- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 05:09:02.73 ID:33+UcKOA0.net]
- !extend:checked:checked:1000:512:donguri=2/4
↑を2行にしてスレ立てしてください
次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
過去スレ
☆自律神経失調症☆Part142
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1696248375/
☆自律神経失調症☆Part143
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704360992/
☆自律神経失調症☆Part144
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710115380/
☆自律神経失調症☆Part145
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1716100873/
☆自律神経失調症☆Part146
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1719864378/
☆自律神経失調症☆Part147
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1721774190/
☆自律神経失調症☆Part148
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1723897359/
■スクリプト荒らし対策として、どんぐりLv.2以上でないと書き込みできません
また、どんぐりLvの表示は任意なので知りたい方は名前欄に!donguriと入力してください
VIPQ2_EXTDAT: checked:checked:1000:512:donguri=2/4: EXT was configured
- 75 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 15:24:02.24 ID:z0JsOOcQ0.net]
- そういや漁師とかドカチンとかホームレスが自律神経失調症で悩んでるてあんま聞いたことないな
://i.imgur.com/xkrV7qT.jpeg
://i.imgur.com/sIvVeNh.jpeg
://i.imgur.com/9X7DPQc.png
- 76 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 15:35:41.84 ID:cd0l3tEL0.net]
- >>71
俺も
- 77 名前： mailto:sage [2024/11/15(金) 16:06:36.50 ID:8lX3oxoE0.net]
- そこでグランダキシンの登場ですよ
- 78 名前：病弱名無しさん [2024/11/15(金) 16:22:33.69 ID:DFvZqlhG0.net]
- >>68に記載した基礎でも治らないのであれば
環境を変えたり薬物療法というのが残された手段でしょうか
自律神経失調症における薬物療法の場合は
どんな薬が高い処方率を占めているのでしょうか？
現在、同疾患において薬を服用されている方、いらっしゃいます？
- 79 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 16:44:39.38 ID:+ucbRYCs0.net]
- >>68
それらの項目は最低限の基本かと
自律神経の権威的な先生の本何冊か読んだけどまさにその通り
でもそれ守っててもしんどい症状はあるけどね
精神科逝くと5年とか生命保険入れなくなるから行かないで治すというか軽減させたい
特に保険入る予定はないけど
>>75
たしかに
身体動かすことが大切なんだろうね
肉体的に疲れると眠れたりするし
- 80 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 18:57:30.92 ID:cd0l3tEL0.net]
- 動悸息切れでしんどくてずっと椅子に座ってたら衰弱してしまった
フレイルというやつかな
とりあえず最低立ちっぱなしにして、足を使わんとだめか…でもただ立つだけでもしんどいんだよなぁ
- 81 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 20:00:21.03 ID:ANdxxhef0.net]
- >>78
人間関係を含めた環境、薬物療法は対処療法なのでありとあらゆる分野のもの
このスレで最近よく出てくるのはグランダキシン・抗不安・睡眠・血圧・筋弛緩・目眩・胃腸・漢方・サプリなど
他に、整体・針灸・認知行動療法など
- 82 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:00:17.08 ID:cd0l3tEL0.net]
- みんな運動なにしてんの？
- 83 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:06:13.69 ID:IBORyWgc0.net]
- 夜のウォーキング約6kmとラジオ体操、バックランジをメインとしたストレッチ各種
合わせて1時間ちょいをもう5ヶ月やってる
- 84 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:23:27.03 ID:cd0l3tEL0.net]
- 健康やん…
