある？ 671 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 11:54:18.06 ID:rMpLbL8M.net] オーバーナイツの話出ると去年のこいつ思い出すな オートミール食べようぜ　PART16 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/697- ID:hxj70QSR 697名無しさん＠お腹いっぱい。2020/05/13(水) 08:31:33.92ID:hxj70QSR>>701 別に夏だから冷たくして食べようとか考えないな そもそも健康に気を使ってオートミール食ってて腸を冷やすような食べ方するとか本末転倒かと 703名無しさん＠お腹いっぱい。2020/05/13(水) 11:06:30.14ID:hxj70QSR>>704 >>701 基本的に冷水飲まないよ 腸は冷やさない方が良いってのは調べれば分かる ろくに調べず噛み付くとか頭悪いね まともな教育受けてないとこんな人間になるんだね 672 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 12:42:47.67 ID:epqcIWvx.net] オーバーナイトオーツのコツを教えてほしい >>670と同じ状態になってしまって作ってない 673 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 16:10:26.16 ID:KdxNJ2Da.net] オーバーナイトオーツはどうしても粉っぽさが多少残るので 鳥の餌っぽい理由がそれなら、ある程度割り切るしかないかなー 自分は甘い味付けが苦手だったけど、塩をほんのひとつまみ隠し味程度に入れたら 味が引きしまって結構おいしく食べられるようになったよ 674 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 16:16:26.55 ID:Yi7ajT2l.net] 膨らんで米のようになるのを期待していたけど 時間経ってもわりと固いままだったみたいな話？ 675 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 17:36:29.25 ID:81juY+V5.net] 使うオートミールによるのかも？ うちのは冷たい牛乳をひたひたより多く注いで半日くらい放置、もったりとろっとお粥に近くなる 煮たりレンチンするともっと糊っぽくなるよ 近くのスーパーで買ったやつで、ここで挙がるような有名所ではなかったけど 676 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 18:19:07.89 ID:Yi7ajT2l.net] 何でもないスーパーほど有名どころのしか置いてないほうが普通じゃない？ 日食のやつじゃないの？ 677 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 19:27:35.77 ID:epqcIWvx.net] 日食なら持ってるから豆乳でやってみようかな 明日バナナ買ってくるわ 678 名前：669 mailto:sage [2021/07/19(月) 22:02:19.55 ID:I1DyX86U.net] 673の通りです説明下手でごめん オートミールはクェーカーのもので674と作り方は同じだった 牛乳で煮てもったりさせてから一晩冷やしてみるよ おいしく作れるといいな 672もありがとう 679 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:28:56.73 ID:Yi7ajT2l.net] 正直そんなにあれこれするなら炊飯器で麦飯炊いたほうが楽だし速いよね 日食のをそのまま口に流しいれてムシャムシャ食べてる自分としては たいへんだなーと 680 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:49:40.43 ID:Yi7ajT2l.net] 牛乳にオートミールが沈んでるビジュアルがあれなら そのままでヨーグルトとフルーツ添えて食べるのは 681 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:55:02.81 ID:XFjOTnnU.net] 基本オートミールに甘い味付けは合わないと思う 682 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/19(月) 22:59:42.01 ID:Yi7ajT2l.net] 乾煎りして固焼きそばのつもりであんかけとかどうだろう 683 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 00:00:58.94 ID:6synTxcX.net] 最初にオートミールにハマったのは、シマヤだしの素と水でレンチンしてカツオ梅で食べるおじやだった でも今は何でも好き、朝は甘い系、昼夜なら塩っぱい系かなー 684 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 00:15:26.09 ID:EfTZ5Faf.net] 甘い系怖くて手が出せない 685 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 01:43:20.22 ID:IB9xtOtD.net] 甘いのは、オーバーナイトはやったことないけど、オートミールクッキーならよく作る。 おいしいよ。 686 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 02:06:56.08 ID:u5HbM+WA.net] >>684 無理して甘くしなくて良いと思う 自分も甘い物苦手だからご飯系しか作らないよ 687 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 07:00:02.14 ID:6JbtpHe0.net] 夏でも熱々食べたいけどなぁ 688 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 08:16:56.05 ID:wQU8x6N3.net] いちいち口に出さなくていいから好きにしてくれ 689 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/20(火) 11:10:36.17 ID:RZAV5Mvb.net] 冷やし茶漬けみたいに食べれないかね？ 690 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 13:30:57.05 ID:ViJfqTXR.net] >>684 粉末牛乳バナナチョコ卵ベーキングパウダーでもちもちの蒸しパン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 691 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 16:34:50.80 ID:1edNTCOf.net] 蒸しパンやクッキーなら美味しく食べられそう オーバーナイトは見送ろう 692 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 17:08:14.84 ID:yK0krRMD.net] 普通に作るとおじやっぽくなるから米化して冷たいダシとかお茶とかかければいけるか…？ 