- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/02/20(土) 16:47:09.69 ID:DyuMBGXd0.net]
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
☆自律神経失調症☆Part122
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1600730228/
☆自律神経失調症☆Part123
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1603206722/
☆自律神経失調症☆Part124
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1606571394/
☆自律神経失調症☆Part125
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1609253681/
☆自律神経失調症☆Part126
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1611201809/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 433 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 19:44:44.83 ID:+2Rl5CdEM.net]
- 動悸息切れで心臓検査したけど異常無し
どうやら正式にこのスレの住人になりそうです
- 434 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 19:56:34.01 ID:lPcrnKa70.net]
- 血液検査でホルモンの検査して出直してこい
- 435 名前：423 mailto:sage [2021/03/10(水) 21:12:48.10 ID:+2Rl5CdEM.net]
- >>424
そういえば血液検査もしてて、甲状腺の数値が低いって言われてホルモン剤出されたっけ
書き込んだ時うっかり忘れてた
- 436 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 21:46:51.19 ID:lT5dZO/Xa.net]
- 胸が一日中、押されているような不快感が続く。皆さんもそんな症状ありますか。
２４時間心電図も、異常なし。ただ脈が平均８０、調子悪い時は１６０まで上がってた。心療内科で頓服は貰ったが、自律神経失調症で、こんな症状でるのか、狭心症とかじゃないかと不安が強いです。お願いします
- 437 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 21:55:07.07 ID:lPcrnKa70.net]
- 内科か内分泌内科に行ってそれを話せば
とりあえず甲状腺ホルモンや副腎ホルモン調べてくれるはずだから一度行ってみ
- 438 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 22:01:23.74 ID:lT5dZO/Xa.net]
- ホルモンは血液検査で異常無しでした。心療内科と、内科の両方を受診してますが、明�
- 439 名前：mな診断がなく不安です []
- [ここ壊れてます]
- 440 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 22:10:56.41 ID:lPcrnKa70.net]
- まあ自律神経失調症でこんな症状が出るのかという問いに関して端的に言えばイエスだよね
心臓を始めとした循環器系は交感神経と副交感神経が支配してるからね
緊張した時に胸がキュッとしたりドキドキしたりするだろ？
心臓自体に疾患が無いなら死ぬ事はほぼ無いから安心せい
- 441 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 22:14:09.47 ID:lT5dZO/Xa.net]
- あ～、その通りです。ちょっとしたキッカケで、心拍が上がりフラフラしたかんじになります。ちょっと安心しました。
コメントありがとう
- 442 名前：病弱名無しさん [2021/03/10(水) 23:04:25.34 ID:hWQXzxGE0.net]
- >>426
抗不安薬飲んで良くならないなら
精神薬飲めば良くなる
- 443 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 23:12:13.20 ID:6wQsI5kYM.net]
- スマホ、パソコン、テレビやめたら、治るのに
- 444 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/10(水) 23:59:45.03 ID:J3Bh8Bqmd.net]
- 昨日から目眩がひどくなってきて今日は殆ど座ってもいられなかった
取り敢えずやらなくてはいけない事は全てこなし横になってたけど頭痛→腹痛→吐き気→頭痛…とコロコロ変わって今日はとにかくシンドかった
磁場が乱れるとなりやすいとか今週体調崩してる人多いと聞いたぞ
また地震とかやめてくれよ飽きた
- 445 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 00:28:35.60 ID:3ILvM7wu0.net]
- >>433
目眩は耳鼻科行ってみな
- 446 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 07:45:09.97 ID:CSCL7e5Xa.net]
- >>431
タンドスピロンって薬と、目眩を抑える漢方を処方してもらってるけど、これでは弱い？
