うつ病で療養中の過ごし方 55日目

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うつ病で療養中の過ごし方 55日目

1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 09:50:07.16 ID:9mDSiDvN]: うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 54日目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1299656343/

≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
2 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 10:46:34.40 ID:AOEmlcfS]: おまんこ
3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 12:25:52.24 ID:VZ2xaYAH]: >>1
乙
4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 12:28:25.22 ID:Giglwi1Y]: >>1
(´・ω・`)おつやがな
5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 12:33:41.04 ID:H/1a8vJm]: >>1
乙ー
6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 12:38:37.97 ID:pKFHEZsD]: 　　　　　　　　　　　　- '' '"´,￣､｀_-　、
　　　　　　　　　　／　　,　'´,　 ,　'ヽ　　＼
　　　　　　　　,ｨﾞ　　／　／／'´　丶ヽ　丶　　　ごきげんよう、みなさま。
　　　　　　　　〃 / / 　/　 / /　　i l　　ヾ　l　　　この小笠原祥子が>>6を頂戴致しますわ。
　　　　　　　 /i / / / /　/　 ,　〃ｲ'l　! i ヽ│
　　　　　　 /｜ /　'　'　／ ', ／／　!＼　!　 |　　　　鳥>>1江利子さま　　今日もデコが光ってますね（ﾌﾟ
　　　　　　 l　lﾞ /　 ,l !/_/､／／_____ヽヾi ! 　|　　　　>>2条乃梨子　　　　仏像オタクキモ！！
　　　　　　,l　|　!　/ﾘ'f rﾃ' ／''~-t rァ｀ｌヾ） |　　　　>>3藤　聖さま　　　　　私の妹に手を出すな、セクハラ大王！
　　　　　　|　 | ′!| ｀￣´　　l 　 ~｀'''´ lﾚ"｀|　　　　>>4ま津由乃　　　　　　あなた、まるで令の金魚の糞ね（ﾌﾟﾌﾟ
　　　　　　|　 |i　ヽ　　　　　!　　　　/'〃!|　　　　>>5きげんよう、水野蓉子お姉さま
　　　　　　|　 |i　　i ＼　　/￣l　　／〃! |　　　　
　　　　　　|　 |　　i　　 lヽゝ-'　,イ　! 〃　|　　　　　蟹>>7 静さん　　　　　選挙で負けて学園を出て行く姿、無様ね！(ﾌﾟﾌﾟ
　　　　　　ｌ　|　 !　　　l　ヽ‐ '　 l､　〃　! |　　　　　>>8せ倉　令　　　　　由乃のロボットなの？あなたは（ｗ
　　　　　　│ l !　i　／l　　　　　l/｀〃　!　|　　　　　ふ>>9沢祐巳　　　　　そのニヤニヤ顔はやめなさい！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　>>10堂志摩子随分背景と一体化した薔薇様だこと、一瞬気づかなかったわ(ﾌﾟ
7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 13:35:42.22 ID:xz9/MVsg]: 食事内容の見直しと、日中の散歩が１番良いよ～
8 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 14:25:02.14 ID:fiIebBPK]: 散歩も最近は２日に一回行ければいいぐらいで何もやる気が出ずに寝たきりを繰り返してます

体がだるいです
9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 14:28:42.90 ID:ALmVufl9]: >>1
乙です。
外に出るのが嫌だから、今日も引きこもり。
10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 14:29:41.42 ID:z+NEjJAC]: 　　　○○○
　　○ ･ω･ ○　がおー
　　　○○○
　　.c(,_ｕｕﾉ

　　　　　　　　　　　　　　○。　　○
　　　　ミﾊｯｸｼｭ　　　○　　　　ｏ　　　○
　　　ミ　｀д´∵°　。　ｏ　○
　　.c(,_ｕｕﾉ　○　○　　　○

　　　　　　　　　　>>1　○○○○
　　　　　　　　　　　　　　　　　○
　　　∧∧　　　　　　　　　○
　　 ( ･ω･)　　　　　　　○　　　　○
　　.c(,_ｕｕﾉ　　　　　　○○○○○

こんなＡＡを見つけちゃいました
11 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 15:31:57.49 ID:rS6204GN]: 外に出るのが嫌だ
でも家にいて家族と顔を合わせる方がもっと嫌だ
なので近所の公園で車中泊
あれ？もう4月なの?
12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 16:03:02.24 ID:q7Mdhq66]: >>11
車中泊？
体参っちゃうだろそんなことしてると
13 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 16:07:31.86 ID:sD7LZ1nN]: ずっと寝たきりだったけどパチンコ行けた。たまには外に出たいけどまた疲れて寝込むと思う明日から…
14 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 16:33:15.23 ID:j9SPSC+n]: 生きてるだけでいいとするべか。
今日も頓服でしのいだ。しかし、長すぎる・・
15 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 16:42:52.27 ID:j9SPSC+n]: 何かしたいんだけど、気力も体力もない自分が情けない。
16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 16:49:08.29 ID:KFpVLbFI]: 散歩くらいしたいんだけどなー
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 17:49:57.32 ID:g9nFr5Dm]: 前スレの993さん通院卒業おめでとうございます！治ることもあるんだと希望の光が。。
あと前スレ999さんの言葉、その通りなのかもって。前は一日中眠れて、起きて動くのがしんどくて辛かった。
今は前みたいに、昼間寝逃げができなくなって、肩は凝るし、、でもテレビみたりとかはしたくない。でも暇だから寝ながらにちゃん見てる余裕が。
昨日は花の水やりなんかできたし。まぁそれだけなんですけどね(>_<)
プラスに考えようと思います
18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 19:13:44.01 ID:z+NEjJAC]: 去年から１０年日記を始めた
必ず良かったことを書く
消えてしまいたいと思ったとしてもニュースでも天気でも
どんなことでもいいので１つ書いている
>>17
プラスに考えることに賛成
日記を読めばとてもうつ病の人間の日記に見えないよ
19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 19:24:56.46 ID:pKFHEZsD]: 俺の叔母さんは俺が中学の時に鬱に罹り３ヶ月入院したが
それから再発せず今でも働いているけどなぁ
薬とか通院とかも飲んでないし通ってない
20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 20:34:52.98 ID:dKpsyhmw]: 地震以来ずいぶん気持ちが落ち込んだ
東京だからそんなにビビる必要ないのに
医者からも地震のことなんか気にするなって言われたけど
地震前までは少しずつよくなって来てたのに
21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 21:14:12.51 ID:z+NEjJAC]: 誰でも影響が出てるらしい
震災をきっかけに不安感を訴える患者が増えたと主治医が言ってた
俺も仲間だ
大阪に住んでいるのに落ち込んでる
22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 21:22:07.24 ID:VNORRw/Q]: 地震起きてから頓服飲む量増えちゃったよ
ちくしょうめ
23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 22:01:02.02 ID:crRSBKVB]: 震災とシンクロするように症状悪化した。
京都住まいで阪神大震災の時も被害なかったのになんでだろ。
24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 22:09:21.22 ID:zHx3x0+F]: なにすればいいんだろ
なにができるんだろ
25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 22:50:03.63 ID:ERWi8dc0]: 復職に向けて、ショートケアとハロワ通いも

仕事がないよ

今のところに戻ろうとは思わないし

ロト６とか当たらない限り詰むな
26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 23:20:19.00 ID:1xzt+Hq7]: 地震はそんなに怖くないけど原発のせいでメンタル面では悪化した
せっかく治ってきたのに…でも地震後は、妙に趣味に打ち込める
いつ死んでもいいように好きな事をしようっていうのかショック受けてなのか。
多分震災前は漠然とした将来への不安で何も手につかなかった状態で
震災後は、これからどう転んでも悪い状態にしかいかない+皆心労してる
って事で、一人じゃない安心感がある。不謹慎だけど…

携帯ブラウザからこのスレが読み込めない
27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 23:20:27.95 ID:SnaOUr+W]: >>24
なんも考えないほうがいい。
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 23:36:36.80 ID:lJrK/Uuv]: 本震の時、倒れそうな食器棚を必死で抑えても棚の上の物がバタバタ落ちてくるのをどうすることもできなかった
あの無力感
ケータイの緊急地震警報が鳴り余震が来るたびあの感覚を思い起こす
一生の稼ぎをつぎ込んで家建てても津波で全部流されるんだぜ
何のために生きてるんだろうって思ってしまう
29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 00:20:54.50 ID:RwxI6XbJ]: >>28
> 何のために生きてるんだろうって思ってしまう
>
今はそんなこと考えなくていいんじゃないか?
死ぬような出来事に遭遇してないから、生きているんだと思ったほうがいいよ。
30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 01:56:04.22 ID:8iH9XLsz]: オタじゃなかったけど
アニメ見て喜怒哀楽を意識させた

うつ展開以外のアニメを20作品ほど見ることをオススメする
俺30代だけど会社の他の方もこのアドバイスで復活した

動けないだろうからマジで薦める
31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 04:58:39.47 ID:pRjMKlhk]: ２月途中から休職したが、当初は好きだった一人旅で気を紛らせていた。
ところが３月に入り、大地震が起きて悠長な気分にはとてもなれず、
私も>>28さんのような気持ちに駆られています。３月中旬以降は遠出せず。

家ではネットで動画やブログをみたり、趣味の雑誌を読んだりすることが多い。
昼間はたまに散歩し、近所の猫が集まるエリアで猫と遊ぶ一方、
夜はネットでおいしい店を検索して散策がてら食事するようにしている。
32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 08:59:31.28 ID:hoo0zitU]: >>31
一人旅て・・・鬱でよくそんなことできるね。

昨日は謎の頭痛と倦怠感に襲われ何もできなかった。
今日こそは、と思うのだが、果たしてどうなるか。
33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 09:30:41.46 ID:7elAEcMq]: >>31
趣味があれこれ楽しめてるうちは大丈夫だね
最初は俺もそうだった
ヤバいのは何やっても楽しめなくなった時
それが本うつ
34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 09:41:45.36 ID:H7iLwfnE]: 復職に向けて通勤訓練中。まだ夜型が抜けてないので、眠くて眠くて、バス電車の中でウトウトしてた。
35 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 11:40:04.34 ID:4kvufJrC]: >>31
それ全然うつじゃないでしょ
できるなら早めに職場復帰したほうがいい
ずっと休んでるうちに本うつになっちゃうよ
36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 12:20:32.90 ID:kbbfJ4y7]: みなさん食事はとうしてますか？私は自分で作るのムリです。冷凍うどんとかならまだなんとか。。でもそれもめんどくさいです。
だから黒ゴマきなこ豆乳か、野菜ジュースか、ダイエットシェィクが、朝・昼のメニューです。
夜は近所にすむ義母におかずだけたのんでいます。
37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 12:53:13.51 ID:pRjMKlhk]: >>33、35
31です。私は過労で倒れたので、最初は１ヶ月休養すれば無事に復職できると思っていました。
しかし休み続けているうちに、やる気は起こらず、眠さはあっても眠れなくなり、
絶望的な感覚に教われるようになりました。いまは心療内科に通っていますが・・・・
38 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/04/14(木) 13:13:37.26 ID:fYIwaJrg]: うわ・・・朝っぱら眠剤で寝逃げしちまった
てか、朝起きても眠気が残るっていうより、体がだるいだよね
やる気はあるんだが、体がついていかない
でも、これじゃいかんので、
今夜から、眠剤箱は夜飲んだら、手元には置いておかないようにする
39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:23:23.48 ID:aiTiS4M0]: >>37
そうか、まずはゆっくり休むしかないやね

>>38
俺も朝がだるくて一番きついよ
毎日寝にげしたい衝動にかられる
朝からやる気でるクスリはないかね
40 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:37:43.87 ID:om9PUPZV]: >>36
主婦なの?
41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:41:25.65 ID:Lc6PPSta]: 震災前までは毎日区のスポーツ施設通ったりして順調に回復してたんだけど、
震災で実家が被災して家族親戚の安否がしばらく分からなかったり、
連絡の中継役や情報提供をがんばったり、
故郷は焦土になるわ同級生が亡くなるわで、
今燃え尽き症候群みたいになって何もやる気が起きない。。。
もうすぐ休職半年だがまだしばらくかかりそうになった。
一応年末までは傷病手当もらえるけど。。
42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:44:17.72 ID:H3I80MFU]: >>37
俺は会社辞めてからだんだんと、よけいに酷くなった。だから休養がすべて
ではないと思うけれど、人によるだろうから、あなたは、元気になれると
いいですね。とにかく簡単に仕事やめないほうがいい。はやく幸せになってね。
43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 13:57:49.07 ID:FFIeuDjz]: >>36
基本的に食欲がずっと無いから、朝も昼も食わない
夕食だけは食わないとヤバいかなと思って、酒のつまみだけ食ってる
44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 14:50:27.48 ID:kbbfJ4y7]: >>40
主婦です。４歳の子供がいます
>>43
つまみだけですか。。よくなるものもよくなりませんよ(>_<)１日一食なら、なおさら栄養のあるものを食べてほしいです。。
45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 14:51:45.35 ID:MVLS3wOm]: 　　／￣￣ヽ　 ┏┓
　　 / (●) ..(●　┏┛
　　 |　　 'ｰ=‐' i 　・
　　 > 　　　　く
　＿/　,／⌒)､,ヽ＿
　　ヽ､_／~ヽ､__）　＼
46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 14:56:27.46 ID:IcVamlJN]: 一日一食やってたらぶくぶく太った
47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 15:08:00.26 ID:+0sg3QCe]: >>31-33
仕事以外は何でもＯＫの新型うつ病って同じ病気とは思えないですね
48 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 16:42:23.29 ID:X1E+MrXi]: >>42
同じ。母の介護を一人でしていたから重くなったのかも。
わからん。
49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 17:07:26.45 ID:FFIeuDjz]: >>44
ありがとう
今はなんで生きてるのかわかんない状態だから、ちゃんと食べるのは無理
もうしばらくかかるのかなー
50 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 17:46:52.03 ID:ZQZdGBPb]: 薬が効いてきたら段々食べれるようになったよ私。プクプク太ってしまったくらい。でも太っても痩せても健康がいいよね☆
51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 18:03:19.56 ID:FFIeuDjz]: 今の所、一日一食で痩せて来ている状態だったんだけど、
ある程度の所まで落ちたらそこで止まってる
薬が医者に行く度に「合わないみたいですねw」で変わっててw
休職してもうすぐ二ヶ月……
復職はどうなのかなー
52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 18:09:15.30 ID:EyXKPnGy]: >>31
過労で休んでいるなら、1か月程度で徐々に復帰したほうがいいですよ。
休みすぎると体力も落ちるし、生活のリズムも取り戻しにくくなります。
それが行き過ぎると、本当に復職が難しくなって、
焦りから本当に鬱病を発症したりすることもあります。
産業医などと相談して、最初は負担が軽くなるように配慮してもらって、
早めに復帰したほうが良いと思います。
53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 19:12:00.28 ID:RtP5KqAf]: >>36
私は、焼き魚、マーボードーフなどの「○○の素」系、麺類（パスタやうどん）　のローテーションになってしまっています・・・
54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 20:27:52.34 ID:EyDzyBFX]: 食事は悩みどころですね。
調理する気力が湧かない。
55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 22:23:44.18 ID:RwxI6XbJ]: 俺は親兄弟と共に住んでるから調理すること多いけど、たいていは肉焼くくらいだな
一番簡単だし。
56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 22:48:11.79 ID:6VbSzYjs]: 実家住いだから親に依存してる。
今日は届いたゲームばっかりしてた。
こんなんで治るんだろうか。
57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 22:51:24.16 ID:RwxI6XbJ]: 何かに夢中になれるだけ良くなってる、または深刻な状態じゃない、と考えたほうがいいのかも
本当に病気が深いとまったく何もできないし。
58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 23:10:21.34 ID:7elAEcMq]: ゲームでもなんでもいいが楽しめるものがあればOK
うつがひどくなると何も楽しめなくなる
59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 23:16:27.88 ID:6VbSzYjs]: でも、ゲーム終わって我に帰るとものすごい罪悪感に苛まれるんだよな。
俺、存在しててイイのかな。
60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 00:38:53.60 ID:lVdqhFgV]: >>52
ありがとうございます。
61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 01:52:07.55 ID:zlkGr7GO]: 俺は午前～午後～夜と精神的な度合いが変化する
午前はゾンビの様で、昼過ぎ～夕方で少しづつ動けて、夜にちょっと元気
困ったもんだ
62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 01:56:17.45 ID:oz8uLoHy]: いったん夜型になると、なかなか戻せないよね。わかる。抜け出せない。
63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 02:53:18.73 ID:GYl6v2zo]: 四桁の数字も覚えられない
多分三桁もぶりだろう
64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 03:18:32.31 ID:HvChZPLe]: 誤字っぷりで無理そうなのがわかった
昼夜逆転一回すると中々戻せないね
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 03:57:27.10 ID:zlkGr7GO]: >>63
そうそう、電話番号とかメモ見ながら2つの数字ずつ打たないとダメ
どんどん脳がおかしくなってんだよ、きっと
末期は「かゆうま」かねw

昼夜逆転つか、普通に朝起きるよ？今日はやっちゃったけどw
午前中はうつ症状が酷くて、午後になってだんだん抜けて来て、
夜になるとちょっとだけ元気（2chにも書き込み出来るしw）になるだけで、
いつも昼夜逆転してる訳じゃないよ
66 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/04/15(金) 11:22:05.67 ID:Jzh473QO]: 俺も朝型に戻そうと昨夜は２３時頃に眠剤飲んだが、結局寝付いたのは３時頃
６時に起きてしまったが、その後は寝たり起きたりの繰り返しで、
１０時半に起き上がれた

ほんと６時から１０時くらいまでは寝ざめが悪い
リアルな悪夢ばかり見るよｗ
67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 11:32:39.76 ID:qZUrKMtc]: うつ克服の最大のテーマは、朝決まった時間にいかにスパッと起きれるかだ

あくまで自分の場合ですが
68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 11:48:17.85 ID:IOBFoL7b]: 朝も夜もちゃんと起きれて寝てるけど、昼間も寝てます。
明け方の悪夢は気持ち分かる。
おかげで満足に寝た気がしない。
69 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 12:49:41.47 ID:VwFQsGPt]: 中央線で火災。
はあ、たまに中央線に乗ったらこれだ
だから乗りたくないんだよ、この糞路線
70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 12:51:39.87 ID:VwFQsGPt]: すれ間違えちゃった＼(^o^)／
71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 12:59:16.32 ID:krMol4Od]: >>68
昼間も寝てるって、睡眠してるってこと？
それとも横になってるってこと？
72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 13:30:19.94 ID:IOBFoL7b]: >>71
寝てたり、横になってたり。
一日の半分は確実に寝てるね。
73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 13:54:46.18 ID:rUP8C4t1]: 休職してから運動してなかったので、体重が10キロも増えてしまった。
外出する気力出てきたので、ジョギングしたけれど、少し走っただけで息切れしちゃう。
２日に1回ていどの頻度で続けられたらいいな。
74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 13:56:21.94 ID:iaDTc0cn]: >>72
自分もたっぷり12時間寝ちゃってる
どうしてもベッドでゴロゴロしてしまう
75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 14:30:44.27 ID:IjX+JzuG]: 職場からがなんども連絡あったのに2週間無視してしまった
彼女ともフェードアウトしそう、どうでも良くなってしまう

>>73
通勤で歩くだけでもそれなりの運動になっていたと痛感しました
76 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 14:48:54.72 ID:rUP8C4t1]: >>75
通勤結構体力必要ですよね。
復職までに通勤するための体力作りしないとなー
77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 16:29:00.62 ID:ZcdjTzTZ]: なんでこんなに元気が出ないんだろう
朝起きても気持ちが重いし何もやる気がしない
夜になって眠剤飲むのが唯一の楽しみだなんて最悪だ
78 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 16:36:50.45 ID:z9jtQFrg]: >>77
今の自分と同じ。
79 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 17:35:07.74 ID:Cg84NwYp]: みんな昼間は何時間ぐらい昼寝してるの？
80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:02:43.39 ID:yTUyywh9]: >>79
しない。昼寝したら夜眠れなくなるから。
でも寝坊はしてしまうなあ。今朝も起きたの９時半だった。
夜は10時前に寝てるのに、３時過ぎまで記憶があるよ・・・。
81 名前：優しい名無しさん [2011/04/15(金) 18:15:53.52 ID:YgKzBgIz]: もう限界、今日から俺も休職きめたわ…
82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:28:00.91 ID:zlkGr7GO]: >>81
お疲れ
ゆっくり休んでくれ
83 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:35:51.36 ID:7TEzuci3]: >>81
もつかれちゃん。
よくがんばったわ！
84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:40:10.56 ID:4WPqjVRU]: >>81
もつかれ
85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 18:49:18.48 ID:ZEY3Fo59]: >>79
俺も昼寝はしない
でも出かける気力がないときは昼間もずっとベッドでゴロゴロしてる
こんなんで治るのかな…
86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 19:26:19.04 ID:IjX+JzuG]: >>81
おつかれさま、俺は今日雇用切られたよ
雇用保険もないし傷病手当も貰えないし貯金もないしどうしたらいいかわからない
87 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 20:38:17.32 ID:ww751P8B]: 自分にもそういう時期があった
携帯もネットをやめた時期もあったなぁ
88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 20:41:34.76 ID:7TEzuci3]: >>86
なまぽか総合支援資金に駆け込みな。
なんとかなるぜ
89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 21:19:46.11 ID:GYl6v2zo]: >>65
レスありがとうございます
自分の書いたメモでさえぱっと見て覚えたつもりで別のもの（ディスプレイや書類）
に目を向けると頭からすっかり抜けちゃってるんです
なんか　かゆうま　になったほうが楽になりそうです
90 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 21:54:41.49 ID:IjX+JzuG]: >>88
ありがとう、総合の方を調べてみる
91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 22:00:21.65 ID:VFBB5G0X]: 思えば、主治医から、投薬六ヶ月も続ければ治りますよ、と言われてからはや六ヶ月経ってしまった…
主治医もだんだん自信なさげな雰囲気になってきたし、
処方もネタ切れっぽい様子だし
こんなときは医者変えるべきなんだろうか
？
92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 22:44:23.31 ID:HvChZPLe]: ドクターショッピングしてたけど治らないや
半年くらいならまだ処方する薬あると思うな
古い薬出すのが嫌いな医者もいるからなんとも言えないが相性が大事だと
93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 22:54:08.35 ID:VFBB5G0X]: >>92
どうなんでしょうね
主治医はあんまり古い薬は使いたがらないみたいで…
ノリトレンとかさっぱりみたいだし

転院するか悩み中です
94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 22:56:50.05 ID:9kY4a1iB]: 私の場合、2週間くらい休めば治りますよと最初に言われた(東京で)。
正直そんなわけないだろと思った。で、関西の実家で休んで早半年。
だいぶ回復したけど、まだ寝たきりの日もあるし、不安定ではある。
今の主治医は最初に診てもらった先生とは別の人だから、なんともいえないけども。
病気を治すのは主治医ではなく自分だと割り切ってるので、
ほとんど薬をもらうだけの関係。あとは自分で治す、と考えるようにしてる。
95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:02:35.88 ID:nCuzg1GM]: 来週火曜日が通院日なんだが、休職延長するか、来月復帰するかを相談せねばならん。今から凄い鬱だ。
会社のメールをチェックしてるんだが、若手社員メーリングリストってのがあって、そこに新入社員が自己紹介の投稿をしてた。こいつら俺の事どう思ってるんだろうと考えてまた鬱になる。
96 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:02:42.25 ID:7TEzuci3]: >>94
おれは8年治らないw
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:11:39.22 ID:VFBB5G0X]: >>94
そうですね、自分で治すという発想は必要ですね
しかし最近はどうしようもなく絶望感や不安感に苛まれることが多く、
薬の力に頼らざるを得ない状況で、
より有効な処方を追求したいというのが今の本音です
98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:35:01.04 ID:ww751P8B]: >>93
ノリトレンは底上げ型だから長期にわたって回復しない患者に処方される
昔からある薬で副作用もあるけどいい薬だった
個人的にはじんわりタイプで好きな薬だった
悪化したら他のアッパー系を処方してもらった
自分は１０年以上で、４年前に無職になった

参考
【古いが】ノリトレン６【頼れる名薬】
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1292598524/
99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:36:36.74 ID:ww751P8B]: 薬だけで治る病気ならこのようなスレも必要ないと思うんですけどね
100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:39:02.28 ID:ww751P8B]: ３連投ですいません
要するに薬だけでは治らないから病院を変えるというのは安直ではないかと
自分でも回復のために努力をすることが必要で、そのためにこのスレが存在しると思うんです
101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:44:55.08 ID:VFBB5G0X]: >>100
おっしゃるとおり、薬だけで治るものではない、というのは理解しています
しかし主治医の最近の様子を見ているとあまり自信なさげなのが気がかりで、
それが自分自身の不安に拍車をかけている部分もあり、
気分転換も含めて転院すべきなのではと考え始めているところです
102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 23:58:15.30 ID:zlkGr7GO]: >>89
＞自分の書いたメモでさえぱっと見て覚えたつもりで別のもの（ディスプレイや書類）
＞に目を向けると頭からすっかり抜けちゃってるんです
自分も全く同じですよ
座ってて、立った瞬間に何の為に立ったのか忘れてたり

薬以外の物で治療に必要な物が努力、その努力が出来ないから薬を飲んだりして
なんか堂々巡りになりそうな気もしますが、努力出来ないと治りませんよね
難しいなぁ。。。
103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 00:02:34.32 ID:ww751P8B]: >>101
それはわかって書き込みました
抑うつ状態のレベルならともかくうつ病なら医者と薬だけでは治らない
規則正しい生活、外出、運動…
カウンセリング、心理療法、作業療法、リワーク
このすれでずっと語られている図書館へ行ってますか？
ご自分で治そうと思ってらっしゃるんのはわかるのですが医者と薬を変えても自分が変わろうとしないと…
１０年以上で無職が偉そうにに言えませんが２度、計３年半は復職したのでその経験から言わせてもらいます
104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 01:00:57.92 ID:SsTZb9xk]: >>103
考えられる余裕が出るまでゆったりしたら？w
治そうって言っても治らんよ…
今までと違う世界を堪能してみたらいいよ
屋台とかやってみたら？
105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 03:36:14.68 ID:SRCwC7Bb]: うつ病は治らないということを前提に捉えておかないと。逆に治るものと信じ
て疑わないで頑張ろうなんて信念があるのならその余計苦しくなると思う。どっちみち
苦しいんだろうけど、自殺しないための工夫だよね。
106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 04:16:34.81 ID:iUpwkDPQ]: こないだ2年半の通院と薬から卒業した（勿論医者公認で）自分の個人的感想ですが、
やはり自分に合う治療法をある程度定める方を先にオススメしたい

正直治療があまり効果ない頭では効果のある自己努力の判断すらできない
もし努力が始められたとしても
身体が動けなくなって頓挫して結局無駄になる恐れもある
最悪だとさらに症状が悪化する

というソースは最初の病院の治療（1年半継続）があわないまま焦って自己努力に走った結果
さらに悪化して寝たきりになって自殺未遂まで行った自分
107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 04:21:47.89 ID:iUpwkDPQ]: とにかく合う治療を定めて、まず何よりも先にうつを医学的にある程度頭の中から減らす
そして頭の中のうつ割合が減る＝最低限の動く体力が戻せたら、医者から減薬などの提案がでるから
自然と「治療に頼らない自己努力」の出番がでてくる
うつは自己努力が一番の難関だけど
最低限合う治療があればリバウンドしても再スタートできる土壌ができてるから
一進一退しながらちゃんと前には進むよ

ちなみに自分は2つめの病院で合う薬飲みはじめて
寝たきりから3ヵ月で外出できるようになり
半年で減薬が始まり
11ヵ月で断薬しはじめて
ずっと避けてきた「（薬に頼らない様に）頑張っています」
という言葉が3年ぶりに自分の口から自然とでた時
通院卒業になりました
期間はあくまでも参考ですが
療養がうまくいった一つの例として

正直今も薬飲みたくなる時はあるけど
最低限希死念慮や無気力に邪魔される事がないからなんとか細く長くやってます
108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 07:29:02.72 ID:Vz4heLyk]: >>95
会社のメールをチェックするなんて恐ろしくてできない。。。
109 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 07:35:00.69 ID:oX7dUS1a]: 「聖書で罪とされている」　七つの大罪のうち

「傲慢」　「嫉妬」　「憤怒」　「怠惰」　「強欲」　「暴食」　「色欲」全て兼ね備えた女
それが私（笑）
元タレントで現在無職
うつで蓄膿で出臍でリストカット経験者
４０まえの女です
ラグドール飼ってます
蓄膿だから口臭がきついです
男を騙して金を借りては逃げるを繰り返しています
体は許していません
こんな私ですが美味しいものをただで奢ってもらうのが大好きです
110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 08:36:56.70 ID:Wq4YPfDu]: 死んでね
111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 09:06:09.00 ID:UtYndNpd]: 周りのみんなが働いたり、家事をこなしているのに自分だけのんびりできない…。
112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 09:08:52.61 ID:ghp472/x]: >>107
いいね、こういう治癒体験は参考になる。
113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 10:21:44.58 ID:EZc13McU]: 自己努力にせよなんにせよ回復基調にある人は羨ましい
今自分はどん底に近い状態
生きてること自体が苦しいし何をやっても楽しいと感じない
薬も効いてる感じしないし、どうすりゃいいんだ状態です

どん底状態の時はどうやってしのぎました
114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 10:23:15.96 ID:EZc13McU]: しのぎました、か？の質問です
すみません
115 名前：ID違うけど106 mailto:sage [2011/04/16(土) 11:34:49.85 ID:2G9rzAtf]: 「過ごし方」という観点でもうちょい補足

寝たきりから少し回復できた後（まだ薬の量は最盛期）は、
自分もさらなる回復を目指して、一時期「考え方を変えてうつをよくする」みたいな本を沢山読んだ
本に書いてある事も実践してみた、けど薬の最盛期はまだ頭の中のうつの量が多くて
結局考え方だけで希死年慮や不安感、焦りは消せなかった

