- 1 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 16:54:09 ID:6FUwzeat]
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中のすごし方 25日目
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185971525/
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html
「うつ病と神経症」
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
ttp://www.utu-net.com/index.html
★ 荒らしに反応するのも荒らしです。
- 2 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 17:34:50 ID:oPpfeIj8]
- 2(σ・∀・)σｹﾞﾄ
- 3 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 17:45:28 ID:E+XmvPrG]
- ここは鬱病患者および、その関係者以外立ち入り禁止のスレです。
診断を受けてない方の書き込み、今療養中でない方の書き込みはご遠慮ください。
また医者まがいの診断、成りきり診断も禁止です。
あくまでも、現在療養中の人の専門的な話し合いの場として活用してください。
鬱病かどうか迷っている人は相談スレへ。または病院へ行ってください。
特別な場合として、以前鬱病で療養し、社会生活をしている人のアドバイスは受け入れます。
>>1の参考文献には鬱病以外の物も含まれていますが、基本的に鬱病患者のスレとします。
それから、コテハンは荒れる原因となりますので、控えてください。
幻聴逆噴射©2003 イネ Captain KATAGIRI ◆ine99to.8E
リスカ大佐
は立ち入り禁止とします。
- 4 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 17:55:59 ID:E+XmvPrG]
- ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝テンプレここまで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 5 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 18:44:28 ID:fN7KfYY+]
- 鬱でひきこもり…風呂も7週間入ってない。
気力がでない。薬飲んでも変わらん…
- 6 名前：優しい名無しさん [2007/10/29(月) 18:52:31 ID:DBx8Wx6f]
- きったねーやろーだな
垢太郎は、こっちくんな
- 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/10/29(月) 21:03:04 ID:DH1WrmEz]
- 嵐対策かもしれないけど、
>今療養中でない方の書き込みはご遠慮ください。
これってどうかな？
このスレはお世話になったから、できるアドバイスはしようかと思っているのだけど、
今療養中じゃないといけないって……悲しいね。
- 8 名前：テンプレ追加 [2007/10/29(月) 21:11:42 ID:E+XmvPrG]
- 自殺幇助、または仄めかすレスの一切を禁止します。
自殺しようと考えている人がいれば、みんなで止めてください。
「死ね」などのレスや、自殺方法のレスは禁止です。
- 9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/10/29(月) 21:14:39 ID:E+XmvPrG]
- >>7
>>3に
>特別な場合として、以前鬱病で療養し、社会生活をしている人のアドバイスは受け入れます。
と入れています。鬱病を克服した先輩のアドバイスは歓迎します。
ここまで厳しくはしたくないのですが、あまりにも荒らしがひどいので、お察しください。
- 10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 00:08:14 ID:G+dcMLoY]
- >>7
ここは変な奴らの自己満足スレだから本スレへ行けばいい。
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185691696/
- 11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/10/30(火) 00:38:08 ID:7HrlD+GU]
- うつ病を一度寛解させたのに、再発してしまい、休職期間残り一ヶ月。
傷病手当支給されているので、仕事を辞めることにしました。
とてもやり甲斐のある仕事だったけど、自分が健康であっての仕事だと思うので。
休職入って二ヶ月はひたすら睡眠。家事は最低限。
今、家事は完璧にこなせるようになりました。
でも、体力はまだ戻らず、何処かに出かけると次の日ダウンしています。
まずは体力をつけないと行けないですね。
散歩もいい季節ですし…
散歩行ってまたダウンorz
何回繰り返せば体力が戻るのか…orz
- 12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/01(木) 00:49:48 ID:0wf4QVnY]
- うつで療養の為、母親のもとに行ってた彼女が、地元に帰ってきました。
以前このスレで色々とアドバイスを頂きました。
本当に何もしてやれなかったけど、彼女に、帰って来て凄くうれしいよと言ったら笑顔で応えてくれました。
まだ人に逢う事や話しする事が億劫なようですが、安心しました。
以前このスレでうつの症状や、アドバイスをくれた方に感謝してます。みなさんありがとう！
- 13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/03(土) 20:27:19 ID:E5RQ3O8k]
- ほしゅ
- 14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/03(土) 23:26:57 ID:KvuWN71x]
- 只今絶賛激欝中。
自分は三年くらいの戦いの末、やっと家族からの理解（？）を得た。
ので、半年前から療養に入っている。
けれど、隣りに美容室が建つので、自分と同い年くらいの美容師さん達が、
毎日見に来て、きゃあきゃあ言っているのを聴くと、鬱。
目標に向かってやっている人もいるのに、自分は何してるんだろう、ってさ…。
>>11
私も時々散歩に行くのですが、割と人が多いところに住んでいますので、
人目が気になって、うつむいて歩いています。
まずは体力、と思うのですが、なかなか難しいですね。
一緒にゆっくりいきましょう(*^_^*)
- 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 00:47:17 ID:TcIFyf6Q]
- 最近寒いよ。なんか夜型になってしまって体調も優れない。
ああ、今から何しよう
- 16 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 00:59:37 ID:DlHiWLOM]
- 朝寒くて寝過ごすから次第に夜型になるんだよね。
夏は朝5時に起きてたんだけどな
- 17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 18:43:16 ID:WWfyylQm]
- 今日も家から出られんかった。
昼寝したり動かないから眠れなくてイライラしたり最悪です・・・。
今日は昼寝はしなかった、きちんと寝たい。
- 18 名前：優しい名無しさん [2007/11/04(日) 18:58:45 ID:UoaaPhtD]
- >>17
昼寝しなかっただけでも凄いと思うよ。
俺は今日もやる事が無くて一日中うたた寝状態だったよ。
昼間寝ない為に何か良い方法ないかな。
おれも、夜眠れなくて悩んでるタイプなんで。
- 19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 19:16:08 ID:q6MASSAX]
- >>14
>目標に向かってやっている人もいるのに、自分は何してるんだろう、ってさ…。
人は人、自分は自分。比較する癖は止めた方がいいよ。
自分で勝手に考えて落ち込むのは良くない。
元気に働いてくれる人がいるから、世の中回っていて、
具合が悪くて休んでいられるのだから。
いつかはあなたが働いて、他の人が休む順番もまわって来るよ。
- 20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 19:55:14 ID:DdvJ54H/]
- 自分はうつ状態の診断なんだが ここの人たちは大部分は働いていないの？
働きながらだと カンカイ難しいかな。
でも 金ないから さらにバイトをしようか考え中。
気が紛れて 治るかなと思って。
自分の考えってどうでしょうか？
間違ってる？
- 21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 20:17:48 ID:q6MASSAX]
- >>20
療養中というのは休務（仕事お休み）治療中のことだと思うが。
気が紛れて治るならうつじゃないよ。
バイトの時間分外出して動けるくらい体力、気力が戻っているならいいが、
そうなかったらかえって悪化するから止めておけ。
- 22 名前：優しい名無しさん [2007/11/04(日) 21:44:29 ID:UoaaPhtD]
- >>20
今現在、昔好きだった趣味とか普通に集中して出来る？
その辺りが働けるかどうかの基準になるみたいだよ。
- 23 名前：優しい名無しさん mailto:age [2007/11/04(日) 22:18:56 ID:CJp4iXxp]
- >>22 無理。 じゃ、社会復帰は無理ということか。
絶望。
- 24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 22:39:16 ID:DdvJ54H/]
- >>21
そうなんですね。
自分は今働いているが 少し任務？などを軽くするように医師から直接 上司に話がいっている状態。
が 安給だし 経済的にもバイトしないと…と考えているけど悪化しそう…自信ないなら 今は現状維持が良いかな。
背中押されたら 心身ともに砕けそうだし。
>>22
もともと趣味がないので…。ただ仕事と子育てで追われているようで しかし何もかもが空回り、ぼんやりしています。
仕事上のミスや聞き間違いもでてる。
以前の自分なら考えられないミス…。
- 25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/04(日) 23:01:23 ID:8dsIYdCs]
- >>14
分かるなあ。自分もそう。
周りが引っ越したり転職したりしてて、自分だけ変化の流れから取り残されているように感じる。
内面の変化より、環境の変化の方が眼に見えて分かるからなんだろうけど。
なんか焦るよね。
>>19
こういう考え方もあるね。
自分宛のレスじゃないけど、なんかすごくホッとした。
自分が元気になった時に、私も人にこう言えたら良いなあ。
- 26 名前：優しい名無しさん [2007/11/05(月) 00:53:50 ID:w/h4wfHI]
- スレチだったらスマン
鬱が緩和し、働き始めて9ヶ月になります。ときどき再発はするけどなんとか乗り切ってきました。
しかし、昨日今日、仕事で失敗したのをきっかけに激しい鬱に襲われました。病養中だったあのときの感覚にそっくりです。
鬱状態になったら本当にどうしようもなくて無気力で、こういう状態になったらこうやって対処しようと思っていたこともまるっきりできませんでした。頭ではわかっているのに…
今はちょっと落ち着いて2chもできるようになりました。
みなさん、どうしようもない鬱状態のときどう対処しているのですか？
趣味のランニング、読書すら苦痛。毎日かかさず、観葉植物に水やってるのですがそれすらできない。音楽は耳障り。パソコンも開く気にもならない。ホントどうしようもなくて。
またこういう状態が襲ってきたらと思うと恐いです。
病養中の鬱と闘っているここのみなさんならうまくやり過ごす方法を知ってるのではないかと思い、書き込みました。
長文スマン。なんでもいいのでアドバイスお願いします。
- 27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/05(月) 01:53:05 ID:51m7+cW2]
- >>26
紙やノートに、ひたすら今の感情を書き綴っていきます。
消しゴムは使いません。文章になってなくても良い。適当です。
字もめちゃくちゃで、自分でも読めないぐらいかもしれないです。
書いてるときの姿勢もすごいダラけてたりします。
苦しい苦しい、辛いよー お腹が重いよ 怖いよ、とか
あーもうイヤ、バカバカバカ、とかその時浮かんでくる感情を正直に書いていきます。
好きなだけ書いたら、読み直さずにそのまま捨てます。
辛くなったら自分に泣きを入れさせてやることで、私はかなり楽になりました。
お役に立てたかどうか分かりませんが、少しでも気持ちが楽になると良いですね。
- 28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/05(月) 11:42:24 ID:11IRZPNl]
- 26さんではありませんが、ありがとうございます。
私も、今まさにうつ状態で何も出来ない状態です。
- 29 名前：優しい名無しさん [2007/11/05(月) 15:28:11 ID:MH2pkpO5]
- 太った
にぶくなった
とろくなった
怠け者
かせげない
- 30 名前：優しい名無しさん [2007/11/05(月) 17:18:22 ID:vcRoTJzA]
- 休職を申し渡されたというか「もう来るな」と言われて2週間たった者です。
毎日寝てばっかりです。
昨日からは急にモノも食えなくなり、りんごジュースだけで生き延びてます。
- 31 名前：優しい名無しさん [2007/11/05(月) 17:33:25 ID:NUbE3ogx]
- >>30
無理して食べなくていいけど、お腹空いたらなんか食べな？
- 32 名前：優しい名無しさん [2007/11/05(月) 18:17:27 ID:h8l28c34]
- >>30
休職の手続きだけは面倒臭いだろうが人事の人と話しときなよ。
もらえる給付金がパーになる事もあるぞ。
- 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/05(月) 18:43:03 ID:/kYv6YQK]
- >>30
ゼリー飲料だけでも飲んでいた方がいい。
出来れば、お粥と何かくらいは食べたほうが良いと思う。
- 34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/05(月) 20:32:26 ID:g3kTdpEy]
- >>23
今は無理でもできるようになる。
「うつ」からの社会復帰ガイドでも読んで、
少しずつリハビリしていけ。
>>26
休養第一だよ。早く寝た方がいい。
このスレの住人だったことはないのかな？
このスレには長文を読むのもつらい、働けるようになるのはいつの日だろう？
とため息つきつつ見ている人もいるんだよ。
仕事のことを思い出すのも辛いという人もね。
あなたもつらいだろうけど、ここはもっと辛い人のスレだと思うよ。
- 35 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/05(月) 20:35:00 ID:dfWhqG+t]
- 今日は病院に行ってきた。
１８人待ちだった。
でいつもの３分診療なんだが、テンション高い患者に限って初診でもないのに
１５分位診察してんだよな。
頭にくる。
- 36 名前：優しい名無しさん mailto:age [2007/11/05(月) 23:49:46 ID:/k+Q/g7V]
- まず寝る事が大事だよ｡
俺も第一期の鬱の時は布団の中でただじっと寝てた｡
失礼な言い方かも知れぬがPCに向かえるだけまだ大丈夫だよ｡
それと､必ず何かは口にした方が良い｡
俺､いまは鬱再発の三期目だけど食い物は､まぁちゃんと喰ってる｡
まぁ､なんて言うか､したい事が有ればやる､したくないと思ったら何にもしない｡
そんなカンジで俺は過してる｡
あと､俺もやってみたけど､新聞紙を1枚ずつ全部ｸｼｬｸｼｬに丸めるとか､ﾊﾞﾘﾊﾞﾘに破くとかしたりしたら少しぐらい気分的に違った気がした｡
アドバイスになってないが少しでも参考になればと思った次第｡
ムダ長文､御容赦｡
- 37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 02:52:46 ID:ION+C1o7]
- 昨日からまた療養中に戻りました。
働けると思って仕事してみたのはいいけど
1ヶ月で挫折。吐き気、嘔吐、胃痛が止まらず
会社でも涙が知らず知らず浮かぶ始末。
社会復帰を焦って失敗したパターンですね。
考えていたら寝付けずこんな時間に。
明日（今日？）からまた何して過ごそう。
私に充実した時間って戻ってくるのかな。
- 38 名前：優しい名無しさん [2007/11/06(火) 05:40:52 ID:jF7pqSGU]
- 何もやる気が起きません。
掃除も洗濯も、ゴミ出しもする気になれないし、お風呂に入るのも面倒。
引き篭り状態で、身だしなみにも気を使わなくなっています。
携帯の電源はオフ、PCも会社からのメールが恐くて見れません。
でも、サイトは見れたり、書き込みできたりしています。
（心因性？の）頻尿が続いてる気もします。
具合が悪いと言って1週間、もしかしたら鬱かも？と言って休んで+2週間。
鬱をよく知る同僚がいて、みんなに話してくれているのかもしれないけど、
誰にも責められず、所謂「頑張って的な励まし」もなく、それも辛い。
最近は、本当は鬱じゃなく、ネットとかで鬱情報を頭に入れすぎたせいで、
自分のことを鬱だと思っているんじゃないのかな？と思ったりもします。
でも、朝になるのが恐くて、会社に電話するのが恐くて。
心臓がバクバクしたり、元々感動屋だけど、ちょっとした事に大泣きしたり、
自分がよく分からないでいます。
心療内科にも一度行ったきり、行く前はお酒で誤魔化していた面もあって、
お酒は止められますか？と聞かれて、止めますと答えたけど・・・
そして、病院に行かなきゃ治さなきゃと思っても身体が動きません。
冷静に自分を判断できたり、PCに向えるのって鬱じゃないんでしょうか？
- 39 名前：優しい名無しさん [2007/11/06(火) 06:04:45 ID:xUr9DiQk]
- ぼ------------っと
何も考えずにＢＪ＆オセロゲーム・・・・・・
- 40 名前：優しい名無しさん [2007/11/06(火) 08:04:50 ID:JXfC5zKv]
- ヨーグルト１個食べるのに１時間以上かかってる…。
何しても疲れる。
- 41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 09:44:20 ID:WayVG6iA]
- ↑重症ですな。
エネルギー温存して気長に耐えるしかない
そのうち薬が効いてくるさ
- 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 09:44:34 ID:v4ohjB0m]
- >>39-40
それでいいんだよゆっくり休みなよ。
>>38
私はそれに近い状況だけど抑うつと診断されているよ。
そうやって疑問に思っているうちはうつだよ。
薬をもらってきて休みなさい。
- 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 10:55:22 ID:AE1/dOIH]
- >>38
＞PCに向かえるのって鬱じゃないんでしょうか？
PCできる人もいればPCやるのもかったるいって人もいるさ。
もしそうなら２ちゃんに鬱の人はいないってことになるしね。
家族などに付き添ってもらって病院にいくのもいいと思うよ。
- 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 10:56:28 ID:4ckAjB3i]
- 私も再発で休職期間満了→退職。
てか、今日の夕方に手続きしなきゃいけない。
トリプタのお陰で動けてるけど、3ヶ月ほどで体重10㌔は増えた…orz
同僚に逢いたくないよ…orz
同僚はうつ病って知らないし。
でも制服やら保険証やら返却しなきゃいけないし。
半年休職して、今やっと家事全般や音楽が聞けるようになった。
テレビはニュースとお笑い系以外駄目。ドラマとかうざくて見れない。
再発→一度経験済みなんだから、もっと早く持ち上がるだろうとか思ったけど、どん底からのスタートではないだけで、そんなに変わらない。
みんなも無理はしないで。
- 45 名前：優しい名無しさん [2007/11/06(火) 11:30:54 ID:su7cOnvR]
- ここのうつSNSにうつ病闘病体験、みんな書いてるよ。
stresscare.net/
- 46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 11:37:13 ID:tziJx8b5]
- >>38
うちは親に偽欝と決めつけられているけど主治医に抑欝だとちゃんと言われて安心した
ともかくお医者に行って御覧
- 47 名前：優しい名無しさん [2007/11/06(火) 15:16:03 ID:JXfC5zKv]
- ウチの上司は典型的な「うつなんて甘えだろ」という価値観のひと。
甘えで済めばまだしも、怠けたくて仮病でそう振舞ってるんじゃないかとまで疑う始末。
おかげで今度病院の予約入れた日に一緒についてくる、という。
K先生！ 私が今までどんな苦難の道を歩んできたか、このアホ上司にカルテ全部見せて
ガツンと言ってやってください。
- 48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 15:24:03 ID:Uzq3Itxj]
- 仕事や周りの雑踏を忘れて飽きるまで寝てみよう！気が向いたら散歩に出てみよう！ ゆっくり焦らなくていいのさ！ 溶けるほど甘えてみよう！
- 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 00:21:43 ID:X+AwtD97]
- 私もひどい時は何にも感じられなくなってたなあ。
会話の為に口を開くのも疲れるし、動けないしで、何日も布団に横になって天井を見続けてた。
その頃の記憶が曖昧で、トイレには行ってたのか、風呂に入ってたのか、食事はしてたのか、全く思い出せない。
視線を動かすことも苦痛で、覚えてるのは天井だけ。
そういう状態になって家の中もホコリやゴミでめちゃくちゃになってたけど、
それでも旦那は病院に連れてってくれなかった。
「体調悪そうだけど、寝かせてりゃ治るだろ」位に思ってたらしい。
だから少し回復してから、自分で病院探して通ったよ。
今はだいぶ良くなった。
きついよね、なかなか分かってもらえないのって。
- 50 名前：優しい名無しさん [2007/11/07(水) 03:24:24 ID:B4xYQWGi]
- >>38です。
レス下さった方、有り難うございます。
何か、２ちゃんて荒らしが多かったり、いいイメージがなかったんですが、
鬱のスレはそうでもなさそうですね？
今日（と言うか昨日）、会社に連絡を入れたところ、思いもよらない進展が
ありました。
質問もあるし、少し疲れたので、また明日にでも報告させていただきます。
- 51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 04:12:43 ID:eGGfbhb+]
- 過眠と不眠が交互に来る。
植物園とか緑の多いところに行きたいけど、パジャマを着替えるのさえ
おっくう。
- 52 名前：優しい名無しさん [2007/11/07(水) 09:42:35 ID:kMkYgqfA]
- 今朝は久しぶりに午前中からスッキリした気分だ。
昨日なんてもう、つらくてつらくて「このまま死んでしまいたい」と思うほど、
身体が泥の中に浸かってるような感覚だった。
なんか無性に花というか鉢植えの植物が欲しくなってきた。
ちょっと買いに行ってくる。
- 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 09:55:54 ID:5h/ExUxz]
- 植物は何も言わないけど優しいよ！私も部屋にあるよ。植物は疲れとかを吸いとってくれるらしいよ！ 落ち込んでる時って無表情だしテレビもつまらないよね…。とりあえずスイッチオフにして のんびりゴロゴロしよう！
- 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 10:16:16 ID:0+ffKH0o]
- 過眠の波が嫌だ･･･
電話で職場の人と話すのが苦痛
風呂に入るのは激しく面倒･･･
- 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 16:28:07 ID:nSxcuBhJ]
- >>52
いい1日になったようでよかった。頑張って
あたしも鉢植えでも買ってみようかな
- 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 16:37:49 ID:EjOYmmVA]
- 朝起きてもやる事もないのでますます気分が滅入る
- 57 名前：優しい名無しさん [2007/11/07(水) 17:17:28 ID:/oGPN2ap]
- >>56
うん、普通に元気で仕事してた時の方が全然楽だよね。
仕事してる時はあんなに嫌だったのに。
やる事がない（やる気が出ない）事がこんなに辛い事だったなんて。
- 58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 17:57:09 ID:tUuxR/Mo]
- 過眠とからだの重だるさ、疲れやすさが抜けない。午後になるまで布団の中でもがいてる。
この息苦しさと人恋しさが余計に辛さを増すんだけど、反面、人に会いたくない自分もいる。
正直気分が滅入る。対策が立てられないだけに嫌な感じだ。
- 59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 18:29:31 ID:B1/FavKG]
- >>56
わかる。
しかも今日みたいにすごい天気のよかった日。
なんで起きてんの？みたいな。
>>57
多重人格になった気がしてしまうょね。
頭では考えないようにしよう。周りが言うように気の持ちようだ。
でも体は動かないし、休みたがる。
何のための療養なの？
思考力もないし、もうわからない。
- 60 名前：59 mailto:sage [2007/11/07(水) 18:31:20 ID:B1/FavKG]
- アンカーミス
×>>57
〇>>58
- 61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 20:11:09 ID:XgiHxOeB]
- クソ！
よく考えたら昨日躁転してて
mp3プレイヤーと高いビタミンＢサプリ買っちまったぜ。
まあどっちもほしいっちゃほしかったんだけど。
- 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 22:06:33 ID:TO9LpZ8u]
- 一番最悪のときって考える自由も無くなって、
考える自由がある浮浪者が羨ましかった。
本当に最悪の病気だな。
今は、日常生活には支障はないけど、頭悪くなった。
- 63 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 22:08:17 ID:DeTJ8SLd]
- >>51
俺も数日置きに交互に来るので絶望的な気分になる
生活リズムを整えるなんて出来るのか･･･
- 64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/07(水) 22:54:29 ID:nSxcuBhJ]
- >>61
わおｗｗｗ自分もいつの間にかオークションで落としまくってｱﾜﾜ
- 65 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 06:09:33 ID:Fja+wlCD]
- スレチだったらスマソ。
今、同棲している彼氏が鬱で１年くらい休養してるんだが、
病院になかなか行かなくて悩んでる。
パキシル３錠あと眠錠２剤飲んでるんだが
行く予定の日から薬がなくなって薬の離脱症状がでてから２日くらい
してから行く状態。
副作用で苦しんでるのを見るのがつらいけど
外出するのがしんどそうで強く「病院に行け！」とは言えない。
病院に行く日だけど外出ができない･･･そんな時みなさんなら
どうしてますか？
ちなみに毎回病院には付き添ってる（受付までだけど）
アドバイスお願いします。
- 66 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 06:57:42 ID:cL/oToaG]
- 薬が切れるのはとてもｲｸﾅｲので、無理矢理にでも引っ張っていきましょう。
- 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 07:15:16 ID:Xtyq+jKg]
- >>65
俺は合わない薬飲まされて、動けないから病院に電話して
解毒剤？郵送してもらったよ。
病院に相談したら？
- 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 09:46:14 ID:XkIK3khn]
- >>65
医師と要相談だね。
毎回同じくすりなら、代理の人でも処方箋書いてくれる
ところもあるよ。
おだいじに。
- 69 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 14:13:51 ID:2rGXvPLO]
- >>68
医師法違反
- 70 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 14:57:37 ID:sKeXNug2]
- 週に数日働いてるけど、家に一人でいると鬱っぽくなって家事がはかどらない。
えーーん、寂しいよー！本当はいいかげん一人は嫌い。今から掃除機かけたいけど
誰も話し相手がなくて掃除機かけれず困ってるの。私と誰かお話して！お互い励ま
し合って部屋の片つけや めしくらいつくろうや！
- 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 15:03:15 ID:XkIK3khn]
- そもそも片付けするモノを全部捨てろや。
そしたら片付けする必要がなくなるだろ。
- 72 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:05:50 ID:sKeXNug2]
- 掃除機かけるのめんどうくさい、うーーー！ふん！やるもんねー！
みてろし！
- 73 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:07:33 ID:28JP6mZy]
- >>72いるよo(^-^)ｎ人（>=<)
パンティも吸っちゃえ！（^^)あとで買い物とガソリン
くじ買うよ
チラミとか見えてそうｗｗｗ
おいしそう （＾ｑ＾
- 74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 15:10:05 ID:XkIK3khn]
- >>72
なんだ？
操転したのか？
- 75 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:10:07 ID:28JP6mZy]
- ５－ＨＴＰだけで１か月ちょっと
効き目はないかな。でも副作用はなーんもないから
（´／＿＼）へ～～～
（´＾∀＾ゝ）いき！
かけたいけどｗ
Ｈなんだから～～～。ダメだよ 話すよ～ でも４時に出かける
帰って一人で部屋でＴＶでご飯ー風呂ーＴＶー寝る（^0^)
あれやればいいじゃ。掃除機じゃなくて コロコロで。（＾ｖ＾）
- 76 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:11:20 ID:sKeXNug2]
- >>71
ありがと！お話！ちょっと用事で外行くけど、ほんと、どっちでもいいもん
多すぎてね、広告とかさ、あんがとね！又！
- 77 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:13:17 ID:28JP6mZy]
- ＞＞７４そうてんはおれです －－ｗ@)
もうめちゃくちゃです。はいおわってますミキーマウス ＢＥＤだよ。
やる気は出ないけどバナナでも食べればいいのかな
あまり好きではないけど。
見てるよ（ｐ＿＾）じーー｜｜(><)ｷｬ）））））見ないで！
- 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 15:15:40 ID:XkIK3khn]
- なんか一気に変なのがわいたな
- 79 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 15:17:33 ID:28JP6mZy]
- ;;
- 80 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 15:19:48 ID:XkIK3khn]
- そんなに気にするなってｗ
- 81 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 16:54:50 ID:sKeXNug2]
- >>73よ！
てめえが癌なんだよ！あんねえ！ほんとは、チラミじゃなかったんだよ！
ド変体！ストーカー！、警察、>>73の馬鹿、ストーカーだから
しょっぴいて オリに ぶちこんで！ こいつ２チャンでいつでも
私が何か記載すると 変体な事を記載しにくる 寄生虫みたいな ダニ
シラミみたいな 生きててほしくない馬鹿！ 地球に住むなよな！
氏ね！
- 82 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 17:07:13 ID:OTydY0D7]
- もうだめだ
- 83 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 18:36:08 ID:sKeXNug2]
- 高校生までずっと 広い家の掃除機全部するのや、家族の食事、階段 窓拭き磨き
玄関のほうき掃き、廊下拭き ゴミ出し 子供の女のわたしの当番で、ほんと
ひとりだと 部屋掃除するの 今 嫌いになってしまった・・・。
どうして 女だからって わたしにばかり させて。きょうだいの ぶんまで
したかないよ。いじめられてまでと、不満をこらえつつ してたからね。
ちょっと、待て！ うー、自分と今の自室には、きょうだい いないからよお
きれいにしよっと！ 馬鹿くせー！
- 84 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:00:13 ID:28JP6mZy]
- ０ｒｚ
すまん
- 85 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:06:43 ID:sKeXNug2]
- さっ、だいぶきれいにしたなあ。まったくこんな時間かよ。おまいらも同様、
みっともねえね。でも、しかたねえしよ、夕食の仕度も完璧にしちゃったしよ、
まだ じゅうたん の部屋だけ 情けねー掃除機かけてねえでやんの くーっ、
めんどっくせー、かわいい ツブラなコ の見守る部屋で あーあ、かけると
すんかよ！ あーあ、いいことねえな！ さっきデパート行って 化粧品買った
のくらいかよ。 あ・・・女だっけ、おかしいでしょ！ ぶふ、さて掃除しよ！
又後でね！
- 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 19:18:41 ID:rkj8Dyxd]
- 療養できないんですよね、主婦だから。
たまにどうしようもない時は出前を取るけど、
何日もそんなこと続けられないし。
- 87 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:32:17 ID:dPqPCE/i]
- 私はここでうつ状態を克服できました。
よろしかったら一度ご覧ください。
mai10205.blog26.fc2.com/
- 88 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:39:35 ID:sKeXNug2]
- 全室掃除したわけではない、洗濯室、トイレまだだ。洗濯室するの
いやがってる理由は・・・、ゴキブリ出てスプレー前撒いたのでぞうきん
で拭くのも おそろしいのだ・・。うー、情けない！ゴキスプやだー！
まて！大人だろ！そう、もう泣き事言う年じゃなかったっけ。この間
洗濯室あんなに磨いてきれいにしたのにゴキ出やがって。ゴキブリこわい。
ゴキスプがよくわからんサリンくらいに思えて 拭くのいや・・。
皆様、今からゴキスプ床拭いてきます。 子供の頃からゴキ潰したのを
テッシュで取るのが大泣きするくらい苦手で、あーあ、やだなあ。
うん、床だけでゴキはないので 拭くか。 又ね。
- 89 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:39:52 ID:JY88DSzj]
- 今日は朝から気分が良かったので、散歩にチャレンジしようと思ったら、仕事先から電話。終わったら外真っ暗…。大した用事じゃないのに電話してくるな！休養してるんじゃ！
- 90 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:46:18 ID:WLvfVkq1]
- メンタルケア心理士という資格取得の勉強をしたいと思ってたけど、自分が
まさに療養中ではなんだかなぁ～…。
- 91 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 19:55:56 ID:sKeXNug2]
- 洗濯室きれいきれいにしてきたよ。もちビニール手袋してね。
今度はトイレの床の雑巾拭き、あんまり汚れてないけど拭いてくんね。又ね
- 92 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:01:00 ID:28JP6mZy]
- はい トイレの便座は空けていれば金運
閉じていれば節約０ｒｚ
人生うまくいかないものです
ソラとハルシオン飲みます
- 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 20:02:37 ID:IBy+YH/u]
- 90の方は男？女？
実は私も同じ事考えてます。
自分のために始めても良いのではないでしょうか？
鬱になった事の無い人より むしろ苦しみが分かっているからこそ 親身になれる事もあると思います。
お互い 良い方向へ行くといいですね
- 94 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:07:55 ID:sKeXNug2]
- あー、きれいさっぱりはいいねー。今度は脱衣所の床、しぼった雑巾で
拭いてくるよー。あれ、いちおの家族帰って来たよ、まったく。
- 95 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:20:36 ID:QmIy2Out]
- 真剣な質問をさせていただきたいのですがお願いしますm(._.)m
私の会社内での鬱病の人への接し方に関してです．
私の後輩に明らかに鬱病になっている人間がいて一週間に2日程度の休みと一日ほどの遅刻があります
どちらもほぼ朝の連絡はなく夕方頃同僚にメールで伝えるか突然来る感じです
鬱病だろうと，
朝起きて連絡するのがマナーだと思っていてかなりつらくあたってしまうのですが
鬱病の人は連絡できないものなのでしょうか？
ちなみに普段は仕方ないと諭しているのですが自分の中で貯まってくると今までが嘘のように暴言を浴びせてしまいます
彼は自分が鬱病であることを認めず病院に行かず投薬を受けないことから尚更腹だたしいです
鬱病の方が朝起きれないのはわかりますがアラームを15分おきにセットしておけば連絡位できるはずです
僕は彼の意思が弱いだけにしか思えません．
それとも鬱病のせいではなく単に彼がだらし無いだけなのでしょうか？
携帯からですので全部は書けませんが概要はこんな感じです
鬱病とは連絡することすら無理になってしまう病気ですか？
自分は鬱病になっても15分おきにアラームをセットして連絡だけはする自信がありますが
これは甘いですか？
- 96 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:26:18 ID:28JP6mZy]
- >>95 １５分のアラームセット まではまだ出来ないんだと思うよ彼は。
セメントのように体に這いつくばるのが鬱だから。
また今の彼がそこから（鬱）他のメンタル疾患にならないことがもっとも重要ですよ。
無理にしても（アラーム設定）今の自分がその行動が出来ない時なので。
意思とは関係ないと思うな。出来るなら職場での行動と家出の行動が一緒に出来てると思うし。
いまは２、３段階目だと思うよ ３，４段階目が１番最悪の時期だから。
- 97 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:26:20 ID:Ue1kiM8G]
- だるくてだるくて食っちゃ寝。唯一ゲームは出来るようになった。
テレビは嫌い。うるさい。おもんない。
テレビウザイとか思いもしなかったのにな。
- 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 20:29:04 ID:IBy+YH/u]
- 会社や上司は何も言わないの？クビにならないの？
鬱は確かに朝起きれないけど
連絡しないのは人としてダメなだけでしょ。 起きれない病気なら鬱だけじゃないかもしれないし
一度きちんと診てもらうべきだし
本人がそのままならクビになっても仕方ないという事になりかねません
上司に病院に勧めてもらったらいかがでしょう？
- 99 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:36:04 ID:QmIy2Out]
- 僕はかなり強く言っていますが
一向に行く気配はありません．
認めたくないらしいです
他の病気のせい，例えば睡眠時無呼吸症候郡のような病気のせいにして違う科に行っているみたいです
ボスは理解のない人間なので知られたら首にしますね．
周りの人はだらし無いと理解しているようです
- 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 20:39:54 ID:QlT6qNy3]
- >>95
その人、社会人として無責任だと思う。
週に２日も休むほどずっと具合が悪いのなら、
何の病気であれ、病院へ行って対処すべきだと思う。
>明らかに鬱病になっている人間がいて
医者でもうつと誤診するような似た症状の病気もあるから
素人判断はよくないと思う。
一度病院へ連れていくべきだと私も思う。
- 101 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:44:09 ID:QmIy2Out]
- 素人の自分でもわかるほど明らかなんです
ちなみに躁状態の時もあります
- 102 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 20:45:49 ID:QmIy2Out]
- 素人の自分でもわかるほど鬱病だと明らかなんです
ちなみに躁状態の時もあります
無責任というかたと仕方ないという方両方いますね
鬱病の深度にもよるのでしょうかね．
ちなみに彼は10年くらいそんな状態です
遊ぶ時は躁状態になります
- 103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 21:05:07 ID:QlT6qNy3]
- うつ病は遊ぶ気力もなくなるよ。
鬱状態にもなる他の病気か、障害じゃないか。
- 104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 21:09:58 ID:XkIK3khn]
- >>95
簡単に言えば、うつ病は頭が故障する病気です。
頭が故障しているから、自分が正常か異常かさえ判断があやしくなる。
自分でもうつ病かどうか判断できない場合もあるんだよ。
とりあえず上司と相談して病院に連れて行って、投薬治療を受けさせてください。
連絡云々の表面的なことを対処しても、改善の目処はありません。
- 105 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 21:24:24 ID:sKeXNug2]
- おいしい ごはん食べて来たよ。やっぱ誰かいると手作りも上手になる
もんだ。これがまたひとりだと作る気も出なく、すごく下手くそになって
情けなくなる。やたらに薄味になっちゃうの。ねえ、鬱の人達！元気出して
ね！人間、いつ何があるかなんてわからないし、孤独なら助け合おうね。
私、もし一人になったら、ここでいっぱい泣いて友達作って立ち上がるよ。
そんなとき来たらよろしくね。
- 106 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 21:27:48 ID:sJwd3Xwq]
- 私はここでうつ状態を克服できました。
よろしかったら一度ご覧ください。
mai10205.blog26.fc2.com/
- 107 名前：優しい名無しさん [2007/11/08(木) 21:43:28 ID:sKeXNug2]
- >>97へ
ほんとテレビって選んで見たほうがいいよ。外国のきれいな風景とか、いい
クラッシックとか、料理番組とか参考に簡単なの作ってみたりとか 音楽だって
さ、いいのもあれば、聞くに耐えられんのもあるしさ。テレビ辞めてラジオに
してごらん、電気代もかからないしね、くだらんラジオトークもあるけど
そういうの聞かないで 色々チューナー替えてみてね。君は男？女？私も君
みたいに情けなくなるときあるけど そんなんじゃ困るから 脱出しようね。
お互い励まし合ってさ、どこか働きに小金稼ぎに行こうぜ！
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/08(木) 23:23:13 ID:EVnc9Dn3]
- >>102
とりあえず、ここは「療養中」のスレ。
なので、まだ会社に行っている人はスレチ。
他にスレあるから、そこで相談して下さい。
