- 1 名前:ゴリ [2006/06/12(月) 12:31:35 ID:E+J9lAbX]
- 今ダンクがしたい僕ですがリングに届きません。ちなみに180cmです。
ジャンプ力を上げる方法などを探しているんですけど見つかりません・・・ 僕みたいな人とかここで打ち明けたり見つけた情報を交換したりしてみてはいかがでしょうか?
- 101 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/17(木) 20:33:32 ID:???]
- >>99
どんだけボード低いんだよwwwwwwwwwwwwwwww
- 102 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/17(木) 21:14:34 ID:???]
- >>101
ボードは高さ280cmっていう先入観あったけど中学のといのやつは全部270だったよ。。 高校に入ってからも白いのは270、クリアボードのが280だった。 赤いとこってのはサブリングを支えてる平べったい金具みたいなとこ。低いけどきにしないでたのんだ
- 103 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/18(金) 14:38:46 ID:???]
- 102
正しくは290cm 実際は270とかもざらw
- 104 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/18(金) 21:13:30 ID:???]
- でも高校でボード290のとこなんてないような・・?
- 105 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/19(土) 16:19:14 ID:???]
- 正式にはってことw
実際はないw
- 106 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/19(土) 22:01:38 ID:OP76lmi8]
- だよね。まぁリング届けば文句なしで305だけど
- 107 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/19(土) 22:11:37 ID:???]
- ジャンプ力上げるには、下半身鍛えるより上半身の筋力上げたほうがいいんだって。
前に何かのスポーツ番組でやってたよ。 既出ならスマソ。
- 108 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/19(土) 22:14:16 ID:OP76lmi8]
- それは上半身が未発達の人だけじゃなかったっけ??
ある程度あれば普通に下半身のような気がしなくもない
- 109 名前:ゴリ [2006/08/20(日) 01:40:15 ID:8aipQ4SR]
- てめぇら何真面目に語っちゃってんの??
- 110 名前:! [2006/08/20(日) 02:20:08 ID:9jmPdzlr]
- ジャンプアタックって本あるからそれ見て3ヶ月ガチでやれば上がると思う。
既に出てたらわるす
- 111 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:ああああ [2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???]
- >>109
お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw みんながそう願ってることだ!
- 112 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/20(日) 11:50:42 ID:???]
- 確か忍者は麻の種を蒔いて発芽させるところから始めました。
- 113 名前:ゴリ [2006/08/21(月) 09:41:26 ID:DITTbyfn]
- 111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:???
>>109 お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw みんながそう願ってることだ! 111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:??? >>109 お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw みんながそう願ってることだ! 111 :バスケ大好き名無しさん :2006/08/20(日) 11:20:16 ID:??? >>109 お前ってこのスレたて人らしいけどじゃまになるからもう来ないでくれw みんながそう願ってることだ! プッ・・・
- 114 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/21(月) 09:45:05 ID:c6LOkdmc]
- --------------------------------------------------------------------------------
| | | | | | | ガンッ!! | | | ,l ヽ | / / | 从/ / | | _.,/ , / lノ |_ //__' , i / (_(_`/- ,_, ノ / ゝ( 丿 っっっっっっっつっっっっはああああいいいいい!!! これまたこれまた!!きてるきてるあいいいいあああ〜〜〜! ああああ〜〜〜〜〜〜ユートピア!!!!ああぁ〜〜〜〜ユートピア!!! なるほどなるほどなるほど!!ああぁ〜〜〜〜〜なるほどなるほど! あああああ〜〜〜〜〜〜〜〜〜これはどうも!!ああ〜〜〜いやこれはまたどうも!! ぶっべっらっぽっぷっしっぴっぱっぴっぷっぺっぽっっっっをををおおおおおおをををを!?!? //////////_---―――――---_\ ///////////////// // // ///:: < _,ノ , 、ヽ、_ ノ ;;;ヽ /////// //// /// ///// /:::: (y○')`ヽ) ( ´(y○') ;;| // ////// // / // //,|::: ⌒ / ヽ⌒ ;| ///// // //// / // |::: |~ ̄ ̄~.| ;;;| //// ////// //// /// :|:: | |||! i: |||! !| | ;;;| ////////// /// ////|:::: | |||| !! !!||| :| | ;;;;;;| /// ///// ///// ////|::::: | |!!||l ll|| !! !!| | ;;;;;;| /// // // // ///// // / ヽ::::: | ! || | ||!!| ;;;;;;//////// ///// /// //
- 115 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/08/21(月) 10:48:19 ID:???]