その時点で効果あったのは気分転換の意味での外出かなぁ、散歩とか
ただし「でたくないけど、回復のために・・・」と無理に頑張るのはNG
でたくない時はでなくていい、あくまでも自分がでたくなったら外に出てみる
116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 11:37:09.68 ID:2G9rzAtf]: 希死年慮やうつ特有の絶望感は、
ほぼ薬がなくなるまではどんなに体調が安定しても出てきた
うまくいってても突然自暴自棄な考えが揺れ戻ったり、起き上がれなくなる事があった
自分は結構ODに走る事が多くて
こればっかりは薬や寝逃げなどで嵐が過ぎ去るのを待つしかなかったなぁ
できる事は、そういう嵐が突然くるという体調な事を自分で認識するくらい

薬から離れはじめてやっと、
「再度薬に頼らないためには、自分はどうするべきか」っていうのが考えられるようになった
症状が回復しても、一回病気になった以上、
100%の心身には戻れないと自分は思ってるし、実際感じてもいる
薬を卒業した今も、まだまだ精神的には綱渡り感があるので療養は継続中という感じ
地に足つくのはどれくらいかかるかわかんないけど、そんな感じでやってます
117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 11:55:29.31 ID:2G9rzAtf]: >>113
自分も「あれが効く薬だった」とわかったのは、ある程度回復した事後であって
どん底の時は薬が効いてる感じはしてませんでした

気分転換の気力もない時はとにかく寝逃げしか選択肢がなかったです
うつのピークが過ぎ去るまでの時間稼ぎと、ストレスからの逃避
自分は不眠症の気があって、寝る事も正直ストレス源ではあったんですが
うつの状態で、死なずに生きる事から唯一逃げる事ができる瞬間が睡眠時間だと思う

自分は元々寝つきも悪かったので、どん底期には
常用の薬をあえて眠気の副作用が強いものにしてもらってました
118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 12:23:25.69 ID:viMA8sIt]: ありがとうございます
やっぱりどん底期は寝逃げするしかないのかなあ
ここんところ寝逃げばっかしてて外出もままならない
でも嵐が過ぎ去るのを待ってみます

薬も医者とよく相談して吟味してみます
119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 13:54:32.84 ID:B4Pw1CjN]: 寝たきり生活が続いたせいか、体力がなくてすぐ疲れるようになった
120 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 16:19:30.81 ID:4gPYf7C0]: 最近、頓服を毎日飲むようになっちまった。
耐性ができると困るな。
121 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 16:37:10.34 ID:oX7dUS1a]: 「聖書で罪とされている」　七つの大罪のうち
「傲慢」　「嫉妬」　「憤怒」　「怠惰」　「強欲」　「暴食」　「色欲」全て兼ね備えた女が私です（笑）
元タレントで現在無職
うつで蓄膿で出臍でリストカット経験者
４０まえの女です
蓄膿だから口臭がきついです
男を騙して金を借りては逃げるを繰り返しています
体は許していません
こんな私ですが美味しいものをただで奢ってもらうのが大好きです
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 16:37:49.72 ID:hv1IIlC1]: マルチうざい
123 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 16:54:32.82 ID:wRE+YpNA]: 前期で一橋落ち
早慶もすべて落ちて
後期で横国に拾われた
2浪はできないので、このまま横国へ入学しました

今頃になって鬱がやって来た…。

あーあ結局横国かよ…。
124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:00:22.19 ID:hv1IIlC1]: 横国ダメなんすか
125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:03:54.84 ID:c++PFl0/]: 107>>
治ってどのくらいですか？自分は薬をやめ、半年でまた鬱状態になってしまいました。一年過ぎたら記念カキコしようと思っていたのですが…
126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:11:24.65 ID:RXG1mkYL]: 私も断薬して２ヶ月。気分がすごく良くなったり悪くなったりの繰り返しで、今すごく悪い状態。
食欲ないし具合悪くても眠れないし、何しても集中できないし…。
でも薬にはもう頼らないと決めたから、たまに認知行動療法の本読んだり趣味のことしたりしてるよ。あとは散歩もいいよ、毎日朝起きたら家の前で簡単な体操してる。
127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:11:41.87 ID:bOoQi3NS]: >>125
医師の指示で薬をやめたの？
だったらどうなったら薬再開、っていうめやすを提示される筈だけど。
128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 17:16:41.68 ID:yIPxe7Tm]: 養命酒効くね。
129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 18:56:52.25 ID:blUHBpKU]: 体力が付くのだ

愛犬と戯れる時間が一番楽しい&楽です

療養してるとネクラモードに入る
小さい事でテンションが上がる
130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 20:30:44.56 ID:IgTihwVZ]: 柴犬を飼ってる
どんなに鬱が辛くてもとりあえずは１日２回は外出が強要される
ただこの散歩のおかげで寝たきりにならない
意外と外に出ると気分転換になっていい（時ばかりじゃないけど）
でもコイツが生きてる間は自ら死を選ぶことはないと思う
131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 20:56:01.09 ID:p+pTZ0nY]: ここんところ処方が変わったこともあってか気持ちが落ち着かない
昼間は散歩っつーか買出しに出かけたりするけどすぐ帰ってきてしまう
テンションが上がらない時期はこんなものなのかな
132 名前：優しい名無しさん [2011/04/16(土) 21:05:30.45 ID:wRE+YpNA]: >>124
とりあえず明治だけは蹴ることができました

横国落ちて明治行きになってたら確実に自殺ものでした

でも最悪の事態は逃れたものの
結局俺は横国なんだよ…。
133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:11:43.55 ID:2JMvLRw8]: >>132
そりゃ明治や横国の人に失礼な物言いだな
匿名掲示板でぶちまけるのにとどめておいたほうがいい
134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:19:02.80 ID:AMe2F58r]: Ｆラン卒業した俺が通りますよ
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:19:30.00 ID:SsTZb9xk]: >>132
しねよ。おまえ。
136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:25:00.02 ID:IgTihwVZ]: 別に煽るつもりはないんだが
受験で自殺とか言ってたらもう生きていけない時代だよ
大丈夫？
137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:38:52.07 ID:MZlCXt9J]: >>56
私は生粋のゲーヲタだったのに、今年に入ってからネット麻雀しかしていない。
というか、それ以外のゲームができなくなった。orz
ゲームに限らず、新しいことにチャレンジできない。
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:42:46.30 ID:c++PFl0/]: 127>>
なにかあったらまた来てねという感じでした。また受診してみます。
139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:47:44.42 ID:sS3deWs/]: 鬱で休むようになって３ヶ月たつが、もの凄く頭が悪くなったのはどうにかならんか…
薬のせいかもわからんが、簡単な因果関係も理解できないし、何より覚えていられない。
常にメモ帳持ち歩いて、やっては消し、でもまた忘れ…
まともな会話も成り立たないぞ…
140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 21:58:51.19 ID:3eZA59Q5]: 同じ話し何度もするなって親に怒られた
141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 23:37:54.48 ID:IgTihwVZ]: 記憶力が低下するのはうつ病の症状のひとつだし
抗うつ剤や抗不安剤の副作用でもあるので
薬の飲み始めは仕方ない
飲み続けていても副作用が出るってことは薬が効いてるともいえる
142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/16(土) 23:44:24.47 ID:803uXuXP]: なんかやる気が起きない
半年くらい前から朝起きれなくなった
頻繁に吐き気と頭痛がする、頭痛は幼児期からだが
休むと休んだことに罪悪感感じて吐き気、出ると何も出来ずに無力感に吐き気

俺もとうとう鬱デビューかねえ…
でも心療内科とかなんかこわい
143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 00:17:53.82 ID:kf9uCiu+]: >>139 お前は俺か。
医者に「安定剤抜けませんかね」と聞いたら「よしときな、悪化するから」と言われて
そのまま飲み続けてるんだが、何をやっても糞のように低効率。
144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 00:26:24.49 ID:cM/bJI8/]: >>125
自分は薬をほぼ飲まなくなって４ヶ月くらいです
月１はまだ気持ち落ちる時あるんで、最初の頃はその時だけ0.3gの粉薬１包飲んでましたが
最近は粉薬にも頼らずにやりすごせるように備えています
うつを経験した事で、自分で持ち直せる落ちと、持ち直せない落ちがわかってきたので
もし鬱がぶり返しそうな落ちがきた時は、我慢して悪化する前に
早めにストックの粉薬飲むか、病院行く腹づもりです
145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 00:50:41.61 ID:D5QPD5tj]: まあ皆さん気長にやりましょうってことで。
自身は発症から半年経過、だいぶ回復しつつある。
が、寝たきりになってしまう日もまだある。
今は100%回復することより、病気とうまく付き合っていくことを
考え始めている。完璧に治そうって考えはあまりよくないかと。
146 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/04/17(日) 02:48:14.21 ID:22P5Em9+]: 俺も療養半年でだいぶ良くなってきた
前はテレビも見れなかったけど、
最近は地デジの備えて、テレビとＢＤレコーダー買ったら、割とテレビ見るようになった
でも、民放のうるさくて早いテンポのバラエティーは今でも受け付けないｗ
温かくなってきたので、出歩くことも多くなった。ジョギングも体力回復目的に週に２回行い始めた

半年の無職期間をいかにごまかして、負荷の少ない仕事見つけるかが今のアレだけど
・・・・眠剤だけは切れん、薬とは上手く付き合っていくことに決めた
147 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 06:03:17.39 ID:OBTLHBwk]: 「聖書で罪とされている」　七つの大罪のうち
「傲慢」　「嫉妬」　「憤怒」　「怠惰」　「強欲」　「暴食」　「色欲」これら全て兼ね備えている私です
元タレントで現在無職
うつで蓄膿で出臍でリストカット経験者
４０まえの女です
蓄膿だから口臭がきついです
男を騙して金を借りては逃げるを繰り返しています
体は許していません
こんな私ですが美味しいものをただで奢ってもらうのが大好きです
私につける薬はありませんね
148 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 06:48:27.94 ID:KHKiuqDX]: ヒント

横浜国立大学⇒誰もが認める一流大学、国立

明治大学⇒品の悪い私立三流大学ｗｗ
149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 08:33:05.74 ID:pz2YXDNS]: >>148

くどいな、早くタヒねよ
150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 08:56:14.99 ID:GlDYqHpl]: Ｍ鍋Ｋヲリも横国だったね。>>147？
151 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 09:01:20.20 ID:n7bYFmMp]: ワイパックス飲んで寝転んでる
気力出ない
152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 09:22:02.98 ID:DKHmERbb]: PMSがひどいので鬱が良くなってるのかなってないのか分かりづらい

>>150
>>147は少しずつ文章変えてどこにでも現れてるから気にしないほうがいいよ
153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 09:28:26.48 ID:iriCbZKe]: 気力出すためにアッパー系の薬が欲しいけど、自分はてんかん併発しているので大抵の抗うつ薬が難しくなる。
SSRIやリフレックスではイマイチ弱い。
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 11:14:45.38 ID:phnhQEQp]: アモキサンとかかなりアッパー系らしいね
でもてんかんだと三環系はダメなのかな？
155 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 11:27:27.40 ID:LvnD0vub]: 152さん
私も確かに生理前とか鬱が悪化してる気がする
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 11:48:19.33 ID:xLGSTu/b]: 桜が満開なのにそれを見てもなにも感じない、そんな自分が悲しくて更に落ち込みました。
157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 12:00:54.78 ID:phnhQEQp]: >>156
俺もそんな感じだよ
天気が良くて晴れ晴れとしてるのに気持ちは沈みっぱなし
158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 12:24:50.97 ID:K3+kF/9o]: >>156
そんなときは桜を写メして後でマターリ眺めるのもいいと思います
159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 12:30:50.03 ID:xCsinujE]: >>158
写メではなくフィルム式のカメラだけど、近所にある桜の木を写真に撮ったよ
後で現像してマターリと眺めるつもりです
160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 13:07:48.05 ID:wOwdlAcP]: 現在一浪中
口では大学行きたいと言ってはいるがここ数年まともに勉強していない。おそらくその辺の中学生より頭悪い
最近は勉強どころか漫画ゲームの類の娯楽にすら興味がなくなってきた
気分が滅入る事は無いんだけど、とにかく毎日が退屈だ・・・
161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 13:08:43.02 ID:xLGSTu/b]: なるほど、写真を撮って後でじっくり鑑賞という手がありましたね。
Twitterのネタにもなるしやってみようと思います。
162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 13:09:51.30 ID:I/jZQoDq]: >>158
あなたは素晴らしいね
なんか、ほっこりした
163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 13:21:56.97 ID:vxmE6mn4]: >>160
ほとんどの人間が大学に行きたい、それも一流大学に行きたいと思う。
そして、そのほとんどが参考書などを大量に買い漁る。
しかし、そのほとんどがまったく勉強をしない。

やるべきことがわかっているのに、それをやらなければ
罪悪感や焦りで漫画ゲームの類の娯楽すら楽しめない。
君は極めてよくあるパターンで、精神的にはいたって健康だ。
うつ病じゃない。ただのダメ人間だ。

君のようなダメ人間でも行けるような大学に行って、君のようなダメ人間が就職できる
会社などない。君には大学など金と時間の無駄。

今すぐなんでもいいから働け。
164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 13:55:40.80 ID:A6z/Cdk4]: 自衛隊に入るといろんな免許取れるよ
165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 14:31:13.21 ID:yGx7RcUW]: 自衛隊員ではないけど車の免許ならたくさん持ってる。
大型二種、けん引、大型特殊、フォークリフトとか、、、
うつが治ったら運転関係の仕事を探そうかなと思い始めてから不安焦燥感が軽減してきて
何だか気分が穏やかになってきた。現在は職を失って無職です。
166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 14:42:47.67 ID:PyslVD5L]: >>165
生きていけるじゃん。
うやらましいぜー
167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 15:20:16.85 ID:D6NDU4O1]: 出かける気力が起きないけど天気が良いので家で日差し浴びながら昼寝しました
168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 17:40:29.69 ID:GNoJuYb1]: 親がもう還暦だ。仕事はしてるが…
残り少ない親との生活をどう過ごそうかと考えてる。
もっとしっかりしなきゃな…
169 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/04/17(日) 18:22:30.23 ID:22P5Em9+]: >>165
すごいね
俺は運転系は大型１種とフォークリフト
運転系は一人で仕事できるから気が楽な部分はあるわな
でも、俺は２トンまでしか怖くて乗れないわｗ
170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 19:50:06.87 ID:Wck+v+VO]: 朝昼晩の気温の変化についていけない
毎年のことなのに今年は憂鬱感と倦怠感が強い
それより震災のせいかな
171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 19:52:34.83 ID:eCc5lNDK]: この土日一歩も外に出れず
やばいな～ベッドに根が生えそう
明日は頑張って外に出よう
172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 19:58:27.99 ID:MLSkA3AF]: >>171
頑張んなくていいよ
無理しない程度でok
173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:04:27.60 ID:eCc5lNDK]: >>172
ありがとう
でも一人暮らしだから買出しとかしないと
生きて行けないんですよ
174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:16:14.64 ID:MLSkA3AF]: >>173
一緒一緒w
買いだめして、引きこもってokだw
ヨーカドーが近くにあると、食材を届けてくれたりするよ
色々、利用したらよろし
175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:26:41.69 ID:Wck+v+VO]: >>174
ＥＬＰの値段で買えたりするの？
でも家に来られるのも嫌なような気もする
店のレジは機械的な接客で気楽だしね
176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:30:48.07 ID:iriCbZKe]: >>154
残念なことに以前アモキサンを飲み始めたら、数日後にてんかん発作が起きました。
私がてんかん持ちと知っていたので、主治医も考慮して最少量から始めたんですが…
177 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 20:37:20.35 ID:ibdNSrUS]: >>175
ＥＬＰってなんですか？
178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:39:31.19 ID:xGWjV3U4]: なんか春になって暖かくなってきたら体も気分もよくなってきたよ。
寒いのとか暗いのが嫌なだけのような気がしてきた。
179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:52:26.43 ID:j4xUbfLW]: Emerson,Lake and Palmer
180 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 20:55:40.25 ID:Wck+v+VO]: >>177
エブリデイ・ロー・プライス
よく今月のお買得品とかで安くなってる商品ってあるでしょ
簡単に言えばあれのこと
たしかネットで買うと定価だったのであきらめた
でも１０年近く前だったので今は違うのかな？と思いまして・・・
181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 21:03:02.41 ID:j4xUbfLW]: >>178
季節性うつ病？
182 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 21:07:33.75 ID:ibdNSrUS]: >>180
解説していただきどうもありがとうございました。
居留守を使っていると、ドアをどんどんたたかれて怖いので、
宅配は遠慮しておきます。
一番近いイトーヨーカドーまで５００ｋｍぐらいだし。
183 名前：158 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:21:59.00 ID:K3+kF/9o]: >>159
フィルム式のカメラもいいですね
>>161
まだTwitterしたことないアナログです
>>162
いえいえ、ここで自分に励ましを貰ったりしていますよ
184 名前：忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:30:54.44 ID:7a+0zi93]: >>182
500ｋｍ？50ｋｍの間違いでしょ？
185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 21:51:35.98 ID:Rjwv80KP]: 500kmわろた
186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 21:57:31.22 ID:x/oTVKMR]: ネットスーパーも激戦になってきたらしくて
最近は送料を値上げしたり、商品価格に織り込んだりするところが増えてきたね
○千円以上で無料なんかの敷居もあがってきた

でも、うつで買い物に行くのもつらいようなときは高くても利用するのはありだと思う
だるくてカップラーメン続きになるよりはいいだろうし
何も食べないとかだとそれこそよくないし
187 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 23:30:55.62 ID:ibdNSrUS]: >>184 >>185
関東地方にはたくさんあるようですが、九州地方には１軒もないので
まちがいではありません。
188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 23:34:29.67 ID:Rjwv80KP]: 九州はヨーカドー無いのか
それは失礼
189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 23:58:17.03 ID:6J5yD6us]: 九州と言えば寿屋だね
190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 00:04:26.63 ID:TR3kk7hj]: 会社に復帰するのが怖い。
できることなら一生楽しく笑いながら生きたいと切に思う。
好きなことだけやってそれで食べていけたら鬱なんて無縁なんだろうな。
191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 00:07:58.57 ID:TR3kk7hj]: でもそれはただの甘えで、現実逃避してるだけなんだろうなとも思う。
また以前の、頑張って働く社会人に戻れるのかとっても疑問。
無理し過ぎて、我慢し過ぎて鬱になったから、
これからは適度にだらだら生きたいと思うけど、果たしてどうなるか。。。
192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 00:17:39.73 ID:zsRSnbxa]: >>191
人生一回だけだぜ。
やりたいことあんなら、やったらいい。
おれはリーマンは卒業したよ。
つか、もう組織の理論にはこりごりだわ…
193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 00:33:54.44 ID:i97ArQo7]: >>191

うつがよくなって来たら組織に縛られない生き方を選ぶのもいいと思う。
病気がきっかけで船頭になった人がいる。俺も今、今後の人生模索中で不安が津波のように押し寄せてるけど今度船頭になった人にいろいろ相談する予定。
194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 10:02:16.67 ID:Ndyqzts3]: あー薬飲んだけど今日はダメだ。
周りの迷惑かけている人達に対する罪悪感でいっぱいだ。
なんで普通に生活できないんだろう…。
195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 10:03:43.15 ID:nab5zP2f]: 組織に縛られない生き方つってもなあ、才能がなきゃできないだろう
ホームレスでもやるのか？
196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 10:06:02.63 ID:orz77Azu]: 発病するまで自由業で気楽だったなぁ
もう仕事も干されて無職同然だけど
197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 10:46:17.60 ID:g2x02CyT]: 自由すぎるのも考えものだよなあ
自由でもちゃんと規則正しい生活が自律的にできる人は病気にならない
自律的な生活ができない人は病気になる

俺は多分後者
不眠からスタートして結局うつになったのは自堕落な生活リズムが災いした
198 名前：そよ mailto:qtuzu [2011/04/18(月) 11:07:17.03 ID:bsg7LDLn]: 夜はいつも明日やらなきゃいけないこと書き出すのに、
朝になると毎日何もできない。今日こそやらなきゃいけない
と思うと朝起きるのもつらい。
一人暮らしだから困る
199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 11:27:40.15 ID:zsRSnbxa]: >>195
そんなもんいくらでもあんぞw
祭りの屋台、ペットのお守り、車の陸送…
才能なんていらないww
200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 11:57:09.55 ID:g2x02CyT]: >>198
同じく
買い物行かなきゃいけないのにめんどくさい
ずっと寝ていたい
201 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 12:22:15.61 ID:n5N8cY4S]: 横国なめんじゃねえよ
202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 12:33:37.01 ID:nab5zP2f]: >>199
祭りの屋台なんてヤクザ絡みで組織が絶対に必要
ペットのお守り、どうやって食っていくんだよ
車の陸送？免許という才能が必要では？
203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 12:48:05.05 ID:e2fQDnoR]: 免許は才能というよりはただの資格じゃないか？
204 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 12:55:18.94 ID:zsRSnbxa]: >>202
屋台なんて鉄板の前で死ぬほどかき混ぜりゃいいw
組織なんぞはるか上のもんのはなしだろが。
犬のおもり？資格なんぞ必要ないわ。
車？走らせりゃいいw
チャレンジする前にびびってんじゃねーよ。
開き直りが足りないわww
205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:01:31.93 ID:g2x02CyT]: そんな簡単に開き直れるかいなw
206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:04:07.36 ID:+sbBDKVE]: うつ病で療養中の人間に「チャレンジする前にビビってんじゃねーよ」は無いなw
207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:13:34.92 ID:zsRSnbxa]: >>206
一回心をころせよw
うつ状態から抜け出すにはそれしかない。
一回しななきゃ前進まんよ…
8年反復性うつ病+パニ持ちヤローからの提言だわ…
208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:16:40.38 ID:Fflnyacc]: >>206
長く療養していて一生この生活をしたくなければ必要と思う
順調に回復している時は自然とチャレンジできるからね
209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:27:12.32 ID:nab5zP2f]: >>204
そう簡単に開き直れるわけないわな

で、今あなたは何をやっているの？
210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:33:49.56 ID:Cp5BD45/]: なにもする気がおきない
ひとりぼっちだわ
なんにも楽しくないな
趣味もできん
211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:42:53.02 ID:+sbBDKVE]: >>207
そう簡単に心だけを殺せないよ

>>208
休職してそろそろ二ヶ月
憂鬱感は抜けないし、薬が切れると不安感に押しつぶされそう
まだ時間かかるかなー
212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 13:49:13.61 ID:zsRSnbxa]: >>209
まあ、そんな簡単には開き直れないわなw
2年ぐらいかかったな。
つか、3年前まで伊○忠商事のシニアマネだったおれが何してるかって？w

ペットシッター&アニマルセラピストだよ
冬以外は休日はスタジアムとか神社で鉄板ｶﾞｼｶﾞｼ混ぜとるよw
何も考えずに混ぜとるww
213 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 14:38:57.44 ID:n5N8cY4S]: 実は日本最難関は横国

東大文３や一橋より偏差値高い

これ意外な事実知らなかったでしょ？
214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 14:53:25.69 ID:Fflnyacc]: >>211
相当な無理を続けたんじゃない？
過労とかもあったのか？
完全に落ちた状態で休職に入ったら経験上２ヶ月では無理

焦る気持ちはわかるけど、休職期間を全部使うつもりで
もしくは傷病手当金の上限の１年半は休むつもりになった方がいい
必死に仕事して、必死に復職しようとせずに、ノンビリしようと考えたほうがいい

自分は無神論者だけど、神様が全力疾走してしたあなたに休憩せよって言ってるんだと思う
２年くらい休んでも復職できた経験があるのでそう言える
休職なんてできずに解雇される人が多いのだから自分は恵まれているし「楽」をしようと考えてみれば？
215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 15:06:01.31 ID:Ndyqzts3]: 自分は休職できずに解雇されたよ。
あの職場で頑張りたかったぜ…。
216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 15:12:13.63 ID:+sbBDKVE]: >>214
無理してたんだと思う
失ったモノも多かったし、それを取り戻さんと必死だったから
まだその必死さが抜け切らなくて、焦燥感はある
ありがとう、少し楽をする様に考えてみる
217 名前：忍法帖【Lv=5,xxxP】 mailto:sage [2011/04/18(月) 15:13:53.30 ID:SCtBpM4r]: 休職してはや８ヶ月
ずっと思考停止状態でやる気もおきなかったが
最近やっと頭が働くようになってきた
218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 15:18:42.14 ID:BDF7zvsI]: 朝起きて泣く。
頑張って外出する
帰ってきて泣く。
ご飯食べながら泣く。
何もできず寝ながら泣く。

悲しい気持ちに効く安定剤はないのか
眠っているときだけきっと安心している。
219 名前：そよ mailto:qtuzu [2011/04/18(月) 16:08:02.05 ID:DRc8h5zN]: 社会との接点が、二週間に一度の５分位の医者とのやり取りのみ
悲しい
220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 16:34:55.34 ID:BjU1wBsa]: >>218
今は泣け泣け
ひたすら泣いたら、また前が見えるから
221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 17:21:41.04 ID:HRVJ1Atb]: ちょっと散歩してきた、寒かったけど空気が美味しくて良かった。

>>218
私も毎日泣いてる。涙脆くなったなぁ…。
222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 17:25:01.70 ID:WUlVUpOf]: この病気になってから独り泣くことが多くなったよ
223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 17:43:27.17 ID:P56tP45T]: >>218
泣くのはストレス解消の為に大事だよ。

でもあんまり支障が出るなら主治医に相談。
安定剤で楽になるかも。
かくいう自分も泣いてばっかりなんだけど。
224 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 18:01:54.70 ID:je3crzjq]: 自分も泣いてばかりだ。
友達からメール来ただけで泣いた。
225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 18:10:56.37 ID:g2x02CyT]: 泣ける人はうらやましい
自分は何があっても泣けなくなっちまった
感情が内面に篭ってしまってよくないやね
226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 18:32:12.15 ID:fOf7ghzG]: >>225
同じく
泣けないのは良くない気がする
227 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:04:24.01 ID:wGh22hfh]: ID:Fflnyacc、・・ｗ
228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 20:04:36.39 ID:Fflnyacc]: >>225
>>226
泣けるようになったら回復したと言えるからいいんじゃない？
今はそういう時期なんだよ
ただ泣けるようになると感情の起伏ができるから希死念慮がでるから注意が必要
229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 20:29:48.59 ID:9/T/XZ9R]: 休職したばかりのころは訳もなく涙がでてきてしかたなかったが、4ヶ月たった今はさすがに落ち着いてきた。
ただ会社の休職規定があと2ヶ月しかないのでそれまでに復職へのモチベが上げられるかが不安でまた泣いてしまいそう…
230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 20:42:36.92 ID:imgo8qaL]: >>229
同じく。休職したころはずっと寝たきりと泣いてばかりだった。休職前は職場でも笑顔でごまかしてたけど、仕事帰りの電車に衝動的に飛び込みたくなって休職願いを出した。
一年近くたったら、だいぶ良くなってきたよ。薬が合ってるのかもしれないけど。
4ヶ月だとまだ薬が効いてるかどうか微妙な所だよね…まだ2ヶ月あるなら、復職できるか無理そうか、ゆっくり考えて結論は急がないでくださいね。再発すると死を意識することが多くなるので…
231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 21:11:00.28 ID:Fflnyacc]: ＞仕事帰りの電車に衝動的に飛び込みたくなって
これが怖いよね
リ－マンなら誰もが経験すること
自分も相談した上司と妻に勧められたクリニックに行かなけりゃ
この世には存在してないと思う
232 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:32:04.74 ID:wGh22hfh]: ID:Fflnyacc、何回も書き込みすぎｗｗ
ほかに居場所は無いのか？
常駐人はスレを閉塞させる！　気をつけろ！！
233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 21:57:27.85 ID:cyEsjsuW]: >>197
俺も全く同じ。不眠は良くない。
234 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 22:07:57.99 ID:wIHu9qaN]: 毎日、寝逃げばかり。薬ばかり飲んでる。前の私にいつ戻れるんだろ… 明日も寝逃げだよきっと！皆さんは寝逃げしてませんか？？？
235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 22:12:53.86 ID:G9YGaM8U]: >>234
してますよ
特に震災以来ひどくなった
一日中なにやっていいのかわからん状態
夜になると少し気持ちが落ち着く
236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 22:56:59.18 ID:oIt8KS6J]: 私も寝逃げばかりだよ。
震災後は特に。
震災とは関係ないところに住んでるんだけどね。
なぜ、そうなったかはわからない(^_^;)
237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 23:01:44.96 ID:BjU1wBsa]: >>230
ぼくと仲間です
休職終わっても失業保険でなんとかなりますよ
気楽に行きましょう
238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 23:06:39.32 ID:9/T/XZ9R]: 「しかたないなとわかっていながらどこかイマイチ割りきれないよ
先を思うと不安になるから今日のところは寝るしかないね」
239 名前：優しい名無しさん [2011/04/18(月) 23:14:28.29 ID:UkSIMQtw]: 鬱で休職中で先はまったく闇の中…自殺が頭をよぎっても普通よね
240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 23:20:39.97 ID:vl3JZYhZ]: >>239
私も同じ状態です。
薬を変えればイイのか、職場環境が変わればいいのか思考すらできません。
241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 23:35:09.26 ID:nab5zP2f]: >>239
('A`)人('A`)
242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/18(月) 23:48:03.09 ID:+sbBDKVE]: >>239
俺も俺も
何の為に生きてるのか解らなくなった
「生きる意味が分かんない」から「あれ？死んじゃった方が楽か？」とか
243 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 00:12:27.64 ID:rJ4/ZNgh]: 病院行ってないけど、涙もろくなって集中力もなくて仕事にならず。
心配した先輩の勧めで一ヶ月の休みをもらいました。
その休みもあと10日しか残ってない…。復職すべきか、転職すべきか…。
244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 00:29:15.32 ID:FY4ntApB]: >>243
医者行って診察してもらったら？
245 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 00:42:38.92 ID:rJ4/ZNgh]: >>244
レスありがとうございます。
診察してもらった方がいいのかな、と思う時もありますが、
たまに元気な時もあるから、まだ大丈夫かな…と思ってるのですが
休職してる時点でやっぱ異常事態ですよね
246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 01:36:44.04 ID:Pqgoue8A]: 電動マッサージャーっていうの？振動するやつ
あれ頭に当ててるとかなり楽になるんだけどやばいかな？
247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 02:14:01.98 ID:F83kQu72]: >>246
うつ病の人は、首と頭の付け根？辺りが酷くこっている
…とかって聞いたような気がする。
なにで聞いたかは、ど忘れしたけど。

