【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】12人目

1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 08:16:31.01 ID:eemnIDUd] 復職後の悩みを語り合いましょう。 仕事の進み具合や再発状況や 交換できる情報を提供する場として ここで提供しませんか。 前スレ 【のんびり】復職してどうよ【ぼちぼち】11人目 toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1292623726/ 2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 20:47:08.63 ID:dJ4H+l19] 復職活動中、今度産業医面談を控えているものです。 皆さんが通ったリワーク施設は、国や自治体が運営しているものでしたか？ 私が通っている施設は、心療内科の主治医が経営している民間のものです。 やはり公的機関の経営しているほうが、復職の際、信頼感が違いますでしょうか？ 3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/11(木) 21:55:06.37 ID:ht1jLBBj] >>2 さんと同じく、復職面談でまだ復職できない者です。 同じくリワーク行こうと思いますが、リワークに通われた期間とかも教えていただけると助かります。 4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 07:29:11.92 ID:lYUgRwDJ] リワークは主治医がやってる民間に8ヶ月通っていた。 公的じゃなくても、リワーク通ってたってことで信頼感は あったとおもうよ。 ちなみに復帰して3ヶ月。 時々悩みや問題もあるけど、週1回のカウンセリング（会社にある）や 主治医との診察で軌道修正して、順調に働けてるよ。 5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 12:33:52.66 ID:TmjNpaZV] 復職して二週間、今のところは再発の気配もなく問題ない めちゃ元気があるわけでもないか今のところ安定してる 6 名前：2 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:57:00.51 ID:rUPZvvsv] >>4 ありがとうございます。 自分は3ヵ月リワークに参加しました。産業医面談でなに言われるか不安はありますが、頑張って復職の意識を伝えたいと思っています。 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 20:20:02.38 ID:BmoxrQS4] 復職して１年たったけど、相変わらず腫れ物扱い。おかげでモチベーションは全く上がらず。 8 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 22:25:59.81 ID:8FtA9bsp] 復職して2カ月。会社の精神科医から今月より残業が0から20時間まで緩和OKがでた。 今日は何年かぶりに仕事場の飲み会に参加。アルコール無しで2時間半。きつかった。テンションも違うし、色々と気遣いもあって、もうグッタリ。まだまだ完調には遠いと思った次第。ふう。 9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 10:12:36.33 ID:Z87ZP3Po] 毎日普通に残業させられて気が狂いそう。 10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 12:44:30.40 ID:ey1C2MwP] 確かに会社の飲み会は苦痛以外の何物でもないね。 11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 14:26:08.85 ID:JzgHpMHf] 断ればいい。 12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 20:24:58.13 ID:jAHT07U0] >>11 復帰直後だし、人間関係もあって、なかなかそうは行かないのが実情なんです。 13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 20:49:12.98 ID:8Uvn8IH8] 復職に向けてリワークとか行きました？ 14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 21:06:11.25 ID:HyMgjL7A] 出勤練習だけだお 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 21:29:20.10 ID:G/3rtWxM] >>7 ﾅｶ-ﾏ 今年入った新入社員のほうが自分よりずっと仕事まかされて活躍してるわ しかも、誰かが「あの人はうつ病上がりで使えない」と余計なことをその子に吹き込んだらしく、蔑みの目で見られる… 16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 23:20:14.07 ID:SficPfHj] >>2 >>3 オイラは昨年半年間厚労省の外郭団体のリワークに通っていて 今年復職して半年が経ちました。 復職してからは、毎日時間がすごく早く過ぎていきますね。 バタバタしている事も多いですが、復職できるか不安になりながら 過ごしていた去年の今頃からすれば充実しています。 17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/13(土) 23:31:06.14 ID:s2rjUSpw] >>16 > オイラは昨年半年間厚労省の外郭団体のリワークに通っていて すみません、厚労省の外郭団体って具体的にお教え願えますか。URLなど、是非。 18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 02:27:22.09 ID:4I8l3LuZ] >>17 まずググってみなきゃｗ ttp://www.jeed.or.jp/disability/person/person01.html 19 名前：16 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:36:46.77 ID:aTWVbGcm] >>17 >>18 はい、私ここに通ってました＠愛知。 20 名前：17 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:55:38.31 ID:glkWRjsr] ありがとうございます。 ググって同じ所を見つけていたのですが、確信が無くて質問してしまいました。すみません。 21 名前：16 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:29:40.01 ID:aTWVbGcm] >>17 余談までにリワーク開始から修了までの粗筋を・・・ 1.知人からリワークの存在を知り、会社へ復職の為に利用していいか許可をもらった。 2.リワークへ電話をして説明会に連絡したい旨を伝え、説明会に参加した。 3.説明会に参加。当初は全体説明があり、後に希望者向けのカウンセラーとの個別面談があった。 4.3の時、同じ会社のリワーク受講生が居たので被らないようにカウンセラーからいろいろ課題を 　出され、提出がてら週一で面談に行った。 5.体験期間の開始。その時にカウンセラーとは別に担当のアシスタントが付いた。 6.5でやっていけそうと思ったら本格支援の開始。この時、本人、会社、リワークとの間で覚書を 　交わした。 7.大体3〜6か月通って（個人差あり）産業医面談を受け、めでたく復職、　という感じです。　 22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 12:50:46.59 ID:hC2Y0wx3] >>21 会社の許可がいるの？ 会社から補助金が出るとか？ 23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 21:49:36.75 ID:JSDnnf6N] ちょうど１年前、発症してボロボロな時期だった ２ヵ月休職→５ヵ月様子見部署で勤務→完全復帰ときたけど、 今またその時のような身体症状に襲われてる 昨年より症状は軽いけどなんか不安ね 大体この時期からノルマノルマと追いつめられてくるからだろうけど 24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 01:41:36.27 ID:I6Y0Nubd] >>22 今何かと話題の雇用保険が原資だからなｗ 負担部門の会社からの許可は要る。補助金とかは出ない。 まあ｢復職する手段｣としては有効かな・・ 25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 11:28:12.27 ID:v4uP89g6] うつから復職して頑張っている人のサンプルが、今の会社にはいない。 自分の知っているうつ病の社員たちは、全員休職したまま辞めていった。 同じ立場の人と話し合えれば、少しは気が楽になるかもしれないのになぁ…と思うけど。 順調にキャリアを重ねている人達とは、すでに悩みのレベルが違うから話が噛み合わないんだよね。 今、会社ですごく孤独。 26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 14:28:44.59 ID:I/202eiA] とうとう潰れてしまい明日から一ヶ月ほど休職になった。 4回目の休職、会社ではコバンザメのように見られてるんだろう。 このスレでもちょっとそれはないわ、と思われるのかもしれない。 薬はMAXで出てるがラムネ状態。 死にたい。 でもこの世に未練も少しある。 どうすればいいのか。 27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 14:55:17.72 ID:8gnpizt/] >>26 まずはゆっくり休養を。 今の政治家見てりゃ、あれよりヒドイ人間はいない。 死ぬのはいつでもできる。 28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 21:15:43.08 ID:Yh1DM3Ex] >>25 うちのところは逆。 復職してわかったけど、抗うつ剤飲んで仕事している人が何人かいて驚いた。 反面、辞めていく人もいてね、最近も。結構、親しくしてくれた人だったから泣けてきたよ。 29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 22:17:55.29 ID:2ijfzNLi] ウチの会社は40人規模の零細企業。その中で最大時5人がメンヘラってた。 経営サイドにまったくメンヘルに理解がなくて（原因の大半が自分たちとも思っていない） 役立たず扱いして更にダメージを与えた結果1人、また1人と辞めていき、ついに残りは 俺一人。ここまで来たら意地でも食らいついてやる。 30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 22:45:15.23 ID:AFJzYTdP] >>29 生きる事の方が大事ですよ 31 名前：16 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:23:40.93 ID:OqzsRtX9] >>22 >>24 会社からは補助金は出なかったです。 会社との最初の三者（本人、会社、リワークのカウンセラー間）面談で 「雇用保険を払っている方がリワークを利用できます。なので公務員の 　方はご利用できません」とカウンセラーが言ってました。 　自分はリワークを利用しなければ、今こうして復職は出来なかったと 　思っています。 >>29 　四くの生き方 「厚かましく、逞しく、ふてぶてしく、しぶとく」で生きましょうよ。 　自分もかなり長い間休職していた挙句に臆面もなく復職しましたが、 　空元気でも自分にそう言い聞かせながら毎日過ごしています。 32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 22:30:05.14 ID:YJvM0/uV] >>31 >自分もかなり長い間休職していた挙句に臆面もなく復職しましたが、 どれくらい休職しての復職でしたか？ 自分は有給・欠勤期間含めてですが１年半会社に行ってない休職中で 復職できる気がしませんorz 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 23:15:25.86 ID:wHYNYnwg] >>32 俺、１年半休職してから復職したよ。 復職したいのならするべきでは？ あとのことは復職してから考えたら いいんじゃない 34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/16(火) 23:57:11.61 ID:IjYCvtAm] >>31 ありがとう。 人事は真剣に考えてくれないので 引っ張り出す口実にできそうです。 35 名前：32 mailto:sage [2011/08/17(水) 00:55:27.44 ID:z5n5uCXj] >>33 ありがとう 主治医やカウンセラーは「調子悪けりゃ休めばいいし、気軽に復帰してみれば？」 と言うんだけどどうしても自分に自信がまったく戻らないので踏ん切りがつかない 傷病手当金が１１月で切れるからそのタイミングは考えていたんだが 規定を確認したら延長手当金が１年出ることが最近わかって決心がゆらいでる ヘタレな自分。。。 36 名前：16 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:25:33.28 ID:AlJqIPKV] お恥ずかしながら、私は通算３年ちょっと休職してました（会社の規定では一応４年休職できる）。 ただ、私の場合は仕事だけでなく家族との軋轢もあった、寧ろそっちの方が酷かったので 復職しようと思えるようになるまでかなり時間がかかりました。 私は休職当初両親と同居していましたが、両親が病気に対して理解がなく 私のやる事なすことに対して批判ばかりしていました。 そんな人と同じ屋根の下で暮らすのは、かなりきつかったです。 休職中で正直後ろめたさもありましたが、思い切って家を出ました。 これも効果があったと思います。 37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 22:05:41.99 ID:HarxTyiD] 今月から復職した 何度目だろう長期有休で休んだの含めたら 4回目か 復職して数日で夏季休暇入ったんでまた復職のやり直しみたいで 出勤が怖いな 何度も失敗するとうまくいくような感じがしない 38 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 22:05:54.40 ID:vjagcFww] >>35 じゃああと１年ゆっくりまったり休んだら？ その内自信つくかもしいないし 権利があるなら有効活用したらいいと思う。 迷ってる時は答えを急がずに、 長い人生そういう時期も有りだと思うよ。 39 名前：32 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:17:57.31 ID:z5n5uCXj] >>38 ありがとうございます あせらずに、でもあきらめずに復帰をめざして療養に専念します 40 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 05:57:44.57 ID:rvL5Pgd1] 7月月から復職しておよそ1.5ヶ月。 だんだん良くなってきたと実感していたのに… また行けなくなりそう。 41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 17:59:08.94 ID:HtZH4nsv] >>40 波はあるもんだよ、俺今日休んだ。 復職から４ヶ月半、月曜はきつい。 42 名前：優しい名無しさん [2011/08/22(月) 19:54:30.18 ID:rvL5Pgd1] >>41 レスありがとう しばらく波がなかったから余計に凹んだのかもしれないです。 昨日、寝る前と今朝と頓服飲んで何とか出勤しました。 前回の診察で調子良いから減薬したいと話したら まずは頓服をやめられたらメインを減らすと言われて、ちょっと無理してしまったのかな。 お互い無理は禁物ですね。 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 21:53:57.61 ID:HtZH4nsv] >>42 のんびりやっていこう。 宙ぶらりんは辛いけど無理すんなよ。 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 23:51:45.26 ID:oi5s4qab] 復職　９ヶ月です。 なかず飛ばずで我慢してやっと今日まできましたが、今日は切れました 「いったいきょうはないをやっているのか？」といわれました。やる気がまったく 見られないとの上司の論調でした。いわれても仕方がない仕事状況ですが、 「鬱」を基本的に理解しない上司のようです。 最後は「今日は体調が悪いので帰ります」で開放されました。 45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 08:25:56.96 ID:yUX4YqAP] 半年休職して月曜から午前中だけのリハビリ出勤なのに3日目の今日欠勤してしまった。 欠勤しないと決めたのに早速守れてない自分が情けない 46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 19:26:37.01 ID:R6kpdXxB] 職場に復帰して、２ヶ月半。 仕事が他の人に比べて少ないから、みじめになってきたわ。 47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 16:43:57.88 ID:I1nmV9t6] ８年ブランク有の専門職（医療系）に、６月から８時半〜14時半のパート勤務で就業。 鬱である事はクローズ。 ５月頃はテンション上がってたからフルタイム労働でもいいかと思ってたが、 勤めてみたらやっぱりパートにしてよかった。 何より、早く帰宅して体を休められるのがいい。 無理せず自分のペースで勤めるぞ。 48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 19:23:42.69 ID:0VJFHXw5] >>47 同じく医療系です。 8年ブランクすごいですね。 その間何かされてたんですか？ 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 06:26:04.09 ID:QqWb03MP] >48 医療系の派遣したり、全く関係ないレジのバイトしたり、コンビニバイトしたり…いろいろです。 コンビニバイトしてたって言うと、医療系の人びっくりするんですよね。 せっかく資格があるのに何故医療系で働かない！？みたいな。 50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 10:32:39.98 ID:A87LYcgV] 復職して周りもよく気遣ってくれるけど やはりどこか信用されてないというのを端々で感じる かといってもっと仕事くれと言っても、絶対鬱にならないと言い切れないし 一度つまづくと信用は中々取り戻せないんだな 51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 00:40:11.03 ID:qDcd6/oI] 復職して2カ月半。残業禁止も解けたけと、先週から調子がよくない。 気温差と雨天の影響なのか、ハルシオン0.5mg飲んでも、疲れているのにちっとも眠くならない。 また残業のストレスか、ずっと断酒してたのに、焼酎や泡盛などで深酒したり。 ヤバイと思いつつ、なかなか元に戻せないでいる。 52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 21:32:41.07 ID:f3/FJJP6] 2月半で残業禁止解除って早いね 俺はもう1年だがやっと少しだけ解除してもらえそうな感じ 5時で帰れると思えば、朝とりあえず会社行くかって気になってたから少し不安 ここ数日は夜涼しいせいか多少睡眠が深くなった気がする 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 12:09:44.14 ID:upesPeRF] 今日からフルタイムで仕事 最後までできるか不安だ 大した仕事してたのに、疲れる 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 13:13:21.13 ID:bXef+K36] >>53 また一段階回復のステップを上がれておめでとう。 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 19:35:40.40 ID:5KSLGUPN] >>53 辛いときは無理せず早く帰りなよ〜。 56 名前：優しい名無しさん [2011/08/29(月) 21:08:17.81 ID:vMfBgmCM] 復職したいけど、周りの方に申し訳なさ過ぎて職場に行ける気がしません。冷たい視線に晒されるとか考えてしまいます。 復職された方は、そこらへんどのように乗り越えましたか？ 57 名前：優しい名無しさん [2011/08/29(月) 21:17:11.78 ID:nQo6PAxU] 最初は周りの目が気になりましたが、すぐに慣れますよ。 私は三ヶ月休職していましたが、キツイ立場であったことを皆さん理解してくれていたので助かりました。 あと復職後の仕事は定時勤務であっても、すごく疲れます。だんだん慣れますから最初は無理はしないように。 58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 22:12:12.46 ID:ye8htrCZ] 復職してから周りの目が気になり挨拶はしているけど 会話が全くない そしたら周りからどうして接したらいいかわからないと 苦情が出たみたい お互いどう話せばいいんだかわからず 孤立してる 早くなじんで元のように頑張りたいのに 職場にいるだけで緊張し顔はひきつってる しまいには登社拒否になりそう 医務室出社も時々 車から降りられないなんて 私ってダメ人間だ 59 名前：56 [2011/08/29(月) 22:13:20.97 ID:G72ZJdfg] >>57 ありがとうございます。復職→周りに気を遣いすぎて再発　とか怖いです。とにかく罪悪感で いっぱいなので・・・。自分の場合完全に自分の能力不足で休職してしまっているので。 60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 22:31:59.65 ID:A7sm7DpL] 半年ほど休んでいるが、戻れる気がしない。 >>57 よく3ヶ月で戻れたね。 61 名前：56 [2011/08/29(月) 22:40:12.73 ID:G72ZJdfg] >>58 そういう状況を怖いです 業務にも支障がでて、ストレスがかかりそうですよね。 はあいっそ辞めてしまいたいですが、まぐれで試験に受かって役人となり、民間で通用するスキルなし、いい年こいてしまっているので転職もできず。 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 22:55:12.45 ID:NJTs+tnp] >>59 気持ちわかるが自分を責めちゃだめだよ 世の中もっと能力ないのにデキるフリしていい加減にやって給料もらってるやつなんていっぱいいるんだから ・・・と自分も思えるようにしたい・・・ 63 名前：59 [2011/08/29(月) 23:11:42.65 ID:G72ZJdfg] >>62 ありがとうございます。 図太く強くなりたいです。 64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 09:55:46.01 ID:cPkbTwWb] 鬱になる人って、空気がすごく読めちゃったり、相手の事ばかり考えちゃうからかな？ 俺は相手の表情が少し変わっただけでビクビクしてしまうし、人と話してても自分の話が面白いのかどうかの不安が先に来てしまう… そのくせ、会話が途切れると凄く不安になったり…目のやり場に困ったり…もう疲れた… 65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 11:03:38.92 ID:o4a/08Ol] あんたお笑い芸人か。 