- 1 名前：名無しは２０歳になってから [2005/06/10(金) 19:39:46 ]
- 読むだけでタバコをやめられるという｢禁煙セラピー｣で禁煙するスレッドです。
■前スレ
禁煙できるまで禁煙セラピーを読むスレ
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1098517112/
■関連スレ
【禁セラ】「真実が見える瞬間」体験談【成功の証】
life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1116833887/
関連サイトなどは>>2-5あたり
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる ムックセレクト
アレン カー (著), Allen Carr (原著), 阪本 章子 (翻訳)
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世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。
本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
女性のための禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる ムックセレクト
アレン カー (著), Allen Carr (原著), 阪本 章子 (翻訳)
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女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、
女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。
本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした〝禁煙法〟で、
無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。
- 351 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/02(火) 22:19:34 ]
- >>350
まあ、どうでもいいことで絡んでいるとこを見ると、馬鹿でいいんじゃないかなあ。
- 352 名前：350 [2005/08/02(火) 22:22:14 ]
- >>351
了解。目が醒めたであります。
- 353 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/02(火) 22:26:19 ]
- 禁煙セラピー読みながら煙草吸っちゃったよ。参った。
- 354 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/02(火) 22:59:04 ]
- ２回目の禁煙セラピー読書後に卒煙できた者より
禁煙セラピーは読むと確かに効果がありますよ。
しかし、それだけでは完全禁煙に少し足りない部分があると思います。
禁煙にはニコチンの中毒性からの開放（肉体的なもの） と
タバコを吸う習慣、依存性からの開放（精神的なもの） の２つの要素から開放される必要があると思います。
で、禁煙セラピーを読むと、この精神的な部分からの開放に相当効果があります。
しかしニコチン中毒からの開放、これはセラピーに書いているとおりおよそ３週間程度かかります。
その間のニコチンからの攻撃、これが辛い。禁煙セラピーを読むと簡単であるかのように思ってしまいますがこれは辛い行為です。
凄まじいニコチン欠乏による飢餓感を感じることになりました。
これに打ち勝つには、同じように禁煙に挑戦している仲間とともにその苦しみを分かち合うのが一番効果的かなと思います。
すなわち、禁煙スレで、禁煙開始表明し、自らを奮い立たせる必要があります。
そして本当に我慢できないとき、どうすればいいのか、どうすれば自分は乗り越えることができたのかを
語り合うとよい結果が得られると思います。
- 355 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/02(火) 23:11:27 ]
- 無理しないで、ニコレット使えよ
- 356 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/03(水) 00:05:47 ]
- >>354
フィジカル部分の依存症は、メンタル部分の洗脳解除に成功すれば
おのずと消えるんだよ？ 実際、オレも数回目の禁煙でやっと成功したときは
ちっとも辛くなかったもん。あれ？吸いたくならねー、みたいな。
成功するときはそんなもんですよ。あ、成功したなって、感覚的にわかる。
ま、禁煙スレではおなじみの離脱症状①やたら眠い②屁が出まくる③なぜか口内炎ができる
で苦労したくらいかな？少なくとも辛くはなかったですね。禁煙に成功したという喜びが大きすぎて。
- 357 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/03(水) 01:35:57 ]
- >>356
同意。自分は何回か禁煙挫折して、のちに成功した者です。
不思議なことに、成功時はイライラや離脱症状がほとんどなし。
何度もイライラで挫折してたのが嘘のようでした。
- 358 名前：347 [2005/08/03(水) 01:48:33 ]
- >>350
まあ、お前は馬鹿か無知かのどっちかだと思うよ。「カッコつけ」なんてのは内容自体に反論して
るわけではなく、表面上くだらないチャチャを入れてるだけ。3、4、5行目が理解できないんだっ
たら、ニコチン依存症の正体についてのソースを見た事が無い無知人間か、見たことがあるのなら
それを理解できない馬鹿か、の、どっちかだね。
>>351みたいなくだらんレスをフォローだと短絡的によろこんで「目が醒めた」なんて勘違いして
るようじゃまだまだ寝ぼけてるまんまだね。
