早朝覚醒を楽しむ人の為のスレPART18

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1 名前：優しい名無しさん [2010/06/22(火) 00:14:03 ID:fwBKkXdZ]: ここでどうぞ。
2 名前：優しい名無しさん [2010/06/22(火) 02:50:15 ID:wFNQNZaw]: 2
3 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/22(火) 02:51:15 ID:XlV+zJYX]: このままだと、どの病院に行っても信頼関係が築けなくなる
だからその理由を答えてほしい
4 名前：優しい名無しさん [2010/06/22(火) 03:35:15 ID:4BNZhOBr]: オハヨウゴザイマス。
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~
5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/22(火) 04:01:34 ID:B8vdQuCF]: おはようさんです
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ
6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/22(火) 04:26:28 ID:fwBKkXdZ]: 結局、1時間程度の仮眠で朝を迎えてしまいました。
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも
7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/24(木) 03:26:47 ID:qr2//ekS]: おはようございます。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。
8 名前：優しい名無しさん [2010/06/25(金) 03:34:36 ID:oCoeXUBm]: オハヨウゴザイマス。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。

お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。
9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 03:44:16 ID:AZTJhZr/]: おはようさん。寝れないので日本VSデンマーク戦見てる
10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 03:51:48 ID:xyqV3VwU]: >>9
ナカーマｗ
別にサッカー好きじゃないがｗ
11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 04:43:32 ID:oJJY/hAp]: おはよー♪

サッカーまったく興味なしｗ
12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 04:55:18 ID:LUzASWxM]: 早朝覚醒を利用してサッカー観戦してますｗ
13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 05:18:36 ID:AZTJhZr/]: おいらも興味全くナシ
14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 05:22:32 ID:AZTJhZr/]: 勝ったな。でも別にどーでもいい。
15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/25(金) 05:23:34 ID:AZTJhZr/]: さて散歩してくるか
16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/26(土) 04:39:08 ID:tZA3Yj1G]: >>6
遅レスだが大変だったね・・。
私も付き添いした事あったけど、色々しんどかった。ご家族もだけど、>>6さんも以後お大事にしてください。
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/26(土) 05:03:22 ID:1uw/gjTs]: おはようこいます。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。
18 名前：１７ mailto:sage [2010/06/26(土) 05:05:39 ID:1uw/gjTs]: おはようこいます→×

おはようございます→○
19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/27(日) 04:11:47 ID:DdWNbVTQ]: おはよう。っていうか寝てないんだけどね・・・
20 名前：sage [2010/06/27(日) 04:44:40 ID:HnQM5ORH]: おはよー♪

今日は日曜日～～～♪
21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/27(日) 04:52:33 ID:MD6bEXmY]: おはよう
22 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/28(月) 05:13:06 ID:qhDn2qoS]: おはよう
23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/06/29(火) 05:37:38 ID:61G1Fo84]: 途中覚醒のお陰ですわよ、ブラジル戦観戦できた！頑張ってもう一回寝るお
24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/01(木) 05:17:31 ID:b6gM6eEh]: おはよう。
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？
25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/03(土) 03:53:51 ID:VNB7SILP]: オハヨーゴザイマス。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。
26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/04(日) 05:43:40 ID:FMaJUo6n]: おはよー
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。
27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/04(日) 06:45:58 ID:bnDJTzZE]: 最近、昼寝してるんで、夜に２時間くらいしか眠れません。
今日は２時に寝て４時起きでした。
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/05(月) 04:16:31 ID:UY6q+zhl]: おはよう。そして
>>27 ( ´・ω・)人(・ω・` ) ﾅｶｰﾏ

雨が多いと外出も減ってしまう。
夜、ハル飲んで無理矢理寝てる。
29 名前：優しい名無しさん [2010/07/05(月) 04:27:24 ID:JLtTKbHP]: １１時に寝て２時半に目が覚めた。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。
30 名前：優しい名無しさん [2010/07/05(月) 05:15:47 ID:WkoRTN/z]: おはーよ
31 名前：優しい名無しさん [2010/07/05(月) 07:15:06 ID:kZXb+CIK]: 結局一睡もできなかった。
息が苦しいよー
32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/07(水) 03:11:42 ID:QyX8gODq]: おはようさんです
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。
33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/09(金) 05:24:57 ID:i7O2m4bA]: おはようございます
34 名前：優しい名無しさん [2010/07/09(金) 06:07:16 ID:Ci/HXUUy]: おはようです。
2時半～4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。
35 名前：優しい名無しさん [2010/07/09(金) 07:58:22 ID:R++JUjzi]: おは。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。
36 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/10(土) 03:19:43 ID:7O12x3wU]: おはようさんです
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。
37 名前：優しい名無しさん [2010/07/14(水) 03:57:39 ID:Qay5LErM]: おはよー♪

３時間くらい寝たかな？
38 名前：優しい名無しさん [2010/07/14(水) 04:08:12 ID:5muPt8Mk]: ねむれない。やけに目がさえてる。
39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/15(木) 01:18:55 ID:Gaz/5bb2]: 「おはよう」

と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。
40 名前：優しい名無しさん [2010/07/15(木) 03:48:23 ID:U4NCkxtA]: おはよー♪　２時間半くらいで目が覚めた。

腹減ったからサンドイッチ食べたよ。
41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/15(木) 04:06:39 ID:Gaz/5bb2]: やはり三時間w

コーヒーとタバコで一服
42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/17(土) 04:27:37 ID:m+qzvjOO]: 暑い
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ

おはようさんです
今日もこの時間でした
43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/19(月) 03:28:16 ID:2nFIkiMP]: おはようございます
44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/19(月) 06:06:44 ID:S1DQ9o/Y]: おはよう。早いね。
45 名前：優しい名無しさん [2010/07/20(火) 22:08:26 ID:WnGanrIx]: このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
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46 名前：優しい名無しさん [2010/07/21(水) 04:06:46 ID:OVhm/H+D]: おはー
あついお茶が飲みたい
47 名前：優しい名無しさん [2010/07/22(木) 05:55:04 ID:gvp7Fjz0]: おはよー。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。
48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/22(木) 08:45:47 ID:gUAkqiKh]: ３時からギンギンに起きていて、会社に出社したら、無茶苦茶眠い…orz
49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/22(木) 12:15:40 ID:5qVkHqUx]: 夜0:00ぐらいにふとんに入ったが眠れず
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。
50 名前：優しい名無しさん [2010/07/24(土) 04:46:08 ID:mO47BGXp]: １１時過ぎに追加の眠剤を飲んで寝た。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。
51 名前：優しい名無しさん [2010/07/25(日) 03:08:35 ID:NQWBg3sw]: ２時に起きて今までうとうと。今、目が覚めた。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。
52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/25(日) 04:08:01 ID:xBG2jOWq]: 今日は５時間寝れました。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。
53 名前：優しい名無しさん [2010/07/25(日) 05:26:21 ID:NQWBg3sw]: >>52
本が読めて良いですね。
集中力がなくなって本も読めません。
ただゴロゴロするのみ。
54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/27(火) 00:02:01 ID:0+TIa0h5]: >>45の通りになりそう。
いかに楽しんだか書き込もうよ。
私は寝ます。お休みなさい。
55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/27(火) 03:33:49 ID:0+TIa0h5]: おはよう。さて、どうしようか？昨日は２度寝できたけど、今日は無理っぽい。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/goveract/1275693419/l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。
56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/28(水) 04:17:49 ID:yQbgdss3]: おはようございます。
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）
57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/29(木) 02:21:47 ID:PUQjkD5I]: おはよう。しかし睡眠サイクル９０分とゆうのは本当だね、きっちり目覚める。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。
58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/29(木) 02:39:35 ID:PUQjkD5I]: 暗いうちに部屋の掃除して、明るくなったら散歩することに決定。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。
59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/07/29(木) 03:57:30 ID:VzOYS/Ec]: 雨がすごいな。雨音で目が覚めた
散歩は中止だな。。
60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/03(火) 02:47:31 ID:FqQtNNLo]: おはよーございますー
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。
61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/10(火) 03:37:50 ID:Ce3sij7I]: おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/11(水) 04:25:54 ID:ywH3LKRd]: おはようございます。二度寝するには遅いので、起きることにします。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。
63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/17(火) 02:28:36 ID:fdBFV8k/]: おはようございます。二度寝せず趣味の調べごとのため起きようと思います。
64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/18(水) 05:00:23 ID:aqve1cuc]: おはようございます。
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/19(木) 03:24:40 ID:udx8PgdX]: おはようございます。最近の私は二度寝する日としない日を交互に繰り返してます。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。
66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/24(火) 02:16:19 ID:6d0fRCLe]: おはようございます。夢に付いていけなくなって目覚めました。
部屋の掃除でもしようと思います。
67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/26(木) 03:21:21 ID:M12QgMhx]: おはようございます。自分はショートスリーパーなのだと自覚することにより、眠くもないのに寝ようとする努力は止めることにしました。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。
68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/29(日) 06:24:00 ID:AqxhVD5P]: せっかくの休みなのに、6時に目がさめてから二度寝できね～
69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/29(日) 16:22:07 ID:0PCElzhs]: そもそも早朝覚醒の基準となる時間って何時ごろなんだ？
70 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/31(火) 04:17:03 ID:o016B9c7]: おはようさんです
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦
71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/08/31(火) 05:34:23 ID:2s9bpuIG]: おはよう4時間しか寝れてねー
二度寝に出撃
72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/03(金) 14:07:29 ID:qMgPhLtu]: ２時に目が覚めてずーっとネットしてたよ
いまも全然眠くない
73 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/05(日) 06:05:03 ID:RsP1DQfw]: 早朝に目が覚めると朝焼けが見られるから気分がちょっといいんだが、何か早朝覚醒ってもにょもにょする。
74 名前：優しい名無しさん mailto:sade [2010/09/07(火) 03:09:03 ID:qXigbVOC]: おはよー。眠剤を増やしてから調子よかたのになー。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。
75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/07(火) 03:16:33 ID:5DqwmgDP]: そうだちょっとコンビニ行こうかな～♪
76 名前：優しい名無しさん [2010/09/07(火) 04:01:05 ID:cTVc3xog]: 今日は、市内で開催される精神障害者の為の、ソーシャルワークがある。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。
77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/07(火) 05:09:21 ID:H8gtbp6A]: アクティブだなー…
78 名前：優しい名無しさん [2010/09/07(火) 06:01:43 ID:cTVc3xog]: ＞＞77
一ヶ月に一度だけの講座なんです。
だから、体調を万全に整えるように気をつけているのですが、今回は、
躁転してるので、早くから、目がさめてしまいました。
79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/08(水) 02:58:49 ID:b/LQRxsG]: 最悪、もう目が冴えさえ
80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/08(水) 03:41:53 ID:Z6Lna28k]: おはよう。
二度寝を頑張っているが、駄目だ…
81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/08(水) 05:05:18 ID:v3hql3Hj]: ７時には起きなきゃいけないけど、３時に目が醒めた
この時間どうしよう…
82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/09(木) 04:49:56 ID:gvbw4Mnh]: あーもう
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…
83 名前：優しい名無しさん mailto:age [2010/09/09(木) 04:50:31 ID:FAk3cYbZ]: おはよー
今日は誰もいないのかな？
84 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 02:08:09 ID:ZFGcZIV7]: おはよー
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい
85 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 02:14:29 ID:mHhl+Z3D]: 自分はおきたのが6時。まだねれないな
86 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 02:18:05 ID:BbKX2VuM]: てがちまみれだよじさつするしかないのかなおれのじんせいおわった
87 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 02:18:55 ID:R5YfcK3N]: おはようございます。０時に、寝て今起きました。二度寝に、挑戦!! その前に(-.-)y-~
88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 03:32:48 ID:5ozcmt5P]: おはようございます
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません
89 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 04:52:17 ID:6z+3n3FK]: おはよー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー
90 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 05:05:54 ID:5DVo5u8X]: 二度寝は諦めてコンビニに行ってきましたよ。
91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 05:12:50 ID:rxkJP42T]: おはようございます。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。
92 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 07:32:09 ID:UVq2ayR7]: 全然楽しめないお(ノд<。)゜。どうしてこうも眠れないんだろう。またロヒ入れた
93 名前：優しい名無しさん [2010/09/10(金) 07:44:13 ID:aiTXVLR4]: おはようございます。

4時から起きてます。

私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。人生詰みました。
94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/10(金) 21:27:12 ID:rxkJP42T]: >>93
悩みをこのスレに書き込んでみれば？
役には立たないかもしれないけど、痛みを理解できる住民からレスがあるかもしれないよ。
95 名前：優しい名無しさん [2010/09/12(日) 05:04:34 ID:Jm3VS65l]: 四時半から、起きています。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。
96 名前：優しい名無しさん [2010/09/13(月) 05:06:08 ID:ybLy1IAy]: 五時間、眠れました。
お早うございます。
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/14(火) 03:17:42 ID:e7T+uyao]: おはよう。オシッコが大量にでました。
98 名前：優しい名無しさん mailto:age [2010/09/14(火) 04:38:04 ID:QwkN35Wa]: お早うございます。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。
99 名前：優しい名無しさん [2010/09/14(火) 05:00:58 ID:R7pyCYmL]: 残念
二番ですな
100 名前：病院版にかけなくてむかつく [2010/09/14(火) 05:13:58 ID:H2BZ3eZm]: 今日は３時半だ。子供のために朝食を作り、
かねがないのでｍ、一日中寝てすごすことにした。
あたまわるいんで。食料はなんとか確保してある。
電気代がまた、おちなかった。
死に場所を考え中。
101 名前：優しい名無しさん [2010/09/14(火) 05:14:08 ID:zbj7Fcrf]: >>93
詰みましたってどういう意味ですか？
102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/14(火) 09:29:01 ID:wK1cpSDS]: >>101
ゆとり世代ですか？
103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/15(水) 02:44:11 ID:7psjDSVW]: おはよう。追加でロヒを飲んだんだが、目がさえてきた。昨日３時間今日１時間半しかねていない。
ハルを追加してみても眠れないようなら、起きてしまおうと考えている。
104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/15(水) 05:21:59 ID:l34qf+kb]: ４時間寝れました。
雨かー。
ダルイなぁ。
105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/15(水) 08:40:00 ID:AVNwOwvk]: けいおん見終わって２時に寝て２時間でお目目パッチリ起きました！
退屈だからウォッカ買ってきました、３時間ぐらい呑んでます。
今日は涼しいね～～☆　そろそろまた寝ようかな。
106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/17(金) 05:20:13 ID:8JuV6BkE]: おはようございます。
12時半就寝、5時起床。まあ、眠れた方かな？
107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/22(水) 05:17:19 ID:HAuc6Cte]: おはよー。ロヒを一時に追加すると、過不足なくちょうど良いみたいですね。
>>100さんマジならばいっそすべて吐き出しなよ。スレちだけどここの住民も
大なり小なり痛みを抱えている人間なんだからさ。
108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/22(水) 06:27:09 ID:kIAqRyRU]: おはようございます
結局、4時から2度寝できずに。。。
109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/22(水) 08:14:54 ID:uq0WCcnH]: おはようございます