66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 18:26:17.30 ID:oNt+15pf] ニュータイプか。 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 19:24:50.85 ID:jskuinr3] １年半休んで復職して２年半経過。 今日は何だか辛くてズル休みした。 もう大丈夫かなと思ってたけど。 ゆっくりして身体は楽になったけど 明日は出勤しなくちゃな。 なんやかやと責任も持たされてるしなぁ マイペースだけは崩さぬように。 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 21:03:34.17 ID:woHjdWDw] >>67 適当に手を抜いて生きれればもう平気だろう 責任が増えるのも、たまに忙しいとメリハリがあって働いた充実感があるし。 ずーっと忙しいとかずーっとヒマとかの方が厳しそうだ。 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 22:41:37.68 ID:jskuinr3] >>68 レスありがとうございます。 基本ずっと定時君で割り切って退社してるけど なんでお前だけ？っていう周りの目も気になるし 適当オーラ出してても真面目にやるから？ 責任もたさてるんかなと（過大評価かなw） そんなこんなでストレス溜まってる感じ。 愚痴でしかないんだろうけどね。 >>64 今読んだけど全く同じように感じてる。 相手の表情とか、口調とか、メールの文章とか 気にし出したらきりがないとわかってるんだが やっぱ気になるしなぁ 70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 00:56:54.18 ID:zMaR9VYo] 帰りの時間は、自分が時間短縮勤務で早上がりだということが 今の職場に知れ渡っているので、もう気にしてない。 さすがに「明日出勤しますか？」聞かれるのはちょっと。 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 08:05:24.02 ID:SeAst8dh] 遅くまで残っていると、「何しているんですか？」と言われるのも嫌。 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 11:20:38.12 ID:/HlhoHkj] 早退しようか悩む 73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 15:13:10.23 ID:3RTx+Mw5] 発病前（10年近く前）はそんなに勤労意欲低くないと思ってたんだが、 今は勤労意欲すごい低い。 できるならこのままフルタイム出勤せずパートのままでいたい。 つーかむしろ働きたくない… ていうのはさすがに甘えか。 でも毎朝胸がざわざわするんだ。 この先もずっと毎日出勤しなくちゃならないと思っただけできがくるいそうになる。 なんで毎日出勤できる人は何の疑問もなく出勤できるの？ 74 名前：優しい名無しさん [2011/08/31(水) 17:24:34.47 ID:w2ZepLbd] 復職近いけど、迷惑かけた職場の人の視線が怖い それを考えるだけで、再発しそう・・・ 75 名前：優しい名無しさん mailto:ｓａｇｅ [2011/08/31(水) 18:50:47.89 ID:+KuoJltK] 復職3ヶ月目。 休まず会社行って、ぼちぼちやってる。 76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 19:04:39.55 ID:YFSBPby8] 一ヶ月勤務できたー！ でも明日から二学期。また気が重いですが明日行けると大きいな。 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 20:04:39.40 ID:PUn9EZLd] >>61 とっくに支障が出てて上司から仕事を任せていいか悩むと言われてて だんだん自分で自分の首を絞めているよ おまけに今の自分を責めて希死念慮まで出てるから 主治医からは死ぬ選択するくらいなら年金でとまで でも20年務めた仕事を辞めたくないんだよね 今より生活厳しくなるのは目に見えてるし >>64 確かに過剰なほど敏感になりますよね 本当は思っているほど周りは気にしてないのかもしれないけど 周りばかり気にして仕事にも支障出てる 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 20:10:41.98 ID:PUn9EZLd] 主治医から自責していい感情は出てこないよ だから自責しないように言われたけど それが出来るならこんな苦しい思いはしていない 産業医からも思考を無理やりいいことにむけるようにしてみて 今は無意識に悪い方ばかり無理やり考えてるかもしれないと 自動思考のつもりだろうけど悪いことを引き出してるって 1日一つでもいいことがあればそれを喜んで出そう 長くて済みません 79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 23:41:27.48 ID:z9iuPywX] 復職された方に質問です。 復職後、給料は休職前の給料と比べてどの程度変わりましたか？ 現在、傷病手当金の支給を受けて生活しておりますが、復職したら、 支給されている手当金より給料が下がる見込みです。 もし、同じような状況から復職された方がいらっしゃいましたら、 給料の交渉等されたかどうかも併せて教えて頂きたいと思います。 80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 00:09:55.64 ID:TTSaz2h4] >>79 復職して数ヶ月の間は時短勤務だったけど 早く帰ったり遅く出社したりした分は単純に時間あたりの給与がマイナスになっただけだよ。 基本給に変化がなければ普通そういう形になると思うけど。 81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 01:56:44.05 ID:h8s/Xznp] >>79 俺は休職前と復職後も変わってないよ。もともと薄給からかも知れんが（^^;） >>79>>80 労働協約とか就業規則、客観的に適切な査定で決まってるなら仕方ないが、それ以外での 職場からの一方的な賃下げは無効だから注意すれ。 82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 03:42:38.17 ID:MT+P388M] >>81 ＞労働協約とか就業規則、客観的に適切な査定で決まってるなら仕方ない 賃下げには、同意書いるよ。でもね、同意書にサインしないと、この先どうなるか 知らないぞって脅してくるから、「同意」が成立してない同意書なのよ。 次からは、「同意」しないと決めた。 83 名前：優しい名無しさん [2011/09/01(木) 10:01:58.80 ID:OqwmgeVu] 休職1年半。復帰してまもなく2年。 この2年は時短勤務から徐々に勤務時間を延ばし、今は定時退社が基本。 ただ、残業もちょいちょい。 調子の良い時は、全く心配ない。でも波がある。 この2年で秋〜春は比較的良い調子なんですが、夏が駄目。勿論普通の 人は夏ばてとかってあると思うんだけど、疲れ、ふらつき、頭痛、吐き気 そんなので、週を通して皆勤出来た時が無い。遅刻も多く、勤務中の 休息（横になる）もほぼ毎日。 会社もこのご時勢、人件費についてはかなりドラスティックになって きていて、個人的にも親しい人事担当から「障害者認定を取れば、雇用は 守ってやれる」と言われた。 今まさに最低の調子の時期で、悩んでる。 障害者認定を受ける事を自分は受け入れたとしても、家族に対して面目 なくて。 でも、この先はそういう「印」でも無い限り、今の様な勤務状態では、 「勤務怠慢」で真っ先に切られてしまうだろう。 会社は休職期間＋復職期間で3年半も守ってくれた。 この10日間くらいで決断しなくちゃならない。 そんな事を考えているうちに、今も実際気持ち悪くなってきて、職場 に遅刻の電話を入れた所。 もう、嫁をこれ以上心配させたくない。 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 13:16:46.03 ID:L0HKduir] 産業でまとめろボケ。 85 名前：優しい名無しさん [2011/09/01(木) 16:57:05.40 ID:GLl4leGt] 最近また調子が悪くなってきた。 休みたいけど有給がない･･･。 復帰のとき、本当にやれるのかと問われたからそう簡単に休むわけにはいかない。 今日は、所用でやむを得なく欠勤。でも、何もできずボーっとしてしまった。 明日から大丈夫だろうか･･･。 もう、嫌･･･。　早く元気になりたい。 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 18:36:42.48 ID:cqrQU8Bw] 今日から自動車学校通い始めた。 適性診断も問題なし。 順調に社会復帰してってる気がする。 87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 19:56:31.46 ID:TTSaz2h4] >>85 誰にだってそういう日はあるさ。 食いっぱぐれない範囲でキツイときは休みなよ。 88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 22:19:19.45 ID:eDXeWMrq] >>83 そんだけチラウラだらだら書ける障害者ってw　あり得ない嘘だな。 だけど、認定取らないと先はないな、お前の書き込みを読む限り。 つまんないプライド捨てて認定取れ。 89 名前：優しい名無しさん [2011/09/01(木) 23:56:19.89 ID:OqwmgeVu] >>88 そうなんだよ。自分自身、障害者なんて嘘だと思う。それだけにこの制度を 使って良いのかと自問自答。 今日は遅刻したけど、今さっきまで働いて帰ってきた。 プライドなんて、休職した段階で捨ててるけど、会社に残る手段として、 「障害者」にならなきゃいけない程の自覚が自分に無い。 90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/02(金) 07:07:40.44 ID:4aMbimIL] また調子悪くなった。 親に言ったら「仕事何年やってるんだ!?」とキレられた。 配慮のある部署に動かしてもらっても やっとくからやらなくていい、と言われると何で自分はここにいるんだと空しくなる。 だからといって普通の人と同じレベルの仕事をやれるかというと難しいし 回りにとっても厄介者だと思う 91 名前：優しい名無しさん [2011/09/02(金) 08:41:17.89 ID:VhAl0PP6] >>90 親は心配してくれてるんだよ。感謝しな。 状態悪いのに働いてるだけで、立派だぞ。他の人がやってくれるって 言うなら甘えてれば良い。 「いつか、必ず良くなる」その時、周りの人に恩返しすればイイ。 92 名前：優しい名無しさん [2011/09/02(金) 19:38:05.82 ID:EEoGWae2] 85です。 87、どうもです。 だんだん悪くなってきているので、ヤバイです。 何が悪いとか思い当たらないんですけどね…。 今日１日なんとか仕事してきたので明日、明後日はゆっくりしたいです。 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/02(金) 21:45:51.66 ID:H5BMYZip] >>79 復職後、給料は下がらないが、人事考課が下がるから結局減給になる。 課長代理から主任に降格になった人も多いし、いづらくなって退職しているのが現状。 94 名前：87 mailto:sage [2011/09/03(土) 02:53:31.71 ID:T8OCDBXU] >>92 無理せず早めに通院して対処したほうがいいよ。 俺は復職５ヶ月だけど最初の三ヶ月は右肩上がりでその後先週までひたすら下降していったよ。 薬を変えて２ヶ月でやっと調子が戻ってきた所。 多分、自分じゃ意識しないレベルでの無理が積み重なってたと思う、決定的な原因なんて俺も無いよ。 95 名前：優しい名無しさん [2011/09/03(土) 10:03:31.80 ID:1iTxeMjU] >>94 そうなんですね…。 来週に予約があるのでそれまではなんとか頑張ります。 今日は台風すごいし、出かける気にもなれないし。 自分も復帰して順調に右肩上がりだったからショックもあって…。無理しちゃったのかなぁ!? 96 名前：優しい名無しさん [2011/09/03(土) 11:33:31.44 ID:tcmUx9Qw] 3ヵ月鬱で休み、今月から復帰した。 新しい部署に異動したが、人の名前と顔が全く頭に入ってこない。 こんなんじゃ、仕事に支障出そうだ。病気のせいか、薬のせいか自身の脳が劣化したのか凄くバカになった感じ。 まだ2日しか勤務してないのに激しく疲れた。 覚えることは山程あるのに。 97 名前：優しい名無しさん [2011/09/03(土) 13:07:22.68 ID:UaQhq+jw] >>91 遅くなったけど>>90です。 レスありがとう。 今日診察日だったんだけど 主治医からもそう言われたわ… 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/03(土) 17:52:07.24 ID:HY6jISX8] １年半休んだ後、復職して約半年。 順調に行ってると思ったけど、トラウマみたいのが 蘇ってきてる。 乗り越えられるのかなあ。 99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/03(土) 23:28:36.18 ID:T8OCDBXU] >>98 乗り越えるんじゃなくてサラっと躱す方に考えを持っていったほうが楽だよ。 乗り越えるのはかわせるようになってからで間に合うよ。 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/04(日) 18:54:14.74 ID:9IxTzxpC] >>98 まだ半年だろ？最低でも休んだ期間と同じくらいは経過しないと安定しないのは仕方ない 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 07:44:28.29 ID:kY7cvUGx] 復職2週目で金曜日だるくて休んだら週末調子悪いままで今日も医者行くと嘘ついて欠勤してしまった。張り切ってしまい木曜に1時間だけ残業して疲れ切ってしまったのが原因っぽいが 復職早すぎたのか不安になって来たわ 明日は何がなんでも出社したい 102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 08:28:12.53 ID:VrrjGvr9] 会社のこと考えると日曜は一日中鬱だった。 部の方々はたまにキツイ人もいるけど、みんないい人なんだ。 なのに、仕事中に焦燥感で頭と手が動かなくなって息が苦しくて泣きそうになってしまうのが本当に辛いんだ。 昨日の夜はもう死ぬことしか頭になくて、このままじゃいかんと思ってソラナックスがぶ飲みした。 案の定起きてもフラフラする。 今日も行ってきます… 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 09:19:31.97 ID:KHAuQHCq] 休職２ヶ月で復職３ヶ月目で今日、体調不良で休んだ。 仕方ないんだ、今日休まないともっとこじらせるから仕方ないんだ。 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 07:21:00.57 ID:/Rby53nS] みんな辛いね…わかるよ… こっちは優遇された環境に居させてもらってるけど、 それでも辛いなんて言ったら 何様のつもりかって思われるのが明白で 何も言えなくて辛いよ 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 23:04:11.32 ID:s9XUTv66] >>99、100 ありがとう。98です。 パワハラ受けて耐えられずに休職して、ある程度回復したので復帰。 仕事は普通に出来るようになったけど、比例してパワハラされた過去も 蘇ってきて、最近きつくなってきた。 うまくかわせるよう、できる範囲でやってみるよ。 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 23:07:28.96 ID:UeNGUuwY] >>105 横レスです。 私もパワハラで鬱になり休職した口ですが、 私は復帰にあたりアサーションと精神修養を狙って冥想(マインドフルネスからヒントを得て)しました。 効果の程は不明ですが、とりあえず言われっぱなしにはなってません。 以上、参考までに・・・ 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 23:59:11.52 ID:s9XUTv66] >>106 ありがとう。参考にします。 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 18:15:15.80 ID:n7SOqNTH] 直接的に病んだ原因と思われるノルマの締めが近づいてきた 睡眠が浅くなってるし、気分も低空飛行から脱出できてない。 これまで日中に安定剤飲んでなかったのに、最近は手放せなくなりつつある。 なんで畑違いのもの営業して回らないといけないの。 あ、わかる人にはわかりますが農協です。コミュ障が農協入ると間違いなく病む 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 19:29:08.57 ID:vRs4iGMb] >>107 出社前に瞑想、辛くなったらトイレで瞑想、結構気分転換になるよ。 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 23:23:50.81 ID:3+lW+dPC] 復職して3年目、最近調子悪いところに あまりに空気読めないメールが来たので 丁寧に返事してから10月から休職してやる！ と決心し、最低限あれとこれをやっとけば 休んでもあんまり迷惑かけなかなとか考えてたら 少し落ち着いた。 まだまだ安定しないな〜 ホントは休んだほうが良いのかな？ 気持ちが持ち直したように感じるけど、 でも明日行くかどうかは、朝起きてから考えよう とか思っている。 ここの皆さんはこういう事ないですかね？ 単に怠けたいだけなのかもとか…。 111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 23:32:28.23 ID:vRs4iGMb] >>110 有るよ。 本当に具合悪いのか自分に甘いだけなのか境目が解らなくなってる。 どうしたらいいんだろうね、朝辛いのだけは確かなんだけど昼にはケロッとしてるし。 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 00:23:35.53 ID:eFeb3FDA] >>111 ありがとうございます。 同じような方が居ると分かっただけでも。 ズル休みではないと思うんだけど どうしても起きられない日があって 4月以降2回休んでます。 ２年目まではそういうのがなかったので ひょっとしてとか考えています。 取り敢えず寝ます。 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 23:01:35.19 ID:eFeb3FDA] 110です。 今日は、結局、駅まで行ったが引き返してしまった。 明日は行きます。 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 23:40:04.55 ID:7TxGGERx] 調子悪いけど何とか通ってる。 震災以降、調子が一段と悪くなってしまった。 近々遅めの夏休みだ。 115 名前：優しい名無しさん [2011/09/09(金) 20:12:42.62 ID:NmSc7pFx] 「うつ病の高校教師がやってるラジオ〜☆」というものを配信し始めました。 休職中なのですが、復職に向けて色々やってみているところです。 お暇つぶしにでもお聴きいただければ幸いです。 www.nicovideo.jp/watch/sm15557011 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 07:55:34.13 ID:J2uHFaho] 土曜出勤…めんどくせえ… 117 名前：優しい名無しさん [2011/09/10(土) 11:45:27.27 ID:OUgU01ev] 復職させて貰えるだけでも羨ましい 寛解したので張り切って復職申請したところ分限免職されて鬱再発した それから6年超、未だに無職 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 12:55:35.26 ID:OZVjaCoK] どうやって生活してるの？ 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 20:08:56.03 ID:N9J9gHS3] いい歳して親に どうしても辛くてひどくならないうちに仕事やめて主治医の 言う通り年金で暮らすのもいいかもよ と言われてから少し持ち直した 今まで休職のたんびにダメだしされてたから 休むの怖かったんだけど これなら少し頑張れそう 復職して1ヶ月出社しても職場にたどり着けない 車から降りられず同僚に迎えに来てもらってる始末 こんなんで復職したって言えるのかな ただ社内で信頼してる人がいて昼休みに挨拶するのだけを 希望に出社してる 長くて済みません 120 名前：優しい名無しさん [2011/09/11(日) 07:30:56.80 ID:WtYHsTcJ] 復職したが仕事が少なくやることがない。 そういうときみんなどうしてる？ オラはネットサーフィンして自分の知識が身に付くサイト見ている。 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 10:08:19.29 ID:cPIJiz31] >>120 自分も同じ。Wikipediaや辞典サイトで分からない言葉調べたりニュースサイト見たり。 それでも時間が余ることが多いが、やること無いと人目も気になるのがつらいな 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 12:53:50.27 ID:0kFI8Fk8] みんな復職までにどのぐらい休職してたの？ 今自分が休職3ヶ月目でそろそろ復職する気出てきたんだけど 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 13:08:29.02 ID:r/ovughI] うつで3ヶ月休職し、今月から復職しました。 気力体力ともに回復しないままの復職のせいか、週末は廃人のごとく寝たきり状態です。 今のところ欠勤なく行けてるけど、朝なかなか動けない日もあり、休みたいと思ってしまいます。 うつのせいなのか、自分に甘いだけなのかわからないです。 とにかくしんどい、辛い、消えたい気持ちでいっぱいです。 愚痴ってごめんなさい。 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 16:07:48.97 ID:L9/lGzf1] >>122 1回目半年 2回目5か月 3回目3か月 厳密に言えば有休とかも全部使ってるので もっと休んでる この2年で出勤出来たのが 全部で6ヶ月とか 環境が許せる状況なら主治医から許可が出るまで じっくり治した方がいいよ 中途半端に出ると私みたいに繰り返してしまうかも 休職を繰り返すたびに再発率は高くなるらしいし 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 19:03:14.65 ID:0kFI8Fk8] >>123 >>124 そうなんだ、ありがとう まだ安定して1週間だから医師からもこれが一時的な物なのか このまま回復するのかはまだ分からない、もう少し様子見ると言われた あんまり休むと復職しにくいと思って早め早めに戻ろうとは思ってるけど 人間関係もこじれてこうなったから復職する気はあるけど同じ職場だと正直戻りたくない 復職させて貰えるだけで十分有難い事だからわがまますぎるのかな？ 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 19:32:09.96 ID:L9/lGzf1] >>125 1週間なら見送りだろうね 1ヶ月は最低安定してないと振り出しに戻ると思う 人間関係が一番堪えるよ 私も今復職してるけど同僚からは距離置かれてるし 上司からも今の不安定さじゃ仕事任せられないって言われた 産業医とかいるなら面談時に同職場への復職は辛いとか 言ってみて移動願い出してみるのもいいかもよ ただ新たに人間関係構築にパワーいるけどね 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 20:17:57.66 ID:0kFI8Fk8] >>126 そうですね 今の上司が色々と面倒かなり見てくれて上司的には 同じ職場に戻って欲しそうだったから中々言い出し辛くて 人間関係の問題はどの道どこの職場であれ少なからずあると思うし もう一度ゆっくり考えて見ます 128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 22:35:04.54 ID:u3gKm4Kg] >>127 モンスター患者にならない範囲で開き直って 出来ないことは出来ないと、ハッキリ言うのがいいよ。 