心が静かになる方法をあげるスレ

1 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 03:35:38.43 ID:nCrjS8Tc] ここは心の穏やかさ、安定、回復させる方法を共有するスレです あなたの知っている方法を共有しましょう。 みなさんの方法を知って一息ついてみましょう。 今日もお疲れさま。 www.youtube.com/watch?v=eZ8Ua0L8Tmo&feature=player_embedded# 2 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 05:08:11.27 ID:PZKzNV5S] …人間不信って悲しいね いろんな事に臆病に…なる 3 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 05:09:58.98 ID:PZKzNV5S] つい出てきてしまう猜疑心… 私は社交性はずば抜けてあった…はず 手をとるのが…もう…怖い… 4 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 05:11:47.65 ID:PZKzNV5S] 騙された傷は癒えやしない… 深く… 5 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 05:37:11.48 ID:I6XRy3XE] とりあえず自律訓練法かな。 これはじめてから神経が落ち着くようになった。 6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/09(土) 05:40:51.09 ID:ES6COJZV] 起床時間の限界時間的な強制寝落ちになる約20分前だけ身体症状と ありとあらゆる思考から開放される。 7 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 13:23:21.13 ID:nCrjS8Tc] >>2-4 お辛い状況でしょう。心中お察しします。 ここで心を休ませていきましょう。 少し落ち着いて、それでも人とつながりたいと思ったら これを見てみてください www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY&feature=player_embedded 8 名前：優しい名無しさん [2011/07/09(土) 13:26:56.26 ID:nCrjS8Tc] >>5 これはなんかよさそうだね ちょっとやってみるー よかったらURLはっといてくださいな 9 名前：優しい名無しさん [2011/07/10(日) 02:59:58.19 ID:19ewgnIW] 深呼吸！ 10 名前：優しい名無しさん [2011/07/11(月) 00:35:51.81 ID:zAgsq95W] とりあえず星空をながめることかな　 捗るぞ vimeo.com/22439234 11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 01:44:30.82 ID:xJkLCsRa] 編み物、レゴ、ジグソーパズル、写経 頭使わず、手の反復で心が落ち着く 当方やりすぎて飽きてしまったが 次の黙々作業探す 12 名前：優しい名無しさん [2011/07/11(月) 22:07:37.44 ID:zAgsq95W] >>10 フルスクリーンで見るとsugeeeeeeeee >>11 これなんかどう？ armorgames.com/play/1005/biolabs-outbreak はまるとyabeeeeeeeeeeeeeeeee 13 名前：優しい名無しさん [2011/07/12(火) 00:22:23.19 ID:sJVfPdJz] >>1 やっぱ久石譲でしょ www.youtube.com/watch?v=axvvx4EOQmY&feature=related 今年も夏がきたー！ 14 名前：優しい名無しさん [2011/07/12(火) 02:12:25.16 ID:9uT/tMTH] 自律訓練は結果がでますよ。 あたし、若い頃に短期で矯正施設にいた頃に就寝時に先生の指導のもとに毎日仕方なくやっていたある日、あら？あれ？何だかぐっすり眠れるわ、って感動したの覚えてます。今から約29年くらい前のお話し。 15 名前：優しい名無しさん [2011/07/12(火) 02:18:47.50 ID:CgXL7QCF] 何も考えず散歩汁 緑と空見てたら ムシャクシャ軽減されるってもんやで 16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 02:33:03.64 ID:7cA7CFX3] >>1 ありがとう。 安らぎました。 おやすみなさい。 17 名前：優しい名無しさん [2011/07/12(火) 02:49:44.41 ID:uochcB/W] やっぱ親がおかしい。いったい何がしたいん？ 18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/12(火) 04:23:41.85 ID:I1TgzM+j] 海や川に行く 空を眺める 19 名前：優しい名無しさん [2011/07/13(水) 07:08:41.91 ID:hzPfWtml] 5時に起きて朝日を20分みる 映画シティ　オブ　エンジェルみたいな感じ 捗るぞ いってきます。 20 名前：優しい名無しさん [2011/07/13(水) 23:50:49.56 ID:hzPfWtml] 扇風機に向かって「あー」と言い続ける わりと無心になれる 人いねー 21 名前：優しい名無しさん [2011/07/14(木) 00:20:11.48 ID:JiHt9WQq] 久石譲の曲ではこれが一番心に滲みる www.youtube.com/watch?v=asSqrkJIR6k&feature=related 22 名前：優しい名無しさん [2011/07/15(金) 21:43:21.70 ID:NDXOup/1] 一眼レフで写真とりまくる 23 名前：優しい名無しさん [2011/07/15(金) 22:29:47.27 ID:FYeOtrxt] www.youtube.com/watch?v=wujZiZ3ZRXU&feature=related www.youtube.com/watch?v=IiFdcpAtww0&feature=related ロシアの伝統音楽 民謡「母なるヴォルガを下りて」と聖歌 ロシア文学にも共通することだけど、ロシアのものは“哀しみ・苦しみ・暗さ”を紛らわさず とことん追求して、昇華し“聖化”しようとする。 『暗闇の中に差し込む静かな光』　そういったものを求めている感じ。 24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/15(金) 22:40:24.53 ID:FYeOtrxt] ↑これ、一緒にテキトーに歌うと、長呼吸になるので勝手に自律訓練法の呼吸法になる。 仏教のお経、カトリックの聖歌グレゴリオ聖歌、イスラムのアザーンも同じだけど、正教会の聖歌が一番暗くて渋くて静か。 25 名前：優しい名無しさん [2011/07/16(土) 23:59:42.76 ID:G2HmYDlt] やっぱ瞑想だろ 26 名前：優しい名無しさん [2011/07/17(日) 01:03:04.55 ID:9P0/5Drl] これはいいミク　落ち着くし人間みたい www.youtube.com/watch?v=YqOW14FJ66w&feature=related 27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/17(日) 02:49:44.28 ID:hIFYMhpD] 部屋を超綺麗にしてすべて忘れてストレッチやヨガをして瞑想して静かに眠る 28 名前：優しい名無しさん [2011/07/18(月) 00:31:01.56 ID:8Ooz1kSy] >>23 やべぇヨーロッパいきたくなってきた なんか映画グラディエーター思い出した www.youtube.com/watch?v=6t_4BL1TXbw 29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 01:06:32.76 ID:KXADX9xe] すべての案件はその場で10秒で決断する癖をつける(例えば行くか迷ってる展覧会とか見るか迷ってる映画とか応募するか迷ってる仕事とか) そんで自分で見切りつけたやつはすべて捨て去る (パンフレットとかハガキとか色々) そうすれば身も心もすっきり…しそう 30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 11:49:29.72 ID:y2zHLDOj] 余り暑くない時に扇風機をつけて何もしないで寝転がる 扇風機の音だけなのが良い セミと遮断機の音なんか聞こえてきたら夏っぽいけど、 いざ電車が通ると人間を感じてストレスになるからして やはり扇風機の音だけがいい 31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 19:51:18.93 ID:YaeqX4ub] 聖書読む 32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 20:42:28.27 ID:Cf9S2dEO] 旧約聖書は胸がザワつくよ 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 22:30:37.71 ID:KXADX9xe] というかうつの時って活字自体辛い 34 名前：優しい名無しさん [2011/07/19(火) 00:00:28.06 ID:8Ooz1kSy] >>33 文字を読む動画、楽です www.youtube.com/watch?v=hI3JGYA6Nzg 35 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/19(火) 00:10:54.19 ID:0LEQgdhm] クサ 36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/19(火) 00:40:37.26 ID:iS8zt+Nd] >>34 うわすっげぇイラつくこれ見なきゃ良かったｗｗ 37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/19(火) 00:50:42.60 ID:nkMUwHmK] 1から8まで数えるの繰り返し 38 名前：優しい名無しさん [2011/07/20(水) 00:10:14.88 ID:mg72F0b7] 6番目の駅にいくこと www.youtube.com/watch?v=K7ME7K4OzEE 39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 00:12:11.23 ID:Qtd2gouD] ヤーマン！ 