- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/12/31(金) 19:09:52.51 ID:RIyfqn7v0.net]
- 糖尿病関連の話題全般を扱う総合スレッドです
この身体・健康掲示板には糖尿病関連スレッドが数多く存在しています
糖尿病総合スレッドはこれらの関連スレッドの中心的な役割を果たすことが期待されています
糖尿病とは：インスリン作用不足による慢性の高血糖状態を主徴とする代謝疾患群である(日本糖尿病学会による糖尿病治療ガイドによる定義)
糖尿病は「尿に関する病気」なのではなく「血管に関する病気」です
前スレ
糖尿病総合スレッドpart339
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637152086/
前々スレ
糖尿病総合スレッドpart338
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633586297/
- 101 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 01:14:54.98 ID:tIn5aIUr0.net]
- 悪玉コレステロールを肝臓に運ぶのは善玉コレステロール
善玉コレステロールを細胞に運ぶのは血液
- 102 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 02:11:58.74 ID:jOHF0Cuc0.net]
- >>95
食べたい食べたい食べたい！！もう嫌だこんな生活
- 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 04:20:20.31 ID:PPfZcyQb0.net]
- 冬は甘い物食べたくなるから
夕方10キロジョギング食後一時間後くらいに10キロジョギング
1セット75分くらいですむからノロノロウォーキングで数時間ダラダラ歩くよりサクッと効果も大
冷え込む季節に食事制限はきつい食った分走ればええさ
- 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 07:17:04.59 ID:w2Y0Klvp0.net]
- >>98
一時的に張りがでるけど筋細胞にとりこめないから筋肉痛にもならない
反応性が悪い
血液入れ替わる半年はやっぱ無理か
- 105 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 07:31:20.15 ID:4azSQxSI0.net]
- >>104
横だけど、血糖値が高いと
筋トレしても痛み出ないの？
- 106 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 08:08:31.55 ID:+I/cx37w0.net]
- んなぁこたぁない
- 107 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0.net]
- 痛みすら感じなく成ったら無敵やな
- 108 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 09:56:52.50 ID:Zocc+Q9/d.net]
- 例えば 夜間フライトの旅客機が何らかの手違いで低空飛行していて（障害）対地接近警告装置が異常で作動していない（痛覚異常）場合、パイロットが低空に気づいていない状態を無敵と表現しても、その先に待ってるのは墜落だから無敵と表現するのはおかしいだろう。
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:35:07.26 ID:Um6bZnSH0.net]
- >>105
筋トレしても効果でにくいよ
パンプアップしない
代謝よくするために筋トレしてるけど
インスリン抵抗性になると
運動抵抗性になるから
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:41:26.97 ID:+9SweEBf0.net]
- 例えがすげーなこいつ
精神障害一歩手前か？
- 111 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:42:33.91 ID:Um6bZnSH0.net]
- 正直、インシュリン抵抗性になったら
とっとと透析して血液入れ換えて欲しいわ
２型だけど
刑務所にいる人の血液でもいいから
- 112 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:48:42.94 ID:Zocc+Q9/d.net]
- >>111
炎症性サイトカインが常に分泌過剰になってる状態が炎症性のインスリン抵抗性だから、
入れ替えても元凶を何とかしないと意味がない。
- 113 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:48:44.10 ID:wpRPWpFZ0.net]
- 痛みが感じなくなったら腐ってきている
透析は元には戻らない。平均余命７年だから
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:49:42.43 ID:Zocc+Q9/d.net]
- >>110
ん？なんか妬むことでもあった？
- 115 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 10:51:11.40 ID:Zocc+Q9/d.net]
- >>110
お前の説明に丁度良い動画があるよ。
気が向いたらみると良い。
628 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b3db-3TFI [101.141.0.183])[sage] 2022/01/08(土) 00:15:58.82 ID:pkwU5c7l0
なんかここのイチャモン君見てるみたいな気分になるよ
https://youtu.be/BFSVpvc0UDA