693 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 17:50:51.59 ID:Jzqbu+I1.net] 無理せず押し麦でやればいいのに 694 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 20:11:05.25 ID:gKn2vop9.net] 一旦蒸してから冷まして冷やし茶漬けにすればいけるか 695 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 21:37:41.23 ID:Jzqbu+I1.net] 色んな事物に関してありがちな現象のような気もするが オートミールに向いてない人ほどオートミールに固執してるみたいな現象があるな 696 名前：ぱくぱく名無しさん [2021/07/20(火) 21:39:27.58 ID:L42WsSEr.net] 水少なめで米化して白だしとかお茶漬けの素と氷水でイケそうね。 具はサラダチキンとか乾燥わかめ、海苔、食べラー等色々あるな。 697 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:02:02.53 ID:lGzP2kMW.net] おいしく感じないからこそ なんとかしておいしく食べようと頑張っちゃうんだろうね 698 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:06:57.15 ID:EfTZ5Faf.net] 水だけいれてチンしただけのをご飯の代わりに食べて美味しいと思うのは恵まれてるのかな まだ食べはじめだけど続けられそうでよかった 699 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/20(火) 23:06:58.46 ID:YmiDWoSJ.net] 塩振るだけでうまいわ 700 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 02:03:40.64 ID:3b9LxCp2.net] 美味しく食べるための工夫、言い換えれば「調理｣を馬鹿にする奴〜 「炒飯？炊いた米だけで美味いのにわざわざ炒めるとか米に向いてないんじゃないのw米に固執しなくてもw｣ 「小麦粉を美味しいと思ってないからこそ頑張ってうどん捏ねたりクッキー焼いたりするんだろうね･･･｣ アホくせー そもそも売られてるロールドオーツやインスタントオーツが加工された努力の賜物だっての 701 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 03:28:58.43 ID:zqE+7Tmo.net] 何言いたいのか全く意味不明 無闇に噛みつきたいだけかな？ 702 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 06:32:01.62 ID:RgV8uJdJ.net] 実際炒飯は頭悪いやつが好きな料理だと思ってるよ YouTuberのリュウジさんの動画で一番再生数が多いのが炒飯の動画らしいね 703 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 08:16:40.63 ID:z9+l+69l.net] オーバーナイトオーツに憧れがあるのは否めない なんかおしゃれに見えるんだよね 704 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 08:22:53.13 ID:RgV8uJdJ.net] 代表的な食べ方のように紹介されてるから一回成功させてみたいのはわかる 時間はかかるが手間はかからないものだし 705 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 09:55:45.94 ID:l656eXD5.net] >>703 メイソンジャーとかにフルーツやナッツキレイにトッピングしてミント添えて…みたいなのSNSにあがってそうなイメージ なお我が家のは茶碗でグチャってトッピングなしの模様 706 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 10:44:27.71 ID:NvUPvnzh.net] 箱で買っちゃったから食べ切りたいだけだよ 固執してるとか言われても困るわ 707 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 11:10:37.53 ID:vwr3Dz1Z.net] 最近はビスコッティの具にして朝食用に作り置きしてる 固くて食べ応えあるから満足度高くて気に入ってるけど、これはオートミール食べてるって言えるのかちょっとよく分からなくなってきた 708 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 12:49:38.05 ID:SI5sti8l.net] >>697 こういう人って他の食べ物も全部そのまま食べちゃう人？ それとも、オートミールの調理だけ認められない人？ 709 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 12:56:11.48 ID:utROpGwF.net] >>707 オートミールをビスコッティの具にするの？？ 想像出来ないけど米化したのを乗せて食べるんだろうか お好み焼きをおかずにごはん食べるようなもんなのかな… 710 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 13:05:12.37 ID:vwr3Dz1Z.net] >>709 ナッツとかドライフルーツの代わりに混ぜ混んで焼くの 米化とかミルサーで砕いたりはせずにそのまま入れちゃうよ 711 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 15:48:13.96 ID:iauUKgHEd] ビスコッティの生地に混ぜてるのか 具にするの意味わからんかったわ 712 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 14:08:43.66 ID:utROpGwF.net] >>710 あービスコッティ自体の材料に使うのね おにぎりの具みたいな捉え方して？？？になってたｗ 713 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 17:54:09.98 ID:aehWQgrx.net] まだ言ってるw 流行りに乗っかって買った人なのかな？ 調理云々の向こう側にキライが透けて見えるけど無理して食べなくていいんじゃない？ 流行る前から好きで食べてる人からすると「どうにかすれば食べれる」とかかなり不快 どう思うかは勝手だけど「マズイけど箱買いしちゃって勿体ないから」とわざわざアピールする必要は無い 714 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 19:25:34.16 ID:Z6re4Rav.net] 何で箱買いしちゃったのかね(´･ω･`) 715 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:33:11.04 ID:RgV8uJdJ.net] >>708 アンカー間違えてると思うぞ ちなみに俺は納豆もそのまま食べる 716 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:43:14.36 ID:j7r3C5rE.net] >>715 納豆そのまま食べるのは普通なのでは？ 