- 447 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 12:10:58.90 ID:ciamcnmEd.net]
- 薬はやめとけ
悪化するから
とくに頭痛はな
- 448 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 13:12:16.46 ID:UJOohFS6a.net]
- そうですよね。朝散歩とか生活習慣を変えてる。でも薬を飲むだけで安心感がある…。
- 449 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 13:43:41.51 ID:mhrm46XEK.net]
- 口から摂る精神安定は手間と見返りがあってないって意味で
薬だけじゃなくカフェインやアルコールも含めて危険だと思えばいいし
そんなのに頼るより生活習慣などを変えていった方が人生の後先の為だよ
- 450 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 14:14:11.00 ID:muJRGsgLd.net]
- 震災で小学生とかもかなり亡くなってる訳だからなお前ら
耳鳴りキーンがきついとかだるい頭痛とか甘えるなやアホ
これまでいきれたこと幸せだと思えよ、
- 451 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 15:00:30.60 ID:Y/laSNPn0.net]
- アホかｗ
- 452 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 15:16:41.58 ID:R7qPOZnz0.net]
- >>439
頭悪い持論だな
- 453 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 15:38:31.78 ID:v4Q3gpYHa.net]
- あと1年は足掻いてみようかな(・ω・)
- 454 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 16:32:50.00 ID:ZwO9al5uM.net]
- ここ数日、外出して帰ってくると途端具合が悪くなる。
- 455 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 17:12:01.26 ID:gHBdg8070.net]
- 原因不明の体調不良は最終的に心療内科、精神科に回され適当な病名付けられて薬出されてハイ終わりなんだな
元気に生活してたのにいきなり体調不良になってほぼ寝たきりになってる
- 456 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 17:54:26.62 ID:fRq4g0EXa.net]
- 辛いね、
先ずは、朝起きて、太陽を見ようよ。
余力があれば、バナナ食え‼
つらけりゃ、それから寝ればいい
- 457 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 19:02:56.72 ID:muJRGsgLd.net]
- 体がもってかれる感じあるやろたまに
自律神経やね
まあイライラしないことね
- 458 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 19:10:16.84 ID:41gI94rLd.net]
- >>435
それで効いてるならいいんでない？
効いてないなら不安にはリスパダールとか
ジプレキサとか？
- 459 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 19:40:52.01 ID:EepXxjeYd.net]
- 自律神経って心臓にも影響するかな？
- 460 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 19:58:05.90 ID:muJRGsgLd.net]
- 自律神経で心臓が動いてるからな
- 461 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 20:23:45.27 ID:aFRDzoRsa.net]
- >>447
ありがとう。効いているといっても、症状に波があり、平均すると何となく、低減しているかなという感じだけど
- 462 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 21:06:00.31 ID:eKIrvEjR0.net]
- 心臓さえ止めれば自律神経の失調が消える
- 463 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 21:39:16.31 ID:uTmety1H0.net]
- ホントだ！！
- 464 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 22:46:40.96 ID:sh7a/9vF0.net]
- >>435
タンドスピロンは弱いと思うけど
- 465 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/11(木) 22:49:51.59 ID:fa9wphOlM.net]
- 息を限界まで、吐いたら、副交感神経が働いて、体の力が、抜けるよね
- 466 名前：病弱名無しさん [2021/03/11(木) 23:08:31.56 ID:muJRGsgLd.net]
- イライラや怒りも心臓に悪いのよだからね
- 467 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 07:32:05.74 ID:5OkbAMpga.net]
