- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/11(日) 18:10:08 ID:T72tiXN1]
- 季節の変動や日照時間の変化で、うつ状態や躁状態になる人達のスレッドです。
有用な情報を交換し、共に乗り切って行きましょう。
＊過去スレッドと診断基準は>>2にあります。
▼:前スレッド
【冬季】季節性うつ病のスレ【梅雨】４年目
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155319767/
▼:参考サイト
青空と季節性うつ病
ttp://kisetu-utu.net/
良いカウンセラー悪いカウンセラー カウンセリング情報サイト
ttp://2.csx.jp/users/counselor/SeasonalAffectiveDisorder
- 2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/11(日) 18:10:41 ID:T72tiXN1]
- ▼:過去スレッド
01：life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1058121074/
02：life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111553981/
03：life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1134424821/
▼:DSM-IV-TRの診断基準
|＞該当すれば特定せよ
季節型（これは双極Ⅰ型障害，双極Ⅱ型障害，「または大うつ病性障害，反復性」における
大うつ病エピソードの経過型に適用することができる）
Ａ．双極Ⅰ型障害，双極Ⅱ型障害，「または大うつ病性障害，反復性」における大うつ病エピソードの発症と，
１年のうちの特定の時期との間に規則的な時間的関係があった
（例：秋か冬における大うつ病エピソードの規則的な発症）．
注：季節に関連した心理社会的ストレス因子の明らかな影響が存在する場合は含めないこと
（例：毎冬いつも失業している）．
Ｂ．完全寛解（または抑うつから躁まら軽躁への転換）も１年のうちの特定の時期に起こる
（例：抑うつは春に喪失する）．
Ｃ．最近２年間に，基準ＡおよびＢに定義される時間的な季節的関係を示す大うつ病エピソードが
２回起こっており，同じ期間内に非季節性大うつ病エピソードは起きていない．
Ｄ．（上述の）季節性大うつ病エピソードは，その人の生涯に生じたことのある非季節性大うつ病エピソードの
数を十分上回っている．
- 3 名前：優しい名無しさん [2007/02/11(日) 18:27:35 ID:oz+AVSmW]
- 乙
- 4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/11(日) 19:58:21 ID:T72tiXN1]
- 転載ミス
● 躁または軽躁
× 躁まら軽躁
- 5 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/12(月) 02:06:15 ID:4433BZ9g]
- >>1乙
- 6 名前：優しい名無しさん [2007/02/12(月) 20:34:00 ID:C59VsJ6H]
- これを機に通常のうつ病を発病するものなのでしょうか？
- 7 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/12(月) 20:40:18 ID:Z1BqrvES]
- >>1 乙です
子供のころはこんな症状なかったのに、
なぜなのでしょうね…。
一体何が引き金になったのか…。
- 8 名前：優しい名無しさん [2007/02/12(月) 21:13:04 ID:X5+ZvMnn]
- >>6
うつ病を併発している人はいますが(私もその一人です)、原因はまったく
別だと思います。
>>7
私は子供の頃から調子が悪かったのですが、病院に行かなければならない程
ひどくなったのは、日の射さない千代田区のビル内の会社に勤めていて、
事務所の照明も薄暗く感じた頃に、だんだんと鬱がひどくなってきました。
特に秋の日の短くなる頃に、会社を出るとき(退社時)はフラフラになったり、
職場に行くのがやっとで、仕事はほとんどできない状態でした。
その会社の仕事が12月～1月まで忙しいのも苦痛でした。退職を決めたとき
同僚達が口をそろえて｢夏になれば元気になるのだから辞めない方がいい｣と
言ってくれましたが、もはや限界が来ていました。
引き金になるのは日照時間や照度といった自然のリズムが主ですが、家や
職場の環境、仕事等の忙しさなどが複合的に混じっていると思います。
- 9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/12(月) 21:42:52 ID:5mFgdHSf]
- 私も子供ん時からだから冬大嫌い。
- 10 名前：優しい名無しさん [2007/02/12(月) 21:43:26 ID:oDbzxW0h]
- 今年はあったかいからまだましですがやはり夏場や春、秋と比べたら薬の量も増えて辛いです。皆さんどんな工夫されてますか？
- 11 名前：優しい名無しさん [2007/02/12(月) 22:48:08 ID:C59VsJ6H]
- >>8
そうですか どうも どうも
数年うつ病に悩み続けて、やっと治ったと思ったらどうもこれっぽくて・・・
考えたくないけど、少しずつ、冬の長く伸びた影みたいに、自分の内側から
自殺に関するイメージにとらわれて、マジでしんどい。まずい。
- 12 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/13(火) 00:10:35 ID:eifmc7aS]
- ＞前スレ988
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155319767/988
レキソタンは一般的に効き目が強くて眠くならないんだって
デパスで眠い人はレキソタンの2mgを医者にねだってみるといいかも
- 13 名前：優しい名無しさん [2007/02/13(火) 00:51:17 ID:cCDcYh4w]
- >>10
前スレの最後の50スレぐらいにいろいろな工夫が書かれていますので
dat落ちする前に、読んでみたらいかがでしょうか？
あとはあなた自身がやっていることを書いてから、具体的に質問を
書いてください。
住まいのこと･光療法のこと･薬のことなど、いろいろありますので。
- 14 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/13(火) 06:47:41 ID:7BZQKYV8]
- えらそう、、
- 15 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/13(火) 07:49:31 ID:ONklNTRd]
- >>11 SSRI服用されていますか？
私も、前は自殺念慮があり、苦しかったですが、パキシルでなくなり、
ずいぶん、楽になりました。
- 16 名前：優しい名無しさん [2007/02/13(火) 08:20:06 ID:9mTJoU5z]
- >>11
私の処方は前スレに書いてあります。希死念慮のことは医師に相談して
薬の量を増やしたり、変えたりしてもらえば、かなり楽になれます。
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155319767/704-705
- 17 名前：優しい名無しさん [2007/02/13(火) 08:47:53 ID:o/o7ef48]
- スレタイに夏季が入って良かった…。
私は夏季に激鬱になります。去年は診断書を出して2週間休職しました。
夏は光が眩しくて辛いです。
- 18 名前：優しい名無しさん [2007/02/13(火) 18:53:45 ID:Ef74raAF]
- 今日は寒くて布団から出る元気もなく、一日ウツだった。
- 19 名前：優しい名無しさん [2007/02/13(火) 23:06:22 ID:mierbEk6]
- 最近は２月とは思えないほど暖かいので、自分の心と体の為
そして子供の為に頑張って毎日自転車で遠くの公園とかに出かけて
日光浴びてます
もともと鍛えてないと不安になるタイプではありますがやっぱり
外でて体動かしてると鬱々としてる気分がなくなってきますよ。
ただこれは異常気象といえるほどの天候だからこそ言える事。
本当の「いつも通りの真冬」だったら家から出れない・・
- 20 名前：優しい名無しさん [2007/02/14(水) 00:34:07 ID:vz4VF8b6]
- 何にもしたくない。朝も起きられない
だんだん悪化してきてるような…
パキシル飲んだら辞めてた酒を呑む意欲だけ湧く
家にいると起きてすぐ酒呑み始めてしまう
もうどうすればいいんだ…でも薬のおかげじゃなく
酒のおかげで少しは元気になれるんだよな
こんなの人間失格だ
- 21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 01:02:18 ID:MhnIl+ZO]
- 冷えや浮腫みで体中痛くて重いし精神状態は最悪だし身のやり場がない。横になっても眠れないし希死念慮はひどくなる一方だし早くあたたかくなってもらわないと困る。
- 22 名前：優しい名無しさん [2007/02/14(水) 02:11:27 ID:o+JLo5iM]
- こういう過程で健康を失っていくのがつらい。
もう戻れない？
- 23 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 02:59:43 ID:UaKo4BgG]
- 雨きたー
まじでやめてくれ
貴重な日光を奪わないでくれ…
- 24 名前：優しい名無しさん [2007/02/14(水) 06:57:21 ID:deVahqMQ]
- 今日は午前９時過ぎから雨が降り始めるらしい。
前日に低気圧が接近してくるときの方がつらい気がする。
雨の日はカーテンを開けず、一日中部屋の電気をつけておきます。
電灯による一定の明るさの方が、気持ちも落ち着くます。
- 25 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 08:30:48 ID:ho58jIPa]
- 雨ﾔﾀﾞﾅｧ
- 26 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 10:34:56 ID:mmCQo413]
- 最近暖かくてまだマシだったのに激鬱キタ、これ
- 27 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 13:31:09 ID:cvekGJ9U]
- 雨が降っているので、いつも以上につらい･･･
- 28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 13:50:20 ID:NrK6BD3Z]
- 過食ヒドス(つД`)ｼｸｼｸ
もう天気のせいなのか食べたいだけなのかわかんないよぉ。
- 29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 14:20:50 ID:mmCQo413]
- 10時にやっと起きたのにまた寝てた…
- 30 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 15:45:47 ID:u42um6ni]
- 家に一人でいるので過食衝動に逆らえない。どうしよう、食ってしまう…
- 31 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 19:30:06 ID:5G/+uydF]
- 強風が吹き始めてから気分が変
- 32 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 19:31:43 ID:irCtWXWf]
- >>20 パキシル服用中に、お酒を飲むと、激しく酔いませんか？
私は、呼吸困難を起こします。
- 33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/14(水) 20:59:14 ID:9GHu/yXU]
- コーヒー飲んでトラベライト点けてどうにか一日終了
でも週末また降るんだよな…
- 34 名前：優しい名無しさん [2007/02/14(水) 23:18:11 ID:jzhnMmnQ]
- こんな天気の日はその光関係の機械が欲しくなる
トラベライトとかっていいですか？
去年の梅雨ってすごく長くて夏があっという間に終わってしまったよね
そんな時の為にも買っておいた方がいいかね？
- 35 名前：優しい名無しさん [2007/02/14(水) 23:19:29 ID:vz4VF8b6]
- >>32さん
>>20ですが激しく酔う事はないです
身体が薬に強いのか…
昼間からの酒が止められないと医者に言ったら
一日三回のレキソタン出ました
副作用の眠さで今日はほとんど呑まなかった
- 36 名前：優しい名無しさん [2007/02/15(木) 02:32:44 ID:OSRHWEYU]
- ２月が暖かくても、鬱には変わりない
この病気って一度発祥すると、毎年繰り返すようになってるって書いてた。
まあたしかにそうだな。死にたい気分ではないが
何をやってるんだろうと毎日思う日々
- 37 名前：優しい名無しさん [2007/02/15(木) 02:40:13 ID:kk3iND9w]
- >>34
光療法に関するライトの購入先(コスモライト･トラベライトなど)
光療法についても詳しく書いてありますので、ぜひ参照してみて下さい。
poesie.hp.infoseek.co.jp/Hikari.hlm
- 38 名前：37 [2007/02/15(木) 02:43:50 ID:kk3iND9w]
- すいません。アドレスを１字間違えました。
poesie.hp.infoseek.co.jp/Hikari.htm
- 39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 03:27:21 ID:YRZiTtlM]
- 雨のせいだと思いますが、夜から落ち込みました。
息をするのも、たいへんな感じです。
ひさしぶりに、でぱす１mg服用しました。
身の置き所がない感じ。
やけくそで、家族がもらってきたチョコレイト、たくさん食べたが、
後悔。
- 40 名前：優しい名無しさん [2007/02/15(木) 03:45:22 ID:OSRHWEYU]
- 家族がいるだけまし。一人暮らしで友達もなく身よりもないと
つらいですよ。家族に感謝してください
- 41 名前：優しい名無しさん [2007/02/15(木) 06:20:05 ID:FzCokf1v]
- 今ライト浴びてる。去年から浴びてるけど、ライトあると、
調子いいね。
- 42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 07:46:28 ID:NRDDbybx]
- 晴れた。低気圧のあとだけあって申し分ない晴れかた。シアワセ。
今日は気合い入れて仕事しよ＠東京。
- 43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 07:46:47 ID:YRZiTtlM]
- >>40 そうですね。私も、前は、一人暮らししていたのですが、
鬱の時は、たいへんでした。
昨夜は、あまりの苦しさに、デパス２ｍｇふくようしました。
今は、少し落ち着きました。
- 44 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 14:59:08 ID:HMzYnkAW]
- 太陽が恋しかった…
しんどすぎてカーテンすら開けられなかったけど
今日は開けられた！
すごくいい天気でホントに幸せ！
- 45 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 15:08:17 ID:Q28kq15I]
- 今年は例年より微妙に鬱が軽いんだけど暖冬のせいかな
晴の日数も多いみたいだし＠関東
でも、あったかいのが続くと今度はスギ花粉が orz
- 46 名前：優しい名無しさん [2007/02/15(木) 17:53:06 ID:Ar3emT4Q]
- 私は体重が20kgも増えたせいか、引きこもりになってしまいました。
病院の予約日なのに行けずじまいで、どうしていいのか、自分でも
よくわかりません。
- 47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/15(木) 19:10:36 ID:b8DHSd5h]
- 白鳥の声を聞くと一人怯える...
- 48 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/16(金) 12:38:01 ID:hOI0DImA]
- 会社休んだ。
起床はいつも通り六時。ゴロゴロして七時半。
もうだるい。今日はもう終りでいい。ふとそう思った。
なぜか少し気が抜けた。
いつも、いかに無理矢理起きてるのかがわかった。
もう二月だけどまだまだ眠い。
今日の活動約五時間。おやすみなさい(-_-)zzZ
- 49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 08:45:49 ID:HqZqqwar]
- 昨日、晴れたせいか、雨での落ち込みがよくなった。
すごく、天気とシンクロしている。
前は、タイムラグがあったのだが。
- 50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 09:47:33 ID:mPhT2yoB]
- 毎日、甘いもののを過食している。どうしたら止まるのだろう。
- 51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 13:51:18 ID:n9juQJ+D]
- >>50
私は野菜スープでごまかしましたよ。
葉野菜(白菜やキャベツ)、きのこ、ささみや白身魚。
コンソメスープにしたり、かつお節で茹でてぽん酢で頂きます。
あったまるし、満腹感があります。
良かったら、ダイエットスレで野菜で検索汁。
みなさん楽しそうにやってますよ(´∀`)
- 52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 15:01:52 ID:9HN38qbk]
- 炭水化物（パン類）の過食人っす('A`)ﾉｼ
野菜汁も満足出来ず太るばかり。
今年は10キロ増しorz
- 53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 17:12:39 ID:c8LlzXG2]
- 私は甘いものが食べたいとき食べられないとイライラしてきます。
薬を飲んでもおさまらず、結局は食べてしまいます。
その量が人一倍多いので、家族から呆れられています。
- 54 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 23:04:13 ID:n9juQJ+D]
- 過食つらいよね…。私は6ｷﾛ増(泣)
太ってしまって悲しくてイライラして泣きそうになります。
今日はひたすらプレステしてごまかしてました。
- 55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 23:08:47 ID:SyQQaZiK]
- 駄目だ…、頭が重い……
- 56 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/18(日) 02:30:08 ID:x9UMpYS1]
- ずいぶん前に買ったセントジョーンズワートがあったのを思い出して、飲んでみたら効いた。
マイナス気分と過食は減ったけど、眠気は相変わらず。
一応、貼っとく。個人差があり、万人に効くという訳ではないのでご注意あれ。
セントジョーンズワート2 (健康食・サプリ板）
food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144855835/l50
- 57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/18(日) 11:14:21 ID:siPk8h61]
- セントジョーンズワートは、効く人には効くが、他の薬との併用（特にSSRI）で
問題がおきるので要注意。
- 58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/18(日) 13:10:20 ID:nANgab77]
- 晴れてきたヽ(･∀･)ノ
- 59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/18(日) 17:25:36 ID:qTHX9qBD]
- 後頭部の脳みそをお玉でかき回されてるみたいで集中力とか注意力が低下してます。
どん底の時期から回復が始まると毎年こんな感じになるんですが、
みなさん回復期にこういう症状出たりしませんか？
ちょうど年度末の忙しい時期に重なるんでこれはこれで別の鬱要因になって困ります。
- 60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/19(月) 08:31:47 ID:QzipFOwE]
- >>46 お気持ちわかります。
私も２０キロ増え、人と会いたくないです。
しかし、引きこもっていると、ますます太るし、足腰が弱るので
外へ出れるときはでるようにしています。
外へ出ると１グラムでもやせるでしょう。
- 61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/19(月) 08:37:44 ID:2GmwTZ9l]
- 天気がよくてうれしい＠東京
- 62 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/19(月) 08:59:30 ID:YBFc8woG]
- ニュー速にスレ立ったけどやっぱり認知度低いね。
- 63 名前：優しい名無しさん [2007/02/19(月) 09:54:43 ID:l4Omr3i7]
- 曇っています、空も心も＠千葉県南部沿岸
- 64 名前：優しい名無しさん [2007/02/19(月) 18:26:04 ID:BwLNbCNA]
- >>2の｢DSM-IV-TR｣の判断基準だけでは、四季(＆梅雨)のある日本では充分とは
言えないと思う。｢気圧｣のことなどはみんなの書き込みを見て、自分にも当て
はまると思った･･･。
多くの人に｢自分が季節性うつ病であるかもしれない｣ことを知ってもらうには
このスレッドの書き込みを出来るだけageにしたほうが親切ではないだろうか。
- 65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 01:19:02 ID:cAQd2dN+]
- この時期は例年、体力のｽﾄｯｸを使い果たした感じになる。
ゴール目前で気が遠くなる感じ。つらい。でもあと少しだ。
- 66 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 05:09:36 ID:LTI3JgIQ]
- 関東地方南部の沿岸部は終日、曇りのようだ。
海の近くは、日頃から海洋性の雲が多く、頭が痛い･･･。
引越すわけにも行かず、今日もまたトラベライトを使用。
>65さんも書いているように、疲れてくる時期でもある。
なんとかｶﾞﾝｶﾞろう･･･。あと少しなのだから!!
- 67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 08:29:10 ID:rUkg+zs4]
- >>59 後頭葉をかき回した感じとか、すごいですね。
私は、鬱でいろいろな症状が出ますが、それはないです。
- 68 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 10:54:30 ID:O+lg4eDf]
- 冬の終わりなのにきつい
あと半月もすれば全く違う気分になっているだろうに…
- 69 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 11:36:41 ID:RjJ81Crn]
- 冬眠明けに向けて派遣の登録に行くのだが雨…
もう日本やだ
- 70 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 12:20:14 ID:LLmPgIiL]
- みなさんは何ヵ月続きますか？わたしは９月から鬱が始まり最近少し調子がよくなってきました。
- 71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 12:30:37 ID:+KZIVc+M]
- 自分の場合は
かなりだめぽな時期が９月終わり～４月いっぱいまで続いて
その中でも明らかにだめぽな時期が１１月～３月半ばです
その他に梅雨の時期もかなり駄目なので１年の半分以上はダメダメですね…orz
- 72 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 14:18:44 ID:PuhjU6ad]
- 私の場合は>>71さんとほぼ同じ期間 うつ状態が続きます。反対に
調子がいいのは５月後半の初夏のような日と、梅雨明けの10日間だけ。
あとは何らかの影響を受けており、何もできません。
- 73 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 18:15:12 ID:y5aE/AXL]
- 私は１１月から３月上旬までは過食と食べないのの繰り返し。
元気なのは７月から９月末ぐらいかな。
- 74 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 18:38:24 ID:13lHSATv]
- 躁と鬱がはっきりしていて｢躁うつ病｣の診断を受けている人って
どの位いるのでしょうね。私は夏になると｢元気になる｣程度です。
- 75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 20:18:08 ID:rUkg+zs4]
- >>64昔から、ここの住人ですが、あげると結構、嵐が来ます。
知る人ぞ知るというスレにしておきたい。
６４さんの気持ちは、優しいと思います。
- 76 名前：優しい名無しさん [2007/02/20(火) 23:07:25 ID:4RzFU1W4]
- トラベライトみたいなのでナショナルとかメジャーなメーカーで
家庭用ってないのかな？
私の場合は冬でもお天気が異常に良い場合は躁状態？のようになります。
８月～１０月は特に躁状態がすごくて体力を使い果たすまで動き
回ります。気持ちが追いつかない位気分が高揚して、毎日ワクワクしますね
真冬の寒い時とかジメジメが続く梅雨時は最悪。
何時間でも眠っていたい。でもそういうワケにもいかないので不機嫌になる。
今年は冬でも暖かいし、お天気もまた戻ってよくなるらしいけど
花粉症なのですごく腹立たしい。
せっかくの春なのに！！！
結局良い時期は秋口くらいしかない。
- 77 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/20(火) 23:21:28 ID:TV3OqEQP]
- あー、ここ、自分と同じような人がたくさんいる。
9月くらいから翌年の春まで、毎年うつ。
そして梅雨の時期もうつ。
うつって診断されたけど、実は季節性感情障害だったのかー。
今度医者に聞いてみよう。
- 78 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/21(水) 00:42:39 ID:F9pEljCr]
- 気力がわかない。つらい。でも死にたい気分ではない。
治療している意味があるのかないのかよくわからない。思考力は明らかに低下。
でも悲しくはない。眠い。疲れた。変だよね。早く暖かくなってほしい。
- 79 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 01:23:54 ID:49JlfQmX]
- 死にたくはないんだよね。でも体が重い
何をするのもめんどくさい
毎年冬の２ヶ月間は仕事ができなくて
この２ヶ月で貯金を食いつぶす生活
お金がたまらないやっかいな病と一生たたかわなければと思うと
死んでもいいかなと思う今日この頃
- 80 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 04:50:42 ID:XxrGavtC]
- 季節性うつ病で悩んでるの、あたしだけじゃなかったんだなとうれしくなるな。
しかもみんな同じような状態で苦しんでる。私も現在は貯金を食いつぶす生活。
光療法について詳しい方いませんか？
今週、一年以上も通ってる大学病院で「光療法、ここの病院はやってませんか？」
って聞いたら「光治療やってる病院ってあんまないよ。そっか、冬だけ体調悪い
んだっけ？」だってさ。だから１月、２月は休職したんじゃないかよ。
しかも「仕事は辞めたんだっけ？」だとさ。おまえが休んだほうがいいって
言ったんじゃねーか。こっちは４０００円くらいだして診断書まで書いてもらった
んじゃねーか。１年以上通ってこんななんだ。
季節性うつ病に詳しい病院に行きたい。光治療やってる病院しりませんか？
神奈川が東京で・・・・本気で治したい。生きたいよ。生きる力が欲しいよ。
- 81 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 05:24:02 ID:hqif529M]
- 今からもう梅雨の時期を考えてしまってお先真っ暗だよ。
- 82 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 05:53:34 ID:RpxhZV51]
- >>80
おはようございます。光療法についてですが、私が知っている範囲では
病院に光療法室があるのは、市川の国立精神･神経センター国府台病院と
滋賀医科大学と埼玉の民間病院(うつ専用静養病棟がある)の３ヶ所です。
国府台病院に行きましたが、入院するには相当前からの予約が必要ですし
実際には家庭で光療法をするためのライトを教えてくれるだけです。
新橋の慈恵医大付属病院はHPを見てもらえばわかると思いますが、｢季節性
感情障害｣の患者さんを診てくれる日があります。慈恵医大では担当の先生が
勧めてくれた光療法器を購入することになります(少し前のことですが)。
ライトの購入は自分で選んで買うのがいちばん手っ取り早いと思います。
専門医の先生には｢睡眠･覚醒時間表｣を貰って毎日記入し、２週間に一度
薬をもらいに行くのを兼ねて、睡眠の取り方などを指導してもらうだけです。
｢季節性うつ病｣に限らず｢睡眠(障害)外来｣のある病院でも、季節性うつ病に
詳しい先生がいる場合もあります。
ライトの購入先はこのスレッドの>>38に書き込みましたのでご参照下さい。
睡眠外来のある病院は｢日本睡眠学会｣のHPをみて、学会認定医がいる病院が
いいのですが、最近は睡眠時無呼吸の患者さんに限っているところもあるので
都道府県別に病院案内のスレで確認した方がいいとおもいます。
大都市近郊にお住まいでしたら必ず見つかりますし、私のように保健所で
相談に乗ってくださった先生が季節性うつ病にも詳しかった･･･という例も
ありますので(長いお付き合いになるので)出来るだけ相性のいい先生に診て
もらうことも大事です。
- 83 名前：82 [2007/02/21(水) 06:30:42 ID:RpxhZV51]
- ｢季節性うつ病｣の投薬療法については、各先生によって認識の違いのような
ものを感じることがあります。私は副作用のない範囲で、朝･昼･夕･寝る前に
４種の抗うつ剤を飲み分けていますし、安定剤も２種類飲んでいます。
頓服も２種類処方してもらっています。
秋冬は思い通りにならないことが多くて、パニック障害を起こしやすいので、
薬の種類が必然的に多くなっています。
投薬療法に関しては医師の進められるままに飲むのではなく、セカンド･オピ
ニオンに季節性うつ病の専門医を選ぶという方法もあります。
基本的には経験豊富で、的確に患者のことを把握してくれる信頼のおける相性の
いい先生を主治医にするのがいちばんではないかと思います。
- 84 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/21(水) 07:00:52 ID:riV5S9JQ]
- 相変わらず、食べて寝ての生活ですが、
睡眠の質がよくなってきたようです。
- 85 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 08:02:52 ID:5jXu8269]
- わたしは６月から８月くらいは超元気で毎日動きまわって、９月になると突然落ちる。つらい。
- 86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/21(水) 08:22:41 ID:F9pEljCr]
- 10月下旬から緩やかに落ちて３月いっぱい続く。
ひどいのは11月末から冬至までと２月から３月。変化についていけないんだと思う。
今年は去年よりマシ。一昨年は最悪で希死念慮があり、２ヵ月休職した。
去年は休職はしなかったものの有休を結構使った。今年は有休ではまだ１日しか休んでいない。
眠れないとどんどん症状が悪化する。
眠ってさえいれば過食も苛々も相当防げる。少なくとも日中はなんとかなる。
夜になると眠さでﾚﾍﾞﾙが落ちるのか自分でもわけがわからなくなることがある。
そのへんの対処方法が知りたい…。
- 87 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 17:54:11 ID:0T6L4k98]
- ご親切に色々教えてくださってありがとうございます。家庭用の光療法のページ、
見させていただきました。とても参考になります。
まず、保健所に行ってみるほうがいいですかね？自分に合った病院、先生を
探したいです。季節性うつ病を抱えている方が私以外にもたくさんいる事が
わかった今、私は本気でこの病と向き合っていきたい。今までお世話になった
方々、ご迷惑おかけした方々、傷つけてしまった人たち、家族、なにより自分自身
の人生のために・・・。苦しいよ。つらいよ。
- 88 名前：優しい名無しさん [2007/02/21(水) 18:49:40 ID:qVp9AJB5]
- 携帯用なんだが鬱チェックURL
ttp://utucom.seesaa.net/pages/user/m/article?article_id=34310133&stq=session%3A%3A%3A%3Afe83873508dd9aa71c1421544c4f41b5
パソコンはたぶん
ttp://utucom.seesaa.net/
かな？すまんな
- 89 名前：82 [2007/02/21(水) 19:21:40 ID:E83Y0uHA]
- >>87=>>80