難しいけど自分で自分を囲い込むほうが楽。 当然同僚からは色メガネで見られるけど俺はそのほうが楽だね。 いきなり元通りの自分には戻れないから。 129 名前：優しい名無しさん [2011/09/13(火) 20:42:06.89 ID:4dEOZI7w] 辛い。 異動しての復職。慣れない人と環境。 使えない自分。残業無し、業務軽減の条件で仕事してるからみんなより楽してるからこれ以上甘えられない。 毎日泣きたい気分。 家族がいなければ、死にたい。 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 21:20:38.84 ID:BieANtE9] 復職しても仕事続けられる気がしない 薬で状態回復しただけでその他何も変わってない ってか何も楽しみ無いのに必死に仕事して生きるのが無駄に思える 薬飲んでる時はそんな事考えても落ち込まないけど薬切れると虚しさが辛い 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 21:33:15.74 ID:pqzPuXA1] 今年の初めに復職して早７か月 最初のうちは、周りもあまり言わなく漏れも張り切って仕事を していたが、最近（４月に異動してきた）課長から細々と 説教を受けるようになってきた。それで些細なミス連発。 休職期間もリセットされたが、また再発しそうだ。 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 21:49:47.31 ID:RenmNJMR] 復職して３ヶ月、激務部署に放り込まれ毎日死にたい。 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 21:56:57.70 ID:zV6nqQqE] >>132 死ぬより先に抜け出してくださいな 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 22:34:02.95 ID:zoMZOsGF] 今まで人間関係で辞めてた 今回パートでぼちぼち二年になるが、やっぱり嫌な仕事仲間はいるもんだ どこにでもいると思えば耐えられるかな　でももう顔も見たくないし その人がいるだけで仕事が楽しくない、苦痛すぎる 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/14(水) 23:29:28.05 ID:jgUSxMNa] >>134 単に合わなくて嫌いなら空気と思えばＯＫ だと思う。 口撃とか攻撃があるんですか？ 標的にされてるとかがあると辛いですよね。 俺は、基本接触しないようにしてるけど。 昔（若い頃）は頑張って立場逆転させたことも あったけどね。 結局は、我慢しないことなんだけど 人それぞれ尺度が違うから。 どのような職場かわからないけど 顔をなるべく合わせずに済む環境を 確保できたら少しはマシかも。 136 名前：優しい名無しさん [2011/09/15(木) 00:13:24.64 ID:l29MLr07] 医者の残業禁止の制約付きで復職してもうすぐ1ヶ月。 当たり前のように残業させる。今のところ辛いながらも働けてる。 だけどうつ再発したらどうしてくれるんじゃー！と思ったり、自分もう普通？完治した？と思ったり。(服薬は継続中) 朝の憂鬱感と週末にほぼ寝たきりになるのが辛いよー(;_;) 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 01:41:22.77 ID:kX67w8Js] 現場系の社員から明らかに嫌われてる。 自分は事務系。 休職したし、時間短縮勤務だから仕方ないか･･･。 課長にウツがウツっちゃうって言われてた頃よりマシ･･･。 あれはちょっとショックだった。 138 名前：優しい名無しさん [2011/09/15(木) 03:00:20.80 ID:IAiSWOBC] まだ、復職はしてないんだが、医者からは復職時には何らかの特別扱いをしてしばらくは様子を伺って下さい。 と上司一緒に診察を聞いてもらった。けど自分が強がって言ったのかしらんが特別扱いはなるべくしないでくれと言ったのが理由なのかわからないが｢復職時には元の勤務内容を直ぐにやってもらう｣ と言われた。正直自分の発言に後悔してる もっとも中小だから一人でも居ないとキツイってのはわかってるから余計に復職して元通りに作業ができるか不安で怖い。 長文すまん 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 10:23:28.12 ID:0IxVFCa7] 産業医と医師と俺で３者面談とか何すんだろ？ 140 名前：優しい名無しさん [2011/09/15(木) 13:10:02.37 ID:dsdSxNhu] 社会復帰反対されてるのにコッソリ働いてる人いる？ 141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 17:12:29.41 ID:OKg+ew7f] 会社規定の休職満了期間まで残り少なくなったので、 主治医に無理やり復職診断書を書いてもらった。 主治医は「本当は働ける状態じゃないんだけどね」と言っていたが。 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 19:26:06.26 ID:B7FwVutb] 復職２ヶ月たったがなんかまた脳の具合が悪くなって仕事にならなくなってきた どうしよう 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 20:20:29.29 ID:JMQ9d/ux] 復職１０ヵ月ぐらい。 ノルマの時期で、常に頭にあるからかとても調子悪い たぶんこの職場にいる限り治らないから辞めようかと考えてる最近 すっごい締め付けきつくなってるから 職場自体が先が長くなさそうだってのもある 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 21:49:28.19 ID:44Sn+55b] 2度目の復職して2週間、できるだけ休まず行くつもりだったけどすでに3日休んでしまった。 先輩からは他の仕事探した方がいいと、暗に戦力外通告されてる。 今の部署は人手不足だから自分が採用されたのにイラネって言われたのがショックだ。再発繰り返してるからしょうがないのかもしれないけど。 145 名前：優しい名無しさん [2011/09/17(土) 06:59:33.32 ID:OEh+Gscq] 復職して１ヶ月。 残業禁止、業務軽減の条件で勤務してる。 うちの職場、シフト制でみんな変則的に仕事してるのに、自分だけカレンダーどおりに勤務。 今日から三連休になるけど、昨日帰るときみんなの目が冷たかった。 異動しての復職だったので仕事も慣れてなくてあまり戦力になれてないし。 辛いよ。 146 名前：優しい名無しさん [2011/09/17(土) 08:28:34.49 ID:J7keF7Jv] 仕事は好きだけど、あまりにも仕事ができない上司からめちゃくちゃな指示を出されて、こんなことしていてよいのかと自己不振に陥った。 上司が仕事ができないから困ると助けを求めて来るが、上司にも変なプライドがあるのか、子供ぐらいの若僧に仕事を教えられるのが嫌なのか、気に入らないらしく、嫌がらせをされた。 結果、適応障害と診断されしばらく頑張ったものの、数ヶ月休職し、復帰した。 いまだに頼られるけど、それがうっとおしくてしょうがない。断るとまた何かされるだろうし…。 休職まえよりは体調はよくなったが、緩やかな波がときどきやってくる。 早く薬に頼らなくてもいい生活がしたい。 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 11:37:54.98 ID:QqJdr+Fn] 復帰して2年半 もうすぐ40、見事にぼっち 昇給も雀の涙 もうやめたい無理だけど 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 12:15:43.92 ID:WtcVeGF3] >>147 昇給ありならいいほうですよ。 こちらは完治して２年になり薬も全くのんでいませんが、 一度戦力外となると毎年減給続きです。 そろそろ他の人並みに働かせてほしい、残業もどんどんできると言ってるんですけどね。 どうか希望を失わないでください。いつかよくなりますよ！ 149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 16:11:02.04 ID:qkO89nn/] 復職しても続けられる自信が全くない 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 20:27:08.93 ID:6M5kMZgQ] 今月から復職した。 週末は廃人になってる。 この三連休もほぼ寝たきり、今日の午後から動けるようになった。 本来であれば、夜勤ありのシフト勤務の職場だから、下っぱの自分なんかが三連休とかあり得ない。 いまは残業、夜勤禁止の条件で勤務してるが、上司と同僚の「いつから普通に勤務できるのか」なプレッシャーが痛くて居心地悪い。 みんなに申し訳ない気持ちはあるが、こんなに体力、気力なくてシフトに入ってやってける自信ないよ。 どうしたら良いものか… (;_;) 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 21:05:24.27 ID:LYRBqd6n] >>150 無理しても無理な事は無理ですよ〜 つ【開き直り】 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 22:51:47.84 ID:dNNmBKFt] >>150 医師の診断書、という免罪符を持っているわけだから 開き直るしかないよ。３ヶ月くらいは最低限の仕事はやるけど他は無理よ！と自分を納得させるしいかない。 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 19:45:32.50 ID:syj1GaHk] 長文になりますがアドバイスお願いします。 先月末から鬱で休職している者です。 初めは一日中寝たきりの日が続いてたのが回復してきたので医師から「来月からの復職を目標に」と 医院が行っているリワークプログラムに参加することになりました。 友人と外出したりできるようになったので症状の回復は自覚していたのですが 復職のことを意識し始めたら以前のような症状が出てくるようになってしまいました。 リワークプログラムに参加するために朝の電車に乗るのも苦痛です。 最近は自殺願望も出てくるようになりました。 正直復職を延期したいのですが医師に相談しても良いのでしょうか。 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 20:39:49.78 ID:5v0awvpD] >>150です >>151、>>152さん、ありがとうございます(ToT) 今日も仕事でした。 やはり肩身の狭い1日でした。 確かに気にしても仕方ないですね。 自分の中で折り合いをつけて、開き直ることにします。 出来ないものは出来ませんから。 あからさまに嫌な顔する人もいますが、自分は何も悪いことしてないし、受け流しておきます。 ちょっと気が楽になりました。 155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 21:02:41.70 ID:7pnC/Hah] >>153 直ぐに医者に相談した方が良いと思います。 症状が軽いのかも知れませんが1ヶ月でリワークと言うのも早過ぎな気がします。 156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 00:26:21.94 ID:i/1RIv8a] >>155 レスありがとうございます。 今年になって医師が会社の顧問医になったので会社の都合も考えてるのかなと思ってました。 ちょうど今日診察があるので相談してみます。 157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 05:19:00.24 ID:H1BW6xB2] 薬で安定してきて仕事できそうだけど続けられる自信がない すぐまた休職なら意味無いし、厄介だな 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 11:26:53.58 ID:w1o6krGx] >>157 安定してきても1、2か月は様子を見た方がいいと、自分の時は主治医に言われましたよ。 図書館通いとかして少しずつ負荷をかけて、仕事に復帰できる自信を取り戻せたらいいですね。 状況が許すなら、焦らずのんびりいきましょうよ。 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 12:29:08.01 ID:H1BW6xB2] >>158 それなりに元気な時は復職とか考えて、落ち込んでる時は頓服薬でなんとか安定させてる状況なんで自分でも仕事出来るのか分からないです。 とりあえず一月休み貰ってるんで様子見てみます。 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 14:38:08.35 ID:+j+5/n3h] >>153です。 医師に相談したら休職期間を延ばしていただけました。 とりあえず今はほっとしています。 復帰した皆さんにお聞きしたいのですが、休職中はどのように過ごしていましたか？ 私は調子がいい時はライブや観劇に行ったりするのですが 時々「出掛ける元気があるなら働けよ」と自分で思ってしまいます。 似たような方はいらっしゃるのでしょうか。 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 15:06:46.22 ID:8SacaU1w] >>160 ライブや観劇いいな〜。 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 16:41:09.47 ID:CfXd89aW] >>159 その状態だと、復職してもある程度安定して仕事するの大変だと思う。 とりあえず一月休みもらってるってことだけど、休職期間のばしてもらえないのかな？ 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 17:34:33.99 ID:A7HmHn8J] >>160 出掛ける元気があるなら働けよ 164 名前：優しい名無しさん [2011/09/21(水) 18:55:21.73 ID:vL5bGYG+] >>160 まぁあれだ 出掛ける元気があるなら働けよｋｓ 165 名前：優しい名無しさん [2011/09/21(水) 20:54:57.76 ID:YHui/n2b] 　会社が原因で休職し、復帰後三ヶ月。まわりと同じ業務をこなしてきました。体調不良で休むことはなかったですが、 休日は外出する気もなく、ウトウトしています。 　最近、動悸、呼吸苦、頭痛、肩こり、中途・早朝覚醒、手・体の震えなどがひどくなってしまいました。理由もなく、泣けてきてしまう回数も 増え、泣いている時間も長くなってきました。 　精神的には落ち着いていると思ったのですが、自分は無理をしているのでしょうか？強がっているのでしょうか？ 一人になったり、優しい声をかけられると涙がこぼれます。 　また、悪くなってきてしまったのでしょうか？次の予約は十月中旬です。 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:00:54.45 ID:HkyFYOwT] >>160 動ける時は動いた方がいいと思いますが、 翌日に響くようなら少し負荷が高すぎるのだと思います。 物足りないと思いますが、翌日に響かない程度に活動は抑えた方が良いみたいですお とりあえず大幅に自分に甘くして良い時だと思いますよ 167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:02:07.37 ID:HkyFYOwT] >>165 宜しくない状況だと思います。 まずは電話で相談されてはどうですか？ 168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:24:04.99 ID:+j+5/n3h] >>163 >>164 そうですよね。 不快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:26:49.60 ID:+j+5/n3h] >>166 優しいお言葉をありがとうございます。 発症前に取ったチケットで行けるものは行きますが当日の体調を見ながら動くようにはしてます。 世の中には薬を飲みながらも働いてる方もいるのに何をしてるんだろう…と思ってしまいます。 どこまでが「甘え」なのかよく分からないです。 170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:41:14.87 ID:BcxTAJk3] 8月から復職してもうすぐ2か月になる まだまだ不安定で有休がないので休みはしないが 途中横にならせてもらったりしてる 甘えてる自分が嫌で悔しくて泣けてきそうなのに うるうるするだけで涙が出てこない あと2年休職できるんだが休みたくない気持ちと 逃げてしまおうかと考えてどうしたらいいのかわからない 自分の事なのに決められない 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:42:46.94 ID:HkyFYOwT] >>169 私は休職期間の最後の方は遊びまくってましたよｗ 余暇をエンジョイ出来なくて仕事復帰など出来ないだろうと思ってたから あまり気兼ねする事もありませんでした。 最初のうちはそんな風に思えませんでしたが、時期が来て開き直れました。 焦らずに「その時」が来るのを待てば良いのかなって思いますよ 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:43:06.13 ID:H1BW6xB2] 復職しようと思ってるのに薬が増えるとかなり焦る 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 22:48:26.04 ID:HkyFYOwT] >>170 復職するのにパワーが要ると思うので、 行けている間は行った方が良いかも知れないですね。 まー、あまり無理はしない方が良いとは思います。 カウンセリングとか受けて吐き出されると楽になるかもですよ >>172 復職が見えてくるとプレッシャーがかかり調子崩す場合もあると思います。 因みに私は復職後に薬が増えてブルーに成っていましたが、 最近はドンドン減薬する方向に向いてきて、ほっとしております。 174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 23:07:42.61 ID:BcxTAJk3] >>173 有難う 毎日医務室出社で罪悪感ばかりです 2年前はバリバリやってたのにな カウンセリングは傾聴ばかりで イマイチです 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 23:16:47.15 ID:HkyFYOwT] >>174 カウンセリング駄目ですか・・・ 私の場合ですがカウンセリングでは「不安リスト」を作成して、 克服しやすい順に並べ、順番に対策を練って、カウンセラーに話すという作業を 復職前に行って、良い感覚を得る事が出来ました。 なので、オススメだったのですが、誰にでも効果があるとはいえませんよね・・・ まーその、ありきたりな事を書きますが、 過去の自分へ戻ると言う発想は捨てて、 今の自分から新しい自分を再構築するイメージの方が良い気がします。 暫くは過去の自分が引き合いに思い出されると思いますが、 それなりに自信が出てくると決裂できるように思います。 過去の自分から解法されると大分気分が軽くなると思いますお 176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 23:23:03.13 ID:+j+5/n3h] >>171 開き直っていいんですかね…。 いつまで休職できるか分かりませんが、自分の心に素直になれるようにしたいと思います。 暖かいお言葉ありがとうございました。 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 23:27:19.90 ID:HkyFYOwT] >>176 休んでも本当の意味で休めない人が多いと聞きます。 働いている時は常に「効率化！効率化！」で搾り取られる日々でしょうから、 休めといわれてもなかなか休めないと思います。 なので焦らずユックリ開き直って下さいｗ 178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 12:53:57.84 ID:CUrCIrLE] >>177 ありがとうございます。 とりあえず11月末までの休職ということになりました。 まだ戸惑ってる部分もありますがゆっくり開き直って（？）いこうと思います。 179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 17:24:40.63 ID:LOVt/DjQ] >>175 そうなんですよね どうしても頑張れてた自分が思い浮かび悔しいんですよ 新たな自分を構築ですか 鬱になった原因は私事なので 仕事が辛くてなったのではないので頭の中で仕事が出来る自分を求めてしまいます 今は仕事は辛いというより対人関係や自分の置かれている立場が辛くて鬱ってるかんじです レスありがとうございました 180 名前：優しい名無しさん [2011/09/22(木) 23:30:57.60 ID:5bqjYUE/] 復職１１ヶ月です。 自分ではまあ休職以前と同じペースに戻れたと思ってますがまだ職場上司は 認めてくれません。確かにミスが多いのですが最近は仕事を減らしてきました。 １日が長くて困ってます 181 名前：優しい名無しさん [2011/09/22(木) 23:33:26.06 ID:5bqjYUE/] 180です 突然でびっくりしましたが、会社で大幅リストラが始まりました。 課長と職場全員が「退職勧告」を受けてます。２年後には職場（工場） がなくなり本社に統合されるそうです 182 名前：優しい名無しさん [2011/09/22(木) 23:37:18.18 ID:5bqjYUE/] 全員平等な肩たたきとは名ばかりで私のみしつこく面談を繰り返して 行われます。今日で４回目です。 「今なら退職金は上乗せです」 「来年はあなたにしてもらう仕事はありません」 「転職して自分のスキルを生かしてみてはどうでしょうか」 「今月中に返事が欲しいのですが」 183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 00:02:22.57 ID:JhCRnWxa] 私の話はまったく聞くそぶりはありません。 来週もこの調子で面談されたら参ってしまいそうです。 こんな事、許されるのでしょうか？ 184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 00:18:43.84 ID:XHBUP5ZF] >>183 もうちょっと情報を整理してみよう。 185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 08:33:17.73 ID:Rzb0aDAp] >>183 連投すんなボケ 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 18:39:40.52 ID:A9ypqs5w] 同じ会社でも上司、職場によってだいぶ対応が違いますね。 私は現在は完治し、薬も全くのまずに働いていますが、かつては５度の欠勤・休職を繰り返しました。 しかし、２場所とも上司たちは「健康第一だよ」と温かく励ましてくださったおかげで完治しました。 その後、３場所目にいますが、いまの職場は大して忙しくもないのに、うつ病患者に厳しい。 同僚は２度の欠勤・休職で仕事を干され、退職に追い込まれました。 人生、生き残るか否か、運につきるような気がし、非常に同僚の退職を残念に思っています。 皆さん、何とか頑張ってください。 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 13:34:04.07 ID:t+qK84Ny] >>186 ご意見ありがとうございます ところで186さんが言われる「２場所」「３場所」とは 職場を変えた（移動された）という意味ですか？ それとも転職を意味するのでしょうか？ 188 名前：186 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:18:45.17 ID:I6C/yPRg] >>187 異動の意味です。転職ではありません。 上司は３人替わりましたが、引き継ぎが良くなされ、一貫して支え励ましてくれました。 お陰で数年がかりで完治に向かいましたが、人事考課はいつも戦力外で毎年減収。 降格も人事部から何度か打診がありましたが、毎回上司がかばってくれました。 そろそろ本気モードでバリバリ働きたいと思っています。 どうか焦らず慌てず諦めずで病気を治してください。 189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 20:13:20.71 ID:UUCvf/Y0] 復職するまでに何人か医師変えた人いますか？ 今の医師は薬の副作用の説明とかなかったり あまり信用できないので変えようかと思ってます 190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 21:59:22.75 ID:t+qK84Ny] >>188 187です。わかりました。 もう少しがんばってみます。どうもありまとうございました。 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 22:15:03.58 ID:I6C/yPRg] >>189 向精神薬は合法麻薬です。 それについての注意点や副作用についてきちんと説明しない医師は変えることをお勧めします。 薬だけで病気は治りません。いつかは離脱しなければならない日が来ます。 離脱症状の苦しみは、身体症状も加わりかなりきついです。 192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 22:33:05.57 ID:UUCvf/Y0] >>191 ありがとうございます。 実際今回増えた薬はセロクエルで量が倍になり医師の説明も一般的な処方との事だけで その後、薬剤師に血糖値が上がるので血液検査をしたか、又は医師にそういう話を聞いたか聞かれました。 勿論そんな話は全く聞いていません。 担当医も平日まで休みだそうで健康センター、福祉センター、会社の産業医、保健士 も含め全てに今の薬の服用状況や副作用(手のふるえ)も含め全て連絡してみます。 193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/24(土) 23:49:14.39 ID:ma1KmrYK] うぜー患者だな。 194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 23:21:47.97 ID:1RzBgnqn] 昇進の人事課考もメンタルで休んだ人間には厳しい。 上に立つプレッシャーから外れるからいいんだけど、 怪我等メンタル以外で休んだ人には配慮出来ないかという 会話を聞いた時は、さすがにショックだったわ。 制度上では同じ病休なのに。 195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 23:38:47.69 ID:DSc9gy7M] 復職するのに同じ職場か違う職場か迷う 今の上司は元に戻ってくる前提で話してる 、確かに色々と面倒見てくれてたけど他の部署に行きたい 上司には本当に申し訳ない 196 名前：優しい名無しさん [2011/09/28(水) 09:38:44.31 ID:kRYOELDO] >>170 いい会社（職場）なんじゃないの？ 横にならせてもらったりって。 自分は休職前より（休職中に会社の人員整理があって）、 仕事が増えた状況で、復帰となる旨言い渡されました。 仕事量についていけず休職となったのに、 その仕事量、他人の分までさらに増やされて、で復帰って・・・。 また、倒れそう。非常にきつい。。。 197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 11:58:59.81 ID:DWrhg0DV] >>195 発症した原因が元の職場にあるなら新しい職場の方がいいと思う。ただ、環境の変化に心身が耐えられるかだよね。 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 12:07:53.64 ID:DWrhg0DV] >>196 厳しい、というか無理があるよね。どうしても断れないの？ドクターに「仕事量は増やせない」旨の診断書を書いてもらうとか？ 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 13:17:34.76 ID:0mWeUrLr] >>196 >>170です。傷病手当ては切れていても会社から多少下がりますが給料も出るので本当恵まれてると思います 産業医がいて医務室で休ませてもらったりありがたいです あまりにも恵まれ過ぎてるのになかなか改善しない自分に腹がたつことや自責してしまいますね 170書いた頃より気持ち上向いてきたんで頑張ろうと思います 196さんも無理なさらずに 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 01:40:36.09 ID:cKnqlQiF] >>195 ちょっと前の自分と同じだね。 いまの自分の素直な気持ちを大事にしたほうがいいよ。 上司に悪いとか考えてるようじゃ、正直まだまだ。 自分は「前と同じ条件・環境では戻れない」旨を結構はっきり伝えて、戻ったのは数年前に居た部署。 そこに戻りたいとまで言った訳じゃないが、結果オーライ。 マターリしててやりやすいし、自分もこっちのほうが性に合ってると、前から思ってたんだ。 「いい人だけど困った上司」からは離れられたし、とりあえず良かった。 201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 07:25:29.02 ID:LrtSoOrX] >>198 １９６です。そう。無理あります。（涙） でも、ドクターに何かを頼んでも、実質人が減った分は、 現場ではそれなりに、仕事をかぶらなきゃなりません。 休んで迷惑かけているのに、残されたのだから、 そのぐらいやれ（働け）って感じのプレッシャーかけられています。 本当、気持ちの思い復帰です。 >>199 気持ち上向いて良かったですね。 無理したくないけど、また無理するしかないみたい・・・。 優しい言葉ありがとうございます。 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 07:27:17.78 ID:LrtSoOrX] ↑思い→「重い」 203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 21:31:58.94 ID:DO15LRY+] >>201 そうですか…でもあまり無理なさらないでくださいね。逃げられる場面があったら逃げる事も大事かと思います。 204 名前：優しい名無しさん [2011/10/01(土) 21:16:41.40 ID:iRuyf89z] 仕事行きたくない。 新人で就職して3ヵ月目にうつで2ヵ月休職。 9月から復職して1月頑張ったけど、やっぱり無理かも。 職場の先輩や上司には元気な振りしてしまうけど、結構キツいんだ。 残業禁止の条件なのにサビ残してるし。まぁ、新人で仕事が遅いせいなんだけど。 この仕事向いて無いんだろうな。もう辞めたい。でも生活に困るから辞められない。 死にたい。死んで楽になりたい。 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 21:40:00.80 ID:dOva0SLF] 俺は3年目で脱落 人間関係嫌になってから仕事自体も嫌になった 復職にしても元の職場戻るのかどうかもまだ決めてない 決めた所で勿論希望だし、どうなるか分からない 上司としては同じ職場に戻って貰いたいらしいけど もう自分の事すら満足に決められない 206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 22:16:48.76 ID:hsQe5jtJ] >>204 新人なら転職も視野に入れたほうがいいと思うよ。 博打みたいなもんだけど。 207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:03:18.89 ID:BCBhWAOR] 仕事上のストレスでうつ病になって1年休職してから復職して3ヶ月がたった。 残業はしてないけど、そろそろ少しずつ残業してみようかなと思いはじめてるところ。 調子の良い悪いの波が結構ある。 調子のいいときは、それなりにパフォーマンス出てるみたいで上司の評価はそんなに悪くないみたい。 仕事で嫌なことがあると急激に調子が悪くなる。 不安と焦りで食欲がなくなって早朝覚醒気味になる。そういうときは仕事投げ出したくなる。 208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:11:45.31 ID:4RV2BjHM] >>207 急がない方がいいとおもいますよ 3年計画くらいでユクーリいくのが良いと思います。 209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:15:31.49 ID:BCBhWAOR] うつ病になる前は結構評価がよかったので、焦りがやっぱりある。焦りが禁物なのは自覚してるつもりなんだけど。 人事的にも降格になっちゃったし、実質減給になったし、これからずっと家族養っていけるのか、不安になることがある。 子供も成長するとどんどんお金必要になるじゃん？ でも、一度踏み外した人事評価を元に戻して、昇給目指していくのってかなり厳しいと思うんだよね。 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:17:39.34 ID:BCBhWAOR] そういう不安に襲われまくったときは気休め程度だけどソラナックスを頓服。 気づけば頓服といいつつ、一日3度飲んでることもある。 まだ、3ヶ月だから、と思いつつ、これからどうなんのかなぁ俺。 休職前みたいに元気になれるのかなぁ？ 211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:17:56.75 ID:4RV2BjHM] もう同じ道は歩まない方がいいと思います 212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:23:26.40 ID:BCBhWAOR] 復職して3ヶ月、基本的に毎日会社に行ってるけど、 先日、「明日会社行ったら絶対調子悪くなる」と思った日があったので、その次の日は風邪引いたことにして休んじゃいました。 同僚には迷惑かけたけど、その日休んでほんとよかった。 213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:27:48.77 ID:BCBhWAOR] >>208 そうですよね。ここで無理して再度休職とか、すべてが水の泡ですもんね。 時間が解決してくれると割り切って一日一日過ごしていくしかないんですよね、結局。 でも、今考えてもどうしようもないのに、未来のことばっか考えて不安になってしまうときがあるんですよね。。。 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 22:37:24.64 ID:4RV2BjHM] 「いま、ここ」を大事に生きる生き方に切り替えたら良い気がします。 とにかく焦らないように出来ると良いですね 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 23:09:28.33 ID:rrgJCkDQ] >>209 多少給料へったとしても、大コケしてまた仕事いかれないとかに比べたら全然マシじゃない？ コケない程度にゆったり仕事するっていうのが、自分たちにとってはとても大事なことなんだよ。 自分も自らの意思で年間休日数を少し増やしたので、給料は減っちゃうんだけど。 やっぱり休みをしっかりとって、ゆっくりゆったりやっていくほうがいいよなと思ってさ。 お金は確かに欲しいし必要だけど、コケたら激しくマイナスだからね。 216 名前：優しい名無しさん [2011/10/03(月) 15:24:04.45 ID:3QmbTj++] 復職して1月、休ます頑張った。 でも知らないうちに無理してたのか、昨晩急に気分落ちてはじめてODしてしまった。 で、今日は休んで寝逃げしてる。 もうどうしたら良いのか… 死にたい。 217 名前：船虫 ◆5EEkl0r7GI mailto:sage [2011/10/03(月) 15:54:18.03 ID:E2Pwgorn] >>216 しばらくは凸凹ありますよ！ 気にしな！気にしない！（ 218 名前：船虫 ◆5EEkl0r7GI mailto:sage [2011/10/03(月) 21:27:33.68 ID:fUXdDdJ4] すみません。 気にしない！気にしない！の間違いです。 219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 22:56:47.24 ID:3QmbTj++] >>216です 暖かい言葉、ありがとうございます。 でももう限界を感じています。 うつという病気がそうさせているというのもわかっていますが、これ以上会社や仲間に迷惑かけたくありません。 明日上司に退職の話をしようと思います。 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 23:00:12.19 ID:fUXdDdJ4] >>219 病気の性だと思いますよ。 上司に話をする前に医師に相談するべきだと思います。 重要な事は今決めるのは止めた方が良いとおもいます。 因みに復職してから2年以上経ちますが、 わたしは未だに休む日がありますよ。 221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 01:17:16.05 ID:PGdVHb37] >>219 会社にはしがみついてでも残った方がいい。 まわりの人はあなたが思う程悪くは思ってないよ。 まずは病気を少しでも良くなるようにしよう。 周りも理解してくれてるよ。 222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 04:00:30.34 ID:lGmTm60x] >>222なら障害年金更新絶対通る 223 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/04(火) 04:04:25.18 ID:BgAoFqtX] これすごい 224 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/04(火) 05:58:27.45 ID:f7S4FCC6] なんじゃ、忍者 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 08:11:42.03 ID:vMfDUQDZ] >>216 うつが原因とご認識できてるなら退職のことはとりあえず忘れましょうよ。 詳しいことは存じませんが、期限決めずに一年くらい仕事忘れて休職しましょう。 必ず時間が解決してくれますよ。 あなたに必要なのは退職ではなく時間だと思います。 226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 16:08:04.59 ID:YLl77hyV] >>216です 調子いまいちだったけど、2日欠勤はまずいと思って出勤しました。 しかし午前中でダウン、帰宅命令にて早退してきました。 本当に迷惑かけっぱなし。死ねばいいのに自分。 直属の上司に退職の話をしました。近いうちに部長と面談する予定です。 もう、何がなんだか(;_;) 消えて無くなりたい。 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 21:46:49.80 ID:awFO0v1U] >226 「状態の悪い時ほど悪い決断をしがち」なのだと思います。他の皆さんが言っているように、あなたに必要なのは「決断」ではなく「休養」だと思います。 とりあえず、明日受診をしてありのままの現状をお話しされるといいと思います。 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 08:24:18.17 ID:NGlpvRwE] >>226 自分もそういうときがありました。 一ヶ月休んで、復職四日目でノックアウト。その後一年間休職し、復職して３ヶ月たちます。 まず、心療内科にいって休職の診断書もらってきてください。 あなたは責任感の強い方のようですね。会社の方はあなたがいなくてもなんとか回っていきますよ。会社ってのはそういうものです。とにかく今は休職して頭の中をからっぽにすることだけを最優先に考えてみてくださいな。 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 19:37:06.88 ID:/YIzJUNQ] ２年ぶりに復職してリハビリ勤務中だがなんもすることなくてキツイわ。 なんか仕事くれー！って感じ・・・。 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 20:13:05.37 ID:Fxd/NVqF] >>229 復帰おめ。 231 名前：優しい名無しさん [2011/10/05(水) 21:05:09.12 ID:1E3nKJOv] 今、出来なくても　焦らないで　慌てないで 君のマイペースで　自分信じて　ゆっくり行けばいい 232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 21:47:42.06 ID:GOyQjDOu] >>229 今は様子見だから仕事くれないだけだよ。 あと、リハビリの意味わかってるよな？ 233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 22:05:20.21 ID:JC/CuPME] 10ヶ月休んで、復帰して３ヶ月経った。 ふつーいつ頃から仕事増やすもんなの？ 手持ちぶさたで、やってみたい気持ち３割、またおかしくなるんじゃないかと怖い気持ち７割。 もう休み残ってないから、後がない。 234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 22:39:31.73 ID:7FJGK2v5] >>233 俺は２ヶ月くらいで仕事増やして一段落したところでガタっと落ちた。 その後は生かさず殺さずにしてもらって復帰半年で並みの仕事は出来るようになったよ。 それでも毎日が綱渡りかなぁ。 235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 23:11:19.49 ID:JC/CuPME] >>234 半年行けてるんだ、すごいね。 こないだ医者に聞いたら、安定するまで目安は１年て言ってたよ。 仕事もらったところでいつ落ちるかわかんないから、そんな無責任なことはできないけど 契約さんより金もらってるのに毎日ネットサーフィンて…凹。 236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 23:40:28.17 ID:7FJGK2v5] >>235 開発なんだけど補助に回されてるから暇なときはネットで一日だよ。 俺も周りも急ぎすぎて３ヶ月目くらいで急激にダメになったけど 緩やかに元に戻ってきた感じ、毎日布団に入るところから気が重いよ、ほんと綱渡り状態。 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 01:06:27.32 ID:OY1wGnLi] >>182と同じことを言われる。 他の社員にもそう言っているならいいが、そうでもないみたいで、落ち込んだ。 何のために頑張っているのか、よく分からない。 明日も仕事に行きたくない。 238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 08:24:24.44 ID:+kz8fE6y] 今日と明日乗りきれば三連休！のんびりいきまっしょい。 239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 12:25:36.05 ID:ac9QdxgY] 復職して１ヶ月ちょい。2時間短縮勤務で何とかやってきました。 段々、業務が増えてきて時短勤務内では終わらない事も増えてきましたが、 課長からは「早く帰れ。」との有り難い言葉のみ。 直属の上司からは「終わらないなら1時間でも2時間でも早く来れば良いじゃない。」とか。 他にも期限の差し迫った指示も多いので、すっかり燃え尽きちゃいました。 残業禁止の上のレベルの制限としての時短勤務だと思ってるので、 今日は課長と来週は産業医に掛け合って来るつもり。 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 16:09:23.70 ID:/fxgQaqC] >>239 いまはお言葉に甘えて早く帰り、毎日出社を続けることのほうが先決なので正しい判断だと思います。 とにかく仕事の内容より毎日出社が復職成功の第一目標。 最初のうちは体力に加え、ストレス耐性も半端なく落ちているので、 早く帰ってテレビや映画を観たりして気分転換し、翌日の出社に備え、しっかり眠る。 これが遅いようでも、第一線復帰の早道だと思います。頑張ってください。 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 16:46:24.17 ID:MYsrACKI] 復職して2ヶ月。 「ゆっくりで良いから」「健康あってのものだから無理するな」と口では言いつつ、「早く戦力になれや〜ｺﾞﾙｧ」というプレッシャーに負けて再休職。 もう戻れそうにない。退職する(ToT) 242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 16:57:57.85 ID:fsCuTPjT] >>240 そういう意味じゃなくて 上司による暗黙の前残業指示がもうやだって事なんじゃね？ 243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 17:19:03.11 ID:giyJ2ECg] >>241 就業規則上許されるなら、もう一度休職し再起に賭ける方がいいと思う。早まらないでね。 244 名前：240 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:04:13.37 ID:/fxgQaqC] >>242 はい、私も前であろうが後ろであろうが残業（ムリを）するより、 当面は「毎日出社のみを目標」となさるようお勧めしています。 245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 21:51:00.41 ID:kpLGm/wY] 復職して３週間弱。疲れが出てきたのか、昨日ついに遅刻してもうた。 前日もやらかしそうになったけど電車遅延でなんとかごまかせてた。 最近は朝がつらいのと、身だしなみに気を使うってことが崩れてきてて、 「余裕もって出社する」という目標が達成できなくなってきてる。 休みの日はとても眠くて、夕方まで爆睡してしまう。（一度起きるんだけどまた寝てしまう） 主治医に相談したいんだけど病院にも行けず、キャンセルして先延ばしってのが続いてる。 季節的なものもあるんだろうけど、こまったな。 眠れないのを何とかする薬はあるけど、眠いのを治す薬なんて処方してもらえないしね。 とりあえず遅刻しても目標が遂げられなくても落ち込まないように、自分に言い聞かせてはいる。 まだ完璧じゃなくてもいいんだ、しょうがないんだ、無理するなと。 結局、１時間程度の短縮勤務じゃ中途半端なんだよなー。お金は欲しいけどｗ 一見普通に仕事できてるように見えてしまうので、AC傾向の強い自分は、 無意識のうちに期待に応えようとしてがんばってしまうみたいだ。そこが課題かな。 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 22:42:18.62 ID:J0APaHXT] なげーんだよお前 247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 22:53:19.10 ID:+fezEtsv] チラウラ日記帳 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 22:55:25.70 ID:VKjNojFG] >>245 自分もそんなもんだったよ ひきこもりが社会に出るわけだからね 最初のうちは生活リズムの維持にとにかく集中した方がいいんじゃないかな 悩むのはいつでもできるさ。 