- >>453
そうか。
今度診察の時に相談してみる、コメントありがとう
- 468 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 10:47:31.84 ID:B5kd/I2wF.net]
- うつ病で精神科に通っているけど、最近寒気がひどくてと先生に相談したら自律神経やられてるかもと言われました。同じように寒気感じてる人いますか？
- 469 名前：病弱名無しさん [2021/03/12(金) 10:50:43.52 ID:kEHSJFRhd.net]
- たまに手足が寒くなるわけだろ
- 470 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 11:28:52.21 ID:a6CDShEJ0.net]
- 寒さはより寒く、暑さはより暑く感じる
雨にも負ける
風にも負ける
雪にも夏の暑さにも負ける
脆弱な身体を持ち
- 471 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 12:05:42.90 ID:JCoriOLLM.net]
- >>457
うつではないけど私は寒気というかものすごく寒がり。手足だけでなく全身。
- 472 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 13:39:11.17 ID:eEs6MEQzr.net]
- >>457
前に寒くないのに尋常じゃないほどガダガタ震えて悪寒したよ。
- 473 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 15:21:34.46 ID:vEUjYa090.net]
- 寒くもないのにガタガタ震えてやべえ熱出たかもと思って体温測ると異常なし、こんなの日常茶飯事だぜ！
意味もなくいきなり訪れる目眩、吐き気、寒気、頭痛･･･俺たちゃ自律神経ぶっ壊れ隊だぁ！
- 474 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 15:43:26.85 ID:KfpYkSAk0.net]
- 太陽にあたれ！
風呂に入れ！
- 475 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 15:58:44.80 ID:ACVOZ0sTa.net]
- 腹式呼吸もいいぞ。
そんなもんと思うかもしれんが、地道にやれば結構、効果ある❗
- 476 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 16:06:45.40 ID:Y6pgPpmqM.net]
- 漢方薬を飲んでる方はなにのんでます？
- 477 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 16:10:42.65 ID:/uSYuny8d.net]
- 腹式呼吸で何がよくなったの
- 478 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 16:11:02.63 ID:/uSYuny8d.net]
- 半夏厚朴湯
- 479 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 16:16:50.43 ID:ACVOZ0sTa.net]
- >>466
ちょっとした緊張で、動悸、息切れが酷かった。発症しかけたなと感じたら、腹式呼吸! いつも緩和されるわけではないが、悪くてもおさまるまでの時間は短くなる。
一回良い経験をすると、ブラセボだけど、以降は結構効いてくる
- 480 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 16:39:42.15 ID:z0e1Zl1/0.net]
- 病院はしご中の耳鼻科で半夏白朮天麻湯の漢方もらってちょっと前まで飲んでたな
効いてたかどうかは分からん
- 481 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 17:31:05.02 ID:NSXLmYAt0.net]
- >>465
当帰四逆加呉茱萸生姜湯
- 482 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 18:05:08.09 ID:TN9s57Mad.net]
- 前は冷え性酷くて夏場でも毛布被ってたけど環境変えて常に暖かいとこいるようになったらマシになってきた
前は10℃ちょいちょくちょく4℃の冷蔵庫入ってたから
しかもコンクリで冷えてたし
- 483 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 18:09:09.93 ID:hUJl1w1V0.net]
- >>470
どんな症状？
- 484 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 19:12:41.10 ID:EozpO9rmd.net]
- しばらく休んでいたエスニック料理屋が開いていたので、嬉しくなつてパッカパオとトムヤムクンスープのセットを頼んでしまった。ビールの小瓶も。大丈夫だろうか…。明日土曜だからまあいいか。
- 485 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 21:08:49.80 ID:1B8IQZT10.net]
- >>472
全身の寒気。特に手先がひどいです。
いまだに外歩くとき手袋してるくらいです。
- 486 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 21:55:04.63 ID:xEG9k+I4M.net]