- とにかく毎日飛んでりゃ上がる、あとはスクワット風ジャンプ、一年も続けてれば進歩は見られる
- 116 名前:ゴリ [2006/08/21(月) 16:06:06 ID:DITTbyfn]
-
・荒らし、煽りは徹底放置。相手をするのも荒らしと同類。
- 117 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/21(月) 17:02:05 ID:N8SLCLnx]
- >>1
ウエイトリフティング。もしくはジャンプせずに自重スクワット。
- 118 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/22(火) 20:33:39 ID:YgonIQ6r]
- あと1ヶ月でジャンプ力5cmあげなきゃ
- 119 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/22(火) 20:36:50 ID:w79wFKjY]
- ↑ 無理
- 120 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/22(火) 20:38:43 ID:EYj2dvI/]
- おれ171で届くんはけっこうある方??
- 121 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/22(火) 20:42:05 ID:wFZdlCfd]
- 身長172aの俺のバヤイは、以前はボードタッチがやっとだったが、新聞配達朝夕二年間(集金有w)やったらリング触れるようになった。今中指の第二関節くらい。
- 122 名前:118 [2006/08/22(火) 21:12:10 ID:YgonIQ6r]
- >>119
俺の場合元が低いからいけそう
- 123 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/08/29(火) 20:42:32 ID:vdeHXnKh]
- あじぇ
- 124 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/09/12(火) 18:11:13 ID:zBQrUUdp]
- 久し振りにスクワットやったら膝がパキパキ鳴って
ちょっと痛むんだが…これは死亡フラグ?
- 125 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/09/15(金) 17:59:23 ID:tww9bGqG]
- 栄養のバランスがとれた食事と休養が大事。
スポーツする人の常識。ジャンプ力を上げたいなら 体を柔らかくする 筋トレする ひざを痛めない程度に 「全力」でジャンプする とかじゃん。
- 126 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/09/15(金) 19:39:31 ID:???]
- 1-jump.com/
HAHA
- 127 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/09/16(土) 06:48:34 ID:???]
- >>126
胡散臭過ぎて笑えてくる
- 128 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/14(土) 20:54:37 ID:???]
- wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 129 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/14(土) 20:56:10 ID:miTJnqyY]
- ふあっさ
- 130 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/14(土) 21:56:21 ID:Vvk/0Z3q]
- 負荷ありのスクワットよりクリーンの方がいいですか?
- 131 名前:ジャンプ力上げたい [2006/10/20(金) 21:09:51 ID:N9CToa9W]
- おれジャンプ力上げたいよー
どうしたらUPしますか? 教えてください
- 132 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/20(金) 21:12:58 ID:???]
- >>131
・年齢 ・身長 ・体重 ・片手を上に伸ばしたときの指先の高さ(=指高) ・現在のジャンプ力 ・目標のジャンプ力 ・部活 このくらいかけよ むやみやたらに質問するもんじゃない
- 133 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/20(金) 21:18:35 ID:P7cfm2dU]
- 高1になって片足跳びで指の付け根でリングを触れるようになったのですが
(片手)、両足跳びのジャンプ力が減ったんです。前は結構本気 で跳べば両手でボード触れたのに、今は本気で跳んでも両手でボードが 触れなくなったんです。なにが原因だと思いますか?
- 134 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/20(金) 21:24:11 ID:???]
- バランスが崩れたんだろうね
まずはフォームを見直して、反復練習してみよう
- 135 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/20(金) 21:46:54 ID:P7cfm2dU]
- >>134
わかりました。やってみます
- 136 名前:ゴリ [2006/10/21(土) 18:12:55 ID:JDiXJpKu]
- >>135
まぁ、がんばりたまえ
- 137 名前:亀 [2006/10/21(土) 21:50:28 ID:QdV4MDJB]
- 初めまして、突然ですが俺は身長160cmですがリングに触れます。(2)です。
しかし、あまりバスケはうまくありません・・・・
- 138 名前:亀 [2006/10/21(土) 21:57:16 ID:QdV4MDJB]
- ちなみにジャンプ力を上げる方法としては
・かかとを地面につけないで生活する ・スクワットをする(ハイスクワットがオススメ) ・助走をつける場合、時速4kmぐらいがいいらしい たいした役にはたたないとおもいますが・・・ ちなみにこのスレにはたぶんもう訪れません
- 139 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/21(土) 22:05:39 ID:VyQKM7YW]
- リングの高さって小、中学生、高校生、じゃ違うでしょ
みんなが届かないと言ってるのは高校生やそれ以上の高さだから 届くの自慢されても困る
- 140 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/10/21(土) 22:19:15 ID:???]
