- 29 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 12:33:31.46 ID:4sOFqwsu0.net]
- スクワットよりその体操のほうが認知されるべきだが、テンプラ体操より足ぶらぶら体操とか足振り子体操のほうが直感的に伝わると思うぞ
変形性膝関節症（ひざ関節症）11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1706075829/661-662
661: 病弱名無しさん 2024/03/02(土) 19:27:38.90 ID:Eo6XPqsO0
歩く前に足をプラプラすればひざ痛が消えて軟骨も再生するテンプラ体操
www.kansetsu-japan.jp/pdf/media12.pdf