- >>465
当帰芍薬散。冷えとホルモンバランスが整うらしい。ちょっとましになりました。
- 487 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/12(金) 23:39:35.16 ID:jLNn5HDG0.net]
- エロ吉って何ですか？
- 488 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 00:25:59.32 ID:9v4biX6fd.net]
- 寝て起きると悪寒くるときあるだろ
そういう方は耳鳴りキーンもあるやろ
- 489 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 04:51:04.38 ID:LF4KdXDM0.net]
- 前は当帰芍薬散と補中益気湯飲んでたな
3年飲んでたけど効果あるのかないのかわからず止めた
薬で効いたと思えるのがないのに漢方なんて尚更だよね
- 490 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 07:15:04.59 ID:Mf+zOlk9d.net]
- 内科で自律神経って言われたけどあまりにひどいので心療内科行ったらうつだった
- 491 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 07:56:36.28 ID:f3nOhbjB0.net]
- 自律神経失調症は、うつと同カテゴリーだよ
保険も入れない
- 492 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 09:05:21.82 ID:ygrdrmI4F.net]
- 漢方って効きはじめるのにどれくらいかかりますかね？
- 493 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 09:11:05.63 ID:sAmTkB5Vr.net]
- 鬱なら障害年金貰える可能性あるだけマシ。
- 494 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 09:29:26.42 ID:xojN2yBp0.net]
- やっぱりコーヒーはダメだね
急に息苦しくなって汗だくになった
- 495 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 10:01:49.03 ID:jPZC/LC2d.net]
- >>481
２週間から３ヶ月
- 496 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 10:05:16.21 ID:jPZC/LC2d.net]
- >>444
そうよ
それで人生の半分はほぼ寝たきりだよ
なんか医者って誰にでも出来そうと思ったよ
- 497 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 10:18:36.85 ID:4ZMvQINx0.net]
- カフェインレスのコーヒーはどう？
味は変わらないよ。ハーブティも飲んでるけど、キツくはならんけど、効果はまだ実感できてない
- 498 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 10:32:28.35 ID:QcyvfszA0.net]
- 腸のカンジダ除菌したらかなりよくなった
一度は試してみるべきだと思う
ただしダイオフというきつい反応が出るらしいので気を付けて
自分はほとんどダイオフが出なかったのは炭を飲んでいたからなのか
準備に数か月費やしたからなのか
- 499 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 12:06:59.61 ID:v3nfNL2td.net]
- どうやったの？
生にんにくやココナッツオイル食べたとかじゃないよね？
サプリでやったのかな
- 500 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 14:09:22.45 ID:yJSXe8fy0.net]
- もう疲れたよ
起きてる間中ずっと脳が緊張しっぱなし
キーン耳鳴りも気になって仕方がないし
何より胃が常に不快
メンタルも当然病んでて何もやる気起きない
- 501 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 14:10:08.56 ID:yJSXe8fy0.net]
- 人間いつかは死ぬ
少し早いが旅立とうかな
- 502 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 14:45:51.14 ID:H7jwKfAeF.net]
- >>484
ずいぶん幅広いですね。
- 503 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 14:52:41.23 ID:UMGTxHKn0.net]
- 耳鳴りキーンのおばさん最近書き込み少ないな
- 504 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 15:38:52.13 ID:v3nfNL2td.net]
- 夜はやめて早朝になったよね
耳鳴りは静かな時、耳に意識行くと鳴ってる気がするけど、気にしないようにするとすぐわからなくなる
これは耳鳴りとは違うのかな
- 505 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 15:42:47.46 ID:v3nfNL2td.net]
- >>489
仕事もしてないの？
気の持ちようとよくいわれるけど、24時間365日常に体調悪いと明るい気持ちも持てなくなるよね