昨日は23時に布団に入って携帯の電源切ったのになかなか寝れず1時間しか寝れませんでした。

眠剤は母がOD防止の為管理されていますが思い切ってまた眠剤貰いました

眠剤だけでは不安なので、安定剤とお酒投入して眠れるの待ってます。

ｽﾚﾁかもしれませんが、携帯から失礼しました。
110 名前：優しい名無しさん [2010/09/23(木) 06:09:59 ID:BG3XkUGd]: おはようございます
５時に起きました
111 名前：優しい名無しさん [2010/09/24(金) 05:20:13 ID:56aaWxzd]: 起きちまった
112 名前：優しい名無しさん [2010/09/24(金) 07:06:43 ID:qHYuLBKk]: 学校行きたくないってことばかり考えてると、眠れないしすぐ起きる。
結局またもや３時間睡眠…薬変えて貰おうかな。
113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/24(金) 09:31:53 ID:SJUGx9zq]: 高校性の頃は、そもそも4時間くらいしか寝なかったけどなー、ラジオと勉強で。
毎日眠かったけどw
114 名前：優しい名無しさん [2010/09/25(土) 02:41:33 ID:xtljp7MV]: 覚醒じゃないけど、眠剤のんでも眠れないや・・・
夜中にヒマつぶしにやる事と言ったら、ネットくらいしかないｗ
115 名前：優しい名無しさん [2010/09/25(土) 02:45:19 ID:Oybk4i6h]: 私もかなりミンザイ飲んでますけど眠れません
さっきコンビニ行っておにぎり買ってきて食べました
116 名前：優しい名無しさん [2010/09/25(土) 02:51:13 ID:leyGc6Kq]: 11時前に薬飲んで寝て２時過ぎに起きた。何かが不安で仕方ない。
117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/25(土) 03:14:05 ID:I9+dKuZe]: 眠いよだるいよ
でも寝れないよ…
118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/25(土) 04:12:26 ID:kgITNXAh]: おはようございます
寒くて、タオルケットじゃしのげない。
119 名前：優しい名無しさん [2010/09/25(土) 04:44:00 ID:Y9BfwXut]: おはようございます。
4時ぴったりに目覚めて眠れない。
ミンザイン効きが悪いよね。
自分の場合は一緒に飲んでるロヒプノールが効いてくるまで待つしかない。
120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/25(土) 05:14:41 ID:LEE7rPZu]: おはようございます
サインバルタで眠れません
121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/26(日) 02:24:40 ID:4OR5Z7et]: おはよう。ショートスリーパーは長生きできないとかとゆう説もあるみたいだが、
その分起きている時間が長いの良いのではないかと私は思う。
不眠や中途覚醒ならば、toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/1-100
私はコーヒー飲んで、起きてます。さて、DVDでも見ようかな。
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/26(日) 04:02:33 ID:ulK4NEZJ]: おはよー♪

ごきげん、いかがー？
123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/26(日) 05:37:44 ID:pJWyc2zo]: おっはー
自転車トレーニングに行ってきまーす
124 名前：優しい名無しさん [2010/09/27(月) 05:23:49 ID:hXYovsN9]: おはよ。
125 名前：優しい名無しさん [2010/09/27(月) 05:27:59 ID:8DavidTH]: 朝の勉強しますよ～。
126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/28(火) 01:55:06 ID:OJ/hA342]: おはようございます
２時間しか眠れなかった。
眠剤変えて欲しいぃ
127 名前：優しい名無しさん [2010/09/28(火) 05:40:42 ID:CMdCMPK1]: 寝たの2時なのに…
そして8時には出掛ける準備なのに…
あー！
128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/28(火) 05:51:15 ID:jBQlCjlT]: おはよ～。
雨だねー。
秋の雨は一番嫌い。

温かい紅茶には幸せを感じるけどね。
129 名前：優しい名無しさん [2010/09/28(火) 05:52:17 ID:FW+Le7bi]: おはよー
いつもは朝に飲むのに、眠剤と一緒にパキシル飲んで一睡も出来なかった(ρ_-)o
130 名前：優しい名無しさん [2010/09/28(火) 05:53:01 ID:XIP55SJI]: おはようございます。なぜか息苦しい。
131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/29(水) 02:06:04 ID:htb5/oVt]: おはよう。昨日はうたた寝をしてこの時間におきてしまい、その後眠剤服用でしっかり遅刻しました。
今日は眠剤服用の結果の覚醒なので、起きてようと思います。
さて、何しようか？仕事で使っているPCをWIN2000からXPに引越ししなければいけないので、その準備しよう。
以前購入したアプリケーションごと引越しできるやつどこ行ったかな？
132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/29(水) 02:28:54 ID:NCvlT4zK]: おはようございます。
ベルトコンベアーから流れてくる子猫を仕分ける夢を見た。可愛かったなあ
133 名前：優しい名無しさん [2010/09/29(水) 03:16:51 ID:jf1vU2bg]: おはようございます。
ユーロジンだけじゃキツイかも。
134 名前：優しい名無しさん [2010/09/29(水) 04:55:07 ID:C7amtKGh]: おはようございます
ゆうべはなかなか寝付けなくてミン剤２倍飲んでしまった…
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/29(水) 05:48:04 ID:ByNIEGz7]: おはようございます。4時半起きです。
今日も会社かと思うと憂鬱です。
でも休むわけにもいかず・・・。
何だか苦しい。
136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/29(水) 06:53:11 ID:qjr+0GdZ]: おっはー
5時45分に起きたら朝焼けが綺麗でした。
気持ちの良い朝です。今日はデイケアに行って来ます。
137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/29(水) 16:00:17 ID:jG/1/DKr]: >132あのスレか！
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/30(木) 01:13:23 ID:CIVII019]: おはよう。１１時にねたら目が覚めてしまった。部屋の掃除をします。
139 名前：優しい名無しさん [2010/09/30(木) 05:01:11 ID:UF+2c6/o]: おはようございます。
一日が始まる…
140 名前：優しい名無しさん [2010/09/30(木) 05:40:24 ID:KlxFGkg4]: 高島彩ちゃん、今朝が最後かと思って見たら、まだ明日もあるんだね～♪
141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/09/30(木) 07:06:16 ID:hIIl3rQN]: 11時に寝て4時半に起きますた。PS3のFloweryをやってた。糖質でゲーム全般が
駄目になっているけど、このゲームは認知障害の治療になるんだよ。

il.youtube.com/watch?v=TtBXWuIpDvs
142 名前：優しい名無しさん [2010/10/01(金) 03:09:34 ID:Z3bWTqxe]: おはようございます‥まだ夜中だけど歌の練習してもいいですか？
143 名前：ｈｉｍａｗａｒｉ mailto:ｈｉｗａｍａｒｉ_sf0813 [2010/10/01(金) 04:20:53 ID:dhSg577e]: おはようございます。４時前に中途覚醒しました。
もう眠れないので、２ちゃんにきちゃいました。
144 名前：優しい名無しさん [2010/10/01(金) 06:26:28 ID:qXVQh2ZV]: もうずーっと病院から入眠剤と睡眠薬貰って五時まで眠れるようになったのに最近４時起きになった。暇で暇で仕方ない家事も終わったし。でも仕事中眠い
145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/04(月) 03:23:05 ID:rDafO568]: 20時に寝て24時に起きました。
それからゴロゴロしてますが寝れないので結局一階に下りてきてネットしてます。
昨日は民剤なく練れたのでよかった！久しぶりだ
146 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/04(月) 04:23:27 ID:u0ZlQK3G]: おはようございまーす。
また4時にめがさめちゃったよ。
もう寝れないし、どうしよ。
147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/04(月) 06:05:07 ID:52HW+kvJ]: 5時に起きたんだが、追加の薬投入すると
寝坊するだろうし、ひまだ。
148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/05(火) 23:02:24 ID:BgvxijMp]: ここ最近、毎週火曜日の３時位に目が覚めて、それから全く眠れない。
今日また病院に行ったrら、今日から③で試してみることになった。

①　フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋ハルシオン0.25mg１錠
　　　　　　　　　　↓
②　フルニトラゼパム1mg２錠＋ロンフルマン0.25mg１錠
　　　　　　　　　　↓
③　フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋マンスリー10mg１錠
149 名前：優しい名無しさん [2010/10/06(水) 04:08:04 ID:faiawhvN]: おはよー。今日こそ早朝覚醒しないと思ったのに。だみだった。
150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/06(水) 04:08:43 ID:/xTpfcml]: おはよう。眠剤追加はできないので、アルコール少々追加してます。
DVDでも見ようと思ってます。
>>148
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1284786916/l50へどうぞ。
151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 03:26:24 ID:pjK3QljO]: おはよう。時計と格闘するのに疲れたので起きます。
今コーヒーを入れてるところです。
これで、朝食後に眠くならなければよいのですが。
明るくなったら散歩しようと思います。
152 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/07(木) 05:51:27 ID:w0kvsZbx]: おはようございます
二度寝するか迷ってます
153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/08(金) 21:44:01 ID:b153goPI]: ここのスレタイ間違ってね？ここはメンタルヘルス板のはずだろ？
このスレタイならば、メンヘルサロン板の方が相応しいんじゃねえの？
メンタルヘルス板にあるならば、睡眠障害のなかで寝つきは良くとも、
早朝覚醒に悩む住民が集い相談し合うスレのはずじゃねえの？
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/09(土) 03:44:42 ID:rKJ/LfgT]: がたがたうるせーよ
おかげで、もう目が覚めちゃったじゃねーか。どうしてくれるんだよ。
155 名前：優しい名無しさん [2010/10/09(土) 03:48:01 ID:fuJGjhL9]: おはよう。今日は朝早いから起きたよ
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/09(土) 04:43:13 ID:fXCg1ZZa]: おはよ。はやく明るくならないかな
157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/09(土) 05:12:18 ID:KddT108/]: 3 時間たってないんだ、ふはは
158 名前：優しい名無しさん [2010/10/10(日) 04:16:15 ID:825QOrPS]: おはよー。
銀ハル＋銅ロヒで4時間ねれた！
今日も雨だよー。
159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/10(日) 04:17:46 ID:yzs+5xWk]: おはよう。
ずっと起きてた。テンション高
160 名前：優しい名無しさん [2010/10/10(日) 05:00:46 ID:TgN4takp]: おはようございます。
一睡もできなかった。
161 名前：優しい名無しさん [2010/10/10(日) 05:14:02 ID:+2v9Il6a]: もうやだ
162 名前：優しい名無しさん [2010/10/10(日) 05:30:05 ID:FefTpMoE]: おはようございます
寝れなかった
涙でてくる　しにたい
163 名前：優しい名無しさん [2010/10/10(日) 07:30:52 ID:h3Gt8K3O]: >>162
病院行ってる？
164 名前：162 [2010/10/10(日) 14:23:24 ID:FefTpMoE]: 行ってます。きにかけてくれてありがとう
165 名前：優しい名無しさん [2010/10/11(月) 04:24:56 ID:V18Wmrq2]: おはよう。また今日も眼がさめちゃったよ…
明るくなるまでヒマだー
166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/11(月) 04:59:28 ID:wnee6X7F]: 俺なんか一時寝で三時起きだぜ。
陽性症状マンセー
167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/11(月) 05:00:51 ID:09jwNTIl]: 起きた最近顔が油田気味だ去年はこんなことなかったのに
168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/11(月) 05:26:11 ID:az6/g58K]: あーもう目が覚めた。まあ、今日のは早起きって程度だな。
169 名前：優しい名無しさん [2010/10/11(月) 05:40:02 ID:5/kzGA26]: おはよー
途中でアモバン飲んだのにもう起きたわ～明るくなったら散歩しよ
でも正直しんどいよ～(泣)
170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/12(火) 03:26:55 ID:nzEIDhet]: おはよー♪

これから朝までネットやってヒマつぶし…
171 名前：優しい名無しさん [2010/10/13(水) 04:16:02 ID:nxbx6p1a]: (ノ°Д°)おはよう

コーヒーとタバコで一服
172 名前：優しい名無しさん [2010/10/13(水) 04:18:32 ID:fwFQb5wH]: おはよー。4時起きが習慣づいちゃったよ…。
あと2時間は寝たいのに、せめて1時間でもいいから寝たい。
173 名前：優しい名無しさん [2010/10/13(水) 04:18:45 ID:T4aCKx42]: おはよう。私も静かにネットしてます。
174 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/13(水) 05:19:07 ID:YNSoiSkb]: おはようさんです
夜明けが遅くなったな。
175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/15(金) 05:14:20 ID:yDNb39IM]: おはよう。
３時から起きてました。
寝不足？のせいか、頭が痛い(泣)
176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/18(月) 06:57:27 ID:93SqUWUB]: 2:30に寝て6:30 に起きて頭痛が
目の焦点が合わない平衡感覚が無い頭痛ひどい
茶とタバコでようやくカキコ。
メジャートランキライザ追加から急にこうなった
こんな早朝覚醒、楽しめない
0655猫大好き
177 名前：優しい名無しさん [2010/10/20(水) 05:09:58 ID:NwEkIp6j]: おはよー♪

３時頃に目が覚めちゃって眠れないや・・・
178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/20(水) 05:36:14 ID:bdUmOAzg]: 寝入りは速いので遅効性の睡眠薬に変えたら、寝入ってから1時間後に目が覚めてﾜﾗﾀ
遅効性すぎて寝てる間に効かないって・・・ｗ
179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/20(水) 05:42:50 ID:ASl/EFrx]: おはよう、誰かいる？
180 名前：優しい名無しさん [2010/10/20(水) 06:22:27 ID:x8LrZiqq]: おはようー
5時頃に目が覚めて、ずっとラジオ聞いてた

