§複雑性PTSD§

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§複雑性PTSD§

1 名前：優しい名無しさん [2012/06/10(日) 10:21:36.11 ID:svElegUE]: スレがなかったので建ててみました。
治療方法、症状等の情報交換が出来たらと思います。
初のスレ建てなので、PTSDのスレの本文を引用させていただきした。

・原則sage進行でﾏﾀｰﾘいきましょう。
・dat落ちし易いので、スレ住人の皆さんで時々保守をお願いします。
・多くの人がフラッシュバックを起こし易い内容の書き込みをするときは
　その旨を予告してから書き込みしてください。
・「私はC-PTSDでしょうか？」という内容の質問には
　スレ住人は医師ではありませんので
　お答えできない場合がありますが、
　くじけずに心療内科や精神科を受診してください。

フラッシュバックを誘発する発言について
過去の体験を、追体験してしまい、混乱や体調不良を起こすのを避ける為にも、以下の発言については警告を必ず入れてください。
・性的、暴力行為にともなう行動や言動に関わる表現
・デフォルメした言葉を含む自傷行為手段、体験談など
・自殺予告・破壊予告
・その他各自の判断で危険と感じるもの
これらに関しては、専用ブラウザの導入及び、NGワード設定で、レスごと見られなくするために警告文として
■フラッシュバックあぼ～ん■
（～をーに変更して下さい）
と記入して下さい。
専用ブラウザについては
www.monazilla.org/
にて、自分の好みのものを導入し、各作者サイトにてサポートを受けて下さい。
また、専用ブラウザでは、人大杉などの時でも、スレッドの閲覧が出来る等のメリットもあります。

◎複雑性PTSDについて
ja.m.wikipedia.org/wiki/複雑性PTSD
2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/10(日) 10:27:18.64 ID:svElegUE]: ↑ちゃんと貼れてなかったので…
◎Wikipedia
ja.m.wikipedia.org/wiki/複雑性PTSD#section_footer

◎複雑性PTSD
www63.tok2.com/home2/ahonokouji/sub-comp-PTSD.htm
3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/10(日) 10:34:06.39 ID:svElegUE]: Wikipediaが上手く貼れなかったので…↓
多分これで大丈夫かと

ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A4%87%E9%9B%91%E6%80%A7PTSD
4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/17(日) 22:56:10.24 ID:j3GTL5V0]: スレ立て乙です
5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/06/24(日) 01:13:32.43 ID:Y7ntgXKa]: 人がいない？

どんな症状の人がいるんだろう
自分が解離と身体化で寝込んでる
6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/06(金) 20:59:30.68 ID:oRKLZ7mA]: >>1さんはいなくなった？
PTSDのスレにリンク張ったら人きそうな気もするけど
過疎りすぎて腫れない
7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/13(金) 16:22:02.64 ID:Mt8GmuYo]: iPhoneなので、書き込みが出来なくて遅くなりました。

PTSDスレで見かけたので、立ててみたんですが…需要なさそうですね↓

自分は、自己の多重化(解離性同一性障害とまではいかない)や離人感などあります。
8 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/17(火) 01:31:16.49 ID:F3RRtqNA]: 自分も解離があるわ。
フラバもたまにあるけど、単純性の人みたいな強烈なのは一度もない。
9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/18(水) 15:49:52.99 ID:7bmHEt99]: そうだな
10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/18(水) 19:46:40.11 ID:Ddf9oJnj]: 自分も、フラバは鮮明にって訳じゃなくその時の感情や、あんな事やられたとかそういうのがふと思い出される感じです

それでも…かなり辛いです
11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/19(木) 10:42:45.35 ID:wsAXk8Wd]: 午後からトラウマ方面に行ってくるよ。
解離しまくるんだろうなあ。
記憶飛びそうだから、ボイスレコーダーも完備。
12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/19(木) 15:09:15.30 ID:3d6MpPNr]: 自己レス。
とりあえず帰還。
もの凄くしんどかったということは、
あんまり解離せずにすんでたってことなのかな。
よくわからん。
13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/19(木) 19:22:01.70 ID:V0uwWoMO]: お疲れ様。どっちにしてもゆっくり休んでね、お大事に

最近出かける前から解離始まるようになった場所がある
困ったー
14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/20(金) 01:12:16.91 ID:TjFKo9ip]: 何か所もの精神科をトータル10年以上かかって
複雑性PTSDによる解離性障害だってやっと診断が出た。

パニック障害起こす
↓
気を失う
↓
2～3時間ぐらい熟睡してしまう
↓
起きるとどこだか分からない、倒れる前の記憶が曖昧になってる
っていう人、他にもいる？
15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/21(土) 23:54:47.21 ID:k4BWfY3L]: >>13
レスありがとう。

翌日に主治医と話をしたんだけど、やっぱり解離してなかったんじゃないかということだった。
解離してたらもっと楽に行けたはずだからということで。

出かける前から解離はしんどいね。
解離した方が楽だけどしんどいというのも困ったもんだよね。

>>14
自分はそういう激しい反応は出たことないなあ。
気を失うのも、どこにいるかわからないのも怖いね。
倒れたときにケガしたりしない？
16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/24(火) 02:15:22.55 ID:9BAJAl9e]: 自分のトラウマがわからない。
単純性なら何かドカンと大きな出来事があったんだろうから
具体的にこれがトラウマだと自覚できるんだろうけど。

自分の場合はそういうのが何にもないし
自分のことを話したら主治医からはかなり辛いことを辛いと感じられていないと言われるけど
自分が辛いと思わないんだから、辛くないことなんじゃないのかと。

そういうことがいろいろとトラウマらしいんだけど
いろいろありすぎるというか、今まで生きてきてたくさんあった出来事の中の
どれがトラウマでどれが普通の思い出なのかわからないよ。
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/27(金) 22:18:45.65 ID:I5+68u5z]: >>14
気を失いそうになることはある
自分の意志とは全く無関係でとんでもないところで気絶しそうになるから怖い