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 03:35:41 ID:FaRJSEir]
- オススメのラジオ番組ってありますか？
二人以上がしゃべってるようなやつじゃなくて、
男性が一人で適度に静かにナビゲートしてるような番組。
女性パーソナリティーは多いけど、男性パーソナリティーは少ないですよね。
ちなみに東京在住です。AMはラジオ日本以外、FMはほぼ受信できてます。
- 110 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 08:39:53 ID:lgFXC3Pv]
- >>109
インターネットラジオでsmooth jazz聴いてれば？
bay smooth jazzとか、SKY.FMとか。
- 111 名前：優しい名無しさん [2007/11/09(金) 10:00:11 ID:AO2pAyrl]
- >>66->>68レスありがとう。
やっぱり無理矢理つれてった方がいいのか。
薬が合わないことは多分ないと思う。
前にパキシルから別のに変えたときはソワソワフラフラが
ほんとにひどくて今のに戻したんだよね。
戻してからは調子いいときは小旅行に行けたり、
外に遊びにいけたりするから･･･。
それでもその後１日はまるまる寝てたりするから
無理させてるのかな…誘わない方がいいのかな…って不安になる。
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 10:02:01 ID:lgFXC3Pv]
- >>111
相手には遊びに連れ出すのは大分負担になってるみたいだな。
遊ぶ時間を減らすとか、楽にできるようにするとか
考えたほうがいいよ。
- 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 10:10:07 ID:lgFXC3Pv]
- >>111
遊ぶことが悪いとは言ってないんだ。
それはリハビリの一環となることだし、良いことだと思う。
ただ度が過ぎると返って悪化することもあるので
ちょっとセーブしたほうがいいよ、ということ。
- 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 13:35:08 ID:QF7rWv2/]
- 鬱で休職4ヶ月目。
最近は一歩進んで二歩下がる状態。
気晴らしに散歩行ったら風邪引いたよ…
ちなみに北海道です。寒くてこれからは散歩も行けぬ
坑欝薬効いてるのか微妙。ちなみにアモキサン25mg
パキシルは昔酷い断薬症状に見舞われたから嫌だ…
- 115 名前：優しい名無しさん [2007/11/09(金) 14:56:59 ID:aOHOUxTe]
- >>114
風邪お大事にしてくれ。苦痛でなければ散歩は良いらしい。
今度もしいきたくなったら寒さ対策をしてくれ。
- 116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 14:58:17 ID:FaRJSEir]
- >>110
レスありがとうございます。
スムースジャズ系も聞くのですが、
なんていうか、日本語で話す人の声が聞きたいんですよ。できれば生放送で…。
個人でやってるネットラジオは不定期なものが多いし…。
生ではなかったですが、昔NHK-FMでやってた「クロスオーバー・イレブン」が大好きでした。
>>114
この時期の北海道大好きです。正直北海道に行きたい…。東京はゴミゴミしすぎで窮屈で…。
でも、観光で行くのと実際に住むのとではやっぱり違うんでしょうね。
パキシルは私も合わなかったな…。手の震えが止まらなくなってびっくりした記憶が。
風邪、お大事にしてください。
- 117 名前：優しい名無しさん [2007/11/09(金) 15:57:56 ID:q25d2Y8n]
- 明日から気温もぐっと下がるようなので、今日のうちに花壇に春の球根を植えた。
チューリップやスイセンが芽を出す頃までに、症状がよくなってますように…。
- 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 17:41:33 ID:XCwHaErL]
- >>116
ジェットストリームはどう？伊武まさとうがやってるやつ。
生放送じゃないけど、あれはなんか聞いてて落ち着くから、私は好き。
- 119 名前：優しい名無しさん [2007/11/09(金) 21:08:20 ID:q25d2Y8n]
- >>114
私も北海道だよ～～！
そろそろクルマもタイヤ交換しないとだよ…。
- 120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 23:08:08 ID:NrgBIS7a]
- 気分変えるためにジョギングしてきた、汗を流して少しはリラックス出来たかも
- 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 23:11:48 ID:HKnRi5Et]
- だがちょっと待って欲しい、ジョギングする気力が沸いたら苦労はしない(´・ω・｀)
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/09(金) 23:15:38 ID:lgFXC3Pv]
- ジョギングしてうつが再発した私が来ましたよ
- 123 名前：優しい名無しさん [2007/11/10(土) 05:30:29 ID:vghCiSUg]
- 寒いから風邪に気をつけないと。
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 05:55:06 ID:txja4aLZ]
- 運動は好きだし、せめて散歩をしたいのに
身体がだるくて思うように動けずイライラしてしまう毎日。
過食嘔吐もあり、今は必死で我慢して過食のみ。
寝てばかりで急激に増えていく体重、
不眠でなかなか整はない生活リズム…。
ぜーつぼーうだーorz
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 09:31:37 ID:FvrJQLTC]
- >>124
やる気が出てきたのはいいことだよ。
やる気に体がついていくのはもう少し時間がかかるけど焦らないで。
散歩も無理せず少しの時間からやったらいいよ。
わたしは運動療法士に運動療法のプログラム作ってもらったけど
最初は一日１０分かからないものだった。
- 126 名前：優しい名無しさん [2007/11/10(土) 10:36:02 ID:wp2e0Hrf]
- 運動嫌いで、200ｍ先のコンビニ行くのにも車を使ってしまう私はうつ患者として
どうなんだろうか…
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 10:57:12 ID:PwB7RijB]
- >>126
環境と体によくないので
できれば歩いていきましょう。
- 128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 12:50:28 ID:9RYKluKP]
- >>126
俺が運転しないからかもしれんけど
車のほうが面倒くさそう
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 14:25:29 ID:e+Rk1pSj]
- >>128
車に感情とかはないだろ多分
- 130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 14:36:51 ID:9RYKluKP]
- >>129
ﾜﾗﾀｗ
フー…うつだ
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 14:40:00 ID:e+Rk1pSj]
- 役に立ったコピペでも投下してやろうか？
ちなみに自分で実証済みだ。
- 132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 16:02:05 ID:eWZK8R9s]
- 漏れの車今年は一年中スタッドレスだったよ
親父に交換してっていったら全然乗らないから駄目っていわれた
母親には車売れっていわれるし
- 133 名前：優しい名無しさん [2007/11/10(土) 17:27:00 ID:uOoNZI/p]
- 乗らないなら維持費の無駄だねー
- 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 19:17:32 ID:e+Rk1pSj]
- >>132
さっさと売って楽になれよ
- 135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 19:52:26 ID:wp2e0Hrf]
- うちは田舎なので、銀行いくにも病院いくにもスーパーいくにも車がないと
話にならんのだ。
うつなので運転しません…てわけにいかんのだ。
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 19:53:33 ID:e+Rk1pSj]
- >>135
引きこもりになって楽になれよ
- 137 名前：優しい名無しさん [2007/11/10(土) 20:28:44 ID:uOoNZI/p]
- タクシー使ったほうが、実は安い
- 138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/10(土) 22:36:27 ID:tf+Meq6T]
- >>135
わかる。でも、うつの時って判断力鈍るからスピード出さないでね。
左側をよく確認して運転するといいらしいよ。
左が危険らしいから。
- 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 01:47:21 ID:W5ybowYo]
- だんだん生活が夜型になってきた
- 140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 02:09:27 ID:mEGgE2Jc]
- それは139がうつである証拠だよ。
- 141 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 08:40:12 ID:IxFgINm8]
- >>139
引きこもり生活へようこそ
- 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 16:16:19 ID:AMh4MXWF]
- >>137
田舎なので、タクシーは電話かけて３０分くらい待たないと来ない
- 143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 17:07:27 ID:pA/5UXV4]
- 夜はいいぞ～！
たまに発狂しそうになるけど。
- 144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/11(日) 18:28:54 ID:IxFgINm8]
- >>143
なんで？
- 145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 09:03:49 ID:1j2OAIHW]
- ほんとこのスレつまんねーな。
なんかネタ投下しろよ。
- 146 名前：優しい名無しさん [2007/11/12(月) 12:13:10 ID:4nqPsIn5]
- >>145
ここはネタスレじゃないよ！
書き込みが少ないと言う事は皆の症状が安定してると言う事だ。
良い事じゃないか。
- 147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 12:18:10 ID:rwBgYII1]
- ネタじゃないですが、簿記３級勉強中(´∀｀*)ｱﾊﾊ
自分で体調崩すことしてるけど、何もしない空白期間の方が怖い。
- 148 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 12:26:12 ID:1j2OAIHW]
- >>146
そんなこといいながらageてんじゃねーよｗ
- 149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 13:23:51 ID:y93CeJbQ]
- 毎日新聞を読んでて時事ネタに詳しくなったからニュース検定を受けてみる事にした。
あとハロワでバイト登録したら精神的に安定してチョコ依存がなくなった。
- 150 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 13:59:23 ID:zGq2fPW4]
- 私もなんかしてないと不安なんで、なんか通信教育でできそうなの探してる。
いまは、家にいるとつい寝てしまうので、近くの銭湯で午後の２～３時間過ごしてる。
- 151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 14:00:20 ID:22qqyNJ3]
- 一昨日くらいからイライラしてたから気晴らしに買い物行こうとしたら
大雨降ってきた。鬱。やばいＯＤしそうな気分だ。
- 152 名前：優しい名無しさん [2007/11/12(月) 14:44:20 ID:TNwJ/TNT]
- 浜口順子が過去のうつ病を告白する
news.ameba.jp/hl/2007/11/8478.html
- 153 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 15:33:55 ID:PfKMLZjn]
- 雨が降ってきたときは、
植物を育む恵みの雨だと思うようにしている。
だからＯＤするな。
- 154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 17:19:19 ID:1j2OAIHW]
- >>150
普通に本とか読んでればいいじゃん
>>151
もっとODしてろｗ
- 155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 17:32:41 ID:4nqPsIn5]
- >>154
本が読める人は軽症。
普通は本を読むどころか何もやる気が起きない。
あんた本当にうつ病か？
- 156 名前：151 mailto:sage [2007/11/12(月) 17:52:58 ID:22qqyNJ3]
- そうだね。雨くらいでイライラしちゃいかんね。
お茶飲んで一時間ほど泣いたらちょっと気が紛れた。何とか堪えたよ。
- 157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 18:04:31 ID:1j2OAIHW]
- >>155
本がついてこない通信教育なんてものがあるのかな？と思っただけ。
本がなくてもなんらか字は読む必要あるだろ？
じゃあ無理じゃね？ってこと。
俺は薬が効いて本くらいは読めるようになったよ。
- 158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 18:39:04 ID:4nqPsIn5]
- >>157
と言う事はあなたも本も読めない時期を経験してきてるわけだ。
だったら、ここではもう少し他の患者さんに気を使った発言をして欲しい。
一言が一気に落ちる原因になる病気だからね。
- 159 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 19:23:18 ID:P64hBFJn]
- あせる気持ちはわかるし、本や通信教育を買ってみたくなる気持ちはわかる。
いざ買って本が読めなかったり、勉強が出来なくても、今はそういう時期なんだ
と割り切るのも大事だよ。
通信教育は一度で支払いが終わらないなら、申し込むかどうか
周りの人に相談したらどうでしょう。
- 160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/12(月) 19:30:44 ID:5Cf3DGKp]
- なんきゃしなきゃ、って焦りだしたら回復の兆しだって石が言ってた。
でもそこで見切り発車してしまうとまた落ちる。
やりたくなっても少し我慢。これがポイントだと、うつ再発の私は思う。
- 161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/13(火) 15:32:55 ID:KpDLYzwF]
- どうっしても用があって久しぶりにＪＲと地下鉄なんかに乗りました。
久しぶりに都心部の繁華街というかビル街を歩き、三菱東京ＵＦＪなんていう
天下の大銀行様の窓口なんかに行きました。
ふだん三階建て以上の建物が無いド田舎にいるもんで、数ヶ月振りのビル街は
非常に疲れた。
今夜は熱が出そう…。
- 162 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/13(火) 16:59:45 ID:0t9QEkTb]
- >>161
乙かれさまです 私もそういうイベントの後は回復に一日かかります…
- 163 名前：優しい名無しさん [2007/11/14(水) 17:09:57 ID:B7aLBTaM]
- 一日で回復する人が羨ましい
- 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 17:53:13 ID:CB6Q3dl9]
- 助けてくれ
周りの人間がみんな自分を見て
悪口を言ってるように感じるんだ…
目の前のカップルや
若い女の子
みんな こっち見て笑ってる…
助けて
- 165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 18:27:47 ID:fbZAhsdP]
- >>164
とりあえずメンタルクリニックへGO！！
- 166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 19:44:03 ID:fbZAhsdP]
- レイモンド・チャンドラーの
「ロンググッドバイ」
面白いぞ。
本読める人は読んでみてくれ。
- 167 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 19:51:47 ID:H+YYMktz]
- 今日はNHK夜８：００からの「かぐや」の地球の入り見るぞ。
- 168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 21:57:14 ID:H+YYMktz]
- >>166
ハードボイルドだったら飽きずに読めるかも。
昔、ハードボイルドを読みたくて「かわいい女」を途中まで読んだｗ
- 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/14(水) 22:45:32 ID:GABpshB+]
- >>167
うぐぅ、見るの忘れてたonz
- 170 名前：優しい名無しさん [2007/11/14(水) 23:06:31 ID:B7aLBTaM]
- >>164
それは統合失調症
- 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/15(木) 00:56:42 ID:C40fGoj7]
- 気分が重い
- 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/15(木) 01:05:02 ID:cE2zLIgj]
- だってうつ病だからそれはしかたないんだよ。
寝なさい。寝れないかもしれないけど。
- 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/15(木) 15:50:26 ID:wpxP26ym]
- まだ本読めない・・・
読む気力がでない。
- 174 名前：優しい名無しさん [2007/11/16(金) 00:03:03 ID:apiH//DA]
- >>173
無理して読むな
- 175 名前：優しい名無しさん [2007/11/16(金) 00:34:37 ID:0iqtt+Vp]
- 夜は眠剤で寝てる。
昼は安定剤飲んだ後に寝てる。
何時間も寝れる。どうしよう…寒くなってきたし冬眠したい
元気な頃は自分は泳ぐのを止めたら死んでしまう回遊魚だと思ってた
今は前世は、なまけものかも…
- 176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/16(金) 01:11:02 ID:9O+1M3oX]
- アマゾンで5万くらい衝動買いしたい
- 177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/16(金) 08:12:19 ID:fG7jHgKe]
- >>176
あ～～～すっごく分かる、それ。
- 178 名前：優しい名無しさん [2007/11/17(土) 20:50:34 ID:ouYRyQUH]
- わしも、ネットオークションでいらん物買ってしまった。
１０分の１の価格で近所のハードオフで買い取ってもらった。
何やってるんだろ？
- 179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/17(土) 20:54:51 ID:82lwHaPV]
- ふう一万でおさまったぜえ
- 180 名前：優しい名無しさん mailto:age [2007/11/18(日) 04:25:09 ID:e0jTJ6um]
- あげてみよう。
色んな意見ききたいし。
- 181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/18(日) 10:54:09 ID:kR+ucemw]
- 買い物欲が出たときは、100円ショップに行く
一旦欲しいものをかごに入れて、必要かどうか考えて棚に戻す→繰り返し
うろうろしているうちに疲れて買う意欲がうせるので、散財せずに済みます
ネットでぽちっとしそうになったら、PCの電源を落として近所を一回りするか寝逃げ
ホントに欲しいものは、高くても年に2回ほど買いますけどねー
- 182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/18(日) 21:13:53 ID:5pNplkFC]
- >>178
私はヤフオクでプラダの財布を衝動買いした…。
中古だし3800円ほどだったからまぁいいんだけど。
- 183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/18(日) 22:58:04 ID:iYK1M56a]
- 衝動買いする金があるなら私にくれ。
- 184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/18(日) 23:37:50 ID:rmIzigVC]
- カーテン開けて寝るようにしてます。空が晴れてるとなんか救われる。雨だと泣きたくなる。
何もしたくなくて、でも人には何かして欲しくてずるいなぁ、と思いつつ生きてます。
薬飲むの忘れたりするのは良くないけどマッタリ過ごせたらいいんだよね。テレビ見てるのも辛いです。
- 185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 00:48:32 ID:UgFeMLQS]
- amzonはカートかリストに入れて熟考の後に買う
- 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 01:38:46 ID:+t40u1qa]
- １Fだから、雨戸も全部締め切らないと怖くて寝られないよー
アマゾンは危険だよね、最後のポチでものすごく葛藤する
- 187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 08:27:27 ID:AUg0Kugc]
- アマゾン、お気に入りには一杯入れるけど
その後はほとんど買わない。
- 188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 09:31:45 ID:/rXOiiz8]
- つい、5000円近い買い物をしてしまった。
欝でバイトをやめたばかりでこれからお金がなくなるというのに・・・。
医師に療養しろといわれたけど、どうすごせばいいのか・・・。
外に出るのもなんかいやだし、本なんか読めないし、テレビも見る気ないし。
しかも昼間に寝るなといわれるし。
療養の仕方がわからん・・・。
- 189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 21:33:39 ID:KQtSzla+]
- 眠らないでゴロゴロ。
静かなｸﾗｼｯｸ聴いた時期があった。
普通の本は読めないけど
漫画なら読めるかも。
一日一回は外出。
自分は目的が無いと出かけられなくて
近所のスーパーで食料を買うとか
ｺﾞﾐを捨てるとか
用件を考えて出た。
寒くなったら気力落ち気味で
外出がまた億劫になった。
- 190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 21:39:05 ID:T+QE3YYk]
- 洩れも散歩するといいと言われてるのは分かってるけど用事が無いと外出できない。
つい「今日は有るもので済ませよっかな」で１日外出しないで終わってしまう。
ネットで暇潰そうにも目的無しでネット見る気がしなくて、何度も同じとこばかり見てる。
あげく暇を持て余して寝逃げ…orz
- 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/19(月) 22:06:06 ID:WyEQiH0N]
- ネットはうつの療法とかググっては試す。
一日一回食料の買い出し。歩くのも買った物を持つのも辛いので自転車。
あとはごろごろ。日向ぼっこ。
- 192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/20(火) 07:25:16 ID:wZZOw5B/]
- そう言えばウツの人達に好評だった
のだめｶﾝﾀｰﾋﾞﾚの新刊が出てました。
お正月にはﾄﾞﾗﾏもﾊﾟﾘ特集篇があるそうです。
- 193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/20(火) 11:54:39 ID:akyak1Jk]
- >>190
自分も同じような感じ。映画観に出かけたりしてたけど大体観たいのは見尽くした。
寢逃げはなるべくしないようにしている。夜寝る時間が来るのを待つ毎日。
- 194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/20(火) 19:01:07 ID:I4ymabIl]
- 朝はとりあえず普通に起きる。
ダンナの弁当つくらなあかんし、ごみ捨てもあるし、クリーニング屋さんも来るし。
でも、ダンナを送り出してしばらくするともうダメダメ、こたつでそのまま寝ちゃう
のが日課になってしまってる…。
10時半くらいに目を覚まして買い物いったり銀行いったりしてお昼。
昼からがヒマなんだよなぁ…。
かといって何かをする気も無く、近くの銭湯行って2～3時間つぶしてる。
- 195 名前：sage [2007/11/21(水) 01:44:10 ID:+RNdw1+E]
- 自分は交通事故によって自宅療養にてさらに欝悪化。
まだ働けてたら良かったのに家で一人何したらいいんだろ
- 196 名前：優しい名無しさん [2007/11/21(水) 01:53:37 ID:ADPqAqDM]
- 鶴を折るとか編み物するとかナプキンでひよこを作ってみるとか…？
- 197 名前：優しい名無しさん [2007/11/21(水) 02:38:20 ID:4DJSr7YK]
- 今はだいぶよくなって色々体動くようになったけど、
一番ひどかった時は、テレビ見るわけでもなく、ネットするわけでもなく、本を読むわけでもなく、
ただ窓のそばに座ったり横になったりして、ぼーっと外眺めてた。
ただひたすら、空や庭や木々や鳥を眺めるだけ。
そのうち、視界に何か寂しさを感じて、好きな花の鉢植えとかを置いて
窓越しにジーッと眺めて観察しはじめて、
そうこうしてるうちに、花に話かけたり手入れとかするようになって、
次はあの花をうえよう、こういう庭にしようって楽しみができてきて、
それを目的に外にも積極的に出るようになった。
んで、家族から｢花で破産するよ｣って言われる程、
ガーデニングに没頭してるうちに、病気がすこしずつよくなっていった。
そんで最終的に、今はそれを仕事にするようになった。
ぼーっとするのも、無駄ではないよ。
- 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 03:52:24 ID:HGA4QDLS]
- >>106
それ購入してみよっかな…
俺は内科的な病気で退院してから徐々に体調が悪くなって、
心療内科で診てもらったらうつ病で、今自宅療養＆精神科に通院中です。
ざっと見させていただきましたが、俺は軽いほうみたいですね。
自分はネット、ゲームや読書、音楽を聴いて療養している感じです。
テレビ見るのがつらいけど、最近ゲームができるようになっただけ進歩。
はりきって沢山行動した後は思考力が低下したり、イライラしてしまったりします。
（沢山といっても外出やちょっとした運動合計２～３時間程度です。）
イライラを紛らわせたいけど頭が回らなくて何もできなかったり、頭痛がしたりします。
その後数日は過眠だったり不眠だったりで、自分ではどのように療養すればいいのか、
わからない状況です。
- 199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 11:25:55 ID:VMdz8Ki0]
- うつ発病→寛解→うつ再発→退職の私は、合計うつ歴4年。
休み方のコツは、私の場合ひたすら寝ること。
再発も重症化する前に病院に行ったから、再発は割合い軽目だと思っていたら、どん底に落ちないけど、ある一定のラインで上がり下がりしている。
落ちる時は必ず何らかの理由があるけどね。
再発してから7ヶ月。まだ低空飛行のままで、外出出来るけど、その後死体になる。
外出の度合いで、死体期間は1～3日で違う。
テレビはあまりみたくない。
- 200 名前：優しい名無しさん [2007/11/21(水) 13:19:32 ID:qNwRJ8EL]
- 200(σ・∀・)σｹﾞﾄ
- 201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 14:42:27 ID:1rHSCYZG]
- >>190と同じく、目的がないと外出できない。。。
また、何に対しても全く興味が沸いてこないので、
外出目的ができず、結果、外出しないというパターンに。
更に悩ましいのが、
「何もしない・ゆっくり休む」という感覚がわからず（なじめず）、不安になってくる点。
最低限、食事(パン等)と飲薬だけは、億劫ながらもどうにか続けてるけど。
- 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 17:25:34 ID:y/jrpKP7]
- 寒い、家の中でも寒過ぎる。
- 203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 18:49:30 ID:rQ54P5EH]
- ストーブが壊れたから
布団乾燥機を暖房代わりに使ってる
２軒隣が家電量販店なんだが
出ていくのが、めんどくさい
- 204 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 19:34:51 ID:OsblOrMd]
- 葬式なんだがいきたくない
- 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 20:58:21 ID:HGA4QDLS]
- >>199
外出後の死体期間・・・俺もあるorz
- 206 名前：199 mailto:sage [2007/11/21(水) 21:16:31 ID:VMdz8Ki0]
- >>205
外出後の死体期間は多かれ少なかれ、みんなあるんじゃないかな。
とにかく体力の落ちかたは半端ない。
なるべく外出するようにしてるけど、ちょっと出てもしんどい。
- 207 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/21(水) 22:35:34 ID:vY/ndC4O]
- 鬱で休職２ヶ月目。
親が自宅をオール電化にしたいということで、今週から業者が出入りしてる。
業者の話声や作業音に耐えられず、早朝家を出て近所の公共施設へ。
なるべく日当たりの良さそうな駐車スペースを確保して、眠剤飲んで
車内で寝て過ごすつもりだったけど全く寝れず、丸くなってただ時が
過ぎるのを待った。
涙が出てきた。
- 208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/22(木) 09:55:30 ID:IF3wQXfl]
- >>207
ヾ（・ω･`）泣かないで・・・
- 209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/22(木) 10:01:20 ID:dbQlvPXu]
- >>207
私も休職2ヶ月目ですよ。
一応、来年3月くらいに子会社で復職させてくれる（ストレスの原因が特定の数人との
対人関係だったので）ことになってますが、な～んかもう働くこと自体やめよっかなぁ
なんて思い始めてます…。
なんかもう何もかもイヤになってきた。
生きててもなんもいいことないし。
- 210 名前：けんいち [2007/11/22(木) 11:33:57 ID:EdFneiss]
- 妻の浮気が原因で鬱になりかれこれ一年が経ちます
先週の金曜日に首をつろうとしましたが死にきれませんでした
今日、心療内科に行って診断書を書いてもらってきました。
一週間程度、仕事はお休みします。
一週間ではなんともならないと思うけど・・・
- 211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/22(木) 11:50:32 ID:ZrQ31MpD]
- 何も出来ない。他人から見たらぐうたらに見える生活してるのに心は焦ってて落ち着かない。
家族と同居してるけどビクビク暮らしてる。
(うつ病＆引きこもりではないけど)
- 212 名前：優しい名無しさん [2007/11/22(木) 13:02:27 ID:hK77aNQr]
- 毎日ただボーっと時間が過ぎるのを待つ日々。
久々に部屋のカーテンを開けたら薄っすらと雪が・・・
何故だか涙が出てきた。
- 213 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/22(木) 14:14:51 ID:IF3wQXfl]
- >>212
こちらも今朝は雪でした。
末っ子（中学生）のチャリ通学がそろそろ禁止になりそうなので
今日から私が送ることに。
今日はたまたま気分が良かったので大丈夫でしたが
落ちてるときはどうなることやら・・・
でも、大事な子供のため、時間の感覚を取り戻すためにも
頑張ってみようと思っています。
こんな私は休職４ヶ月目(´・ω・｀)・・・
- 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/22(木) 22:22:58 ID:JuraERHi]
- １年前、適応障害からくる鬱状態と診断されました。
だましだまし仕事を続けてきましたが、ここ１か月ほどは休日寝たきりになることが多くなり、先週からついに休み続けてしまいました。
休んでいる間、昼も夜もあり得ないくらい寝続けました。
主治医の先生曰く「眠れるのはいいことだよー。治るのも早くなるよ」とのこと。
ようやくいくらか起きていられるようになってきましたが、３連休は朝起きて夜寝るまで少しでも動けるようリハビリです…orz
- 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/23(金) 13:30:37 ID:972ANbP4]
- 眠剤飲んでも寝付けず、（多分）明け方に眠って
昼前に目がさめたんだけど、体が動かない。
何もする気になれない。メシも食いたくない。
ここんとこ、睡眠のリズムはずっとおかしい
まんまだったけど、起きてからは買い物とか散歩
行けてたのに、何かまた急に悪化した感じ。
寝てるしかないのかな。
- 216 名前：けんいち [2007/11/23(金) 15:08:18 ID:BN7nOe0D]
- この病気って本当に何もする気にならないね
ただただ寝ているだけって感じ
こんどの木曜日に職場復帰するのだけど・・・
大丈夫かな～
- 217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/23(金) 18:22:07 ID:6Bj2OTux]
- >>216
それ大丈夫じゃないってｗ
過去レス読んでるのか？
- 218 名前：優しい名無しさん [2007/11/23(金) 18:23:38 ID:6gKWZbXz]
- うつ病もしくはうつ状態で苦しんでいる方
病院へ行くのも良いと思いますが、
メールでその辛さを告白し解消する方法もあります。
専門のカウンセラーがあなたの悩みの相談にのります。
mai10205.blog26.fc2.com/
- 219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/23(金) 19:38:31 ID:sRnVKHre]
- >>216
復帰一週間前だったら、
毎日通勤時間＋勤務時間分は外出できて、
集中して何かできる状態じゃないと……
下記も読んでみて、
過去レスも読めないならホント復帰は無理だから。
休職から仕事へ復帰しようとしている人１０人目
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1184860084/l50
- 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/23(金) 21:32:20 ID:972ANbP4]
- >>216
再発して失敗した経験者から言わせて貰うと、
いったん復帰してやっぱダメだ、ってなると、
本人もﾂﾗｲし会社の方も
「何だ？」って事になるよ。
この病気は他の病気と違って、「完全に治して
復帰」ってのは難しい
んだけど、会社はそれを求めてくるからね。
- 221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/25(日) 16:53:36 ID:ruPXrBFc]
- >>220
俺は完全に治したくて会社を辞めた。
完全自宅療養3年目だ。
まあ、家族がいないから出来るという面はあるがな。
貯金を切り崩せば後何年か（何十年か）は経済的には持つ。
俺はうつを完全に治して社会復帰する。そう決めた。
- 222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/25(日) 17:24:08 ID:reOA9f3Q]
- 完全自宅療養３年で治らないって、
違う病気か、治療法が完全に間違っているかどっちかじゃないか。
- 223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/25(日) 19:14:03 ID:dC4qaXNo]
- 難治性うつってのもあるんだよ。
高島忠夫で８年、竹脇無我で6年だっけ？
3年なんてまだ序の口。
- 224 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/25(日) 20:49:54 ID:z+dMSDO6]
- 俺6年目だけどやっと最近少しづつ回復が実感できはじめたよ
- 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/25(日) 21:35:27 ID:qEkZiA+Z]
- 俺のフトコロ具合じゃ、そんな長期の
「完全自宅療養」は無理だなぁ。
- 226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/26(月) 10:08:03 ID:Yzz3sDRW]
- 鬱の原因が家族とか家庭環境だったら自宅療養も地獄だね
- 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/26(月) 19:06:04 ID:dhnPRSPs]
- 鬱の原因が職場の某Ｉさんと某Ｍさんの２人に限定されてたので、自宅療養の今は
かなりスッキリしてきてます。
復職するとしてもその２人のいない別の事業所に行くことになってるので、本当に
せいせいしてますが、その２人も目障りな私がいなくなってせいせいしてるでしょう。
- 228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/26(月) 23:51:26 ID:KvSoArza]
- >>226
イエース。
医者からは独り暮らしするか、入院して一時的に家族と離れるように言われているが、
一番居心地よいのが自室なので、困る。
独り暮らしの荷物作るのとか、入院で他人に気を遣うのとかよりもまだ家がマシ、
と思って我慢している。
親は「怠けてないで家事手伝いなさい」とうるさい。
身体が動かないんだよ、これが。
死体が家事できるかっつの……、で喧嘩になり暗い気分になる。
- 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/27(火) 20:11:58 ID:QsqeRcHB]
- >>228
無理でもやったらいいよ。
日に日に明らかに動きが遅くなってくるから。
そのうち家族も諦めるよ。
口で言うより態度でわからせるのが一番早い。
- 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/27(火) 23:31:25 ID:JHS4T+Sz]
- >>228
鬱で動けないんだろ？
無理して動いてはダメだ。
ここは親に何と言われようと寝て休むべし。
元気が出てきたら家事を少しずつ手伝えばいい。
動けない時は寝逃げもありだよ。
- 231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/28(水) 01:00:14 ID:oLLjx/WM]
- うつ病の弟を持つ兄です。11月初めにバイトをやるといって家に転がり込んできました
事業起こすといっては企業すらせず借金は返さない、女性に執着心があるのか振られてるとわかっててもストーカー行為を繰り返す。
数年前ストーカーで相手を傷つけて実刑になったこともあります
この1ヶ月の生活パターン見てきましたが仕事を探すそぶりだけ見せてそれで済ませようという雰囲気があります
細かいことですが家事の手伝いをするどころかゴミもまともにゴミ箱に捨てない
調子が悪い甘え病にしか私の目には映らないんだけど、どう対処していいのかわかりません
>>38
まさに弟の症状に似てる。あいつの場合は寝起き（朝とは限らず）から酒を飲んで薬も飲んでます
>>111
天気が良いから外で散歩でもしないかと誘ってもかたくなに外に出ることを嫌がります
少し前までは自分に興味があることは｢積極的に動いてたのに
>>190
毎日ニコ動やお気に入りのスレ見て朝から酒飲んで寝たり食ったりしてます
そういう生活してたら誰でもだらしない生活になるのにましてや・・・と思ってます
外出しようと思えば出来るみたいです。喧嘩したときに追い出したことありましたがてきぱき荷物まとめてこっちがびっくりしました
最近注意力ないのかフライパンを2度焦がしました
もう火の元は触らせられないと実感してます
>>228
実家を離れて私の家に来たのは環境変えたいが為と思ってます。
来た当初はかなり体調良いと言ってましたし、見た感じも良好でした
でも1ヶ月経ったら調もそれなりに低下してるようです
長文失礼しました。アドバイスをいただければ幸いかと
- 232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/28(水) 17:28:01 ID:28VSeXd4]
- うつになって半年です。
だいぶ元気は出てきたものの、昼間の眠さとだるさがひどいんです。
夜は比較的よくて、簡単な家事もできていますが
朝から夕方まで動けなくて寝ています。だるくてつらいです。
病院では薬を減らして様子を見ているところです。
いつかこれも良くなるのでしょうか。
- 233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/28(水) 19:11:12 ID:IUvturKu]
- >>232
俺も同じような感じです。
自分は夕方以降に無気力感が出てくることも多いのですが、
そんな時は、不安時に飲むように言われている薬を飲んで、
ある程度活動できるようになります。
良くなると信じて、
薬と休養を続けていこうと思っています。
- 234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/28(水) 19:38:59 ID:KBxfvEhj]
- 鬱で休職4ヶ月後、退職してもう半年休んでる
退職してあんまり期間をあけると再就職に不利になるし
何の仕事がしたいかわからないし
ただ前職のIT業界はもういやだし
食ってただ生きてるだけのうんこ製造機になってる
休職中の最初のころは、
漫画喫茶にいって、ボケーっとまんがでも眺めてよう
新宿御苑に行って、ボケーっと寝転がってよう
とか、今考えればなんかしていたけど
最近、家にこもりきり、意味もなくTVをつけてボケーとネットしてるぐらい
このままでよくなるのか？
うんこ製造機になってるきがする
- 235 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/28(水) 20:43:03 ID:39UBU45T]
- >>231
療養中は長文読むのも辛いので、
長文というだけでスルーする人はもいるよ。
自分のことでないなら下記へどうぞ。
うつ病の方にはどう接したらよいの？【14】
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187335132/l50
>>234
休養第一の時期は過ぎていると思うので、少しずつ活動開始。
ヒッキー状態だったら、家の中でストレッチとかでも。
うつで働きが悪くなっている筋肉だけでなく、
動かさないことによる筋力低下も起こって、
体力を取り戻すのが大変になっちゃうよ。
「うつ」からの社会復帰ガイドでもよ読んでみて。
全部が大変だったら、巻末資料のリハビリの段階チェックだけでも。
- 236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/29(木) 14:43:47 ID:kRRxHSOU]
- 今日、病院の予約で行ってきました。