そう言えば夜中、白鳥の群れが幾つも上空を通過してった
もう、そんな季節だ
181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/20(水) 06:34:34 ID:l8OjSMZX]: うわ、ナカーマが沢山
四時半に目が覚めて目が覚めたままです
今日は昼間眠いだろうな
182 名前：優しい名無しさん [2010/10/21(木) 05:26:49 ID:yXqdVXdt]: おはようみんな。
もっと寝たいや
183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/21(木) 05:44:39 ID:hoowOxSm]: おはよう。銀春とロヒ追加して４時間眠れたんで、元気一杯だよ。
184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/21(木) 05:49:20 ID:40xCQlxR]: >>182だよパソコンから。
早朝覚醒、寝過ごすよりはいいんだけど疲れがとれん。
長期型を頼めば良いのかな？
185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/21(木) 22:39:23 ID:uf0w7YKl]: 症状回復して普通に眠れるようになってしまった
186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/22(金) 00:21:12 ID:V7UvE8Ku]: 22時に寝たのに目が覚めちゃったよ…。
銀ハルかマイスリー飲もうかな。
187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/22(金) 03:04:06 ID:IRFWqZG8]: おはよう。↑と同じく銀春のんで二度寝します。
188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/22(金) 20:28:57 ID:yga9gGPW]: 眠剤を追加するくらいなら３～４時間の睡眠で十分。余った時間を有効利用だ
189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/24(日) 03:34:50 ID:p7TMLxVf]: おはよう。11時ごろ寝て、今起きた。睡眠時間的には十分か。もっと寝たいけど。
夢に亡くなった犬が出てきて嬉しかった
190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/24(日) 05:11:14 ID:RFHfJrb2]: 起きた。おはよう。２度寝はしない。
191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/25(月) 04:48:52 ID:1g0XhwBB]: おはようございます。
久々の早朝覚醒ナリ～
192 名前：優しい名無しさん [2010/10/25(月) 05:31:16 ID:iAz5XdGS]: おはようございます
オレンジしぼってジュースにして飲んできた
193 名前：優しい名無しさん [2010/10/25(月) 05:38:36 ID:77F4whYq]: おはよう。といってもまだ一睡もできていないがｗ
194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/25(月) 09:04:37 ID:GcwFw6NS]: 頓服のアモバン３錠追加したの４時まで寝れなかった。気が付いたら８時だった。
おはよう～
195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/26(火) 02:52:05 ID:07Ul6xxy]: おはよう。マイスリ１０とレンドルミン０．２５で一時間ぐらい。
ロヒプノール追加で二度寝してきます。
196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/27(水) 02:26:26 ID:EJ4BO/Cn]: おはようございます。
9時に寝て2時に起きた。5時間寝たから十分といえば十分なんだろうけど、
6時までねてみたい
197 名前：優しい名無しさん [2010/10/27(水) 04:00:15 ID:Am+80vay]: 早朝覚醒。死にたい
198 名前：優しい名無しさん [2010/10/27(水) 17:20:11 ID:Ekk3kbrk]: 麻黄を常用してから、早寝早起きになった
脳が勝手に目覚めている
199 名前：優しい名無しさん [2010/10/27(水) 17:22:37 ID:LzfyTWC3]: 　　　　　　　ノ´⌒｀ヽ
　　　　　γ⌒´　　　　＼
　　　　.／／ ""´ ⌒＼　　）
　r‐､ i　彡　＼　　／　 .i　,-ｧ
　ヽヽ!_ 彡 (･）｀ ´( ･） .Y -く
　　［i ６ ● 　（__人_） ●ﾄ､/　　　まあ、ある意味でアヘンと念仏が出回ったみたいなもんだな
　 .　ﾄ-' ､　　　｀ー' 　　.ﾉ　　　　それなんかもやべーんじゃね～の？
　　　　　＞　＿＿_ ＜_ 　　　
　　　　／ヾ　ヽ　　　ヾ　ヽ＼　　まあね、少々逮捕者や書類送検者が出ようが
　　／　　 | ◯￣￣　◯ |／ヽ　　　　日本は屁でも無いってこったｗｗｗ
200 名前：優しい名無しさん [2010/10/27(水) 18:09:08 ID:Ekk3kbrk]: 麻黄は感冒薬だよ
葛根湯とかに入ってるやつだよｗｗｗｗ
201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/28(木) 06:25:07 ID:8ixH4ljb]: すでに多剤なので怖くて漢方手出しにくい
4時間寝てないけどｷﾆｼﾅｲ
202 名前：優しい名無しさん [2010/10/28(木) 08:10:04 ID:7aB1+7vZ]: 朝からシャキーン
気分は最高
203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/29(金) 03:02:42 ID:gCH0sBeQ]: おはよ。０時に布団に入り、今起きた。二度寝頑張ります。
204 名前：優しい名無しさん [2010/10/29(金) 05:05:54 ID:/OmnkAgo]: おはよー。ヘッドフォンしたままねちやったら中途覚醒なしで5時間も寝れた。やった！！
205 名前：優しい名無しさん [2010/10/29(金) 05:31:32 ID:Ymmu2Dht]: おはー
五時間寝れた。もう一本吸ったら布団に潜り込むかな
206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/29(金) 05:55:49 ID:DkIhbNvX]: おはようございます。4時半起きです。
シャワー浴びたらすっきりした。
207 名前：優しい名無しさん [2010/10/29(金) 09:20:17 ID:XEkD/gFm]: 仕事してる時は３時位に起きてたから仕事場に掃除に行ってた、辞めてからは暇でどうしようもない、冬の夜明けはまだ暗いしなーんにもする事が無い、暇が１番辛い、早朝覚醒楽しいわけない
208 名前：優しい名無しさん [2010/10/29(金) 19:23:50 ID:i0mn9LD7]: 早朝覚醒が何日か続くと、本当に気がおかしくなるんじゃないかと思うほど、
ストレスを感じてる主婦です<m(__)m>
すんごい無気力になっちゃうし、どうしても寝れんかった時に、
お勧めの過ごし方があったら教えて下さい<m(__)m>
209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/29(金) 21:23:59 ID:nK0vSM4l]: >>208
掃除
210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/30(土) 03:46:17 ID:ZHwREsLA]: おはよう
211 名前：優しい名無しさん [2010/10/30(土) 04:22:07 ID:lBsqyasB]: おはよー。外はすっかりさむいね。
212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/30(土) 04:48:44 ID:PJMneW1l]: おはよう
『無縁社会』の再放送見てたはずなんだけど・・・ｗ
何でこんな時間に
213 名前：優しい名無しさん [2010/10/31(日) 03:36:37 ID:IqoDwuzu]: おはようございますm(_ _)m 1時過ぎに寝て(-.-)zzZ 今、起きました。面白いテレビもやってないしＤＶＤでも、観ようかな！これでまた、９時頃眠くなるんだな。今日は、日曜日だから、我慢しないでいいから良いけど。
214 名前：優しい名無しさん [2010/10/31(日) 03:41:50 ID:Cm6onkhU]: 明日も仕事だよいきたくない
215 名前：優しい名無しさん [2010/10/31(日) 03:42:24 ID:ZAU9wHHI]: おはー。
中途覚醒したから寝ないようにするよ。
時間潰す方法がない。
216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/31(日) 04:09:37 ID:otJbo9TB]: おはよー
せっかくの休日だって言うのに。。。
217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/10/31(日) 16:36:32 ID:Ku3ZVMB6]: 早朝覚醒しても起床時間まで布団でうとうとしていれば概日リズムは狂わないぞ
特に最近朝は暗くて寒いからな。起きて何かするよりマシかもしれんぞ

夏場は問答無用で3時に早朝覚醒した方がマシだけどな！
218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/01(月) 03:11:20 ID:KjDbrkAb]: おはよう。
あ～あ、二度寝出来ないかなぁ。
219 名前：優しい名無しさん [2010/11/02(火) 04:19:20 ID:LRNGbb5J]: おはよーさむいねー・・・
220 名前：優しい名無しさん [2010/11/02(火) 05:40:11 ID:85JoNacY]: おはよー眠剤無しで寝れた。
2時就寝→5時起き
こんなもんか
221 名前：優しい名無しさん [2010/11/03(水) 06:18:33 ID:WklhCtns]: 毎日５時おき→読書
寒いからウイスキーをちょこっとだけね。
222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/04(木) 03:52:31 ID:UTQCo2VR]: おはようございます。
まだまだ暗いなぁ…
223 名前：優しい名無しさん [2010/11/05(金) 03:34:40 ID:I9ZrCv0v]: おはようございます。
夏ならあと一時間もすれば明るくなってくるのに。
冬はまだまだかかる。
224 名前：優しい名無しさん [2010/11/05(金) 03:38:14 ID:GD6IRVQm]: 体の痛みは時に心の痛みを消すのに有効なのだよ
225 名前：優しい名無しさん [2010/11/07(日) 04:10:41 ID:MCiOmI3e]: ３時から眠れませーん
昨日から胃が痛いでーす
しょうがないのでCD聴いてまーす
226 名前：優しい名無しさん [2010/11/07(日) 04:13:36 ID:sbrtOPj7]: おはよー。
コーヒー飲んでまったり。
227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/07(日) 06:13:24 ID:Q+t/tNF/]: ３時間しか
ひさしぶりに朝か夕か混乱した
ちょっと懐かしくて楽しい
228 名前：優しい名無しさん [2010/11/08(月) 03:14:51 ID:/wxr98v8]: また今日も３時だよ
体調悪くで昨日はよく眠れず
今夜はぐっすり寝たくて民材２種飲んでこのザマ
まぁ寝付いたのが９時だから６時間は寝ているが
今日も長い一日になりそうだ
229 名前：優しい名無しさん [2010/11/08(月) 03:15:53 ID:o1y2dxzi]: おはよう。ハルの切れ目が眠りの切れ目だ。追加して二度寝します。
230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/09(火) 01:18:32 ID:3TTimbUp]: おはよう。明日の眠りのために起きることにする。
でもせめて２時ならばな、今日辛そうだ。
231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/09(火) 01:47:19 ID:huYOIseN]: おはようございます。
今から司法書士の勉強を十時間やります。
232 名前：優しい名無しさん [2010/11/09(火) 03:54:10 ID:uJVgixHT]: おはよー。ごきげん、いかが～？
233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/09(火) 04:54:37 ID:tSO3UHHB]: >>232　御機嫌ななめ。暇。
234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/10(水) 03:10:18 ID:n7Z5/PCn]: おはよー。２３時から床に就くも眠れず銀春２T追加した結果が３時です。
５時間は眠らせてくれー！　
235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/10(水) 04:09:53 ID:WxNLekxu]: 毎朝、早朝に起きれしまう。
236 名前：234 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:03:13 ID:n7Z5/PCn]: さらにロヒ1ｍｇ追加も眠れずあきらめた。
ちなみに>>230も俺だ。どうなっているんだ俺の眠りは？
一日５時間も眠れれば充分だとゆうのにそれさえ出来ない。
昼のことを考えずに早朝覚醒をのみ楽しめとゆうのか？
237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/11(木) 04:22:00 ID:vjSbyLL/]: おはよう。４時間ねむれた。すっきりだよ。
238 名前：優しい名無しさん [2010/11/12(金) 03:14:43 ID:u5rMmA0e]: おはよー
何時から早朝なんだろうか？3時？4時？
今からゴミ出したら早すぎる？今のうちに出してアモバンで二度寝したいよ～
体にまだロヒプノール残ってるし、起きた時に清掃車の行った後だと、来週まで辛い。
239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/12(金) 04:34:10 ID:GLR8oRjZ]: おはようございます。
ここ数ヶ月、私は寝坊というものをしたためしが、ない。
ココアでも飲もうかな。
240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/12(金) 05:00:21 ID:Mow+C2l/]: >>238
そのくらいの時間なら出しちゃう。
ゴミためるのイヤだよね。
241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/12(金) 05:38:24 ID:MwfritpJ]: おはよう。寝たの２時半なので３時間眠れた。ハルシオンが眠りの切れ目だけど
されどロヒプノールもなければ眠れずとゆうめんどくさい体になってしまった。
242 名前：優しい名無しさん [2010/11/12(金) 06:38:30 ID:o98da+xQ]: 薬のせいなのか
副作用のせいなのか
病気のせいなのか
たまたま体調なのか、まったくわからんよ俺は…
243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/12(金) 15:01:05 ID:u5rMmA0e]: >>240
レス㌧
結局、出しました！
244 名前：優しい名無しさん [2010/11/13(土) 04:09:26 ID:DXm5TGKH]: 寒いので、みんなモフモフぬくぬくで寝てるのかなぁ
245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/13(土) 04:16:34 ID:58fTwIAp]: 3時半起きる
今アニメ見てきたとこ
246 名前：優しい名無しさん [2010/11/13(土) 04:33:03 ID:bSD/SgKa]: ( ノﾟДﾟ)おはよう
247 名前：優しい名無しさん [2010/11/13(土) 04:40:48 ID:DXm5TGKH]: >>246
おはよー
248 名前：優しい名無しさん [2010/11/15(月) 05:39:33 ID:I+79t0xH]: この症状ってうつ病？
249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/17(水) 02:20:29 ID:KhYShMmf]: おはよう。いつもは起きてる時間なのですが、今日はまだ眠れません。
これから、出勤時間まで眠りたい。アルコールの力をかりなければならないのかな？
250 名前：優しい名無しさん [2010/11/17(水) 05:38:43 ID:DYywmsFu]: １時に寝て2時半に起きた
仕事なのに辛いよ。
251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/19(金) 04:28:42 ID:y3k5O5Ld]: 1時に起きてまた起きた
252 名前：優しい名無しさん [2010/11/22(月) 05:26:10 ID:F7oz2vjT]: あげ。
２持に寝て５時に起きた。
一服してるけどさみぃ…
253 名前：優しい名無しさん [2010/11/22(月) 06:34:06 ID:kjnk7H3M]: おはよー
今日は3時間寝れた
254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/22(月) 14:32:47 ID:U5O0tBRI]: 私は３時間３０分
255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/23(火) 02:52:41 ID:dOmxnFBC]: おはよう
11時に寝て2時半に起きた
3時間位しか寝てないのに妙に目が冴えて寝付けない…
もう諦めてPSPでもするか…
256 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 04:38:51 ID:oHDAcO8l]: おはよー♪
１２時過ぎに寝て３時頃に目が覚めちゃった・・・
257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/23(火) 06:00:21 ID:D22YGj4F]: おはよう。３時間でおきてしまい、眠剤追加して。５時半に起きる。
眠剤のストックが１０日程しかなくなったので、不安だ。
以前に、ハルとロヒ１００錠程廃棄したのが、今更ながら悔やまれる。
258 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 06:16:48 ID:q58RKsHT]: 早朝覚醒かどうかわわからないけどとりあえず早く起きすぎた
259 名前：優しい名無しさん [2010/11/23(火) 06:39:03 ID:qs92MChM]: ２時から起きてる。だるいけど仕事行ってくる。
260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/23(火) 20:15:04 ID:rJmwucxl]: おはよー
12時に寝て3時前におきちゃった。
もう少し眠れるかなー@us
261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/24(水) 03:49:21 ID:lFsBINXF]: おーはーよ
なんか猛烈に腹が減ったけど
布団から出たくないよ。
262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 03:04:38 ID:zN8usDaZ]: おはよう
パソコンの勉強でもしようかな
263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/11/25(木) 04:17:05 ID:99x4sEph]: やっとねたと思ったら起きる時間だ。
264 名前：優しい名無しさん [2010/11/27(土) 04:52:32 ID:ebnHfUh7]: おはよー♪　いちおう３時間半くらい寝たかな？　寒いね～
265 名前：優しい名無しさん [2010/12/02(木) 04:41:43 ID:HKSfjB8N]: 0時に眠剤＋デパス、コントミン投下。3時半に起きちゃった。昼間がつらいんだよね。
266 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/03(金) 03:14:39 ID:vcrmMxt5]: おはよー
参ったなー、お目目ぱっちりだ
二度寝で来そうもないからミン剤追加すっかなー
267 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/04(土) 05:13:14 ID:yMhFyiph]: おはよう。目覚めた時夕方の５時まで寝てたのかとパニクッたけど朝でした。
体内時計が行かれているなこりゃ。
268 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/07(火) 04:29:48 ID:9SJJ1A14]: おはよう。３時間は眠れた。明日の睡眠のために、気合入れて行こう。
269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/08(水) 04:07:00 ID:VL81SGGY]: おはよう。部屋の片付けをしなくては。
270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/09(木) 02:51:04 ID:p9dkIQ+U]: おはよう。いつもならば寝て起きてる時間だが、今日はなぜか眠れず。
こんな日もあるさと受け入れるしかないのか。
271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/09(木) 04:46:55 ID:p9dkIQ+U]: おはよう。どようのつもりで競馬新聞を買いに行って来た、
どんだけぼけているのだろうか？
272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/10(金) 02:46:21 ID:3iBZdWON]: おはよう。就寝時間まちまちなのに
目覚めて時計見たら三日連続で２時２８分だった
２時２８分の妖怪さんでもいるのかな。
妖怪としての位？が上がったら、もうあと２時間ぐらい寝かせてくれるようになるのかな。
273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/11(土) 05:04:24 ID:Vp7RJLVN]: おはよう。冬タイヤに交換日和だ。ガンバンベー！
274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/14(火) 01:42:55 ID:pKIQLqfQ]: おはよう。1.5倍の処方量を飲んで寝逃げしようとしたにもかかわらず寝覚めてしまいました。
はあ、今日もドロドロの日が始まるのかと。気が重い。
275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/14(火) 04:39:15 ID:BEOfjwsB]: おはようございます
久々の早朝覚醒だ
ハチミツ湯でも飲むかな
276 名前：優しい名無しさん [2010/12/15(水) 03:14:45 ID:R1WRNDyu]: おはようございますm(_ _)m必ず、３時間で目が覚める。さて、コーヒー飲んで(￣^￣)ｙ-~~
277 名前：優しい名無しさん [2010/12/15(水) 03:41:20 ID:3oCS2YNQ]: おはよう。スレタイはともかく、メンヘル板にあるのだから相談に乗って欲しい。
現在処方されているのは、銀春２Ｔ、ロヒ２ｍｇりフレックス２Ｔである。
これで３,４時間で覚醒してしまい、後眠れない。りフレックスの替わりに、ベンザリンや
ユーロジンを処方してもらった方が良いのだろうか？
278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/15(水) 06:01:37 ID:a55hSHBo]: >>277
おはよー
やっぱり薬は主治医に聞くがよろしいよ。