自分はパニックもだけど、主に解離の前兆みたいなフワフワ現実感がなくなった時に
リスパダール液を飲むと現実感がいくらか戻ってくる
ストレスが高まってるときになりやすいみたいだから
主治医と相談して自分に合う薬を見つけるといいんじゃないかな
18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/07/28(土) 06:58:42.68 ID:cgIi965S]: a
19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/01(水) 03:35:36.78 ID:Fz1Kmkdf]: 全然知らないオジサン見てフラバとか、嫌になる。
なんでそうなるのか自分でもわからない。
20 名前：五十川卓司 ◇soalaRO1Zo [2012/08/02(木) 17:56:37.17 ID:2/6pAxOK]: 私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/07(火) 21:08:22.97 ID:Ck+YC9G9]: 解離スレからきましたよっと。
気を張ることで解離ってのはないかも。
私は頻繁にメモ取って時系列繋げて生活してる。
たまにメモ取ったことを忘れることもあるけどw
あと困るのは頭の中の声かな。
寝る前に多くて、幻聴的なものだとわかっているけど何だかなぁ…。
カウンセリングでトラウマえぐられた時は、幻覚というかよくわからないものがよく見えた。
主治医曰く回復してきてる過程だと言っていて、時間と共に治まると言われその通りだったけど苦しかった。
入院してたけど、看護師に伝える時、何とも言いようがなかったから、絵に書いて渡してたことを思い出したよ。
22 名前：優しい名無しさん [2012/08/07(火) 23:29:30.56 ID:sYBa/3Jv]: 入眠時幻聴って奴かみんな聞こえる物だと思ってたけど違うんだ
自分は眠りに落ちる5分前位から頭の中で2,3人の人の話し声が聞こえてくる
いつもは普通の内容だけどたまに面白い事話してて笑える、内容は寝ちゃうと思い出せなくなる
夜遅くまで電話してるとき寝落ちするのを防止するのに役立ってる
聞こえてきたら、気をつけないともうすぐ意識が落ちるよってサインになるからね
23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/07(火) 23:47:16.39 ID:y4eGup+I]: >>22
わかるうううううううう！！！
フフフって笑い声が聞こえたりそんなんちゃうねんって言ってたり、日によって全然違うし、バラエティ富んでる日があったりするんだけど如何せん睡眠前は頭が騒々しい。
もう慣れたけどね。
24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/07(火) 23:50:38.25 ID:y4eGup+I]: だけどさ、私が発症した頃は複雑性PTSDなんてwikiなかったよ。
25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/07(火) 23:52:27.78 ID:WB2zaDbM]: 解離スレで誘導しておいて遅くなってごめん。

>>21
気を張ると無理なはずなことも難なくできちゃうことがあって
そういうときは結局解離してたのが、主治医と話しててわかってきた。
本当に解離しないで嫌なことに向き合ってたら、ものすごくしんどいはずなのにそれがない。

自分の場合は解離しても記憶は飛ばないし、幻覚や幻聴もないんだけど
なんだかボワッとして自分が二重にずれてるような、地面から5mmぐらい浮いてるような…
と言葉にすると何か違うんだけど、いつもと違う感覚になるから解離してるってわかる。

あと、何かを思い出すときにその風景の中に自分の姿もあって
そういうのも解離だって主治医に言われたから
自分の解離はこれらの2パターンかなと。
26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 00:06:57.66 ID:pIbVUGLm]: >>25
やほ＾＾笑
無理なはずなこともできるのは私もあるなぁ。
うーん・・・やっぱり解離はよくわかんないw
私はしょっちゅう記憶が抜けるんだけど、地面から浮いてるような感じってどちらかというと離人じゃないかな？

風景のなかに自分がいるのって解離なんだ。
私はフラバだと思ってて医師に伝えてた。
27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 00:14:44.28 ID:vfX7ZoaK]: 離人かなあとも思うんだけど、それもなんかちょっと違うんだよね。
思春期の離人は経験してるんだけど、そのときは明らかに離人感あったし。

あと、頭の中で話し声じゃないんだけど
常に冷静で絶対に揺らがない自分と、いいことも悪いことも徹底的に否定しまくる自分がいつもいる。
解離じゃないかもしれないけど、主治医に上手く説明できないんだよね。
常に冷静な自分の話をしたら、それが理性だと言われたけどちょっと違う。
でも説明できないから何も言えなかったけど。

何とか上手く説明したいんだけど難しい。
作文とか得意だったんだけどなあ。
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 00:26:43.42 ID:pIbVUGLm]: ちょいとボーダー傾向とかもあるの？
というかC-PTSDってボーダーみたいたもんだしねww
私は散々まわりを振り回してしまった時期がある。
思春期の離人経験してるあたり境遇似てそうなんだけど、いくつですか？
29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 00:34:58.47 ID:vfX7ZoaK]: >>28
ボーダーというか、双極性。

思春期の離人は誰にでもあって、全く問題じゃないらしいよ。
中学生の頃が酷かったから、14-15歳頃かな。

自分は散々周りに振り回されてきた気がしてる。
振り回してたのに自覚がないだけかもしれないけど、
なんかの係とか生徒会とか世話役みたいなことばっかりやらされてきたから。
30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 01:29:03.57 ID:pIbVUGLm]: C-PTSDって症状多彩だよね。。。
私はもう中学時代から病的だった。
生徒会とかすごいね。

私の振り回しは愛着障害って言ってた。
仕方ないと思ってる。
虐待受けて保護されて。
辛かっただろうなぁ。
31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/08(水) 01:34:47.96 ID:vfX7ZoaK]: 自分は最近まで自分にトラウマが隠れてるなんて思いもしなかった。

適応障害で退職したから、その会社に関わることはトラウマになっているけど
そんなわかりやすいことじゃなくて、子供時代からあれこれ山ほどトラウマになってることがあるらしい。
でも自分じゃ全然わからない。
主治医に言われて(゜Д゜)←多分こんな顔してた。

保護されるほどの虐待は辛いね。
自分は虐待されたと思っていないけど、悪いことしたら平手で叩かれてた。
でも自分が悪いことをしたから叩かれたんだから、その時々で納得していた。
今、あれこれ検索して考えるとACなのかなあと思うけど、よくわからない。
自分のこと、何もわからないんだよね。

主治医からは、辛かったはずのことを辛いと感じていないのが問題って言われたけど
辛くなかったんだから辛くなくていいと思うんだよね。でもそれは違うって言われた。
32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/10(金) 19:50:38.82 ID:lLT1Iu1Y]: スレ立ったんですね。前に質問スレで見かけてから、C-PTSDとDESNOSには
すごく興味があります。（定義がいっぱいあって、まだ全部読みきれないけどｗ）
AC をどうしても語らせたくない層もいるし、医学界で定番でない言葉を認めない層もいるしで
凹むのが自分の本音。人それぞれだからいいんだけど、否定されて育ったせいか、弱いｗ