717 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 20:46:54.89 ID:RgV8uJdJ.net] まじか 俺もついに多数派か 使わなかったタレがたまって困るよね 捨てる時は中身ひとつずつ出してるし 718 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/21(水) 21:08:31.58 ID:z9+l+69l.net] 醤油も何も使わないってこと？ それはすごいな 719 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:22:44.40 ID:HPBhlAl4.net] 今更ながらオーバーナイトオーツにバナナと蜂蜜追加して食べた おいしかったからしばらくの間朝食になりそう 720 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:43:01.34 ID:z5h3oavm.net] >>713 もう何年も主食だけど美味しく食べる人が増えるのは嬉しいけど？ 721 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:48:12.72 ID:z5h3oavm.net] つーか単純に色々なアイディアでるのはありがたいから邪魔しないで欲しい 722 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 10:48:19.79 ID:gJceUagL.net] 甘いもの好きだからオーバーナイトオーツで食べてみる ヨーグルトが無難なのかな 723 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 12:36:51.95 ID:IBdIt20f.net] ヨーグルトでも牛乳でも豆乳でもアーモンドミルクでも 724 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 14:41:17.85 ID:G1z2Fr/3.net] >>721 勝手な妄想で一方的にキレ散らかしてたひとに釘刺したら邪魔扱いされましたw 美味しいと思って更に美味しく食べるための工夫の話してるなのに、まずいから調理する〜と絡んできた人の方を先に嗜めて下さいw 725 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 17:11:46.26 ID:Nw87XkmB.net] アーモンドミルク使ってナッツとシナモン入りオーバーナイトが風味抜群でハマってる 726 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 18:34:11.60 ID:qPGQDOVp.net] アーモンドミルクって、豆乳以上に加工に依存しているというか プレーンなタイプはまずいよね 727 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 19:26:24.19 ID:eX9P3IfI.net] じゃあ無理して飲まなくていいんじゃない？ わざわざ不味いアピールとか不快 728 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 20:55:17.23 ID:JTyauXK8.net] まずいアピールはどういう意図を持ってやってるんだろう？ 無根拠に自分は味覚が優れてるとでも思ってるのかな？ 729 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 21:25:23.43 ID:oGRXpaDG.net] 「私それ嫌い」で検索すると 自己愛性パーソナリティ障害らしいな https://i.imgur.com/ygbiGp7.jpg 730 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/22(木) 22:00:45.02 ID:qPGQDOVp.net] まずオートミールをそのままかじれない人がおいしいと思う味ではないと思うんだよ で調整タイプを使ってるならどこの何という商品なのか情報がほしいなというのと もし無調整タイプでおいしいと感じる味覚の持ち主なら、そうであるということも知りたいし やはりどこの何という商品を使っているのかも知りたいなと 731 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 03:15:41.04 ID:VujxnH3T.net] アーモンドミルクはグリコの、甘いやつ使ってる 甘くないのも悪くはなかったけど、オーバーナイトはそこそこ甘い方が好きだから…バナナとクルミにシナモンも入れる派 732 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 03:56:38.20 ID:25IGQ4Y4.net] >>730 どうせや〇〇のが好き」って言ったら「そこのは美味しく無い」とかシュバってくるんでしょ？ 国内で普通に買えるのはそんなに種類もないだろうし、個人の味覚と趣向の問題なんだから結局は自分で試してみるしかない なんのプラスにもならないマウント合戦は話題にしなくていいよ 733 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 04:01:00.87 ID:25IGQ4Y4.net] ちょっと言葉足らずなので補足 どこのなんて製品でこんな物があるよとかの情報はありがたい けどそれが美味しいまずいはいらない情報ってことね 734 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 08:33:00.65 ID:08FGNg02.net] 豆乳も好きだけどアーモンドミルクも好きだからやってみたい ナッツに合いそうなのはイメージ的にアーモンドミルクかな 735 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 09:48:52.37 ID:RK2A8FxK.net] >>731 なるほど >>734 アーモンドに限らずナッツミルクっていい意味でのナッツっぽい風味とか無いよ？ ウソだと思うなら輸入物とかも出回ってるからプレーンなの色々飲んでみたらいい なるほどこういう味になるんだなーっていう納得とか学びはある 736 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/23(金) 10:02:41.11 ID:j4KzmOZ9.net] 一番近いところで米の研ぎ汁 737 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2021/07/24(土) 09:02:37.12 ID:6sDKV53H.net] 牛乳はレモン汁で固まるけどアーモンドミルクはどうなんやろか なんとなく季節的にレモンの香りで爽やかにってのもよさそうだ

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