- 85 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:28:45.76 ID:yVE6bFBz0.net]
- プロアスリートでもこの病気なるからね
- 86 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:32:46.76 ID:IBORyWgc0.net]
- ほぼポッコリお腹対策やで
- 87 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:36:37.76 ID:bx7z5fUj0.net]
- この平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の尻穴ジジイことエロ袋>>2対策を教えて欲しいものだ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/358
358: 病弱名無しさん sage 2024/11/15(金) 21:26:00.98 ID:5/UG6GWA0
>> 351-357
↑
平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか
罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の
尻穴ジジイことエロ袋のスレ主>> 10
（エロAA略）
- 88 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:43:12.10 ID:KJIHlKiI0.net]
- 今年の猛暑でそれを続けてたのはすごい
- 89 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:50:17.39 ID:IBORyWgc0.net]
- だから休日でも歩くの夜にした
でも意外と下っ腹の肉が落ちずおかしいと思って色々調べたら
「反り腰」ってやつらしくまた別のストレッチ取り入れる必要あるらしい。。。
- 90 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:11:24.86 ID:mscHn96F0.net]
- 自律神経失調症の患者を酒のツマミに高みの見物か
ええなぁ
- 91 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:29:59.30 ID:tvaOwTDS0.net]
- >>74
運動のレベルが低い
あと有酸素だけじゃなくて筋トレもいる
- 92 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:34:13.06 ID:IBORyWgc0.net]
- >>90
だとしたらせいぜい低みの見物だろうな
先日なんて眠れないと呟いただけでお前は歯医者から見放されるとか説教されたけどなｗ
みんな勝手なこと言うよな
- 93 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:37:10.88 ID:mscHn96F0.net]
- この病気にかかってレベルの高い筋トレを継続してできるか？
症状にもよるけど
俺はもう少し動くのも必死
- 94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:42:12.68 ID:mscHn96F0.net]
- >>92
ウォーキングやら毎日1時間を5ヶ月継続してできるくらい気力も体も充実してんだから頑張れよ
少し眠れないくらいでグチグチ言ってんなよ
5ヶ月トレーニングできてんだからなんでもできるだろ
- 95 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:51:58.12 ID:IBORyWgc0.net]
- >>93
俺は検査で自律神経と診断される前、重度の血管障害と思って心臓のクリニックとか通ってたんだよ
それくらい動揺性の目眩が酷くて運転中冷や汗でパニック障害みたいになってた
目眩の症状が軽減し始めたのも運動初めて3ヶ月過ぎた頃からようやくだ。高血圧もあったしな
それから筋トレじゃなくストレッチな、それも毎日5分で楽に継続できるとつべで紹介されてたやつだが？ｗ
- 96 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:52:22.55 ID:IBORyWgc0.net]
- >>94
お前こそ他人見てグチグチ言ってないで頑張れよ
愚痴書き込む元気あれば何でも出来るだろ
- 97 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:53:46.19 ID:Xd+QD1Gs0.net]
- 俺は週2,3回だけどクロスバイクで10kmくらい走ってるわ
今日も今から走ってくる
コロナ禍は20kmはしれたんだけどなあ
- 98 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:56:11.57 ID:mscHn96F0.net]
- >>97
ええな
俺もそれをできるくらい元に戻したい
いつになるかわからんがなんとかしがみついて生きて頑張ろ
- 99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 23:00:39.80 ID:bx7z5fUj0.net]
- 人様のスレを荒らさないと生きられないエロ袋>>2に頑張られても迷惑
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/