40 名前：優しい名無しさん [2011/07/20(水) 00:44:47.56 ID:hwv98g14] 寅さんの 41 名前：優しい名無しさん [2011/07/22(金) 01:59:33.80 ID:2IvRHasF] 色んな意味で静かになるかな www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/7709/blueb21b.html 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 04:01:46.38 ID:3pio5VhZ] 眠れない時 この辺りの時間のN○Kだけは好きだ 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 16:05:19.43 ID:HvDc4KiQ] 不安だったり、落ち着かない時は、 思ってる事を気が済むまで紙に書きまくる。 読み返したりしないで、とにかく何でも書く。 日記じゃないし、もちろん人に見せもしないので、 文章になってなくても、字が汚くても気にしない。 残るのが嫌だったら破いて捨てる。 44 名前：優しい名無しさん [2011/07/23(土) 14:43:08.08 ID:u0HLv33E] ピアノ弾く。 聴くのもいいけど 弾いてみる。 45 名前：優しい名無しさん [2011/07/23(土) 14:50:12.89 ID:LOZfP0pQ] オナニーする すっきりする 46 名前：優しい名無しさん [2011/07/23(土) 21:57:06.72 ID:GfRxcqg4] 筋トレ+有酸素運動かな、あとは座禅（←宗教じみた物ではなく） 47 名前：優しい名無しさん [2011/07/23(土) 22:10:41.53 ID:EBKbEcEE] >>46筋トレすると吐き気や気持ち悪くなる… 48 名前：優しい名無しさん [2011/07/25(月) 01:52:03.47 ID:6LbwJRTV] やっぱクロノトリガーの音楽だろ。だろ。 時の回廊 www.youtube.com/watch?v=9ECai7f2Y40&feature=related 風の情景 www.youtube.com/watch?v=adf8qQPo4m8&feature=related 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 02:57:27.13 ID:xQafzOkX] >>48 お前はわかってる！サンキューな 50 名前：優しい名無しさん [2011/07/25(月) 06:03:02.71 ID:q+lAJ5wZ] 手島あおいの テルーの唄を聞く スーッとする 持続しないけど スーッとする 51 名前：４６ mailto:sage [2011/07/26(火) 23:29:10.41 ID:BondvOqy] >>47 確かに、自分も慣れるまではそうだったかも 負荷が強すぎるのかも　（筋トレ歴は一年半ほどです） 何かに没頭することで、余計な思考が無くなり、心が静まります 52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/27(水) 07:31:20.73 ID:L32gO7ST] 草むしり 無になるし綺麗になると嬉しくなる。 53 名前：優しい名無しさん [2011/07/27(水) 21:42:29.72 ID:yjabdeds] お前らつべこべ言わず沖縄行け。 海はいいぞ。 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/28(木) 09:03:03.05 ID:WvzfSEib] 朝風呂入ってきた。家の周りが自然風景だから、涼みつつ外を見てると癒される。 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/28(木) 12:18:36.66 ID:8hxMbGz1] いいね。都会は地獄だと思う 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/29(金) 08:01:49.00 ID:8vAGg2GU] 早朝少し散歩してて高台から真っ赤だけど静かな朝陽観たり、 木に止まった小鳥を観てそのさえずり聴いたりしてたら、なんかよかった。 57 名前：優しい名無しさん [2011/07/31(日) 00:39:53.35 ID:WkCG+b0P] これかな www.youtube.com/watch?v=C_CDLBTJD4M&feature=player_embedded 58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/31(日) 01:10:12.11 ID:kbdr7NS5] 性欲の解消でゆえば、手で射精するだけで女とかどうでもよくなるしよく眠れます。 59 名前：優しい名無しさん [2011/07/31(日) 01:55:35.46 ID:SZRvViOy] m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&rl=yes&v=rQUgYwo5o3c これみてたら落ち着く 60 名前：優しい名無しさん [2011/07/31(日) 17:20:46.25 ID:3pyVNMkv] 座禅。組めなくてもあぐらでいいから、ただ静かに、何も考えないで、背筋を伸ばして、ゆっくり呼吸する。 それだけで気持ちが楽になっていくよ。 61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/31(日) 18:24:08.74 ID:slQj1uMI] 本当に狂いそうな時は安定剤しかない 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/31(日) 18:36:20.47 ID:kbdr7NS5] 気が狂いそうになるのは過剰エネルギーも原因だと思う。 食い物や飲み物をなるべく控えるのもいいよ。飲み物はそんなに我慢しなくていいとは思うけど。 でも飲むならジュース類よりなるべく水類ね。 63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/31(日) 19:36:30.86 ID:kbdr7NS5] あと食べ物のことだけど、肉食を控えて和食や菜食にするのがいいよ。 64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/01(月) 10:11:06.12 ID:1jkLDxWs] 目を瞑り無我の境地に至る 65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/01(月) 23:25:28.47 ID:zUMJtyNP] 最近人生初の一人暮らしを始めたんですが隣人の物音に異常に反応してしまい常に落ち着かないというか緊張状態で気が休まりません どうしたら落ち着くんでしょうか それとも次第に慣れるものでしょうか スレチならすみません 66 名前：優しい名無しさん [2011/08/02(火) 00:50:24.53 ID:yaxbJHO+] 俺も隣や上下の住民の物音が半端なく気になる。 ちょっとの音でも気になるのにデッカイ重低音鳴らされたり、深夜２時過ぎまで談笑聞こえたりすると気が狂いそうなる。 超ビビりな俺のくせして沸点超えると壁を思いっきり蹴る(下なら床、上ならジャンプして天井パンチ)。 心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、手は小刻み震えているけど、静かになった安堵感ある。 あ、慣れないと思います。 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/02(火) 06:00:35.08 ID:IX0K7kBM] >>66 レスありがとうございます 私も心臓バクバクになります 隣からの物音も気になるんですが、隣が静かだと今度は自分が出す物音にも気を使ってしまいやはり落ち着かないです やはり慣れないですか 確かに独り暮らしを始めて３ヶ月程経ちますが全く変わらないです 何か気持ちを落ち着ける方法で実践していることがあったら教えていただきたいです 68 名前：優しい名無しさん [2011/08/03(水) 00:45:28.98 ID:/wTk9pN4] うちも壁うすいからやだけど、 外界がどうだろうと揺るがない自分が作れればいいよね 私はキャンドルに火をつけて、ゆらゆら炎をみてみるしてます 69 名前：優しい名無しさん [2011/08/04(木) 00:49:19.53 ID:FuWEH81V] ずっと同じスケールの繰り返しっておちつく www.youtube.com/watch?v=rH8X_7kU9u0&feature=related 70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 00:58:55.33 ID:JDRWmSyy] ひたすら掃除する 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:26.79 ID:chVkJ3if] 日の当たる場所でねる。おちつく。 72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/04(木) 22:16:07.82 ID:BwjHDU/p] ぬこのようだw 73 名前：優しい名無しさん [2011/08/05(金) 01:14:23.06 ID:Fqk8F+mV] 洗顔だろ。 ゆっくりやるとおちつく。 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/05(金) 17:05:51.75 ID:UjB25RiR] 成仏する 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/06(土) 13:23:46.26 ID:8zRyYfHe] 独りになる、静かな場所へ行く、涙を流す。 