使用方法に頭が無いなら、やらない方が良いんじゃ…と思う。
248 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 03:20:48.01 ID:A89oh9eN]: 私も首凝りがかなり激しい鬱になってからの気がする雨の時なんか最悪で吐き気までするよ。そんな人いません？？？？？
249 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 06:41:01.11 ID:4f0LOUxb]: 「聖書で罪とされている」　七つの大罪のうち
「傲慢」　「嫉妬」　「憤怒」　「怠惰」　「強欲」　「暴食」　「色欲」これら全て兼ね備えている私です
元タレントで現在無職
うつで蓄膿で出臍でリストカット経験者
４０まえの女です
蓄膿だから口臭がきついです
男を騙して金を借りては逃げるを繰り返しています
体は許していません
こんな私ですが美味しいものをただで奢ってもらうのが大好きです
私につける薬はありますか？
250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 07:10:49.65 ID:xN4jj4Gz]: >>245
今無理しても数ヵ月後、1年後の自分はもっと辛い事になってるかもしれないよ
自分の体を使い捨てにしてまでやりたい仕事ではないなら転職考えてみたら？

前の会社で悪化したうつ治さず転職したら1年持たないで辞める羽目になったよ
折角理想の職場に転職できたのに…まぁそれは自業自得なんだろうけども
251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 10:31:19.41 ID:bXzozn0B]: >>245
単に仕事が辛い、職場が合わないってだけなら転職を検討すればいい
症状として不眠や抑うつがあるなら病院に行って診断受けたほうがよい
252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 10:39:55.94 ID:3ZtpPqE2]: 死を考えている方は、死を考えてるってこと、主治医に伝えてますか？
私は、軽蔑されたり、怒られるのでは、入院させられるのでは、と気になって、自分から言えていません。
聞かれもしないのでいう機会もありません・・・・
253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 10:56:15.18 ID:0DOLtGFi]: 希死念慮は立派な症状だから医師につたえるべき
254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 12:38:53.69 ID:+ZvbKvq5]: >>252
入院の前にお薬を変えて貰えて様子を見るかもしれないよ
今すぐ医者の前で死にますでも言わない限りは
255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 13:27:23.83 ID:rpl1vahO]: 今日診察日だった。
主治医から躁うつ病かもしれん、と言われた。
投薬はリフレックスが追加になった。とりあえず一週間様子見。
256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 14:07:36.19 ID:pweicb1t]: >>252
このスレに来ている時点で、ご存じだと思うけど希死念慮は珍しくない症状なので伝えた方が良い。
私は医師に伝えたことがあるけど、特に動ぜず普通の優しい対応をしてくれた。
その時に入院の話もされたけど、そういう選択肢もあるで相談してくださいと言われただけ。
257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 14:53:41.59 ID:esjw5RUg]: >>255
躁うつ病かもしれない→リフレックス処方
なんというかチャレンジャーな主治医だな
もし酷い躁転があったら、迷わず医者に行けよ
258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 14:59:07.83 ID:gqGmy4en]: 双極性障害は治療が難しい
かなり落ちてればアッパー系の処方もある
双極性障害の友人がいるがたった一日で人間が変わっちゃうから怖い時がある
259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 15:29:05.90 ID:sLUEQilS]: 俺の場合、
最初うつ病判定→リフレックス投入
やっぱ双極かも→リーマス追加
でリフレックス残ってる

確かに双極でリフレックスはヤバいかもしれんが、
ずっとうつ状態が続いてるので今のところは問題がない
つーかほんとに躁状態なの？て感じなんだけど
260 名前：優しい名無しさん [2011/04/19(火) 15:59:49.41 ID:fngc1Nqm]: なるほど、毎週火曜日の文化放送は、
大竹の番組で眞鍋かをり
夕焼け寺ちゃんで福田萌
と横浜国大出身の美人リレーかよ！！
261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 16:04:09.84 ID:zZRPu4jR]: 明日復職面談
年末年始前に未遂を起こしてもう五月も近い

SNRIの離脱だけはまだなおってないけど
ここにいる方々も含めお世話になりました
まだ完全ではないけど、皆さんにはこれからも自分の乏しいアドバイスで寄らせていただきます
262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 16:06:14.33 ID:pvajLgs/]: >>261
あまり無理なさらぬようにね。
263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 16:08:42.81 ID:pkh8NyIQ]: >>261
おめ
復職うらやましいぜ
264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 16:20:06.77 ID:gqGmy4en]: >>261
あえてこの言葉を使う
「ガンバレ！」
265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 16:21:20.55 ID:xN4jj4Gz]: >>261
おおぉ・・・良かったよかった・・・
266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:00:14.13 ID:nzQRucgY]: リフレックスかぁ、私には眠いだけの効かない薬だった。
267 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:01:39.23 ID:pkh8NyIQ]: >>266
何が効きましたか？
268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:17:33.32 ID:tTR0fr8z]: 就職活動って何時になればしていいものか
医者は大丈夫と思ったらやりましょうとか言うけど、どうなれば大丈夫なのか分からない
269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:22:48.57 ID:8XmensJ1]: 僕の場合、うつのウェーブが来る時必ず両腕の手首のあたりに
痺れが走りますが、みなさんどうですか？
270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:42:14.13 ID:nzQRucgY]: >>267
それほど種類試してないけど一番効いたのはアモキサンだった。
高プロラクチン血症の副作用でトレドミンに変更したけどいまいち。
今の主治医なかなか抗鬱剤のスイッチしてくれないからイライラする。
271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:43:49.34 ID:pkh8NyIQ]: >>269
ビッグウェーブが来るとお腹が痛くなる
下痢気味になる
身体が寒々しく感じる、全身から血の気が引く感じ
272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:49:54.31 ID:pkh8NyIQ]: >>270
アモキサン人気だなあ
他のスレでもアモキサン支持する人が多い
でも便秘はいやずら
273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 17:53:29.64 ID:gqGmy4en]: 一気にあげるならアモキサン、トリプタノールでしょうね
自分も入院した時はそれまで人でいた薬にアモキサンを１ヵ月間追加された
274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 18:59:32.32 ID:nzQRucgY]: >>272
私は元々便秘がちだったしルジオミールでも今のトレドミンでも便秘。
１週間出ないとか当たり前に慣れてしまった。
私は放置してるけど一緒にカマグとか処方してもらえばいいんじゃないかな。
275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 19:04:00.46 ID:GS1lDrrP]: アモキサン、確かにいいけど……
俺は躁転してしまってジプレキサに変更になったw
276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 19:32:34.64 ID:p9rMuW5m]: 【警報】
本日の最多書き込み　＝　ID:gqGmy4en
277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 20:00:48.64 ID:U10Voq7Q]: >>276
統合失調症で療養中の過ごし方ってスレまだあったっけ？そこ行くと良いですよ
278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 20:06:12.79 ID:8XmensJ1]: >>271
ああ僕もそれあります。胃がムカムカして食べ物受付なくなる。
体中寒気して眩暈もグワングワンして起きてられない。
279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 20:49:57.45 ID:gqGmy4en]: どうしても体に症状が出ちゃいますね
自分は（汚くて申し訳ないですが）吐き下しです
ＳＳＲＩを服薬してる影響もあるかもしれないけど鬱には合うので難しいところ…
280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 21:26:17.82 ID:J/DfZf19]: >>261
断薬成功して、復職できたら最高ですな。
とは言っても私もまだ数種類残ってる。
アモキサン、パキシル、ロヒプノールなどなど。
でもとりあえず、私も来週復職に向けて面談してくる！
281 名前：252 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:33:29.97 ID:3ZtpPqE2]: 252です。
レス下さった皆さん、ありがとうございました。
伝えることに怯える必要はないんですね。安心しました。
口頭で伝える勇気はないので、紙に書いて伝えてみます。
282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/19(火) 22:13:54.76 ID:D/RWY5EO]: この病気に罹ってわずかな事に悩むようになってしまった…
以前は他人から、おおらかな性格してるね。と言われてたのに･･･orz
283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 07:16:11.91 ID:lK3RMmWC]: 早朝覚醒が癖になってる。早く寝ないと寝た気がしない。
284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 12:56:37.72 ID:hF68JtTQ]: 今日は調子が良かったのに、通院をまだ知らせていない親から電話がかかってきて
元気なふりをするのがつらいから居留守を使って、最後には携帯自体の電源を切ってしまった…。
胃が痛い…。
285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 16:28:05.93 ID:VfA3Zu1j]: 休学してバイトしてる
今日は三連休目。2日引きこもって泣きまくって過食して死にたくなって、元気出そうと外に出れたけどしんどくなって車に籠ってる
泣きそう
もう死にたい全部終わらせたい
明日からまたバイト
しかも早朝から
286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 16:28:23.46 ID:r4DMOVuS]: 先週は鬱と診断
今週いって診断書くれといったら適応障害しか出せないとの事。
訳が分からなくなってきた。
287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 17:40:15.12 ID:rWpgvhGT]: 米研ぐのすら必死だった
なんか仕事なんぞに復帰出来る気が全くしないや
288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:13:31.05 ID:3y8v/6jC]: >>284
余計心配するぞ
普通に会社いってるって言っときゃいいじゃん
289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:20:56.27 ID:GAVzqUia]: 今日診察だったんだけど、医者からセカンドオピニオン的に別の病院行ったら？
みたいなことをいわれてしまった…
通院して六ヶ月なんだけど時間が経ってる割には治りが悪い、みたいなことで

なんか見捨てられたような気分だよ
290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:21:46.47 ID:nSTDEwJI]: 江戸時代に鬱病になったらすぐ死ぬしかなかったのかな？
薬無かったんでしょ？
291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:26:19.71 ID:eBBkSmZW]: 江戸時代にはストレスなんてなかったとおもう
292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:36:48.70 ID:ezEJ/9uV]: ハロワ行って来た。
体力的に復職は無理なので、家から通える仕事を探してきたけど、仕事がないよ…

休職して半年、薬を減らす方向で主治医から説明された。

しかし、現実は何も目標がなくなって消えたい。
293 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:37:27.23 ID:nW4fOrur]: いや、すぐじゃないかも知れんが、死んだり殺されたりしてんじゃないの
農村なら「あいつん所の○○はダルいダルいで働きもしねぇ」とか家族ごと村八分んなったり、
お武家なら「恥さらし」って事で幽閉されたりとかさ（謎w
なんにせよ、現代より露骨に疎外されるとは思うんだが……どうなんだろ
294 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 18:44:13.94 ID:tldJEYQz]: 「三年寝太郎」という話は、典型的なうつ病だと思われる。
295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 21:08:08.92 ID:W4kGT7H9]: >>292
まあ、落ち着け
休職して、3ヶ月、半年、1年ってのは
自分の心の中を整理するのによい区切りだと思う
いまの時点で復職が無理と決めてるのだから
傷病手当金が切れるまで、のんびりしておけ
まぁ、俺は2年間傷病手当金もらっって退職→障害手当ての身だ
半年で減薬って話もなんでだろうね。
他の薬に乗り換えるならわかるが。
消えるには、まだ、早すぎる。俺が逝った後にしろ。
296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 21:48:55.01 ID:3y8v/6jC]: 一日中映画観てタバコ、酒、薬飲んで過ごしてる
妻子との関係も悪化しつつあるし、
自宅療養の仕方でアドバイスください
297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 22:06:43.21 ID:eBBkSmZW]: >>296
まずは節制
あと家族との会話がなくても挨拶はするほうがいい
298 名前：優しい名無しさん [2011/04/20(水) 22:33:21.66 ID:Vg2Lp194]: テスト
299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 22:39:31.82 ID:Vg2Lp194]: >>296
ある程度散歩などはした方がいいかもです。良くなるためというよりこれ以上
酷くならないためのおまじないとして。自宅では、集中しないとできないこと（読書、
勉強、会話等）とかを少しずつ練習して慣れていくとかがいいかもです。あくまで病気持ち
だと苦しいことだとは思いますけど。
300 名前：優しい名無しさん [2011/04/20(水) 23:06:24.45 ID:ByoikcNB]: >>289
そんな病院こっちから辞めちまえ！
301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 23:14:17.74 ID:3y8v/6jC]: >>297,299
ありがとう
参考にしてみます
302 名前：289 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:19:49.58 ID:GAVzqUia]: >>300
転院すべきなんですかねえ
結構信頼してたんだけど、今日は少し雰囲気が違った
なんか業を煮やしたという感じ
303 名前：優しい名無しさん [2011/04/21(木) 00:03:34.79 ID:7EuICbW3]: 私も約半年通い、現在減薬中。
主治医はだいぶ回復しただろうからと、やたらと復職を勧めてくる。
私が若いせいもあるんだろうけど。
自分がどこまで回復して、本当に復職できるのか自分でも分らない。
社会と関わりがないから、アパートの廊下から聞こえてくる他人の足音が怖い。
304 名前：優しい名無しさん [2011/04/21(木) 00:26:01.21 ID:SmjawWoZ]: 休職からこないだ仕事を辞める決断をしてしまいました。
このままいても、次に進めない気がしたから。だんだん気分が良くなってたから。
あと復職してまた悪化するのが怖くて。
ところが、辞めてからぐっと無力感に襲われ。始めに戻ってきてる感じ。
しびれや胸がずっと使えて苦しい。
どうしよ。どうしたらいいんだろう。
305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 00:31:44.47 ID:AsuaJkF7]: >>304
辞めてしまったもんはしょうがない
それは忘れて、転職なりなんなり
次にどうやって生きていくか考えるべき
306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 00:50:26.74 ID:ghZ/UsfV]: >>291
無いわけ無いだろ
侍には侍の、農民には農民のストレスがあったと思うぜ
307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 01:19:31.42 ID:9M4v/Cox]: むしろ昔の人の方が辛かったんじゃないか
生活そのものがギリギリで生死掛かってストレスどころじゃなかっただろう
今みたいに認知もされなければ薬もなかったろうに
308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 01:56:48.81 ID:641dezrT]: 大奥の女中は、イジメがすごくて
井戸に自殺って多かったらしいよ
309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 02:13:10.85 ID:pG9duRBJ]: 1人暮らしでのうつ病の療養でなにが辛いって、やっぱり「お金」だよな。
オレ回復ぎみなので就活しているけどカツカツで精神的にヤバイ。
家族とかからもう借りられないし…友人にも…みんなどうしているの？簡単なバイトとかしてるのかな？
310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 02:59:59.88 ID:0gdsf5oJ]: 今回の震災みたいに、いっきに活きる目的を削られたらウツにもなる
311 名前：優しい名無しさん [2011/04/21(木) 07:43:48.55 ID:roLytuqc]: 元タレントで現在アルバイト
在日でうつで蓄膿で出臍でリストカット経験者
４０まえの女です
蓄膿だから口臭がきついです
男を騙して金を借りては逃げるを繰り返しています
体は許していません
こんな私ですが美味しいものをただで奢ってもらうのが大好きです
私につける薬はありますか？
312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 08:42:27.32 ID:QN5HvH6g]: >>309
自立支援なんとかという手帳を先生にお願いすると診察代や
くすりの代金もかなり安くなりますよ

机の上くすりの空きシートだらけでガサガサになってる
313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 09:05:09.71 ID:wKHE1EOF]: >>309
俺の場合基本的には貯金を切り崩してる。
でもその後自立支援申請を行って、医療費負担を3割→1割にしてもらい、
また障害者手帳も発行してもらって、東京都の特例により残り1割も負担してもらってる。
なので実質カウンセリング代と薬価しか支払ってない。
314 名前：優しい名無しさん [2011/04/21(木) 11:59:28.29 ID:e04isLAM]: 薬がなくなって一週間になるけれど、気力がなくて表に出れない。
ひたすら家の中で、時間が過ぎていくのを待ってる人生って何？
315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 12:23:40.28 ID:4f/nhtZo]: たいていの仕事も同じでしょ
家で自由にしてるほうがまだいいや
316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 12:50:42.90 ID:McvAG5UX]: >>309
私は一人暮らし中に治る見込みが立たないので、実家に帰った。
生活費数万や医療費などを貯金切り崩し。年金は半額免除。自立支援で医療費1割。
申請中の障害年金の結果が出るまで、あと3ヶ月くらい。
それまで不安だなあ…
317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 13:55:13.81 ID:VC2lkd5A]: >>313
医療費よりカウンセリング代がきつくない？
318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 15:27:34.27 ID:xiS1HNiX]: 完全スルーされてるのを見て
２ちゃんねるで初めて笑った
319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/21(木) 16:56:21.64 ID:wKHE1EOF]: >>317
カウンセリング代1,500円の病院なのでそんなにはきつくない。
むしろ薬価の方が高い。
320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 09:27:37.43 ID:fzw418K8]: 家族や病気なのを知って良くしてくれる周りの人達に申し訳ない。
そういう気持ちがあるせいか心身共に休めている気がしないよ…。
321 名前：優しい名無しさん [2011/04/22(金) 09:44:28.34 ID:ZE2LMw0h]: 休職してから2ヶ月少しずつ体調は良くなってるけど日中横になることがほとんど、もう休むのやめようと思った途端にまた悪くなり始めた。。まだ復職はできないのかな。
322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 10:55:08.59 ID:+x2P7SaA]: 他で質問しましたが、いらっしゃらなかったため
こちらで質問させて下さい。
このスレで、燃え尽き症候群の方いますか？
323 名前：優しい名無しさん [2011/04/22(金) 11:27:54.35 ID:Q69rsf9W]: 鬱、発症して二年… 短期のバイトに挑戦しようか迷い中。また悪化が怖いのとやる気と格闘中… を考える日々。
324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 11:52:47.82 ID:83PqpiJx]: 投票所が近い場所柄、選挙カーが「ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！」ってうるさい。
寝ていられない。
だからって起きても何もする気力が起きない。
嫌な病気になったもんだ。
325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 12:04:31.85 ID:JWV8/moA]: 何もする気が起きない、って最悪だよね
俺も最近悪化してしまったのか、何もする気が全く起きない
ずっと寝ていたい、と思ってしまう
いやな病気だなほんと
326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 12:12:40.55 ID:VM8qmuZ8]: >>324
＞嫌な病気になった
ホント、俺もそれを実感してる
休職中で時間が沢山あるのに何も出来ない、する気になれない
327 名前：優しい名無しさん [2011/04/22(金) 13:48:13.25 ID:+X7VvMlg]: 何もする気もやる気も起きないから、寝てるか座ってる。
働いている人から見れば贅沢なんだろうけど、坐骨が痛くてしょうがない
328 名前：優しい名無しさん [2011/04/22(金) 14:58:11.58 ID:Q69rsf9W]: 私も毎日寝てるか携帯いじってるかだったけど今はスーパーの買い物行けて料理は出来るレベルになった。世間はいい歳して怠けもの扱いだけど今こうして生きてる自分を褒めたい
329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 15:43:01.33 ID:O//8EDi/]: 回復期ってほんとただの怠け病だよな。
他人から見れば、なんだ元気じゃんって言われるのがつらい。
で、笑ってごまかすから余計につらい。
330 名前：優しい名無しさん [2011/04/22(金) 16:35:53.96 ID:V4yFSIEB]: 他人からどう見られようが俺は気にしなくなった
そう考えられるくらい回復したんだろうなぁ

その内みんな回復するよ
331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 17:13:49.57 ID:nRxebGb5]: >>330
数ヶ月デパスと抗鬱剤飲んだらそうなれるんだろうか
332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 17:18:31.10 ID:sY0Cn9wn]: 趣味とか仕事とかやる気が出てくるのかな
ホント自分も何もする気が起きず、何もせずに日々が過ぎてゆく
運動不足で体力がすごく落ちてる
このまま老化して死んじゃいそうだ
333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 17:24:38.33 ID:JWV8/moA]: きっといつかは元気になるさ、と俺は信じている
今は人生の休息日
そう思ってないとやってられない
334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 18:08:10.86 ID:vkjM1T0G]: 駅弁大学横国くんはいなくなったか
335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 19:14:17.36 ID:aCL4Ao1c]: 現在、極度の不安状態にあり、物事に極度に神経質になっている。
俺、鬱病じゃなくて統合失調じゃないかな？
336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 19:21:52.40 ID:JWV8/moA]: >>335
幻聴や幻覚はあるか？
337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 19:23:40.60 ID:aCL4Ao1c]: >>336
それはありませんが、些細な事で悩んだりします。
338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 19:34:49.10 ID:JWV8/moA]: >>337
いずれにしても早めに医者に行った方が
339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 19:47:58.83 ID:aCL4Ao1c]: >>338
次の診察日が一週間後なので先生と話してはみようと思ってますが
340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 20:25:10.30 ID:JWV8/moA]: >>339
なんだもう行ってるのか
341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 21:12:15.37 ID:qs7EPPn/]: 一人暮らしで治る見込みが無いので東京から静岡県某市の実家に戻ることになりそう。
静岡のはのんびりしてて好きなんだけどこの不景気で仕事が見つかるかどうか、、、。
医者も一から探さなければならない。東京で築いた人間関係とも疎遠になるから最初は良くても
数ヶ月経ってうつが悪化しないか不安だ。それ以前に引っ越しする気力が出ない。
田舎なのでクルマが生活必需品になるがクルマを維持する経済的余裕も無い。
342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 22:46:19.02 ID:fb4j3nTe]: どうやったらこの鬱な気分から抜け出せるんですかね
何も興味わかないしやる気出ない
薬でもう少し持ち上げてくれないかなー
343 名前：優しい名無しさん [2011/04/23(土) 00:55:28.98 ID:F9TfuliQ]: このスレ見てると俺と同じひとばっかりだと思ってなんか変な感じ
最初は仕事が嫌だからやる気が出ないのかなと思ってたけど
仕事以外のものもどんどんヤル気というか意欲がなくなってきて外界を遮断した
病院にいったらうつ病って診断されてクスリ飲まされて半年たつけど改善されたのか良く解らん
344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 09:38:58.76 ID:ou5qjw1P]: おはよう

無関心だけど、感情に怒りとか笑いが少しずつ出てきた。

寝たきりの頃は悲しみと情けなさしかなかったので、前進してる。

働きたいが、主治医からはまだ桶は出ない。だからといって他にする事もなく、無関心は変わらない。
345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 09:55:49.89 ID:B3mS3V8N]: テレビもネットもしないの？
346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 11:31:24.51 ID:s+Ri//2n]: 俺は休職して２ヶ月過ぎて、２ちゃん程度ならネット出来る様になった
まだTVは見れない、つか興味が湧かない
ゲームもしないし、時間が余り過ぎる
あ、音楽は聴ける様になった
347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 12:01:23.71 ID:rQXQjjSy]: 明日、実家から東京多摩某市のアパートに両親がクルマで来る。
汚部屋なのでこれから大掃除しなければ。
両親はNHK朝ドラの舞台になった埼玉県川越市に行きたいと言っている。
関東は毎日震度4から5の地震があるから延期したほうがいいと言ったが無駄な抵抗だった。
地震直後の13日にも川越に行きたいから東京に行くとか言ってたくらいだしなぁ

さてこれから大掃除を開始します。夜中までに終わるといいが。
348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 12:21:22.96 ID:Qjmn62XY]: >>347
　お前さん、いいやつだよ。
　適当な事言ってスマンが、きっとなんとかなるぜ、絶対大丈夫だぜ。
　無理だけはするなよ。
349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 13:35:27.37 ID:OsQ1uU3w]: >>347
気持ちは分かるけど、無理しないで～
掃除板とか、結構参考になる汚部屋の片付けや掃除の仕方とかあったりしたはず。
ごめん、探し出す気力が今無い…
多少の妥協も必要だよ～
350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 13:53:25.28 ID:TCkH+YUB]: テレビは見なくなっちゃったな、録りためてたけど状態悪くなって１度見なくなったらそれきり。
ネットは見てる、と言うか見てないと暇なので更新あんま無くてもつい見ちゃう。
その時間を早く色んな他の事に振り分けたいんだけど、震災の後片付けすら最小限しかしてない。
351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 14:07:37.21 ID:BwHiGRrM]: 一人暮らしで療養中
やることが無くて、むしろうつが悪くなりそう…
作業療法的なものを何かできないかと考えているけど、思考力もあまり無いので、考えがまとまらない＞＜
352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 14:23:14.36 ID:MITTyaXk]: やる気がで無いというのが一番つらい
動いていれば出てくるだろうと思って動いていても出ない
前はヤル気無い事でもやっていく内に集中してハイになったりしたんだけど、今は焦燥感しか残らない
353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 16:35:05.69 ID:ou5qjw1P]: テレビはまだ受け付けない、ネットは2ちゃんとメール確認のみ
布団の中で携帯が多いかな
354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 17:12:53.74 ID:NJRgqOwT]: 少しはテレビみたり音楽聞いたり本を読んだりできるようになった。外出は通院日のみ。
耳栓してiPhone弄ってると落ち着く。
355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 17:58:27.37 ID:crcZfNwM]: 俺はうつ症状で休職の診断書もらったんだけど、やはり新型うつみたいだ
旅行だの環境変えたいものの、いかんせんカネがない
356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 18:47:40.05 ID:LgtUuJ7/]: 私も最近テレビが見られるようになった。
仁が楽しみ。
ワイドショーやお笑いは無理。
やはりNHKがいいね、落ち着く。
雨の日も何だか落ち着く。お風呂に入って、寝る時が一番好きだ。
357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 19:09:15.67 ID:a7JFzD2c]: >>354
>弄ってる

読み方がわかりません。手書きだと書かないであろう漢字は
使わないほうがいいかと。
358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 19:24:55.01 ID:s+Ri//2n]: >>357
それ位は読めないと新聞も読めないw
つか目の前にあるのは只の箱か？

とか釣られてみたりw

うつ病から始まって双極性２型の診断になって、薬が感情を抑えるってのを
メインにされたら、一日中憂鬱感が強くなってなんかイライラしてる事が多い……
躁の側を抑えるってもこれだと社会復帰出来ない
359 名前：347 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:34:43.09 ID:rQXQjjSy]: >>348
>>349

アドバイスありがとう。
ようやく汚部屋からプチ汚部屋にまで片付けました。
500mlのペットボトルと缶だけで数十本。弁当箱多数。
40lのゴミ袋三箱分をダストボックスへ。
両親は鬱になる前の綺麗な部屋しか見たことないので汚部屋は絶対に見せたく無いです。
これをモチベーションにしての大掃除は疲れましたがここまで片付づいたのは一年ぶり。とりあえず続きは明日の午前中にします。
360 名前：357 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:40:01.20 ID:a7JFzD2c]: >>358
「弄る」は、「いじくる」「いじる」「まさぐる」のどれかだと思うが、
常用漢字ではないので、新聞、放送、公文書などでは使わない。
361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 19:49:58.09 ID:s+Ri//2n]: >>360
それだけわかりゃいいじゃんw
多分「いじる」で良いんだと思うよ
いじくるだと弄くるに「く」が付くから

日経かなんかの社説で見た様な気もするんだけどな
常用漢字じゃなくても前後の文章から推測するとか出来そうなもんだがw
362 名前：357 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:03:17.71 ID:a7JFzD2c]: >>361
日経の社説読めるぐらいなら、うつじゃないのでは。
「鬱」という字は、常用漢字になったので漢字で書くといい。
363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 20:33:13.06 ID:s+Ri//2n]: >>362
日経の社説は休職する前ね
今は勿体無いから、新聞ヤメちゃったよw

「うつびょう」でタイプすると「うつ病」ってなるからそのまま
「弄る」もそうじゃない？誤字脱字だらけの２ちゃんでそんなの気にしてても仕方ない
のんびり行こう
364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 20:40:26.91 ID:EFEuHFf6]: 社説は読めたり読めなかったり
雑誌はパラパラめくる感じ
しかし相変わらずやる気、興味が湧き上がらない
困った病気だほんとに
365 名前：優しい名無しさん [2011/04/23(土) 20:50:50.04 ID:Dcd42P37]: 高校生２年で１年間うつ病薬なしでがんばってきたが、精神科行ってみたいと
思います。理由が彼女できたからって・・・・
366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 20:52:44.51 ID:OsQ1uU3w]: >>359
お疲れさま！凄い頑張ったね!!
お茶でも飲んで、ゆっくり休んで～

自分も「汚部屋は見せたくない」ってなったりするから分かるよ。
でも、完璧を目指そうとすると疲れないかい？
367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 20:53:38.33 ID:NJRgqOwT]: iPhoneでいじる＝弄るで変換できるよw
どんな漢字使おうが勝手だろうが。
せっかく情報交換しようと書き込んでるのにつまらん言い掛かりつけんな。
368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 21:05:25.52 ID:yL7itnYi]: ID:a7JFzD2c

ホームラン級の馬鹿
369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 21:14:21.02 ID:a7JFzD2c]: >>368
> ホームラン級の馬鹿

ばかじゃなかったら、この板には来ていませんよ。

>>363
>気にしてても仕方ないのんびり行こう

この部分は同意。気分を害されたら、すまなかった。
370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 21:29:28.60 ID:zyuw7m83]: >>368
また例の粘着荒らしか…
ある意味尊敬に値するくらいのホームラン級の馬鹿だな
371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 22:52:25.92 ID:J9ZvR+y7]: >>370
クヨクヨ、釣れたｗ
372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 22:55:54.23 ID:EFEuHFf6]: >>371
きめえ
373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 23:24:47.65 ID:zyuw7m83]: >>371
凄い粘着性だな
これってどういう症状はどういう病気になるんだろ？
374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 23:34:49.74 ID:I+NVx30v]: 出歩いたり、簡単な本なら読める程度には回復してきました。
でも、まだまだ5～6割以下の力しか発揮できてない感じ。
どうやって10割に持っていくか、試行錯誤の日々です。
有酸素運動をやったり、食事には気をつけているし…
臨床心理士と相談してゆければいいんだけど、今通ってる病院では無理みたい

「5～6割」から「10割」に持っていくためのアドバイスを教えてください＞＜
375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 00:34:41.42 ID:DIviJpK/]: >>374
今は休職なのかな？
個人的には休職中に１０割は無理だと思う
よくいって８割
そして復職してリハビリ勤務ができて１０割になって
その１０割を維持しながら薬を減らしていくって流れだと思う

このスレでは、というかうつ病の人って自分も含めてだけど
どうしても目標を設定したり、自己診断をしてしまったりする傾向がある
臨床心理士ではなくて主治医で十分だと思う