あーなんかﾀﾞﾗｼｲなぁ
このまま時間止まらないかなぁ( ・_・)
279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/16(木) 04:48:52 ID:RZVP6ajO]: こんな時間に目が覚めてしまった…。
280 名前：優しい名無しさん [2010/12/16(木) 05:47:31 ID:dnA23KDn]: 夢見ワリィ時期に入った
こんなんでちょこちょこ起きたくねぇー
281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/18(土) 05:46:41 ID:vmg+K3hW]: 4時半に目が覚めて布団の中でゴソゴソ。
土曜日くらいだら～と寝たい。
眠剤のあの落ちるような睡眠じゃなくて
282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/19(日) 05:13:46 ID:NrZaMccc]: 9時に寝て1時半に起きた。それからずっと起きてる。
朝ごはん食べたら寝る
283 名前：優しい名無しさん [2010/12/19(日) 18:27:55 ID:LIME6Cdw]: おはようございます。
久々の早朝覚醒で利食い状態。
姉が無口でcoolなｲﾝﾃﾘなので
世界の保護文化財食い尽くして寝ます。
284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/21(火) 02:03:28 ID:oJfzVDUd]: おはようさん
何やら強烈な悪夢で目が覚めた。
285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/21(火) 04:33:03 ID:uRl519ex]: どうしてもこの時間に目が覚めるんだよなぁ。
いまから眠剤投入するわけにもいかないし。
二度寝すると寝坊するんだよね。
286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/22(水) 02:08:36 ID:ln6S6a5P]: 今日は忘年会で、１０時に寝て、１時に起きてしまった。
眠剤追加投入すべきかこのまま起きてるか思案のしどころだ。
ハルだけ飲んで眠れないにしても朝までぐだぐだもありだし、
ネットで仕事の調べごとをするのも良いかなと。迷う。
ベストは、眠財使わず朝まで寝ることなんだろうけどそれだけはむりっぽい。
どうすべきか？
287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/23(木) 03:34:35 ID:ckCmNlcr]: おはよう。
2時前頃起きて、お腹空いたのでみそ汁作って飲んだ。
美味しかった。
288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/26(日) 03:41:14 ID:2ensTdKC]: おはよう。今日は有馬記念のある日だよ。
神が与えたもうたこの時間有効にしなくては。
289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/27(月) 04:47:11 ID:+6WiXCg5]: おはよう。寒いね。カップラーメン食べて二度寝しよう。
290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/28(火) 03:07:37 ID:qbMivsNg]: おはよう。昨日はカップラーメンで二度寝できたので、今日は牛乳で試してみる。
291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/28(火) 06:13:24 ID:qbMivsNg]: おはよう。牛乳ではダメだった。温度の差かな？
でも夜中にカップラーメン食べるのも体に悪そうだ。
292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/28(火) 06:24:44 ID:hRheVaiY]: おはよう。今日終れば休みだ
293 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2010/12/29(水) 05:16:17 ID:l/uPEGsW]: おはよう。処方薬ちゃんと飲んでいるのに眠りが来ない。
今日午前に仕事があるだけに困った。
294 名前：優しい名無しさん [2011/01/03(月) 06:22:36 ID:OwK9tPm2]: あけおめ。正月休みですっかり昼夜逆転だわｗ
295 名前：優しい名無しさん [2011/01/12(水) 05:23:26 ID:PjNoW1Av]: おはよー♪　寒いねーまったく・・・
296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/13(木) 02:47:24 ID:9DmkZ17o]: おはよう。仕事初め以来毎日この時間ですは。二度寝できますように。
297 名前：優しい名無しさん [2011/01/15(土) 07:45:36 ID:HJ3+kqt8]: ちょっと質問
みんな、決まった時間に早朝覚醒するの？

俺は最近覚醒するようになってしまったんだが、
決まった時間に勝手に目が覚めて緊張状態になる
298 名前：優しい名無しさん [2011/01/15(土) 07:47:05 ID:HJ3+kqt8]: >>153
たぶん、ポジティブに受け止めようとしてこうなったんじゃね
次スレから、おなじポジティブでも、

早朝覚醒を解決するスレ

とかにすればいいと思う
299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/15(土) 08:03:57 ID:m+jgekdD]: >>297
4時～5時。
起床時刻までひと眠りするか起きたままでいるか迷う。
300 名前：優しい名無しさん [2011/01/15(土) 08:39:00 ID:HJ3+kqt8]: >>299
それは毎日4～5時？
301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/15(土) 19:08:01 ID:7vvdizkV]: 自分はいつも4時54分に起きる事が多いw
302 名前：優しい名無しさん [2011/01/17(月) 04:43:28 ID:68q1aKeJ]: はい、時間ですよー
303 名前：優しい名無しさん [2011/01/17(月) 10:06:52 ID:LQ7jkjuC]: 「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」

おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている

よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ　検索）

自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。

改札はひとつだけ。

自宅の表札は亭主の名前。

このコピペが本人の知るところとなったら

隣の駅を利用するだろうから

そっちでも張っとくと完璧。
304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/19(水) 03:13:38 ID:WWZlSER1]: おはよう。正規の手順(眠剤をキチンと飲む)を踏んで寝て、正規の手順(夢に想像力が付いていけない)で
目覚めてしまったので、起きることにした。正味の睡眠時間が２時間てのがつらいところだ。
305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/20(木) 04:45:32 ID:pLcKf+og]: おはようございます
本当は4時に起きてたんだけど書き込むの遅れた
早朝覚醒しても昼過ぎには眠くなるんだよな～
306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/22(土) 05:20:12 ID:KjR3ILIK]: おはよー♪　４時半頃目が覚めてネットやって遊んでますｗ
307 名前：優しい名無しさん [2011/01/24(月) 05:04:35 ID:GA27e39y]: ３時から目が覚めて障子を張替えてみた
308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/24(月) 05:22:25 ID:wDE89u4P]: ブロバリン末×4
ロヒプノール2×2
マイスリー10×2
レンドルミン×4
リフレックス×4
ラボナ×2
リーゼ×4
アタラックスＰ×2

はい、今夜もまったく寝付けませんでしたよと

不眠に加え骨折の痛みがきて、たまったもんじゃないね
309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/28(金) 03:22:35 ID:1p7x4pZh]: おはよう。１時に寝たんだが、眠ったのか妄想していたのか分からんが、ぱちりと目が覚めた。
普通、眠剤を飲んで寝ると、２から３時間は夢など見ずに眠れるのだが、眠剤が合わなくなっているのかも。
310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/28(金) 04:37:13 ID:nTsGQUbE]: おはよー、３時間くらい眠って目が覚めちゃった…
311 名前：優しい名無しさん [2011/01/30(日) 04:51:56 ID:yR3IvKsP]: おはよー♪　４時前に目が覚めて眠れないや。
312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/30(日) 06:49:20 ID:3S/pli/Q]: おはよー
今日は５時に目が覚めた。。
もう少し寝たいな。。
313 名前：優しい名無しさん [2011/01/31(月) 01:07:03 ID:rnUuQJYg]: 眠いのに一度起きたら寝れない…
９時に寝て12時に起きた。息子にいびきがうるさいと叩き起こされた(`ヘ´)どーしよーもないじゃん
314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/31(月) 05:09:35 ID:ixplB57g]: おはよう。２時に眠り今目覚めた。頭痛い。二度寝できるかどうか？
起きる原因になった夢がリアルすぎた。
315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/01/31(月) 05:59:47 ID:3S8Tw0XB]: おはよー、くしゃみ連発して５時頃に目が覚めちゃった。

たまに突発性の鼻炎になるんだよなぁ・・・
316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/01(火) 04:22:53 ID:Si8fyVMy]: おはよう(ﾟ▽ﾟ)/

二度寝したいんだが無理っぽい。
仕方ないからコーラで気合いいれるわ。
317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/02(水) 02:48:53 ID:gtsZCdRS]: おはよう。最近寝つきは悪くないのだが、睡眠の継続に問題がある。
ロヒプノールを2Ｍから3Ｍに増量してもらおうと思うが、一度減薬してから、
簡単に増量してくれないんだよな。
318 名前：優しい名無しさん [2011/02/02(水) 04:42:33 ID:X/6H0sr8]: おはよーございます。
12時に寝て４時に寒さの余り起床。一度一時に起きてまた寝たので、これ以上寝るのは無理だと判断し今テレビ見てます。-8度はキツい…
319 名前：優しい名無しさん [2011/02/04(金) 04:13:23 ID:LlGdg4SD]: わたし一人じゃなかった！
毎朝4時前後に目覚めて辛い。
320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 05:56:16 ID:+VqZcAZ2]: 辛くはないけどもどかしいかな
部屋の電気もつけられないし
ポット沸かす音もきになるから
大人しく朝になるまでアニメ見て時間潰してる
321 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/04(金) 06:13:05 ID:Q877nPso]: ２度寝失敗で今に至る。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。
322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/05(土) 04:13:48 ID:JhzmB1OQ]: おはよー。
さてさて、二度寝できるかな？
323 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/08(火) 02:40:03 ID:wQPHxH77]: おはよう。ＴＶ付けながら寝てたせいか全く寝た気しません。
二度寝できなければ、仕事にならんでしょう。ハルシオンにストックがあれば、
飲みたいところですが、ストックないので、カップラーメンでも食おうかと思います。
思いっきり体に悪そうですが、明日の仕事には変えられません。
324 名前：優しい名無しさん [2011/02/08(火) 05:25:35 ID:yHc+5vQt]: おはよう。岩手ですがあまりの寒さと子供が５時に目覚ましをセットしていた為、５時に起きました(∋_∈)
今日は７時半に病院に行くのでこのまま起きてます。
寒いよー！
325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/08(火) 05:36:43 ID:Y+ZI0H3d]: 宮城も寒いよー。
あたしも今日病院だ。あと1時間後には目覚ましがなってしまう。
4時から起きてるけどもう少し眠る努力をするべきか、このまま起きてるべきか…。
326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/10(木) 05:29:54 ID:HAxuXBqH]: おはよう。寒いね。乾布摩擦でもしようかな。
327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 05:27:47 ID:W5yBINjf]: ぽはよう。連休中昼夜逆転だったために、寝るのは不可能みたいです。
つらい一日となりそうです。
328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/14(月) 18:37:01 ID:7A6nRgmJ]: あなた方の共通点を探りたい。そして私は治したい。
329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 03:58:28 ID:WGi+ED9j]: おはよう。トイレ掃除して、五徳磨いた。
1時頃眠剤追加したのにな。
2時間しか眠れなかった。
今からクローゼットの整理する。
330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/16(水) 04:38:49 ID:P+1q8Y6H]: おはよう。昨日はうつらうつらの浅い睡眠だったが、今日はどーんと５時間眠れた。
すっきりだ。毎日がこうだとうれしいのだが。
331 名前：優しい名無しさん [2011/02/17(木) 03:31:51 ID:qmbbiopQ]: おはよう。今日は、２時間半だよ馬鹿野郎。このままうたた寝しても起きていても
午前の仕事はグタグタなんだよな。今から二度目熟睡できれば別なんだけどそれは無理だよ。
332 名前：優しい名無しさん [2011/02/17(木) 03:48:55 ID:mG4e5qp3]: また不眠症かも
333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/17(木) 03:54:47 ID:m7bHUxF9]: 眠れねぇ
３時間も経たないで目が覚めた
洗い物してほっと一息
334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/20(日) 02:22:49.43 ID:wozZcCkZ]: おはようございます。
22:00頃寝て01:10頃起きました。昨日酸化したコーヒー寝み過ぎた。反省
335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/23(水) 03:24:02.71 ID:jA+1XKi0]: おはよう。りフレックスと縁切ったら、二度寝は出来なくなったが、
午前中眠気で動けないことがなくなった。本日４時間すいみんですが元気一杯です。
336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/24(木) 03:27:05.65 ID:UzUFG5+G]: おはよう。０時就寝３時起床。これで朝飯食うとぼーとする。仕事の意欲はない。
バーンアウトしてしまった人間の典型だね。おいらもう社会復帰は無理かも。
337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/02/27(日) 01:20:34.52 ID:+14rXND0]: おはよう。
二時間寝て、起きてしまった。
もう少ししたら２度寝を試みる予定。
338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/03(木) 02:49:20.91 ID:HUAY4u91]: おはよう。りフレックス翌日の昼まで作用が残るので、服用を止めたらこれだよ。
でも眠くない。あれは悪魔の薬だ。りフレックスのんで、午前中つぶすより、ここで
愚痴言って他方が良い。
339 名前：優しい名無しさん [2011/03/03(木) 05:32:44.94 ID:+GGS5qzK]: おはよう。
３時間眠れたからよしとする。
340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/09(水) 03:38:15.28 ID:R1MUJYMW]: クソ犬うるせぇ
夜中にキャンキャン吠えやがって
やっと寝れたのにふざけんな