今日からパキシル10ｍｇ増量！
年配の看護師さんに「うちは総合病院だけど精神科のベッドってのはないの。だから
リストカットしたりオーバードーズしたりで救急車に乗るようなことになっても空き
ベッドはないの。そういう時は自分で入院先探してもらうことになるから大変よ」と
いうシュールな釘を刺された…ｗ。
話題の産科に限らず、今はどの病院でも空きベッドは足りないそうだ。
大丈夫ですよ、家でおとなしくしてますよ…。
- 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/11/30(金) 19:49:38 ID:eC6TXX46]
- >>235
遅レスですが誘導ありがとうございます
ずっと家にいるのなら家事でもしてくれと思ってましたが、どうやらそのようにできないみたいですね
- 238 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/04(火) 10:37:40 ID:4yqfHnFH]
- 眠剤飲んでも夜眠れずに昼間ず～と寝てしまう
ので、今日は昨夜徹夜のまま昼間起きてる事に
挑戦します。
昼寝せずに我慢出来るかどうか…？
天気もいいし、眠くなったら散歩でも行くかな？
- 239 名前：優しい名無しさん [2007/12/06(木) 09:09:48 ID:6OpkdkIW]
- 私は眠れるんだけど、眠剤不要で寝つきもいいんだけど、とにかく夢見が悪い。
小学校時代から現在（職場）に至るまでのいじめっ子たちが連日連夜オールスターキャスト。
いやな思い出（事故とか恥かき体験とか）も大リプレイ中。
おかげで朝おきたときのどんよりした気分といったら…。
誰か私に呪いでもかけてるのか？
- 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/06(木) 10:02:05 ID:hgIvqi3Y]
- 今日は三ヶ月ぶりに街中へ髪の毛切りに行って来ます。
早起きも久しぶりでドキドキが止まらない。
髪の毛切り終わったらすっきりしてるかな…
行って来ます！
- 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/06(木) 12:14:30 ID:q0l0DWtn]
- 238は、徹夜明けで昼寝もせずに昼間起きてた
のに、眠剤飲んでも結局また明け方まで
眠れませんでした。
医者で眠剤１つ増やして貰いました。
どうなることやら…。
- 242 名前：優しい名無しさん [2007/12/06(木) 14:25:14 ID:phPaKaX5]
- 普段ほぼ寝たきりのところ、妻に子供部屋の模様替えを手伝ってと言われ
タンス持ったら腰をグッキリした orz
別な意味で寝たきりになる予感 ＰＣに向かうのも辛い
- 243 名前：優しい名無しさん [2007/12/06(木) 14:30:40 ID:i/YGc3M3]
- 薬が効かない
- 244 名前：優しい名無しさん [2007/12/06(木) 14:48:44 ID:a53oeGt0]
- 久しぶりにこのスレ来た。
回復しつつある俺が一つだけ言えるのは
とりあえず2ちゃんは辞めろ。
この板にいたら治るものも治らなくなる。
そもそもここは混沌とした奴らしかいない。
回復の方法を見つけて治療に励んでる人は自然とここには来なくなる。
回復しつつある人のアドバイスなんか永遠に聞けないから辞めるべき。
半年前にへばりついてたこのスレにそれだけ言いに来た。
よくなるから不安に思うな。
- 245 名前：優しい名無しさん [2007/12/06(木) 15:07:13 ID:XNX1ocsI]
- ども、このスレは初です。
>>244さんの言う通りだけれど
来週から入院します。
今、できるなら腕、切りたいけれど
親に刃物全部没収されて、赤ボールペンで軽すぎる痛みと赤さを味わってる。
泣く人、怒る人がいなければ、もう死にたい。
- 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/06(木) 18:20:35 ID:KPMfKR1h]
- >>239
おれもそんな感じで医者に相談したら
睡眠が浅いと言われて睡眠導入薬？をもらったよ
それ飲むと悪夢も水にいい感じだよ
- 247 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/06(木) 21:28:49 ID:7EQ2Dom+]
- >>244
情報収集目的よりも
「ああこいつよりはマシだよかった」的なROMり方が大半だとオモ
- 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/07(金) 10:27:33 ID:Hm6C+CVV]
- 医者で眠剤をエバミール＋リスミーにして
貰ったら、とりあえず夜はフツーの時間に
眠れるようになった。
でも、眠剤が効き過ぎてるのか朝目覚めるのが
今頃になってしまう。
早目にフトンに入るようにするしかないか…。
- 249 名前：優しい名無しさん [2007/12/07(金) 10:51:23 ID:AvDRxBNB]
- 家族よりも私自身よりも、私の心の状態をすごくすごく心配してくれていっぱい
話をきいてくれていた先生が2月で退職しちゃう。
このご時世だし、どの病院でも医師がポコポコ辞めてくのはよくあることだけど
ちょっとショック…。
でも、この先生のおかげで私は「うつ」だと気づき「うつ」を勉強して、自分の
心となんとかつきあっていく術を教えてもらいました。
先生に会えなかったらもう自殺してたと思う。
先生、ありがと～～～！
- 250 名前：優しい名無しさん [2007/12/07(金) 17:28:13 ID:4IcvF1Oc]
- ほぼ毎日寝たきり
夜は憂うつなので21～22時頃には寝て、朝はちゃんと起きれる（6～8時頃）
朝食とると、猛烈な睡魔が来て昼まで寝る
昼食もとるとまた眠くなり、17時頃まで寝る
このへんになると寝足りた感じがして起き出せる
しかし２ｃｈやったり夕食とって風呂入ってってしてると、あっという間に寝る時間
医者は「やる気なんか自然に出てくるから、寝たいときは寝ていればいい」と言う
しかし、今の状態が２ヶ月近くも続いている
自分でももう社会復帰が出来ないんじゃないかって不安になる
あぁ どうすりゃいいんだ 漠然とした不安
- 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/07(金) 17:32:11 ID:72dWHAGx]
- >>250
私はそれが半年続いてる
起きている間がだんだん元気になってきました。
はやく眠さとだるさがとれるといいけど
- 252 名前：優しい名無しさん [2007/12/07(金) 19:00:20 ID:oClvd227]
- １０年組さん 他のスレで話したおいらです
また心境聞かせてください（＿＿）ｍ
- 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/07(金) 20:30:00 ID:L8v8NXmd]
- うつは抑鬱感、不安感だけじゃなくて、体力もかなり奪われるからね…
私も再発して7ヶ月だけど、未だに昼寝とかしてる。
でもだんだんそれも少なくなって来てる。
焦らないで、ゆっくり休養して。←経験者は語るｗ
- 254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/08(土) 00:32:20 ID:9AEtBjTK]
- 確かに、>>244さんの言う通りだね。ネットに惑わされてたら治るものも治らないと思うし。
しばらく栄養や運動に気をつけてたら身体はもうすっかり車椅子要らずになったけど、常に悪口言われてる気がしたり歪んだ暗いことばかり考えてしまうところはまだまだ治りそうにない。
さて、さすがにもう寝なければ…夜更かししすぎた
- 255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/08(土) 18:33:34 ID:qPF1bTgZ]
- そうか、体力奪われるのか…。
毎日、食っちゃ寝＆食っちゃ寝で外出は車ばかり、全然動いてないのになぜ体重が
減ってきてるのかと不思議だった。
何もしてないのにカロリー消費してるのかな。
- 256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/08(土) 19:55:41 ID:LT9J4OI4]
- 毎日２ちゃんも見てるけど、このスレ卒業して復職した人もここにいるよ。
嫌なことを考えないためにネットしていた時もあったし、
自分だけじゃないと安心できたときもあった。
昼間寝ないでいるためにＰＣの画面の光を目にしていたこともあった。
そんな奴もいるってことで……。
- 257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/09(日) 17:09:34 ID:CH0xFcyA]
- 偉いなぁ。
今自分はうつ発症して3年。時々このスレ見ながら『このスレ卒業した人も居るのかなぁ』と思ってたところ。
自分は難治性らしい。
嫌な事考えないためにネットも良く分かる。ニコニコ行ってみたり。
サプリ板ですこしでもうつに効くサプリ探したり。
使い方は人それぞれだね。
- 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/10(月) 19:19:28 ID:OAFG3kbT]
- 医者に眠剤増やして貰って、
せっかく夜フツーの時間に眠れる様になった
かと思ったら、今度は朝、頭が重くて痛くて
起きられず、昼間ずっと寝てる状態になって
しまって、また眠剤飲んでも夜眠れなくなって
しまったよ。
朝、流れに任せて寝てた方がいいのか、
無理にでも起きた方がいいのか…。
どうしたらいいんだろう…？
- 259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/10(月) 19:28:49 ID:mDu2p+8B]
- >>258
俺はできるだけ起きるようにしてる。
夜寝られないのは辛すぎる。
でも、頭が痛いんなら寝た方がいいのかな？
難しいね。
- 260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/10(月) 21:04:28 ID:b4gj4MSf]
- >>258
規則正しい生活して、生活のリズムを整えたほうがいいって言われたな。
自分の場合、昼寝ても夜眠れないってことはなかったけど。
朝ちゃんとおきて、昼寝るにしても短時間にしたほうがいいというアドバイスだった。
最近なかなか実行できてない（起きれるけど昼寝ちゃうことが多い）けど。
- 261 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/10(月) 21:11:31 ID:YohzOTQd]
- 昼飯くった後は特に眠くなるので、私は毎日午後からは用がなくてもどこかに
出かけることにしている。
本屋でも中古本屋でも「しまむら」でも、とにかく家にいると寝てしまうので
夕方4時くらいまでどっか行くようにつとめている…。
- 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/10(月) 22:55:03 ID:OAFG3kbT]
- 258です。色々レスありがとう。
俺の場合、昼間寝てしまうと眠剤飲んでも
夜眠れなくなってしまうので、昼間ちゃんと
起きている事が、生活のリズムを規則正しく
する為には必須みたいです。
今日も寝坊＆ガッツリ昼寝してしまったので、
きっと眠剤飲んでも明け方まで眠れないん
だろうな…。徹夜状態でも、頭痛くても、
明日の朝は無理矢理起きてみようかな。
そうでもしないと生活のリズム、リセット
出来ないよね、きっと。
- 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 02:59:19 ID:6ElG+4da]
- 258は、全然眠れない。
眠剤飲んでも全然ダメ。
全く眠気が来ない。
このまま徹夜かな？
それか、明け方に寝ちゃって、
また昼まで寝ちゃうパターンかな？
この悪循環、もうヤダ…。
- 264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 07:15:53 ID:RadNgKeY]
- 私は昼寝６時間しても、夜１時には眠れる。
朝は子供達を起こすために６時には起きてる。
夜はマイスリー飲んでるけどね。
生活リズムをきちんとつけるのが基本だけど、うつが回復してくれば寝る時間は減るから今はそのままでいいかも。
と再発組の私が経験を語るｗ
- 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 11:00:56 ID:6ElG+4da]
- >>264
昼寝しても夜眠れるのは、うらやましいデス。
258は結局一睡も出来ずに朝を迎え、
午前中はハロワに行って来ました。
何とか今日一日は昼寝せずに過ごして、
今夜こそはフツーに眠りたいもんですわ。
- 266 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 12:33:34 ID:wHLas0Ed]
- うつ病で休職してます。
ところで皆さんは薬の副作用はなにかあります？
僕はオシッコが出ずらくて困っています。
- 267 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 14:25:00 ID:txOn+zmz]
- 「すごし方」も何も、起き上がることすら困難な日が半分以上を占めている
自分の意思で“何か”出来る日は果てしなく限られてる
- 268 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 14:30:07 ID:ri53lgvp]
- やらなくちゃいけない事があるんだけど
やろうと思う意欲が全く沸いて来ない
- 269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 15:08:49 ID:RadNgKeY]
- ｢やらなくちゃいけない｣と思ってることが焦りであり、うつの症状。
休養第一。充電中と思って腹をくくって休む。
これがなかなか出来ない。
再発組なくせに、無理なことやって体調不良を起こす。次の日死体になるだろうな～と思いつつｗ
そして、死体にやっぱりなるｗ
症状は人それぞれだから、他人と比べない方がいい。
小島よしおみたいに｢でもそんなの関係ねぇ！｣で過ごせたらいいんだけどｗ
- 270 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 15:27:41 ID:IrEj/O3t]
- >>269さん
私も全く同じです…
病院の先生にも周りの人にも【今はゆっくり休むのが一番】って言われるけど、【1日寝て過ごすなんて…何かしなくちゃ…】とめちゃくちゃ焦って何かをしたあげく、次の日は動けません…動くにもベッドから転がり落ちてカーペットで力尽きます…
この焦りは何とかならないものか…
- 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 15:39:56 ID:by5j/JvY]
- >>266
精液が少なくなって困ってます
彼女にゴムの中身見られて「出たの？」orz
- 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 16:53:37 ID:6ElG+4da]
- 258です。
ハロワから帰って昼飯食べて、午後はツタヤ
＆コーヒー＆メンソールの煙草で、どうにか
寝ずに起きてます。これで今夜は眠れるかな…？
- 273 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 17:03:07 ID:wHLas0Ed]
- >271
やはりそうですか。
全部出し切らない感じですよね。
しかも出した後なんか痛苦しいです。
なんか尿道が細くなったような気がしてなりません。
僕の主治医は女医さんなので、
オシッコの件は話しましたが、
さすがに精液のことまでは恥ずかしくて話せません。
- 274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 17:20:25 ID:bB/CbQwE]
- パキシル飲んでた時に全く性欲がなくなって、
オナヌーでもいけなくなって、
当時の主治医（60歳くらいのお爺ちゃん）に相談したことがあったんだけど、
「うつのときはそういうもんです」とさわやかに言われたw
いまお世話になっているのは50代の女医さんなので、
この手の相談はできないわ
抗うつ剤は必要ないって言われてて、デパスしか飲んでないんだけど、
最近悪夢がひどくて寝起きが一番つらいよ
今日は頭がボーっとしてずっと引きこもってた
- 275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 18:17:05 ID:srQDJQFT]
- >>271
チェックが厳しいですねｗ
浮気のチェック？
- 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 18:34:23 ID:cRKAAIhR]
- しばらく体調よかったんだけど、ここ数日は夜型になって体もだるくうごけない。
そしてめちゃくちゃ寒い。起きた時(今起きた)頭に血が溜まっているような感じで
頭が重く、悪い記憶がやたらよみがえる。
風邪気味なのかもしれないし、生活リズムの乱れなのかもしれない。寒い。落ち着かない。
- 277 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 18:37:55 ID:pbCKZoQp]
- 期待と絶望の繰り返し。
今現在はちょっと期待が勝っているかんじ。わりとよい。
でも明日いきなり落ちるかもしれないしな。先はわかんね。
- 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 18:59:00 ID:78+nskTy]
- >>271
つエビオス
ちょっとはましになるかも。栄養の足しにもなるし良いと思う。
って鬱で性欲ある人もいるのか・・・
- 279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/11(火) 19:08:49 ID:78+nskTy]
- >>277
あるある。俺は日内変動もでかい。
午前中、調子いいなーとか思っても午後から突き落とされたり、
その逆もある。
- 280 名前：269 mailto:sage [2007/12/11(火) 19:34:03 ID:RadNgKeY]
- >>270
まだ充電足りてないんだと思うよ。
私は一度寛解しているから、どうすればいいのか分かっているくせに、やっぱり同じこと繰り返したりしてる。
でも、腹くくって休むことだけは学習してるからｗ
あと、必ずいつかは寛解することは分かっている。
発症→寛解→再発→寛解→再発(ryとならないように、更にうつについてどう過ごしたらいいか、研究中。
自分はダメだなんて思わないで！うつがそう考えさせてるだけ。
充電期間も人それぞれだし。
私は発症→寛解まで3年弱かかっているしね。
焦りは禁物だよ。
- 281 名前：優しい名無しさん [2007/12/11(火) 22:07:24 ID:IrEj/O3t]
- >>280さん
ありがとうございます(T_T)
動きたいのに動けない自分が情けなくて…
充電仕上がったらきっと動けると信じて今はじっとしときます。
ご丁寧にアドバイスして頂いてありがとうございました(*^o^*)
- 282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 00:41:54 ID:EqE1Qqxi]
- >>281
気持ちすごくわかる。
それでもとにかく充電してたら、微妙に元気が出てきた気がする今日このごろ。
お互いじっくりいきましょう。
- 283 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 05:25:54 ID:+TfR2Boo]
- 昨日くらいから『休養第一』の論調が目立つようになってきたみたいだけど、
うつ発症（or再発）初期はそれでいいんだろうけど、２ヶ月も３ヶ月もそんな
状態が続いてたら心配にならない？
自分はもう昼寝がクセになって、復活できないような焦りで一杯だよ。
- 284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 06:30:26 ID:6qOjbHUI]
- >>283
分かるなあ。私もそんな感じで焦ってる。
医者はそれでも焦るなって言われるんだけどね。
つか最近調子良かったのに、母にいつまで鬱なのって言われた…。早く治して、迷惑だって。
冗談かもしれないけど、一晩泣き明かしたよ。
普段笑ってるけど、かなり辛いんだ。あーあ、もうやってらんね。
- 285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 07:54:51 ID:J1BeNpy5]
- >>285
俺も親から愚痴を良く言われるよ
やはり健常者は医者やカウンセラーから症状説明してもらって専門書を読んでも理解しきれない
我慢しているだけ
んでその我慢が定期的に爆発して説教されたり罵られたり。
この前なんて母親から泣きながらこのキチガイって叫ばれた
親父は鬱状態で憂鬱な顔をしているのが気に入らなくそれを愚痴る
強迫性障害9年、鬱病3年、最近アスペルガー症候群の疑いも指摘された
何年経っても治るどころか悪化するは病気は増えるは、家族関係も崩れていく
無職期間が3年以上でろくな職歴もなく毎日焦燥感と自己嫌悪に支配される
最近療養って何って思うようになった
楽になりたい
- 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 07:56:19 ID:J1BeNpy5]
- すまん、>>284ね
- 287 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 09:09:06 ID:TWA6zNhL]
- たびたびすんません、258です。長文スマソ。
昨日は徹夜明けを何とか昼寝せずに過ごせて、
昨夜はフツーの時間に眠れて、
今朝フツーの時間に目が覚めました。
ここんとこ昼夜逆転に悩んでいたので、
一日だけだけど朝型に戻って
少しスッキリしてます。この生活がキープ出来ればいいんだけど、
波がある病気だからどうなることやら。
私も、自然寛解までゆ～っくり休養、が理想
なんだけど、経済的にそこまで働かずに
いられる余裕が無いので、再々発におびえ
ながらも無理矢理朝型に戻したりハロワに
行ってみたり色々もがいてる毎日です。
医者はやっぱり「薬飲んで休養して、
自然に治るまでゆっくり…」
なんて言うんだけどね。
なかなかそうもいきませんって。
- 288 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 09:16:58 ID:5DmKy/5g]
- >>282さん
そうですね…じっくり(o^v^o)
良くなってきてるような気はしてますが、1日の中でも変動が激しくて1時間後はしんどいかもしれないと考えたら調子の良い間に何とかしないと…と焦ります。欝と診断されて半年ですが、私は学生で就職も決まらないし卒論も書かなきゃいけないし…
目の前にやらなきゃいけない事が山積みです…ほらまた【やらなきゃいけない】って言っちゃったw
- 289 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 15:44:09 ID:Gw5/r/xD]
- このスレあるのわからずに別スレに書いてしまったが・・・
うつで医者からも会社からも「休んでください」いわれて
休養中ですが、ＷＣ行くのもおっくうなぐらいな状況。
かといって、暇だけど昼寝すると不眠症が悪化するし・・・
何すればいいのかね。
- 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 16:03:40 ID:QDgOSrSx]
- 医者には自分が楽しいと思うことをしてみと言われた
だけど楽しいことったってゲームした後の脱力感といったら・・・
- 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 16:10:23 ID:Gw5/r/xD]
- >>290
携帯アプリに入っていたぷよぷよ、
レベル１０、何回もクリアしてしまった。
これでほとんどやることなくなったよ。
- 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 16:28:36 ID:QDgOSrSx]
- >>291
あーぷよぷよ好きだけど長くやるゲームじゃないよね
じゃあ司馬遼太郎の本を片っ端から読んだりとか
本読むの面倒ならFFかドラクエをIからはじめるとか
なんか書いてて虚しくなってきた
こんなん自分でも出来ないw
困るよなあ・・・何かするって
楽しいことってなんだろうと考え込んじゃう
- 293 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 16:39:37 ID:Gw5/r/xD]
- >>292
活字を目で見るのが、今とても苦痛。
きのう、なんとかコンビニで買った
「まんがタウン」読むのがやっとこさの状況。
表紙には「爆笑大感謝祭」って書いてあったが
読んでも笑うことすらできないよ。
本当に何すればいいのか困る。
ましては楽しいことって
「それ何っ」て状況だよ・・・・ｏｒｚ。
- 294 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 16:42:26 ID:a+kU1KnY]
- 私も“読む”のが殆ど駄目（健康だった時に比べて）
何故か“書く”のは平気
- 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 17:11:51 ID:U2PSoZys]
- >>294
自分は逆で、書けなくなったよ。
思い通りに言葉が出てこなくなったから、
話すのも苦手になった。
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 17:52:31 ID:Gw5/r/xD]
- >>295
人と話すのもおっくうというか苦痛な感じわかります。
と思っていた矢先に
結構上の上司から電話。「復職大丈夫？」って・・・・・
うちの会社、
管理職向けのメンヘル対策講習会とかやっているのに
わかっちゃいないよ。
- 297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 18:03:38 ID:Rm7125Ui]
- 2ヶ月や3ヶ月で動けるような症状なら、軽いうつだと思う。
私は中程度のうつと発症時に診断されたけど、入院→退院→入院→退院と合計4ヶ月入院してた。
こんなはずじゃ…とか、どうして私だけが…とか、いらないことを毎日毎日考えて、イライラして家の壁殴って穴あけたりしてた。
体調がマシになってきても、必ずうつの波はあるから、いかに上手く乗り切るかが課題かな。
結局一番効果があるのは｢寝逃げ｣だったけどｗ
症状は人それぞれだと思うから、それが誰にでも効果があるとは言えないけどね。
つい最近も、波が来てかなりきつかったけど、今は抜けた感じかな。
こんな私でも、トリプタ125㍉/day飲んでる。
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 19:15:28 ID:HjMYksuJ]
- 寝逃げって昼寝と同じじゃないの？
- 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 19:42:06 ID:WH5i6GNh]
- あ～だるいからちょっと寝よ～(タイマーで20分くらい
→目が覚めたけど、まだだるいから寝る
→気づいたら朝というパターンが最近多い・・・
- 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 20:10:16 ID:Gw5/r/xD]
- 睡眠取ると治るんだったら、ひたすら寝るけど
そうじゃないところが辛い。下手すら不眠症悪化への無限ループ。
あと2時間どうやってすごそうか思案中。
- 301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 20:11:50 ID:voLk8R2k]
- 今日は一日じゅう眠かった～。
歩いてても寝そうになるんだもん…。
ネコ以下だよ、これじゃ。
- 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 22:32:08 ID:Rm7125Ui]
- 寝逃げ→安定剤ぶち込んで強制終了
昼寝→普通に眠たいから寝るｗ
寝てばっかりもいけないと思うけど、その人なりの段階があるから、その辺はなんとも言えないかな。
頑張ったらいけないけど、努力はしなきゃいけないと思う。
うつに良いと言われてることは全て試した。
バナナとかピーナッツとかココアｗ
食べ物によらずお香とかヒーリングCDとかｗ
無理をしてはいけないけど、無理を敢えてしなくちゃいけないこともあると思う。
これはあくまでも私の体験談なので、このスレの住人みんなに当て嵌まる訳ではないので…
- 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 22:43:25 ID:U2PSoZys]
- >>302
バナナとピーナッツは毎日食べてる。
あと、砂糖をなるべく摂らないようにしてる。
そのおかげか徐々に回復気味。
でも、まだまだだなあ。
- 304 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 22:55:20 ID:U2PSoZys]
- >>296
頑張ればなんとかなるんですが、
そのあとは激しく疲労困憊してしまいます。
理解のない会社は大変ですね。
私は自営で休業中なのでそういう意味で気楽ですが、
収入のない状態で税金や健康保険料を滞納していて、
それが頭痛のタネです。
悩んでも仕方ないので、
元気になって働けるようになったら払えばいいやと思うようにしてます。
- 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 23:40:37 ID:EqE1Qqxi]
- >>289
なんもしなくていいよ。
寝たいときにねる。
夜寝れなかったら起きててもいいし眠剤使えばおｋ。
てか、なんかしないとって思考の持ち主だからこそ鬱病になったんだと思う。
すべて放り出せる性格だったら、おいらは鬱にはならなかったと思う。
今は、すべて放り出してもいいんだよ。
充電されてくると、勝手に何かできるようになってくるから。
何かしないと退屈いてもたってもいられなくなってくるから。
そしたら活動開始すればいいよ。
- 306 名前：優しい名無しさん [2007/12/12(水) 23:40:57 ID:Gw5/r/xD]
- 前のカキコのあと、食糧難に陥って
＿|￣|○しながらスーパーに。
帰宅後軽くお菓子をつまんで
10時前に眠剤3種類飲んで寝る気満々。
でも、結局眠れず、朝用にと買った
あんパン（ｍｉｎｉ）6個完食。
何しているのかわからなくなってきたよ。
たしか、眠剤のうちの1種類の副作用で
過食になるとのことだったが、
副作用で肥満増進してまた鬱になるよ。
本当に効果的な療養中の過ごし方伝授して欲しい。
バナナは奇跡的に家にあるので試してみます。
>>304
今の状況で職場に復帰したら疲労困憊は確実でしょうね。
困ったもんです。
でもさらに療養すると同僚の誰かが過労してしまわないか
心配で・・・・
- 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 23:45:07 ID:Gw5/r/xD]
- >>305
とりあえず、
放ってみる気持ちをもって様子見ます。
- 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/12(水) 23:50:07 ID:U2PSoZys]
- >>306
まずは自分のことだけ心配した方がよいですよ。
食事や栄養についてはここが参考になりますよ。
food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/
- 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 08:24:30 ID:pk/ybms1]
- バナナはミキサーがあるなら、牛乳入れて、あれば香り付けにバニラエッセンス入れてバナナ牛乳にすると、よりうつに効果的。
バナナ1本に牛乳200mlがベスト。
私も抗うつ剤で短期間に激太りしたのでorz
なんとか痩せようと、ショップ99のマイクロダイエットみたいなやつに、朝と昼置き換えてるけど、抗うつ剤が減ってないから思ったほど痩せないorz
家事ぐらいしかしてないから、やっぱ運動が足らないんだろうね…
- 310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 13:53:14 ID:y+Ikucy4]
- うつ病の回復って、本当に良くなったり
悪くなったりを繰り返して、ゆっくりゆっくり
良くなっていくもんなんだね。
プチ徹夜したり、無理に朝型に戻したりして
みても、良くなるのは一時的で、逆に反動で
寝込んでしまったりするよ。
劇的にスッキリ治るもんじゃないんだね。
面倒臭い病気だなぁ…。
- 311 名前：優しい名無しさん [2007/12/13(木) 14:35:35 ID:ioYesg6A]
- ゆっくりゆっくりというのがね。
怠けているみたいで
自分自身＿|￣|○ になるんで辛いです。
風邪みたいにスッキリと治れば
周りの見方も変わるのですがね。
で、雨の時ってさらに滅入るけど
どうすればいいだろうね。
- 312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 18:26:54 ID:y+Ikucy4]
- >>311
ベストセラーになった本「ツレがウツになり
まして」の中に、ツレさんは雨の日は調子が
悪くなるって書いてあった。
俺も言われてみれば、
天気が悪い日は調子悪いかも。
- 313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 18:49:00 ID:pk/ybms1]
- 気圧が体調に変化を及ぼすこと、よくある。
うつじゃない人でも、偏頭痛持ちの人が頭痛が酷くなるとか。
台風の時とか雨の日は絶対引きこもりｗ
- 314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 19:27:44 ID:raAiodlG]
- うつで片頭痛持ちが通りますw
今週は調子がイマイチ。
週末の遠出がやや不安。
- 315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 22:33:26 ID:NBmqiUDG]
- >>306
買い物に行けて、それだけ長文が書けるなら
復帰に向けて「うつ」からの社会復帰ガイドは一読を。
>ココア
わたしが参考にした本では
わたしの場合「避けるべき」食べ物リストに入っている。
- 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/13(木) 23:38:26 ID:R4INJ/Wm]
- 天気悪いときは調子悪いね。
昨夜、眠剤使わないで寝れるかやってみたら
布団の中で朝になってしまった。
昼間は良く眠れるのに。
嫌になっちゃうね。
- 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 00:28:09 ID:N+SnU4Bf]
- 時間が解決するっていってもねぇ…
無為に歳を取り、容貌・肉体は衰え、髪も抜けて、社会復帰の自信も失い…
でも今はおとなしくして治すのが先決、そうするしかないんだょねぇ…
数ヶ月で済めばいいけど、もう数年が経過…
狂おしい。
- 318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 00:58:36 ID:PUVhz2XD]
- >>315
外に出ようとしたが出るまでに
1時間以上悩んだ。
で、近場の書店で社会復帰ガイド、
探したけどなかったよ。。。
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 09:18:25 ID:9/EEjUrT]
- 今日はいい天気。
昨夜は日付が変わる前に眠れて、
今朝も８時に目覚めた。なのに、めちゃめちゃ調子悪い。
気分が落ち込んで、しかも頭痛がひどい。
この、良かったり悪かったりの落差、
どうにかして欲しい。
もう耐えられないよ。
- 320 名前：優しい名無しさん [2007/12/14(金) 13:43:51 ID:PUVhz2XD]
- どうしてもきょうじゅうに
振り込まなければいけない金がありまして
銀行行ってきた。名前書くのも震度い。
銀行横の書店で「つれうつ」買ってきました。
よくできました＝＞俺
- 321 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 17:37:10 ID:qIoUg5oE]
- 「うつ」からの社会復帰ガイド
常時ストックしてある書店って、ほとんど無いのでは？
散歩がてら、7店舗ほど回ってみたけど、どこにも置いてなかった。
そもそも、
岩波アクティブ新書 シリーズそのものが置いてない店が多い。
(普通の 岩波新書 シリーズは置いてある店が多いけど。)
岩波アクティブ新書 って、岩波新書より1cmくらい高さが高いので
新書コーナーに並べられてれば目立つはず。
ネットで買うのが一番手軽で早いだろうけど、
目的がなくて、そとに出るのが億劫な人は、
「うつ」からの社会復帰ガイド を探しに、書店めぐりしてみるのもいいかも。。
- 322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 19:38:23 ID:zMFJhbCL]
- 医師から社会復帰の話が出てからでいいんじゃないの、
社会復帰ガイドを買うのは。
自分は焦って悪化するので
医師に本とか読むのは一切やめてくれと言われたよ。
あと一日一回は外に出るよう心がけて
と確かに言ったが無理ならやめてとも。
低気圧が来たらもう諦めて布団で寝ていていいよとも言われた。
- 323 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 19:52:55 ID:d/aN/RGJ]
- >>322
同感。
自分も主治医から休めるのであれば出来るだけ休めといわれたよ。
その時点でまだまだ時間が掛かるんだなあと思ったがw
- 324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 20:47:31 ID:DbO25AlH]
- >>322
>低気圧が来たらもう諦めて布団で寝ていていいよとも言われた。
俺も医者に諦めろって言われたｗ
- 325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 21:18:25 ID:9/EEjUrT]
- >>322
本屋に並んでるウツ関係の本の中には、早起き
散歩を奨励したりして積極的なリハビリを
勧める本も多いよね。医者は「寝たいだけ
寝てていいよ」みたいな事言うんだけど、
こっちは経済的にもそんなにゆっくりしてる
余裕無いし、少しでも早く治りたいから、そう
いう本に飛び付いちゃうんだよね。で、やって
みると反動で疲れきってまた寝込んじゃったり
して、自己嫌悪。結局、寝てるしかないのかな。
- 326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 22:52:13 ID:d/aN/RGJ]
- >>325
経済的なことを考えると焦る気持ちは分かるけど、
焦ってもいいことないよ。
しっかりたんぱく質とビタミンB群を摂って休養したほうが、
結果的に治りが早くなるよ。
- 327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/14(金) 23:08:05 ID:8CZ7rOOh]
- >>325
自分もそれやってみようと、必死でセール行ってみたりもした。
いつもは寝たきりなんだけど。２時間だけ。
そしたら、どーーーーっと疲れが出て、今は動けない状態。
人込みにびびるわ、結局何も買わないわ、で今そんな自分に自己嫌悪。
パソコン開けたのも４日ぶり…。
- 328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 00:27:10 ID:vVVHkljv]
- 訳あって会社の同僚と電話したら
「とくに業務に何事もない」って。
おらがいなくても影響ない職場なのか。
何となく、寂しいというか悲しい感じ。
会社のこと考えなければ良かった。
ニガー飲んで寝ます。
- 329 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 00:59:10 ID:GS+db+TD]
- >>326
そだね。
もう、無理して早起きしたり、
嫌々散歩したりするの、ヤになった。
まだリハビリする段階じゃないという事か…。
- 330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 03:19:15 ID:g7kZ+9ua]
- うーん、俺は色々やろうとしすぎなんかな…
でも何かやってたほうが気分的には落ち着く。
- 331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 05:23:05 ID:GS+db+TD]
- >>330
そんなに色々とやってるの？例えば？
まあ、やってたほうが気分的に落ち着くなら、
やってても差し支えないと思うケド…。
- 332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 06:23:37 ID:g7kZ+9ua]
- >>331
体あんま動かないから、実際やれてるというわけじゃないけど、
最近やってるのは、プログラム始めてゲーム制作。
いちおう絵や音楽も作れるし、プログラム憶えればゲーム作れるなぁと思って。
楽しいし時間も潰せるんだけど、しばらくやってると仕事みたいになってきちゃう。
中途半端に意欲があるのは、薬のせいか、仕事してたころの癖かも。
人生に希望がないので、自己満足的な創作方面に逃避してるんだと思う。
自分としては、好きでやってるんだし、
何もしないよりは落ち着くんだから、鬱には良いことだと思ってるんだけど、
焦りや強迫観念のようなものも、背後にあるような感じがするし
もっと何も考えないようにしたほうがいいのかもしれない、とも思う。
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 10:40:31 ID:kftQ+Zkx]
- ＞329
医師から散歩をすすめられるくらい回復してる場合は
気が乗らなくても頑張らないといけない。
医師と相談。
- 334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 10:54:25 ID:GS+db+TD]
- >>332
インドア的な事でも、自分から何かやろうと
いう意欲が出て来てるのは、良い傾向ではない
でしょうか？
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 11:05:01 ID:IffoxJjp]
- 頑張らなきゃいけない時もあるけど、その後死体になるのなら、頑張りすぎだと思う。
医師は医師であって、当の本人じゃないんだから、何処までやっちゃったら死体になるかは自分自身しか解らないはず。
死体になる→回復→死体→回復(ry
で、徐々に自分なりに何処まで大丈夫か解るようになると思う。
ただ中々うまいこといかないのがこの病気なんだけど…
- 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 11:05:27 ID:GS+db+TD]
- >>333
俺が診てもらってる医者は、そこらへんの
ＧＯサインをなかなかはっきりと出してくれ
ないんだ。どう療養したら良いか聞いても、
何かにつけて「無理しない様に」って…。
でもまあ、年内にもう一回診察あるんで、
その時に
＞医師と相談
してみます。
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 13:44:41 ID:5D/6xZ76]
- >>328
それでいいんだよ、気にするな。
会社はそうじゃなきゃ。だれが休んでも機能しないと。
いい会社なんだよ。
とにかく、迷惑かけてなくてよかったじゃない。
気兼ねなく休むんだよ。
悪くとらえちゃうのも病気のうちだから、つとめて気にしないようにするといいと思う。
- 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 16:27:24 ID:KE/x8x4h]
- >>328
良識ある人なら病人にはそう言うと思うな。
ゆっくり休めよ、仕事は気にしなくていいよ、と。
医師の診断書が出て休んでいる人に
「あなたがいないから大変」なんてことは
普通に仕事していたときのわたしは言わなかった。実際は大変でも。
- 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 17:27:06 ID:kftQ+Zkx]
- 疲れを目安に調整するように医者に言われる。
ただ歩くだけなら結構大丈夫なんだけど
立ち読みしたりするとダウンする。
スーパーマーケットも売り場が広いとダウンする。
本とか探しに出かけて一軒目でなかったらその日はもう帰って来る。
最近書店に本の検索機があるからそれで探す。
店内をぶらぶらしながら自力で探しているとそれだけで電池切れを起こす。
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 19:42:27 ID:J3WZ+Qot]
- スーパーなんて、店内放送もうるさいしどうしていいか途方にくれる
サングラスかけて、耳栓して我慢してでかけてる
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 21:18:29 ID:yjCBQhLL]
- 図書館に行くとガキが五月蝿い。
いつからガキの遊び場になったんだ？
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/15(土) 21:59:58 ID:ClFU5IjW]
- 病院の待合室でババアが大声で話をしている。
