■休職から仕事へ復帰しようとしている人８人目

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1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 18:36:36 ID:oj0Gxnvp]: タイトル通りです。精神疾患(うつ病など)を理由に休職していた人が
復帰する際に意見を言い合うスレです。
復職するタイミングなど、既に復職した方に助言して頂けると有りがたいです。
また、復職後の悩みとかもお互いに話せるスレッドになるといいなと思います。

前スレ　■休職から仕事へ復帰しようとしている人7人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151849319/l50

参考図書　「うつ」からの社会復帰ガイド（岩波書店）
2 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 18:37:01 ID:oj0Gxnvp]: 過去スレ
休職から仕事へ復帰しようとしている人
etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063591808/
休職から仕事へ復帰しようとしている人２人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082363245/
休職から仕事へ復帰しようとしている人３人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107418415/
休職から仕事へ復帰しようとしている人４人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121951238/
休職から仕事へ復帰しようとしている人５人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129193841/
休職から仕事へ復帰しようとしている人６人目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138884385/
3 名前：優しい名無しさん [2006/10/21(土) 18:38:32 ID:hqW+Eis8]: ● 佐賀県庁
● 佐賀県
● 佐賀県民
4 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/21(土) 18:45:25 ID:hXq42uK9]: 「うつ」からの社会復帰ガイド
　岩波アクティブ新書 115
　ISBN:4007001154
　www.iwanami.co.jp/hensyu/active/lineup/spec115.html
　www.amazon.co.jp/gp/product/4007001154/
5 名前：HENP8 mailto:sage [2006/10/21(土) 23:01:55 ID:DTOEF5Ah]: 5番ｹﾞｯﾄｰε≡Ξ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ
6 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 00:04:13 ID:jsqdaQst]: 質問させてください。私は会社が原因で鬱になり休職中ですが鬱の原因の会社を辞めなくては治らない気がします。皆さんもおそらく会社が原因で鬱になり休職して復職したと思いますが、鬱の原因の会社に戻って鬱治りましたか？また再発したということはありませんか？
7 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 01:06:26 ID:sVcA2FQy]: 出勤は５年間で８日　でも給料はほぼ満額　奈良市職員
2006年10月22日00時43分
ttp://www.asahi.com/national/update/1022/TKY200610210285.html

なんで公務員選ばなかったんだろ、俺。
8 名前：HENP8 [2006/10/22(日) 01:23:10 ID:bUM03KJG]: >>6
私も仕事が原因で２年休職していましたが、鬱事態はまだ治ってません
睡眠障害、パニックもありますがまだ通院して薬を飲みながら勤務しています。
会社が原因で鬱にはなったけど会社のせいだと思ってしまうと復職は難しいんじゃないかな？
まずは自分の病気を受け入れて自分が鬱について理解するのが先だと思うな。
その為の休職だとおもうよ。
鬱は誰にでも有るもの私たちはそれが人より少し大きく出ているだけ
まずは病気を理解して^^
焦らなくて良い
自分のペースで良い
仕事をしている人も同じゆっくりで良いんだ
焦る必用は無い
私みたいに朝少し早くでてカフェでお茶してのんびりするのも良いよ。
あまり考え込まないで皆がついてるよ^^
9 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 02:17:02 ID:2hELqUaS]: >>6
私はうつ病になった要因は複数あって、発病のダメ押しになったのが結果的に会社だったと考えてる。
まだまだ復帰できる状態じゃないけど、将来は同じ職場に復帰したいなって今は思ってる。
知らない人ばかりの中、慣れない仕事するなんて、自分にとってはかなりつらいことのような気がしてる。
復帰できる状態になる頃には考えが変わるかも知れないけどね。
10 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 05:48:39 ID:WHxkYQj7]: とりあえずの休職１ヶ月の３週間目ですが
休んでいること自体に罪悪感を感じてしまいます
「今頃みんな働いてるのに自分はだらだらしてる」とか
職場の上司は仕事のことは気にせずにいればいいからって
言ってくれたのに、「みんなに陰で何か言われてるんじゃないか」とか
かなり妄想チックでつらいです