249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 23:43:57.24 ID:/fxgQaqC] >>245 まだ抗うつ剤や抗不安剤を内服しているなら量を減らすとよいですよ。 薬の持ち越し効果で眠くてたまらないのでしょうから。 250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 00:03:40.05 ID:LZo4bwXk] 退院、復職して１年３ヶ月 主治医から仕事増やしすぎといわれ ドクターストップで今月から減らしている。 確かにヘロヘロ気味だけど。 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 04:59:53.96 ID:+dbanrLS] >>245 復職して２年半経つが、未だに「きっちり」と色々こなしたい でも思うようにできない・・そんな思いばっかだよ。 周囲からは長く休職してた事なんか忘れられてて それは悪い事では決してないんだけどね・・ 自分の中ではまだ治療中（薬も続行中）なんで・・。 ３週間なんてまだまだ・・まずは今年越す事を目標ぐらいで ゆっくりやれば・・？ 今日は２回／月のカウンセリングの日。 早朝覚醒してしまった ・・カウンセリングの日はなぜかｲﾗｲﾗしてる。 252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 08:19:38.60 ID:iEufRg1x] >>251 カウンセリングの日は、何話したらいいかとネタ探しでイライラするよね。 そろそろ減薬したら？　たぶん薬のせいでダメになってるんだと思う。 断薬するまで２年かかったけど、断薬すると驚くほど頭がスッキリする。 不眠症だけ残っていて、睡眠薬なしで眠れるようになるまでさらに２年近くかかったけど 昼間の眠気がなくなってすごく楽になった。 ２年半仕事が続けられるのだから、もう薬はなくてもいけるはず。 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 15:18:34.65 ID:Z7MO0L0O] >>239 直属の上司が復職者に対する配慮が足りないというか、その方面に対する教育が不十分なようですね。 課長に直談判して、直属の上司に復職者に対して十分な配慮を行うようにお願いしてみては、いかがでしょうか。 実際自分も、復職後リハビリに不適切な環境に追い込まれたので、部長にお願いしてプロジェクトを変更してもらいました。 少なくとも、何のための短縮勤務か分からなくなるので、早残なんかする必要ありませんよ。 ノルマなど課すこと自体が間違っていると思います。できる範囲でこなせば良いのです。 ノルマ達成できなかったら、ここまでしかできませんでした、でよいと思いますよ。 そういうやりとりをしているうちに、負担のかからない仕事のペースはこれくらいだ、というのがお互いに認識できるようになるのではないでしょうか。 254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 15:41:37.26 ID:Z7MO0L0O] >>241 とりあえず、仕事のことは完全に忘れるまでゆっくり休まれてください。 また、再チャレンジできる環境が整ったら、 「ゆっくりで良いから」「健康あってのものだから無理するな」と言われたとおりに 自分に負担のかからない範囲で受け流せるようになれるといいいですね。 自分も、勝手に不安や焦りを感じてしまって、体調を崩す時があります。 今考えてもどうしようもない不安なことについて考え込んでしまい、不安スパイラルに陥ってしまう自分の考え方のクセを 少しずつ治していこうとしているところです。 とりあえず、自分の場合ははこの本が結構ヒントになっています。 www.amazon.co.jp/dp/4434155857 255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 01:12:01.55 ID:edaJbEno] 復職したけど全然のんびりさせてくれない。 鬱悪化でもう退職しかないかな。会社に行きたくない。 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 12:54:15.10 ID:VreDHoOg] >>241です 遅くなりましたが、>>254さんありがとうございます。 結局、退職する事になりました。 本当は次の仕事のこととか考えなければならないのだろうけど、 何か吹っ切れたような解放感で意外と心穏やかです。 おすすめいただいた本、Amazonに即申し込み、さっき届いたのでこれから読みます。 257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 17:37:14.61 ID:Xa/l/vCQ] 復職して一ヶ月。 調子悪くて半日で帰ってしまった。 明日会社に行けるか不安でしかたない。 むしろ行きたくない。 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 21:39:16.31 ID:JClr0Len] >>257 仕事の事情があるとは思いますが無理せず、休んだ方がいいと思います。 259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/12(水) 08:21:05.61 ID:T1PUw9lY] 今朝は気分がよくない。 会社いきたくないけど、いくだけいってみよう。と身支度をして電車に乗ってみた。 260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/12(水) 15:19:45.02 ID:dw7TEVqH] 休職して4ヶ月、お金もなくなってきたし、死ぬか 会社いくか。 普段テレビ見ないんで今日「ツレがうつになりまして」 映画化でびっくりしたけど、中身しらないんでまた 安易な映画になってると思うと、会社でて興味本位 で見られると思うといやだ。 鬱病てのは元中東に送られた米兵がうつになり 「おれが死んだらみんな幸せなのか」と叫びながら 家族の前でピストル自殺した人とかヘロイン中毒と 鬱が重なって自殺したカート・コバーンとか そうやって死んだ人をのほうが多いし、 映画にしたほうが鬱病を 知りたがってる人にそれみせたら？とおもう。 すくなくとも調子悪い日は希死念虜でいっぱい なので静かにしておいてもらいたい。これを映画板に書こうと 思ったがキモがられるんでやめたww 261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/12(水) 18:44:05.85 ID:ybQfxXmg] >>260 国民の１５人に１人は一生涯に一度はうつになるというデータから考えれば、 これらが全員自殺するわけじゃないし、統計的には治癒している人の方が圧倒的に多いです。 「ツレがうつになりまして」の原作は、うつになった人にもおおむね好評です。 アマゾンのユーザーレビューをご覧くださいな。 「いやな気分よさようなら」という認知療法の本がお勧めです。 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 02:54:01.16 ID:XPHr3+Ol] 復職と同時に異動。周りは鬱病だったことを知りません。 午前中は薬の影響で眠気があり、持病の頭痛が出ると、痛みに耐えがたいのかたまにウトウトしてしまいます。 周りにも感づかれ、何も知らない同僚に徹底的に文句を言われてしまいました。事情を知ってる課長にもダメ押しで罵倒され、益々戦力外に。 明日は会社に行きたくない。 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 06:50:25.08 ID:KfPjj3lP] >>262 先生に相談し薬を減らしてもらってはいかが？　日中の眠気は薬のせいだから。 264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 15:05:51.08 ID:GIPFO+Tj] >>261 それ、読んでるところなんですよ。 来月復帰しないと行けないんで(金銭的理由というのがマズイけど)藁をも掴む思いですけど、幼少の頃からマイナス思考なんで余りきかなさそうで。 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 20:29:49.40 ID:KfPjj3lP] >>264 この本が効かないとなると、正直、復職は早いのではないでしょうか。 経済的な理由もあるのでしょうけど、復職に失敗すると周囲の信頼と仕事を失い、会社にいづらくなるので、 無理をなさらずきちんと休養し、復職は１回で成功させることをお勧めします。 266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 21:19:32.06 ID:vAogxfMZ] 復職して2ヶ月 職場に入れない日が続いてるので また休職になるかならないか一歩手前の状態 主治医の診断書書くよを保留にしてもらった 上司に相談したら焦らないでいいから 出来ることをやって辛かったら医務室行って休むのも気にしなくていい 徐々に良くなっていくの待ってるから って言ってくれた ありがたい なのに今日も職場入れなかったしっかりしろよ自分 267 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 21:24:20.20 ID:11FtPfxS] >>266 大丈夫。 周りの理解もあるようだし自分から治ろうと思っているなら良い方向に向かうよ。 268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 21:32:55.10 ID:vAogxfMZ] >>267 有難う。何度も休職繰り返してるので 自信なくしてて(T_T) 頑張ってみますね ですが車から降りられないのはさすがにまずいですよね 269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 21:57:40.38 ID:KAhsQkkf] >>264 あなたが何歳かは知らないが、「幼少の頃からマイナス思考」だというから、少なくとも10年はそういう認知で生きてきたとして それが、一瞬で、数ヶ月で、一冊の本を読んだだけで、考え変わるって夢見すぎと思う。 治す、根こそぎ消す、生まれ変わる…とかじゃなくて、病気と付き合いながら働く、みたいな気分になれればいいんじゃないかなあ。 ちなみに「イヤな気分よさようなら」を否定してるわけじゃないよ。 一瞬の積み重ねは大切。 270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 22:16:14.13 ID:11FtPfxS] >>268 一歩一歩でいいから自分のために頑張れ。 そういう俺も復職半年でやっと安定して出社出来るようになったところだよ。 単純作業的な仕事は出来るけど社外と打ち合わせメールの送信ボタン押すのに１時間掛かる。 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 22:18:58.02 ID:ieYTTPKG] 復職２週目。 大概の人は「申し訳ないけれど」という感じで所定の仕事以外の事を回してくるんだけど、 テメエの仕事を厚顔無恥でやらせようとする奴に「自分でこう調べたら」と受付拒否したのに押しつけていった。 あと、挨拶しても返してくれない連中が居る。 どうせオイラはキチガイ（＝精神疾患持ち）だよ。 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 22:54:38.45 ID:KfPjj3lP] >>270 よく頑張られましたね。すばらしい。 273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 17:50:46.63 ID:0Re9YSh7] >>239です。本日、産業医と総務と課長と四者で面談してきました。 >>240さん ありがとうございます。色々と理不尽な事ばかりですが、遅刻しないことと 無理に残らない事を心掛けて軌道に乗せる事を第一に考えたいと思います。 >>242さん その通りです。時短勤務はフルタイムだけど残業禁止よりも厳しい制限だと思ってましたので、 何のための制限か分からないだろうと言いたかったのでした。 総務の方も前残業はする必要は無いし、復職者に対する配慮に欠けると課長の前で言ってくれて嬉しかったです。 >>253さん もともと激務な職場なので上司達の考え方の基準がおかしい所が多々あります。 直属の上司は自分はすぐに無理だと言うくせに他人には、 まだ余裕あるだろうからやれ、と言うタイプの人なんです。 直属の上司に対して仕事の面でもちゃんとしていなくて色々と怒りを感じていたので、 正論で全部、面談で吐き出させてもらいました。 おかげで面談では課長とは険悪な空気になりましたが産業医と総務は味方に立ってくれて助かりました。 チラ裏で長くなってしまいましたが、焦りや無理は禁物と言うのを痛感してます。 ぼちぼちで頑張ります。 274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 19:59:07.53 ID:wNQWLKLT] 薬が一種類減ったよ！ 超嬉しい、これをモチベーションに頑張るぜ。 275 名前：262 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:30:56.16 ID:ZZhJ8zY4] 今日は珍しく外勤だったのだが、案の定寝過ごしてしまったよ。先方には当たり前ですが、かなり怒られ、信頼もなくなり最悪です。 これからは携帯のタイマーを活用することにしますね。 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 21:47:10.25 ID:jnA6vsm9] 復職２ヶ月半だが最近遅刻欠勤が増えてきた まずいのはわかっているが体が言うことを聞かない 一年くらいぼーっと休みたい 277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 21:56:29.64 ID:BnJ31Cjn] 復職3ヵ月半到達。 2週間前くらいまでは食欲が出ない、早朝覚醒、でつらかったけど、持ち直してきた。 食欲はほぼ元通り。早朝覚醒がちょっと残っているなぁ。 6時の目覚ましより先に目覚めてしまう。まだ寝たりないっていうくらいぐっすり寝たいんだが。 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 22:32:08.30 ID:Q3sYZXW1] >>276 ちょうど谷間で辛い時だね。 医師に相談して薬変えるなりしてみたら？。 279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 22:43:34.21 ID:HgTDVGRz] 仕事のない部署に異動、異動でストレス溜まる 転職してきて1年目に休職して先月復帰したんだけど、大企業は変な部署が多いねぇ 休職したバツなのか嫌がらせなのか 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 08:23:57.64 ID:WoftWVKB] みんな苦しみながら頑張ってるのね。自分も同じ境遇でちょっと安心した。 俺もいつ心が折れるか分らんような感じ。 木金あたりになると疲れて体がついてこなくて、 休むかどうか本気で悩んでしまう。 今は出社することが目標なので、なんとか行ってる。 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 09:57:15.43 ID:eVM+SSqi] 気温が下がり、日照時間が減ってきたせいもあるのか、 最近は気分が明らかに落ちている。十分に眠れず、朝が辛い。 休み明けの月曜日（正確には日曜日の夕方から）憂鬱な気分になるし、 >>280さんのように週末は疲労が蓄積してくる。 復職直後（夏）とは明らかに状態が違う・・・ 282 名前：優しい名無しさん [2011/10/15(土) 14:10:07.89 ID:DfhuKSzx] 元部署に復職して３ヶ月。 負荷が少ないこともあり一日も休まず出勤できた。 そのおかげか念願の他部署に移動できた。 これからは資格取得や婚活に忙しいけど体持つかなぁ？ 283 名前：優しい名無しさん [2011/10/15(土) 20:08:02.75 ID:YRLPQcrs] 自分も復職して三ヶ月半。 出勤できているし、睡眠も徐々にとれるようになってきた。 しかし、ミスなどが目立ち始めてきて自己嫌悪。休日はほぼ寝たきり。出勤前夜や週の前半はいまいち。 自分はただ、怠けているだけだよなぁ… 会社存続の危機と転職への迷いもあるのですが、自分が情けないです。 284 名前：264 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:47:52.14 ID:GNcei7EQ] >>269 ありがとうございます。こうして療養中なのに 上司が自分の事嫌ってたのをウジウジ考えたり、そんなみんなに好かれる 人間なんているわけないのに、それを考えたりもういっそ死んだ方がいいとか 考えてる限り復職とか、もうちょっと具合がよくなってからのほうがいいのは 分かってるんですが。金銭的にサポートもなく、借金してる身なのであとにも 引けず。休職3度目にして後がない。『つれが・・』見て考えてみようかな。 285 名前：261 mailto:sage [2011/10/16(日) 12:21:39.90 ID:hhola1KA] >>284 私は欠勤と休職を５回繰り返しましたが、ＰＴＳＤと適応障害を完治し、現在は全く薬を内服していません。 なので、ここで苦しんでおられる方々に希望を捨てず、頑張ってもらいたいのです。 私も生真面目でマイナス思考でしたが、「いやな気分よさようなら」の本で救われました。 私がＰＴＳＤになったのは、アルコールに睡眠薬を混入され、強姦未遂、強制わいせつ事件にあったからです。 加害者は子会社役員であり、１０００万円の示談金を蹴って訴訟を提起したところ、 会社からさまざまな嫌がらせや人事考課での戦力外通告と度重なる減給を現在も受けていますが、 へこたれず明るく出社しています。 だから、みんなに頑張ってもらいたい。 今は苦しくても必ずいいことがありますよ。 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/16(日) 18:29:42.32 ID:rH/99fzN] >>285 会社からの嫌がらせは>>285さんが受けてるんですよね？ 酷すぎる… 加害者の役員はお咎めなしですか？ 辛くなければ教えてください。 287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/16(日) 18:46:32.19 ID:HIfWMJyf] >>285 自分がそんな辛くてさえ、他の人の事を気付かうってあなたは素晴らしい人だ。 僕も見習って前向きにとはなかなかいかないけど、心中お察しします。 みんなそれぞれ大変なことになって病気になったんですね。 ここにいるみんながこれから幸せになればいいのに。 288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/16(日) 19:17:37.69 ID:VTJHyn9s] >>284 別に上司嫌いなままでいいんじゃないかなあ。 ていうか無理に好かれようとしなくていいと思う。 ちなみに借金のことは誰かに相談できないの？ 病院のワーカーとかスタッフとか、役所の窓口とか。 ここもいい場所だけど、行動する体力があるならその方が現実的かと。 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/16(日) 20:51:47.71 ID:H1UMCx8x] >>283 体調が良くたってミスするときはあるし、体調が万全でないせいでミスしてるのだとしても、 今は体調をゆっくりゆっくり戻していくことだけが目標と割り切って、のんびりぼちぼちやっていきましょうよ。 無理しない範囲で出勤続けていけば、きっと時間が解決してくれるでしょう。 ミスが許せない自分さようなら！ミスもしちゃうお茶目な新しい自分こんにちは！仲良くやろうぜ！（と自分に言ってみる。） 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 00:55:09.55 ID:SUfhtpGj] >>283 本当に本来の元気があったら順調なはずですよ。 「自分は怠けているだけではないか」と悩む思考パターンは鬱に典型的かと。 そういう考えがわきおこった時点で、ああ今の自分は調子よくないのだなと 自覚することが大事じゃないかと思います。 291 名前：優しい名無しさん [2011/10/17(月) 14:47:54.45 ID:hBf7gMEW] さすがに285は釣りだろ。 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 15:48:13.05 ID:Z1oYANYV] 鬱で心療内科に通っている者です。 「自分は怠けているだけではないか」と悩む思考パターンは鬱に典型的。 って本当ですか? 293 名前：優しい名無しさん [2011/10/17(月) 17:06:08.35 ID:9aYHCqZU] 289･290 ありがとうございます。 職場が原因だったのですが、私用以外では休まず何とか行けているから…と思ってしまいました。 やっぱりまだまだ本調子ではないのですね…。 発症から一年近く経っているし、まわりも普通だと言ってくれていたので。 主治医には薬でなんとかもっているだけだと言われてしまいました。 無理せず焦らずいきたいと思います。 294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 00:23:09.19 ID:y0L8elgD] >>292 全員がそういう思考パターンに陥るわけではないけど、生真面目なタイプの人には多いよ。 295 名前：優しい名無しさん [2011/10/18(火) 14:41:17.68 ID:W7NVcqvL] ただいまトイレで鼻ほじってます 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 23:17:41.67 ID:RyTGksws] 自分の部署は忙しいけど、頼みやすい人にばかり仕事を依頼されて 自分はやりたくても手を出せない。 存在する意味あるのか罪悪感に襲われる 297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/19(水) 18:24:19.19 ID:KWDSew6c] 回復したのは良いんだけど、復職までの手続きが大変 医者の意見書必要で復職認定会議やって出社訓練 それでOK出たら本格的に復職との事 他にも傷病手当金申請とか、事務手続で何度も病院行って それだけでなんか疲れる 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 01:09:52.60 ID:ceBiI/rx] >>296 自分がまさにその「頼みやすい人」で、困った上司にいろいろ依存されて潰れちゃった。 仕事ひきうける余裕があるのならドンドン手を上げてみたほうがいいんじゃないかと。 「頼みやすい人」も内心では困ってるかもしれないですよ。 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 20:26:20.35 ID:j9Brvv4x] 復職が近づくにつれ薬の効果が薄れてる気がする 不安感結構強い 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/20(木) 23:20:45.69 ID:Dg3KfUuV] >>299 私も復職が近くて、今、不安感強いです。 辛いけど乗りきりたいです。 301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 08:05:09.45 ID:lCKNFFbC] 俺も復職前は不安でキツかった でもそれは、行けば大したことないよ あんまり気にしなくても大丈夫 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 14:03:02.53 ID:yZLtHBuv] >>301 そういう話しを聞くと安心できる。 ところで復職しよう（または、できる）と思ったきっかけは？ 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 18:05:29.12 ID:8PgPvwqZ] 301じゃないけど、 食欲、定時入眠、中途覚醒なし、定時起床 が問題なくて、生活リズムが固まって、これなら通勤できるな とおもったとき。 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 18:12:28.07 ID:D9LwMEWe] 不安はソラナックスで押さえ込んでる。 