>>31
あなたが辛くなかったと思っていることは、それはそれでＯＫと思う。心を守ることにも
つながってたんじゃないかな。その先生が問題視したのは、想像だけど、感情がマヒして
いたことに気づいて欲しいってことだと思う。これからの治療で、そこをいじるよ宣言。
自分さ、感情をゆるめてもらったけど、そのせいで一時的に苦しんだことがあります。
必要な過程だったと、先生のことを悪くは思ってませんが、色々と時間が巻戻ってしまった
33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/11(土) 12:34:21.31 ID:LR/wLC+S]: >>31
レス遅れてごめん。
私、保護されたとき親と離されることの方が辛かった。
と言うか怖かったんだろうな。
治療が進むにつれ、だんだんと色んな事がわかってきたけど今でも親に憎しみとかはない。
先生に憎しみを糧に生きていく人が多いんだけど…って言われたけど憎めない。

私も辛くなかったら辛くないでいいと思うんだけど、ある日突然辛くなることがあるかもしれないからそんな時はちゃんと主治医に話してね。
回復してくる過程で一度はあると思う。

>>32
うちの医者もAC否定したがるタイプ。
そんなこと言い出したら全人類ACだって言ってたw
だけど、インナーチャイルドは確実に居るよね。
だって傷ついてるはずだもん。
治療でインナーチャイルドに語りかけるってのをやったことがあるけど凄まじかったw
3時間ほど主治医を独占しちゃったよ。

そんな頃もあったけど最近は長くても30分位の診察だから回復もしくは成長してきたなって思う。

自分語りごめん。
34 名前：優しい名無しさん [2012/08/12(日) 19:09:23.83 ID:WO/78cjK]: 　　　　　　　　　◯　　　 ┬──┬　　◯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
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35 名前：優しい名無しさん [2012/08/12(日) 19:14:56.94 ID:WO/78cjK]: お姉さん発達障害でものすごく苦労されてますね（爆藁）
36 名前：優しい名無しさん [2012/08/12(日) 19:18:54.76 ID:WO/78cjK]: 35年くらい待たないとその顔文字入院させる病院はないってさ。
37 名前：優しい名無しさん [2012/08/12(日) 19:23:04.21 ID:WO/78cjK]: 　　＿＿_　　　　　　/　／／レ ‐┬ァ'o 0 o 0 o 0 ○ 0 ○ 0 o 0 o 。 o 。 oヽ
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　　　　　　 ,r‐イシ　 /||ノ川}｝i＼　 ~　　　／リ//ト儿八ヾミミ≧≠ぐ´
　　　　　／　　=彡シハ||从ソ川 i 丶、　　,.　'゛　 //r┴┼一{弋Ｙ　　　＼
　　　　 //　　　~二少ソl||止ィ夕ハ　　　~　　　　// ツ　　i　　｀Ｙ´＼　　　　＼
　　　 //}} 　 ,、-‐‐￢ ¨||　　㍉ハ　　　　　　　//√　　　　　　　　　＼　　　 hyde？
38 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/13(月) 00:22:50.65 ID:MZeu8dJf]: お盆だから、地獄の釜の蓋が開いたのか
39 名前：優しい名無しさん [2012/08/13(月) 01:40:51.73 ID:4QG/f3OK]: 　　　　　　　　　◯　　　 ┬──┬　　◯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
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40 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/13(月) 02:14:51.96 ID:MZeu8dJf]: くらえ正露丸（　ﾟДﾟ）つ　三●
41 名前：優しい名無しさん [2012/08/13(月) 03:47:58.92 ID:4QG/f3OK]: パニック障害起こす
↓
気を失う
↓
起きるとどこの誰だか分からない、
42 名前：優しい名無しさん [2012/08/13(月) 11:02:12.33 ID:4QG/f3OK]: 　　　　　　　　　◯　　　 ┬──┬　　◯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿
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43 名前：優しい名無しさん [2012/08/13(月) 14:43:22.29 ID:4QG/f3OK]: 　
44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/15(水) 00:28:18.54 ID:0aFnMBaD]: くらえ正露丸×１０錠一気（　ﾟДﾟ）つ　三●●●●●●●●●●●
45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/15(水) 00:33:24.10 ID:0aFnMBaD]: ちょっと前に、ストレスで味覚異常になったんよね。で、つい父親に言ったら
「正露丸をあえて噛み潰すんや」って言われて試したら、しぬほどのビリビリが舌に広がった。

子供の時からこんなのばっか。ちなみに親はだましてるつもりはない。これが厄介。
久しぶりにやられたのと味覚異常があんまりつらかったから試した。そんな自分が一番バカorz
46 名前：優しい名無しさん [2012/08/15(水) 01:27:33.59 ID:jJTNog74]: 　
47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/15(水) 14:19:19.69 ID:mrRO/08I]: 何か…荒れてる？

自分も、虐待受けてる間辛いとか悲しいとか感じなかった
今でもだけど、それは自分が感情とか殺しちゃって感じる事もなかったんだなぁと…

でも、今でもそれに囚われて苦しんでるけど
48 名前：優しい名無しさん [2012/08/15(水) 15:47:26.11 ID:bOU9OSbH]: したがって“Mock”の“Turtle Soup”であるが、これを“Mock Turtle”の“Soup”と切り方を変える言葉遊びによって生み出された架空の生物。
49 名前：優しい名無しさん [2012/08/15(水) 15:50:31.67 ID:bOU9OSbH]: 　　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　　／ﾉヽ　　　　　　ヽ、
　　　　　　　　/　⌒''ヽ,,,)ii(,,,ｒ'''''' :::ﾍ
　　　　　　　　 | ﾝ（○）,ﾝ　<､（○）<::|　　|｀ヽ､
　　　　　　　　|　｀⌒,,ﾉ(､_, )ヽ⌒´ ::l　　|::::ヽl 　
.　　　　　　　　ヽ　ヽ iｌ´ﾄｪｪｪｲ｀ｌi　ｒ ;/　 .|:::::ｉ |
　　　　　　　　／ヽ　 !ｌ |,ｒ-ｒ-| ｌ! 　 /ヽ　 |:::::ｌ |
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50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/15(水) 16:08:31.13 ID:Fieg7HG2]: >>47
だよね…
子どもにとってはその環境が「普通」だからね。
同じく今も苦しんでいる。

よく今になってこんなに苦しむのならあのとき殺されときたかったって思う。
51 名前：優しい名無しさん [2012/08/15(水) 19:32:54.86 ID:1RLk8YXk]: 虐待ってわけじゃないけど一年間くらいDVで殺されかける思いを何度もした時期があった
その時はなんともなかったはずなのに、DV受けないレベルにマシになった今は加害者に底無しの殺意が湧いてくる
といっても殺せば楽になるし早く殺そうぜって言う自分？が裏に居てそれを押さえつけてるような感じ
抑えなきゃと思って平静を保ってるけど自分が制御出来なくなっていつか豹変しそうで怖い
52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/15(水) 20:41:13.41 ID:mq7Dl7IL]: >>31です。レスありがとう。
今もそれに囚われている気もしないし、
今苦しいことの元がそれとどう繋がっているのかわからない。