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:09:53.64 ID:DGbZoCKc0.net]
- >>111
なにそれ
どうやったら自分が抵抗性だってわかるの？
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:29:54.37 ID:Zocc+Q9/d.net]
- 抵抗性指数は血液検査で空腹時血糖値とインスリンを測定するとわかる。IRI検査。
インスリン作用だけなら空腹時血糖値と食後血糖値で判断できる。
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:32:55.08 ID:+9SweEBf0.net]
- >>115
図星で相当感に触ったようだな ﾜﾗ
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:37:46.96 ID:Zocc+Q9/d.net]
- >>118
表現は自由だし、遊び気分の趣味表現を用いただけで難癖つけるほど必死なんだね。
さすが>>115並みですわ
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:39:40.52 ID:Zocc+Q9/d.net]
- コレは方向性が違うふざけ方に思うけど、コレよりはいいでしょ？
107 病弱名無しさん[sage] 2022/01/08(土) 09:00:19.67 ID:06XFTMdS0
痛みすら感じなく成ったら無敵やな
- 121 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 11:48:26.51 ID:Um6bZnSH0.net]
- >>112
そうなんや、確かに痒みと湿疹ひどい
- 122 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 12:35:15.52 ID:8NIEGOZ+0.net]
- 今年は元日に3000歩、歩いただけだな 歩きはかなりしなくなった もともと無理してまでは歩く気はなったけど、さすがにさぼりすぎだな 来週、俺も検査だけど、食事は節度を守っているのでHbA1cはそこまで悪くなることはないと思うけど、どうかな
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:52:23.57 ID:Um6bZnSH0.net]
- 毎日20000歩きしてるけど運動抵抗性あるときは、これも筋トレも炎症原因助長してるんだよね？
10年くらい糖尿と付き合ってるけど
2〜3年に一度くらいa1c上がって
代謝戻すまで大丈夫減るし
せっかくの筋肉がなくなって鬱だ
- 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:56:50.61 ID:DGbZoCKc0.net]
- 抵抗性なんて医者が教えてくれるの？その日の血糖値とHbA1cだけ言われて終わりなんだけど
- 125 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:58:40.48 ID:Um6bZnSH0.net]
- 自分でわかるようになるよ
- 126 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 14:00:14.92 ID:ECHHdWOW0.net]
- 足の痺れと痛み以外は調子が良い。
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 14:02:26.52 ID:AmQ/djTk0.net]
- FreeStyleリブレ使ってる人いる？
- 128 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 14:14:18.70 ID:8NIEGOZ+0.net]
- 元日以来歩いた すごく歩いたつもりだけど3600かよ やっぱり歩くのは大変だな
- 129 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 14:26:56.27 ID:WInCMarN0.net]
- 3600歩だと30分くらいのウォーキングだね
その距離なら毎日しても体に負担ないし休まず続けたら1週間ほどで体が慣れるよ
- 130 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 15:21:00.78 ID:8NIEGOZ+0.net]
- シューズが駄目になって買わないといけない 古い靴が破れた。すぐ靴擦れが出来るので買ったもののほとんど使ってなかった靴を確認していたら靴擦れが出来る部分が破れていた。なんと、樹脂か何かが盛り上がっていて合成繊維を突き破っていた そりゃ靴擦れができるはずだ。不良品じゃないか、1万円もしたのに。ほとんど新品だけど8年位前のだから返品もできん。
- 131 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:15:21.60 ID:9UdBLPKD0.net]
- 俺は1日から5日までで173000歩歩いたぜ。35000歩/一日平均だな。
近所の神社ばかり歩いて38社参拝してきた。
金もないし身体も悪いし頼れるのは神さんしか無いよ。
- 132 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:45:56.82 ID:e3QstdUk0.net]
- そんなに歩いて足腰痛めない？
一日7−8千歩以上は無理だな。
慣れると大丈夫なのかな。
あと靴、大事だよね、
新調したら合わなくて腰痛めたわ、
Adidasのウォーキングシューズだけど
慣れるだろうと思って２週間履き続けたら、股関節含め脚全体の関節が痛くなった。
結局、捨てるハズだったボロ靴履き続けてる
- 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 16:52:52.09 ID:WInCMarN0.net]