- 100 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 23:09:02.83 ID:IBORyWgc0.net]
- ウォーキングの良いところは
とりあえず動ける格好して外出たからにはついでにちょっとストレッチくらいしとくか～って気になるってのもあるな
室内で続いたこと無いわ
あと星とか月が綺麗で癒やされる
- 101 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 23:39:09.39 ID:bzPWT9o20.net]
- ウォーキングとかお風呂で汗かこうと思っても、頭部だけ火照って汗かけなくて具合い悪くなるのなんなの。
運動すらできない
- 102 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 00:04:21.42 ID:MHcsELGx0.net]
- >>101
ああ、それがいわゆる「のぼせ」の症状だね、俺もなった
だからランニングじゃなくてウォーキングにしてるんだけど、歩く速度ゆっくりで距離も短くお散歩程度で良い
無理に汗搔こうとしなくても体内で燃焼は起こってるはずだから
あと自律神経失調症だと緊張状態で歩きがちだから足底筋膜炎にもなりやすい
足が痛くなった時は足首柔らかく柔らかく歩くことで痛み緩和される
- 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 01:01:49.17 ID:gjzumd300.net]
- 動悸と不正脈で循環器内科、下痢で胃腸外科は通ってるけど24hホルター以外検査はしてない。どうやって大腸カメラとか検査の話したらいいんや...異常無いと思うけどやるの？とか思われそう
- 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 01:34:14.59 ID:kdyk6R4x0.net]
- ちょっと便の状態が悪いので大腸カメラ受けたいのと、
他に自分の症状で受けられる検査ってありますか？
って聞いてみる
- 105 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 05:59:45.16 ID:0oSDhivx0.net]
- 運動はまったく効果ないよ
馬鹿なお前らにも分かるように言うけどじゃあなんでプロのアスリートもこの病気にかかるわけ？
全ては脳なのだよ
- 106 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 06:01:46.74 ID:0oSDhivx0.net]
- もっと細かく言うと幼少期の育った環境で自律神経の強い弱いが決まるから今更あれこれしたって無駄
治そうと努力するより対処できる力を作るのが得策やで
- 107 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 06:45:52.80 ID:aKInuZ3Z0.net]
- >>105
簡単
アスリートは練習やり過ぎと結果に追われてぶっ壊れただけ
脳は体の中で一番新しい器官だからバグは多い
でも腸や筋肉や栄養といったところから血流不足で狂ってることが多い
現代人は特に引く動作をやらなすぎるから背中首ガッチガチな人多い
肩甲骨を下げる動きができない
あと多大なストレス環境下の人は別
体の強さだけではどうしようもないこともある
>>106
所謂虚弱体質な
でもそれも改善するよ
子供ほど効果は早くないけどね
- 108 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:37:37.21 ID:oYZj/QS60.net]
- >>107
う～んその理論だと整体通えばこの病気治るはずなんだけど整体で改善した人みたことないねぇおかしいねぇ
虚弱体質は染色体の質で大きく変わるから育った環境関係ないわ
長文で語るならもう少し知恵をつけような
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:38:37.89 ID:kTGqThca0.net]
- 運動したくない自分とかスマホから離れたくない自分とか
そういうの正当化したくて必死になって人多そうだなここ
アッチ悪いコッチ悪いって言いまくりたいだけで改善したくなさそう
>>107
これ
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:39:47.91 ID:6ajwgqik0.net]
- >>95
動揺性はなんて読むの？
具体的にどんな感じでしょうか
- 111 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:41:47.90 ID:6ajwgqik0.net]
- >>95
夜になると手に汗もかくから似てる症状なのかも
- 112 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 08:44:03.79 ID:6ajwgqik0.net]
- >>100
でも6キロは凄いね
うちの近所の公園は一周で１キロだから
はじめから６キロ歩けましたか？目眩ありでも
- 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:06:36.53 ID:tdwMV7L+0.net]
- 数年前に川沿いに引越ししたら春の景色が美しくてウォーキングするようになった
夏は夜でも熱帯夜で無理だけどそれ以外はやってる
運動嫌いだけど好きな環境なら続けられると気づいたわ
夏は室内でつべのフィットネス動画見ながらやってみたけど続かなかった
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:21:20.76 ID:XV2YZRhS0.net]