76 名前：優しい名無しさん [2011/08/06(土) 23:59:25.31 ID:HcjQMkHD] リラックマとにらめっこする 77 名前：優しい名無しさん [2011/08/07(日) 01:45:06.56 ID:1orB9E+a] クロノトリガーの曲があがってたので便乗 www.youtube.com/watch?v=OFIwoQ11UBU&feature=related 老人「おーい」 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 02:57:50.05 ID:rZ2fZghm] これでも聞いて落ち着いてくれ www.youtube.com/watch?v=O2w4cqBDIDI 79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 10:44:45.78 ID:1e8yFaza] おばあちゃんにお線香をあげて拝む。 もうすぐお盆ですね。 80 名前：優しい名無しさん [2011/08/07(日) 21:49:26.70 ID:1orB9E+a] >>79 そっかぁそうだねもうそんな時期だ。 墓参りいってくる。 81 名前：優しい名無しさん [2011/08/09(火) 00:52:33.66 ID:rAIZSI1P] >>79 入道雲とどこまでも続く青い空 見上げると込み上げる微かな記憶 心に響け夏の音色 www.youtube.com/watch?v=sx1SV299I2M 82 名前：優しい名無しさん [2011/08/12(金) 01:09:32.02 ID:NFTuG73y] www.youtube.com/watch?v=aAUi1NuOnJ0 これ見てうつにならないでね。 83 名前：優しい名無しさん [2011/08/12(金) 08:13:30.37 ID:QG2pfv5V] 他人に意識を合わせない。一人で過ごせば？ 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/12(金) 10:29:06.37 ID:fq0sz4rk] 自分のことを嫌いな人がいても、それはそれとして受け止める。 ムリに好きになってもらおうと努力して玉砕して屈辱を味わうことはない。 いろんな人がいて世界が回っているんだということを理解する。 85 名前：優しい名無しさん [2011/08/15(月) 01:25:08.39 ID:zhZC4dPK] www.youtube.com/watch?v=Z_m75LjMQ2s&feature=related 86 名前：優しい名無しさん [2011/08/15(月) 03:53:30.39 ID:/CFjXcrL] 怒りは自己保存が原因。　　　自己保存とは自分が損したくない、 トクしたい、傷つきたくない、いい気分でいたい、という心。 もちろん相手が明らかに悪ければ文句言ってかまわない。 しかし怒りは自己保存であり、悪へ行く原因と心霊の世界では言われている。　 　これが少ないほどいい。　　仏教の修行は自己保存をなくすのが目的である。 怒った時、必ず自己保存の心が出ている。 87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 04:41:39.02 ID:UAzDleQ0] ねるのが一番、あと足裏をもむ 88 名前：優しい名無しさん [2011/08/15(月) 14:43:46.92 ID:lkdL6ylv] 一人で過ごせば？ 89 名前：優しい名無しさん [2011/08/15(月) 14:45:14.62 ID:lkdL6ylv] 塩化カリウム（サプリメント） 792000mgあります。 逝けますか？ 90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 21:46:00.44 ID:Yyf7zUqW] 座禅 91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/15(月) 22:50:51.90 ID:Iianyr8t] いっそ心の中の有耶無耶を吐き出してしまえばいい 先日、誰も居なくなった家で泣きながら叫んで朝ゲロ吐いたら吹っ切れた 外に出て日光浴びるのはやっぱ大事。 過去は過去、今を生きよう 92 名前：優しい名無しさん [2011/08/17(水) 00:19:08.20 ID:zuqyFisa] ろうそくの火をみる ゆらゆらー　ゆらゆらー 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/17(水) 16:58:25.67 ID:zGoNjwe7] もんもんとしてる時、ティッシュでもトイレットペーパーでも紙類を少し燃やすだけで何か安心する。 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/19(金) 12:22:02.98 ID:3nqOq3VA] 歩いたりジョギングしたりする。 www.youtube.com/watch?v=ioFYQjmcqKU 95 名前：優しい名無しさん [2011/08/21(日) 22:38:40.75 ID:07XZUv8J] ちょーなつかしい www.youtube.com/watch?v=KSUJf4J61-0&feature=relmfu 96 名前：優しい名無しさん [2011/08/21(日) 22:51:21.26 ID:FMH0ybU4] アロマまたはＮＨＫラジオ深夜便を聞く。 97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/22(月) 08:26:58.34 ID:mUzddXDt] アロマはいいね。 私もお香を焚くよ。 静かに揺れる煙を見てるとなんか安心する。 98 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 21:30:05.67 ID:IeCMZs3Y] www.youtube.com/watch?v=Rr9swVzNUck あかん激務でタヒにそう 99 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 21:45:34.88 ID:HTr96r/A] >>96 ラジオ深夜便 ｲｲﾈ 100 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 22:55:25.59 ID:7OaMvT8o] >>96,99 ラジオ深夜便、わたしもすきです 101 名前：優しい名無しさん [2011/08/23(火) 23:14:10.89 ID:SL2rC6VF] 猫と添い寝 102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 23:32:58.31 ID:RlI+mXig] >>12 ルールがよくわからん・・ 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/23(火) 23:43:02.19 ID:RlI+mXig] >>12 るーるわかた おもしろい ありがとー 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/24(水) 19:45:24.86 ID:6//OSzTc] なんという良スレ。 105 名前：優しい名無しさん [2011/08/25(木) 00:45:52.99 ID:xwtvU0Kd] おお久々きたら１００レスこえてるー 悩めるおまいらはこの言葉をつぶやくと心が落ち着く。 「仕事は６０点くらいで良しとしよう。０か１００かではない選択も、ある」 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 19:17:18.53 ID:7LZ9gLwU] >>105 今の私には、泣ける言葉。 上司がこんなん言ってくれたら、もっと仕事も楽にできるのに。 今、自分の仕事に0点しかつけれなくて、体育会系の上司には、じゃあ100点を目指せ！と言われ、死にそうです… 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/25(木) 20:11:44.67 ID:i65kmWnG] >>106 なんで自分で０点つけるんだ？ 出勤できたら３０点、定時までいられたら５０点。 ６０点はそこからの頑張りだ！！ 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 22:31:05.90 ID:H3Zax5Qz] 猫の肉球にさわる 109 名前：優しい名無しさん [2011/08/27(土) 00:23:54.62 ID:Un1K3TLZ] 連投失礼 遅刻しないで出勤したら８０点 定時まで仕事したら百点 残業したらマイナス百点 人の評価などキニシナイ 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 00:48:47.92 ID:Ey+O0LHy] 仕事は60点かあ すげー癒された 知らず知らず絶対ミスしちゃいけないって 完璧を目指してぼろぼろになってたわ… 111 名前：優しい名無しさん [2011/08/28(日) 02:57:51.12 ID:BX9sQwVg] たまには洋楽でしっとりなんてどうでしょう。 みんなrelax〜 www.youtube.com/watch?v=8RYQBA1RZ60&feature=related 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 04:16:09.49 ID:dWaBHaIn] 周りの理解が得られないなら嘘ついて騙してでも無理しない 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 17:09:51.88 ID:j40P/8no] 嘘つくと余計に疲れる今日この頃 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/29(月) 23:53:20.91 ID:gIYBa52X] 風まかせ 明日は明日の風が吹く 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 14:21:09.49 ID:7e+8q+jE] 風が吹くまま、気の向くまま、すべては流れのままに… 天気や環境にそっと静かに順応して行けばいい。 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/30(火) 21:03:16.76 ID:Y3+tuK5k] それができれば苦労しないんだけどな 117 名前：優しい名無しさん [2011/08/31(水) 23:54:03.31 ID:2z1WNtZe] 夜に高層ビルの上で点滅している赤い光を眺める 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 16:20:28.59 ID:kIzaCd6m] 赤は興奮する色だよ。青は落ち着く色。