- 35000歩は6時間はかかり25キロくらいの距離になるからにわかに信じられん
自分は最低12000歩を歩くようにしてるが筋肉痛はないけど足裏が常にジンジンしてる
足底筋膜炎かもしれない
- 134 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:02:24.07 ID:lDiC9rgh0.net]
- 毎日、歩きすぎて脚(足)が痛くなったので
少し控えるようになりましたネ
- 135 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:31.13 ID:3KETgp5l0.net]
- 仕事や買い物以外で外に出るのはマスクしてない奴等の余計な飛沫を浴びそうでストレスになるから
エアロバイク買って家の中で音楽聴きながら大体45分くらい漕いでる
- 136 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:41.51 ID:9UdBLPKD0.net]
- 不思議なのはこんだけ歩いているのに歩行中の血糖は200〜300の間をうろうろしてたな。
筋肉に負担を架けてるからアドレナリンが出て血中血糖を上昇させてるのかな。
贅肉の脂肪を燃焼させてるから良しとするか。
その後2日くらい後の血糖は何も運動しないのに正常値で維持してる。
- 137 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:12:50.73 ID:OrgzVVhn0.net]
- 安いスマートウォッチだとカウントする歩数いい加減だからね
- 138 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 17:28:17.23 ID:WInCMarN0.net]
- 歩数も血糖値も正規のもので測らないと意味がないとよくわかった
- 139 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:36:35.51 ID:w2Y0Klvp0.net]
- ドコモのｄヘルスケア使ってるけど
反応悪いから実際よりいつも少なめだわ
山とか登ってるとほぼカウントされないこともある
- 140 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:38:08.98 ID:w2Y0Klvp0.net]
- >>128
3〜4000だと犬の散歩くらいだわ 30分から40分
街でぶらぶらしてるだけでもかなり歩数動くけどね
- 141 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 17:41:13.23 ID:w2Y0Klvp0.net]
- みんなa1cってずっと悪いまま推移してるの？
薬飲んでると調子がいいときは5.0前後でそのときは効き過ぎて
逆に低血糖気味になることあるわ
で、突然6.0とか上がりだしてしばらく8.0とかになると
もう体重や筋肉維持が難しくなって痩せてくる
それでも運動はやめられないから続けるんだけど全然効果でない
- 142 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:10:53.97 ID:Qog3ZUFH0.net]
- 10数年、定期検診の血糖値は範囲内だったけど
（20年末の空腹時血糖が90で、HbA1Cが5.5）
夏に糖尿ぽい症状が出たので採血したら凄い数値が出た
_9月 空腹：310 HbA1C：12.4
投薬はせずに野菜多めの食事改善と軽い運動を始めた
10月 空腹：260 HbA1C：11.1
11月 空腹：110 HbA1C：10.9
12月 空腹：_85 HbA1C：_8.4
_1月 空腹：_95 HbA1C：_6.7
今回の採血では空腹時血糖が初めて上がってしまった
HbA1Cが順調に下がってきてるんで投薬に踏み切れない
- 143 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:25:42.26 ID:Trgo+wGE0.net]
- なんだかんだ言っても、
やっぱりウォーキングが一番良いんだって。
https://m.youtube.com/watch?v=g63iXn2AI0A
- 144 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 20:33:26.92 ID:kRWoMiOr0.net]
- >>127
独立したスレがある
- 145 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:01:39.66 ID:8NIEGOZ+0.net]
- >>142
薬なしで７を切っているのなら問題ないのじゃないのかな？ 俺はたぶん糖尿病になって長い気がしたので自分から薬を選んだけどね あなたは違うみたいだし。
- 146 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:05:24.95 ID:w2Y0Klvp0.net]
- >>143
わかるわ
筋トレしたら高血糖になる
- 147 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 21:10:31.33 ID:h4fjVu/n0.net]
- >>146
筋トレすると痛風にもなるね
- 148 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:47:28.98 ID:w2Y0Klvp0.net]
- 肝臓にも良くないとか
基本筋トレしてボディメイクしないと落ち着かないから
医者に食事とか運動指導されてもピンと来ない
糖質や脂質は控えめにしてるし
運動選手とか短命なのもこのせいか？
- 149 名前：病弱名無しさん [2022/01/08(土) 21:48:19.55 ID:8NIEGOZ+0.net]
- 今日は立ち眩みが酷い 普段より動いたからかな