時間があるから何かしないともったいないなと思うけど
（一人旅、趣味、読書etc...)
何もせず、毎日こんな時間まで起きては昼過ぎまで寝てて
クスリも効いてるのかどうか分からないし
外出と言えば、スーパーに弁当を買いに行ったりするくらい
昼間に外出して、サラリーマンとかを見かけると
すごい後ろめたさがあるから夜しか出歩かない…

長くてゴメンね、あと２週間しかないやどうしよぅ
11 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 06:08:48 ID:YLMFgplC]: 前ｽﾚ997さん
>休職中の人もゆっくり焦らず流れる雲を見るだけでも
>のんびりできるよ＾＾

そうですよね
自分も、天気のいい日などはドライブを兼ねて
地元の山の頂上パーキングに行って、
ぼ～っと景色眺めたり休憩所のベンチで読書したり・・・
平日はひとが少ないのでとても落ち着きます。

ただ、最近はそろそろ紅葉の季節ですので、
平日昼間でも定年退職されたとおぼしき年配の方々が大勢おり、
見た目20代前半の自分は、なんか異様に浮いている気がしますｗ
12 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 06:36:09 ID:sVcA2FQy]: 凄く性格悪いやり方だけど、ハローワークへ行ってみるといいよ。
まだ仕事があるだけ勝ち組かも、と思える。
13 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 07:54:13 ID:CxQmav4D]: >>1
乙であります！
14 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 08:09:49 ID:oA3DDhgc]: .
15 名前：HENP8 [2006/10/22(日) 08:23:47 ID:bUM03KJG]: 皆、おはよう！！
ちょっと遅刻かも？です！！！
やばいよ(×_×;）
お茶の時間がぁ@@；少しでも良い…
カフェで落ち着きたい(..;)

>>11
浮いてなんて無いですよ^^
大丈夫世の中には色々人が居るんだから気にせずのんびりするのです^^
人を気にしていたらのんびりの意味が無いですよ^^
のんびりね♪
雲のようにのんびりと(*^_^*)
16 名前：HENP8 [2006/10/22(日) 09:41:58 ID:bUM03KJG]: 無事カフェでﾏﾀーﾘ♪
そろそろなんで行ってきます！！
17 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 10:01:52 ID:LWWpr80N]: >>16
いってらっはーい
18 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 10:03:43 ID:6cHABeh8]: >>10
「病気なんだから休むの当然気にするな」、
と言ったところで気になるものは気になるだろう。
まあそのうち休み方にも順応してくるから時間が解決してくれる。
鬱病は一ヶ月程度で治る事はまれだから
主治医や会社とよく相談して、焦らずにちゃんと回復してから復職しましょう。
そのほうが結果的に周囲への迷惑も本人の苦痛も少ないはずです。
19 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 10:34:24 ID:aOCjbiab]: >>10
その後ろめたさ、罪悪感も鬱の特徴だって主治医に言われたよ
そういう思考になってしまうのかな
20 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 10:34:27 ID:EtOKVDW7]: >>10
休職を延長してゆっくりしたらいいよ。

休職一ヶ月で復帰してうまくいくのはレアケース。
一ヶ月の診断書を延長していくのか普通だと医者が言っていた。

損傷した脳細胞が復活するのには三ヶ月くらいはかかるらしい。
初めはのんびり休んでいるのが、回復の早道。
その後は少しずつリハビリをする。
リハビリ期にも休養だけだと、体力がどんどん低下して回復が遅れる。
この辺のかねあいを間違えないように。

医者には骨折したつもりで考えろと言われた。
はじめは安静にして快復するのを待つ。
ギブスがとれる頃から、リハビリ。
21 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 11:10:08 ID:/O1jwNuH]: >>10さん
私も同じですよ
結局何もできずに一日が過ぎていく。
同期においてけぼり食らって、そして
「みんな働いてるのに私だけ・・・」て思う
だけどゆっくりでいいんだよ
一ヶ月や二ヶ月じゃ治らないよ。治っても
復帰してからが多分相当辛いよ
私ももうすぐ二ヶ月目なんだけど、辛い気持ち分かりますよ
だけど、そうやって無気力みたいになっちゃうのはしかたないよ
病気だもん。