緑は… 119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 19:59:09.79 ID:NYXjRSlB] 目にやさしい色 120 名前：優しい名無しさん [2011/09/01(木) 21:37:57.41 ID:G6aslXCL] こおろぎの鳴き声を聞く コロコロ 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 23:26:56.83 ID:b/JLVotL] 画集を眺める。 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/02(金) 23:12:15.45 ID:SWOzVMD5] 鉄塔を眺める 123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/03(土) 23:38:23.11 ID:VzIT2sUa] 夜風に吹かれる 124 名前：優しい名無しさん [2011/09/04(日) 21:18:19.02 ID:8snnBWZ8] >>26 この人の曲いいな。声も人間にかなり近い仕上がりだし。 新曲でてたぞ。 www.nicovideo.jp/watch/sm15416657 keenoで心は保てそう 125 名前：優しい名無しさん [2011/09/04(日) 21:59:41.16 ID:z4R6HFKl] イライラする 126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 16:18:22.17 ID:+rIQzCaO] 射精する 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/05(月) 23:33:29.97 ID:gRxSDXCr] >>126 余計ざわつくから 128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 06:43:37.21 ID:3KeRgTqy] ふぅ 129 名前：優しい名無しさん [2011/09/06(火) 16:11:56.97 ID:pvVGWMKF] 色について心霊関係の本に出てたよ。　　　青は知性を刺激するから受験などの勉強には集中力がつくと。 緑は平和の色で心が穏やかになる。　　人類救済の色だと。　　ギスギスした環境にいる人はこの色を使うと和やかになる。 赤は勇気が出る。　　　紫は高貴な色。　　　心が穏やかになる根本は自己保存の心を持たない事。 心霊関係の本に書いてある。　　「悪霊」高橋信次著。　この本は心霊のバイブルで、霊能者だった人。 自己保存は自分が傷付きたくない、損したくない、良い気分でいたい、といういわゆる「ケチな心」のこと。 これが強いほど、悪くなる。　　そうさせてくれない相手を憎む心が生まれるから。 自己保存を持たない事が大事。　　怒った時は必ず自己保存が出ている。 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 19:53:27.92 ID:3KeRgTqy] >>129 有難うございます、勉強になりました。 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/06(火) 22:57:55.37 ID:F9uC7YUt] 夜寝る前の五分 132 名前：sage mailto:sage [2011/09/07(水) 00:21:34.81 ID:yyyeRsFn] sage進行ええなぁー みんなの知恵もらっとくねー 133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 00:57:39.14 ID:a859v75x] 月を眺める 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 11:51:56.33 ID:Kv5PnPI9] >>129 なるほど、わかります。 ただ、私の主治医もカウンセラーも、あなたはもっと怒っていい、怒りなさい、って言うんだ。 多分、無意識に怒りを抑制していて、だか、抑圧状態に苦しむんだと思う。 緑色かぁ、好きな色なんで、怒りを感じるようなシチュエーションのときは、イメージしたり、緑色のもの眺めたりしてみよう。 135 名前：優しい名無しさん [2011/09/07(水) 12:20:22.52 ID:vq3J5IOI] １３４さん　　医者の言うのは、言ってかまわない事はドンドン云えという事でしょ。 感情的になる心は自己保存状態という事で、感情的でなく、しかりつけるのはかまわないとゆう事でしょ。 ついでに面白い話として、キリストは処刑されたが死んでおらず、弟子たちが地下の墓場で薬草で助けて、皆でインドへ布教しながら旅して、 既に体の関係のあったマグダラのマリアと結婚してインドで暮らし１３０歳で葬られたそうです。 宇宙人とベルギー人がユーフォで見てきて確認したそうです。 聖書はウソが一杯書き込まれていて、法王たちがやったようです。 136 名前：優しい名無しさん [2011/09/07(水) 18:23:56.56 ID:BhED3InC] 夜ベランダ出て、椅子の上で体操座り+ipodで音楽 で、おちついた。 最近涼しいから夜風にあたるのいいよね。 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 18:36:02.80 ID:a859v75x] 夜のベランダ、音楽、夜風 ｲｲﾈ 138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/07(水) 22:41:18.11 ID:cT/c2FVB] ベランダない。・゜・(ノД`)・゜・。 139 名前：優しい名無しさん [2011/09/07(水) 23:21:33.81 ID:3KWMAJG9] >>138 近所の公園とかでもいいんじゃない？(*^^*) あっでも女の子だと危ないか・・・ 世の中ぶっそうだしね。 140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 00:56:56.38 ID:cJT6o09s] 窓あけて涼む、遠くみるだけでも違うよ 紅茶やコーヒーなんか飲みながら 141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 01:02:26.40 ID:f1r+Dm9a] 真昼の白い月を見た時 ああきれいだなあと心が洗われる 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 01:17:15.60 ID:g93+nZd6] >>141 >>141 久しぶりの晴れだった東京より。 夜月もまたきれいでした あんなにきれいなのに 立ち止まって見上げることすら奇異と思わせる 東京の喧騒や如何に 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/08(木) 20:01:40.36 ID:tDFOR818] 今夜は満月 コオロギがコロコロ鳴いている夏の終わり 144 名前：優しい名無しさん [2011/09/09(金) 01:01:26.23 ID:g3D5Q4T9] 何事も求めすぎない。 今あるものを大事に大事にする。 求めすぎると今あるものを失ったり心に波ができるよ。 ではみなさんのアドバイスどおり秋の夜風と名月に浸ってきます 145 名前：優しい名無しさん [2011/09/09(金) 01:03:06.92 ID:P9nkR0de] 食べる 146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/09(金) 15:30:19.29 ID:K3LlUSsm] 静かに生き、静かに死を迎えたいですね… 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/09(金) 16:35:33.05 ID:eQ28zpWW] 旭化成のＣＭの歌 『♪何億光年離れた星にも寿命があると〜』(さよならの向こう側) も好きだ >>142 地上は人の波や念で隙間がない程ざわめいていても ふと天上の月を見上げると静寂を感じるね 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/09(金) 20:24:15.39 ID:7Fxd+VRU] >>146 そうですね。 149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 13:20:47.45 ID:Gj/z2h3n] 穢れも無く、心乱すことも無く、ただ静かに…。 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/11(日) 23:53:00.47 ID:mgJyL+j+] ひたすら今日を生きる。 明日のことは考えない。 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 18:16:49.76 ID:/ZfjEksQ] 寝る 152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 18:50:51.67 ID:edmDCFF+] よく寝るのが一番いい方法かもね…睡眠不足はヤヴァイ 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/12(月) 23:21:20.53 ID:kQqHvfsD] 夜寝る前に深呼吸 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/13(火) 21:57:05.71 ID:fd0IU2zo] 流れに身をまかせる 155 名前：優しい名無しさん [2011/09/14(水) 00:17:38.78 ID:zhvdGDNC] 立原さんのCDを聴く 156 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 00:20:57.08 ID:JGzd0SKP] 平穏になるまで待つ 157 名前：優しい名無しさん [2011/09/16(金) 02:23:59.39 ID:KfUyn1d8] どこかで聴いた事ある民謡を聞く。民謡には魂がこもってるのさ。 www.youtube.com/watch?v=aJV7D9afKrI&feature=player_embedded#! 