主治医のことは全面的に信頼しているから、治療が必要だと言われればそうなのかなと思うけど
まだ自分の中でちゃんと理解できていない。
双極性もあって、自分のことがさっぱりわけわからない。
53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/26(日) 19:43:59.96 ID:2UBJwHYT]: 毎日暑いけど、穏やかに過ごせてる？
54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/27(月) 06:11:41.88 ID:19lZLRmt]: 大波小波。これは親切か？お節介か？やめておくべきか？
行動するほうを選んで、結果が出るまで恐怖する自分に気づいた。消耗した。
自己肯定感の低さ、相手に下駄を預ける勇気のなさ。台風と一緒に飛んでけー
55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 03:17:52.10 ID:Yoc6NwdP]: 色々思い出して眠れない。
56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 19:58:04.97 ID:XJpu6G9t]: どうしたら楽に息が出来るのかわからない
57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/08/31(金) 20:27:16.85 ID:sC4kxMlJ]: >>56
同じ。
何が元なのかわからないから、どうしようもない感じ。
58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/03(月) 16:25:03.69 ID:sr1tXCuy]: 気づくと息が止まってる
眠る前に呼吸法やってみるけど、それが出来るのは調子のいい時だけ
普段は無理
59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 03:33:58.15 ID:Y7ih4PXL]: 息止まったらしんどるやんけー！

と突っ込まずにおれないように洗脳されていますorz

呼吸法（腹式かな）、ってできないよね。そんなときは、猫背になってるから
肺が開かないので、体を内側に縮めて、ぐーっと反らす（エビ？、あるいは、
正座して、足を左右にずらしてＭにする。そのまま両手を上げて上体を
うしろに倒す。開く。これで空気は入るですよー。（骨盤も開くｗ
60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 03:42:59.33 ID:Y7ih4PXL]: 最後１行の「開く」は消し忘れ。ごめんです。

ヨガができたらなあって思うけど、やらされそうになった過去があるので苦手。
首で逆立ちなんてこわすぎる。体が伸びて呼吸もできる何かってことで、
中高で覚えた柔軟運動からいくつか、気持ちいいやつだけやってる。
調子いい日は、楽になっていいんですよ～なんていうCDの言葉が素直に
心に届く。不思議。毎日続いたら解放されそうだけど、そうはいかないたこのひげ
61 名前：優しい名無しさん mailto:ya_eve10@yahoo.co.jp [2012/09/04(火) 16:44:39.35 ID:wV/nk1/f]: 2ちゃん初カキコです。
こんなスレ欲しかったです。
スレ立てありがとうございます(^^)
62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 16:55:54.03 ID:wV/nk1/f]: 10年程前に診断名つく。
かなり幼い頃から発症してた様子。
生きづらい日々……納得。
63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 17:21:20.54 ID:AtlQnRKC]: 納得できたんだ。いいなあ。
でも納得できるぐらいしんどい人生生きてきたってことだよね。

自分は全然納得できてない。
診断に納得いかないんじゃなくて、
自分の何が辛くて何が問題なのか、全く自覚ない。
主治医の方が大変がってて妙な感じ。
64 名前：62 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:58:21.80 ID:wV/nk1/f]: 私も同じ。
何が辛いのか分からなかった^^
親の事とかフツーって思ってたし。
今何となく理解する…頭で⁉かな。

解離障害ありで、も、納得。
子供の頃の記憶が無い。
MDERである記憶が！(◎_◎;) 辛かったとても(T ^ T)
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 19:26:07.08 ID:qDG4Y0/T]: >>64
いずれEMDRやるって言われてはいるけど、
まだ普通のカウンセリングすら無理って言われてるから
PTSDの治療はまだまだずっと先になりそう。

解離もあるから、きっと何かすっぽりと忘れてるんだろうなあ。
自分で自分の過去のことを書いて主治医に渡したけど
それだけでも充分悲惨だって言われたw
そう言われても何が悲惨なのかさっぱりわからない。
66 名前：64 mailto:sage [2012/09/04(火) 20:41:11.82 ID:wV/nk1/f]: 〉〉65
そうやね無理はいかんね。
C-PTSDは細かい事が出てくる可能性が高いので。
現実か夢か分からない記憶が出てきた。
私も悲惨やな、と言われそうなんやと(⌒-⌒; )
ゆっくり進めばいいと思います。
67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 21:52:36.86 ID:gcJM8n7i]: 名字変えたい。
そんな人いません？
68 名前：優しい名無しさん [2012/09/04(火) 22:06:11.40 ID:OfMG6clr]: 名字どころか名前も変えたいし出来る事なら性別や体格さえ変えたい
後から出てきた人格みたいなものだから外見の体と中身の自分のイメージがまったく合わなくて嫌だわ
69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/04(火) 22:43:41.48 ID:gcJM8n7i]: >>68
下の名前は気に入ってるんだよね。
ただ名字は親と一緒じゃん。
その血が流れてるって思うと嫌で嫌で仕方なくてさ。
70 名前：優しい名無しさん [2012/09/04(火) 23:41:17.71 ID:OfMG6clr]: >>69
あー、それはあるね
このキチガイと同じ遺伝子がこの体には入ってるんだとは思いたくない
71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 00:09:03.90 ID:ztlkhykp]: >>70
わかる。とてもわかる。
ほんと嫌だよー。
苦痛で仕方ない。
投薬で気分は安定してきたんだけど、トラウマの部分はきついや。
72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/05(水) 01:01:57.12 ID:0TVEOnNP]: 66です。パソに変えました。

