- 1 名前：木曽川バレー追放目的体育館 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:42:30 ID:ffN6vJBs]
- 家族の車を借りて 庭 路上 河川敷など
長い時間 太陽を浴びると体調が良くなる
自宅の日の当たる部屋で密室を作っても出来る
- 2 名前：優しい名無しさん [2010/11/19(金) 20:07:10 ID:jYiL23AY]
- ほんとか
- 3 名前：優しい名無しさん [2010/11/20(土) 18:49:33 ID:FYuyCii7]
- 太陽の光には強力な坑うつ作用があります。北欧の人々が人工の光を浴びるのはそのためです
- 4 名前：優しい名無しさん [2010/11/20(土) 22:44:24 ID:I/3oR9tc]
- 朝日を浴びると、その日の夜は自然と眠くなるよ。
あと、なんだかやる気も沸いてくる。
- 5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/20(土) 23:35:26 ID:Io8A8lTe]
- 夕日でもいいのかな
- 6 名前：優しい名無しさん [2010/11/21(日) 01:18:36 ID:u95ScERx]
- >>5
どうなんだろ
でも、夕日見てるとホッとするよね
- 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/21(日) 01:46:40 ID:yxClDv+b]
- おおこんなスレがあったとは
起きたてにちょっと頑張って日光浴してるんだ
気持ちがいい
風が強かったら外出ずに玄関でただ光にあたってる
そこでボーっとすると確かに心まであったかくなる
体内のリズムも作れるしね
- 8 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 12:43:08 ID:UOgQDsBn]
- 最近、曇りや雨が続いてて憂鬱だよ
太陽が出ていないと調子が出ない
- 9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/23(火) 13:07:24 ID:hjaM0Sa3]
- 冬季うつ病の人だけじゃないの
俺はどんな快晴でも薄曇りみたいに色褪せてしか見えないんだが
- 10 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 16:39:16 ID:tTylHuRA]
- 米も冷夏だと不作になるので
- 11 名前：優しい名無しさん [2010/11/24(水) 16:22:29 ID:Qq9A5D9W]
- 光合成
- 12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/24(水) 16:49:19 ID:gyWA1ZQk]
- 曇りより寒いのが苦手
これからの季節つらい
暖冬来てくれ頼む
- 13 名前：優しい名無しさん [2010/11/25(木) 15:45:59 ID:TqfRB3Wp]
- うつ病は、脳内の神経伝達物質の異常によって起こる病気でしたよね。
特に、セロトニンという、気分が高揚したりリラックスする物質が
うまく分泌されなかったり伝達されなかったりするとか。
（↑専門的な部分はうろ覚えです。。）
日光には、このセロトニンの分泌を促進してくれる力があるそうです。
さらに、気分を憂鬱にさせるメラトニンという物質の分泌を抑制してくれ、
うつ病に効果があるそうです。
そして朝日が特に良いとか。
- 14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 15:49:42 ID:890OnI3Z]
- 太陽の光は体内にビタミンＤをはっせいさせるって保険の教科書で読んだお
あったかくてきもちいいなら、それでいいんだお
- 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 19:07:22 ID:RyObUlaO]
- 夜に向かって体調よくなる人が多いと聞くけど
（朝は人が溢れ、夜は人が帰って行く感覚だからかな）
自分は逆で8時頃〜正午までが一番まし
（朝は人が出ていき、夜は人が帰って来る感覚がある）
だから素直に午前中の太陽光は好きなんだけど、「朝陽」となれば話は別で、不安定になる。
泣きたくなる。時には死にたくなる。
なんでだろ？？？
ちなみに春夏の方が秋冬より調子悪い（冬は閉鎖的で共感、夏は開放的で劣等感を覚えるからかな？）。
コンプレックスの塊って事はわかるんだけど。
- 16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 22:58:59 ID:/RqckLrS]
- >>15
自分とまるで逆だ。暗くなったり寒くなるとダメだわ。不思議だね
- 17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/26(金) 19:58:09 ID:+OMx14Qj]
- >>16
俺もそう 夜は鎮静するのみで何もできない
もう寝ることしか考えられない
昔は夜遊び夜更かし大好きだったのに
- 18 名前：優しい名無しさん [2010/11/27(土) 15:53:55 ID:RASe7pEb]
- 車の中 暑過ぎる！！！！！！！！！！！！！！
- 19 名前：優しい名無しさん [2010/11/27(土) 17:10:40 ID:CHrKQjOe]
- 夜は寝れなくなって泣いてばかりだ。死にたい思いも強くなるよ。
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