有酸素運動を取り入れて体力を増強するのは良いと思うよ
俺も復職の時に言われたんだけど、体力がなくて体がついていけないと疲れが抜けずダウンしてしまう可能性が高い
だから精神面は復帰してみないとわからないけど
体力面だけは自信を持てるようにすると余分な心配もなく、１つの自信を持って復職できる
これって心の余裕につながって個人的には良かったよ

長文になってすいませんでした
376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 02:00:05.26 ID:OlKQrC+C]: ジムも行きたいが何度も通うのやめては身体がたるむのを実感してるので、
それ考えるだけで二の足を踏んでしまうわ
377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 02:13:52.20 ID:DIviJpK/]: >>376
ジムなんてまだ先ってこと
散歩の距離を伸ばせばいいいいさ
378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 02:47:11.34 ID:rzSngpwt]: 人間には2種類しかいない

欝になる側と欝にする側
379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 04:21:28.81 ID:VF8EciQg]: >>359
私も部屋を片付ける気力も無く、ゴミで部屋が埋まった状態でした
食いカスもそのままだったので、ゴキブリが寄っても気にしないで部屋から出ずずっと寝ていました
ようやく片付ける気が起きて一気に片付け、いらないモノは業者を呼び凄くサッパリした部屋になりました
以前が小綺麗な部屋だったので、懐かしく思って涙も出ました
普通の部屋にするというのも、何気無い事だったんでしょうが、えらく力を使うことだったと認識しました
380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 06:42:14.10 ID:l/NKSfP6]: うつ病で目がかすむことってありますか？目がかすんでつらいです・・・
381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 08:35:23.34 ID:sEWdK7Z8]: >>380 薬の副作用で眼が霞むことはあるかもね。
俺も、カラー印刷のキャプションや、小さい文字が読み辛くなってる。
382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 08:39:30.14 ID:l/NKSfP6]: >>381
やっぱり副作用ですか・・・。トリプタノールのせいかな？
383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 14:10:34.70 ID:VtXFRxtq]: バナナは蕎麦の20分の1しかトリプトファンが含まれていないので私は蕎麦を食べます
384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 14:11:12.24 ID:jlzLCpYc]: 昨日は近所の図書館まで行けるほどだったのに、今日ガクンと落ちた…。
過去の後悔と将来の絶望と、希死念慮…。
385 名前：sage [2011/04/24(日) 16:03:10.56 ID:wzqSH5UV]: 毎日　希死念慮
386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 16:16:26.31 ID:vcmOjkLc]: >>385
オレもそうだよ
毎日、死ぬことばかり考えてる

父親はわがまま勝手で上から目線で｢自分の事だけ」しかしゃべらないし・・・
兄弟は、いつも興奮状態で乱暴だし・・・
自分自身は、鬱でカラ元気すら出てこないし・・・

いつも翌日の朝、自分の心臓が止まってくれないものかと、そのことばかり考えてるよ
387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 16:21:13.46 ID:J8liOFEm]: >>379
片付けもエネルギーいるもんね
388 名前：優しい名無しさん [2011/04/24(日) 16:25:09.09 ID:wzqSH5UV]: 次の日　心臓止まっててもいいように　常に身辺片付けてる
本当に止まったら軽く2～3ヵ月は見つけてもらえないだろうな…
389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 16:36:00.22 ID:4Q/CmqnB]: >>385,386,388
俺もだよ
死ぬ前にあれとアレを整理してなるべく荷物減らしてとか、
生命保険の内容を確認したり、遺言書を作る程の財産は無いけど
迷惑かけずに～とか結構具体的に色々考えちゃう
390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 16:46:25.02 ID:DIviJpK/]: 希死念慮もうつ病の症状だし仕方ない
でも企画したら立ち直れないよ
391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 16:57:41.40 ID:tVmE9iDg]: おまいら片付けとか毎日してるのか？
392 名前：優しい名無しさん mailto:000 [2011/04/24(日) 17:06:50.33 ID:VlPoEisN]: >>391
出来るわけないｗ
洗濯物は溜まる一方、歯磨きもろくにせず
その日暮らしですわ・・。
目標が必要かと通信の資格試験講座申しこんだのに
全く手に付かず。
ダメ人間ですorz

外出しようかと思ったけど、玄関開けた目の前の路地で親子がサッカーボール
蹴りあってて、出れない、むかつく。
393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 17:10:11.92 ID:R4v0e1l2]: >>390
もう、「死ぬ死ぬ詐欺」はやらないのかｗ？　クヨクヨちゃーんｗｗ
394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 17:16:14.31 ID:sB3DhPRr]: >>391
俺は逆だ
掃除と布団干しは毎日やらないといけない、雨でも干す、で濡れて自己嫌悪ｗ
掃除は1日3回、起床後・昼頃・夕食後、これも毎日やる

その癖、昼飯は食わないしテレビも本も見ない、PCも1日2時間がせいぜい
厚生2級・就労不可・守銭奴・↑の異常な固執…お先真っ暗だよ
395 名前：優しい名無しさん [2011/04/24(日) 17:25:38.02 ID:BPI0t7RX]: パチスロに行くのは良くないよねぇ
たまに行ってしまう
396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 17:59:25.88 ID:c9SotY/h]: >>395
みんなしんどいなりに何かに依存してるんでは？
ネット、テレビ、アルコール、買い物、賭博、諸々。
良くないと言えば良くないんだろうけど、
健康な人間だって何かしらに依存してるからねえ。。。
397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 19:03:12.10 ID:Mrt5BiQS]: >>396
そうね。やや回復してからだけど、社会的空虚感とでもいうか、なにか以前あった普通の
生活との接点となりそうなことに、まるで藁を掴むかのように固執している感じはあるな。
そうでもしないと、以前の自分がどんどん遠くに逝ってしまいそうな、もう戻れないような
不安が足元でぱっくりと口を開けるので、つとめてそれに気づかないように何かに没頭
している。周囲からみれば、依存＋現実逃避と思われてるんだろうけど…。長文スマヌ。
398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 19:13:34.80 ID:s7lDvxA/]: 煙草ないと駄目になってしまった
399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 19:24:25.16 ID:mKnqW9e4]: >>395
よう！オレ！
オレもなるべく昼は起きていたいから外出するようにしているんだけど、散歩とか図書館はもう飽きてパチンコに行ってしまう。
勝てば収入ゼロの自分にはウハウハなんだが、負けると激しく鬱になる。行かないことが一番なんだろうけど、他にやることないしな～
コレって依存症なのかね？
400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 19:29:21.65 ID:DIviJpK/]: >>391
>>394
おれは両方に当てはまる
片付けは滅多にしない
でも部屋がメチャメチャで洗濯物がたまるってることが急に嫌になる日がある
そんな日は狂ったように掃除と洗濯
そして２日くらい寝込む
これって何だろうね
401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 19:53:43.63 ID:R4v0e1l2]: >>400
クヨクヨしてるってことだろｗ　大阪・河内長野の童貞ｗｗ
402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:19:05.55 ID:DIviJpK/]: 俺に言ってたのかｗ
ずっとそんなことしてるって鬱とは別の病気だね
かわいそうに。。。
403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:22:49.08 ID:DIviJpK/]: 誰か教えてください
ＪａｎｅＳｔｙｌｅを使ってるのですがあぼーんってどうするんでしたっけ？
404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:24:50.96 ID:y+a62u4V]: >>403
設定→設定→機能→あぼーんでいいんじゃない？
変なのにつきまとわれたね(´・ω・`)
405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:28:43.50 ID:R4v0e1l2]: 　, -‐－-､　　ヽ∧∧∧ //　　|
. 　/////_ﾊヽ＜釣れた！＞　ハ
　ﾚ//ｊけ ,fjlﾘ　/ ∨∨V ヽ　　h. ﾟl; ←ID:DIviJpK/
　ﾊｲｲﾄ､"ヮノﾊ　　　　　//　　　|::: ｊ　　｡
　 /⌒ヽヾ'ﾘ、　　　　　// 　　　ヾ､≦ '
.　{ 　　j｀ｰ' ﾊ　　　//　ヽ∧∧∧∧∧∧∨/
　ｋ～'ｌ　　ﾚﾍ. 　 ,r'ス　＜初めてなのに　＞
　 |　ヽ＼　ト､ヽ-kヾｿ　＜釣れちゃった！＞
.　 l　　＼｀ｰ‐ゝ-〈/´　　　/ ∨∨∨∨∨∨ヽ
　　l 　　 `ー-､___ﾉ
　　ﾊ　 ´￣｀　〈/‐-､
406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:28:58.12 ID:VTyYF1e/]: メンヘラ板だからしゃあないやね
粘着キモい
407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 20:51:23.74 ID:DIviJpK/]: >>404
ありがとうございました
>>406
こんなことでデパスが必要になるって先生に言えないね
408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 21:04:35.05 ID:R4v0e1l2]: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ヽ
　　　　　　　　　もう、すごい入食い　　　　 ,／　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　.　∧＿∧　　 ,／　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　（　´∀｀） ,／　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　（　　　　つ@　　　　　　　　　ヽ
　　　.＿＿　　　　　　　｜｜　|　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　|――|　　　　　　　　（_＿）＿）　　　　　　　　　　　　ヽ
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼|彡~ﾟ　゜~ ~。゜　~ ~　~ ~~　~ ~~　~ ~~　~~　~~
　　⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼／⌒＼彡　～　～～　～～　～～　～　～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ID:DIviJpK/　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人人人人人人人　　　　　　∧Ｊ∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜また　　　　　　　＞　　　　　（ / ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜吊られちゃった＞　　　　　| | 　　| >>○
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜　　　　　　　　　＞　　　　　∪ / ノ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∪∪
409 名前：347 mailto:sage [2011/04/24(日) 22:18:48.28 ID:mrzfqb7n]: 今日は早朝に起きて午前10時までひたすら大掃除をしたが見違えるほど綺麗な部屋になった。
昼頃に田舎から両親がクルマで来たが「男の部屋とは思えないぐらい相変わらず綺麗に部屋を使ってるなぁ」と言っていた。
昨日まで汚部屋だったことも知らずに。
もちろん外から見えない収納スペースには色々な物を無造作に詰めたので今では行方不明品が多数なのだが、、、

そのままクルマで川越まで運転したがそこで疲れがどっと来たのか両親だけ自由に観光してもらい駐車場のクルマの後部座席で寝ていた。

両親と青梅線の駅で別れて部屋に帰った後は疲れが出たのかさっきまで寝込んでた。
どうも自分の性格は表面を飾りやすく周囲には限界になるまで異変を察知されないように努力してしまうタイプなんだなと痛感した2日間でした。
410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 22:56:53.46 ID:ubCFs6zT]: >>409
お疲れ様
両親に心配掛けずに動けるのは素晴らしいことだね、親孝行だ
411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 23:08:17.37 ID:VTyYF1e/]: >>409
＞どうも自分の性格は表面を飾りやすく周囲には限界になるまで異変を察知されないように努力してしまうタイプ

うつになりやすいタイプなんじゃないかな
辛いときは辛いって言っちゃうのも大事な気がする
412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 23:21:54.58 ID:s7lDvxA/]: 確かに言えないで表面を飾る人間の方がうつになりやすいだろうね
413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 23:30:18.22 ID:RhqDi5bX]: 掃除って働いている時は土日にこまめにしていたんだけど、ゴミをゴミ箱に捨てるのすら面倒になって、部屋中捨てていたらゴキブリがガサゴソ動く
甘えと思っていたけど、本当にカラダが動かないし
414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/24(日) 23:32:37.57 ID:c9SotY/h]: めっちゃメランコリー親和型性格やん。
病気の回復のために、ぜひ改善をお奨めする。
415 名前：414 mailto:sage [2011/04/24(日) 23:33:50.20 ID:c9SotY/h]: すまん、409のことね。
416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 01:48:47.10 ID:ZRlpGaCS]: >>397
もうなんか凄く分かるよ。
417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 02:39:22.01 ID:X8X2fGeq]: 主治医がガンらしい。これからどうなるか不安。不安通り越して絶望。
418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 03:06:51.75 ID:0cPvTAKw]: >>417
発見が早期なら治る見込みはあるよ。治療だって今は色んな方法もあるし。
419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 04:30:32.10 ID:la+c/BWZ]: 転職したいけど、やりたい仕事がない。
というか、自分にできる仕事があるとは思えない。
こんなんじゃどこも採用してくれないよね。
420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 05:14:28.56 ID:BZitjAvQ]: >>409
>どうも自分の性格は表面を飾りやすく周囲には限界になるまで異変を察知されないように努力してしまうタイプ

すごくよく分かります。
周囲の評価と本当の自分とのギャップに時々苦しくなります。
なので、人と会うと必要以上に疲れてしまうんですよね。
とにかくお疲れさまでした。
ゆっくり休んで下さいね。

私は今日は、眼科→心療内科と病院巡りの予定です。
重い腰を上げていってきます。
421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 08:29:06.71 ID:mRAMudFJ]: うつ病と診断されて休職5ヶ月。1ヶ月ほど前から軽い躁病が入った模様。
ジェイゾロフト、テトラミド、リーマス、ロヒプノールを服用中。

かかりつけの心療内科の先生にはゆっくりするよう言われているが、だんだん廃人になる気がしてる。
出来るかわからないが「認知療法」というのを試してみようと思い、「うつ病を自分で治す実践ノート」というのを買って見た。
422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 09:09:14.80 ID:TTzSJ0ye]: 多分自分はそこまで重くない
抗うつ剤も様子見中
まずは休んでみろってことで休んでるけど…

ただ怠けてるようにしか見えない、我ながら
今の時間とか起きてても気力が湧かない、カーテン閉めたい
423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 09:13:55.63 ID:TTzSJ0ye]: みんな苦しんでるんだな
付け加えとくと希死願望はそこまでないんだよな
ただ明るいときに外出ると、走ってる車見て、
轢いてくれんかな…って思うときが良くある
死ぬつもりはなくても入院とかで誰が見ても長期療養が必要な状態になれば
心身ともに休めるんじゃないかなってなあ

それ話したら休め言われた
夕暮れ過ぎて暗くなって道行く車がはっきり見えなくなると事故願望はとりあえず収まる
というか暗くならないと外出したくない
424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 09:57:16.30 ID:5TTeJ1m+]: 以前、追い詰められた気持ちになった時に主治医に相談したら「入院という選択肢もありますよ」と言われてずいぶん楽になった。
自分は「逃げる」ことが下手で自分を追い込んでうつになったけど、入院も「逃げる」方法の1つとして考えれば良いんだなあと。
でも、入院は金がかかるし退屈なんだよな。以前2度ほど入院した時は、朝6時起きはともかく夜9時消灯が早すぎて困った。
425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 11:09:39.28 ID:ylPEjd2Q]: 昼間っから酒を飲んだり、風呂に入ったりしてますよ
療養中なんだからこれでいいはず、と思いつつダラダラしてる
426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 12:04:58.32 ID:X8X2fGeq]: >>418
ありがとう
どれぐらい重いのかわからないから不安が凄くてね。
427 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 12:20:18.80 ID:eTBh2xST]: >>425
同じような生活してます
１１：４０風呂入ってビール飲んでる
無職になってちょうど半年
痛風になりそうだ
428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 12:22:58.25 ID:uOkjcVuT]: >>425
アル中だね
429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 12:52:57.03 ID:SJ92Hx8P]: 自分も希死念慮がある
こんなクズ誰がさっさと殺してくれ、
て感じ
でも自分で死ぬ勇気はない
ただひたすら追い詰められてる感じ

生きてるのが辛い
430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 13:06:21.02 ID:gkmHnrs1]: >>425
酒はうつの最中はなかなか辞めれなくなって量も増えてくから鬱との相性はかなり悪い。
元々アルコールの好きな人は依存症に進行することも多い。
ただ酒に手が伸びる気持ちはわかる。俺がそうだったし。
酔ってる時はうつから開放される。しかもどんな安定剤や薬よりも即効性もあり安く入手出来て量も制限が無い。一方醒めた時は、、、書くまでもないですね。(･･;)

私はアルコール依存症にまで進行してしまって数年前に自ら入院を決意しました。
今は酒は辞めて数年経ちます。うつは相変わらずですが私の場合、酒を辞めなければ自殺か病死、事故死で死んでいたと思います。
431 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 13:40:25.06 ID:hac7yw4j]: そう　自分で自分を追い詰めてる
432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 13:41:46.19 ID:jNERbxUg]: >>429
今日は私も死にたい症状が出てます。
夕方になると少し落ち着きませんか？
それまで安定剤でやり過ごし寝逃げしませんか？
この希死念慮って嫌な症状ですよね。
ない日は全くないんですがね…。
433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 13:55:50.92 ID:7SEvzgcG]: 周りに迷惑かけるだろうし、自分は自殺する度胸もないけど、
そんなことを気にしないくらいになってふらっと死んでしまうように
自分を追いつめているような追いつめられているようなそんな感じ。
434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 13:58:22.57 ID:2DWy4AL+]: 彼女の症状がどれぐらい重いのかわからないから不安が凄くてね。
435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:01:25.46 ID:mRAMudFJ]: >>421 です。
現状で希死願望はないけど、簡単に周りに迷惑かけずに逝けるなら死んでもいいとは思ってる。
そもそも、希死願望がひどくて何回か未遂した末に心療内科を受診したので。
436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:05:22.69 ID:SJ92Hx8P]: >>432
そう、朝と昼間が辛い
起きて何かやらなくちゃ、と思うけど何もできない
今日は寝っ転がって国会中継みているよ

夜になると少し気持ちがゆったりする
何もしなくても自責の念が出てこないからかな
あとは眠剤飲んで寝るだけだ、と割り切れるからかな

明日のことは考えようにも頭が回らない
ただひたすら寝るだけだ
437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:12:26.60 ID:ij/+mrkw]: どういう生活ができたら復職可能なの？
438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:17:31.05 ID:SJ92Hx8P]: 毎朝、出社時間に合わせて起床することができるかどうか
439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:31:11.47 ID:Y9efNzcW]: ネットでアニメ見て寝る、3時間くらいは運動
俺は毎日これ
440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 14:58:12.55 ID:/m3VHLYp]: >>438
今一番高いハードルがそれだ
441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 15:07:01.45 ID:sLe+dVi2]: こういう生活が出来るようになれば回復は早い

・朝７時には起床、夜24時には寝る
・昼寝はしない
・三食食べる、間食は慎む
・朝夕1～2時間、屋外に出て散歩
・昼間は本を読むなりネットするなり自由
・22時以降のテレビ、ネットは控える

うつ治療は要するに脳のリハビリなので、闇雲に負荷をかけても
いけないし、かといって、辛くない範囲だけでは効果が出ない。

難しいのは、脳にとって適正＋ときどきちょい多めの負荷をかける
計画も実施も評価も、往々にして患者の脳だけで決めてる点にある。
バグが潜んでるコンピュータに、そのバグを探させるようなものだ。

臨床心理士にはもっとこの部分のサポートにあたって欲しいと思う。
442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 15:11:21.84 ID:JjbdsE8F]: >>422
様子見中って何も抗鬱剤飲んでなければ慎重過ぎて何も出来ないヤブの可能性あり。
普通は最低でもドグマチール試すぐらいする。
443 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 15:17:34.03 ID:E2F+jse0]: 432
希死念慮のない日はない　
毎日目が覚めて　ベットの中で一番最初に頭を占めるのは氏に方
444 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 15:46:49.33 ID:29oibbCC]: ニコ生クルーズに乗るだるすぎるなんもしたくない
445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 16:03:35.53 ID:2DWy4AL+]: 昨晩の夢とテレビのネタがダブルと鬱やなぁ
446 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 16:24:58.75 ID:29oibbCC]: 夢に犬がでてくる
犬ほしー
447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 16:28:14.52 ID:Ug8JKa1X]: ペット飼って癒されたいが現状の自分で世話する自信がない
448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 16:38:11.42 ID:RFkq6URU]: >>447
デジタルペット飼えば？
たまごっちとか「にゃんとワンダフル」とか。
「夢ねこ」なんてのもあるよ。
449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 17:24:00.60 ID:1HY3+M02]: 今日も一日寝て過ごした
こんなんで治るわけない
医者に通うことよりも復職支援プログラムにでも
行ったほうがいいのか
はあしかしキシネンリョが止まらない
450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 17:32:32.22 ID:uOkjcVuT]: >>449
医者に通いつつリワーク行けばいいよ。
451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 18:01:26.15 ID:jNERbxUg]: 月曜は特に希死念慮が強くでる。
専業主婦なので、家族の弁当作りがとにかく憂鬱。５時半起きだし。
もうとにかく全てが面倒くさい。
昼間は必ず２時間は寝る。
452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 18:04:31.54 ID:5TRhCgUT]: >>451
朝五時半に起きれてるだけでも十分えらい
おれなんかいつも二度寝ですよ
453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 18:23:25.93 ID:dOKRHzAG]: >>451
主婦はつらいよねえ、逃げ場がないから
仕事は休めるけど家事は休めないからね
ご立派です
昼寝はするなって医者に言われるけど、つい疲れて寝ちゃうんだよねえ
454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 18:27:16.25 ID:fX86D3lr]: 死にたいとか希死念慮の話題はやめませんか？
過ごし方の中にそういう話題がたまに出るのはわかるけど
実際にＮＧされる人もいるし、やはり読みたくない人もいると思うんです
455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 18:45:24.94 ID:AArDx5lG]: 書きこむことで少しでも気楽になるならいいじゃないか。
読みたくないなら読まない権利があなたにはあるのだから。
自分は何もすることが無い時にふっと消えたくなる。
456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:05:36.19 ID:2DWy4AL+]: 「5まんえんたまごっち」とか「彦根にゃんとワンダフル」とか。
「なめ夢ねこ現時」なんてのもあるよ。
457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:10:31.75 ID:fSVWO3SH]: >>454
なぜ仕切る？
君みたいのが出てくると、スレが息苦しくなる。
自分も>>455と同じ意見。読まなけりゃいいだけ。
458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:34:53.55 ID:eb5J7CvB]: スーちゃんの最後の言葉を聞いていたら泣けてきちゃった
ガンでも必死で頑張ってる人もいっぱいいるんだから、
こっちももっと頑張らないとダメだな
459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:39:26.38 ID:xBqTOhNF]: 専業主婦なら寝てても旦那がお金稼いでくれるし、
いくらでも手抜きできるじゃん
460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 19:53:34.39 ID:ZRlpGaCS]: >>459
君は極端に人生経験の少ないガキだね。
461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:00:08.03 ID:fX86D3lr]: >>457
読まなきゃいいって書いてるんだから仕方ないじゃん
ここは『うつ病で療養中の過ごし方』

>>1 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2011/04/13(水) 09:50:07.16 ID:9mDSiDvN
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

生きることの喜び【自殺阻止】
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1297233869/
真剣に自殺を考えている及び考えた人のスレ３
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1295768169/
真剣に自殺を考えている及び考えた人のスレ３
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1295768169/
なんとか自殺せずに生きる方法
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1276805390/

これ外にもこの板にいくらでもある
実際にＮＧされてる人が多いんだし前向きになろうよ
震災で絶望感があるのもわかるけど

俺が言いたいのはこれだけで、仕切りたいとは思ってないよ
自治とか嫌いだもん
462 名前：優しい名無しさん [2011/04/25(月) 20:08:27.88 ID:jNERbxUg]: >>459
そういう性分ではないので、鬱になりました。
でも、今はなんとか適当に手抜きしながらやってます。
稼いできてくれる夫のお金は大事に使っています。
育ち盛りの子供もいるので、食生活も大事にしています。
463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:11:25.23 ID:fX86D3lr]: >>462
頑張り過ぎたり、完璧にこだわらずにうまく息抜きしてね
本当に専業主婦って家庭が職場で休職できないからね
464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:26:24.16 ID:NpCEYmpI]: >>461
前向きになろうよ？
ずいぶん気楽に地雷踏んでくれるよな、それができないから苦しんでるんだろ？

人にアドバイスしたり自治厨気取ったり何様だお前
頑張り過ぎるな？うまく息抜きしろ？どうやるんだよ、具体的に教えてくれよ

俺も適当にやるっていう意味が分からない、日本語としては分かるがやり方がわからない
周りからはやり過ぎだの頑張り過ぎだのと言われ続けたが、分からないからそのまま続けて今は年金生活者
なぁ、適当って何だよ？7～8割って具体的にどのくらいだよ？
家事でも全部完璧にやらないと気が済まないんだよ、何かに追い詰められてる気がするんだよ毎日

教えてくれよ
465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:31:05.34 ID:fX86D3lr]: >>464
それだけ元気があるなら十分じゃんｗ
466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:34:14.79 ID:fX86D3lr]: 読むなって言われたけどＲＯＭ専する
元の雰囲気に戻ったらまた書き込みたいからさ
変な粘着がわくし、いま煽ってる奴等の中にいてそうだけどね
ＩＤなんて自由に変えれるからな

ドロン
467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:35:41.12 ID:LUKKaPQa]: 認知療法で余裕
468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:38:33.07 ID:RnLX772/]: 俺は逆だな
適当すぎる自分に自己嫌悪している
頑張ろうとしても頑張れない自分にイライラ
はたから見てると単なる怠け者にしか見えないだろう
でも何もやる気が起こらない自分がいる
それにイラつく
469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:41:04.52 ID:AArDx5lG]: 死にたい気持ちとどう付き合うかも、
療養中の過ごし方じゃないのかね。
470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:52:28.06 ID:jNERbxUg]: 464さんはもしかして回復期かな？
私は再発して、何度か鬱回復期の経験あるけど、その時「怒り」の症状も出た事あるから…。
もう少しの我慢のような気がする。
471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:54:57.49 ID:jNERbxUg]: >>463
ありがと！
適当にがんばる！
472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 20:59:28.96 ID:NpCEYmpI]: >>465
>>470
～できたらうつじゃないとかいう人いるけどさ、当てはまらないよ
俺はずっとこのままだってさ～

うつ病は根っこじゃなくて枝葉だから、根っこの部分は完治不可
うまく付き合っていきましょうね、4年経ってもこの有様だよ
473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 21:07:58.08 ID:PFUIMSf/]: リハビリの勉強より、親とのやりとりが辛い
首になったら再就職も不安だし、かといってあの親の元でニートは地獄だ
もはや首になったら死ぬしかない
474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 21:17:52.95 ID:fSVWO3SH]: >>466
「ドロン」て、昭和初期の言葉だよね。もしかして、ご高齢のおっさん？
475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 21:54:44.10 ID:GO+uZGMc]: >>449
＞今日も一日寝て過ごした
＞こんなんで治るわけない

寝ているしかできないときは寝てればいいんです。
私の「うつ」は過眠で一年間寝てましたが、
今は軽快になってきて復職に向かっています。
何も気にせず寝ていれば、そのうち治ってきます。
476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 22:08:04.05 ID:i440saOT]: >>475
一人暮らしだから寝てばっかりってわけにもいかないんですよね
だからなおんないのかもしれないけど、
寝てばっかりだと餓死してしまう
477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 22:09:14.88 ID:9726J+JI]: 首吊って見たが、チキンな俺には無理だった…
478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 22:27:32.66 ID:2DWy4AL+]: ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏﾝｺで首吊ってみたが頭の悪い俺にはﾌﾟﾛｸﾞﾗﾏﾝｺは無理だった。まだ弟に絡んでいる。
479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 22:48:05.12 ID:SJ92Hx8P]: プログラマンコってなに？
480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 23:22:03.44 ID:hrfl4t/N]: >>469
そういう風に考えればちょっと楽かな
481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 23:29:01.18 ID:gkmHnrs1]: 死にたい気持ちはうつになれば大抵の人は思うものなので
風邪を引いた時のくしゃみと同じ一つの症状と考えた方がいい。
異常な思考では無くあくまでも症状。だから死にたくなったらここに書き込むことも大いに結構。
482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/25(月) 23:48:29.04 ID:hHoSWKn2]: その気持ちの人には申し訳ないが、それを読んで
「あぁ。俺だけじゃないんだ」
と何度と無く思ったよ。
自分でも書いて、「俺もだよー」的なレス貰って凄く救われて。
だから変にルールとか作らないで欲しいです。
483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 04:46:11.19 ID:SHTr3gEn]: 社会復帰に向けて今起床した
昨日昼寝もしてないのに4時間しか眠れなかったので今日の診察では不眠を訴えることにするw
484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 07:50:36.20 ID:bJVBV8dA]: >>483
早いねー。
それで昼寝しなくて大丈夫ならいいんじゃない？
485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 10:09:52.76 ID:karRbuNf]: 鬱ﾊﾞﾊﾞｧの相手ばっかりだと餓死してしまうし
486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 11:08:05.24 ID:+/yYjugR]: >>483
早起きだなあ
寝たのは何時？
487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 12:36:26.35 ID:bv4+TcsZ]: 通院してきた。
最近「イライラ感が強く気分のムラが激しい」「考えがまとまらない。自分が書く文章の推敲ができない」と訴えたら
希死念慮があることが、あっさり見抜かれた。
ドキッとしてしばらく考えたけど、正直に話したら気が楽になった。
488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 12:45:38.83 ID:qwcfwW9i]: ５年間の休養の末やっとうつが治りそうだったのに、
ちょっと鬱な話のゲームやってたらそれをきっかけに５年前と同じ状態に・・・
今まで無かった吐き気とかするし、同じ状態というかもっと悪くなってるかも。
きっかけとは言え、たかがゲームでこんな事になるとは情けない・・・
489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 12:55:57.29 ID:ypQGbGtZ]: >>488
まあ何が原因でなるかわからないよ。
自分も影響受けやすいからTVや知人のブログとかを見るのはなるべく控えてる。
この間は図書館で読んだ本で落ち込んで泣きながら家に帰ったよ。
490 名前：483 mailto:sage [2011/04/26(火) 13:24:31.74 ID:SHTr3gEn]: 1230ごろ寝たよ
結局、8時から10時ごろまで二度寝してしまったよw
会社いってたら午前中丸々気を失ってるところだったな
朝のデパスが効いたようだw
491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 13:30:35.33 ID:SHTr3gEn]: >>487
診察でなかなか「消えたい」「死にたい」とか言えないよね
そういうふうに向こうから切り出してくれるのは悪い先生ではなさそう
492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 14:16:10.47 ID:xzOSxK8e]: 確かに診察では｢消えたい｣｢死にたい｣は言えないよね。