苗字は幾度か変わったけど
結婚してまた変わったし・・・いいや。
名前は・・・変えたいより怖い感覚かな。
名前の由来を聞いて子供のころの風景浮かびました。
いいおばさんだけど号泣してまった。
情けな～～～いな。。
73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/06(木) 23:37:49.10 ID:2g3gzxfN]: 外出できなくなった。
なんでだろう。
74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/07(金) 03:30:19.55 ID:2qoTLXzN]: 日が落ちた後でも難しい？
75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/07(金) 13:30:02.60 ID:1KPzrBtb]: レスありがとうです。
あ、それなら大丈夫かも。
気分的には。
76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 23:18:27.02 ID:3casyXhJ]: 日が落ちた後でも無理みたいorz
77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/08(土) 23:28:40.38 ID:cc/S2K9e]: >>76
慌てなくても大丈夫だよ。
78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 09:47:22.16 ID:DpUC3haJ]: みんな働いているの？
79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 10:38:48.77 ID:gGpXDpr1]: 発症から14年で短時間パート、でも休みがち
生活費は生保だよ
虐待によるPTSDだと診断書見せたら、親族に連絡
されずに受けられた
80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 10:52:01.47 ID:oJgA2E3D]: 働けない
81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/09(日) 10:53:36.77 ID:oJgA2E3D]: >>79
そうなの？
いずれ生保は避けられないけど、
親族に連絡いくから無理だと思ってた。
少し生きる希望が出てきたかも。
82 名前：優しい名無しさん [2012/09/09(日) 19:36:07.87 ID:dImAOlhi]: 仕事もあまり休まないで普通に社会生活してる
解離のおかげでトラウマの影響めったに受けない上に、トリガー引かれない限り精神は安定してる
ただ同一性だけはトラウマの原因のせいで壊れてから元に戻ってない
もっとも今戻ってしまったところで今いる自分がどうなるかわからないし
今の生活がめちゃくちゃになりそうだからむしろこのままがいいんだけど
C-PTSDには個人差あるようだしやっぱり大変な人は本当に苦しんでるんだよね
過去辛い思いしたぶん今ご自分を大切にいたわってあげてください
83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/10(月) 17:56:53.41 ID:C3/iaN/H]: >>50
時々、他の子は○○してるよ！とか言っても、他所は他所ウチはウチって一蹴されてお終いでしたね…
そしてその環境に合わせてしまう
もし結婚して子供が出来たら、同じ目には合わせたくないです…

ホント自分も思います
でも、生きてたから今大切な友達が出来ました。
そこは良かったです

>>69
自分も同じく…
出来るものなら、全部血を入れ替えたいし、遺伝子も変えてしまいたい

>>78
働いたりはしてますが、1年ちょっとしか続かず…前回は3ヶ月弱で辞める羽目に↓
今回新しく決まった所は、短時間の仕事でそんなキツそうな仕事内容じゃないです

でも、最近またパニック発作が出始めて、バス・電車に乗ると、吐き気と逃げ出したい気持ちに襲われて、やっていけるのか不安です
84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/11(火) 16:10:23.81 ID:aTsBlspB]: >>77
ありがとう
85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/11(火) 22:44:14.21 ID:aTsBlspB]: >>82
発症？する前は、私も普通に生活出来てた。
頑張り過ぎな感じは、あったかも。
どこかしら体調悪くて病院巡りしてたけど。
8年前に鬱になり、入退院繰り返し自分の病気が理解出来た。
無理しない様に、ゆっくりと生活して下さい。
86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/13(木) 21:55:18.40 ID:1IuU+GYI]: PTSDスレにもカキコしたんでマルチポストになるかもしれないんだけど…
三年半前にC-PTSDと診断されてます。
主な症状は悪夢、フラバ、それと狭窄(でいいのかな？)。解離はないです。

最近、眠気が異常にきつくて困ってます。
半日以上寝たりして、でも更に昼寝を何度もしたりとか。
ググった感じでは、不眠はよく書かれてるけど過眠のことはあんまし書いてなくて…
先生には「寝ても寝ても眠い」と言ったら眠りが浅いからって言われてる。
でも中途覚醒もほとんどなくて、自分ではそんなに浅い感覚もなくて。
涼しくなったらマシになるとも言われたんだけど
ちょっと涼しくなってきてるのに変わらず眠く…
同じような人いますか？
87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/13(木) 23:41:19.03 ID:p8I7pFXD]: >>86
不眠も過眠も同じ睡眠障害だから、
不眠についてよく書かれているなら過眠も同様だと考えていいのかも。
88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 07:56:59.31 ID:8miBu47D]: >>87
なるほど。
鬱なんかでも、不眠はそれなりに書いてあっても過眠はたいして記述がなかったりで…
数的には過眠より不眠の方が多いんでしょうか
結構日常生活に支障が出るので、何が原因なのか知りたかったんです
次回…来月まで結構ありますが…先生にも相談してみます。
89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 13:01:27.38 ID:yCSXdnX8]: 相談上手くいくといいね。
90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 14:23:59.09 ID:yCSXdnX8]: 今日は朝からソワソワしてしまいます。
91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/14(金) 22:22:01.31 ID:6sEPCDXq]: 治った人いますか？
希望的観測じゃなく、本当に治ったって実感ある人
92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/16(日) 23:25:02.76 ID:XlNITMrf]: >>99
私もそれ知りたいです｡
主治医からは聞いた事あるけど｡

心理療法受けるの怖いです｡
んで、風呂に入れないのも辛い。
自分が臭い(..)(..)(..)
93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/16(日) 23:32:29.74 ID:XlNITMrf]: アンカー間違え
>>91m(__)m
94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/18(火) 00:15:48.57 ID:Xr9VMwwF]: 明日、トラウマ地帯へ突入してくる。
健診なんだよね。
何も考えずにいつものところへ申し込んだけど
なんで違う場所を選ばなかったのか、自分でも理解できない orz
95 名前：優しい名無しさん [2012/09/18(火) 08:24:35.99 ID:6lvhtnoC]: 最悪だトラウマえぐられて精神状態と体調が狂い始めた
こんな時はどうしたらいいのか
96 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/18(火) 11:43:41.06 ID:hIRUkVGT]: 薬飲んで寝るに限るさ
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/18(火) 12:41:42.91 ID:NCn+xhT/]: >>94だけど無事帰還。疲れた。
98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/18(火) 18:42:23.31 ID:h1KrNho5]: お帰り。
お疲れ様でした。
99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/21(金) 04:56:27.73 ID:GJi8seue]: 創価夕ﾋね
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100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/25(火) 02:38:25.37 ID:NaX3sGV1]: 頓服もきかないし眠剤も効かない
101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/25(火) 13:56:22.60 ID:gwwx3loT]: 大丈夫？
少しは寝れた？
102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/26(水) 23:29:50.95 ID:wESgIu7Q]: >>101
遅くなったけど、ありがとう。眠れたよ
でも季節の変わり目だからか、トラウマなのか
この時間になると頓服も安定剤も眠剤もどんな薬も効かなくて困る
この時間にかぎらず、そういう薬に頼れない時って、どうしてますか？

寝逃げたいのに、不安で眠れないんだ。眠らないでいればいいのかな
薬はもう増やさないみたいなことを言われてるし。毎日のことで疲れてる
ネットして意識空してても良くないと思うし…
103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 00:38:56.74 ID:F21m4qmt]: >>102
少しでも寝れて良かったね。
この時期寝れないの何年か続いてる？
私も寝れない時期があって、どんな眠剤でもダメでした。
最終的には、寝なくてもいいって結論に達したけど。
やっぱりしんどかった。

