- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 05:09:02.73 ID:33+UcKOA0.net]
- !extend:checked:checked:1000:512:donguri=2/4
↑を2行にしてスレ立てしてください
次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
過去スレ
☆自律神経失調症☆Part142
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1696248375/
☆自律神経失調症☆Part143
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704360992/
☆自律神経失調症☆Part144
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710115380/
☆自律神経失調症☆Part145
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1716100873/
☆自律神経失調症☆Part146
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1719864378/
☆自律神経失調症☆Part147
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1721774190/
☆自律神経失調症☆Part148
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1723897359/
■スクリプト荒らし対策として、どんぐりLv.2以上でないと書き込みできません
また、どんぐりLvの表示は任意なので知りたい方は名前欄に!donguriと入力してください
VIPQ2_EXTDAT: checked:checked:1000:512:donguri=2/4: EXT was configured
- 2 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 11:30:04.98 ID:3kYcbiFz0.net]
- 【120歳スレをエロ等で煽り続け、ID偽装で健康板の書き込み順位が実質1～2位の古参「エロ袋」とは？】
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食のBMI18以下
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまったパラフィリア
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・前は健康板でa_watcher＆天羽ネタを連投していた https://egg.5ch.net/test/read.cgi/dtm/1601117283/294
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人をエロ袋に認定する5ch依存症 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/internet/1725518135/26
hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
- 3 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/11(月) 11:52:02.24 ID:+WLdU/uv0.net]
- >>1
乙一
- 4 名前： 警備員[Lv.51] mailto:sage [2024/11/12(火) 09:28:47.47 ID:CBJXIWc50.net]
- >>1乙
前スレに
すぐ精神科行け、心療内科行けって言うけど
行ってもほとんど取り合ってくれないからな
薬ばっかりで治る事はない
てあったけど精神科は薬で治療するのが基本
お話を聞いてほしいとかならカウンセリングになる
そのへん勘違いしている人多いのはドラマの影響なんかな
あんな漫画みたいな先生はまずいない
- 5 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/12(火) 14:01:31.46 ID:TCvt0Mcy0.net]
- スレ立てありがとう
今日めっちゃ暑いやん身体がついてこない
- 6 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/12(火) 22:29:36.03 ID:V7ul73H+0.net]
- よく使われてる病名だから
未病みたいな軽いイメージあったけど
実際かかるといろいろひどいねこれ
心臓まで支配されてるというか悪影響出て最悪だは
- 7 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/12(火) 23:31:25.74 ID:xw+Iq0ks0.net]
- >>6
ほんとそれ
- 8 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/12(火) 23:32:32.68 ID:lAhe9HzO0.net]
- 動悸が強すぎるのが原因なのかここ半年毎日必ずストレスがすごい内容の夢を見る→起きる→繰り返しx3くらい で眠り浅すぎてクマと抜け毛がやばい
- 9 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 00:04:37.87 ID:uhvnMydX0.net]
- 軽く絶望する
- 10 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 00:09:05.06 ID:uhvnMydX0.net]
- >>8
眠剤貰ってる？
- 11 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 00:38:48.92 ID:v0TlXEFA0.net]
- >>10
もらってるー(エチゾラム1mg、ゾルビデム10mg)
ただ最近は効き目微妙
- 12 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 07:06:22.58 ID:MWbbeoed0.net]
