- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/12/31(金) 19:09:52.51 ID:RIyfqn7v0.net]
- 糖尿病関連の話題全般を扱う総合スレッドです
この身体・健康掲示板には糖尿病関連スレッドが数多く存在しています
糖尿病総合スレッドはこれらの関連スレッドの中心的な役割を果たすことが期待されています
糖尿病とは：インスリン作用不足による慢性の高血糖状態を主徴とする代謝疾患群である(日本糖尿病学会による糖尿病治療ガイドによる定義)
糖尿病は「尿に関する病気」なのではなく「血管に関する病気」です
前スレ
糖尿病総合スレッドpart339
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1637152086/
前々スレ
糖尿病総合スレッドpart338
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1633586297/
- 201 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 08:53:25.44 ID:BSIGnrg50.net]
- 痩せ型の糖尿病です
医者に極端にCKが低いと悩みを打ち明けたら「運動不足なだけ」と怒られた
泣きたい
毎日豆腐や納豆や鶏肉やぎょにそを食べて大股早歩きのウォーキングで二駅分歩いてるのに
- 202 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:08:17.18 ID:CCZggzRJ0.net]
- ウォーキング水泳ジョギングなどの有酸素運動と
腕立て腹筋などの筋力トレーニング
それと食事療法の3つをするのが糖尿病改善の三本柱だからバランス良く続けたい
個人的にウォーキング休むと明日やればがいいかが続きサボりぐせがつくと
今まで歩いてつけた体力がリセットされてしまうと更に歩かなくなりそうで恐怖
- 203 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:15:13.77 ID:CCZggzRJ0.net]
- たからモチベーション下がったらNHKでやってた大谷翔平のドキュメント見るようにしてる
- 204 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:32:58.25 ID:S4uud0XE0.net]
- >>201
医者は言いようがないしよくわからないから禁酒禁煙、食事の節制、運動不足と言うんじゃない？あとは薬だすだけじゃん そういう病気ってことなんだろうな
- 205 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:35:16.29 ID:S4uud0XE0.net]
- >>200
糖質を多く取らず薬飲めばいいんじゃない？私は合併症が出てるからもう嫌気がさして無理せず適度に生きてるよ
- 206 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:36:58.80 ID:S4uud0XE0.net]
- >>199
私も痩せ形です。
- 207 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:47:19.76 ID:5mbnvWUD0.net]
- >>204
対処療法しかないからな
代謝異常をよくするためには筋肉や脂肪もつけるのが大事だけど
それさえつきにくい体質だから
たくさん食べても処理できる人やデブでも糖尿にならない人がいるから
それでも筋肉つけるために頑張ってるけど
ある程度までついたら器から水がこぼれるようにどんと肉が落ちていく
- 208 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 09:49:26.52 ID:/rPgqesM0.net]
- >>205
俺？ 俺は薬は服用しているよ 糖質もあまりとらない生活もしている
医師から薬はどうするかと言われて速攻でくださいと言った。改善するなら、それから薬を止めれば良いだけだからね 無理して薬抜きで頑張っても改善しなければ当然だし、改善するまでに血管や腎臓が痛むリスクがあるからね
- 209 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 09:54:06.65 ID:5mbnvWUD0.net]
- 糖尿病で筋肉が減少するメカニズムを解明
https://www.kobe-u.ac.jp/research_at_kobe/NEWS/news/2019_02_22_01.html
- 210 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 12:22:38.94 ID:OXb/mnkF0.net]
- 質問です。
合併症に顔面麻痺はありますか？
- 211 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 14:27:30.59 ID:XA51FjtP0.net]
- きのう作家の宮本輝と医者の対談本読んで知ったんだけど、2000年代前半は糖尿になったら
糖質制限ってのは一般的ではなかったんだね 淡水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす
食事が推奨されてたらしい
- 212 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 14:46:04.09 ID:FnyT4ZoH0.net]
- >>211
＞炭水化物普通にとって脂質とカロリーを減らす ←マジ？今の痩せ型糖尿（境界）の自分の真逆だ
- 213 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 15:07:09.74 ID:8n0konca0.net]
- >>197
「チャックおろさせてーや」ぽこxたて（フェラ対決）のタクヤさんじゃん
あれは名勝負だった・・・こんなことになってたのか～
- 214 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 15:38:16.26 ID:PyAd8wrM0.net]
- >>210
合併症とは言われてないけど俺はハント症候群で糖尿病発覚したよ
そういう人は多いみたい
関係はあるみたいな事を医者は言ってた
- 215 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 17:49:37.00 ID:BSIGnrg50.net]
- >>211
なんていう本ですか？
- 216 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 18:50:58.28 ID:XA51FjtP0.net]
- 「我ら糖尿人、元気なのには理由がある。」という本
作家の宮本輝と医師の江部なんとかいう人の対談 二人とも2型糖尿
イヌイットの話とか、人類がインスリンによって厳しい冬季を乗り越えた話とか、
九州の村での調査とか、なかなかおもしろかったよ
- 217 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 21:00:40.79 ID:DfpMc7GO0.net]
- 白米普通に食べて(大盛りとかダメよ)タンパク質を取り野菜も食べ適度な運動をする
おやつに菓子パンお菓子ダメダメだめだめだめ
- 218 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 22:03:33.56 ID:wlrqIoBj0.net]
- かれこれ2か月、社食のごはん3口分以外
パンも蕎麦もパスタも芋も食ってないわ
週末にジョグ7kmスイム8kmこなして体調も良い
糖尿治らないかなあ
- 219 名前：病弱名無しさん [2022/01/10(月) 22:26:24.74 ID:OqihuxMT0.net]
- 治らない
- 220 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:43:50.18 ID:jnQbEsla0.net]
- >>211
俺的には昔のように脂質とカロリーを制限して、適度な運動した方が血糖値や体調が改善する気がするんだけど...