それでも最初の数年は負けないように頑張ってたよ
我慢しすぎてたまにMなんじゃないかとふと思う
- 506 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 15:56:27.10 ID:rLxxRxGhM.net]
- >>494
本当にね。
明るい気持ちや前向きな
- 507 名前：気持ちを持ちたいし前は持ってたけど、今は常に調子悪い。
少しよくなってヨシッ！と動くけどまたガタッとくるの繰り返しで落ち込みたくなくて前向きになるべく思わないようにしてる。
少しの不調にも過敏に反応してしまうようになって次々症状が出てしまうし。
私は胃腸がダメなんだけど、本当胃腸がよくないと何も出来ない。おまけにそれでパニック。こんな自分が憎い。 [] - [ここ壊れてます]
- 508 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 16:02:12.86 ID:sAmTkB5Vr.net]
- 自律神経失調症と鬱病で何十年も引きこもりの話し全然笑えないわ。
- 509 名前：病弱名無しさん [2021/03/13(土) 16:33:50.88 ID:57cyQUJe0.net]
- >>494
仕事は薬飲みながら何とかやってるけど
そろそろ限界が近いかも
>>494
俺は胃が駄目、機能性ディスペプシア
- 510 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 17:41:53.68 ID:QcyvfszA0.net]
- >>488
遅延アレルギー検査でひっかかったものは半年控えて
グルテンフリーは1年以上
プロバイオティクスのサプリや消化酵素を飲んだりした準備段階を経て
カンジダサポートやらカンデックスやらオレガノオイルやら梅エキスやらを
適当にって感じ
ダイオフがきつくなかったので、本当にバイオフィルムが除去できているか不安だったけど
良くなったので大体は除去されたんだろうなって思ってる
これからも定期的に行うつもり
- 511 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/13(土) 18:39:01.58 ID:2Zc/vpZy0.net]
- スマホ捨て
断食
運動
これで治るのか？
- 512 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 00:02:47.54 ID:j57360Hra.net]
- 耳鳴りキーンは女だったのか、オッサンだと思ってたわ
- 513 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 07:05:57.40 ID:5dqiT4K40.net]
- >>497
発症するかどうかはあるけど、ギリギリでやっている人、多い気がする。
自分も含めて回りは単身赴任が多いけど、みんなつらそう。俺は５０過ぎて全く違う部署に回されて、新入社員扱い。
しょせん、サラリーマンってこんなもんだろうと思うようにしている、
- 514 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 10:10:57.61 ID:Lq9APz2c0.net]
- 頭と顔の鳥肌も自律神経の乱れ？
- 515 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 10:31:26.52 ID:ooNVNom40.net]
- >>502
とりあえず皮膚科にいって原因不明なら自律神経を疑うかな
- 516 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 10:42:01.80 ID:Lq9APz2c0.net]
- >>503
ストレスで皮脂がすごいです
- 517 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 11:02:41.73 ID:fyE6jsedr.net]
- 数年前、強いストレスで胸の筋肉が緊張しっぱなしの状態になった
それ以来、胸が痛い、息が苦しいがずっと続いてる（循環器の病院で調べてもらったけど心臓とかは異常なし）
漢方とか色々やってみたけど特に効果なし。どうすればいいんだろう
- 518 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 11:08:27.52 ID:90Yro5af0.net]
- >>505
鍼治療はどうですか？私はガチガチの肩こりが鍼治療でかなり減ったら症状も落ち着いてきました。
- 519 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 11:41:53.37 ID:fyE6jsedr.net]
- >>506
鍼治療は検討したこともあるんですが、ネットだと悪い噂もあるのと胸の緊張に効くのか分からず試せずのままでした
朝が一番息苦しくて、時間がたつにつれて自律神経が整っていくのかマシになっていって夕方にはだいぶ楽になります。あと、食事をとると緊張が和らぐのか楽になります
- 520 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 13:01:55.65 ID:ZR7uR/ILdPi.net]
- トレーニングが大事だね
自律神経には
あと精神ね
耳鳴りキーンあるよろ、
- 521 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 13:13:41.49 ID:+IfohKRG0Pi.net]
- >>507
鍼治療を一回試した時、施術後の胸の苦しさからの劇的改善があったので、これから定期的に通う予定なんですが、悪い噂ってなんですか?
