糖尿病総合スレッドpart340

1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/12/31(金) 19:09:52.51 ID:RIyfqn7v0.net] 糖尿病関連の話題全般を扱う総合スレッドです この身体・健康掲示板には糖尿病関連スレッドが数多く存在しています 糖尿病総合スレッドはこれらの関連スレッドの中心的な役割を果たすことが期待されています 糖尿病とは：インスリン作用不足による慢性の高血糖状態を主徴とする代謝疾患群である(日本糖尿病学会による糖尿病治療ガイドによる定義) 糖尿病は「尿に関する病気」なのではなく「血管に関する病気」です 前スレ 糖尿病総合スレッドpart339 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637152086/ 前々スレ 糖尿病総合スレッドpart338 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633586297/ 98 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/07(金) 22:29:48.65 ID:VNfklP6U0.net] スクワットとか筋トレしてみては 99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/07(金) 22:42:33.27 ID:TIgDSHJ90.net] >>94 いつものようにたっぷり一時間を時々踊りながら歩いたよ ＋縄跳び500回、雲梯等など 100 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/07(金) 23:41:11.04 ID:POl0Vjww0.net] 昨日は雪だったので、温水プールで 2100m 泳いだ。 今日は、公園のジョギングコースで 9.0 km 走った。 健康的である。　来週の検査では、A1c は 6.0 ぐらいかも。 101 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 01:14:54.98 ID:tIn5aIUr0.net] 悪玉コレステロールを肝臓に運ぶのは善玉コレステロール 善玉コレステロールを細胞に運ぶのは血液 102 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 02:11:58.74 ID:jOHF0Cuc0.net] >>95　 食べたい食べたい食べたい！！もう嫌だこんな生活 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 04:20:20.31 ID:PPfZcyQb0.net] 冬は甘い物食べたくなるから 夕方10キロジョギング食後一時間後くらいに10キロジョギング 1セット75分くらいですむからノロノロウォーキングで数時間ダラダラ歩くよりサクッと効果も大 冷え込む季節に食事制限はきつい食った分走ればええさ 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 07:17:04.59 ID:w2Y0Klvp0.net] >>98 一時的に張りがでるけど筋細胞にとりこめないから筋肉痛にもならない 反応性が悪い 血液入れ替わる半年はやっぱ無理か 105 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 07:31:20.15 ID:4azSQxSI0.net] >>104 横だけど、血糖値が高いと 筋トレしても痛み出ないの？ 106 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 08:08:31.55 ID:+I/cx37w0.net] んなぁこたぁない 107 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0.net] 痛みすら感じなく成ったら無敵やな 108 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 09:56:52.50 ID:Zocc+Q9/d.net] 例えば　夜間フライトの旅客機が何らかの手違いで低空飛行していて（障害）対地接近警告装置が異常で作動していない（痛覚異常）場合、パイロットが低空に気づいていない状態を無敵と表現しても、その先に待ってるのは墜落だから無敵と表現するのはおかしいだろう。 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:35:07.26 ID:Um6bZnSH0.net] >>105 筋トレしても効果でにくいよ パンプアップしない 代謝よくするために筋トレしてるけど インスリン抵抗性になると 運動抵抗性になるから 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:41:26.97 ID:+9SweEBf0.net] 例えがすげーなこいつ 精神障害一歩手前か？ 111 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:42:33.91 ID:Um6bZnSH0.net] 正直、インシュリン抵抗性になったら とっとと透析して血液入れ換えて欲しいわ ２型だけど 刑務所にいる人の血液でもいいから 112 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:48:42.94 ID:Zocc+Q9/d.net] >>111 炎症性サイトカインが常に分泌過剰になってる状態が炎症性のインスリン抵抗性だから、 入れ替えても元凶を何とかしないと意味がない。 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:48:44.10 ID:wpRPWpFZ0.net] 痛みが感じなくなったら腐ってきている 透析は元には戻らない。平均余命７年だから 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:49:42.43 ID:Zocc+Q9/d.net] >>110 ん？なんか妬むことでもあった？ 115 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:51:11.40 ID:Zocc+Q9/d.net] >>110 お前の説明に丁度良い動画があるよ。 気が向いたらみると良い。 628 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b3db-3TFI [101.141.0.183])[sage] 2022/01/08(土) 00:15:58.82 ID:pkwU5c7l0 なんかここのイチャモン君見てるみたいな気分になるよ https://youtu.be/BFSVpvc0UDA 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:09:53.64 ID:DGbZoCKc0.net] >>111 なにそれ どうやったら自分が抵抗性だってわかるの？ 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:29:54.37 ID:Zocc+Q9/d.net] 抵抗性指数は血液検査で空腹時血糖値とインスリンを測定するとわかる。IRI検査。 インスリン作用だけなら空腹時血糖値と食後血糖値で判断できる。 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:32:55.08 ID:+9SweEBf0.net] >>115 図星で相当感に触ったようだな ﾜﾗ 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:37:46.96 ID:Zocc+Q9/d.net] >>118 表現は自由だし、遊び気分の趣味表現を用いただけで難癖つけるほど必死なんだね。 さすが>>115並みですわ 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:39:40.52 ID:Zocc+Q9/d.net] コレは方向性が違うふざけ方に思うけど、コレよりはいいでしょ？ 107 病弱名無しさん[sage] 2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0 痛みすら感じなく成ったら無敵やな 121 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:48:26.51 ID:Um6bZnSH0.net] >>112 そうなんや、確かに痒みと湿疹ひどい 122 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 12:35:15.52 ID:8NIEGOZ+0.net] 今年は元日に3000歩、歩いただけだな　歩きはかなりしなくなった　もともと無理してまでは歩く気はなったけど、さすがにさぼりすぎだな　来週、俺も検査だけど、食事は節度を守っているのでHbA1cはそこまで悪くなることはないと思うけど、どうかな 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:52:23.57 ID:Um6bZnSH0.net] 毎日20000歩きしてるけど運動抵抗性あるときは、これも筋トレも炎症原因助長してるんだよね？ 10年くらい糖尿と付き合ってるけど 2〜3年に一度くらいa1c上がって 代謝戻すまで大丈夫減るし せっかくの筋肉がなくなって鬱だ 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:56:50.61 ID:DGbZoCKc0.net] 抵抗性なんて医者が教えてくれるの？その日の血糖値とHbA1cだけ言われて終わりなんだけど 125 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:58:40.48 ID:Um6bZnSH0.net] 自分でわかるようになるよ 126 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 14:00:14.92 ID:ECHHdWOW0.net] 足の痺れと痛み以外は調子が良い。 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 14:02:26.52 ID:AmQ/djTk0.net] FreeStyleリブレ使ってる人いる？ 128 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 14:14:18.70 ID:8NIEGOZ+0.net] 元日以来歩いた　すごく歩いたつもりだけど3600かよ　やっぱり歩くのは大変だな 129 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 14:26:56.27 ID:WInCMarN0.net] 3600歩だと30分くらいのウォーキングだね その距離なら毎日しても体に負担ないし休まず続けたら1週間ほどで体が慣れるよ 130 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 15:21:00.78 ID:8NIEGOZ+0.net] シューズが駄目になって買わないといけない　古い靴が破れた。すぐ靴擦れが出来るので買ったもののほとんど使ってなかった靴を確認していたら靴擦れが出来る部分が破れていた。なんと、樹脂か何かが盛り上がっていて合成繊維を突き破っていた　そりゃ靴擦れができるはずだ。不良品じゃないか、1万円もしたのに。ほとんど新品だけど8年位前のだから返品もできん。 131 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:15:21.60 ID:9UdBLPKD0.net] 俺は1日から5日までで173000歩歩いたぜ。35000歩/一日平均だな。 近所の神社ばかり歩いて38社参拝してきた。 金もないし身体も悪いし頼れるのは神さんしか無いよ。 132 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:45:56.82 ID:e3QstdUk0.net] そんなに歩いて足腰痛めない？ 一日7−8千歩以上は無理だな。 慣れると大丈夫なのかな。 あと靴、大事だよね、 新調したら合わなくて腰痛めたわ、 Adidasのウォーキングシューズだけど 慣れるだろうと思って２週間履き続けたら、股関節含め脚全体の関節が痛くなった。 結局、捨てるハズだったボロ靴履き続けてる 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:52:52.09 ID:WInCMarN0.net] 35000歩は6時間はかかり25キロくらいの距離になるからにわかに信じられん　 自分は最低12000歩を歩くようにしてるが筋肉痛はないけど足裏が常にジンジンしてる 足底筋膜炎かもしれない 134 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:02:24.07 ID:lDiC9rgh0.net] 毎日、歩きすぎて脚(足)が痛くなったので 少し控えるようになりましたネ 135 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:31.13 ID:3KETgp5l0.net] 仕事や買い物以外で外に出るのはマスクしてない奴等の余計な飛沫を浴びそうでストレスになるから エアロバイク買って家の中で音楽聴きながら大体45分くらい漕いでる 136 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:41.51 ID:9UdBLPKD0.net] 不思議なのはこんだけ歩いているのに歩行中の血糖は200〜300の間をうろうろしてたな。 