- ヒント:中学以上は高さは一緒
- 141 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/21(土) 22:38:41 ID:lWoKedro]
- >>138
時速4km≒分速67m≒秒速1m つまり100m走10秒台?というかなぜ時速で書いてるの? >>139 小学校280cm?。中高305cm
- 142 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:ああああ [2006/10/21(土) 23:11:02 ID:???]
- 小学校は260だった気がする
- 143 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 23:14:16 ID:???]
- >>141の頭の悪さに唖然
- 144 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/10/21(土) 23:17:34 ID:???]
- >>141
>>141 >>141 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 145 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 23:19:33 ID:???]
- >>141
アチャー
- 146 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/21(土) 23:21:14 ID:lWoKedro]
- >>143
>>144 あれ?間違ってた?でも>>139よりはマシでしょ?
- 147 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/10/21(土) 23:26:59 ID:???]
- >>146
秒速1mだと100m走るのに100秒かかるよね
- 148 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 23:29:18 ID:???]
- のりゆき
- 149 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/22(日) 00:00:49 ID:kY0412YQ]
- >>147シッ黙ってなさい そっとしてあげなさいwwww
- 150 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/22(日) 10:41:31 ID:PVhVbIsa]
- >>147
そっか。って事は100mを100秒かかる助走で跳ぶって事?
- 151 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 16:03:41 ID:???]
- 正確には時速四キロだと100mは111秒強かかるww
でもあえて141が正しいことを主張してみる
- 152 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 16:05:35 ID:???]
- さらの141がゴリだということを主張してみる
なぜなんだぜ
- 153 名前:ゴリ [2006/10/22(日) 18:14:20 ID:dSrZQRnb]
- さらの141が
さらの141が さらの141が 俺は皿じゃないですよwwwwwwwwwwwwwwwww
- 154 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 18:17:07 ID:???]
- ゴリは雑魚
- 155 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 23:27:43 ID:???]
- ゴリまだいたwww
しかも釣られてるwww
- 156 名前:ゴリ [2006/10/23(月) 08:08:02 ID:mitDWlbC]
- ここは俺のスレだ
荒らしはやめたまえ
- 157 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 12:53:07 ID:???]
- さらに釣られてるwww
厨房丸出しww
- 158 名前:ゴリ [2006/10/23(月) 17:56:28 ID:mitDWlbC]
- 荒らしをやめろっつってんだろ!!!
友達のハッカーに頼んで個人情報晒すよ?
- 159 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 18:21:39 ID:???]
- ハッカーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 160 名前:ゴリ [2006/10/23(月) 18:52:23 ID:mitDWlbC]
- そろそろ俺も許さないぞ^^;
- 161 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 19:05:50 ID:???]
- 個人情報晒すのマダー??wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 162 名前:ゴリ [2006/10/23(月) 19:39:16 ID:mitDWlbC]
- もう許さないわ^^;
今日喧嘩しましょうか。 22:00に秋葉原駅でまってます。 服はチェックのシャツに水色のジーパンはいて黒いリュックしょってます。 格闘技には自信あるんで(笑) 身長180cmあるから君たちでは勝てないでしょうね。 恐くないならかかってきてください。
- 163 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 20:05:49 ID:???]
- こんばんは。ダンクが出来るようになりたいんですがよい練習方法やトレーニング教えてください。
高2、176cm、65kg、手を伸ばしたときは215cmくらいです。調子良かったら片足両足ともリング掴めます。なにかアドバイスよろしくお願いします。
- 164 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/10/23(月) 20:11:00 ID:???]
- >>163
腕短すぎじゃない?
- 165 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/23(月) 20:11:24 ID:34o+PrPt]
- >>163
手短いね^^;
- 166 名前:164 mailto:age [2006/10/23(月) 20:12:50 ID:???]
- >>165
結婚しよう
- 167 名前:163 [2006/10/23(月) 20:33:02 ID:HOkmFK2I]
- すみません。230です。間違えました。
- 168 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 11:28:26 ID:???]
- ゴリが秋葉原で泥まみれになって倒れてたんだけど
負けたと見て間違いない?
- 169 名前:モードニャーン [2006/10/24(火) 18:07:36 ID:QHQVXYRK]
- 身長206でリングに頭つくんだけどいまいちダンクの破壊力がありません…
どうすればいいすか
- 170 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/10/24(火) 18:11:22 ID:???]
- >>169
国に帰れ
- 171 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 23:46:53 ID:???]
- 身長206でリングに頭つくんだけど
身長206でリングに頭つくんだけど 身長206でリングに頭つくんだけど 身長206でリングに頭つくんだけど
- 172 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/10/30(月) 23:27:53 ID:d4WKsPo6]
- ふくらはぎが太いのと細いのではどっちが飛べる?