自分は、ずっと寝てばかりで、たまにトイレ行くくらい。
仕事休んで甘えてるって思って自己嫌悪。
テレビつけて、見たりするんだけど、頭がぐちゃぐちゃしてきて長く見れない…
日によっては大丈夫なんだけどね。

今週、会社の上司と話し合いがあるんだが、何言われるかと思うと気が重い。
ﾀﾋに拍車がかかる…
493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 15:18:48.04 ID:paN6TmI8]: >>459
外で働かなくてもいいっていうのが気楽だよね
494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 16:45:47.13 ID:GgqiizwW]: 四ヶ月散髪に行かずにいたら、
聖子ちゃんカットになってしまったorz
495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 16:54:45.72 ID:ADPjUufi]: 散髪は行きたくないよね
俺はいつもスポーツ刈りで年に３回
全国展開している１６８０円のところで月曜日に言ったら空いている
店も広いし普通の床屋より楽だよ
496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:13:14.94 ID:caHtfZJA]: 俺は1ヵ月半に1回、近所の1000円カットの店だな
髪の毛が耳元に触れるとチクチクして嫌なんだよね
497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:22:45.67 ID:/1lEe6cq]: 俺は心療内科に行く時は今の心境や不安なことはWordで打ってプリントアウトして先生に読んもらっている。これだと自分の言いたいことが性格に伝わりカルテにも貼ってくれる。薬に関する要望も書く。

このプリントアウトを後で読み返すと客観的に見る事ができる。
普段は小さなノートを持ち歩いて何かしんどかったりした時は心境を書き殴る。
死にたいとかかなり憂鬱、腹が立ったとか書く事もある。
そして横に波の状態を100 とした場合の今のエネルギーレベルを記載。
今日は 10から30 ぐらいの間を行ったり来たりしてる。

書き殴るのも面倒な時は書きなぐるのもしんどい程辛いと書いたりしてる。
498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:24:40.88 ID:ADPjUufi]: >>496
最初は同じだったよ
でも狭いところに押し込められるストレスの方が大きいので>>495のようにした
休職中だし耳を出して生活する必要ないしね
でももう２年…
あと１年しかないが、これだけ休めるって幸せなんだよね
申し訳ない
499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:28:24.46 ID:fJgv26hv]: 俺は良くヘッドフォン使うから耳出てないとイライラしちゃう
どうせあまり外でないし簡単に坊主頭にできるの買おうかなー
500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:39:47.30 ID:pFeprC39]: 日課にしてる散歩に行ってきた　
往復約7kmだけど疲れた　ちょっとやりすぎたかな
明日は控えめで行こうと思う
501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 17:44:04.15 ID:karRbuNf]: あと１年しかないが、これだけ休めるって幸せなんだよ
502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 18:30:00.79 ID:u4qngQIo]: 日曜・・・産業カウンセラ講座
月曜・・・動けない
火曜・・・動かない
水曜・・・車で外出してみる
木曜・・・軽く走る、病院でカウンセリング、診察、スーパー銭湯
金曜・・・車で外出してみる
土曜・・・産業カウンセラ講座の宿題ごときに追い詰められなんとかやる
503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 18:30:48.64 ID:1VAITnhc]: >>497
すごく参考になったよ。
ありがとう
504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 19:11:29.55 ID:yzlYqT+c]: 先日、調子が良いから１００均行ったら何も考えてなかったのに
「誰か殺して欲しい」とぼそっと出てしまった。
あー調子いいと思うとこれかよぅ。
505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 19:23:13.49 ID:ADPjUufi]: それってうつ病以外の病かもよ
506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 22:04:39.94 ID:KNqIOvuE]: 自分もそう言う事しょっ中あるよ。
パキシル飲むようになって、少し減ったけど。
家族がいるのに、唐突に死にたい！とか口走って焦るとかねw
507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 22:35:19.56 ID:nOoePJFp]: 風呂に入ってるときなんかに「自殺しようかなぁ」って無意識のうちに言ってる事があるよ。
私も。
508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 22:47:16.98 ID:59qXvM+T]: 俺は口に出すことはまずないな
そのあたりは思考方法の癖とか、今まで生きてきた中で身についたものによるんじゃないのかな
いい悪いとかそういうことじゃなくてね。
509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/26(火) 23:58:26.21 ID:Dsk5IBB+]: >>507 俺も風呂に入ってると、唐突に何か口走ってしまうことがある。
「もう死んでいる」とか、「ゆっくりと死んで行く」とか。
ご近所迷惑でもあるので、妄言予防のため鼻歌歌い通し。結果、風呂
に入るのが面倒になって…
510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 01:55:32.25 ID:UsPLnVKu]: 先々週薬変更したら自殺企図が激しくて気付いたら台所で包丁持ってた
あわてて安定剤飲んで寝逃げしたけど
今日医者に話してくる
511 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 06:16:34.81 ID:bDeu4Nhc]: 結構みんな自殺考えるんだな。
半年前転勤してからあまりに眠れなくて、病院に睡眠薬もらいにいったら、心療内科を勧められて、行ったら鬱って診断された。

医者からは休職するよう言われたけど、薬と眠剤飲みながら仕事していた。
そのうち仕事中に嘔吐を繰り返し、とうとう朝会社へ行く準備中に家で嘔吐した…。もうダメと思って休職したよ。
でも、休んで何したらいいのか分からないから、毎日イライラしてる。
以前よりは眠れるようになったけど、丸2日以上眠れないことが、まだまだある。
眠れたとしても、仕事の夢や怖い夢を見て、汗びっしょりかいて飛び起きる。何したらいいのかな？空虚な時間が過ぎる事に焦る。
自分を許せとか言われるけど、何を許していないのか分からないよ。

よく考えたら10年前に同じような状況になって、毎日自殺を考えていた事がある。周りに悟られないように、平気な顔して生活していたけど、内心辛かった。
そんなとき古くからの友人から久しぶりに連絡があった。
いつもの感じで挨拶したら、「お前どうした？何かあったのか？」と言われた。
何でもないふりをして挨拶したのに、声色を聞いただけで察知してくれた友達の
やさしさに涙が止まらなかったよ。
「世界中で1人でも、自分の死を悲しんでくれる人間がいる間は、自殺しちゃダメだ」と心の底から思えた。
それ以来自殺はしないと決意した。こんな奇跡のような輝く体験をさせてもらえた私は幸運だと思う。
みんなにも、そんな奇跡が起こるといいな。

10年間、鬱だと気が付かずに過ごしてきた訳だが、こんな私は治るのだろうか？早く職場復帰して、バリバリ働きたいよ。接客業なんだけど、転勤前のお客様から今でも色々なお礼や相談のメールが来る。
嬉しい反面、情けない気持ちが溢れて、涙が出てくる。

早く治したいけど、何をしたらいいのかな？
どんな些細な事でもいいから、教えてください。
お願いします。長文すいません。
512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 08:51:00.01 ID:8OilSPmW]: 自殺考えてるけど日本人に産まれて良かったと思ってるからそれを台無しにしたくないので踏みとどまってる
あと独りでいるときに口癖のようにネガティブな事を発言してると無意識のうちにクチから出てしまうよね
だから他のことを口癖にするといいよ、俺の場合は「可愛い○○ちゃん」って飼ってるネコの名前連呼したり替え歌作ってる
513 名前：ニート24歳 [2011/04/27(水) 09:03:34.47 ID:n5IE43Pc]: 死にたくて自殺未遂は何回もしたけど
怖くていつも中途半端だった。
友人が自殺して亡くなってから、本気で生きなきゃﾀﾞﾒだなと思って、今は就活中。なかなか受からないけどねｯｯ！
ﾅｵﾄｲﾝﾃｨﾗｲﾐの｢今のｷﾐを忘れない｣を聴いてたら
何か頑張れる。
514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 09:53:11.42 ID:USazBIrK]: >>511
＞早く職場復帰して、バリバリ働きたいよ
これ、すごくよくわかる。
以前できていたとなると「何で今できないんだ」ってもどかしくなるよね。

焦る気持ちはわかるけど「治るのだろうか」と考えるのはやめた方が良い。
「治すために何をしよう」というふうに考えよう。
鬱ってのは、時間が経てば勝手に治ったりするものではないので。

まず規則正しい生活。
最低限「就寝・起床・食事・入浴」の時間は決めて
無理のない範囲で日中のタイムスケジュールを決めてそのとおりに行動する。
（疲労感を感じたり、夜中や翌日に鬱感が倍増しない程度）
夜に眠れるなら昼寝しても良いけど、そうじゃないなら昼寝は禁止。
最初からいきなり「午前中３時間図書館で勉強・午後ジョギング」とかハードにしないで
まずは「出勤していた頃と同じ時刻に起きて身支度をする」ことから。
515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 10:52:49.98 ID:VGYnE21t]: >>514
＞まずは「出勤していた頃と同じ時刻に起きて身支度をする」ことから。

それが一番ハードル高いんだよね
まあボチボチやっていくしかないか
516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:10:38.38 ID:re4nYCeF]: 布団の中で携帯

これが一番楽
517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:26:57.07 ID:fC7tNH+d]: なんか医者に鬱病だって言われたんだけど病院行ったほうが良いの？
518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:29:57.37 ID:VGYnE21t]: >>517
？
病院に行ったから医者にうつ病といわれたんじゃないのか？
519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:32:37.20 ID:fC7tNH+d]: >>518
まあそんな感じ
次病院に行くの面倒だからバックレて良いかなって思ったんだけど、どうかな
520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:40:38.30 ID:VGYnE21t]: 軽い抑うつならほっといてもいいが、
はっきりしたうつ病の自覚があるなら通院したほうがいいだろうね
521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 11:49:58.58 ID:fC7tNH+d]: >>520
サンキュ
うつってどんなんか分からないけど、とりあえず重症って言われた
522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 12:02:33.02 ID:VGYnE21t]: 興味、関心がわかない
何もやる気がおきない
何をやっても楽しくない
メシがまずい
眠れない

この辺に該当するならうつ病だよ

ググればチェックシートが出て来ると思うから、やってみればいい
つーか医者でもうやったか
523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 12:12:03.03 ID:fC7tNH+d]: >>522
やってみたんだけど重症って出たんだぜ
524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 12:20:24.01 ID:VGYnE21t]: じゃあ病院逝け
525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 12:55:09.78 ID:paRoqbea]: どの程度になるとベッドから動けなくなるの？
超重症から？
526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 13:45:15.67 ID:JLrVPPni]: 知らない間になにかが消費されてうごけなくなるよ
どの程度とかないような
527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 14:00:28.37 ID:fbzy3gBS]: 体動かすの少しつらいけど病院行ってきた。
GW挟んで次の予約を2週間後にするか3週間後にするかが決められなくて、
そうしたら先生が「じゃあ、一応3週間後にしておくけど
火・水曜日は自分いるから何かあったら来てね」と言ってくれた。
診察室から出るときは必ず当たり障りの無いことを話しかけてくれる。
最後に今日は前回より落ち込んでいたのか「大丈夫だよ」と言ってくれた。
以前、東京都心のクリニックに行ったときは全然ダメだったけど
今回は頑張って通院できそうです…。
528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 14:05:02.84 ID:hBeg2Vea]: 診察室で私は今眠っていると詳細に証言。
529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 14:05:29.70 ID:+ABwFa/l]: 嫌だなぁ
ＧＷがまたやってくる
今年は震災の影響で休みが長いらしく親戚がいっぱいくる
去年は風邪って言って逃げたけど今年はそうはいかんだろうなぁ
530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 14:25:05.37 ID:hBeg2Vea]: 今あくびをしました。
531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 14:28:38.73 ID:Q5pVYsyS]: チェックシートは軽めの人でも、ぶったおれて動けない人でも
同じように重症ってでるから、最終的には当然だけど病院にいったほうがいい
532 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 14:33:05.89 ID:Zw+hhGAf]: 516さんと私も一緒だ。下手に動くとしんどいし疲れる。永遠の眠りにつきたいよ(涙)
533 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 15:01:32.36 ID:7qkaM2T9]: 最近会社から完全に見放されてしまい放心状態になって何もやる気が
わきません。
ホント何やってもダメな気がする。
消えたい、消えたい、消えたい。
534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 15:06:54.74 ID:nV/nuUyt]: 断薬して少し立つんだけど、天気が悪くなるといまだ気持ちが下降線だなー
天気いい日は気持ちも高く保てるんだけどな
健常者も天気悪かったら気分も曇るのかもしれないけど、
一回病気しちゃうとよく判断がつかないわ

雨降ってくれると逆に雨音で癒されるんだけど、
一番嫌なのは今にも雨が降りそうなのに降らない曇り
こういう時は薬飲みたくなるなぁ
535 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 15:26:28.73 ID:hBeg2Vea]: この対応をみても、これにはさすがに踏み切れないだろうとは思うが
さすがにカレの日本国民も許さないだろうからな
536 名前：忍法帖【Lv=21,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:56:44.78 ID:rdNnrJNZ]: うつかあ…
537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 15:59:59.19 ID:UkhTgVky]: 何で生きてるんだろう？
もう誰にも必要とされてないのに、何の為に生きてるんだ？
辛いし苦しいし「死にたい」と言ってしまえばそれまでなんだけど、
なんでこんな風になっちゃったんだろう。。。
538 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 16:32:57.56 ID:3vBk3Ois]: とうとう耳鳴りがするようになった
アルコールに逃げてるからか
何もする気になれんから酒飲んでしまう
働いてるときより症状悪化してるのがわかる
539 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 16:38:04.04 ID:Zw+hhGAf]: バイトにすら踏み出せない求人募集みるのすら意欲ない。なんでこんな病気になんかならないといけないの…？？
540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 17:12:37.40 ID:ZvFjZVe4]: 倦怠感がひどい
今日は携帯いじるのも疲れる
寝逃げしたいのに眠れないよ
541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 17:17:54.60 ID:+ABwFa/l]: >>540
寝逃げしたい気持ちもわかるけど
やはり規則正しい睡眠のほうがいいよ

睡眠がおかしくなると余計に倦怠感が出る
しかもどっちの倦怠感かわからないから困る
たいていが鬱のせいと思うからどんどん負のスパイラルに入っちゃう

頓服でしのげそう？
542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 17:28:12.86 ID:Yv3LK57O]: 最近は出勤時間に起きれるようになったけど、朝9時ぐらいからまた眠気襲ってくる…
主治医からは復職に向けて産業医と面談できるならするように言われたけど、こんなんで復職できるか凄く心配…
543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 18:06:48.96 ID:nMf8jiZ6]: 月曜、火曜と外に出たら、水曜は動けず。
明日は雨だから、また動けなそうだよ。
544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 18:08:01.56 ID:re4nYCeF]: 復職したいと思わない、
休職する直前はひどい仕打ちを受けた
主治医からも転職して、もっと身体と心に優しいことをと…

そんな都合の良い仕事はなく、ナマポ街頭に進んでいる

死にたい
545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 18:16:24.99 ID:s0UF8ovZ]: だいぶ安定して暖かくなってきたね
寒くないだけでだいぶ気が楽だ
546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 20:19:49.49 ID:co2eoo2H]: >>529　>>541
ID:+ABwFa/l、こいつクズ過ぎｗｗ

toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298845364/l50

203 ：優しい名無しさん：2011/04/27(水) 17:12:32.20 ID:+ABwFa/l
個人的には避難所に行って両陛下に会いたい
その日の食事はいつもの俺の食事より豪華なはずだ
547 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 20:21:42.85 ID:hBeg2Vea]: おやおや、何処へ行こうというのかね～
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 20:36:26.94 ID:+ABwFa/l]: >>546
キモイな
これが例の粘着か・・・
こうして自分のＩＤを貼られると気色悪いもんだね

あとあれは冗談の書き込みだし、その前に不謹慎だが…と断って発言してる
キモイなぁ
本当にほとんど毎日こんなことしてるの？
暇なら俺の町へ来てボランティアしてよ

それがあなたのうつ病で療養中の過ごし方なら改めたほうがいい
ネットにストレスを吐いたって治らないよ
たまになら良いけどほぼ毎日なんでしょ？
549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 20:52:28.33 ID:co2eoo2H]: 　, -‐－-､　　ヽ∧∧∧ //　　|
. 　/////_ﾊヽ＜釣れた！＞　ハ
　ﾚ//ｊけ ,fjlﾘ　/ ∨∨V ヽ　　h. ﾟl;
　ﾊｲｲﾄ､"ヮノﾊ　　　　　//　　　|::: ｊ　　｡←ID:+ABwFa/l
　 /⌒ヽヾ'ﾘ、　　　　　// 　　　ヾ､≦ '
.　{ 　　j｀ｰ' ﾊ　　　//　ヽ∧∧∧∧∧∧∨/
　ｋ～'ｌ　　ﾚﾍ. 　 ,r'ス　＜初めてなのに　＞
　 |　ヽ＼　ト､ヽ-kヾｿ　＜すぐ釣れちゃった！＞
.　 l　　＼｀ｰ‐ゝ-〈/´　　　/ ∨∨∨∨∨∨ヽ
　　l 　　 `ー-､___ﾉ
　　ﾊ　 ´￣｀　〈/‐-､
550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 22:04:52.09 ID:AaA16aHa]: きめえな
551 名前：511 [2011/04/27(水) 22:44:45.14 ID:bDeu4Nhc]: >>514
ありがとう。
規則正しい生活を目指してみるよ。
眠剤飲んでも眠れないことが多いけど、無理してでも夜に寝る習慣を付けてみる。
「治すために何をしよう」という言葉が、すごく大切に思えた。
とても嬉しい言葉だったよ。
本当にありがとう。

>>546
うつのスレを色々見て、ここのスレが一番真面目に考え、悩んでると思う。
あなたはストレスを発散させたいだけだろうけど、少し失礼すぎる感じがするよ。
人をバカにしても優越感に浸れるのは一瞬だけ。
攻撃的な優越感を得る方法は癖になる。
そのうち現実世界でも、他人を攻撃することでしか優越感を得られなくなるよ。
やめておいた方がいいよ。
552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 23:01:46.82 ID:woXJEAHo]: 突然質問すいません、
知人にうつ病のひとがいるんですが、心配してメールしても返信がかえってきません。
まえは返してくれてたのですが…。
本人は仕事中に過呼吸を起こすので今休職中なんですが、やはりうつ病のひとにメールの返信を
期待することはよくないことなんでしょうか。メール自体も控えたほうがよろしいんでしょうか。
当方も悩んでおります、心ある方、お教えいただけると幸いです。
553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 23:09:01.38 ID:gmDqJdOz]: >>522
私は鬱ですが面倒だと思ったら返しません。
鬱の人はメールの返信することをとても重く感じます。
それと同時に返信してない罪悪感も感じているのです。
だからなんで返さないの？とか言わないであげて、
温かく見守る気持ちでいてください。
554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 23:13:08.90 ID:UsPLnVKu]: >>552
長文だと読めないから短い文章で
きっと返信出来ないのも苦しいと思う
あんまり多いのも困るけど支えにはなるよ
貴方みたいな友人がいて羨ましい
555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 23:16:41.29 ID:kI2wKaQy]: 病院に行きたくてもお金がない
看護婦の親に相談してみたけれど小バカにされた。死にたい
556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 00:06:53.10 ID:SuShdTQw]: 一人暮らしは経済的に厳しいと言うことで、実家に帰って1年半。朝昼夜の家族の食事作りが辛い…
あと、俺は朝が苦手で10時辺りになると急にガス欠を起こし、寝るしか解決方法がないのだが、
スーパーがやっている日曜日の朝市に無理矢理付き合わされるから辛い。
まさか日曜日の朝が来ると思うと憂鬱な人生を送ることになるとは思わなかった。
両親は俺が寝るのを極度に嫌う。成人病になったらまずいというけど、希死念慮があるくらいの重いうつじゃ
目の前のことが精一杯であって、そんな先（と言っても数年レベルとも浮けど）のことを考えられないよ。
557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 01:25:27.27 ID:oscX8sCP]: 数日前、主治医が病気（ガン）と書いた者だけど…
診察行った当日「昨日病気が分かった」と言ってて、その次の日に電話したら「午後から手術」。
その2日後に電話したら普通に出て「午後から病院、診察は夕方から始める」。

変だ。嘘なのか。
558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 03:12:40.29 ID:2feaNViM]: うつ発症８年（おそらく）自覚４年通院１年
医療系学校最終学年で休学10ヶ月→復学２週間→退学
無職で自宅療養のはずだが死んだ父の家に寄生し農業の手伝いとして毎日休みなく使われてる。
無料のリハビリをさせてもらえてると思ってもやっぱりしんどい
「無理はしなくていい」って言われるけど育った環境上限界まで我慢するのが当たり前になってるからかどこからが無理なのかわからない。
母方の家はうつの原因がいてストレスが避けられずに発狂してしまう。入院させられそうになったし、そのうちきっと殺しちゃう。
将来が見えない。働きたい。治りたい。治る気がしない。

最近いわゆる自傷行為をしてしまった。
自傷行為が一番落ち着くことにも気付いてしまった。今のうちに止めなきゃな
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 04:19:37.58 ID:f+Oazflp]: 日本語の通じない貴方みたいな友人がいて羨ましい
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 04:21:34.77 ID:oT+1D3Yy]: いっそのこと癌と診断されて延命治療をせずに、しずかに眠りにつきたいよ。
みんなそんな気分になったことない？自殺する勇気はないけど、癌ならあきらめがついて賢者モードになれそうな気がする。
561 名前：優しい名無しさん [2011/04/28(木) 05:04:14.02 ID:SYG8+D/o]: 寝てばっかりでもったいない…でも日々目標がなくてやる気おきない　
それにうつのくせに食欲が落ちないから太る一方…醜くなる容姿をみてさらに落ち込む　
たまにパキシルを飲み忘れて胃痛と頭痛と悪寒に襲われる　

死んでないだけで生き物として本当にダメだなと再認識した
562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 07:14:35.55 ID:Ly0tG2iQ]: 朝起きたら散歩、体操、頭に水かぶるだけでも
気分的に違うよ
まだ水冷たいしね
頭寒足熱
563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 08:03:45.65 ID:f+Oazflp]: 当方も悩んでおります、心ある方、お教えいただけると幸いです。
564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 08:13:19.98 ID:JlkcV/C+]: 今日は半年ぶりに会社へ。
復帰に向けて産業医面談してくる！
さて結果はいかに？
565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 08:40:04.21 ID:0JdZDhK/]: >>564にとって、幸せな流れになってくれよ。
俺は・・・産業医面談のたびに困惑する結果になっている。
566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 08:58:03.05 ID:f+Oazflp]: 最近いわゆる自傷行為をしてしまった。
治りたい。治る気がしない。
567 名前：優しい名無しさん [2011/04/28(木) 09:14:00.48 ID:mpYLh/LX]: >>566
同じだわ。ドアノブにタオルかけて首吊ろうとしたけど
くるしくて失敗し、それならと次の日に酒を買いに行って酔って実行しようとしました。
しかし、結局飲んでる途中で普通に寝てしまい、失敗。
東北の方と本気で身代わりになりたいとおもってる。
568 名前：優しい名無しさん [2011/04/28(木) 10:08:53.58 ID:/SfhLBMb]: 昨日眠剤飲んでも寝付けなくて、酒飲んでしまった
今起きたら、ゴミ捨てにいってたり郵便物取りに行ってたり…
ゾッとした　どんな格好して表でたんだろう
記憶がない　震えがくる　死ぬしかないな
569 名前：優しい名無しさん [2011/04/28(木) 10:09:18.24 ID:ctBv9vqb]: 無職でコンスタン服用してる
一向に改善の気配なし、むしろ依存症が心配で
とても不安になる。そこで試しに養命酒を昨日から
飲用することにした。
570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 10:21:38.50 ID:Mir4AYuc]: 去年の年末から休職してて春くらいには復職できるかて思ってたけど
仕事のこと考えると金縛りのようになってしまってまだ医者からも許可もらえない
はあ、世間がGWで浮かれるほどこっちは凹むわ…
571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 10:47:32.13 ID:f+Oazflp]: 気にするなと言っても嫁に行かない娘が
GW家で何してるか気になっちゃうし。
この状態は精神衛生上よくないわ。
572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 12:30:24.43 ID:cCp91OW9]: うつで医療系専門学校を休学中。
しかしハードな勉強で身に付けた知識も療養期間中に忘れかけている。
秋から復帰予定ということにはなっているがいきなりハードな毎日に完全復帰しその先、数ヶ月に及ぶ実習を乗り切る自信が無い。
復職と違って復帰したらいきなり100％の実力を発揮して頑張らないととてもじゃないが追いつかない。
学校には今後の事を相談しているが
「この精神状態では無理だから辞めた方がいいんじゃないの? 自分の現実というものが全然見えてないんじゃないの?」
って冷たい対応。元気な時ならこの程度のことなら逆に奮起する材料に出来るが今の精神力ではかなりこたえる orz
573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 12:38:27.41 ID:f+Oazflp]: 当人は体が重いので無理に色々そろえさせようとすると発狂する。
574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 13:13:56.77 ID:4lSYYGIW]: >>553
うつじゃなくてただの自分勝手じゃん
575 名前：忍法帖【Lv=24,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:21:31.86 ID:1jY4rESi]: >>20
俺がいる・・・
576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 14:50:44.48 ID:UstF0H7q]: ちょっとだけだけど散歩に行けた
すごく嬉しい
577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 15:01:47.22 ID:xEO/hFQ+]: 明日は今日よりも、もうちょっとを目指そう
^^
578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 15:11:10.30 ID:M45tZLB8]: 関東は暖かいらしいですね
関東のみなさんは散歩いかがですか？
４時くらいまでなら大丈夫ですよ
関西は昨日が暖かかったので久々に散歩して公園のベンチでのんびりしてました
意外と近所の人に出会わないものなんですね
579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 15:59:46.77 ID:ktR5H+53]: どっか旅に出たいな
でも自転車しか使えないや
580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 17:01:50.37 ID:stQRB0df]: 今日はすごい天気いいね
すがすがしいし気温もちょうどいい
なんだかうきうきして外にでれた
581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 18:59:45.37 ID:6FTQCVS9]: >>572
対応としてはもっともだと思うけど…。
明らかに今ダウンしてて復帰後100%なんて難しい、それに医療系ならミスは許されないだろうし…。
582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 20:35:20.67 ID:rQ1vQVA6]: ID:M45tZLB8 　ｗｗ
583 名前：優しい名無しさん [2011/04/28(木) 21:21:24.10 ID:ctBv9vqb]: >>582
うぜー
584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 21:35:19.25 ID:M45tZLB8]: 見たことのあるＩＤですね
これが例の…
またＡＡとか貼っちゃうなら可愛いのお願いしますね
ＮＧにしますけど、あのＡＡダサイから
585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 21:52:48.80 ID:7TiWKu6K]: 日の中歩けねえ…見張られてる感じがして落ち着かない。
586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 22:07:10.87 ID:M45tZLB8]: >>585
住宅街だと意外と人が少ないですよ
あとスーパー方面の道はご近所さんと車ですれ違う可能性も…
恐怖のＧＷが過ぎれば夜も暖かくなって夜散歩ができますね
587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 23:55:34.75 ID:V7euXYsT]: 最近また本が読めなくなった
なんか気楽に読めてオススメの本ありませんか？
心がふっと軽くなるようなの
588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 00:12:48.42 ID:60VqxL9y]: 『生協の白石さん』
もう何年も前の本だし単純な内容なのに覚えれなくて
年に一回は読みます
そして笑えます
589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 01:03:51.84 ID:ZlX49mix]: うつ体験談で共感して軽くなりたいなら
「ツレがうつになりまして」は読みやすかったよ
ゆるいイラストの体験記って感じで、うつがひどかった時も読めた

あと個人的には好きな芸能人の写真とか見て癒されてた気はする
好きな芸能人の写真とか綺麗な風景とか
視覚だけで楽しめるものも気楽といえば気楽かと
590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 01:12:52.14 ID:DXAsYe2z]: >>586
夜散歩…いいですね行ってみようかな
591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 03:55:27.04 ID:Swolys0C]: >>589
あれはNHKでドラマがやっていて知ったんだけど、ドラマしかしらないけど良かったよ。
オレも支えてくれる相方がほしいと思った。

まあ、オレの場合休職中までは付き合っていたんだけど、退職になったら別れられたんだけどね。
泣いたよ。本当に1人になった気がして本気で死にたいと初めて思った。

やっぱり周りの環境（人間関係）とか重要だよね。
592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 05:18:38.23 ID:kFmsjTik]: >>587

中島らもの明るい悩み相談室のシリーズ読んだ？
面白いよ
593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 05:20:44.71 ID:kFmsjTik]: 本当は朝方にしたほうがいいと思うけど、
夜でも散歩しないよりやったほうが良いと思います。
594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 09:03:43.84 ID:STagtkaw]: 俺は求職中はまだ良かったのが退職して実家に帰ったらストレスで、うつが急激に悪化して対人コミュがまともに取れなくなって
どうしようもなくなったので自分から別れを告げた。情けなかった。
その時これからも友達でいようと言ってくれて、mixiやツイッターではやりとりしている。
先日、俺が誕生日の時にメールくれて嬉しかった。
595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 09:48:39.19 ID:vjYmrhKA]: 1カ月ぶりに布団をあげることができた
寝たきりだったからすごくうれしいよかった
596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 10:43:15.95 ID:RJ9Ndrxl]: 頭重感のある方いますか？
自分は気がつくと頭が左右に傾いていたりするのですが…。
597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 10:56:50.17 ID:60VqxL9y]: >>591
自分もドラマは見ました
最近会ったフジのドラマと違って
うつ病になる過程やうつ病になってからの演技が忠実だなって思った
変な演出もなくまるで自分を見ているようでした
598 名前：587 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:10:25.03 ID:l8+40RWM]: みんなありがとう
ツレうつはドラマ見たけど、内容がダイレクトだから今見るとダメかも
生協の白石さんと中島らもは読んでみたいな
599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 11:58:50.81 ID:X8WI4mJY]: カレが帰宅したら全部読ませるというような病的な演出もなく
まるで自分を見ているようでした
600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 13:08:00.28 ID:Zu34EaYR]: ツレウツの同じ作者だけど、イグアナの嫁も面白いよ。
ツレウツと少し話がダブってるけどね。
読みやすくて、しょうもないんだけど1,2巻とも心温まる話。
601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 13:23:39.79 ID:xZ3gYe8i]: 漫画やアニメはダメかな？
「蟲師」良いよ
602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 13:27:17.64 ID:60VqxL9y]: でも経験上、「～しなければならな」というような発想より
「～したいな」と思えるような自分のこれまでの人生で経験したことの方がストレスなさそう
自分で薦めておいて今更なのですが
603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 14:44:13.74 ID:xZ3gYe8i]: >>602
それって「鶏が先か、卵が先か」ってくらいの話じゃない？
まず「～したいな」があって、その為には「～しなければならない」
目的があって手段があって、その手段は現代では大抵「仕事」だったりするわけで。
そんな中でうつ病になったりするんだからw
604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 15:15:27.66 ID:60VqxL9y]: >>603
アンカーを付けなかったし、あなたへ言ったわけではないのですが…
ただ鶏が先か、卵が先かって重要なことだと思います
605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 16:07:07.30 ID:xZ3gYe8i]: >>604
いや、完全に横やりです、御免なさい。
ただ自分にも当てはまる様な話だったので。
何の為に生きてるんだろう？から、何で生きてるんだろう？？に変化して、
なんで死なないんだろう？とか、どんどん悪い方に行く……
606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 16:46:29.56 ID:Zu34EaYR]: まあ死ぬのはいつか死ぬんだから。
今すぐ死ぬことを考えるのはやめようよ。
それより何か楽しいこと考えてみて、
できそうなことからやってみるのが回復への近道ではないでしょうかね。
607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 17:18:06.73 ID:qbJYuF7h]: 確かにどうせいつかは死ぬんだよね
608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 17:40:22.05 ID:iXWR+56n]: 「～したいな」が見当たらなくなっちゃった
元気な時はどんなふうに考えて、どんなふうに行動してたか、うまく思い出せない