- 運動で治る！ならみんなやるんよ
- 115 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:34:39.71 ID:X3skC9770.net]
- >>110
どうようせい
脳に血が巡ってなくて視界がグラッと傾ぐ感じの目眩
病院で血液検査や耳鼻科の検査した結果、脳からくる目眩と分類された
ただこれはメニエールのような耳の原因でなければ脳と分類される大まかなもので、当てにならないししなくて良いと言われた
で結論として自律神経の乱れと診断されたけど、俺の目眩は高血圧の影響も大きかったみたい
血圧落ち着くと同時に目眩も軽減した
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:38:39.98 ID:jJ/P507E0.net]
- 運動する体力がないんよ
無理に運動すると熱中症のような状態になって、救急車を呼ぶ、またはエアコン冷房が効いている所に逃げるしかない
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:42:50.55 ID:aU44RZDh0.net]
- どこの病院に行っても全く悪い症状出なくて自分なりに調べたらどうやら自律神経失調症だとたどり着いた
心療内科で貰ってる薬で激しかった動悸がやわらいのと大きかった耳鳴りが少し静かになったとかの改善はあっただけどそこの病院でも詳しい原因は不明らしい
あと、車の運転で自分で運転してるのに1時間もすればすぐに酔う、目がかすれる、常に吐き気がしているなどずっと体の異変が続いてる
とにかくどこの病院で診てもらっても異常なしと診断されるので治しようがない
何かいい薬はないでしょうか？
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:43:19.04 ID:X3skC9770.net]
- >>112
一応6kmってのはアプリの測定だけどね
目眩はあったけど車運転するよりは全然気が楽だったからね
最初は真っ直ぐ歩けなかったけどペースは今より無理してむしろもっと速かった
でも書いたけど、足底筋膜炎になったりのぼせの症状出て歩き終えてから体調悪かったからペースはかなり落として続けてる
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:56:39.75 ID:8NH9cX290.net]
- >>117
目眩は耳鼻科行ってみれば、治らないけど目眩向けの薬はあるから気休めにはなる
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 09:59:02.17 ID:7tS9deyk0.net]
- 運動しようとすると立ち眩みみたいになってしまう場合はどうすれば
- 121 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:00:06.11 ID:X3skC9770.net]
- >>114
やらないよ
ストレッチ系のつべ見ててもいかに短時間で苦も少なくして継続させるか苦心してる感じだもの
何か大きく心の変化やきっかけがないとやらないし怠惰な性格と向き合って工夫しないと続かない
俺の場合、親が倒れたことが大きい
介護疲れから目眩出始めていよいよ長年の不摂生と向き合わねばとなった
自律神経の乱れは辛いけど脳や心臓の疾患じゃなくて安堵したこともデカい
- 122 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:13:08.31 ID:ziQujJtf0.net]
- この動悸が治るのならやるわ
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:24:42.43 ID:OrYx+/vd0.net]
- 病気を治す、がモチベーションと体を柔らかくしたいとかとは違うと思うんよ
5ヶ月おじさんはすごいな
さすがスレチの健康マン
- 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:26:34.74 ID:qPbOD0o40.net]
- いつもより1時間遅く起きると症状が和らいでる気がする
- 125 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:28:52.40 ID:OrYx+/vd0.net]
- 睡眠が一番の薬だとは思う
睡眠不足が一番のマイナス材料だとも
- 126 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 10:59:10.56 ID:oYZj/QS60.net]
- 因みにここのみんなは台風の影響なかった？
1週間ぐらい調子悪くて集まってきてた台風が原因だと思ったんだけど
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 11:09:29.38 ID:OrYx+/vd0.net]
- いわゆる気圧の影響ってのは感じたことないな
みんなよく言うけど
あるんかな
しんどいときはしんどいし、楽なときは雨が降ってても楽だな
- 128 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 11:09:41.90 ID:uFKWf9SP0.net]
- >>66
サプリって所詮食品だしあまり
効いたと思う人はプラセボ効果かと
コンドロイチンなんか世の整形外科医か全否定してるからね
医学的根拠あるなら製薬会社がとっくに製品化してるよ
で効果あるとみた医者がいればさっさと治療に使ってるでしょう
