- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/20(土) 16:47:09.69 ID:DyuMBGXd0.net]
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
☆自律神経失調症☆Part123
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1603206722/
☆自律神経失調症☆Part124
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1606571394/
☆自律神経失調症☆Part125
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1609253681/
☆自律神経失調症☆Part126
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611201809/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 74 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 15:34:32.63 ID:KICLPS2FM.net]
- 肩こり湿布貼りすぎて被れてちょっと喉イガイガするから病院行ったら隔離されコロナ扱いされるわ内服薬飲んだら薬疹出て身体全身ブツブツで前より酷くなりストレスで参ってるわ
あのヤブ爺許さね！
- 75 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 15:42:50.18 ID:P0erXqU60.net]
- 動悸がひどい
じっとしていても動悸がひどい
- 76 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 15:49:16.39 ID:5Y7pqeOVM.net]
- この病気と過敏性腸症候群の併発ってよくありますか
- 77 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 16:29:41.46 ID:LmjEc9qIr.net]
- 心療内科行って薬飲んでも無意味だからキャンセルした。もう心療内科、精神科行くのやめる。
- 78 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 16:57:36.74 ID:lHh+CprS0.net]
- 仕事終わった..
気持ち悪い横になろ
- 79 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 17:49:32.60 ID:mcrubgHCr.net]
- >>73
自分も動悸がすごい。医者で何回も検査したが、軽い不整脈があるかないか
- 80 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 18:19:35.44 ID:PjqHcGaS0.net]
- オレじっとしてても息苦しい
今の時期は頭痛も加わって来るからホント困る
それで検査行っても何ともないから更に困る
- 81 名前：病弱名無しさん [2021/02/22(月) 18:37:48.57 ID:QKjQZygsd.net]
- 太っても動悸あるからね
あとスマホやゲームばかりでね
あと考えすぎねイライラしないこと
過去のことでね
- 82 名前：病弱名無しさん [2021/02/22(月) 19:57:45.28 ID:Q0kwkS910.net]
- 大切なのは自己分析よ
- 83 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 20:02:08.91 ID:FTd4R/sdd.net]
- 明日からの気温差でまた体調おかしくなりそうで恐い
- 84 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 20:31:24.48 ID:Nj5mi3w60.net]
- 本当に気持ち悪かったり、
しょうじょうがひどいと、ここに書き込めないわ
- 85 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:15:36.25 ID:N4HpsrYl0.net]
- 俺の不定提訴を全部直してくれる名医はいらっしゃいませんか？
- 86 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:20:58.67 ID:JTKzm96G0.net]
- ハイ、わたくしで良ければ
- 87 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:30:54.28 ID:JTKzm96G0.net]
- ごめん
医者で処方してもらってる薬、アレルギーの薬もいれて4種類と
DSで買ってるサプリ4種類飲んでるんだけどまたDSでサプリ買ってしまった
もうノイローゼだわ
過剰摂取になるから一度整理しないといけない
- 88 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:41:00.19 ID:OkEqW1rYd.net]
- >>66
仕事してないの？
- 89 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:44:56.07 ID:KICLPS2FM.net]
- そろそろ地獄から抜け出せる季節が近づいてきたわ はよ春になれ
- 90 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:48:04.45 ID:By18K0G5M.net]
- 空手習いはじめたけど1ヶ月行ってない
人と関わるのダルい
だけど一人で運動つづかん
- 91 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:48:33.62 ID:N4HpsrYl0.net]
- 暖かい方が症状よくなるのか？
- 92 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 21:56:53.76 ID:KICLPS2FM.net]