こんばんは。慈恵医大付属病院の外来担当をHPで確認したところ、現在は
｢季節性感情障害｣のみに限ってはいませんでしたが、水曜午前の山寺先生の
診察を受ければ基本的なことはすぐにわかります。
実際に自分が信頼してついてゆける主治医を見つけるのは時間がかかります
から、後から考えてもいいでしょう。
保健所では(地域によって回数は異なりますが)｢心の相談日｣というものがあり
精神科医の先生に話を聞いてもらえますが、予約してからですのですぐには
無理です。
メンタルへルス板で自分の住んでいる地域で｢うつ病｣に詳しく評判のいい先生を
捜すのもひとつの手段です。いろいろな角度から探してみて下さい。
慈恵医大の件はひとつの例ですが、薬を処方してもらい、どう対処すべきかを
教わったら、地元の病院に替えるということのも良いかと思います。
なので
- 90 名前：89 [2007/02/21(水) 19:28:07 ID:E83Y0uHA]
- 最後の３文字は編集ミスです。
>>86
＞自分でもわけがわからなくなることがある
というのは、どの時期のどの時間帯に起きるのですか？
もしかしたら、今の時期の夕方以降でしょうか？
- 91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/21(水) 20:05:08 ID:gJw3h/c5]
- 今日はまだ駄目な時期なのに色々あって疲れた
チョコケーキ食いたい
この飯は食いたくならないけどケーキやパンが食いたくなる衝動何とかならないかな
ピザまっしぐら
- 92 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/21(水) 20:38:46 ID:49JlfQmX]
- 食費がかかってしょうがない。
１０年以上もこの病と付き合ってると
体重は増えるけど貯金はたまらない。
毎日甘いものばかり買ってしまってお金が大変だよ
- 93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 00:03:32 ID:F9pEljCr]
- >>90
そのとおり。もしかして同じですか？
今日は大量に珈琲飲んだせいか眠くないですが、表情がなくなっていて
ガラスに映る自分が恐いです。
一時期は泣き暮らしていたけれど、今は泣く気力さえわかない。
悲しくてたまらないより楽だからいいんですけど、早く春になってほしいよ
- 94 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 00:19:44 ID:xQVFOiFc]
- こんな時間に食パン２枚とヨーグルトとバナナも食べてしまった。
明日の朝食が…
- 95 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 00:35:56 ID:zFUIwxv9]
- SADのことが記事になってた。
allabout.co.jp/travel/londonlife/closeup/CU20061002A/
- 96 名前：優しい名無しさん [2007/02/22(木) 05:50:00 ID:O7CEbQw2]
- >>93=>>86
おはようございます。 私自身が思い当たることを書いておきますね。
この時期は昼間の太陽の光は｢春そのもの｣ですが、夕方になると急激に
日没時刻を迎え、あたりは暗くなり、寒さも感じるようになります。
｢光の春｣といわれる由縁です。
ちょうどその時間帯は、昼に飲んだ薬の効き目がなくなってくる頃なので
私自身は落ち着かなくなり、ものが手に付かなくなります。
それで考えた末、夕食後に飲む薬の一部を午後５時に飲むことにしました。
抗うつ剤１錠と安定剤１錠です。
残りの夕食後の薬は６時半ごろ飲みます。つまり、夕薬は食事の時間とは
関係無しに飲むようにして、精神的に安定することを優先させています。
また夜は、出来るだけ早く眠るようにもしています。この時期は秋からの
｢季節性うつ病｣との付き合いで疲れてくる時期でもあるからです。
症状は各人によって異なりますので参考になるかどうかわかりませんが、
秋からの病気との付き合いで疲れたときは、自分自身へのごほうびとして
有給を取ることも考えてはいかがでしょうか。
あなたが少しでも楽になりますよう祈念しております。
- 97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 05:59:55 ID:PgfkdABU]
- >>88のチェックしたら12こあった
ほんとうに10月下旬から３月中旬まで、なんでも億劫に感じる
梅雨時期は、家から出たくない
- 98 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 13:19:22 ID:8zC9M6zL]
- 14個。受診しているが投薬は睡眠薬のみ。どうしてなのかな。
- 99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 13:58:26 ID:Gc3qdqr8]
- 17個
つっても自分は季節性だけじゃなく抑うつ性神経症で万年鬱ですが…
万年鬱の上に季節性がかぶってきて辛い…
- 100 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 14:27:32 ID:O7CEbQw2]
- ｢うつ度チェック１｣は19/23でした。
>>98
睡眠薬だけで、日常の生活に大きく支障が出ている場合は、主治医の先生に
もっとよく伝えたほうがいいと思います。
- 101 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 14:41:45 ID:8zC9M6zL]
- 伝えてますよ。自律神経失調とアレルギーもあるから安定剤等は処方しないの一点張り。
最初の１年はもらっていて、それでも休職したんでした。その後２年は今の処方で休職はなし。
精神科を紹介してくれた内科も症状の強いときはしんどくても転医不可との意見なので
春過ぎたら転医を考える予定。主治医にもその旨は伝えてます。
可もなく不可もなく、紹介状も情報提供も書きます、よそへ行ったらたぶんあなたには
また薬出るだろうねと。でも季節に弱いのは病気と言うよりはむしろ体質なんだよってorz
そんな話は去年もしていたんだけど、春を過ぎると転医の必要性を感じなくなっちゃって放置。
放置した自分がいけないですよね。。しんどい。どうすればいいのかよくわからない。
- 102 名前：98 mailto:sage [2007/02/22(木) 16:58:15 ID:O7CEbQw2]
- >>101
一般的には自律神経失調症やアレルギーの場合は、それらの薬も合わせて
処方してくれるのです(私自身は鼻炎アレルギーなどの薬も飲み合わせの
問題もあるので、心療内科で処方してもらっています)が、その医師は、
季節性うつ病の患者のことをあまりわかっては下さらないようですね。
休職無しで薬も飲みたくない患者さんはいいでしょうが、長い目で見ると
ぜひとも今春は転院しておいたほうが良いと思います。
元気なときの状態を見てもらっていれば、秋になってからのあなたの変化に
転院先の先生も気付きやすいと思います。うつ度チェックの結果から察して
今すぐ転院しても良いような気がしますが･･･。
- 103 名前：100 mailto:sage [2007/02/22(木) 16:59:59 ID:O7CEbQw2]
- 自分のレス番号を間違えました。すみません。
- 104 名前：??? mailto:sage [2007/02/22(木) 23:49:13 ID:6tw8xYOt]
- スレタイに“雨”がはいってないから
探したよ～。
なくなったのかと思って焦った。
- 105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/22(木) 23:54:24 ID:8zC9M6zL]
- 雨もいやだよね。雨が降ったら溶けるから会えないと友人には言ってます…。
自分、はめはめは大王みたいorz
- 106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/23(金) 00:54:10 ID:m7BgA04b]
- 沖縄へ行ってきますた。元気になって極楽ですた。
帰ってきたら寒いしだるいし、しんどい・・・
将来生活する地域・国を、真剣に考えないといけないなあ・・・
- 107 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/23(金) 07:50:18 ID:P9vruzct]
- 雨だ…。ｱﾒﾊ(´･д･`)ﾔﾅﾉｰ
- 108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/23(金) 08:42:55 ID:9b+BSJTC]
- >>106
やっぱりオキナワはいいのか～
行きたいと思いつつ布団から出れなくて今に至るよ。
せめてあと２年のうちに移住したい。
でも知らない国で生活するのはけっこう鬱なんだよなぁ。
仕事とか。
- 109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/23(金) 09:32:08 ID:XCZwpf52]
- 沖縄は本州以北在住の人には生活習慣の違いが結構きついみたいだよ
- 110 名前：優しい名無しさん [2007/02/23(金) 11:33:22 ID:y2Sng9B6]
- わたしも沖縄に住もうと思ってます。友達も引っ越すみたい。冬がある国は嫌い。今日は雨だから憂鬱ですね。
- 111 名前：優しい名無しさん [2007/02/23(金) 19:13:08 ID:3HnBX/gf]
- このスレのパート１から｢沖縄に住みたい｣ということが毎年話題になって
いますが、実際に引越された方の書き込みを見たことがないのが残念です。
生活をしていくうえでの様々なハードルをクリアして、どなたか沖縄から
ぜひ書き込んでいただけたら･･･と思います。
結婚してしまうとまず無理ですから、若い人がんばってくださいね。
- 112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/23(金) 19:34:18 ID:CqkPb+5a]
- >>111同じ意見です。
知人で、今まで鬱病になったことがない人が、転勤で、雪国にいって、
冬季鬱に苦しめられたそうだ。
冬は、青い空は全く見られなかったそうだ。
元の職場に戻ると、冬季鬱にならなかったそうです。
- 113 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 08:40:34 ID:dUqsBeFL]
- 沖縄は暖かいけれど低気圧の通り道。失業率も高いし生活習慣も違う。移住は勧めないな。
天国を夢見るならハワイのような気候を求めるべきじゃない？
- 114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 09:01:08 ID:RqHaoWEV]
- ハワイの気候がいちばんであることは確かですが、移住は｢夢｣に近いです。
沖縄への移住は｢様々な条件をクリア｣すれば、実現可能な範囲だと思います。
確かに年間の日照時間などは、沖縄が一番ではありませんが、私自身は10月
下旬と12月下旬に沖縄を旅した経験から言うと、夏との落差が少ないので、
｢楽だ｣と感じました。
- 115 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 11:41:34 ID:7879Kd+u]
- いま、自動車学校に通ってる。
春から就職だからそれまでに、と思って。
一番しんどい時期を抜けて、
段々、暖かくなって来たから大丈夫だと思ってたけど、
大丈夫じゃなかった。
もっと頑張れって言われたり、罵倒されたりする度に、どうしようもない気持ちになる。
そんな自分が情けなくて、自己嫌悪。
本当に情けない。
- 116 名前：優しい名無しさん [2007/02/24(土) 14:30:34 ID:z2mrM4Ym]
- >>115
【しっかりと】教習所にて５【ていねいに】
life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1164698718/l50
- 117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 15:02:28 ID:fjMBaLgn]
- ん？
今は鬱期だから上手くできないって話じゃないの？
- 118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 15:38:14 ID:z2mrM4Ym]
- >>117
メンヘラーにとって車の免許を取得するために教習所に行くのはたいへんなこと。
書き込んだスレはみんなで励ましあっていて｢良スレ｣だと思ったので参考までに
URLを貼った次第です。
- 119 名前：115 mailto:sage [2007/02/24(土) 15:51:17 ID:7879Kd+u]
- >>117
そのつもりでした。
何をするにも反応が鈍ると言いますか…。
補足して下さり有り難う御座いました。
>>118
良スレですね。
紹介して下さり、有難うございます。
励みになりました。
- 120 名前：優しい名無しさん [2007/02/24(土) 16:47:04 ID:A5TiKFXI]
- 昨日、彼氏にあたってしまった。雑誌を投げつけてしまった。キレられた。
当たり前か・・・・。家から出られない毎日。どうしようもない空しさに
押し潰されそうになる。外とつながっていると唯一思えるインターネット。
昼間から２ちゃんねるに書き込む私。仕事できないからね。
- 121 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 19:54:13 ID:Vs1b8Znf]
- 私は冬は、常に泣きたい気持ちでいます。
最近親しくなった人がいますが、あまり親密になってしまうと
甘えが出てきていっぺんに吹き出してしまいそうで怖いです。
だからあまり会わない様にしています。
本当は会いたいですが、憂鬱になりがちで
心から笑ったりできないから申し訳なくって…。
冬でも元気な人がうらやましいです。
>120
彼も辛いだろうけど、120もツライよね…。
- 122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 20:21:50 ID:dUqsBeFL]
- 会いたくないの一点張りでもう半月。
会ってうんざりするさせるよりましかなぁと思ってる。冬眠したい。
- 123 名前：優しい名無しさん [2007/02/24(土) 20:36:59 ID:A5TiKFXI]
- 冬に元気な人がうらやまし・・・ホントですね。人間にも冬眠があったらいい
のにって思う。冬季うつ病者だけじゃなく世界中がみんな冬はひきこもればいいのに。
会いたい人に会えない、大切な人に優しくできない、でも大切な人に嫌われたくない。
辛いね。苦しいね。
- 124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/24(土) 23:29:11 ID:dUqsBeFL]
- 嫌われてもいい。ってゆかどうでもよくなってきた。でも悲しい、意味もなく悲しいなぁ
- 125 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/25(日) 00:05:28 ID:+LmBEmI5]
- 自分も考えすぎてどうでもよくなってきた…
北海道に１年くらい住んでたけど、やっぱり悪化した。
すごくいい所だったけど自分には住むのは無理だった。
寒すぎる。
- 126 名前：優しい名無しさん [2007/02/25(日) 20:45:04 ID:x6xjdFT5]
- 私もたくさん考えたよ。それはとても苦しい作業だけど、でもこれからも考えるよ。
私は苦しめて傷つけた人がいるから。私にとってはじめて心から愛した人です。
でも別れた。自分のために、彼のために。
別れてから何度も会いたいと思ったし、声だけでも聞きたいとか、メールくらいは
と思ったけど、一度も連絡はとってない。
人伝いに最近、知った事だけど、今は他に好きな人ができて結婚も考えているみたい。
私に今、出来ることは、彼の過去になる事。切なくなっても連絡はとらない。
彼が私を忘れて幸せになる事を祈るのが私にできる最後の償いです。
そんな私も他に大切な人ができて、同じ過ちを繰り返さないようにと思ってる。
- 127 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/25(日) 20:47:06 ID:kZ0XUzwn]
- 昨日と今日、めっちゃ寒かったけど
天気良くて青空だったからあんまり鬱にならなかった。
- 128 名前：優しい名無しさん [2007/02/25(日) 21:18:01 ID:qpEDn6x3]
- 今年はいつもより早めに薬を飲み始めたのと
自分にとってストレス少ない仕事に変えたのと
天気のいい日が多かったおかげか、
気が付けば、冬季うつモード脱出したみたいです…
ここのみなさんの一言一言がいつも励ましになってました。
本当に本当にありがとう。
あともうちょっとの辛抱。
春はきっと、すぐそこだよ。
- 129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/26(月) 00:36:22 ID:omxg5fbS]
- 太陽が出てぽかぽかしてても寒いだけでダメ。
寒い寒い寒い寒い。
なんで快晴なのにマフラーして出かけなきゃいけないんだ。
ちっとも暖冬とは思えないなー…
神経弱るよ…。
早く春がきてほしいorz
- 130 名前：優しい名無しさん [2007/02/26(月) 17:16:56 ID:Jz75dxtL]
- 春よ来い、早く来い・・・。
でも今日は１２日ぶりに病院以外で一人で外に出られた。よく頑張ったと
自分をほめてあげる事にします。明日もがんばろ。
- 131 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/26(月) 19:58:42 ID:M94oLPdv]
- 会社のトラブルメーカーが（借金もちのﾎﾞﾀﾞ鬱さん）復職宣言。恐い。
せめて自分の体調のいいときならよかったのに。
- 132 名前：優しい名無しさん [2007/02/27(火) 05:58:12 ID:19xLjyxH]
- 気持ちが沈むということはないが、まだ、まったく何も出来ない。
- 133 名前：優しい名無しさん [2007/02/27(火) 08:03:18 ID:0hEPZgYW]
- 早くあったかくなりますように＞＜
夜とかまだ寒すぎ…
- 134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/27(火) 08:28:55 ID:FUcOj5vo]
- >>130昨日は暖かく、明るかった。家で日光浴を思う存分した。
夕方だが、私も、久しぶりにスーパーへ行けた。
食べるものもなかったし。
今日も、外へ出たいが・・・
- 135 名前：優しい名無しさん [2007/02/27(火) 17:41:07 ID:dVyPWCtr]
- 午後はずっと眠くて今まで｢お昼寝｣。低気圧が近づいてくると眠くなる。
- 136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/27(火) 21:25:14 ID:dCdJNwB/]
- 家がゴミ屋敷になってる
掃除しなきゃとは思うんだけど
仕事だけでもう手一杯
- 137 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/27(火) 21:53:56 ID:DyGMLZuU]
- 派遣だけど、仕事探し中。。
太ってしまったから、面接が憂鬱(ρ_;)
でも働かないと生活していけないし。
今日も一つ行ってきたんだけど、事務所の人みんなキレイで、
私はきっと中に入っていけないと思ってすぐ辞退した。
仕事内容は無理なくできることだっただけに悲しかった。
なんで私こんななんだろ…。今年は早めに薬貰いに行こう。
愚痴ｽﾏｿ。
- 138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/28(水) 00:37:35 ID:td+cxmTg]
- すごいわかる。でも自分ならむしろそこへ入って、で疎外感に苛まれそう。
そんなよい職場を断る権利はないとか思いそうだから。
で、勝手につらくなる。…超バカ！
- 139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/28(水) 00:39:50 ID:HY2fopxO]
- でもそれが鬱の時の思考回路なんだよね
早く辛い時期が過ぎますように
- 140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/28(水) 02:51:02 ID:IGS5r47E]
- 肌の手入れしてなかったら、眉間に大きな吹き出物が出現。
おまけに唇ガサッガサで縦に割れて腫れ上がってタラコになってる。
自暴自棄に落ち入りながら、顔を洗うのも億劫。
- 141 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 05:15:17 ID:YxV+Umyo]
- >>136さん、仕事をしている人は続けられればそれで良し、です。
自分は家事もできない主婦で、夫の呆れられ、自分の実家に居候中。
そして自分用の部屋はまるでゴミ箱同然。その中で一日を過ごしています。
なんとかしたくても動けない。ひきもこりの状態で暮しています。
早く、本当の春が来てほしい･･･。
- 142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/02/28(水) 07:13:18 ID:UuFryxYe]
- なんと、めがねを壊してしまった。
もう一つはなくしたし。
ゴミ屋敷のどこかに埋まっているだろうが。
眼鏡屋に行けるだろうか？
ないとかなり不便です。
- 143 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 18:20:45 ID:xhsQjGTb]
- >>134さん、今日は体調いかがですか？私はおととい、昨日は外に出られましたが
今日は無理そうです。うつ病って昔よりはだいぶ認知されてきたのでしょうが
私たちの季節性うつ病はまだまだ認知されていないと感じます。テレビなどで
報道される事もないし、医者も詳しく知っている人があまりいない。
季節性うつ病の専門的な治療とか受けてます？私は受けてません。もう少し暖かく
なったら探してみようかとおもってますが・・・・。ため息がでます。
- 144 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 18:48:47 ID:DTXM9acL]
- 最近調子が良くなって減薬まで頑張ったのに、季節の変わり目に付いていけませんorz
氏にそうです＿|￣|〇
- 145 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 19:29:43 ID:dzl1EGt8]
- >>143さん
病院の探し方は>>82、>>83に書き込みましたので参考にして下さい。
私が最初に｢季節性うつ病｣の診察を受けたときは、全国に25ヶ所のみの病院
出しか、診察を受けることが出来ませんでした。
通院は特急電車とタクシーを使わなければなりませんでしたので、たいへんな
出費でした。いまは２駅隣の病院の先生が季節性うつ病にもくわしく、助かって
います。調子の良いときに探しておくことが肝心だと思います。
>>144さん
２月４日の立春以降寒い日が続くようになりましたし、今は秋から冬にかけて、
｢季節性うつ病｣と付き合ってきた｢疲れ｣が出やすいときですので、無理して減薬
せず、のんびりと本当の春が来るのを待ちましょう。
- 146 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 19:38:57 ID:pI160FGx]
- もう苦しくて涙があふれます。今、休職させていただいてた職場に辞職したい
と電話しました。皆さんに良くしていただいてたのに裏切る気分です。
きっとここに書き込んでる人の中にも私と似たような方々がいらっしゃるでしょうね。
夏はハイだから、頑張りすぎちゃいけないって思いながら気がつかないうちに
無理しちゃってて、寒くなってくうちに体調が悪くなって、でも頑張らなくっちゃって
思って、でも体も心もついていかなくなって。仕事を辞める事になる。
ただ普通に働きたいだけなのに。ごめんなさい。本当にごめんなさい。
- 147 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 19:49:00 ID:pI160FGx]
- >>145さん、ありがとうございます。>>82>>83は前に拝見させていただき
ました。光療法のできる病院を探していた>>80です。
もう少し体調が安定してきたら８２，８３を参考にさせていただき、
自分に合った病院を探してみるつもりです。本当にありがとうございます。
- 148 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 20:10:59 ID:1pqHxUk2]
- はじめまして。
こんなにこの病気で悩んでいる方がいたとは！
私は１０月下旬から３月いっぱい苦しいです。
去年から始まりました。
過食の毎日・・・・
食べなくてはと、強迫観念のようなものが・・・
６キロ太って辛い。
過食をとめるにはどうしたらいいんでしょうか？
- 149 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 20:12:49 ID:dzl1EGt8]
- >>146
私が会社に出られなくなったのは２月初めで、２月末付けで退職しました。
社会保険労務士という自分にぴったりの仕事でしたが、もはや限界でした。
あなたが泣きたいお気持ち、よくわかります。
みんな、同じ病気の仲間なのですから、謝らなくてもいいのですよ。むしろ
心の中にあるものをここでならすべて吐き出すことも出来ると思います。
- 150 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 20:40:36 ID:pI160FGx]
- >>149さん、優しいお言葉、ありがとうございます。まだ涙がとまりませんが
ここに書き込んでいる方々はみんな苦しんでいる仲間と思えるだけでも居場所
が見つかった気がします。
>>148さん、ここに書き込んでる人のほとんどが過食に悩まされてます。
私も冬になると８キロ前後、太ってしまい、夏は痩せます。それを６年間くらい
繰り返してきましたが、今年は夏の体重を維持できました。
毎年、寒くなりはじめるとコンビニで大量に買い込んでしまい、暖かくなり
はじめると、ダイエットして体重を落としてましたが、今年はあまりダイエット
しすぎなかった事で冬に以上な過食は起こりませんでした。
医学的な事は言えませんが参考になれば良いのですが。
- 151 名前：優しい名無しさん [2007/02/28(水) 22:43:52 ID:hdn5sQWO]
- お聞きしたいのですが、前に沖縄の話が出ていましたが、沖縄に住む場合って地元の人の許可がいるって聞いたのですが知ってる方いますか？住みたかったのでちょっとがっかりしました。
- 152 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 01:00:40 ID:JSbSjm7f]
- >>146
そんなに自分を責めなくてもいいですよ、病気のせいなんだから。
私なんか、ほぼ毎年のように仕事変わってますし…（涙）
本当は同じところで長く働きたいのに、
夏はハイペースで飛ばして、冬は一杯一杯で辛いのを我慢して、
春先～頑張っても６月あたりでもう限界。
それまでは、自分が季節性うつ病だということを知らなかったので、
理由も分からずに自分のことを責めてばかり。
でも最近ようやく、自分の病気のことを知って、
年間の体力配分とか考えられるようになって、
以前よりは少しずつ、長く勤められるようになってきました。
まずはゆっくり休んで下さいな。
- 153 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 01:04:41 ID:Kp+vA4jE]
-
病気のことを気にするようではまだ病気が治ってないんだな
- 154 名前：144 mailto:sage [2007/03/01(木) 03:51:51 ID:y9w7pj0w]
- >>145さん、
温かいお言葉ありがとうございます。
無理しない様に、焦らず過ごしたいと思います。
- 155 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/01(木) 12:21:30 ID:8AY6ntYj]
- >>151
敢えて言わせていただきますが、そのくらいのことを自分で調べられないようでは、
沖縄に引越せませんよ。事前に何度も沖縄に足を運ぶべきだと思います。
- 156 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 16:06:11 ID:8o3zKD+k]
- >>152さん、ありがとうございます。
私も今の病気だとわかった事で救われた気持ちになった事を今でも覚えてます。
自分を責める事もだいぶ減ったとは思いますが、まだまだダメです。
でもゆっくり休むしかないですね。自分に優しくするのはなかなか難しいです。
- 157 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 16:26:49 ID:sbFXhVWJ]
- >>155それじゃ２ちゃんの意味なくね？
- 158 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 16:56:58 ID:8o3zKD+k]
- 私も>>157さんに賛成。しかもここ季節性うつ病の集まり。
沖縄に住む方法を知ってる方は>>151さんのためにも他に沖縄に住みたいと
思ってる方々のためにも情報をください。
- 159 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 17:00:29 ID:2xzOTx9c]
- >>157、>>158
情報を求めるには他に適したスレはたくさんあるはず。スレチです。
- 160 名前：159 [2007/03/01(木) 17:05:57 ID:2xzOTx9c]
- >>157
２chには、｢まちBBS｣があり、沖縄についてはそこで質問してみれば･･･。
人にものを聞くのに｢それじゃ２ちゃんの意味なくね？｣は失礼ですよ。
- 161 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 17:06:04 ID:sbFXhVWJ]
- >>159細かいなぁ。そんなにピリピリしてると鬱になっちゃうよ。
- 162 名前：優しい名無しさん [2007/03/01(木) 21:39:54 ID:U83+JMok]
- 過食が止まりません。
明日こそは！と思いながらやめられません･･･
誰か助けて･･･
薬とかで聞くのないですか？
- 163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/01(木) 22:14:19 ID:iGhmcP+H]
- >>162
私も。相変わらず食パン、米をガッツリ食べて10キロ以上太ってかなり落ち込んでる。
今年は痩せれなさそう(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
お互い頑張ろうぜ。
- 164 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/02(金) 07:10:59 ID:wz9F8k/K]
- 暖かいし、明るいのだけど、よくないわ。
せめて、近所に外出できるくらいよくなりたいけど、
服を着替えられないから無理。
- 165 名前：優しい名無しさん [2007/03/02(金) 08:24:40 ID:GrFt7bxk]
- >>162です
馬鹿げたことだと分かっているのに治らない
強迫神経症みたいだ･･･
今日は朝は過食なかった
もうやらないよ･･･
- 166 名前：優しい名無しさん [2007/03/02(金) 18:06:18 ID:H+hq0VlK]
- わかってるんだから食うなと言う彼氏にいらついて別離検討中。
何事も気合いだと言い切るのでついていけなくなりました。
脳味噌も筋肉でできているような人種なら許せるかもですが、そいつはきわめて優秀、
他人に思いが至らないとかではなく、たぶんやさしくないんだろうと思いました。
ああ、きもっ！
- 167 名前：優しい名無しさん [2007/03/02(金) 20:44:50 ID:2VhOCf2+]
- >>160
小姑
- 168 名前：優しい名無しさん [2007/03/02(金) 21:05:30 ID:IxTuGFI3]
- 気分良くなってきたんだけどすっかりデブちんになってしまった…
仕事してやせなくては。
- 169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/03(土) 01:39:04 ID:+QLRq3mm]
- 働くと太る…
- 170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/03(土) 09:32:35 ID:Cdl/e+zX]
- 暖かくなって来たのに、更に無気力です。ごはん食べるの面倒くさい。
訳もなく死にたくなります。人と話すのが面倒です。
いつになったら善くなるのかなー。これからどうしようかなー。
- 171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/03(土) 10:34:58 ID:0GCb1AWH]
- 睡眠時間が減ってきた。
過食は、あり。
- 172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/03(土) 19:44:10 ID:19LMfF4q]
- >>170
まったく同じ…
自分の過去につけてたブログを見たら
5月は元気に活動してた。
あと2ヶ月もあるじゃんよー…
- 173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/04(日) 10:37:58 ID:rdMLTcjb]
- 晴れ＠東京、散歩に出てます。
気持ちが少し清々しく感じられ、ちょっとホッとしてます。
とはいえ春夏テンション上がり過ぎちゃうと、
また秋冬に来るから気を付けなきゃね。。
- 174 名前：優しい名無しさん [2007/03/04(日) 19:31:10 ID:q3lJc505]
- ですね。良い教訓です。私もテンション上げすぎぬようにします。
とは言え、春夏にしかできない事がたくさんある私たちにははしゃいでしまう
季節がもうすぐおとずれるのですね。旅行はこの時期しかできないしなあ。