筋肉に負担を架けてるからアドレナリンが出て血中血糖を上昇させてるのかな。 贅肉の脂肪を燃焼させてるから良しとするか。 その後2日くらい後の血糖は何も運動しないのに正常値で維持してる。 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:50.73 ID:OrgzVVhn0.net] 安いスマートウォッチだとカウントする歩数いい加減だからね 138 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:28:17.23 ID:WInCMarN0.net] 歩数も血糖値も正規のもので測らないと意味がないとよくわかった 139 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:36:35.51 ID:w2Y0Klvp0.net] ドコモのｄヘルスケア使ってるけど 反応悪いから実際よりいつも少なめだわ 山とか登ってるとほぼカウントされないこともある 140 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:38:08.98 ID:w2Y0Klvp0.net] >>128 3〜4000だと犬の散歩くらいだわ　30分から40分 街でぶらぶらしてるだけでもかなり歩数動くけどね 141 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:41:13.23 ID:w2Y0Klvp0.net] みんなa1cってずっと悪いまま推移してるの？ 薬飲んでると調子がいいときは5.0前後でそのときは効き過ぎて 逆に低血糖気味になることあるわ で、突然6.0とか上がりだしてしばらく8.0とかになると もう体重や筋肉維持が難しくなって痩せてくる それでも運動はやめられないから続けるんだけど全然効果でない 142 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:10:53.97 ID:Qog3ZUFH0.net] 10数年、定期検診の血糖値は範囲内だったけど （20年末の空腹時血糖が90で、HbA1Cが5.5） 夏に糖尿ぽい症状が出たので採血したら凄い数値が出た _9月　空腹：310　HbA1C：12.4 投薬はせずに野菜多めの食事改善と軽い運動を始めた 10月　空腹：260　HbA1C：11.1 11月　空腹：110　HbA1C：10.9 12月　空腹：_85　HbA1C：_8.4 _1月　空腹：_95　HbA1C：_6.7 今回の採血では空腹時血糖が初めて上がってしまった HbA1Cが順調に下がってきてるんで投薬に踏み切れない 143 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:25:42.26 ID:Trgo+wGE0.net] なんだかんだ言っても、 やっぱりウォーキングが一番良いんだって。 https://m.youtube.com/watch?v=g63iXn2AI0A 144 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:33:26.92 ID:kRWoMiOr0.net] >>127 独立したスレがある 145 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:01:39.66 ID:8NIEGOZ+0.net] >>142 薬なしで７を切っているのなら問題ないのじゃないのかな？　俺はたぶん糖尿病になって長い気がしたので自分から薬を選んだけどね　あなたは違うみたいだし。 146 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:05:24.95 ID:w2Y0Klvp0.net] >>143 わかるわ 筋トレしたら高血糖になる 147 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 21:10:31.33 ID:h4fjVu/n0.net] >>146 筋トレすると痛風にもなるね 148 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:47:28.98 ID:w2Y0Klvp0.net] 肝臓にも良くないとか 基本筋トレしてボディメイクしないと落ち着かないから 医者に食事とか運動指導されてもピンと来ない 糖質や脂質は控えめにしてるし 運動選手とか短命なのもこのせいか？ 149 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:48:19.55 ID:8NIEGOZ+0.net] 今日は立ち眩みが酷い　普段より動いたからかな 150 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 22:11:12.04 ID:DGbZoCKc0.net] でも筋肉があると血糖値が上がらないから運動しろって言われる 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 22:41:36.63 ID:49DPCymz0.net] おまえらワクチン接種しろよ みんなが陰性だと俺は注射を打たなくていいから 152 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:17:39.46 ID:0nvV7Ipf0.net] 針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ https://iphone-mania.jp/news-423814/ 多分、順調にいけばこれが早いと思うけど、維持費がかかるようです。 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:20:12.17 ID:kRWoMiOr0.net] >>146 そう、運動すればするほど血糖値が上がる 朝暗いうちにトイレに立った時ですら、行く前と帰ってきた時で３〜４０あがってる そのうち別枠で「運動抵抗性糖尿病」て範囲ができるんだろう 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:26:19.41 ID:Qog3ZUFH0.net] >>145 レスありがとうございます。毎月結果が出ると書いてます 夏に急に老眼が出てから生活改善始めたら数値も良くなり 老眼は無くなったんだけど視力が明らかに落ち始めました。 前スレでも「HbA1Cを急に下げるとあぶない」と言う書き込みがあって心配です 155 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 02:54:33.50 ID:80Fzdo6r0.net] 昨夜の食事に卵焼きと明太子をプラスしたら食後2時間で150だった。 ここ最近120前後を維持していたが余計な物を食べると血糖値が上がる。 改めて自分は糖尿病になった事を痛感する。 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 03:08:50.27 ID:e4lBmPOC0.net] 明太子たらこハムやソーセージなど発がん性があるので控えましょう 157 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 07:21:31.75 ID:H6U3oO720.net] >>150 糖尿患者は筋肉つかないでしょ 158 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 07:34:18.20 ID:BhqvRMOQ0.net] 糖尿病になってから月に2回位日帰り登山を1年以上続けたら、足の筋肉大分付いたよ 159 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 08:53:25.07 ID:zRFe9mzd0.net] >>155 正常と言われていた人のブドウ糖検査の数値の変化を見ると、その位の変化は当たり前のような気がするな　　正常と言われていた人が食前105からメロンパン一つで１７６だからね 160 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:11:57.00 ID:3Gy0DXIC0.net] >>157 なぜ？ 161 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 09:40:17.88 ID:zRFe9mzd0.net] 運動が良くないって言っている人は基本、嵐でしょ 162 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:48:00.99 ID:RBoXb4rh0.net] >>157 でも医者には筋肉をつけると血糖値が下がるからつけろって言われる 運動してもつかないの？ 163 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:49:01.05 ID:RBoXb4rh0.net] 一番糖尿病にいいのは運動だってのは基本だからここの情報に惑わされず運動します 164 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:50:05.21 ID:4VuiBBQk0.net] このスレは1型糖尿病を遺伝だと言ったり嘘ばっかりだよね 165 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:50:24.12 ID:ZowTTTnq0.net] >>157 >>160 知らなかった、けど本当みたい。 ”血糖値の上昇が、WWP1とKLF15という2つのタンパクの働きを通じて、筋肉を減少させる” らしいが、どれくらいの血糖値でそうなるのか？？ 恐らく、皆が医者にも運動して筋肉付けることが改善の道と言われていると思うが？ 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:52:20.01 ID:ZowTTTnq0.net] >>165 高血糖値で筋肉が減少されたとしても それ以上に運動量を増やせば筋肉が増えるってことかな？ 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:55:59.82 ID:ZowTTTnq0.net] >>155 「糖尿」と診断されたのですか？ 食事のトータル糖質はどれくらい？ 投薬&運動無しでのその数値？ 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 12:02:53.01 ID:9kBOYeh30.net] 【山形キチガイジおばさん速報】糖尿病関連スレで毎日何十連投もの自演をしている山形キチガイジおばさん55歳(自称長野在住37歳トランス男)、新作自己紹介文を投下【昆虫食なのに食物連鎖が昆虫以下という錯乱が見所】 　909 名前:１３２人目の素数さん [sage] 　:2022/01/09(日) 11:41:00.78 ID:tGsuqFrU 　　受験勉強でノイローゼになりやっと入った 　　山形大学で学生実験で成績Fを取り大学と 　　揉めて退学し引き篭もり状態になり糖尿病も 　　相まって当時の学生実験の担当教員が嫌がらせ 　　を行っているという妄想に取り憑かれ匿名掲示板 　　で天羽を連呼し荒らす事を唯一の生き甲斐とする 　　生きる屍となった汲み取り便所に顔を突っ込んで 　　ウジ虫を食べている食物連鎖の中でウジ虫より下 　　位の生物 169 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 12:16:29.03 ID:zRFe9mzd0.net] 運動が駄目だとか言っているのは例の嵐でしょ　 170 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 13:09:28.94 ID:Izz2+o9F0.net] 糖尿でも筋肉はつきますよ がんばりましょう！ 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:26:29.37 ID:ZowTTTnq0.net] 健常者よりつきにくい？ 172 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:34:40.74 ID:uLkcEHmPd.net] インスリン刺激があるのに反応が鈍いインスリン抵抗性ではエネルギー不足を完治して分解が促進する。 173 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:39:25.55 ID:uLkcEHmPd.net] KLF15の話がそう言ったエネルギー調節を行なってるもので、 糖尿病でのWWP1は劣化タンパク質の話だろう。 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 16:51:15.67 ID:xhZEPn2J0.net] ボディビルダーは運動や食事に気を使いまくった結果なんで そこまでやれるなら筋肉がつくかもしれない 175 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 16:51:54.98 ID:TKjvZ8RT0.net] 糖尿って尿蛋白以外でも尿泡立つの？ 176 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 17:09:23.65 ID:zRFe9mzd0.net] >>175 検査の日に泡が立っていたけど蛋白も尿糖も出なかったな　血糖値は89（もちろん糖尿病で薬を飲んだ数字ね） 177 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 17:34:25.10 ID:RB/z+XpU0.net] >>157 つきにくいかもしれないけどつくよ 俺は結構ついてきた 178 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 20:26:12.23 ID:lxAMP9hd0.net] 人間も動物の一種だからな。