- 359 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/03(水) 02:53:08 ]
- 禁煙３日目で、すごく思春期のような性欲が。。。思わぬ
効用でした。
- 360 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/03(水) 11:09:07 ]
- >>358
>>351
- 361 名前：327 mailto:sage [2005/08/03(水) 11:30:50 ]
- １週間突破！！
禁断症状は依然たまに襲ってくるけど、苦しかった昔に逆戻りたくないので、
本を何度も読み返して克服。つか、タバコ無いし。毎日、肺がクリーン＆ピュアーで清々しいです。
- 362 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/03(水) 21:56:19 ]
- >>359
私は女だけど、性欲変わらない。。
男だけに見られる傾向なのかな？
- 363 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/03(水) 23:05:42 ]
- ある人が禁煙し出して焦っています。
宗教でも始めたんじゃないかと、、、
そんなことってないですよね。
- 364 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/03(水) 23:13:01 ]
- むしろ煙草教を捨てたんじゃないの
- 365 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/03(水) 23:25:51 ]
- >>364
いや、言い返すようで申し訳ないが、、、
何年もたばこを吸ってて急にやめる人は宗教始めた疑いがあるという説を
お聞きしたことがあるので、、、
と、マジレスで申し訳ない。
- 366 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/03(水) 23:56:36 ]
- そんなことはありません。
なんの意味もないニコチンに依存していたことに気づけば、
たばこを止めるのが道理です。
- 367 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/04(木) 06:36:08 ]
- 80/81
- 368 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/04(木) 07:29:13 ]
- >>365
そいつに「何か宗教とかセミナーとか自己啓発とか名前のつくものに参加した？」
ってストレートに聞けよｗ
- 369 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/04(木) 11:23:42 ]
- 今日で禁煙３日目です！
今のところは
大丈夫みたいです！
- 370 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/04(木) 17:55:36 ]
- >>369
油断大敵。これからが正念場だよ。一本でも吸ったらこの三日間の努力はパーだからね。
もし辛くなったら、禁煙開始からの頑張りを思い出すようにしてください。
それと禁煙も3日過ぎると体内のニコチンはほぼ抜けるから、ご飯が美味くなったり、
寝起きが爽快になったり、あなたの身体に必ずいいことが起こってるはず。
それを励みにして頑張って。やたら眠たいとか、ぼーっとするとかいう症状が出ても
これは敵の最後のあがき。長くは続きません。健闘を祈ります。
- 371 名前：ジャンキー [2005/08/04(木) 18:03:26 ]
- 禁煙したら、性欲が以前の５倍近くに膨れ上がりました。かなりつらいです。
- 372 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/04(木) 20:42:35 ]
- 一本抜いとけ。
- 373 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/04(木) 21:35:57 ]
- >>371
性欲が大幅に増したってのはわかるが、5倍ってのはどうやって計ったんだよ？
ティンティンの角度か? 爆笑。
- 374 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 00:01:43 ]
- 許容年齢（対象年齢）の幅が５倍になったんジャマイカ。
- 375 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 00:13:08 ]
- 今本買ってきました。一回で全部よまなあかんのでしょうか？
- 376 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 00:23:32 ]
- >>375
よまなあかんって
あなた関西人？？？
- 377 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 00:58:37 ]
- そらっ！ よまなあかんでぇー！
- 378 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 02:28:59 ]
- 自分はまだやめて半年くらいですが、始めの頃は本当に本当に
タバコの呪縛から解放され、毎日喜びに浸っていました。
ところが、それに慣れてくると あんなものに１０年以上振り回され
他人に気を使ったり使われたり、お金、健康を無駄遣いしてきたことが
くやしくてくやしくて（もちろん自分のせいだが）
自己嫌悪に陥り、思い出すたび落ち込んでしまうのですが
これはどのように解消しましたか？
うぁぁ～～ってなってしまうんですよ・・・・
>375
読む気になったのだから もう半分成功だと思って
どっしり構えましょう。