- 175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/04(日) 20:25:57 ID:P8C//TbL]
- 暖かくなったので体は楽になった。
今年は暖冬だったけど寒さが身に染みた。
受験に落ちるしバイトも2件不採用で
家でふさぎこんでいて辛かった。
- 176 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 02:06:47 ID:rqzBCxSd]
- 自分が情けなくて涙がでます。実際には泣きたいけど、思いっきり泣けない。
前の彼氏には自分のウツの部分を見せすぎてダメになった。今の彼氏には
同じ想いをさせたくなくって、ついつい顔色をうかがってしまう。同棲してるし。
でも実家のほうがもっと居心地は悪いから、結局、私の居場所はこのスレしかないのかな。
うつ病なんて結局、なった本人しか苦しみはわからない。
- 177 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 02:23:30 ID:rqzBCxSd]
- 眠れない。泣き叫びたい。誰か助けて。彼氏、寝ちゃった。結局、一人で苦しむ
しかない事はよくわかってる。そばに誰かいてくれるだけでも感謝しなくちゃいけないよね。
でもこのイライラして、どうしようもなく不安な気持ちはどうしたらいいの？
また薬、大量に飲んじゃいそう。ダメ・ダメ・ダメ・・・・。飲んじゃダメ。
- 178 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 02:29:25 ID:ngzO3ZoC]
- 心が不安定なときは、健康の人にもあるよ。
薬にばかり頼ってるなんておかしい。
- 179 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 02:59:07 ID:vYwbs8x4]
- 私の場合は、日照時間が日に日に短くなったり、気温差（急に冷え込む）がダメなようで、一日中雨が降ってたり、毎日安定して寒い時は比較的マシに過ごせます。
今は神奈川県在住ですが、症状がキツイのは10月～冬至くらいまでです。
秋口が一番辛くて、真冬はかなりマシになります。
派遣で働き、毎年秋から冬にかけての3ヶ月ほど休む生活を続けていますが、みなさんのつらそうな書き込みを読んでいると、自分は随分軽い方なのだと思います。
以前に数年間沖縄県那覇市に住んでいました。
沖縄では、一日の温度差が少ないのでその意味では私はとても楽でした。
沖縄でも12～1月くらいはぐずぐずとした曇天が続き、それなりに寒かったりしますから、重症の方はやはり症状が出るかもしれませんね。
（最低気温が10度くらいですが、暖房設備やバスタブがない住宅も多く、フツーに寒く感じる）
ただ沖縄の冬は本当に短いので、あっという間に春（というか、いきなり夏）がやってきます。
あと梅雨時は本土の比にならないくらい猛烈にジメジメしますが、気温が高いので、私は特に症状は出ませんでした。
私は病気対策のために沖縄移住したわけではなかったので、数年後には神奈川に戻りましたが、戻って最初の秋は以前にも増して辛かった。
沖縄移住希望の方、随分いらっしゃるようですね。
私でお答え出来ることがあれば、お答えしますが。
- 180 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 03:12:57 ID:rqzBCxSd]
- 薬に頼らずに生きていけるなら、精神科になんてかよってない。
薬を大量に飲む事がいけない事なんてわかってる。飲まないためのも自分に
言い聞かせるつもりでレスった。心が不安定な時は健康の人でもあるなんて
わかってる。生まれた時からうつ病なわけじゃないから。
薬に頼らなければ眠れない。薬を飲まなければ不安が大きくなりすぎてしまう。
それがうつ病ですよね？私、間違った事、言ってます？
勘違いしないでくださいね？私は薬を大量に飲む事を肯定してるわけではありません。
- 181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 03:23:01 ID:QNOygXdl]
- >>176
ﾅｶｰﾏ(´；ω；`)
状況似過ぎててびびった
あ～今日も一人で寝たふり…
- 182 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 03:30:03 ID:ngzO3ZoC]
- 精神科医に、不安を抑えきれないとつたえる事から始めないと。
おもしろはんぶんに乱用してたらあとで取り返しがつかない状態になるよ。
- 183 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 03:41:41 ID:rqzBCxSd]
- >>181さん、まだ起きてる？
同じ状況ってどんな感じ？孤独を感じてた今夜、失礼かもしれないけど
仲間を見つけた気持ちでちとうれしい。
- 184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 04:19:56 ID:N6t97q50]
- いらいらがきつくて眠れない。季節の変わり目はいつもつらい。
- 185 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 07:20:48 ID:kXmdTao1]
- 昨日、当地は最高気温が18℃になり、夜から朝にかけても暖かかったので、
昨夜は遅めの11時半に寝たにもかかわらず、今朝は５時半にすっきり目覚
めました。一昨日までの眠気はどこへやら･･･。
しかし私が本格的に良くなるのは>>172さんと同じ５月なので、十分、用心
して過ごそうと思っています。
- 186 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 11:16:59 ID:7u2C1jjD]
- てんさよんは上がってきたけど仕事がナイ…
まずい、非常にマズイ…
- 187 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 11:36:22 ID:I/c5pOn+]
- ﾑｽﾞﾑｽﾞ嫌な気持ち。
溜め息ばかりでる
この天候のせい？
- 188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 11:51:53 ID:ZGzuhhGG]
- 曇＠東京。
なんだか気持ちが落ちてきました。
食欲は落ち着いているものの、動かないから体が重い。
筋トレでもすれば良いのだろうけど、気力がない。
来週は仕事探ししなくちゃ…。正直、やる気ないけど…。
ツライ。
- 189 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 12:02:31 ID:j62rqQJW]
- >>179
沖縄には仕事で行かれてたのですか？仕事がないと住むことはできませんか？
- 190 名前：優しい名無しさん [2007/03/05(月) 15:01:46 ID:nVXNAgZe]
- 関東は風が強い。家から出られそうもない。
嵐みたいだ。私の頭の中もこんななのかな。
- 191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 16:10:26 ID:pboDy1nM]
- >>186
まったく同じ状況です。
調子が良くなったり戻ったり、しかも妙に活発になって焦り出す3～4月は
もしかしたら私にとって一番か二番目くらいに危ない時期かもしれません。
私も用心して過ごさないと。
- 192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/05(月) 18:13:18 ID:hjjk61hz]
- 秋から冬にかけて落ちてくる。
温かくなってきたら花粉症。
ましなのは夏くらいか。
- 193 名前：優しい名無しさん [2007/03/06(火) 06:33:47 ID:t314SJW7]
- 昨夜、暴風雨が去った後の暖かさで眠れず、自分が軽躁状態になってきた
ことを感じ、今朝４時間の睡眠で目がばっちり覚め、確信した次第･･･。
- 194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/06(火) 07:34:28 ID:TIirc6Mr]
- おはよーございます。なまぬるくても寒いよりはずいぶんマシ。
気温の変化とともにからだのしんどさはかなり減りました。ただ気持ちは全然ついてこない。
のんびり行きます。
- 195 名前：優しい名無しさん [2007/03/06(火) 11:03:35 ID:ei4Wddzu]
- 先月この病気だとわかりました。
専門学生一年生ですがもう二年生になれるかわかりません。
高校も同じ理由で通信制の高校に転校しました。
病気だとわかった時はなんだか安心しました。
でも光治療も薬も元の自分の半分ほどにしか戻してくれないとわかり絶望しています。
みなさんは学校や会社どうしているのですか？
- 196 名前：優しい名無しさん [2007/03/06(火) 12:10:19 ID:b2AD6Res]
- >>195さん、私も専門学校に行ってましたが中退してしまいました。
就職した事もありましたが続けられませんでした。アルバイトも辞めたり働いたりを
くりかえしています。私も病気だとわかった時は救われた気持ちになりました。
光療法、薬でも元の自分の半分しか戻らないという話ははじめて聞きましたが、
確かにうつ病になんてならなかったら叶えられた夢もあったと思う事はありました。
ただうつ病にならなかったらわからなかった事や感じられなかった事もありました。
私は元の自分の半分にしか戻らないとは思いません。違う自分を発見できると思います。
今は体調がいい時は働き、うつがひどい時は休む生活をしています。
でもいつかは病気を克服し、また老人介護の仕事に戻れる事を願っています。
きっとうつ病になって経験した事はさみしく老人ホームで暮らしている方の
お役にたてると信じています。
- 197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/06(火) 20:13:29 ID:0fBGnild]
- よくなったり、わるくなったりです。
でも、もう、どん底まで落ちることはないと思う。
- 198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/06(火) 23:53:26 ID:TIirc6Mr]
- この病気のよいところはいつか過ぎるとわかっていること。そしてくるときも予測がつくこと。
わるいところはまた同じ苦しみがくるのを知っていても避けられないこと。
でもわからないよりはいいと自分は思ってる。
健康にはなりたいけど、とりたてて不幸だとは思わない。
みんなよりちょっぴりしんどい人生かも。それだけかな。
- 199 名前：優しい名無しさん [2007/03/07(水) 02:33:05 ID:1istFYo9]
- 春らしくなってきて正気に戻った。
鬱だった頃の自分が恥ずかしい。
人間嫌いが悪化して毎日死ぬことばかり考えてたし、会社で突然泣いてしまうこともあった。
今はそんな気は起こらないけど人間関係はボロボロ。
鬱だ
夏も何だか暑さのせいで正気じゃないし
- 200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/07(水) 08:13:39 ID:/gN22LPN]
- 最近ホントあったかいなー。
無気力から少し開放されて嬉しい限りだけど、
今度はなんか体がついてこない…
気持ちはものすごく焦ってるのに。
久しぶりに仕事頑張ったら風邪引きましたorz
- 201 名前：優しい名無しさん [2007/03/07(水) 09:09:24 ID:ZTL/ex2+]
- 天気と気温が変わり過ぎ！私を殺す気ですか？＿|￣|〇辛い…
- 202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/07(水) 19:03:08 ID:Um6mLvR2]
- 寒い＠東京
でもこれくらいが平年並みなんだよな
本気で今秋にでも引越しを考えようか
- 203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/07(水) 22:12:15 ID:mZlCA3Bp]
- 北西角部屋
日照ゼロ
医者から引っ越しを進められました
- 204 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/07(水) 23:00:41 ID:IEzlFJBe]
- まわらない頭で受けた初仕事。
ぱそ２台壊しました。もう頼まないでほしい(;-o-)
- 205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/08(木) 12:02:16 ID:w984fbdd]
- 拒食っぽくなってきました。
食べ物が気持ち悪い。
冬なんて、過食しまくりだったのに…。
- 206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/08(木) 12:04:15 ID:w984fbdd]
- >>204
私なんか、会社でスパム開いたかもしれない。
- 207 名前：優しい名無しさん [2007/03/08(木) 13:19:23 ID:WcOeDULP]
- 雪のため、過食･･･
晴れろ～
- 208 名前：優しい名無しさん [2007/03/08(木) 18:58:05 ID:AqUpvdLS]
- フィリップス ブライトライト楽天オークションで売ってました。
auction.item.rakuten.co.jp/10071699/a/10000000
- 209 名前：優しい名無しさん [2007/03/08(木) 19:23:28 ID:lFGeELhZ]
- 私はトラベライトを買ってからは、ブライトライトは使っていない(新品同様)
ので、売ってしまってもいいなと考えていますが、オークションに出すのが
面倒で、押入れの中にしまったままです。
楽天オークションの価格は高過ぎるような気がしますが･･･。
- 210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/08(木) 20:46:01 ID:NKzzloK2]
- ﾄﾗﾍﾞﾗｲﾄのほうがいいんですね？
- 211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/08(木) 23:46:16 ID:CGhGN5ul]
- ああああ仕事がないとこんなに不安になるなんて寒い間は思ってもいなかった…
- 212 名前：209 mailto:sage [2007/03/09(金) 06:00:27 ID:sGLS/YvL]
- ブライトライトはカバーの樹脂が厚いせいか、トラベライトに比べると暗いです。
市川の国立精神･神経センターのH先生に｢照度を調べてみたら･･･｣と言われたので
オークションでデジタル照度計を買い、二つの照度を比べてみて、トラベライトの
方が明るいので、そちらを使っています。
アメリカで照度計を買った人も、ブライトライトと同じカナダのノーザンテレコム
社製のライトを現地の病院の紹介で買い、日本から持っていったブライトライトは
使わなくなったとのことでした。
どのくらいの照度でどのくらいの時間｢光療法｣をするかにも寄りますが、トラベライトは
その名の通り、まさに持ち運びやすいので、秋･冬は４ヶ月程度の入院をしていて、家にも
ちょくちょく帰る私にとっては、たいへん便利で重宝しています。
- 213 名前：212 [2007/03/09(金) 09:48:17 ID:sGLS/YvL]
- 訂正 ５行目 ×アメリカで照度計を買った人も
○アメリカで光治療器を買った人も
- 214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/09(金) 10:48:53 ID:ALW9B8QD]
- このまま過食が治らなかったらどうしよう。
年末からウサ糞だったのを、一昨日から
漢方薬飲んでバナナ４本ぐらい出した。
基本パンばかり食べてるから詰まる詰まる。
太るし胃は苦しいし…orz
- 215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/09(金) 22:12:03 ID:F4D4NMdk]
- 冬場はｶﾏｸﾞ必須ですよ、わたしは。
- 216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/10(土) 01:45:33 ID:6qbmFo02]
- 自分、すんごく肌が弱いんですけど
トラベライトなどの光療法のライトを使っても大丈夫なんでしょうか？
ちょっと昔の芸能人は照明がきつすぎて肌を守るためにドーランぬってたとかっていうし
大丈夫かどうかぐぐったけど分かりませんでした。
買って試す…にはちょっと自分には高額だし、もし皮膚にトラブルが起きたら嫌だし。
- 217 名前：優しい名無しさん [2007/03/10(土) 11:19:13 ID:XYCF8Eg/]
- >>216さん
蛍光灯のより明るいもの(3,500ルクス)なので、肌には影響がないはず。
20年前に大学病院を通じて購入したときは、眼科で検査をさせられましたが、
形式的なものでした。
- 218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/11(日) 08:12:20 ID:782HJnBN]
- うう～昨日やたらしんどいと思ったら
雨かよ…＠東京
雨の日は思考が停止します
(-＿-)
(∩∩)
- 219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/11(日) 17:28:20 ID:mWZB1ZId]
- 早く暑くなってほしい～。たまらん(ｰ ｰ;)
- 220 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/11(日) 21:43:28 ID:RNVRoqvP]
- 過食中。
少しでもまともなものを食べようとグリーンサラダ、オムライスと来たがやはり止まらず、
コーン１缶、バナナ１本を追加。幸いもう穀類のｽﾄｯｸはないはず。
あとはみかんくらいで止まらないかな。
- 221 名前：優しい名無しさん [2007/03/12(月) 07:31:57 ID:lrqmnIux]
- 早く５月の初夏のような日が来るといいな＠関東
- 222 名前：優しい名無しさん mailto:sgae [2007/03/12(月) 07:57:14 ID:Sbf4GI3p]
- 雪だ…吹雪だ…
低気圧が大嫌いだ
五月晴れが恋しい
- 223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/12(月) 13:01:09 ID:7hadwS3B]
- 誰か～早く北海道から私を出して～！
- 224 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/12(月) 20:13:28 ID:OpZmpMiY]
- 仕事決まるといいなぁ(T_T)
- 225 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/12(月) 23:53:52 ID:h/x5WUJY]
- 寒くて眠くて疲れてすごい苛々する。
- 226 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/12(月) 23:55:38 ID:hVAgae6f]
- ちょっとましです。
- 227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 00:17:13 ID:MnKqzzbE]
- 仕事休み始めて早二ヶ月…もぅ限界です。
職場のみんなの為にも今週中には退職報告をするつもりです。
ハァ結局戻れなかった。ここまで待っててもらったのに。情けない
- 228 名前：216 mailto:sage [2007/03/13(火) 02:44:45 ID:RvwFQCFP]
- >>217
レスありがとうございました
いろいろ検討してみたいと思います
- 229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 08:17:54 ID:YexYCEpl]
- >>227つらい気持ちお察しいます。
正気に返ってきているんだが、この冬は、太ももの上の方に、
浮き輪をつけたように、脂肪が付いた。
年とともに、脂肪のつくば所が変わる。
早く、この浮き輪を取りたいが、まだ外に行く元気はない。
- 230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 08:37:24 ID:ni/WaZWr]
- 227さん、あと１ヵ月待てたら変わる気がする。かつて自分がそうだったから。
３月はまだつらい時期。４月半ばになればきっともっと楽になるよ。
寒さがｽﾄﾚｽだと言うことを認識した今日の朝。
寒くて寒くて反射的に筋肉が縮んでこわばって、対象のない怒りと絶望感とがあふれてきた。
無駄な気力を使ってしまった。反省。体力温存、気力温存。マイペースを貫こう。
- 231 名前：優しい名無しさん [2007/03/13(火) 16:00:18 ID:nmDqjczb]
- これから、買い物にでます。頑張るぞ！！
早く暖かくならんかな・・・。寒さがストレス、ですね～。
せっかく四季のある国に生まれたのに秋と冬を楽しめないのは悲しい。
夏が終わる頃にあらわれるあのどうしようもない不安感。たいして過食も
してないのに体重が増えはじめてイライラして涙がでる。
家族には「たいして体重増えてないじゃない。そんな事くらいで泣かないの。」
と言われる。でも私にとって体重が増えはじめる事は季節性うつ病が治っていないことを
知らせるサインであり恐怖でしかない。結局、過食がはじまり、仕事にいけなくなる。
もうすぐ暖かくなる。いつか秋と冬を楽しめるようになりたい。
- 232 名前：優しい名無しさん [2007/03/13(火) 16:09:25 ID:j5XZW4lJ]
- >>231さん、季節性うつ病が｢治る｣というのはどういう状態のことですか？
私は一生付き合ってゆく病気だと思っていますが･･･。
- 233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 16:11:04 ID:LCoz93gF]
- 春夏と秋冬、どちらの自分が本当の自分なんだろう
- 234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 16:24:14 ID:E7bbiTlP]
- それは、どっちもありのままの自分の姿だと思うよ
- 235 名前：優しい名無しさん [2007/03/13(火) 19:19:40 ID:lxuu0IFD]
- >>231です。確かに「治る」って事はないのかもしれないですね。
最近はそれを認められるようになってきました。季節性うつ病との付き合いも
７年をこえましたしね。今は病気とうまく付き合っていく事が大事だと思ってます。
そう思えるようになったのはここ最近です。夏になると元気になって、うつ病が
治ったのかもって思うけど結局、秋になると体調が悪くなる事を繰り返してきました。
自分がただのうつ病じゃなく「季節性うつ病」だと気がついたのはここ最近なんです。
しかもそれは医者から言われたのではなくインターネットで自分で調べてわかった事です。
私は残念な事に良い医者にめぐり会えず、ただのうつ病と思って、投薬だけの
治療しかうけてきませんでした。今はここで教えてもらった光治療をすべく、
病院をさがしているところです。季節性うつ病に詳しい先生もさがしてるとこです。
- 236 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 21:30:18 ID:0dfew31N]
- 昼間あったかいと夜が余計寒く感じるなぁ…
>>233>>234
季節にあわせて(？)元気な気分と鬱な気分
両方楽しめるなんて素敵！！！orz
- 237 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/13(火) 21:45:25 ID:UERNQgpS]
- 元気な夏場は体鍛えてますか？
筋肉つけたら冬場のつらさも多少軽減されますよ
私もまた秋から途絶えていたジム行きはじめました
- 238 名前：優しい名無しさん [2007/03/14(水) 00:36:11 ID:YmnbWt6d]
- >>237さんの意見に加えて、健康な食事を！！おいしい物も甘い物も適度に食べましょう。
私の場合、寒くなりはじめると過食がはじまり８キロ以上太って、暖かくなると
筋トレ、運動してまた８キロ以上ダイエットするのを何年も続けてました。
夏の終わり頃に健康診断をした時にはコレステロールが少なすぎると診断されました。
コレステロールが少なすぎると脳に栄養がいかないそうです。
なので２００６年の夏は筋トレはしましたが過度にやらないで、食事も
あまり減らしすぎず、甘い物も食べたい時は我慢しすぎないようにしました。
そのため今回の冬は過食だけはおさえられました。うつはでましたが・・・・。
私のおすすめは夏と冬の体重差を少なくする事です。
- 239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/14(水) 01:13:39 ID:bd8M1T4A]
- 体重差はあまりない。コレステロールは↑↑↑！
ｽﾄﾚｽに対抗するためにはステロイドが必要で、ステロイドを体内で合成するには
コレステロールが必要なんだそう。早く暖かくならないかな。
- 240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/14(水) 08:38:18 ID:oSO3v+Tx]
- だいぶいいんだが、外へ出る元気はまだない。
過食も減ってきた。
- 241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/14(水) 23:37:02 ID:bd8M1T4A]
- ちっともよくならない。寒さは辛いし苛々も止まない。
精神的にも現実にも触られるのがいやでいやでたまらない。半径3m以内には誰も近寄るな。
- 242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 07:17:48 ID:OpeSrgg+]
- 部屋の模様替えをしました。
少しいい気分転換になり、光も今のところいい感じです。
まだまだダルくてダメな日もあるけれどorz
仕事探して面接息始めましたが、頭が回らなくて、
応答がうまく出来ず、ちょっと泣けてきますorz
- 243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 11:47:04 ID:KH6P4/cp]
- このスレの方とは若干違うような気もしますが
鬱を発症するのは必ず夏です。
薬を飲まなくて良い位まで回復したことはあるのですが
何年かおきに夏に再発します。
今年も夏に再発して現在投薬中です。
- 244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 14:11:15 ID:wLXTXXe8]
- 良くなってきたかなと思いきや、最近寒い日が続いているので激鬱。
外に出るのが辛い…
- 245 名前：優しい名無しさん [2007/03/15(木) 15:46:36 ID:s6Uv9JP+]
- 外に出るのが辛いのがこの病気の特徴なのかな
冬は電車に乗ったり、駅で待ったりするのがキツくて仕方ない。
自分だけが怠け者かと思ってた
昔は東京大好きで出歩きまくってたのにな～
- 246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 18:22:47 ID:+uATTImQ]
- つらいと思ったら雨だった。人間天気予報ができそうorz
- 247 名前：優しい名無しさん mailto:？？？ [2007/03/15(木) 18:36:35 ID:314fFD5d]
- >>245
引きして何年?
- 248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 18:38:05 ID:NEPivWDn]
- >>243
夏季うつ病も季節性感情障害だから気にする必要は無い
- 249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/15(木) 19:32:33 ID:+uATTImQ]
- 245さん、一緒！
寒い屋外で待つのがいやなんだと仮定して地下鉄駅近辺に引っ越した。
でも地下鉄だと朝の貴重な太陽に出会えないんだよね。
次は一部地下化した私鉄か地上に出る地下鉄近辺に引っ越すつもり。
- 250 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/16(金) 07:10:07 ID:+Ua1I2WG]
- 曇です＠東京
みんなもお大事にね(´ω`)
- 251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/16(金) 09:16:09 ID:ktURXjGg]
- ましになっていた過眠がまた始まった。
４月に予定入れていたのだが、無理かな？
- 252 名前：245 mailto:sage [2007/03/16(金) 12:07:55 ID:kTMgKNTo]
- >>247
週末はひたすら引きですね。仕事はもうずっと車通勤でなんとかやってます。
>>249
寒いと電車待ってる間キツいですよね～。うちは田舎なんで一本逃すと結構な待ち時間なんです。
- 253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/16(金) 14:54:38 ID:75yt0i3v]
- なんかまた寒いね…
ホントしんどい。
- 254 名前：優しい名無しさん [2007/03/16(金) 15:38:42 ID:7rmTDsHW]
- 寒いね。少しは良くなってきた気はするんだけど、働く意欲がまだでないや。
電車、キライ。満員電車とか吐き気がする。うつの時に電車に乗るとやたら
鼻がきくようになり、香水の匂い、加齢臭、などなどにたえられなくなる。
自分の周りにたくさん人がいて、満員電車だからしかたないんだけど
人が密着する事にたえられなくなる。なんて表現していいかわかんないんだけど
皮膚が神経が脳みそがかゆくなる感じ。
- 255 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/16(金) 15:54:00 ID:+Ua1I2WG]
- >>254
接触や匂いに敏感になるとか私もそうですね。
ひどく手摺がベタついてる様に感じてしまったりすることも(´・ω・｀)
- 256 名前：優しい名無しさん [2007/03/16(金) 18:33:57 ID:No1kai8X]
- お前らそれ病気だよ
- 257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/16(金) 22:18:06 ID:eoM/IAvX]
- 寒いのがｽﾄﾚｽになるとわかっていながら、苛々を家に持って帰りたくなくて寄り道。
我ながらｱﾎだと思う。
- 258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/17(土) 16:23:38 ID:Dt2R5uZZ]
- 寒いせいか、今日は眠い＠関東
- 259 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/17(土) 19:01:02 ID:/G9EuG0w]
- 寒くて眠くてｵﾅｶが空いてどうしたらいいのかわからない
- 260 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/17(土) 20:53:25 ID:yvpIkpCF]
- 調子悪いと思ったら、東京は雪降ったってね。
風強いわ～
- 261 名前：優しい名無しさん [2007/03/18(日) 16:28:03 ID:dcogLqZn]
- 寒さはあと少しの辛抱・・・・らしいけどまだ先が見えてこない。
- 262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/19(月) 08:32:39 ID:dO6a5208]
- 今週末には5℃くらいあがるらしい＠東京。後少しだけﾀｴｼﾉﾋﾞﾏｼｮｳ…。
- 263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/19(月) 18:17:03 ID:md4x56qq]
- 痩せたいのに増える体重。
落ち込みまくりで泣いてばかり…。
もう戻れない、服がきついよ。
お腹苦しいよ。
- 264 名前：優しい名無しさん [2007/03/19(月) 19:02:50 ID:CovX/a+r]
- 苦しいね。もう疲れた。いつまでこんな事繰り返さなきゃいけないんだろう。
ただ仕事を続けたい。でも人間は欲深い生き物です。
夏は元気です。パートの仕事について、毎日仕事に行けるだけで幸せだと思う。
やがて仕事に慣れてくると、認められたいと思う。人に好かれたいと思う。
仕事を頑張って、飲み会とかにも積極的に参加する。ただ家と職場を往復する
だけの生活に満足できなくなる。もっと、もっと・・・・って思う。
でもそんな生活は続かない。
- 265 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/19(月) 20:02:31 ID:gQIjGB2a]
- >>264この病気の１番の問題点は仕事だと思います。
よくなるときがあるだけに悩ましい。
夏型の人とチームで仕事をするのはどうでしょう。
- 266 名前：優しい名無しさん [2007/03/19(月) 21:17:49 ID:CovX/a+r]
- >>265さん、>>264ですが、私と逆で夏にうつになる人と一年を半分に分けて
働くとゆう事ですか？でもそんな事、可能なんですか？
可能だとしてもそんな都合のいい人をどうやってさがしたらいいですか？
もしもそんな事が可能ならば、やってみたい。そうすればもう職場の人に
迷惑かけずに、思い切り働く事ができます。仕事も続ける事ができます。
- 267 名前：優しい名無しさん [2007/03/20(火) 19:38:50 ID:bZdxWy3Y]
- 今日、東京の桜が開花したとのこと。もう少しの辛抱･･･。
- 268 名前：２６５ mailto:sage [2007/03/21(水) 00:31:42 ID:1FK31Tbn]
- >>266 おっしゃるとおりですよ。
冬季鬱じゃない、ふつうの鬱の人の人もいるから、
３人くらいで、チームを組むんです。
メンバーを集めるのにインターネットはいいツールですよ。
誰か、実行力のある人はいませんか？
ＮＰＯにしてもいいじゃないですか？