- 221 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:48:08.35 ID:ecA2bSOV0.net]
- >>218
HbA1cなどの状態をおしえれ
- 222 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:52:37.46 ID:FnyT4ZoH0.net]
- >>220
痩せて改善するメタボの糖尿にはそれもいいかもね
でも痩せ型の場合はダメでしょ
- 223 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:57:15.13 ID:BSIGnrg50.net]
- >>216
面白そう
ちなみに自分はコレステロールも高い
- 224 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:58:15.79 ID:/aC3WZ2f0.net]
- クソ寒いけどまた歩きに行くかもうこんな生活ヤダ
https://i.imgur.com/b6ZHMiJ.jpg
- 225 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/10(月) 23:59:55.50 ID:DhsIeIbq0.net]
- >>222
痩せ型の糖尿病も内臓がデブだからダメじゃない
- 226 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 00:40:28.40 ID:e15HqJIk0.net]
- 何で違う所に書いたんだろ？
もうボケたんかな
うつで寝たきり状態になって鬱から回復したが
今度は筋力が減った
毎日負荷かけて30分歩いて3ヶ月で5kg減ったけど
筋肉が付いたが足が針金みたいに固くなった
固縮だろうな
下手すりゃ拘縮になる
ジムに行こうかと思ったがよく考えれば1ヶ月6000円なら
毎月健康器具買ったほうが雨の日もできると思って
ゆらころんを4999円で買ってきた
ネットで値段見たら1万近くしてるの見てビックリだわ
- 227 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 01:38:12.75 ID:Ev7f3f020.net]
- >>224
体重50キロくらいかな？自分も痩せ方で走ってるけど慣れれば楽しいよ。好きなラジオ聞いてたら10～20kmくらい毎日でも行ける
- 228 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 04:23:28.56 ID:C+gcY4+70.net]
- 節制や運動、合併症つらい 最近真面目に治療を取り組めない。歩かないし食べてる。早く死にたい
- 229 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 07:19:09.87 ID:LxrqU8zU0.net]
- 糖尿病に比べたら高血圧の方が全然マシだな
- 230 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 07:31:30.58 ID:W4IHDM3e0.net]
- >>218
HbA1c7.0 空腹時血糖130
尿酸値11.6 血圧210（上）
尿蛋白、尿糖あり クエアチピン1.07
中性脂肪510
- 231 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 08:52:04.18 ID:RXEr0kgu0.net]
- >>230
そんなにたべなくてもそんなに高いなんて重症じゃないか？
痩せ型？
- 232 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 08:57:34.92 ID:7w7F4Tmj0.net]
- >>230
尿酸の値が凄い
- 233 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:28:37.87 ID:B1FEy0VL0.net]
- >>226
体にガタがきているのに無理して歩いたからじゃないかな
簡単なヨガやると体のおかしな癖がなくなって自然な動きができるようになる
長友佑都のヨガ友 って本が出てる
（僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる ほか）
／２ ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な
不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい ほか）／３
ヨガ友レッスン 基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表
○長友佑都からのメッセージ
「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。
僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、
ココロとカラダの変化に気づきました。
これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、
ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、
プレーにも柔軟性をもたせることができ、
パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。
ググって調べてみ
- 234 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.55 ID:ZY+MIVM60.net]
- >>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
- 235 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.54 ID:ZY+MIVM60.net]
- >>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
- 236 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:30:30.55 ID:ZY+MIVM60.net]
- >>231
169cm96kg
11月27日時点
そこから糖質制限と運動開始
- 237 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 09:43:53.79 ID:RXEr0kgu0.net]
- >>236
11/27時点の数値は？
- 238 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:53:06.60 ID:aYsLAT2/d.net]
- それが>>230だろ
- 239 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 09:57:54.96 ID:aYsLAT2/d.net]
- 数値が悪い状態なら、疾患発症リスクでトリガーになるのが血圧だろう。
糖尿でなかったがメタボの知り合いが30代前半で高血圧放置して脳梗塞起こして半身麻痺。
- 240 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 10:05:22.88 ID:mQpEYi2b0.net]
- >>230
>血圧210（上）
ひいい
脳出血が起きそう(|||´Д｀)
- 241 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 11:57:13.87 ID:LxrqU8zU0.net]
- 俺も高血圧糖尿病のデブだけど糖尿病診断出てから食生活改善したら血圧下がりすぎて上が90割る事もあって降圧剤減薬した
- 242 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 12:07:52.70 ID:hsHGYbKN0.net]
- >>240
顔文字は自演連投荒らしメンヘラシスターの癖
- 243 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 12:26:56.51 ID:ZY+MIVM60.net]
- >>240
>>241
降圧剤と運動でいまは110前後だよ
仕事中は150こえるけどな
今日からリブレ装着
- 244 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 12:51:15.33 ID:e15HqJIk0.net]
- >>233
ヨガかぁ
youtube調べてやってみるよ
- 245 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 14:15:08.51 ID:0OfNXg2e0.net]
- 糖質減らしても果糖ブドウ糖液糖（異性化糖）摂取してたら意味ないのかな？過剰摂取しなきゃ大丈夫だよね？他の糖質調整して毎日マウントレーニア飲むのが楽しみ。
- 246 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 15:01:47.94 ID:rb9qEItm0.net]
- 生活改善したらあらゆる数値が良くなったけど血圧だけは悪いな 薬を貰うかな まあ原因は分かっているんだけどな 睡眠不足とネットトレードでイライラしているのが原因だな
- 247 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 16:44:11.49 ID:Rmy05sVB0.net]
- 食べるなら動け
動かないなら食べるな
毎回の食べた代償としての運動に嫌気が差してきた。
一生こんな事出来ないな
体弱って、ヨボヨボになったり、寝たきりになるまで開放されない
鏡開きのぜんざい、放棄するもんか
- 248 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 16:58:02.60 ID:/a3OvkXG0.net]