最初のほうは アレンがいかにヘビースモーカーで
何度も禁煙に失敗したがか、延々書かれているので
ちょっとダルイかもしれません。健闘を祈ります。
- 379 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 02:56:03 ]
- >>378
つまり、煙草に手を出してしまったのは煙草産業の作り出したイメージのせいなのであってアナタ
に責任はないわけだから、自己嫌悪に陥る必要はないと思いますが。あと、煙草産業に騙されてい
たわけだから悔しいのはわかりますが、それを自己嫌悪の理由にするのではなく、煙草自体の存在
を消失させようとする動機にもっていけばポジティヴであると思いますね。
- 380 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 04:15:34 ]
- >378
タバコを吸っていたからこそ止められるんだし、止めた喜びもあると考えましょう。
タバコが蝕んでいた健康を徐々に取り戻す喜びや、タバコを必要としない生活の快適さの実感などは
元喫煙者にのみ与えられる特典です。
>379
ポジティブ・シンキングは大いに結構だと思いますが、煙草自体の存在を消失云々
というのは、ヒステリック嫌煙団の団長みたいなのでやめたがよろし。
自分がタバコと縁が切れた、ということを心静かに喜んでいればそれでいいと思う。
- 381 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 12:38:48 ]
- >378とりあえず一本吸えば落ち着くよ！
- 382 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 12:54:33 ]
- 一本吸ったら、さらに重い自己嫌悪になります。
- 383 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 13:23:09 ]
- 生禁セラの関係者が、必死で失敗させようと奮闘中！
- 384 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 13:54:00 ]
- 生禁セラ。日本人の一般的な知的水準の高さと常識レベルの高さを知らなさ杉。
- 385 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/05(金) 14:04:19 ]
- 新生禁サンはそろそろ、こりゃ商売にならんわ、って気が付いてもいい頃だと思うが。
いまのままじゃマケボノ。
- 386 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 14:58:50 ]
- 生禁セラって何ですか？
- 387 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/05(金) 15:36:19 ]
- >>386
本じゃなくて、アレンがやってる実際のセラピー（の日本版）。
- 388 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/07(日) 15:16:49 ]
- 健康面より経済面で禁煙したいのだが･･･
減煙はできたが禁煙できないorz
この本を買うべきかなぁ。
- 389 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/07(日) 16:03:33 ]
- >>388
「本当に辞めたい」と思ったら買った方がいいよ
俺も減煙は出来たが禁煙が出来なかった部類
読むと、いかに減煙がバカバカしいか分かるからｗ
- 390 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/07(日) 16:13:38 ]
- , -'"´ ￣｀丶､_
,.∩ ｀ヽ
〃∪'´￣｀二二人＼ ヽ
| ツ´￣￣￣￣´ ヾ ヽ. ',
|ﾊ ,ニ、 ,. - ､ | | | ｌ |
| ﾊ ｨハ ,二ヽ. | | | | | 同じ板にコピペするとそのままだけど、
| | | じ' |トJ〉 /)} ｌ | 違う板にコピペすると鬼のような怖い顔
| ﾊ ､'＿, ￣,, 厶ｲ川| に変わる摩訶不思議な佳子様コピペ。
l l /＼ .. イV＼川 |
,' l l ,ｲ ｀ｌ￣´ ／ /ヽl l
- 391 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/08(月) 08:18:36 ]
- ずれたら負け。
- 392 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/08(月) 11:49:19 ]
- 死体置き場に行ったときのこと。ニンゲンの死体です。解剖専門の医者が
「ちょっと面白いものを見せてあげる」と、ある男性の肺を取り出して見せました。
「いいかね？」そこで医者はその肺をぎゅっと絞ってみせたそうです。
すると黒いコールタールのようなものがぼとぼとぼとっ。
「この人は喫煙者だね。こっちは一本も吸ってなかった人」そう言ってまた
取り出した肺は見事なピンク色。「ほぼ生まれたままの状態だなあ」
この経験をした翌日から、椎名誠氏はあれだけやめようやめようと
あがいていた煙草に対してまるっきり興味がなくなったというのです。
- 393 名前：388 mailto:sage [2005/08/08(月) 21:01:52 ]
- >>389
レスありが㌧
なんかマジでやめる気になって来たから
買って挑戦するわ。
結果はこのレスで報告するから
応援していてくれ。
- 394 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/08(月) 22:22:12 ]
- 読むのダルい
DVDとか出てないの？
- 395 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/08(月) 23:18:10 ]