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 10:53:40.85 ID:FRb0cX0B] 竹内まりやの元気を出してを無限リピートさせる 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 20:10:40.91 ID:JGzd0SKP] 駅もイイネ 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/17(土) 13:23:56.10 ID:qBWUVTNp] 思いっきり暗い曲を聴いて泣くのもいい 161 名前：優しい名無しさん [2011/09/19(月) 17:35:20.14 ID:VCLsXks2] 時間かかるけどジェイゾロフトはどうかな てかロボトミー手術うけたいな 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 18:16:38.62 ID:mFg3TOih] 身体を動かすと心が止まる、身体が止まると心が動き出す 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 21:43:20.92 ID:hF89cQDl] 音楽だな やはり 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 21:48:01.32 ID:iJWYZURm] 苦しい〜 助けて・・・・・ 静かすぎる夜 休日明けの前夜 苦しい・・・・・・・・・・・・・・・ 165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 22:38:25.24 ID:/0tLUv08] ゲームで逃避するのもいいね 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 22:42:23.78 ID:iJWYZURm] でも逃避する癖つけてると、本当の解決ができなくなるようで、 最終的にもっと苦しいと思うんだ・・ 今までもゲームで逃避してきたから 167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 23:53:18.42 ID:iJWYZURm] さっきまで辛くて、何度もＰＣ起動したり消したり、あちこちロムったり書き込み したりしてるうちに、 だんだん落ち着いてきた・・ もうしばらくすれば寝れそう・・・ となりのカラオケ店からの楽しそうな会話が耳に心地いい 168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 00:02:36.15 ID:nl781dYt] 窓を少し開けてみたら、虫の声。 じーっと聞いてたら、少し楽な気持ちに… 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 16:28:11.39 ID:nwtkt9eE] ジーッていう低音が響く虫の音が気になって仕方がない。なんなのあの虫？ 170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 18:36:20.52 ID:rPdQRHuE] 確か学術名がユニバＧ 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 20:46:42.53 ID:wn/7Bssh] >>169 おけらじゃないのかな？ 違うかな 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 21:37:26.83 ID:nwtkt9eE] >>171 wiki見たらおけらっぽい。 教えてくれて蟻が十 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 00:09:34.66 ID:QGMxhF3m] また今宵もしんどい夜がきた・・ 明日５時起きなのに・・・ ううううううううううううううううううううううううううううううううううううう 174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 21:14:30.70 ID:gVmGwV+W] いよいよ秋 この季節が落ち着く 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 00:05:56.34 ID:PSfhO3QK] あんまり家の中に篭ってるのもよくないね。 今日は台風の中車ふっとばしたらスカッとしたよ 176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 05:25:03.83 ID:B+bgKVFf] 死ぬのは勝手だが 人を巻き込まないようにしてください 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/22(木) 19:51:43.43 ID:DfvckzTd] 休みの前の日は落ち着く 178 名前：優しい名無しさん [2011/09/25(日) 00:33:06.57 ID:fxKfeO15] これやゔぁい 秒速のテーマがアレンジされててロングバージョンになってる。 www.youtube.com/watch?v=0ZO6LznJ4gY&feature=related 少し肌寒い秋の夜空を見ながら、素敵な夜をお過ごし下さい。 179 名前：優しい名無しさん [2011/09/25(日) 00:37:51.02 ID:EKT33z8a] >>174 (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 180 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 00:43:12.13 ID:c344kmsz] 秋の空を眺める 181 名前：優しい名無しさん [2011/09/25(日) 00:57:50.40 ID:q1xlYDRp] 最近あまりにもうまく行かないから、医者の前で泣いちまったじゃねーか。 どうなってなんだよクソ。 （仕事の上司とかね）向こうに取っちゃ心配してくれてるのはわかるが あんまり寝てないですねー、とか。ぼーっとすごしてます。食べたい時に食べてる感じですね。外にはあまり出てないですとか 言ったら、もっと人と話したり、活動的になって運動とか規則正しくして行こうよー。とかいわれる 心配で言ってるのだけはわかるんだか、それが出来たら病気になってませんからって。逆に重いです自分にとってそのアドバイス 患った事がない人の発言なんで仕方ないんですけど。なんだか根性で何とかしろって言ってるようにも聞こえてくるようになって、もうイヤッス　 やっぱ経験内人から見たらこの手の病気はただの電池切れた役に立たない怠け者に見えるんですかね？ 182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 01:51:32.37 ID:vLkW8mRD] 怠け者に見えるかどうかわからないけどおせっかいな人ほど 薬はやめたほうがいいだとかうるさく言うなあ でも基本的になった人にしかわからないと思ってあきらめているよ ただ、おせっかいな人ではなくきちんと聞いてくれる人には俺はうつ病だと 積極的？にカミングアウトしている。言うことでわかってくれるし、言えば 少しは自分の心の負担が軽くなるから。 怠け病だ、なんて言うやつもいたけどそんなやつは相手にしていない だって本当につらいんだもん 183 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/09/25(日) 02:16:28.47 ID:z9IQ14d0] 腹式呼吸と自律訓練法 184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 04:44:10.26 ID:exvdvMpl] 熟睡 185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 05:36:20.17 ID:JkWsdXo7] ある感情（悲しみとか怒りとか）が生じたら、 それを徹底的に追跡したり分析したりすることで心が落ち着く場合もある。 逆に精神的苦痛を伴うことも多いから万人にはおすすめできないけどね。 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 07:51:17.65 ID:c344kmsz] >>181 病気の経験がない人に言っても逆に自分が苦しくなるようなことを言われるだけだから言わないほうがよいです。 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 12:06:40.40 ID:cIuN8Vpp] >>183 腹式呼吸は、いいね。 目を瞑り、極力ゆっくりやると、落ち着く。 ヨガの基本もこの呼吸だから、確かに効くと思う。 188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 18:30:19.25 ID:c344kmsz] ゆっくり吸って ゆっくりはく 落ち着いてくる 189 名前：優しい名無しさん [2011/09/25(日) 19:13:25.82 ID:rXtry+ff] スムースジャズを聴く 心が落ち着く 190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 19:18:14.62 ID:LuzdzkrA] >>189 穏やかなジャズ（ピアノトリオとか）はいいですね。 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 20:05:49.09 ID:c344kmsz] ジャズいいね。 静かなやつね 192 名前：優しい名無しさん [2011/09/25(日) 20:30:32.38 ID:ybMfuYKy] 寝る 193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 20:30:49.94 ID:nzaFXglG] ジャズはマイルスデイビス好き 194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 21:41:34.61 ID:lkBppqGo] ということは・・・・・ ↓ 195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 22:15:50.84 ID:c344kmsz] マイルスかぁ いいね 196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/25(日) 22:49:55.83 ID:lkBppqGo] 今夜放送してたじゃないか！！！！ 197 名前：優しい名無しさん [2011/09/27(火) 17:59:55.73 ID:fqTSWkxB] 漢字の書き取りをする。 