ゆっくり治せばいいさ今はそれでもいいと思うよ。
無理して動いても辛くなるだけだもん
22 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 11:10:59 ID:CUb9qaBq]: >>10
皆さんの言われるとおりですよ。
私も出社できるようになるまで、同じように考えていました。
当初は一ヶ月程度で戻るつもりでしたが、結局三ヶ月ほど
掛かってしまいましたから。

まあ、そのお陰で今年の夏の高校野球、ほぼ全試合見ましたw

しばらくはマターリされるのが良いかと。
23 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 11:52:23 ID:LWXIKpTn]: 土曜日休んだけど、仕事の進み具合が気になる。締め切りも間近だし。
いまから会社に行こう
・・・・・・などと考えると良くないのかな？
24 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 12:32:21 ID:/O1jwNuH]: >>22さん
三ヶ月なら早いほうですよ。
私もできればあと一ヵ月半で戻りたいです。
>>10さんもマッターリしましょうよ
病状なんてひとそれぞれですし。
今の仕事に戻れなくても大丈夫。私も
今の仕事に戻りたいですがorz
まぁ、マターリ休めばいいんですよ>>22さんがおっしゃるように。

私も今年は紅白みるぞーｗ
25 名前：11 mailto:sage [2006/10/22(日) 13:00:50 ID:YLMFgplC]: >15
>浮いてなんて無いですよ^^
>大丈夫世の中には色々人が居るんだから気にせずのんびりするのです^^
>人を気にしていたらのんびりの意味が無いですよ^^

ありがとうございます
そうですねー、そういう心を閉ざすような考えは良くないですね
ごく稀に話し掛けてくるおじいちゃんなんかもいて、
「鬱で休職で」とか答えると引くと思うんで、
「会社で嫌なことがあったんで、サボって気晴らしにきましたｱﾋｬﾋｬ」
なんて嘘つくんですが、
皆さん、一緒に笑ってくれるし、お優しいですからね。
癒されます。
26 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 13:19:33 ID:eGVsFiTM]: 私は１年休職中です。以前はバリバリ働いていました。頑張りすぎていました。
休職最初の２ヶ月間くらいは、すごく自己嫌悪に陥っていました。
「このまま働かないでいたら私はどうなるんだ、どんどん怠け者になっていく気がする」
という風に思っていました。３ヶ月目からは気持ちを切り替えることができました。旅を楽しもうと。
葛西臨海公園に行ったり、湘南の海に行ったり、人ごみの中にはいってみたくて意味もなく
夜の歌舞伎町をブラブラしたりしています。歩いているといろいろ発見ができ楽しいです。
某ビルの両サイドに女の子がちらほらと座っています。話を聞いてみると、体を売っているそうです。
病気が怖くないの？と聞くと「ゴムつけるから平気だよ」だって。私にはできません。
今、私の趣味は人ごみに入って何か発見をすることです。休んでいる期間はこの際好きなことに
のめりこんでみてはどうでしょうか？自己嫌悪に陥るのは今まであなたが一生懸命頑張っていた証拠。
旅人になったつもりでブラブラしてみたりするのも一つの手だと思います。
27 名前：優しい名無しさん [2006/10/22(日) 13:32:21 ID:LWXIKpTn]: 私はまだ休職はしてはいません。
鬱の診断書が出ているわけでもありません。
が、月曜からのことを考えると、どうしても気分が晴れません。
同僚は、土日も出てきて仕事をしているのに「すまない」という意識もありますし、
いまの現状は、自分自身が追い込んだという負い目もあります。

休んでいても、ますます追い込まれていくみたいです。
28 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 13:55:41 ID:EtOKVDW7]: >>27
医者にはかかっているのかな？
そんなに辛いのだったら、明日は休んで、病院へ行ったらいかが。
ここは休職中or復帰した人のスレなので、
これから休職するかどうか考えているということなら下記へどうぞ。