- 129 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 11:37:39.23 ID:bsqFKPHv0.net]
- >>118
6kmってまぁまぁすごいね。
自分も同じくらい体調悪いながらも歩くの続けたが一時期良くなったけどまた体調悪くなって躊躇しだしてやめてしまった。
でもやっぱり出掛けると疲れるけど、帰ってきた時体調良くなるしなぁ。
- 130 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 12:00:22.67 ID:tceNhFD+0.net]
- 動悸続くから心電図取ってもらったけど全く問題なかった
トランキライザー貰ったけど効かないんだろなぁ
- 131 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 12:33:36.23 ID:cmxG8Rbq0.net]
- >>123
君はその卑屈さが災いしてるのでは？
- 132 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 12:44:27.74 ID:kgiUDJOZ0.net]
- 眠剤飲んでも3〜4時間で目が覚めその後目閉じてても動悸がデカすぎて十数分毎に寝返り繰り返し、みんなもこんな感じなの？
睡眠アプリで録音したら薬の効き目出てる間はいびきかいて寝てたわ
- 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 13:15:27.24 ID:nZD0q3hn0.net]
- 雨で体調やべえ
船乗ってる感じだわ
- 134 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 14:08:48.81 ID:NneKa8M00.net]
- >>133
わかる、自分は台風の影響でここ数日体調不良だわ
- 135 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 15:01:32.89 ID:1lQh5k6a0.net]
- >>130
動悸と心電図は関係ない場合がほとんど
それわかってるくせに24時間心電図付けられて1万円くらい取られた
- 136 名前： mailto:sage [2024/11/16(土) 15:25:03.07 ID:WjJ+mJEB0.net]
- >>132
３、4時間で目が覚めたら俺はまたそこで眠剤を飲むよ 寝る時に飲んだ眠剤とは違うのだけどね 目が覚めた時間によって眠剤の量を調節してるけどね
- 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 15:47:19.90 ID:Ph9M+9lO0.net]
- >>133
船に乗ってる感じすごい分かる。辛いよね
- 138 名前：病弱名無しさん [2024/11/16(土) 16:01:45.02 ID:0zjxptKl0.net]
- ストレスで自律神経失調症になってストレス減してもう2年経つけど不眠が治らない
他の症状もだいたい治ってないけど不眠が治らないと何も治らない気がする
- 139 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 16:32:03.66 ID:bsqFKPHv0.net]
- 今日確かに体調悪すぎる。身体がだるいから、風邪かと思ったが大分楽になって外出したが、暑いか寒いかわからん気候だったな。
- 140 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 16:35:32.92 ID:bsqFKPHv0.net]
- >>135
断ればよかったのに。
俺も最初にいきなり胸部に三ヶ月埋め込む心電図すすめられて、さすがにそれは断ってホルターは一回したかったからお願いしたが。
- 141 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 16:58:24.47 ID:aReTLuxe0.net]
- >>135
何か他の病気が隠れてたら怖いよ特に心臓は
だから念のため検査したんじゃね
安心料だと思って気を静めよう
ちょっと高いけどな（´・ω・｀）
- 142 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 17:14:21.95 ID:P0CkDF9s0.net]
- 確かに心電図取ってもらって安心はできたな
高くなかったし、というか安かったし早かったし
最近数十秒で終わるんだね
早すぎてほんとに検査した、できたのかと思ったよ、やってくれた人サーセン
- 143 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 17:15:49.57 ID:X3skC9770.net]
- >>129
>一時期良くなったけどまた体調悪くなって
分かるよ、俺もウォーキング始めて体調良くなったと思ったらぶり返してを何度か繰り返してる
だから一時的に体調良くなっても完治したとは思わないし、逆に考えないようにしてる
6kmと言ってもランニングじゃなくルート決めて惰性で歩いてるだけだしね
単に自分には今のところこれが合ってるかなって話
医者にも中性脂肪がやや高いから痩せると効果あると言われたし、ただ一度ついたポッコリの方はなかなか
- 144 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 20:52:22.05 ID:bsqFKPHv0.net]
- >>143
普通にすごいと思うよ。
やっぱり安定しない時もあるんだね、自分もちょっと健康診断にガタがきたから、ウォーキング再開してみるわ。歩かないにこしたことはないもんね。