- ↑おまいは喫煙者がお似合い
- 396 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/09(火) 20:36:06 ]
- 2ちゃんねらーは縦書きの文を読むのが苦手
- 397 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/10(水) 00:10:37 ]
- 禁煙11日目。なんとなく吸いたい気にはなるものの、
火付けて肺に入れたいかと考えると、要らないよなって感じ。
これが禁セラ効果？一度は失敗したけど、今回は成功かも。
- 398 名前：361 mailto:sage [2005/08/10(水) 11:06:20 ]
- やっと２週間突破！ぜんぜん吸ってない！
ただ近くでタバコ吸われると受動喫煙で急に心拍数があがる。
血圧も上昇してるっぽい。これってニコチン摂取しちゃってる？？
でももう一生吸わない自信あるぜ！
- 399 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/11(木) 17:28:16 ]
- 20回呼んだけど禁煙できなかった俺がきましたよ…
みんな羨ましい
- 400 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/11(木) 20:20:00 ]
- ４００本！
- 401 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/11(木) 20:23:43 ]
- >>399
あなたの場合は、心理的依存よりも物理的依存のほうが強い可能性もあり。
別の禁煙方法を試したらどうか？
- 402 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/11(木) 20:52:23 ]
- >>401
いや>>399は「禁煙セラピー、禁煙セラピー・・・・・」って
２０回呼んだんだよ。
読まないと効果はないからね
- 403 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/11(木) 22:15:00 ]
- うまい!
- 404 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/12(金) 00:09:57 ]
- 1度本を買って読んだんだ。
でもタバコはやめられず。
そのうちツレが本もっていっちゃってそのまんま。
で，ふらりと本屋で再び目に入って品川の帯につられてもう一回購入。
今度はやめるまで何回も読んで見ようと思う。
- 405 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/12(金) 11:16:52 ]
- ＞399
私も20回読んだけどやめれない・・・
本当、一度読んで止められた人が羨ましいw
- 406 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/12(金) 11:18:47 ]
- 禁セラ、女性のための禁セラ、両方購入・・・
一日ももたない・・・
- 407 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/12(金) 13:06:16 ]
- >>406
無理して禁煙しなくても、早死にすればもう禁煙しなくて済むぞｗｗｗｗｗ
- 408 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 15:35:21 ]
- どうすれば禁セラで禁煙できるのか教えてくれよ!
具体的にどういう考え方でできるんだ?
どういう文章が心に響いたんだ?
- 409 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 16:38:08 ]
- 頑なな人には何を言っても（読んでも）ダメ、ということです。
- 410 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 18:14:21 ]
- 自分がすべてだと思い込んでいる人には、何を言っても無駄ですから、
残念！
- 411 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 18:26:14 ]
- まるで上から下を見下すかのように何故煙草を吸わなければならないといけないのかという心境にならないとダメです
- 412 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 18:56:53 ]
- あきらめな。
- 413 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 20:57:32 ]
- がんばれよ
- 414 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 21:24:39 ]
- >>408
あきらめる必要はないぞ。
しっかり本読めばやめられるから。
ここの奴らは禁煙できない奴が多いからからかってるんだよ。
相手にしてもいい事ないぞ。
- 415 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 21:37:01 ]
- ありがと～。おれもやめるぞ～。
なんか精神分裂気味だったが、
ふと冷静になっている今、いろんなこと受け入れられそう。
- 416 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 22:13:09 ]
- さらっと、生セラへ行ってください。
旧セラの方が高いけど、セラピーは倍近くの時間を提供し、
保証期間も倍。返金保証の条件もきびしくないです。
- 417 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 22:22:20 ]