鬱でも必死で会社に行っている人【149】
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1160988328/l50
鬱（うつ）で休職している人・退職した人－１３
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1159856804/l50
29 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 16:43:08 ID:41k0lvcv]: >>27
まるで自分が書いたレスのようでびっくりした…
30 名前：11 mailto:sage [2006/10/22(日) 20:42:45 ID:YLMFgplC]: >27
嫌々仕事してても能率上がらないでそ。
ツライのなら、無理せずしっかり休んだ方がいいと思いますよ。

自分は、グループ内の技術的キーマンですたが、
とにかく上司との折り合いが悪く、会社を休みがちになり、
来るか来ないかわかんねー奴はかえって迷惑だろうなと勝手に解釈し、
ある日の金曜、休みの連絡のEメールにて休職の意向を伝え、
土曜に診断書ゲット、月曜に全手続き完了、火曜から休職という
鬱とは思えない迅速な処理でさっさと休職しました。
31 名前：工業高校卒の男 [2006/10/22(日) 21:03:46 ID:M3GrJSyT]: いまさらなんですが・・・。みなさんはどの程度の規模の会社で（原因が会社関係であるならば）
発病したんでしょうか？

自分は１０人程度の職場だったのですが、
経営者の独裁主義＆労働基準法完全無視でＫＯされた感じだったので、
体制がきちんとしている職場に転職したのですが。
32 名前：HENP8 [2006/10/22(日) 21:50:00 ID:bUM03KJG]: 皆ただいま！！
今日初めて電話を取ったよ！
色々なお客さんが居て怖かったよぉ(×_×;）
でもがんばったよ！
頑張ったご褒美に雨かい！って感じですが明日明後日２連休で病院行ってきます！
何とか耐えれるかもしれない…
何か自信無いけど首って言われるまでは頑張ってみようかなって思う。
本当はこの仕事が鬱の原因なんだけどね^^;
まずは一日一日が乗り越える目標にしてみるぉ^^
明日からお仕事の方へ
雨に負けず一日を無事過ごす事だけを考え一歩ずつゆっくりすすもうね^^
大丈夫！！
33 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 22:00:33 ID:EtOKVDW7]: お帰り～。

ここのところ空気が乾燥して
のどを痛めたり、風邪を引いたりする人が増えているそうだから、
湿度ＵＰの恵みの雨だよ。
34 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 22:39:58 ID:/O1jwNuH]: >>31さん
私は中規模(？)んー、まぁ、なんていえばいいのでしょう　笑
大規模な企業ですが全国に沢山支店があるとこで働いてました。
私の場合新人研修が引き金になっていたと思う・・・
職場自体悪くない。寧ろ感謝してます。

>>32さん
おかえしなしぁ！
電話って緊張しますよね；面と向かって話したほうが・・
いやどっちも緊張するｗ

うんうん
ゆっくりすすもう。大丈夫おつかれさま！

そしてここの住人さんにも復職できる日が訪れますように

ともうすぐ休職二ヶ月になる者が申しております
35 名前：HENP8 mailto:sage [2006/10/22(日) 23:27:43 ID:xYa43iRE]: 皆ありがとう！！
帰ってきてからPCでスレの読み直ししてみたら
私が罪悪感を持っている事についてレスを漬けてくれて嬉しかったよ＾＾
今はやっと家に帰ってきたところ。
罪悪感一杯で会社の同期と目を合わせるのも怖かったけど
なんとか元気な振り？をして乗り切ってみました＾＾

今日の目標は達成された気がします。

>>33
ただいま＾＾
確かに此処のところ空気乾燥してたよね＾＾;
私はオペレーターの仕事なのでこの雨が潤いにｗ
確かに恵みの雨だね♪

>>34
ただいま＾＾
電話って顔が見えない分結構緊張するんですよ＾＾；
でも面と向かっても緊張は変わらないか＾＾；
ゆっくりゆっくり雲の様にね♪

皆が元気に復職が出来ますように・・・(,,ﾟДﾟ)†
36 名前：HENP８ mailto:sage [2006/10/22(日) 23:28:35 ID:xYa43iRE]: やべｗｗｗｗｗｗｗｗまた誤字してらｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗ
ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ
37 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 23:32:16 ID:/O1jwNuH]: >>36さん
カワユスｗｗｗｗｗ(*＾ω＾*)
お茶漬け食べたくなったお！！