- 自分は冬は体がガチガチになって酷い
- 93 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 23:01:44.98 ID:hbwAiuaB0.net]
- 体の不調って殆どは自律神経失調症で片付くよね？
なんでも病
ここにいる人は診断受けてるのかな？どんな検査で診断おりるんだろ
- 94 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/22(月) 23:07:37.75 ID:l8e9HiCT0.net]
- あー目ぇかゆい
- 95 名前：病弱名無しさん [2021/02/22(月) 23:36:05.18 ID:vO7q362Md.net]
- >>74
ある！
- 96 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 00:37:17.35 ID:24TLDtKf0.net]
- もしかして天気痛とか花粉症とかハウスダストとかIBSもそうなのかな？
- 97 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 01:58:03.55 ID:hYEtsPRlM.net]
- もしかしてこの薬疹も自律神経失調症から出てるのかも‥‥あー弱い体になったもんだ
- 98 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 03:11:21.20 ID:5gu0g0WCd.net]
- まあ耳鳴りキーンあるやろ
治るまではゲームは禁止ね
- 99 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 06:14:15.80 ID:H6MwrdJ70.net]
- 薬疹でたなら肝臓数値みてもらいなね
- 100 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 07:04:30.42 ID:SJNr07uIa.net]
- >>88
ウォーキングとかジョギングとかテンプレの運動に決めないで、自分が昔好きだった運動とかが楽しめるんじゃない？
- 101 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 07:39:43.62 ID:vWTBb9rVd.net]
- 眠い
居眠り運転してしまいそう
睡眠が大事なのに痛くて安眠出来ない
- 102 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 07:40:51.71 ID:vWTBb9rVd.net]
- 身動きしただけで疲れる
もう息してるだけで疲労感感じる
- 103 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 07:56:56.64 ID:MNBIKWSM0.net]
- メイラックス半錠/日に減薬したら朝の胸焼けと日中の眠気と筋肉のこわばりが凄いなぁ
やせ我慢してるけどいつか消失するのかね
- 104 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 08:11:13.16 ID:MTu14advM.net]
- 水風呂とサウナでリセットだな。
自宅の水シャワーと熱い風呂で良いけど。
しんどくてやれない言い訳は良いからまずは足からとか腕、手だけでも毎日やってみる。
- 105 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 08:21:40.30 ID:MNBIKWSM0.net]
- >>91
ここのみんながどの程度で言ってるのかは知らないけど
ガチの自律神経失調症（自律神経機能不全）って体の不調とか不眠とかいうレベルではないよ
特に循環器系が暴走したり、意識レベルに影響したりすると生活の質はかなり落ちるし、死の恐怖すら感じる
検査としては血液検査はもちろん、頭部MRIや心エコーにホルター心電図はやったなぁ
- 106 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 08:49:22.74 ID:MJU5ur1e0.net]
- メンタル疾患に伴わない原因不明の病は自律神経失調症の診断になりやすいからね。
身体の頭から腰にかけての背面を冷水当てたり、温めたりを繰り返してやれば良くはなっていく。外的ストレスと緩和を繰り返す。
何もしなければ意識がその状態をデフォルトと認識して抜け出せない。
- 107 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 09:29:11.96 ID:TU7DoWmRa.net]
- WEB特集 ここはどこ？ なくした記憶の理由 | NHKニュース
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210222/k10012879871000.html
…久保医師が健康被害を報告した翌日の12月4日。
薬を製造・販売する小林化工（本社:福井県あわら市）が緊急会見を開き「薬に睡眠導入剤の成分が混入した可能性があり、自主回収を始める」と発表しました。
会見で会社は、回収対象となったイトラコナゾール錠50「MEEK」の1錠には、通常の睡眠導入剤1錠あたりの2.5倍にあたる多量の睡眠導入剤の成分が混入していたことや、
12月1日からの3日間で、薬を服用した12人に意識を失うなどの健康被害が報告され、中には車を運転中にドライバーが意識を失って事故が起きたケースもあると明らかにしました。
原因については
「原料を継ぎ足す作業の際に、同じ室内に保管されていた主成分の容器と睡眠導入剤が入った容器とを取り違え、この作業は従業員2人で作業する規定になっていたものの、当時は1人で行っていた」
などと経緯を説明しました。
小林化工は先発医薬品より価格が安い後発医薬品、「ジェネリック医薬品」の製造や販売で急成長してきました。
混入が起きたイトラコナゾール錠50「MEEK」も、ジェネリック医薬品の一つです。
- 108 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 10:43:31.93 ID:FansZI0+0.net]