野山を駈けずりまわりやっと食い物にありついた。 こんなＤＮＡがあるのに無運動の知的労働や飽食には対処できない。ＤＮＡは早急には変わらない。 筋肉付く付かないに関係なく動物である限り運動は重要な要素で生活の一部だ。 179 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 21:06:38.83 ID:TKjvZ8RT0.net] >>176 サンクス少し安心した 180 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:48:34.58 ID:zRFRmR0d0.net] >>177 どのくらい付く？ 俺は糖尿病前に握力78kgあったけど、67kgまで落ちた 181 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:51:37.20 ID:5ihAQoKr0.net] >>177 ロジック的に無理なんだよね たぶん筋肉量のレベルが違う 筋肉なきゃ動けないからついてるんだろうけど、どんだけ上乗せできるか そもそも筋肉つきやすい人は 代謝よくて糖尿にもなりにくいような 182 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:52:44.17 ID:5ihAQoKr0.net] >>166 筋肉量増やす食事とれますか？ 183 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:57:05.91 ID:5ihAQoKr0.net] >>165 実際筋トレやってる糖尿もちの人は わかるとおもうけど 折角いい感じに仕上げても、 コントロール悪いとすぐ落ちる 体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に 糖尿発症前の努力しても反応悪いよ 184 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 22:07:15.93 ID:5ihAQoKr0.net] >>163 それは単に血糖をさげるための 対処療法として >>165 きちんと筋肉つけれたら代謝は改善して いつもより血糖上がりにくくなるだろうな 頑張ろう 185 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 22:44:21.42 ID:knv5/bc10.net] >>184 は？ 186 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 22:46:13.21 ID:kZEhhLL20.net] 実は糖尿病なのに普通の生活してる人っていない？ 実は糖尿病じゃないのに診断受けて病院通いしてる人っていない？ 曖昧な病気だよなぁ、、、 187 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 23:17:20.69 ID:RB/z+XpU0.net] 難しく考えずに筋肉つけよう 寝たきりも防げるし運動するのも段々楽になるよ 188 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 23:57:07.23 ID:qa/4C3Rz0.net] たい焼き屋の前通ったら食べたくなったので空腹時97から、たい焼き1個食べたら1時間後250。上がりすぎた。 メトホルミンもめいいっぱいの容量飲んでるしインスリンも打ってるのにこれだから、もう俺はあんこ食べちゃ駄目なんだな。 甘いもの好きだから辛いけど仕方ないか。 1個じゃなくて1口2口からいいんだけど。 ケーキやシュークリームはそこまで上がらないんだけどな。 みなさんも、たい焼きやおまんじゅう食べるとグンと上がりますか？ 189 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 00:00:46.61 ID:bk5FtcJ20.net] >>188 砂糖の代わりにラカントSであんこ自作しても駄目かな？ 190 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 01:26:00.95 ID:BSIGnrg50.net] ラカントSって舐めると冷たいしジャリジャリしない？ 191 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 01:36:00.62 ID:FnyT4ZoH0.net] ラカント、エリスリトール 確かに単独で舐めると冷たい、 でも十分に砂糖の代用としていい仕事してくれはる これらナシではもう生きていかれん、 鏡開きはゼンザイを喫食す。 192 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 04:11:34.04 ID:xCplLb8G0.net] MCTオイル糖尿病に最強な食材やな ココナッツ由来100％のMCTオイルを小さじ5g程度を(最初から沢山食べるとお腹下す)食べ物にドレッシングみたいにかける 焼き物の油としての使用はNG カップ麺の容器は溶けるのでこれもNG納豆の入れ物のまま混ぜるも同じ容器なのでNG 腸の悪玉を取り除いてくれるので糖の吸収をかなり抑えれます 正常な腸にして糖尿病からさようならしよう 自分は3ヶ月くらいで甘い物や白米食べても血糖値の上昇が明らかに今までとちゃう最高 193 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 04:22:48.46 ID:ecA2bSOV0.net] >>192 宣伝乙（笑 コロナで経営難 頑張れ 194 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:24:08.51 ID:/aC3WZ2f0.net] >>193 子供の時に虐められすぎると周り信じられなくて自分の妄想だけが絶対な大人になるみたい君みたいに 195 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:25:21.36 ID:CCZggzRJ0.net] ウォーキング休んだらヤル気がなくなって再開できなくなるかもと思いながらしてるけど 寝たきり足の切断や透析になるのも辛いだろうけど寒かろうが暑かろうが毎日歩くのもなかなかしんどい 196 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:31:25.98 ID:k8iolTTw0.net] 俺はウォーキング好きだけどな もう趣味みたいなもんだ 197 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:34:11.30 ID:CCZggzRJ0.net] https://gamp.ameblo.jp/nodowazime/entry-12359998859.html https://ameblo.jp/nodowazime/entry-12659800373.html 2丁目のオカマバーの人は小指切断の3年後に足を切断してるし自制ってなかなか難しいよね 198 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:38:22.17 ID:CCZggzRJ0.net] ウォーキング習慣化するなんて羨ましい B'zのベストをリピートしながら何とかテンション上げて歩いてる 199 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:45:17.54 ID:/qE4olE40.net] 胃腸が悪く、たんぱく質の吸収率が悪い。いくら食べようが尿と一緒に流れ出る。頻尿がヤバすぎる。やせ形の糖尿患者も実際は、いっぱいいると思う。 200 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:48:02.08 ID:/rPgqesM0.net] いつも書いているけど運動はそんなに無理な目標を立ててない　家でできる軽い筋トレだけは続けているけどね、ウォーキングはやらないときは一週間でもやらない　たぶん食事のルールを守っていれば、そこまで悪化することはないと思う 201 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:53:25.44 ID:BSIGnrg50.net] 痩せ型の糖尿病です 医者に極端にCKが低いと悩みを打ち明けたら「運動不足なだけ」と怒られた 泣きたい 毎日豆腐や納豆や鶏肉やぎょにそを食べて大股早歩きのウォーキングで二駅分歩いてるのに 202 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:08:17.18 ID:CCZggzRJ0.net] ウォーキング水泳ジョギングなどの有酸素運動と 腕立て腹筋などの筋力トレーニング それと食事療法の3つをするのが糖尿病改善の三本柱だからバランス良く続けたい 個人的にウォーキング休むと明日やればがいいかが続きサボりぐせがつくと 今まで歩いてつけた体力がリセットされてしまうと更に歩かなくなりそうで恐怖 203 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:15:13.77 ID:CCZggzRJ0.net] たからモチベーション下がったらNHKでやってた大谷翔平のドキュメント見るようにしてる 204 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:32:58.25 ID:S4uud0XE0.net] >>201 医者は言いようがないしよくわからないから禁酒禁煙、食事の節制、運動不足と言うんじゃない？あとは薬だすだけじゃん　そういう病気ってことなんだろうな　 205 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:35:16.29 ID:S4uud0XE0.net] >>200 糖質を多く取らず薬飲めばいいんじゃない？私は合併症が出てるからもう嫌気がさして無理せず適度に生きてるよ 206 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:36:58.80 ID:S4uud0XE0.net] >>199 私も痩せ形です。 207 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:47:19.76 ID:5mbnvWUD0.net] >>204 対処療法しかないからな 代謝異常をよくするためには筋肉や脂肪もつけるのが大事だけど それさえつきにくい体質だから たくさん食べても処理できる人やデブでも糖尿にならない人がいるから それでも筋肉つけるために頑張ってるけど ある程度までついたら器から水がこぼれるようにどんと肉が落ちていく 208 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:49:26.52 ID:/rPgqesM0.net] >>205 俺？　俺は薬は服用しているよ　糖質もあまりとらない生活もしている　 医師から薬はどうするかと言われて速攻でくださいと言った。改善するなら、それから薬を止めれば良いだけだからね　無理して薬抜きで頑張っても改善しなければ当然だし、改善するまでに血管や腎臓が痛むリスクがあるからね 209 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:54:06.65 ID:5mbnvWUD0.net] 糖尿病で筋肉が減少するメカニズムを解明 https://www.kobe-u.ac.jp/research_at_kobe/NEWS/news/2019_02_22_01.html 210 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 12:22:38.94 ID:OXb/mnkF0.net] 質問です。 合併症に顔面麻痺はありますか？ 211 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 14:27:30.59 ID:XA51FjtP0.net] きのう作家の宮本輝と医者の対談本読んで知ったんだけど、2000年代前半は糖尿になったら 糖質制限ってのは一般的ではなかったんだね　淡水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす 食事が推奨されてたらしい 212 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 14:46:04.09 ID:FnyT4ZoH0.net] >>211 ＞炭水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす　←マジ？今の痩せ型糖尿（境界）の自分の真逆だ 213 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 15:07:09.74 ID:8n0konca0.net] >>197 「チャックおろさせてーや」ぽこxたて（フェラ対決）のタクヤさんじゃん あれは名勝負だった・・・こんなことになってたのか〜 214 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 15:38:16.26 ID:PyAd8wrM0.net] >>210 合併症とは言われてないけど俺はハント症候群で糖尿病発覚したよ そういう人は多いみたい 関係はあるみたいな事を医者は言ってた 215 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 17:49:37.00 ID:BSIGnrg50.net] >>211 なんていう本ですか？ 