- 伝六豆のロカボチョコナッツ美味しい。きな粉チョコも美味しい。LAWSONのロカボパンも美味しい
- 249 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 17:36:00.89 ID:WNhAcWtH0.net]
- >>243
こちらも食生活改善と運動で血圧が朝夜ともに115/75くらい
1年前からCPAP使ってる
料理で使う砂糖は全てラカンカやパルスイートゼロ、みりんは糖質ゼロみりん、料理酒も糖質ゼロ使ってる
糖質ゼロ甘味料高いからふるさと納税は神奈川県大和市の糖質ゼロ甘味料にした
米は玄米で難消化性デキストリン混ぜたのを使ってるよ
運動は毎日1万歩以上歩くようにしてる
あと体重20キロ落としたい
俺もリブレ買ったけど剥がれやすいって言うから保護パッチ注文して届くの待ち
- 250 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 18:23:18.19 ID:Wp9Sxnid0.net]
- >>248
でんろくのハニーナッツのほうよく食べてる
ローソンのロカボパン、ちゃんと食べ応えあってあの糖質はすごいよねえ
チョコパンをたまに食べてる
- 251 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 18:42:33.00 ID:FJciqVFz0.net]
- 強風雷今日は歩きは中止やな部屋で筋トレでもすっか
- 252 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 18:48:03.77 ID:RXEr0kgu0.net]
- >>238
で。今は？
- 253 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 19:14:03.29 ID:/a3OvkXG0.net]
- チョコパン最高です。あとSOYJOYはお菓子代わりです
- 254 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 19:46:59.64 ID:xm0zMYWT0.net]
- ソイジョイ良さそう
今度食べてみよ
- 255 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:13:39.98 ID:Rmy05sVB0.net]
- 絶対食べていはいけない不味いスナック
●やつカンパニー 大豆プロテインスナックうすしお味
ライザッ●ダイエットサポートチップス 濃厚コンソメ
高くて超不味い。捨てるのもシャクに触るから食べたが
終わるのに大変苦労した
- 256 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:15:25.20 ID:Rmy05sVB0.net]
- 雨だったのでウォーキングお休み
そうなるとウォーキング前のもぐもぐタイムも無い、
今日のもぐもぐタイムはゼンザイだったのに。
- 257 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 20:58:37.49 ID:VhK0WnU30.net]
- 日本酒飲んだら上がった
- 258 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:04:31.08 ID:VhK0WnU30.net]
- 軒下で干していた稲を昨日脱穀した。完熟米うまいよ
消費者には売らない
- 259 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:04:52.14 ID:VhK0WnU30.net]
- すまん誤爆
- 260 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 21:24:58.00 ID:BxiNSApI0.net]
- >>255
アドバイスありがとうございます！
- 261 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 21:28:57.45 ID:BxiNSApI0.net]
- >>254
色んな味や食感がありますよね。なんかここの方たちみんな優しいです。網膜症で自棄になってたけど糖友みたいですし、治療、頑張れそうです。ありがとうございます。
- 262 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:34:25.05 ID:Gwcz8bRd0.net]
- 縦2センチ横11センチサイズのヒレカツ肩ロースカツを合計6枚食べたけど
食後2時間の血糖値134でガッツポーズ糖尿病が寛解するかもしれん
- 263 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 21:47:14.13 ID:jY89lyGa0.net]
- インスリン抵抗性の人は肥満を治すと寛解するみたいね
- 264 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 22:02:59.02 ID:W4IHDM3e0.net]
- >>252
明後日検査結果出るわ
体重8kg落としたからね
- 265 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 23:01:39.33 ID:QDfVLulc0.net]
- >>261
死ぬまで元気ならいいのさ
気楽に行こうぜ
- 266 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 23:44:43.12 ID:RXEr0kgu0.net]
- デブや甘い物好きで代謝異常の奴はいいよね
筋肉質がっちりで酒も甘い物も好きじゃないのに
代謝異常になってる俺は
運動のしすぎで悪化してるんだから
でも筋トレやめられないんだよね
- 267 名前：病弱名無しさん [2022/01/11(火) 23:54:37.85 ID:cZGDhJtP0.net]
- >>265
ありがとうございます！元気出てきました。
- 268 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/11(火) 23:59:37.25 ID:52kd1sL60.net]
- 運動しすぎて悪化は考え難い
- 269 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 00:34:35.82 ID:JM5R08+p0.net]
- 俺ももう少しで検査
- 270 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 00:40:54.87 ID:ufg3SSrc0.net]
- 極端な筋トレマニアはゲイかナルシストだけど背が180以下だとドワーフみたいで格好悪い
- 271 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 01:02:56.83 ID:6q9XOWlM0.net]
- 筋トレでドワーフと化しても糖尿病が改善したらそれでええわー
この先脚切ったり目が潰れたり透析する羽目になるくらいなら迷うことなくなくドワーフになること選ぶ
- 272 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 01:13:48.36 ID:CvqiW74v0.net]
- 女のあたしでもドアーフになることを選ぶ
- 273 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 09:02:34.79 ID:ubpcz9Ns0.net]
- ゲイじゃないけどナルシストだから筋トレやめられない
自堕落に甘い物食べたり、運動せずごろごろできるならやってみたい
体脂肪20％が理想なんだけど糖尿悪化すると15％くらいになって
脂肪も筋肉も落ちてサイズダウンしていく
- 274 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 09:17:18.65 ID:JM5R08+p0.net]
- 悪いけど本当なのかと思ってしまう 運動すると糖尿が悪化すると言うんだろ？なんか信じられんな
- 275 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 09:33:34.49 ID:CvqiW74v0.net]
- >>273
そのように脂肪＆筋肉が落ちる時って、体重も当然減ってるんだよね？
単純に「摂取量より運動量が多くて痩せた」のではないんだ？
- 276 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 09:49:56.84 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>275
もちえん、筋肉つけるための食事ってほぼ同じ
運動量も同じ
だから基本筋量と脂肪が微増してやや筋量が上回って体重が増えるのが理想
毎日朝と夜に体重を量ってるから、体重計に乗る前にほぼ体重と除脂肪体重は
予想できるレベル
運動抵抗性がはじまるのは自分でわかって
あるとき突然つきものがおちたように直るほぼ半年から1年弱かかるんだけど
長年糖尿やって安定する時期と何やっても改善しない時期がやってくる
これが糖尿が完治しないってことかと実感してるよ
- 277 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:23:32.94 ID:kCo/rZb90.net]
- >>262
うーん
134ならまああいいけど
そもそも脂は血糖値あげないが下がらない
ケーキとか食ってそれなら素晴らしい
- 278 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:36:38.89 ID:P7T6F8hC0.net]
- 糖尿の叔母が脳梗塞で倒れて入院した
脳梗塞って苦しい？なりたくない
- 279 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:46:49.66 ID:iAy0Nje30.net]
- いま糖尿病って世界的に激増してんだね
ロカボ食品に税制優遇とか助成金つけるような流れできないかなー