- 145 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 21:11:15.80 ID:1lQh5k6a0.net]
- 夜になると調子よくなるんだけどなんでだろ
夜というかシャワー浴びたあとは普通に戻る感じがする
- 146 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 21:30:14.67 ID:X3skC9770.net]
- >>144
ホントに無理せず気楽にいこう
俺昔禁煙した時も「禁煙なんてやめていつでも吸ってやるからな」って脳内独り言言いながら続けてたｗ
- 147 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 21:33:03.25 ID:kdyk6R4x0.net]
- >>145
同じ
午後になったり、シャワー浴びるとなんか体が安定するんかな～
血流的に
- 148 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 21:49:08.03 ID:DX8RBpmL0.net]
- 俺は仕事行く前に必ずシャワーを浴びる
と言うか朝起きてからか
そうしないと身体が動かない
- 149 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 22:00:51.57 ID:USwkL6Ic0.net]
- >>142
その心電図はあまり意味ない、本当に悪い人なら出るけど
- 150 名前： mailto:sage [2024/11/16(土) 22:38:34.34 ID:WjJ+mJEB0.net]
- 夕方から夜にかけて発汗しちゃうんだよね 高熱は出てないんだけど
- 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/16(土) 23:09:29.72 ID:yX58NUzN0.net]
- >>102
これがのぼせか~
真夏は汗がうまくかけるようになって体がすごく楽だった。
梅雨時期とか、今の時期しんどい。
寒くなるならずっと寒くなっててほしい。
たまに暑い日あったから調子狂ってしまう
今日もお風呂であったまったけど汗かかなくて熱こもっちゃって具合い悪くなった。
- 152 名前：病弱名無しさん [2024/11/17(日) 11:52:45.27 ID:dFKQqJ410.net]
- 昨日ちょっと良くなって、このまま回復してくれって思いつつ眠り
目を覚ました瞬間、あ、これは具合悪いなと確信する
身体もきついが、精神的にヘトヘトになる
- 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 12:35:25.29 ID:3Sj2t2BX0.net]
- 心電図で全て分かるなら苦労しないよな
なんかズレてる気がする
- 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 12:54:59.87 ID:qcCn8imU0.net]
- 夢・・・夢さえみなければ・・・薬で深い睡眠取れるのに
毎日確実に邪魔してきやがる
- 155 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 13:02:10.31 ID:WrBTlISM0.net]
- 深い眠り取ってる人も夢は見るよ
- 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 13:19:27.25 ID:VkftX5Vm0.net]
- 睡眠は嫌と言うほど取れるんだけどな
症状は一向に良くならない
数日間は元に戻ったかと思えばまたすぐ具合悪くなる
心療内科で貰った薬は飲んでるけどそれで睡眠と動悸はかなり感じにくくなったけど代わりに吐き気、胸焼け気怠さが更に悪化するから結局どっちを取るかだよな
- 157 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 13:41:05.37 ID:AKwW44rx0.net]
- 原因を探るために食べたものや排便の回数とか時間、寝入りや起床時間とか睡眠の質とか運動とかノートにメモしてた時期があったけど
自律神経失調症でもたまにちょっとだけいつもより身体が軽くてマシな日があったりするけどその分析ノートを見てもほとんどそれらと相関関係がないんだよなぁ
- 158 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 14:06:24.04 ID:p1hhAx6v0.net]
- >>157
自分はそれに気温や湿度の変化も見てる
あと姿勢が悪くてどこかに負荷が掛かってないかとか食事の速度とかも気にしてる
精神面でのストレスも、ただの不快感だけじゃなくて感動したとか怖かったとか達成感を感じたとかもね
- 159 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 15:24:37.38 ID:PPLMslN/0.net]
- 頭痛薬とか鎮痛剤系飲むと自律神経失調症の怠さや鬱々とした気分が若干和らぐのは何でなんだろな
もちろん常用するのは身体に悪いからやらないけど症状が和らぐってことは自律神経失調症も何らかの炎症なんだろか？
- 160 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 16:30:56.58 ID:CEmQWakQ0.net]
- トカフィーム試した人とかいますか？
- 161 名前：病弱名無しさん [2024/11/17(日) 16:49:36.61 ID:Vu9tnEw90.net]