- >>414
ﾄﾞｳｲ
- 418 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 22:44:59 ]
- ただダラダラ読んでもダメだと思う
丸々一冊暗記するぐらいの気で読まないとね
- 419 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/12(金) 22:46:11 ]
- YES
- 420 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/13(土) 01:16:48 ]
- >>408
俺が一番心にひびいたのは
＞体がニコチンを欲しがる強さはたいしたことない。
＞なぜなら、寝ているときに禁断症状で目が覚めることはない。
- 421 名前：415 mailto:sage [2005/08/13(土) 02:41:03 ]
- なんか不思議ですわ。
本読んだの１０回以上なのに、今回は
最後に吸うところで、ニコニコしてきてしょうがなかった。こんな心境初めてだった。
きちんと実感したかったので、気持ちを落ち着かせて最後の一本を吸いました。
もうノンスモーカー、非喫煙者です。
さよならタバコ。
このスレのみなさんありがとう。
first circle聴いて寝ます。
- 422 名前：415 mailto:sage [2005/08/13(土) 05:46:46 ]
- おっと忘れてた。
アレン・カーありがとう。
- 423 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/13(土) 11:46:47 ]
- 禁煙18日目
買ってから途中まで読んだけど数ヶ月放置しており、
たまたま、タバコがなくなった時、ついでだからと
最後まで読んだのだけど今のところ順調。
禁断症状？の眠気と、手持ち無沙汰感はあったけど、
先日歯科でヤニ取りをして、
もう「ヤニで汚すことはないな」と、モチベーションを再びあげてみました。
自分も辞められるんだなって感じ。
本とこのスレのおかげです。ありがとう。
- 424 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/14(日) 02:57:21 ]
- 禁セラ読んでタバコやめて十日過ぎたが、ときどき吸いたいと思ってしまう
これはまだ、タバコによる洗脳が解けてないということですかね？
- 425 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/14(日) 23:00:05 ]
- この本、なんか文章が好きじゃない。
訳したものだからなのかな・・・・
一回目読むのは楽しかったんだけど、
二回目読む気にならない・・・・。
というわけで、やめれてないｗ
でも読んだ日は最後の一本の後、次の日の昼までは
吸わずにすんだんだけど。。。
でもこの本で禁煙できた人は大勢いるんだから
自分も頑張って何回も読んでやめるつもり。
皆、禁煙したくて読んだの？
私は流行ってるから読むだけでやめれるのかな～って軽い気持ちだったんだが。
読んでしまったせいで禁煙しなきゃいけない気持ちになって、吸ってることにｽﾄﾚｽ
感じるようになってしもた
- 426 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/15(月) 00:31:52 ]
- 止められるものなら、止めたいと言う願望、
それは多くの喫煙者が共有している意識だよね。
- 427 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/15(月) 20:24:26 ]
- 読むだけじゃだめ。内容を理解しないと。
内容が理解できてそれでも吸うにはかなりの逡巡と勇気が必要じゃない？
好んで人生棒に振れるくらいだから精神的に逝ってる。自殺予備軍かも。
- 428 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/17(水) 13:16:19 ]
- >>424
俺とよくににててわかる、身体の症状は消えても
心の習慣みたいなのは、そうすぐには消えんみたいだな、
もうしばらくのしんぼうだ、がんばろう！
- 429 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/17(水) 16:52:30 ]
- 冷静に「たばこはいらない」と判断できる状態なら、
洗脳or依存症はもう克服できてると思われ。
ただ、フラッシュバックのように、
「ああ、この瞬間に吸ってたな」と思うのは、
習慣（だったこと）による心と体の記憶。
でも油断は禁物。「一本が依存症の始まり」を忘れずに。
- 430 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/17(水) 19:16:52 ]
- これでやめられないやつは馬鹿だと思ったほうがいいよ。
3ヶ月辛抱したけどもうそれ以降はきっぱり別れたよ。
あいつはいい関係だったが。でも後悔はしていない。
- 431 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/17(水) 22:45:33 ]
- 俺は止めてから読んだけど、
別に読まなくても止められるよ。
止められない人はなにかにすがりたいだけでしょ。
- 432 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/17(水) 23:53:26 ]
- 体に悪いとか良いとかというより、必要なのかどうか。
その判断材料に、禁煙セラピーは有効だと思う。
- 433 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/19(金) 22:59:36 ]
- セラピーなるものを受講して禁煙できるなら
エイズでも癌でも克服できるな。
病は気からって言うし・・・。