このまま日の出かなぁ
341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 05:06:58.78 ID:K1zzeYhO]: あと二時間くらい静かに時間をつぶさないと。
342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/13(日) 06:12:21.30 ID:9gA3KaS5]: おはようございます

5時間くらいで起きました。マシな方かなあ
343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/24(木) 04:41:47.05 ID:Jc1KKKJK]: 2時間眠れた。
コーヒー飲んで一服。
なんとか今から眠れるといいけど。
344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/24(木) 04:47:23.96 ID:p32mo2h3]: おはよう。４時間眠れた。今日は二度寝しないで仕事に行くぞ
345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/24(木) 05:15:06.04 ID:1gFO4YB2]: ぶつ切りで4時間位眠ったのかな。
寝ては起き寝ては起き。
会社で明らかに居眠りしてるのに…。
346 名前：優しい名無しさん [2011/03/25(金) 04:08:01.24 ID:JEWW11lO]: おはよー♪　４時間くらい寝たかな？
347 名前：優しい名無しさん [2011/03/25(金) 11:02:14.04 ID:BDHEcdC3]: ４時間寝たら上等、自分は仕事の関係で18年それで過ごしてきた、
348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/26(土) 14:14:58.23 ID:jgnMUKLV]: 自分が4時間で過ごせるからって、他人もそうできると思うなよ
349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/29(火) 04:36:57.47 ID:kAPMZZCg]: おはよう。
地震があってから、被災もしてないのに、気分が沈んで…早朝覚醒してしまう。
とりあえず、コーヒー飲もう。
350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/03/29(火) 06:33:22.97 ID:TK8Aip7y]: おはよう。５時から目覚めてたよ。今日キチンと仕事いけます様に。
351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/01(金) 05:09:33.81 ID:NxjpOkWa]: おはよう。きょうこそキチンと仕事行けますように。
352 名前：優しい名無しさん [2011/04/03(日) 06:48:00.36 ID:h+Go10y0]: もはよー。
５時に目覚めた。

何しよっかなー
353 名前：優しい名無しさん [2011/04/11(月) 04:55:58.00 ID:IHipR/7n]: おはよう。
まったくすることが思いつかないんだけど
みんなどうやってすごしてるの？
354 名前：優しい名無しさん [2011/04/12(火) 21:47:57.93 ID:LIasNCHl]: そんだけ副作用があってよく飲む気になるね・・
355 名前：優しい名無しさん [2011/04/13(水) 04:52:17.14 ID:Z3MnaKM+]: おはよー(ρω*)ノ~
３時半に起きたよ。暇だゎ。
とりあえず６時半に子供達を起こさないといけないのでそれまでコーヒーとタバコで乗り切る！
356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 05:37:22.24 ID:yRSENKua]: 4時にねむれて今パッチリ。取り敢えずお布団に入った。誰かいますか～
357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/13(水) 06:01:38.15 ID:m8NTHmrN]: >>356
いますよー。もはよう。

全く眠れませんでした～のパターンです…orz
でも、スレタイが「楽しむ人の」なので、とりあえず
他板に行ってみたりして新鮮でした。オカ板だけど。

>>353
眠れて早朝覚醒したときは、抑うつ状態のまま、ボー。
358 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 03:30:20.26 ID:/LDzHtAh]: おはよう。
コーヒー飲んで一服した。
359 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 03:59:20.89 ID:BhwBZCMi]: おはよ～俺も一服してくる
360 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 04:04:47.41 ID:BhwBZCMi]: 目がガッツリ覚めちゃったよ
361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 04:23:50.72 ID:sbCPv4pn]: (-｡-)y-ﾟﾟﾟ
362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/14(木) 04:43:46.99 ID:BhwBZCMi]: 結構人いるんかなｗ
363 名前：優しい名無しさん [2011/04/14(木) 06:09:55.41 ID:9tZYPM2F]: おはぽよ～
364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/15(金) 06:37:06.59 ID:INRd/p1H]: ずっと毎日３時頃覚醒、調子悪い時はそのまま朝を向かえるだったんだけれど
ひさびさに６時まで一回も目覚めずに眠れたよー！！
365 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 04:37:47.31 ID:bnxOd6k3]: >>364
おめでとう～

ってかおはよう誰かいる？
366 名前：優しい名無しさん [2011/04/17(日) 05:25:00.67 ID:b5a39cxf]: こういう板の実際の罹病率って世の中全体より低そう
367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/17(日) 05:34:45.45 ID:bnxOd6k3]: 寝れないなぁ
368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/20(水) 03:26:20.83 ID:y+2nnYyZ]: おはようございます
369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/22(金) 04:45:59.19 ID:hmQNS+c+]: おはよー
370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 04:53:37.91 ID:xjfKZ3WK]: おはよう。久々にこのスレに来た。アルコール投与で二度寝します。
371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 05:58:27.11 ID:TGdy8dzj]: おはよう。コーヒー飲んで風呂入って、仕事に備えるよ
372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/23(土) 07:02:19.16 ID:oBVBHCys]: おはようございます。３；３３に寝てこの時間に起きた。何時に寝てもあんまし変わんない。
373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/27(水) 02:07:53.95 ID:rwa+vgjp]: おはようございます
１時間しか眠れなかった。
眠剤変えてもらお
374 名前：優しい名無しさん [2011/04/27(水) 19:53:02.24 ID:NNeGX2Oi]: ご愁傷様です
375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/28(木) 04:16:43.26 ID:nTPd1LFU]: おきました
376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/04/29(金) 04:50:44.05 ID:v0595aBC]: また起きてしまた
377 名前：優しい名無しさん [2011/04/30(土) 08:37:57.52 ID:fabmO46o]: おはよう。夜勤で６時に寝て今起床…。身体疲れてんのに毎日コレぢゃ身が持たない…
378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/01(日) 04:02:22.52 ID:bPETNI8A]: 何とまあちゅうと半端な時間だこと
379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 03:47:49.08 ID:fMsGbbNn]: 覚めた
380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/02(月) 04:01:10.49 ID:xplhztB1]: おはよう。睡眠パターンの変化でまたお世話になりそうだ。
とりあえず風呂入ろう。
381 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/03(火) 05:57:47.84 ID:ZU1dT+4J]: もはよう
中途半端な時間やの～
382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 03:53:30.87 ID:H0CP9TgS]: おはよう
ＧＷも終わりか
383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/06(金) 04:07:14.88 ID:aAwJ51fY]: おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
384 名前：優しい名無しさん [2011/05/08(日) 05:24:15.70 ID:MjwFO9wT]: おはよう。５時前に起きた。どんなに遅く寝ても必ず５時に起きてせっかくの休みもゆっくり寝てらんなくて嫌になる。
11日通院だから相談してみよう…
385 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 00:43:54.30 ID:41nG95KW]: 今調べてみたら俺のところの警察署は市民が俺のネタを撮るみたいだorz
386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 00:50:36.15 ID:IP4ziCck]: 俺は10度寝ぐらいするんだけど
1時に寝て5~8時に10回ぐらい起きては毎回新しい夢を見る

起きて殆ど覚えてないけど夢見てるその時間は楽しい
まぁ酒の飲み過ぎなんだけどやめられない
387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 05:44:06.18 ID:psPtfBqN]: おはよう。４時間は寝れた。うれしい。これからうたた寝をすると夢を見ることが出来るかもしれない。
でも今日は起きて部屋の片付けをしよう。
388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 07:32:05.86 ID:WZ+1+Tbj]: おはよう。
389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/09(月) 09:45:25.27 ID:41nG95KW]: NHKに出てるシェフと料理のタイミングがあわない。
390 名前：優しい名無しさん [2011/05/09(月) 22:45:06.55 ID:41nG95KW]: おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。
391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/11(水) 05:07:20.48 ID:ygyYpz4l]: おはよう。コーヒー２杯と煙草３本で目覚めた。２時間早かった。
２時間うたた寝してればちょうど良かったのに。でもこの時間有効活用したい、
部屋を片付けるか。
392 名前：優しい名無しさん [2011/05/12(木) 05:07:56.53 ID:bhToQHiC]: おはよう。昨日は早めに寝たので、7時間は眠れた。
うたた寝してもよかったんだが、コーヒーと煙草2本で
完全に目が覚めたよ。
もう一杯、コーヒー入れるかな。
393 名前：優しい名無しさん [2011/05/12(木) 05:37:20.10 ID:M73G1SnM]: 眠れない
394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/12(木) 06:05:31.12 ID:Gn5g3slZ]: おはよう。３時寝の６時起きだけどすっきりはしている。
この調子で一日行けばいいんだが。
395 名前：優しい名無しさん [2011/05/12(木) 06:44:00.20 ID:M73G1SnM]: うごかなければ
396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/12(木) 12:54:53.69 ID:O+r1n5/K]: 皆さんお仕事は？
397 名前：優しい名無しさん [2011/05/14(土) 03:55:01.26 ID:2xfGth9l]: おはよう。
糖質で療養中なので無職ですよー。
喘息の発作で目が覚めました。もっと寝たいよ‥
398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 04:04:48.79 ID:1EPdsYNX]: おはよう
399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 04:07:07.26 ID:fYtEf8xC]: ２時寝の４時起き。腹減ったのでカップラーメン食べて、２度寝予定。
いやだこんな生活。６時間は熟睡したい。
400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 04:42:43.22 ID:71PJaDAZ]: おはようござます
401 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/14(土) 21:11:30.44 ID:jn6loeeh]: ここの人たちって一体何時に寝てるんですか？
睡眠時間はどれ位なんだろう？
402 名前：優しい名無しさん mailto:ages [2011/05/14(土) 22:20:42.49 ID:tvxLbwet]: 自分は9時頃に薬を飲んでマターリとして
眠くなって来て0時くらいに寝ます。
でも3時か4時には目覚めてしまいます。
403 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/15(日) 03:29:09.76 ID:xAWKZ1D7]: おはようございます。またまた今朝も発作で起きてしまいました。
23時寝、３時起きです。なんでいつもこの時間に発作が起きるんだろう…
404 名前：優しい名無しさん mailto:sage　 [2011/05/15(日) 04:46:12.18 ID:/sNRbx8L]: 平日は６時半でいいのに５時頃に目が覚めやすい。
鬱の一症状らしいが、朝辛いし気力もないし昼間の眠気も酷い…。

休みの前日は夜更かしして明け方に寝るから起きるのは１５時とか。
昨日はやはり１５時に起きて今までずっと起きてる。
月曜のこと考えたら今から寝ない方がいいかもなぁ…。鬱だorz
405 名前：優しい名無しさん [2011/05/16(月) 00:21:14.02 ID:4j7NWS55]: おはようさん。
９時に寝て２３時に起きました。二度寝チャレンジしたけど駄目でした(泣)
仕方ないからコンビニ行って飲み物と買ってきた。早く朝にならないかなぁ。
406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/16(月) 00:25:31.84 ID:pewslPCT]: オンオフボタンが欲しい
407 名前：優しい名無しさん mailto:ages [2011/05/16(月) 03:28:59.63 ID:1OhFkQGy]: 30分ほど前に目覚めてしまった。
かれこれ3時間ほどしか寝てない
夢の中で自分は何故か暴力団の幹部で
敵対する団員から命を狙われるって
Vシネマの見すぎか…
最近そんな映画見ていないはずなのに…
408 名前：407 mailto:ages [2011/05/17(火) 04:56:20.28 ID:9HfcX30/]: 今朝も4時半頃に目が覚めてしまった。
一旦は直りかけたのに地震がきっかけで
症状が徐々に悪化。はあ～
今日は通院の日だ。時間も午後だし
薬を飲んでもう一眠りするか
409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/17(火) 05:47:43.00 ID:7v5kit0Z]: 目覚ましで起きたい
早朝覚醒した日は必ず、鬱状態で目が覚める
デゾラム、タンドロスピン投入。
あと一時間、寝たい
410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/17(火) 07:20:32.05 ID:Az09MmMA]: おはよう
４時過ぎにパッチリお目覚め
スッキリ覚醒
あーあ…
411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/18(水) 04:45:44.34 ID:pc8aNZId]: ０時半に寝てさっき起きた。睡眠浅かったから眠くて仕方ないけど何故か眠れない罠。
412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 05:05:34.44 ID:DPXWE2KL]: おはようございます。４時半覚醒。でも、安定剤だけで眠れるようになったから、良しとするか…
413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/19(木) 05:35:37.25 ID:zAWF0a77]: いつもなら、あと2時間は寝てるのに…
こんな早期に起きて、二度寝できない
414 名前：優しい名無しさん [2011/05/24(火) 03:30:41.73 ID:nw1iPMbf]: おはようございます。
２２時就寝で一時半覚醒。
二度寝できず今に至ります。
ハル追加したのになぁ。。
415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/24(火) 03:50:23.20 ID:YTipNImB]: おはようございます
頻尿で中途覚醒してる上に
閉尿でおちおち寝てられないのでもう起きる
最近こんなのばっかり安眠が欲しい…
416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/27(金) 04:08:15.52 ID:hm7ZuvZX]: おはようございます。
私は恥ずかしながらおねしょで３時に起きました(≧ヘ≦)
もう寝れません。今日は用足しが色々あるのに。
417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/30(月) 04:26:14.84 ID:uCfziP8I]: こんな時間に目が覚めてしまった。
418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/30(月) 05:41:55.96 ID:B6w8jvce]: 寝たのが何時かわからないけど４時半なんてよくあるよ、きょうも1時前に寝て
2時間おき位に目が覚めてる。
419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/05/31(火) 04:34:01.08 ID:Ip8csKSc]: ＼（´Ｏ｀）／おはよう
眠剤なしで３時間睡眠。
まあいいけど、気分的に滅入りますわ
420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 05:14:22.66 ID:hHtOTjoJ]: おはようございます
微妙な時間に、起きてしまった…
あと2時間後だったら、最高の目覚めなのに…
421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/01(水) 05:36:38.44 ID:ITvVGIm/]: >>620
おはよー
自分もさっき目が覚めた
(デパスの力を借りて2時半過ぎに寝れたのに)