病院ぐらい静かであってほしいよ。
- 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/16(日) 03:16:06 ID:OWT3+dHW]
- 医者から「1か月の休養がかならず必要」といわれながらも
会社には「1月ぐらいといってました」と連絡したため、
ならしかねて週明けから出勤となってしまった。
ということで、正直に言って診断書もらえば良かったと
いまさらながら＿|￣|○ 状態。
とりあえず日曜日が最後の休養日になったが
家ごろするしかないのかな。
おまけに
こんな状態の時に3種の眠剤が効かずもう3時。
疲れたよ。愚痴スマソ
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/16(日) 10:22:30 ID:iV/CIYqY]
- >>343
うつで診断書延長は珍しくないから
というか一ヶ月のを延長していくのが普通と、医者が言っていたよ。
延長になりました、と言って診断書を送ったら。
- 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/16(日) 12:05:49 ID:OWT3+dHW]
- >>344
レスありがとうございました。
ならしかねて明日から会社に出ますが
たぶん近いうちに産業医との面談ありそう。
そのときにでも
「本当は1か月以上の休養が必要といわれてます」
とぶちまけてしまおうかな。
- 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/16(日) 23:27:45 ID:JgcKp1G/]
- 鬱の底にいたのですが、ほんの少し浮上してきて、少しなら起きてネットできるようになりました。
すると、一昨日、本当に大切にして下さった方の訃報が届いて、また悪化しそうです。
今は自覚症状なくて、ぼんやりしているのですが、後でどっときそうで怖いです。
今のところ思考力停止と食欲低下という感じでしょうか。
悲しいです。
- 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/17(月) 13:31:28 ID:fCDVjUbf]
- 休職３ヶ月目で、この前２回目の傷病手当金の申請書を診断書と一緒に
郵送したんだけど、診断書ってやっぱり毎月要るんだよね？
一ヶ月単位だときつい･･･毎月３０００円くらい取られるし。
申請書に医師意見欄があるんだから診断書なんかいらないんじゃないかと
思ったり。
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/17(月) 17:31:20 ID:xtU5zORa]
- >>347
私も休職中ですが診断書はとったことないです。
あの申請書の意見欄に書いてもらうだけでＯＫです。
会社によって違うんですかね。
（その代わり社長がわざわざ病院についてきて先生にあれこれ質問してました…）
- 349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/17(月) 17:52:45 ID:BqUz4pW6]
- >（その代わり社長がわざわざ病院についてきて先生にあれこれ質問してました…）
社長がついてくるのか。
色んな会社があるのね。
- 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/17(月) 21:34:12 ID:xtU5zORa]
- >>349
いやー、社長ってば、心の病は「甘えてる」「気合が足りない」と言いきる典型的な
根性主義者だったから。
「何でも努力すればかなう」「一番になることが良いこと」って信じきってて、そう
いう生き方しかしてこなかった人だから、「うつ」なんて怠け者の仮病の言い訳としか
考えてなかったんだね。
脳内の神経物質が減少する「病気」だって何回言ってもわかんねんだもの…。
病院で先生にあれこれ質問してたけど、やっぱりわかってないみたいだ。
- 351 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/17(月) 22:05:42 ID:BqUz4pW6]
- >>350
根性主義者は変わらないね。
俺の上司には「尻に火付けたらアッチって動くだろ」って言われた。
- 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 08:54:27 ID:u+wEqo8y]
- 私も2度目の休職中ですが、生活のリズムを保つのが大変ですね。
朝はなかなか起きられないし、起きてもぼーっとしているし、昼寝はするし・・と
今月一杯休むつもりですが、復職できるか不安になることがありますね
- 353 名前：優しい名無しさん [2007/12/18(火) 16:46:31 ID:dlZNINbk]
- 働いたら負けだと思う
school7.2ch.net/test/read.cgi/job/1197963135/l50
- 354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 17:19:11 ID:9/bK6960]
- 苦しいよ～
芸能人がうらやましいよ～
早く死にたいよ。
家にいてもやることが･･･１日中パソコンしてるか、調子がいいと歌を歌ったり
小説書いたり、上レスにゲーム制作をしてるって方がいますが楽しそう。
病院に行くのが辛いんだけど、どうしたらいいかな？
- 355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 19:09:55 ID:J1JjFsjC]
- 1日中パソコンする元気もない俺
- 356 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 21:20:38 ID:Rj/tR/Hr]
- テレビすら見れない
すべての情報が苦痛
- 357 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 21:33:30 ID:vNuv8LnT]
- PCなんかしてたら視力が余計落ちると不安になってしょうがない
学生時代20時間くらい連続でとかもうありえない
- 358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/18(火) 22:43:46 ID:eNgtSQhD]
- 音とか刺激が全部ﾀﾞﾒになるとテレビもきついよね。
家の中で工事した時や
家の隣の学校が体育祭で盛り上がってた時は本当に苦しかった。
- 359 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 00:50:41 ID:vYF4z6l2]
- >>358
おれも
療養中の時はＴＶ・新聞まったく目を通さなかった。
というか頭に入らないから、ひたすら天井見上げていた。
- 360 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 04:10:09 ID:2R2ONH5a]
- DSで鬱改善ゲームでないかなぁ
- 361 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 04:57:18 ID:U7Ahiedy]
- １日中パソコンの前にいて、ネットショッピングばかりしている。借金だらけだ。
- 362 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 05:10:26 ID:asBsVEFE]
-
食欲が低下してるのに吐き気があって、お腹が空いても物が食べにくい・・・
眠いのに寝れない･･･
頭が痛い･･･
体がだるい･･･
いろいろやらなきゃなのに･･･悲しい･･･
- 363 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 08:12:38 ID:1AIBa/r3]
- 風邪でもないのにずーっと熱が出てばかり。
調子いいときでも37度ちょいの微熱があるし、調子悪いと意味も無く38度5分とか
もうわけわからん。
血液検査とかしても何もないし、だるいし疲れるし、食欲は無いし…。
- 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 09:06:13 ID:PtT6NhU5]
- >>363
それって慢性疲労症候群では？
- 365 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 09:09:53 ID:FQcstKIn]
- うつ発症直後は、どうしたらよいか、わからなかった。
現在、発症歴１年、休職4ヶ月ですが、
気分が優れないとか、
不安が強いとか、
何していいかわからないって時は、
とにかく、昼夜問わず、
薬を飲んだら、布団に入って横になる。
眠ければ、寝る。
眠れなくても、好きな音楽やラジオをききながら、休みます。
- 366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 09:24:27 ID:ZmFS/Sio]
- >>358
俺も音や声が駄目で、TV見ない。
両親が口論してたり、客が来てべらべら喋ってると、
マジで気が狂いそうになる（もう狂ってるけど）。耳塞いでもだえてた。
- 367 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 09:55:03 ID:DuM9wF74]
- >>366鬱歴どれくらい？
仕事はしてる？
- 368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 10:21:49 ID:gbwIlwI2]
- 学生なのに鬱発症･･･ただいま休学中･･･。
手足から汗がにじみ出てくるわ、体が重たくて仕方ないわ、頭は痛いわ、何も考えられないわ･･･
今朝は起きた途端、凄まじい不安感、全身の痺れ、過呼吸みたいに呼吸が覚束なくなった･･･。あまりに酷いので友人に連絡をしたら、「救急車呼んだ方がいいんじゃない？」
でも必死で朝食を取り、今に至る。
こんな･･･まさか自分がこんなことになるなんて･･･
みんなに幸あれ
- 369 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 10:25:09 ID:U7Ahiedy]
- 診断書の延期、会社には郵送でＯＫ？
会社に行きたくないんだけど。
- 370 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 10:40:04 ID:FQcstKIn]
- 診断書の要休職期間が10月で途切れてたと、会社から電話があった。
総務で見落としてたみたい。
10月から遡って診断書を出してって云われても年内は通院予定ないし…。
まとめて半年分の診断書をかいてもらうかな？
会社に障害手当申請書を送ってもらわないと金も無くなりそう。
あ～しんどい。
- 371 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 10:53:26 ID:87I/5rfB]
- >>368俺も学生で鬱だよ。でも学校には行ってる。受験あるし。今日は休んだけどさ。学生も辛いよね。もう嫌だ。
メンヘルのスレって学生少ないと思わない？みんな集まれ-
- 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/19(水) 11:02:32 ID:ZmFS/Sio]
- >>367
鬱重くなったのはここ4年だけど、音は10年前くらいから気になってた。
今は無職。
- 373 名前：優しい名無しさん [2007/12/19(水) 11:54:50 ID:DuM9wF74]
- >>372 おれも下のバイクＤＱＮが騒音鳴らして走ってるから耳詮してる片方だけどね。
辛いね。躁鬱と強迫だよ。億劫は１０年前から。０ｒｚ
あまりストレスためないようにしような。
- 374 名前：優しい名無しさん [2007/12/20(木) 06:13:53 ID:EjpvZK2G]
- うつで休職中です。
当然、いつかは復職しないといけないので、気ばかりは焦るのだが、気力・
体力ともについていかない。
たまに調子がいいときに無理に図書館に行ったりすると、翌日死体になる。
やっぱ、まだ休養が必要な時期なのかなー。
（もう４ヶ月も休職してるけど）
どっかのスレに「『適当に リラックスして ゆっくり休む』と書いて
壁に貼っておく」なんて書いてあったから実践してみたところだけど。
やっぱり心の底では復職に焦りがあるんだなー。
ゆっくり休めない自分がいる。
はぁ。
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/20(木) 06:56:35 ID:rEcooQPD]
- >>374
私もそんな感じだったよ。んで治らず強制退職。
まあ、何もかも忘れてみたらどうかな。
一番の進めはカレンダーを見ないことかな。
日にちが過ぎてくたびに焦ってだめだったよ。
- 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/20(木) 08:01:44 ID:LWwUZTx6]
- ４ヶ月じゃまだ回復初期だと思う。
いかに腹をくくって休めるか。これが一番重要。
でも、腹をくくるまでかなりの時間がかかるのも事実。
半年はかかると思う。
焦ったら負け。
ゆっくりして。
- 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/20(木) 09:49:47 ID:Qvk440ZH]
- もろもろの手続きとか、通院が苦痛。
その日は相当落ちる。
本当に何もせずにいられたら、余計なこと考えなくてすむし楽なんだが、
現実はそうもいかず。
生活するために、治すためにする行為が苦痛とは我ながら終わってるな。
- 378 名前：優しい名無しさん mailto:｢sage｣ [2007/12/20(木) 10:10:59 ID:skG4tl+8]
- みんな、焦らないでね。
私も「鬱」と診断を受けて、一年近く休職してましたが、今は なんとか復帰してます。
今日は風邪でダウンしちゃいましたが…
焦りは、よくわかります。自己嫌悪になってしまうんですよね。でも、今は日付も時間も気にせず、ゆっくりして下さい。
私の場合、外に出れる時は、山の緑を見に行きました。自然に触れるとイイですよ。空気もキレイだし。
みなさん、お大事に。
- 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 00:58:05 ID:V46nE8zg]
- >>377
わかる。本当にわかる。
外出が苦痛。人と話したり会ったりも苦痛。
手続きは全部がネットでできるようになってほしい。
もっと楽に通院できたらいいんだけど・・
自分は通院のために親に頼んで子を預けたり、長い待ち時間は家に戻って様子みたり・・・本当に消耗する。
このときばかりは、身軽な独身に戻りたい。
- 380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 08:56:35 ID:Tl34MSFY]
- >>378
やっぱり1年は休まないと治らないもの、なんですね
私は4ヶ月休んで、10ヶ月根性出して働きましたが、精根尽き果てて、またぞろ1ヶ月の休職中です。
山の緑を見たくとも、都会暮らしでは無理な話、近所の公園を散歩するくらいですね。
あ～あ、昔の元気だった頃に戻りたいな
- 381 名前：優しい名無しさん [2007/12/21(金) 15:34:47 ID:hNDm/c/S]
- >>380
1年でも足りないんじゃないか？人にもよると思うけど。
勘違いされやすいのはさ、頭が疲れてうつになると思われる事だよね。
疲れてるんだから1ヶ月も休めば疲れも取れるだろうと思われがち。
そうじゃないんだよね。
セロトニンが不足してしまうと言う立派な病気なんだ。
別に不安がらせるわけではないが、俺は1年間根性で働いてダウン。
3年経っても治ってないよ。
休職というシステムがこれまた微妙でね。期限を切られると辛い病気なのさ。
というわけで俺は丁度業績不振で肩叩きが行なわれてたから、すっぱりと辞めた。
今は貯金を切り崩して生活してるけど、目に見えて一つづつ階段を上がるように
良くなって行ってるのを実感できてるよ。
要するに俺の場合は最初の1年間でこじらせたわけだ。
仕事もしてないと不安だろうけど、仕事しながらはこじらせる元だよ。
- 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 17:51:15 ID:dIksqfDl]
- >3年経っても治ってないよ
まじすか？
復職するか、ダメージが出ない内に退職するか悩むところだな。
休職中に退職すると退職金減るらしいし。
退職金元手に株で食っていければいいんだけど、コンスタントに勝つのは難しい。
巷は明日から３連休だ、うれしい。
- 383 名前：優しい名無しさん [2007/12/21(金) 21:15:59 ID:fCQ7RGbf]
- >>380
＞あ～あ、昔の元気だった頃に戻りたいな
ほんとだよね
生まれつきウツの人なんていないのに
ある日突然やってきて、オレの生活を滅茶苦茶にしやがった うつ病
戻りたいよ、本当に、昔の自分に たった２年前の自分に
- 384 名前：sage [2007/12/21(金) 21:46:54 ID:Eextqpej]
- 昔の元気だった頃には戻れないよ。
年とともに体力も自然とおちるんだし、
自分のそれまでの生き方に無理があったから、
うつ病になったんだと思うし。
私は、前の自分に戻れないって悟ってから、生き方楽になった。
うつにならなければ、他人の痛みにも無頓着だったかも。
鬱になったこと、後悔してないよ。
- 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 22:27:07 ID:Gj1J26If]
- むしろ俺は普段だらだらしてるので通院の日だけは気合を入れる
- 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 22:58:10 ID:1de9gUAa]
- >>328さん
亀レスすまそ。
自分とこの職場は、病院行ってきたら現状を報告しろ、と言われたので
メールで報告してるんだけど、毎回社長本人からお前が休んだせいで
職場は人手不足で大変だ・バイト雇う金もお前のせいで余計にかかる等々
罵詈雑言の嵐の返信が来ます。
そんなん聞かされてたらいつまでも治らんっつーの…
思い余って医者に相談したら「短期間で治るものじゃないから報告は無意味。
病気で休んでる人間にプレッシャー与えないように」と注意してくれた。
が、社内では相変わらずぶつぶつ言っているらしい…
復職してもすぐ再発しそうなんで、いっそ辞めようかと検討中さ…
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 23:20:19 ID:R4ngFaq6]
- >>386
ならし期間でだめにだったので
またこのスレ戻ってきました。
おらの会社では、上司でも上の方では
診断書でた以上休むようにといってくれたが
現場レベルの直の上司は
”夜勤が””休日出勤者のやりくりが”
とか、ちょっと困った感じで言うなど
少し似たような状況がありました。
でも”ごめんなさい”と心の中で平謝りつつ
復帰を目指します。
あと、ならし期間中に事情聴取（面談）が
ありましたが、「他の部署に行くか」
「転勤でもするか」とか言われたけど
「こういう状態なので判断できません」で
押し通しました。
文章になってなくすみませんが、
休んでいる間はこころを空にして
お互い休息しましょう。
- 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/21(金) 23:37:52 ID:1de9gUAa]
- >>387さん
レスありがとう。
自分の場合はもともと鬱発症＆休職に至ったのが、社長のパワハラと暴言が
原因なんで、現場の同僚には申し訳ないと思いつつ、社長にはどうしても
そういう感情が沸いてこない…
（マジあれさえなければ、今でも何事も無く働けていたはずなので…）
先日医者が注意してくれたおかげで、別の部署の上司が報告聞き役を代わって
くれたんで、その点は少し楽になれたんだけど、部署異動や転勤は望めそうも
ないので、それを考えるとまさに憂鬱…
でも、声かけてくれてありがとう。
自分もなるべく休んでる間は休息に専念するよﾉｼ
- 389 名前：ひどくね？ [2007/12/22(土) 04:45:25 ID:8V1paXkb]
- pc11.2ch.net/test/read.cgi/blog/1198031785/
930 ：('д')わっちゃん ◆et8.FRojcA ：2007/12/22(土) 04:33:49 ID:L+Nlmif80
鬱病って病気なのはわかるが
鬱病の奴って甘ったれたヘタレばかりだよな
見苦しいしったらないぜ
鬱病の奴らは皆、隔離された場所に移してそこで家畜のように生きればいいのに＞ｗ＜
('д')みゅふふふふふｗネットの良いところはさ
犯罪予告ならともかく、このぐらいのことは言っても許されちゃうところだよね～ｗｗｗｗ
よっしゃ！もう一度言おう！鬱病の奴は生きてる価値なし！！！！＾＾
931 ：('д')わっちゃん ◆et8.FRojcA ：2007/12/22(土) 04:34:54 ID:L+Nlmif80
誰か鬱病スレのアド貼ってくり＾＾
そこで同じことカキコしたいおｗ
932 ：('д')わっちゃん ◆et8.FRojcA ：2007/12/22(土) 04:35:59 ID:L+Nlmif80
いいこと言ったし
今日はもー寝おー(☆ﾟДﾟ)ﾉ
- 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 08:35:20 ID:z0AdjM+O]
- お目覚めは午前4時。
見事な早朝覚醒でやることもなくボーとする朝。
昼もやることないけどね。
小旅行でもしようかと思ったけどメンドクサ、
クリスマス前の土曜日で何処も人一杯だし。
太陽さんにあたって日なたぼっこするのが
一番の休息のような感じがします。
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 09:43:41 ID:Vwl+mOCn]
- お出かけする元気はあるのに一人寂しいクリスマスは
教会に行ってみるのもいいよ。
- 392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 11:16:34 ID:z0AdjM+O]
- ああ、そういえば
幼稚園の頃
天にまします我らの神よ（うる覚え）
なんていってたなあ。
あの頃に戻れないが、
療養して直したら
人生やり直せるかも
- 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 12:06:52 ID:cQpf78Gf]
- 鬱専用の隔離職場があれば
会社復帰できそう
- 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 15:54:17 ID:z0AdjM+O]
- つれが気を遣って実家にかえったので
冷蔵庫の中の処理をした。
片っ端から生ゴミ処理機に。
スッキリしたけど、
怒られるような気がして
ちょっと不安 と 滅入ってます。
- 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 16:24:38 ID:mLuOtF7B]
- 外出して、数日死体状態になるのって、出来ればやらないほうがいいの？
それとも、無理し過ぎないのなら、リハビリ的な効果があるの？
死体にならない程度の活動にとどめたほうがいい？
- 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 16:29:26 ID:z0AdjM+O]
- >>395
個人的にはお日様でたときは
散歩＋スーパーで食料調達。
あまりやり過ぎると死体になって
再発してしまいました・・・・
- 397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 17:39:10 ID:QCIOrPms]
- >395
私もお天気の時、ちょっと無理してでも外出してたら死体になりました。
石に相談したら、無理してまで外出しなくても良いと。
何も考えずにボーッとするのが治療だと言われました。
正直、自分には一日中ボーッとする方法がわかりませんorz
- 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 17:54:04 ID:Qhd20UL5]
- >>395
死体になるなら無理のしすぎですね。
死体にならない程度の活動にしたほうがよいでしょうね。
先週末、久しぶりに遠出したのですが、
今回は死体にならずに済みました。
徐々にですが、回復に向かっているようです。
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 18:12:45 ID:6u7FeHVs]
- 同窓会に行けました！
今までは友人の結婚式を始め同窓会や人が集まる事は断ってきたのですが、
今回は行く気になりました。
行ってみると楽しくてお酒は美味しくてうつをカミングアウトしてもみんな
優しくて、最高の同窓会でした。
そして何よりも次の日も死体にならなかった事。
主治医に話したら、「大きな進歩だね」と言われますますルンルン。
明日は忘年会です。
また楽しんで来ようと思っています。
- 400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 19:02:33 ID:Tqr29jfn]
- 家で療養するにしてもある程度、金銭面に余裕ないと無理ですよね？
- 401 名前：395 mailto:sage [2007/12/22(土) 19:12:31 ID:mLuOtF7B]
- レスどうもです。
そうですか、無理せずほどほどにします。
かといって、しかたない用事もあるし、逆に、ただじっと過ごすのも難しいですね。
みなさんもご自愛を！
- 402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/22(土) 21:02:20 ID:Vwl+mOCn]
- 回復度合いに応じて、出きることは多くなってくると思うけど、
どの段階でも、これ以上やったら悪化するというラインを意識できることが大切だと思う。
そしてその前で止められるようにしておくのがリハビリの課題の一つ。
社会復帰してからも。
- 403 名前：優しい名無しさん [2007/12/22(土) 22:39:21 ID:THB0b9OS]
- ※うつ病もしくはうつ状態で苦しんでいる方
病院へ行くのも良いと思いますが、
メールでその辛さを告白し解消する方法もあります。
専門のカウンセラーがあなたの悩みの相談にのります。
mai10205.blog26.fc2.com/
- 404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 02:18:24 ID:s/tRGJiP]
- 死体になるかならないかは、何回か試してみて、死体に何度もなりながら掴んでいくものだと思う。
出かけたくない人は、無理に出かけなくてもいいと思うし。
家のベランダとか窓際で、日光を浴びるだけでも光合成ｗできるから、それだけでもだいぶ違う。
前レスにもあるように、少しずつ死体にならなくなって来る。
無理しない程度に試行錯誤。
- 405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 02:29:12 ID:w3UvyL8R]
- >>404
家のベランダとか窓際で、日光を浴びるだけでも光合成ｗできるから、それだけでもだいぶ違う。
きのうやった。良かったよ。やんわりしていて。
散歩まで行かない人にもたしかにおすすめ。
- 406 名前：優しい名無しさん [2007/12/23(日) 09:35:01 ID:w3UvyL8R]
- きょうはどんよりとした曇り。
やることないので、ゴロゴロします。
ゴロゴロも療養の1つですよね。
- 407 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 09:45:50 ID:L++k9vg3]
- よくこの板ではうつ病の人は、好きな事すればいいって言うけど、趣味や楽しみに没頭すると、ますます元に戻れなくなる。
だってそうでしょ、そんな楽な生活から、苦しい日常に戻りたくないでしょ。
正常な人だって、長期の休みの後はだるかったり憂鬱になる。メンヘラならなおさら。
療養中の正しい生活の仕方は、規則正しく生活し、薬を飲んで、眠い時は昼までは我慢して昼寝をする、2時間以上は寝ないようにアラームは必要。
午前の暇な時間は、漢字検定でもワードやエクセルでもいいから、仕事に復帰した時に役に立つスキルの勉強。
もしくば、仕事に戻ったときに腕が鈍って迷惑をかけないようにの復習。
午後4時からは家事をする等自由にのんびりと
これが正しい療養だと思います。
働いてる時より何百倍も楽をして体を休めながらも、元の生活に戻る基盤を作る。
それが出来ないと言い訳する人はナンチャッテ欝か楽したいだけのボダ。
- 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 10:49:07 ID:IpHo5hqp]
- 散歩して朝日浴びろと医者に言われたな
後復職したいなら会社までの道程を行くのもいいらしい。
なるべくいつも通りの生活をしろだってさ。
効果あるか解らないけどやってみるか
- 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 11:42:26 ID:E/7xZTDW]
- >>407
段階の問題。初めから終わりまで同じように過ごしてはいけない。
あなたの言うような過ごし方をする時期も必要だが、
療養初期には仕事のことを忘れてのんびりすることも必要。
そうしないと回復していかない人も多い。
それから終期にはガンガン外出できるくらい体力を付けることも必要だから、
デスクワークだけじゃダメ。運動もしなくちゃ。
みんなボダやなんちゃってと決めつけるのは良くない。
と、好きなことだけして過ごすという一時期も経て復職した私が言ってみる。
- 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 11:48:30 ID:NKsCOKKU]
-
>みんなボダやなんちゃってと決めつけるのは良くない。
>と、好きなことだけして過ごすという一時期も経て復職した私が言ってみる。
おまえがボダやなんちゃってでないという証拠はない
- 411 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 15:39:37 ID:s/tRGJiP]
- 荒れる書き込みやめようよ。
症状は人それぞれなんだし、どの段階かは書き込みだけでは誰も解らないよ。
私達、医者じゃないんだから。
このスレは、意見を交換する場なんだから、いろいろな意見があって当たり前だと思うよ。
自分と違う療養方法をしているから、うつじゃない、なんちゃってうつかボダだなんて決め付けることは誰にも出来ないと思う。
基本は医師が言う通りに過ごすのがベター。
で、医師は｢ゆっくり過ごしなさい｣と言うだけだから、｢ゆっくり｣の仕方をみんな解らないから、このスレを参考にしているんじゃないのかな？
再発組の私だけど、初めてうつになった時は、自分と違う症状だったらボダとか決め付けていた。
再発療養中の今の私に言えることは、ボダやなんちゃってとか他人に言う攻撃性があるうちは、本当の意味での療養が出来ている状態じゃないってこと。
～しなければならない、～するべきだと言う考え方を変えなきゃ、いくら休んでも回復に繋がらないと思う。
- 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 15:50:37 ID:r+qPkEyM]
- 有馬記念のおかげで鬱が倍増しそうだぜ…フフフ…（涙）
- 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 15:59:00 ID:hxnKL+I9]
- 》407みたいに考えてたら悪化して長引いて余計に周囲に迷惑かけた。
全然療養になってなかった。
きちんと休む覚悟が必要。
家事でも何でも任せられるものは健康な方にお願いするように
医師にアドバイスされたよ。
- 414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 16:02:08 ID:w3UvyL8R]
- 不用意にあげたばかりに
みなさんすみませんでした。
- 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/23(日) 21:22:22 ID:s/tRGJiP]
- >>406さんのせいじゃないから、そんなこと気にしないで！
いろいろな考え方の人が居るのだから、成り立っているスレだと思うしね。
- 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 00:30:04 ID:6N4fNS1Y]
- 昨日は気分も良かったので
焦ってはいけないとわかりながらも
家族と午前中ショッピングに出かけたが
生きているのはここまで。
あと午後2時以降9時まで死体だった・・・・。
やっぱり、しばらくは部屋に
閉じこもっているのがいいのかな。
- 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 00:37:52 ID:TQ3J6Iif]
- >>416
完全療養期でも、調子が良くて気が向くときは
少しの時間ショッピングについていくとか、いいと思う。
ひさびさに外に出れた!って喜ぶとか、いい方向にとらえればいいと思う。
あとはよく休んでくださいね。
- 418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 00:46:05 ID:RvyjjtSP]
- >>407 みたいなのは『鬱だけど頑張ってる自分エライ。ぼーっとしてる奴とは違う』って思い込みたいだけなんじゃない？
でも、『その考え方が貴方を鬱に追い込んだ』ことに気付けないと変わらないと思う。
同じく再発組より。
- 419 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 00:58:16 ID:6N4fNS1Y]
- >>417
いい方向に考えるようにします。
レスありがとう。
- 420 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 01:34:12 ID:Lb4HWotp]
- 人によって、
ウツになった原因も、
ウツの程度も、
療養の段階も、
療養の環境も、
掛かってる医者も、
飲んでる薬も、
抱えてる問題も、
みんなそれぞれ違うのに、
「これが正しい療養法で、アトはダメ」
なんていうのは、トンデモナイ勘違いだと思う。
- 421 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 04:26:48 ID:dfeEog1W]
- 毎日 何もする気がしないというより したい事はあっても実行、行動する気力と体力がない。
1日ほぼベッドで過ごし 薬飲んで…
ご飯は過食ぎみの時 拒食ぎみの時 色々…
毎日 朝まで寝れない。テレビも見る気がしない。集中力もなくなった。
- 422 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 04:49:13 ID:7AP5+vfd]
- >>421
全く同じ…
きっと今日も一日ベットの中で、何もしないで過ごすんだろうなぁ
もう何をしたら良いのか、何をするべきなのか分からないや。
いっそこのまま目覚ましたくないな…ずっと夢の中にいたい
あー現実逃避ｗ
- 423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 06:52:41 ID:6N4fNS1Y]
- たしかに押しつけはいけないですね。
でも、「気晴らしにこんな方法があるよ」、
ぐらいはおｋじゃないでしょうか。
おらだって、体調良いときは
朝食パン2枚とちょっとしたおかず、
悪いときはバナナ一本だったりするし。
ただ今朝は眠薬飲んでも4時間しか眠れなかったし
バナナ食べるの精一杯。
お薬飲んで今日一日は死体の予定。
外も雨だし・・・・
- 424 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 07:04:29 ID:xIYG/9xH]
- 今年は月1回（最近は月2回）の通院日以外ほとんど外出しなかった。
これまでの人生で、これほどまでに太陽の光を浴びなかった年はないと思う。
気分変調症（うつ病の一種）の私は
毎日寝てるか、パソコンに向かってボーッとしてるかのどちらか。
たまに本を買うけれど、活字が頭に入らなくて未読のものが溜まってる。
やる気が出ない、イライラする、泣きたくなる…そして過食傾向。
それでも、昼夜逆転だけはしないように気をつけてる。
（不眠障害あるけど、薬をたくさん飲んで何とか０時くらいには寝てる）
現在34歳。無職。これといった取り柄なし。
人生終わっているような気がする。
- 425 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 07:42:01 ID:hPv6ahBz]
- ２ｃｈ、アイドルの追っかけ、ネトゲ、オフゲだけ避けとけば
遊びに依存してもとの生活に戻れなくなることは無いと思うよ！
- 426 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 10:18:25 ID:3pP0m4tm]
- 死にたい
- 427 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 10:21:46 ID:RXP05fqM]
- さすがに今日は寂しいから寝てよう…
起きてると死にたくなるから
- 428 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 10:22:26 ID:Ty7TpVwD]
- 循環性なのかな。ただの鬱だけではないような感じ。
神経因性膀胱が辛い 嚥下困難も辛い 近視も辛い 躁鬱や強迫もかなり辛い
離人も辛い トウシツ？かも。幻覚も見てるし。
サプリ５ｈｔｐ終わったしカプセルだけあるけど。
股ルボのんでるし２５ｍ
効かない。自然排尿出来ればいまより少し楽なんだけど。
仕事出来るようになりたい。
- 429 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 10:28:50 ID:Ty7TpVwD]
- アポルテに記載されてた神社の洗い場販売２．２８までのやつもう記載されてないし。ｗ
昨日のいつも借りてくる広告には２枚くらいしかないしTT
来年からかな働くのは。
みんなは求人やNET仕事情報とか見てる？見れる？
電話出来る？
- 430 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 11:00:33 ID:QAkGaxre]
- 皆さんはじめまして。
ここ2、3日全く眠れない状態です(-o-;
今日は早朝、不眠ひきづったままコンビニ行って飲み物買いに外へ。何か用がある時以外は出たいとも思えません…。
今までPCで、ある資格を取る為に勉強してたのに…やる気さえ起きない日々。
昼間ダルくて少しウトッとするけど大抵目が冴えて1日が終わる毎日です。
洗濯とか掃除とか日常の事は最低限やれるんですが、何か神経過敏というか、ちょっとした音でビビッてしまったり…
先日なんて処方された薬を普通に飲んで生活してたのに、日中いきなり体と顔が硬直こわばり起こして、急遽病院にて注射と点滴受けてきました。
今は古い木造アパート住みなので隣人や二階の人達のボソボソと聞こえる壁づたいの声や日常生活音に敏感になってしまって、陰口言われてる気がして毎日辛くてたまりません。一人勝手に幻聴というか妄想というか…。
それからは毎日ずーっとイヤホンして歌流してる状態です。正直こんな自分が嫌でたまりません。
同じ様な人達いるのかなぁ…(´Д｀)
出されてる薬も半端ないし…。効いてるのか効いてないのか。因みに今まで2回入院した経験ありです。
- 431 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 11:06:40 ID:Ty7TpVwD]
- >>430 俺もだよ神経過敏で下のやろーのドアやトイレ流す音がでかすぎで参ってる
ここから出たい。耳詮片方してるけど。
精神科入院はしたことないけど神経内科はあり。
ハルシオンロヒプとサプリは効くよ。７時になるべく食べることにしたほうがいいよ
リズム整えるだけでも。０ｒｚ
幻聴とかも幻覚もあるよ
- 432 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 12:19:53 ID:QAkGaxre]
- 431さん》
レスありがとう
ヽ(´∇｀)ノﾅｶｰﾏ
まぁ自分も生活音は出してるから他の人達とはお互い様だろうけど…(-_-;
薬は↓
ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙ50(夕2回)
ﾐﾔBM(朝昼夕、各3回)
ﾒｲﾗｯｸｽ1mg(朝1回)
ﾚｽﾘﾝ25(寝1回)
ｱｷﾈﾄﾝ(朝2回、夕2回)
ｾﾛｸｴﾙ25mg(寝2回)
ﾕｰﾊﾟﾝ1.0(頓服)※先生曰く、ﾜｲﾊﾟｯｸｽと同じ
前、ﾙｰﾗﾝ出されてたけど、その時の体の状況に合わなくて硬直。そしたら先生が「ﾙｰﾗﾝとｾﾛｸｴﾙは中止！」と。暫くして又、結果、ｾﾛｸｴﾙがまた復活(o_ _)o
- 433 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 12:21:55 ID:QAkGaxre]
- つづき…薬80錠近くODして救急車運ばれて入院した時あるけど副作用半端なかったからやめた。診断書見ると「抑うつ神経症」→「うつ病」だけど、入院時、ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ、ｴﾋﾞﾘﾌｧｲとか出されてたから違う病気？って思ってたけど…。不安だから通院も二週間から一週間ペースに…。
- 434 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 12:48:50 ID:Ty7TpVwD]
- >>432 でもいくら生活音でも無理と音出してるからね！腹立つよ！
注意したがダメ。
ルボパキ２００５．４．２５～２００７．６まで
ソラ デパス メイラ ハルシ は飲んでるよ
マイスリーロヒは今は飲んでない。薬が多いとその薬自体がどういう風にしたらいいかわからなくなり
効かないんだよねTT) いまはルボ２５ｍだけ。
その前は１０～１１月まで５ｈｔｐ２００ｍｇ
ODはだめだよ。（＾▽＾）デパケン リーマス ジプ ルーランは太るしもう飲めない
入院はどれくらいしてた？
トレドミン飲みたい！＞＜
１週間！すごいなー月４回じゃん 俺は１か月か～２か月に１度だった。－▽＾
- 435 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 12:59:42 ID:QAkGaxre]
- 434さん》
そうだね、確かにｼﾞﾌﾟﾚｷｻとかﾙｰﾗﾝ飲んでたら食欲普通でも過剰なまでに太りだす始末だもんね。あの時はホント参ったよ(笑)今は黙って家に居ても体重－10㌔近く減ったもん。只、今現在は、精神的にも食欲的にも大波小波だから、不規則になりがち┐(´～｀;)┌
てか今日X'masEveだね。どーでもいい！って感じ。
外に洗濯干してきたのはいいが、残り半日どう過ごそう…何、この半端ない憂鬱感は！！(☆o☆)
- 436 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:04:24 ID:Ty7TpVwD]
- 今は仕事してるの？（＾▽＾）ノ>>435
５５キロが７９キロ いまは７０キロ 性欲食欲ある。
－１０キロか おれもだ＾＾イブか イブだよ！！＾～＾
過ぎていくよ時間なんて＾＾
- 437 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:12:37 ID:QAkGaxre]
- 434さん》
つづき…
入院は２回とも３ヶ月ちょっと。四人部屋、個室両方経験あり。最初、閉鎖に入れられた時はあまりのショックで号泣して看護師に解放病棟に移してもらった。
- 438 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:19:03 ID:QAkGaxre]
- 436さん》
仕事はしてないよ。職安の障害者専門窓口行って色々話した結果、仕事つくなら医師の意見書が必要って言われて、先生に相談して見せたら「うーん…まだその時期じゃないねぇ、時期が来たら先生の方から意見書キミに渡すから大事に取っときなさい！」って(ノ>д<)ノ
- 439 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:22:22 ID:Ty7TpVwD]
- >>438 うん俺は６人部屋と４人部屋 神経内科
１週間生死を彷徨った
３か月だね俺も。入ると余計わるくならない？出るとき現実に戻るんだ みたいな感じに苛まれるかも（：＿：）
体よくなればいいですね^^odｲｸﾅｲ！！・Ｖ・）！！
- 440 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:27:56 ID:QAkGaxre]
- 439さん》
ありがとう(^-^)
この後何して過ごすのかな？
また書き込みに来ますね☆
- 441 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 13:35:17 ID:Ty7TpVwD]
- NETで美容院の縮毛矯正とかさっき見てた
今年には美容院いくかも。
でも着ていく服もこの辺センスないし
黒青白茶くらいしかないし。表情筋悪いから（-_-)な目してるし。
オタクとかDQNじゃないんだけどね。
集中ない（NET）の文字が頭に入らない
過敏（強迫が辛い）
電話が出来ない（一歩が踏み出せない）
一応２級受けてて家に６万渡してる
長期仕事出来ればいいんだけどね。
食べ過ぎても体重くなるだけだしあまり食べないほうだし。
感情起伏が激しい。０ｒｚ
５－HTPとかセロトニンそのものを作ってくれるので通販見てみては？
副作用もないし。ただしSSRIなどの抗鬱剤との併用は禁止らしい。
巧く人生歩もうね。無理かもしれんが。この時代。メリークリスマス
（――）人（－－）人♪パンパン！！
うん!!!