すごく助かるけど、ちょっと高いよねロカボ食品
- 280 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:50:25.59 ID:wLXj4Nss0.net]
- こいつら食い意地がはりまくってるな
１日３色腹６分で改善するのにな
- 281 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:59:21.55 ID:JM5R08+p0.net]
- >>279
年老いてきたから読んだ記事の内容もすぐ忘れてしまうが食品メーカーに対して体に悪いものを作らないようにというプレッシャーが強くなっているらしい。石炭火力発電所を作ろうと思っても銀行が融資してくれないという流れに世界中がなっているように食べ物の世界でも同じことが起きそうな気配が出てきている。
だから糖尿病患者に優しい食べ物も増えていくとは思うね
- 282 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 10:59:23.17 ID:CvqiW74v0.net]
- >>276
運動が糖尿を悪化させてると？
今より運動しない方が良くなると思う？
初心者の私の感想としては、そんなにストイックに（思える）管理しても手強いんだなぁ、糖尿って病気は。
でも運動のお陰で悪化はしないで現状維持出来ているのかなと思うんだが。
>>278
ワクチンの影響ではない？ 2回接種したけど若干懐疑的。
>>280
食べないのはある意味簡単な対処法かもしれない、けど・・・
元々痩せ型の私は当初、糖質摂らない、食べ過ぎないを試みたら
3ヶ月で5kg落ちて、Ａ1cも良くなったけど（5.6→5.2) 、痩せすぎて激後悔。
今は、いかに血糖値を上げないで筋肉＆脂肪を付けるべくしっかり食べれるかを模索中。
- 283 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:03:20.75 ID:S1zIQIUV0.net]
- パプアニューギニアか忘れたけど、そこに暮らす民族は、ほぼ炭水化物しか摂らないのに糖尿病にもならないし、筋肉隆々なのは、どう説明する？
- 284 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:23:14.75 ID:OHAqCQqs0.net]
- パプアニューギニア 人食い でぐぐれ
- 285 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:25:12.69 ID:9YBXSM8n0.net]
- 糖尿で体重78キロから56キロまで痩せたが（身長172）
糖質制限で改善したいが、体重はベストの64～67までに戻したいと思い
積極的に食った食品は
ナッツ類、チーズ、マヨネーズ
糖質制限でHbA1c 10から5.5まで下げて、
体重も65まで増えた
運動は夕食後の20～30分の散歩だけ
- 286 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:42:33.58 ID:JM5R08+p0.net]
- >>285
俺の身長、体重に似ている 昨年の一番重い時期が77キロぐらい、ここから軽く減量を始めて、糖尿が分かった頃が73キロぐらい、2か月経過して昨日の体重が66キロ 俺は60キロぐらいまでは落としたいなと思っている 15年位63キロ前後でそこから増えたときに明確に糖尿病になったと思う 63キロぐらいの時でも中性脂肪とかは多かったからね
- 287 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:47:47.31 ID:M7wa7IM/0.net]
- >>282
基本考え方は同じだよ
ただ代謝が正常なときは
食べたら太る運動したら痩せるから
それを軸にして、筋肉量を増やすが可能だけど、やっばり代謝異常になると
それができない
単純に体重だけ増やす、減らすなら
代謝が正常なときなら簡単
自分はそうではなく筋肉量を増やすがメインなんで皆とはやり方が違うだけ
肝臓や腎臓に負担かけすぎても
過剰なトレーニングがやめられないだけ
- 288 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:52:46.67 ID:M7wa7IM/0.net]
- 確かに8月に二回目完了くらいから
a1cが上昇して、インフルエンザワクチン打ったあとしばらくギランバレーぽい症状がでて去年末のa1cで悪化
年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな
肝臓の問題かも
常に肝臓の数値も悪いし
それまでは2年くらい5.0～5.6くらいで
推移してた。ちなみに一昨年は
インフルエンザワクチン打ってない
- 289 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:54:08.73 ID:M7wa7IM/0.net]
- >>285
172で50キロ台とか痩せすぎなんじゃない？
- 290 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:55:36.57 ID:iAy0Nje30.net]
- ポリネシア人は芋をタンパク質に変えてくれる腸内細菌もってると聞いたよ
うらやましい
- 291 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 11:58:10.15 ID:JM5R08+p0.net]
- 買い物に行って、つい炭水化物９３のものを買ってしまった よく考えたら明日、検査だったな
どうするか
- 292 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 14:07:27.72 ID:5tOq84tS0.net]
- 数値が大きくなるのと病状が悪化するのは別だと思うけどなあ
- 293 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 15:17:47.95 ID:YHTcVJjj0.net]
- 目先の数値に振り回されて現状認識が歪んでるんだろ
筋肉がつかないんじゃなくてパンプアップを勘違いしてるだけで初めから筋肉は増えてないとかな
>>183
＞体重だけじゃなく、筋肉も毎日つけてるくらいのマニアだけど本当に
- 294 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 16:17:54.92 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>293
体感と数値は一致してる
代謝異常でなくa1cが安定してるときは脂肪よりも筋肉の増えが大きいからな
筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う
代謝異常になると腕当てや懸垂しても反応性が悪いから
一時的に各部位に血流が入ってもすぐに流れてしまうから
パンプアップすら一時的 だから筋肉痛にさえならないし
筋肥大もしない
感覚的には細胞に栄養が取り込まれていないから
体重以上に体が小さくなってる感覚
これが運動抵抗性って奴だよ？
代謝異常の状態でいくら運動しても筋肉はつかないけど
ルーティンはやめれないんだよね
これが悪化の原因かもしれないが
- 295 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 16:51:34.44 ID:YHTcVJjj0.net]
- >>294
＞筋トレをちゃんとやってない人には分からないと思う
身体スペックどころか性別さえ不明なのに分かるわけないだろう？
少なくとも水分摂取で上下するような数値を盲信するのは摂食障害者かただの情弱
筋肉命のボディビルダーが信じるのはそんな細かい数値変動じゃなく見た目であって
人によって差があるだけでオーバーカロリーと漸進性負荷のルールを厳守すれば絶対に筋肥大はする
運動抵抗性などマイナス情報を見つけて都合よく自分にその理屈を当てはめてるようにしか見えない
- 296 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 17:05:16.15 ID:YHTcVJjj0.net]
- 毎日1キロはともかく
漸進性負荷が厳守できなくて痩せただけにしか見えない
>>288
＞年明けから毎日一キロやせていくみたいなパターンで悪化したな
ギラン・バレー症候群（ギラン・バレーしょうこうぐん、英: Guillain-Barre syndrome、以下GBSと記する）は、急性・多発性の根神経炎の一つ。
主に筋肉を動かす運動神経が障害され、四肢に力が入らなくなる病気のこと。
- 297 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 17:27:01.23 ID:1H9f0TYi0.net]
- HbA1cはここ数ヶ月6.0〜6.5くらいだから良い数値だと思うんだけど、食後は必ずと言っていいほど血糖値スパイク起こすんだよなあ。何を食べても。
食前は80〜95で食後は190 〜210くらい。
HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？
- 298 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:01:06.34 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>296
a1cと連動してるし代謝の匙加減なんだよ
糖尿発症してから、水とお茶だけ
お菓子やスイーツは無縁
- 299 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:01:38.36 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>297
薬飲んでないの？
- 300 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:18:18.50 ID:YHTcVJjj0.net]
- 百歩譲って代謝と連動してるとしても筋肉つかないは甘え
オーバーカロリーと漸進性負荷のルール厳守で筋肉が落ちるなら糖尿病と関係ない別の難病奇病