今は意識から無理に逃げないで、自然な思考に任せる感じです。
主治医と話してそんな感じになった。

眠剤、坑不安剤の種類代えてもらった。
私も薬増やしてもらえないし。
もう一声、って増薬してもらいたいねんけど。

何が自分を苦しめているのか…漠然とした感じありませんか？
104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 01:11:07.29 ID:Qy5EZqVO]: >>103
やっぱり「眠らなくてもいい」になるよね
何年も続いていますね、たまに早く寝るといいのだけれど
それでも早起きするとまた辛い時間に起きてしまうこともあるので
慎重になってしまいます

自分を苦しめているもの…ありますね。
この時間は助けを求められないのがまた辛い

何かして、考えを逸らさなきゃっていう考えをゆったりできるといいんだと思うのだけれど
難しい
105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 01:46:49.72 ID:F21m4qmt]: >>104
分かります。
早く寝ると悲しい時間に目が覚める。
眠前薬は12時に服用することにしてる。
アイマスクして空想の時間に入る。
タイミング逃すと寝れなくなるから。

EMDRで現実か妄想か分からん記憶が出てきて、
(多分現実、認めたくないんだわ)
ずっと逃げてたけど、もう逃げたらあかんなと。

この時期は助けを求められんの？
寝れなくなるのはここら辺関係するのかな。

今日はゆっくり寝れるといいね。

あ~あ、薬って効いてるんかな。
106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 04:00:09.75 ID:XpbtejFO]: >>105
眠剤追加したけどダメだったよ。

この「時間」が助けを求めるにはちょっと相手に悪いから…。

早く寝ても朝が辛いのは困るよね、寝逃げもそれが不安で困る
アイマスク買おうかな、タイミングのがしてしまうんだよね

EMDRも大変なんだね。自分は解離がひどくて受けられないと言われている

眠れてるといいな、私はもう諦めました
食事昨日なんか食べたんだろ、お腹すいた。
朝の不安が来る前にどうにかするか…
でも眠れなくて不安で食べちゃってそれがやばかったりもして悩む
107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/09/27(木) 08:18:05.08 ID:F21m4qmt]: >>106
少しは寝れたかな？
寝れてるといいな、と。

この時間、か。
間違えちゃった、ごめんね。
そうだね、分かる。

EMDRは効果感じられる部分あったけど、
中止になりました。
ちょっと大変になってしまったので。

寝れなくて食べてしまうのも分かります。

なんか同じ人いるんだなぁ。
私は外出も出来なくなって、家族に凄く迷惑かけてる。
主治医は、頑張れなくなったのが良いことって言うけど。

ずっと罪悪感のカタマリやわ。

予定時間より(笑)短めだったけど、寝れました。
ありがとう。
108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/05(金) 15:59:38.92 ID:3e86V5Tx]: トラウマってフラッシュバックが起きないトラウマもあるの？
109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/06(土) 02:23:19.98 ID:/05Laf1E]: 詳しくは分からんが、いろんなタイプがあるみたい。
特にC-PTSDは解離してる場合があるので、
フラッシュバックは起こっていても自覚ないとかかな。
私は急に知らない場面が浮かぶ。
110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/06(土) 02:26:38.22 ID:/05Laf1E]: 連投、ごめんなさい。

次回診察から、病院代わって
新しい心理療法受ける。
かなり不安。
111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/06(土) 02:40:39.52 ID:ZHhP7AwH]: >>109
レスありがとう。

解離はそのときとかあとからとか、解離してたって自分でわかるんだけど
主治医から「過去のトラウマ」って言われるのに
自分では何がトラウマなのかまったくわからないんだよね。

去年辞めた会社のことでフラッシュバックや解離は起きるんだけど
そうじゃなくて生育歴の中で起きたことがトラウマになってるみたい。
自分では全く自覚ないし、何か起きてる気もしないんだけどすごく影響出てるみたい。
そのうちEMDRやりましょう、とは言われてるんだけどまだ無理だって。

新しい病院が合うといいね。
治療がスムーズに進みますように。
112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/07(日) 00:42:27.15 ID:kHHNLgpO]: >>111
結構年なんだけど、若い時は何でしんどいのか分からんかった。
治療受け初めて、忘れている事が多いとわかった。
主治医が言うには13歳位から発症していたらしい。
26歳位まで意識飛ばしながら生きていたみたい。

忘れたままでもいいのかもですが、
潜在意識には残っているので生きづらいのはそのままかな。
思い出してもいい時期が来るらしいよ。
解離にも色んな種類があるみたいだし。
自分のペースを大事にね。

ありがとうございます。
主治医の本拠地(笑)の病院にうつる。
今の病院は「5分診療」の病院だからね。
頑張って来ます。
本当にありがとう。
力になりました。
113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/07(日) 01:11:26.06 ID:kHHNLgpO]: >>111
結構年なんだけど、若い時は何でしんどいのか分からんかった。
治療受け初めて、忘れている事が多いとわかった。
主治医が言うには13歳位から発症していたらしい。
26歳位まで意識飛ばしながら生きていたみたい。

忘れたままでもいいのかもですが、
潜在意識には残っているので生きづらいのはそのままかな。
思い出してもいい時期が来るらしいよ。
解離にも色んな種類があるみたいだし。
自分のペースを大事にね。

ありがとうございます。
主治医の本拠地(笑)の病院にうつる。
今の病院は「5分診療」の病院だからね。
頑張って来ます。
本当にありがとう。
力になりました。
114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/07(日) 04:45:37.02 ID:TOCbmGFZ]: この時期すごい落ち込む、生活リズムも狂う
なにもしたくない
薬増えたら少しは動けるのかな
115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/08(月) 14:45:16.45 ID:kVonYObt]: >>112 >>113
重複投稿、ごめんなさい。
116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:11:57.85 ID:nXJkdoso]: しんどい、悲しい、不安
寝れない、何が自分か分からん
危険行為回避の為、
ユーパン3ミリ、グットミン0.5ミリ追加した。
いいよね。
117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:17:32.43 ID:nXJkdoso]: >>114
頓服で乗り切るのがいいみたい。
薬増やしたら無理してしまい、つぶれたよ。
楽にはならかった。
でも、増薬してほしいと思ってしまいます。
118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:42:25.93 ID:PpXw5P/8]: 自分もこの時期はもともとすごい落ち込む
そこに加害者から急に会いたいって連絡来て、それはなんとか回避したんど
それから体が重すぎてつらい

薬増やしたいのも増やして潰れるのもわかる
なんとかならないかな
119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:52:35.41 ID:nXJkdoso]: >>118
加害者から連絡って一番あかんやん。
阻止は難しい？
私は30年前に逃げた。
実母とも一線引いた。
理解出来てないようだけど。
頓服で乗り切る。