電話は緊張しますよね；噛んだりすると余計
くあｓふｚｋ；(パニック)何言おうとしてたっけ？ってなる；

うんうん皆が元気に復職できるといいですね
いや！できますよ。

ﾉ
最近もう開き直っちゃって好きな勉強して
休職じゃなくて休暇だと思っちゃえと変なテンションの私です(ぷ
38 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 23:36:10 ID:OoXje0C7]: >>37さん
そうですね。私も勉強しに来てると思って、
会社の椅子に座りつづける日々です。
椅子に座ることが仕事だと自分に言い聞かせてます。
事情があってすぐには退職できないのですが、
ある程度目処が着いたら、さっさと辞めるつもりです。
それまでは、我慢です。
39 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 23:41:28 ID:/O1jwNuH]: >>38さん
悪い方向に考えてたら余計落ち込んで立ち直れなくなるので
最近は良い方に良い方に考えるようにしてます。
ですよね！ツライの分かりますよ。
だけど我慢のしすぎは身体に毒なのでしっかりと
ストレス発散してくださいね。ここの掲示板には
愚痴用のスレもありますし。

うんうん、大丈夫ですよ。前向きに前向きに
リラックスリラックス。
>>38さんと皆が幸せになれますように。
ゆっくりでいいから　ゆっくりで。

ありがとうございました。うん
今は辛いけど私も皆も良い方向に向かうと信じてます
40 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/22(日) 23:52:27 ID:OoXje0C7]: >>39さん
ありがとう！
そうですね。前向きに。
ゆっくり、ゆっくり･･･
ネガティブな思考に陥り気味ですが。
>>39さんとこのスレの皆さんにも幸あれ！
41 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 00:00:53 ID:/O1jwNuH]: >>40さん
こちらこそありがとうです！
うんうん前向きに。ゆっくりゆっくり・・
すごく辛いし会社行きたくない気持ち分かります。
私の場合は>>40さんの逆ですが辛い気持ち凄く分かります・・
うんうん。出社のこと考えちゃうとネガティブになっちゃいますよね
だけどリラックス！大丈夫。
大きな苦しみを知った人は小さな幸せを感じ取れるようになれます。
ウン。>>40さんにもこのスレの皆様にも幸あれです。
ゆっくりでいいんですよ
ひとりじゃないよ　どんなに辛くてもスレ(此処)で見舞ってますから
ね、ジャおやすみなさい！
42 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 00:01:51 ID:/O1jwNuH]: 見舞ってますからって(。ω。；；)

見守ってです。記事汚し失礼しました；
では！
43 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 12:33:45 ID:gICwJ7Vy]: >>10
漏れも人間関係や職場の雰囲気に耐えられなくなって、
休職1ヶ月ってことで診断書もらって、半月ほど自宅でﾏﾀｰﾘしてます。
やっぱり同じ気持ちを少なからず抱えて日々を過ごしてます。