- 301 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:22:09.42 ID:3g5Yv6od0.net]
- 太りやすい人ならともかく、痩せてる人はマジで筋肉つかないよ
- 302 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:23:49.30 ID:3aB0DhS60.net]
- 筋肉自慢だとベンチプレス130kg以上、握力80kg以上あるのかな
基礎代謝高そうで羨ましいわ
- 303 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 18:30:51.07 ID:YHTcVJjj0.net]
- >>301
個人差はあるけどそれはルール厳守できてないだけ
もし糖質をエネルギーとして使えないほど定期的？に悪化するなら
使えない分だけ脂質摂取を増やさないとオーバーカロリーどころかアンダーカロリーになってサイズダウンは当然
- 304 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:37:39.60 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>300
糖尿でオーバーカロリーとか厳しいよ
糖尿患者じゃなくても筋肉つけるのは大変なのに
筋肉量増やすのがいかに大変か筋トレしてないからわかってないんじゃない？
単純に体重を増やす減らすなら簡単だけど
代謝異常で筋肉量をこつこつ増やしていくのがいかに大変か
代謝異常がひどくなってa1c悪化させるとあっという間に筋肉がなくなることがあること
- 305 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:38:44.06 ID:z0sO+DC70.net]
- 合併症が脳に来ている奴がいるな
- 306 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:38:59.90 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>302
筋力と筋肉量は別ものだから
そういうこともわかってないからズレたコメントしか出来ない
- 307 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:41:42.40 ID:NCRK7hHi0.net]
- 糖尿病って若いうちにインスリン出し過ぎたらすい臓が疲弊してなるものなの？
どういう仕組みで罹ってどうすればならないのか教えて
- 308 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:43:41.31 ID:Q1fwQ0ZV0.net]
- 筋肉ないのは問題だが、筋肉がある状態というより筋肉を付ける行為、筋トレをする事に意味があるんだろう。
- 309 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 21:52:53.76 ID:ubpcz9Ns0.net]
- >>308
それは血糖を下げるための対処療法な
食事量を少なくする 糖質を少なくなる ウォーキング 有酸素みたいな筋トレ
じゃなくて筋肉量をつけるための筋トレや食事内容にしても
代謝異常の状態やa1cのコントロールが悪い時には
運動抵抗性でまったく筋肉がつかない もしくは筋肉量の低下が促進される
- 310 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 21:56:34.29 ID:YHTcVJjj0.net]
- >>304
＞糖尿でオーバーカロリーとか厳しいよ
こんなトンデモ後出しするなら代謝異常は関係なさげ
だったら筋肉つけるのは糖尿病と無関係に厳しいのが当たり前
>>297>>307
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1638082982/
- 311 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:02:20.58 ID:3aB0DhS60.net]
- >>309
どんな筋トレしてる？
ジム行きたいけどコロナ感染が怖い
重症化リスクの高い病気だからね
- 312 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:51:45.07 ID:6//3Vyov0.net]
- >>309
そんなの筋肉なくて糖尿病になった人には気にしなくていいレベル
やれば普通につくからやるしかない
- 313 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 22:54:28.80 ID:vq2iiZ2G0.net]
- なんか難しい…わからなくなってきた。やせ形の糖尿病です。
- 314 名前：病弱名無しさん [2022/01/12(水) 22:55:53.90 ID:vq2iiZ2G0.net]
- >>305
あはは！いい表現です
- 315 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 22:56:23.66 ID:1V524U9h0.net]
- 運動すれば目だって筋肉は付かないが持久力は付くけどね。
- 316 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:13:54.19 ID:bxNK/6E90.net]
- 尿検査したら糖出まくってるから検査しろって言われたわ
ついに溢れ出したかー
- 317 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:43:28.39 ID:aeczkXrT0.net]
- このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな
いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ
- 318 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/12(水) 23:57:35.52 ID:SQQ7VOsr0.net]
- >>317
そんな優子に惚れたあんたの負けだよ
- 319 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 00:02:17.06 ID:/0d4EMOy0.net]
- >>299
薬いっぱい飲んでるしインスリン打ってても、そんな感じです。だから困ってる。
糖尿病歴は10年以上で去年後半に10年で初めてHbA1cが6台になって喜んでいたけど、いかんせん食後高血糖に悩んでます。
- 320 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:03:23.63 ID:cgG1Qmpd0.net]
- カーボカウントってgでそのまま考えたらダメなの？
- 321 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:23:20.28 ID:Kbqkg50d0.net]
- わいは昨日19000歩13キロ歩いて数時間後に起きてまた1万歩は歩く
- 322 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 00:36:26.35 ID:+vU9eCch0.net]
- 誘導されてもスパイクスレのテンプレを読まず
こんな知識レベルのまま悩んでるなら悩むのが趣味なのだろう
>>297
＞HbA1cが良ければ血糖値スパイクって起こらない、起こりにくいんじゃないの？
- 323 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 01:24:39.73 ID:DgyM/BFq0.net]
- ゆらころんで背伸び3回したらリアルに3回死ぬかと思った
体は好調
負荷かけ5000千歩
汚い話だがトイレで大をして拭くのに身体を捻じ曲げて
拭くスタイルだが捻じ曲げると腰が痛くて力が抜けてたが
今は腰が痛くない
- 324 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 01:47:07.90 ID:c/wu85DP0.net]
- 小麦アレルギーあるから逆に糖質制限には都合がいい
- 325 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 01:53:35.72 ID:75f3aQm80.net]
- >>321
歩きすぎじゃないの？脚を壊しませんように
- 326 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 02:11:10.56 ID:tjGiUvCI0.net]
- あまりにも個人差がありすぎてよく分からない病気だけど自分はストレスが血糖値を上げるかな？
もちろん無謀な食事したら当然上がるけど。
以前YouTubeでゆで卵たまごが血糖値を抑えるとかを見て毎日2、3個食べてたら１ヶ月でコレステロールが倍上がったわ。
やっぱ
自分で自分の適正なスタイルを模索して構築するしかないね。
- 327 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 02:24:22.83 ID:Y1n0MOOp0.net]
- 外は吹雪いてるから風があまりあたらない道選んで何度も同じとこ歩いての万歩超えは気分的に疲れるな
- 328 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 02:32:35.92 ID:DgyM/BFq0.net]
- 雪が降ってきたがびとでスタートダッシュを繰り返してたら
おしっこが赤みの強い血の小便みたいだったわ黄色で
- 329 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 06:37:15.24 ID:gJ9MkzFr0.net]
- 去年9月の会社の健診で8.7が出て病院で再検査
ファシーガ錠を飲みはじめて
8.7→7.8→6.6と低下。今日病院だけど後2ヶ月くらいで5.5下回りそうな予感