- >>104
力技と知識両方やらないと寛解は無理ぽいね。
無理矢理やるだけだとダウンするだけだし、知識だけでも症状固定からは逃れられない。
- 109 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 10:45:36.51 ID:VtQSeN0NM.net]
- サウナは最初はダルいよな
汗かけば、多少は爽快感あるけど、汗でないし
頭にも熱がこもるから、すぐ退出するか、ちょっと辛抱して頑張って3日くらい体調悪くするか
- 110 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 11:35:04.42 ID:a25lBNM90.net]
- 太陽の光が嫌いだ
身体が燃える
- 111 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 12:10:02.12 ID:Sx742/Ksd.net]
- 後頭部がビリッと痛くなるときあるたまろ
あと耳鳴りキーンも
眼精疲労で脈がはやくなるとかあるから気を付けてね
- 112 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 12:26:59.42 ID:FansZI0+0.net]
- 自律神経失調症よくなった人に聞きたいんだけど、
寛解ってどんなイメージ？
日々カンナで一回削るように薄く良くなっていくのか、はたまた「あれ？治った」って感じなのか、
または自転車初めて乗れた時のように感覚を掴む感じなのか。
そこが知りたいです。
- 113 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 12:31:59.40 ID:Sx742/Ksd.net]
- 少しずつよくなるタイプだね
耳鳴りは薄くなるかんじ
- 114 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 13:17:19.47 ID:lR9HF4ix0.net]
- 寂しいなぁ
- 115 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 13:20:28.28 ID:lR9HF4ix0.net]
- >>4にある、きりつ名人ってのやってみたよ
自律神経には特に異状なしって判定だった
交感神経と副交感神経の切り替えが上手く行ってるかどうか調べる装置のようだ
ならこの毎日の不定提訴は何なんだ？
交感神経がおかしくなってるって事？
- 116 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 14:00:11.48 ID:KpaFKjNY0.net]
- >>91
＞頭部MRIや心エコーにホルター心電図はやったなぁ
自分も今度それらの検査全部やる予定
心臓バクバクいってて息がしにくくて苦しくなる
他にも不眠とか多汗とか冷えとか色々あるから自律神経かとは思ってるけど、循環器の可能性もあるからね
心臓に痛みもあるし
- 117 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 14:15:41.20 ID:BtbYj5M0a.net]
- 交感神経が高ぶって落ち着かなくなった時コンビニで買ったジャスミンティー飲んだら落ち着いて睡眠も深くなった気がする。ハーブティって効果あるのかな？
- 118 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 15:26:22.67 ID:Y//tdXiP0.net]
- 白湯がめっちゃうまい
やっぱ病人なんやなって...
- 119 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 15:39:09.66 ID:uK/77xXp0.net]
- 中学の時からの心室期外収縮は自律神経失調症だと思ってる
診断してもらってないけど迷走神経反射でぶっ倒れるのも自律神経失調症だと思ってる
不安神経症も併発している気もする
不調は全部自律神経失調症のせいにして安心するようにしている
- 120 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 16:15:58.34 ID:oG22Uo/Bd.net]
- >>104
サウナがいいってことかな
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
- 121 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 16:47:00.64 ID:FansZI0+0.net]
- >>111
他の症状も薄くなる感じですか？
どのくらいで普通に活動出来るようになりました？
- 122 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 16:50:51.91 ID:FansZI0+0.net]
- >>115
他の人に効果無くても自分に効果あったら取り入れればいいのよ。
ハーブティーはリラックスして飲んでていい気分になるよね
- 123 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 17:09:32.54 ID:2dbYmTFs0.net]
- ルイボスティーも自律神経に効くみたい
- 124 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 17:54:57.96 ID:++4olKhNd.net]
- >>121
毎朝昼夜のんでるけど、寝る前早めた方がいいわ。
- 125 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 17:55:49.66 ID:8Lh2SLO3d.net]
- 茶で治るかアホやな
まあ眼精疲労対策ね
寝ながらスマホやゲームやるなよ
耳鳴りキーンくるやろ
なるべく裸眼でみろ
- 126 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 18:09:01.04 ID:++4olKhNd.net]
- >>123
しゃ、しゃべった！