198 名前：優しい名無しさん [2011/09/27(火) 18:51:10.28 ID:hAbAQIIf] ペットをだっこして木陰で昼寝 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 20:45:19.87 ID:rWuPR8/r] 誰か膝枕してくれ 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 23:04:22.89 ID:VV9A6l50] 一日中、エンヤを聴きなが眠剤をプチODして、煙草ふかして熱帯魚の水槽を眺める 201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 23:35:59.25 ID:pMVi4iQL] いいね、それ。 でも、みんざい、耐性つくのが嫌 それなければ一生のむのに 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 00:57:06.35 ID:R93A9y/X] 久しぶりに煙草吸おうかな… 203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/28(水) 00:58:41.52 ID:s9LyURK6] ジャズなら、やっぱ古典だよね。サッチモのダミ声もまた、何故か落ち着く感じがする。ヘレンメリルのハスキーボイスも。 ふかーく、ゆーっくり、腹式呼吸しながら。 秋だなぁ、と。 204 名前：優しい名無しさん [2011/09/29(木) 17:02:24.26 ID:Wu6Hy4K4] かめはめ波をまじでうってみる 外でやると壮快 職務質問されない程度に 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 18:11:05.35 ID:1mXPkjl8] >>204 男子は必ず修行するらしいねw 206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 18:19:15.26 ID:9h0h6e7s] 泉質がいいスーパー銭湯でいつもかかってた ジャー・パンファンのサイレント・ムーンお薦め 極楽気分だった ジャズならジェルー・マリガンのナイト・ライツもいい 207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/29(木) 19:16:13.76 ID:ZrX4+iEm] 良くわからないけど、最近理不尽なことに対する耐性が薄れて苛々することが多くなりました。 ここで少しお勉強させて頂きますお(´｡-ω-)Φ))) 208 名前：優しい名無しさん [2011/10/01(土) 01:48:40.53 ID:KARdeyjY] 秋の夜長は 灯りを消して 金木犀の香りと虫の音 209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 04:37:48.47 ID:gezjX9k/] 遠くで野焼きをしている時の匂いを味わう 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 15:07:47.54 ID:BZPwIRNQ] 薬でしょう。 211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/01(土) 23:23:57.40 ID:gezjX9k/] 夜、遠くで吠えている犬はなんで吠えているのだろう 212 名前：優しい名無しさん [2011/10/01(土) 23:32:06.68 ID:KARdeyjY] おやすみ〜寝る時間だワン 213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 03:29:03.08 ID:kC4Wn4UV] 風がそよそよ 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 15:05:10.52 ID:xAkUUnXV] 微風（そよかぜ） 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/02(日) 23:32:55.79 ID:ZkuuJF+N] 夜のしじまに心静まる 216 名前：優しい名無しさん [2011/10/03(月) 02:00:19.60 ID:7vSCaCgd] なんか詩人が多いなw だがそれもまた良し 217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 12:28:47.79 ID:r07z9zLw] 朝の空気がさわやか。夜が徐々に明けるように自分の心も穏やかな気分になるよ。 218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 13:37:45.00 ID:l3qylVL+] 腹式呼吸やってたら、旦那に吐く息の音がうるさい言われて、ションボリです。 音が出ないようにしなきゃな。 ベンゾ依存気味なんで、腹式呼吸でリラックスできるように。 219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 15:10:08.07 ID:IN4YibWD] ただ静かに毎日を生活し、ただ静かに眠る様に死ぬ。 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 16:04:31.33 ID:IN4YibWD] またあの恐ろしい冬がやって来る。冬は静かだが… 221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 20:10:22.37 ID:V3M1yBeB] >>220 真冬の月が(満月とか最高)出ていて、辺りが一面真っ白い雪が降っていたであろう深夜とかに ちょっとタバコなんぞ買いに出かけて、冷たい空気に触れて歩きながら少しセンチメンタルな俺なんかいいよな的な そゆの俺なんかすきですよ なんかごめんね。俺の冬ってそんなイメージです 222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 22:22:59.97 ID:9HDjhY9s] >>219 静かに生きたいと思う。でもなかなかむずかしいね。 話しは変わって、今日は夜遠くで吠える犬がまだ吠えない。ひそかに楽しみに待ってるんだけど 223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 23:33:43.05 ID:98LU1lng] >>222 今日はたっぷりお散歩させてもらえたんだよ、きっと。 よく吠えるワンコは散歩不足なこと多い。 224 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 23:36:15.48 ID:9HDjhY9s] >>223 そうなのかな？ 散歩したのかなあの犬。 ひと声ほしいとこなんだけどな 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 23:48:54.74 ID:98LU1lng] >>224 QQ車かパトカーでも通れば、ワオーンって吠えるかも。 でも、それ目的で、そのあたりの特殊車輌を呼んではいけませんから！ そのワンコの、安らかな寝息を想像しようよ。 226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 16:13:54.47 ID:vddHpJMW] 他者と接して笑うこと、温かい飲み物を飲むこと、記憶を白紙にすること。 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 21:00:55.21 ID:6VopJgYx] 他者と接して笑うってことがぎこちなくてできない。 毎日がストレス。人と接するのがストレス。 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 21:05:04.14 ID:Sy47ULz8] ひとりでいたい時と、ひとりがさびしい時ってあるよね。 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 23:50:00.66 ID:LqrkfaTV] 一時期、激鬱のとき、世の中の全てに拒否されていると感じて毎日地獄だった頃。 写経をしました。 般若心経なら、宗派関係ないから。 写経は、やってるうちに、もうただただお経を唱えながら字を書いていくので、本当に心が落ち着きました。 ネットで文字をなぞるだけのもプリントアウトできるし、筆ペンでいいし、お金かからないし。 ただ、お経をつい口に出してしまうと、家族のいる方は気味悪がられますのでご注意。 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 18:18:11.61 ID:qnc5I1dg] 食欲と性欲が減少すれば、基本静かに過ごせると思います。 ゆえに自分は近々竿と玉をとる去勢手術をしたい…と思ってる。 231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 20:40:39.75 ID:1OQNRWsU] 馬鹿、楽しみがなくなるぞ。 232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 21:30:06.73 ID:qnc5I1dg] 身体にメス入れるのはかなり怖いですが、音楽など芸術的な楽しみがあれば充分ですから… 233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 22:55:13.93 ID:ZSqi6K84] >>229 うつの時漢字かくのしんどくない？ やってみようと思ったことあったけど 234 名前：優しい名無しさん [2011/10/06(木) 00:41:20.50 ID:xGOWQcFS] ふじふぁぶりっくにまっすぐ見つめられると上を向ける www.youtube.com/watch?v=TPPqvgJl25E&feature=related 235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 01:07:18.22 ID:fzqvMJFd] 精神と食物 toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50 236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 02:50:05.16 ID:lXnYjRpg] >>230 性器をなくせば性欲もなくなるってことはないと思うんだが 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 12:28:06.14 ID:8QQodJwU] しかし性感が大幅に減少すれば、心身の動揺も減少すると思うが… 238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 20:30:42.52 ID:TK8ugmQb] あんまり先のことは考えないようにする。 