うつな気分さえ頭から消えてくれればきっとうまくいくはずなんだが
609 名前：優しい名無しさん [2011/04/29(金) 17:44:07.37 ID:t3h031+5]: >>606
折れもそう思う・・・
610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 17:52:35.34 ID:xZ3gYe8i]: >>606
横レスなのにレスありがとう。
離婚して>>608さんと同じ様な感じ。
いままで何の為に仕事して来たのか、何の為に勉強して来たのかﾜｶﾗﾝ。

何の為に生きてるんだろう……
死んでも誰も悲しまないんじゃないか、むしろ死んだ方が喜ぶ奴が多いんじゃ……とか
611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 18:48:00.14 ID:e/To0Z/E]: うつになってから、規則正しく生活しろとか酒のんじゃあかんとかいろいろ言われてるけど、
それがかえってストレスになってるんじゃないかという気もする
試しに今日は夜更かししてみたい
久々に朝生見ようかな
612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 18:56:56.49 ID:Fm7bWler]: 夕方目覚めたりとか気分落ち込むよ
613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 19:01:46.98 ID:4Cs9Uhvz]: >>612
朝起きる時間はなるべく変えない
昼間でには起きるw
614 名前：優しい名無しさん [2011/04/29(金) 19:04:01.74 ID:GJ25tlAc]: >>611
何事もバランスが大事だよな。
規則正しくしすぎるとストレス溜まるし。
経験的に平日は早寝早起きで、休日はいつ寝ても良いってのが
一番調子良かった。
615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 19:05:52.21 ID:tyomR0w3]: 俺もDr.に昼寝はするな二度寝は構わんと言われたからそうしてるよ。
616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 19:24:14.80 ID:boVbyUfN]: 昼寝すると脳が活性化するって話も聞いたことあるけどな
617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 20:03:52.37 ID:tyomR0w3]: それは健康な人が前提、昼寝のつもりがだらだら寝になり昼夜逆転になるから辞めなさいと言われた。
618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 20:38:11.42 ID:60VqxL9y]: >>616
たしか昼休みの３０分の昼寝がいいらしいですね
脳を休めて集中して仕事ができるみたいです
うつ病でも１６時くらいまでの１時間以内の昼寝はＯＫらしいです

>>615
>>617
その場合には夜の通常の睡眠への影響はないと主治医には言われています
もちろん規則正しい睡眠が前提です
ちなみに主治医は日本睡眠学会の指定医です
でも睡眠学会と意見が違うこともあるのですが…
619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 21:17:10.34 ID:+5hpNid1]: 最近調子が良かったのに同居人の何気ない一言で落ちてしまった。
相手は軽いつもりで悪意はなかったんだろうに、こんな自分が情けない。
夕方暗くなってきた空を見ているとザワザワしてきて無性に死にたくなって
頓服用ではないデパスを飲んでしまった、次回通院時に言ったら怒られるかな。
もう社会復帰できないんじゃないだろうかという焦燥感でいっぱいです…。
620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 22:04:16.41 ID:X8WI4mJY]: 戸塚教師におびえてた頃が一番調子良かった。
621 名前：409 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:12:22.76 ID:8ZSggUPF]: 土曜日曜日の部屋の大掃除の疲れは予想以上だったようで今日までほぼ寝たきりに近い状態でした。外出は隣にある食品スーパーのみ。何なんだろ、この倦怠感は。
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 22:46:29.78 ID:X8WI4mJY]: 行き先をスーパーから量販店に変えれば客層が多彩だから
”出歩かなければならない発作”が効率的に解消できて良いんじゃないか
623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 03:06:02.03 ID:PomD6Ub2]: ウイリアム王子の結婚式はやばかったわ！
結婚とか彼氏とかの悩みきっかけでうつになったから、死ぬかと思った！
624 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 04:37:14.94 ID:bx8VaIlS]: 昼夜逆転だけは気を付けて来たのに、ついに逆転してしまった・・・
と、言ってもベッドから一日中抜け出せないんだけど・・・
GW前だったのに病院も行けなかったし、薬も無くなってしまってほとんど眠れないし、もうどうしようもない
風呂も歯磨きもご飯も掃除も出来ない助けて
625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 05:34:30.82 ID:T+wM+Kun]: >>624
とにかく病院に行くんだ。
薬きれてると辛いよね
俺も身体引きずって病院行ってる
626 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 07:44:57.55 ID:IJTMg/F0]: 最近、わけのわからない事を考える。とにかく思考がまとまらない。昔はこんな事なかった。これもうつ病になったからなのか？
627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 07:54:55.14 ID:N66hzdtP]: >>626
自分と一緒だよ…。
628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 08:31:06.18 ID:8m7wfX1o]: SSRI飲むまでは自分もそうだった。
他人に常にいらついて、死ねばいいのにとか
前の会社を燃やしてやろうかとか…
やばいことばかり考えていた。
629 名前：261 mailto:sage [2011/04/30(土) 12:20:32.19 ID:GU3nU8No]: 久しぶりです
復職面談だったのにやっぱり未遂がやばかったのか復職日程がずれました

多分ＧＷ前だからという単純な理由があるんだろうけど人事担当一人追加されても納得がいかなかった
管理職経験者舐められている気がしてがっかりした。

今日から叔母の家で頭冷やしてきます
応援してくれた方本当にありがとうございました
630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 12:39:18.94 ID:9cLjtU/M]: >>626
頭まとまらない、本は読めない、で困るね。
周りからは優柔不断と思われる。落ちるのと同じぐらい厄介だよ。
631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 13:29:21.09 ID:T+wM+Kun]: >>626
>>630
同じ症状です。
論理思考がまとまらず関係の無いことばかり考えていました。
投薬治療で少しづつ良くなっていますからしっかりお医者さんという事を聞きましょうね。
632 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 14:24:04.20 ID:IJTMg/F0]: >>626です。やはり、そうなのか。SSRIとか飲むと調子悪いし、現在、頭を潰すしか方法がない。パワハラが原因なんだけど訴えたい気分です。
633 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 15:13:20.98 ID:8W/Yj+tV]: いままで散々馬鹿にしてきたのに
鬱っぽい
ただこのスレとウィキといくつかサイトまわっただけじゃ鬱なのかわからんかった
あくまでぽい

しかし生きてく上でいきなり詰むと一気に来るなこれ・・・
書き込む文章考えてる間だけだわ落ち着くの

まあなる前から気の持ちようでなんとかしてきたし今回もなんとかするつもりだけど
困ったな顔げっそりｗ
634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 15:16:14.58 ID:9cLjtU/M]: >>626
自分は投薬も終わっているけど思考がまとまらないのだけ残っちゃってる。（調子悪いと）
けど前に比べたら、荷物の整理とか単文の理解ぐらいなら調子のいい時期は出来るようになってる。
こういうことは周りに理解されにくいから困るね、気分が落ちるとかは有名だから理解しようとしてくれる人もいるけど。
635 名前：633 mailto:sage [2011/04/30(土) 15:19:04.55 ID:8W/Yj+tV]: チェックしたら重度だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
死にたい
専門医にかかれとか言われたけど正直国にお世話になったら終了な気がする
気の持ちようだけじゃどうしようもないんかねこれ

詰んだぞどうしよう・・・
636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 15:31:58.42 ID:2zIwjm41]: なんか死にたい人がここんとこ増えてるな
季節の変わり目はなんだらかんだら、ということか？
かくいう自分も死にたい警報発令中なんだが、
今じゃなくてもいいだろ、つうことで思い留まっている
637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 15:33:52.40 ID:iuXYNFGr]: ネットあるチェック表って失恋した人がしても鬱だよ
638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 15:38:00.16 ID:h44novr9]: 俺は逆に暖かくなってきたから気分がふわっふわだな
春に変質者が多くなる理由がわかる気がする
639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 16:12:54.31 ID:Rt7SCMxJ]: また港区かよ･･･
640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 18:01:05.60 ID:yQruU33c]: 今日は朝から最悪な気分で、薬も効かないし、何より隣の子供が喧嘩してずっと泣いてるのが更に鬱。また頓服飲もう。もう駄目。
641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 18:20:39.61 ID:Rt7SCMxJ]: 例の暴力男が玄関ﾋﾟﾝﾎﾟンしてきて凄く怖かった
642 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 18:21:10.22 ID:KqHJXHEi]: >>636
>>638
桜が咲くこの時期は、精神的に不安定になる人が多いよ
個人的な問題というより、太古から持っている日本人の気質だと思う
「木の芽時」って言葉もあるしね
643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 18:28:35.45 ID:Rt7SCMxJ]: 春に変質者が多くなる理由がわかる気がする
644 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 19:14:37.03 ID:ShlawBTv]: 鬱の薬って太る成分入ってる？
645 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 19:32:05.83 ID:IJTMg/F0]: 今日は朝から調子悪いと思ったら職場で倒れてしまった。いきなり過呼吸になってブラックアウト感じとしては気絶に近かった。でも、数分後に起き上がってしまった。
お迎えは来なかったようだ。
646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 19:42:51.48 ID:2zIwjm41]: さっき茶店で新聞読んでた時、急に左半身の力が抜けて椅子から転げ落ちそうになった
ほんの一瞬だったが、すごく気持ち悪い感覚だった
あれはなんだったんだろ
薬のせいなのかな
647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 21:36:28.84 ID:lqNgiEdB]: やばい。今日も部屋から一歩も出られなかった。カーテンすら開けてないので外の天気も分からん。
ご飯もレンジで温めるだけの冷凍食品のみ。
何だか人として終わってる。
何の生産的活動もしていないのに体重が一ヶ月で6キロ以上減少。
元気な頃はダイエットにあんなに苦労したのに今では痩せたくないのにどんどん痩せる。ご飯も美味しく感じない。詰め込んでる感じ。実際、作ったり外食に行く気力すらないので冷凍ばかりでおいしいご飯は食べてないがな。
これ以上痩せて行くようならドグマチールをリクエストする予定。
648 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 21:49:32.11 ID:Af8hETkv]: ドグマチールは太るの？
649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 21:49:34.77 ID:iuXYNFGr]: >>644
基本的に気分を上げる薬だから食欲も旺盛になる人もいるし
倦怠感や憂鬱感から動くことが少なくなって太る人も多い
あとドグマーチールみたいにもともと胃潰瘍の薬で胃がすっきりして確実に太る薬もあるよ
650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 22:41:51.23 ID:h44novr9]: 食欲でないときにドグマチールもらったが
飲んでる間の食欲は気持ち悪かったな
いくら食っても食い足りない感じがした
651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 23:32:21.54 ID:VQ5zossN]: 希死念慮って恥ずかしさと申し訳なさから来るのかも。
こんな自分で申し訳ないって気持ちと、
こんなん自分は他人様に恥ずかしくて見せられない、
みたいな。今まさにそんな気持ち。
652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/30(土) 23:44:36.38 ID:lqNgiEdB]: うつ療養中にうつの勉強は沢山した。治りたい一心で。
頭ではうつの症状だと分かっているが時々自殺念慮に襲われ苦しい。
今もそう。
自殺念慮、後悔、申し訳無さ、孤独感、自信の無さ、未来への絶望、津波のように襲ってくる。
引いたと思ったら第二波、第三波と

ただ酒だけは飲まないと決めている。お金が無いのもあるけど酒飲んだら自分の場合破滅するまで飲むと思う。そして恐怖感を麻痺させて自殺を実行に移しそう。
653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 03:09:27.48 ID:1n9AMsqM]: 自分の家の一軒先にも鬱で同じような人がいるかもしれないんだ（ここと同じように）と思うと
ちょっと負担が軽くなるよ
まるで自分だけが鬱で足止め食らってる気がしてしまうからね。
654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 05:06:25.50 ID:mPCpcNuj]: 2週間ぐらい外出してないしかも昼夜逆転の生活
甘えた生活している事は自分でもよく分かってる
ウーン外に出るタイミングを失った…
ここのところ胃が気持ち悪いし…
とりあえず不安感でいっぱい
655 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 06:30:04.67 ID:a9bn4bVS]: 今朝、昔の友達が自分の誕生日を祝ってくれる夢をみて起きてから苦笑した。
今と違いすぎて。
656 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 08:02:58.80 ID:1xvz9pP2]: 4月何もしなかった
会社からの電話もずっと無視してる
ほんとどうしよう
657 名前：261 mailto:sage [2011/05/01(日) 08:54:31.25 ID:pYcAD464]: >>656
一番いい過ごし方だ
全て忘れよう
658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 11:13:30.65 ID:1GBznLsm]: 娘への対応が友達の母親と違いすぎて。
659 名前：sage [2011/05/01(日) 12:22:02.77 ID:XNM2MCiN]: 今日いきなり調子が悪化した
絶望感、頭痛、胃痛、不眠、焦燥感
寝落ちもできないし、こんなときどうやって過ごせばいいんだろう・・・
660 名前：優しい名無しさん [2011/05/01(日) 12:27:19.53 ID:1GBznLsm]: いさじクオリティだな?
661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 14:32:25.07 ID:f56AEJWE]: >>659
眠剤飲んで寝ちゃいなよ
以外とすっきりするもんだよ
662 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 15:13:42.27 ID:a9bn4bVS]: 隣の部屋ではみんな楽しそうに話しながらお茶してる。
自分はほぼ寝たきり…なんで生きてるんだろう。
663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 15:16:41.46 ID:Gvs93HjV]: >>662
全く同じ状況ｗ
風邪ということになってるが２年連続ではばれてるだろう
664 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 15:49:14.00 ID:1GBznLsm]: 体脂肪率が40％くらいあるんじゃ？
665 名前：ニート24歳 [2011/05/01(日) 16:09:48.17 ID:noGAOpIa]: 体脂肪率44％な私

過食がもたらした賜物
666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 16:29:11.85 ID:7A7Ql6Lv]: こんな状態では田舎の実家に帰っても表面だけ飾って疲れ果てて、家に帰った時は疲れからしばらく寝たきりになりそう。今の状態では表面を飾るのは1日が限度。2日目からは食事も喉を通らないのが目に見えている。
それ以前に帰る準備すら出来ない。体が鉛の様に重い。
予定では29日に帰る予定だった。
667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 16:59:12.44 ID:Cwyvh7Ib]: 休養4年
178cm・52kg、高校からずっとこのまま

主治医「この処方箋だと太るはずなんだけどなぁ…」
余計に不安になるだろｺﾞﾙｧ
668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 17:23:30.53 ID:Gvs93HjV]: >>667
拒食症とかを疑われてるだけでしょうね
669 名前：ニート24歳 [2011/05/01(日) 17:55:31.54 ID:noGAOpIa]: >>667
うちの弟でさえ170で53キロあるよ。
ほぼ筋肉だけど。

178で51キロって大丈夫？
食べてる？
670 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 18:08:12.73 ID:P0+ZZRj7]: >>663
まだ親父とは疎遠なのか、ナマポ童貞オサーンｗ？
そろそろ前向きにイキロｗ！
671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 18:22:38.64 ID:Cwyvh7Ib]: >>668
デパケンとジプレキサのどっちかが太りやすいのかな？
拒食症と言うか、ほとんどの事に関して無関心だから昼食は抜くことは多いかな

>>669
昼食は面倒だから食べないことが多いけど、朝と晩はちゃんと量も食べてるよ
肉も食べるけど、食っちゃ寝なのに全く体重が変化しない…と言うか下手すると痩せてる時もあるｗ
672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 19:19:38.24 ID:1xvz9pP2]: えうつって過食になるの？
食べるの面倒で一日一食なんだけど
心配になってきた
673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 20:23:18.03 ID:BiRBfvhk]: 何か花粉症収まってきたのにマスクが外せない。
というか、マスクしてると外出が楽。
花粉の時期終わってもマスクしてたら、やっぱり変に思われるだろうな…
674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 21:08:18.55 ID:WYZ8AyUv]: >>672
非定型と定型によっても違うみたい。
ちなみに私は薬を飲む前は激痩せしてて、
薬を飲んでから過食で太りました。
675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 21:44:36.19 ID:Wrckbn8B]: 俺も過食
元々食う方だったけど薬もらって更に加速した
食欲減る薬だと言われてたんだけどね・・・
676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 22:07:11.17 ID:GLEtK0FT]: 俺は一日一食夕飯を食べるだけ、朝と昼は寝てるので腹も空かない
体重も病前と変わりなし
677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 22:31:21.30 ID:1xvz9pP2]: そうなんだありがとう
きちんと返してくれるあたりやっぱみんな真面目なんだな
678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 22:36:35.55 ID:Gvs93HjV]: >>671
ドグマ以外は人によって違うと思うからどっちがとは言いにくいね
朝を食ってるなら昼飯抜きはＯＫかもしないね

>>674
うつ病に非定型と定型ってあったっけ？
非定型は精神疾患のオールスターじゃなかったっけ？
679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 22:52:49.20 ID:soADDbk7]: >>677
きちんとお礼する貴方も真面目だね。
680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 00:08:53.59 ID:+o3pkB3L]: どうして真面目に考えてしまうんだろう
真面目はいいことだけど、まじめすぎるのはどうなんだろうね
681 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 00:58:56.37 ID:aSt4Eqla]: 矛先が自分に向くのが問題
682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 01:09:33.79 ID:9ac1uU6i]: 昨日は久しぶりに買い物でテンションが上がったけど
帰ってきて疲れて寝てしまった。
こんなんじゃ働けないよな…
683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 02:17:53.81 ID:+N1ABpfF]: 今日は寂しい。外行くと皆楽しそうだ。
684 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 04:37:07.72 ID:3qp5/4NA]: >>682
俺も同んなじたよ。
近所の散歩は問題無かったんたけど、食事やショッピングして帰ってきたらダメになった。
睡眠薬飲んでるのにこの時間に目覚めちゃう、起き上がると薬が効いてるからフラフラになる。
685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 08:30:58.63 ID:+/eHi0RP]: 再発した者です。
何かもう人生どうでもいい感じ、涙も出ない。
冷静なもう一人の自分にじっと見られている感じ。
ストレス解消が過食しかなかったんだけどそれをバカにされてショックだった。
今はお腹も減らないし、何を食べても味がしないからこのまま痩せるつもり。
最低でも10kgは痩せたい。
686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 10:24:32.05 ID:7k0Kh1CS]: 今日は天気が良いから何とか布団干して部屋に掃除機かけます！

>>685
俺も再発でそんな感じだよ、今はゆっくり休んで下さい
一時期食わなくなって立ち上がった拍子に朦朧としてすっ転んでケガしたから何か食べて！
俺は青汁+きな粉を飲んでるよ
687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 11:31:11.31 ID:BrJ4ZWRC]: 只今病院で診察待ち
約三週間ぐらい外出してなくて
自分で車運転して病院行けないって家族に訴えたんだけど…
家族は仕事でムリだと…
抗不安薬多めに飲んで自分で運転して来たよ！
多めに飲んでから外出したせいか意外と大丈夫だったやっぱり毎日コンビニでもいいから外出しないと不安で外出が出来なくなるね
688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 11:52:28.01 ID:JHunBTtY]: ほんとそう。外でるのが、どんどんこわくなる。
689 名前：優しい名無しさん [2011/05/02(月) 11:55:15.29 ID:yViw1MZL]: 私は一人暮らし、この一週間玄関から一歩も出れないし、誰とも
しゃべってない。
出かけたい、出れない…
690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 12:19:48.43 ID:FdfGrIVz]: 散歩はあんまり怖くないよ
出てみると結構気分転換になるもんだ
公園で日向ぼっこもまたよろし
691 名前：優しい名無しさん [2011/05/02(月) 13:33:20.09 ID:kc6YOdPa]: どうして怖くないの　近所の人に会ったりするでしょ？
私、自意識過剰なのかな…
692 名前：優しい名無しさん [2011/05/02(月) 14:35:52.68 ID:EDi2UEID]: 家の掃除してます
693 名前：優しい名無しさん [2011/05/02(月) 14:39:22.49 ID:Pd/vP3K6]: 4月は半月は外出したり出来たけどまた寝込んだりがいつ訪れるのが怖い。これってうつが治りかけな症状かな？
694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 15:53:27.08 ID:ohSy8IkQ]: どんなうつ心理テストでも死にたいくらいの重症度なのに
医師からはうつ病とは診断されず、抗うつ剤も飲んでいません（他の向精神薬は飲んでる）。
一体この先どうすれば良いのでしょうか・・・
695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 15:58:52.35 ID:+g8PYh9q]: 別の病院は探さないの？
696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 16:03:29.54 ID:+o3pkB3L]: >>694
うつ病じゃないんだよ非定型のうつ症状とか双極性障害のうつ症状だと思う
心理テストでうつ病はわからないんだ
キチンとした病名が知りたいのなら聞いた方がいいよ
697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 16:57:51.24 ID:ShGKhnhx]: 家にいると割と動ける
掃除も洗濯も休み休みだけど出来る
ただ、外出すると耳鳴りと動悸が酷くてすぐしんどくなる
買い物するのに、何を買うのか忘れるし売り場がどこかもわからなくなる
体力が落ちてるっていうのもあるだろうな
部屋で出来る運動って何があるかな
698 名前：優しい名無しさん [2011/05/02(月) 17:05:34.36 ID:SgHy4ibv]: >>694
早く他の病院探したほうがいい
699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 17:43:38.48 ID:3qp5/4NA]: 今日は調子が良かった
GT5をプレイシートでひたすらやってたわ
700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 18:20:46.46 ID:tm+1sXj3]: プレイシート置けるスペースがあるのは羨ましい。俺の部屋は狭いのでXbox360買う時にKinectは諦めた。
アイマス2やるために買ったんだけど1度プレイした後は、うつが酷くて1ヶ月以上放置。
その後続きをやったけど、バッドエンディングだった。orz
昨日はエルシャダイやれた。
701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 18:43:42.29 ID:3qp5/4NA]: >>700
レスサンクス
普段はプレイシートは折りたたんでリビングの角に置いてあります。
昔はマイナーフォーミュラに参戦していて、その頃を思い出しながらリビングレーサーは走るのさ
熱中できる事があると調子良くなる
お互いマイペースでいきましょう！
702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 21:33:00.26 ID:KQC/O6Y3]: 新型うつだね
703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 21:51:41.52 ID:uhB9ajT2]: 趣味が楽しめるなら羨ましいね
本うつだと何も楽しめない
704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 22:33:04.33 ID:a7QcacbM]: 家ではスクワットと握力グリッパーやってる。あと柔軟とか。
ランニングも散歩もついやりすぎてしんどくなっちゃって、
今はほとんど室内運動。
これでほんとに復職できるんかい、と疑問に思う。
705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 22:48:55.64 ID:3qp5/4NA]: >>702
かも知れない。
医者にかかる前には落ちっぱなしだったけど今は薬飲んでるからなのかなぁ。
時々ドーンと落ちるからそれが不安材料です。
主治医を信じていくだけです。
706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 00:44:47.79 ID:5/QqzOK+]: テレビは見日曜朝のスーパーヒーロータイムしか見ないんだけど、朝が辛いから録画だけして後から見ようと思っても
結局面倒で見られないことが多い。無職だから時間は有り余っているけど、おっくうで何かに取りかかれない。
たまに確変して30分番組を10話連続で見たりするけど、長くは続かず数日で終わる。
707 名前：優しい名無しさん [2011/05/03(火) 06:58:46.48 ID:SMb8S4OX]: >>626です。今日も思考がおかしい。さらに最近遅寝、早起きで苦しい。仕事の忙しさに比例して症状が重くなっていく気がする。せめて、正しい思考回路さえ戻ってきて欲しい。気が狂いそう。
708 名前：優しい名無しさん [2011/05/03(火) 07:14:01.37 ID:MreOiSPP]: よいことも悪いことも、なにも思わない。
優劣とか勝敗を考えるのは、つまらない。
考えすぎていいことはひとつもない。
709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 07:41:51.53 ID:MN+Ms6iN]: 何を見ても聞いても自分と結びつけて負の方向に考えてしまう。
初診で「普通に生活したいです」と言ってしまったが無理な気がする。
両親の期待や周りに求められる人間をもう演じる気力もない。
何もない、財力も容姿も才能も自分には何もない。
できるだけ誰にも会わずにできるだけ早くひっそり死んでいきたい。
自分みたいな無能で使い捨ての人間が生きている意味がわからない。
710 名前：優しい名無しさん [2011/05/03(火) 08:50:15.69 ID:xk8CSltT]: 家族に付き合って遊園地行ってくる(ノд<。)゜。
寝たきり廃人だけど、割り切って行ってくる。悪化しないように…むりか
711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 09:12:59.97 ID:QvWgwnBW]: 新聞、雑誌、小説の順に読めるようになってきた。
仕事関係の文章や書籍はまだ読めない。
読む必要もないからいいか。
712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 11:35:54.31 ID:uZNoyTSd]: 小説読めるなら随分回復してるんじゃないか
自分は本屋行っても何も買えずに帰ってくる
何を読めばいいのかわからなk
713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 12:28:55.77 ID:yWjfTFqK]: さっき4日ぶりに外出出来た。
というより食料調達の為には外出しなければならなかった。
趣味はウォーキングだったのに100m歩いただけヘトヘトです。
714 名前：694 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:30:36.89 ID:a6ydB9iL]: 医者に聞いたらあんなのあてにならないって。
テストしたら皆うつ扱いになっちゃうそうな。

因みに私は過去にアスペルガー症候群とか身体表現性障害とか言われました。
何か病気の陰性症状がうつっぽくさせてるみたい。
715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 13:33:54.00 ID:5/QqzOK+]: 自分も本屋行っても何も買わないことが多い。単に運動のことが多い。
漫画大好きなんだけど、新しい作品にチャレンジするのが困難。
うつになる前から好きで読んでいたジャンルの本は難しくても読めるんだけど。日本史とか三国志（正史含む）とか。
716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 15:48:32.70 ID:iAywaPcL]: 毎日ネットに入り浸ってる。
友人は居るけど離れてるし私は社会人で友人たちは学生。
食事も飲み物だけで数日過ごすことだってあるくらい。
昔はすっごく本が好きでよく読んでたけど、今は週に漫画１冊が限界。
本当は漫画よりも小説読みたいけどその気力がない。
趣味である小説を書いたり、絵を描いたり、曲作ったりとかすら出来ない。

そして、いつも誰かに色々と相談されて断れずに話を聞いて自分が疲れる。
自分の相談は全然出来ない。
家庭環境の面で理解してもらえないこともあるし、重いとか言われたこともあるから余計に出来ない。
717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 19:21:42.44 ID:QvWgwnBW]: >>712
ありがとう。やっと実感できて嬉しいよ。
718 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 22:53:42.55 ID:qk/2RVcm]: ウツの代表的な症状（？）にお風呂に入りたくない。
ってありますが、みなさんはどうですか？
私は最悪な状況の時は２週間お風呂に入らなかった。
今は毎日入っているから状況が少し改善してきたかなぁ？って思うけど
入るまでグズグズしちゃう。

歯を磨くのもグズグズ…
なんか全てが面倒くさいっていうか気力がない。
719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 23:01:18.42 ID:gb2/HAAg]: 風呂には入りたいんだけどその場から動くのがめんど臭いのはあるよ
枕カバーが直ぐ汚くなるから毎日シャワーだけは浴びるようにしてるよ
720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 23:05:35.02 ID:rHg42L5u]: お風呂は元気のバロメーターだな
毎日入れれば調子いいなと思うし
入れない日があると調子悪いなと実感する
お風呂入らないと結局不潔になるだけだから、
と思えたら前進できてる
721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 23:16:01.99 ID:gbZyeWrS]: 歯は2日に一回くらいしか磨かないなw
働いてるときも朝だけだった
722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 23:39:26.65 ID:8Ta46Yto]: いつも出かける前と帰ってきたときにシャワー浴びてたけどそれが出来なくなったな
あと出かける準備も面倒くさい
723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 23:47:46.95 ID:bklGNKFB]: 明日は天気良さそうだが、ここんとこ外出が続いたので寝逃げの悪寒…
気持ちよく寝逃げしたい…
724 名前：優しい名無しさん [2011/05/04(水) 00:15:27.42 ID:HPApsj2p]: 食中毒の焼肉屋えびす

社長の勘坂康弘が記者会見で逆ギレ
www.youtube.com/watch?v=SDvba8REjic

インタビューで「苦労したことなど一度もない」と語る社長
www.gaisyoku.biz/pages/entre/lecture/foodsforus_01.cfm
725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 01:20:57.38 ID:G9e8ltHE]: >>718
お風呂は本当に汚いってわかってても全然入れない…
うつが再発する前はお風呂上がりに水滴も拭いたりするくらいだったけど
今じゃ拭きもしない(´・ω・)