- 442 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 14:35:19 ID:7AP5+vfd]
- どうしたら良いんだろう
本当にもう何もない
涙止まらない
布団から出られない、カーテンも開けられない
構ってチャンでごめんなさい…
- 443 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 14:40:16 ID:Ty7TpVwD]
- >>442 いまがそういうときだよ
俺もそういうときあった。
色々考えちゃうんだよね辛いよ。
暗いところ俺も好きだし。
バナナ ノルアドレナリン セロトニン 日光 運動 前向きさ
があればよくなるんじゃないのかな。^@^
- 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 14:51:26 ID:DfM5jOww]
- 死体って表現はどうかと思う
- 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 15:00:43 ID:7AP5+vfd]
- >>443
優しい言葉ありがと う…
あなたに出会えて？良かった
- 446 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 15:07:10 ID:Ty7TpVwD]
- >>445 気持ちわかるからさ 仕事して鬱というより
俺は仕事する以前に電話とか出来ないし長く仕事出来ない０ｒｚ
来年は仕事したいよ。がんばろうとは言わないよ
頑張ろうとは。
メリハリのある人生になると嬉しいこと出てくるからね。
^^
- 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 15:20:57 ID:0Z8GaLpl]
- ここは暖かいね。
昨日父親に働いてもないくせに口だしするなって
言われてから鬱が酷くて…
働きたいよ、でも今精一杯なんだよ。
父親だけ全く理解してくれない。
自傷ずっとやってないけどやりそうになっちゃったよ。
好きで無職なわけじゃない…
皆さんのご両親は理解してくれてますか？
- 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 15:32:14 ID:WaMf/Q12]
- >>447
ウチの家族も最初は理解なかったな。
うつになって会社を辞めなくてはならなくなった時、最初に言われたのが
「次の仕事探さなくちゃな」だったからね。
ウチはうつに関する本を通販で買って家族に読んで貰った。
両親は理解してくれたみたいだ。
両親はもうリタイアしてるし、母が脳梗塞の後遺症でうつ状態になったり
したからね。
あとは、まだ働いている姉が本を読んだにも関わらずチクチク言ってくる
のが無くなれば最高の療養環境なんだけどな。
- 449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 17:15:52 ID:Lb4HWotp]
- 睡眠が思うようにとれないのって、辛いなぁ。
大して昼寝してないのに、眠剤飲んでも一睡も
出来ない日があるよ。昨夜がそうだった。
よって今日は徹夜明けでフラフラ。
かといって昼寝してしまうと、
また今夜眠れない気がして…。
- 450 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 18:15:23 ID:kD9FgoDu]
- もう両親とも鬼籍に入ってるので、何も言われなくて楽です～。
仮にまだ存命だったとしても、母が精神疾患のデパートのような人だったから
無理解ではなかったと思う。
- 451 名前：優しい名無しさん [2007/12/24(月) 18:18:33 ID:Ty7TpVwD]
- 鬱＝億劫としか父親は思ってないみたい
図式に書いて説明母とした前に。
でも分かってないんだよね
自分でも分かってないのに。原因をとならないと治らない
環境は最悪
- 452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 18:19:05 ID:dsfMHgWb]
- >>444
ものの例えじゃん
- 453 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 18:38:30 ID:ys2GGrr3]
- うちは父親は、最初理解することに少し抵抗があったみたいだな。
自分が父親似の性格だったので、まさかそんなことがあるわけがないと
思っていたみたい。世代的に「うつ＝甘え・怠け病」みたいな考え方が
多い世代だし。
でも、姉や母親は最初から割とすんなり理解してくれたので、2人から
説明を受けて、今は父親も理解してくれてる。
なかなか寛解しないのが、少しじれったく感じてるみたいだけどね（苦笑）
それでも何も言わずにいてくれてるから、その父の努力が今はすごくありがたい。
- 454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 21:46:55 ID:4oVWmDHv]
- 父親とは別居してるけど、新聞なんか読んで結構、理解している雰囲気。
でも、最初は誰にも言うな（兄弟にも）って言われた。
明日から正月モード突入
xmasはうまいもの食べて紛らわしたけど、正月はどうやって乗り切ろう・・・
- 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 23:21:57 ID:6N4fNS1Y]
- 正月モード
鬱中は取り残されている気分になりそう。
で、明日病院、年明けも病院。その間やることなし。
ただ、外部からの仕事関係のメールが溜まっている。
療養中だが返事の処理しないといけないのかな・・・憂鬱。
- 456 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/24(月) 23:30:56 ID:+ZYa1ZsX]
- >>447です。
レスありがとうございます。
うちは母親は理解してくれてるんですが父親がどうも…
母親自身ペットロスなのもあるかもしれませんが。
12歳の時から10年睡眠薬やら飲んでるんですが
未だに「何その薬」と言われるので死ぬまで理解してくれなさそうです。
いつも「バイト、正社員の違い」とかの類の切り抜きを渡されうんざりですorz
とりあえずゆっくりやっていきます。
- 457 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 00:53:36 ID:Ox1RlkSp]
- 強烈な神経症状は確かに、３ヶ月寝まくると抜けるが、気分的な抑うつ感は
なかなか治らないよ。２年前までは想像もつかなかった。うつ病は一度でも
なるもんじゃないね。神経症状は取れるが、退職したブラック企業での悪夢が
ふとした時に浮かんでくるだよな。自分の弱さもあるが、人生を狂わすブラック
企業は、本当に怖い。
- 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 01:06:37 ID:RW73CSQP]
- 病気じゃない人に理解を求めても無理なんだよね。特に親世代は理解しようとする意識すらない。
怠けてるとか、朝５時起きで歩けば治るとか言ってるし。
母親は理解しようとするけどやっぱり無理で、逆に娘を自殺に追い込む様な毒を吐いたり。
なるべく両親の事は気にしない様に努力してる。
出来る時は家事を手伝ってる。料理作ると「やる気になったか」みたいに誤解して喜ぶ。やる気とかの問題じゃないけど、誤解させたままにしてる。
- 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 05:12:48 ID:20jZzURI]
- 眠剤効かねぇ。眠れない。また徹夜だよ。
やっぱ、昼間寝ちゃうと、眠剤も歯がたたないのかなぁ。
- 460 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 05:59:12 ID:7i1kv2sV]
- 440です(^_^)皆さんｵﾊﾖｰ
結局一睡もできなかった…３日間連続。今日は今年最後の通院日だけど、何かダルくて…今からシャワー浴びなきゃ…頭痛くて具合悪すぎ↓↓
ｵｪｯ(´Д｀)
- 461 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 07:13:58 ID:TvggCmiH]
- まだ寝れません…
X'masどころじゃないってか どーでもいい感じ
- 462 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 08:03:39 ID:7i1kv2sV]
- ホントだよね…
X'masなんてどーでもいい感じ。世間の健康な皆様には申し訳ないけど、昨日がイヴだったんだからもういーだろ…って感じ。閑静な場所でゆっくり眠っていたい。
- 463 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 08:06:32 ID:GYmH+MTY]
- blog.livedoor.jp/mayu_secretdiary/
メンヘラ女のブログ
- 464 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 08:06:32 ID:tCUxlK6m]
- >>460 (^_^@)おはよ
いってら！！！汗俺も通院またしなきゃ
- 465 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 09:34:45 ID:uqweQfLe]
- クリスマスも正月もどうでもいい
つか普段テレビも観ないから今日が何日かも分かんない
かろうじてクリスマスだから24、25は分かったけど
昨日はケーキ一切れ食べてボーッとしてた
今日もやる事ない
何か日に日に悪化してる気がするんだがorz
- 466 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 09:45:08 ID:tCUxlK6m]
- 縮毛矯正今月中にしてこようかな
ジャスコかサティ内で。髪型きまらないとより鬱になる
>>465感覚が壊れるよね時間の・・・０ｒｚ
脳細胞は死滅してるんだよ日々。だからボケになるし。
- 467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 10:20:54 ID:RW73CSQP]
- ホントX'masなんてどーでもいい。つか昨日気付いたらイブだった。
コンビニ店員がサンタでビックリした。
- 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 10:53:19 ID:L4xa7syX]
- 毎日、朝食はバナナと野菜ジュースと豆乳だけど、
梅じそふりかけをなめたら少し気力が出てきた。
朝に塩分とるのも大事だな。
やっぱり毎朝ご飯と味噌汁食べないと治らないのか？
- 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 11:20:41 ID:+WO1n78Z]
- >>458
うちも似たようなもんです
しかしこうして文章にできるって頭のいい方ですね
読んでて今後の生き方に非常に参考になりました
お互いのほほんといきましょう
- 470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 17:12:40 ID:n7O6Fa3D]
- >>467
>>465
>>462
>>461
既出すぎ
何度も何度も出てることを、わざわざ「私がクリスマスがどうでもいいってこと言いたい」って思うのは逆に意識してるみたいｗ
- 471 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 17:37:07 ID:h60zOA2N]
- では、皆さんご一緒に↓
- 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 17:39:51 ID:st+1f/PR]
- たまに激しい自殺願望に襲われるので、
主治医にその相談をしてきた。
以前はパキシルを服薬していたけど現状は服薬がデパスのみなので、
「次に自殺願望が出たら抗うつ剤を使いましょう」という話になった。
自分ではよくなっている感覚があったんだけど、
まだまだ「低いところで安定している状態」らしい。
それを聞いてますます焦るのをやめたわw
- 473 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 19:22:30 ID:/i819Spn]
- 死にたい
- 474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 19:33:59 ID:tpwUPOkU]
- >>473
年末年始はやめとけ、とりあえず…。
- 475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 19:36:27 ID:KsUFHF+7]
- と思う時はある。愚かだけどそれは事実です。
- 476 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 20:16:40 ID:tCUxlK6m]
- 治ったらとことん好きなことや突っ走ろうぜ！！！
- 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 21:07:08 ID:RW73CSQP]
- >>469
頭良くないし、半分寝ぼけて書いてるし…。でも参考になったなら良かった。
のほほんと生きられる環境なら病気ももっと早く治る気がするけど、こればっかりは仕方ないもんね。逆に安心して眠れる場所があるってだけでも感謝しなきゃなのかも。。
>>468
肉を食べた方がいいらしいよ。私もあまり食べないけど。
- 478 名前：優しい名無しさん [2007/12/25(火) 21:59:55 ID:IBTwIBId]
- 私は社会人になってから体重が10キロ増えてしまいました。会社での
人間関係がうまくいかないので鬱状態になり体を動かす事ができなく
なりました。あと夜食でカップラーメンを食べてたら体重がどんどん
増え、48キロから58キロになってしまいました。
今年の夏からストレス発散のために音楽を聴きながら１時間のウォー
キングを始めました。３ヶ月で体重が５８キロから５５キロになり、
体脂肪率が３１％から２６％になりました、まだ減らしたいのでダン
ベル体操を始めたら体重が５２キロになりました。
運動がどれだけ大切なのかよくわかりました。これからも続けていき
たいです。
- 479 名前：優しい名無しさん mailto:age [2007/12/25(火) 22:38:50 ID:DgxHl5ji]
- 知るかよ フジのものまね番組がつまんないから寝る
- 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/25(火) 23:56:26 ID:V2UmqYzI]
- >>478
それだけの体力があるのがうらやましい。
療養7ヶ月、ちょっと走ったり、駅の階段で息切れ。
再発前はなんてことなかったのにorz
家事は出来るけど、外出するとやっぱりきつい。
買い物は旦那が休みの日にまとめてしてる。
毎日買い物には行けない。
あと、うつになると、私の場合、PMSも酷くなる。
今日は陣痛かと思うほどの激痛が急に襲ってきた。
以前主治医から頭痛用に貰っていたロキソニンを飲んで凌いだ。
運動は確かに大切だが、時期を間違えると逆に死体期間が増えてしまう両刃の剣。
順調に回復しているあなたの体力がうらやましい。
- 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 00:15:48 ID:CUqbh+4P]
- >>480
ホント、運動できなくなるよね。
趣味が自転車で1日200kmくらい走れたんだけど、
今は通院の往復が精一杯w
- 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 01:00:32 ID:tLANFQOB]
- 出先でよく電池切れを起こして
行き倒れになってた。
自分の状態に注意するようになった。
外出は
ドラクエで毒の沼を歩き回るようなもの。
HPがゼロにならないよう帰宅してる。
- 483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 01:12:08 ID:ngmxbsee]
- >>480
私もバイオリズムに合わせてあれこれ不調があるけど、ロキソニン始め解熱鎮痛剤は体温を下げて新たな痛みを呼ぶからやめた方がいいよ。眠くなるけどソラナックスの方が胃にも優しいしロキソニンよりはマシだと思う。
- 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 02:49:01 ID:y21mIaeM]
- >>482
分かるｗ
そんな自分は人前でご飯食べるのが苦手なので
外出すると家に帰るまで何も口にしない。
ジュース飲んだりはたまにするけどお金が勿体ない…
家に着く頃にはほぼ死にかけ。ご飯食べたいのに疲れすぎて何も食べれずそのまま寝ちゃう。
体力って大事だよね。
痩せてるのに筋肉ないって悲惨orz
- 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 03:58:01 ID:O1aORp33]
- >>482
HP0 という表現はよくいいかもしれない。
この０になるかどうかの見極めを間違うと
半日以上寝たきりになってしまう。
- 486 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 04:07:17 ID:LUpWb9/3]
- 死にたい
- 487 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 05:37:42 ID:MPQRr7TA]
- まぢ寝たきり…最悪。
- 488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 05:54:05 ID:aavyTPdn]
- 自分も寝たきりです。
明日こそは○○しなきゃと思っても気力がない。
体力が落ちて悪循環。さらに自分はダメだと思う。
無理矢理出かけるとやっぱりその後は死んだように眠るだけ…。
治るのかな。運動とかしないとダメかな。すごい心配。
- 489 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 07:35:24 ID:F5L+qGEv]
- まだ一睡も出来ません。。
- 490 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 07:58:03 ID:Km/8+aJD]
- 最近ますます短眠…体は休めようと横になったけど…
結局、ゴミ出してきた！ゴミの日、覚えてた。
- 491 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 08:00:53 ID:qybp2H0M]
- やる気が出てそうで出てないんだよね０ｒｚ
なんとか家事はなるべくしてるけど。
- 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 08:56:22 ID:rbDZEAwT]
- ｵｲﾗも寝たきり。
何にもやる気がでないし 興味もわかない。
部屋を真っ暗にして寝ながらﾗﾁﾞｵ聴くのが精一杯。
- 493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 09:09:50 ID:HWuxUoXe]
- きょうはなんかつらいわあ・・
天気もいいのに何でだろ
- 494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 09:10:24 ID:a5dIPbMv]
- たまに朝起きてテレビを見るようになったけど、
ＮＨＫが一番落ち着いて見れる。
民法は誰が破局したとか、やたらハイテンションで疲れる。
- 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 09:10:24 ID:a5dIPbMv]
- たまに朝起きてテレビを見るようになったけど、
ＮＨＫが一番落ち着いて見れる。
民法は誰が破局したとか、やたらハイテンションで疲れる。
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 10:11:09 ID:O1aORp33]
- 療養中だけど
どうしてもやらない仕事があって自宅で作業中。
電話１本、メール１本、書類３枚。
窓から日差しが指すほど天気がいいから、まだ救われた。
雨だったらたぶん無理。
- 497 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 10:36:22 ID:FIpepZkH]
- 今、日用品買いに行ってきた。今日は外に出れたから良かったけど普段は…(._.)病院でもらった不穏時の薬と不安薬飲んで勢いで出かけてきた。風邪ひいて寝不足で落ちる…。音楽でも聞いてよ。昨日姉がきたみたいで会いたかったけど病院行ってたから会えず仕舞い…寂し…
- 498 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 10:43:55 ID:KlsUsquZ]
- >>495
私もテレビ見れなくなった
NHKはラジオで、ニュースだけ聞いてる…
PCも見るのが嫌で箱に入れてしまい込んでしまった
いつもボケ～としてる
- 499 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 10:46:15 ID:KlsUsquZ]
- 私の場合、音楽は聴いてると鬱が増して自殺衝動に駆られるので一時中断した
- 500 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 11:39:02 ID:3esMTGY6]
- >>493
私も今日、やばい
何かいつにも増して不安感・焦燥感がひどい
泣きそう
もう消えちゃいたい
- 501 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 13:12:10 ID:9/zVsw5o]
- 死にたい
- 502 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 13:14:01 ID:zC2Ha60r]
- お休みしてこんなのたくさん探してる
ttp://g004.garon.jp/gdb/GA/0I/HU/fy/rH/o-/0y/XT/eV/6E/2y/EPD.jpg
- 503 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 15:17:14 ID:CUqbh+4P]
- >>502
はグロ画像なので開かない方がいいよ
うつが悪化する…
- 504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 16:07:09 ID:ngmxbsee]
- どうやって探すんだか…。始めて見た。マジマジ見れちゃう自分って…。
- 505 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 18:45:04 ID:g7gncM9H]
- >>504
感覚がマヒしてるんだよ。
療養開始して5カ月…、両親の視線に耐えきれず、年末短期バイトやってみることに。
二日間だけど、されど二日間。
でも家に家族が揃うのも辛い。
怖いなあ、でもやってみる。
- 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 21:01:04 ID:O1aORp33]
- つかれたよ。
正午前から、本や→郵便局→電器屋と回ったが
午後 寝たきり。
本屋とか電器屋とか、
こうなるまえは
新作や新発売ものをワクワクして見て回ったが
まったく興味がなくなっているのを再確認。
ダメだな。
ただ、コンビニに行く以外で外出できたのは
ましになっているのかなと
- 507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/26(水) 21:08:46 ID:ngmxbsee]
- >>505
子供の時からグロ平気なんだよね。こんなん見たのは初めてだけど。
恐怖心が少ないし、解剖とかも全然平気だったし、凶悪犯罪とかもまたかって感じだし。生まれつき感覚がマヒしてるのかなぁ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
バイト頑張って。
私も家に人がいるのが嫌だ。一人になりたい。
- 508 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 22:21:10 ID:Y/sbzuF0]
- 9月に就職したのに、うつ病が原因で11月で退職しました。
所持金も2万円しかないし、誰も頼れないし…
自殺する人の気持ちが分かるな～
年末の短期アルバイトなんて過酷そうで怖いし…
30代後半にもなって毎晩号泣してます。
- 509 名前：優しい名無しさん [2007/12/26(水) 23:49:13 ID:C1aeWN0I]
- >>503
悪化するんか？
正直ああなれてうらやましい
- 510 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 00:45:34 ID:ub6kL0Xl]
- >>508
まだ市役所とか仕事納めじゃないし、とりあえず相談いってみたらどうかな？
誰も頼れないなんて悲しいこと言わないで。
みんな誰かに頼り頼られ生きているんだよ。
病状がよく解らないから、しんどくて動けない状態なのかもしれないけど、うつでも頑張らないといけない事はある。
あなたの命を守ること。
これだけはしんどくても、なんとか頑張って欲しい。
- 511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 01:17:58 ID:Pt8HL/sT]
- >>508
役所へ相談したほうがいいよ。
ワーキングプア支援団体が電話相談を受け付けてるみたいだから、
そこに相談してみるとか。
ttp://www.moyai.net/
きっと、なんとかなるから。
- 512 名前：優しい名無しさん [2007/12/27(木) 03:51:21 ID:wg7ji91l]
- >>508
役所または福祉事務所、精神保健センターなどに電話してみて！食べ物はありますか？たいてい役所は28日まで開いてるから。自治体によっては、貸付してくれる所もありますよ（すぐには出ないらしいけど）
必ず助けてくれる所はあるから。諦めないで！
- 513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 05:22:37 ID:+D35F0cu]
- 母より
｢そんな状態で仕事なんかできるわけない｣
｢家のことまずやってから｣
｢今日は夕飯作るからお母さん休んでてｲｲよ｣
｢お母さん疲れてるだろうし洗濯もやってあげるわ｣
｢今日は朝ご飯もつくってあげるから寝てなよ｣
｢このくらい言ってまずやってから仕事行きたいとか言え｣
母さん…それって…(・ω・`)
- 514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 08:35:22 ID:fcLOi8y+]
- それって家事手伝いで
立派な仕事じゃないですか。
でも強要するのはねぇ。
家族からの言葉で一番いいのは
休んでなさい、何もしなくていいから
というのが希望ですね。
- 515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 09:40:26 ID:tl0OFbVt]
- サボり病患者乙
- 516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 11:27:54 ID:QuQJAD6Y]
- >>513
うちと全く同じだ。
多分お婆ちゃんは疲れてるんだよ。
(病気の事は忘れて、家にいるんだからそれぐらい手伝えとか思ってるんだな)
仕事は無理と言いつつ、家事を全部こなせる様になってから就活しろとか言う。
何のために会社を辞めたと思ってるんだか。
- 517 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 13:34:20 ID:F8g+o1gY]
- >>513
トイレ掃除だけはやってあげなよ。
なぜか解らないけど、うつが一時的に軽くなる気がする。
- 518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 18:10:42 ID:fcLOi8y+]
- >>517
あなたは寛解が近そうですね。
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 20:27:31 ID:DsdUoV2Q]
- 鬱病も重症だとトイレ掃除なんてできない
- 520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 21:01:45 ID:z8Ip9MeJ]
- 今日、夕食後、薬飲んだかどうだか忘れちゃったよ…。
ま、いーか？
- 521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 22:18:04 ID:F8g+o1gY]
- 死体の時は、掃除はもちろん風呂だってろくに入れないだろうから
それはそれで休むしかないと思うよ。
でも、ネット出来るくらいなら、
まして仕事しようかな？と少しでも思うような時期は
トイレ掃除おすすめ。
ググッたら同じ意見がたくさんヒットして、へぇー。
>>518
再発してから1年、休職、退職して休んでるんだけと、
昔の元気な時に戻れるようには思えないね。
調子の波が下向きな日が続くとへこむ。
こんな状態でも「寛解」と呼んで、
今後ともずっとマターリ付き合っていくしかないのかな。
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 22:33:12 ID:fcLOi8y+]
- >>521
冗談じゃなく、
ああ、トイレ掃除までできるようになったら
職場復帰などが近いんだなと思っただけです。
気分を害されたらすみませんでした。
- 523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 22:55:03 ID:F8g+o1gY]
- >>522
別に不快にも何にも思ってなかったから気にしないで。
日記みたいなものです。
薬の副作用で尿の切れが悪くなり汚れやすくなったのもあって、
一人暮らしだったから死体状態の時でも週１くらい
トイレの掃除の必要があったからなのだけど。
人が嫌がるような事を終えた自分を、許せる、好きになる、
そんな感じの気持ちが心を楽にするのかもしれません。
むしろ寛解に近い今では、普通の雑用と変わらないｗ
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/27(木) 22:58:03 ID:DsdUoV2Q]
- 薬の副作用かな？
トイレがやけに近い
ちなみにドグマチールとデパス
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 00:11:36 ID:1dXH4ZMn]
- うつ病と診断されている者です
調子がいい日はパチスロに行きます
パチスロで勝ったらお祝いに酒を飲むことにしています
酒を飲んだら薬は飲まないことにしています
ここ２週間近く、ほとんど毎日薬を飲んでいません
私は治るんでしょうか
- 526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 00:27:09 ID:JH5DbKPQ]
- おらは肝臓悪くて酒づきあいも悪いし
そんなこともあってたまに飲み会いっても
ＫＹだから同僚ともまともな雑談すらできない。
好きなボーリングも所詮個人競技だし、
ストレスを発散する場がないのが一番つらい。
悪いことは言わないが薬は飲んだ方がよか。
しばらく休肝日が続くと思えばどうにか乗り切れるよ
- 527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 00:45:30 ID:7sbEBlqh]
- >>525は
うつ病と診断されてるけど
双極性2型なんじゃないかと思えてくる。
お酒飲んでもいいから、量を減らして薬も飲んだ方が良い気がするよ
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 13:04:33 ID:awa7ALmz]
- 私は調子がいい日は近所の日帰り温泉施設です。
家にいるとつい寝てしまい、夜に寝れなくなるので…。
サウナでたっぷり汗出したあと、露天風呂からぼーっと空を眺めます。
あと深呼吸も。
けっこう体力いるので運動代わりになるし、390円だし…。
少なくとも体に悪いものではない。
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 15:34:30 ID:UL6DqRJu]
- >>528
活動的なので羨ましいですね
私はせいぜい近所の公園を散歩、それも30分が限界です
糖尿病もあるので歩いたりしないと血糖値が下がりません
年末年始の暴飲暴食もできず、質素に暮らしています
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 15:42:34 ID:QgvhxHyK]
- 私は自転車で20分くらいのところのフィットネスクラブに通ってます。
寒い季節だけど体重増えまくりなので頑張ります。
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 18:31:49 ID:BoA5GFrm]
- 私はＷｉｉＦｉｔやってる。
なかなかいいよ。
トリプタで増えすぎた体重をなんとかしたいorz
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 19:54:34 ID:TyFbCR0K]
- >>531
ソフトはなに？
- 533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 21:07:02 ID:BoA5GFrm]
- だからＷｉｉのＦｉｔだよ。
板です。のＣＭのやつ。
ゲームだけどあなどることなかれ、体重、ＢＭＩ、バランスなど毎日記録して、モチベーション保てる。
ジョギングとか、かなりしんどい。
筋トレまではまだ出来ないけど、まずは一日30分目標で子供と楽しくやってる。
- 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/28(金) 21:46:43 ID:JH5DbKPQ]
- >>533
気分転換になるかと思って
おらも先日探したけど
本体すら品切れ状態ｏｒｚ
- 535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 01:48:18 ID:BwPOShUL]
- ＷｉｉＦｉｔってソフト変えられないんだ
初めて知った
- 536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 02:08:05 ID:kNfRsEKH]
- まだ本体品薄なのかな？
うちは普通に買えたけど@大阪
板は今の所Ｆｉｔだけのコントローラー(？)みたいだね。
ジョギングでふくらはぎが筋肉痛orz
外に出たくなくても、これなら運動出来るし、かなり沢山トレーニングがあるから飽きないと思う。
本体ある方は体力回復の為にやってみてもいいかも。
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 02:22:23 ID:BwPOShUL]
- 調べた
「ＷｉｉＦｉｔ」ってのが、バランスWiiボード対応の初ソフトってことか
これからバランスWiiボード対応のソフトはおそらくたくさん出てくるのか
- 538 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 05:42:14 ID:cWHlnC84]
- きょうは比較的眠れました。
最近日課になっている新聞を取りに行きます。
あと、オラのところ本当にど田舎なのでｗｉｉ本体ないんです。
ＴＳＵＴＡＹＡにもＧＥＯにも・・・・・・。
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 05:46:37 ID:is/YqonC]
- 年末商戦だからかなぁ。
DSもPSPも品薄だった。
- 540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/29(土) 06:03:49 ID:cWHlnC84]
- 普通だと限定品だったら並ぶけど
この状態で早朝から並んだら
間違いなく午後は死体になっちゃう。
できないことはできないとあきらめます。
- 541 名前：優しい名無しさん [2007/12/29(土) 11:20:44 ID:gLMa/6IM]
- 昨日は病院と銀行に行っただけなのに
午後から今まで死体だった。
こんな調子じゃいつ社会復帰できるのか不安だ・・・
- 542 名前：優しい名無しさん [2007/12/29(土) 11:23:50 ID:iVyaixbF]
- あなたは私ですか？
ツラいよね
- 543 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/30(日) 02:14:36 ID:wldIebfj]
- 休養のおかげもあって
外に出たくなったり、いきなり掃除したりと
変な行動が続いています。
でも本当はそれでも休まなければならないのですよね。
休むのもしんどいわ
- 544 名前：優しい名無しさん [2007/12/30(日) 09:52:19 ID:qCuFOKKN]
- そううつ↑
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/30(日) 10:23:55 ID:wldIebfj]
- ↑じゃないかと医者にいったが
「軽度のうつ病です」だって
- 546 名前：優しい名無しさん [2007/12/30(日) 10:43:48 ID:Fu8T8qoN]
- こんなサイト、ありましたよ。
ゆっくりいきましょう。できるんなら・・・
ｈttp://www.yourpace.net
- 547 名前：からだ巡り茶 ◆7ekwL0V8mo [2007/12/30(日) 10:48:49 ID:8eh6oFaJ]
- 初めましてm(_ _)m
元カレからDVされうつ病と判断され自宅療養してます。
今生活保護を受けてますがTVは無くﾗｼﾞｵは壊れる家で携帯いじってます。
つまんね(=ω=.)
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/30(日) 21:27:48 ID:5z8naYxW]
- 年末年始も仕事だ…
うつ病で年越しかあ(-_-;)ゆっくり休みたいな…
- 549 名前：優しい名無しさん [2007/12/30(日) 21:43:14 ID:wldIebfj]
- 同じうつ病で年越しだけど
正直、
”忙しい時期に休んですまん”と思っている。
- 550 名前：優しい名無しさん [2007/12/30(日) 21:44:30 ID:TbI7x+ZP]
- 自殺、売春、虐待、大量殺戮、女性差別、ホームレスは農耕社会になってから始まりました
天皇はＡ型で朝鮮の出身です。Ａ型は2000年前に日本に来たから帰ればいいのに。
Ａ型は100％農耕民族とはいえないがＯ型かＢ型にぜんぜん好かれないＡ型は
農耕民度が高すぎるから2000年前に日本の先住民族を大量に殺してきた
遺伝子、多そうだね。
遊牧民族は厳しい自然の中を小さい家族で移動しながら生活してきたので家族と他人の線引きをはっきりさせたと思う。
これをクールと感じる。だから、そのぶん身内にはあつくなるのか。
Ｂ型は遊牧民族、Ｏ型は狩猟採取民族。
Ａ型は農耕民族。農耕民族は２千年前(つい最近)に、中国から日本に来た。Ａ型は２万５千年ごろ誕生して農耕社会を
作ってきた。農耕民族社会になってから狩猟採取民族が大量に殺され滅び吸収され、ホームレス、虐待、売春、
女性差別 が始まり、強制的に横並び結婚し横並び子作りしないと女が生きていけない社会になる。
横並びの群れ社会(農耕民族社会)は無理やり敵を作り差別しないと作れない。これが、いじめ。
ブサイクで、もてない農耕民族はとくに性欲として横並びの群れ社会を作りたがる。
農耕民族社会はＡ型女も不幸になります。
- 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/30(日) 21:45:56 ID:6STAIrKZ]
- 何が言いたいんだ そのコピペ？
- 552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/30(日) 21:46:50 ID:T7202vH9]
- ABは？
- 553 名前：優しい名無しさん mailto:age [2007/12/31(月) 07:02:15 ID:Wde/rYdh]
- 毎度の早朝覚醒で４時から２ちゃんで時間つぶしてますよ
じき朝メシ食ったら、睡魔が襲ってきて昼まで寝ちゃうんだな
下手すると午後も夕方まで寝ちゃう
つまり、毎日寝たきりで過ごしてます
来年こそはこんなグータラ病とはオサラバしたいものです
- 554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 08:00:11 ID:EiWqNwt/]
- >>553
俺も似たタイプ。
だから食事の回数減らしてる。
朝食抜きで昼は軽く、夜はガッツリ食べます。
試してみそ。
何日かすれば慣れる。
- 555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 08:07:02 ID:IU2ZmNR1]
- >>554
お薬はどうするのですか？
おらは朝は無理してでも
バナナ1本だけ食べますが・・・・。
- 556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 10:42:05 ID:bfppeux4]
- リハビリのつもりで、早起きとか散歩とかして
たら、また悪化して寝込んでしまったよ…。
今年中には仕事決めたかったのになぁ…。
もう、疲れたよ。
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 11:31:38 ID:p/4z/+GN]
- >>556
俺も似たような状況。
のんびりできた休職も終わり、仕事始めから出社の予定
でも、まだまだ体力も回復しておらず
ちょっと動いただけで死体だよ。
どうなるか不安だし、疲れたよ。
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 13:10:44 ID:I/ke1yi+]
- >>556
焦らない方がいいよ。
おれも仕事探さなきゃと思って頑張ったけど、
結局悪化した。
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 14:31:39 ID:bfppeux4]
- 556が早く仕事決めたかったのはね、
経済的な理由ももちろんあるけど、
そろそろアパートの契約更新なんだよね。
賃貸契約書に勤務先を書く欄があるんだけど、
何て書けばいいんだろう…。
不動産屋に聞くと「無職では困ります」とか
言われそうで恐いし…。考えただけでウツに
なる。同じ様な経験した人いないかなぁ？
- 560 名前：優しい名無しさん [2007/12/31(月) 15:02:08 ID:CVO+3tbL]
- うつ病6年です。来年で7年目…。
正月どころじゃない感じ。うつモードに入ってるし…。体がダルい、頭が重い…。
ここ最近 体調悪くて寝たきり。病院も体調悪過ぎて行けなかった。
薬ないから酒で体を麻痺させてごまかしてる。駄目だとは分かってるけど…。
年末の大掃除なんて出来てない。
お風呂にも入る気力がない。
健康な人はカウントダウンパーティーや初詣なんだろうけど ベッドで寝たまま年を越すのは情けないけど仕方ない。
早く健康体になりたい。
- 561 名前：優しい名無しさん [2007/12/31(月) 15:26:35 ID:BJBstKKF]
- 鬱病まる５年です。
よくなるどころか悪くなる一方。
今年は入院までしたのに全然よくならない。
もう治らないような気がしてきた
- 562 名前：優しい名無しさん [2007/12/31(月) 15:27:19 ID:8g/1/tdN]
- ＞＞560さん
まさしくｱﾀｼも 同じです 鬱歴 もっと長いし 今のｱﾀｼも 寝たきりの毎日です お風呂も 激しいだるさで入れません 病院は 親に お薬だけ頼む有様… けど 年明けにはｱﾀｼ自身が 行かないと処方してもらえません お互い 辛いですよね
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 15:45:36 ID:EiWqNwt/]
- >>555
薬は昼と夜しか飲んでないよ
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 15:59:51 ID:iW8aJ+lz]
- 鬱歴６年目です。
来月は誕生日………。
友人はもう早い人は子供が小学生で、ママさんバドミントンとかしてる。
昼散歩しようと思っても、仕事をしていない、結婚してない自分を
世界中に責められているような罪悪感に苛まれ、夜しか外に出れない。
でも、ほとんどが寝たきりなので、外に出ることも稀。
こんな、何もできない屑みたいな自分が生きているんだろう、と自問自答の日々。
一日中ぐるぐる考えごとが止まらなくて、たまらない気分になる。焦る。
「天気いいのにどうして外に出ないの？」と親は不思議そう。
二週間に一度の通院が精一杯です。
ドクターストップもずるずる長引いて、そろそろ丸一年の療養です。
来年こそは仕事して、社会とつながりたいです。
このスレのみんなに幸せが届きますように（祈）
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 16:26:13 ID:+3ZzeLhj]
- ひたすら、横になる又は眠る。起きて何かしたいができない。
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 17:20:12 ID:DKweiyBF]
- 年末のこの寒い時期、
部屋やフトンがある というささいなことでも幸せでしょ？
頭の中に、マイナス思考が浮かんできてしまったら、
白いペンキで上書きしてしまうイメージを思い浮かべたり、
考えを無理やり断ち切って、別のことを考えてみるとか、ぼーとしてみたりするといいかも。
イベントとか全く無頓着だけど、
なんとなく、さっき、近所の神社に１人でお参りにいってきた。
「いろいろあったけど、今年もなんとか過ごすことができました。ありがとうございます」と。
フライングぎみの参拝だけど、同じようにお参りしにきてる人もそこそこいた。
年明けたら、今度は別の神社にお参りにいこうかと思う。
- 567 名前：優しい名無しさん [2007/12/31(月) 18:58:13 ID:rvZ5P6jr]
- >>559
俺が東京にいた時は、職辞めて最初の更新の時には、定期的に辞めた会社からWordでのレポーティングとか頼まれてたので、「自営業です」って言って逃げた。
2回目は、「儲からないので求職中です」って言って逃げた。
3回目（昨年秋）は本当に逃げた。で、今は田舎に居る。
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/31(月) 19:25:25 ID:XxbGewJl]
- 死体って表現は言い得て妙だよなあｗｗ
オレもよく突然失速して死体になるけどよ
「ゾンビでさえ動いてるのにおれっていったい・・」とか考えて寝てしまう
もうさ、ワシらって一生分のバッテリー使い切ったんだよ
交換するわけには行かないからだましだまし使うしかないんだよ
もう十年もすれば生まれつきバッテリーの容量がケタはずれに大きいヤツとか
消費電力の異様に少ない「超低燃費」なヤツとか出てきてさ
そういうストレスの耐性の強い「ニュータイプ」が社会を形成していくんだよ
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 00:16:12 ID:x+r0yEkT]
- 年明けちゃったけど
昨日は薬のせいもあって、
午後はちょっと躁状態までいった。
大掃除し初めて止まらなくなり
午後5時に死体に・・・・
起きたら新年だったよ。
平成20年はどんなふうに生きるんだろうか。
考えたら不眠になりそう。
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 00:28:42 ID:jT+PcoCD]
- あけおめ。今年もゆっくり休みましょう？
- 571 名前：優しい名無しさん [2008/01/01(火) 03:13:38 ID:q2RhA+sO]
- 以前、うつ病の方と一緒にいて会話中に面白いことをいうと
吹き出して笑っていました。ちらほらインターネットで見か
けるのは、うつ病の方でも、楽しい時は笑うと言うのですが、
先ほどの事例のように、うつ病の方でも、調子いい時は吹き
出して笑ってしまうことありますか？
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 03:54:13 ID:ybcf4zbq]
- ありますよ。
調子にもよりますが。
でも、普通の人より笑いにくいのは確かかも。私も笑えない時期がありました。
その友達を、ぜひ沢山笑わせてあげてくださいね。笑えるって大事ですから。
- 573 名前：優しい名無しさん [2008/01/01(火) 04:27:28 ID:U/Lxy2sU]
- 縺ｿ繧薙↑螳溷ｮｶ證ｮ繧峨＠�ｼ溽ｧ√ｂ遉ｾ莨壹°繧蛾屬繧後◆縺�縺代←縲√�ｰ縺ゅ■繧�繧薙′霑第園縺ｮ逶ｮ豌励↓縺励※縺薙�ｮ謇九�ｮ莠九↓逅�隗｣縺檎┌縺�縺九ｉ縺ｧ縺阪↑縺�窶ｦ縲�
- 574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 10:48:53 ID:wYZyC24V]
- あけましておめでとうございますo(^-^)o
ウチの会社、仕事休み返上で仕事なのでちょっとキツイけどなんとか行ってます。
皆さんもちょっとずつでも前に進んで行ってくださいね～
- 575 名前： 【1580円】 【末吉】 mailto:sage [2008/01/01(火) 13:54:11 ID:pbgednhZ]
- >>574
仕事、乙です。
うつ歴は今年で１０周年？？？
でも、今年は数年ぶりでお正月してます。
昨日は夜の薬を飲み忘れたせいか１０時ごろまで起きれなかったorz
その後、近くの神社に元朝参りしてきた。
お賽銭５００円やったから今年は良くなるかな。。。
- 576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 17:01:01 ID:S2r4zH1U]
- >>573
同意
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 17:41:32 ID:k9zSdid8]
- あけおめ、うつで悩んでいる全国の同士
寝てばっかりじゃ良くないので、近所の神社に初詣してきました。
願わくば、うつが早く完治しますように・・と
何か気分的に軽くなった気がしますよ。日内変動かも
うつが軽めの方にはお勧めですよ。
- 578 名前： 【末吉】 【470円】 mailto:sage [2008/01/01(火) 18:00:39 ID:S24kR60t]
- >>571
程度問題。
ある日突然重症になるわけでも、
重症だった人が突然完治するわけでもない。
重症段階でなければ、笑えます。
外で人と会えるくらいの程度だったら当然笑える。
- 579 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 18:14:45 ID:am3qFpFY]
- つか、笑いのツボがちょっと違ってることがあるかもしれん
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 18:37:03 ID:x+r0yEkT]
- 家族持ちなので
一応、近くの神社に行った。
お賽銭は５００円。
初穂料２００円の
幸運の石つきのおみくじには
「生きる希望を与え行動力を起こさせる」と
あった。
全くもってそうなって欲しいよ。
でも人混みはやっぱり苦手です・・・・
- 581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 18:51:00 ID:CY5U6Cpl]
- みなさん、あけおめ。
元旦早々、昼まで起きられず、
あっという間に日が暮れて自己嫌悪…。
少しずつでも、
調子を上げていかなくてはなぁ…。
- 582 名前： 【小吉】 【243円】 mailto:sage [2008/01/01(火) 20:26:36 ID:XDI4cPLm]
- あけおめです。
今週に入って調子があまり良くなく、
急に落ちることがあるのがつらいですが、
なんとか日々を過ごしてます。
このスレのみんなが必ず良くなりますように。
- 583 名前：優しい名無しさん [2008/01/01(火) 23:18:17 ID:IYtglA9U]
- みなさん年賀状書いていますか？
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/01(火) 23:59:42 ID:LwK0fOqC]
- 打たれ弱いと言うか、他人に否定されるのはつらいなぁ・・・人生なんてそれの連続なんだろうけど・・・
そこで凹んで鬱になるとその状態から抜け出せないし・・・
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 00:45:13 ID:iolg+kOi]
- 最初に鬱になった時に年賀状書かなくなって
以後途絶えっ切り。
毎年10枚ほど買っては、結局書かずにメールで済ます。
現在の友人も少ないし、
結婚式の披露宴なんか呼ぶ人がいないからしたくないな、
なんて考えまでしてしまう。
鬱再発→もう支えていけない、さようなら。
で、いらぬ心配になってしまったが。
- 586 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 00:49:39 ID:J0fI8367]
- 何か嫌なことがあってヘコむのはうつ状態であって
鬱病とはちがうんじゃないかな？
- 587 名前：優しい名無しさん [2008/01/02(水) 01:13:09 ID:BWE8IBXF]
- >>586
違う
- 588 名前：優しい名無しさん [2008/01/02(水) 01:15:28 ID:BWE8IBXF]
- 大体、十代の若者がフラれた位で鬱の何の言ってたらキリがない
ポンポン薬出す医師も悪い
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 01:20:25 ID:14rz3Jc6]
- 年賀状２５枚書いたかな？来たのは業者の営業込みで十枚位。
宛名も筆ペンで書いてる。来たのは全部プリント。
今はこれしか脳がないからね。今年は仕事を始めたって書きたかったな。
- 590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 01:20:54 ID:14rz3Jc6]
- 能力がないの間違い…。
- 591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 01:22:26 ID:RCFsZi+I]
- クリニックに通い始めてから初めての、義実家への帰省。
休みなさい、絶対に行っちゃだめ、という先生の言うこと聞きたかったよ
胃が痛いや
- 592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 02:31:37 ID:gEI8bVqN]
- 〉591
行ってはダメだよ！
そんな調子だと劇悪化するだけ。
自分で自分を守らなきゃダメ！
- 593 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/02(水) 13:48:29 ID:9G8zkOKS]
- うつのときには仮病（急なカゼとか）も方便。
このままだと、死体になるかもしれんね。
- 594 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/02(水) 13:49:45 ID:9G8zkOKS]
- いっとくけど、死体＝なんにもすることができない状態ね。
死ぬのは一番最後で良いじゃないか。
- 595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 16:10:18 ID:ySGeh3I9]
- やっぱり雑踏の中に入れないよ。
何もないのにパニクルは
同行の家族に対してヒステリックになるわでもういやだ。
しばらく部屋にこもること決定。
- 596 名前：優しい名無しさん [2008/01/02(水) 17:42:54 ID:rGMCp2uo]
- 年賀状ってカミングアウトしてないと辛いんだよね。
ほんとこんなのなくしてほしい。
- 597 名前：優しい名無しさん [2008/01/02(水) 18:47:33 ID:dLsHssBo]
- 年賀状なんて一枚も来てない
友達からのあけおめメールはやたらテンション高くて鬱
友達には鬱でヒキってるのカムアウトしてないから余計辛い
一応普通に返したけどそれどころじゃない
日々悪化中
死にたい
- 598 名前：優しい名無しさん [2008/01/02(水) 19:25:08 ID:evCVowwq]
- >>573
同意。これは同意で間違いないでしょー
- 599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/02(水) 19:27:34 ID:tMQjuFfC]
-
鬱（対人恐怖）だから
広告宣伝でお金稼ぎ。
まあまあの稼ぎになりますよ。
www.minilog.jp/top/?uid=40048
- 600 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/03(木) 09:06:43 ID:ZQvZW4Fp]
- 今日もお部屋で自主的引きこもり。
Ｉｐｏｄ聞いて過ごすつもり。
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/03(木) 16:16:34 ID:9zKF8nQc]
- >>597
むしろ自分はメールだけはテンションたかくしないと、友人に怒られるよ…。
ほっといてくれ…メール打つだけでもいいだろ。
新年は家族揃って辛い。兄弟が進学とか就職だから。
話題とか辛い、どうせ私はうつで退職した駄目人間だよ。
正月なんぞいらぬ。
- 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/03(木) 23:44:12 ID:eBEih/fA]
- 変に理解のある家族。
「ほら、いい天気だし、散歩に行こうか？」
「気分転換に本屋に行ったら？」
「買い物行くけどついて来る？」
「そんな、パジャマのままで…。髪整えてピシッとした格好したら？」
「背筋を伸ばして、深呼吸、深呼吸」
「ほら、もう一口食べて」
うるさいうるさいうるさいうるさいうるさい。
私は今死体なんだよ。起きて外に出るなんて無理無理無理。
悪意がない分、どうしたらいいかわからないでいる。
「お日様の光浴びよう」と強制的に１５分庭に出される。
けど、隣りのおばさんが庭仕事しているので、無職としては辛い。
お金さえあれば、独り暮らしできるのに……(涙)
- 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 00:31:12 ID:zKrH6uXY]
- 一人暮らしは一人暮らしで落ち込むことも多いよ
- 604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 01:30:00 ID:wQ2uQlgr]
- 一人暮らしだと
死体の時にまともに食事取れないからその点では辛いよ。
家族のずれた善意が苦しい時は、
「ごめんなさい、少しそっとしておいてください」
とでも書置きを残すなりして、ベットにひきこもっていよう。
- 605 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 09:09:16 ID:IfLuRRpQ]
- >>602
たしかに余計なお世話だな。
平日に近所の人に会うのは後ろめたいしなあ。
庭に出なくても窓際で許してもらおう。
- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 09:24:07 ID:OeLfoKhf]
- >>602
よかれと思ってしてくれてんだろーけど
そこまで行くとうざいね…
自分から｢動きたい｣って思って初めて行動起こせるのに
- 607 名前：優しい名無しさん [2008/01/04(金) 15:31:57 ID:KZnN9pzf]
- 年賀状はウツイベントになったな。
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 17:02:33 ID:zKrH6uXY]
- 年賀状一枚しか来なかったけど返信する気力が起きない…
- 609 名前：優しい名無しさん [2008/01/04(金) 21:26:50 ID:VUMxX5GW]
- 家で一日中ずっと横なってます。何もやる気が起きません。まさに死人(>_<)なんでこんなんになったんだろ。なんで俺だけ………
- 610 名前：優しい名無しさん [2008/01/04(金) 21:34:21 ID:Q5FocS9r]
- うううぅ・・・、つらい。苦しい・・・。
- 611 名前：優しい名無しさん [2008/01/04(金) 21:40:27 ID:GWu1MF7f]
- つらいよねぇ
- 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 21:42:37 ID:uQpjQQOM]
- うつで休職中。
休職前は自宅でゆっくり過ごせれば…
と思っていたけれど、実際には自宅にいると頭が重く、
体がだるく、胸がムカムカしてとてもしんどかった。
何もしない時間があると、いやなことやしんどいことが
頭の中に浮かんできて、私の場合は逆効果みたい。
だから、毎日どこかへ出掛けることにしている。
マクドナルドとか、商業施設とか…
でも、行き先はそんなにないから困ってきた。
そこで、教習所に通うことにした。
仕事をしていたらなかなか時間取れなくて行けないだろうし、
ほぼ毎日出掛けることになるので気晴らしにもなるだろうし…
上手く言えばいいんだけど。
でも、いま調子最悪だからタイミング悪かったかな…
少し後悔、でも少し期待。
- 613 名前：優しい名無しさん [2008/01/04(金) 21:51:39 ID:VUMxX5GW]
- 一生治らなそうで将来に期待がもてない
- 614 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/04(金) 23:03:51 ID:Q04hd2fV]
- 大阪だけど、今日は天気よかったねぇ。
窓際でひなたぼっこして寝てたよ。ネコ２匹と一緒に。
みんなもゆっくりしましょう。
ときどき天気の良い日には光合成もしながら。
- 615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 23:33:07 ID:zKrH6uXY]
- Wii Ｆｉｔ を買いました
少しでも体調がよくなればと思って
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/04(金) 23:51:22 ID:uQpjQQOM]
- >>615
効果あるといいね。
- 617 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 08:45:07 ID:MT9/Aj3Y]
- つらいよう、苦しいよぅ・・・。
- 618 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 09:14:20 ID:MT9/Aj3Y]
- 俺、生きててもいいか？
- 619 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 09:54:29 ID:eYQlPClu]
- >>618
もちろんかまわない
けど辛いのももれなくついてくる
楽しいこともくるかも
- 620 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 09:58:06 ID:wSOfK2Hi]
- 買い物でスーパー内を品物選ぶのに１時間くらい歩くといいよ。今日も食パン７９円２つくらい買いに行くしジュースも買う
歩くよ。外で歩くと変な風に思われるからね。
俺も躁鬱に強迫。買い物少なくても何周も回ればいいんだよ。痩せると思うし。
- 621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 10:26:33 ID:Q32LKaJ4]
- >>602
それ、逆に理解がないよ。
うつ病の本とか買ってきて、最低限読んで欲しい部分にアンダーライン引いて渡したらいいと思う。それか精神科の先生に相談して、家族を病院に連れて行って先生から話してもらう。
私も過干渉に悩まされてるけど本当にイライラするよね。
- 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 14:03:14 ID:IMORwYcT]
- 全部消し去りたいな、消えたいな、そんな毎日
- 623 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 15:02:28 ID:MT9/Aj3Y]
- 不安だ、何もかも不安だ・・・。
- 624 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 15:06:37 ID:B1P4iDyK]
- 最近調子よくなってそろそろ減薬しようとしてたけど、今久しぶりに勉強しようとしたら一気にきてしまった
ぼーっとする
頭重い
- 625 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 15:09:30 ID:0tUmbTi8]
- やっと散歩出来る位まで回復してきたのに、
昨日からまた一日中寝込む生活に
逆戻りしてしまったよ。もうイヤだ。
自分自身に絶望した。
死んでしまいたい。
- 626 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 15:24:38 ID:9KYGgx6s]
- 602＞甘えるな
何が「お金さえあれば」だよ。お前みたいなやつはたとえ独り暮らし始めたとしてもすぐに別の理由を見つけて、無職引きこもり親のスネかじり自称「鬱」になるんだよw
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 15:28:28 ID:5rA811CH]
- >>602
お金なくたって一人暮らしできるよ（＾∀＾）
でも駅は止めて、邪魔だから。
- 628 名前：優しい名無しさん [2008/01/05(土) 15:49:31 ID:9KYGgx6s]
- ↑駅で飛び込み自殺はやめてって意味？
たしか工場系なら無一文で着の身着のままでも寮つきで雇ってもらえるよ それか風俗系も寮ついてる 親元から離れたいならそのくらい覚悟すれ。
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 15:52:53 ID:5rA811CH]
- >>628
いや駅でのホームレスはやめてって意味(；´∀｀)
工場系、確かにあるね。時々新聞に募集載ってる。
- 630 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 16:07:59 ID:/T6O5KEf]
- 腰を痛めたので動けない。最悪だー
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 16:37:46 ID:bm9Hc1iG]
- はじめまして。うつ歴三年位です。
いま何もやる気が起きなくてイヤになる
鬱が実家に原因ありだったから一人暮らししてます。
普通に働いてる妹が羨ましい。
そして普通に働いてる私が懐かしい。
いま私は貯金して（デリヘル）去年は学生になりましたが…
学生生活で鬱になり休学中（今月末復学）
戻れるのかしら？戻ったら適当にやります。
頑張りすぎないように…(ρ_-)o
ちなみにWebとDTP学んでますが今のうちに復学に向けて勉強しないとなのに
死体と化してます
ZZzz....