- 434 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/19(金) 23:14:05 ]
- >>433お前､ちょっと頭悪いな
- 435 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/19(金) 23:53:52 ]
- 器質的な病なんだから心理療法では限界があるって。
そこを皮肉ってみただけ。
- 436 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/20(土) 00:02:03 ]
- >>435
一般的には煙草依存は肉体依存よりも心理依存のほうが強い。心理的依存をとりのぞくこと「のみ」
で卒煙の成功率は高いといえる。
ただし、あくまで一般論であり中には少数だろうけど肉体依存の強い人もいることだろう。そうい
った例においては、おっしゃるように「心理療法では限界がある」ことになると思う。
- 437 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/20(土) 00:15:34 ]
- ならば例えば>>345の始めの２文について、心理依存を除去するための方法論として認めるのか？
- 438 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/20(土) 00:25:29 ]
- >>437
認める必要はない。345は意図的に心理操作をする必要があると言っているが、そんな必要はない。
むしろ、喫煙するさいに心理操作が必要だといえよう。
- 439 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/20(土) 00:52:30 ]
- 万人に通用する禁煙法などない。
よって、>437や>438のような「～を認めるのか」とか「～は必要はない」とかの議論はナンセンス。
また、こういった理論に導かれて禁煙できるものでもない。つまるところ、一人ひとりの信念の問題。
- 440 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/20(土) 01:04:35 ]
- >>439
437と438は心理依存の議題に限定した議論であって「万人に通用する」ことでの話ではないのだが。
- 441 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/20(土) 15:18:11 ]
- まあ一般的には、その心理的依存を取り除くのが、最難関だよな。
なんでもかんでも、「吸いたい」に連動するんだもの・・・ｗ
- 442 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/21(日) 00:15:19 ]
- >>437
禁煙するためには、喫煙の利点など一つもないと認めなければならない。
逆に喫煙の利点が全て否定できれば、容易に禁煙できる。
本書の主題がここにあるとすれば、お宅さんの言っている方法論による
意識改革は、禁煙のための絶対条件。論理的には間違いない。
- 443 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/22(月) 03:47:26 ]
- 禁セラで2度目は効かないと書いているが、
そんなこと書く必要あるんか？
1度失敗したらあきらめる人が
続出するんじゃないのか？
- 444 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/22(月) 12:19:38 ]
- >>434
笑わせてもらいました。
- 445 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/23(火) 21:27:19 ]
- 二度目は本当に効かないよ～
100回くらい読んでるけど駄目だ～
- 446 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/23(火) 21:50:08 ]
- また、生禁セラの宣伝マン登場でつか？
- 447 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/23(火) 22:06:30 ]
- ３年前に何度も読んだけど、ぜんぜん駄目で、今回また久しぶりに読んだら一発でやめれ
た。いろんな動機が重なっていいタイミングで読んだからかも知れない。
真実がみえる瞬間ってのが凄く楽しみ！
たまに吸いたくなるけど、その瞬間が味わいたいから我慢できる感じ。
- 448 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/23(火) 23:57:18 ]
- 真実がみえる瞬間って
どんなんなんだぁ？
悟るということか？
- 449 名前：名無しは２０歳になってから [2005/08/24(水) 00:43:00 ]
- タバコのへの依存が消えて開放感を手に入れる時みたいだけど
作者曰く、その瞬間が自分の人生の中で一番素晴らしいと思えるほどだったらしい。
- 450 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/24(水) 13:50:34 ]
- >>445 って、本物（生禁煙セラピー）の宣伝マンじゃなかろうか。
だって、2度目は効かないという答えを出す為に、
わざわざ100回も読むだろうか・・・
それほどまでに本を信用しているのなら、
素直になれそうなものだが・・・
- 451 名前：名無しは２０歳になってから mailto:sage [2005/08/24(水) 14:39:57 ]
- 禁煙したいのですが何回も挫折しています。
セラピーの本とか医者に行く方法は有効手段でしょうか？
ニコレットを使った経歴もあります。
アドバイスお願いします。
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