復職後15週のりきった。 昨日は中途覚醒して今朝気分最悪。 でもなんとか出勤したよ。ほとんど仕事してないけど。 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 00:29:04.16 ID:c9PkRfAU] 何か変化に気づいたときかな 自分は化粧できるようになったときだった 休む前は外見何も気に出来なかった 306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 10:09:26.49 ID:rX6Np7lH] >>304 自分もそう。眠剤を服用しても、中途覚醒、まったく眠れないことが時折。 頭痛・目眩や動悸の激しい時は仕方なく休みます。 復職して約５ヶ月。これからの季節、うまく乗り切れるか心配。 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/22(土) 21:50:47.83 ID:rGi/eRo0] >>298 亀ですが>>296です。 レスありがとう。 自分にも出来ると思っていたけど、 いざその仕事を目の前にしたら どう手をつけたらいいかわからず固まってしまい 鬱症状がまたぶり返してしまった。 結局は今まで通りでただ周りを振り回しただけ。 土日は身体が動かず死にたい思いが止まらない。 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/23(日) 01:02:29.89 ID:2BeiyjjE] >>307 投薬治療のほうはうまくいってます？ 私も復職後、しばらくは調子良かったけどだんだん崩れてきた。 連続で遅刻したときはさすがに針のムシロ。朝がどうにもこうにもダメなので 主治医に相談して薬増量＆飲み方変えました。私もまだ試行錯誤な段階だけど、 調子悪くなったらとにかく主治医に相談しましょう。あせらずにね。 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 20:35:43.63 ID:tWAvM4Up] twitterでベッキーの見れるようになってるんだけど 彼女、毎朝「今日も一日、あかるく楽しくすごせますように」 とかほかにも、普通の人からは普通なのかもしれないけど、鬱の 人間では想像できないぐらいポジティブなのな。 じぶんもあんな人になりたい。 毎朝、今日で人生終わりだ、とかそんなだから鬱が治らないのだろうから。 310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 21:08:32.51 ID:r0eeftbE] >>309 なんか涙でた 311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 22:09:44.45 ID:dxOlrwgs] >>309 なんだかんだほんとうまくいってる人だからね 他人と比較すると不幸になるよ 312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 22:39:29.02 ID:WygPA94a] >>309 大丈夫だよ、鬱の症状がさらに軽くなれば、自然に少し気楽になると思う。 調子悪くて今日休んでしまった。 まだいまいちな状態なので、はやく落ち着いてほしいな… 313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 00:16:03.50 ID:yHfyMkgP] 再休職してひとつきたちます。 もう大丈夫だと思って(医者も自分も)復職したのにわずか1ヶ月しかもちませんでした(;_;) 職場に戻るの怖い。戻れる気がしない。辞めたいが転職する気力もない。 生活のために働かなきゃならないが、もうどうしたら良いのか、どうしたいのか自分でもわからん(ToT) 314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 00:58:08.78 ID:WEuPPkK0] >>313 こればっかりは、しっかり休養しなはれと言うしかないな。 傷病手当など、もらうべきものはしっかりもらったかな？ あとは投薬治療が上手くいってるかどうかを再確認。 復職すればストレスは当然増える、ある種特有のプレッシャーが加わるわけだから 休んでいる時期よりもさらに注意が必要なことは確かだよね。 薬を変える、増量する、飲み方を変えるなどして、よい状態を保てるように工夫する。 場合によっては医者を変えることも必要かと思う。 とにもかくにも良い薬、良い医者に出会えることを祈る。 自分も薬の量は増えちゃったけど、薬に助けられてでも仕事に出ていられるほうがいい。 経済的にももう限界に来ていたから。 これからは減薬、断薬にむけてがんばらないとなー、なんて考えてる矢先のことだったが よく考えたらまだ復職して間もないんだ。そう焦ることはないんだと思い直した。 315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 01:04:06.46 ID:MzAhe5I4] 薬増やして復職した方、何をどのくらい増やして乗り切ってますか？ 自分はまだ休職中でスルピリド服用中、不安感強い時デパスを頓服 してますが、復職したらこれじゃ絶対無理な気がします 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 01:44:40.69 ID:WEuPPkK0] >>315 同じです。スルピリド＝ドグマチール処方されてる。頓服にデパスもらってるけど デパスなしの状態でも日中の眠気がひどいので、昼間に飲む気にはなれない・・・ 正確に言うと余らせちゃってる状態かな。 ドグマチールは150mg/day→200mg/dayに増量したばかりで様子見。 ドグマのおかげか不安感はまったくなくなったけど、眠気が常に出て困ってるのと 焦燥感がまだちょっとある。 150mgの頃は、ちょっとしたことでガクンと落ち込んで勤怠に影響出ることがあった。 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 02:15:11.46 ID:HiizSLFq] >>309 うらやましいけど、そういう人もいるんだよ。 ウツとは全く無縁。仕事楽しい。自分について悩むこともない。 友達にも結構そういう奴らがいて、うらやましすぎてイライラする。 これは命題みたいなもんなんだよ。 きっと人より悩む必要があるんだと言い聞かせてる それにベッキーだって悩みありすぎて、呪文となえてるかもしれないぜｗ 318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 08:40:33.22 ID:TVX4jbix] >>317 おまえ、いい奴だな。 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 17:11:10.83 ID:Ts5QD0T9] 人と比べたらないものねだりできりないわな 320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 20:05:31.09 ID:4pqlEdDU] >>315 レメロン追加になった。パキシルと併用でロケット中。 レメロンの量が難しくて、0.5錠でいい日もあれば1錠飲まないと無理な日もある。 321 名前：309 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:53:36.52 ID:SLVqS1Fk] なにか書こうと思うが書けない。 みんなの文は読んだのでそれだけでも。 322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 21:58:42.29 ID:FE/HjRd9] ばきっ！ぼきっ！べっきー！ 323 名前：優しい名無しさん [2011/10/27(木) 09:27:51.79 ID:FJtr4qRJ] 2度目の復職から一年。 毎朝眠気や吐き気、めまいと闘いながら、ここまで何とか来たけれど とうとう正社員から契約社員にならないか？と話が出た･･･。 3月まで、誰が見て客観的な成果を出さないと、正社員終了らしい。 死ぬ気で頑張るしかないのかな。再燃が恐いよ。 324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 13:52:44.66 ID:FRhPfg2a] 今日は頭痛、吐き気がひどくて休んでいます。 先月末は風邪、先々週は一睡も出来ない影響で休んだし、 復職から５ヶ月で体調があまりよくない。気候のせいもありそう。 325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 17:51:54.90 ID:4JRXJiu0] 復職1月半、電話応対は問題なくできてたのに、 気づいたら私のデスク脇にあった電話（部署内共同）が移動してた。 多分私が配属される前からずっとそこが定位置だったはずなのに。 電話にも出るなってことかい… 326 名前：優しい名無しさん [2011/10/27(木) 22:14:47.70 ID:YFGljfnT] 私は焦って担当医に相談せずに復帰してしまったけど、まだ早かったと後悔中… 他の人より頑張らないと 結果を出さないと と今まで以上に頑張り過ぎて、休職する前以上の鬱になってる… 毎朝死ぬ思いで仕事に行ってるけど、もうそろそろ限界は近いと思う… 327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 22:56:20.59 ID:2jznmFSk] 俺も若干焦り気味で復職準備中だから他人事じゃないわ 焦るなとか言われてるけど年内には...とか考えちゃう 328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 23:16:41.59 ID:nc5g52qq] 「自分は人より優れていなければならない」 「自分は人より社会的に認められていなければならない」 「自分は万人に尊敬されなければならない」 エトセトラエトセトラ スキーマがいつも悪さをする それを抑えつけようとして疲れる 全部受け入れて排泄したい 329 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:age [2011/10/28(金) 23:24:29.52 ID:GIQqPwdb] 会社で嫌なもん見つけてしまった 所属する部の再編計画書？みたいなのの書き損じ 部内の序列が、俺、新入社員より下の最下位になってた もう来週から怖くて会社行けないよ・・・ 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/29(土) 00:30:22.72 ID:kCl35inD] >>329 気楽にやれるから悪くねぇ…って考えたら？裏方のつもりでやりなよ。 その分仕事以外の大切なこと（家庭や趣味活動など）に力を入れたらいいんじゃないかな。 時間がたってその気になれば逆転のチャンスもあるわけだし…今はつらいだろうけど会社は行ったほうがいいと思う。 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/29(土) 00:41:00.25 ID:PyUS0xcP] >>329 病気に配慮してくれた一時的措置かもよ。 332 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:age [2011/10/29(土) 01:52:48.12 ID:VntfVCp5] >>330-331 レスありがとう けどなぁ,,,　そんな楽観的な感じじゃないんだけど？ 書き損じと書いたが、実はサーバにあったワードのオブジェクトで描いた図だったし しかも２年以上前のタイムスタンプで、現状かなり似た状況になってるし けど、土日でなんとか落ち着いて、月曜は会社行くけどね　（たぶん） 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/29(土) 09:53:11.31 ID:UCkzSSrd] そろそろ復職後4ヶ月（16週）到達。 金曜は3時に中途覚醒して気分と体調最悪。会社を休んでしまった。 調子ぶっこいて、睡眠剤と安定剤を飲まなかったのが完全に裏目に出た。自業自得。 今日は薬飲んで4時50分に覚醒。月曜までに立て直せるだろうか。。。 もう今できることを確実に続けていくしかないなと改めて思った。 体調が安定する服用量を見つけて当分それを続けていくしかない。 334 名前：優しい名無しさん [2011/10/29(土) 21:13:55.86 ID:BJYKyY5i] 自分も333と同じく復職後もうすぐ４ヶ月に到達。 嫌な上司とはお互い避けているので関わることも滅多になく回復を実感してきました。 中途覚醒と早朝覚醒がなくなってきたので思いきって寝る前の安定剤の減薬を試みたが失敗だった。すぐに元に戻し数日でまた眠れるようになったが、減薬が怖い。 服薬していても調子を崩さずに生活できている方が良いのかなぁ…!? 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 10:00:36.77 ID:E9Xd4q/R] １年間の休職後、復職して２年半。 精神的に成長した実感はあるけど、やっぱ怒られたりうまくいかなかったりすると 「どうして俺はこんなにダメなんだ」って追い込んじゃう。 仕事の調整も下手だし、自分で抱え込んで「うぅ・・・」ってなる悪い癖もそのまんまだ。 かといって人のせいにもしたくないから「自分の甘え」って言い聞かせて、また疲れる。 もう少し楽に生きたいよ。 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 17:12:43.93 ID:M9M5B6tU] 俺もおなじだ。叱責されてキューとなる。 しるかボケ、くそ上司が！と反発する同僚 がいる。でもこれって協調性無しだし… 怒りにかえて精神状態をたもつのかなぁ。 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 18:57:22.40 ID:czhHL5X/] 痛みの耐性実験で痛みを許容しようとする発言側と 反抗する発言側でに分けたら反抗する発言の方が耐性強かったとか 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 23:07:39.21 ID:B8sJZgWr] >>335 凄くよくわかる、その感じ 2年半も経つと完全に普通だと 思われるんだよね。 以前は壁になってくれる人がいたけど 異動で今春からは自分がそのポジションに 変わりに来た人がモンスターで ホトホト困ってる。 会社休んでなかったけど最近数回休んだよ。 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 03:57:24.21 ID:PKI73DXQ] >>335さんはAC（アダルトチルドレン）傾向はないのかな？ もし自覚あるなら認知療法などが有効かと。調べてみてください。 私はそこまで経ってないけどACの自覚があり、同じく自分で抱え込みがち、 仕事の割り振りがへたでバランス良く続けることが困難です。 復職して間もないからそんなに焦る必要はないってわかってるんだけど、なかなか・・・ 340 名前：335 mailto:sage [2011/10/31(月) 20:11:54.49 ID:FzSQua4u] >>338 やっぱり理不尽な人が近くにいると辛いよね。 自分も復職した部署の先輩にパワハラ受けて、1週間くらい休んだし・・・ 結局異動させてもらって今の部署なんだけど、結果的に異動して大成功だった。 338さん、潰れる前に早めに誰かに相談してください。 >>339 医者や産業医には特に言われてないけど、加藤諦三さんの本を読んで 「あぁ、自分はACなんだろうな」と思ったことはあるかなぁ。 認知療法については少し調べてみます。ありがとう。 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 22:56:33.93 ID:5JYYAR2T] パワハラ原因で鬱になって休職。 復帰してから2年以上たつけど、未だ許せて無いな〜 もう、一秒も奴のために使いたくないのだが・・・ 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 23:23:25.05 ID:5VUvbZLR] 復帰してから３ヶ月だけどまた自律神経失調症の症状が再発 うつ症状も多少あるが身体症状の方が辛い もう限界かな‥ 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 00:03:00.28 ID:vuMFEAxi] >>335 338です。ありがとう。 今日は乗り切ったけど、明日は多分休むと思う。 平日休んで休出とか悪循環になってきた。 会社にいると微熱で帰りの電車に乗ると すーっと普通になります。 一度潰れてるので同じ過ちはと思っていても なかなか多忙で、医者には休むのなら早目にって 言われてるのですけど、 こんな自分でも頼りにしてくれる人もいるので もう少し騙し騙しやってみようと思います。 335さんの今の平穏が続きますように。 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 00:23:15.49 ID:lU3DSxw8] 復職して5ヶ月。 残業制限が35時間と通常並になったが、 このところの気温の変化についていけず、風邪でダウン。 さらに、意欲低下もあり、 先週末の金曜から月曜まで仕事を休んでいる。 明日は、お客を呼んでいるし、復職サポートの精神科医との面談もあるので、 無理してでも、仕事先に行かないとならないが、、、 まだ身体が本調子でもないし、気分的にもつらい。 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 02:02:41.27 ID:bTzJSnqW] あまりに調子悪くて、本社での面談をキャンセルしちゃったことあるよ。 でもあまり深刻に考えすぎないほうがいい。これこれこうだから、絶対行かなきゃって 自分を追い詰めがちになると思うけど、そこまでする必要はない。 つらかったら休みなよ。自分が一番大事。 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 09:27:01.87 ID:Kk870Qld] >>344 復職して5ヶ月で残業が35時間とはすごいですね。 到底自分には無理です。 自分は復職4ヶ月になりますが残業月10時間の制限かけてもらってます。 （でも実際には5時間程度しかしてない） 早朝覚醒の身体症状や、うつ的な気分が残っているので、これらの症状が改善しないかぎり、 今のペース守るつもりです。 無理して最休職というシナリオだけは避けたいので。。。 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 13:16:38.22 ID:kavornjH] >>345-346 レスありがとう。 朝から仕事場に出勤してる。 面談は精神科医じゃなくて看護職のひとだった。精神科医だと圧迫面談が半端なかったから、助かった。 けど、いつも心配してくれる上司へ、面談結果の報告は自分が情けなくて辛かった。 午後からはお客さんと打ち合わせがはじまる。あと半日、なんとか乗り切りたい。 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 21:01:29.72 ID:ClU77Xy7] みんな頑張ってるなあ 今日はなんだか疲れた 木曜祝日なのがせめてもの救い 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 19:16:44.48 ID:Z1SFTu2X] 私はまともに勤務時間職場にいられたことがない 今日はそれでも1日業務出来た ごまかし続けながら行ってる 主治医からはいつでも診断書書くよって言われるし このままでいいのか 明日はとりあえず休みだからホッとする 情けなくて悔しくて泣きそうなんだが涙は枯れたみたい ちっともでないのさ 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 19:29:12.45 ID:DdA0Wudh] >>349 診断書を書いてもらいなさい。 俺も体調悪いのに、がんばったせいで悪化してしまった。 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 20:46:40.74 ID:mHz6N1pG] >>349 悪化する前に休職した方が良いと思いますよ。お体を大切にしてください。 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 00:04:26.64 ID:rioDUpTt] 自分が復職できたのは「許す」ことができたからだと思う。 それは自分に対してであったり、親であったり、他人であったり・・・ とにかくこうなってしまった原因と思われる全てに対して「もういいんだよ」って 思うことが出来たからだと思う。 そこから「私は私でいいんだ」って、自分を受け入れていった。 といっても自分も人間だから、復職した今でも当然ストレスは溜まる。 けど以前に比べて、ぜんぜん楽に対応できるようにはなった。 ここまで来るのに自分は1年半かかった。 考え方を変えるというのはほんと時間がかかる。自分で気付くしかないから。 だからこそ休むことは大事なのに、それを分からない人がほんと多い。 349さん。 休むことはぜんぜん悪いことではないんです。 ゆっくり休養をとってください。 353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 00:11:27.76 ID:9jJ0ijrt] >>352 おまえみたいな奴が、 ウツ病の奴を悪化させちまうんだよ 偽善者 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 03:13:08.05 ID:niNPByfn] >>353 イライラし過ぎ。 薬飲んで寝て下さい。 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 17:02:38.16 ID:ci+2HsKM] 復職して最悪だよ 部署異動したのはいいが、もとの部署の方がずっとラクだった 部署異動も重要な決断なんだから、うつ状態の休職時にすべきじゃない 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 18:38:12.26 ID:htzqGySj] 復帰して2年半、色々あって悩んだけど 明日の約束を果たせば当面、約束とかないから 休職することにしました。 土曜日に診断書を書いてもらいます。 勇気をもらってたこのスレともしばしサヨナラです。 職場には迷惑かかるけど、今はどうでもいいやと 踏ん切りがつきました。 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 19:35:53.77 ID:eYfh5Wco] なんか最近、睡眠＝脳を休めるという行為の重要性が分かってきた気がする。 うつ病の原因は結局、脳の疲れなわけで、復職後の今は特に良質・大目の睡眠が必要なんだと。 休職中は比較的自由に睡眠できたけど、復職後の今は難しいよね。 けど、とにかく寝れるときに寝ることにしようかと。 昨日は23:00就寝で8:00起床。13:30から16:30まで昼寝した。どうせ夜はまた眠剤飲むからすぐ寝れるし。 少々だるいけど、気分の落ち込みとかないし、リラックスできてる気がするわ。 ただ早朝覚醒だけはなくならないね。そういうときはソラナックスのんで二度寝してます。 安定剤＋眠剤で結構寝れるので助かってる。 適度な運動もいいみたいだけど、週一回休日に小一時間ジョギングするくらいしかできない。 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 21:32:15.74 ID:JNuHDVoY] 復職して一ヶ月過ぎた。 毎日７時過ぎまで働いていて、 医者に怒られた。 何だったら、「医師の指示だ」 と言って５時に帰してもらえって。 それが出来たら、仕事なんか出来ないよ。 359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 22:06:34.71 ID:u8icS9ww] >>358 まだそれができる状態じゃないことを自覚しろ。 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 23:26:15.16 ID:9jJ0ijrt] >>358 早晩、そのままなら、またぶり返すぞ 361 名前：358 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:39:18.54 ID:JNuHDVoY] >>359 それが平然と出来ているんです。 >>360 ぶり返したら、また休みます。 