- 150 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 22:11:12.04 ID:DGbZoCKc0.net]
- でも筋肉があると血糖値が上がらないから運動しろって言われる
- 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 22:41:36.63 ID:49DPCymz0.net]
- おまえらワクチン接種しろよ
みんなが陰性だと俺は注射を打たなくていいから
- 152 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:17:39.46 ID:0nvV7Ipf0.net]
- 針のない血糖値測定器付きスマートウォッチ、2022年に臨床試験終了、約2万円で発売へ
https://iphone-mania.jp/news-423814/
多分、順調にいけばこれが早いと思うけど、維持費がかかるようです。
- 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:20:12.17 ID:kRWoMiOr0.net]
- >>146
そう、運動すればするほど血糖値が上がる
朝暗いうちにトイレに立った時ですら、行く前と帰ってきた時で３〜４０あがってる
そのうち別枠で「運動抵抗性糖尿病」て範囲ができるんだろう
- 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 23:26:19.41 ID:Qog3ZUFH0.net]
- >>145
レスありがとうございます。毎月結果が出ると書いてます
夏に急に老眼が出てから生活改善始めたら数値も良くなり
老眼は無くなったんだけど視力が明らかに落ち始めました。
前スレでも「HbA1Cを急に下げるとあぶない」と言う書き込みがあって心配です
- 155 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 02:54:33.50 ID:80Fzdo6r0.net]
- 昨夜の食事に卵焼きと明太子をプラスしたら食後2時間で150だった。
ここ最近120前後を維持していたが余計な物を食べると血糖値が上がる。
改めて自分は糖尿病になった事を痛感する。
- 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 03:08:50.27 ID:e4lBmPOC0.net]
- 明太子たらこハムやソーセージなど発がん性があるので控えましょう
- 157 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 07:21:31.75 ID:H6U3oO720.net]
- >>150
糖尿患者は筋肉つかないでしょ
- 158 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 07:34:18.20 ID:BhqvRMOQ0.net]
- 糖尿病になってから月に2回位日帰り登山を1年以上続けたら、足の筋肉大分付いたよ
- 159 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 08:53:25.07 ID:zRFe9mzd0.net]
- >>155
正常と言われていた人のブドウ糖検査の数値の変化を見ると、その位の変化は当たり前のような気がするな 正常と言われていた人が食前105からメロンパン一つで１７６だからね
- 160 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:11:57.00 ID:3Gy0DXIC0.net]
- >>157
なぜ？
- 161 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 09:40:17.88 ID:zRFe9mzd0.net]
- 運動が良くないって言っている人は基本、嵐でしょ
- 162 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:48:00.99 ID:RBoXb4rh0.net]
- >>157
でも医者には筋肉をつけると血糖値が下がるからつけろって言われる
運動してもつかないの？
- 163 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:49:01.05 ID:RBoXb4rh0.net]
- 一番糖尿病にいいのは運動だってのは基本だからここの情報に惑わされず運動します
- 164 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 09:50:05.21 ID:4VuiBBQk0.net]
- このスレは1型糖尿病を遺伝だと言ったり嘘ばっかりだよね
- 165 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:50:24.12 ID:ZowTTTnq0.net]
- >>157
>>160
知らなかった、けど本当みたい。
”血糖値の上昇が、WWP1とKLF15という2つのタンパクの働きを通じて、筋肉を減少させる”
らしいが、どれくらいの血糖値でそうなるのか？？
恐らく、皆が医者にも運動して筋肉付けることが改善の道と言われていると思うが？
- 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:52:20.01 ID:ZowTTTnq0.net]
- >>165
高血糖値で筋肉が減少されたとしても
それ以上に運動量を増やせば筋肉が増えるってことかな？
- 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 11:55:59.82 ID:ZowTTTnq0.net]
- >>155
「糖尿」と診断されたのですか？
食事のトータル糖質はどれくらい？
投薬&運動無しでのその数値？
- 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 12:02:53.01 ID:9kBOYeh30.net]