216 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 18:50:58.28 ID:XA51FjtP0.net] 「我ら糖尿人、元気なのには理由がある。」という本 作家の宮本輝と医師の江部なんとかいう人の対談　二人とも2型糖尿 イヌイットの話とか、人類がインスリンによって厳しい冬季を乗り越えた話とか、 九州の村での調査とか、なかなかおもしろかったよ 217 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 21:00:40.79 ID:DfpMc7GO0.net] 白米普通に食べて(大盛りとかダメよ)タンパク質を取り野菜も食べ適度な運動をする おやつに菓子パンお菓子ダメダメだめだめだめ 218 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 22:03:33.56 ID:wlrqIoBj0.net] かれこれ2か月、社食のごはん3口分以外 パンも蕎麦もパスタも芋も食ってないわ 週末にジョグ7kmスイム8kmこなして体調も良い 糖尿治らないかなあ 219 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 22:26:24.74 ID:OqihuxMT0.net] 治らない 220 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:43:50.18 ID:jnQbEsla0.net] >>211 俺的には昔のように脂質とカロリーを制限して、適度な運動した方が血糖値や体調が改善する気がするんだけど... 221 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:48:08.35 ID:ecA2bSOV0.net] >>218 HbA1cなどの状態をおしえれ 222 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:52:37.46 ID:FnyT4ZoH0.net] >>220 痩せて改善するメタボの糖尿にはそれもいいかもね でも痩せ型の場合はダメでしょ 223 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:57:15.13 ID:BSIGnrg50.net] >>216 面白そう ちなみに自分はコレステロールも高い 224 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:58:15.79 ID:/aC3WZ2f0.net] クソ寒いけどまた歩きに行くかもうこんな生活ヤダ https://i.imgur.com/b6ZHMiJ.jpg 225 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:59:55.50 ID:DhsIeIbq0.net] >>222 痩せ型の糖尿病も内臓がデブだからダメじゃない 226 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 00:40:28.40 ID:e15HqJIk0.net] 何で違う所に書いたんだろ？ もうボケたんかな うつで寝たきり状態になって鬱から回復したが 今度は筋力が減った 毎日負荷かけて30分歩いて3ヶ月で5kg減ったけど 筋肉が付いたが足が針金みたいに固くなった 固縮だろうな 下手すりゃ拘縮になる ジムに行こうかと思ったがよく考えれば1ヶ月6000円なら 毎月健康器具買ったほうが雨の日もできると思って ゆらころんを4999円で買ってきた ネットで値段見たら1万近くしてるの見てビックリだわ 227 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 01:38:12.75 ID:Ev7f3f020.net] >>224 体重50キロくらいかな？自分も痩せ方で走ってるけど慣れれば楽しいよ。好きなラジオ聞いてたら10〜20kmくらい毎日でも行ける 228 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 04:23:28.56 ID:C+gcY4+70.net] 節制や運動、合併症つらい　最近真面目に治療を取り組めない。歩かないし食べてる。早く死にたい　 229 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 07:19:09.87 ID:LxrqU8zU0.net] 糖尿病に比べたら高血圧の方が全然マシだな 230 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 07:31:30.58 ID:W4IHDM3e0.net] >>218 HbA1c7.0　空腹時血糖130 尿酸値11.6　血圧210（上） 尿蛋白、尿糖あり　クエアチピン1.07 中性脂肪510 231 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 08:52:04.18 ID:RXEr0kgu0.net] >>230 そんなにたべなくてもそんなに高いなんて重症じゃないか？ 痩せ型？ 232 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 08:57:34.92 ID:7w7F4Tmj0.net] >>230 尿酸の値が凄い 233 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:28:37.87 ID:B1FEy0VL0.net] >>226 体にガタがきているのに無理して歩いたからじゃないかな 簡単なヨガやると体のおかしな癖がなくなって自然な動きができるようになる 長友佑都のヨガ友　って本が出てる （僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる　ほか） ／２　ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な 不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい　ほか）／３　 ヨガ友レッスン　基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表 ○長友佑都からのメッセージ 「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。 僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、 ココロとカラダの変化に気づきました。 これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、 ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、 プレーにも柔軟性をもたせることができ、 パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。 ググって調べてみ 234 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.55 ID:ZY+MIVM60.net] >>231 169cm96kg 11月27日時点 そこから糖質制限と運動開始 235 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.54 ID:ZY+MIVM60.net] >>231 169cm96kg 11月27日時点 そこから糖質制限と運動開始 236 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.55 ID:ZY+MIVM60.net] >>231 169cm96kg 11月27日時点 そこから糖質制限と運動開始 237 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:43:53.79 ID:RXEr0kgu0.net] >>236 11/27時点の数値は？ 238 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:53:06.60 ID:aYsLAT2/d.net] それが>>230だろ 239 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:57:54.96 ID:aYsLAT2/d.net] 数値が悪い状態なら、疾患発症リスクでトリガーになるのが血圧だろう。 糖尿でなかったがメタボの知り合いが30代前半で高血圧放置して脳梗塞起こして半身麻痺。 240 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 10:05:22.88 ID:mQpEYi2b0.net] >>230 >血圧210（上） ひいい 脳出血が起きそう(|||´Д｀) 241 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 11:57:13.87 ID:LxrqU8zU0.net] 俺も高血圧糖尿病のデブだけど糖尿病診断出てから食生活改善したら血圧下がりすぎて上が90割る事もあって降圧剤減薬した 242 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 12:07:52.70 ID:hsHGYbKN0.net] >>240 顔文字は自演連投荒らしメンヘラシスターの癖 243 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 12:26:56.51 ID:ZY+MIVM60.net] >>240 >>241 降圧剤と運動でいまは110前後だよ 仕事中は150こえるけどな 今日からリブレ装着 244 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 12:51:15.33 ID:e15HqJIk0.net] >>233 ヨガかぁ youtube調べてやってみるよ 245 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 14:15:08.51 ID:0OfNXg2e0.net] 糖質減らしても果糖ブドウ糖液糖（異性化糖）摂取してたら意味ないのかな？過剰摂取しなきゃ大丈夫だよね？他の糖質調整して毎日マウントレーニア飲むのが楽しみ。 246 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 15:01:47.94 ID:rb9qEItm0.net] 生活改善したらあらゆる数値が良くなったけど血圧だけは悪いな　薬を貰うかな　まあ原因は分かっているんだけどな　睡眠不足とネットトレードでイライラしているのが原因だな 247 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 16:44:11.49 ID:Rmy05sVB0.net] 食べるなら動け 動かないなら食べるな 毎回の食べた代償としての運動に嫌気が差してきた。 一生こんな事出来ないな 体弱って、ヨボヨボになったり、寝たきりになるまで開放されない 鏡開きのぜんざい、放棄するもんか 248 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 16:58:02.60 ID:/a3OvkXG0.net] 伝六豆のロカボチョコナッツ美味しい。きな粉チョコも美味しい。LAWSONのロカボパンも美味しい 249 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 17:36:00.89 ID:WNhAcWtH0.net] >>243 こちらも食生活改善と運動で血圧が朝夜ともに115/75くらい 1年前からCPAP使ってる 料理で使う砂糖は全てラカンカやパルスイートゼロ、みりんは糖質ゼロみりん、料理酒も糖質ゼロ使ってる 糖質ゼロ甘味料高いからふるさと納税は神奈川県大和市の糖質ゼロ甘味料にした 米は玄米で難消化性デキストリン混ぜたのを使ってるよ 運動は毎日1万歩以上歩くようにしてる あと体重20キロ落としたい 俺もリブレ買ったけど剥がれやすいって言うから保護パッチ注文して届くの待ち 250 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 18:23:18.19 ID:Wp9Sxnid0.net] >>248 でんろくのハニーナッツのほうよく食べてる ローソンのロカボパン、ちゃんと食べ応えあってあの糖質はすごいよねえ チョコパンをたまに食べてる 251 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 18:42:33.00 ID:FJciqVFz0.net] 強風雷今日は歩きは中止やな部屋で筋トレでもすっか 252 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 18:48:03.77 ID:RXEr0kgu0.net] >>238 で。今は？ 253 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 19:14:03.29 ID:/a3OvkXG0.net] チョコパン最高です。あとSOYJOYはお菓子代わりです 254 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 19:46:59.64 ID:xm0zMYWT0.net] ソイジョイ良さそう 今度食べてみよ 255 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:13:39.98 ID:Rmy05sVB0.net] 絶対食べていはいけない不味いスナック ●やつカンパニー 大豆プロテインスナックうすしお味 ライザッ●ダイエットサポートチップス 濃厚コンソメ 高くて超不味い。