- >>11
デパスとマイスリー一緒に飲んでるの？
- 13 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 08:49:43.25 ID:QbEI5Mkd0.net]
- おいおい耳もおかしくなってきたで、うまく伝わるかわからんが掃除機の筒の中のようなポンポンと音が響くような状態になっちまった
- 14 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 09:27:54.97 ID:aHsDmtC60.net]
- 自律神経のバランス崩してる途中の段階だとマジであらゆる症状でるよ。
やがてゆっくり納まってくる
- 15 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 10:07:38.20 ID:iOkMGxyb0.net]
- 耳の具合変になると自律神経ますます悪循環になるから。お大事に。１ぺん、耳鼻科も行ってみたら。
- 16 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 10:08:52.28 ID:kw1ZwsLf0.net]
- >>11
起きた時心臓バクバクしてる？
睡眠時無呼吸症候群の友達がそんな感じで、眠剤飲んで寝てて、眠剤辞めさせられてた。
- 17 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 10:14:02.45 ID:Ai3yd8WS0.net]
- 11じゃないけど
だから自分の主治医眠剤出さないのか…
やっと合点がいったわ
睡眠不足で参る
- 18 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 14:00:15.33 ID:uhvnMydX0.net]
- 寝たりなくて仮眠するときに眠剤飲むのってやべーかな
- 19 名前： 警備員[Lv.51] mailto:sage [2024/11/13(水) 14:27:05.94 ID:An9IYwCZ0.net]
- 薬は決められた用法で服用しないと依存することにもなりかねんよ
それに眠剤てそれ飲んだすぐ眠くなるようなもんじゃない
まあ医者と相談してみたら
- 20 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 14:28:27.81 ID:Bvvd2IA80.net]
- >>14
3ヶ月くらい？
- 21 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 14:55:11.30 ID:v0TlXEFA0.net]
- >>16
心臓バクバクは常にだよ
心拍数は正常だと思うけど常にバクバク鳴っててうるさい、耳栓して寝てるから余計かもしれない。
脳が眠れてないって感じで、夢→起きて寝返り→夢のループ
- 22 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 17:59:31.57 ID:uhvnMydX0.net]
- >>19
ちょっとしんどすぎて飲んで寝てしもたわ
これから飲まないようにするわ
つか、心臓バクバクと緊張でふらふらなって目的を達成するのがきつくなるんやけど、
みんなよく病院とかいけるよな
すげーわ
- 23 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 18:41:00.63 ID:kw1ZwsLf0.net]
- >>21
常には辛いね。自分は最悪の時は脈が乱れやすくなるからしんどい。
ほとんど寝れてないような感じが頻繁は辛そう。
病院行くべきなんじゃないの。
- 24 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 19:37:54.83 ID:LYh29sSm0.net]
- 最悪の時はドクンドクンしながら時々脈が飛ぶ
血圧もいつもよりずっと高くなる
とてもじゃないけど動けなくて、病院すら行けなくなる時ある
冷や汗出るくらい辛かったことあって、心臓問題かと思って救急車呼んだことある
検査の連続で心エコーまで撮影したけど異常なかった
普段かかってる医者が心臓の症状言っても何もしないのがあらためてよくわかったわ
で、ほんとに心臓自体の問題だったら救急車来る前に死んでる可能性もありますって容赦なく言われて凹んだ
- 25 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 19:44:39.05 ID:xskgaUvL0.net]
- 心臓自体に問題ないからこその言葉だろうに、容赦なく？凹む？
本当に日本語が不自由だな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/
- 26 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/13(水) 19:46:39.59 ID:RZeeY0ER0.net]
- 頻脈に悩まされてる人はインデラルを飲んでみたらどうかな
- 27 名前：病弱名無しさん [2024/11/13(水) 21:08:20.88 ID:pRZd5pHB0.net]
- 自分もそうだがパニック障害発作が有るよ近所のスーパーでも突然心臓ドキドキバクバク身体が痺れて力が入らず胸を押さえて座り込んだ何回も有る
自宅でも有る必ず10分以内に治まる
心電図エコー検査異常無し甲状腺も異常無し
完璧に精神的だね
- 28 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 00:38:20.32 ID:vmFd1kkP0.net]
- 動悸で常に猛毒のデバフかかってフラフラなのがきつい
- 29 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 00:56:38.85 ID:Ho5H9AHD0.net]
- すっげー眠いんだけど
かかりつけの病院別に遅刻とかないけどいつもは診察開始の9時前には待合室にいたのに目覚ましたら9時超えてた、早朝1度起きてたのに
明日は歯医者だからマジで遅刻かもしれん
- 30 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 01:26:33.90 ID:cKBijLo30.net]
- >>20
俺はちょうど半年でのぼせと体温調節は若干マシになった