歯も磨くまでが時間かかったりもする…

酷い時は気付けば１ヶ月くらいお風呂入ってなかったかもしれない……
汚くて申し訳ない(´・ω・`)
726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 01:27:30.34 ID:PLr96E4r]: >>718
3日に1回、シャワー程度にはなってたなぁ
今は大分回復してるけど

1年かけて、順調に完解に向かってたんだけど
精神的ショックな事件があって、また落ちた

友人の前では作れても、家で号泣しだしたり訳わからん

ただのサボリ病なんじゃないかと思って
頑張らなきゃ、と思うんだけど、心も体もついていかない
早く社会復帰したいなぁ…

長文ごめんよ、皆おやすみ
727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 02:47:02.44 ID:3iPJpT3D]: >>718
スーパー銭湯や温泉は大好き！
しかし…家の風呂は非常に面倒臭い
三日間入らないなんてのはよくあるよ
728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 02:59:57.29 ID:3iPJpT3D]: >>687です
病院の待合室で動悸もなく無事に診察完了！
そして家まで車を運転して無事に帰宅しました
自分、偉い！頑張った！
自分もそうなんだけど…
コンビニでもいいから毎日外出した方が絶対にいい
篭り過ぎると不安感や恐怖感で外出出来なくなるよ
気をつけてねo(^-^)o
729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 05:41:55.96 ID:UmNoH6Dt]: >>728
偉いね。
俺も車にしろ歩きにしろ一日一回は外に出る様にしているよ。
気力湧かなくても歩いて数分のスーパーで飲み物買ってくる。
するとスッキリするから短時間だけどネットしたりGT5したりする。
730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 06:06:26.24 ID:+Nie56Yt]: >>716
気持ちよくわかるよ、大変だね。
私もここ数日飲み物だけ、本も好きだったけど小説は頭に入ってきません。
自分の相談もできません。
だいたい「もっと大変な人はいるよ」と言われる結果になり、努力不足なんだなぁと
結局自分の中に全て押し込めていかないといけないのかと絶望しているところです。
731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 08:52:06.38 ID:4e5TbYJC]: >>723
寝逃げって言うのか。私、今、それだな。
今日は何か出来るといいなあ。
しなきゃいけない用もあるし。

本当は面倒臭くて、なーんにも
したくないんだよ
でも、家にも居辛いし、何をしても
心が安まらないし、結局、
薬飲んで眠るしかない。
732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 09:28:20.76 ID:hX3RmX+B]: >>718
私は3日に1度ぐらいシャワー。てんかん持ちだから湯船はアウト。orz
寝逃げは自分もしょっちゅう。時間は余っても何もやりたくないしできないので逃げで寝る。
733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 09:56:50.69 ID:8IqAjrD1]: 寝逃げしたいけど通院始めたばかりで最低限の薬のみ。
睡眠薬がほしいが以前ハルシオンが全然効かなかったんだよな。
何かいい方法ないかな…。
734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 11:42:16.70 ID:Lj5WiBUs]: ここ4～5日間、お風呂に入っていない。
今日は、実家に来たから、お風呂に入れそう。
自分一人だと、億劫になって、なかなかやる気がおきません。
735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 11:55:45.86 ID:ccdc44aP]: 毎日少しでも外出したほうがいいと分かってるけど、どこに行けばいいか分からない
身支度に凄い時間かかるから、身支度し終わる頃には気力がなくなってる
田舎気味だから近くにスーパーくらいしかないし、散歩出きるような場所ないし
どうすればいいのか分からない……
736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 13:13:31.87 ID:2QqJFpsv]: 今日は寝逃げ、つうかぐうたらする
737 名前：718 mailto:sage [2011/05/04(水) 15:20:21.09 ID:7iGU03q8]: やっぱり本当にお風呂入る気力がない人がいるなんて…
何か同じで安心してしまった。
療養中で実家にお世話になってるから親がお風呂入りなさいっ！って
毎晩渇入れてくるので仕方がなしに入っている状態。

寝逃げもたまにしてたけど親にバレて現在できない状況。
ちょっと監視されているような状態…
これが私にとって良い環境なのかどうかは分からない。
だけど今の状況で自立は無理だ。
738 名前：716 mailto:sage [2011/05/04(水) 17:18:44.80 ID:G9e8ltHE]: >>730
本好きだったのに全然読めなくなって買うけどそのままとか多いです。
以前好きだったことが出来ないのはやっぱりなんか辛いですよね。

私は相談しても相手が途中で「ごめん、話が重い」と言われて相談すら乗ってもらえない時ありました。
他にも同じように「もっと辛い人いるんだから」とか言われたり
自分の悩みとか苦しみってそんなものなのかなと思ってどんどん言えなくなりました…

自分の努力不足なのかなって思うとやっぱり苦しくなっちゃいます。

人の悩みの苦しさとか辛さってそれぞれだと思ってるのは間違いなのかなと不安になったりもします(´・ω・`)
739 名前：優しい名無しさん [2011/05/04(水) 17:21:49.09 ID:+q7LL/pu]: GWで兄夫婦と甥っ子が実家に帰ってきてるから、今から顔出しに行ってくる。
適応障害（抑うつ）で療養中なのだが親にも話していないから、仕事とかの話になってつらくなるのが目に見えている。
甥っ子の無邪気さには到底ついていけないし、今からソラナックス飲んで行ってくるよ…。
740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 17:27:33.68 ID:KZOfzwDX]: 実家に帰ってきて１ヶ月。
一人暮らしの時は廃人のような生活だったけど、親があまりに優しくて泣いてしまった。
家族がいると思うとお風呂も入るし、寝逃げもしなくなった。
完全に実家に帰った方がいいのか悩んでる。
741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 18:02:42.72 ID:G9e8ltHE]: >>740
一人暮らしの時よりも精神的にも良くなっているなら
実家に帰っても問題はないんじゃないでしょうか？
安心できる場所で療養出来ることって大事だと思います。

流石に食べ物も飲み物もなくなってしまったから今から頑張って買い物いってきます。
742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 18:37:13.25 ID:E9hlC+SN]: うつ状態と診断出て約一年。
だんだん回復してきて仕事も始めたが、地震以降いろんなことがあり、信用してた人の裏切りも有り仕事を失った。

首や肩凝りがひどくて
動悸が激しく頭痛もひどい。
昼間うとうとすると
必ず金縛りにあい幻聴も聞こえる。

あさってから実家に帰る。
743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 20:52:28.96 ID:G9e8ltHE]: 買い物から帰ってきたけど疲れた…
その後久しぶりに食事と思ったけど途中で食べることに疲れて食べるのやめてしまった。
以前好きだった食べ物食べても全然おいしいって思えないや。
744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 21:26:34.10 ID:yA/QAzFo]: そういう病気だからな
趣味も好きだった食べ物も楽しめない
何食っても美味しいと思えないのはキツイよね
745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 22:18:55.97 ID:a8v6TE9K]: 今日はひたすらゲームしてた。
ライドウもう三周目だ…
746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/04(水) 22:24:59.32 ID:G9e8ltHE]: 何食べてもおいしいと思えないのはきつい…
趣味も楽しめなくなって
何をするにも気力が必要で、すぐ疲れてしまう。

人と会ってる時は笑顔で居ても、それが終われば疲れて気分が沈んだり。

今は休職しているけど休職だってずっとじゃない
それでも退職は出来ないからの板挟み。
貯金したくても傷病手当金の少ないお金で貯金は難しい。
747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 05:30:39.38 ID:K982LE6d]: >>746
人と会うと帰ってから落ちるのは俺も同じ
そんな時はGT5でリビングレーサーになり切って気分を上げるようにしてる
睡眠薬飲んでるのに目が覚めてしまった。(ｰｰ;)
748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 05:53:33.19 ID:jlrOZXqe]: >>747
人と会いたいけど、会った後に落ちるってわかってると
人と会うのが怖くなったりもしたりします(´・ω・`)

最近はゲームも全然出来てない；
時々フリゲやる程度かも……

睡眠薬出されてるけど気分が酷く落ちてない時以外は飲んでないかも(；・∀・)
睡眠薬飲んで生活リズムというか睡眠のリズム整えないとダメなんだろうけど；
749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 07:15:58.68 ID:RyeXye+d]: 意識があるときは常に地獄なのに
昨夜は結構眠れたにも関わらず悪夢で結局起きる始末。
どーすりゃええのよ…。
750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 08:24:49.43 ID:ES0dUY00]: 半月ほど前からいらつきが強くなって、うつだったのが統失に変わったのかな？
と思いつつ、いらつきが強い、考えがまとまらない（本が読めない、文章もまともに書けなかったり推敲ができない）と医師に話して約一週間。
未だに改善せず。自分でうつと統失の違いとか調べても良く分からない。
自分は、てんかんも併発しいているから余計にややこしい。
次回の通院日では症状を訴えるだけではなく、病名を出してどうでしょうか？と聞いてみる。
751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 11:41:45.47 ID:7IAKKtj2]: 朝起きた時の寝覚めの感覚が最悪
あわてて
752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 11:43:15.72 ID:7IAKKtj2]: あわてて頓服飲むけど一向に落ち着かない
これ症状悪化してるのかな…

連投すまん
753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 13:14:58.93 ID:eW2jzthy]: 同居人が昨日詳しく言わずに「出かけてくる」と外出してきたが、
仲良く四人で2時間ほど電車でかかる場所へ遊びに行ったらしい。
お洒落なカフェに寄ったらしく土産を貰ったが食べ物だったので冷蔵庫に突っ込んできた。
土産に店の名前入りシールが貼ってあったので調べてわかった。
詳細を教えてくれないのが何かすごくショック、確かに私は今そこまで行く気力はないけど…。
私なんかいなくてもみんな充分楽しんでるじゃん…生きてる価値無しだな。
754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 13:20:13.80 ID:5iCBqt8Q]: >>753
言ったら連れていかないとならないだろうし、連れて行ったら無理させるから気を遣ってくれたんじゃないかな。
お土産買ってきてくれたんだから、出かけてる最中も貴方の事は考えてくれてたはずだよ。
755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 13:36:30.43 ID:eW2jzthy]: >>754
でも帰りにみんなうちに来て隣の部屋で楽しそうにお茶して過ごしてるんだもんよ。
寝逃げしたいのにうるさくて出来なくて屋上に逃げてしまった…。
ごめん、754はありがたい返信くれたのに言い訳してしまって。
756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 15:11:39.05 ID:MU1vH0D6]: 家人が出かけて、一人にしておいてくれるのが一番休まるよ
757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 16:05:41.94 ID:EcwhBnVC]: 禿同
758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 16:39:03.96 ID:Y6qkojEl]: 同じく
今母が旅行中で今日はどこどこに行って何食べて云々とメールが来る
申し訳ないが正直どうでもいいので返信に困っている
父親も出掛けてくれれば良かったのだけど母とは物凄く仲悪いし
友達もいないらしくずっと家にいるからしんどい
食事作らなきゃいけないし…休日とか憂鬱でしかないや
759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 16:49:00.64 ID:uFhkVNt0]: 入院して回復傾向にあったのに
退院したらまた悪化してきちゃった。

何故か医者の前では元気なふりしちゃうから
「良くなってきましたね。」って言われてどんどん減薬になる。
坑鬱剤はリフレックス１錠になっちゃったよ。

何となく先生をがっかりさせたくないのと
先生に諦められちゃうんじゃないか？って不安で元気を装っちゃう。
実際、病院行くと安心するのか元気にはなってるんだけど…

勇気出して前回は辛いので薬変えてもらえませんか？って言ったけど
リフレックスだけで十分です。と却下されてしまった。
760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 16:52:30.82 ID:zvDkhzzL]: 医者変えてみるのもいいかもね
761 名前：優しい名無しさん [2011/05/05(木) 17:13:58.07 ID:LxN0EjEi]: どのくらいの状態で薬変えてもらえばいいの？
あまり変化ないって言うと変えてくれるけど、すぐには効かないから
3・4週間様子を見ましょうって言われて…
時間かかってばかりでよくわからない　
762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 18:00:17.29 ID:8eRi2mLC]: 所詮自己申告が主な理由になるしね。
いくらつらくても医者に言わなきゃ回復してるってみなされるし。
あと主治医と産業医の意見がまるで正反対で困る。
板挟みもいいとこだわ
763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 18:08:02.70 ID:3yY9DR2a]: >>762
それわかる
でも主治医の見解が優先されるのが原則
764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 20:01:32.14 ID:jlrOZXqe]: >>759
凄くわかります。
私も病院に行く時はそれなりに元気で薬のこととか落ち込んだりした時のことが全然言えないままです。
私が行ってる病院の場合、日によって先生が違うので
本当は２週間ごとくらいに診察しに行かないとだけど、いいなと思った先生が月に１度しか来なかったりで面倒…
765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 20:05:25.45 ID:HpjFr5IQ]: >>764
主治医がいないってのは厳しいよね
原因とかを理解していない先生は症状だけで診察して薬の処方も変えてくれない
困っちゃうよね
どうしてそんな診察をしてるんだろう？
766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 20:34:51.05 ID:9AmWC+vV]: 無理やり旅行につれてかれて、崖と湖という絶好の場所があった。綱を越えてたっていた。娘が気付いて、ママ、ママ、と言っても湖にから目がはなれず進んでいて危なかった。タンポポが大きいから見て。病気なんかなおるよって。
767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 22:20:13.47 ID:PHtXn8a6]: 今日も一日外出できなかった。
だるいとにかくだるい
首や肩凝りつらい

横になるが変な夢ばかり見るし疲れはとれない
朝は動悸が激しくて胸がむかむかする食欲ない性欲なんか一年くらいない。デパスとレンドルミンジェイゾとハルシオン飲んでから２ちゃん覗く毎日
768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 22:36:25.05 ID:ArYDnUmJ]: 症状見てくれるだけまだいいよ。ちゃんと申告してるのに話聞いてくれないよりはまだ。
私の主治医なんてある薬処方されて少し経ってからほぼ寝たきりですって言われて放置。
地震でその薬が切れたら明らかに調子良くなって、渋々その薬切ったけど、
それでもまだまともに働けるレベルに戻れる感触が全然ないって言ってるのに放置。
769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/05(木) 22:38:35.78 ID:27q33L7V]: 外出できてるだけ自分はマシなほうなのかなあ
外出してもやることないから茶店でボーッとしちゃうだけなんだけど
770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 00:40:17.09 ID:KDcxAKkg]: ひさしぶりの農作業で腰が痛いのです。
771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 02:14:09.59 ID:wpKmrJYX]: 外出は絶対にした方がいいよ！
でも買い出しとかだと疲れるから
近所の自販機でジュース買うとか
近所のコンビニでおやつ買うとか
続けられる外出した方がいい
引き篭ると外出出来なくなってしまうから
772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 02:19:31.44 ID:wpKmrJYX]: ここでよくでる風呂の問題だけど
確かに面倒臭いよね～
入れば気持ちいいのは分かってるんだけどね～
今度いろんな入浴剤買って置こうかな？
楽しみがあれば入るかも…
773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 02:44:21.20 ID:wpKmrJYX]: >>770
お疲れ様でしたm(__)m
土いじりってうつ病にいいんだよね
前は家庭菜園と花を育ててたけど今は何も育ててないから
ハーブティーに適してるハーブ育てようかな
久しぶりにホームセンター行って見よかな
774 名前：優しい名無しさん [2011/05/06(金) 05:13:13.45 ID:S7/VbG+q]: 外を出て散歩したりするんだけど，高めのビルを見て「ここの何階から飛び降りれば確実に死ねるんだろう」
ってつい思ってしまう。
775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 06:02:53.03 ID:L41h8GEg]: 買い物行ったりどこか行って帰ってくると疲れて眠くなるなぁ……
なるべくは外出たいけど中々きっかけがないと出ないこと多いかも；
でも、外出すること自体は嫌いじゃないかも。
ただ面倒なだけかもしれない(；´Д｀)

今日はなんか精神的にいい感じかも

>>772
それはなんとなくわかりますｗ
何か楽しみがあれば少しはきっかけになるかなぁと思ってはいるけど、ユニットバスだと中々…(´・ω・`)
湯船にお湯をためると言うのが面倒で……
いつもシャワーだけですませちゃいます。
776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 07:28:17.67 ID:pg1Rrr34]: ＧＷが終わった
親戚も帰った
さわやかな朝だ
777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 08:06:18.53 ID:Zx5rJJXr]: 五時半起き。娘が朝練だから。
胸のむかむかと動悸ハンパないので我慢してたけどデパスとジェイゾ
飲んだら眠くなってきた。洗濯しなくちゃいけないのに
778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 09:13:09.24 ID:VyLQ9iys]: 調子いい時しか外出しないから病院も調子いい時しか行けなくて、主治医に調子悪い時の報告ができないよ。今日は無理やり行ってみる。
眠剤、種類変えながらいろいろ飲んでるけど、どれも悪夢で目覚めるか翌朝まで残るかでどっちみちつらい。
779 名前：優しい名無しさん [2011/05/06(金) 09:37:57.52 ID:RtoI4Y8p]: >>778
調子悪いときじゃないと、自分でも言葉に出来ないことありますよね。
ちゃんと伝えられるといいですね！
無理しすぎないでいってらっしゃい。

私も調子良いときしか行けないから、主治医やカウンセラーにいつも元気そうに見えるって言われる。
一歩外に出ると、元気なふりを無意識にしちゃうから尚更。
いつもニコニコしてるって、色んな人から言われるけど、これ完璧な作り笑いなんだよって苦しくなる。
780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 10:03:31.30 ID:wpKmrJYX]: >>775
物凄く気持ち分かるよ！
買い物から帰って来た時の疲れってハンパないよね
外出が面倒臭くなって引き篭ると言う悪循環…
近所の自販機･コンビニなんでもいいから
ちょっとした外出を癖づけないとイカンなと(>_<)
781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 11:49:54.14 ID:0ozyRtT4]: 書き込みみてるとみんな結構朝早いねえ
782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 11:59:34.44 ID:w3zcj+n0]: 食材大量に買いだめして、いかに外出を減らせるか、
って感じで毎日過ごしてる。
毎日散歩した方がいいんだろうけどね。
783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:09:44.45 ID:uY231t2n]: 仕事していた時は8:30起床だったけど、辞めて実家に帰ってからは0時～1時くらいに就寝＆7時起床を守っている。
働いていた時のように寝る時間が乱れないから、起床時間が守れるんだと思う。

予約制のない病院だと体調が悪い時とか都合が良いね。
私の行っているところも予約が要らないので、朝一で行ってきた。
784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:23:07.35 ID:L41h8GEg]: >>780
ですよね；
なんとかコンビニはいけるけど深夜っていう(´・ω・`)

>>782
私も週に１度か２度で済むように買いだめしてって感じです。
毎日散歩とか行った方がいいんだろうなって思ってても行動に移せない……

今は、寝る時間も起きる時間もバラバラだから、仕事に復帰となると本当に大変かもしれない……
785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:27:02.82 ID:0ozyRtT4]: みんな結構動けるんだね
俺は朝が重くてなかなか起きれないし
外に出るのも億劫だ
朝の気分で出かけられるかどうか決まっちゃう感じ

外に出ても買い物以外何やっていいか分からないし間が持たない
786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:39:16.39 ID:VyLQ9iys]: 調子悪い中むりやり病院行ってきたけどこんどは悪すぎて何も言えなかった。支離滅裂とだんまりだけは伝わったかしら。
朝は７時頃一度起きられるけどその後眠剤の残りか猛烈に眠くなって昼やっと目覚める感じ
787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 12:42:17.28 ID:RJQEOf+Z]: それでまた寝ちゃうんだよな　そしてものすごい罪悪感に襲われる
788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 14:23:01.57 ID:pg1Rrr34]: >>781
夜明けが早くなったので自然に目が覚めやすいから早起きの人が増える
あと回復期に入ると苦手だった午前中が意外に楽になる
ただしうつ病は一般的に午前中が苦手の人が多いけど、夕方以降が苦手な人もいるし、気分が日によって変わる人もいる
どの時間が軽快してどの時間が鬱になるか全くわからない自分のような人もいるみたいだよ
789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 14:29:25.78 ID:sI2yWnDB]: 一時は言うべきことをメモして受信していたが
薬飲め、酒やめろ（メンタルの弱さでうつ発症医学部退学で言われるほど
飲みたくなると説明したが聞いていない）、民間療法で良くなったとことがある
といっても民間療法なんかと何度も何度もいう。根拠はまるっきり不明。

パキシルやめたいけどやめるのも大変でますます袋小路に追い詰められた気分

院長のほうがゆっくり時間とって診察しているのでパキシルの副作用について
聞いたらでる人も出ない人いるからねえとか極めていい加減な返事

ああいう態度でなけりゃ何十年もやってられないんだろうけど
790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 14:40:16.42 ID:sI2yWnDB]: 以前心療内科で出された坑うつ剤は簡単にやめられた。
昔より医院経営は難しくなっているから、点数稼げる薬を出して
安直なテンプレ診療してるだけだろう。

精神科受診していないときのほうがずっと調子良かった。
791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 15:08:16.45 ID:pg1Rrr34]: >>789
パキシルについての解答は正解だよ
もっと詳しく聞きたけりゃ薬剤師に詰め寄ればいい
自分の病院では薬について質問すると医師からは簡単な説明があって薬剤師を読んでくれて聞きたくないくらい長～い説明がある
792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 16:39:20.27 ID:sI2yWnDB]: 薬剤師さんは僕と同様で東洋医学、民間療法よりの考え方で
理解を示してくれる。
お医者さんは西洋医学の勉強しかしていませんからと。

厚生省と製薬会社の癒着、その中で今は病院経営も厳しくなってるので
金儲け主義の診療をコンベア式にやってるだけだろう。

今まで色々な薬を飲み、親父の大酒のみの体質を受け継いでいて肝臓の
解毒力は強いはずだがやめようとするとひどい副作用がでる。
こんな薬何の説明もなしに出す神経がわからない。
主治医が身内の不幸など重なってうつになった場合こんな薬
飲むとは思えない。
793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 16:51:16.48 ID:L41h8GEg]: 私は就職して、それからうつ再発したんですが、病院はとりあえず薬出すだけっていう印象です…
初めてうつ発症した時に行った病院は凄く話聞いてくれて原因を一緒に見つけて解決しよう
って感じだったんですが今思えば凄くいい病院だったんだなぁと。
今行ってる病院とか、再発してすぐ行った病院は話を適当に聞いて薬出して終わり。
根本的なものとか原因を見つけて治療は自分一人で勝手にやってくださいって感じです。

再発した理由とか全然わからないままです…
なんとなくわかるようなわからないようなって感じですし(´・ω・`)
794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 16:58:55.17 ID:pg1Rrr34]: お二人とも病院を変えてみては？
自分は３ヵ所目でようやく信頼できる医師に出会えました
ここは過ごし方のスレで自分の主治医を批判するのはいかがなものかと…
再発の理由なんて原因がなにかあるんでしょうし医者にエスパーになれというのもいかがなものかと思います
795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 17:10:45.09 ID:0ozyRtT4]: >>792
＞お医者さんは西洋医学の勉強しかしていませんからと。

いまの医者は東洋医学も必修過程になってるんじゃなかったっけ
熱心かどうかは別として
796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 17:43:43.05 ID:H4wT94Cz]: どんなすぐれたスーパードクターであってもうつ病などの難治世疾患は治せ
ないと思います。焦らず、諦めずで気長に付き合っていくほかないでしょうね。

まぁ少々の愚痴ぐらいいいんじゃないですかそれで少しはストレスの発散ができるんならね。
797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 19:03:57.72 ID:AvPuLSqJ]: >>788
>>791
>>794
なんかウザく感じると思ったら、お前みたいなおせっかい野郎が張り付いてるからだ。
このスレで、あたかもアドバイスして満足しきった「したり顔」が目に浮かぶ。

今すぐ、消えろ！！
798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 19:37:05.45 ID:pg1Rrr34]: >>797
いつものキモイ人ｗ
ご苦労様デス
799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 19:50:29.06 ID:L41h8GEg]: >>794
そうですよね。
すれ違いな書き込みしてしまってすみません…
以後気をつけます。
他の皆さんもすみませんでした。

頑張って今から散歩がてらコンビニ行ってみようと思います。
800 名前：優しい名無しさん [2011/05/06(金) 20:03:02.67 ID:/DB7UseQ]: 心身症で療養中なのですが、ここに書き込んでもよいでしょうか。
801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 20:03:17.68 ID:AvPuLSqJ]: ＼∧∧∧／　／　　 //
＜釣れた＞　/　　　// ←>>798
／∨∨∨＼ /丶　　//
`／￣￣~マ hﾟ|>　//
///／ﾚﾘヽ|｜ノ　//
ﾚ/ｲ(e　eＮ＼ｦ //
(从ﾞﾞ(ﾌノ　　 //
/⌒ヽ~(ﾘ　　 // ∧∧／
L＿|､_ﾉ丶　 //＜釣初＞
丶丶ﾚ-|_r// ＜れめ＞
| ＼＼＿/ミ) ＜ちて＞
|　＼＼//~　＜ゃな＞
|　 ⌒＼三)　＜っの＞
丶＼　//~＼　＜たに＞
｜/⌒　~／￣) ＜!!　＞
`＼　／|　/　／∨∨＼
802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 20:17:53.53 ID:pg1Rrr34]: >>799
なんだかすいません

>>800
鬱の症状があるなら良いのではないでしょうか？
>>801みたいな変なのがいるので耐えれればですが…
803 名前：800 [2011/05/06(金) 21:57:41.47 ID:/DB7UseQ]: 書き込ませて頂きます。心身症なので、うつ病と症状が異なるかもしれませんが。
・昔の嫌な思い出ばかりが、頭を駆け巡る。
・幻聴なのか、｢死ね｣という言葉が、繰り返し頭の中で聞こえる。
・外出して、道路ですれ違う車があると、思わず一歩踏み出して、飛び込みたい衝動に駆られる。
・寝ている時に、頭の中でパーンと爆発音がして、目の前が真っ白になり、驚いて飛び起きる。
今は、リリカとセルシン服用中。
804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 22:02:15.06 ID:0ozyRtT4]: で？
805 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 22:06:11.81 ID:pg1Rrr34]: >>803
このスレでは症状が違いすぎますね
老婆心ながら下記スレのほうが向いているかと…

心の病とたたかう【鬱病・心身症・統合失調症】
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1286262471/
806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 22:12:49.43 ID:pg1Rrr34]: 紹介したスレが落ちてたので立てておいたよ

心の病とたたかう【鬱病・心身症・統合失調症】-２
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304687511/
807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 23:04:10.21 ID:UJFwH1vh]: 粘着しすぎ
808 名前：優しい名無しさん [2011/05/06(金) 23:07:38.27 ID:RIjSHjhZ]: www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded
809 名前：優しい名無しさん [2011/05/06(金) 23:16:23.48 ID:K5JdY1Mb]: my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/fine_rabbit_mad_dog
my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/earosumisukisu
こいつら、偉そうに能書き垂れて威張りちらしてる。
皆で荒らしてくんない
810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 23:34:36.79 ID:PC3MdSIq]: 何したらいいかわからんし、ヘルニアで散歩もできねーや

無気力すぎるー
811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 00:05:59.22 ID:nzih9wQp]: 物欲まみれ。躁転かな。
812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 00:31:34.36 ID:Xa8ZI6Pq]: 眠れない
813 名前：803 [2011/05/07(土) 02:14:09.03 ID:wncbM7HD]: >>805
ありがとうございます。ご紹介いただいたスレに移ります。
814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 03:01:54.69 ID:Nh4keYH9]: >>785
気持ちわかりますよ
外出面倒だし億劫だし…
自分の経験上なのですが家に引き篭ると平気で二週間とか出なくなるんですよ
そうなるといざ病院等で外出するとき不安感で外に出られない(T_T)
という事があるので負担にならない程度の外出をしようと思ったんですよ
自分の場合外出面倒臭い→外出怖いになるのでf^_^;
815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 03:52:45.74 ID:PE/rk3oI]: 自分もひきこもった事あるけど車でドライブだけは行けたな
新緑が綺麗だからドライブ楽しい
816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 09:30:04.96 ID:Nh4keYH9]: 皆さんおはようございます＼＾o＾／
というか７時には起きてたんですがね一応
最近は昼夜逆転の生活になっていて
それもあって外出せず家に篭るという…
さすがにまずいので朝ちゃんと起きて朝ご飯を食べる習慣をつけようと頑張っています
817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 10:13:21.73 ID:1z+e5tmU]: >>811
気を付けた方が良い
俺もうつ病で療養してたら見事に躁転しちゃて、双極性２型になってしまった
躁の時は楽で色々出来る気がするから、物欲が増すんじゃないかと思う
物欲に任せて買い物すると、後でデカイ鬱が来る、俺みたいにorz
818 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 10:35:39.74 ID:Nh4keYH9]: 物欲か～
お金ないから物欲は大分なくなったよ
どうせ買えないしー

ドライブいいですね！
今年の春先は具合が良くなくて桜見ないで終わってしまいました(:_;)
819 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 10:53:38.65 ID:Xa8ZI6Pq]: >>817
薬が原因で躁転から双極性障害にはならない
双極Ⅱ型障害ってことは医者がうつ病って誤審してただけ
ま、Ⅱ型は見抜くのは難しいんだけどね
とりあえず誤った情報で躁転ぎみの人が不安にならないように書いておく

君も医者にそういう風な説明をされたのかも知れない
ちょっと回り道しちゃったね
820 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 10:54:22.94 ID:Xa8ZI6Pq]: 誤診だったｗ
821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 11:07:58.93 ID:HivUooLr]: 自分はうつ病診断から双極性に診断かわったけど
過去に躁状態になった自覚なし

ほんまに双極かいな、というのが実感
どうみてもうつだと思うんだが…
822 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 11:13:59.36 ID:Xa8ZI6Pq]: >>821
Ⅱ型の場合は医者が間違うくらいだから仕方ないよ

双極Ⅱ型障害
鬱状態と軽躁状態のみが認められる場合。
ただし、この双極II型障害については、
軽躁状態そのものが、患者や家族には認識されていないことも多く、
自覚的には反復性のうつ病であると考えている患者も多い。
823 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 12:18:06.69 ID:oCnupOrF]: 会社休んで療養中だけど天気が悪いと気分が沈むよ
色々な不安が湧いてくる
824 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 13:16:57.19 ID:LXQMgFir]: そうかな、俺はずっと天気が悪いほうがいい
大雨とか大雪とか台風とか
825 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 14:03:32.08 ID:DiPvUdCs]: >>774
よーくわかるよ、その気持ち。。。
826 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 14:05:42.22 ID:oCnupOrF]: >>824
そこまで激しい要素があるとそうかもね
827 名前：優しい名無しさん [2011/05/07(土) 14:10:37.35 ID:yxjdODgG]: 天気悪いと寝てる罪悪感薄らぐ