医師に話して適切な薬もらえる？
120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:55:36.77 ID:nXJkdoso]: ユーパン2ミリ追加だわ(￣▽￣;)
121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 02:57:30.20 ID:nXJkdoso]: >>118
加害者から連絡って一番あかんやん。
阻止は難しい？
私は30年前に逃げた。
実母とも一線引いた。
理解出来てないようだけど。
頓服で乗り切る。

医師に話して適切な薬もらえる？
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 04:18:37.08 ID:PpXw5P/8]: ありがとう、離人してたのか、連絡あるってそれほど危ないことだってわかってなかった
ただ身体症状が出てただけで、辛くてたり前なんだね
泣けてきた

阻止はこれから医者に間に入ってもらうようにするつもり
自分拾の家族だよ、母親は理解しないだろうってカウンセラーも医師も言う（ニガワラ
父親に話してもらって連絡しないようにしてもらう

薬はコレ以上増やせないって言われてるや
不安とかじゃないから頓服は解離さえしなければあまり必要ないんだ
ただただ体が痛くて動くのがつらい
123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 04:24:20.80 ID:PpXw5P/8]: 深夜の不安って本当嫌だよね
自分はかおを冷水で洗うっていうのがすこし効いたよ
こういうPTSDに効く対処法ってなかなか出てこないのかつらいね
メディアはやたらPTSD！トラウマ！っていうけど、さ
124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/09(火) 10:51:03.29 ID:noda0rGt]: 単純性とは名前が似てても全く違うからなあ。
125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/11(木) 04:00:47.24 ID:bevSmTKY]: 目覚めてすぐ悲しくて怖い思いにとらわれた
つらいわ
126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/12(金) 01:09:59.92 ID:EjFArQLb]: >>122
大丈夫になりましたか？
119です。
薬のせいで、はちゃめちゃなカキコごめんなさい。

体に症状が出るの辛いよね。
無理なくゆっくり出来ていたらいいと願っています。

今日診療で解離のテスト受けて来た。
かなりの高得点で、別人格が出ていてもおかしくないと。
次回から療法に入ります。
また、報告させて下さい。

冷水での洗顔か、いいかも。
胸痛の発作が起こるけど、冷たい水飲むと治まる事もある。
127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 02:31:48.20 ID:Ysp8lll1]: この時間つらい、家にいたくない
でも近所に開いているところがない…ファミレスあるか
でも広すぎてそこへ出かけるのも不安かもしれない

昼間で寝ちゃったから眠れないし、困った
ゆっくり休むって難しい
128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 10:49:25.47 ID:JjIJrqzm]: >>127
難しいよね。
主治医からしっかり休めって言われるし、
昼夜逆転してもいいから気にせず休めとまで言われるんだけど、
24時間眠れるわけでもないし、
起きてると何かやらなきゃって思うし、
何かした方がいいんじゃないかと焦っちゃう。
129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/19(金) 18:56:01.16 ID:U/WcDrH0]: なるべく外出せずに自宅でゆっくりしてなさいと言われるから
ゆっくりしている時間に自分のトラウマと対峙してみることにした。
そもそも、自分のトラウマがなんなのかわからないから一つも前に進めない。
それに取り組むことはしんどいけど価値のあることだと主治医も言ってた。

と思ってお昼過ぎから頑張ってたけど、心身ともに疲れたわ。
今日の続きはまた今度。
130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/21(日) 05:53:04.42 ID:0POdDr/V]: >>128
とうとう睡眠取れなくなって来ちゃった
何もしないって言われても困るよね

>>129
お疲れ様、無理し過ぎないようにね
131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/30(火) 03:30:15.01 ID:gL0UpDe9]: 最近毎日頓服飲んでる
薬変えてもらったほうがいいのかな
でも通院も怖くなってる、どうしよう
132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/30(火) 10:13:21.51 ID:BeDuQOzW]: 金！暴力！セックス！金！暴力！セックス！
133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 02:35:02.19 ID:jPmrAs4U]: >>131
薬は相談して代えてもらうのもいいと思う。
私も代えたり戻したり。

一回目、療法終わりました。
すぐに軽くなった感じ。
でも反日で頭がぼんやりしたり怖い感じがあったり。

次回も頑張ってくる。
134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 11:07:34.50 ID:+6qUuNwB]: >>133
乙。
順調に回復できるといいね。
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/10/31(水) 17:08:48.55 ID:jPmrAs4U]: >>133
反日×
半日○
ゴメン。
>>134
ありがとう。
136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/18(日) 09:53:52.30 ID:zjJ+1zQ7]: カウンセリングで吐き出しすれば治るのかと行ってみたが、
カウンセラーに「日常のことが良くなるようにしましょう。そうしたら
トラウマも良くなります」とか言われた。
トラウマが私の中で大きすぎて、吐き出しても意味が薄いらしい。

グループセラピーにも行ってみたけど、トラウマを吐き出すと辛いだけで
楽にならない。

どうしたらトラウマが消えてなくなるのかわからない。消えないのかなー
137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/18(日) 10:29:20.97 ID:AAgeVigN]: >>136
＞「日常のことが良くなるようにしましょう
自分も同じ
ただ自分は吐き出すと今のあなたでは危ないと言われた
でもそのカウンセラーと医師について2年弱、だいぶよくなったよ
日常生活でできることが増えるのが今は嬉しい、小さい喜びでごめん
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/18(日) 10:45:43.11 ID:QlxKVION]: >>136