これだけやらなきゃ、仕事にならない職場なんです。 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 00:56:11.84 ID:IzqMv9YG] 明日面談。 １０月の中旬までは好調だったんだけど社外と交渉をするようになって急にダウン。 特定派遣なので首切りかな・・・復職半年で元に戻るわけ無いじゃん・・・。 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 02:04:26.30 ID:nzCy3fUR] >>361 診てやってる医者がかわいそうだ。死にたいなら勝手にすればいいが そこまでしなきゃいけないならさっさとやめたらいいだろ。 少なくともここで愚痴るべきじゃないな。自分で選んだ結果なんだし。 364 名前：360 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:36:58.72 ID:oaLkGfUo] >>361 > >>360 > ぶり返したら、また休みます。 > これだけやらなきゃ、仕事にならない職場なんです。 俺もそうやって、再休職（入院含む）になったから、 よくよく気をつけたほうがいい。 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 00:05:44.43 ID:fNBtWKfL] 皆さんの経験談、参考になる。 3年で休職した方の話も本当に参考になった。 とにかく長いスパンで気をつけるよ。 366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 01:02:41.55 ID:WENhyJ1h] 復職して４ヶ月 会社の飲み会に行ってきた といっても一部の集まりだけど でもやっぱりつらくて、帰ってきてから涙が止まらん ふつうにしたいだけなのに、なんでそれが自分にはできないんだろうか 結局病人だから、みんなわたしを遠ざけるのかな こういう考え方するから、会社に行けなくなるのかな 消えたい。 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 01:37:04.50 ID:thbkVuA+] >>366 鬱から十分に回復できてないだけ。思いつめないで。 368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 10:26:14.76 ID:xEMWlGzc] 11月から短時間勤務で復職しました。 まだ2日半しか働いてないが くたびれたくたびれた。 朝、起きられないのが悩みです。 369 名前：285 mailto:sage [2011/11/05(土) 10:52:06.59 ID:sqc7nc74] >>368 焦らず慌てず諦めずの「３Ａ」で行きましょう。 大丈夫、様子を見て薬を断てば元通りになれます。 私の書き込みを創作と書く人がいますが、事実です。 訴訟も起こし、幾多の試練がありました。でも、へこたれない。 370 名前：優しい名無しさん [2011/11/06(日) 17:42:16.36 ID:5ixNTRpW] 一年半の休職を経て、来週からフル出勤。 体も精神的にも仕事に対して不安です… でも生活のためになんとか働かなきゃ。 離婚調停も控えてて、まだまだ油断大敵。 371 名前：優しい名無しさん [2011/11/06(日) 18:00:52.53 ID:y30k+QYs] 月曜 372 名前：358=361 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:07:40.90 ID:/kKIzctL] 皆さんご心配ありがとうございます。 でも、リハビリ勤務もこなした以上、 正規復帰したらフル勤務は仕方ない職場なんです。 それが出来なきゃ、退職しかない。 背水の陣で、適当に、頑張っています。 373 名前：358=361 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:15:21.65 ID:/kKIzctL] >>363さん、死にたくなんかないです。 勝手にしてるというか、それが私の職場です。 ＞そこまでしなきゃいけないならさっさとやめたらいいだろ。 と言われましても、５０過ぎの男が退職して、その先なんてあるのでしょうか。 ＞少なくともここで愚痴るべきじゃないな。 愚痴ってないで現状を書いただけです。 ＞自分で選んだ結果なんだし。 自分で選んだ道ですが、結果はまだ出ていません。まあ、先は見えてるような気はしますが。 それでも、少しでも正社員で稼いだ方が得だと計算したんです。 374 名前：優しい名無しさん [2011/11/06(日) 21:29:58.68 ID:Yfl7qSQN] ろくなことがない。復職したのがすべての間違いということに気づいた 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 22:01:13.51 ID:z1BxYJW+] 復職が全てじゃないけど、 何らかの仕事はしていかないと生きていけないしなあ。 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 22:09:20.33 ID:u0R08aNH] 借金と毎月のいろいろな支払いがあるから、自分に鞭打って働いてる。 これらがなくなったら本当に働く意欲もないかもしれない。 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 22:10:00.96 ID:1ZcpQBTI] 今までで最高の幸福感を得たのは鬱になった後だったお 378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 23:53:55.39 ID:H6XbBiTf] 11/1から復職して明日からは二週目。 5日間長いなあ。 >>376 お金は働く気力の素になるよ 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 02:52:18.53 ID:/85X3j11] >>375 そうそう、本当はもっとじっくり時間をかけて治すべきなんだけど、生活費のこと考えたら 見切り発車で復職せざるを得ない。そうなるとまた悪化して休職、結果退職っていう 最悪のパターンに。5大疾病に入ったんだから休職中の収入をなんとかしてくれよ、と。 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 02:32:58.99 ID:u2JcBzM+] ３ヶ月休職ののち、復職して４ヶ月。 再発の兆しが全くなく、大丈夫だと思っていたのに、先週からいきなりきた。 好きな仕事だったけど、激務だしストレスも多くて鬱になって 復職時にせっかくゆとりのある部署に異動させてもらったのに、ここでも駄目だったんだから もうこの業界は無理なんだと実感したよ。 今すぐ辞めるわけにはいかないので 抱えてる仕事の片がついたら退職しよう。 でもいつ言おうかと考えると気が重い。 復帰しますなんて言わなきゃ良かった。 381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 11:25:21.97 ID:82NTtgL1] 344、347です。 なんとか先週は乗り切り、昨日の月曜日も頑張って仕事したのだけれど 今朝は、身体が重たく、胸に圧迫感があるので、 様子見で午前中は仕事は休み。 急な冷え込みと深夜1時半まで眠れなかったので、 その疲れが出たのか、 まだうつの波が引いていない気もします。。。 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 11:30:57.43 ID:82NTtgL1] >>380 身体の不調や気持ちの落ち込みは、季節の変わり目は特に多いらしい。 体調の悪いときに、退職とか重い判断するのは、やめたほうがいいかも。 人事関連は手続きだけでもかなりヘビーだからね。 仕事を１〜２週間の長期で休むとか、 再休職するとか方法はないのかな。 383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 23:38:36.99 ID:9UlyE49C] 落ち込んだ時に仕事やめたくなるのは当然のことだからね。 でもそこがふんばりどき。鬱のせいでやめたくなってるだけなんだと認識して、頭を冷やそう。 384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 23:42:14.71 ID:dcyjS6fX] 一応回復して復職待ちなんですけど復職したら挨拶周りとかしたんですか？ 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/08(火) 23:52:44.44 ID:9UlyE49C] >>384 コールセンター的な職場でよくお菓子がまわってくる、旅行行ったときもお菓子配るのが 恒例なところなんだけど、2000円くらいの数十人分入ってる菓子折り（クッキー詰め合わせ）買って、 ほぼ全員に配ったよ。部署異動も同時だったので、休職前にお世話になった部署にもお菓子持っていった。 挨拶は課長、係長くらいかな。初日はほとんどそればかりですごい疲れたけどｗ 退職していった人もお菓子配ってた。 386 名前：優しい名無しさん [2011/11/09(水) 00:58:09.57 ID:Tb31jHC8] １ヶ月の休職から復職して一週間、記憶が抜け落ちまくって焦る。 医者の言うとおり年内休んだ方が良かったのかな。 頭いたい。 387 名前：優しい名無しさん [2011/11/09(水) 07:32:25.55 ID:UnrkzR2J] 仕事をする気力そのものをすべてうばわれた 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 07:56:20.84 ID:Q6SNaGD5] 同じ職場でも職種でもなく 短期だけど二カ所でフルに働いてる 早く寝るようにしてカバーしてるけど 自分の時間とれなくてストレス 行き帰り含めて１２時間 １０時間はねたいけど色々してると７時間しか寝れないよ そこに趣味をいれるのは無理… 何で普通のひとはこんな生活続けられるん？ 何で自分はできないん？ 389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 08:20:29.76 ID:FI+WDqyM] >>388 11月から復職したんだけど 会社と家の往復だけで 今は趣味の事をする余裕ないな。 390 名前：優しい名無しさん [2011/11/09(水) 08:20:40.01 ID:R8nN3kRc] 残業はないけど、部署異動してから自分のできなさを改めて痛感。まわりはバリバリできるのに。 とりあえずはなんとか薬で保ててます 391 名前：優しい名無しさん [2011/11/09(水) 12:15:51.63 ID:UnrkzR2J] 会社に対する恨みさえ覚えてしまった 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 12:30:49.82 ID:ij/U908u] 部署異動絡むと人事のいやがらせみたいのあるよね 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 12:39:25.68 ID:cosvgYP2] ウツでは無い人でも人事異動は キツそうなのに、ウツ持ちだったら 薬増えるわ。 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 19:58:15.84 ID:ndvYDci4] 今日も疲れた。10月復帰でまだ定時上がりなんだけど 正直最後の2、3時間は頭ほとんど働かないくらい疲労してる。。 これも慣れるもんかな？ 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 21:32:18.15 ID:e805LcFi] 復職4ヶ月ちょいだけど、なかなか調子が良くないんで運動療法始めた。 定時で上がってジムに行って心拍数が130〜160くらいになる有酸素運動を30分。 運動が終わった後の爽快感はすごいいい。なんかテレビとか楽しく見れるようになった。 3日目で偶然かもしれないけどそれまで毎日続いていた早朝覚醒がなかった。 といっても朝はやっぱりうつな気分に戻っちゃうんだけどね。 でも、3ヶ月くらい続けるとうつが改善してくるというデータもあるらしいので、 リハビリと再発予防を兼ねてずーっと続けようかと思い始めた今日この頃。 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 21:51:02.75 ID:lDGpuoQx] 良いことだと思います。 でも、くれぐれも無理しないでくださいね。 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 23:54:31.68 ID:2ftgD32k] >>394 私は１１月復帰なんだが、夕方より朝が辛いわ。 とにかく起きられない。 で、午前中は頭が働かない。 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 07:52:51.74 ID:4mgQQLno] >>397 大丈夫、知らないうちに慣れる 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 13:51:59.44 ID:ktjNBtnY] １年半休んでて今週から半日勤務でリハビリ的に復帰した 結構長く休んだし薬も飲んでないし家にいる限り問題ないしで大丈夫だとは思ってたけど かなり疲れるし、常に気を使ってしまってこれはこれで疲れるし。。 こんな生き方してたらまたダウンしそうだなー、って感じた１週間だったよ 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 16:09:29.94 ID:nPdMJagr] 復職1年目、10月の査定面談で上司にボロクソ言われた。 復職してから残業制限超えてもサービス残業で頑張ってたが、それは自己管理出来てないから良くなって無い。と。 お前は医者か！？と言いたい。 鬱病が頑張ったらいかんのか。 頑張っても平気になったか頑張ってみないと分からんだろうが。 401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 21:31:58.38 ID:ZLthb16M] 状況にもよるけど、それは上司の優しさじゃないの 違うのかな 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 00:24:31.23 ID:3Gxvnr9/] 総務のクッソババアアアアアアアアアーー！！！死ね！！！！！ 403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 08:09:16.77 ID:4vwk86ZX] >>399 疲れるよね もうクタクタだわ 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 08:13:01.36 ID:kltLN3KI] >>400 頑張って倒れたら、上司の監督責任。 だけど、あなたが仕事したい刹那的気持ちも解る 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 23:50:21.67 ID:/FN6F/zf] 復職して約10日。 この不景気で働く場所があり、かつ、通院しつつも 雇ってくれて、お金を貰えるのは 有難い事この上ない。 が、疲れがひどい。 体が慣れますように。 明日が来なければ良いのに とすら思う。 長文ｽﾏｿ 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 23:57:46.01 ID:oliRp0X4] 頑張って勇気を出して復職できたんだからそのうち慣れるよ 無理せず頑張って 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 00:32:54.84 ID:bVsJ/3Vl] >>406 >>405です。早速スレありがとうございます。 焦るの厳禁なのに 物凄く焦ってしまいます。 ぼちぼちやるしかないかな。 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 09:28:08.57 ID:xpfTtGRz] 復帰して5ヶ月目 自分の場合は、仕事に慣れてきた3ヶ月目目位から疲労度がさらに上がった 今も平日は会社の往復でいっぱいいっぱい 「毎日休まず仕事行く」を目標にがんばっとります... 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 23:37:17.34 ID:8TpWhYAN] 割り切って定時君で桶じゃない 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 23:30:54.57 ID:jXekw23j] 人事と職場の上司との3者面談があった。復職後5カ月の10月から調子が悪く、休みがちで有休も残り1日。そこで事情聴取となった。 その席で、上司からあなたは今は係長だけど、仕事内容は係長代理以下と言われてしまう。 平社員なのか、俺は。。。 タイの洪水対応で皆忙しいのは承知してるし、若手のメンバーも頑張ってるのはわかってる。でも、季節の変わり目による不調で仕事ができない自分も情けない気持ちなんだ。 結局、その場は、体調に十分ケアして、体調が悪いなりにも仕事をするということを約束させられる。ふぅ。 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 00:37:55.81 ID:npPlVmI0] とても疲れた 今週あと3日もある ムリムリムリ 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 18:50:11.83 ID:ULLVfSg+] 今年の２月に復職以来、何だかんだで休まずに仕事行ってましたが、遂に今日は仕事休んでしまいました。 また明日から出直しです。 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 18:58:03.42 ID:XIv0ot6l] 疲れたら、休んでいいよ。 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 20:11:14.56 ID:hLIXxYOQ] 休んだら、また働こう。 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 20:12:04.14 ID:0ZyaS5+T] >>350>>351 亀レスですみません やっぱり無理な状態になり 職場で自殺企図図りそうになって 休職することになり 先週から休職して落ち着いたところです 今度はしっかり治してから復職しようと思います 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 21:14:01.22 ID:CCJS8XJT] 俺も休みながら行ってる感じ。 ここぞという時のパワーが出ないんだよね 普通の人から見て甘えと言われればその通りだと思うけど、 どうしようもないんだよねえ 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 22:01:46.76 ID:JWWPdtW1] 410です。 かなりへこんでいたけど、電話カウンセリングで話してみて、冷静に考えれるようになった。 本当に休まなきゃならないときは、自己防衛のために休むことにした。 仕事は出来るところまでは努力する。 でも、それ以上を要求されたりすれば、無理なので、手を上げてギブアップする。 会社は何にもやってはくれないのは、今回の休職/復職で実感してるし。 まったくヘビィな仕事先だけど、 自分の人生優先にして、ぼちぼちやっていこうと思ってる。 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 11:49:16.53 ID:dY4MEvBq] うつが完全に寛解してないうちに焦って就職したのがまずかったのか フルタイムで働きだして緊張しっぱなしでだんだん気分が落ちてあっけなくダウン 2週間休養をいただき、短時間から馴らしていくということで 3時間勤務から徐々にということで復帰したけど仕事前は不安が残る 理解がある職場で助かってるけど客商売だから表面だけでも明るくふるまわなければならないし たかだか3時間でもキツく感じるのが情けない 明日は診察だ〜 また薬増えんのかな？ 419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 13:16:29.27 ID:Cu9UDMZD] 1.5ヶ月のリハビリ出勤終了。来週から復職なんだけど業務量どんだけ増えんのか心配だ…。 ２年ぶりの会社なんで浦島太郎状態です。 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 14:32:43.75 ID:pQDzI4tq] うつ病で1年休職して復職して4.5ヶ月。 今日は疲れが酷かったので休んでしまった。 だいたい月1回ペースでこんな感じで休んでしまうことがある。 先週から運動療法始めたんだけど、ちょっとがんばり過ぎたかな。 なんか運動すると気分が良くなるから気づいたら毎日ジムにいきたくなってる自分がいる。 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 18:31:59.99 ID:DFS05Lph] 復職して１年ちょいだが仕事の成果が出ない さらにやる気のなさを指摘される 自分でもネガティブ過ぎると思うのだが ダメだ 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/17(木) 21:38:48.95 ID:b8ZckFbh] Twitterで見つけた精神科医とカウンセラーのツイート。 薬でうつは治らない。常用量薬物依存にならないうちに自助努力で治ってほしい。 復職した人にはその力が大なり小なりあるんだよ。諦めるな。 １．精神病の薬は異常行動を抑制するためのものです。 精神病を薬で完治させるのは不可能です。 薬を使えば脳機能が減衰して人格を失うことから、完治とはほど遠い状態になります。 ２．精神病の薬は脳に対して確実に効能を発揮するが、精神病の完治は不可能。 たとえば、健康な人間が使うと慢性的な精神症状を確実に引き起こす。 薬は社会秩序を維持するためのもの。患者の治療とは無縁の論理。 ３．薬物により精神病が出るのは脳神経が変化しているから。 脳神経の変化は治らない。治らないから向精神薬を使い続ける。精神病の重症化。 ４．向精神薬は脳萎縮を例外無く確実に進める。 423 名前：412 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:46:51.81 ID:Sw6bXmjt] >>413 >>414 今日は無事に出勤できましたよ。 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 00:12:51.96 ID:GQVeAVk4] >>423 お疲れ〜。私もさっき帰宅。 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 09:29:20.44 ID:VWofHZoL] 来週の月曜日から復帰予定 今から緊張する かなり不安 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 17:51:30.67 ID:Z4IFNr0m] >>425 たしかに緊張するけれども、 あまりテンション上げずに、 少し低いくらいがいい。 揺り戻しが少ないから 427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 19:10:08.14 ID:gghO1SIZ] 挨拶周り嫌だな 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 21:56:01.33 ID:ashvg5V3] 最近土日が全然楽しみじゃない 嬉しいとか楽しいとか感情が少ない気がする 感情のない人間を想像すると会社で泣きそうになる 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 22:34:22.91 ID:UQ+L2FTH] >>428 俺もそんな感じだね。 土日の後には月曜が来ると思うとずっと平日でいいやって思う。 感情を押し殺せば色々耐えられるけど20年来の友達に爬虫類みたいな顔になってるって言われたよ。 休日に昼過ぎからでも外に出ると雨でも晴れでも外の空気を感じて生きてる実感が湧くのが唯一の希望。 