239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 20:31:20.38 ID:PAmzE7AL] >>233 しんどさは、没頭していくと不思議と感じなくなりました。 割と同じ漢字が何回も出てくるし。 お経読んでる感じになってくる。 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 19:38:43.53 ID:8WfYfdQ0] 遠くで犬が鳴いたのを久しぶりに聞いた。 ラッキー 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 20:29:50.97 ID:wNARB9Gd] パソコン、携帯を捨てればだいぶ穏やかになるとは思う。 242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 21:17:37.56 ID:fnaZMW6R] それはあるね 243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 22:51:26.66 ID:8WfYfdQ0] コオロギが何回鳴くか数える 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 23:00:19.97 ID:e8AK+GQz] 人との接触をなるべく避ける。 さびしくて接触したくなったら、決して深入りせずにちょっとだけにしておく。 245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 00:10:52.43 ID:5uR0TsOq] 今日をていねいに生きる 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 17:24:48.20 ID:2u3yz3QL] このスレ読んでたら心が静かになってきたよ 247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 21:41:22.39 ID:RPWpEr/a] 夜空を見上げ月を見ながら、力をもらう。 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 23:46:12.91 ID:QlJFjUfZ] 眠りにつく前の５分間 自分が自分にかえる時 249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/14(金) 22:26:56.05 ID:ei2AkkSZ] 猫が目を細めるまで猫とにらめっこをする。 250 名前：優しい名無しさん [2011/10/18(火) 00:36:48.66 ID:sEK6ItHv] 元気玉をつくってみる。 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 00:51:51.99 ID:igNQJ3kM] こんなスレあったのか… 砂や砂利、泥を触って、その触感を味わう。 日常で目や耳を酷使してる気がするから、触覚を敏感にすることでそれを休ませてやりたい。 252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 07:28:48.75 ID:yr/5V19M] それわかるわ。庭の草取りすると雑草や土に癒されると言うか…ｗ 253 名前：優しい名無しさん [2011/10/18(火) 14:02:29.08 ID:X5ICkZsO] やっぱりペット 見て触ってペットが甘えてくるとあぁ。。。と楽になる 動物の目は癒される 純粋なキレイな目してる 254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 15:14:34.96 ID:Cl2NCHXT] >>252 私もそう思って草むしりした。 でも、いっぱい虫が出てきて、断念。 255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 15:15:22.20 ID:Cl2NCHXT] >>250 どこに打つつもりなんですか？ 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/19(水) 01:05:24.98 ID:VESVdllm] 洗濯機が回るのをじっと見つめると良い香りもして心地よい時が過ぎる ドラム式ではなく、旧式のがいいと思う 257 名前：優しい名無しさん [2011/10/19(水) 03:07:33.96 ID:eA00dj0U] 元気玉やカメハメ波は放てば外気功といってな 放たず中に取り込めばそれは内気功といってからだにいい。 まぁナルトの仙人モードみたいなもんだよ 意外とまじで実感できるよ 自然のある屋外でお試しあれ 258 名前：優しい名無しさん [2011/10/19(水) 14:04:21.79 ID:J/JsJekG] 良スレだなあ。落ち着いてきた。ありがとう。 259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/19(水) 14:38:46.35 ID:K9EiFM23] >>257 なるほど。 よくわかりました。 やってみます。 260 名前：優しい名無しさん [2011/10/20(木) 00:10:24.15 ID:J93WSm7L] >>257 あれだな溜めた気は最後にへそ（丹田）にゆっくりいれるやつだな 261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 00:37:32.47 ID:/WUfJ11S] 墨を摺る 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 13:14:15.55 ID:P7C9AJlU] >>261 なかなかいいね！ 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/23(日) 09:43:06.28 ID:rMNLAMYd] 風に吹かれる 264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/23(日) 23:37:43.86 ID:rMNLAMYd] 信頼のおける人と話す。 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 22:28:52.68 ID:d0DR56a+] 遠くで走ってる電車の音を聞く 266 名前：優しい名無しさん [2011/10/26(水) 00:51:54.13 ID:SFtb/RJA] そろそろネタぎれかな？ 267 名前：優しい名無しさん [2011/10/26(水) 01:16:55.19 ID:YCee7e5I] 怒りや恨みを解決できる方法を教えてる人がいたよ。 kuchu.online-store.jp/i-shop/searchresult.asp これなら本物だと思う。 268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 03:45:57.00 ID:Zob/o85W] 上げるからスパムがつく。 269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 12:00:02.83 ID:pC9GrgYg] ぼくのなつやすみをする 270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 20:30:42.87 ID:mpYfz7PX] 紅茶飲む。生姜と豆乳をちょっと入れて 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 21:32:03.06 ID:0iA2/Bg1] >>270 よさげだね 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 23:32:50.41 ID:/I5Z0g3w] 枕に好きな香水をほんのちょっとだけ。 いい匂いの中で眠る。 つけすぎ注意。 273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 13:46:10.12 ID:nKtcm14j] 彼女のおっぱいをツンツンする。彼女居ないけど。 274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 22:52:51.12 ID:4MI6K9rg] 宇宙の本を読む 土星の写真とかきれい 275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 23:42:13.61 ID:lkbhrIbh] 宇宙か いいね 不思議な気分になる。 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 23:53:47.12 ID:eov0wxbs] 干したてのフカフカの布団を頭までかぶって寝る。 お日様の匂いが心地良い。 277 名前：優しい名無しさん [2011/10/28(金) 01:48:31.90 ID:psg3SjW6] 良スレはけーん！ 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 12:18:32.65 ID:zPpqh20V] ほよほよした二の腕をさわる。 私はセルフ。 279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 13:31:06.34 ID:uJZ6CmOD] おっぱいのこと考える 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 14:43:09.19 ID:Qae5LRTF] >>267 このサイトは詐欺サイトです 人を騙して金を稼ぐ犯罪者 宇 宙 の 光 は マ ル チ 詐 欺 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 20:02:13.34 ID:VxBwyLM6] >>276 手入れしている寝具は良いね ホッとする 282 名前：優しい名無しさん [2011/10/28(金) 20:04:23.22 ID:PYtZw9ma] ２８０は誹謗中傷の常習犯罪者だ。　　