- 【山形キチガイジおばさん速報】糖尿病関連スレで毎日何十連投もの自演をしている山形キチガイジおばさん55歳(自称長野在住37歳トランス男)、新作自己紹介文を投下【昆虫食なのに食物連鎖が昆虫以下という錯乱が見所】
909 名前:１３２人目の素数さん [sage]
:2022/01/09(日) 11:41:00.78 ID:tGsuqFrU
受験勉強でノイローゼになりやっと入った
山形大学で学生実験で成績Fを取り大学と
揉めて退学し引き篭もり状態になり糖尿病も
相まって当時の学生実験の担当教員が嫌がらせ
を行っているという妄想に取り憑かれ匿名掲示板
で天羽を連呼し荒らす事を唯一の生き甲斐とする
生きる屍となった汲み取り便所に顔を突っ込んで
ウジ虫を食べている食物連鎖の中でウジ虫より下
位の生物
- 169 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 12:16:29.03 ID:zRFe9mzd0.net]
- 運動が駄目だとか言っているのは例の嵐でしょ
- 170 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 13:09:28.94 ID:Izz2+o9F0.net]
- 糖尿でも筋肉はつきますよ
がんばりましょう！
- 171 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:26:29.37 ID:ZowTTTnq0.net]
- 健常者よりつきにくい？
- 172 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:34:40.74 ID:uLkcEHmPd.net]
- インスリン刺激があるのに反応が鈍いインスリン抵抗性ではエネルギー不足を完治して分解が促進する。
- 173 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 13:39:25.55 ID:uLkcEHmPd.net]
- KLF15の話がそう言ったエネルギー調節を行なってるもので、
糖尿病でのWWP1は劣化タンパク質の話だろう。
- 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 16:51:15.67 ID:xhZEPn2J0.net]
- ボディビルダーは運動や食事に気を使いまくった結果なんで
そこまでやれるなら筋肉がつくかもしれない
- 175 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 16:51:54.98 ID:TKjvZ8RT0.net]
- 糖尿って尿蛋白以外でも尿泡立つの？
- 176 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 17:09:23.65 ID:zRFe9mzd0.net]
- >>175
検査の日に泡が立っていたけど蛋白も尿糖も出なかったな 血糖値は89（もちろん糖尿病で薬を飲んだ数字ね）
- 177 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 17:34:25.10 ID:RB/z+XpU0.net]
- >>157
つきにくいかもしれないけどつくよ
俺は結構ついてきた
- 178 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 20:26:12.23 ID:lxAMP9hd0.net]
- 人間も動物の一種だからな。野山を駈けずりまわりやっと食い物にありついた。
こんなＤＮＡがあるのに無運動の知的労働や飽食には対処できない。ＤＮＡは早急には変わらない。
筋肉付く付かないに関係なく動物である限り運動は重要な要素で生活の一部だ。
- 179 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 21:06:38.83 ID:TKjvZ8RT0.net]
- >>176
サンクス少し安心した
- 180 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:48:34.58 ID:zRFRmR0d0.net]
- >>177
どのくらい付く？
俺は糖尿病前に握力78kgあったけど、67kgまで落ちた
- 181 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:51:37.20 ID:5ihAQoKr0.net]
- >>177
ロジック的に無理なんだよね
たぶん筋肉量のレベルが違う
筋肉なきゃ動けないからついてるんだろうけど、どんだけ上乗せできるか
そもそも筋肉つきやすい人は
代謝よくて糖尿にもなりにくいような
- 182 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:52:44.17 ID:5ihAQoKr0.net]
- >>166
筋肉量増やす食事とれますか？
- 183 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 21:57:05.91 ID:5ihAQoKr0.net]
- >>165
実際筋トレやってる糖尿もちの人は
わかるとおもうけど
折角いい感じに仕上げても、
コントロール悪いとすぐ落ちる
体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に
糖尿発症前の努力しても反応悪いよ
- 184 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 22:07:15.93 ID:5ihAQoKr0.net]
- >>163
それは単に血糖をさげるための 対処療法として
>>165
きちんと筋肉つけれたら代謝は改善して
いつもより血糖上がりにくくなるだろうな
頑張ろう