- 127 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 18:41:32.16 ID:vWTBb9rVd.net]
- 毎日ルイボスティー飲んでるけど効果感じないよ
- 128 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 18:53:54.93 ID:n6sQzz6Q0.net]
- ルイボスてィーは高血圧の人に効くから、
効くって人は血圧高めなんだろ
- 129 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 19:51:23.42 ID:jOWPAC410.net]
- >>125
はい。勉強
www.tosyoku.org/jusei_seikyu/
https://seikotsuin-keiei.com/trouble/356/
- 130 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 20:29:21.52 ID:ngtBG23br.net]
- 花粉か気圧か知らんけど眠気が凄い。
- 131 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 20:50:03.12 ID:FansZI0+0.net]
- 夜の眠気は正しいから良いことだと思うよ
- 132 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 21:01:04.75 ID:ocWSnqKr0.net]
- これやってみたらなかなかよかったよ
眼精疲労、肩こり、リンパの流れ改善
ttps://youtu.be/XAsKKL3P3tw
- 133 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 21:03:09.53 ID:KpaFKjNY0.net]
- 夜眠くなるの羨ましい〜
子供の頃から夜は眠れなくて昼眠い
- 134 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/23(火) 22:09:27.12 ID:ocWSnqKr0.net]
- >>131
朝日浴びてる？
- 135 名前：病弱名無しさん [2021/02/23(火) 23:47:40.60 ID:EUc0s4I+d.net]
- ニートは昼寝れるわな
- 136 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 06:32:23.37 ID:fNR9OkKM0.net]
- 朝日、足りてる？
- 137 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 07
]
- [ここ壊れてます]
- 138 名前：:23:12.49 ID:2kb7Ot0V0.net mailto: >>133
お前アドバイスくれると思ってたら、寛解して無かったんかいw [] - [ここ壊れてます]
- 139 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 07:24:44.64 ID:2kb7Ot0V0.net]
- 夜寝れない人は昼間横になりすぎだと思うよ。
昼間は横にならずに運動すれば夜は自然と眠れると思う。
- 140 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 10:37:31.08 ID:d3uOQMSma.net]
- 寝つけるけど睡眠中は喉がカラッカラに乾いて
30分くらいで起きるんですよ(´；ω；`)ｳｯ
- 141 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 11:05:16.27 ID:5kgKmnoKd.net]
- >>137
それ無呼吸症候群じゃないの？肥満？
- 142 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 11:05:19.53 ID:So+3HUkJd.net]
- >>136
昼間運動すると夜までもたずに疲れて夕方寝てしまうから夜眠れない不自由な身体
- 143 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 12:26:25.56 ID:Fz8bunlxM.net]
- >>137
マスクすれば？
- 144 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 12:50:14.90 ID:2kb7Ot0V0.net]
- >>137
部屋の湿度を上げてみるとかは？濡れたタオルを何枚か干したり。
後は睡眠用マスクして寝るとか。潤うよ。
- 145 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 12:51:42.26 ID:2kb7Ot0V0.net]
- >>139
その場合は運動量が多いのかも。
後は眠くなっても横にはならないようにするのも、昼寝の睡眠を浅く出来ると思う。
- 146 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 13:38:43.32 ID:GbN9ODFQ0.net]
- >>132
朝日浴びても無理
子供の頃とか学校行くから朝日はガンガン浴びてたよ
重度の概日リズム睡眠障害の診断受けてる
- 147 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 14:16:28.36 ID:iI7deD3mM.net]
- >>70
身体表現性とうつで年金貰えそう
- 148 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 14:18:33.09 ID:1yFcnpsi0.net]
- 11時頃と23時頃急激に眠くなるのは何でだろう
- 149 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 14:26:03.46 ID:iI7deD3mM.net]
- >>104
メンタル伴わないなら保険入れるのでは?