- 330 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:45:01.66 ID:Sa1Edk1u0.net]
- 糖尿病の人は、１日何個でも卵食べても大丈夫って嘘なのか？今までのタンパク質不足分賄うために何個でもOKって書いてあった。
- 331 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:50:18.33 ID:s2O/Jxm00.net]
- >>319
薬飲んでるからその数値で
飲まなければスパイクしっぱなしってことでは？
- 332 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 08:53:11.37 ID:s2O/Jxm00.net]
- >>313
正常の代謝なら食べたら太る食べなきゃ痩せる
筋トレしたら筋肉つく、しなきゃつかないだけど
痩せ型の人は食べても太らなかったり
そもそもが代謝異常だから
糖尿になりやすいんじゃないの？
- 333 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:07:03.15 ID:WKd7Lq3f0.net]
- >>332
ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。
- 334 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:07:03.85 ID:WKd7Lq3f0.net]
- >>332
ありがとうございます。仰る通りです。代謝異常の改善を目指します。
- 335 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 09:08:38.19 ID:WKd7Lq3f0.net]
- >>329
良いですね！フォシーガ欲しいな。私はトラゼンタです。
- 336 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 09:27:13.29 ID:FArhbB5A0.net]
- 代謝異常ってどうやってなおるんですか？
母も痩せ型で若くして糖尿病になり若くして亡くなりました
- 337 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 09:45:00.07 ID:gGbpwSqY0.net]
- >>294
お前の絵空事なんてなんの為にもならんわ
- 338 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:08:08.86 ID:/KoJLmYO0.net]
- このスレいつ見ても、運動しない言い訳を空理空論で繰り広げる天羽優子の書き込みで埋まってるよな
いつまで経ってもデブの糖尿病なのは、その言い訳体質の賜物だろ
- 339 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:36:10.47 ID:8n8CupC+0.net]
- ここでよく書かれてる自称「?せ型」の人ってちゃんとした（3ケタ万以上の）インボディで
量ってそう言ってるのかな？
どうも「自称痩せ型の隠れ肥満」が多いような気がしてならない
- 340 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:38:32.41 ID:KH6AopoZ0.net]
- 糖尿病外来に来たけど検査結果が改善してもう来なくていいと言われた
食事だけ自炊した
買い物のときだけ歩く
体重が6キロ減った
- 341 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:41:04.10 ID:sKwdIWUv0.net]
- 血糖値下がり運動して筋肉と体力も付いたら動く仕事に転職したら良いのに無駄に筋力体力付けて勿体無いやろ
- 342 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:50:50.85 ID:XrA+7c2v0.net]
- >>340
皆の参考のために詳細な推移を書いてくれないかな
糖尿病発覚時の血糖値、HbA1c、その後の推移
そして推測で良いので糖尿病になって長いのか（発覚時にすでになってから数年経過していたのか、それとも前年まで全く問題がなかったのか）
- 343 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:53:24.31 ID:QP/ncMWC0.net]
- >>340
それはおめでとう！
A１cいくつになったの？
日頃の不摂生だけが原因で
通常の暮らしを始めた途端に改善されるメタボの患者が羨ましい
InBodyで「痩せ」の境界型
- 344 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 10:58:01.86 ID:XrA+7c2v0.net]
- 因みに俺は昨年の11月に糖尿病が発覚だけど、たぶん糖尿病になって3年位は経過していたと思う、検査をしてなかったのでね。グレーゾーンを含めれば5年位かな。
で今日が2か月目でHbA1cが（8.8から）6.1になった。 ぎりぎりだけど（薬を飲んで）正常範囲内になった。 以前も書いたけど本当に運動はしてない、とりわけウォーキングは2000歩を週に2回ぐらいかな。
運動は絶対にしたほうが良いし歩いたほうが良いと思っているけど、やっぱり数値の改善には食事の比重が圧倒的に高いと思う
- 345 名前：230 [2022/01/13(木) 11:07:13.56 ID:11b4eqMC0.net]
- 12月10日時点
体重92kg
HbA1c6.8 空腹時血糖118
尿酸値8.2 血圧122（上）
尿蛋白、尿糖なし クエアチピン1.09
中性脂肪219
- 346 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:38:13.76 ID:n70R0+i50.net]
- >>338
デブで糖尿病で近所の子供から「2号」とあだ名で呼ばれている不審者のおじさんの書き込みは穢らわしいのでお控えください
- 347 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:44:29.92 ID:XrA+7c2v0.net]
- そういえば 尿の泡を気にしている人がいたな 今朝の尿は滅茶苦茶泡立っていた。
先ほど書いたように今日は検査の日だったので
①食後血糖１３５（1時間10分後ぐらい）
②尿検査、蛋白（－）、尿糖（－） その他、すべて正常
- 348 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 11:49:47.60 ID:ka96qn5i0.net]
- 食後血糖値が上がる体質だけど上がらない人と何が違うんだよ
運動したら下がるけど暫くしたらまた上がるんだよね
運動するには有利なのか不利なのか知らんが
- 349 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 12:03:38.19 ID:XrA+7c2v0.net]
- >>348
ここで正常と言われる人のブドウ糖検査のデータが出ていたけど一方的にきれいに下がる人のほうが珍しいのではなかったかな？いったん下がってもまた上がってまた下がるとかあった。運動と関係なくそう言うことが正常と言われる人でも起きている
- 350 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 13:06:30.61 ID:ka96qn5i0.net]
- >>349
グループで健康セミナーを受講して各自で血を採って調べて、結果を時間経過後の血糖値の推移を周りの人らと見比べたんだけど
人によって全然違ってたな
- 351 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 13:10:08.31 ID:YPvnOiF/0.net]
- >>347
確かに尿の泡立ちと濁りは関係あると思ってる
節制すると透明感が上がるのがわかる
- 352 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 13:32:44.40 ID:BzF0a3iD0.net]
- >>344
医者は食事です、と言ってました
- 353 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 14:53:13.95 ID:FArhbB5A0.net]
- >>339
痩せ型って書いたことある
インボディ？ってのはわからないけどBMIは18
ジムにある機械で測ってる
サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
おなかぽっこりになるの？
- 354 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 14:55:59.44 ID:FArhbB5A0.net]
- ちなみに筋肉がつかなくて困ってる
ウォーキングは毎日六千歩してる
頑張って筋トレしないとな…
- 355 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:07:43.14 ID:+vU9eCch0.net]
- >>353
＞サルコペニア肥満って言われても内臓脂肪とかはようわからん
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
- 356 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:11:57.88 ID:XT31MALM0.net]
- >>352
そら日々の血糖値だけ見るのであれば食事でしょうけど。
半年一年の体調を調整しようとすれば運動でしょ。
- 357 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:31:50.42 ID:EkRpUsfu0.net]
- ウォーキングは数値が悪い人ほど長時間必要になるんですか？
毎日なら1万歩あたりがが限界なんですが...