でも、もうひと月あるいはそれ以上、ゆっくり過ごしてから
職場復帰しようと思います。
44 名前：優しい名無しさん [2006/10/23(月) 15:09:39 ID:v71wqlbe]: 11月から復帰予定です。まだ確定ではありませんが・・・
リハビリという形で半年は半日出勤の可能性が出て来ました。
それすなわち給料も半分って事でしょうかね？
だとしたら控除額だけで給料がなくなりそうで怖いです・・・
それが半年も続くとなると・・・・
45 名前：HENP8 [2006/10/23(月) 15:28:57 ID:pwbabQtT]: 携帯から毎度失礼してます^^;
>>10
私も休職2年やっと今月に入り医者の『まだ仕事は無理だよ』の言葉を押し切り復職しました。
2年の間私は本当に何もしてませんでした。
やってたのはネトゲばかりでニートに近い事をしてました。
しかし現状甘える事の出来ない事になり押し切りの復職です。
休職の間ずっと色々な事考えましたよ。
酷いときはリスカもしたりしました。
一緒に入った同期は今頃チーフクラスになったとか聞くと本当に自分は何がしたいのかさえもわかりませんでしたし。
この前もだったんですが入社６日目にして１日ｽﾞﾙ休みしました。
本当に罪悪感と自分に対する嫌悪感最悪な気分でしたよ。
このまま消えてしまおうかとも考えました。
でも今の私の状況は働かないと生きていけないのです。
確かに不安です！
行くの辞めようかとか考えました。
けど待ってくれている人が私には居るからその人の為に勇気を出し重い体を動かし、取りあえず会社の近くのカフェまで…次は会社ロビーまでと一つずつ前に進んでみました。
今の同期つっこまれたらどうしよう、なんて考えましたが、聞かれても風邪で押し通し事無く一日終了。
今日その事を主治医に話しました。
休んでしまった事はしょうがない！
体調悪いんだから休むのは当たり前！
それで首になったって次が有るんだから気にし過ぎ！！
と言われました。
長くなってしまったけれど私たちは普通の人より勇気が必要です。
だけどその勇気の出し方は貴方次第で貴方のペースで良いんです。
私はいつも皆に言っているけど、雲の様にゆっくり焦らず一つ一つ歩めば良いと思うよ。
他人の早さなんてそれぞれなんだし罪悪感感じるのは分かるけど自分のペースは崩さないようにね^^
ゆっくりで良いんだよ^^
大丈夫だから^^
46 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 17:49:09 ID:aTOt602+]: 携帯でよくココまで書き込めるな、感心するっつーかあきれるっつーかｗｗ

あんたもだいぶよくなってるようでようござんしたね。
最近話題の奈良の職員みたいなああいうずうずうしさがあればねえ・・
みんなここまでこなかったよなあ
47 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 17:49:12 ID:3bi0X+54]: 二週間程前、仕事に行きたくなくて休んで以来、体調不良を理由にずるずると休み続けています。
今の会社は友人の紹介で入ったこともあり、5日目くらいまでは会社や友人とお互いに連絡を取り合っており、向こうも待ってるから良くなったら連絡をください、と言ってくれていましたが、今はもう連絡しないし向こうからも来ない、そんな状態です。
もう大丈夫だから復帰したい、という電話を明日かけよう、明日かけよう…と毎日を過ごしています。
しかし今日、何気なく見た求人誌で会社の求人を発見。私のポジションを募集してました。
もうダメです…どうしよう。
48 名前：HENP8 mailto:sage [2006/10/23(月) 17:59:41 ID:WBRrNj84]: はい、ただいまｗ
今自分のレス読んでここまで書き込んだかと
自分で驚いております＾＾；；
ちょっと自重せねばね＾＾；

>>47
一日休んで２日休んで３日休んで最後はやっぱり行きずらいのと
お友達が絡んでくると、申し訳ないなって罪悪感も出てきますよね？
そうするとやっぱり行きたくなくなるんですよ･･･私もそういう経験あります。
やっぱりさ、『駄目』思ってしまうとそれまででしょ？
駄目じゃなくてこの際きっぱり『辞めます』と言ってしまって
次の仕事が決まるまでは休養したほうが良いんじゃないかな？

でもその貴方のポジションと言うのが惜しいと思うなら
いつもより沢山勇気を出してみようよ。
それでも、会社側からNGが出てしまったら、それはそれ体調が悪い
んだから無理はいけない。

そして病院など通院してないのであれば一度病院に行って見ては
どうかな？
と、思います＾＾；

また偉そうな事言っちゃった＾＾；
私も今は薬のお陰で上げ上げ状態ですが
薬なかったら吊ってる勢いですよ＾＾；
今日は病院に行って先生の顔見て少し安心したのもあるけどね＾＾