捨てるのもシャクに触るから食べたが 終わるのに大変苦労した 256 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:15:25.20 ID:Rmy05sVB0.net] 雨だったのでウォーキングお休み そうなるとウォーキング前のもぐもぐタイムも無い、 今日のもぐもぐタイムはゼンザイだったのに。 257 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:58:37.49 ID:VhK0WnU30.net] 日本酒飲んだら上がった 258 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:04:31.08 ID:VhK0WnU30.net] 軒下で干していた稲を昨日脱穀した。完熟米うまいよ　 消費者には売らない 259 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:04:52.14 ID:VhK0WnU30.net] すまん誤爆 260 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 21:24:58.00 ID:BxiNSApI0.net] >>255 アドバイスありがとうございます！ 261 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 21:28:57.45 ID:BxiNSApI0.net] >>254 色んな味や食感がありますよね。なんかここの方たちみんな優しいです。網膜症で自棄になってたけど糖友みたいですし、治療、頑張れそうです。ありがとうございます。 262 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:34:25.05 ID:Gwcz8bRd0.net] 縦2センチ横11センチサイズのヒレカツ肩ロースカツを合計6枚食べたけど 食後2時間の血糖値134でガッツポーズ糖尿病が寛解するかもしれん 263 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:47:14.13 ID:jY89lyGa0.net] インスリン抵抗性の人は肥満を治すと寛解するみたいね 264 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 22:02:59.02 ID:W4IHDM3e0.net] >>252 明後日検査結果出るわ 体重8kg落としたからね 265 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 23:01:39.33 ID:QDfVLulc0.net] >>261 死ぬまで元気ならいいのさ 気楽に行こうぜ 266 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 23:44:43.12 ID:RXEr0kgu0.net] デブや甘い物好きで代謝異常の奴はいいよね 筋肉質がっちりで酒も甘い物も好きじゃないのに 代謝異常になってる俺は 運動のしすぎで悪化してるんだから でも筋トレやめられないんだよね 267 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 23:54:37.85 ID:cZGDhJtP0.net] >>265 ありがとうございます！元気出てきました。 268 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 23:59:37.25 ID:52kd1sL60.net] 運動しすぎて悪化は考え難い 269 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 00:34:35.82 ID:JM5R08+p0.net] 俺ももう少しで検査　 270 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 00:40:54.87 ID:ufg3SSrc0.net] 極端な筋トレマニアはゲイかナルシストだけど背が180以下だとドワーフみたいで格好悪い 271 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 01:02:56.83 ID:6q9XOWlM0.net] 筋トレでドワーフと化しても糖尿病が改善したらそれでええわー この先脚切ったり目が潰れたり透析する羽目になるくらいなら迷うことなくなくドワーフになること選ぶ 272 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 01:13:48.36 ID:CvqiW74v0.net] 女のあたしでもドアーフになることを選ぶ 273 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 09:02:34.79 ID:ubpcz9Ns0.net] ゲイじゃないけどナルシストだから筋トレやめられない 自堕落に甘い物食べたり、運動せずごろごろできるならやってみたい 体脂肪20％が理想なんだけど糖尿悪化すると15％くらいになって 脂肪も筋肉も落ちてサイズダウンしていく 274 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 09:17:18.65 ID:JM5R08+p0.net] 悪いけど本当なのかと思ってしまう　運動すると糖尿が悪化すると言うんだろ？なんか信じられんな 275 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 09:33:34.49 ID:CvqiW74v0.net] >>273 そのように脂肪＆筋肉が落ちる時って、体重も当然減ってるんだよね？ 単純に「摂取量より運動量が多くて痩せた」のではないんだ？ 276 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 09:49:56.84 ID:ubpcz9Ns0.net] >>275 もちえん、筋肉つけるための食事ってほぼ同じ 運動量も同じ だから基本筋量と脂肪が微増してやや筋量が上回って体重が増えるのが理想 毎日朝と夜に体重を量ってるから、体重計に乗る前にほぼ体重と除脂肪体重は 予想できるレベル 運動抵抗性がはじまるのは自分でわかって あるとき突然つきものがおちたように直るほぼ半年から1年弱かかるんだけど 長年糖尿やって安定する時期と何やっても改善しない時期がやってくる これが糖尿が完治しないってことかと実感してるよ 277 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:23:32.94 ID:kCo/rZb90.net] >>262 うーん 134ならまああいいけど そもそも脂は血糖値あげないが下がらない ケーキとか食ってそれなら素晴らしい 278 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:36:38.89 ID:P7T6F8hC0.net] 糖尿の叔母が脳梗塞で倒れて入院した 脳梗塞って苦しい？なりたくない 279 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:46:49.66 ID:iAy0Nje30.net] いま糖尿病って世界的に激増してんだね ロカボ食品に税制優遇とか助成金つけるような流れできないかなー すごく助かるけど、ちょっと高いよねロカボ食品 280 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:50:25.59 ID:wLXj4Nss0.net] こいつら食い意地がはりまくってるな １日３色腹６分で改善するのにな 281 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:59:21.55 ID:JM5R08+p0.net] >>279 年老いてきたから読んだ記事の内容もすぐ忘れてしまうが食品メーカーに対して体に悪いものを作らないようにというプレッシャーが強くなっているらしい。石炭火力発電所を作ろうと思っても銀行が融資してくれないという流れに世界中がなっているように食べ物の世界でも同じことが起きそうな気配が出てきている。 だから糖尿病患者に優しい食べ物も増えていくとは思うね 282 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:59:23.17 ID:CvqiW74v0.net] >>276 運動が糖尿を悪化させてると？ 今より運動しない方が良くなると思う？ 初心者の私の感想としては、そんなにストイックに（思える）管理しても手強いんだなぁ、糖尿って病気は。 でも運動のお陰で悪化はしないで現状維持出来ているのかなと思うんだが。　 >>278 ワクチンの影響ではない？　2回接種したけど若干懐疑的。 >>280 食べないのはある意味簡単な対処法かもしれない、けど・・・ 元々痩せ型の私は当初、糖質摂らない、食べ過ぎないを試みたら 3ヶ月で5kg落ちて、Ａ1cも良くなったけど（5.6→5.2) 、痩せすぎて激後悔。 今は、いかに血糖値を上げないで筋肉＆脂肪を付けるべくしっかり食べれるかを模索中。 283 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:03:20.75 ID:S1zIQIUV0.net] パプアニューギニアか忘れたけど、そこに暮らす民族は、ほぼ炭水化物しか摂らないのに糖尿病にもならないし、筋肉隆々なのは、どう説明する？ 284 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:23:14.75 ID:OHAqCQqs0.net] パプアニューギニア 人食い　でぐぐれ 285 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:25:12.69 ID:9YBXSM8n0.net] 糖尿で体重78キロから56キロまで痩せたが（身長172） 糖質制限で改善したいが、体重はベストの64〜67までに戻したいと思い 積極的に食った食品は ナッツ類、チーズ、マヨネーズ 糖質制限でHbA1c 10から5.5まで下げて、 体重も65まで増えた 運動は夕食後の20〜30分の散歩だけ 286 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:42:33.58 ID:JM5R08+p0.net] >>285 俺の身長、体重に似ている　昨年の一番重い時期が77キロぐらい、ここから軽く減量を始めて、糖尿が分かった頃が73キロぐらい、2か月経過して昨日の体重が66キロ　俺は60キロぐらいまでは落としたいなと思っている　15年位63キロ前後でそこから増えたときに明確に糖尿病になったと思う　63キロぐらいの時でも中性脂肪とかは多かったからね 287 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:47:47.31 ID:M7wa7IM/0.net] >>282 基本考え方は同じだよ ただ代謝が正常なときは 食べたら太る運動したら痩せるから それを軸にして、筋肉量を増やすが可能だけど、やっばり代謝異常になると それができない 単純に体重だけ増やす、減らすなら 代謝が正常なときなら簡単 自分はそうではなく筋肉量を増やすがメインなんで皆とはやり方が違うだけ 肝臓や腎臓に負担かけすぎても 過剰なトレーニングがやめられないだけ 288 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:52:46.67 ID:M7wa7IM/0.net] 確かに8月に二回目完了くらいから a1cが上昇して、インフルエンザワクチン打ったあとしばらくギランバレーぽい症状がでて去年末のa1cで悪化 年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな 肝臓の問題かも 常に肝臓の数値も悪いし それまでは2年くらい5.0〜5.6くらいで 推移してた。ちなみに一昨年は インフルエンザワクチン打ってない 289 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:54:08.73 ID:M7wa7IM/0.net] >>285 172で50キロ台とか痩せすぎなんじゃない？ 290 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:55:36.57 ID:iAy0Nje30.net] ポリネシア人は芋をタンパク質に変えてくれる腸内細菌もってると聞いたよ うらやましい 291 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:58:10.15 ID:JM5R08+p0.net] 買い物に行って、つい炭水化物９３のものを買ってしまった　よく考えたら明日、検査だったな どうするか 292 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 14:07:27.72 ID:5tOq84tS0.net] 数値が大きくなるのと病状が悪化するのは別だと思うけどなあ 293 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 15:17:47.95 ID:YHTcVJjj0.net] 目先の数値に振り回されて現状認識が歪んでるんだろ 筋肉がつかないんじゃなくてパンプアップを勘違いしてるだけで初めから筋肉は増えてないとかな >>183 ＞体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に 294 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 16:17:54.92 ID:ubpcz9Ns0.net] >>293 体感と数値は一致してる 代謝異常でなくa1cが安定してるときは脂肪よりも筋肉の増えが大きいからな 筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う 代謝異常になると腕当てや懸垂しても反応性が悪いから 一時的に各部位に血流が入ってもすぐに流れてしまうから パンプアップすら一時的　だから筋肉痛にさえならないし 筋肥大もしない 感覚的には細胞に栄養が取り込まれていないから 体重以上に体が小さくなってる感覚 これが運動抵抗性って奴だよ？ 