動悸と過敏性腸症候群は一切マシにならない上 耳鳴りが追加された
夏ってのも大きかったんだろうけど風呂上がり冷房で身体冷やしても全身暑くなってベタベタ汗がどんどん出てくるのはキツかったな
- 31 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 01:28:18.36 ID:mWyGe6zp0.net]
- 十分寝ても寝なくても起きた時の体調がすこぶる悪い
- 32 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 10:01:05.90 ID:xgzF+QRS0.net]
- >>31
自律神経失調症の診断ついてる人なら
深夜1時半まで起きてネットやってるとか
自分で症状ひどくしてるように見えるけど
自分の主治医だったらこんな生活してるのバレたら速攻怒られてるどころか見捨てられてると思う
- 33 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 10:04:08.32 ID:xgzF+QRS0.net]
- 昔に比べると早寝早起き3度の食事はかなり続けられてるけど
それでも心臓の症状がひどい
今もここ2〜3日続けて脈抜けがひどい
この、心臓が喉にせり上がってくるような感覚が何とも気持ち悪い
時々吐きたくなる
- 34 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 10:16:16.38 ID:Dk3x7rDz0.net]
- 最近俺も寝起き限定だけど動悸と言うかバクバクしてすぐに起きられなくなった
数分で治まるんだけど
今まで何回も心電図もとってるしホルター心電図も今年やったが異常なし
お薬はメインテート飲んでるのと血圧高くなってきたからARB昨日処方されたわ
- 35 名前： mailto:sage [2024/11/14(木) 10:40:33.24 ID:jcBPWsWx0.net]
- 俺は暑さ寒さが身体でなかなか判断出来ない 身体が熱っぽくてなかなか寝られなかったりすることが多い グランダキシン飲むと少しは身体が楽になる
- 36 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 10:56:19.35 ID:+qXc8F+10.net]
- >>33
俺も脈抜け三日前くらいから、脈飛ぶことが多い。季節のせいにしてる。ない時は全然ないし
>>34
同じく寝起きの動悸がたまにある。
でもホルター検査しても出ないし諦めたが、
これも同じARB飲み始めた、血圧高くなってしまった。毎日血圧測るのもストレスすぎる。
- 37 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 12:29:57.53 ID:OnbZKBux0.net]
- 脈抜けという症状を初めて聞いた
脈が消えたと思ったときは頸動脈に軽く触れて心臓が鼓動していることを確認してるよ
心臓関係で死を覚悟したのは起床直前からの突然の動悸だ
死ぬかと思ったけど動悸は人生で1回こっきりだ
- 38 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 12:42:56.54 ID:+qXc8F+10.net]
- 脈抜けというか期外収縮だね。
心臓に異常なければ、誰でもある心臓のしゃっくりと呼ばれてるけど、発展すると不整脈。
- 39 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 12:59:39.97 ID:jhJp92Zu0.net]
- てかパニック障害の可能性は考えないのかね
精神科も受診してみたらいいのに
- 40 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 12:59:48.27 ID:bgO7KTU50.net]
- ドクン ドクン ....クンッ(胸ｼﾞﾜｧ) ドクン ドクン
- 41 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 13:07:56.47 ID:mWyGe6zp0.net]
- >>32
は？寝つけなくて苦しかったから呟いただけなんだが分からんか？
遊びながらこんなこと呟いてるとなぜ思うか逆に不思議だわ
少なからずお前も自律神経乱れてるんちゃうんか？
見放す見放さないなんて説教できる立場か？
病人風情が説教垂れてないでお前こそずっと寝とけよ
- 42 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 13:48:51.65 ID:dALK/zrA0.net]
- コロナのデルタ株で人たくさん死んでた頃に私費でパルスオキシメータ買ったんだけど
SpO2と心拍数の他に脈波っての？脈の波が一緒にグラフ表示されるから便利だよ
心拍数と脈波のみだけど、大まかにではあるが寝転んでても外出先でも心臓の動きがわかる
神経質になって何度も見ちゃうのはイクナイが
- 43 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 14:56:53.25 ID:9UJnbMze0.net]
- >>41
夜中は光るもの見ない方が良いよ、刺激になる
- 44 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 15:28:21.58 ID:WTnQZ+fB0.net]
- 何をしても結局最後は死んでしまう
- 45 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 15:38:27.29 ID:mWyGe6zp0.net]
- >>43
どうしても眠れなくて気を紛らわす事は誰にだってあるだろ
常駐なんてしてないんだし
- 46 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 15:42:14.79 ID:XMrBE63G0.net]
- >>44
あっちこっちで言ってるな
自分の言葉に酔ってるのか
- 47 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 15:42:18.01 ID:mWyGe6zp0.net]
- あー今日は思いのほか仕事スムースに回って良かった
妄想広げて人様に説教コイて気分良くなろうって奴よりよっぽど健全だわ