社会的にもも有益ですよ。
もうこんなに明るい日が続くのに、体調よくありません。
もっときつい日差しが必要なんでしょうね。
今回は、例年より１ヶ月ずれたので、
よくなるのが遅くなるとかあるのでしょうか。
日照によるのだと思っているのですが。
- 269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/21(水) 01:11:46 ID:1iw3DbnN]
- 季節性感情障害なんて、ごたいそうな名前がついていますが
季節の変わり目などに自律神経のバランスが崩れて、うつになったりするの
なんか普通にだれでもあるもんでしょう？
それを気にし過ぎるのがいけないんだ。程度の差はあるだろうが、
体調崩すことは誰でもあること、気にするな。
- 270 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/21(水) 10:58:03 ID:GJ1feK+G]
- そう、寒ければ誰も布団から出たくないし
冬は食べ過ぎて太るのが普通。
これはまず鬱ありきで、そのなかの分類の一つと考えていいの？
- 271 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/21(水) 12:38:39 ID:xQ2DWdio]
- >>270さん
症状が重く｢躁うつ病｣で障害年金をもらっている人もいますし、｢双極性障害Ⅱ型｣の
人もいますし、気分変調症(うつ病)の分類になる人もいます。人それぞれだと思います。
｢季節性うつ病｣でも働ける人もいれば、働けない人もいるのと同じです。
- 272 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/21(水) 17:28:22 ID:3MWaxR2U]
- 自分は抑うつ性神経症で冬期と梅雨時に重くなるから
神経症に＋して季節性感情障害とカルテに書かれてる感じ
仕事はしている１年中
でも冬はテンション下がりまくりで作業するだけでやっと
雑談や飲み会は無理
- 273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/22(木) 00:47:09 ID:G5OKLs4R]
- 苦しい。どうしてだかわからないけど３月が１番苦しい。
早く終わらないかな。
- 274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 08:05:22 ID:NrbaesTx]
- 少しよくなっていたが、また過眠、悪夢、寝汗が出現。
もう、すっかりよくなった方、おられますか？
- 275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 10:29:09 ID:tU7rOTuq]
- 11月からゆるやかに落ちて、１月下旬から再浮上開始。
でも３月にかならずもう一度落ちる。今が再どん底。
真冬みたいに動けないのとは違って動けてるけど、どうにも気力がついてこない。
空回りして余計に消耗する、そんな感じ。
- 276 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 11:14:33 ID:tU7rOTuq]
- 久しぶりに泣いたら眠くなった。疲れてるのかな。
- 277 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 19:36:34 ID:NrbaesTx]
- >>276泣けるのは、どん底ではない証拠。
今日、１９日ぶりに外へ出ることができ、
眼鏡屋さんにめがねを取りに行った。
世の中が、明るくなったわ。物理的に。
- 278 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 19:57:12 ID:ZgYNmcQw]
- 程度の問題、だがその程度が問題なのですよ。
- 279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/23(金) 21:18:31 ID:GLuq5Sr6]
- ３月なのに、今年は病院以外の外出がまるで出来ない＠南関東
調整法(?)を間違えたのかな。引きこもっております･･･orz
- 280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/24(土) 15:19:24 ID:HHwDnD5U]
- 雨の予感＠東京。おとなしくしていよう。
- 281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/24(土) 20:20:52 ID:Tv9+3vmv]
- >276
わかる。
なんか泣くと導眠される時あるよね。
こらえてたものが吹き出し終わって、
疲れてというかホッとしてというか…。
- 282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/25(日) 00:10:41 ID:RqS3YFO4]
- 泣くのはいいと思う。
涙と一緒に毒が出るように思う。
- 283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/25(日) 11:20:45 ID:+jIsSsdc]
- くまの人工冬眠のニュースをみてきた。冬眠とこの病気と本質が同じような気がするorz
ならば逆を徹底すれば人工冬眠解除も可能なはず。明るくして暖かくしてｶﾛﾘｰ減らして…。
研究進んで欲しいな。
- 284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/26(月) 09:00:53 ID:6lpPfwx6]
- まったくそうですね。
光療法も、ふつうの生活ができるようにはならないし。
- 285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/26(月) 12:03:01 ID:90Vpv870]
- 私はどうやら気温17度以上から元気になるようだ。。
- 286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/26(月) 19:05:40 ID:8tKNZnRI]
- 私は、春と秋がダメです。また春が来る。春は好きなのに死にたくなる。辛い。
- 287 名前：K mailto:NAGOYA@ezweb.ne.jp [2007/03/27(火) 05:24:11 ID:cWAtCIbq]
- 冬季うつで仕事やすんどる....うつの人は仕事とかどうしてるんですかね？
- 288 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/27(火) 07:19:11 ID:K5J9tdD8]
- 春秋もこの病気の範疇なの？知らなかった。
- 289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/27(火) 07:36:14 ID:8qNCK1uV]
- >>287さん
私は20代のときは、２～３年に一度の割合で転職していました。30代になって
職場の人達に恵まれたこともあって、専門職として５年勤務。しかし一方では
｢季節うつ病｣を拗らせてしまったようで、ドクターストップとなり結局、退職。
傷病手当金を１年半受給した後、アルバイトから始めて半年後にまた正社員に
なりましたが、１年でダウン。結婚していたこともあり家で出来る仕事(自宅で
小さな塾を始めた)に切替えてました。もう正社員はあきらめました･･･。
- 290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/27(火) 07:37:35 ID:HSFxhjI7]
- もう4月になるのにまだよくならない。
今日の東京は曇。
ネガティブで体が重い。
他の東京の方はどうですか？
- 291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/27(火) 07:56:40 ID:K5J9tdD8]
- だる眠い＠東京。
- 292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/27(火) 12:45:23 ID:UvhgQV/Y]
- IT系の仕事をやってて何とか手に職つけたのでフリーランスになりました
落ちてどうしようもない時は働けないので
他の時期に１年分の収入を稼がなきゃならないからきついけど
毎日定刻に出社する正社員は冬期と梅雨時には無理がある
合計半年だからね…後半年がんばって見せても信用は得られないし…
フリーも顧客と長期で安定した付き合いができないので
半端仕事をその都度拾ってくることになって生活は苦しいです…
- 293 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/28(水) 08:16:03 ID:pDqZehWl]
- >>292さん
初診が社会保険加入時ならば、障害厚生年金の３級が支給されるかもしれないので
一度、今の主治医と相談してみてはいかがですか？ 年額60万円近くですが、私は
とても助かっています。初診から1年半経った時点で傷病手当金を受け取っていたので
なんとか条件をクリアしたと言えますが。その時点では該当しなくても、今現在1年の
うち、半年は仕事ができないのであれば、冬に診断書を書いてもらって申請すれば
受給できる可能性はあります。ただし障害年金に関しては医者の腕次第(書き方次第)
というのが現状ですので、信頼できる協力的な主治医である必要はありますが･･･。
私の場合は家事は家族にやってもらわないと生活に支障が出るので、多少食べる為の
仕事をしていますが、それ以外はほとんど寝ている状態なので、申請を決意しました。
申請は2年前の冬で、ちなみに私は50代、家事は70代の母にやってもらっています。
- 294 名前：292 mailto:sage [2007/03/28(水) 13:42:08 ID:DkqLWxX5]
- >>293
ありがとう
初診はフリーになる前ですが、
偽装請負をやってるいいかげんな会社で社会保険に加入させてくれなかったし
こちらも無知だったので自前の国民年金も国民健康保険も加入してなくて
初診の後に慌てて加入したので、加入時には既に初診がすんでいて
何の保証も手当も受けられないのだそうです。
現状でも冬期と梅雨時だけ働けず、後は働けるのだから貯金でなんとかすべきと
主治医は診断書を書いてくれません。
今、受けられてるのは障害者自立支援法の治療費２割負担だけです。
働ける間は必死で働いて、動けなくなったら寝込んで、
年を取ったら生活保護…でしょうね。
暗い話ですみません。＞all
- 295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/28(水) 21:58:24 ID:jA0ZU2Yg]
- 今日も１日寝ていた。
毎年、桜は見に行けるのだが。
今年は、回復が遅い。
友達が二人、病気でなくなった。
いつも、私が１番鬱病のため体が弱かったので、
変な気がする。
- 296 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/28(水) 22:45:20 ID:PDeqD9cD]
- この冬季鬱って男性あんまりいないね
- 297 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/28(水) 23:02:44 ID:GJ0st9h8]
- 今日は暖かくてそのせいか一瞬躁転していたような気がする
人に対してすごい多弁だった
>>296
男性の方が比較的寒さに強くて冷え性とかも少ないのが原因かも
- 298 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/29(木) 06:50:01 ID:USRbR/9c]
- 今日は通院日なのですが、太ったので着てゆく春物の洋服がありません。
なんとかしなければ･･･orz
- 299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/29(木) 22:12:56 ID:je5zpVok]
- 今日は、少しよかった。
明日は、買い物にでれればいいけど。
>>296
女風呂みたいでいいかも。
- 300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 07:07:13 ID:e6iKituq]
- >>298病院に行けるだけでもいいよ。
具合が、悪い人はいけないものね。
１ヶ月くらい、薬をもらえば楽。
昨夜調子が悪く、デパス１ｍｇふくようしたのだけれど、
また、朝は、肩こりがひどく、デパス１ｍｇふくようした。
論文に、冬季鬱病にはデパスが効くとあったし、私も経験的にそう思う。
主治医からも、１日３ｍｇまでのんでいいから、悪いときは
積極的に飲むように言われている。
もちろん他の抗うつ剤も服用している。
- 301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 07:31:17 ID:xuerDtag]
- 昨日の夜から具合悪かった。
寝起きは頭痛。
やっぱりどんより雨＠東京。
- 302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 07:32:19 ID:xuerDtag]
- 昨日の夜から具合悪かった。
寝起きは頭痛。
やっぱりどんより雨＠東京。
- 303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 10:33:39 ID:xU1psfhH]
- 春先がダメだorz
三寒四温で天気がコロコロ変わるから体調がついていかないし、
気温の高い日のボワ～ンとした空気の中にいると何もかもやる気が失せる。
- 304 名前：優しい名無しさん [2007/03/30(金) 14:53:09 ID:1eHyxFUY]
- >>300 私も１０日ぐらい肩こりに悩まされました。もとからよく肩こりには
なったのですが、今は働いてないし、重いものを持つこともほとんどない。
しかも今までなった事のないほどの痛みで、一日中、目が回ってしまい
テレビも見られない。パソコンは絶対無理、人ごみではフラフラ、病院に行く
のも命がけでした。私の母は「メニエール病」を持っているので私もなったみたい。
おととい、主治医に相談すると、メイラックスを処方されました。確かに、
２週間前に病院に行った時、メイラックスをやめたんだった・・・・。
薬を飲んだら、肩こりもだいぶよくなり、目の回りはなくなりました。
自分が薬がなければ生きていけない事がよくわかった。悲しい。
- 305 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 15:12:55 ID:WbFMOuhw]
- >>298です。病院へは行き帰りともタクシーを利用しています。
送迎してくれる家族がいないので、仕方がありません。
片道3,000円で、２週に一度(眠剤があるため)の通院です。
今日はうつで眠く、起きているのが苦痛です。
早く自由に動ける５月になって欲しいと願うのみです。
- 306 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 19:10:33 ID:e6iKituq]
- >>303薬があれば生きていける、というのはグッド。
あっても生きていけない人もいるし。
- 307 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/30(金) 22:38:10 ID:2cj0kPJV]
- 光療法がいいらしいけどどのライトも高いね。
安いのとかなんかないのかな？
- 308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/31(土) 15:30:44 ID:C4BC8pEk]
- 調子悪。
- 309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/31(土) 16:41:14 ID:OoG5jlgd]
- >>307さん
光治療器は、日本で光療法が始まった15年前は、約16万円しました。
10年ぐらい前はは８～10万円の商品が手に入るようになり、その後5～6万円。
今では４万円でおつりがくるものがあるのですから、光療法の効果を考えれば
決して高いものではないと思います。
- 310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/03/31(土) 17:50:38 ID:sZ556cDH]
- 私も調子悪。
これから雨って予報(´-`)
- 311 名前：307 mailto:sage [2007/03/31(土) 22:53:34 ID:3W1WP9AN]
- >>309
もし本当に効果があればいいんだけど世間には高額で変な商品が多いので
本当に効くのか半信半疑なのです。
光治療が効果合った人の情報がほしいです。
- 312 名前：309 [2007/04/01(日) 10:21:03 ID:XFnkzXrH]
- 私は1992年から、光療法を始めました。夏は朝４時には明るくなるので快適です。
それで私の場合が午前４時から光療法を始め、太陽が出てきたら、東側の窓から
直接太陽の光を浴びられるところに、自分のテーブルを置き光療法をしていました。
そのおかげで10月～２月頃まで、寝ているの生活からは解放されました。
しかしその頃の光治療器は2,500ルックスだったので、もの足りず光療法も冬は3時間
必要でしたので、他の人とはせいかつのぺースが合いませんでした。
今は、国立精神･神経センター国府台病院(千葉県市川市)の早川達夫先生に勧められた
トラベライトに替えて3,500ルックス以上の光を浴びているので、治療時間は1時間です。
主治医は自分の家に近い総合病院の心療内科の精神科医で、季節性うつ病のも詳しい
人です。長年の記録(睡眠･覚醒リズム表･月単位・A4)と療養日誌を元に、今では9月から
薬を増やし、３月から減薬を少しずつしてゆき、極端に｢ハイな気分｣になることもなく
(どちらかと言えば双極性Ⅱ型で、夏でも私なりの最小限度の抗うつ剤や安定剤は、
飲んでいて、仕事を持つことはできませんが)、長年苦しんでいた｢希死念慮｣からは
解放されました。
ノーザンテレコム社(本社･カナダ)は、カナダのみならずアメリカでもよく売れている
｢光治療器｣です。トラベライトは軽くて照度が高く価格も手頃で、お勧めする次第です。
｢睡眠覚醒リズム表｣はとても大事ですので、一度は専門家(睡眠障害が専門で季節性
うつ病のことも知っている医師であれば大丈夫です)の診察を受けることもお勧めします。
(以前にも同じようなことを書き込みました。ご存知の方、長文申し訳ございません)
- 313 名前：309 mailto:sage [2007/04/01(日) 10:40:46 ID:XFnkzXrH]
- 訂正 下から４行目 (正)ノーザンテレコム社(本社･カナダ)製のものは
その他変換ミスなどはご容赦下さい。
- 314 名前：優しい名無しさん [2007/04/01(日) 10:42:31 ID:DELYAAqg]
- 春のそよ風がダメ。過去の楽しかったころを思い出してしまう。
- 315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/01(日) 20:13:48 ID:da2rANru]
- 今年は回復が遅い。つらい。
- 316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/01(日) 22:21:27 ID:UisHbve+]
- >>311お気持ちわかります。
光治療しているものです。
しないより、する方が私は元気です。
しかし、仕事は少し家事ができるくらいの回復です。
それでも、買ってよかったと思っています。
昨日、今日と正常に戻りました。
昨日は、美容院に、何ヶ月かぶりにいけました。
皆さんも、たぶんもうすぐですよ。
窓辺で過ごしましょう。
- 317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/02(月) 01:43:17 ID:C2paZZog]
- >>311
sleep.lighttherapy.jp/
こちらを参考になさるとよいですよ。
モニターをやりましたが私はちょっと嫌な思いをしたので
慎重に考えてくださいね。
- 318 名前：優しい名無しさん [2007/04/02(月) 02:24:01 ID:S8/XkrnC]
- >>312
抗うつ剤は何を飲んでらっしゃるのですか？（参考まで）
また、「9月から飲み始めて3月から減薬」ってありますが、
抗うつ効果あります？
半年後の冬対策でもう頭が一杯…
- 319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/02(月) 06:13:10 ID:sX6/EXW8]
- 投薬しない主義の医師にかかってます。調子がよくなったら今年こそ転医します。
- 320 名前：312 [2007/04/02(月) 14:14:59 ID:8+S6bVD+]
- １年間通して同じ薬の量というわけではありません。
９月～２月まで(すべてmgで書き込みさせていただきました)
【朝】
デプロメール 50mg
アナフラニール 45mg
ソラナックス 0.4mg
【昼】
デプロメール 50mg アナフラニール 35mg ソラナックス 0.4mg
【夕】
デプロメール 25mg アナフラニール 35mg ソラナックス 0.4mg デパケンR(200) 400mg
【寝る前】
テトラミド 50mg トリプタノール 10mg ワイパックス 1mg ハルシオン 0.25mg
３月は朝･昼･夕のアナフラニールを各10mg減らしました。
ソラナックス(朝･昼･夕)は止めて、メイラックス(1mg)を朝と夕に変更。
テトラミドを40mg(10mg×4)に減らしました。
３月下旬からメイラックスを朝と寝る前に服用。
寝る前のワイパックスを止めました。
４月中旬(次回の診察日)から、デプロメールの量を少し減らす予定です。
更にその後は(５～７月)はトリプタノールも服用を中止する予定です。
８月(暦の上での立秋)が来たら、また少しずつ薬を増やしてゆきます。
アナフラニールはデプロメールの作用を強くする効果があるとのことです。
デパケンR200は、去年から多くのうつの患者にも有効とのことで飲み始めました。
私の主治医は最新の薬の情報のこともよく勉強しているので、助かります。
減薬や増薬は、私が自分の身体と相談して先生に申し出て、話し合っって決めます。
私自身もメンヘル板の｢モナー薬局｣のスレを読んだり自分なりに勉強はして、薬の
リクエストをしたり、減薬を通院日３～４日前から実験してみて、大丈夫の場合は
申し出るようにしています。
- 321 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/02(月) 16:47:17 ID:7E7jVUFM]
- ソラナックス飲むと眠くならない？夜しか飲めない。
- 322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/02(月) 18:24:19 ID:Qbc2KQtG]
- ソラナックス/コンスタンは眠気が強くでる人が多いみたいですね
自分はもう耐性がついてしまって平気ですが
最初の頃はかなり眠かったです
- 323 名前：318 [2007/04/03(火) 01:31:48 ID:JAOmfhei]
- >>320
ひゃー、緻密な服薬プログラムですね…
詳細情報ありがとうございました。
自分は夏は薬なしで全然平気なので
冬にドカンと落ちてから抗うつ剤（SNRI）飲み始めて
春に自然と上がってくるのに合わせて
減薬→断薬するのがいつものパターンなんですが、
予防的服薬が効果あれば試してみたいなあと思ってました。
今度主治医に相談してみようっと。
- 324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 09:27:54 ID:taX6S7PD]
- 少し、元気が出て、公園に行くべきか迷っている。
筋肉が落ちいるので、歩く練習をしないと、
元気になっても、遠出ができないから。
この５，６月は、予定があるんです。
- 325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 11:53:51 ID:Z3VpXZSd]
- 朝から顔洗う元気もないよ。
困っちゃうなぁ。この寒さと雨@東京
- 326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 18:29:22 ID:pgj06V+t]
- ここの所寒暖の差があって、調子を崩しています。
寒いと気分も体調もガクンと落ちて、酷い時には一日寝たままです。
父親からは甘えだと叱られるし、一番身近にいる家族になかなか理解して貰えずちょっと辛いです。
雨がしとしと降って空の色がどんより灰色なのもブルー。
携帯からすみませんでした。
- 327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 19:10:27 ID:mGgdXSv+]
- 今日は１日中パジャマを着たままゴロゴロしていました＠南関東
- 328 名前：優しい名無しさん [2007/04/03(火) 19:24:29 ID:S+gTwSGo]
- ＠～というのが流行ってますな（笑）
＠大阪
- 329 名前：優しい名無しさん [2007/04/03(火) 19:52:23 ID:UhdRee2j]
- 今まで天気や季節に左右される鬱なんて俺くらいしかいないと思ってた。このｽﾚ発見して同じ悩み抱えてる人がいて心強いです
今日は曇りの上に雪まで降って最悪だった@北海道
- 330 名前：優しい名無しさん [2007/04/03(火) 20:01:42 ID:mGgdXSv+]
- >>329
北海道には｢季節性うつ病｣の患者さんがたくさんいらっしゃいます。
薬のことや光療法のことなどが書き込まれているので、参考にして下さい。
- 331 名前：優しい名無しさん [2007/04/03(火) 20:16:00 ID:Xajsbrvf]
- 寒いと「死」ばかり考えて、死ぬのが怖い、いつか自分がいなくなるのが怖い。
- 332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 20:26:23 ID:tkwXzTL5]
- 天気悪くてここ数日気分最悪。やっと冬終わったのに・・・
- 333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/03(火) 23:47:26 ID:3vm8PEFl]
- 死があるから救われる。恐いと感じることもなくなるんだから。
- 334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 00:24:29 ID:bOY8eIRG]
- このスレに居ついている上から目線人間が大嫌い。
このスレは好きなのにあのレスが本当にウザイ。
- 335 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 00:50:07 ID:D5NXLcD2]
- >>334
華麗にスルーがいちばん･･･
- 336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 03:00:27 ID:rMa80YrX]
- 雨降っててやだよー。
昨日今日とありえない過食してる…
- 337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 09:58:08 ID:F552x95E]
- 公園に行きたいと思いましたが、無理でした。
外に出るのは、中々ハードルが高いです。
- 338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 15:00:11 ID:D5NXLcD2]
- 天気がいいのに外に出る元気がなく
ふがいない思いをしています･･･。
- 339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 18:43:33 ID:fE23m/1G]
- 天気が悪いと引きこもりが続きますよね…
冬季鬱病の方で北向きの方角に住んでる方いますか？みなさんは何向きですか？今月中に引っ越すんですが、物件が北向きなのですごく不安ですm(__)m
- 340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 23:11:57 ID:bOY8eIRG]
- 勇気ありますね。わたしには無理。日当たりよくてもこんななのにorz
- 341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/04(水) 23:28:12 ID:1UfkOPIu]
- 男です。
過食します。
今期は8月終わりからおちてきました
躁鬱病と診断されてます
だいぶ日が長くなってきましたが
もうひとつですね
- 342 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/05(木) 14:08:03 ID:W7k4iS45]
- >>344さん、やっぱり日当たりは大事みたいですね。とても不安になってきました…
- 343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/05(木) 16:12:17 ID:nVZX+/ox]
- 春よこい
早くこい
たいようかもん
from北陸
- 344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/05(木) 16:55:59 ID:W7k4iS45]
- 342です。340さんでしたm(__)m
- 345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/05(木) 17:39:45 ID:pMP/IYCg]
- 最近本当にやる気がない
仕事さぼっちゃいました。
部屋からも出ないし。
- 346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/05(木) 23:36:38 ID:xboZYZRT]
- 疲れた。休みたい。
- 347 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/06(金) 05:33:53 ID:HLkWSzNf]
- ここって名古屋の人いますか？
よくなったと思ったら寒くなって過食＿|￣|○
- 348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/06(金) 07:32:59 ID:eyDIiYl+]
- 寒いけど明るい。がんばれそうな気がする＠東京。
- 349 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 11:41:21 ID:mgnX728M]
- わたしは去年の９月に入ったとたん一気に落ちて動けなくなりました。SJWを飲み、10月から動けるようになりましたが、不安感が今も続いてます。みなさんは何年前から鬱になりましたか？突然なったりするんですか？
- 350 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/06(金) 14:18:18 ID:NNL/tb4O]
- 大人になって後は老いていくだけ状態になったら
体のいろんな調整機能が年々衰えるからある年突然もあるかもね
若くても調整機能が弱い人もいるし年を重ねた人も
- 351 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 15:45:40 ID:mgnX728M]
- >>350さんはいつからなりましたか？
- 352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/06(金) 16:16:17 ID:lmXoOUBC]
- >>347
ほい、いるよ。ﾉｼ
私は低気圧や気圧の谷で落ちるタイプだけどな。
鼻炎薬飲んでも止まらない鼻水が、風邪薬飲んだらピタッと止まった。
風邪引いてたのか？私…。
- 353 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/06(金) 16:28:48 ID:U/gDJ09Y]
- >>351
気付いたのは30過ぎてから
- 354 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 18:30:06 ID:fIAycPCs]
- 冬季は性欲も落ちますか？
私だけかな？＠さいたま
- 355 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 19:05:01 ID:mgnX728M]
- 性欲もおちますよ。＠神奈川
- 356 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 19:28:03 ID:16n5AcyL]
- 性欲なくって
旦那の求めに応じるのが
苦痛です。@とうきょう
- 357 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 20:19:06 ID:mgnX728M]
- もう４月なのに一体いつになったら治るのでしょう？
- 358 名前：優しい名無しさん [2007/04/06(金) 20:35:54 ID:16n5AcyL]
- 寒さが遠のくまで・・・お待ち
- 359 名前：優しい名無しさん [2007/04/07(土) 00:19:53 ID:YP+/ym0n]
- 寒くて涙がとまらない
- 360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 01:37:30 ID:PxdLFX2P]
- 調子悪かったです。
過食もひどかったです。
４月からはよくなると思ったのですが。
５月からは、よくなりたいです。
- 361 名前：優しい名無しさん [2007/04/07(土) 10:00:31 ID:5kEQI7u5]
- 昨日はなぜか一睡もできなかった…。
- 362 名前：優しい名無しさん [2007/04/07(土) 11:11:38 ID:wwto3eue]
- 私は少し良くなってきたよ。部屋の掃除とか夕食とか作れるようになって
きました。仕事はまだ無理だけどね。
- 363 名前：優しい名無しさん [2007/04/07(土) 14:33:36 ID:5kEQI7u5]
- 私はぜんぜん動けるけど、憂鬱と不安が消えない。
不安神経症かも。
- 364 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 14:48:29 ID:9H4jXR9P]
- 皆さん良くなってきたんですか?