何してるんだろう。私は…。
- 632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/05(土) 23:34:02 ID:f692EBNX]
- 風呂にでも入ってこようか。
少しでも安らぎの時間がえられますように。
- 633 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 00:15:07 ID:6VAqrElj]
- >>615さん
無理しないように、楽しんでやってね！
一日30分ぐらい目安で、有酸素運動中心にやるといいよ。
2週間で2㌔痩せたよ。
もちろん食事もマイクロダイエットみたいなやつ2食置き換えてしてるけど。
汗をかいて痩せるって本物だと思うしｗ
まだ目標まで15㌔ぐらいあるけど…ｗ
トリプタで太ったから、年始の診察で、トリプタ減らして貰うのがとりあえずの目標ｗ
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 00:53:45 ID:x42Ffiq+]
- >>630まあ安静にだな
焦らないことだ
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 03:55:55 ID:yyOFnsYu]
- >>633
ありがとう
無理しないということで言うと飽きないように
フラフープとかヘディングとかスキー中心にやってるよ
もちろんたまに有酸素もやりつつね
ヨガやると体調がよくなる気がする
自分はドグマチールで太ったのかなわかんない
- 636 名前：633 mailto:sage [2008/01/06(日) 09:29:29 ID:6VAqrElj]
- >>635
ジョギングとかも短めからやってみたら、全然違うと思うよ。
私は踏み台リズムダンスがお気に入りｗ
リズムダンス→ボクシング上級→ジョギング島一周ってパターンでやってる。
始めは635さんみたいに、飽きないようにいろいろ試してみたらいいと思う。
何分やらなきゃとか考えない方が、またーりやれていいかも。
- 637 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 17:29:01 ID:/zFmjW9m]
- おまいら！うつりましてあめまとうつります。
- 638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 18:19:07 ID:CGmATN3A]
- 友達からメールで今日は何した？
とか心配メールが送ってくる。
少し出かけたりするともうよくなってきてるじゃん。
後、どれくらいで治る？
とか聞いてくる。
心配してくれている気持ちはありがたいんだけど、
正直ほっといてほしい。
家族も部屋をのぞきにきては心配して
「おきてはこれないけどネットしているみたい。」
とかいろいろ言っている。
仕事も辞めて病院通っていて
お金もなく親の世話になっている身でなんだけど、
頼むから私のこと放っておいてくれないだろうかという
気持ちになってくる。
でも、母が寝たきりで姉は仕事しているし、
父が一人で母の面倒見たり祖母の面倒見たりしているから
私がやらないといけないのはわかっているんだけど、
正直私をほうっておいてください。
わがままでごめんなさい。
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/06(日) 18:42:19 ID:WrLUJMle]
- 私の場合は、逆に、連絡が無さ過ぎて落ち込む。。。at１人暮らし
付き合ってる相手からは、もう３ヶ月連絡なし。
気を使って連絡をくれないのか、
腫れ物には触れずに自然消滅したがってるのか・・・・・。
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 01:55:58 ID:Ut3I4uMY]
- テレビゲームに熱中して楽しめてるような奴ら、
ホントにウツ病なのかよ？
仕事とか人間関係とか、そういう
「イヤな事」「憂鬱な事」から
逃げているだけの、典型的な
擬態ウツ病ではないのかい？
- 641 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 02:08:10 ID:e9VvmcYB]
- バカかお前
常識的にはそうだが
そうはいかないから病気なんだろうが
正常な感覚で病気を論じるな！
- 642 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 02:41:56 ID:Ut3I4uMY]
- >>641
お前こそバカ！
そういうウツ病モドキがはびこるから、
俺達本当に苦しんでる人間が迷惑するんだよ！
「正常な感覚で病気を論じ」て何が悪い？
- 643 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 03:12:26 ID:Zjg6EFFc]
- なんだか、もう、どうにでもなれ…って心境の毎日。復帰もしたくない、ＴＶも見たくない、寝れない…なんの生きがいも楽しみもない。やっと眠って見る夢は、津波にのまれたり、刺したり刺されたり。辛くて目が覚める。
イキイキしていた頃に戻りたいよ。泣いて暮らすのはしんどいよ。
- 644 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 03:15:59 ID:sewHfZgs]
- >>643
死んだら苦しみから解放されるよ。
この先楽しいことがあるあてはあるの？
- 645 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 03:21:31 ID:Ut3I4uMY]
- >>641
ウツ病の奴がWiiFitで大盛り上がりしてる事が
「常識的にはそうだがそうはいかないから」で
説明つくのかよ？！
どう見たってオカシイだろうが！
それを指摘したらバカ扱いか？たまんねぇなあ。
だったら、
テメエの「異常な」感覚で論じてみろよ、コラ！
- 646 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 03:29:03 ID:LaTG6gxh]
- さすがにキチガイばかりだなｗなんか元気になったわｗｗ
>>645
おまえ人格障害か？病院逝けよ＾＾
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 04:18:11 ID:b/TUsrbc]
- うつ病の療養中にバイクの教習所通いを始めました。
昨日が初日だったのですが、ものすごく緊張してとてもしんどかったです。
でも、仕事とは違って、自分のペースで受講ができるのでなんとか最後まで
頑張りたいなぁと思っています。
ただ、帰宅してからは激しい頭痛と、吐き気、脱力感がいっぺんに現われて
しまいました。過度の緊張とストレスが原因かもしれません。
休職中の時間のあるときぐらいしか、教習所通いもできないと思うので、
明日以降も頑張りたいな。
明日は学科だけ受講するつもりです。
自分時ｓんを奮い起こして通学しようと思います。
- 648 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 04:49:20 ID:CYdGPl+G]
- 金があっていいなあ
- 649 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 07:27:06 ID:akJW5cMF]
- >>631さん
Webで飯食ってる人（現在は療養中）です。
学生の内に時間をかけてでも
焦らずきちんと完治させたほうがいいよ。
勉強しないといけないって気持ちもわかるけど、
今は自分のコンディションを第一に考えていこう。
スキルはやる気あれば後からでもいくらでも習得できる。
それよりも、後に現場に出る時になっても
鬱を引き摺ってる事の方がよっぽど怖い。
自分の場合、発病後も意地で仕事を続けた結果、
本当に仕事どころじゃなくなって休職を経て退職せざるを得なくなった。
休職と復帰を繰り返して完治できないなんて話も耳にします。
アート・デザイン展とかに行って目を肥やすのも
立派な勉強になるから、
お出かけする元気がある日は
散歩がてらに行ってみるのも良いかもｗ
- 650 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/07(月) 07:35:55 ID:TS44Qj6q]
- 今日は曇ってるから光合成できない。大阪。
- 651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 08:22:47 ID:4o1qRrOI]
- 今日から仕事始めだね。
今は無職だから少し気が楽だけど、働いていた頃は自殺することばっかり考えてたなあ。
その時のことを思い出して鬱・・・
- 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 09:27:49 ID:axYnTZ2Y]
- 働いてた時、休職する前はよく自殺考えてたけど、
今は退職して無職期間も長く、
求職してもいっこうに就職できず、
鬱は半分くらいしか治った感じしないし、
貯金はもう１ヵ月分の生活費しか残ってない。
生保も無理な以上、来月の終わりには逝く予定。
今、身の回りの売れる物は殆ど売り払った状態で、
住居の解約をして綺麗に引き払って迷惑かけないようにしてから
逝こうと思う。
- 653 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 11:00:16 ID:wBK4JKSs]
- >>652
死ぬな、生きろ。方法はあるはず・・・。
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 11:00:39 ID:06Q1vTfv]
- >>652
実家には帰れないの？
- 655 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 11:05:41 ID:pYiJgr4R]
- 抑うつ～鬱病～躁鬱（社会不安、嚥下障害、排尿障害、ヘルニア）
今年２８歳。親やおばあちゃんを車で迎えに行ったり病院まで乗せて行ったりしてます０ｒｚ
俺が家にいるからかな。
マイカーじゃないけど足代わりにしてるから俺は。車にも凝ってないし。
１５日から親が兄弟の店で働くからはじめは自転車で行くからと言ってたけど
１５日から朝と帰りに迎えに来てほしいと言われた０ｒｚ
俺もバイト探してるが、見つかったら車使うからと言った。親は承知してた。
歩くとふらつくし、電車通勤で遠出は無理だからな。
どうにかならないものかな。理解もさほどしてないし。
困ってるよ。
あの人仕事しないで親とか乗せて何してるんだろうとか言われてるかもしれないけど
まあおれには関係ないからどう思われてたっていいんだけどね。
でも辛い。
- 656 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 11:17:58 ID:tBmJBbpK]
- 何も出来ないちょっとヤバいかも 2chに書き込みも少しめんどくさいくなってきた
食欲なくて無理やり押し込むが何食べてもまじい…
薬は眠気が怖くて飲めない
何か面白い事はないでしょうか つらい過去を思い返しては死にたくなり自分の心臓に包丁を突き刺すイメージばかり浮かんできます
何もしていない自分が凄い嫌です かといって何かしようとしても力が入らない 惨めです 昔に戻りたい
- 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 11:37:02 ID:b/TUsrbc]
- 本当なら13時から教習所で学科教習を受けるつもりだったけど、
体が重くて頭痛がしてしんどくて行けるような気分じゃない。
はぁ…。やろうと決めたのに２日目で頓挫かぁ。
情けないよ。本当に。
でも、体がどうにも言うことが聞かないんだよ。
薬を１回分増量してみようか。
試してみよう。
- 658 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 12:01:26 ID:sIDRA/Wi]
- >>656 私も同じ
- 659 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 12:03:48 ID:gFLJx27A]
- 【医学】グラクソ・スミスクライン製抗うつ薬パキシルに警告、生殖毒性の危険増幅＝FDA
news24.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1134324037/
- 660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 12:21:05 ID:hSwNSWre]
- 今のまま仕事続けてても治りそうもないし、休み多いと結局怠けてるふうに見られるんでとりあえず休職しようか考えてます。
手続きとか時間かかるみたいだし、金銭的にもキビシイし…不安です。
- 661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 12:23:05 ID:3g5IfbS7]
- >>645さんの気持ちはわかる気がする。自分が服薬しながら働かなきゃいけない
環境にいるから、『メンヘルで働けない』と言っててゲームばかりしていたり
ちゃっかり妊娠している人が身近にいると、「お金に困らない環境にいる人はいいな。」
とつい思ってしまうから…。自殺する以外は働かなきゃいけない環境だから、
せめてバリバリ働ける健康な身体と心が欲しい。
- 662 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 12:38:40 ID:06Q1vTfv]
- >せめてバリバリ働ける健康な身体と心が欲しい。
禿しく同意
- 663 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:08:25 ID:c9hDcvdf]
- 鬱で退職(たぶん理由は鬱)してからひどい風邪をひいて寝込み、動けるようになったと思ったらまた風邪。今度は高熱つき。鬱も爆発で泣いてばかり。
ようやく風邪が治って少しずつ動いていたらまだ無理だったのか今日は寝たきりです。過眠に近い…。焦りは禁物ですよね…。
心の風邪だけで十分キツイのに普通の風邪もひくとさらにつらいです。
皆さんもお気を付けてください。
チラ裏、長文失礼しました。
- 664 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:30:04 ID:sIDRA/Wi]
- 元気な気持ちになれなくて鬱チェックサイトとかすると必ず重度の鬱って判定される。心療内科に行きたいのですが旦那にはこんな気持ち伝わらなくて自力で克服したい。病院行って薬飲んだら、この辛い気持ちは治る？
- 665 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:32:48 ID:sIDRA/Wi]
- 原因は私がよく分かってる。旦那死なないかな･･･
こんなだから神様が罰を与えてる。はやく笑顔を取り戻したい。 連投、携帯でごめんなさい
- 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 13:33:55 ID:mlcRSsBh]
- >>664
鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３５人目
life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1191694553/
- 667 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:35:25 ID:pYiJgr4R]
- >>644魔法の薬なんてないので薬物耐性になるかもしれない
でも鬱剤は依存はさほどない。
今の時代に巧くコントロールここと体を出来れば適度なストレスならいいけど
それが過度になると不定愁訴（原因がないのに症状が出てきてしまうこと）になる。
耐えきれない不安なら安定剤や頓服。メラトニンなんもいいかもね。
体脂肪を付き難くするイノシトールや躁鬱やコラーゲンも入ってるグリシンなどもいいかもしれないね。
俺は飲んでるけど。
- 668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 13:38:46 ID:7L1tAdfg]
- ＷｉｉＦｉｔの者です。
なんだかスレ荒らしを呼び込んだみたいで、申し訳ありません。
私は再発組なので、どうすればいいのか一応解っているつもりです。
休職→退職で、はや8ヶ月になります。
完全にうつ落ちする前に、休職出来たので、初回の時よりは回復も早めかも知れません。
それでも休職後の2ヶ月はほぼ死体でした。
死体時には、主治医に何故抗うつ剤が効かないのか泣きながら訴えたこともあります。
ちなみに抗うつ剤はトリプタです。
MAXから現在100㍉/dayで、今日診察に行きましたが、体調が良いことを伝えてもトリプタの減薬は春まで待ってと言われました。
このスレの住人さんが全て同じ状態ではないのです。
比較的軽い症状の方から重症の方までいらっしゃるのです。
自分の状態と違うから、偽うつだと決め付けることは、患者である私達には出来ないはずです。
うつ病の療養スレなのですから、いろいろな意見を交換するのがこのスレの趣旨ではないでしょうか？
どの情報が自分に合うのかは、自分自身で試してみなければ解りません。
それが故の2ちゃんなのです。
- 669 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:41:54 ID:pYiJgr4R]
- あと鬱は（うつ）の名の通りうつむきから来てることもある
背筋前に向けて歩いてると後ろから見たらなんだか悩んでるようにも見える
病は気からが本当なのか知らないけれど 前向きになるためにはある困難な直面に対して避けて通ったら
鬱になちゃう。
これは今月発売のＹＯＳＨＩＫＩの表紙が出てる本の１部に書かれてあった
避けて通ると鬱になっちゃうんで・・・と。
だから逃げるんじゃなくて今の自分を受け止めるようにすればいいと思う。
- 670 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:42:30 ID:sIDRA/Wi]
- >>666 ありがとうスレチでした
- 671 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:52:57 ID:UirDHIkw]
- 今後の人生にまったく期待が持てないから消えたい。
周りに迷惑を掛けないように自分が存在していた事自体を消してしまいたい。
- 672 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 13:57:15 ID:pYiJgr4R]
- 大事なこと
１環境
２思考や心の休息
３感情をどうその場その場で巧くコントロール出来るか（ネガからポジへ）
４脳内切り替えスイッチ
- 673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 14:06:31 ID:b/TUsrbc]
- 休職してからメンヘル板にほぼ常駐するようになってしまった。
この板でしか、うつのしんどい気持ちや苦しさをぶちまけることができないから。
たまに他の板で書き込みすることあるけど、健常者を演じながら書き込むことは
酷く疲れてしまう。まぁ、それなら書かなければいいのだろうけど。
今日は教習所へいくつもりだったけど、このぶんじゃ出掛けられないかな。
シャワー浴びたら少しは体が動くようになるかと思ったけれど、そうでもないみたい。
とりあえず、あと１時間はこんな感じでゆっくり過ごそうかな。
雨がやんだら郵便局へいかなきゃな。
あとバイク屋に行って原付の修理もお願いしなきゃならないんだけど、
さて体が動いてくれるだろうか。
調子が比較的いいときは、キーボードを叩く指にも力がこもっているんだけど、
調子が悪いときはキーが重くて打ち込むのが結構大変。
手指に力が入らない感じ。打ち込む速度も遅くなる。
今朝から何も食べていない。
食べるものはないし…
元気が出てくれたら、マクドナルドにでも行こうかな。
いまのところそんな１日を送っている。
- 674 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 14:09:18 ID:/Ite9z5A]
- 鬱になってもう9年。22歳です。
仕事も辞めて今は毎日部屋に引き込もって天井を眺めている毎日。
外に出る気もしない、テレビも観たくない…。
こんなのでいいのかなあ。
- 675 名前：優しい名無しさん mailto:age [2008/01/07(月) 18:19:35 ID:E+jVMM/v]
- なんかね、もう社会復帰するイメージが湧かないんだよね
仕事辞めろってことか どうやって生活しろと
- 676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 19:14:27 ID:qsnnxXhN]
- 鬱過ぎて何も手に付かない
ふつーにいるだけで酷く疲れる
もうだめ
- 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 20:23:04 ID:w5GvF0Ds]
- 教習所に通おうとしてる人は止めた方がいい。
何もしない状態が必要なので、この時間を有意義に過ごそうとしてるうちは治らないよ。
ジタバタせずに休む覚悟が必要。
- 678 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 20:46:07 ID:+HPIEPnR]
- 何もやる気が起きなくて気分はソワソワして部屋の中をグルグル回る日々
寝るにも気分が浮ついて中々眠れないし、プチＯＤして寝た方が良いのかな。
- 679 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/07(月) 21:20:28 ID:TS44Qj6q]
- >>678
動物園のトラ状態は正常な精神状態ではないことをまず認識しましょう。
あなたに必要なのは光合成です。
あなたなら、きっとやれるはずです。
あと、
つ ココア
- 680 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 22:02:08 ID:Rqgusqrg]
- 断食してる人いますか
- 681 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 22:41:27 ID:+HPIEPnR]
- 朝食は抜いてます。
朝は自然に起きるまで寝ている方が良いと医者に言われたのでそうしています。
断食するとリバウンドが怖いんですよね。
- 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 23:01:14 ID:ZMuXpsDS]
- 難病特集やってるのを見た。あの子達に比べたら五体満足な自分て幸せだと思ったよ。
フツーに生きてフツーに働けるって幸せな事だよね。
早く働きたい。
- 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 23:01:53 ID:ZMuXpsDS]
- でも、スポーツクラブに行く位でも緊張する。
本当に働けるかな。
- 684 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 23:14:21 ID:VtwPHuMT]
- 鬱の療養中は何もしないのが一番、とはよく聞くけど
その何もしないことに激しく罪悪感を感じる。
仕事も辞めちゃって文字通り穀潰し
何かしなきゃと思っても家事の手伝いくらいが関の山。
外に出る気力もないから通院以外はほぼ引きこもり。
家族の負担になってるのわかってるから何かしなきゃと思うのに、
家族から外に出ろとか仕事探せと言われて苛つく自分がいて
そういう自分に一番腹が立つし罪悪感が増す無限ループ。
- 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/07(月) 23:22:36 ID:kg8UQpuj]
- 低脳糞豚が面白い事言ってるおｗｗｗｗｗ
肥溜めから一生出ないでほしいお
包丁二刀流で世間様に迷惑掛けるんじゃないお（ ＾ω＾）ｵｯｵｯｗｗｗ
- 686 名前：優しい名無しさん [2008/01/07(月) 23:26:53 ID:1alXiqmt]
- この間から銀行行ったり、公共料金の支払いに行きたがったが うつ病でベットに寝たきりの一人暮らし。
近所の銀行のATMが夜23時まで開いてるから さっき銀行へ やっと行けた。
公共料金の支払いもコンビニで済ませてきた。
これぐらいの行動、健全者なら なんて事ない行動なんだろうけど 疲れてぐったり。
明日はマンションの更新料を管理人さんに持って行ったり、病院にも行かないといけないし、友達の結婚祝いも持っていかないと。
うつ病になってから人の顔を見るのが辛い。
管理人さんにお金渡すだけの行為なのに 人の顔を見るのが嫌で それが苦痛だったりする。
病院も行きたいけど体調悪くて薬を貰いに行けてないし。
友達の結婚祝いも渡しに行かないといけない。
明日は 人に会う事が多くて憂鬱。。
また 体力使ってぐったりなんだろうな。。
うつ病になってから自分に自信が無くなり人の顔を見るのが辛い。
うつ病歴は7年目。いつまで病気は続くんだろう。。
- 687 名前：652 mailto:sage [2008/01/07(月) 23:40:53 ID:axYnTZ2Y]
- >>653
ありがとうございます。
生きていく方法はたくさんあると思います。
自分はアルバイトも満足に務まりませんが、
日雇いで日銭を稼げば食いつなぐ事は出来ると思います。
家があるだけネカフェ難民よりは恵まれています。
ただ、気力のほうが着いていけないのです。
>>654
実家はありますが、弟夫婦が同居してるので戻り難いふいんきです。
年末に、親戚には仕事を辞めた事や鬱の事は内緒で帰省しました。
Uターン就職の相談会にも行って見ましたが、自分に働く気力がない事を再確認させられただけでした。
おばあちゃんに貰ったお年玉、交通費に使いました。
両親からは腫れ物のように扱われ、うつや無職の事、生活のだらしなさを
全てが甘え、自己中心的なせい、いつになったら治るのか？と朝から「相談」される毎日で、
読んでくれるように渡してる鬱関係の書籍なども、どれだけ理解して貰えてるのか期待出来ません。
お金の無心もしてみましたが、あんたのためにこれ以上働かせる気？と怒鳴られました。
10年程前に鬱を発病した時、大学を休学してたのですがずっと仕送りをして貰っていたのです。
夕方にかけて気力が少し戻ると、生きようという気も沸いて来るのですが
寝る前や朝方は、ずっと逝く方法や時期について思いを巡らせる毎日です。
- 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 02:30:51 ID:4PsMVlUu]
- 今度妹が結婚を前提につき合っている彼氏を家に呼んで一緒に食事でもして
家族に紹介したいと言っている。
でも今自分は欝状態が酷くて誰とも会いたくないしほぼ寝たきりの無気力状態。
どんな顔をして会ったらいいか分からない、けど妹の顔も立ててやりたい。
これからずっと家族としてつき合って行くかもしれない人だから会わなきゃとも思う。
こんな感じでずっと自問自答の日々･･･
どうしたらいいのか自分でも分からなくて情けなくなって泣けてくる。
妹も自分の姉が欝だなんて言えなくて苦しいだろうな･･･
こんな自分でゴメンよ妹
- 689 名前：優しい名無しさん [2008/01/08(火) 03:40:13 ID:XQqG1d5d]
- 休養してた者だけど、あたしの場合は家にずっといるのが辛かった。
かと言って、どっか行く気力もナシ。
働くのも辛いけど、フルタイムじゃなくて、１日３時間くらいでも働いた方が、あたしは良かったなって思った。
- 690 名前：優しい名無しさん [2008/01/08(火) 04:19:03 ID:hXXtqQzy]
- なぜそう思うならそうしなかったのですか？
- 691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 04:23:55 ID:KTHig/yO]
- 〉686
病院に通うのが最優先では？
私なら結婚祝いは宅配か何かで送る。
更新料など出来る限り銀行振込にしてもらう。
私は人に会う事を医師に禁じられてる。
結構疲れるし治療に良くない。
- 692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 09:09:03 ID:NjdWP7cj]
- 毎日部屋に籠ってるのが辛い
もういつ死んでもいい
この先幸せなんて待ってないし
- 693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 09:33:36 ID:aTCIdd4R]
- 大晦日に買い物で外出したきり、家に篭ってる。
寒いし、だるいし、外出する支度をするのが億劫。
明日は病院だから行かないとなあ・・・
- 694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 10:11:19 ID:75jKYsxf]
- うつ歴12年
治る気配なし
年齢的に限界近づく…
みんなに共感…
うつのみんな、周りに本当に理解してくれる人なんていないんだ…やっぱしうつにしかうつの気持ちわからないんだ…
段々、息するのもしんどくなってきた
- 695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 10:36:23 ID:Xzm5HmvP]
- 欝でも、恋人と続けられている人を見るとすごいなー、と思ふ
1年目には理解のあった彼女も
2年目からはどこかよそよそしくなって
だから10年付き合った相手だったけど
クリスマスに「それって恋じゃないでしょや。今までごめんね」と言って
別れたよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
欝は自分も周りも傷つけちゃうよね
父も母もやさしくて
彼女も最後まで優しくあろうとしてくれたのに
不甲斐ないのは自分ばかり
ちくせうー！生きるってなんでこんなにままならねくて辛ぇのですかー！(つД`)
今日も泣いては無感情を繰り返すのだろうか…不甲斐ないorz
- 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 13:41:04 ID:26GoS7J0]
- うつで仕事を辞めて約三ヶ月経ちます。
昨日医者に、そろそろ無理に早起きしてでも、
生活のリズムを働いてた頃と同じ様に戻したい
って言ったら、それはやめろって。
治ってくれば自然に朝起きられる様になるから
それまで待てって。
でも、そろそろ働かないと金がもたないん
だよね…。どうしたらいいんだろう…。
いい歳して、親にでも借金するしかないのかなぁ…。
- 697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 16:56:10 ID:o6MRu99A]
- 私は休職中だが、11月分の傷病手当金がまーだ入金にならない。
12月分は申請用紙ももらえてない。
私の場合は既婚で夫の収入も十分なので、入金が少々遅れようが
一向にかまわないのだが、単身者にはつらいよなコレは。
社会保険事務所も忙しいのかなぁ、年金のアレで…。
- 698 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 20:16:52 ID:eckVOG2F]
- このままでは治らないので休職しようか考えてます。書類とか手続きとかどうでしょう？
自立支援とか保険などあるようですが詳しい方いますか？
教えて下さい。
- 699 名前：優しい名無しさん [2008/01/08(火) 20:46:26 ID:VqLOMuoI]
- 傷病手当って毎月申請する必要あるんだ
知らなかった
- 700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 21:39:53 ID:o6MRu99A]
- 傷病手当の申請
www.ideta.or.jp/iryou_syoubyou.htm
- 701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/08(火) 23:33:01 ID:puYBDRH5]
- 傷病手当はすでに使い切ってしまった…
あとは障害年金か…でも、主治医が診断書書いてくれないだろうな、多分。
はぁ…。
- 702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 00:07:28 ID:ujFdb2md]
- お医者さんは、
「薬飲んでゆっくりゆっくり休養して」
って言うけど、その間日々の生活にかかる諸々の
お金の事まで相談に乗ってくれる訳じゃない
からなぁ…。はぁ…。
- 703 名前：病弱ななしさん [2008/01/09(水) 00:44:48 ID:dIjrAJmd]
- 障害年金申請ためらって １年経過中。。。
申請した方いらっしゃいますか？？？
- 704 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 01:14:01 ID:obJXW6u8]
- 傷病手当、復職したときまとめて申請出来るとか会社から言われたんで、面倒もあってしてなかった。
少し貯金あったからそれで安心して対応してた。。。
明日三ヶ月分書いて提出しよう(汗
焦ってきた。
- 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 05:06:30 ID:2iaqUetl]
- もう2ヶ月も学校休んでる。
PD良くなったから月曜日は学校行ってみたけど、やっぱり辛かった。
今も辛い。明日学校行かなきゃと思うと考えが止まらない。眠剤飲んだのに寝れなかった。
悲しいけど涙出てこない。代わりに吐き気と眩暈がする。
こんなんでも本当にいいのかな。俺、もう２５なのに。
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 05:11:10 ID:QK9W51OM]
- >>705
オレなんてもう36歳だよ…。
- 707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 07:16:10 ID:lniuyOV0]
- >>705さん
私も今似た状況です。
遂に昨日から学校が始まり、途中早退したものの何とか行けたのですが…
今日(二日目にしてorz)は行けそうにありません;;
眠れない、考えが止まらない、すごくよく分かります。。。
何か知ったように生意気なレスをしてしまってすみませんm(__)m
私はきっと、今日一日布団の中で過ごします…
罪悪感と自己嫌悪。全部自分のせいなのになぁ
もう消えちゃいたい。
- 708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 08:28:31 ID:3QFWqwz9]
- ああ…
また朝が来たよ
長い一日が始まる
もう朝なんか来なくていいよ
- 709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 10:36:36 ID:2Kowb88f]
- あー、寒くて外出てないなぁ、鬱々とする。
- 710 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 13:10:25 ID:Iz0PA3y9]
- 光合成しろよ。
- 711 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 13:12:09 ID:2OCW7rkP]
- 買い物とガソリンとくじ買ってくる。
お前らもスーパーで歩くといいお
- 712 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 13:25:28 ID:9s8J1Ho3]
- >>705
似ている人がいて安心した…
私は26で留年決まってる。結婚もできずにこのまま終わるのかな。
卒業できる自信がないよ…。
- 713 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 13:49:50 ID:QK9W51OM]
- 昼過ぎにようやく起き上がれたけれど、まだコタツの中にいて立ち上がれない。
相変らずからだが怠くて仕方がない。どうにもならない。
もうこんな時間だというのに…。
今日こそは教習所へ行こうと思っていたけれど、
この調子じゃまた行けないかもしれない。
とにかく体が怠い。体が重い。
この感覚が消えてくれたらな…。
- 714 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 14:41:52 ID:EM18r9ho]
- 33歳
消えたい
- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 15:00:44 ID:2iaqUetl]
- 705です。
どこに書いていいのか分からなかったけど誰かに聞いてもらいたくてついここに書いちゃいました・・・・
結局耐え切れなくて朝6時くらいに学校の先生に「今日は無理そうです」ってメールしました。
今日は学校行かなくていいんだ、と思ったら少し気持ちが落ち着いて
眠剤飲んでからもう7時間くらい経過してたから
もう一度ソラ0.8マイ10銅ロヒ飲んだら11時くらいまで寝れて、少し眩暈が収まりました。
病院の先生に言われた通りだったよ・・・
PDと鬱は別だから、外出できるようになってもそれはPDが良くなっただけで
鬱の状態はそのままだから焦ると回復が遅れるって。
年末年始、友人の家でまったり過ごしたり、親友と買い物行けるようになったりで
PD治ったやった！次は学校だな、今月から行き始めてみよう・・・って思ってたのに
いつのまにかそれがしなきゃならないことになって、苦痛にしか感じられなくなってた。
先生には徐々に学校行き始めなさいって言われてたのに・・・余裕出てきたから調子乗ってたのかなぁ。
外には出れるのに、学校へ行くのが怖い。
別に何かをする必要もない上にしばらく学校に行ってないんだから
とりあえず何も出来ないだけなのが分かってるのに
一体何が怖いのか自分でもよく分からないけど・・・
今スレ見に来たらレスついてて
自分一人が苦しんでるわけじゃないんだって思えて、凄く安心できました。
安心できて嬉しい筈なのにでもどうしても涙が出てこない、ごめんなさい。
みんな、レスありがとうございました。
- 716 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 15:27:18 ID:52WW7otJ]
- 一日10時間位寝て、夕方近くに起きる。
少し食べて、歯磨きと洗顔をする。
パジャマから着替えることなくまた床に就く。
そろそろ限界感じてます。
こんな人間、いても仕方ないよな。
- 717 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 17:13:38 ID:EyCuWPNf]
- 休職中のサラリーマンです。
夜は22時には眠剤飲んで無理にでも寝る。
中途覚醒しても眠剤飲んで無理に寝る。
流石に５時を回って目が覚めたらそのまま起きてる。
７時台に子供の登校時間に合わせて家族で食事する。
すると睡魔が襲ってくるので布団にもぐり爆睡する。
昼飯で起こされ、とりあえず出されたものを口にする。
その後もだるいので横になる。眠らないが目は瞑る。
夕方、今くらいになるとようやく調子が出てくる。
休職中なのに酒なんか飲んでるから、妻からもひんしゅくを買う。
じきフロに入り、夕食食って寝る準備。
こんなサイクルが５ヶ月ほど続いています。
普通に働ける日が、再びやってくるのでしょうか。。。 ？
- 718 名前：優しい名無しさん [2008/01/09(水) 17:46:51 ID:prIT/CkI]
- >>717
過眠症ですね。
私もこれでもかっというほどよく眠れます・・
- 719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 18:00:22 ID:7A/CWh5m]
- >>717
治りたいなら、まず酒をやめるべきだと思う。
眠剤を頓服で追加して飲んでるようだし、肝臓にめちゃめちゃ負担かけてるよ。
大抵の眠財は24時間後程度じゃまだ肝臓で解毒中。
アンタの肝臓は常にフル稼働状態。
晴れていたら、子供の食事の時間に窓越しでもいいから、
朝日を浴びるのもいいんじゃないかな。
- 720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 18:25:22 ID:VdGnh89w]
- >>716
とりあえず、眠くても朝７時か８時には起きて朝日を浴びてご飯を食べる。
また寝てもいいから昼には昼ご飯を食べる。夜７時には夕飯を食べる。
眠くない時は面倒でも着替える。
それだけでも全然違うよ。
私も一人暮らしならダラダラしてたと思うけど、家族の手前仕方なく三度の飯だけはちゃんとしてる。
最近はウォーキングも少し始めた。
体内時計は自分で治すしかないんだよね。(夜中に光を浴びると体内時計がバラバラになる。)
説教臭くてごめん。
死ぬ気になれば飯ぐらいきちんと摂れるよ。
- 721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 18:36:49 ID:QK9W51OM]
- 結局また１日を無為に過ごしてしまった。
何の生産性もない日々。
時代が違えば非国民だね、まったく。
仕事にも戻れそうもないし、お先真っ暗だ。
はぁ…。
- 722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 20:17:43 ID:duFmoKI9]
- >>721
そう思ってるのはおまえさんだけじゃないよ。
理由は人それぞれだろうが、鬱病であることは同じ。
俺だって、年明けてから今日まで外に出たのゴミ出しだけ。
明日こそは、明日こそは、って思うけど体が動かないんよ。
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/09(水) 20:38:59 ID:52WW7otJ]
- >>720
ありがとう。
- 724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 01:14:02 ID:QYle30V/]
- 社会復帰を考えるだけで怖くて震えがくる・・・。
何もしない毎日に酷い罪悪感を感じる。
自分はゴミ人間
- 725 名前：優しい名無しさん [2008/01/10(木) 02:30:20 ID:/EUEmniR]
- 私も解放され神に召されたい・・・
長男転落死の西村議員が手記公表（原文のまま）（産経新聞） - Yahoo!ニュース
救急隊の必死の救命活動そして慶応病院の救命活動の後に、
１２時０７分死亡が確認されて後私どもは、この突然の悲しみの中でなぜ、
林太郎の転落を止められなかったのかと深く自責の念にかられながら今、
林太郎は、ウツの苦しみから解放され、神に召されたのだと慰め合っています。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080109-00000972-san-soci
- 726 名前：優しい名無しさん [2008/01/10(木) 02:34:31 ID:/EUEmniR]
- ⊂⊃ .☆．。．：*・゜
（＼ ∧＿∧ /
（ヾ （ ´∀｀）/ ウツの苦しみから解放され、
''//（ つ ☆ つ
（/(/＿＿＿|″ 近々神に召されることでしょう。
し′し′
- 727 名前：優しい名無しさん [2008/01/10(木) 02:52:09 ID:8EWlGHYZ]
- なんでみんなのレスに共感出来るんだ俺
俺も鬱病だからか
毎日過去のことばかりフラッシュバックする
これじゃいけないこと分かってるのに新しい事する気力も湧いてこない
で、ますます鬱になる
いつも逃げてたからだろう
本当に自分が嫌いだ
- 728 名前：717 mailto:sage [2008/01/10(木) 02:59:06 ID:wzSXk5nr]
- >>719さん レスありがとう
実は今も酒飲んでるんだけど（途中覚醒中）肝臓の話聞いたら怖くなってきたよ
マジ酒は断とう
- 729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 09:01:49 ID:lnoXF/fb]
- >>717
病院できちんと血液検査してる？
3ヶ月に1回は受けておいた方がいいよ。
回復のタイミングは本当に人それぞれだし、療養の環境によっても違ってくる。
病気なんだから腹くくって休む気持ちが生まれてこないと時間はかかる。
みんな自分はゴミやクズやと卑下してるけど、それはあくまでも｢病気の症状｣。
うつのトンネルは暗くて長いから、度々不安に襲われるけど、いつか必ず出口は見えて来る…再発組の私が言ってみる。
- 730 名前：719 mailto:sage [2008/01/10(木) 09:28:48 ID:+7jpdB6N]
- >>717
途中覚醒があることを主治医に伝えて、
眠剤の処方を変えてもらったほうがいいかもね。
昼間だるくて起きられないのは、病気の症状だからしょうがないもの。
抗うつ剤の副作用の可能性もあるけどさ。
と、休職３週間目の私が言ってみる。
- 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 12:35:13 ID:3HjCU28M]
- 前より一気に悪化した。
朝に起きられるけど、カーテン開けて薬飲んでまた布団。
テレビは見る気力出なくてBGM。つけっぱで寝てる。
冬のせいかな…。他にも冬になって特に悪化した人いる？
- 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 15:11:34 ID:VtCQPIyu]
- 医師から作業療法をすすめられた。何をするんだろう。
- 733 名前：〒□□□-□□□□ mailto:sage [2008/01/10(木) 15:46:00 ID:n0EHI3p4]
- >>732
２ｃｈにコピペを貼る作業。
- 734 名前：優しい名無しさん [2008/01/10(木) 17:25:29 ID:o5ehYrVV]
- 今日は病院の日だから頑張って行ってきた。
たった今帰ってきたけど、パソコンだけついてる
真っ暗な部屋で布団の中。
失業二ヶ月の38歳。
お金もなくなってきたし、
バイトの面接も断られるし…
気力を振り絞って身辺整理をはじめているが、
親の事を考えると逝きたくても逝けない。
いい大人が毎日泣いてばかりだよ。
- 735 名前：優しい名無しさん [2008/01/10(木) 17:47:18 ID:vW9aKqxh]
- 切ないね
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 17:52:10 ID:4o7hwntW]
- >>732
「ニコニコ動画」にナイスなコメントを書き込む作業でも可
- 737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 18:34:41 ID:qB8LgIYE]
- >>734 気力を振り絞るところが違うと思うが
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/10(木) 19:57:48 ID:2oNVbcRJ]
- 明日は朝から２ちゃん停止だそうですよ。
データセンターの交換作業で6時～、12時間にわたってだそうです。
夕方から普通にできるようになればいいのですが。
- 739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 00:30:11 ID:D2g+LGsp]
- ＞731
冬になって悪化した。
もともと寒さに弱い体質ではあった。
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 01:36:14 ID:6ZvRbrvS]
- 冬は日照時間が短いから、うつ悪化する人、多いと思う。
光合成しなきゃいけないのは、日光を浴びるとトリプトファンが増えるだかなんとからしい。
季節うつ病っていうタイプのうつ病もあるし、秋田県が自殺率高いのも日照時間が関係してるやらしてないやらｗ
外にでなくてもいいから、南側の窓辺で光合成をやると全然違う。
死体状態でも南側の窓辺で光合成はやれるし。
無理しないように光合成して下さい。
- 741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 01:52:08 ID:D2g+LGsp]
- 自分は植物じゃないから光合成は出来ない。日光浴なら出来るけど。
日照時間だけじゃなく
気温の影響も大きい場合もあるよ。
- 742 名前：25:40 ID:4wVKEvWc mailto: 東京に遊びにいきて～～。
…けど飛行機乗るのが…その前に空港に行くまでがもうおっくう。
かつて自分が住んでたアパートとか、どんなふうに変わったか見に行きたい
んだけど、そこまでのパワーがない。
吉祥寺ロンロンはまだあるのかなぁ～？ [] - [ここ壊れてます]
- 743 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 16:43:47 ID:jsBNVMlq]
- 今日も一日中横になってゴロゴロ過ごしている。
無為だ。虚しい。
- 744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 16:52:55 ID:NyTfxifi]
- >>743
まだあるよ，吉祥寺ロンロン
- 745 名前：あかね ◆AexFW32kTc mailto:sage [2008/01/11(金) 16:58:16 ID:Y4ezNdMJ]
- 今日も外に出てない。
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 18:54:25 ID:w1YKOyAf]
- 今、外に出るとインフルエンザもらうから外出しない。コンビニとか超危険。
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 19:37:53 ID:YhsolWKU]
- 年が明けて今日、はじめて外出した('A`)
食料調達したからまたしばらく引き篭もり決定
- 748 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 20:14:25 ID:l0vlnGho]
- 今年初めて外に出た
マンションの集合ポストへ
年賀状が２通入っていた
- 749 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 21:13:27 ID:QGPRK48+]
- 年賀状いらんわ
- 750 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 21:51:49 ID:9XqV5T3H]
- 年賀状なんてここ10年貰っても無いし送っても無い
悲しいけど現実なのよね
- 751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 21:52:34 ID:6LtYe0p3]
- 電車、しばらく乗ってないな。
17日に通院で久しぶりに乗る。
メンクリ、混んでるから行きたくない…。
いま死にたい衝動に襲われてる。ODしたい。
負けちゃダメだ。。
どうしたらいいか分からない。。
- 752 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 21:57:26 ID:FaJAcVUN]
- >>752
ODはするな。生きろ！ 生きろ！！
- 753 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 22:00:49 ID:wO231C7v]
- ODしたら少しは楽になれますか？
- 754 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 22:03:55 ID:BF1PVVi5]
- >>752
なんも考えずにゆっくりしておけ。
コタツに入ったり光合成したり、できることはあるよ。
- 755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 22:16:29 ID:jsBNVMlq]
- ODなんてしたところでなんにもならん
- 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 22:23:55 ID:CdgCX3Qg]
- 気持ちが落ち込むというよりも、体がだるくて昼間眠くなってかなわん
でも気持ちが落ち込むとかよりはずっといいのだが
冬眠中の動物みたいな気分だよ
春はまだか……
昼間日が照ってる時は日に当たったり、散歩したりするけどね
それだけで随分違うよね
夕方だけ妙に一瞬普通の状態になる時はない？
今薬療養とカウンセリングを同時にやってます
うつと診断される前よりは平和だ
でもこのままだとまるでボケ老人な訳だが……
- 757 名前：優しい名無しさん [2008/01/11(金) 22:25:32 ID:xNQPjVU3]
- うち、田舎だから長期休んでるのバレたら近所中に広まるんだよね。
昼間は戸締まりして部屋のカーテン閉めてます（雨戸閉めるとまた怪しまれる）。
都会の人はいいなあ。
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 22:34:20 ID:6LtYe0p3]