- 48 名前：病弱名無しさん [2024/11/14(木) 16:00:17.17 ID:4mmCFx/J0.net]
- メンヘラ板やんけw
- 49 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 16:30:35.54 ID:iJgKLgdz0.net]
- >>43
寝る前に布団の中でまでスマホいじるのはやめた
眠れないからと寝つくまでいじってた頃よりは寝つきが良くなったし、睡眠時間も長くとれるようになった
結局この病気ってこういうのの積み重ねなのよな
- 50 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 16:36:29.74 ID:mWyGe6zp0.net]
- >>49
寝つくまでとどうしても眠れずの違いまだ理解出来んのか
一言呟いただけでさも鬼の首取ったかのように
- 51 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 16:39:38.36 ID:cKBijLo30.net]
- 一回スマホ封印して眠剤飲んで寝てみたいでもスマホやめられない...違い出るのかなあ
- 52 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 17:19:17.75 ID:4vOgZPtm0.net]
- 健康な人向けの医者の記事なんかでも何回も見てるからなぁ
寝る前のスマホやPCは避けるべしって
あと1日2日じゃなくてこういうのは習慣化しないと効果ないよ
- 53 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 17:27:51.30 ID:OnbZKBux0.net]
- いままでで一番｢ちょうどいい｣。シャオミの新作スマートバンドが2,980円
www.gizmodo.jp/2024/11/xiaomi-smart-band-9-active.html
imgur.com/VkSaLfd.jpeg
2024.11.14 17:00
心拍数・睡眠モニタリングあり
ディスプレイサイズは、1.47インチ（リフレッシュレート）60Hz。大きすぎず小さすぎず、これで十分。
バッテリーもち最大18日間、ヘビー使用だと9日間なので、充電回数は月2、3回程度となり、これで十分。
スポーツモードは50種類で高位機種よりは少ないものの、日常の運動には、これで十分。
ヘルストラッキングとして、心拍数や血中酸素レベルのモニタリング、睡眠トラッキングにストレス判定、生理など女性のヘルス管理までついているとなれば、これで十分以上の働きです。
- 54 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 18:16:12.34 ID:Dk3x7rDz0.net]
- >>36
そうそう血圧測るのストレスだよねえ
とにかく寒くなり始めてから20くらい上がって毎回160とか出てたしその数字見る度にがっくり
測る前に緊張してるから上がってるのもあると思うが
失礼な話だが同じ症状の人居ると自分だけじゃないんだって薬飲むより安心するわ
- 55 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 19:10:46.72 ID:+qXc8F+10.net]
- >>39
すでにジェイゾロフト飲んでしまってるよ。
心療内科月1ですわ
- 56 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 19:16:10.12 ID:+qXc8F+10.net]
- >>54
朝が高いと、その日もうテンション下がるよね。性格の問題もあるけど神経質だから気になるのよ。薬飲んで少し下がるけどもっと寒くなったら上がるだろうなぁ。
こっちこそ同じ人いるとみんな同じかと安心するよ。
- 57 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 21:12:41.04 ID:OH+SkKLp0.net]
- >>56
血圧は、深呼吸しながら計ると低くでやすいよ
- 58 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 21:13:45.66 ID:OH+SkKLp0.net]
- 背中が苦しい。あとなんとなくのめまい感。
- 59 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 22:39:12.40 ID:4N7UbhZy0.net]
- クソしんどいときにこのスレ見て助かるときある
なかったら心折れてそう
ところで漢方飲んでる人いる？効く？
- 60 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/14(木) 23:36:43.22 ID:cKBijLo30.net]
- ちょうど一昨日 さいこかりゅうこつぼれいとう っての買ってみた。どうもならなそうだけど すがってみた
- 61 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 01:54:57.27 ID:Xd+QD1Gs0.net]
- >>56
俺も神経質几帳面な性格
だから全く気にせず周りが心配しだして始めて病院に行くのを健闘するくらいの性格になりたい
ちょっと違う事があるだけでビクビクしてるし
いい加減な性格になろうとここ数年努力してきたからだいぶマシにはなったけどまだまだだわ
- 62 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 03:12:18.85 ID:JZ+DOqzq0.net]
- >>59
抑肝散。過緊張の自分には効いてる。ないと困るぐらいになってる
- 63 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 07:33:08.48 ID:3Jli/re70.net]
- >>61
歳取るとその辺鈍ってくるから大丈夫
- 64 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 08:51:24.49 ID:h8PmiCcm0.net]
- なんでみんなγ-オリザノール飲まないの？
自律神経調整するってエビデンスでてるよ？