私この一週間殆ど動けてないんですけど……@東京
- 365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 15:33:28 ID:ItdCysXI]
- 私も良くない＠東京。
月のせいもあるだろうけど、ちょっと過食っぽくなった。
だるいお。
- 366 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 16:48:51 ID:kOirkRyJ]
- 亀の上、携帯から長文すみません
>>339さん、お家ですごす時間が長いのでしょうか？
もし、仕事をされてて昼間お留守にされるなら、休日だけできるだけ外に出るなり明るくして過ごすようにしてはいかがでしょうか。
私は>>8さんと全く同じで、仕事場が建物に囲まれて全く陽の差さない職場に転勤して調子がおかしくなりました。
家もあまり陽当たりがよくないので、休日はできるだけ灯りを明るくするようにしています。
ちなみに私、東向きの部屋で育ち、職場もこれまでは陽当たりがよいか眺めのよい所ばかりで過ごしてきました。
仕事がハードで鬱寸前になり転勤したのですが、今の仕事場の環境には気が滅入ってしまいます。
お家にいらっしゃる時間が長いようであれば、インテリアもできるだけ明るい色合いにして、灯りを明るめにされたらいかがでしょうか。
私の仕事場は暗い上に散らかりがちなので、よけいに鬱になっちゃってますが…(^o^;)
明るく過ごしてくださいね。(^_^)
- 367 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 17:23:38 ID:vxev0tmt]
- どん底期に比べればかなり良くなりましたよ
とりあえず目が醒めたら薬飲む前でも布団から出て服が着れるし
昨日はPCリサイクルの申し込みができたし
今日は資源ごみを200m位先の集積場まで２往復持って行けました
年末頃はとても無理だった
- 368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 20:47:02 ID:qf2623kN]
- 名古屋の方に質問です。
良い医者（病院）知りませんか？
- 369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/07(土) 22:28:17 ID:Qg/025bR]
- まだ寝てばかりの日が多いけど、確実によくなってはきてる。
外も、夜でも悲しくなるような寒さではなくなってきた気がする。
このままあまり冷え込まないであったかくなりますように。
- 370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/08(日) 02:01:20 ID:QPpk2GKd]
- 苦しくて苦しくて、でも雨が降ってきたから雨のせいだと納得できる。
変な話だけど、季節性でまだよかったと思う。でもいい加減痩せなくちゃ。
- 371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/08(日) 11:55:32 ID:pEKr/ZpX]
- >>349 ２３歳で発症しました。それから毎年です。
公園へ行けました。
ゆっくりですが、２００メートル歩けました。
それが、精一杯でした。
- 372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/08(日) 13:41:13 ID:p41mXHVN]
- >>371さん
最初は200メートルでも歩けたから「大きな第一歩」です。
私も片道300m(往復600m)くらいまでは何とかなりますが、それ以上は不安です。
- 373 名前：優しい名無しさん [2007/04/08(日) 14:52:07 ID:uEjfjjpM]
- 今日もダルい＠神奈川
- 374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/08(日) 18:02:04 ID:QPpk2GKd]
- お風呂に入ると動けなくなる
- 375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/08(日) 18:32:23 ID:oOf7uKSQ]
- >>366さん、ありがとうございます=^ェ^=
結局北向き物件はキャンセルしました。高いお金払って鬱が悪化することを考えたら断ってよかったと思います。
でもおかげでまた一から探し始めなければ…引きこもりの私にはとってもしんどいです(涙)
- 376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/09(月) 01:58:33 ID:OFrYLsmJ]
- 寒くて寝付けません。つらい
- 377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/09(月) 08:41:19 ID:7VgmRmmm]
- 朝から曇り空だと、元気がでません＠南関東
- 378 名前：優しい名無しさん [2007/04/09(月) 14:41:06 ID:3XzIGKmA]
- 言えてる＠南関東
- 379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/09(月) 14:56:23 ID:qokWdS5K]
- 元気でないのに次の選挙をにらんだあいさつ回りが来て鬱＠南関東
- 380 名前：優しい名無しさん [2007/04/09(月) 18:22:39 ID:3KeT9p+C]
- あと３週間もすれば半袖で過ごせるようになるね。
躁状態になるのが心配＠大阪
- 381 名前：優しい名無しさん [2007/04/09(月) 21:09:57 ID:3XzIGKmA]
- 日本にいると気が滅入るから来週からハワイに行くことにした。
- 382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 04:00:07 ID:icbNAD62]
- >>381
うらやましい！気を付けて行ってらっしゃい。
昨日しんどくて寝込んでて、ふと起きたら雨降ってたorz
- 383 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 06:28:05 ID:otU9i77K]
- 雨さえなければ生きやすい気温になってきたよ＠東京。
おはようございます。
- 384 名前：優しい名無しさん [2007/04/10(火) 10:48:21 ID:b92B62Hv]
- >>382
ありがとう！
今日は暖かくてよかった＠神奈川
- 385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 11:22:23 ID:C/dreA6U]
- 一進一退です。
- 386 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 14:25:28 ID:7IKRL3gO]
- あと１ヶ月くらいかかりそう・・・
- 387 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 19:40:29 ID:C/dreA6U]
- 私も・・・
- 388 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/10(火) 19:40:43 ID:CCKB88RY]
- 私も・・・
- 389 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 01:03:00 ID:A4gkkUUD]
- 苦しいよう
- 390 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 09:01:27 ID:3RsC38Bt]
- 服に着替えられない。
- 391 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 11:19:38 ID:sLfxf8PW]
- 冬うつが治らないと思っていたら、医者曰く普通のうつ病に移行してた
んだってさ……orz
- 392 名前：優しい名無しさん [2007/04/11(水) 13:50:57 ID:8t9ssq5k]
- ここの皆さんは仕事行ったり、出かけたりしてる方いますか？わたしはSJWのみながら仕事とか普通に行ってるんですけど、鬱じゃないのかな？
- 393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 14:21:50 ID:woXfdmVD]
- 昨年は朝だけでも休みがちだった仕事も
今年は朝晩と二つの仕事を嫌々やってきました。
症状が軽いのかな？
一人の外出は一切なしで仕事だけ。
超過食、過眠ありです。
- 394 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 14:47:07 ID:zs2Ahq0+]
- >>392
仕事してるよ
ただしSOHO
抑うつ性神経症＋季節性感情障害＋HSP
- 395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 21:31:56 ID:4kzGdvFv]
- なんか今年は去年より日のあたる部屋にいるせいか
ひと月くらい回復が早い。
躁転しますた＠東京
- 396 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 21:34:17 ID:4kzGdvFv]
- ↑今日は雨だったので寝てましたが…
皆さんも早くよくなりますように。
,＼｜／
― ○ ―
,／｜＼太陽
- 397 名前：優しい名無しさん [2007/04/11(水) 22:50:57 ID:8t9ssq5k]
- >>395
操鬱病ですか？
みなさんも夏になったりすると操転するんですか？
- 398 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/11(水) 23:21:24 ID:A4gkkUUD]
- サンルームのような職場から普通のオフィスに転職、発症しました。
雨きらいだよう＠東京。
- 399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 13:21:58 ID:Q+a+vu9R]
- >>397さん
私は躁転しません。抑うつ状態ではなくなる程度です。
躁鬱病だと障害厚生年金が２級になるのですが、残念ながら３級です。
- 400 名前：優しい名無しさん [2007/04/12(木) 13:47:37 ID:69+ABlio]
- >>399さん。
397です。お返事ありがとうございます。
わたしは去年の夏はなんだか躁っぽかったから今年は不安だなぁ。９月になると突然落ちるし。コワイ。
- 401 名前：399 mailto:sage [2007/04/12(木) 15:09:02 ID:Q+a+vu9R]
- >>400さん
私は季節性感情障害の治療研究に対して、厚生労働省から助成金が出ていた1988年秋に
自分の病名を知ることができ、その助成金が続いていた1992年の後半期(翌年３月迄)に
大学病院でその病気の担当医から、毎週予約診療(30分)をしてもらうことができました。
その時「旧盆(８月13～15日)を過ぎたら光療法をしなさい」と言われ、今のそれを続けて
います。
投薬療法は最初のころは１年中同じでしたが、去年の秋から増やしたものを今は減らして
います。そして８月になったらまた増やす予定でいます。そのようにしても、私の場合は
10月に突然かなり落ち、その状態が３ヶ月くらい続きます。
あなたの場合は９月に突然落ちるということですので、その１ヶ月くらい前から真冬並の
薬を処方してもらい、飲んでみてその結果９月はどうなるかを自分自身だ確かめてみると
いいと思います。
１年１年自分のデータを積み重ねてゆき、それを応用してゆけば少しは楽になれると思い
ます。私も長年「予期不安」を抱えていましたが、自分が自分の主治医だという自覚を
強く持つようになってからは、不安よりは「対策」を考えるほうが先になり、結果として
「予期不安」から解放されました。
これから良い季節を迎えるのですから、お互いに十分に楽しむことを考えましょう。
- 402 名前：優しい名無しさん [2007/04/12(木) 19:27:55 ID:69+ABlio]
- >>401さん。
400です。ありがとうございます。401さんは３ヶ月なんですね。わたしは９月から鬱になり、ずっと仕事は行ってますが、ずっと不安が消えません。４月に入って少しマシになりましたが。わたしはSJWを飲んでるだけなんです。ちゃんと治療した方がいいですかね？
- 403 名前：401 mailto:sage [2007/04/13(金) 11:51:10 ID:c+rMp7Iw]
- >>402さん
振り返ってみて、毎年徐々に鬱の度合いがひどくなっているようでしたら、病院に
行ったほうがいいと思います。とくに我慢をしながら仕事を続けているとこじらせて
しまうので、その辺は自分が自分の主治医になって判断されるとよいと思います。
私は10～12月は、家事もできないので家族の世話になっていて、ただ寝ているだけの
生活を送っています。それも心苦しいので、一昨年からは10月になると入院生活を
送ることにしました。４～５か月間、入院しています。今年もその予定です。
個人差があるので何とも言えませんが、薬を飲まなくても乗り切れるようでしたら、
その方がいいと思います。無理や我慢は禁物ですが・・・。
- 404 名前：優しい名無しさん [2007/04/13(金) 12:37:36 ID:8RwFHO6A]
- 上から目線
- 405 名前：優しい名無しさん [2007/04/13(金) 12:54:05 ID:TLgR6vFn]
- >>403さん、わたしが鬱になったのは去年からなんです。９月になったとたん、突然病気のこととかが不安で不安で鬱になり、検査を何度もして何でもないのが分かっても、鬱は治らずって感じで、今度は別のことが不安になったりしてきて疲れました。
- 406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 13:05:26 ID:c+rMp7Iw]
- >>405さん
去年からということは、ほかの人が言う「発症した」という状態かもしれません。
季節性うつ病に詳しい医師を見つけて、一度診てもらった方がいいと思われます。
- 407 名前：優しい名無しさん [2007/04/13(金) 13:13:48 ID:TLgR6vFn]
- >>406さんありがとうございます。様子みて今度病院行ってみますね。
- 408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 14:47:56 ID:Ix9+xX9Z]
- 4月に雪とかあり得ないよね。。。＠北海道
- 409 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 16:31:48 ID:fZYzz+iq]
- みなさんは冬季がきついぶん夏に強くありませんか？
私は冬に弱くなってから夏は汗ダラダラでも平気になりました…
- 410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 22:17:07 ID:KDw2xRAq]
- 夏の方が鬱は軽いけど暑さはだれちゃって駄目
寒さの方が強いけど日照不足で鬱
- 411 名前：優しい名無しさん [2007/04/13(金) 23:26:05 ID:jPc1SBg7]
- >>409
同じく。
気温30℃越えるとかなり調子良くなる
- 412 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 09:25:44 ID:rBqta/T1]
- 410と同じ状態
本当にいい時期はわずか
- 413 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 12:15:18 ID:AAHNiRo+]
- 晴れたり曇ったり。
晴れの国って大嘘じゃねーか＠岡山
- 414 名前：優しい名無しさん [2007/04/14(土) 17:36:35 ID:0xQnNkk9]
- 気温だと、最低気温22℃ 最高気温28℃が、いちばん過ごし易い。
４月の一進一退は、かなり消耗する・・・
- 415 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 17:37:20 ID:0xQnNkk9]
- ageてしまい、すみません。
- 416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 18:14:13 ID:bdxNLHv6]
- 自分はそんなに気温が高いとばてる
最低15～18℃ 最高22～25℃ 辺りだと体調がいい
でも精神状態は全くの別物でお天気や日照時間で決まってる気がする
- 417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 18:59:30 ID:I+VZOQ7a]
- わたしは暑ければ調子いい。脳内体温計が５～10度くらい狂ってるんだと思うorz
リセットできないかなぁ。。
- 418 名前：優しい名無しさん [2007/04/14(土) 21:15:38 ID:sHTC2gqN]
- ＠～っていうのウザイからやめて！
- 419 名前：優しい名無しさん [2007/04/14(土) 21:19:47 ID:XnFxb/iF]
- 了解＠東京
- 420 名前：優しい名無しさん [2007/04/14(土) 22:15:22 ID:FD5Bwji+]
- かしこまりました＠南関東
- 421 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 23:50:09 ID:9T+36k/u]
- 昨晩は風邪が強くて、低気圧で不安感が強くて
眠れなかった。台風にも弱いです・・・
- 422 名前：優しい名無しさん [2007/04/15(日) 03:56:31 ID:MJuO8IbU]
- >>406さん、季節性うつ病に詳しい先生はどうやって調べたらいいですか？
私は今まで家から少し離れた大学病院に通っていましたが、主治医が他の病院
に移る事になりました。今より病院が遠くなってしまうし、季節性うつ病を
よくわかっていない医師だったため、病院を変える事にしました。私はこの
病気になって６年くらいになりますが、自分が季節性のうつ病と認識したのは
１年前くらいになります。もっといろいろデーターをとっておけばよかった
と後悔しています。
- 423 名前：優しい名無しさん [2007/04/15(日) 04:28:51 ID:MJuO8IbU]
- １４日は暖かかったですね。少しハイテンションになりすぎ、眠れずに
夜中に書き込みしてます。暖かくなるにつれて少しずつ元気になって、
ワクワクしたりもするんだけど、夜になるとふと感じる不安。
「明日も元気でいられるかな？」「春になって夏がきて、あっという間に
寒くなってしまう」私の元気は半年しか続かない。一年中うつの方々に
比べたら恵まれているのかもしれない。こうして生きていられるだけ
幸せと思わなくちゃいけないのかもしれないけど、それ以上を求めてしまう。
同級生たちは社会人になって２，３年になり仕事にもなれてきた頃。
大変だったり、悩んだりしながらちゃんと社会で生きてる。私もちゃんと
働きたかった。仕事の後に同僚と上司の文句いいながら飲みに行ったり、
久しぶりに学生の頃の友達に会った時には「仕事、大変だよ。学生にもどりたいね」
とか言ったり・・・・。バカバカしいと思いますか？でも私はうつ病に
悩み、恐怖を感じながら２０代の半分を過ごしてきました。大切な人
を苦しめた。大切な人が離れていった。友達が減った。仕事に悩んだり、
恋愛に悩んだり、人間関係に悩みながらも社会人として働きたかった。
- 424 名前：優しい名無しさん [2007/04/15(日) 06:53:53 ID:UX5tkb6C]
- >>422さん
おはようございます。
日本睡眠学会認定医(http--jssr.jp-oshirase-nintei_i(H18).html)の勤務する病院に
問い合わせをして、季節性うつ病の患者の光療法の指導をしてくれるかどうかを、
聞いてみる方法がひとつです。
近くにない場合は、このスレと「青空と季節性うつ病」のサイトを参考にして自分で
試行錯誤してゆくしかないと思います。
健康保健センターで無料で行われている「精神科医による相談日」を担当している先生は
私は２か所で利用してみましたが、お二人とも「季節性うつ病」のことはご存知でした。
その先生のところで、投薬地調はしてもらえばいいと思います。
光療法のことでしたら、何でも相談にのります。
- 425 名前：424 mailto:sage [2007/04/15(日) 06:59:28 ID:UX5tkb6C]
- 訂正 (誤)投薬地調→(正)投薬治療
- 426 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 10:09:36 ID:UX5tkb6C]
- 日本睡眠学会認定医
jssr.jp/oshirase/nintei_i(H18).html
- 427 名前：優しい名無しさん [2007/04/15(日) 13:52:43 ID:Hm365PD2]
- わたしも昨日一睡もできなかった。なぜなぜ？寝ないで仕事で辛い。眠い＠神奈川
- 428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 16:20:48 ID:jVIfq1JL]
- >>418-420
すまんがﾜﾛﾀよｗ
- 429 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 21:48:29 ID:yN59n7fe]
- テレビにでちゃったりするような、著名主治医にかかっています。
職場や社会生活への対応指導は非常に秀逸。おかげさまで自分の社会復帰は早かった。
どういう診断書を書いてくれたのかも知らないが会社での立場も全然悪くならない。
それは非常に感謝してます。ほかにもﾒﾝﾍﾙはいるけれどろくなことになっていないから。
ただこの病気についてはやる気なし、いやそもそも関心がないみたいorz
このひとについていたら全快しない気がする。
でも全快が望めない病気なら諦めてもいい気がしてきた。間違ってるかな。
調子悪い時期でも、寝られさえすれば、働くくらいはなんとかなる。
どうしたらいいのかよくわかんなくなってきちゃった。ちら裏ｽﾏﾝ。
- 430 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 22:02:05 ID:6t9wqAvs]
- 少しよくて、お風呂に入れましたが、
外出はできませんでした。
５月になれば、完全によくなるだろうと、
自分を元気づけています。
軽い人から、重い人まで、いろいろいらっしゃいますね。
- 431 名前：優しい名無しさん [2007/04/16(月) 00:23:22 ID:05NOQJLb]
- 最近気付いたんだが、お酒を飲んで少し酔っぱらった状態が、以前鬱になる前のシラフ自分の精神状態と同じな気がする。お酒を飲むと自分を取り戻せるから、アル中になりそう＠神奈川
- 432 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/16(月) 01:51:10 ID:aHKyNbxb]
- >>430
うちらにとってはお風呂に入れただけでも大きな進歩だよ。
まだまだ暖かくなるのはこれからだから焦らなくて大丈夫だよ。
自分は日光浴しまくったせいかなんだか躁気味…
毎年夏はひどい躁で、夏の終わり頃から急に調子悪くなるので
今から躁っぽいとなると早くも秋頃が心配ですorz
- 433 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/16(月) 17:53:51 ID:g57N6viT]
- 今週天気悪いなあ・・・一日目は耐えられるんだけどそれ以降がおかしくなってくる
- 434 名前：優しい名無しさん [2007/04/16(月) 21:32:29 ID:05NOQJLb]
- 近頃不安感が増してきた。
- 435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/16(月) 21:39:42 ID:vBuJ7Z6e]
- 風が強いのですごく雨が降っている感じ in CHIBA
- 436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/16(月) 22:23:09 ID:xzgK+g1J]
- >>431
鬱からアル中になる人は時々いるそうです。
アルコールで鬱がよくなったように感じますが、
私は、その後よけいにしんどくなります。
昨日の晩から、また鬱が戻ってきました。
天気のせいでしょうね。
- 437 名前：優しい名無しさん [2007/04/16(月) 22:50:00 ID:05NOQJLb]
- わたしも先週から鬱気味だぁ。
- 438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/17(火) 00:39:00 ID:hu2oxAzY]
- 寒いからねぇ。
みなさまどうぞお大事に。
おやすみなさい。
- 439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/17(火) 14:01:04 ID:TQ8k0V8c]
- 冬は鬱で固定なのが持ち上がってきて今は不安定
天気もころころ変わるししんどくて薬も増える
梅雨を越えると短い間楽になれるけど秋にはまた不安定から鬱へ転落していく
なんとかできる方法はないのかな
- 440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/17(火) 16:21:20 ID:AfH+XuJy]
- 天気悪くて、気分落ち込み大。
明日、東京の最高気温11度なんて・・・。
- 441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/17(火) 16:36:03 ID:ss0Xvz6w]
- 明日は通院日なのに最高気温10℃とのこと。辛いです in CHIBA.
- 442 名前：優しい名無しさん [2007/04/17(火) 20:27:14 ID:KU8Hs8uK]
- 雨が多くって辛い巣。
もうだめぽ・・・・・・
死にたい
- 443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 01:32:33 ID:OziWahx5]
- 誰かワタシの病名を教えて下さいorz
- 444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 10:50:47 ID:VcoD6DSC]
- 今日はまじヤバイ＠神奈川
- 445 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 10:57:45 ID:QpzR6Xyr]
- >>443さん
「季節性うつ病」とは違う症状なのですか。
>>444さん
本当にその通りですね。病院に行けない・・・orz
- 446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 14:53:44 ID:+RxHFsIr]
- 関東はここ２日程天気が崩れて気温も低いですね。
私はもう今日なんて寝たきりの状態です。嫌なことばかり考えちゃうし。
早くよくなりたいよ…。
- 447 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 15:25:17 ID:59OCGJwd]
- これだけ続くと光療法ないときついね・・
- 448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 21:15:20 ID:orfp8vzT]
- 雨続き＠東京でも気分はそんなに落ちてない。けどなぜか全身筋肉痛。
そんな人もいます？
- 449 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/18(水) 23:39:18 ID:kvFxBcA/]
- >>448
自分はなぜか動けてます！寒いのは嫌だけど…
無駄に掃除とかしまくったから体が痛いです＠同じく東京
- 450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/19(木) 08:16:56 ID:qWWVeAoP]
- 雨が続いて、せっかく持ち直したのに調子悪くってひさびさにきました；；
みなさん似たような状況の方が多いみたいで少しほっとしました。
引越し後疲れて体力落ちて風邪引いたのも重なり何もする気になれません。
睡眠時間もめちゃくちゃになりがちで、光療法も不規則になってしまっています。
- 451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/19(木) 08:18:32 ID:qWWVeAoP]
- 連投失礼します
>>400さん
超遅レスですが、躁転経験は私はあります。躁鬱病という診断を受けたことが
ありますが、年々上下の幅がおさまり、今では躁転はなくなりました。
専門家に言わせると、年齢で躁が治ることはない・・みたいに言われたので、
躁鬱病というより季節性感情障害による軽躁状態だったのかなと自分で判断しています。
（病院もあちこち変わっていて、季節性感情障害などの専門医にかかったこと
がないので、正式な診断名がよくわからないのですが）
で、長くなりましたが、本題ですが、リーマスは飲んでいらっしゃいますか？
もし飲んでいらっしゃらなければ、ひとつの有効な薬物療法にはなりうるかと
思います。リーマスの場合、↑↓の幅をなくす働きがあるそうで、私には
冬季の鬱状態にも効いています。
- 452 名前：優しい名無しさん [2007/04/19(木) 10:46:16 ID:9ePNuF4w]
- >>451さん。
>400です。ありがとうございます。わたしはSJWしか飲んでないのです。去年の９月に鬱になって動けなくなって飲み出しました。そしたら10月には普通に動けるようになったのでそのまま飲んでますが…。でも不安感と憂鬱は消えません。
- 453 名前：優しい名無しさん [2007/04/19(木) 10:51:53 ID:9c0IK6n6]
- 最近調子良かったのに、急に理由も無く鬱が悪化してる感じ。
無気力感、ﾏｲﾅｽ思考、過食が酷いです。辛い。もうﾀﾞﾒ…＿|￣|〇
- 454 名前：優しい名無しさん [2007/04/19(木) 12:28:29 ID:9ePNuF4w]
- みなさんにお聞きしたいのですが、鬱が良くなる前ってすごい落ちませんか？わたしは良くなる前って一週間くらい鬱がひどくなる。それをずっと繰り返してだんだん治ってくるって感じなんですが。
- 455 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/20(金) 04:13:59 ID:Kq81QITQ]
- >>454
なんかわかる。
少し良くなったかなーとか思うと急にガクって落ちて少し寝込み
そこからいきなりフッと軽くなって躁突入です。
自分の場合。
ここまで書いて思ったけど
もしかしたらただの躁鬱なのか…
- 456 名前：優しい名無しさん [2007/04/20(金) 09:34:39 ID:piAX4HXy]
- なんか鬱が良くなる前って一時的に落ちるってどっかのレスにも書いてありました。
- 457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/20(金) 09:37:37 ID:iUwRfF74]
- 辛いわぁ、ここのところ特に。
気圧が低いと具合が一気に悪くなる。
- 458 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/20(金) 09:48:19 ID:umY2R3f/]
- 今ごろ春鬱かも発熱感もあるし、平年より遅いのは気温変化が平年より激しいからかな。
また通院か。
ちなみに冬はヒドくない俺
- 459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/21(土) 13:35:38 ID:7uDWW5DH]
- 低気圧の日々が続き起きられず。病院に10日も行けず薬がない！！
午後から家族に近くの内科に行ってもらい抗うつ剤だけでも確保することにした。
年老いた母に行ってもらうのは、誠に情けない・・・orz
- 460 名前：優しい名無しさん [2007/04/21(土) 19:04:09 ID:EGwdyurD]
- 私も「良くなってきたかも」って思ってたのにまだみたいね。
てゆうか、一日の中で気分の上下がある。昨日は昼に起きて、彼氏が休み
だったから１６時頃から買い物に出かけて、ハイテンションだったんだけど
夜くらいからイライラしはじめて、家に帰ったら疲れがいっきにでて、
お風呂もはいれなかった。今日は朝からローテンション。
- 461 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/21(土) 19:44:57 ID:PCJK7nMI]
- 冬は谷底の平坦な道を歩いていて
春は急な崖を登ったり降りたりしながら上を目指し
梅雨は窪地にはまって動けなくなり
夏は緩やかな丘の上を走って通り過ぎ
秋は急坂を転がるように降りていって
また冬が来る
- 462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/21(土) 23:04:40 ID:puJgPblQ]
- >>私も同じです。
きれいに表現していただきました。
- 463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/22(日) 13:06:39 ID:xCoJzS1I]
- 公園を休み休み歩いてきました。
- 464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/22(日) 16:06:04 ID:rYIW2af0]
- 「菜種梅雨」のあとの今の長雨は「タケノコ梅雨」と言うのだそうだ。
去年は３月から５月まで日照不足、今年は４月の長雨・・・＠関東。
- 465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/22(日) 16:37:46 ID:fg3yfogi]
- また明日から来るものねぇ…
天候と体調と仕事量を見合わせて仕事していますが、こんな季節に長雨なんて
どうにも折り合いのつかなくなりそうで困る…。
- 466 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/24(火) 08:23:27 ID:0gnX+JNj]
- なんだか元気になってきたから先週フルに活動してみたら
風邪引いちゃったorz
まだ頑張るには少しリハビリが必要みたい…
- 467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/24(火) 18:14:04 ID:aeIeegUZ]
- >>466さんに同じです。
昨夜は風邪のため、ふだんよりよく眠れました。
関東はあさってから、晴れの日が続きそうですね。楽しみです。
- 468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/24(火) 22:52:05 ID:q9P6z/Ue]
- なんかひどく具合が悪いです。
東京近辺にお住まいの方、いかがですか？
明日は雨のようなので、その影響かなと思うのですが…。
なんだか気持がネガティブです。。
- 469 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/24(火) 23:55:15 ID:hybOKQuG]
- >>468
天候のせいですかね…私も不調です。
昨日：午前中外出→午後から寝たきり
今日：朝から晩まで寝たきり
でした。
- 470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/25(水) 00:37:26 ID:Ndkk+A8/]
- わたしも下向き。でも明日の夜には晴れるから！
- 471 名前：468 mailto:sage [2007/04/25(水) 06:45:46 ID:Dl3yci7r]
- >469さん >470さん
ﾚｽありがとうございます！
みなさんもお大事に。。
- 472 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/25(水) 09:36:03 ID:Uew/Ok7N]
- おーなんか昨日一昨日と具合悪かった人他にもいて安心したｗ
今日も雨ふり…晴れて＞＜
- 473 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/25(水) 14:09:41 ID:kdGZueC+]
- スレタイに無いけど春の鬱ありますよね
５月病の事らしいが医学的に季節鬱らしい
内科で言われました。
しかも雨が鬱を手助けしてるよ
- 474 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/25(水) 19:15:47 ID:hUR/14G1]
- 春うつは光療法が効かないのが厄介だ。
GW旅行の予定だったのにな～。身体が重くて準備も何も手につかないよ。
- 475 名前：優しい名無しさん [2007/04/26(木) 03:47:27 ID:AdFcmHMB]
- 私も昨日は体調不良だった・・・皆さんもで安心しました。友達と飲みに
行く約束してて、ちょっと体調悪かったけど頑張って行ったのですが、梅酒
いっぱいで酔いが回ってしまってダウンです。久しぶりに会えたから、もっと
参加していたかったのですが、迷惑をかけないよう早退いたしました。
今日はまあまあだったかな。２６日は暖かいようなのでうれしいな。
あともう少し、皆さんで励ましあってのりきりましょう。ここでしか体調とか
病気の事を分かり合える場所がないから、私にとってなくてはならない場所です。
- 476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/26(木) 13:00:38 ID:i3TPak3P]
- 久しぶりのお天道様だ。
やっと外出する気になってきた。
- 477 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/26(木) 13:23:44 ID:jHVjM4rY]
- 明るくて嬉しくて、でもまだ体調が戻らず変なテンション。
受診ｲﾃｷﾏｽ！
- 478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/26(木) 20:41:27 ID:cGrRPrSf]
- 今日はすごい楽だった、頭が軽い感じ
これが毎日だったらどんなにいいか・・・
- 479 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/26(木) 22:15:13 ID:jHVjM4rY]
- 夜がこんなに寒いとわたしはまだﾀﾞﾒ。薬、増やしてもらった。
昼が暖かいだけにダウン着るわけにもいかないし。半端につらいよう。
- 480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/27(金) 07:35:40 ID:NiFERg0C]
- 今日はいい天気だ（嬉）。
- 481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/27(金) 23:36:47 ID:wr/QdktV]
- いい天気だが、よくなかった。
- 482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 01:01:50 ID:Wd7YyrrT]
- おなじく。
- 483 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 02:23:35 ID:ckXe26p7]
- 自分もです。
この１週間過食して引きこもってしまいました…
- 484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 10:22:51 ID:JbhC/qEJ]
- すっきりとした青空ではなく気温も低いので、調子はいまだ良くない。
- 485 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 10:59:12 ID:+2RC6daR]
- 今週は天気は不安定、気圧も荒れ模様で
季節性うつ病の人にはキツかったみたいです。
by主治医
- 486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 12:33:58 ID:Xx/bZhOm]
- 今週どころか今月はひどい
２月より働けなかったorz
- 487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/28(土) 12:57:35 ID:ckXe26p7]
- >>485
ホントならなんだかすごく救われた気分…
ホント辛かったけど、しょうがなかったんだなって思える。
天気(というか気温か)はよくなって来てるのに
なんでこんな動けないんだろ…無駄に焦るよorz
- 488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/29(日) 09:53:12 ID:8XpNl1QL]
- 天気いい割には調子悪い。
起きられないよぉ
- 489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/29(日) 11:09:43 ID:rMre+gV7]
- 晴れてればいいってもんでもないみたいだね。
気温とか、湿度とか、気圧とか、複雑に絡み合ってるのかなぁ？ムズカシイ。。。
自分は夕立とかでドシャーッ！！と降った後の空気が好き（そらは青空じゃないけど）。
- 490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/29(日) 11:15:35 ID:GjTr/4Ub]
- 最近やっと動けるようになりました。