ちなみに太ってはいません
- 358 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 15:51:22.51 ID:8n8CupC+0.net]
- >>353
BMIはkg/㎡だけなんで、極端な話全体重が脂であっても筋肉であっても値は同じ
インボディは各部位ごとの筋肉量脂肪量水分量骨量その他がkgで出るし、上位機種なら
40以上の項目が詳しく調べられるから「何をどうすれば良いか」が判りやすい
ま、余分な脂肪がインスリンの効きを悪くして筋肉が糖消費を助けるのは確実なんだから、
隠れ脂肪を落としてバランス良く筋肉をつける為の指標にはなるかと
- 359 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:00:43.87 ID:RD6nftVe0.net]
- 昼食後、久々に測ったら悪くて落ち込んだ。
いつも 野菜＆鶏団子スープ、減糖パン、豆乳で 糖質 計50gで大体「135」前後なのに
今日は オートミール雑炊、豆乳で 糖質計35gで大体「178」だった。
自分は糖質少なくしてもラーメンがも激爆上がりするけど
オートミールも血糖値上がりやすいの？
オートミール沢山買ったのに。
それとも野菜皆無があかんかったか？
でもオートミールって繊維豊富なんだよね？
- 360 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:02:19.73 ID:vRtDmrwc0.net]
- 健康目的の場合は12000歩以上あるく意味はないっての見たことあるな
ただまあ、そのへんの指標って10年後に「あれは間違いでしたー」っての多いから
自分の体感でこのくらいだと調子いいなっての信じていい気もしますな
- 361 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 16:09:56.72 ID:+vU9eCch0.net]
- >>358
筋肉の指標は筋力体力アップの方が確実
内臓(肝臓)脂肪が本丸だからそういう皮下脂肪の指標はガチ痩せの糖尿病だと無意味に近い
>>359
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★25
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634214566/7
＞GI値は本当に使えるか？
＞https://athletebody.jp/2016/07/27/glycemic-index/
＞血糖値スパイクは人それぞれ
＞promea2014.com/blog/?p=7194
- 362 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 17:33:43.18 ID:Kbqkg50d0.net]
- https://i.imgur.com/dJHWlzR.png
寛解を目指してるから今日は17000歩12キロ歩いたし今月は毎日10キロペースをこなせてる
主治医に「ジョギングならウォーキングの半分の運動時間で十分ですか」と聞いたら
「有酸素運動は運動する時間や距離が重要だからウォーキングの方が効果的」と言ってた
運動す時間が増えると達成感と充実感も得られて精神衛生上的にも個人的には効果あると実感してる
- 363 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 17:55:46.02 ID:gJ9MkzFr0.net]
- >>335
今日検査したら6.2でした。
いつもどおりフォシーガ１ヶ月分処方してもらったので
次の検査でどうなるかです。
- 364 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 20:41:11.92 ID:J5L3l3SF0.net]
- 痛風の原因は29
- 365 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 20:46:43.82 ID:PdUqQ/X+0.net]
- >>359
今日血糖値動画の人がオートミールで普通に上がってた
粉や液体の炭水化物は大抵上がるね
- 366 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 21:29:51.07 ID:t2pL2T7C0.net]
- 米変わりに玄米せんべい食べてるけどダメなんか？
- 367 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 21:39:50.13 ID:Cpdp5Rvj0.net]
- >>364
俺アレルギーで肉は50年以上喰ってないけど通風。
まぁ食った中に多少の紛れ込みはあるけどな。
と言うことで通風は肉のせいと断定するのは無理。
- 368 名前：病弱名無しさん [2022/01/13(木) 22:37:07.47 ID:hhR0yHVh0.net]
- >>363
変わらない生活をしてたらもう少し下がると思います。頑張ってくださいねー
- 369 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/13(木) 23:15:23.05 ID:Ox+b+LAA0.net]
- 今日は午前９時３０分まで寝た。永眠じゃなくて良かった
- 370 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 01:23:00.57 ID:yrB/qO170.net]
- オミクロンに感染すんなよ！！
- 371 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 06:35:41.45 ID:pVSjZeek0.net]
- >>339
体型関係ないよ
でぶでも糖尿じゃない人いるし
代謝異常状態の人が糖尿
その原因も人それぞれ
- 372 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 07:19:46.19 ID:uHqd1iEg0.net]
- 糖尿病にはやっぱミカンがええの
食べ過ぎはダメだけど1日3個程度毎食後に1つ食べればよい
薄皮無理な人おるけどあれが1番血管にも血糖値にもええんよね
- 373 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 08:52:41.56 ID:ycnTFeuh0.net]
- 今年の正月は果物も高騰
みかん10個入り一袋もハウスいちご10個入りも
500円単位だからキャベツとレタスが捗る
- 374 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 09:38:30.15 ID:PCv88COt0.net]
- 糖尿になって自炊が増えたので野菜の購入が増えた もともと野菜は嫌いではないが面倒ではある メンズ用のエプロンを買った なかなか格好良い
- 375 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 09:48:55.11 ID:jyuteJmZ0.net]
- >>372
みかんは1日1個にしろって医者に怒られた
- 376 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 10:14:45.24 ID:t0TB0zSA0.net]
- >>374
エプロン男子素敵ですね。私は糖尿病になってから彼に捨てられたので一緒に食事やウォーキングをしてくれる彼がほしいです。
- 377 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:15:52.33 ID:tNWItXJD0.net]
- 高血糖指摘されて以来、業務スーパーの冷凍野菜使いまくってる。
超便利、すごく助かってるよ
- 378 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:33:26.13 ID:uI1uYi4h0.net]
- 制限して生きて楽しいか？太く短く生きたほうが幸せだわ。
- 379 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 10:52:18.95 ID:lj6pSnvK0.net]
- 合併症に苦しむ事なくポックリ逝けたら太く短く生きるのも有りだね
- 380 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:01:26.06 ID:jyuteJmZ0.net]
- >>378
ピンピンコロリで死ねないから…
- 381 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:06:19.36 ID:rlIT1YDt0.net]
- 制限食が満足できないのは思い込み
- 382 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:18:48.50 ID:p6qwUjrZ0.net]
- 5年ほど寛解状態保ってるけど・・・アルコール依存症に近い酒呑みだわ