代謝異常の状態でいくら運動しても筋肉はつかないけど ルーティンはやめれないんだよね これが悪化の原因かもしれないが 295 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 16:51:34.44 ID:YHTcVJjj0.net] >>294 ＞筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う 身体スペックどころか性別さえ不明なのに分かるわけないだろう？ 少なくとも水分摂取で上下するような数値を盲信するのは摂食障害者かただの情弱 筋肉命のボディビルダーが信じるのはそんな細かい数値変動じゃなく見た目であって 人によって差があるだけでオーバーカロリーと漸進性負荷のルールを厳守すれば絶対に筋肥大はする 運動抵抗性などマイナス情報を見つけて都合よく自分にその理屈を当てはめてるようにしか見えない 296 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 17:05:16.15 ID:YHTcVJjj0.net] 毎日1キロはともかく 漸進性負荷が厳守できなくて痩せただけにしか見えない >>288 ＞年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな ギラン・バレー症候群（ギラン・バレーしょうこうぐん、英: Guillain-Barre syndrome、以下GBSと記する）は、急性・多発性の根神経炎の一つ。 主に筋肉を動かす運動神経が障害され、四肢に力が入らなくなる病気のこと。 297 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 17:27:01.23 ID:1H9f0TYi0.net] HbA1cはここ数ヶ月6.0〜6.5くらいだから良い数値だと思うんだけど、食後は必ずと言っていいほど血糖値スパイク起こすんだよなあ。何を食べても。 食前は80〜95で食後は190 〜210くらい。 HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？ 298 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:01:06.34 ID:ubpcz9Ns0.net] >>296 a1cと連動してるし代謝の匙加減なんだよ 糖尿発症してから、水とお茶だけ お菓子やスイーツは無縁 299 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:01:38.36 ID:ubpcz9Ns0.net] >>297 薬飲んでないの？ 300 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:18:18.50 ID:YHTcVJjj0.net] 百歩譲って代謝と連動してるとしても筋肉つかないは甘え オーバーカロリーと漸進性負荷のルール厳守で筋肉が落ちるなら糖尿病と関係ない別の難病奇病 301 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:22:09.42 ID:3g5Yv6od0.net] 太りやすい人ならともかく、痩せてる人はマジで筋肉つかないよ 302 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:23:49.30 ID:3aB0DhS60.net] 筋肉自慢だとベンチプレス130kg以上、握力80kg以上あるのかな 基礎代謝高そうで羨ましいわ 303 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:30:51.07 ID:YHTcVJjj0.net] >>301 個人差はあるけどそれはルール厳守できてないだけ もし糖質をエネルギーとして使えないほど定期的？に悪化するなら 使えない分だけ脂質摂取を増やさないとオーバーカロリーどころかアンダーカロリーになってサイズダウンは当然 304 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:37:39.60 ID:ubpcz9Ns0.net] >>300 糖尿でオーバーカロリーとか厳しいよ 糖尿患者じゃなくても筋肉つけるのは大変なのに 筋肉量増やすのがいかに大変か筋トレしてないからわかってないんじゃない？ 単純に体重を増やす減らすなら簡単だけど 代謝異常で筋肉量をこつこつ増やしていくのがいかに大変か 代謝異常がひどくなってa1c悪化させるとあっという間に筋肉がなくなることがあること 305 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:38:44.06 ID:z0sO+DC70.net] 合併症が脳に来ている奴がいるな 306 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:38:59.90 ID:ubpcz9Ns0.net] >>302 筋力と筋肉量は別ものだから そういうこともわかってないからズレたコメントしか出来ない 307 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:41:42.40 ID:NCRK7hHi0.net] 糖尿病って若いうちにインスリン出し過ぎたらすい臓が疲弊してなるものなの？ どういう仕組みで罹ってどうすればならないのか教えて 308 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:43:41.31 ID:Q1fwQ0ZV0.net] 筋肉ないのは問題だが、筋肉がある状態というより筋肉を付ける行為、筋トレをする事に意味があるんだろう。 309 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:52:53.76 ID:ubpcz9Ns0.net] >>308 それは血糖を下げるための対処療法な 食事量を少なくする　糖質を少なくなる　ウォーキング　有酸素みたいな筋トレ じゃなくて筋肉量をつけるための筋トレや食事内容にしても 代謝異常の状態やa1cのコントロールが悪い時には 運動抵抗性でまったく筋肉がつかない　もしくは筋肉量の低下が促進される 310 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:56:34.29 ID:YHTcVJjj0.net] >>304 ＞糖尿でオーバーカロリーとか厳しいよ こんなトンデモ後出しするなら代謝異常は関係なさげ だったら筋肉つけるのは糖尿病と無関係に厳しいのが当たり前 >>297>>307 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1638082982/ 311 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:02:20.58 ID:3aB0DhS60.net] >>309 どんな筋トレしてる？ ジム行きたいけどコロナ感染が怖い 重症化リスクの高い病気だからね 312 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:51:45.07 ID:6//3Vyov0.net] >>309 そんなの筋肉なくて糖尿病になった人には気にしなくていいレベル やれば普通につくからやるしかない 313 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 22:54:28.80 ID:vq2iiZ2G0.net] なんか難しい…わからなくなってきた。やせ形の糖尿病です。 314 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 22:55:53.90 ID:vq2iiZ2G0.net] >>305 あはは！いい表現です 315 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:56:23.66 ID:1V524U9h0.net] 運動すれば目だって筋肉は付かないが持久力は付くけどね。 316 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:13:54.19 ID:bxNK/6E90.net] 尿検査したら糖出まくってるから検査しろって言われたわ ついに溢れ出したかー 317 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:43:28.39 ID:aeczkXrT0.net] このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ 318 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:57:35.52 ID:SQQ7VOsr0.net] >>317 そんな優子に惚れたあんたの負けだよ 319 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 00:02:17.06 ID:/0d4EMOy0.net] >>299 薬いっぱい飲んでるしインスリン打ってても、そんな感じです。だから困ってる。 糖尿病歴は10年以上で去年後半に10年で初めてHbA1cが6台になって喜んでいたけど、いかんせん食後高血糖に悩んでます。 320 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:03:23.63 ID:cgG1Qmpd0.net] カーボカウントってgでそのまま考えたらダメなの？ 321 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:23:20.28 ID:Kbqkg50d0.net] わいは昨日19000歩13キロ歩いて数時間後に起きてまた1万歩は歩く 322 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:36:26.35 ID:+vU9eCch0.net] 誘導されてもスパイクスレのテンプレを読まず こんな知識レベルのまま悩んでるなら悩むのが趣味なのだろう >>297 ＞HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？ 323 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 01:24:39.73 ID:DgyM/BFq0.net] ゆらころんで背伸び3回したらリアルに3回死ぬかと思った 体は好調 負荷かけ5000千歩 汚い話だがトイレで大をして拭くのに身体を捻じ曲げて 拭くスタイルだが捻じ曲げると腰が痛くて力が抜けてたが 今は腰が痛くない 324 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 01:47:07.90 ID:c/wu85DP0.net] 小麦アレルギーあるから逆に糖質制限には都合がいい 325 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 01:53:35.72 ID:75f3aQm80.net] >>321 歩きすぎじゃないの？脚を壊しませんように 326 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 02:11:10.56 ID:tjGiUvCI0.net] あまりにも個人差がありすぎてよく分からない病気だけど自分はストレスが血糖値を上げるかな？ もちろん無謀な食事したら当然上がるけど。 以前YouTubeでゆで卵たまごが血糖値を抑えるとかを見て毎日2、3個食べてたら１ヶ月でコレステロールが倍上がったわ。 やっぱ 自分で自分の適正なスタイルを模索して構築するしかないね。 327 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 02:24:22.83 ID:Y1n0MOOp0.net] 外は吹雪いてるから風があまりあたらない道選んで何度も同じとこ歩いての万歩超えは気分的に疲れるな 328 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 02:32:35.92 ID:DgyM/BFq0.net] 雪が降ってきたがびとでスタートダッシュを繰り返してたら おしっこが赤みの強い血の小便みたいだったわ黄色で 329 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 06:37:15.24 ID:gJ9MkzFr0.net] 去年9月の会社の健診で8.7が出て病院で再検査 ファシーガ錠を飲みはじめて 8.7→7.8→6.6と低下。今日病院だけど後2ヶ月くらいで5.5下回りそうな予感 330 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:45:01.66 ID:Sa1Edk1u0.net] 糖尿病の人は、１日何個でも卵食べても大丈夫って嘘なのか？