- 83 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/07(金) 12:39:12.58 ID:70ahuR5f0.net]
- 朝はパン2枚、昼はラーメンうどん日本そば【汁飲まず】パスタのローテ、
夜は飯100〜150グラム、お菓子は83カロリー糖質15.4グラム、ウォーキング毎日8キロくらい
これを2ヶ月半続けて痩せたの2.9キロ
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
糖尿病総合スレッドpart340
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