- 1 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/09/30(日) 20:01:40 ID:+ahP4dK40]
- 知恵と工夫で豊かな食卓 金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。
さあ、語れ！ 和め！ 作れ！ そして、食え！
# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
# 食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
# 無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
# 既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。
なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
過去スレ、関連スレ等は>>2-10のどこかに。
★★ 重要事項 ★★
主に携帯（ID末尾O）から自治や煽り等で執拗にからんでくる住人がいますが、
何があっても徹底スルーで。
- 77 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 01:16:31 ID:3HY9uAnXO]
- >>73
ふいんき→ふんいき。
雰囲気壊さないでね！
- 78 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 01:32:12 ID:zQ9yL13n0]
- >>77
>>1の最後嫁。
- 79 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 01:41:36 ID:DBLHiwSqO]
- ふいんき(←何故か変換できない)に突っ込む人久々に見た
- 80 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 01:49:48 ID:dEHOc74r0]
- 小麦粉なんて手打ちうどんとすいとん以外は揚げ物の衣にしか使わないけどな
生命線ってｗ
何に使うんだ
- 81 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 03:11:19 ID:3HY9uAnXO]
- >>78
読みました。
すみません！ロムります。では！
- 82 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 05:50:26 ID:DPJ/Up410]
- >>80
国産パスタの値段が上がるってことじゃね？
- 83 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 07:01:04 ID:V3AJKoQyO]
- え、ネギ焼きとか食べませんか？
小麦粉にお出汁を入れて溶いてネギと紅生姜混ぜて
焼いてソースかけるだけなのにすごくおいしい！
- 84 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 09:58:59 ID:l5kVy3f70]
- ネギ焼おいしいよね。
鶏皮を細かく切ったものをまぜて薄焼きにしてもいいし
卵と砂糖入れて膨らまないホットケーキみたいにしてもおいしい。
小麦粉はいろいろ使えて便利だね。
- 85 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 16:20:28 ID:b2j0OCda0]
- 素茹でのすいとんを皿にならべてケチャップかけて喰った
ハラ減ってる時ってなんでもうまいよな
- 86 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 17:50:28 ID:qOG/ZyQJ0]
- 小麦粉は重量比のコストパフォーマンスが最高だからな。
手間かければ色々とバリエーションできるし。
- 87 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 22:09:46 ID:a6fW8ScB0]
- お好み焼きが主食の俺も値上がりは痛い
- 88 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 22:32:22 ID:N7OZ51Ve0]
- 粉ものは所詮おやつ
- 89 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 04:40:17 ID:sij6ugG40]
- パンがおやつならば、ケーキも食べれば良いじゃありませんか
- 90 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 06:03:20 ID:vTuUEIwpO]
- はいはいりょうりのはなしおねがいします
- 91 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 08:53:04 ID:tAF0Fr4q0]
- このまま小麦粉が値上がりを続けると怖いな
- 92 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 09:00:38 ID:E00lj9P10]
- 夏の間は半額ワゴンに毎日いろんなものが並んでたけど
なんか品物もポツポツしかなくてしかも3割引とか
さみしい
- 93 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 10:01:01 ID:vTuUEIwpO]
- で？
- 94 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 10:07:15 ID:pLDpadbu0]
- 小麦粉に代わる新しい夢の食材でも探すか。
- 95 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 12:11:14 ID:vTuUEIwpO]
- 外国だとトウモロコシの粉が安いみたいだし、レシピもいっぱいあるけど
日本だとなかなか・・・ですよね。
- 96 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 12:14:49 ID:WMlYi47s0]
- 無理だな…。
やはり小麦粉のコスパは最強。 次点で輸入パスタ。