- 752です。
レスありがとうございました。
OD我慢して、普通に内服して眠ります。
最近は処方箋通りにお薬飲むのも億劫。寝る支度したら薬飲みます。
休職中に母が亡くなり、今月末に実家(マンション13階)に引っ越しすることになり、心身疲れてるみたい。
２月中旬には復職。
辞めたい…
- 759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/11(金) 23:24:47 ID:BF1PVVi5]
- >>759
休職中、お母さんには孝行できたかい？
お母さんは安心した顔で逝ったかい？
なら十分だ。
いまは喪に服しても良いんだよ。
おもいだしてごらん。お母さんは優しかっただろう。
いまでも虹の橋の向こうから見守ってくれてるよ。
今は心の中の嵐が過ぎ去るのを待っていれば良いんだよ。
いつか自分で立ち上がりたくなる日がやってくるまで・・・
- 760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 00:50:11 ID:3KnMSOgo]
- 休職なので、職務中よりたくさん母といる時間は取れました。
亡くなる前日、肩が痛いというからマッサージしてあげた。
左腕がマヒして動かなくなっていたよ。
母が最後に私に言ったのは、「薬も休養も自分のペースでね」でした。
母はもう少し生きれただろうが、病院で最後を過ごしたくない、透析は嫌だと言ってました。
だから最後まで家族と居れて良かったかもと思うようにしてます。
- 761 名前：あほです [2008/01/12(土) 03:12:42 ID:kUzI7Z2T]
- うつ、もしくは神経症で使う注射薬でエフロンてありますか？
- 762 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 03:35:18 ID:Y0/XJvhr]
- 私の場合も、隣近所の目が気になって、昼間自宅にいたり、近所を散歩したりするのは、憚られましたけど、
「今週は、遅番です」とか、「代休で」とか、言ってごまかしました。
挨拶だけ、きちんとしとけば、そのうち、相手も気にならなくなりました。
- 763 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 09:16:03 ID:oWI01JzS]
- カリバニズム Ｖｏ うつ
- 764 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 10:01:00 ID:66hnMWSx]
- うつで休職して２ヶ月になるのに全然上向かない。皆さんはどれくらい休んでますか？
- 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 10:11:32 ID:HKXJ/c5p]
- >>765
10月後半から休んでます。
最近パワーストーンにハマり、ブレスレットからストラップから「運気UP」と
あるものはつい買ってしまう…。
こんなんでいいのか自分。
- 766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 10:16:28 ID:xkfPZ41l]
- >>765
焦らない方がいいよ。
なるようにしかならない。
開き直った方が病気も早く治るよ。
- 767 名前：優しい名無しさん mailto:age [2008/01/12(土) 13:48:48 ID:YUscLmqw]
- 今日は雨だから余計に気分が沈むな
ヒキコモリ日和とでも言おうか
一日中寝てばかり 無駄に時間だけが過ぎてゆく
- 768 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 13:55:00 ID:oWI01JzS]
- カリバニズムＢＡＤＮ Ｖｏ鬱で入院
- 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 16:30:20 ID:fvUrXjm4]
- 私は逆に天気いい日の方が鬱酷くなる
天気いいのに部屋に籠って何やってんだろ…って
はぁ、最近一日の記憶が無い
- 770 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 16:51:28 ID:Qp7lXvNO]
- 俺が過眠だからかもしれないが、1週間があっという間に過ぎる。
そして1年もあっという間に過ぎる。
こんなことでいいのだろうか。
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 16:55:45 ID:ymSiPbaC]
- 土日祝日が嫌い。
出かけようと思っても、アパートの他の住人に見られてるような気がする。
頑張って部屋から出れたとしても、町は人が多いし。
結果、引き篭もり・・・自己嫌悪・・・
- 772 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 17:29:31 ID:95gggwvG]
- 会社側から、今後どうするのか考えて…と言われた。考えられる位ならうつ病で休職しないよ。退職しろ、ってことなんだろう。復職はおろか、病院行くのがやっとなのに。うつ病にAC疑い。もう一般社会で生きてゆけないのかな…終わりかな…
- 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 17:30:05 ID:RTK6rttZ]
- 土日祝日･･･人が多いし、みんな楽しそう。その上もし会社の人とばったり出くわしたら･･･→引きこもり
平日･･･みんな仕事してる。さらに近所の目も気になる。いい歳の男が平日昼間からぶらぶら･･･→引きこもり
結局行き着くところは引きこもり･･･
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 17:35:52 ID:VMI5FVxo]
- 通院一年…
もう治りそうにもないので今年は重い体にﾑﾁうって鬱だからなんて言ってないで働こうと決めたがいざとなったら味がすくむ…
昔バイト先でいじめにあったのを思い出すと吐き気がする…
きょうも何もせずに終わった。自分なんか死ねばいいのに
- 775 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 18:07:53 ID:fFXMVkY2]
- >>775
おまいがもし同じ職場にいても
漏れはおまいをいじめない。
- 776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 18:15:35 ID:igQFQA9x]
- ＞きょうも何もせずに終わった。自分なんか死ねばいいのに
それ、寝る前にいつも思うわ
このままだらだら過ごしてちゃ駄目なんだよな
怖がってないで働かなきゃ…と考えてるうちに年越しちゃったよ
これ以上親を心配させないためにも頑張らなきゃ…
- 777 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 18:49:05 ID:VMI5FVxo]
- >>776ありがとう。回りに君みたいな人がいればよかったなぁ…でも昔は昔って思わないとね…思えないけど。
>>777先生は働いてない事はわるいことじゃないよって言ってくれるけど、なかなかそうは思えないよね。自分は毎日罪悪感や嫌悪感でいっぱいだ
あたしも親にふたんかけたくないからせめてガソリン代と病院代くらい稼ぎたい…あと親にお金くらいあげたい…
関係ないがラッキーセブンおめでとう
- 778 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 19:40:41 ID:jjEyWRDy]
- ＞777
俺も同じ気持ちだよ
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 19:43:35 ID:3hyA7QT2]
- 罪悪感や嫌悪感も病気の症状だ。
自分も怠けてるみたいで毎日罪悪感持ってた。
でもいいことなかったぞ。
家族に面倒かけたくなくてせめて内職でもと思ったが、止められた。
誤解を恐れずに言うと、病気だから今はおkと思えてからがスタートラインだ
- 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 19:44:03 ID:syd9/9Ax]
- 私は絵を描くのが大好きです。
ネットである漫画のファンサイトを見つけて、その漫画がすごく好きになりました。
それで、その漫画は持っていないのでファンサイトの絵を見ながらキャラを描いています。
でもある日、「漫画(原作)を読まずに絵を描くなんてありえない！死ねばいいのに」
「そんな奴が描いた絵なんかヘドが出るわｗ信じられない」
「愛がない。絵描くのやめろクズ」などという書き込み(2ちゃん)を見つけました。
すごいショックでした…。
確かに漫画は読んでませんが、そのキャラが好きなことは本当なのに…。
漫画を読めばいい話ですが、問題はそういうことじゃなく、この好きな気持ちを否定された
ことがショックでした。
本当に大好きで毎日考えるほどそのキャラたちが大好きなんです。愛しています。
療養中だけれど生きる気力が湧くのはこのキャラたちのおかげ。
漫画を読まないことがイコール愛情がないということになるんでしょうか？
かなしいです。
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 20:33:23 ID:xkfPZ41l]
- >>779
同意。やっと罪悪感がなくなったけど、働こうとすると止められるし、家にいたらいたで非難されるしで引きこもりも大変。
かといって頭痛も頻繁にあるから働けるか微妙。今は我慢の時かな。
- 782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 21:29:56 ID:7htmn9Qc]
- 今日も無為に過ごしたよ。
明日も無為に過ごすんだろうな。
意欲わかないもんな。
体だるいし、頭重いし。
職場復帰のことなんて考えられないよ。
無為に過ごすだけで精一杯。
情けないけど、それで精一杯。
- 783 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 21:34:22 ID:95gggwvG]
- 休職はじめた頃は復帰目標があったけど、引きこもり生活になったせいか、復帰はおろか死にたくなってきた。医者は「今は元気にならなくていいよ。ただ、これ以上落ちないように」って言ってくれた。けど世の中みんながそう思ってる訳じゃないから。
- 784 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 21:53:28 ID:OGDDTRn1]
- 働いてた時は一日一食しか食べられなかった。
休職してから少量を一日五食くらいにわけて食べられるようになった。
毎日、布団で固まっているから当然太る。
動かなきゃって毎日思うのに気力がないうえに
太った自分が恥ずかしくて外に出られない(´;ω;`)
- 785 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 22:01:07 ID:IUYqfy4C]
- >>781
２ちゃんですから。
影の部分ですから。
あなたは光なんです。
光が強いほど、影も濃いんです。
気にすんなよ。
- 786 名前：優しい名無しさん [2008/01/12(土) 22:17:04 ID:8MhPOLxM]
- ヒッキーてお坊っちゃん、お嬢ちゃんがなるものだと思ってた。うちは経済的に厳しいのに引きこもりになろうとしてる。てか、すでになってる。働きもせずネットやメールばかりしてる。時々死にたいと思うが、イイ歳して何やってんだべとも思う。
- 787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 22:37:29 ID:szLuZ3sx]
- >>781
キャラが好きなんじゃなくて、愛情以前に「このキャラのデザインいいな」なんだと思う
認めてもらいたがりすぎ
漫画好きな場で発表すべきじゃなかっただけ
自分の落書き帳にかけばいいじゃん
場違いなんだと思う
「愛がない」とか笑えるイタイ言い分だけどｗ
漫画好きな人の中に「原作読んでないけど絵が好きです、似てるでしょｗ」って入って行ったらそりゃ叩かれますってｗ
画家の絵だろうが、絵本集だろうが、CDだろうが
気に入ったものを見て癒されて生きる気力がわくっていうのはよく分るけどね
漫画って絵だけじゃなくて内容を好きな人も多いわけで、そういうところに入れてもらおうとしたのが間違い
- 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 23:08:53 ID:xkfPZ41l]
- >>780
文句を言った人たちにとっては、
＞本当に大好きで毎日考えるほどその漫画が大好きなんです。愛しています。
って気分で、内容も知らないのにイラストを書いて「キャラを愛しています」なんて言われたのが悲しかったんじゃないかなぁ。原作を知らない事は伏せた方が良かったね。
それはあなたの配慮のなさが招いた事だから諦めるしかないよ。
そのサイトは見ない様にして、違う事を考えて生きた方がいいよ。くよくよしてたら病気が悪化するだけ。
違うサイトで友達を見つけるか、音楽やラジオを聞いて気を紛らわすとか、別の楽しい事を見つけなよ。
- 789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 23:12:26 ID:syd9/9Ax]
- よくそんなひどいことが言えるなあ。これだからメンヘラはクズなんだよ
- 790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/12(土) 23:40:36 ID:Ad8eNDSx]
- なんだただの釣りか
- 791 名前：優しい名無しさん [2008/01/13(日) 00:22:08 ID:9qo2fnnk]
- 悪意にみちてるな。７９０。
- 792 名前：優しい名無しさん [2008/01/13(日) 00:54:35 ID:iEzWWeCo]
- このままじゃいけない事分かってるのに気力が出ない
鬱病の典型的な病状だろうけど、本当に自己嫌悪に陥る
分かってるんだ、このままじゃいけないこと
- 793 名前：優しい名無しさん [2008/01/13(日) 02:37:05 ID:vsE0HQaY]
- >>781
すべてを知らなければいけないというのもどうかと思うよ。
781さんだって、とても思い入れがあるのであるのは事実なわけで。
認めて貰い過ぎというのもちょっと違う気が。
ただ、ストーリーを知らねばそのキャラを愛してはいけないと
思っている人もいるから、そういう人たちとはタッチしない方がいいかもね。
自分を守るためにさ。
どこの世界にも頭の固いひとはいるものだよ。
781さんの好きなようにそのキャラクターに接することだって、
きっと原作者は嬉しいと思うよ。
原作者とファンって違う人間なんだもの。
- 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 02:44:56 ID:od48plSY]
- 781 優しい名無しさん sage 2008/01/12(土) 19:44:03 ID:syd9/9Ax
私は絵を描くのが大好きです。
ネットである漫画のファンサイトを見つけて、その漫画がすごく好きになりました。
それで、その漫画は持っていないのでファンサイトの絵を見ながらキャラを描いています。
でもある日、「漫画(原作)を読まずに絵を描くなんてありえない！死ねばいいのに」
「そんな奴が描いた絵なんかヘドが出るわｗ信じられない」
「愛がない。絵描くのやめろクズ」などという書き込み(2ちゃん)を見つけました。
すごいショックでした…。
確かに漫画は読んでませんが、そのキャラが好きなことは本当なのに…。
漫画を読めばいい話ですが、問題はそういうことじゃなく、この好きな気持ちを否定された
ことがショックでした。
本当に大好きで毎日考えるほどそのキャラたちが大好きなんです。愛しています。
療養中だけれど生きる気力が湧くのはこのキャラたちのおかげ。
漫画を読まないことがイコール愛情がないということになるんでしょうか？
かなしいです。
790 優しい名無しさん sage 2008/01/12(土) 23:12:26 ID:syd9/9Ax
よくそんなひどいことが言えるなあ。これだからメンヘラはクズなんだよ
- 795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 10:15:03 ID:ENQHC8g0]
- 絵の話は、もういい。
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 17:54:51 ID:Rvlp33tj]
- きみたちも初日を出した朝青龍を見習ってがんばれよ。
五体満足なんだろ？
- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 18:06:07 ID:3IvcxT2x]
- >>782
>やっと罪悪感がなくなったけど、働こうとすると止められるし、家にいたらいたで非難されるし
ヒッキー状態からいきなり働くのは無理だから、働く意欲がでてきたなら、リハビリ開始だと思う。
「うつ」からの社会復帰ガイドでも読んでみて。
復帰までにした方がいいことを段階的に書いてある。
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 18:15:08 ID:ccquAcqu]
- >>798
無理じゃないでしょ
生ぬるいところでうだうだしてるより飛び出したほうがいいと思う
- 799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 18:54:09 ID:Rvlp33tj]
- 失業や退学した人は病気以前の問題ですよね。
健常者でさえ不安になります。
けれども自分を試す場を確保してもらってるうちは試さなきゃ。
自分を試す場が見つからないだけで病気のせいにするのは最悪ですが
そういう人がここの主体なんですか？
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 20:08:11 ID:3IvcxT2x]
- >>799
あなたはいきなり飛び出して大丈夫だったの？
ちょっと具合が良くなったくらいでリハビリもしないで仕事を再開した結果、
再発して前より悪化という人はこの板には一杯いると思うけど。
生活リズムを整えて昼間起きていられるようにして、
外出訓練を少しずつ、外出時間・運動量を段階的に増やして……
勤務時間・通勤時間分の外出を毎日しても悪化しないようになってから
働くのがベストだよ。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 20:56:06 ID:ae1BRxpr]
- 完全に寛解どころか、まだ抗うつ剤たっぷり盛られてる状態で、仕事を初めて、2年半で再発→休職→退職した私ですが何か？
再発したら再々発する確率が70％になるのをご存知ですか？
再発する確率も50％と言われている病気だということもご存知ですか？
慎重に復帰することや、自分の状態をきちんと把握していることは、とても重要だと思います。
- 802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 23:10:13 ID:Rvlp33tj]
- で、>>802は、どうすれば再発が防げたと思ってるのですか？
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 23:19:45 ID:Rvlp33tj]
- 仕事の内容とか適性、通勤の仕方なんかどうでもいいのでしょうか。
ハローワークで探しては、納得いくまで何度も仕事変えてみたり
電車通勤をやめただけでうつ病が全快した話はよく聞きますが。
- 804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 23:35:52 ID:Auz7smeJ]
- 困ってます。
どうしても昼間寝てしまうので、眠剤飲んでも
夜眠れません。そのまま徹夜明けで、昼間運動
したりすると、その晩は眠れても翌日死体に
なって昼間寝てしまい、また同じ事の繰り返し
です。
どうしたらよいのでしょうか？
- 805 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 00:24:55 ID:sX+Mwu2/]
- 適度に運動
- 806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 01:02:19 ID:I0sBzzBe]
- >>805
俺も同じ、っていうか、自宅療養してる人で同じ悩みの人は多いんじゃないかなぁ。
出かけないと寝ちゃうので、市の図書館を日替わりでいったりしてる。
806の言うとおり適度に運動もいいと思う。散歩とか。
でも、多少それは仕方ないと割り切ってもいいんじゃないかな。
- 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 02:02:49 ID:liBZu3n8]
- 人が頑張ろうとすると、イキナリはむり＞＜とかリハビリ＞＜とか再発＞＜とか足引っ張ろうとする人多いよねｗ
そんなに人が直るのが嫌なの？
同じ病気で他人ががんばると、自分が怠けてるように感じさせられるから？
- 808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 05:01:12 ID:RRThXLcg]
- >>808
あなたがそう本当に思っているのならば、認知の歪みの矯正がうまく行っていないのでは？
そもそも頑張り過ぎたからうつ病になってしまったのでは？
寛解へ向けての努力は必要ですが、頑張る必要は全くないと思います。
足を引っ張られる、と思うのならば、違う板へどうぞ。
- 809 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 05:15:53 ID:VaOeUhZI]
- >>806
>>807
レスさんくすデス。
同じフトンで嫁さんが熟睡してる隣で眠れずに
悶々としてるのに耐えられないので、起きて
シャワー浴びて読書しながら徹夜してます。
今日は天気良さそうだし、気が向いたら
「適度」な散歩でもして、何とか昼間眠らない
ようにしてみます。これで睡眠のリズムが
リセットしてくれればなぁ…。
- 810 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 05:19:10 ID:RRThXLcg]
- >>803
私は仕事をもう少しセーブしていれば、再発は防げただろうと思います。
再発したものはいくら嘆いても仕方ないないし、2回目だからこそ、どのように休んだらいいか解っています。
初回よりも症状が悪化する前に受診できたので、完全死体期間は2ヶ月程で済みました。
今は抗うつ剤をたっぷり盛られてますが、フラット状態まで来ています。
揺り戻しが必ず来るとは思いますがねｗ
今の状態まで8ヶ月かかってます。
初回は2年かかりました。
自分の状態を客観的に見て、休むなら休むと腹をくくらないとうつは回復しないでしょうね。
休むことに罪悪感を抱くことはないのです。
と釣りにマジレスしてみましたｗ
- 811 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 07:02:02 ID:Fk5QrASf]
- 私も、鬱になったことがある。でも、頑張ろうとせずに、無責任だけど
前もって上司に言わずに退職願を出して辞め、三週間はずっと
ほぼ引きこもり状態の生活だった。テレビのない部屋で、ひたすら寝ていて、
食べれる時に食べる、風呂に入れる時に入る、起きれたら犬の散歩、
そしたら薬が効いてきたのかわからないけど、仕事を探す気になって
ハローワークに出向いていた。今は時々服薬すれば動けるまで回復し
今の仕事も三年間だけど続いてる。
だから、鬱は絶対に回復するので、『もうダメだ』と諦めないで
今はひたすら寝て、動ける時に適度な運動をしてみてください。
- 812 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 07:03:54 ID:Ps4ch0N1]
- はじめまして。
まだ、未診断なのですがうつ病ではないのかと思っています
直にでも、病院に行ってみてもらいたいのですが
大半の病院は、今日は休みなんですよね・・・
初診でも急患なら診て貰えそうなのですが
こういった場合でも、見てもらえるのかな？
- 813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 08:54:13 ID:qX//tBJM]
- 夜眠れない人へ
・どんなに眠くても三食を決まった時間に食べる。
・朝日を浴びる
夜中は光を浴びないネットもしない
・昼間は眠くてもなるべく寝ない
・適度な運動(３０分～１時間歩くだけでも)
これだけでも随分違うよ。
自宅療養中だけど、睡眠薬がなくてもほぼ毎晩眠れる。
- 814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 09:07:07 ID:64MEpq7e]
- タウンページで病院を探せ。
平日の午前中、開いている病院はたくさんある。
事前に電話した方がいいけど、飛び込みで行っても見てくれる。
- 815 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 09:21:21 ID:ycxj+HI3]
- >>813
気持ちはすごくわかるけど、病院選びは慎重にした方がいいよ。
ヘタするとただ薬漬けにされたりして、ますます悪化するかもしれん。
あげく、病院ジプシーになったり・・・。
各地域の病院の情報がメンヘル板のスレにあったら覗いてみ。
あなたに合った病院が見つかるといいね。
- 816 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 09:35:41 ID:qX//tBJM]
- 病院選びは慎重に、に同意。
地域のスレで過去レスを沢山読んで参考に。
薬漬けの病院もあるから慎重に。
とりあえず深呼吸。
- 817 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 09:56:33 ID:RGKuV568]
- >>808
そんなに簡単に、
ある日突然何もかも前と同じように出きるようになると思っている？
いきなり頑張った方がいいと思うなんて、この病気の勉強不足。
急がば回れだよ。
それとも・・・ひょっとして躁転？
- 818 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 10:27:43 ID:4tukpDzW]
- 毎日、毎日寝てるだけ。
家事もやる気なんておきなくて、、とても無気力の廃人だよ私は。
ネットとケータイだけ唯一いじれる。
早く働きたい。のに体と頭がそれにおいつかない‥
- 819 名前：〒□□□-□□□□ [2008/01/14(月) 10:35:59 ID:j/xgRFR4]
- >>819
つ ひなたぼっこ
- 820 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 11:41:45 ID:o3alYGpI]
- へるぷ
体が動かない
掃除しなきゃ
洗濯物ほさなきゃ
くるしい
- 821 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 12:19:38 ID:IQITwq6I]
- blog.livedoor.jp/maribooboo/
hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dog/1198519367/
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1199976356/
www.aoitori-loiseaubleu.com/
大阪社会保険事務局
社会保険事務局名 所在地 電話番号（代表）
大阪社会保険事務局 〒541-0051
大阪府大阪市中央区備後町2-6-8
サンライズビル 06-6268-9333 総務部（１１階）
06-6268-9334 保険部（１０階）
06-6268-9335 年金部（１０階）
●年金に関する電話での相談は、「ねんきんダイヤル」で承ります。
０５７０－０５－１１６５ （ＩＰ電話・ＰＨＳ） ０３－６７００－１１６５
●通信販売を営み、猫の繁殖もしており収入が十分である可能性があること。
●自分の買いたい物が自由に買いたいがために障害年金を申請していること。（ブログに証言有り）
●実際に精神科に通院している事は事実だが、十分に働ける体力や能力があること。
●自分の病名？では申請が通らないのでうつ病として偽って申請してること。
●本当に障害で働けずに困っている人などに有効に年金が使われるようお願いしたい。
障害年金を受給されるには至らない理由として、上記を主に訴えました。
ぜひ、皆さんのご協力をお願いいたします。
- 822 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 13:36:05 ID:pT9JZu6V]
- 医者は鬱と言うが実は仮病なんです。９８％の鬱患者の本音
- 823 名前：〒□□□-□□□□ [2008/01/14(月) 14:01:46 ID:j/xgRFR4]
- 仮病を使う精神なら病んでいるよな。病人だよ。
なぜそこに至ることになったのか、その原因を突き止めるのが重要である。
- 824 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 14:19:43 ID:7MYsp8VD]
- 今日も昼過ぎまで横になって過ごしていた。
トイレへ行って、ひげを剃って、これから少し出掛けてくる。
外出するのは２日ぶりかもしれない。
暖かくして出掛けよう。
- 825 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 14:52:29 ID:zBnvaB52]
- 鬱は最悪だよ 自分も自覚してもそれが裏目裏目と出て感情もコントロール出来ない状態になるよ俺はいまその
真っただ中中。一歩じゃないけど踏み出せば少しはよくなると思うけど。
自分でも分からないし分からないことが多すぎる。
強迫もあるしさ。躁鬱だし。鬱６：躁４のときもあるし鬱３；躁７のときもある。
鬱１０：躁０のときもある
- 826 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 15:44:47 ID:pT9JZu6V]
- >>826
本物はそんな比率であらわせれない
その程度で鬱というから怠仮病といわれるのだ
- 827 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 15:53:09 ID:gAoCixNy]
- 医者に「薬減らしましょうか」って言われたのに処方箋で減ってなくて、
（その場で確認しなかった自分も悪いんだけどさ）結局そのままの量を飲んで2週間後、
医者「ああ、自分の判断で減らしていいよ」
何それ。こっちは治したいから忠実に指導守ってるのに何それ。
苦しくてもっと飲んだら楽になれるかもって思っても我慢しているのに何それ。
こんなことでと自分でも思うけど、泣きそうになった。駄目だ自分。
- 828 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 15:54:20 ID:zBnvaB52]
- >>827いや本物はもう通り過ぎて 今の時点での事を書いたんだよ
感情の波動がすごく激しいから。もう治りそうかな？と思うけど実際は何かに阻止されてるからさ。
- 829 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 15:55:38 ID:zBnvaB52]
- >>828コンプライアントのない医者だよねＴＴ
俺なんて自分で弾薬したし。
それでルボまた再開したし０ｒｚ
- 830 名前：優しい名無しさん [2008/01/14(月) 16:05:04 ID:EYCdnsP1]
- >>828
分かる分かる
患者なんて医者から見れば金のなる木にしか見えてないからな
口だけで真剣に患者の事なんて考えてないんだよ
俺も半年ほど通ってるけど酷い時なんて2分程度で診察終了「薬だしとく」って
一番よいのは新しい病院を開拓することです
お金を出しているのはあなたなのですから
- 831 名前：828 mailto:sage [2008/01/14(月) 17:38:49 ID:ibGsK24g]
- ごめん、スレ違いな内容だったよ、レスくれた方々ごめんなさい、ありがとう。
- 832 名前：008/01/15(火) 12:13:43 ID:yhDDZNbY mailto: 毎朝死にたくなる…。
いつになったら治るんだ…。 [] - [ここ壊れてます]
- 833 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 13:34:12 ID:PkuqssrC]
- 今日DVDレンタル100円の日だから
ちょっと行きたいなーと思いつつも
ここんとこ寝たきり＆激太りで
外に出れたもんじゃない(´;ω;｀)
今から布団出て服着て～…なんて考えられない
人見ると劣等感で死にそうになるしね。
あーつらい
どうしよっかな。
- 834 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 13:45:57 ID:VPbez7z3]
- たまに友達と会うと、その時は普通に笑ったりできるのに
別れたあとものすごい罪悪感と自己嫌悪で涙がでてくる。
働きもしない自分が何やってるんだ…みたいな。
でも前の職場のトラウマから未だに抜け出せなくて働くのが怖い
夜になっていつも思うことは「死んどけ自分」なんだよなあ…情けない
- 835 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 14:15:52 ID:RUGRwXbe]
- あぁ眠い
少しお昼ねします
- 836 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 14:28:33 ID:UpvUbjpv]
- >>839
激しく同意。
無理して頑張って、なんとか笑顔で過ごせるんだけど…帰ってから絶望的な気分になる。
そして、しばらくは何もしないて寝込みたくなる。
- 837 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 15:34:04 ID:cJpCESXS]
- >>840
あなたは私ですか？
- 838 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 16:20:18 ID:KN1k0kbx]
- 俺はもう逃げない
- 839 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 20:47:53 ID:UyzU2J2m]
- どうもねえ・・
「今見えてる世界は現実のものなのか？」って考えが根底にあってね
何をやっても夢の中の出来事だったような感じがしてね・・
危機感とかまるでないわけよ
まあ、これが消えないうちは治らないんだろうね
- 840 名前：ふつうの名無し [2008/01/15(火) 20:58:54 ID:44Hny2t8]
- おまえらかなり病んでるな おまえら自分が鬱みたいな生活しても
誰かが助けてくれると計算してんだろ？
おまえらみたいになっては再起不能
従って選ぶ道はわかってるはずだ はやく実行しろや
- 841 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 21:00:30 ID:4qZr1PfW]
- >>846
あなたも十分病んでるようですよ。
人格障害ではないですか？
- 842 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 21:10:30 ID:UyzU2J2m]
- >>846 みたいなやつが
街中で刃物振り回したりするんだよな
- 843 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 21:32:17 ID:1oufEIgu]
- 荒らしには無視が一番の薬。
明日リハビリ出勤してくる。ﾉｼ
- 844 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 21:35:35 ID:RUGRwXbe]
- 健闘を祈るﾉｼ
- 845 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 21:46:50 ID:44Hny2t8]
- あ
- 846 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 22:14:55 ID:cJpCESXS]
- 無理しないでね
- 847 名前：ふつうの名無し [2008/01/15(火) 22:50:38 ID:44Hny2t8]
- >>847
>>848
健常者になんてことを言うんだ？ まず人並みの
人格に昇格してから発言しろ
生きる屍のくせに
- 848 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 23:06:36 ID:D+Q+3AYd]
- >>853
無視したいから、トリップ付けてくれ。
- 849 名前：優しい名無しさん [2008/01/15(火) 23:19:22 ID:vDD1MxtC]
- そろそろリハビリ出勤しなくちゃいけないが、
もう一つ自信が持てなくて。
主治医の診断書（復職可）が必要なんだけど、
なかなか主治医に書いてくれと切り出せない。
焦りは禁物と頭では理解してるつもりなんだけど、
頭が痛いよ。
- 850 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 23:36:12 ID:4qZr1PfW]
- >>853
人を見下すことしかできない最低の人間ですね。
病院行っても治らないでしょうね。
私には生きる価値などありませんが、
あなたが生きている理由は何ですか？
- 851 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 02:10:53 ID:JkFF248N]
- だからスルーしろって
- 852 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 04:08:03 ID:oU/O6fV0]
- stillgoon.exblog.jp/
- 853 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 12:17:39 ID:u6RM9KyN]
- ちゃんと朝・夕食後に服用してたのに、
今じゃ昼と真夜中に服用する生活になってしまった。
- 854 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 16:28:45 ID:JfY6iRbT]
- いつも昼寝してしまうけど、家にいるから？
ずっと外出してればいいのかな？
- 855 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 17:53:50 ID:lgdB6LXw]
- 今年になって初めて外出した。
市役所とコンビニに行った後、疲れて帰宅。
病院で薬を貰う予定だったのに、体力がもたなかった・・・
- 856 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 18:26:59 ID:JkFF248N]
- >>861
薬がなくなって急に飲まなくなると、いろいろヤバいよ。
なんとか根性出して、薬だけは貰いに行ったほうがいい。
- 857 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 20:20:20 ID:hmyk9uSb]
- >>856
俺は人を見下したりしない 動物だって好きだ
身体障害者や知能障害者も当然変な見方はしない
ただし鬱患者は対象外
- 858 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 21:03:58 ID:CN7iWFDF]
- 今タバコ買いがてら散歩に行ってきました。
少し気分が晴れてよかった。
今日は早く寝られるといいな。
- 859 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 21:08:08 ID:+ipWhkwZ]
- うつ病ドリルっていうＨＰで紹介されているサプリメントの摂取って効果ありますかね
サプリ揃えたら月1万くらい掛かるからやってみようか考えてるんですが、
誰かサプリ試してる人います？
- 860 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 21:22:34 ID:lnRCIVVK]
- テレビをみる気力もなければ、
寝た状態でも聴ける音楽ですらうるさく感じて聴けなくなってしまった。
ただ一日中布団の中で将来のことばかり考えて、絶望する毎日。
寝たきりだから体も弱っていくのかな？
体は健康なのになぜ着替えるとか風呂とか、そんな簡単なことすら重労働なんだろう
こんな駄目な自分がただただ申し訳ない･･･
- 861 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 22:24:53 ID:oJHvWpWI]
- >>866
ﾅｶｰﾏ
TVﾄﾞﾗﾏ見る体力なくなって、見るのはワイドショーかバラエティー。
何やっても鬱。
- 862 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 22:51:48 ID:aIU+tA6X]
- 体のだるいときはただ横になることしかできない。
- 863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 22:52:34 ID:N+/nTsIE]
- >>868
(´･ω･｀)人(´･ω･｀)ﾅｶｰﾏ
- 864 名前：〒□□□-□□□□ [2008/01/16(水) 22:57:01 ID:7Y9ueQKH]
- つ お風呂＋ふとん
- 865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 23:00:07 ID:fczdAfiz]
- >>865
サプリ、飲んでます。
貧血や栄養失調も鬱の発症原因だったので。
うつには栄養大切。
サプリに１ヶ月一万はキツいけど、血液検査で確実に回復してました。
- 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 23:05:46 ID:ujQVTVn5]
- 本で調べてｻﾌﾟﾘを買ったけれど
薬との飲み合わせとか気になって医師に聞いてみた。
信頼出来る医師だけど必要ないと言ってた。
効果も感じられないし止めた。
- 867 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 23:14:05 ID:nHVXX5zk]
- 薬を2、3日飲まないと眩暈を起こすことあるんだがこれって副作用？
ちなみにその状態で電車に乗ってたら初めて乗り物酔いで吐いた
- 868 名前：優しい名無しさん [2008/01/16(水) 23:18:41 ID:nHVXX5zk]
- 飲んでる薬は
トレドミン
コンスタン
ドグマチール
抑肝散
たまにマイスリー、トリプタノール
- 869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 01:59:03 ID:kjnl9Wd+]
- お医者の先生に、
「時計やカレンダーを気にしないで療養生活
するのがいいですよ」って言われた。
焦るな、という事なんだろうけど、今の私には
無理っぽい。お金の事やら仕事探しの事やらで
時を忘れてのんびりするなんて程遠い毎日…。
- 870 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 04:04:54 ID:DFqWHFhg]
- 医者に入院か転地療養を勧められて、親の介護がてらに実家に帰ってみたものの、両親に振り回されっぱなし
以前より悪化してる気がしてならない…
頓用のソラも効かないしロヒも効かない
イライラと不安が募るばかり
どうしたらいいんだろ
- 871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 08:25:27 ID:aZl2xOhL]
- >>871>>872
サプリについて質問したものです。
ありがとうございました。
いま飲んでる薬で調子は良いのでサプリ導入は見送る事にします。
- 872 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 10:09:38 ID:7xilJzG3]
- 俺はプロテイン飲んでる。アミノ酸中心。
最近飲み始めたばっかしなんで結果はまたいずれ。
- 873 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 13:21:19 ID:IH83dzpG]
- 退職してもう４ヶ月。
母子家庭なので母親の金に困っている姿を見ていると情けなくて泣けてくる。
早く生活を楽にしてあげたいという気持ちで溢れそうになる。
最近じゃバイトからでも始めないかと良く言われるようになってきた。
それだけ切羽詰まってるっていうのは重々承知なんだが
逆に追い詰められている気がしないでもない。
袋小路だ。
- 874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 22:05:47 ID:8BeQJSeD]
- >>875
そんな時間に起きているなんて、
時計を意識しているとは思えないが・・・
治したかったら眠れなくても夜更かししていないで
電気を消して横になっているべし。
生活リズムは意識した方がいい。
- 875 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 22:34:09 ID:LgoXIxgD]
- みんな何時ごろに寝て、何時ごろ起きてる？
朝起きてもやることなくてなぁ、、、。それがつらいよ。
- 876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 22:49:14 ID:7xilJzG3]
- 明日から休職に入ります。しばらくは時間気にしないでゴロゴロ…かな？
先々考えると不安だけど。とりあえず時間に追われる生活から気持切り離してゆっくりしたい…
- 877 名前：優しい名無しさん [2008/01/17(木) 22:49:47 ID:8CgjmZu4]
- うちの病院の先生は
“睡眠のリズムを整えなきゃいけないのは、ただの睡眠障害の人で、うつ病の人は、寝たい時は寝たいだけ寝た方が良いんですよ。
夜は処方してる睡眠薬を飲めば眠れますから。とにかく眠ってエネルギーを貯めないとね”
と言っていた。
私は、昼夜逆転もなく全く眠れなかったからそう言ってくれたのかなぁ？
薬飲まないで眠るなんて有り得ない。
もちろん抗うつ剤の副作用の眠気もない。
へたすりゃ何日も起きてる。廃人のように頭や体は死んで動かないのに、意識はある。
- 878 名前：優しい名無しさん [2008/01/17(木) 23:21:56 ID:XqEFprrI]
- >>881
意識してないなぁ。多分、昼くらいに起きて、また寝るって感じだね。
- 879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 23:26:22 ID:kI/Crcvo]
- >>881
夜１２時就寝朝５時起床仕事してないけどね
- 880 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 23:27:55 ID:aZl2xOhL]
- 今日は何もしなかったなぁ。
18切符が余ってるからちょっと旅でもしようかと思ったけど体がだるかった。
切符もったいね。
- 881 名前：優しい名無しさん [2008/01/17(木) 23:34:45 ID:9/kzC1S/]
- >>881
なにもやることないのはつらいよね。
自分も今それで苦しんでる。
- 882 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/17(木) 23:59:09 ID:GDPhnPJE]
- そして遊ぶのはできるなんてうつじゃないんじゃなーい？と言われるんですね
- 883 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 00:11:30 ID:qthIzL5L]
- 仕事をしても辛いし、仕事をやめて何もやることがないのもの辛い。
でも鬱がひどいので何も出来ない。
どうしたらいいんでしょうか。
- 884 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:14:19 ID:WVF6cqto]
- >>883
あー私も木曜の診察で同じように言われた。
眠りすぎかな？と思って相談したら「しっかり寝て、栄養とりなさい」って。
久しぶりに心許せる長い友達と会った。
診察結果もぼろぼろだったから、いろいろ話すうち泣きそうになった。
さて金曜日はゆっくり眠ります。
- 885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:14:48 ID:WVF6cqto]
- >>883
あー私も木曜の診察で同じように言われた。
眠りすぎかな？と思って相談したら「しっかり寝て、栄養とりなさい」って。
久しぶりに心許せる長い友達と会った。
診察結果もぼろぼろだったから、いろいろ話すうち泣きそうになった。
さて金曜日はゆっくり眠ります。
- 886 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 00:18:04 ID:IEAeZZgy]
- 仕事は休めても家事がつらい
- 887 名前：881 mailto:sage [2008/01/18(金) 00:22:20 ID:eqqzrri3]
- レスありがとうございます。やっぱり時間持て余しちゃいますよね。
でも、無理することないかなぁとも思います。休むことも大事だし、、。
夜眠れないときは、クラシックのＣＤをイヤフォンで聴いてます。
だーれにも干渉されない100％自分の時間ということで、、、。
聴く気にならないことも多いけどね。
- 888 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:26:00 ID:lPyp9ujj]
- >>881
夜は眠剤飲んで６～８時間。
やることなくて午前中に１～２時間。
昼飯食べて暖かい部屋にいると眠くなって１～２時間。
そして、寝てる時必ず夢を見る。
起きても覚えてることが多く、しばらく夢の内容にひたってるｗ
- 889 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:30:01 ID:eqqzrri3]
- そうですか、、、でも、それでいいんですよね。
いいって気がしてきた。
普通の意味で「療養中」な感じですよね。
ただ太ってきたんで、ストレッチとたまに気のむいたとき河原の散歩してるけどｗ
- 890 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:39:51 ID:tpTleMcL]
- 一日１２時間ぐらい寝れば元気なんだけど
仕事で６時間ぐらいしか寝られないとすぐに自殺願望が出てくる
一応頑張れるんだけど精神的にヤバイ。
帰り道でガードレールに突っ込む妄想が出てくる。
起きた瞬間に「仕事終わって帰って寝る事を考える」っていうのは
睡眠が好きだと治らないんだろうか・・・
生粋の睡眠好きなのか鬱なのかさっぱり分からない
- 891 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 00:48:40 ID:93hChCgk]
- 879は母親の為に地べた這いつくばってでも働いた方が良いよ
- 892 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 01:01:21 ID:tNQhUPwA]
- >>888
遊ぶどころか友達からの電話もメールも怖い
人と会えません
- 893 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 01:04:50 ID:GPOK1I8C]
- 始めのうちは、薬を飲んでとにかく寝ることだと思います。
引きこもりでもなんでも全然構いません。
そのうち必ず寝ることに飽きてきますから。
飽きるまでの期間は個人差があるので何とも言えませんが、
規則正しい生活を心がけるのは、それからでいいと思います。
実際やろうとしても無理することになりますから。
それぐらい開き直って療養できるかどうかが大きなポイントだと
感じつつ、現在療養を続けております。
- 894 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 01:08:23 ID:Am3tYVc2]
- もう外にでれなくなったから自殺用にためてた薬少しずつ飲んで一日眠ってる。
現実より夢の中ほうが楽しいんだもん
救いようないよね(._.)