- 65 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 09:07:33.28 ID:GqOicrfr0.net]
- >>64
あなたは効いたの？
- 66 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 09:08:07.15 ID:LCp6i7BY0.net]
- >>64
それほど、効果がないからでしょ
- 67 名前：病弱名無しさん [2024/11/15(金) 11:07:37.15 ID:W44/qXBg0.net]
- >>64
γ-オリザノールって、内科でも処方してくれますか？
自律神経がおかしいので処方してくれとかで
- 68 名前：病弱名無しさん [2024/11/15(金) 11:08:09.62 ID:W44/qXBg0.net]
- 結局、自律神経を整えるには、簡潔に言えば・・・
規則正しい生活、バランスの取れた食事、日中に日光を浴びる
適度な有酸素運動、毎晩の入浴、十分な睡眠時間の確保
というのが、このスレでも結論でしょうか？
- 69 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 11:38:52.21 ID:J75A55Bg0.net]
- いいえ、それをしていても治らない住人はいますのでそれらは基礎でしかありません
- 70 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 13:11:56.52 ID:+xw9GuzU0.net]
- >>68
もしもそれらが本当の意味での「結論」なら、地球上の自律神経失調症の患者がみんな治っているでしょうね…
- 71 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 13:35:35.26 ID:uu0/sZh+0.net]
- 日光浴びるとか俺には絶対関係ない
もちろん個人差あるだろうけど睡眠が8割占めてると思う
- 72 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 14:10:34.62 ID:bx7z5fUj0.net]
- 真の意味での「結論」
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/2
＞病気の治療で試行錯誤しても欲求（エス）が満たされないから治らない
＞生き方を試行錯誤することで欲求（エス）が満たされると治る
- 73 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 14:37:07.92 ID:tvaOwTDS0.net]
- 唯一ここの人らは運動しとらんな
- 74 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 14:39:49.93 ID:bx7z5fUj0.net]
- 有酸素運動>>68と書いてあるんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/
- 75 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 15:24:02.24 ID:z0JsOOcQ0.net]
- そういや漁師とかドカチンとかホームレスが自律神経失調症で悩んでるてあんま聞いたことないな
://i.imgur.com/xkrV7qT.jpeg
://i.imgur.com/sIvVeNh.jpeg
://i.imgur.com/9X7DPQc.png
- 76 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 15:35:41.84 ID:cd0l3tEL0.net]
- >>71
俺も
- 77 名前： mailto:sage [2024/11/15(金) 16:06:36.50 ID:8lX3oxoE0.net]
- そこでグランダキシンの登場ですよ
- 78 名前：病弱名無しさん [2024/11/15(金) 16:22:33.69 ID:DFvZqlhG0.net]
- >>68に記載した基礎でも治らないのであれば
環境を変えたり薬物療法というのが残された手段でしょうか
自律神経失調症における薬物療法の場合は
どんな薬が高い処方率を占めているのでしょうか？
現在、同疾患において薬を服用されている方、いらっしゃいます？
- 79 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 16:44:39.38 ID:+ucbRYCs0.net]
- >>68
それらの項目は最低限の基本かと
自律神経の権威的な先生の本何冊か読んだけどまさにその通り
でもそれ守っててもしんどい症状はあるけどね
精神科逝くと5年とか生命保険入れなくなるから行かないで治すというか軽減させたい
特に保険入る予定はないけど
>>75
たしかに
身体動かすことが大切なんだろうね
肉体的に疲れると眠れたりするし
- 80 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 18:57:30.92 ID:cd0l3tEL0.net]
- 動悸息切れでしんどくてずっと椅子に座ってたら衰弱してしまった
フレイルというやつかな
とりあえず最低立ちっぱなしにして、足を使わんとだめか…でもただ立つだけでもしんどいんだよなぁ
- 81 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 20:00:21.03 ID:ANdxxhef0.net]
- >>78
人間関係を含めた環境、薬物療法は対処療法なのでありとあらゆる分野のもの
このスレで最近よく出てくるのはグランダキシン・抗不安・睡眠・血圧・筋弛緩・目眩・胃腸・漢方・サプリなど
他に、整体・針灸・認知行動療法など
- 82 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:00:17.08 ID:cd0l3tEL0.net]
- みんな運動なにしてんの？
- 83 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:06:13.69 ID:IBORyWgc0.net]
- 夜のウォーキング約6kmとラジオ体操、バックランジをメインとしたストレッチ各種
合わせて1時間ちょいをもう5ヶ月やってる