- >>68に書かれているようなことをしても
自律神経が元に戻らない場合はどうすればいいのですか？
- 162 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 16:52:17.37 ID:c8OKM9Xw0.net]
- 試行錯誤して【ストレス】軽減させるしかないと思うんだがな>>72
- 163 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 17:22:05.55 ID:H3UOXaNU0.net]
- 無酸素運動できないのがつらい
ここ半年で体内年齢10歳くらい増えた
- 164 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 17:24:33.81 ID:c8OKM9Xw0.net]
- 体調不良なら普通だろ
体調が良くても高心拍数運動はきついんだから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/1
＞【運動】 死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
- 165 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 17:24:53.98 ID:ISm1w92M0.net]
- >>161
書かれているような生活できてるの？
継続するには誰にとってもそう簡単なことじゃないと思うけど
- 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 17:39:03.05 ID:1yBj5HKy0.net]
- 自分は睡眠時無呼吸症候群も原因の1つだった
- 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 17:50:06.42 ID:c8OKM9Xw0.net]
- 自律神経失調症が原因で睡眠時無呼吸症候群になってるとも言えるわけだから、あまり病気の名前にこだわってもな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/8
＞・病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない。(www.arsvi.com/w/h01.htm 生理学的疾病論とも呼ばれ、ヒポクラテス学派の体液理論や、中国医学の「気」の理論が、これにあたるとされており、この理論からは、存在して診断・治療の対象となるのは病人それ自身であり、病気は存在しないことになる。)
- 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 18:31:15.56 ID:3Sj2t2BX0.net]
- 動悸でなくなる人居ないだろ
気にしすぎがよくないし、そこが変だわ
- 169 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 18:40:30.21 ID:1pRnZHGc0.net]
- きつい運動した後でもないのに動悸を感じるのが問題なんだよ
- 170 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 18:40:50.66 ID:qcCn8imU0.net]
- シーパップ試してみたいわデブじゃないけど
- 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 21:09:32.74 ID:ZXinW1CK0.net]
- >>160
グランダキシンのジェネリックでしょ
- 172 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 21:10:27.93 ID:ZXinW1CK0.net]
- >>161
何回も同じ質問しないでもらえますか、あなたにとっての答えはここにありませんので皆苦しんでいます
- 173 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 21:18:55.63 ID:c8OKM9Xw0.net]
- 何回も120歳スレ他で絡むのはやめてもらえますか、エロ袋>>2にとっての答えは5chにありませんので皆ウザがっています
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/377
377: 病弱名無しさん sage 2024/11/17(日) 20:52:14.43 ID:MCpxYB020
>> 359-366
>> 368
>> 370-376
↑
四つん這いで探し物をしているまさみさんのまんこに
食い込んだジーパンの上から愛撫してシミを作りたい
エロ袋依存症のスレ主>> 10
（エロAA略）
- 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/17(日) 22:38:05.27 ID:2xSnZGmi0.net]
- 手で脈取ってる最中は心臓付近の動悸で体揺れる感覚治るのが面白い
- 175 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/18(月) 00:36:51.74 ID:QkuIQoKo0.net]
- 明日歯医者なんだけど歩くとフラフラする
歯医者にたどり着いて治療受けられるか…
なんか一時的に自分にブーストかける方法はないものかな…少し無理しても
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