- 97 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 17:59:10 ID:sij6ugG40]
- ID:vTuUEIwpO
- 98 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 12:48:57 ID:+sflEZLI0]
- ジャガイモを安い時に大量に買って貯蔵しろ。
冷暗乾の場所にストックだ。
落としたり、ぶつけたり温度が上がると芽が出るそうだから注意
- 99 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 12:55:46 ID:UXpEdtrV0]
- ネットの三○○本舗のそうめんが中国偽装そうめんとして報道出てから、
3kg1円とか50円とかで落札されてるぞ。
中国産だろうがなんでもいいってヤツは狙い目だ。死にはしないだろう。
- 100 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 14:41:59 ID:PQabDuqy0]
- 病院代が
- 101 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 19:39:32 ID:kDk1lxZ60]
- ガッテンで美味しいコロッケ作るには１年置いたジャガイモが良いと言ってたな
- 102 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 21:25:34 ID:KOY5S7WhO]
- そりゃ常識だろ。
- 103 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 21:31:08 ID:D3H2pA/GO]
- ID:UXpEdtrV0
- 104 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 21:33:08 ID:4bFjHKDR0]
- 残念だが、一年も置いとく余裕も環境も無いな。
- 105 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/11(木) 21:40:45 ID:T8463C9I0]
- その前に芽が出て食べられなくなる。
- 106 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/12(金) 12:14:02 ID:O4ghTz9h0]
- なんかドイツの主婦は、ジャガイモの芽かきも仕事だとか聞いたことがある。
芽をずっと掻きとっていれば大丈夫だって。
違うのかな ← 信じてずっとそうやって食べているわけですがorz
- 107 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 04:02:55 ID:5K+NhtXeO]
- てゆうかジャガイモの芽とか加熱すれば問題ない
もともと大した毒じゃないし
気にせず食べろ
- 108 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 07:15:39 ID:dGHuFopy0]
- 味はエグいわ、腹を壊すわ、毒じゃないってさ(ﾌﾟｹﾞﾗ
いったん作られた毒素は加熱しても壊れないのにさ(ﾌﾟｹﾞﾗ
ID:5K+NhtXeO
- 109 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 07:28:46 ID:c0tPYphf0]
- いやだねえ貧乏で心まで歪んだ人は
- 110 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 07:37:33 ID:kT3Mf/b10]
- ID:5K+NhtXeOにはマジで死んでほしいと心から願う
- 111 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 07:39:35 ID:kT3Mf/b10]
- このスレのローカルルーとして、携帯からのレスには一切反応しないことにしようぜ。
携帯糞婆ではなく、携帯糞婆に反応した奴をさらすことにしよう。
- 112 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 07:59:37 ID:4YdsGc0YO]
- ジャガイモの毒は結構キますよね・・・と、雑談はこれくらいにして。
秋といえば鮭が安くておいしいですよね。鮭のムニエルを作るときちょっと贅沢すぎかもだけど、
オリーブオイルで焼いてみて！普通のサラダ油で焼くより風味があって断然おいしいし、
バターたっぷりで焼くよりぜんぜんお安い！
- 113 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 16:35:23 ID:JWb8/FVV0]
- >>ID:kT3Mf/b10 自治厨さん？
- 114 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 19:50:25 ID:5K+NhtXeO]
- 貧しすぎて精神を病んだんじゃないの。
放っておこう
- 115 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 20:32:29 ID:4YdsGc0YO]
- 自分はやったことないんですけど、ジャガイモをスライサーで細かく細切りして
パン粉とかの替わりに鶏肉とかの衣にするとおいしいみたいですよん♪
- 116 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 20:37:29 ID:AIREoO0U0]
- ID:4YdsGc0YO
- 117 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 21:25:18 ID:TdAUls6m0]
- スルー推奨
- 118 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 21:39:23 ID:X+R0q5my0]
- 今日の晩飯弁当（夜勤なので）
ベーコンエッグ、ジャガイモのきんぴら
山芋とオクラの和え物、野菜炒め（人参、キャベツ、ベーコン）
千切りキャベツ
冷蔵庫にあるもので適当に作りました
足りないものや削るべきものを教えて欲しい
- 119 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 21:52:45 ID:4YdsGc0YO]