今までのタンパク質不足分賄うために何個でもOKって書いてあった。 331 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:50:18.33 ID:s2O/Jxm00.net] >>319 薬飲んでるからその数値で 飲まなければスパイクしっぱなしってことでは？ 332 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:53:11.37 ID:s2O/Jxm00.net] >>313 正常の代謝なら食べたら太る食べなきゃ痩せる 筋トレしたら筋肉つく、しなきゃつかないだけど 痩せ型の人は食べても太らなかったり そもそもが代謝異常だから 糖尿になりやすいんじゃないの？ 333 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:07:03.15 ID:WKd7Lq3f0.net] >>332 ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。 334 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:07:03.85 ID:WKd7Lq3f0.net] >>332 ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。 335 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:08:38.19 ID:WKd7Lq3f0.net] >>329 良いですね！フォシーガ欲しいな。私はトラゼンタです。 336 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 09:27:13.29 ID:FArhbB5A0.net] 代謝異常ってどうやってなおるんですか？ 母も痩せ型で若くして糖尿病になり若くして亡くなりました 337 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 09:45:00.07 ID:gGbpwSqY0.net] >>294 お前の絵空事なんてなんの為にもならんわ 338 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:08:08.86 ID:/KoJLmYO0.net] このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな　 いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ　 339 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:36:10.47 ID:8n8CupC+0.net] ここでよく書かれてる自称「?せ型」の人ってちゃんとした（3ケタ万以上の）インボディで 量ってそう言ってるのかな？ どうも「自称痩せ型の隠れ肥満」が多いような気がしてならない 340 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:38:32.41 ID:KH6AopoZ0.net] 糖尿病外来に来たけど検査結果が改善してもう来なくていいと言われた 食事だけ自炊した 買い物のときだけ歩く 体重が6キロ減った 341 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:41:04.10 ID:sKwdIWUv0.net] 血糖値下がり運動して筋肉と体力も付いたら動く仕事に転職したら良いのに無駄に筋力体力付けて勿体無いやろ 342 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:50:50.85 ID:XrA+7c2v0.net] >>340 皆の参考のために詳細な推移を書いてくれないかな 糖尿病発覚時の血糖値、HbA1c、その後の推移 そして推測で良いので糖尿病になって長いのか（発覚時にすでになってから数年経過していたのか、それとも前年まで全く問題がなかったのか） 343 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:53:24.31 ID:QP/ncMWC0.net] >>340 それはおめでとう！ A１cいくつになったの？ 日頃の不摂生だけが原因で 通常の暮らしを始めた途端に改善されるメタボの患者が羨ましい InBodyで「痩せ」の境界型 344 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:58:01.86 ID:XrA+7c2v0.net] 因みに俺は昨年の11月に糖尿病が発覚だけど、たぶん糖尿病になって3年位は経過していたと思う、検査をしてなかったのでね。グレーゾーンを含めれば5年位かな。 で今日が2か月目でHbA1cが（8.8から）6.1になった。　ぎりぎりだけど（薬を飲んで）正常範囲内になった。　以前も書いたけど本当に運動はしてない、とりわけウォーキングは2000歩を週に2回ぐらいかな。 運動は絶対にしたほうが良いし歩いたほうが良いと思っているけど、やっぱり数値の改善には食事の比重が圧倒的に高いと思う 345 名前：230 [2022/01/13(木) 11:07:13.56 ID:11b4eqMC0.net] 12月10日時点 体重92kg HbA1c6.8　空腹時血糖118 尿酸値8.2　血圧122（上） 尿蛋白、尿糖なし　クエアチピン1.09 中性脂肪219 346 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:38:13.76 ID:n70R0+i50.net] >>338 デブで糖尿病で近所の子供から「2号」とあだ名で呼ばれている不審者のおじさんの書き込みは穢らわしいのでお控えください 347 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:44:29.92 ID:XrA+7c2v0.net] そういえば　尿の泡を気にしている人がいたな　今朝の尿は滅茶苦茶泡立っていた。 先ほど書いたように今日は検査の日だったので �@食後血糖１３５（1時間10分後ぐらい） �A尿検査、蛋白（−）、尿糖（−）　その他、すべて正常 348 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:49:47.60 ID:ka96qn5i0.net] 食後血糖値が上がる体質だけど上がらない人と何が違うんだよ 運動したら下がるけど暫くしたらまた上がるんだよね 運動するには有利なのか不利なのか知らんが 349 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 12:03:38.19 ID:XrA+7c2v0.net] >>348 ここで正常と言われる人のブドウ糖検査のデータが出ていたけど一方的にきれいに下がる人のほうが珍しいのではなかったかな？いったん下がってもまた上がってまた下がるとかあった。運動と関係なくそう言うことが正常と言われる人でも起きている 350 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 13:06:30.61 ID:ka96qn5i0.net] >>349 グループで健康セミナーを受講して各自で血を採って調べて、結果を時間経過後の血糖値の推移を周りの人らと見比べたんだけど 人によって全然違ってたな 351 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 13:10:08.31 ID:YPvnOiF/0.net] >>347 確かに尿の泡立ちと濁りは関係あると思ってる 節制すると透明感が上がるのがわかる 352 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 13:32:44.40 ID:BzF0a3iD0.net] >>344 医者は食事です、と言ってました 353 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 14:53:13.95 ID:FArhbB5A0.net] >>339 痩せ型って書いたことある インボディ？ってのはわからないけどBMIは18 ジムにある機械で測ってる サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん おなかぽっこりになるの？ 354 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 14:55:59.44 ID:FArhbB5A0.net] ちなみに筋肉がつかなくて困ってる ウォーキングは毎日六千歩してる 頑張って筋トレしないとな… 355 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:07:43.14 ID:+vU9eCch0.net] >>353 ＞サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/5 ＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉 356 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:11:57.88 ID:XT31MALM0.net] >>352 そら日々の血糖値だけ見るのであれば食事でしょうけど。 半年一年の体調を調整しようとすれば運動でしょ。 357 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:31:50.42 ID:EkRpUsfu0.net] ウォーキングは数値が悪い人ほど長時間必要になるんですか？ 毎日なら1万歩あたりがが限界なんですが... ちなみに太ってはいません 358 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:51:22.51 ID:8n8CupC+0.net] >>353 BMIはkg/�uだけなんで、極端な話全体重が脂であっても筋肉であっても値は同じ インボディは各部位ごとの筋肉量脂肪量水分量骨量その他がkgで出るし、上位機種なら 40以上の項目が詳しく調べられるから「何をどうすれば良いか」が判りやすい ま、余分な脂肪がインスリンの効きを悪くして筋肉が糖消費を助けるのは確実なんだから、 隠れ脂肪を落としてバランス良く筋肉をつける為の指標にはなるかと 359 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:00:43.87 ID:RD6nftVe0.net] 昼食後、久々に測ったら悪くて落ち込んだ。 いつも 野菜＆鶏団子スープ、減糖パン、豆乳で 糖質 計50gで大体「135」前後なのに 今日は オートミール雑炊、豆乳で 糖質計35gで大体「178」だった。 自分は糖質少なくしてもラーメンがも激爆上がりするけど オートミールも血糖値上がりやすいの？ オートミール沢山買ったのに。 それとも野菜皆無があかんかったか？ でもオートミールって繊維豊富なんだよね？ 360 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:02:19.73 ID:vRtDmrwc0.net] 健康目的の場合は12000歩以上あるく意味はないっての見たことあるな ただまあ、そのへんの指標って10年後に「あれは間違いでしたー」っての多いから 自分の体感でこのくらいだと調子いいなっての信じていい気もしますな 361 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:09:56.72 ID:+vU9eCch0.net] >>358 筋肉の指標は筋力体力アップの方が確実 内臓(肝臓)脂肪が本丸だからそういう皮下脂肪の指標はガチ痩せの糖尿病だと無意味に近い >>359 【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/7 ＞GI値は本当に使えるか？ ＞https://athletebody.jp/2016/07/27/glycemic-index/ ＞血糖値スパイクは人それぞれ ＞promea2014.com/blog/?p=7194 362 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 17:33:43.18 ID:Kbqkg50d0.net] https://i.imgur.com/dJHWlzR.png 寛解を目指してるから今日は17000歩12キロ歩いたし今月は毎日10キロペースをこなせてる 主治医に「ジョギングならウォーキングの半分の運動時間で十分ですか」と聞いたら 「有酸素運動は運動する時間や距離が重要だからウォーキングの方が効果的」と言ってた 運動す時間が増えると達成感と充実感も得られて精神衛生上的にも個人的には効果あると実感してる 363 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 17:55:46.02 ID:gJ9MkzFr0.net] >>335 今日検査したら6.2でした。 いつもどおりフォシーガ１ヶ月分処方してもらったので 次の検査でどうなるかです。 364 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 20:41:11.92 ID:J5L3l3SF0.net] 痛風の原因は29 365 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 20:46:43.82 ID:PdUqQ/X+0.net] >>359 今日血糖値動画の人がオートミールで普通に上がってた 粉や液体の炭水化物は大抵上がるね 366 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 21:29:51.07 ID:t2pL2T7C0.net] 米変わりに玄米せんべい食べてるけどダメなんか？ 