- 895 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 01:13:39 ID:MWLhT6Zt]
- 私も夢が一番の楽しみです
１０時間は寝ますよ
起きてる間はつまんないです
- 896 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 01:19:47 ID:xvEdINW0]
- おれは眠れなくても必死に眠ろうとしてすごしてる
12時間くらいはねているけどね。
- 897 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 01:19:49 ID:fk5G1iVq]
- ２ヶ月ほど欝で寝たきりですが
にきびがここ数日で大量発生
鼻の下とか耳にまで出て痛くて辛い
ﾏﾑｺもﾋﾘﾋﾘｶﾕｶﾕ
免疫力が下がってるんでしょうか・・・
薬と病院通いばかり増えて体が腐れて行くくらいなら死んでしまいたい
- 898 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 02:05:14 ID:abbbuAr3]
- それにきびじゃなくて感染症じゃないの
ヘルペスとかさ
- 899 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 05:25:44 ID:YynZVIPR]
- 10月半ばから休職してるんだが良くなってるのかわからん。
通院してる病院と違う病院で一度みてもらったんだ。
そしたら自律神経失調症の可能性もあるねって言われた。
よくなりたいとは思ってるんだけど肉体と精神がバラバラで泣けてくる。
自分でもどうすればいいのかよく解らない。
皆さんは薬のむ他に何か心掛けてることありますか？
- 900 名前：〒□□□-□□□□ [2008/01/18(金) 07:06:21 ID:1dTBuayW]
- >>905
よく寝て、無理解な人の言うことを聞き流すこと。
- 901 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 08:09:00 ID:IrBPi/ge]
- 毎朝目標をメモ用紙に書く
立ち上がれない日は「生きる」でおｋ
- 902 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 18:55:19 ID:ukUbGznT]
- 自分は大学卒業してから２年間鬱で療養中です。同じく鬱というか病名がよく分からない人に働かないの？時間がたくさんあって良いねぇとか言われてかなり凹んだりしてます。
最近は左に受け流してその人とは縁を切ろうか思ってます
病院の日以外は布団の中でＣＤ聴きながらマンガ描いたりしてますね。
- 903 名前：優しい名無しさん mailto:age [2008/01/18(金) 20:26:42 ID:kCwsw8E/]
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寝たきりの人、多そうですね。
私もつい最近までマジ寝たきりでした。
ヘビースモーカーだったのにタバコを買いに出る気力すらなく、禁煙できてしまったほどです。
それが、先般の３連休あたりから急激に体が軽くなり、動けるようになったんですよ。
躁転とか、そういうのじゃないと思います。
起きて外出できるんです！しかも、気合入れなくても。
自分でもとても不思議ですが、皆さんにもこんなふうにある日突然好転が来ることを祈ります。
- 904 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 20:27:30 ID:kjZIQ5VY]
- 仕事休職４日目です。家にこもってても退屈はしませんが、つい死ぬことばかり考えてしまいます。
もうすぐ友だちの命日なので、余計に死を思うのかもしれません。
薬増やした方が良いのでしょうか。
- 905 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 20:39:34 ID:sNfXz7n1]
- >>649
アドバイスありがとうございます
遅レスすいません
復学決まりました
完治出来るように無理せず行きたいと思いますm(_ _)m
やっぱり病みますよね この業界は
展覧会とか足を運んでみたいと思います
- 906 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 20:49:37 ID:HVI7K0Mb]
- >>905
超境遇近い。同類がいてこんなに安心したことはない。
私も10月に退職してひきこもってる…
体は動かないでもないんだけど無気力がすごくて動きたくない。
先月から練炭で集団自殺計画中。今月中にはさよーならー
>>903
私もにきびがすごい。
皮膚科医に鬱だゴルァって言って、
薬貰ったら目立たなくなった。
あなたの場合ほかの病気ような気もするけど。
- 907 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 22:21:43 ID:EnJxSlul]
- >>912
練炭は苦しいらしいよ？
- 908 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 00:40:45 ID:2C+wzWpl]
- 練炭は寒いうちだけだからな
今年は何万人自殺者が増えるのだろうか
- 909 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:55:50 ID:sv4Oakf8]
- >>907
それいいね
- 910 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:59:23 ID:sv4Oakf8]
- >>908
左に受け流すのいいですね。
その人は想像力が足りないタイプなのかな。
自分も元気な時はＣＤ聴いたりイラストの本買ってきて書いたりしてます。
鬱の時は、休むか、あまり生産的じゃなくても好きなことやるのがいいって最近思いました。
- 911 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 02:56:09 ID:onm7Finy]
- ちゃんと朝方の生活をしなくちゃならないってことは
わかっているんだけど、眠剤が効かないんだよね。
…で、こんな時間まで起きているというわけ。
うつで療養…形だけはそうかもしれなけれど、
その実、本当に療養になっているのかどうかは
自分自身でも怪しい感じがする。
療養を初めてすでに半月以上が過ぎたけれど、
状況は何も変わっていない。
気分転換に始めた教習所通いも少し負担に感じてきたかな。
でも、こんな時間のとれるときって滅多にないから最後までは
頑張るつもり。
今日も疲れているんだけれど、まだ眠れない。
眠剤は４時間前には飲んだはず。
とっくに効き目がなくなっている眠剤もあるだろうな。
ハルシオンとかマイスリーとかレンドルミンとか…。
療養中の過ごし方…いまだによくわからない。
どうすりゃいいんだろ。
仕事のこと考えたら余計うつになるしなぁ。
とはいえ考えざるを得ないし…。
療養になっているのやらなっていないのやら…はぁ。
- 912 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 08:51:09 ID:VLBpKF1Z]
- まず、うつは何ヶ月で治る病気で無い事を自覚するべきだね。
多くの人は何年間も苦しんでいる。
年単位で考える病気なんだよ。
- 913 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 09:02:25 ID:K+fp4QY1]
- >>907
それいいな
これからやってみよう
22歳ってもっと楽しいこといっぱいだと思ってた
何にもやりたいことないし、言い訳ばっかで生きてるだけだ
友に会うと楽しそう…
あー消えたい
- 914 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 10:19:09 ID:m74NisUk]
- >>916さん
昨日は不覚にも久々にＯＤしてしまいました。
知り合いに激鬱ですと相談したら｢頑張れ!!負けるな!!｣と言われて、私は十分頑張ってるのにどこまで自分は頑張れば良いのか分からなくて精神的におかしくなりました。
私は頑張れという言葉は禁句のようです。
今好きな言葉はマターリですね。
- 915 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 11:01:10 ID:yhV4wFWp]
- >>917
俺も同じです。
眠剤飲んでもなかなか眠れない。
ひどい時には全く眠れずに徹夜してしまう事もあるよ。
そんなんだから昼寝の常習犯になって、なおさら夜眠れない悪循環。
早く抜け出して、朝型の生活に戻したい。
- 916 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 16:01:56 ID:Jf2Lb/Iv]
- ＞917
せっかく仕事休んでも
教習所通いしてたら意味ないよ。
全然療養してないじゃん。
家に居ても資格取得目指して勉強したり
うつ病になりやすい人は休むのが下手なんだよね。
そういうところを変えていかないと治らないし再発する。
- 917 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 16:37:42 ID:lcAZKsfJ]
- 躁のとき始めてしまった教習所。
いまでは鬱で負担。
教習キャンセルできないのかな…
私は退職してしまったら傷病手当金継続も失業保険も貰えない。
入社一年弱。
しかし医者にも会社にも復職反対されています。
医者には入院勧められたし。
気持ちが休まらない。
- 918 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 16:40:26 ID:U285hzkB]
- なんで退職したら傷病手当も失業保険ももらえないの？
1年弱働いてたら条件満たしてるでしょ。
- 919 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 17:06:51 ID:lcAZKsfJ]
- 入社して一年経っていないので、失業手当てはでないらしい。
傷病手当は総務に問い合わせます…
なんか、決まりが変わったらしいです。
- 920 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 07:11:13 ID:kE42ObOu]
- 試用期間の有無ということかな？
- 921 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 07:34:09 ID:K+1SE++y]
- >>840
今自分もそんなん。
街に友達と会う為に出ても、情けなくて。。
毎日、働かなきゃって切羽詰まってる。
欝でもない子が、ｼﾞｬﾆ追っかけしたり好きな事してるのに。。金はどうしてんだ。
亀ﾚｽごめん
- 922 名前： ◆uwnBJshIIo [2008/01/20(日) 08:23:48 ID:djc94cnO]
- age
- 923 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 18:49:23 ID:Lba55IK1]
- 毎日寝てるだけ。
なんかこんな人生意味あんのかな。
夢みてたﾊﾀﾁが実際は廃人状態。罪悪感だよ
- 924 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 19:05:33 ID:pY4cuu2D]
- 脚本家の一色伸幸氏のうつの本読んだことある方いたら
感想ください
まあほとんど買おうとは決めてるんだけど参考に
- 925 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 19:17:49 ID:QSS4iz9a]
- 休職して自宅療養中にも拘らず、資格試験の勉強してます。
が、当然なかなか頭に入りません。
次第に意欲もなくなりつつあります。
来週はもう試験日です。
- 926 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 19:26:51 ID:pY4cuu2D]
- >>931
>>922
- 927 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 19:51:54 ID:HtX+24SU]
- 疲れた。
今日はもう何もしたくない。
- 928 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 20:51:18 ID:j9IY4qtb]
- >>930
なんだか前置きというか自分の仕事の話が多すぎて
正直鬱の話はあんまりよくみえなかった
流し読みしたよ
- 929 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 20:52:42 ID:C8Kx9qQP]
- >>931
私も資格の勉強をしており、来週が試験日です。
先週はバリバリ勉強してましたが、この２、３日はヤル気が全く無い状態です。
試験日が近いと分かっているのに・・・なんて気にせず自然とやる気力が戻ってくるのを待つしかないかと思います。
良い気分転換などが出来れば違ってくるのかもしれませんが。
- 930 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 21:22:06 ID:tdeFMw8P]
- 田舎っぺなピチピチの２０代です
最近仕事に行く気も起きずサボりがちで体調も思わしくありません
上司や同僚と話すのすら億劫でたまりません
今までにも似たようなことがあるたびに転職して０から再スタートとかで乗り切ってきましたがそろそろキツイデスorz
うつ病の相談に行ったほうがいいのでしょうか・・・でも仕事休めとか言われてもお金が・・・どうしたもんデショ
- 931 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 21:44:14 ID:jaDNQAqo]
- 何もしない時間が必要なんだよ。
「療養中の時間を有意義なものにしよう」と
資格に挑戦したりしていては療養にならない、当然治らない。
何もしなくても焦らずにのんびり出来るように、徐々に自分を変える事も大切な治療であり再発予防になる。
- 932 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 22:09:43 ID:LMBfGoqt]
- 上の意見に同意ですよ。
おらも「暇だしバイクの免許とかとろうか」と一瞬思うが
休まないといけないと思って心にブレーキをかけているよ。
- 933 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 22:42:15 ID:fogK/wG9]
- 大学院の卒業論文が全然手につきません
中間発表が間近なのに・・・
会社を休んでも何もできていない自分に鬱です。
- 934 名前：優しい名無しさん mailto:age [2008/01/20(日) 23:51:08 ID:CQ+SyMsP]
- 会社に勤めながら大学院通ってるだけですごいことことだよ。
- 935 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 00:14:40 ID:YDJ+want]
- 今まで引きこもりにだけはならないようにしてたけど、ついになってしまった…この二週間、TV見るか寝るだけ。ただ今日は認知のおばあちゃんをお風呂に入れた。仕事した。
- 936 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 00:24:32 ID:legteJr1]
- 何もしない時間を送るために休んでいるのに、
何もしないで時間を過ごしていることに虚しさを
感じてしまう。虚しさにつつまれている。毎日が。
- 937 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 01:31:30 ID:fFxgDXbc]
- 鬱病で休んでいる香具師が、
バイクの免許を取ろうとする事が理解できない。
- 938 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 01:32:42 ID:legteJr1]
- >>943
別に理解する必要はないだろうに。
気晴らしなればと思って通っているのかもしれん。
療養中の過ごし方は千差万別だ。
- 939 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 01:59:40 ID:fFxgDXbc]
- 療養するほどの症状とは思えないのだが
- 940 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 02:03:45 ID:legteJr1]
- 療養するほどのものかは主治医や本人が決めること。
他人がとやかくいうもんじゃない。
そいつなりの過ごし方があるんだからそれでいいじゃないか。
- 941 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 02:19:53 ID:5MVT83W4]
- 療養の仕方が千差万別なのはわかる。
だが、突然仕事休まれて、病休明けに『平日に休めたから、トイザらスが空いててよかった』とかぬかしやがる。
そいつの分の仕事、みんなで残業増やして、やってんだぜ。
死ねばいいのに、って思う。
- 942 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 02:49:52 ID:TUGmQ1BN]
- クビにはできない？
…でも、そういう事をあっけらかんと言っちゃうのは鬱とはまた違う気がする。
自分なら突然行けなくなったら、その日一日自己嫌悪でどうしようもなくなるから。
- 943 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 02:51:28 ID:BGE84UfF]
- ただただ無為に日々が過ぎていく
- 944 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 04:08:13 ID:YcEk17sA]
- そもそもこういうときは、
集中力も判断力もそれはそれは低下していて
それで困り果ててるんだから、
バイクとか自動車とかの運転は
むしろタブーなんじゃないのかな。
自分のためにも他人のためにも。
危ないだろう、マジでさ。
- 945 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 07:13:51 ID:3UmN1dw+]
- 普段は何もしなくて良いと思う。
ただ最低限、
・確定申告
・医療費控除の手続き
・傷病手当ての申請
・定期的な通院
・不足給与の振込み
は必要。
- 946 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 07:19:09 ID:HBh5J7GP]
- >>950
ご批判色々あるけど
日によっては昼から夜にかけて
結構調子いいんだよね。
何かしようかなと思うときもあるよ。
そこで、ブレーキをかけられるかどうかが
早期寛解できるかどうかの勝負の分かれ目だよ。
- 947 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 07:21:02 ID:5DkA811O]
- 今日こそは病院行くぞ…！
- 948 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 07:46:33 ID:f2q58y4Y]
- 先週の金曜日に久々に会社に行くことになった。
週末から朝まで気分が最悪な状態で薬を多めに飲んでいる。
お腹が痛い。
- 949 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 07:59:04 ID:BSXs5hEU]
- >>951
>・医療費控除
自立支援申請してて通院だけなら該当しないよね？？？
領収書捨てたorz
- 950 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 08:49:19 ID:BGE84UfF]
- >>947
人は人、自分は自分
- 951 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 09:19:49 ID:fAHc0+oi]
- >>955
自立支援は先生の診断書があれば申請できますよ。
父も重度の鬱で手帳持ってるから知ってたんだけど、私は始めは薬の量も少なかったから“まぁっ少しの期間だから…”と思い、気にしてなかった。
けど、三ヶ月後薬の量が③倍に増えてて、仕事の量も減らしたから収入減って。先生の方から薦めて来た。
おかげで楽になりました。それだけでも気持ちの重さが軽減するよ。
- 952 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 14:50:31 ID:dILS6Qk+]
- 私は鬱で仕事辞めて約半年。鬱病になった理由は結婚するから。
周りの人は「羨ましい、今が一番幸せでしょ」「結婚するのに何で不安になるの？」
って言う。
だって結婚するって事は全部自分達で行動しないといけないんだよ？
こんな弱い自分に出来るのか？社会不安障害ももってるから、近所付き合いも怖くて
仕様がない。そもそもこんな考え方なのに結婚するのが間違っているのかな？でも
結婚式の準備はすすんでいるから、今更出来ないなんて言えないし・・・
結婚式まで後３ヶ月。何とか家事が手伝えるとこまで回復してきたけど、正直新居で
家事やるのは自信がない。
- 953 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 15:26:38 ID:SCX4CMsa]
- >958
婚約者のことを好きなの？
- 954 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 15:42:54 ID:97PuOTGL]
- 今日ははじめて心療内科にいってきた
そんなに重い症状じゃないっていわれた
毎日鬱でゴロゴロしてちょくちょく涙出てきて自殺したくなるこの俺が重くないなら一体どれぐらいが重いんだよ
結局医者はなんも理解しちゃくれないんだな
もらった薬は一般的な睡眠薬のみorz
全部飲んで死ねってことかな？
- 955 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 16:23:47 ID:TaqglIdo]
- >>958
環境の変化は辛い
マリッジブルーという言葉だってあるじゃん
今は、近所付き合いきっちりする人の方が珍しい
集合住宅なら、両隣＆上下の人にタオルセットくらいのもの持って1回挨拶しとけば終了
それ以外は、廊下や玄関付近で会ったら、軽く挨拶しとけばいい
それとも、地域的にｶﾞｯﾁﾘなお付き合いが必要？
>>960
初めての心療内科乙
病気の苦しさと、症状の分類は別物と思う
自分は自殺願望はほぼなかったけど、ﾔﾙ気のなさやダルさ
集中力ｾﾞﾛ、不眠諸々の症状がひどくて
仕事は出来ないし生活ｶﾞﾀｶﾞﾀ、でも「軽いうつ病」に分類された
2,3回行ってみて、相性がどうしてもあわなそうなら転院したらいい
初診なんて、初めてのﾃﾞｰﾄみたいなものだよ
- 956 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 16:34:44 ID:97PuOTGL]
- >>961
なるほど
まぁお金あるうちにうつ病対策的なものを本格的にやってそうな病院行ってみるよ
とりあえずデートなんてしたことないからワカラナインダゼ！
- 957 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 18:04:18 ID:I9vbHmp2]
- 大学卒業してフリーターして、今、何もやる気が起きない。
一日中寝てるだけ、こういうのって回復するのかな。
一番痛いのは、趣味だったギャンブルやパソコンが全く楽しくなくなったこと・・・
正直何をしても、駄目な感じがつきまとってくるんだけど、そういうものなのかな
- 958 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 18:36:56 ID:j2xOLBh9]
- >>958
似たような感じです
わたしは婚約なので、ハッキリした結婚の予定はまだ先ですが
大阪→東京にきて、知り合いも彼以外いないし環境に慣れない
幸せなはずなのに苦しくて辛くて、後悔とまではいかないけど迷いを立ちきれない
ついに鬱病になり、１人でいまさら大阪に帰る勇気もない
もう１年たとうとしてるのに、毎日泣いてます
- 959 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 19:57:48 ID:gDyNuufJ]
- 自分も鬱だし同じ症状の人には理解あるつもりだけど、結婚で鬱って
なんか違うような･･･ただのマリッジブルーじゃないの？
まあ発症ケースも色々あると思うけど、過労やパワハラセクハラ、
いじめなんかで鬱になった人から見たらハァ？って感じじゃないかね。
- 960 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 19:58:53 ID:fJrAyG1x]
- 全然理解ねーしｗ
- 961 名前：958 mailto:sage [2008/01/21(月) 19:59:12 ID:kc2ANhg6]
- >>959
大好きでしょうがない位好きです。私の病気分かってくれて無理スンナって言ってくれるけど、
そんな彼氏に迷惑かけたくなくて辛い。私なんかよりもっといい人がいるんじゃないかと・・・
>>961
そんなガッチリ、という訳でもないんだろうけど、実家の近所に昔すごいおばさんがいて、それが
トラウマになっている様です。仕事してないんだから家事くらいきっちりやらないと！っていう
完璧癖が出てきてます。
>>964
県外に出る、というのは辛いですね・・・私は同じ市内に引っ越すだけでもしんどいのに、964さん
は偉いと思います。どこかに逃げ場があるといいんだけどね・・・
私は、理解してくれる彼がいるのにこんなに悩んで贅沢なんだろうか、といつも思ってまた悩んでいます。
- 962 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 20:15:01 ID:YEe87w10]
- まあ、せいぜい子供を産むのは鬱が治ってからにしてほしいな
- 963 名前：958 mailto:sage [2008/01/21(月) 20:15:44 ID:kc2ANhg6]
- >>965
私はもともと、１４年くらいかな、社会不安障害があるんです。だから、ひどい鬱だけだと半年ですね。
でもこの２つは共通点があるんじゃないかと思います。私も何度もいじめられたし、会社では無視されたり
セクハラもありました。でも反抗できずに、自分が悪いんだと責めるばっかり・・・
「マリッジブルー」とは、結婚が決まって幸せの絶頂のはずなのに、「この人と結婚していいのかな？」
という不安な心理状況になること、らしいです。私の場合は逆ですね・・・「私と結婚してもいいのかな？」
と悩んでいます。
- 964 名前：958 mailto:sage [2008/01/21(月) 20:17:42 ID:kc2ANhg6]
- >>968
それは主治医からも言われてるので、完璧（があるかは分からないけれど）に治るまでは
つくらないです。
- 965 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 21:31:18 ID:O0j94HB0]
- >>965
こういう人は、セクハラで欝になっても、過労で欝になった人から「それは違うんじゃない？」って言われてしまえばいいと思うよｗ
自己中
- 966 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 21:39:53 ID:3UmN1dw+]
- >>960
何かもかも忘れて無になれ。
寺で禅を組むのも良い。
火傷覚悟で胡麻業でも良い。
- 967 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 21:40:14 ID:gDyNuufJ]
- >>969
それなら納得です。
>>971
セクハラによる鬱を責めるつもりはありませんが。
>>958さんのようなパターンは理解し難いですね。
結婚が原因の鬱で退職とは･･･
- 968 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 21:57:55 ID:O0j94HB0]
- >>973
頭悪そうｗｗ
- 969 名前：958 mailto:sage [2008/01/21(月) 22:14:23 ID:4cnYJgeT]
- >>973
すいません、書き方がおかしかったですね。鬱になった決定打というのは結婚による不安だと思う
のですが、それ以前から残業続きで、辛くても断れず、それを親にも相談できず、色々たまっていた
みたいです。その頃から自動車に突っ込みたくなるとか毎日あって・・・このままじゃ自分や周り
の人を傷つけかねないと思い、退職して入院しました。今では主治医に半分位は治ってるよ、と
言われました。こんな私を暖かく見守ってくれた人達には感謝してもしたりないくらいです。
まだ治りきってないから面と向かっては言えないけど・・・965さんもこんな私にわざわざレスくれ
てありがとう。病気を治して、笑いあえる日が来るといいね。
- 970 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 22:15:23 ID:SCX4CMsa]
- >958
厳しく叱られて育ったのかな。自我がうまく育たなかった。
彼が好きなら自分から身を引いたりしては絶対にダメ。私はそれをやって後悔してます。自分自身をあなたの親友に置き換えて考えるといいかも。自分を親友と同じくらい大切にして、自分を幸福にするように生きていくといいよ。
- 971 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 22:57:45 ID:SCX4CMsa]
- >958
「心身症のお話」で検索すると精神科医高橋進氏のHPがあります。
そこには社会不安障害を含めて、患者が自分で治すヒントが書いてあります。わかりやすいです。
おすすめ。
- 972 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 23:20:34 ID:P2eLVDLC]
- 今日も1日何もできなかった。
こんな自分にほとほと嫌気が差した。
ほんとにただのうんこ製造機。
なんで生きてるんだろう。
- 973 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 23:31:15 ID:NQIFjbHO]
- 何もできない日と行動できる日の差が激しい
行動できる日に動きすぎて、リバウンドして
次の日また倒れる。繰り返し。エンドレス・・・
- 974 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 00:11:57 ID:6gmdPtZ2]
- 仏教なんかだと今、このとき、を最大に感じるために座禅組んだり
作務をしたり食事を噛み締めたりするけど、生産性にこだわることはないよ。
療養中なんだから、出来なくてもいいんじゃないかな、、。
- 975 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 11:07:23 ID:oCIonnOj]
- 今、何もしなくて良い日と思えば吹っ切れるよ。
- 976 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 12:02:48 ID:WA4ox31r]
- 精神病以外の病気で入院して寝たきりになったことがあるけど、
あの時ほど楽なことはなかった。仕方がないことだから
罪悪感もないし、周りの目もやさしい・・・。ずっと患者のままでいたかった。
逆に言えば、ただの療養中は罪悪感と周りの目があまりに辛いよね。
- 977 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 12:13:19 ID:zXvP5eOW]
- >>982
この病気って日によっては元気だし、そういう時を選んで人に会ったりするから、
なおさら「全然病気じゃないじゃん？」とか言われてしまうんだよね。
うつ状態が思い日はそもそも嫌な気持ちだし、
軽い日は油断すると罪悪感に苛まれるし・・・
そんなところも含めて考え方を変えなくちゃいけないんでしょうね。
あと、気分転換にいろいろするのは賛成だけど、運転免許の類はよく考えた方がいいと思いました。
薬の副作用に「眠気」と書いてあるものも多いし、危険が伴うと思います。
- 978 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 12:34:41 ID:94xKteX9]
- うつで休職して２ヶ月。全然、上向かない。もう死にたいよ。
- 979 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 12:35:21 ID:TGYiCxb+]
- 最近、調子の良い日なんてなくて、ずっと寝ている。
怠けて鈍ってるのかな…
もうすぐ引っ越しと復職。
復職できるかな…
- 980 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 12:42:31 ID:T+ICf1yN]
- 仕事全然やる気でないのに頑張ってる振りだけ一生懸命
期待してくれる人とか裏切ってるような気がしてとても辛い
- 981 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 12:48:28 ID:oulluw5x]
- 私は仕事辞めて半年、一人暮らしだから働かなきゃいけないけど働けない。
家から出るのは10日に一回買い物に行く時だけ。それさえ苦痛でなかなか家から出られない。
もう無理なのかな、と最近思う。
- 982 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 12:49:38 ID:aCphuh7g]
- 病院帰りにスタバでランチ。
サンドイッチまずっ！
- 983 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 13:08:57 ID:JSH6wTnv]
- 次スレ誰かおながいします。
自分携帯なのでむりぽ…。
- 984 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 13:13:21 ID:XH3yS6hG]
- 携帯からですみません
今日は起きた時調子良さそうだったので、部屋の大掃除、洗濯終わったと同時にガクっとまた調子悪くなった…やっぱり無理し過ぎは良くないんだね。何事もゆっくりのんびりか…
- 985 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 13:30:48 ID:mwW7GLb9]
- ボケっとしているだけなのに涙が出てくる。世間は回ってる変化している政治家がごちゃごちゃ騒いでる…ホームレスの方々の方がまだ生命の強さを感じるくらい私は無駄な生きをしている充分幸せだったので親にはすまぬが自然死で安らかに逝きたい
- 986 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 13:52:50 ID:SGxoXHTn]
- 次ｽﾚ、ここに戻るのはどうだろうか？
うつで療養中のすごし方 25日目
life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1185691696/
- 987 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:00:44 ID:sRiK2sUa]
- 一日中情けなくて動けなくてあまり話したくない。
- 988 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:16:40 ID:94xKteX9]
- もう死にたい
- 989 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:24:59 ID:oNTXM9rf]
- >>987
一緒
- 990 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:26:58 ID:94xKteX9]
- 寂しいよ…
- 991 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:27:38 ID:94xKteX9]
- 死にたい
- 992 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 14:28:44 ID:pNN0LBCS]
- >>997
一緒
- 993 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:32:55 ID:94xKteX9]
- 寂しいよ
- 994 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 14:33:52 ID:94xKteX9]
- もう死にたい
- 995 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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