日照時間が伸びたからなのかな…でも眠りが浅く、早朝に起きて半日渋ることに間違いはない。
- 491 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/29(日) 12:04:17 ID:XUSps9Zk]
- 妙に苦しいﾖね。
GW後半には脱出できるかしらん。。
- 492 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/29(日) 12:32:50 ID:v8VOGPAD]
- 財布も微妙に苦しいです
- 493 名前：優しい名無しさん [2007/04/29(日) 17:38:24 ID:wWrJginf]
- 今日は結構調子がよかったYO！＠神奈川
- 494 名前：優しい名無しさん [2007/04/30(月) 13:34:28 ID:FIsDuy4k]
- そろそろこのスレも終わりだな。
また、年末くらいによろしく！＠岩手
- 495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/30(月) 14:54:02 ID:/V9SRc1a]
- うらやましい。しばしさようなら。またね。
わたしは全然折り合いがつきません、睡眠が乱れて体力が落ちていくのがつらい。
- 496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/30(月) 19:35:32 ID:uWI6Foql]
- あすから５月、ついに５月まで持ち越してしまったな。
それでも、少しいい日もあって、４月は、８回外へ行けた。
町内だけど。
- 497 名前：優しい名無しさん [2007/04/30(月) 20:26:40 ID:9jA5PprL]
- 私も今日は調子いいよ。そろそろ仕事探さないとな。でも体調が安定しないと
なかなか難しい。そろそろ安定してくると思うのですが・・・もう少しかな。
短期アルバイトにしようかな。冬になって体調悪くなると仕事にいけなくなる。
仕事を辞める時っていつも罪悪感と情けなさとで死にたくなる。短期なら期間限定
だし、辞める時も辞めやすいしね。でも短期アルバイトを繰り返して、自分に
何か残るのかな？そんな事、望んでる場合じゃないか・・・。
- 498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/30(月) 20:58:18 ID:/V9SRc1a]
- もっと若いときに発症してたらハワイに移住できる職を探していたよ。
今からでも看護師でもめざすかなぁ。試験には強いから資格とるだけなら自信あり。
でもそれだけじゃあとで泣きを見るのは自分だよね
- 499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/30(月) 21:15:32 ID:e921DH3Z]
- 今日は一日中眠たかった。それにここ最近気分が悪くて沈みがちだ。
次の連休までには何とかしたい。
- 500 名前：優しい名無しさん [2007/04/30(月) 21:40:46 ID:jihMds7A]
- 低気圧が近付いてきたから鬱＠神奈川
- 501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/04/30(月) 23:50:04 ID:/V9SRc1a]
- そうか、また来たか。
用心して暮らそう。教えてくれてありがとう。
- 502 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/01(火) 06:57:50 ID:B4q+BmYS]
- このよくなりかけがつらいですね。
青酸カリとかもっていなくてよかった。
- 503 名前：優しい名無しさん [2007/05/01(火) 07:33:27 ID:o273QWFk]
- 医学が進んでるドイツでは、南西の風が強い日はラジオで「鬱の人は外に出ないで下さい」って流れるらしい。南西の風に当たると鬱が悪化するんだって。
- 504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/01(火) 20:50:21 ID:iOdtseB5]
- 青酸カリなんて物騒なこと言いなさるな。
青酸カリじゃなくても死ぬのは簡単。醤油一升でも死ねるらしいよ。
ましてわたしたちは浮上することがわかってる身。
また落ちるんだろうけど、とりあえずあがることもできる。
変化はつらいけどのんびりいこうよ。
寝逃げでも何でもいいじゃない、今をやりすごして少しでも早く楽になりたいね。
ｴﾗｿでｽﾏﾝ！
早く帰ってゆっくり寝たいよぅ。
- 505 名前：優しい名無しさん [2007/05/01(火) 22:39:05 ID:o273QWFk]
- 浮上するかどうかも不安になってきたよ。最近このスレも過疎化してきたけど、みんな良くなったのかな？
- 506 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/02(水) 07:54:23 ID:E54Dex35]
- 良くなってきてるけど、来ています。ﾉｼ
- 507 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/02(水) 09:47:24 ID:Z94So3+V]
- >>505さん
私は毎年5月の半ばまでは季節性の「抑うつ状態」が続きます。
そのあとは「梅雨」でまたダウンして、梅雨明け10日間位は元気ですが
８月７日の「立秋」から、どんどん落ちてきて９月から寝たきり・・・。
ほぼ１年中、影響を受けています。あなた一人ではありません。
お互いによくなったら、その日を十分に楽しみましょうね。
- 508 名前：優しい名無しさん [2007/05/02(水) 11:27:41 ID:gErqrRuk]
- >>503さん、それってミストラル？
どこぞの偉い画家さんが悩まされたっていう偏西風だよね。
あれは本当だったんだ…
今日は雨＠北海道
朝からずっと布団の中にいます。
こちらには梅雨がないと聞いていたけど、日照時間と雨のために悪化の一途だ…
- 509 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/03(木) 00:44:57 ID:6nbJa2ev]
- 梅雨の無かった04年は本当に調子良かった
今年は天候が不順な感じがする
それに加えて自分はお薬も変更されたり減らされたりしてしまったので調子悪いです
- 510 名前：優しい名無しさん [2007/05/03(木) 17:07:49 ID:SPhGcuXl]
- 今年は2月とか寒い時のが平気で4月5月にきた。天気いいのに。
- 511 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/03(木) 23:03:11 ID:iCpNoviC]
- 今年の春はスカットしない天気続きで
体がしんどいです。最悪な５月
- 512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/04(金) 00:36:46 ID:DZ3A8bTr]
- 冬が楽だったから厳しいよね
- 513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/04(金) 06:58:53 ID:Y0oQO5qv]
- 夜と昼がひっくり返った。
よくなる兆しでは、あるんだが。
- 514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/04(金) 16:11:58 ID:DZ3A8bTr]
- 微妙に具合悪い。眠いし。
- 515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/04(金) 16:35:26 ID:zCpY0Jv+]
- また食欲旺盛になってきた
- 516 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 517 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/05(土) 05:35:50 ID:A/QFMI1v]
- 昨日は毎食早めに少なめにご飯を食べていっぱい散歩して歩き回った。
10時に眠剤入れて11時就寝。５時前起きは早朝覚醒？と思わなくもないけど気分はすっきり。
天気の良さもあるだろうけど毎日がお休みなら元気になるのかも。…我ながら甘いかな(w
ふだんは11時まで仕事、12時帰宅。夕飯それからで1時就寝、6時ｸﾞﾀｰﾘ起床、なので…。
夕飯もお弁当にして出勤早めればいけるかな？
- 519 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/05(土) 21:27:36 ID:qZCu0Kh6]
- なんか食べたくなってきたよ(泣)
明日雨強いのかな…。
- 520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/06(日) 00:26:26 ID:oCqFfGuN]
- 不安なのかわたしも食欲出てきたので春キャベツを１枚１枚はがして食べてる。
他に食料がないのも幸いした(w このまま顎が疲れて余計イライラしてきたら終了。
ﾐﾝｻﾞｲ入れて寝るわ。おやすみなさい
- 521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/06(日) 00:46:21 ID:zNTLFU2F]
- 自分はどうでもいいや病になってきた
- 522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/06(日) 13:08:47 ID:T5+3YARN]
- >>もう少しですよ。
少しよくなって、何ヶ月ぶりかで部屋の掃除をしました。
まだまだ、きれいになりませんが。
上の、あぼーん、というのは何でしょうか？
- 523 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/06(日) 14:13:41 ID:0uV3ev2z]
- >>522さん
「あぼーん」は削除人によって、そのレスが削除されたことを意味します。
確か「SAD」のブログを作った人のURLの紹介レスだったように思います。
削除依頼が出ていないので、削除人さん独自の判断かと思われます。
外は雨で、今日は一日中、寝転んだままです＠南関東
- 524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/06(日) 22:08:36 ID:mkYJC1Cw]
- ねむだるい。
- 525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/07(月) 00:49:11 ID:S3Jopuob]
- 苦しい。何かわからないけど苦しいよ
- 526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/07(月) 09:12:43 ID:nwsCHbJq]
- >>523
ありがとうございました。
ところで、なぜそれは、削除されたのでしょうか？
また、削除人というのは、誰なのですか？
教えてちゃんで、すいません。
今日、何ヶ月ぶりかで、食器を洗いましたよ。
- 527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/07(月) 11:19:34 ID:vhqBvyTj]
- >>526
削除人さんはボランティアで、２chの「ガイドライン」に違反したスレッドや
レスを削除してくれる人たちです。
通常は各板ごとの「スレ削除」や「レス削除」のスレに書き込みがあった
削除依頼を処理してくれます。
私も昨日、何カ月ぶりかで、食器とフライパンを洗いました。
- 528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/07(月) 19:04:53 ID:nwsCHbJq]
- >>527ありがとうございました。
同じ時によくなったんですね。
これからの３，４ヶ月で、
いろいろなことをせねばなりませんね。
- 529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/08(火) 06:38:20 ID:zjg4oof6]
- 体内時間のリセットがうまくいかずおかしなことになっています。
早く夏パターンに落ち着いてほしい。
- 530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/08(火) 13:13:39 ID:9CW6XULL]
- 落ち着かないことこの上ない。苦しいよ。
- 531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/08(火) 22:02:27 ID:m6hsQgOW]
- いつも夏に思いっきり体調崩れる…。
だから夏がトラウマ。
夏独特の虫の声、風、蒸し暑さ…もう嫌だ。
夏生まれなのに。
- 532 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/09(水) 01:57:00 ID:wf+1sEuf]
- やっと復活してきた
でもキレやすくなってるｗ
そんな私オワタｗ
- 533 名前：優しい名無しさん [2007/05/09(水) 02:14:28 ID:395bHBp0]
- 初めて心療内科に行ったのが、去年の５月。
それから半年くらいで治ったはずなのに、最近、どうもあのいや～な
感覚が戻ってきた感じです。最近身のまわりでいろんなことがあった
のもあるんですけど。
朝、家を出て歩くのがつらい。気持ちがすぐ焦って、悲しくなる。
昨日は、僕の人生で初めて、授業をサボりました。今まで休むとしたら、
病気とかだったのに、昨日は気持ちが負けて休んでしまって。
愚痴ってすみません。
これってやっぱり５月だからなのかな。
- 534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/09(水) 07:56:15 ID:vgIeBABD]
- 5月病という言葉もありますね。
医者に、行かれますように。
まだ、本調子ではありませんが、
昨日銀行に行けました。
今のうちにインターネットバンキングできるようにしようと思います。
病気が、悪いときは、家族に銀行に行ってもらうので、
悪く感じるんです。
- 535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/09(水) 09:12:30 ID:bFZwgNTx]
- 行き過ぎたうきうき感が・・・そーてんしますた
- 536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/09(水) 10:43:55 ID:qI0dPdFh]
- >>535
なかーま
キレやすく泣き虫かつ全力ではしゃぎまくりｗ
- 537 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/09(水) 11:52:20 ID:ro/b2ZMV]
- 躁転ｺﾅｲ|Д･`)
ｷﾀと思ったら反動が出た(+｡+)
去年は今頃はもう来てたのになぁ。躁も大変だけど、自分はラクだよね。
- 538 名前：優しい名無しさん [2007/05/10(木) 10:33:24 ID:qXGftsXI]
- 今日は調子悪い＠神奈川
- 539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 13:47:33 ID:ZGxW15wq]
- いまだに思うように動けず、悲嘆に暮れている。
- 540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 15:25:03 ID:ehFQJfb5]
- 雷だねぇ＠東京
- 541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 18:36:56 ID:XTsTBCZX]
- ここ２日、また寝込みました。
今回は長い。
- 542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 18:54:47 ID:ehFQJfb5]
- ここ最近良かったのに、また調子が悪くなってます。
仕事しなきゃだけど、今日は諦めて休みます。
みなさんもお大事にねﾉｼ
- 543 名前：優しい名無しさん [2007/05/10(木) 19:35:43 ID:qXGftsXI]
- 低気圧の影響だね。
- 544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 20:30:14 ID:7iLgolc1]
- これから梅雨だ…憂鬱です。
携帯からｽﾏｿ。
- 545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 21:12:47 ID:ehFQJfb5]
- 風が強くて、冬みたいな音がする＠東京
どこかへ引っ越したい。
関西以南の方はいらっしゃいますか？
症状はどんな感じなのでしょう…。
- 546 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 21:14:06 ID:kRO09ym/]
- 携帯から失礼します。
みなさんは、病院では、生活してく上で先生に何かアドバイス受けてますか？
私は沖縄移住を進められたりしますが、現実的には難しいし、移住して良くなるかも分からないですし…。
一年通して働けず、将来が心配で不安だらけの日々です。
長文失礼しました。
- 547 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/10(木) 22:20:10 ID:4nwRVZBx]
- そんな仕事なんか辞めてしまえと言われてます。仕事しなくても生活はできる。心配するな、と。
もちろんそれは実行できてません(;-o-)うち、そんなに裕福ちゃうねん。
指導と言うか約束はいっぱいしてる。
薬を使ってでも夜は寝ること、昼寝してもいいから朝は起きること、３食はとること、
具合の悪いときは無理をしないこと、無理だと思ったら頑張るよりは休むこと、
休んでもよくならなければかならず受診すること＝診断書出されたら素直に休むこと、
どんなに苦しくても他人の好意はあてにしないこと、他人には誠実に接すること、
どうしてもつらいときは早めに家族を頼ること。
指導されているのはそのくらい。でもかなり正しい。
あたりまえのことばかりだけど、いろんな制約のなかで守るのはなかなか大変。
でもこれらの言い付けを守っているからわたしの社会生活は守られている。
精神科医として、こういう指導ができるのはある意味大事な能力だと思う。
- 548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/11(金) 08:39:06 ID:1/uQGK9H]
- 関西以南ですが、よくないですよ。
精神科医は、薬が効くには限度があるから、
あとは、マンパワーを活用するようにと言われています。
家族とか、お手伝いさんさんとかでしょう。
- 549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/11(金) 15:37:43 ID:GZEgojU+]
- >>546
沖縄に住んでますがこの病気は治りません
沖縄で暮らしていても発病したのでもう終わりだとおもってます。
- 550 名前：優しい名無しさん [2007/05/11(金) 16:14:46 ID:qSyxB2sw]
- ハワイなら大丈夫ですよ。
- 551 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/11(金) 20:23:35 ID:yV2r2S2l]
- 沖縄でも発病するんですね…。主治医には移住するのが、一番の手段の様に言われてたので、複雑です。
ハワイとか南国だったら、もっといいとも言われてましたが…。
レス下さった方々ありがとうございました。
- 552 名前：優しい名無しさん [2007/05/12(土) 00:10:32 ID:nX3mLCNo]
- わたしもそのうち南国に住もうと思ってます。友達もハワイに住んでますが、パラダイスだそうです。三ヶ月ごとに一旦日本に帰らなきゃですけどね。
- 553 名前：トモチャ [2007/05/12(土) 00:15:10 ID:CeOMoLVi]
- いろいろ考えて真剣にサイト作ってみました。
遊びに来てください。
m(u_u)m
id44.fm-p.jp/14/04080803/
- 554 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/12(土) 18:29:28 ID:6bEAu1MU]
- 今日は、よかったです。
そろそろ、本格的に、よくなりたいです。
- 555 名前：優しい名無しさん [2007/05/12(土) 18:32:29 ID:nX3mLCNo]
- 今日もよくない。
- 556 名前：533 [2007/05/12(土) 23:55:45 ID:E8Hxfn0S]
- >>534
ありがとうございます。やはり病院行こうかなと思うようになりました。
５月病の典型みたいで情けないです･･･
インターネットバンキングを活用されるとは良いアイデアですね。
銀行の窓口もすごく混んでいますから、必死でたどり着いてもさらに
待たなくてはいけないですからね。
とはいえ、お大事になさってくださいね。
- 557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/13(日) 00:14:18 ID:x7m6RPLY]
- 食べられない。眠れない。助けてー
- 558 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/13(日) 17:02:06 ID:MOmJ/gIB]
- 逆に食べ過ぎ寝すぎでツラい
- 559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/13(日) 19:26:23 ID:kxZ1iSGo]
- 今日も、よく寝た。
- 560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/13(日) 21:13:19 ID:x7m6RPLY]
- もしかして自分は季節性鬱ではないのではないかと思い始めてみた。
なんか変なんだよねぇ。食欲落ちるわ、眠れないわ。
朝は早朝覚醒しててもご機嫌、体調もいい。でも夜は寝てない分のしんどさを感じている。
例年この季節ならあがっていくはずなのになぁ。今年はみなさんもおかしかったりします？
- 561 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/14(月) 10:39:55 ID:pf/HkXN7]
- 私もまだ鬱が続いてます。
去年の春夏にはしゃぎすぎたせいかな…
みなさん抗鬱剤は何を飲んでますか？
私はアナフラニールとドグマチールです。
- 562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/15(火) 10:09:49 ID:GmZYukpH]
- 頭痛くて酷い＠東京
予報は午後から雨だって。
もうﾔﾀﾞこの体質。
何で生まれて来たんだろ？
楽しい事なんて何ひとつないのに。
- 563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/15(火) 20:22:57 ID:I6o4i2VD]
- 気持ちの落ち込みはかなり減った。問題は体力。体力なくなると気力も落ちる。
でも眠れない食べられない(~ヘ~;)どうしたらいいんだろ。
- 564 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/15(火) 23:04:42 ID:AI4ZydrR]
- >>561 パキシル４０ トフラニール２５
昨日も、今日も昼間寝ていた。
でも、今日は夜に公園を歩きました。
まだ、少ししか歩けません。
- 565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/15(火) 23:57:34 ID:I6o4i2VD]
- 今年は楽なようで結構つらい。
- 566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/17(木) 08:19:11 ID:bSN/NjoN]
- 雨＠東京
梅雨が思いやられる…。
早く晴れないかな。
- 567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/17(木) 19:54:12 ID:N2MczsNY]
- ましになってきました。
生活リズムを調整中。
- 568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/17(木) 20:06:20 ID:4zKwyFuv]
- >>560
>例年この季節ならあがっていくはずなのになぁ。今年はみなさんもおかしかったりします？
私はだめですね。顔洗うのも面倒。鬱な気持ではないけどひたすら無気力。
食べて寝るだけ。
今まではGW過ぎれば普通の人に戻ったのですが……。
季節性うつ病の病状の経過では、季節性が崩れる場合もあるらしいですね。
今の自分がそうなんじゃないかと（（（（；ﾟДﾟ））））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ です。
- 569 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/18(金) 06:08:35 ID:foqcEuhH]
- ５月に入っても好転せず、結局普通の鬱になったのか。食べられなくて３キロ落ちました。
10キロ太ったあとだからまだ７キロあるけど、体調悪くてしんどい。
- 570 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/18(金) 13:37:21 ID:O/DJEBF4]
- 本当にしんどい。
普通に元気な人になりたいよ。
- 571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/18(金) 17:20:39 ID:CqDjiYY5]
- また１日寝ていました。
今からは、活動できそうです。
- 572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/19(土) 06:22:04 ID:OcnKUPiC]
- おかしいな…ここ一週間ねたきりだ
- 573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/19(土) 14:02:27 ID:xBvAH0zH]
- 苦しいよね
- 574 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 02:15:02 ID:RBXNS5s8]
- ﾐﾝｻﾞｲ投入しても眠れない
- 575 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 18:43:54 ID:QoAhmJvF]
- 秋・冬型のみなさんは、もう回復してしまったのでしょうか。
私は身体が動きません・・・orz
- 576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 19:03:52 ID:RBXNS5s8]
- 安心汁。わたしもだ。
一進一退を繰り返してるよ。今年はどうもおかしい。
- 577 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 19:18:46 ID:yL/6aFYC]
- ここ２日、また鬱が戻ってきた。
雨が降ったからだろう。
日光に反応しなくなる方法はないのか？
学者の皆さん、お願いします。
- 578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 19:48:06 ID:RBXNS5s8]
- この病気だったらなるべくサングラスはかけないほうがいいものですか？
ご存じのかたいたら教えてください
- 579 名前：優しい名無しさん [2007/05/20(日) 20:11:56 ID:xfDRMQ9s]
- つぅかこの２日間マジでおかしい。強迫観念がすごくて辛い。
- 580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/20(日) 20:13:52 ID:TeqOX4Lg]
- ここ数日低気圧も来てたし
今はましだけど
- 581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/21(月) 07:33:51 ID:7MwNkPb7]
- >>579 SSRI服用されていますか？
- 582 名前：優しい名無しさん [2007/05/21(月) 10:24:04 ID:VM6T/yna]
- >>581
セントジョーンズワートを服用してます。
- 583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/21(月) 15:30:58 ID:QvVcvAyk]
- 蝉が鳴くまで、回復しそうにない悪寒・・・
- 584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/21(月) 22:03:05 ID:7MwNkPb7]
- 梅雨明けってことですね。
私もかも、オロオロ。
- 585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/22(火) 00:24:55 ID:GwoguOcQ]
- 過食過眠から明らかに違う状態になった。何か変。食べられないし眠れない。
通年性の鬱はつらそうだ。
- 586 名前：優しい名無しさん [2007/05/22(火) 00:39:28 ID:CwRw8ldx]
- >>585
良くなる直前だから一時的に悪化したのでは？
- 587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/22(火) 01:13:11 ID:GwoguOcQ]
- だといいなぁ。ありがとう。
- 588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/23(水) 07:31:19 ID:NeBrIqSN]
- 雨が降れば、すぐに悪くなり、
晴れても、すぐによくならない。
- 589 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/23(水) 12:49:17 ID:FzRG8Qum]
- >>588
私も同じような状況です。どうしたものか困っています。
- 590 名前：優しい名無しさん [2007/05/23(水) 21:18:51 ID:WQ+htnay]
- おい！
もう初夏だぞ！
くだくだ言ってねぇで
いい加減にあがれよ！
- 591 名前：優しい名無しさん [2007/05/23(水) 21:21:15 ID:WQ+htnay]
- 訂正
くだくだ→ぐだぐだ
- 592 名前：優しい名無しさん [2007/05/23(水) 21:26:56 ID:I3XvvJf1]
- 久しぶりに書き込みします。私はだいぶ体調が安定してきました。
>>82>>83さん>>145さん>>424さん、他のこのスレに書き込みをしている皆さん、
たくさんのアドバイス、本当にありがとうございます。
今日、保健福祉事務所の「心の相談」に行ってきました。とても良く話しを聞いて
くださり、近場の病院で良い先生を教えてもらえました。明日にでも病院に電話を
してみるつもりです。元気なうちに自分に合った先生を探し、冬に備えます。
このスレを知って、いろんな情報を得る事ができました。
- 593 名前：みんみん [2007/05/24(木) 18:48:42 ID:sM8gec9v]
- はじめまして。このスレの中でみなさんよく書いてあるの、雨降りだと調子悪いって方多いようですけど。
あまりに天気良すぎると嫌なのってどういう状態なのでしょうか？
私は、カーテンも一応開けてはいますが、薔薇模様の色つきレースカーテンで
日光を緩める感じにしないと落ち着きません。
もうずっと前から薄暗い部屋が好きです。
青空の下やまぶしい陽射しの下にいると鬱気分が高まり、悲しくなります。
みんな幸せそうで楽しそうだな～私なんかこんな陽射しの下に似合わないな～
って感じとでもいいましょうか。
明るい所だと眩しくて眼もよく開かない感じです。
雨の日や寒くて暗い日は落ち着きます。あまのじゃくな感じで言ってるのではなくて
本当にいつもそうです。具合が悪くなるのも多くの皆さんと真逆で、
元気というか支障なく生きてるのは３月までで、４月中旬からぐったり悪くなります。
５月はＭＡＸ悪いです。年間通して。寒くなると元気？というか、比較的良いです。
ずっと昔からそうですが、最近鬱もひどくなり、そういう事を意識しだしました。
季節ごとに変化しますが、ここにいらっしゃる方々とも違うみたいだし、
似てるとこもあるし。でもなんといってもこういう知識がありません。
- 594 名前：優しい名無しさん [2007/05/24(木) 19:06:00 ID:ai341pvd]
- >>593
>雨の日や寒くて暗い日は落ち着きます。あまのじゃくな感じで言ってるのではなくて
>本当にいつもそうです。具合が悪くなるのも多くの皆さんと真逆で、
>元気というか支障なく生きてるのは３月までで、４月中旬からぐったり悪くなります。
驚きました。私も全く同じ症状です。１０月下旬から３月初めは、調子が
良いのですが、４月になって暖かくなり始める頃から、不調に転じてしま
います。私の場合、絶不調となるのは８月の暑い盛りで、倦怠感や不眠で
夏休みなどという気分ではありません。ここ数年こんな調子です。
天気も同様で、曇って肌寒い感じの日の方が晴れの日よりも心身の調子が
良いようです。冬晴れの日は問題ないのですが、初夏から盛夏にかけて
の晴れの日は最悪で、これに猛暑が加わるととても外出できません。
夏型の気分障害というのはあまり聞かないので、自分でも不思議です。
今から「早く秋にならないかな～」と思っているほどです。
- 595 名前：優しい名無しさん [2007/05/24(木) 19:09:17 ID:qo/tQtHZ]
- 少し前まで不眠無食だったのに、生理前になって真逆になった。
- 596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/24(木) 19:41:31 ID:MZjP9Jfj]
- >>593>>594
冬型より知られてないだけで、夏型のうつもありますよ。
ローゼンバーグの「季節性うつ病」(絶版だから図書館で探した方が
いいかな)を読んでみるとちゃんと書いてありますから心配しないで～。
でも、冬型は光治療という有名な治療法があるけど、夏型には
これといった治療法がないのがお気の毒ですね。
- 597 名前：みんみん [2007/05/24(木) 19:56:23 ID:sM8gec9v]
- ５９４さん本当ですか？
自分だけじゃないんだ・・・って、思ったの初めて。
なんか、嬉しいです～。同じような不調の方もいるのですね。
私も夏はやっぱり苦手ですね。今もですけど、夏はますます
外にでるのが嫌になります。
今、かなり鬱も悪くて苦しかったですけど
同じような不調抱えてある方を知って
少し気が楽に・・（変な言い方になってすみません）
- 598 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/24(木) 20:03:39 ID:0x+I1NdN]
- 冬型ですが、今一歩です。
- 599 名前：みんみん [2007/05/24(木) 20:37:35 ID:sM8gec9v]
- ５９６さん、お詳しいのですね。ローゼンバーグですか。図書館に問い合わせて
読んでみます。
夏型のうつなんですね。光療法とかないからやっぱり薬でしょうか？
薬は怖い目にあってあまり使いたくないけど、仕方ないのでしょうね。
- 600 名前：優しい名無しさん [2007/05/24(木) 20:57:41 ID:STRDlFUZ]
- 『季節性うつ病』(講談社現代新書・1992年刊)
著者：ノーマン・Ｅ・ローゼンタール
- 601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/24(木) 21:00:02 ID:kqVSr4nY]
- 私も夏型です。４月末から６月くらいまでが一年で酷い時期です。絶望真っ只中です。
暑いのが大嫌いで、冬のさむ～い時期が私にとって一番最高のとき。
この時期は何でもできて、大げさかもだけど躁がずっと続いてる感じな位です。
雨、曇りのどんよりとした日(春～夏)はさらに辛いです。無気力な上、湿気で暑くて
寝ることもできず、発狂するくらいにまでなります・・・orz
このじめっじめした今の時期、何か上手く気分転換するために昼から夜まで焼酎ロック…
冬季うつより情報少ないのでこのスレの存在に救われました。
- 602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/24(木) 21:09:54 ID:MZjP9Jfj]
- ぎゃー、ローゼンバーグとローゼンタールを打ち間違えた!
大変失礼しましたm<(_ _)>m
>>599
転地療法という究極の療法があります。北国にお引越し。
冗談ではないです。
- 603 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/24(木) 21:24:48 ID:STRDlFUZ]
- 私は冬型ですが、連れ合いは夏型です。
彼は、高温多湿がいちばん苦手のようなので、我が家は温・湿度計を利用。
今は家のすべての部屋にエアコン設置して、温度と湿度を管理しています。
具体的には湿度は60％を超えないようにしています。
夏型の人の場合は、寝室のエアコンは必須アイテムだと思われます。
- 604 名前：優しい名無しさん [2007/05/24(木) 21:25:58 ID:n/HFC97T]
- >>597
夏型の人っていらっしゃるんですね。私は薬を飲んでますが、
主治医の先生に、「これから暖かくなるから良くなりますよ」
なんて言われるとガックリしてしまいます。やっぱり少し特殊
なパターンなんですかね。
ちなみに、最初に体調を崩したのも４月の下旬でした。その夏
の盛りに絶不調状態になり、メンタルクリニックのお世話にな
ったのですが、不調のところに抗うつ剤の副作用が重なって、
散々の目に合いました。薬にも相性があるようですから、症状
の季節変動を先生に説明して相談した方が良いと思います。
>>600
情報ありがとうございます。是非手に入れて読んでみます。
- 605 名前：みんみん [2007/05/24(木) 21:57:52 ID:sM8gec9v]
- 私も６０４さんと同じ感じなとこもあります。
あと、薬が・・。大変でした。
去年の４月眩暈の発作起しましたし、
その後、絶不調になり、睡眠薬、抗不安薬、
そしてＳＳＲＩが最大量になり、
パニック発作まで出るようになっちゃって。
悲しく 辛いです。
薬を出してた心療内科医に「どうしたらいいのですか」
って尋ねたら「どうしたらっていわれても・・・」
こっちが聞きたいみたいな無責任さで・・。
今、別の大学病院で、減薬しつつ・・診て貰ってます。
でも、今は季節的にも 悪い時期なので
仕方なく薬飲みつつ様子見って感じです。
もう、怖いし・・これから どうなっていくのか不安です。
- 606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/25(金) 16:30:12 ID:8FNQn0wY]
- 冬型、関東在住。外の暗さに堪えられなくなてきました。
冬の午後４時頃とよく似た症状になり、レキ５mgを服用。
みなさんも大事に。
- 607 名前：優しい名無しさん [2007/05/25(金) 16:45:22 ID:SX3dGEYn]
- 冬型の人へ、
「冬来たりなば 春遠からじ」（シェリー）
夏型の人は、
「夏来たりなば 秋遠からじ」
皆様、どうぞご自愛を。
- 608 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/25(金) 17:10:20 ID:8FNQn0wY]
- >>607さん
ありがとう。
そこまで書く気力がなかった…orz
- 609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/25(金) 19:53:17 ID:8QKDNGsp]
- 夏型の人が出て来たね
自分も夏型。
暑さと湿気で鬱→食欲なくなる→貧血→更に暑さと湿気に弱くなる…の悪循環。
毎年夏になると発狂しそう。
今年もそろそろやばい…
- 610 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/25(金) 19:56:43 ID:s4TRHOeK]
- 今日の雨で、更に悪くなった。
明けない夜はないとも言いますが。
- 611 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/26(土) 02:56:45 ID:A6XY9lqg]
- 蜀ｬ蝙九〒縲√ョ繝励Ο繝｡繝ｼ繝ｫ縺ｨ繝ｬ繧ｭ繧ｽ繧ｿ繝ｳ繧呈恪逕ｨ縺励∫ｧ九°繧峨�ｯ蜈画ｲｻ逋ゅｂ繧�縺｣縺ｦ繧九′縲√←縺｡繧峨ｂ蜉ｹ譫懊′縺ゅｋ縺ｨ縺ｯ縲∝ｮ滓─蜃ｺ譚･縺ｪ縺�縲�
蜀ｬ縺ｯ繧ｹ繝医Ξ繧ｹ縺ｫ蠑ｱ縺上↑繧翫∽ｺ帷ｴｰ縺ｪ莠九〒蜃ｹ縺ｿ菴楢ｪｿ繧貞ｴｩ縺吶�
縺｡縺ｪ縺ｿ縺ｫ縲�髮ｨ繧よ寐繧翫ｂ雖後＞縺倥ｃ縺ｪ縺�縲ょ､ｩ豌励�ｮ縺�縺�譌･縺ｫ菴輔ｂ蜃ｺ譚･縺ｪ縺�譁ｹ縺後√∩縺倥ａ縺ｫ諢溘§繧九°繧峨�
繝√Λ陬丞､ｱ遉ｼ縺励∪縺励◆縲ょ､丞梛縲∝�ｬ蝙九√∩縺ｪ縺輔ｓ縺雁､ｧ莠九↓m(_ _)m
- 612 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/26(土) 11:26:02 ID:Jc5xXohk]
- 611のかたは、中国語ですか？
今日は、少しいいので、できることをしようと思います。
- 613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 14:52:41 ID:wm4uPbM+]
- 今日は皆さん如何ですか?