- 383 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 11:32:51.75 ID:jrPBJOMK0.net]
- 下戸なんだが、焼酎おちょこ1～2杯位でも血糖値下がるのかな？
他の数値に影響ないか心配
お酢にした方が安全かな？
ビールは350mlで顔が真っ赤になります
- 384 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 12:09:02.98 ID:ElnNTXV20.net]
- 焼酎で血糖値が下がるって、どこ情報？
- 385 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 12:19:44.33 ID:tNWItXJD0.net]
- 鼻かんだら血。こんなことなかったから血管障害疑ってしまう
怖いよ～
11月にA1c5.9で、目の検査もして大丈夫だったから違うと思うんだけど
- 386 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:22:46.34 ID:Mzj9hRqH0.net]
- キャバレーで鼻血出たことがある
- 387 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:31:33.18 ID:yMrlJOLL0.net]
- >>385
鼻血くらいで気にやむようなら
精神科に行った方がよくない？
- 388 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:32:56.13 ID:yMrlJOLL0.net]
- >>383
アルコール分解に肝臓使うとますます代謝悪くなるよ
薬によっては低血糖のリスクもある
一時的に血糖下げることばかりやっても
意味はない
- 389 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:34:22.12 ID:yMrlJOLL0.net]
- >>376
糖尿の子ってまんこ激腐なんだよ
- 390 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:37:33.33 ID:cXo1MDih0.net]
- 牛乳って一日200ｍｌまでにしろと聞いたけど、低脂肪乳はどれくらいＯＫなのかしら
- 391 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:44:14.41 ID:yMrlJOLL0.net]
- >>374
ベジファ気休めにやってるけど
野菜って新鮮じゃないとビタミンとか破壊されてそう
根菜は便秘解消によいかもしれんが
今まで便秘経験がない
むしろうんこ何回もでて
吸収されにくい体質かも
- 392 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 13:48:06.43 ID:PCv88COt0.net]
- >>390
糖尿病になって牛乳は意外と糖分があることに始めて気が付いた。大量に飲むこともあったからな よくなかったんだろうな
- 393 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 14:56:04.34 ID:gOoKYzJT0.net]
- 他の診察で検査してきたが、年末年始の暴飲暴食で空腹時血糖値が108まで上がってたわあ
- 394 名前：病弱名無しさん [2022/01/14(金) 15:52:03.36 ID:t0TB0zSA0.net]
- >>389
あ、だから振られたんだ。納得
- 395 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 16:14:38.24 ID:cXo1MDih0.net]
- 難消化性デキストリンってひょっとしてなんの意味もない？
リフレつけて実験してるブログ読んだらまったく血糖値落ちてなかった
- 396 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 16:27:07.61 ID:PCv88COt0.net]
- 食物繊維なんだろ？野菜食べているのならたいして効果は上がらんだろ
- 397 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 18:38:53.22 ID:pVSjZeek0.net]
- >>393
薬飲んでそれだと恐いね
- 398 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 21:05:47.04 ID:RyebNPKB0.net]
- 薬飲み始めて1ヶ月以上経ったから薬局でHbA1c測ったら5.2%だった。
もうちょっと下がるのではと思ったが
薬飲んでこれだと食事制限は今まで通りか・・・
何より薬局の針が自宅の血糖値測定器より圧倒的に痛みが少なかった
- 399 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 21:46:20.62 ID:2S5n3A070.net]
- 1万歩あるいてから近所の山の上の寺の階段往復するのが日課になってきたこれがまた効く
- 400 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:42:42.25 ID:wLFlhyic0.net]
- >>389
ちんこは？
- 401 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:42:44.07 ID:ZlAuZkxE0.net]
- >>385
乾燥
- 402 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 22:50:51.24 ID:uHqd1iEg0.net]
- 目先の数値に惑わされて良いものも食べれば血糖値上がるから無理って人多いけど大間違い
食後は上がるが良なる身体になってるのに受けつけれ無くなるの可哀想
- 403 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/14(金) 23:36:50.97 ID:t72iGN2W0.net]
- 血糖値下げる薬をそろそろ処方されそう
- 404 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 00:04:53.80 ID:34ULWKoq0.net]
- ドラクエのイベント初日だからよく歩くわ
さて帰るとするか自宅まで後2万歩弱
- 405 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 00:24:22.24 ID:ruE8jDTT0.net]
- スパイクが出るだけでA1cとか肝機能腎機能すべて正常なんだけど、
食前にオリーブオイル小さじ一杯飲むだけで、カップ麺ビッグサイズ食べた時の
最高値を80程度下げられるって事に気付いた
個体差もあるだろうし薬使ってないから、ここの人には不要かもだけど
結構いけるよ
- 406 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 01:27:40.34 ID:ZlHzZFLH0.net]
- イベルメクチンが糖尿病と脂質代謝異常症に効くってよー
イベルメクチンは、腸管や肝臓に高発現するファルネソイドX受容体 (FXR) を活性化する物質(リガンド)
であると報告された。FXRの活性化は糖尿病マウスにおいてインスリン感受性を向上させ、糖質・脂質代謝を改善した。
https://www.nature.com/articles/ncomms2924
kkkkkkk
@kkkkkkk777
イベルメクチンが糖尿病とリウマチを治したHeart exclamation
アイスランド
フェレット 2021年10月30日
バルゲルズール氏はcovid-19予防に有用と聞き、イベルメクチンの服用を開始した後、長年苦労してきた糖尿病が治り
長年悩んでいた変形性関節症や線維筋痛症を感じなくなったと語った
チャドchad 1Four leaf cloverhelp me！！
@chad19741115
Replying to
@hanakihideaki
先生、日々お疲れ様です。
そうですか「最近」
去年の4月からイベルメクチン飲み始めた家族全員が風邪一つ引かず元気です。娘の糖尿の数値も担当医が
「別の人のカルテかと思った」と驚くくらい良くなってます。
数値が良くなり毎年悩まされてた皮膚トラブルもなくなりました
- 407 名前：病弱名無しさん [2022/01/15(土) 03:00:46.68 ID:uy/0AlF40.net]
- >>405
ありがとう。すごい発見ですね！
- 408 名前：病弱名無しさん [2022/01/15(土) 03:02:48.04 ID:uy/0AlF40.net]
- >>400
甘いのかな
- 409 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/15(土) 04:18:43.70 ID:TGe7TCU60.net]
- 小腹が減ったらポップコーン
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