- ごうかべんとうでよかったねおつかれさまでした
- 120 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/13(土) 22:21:41 ID:oIw7AxTJ0]
- >>115
やったこともない料理を勧める神経がわからないんだが
- 121 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 02:25:18 ID:zZNEbl2K0]
- スルー推奨
- 122 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 10:56:29 ID:1o4HEM6g0]
- >>118
ご飯 梅干
これで十分
ここは品底
おかず分で２〜３週間分の食材ｒｙ
- 123 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 11:47:59 ID:EXWxPevKO]
- >>122
せっかく料理板にきてるんだから、もっと工夫しましょうよ
- 124 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 12:44:44 ID:w8yXFGZH0]
- >>122
んで、体壊して医療費で2月分の支払い(ry
- 125 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 14:31:10 ID:1o4HEM6g0]
- >>124
弁当に限ってのことだよw
そういう俺は一日一食１０年目
- 126 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 15:01:04 ID:v50ICiKY0]
- >>125
>そういう俺は一日一食１０年目
それ結局ご飯と梅干しか食わんって事じゃんｗ
- 127 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 15:17:28 ID:0eqFCdP+0]
- 昔の人はご飯と梅干だけで暮らせてたらしいけど
今のお米にそこまでの栄養は無いだろう
- 128 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 15:25:40 ID:zZNEbl2K0]
- 昔は主食が玄米だったからね。
玄米だと、おかずを薄めにしてもいける。
いわゆる一汁一菜が可能。
菜は、おしんこ程度。
味噌汁の具をきちんと入れると、それでも十分いける。
- 129 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 15:37:22 ID:1o4HEM6g0]
- >>126
よく読めよ
>>118 に言ってるんじゃくぁあないかよｗ
おれのことを言ってるんじゃあない。
さて、今日はアドバイスがあったので米をよく研いで炊いてみる。
参考：米のスズノブ
ttp://www.suzunobu.com/shop/bouru/t-right-5.html
- 130 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 16:01:26 ID:ACqC3zR20]
- >>129
よく読まなくても>>124にレスしてるようにしか見えんが頭大丈夫か？
- 131 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 16:41:23 ID:1o4HEM6g0]
- >>130
レスは単発で読むなよ
ずっと発言者本人のコメントなんだから、意を汲んでくれ。
とまた料理から外れた話をとｒｙ
- 132 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 16:45:23 ID:sOYq1/Jm0]
- >>131
当然流れで読んでるが？
全然意味が判らん。もう一度言うが頭大丈夫か？
- 133 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 18:28:21 ID:xAVLyCT60]
- 今日の晩飯弁当
カボチャとベーコンの炒め煮
せんぎりｋ
- 134 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 18:30:08 ID:xAVLyCT60]
- 途中で送ってしまいました
133の他は千切りキャベツと人参
以上に減らしてみました
- 135 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 18:57:31 ID:EXWxPevKO]
- カボチャは豚肉と一緒にレンジでチンすると簡単光熱費までリーズナブルおかずになりますよ〜
あ、すでにやってる方多数だったらすみません！
- 136 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 18:58:42 ID:WBfFVrjR0]
- ID:EXWxPevKO
ID:EXWxPevKO
ID:EXWxPevKO
ID:EXWxPevKO
ID:EXWxPevKO
- 137 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 19:02:07 ID:EXWxPevKO]
- 人参もニンジンシリシリにするとメイン的なおかずになっちゃうよ！
- 138 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 19:25:33 ID:zZNEbl2K0]
- 貧低スレにふさわしい極上の逸品メニューを特別に教えてやるから、ありがたく拝聴するように。
用意するもの
・緑茶の葉 少々
・味噌 少々
まず、緑茶を粉々にする。
次にそれと味噌とを混ぜ合わせる
できあがり。
これだけで、風味豊かなおかずの出来上がり。体にもいい。
ご飯が何倍も進む。しかも、味噌をこれで摂るから、味噌汁も要らない。
試してみな。妙にうまいから。
実は高原地方の国のおかずが紹介されてて、それをヒントに作ってみたらイケタので紹介した次第。
単に、おつまみとして、爪楊枝の先につけてちびりちびり舐めてもうまいし、
酒の肴ににもなる
- 139 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/14(日) 19:30:16 ID:EXWxPevKO]
- いろいろなお料理に使えそうですね〜