この時間って中途半端だよね…
無駄に目が冴えてるから寝にくい。
布団には入ったままですが。
422 名前：421 mailto:sage [2011/06/01(水) 05:38:18.72 ID:ITvVGIm/]: 間違えたあorz
>>420 宛てです。
423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/04(土) 04:03:06.18 ID:vNZqJoun]: 眠剤飲んで11時に寝て1時間で目が覚めて、一服してまた30分前に目が覚めた。
ずっと夢見てた、さっきの続きなら見たいけど、なんだか毎日そう。
これで5時くらいからうとうと始まって午前中はダルダルなんだよな。土曜だからいいけど。身体がしんどい。
424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/05(日) 02:48:13.85 ID:FIHIEVOT]: 薬のんで0時に寝たのに起きた
三日目
軽躁期かも試練
425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/05(日) 04:17:36.64 ID:Q9XeJ0TZ]: 2時頃寝て1時間くらいで目が覚めた。
それから布団の中でうつらうつらゴロゴロしてたけど、
急に動悸がきたからマイスリー追加投入しようかと思った。
変に腹が減ってしまって白湯を作ったけど、
熱湯になっちゃったw

頓服のソラナックス飲もうかな。
生あくびが絶えん。
426 名前：優しい名無しさん [2011/06/06(月) 04:04:18.76 ID:uA6+tlk9]: 2時台に覚めてしまった。
もう4時も過ぎたし、起きるとするか。
427 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 05:10:41.03 ID:is11XBFi]: 二度寝ならぬ三度起き
30分～1時間周期で目が覚める
428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/06(月) 05:11:31.59 ID:be4Dd5HR]: おはようございます

本当は8時間半ぐらいの睡眠だが、今日は23時15分～5時00分(5時間45分)でした。
429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/07(火) 13:08:26.92 ID:kZEcpwq9]: 12時に寝て久しぶりに4時間半寝た、5時くらいからうとうと昼ご飯食べて
近所に買い物行って来た、最近は午後も眠いけど熟睡じゃ無い。
夢ばかり、面白い夢ならいいんだけどな。
430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/07(火) 21:42:27.40 ID:kZEcpwq9]: 思い切ってもう寝てみようかな、きっと12時に起きるんだろうけど。
431 名前：優しい名無しさん [2011/06/08(水) 04:50:08.91 ID:irlHHyAM]: おはようございます
432 名前：優しい名無しさん [2011/06/08(水) 05:29:01.75 ID:AJNXsHd4]: おはよ
まだぼーっとしてる
雨の音がなんか優しくて落ち着く
433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/09(木) 02:06:14.50 ID:sMZync4o]: 11時に寝て1時半寝付け無くて録画したTVつけちゃった。
テトラミド追加して寝ます、さっきの夢結構面白かったけど。
また怖い夢だと困るな。
434 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/09(木) 02:22:52.10 ID:sMZync4o]: ダメだ発泡酒飲んでしまった。
早くTV消して寝なきゃ。
435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/10(金) 04:56:12.09 ID:AjP1dYRc]: おはよう。
４時起きでした。
エアロバイクを３０分漕いだ。
暇だ。
436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/11(土) 06:02:37.89 ID:tlAW/uor]: 12時頃に寝て1時半にトイレ、その後1時間ごとに目が覚めて４時半には目が覚めた。
また昼間眠くなるのかな。頭が痛く熱っぽい。だるいよ。
437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/13(月) 17:11:56.80 ID:+SLgJAWw]: 毎日眠剤飲んで寝る事になるが、2時間程で起きてしまう、それからは2時間おき位で目が覚める、寝たーと言う感じは最近ほとんど無い。
438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/15(水) 05:53:25.05 ID:3UbAD9u4]: おはよー
4時半に起きて5時からウォーキング中。
この時間なら誰にも遭わなくていいなって思ってたら、
たまたま立ち寄ったコンビニで同じ会社の早番従業員に遭って気分萎えたorz
これだから田舎は…

でも気を取り直して歩くε=ε=┏( ・_・)┛
439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/16(木) 01:46:12.31 ID:iRq4t6jY]: おはよう。いつもより一時間早くねたら二時間早く目覚めた。
朝までどうしようか？
440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/17(金) 05:54:10.21 ID:y93YJ88I]: 今日も睡眠時間５時間で起きた。やっぱしエビリファイのせいなのか？
やる事あるけどネット位しかやる気がしない。
441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 06:38:21.23 ID:oZc6yq4l]: 眠剤増やして寝つきはバッチリ。
起きたの4時。

目がパッチリさんなので、つまらんテレビ見ながらまたーり。
442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/18(土) 10:11:19.74 ID:MYunyQc6]: 昨日の夜早く眠くなって９時過ぎに寝た。何度寝したか憶えて無い。
5時半に水槽のライト付けて、6時半に犬のご飯あげて、また寝た。
1時間位で目が覚めたのでTV付けて録画したの見て、９時過ぎに宅急便来たから
もう寝るのやめる。父の日のプレゼント届いた。
443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/19(日) 05:33:31.60 ID:V6MGcnUX]: おまいら　おはよう

2時半に寝て5時に起きた

白湯作ったのでちびちび飲んでる

良ければどうぞ旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~　
444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/20(月) 04:19:24.40 ID:RRlvMfqG]: おはよー
445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/23(木) 04:48:50.05 ID:LmfPxdxn]: おはよ～
いつもなら、今頃寝付くのに
今日は目が覚めたのが、この時間
なんだか変な感じ
446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/24(金) 05:02:30.73 ID:iB6cxYT/]: おはよう
いっつもこの時間に起きる
仕方ないから雨の中ウォーキングしてくるわ
447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/24(金) 06:01:09.26 ID:YtLSptFq]: 私、寝てない！
気が滅入るねぇ…
皆さん、暑くなりますが、よき一日をお過ごしください
448 名前：優しい名無しさん [2011/06/28(火) 07:26:27.60 ID:XrCH++nX]: 覚醒ａｇｅ
毎日４時間睡眠だぜーいえーー
449 名前：優しい名無しさん [2011/06/28(火) 08:18:23.57 ID:VyK0J+07]: つれー4時間しか寝てねーからつれー
実質4時間だからなーつれーなー
450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/30(木) 01:15:29.47 ID:1bumFOW8]: おはようございます。１１時に寝て今起きました。これから仕事行ってきます。
こんなときは睡眠障害は便利ですね。寝付くのにロヒ1ｍｇ追加しましたけど。
451 名前：優しい名無しさん [2011/06/30(木) 23:48:21.34 ID:yHICnKAU]: 毎日４時３０分に目覚めて考えまいとしても仕事のことが浮かんで　
下手の考え休むに似たりと分かっててもうだうだ考えてしまう。
読み飽きた漫画を読んで紛らしたりするが他に良い解決法あらば教えてくだされ。
452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/06/30(木) 23:55:30.71 ID:Ey203wfc]: >>451
あきらめる。
というより、今は日の出がそれぐらいなんだから
普通のことだよ。
7時まで寝てるやつらがおかしい。
453 名前：優しい名無しさん [2011/06/30(木) 23:59:45.74 ID:/Ps5Abrr]: おはよー＾＾
454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 00:30:10.38 ID:he+FdMQj]: 　 _____________
　|　 (^p^)ﾉ　| ＜おやすみー
　|＼⌒⌒⌒ ＼
　＼|⌒⌒⌒⌒|
455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 06:41:19.91 ID:he+FdMQj]: おはよー^^
456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 06:58:11.45 ID:he+FdMQj]: 2時間しか寝れなかったよー
457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 07:03:30.17 ID:eI3jAYbB]: また、４時間だ
458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 20:12:06.65 ID:he+FdMQj]: みんなはどの眠剤飲んでるの？
459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 20:17:22.50 ID:vjnGU9Zq]: テトラミド
ロラメット
ロヒプノール
460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/01(金) 20:40:11.74 ID:he+FdMQj]: マイスリー
レンドルミン
デパス
ドラール
ベンザリン
461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/02(土) 10:04:28.49 ID:GwMKVsZs]: >>458
ロヒプノール2mg
462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/02(土) 16:30:50.22 ID:1jOg+TV5]: レンドルミン
463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 06:09:15.24 ID:oWqNc2lV]: レンドルミン
ロヒプノール2
ベンザリン10
レキソタン

早朝覚醒酷いからっていったらベンザリン追加されたけど、やっぱり4時代からおきてしまう。。
休みの日くらい死ぬほど寝たいのに

長期型だと10時間以上とか、朝に残るからって中期型のベンザリン追加されたんだけど、長期型ってそんなに、長すぎちゃうの？
464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/03(日) 08:35:17.74 ID:UQ3JsLDR]: ドラールあたりが中長期型だけど残った事はない
465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/04(月) 07:34:57.63 ID:8yLyYAfA]: どれも最初は効くけどすぐ慣れるんだよね
結果ラムネ
466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/06(水) 04:15:11.13 ID:3QKGwdSH]: おはようございます。寝るのに飽きた。
467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/07(木) 03:41:39.37 ID:6Rn2Fafh]: おはよー
468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/07(木) 03:50:03.38 ID:2WMmyKEH]: 銀春に変えてもらったけど、
金春とあんま変わらないみたい
どうしても3時間くらいしか眠れない
469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/08(金) 05:49:30.62 ID:VsVDZlMi]: 4時半にすっかり目が覚めた、寝たのは２時間程、12時には眠ろうとしたんだけど。
発泡酒飲んじゃった。
470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/09(土) 04:15:01.18 ID:jKsJc5GG]: 旦那の仕事柄、私、昼夜逆転したっぽい。
だから、こんな時間でも起きている。
それなら早朝覚醒にはならないのかな？
今日は病院だから、直したかったんだけど。
やだな…診察
471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/09(土) 09:04:55.45 ID:vyES0Am5]: 昼夜逆転なら早朝覚醒とは言わないでしょ
夜普通に寝てもジジババのごとく早起きするのが早朝覚醒
472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/11(月) 03:56:04.99 ID:hqJXs4lS]: おはようございます。
日に日に目覚める時間が早まってきています…。
473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/14(木) 01:22:13.35 ID:N8+Vq0XU]: 夜９時頃アモバン10服用、気がつけば寝入ってた
が今目覚める
約４時間眠れたが、問題はこの後、今夜もまた長い夜になりそうだ
あー朝までぐっすり眠りたい、また眠れるだろうか
もう１錠飲んじゃおうか
474 名前：優しい名無しさん [2011/07/14(木) 03:14:49.20 ID:A4axJD81]: おはよー・・・
475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/15(金) 03:08:26.19 ID:Kf744WWC]: おはよー
寝たり起きたりで５時間寝たけどまた眠れるかな
476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/16(土) 03:24:54.88 ID:jxtyDJYr]: おはよー
５時間眠れりゃ、十分？
眠剤２つも飲んだのに…
しゃあねぇ、お気に入りの音楽でも聴くか
477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/16(土) 04:19:55.42 ID:njWTbfcX]: おはよう
やることないからデパス飲んで二度寝に挑戦だ
478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/16(土) 12:00:31.73 ID:njWTbfcX]: 二度寝失敗デパス0.5なんかじゃきかねぇよマイスリー出せ主治医よ
479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/18(月) 04:39:03.35 ID:AkphqWBc]: おはよう
精神的にボロボロで、ロクに眠れない…
もう一寝入りできたらいいんだけど…
480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 03:23:08.78 ID:+VL4SSPA]: おはよう
謎の物音で気象
481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 05:51:21.49 ID:blxFppIi]: 崖とか高台に住んでる？
変な音は予兆って言われてるから注意してね
台風きてるし
482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/20(水) 08:29:04.06 ID:+VL4SSPA]: あいにく台風は来ないところだから
483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/21(木) 04:36:11.01 ID:EtQMzJ6X]: おはようさん
484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/22(金) 03:37:52.69 ID:5wdrF4Ue]: うわー頭痛いや
昨夜寝るの遅かったし薬使ったのになー
しゃあねぇ、お気に入りの音楽聞きながら寝付くのを待つとしよう
485 名前：優しい名無しさん mailto:age [2011/07/25(月) 04:08:59.45 ID:YJWokcFZ]: 目が覚めてしまった。４時間ちょっとしか寝れてないわ。
しかも、寒い。長野は夜にぐっと冷えることがあるから、夏なのにぶるぶる
だぜ。
486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/25(月) 04:54:28.52 ID:czcgphOE]: いいなベランダは涼しいが部屋は暑い
487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/30(土) 02:58:37.74 ID:/Bv21wdH]: おはよう
488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/30(土) 03:10:08.24 ID:cobslRXH]: おはよう
何故に毎日毎日毎日毎日この時間に目が覚める？
就寝から５時間
薬２種飲んでぐっすり眠るはずなのに…
ここからまた眠れるかどうか、刺激の強くない音楽でなんとかしたあ
489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/30(土) 03:56:41.63 ID:lyIRfSDB]: おはよう。
もう二度寝は諦めて、シャワー浴びて、今、扇風機の前で髪乾かしてます。
今日は外出予定があるので、朝ごはんが終わったら、仮眠できたらいいな。
490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/07/30(土) 04:39:10.34 ID:ANwzsMSD]: おはようー。二度寝チャレンジしたけどだめそう。シャワーして掃除してネットしよう。つかの間の自由時間…。
491 名前：優しい名無しさん mailto:sag [2011/08/01(月) 03:51:19.19 ID:XZYj9qCm]: 早朝覚醒しました
つらい
492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/01(月) 04:01:11.97 ID:M19/h42q]: おはようございます。
デパス1じゃ毎日二時間で目が覚める…
493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/02(火) 01:36:35.00 ID:Oxup6f3Y]: 眠剤飲んだ後、鼻呼吸では眠れなくて口呼吸になる人居ないかな？
ロヒ飲んでます。
494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/06(土) 04:08:39.97 ID:ppYJyV2l]: おはようございます。
薬無しで二度寝できますように(^人^)
495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 05:04:42.69 ID:joz0/yXm]: 皆さんお早うございます
結局、眠れんかったです
今日も暑くなりそうな天気…
496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/09(火) 03:52:10.67 ID:pzvG0eap]: おはようございます
室内蒸し暑くて目が覚めた、こないだまで涼しかったのにー