367 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 21:39:50.13 ID:Cpdp5Rvj0.net] >>364 俺アレルギーで肉は50年以上喰ってないけど通風。 まぁ食った中に多少の紛れ込みはあるけどな。 と言うことで通風は肉のせいと断定するのは無理。 368 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 22:37:07.47 ID:hhR0yHVh0.net] >>363 変わらない生活をしてたらもう少し下がると思います。頑張ってくださいねー 369 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 23:15:23.05 ID:Ox+b+LAA0.net] 今日は午前９時３０分まで寝た。永眠じゃなくて良かった 370 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 01:23:00.57 ID:yrB/qO170.net] オミクロンに感染すんなよ！！ 371 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 06:35:41.45 ID:pVSjZeek0.net] >>339 体型関係ないよ でぶでも糖尿じゃない人いるし 代謝異常状態の人が糖尿 その原因も人それぞれ 372 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 07:19:46.19 ID:uHqd1iEg0.net] 糖尿病にはやっぱミカンがええの 食べ過ぎはダメだけど1日3個程度毎食後に1つ食べればよい 薄皮無理な人おるけどあれが1番血管にも血糖値にもええんよね 373 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 08:52:41.56 ID:ycnTFeuh0.net] 今年の正月は果物も高騰 みかん10個入り一袋もハウスいちご10個入りも 500円単位だからキャベツとレタスが捗る 374 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 09:38:30.15 ID:PCv88COt0.net] 糖尿になって自炊が増えたので野菜の購入が増えた　もともと野菜は嫌いではないが面倒ではある　メンズ用のエプロンを買った　なかなか格好良い 375 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 09:48:55.11 ID:jyuteJmZ0.net] >>372 みかんは1日1個にしろって医者に怒られた 376 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 10:14:45.24 ID:t0TB0zSA0.net] >>374 エプロン男子素敵ですね。私は糖尿病になってから彼に捨てられたので一緒に食事やウォーキングをしてくれる彼がほしいです。 377 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:15:52.33 ID:tNWItXJD0.net] 高血糖指摘されて以来、業務スーパーの冷凍野菜使いまくってる。 超便利、すごく助かってるよ 378 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:33:26.13 ID:uI1uYi4h0.net] 制限して生きて楽しいか？太く短く生きたほうが幸せだわ。 379 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:52:18.95 ID:lj6pSnvK0.net] 合併症に苦しむ事なくポックリ逝けたら太く短く生きるのも有りだね 380 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:01:26.06 ID:jyuteJmZ0.net] >>378 ピンピンコロリで死ねないから… 381 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:06:19.36 ID:rlIT1YDt0.net] 制限食が満足できないのは思い込み 382 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:18:48.50 ID:p6qwUjrZ0.net] 5年ほど寛解状態保ってるけど・・・アルコール依存症に近い酒呑みだわ 383 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:32:51.75 ID:jrPBJOMK0.net] 下戸なんだが、焼酎おちょこ1〜2杯位でも血糖値下がるのかな？ 他の数値に影響ないか心配 お酢にした方が安全かな？ ビールは350mlで顔が真っ赤になります 384 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 12:09:02.98 ID:ElnNTXV20.net] 焼酎で血糖値が下がるって、どこ情報？ 385 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 12:19:44.33 ID:tNWItXJD0.net] 鼻かんだら血。こんなことなかったから血管障害疑ってしまう 怖いよ〜　 11月にA1c5.9で、目の検査もして大丈夫だったから違うと思うんだけど 386 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:22:46.34 ID:Mzj9hRqH0.net] キャバレーで鼻血出たことがある 387 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:31:33.18 ID:yMrlJOLL0.net] >>385 鼻血くらいで気にやむようなら 精神科に行った方がよくない？ 388 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:32:56.13 ID:yMrlJOLL0.net] >>383 アルコール分解に肝臓使うとますます代謝悪くなるよ 薬によっては低血糖のリスクもある 一時的に血糖下げることばかりやっても 意味はない 389 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:34:22.12 ID:yMrlJOLL0.net] >>376 糖尿の子ってまんこ激腐なんだよ 390 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:37:33.33 ID:cXo1MDih0.net] 牛乳って一日200ｍｌまでにしろと聞いたけど、低脂肪乳はどれくらいＯＫなのかしら 391 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:44:14.41 ID:yMrlJOLL0.net] >>374 ベジファ気休めにやってるけど 野菜って新鮮じゃないとビタミンとか破壊されてそう 根菜は便秘解消によいかもしれんが 今まで便秘経験がない むしろうんこ何回もでて 吸収されにくい体質かも 392 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:48:06.43 ID:PCv88COt0.net] >>390 糖尿病になって牛乳は意外と糖分があることに始めて気が付いた。大量に飲むこともあったからな　よくなかったんだろうな　 393 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 14:56:04.34 ID:gOoKYzJT0.net] 他の診察で検査してきたが、年末年始の暴飲暴食で空腹時血糖値が108まで上がってたわあ 394 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 15:52:03.36 ID:t0TB0zSA0.net] >>389 あ、だから振られたんだ。納得 395 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 16:14:38.24 ID:cXo1MDih0.net] 難消化性デキストリンってひょっとしてなんの意味もない？ リフレつけて実験してるブログ読んだらまったく血糖値落ちてなかった 396 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 16:27:07.61 ID:PCv88COt0.net] 食物繊維なんだろ？野菜食べているのならたいして効果は上がらんだろ 397 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 18:38:53.22 ID:pVSjZeek0.net] >>393 薬飲んでそれだと恐いね 398 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 21:05:47.04 ID:RyebNPKB0.net] 薬飲み始めて1ヶ月以上経ったから薬局でHbA1c測ったら5.2%だった。 もうちょっと下がるのではと思ったが 薬飲んでこれだと食事制限は今まで通りか・・・ 何より薬局の針が自宅の血糖値測定器より圧倒的に痛みが少なかった 399 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 21:46:20.62 ID:2S5n3A070.net] 1万歩あるいてから近所の山の上の寺の階段往復するのが日課になってきたこれがまた効く 400 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:42:42.25 ID:wLFlhyic0.net] >>389 ちんこは？ 401 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:42:44.07 ID:ZlAuZkxE0.net] >>385 乾燥 402 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:50:51.24 ID:uHqd1iEg0.net] 目先の数値に惑わされて良いものも食べれば血糖値上がるから無理って人多いけど大間違い 食後は上がるが良なる身体になってるのに受けつけれ無くなるの可哀想 403 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 23:36:50.97 ID:t72iGN2W0.net] 血糖値下げる薬をそろそろ処方されそう 404 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 00:04:53.80 ID:34ULWKoq0.net] ドラクエのイベント初日だからよく歩くわ さて帰るとするか自宅まで後2万歩弱 405 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 00:24:22.24 ID:ruE8jDTT0.net] スパイクが出るだけでA1cとか肝機能腎機能すべて正常なんだけど、 食前にオリーブオイル小さじ一杯飲むだけで、カップ麺ビッグサイズ食べた時の 最高値を80程度下げられるって事に気付いた 個体差もあるだろうし薬使ってないから、ここの人には不要かもだけど 結構いけるよ 406 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 01:27:40.34 ID:ZlHzZFLH0.net] イベルメクチンが糖尿病と脂質代謝異常症に効くってよー イベルメクチンは、腸管や肝臓に高発現するファルネソイドX受容体 (FXR) を活性化する物質(リガンド) であると報告された。FXRの活性化は糖尿病マウスにおいてインスリン感受性を向上させ、糖質・脂質代謝を改善した。 https://www.nature.com/articles/ncomms2924 kkkkkkk @kkkkkkk777 イベルメクチンが糖尿病とリウマチを治したHeart exclamation アイスランド フェレット 2021年10月30日 バルゲルズール氏はcovid-19予防に有用と聞き、イベルメクチンの服用を開始した後、長年苦労してきた糖尿病が治り 長年悩んでいた変形性関節症や線維筋痛症を感じなくなったと語った チャドchad 1Four leaf cloverhelp me！！ @chad19741115 Replying to @hanakihideaki 先生、日々お疲れ様です。 そうですか「最近」 去年の4月からイベルメクチン飲み始めた家族全員が風邪一つ引かず元気です。娘の糖尿の数値も担当医が 「別の人のカルテかと思った」と驚くくらい良くなってます。 数値が良くなり毎年悩まされてた皮膚トラブルもなくなりました 407 名前：病弱名無しさん [2022/01/15(土) 03:00:46.68 ID:uy/0AlF40.net] >>405 ありがとう。すごい発見ですね！ 408 名前：病弱名無しさん [2022/01/15(土) 03:02:48.04 ID:uy/0AlF40.net] >>400 甘いのかな 409 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 04:18:43.70 ID:TGe7TCU60.net] 小腹が減ったらポップコーン

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