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/19(土) 08:15:08.71 ID:s61tjUYZ] 平日やりすぎた… 病院なのに体が動かない… 431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/19(土) 11:18:31.29 ID:HjFy/vfs] >>428 ウツから復職して１年たち薬も眠剤以外飲んでいないから 医者も周りも回復してきていると思われているけれど 土日や３連休になると気持ちが下がる 趣味を楽しむとか異性と出会う努力をするとか出来ない 時々通院、カウンセリングで去年入院していた時の知り合いに会うが 無職や生保が多い、その人たちのほうが楽しそうだっりする 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/19(土) 14:00:17.10 ID:kIC9ioZo] 11月1日に、復職したばかりの者です。 >>431 >趣味を楽しむとか異性と出会う努力をするとか出来ない 凄く良く分かる。 気持ちや体力や時間に、そんな余裕、全く無い。 このまま、プライベートの事が楽しめる事は 無いんじゃないかと不安になる。 今は会社と家の往復で１日が終わる。 それ以外の事は出来ない。 現に今日は頭痛が酷くて死体状態。 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 08:43:22.46 ID:ZYDBtsY6] >>341 自分もだいぶ時間経つけど許せてない。 休職したから自分の待遇が悪くなるのは 仕方ないと思わざるを得ないけど パワハラした奴の待遇が何も変わってないのを見ると 納得出来ず怒りがこみ上げる。 何人も鬱に追い込んでいるのに。 434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 18:42:21.28 ID:ORmcMYyZ] >>433 時間の無駄なのは解っているのに・・・ 悔しいところです。 435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 19:56:03.22 ID:ZYDBtsY6] >>434 全くですよね… 自分でも馬鹿だと思うのですが… 436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 21:09:39.79 ID:ORmcMYyZ] >>435 あんな人格で生きていくなんて結構かわいそうなのかな？？？ って思ったりもしますが・・・ 437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 21:45:05.32 ID:TQHhVwFo] 復職前後で薬増えましたか？ 薬増えて復職延期とかなりますか？ 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 21:49:02.21 ID:ORmcMYyZ] >>437 人によると思いますよ 復職前後はナーバスになるから一時的に増える事もあるかもですね 多少不調になるのは仕方ないと思いますお 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 21:53:04.26 ID:TQHhVwFo] >>438 そうですか 今復職待機中で、薬増えて復職延期とか色々と事情があって避けたいので 個人輸入薬でなんとか持たせようと思ってるんですけど 440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 21:57:03.81 ID:ORmcMYyZ] >>439 難しいところですね 調子がイマイチなのですか？ 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 22:21:59.30 ID:TQHhVwFo] >>440 人間関係がうまくいかず休職、回復してきて復職場所が変更になる予定で話が進んでたはずが 最終的に前と同じ環境に戻されそうで、そうなると変わったのは就業制限と薬だけです マイナー系の抗不安薬が効くので今飲んでるマイナー系統の薬を輸入して対応しようかと思ってます 442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 22:25:31.18 ID:ORmcMYyZ] >>441 個人的には医者に相談して増やしてもらっても影響無いような気がしますが・・・ 不安が強いならカウンセリングも良いと思いますよ 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 22:57:18.63 ID:Fkidy9uM] 休職4ヶ月目。悲しみが抜けない。 結婚を考えてるが、お互い40代。 しかも義理のお母様がガンであと何年生きるかわからない、(彼女の介護で生きれる時間はドンドン伸びてる。それはいいことなんだけど、2人の将来考えると子供もぎりぎりというか遅すぎる状況で鬱が酷い。 いったい何が幸せなのか？前のカウンセリングの先生は、果たしてそれが本当に幸せの全てでしょうか？と励ましてくれてたが先生が変わってしまって新しいのは呼吸法とかダラダラやったり メンタルな面であまり良くなってはいない。対話でのメンタルヘルスが自分にはむいてる。前の先生は救世主がきてくれた、 と目の前が明るくなったが、それも束の間。じぶんには幸せは無縁だと思ってきた。誰か助けて欲しい。 人生無茶クチャだ。 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 00:52:13.02 ID:k0I9MS2V] >>437 復職後も眠気が取れなくて、薬増やしたら過眠がひどくなりエライことに。 慌てて元に戻しました。危うく無断欠勤するとこだった・・・ 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 00:53:21.74 ID:k0I9MS2V] >>443 どうみても投薬治療がうまくいってないようにお見受けしますが・・・ 446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 07:12:14.28 ID:o9FkX8Vv] 復職3年、ようやく落ち着いてきたら、糖尿病だとさ。 劇鬱 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 09:32:21.11 ID:3RIj0YVD] 12月から復職です。約7ヶ月休みました。不安いっぱい 寝て過ごしてたから眠くならないか不安だわ 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 10:27:03.89 ID:8ixoUmk2] 復職7ヶ月目 毎日残業て20時、21時。 土日も仕事関係の電話が入る。 さすがに、疲れがたまり、精神的にも凹んで、上昇しない。 二度目の休職か辞職か迷う。 上役はこの手のこと、理解がないのがつらい。 449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 12:56:14.26 ID:MI5AGeKb] >>448 上司の脳みそが筋肉の場合は、特にそうだね。 「そんなもの気力で治せや」とか。 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/21(月) 20:20:25.35 ID:xZqrjS0A] 今月１日で復職後１年経った。 リハビリ勤務解除からは７ヵ月。長かったような短かったような。 でも会社自体が傾き始めたから脱出を考えている 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 17:44:58.35 ID:cAW2IZcZ] 皆さん復帰後は周りの態度どうですか？ 私は今まで会社ではいじられキャラで大雑把な性格で、お前は鬱とか無縁だろーみたいなキャラでした。 復帰後みんなが気を使ってきたりしたらやだな。 452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 18:30:50.38 ID:NpeXwptr] >>451 診断名は言ってないのでさほども変わらない。 と言うより、会社にも鬱だということは伏せている。表向きには適応障害や自律神経失調症など。 453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 18:52:45.34 ID:cAW2IZcZ] >>452 や、あたしはパニック障害で半年も休んでもーたんよ。 100人くらいいる部署だから気まずい… 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 20:10:55.55 ID:i8TI03tG] 俺は２年以上休職して、リハビリ出勤もしたけど、復職した。 上司は、かなり気にしているようだけど、 殆どの人は気遣いながら普通に接してくれている。 しかも、部署も人間関係の煩わしくない部屋に特別に配置して貰った。 配置は上司と同僚の配慮だけど、凄くありがたかい。 しかも、働きすぎると「そんな事まで口出ししなくていい」と言ってくれる。 仕事は普通に回されて、帰宅時間は遅いけれど、もの凄く周りに支えられてる有り難さを感じています。 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 21:47:14.62 ID:ATHgTtog] >>454 希望の星です 自分２年休職中で絶対復職するつもり 今はそんな意欲皆無なのが困ったもんだけど 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 22:54:45.64 ID:dHfiwgWi] >>453 いやあ、うちも相当な人数いる会社ですよ。自分も3ヶ月休んで、今も完全復帰はしてないし。 復帰したのに遅刻欠勤起こしてることのほうがよっぽど気まずい。 （実際、普段接点のない総務のオニババ共にいじめられました・・・） へたに少人数な方が色々居心地悪くなりがちだと思う。 人数少なすぎだと、困った上司や困った同僚からも逃げられないし。 でも意外と気にしてるのは自分だけかもしれませんよ。 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/24(木) 23:13:01.15 ID:RgdYvRr7] 復帰して半年足らずで 今月2日欠勤してしまった 仕事軽減してもらってるのに... 今までの人生の中で今一番虚弱 ずっと風邪ぶり返すの繰り返してる 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 00:25:11.04 ID:PIQnItzY] >>457 自分も２ヵ月目で２日欠勤しちゃった。スケジュールが鬼だったので１日くらいは やむを得ないかと思ったが・・・ただでさえお金ないのに給料減るし、ボーナスにも響くし。 正直イタすぎるけど仕方ない。あなたもあまり落ち込まないで。 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 05:47:33.82 ID:McCvEvgd] >>457 風邪が続くっていうのは 気をつけた方がいいわ。 精神的なものが大きいかもよ。 まあ、ゆっくり一歩ずつでしょ。 この12月で復職後３年経過。３ヶ月に１回ぐらいは 急に休むのもありでｗやってる。 結局は持久戦なのよ。後退したりしながらも とにかく前へ行くって感じかな（自分の感覚だけどね） さて、そろそろ出かける用意しますか。 460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 14:24:48.58 ID:3d5o/W4R] 今会社の産業医と復職の打ち合わせをしたんだけど、パニック障害なる人は気が弱いから、営業向いてないとか言われたー。 気が弱いつもりなくて、だれでもなりうる病気だと思うんだけどな… 普段行ってる病院の先生やカウンセラーは優しいから、傷ついた。 461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 18:30:02.46 ID:QnZ+wP4E] >>460 産業医は会社側だからね。 優しい主治医やカウンセラーも 立場が変われば…？ それはいわば普通の事かも。 復職するには色んな障壁があるから… 営業には向いてないのでは？ −そうかもしれないですね、でも営業は好きなのでやりたいですね。 アサーティブに。I am OK　You are ok. まあ、どっしり落ち着けば 462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/25(金) 19:21:08.72 ID:VRF6kGNF] >>460 それでも営業で成功した人という例になればいいよ。 芸能人や野球選手にもいるぐらいだから気にしないで。 463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 19:19:37.02 ID:YlzqvarR] 460です！ ありがとう。やっぱり復職はめちゃくちゃ緊張するけど、やるっきゃないよね〜。金ないし… またちょくちょく来るから情報交換できたらです！ 464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 18:49:53.60 ID:a2Jee8Vp] 1年休職の後、復職してそろそろ5ヶ月経過。 どうにもならん億劫感を何とかしたくて、有酸素運動による運動療法を始めてから3週間。 仕事終わってから疲れがたまってないようならジムでクロストレーナーで30分程度（心拍数130↑）。 休日は日光浴を兼ねてウォーキング（心拍数120）。 負担に感じない程度の負荷でとにかく続ける。 ウォーキングもまじめにやるとかなりいい運動になるね。明日から通勤時も早歩きでいくことにした。 「健全な精神は健全な肉体に宿る」というのは実は真実な気がしてきた今日この頃。 465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 23:36:26.65 ID:yrGnj8VT] 復職出来たが脳が溶けたお 何年分退化したことやら 466 名前：落ちこぼれ銀行員 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:26:26.28 ID:Hd1S5zJ9] 今月で復職して4カ月、なんとかフラフラしながらも頑張ってます もっと頑張りたいって思うけど、まだ焦らない方がいいんだろうなぁ 467 名前：309 mailto:sage [2011/11/29(火) 04:51:14.52 ID:LHT1GaeI] 復帰までまた１ヶ月のびた。 もう会社にいきたくない出社拒否症なんじゃないかとおもう。 でも今復職するとあぼーんしそうな気もするし。 正直苦しい。 468 名前：優しい名無しさん mailto:　 [2011/11/29(火) 12:54:25.16 ID:c0Qzsn21] 母子感染の肝炎で半年の入退院後、復職4ヶ月目（３４歳） １．基本給、最低の査定（大手企業で年収4割以上減少） ２．仕事がない、こない ３．誰も助けてくれない（みんな自分のことで精一杯） ４．同期から出世コースに全くはずれた でも、なんとか毎日会社に行っています。 この病気を誰にあたればいいのか、国（会社）は助けてくれない・ 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 20:33:24.35 ID:UicnulEs] 人事部の復職サポートが仕事の精神科医と看護師に体調管理の相談したが、失敗だった。結局、アドバイスどころか、自己管理が出来ないなら、職格を下げる(降格)しかないのでは？と言われてしまう。 やはり人事の査定しか出来ない人たちを頼った自分が馬鹿だった。 470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 22:52:21.82 ID:En/3yUgK] >>469 厳しいかもしれないけど、ある意味正しいかもしれないよ。 会社としては、倒れる予定がある人間に金は払いたくないわけだから 職位にこだわりすぎ、てことはない？ 471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 21:31:05.46 ID:n6hhKQCM] >>469 ひどいわな 罠かよw 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 21:56:25.20 ID:irQGZfbf] もう復職から3年立つのに吹っ切れないな〜 473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 01:19:57.22 ID:o/9wLhPL] 試用リハビリ出勤終了。 復職決まって、本当に嬉しい。ただ緊張する。緊張で眠れない〜 100点目指さず、まずできる所をしっかりやっていこうと思います。 まずはまた壊れないように大事にしつつ、真面目にやってみる。 しかし緊張するね〜泣 474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 02:04:33.05 ID:zofUbAmk] >>473 そうだよー。焦って量こなそうとしてミスるより、ちょっとゆっくり目でも、ミスのない確実な 仕事をコツコツ続けた方が結果的に再評価の早道。焦る気持ちが常態化すると、また 精神的に疲れてしまって、逆戻りしやすい状態になってしまう。 475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 06:44:51.10 ID:7KH1VShk] 今日から復職です！かなりドキドキですが、頑張ろうと思います。 476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 11:18:11.76 ID:ViDXG/EP] もうすぐ復職の最終面談だ 不安感がすごい 睡眠薬飲んでも全く寝れない 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 13:26:39.41 ID:1V76iFl3] 来年頭は自分も復職だ。 考えたら憂鬱。 好きでもない仕事に毎日束縛され一生を終わるなんてどう考えてもおかしい。 でも金の為には働かないと。休職手当でないので80万借金、生活費のため借りている。 もう正直今の会社嫌なんだけど。 病気が良くなってきたら、出社拒否症になってきた。 478 名前：476 mailto:sage [2011/12/02(金) 04:13:20.61 ID:8+3ZEQTM] マジで眠れない、不安で死にたくなる 睡眠薬と酒飲んだ これで寝れると良いけど 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 04:36:02.41 ID:UVYReVrR] １時ころウトウトしていたのに、悪夢で目が覚めた。 睡眠剤を飲んだけど、ダメだった。 480 名前：476 mailto:sage [2011/12/02(金) 06:49:57.07 ID:8+3ZEQTM] 結局寝れなかった 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 10:29:34.83 ID:5n/ebgLp] >>480 不安感たっぷりで復職面談となると延期になりそうですね・・・ 焦らなくていいんじゃないですかね？ 報告待ってます。 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 12:41:02.22 ID:afURLK2c] 復職二日目で早くも辞めたい…。 やることないし、みんなのお荷物で申し訳なさすぎる。 てか、思ったより頭が退化してた。 483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 19:10:04.53 ID:8+3ZEQTM] >>481 色々あって早めに復職しないと現状より回復が見込めないので何とか復職しないと 今の所面談は全部頓服飲んで行ってるので問題無しです 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 20:53:48.27 ID:84nHfOQW] >>470 こだわりがないと言えば嘘になる。 係長から係長代理に降格になると給与は１年で100万円くらい下がるし。 休職中は実家に居たから都内で2週間に一度、新幹線で通院してたから 金銭面では結構きつかった。 あと復職して6ヶ月は様子見の期間と会社側ではされてるので、 復職サポートと呼ばれている医療関係者なら、 本当にアドバイスが欲しかった。 とうとう今日は有休もなくなり、欠勤してしまったし。 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 22:56:23.38 ID:ynwRAcrz] >>484 欠勤かー。つらいね。 自己管理できてないって、ダメって烙印された気分になるね。 ここでよければ、どういう状況なのか話してみたら？ リアルなつながりはないけど、みんな話聞いてくれるよきっと。 486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 11:47:34.92 ID:sBgmPGgP] もともと土日何もやる気しないのにひどい雨がそれを後押しする 487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 18:40:58.42 ID:ejdyLsNS] 当方、うつで1年休職後、復職5ヶ月経過のものですが、 不安感や億劫感が消えるまでは、リハビリ中だと割り切って、 毎日通勤して、3割くらいの力で仕事するのを続けばよいと思いますよ。 実際、自分もそんな感じで、忙しそうな僚を尻目に「お先です！」と毎日定時退社しています。 ただ、ゆっくりでいいので、治そうという意欲がないと改善していくこともないのかなと感じています。 有酸素運動、結構いいですよ。 適当な高さの椅子や雑誌を束ねて踏み台昇降すれば簡単に実施できます。 488 名前：優しい名無しさん [2011/12/04(日) 20:50:26.38 ID:ZkDZcQKf] １年休職後、４月から復職したものです。 いきなり単身赴任でした。信じられない会社ですが、これ以上悪化しないように出来るだけ早く帰るようにしています。 明日も４時起きで単身赴任先へ向かいます。 もう疲れました。 489 名前：優しい名無しさん [2011/12/04(日) 21:26:19.33 ID:G7cAWYd2] 復帰出来た人達どうか頑張ってくれ 自分も早くそっち側に行きたいからはげみにさせてくれ 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 22:29:16.12 ID:yEbVcW+s] 復帰してから3年たつが いまだに休み休みだ・・・ 491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 00:18:58.32 ID:wX7K0XsB] >>489さん ありがとう。廃人→復職できたひとりです。 焦らずにお互い頑張りましょうね。 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 06:29:42.55 ID:GAxrCIUn] 復職できた事だけを喜ぶ 退職→転職失敗→無職にならなかった事だけを喜ぶ。 それ以外の諸々はとりあえず横に置いておく。 色々辛いが少しは喜んでおく。 とにかく日々の積み重ねのみで会社生活を送る。 復職１年半経過した者の日々の思いや考え方。 そろそろ出勤する。 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 06:47:41.39 ID:SL2Fabo0] 今日は彼氏に職場に送ってもらたから通勤ラッシュないだけましだわ。 午後から病院のカウンセリング。泣いてしまいそうだわ。 午前中とりあえず頑張ります。 494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 08:33:24.26 ID:xCUmRb/d] >490 俺もだ 495 名前：優しい名無しさん [2011/12/05(月) 09:12:43.55 ID:w9RpH9iQ] 休職1年半で11月から短縮勤務でリハビリ出勤。今日は眠れず、復職後初めて休んだ。 上司や同僚からは、全然元気ないけど、いつになったら通常勤務できるのか？休職中遊び回ってたの？などグサグサ言葉が胸に刺さる。まぁこれも新鮮なストレスだと思ってるけど。 496 名前：優しい名無しさん [2011/12/05(月) 14:40:16.93 ID:Xb5v5sDk] 復職四日目。行きたくないが、睡眠がとれてるのでまだマシな方なのかな

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