なんの根拠もなく同じコピー貼り付けてる。　　　　あがりも恨みの解決も、実現したら人生が変わる一大事件なのに、たったの３万、５万かよ？　　　！！ 安すぎるなあ。　　俺なら３０万か１００万で売るよ。　　　欲がなさすぎるよ。　　　文句つけてる奴は乞食みたいな奴だな。　　今度トピ主に、値上げしろって教えてやるよ。　　　　　 283 名前：優しい名無しさん [2011/10/28(金) 20:21:48.46 ID:Ix9Shq6s] 大丈夫だよ と自分で自分の頭を撫でる 284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/28(金) 22:04:08.52 ID:BZl0/Xu8] >>221 カメレスだけど。 すっごくわかります。　 あの、しん　とした音の少ない雪の景色が目に浮かびました。 285 名前：優しい名無しさん [2011/10/29(土) 22:49:31.18 ID:pZteAVoO] ２８０は空き巣の常習で、コンビ二強盗もやってる犯罪者だ 相手にしないように！ 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 00:44:24.50 ID:PuNH4vwV] カラスが嫌いな人にはすまないが、カァってカラスが鳴いているのを聞くと気が抜けて落ち着く 287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 02:15:21.75 ID:dN7yfR6c] 変なの湧いてるなが相手にしないように 洗濯物を丁寧にたたむ！ 288 名前：優しい名無しさん [2011/10/30(日) 08:33:10.26 ID:kq/Q8H9v] ２８０は空き巣とオレオレ詐欺の常習です。　　いう事は全部うそです。 自宅はボロボロのアパートです。 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 08:42:54.86 ID:URRpAEOB] わりとどうでもいい！のAAみると 気持ちが楽になる 最近わりと胴長いバージョンみて吹いた 290 名前：優しい名無しさん [2011/10/30(日) 09:16:08.62 ID:vseqMttc] 社会と遮断すればいいよ 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 19:42:08.94 ID:TWL3ca64] ネットを遮断する 292 名前：優しい名無しさん [2011/10/31(月) 13:08:01.13 ID:v1fXNK+Q] 陰毛を遮断すると効果がある 293 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 19:19:45.04 ID:2Hd5PYxp] ジャズギターもいいよね。 294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 23:32:55.22 ID:tpOY1ujT] >>286 カラス可愛いよね、カラス。 カラスが数羽で遊びながら空飛んでるの見るの大好き。楽しそうで自由で。 都会の人は害に困ってるんだと思うけど、カラス嫌いな人多いの寂しい。 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 08:15:32.13 ID:z7aGOCGa] カァ カァ のんびりしてくる 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 12:02:12.08 ID:rxxVlrK8] >>295 いってらー 297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 00:32:55.36 ID:UkS3qW2N] 子どもの寝顔を見る 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 07:21:16.84 ID:FFsLsVLz] >>297 結婚したいです。。 今日も一人で朝飯くって会社いってきますよ。。 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 09:11:52.06 ID:TojvBTX4] 夫の帰りを待つ妻って、なんかいいね。穏やかな愛ならば。 「おかえり」って。 300 名前：優しい名無しさん [2011/11/02(水) 10:17:06.34 ID:VLo8szPu] ２９４・・・カラスって面白いよねーー。　　テレビでやってたけど、世界でもカラスは頭いいんで有名で、米の学者でカラスの知能について研究してる人もいる。 狭い箱の中の物取るのに、針金置いとくと、曲げて加工してカギ状のもの作って、とって見せるとこやってた。　　人以外でそんな事できるのカラスだけだって。 前カラス助けた事ある。　　曲がりくねった農業用水でばさばさ音がするんでみてたら上流からカラスが流されてきた。 飛び立てないでいたんで引き上げてやったが、ブルブル震えていて、１１月頃で悪い事に俺も薄着だったんで脱いで吹いてやるというわけにいかず、手で水絞って乾くの待ったが、森の方へぴょんぴょん跳ねて歩いていった。 黒い羽だと思ってたら、青い綺麗な羽で、鼻は大きく下にカーブしてる鷲鼻だった。 すごく可愛かった。　　いい思い出。 301 名前：優しい名無しさん [2011/11/02(水) 10:50:28.95 ID:uIdJz1Hh] 静かになるじゃないけど、比較的気分がよくなったり、安定する方法は 昼間起きてる事。外に出ること。空気や日光を浴びる事 まぁ基本だね。後は風呂とか。基本だね 特別何かってのはないな。後はなんか落ち着くような場所に いて見たりね。落ち着く落ち着かないってのはかなり微妙な感覚だから 難しいけど、基本的に人通りがない場所で座り心地がいい椅子とかね 小奇麗なロビー的な場所で高級椅子に座ってると落ち着くってのはあるね 家ではダラーﾝとしてるけど、落ち着くとはまた違うような ここは俺が作った空間じゃないしな。PCの椅子も悪いし。サイズ最悪木製で硬い 302 名前：優しい名無しさん [2011/11/02(水) 11:10:11.83 ID:eMUSaX7e] カラスか いいな 鳥が鳴いてるのって、なんか癒されるよな 303 名前：優しい名無しさん [2011/11/02(水) 11:54:35.20 ID:Sq03U1mL] カラスって「カーカー」鳴くやつもいればほんとに「アホーアホー」鳴くやつもいるんだよね(違う鳥なのかな？) 時々、初代スネ夫ぼっちゃまの声に似てるカラスもいて不思議… 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 16:31:40.64 ID:tw+7GpVe] >>300 なんか和んだ。いい話ありがとう。 あなたにはきっと良い事あるとオモたよ。 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 04:26:47.59 ID:g1iVH3fh] >>300 いい話だね 306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 19:40:42.97 ID:Hozgb9D4] 脳と体と内分泌を事前に整えておく。 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 17:56:30.67 ID:Mg8+Ij2o] そうだよ、やっぱり体調を良好にするのがイチバン！ 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/07(月) 05:23:26.73 ID:lCYAYA5l] 猫に腹だしをさせて撫でる 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 03:24:25.09 ID:kZARlKWd] 隣の客はよく柿食う客だ とこころの中でつぶやく 310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 03:45:24.92 ID:cSEr3NKT] 深呼吸する 311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/10(木) 20:24:49.19 ID:Qnl/XI8D] >>306 それどうやんのよ。おせえてよ 312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 04:07:52.59 ID:aGhWBGf/] やっぱり植物と動物かな クレマチスの誘引 愛犬としっぽり添い寝 313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 01:17:12.99 ID:6LX9U64B] ひさびさに音楽URL貼ろうぜ だんだん朝日に向かうんだぜ www.youtube.com/watch?v=1MwjX4dG72s&feature=related お前らの心の闇さえも。 314 名前：優しい名無しさん [2011/11/12(土) 01:22:18.54 ID:6LX9U64B] もう一個 www.youtube.com/watch?v=JeMp9IXBIaU&feature=related たまにはageてみるか。 315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 02:54:49.04 ID:UtpVmyqp] 何も考えたくない。 じっとしていたい。 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 11:37:06.77 ID:Ze1/stbd] それでいいのだ 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 19:37:55.58 ID:BvkfxkOa] 子どもの頃、いつも家の中が嵐みたいに荒れてたので 何も無いのがいい。 何も持っていなくても。 静かなのがいい。 もうお腹いっぱい。 318 名前：優しい名無しさん [2011/11/16(水) 06:52:02.13 ID:551woYVs] 朝日じゃない？ ちょーきれいだよ。 シティオブエンジェルを思い出すわ。。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef