- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 11:51:17.06 ID:gORwn1EB0.net]
- 無くなったので立てました
- 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/17(日) 12:36:03.45 ID:bOhYXaHg0.net]
- 膝出しスクワットはNGだけどな
俺はスクワットしだしてから痛みはかなり軽減したな
人それぞれだとは思うが
- 104 名前：病弱名無しさん [2024/03/17(日) 13:11:56.52 ID:JclDcGlD0.net]
- 膝だしスクワットとは何でしょうか
- 105 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/17(日) 13:28:47.63 ID:GSDLVWPR0.net]
- 階段を降りるときに真っ直ぐ降りれないと言うか、表現難しいけど膝を横に逃がして降りてしまう。ある程度、手摺を持ちながらも膝に負担をかけながら登り降りした方が良いのか悩む。
- 106 名前：病弱名無しさん [2024/03/17(日) 14:49:25.69 ID:JclDcGlD0.net]
- 階段一段一段斜め体制にならないと痛くて降りられない のぼりも同じく
- 107 名前：病弱名無しさん [2024/03/18(月) 07:30:27.02 ID:6KZVHvtb0.net]
- まず痩せろ！
エクソソーム再生医療をやっている医者も
体重を落とすことが重要だと言っている
- 108 名前：病弱名無しさん [2024/03/18(月) 08:41:48.76 ID:Ayk0CNXZ0.net]
- スクワットか…まあやって損は無いな
痛みが出なかったら
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/18(月) 09:29:42.89 ID:RxGhMPKZ0.net]
- 光子も徹子もスクワットしてる
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/18(月) 10:53:00.86 ID:Z8zfAM2e0.net]
- >>109
私もやってる
ミシミシ音を立てながら
- 111 名前：病弱名無しさん [2024/03/18(月) 12:16:06.79 ID:DCRC3yCP0.net]
- スクワットはやっているときに痛くなかったらどんどんやったほうがいいと言われた
負荷かけないと筋肉つかないんだって
- 112 名前：病弱名無しさん [2024/03/18(月) 12:18:44.18 ID:DCRC3yCP0.net]
- 通っている治療院では骨切手術した後に来る人が多いらしい
骨を切って大変なリハビリしても痛みは治まらないんだね・・・
- 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/18(月) 12:21:57.31 ID:OG3NAnk30.net]
- >>104
スクワットで屈む時に横から見て膝が足の先より前に出ればNG
ググると出てくると思うけど
- 114 名前：病弱名無しさん [2024/03/18(月) 12:57:44.44 ID:eLMNwXpE0.net]
- 膝だしスクワットは普通の人でもだめだろ。
悪さ
- 115 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 02:42:47.33 ID:UL1mvqKW0.net]
- つまりこういうこと
https://www.instagram.com/reel/C3p13RjoNRh/?igsh=MWhuZzI3djdmdzljeA==
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 06:10:01.82 ID:FeWSpHqY0.net]
- >>115
怖すぎる
- 117 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 06:23:36.85 ID:FKw/56iz0.net]
- 全置換手術？ 怖すぎる
こうならないためにも筋肉をつけないといけないですね
- 118 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 07:18:01.27 ID:LaBNihK10.net]
- レッグエクステーションはどうよ？
- 119 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 08:41:34.96 ID:CoCzfZ6c0.net]
-
Status ♥10 ♦5 ♠Q ♣10 ♠2 (2nd.)HP: 1000 pts. たぶん(0)
1.96, 1.80, 1.77(1951.714844) Proc. [0.253286 sec.]
- 120 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 08:58:09.71 ID:nl+Thix80.net]
- スクワット以外で鍛える方法は?
- 121 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 09:01:45.98 ID:7sIy7COB0.net]
- 言い負かされたトレ業者がしれっと侵入してくる様はまるでウイルスw
- 122 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 12:09:54.23 ID:LaBNihK10.net]
- ジョキングで膝が悪化したからスクワットも信用できない
とにかく膝に負担かける運動は信用できない
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 12:43:25.10 ID:8iREov3n0.net]
- >>122
膝に衝撃の掛かるジョギングとスクワットを同列に語らないで
- 124 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 15:44:58.68 ID:FKw/56iz0.net]
- 今日整形行ったらスクワットやってくださいと言われた
足先より膝が前に出ててもいいから痛くない姿勢で、だって
おかしいよね？
- 125 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 15:49:26.89 ID:RsMqWdj50.net]
- >>124
痛くないと言うことは膝に負担が掛かってないから問題ないでしょ
- 126 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 16:01:16.06 ID:7sIy7COB0.net]
- 膝に負担が掛かった時に守るための筋トレじゃないのかよ？w
掛からないような筋肉つけてなんか意味あるのか？おまえらのセオリーに反してね？w
筋肉信者は欲しい筋肉付けたきゃ膝壊して負担掛けろってことだなw
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 16:11:03.93 ID:RsMqWdj50.net]
- >>126
オマエはアフォか。
膝に負担を掛けないで、膝に繋がってる太ももの筋肉を鍛えるんだよ。
- 128 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 16:21:38.53 ID:7sIy7COB0.net]
- >>127
ちょっw おまえ本物のアホだろ？
てか現実で生きてるか？w
膝に負担がかからない動作の筋肉をその動作まったくしないで付けた筋肉が役立つのか？w
すごいなぁ〜トレ業者の頭の中はw
筋肉さえつけたらアールラウンドのアスリートになれるマンガだなw
- 129 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 16:46:01.69 ID:FKw/56iz0.net]
- 膝が内側に入ったりつま先より膝が出るようなスクワットはダメなんじゃなかったっけ・・・
そもそもスクワットをして大丈夫なのか怖いな
ここでも意見が割れてるし
- 130 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 16:48:21.47 ID:7sIy7COB0.net]
- わからんな〜w
それともなにか？
1㎏のダンベルでずっとトレーニングしたら、
そのうち100㎏のバーベル持ち上げるようになれるとでも思ってるのか？
うーん謎w
まあそんな理屈はおいといて筋トレで膝治そうなんてバカもいいとこw
- 131 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 16:55:39.36 ID:RsMqWdj50.net]
- >>130
オマエは天才的なアフォか。
オマエの体重は1kgしか無いのかよ。
それに膝が治るとは誰も言ってない。
- 132 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 17:01:46.39 ID:7sIy7COB0.net]
- >>131
＞オマエの体重は1kgしか無いのかよ
うわぁw
欲しい負荷に耐える筋肉はその負荷や動作でしか付かないことの例えなのにこんなこと言っちゃってるよw
＞それに膝が治るとは誰も言ってない
じゃこう言ってやるよw
治すどころか防ぐこともできないし、そのうちさらに壊すからw
- 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 17:12:37.26 ID:RsMqWdj50.net]
- >>132
>じゃこう言ってやるよw
>治すどころか防ぐこともできない>し、そのうちさらに壊すからw
根拠はオマエか
ご愁傷さまです
- 134 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 17:14:40.13 ID:7sIy7COB0.net]
- >>133
そらすなよw
お前みたいなバカを沢山見てきただけw
- 135 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 18:05:56.38 ID:xuJF/nPd0.net]
- たくさん見てきたと言う事はお医者さんか医療従事者なのですか
詳しく知りたい
- 136 名前：病弱名無しさん [2024/03/19(火) 21:03:19.83 ID:SJP+ywpF0.net]
- >>120
四頭筋と内転筋とハムストリングを静的に鍛える
- 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/19(火) 21:15:34.78 ID:FeWSpHqY0.net]
- >>134
どこで?
- 138 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 03:53:37.77 ID:IFBnn0TC0.net]
- >>136
四頭筋と内転筋とハムストリングを静的に鍛える、か
なにをしたらよい？
- 139 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 04:35:42.89 ID:rJ7E2TFO0.net]
- ネットで知識得ただけだろ
- 140 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 06:24:33.10 ID:cdozTVRx0.net]
- なんせかんせ膝軟骨が再生しないと話にならないじゃないのか
それならテンプラ体操しかないだろ
- 141 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 06:26:29.65 ID:cdozTVRx0.net]
- スクワットで膝軟骨が再生されるのかよ
あくまで筋肉で膝をかばって膝の老化を遅らせようってことでしかないだろ
- 142 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 06:30:34.43 ID:cdozTVRx0.net]
- 変形性股関節症を悪化させないためのアドバイスとしては、
まずは股関節に強く負担のかかる運動、例えば、激しいスクワット運動や
飛んだり跳ねたりするような動きを避けることです。また、股関節の安定性に関わる
おしりの筋肉や太ももの筋肉をしっかり鍛えることが望ましいですね
https://www.jinko-kansetsu.com/ask/49/#:~:text=%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87%E3%82%92%E6%82%AA%E5%8C%96%E3%81%95%E3%81%9B%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%B9,%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E6%9C%9B%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%80%82
- 143 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 10:00:31.01 ID:IFBnn0TC0.net]
- >地道におしりや太ももの筋肉をつけていけば、
具体的に何をしたらよいのか。 やはりクラムシェルとかスクワットしかないじゃん
- 144 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 10:32:09.63 ID:8cZhZH5D0.net]
- スクワットスレへようこそ
- 145 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 11:29:27.72 ID:cdozTVRx0.net]
- スクワットバカじゃないのか
スクワットで膝の軟骨再生すると思ってんのか？
- 146 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 11:31:56.43 ID:RLu+b6kO0.net]
- 誰も再生するとは言ってないし
- 147 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 11:32:16.37 ID:cdozTVRx0.net]
- 特にランニングなど、長時間走る動作を伴う運動は膝に衝撃を繰り返し与え、
変形性膝関節症を悪化させやすくなります。膝を大きく曲げ伸ばすスクワットも、
自重がかかることで膝への負担が大きくなるため避けたほうがいい運動です。
また、階段の昇り降りや長時間の歩行なども膝への負担が大きい運動です。
https://alinamin-kenko.jp/navi/navi_kizi_knee_osteoarthritis.html#:~:text=%E7%89%B9%E3%81%AB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AA%E3%81%A9%E3%80%81%E9%95%B7%E6%99%82%E9%96%93,%E8%B2%A0%E6%8B%85%E3%81%8C%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
- 148 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 11:34:40.37 ID:IFBnn0TC0.net]
- スクワット禁止に賛成の方は、具体的に何をして筋肉つけているのか本当に教えてほしい
負荷かけないと筋肉はつかないけど、負担をかけてはいけないんですよね？
- 149 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 11:36:38.94 ID:cdozTVRx0.net]
- テンプラ体操
www.kansetsu-japan.jp/pdf/media12.pdf
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は
「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
https://ourage.jp/karada_genki/exercise-stretch/305967/
- 150 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 11:38:16.34 ID:cdozTVRx0.net]
- 筋肉つけてどうしたいの？
膝軟骨に負担かけないようにしてるだけだろ？
- 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 12:04:49.08 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>150
それで十分だろう
- 152 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 12:10:09.01 ID:cdozTVRx0.net]
- >>151
軟骨のすり減りを遅らせようとする作戦
よりも軟骨を再生させようとする方法のほうが賢くね？
- 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 12:15:37.79 ID:0moFBlSI0.net]
- 仰向けに寝て、膝の下に小さなボールがあると想定して、膝の上げ下げでボールを潰すイメージで軽く両足10回とかしてるよ。
- 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 14:33:33.41 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>152
軟骨の自然再生なんてごく僅かです
- 155 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 14:38:36.82 ID:cdozTVRx0.net]
- >>154
テンプラ体操で良くなってる
信用しないならおまえはやらなくていい
- 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 14:40:51.40 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>155
スクワットで良くなったって言う人と同じことを言ってる事に気付かないの?
- 157 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 14:45:27.83 ID:cdozTVRx0.net]
- >>156
スクワットはダメという噂はあるがテンプラ体操はダメという人はいない
ただいるのはおまえだけ
- 158 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 14:47:18.34 ID:cdozTVRx0.net]
- 筋肉を作って骨を守ってるだけだ
軟骨が再生されてるわけじゃない
- 159 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 14:54:54.50 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>157
MRI撮影してテンプラ体操の前後で、軟骨に優位的な差が出ているのなら信用してやるが、オマエの感想だけじゃ信用できない。
- 160 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 14:56:29.36 ID:cdozTVRx0.net]
- >>159
じゃあスクワットでMRI撮影した画像出してみろ
- 161 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 15:02:05.76 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>160
だからスクワットでは軟骨は再生しないって言ってるだろう
- 162 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:05:55.41 ID:cdozTVRx0.net]
- 膝の痛みに…足ブラブラ体操
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20140721-OYTEW62566/
- 163 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:09:06.59 ID:kxHgRyKz0.net]
- >>138
四頭筋鍛えるなら四頭筋パンプ
内転筋鍛えるなら体育座りの体制で、膝の間に手を入れて膝同士がくっつくように力を入れる
- 164 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:09:19.16 ID:cdozTVRx0.net]
- 変形性膝関節症・膝の痛みを抱える人のための、
膝の軟骨を再生させる「振り子」運動を解説します
https://www.youtube.com/watch?v=g0Q3JgL58ek
- 165 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:15:15.45 ID:cdozTVRx0.net]
- 【入院・手術不要】軟骨を再生し、ひざ痛を根本から治療
https://doctors-interview.jp/treatment/3976#:~:text=%E3%81%A1%E3%81%AA%E3%81%BF%E3%81%AB%E8%86%9D%E8%BB%9F%E9%AA%A8%E3%81%AF%E7%B4%84,%E6%82%A3%E8%80%85%E3%81%95%E3%81%BE%E3%82%82%E3%81%84%E3%82%89%E3%81%A3%E3%81%97%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
- 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 15:19:59.78 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>165
それはテンプラ体操の効果じゃなくて再生医療の効果ですよ
- 167 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:21:18.04 ID:cdozTVRx0.net]
- >>166
見たらわかんだろボケ
- 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 15:28:45.29 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>167
テンプラ体操で痛みが軽減すると言うのは理解できるが、痛みが軽減した原因はテンプラ体操で軟骨が再生したからと言うのは眉唾すぎる。
- 169 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 15:59:26.58 ID:cdozTVRx0.net]
- >>168
ああだこうだいうならやらなくていい
- 170 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:00:26.16 ID:cdozTVRx0.net]
- ぶらぶら体操しましょう♪】ースタッフブログー
https://ochacell.com/blog/%E3%80%90%E3%81%B6%E3%82%89%E3%81%B6%E3%82%89%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E2%99%AA%E3%80%91%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%95%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/
- 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:14:11.24 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>169
運動は良いことに間違いはないが、
本当に軟骨再生の効果があるのならば、医学論文を書いている人が居るだろう。
- 172 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:24:16.76 ID:cdozTVRx0.net]
- だから信用しないならやらんくてもいいだろ
スクワットみたいなやってはダメな運動を信用して
やればいい運動はケチつけてやらない おまえみたいやつ多いよな
- 173 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:32:08.48 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>172
何でスクワットが駄目なんだ
- 174 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:36:13.58 ID:cdozTVRx0.net]
- 「中でも、初期の変形性膝関節症に特有なのが、 スターティングペイン 。
これは動作開始時に感じる痛みのことで、筋肉や関節内の組織のこわばりが
原因と考えられます。 起き上がるとき、立ち上がるとき、歩き出すときなどに
痛みを訴える方が多く、動いているうちに消失するのが特徴です。2023/12/05」
テンプラ体操１か月でこれが多少改善されてきました
階段の上りに多少左ひざに違和感があったけど少し改善されました
ただビールを連続して飲むとどうも調子が悪い気がします
- 175 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:36:32.99 ID:a3mZBAaj0.net]
- 軟骨再生は眉唾だがスクワットと違ってデメリットがないんだからやれば良いだろうに
こんな意味不明なことで言い争う暇があるなら建設的な高血圧スレのテンプレについて話し合えと
- 176 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:37:22.50 ID:cdozTVRx0.net]
- >>173
階段と同じで膝に重力が加わるからだろ
- 177 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:41:28.18 ID:cdozTVRx0.net]
- >>175
高血圧改善ならバナナを毎日食ってリンゴ酢を飲めばいい
それと運動できるならしたほうがいい
- 178 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:44:11.97 ID:RLu+b6kO0.net]
- 膝も高血圧もデブは痩せろだ。
そして、無理のない範囲で運動。
- 179 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:47:04.38 ID:cdozTVRx0.net]
- その痩せる方法がむずかしい
有酸素運動がいいけど膝に負担かかるから体重減少させるだけの散歩や
ジョギングは膝に悪影響だし、やるとしたらエアロバイクか水泳とか水中歩行だな
- 180 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:49:50.01 ID:cdozTVRx0.net]
- おれはまだスターティングペインの状態だから
テンプラ体操で効果出たのかもしれん
- 181 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:50:00.92 ID:RLu+b6kO0.net]
- >>179
先ずは食事療法だろう。
だがビールが美味んだ。
- 182 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:54:15.19 ID:cdozTVRx0.net]
- >>181
痩せると言えば糖質制限ダイエットだろ
おれは貧乏だから食費も抑えてるからそんなことはできん
糖質たっぷりの食事ばっかりだ
- 183 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 16:56:23.64 ID:RLu+b6kO0.net]
- オレも似たようなもんだ。
どんぶり飯とラー麺美味めえ。
- 184 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:56:47.96 ID:cdozTVRx0.net]
- >>181
ビールで食欲が出るからこれがヤバイ
ビールやめようと思ってもできない
レグテクトを飲んでも効果ない ビールやめる方法が見つからない
- 185 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 16:59:09.53 ID:cdozTVRx0.net]
- 体重を減らして膝軟骨をかばう
筋肉をつけて膝軟骨をかばう
かばう方法はもういらんって
- 186 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 17:01:01.24 ID:cdozTVRx0.net]
- 膝軟骨は再生しないという過程にもとずいて医者はアドバイスしてるだけだぞ
体重は減らせとか筋肉つけろとか
- 187 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 17:04:33.46 ID:cdozTVRx0.net]
- 初期ならテンプラ体操で膝軟骨再生すると信じてるよ
関節液投入に期待
- 188 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 17:10:22.72 ID:cdozTVRx0.net]
- 関節の動きが滑らかになり「膝ふりこで１０人中９人が膝の痛みがその場で改善」
www.kansetsu-japan.jp/pdf/media07.pdf
- 189 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 17:24:33.59 ID:cdozTVRx0.net]
- 自分は膝が痛いまではいかないけど階段を登るときに膝がガクガクする程度
- 190 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 18:20:10.60 ID:on+dDvZZ0.net]
- >>186
それアドバイスじゃなくて無能な言い訳
医者は治す気なんてさらさらなくて自分のテリトリー（骨切り、人工関節、最近バレてきて再生医療とかいうペテン）に持ち込みたいだけ
- 191 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 18:23:09.08 ID:on+dDvZZ0.net]
- その間もヒアルロン注射とかいう世界のどこも推奨してないおためごかしで金を稼いで症状熟成させてからの所業
金の流れを見ればその本質がわかるという真実
- 192 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:35:29.01 ID:cdozTVRx0.net]
- 変形性膝関節症を悪化させる運動３選！
https://www.youtube.com/watch?v=H982SAPUvfQ
- 193 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:39:20.93 ID:cdozTVRx0.net]
- 変形性ひざ関節症が確実に良くなる「振り子運動」を解説します
【元京都大学准教授から教わる】
https://www.youtube.com/watch?v=rIKFhE8N3yQ
36 件のコメント見てみれ
- 194 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/20(水) 18:50:40.87 ID:on+dDvZZ0.net]
- 理学療法士はその医者の指示のもとリハビリを行う下の士業
リハビリは術後の後療や障害を負った者の治るあてのない者へ支援であって、どんな色をつけようが治療では毛頭ない
知らない者の勘違いコメントなんてなんの価値もない
- 195 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:51:52.83 ID:IFBnn0TC0.net]
- スクワットも推奨派の先生もいれば同じ病院内でも理学療法士によっては反対派もいるし
何が正解なのか永遠に答えはでなそう
- 196 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:52:24.98 ID:cdozTVRx0.net]
- なんも信用しないでひねくれてるだけのバカ登場
- 197 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:56:07.22 ID:cdozTVRx0.net]
- >>195
階段の上り降りも膝にも良くないんだから
同じ膝に負担かけるスクワットも良くないってバカでもわかるはず
- 198 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 18:58:14.77 ID:IFBnn0TC0.net]
- 先日担当になった理学療法士が、どこがどんな画像所見になっていてどんな診断名がついているのかも全くわかってなくて
「どこが痛いんですか？どうしていたいんですか？」とか全部聞いてくる
1どころか0から説明してるんだけどこれ普通なの？
医者がなにもFBしてないみたいなんだけど。
だから理学療法士に「1年前から膝と腰がかなり痛くて腰はMRIで背骨同士がぶつかっていて炎症している。だから腰のリハビリも同時に行ってください」
とか説明してるけど伝わっているのか
「腰椎の何番目ですか？」とか聞かれてもわからないよ
事前にMRIとかレントゲンの画像くらい確認しないものなの？
- 199 名前：病弱名無しさん [2024/03/20(水) 19:40:16.40 ID:oQSXHfxj0.net]
- 理学療法士って当たり外れあるよね
今年だけで3人に見てもらったけど膝の筋肉に対して、筋肉ある・筋肉少しある・筋肉まったくないと全員バラバラなこと言われたし
- 200 名前：病弱名無しさん [2024/03/21(木) 08:53:27.79 ID:6SsWJjon0.net]
- 膝痛で筋肉のあるなしを言うようじゃ理学療法士もそもそも論としてお察しw
だからツベ動画で筋トレドヤる治療院とかはあれほど無能だと言ったのにw
それにしても理学ってネーミングのバイアスだよなw
- 201 名前：病弱名無しさん [2024/03/21(木) 09:59:49.00 ID:ex7VwCKz0.net]
- グルコサミンとかプロテオグリカンとかはサプリでとってもあまり意味はなくて
筋肉を鍛えて自分で作り出すのがいいんだってね
- 202 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/03/21(木) 12:02:30.25 ID:qmUGFhup0.net]
- 術後半年経過、金属プレートの違和感はあるものの痛みと無縁の生活になった
- 203 名前：病弱名無しさん [2024/03/21(木) 12:12:24.97 ID:JTNNpUug0.net]
- うらやましい、プレート抜いた後にも痛みが変わらないと、割と失敗している方もいるらしいので
もともと術前もそこまで痛くなかったかんじですか？
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