最近テレビ見てて笑えるようになってきたから、
回復に向かっているのかも…と思うけれど
良くなっても仕事したくない、誰にも会わず
家にいるのが楽
828 名前：優しい名無しさん [2011/05/07(土) 14:15:40.51 ID:PN0fcRIR]: それでいいんじゃないの。

わたしも自分の好きなことしてる。絵書いてる。掃除してる。

楽しいことしていれば気持ちも落ち着くし。
829 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 15:14:16.05 ID:7haKgpY0]: 2ヶ月前くらいから減薬してるけど、パキシルとリフレックスをなくしたせいか
やる気の低下がひどい。
二日に一日は寝たきりで、動けた日も1時間外出すると疲れてあとはゴロゴロ
するかネットして終わってしまう。

やっぱ薬戻してもらったほうがいいかなぁ。
830 名前：優しい名無しさん [2011/05/07(土) 16:10:07.59 ID:p2CqCC1p]: やっとここ数ヶ月、晩御飯が作れるようになった。レシピみながらだけど… これって回復に向かってるのかな？
831 名前：優しい名無しさん [2011/05/07(土) 16:15:23.19 ID:PN0fcRIR]: エネルギーいるね。なにするにも。明るく元気になりたい。
832 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 16:48:42.23 ID:Yguq/2BK]: お腹へったよ～朝から食べてないでも。買い物もいけないし作る気力もない。
家族は何か作ってたべてる…悲しい
833 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 17:27:12.30 ID:Nh4keYH9]: >>832
朝ご飯は食べたけど昼飯は抜き
夕飯までまだだし…お腹すいたー！
834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 18:20:09.24 ID:c6GLT3Q6]: >>832
家族と同居なのに作ってくれないのか。
つらいね。

私はひとり暮らしだから、一日一回お弁当とか買い出し。
自炊する元気ない。
835 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 18:30:54.67 ID:Xa8ZI6Pq]: >>829
医者の判断だろうね
精神的に薬を減らしたことも悪化の原因と考えればすぐに戻すでしょう
でも自分の主治医みたいに診察の期間を短くするからもう少し様子を見ましょうって先生もいるよ
836 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 19:16:54.55 ID:HivUooLr]: 薬を増やすと焦りが増す
薬を減らすとやる気が減退する
真ん中が無いんだよなあ
837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 20:48:33.70 ID:juj69Snx]: それ双極II型なんじゃないの？
838 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 21:00:17.36 ID:HivUooLr]: >>837
かもしれないと医者からも言われてます
839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 21:54:31.01 ID:QW1TDUjK]: サインバルタ。
最初のウチは効いてたんだけどなー。

また携帯の歩数計、0歩の日が多くなってきた。。。
840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 22:33:45.71 ID:Yguq/2BK]: >832です。色々、共感してくれた書き込みみて嬉しくてワンワン泣いた…ありがとうございます。作ってくれても食べられない時があってそれ以降無視されてるんだ。甘えって思われてる。
ますます自分を責めて悪循環。少しでも動けたらな
841 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 22:36:05.70 ID:SIyAwq4i]: 性欲がなくなったら物欲が出てきた。
お金貯まりません。
躁うつ病かなぁ。先生にこんなこと話た
方がイイだろうか。
842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 22:46:17.34 ID:0tclZmuI]: 物欲が出たって事は何かに興味が出たってことかもね。
843 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/07(土) 23:07:57.23 ID:b9A2HbS2]: 俺は主治医に衝動買いとかしてないか聞かれたな
そういうのじゃなくて興味が出たから買ってるっていう方向ならいいんだろうと思う
844 名前：忍法帖【Lv=27,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/07(土) 23:58:05.59 ID:bEBmzR9z]: ここ最近、眠くて眠くてしょうがない。
来週の2次面接、恐いなあ。
845 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 00:07:47.83 ID:wsJfcoPL]: お風呂入った？
面倒臭いよ…
入ったら気持ちいいのは分かってるんだよ
ただ面倒臭い(´Д`)
846 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 00:18:08.35 ID:wsJfcoPL]: >>840
ご飯作ってもらっても食べない時が続いたのかな？
ご飯作る方も食べない事の方が多いなら作らないだろうね
自分は家族に甘え通り越して廃人だと思われてるよｗ仕方ないんだけどね…
しょっちゅう寝てるし風呂入らないしｗ
当事者じゃないと病気の辛さって結局分かんないだよ
847 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 01:39:42.88 ID:kD78xs4k]: >>846
そうですね。当事者じゃないと理解できないと思います。昔は気合いとやる気が足りないだけだと思っていた。でも、自分で患ってみて初めて分かった。
848 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 01:52:37.01 ID:kD78xs4k]: 自分の場合、会社を辞めるしか方法がない。原因はハラスメントとわかっているので辞めないと治らない。上が入れ代わりでハラスメントを行うのでキリがない。悪気がないので余計に質が悪い。でも、辞めたら後がないのも事実。
849 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 03:27:56.53 ID:wsJfcoPL]: >>848
自分の身体の事を最優先に考えてあげてください
私は薬を飲みながら普通にフルタイムで働いていました
でも仕事を辞めた途端に寝込むほどに症状が悪化
身体って凄く正直です
自分が思っていた以上に症状は悪かったんだと反省しました
ゆっくり休んで症状が良くなればまた働く事は出来ます！
私はそう信じて過ごしています
家族には廃人扱いされていますがf^_^;
850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 03:35:58.12 ID:wsJfcoPL]: >>847
まだまだ世の中は
うつ病＝甘え
って思ってる人が多い
家族ですら理解してもらえない(T_T)
うつ病患者には辛い世の中だよ本当に…
馬鹿でも理解出来るような本でないかな～
851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 04:29:25.96 ID:GVdJmq6E]: >>850
鬱病＝甘え
本当にこの考え方は変わって欲しい
でも経験しないとわかんないんだろうなー

仕事、友人関係でもそれが甘えと言ってくる人とは
会話しにくい
852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 04:53:30.40 ID:Ue06ZHkX]: >>850
その通りだよね
解って貰えない辛さを実感する日々です。
家族ですら長い休みなのに何もしないでいると思われている
同じ部署のやつらは誰もメールすら来ない
客観視していた別の部署の数人からメールや電話で激励があるのがせめてもの救い
853 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 05:14:54.57 ID:SgIZeGzA]: 実際にうつを口実に甘える人も多いらしいから困るんだよねえ。
真性のうつの人は本当につらい思いしてるのに。

>>852
うらやましいですね，私の所には激励の電話等は全然ありません。
普段の人柄からかな。
854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 05:56:29.36 ID:8nRgYJqK]: >>853
普段の人柄でしょうね。因みに俺も誰も連絡きませんｗｗｗ
上司ですら放置プレイ。まぁ気が楽ですが。
会社以外の友人はちょくちょく心配して連絡くれますが会えないのが
辛い。気力が出ない。

健常者には解ってもらえません。解ってもらおうとも思わない。
俺自身、昔は鬱は甘えだと思ってたし。
多分、罰が当たったんだろうな。。。。。
855 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 07:24:29.89 ID:kD78xs4k]: >>849
ありがとう。でも私の場合はハラスメントが問題で職場教育がされてなく日常的に怒鳴る、キレる人前で悪口とかを普通にされます。それでストレスを受けるたびに悪化するのであります。
856 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 07:37:01.86 ID:kD78xs4k]: >>850
TSUTAYAで聞けばありそうじゃないですか。自身の体験を扱っているものとか。それを健常者が理解できるかは別の話しですが。
857 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 07:50:21.09 ID:Ajnyu5d9]: 自殺未遂してから現実感？が無い。
誰か巻き添えに自殺する夢を繰り返し見る。
しんどくてたまらない。
858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 08:11:35.91 ID:wsJfcoPL]: うつ病＝甘え
世の中は頑張れば仕事出来るんじゃないの？
家で何もしないで寝てるなんて甘えだよ

健常者に本渡してもきっと読まないな～
ペラペラの冊子みたいのじゃないと

せめて家族には理解して欲しいけど
うつ病に関する本買って来たとかはない
だから苦しくて自殺してしまう人がいるんじゃないのかな？
まだまだ世の中偏見あり
859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 08:17:28.12 ID:wsJfcoPL]: >>857
嫌かもしれないけど…
大きな病院の精神科閉鎖病棟に少し良くなるまで入院してみたらどうだろう
家族や周りの人達と距離を置く
それで症状が良くなる人達もいるんだよ
860 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 08:25:40.69 ID:wsJfcoPL]: >>851 >>852 >>853

共感してくれた方達がいて少し楽になりました
みんな同じ苦労してるんですね(T_T)
861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 08:27:05.55 ID:HDQtlWoZ]: 自分が前にいた会社はメンタルヘルスで3人くらい休職者が出た辺りで、取締役達がメンタルヘルスの講習会に行った。
その後は就業規則のメンヘルに限らず傷病関連の物が大幅に改訂されていた。
主に会っていた人事の人にも「俺も昔は気持ちの問題とか思っていたんだが、そうじゃないんだな。すまなかったな」と言われて嬉しかった。
結局、傷病手当も使い切ってどうにもならないので退職して実家に戻ったけど。
862 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 09:17:17.03 ID:kD78xs4k]: >>858
うつは脳の病気なんですよね。でも、なった人しかわからない。この病気は正直、生きてきた中で一番辛いです。
863 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 09:34:18.53 ID:kD78xs4k]: 実はサービス業なんですが客に暴言吐いちゃう時があるのです。例えば「死ね」「殺す」「うぜぇ」とかボソッと言う。たまに聞こえて青ざめる。勿論、客に対して悪い感情はないのだが頭が言う事聞かないのです。
マジな話しです。本当に困ってしまう。
864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 09:49:22.02 ID:5H4Zs2J3]: 去年から発症して最近ようやくひきこもりから脱出し始めたのに親が「遊ぶな、出かけるな、家で大人しくしろ」
しか言わない
まじで自分の心境を理解してもらえない、辛い
865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 09:53:15.50 ID:wsJfcoPL]: >>862
腕に大きなあざが出来るとか
目に見て痛々しいものしか人って信用してくれないよね(T_T)
866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 10:54:14.89 ID:ZgxcxLGO]: >>848
私も同じですが、退職したら経済的にどうなるかとか一層不安になってしまう。
まして自分の場合は若くないので尚更。
867 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 11:03:35.51 ID:IWNMPwOu]: >>862
だよね、「元気だせ」とか「気合入れろ」とか言う人がいるけど
元気出しても気合いれてもどうにもならないわけで
もうワケがわかんなくなるんだよ、団塊世代のどクソプライド高い
アホーな親のおかげで何回も辛い目に合わされてる

>>863
そーゆーひと、たまに居たりするかもしれない

>>864
無視して図書館とかボランティアとか
今流行りの若者自立支援センターとか行くのもいいかもしれない

>>865
医者が言うことしか信用しないタイプの人間だよね
真っ直ぐ行けばゴールに辿り着くのに
わざわざ遠回りしてゴールからドンドン遠ざかってく、そんな感じ
868 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 12:04:07.88 ID:hV77Q2a4]: 会社の上司や同僚は気を遣って飯に誘ってくれたりするのはありがたい
で、必死にお誘いにのって行くんだけど、
会うと「なんだ元気そうじゃん」みたいなことを言われる

表面的には元気そうに見えちゃうんだからしょうがない
でも心の中はドロドロなんだぜ
これが健常者にはわからないところなんだよなー
869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 12:22:02.52 ID:Ue06ZHkX]: >>868
その通りだよね
経験しないと絶対にわからないもの
870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 12:36:21.79 ID:335n9LhH]: 分かってもらえない辛さというのは本当に感じる。

まるで溺れている時に、「こんなにもがいていたら溺れて当然。駄目じゃないか！」と叱りつけられて立ち泳ぎの正しいやり方を溺れている近くで説教されている感じがする。
浮き輪を投げるなりしてもらいたいのに・・・。

踊る大捜索線で「事件は会議室で起きてるんじゃない！現場で起きてるんだ！」
って言葉はうつを分かってもらえない辛さに通じるものあると思う。

分かっていないと思うがという感じで人生訓や健康増進法を説教されると正論だけに反論出来ない・・
871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 13:13:11.94 ID:bQz2v0tX]: 皆さんが言ってること、わかりすぎて泣けてくる…
872 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 13:29:30.80 ID:w3mwFfnu]: はああ
洗濯機を回してしまった
干せるだろうか心配で不安で
そんな自分が情けない
873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 13:40:11.93 ID:diG69o6H]: 今日は天気いいので買い物とMTBのメンテしてみる

>>870
相談乗るよ！って人に何とかウツの事や今後の仕事をどうするか話しても
誰もが「それでこれからどうするの？」しか言わないね
んでその後、自分が落ち込んだ時どうやって立ち直ってるかを自慢気に教えてくれます
874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 13:46:06.01 ID:hV77Q2a4]: 天気がいいので買物に…と思ったけど萎えた
なんか最近全然ダメだ
全部先送りw
875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 14:39:15.59 ID:9OxM42w5]: 小学一年生の自分の子供と遊んでるというか世話しなくちゃいけない　言うこと聞かないからいつも喧嘩になる
家族二人しかいないからどこへもつれていけない　なんとかやってる
876 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 15:53:02.48 ID:jlQ0f35n]: さっき一瞬おきて、グリッシーニに生ハムまいたの、子ども二人におやつに食べさせた。掃除も洗濯もごはんの支度もできないんだけどね。
877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 15:58:38.52 ID:w6OV7b8i]: >>875
大変ですね…。
878 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 16:10:07.96 ID:2r8d+A/2]: >>863
双極性障害の疑いがかなり高いです
主治医に相談を
879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 16:21:36.60 ID:mRrAJc51]: >>872
自分は洗濯機を回しても干せないことが二日続いた･･･
今日また回して、やっと干せたよ・・・
880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 16:25:12.81 ID:w3mwFfnu]: >>879
さっき干せたんです
で、いま調子に乗って２回目を回してます
大丈夫かな？
明日診察なのにこんなにエネルギーを使っちゃって。。。
881 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 17:01:36.42 ID:hV77Q2a4]: 元気な時にどんなふうに生活してたか上手くイメージできなくなっちまった
週末やらGWなんて楽しくてしょうがなかったはずのに
なんでこんなになっちまったんだろう
882 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 17:17:15.98 ID:qQsNSmRR]: 人生詰んだな
もう働くこと出来ないかもしれん
ふわーとしてる
883 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 18:03:31.98 ID:w6OV7b8i]: >>882
自分もそんな感じ。
以前は「早く元気になって働かなくては」と焦る心があったのに
最近は毎日ぼーっとして過ごしてる…。
884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 20:11:13.65 ID:NIkE41nq]: 本当にここのスレの方たちの話に共感できます。

私は、親もいなくて帰る場所がないので今会社の寮で暮らしてて
仕事を辞める＝住む場所がなくなるということなので
焦らないようにしていても自然と焦ってしまって難しいです……
ただ、上司や会社自体が理解あるような感じなのでそれが救いです。
家族もいないし、友達も少ないのですが、上司が様子はどうかと電話してくれて
状態とかの事を話すと「やっぱりまだまだわからないことが多いなぁ…ごめんね」と言ってくれたのがなんだか嬉しかったです。
885 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 21:04:56.64 ID:qQsNSmRR]: >>883
882です
何もしないでボーっとしてると
惨めになるし対人恐怖症になっていく気がする
薬服用しないと緊張するようになってしまった
無職になって８カ月
コンスタン服用してからのほうが
悪化してる。どんどん悪くなってる。
886 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 21:21:46.41 ID:NZGig+3w]: 明日通院日だけど、何話そうか…
887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 21:39:24.13 ID:szf0pzXR]: あんなに辛かった動悸や首、肩凝りが昨日から軽くなった。
昨日から実家にいる。
また戻ったらもとのもくあみかな？
888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 21:50:09.38 ID:HH2YQol4]: いまお茶を布団に豪快にぶちまけてしまったんだけどそれだけでどうしようもなく凹んでしまって心臓がｷｭッって絞られたようだ
今はイライラと動機が収まらないで凄く何かにやつあたりしたいけど夜だから何もできない
頭の中ガンガン叩かれてるみたいで壁に頭ぶつけたいくらい痛い
半分甘えで何かきっかけあれば立ち直れる程度なんだろうな位に甘く考えてたけどここまで頭おかしくなってるとは思わなかった、ｵﾜﾀ
ちょっと早いけど眠剤飲んでもう寝る
このまま起きてたら何かやらかしそうだ
889 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 22:09:10.24 ID:8v6rHxoA]: >>886
私の場合は症状で気づいたことがあればその都度メモしてる。
診察時にはまとめたメモを医師に渡して、メモを自分でも見ながら症状を伝えている。
メモがないと話が支離滅裂になり大切なことを伝え忘れてしまう。
890 名前：883 mailto:sage [2011/05/08(日) 22:15:09.48 ID:aL9zDGYw]: >>885
状況似てますね、私は無職7ヶ月です。
対人恐怖も惨めな気持ちもありますし、自分はもうちょっと被害妄想出ているみたいです。

あと余計なお世話ですがコンスタン服用で悪化しているようでしたら、主治医に伝えてみては？
薬は相性もありますし、自分再発なんですがかつては多剤処方をされひどい目にあいました。
891 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 22:15:43.92 ID:HR0DM3gG]: 手首の軟骨を痛めてから余計ウツになってしまった
しかも治りにくいらしい
外出したくないのにリハビリで病院通いへorz
892 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 23:04:39.85 ID:kD78xs4k]: >>866
私も中年です。辞めたら後がないのです。
今まで仕事だったけど今日は13時～17時までは頭が変で何をしてるか自分でも分からなかった。上から何か言われたんだけど何を言われたのかも覚えてない。まるで夢を見てるみたいだった。
893 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 23:24:01.26 ID:K/e+2/kz]: ちょっと酒を毎日飲んでからなら動けるような気もするが…
余計まずくなるかな…
894 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 23:34:45.12 ID:QQvZXOfQ]: >>893
酒の代わりにデパス飲めばいいじゃん
クルマ乗っても捕まらないしアル中よりまだまともだし肝臓への負担も全然少ない
895 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/08(日) 23:59:36.61 ID:w3mwFfnu]: 最近は書き込みが増えましたね
それだけうつ病の人が増えたってことでしょうか。。。
896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 00:20:25.22 ID:AS/2mneh]: 良スレだからかも
やっぱり療養時の過ごし方しだいで人生変わるかもしれないわけだし。
897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 00:44:42.24 ID:YbBuCvjU]: 一昨日、担当役員・人事部、組合関係者、産業医と別々に面談を実施。
部署の異動、降格、制限勤務について検討が行われました。
結論は日にちこそ未定なものの近く出る予定。今週は緊張の日々が続きそうです。
会社側の「退職・転職はどうか？」の質問に絶句してしまいましたが・・・・
898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 00:55:07.33 ID:OgorIDp5]: 季節の変わり目だし、特に春は環境の変わる時期だから、
ストレス感じる機会も多いでしょうね

自分は休職中だけど、なんか体が春の暖かさにフィットしてない気がする
このまま初夏に突入するとヤバい
899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 02:13:07.91 ID:s7a6zNhN]: 一回辞めた会社に戻れるかわからないけど明後日面接だ
今から履歴書書きます
900 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 02:39:11.43 ID:DFFexyhB]: 気づけば4日間、外出してないorz
ヤバイ！ヤバイ！外出恐怖症になってしまう～
明日、外出します…
物凄く嫌で面倒臭くて仕方ないけど…
無職になって2年
うつ病でも就職活動頑張ってる人もいるのに
本当はカナリ焦ってる
ニュースで大した借金額じゃないのに自殺してしまう人いるじゃん？
今は気持ち痛いほど分かるうつ病って周りのサポートが大事！
理解してくれる人が一人でも近くにいると気が楽になる
自分の側には理解者0です
友達にうつ病の事隠してるから仕方ないかな～
あっ家族は廃人扱い＋甘えてるって思ってる
家族には理解して欲しいんだけどね(:_;)
一日中寝てると甘えにしか見えないらしいorz
長文失礼しましたm(__)m
901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 02:40:52.75 ID:fp4Ja7Nh]: >>898
私も春の暖かさがフィットしてない気がします…
元々暑いのが苦手なので夏は想像しただけでもう……orz
それでいてクーラーがすっごく苦手なので夏は修羅場です。
ちなみに暖房もすっごく苦手なので厚着してしのぐって感じですが
冬とか寒さに耐性ある方なのでいいのですが、夏はダメですね；

あと、布団の重みがないと寝付きの悪さが倍増するので本当に夏場寝るのは厳しいです(´・ω・`)
902 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 02:44:47.28 ID:DFFexyhB]: >>896
禿同
このスレの住人さん達は優しい人が多い！
相談しやすいし、アドバイスは凄く参考になります
o(^-^)o
903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 03:37:49.32 ID:s7a6zNhN]: 職務経歴書だけで結構時間かかった。
履歴書起きてからにしちゃおうかな
って先延ばし先延ばしにする性格なんとかしたい
904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 04:36:38.80 ID:DIIHAB7k]: パキシルで寝たきりになったので自己判断で断薬減薬したら躁転してしまった。
早く医者にかからねば。
905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 04:57:02.64 ID:Zx8r51as]: 明日友達とご飯食べてくる
床屋も行きたいしこの機に何とか外出したい
906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 05:31:56.01 ID:R15Vic8h]: 躁鬱ではないんだけど、最近前に比べたら凄く活発的。
街中や電車にも怖々ながら、一人で行ったり乗ったり出来るようになった。
一度しかしたことないバイトを三社面接受けることにした。
人怖いし被害妄想酷い自分が接客業なんて出来るんだろうか？
とは思うけど、不安とかはない。
むしろ何故活発的なのか分からないのが怖い。

長文すみません。
907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 07:43:40.29 ID:3VcsChtL]: >>906
医者にありのまま話したほうがいいと思います。
908 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 08:42:34.65 ID:/Kc1wDvH]: ゴミ捨てに行けた…駅に向かう会社員や学生がまぶしかったけど…。
909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 09:03:45.50 ID:axPfaBBH]: >>906
私もそんな時期あった！それが良くなってきたからだと信じてたけど、その元気だった分だけ後で鬱がきてた。こんなん病院で話すことでもないと思っててしばらく黙ってたけど、ぽろっと言ったら薬がかわったよ
910 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 09:59:38.31 ID:XcEbPpe7]: >>890
病院かえて薬もかえてもらってるんですが
どうも相性とかではなく罪悪感という気持ちの問題
があると思ってます
ただ言えることは負のスパイラルにはまり
何をしても快方には向かってないです
そして今日も一日ボーっとして終わる情けないですがね
またアドバイスお願いします
ありがとうです
良くなることを願っています
911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 10:01:38.70 ID:R15Vic8h]: >>907 >>909
レスありがとうございます！
まず主治医に話すことが先決なんですね。次の診察日に話すことにします。
>>909さんのように後からその分落ち込むのではないかと心配です。気を遣う友人と一日中一緒にいたら、別れた後、落ち込みやら過呼吸が酷かったので……。
とにかく主治医にありのまま話します。ありがとうございました！
912 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 10:31:56.04 ID:mcAxuaGS]: 今日も庭で蜘蛛の観察をして過ごすよ。
913 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 10:57:04.62 ID:0c28SwUJ]: 天気がいいから蒲団干して、掃除しなくちゃと思うけど気力がない。

どこからか掃除機の音が聞こえて来て、落ち着かない。
914 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 11:39:42.29 ID:adlCXLq3]: やっと起きた　今日ゴミの日だったのに…　
もういっぱい溜まってるのに…

このままゴミと一緒に腐っていくのかな
915 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 11:42:24.67 ID:pnc1kZ2M]: 家の掃除をしている。

動こうという気力が少し出てきた気がする。

病気の改善に向かっていると信じたい。

風水的にもやって損はないよ
916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 13:29:39.56 ID:EC8sVFe/]: 雇用保険の切れ目が命の切れ目
今日も就職活動頑張るよ
917 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 14:05:08.65 ID:0c28SwUJ]: やっと布団を干して、洗濯が終わった。

後は掃除と夕飯作りと考えたら、泣きたいが涙も出ない。

皆さんは２チャンのどんなスレを見ているんですか？
918 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 14:09:17.33 ID:QyM1bCkb]: >>917
適当にν速

ちなみに今日復職可能と診断されたぜ
いつから復帰するのかは産業医と相談後だが
919 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 14:21:24.05 ID:0c28SwUJ]: >>918
復職許可おめでとうございます。

これからが大変だとは思いますが、慎重に進んで振り返さないことを祈ってます。
920 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 15:17:16.32 ID:p1WLzFOj]: おめ

復職意欲あるだけ立派だわおれはゴミだなマジで
くっそう何か間違ってんのかな
921 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 15:25:06.66 ID:0c28SwUJ]: >>920
私は今休職中ですが、このまま多分復職は無理なんだろうなと。

私もどうしてこんなに気力がないのかと、自問自答の毎日です。

合う医者を自分で探さなければならないけれど、それも凄い労力を使う。
922 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 15:41:37.89 ID:VXkzCJjI]: >>917
なるべく趣味に近い板とかスレを読もうと思ってるんだけど……まだ無理な感じ
メンヘル板の自分が飲んでる薬のスレとか、双極性２型になったのでその辺のスレとか

>>918
おめでとう
923 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 15:55:25.46 ID:akWZhFLK]: >>917
障害年金申請中なので関連スレ、てんかん持ちなのでてんかんスレ、長年うつだったのが統失も疑わしくなったので関連スレ。
あとは趣味で特撮板かな。
924 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 16:31:52.06 ID:DFFexyhB]: 布団干す
↓
日用品の買い出し
↓
軽くショッピング
↓
無事に帰還しました(^^ゞ

せわしい一日は久しぶりだったから物凄く疲れました
夕飯の時間まで横になって休みます(-_-)
925 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 16:53:50.48 ID:WeDOkHNA]: 頭いたい
明日診察だけどもう話すネタもないや
926 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 17:00:32.36 ID:/QKvaRPU]: 医者に行って、薬貰うくらいじゃ治んねえ
927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 17:25:01.62 ID:p1WLzFOj]: あああまた会社からの電話取れなかった
こええええ

何やってんだろなぁいい歳して逃げ回って
928 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 17:37:31.38 ID:26LVBrD8]: 出れないのが普通だよ
一人暮らしなの？

この時代なんだし簡単な連絡ならメールにしてほしいよね
「勇気を出して出たら傷病手当はどうしますか？」というのがあった
929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 18:20:11.34 ID:yTPzJcRb]: 休職→退職、で、社宅を出ないといけないので、引越しの手配をしているが
引越し業者の営業、廃品回収業者の営業の見積もりで話をするのが本当に疲れる。

値段の吹っ掛けキツすぎる、価格交渉もうまくできない、あいみつもとる余裕ない、即決迫ってくる。
少し下げてくれたけど、時間もないので即決せざるを得なかった。
普段医者としかしゃべってない人間に、こんなハイレベルなコミュニケーションは無理。

昼寝はするまいと思っていたが、倒れこむように寝てしまった・・・
うつは引越しするなって本当だな、と思ったよ。
930 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 18:27:52.43 ID:O1qQmJC3]: 無職になって、１年半になる。
焦っているのに就職活動する気力もない。

これから、どうなるのやら・・・。
931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 20:11:30.44 ID:DFFexyhB]: >>924です
布団干す→買い出し→帰宅だけにすればよかった
疲れたよ～
しんどいよ～
夕飯ですが食欲なんてわかないorz
最近、外出してなかったのに調子に乗って
一日であちこち行ってしまって罰が当たりました
今は外出は一カ所が限界のようですf^_^;
932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 20:14:44.62 ID:5JAHSfuY]: 原発事故がらみで夫の年収ダウンは避けられない。東電じゃないけど・・・３月で地震の影響で自分も職場を失い他いろいろあって再発。
家計の足しになんとか働かなきゃと焦り面接に行きまくっていたら、どっと
疲れが襲い寝込んでしまった。幻聴まで聞こえる。
医者代だって馬鹿に
ならないのに、迷惑ばかりかけてどうしたら
いいのか薬も増えてしまった。
焦りは禁物なんだと
身にしみた
933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 20:44:14.92 ID:6ZE8dGdt]: また悪化しだして、
ちっとも頭が回らないし、
始終眠い。
もともと大した働いてないけど、
もう働ける気がしない。
いつも頭がねつもっとる。
いらいら涙。
ネコしか癒されないし。
934 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 20:57:00.63 ID:cGhyohYh]: 11月から休職していたけど、明日、仕事先の精神科医の面談でOKがでれば、やっとリハビリ出社できる。
一応、仕事先の臨床心理士からは内定もらっているけど、結構、プレッシャーを与える先生なので、緊張してます。
935 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 21:29:43.09 ID:34rGxRtA]: >>934
無理せずゆっくり。
936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 21:49:02.27 ID:WeDOkHNA]: 昨日から無駄にエネルギーが沸いてる感じが止まらん
散歩でもして落ち着きたいのに雨降ってるし
937 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 21:57:59.01 ID:0c28SwUJ]: >>934

私も同じ状態までいきましたが、薬での一時的な効果だったということもあり、震災の後調子が悪くなり復職どころでなくなりました。

焦らず、マイペースでいってください。
938 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 22:03:08.36 ID:FrH2pl44]: 最近被害妄想がひどい。
そんな訳ないよなーと自分に言い聞かせても何だか不安になる。
喉に異物感もできた、息苦しい。

この頃休職から復帰、という書き込み多いね。
復帰組の皆様も休養組の皆様もお大事に。
おやすみなさい。
939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 22:08:34.77 ID:OgorIDp5]: あくまで個人的な意見だけれど、
他の人の復帰報告は羨ましいを超えて妬ましい
微妙にプレッシャーも感じる

素直におめでとうと言えない自分がいる
940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 22:14:51.58 ID:/0SWZgQY]: 今日通院日だったんだが、心療内科で同じ会社の人と会った。
その人はかれこれ1年以上休んで、俺は休むの三回目。
会社の人事の話などしましたよ。

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