- 140 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/15(月) 04:11:03 ID:7EzLVJse0]
- >>138
早速やってみた！すごく気に入ったよー！ありがとう。
- 141 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/15(月) 07:24:19 ID:P4OHzcp9O]
- 丁度米と味噌があるからちょっと緑茶の葉買って来ようかな
しばらくはお粥とこれで食いつなごう
- 142 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/15(月) 07:25:58 ID:P4OHzcp9O]
- …でもよくよく考えたらカフェインがちょっと…
- 143 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/15(月) 08:13:55 ID:jkjzaIN+O]
- じゃ、普通に卵味噌でもよいのでは！？
- 144 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/15(月) 08:48:02 ID:0tpwcEMy0]
- カフェインもだが、農産物の中で農薬の凝縮率の最高なのがｒｙ
- 145 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/16(火) 00:13:55 ID:GiqKSoJF0]
- うちは貧乏だったので、
前の日の残ったカレーを食パンに塗り塗りしたものが『カレーパン』だと……
高校卒業する頃に知りました。。。
だって、ママンが
『カレーパン』だって言うんだもん。
料理の話じゃなくてもめん。
- 146 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 02:14:16 ID:bZNKKJBG0]
- 間違いじゃないだろう
瓜をメロンと教えられたり
椎茸を松茸と教えられたりしたわけではあるまい
- 147 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/16(火) 03:07:10 ID:Bw7M54gq0]
- 俺がとっておきのまかない料理を紹介しよう
ただし、ここでのことは他言無用だから。
今日紹介するのは五徳粥という逆転の発想から生まれた料理。
忙しい店ほどコンロの受け皿には米粒や食材のかけらがたまるよね、
さらにその下にあるコンロ全体をうける皿にも何か月分もの米粒が
たまりにたまってたりする。
これらを全部集めて、塩 ほんだし こいくち 酒 を入れて沸かした
湯に入れる。炊くこと２０分、仕上げにとき卵とネギを落とし
栄養満点の五徳粥の完成だ。
熱いうちに早い者勝ちでどうぞ〜。
- 148 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 07:10:56 ID:xj/4ZsMKO]
- うわー最悪だなゴミ食わすんだ
菌が繁殖してそう
- 149 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 08:25:10 ID:H3LwzyVxO]
- >>145
それ、パンを二枚にしてサンドして軽くトーストすると
よりカレーパンちっくになりますよん！
- 150 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 09:24:14 ID:8GtrC5LC0]
- アルミ箔に包んで焼くかかホットサンドメーカーで 熱々を・・・・
う〜 たまらん
- 151 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 10:12:23 ID:xu6cc5IC0]
- 俺がとっておきのまかない料理を紹介しよう
ただし、ここでのことは他言無用だから。
今日紹介するのは鍾乳洞という大自然の発想から生まれた料理。
用意するものは、グラスか何かの容器のみ
男なら自分、女なら彼氏。
おちんちんをしごいで、ザーメンを搾り出したら、用意したグラスに溜めておく。
グラスはすぐに冷凍庫に入れておく。ザーメンを搾り取るときだけグラスを冷凍庫から出す。
これを1ヶ月ほど継続したら、解凍してフライパンで焼く。
味付けは塩コショウ。材料費がただな上に、栄養満点。
おまけに絞り等相手からも喜ばれる。
家族円満、栄養満点のザーメン目玉なし焼きの完成だ。
熱いうちにどうぞ〜。
- 152 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 11:39:49 ID:8GtrC5LC0]
- >>151
密教系の料理か？ｗ
どくろ本尊を作るより簡単だってかｗｗ
- 153 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 12:46:06 ID:dwriWaj/0]
- 同じ人がいっぱいいるみたいだけど小麦粉にはお世話になってる。
メインはすいとん。カレー味、味噌味、しょうゆ味で具は適当なものを投入。
根菜あると便利。あったまるし。
- 154 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/16(火) 13:42:02 ID:QDokptdOO]
- みんなもちろん、もやし食うよな？
- 155 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 13:54:57 ID:CaHJnvWV0]
- もやしは飾るもんだよ。
ごはんの時は、もやしを見ながらごはんを食べておかずを節約するんだ。
- 156 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 13:56:41 ID:bZNKKJBG0]
- もやしは日持ちしないから飾るぐらいなら食えｗ
- 157 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/16(火) 16:07:37 ID:QDokptdOO]
- 腐って溶けたもやしはヤバイＺｅ
- 158 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 16:34:27 ID:1Ui3SCsp0]
- 俺は一週間ナメタケの瓶詰めだけで生き抜いた事が有る
- 159 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 17:35:54 ID:RCcHdHOd0]