私は急に暑くなったのが堪えたのかだらーんとしてます。
- 614 名前：優しい名無しさん [2007/05/27(日) 16:06:47 ID:AsjFapmE]
- 昨日、今日と暑さでダウンじゃ～。
当地は、明日から気温が下がるとの予報なので、大期待。
梅雨寒から夏を経ずに秋の長雨になると嬉しい。
- 615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 16:10:12 ID:MSvzM4mD]
- よくなりませんねぇ、暖かくて気持ちはいいのに。
駅の１番端に立っていたら飛び込みたい衝動にかられてぎょっとしました。
きっと治り途中のつらさなんでしょうけれど、もう５月なんだからもっと元気でもいいのに。
- 616 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 16:44:24 ID:MSvzM4mD]
- 明日の予想気温の低さは何なんだ？19度なんて10度も下がるの？
考えたくない…＠東京
- 617 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 16:52:09 ID:KnhIlB/D]
- １年中気温２５度くらいで昼間が５～１９時くらいならいいのに
と冬型の自分は思いますけど、それだと夏型の人はつらいんですよね
ここのところの気温乱高下はつらいけど
冬至の頃と比べたら格段に楽になりました
次の谷は梅雨時…
- 618 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 16:59:55 ID:P8JPmx3/]
- >>616
天気予報って鬱の原因になるよね
- 619 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 17:32:40 ID:DklTT2Ce]
- 冬型で、今日、やっと調子がよくなったと思ったら・・・。
気温の乱高下にはまいりますね。
夏型、冬型を問わず、どちら様もご自愛下さい。
- 620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 17:45:48 ID:hfu6SvrV]
- 天気予報は確かに予期不安を引き起こすけど、予測して動かないともっと体壊すから。
- 621 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/27(日) 23:27:00 ID:llKmeFkp]
- なんか今日は久しぶりに調子よくて
お風呂入ったらその勢いで散らかっていた部屋を片付け
そのまま模様替えなんぞをしてしまった…
- 622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/28(月) 01:38:14 ID:WBpTXKHZ]
- 611です。文字化けしてしまいました…失礼しました。携帯だからかな？
雨は嫌いじゃない冬季うつ型@神奈川
具体的な目的が出来たら、グッとよくなりました。
- 623 名前：優しい名無しさん [2007/05/28(月) 10:52:08 ID:zVMtyW+t]
- 夏型です。土日の蒸し暑さが一段落してほっとしているところです。
とは言え、冬型の人も夏型の人も、季候の急激な変動には苦労させ
られているのではないでしょうか？ この季節は、体調のコントロール
が難しいと思います。皆さんどうかお大事に。
- 624 名前：優しい名無しさん [2007/05/28(月) 11:29:31 ID:ri9pzX2c]
- 定期的にくる胸のあたりの、
どうしようもないもやもや感って、
過ぎ去るまでただ耐えるしかないのでしょうか。
- 625 名前：優しい名無しさん [2007/05/28(月) 11:51:21 ID:bqQkqbOZ]
- >>624
「定期的にくる」のであれば、頓服の服用をお勧めします。
また「寝逃げ」「しゃべり逃げ」するなどが効果的です。
私は頓服を飲んで「寝逃げ」をするか、大好きなミュージシャンの
ライブのDVDを見て気分転換しています。
- 626 名前：優しい名無しさん [2007/05/28(月) 12:31:49 ID:ri9pzX2c]
- >>625
はい。寝ることしかできなくてよく過眠になります。
それでも寝たら大分よくなります。それでいいんでしょうか。
この胸の不快感と一生付き合っていくしかないんでしょうか。
- 627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/28(月) 12:55:28 ID:NOGFD3CX]
- 久しぶりによくなりました。
用事があったので、電車に１０ヶ月ぶりに乗りました。
- 628 名前：優しい名無しさん [2007/05/28(月) 13:17:22 ID:bqQkqbOZ]
- >>626=>>624
「光治療」をしていますか？ 過眠を減らすのはこの時期、晴れているなら太陽の光、
雨や曇りの日、秋・冬になって日が短くなったら「光治療」が有効です。
「光療法」に関しては、>>82,>>83,>>424のレスを参考にして下さい。
付き合い方は人により試行錯誤だと思いますが、信頼できる主治医に診てもらい、
お薬の力を借りれば、気持ちの面でもかなり楽になります。自分を責めないで下さい。
- 629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 08:00:19 ID:XpOUDK7N]
- 雨だ。まだ元気だ。雨でも落ち込みが来ませんように。
- 630 名前：優しい名無しさん [2007/05/30(水) 11:33:41 ID:xZA5dLlX]
- >>629
「雨の日には雨の中を 風の日には風の中を」
降っても晴れても日々是好日
お大事に
- 631 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 16:53:06 ID:AatgeEfx]
- >>630
季節性感情障害(季節性うつ病)は、病なので、あなたのように
「日々是好日」という方の書き込みはご遠慮いただければ幸いです。
患者にとっては「あなたの気合が足りない」と言われているようで
気分が落ち込む・・・。
- 632 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 21:14:43 ID:RnJn63em]
- 雨か。今日一日寝てしまった。
冬型で去年はもうこの時期思いっきり上がってたのにな。
もはやただの鬱か？
蛍光灯の光でも少しは足しになるかな…
- 633 名前：優しい名無しさん [2007/05/30(水) 22:02:49 ID:llO6DRAp]
- >>631
「うつ病の患者に頑張れはいけない、とよくいわれます。確かに一番頑張りたいと思っているのは、患者ですから、抽象的に頑張れといっても、たぶんいけない。でも、回復するためには、いつかは頑張らなければいけないと思うんです」
kumanichi.com/iryou/kiji/mental/depression01.html
- 634 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 22:23:05 ID:8r+VHiLO]
- 薬飲んで光治療もしてるけど、やっぱり良くならない。光治療はみんなに効果あるわけでなく、60％位の人にしか効かないと、何かで読んだし。
薬も効いてる実感なし。SSRIを飲み始めたら、病気の症状だか、副作用だか死にたくなるし。
こんなんじゃ、子供は産めないのかな…。
- 635 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 22:40:22 ID:GKGbWH+X]
- >>633
子供を産むこともあきらめて、十分がんばって治療している。
追い打ちをかけるような書き込みをageで書かないでほしい。
他のメンタルヘルス(特に「抑うつ状態」の人)にも迷惑。
そのうえ２chのガイドライン８(URLの貼り付け)に違反…あきれる。
- 636 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/30(水) 23:43:48 ID:XpOUDK7N]
- 今日、途中まで雨だったが、幸いまだ鬱はきていない。
光治療は、少しした。
子供を、育ててくれる人がいれば、産めると思う。
スレ違いだけど、薬を飲みながらうみました。
幸い、奇形などなし。
ただ、子供に、鬱が遺伝することはあるだろうね。
- 637 名前：優しい名無しさん [2007/05/31(木) 11:52:47 ID:mRDohTUA]
- >>635
>>636
やっぱり、人によって様々なんだなって思う。
私は、どちらかと言えば636さんみたいな考え方をしたいと思う。
主治医の先生も、自分の考えに囚われず違う見方をしてみること
が大切と言っているし。
- 638 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/31(木) 13:53:23 ID:+N0yfghK]
- 同じ季節性うつ病でも「躁うつ病」「双極性Ⅱ型」で障害年金(２級)の人もいます。
その人たちの中には、結婚や出産をあきらめた人もいます。
子供を産んで、祖父母の協力を得て、育てられる人ばかりではありません。
書き込むときは、そのような人たちに対する配慮も必要ではないでしょうか。
- 639 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/05/31(木) 22:27:05 ID:TLBkMHn3]
- 年々活動出来る期間が短くなってる気がする。
もしかしたら１年の３分の２は寝てるかも〇|￣|_
- 640 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/01(金) 09:11:33 ID:X1B+HKgo]
- 389さんと同じです。
冬季鬱が終わって、元気なときが数日で、梅雨入りとは。トホホ
梅雨の時でも、鬱にならなかったときもあるので、
今年もそれだったらいいな。
- 641 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/01(金) 11:31:50 ID:LpNPUFKm]
- >>639さん
私もそのような感じなので、薬の処方をいろいろ試しているところです。
>>640さん
空梅雨の年や、明るい曇り空が続いた年は、まだマシです。
濃い灰色の雨雲が低く垂れこめている時期が長い年は、ダメです。
水不足は困りますが、空梅雨であることを祈っている次第です。
- 642 名前：優しい名無しさん [2007/06/01(金) 11:56:11 ID:fYUJAP6D]
- 冬型の人は、梅雨の間は大変なんですね。
夏型の私は、先日までの初夏の暑さから開放されて、
一息ついています。でも梅雨の後に夏の猛暑が来る
と思うと今から憂鬱な気分で、気温の上昇に伴って、
体調も悪化傾向です。
- 643 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/01(金) 21:15:47 ID:X1B+HKgo]
- 夏型の原因はよくわかっていないそうですね。
やはり、過食、過眠を合併してくるのですか？
冬型の私からすると不思議ですよ。
- 644 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/02(土) 05:52:00 ID:XhClMd3I]
- >>643さん
ローゼンタール博士の『季節性うつ病』を読みましたか？
夏型の人は高温・多湿が原因で抑うつ状態になり、体調も著しく悪くなります。
私は冬型ですが、あなたのような書き込みは「不快」です。
- 645 名前：優しい名無しさん [2007/06/02(土) 15:21:15 ID:Mhbgs2f3]
- >>643
夏型の私の場合、冬型のみなさんとは症状は異なっています。
過食、過眠ではなく、食欲不振と不眠の症状が出てきて夏やせ
します。このあたりは、ローゼンタールの著作にも少しだけで
すが書かれていました。同書によると、冬型の人には光療法
が効果的のようですが、夏型の治療方法については、ほとんど
書かれていなかったのが残念です。そもそも、夏型は冬型より
患者の数が少ないようで、研究が進んでいないのかもしれませんね。
このスレも、冬型の人が多いようなので、夏型の私は、少し
肩身が狭い感じがしています。
- 646 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/02(土) 15:25:43 ID:C24kFZ/n]
- お互いに自律神経病んでる（季節変化についていけない、得意な季節が違うだけ）
＋精神症状の出やすいタイプってことなんじゃないの？っていつも思う。
そんなわたしは冬型。最近自律神経の鍛え方というか調整法を調べています。
体調が先か精神が先か本当は自分でもわからないけど、体調だけでも保てれば
もう少し平坦に元気になれる気がして。甘いかな。
お互いに頑張りましょうね＞all
- 647 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/02(土) 15:51:07 ID:C24kFZ/n]
- 冬型ですが、今年は６月になっても調子よくならない。
で、ここのところ不眠食欲不振なんですけど、まさか夏冬合併なんてあるんでしょうかorz
最初は冬に太ったしよく寝ていたから多少の反動はあるだろうなと思っていたけど、
こないだ低ｱﾙﾌﾞﾐﾝ血症寸前との指摘を受け、焦ってます(;´Д`)何か食べなきゃ～。
- 648 名前：優しい名無しさん [2007/06/02(土) 16:28:02 ID:ubnsFKGu]
- >>647
わたしも冬型ですが、今年はまだ良くなりません。むしろ悪化しました。わたしも不眠、食欲不振です。
- 649 名前：優しい名無しさん [2007/06/02(土) 17:42:33 ID:Al0BHSw9]
- >>647
ここで有名なローゼンタールの本の64ページには、以下のような
記述がありました。
「多くの冬型の人が訴えているのは、冬の数ヶ月に食欲、睡眠が
もっとも亢進し、体重の増加が著しいが、夏の数ヶ月は食欲、睡眠が
もっとも減退し、体重の減少が見られる、ということである。」
また、65ページには夏・冬型ということで以下のように書かれています。
「夏型の人は、定義からすると、夏の数ヶ月にもっとも調子が悪い
人たちである。その中には冬が好きな人もいれば、夏・冬型の人で、
一、二月も調子が悪いと感じている場合もある。後者は、春と秋が調子が
良いと感じている。」
なんだか、色々のタイプがあるみたいです。いずれも、646さんが
言うように、季節の変動に自律神経と気分がついて行けないという
点では共通しているように思います。
- 650 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/02(土) 17:56:27 ID:vU57pK8l]
- 季節というより天気だと平気 雨で寒いと体調崩し一週間でも寝てる。気圧と湿度かな
- 651 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/03(日) 03:21:34 ID:JLIVt0qj]
- 今日(というか昨日)は少し元気でした。
まだ夜はなんだか寒くてエアコンつけてる時もあります…
- 652 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/03(日) 09:21:46 ID:kw0+BEu7]
- >>651さん
北国にお住まいのようですね。寒暖差で体調を崩さないよう、お大事に。
私は、今年になって初めて、掃除・洗濯・布団干しを一人でやりました。
母や妹が理解してくれているので、恵まれていると思っています。
- 653 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/03(日) 23:19:33 ID:9NdTIHlf]
- 冬型です、
夏型のことが理解できました。
今年は、私もそうですが、冬型が長引いているので、
夏型の人と、バッティングしましたね。
- 654 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/04(月) 08:44:11 ID:EF/RIWyj]
- 冬型ですが、こんなにいい天気なのに、今一です。ため息。
- 655 名前：優しい名無しさん [2007/06/04(月) 10:46:17 ID:Ot25VM0b]
- 夏型ですが、特にこの時期、気温の変動の影響を強く
受けるように思います。最高気温が、前日と10度近くも
上下すると、その後４～５日は絶不調となってしまいます。
先週は、気温の変動がめまぐるしくて大変でした。
- 656 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/04(月) 11:24:34 ID:coAXmjJK]
- 冬型ですが、まだ冬うつを引きずっていると医師に言ったら
「あなたは冬うつが起こるのがうちで一番早くて抜けるのが一番遅いのよ」
ガーンΣｒ(‘Д‘ｎ）
今日も一応晴れてはいるけど、布団を干せるほどの快晴じゃないし、
あんまり気分は良くないですね…。
- 657 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/04(月) 12:59:38 ID:W2v/za/e]
- 鬱４年目。
例年なら今の時期は上昇するのに
今年は５月頭にちょっと良くなっただけで
また下がってしまった。
気力散漫、体がすぐ横になりたがる。（でも眠れない）
夜は眠剤飲んで寝起きは良かったのに
最近はぐっすり寝た気がしない。
しんどいな。
なんでかな。
- 658 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/04(月) 13:09:51 ID:nPFKltWN]
- 今年は５月後半に五月晴れと言えるような晴れの日が無かったから、
私も回復が遅れています。
毎年５月15日以降はよくなるはずなのですが…。
去年は３～５月の日照時間が少なく、６月のほうが調子が良かった。
身体が天気(気圧)に反応してしまう時期のようですね。。。
- 659 名前：優しい名無しさん [2007/06/04(月) 14:34:18 ID:aYsYtcUm]
- >>657
わたしも全く同じで、５月の頭だけ良くて、それ以降はぜんぜんダメ。余計悪くなった気がします。
- 660 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/04(月) 20:22:33 ID:coAXmjJK]
- 光治療やるべきかな?
- 661 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/05(火) 10:01:28 ID:MFKW58z4]
- きょう、光治療しました。
体調、よくない上に、よくないことが起こり、
その割に、眠くはなく、身の置き所なく
いらついています。
歩く元気もなく、デパス飲んでみます。
- 662 名前：優しい名無しさん [2007/06/05(火) 13:44:08 ID:/JDRwGQ3]
- 光療法って、フィリップスのブライトライトとか使うのでしょうか。
ホームページを読むと良さそうだけど、お値段が高くて．．．
あと、摘要例を見ると、時差ぼけによる睡眠リズム障害にも有効
と書かれていますが、夏型の人の不眠の改善にも有効なのでしょうか。
誰かお使いの方がいらっしゃったら、情報をいただけると幸いです。
- 663 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/05(火) 16:26:11 ID:0aB6i1AO]
- >>662
不眠の場合は光治療法はむいていないと思われます。
催眠剤と中・長期型の睡眠剤を処方してもらうのがいちばんいいと思います。
そのほかに・カフェインを摂取しない
・寝る2時間くらい前からTV・PC・携帯の画面を見ないようにする
・部屋の電気を少し暗くする
・１時間前には服薬し、布団の中で静かに過ごす
などの不眠対策取るよう、医師から言われました。
- 664 名前：優しい名無しさん [2007/06/05(火) 18:40:54 ID:ijC+AONp]
- >>663 さん
レスありがとうございます。
やっぱり不眠改善に光療法は向いていないんですね。
夏型の私は、毎年、夏至が近くなって日が長くなると
不眠と倦怠感に悩まされます。
眠剤は処方してもらっているのですが、あまり効きません。
医師に相談して、アドバイスいただいた長期型の薬を処方
してもらうようにしたいと思います。
私も、医師から寝る前の生活習慣について指導されては
いるのですが、一日のうちで寝る前が一番体調が良いので、
ついつい雑用に時間を取られてしまいます。
- 665 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/06(水) 13:46:56 ID:Gd9j42yY]
- 冬型ですが、今年２回目の浮上となりました。
野暮用をして参りました。
ここ２，３ヶ月で、１年分の用事を済まさなくてはなりません。
- 666 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/07(木) 16:16:40 ID:dkmivZ5g]
- うちの先生のところの患者さんは梅雨うつモードに突入した人多数だって……。
自分もその一人。
ひょっとして夏が来るまでこの状態のまま?
身体が重くて家事も何も出来ないのがとにかく辛いです。
なんか、ただ生きてるだけって感じ……。
- 667 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/07(木) 17:58:10 ID:4XEHAzZK]
- 生きてりゃいいんです
それで十分
- 668 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/08(金) 08:45:14 ID:X0LFBz2/]
- そうですね。年何回かは、楽しいこともあるのですから。
- 669 名前：優しい名無しさん [2007/06/08(金) 12:00:26 ID:h4+xgua3]
- >>668
同感です。冬型の人は夏になれば良くなるし、夏型の人は
冬になれば復調します。「年内変動」に自分のペースを
うまく合わせるということに尽きるのでしょうか。
- 670 名前：優しい名無しさん [2007/06/08(金) 12:32:09 ID:PQ6EdasF]
- 夏型なので最近ずっと最悪の体調
今日はバッチリです
- 671 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/10(日) 20:33:54 ID:V/g0vFlc]
- 冬型ですが、今日は衣替えをしました。
これも、この季節の１年分します。
- 672 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/11(月) 08:04:11 ID:SkI8l64z]
- 雨ｷﾗｲ～。早く止んでほしい。
昔は台風も大雪も大好きだったのになぁ。因果な病だこと！
- 673 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/11(月) 10:09:14 ID:5UqZQ6MZ]
- 因果な病気です。
今日は、すばらしい天気。でも鬱。
明日はよくなるかな？
冬型です。
- 674 名前：優しい名無しさん [2007/06/11(月) 17:34:55 ID:TJE3xFD9]
- 夏型の私にとっては、嫌な季節が始まりました。
昨日は涼しかったけれども、今日は日が出て蒸し暑い。
体がだるくて、何をする気にもなれない。orz
- 675 名前：優しい名無しさん [2007/06/12(火) 08:15:21 ID:uDFjo/P9]
- 冬型で、２日続けて晴れたせいか、ある程度いいです。
しかし、私がいいと、夏型の人が悪いと思うと、複雑。
- 676 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/12(火) 08:36:26 ID:G+b6LqHW]
- 今回のテンプレに書いてないが、基本は「sage推奨」
情報交換の場合は、掲示板の趣旨に反しないので、ageでも可。
- 677 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/12(火) 15:11:08 ID:LcEQi4Cp]
- 冬型で、夏は暑さと湿気でパニック発作…orz
誰か同じような人いませんか？
- 678 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/12(火) 16:36:02 ID:zF7QYefd]
- ローゼンタールの本に、冬がメインだけど夏も不調のタイプが
あるって書かれていたよ。自律神経が変調して季候の変動に弱い
人は、冬も夏も不調になっておかしくないように思う。
- 679 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/14(木) 04:25:29 ID:wrk/Gel7]
- 今日から梅雨入りか
光が足りない・・・
- 680 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/14(木) 05:52:30 ID:RuEB7Thg]
- 梅雨辛いね
最近は睡眠サイクル狂ってしまいがちです
- 681 名前：優しい名無しさん [2007/06/14(木) 07:27:00 ID:3K2RgalV]
- 眠れない。
- 682 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/14(木) 07:53:31 ID:w0qWo7mj]
- 冬型ですが、昨日の診察でも「梅雨入りになる」ので、薬の処方は冬と同じ。
就寝前は、ハルシオン0.25mg、ヒルナミン10mg、トリプタノノール10mg、
テトラミド40mgを飲んで、何とか寝ています。
とはいえ、一昨日から中途覚醒が始まり、睡眠の質が落ちています。
二度目から目覚めたところです。
- 683 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/14(木) 12:13:11 ID:ukaUBHS9]
- 夏型ですが、梅雨が始まると睡眠障害が悪化します。
気温が低いのは助かるのですが、中途覚醒と早朝覚醒で
連続睡眠が取れません。就前の処方は、ダルメート30mg、
ソラナックス0.8mg、デジレル25mgです。ダルメートは、
長期型眠剤なので、中途覚醒には有効ですが、持ち越しが
辛い。
- 684 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/15(金) 06:55:08 ID:1OQyG+hH]
- 気圧は低いけど調子は悪くはﾅｲ。
ﾐﾝｻﾞｲだけは手放せないけど
眠れてさえいれば悪くない。
早く夏にならないかな＠冬型。
夏型のみなさまごめんね。
- 685 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/15(金) 19:55:45 ID:xlShzEW7]
- 冬型ですが、
ひどい肩こりでデパス２mg飲んで伏せっていました。
肩こりも鬱病の症状なんです。
今年は、長い。
- 686 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/15(金) 20:12:35 ID:QTwJSUbj]
- >>685
私も冬型ですが、リタリンとカフェインを摂取して何とか最小限の仕事を
こなしている感じ。あとはごろごろ寝たきり。
何で今年はこんなに長引くのでしょうかね。
- 687 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/15(金) 22:42:40 ID:Z+sV7Drj]
- カフェイン大事ですよね。
それとミンザイ。
ソレがないと生きていけない。
精神の問題というよりも
自律神経の問題のような気がしてならない今日この頃。
- 688 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/16(土) 15:05:43 ID:8bJs1rbA]
- >>687
夏型ですけど、やっぱり精神というよりは自律神経の問題のような
気がしています。気分的には、比較的安定しているんだけど、不眠
が酷い。暑くなるに従って全身倦怠も強くて寝たり起きたり。
- 689 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/16(土) 19:26:27 ID:EnJbsiVd]
- >>686同じようなかたがいらっしゃるのですね。
今日も、寝ていました。
アマゾンをとおして、中古のＣＤを買って聞くのが
楽しみです。
今日は、晴れたから、明日は調子よくなるといいんですが。
- 690 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/16(土) 22:15:37 ID:uRcQAUPX]
- 冬型だけど、こうも長引くと否定形うつ病を併発したのではないかと疑ってしまう。
症状がそっくりなんだよね。
- 691 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/16(土) 23:48:08 ID:uRcQAUPX]
- ×否定形
○非定型
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 692 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/17(日) 01:09:10 ID:xRiRawPU]
- 冬型だったはずなのに、いきなり不眠食欲低下になりました。これって夏型へ移行ですか？
- 693 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/17(日) 12:28:33 ID:Bp4wcSRb]
- なんだか今年は、冬型で長引いている方が多いですね。
暑かったり急に涼しくなったりで気温の変化が大きいからでしょうか。
一日の気温差も大きいので自律神経にも悪影響がでるのかも知れませんね。
最近、少しでも自律神経の働きを良くしようと思い、入浴時に上下肢の
冷温水浴をするようにしています。（と言っても、温水と冷水のシャワー
を交互に数回浴びるだけですが）
- 694 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/17(日) 18:33:06 ID:DCeqH+47]
- 日がまだまだ高い…夕日を見ながら夕食です。
今が一番しあわせ。半年後の地獄に備えて光を吸い込みます
- 695 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/17(日) 21:35:25 ID:hK+R9nfv]
- 694さん、よかったですね。
とりあえず、今日は元気で。
私は、今日も、だめでした。
家族がいるから、何とか生きていけます。
冬型です。
- 696 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/18(月) 19:57:27 ID:XXv2R8fH]
- 冬型でまだ治ってない人手を挙げて!