やっぱ薬飲まないと夜中目が覚めてしまうのかな…
497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/10(水) 03:28:34.22 ID:NFbmwg4/]: おはようございます
二度寝がぁーしたいよぉー
498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/14(日) 02:07:52.58 ID:S28Q5QAF]: おはようございます
蒸し暑くて眠れない
499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/18(木) 04:36:15.60 ID:0o5G4JHZ]: おはよう。ベッドで３時間頑張ったが、無理だと思ったので、眠るのやめた。
今２４時間スーパーでコーヒー買ってきた。さてなにしようかな？
500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/26(金) 06:11:59.01 ID:2qCZMu0Z]: 夜眠剤飲んで眠れない、昼間はだるくて横になってると寝てしまう、どうにかしたい
501 名前：優しい名無しさん [2011/08/26(金) 19:52:33.06 ID:O6b613uK]: ここまで誰も前スレを貼らんとは・・・
502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/27(土) 03:59:25.61 ID:JsbQrg38]: おはよう～ロヒ飲んで22時過ぎに寝て、3時に目が覚めた、なんかイライラするからデパス投入。
いつもは7時間睡眠なんだけど、生理前になると4時間くらいで覚醒してしまい、日中は体が怠くて仕方がない。
朝起きて栄養剤飲んだら逆効果だった(>_<)吐き気するし…。皆辛いね
503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/28(日) 03:48:53.23 ID:tg/OhvHk]: 3時間で目覚めた…もぅ
504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/08/31(水) 04:58:59.65 ID:m9cZd6qJ]: 目覚ましまであと１時間か…
二度寝するか、諦めてコーヒー飲んで散歩に行くか…
505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/01(木) 15:39:41.59 ID:bavKjfs+]: 皆仕事はできてる？
自分は一週間に一度位倒れてる。信用はゼロだ
506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/02(金) 04:41:10.37 ID:NRRrZLvr]: おはようございます。なにしようか。
507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 03:08:00.52 ID:Eq+0rzPw]: おはよう
508 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/10(土) 03:57:25.47 ID:XQS0PAEx]: おはよう
23時過ぎに寝て、1時前に起きた。
509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/15(木) 01:05:55.01 ID:kX67w8Js]: それは早い。
510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/16(金) 05:14:18.99 ID:VifrXFjF]: おはようございます。先程フラバ夢見て目がギンギンに覚めました。
何しよう…。なんかお腹すいた様な気もする(^。^;)
511 名前：優しい名無しさん [2011/09/19(月) 05:12:28.70 ID:QSWmiGp4]: おはようございます

お腹空いたのでチキンラーメン食べます
512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 05:32:04.28 ID:6FqZuyik]: 12時に寝ていつも3時半に起きる。
辛い。
513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/19(月) 11:35:27.28 ID:PUedsFyq]: やっぱり眠剤がないと胸キュンで寝付けないわ
このままだと、慢性的な睡眠不足になってしまうわ。
514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 04:32:45.74 ID:MaPQB9lM]: おはようございます
眠剤が効かない
早く病院イキタイィ
515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/20(火) 06:40:15.44 ID:ID7q4rk8]: 一晩明かしてしまった。
516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/21(水) 01:59:14.21 ID:O/h2dN3F]: おはようございます
３時間睡眠、もっと寝たい
517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/23(金) 04:01:36.96 ID:/+jLk8R0]: おはようございます。
眠れないのでシャワー浴びました。
518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/27(火) 05:28:01.65 ID:8ZPalOg3]: おはようございます
昨夜０時過ぎに寝て４時に目が覚めました

この時間にイライラする
誰も起きてる人居ないしボケーッとしてるだけ
何して過ごせばいいんだろ？
519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/30(金) 02:51:09.53 ID:BRQP0t7g]: おはよ。２度寝チャレンジしてみます。
520 名前：優しい名無しさん [2011/09/30(金) 04:16:57.72 ID:XXIbfKKU]: おはようさん。23時に寝て３時半に目が覚めた。眠れない。寝たいよー。
521 名前：優しい名無しさん [2011/09/30(金) 06:08:02.27 ID:G+gkB/+1]: 最近３時に目が覚める。　寝不足で憂鬱
522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/30(金) 06:37:52.10 ID:BRQP0t7g]: 二度寝はできんかった。散歩してくる。
523 名前：優しい名無しさん [2011/09/30(金) 06:55:00.73 ID:HFeVlqeh]: >>1-522
昼夜逆転をしていると（逆に眠りすぎて）不眠の辛さがないという方はいますか？
524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/30(金) 07:00:26.31 ID:PsY5sHP1]: 4時に目が開いて、5時に寝たら、7時に起きられました。
2度寝。
525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/09/30(金) 07:07:03.80 ID:BRQP0t7g]: 散歩しようと思っていたら、雨が降っていた。
部屋の照明MAXで散歩に替えた。効果があると良いんだけど。
526 名前：優しい名無しさん [2011/10/03(月) 01:46:18.23 ID:f25ae5xc]: また目が冷めた…
527 名前：優しい名無しさん [2011/10/03(月) 01:50:10.91 ID:5peE7C2S]: もう目が覚めた
528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/03(月) 04:31:25.79 ID:EfNsfQZo]: 皆さん、おはようございます。
今日は３時頃に目が覚めました。
寝付けません。
これから朝服用のお薬を飲みます。
529 名前：優しい名無しさん [2011/10/04(火) 02:24:05.39 ID:ytAiFjKW]: おはよ、って時間じゃないけど
23時に寝て１時ころ起きちゃった。
もっとねたい。。
530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 03:19:26.82 ID:awFO0v1U]: もはよう(∋_∈)
しかし、寒くてフトンからは出られないなぁ(ρ＿；)
531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/04(火) 12:44:57.27 ID:+DFj/k2E]: ２：３０から起きてるのに全然眠くならないや、、、。
532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 01:46:05.90 ID:wMCVxeHF]: 今、目が覚めた。
２度寝したいけど寝付けない。
533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 02:17:50.46 ID:M/QFC8YU]: おはよう。２度寝のためにロヒ追加した。
これで寝れなくとも布団に入っているのが苦痛に感じなければそれで良い。
534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 02:58:54.11 ID:CX1HXmEL]: まだ全然朝じゃない…。
1時間しか眠ってないし。
薬もまだ少し効いてるかも。
535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 04:10:16.31 ID:M/QFC8YU]: また起きた。浅い眠りなので夢を見る。内容はもう忘れた。
さすがに眠剤の追加はできないので、このまま３度寝する。
また浅い眠りと夢を楽しもうと思う。
536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/05(水) 05:30:19.57 ID:M/QFC8YU]: さすがに３度寝はできなかった。２４時間スーパーに酒を買いに行った。
出勤は９時なので、残らない程度に寝酒を飲む。これで朝まで寝れるだろう。
明日（今日か）は眠剤なしで、リフレックスと酒だけでしのいでみる。
眠剤のストックが足りない。
537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 02:04:47.76 ID:awg8IWJr]: おはよう
起きちゃった
538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 04:10:39.98 ID:N1ve3Jkf]: 12時に寝て、4時に起きました。
眠くなったら、2度にする予定です。
539 名前：優しい名無しさん [2011/10/06(木) 04:26:53.17 ID:ppJ55RNg]: 起きてしまいました。もっと寝ていたいです
540 名前：優しい名無しさん [2011/10/06(木) 04:44:36.54 ID:uCGXGhAs]: トイレに起きた。目を閉じてたら眠たくなるのかな。
いい夢見たい。もう目が覚めなければとも思う。
541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/06(木) 05:50:07.25 ID:EjT+hBqw]: 体内時計が狂っちまったダメだなある程度しか眠剤効かないや
でも悪夢も最近見ないし短時間でも深く眠れたらしくスキッリしたにゃ
午前中に訪れる猛烈な睡魔との戦いか
542 名前：優しい名無しさん [2011/10/07(金) 04:01:42.40 ID:oO2CsDSG]: ２３時に寝て３時に目が覚めた
サイレース飲んでもこのざまですよ
でも心地よい目覚め
543 名前：優しい名無しさん [2011/10/07(金) 05:20:55.36 ID:qqNDx4aQ]: お早う。起きてしまいました
544 名前：優しい名無しさん [2011/10/07(金) 05:25:24.23 ID:s+OhfCP5]: 寝ないといけないと思いつつ朝になってしまった。
昨日９時半に寝て、今日12時半に起きました。
最悪すぎる。
545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 05:37:53.49 ID:6pOd6UfR]: おはよう。
546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 05:43:32.53 ID:/JR2/M1B]: かれこれ１時間以上も胃が痛くて寝られない。。
頭は眠くてしょうがないのに・・

毎日のことだけどさ
547 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/07(金) 17:11:50.35 ID:giyJ2ECg]: >>546
薬の副作用かな？ドクターにはそのこと伝えてある？
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 03:18:36.81 ID:In7HPBNX]: おはよう
549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/08(土) 06:20:54.27 ID:HU0Ph2fT]: もはよう(∋_∈)
550 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/09(日) 01:34:02.61 ID:Gb/IV3Jn]: おはよう
551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/09(日) 02:52:23.35 ID:laRwILrH]: おはようございます。
552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/09(日) 05:53:19.44 ID:laRwILrH]: もう一回寝て、また起きた。
553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 03:18:42.65 ID:39wYJ08Q]: 起きてもやることがない。
554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 04:24:29.12 ID:39wYJ08Q]: 二度寝を試みたが、駄目で、また起きました。
555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/10(月) 04:48:54.27 ID:hOnqH0M5]: >>555なら障害年金更新絶対通る
556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 03:36:45.11 ID:zsl5zw9p]: おはよう
２時間しか寝れなかった
もう目が覚めた、、２度寝出来そうもない
557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 03:54:43.66 ID:GQ9jZzgL]: おはよう。
微妙な時間に目覚めてしまった。
対処法
①９時まで起きれば良いのだから、眠剤を追加投与する。
②潔くコーヒーでも飲んで朝を迎える。
③アルコールを飲んで寝る。
私は、②で行くことにした。連休でだれた体内時計をリセットするためにも。
558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/11(火) 04:44:43.62 ID:ZeQN40xk]: おはよー。３時間くらい寝たかな？　連休明けはいつもこんな感じ…
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 02:39:49.11 ID:iBVMFo3B]: おはよ。これは眠剤追加して２度寝コースだな。
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/13(木) 03:43:47.80 ID:gOwLp/DV]: おはよう。自分も眠剤追加ー
起きててもやることないし、昼間辛くなりそうだし。
でも寝れるのか
そして起きれるのか…
561 名前：優しい名無しさん [2011/10/14(金) 03:47:01.36 ID:g7B2WFVZ]: おはよう。本日二度目の眠剤追加。
562 名前：優しい名無しさん [2011/10/14(金) 05:05:18.03 ID:hMXppMUb]: おはよう
３時から起きてるけど。
早朝覚醒どころか深夜覚醒
楽しむどころかうつになりそう
あうつだったわ
563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/15(土) 04:03:53.22 ID:vityU7Qw]: おはよう
久しぶりに４時間も眠れた
長靴はいてお散歩だー
564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/17(月) 05:55:45.42 ID:uf+nWj7+]: おはようございます。
今日は気付いたら5時だった。
昨日が全く寝られなかったから、
時間的には多めけど、やっぱり浅い感じ。
安眠できる日はもう来ないんだ。
565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/18(火) 06:05:57.87 ID:MHp/oX2x]: おはよう
３時半から起きてますよ～
566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/21(金) 03:51:50.87 ID:Tb1ql338]: おはよう
１１時に寝て、３時起床、
もう、何時間眠れたかこだわらないことにした
疲れがのっこている
訳でもないし、ボーっとしてもいないからね
眠剤増やして，耐性がどうのこうのとか、
これとこれの組み合わせはどうだとか、もうめんどくさい、、
ロヒプノール一本、起きたら趣味の時間、
うーん、実に男らしいぞ、(女だったらほれちゃうね）
567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 02:52:47.24 ID:BI7bj2gZ]: おはようございます。
3時間しか寝てない…眠れない…。
568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/24(月) 07:25:49.24 ID:cqD9AExx]: >>567
566ですが、医者から眠剤もらってるんですか？
下手に相談してどんどん薬の量、種類増やされるよりも、
病院変えて一から対処したほうがいいよ。
早朝覚醒は病気じゃなくて、病気か生活環境が原因の症状だからね
薬系のスレッドの住人になっちゃうよ
自分は、ロヒプノール２mgで１２時就寝、４時起床、
まあいいや、仕方ないと思ってる。
569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 00:02:11.63 ID:WcDXy5pz]: 10時に寝て、もう起きてしまった。
570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 03:12:53.82 ID:BoYThVmu]: おはよう、１１時に寝て、今，起きた。
二度寝すると、悪夢を見るので録画してまだ見てない
番組を観ることにする。
それにしても、今年の大河、江～姫たちの戦国はクソだよね
571 名前：567 [2011/10/25(火) 04:29:44.76 ID:8DsZGBYa]: おはようございます。
本日もいつも通りのこの時間。