- 173 名前:ゴリ [2006/10/31(火) 20:43:24 ID:fZYhLIxU]
- 太い方が飛べる
- 174 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 01:42:12 ID:???]
- >>173
お前は飛べないくせに。
- 175 名前:ゴリ [2006/11/01(水) 18:07:03 ID:Fz46T2YX]
- >>174
お前よりは飛べる
- 176 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 19:41:32 ID:???]
- >>175
リング届いてから言え。 俺はぶら下がれるくらいしか飛べないけど。
- 177 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 19:51:49 ID:???]
- 真面目に、
週2、 フルスクワットとウェーブスクワット(クォータースクワットをリズム良く高速でする) やっておけば100%ジャンプ力は上がる。
- 178 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 16:01:59 ID:???]
- 下半身もすごい大事だけど、その土台作りができたら上半身も大事だよ☆
あと筋トレも量やるよか質でやったほうが爆発力があるよと言ってみる・・・ スタミナ切れるの速いけどね
- 179 名前:ゴリ [2006/11/12(日) 21:12:28 ID:y8/qPIws]
- 素人ばっかだな・・・
- 180 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/12(日) 22:47:49 ID:???]
- >>179
ゴリさんはそれくらい凄いんですか?
- 181 名前:ゴリ [2006/11/13(月) 14:02:31 ID:M4+T+Pkf]
- バックボードは余裕で触れる
まぁ俺もまだまだだがな・・・
- 182 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/11/13(月) 14:46:50 ID:x815u4k/]
- >>176 イタイなこいつ
- 183 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 15:22:32 ID:???]
- 俺はミニバスのリングにすらぶら下がれないぞ。指が引っ掛かるぐらい(笑)
- 184 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 17:28:36 ID:???]
- >>181
この中で多分一番ショボイ
- 185 名前:ゴリ [2006/11/13(月) 19:44:43 ID:M4+T+Pkf]
- >>183
君も精進したまえ
- 186 名前:ゴリ mailto:sage [2006/11/13(月) 23:29:43 ID:???]
- おい、今日ダンクできたぞーい!
- 187 名前:ゴリ [2006/11/14(火) 14:06:53 ID:kxplaTSy]
- 俺はsageない
にせもの乙
- 188 名前:ゴリ [2006/11/14(火) 14:19:25 ID:09iiEKb+]
- >>187
偽者乙 今日やっとミニバスのネットにかすりました^^ 180センチにしてはとんでる方かな^^;
- 189 名前:ゴリ [2006/11/14(火) 17:39:40 ID:Rkp0Qz16]
- ミニバスリングで跳び板使ったらダンクできたぜ!
- 190 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 17:49:30 ID:???]
- おい、糞ゴリ連投すんなよ。
- 191 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 19:17:29 ID:???]
- ゴリってきもいし臭い。マジ氏んでもらいたい。
- 192 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 19:24:24 ID:???]
- >>168 ゴリは、ど田舎の厨房だからそれは間違いなく人違い。秋葉なんて見たことも行ったこともない。
- 193 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/11/14(火) 20:29:32 ID:uJTUvEyx]
- >>162
スゴイファッションwwwwwwwwwモロオタクwwwwwwwwwww そりゃ飛べるわけ無いさwwwwwww
- 194 名前:ゴリ [2006/11/14(火) 20:57:07 ID:kxplaTSy]
- やれやれだぜ・・・。
- 195 名前:ゴリ [2006/11/14(火) 21:41:46 ID:ju9ZVSDw]
- やれやれだぜ・・・。
やれやれだぜ・・・。 やれやれだぜ・・・。 やれやれだぜ・・・。 やれやれだぜ・・・。
- 196 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:age [2006/11/14(火) 22:35:03 ID:???]
- >>194
トリップつけろよ
- 197 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/15(水) 08:08:47 ID:???]
- ゴリは貧乏で、バッシュも買えない。紐無しで、底ペラッペラの体育館シューズ使用。飛べるわけがない。
- 198 名前:バスケ大好き名無しさん mailto:sage [2006/11/15(水) 12:26:41 ID:???]
- 体育館シューズのほうが跳ぶだけならバッシュより良いよ
- 199 名前:ゴリ ◆qATx6zI3jU [2006/11/15(水) 15:57:27 ID:ihm5U+hA]
- 酉つけた
小さかったら高く飛べ
- 200 名前:バスケ大好き名無しさん [2006/11/15(水) 16:40:14 ID:aBIg/GqS]
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ishinoue3.servebbs.com/uploader/src/up0189.jpg
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