- 84 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:23:27.03 ID:cd0l3tEL0.net]
- 健康やん…
- 85 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:28:45.76 ID:yVE6bFBz0.net]
- プロアスリートでもこの病気なるからね
- 86 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:32:46.76 ID:IBORyWgc0.net]
- ほぼポッコリお腹対策やで
- 87 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:36:37.76 ID:bx7z5fUj0.net]
- この平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の尻穴ジジイことエロ袋>>2対策を教えて欲しいものだ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/358
358: 病弱名無しさん sage 2024/11/15(金) 21:26:00.98 ID:5/UG6GWA0
>> 351-357
↑
平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか
罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の
尻穴ジジイことエロ袋のスレ主>> 10
（エロAA略）
- 88 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:43:12.10 ID:KJIHlKiI0.net]
- 今年の猛暑でそれを続けてたのはすごい
- 89 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 21:50:17.39 ID:IBORyWgc0.net]
- だから休日でも歩くの夜にした
でも意外と下っ腹の肉が落ちずおかしいと思って色々調べたら
「反り腰」ってやつらしくまた別のストレッチ取り入れる必要あるらしい。。。
- 90 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:11:24.86 ID:mscHn96F0.net]
- 自律神経失調症の患者を酒のツマミに高みの見物か
ええなぁ
- 91 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:29:59.30 ID:tvaOwTDS0.net]
- >>74
運動のレベルが低い
あと有酸素だけじゃなくて筋トレもいる
- 92 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:34:13.06 ID:IBORyWgc0.net]
- >>90
だとしたらせいぜい低みの見物だろうな
先日なんて眠れないと呟いただけでお前は歯医者から見放されるとか説教されたけどなｗ
みんな勝手なこと言うよな
- 93 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:37:10.88 ID:mscHn96F0.net]
- この病気にかかってレベルの高い筋トレを継続してできるか？
症状にもよるけど
俺はもう少し動くのも必死
- 94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:42:12.68 ID:mscHn96F0.net]
- >>92
ウォーキングやら毎日1時間を5ヶ月継続してできるくらい気力も体も充実してんだから頑張れよ
少し眠れないくらいでグチグチ言ってんなよ
5ヶ月トレーニングできてんだからなんでもできるだろ
- 95 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:51:58.12 ID:IBORyWgc0.net]
- >>93
俺は検査で自律神経と診断される前、重度の血管障害と思って心臓のクリニックとか通ってたんだよ
それくらい動揺性の目眩が酷くて運転中冷や汗でパニック障害みたいになってた
目眩の症状が軽減し始めたのも運動初めて3ヶ月過ぎた頃からようやくだ。高血圧もあったしな
それから筋トレじゃなくストレッチな、それも毎日5分で楽に継続できるとつべで紹介されてたやつだが？ｗ
- 96 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:52:22.55 ID:IBORyWgc0.net]
- >>94
お前こそ他人見てグチグチ言ってないで頑張れよ
愚痴書き込む元気あれば何でも出来るだろ
- 97 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:53:46.19 ID:Xd+QD1Gs0.net]
- 俺は週2,3回だけどクロスバイクで10kmくらい走ってるわ
今日も今から走ってくる
コロナ禍は20kmはしれたんだけどなあ
- 98 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 22:56:11.57 ID:mscHn96F0.net]
- >>97
ええな
俺もそれをできるくらい元に戻したい
いつになるかわからんがなんとかしがみついて生きて頑張ろ
- 99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 23:00:39.80 ID:bx7z5fUj0.net]
- 人様のスレを荒らさないと生きられないエロ袋>>2に頑張られても迷惑
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726405104/
- 100 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/11/15(金) 23:09:02.83 ID:IBORyWgc0.net]
- ウォーキングの良いところは
とりあえず動ける格好して外出たからにはついでにちょっとストレッチくらいしとくか～って気になるってのもあるな
室内で続いたこと無いわ
あと星とか月が綺麗で癒やされる
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