メンタル関係なく症状があるなら何らかの病名が付くわね
サウナ入りゃ良くなるとかアホな民間療法みたいだな
- 150 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 14:35:34.55 ID:2kb7Ot0V0.net]
- サウナはホメオスタシスを戻す手段の１つみたいな感じじゃない？
- 151 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 14:35:34.82 ID:yGVCIDgMd.net]
- 夜中吐き気と蕁麻疹ようやく眠れたと思ったら腹痛で起床
今は頭痛と神経過敏なのか小さな事でもイライラ…本当に不快な病気だな
- 152 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 16:05:13.49 ID:5W/toHxfd.net]
- 布団でスマホみてれば眠たくなるだろアホ
怠けるなよ
- 153 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 16:36:52.04 ID:2SNxOp8R0.net]
- いつも体調悪くて日によって症状もころころ変わるので、気分が悪くても別の病気なのかわからなくて困る
この2、3日風邪のような寒気がするのも自律神経なのか今だともしかしたらコロナだったりするかもしれないけど
まったく見極めつかない
- 154 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 16:43:07.30 ID:1rZViwqrp.net]
- 眠くなるのは健康的な証拠じゃない？
自分は神経過敏で寝る為に頓服飲んでるから良いことのように思うけど
- 155 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 16:45:59.02 ID:2kb7Ot0V0.net]
- YouTubeで
自律神経失調症とパニック障害を発症から半年で完治
で検索で出てくる動画、これがこの病の本質だと思う。
- 156 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 19:19:17.09 ID:D5MSjKNGd.net]
- >>123
裸眼でみるの？
ブルーライトカットメガネつけなくていいのかい？
- 157 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 19:24:38.52 ID:D5MSjKNGd.net]
- >>150
変な寒気あるよ お風呂に入ってるのに
寒気がくるときとか コロナとの見分けも難しいな
- 158 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 19:26:05.70 ID:iI7deD3mM.net]
- >>150
体温測定すればある程度予想付くでしょ
- 159 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 19:41:09.69 ID:1tGaOoLDM.net]
- 色々やって、体を温めるという、基本に戻ってきた
体の芯を温めるのって難しいんだよね
サウナとかは、出た瞬間寒いし
全然、芯が温まってない
- 160 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 19:57:47.34 ID:BvXTdPf60.net]
- 風呂
- 161 名前：入りながら白湯を飲む
やった事ないけど [] - [ここ壊れてます]
- 162 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:15:32.71 ID:N5nGZtdY0.net]
- 心拍数を上げる運動して汗かかないと体内は温まらないよ。
サウナは皮膚の表面水分なので運動の汗とは違います。
- 163 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:18:48.41 ID:d3uOQMSma.net]
- 症状が特殊過ぎて誰にも理解されないのが
一番つらいと思うな(´･ω･`)
- 164 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:21:25.98 ID:BvXTdPf60.net]
- >>159
苦味とか感じる？
- 165 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 20:29:54.81 ID:LjykE7jPd.net]
- 痩せてるなら寒気あるやろ
- 166 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:46:42.33 ID:GbN9ODFQ0.net]
- 知り合いの知り合いがやってるエステでインディバ(っていう深部体温が上がる施術)を受けてみたいと思ってたらいつのまにか閉店してて残念
知らないところに行くのは不安だしなあ
あれで少しは体ポカポカするんじゃないかな
- 167 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:48:31.42 ID:QDb/3ebIr.net]
- 暗いとこでスマホは最強に自律神経に良くないよ。昔脳梗塞みたいな血管切れたような痛みに突然なって這い上がれないほどになった。吐き気にも教われた。脳に異常なくて事なき得たけど
- 168 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 20:57:55.04 ID:BvXTdPf60.net]
- 自律神経というか扁桃体に物凄く良くない
当然扁桃体が支配してる自律神経にも良くない
それどころか扁桃体と身近で繋がってる前頭前野や海馬にも良くないから
寝不足や点滅画面の見すぎは自律神経の不調に加え記憶力や判断力も低下する
ベンゾやSSRIでそこら辺に副反応が出るのは間接的に扁桃体への情報入力を抑制してるからだね
- 169 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 21:05:36.38 ID:d3uOQMSma.net]
- >>160味覚は正常(´･ω･`)
- 170 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/24(水) 21:40:53.86 ID:DnsBfbCV0.net]
- 今日久しぶりにキツいのが来た
気温のせいなのかな
- 171 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 21:53:03.76 ID:2kb7Ot0V0.net]
- >>156
ツボ押しやリンパを流す、体操なんかで内側からアプローチするのがおすすめ。
- 172 名前：病弱名無しさん [2021/02/24(水) 21:58:16.30 ID:mRqjzHoZa.net]
- 確か扁桃体は体積が変化する部位だから、減らす事は可能なんだろうな
- 173 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/25(木) 02:29:30.55 ID:pEZgV1dsa.net]
- 花粉のおかげで無事狂ってきた
- 174 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/25(木) 07:51:26.77 ID:hox3CVqoM.net]
- ここって、治ってない人が、治ってない人にアドバイスしてるの？
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