ﾉｼ
- 697 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 00:28:40 ID:s6bXAcN4]
- ﾉｼ
もはやただの廃人かも
- 698 名前：優しい名無しさん [2007/06/19(火) 02:31:52 ID:s26cXD+7]
- 今の時期ならもう良くなっていてもいいはずですが、まだダメです・・・。
そろそろ働かなくちゃと焦るばかりですが、心身ともに安定しません。
心に関してはむしろ悪化したかも。暗い事ばかりが頭をよぎります。不安で心が
押し潰されてしまいそうです。もう疲れた・・・・。いつまでこんな苦しみを
続けなくちゃいけないんだろう。ちゃんと働きたかった。やりたい仕事だって
あった。なぜ私がうつ病にならなくちゃならないの？真面目に生きてきたつもり。
でも結局うつ病は社会では生きにくい。誰にもわかってもらえないという「孤独感」
に押し潰されそうになる。「誰か助けて」って叫びたいけどそんな事できず、
頭のなかで「助けて」って繰り返す。もう頭が破裂しそうだよ。
- 699 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 07:29:59 ID:SSxS9nch]
- 行き詰まったときは寝逃げに限る。今日は寝る。
- 700 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 07:33:00 ID:Nr6R82UY]
- ノシ
昨日の夕方から、少しいいです。
６９８の方、遺伝はないですか？
私は、遺伝性のものなので、しかたないか、と思っています。
私も、誰より、まじめに生きてきた。
それが、いい加減な人はかかりにくいんだよね。
やれやれ。
- 701 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 12:00:45 ID:VZ8J7MWR]
- >>700
>私も、誰より、まじめに生きてきた。
今日のＮＨＫの朝の番組で、うつ病について特集していた。
「つれがウツになりまして」の作者夫婦や女優の小山明子さんも
出演して自らの闘病体験を語っていた。現在社会復帰中の女性の
実例も紹介されていたが、みんな真面目で几帳面な人ばかりだった。
真面目な人に「いいかげんになれ」というのはムリな注文だと
思うけど（かえってストレスに感じる）、辛くなったら休むように
心がけることはできるんじゃないかと思った。今まで、がむしゃらに
全力疾走して来たんだから、少しくらいペースダウンしって大丈夫
だよ。
- 702 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 16:31:46 ID:juA3nbYW]
- 梅雨入りすれば冬型は日照不足でだめぽでしょ
梅雨が明ければ元気出るんじゃまいか？
- 703 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 20:45:29 ID:TGsWhOFU]
- >>702
昨日696を書いた者@冬型ですけど、東京では梅雨入り宣言にもかかわらず
晴天が続いているんですよ。
それなのにちっとも症状が良くならない。
それで点呼をかけてみました。冬型で治ってない方は私の他にもいらっしゃる
のですね。
でも、どこに住んでるかによっても違ってくるよな～。西日本は余り天気が
よくないみたいだし。
以前のように「@居住地」を入れてくれると便利かな、と思ったり。
- 704 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/19(火) 23:04:56 ID:SSxS9nch]
- ＠東京ですが今いち状態。
ただ症状は反転して不眠拒食の毎日です。
たぶん体温センサーが壊れている。今でも少し寒いと感じているくらいなので。
でも同時に食欲は落ちるし、眠れなくなった。
- 705 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/20(水) 07:51:03 ID:oO4ZQoLP]
- 大阪です。晴れが２日、雨が２日ですが、ここ３日では、
今日が１番ましです。
光療法しています。
- 706 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/20(水) 08:43:43 ID:VA3PXa7g]
- 冬型＠千葉県です。
自分の部屋が東向きなので、このところ午前４時台に起きて朝の太陽の
光を浴びています。睡眠時間は冬の半分以下の５時間です。
夏の躁状態は年々なくなってきました。そのかわりに秋冬の希死念慮からも
解放されてきました。一長一短です(ry)。
- 707 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/20(水) 21:08:25 ID:HK0qLe9T]
- だんだんお風呂に入れるようになってきました＠東京
- 708 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/20(水) 21:45:41 ID:Dsbtwsgo]
- おふろも早い時間ならなんとか。
そうじゃないといったん入ると出たくなくて溺死したくなる。
- 709 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/21(木) 08:08:12 ID:nSvR7uCO]
- 昨日、今日と晴れで、よくなってきました。＠大阪
このまま、下がらずにいたい。
- 710 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/22(金) 20:16:01 ID:wtpbo+Bi]
- 下がってきましたよ。＠大阪
- 711 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/22(金) 21:52:09 ID:dj8Ae9Ic]
- 関東も今日は雨。灰色の空で気分も曇りました。
この蒸し暑さは夏型・冬型ともに参りますね。
- 712 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/23(土) 20:18:34 ID:PT5tNli+]
- 関東も梅雨入りですね。
いい天気なのですが今一です。
ずっと寝ていました。＠大阪、冬型
- 713 名前：優しい名無しさん [2007/06/23(土) 22:48:11 ID:HSdvsqhv]
- 今まで「感情障害（躁鬱）」でくくられてた、医者から。
服薬はデパケンＲ。過食あり(30kg増)でトフラニールも服用。
しかし躁うつ病の人からみたところ、私は「躁鬱とは違う」と言われた。
とあるＨＰを見たら、季節性感情障害に当てはまりまくり。
緑の受給者証で1割にしてもらってます。
日内変動も激しいし、明日、あさって、３日後の自分がどうなってるのか分からない。
不安が募るばかりで、バイトしたいと思ってもあと一歩が踏み出せない。
- 714 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 05:51:03 ID:h46AGH6z]
- >>713さん
セロトニンが不足しているので、SSRI＋三環系or四環系抗うつ剤＋気分安定剤（デパケンR)
という処方をお願いしてみるといいと思いますよ。
それよりまず先に、主治医に「私は季節性うつ病ではないのか」と言ったほうが
良いと思いますが。
自立支援医療費はそのまま継続できますので問題なしです。
- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 09:42:18 ID:LABTuQvL]
- >>714デパケンＲは、効きますか？
ほとんどのジャンルの薬を試してみたのですが、
デパケンとりタリンはまだなのです。
今日も、今一です。
前に、かかれていた人がいましたが、蝉が鳴くまでよくならなそうです。
- 716 名前：714 mailto:sage [2007/06/24(日) 14:11:36 ID:ZzHl2OpY]
- デパケンRは、昨年の１月から処方されていて、夕食後400mg飲んでいます。
夏になっても躁にならず、秋冬の落ち込みも軽くなりました。
けれども「夏はとても元気」という状態がなくなってしまったので、
この処方を続けるかどうかは、迷っています。
基本はSSRIと三環系or四環系の抗うつ剤の量を、自分に合うように
組み合わせて処方してもらうことではないでしょうか。
私は通院歴が20年になるので、処方には自分の希望するものも
プラスαで入れてもらっています（寝る前のトリプタノール10mg）。
単剤の処方ではうまくゆかないので、どこかで妥協するしかないと思われます。
- 717 名前：714 mailto:sage [2007/06/24(日) 14:20:50 ID:ZzHl2OpY]
- リタリンについて書き忘れましたので、追記。
私の主治医はリタリンもパキシルも処方しない主義です。
セカンドオピニオンは三人の先生にお願いした結果、リタリンの選択は
ないとの返事でした。
- 718 名前：優しい名無しさん [2007/06/24(日) 14:28:42 ID:wrSCT3V6]
- >>713です。
>>714さん
去年の冬に先生が「もしかしたら季節性うつかもなぁ。」と言ってました。
しかし私自身が完全に落ちていたため、あまり周りが良く見えてなかったようです。
そして幼い頃からナゼか４月に近づいてくると、とても不安になってしまって。
何かに追いかけられてるような感じで、緊張がピークに達する感じです。
誰しも学年が変わることには、多少なりとも不安はあるのでしょうが、
私は異常に不安を感じてしまって、生きるのさえ辛かった時もあったり。
なので季節性とは違うのか、自分でも分からなかったです。
書いてることがメチャメチャですいません。
どうもありがとうございます。
>>715さん
私はデパケンＲになってから、すごく良くなりました。
朝夕食後に２錠服用です。
考え方がメチャクチャで、まとまりのない＆現実味の無いことを考えたり
していて、やることもぶっ飛んでましたが、今の先生になってデパケンＲ
を処方されてから、冷静になれたというか。
デパケンＲを処方されるまでは、どちらかというとうつ病に処方される
ような薬ばかりでした。
以前の担当医は適当で、カルテに記載してるところを見たことも無く、
私に言った一言でブチ切れて、担当医を変えてもらいました。
「別にその薬を飲んでても、意味無いんだよね」と。
１年間も服用してたのと、薬価の高い薬でした。
- 719 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 19:24:20 ID:QL5d7xDY]
- 雨ｷﾀー！＠東京。
脳みそがとろけそう。
- 720 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 20:28:22 ID:LABTuQvL]
- ありがとうございました。デパケンについて、主治医と相談してみます。
デパケンのことは、２冊くらいの本で読んだのです。
ちなみに、私は最近、鬱だけです。そうはなし。
もう２６年になります。若い頃は軽そうがありました。
- 721 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/24(日) 20:36:14 ID:+jO8jMfg]
- 例年ならこの時期は調子がいいのに今年は変です。
車の運転が怖いくらいの集中力低下と健忘症。
前日に言った事を覚えていない、など。
これはうつになって初めての症状です。
薬が増えてさらに酷くなったように感じたので
試しに自主的に減らしてみたら、マシになってきました。
同じ薬を長期間服用すると耐性がついたり、薬の副作用だけが
強く出る場合もあるので「何かおかしい」と感じる方は
医師と相談されてみてはどうでしょうか。
って私もまだ手探り状態ですが…
- 722 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 07:47:37 ID:QEgO0Np6]
- >>720さん
私も若いころは、夏は軽躁になりましたが、４０代をなってから
まったくそのようなことはなくなり、今は１年中うつです。
生きていてつまらないと思ってしまうので、希死念慮をなくす為に
薬を飲んでいる。といっても過言ではありません。
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 08:12:32 ID:nVRGngGV]
- 私も、年々鬱の期間が長くなってきます。
それが、ふつうのことだそうです。
ちなみに、５０代です。
- 724 名前：722 mailto:sage [2007/06/25(月) 10:47:09 ID:QEgO0Np6]
- ☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ 私も50代です。
- 725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 13:00:17 ID:heQ4zOup]
- ６月よかったのにここ数日の曇りでまた駄目になってきた
ああもう・・・
- 726 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 15:13:07 ID:YHju+jRZ]
- 冬型の皆さんには申し訳ないけど、今日は曇りで気温も下がった
ので夏型の私はホッと一息ついています。先週の真夏のような
日射しと暑さで完全にダウンしていましたが、今日は、少し
出歩いて雑用を片づけてきました。でもこれから猛暑の夏が
来るかと思うと不安で一杯です。
- 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/25(月) 16:37:40 ID:1hQYB+fq]
- 26年間とは…。
4年目にしてほぼ一年中寝たきりになってる私は…orz
春に少し、今くらいの時期に少し、夏の終わりかけに
少し上がって、
あとはほとんど寝ています。
2年前くらいなら今の時期あたりから軽躁だったんですが…
もはやただの怠け者になってしまったのかも。
なんだかもう疲れました。
- 728 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/26(火) 08:04:40 ID:wfOpNraV]
- 鬱の回復期や軽いときは、鬱なのか、怠けなのか自分でも、
わからないときがあります。
- 729 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/26(火) 19:10:32 ID:1NZ/TASY]
- 明日の診察時に、10～12月の「入院」を予約してくる予定・・・
夏至が過ぎたばかりなのに、もう次の季節のことを考えています。
- 730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/26(火) 21:34:40 ID:TZJGkueq]
- 冬型だけど今年は今も不調なタイプ＠東京。
でも今は少しでもできることをやるしかない。先の心配は後回しにしてる。
そう考えられるだけよくなってるのかなぁ。わからない。
- 731 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/27(水) 08:56:57 ID:f2gNih95]
- そのとおりだよ、
先の心配をしても、しかたないよ。
先の心配ばかりしていたんだが、
認知療法と、パキシルで、これは見事治った。
- 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 08:05:48 ID:NjPFoYCp]
- 心の中も梅雨空、冬型です。大阪。
- 733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/28(木) 22:37:24 ID:ZJAirqEN]
- 眠い。雨の予感＠東京。
- 734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/29(金) 13:12:24 ID:7tc1UOtE]
- 眠いねむい・・・他の要因もあるのですが、
朝寝て、昼寝て、夜寝て・・ってどうなっているんだろう。。
>>713
私も躁鬱の診断歴があったのですが、躁転は２回程度、その後夏場に軽躁、冬場に
うつのサイクルがはっきりして季節性だろうとの診断をもらいました。
気分的なアップダウンがある人はリーマスもいい薬だと思います（鬱にも効きます）
私の場合、気分的な上下の幅が減りました
現在は鬱や睡眠のサイクルが狂ったときにライトを使用しています
- 735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/29(金) 20:13:55 ID:5SUX4BhH]
- 二日続けて、外出できました。
少しはいいようです。冬型。
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/29(金) 21:06:13 ID:duJ3CLAD]
- 身体が鉛のように重くて重くて動く気になれないのが辛いです@冬型
去年の夏に7kg痩せて、冬もその体重を維持していたのに、ここ2ヶ月で
あっさり3kgリバウンドしてしまった。
身体が動くようになれば体重もスルスル落ちるのにな～。チラ裏ｽﾏｿ。
- 737 名前：優しい名無しさん [2007/06/29(金) 22:43:12 ID:LDhdnRXd]
- >>734
情報ありがとうございます。
今は調子が良くて、すごく多弁に。
そして１日中、出てあるってしまった。
考え方もちょっとオーバーになってて、落ちた時のギャップを考えると、
へこみそうでコワいし疲れそうです。
調子が良いと「やっぱり自分の気分的な問題じゃない！」と思い込んで、
何でも出来そうに思えてしまう。
躁ってこわい。ギリギリ自覚があるから、よっぽどマシかもしれないけど。
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/06/30(土) 21:35:31 ID:iPG8wKv5]
- >>736体が動くようになれば、自然に体重が落ちますね。
今年は、落ちが悪いな、動けてないから。
- 739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 09:45:19 ID:/U5cmWbC]
- >>737
躁状態は自分でなんとかできないし、行動化するから怖いですよね
医師によく相談して、坑鬱薬はやめて
坑躁薬を増やしてもらう方向にしてもらったらいいんじゃないかな・・・
おちるときとあがるときの自分のサイクルが自分と医師が把握できるように
なれば、少しは楽になるかも
手帳や日記などに自分の行動を簡単につけておくのも役に立ちます
季節性の場合は季節によって行動が明らかに違ってくるので医師に説明する
際にもこういう風に季節によって違うので、季節性ではないんですか？
などと自分の状態を説明しやすいと思いますよ
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 11:48:16 ID:/q2NTNnH]
- クーラーをつけて寝たら全身筋肉痛。暑いままだらだらするのがいいようです。
体力使うけどそのほうが快調。冬場も部屋の設定温度を27度とかにすればいいのかなぁ。
わかんない。皆様どうなさってますか？
- 741 名前：優しい名無しさん [2007/07/01(日) 18:14:35 ID:EsSqqplB]
- >>739
そうだよね。
アドバイスありがとうございます。
明日、月1の通院。
先生は良い先生なんだけど、カウンセリングの先生のほうが相談しやすい。
でも今、産休で10月まで帰ってこない。
それも戻ってくるかも、イマイチ微妙らしい。
考えがぶっ飛んでるー。orz
どうしてもやりたい夢があるんだけど、年齢的に今じゃないとと思い込んでる。
実際に今じゃないと、これ以上年を取ったら難しくなる。
でもやりたい。やりたいよー。
そのためには働いて貯金したいんだけど、この考えがいつまで続くのか･･･。
実際に働いたとしてもいつまで出来るのか。
でも去年は夏から冬寸前までアルバイトが出来ていた。
もしかしたら出来るかも･･･と自分自身に期待してしまう。
無理だと決めるから何も出来ないのか？
どれが自分だかわからなーい。
- 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/01(日) 19:56:09 ID:7NQmCG8O]
- >>740私も、暑がりなのにエアコンに弱いのです。
除湿にするといいようです。
冬がたですが、
まだ軽い鬱がある上に､つらいことがありさんざんです。
- 743 名前：741 [2007/07/02(月) 14:15:44 ID:uDNnsqQP]
- 本日、受診。
「バイトしたい」と言ったら、
「外に出て散歩できるようになったらね」と言われた。
生きてる意味なーし！
過食防止のトフラニールを減らしてみては？と言われた。
でも過食になって、これ以上デブになるものイヤだ。
- 744 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/03(火) 07:09:34 ID:+ysEhDA0]
- 抗鬱剤やめても安定剤で多少はもつよ＞過食。
ただそうすると注意力の必要なバイトにはむかないかもね。
- 745 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/03(火) 08:59:40 ID:3Az3EQBt]
- ちょっとよくなったので、光療法をやめていたら、
落ちてきた。
やっぱり効いているんだなー。
効いているのかどうか、わからなかったが。
仕事をしていなくても、
生きているだけで意味があると考えたい。
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/03(火) 09:22:54 ID:B+QVpMVX]
- >>741>>743
夏場無理すると結果的に疲れて冬場の鬱がよけいに悪化する面もあるかもしれません
やりたいことができないのは辛いですが、先生の言われるように散歩程度から
はじめて体力からつけていくのがいいかもしれないですね。
薬は急に減らすのが不安なら、割って半錠減らして様子をみても・・
気分が上がってるときに抗鬱薬飲めばさらにＵＰを加速させるのだから、
極力減薬するにこしたことはないと思いますが
- 747 名前：741 743 [2007/07/03(火) 10:24:35 ID:HAo79dKw]
- みなさんありがとうございます。
バイトもしていないのに、ちょっと買い物しすぎというか
お金を使いすぎていて、買い物も止められない･･･。
そしてうつ状態になりやすいから、効力のある過食予防？のサノレックス
は処方してくれないんだと実感。
- 748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/04(水) 09:46:21 ID:pjnvaTx/]
- 体も気分も重く仕事に行けなくなってもう1月以上・・・。
今年は絶対何か変です。
全然回復しないのに加えて早朝＆中途覚醒になやまさせてる。
冬型＠東京です。
聞いた話だけど、今年は季節が後ろにずれ込んでて
10月くらいまで暑い日がつづくそうですね。
>>745
>仕事をしていなくても、
>生きているだけで意味があると考えたい。
わたしもそう考えるようにしようと思う。
仕事にいけなくなった自分を責めてしまっても
どうにもならないですもんね。
- 749 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/04(水) 14:34:19 ID:IHEeNP+L]
- 私が仕事に行けなくなったのは34歳の時です…。
30代後半に１年余正社員になれましたが、再び悪化して退職。
40代になって結婚し、夏だけフル回転で夫の仕事を手伝っています。
人生いろいろ。生きていれば、いいことあるさ♪
- 750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/04(水) 16:24:09 ID:59QKRtuv]
- 今日は雨で辛いです。冬型@東京。
ぼーっとして何も手につかない。なめくじになった気分だ。
- 751 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/05(木) 00:19:37 ID:6TnsJsXS]
- ワタシも冬型＠東京。
どうも変。ﾊｲなのか鬱なのかよくわからない。
不眠、食欲不振、泣きたい、
思考力と感情がなくなってきた気がする。
- 752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/05(木) 08:16:26 ID:YvVOJraJ]
- 鬱からそうに変わるとき、混じった状態になることは
ふつうなようです。本に書いてありました。
私も、あります。
- 753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/05(木) 23:35:53 ID:FIe3yxGC]
- 今日は久しぶりにサクサク動けました。東京@冬型です。
正直自分は鬱じゃなくて怠けなんじゃないか?と思っていたのですが
天候の変化でこうも変わると、やはり季節性うつ病という病気は
実在するんだ～と今さらながら驚かされます。
- 754 名前：優しい名無しさん [2007/07/07(土) 01:16:07 ID:ASgb65XA]
- 今日めっちゃ雨降って（西日本）
つらい。めっちゃつらい。
泣きそうになった。仕事のやる気はまったくなし。
- 755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/07(土) 04:50:05 ID:cDBc6xhl]
- 季節性の皆さんﾘｰﾏｽ何mg飲んでますか？
100とかじゃ全然効かないもんなのかな…接客業なのに笑顔がひきつって気が緩むと泣き出しそう。
増やして貰おうかな。@夏型
- 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/07(土) 09:41:41 ID:yqHETmYH]
- >>755
私はムードスタビライザー(気分安定剤)として、デパケンＲを400ｍｇ飲んでいます(冬型)。
主治医の最初の処方は、800ｍｇでしたが、ふらつきの副作用が出たので、半分にしました。
リーマスも同じくらいの処方量が目安のはずです。ただし血中濃度が一定であるかどうか
時々調べなければならないので、リーマスのほうが大変かとは存じますが。
主治医に相談してみることをお勧めします。
- 757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/07(土) 12:28:00 ID:gGebtx/s]
- 先週ひどく不調でしたが、今週は比較的元気です。
というかちょっと躁っぽくて何かやらかしそうで怖い…
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/07(土) 17:34:24 ID:4YlWBwOq]
- ﾊｲになりすぎたのか一日もちません＠東京、冬型。へとへとで何か苦しい。
緊急避難的に安定剤を飲みました。波が大きいのもつらい。
- 759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/07(土) 18:12:23 ID:x/8MBEkp]
- 夏至過ぎてだんだん日が短くなってきた…
- 760 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/08(日) 17:04:57 ID:LYnQ/gD/]
- そうか、それでもう落ち始めて来たのかな。
気力と体重だけは着実に減っている。体重増加は止まったけど、躁になる期間がなかったよ。
本物の鬱になった気分。
- 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/08(日) 22:41:03 ID:1McKtuKL]
- 注意力散漫。
でも、生理前のせいか、すんごい過食。
上にあったように、日記を書いてみよう。来年のために。
- 762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/08(日) 23:03:08 ID:AaZprU0t]
- >>759まだ、昨年からの鬱がとれていないんですが。冬型。
- 763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/09(月) 13:03:25 ID:17E5Zpyd]
- でもそろそろ躁転しそうな予感じゃない？
- 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/09(月) 19:18:36 ID:0SMD1YcA]
- そうでもないのよ。
- 765 名前：優しい名無しさん [2007/07/10(火) 00:06:16 ID:CmAHNtSQ]
- ときどき死にたい
- 766 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/10(火) 09:38:33 ID:Tnl0w0b+]
- ﾃﾞﾊﾟｽ飲んでみれば？
- 767 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/10(火) 10:37:08 ID:35YYnV62]
- >>765
夏型？
早まってはダメ。必ず上向きになる季節が来る。
- 768 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/10(火) 19:51:09 ID:EsXkbTrf]
- 今年は春の復活もはっきりしなくて、上向かないままきた
梅雨なのか夏なのか？という天気が続いて夏の好調に程遠かった
昨日なんか涼しくて秋のような気分になっていたところに今日の梅雨空で
もろにダメージを受けてしまって情緒不安定… 冬型＠横浜
- 769 名前：優しい名無しさん [2007/07/10(火) 20:58:06 ID:t4c3pSo5]
- おまいら最近どう？
梅雨は乗り切れそうか？
- 770 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/10(火) 21:24:05 ID:4exb2Clc]
- 【日照時間】
気象庁では「西日本と北陸地方の日照不足に関する全般気象情報」も発表。
西日本から北陸にかけて、６月中旬以降の日照時間は平年の６０％以下、７月からは２０％以下のところもあります。
少なくとも、今後１週間は日差しの少ない状況が続く見込みです。
www.jma.go.jp/jp/kishojoho/000_20070710132708.html
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/10(火) 23:37:14 ID:7N+CV+Ce]
- 765です。冬型ですが復調しません。夏だからと受けた仕事、はかどりません。
眠いし食べられないし考えられない。困った。
- 772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 06:42:56 ID:/xG62UwB]
- >>770
情報サンクス。
今年の梅雨は何か変だと感じていたけど、実際に日照時間が激減していたんですね。>冬型＠関西
ここ数日は集中力低下で車の運転がものすごく怖くて、
頭の中に入ってくるものは何もかもシャットアウトしたくなり、
横になって目を閉じたら瞬殺で眠ってしまったことが数回。
梅雨の時期にこんなに調子が狂うのは初めてだったから、
病院で薬をもらいそこねてしまいました。
青空が恋しいです。南国に移住したいなぁ。
- 773 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 07:38:47 ID:6z45QthJ]
- >>770
ありがとうございました。
原因がわかり納得。
それでも、あの冬の最悪は脱しているので、
ちょっとしたことはできるので助かる。
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 08:25:12 ID:McjPUlYl]
- ここ一週間以上まともに直射日光浴びてない気がします＠岡山。
今日はあまりにだるいのでとうとう仕事を休んでしまいました。
- 775 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 12:20:25 ID:KMTFSFs3]
- 夏型ですが、今年は未だに冬型の人も不調のようですね。
やっぱり日照時間の不足が原因でしょうか。ローゼンタールの
本に、冬型は、日射量の減少、夏型は、蒸し暑さが病状悪化の
原因となると書いてありました。そうだとすると、今年は、
日射量は少なくて、蒸し暑いので冬型・夏型ともに辛いですね。
今日の新聞に、ラニーニャ現象のことが解説されていましたが、
今年は、この現象が数ヶ月前から発生しているとのこと。
こんな年は、季節の変動が不安定となるそうです。夏型にとって
は、これからの猛暑が心配です。
- 776 名前：優しい名無しさん [2007/07/11(水) 12:36:42 ID:m4aq4ZQ0]
- なんか昨日は最悪だったなぁ。
- 777 名前：優しい名無しさん [2007/07/11(水) 17:06:42 ID:xzT6lowp]
- ばりばり秋～冬型ですが、今年はおかしい。
恋愛面でいろいろあったというのもあるけど、6月からかなりダメージを受けてる。
仕事も休んでばっかりで、行っても寝てばっかり。終わってる。。。
朝は、何を失っても仕事に行きたくない気分、昼過ぎると少し安定してくる。
もうそろそろクビになりそうで怖い。
- 778 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 17:19:02 ID:GYRugDGm]
- 今月まじできついわ
普段泣かないのに大泣きして自殺しうそうだし
まったく晴れないからもうだめだ
今月２日しか働いてない＠四国
て、雨乞いしたやつ誰だよ
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 19:27:10 ID:h9KYjCg1]
- 私も昨日からの不調を引きずり、今朝どうにも起き上がれなくて会社休んだ。
こんこんと眠り５時頃やっと起きたが全身重い
食欲もはっきりしない
外はまだどんより梅雨空…悪い事しか思い出さない
ああしんど… 冬型＠横浜
- 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/11(水) 23:01:21 ID:qKBLxjic]
- 朝動けなくて時間休もらいました。今も眠い。明日は起きられるのかな。
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 02:02:39 ID:1XWahBXf]
- 夏は比較的元気なのに、こんなに辛いのはなぜだろう
と思ったら日照不足ですか (つД`ﾟ)ﾟ｡
- 782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 12:42:22 ID:RjcTTt/9]
- 昨日の診察は、落ち込んでいたので、まともに話せませんでした。
最後は自分で「あと２週間の辛抱です」と言ったものの、辛いです。
入院のことを打診すべきだった。と、後悔ばかり・・・
- 783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 12:53:15 ID:nCsI/KVz]
- 飲み会の感じやったら、もうめちゃめちゃ心も体もいっぱい②
もう無理だ
- 784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 21:15:07 ID:/sVKhdCb]
- >>783
飲み会の幹事ですか。さぞかし大変だったでしょう。お疲れ様でした。
せめて車の運転中は音楽で強引にテンションをあげないと
集中力が途切れて追突事故を起こすかもしれないと思い、
ラヴェルのボレロをそこそこ大音量でＢＧＭにしていたら、
曲の盛り上がりに合わせるかのように嵐のような雨も激しさを増したorz
もう何もかも嫌だ。今日は何回も泣きたくなった。実際に泣いたけどさ。
- 785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 23:04:51 ID:FNWE1V3s]
- まぢできついよね。
関東でこうなんだから
関西以西の方、ご自愛ください。
- 786 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/12(木) 23:55:15 ID:BSdIz+ef]
- 通販でビタミンB12（となんとなくトリプトファン）を注文した。
夏なのにB12が必要だなんて。
晴れの国、がんばれよう。
- 787 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/13(金) 07:38:33 ID:yNnxIQY9]
- 例年だと体重が減っている頃だが、
今年は、まだ増えている。
- 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/13(金) 09:52:05 ID:32O3N4aO]
- １２時間寝ても、まだ眠い・・・冬型＠関東
- 789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/13(金) 17:05:39 ID:IgP+zVJR]
- 苦しくて苦しくてしょうがない。台風ｷﾗｲ。大嫌い。
- 790 名前：優しい名無しさん [2007/07/13(金) 19:19:42 ID:dgvud+yo]
- 仲間が沢山いて嬉しいです。最近色々落ち込むこともある上に、この天気…
眠くて怠くて寝たきりです＿|￣|〇
- 791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/13(金) 19:28:30 ID:A6xd2FLU]
- 九州だけど、もう何日太陽見てないだろう…
頭がずーんと重くて、何もする気になれない…自分の挙式の準備もあるのに、
彼氏は「忙しい」ばっか…何も考えられない…刃物を手首に当てそうで怖い…
- 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/13(金) 21:36:22 ID:IgP+zVJR]
- こんな時期にイベントなんて可哀想。式なんか手を抜いてもいいから幸せになってくださいね。
- 793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/14(土) 09:36:12 ID:gqYTWIR0]
- 梅雨に台風が重なってきたよ。
やけ笑いするしかない。
- 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/14(土) 11:54:46 ID:fvU39ckR]
- 俺も季節の変わり目は体調崩しやすいわ
梅雨で雨ばかりだと鬱気味にもなるわな
この台風と共に梅雨明け
台風一過の青空とはいかないのか＠名古屋
- 795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/14(土) 21:25:06 ID:gqYTWIR0]
- それでも、何ヶ月ぶりかで、家族の昼ご飯作れたわ。
簡単なものだけど。
- 796 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/14(土) 23:30:59 ID:fitDFiBg]
- むちゃくちゃきついお
- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/15(日) 00:34:01 ID:b34JMNHC]
- 過食が止まらない…
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/15(日) 21:58:22 ID:zfS6hmQH]
- 週間天気予報を見たら、晴れマークが！
- 799 名前：優しい名無しさん [2007/07/17(火) 14:36:37 ID:7rqWvvN9]
- 夏季型です。陽の光がとにかくダメ。毎年陽が長くなる５月くらいに発症してます。
朝なんてちょっと寝そびれたら４時頃には明るくなっていて「もう朝か･･･」と気分がめげるし、
夕方ちょっと早く仕事が終わったとしても「陽が出てる時間に帰っちゃっていいのか」って勝手に落ち込む。
冬型の方には大変申し訳ないが、早く日照時間が短くなってほしい。
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/17(火) 15:33:49 ID:/zgAQTaR]
- 台風が通り過ぎたってのに
ちらとも日が出ない…
辛い消えたい
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/18(水) 15:42:41 ID:PIRTJsu1]
- 冬型だと思ってたのに調子が全然良くならない、辛いです。
薬に依存していると医者から言われて
効き目が感じられずに薬を減らしたのが逆効果だったのでしょうか。
日の光が浴びたいのにずっと雨か曇り。
吸いたくもない煙草をベランダで吸って（１日７本くらいだったのが
今は日に１、２本。もう吸う気力すら無くなってきました）
その覚醒効果で動くのがやっと。
曇り空を必死で見上げています。
子供も体調を崩していて私がしっかりしてなきゃ駄目なのに。
もうすぐ保育園に迎えに行かなきゃいけないのに体と頭が働きません。
昨晩は夕食を作れなかった。
今晩はどうしよう。
- 802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/18(水) 15:56:22 ID:JUevKHdI]
- >>801さん
冬型なら梅雨の時期は、冬と同じようなお薬の処方でいいと思います。
私は抗うつ剤を４種類も飲んでいますが、主治医から「依存」と言われたことはありません。
辛い時はお薬の力を借りたほうがいいと思います。
家事や育児についても、ご自分を責めないようにして下さい。お大事に。
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/18(水) 20:16:42 ID:3MMwmjKf]
- ようやく晴れた。
まだ軽い鬱だ。
- 804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/18(水) 22:41:19 ID:YLPnoIVf]
- なんか鬱だと思って天気予報見るとたいてい雨マークついてるｗｗ
最近じゃ家の天気予報係だよ笑うしかねぇｗｗｗ
- 805 名前：優しい名無しさん [2007/07/18(水) 23:03:24 ID:S7kvhbXR]
- しんどいですね。
日記付け始めたんですけど、７月の初旬は調子良かったのに、
ここ１週間ものすごくヒドイ。
順調だったダイエットも、もう投げやりで過食しまくり。
ここ数日間、パン食べまくり。
なんで一番太る菓子パンを食べてしまうのだろう。
食べるなら野菜でも食えば良いのに･･･。
- 806 名前：優しい名無しさん [2007/07/19(木) 00:12:50 ID:+efqw/LJ]
- 光療法はどこでできますか？できれば金額も知りたいです。お願いします。
@東京
- 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/19(木) 01:36:09 ID:364MLfIu]
- 今日は降水確率0％
だいぶ過食おさまってきた。
気分がよくなってきた。
大きな声で挨拶できた。きもちよかった。
>805
おいしいからｗ
そういうことにしよう。
- 808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/07/19(木) 08:34:09 ID:WLjDyefy]
- >>806さん
光療法室がある病院は、全国に二つ（千葉県・国府台病院、滋賀医科大学病院）だけです。
入院して「光療法」を受け、効果があれば、光治療器を自分で購入することになります。
私は最初は、慈恵医大病院（新橋）で光治療器を借りて、効果があったので、自分で購入しました。
かつてはレンタルしている病院もかなりあったと思いますが、今は不明です。
多くの人は自分で購入していると思います。
私も二代目の光治療器は、国府台病院（の診察）で勧められたものを購入しました。
アコードインターナショナル社が扱っているノーザンテレコム社の「トラべライト」を勧められました。
値段は37590円(税込)です。ネットで注文できます。
またこの会社では、高照度光療法に詳しい医師も紹介してくれます。
- 809 名前：優しい名無しさん [2007/07/19(木) 08:44:38 ID:FtP5DlWD]
- ようやく晴れた。ヤッホー。
ここ１週間はふらないらしい。
今週こそ、元気になりたい。
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