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【心に】貧乏のどん底料理 Mark.59【栄養】



1 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/09/30(日) 20:01:40 ID:+ahP4dK40]
知恵と工夫で豊かな食卓 金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ! 和め! 作れ! そして、食え!

# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
# 食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
# 無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
# 既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。

なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
過去スレ、関連スレ等は>>2-10のどこかに。

★★ 重要事項 ★★
主に携帯(ID末尾O)から自治や煽り等で執拗にからんでくる住人がいますが、
何があっても徹底スルーで。

342 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 10:51:37 ID:xZwItvNg0]
電気釜でふかした後に
潰して砂糖を混ぜて弁当箱に詰めて冷やす
なんちゃって芋羊羹

343 名前:ぱくぱく名無しさん [2007/10/30(火) 11:55:57 ID:nUwkVO910]
鬼まんじゅう

344 名前:ぱくぱく名無しさん [2007/10/30(火) 12:05:21 ID:uaooPKZ4O]
>>341
サツマイモごはん。
Tvでやってたけど栗ごはん感覚でうまそーだったよ。


345 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 12:11:43 ID:MNDhUIOT0]
>>344
うまいさよー
塩か醤油を入れて炊くといいよ
おかず要らず、味噌汁か漬物だけでOK

飯も増量、戦前の貧農、戦後の一時期の飯増量の技

346 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 12:20:16 ID:n2008tcT0]
>>341
いいねぇ!うらやましす。
もちろん蒸かすだけでもいいとおもうけど、食事なら、 
天ぷら 炊き込みご飯 
煮物(肉と一緒とかでも意外とおかずになっていい。普通に甘辛煮やレモンやオレンジ煮でもいいけど。
 あと、あればミルク煮とか。)
サラダ コロッケ チンか蒸かしてチーズのせて焼く(ちょー簡単)
味噌汁 スープ ニョッキ

おやつ系なら、大学芋 芋羊羹 きんつば 芋あんの饅頭 もちがあれば大福 芋チップやケンピ
 卵や牛乳があれば、スイートポテト プリン 
 あと粉があれば、パイ ケーキ クレープ どら焼き 蒸しパン ドーナツ 
 リンゴがあれば、重ね煮や重ね焼きもいい。
単に蒸かしてつぶした芋に塩やバターつけるだけでも、
 つぶしてパンの耳にのせるだけでも美味しいよね。

347 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 12:56:23 ID:C74fIpPt0]
それもうまそうッスね。
   /ハ
  ヘ⌒ヽフ
  (  ・ω・)
 {  U Ul
  ヾ.,____,ノ

348 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 14:07:08 ID:NxtKbbMhO]
>>341
豚汁と材料は対して変わらんが、
サツマイモ汁とかどうよ?

349 名前:ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 16:20:40 ID:9shC09wh0]
>>341
厚めの薄切りにして、蒸かして乾燥させて干し芋にすれば
保存食になる。






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