- 522 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 13:14:55.04 ID:/uZD2zOq0Pi.net]
- ｵｰﾊﾟｲだよ
肩と頭が凝ってイライラする
やりきれない感じ
- 523 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 14:56:07.83 ID:dpK/fecu0Pi.net]
- 自分もなんか焦燥感やらイライラ感やらあるなと思ったら今日は強風が吹いてる
天候にメンタルが左右されるってのはめんどいわ
- 524 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 15:22:35.84 ID:nIWBG9MTdPi.net]
- なんでも天候にするなよボケ
マインドフルネス大切ね
甘えないで
- 525 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 15:34:15.23 ID:5z9zdbQYaPi.net]
- >>512
耳鳴りキーンおばさん今日は元気だね！
- 526 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 18:43:20.63 ID:nIWBG9MTdPi.net]
- いやおじさんだよ君と同じね
- 527 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 19:07:41.56 ID:/uZD2zOq0Pi.net]
- 前スレでちんこビンビン自慢してたもんね
- 528 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 19:22:06.98 ID:FYeBMhWh0Pi.net]
- もう生きていくのに疲れたよ
どうやってあの世行こうかなと
落ちてるときはずっと考えてる
- 529 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 19:32:33.33 ID:nIWBG9MTdPi.net]
- 死ぬとかいうなよ
傭兵になりなさい
- 530 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 19:40:34.65 ID:vh315n8qMPi.net]
- 本当に死ぬ人は、死ぬって言わないらしい
- 531 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 19:56:16.47 ID:9C0vzMOVaPi.net]
- >>517
おじさんだったのね( ´ ▽ ` )ﾉ
- 532 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 20:49:47.75 ID:5dqiT4K40Pi.net]
- >>516
辛いね。
こういう病気でなくても、だいだい辛いときが多い気がする。ありきたりだけど、ちょっとした幸せの瞬間を大事にしよう。
- 533 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 21:21:54.31 ID:cO8uZZZAdPi.net]
- 同棲しなさい
孤独は体に悪いからね
- 534 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 21:25:32.58 ID:r3/7y9gB0Pi.net]
- 孤独よりも人間関係を必要以上にもつほうが苦痛に感じる
自分の健康を維持するのが精いっぱいなのに
他人を気遣うなんてむりだ
- 535 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/14(日) 21:41:05.89 ID:XrUIaf2f0Pi.net]
- 気分の落ち込みってガム噛むの大事かもしれん。
- 536 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 22:12:22.17 ID:cO8uZZZAd.net]
- ガムはいいよね
あとはストレスためないために
適度にいじめること
- 537 名前：病弱名無しさん [2021/03/14(日) 22:50:25.63 ID:rNvvOXMf0.net]
- 死にたいってそれ鬱やんw
抗うつ剤飲んだら？
- 538 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 00:39:46.77 ID:Vo1ZuuRh0.net]
- この病気でまずすべき事って、禁煙、禁酒、禁カフェインなのかな？？
- 539 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 09:42:39.47 ID:WyZexFoga.net]
- >>526
いや、違う
- 540 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 11:02:42.60 ID:FlJztq670.net]
- ストレスをできる限り減らして生活習慣を見直すのが優先かな、コロナ禍でいろいろと難しいが
今日は比較的昼間暖かいからしんどくなければ散歩に出るのもいいと思う
- 541 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 13:24:54.18 ID:XxJrc1ix0.net]
- 根が優しくて繊細なひとほどなりやすい病気だからね
ほどほどよければちょっと雑なくらいの毎日を楽しく過ごせると安定するかも
快食快眠できたら自分を褒めてあげて、いい意味で開き直ったり
精神を開放してあげましょう
自分に甘くてもいいんだよ？
- 542 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 14:11:14.74 ID:19QecCAlr.net]
- 便秘が酷いんだけど皆は大丈夫なの？
- 543 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2021/03/15(月) 14:32:46.21 ID:j4D6elKOa.net]
- >>529
その通りだよね。
中々できないけど、ちょっとずつ変えていく。
- 544 名前：病弱名無しさん [2021/03/15(月) 15:07:56.01 ID:hMgfCuzBa.net]
- >>530
便秘じゃなくて下痢が酷かった
- 545 名前：病弱名無しさん [2021/03/15(月) 16:44:03.08 ID:1rwcWuCQd.net]
- ストレス減らしなさい嫌がらせしてね適度にね
耳鳴りキーンも治るよ
- 546 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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