- 185 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 22:44:21.42 ID:knv5/bc10.net]
- >>184
は？
- 186 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 22:46:13.21 ID:kZEhhLL20.net]
- 実は糖尿病なのに普通の生活してる人っていない？
実は糖尿病じゃないのに診断受けて病院通いしてる人っていない？
曖昧な病気だよなぁ、、、
- 187 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/09(日) 23:17:20.69 ID:RB/z+XpU0.net]
- 難しく考えずに筋肉つけよう
寝たきりも防げるし運動するのも段々楽になるよ
- 188 名前：病弱名無しさん [2022/01/09(日) 23:57:07.23 ID:qa/4C3Rz0.net]
- たい焼き屋の前通ったら食べたくなったので空腹時97から、たい焼き1個食べたら1時間後250。上がりすぎた。
メトホルミンもめいいっぱいの容量飲んでるしインスリンも打ってるのにこれだから、もう俺はあんこ食べちゃ駄目なんだな。
甘いもの好きだから辛いけど仕方ないか。
1個じゃなくて1口2口からいいんだけど。
ケーキやシュークリームはそこまで上がらないんだけどな。
みなさんも、たい焼きやおまんじゅう食べるとグンと上がりますか？
- 189 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 00:00:46.61 ID:bk5FtcJ20.net]
- >>188
砂糖の代わりにラカントSであんこ自作しても駄目かな？
- 190 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 01:26:00.95 ID:BSIGnrg50.net]
- ラカントSって舐めると冷たいしジャリジャリしない？
- 191 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 01:36:00.62 ID:FnyT4ZoH0.net]
- ラカント、エリスリトール
確かに単独で舐めると冷たい、
でも十分に砂糖の代用としていい仕事してくれはる
これらナシではもう生きていかれん、
鏡開きはゼンザイを喫食す。
- 192 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 04:11:34.04 ID:xCplLb8G0.net]
- MCTオイル糖尿病に最強な食材やな
ココナッツ由来100％のMCTオイルを小さじ5g程度を(最初から沢山食べるとお腹下す)食べ物にドレッシングみたいにかける
焼き物の油としての使用はNG
カップ麺の容器は溶けるのでこれもNG納豆の入れ物のまま混ぜるも同じ容器なのでNG
腸の悪玉を取り除いてくれるので糖の吸収をかなり抑えれます
正常な腸にして糖尿病からさようならしよう
自分は3ヶ月くらいで甘い物や白米食べても血糖値の上昇が明らかに今までとちゃう最高
- 193 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 04:22:48.46 ID:ecA2bSOV0.net]
- >>192
宣伝乙（笑
コロナで経営難 頑張れ
- 194 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:24:08.51 ID:/aC3WZ2f0.net]
- >>193
子供の時に虐められすぎると周り信じられなくて自分の妄想だけが絶対な大人になるみたい君みたいに
- 195 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:25:21.36 ID:CCZggzRJ0.net]
- ウォーキング休んだらヤル気がなくなって再開できなくなるかもと思いながらしてるけど
寝たきり足の切断や透析になるのも辛いだろうけど寒かろうが暑かろうが毎日歩くのもなかなかしんどい
- 196 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:31:25.98 ID:k8iolTTw0.net]
- 俺はウォーキング好きだけどな
もう趣味みたいなもんだ
- 197 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:34:11.30 ID:CCZggzRJ0.net]
- https://gamp.ameblo.jp/nodowazime/entry-12359998859.html
https://ameblo.jp/nodowazime/entry-12659800373.html
2丁目のオカマバーの人は小指切断の3年後に足を切断してるし自制ってなかなか難しいよね
- 198 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:38:22.17 ID:CCZggzRJ0.net]
- ウォーキング習慣化するなんて羨ましい
B'zのベストをリピートしながら何とかテンション上げて歩いてる
- 199 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:45:17.54 ID:/qE4olE40.net]
- 胃腸が悪く、たんぱく質の吸収率が悪い。いくら食べようが尿と一緒に流れ出る。頻尿がヤバすぎる。やせ形の糖尿患者も実際は、いっぱいいると思う。
- 200 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:48:02.08 ID:/rPgqesM0.net]
- いつも書いているけど運動はそんなに無理な目標を立ててない 家でできる軽い筋トレだけは続けているけどね、ウォーキングはやらないときは一週間でもやらない たぶん食事のルールを守っていれば、そこまで悪化することはないと思う
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