- >>158
瓶詰めを何瓶？
- 160 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 20:04:52 ID:bQg1EHPE0]
- >>145
うちは「パンの耳にカレーを塗ったもの」がかれーぱんだたよ。
- 161 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/16(火) 21:02:47 ID:H3LwzyVxO]
- それじゃあまりに味気なさそ。落ち込んでるときそれもそもそ噛んだら涙がでてきそ。
というわけで一手間加えてパン耳カレーグラタンにしたらおいしいかも。タマネギ多めで。
あ、チーズ使うから豪華だと思った人いたらゴミン！
- 162 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/16(火) 21:05:54 ID:YWvzFCJfO]
- スパゲティを作る時は、必ずスープパスタ♪
半分に折って小さい鍋でゆでて適当に味付け、インスタントラーメン風にゆで汁ごといただきます。
- 163 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 00:30:47 ID:y4aAdcot0]
- 食卓のお肉ができるまで
saisyoku.com/pics_killed.htm
- 164 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 08:21:24 ID:J9iqpSut0]
- >>160
うちは今もそれがカレーパン。
耳を30円分買って、スティック状に切ってフライパンで軽く焼いたのに
カレーをつけて食べる。普通においしいよ。
- 165 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 11:55:51 ID:3csjgX640]
- シメジとカボチャを炒めて塩胡椒で味をつけただけなのにどえらく旨いのが出来た
適当にやったから二度と作れんがｗ
味シメジって言うのを初めて実感した
- 166 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 12:55:31 ID:RdiCeQC10]
- ＞味シメジ
いやそれホンシメジ。
普通に売ってるのはブナシメジで全然別モノ。
まあブナシメジはブナシメジで美味いがな。
最近はちょっと多目の油で炒めておろしニンニク・あらびき胡椒・塩ってのが簡単で好き。
- 167 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 14:15:48 ID:KltOCuyT0]
- >>166
ヒントあんがと
今日はブナシメジとブロッコリー、カボチャ、ミックスベジのバター煮だ
- 168 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 16:25:09 ID:n+Q+f8+gO]
- おいしそうだけど、キノコとかのローカロリーな食材は煽られやすいので注意しましょう。
- 169 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 18:58:16 ID:bKkC7f4eO]
- カロリーない食い物は損した気になるからあまり食べない俺
健康診断が怖いな
野球はどこ応援する？安くなるならどこでもいいんだが
- 170 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 21:12:31 ID:eHbeic2U0]
- 応援すると腹が減るから応援しない。
- 171 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 23:28:57 ID:mlEfZuvd0]
- ホンシメジと違うということは知ってるが
シメジを名乗るだけはあると見直したってところでありますよｗ
カボチャと相性がいいのか
シメジだけで作ったときとはまるで違ううまさでしたよ
味付けは塩胡椒だけなのにｗ
ノンカロリーとはいえおなかは膨れるし
便通もよくなるので損をするとは思いませんけどね
何より旨いってのが大きい
- 172 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/19(金) 03:32:30 ID:3Zcj/w1MO]
- もう冷凍ごはんが一膳分しかない。
スパゲッティはたくさんあるけどソースがない。
あるのはゴボウ、レンコン、大根、冷凍インゲン。
スライサーでスライスして和風スープスパゲティができるかも？
酒・醤油・みりん・だしの素はあるし、葱もある！
ま、なんとかなるさ〜♪
- 173 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/19(金) 03:35:42 ID:3Zcj/w1MO]
- いや、もう米もないから明日買い出しに行ってくる。
ブリのアラがあればぶり大根作りたい。
たまには肉も食べたい。
- 174 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 04:51:03 ID:+tLsAiMgO]
- >>166
匂いマツタケ、味シメジって意味なんじゃね？
- 175 名前：ぱくぱく名無しさん [2007/10/19(金) 11:22:13 ID:LqXFlBf8O]
- 糖尿病なんで何とか体重を減らしたいっす。
カロリーそこそこでボリューム満点の料理って何がないすかね？
- 176 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 12:09:21 ID:7krj2w3UO]
- モヤシを麺に見立てて各種料理を作るとか。
でも専門家ではないので責任は持てないです。
- 177 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 12:53:18 ID:I7YN/uAu0]
- 食事制限もだけど運動をするようにしないとダメですよ
30分程度でも毎日歩くとかね
そしてボリュームのある食事でカロリーを減らすより
ボリュームのない食事になれる方が実は簡単です
一食にご飯をどんぶりで2杯食っていた俺が今はお茶碗一杯で満足してます
体重もピークの時から20キロ減りました
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