>>568
医師に「眠剤どうします？」って聞かれたけど、断った。
薬増えるの不安だし、568さん同様、現状仕方ないとも思ってるし。
でも少しだけでも出してもらえばよかったかな。
眠れないってストレスだよね。
って、楽しむスレなのに失礼w
572 名前：優しい名無しさん [2011/10/25(火) 05:08:39.13 ID:jqE0KFjB]: おはようスパンク
573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/25(火) 08:45:12.36 ID:Eexjzoso]: おはようございます。
今日も５時半起きだった。
574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/26(水) 03:36:32.30 ID:xLUIDpvg]: おはようございます。
４時間寝た。
家族起こさないよう様、こそ～っと外出、
コンビニでバイトのお兄ちゃんと世間話してくる。
575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/27(木) 03:48:43.09 ID:QPYCYw87]: 3時半に、目が開きました。
576 名前：優しい名無しさん [2011/10/30(日) 04:41:23.64 ID:dzYQ5DMT]: 11時過ぎに寝て４時に悪夢を見て目が覚めた。
あ、おはようです。目はまだ眠いけど今処方されている睡眠薬じゃこれ以上の睡眠は無理
あー、早く通院日にならないかな。薬変えたい
577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/30(日) 06:17:20.03 ID:NQN/k9RC]: そういえば、最近、良い夢を見ていないな。
それと、早期覚醒は関係あるのだろうか？
578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/10/31(月) 04:45:56.93 ID:CYoeH7gt]: おはよう。５時間は眠れた。うれしい。二度寝できればもっとうれしい。
579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 05:23:42.26 ID:vQcq4wrK]: おはよう
1時に寝て5時に起きました
彼女の姉がヤクザの女で、三人とも恐喝で逮捕され、俺にも容疑がかかった
自分が自動車整備士として整備した車が炎上した
外科医で、手術中に縫合の仕方がわからなくなったので滅茶苦茶焦ってる
と、三つの夢をハッキリ覚えてます
なんだか体中痛い
昼近くにマジ超眠くなる
そんな毎日
助けて
全然楽しくないんですけど(T^T)
580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/01(火) 06:52:02.01 ID:ip864Inm]: おはよう
>>579
病院行け。
体中痛いって、仮面鬱っぽいよ。
自分もそうだった。
581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/02(水) 00:57:07.47 ID:UMNVDTZx]: 早朝覚醒どころか2時間しか寝れんかった…
582 名前：579 mailto:sage [2011/11/02(水) 01:59:19.92 ID:472IbThI]: >>580
一年くらい軽躁だったんで、そろそろ…と思ってたんだ
ありがと
583 名前：優しい名無しさん [2011/11/03(木) 05:55:25.93 ID:1BnzPRzT]: お早う11時に寝て4時30に目が覚めた。もう直ぐ朝だね
584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/03(木) 07:11:15.63 ID:aVa60bYH]: 皆さん、おはようございます。

私は２時半→４時→６時とだんだん伸びて行った。

今は快眠出来て嬉しい。
セロクエルのおかげかな。
585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/04(金) 09:58:46.15 ID:GB9GAOBi]: いつものように11時ぐらいに寝て4時前に母親が起こしにやってきて目が覚めた。
母親は起こしたりしてないらしいが、毎日起こしにくるくせにボケたふりはやめて欲しい。

これからハローワークに行ってきます。
傷病手当金もあと7カ月しか期間ないし、早く仕事みつかんないかな。
586 名前：優しい名無しさん [2011/11/05(土) 05:51:08.26 ID:vYoOzAN6]: おはよ。昨日寝付けなくて二倍睡眠薬飲んだのに、５時に目が覚めたよ
また寝れるかな。挑戦してみる
587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/05(土) 08:43:01.74 ID:kLhU3ZL8]: 熟睡もできず２時間おきくらいに目が覚めて
４時半になったらもうだめ
どうしてこんなふうになってしまったんだろう
目覚ましなるまで爆睡できてた９月上旬に戻りたい
588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 01:17:29.66 ID:LpAFQCi0]: >>576
5時間も眠れたならいいじゃない。こちらは2時間が限度。、
589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/06(日) 03:29:23.93 ID:IXmRawUC]: ロヒプノール２mgで４時間が限度
590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/09(水) 09:08:33.14 ID:/myBSw/q]: 早朝覚醒になったら目覚ましいらなくなった！
と空元気を出してみた。
591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 04:54:17.51 ID:ZMR9ours]: おはようまた今日も起きてしまった
592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/11(金) 07:28:05.82 ID:w3uhwXZu]: おはよう
長い散歩から帰ってきたよ
昨夜は満月だったんだな
593 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 01:27:16.38 ID:antoCX5/]: 2時間毎に目が覚めるくせに、昼間滅茶苦茶眠い
腹立つ
594 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 03:52:17.15 ID:99gc3iil]: おはよう
595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 04:04:49.81 ID:Znm0C5tJ]: おはよー。久しぶりの早朝覚醒。
いまから眠剤を投入すべきかどうかが問題だ…
596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/12(土) 07:12:31.68 ID:ILU2wzrb]: 今日はこんな時間までねれた。
1時間間隔起きだったけど
597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 01:35:48.91 ID:EyD5/DPU]: おはよう。
1時起き。
4時間寝れた。民剤投入していつもこんなもん。ｻｲﾚｰｽはあまり合わないな
598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/13(日) 05:04:29.15 ID:/bhnUHat]: おはようございます
また起きてる
599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/14(月) 04:34:20.21 ID:CGlPLxVu]: また今日もこんな時間に起きてしまった。
ゆっくり眠りたい。
600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/15(火) 02:32:55.32 ID:3qX0eXZv]: おはよう
601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/16(水) 06:20:44.19 ID:VyWKZQAm]: おはよう
5時くらいからゆっくりお風呂入ってきた｡
602 名前：優しい名無しさん [2011/11/18(金) 03:21:20.39 ID:vw/DA5gK]: おはよう
寒い＠東北
お目目パッチリだよ
とにかく寒い(>_<)
603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/18(金) 03:29:24.06 ID:VWofHZoL]: おはよう
今日も始まってしまったのかな～
辛いわ
604 名前：優しい名無しさん [2011/11/18(金) 04:11:32.83 ID:W+FuUHYt]: おはよう。眠剤飲まないで寝たから目覚めたー今から飲んだらやばいよねー
605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 03:47:42.87 ID:4jdd0X8r]: おはよう
昨夜はナイター観て、ロヒプノール飲んで寝たので、、
予想通りのオメザの時間、
まあ、こんなもんでしょ。
貯まってる録画した先週のブラタモリ観ることにする
あれ、面白いよね～
606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/20(日) 04:15:30.45 ID:XF1ntGdM]: おはよう。
３：４５起き。これでもかなりよく寝れた方。
607 名前：優しい名無しさん mailto:.. [2011/11/22(火) 04:20:05.19 ID:qeobR61M]: おはよう
実は俺、家の中での喫煙禁止されています。
従ってこれからこの寒空の中、車で朝の一服してきます。
重ね着したので寒くないよ、平気だよ.....
608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/22(火) 04:35:13.67 ID:So+JyXVA]: 22時半就寝、2時覚醒、今に至る。4時半だ。
まぶたは重いが、眠れない。
609 名前：優しい名無しさん mailto:hage [2011/11/23(水) 03:28:43.34 ID:A6MeYnzd]: 怖い夢見て1:30過ぎに目が覚めた
寝たのは0:00過ぎ

夢の内容

何処かの旅館らしき一室で布団の中で横たわっていると
白装束で鞘から抜いた日本刀持った人が入ってくる夢を見た
意味が分からん
610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/23(水) 05:43:44.90 ID:wO42fr3b]: おはよう。
今日は４時半頃起きた。
二度寝が出来ず起きてた。
最近バイトしてる夢をよく見る。
願望が現れているのかな。
611 名前：優しい名無しさん mailto:.sage. [2011/11/25(金) 03:29:51.99 ID:4dkwj+ve]: おはよう
１０時に寝て３時起き
ロヒプノール１ｍｇで５時間眠れた
今日の夢はダイシンかホーマックかヤマダ電気かの
駐車場を一生懸命掃き掃除していた
これが願望だったら寂しい・・
612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 04:37:43.47 ID:hgGQgcMM]: おはよう
１２時に寝て、４時起床
ロヒプなしで４時間は御の字
でもやっぱり眠りが浅かった
こりゃ朝ご飯食べると眠くなるコースだな・・・
613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/26(土) 14:40:42.56 ID:077IwVzv]: 肉体労働者（工場勤務）で、早期覚醒の人、いますか？
614 名前：優しい名無しさん [2011/11/26(土) 19:25:09.96 ID:hgGQgcMM]: >>613
612だけど、工場勤務だった
生産能力ガタ落ちだった、
俺の場合，鬱の症状の不眠、早朝覚醒なので
朝、昼、晩の３回、トレドミン、パキシル、セパゾン、りーぜ
寝る前に、デゾラム、睡眠導入剤が、ロヒプノール２mg、銀ハル0.25
頓服がソラナックスだった。
半年会社休んで、落ち着いたような気がして、これだけの薬飲みながら
仕事に行ったら、使い物にならなかった。
それで、すぐ又治療に専念、
今は、ロヒプノールのみ、そろそろ、仕事のことも考えようと思うんだけど
向精神病薬使いながらの工場勤務は危険だと思ってる
怪我や事故が心配だねぇ。
615 名前：優しい名無しさん [2011/11/27(日) 02:27:24.40 ID:oixnZrFj]: おはよー 11:30に寝て2:00前に起きた(ρд-)zZZ
眠いのに寝れない。とりあえずテレビの部屋で暗くしてテレビだけ静かにつけて、また寝れる様寝ころがってます
616 名前：優しい名無しさん [2011/11/27(日) 05:06:46.44 ID:O8/qpDS4]: 仕事疲れで、毎日夜の１０時ころ寝てしまう。
尿酸値高いので、水分を沢山飲んでいる。
夜中の３時前後、尿意で目が覚める。
その後は寝れない。
慢性疲労気味だが、日中睡魔に襲われることはない。
このスレ見るまで深く考えたことなかったが、
毎日朝３時から６時まで布団の中で
起きたままゴロゴロしてる。
これは睡眠障害に入るのでしょうか？
617 名前：優しい名無しさん [2011/11/27(日) 05:23:21.68 ID:r5GassEJ]: 0:00に寝てトイレで4:30に起きた。
ドラール×２ロヒプノール２㍉ハルシオン、レスリン×２

もっと寝たい
618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/27(日) 08:22:45.20 ID:U6Hs20T1]: おはよう
昨夜は、ロヒプノール１mgで１２時就寝、
起きたの５時３０分
いつものペース、
>>616
日中眠くなくて、朝３時からゴロゴロしてるのが苦痛じゃないんだったら
それでいいんじゃない。無問題でしょ。
只の加齢じゃないの？
>>617
ドラールって半減期３０時間だね、
耐性ついちゃってるんじゃない？
医者に相談してみたら
619 名前：優しい名無しさん mailto:age [2011/11/27(日) 13:41:51.46 ID:6FfihxNN]: クソ、最近中途覚醒グセついちまった
夜中目が覚めてしばらく眠れないことがしばしば

誰か何とかしてくれ・・・
620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 02:40:23.71 ID:muvvAXCd]: おはようございます
てかまだ夜だよ
2時間しか眠れてない
さすがに苦しい
621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 04:33:59.64 ID:75kxRFM5]: おはようございます。
最近毎日4時に起きてしまう。
まいったなあ。眠れない。
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 04:38:52.18 ID:E8kDPthi]: おはよう
ロヒプノール１mgで４時間寝た。
散歩いってくるね。
623 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 06:45:28.60 ID:rkkm0D/W]: 目が開く直前って、夢見ていませんか？
624 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 06:50:22.10 ID:E8kDPthi]: レム睡眠ってやつでしょ。検索してみて。
体は寝てるけど、脳は起きてる状態だったかな
625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/28(月) 06:56:42.14 ID:E8kDPthi]: アンカー忘れた
>>623
626 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 03:26:47.92 ID:VlmB5JpW]: 早朝覚醒というか、切ない夢で目が覚めた
はぁ…
627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 04:41:15.20 ID:T2gx4XXZ]: おはよう
>>626
眠りが浅いんだろうねぇ
でも、悪夢よりいいよ
俺はこれから散歩、一緒に行く？
628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/29(火) 06:34:09.45 ID:JHtAKIY6]: >>627
ありがとう
また寝付いたと思ったら、
ひどい寝汗で寒さで目が覚めたよ

パンツもシャツもビショビショ
真冬だったらシャレにならん
どうなってるんだ俺の体は
さっさとくたばれ
629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/11/30(水) 03:41:04.87 ID:swbvQ5RV]: おはよう
１２時就寝３時起床
ロヒプノール無しだとこんなもんだな
しょうがない、散歩にはまだ早いし困ったねぇ
630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/01(木) 09:12:19.78 ID:VhdJhEVk]: 夜勤明け、3時に寝ても6時に目が開きます。
631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 01:04:15.51 ID:Vd/NjWXb]: 21時過ぎに寝て1時前に目が覚めた。
632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/02(金) 02:22:40.91 ID:pwJa773y]: 21過ぎに寝て2時に目が覚めた
いいんだけどもう少し何とかならんもんかなあ
633 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 03:02:10.04 ID:1dRN2JcY]: うーん
おはよう・・・ここから６時くらいまでベッドでねばってるのが一番ツライ
634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/03(土) 03:57:53.50 ID:ILHmZ7QE]: >>633
おはよう
散歩に行こう、そんで、コンビニで暖かいお茶飲んでトイレ借りる・・
俺の朝の習慣だよ
635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 02:54:49.70 ID:1T7MU8g1]: おはよう
皆、起きなよ～、
コンビニ行こう、暖かいコーヒー飲んで、トイレ借りよう
パッと起きて趣味の時間にした方がいいって
636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 03:45:01.88 ID:ojiMTDnl]: おはよう。この2日ほどこの時間に起きてる。昼間は当然猛烈に眠い。
637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 04:12:24.95 ID:4bNGTnvL]: おはよう
けっこう寝れた
638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/04(日) 06:13:17.64 ID:1T7MU8g1]: >>636,637
コンビニ行こう、
639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2011/12/05(月) 02:56:06.14 ID:zGAk/BGt]: おはよう
外まっ暗だから怖くてまだ散歩には出られない
640 名前：優しい名無しさん [2011/12/05(月) 04:50:44.55 ID:Vu+XbiDP]: おはよう～、４時起き
もう少し寝たいのにもうむりかも‥

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