それって今の治療の主流。

過去を掘り下げるんじゃなくて、今何に困っているのか
それを改善するのに必要なら過去を見ましょう、というスタンスが多い。

間違ってないから大丈夫だと思う。
139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/20(火) 02:10:28.44 ID:YGnC7iaV]: こんなスレあったんだ
毒実家に忘れた服とか取りに行きたいけど不安
暴力があって通報しても意味なかった
診断もらってるから被害届考えてる
医師に相談するけど、資質もあってPTSDになったと言われ期待できない
140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/11/20(火) 02:51:33.81 ID:BXZhTlVG]: 頭痛があるとフラッシュバック起きる
両方辛いし眠れないのも辛い
141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 01:18:34.59 ID:trnr38Oj]: 眠剤のんで頓服のんで寝ようとしたら不安で落ち着かなくて眠れなくなった
明日クリニックだから睡眠とりたいよ
でも不安が収まらない、困った
142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 01:20:22.62 ID:3k+D8/VK]: >>141
大丈夫だよ。ここにいるから安心して。
143 名前：141 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:34:06.60 ID:nOogcNAU]: まさかの即レス
ありがとう
今暖かいもの飲んでみたところ
少し眠りを待ちます
144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 22:38:56.29 ID:3ekOcdKR]: 実家で暴力にあった
メンタルで話したけど怪我してるのに他の科勧めないし、病院の人に相談したら脳神経外科勧められて行ってきた
外傷脳出血だってCT検査勧められたけど動揺して帰ってきた
これからどうしたらいいのかわからない
謝罪させたいが体調も精神的にも限界だ
145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/05(水) 23:27:52.80 ID:3k+D8/VK]: >>144
辛いけど、早めにCT撮った方がいいよ。
146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/06(木) 00:41:02.42 ID:4FdORJmw]: >>145
脳出血してても小さいと吸収されてCTに写らないみたい
謝罪させたいけど平謝りだったり、慰謝料払うから診断書と領収書にサインしろって言われて勝手すぎてどうしたらいいのかわからない
こう言うことあった人はどう納得してるのか知りたい
147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/06(木) 00:53:27.09 ID:rB7l+trI]: >>146
警察に被害届が確実だけど、しんどいかも。
148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/09(日) 18:39:36.71 ID:KhxL02JY]: 納得なんて出来ないよ
天から隕石が落ちてきてクリティカルヒットしたよりも理不尽だと感じるもの
それよりも、実家から離れて安全な場所を見つけたほうがいいよ
149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/09(日) 19:46:34.88 ID:vUGRQWC4]: 何故謝罪、約束守ってくれないの理解できない
診断書には因果関係書けないっていうし行動おこすなら一人で頑張ってと言われたような
主治医すら信用できなくなる
専門家でも責任取りたくないってことでしょ
しにたい
疲れた
150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/10(月) 04:16:01.56 ID:Wi8hd/d3]: 眠剤飲んで寝ても深夜に起きる
そうすると不安でたまらない、もちろん頓服効かない
もうずっとこれに悩んでる。
医師に伝えてるけどもう限界、あれだけ薬飲んでなんで1,2時間で起きるんだ
寝かせてくれ！つらいよ
151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/10(月) 04:20:37.46 ID:Wi8hd/d3]: 駄目だ、限界。死にたい
せめて眠らせてくれもう無理だってば
薬飲んでる意味ないじゃないか、もう何も信じられない、無理だ
152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/13(木) 05:49:15.33 ID:Skq2dzAN]: 無気力で何しても楽しくない
何かひとつでも打ち込めること探してみるといいと言われたが何もできない
まじで死にたいわ
153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/30(日) 01:47:40.81 ID:VXVdMIRM]: 併発してる双極性の認知行動療法やろうとしてるんだけど
今までの症状を思い出して躁うつ気分のグラフつけるのができない。
思い出そうとすると怖くなって止まっちゃう。全然進まない。
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2012/12/30(日) 19:28:08.32 ID:jkoyD+2+]: 頭痛、吐き気が続く
誕生日にしのうか
頑張ってる自分と全てぶっこわしたい自分
主治医は被害者心理なんて理解できないらしいし、カウンセリングは役立たず
自暴自棄
確実にしにたい
155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/03(木) 00:03:39.93 ID:v7xOk703]: あんまり無理に思い出すような作業はしない事にしている
治療は進まないが、仕方がない
なんつーか、根が張ってないのに枝葉ばかり立派に育てようとしても無理
まず根が張るまで待たないと
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/03(木) 01:27:59.29 ID:vi/BMBTm]: >>154
今はそんな事しても…と思うかもしれないけれど
ちょっと面倒だけれどトラウマに理解のある医者を探してみたらどうだろう
そういう医者と組んでるカウンセラーはやっぱりトラウマケアうまい
今年で３年目になるけど、体調悪くても週１で通うくらい安心するところになった
体調悪いからかかりたいというくらい信頼出来るようになったというか
一人でも多くの方がよい治療者とめぐりあえるように陰ながら祈っています
157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/08(火) 01:21:32.46 ID:ZPkyU6tS]: 対人関係療法の本読んだけど
他人も自分も信用できないから
意味無かった
158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/19(土) 03:41:15.97 ID:ZQFYX0qs]: 記憶が思い出せない
159 名前：優しい名無しさん mailto:age [2013/01/20(日) 21:00:53.35 ID:32J6FoQR]: たまにトラウマ経験を追体験させるやり方で治療するっていう
のをみかけるけど、トラウマの種類によるのかな？（ただのPTSDとかASDとか）
知っているひといませんか？

自分も衝撃を和らげるために無意識に追体験させているフシは少なからずあるけれども。
場合によっては逆効果だから、治療の場合はどう違うのかと…
160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/21(月) 02:49:24.77 ID:D0xuliLO]: 暴露療法？
あれってかなり安全な状態が出来ていないと危なそう
161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/21(月) 02:58:19.89 ID:c9/MpZoh]: あれは単発性PTSDじゃないと無理だと思うわ。
162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/21(月) 12:30:10.10 ID:0zHl9xi5]: 暴露療法について詳しく
163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/01/21(月) 12:55:16.80 ID:Vja1R2Mc]: この病気って、他の病気よりも
「甘ったれ」みたいに誤解される率が高くないか？

それ自体も辛いことだけど
本人の内面では、実は全く逆のことが起きてたり

解離性障害的な症状も絡んでてそれで誤解されてることもあるので
周囲にそういう反応を受けることで、更に本人が混乱するんじゃないかと思う
164 名前：優しい名無しさん mailto:age [2013/01/21(月) 22:57:59.42 ID:F4enHSJq]: 曝露療法とカタルシス療法がそんな感じですね

ところで、実際に虐待されたのではなく日常的に目撃していてもC-ptsdになると
定義にはありますが、私は祖父→祖母や母→姉のDVを見て育ったのに

>>163さんのように、姉からは「自分は被害を受けてないのに甘えだ」と言われ
解離の症状も甘え認定されています。（解離性障害と過去のトラウマ体験は密接に関係あことが多いみたいです）

自分でもただ見ていただけでショックを受けるなんて、ただ弱いだけだと思って
どうしても姉に同情し自分を責めてしまい受け入れられません

当事者でなく目撃者で発症した人はいますか？
165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/02/19(火) 14:40:01.17 ID:Pv8L1TiR]: トラウマは孤独で主観的な体験
実際にどの程度の暴力であったかとか
それが誰に向けられたものであったかとか
そういう客観的事実を論じても意味がない
大事なのは患者本人がそのとき圧倒され
孤独感と無力感のうちに
その体験をしたという主観的感覚
あの時辛かった、一人ぼっちだったと
認めることから治療は始まるのです

と水島先生は仰ってました
166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2013/02/19(火) 16:01:17.21 ID:1Zqqj/2F]: 水島って誰？

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