のんびりいきまっしょい♪
49 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/23(月) 23:44:08 ID:nf0Uo4wz]: >>47さん
気持ちよく分かります。
仕事に友達が絡むといやですよね。
私も経験あります。
プライベートで会ってても仕事のハナシとかになってしまうし。
そのことと、仕事と環境が馴染めず発症したのですが･･･
50 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 08:15:09 ID:iOGrjZyu]: 9月復帰組です。
やっと明日給与が貰えます嬉しいなぁ
よくやった自分。
皆もがんばれ
51 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 08:34:17 ID:/HxaI+Ek]: がんばれません＞＜
52 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 08:51:33 ID:O3bbFlRo]: がんばれなかった人にもNCAA
53 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 09:45:42 ID:ApCYWSDQ]: >>47
自分のポジションに求人出してもすぐに応募が来るわけでもないし、
採用したとしても仕事を覚える時間を考えたら、既にポジションについている
人間を使い続けたほうが会社としては都合がいいはず。
とりあえず手遅れにならないうちに、会社に連絡を入れましょう。
54 名前：優しい名無しさん [2006/10/24(火) 12:25:39 ID:3WfQQn8C]: あと一ヶ月で復帰だ・・・。
休職5ヶ月目です。
不安不安、焦り焦燥。
55 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 13:51:33 ID:6hXQNukW]: >>47さん
辛いですよね。私も自分のポジション無いかもしれない....
だからよけい落ちるんですがね。だけど大丈夫。
私は今の会社に戻るつもりで居ます。もしソレがダメならば転職も考えます...
>>47さんも大変だと思いますが　ゆっくりね。
今は体と心を治してほしいです(；ω；*)

>>54さん
ゆっくりでいいんですよ。
ゆっくりゆっくり>>54さんよく頑張りましたね
不安や焦りとか分かる。
休職二ヶ月目にもうすぐ入りますが私も多分
復職するときは>>54さんと同じ気持ちになると思います；
56 名前：工業高校卒の男 [2006/10/24(火) 17:36:48 ID:ZQ2oUeaA]: >>50
同意
57 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 17:48:10 ID:ApCYWSDQ]: やっと１１月の復職が確定した。
SEから経理への転身。
リハビリ勤務一ヶ月の結果が悪ければ再休職になってしまう。
気合を入れねば･･･！
58 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 20:53:08 ID:JeZ7RjZY]: >>57
復職おめでとう。最初から勢い込んで頑張ると息切れしちゃうからマターリとね。
ちなみに私もSE。総務とか人事とかに行きたい･･･。
59 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 21:32:05 ID:WJElBN+M]: 休職1ヶ月ということで自宅にてﾏﾀｰﾘしてます。
おかげさまで、完調とまではいかないもののだいぶ楽になりました。
しかし来週末で休職期間が終わります。職場復帰するのが不安でなりません。
「漏れはもう大丈夫！」と自信を持って言えるようになるまで休むべきでしょうか・・・。
60 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 21:59:47 ID:ApCYWSDQ]: >>59
状況が許すなら万全を期すべし。
よく再発して再休職という話を聞くからね。
61 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/24(火) 22:11:36 ID:FJDfYoDs]: >>59
鬱からの社会復帰ガイドのチェックポイントはどのくらいクリアしている？
マターリしていただけで、体調が良くなったというだけなら、
リハビリして気力・体力も回復してからの方がいいよ。

リハビリしているのだったら、
復帰前はどうしても不安になる人は多いけど、
最初の一歩を踏み出せれば大丈夫。
62 名前：優しい名無しさん [2006/10/24(火) 23:54:31 ID:YNFLiumd]: >>59医者と会社に相談してみては？

オレは来月から復職。休職4ヶ月からの復帰。
ただ、医者と会社の温情措置により、最初の2週間は半日（午後）出勤。

漠然とした不安の中、感謝感謝です。
63 名前：優しい名無しさん [2006/10/25(水) 00:11:17 ID:ay92mtJO]: 抑うつ診断で一ヶ月の休養…
人によって変わると思いますが平均でどの位で復帰できるものなのでしょうか？
64 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/25(水) 00:24:05 ID:+UgbpnTz]: 俺は今月で休職1年半、いまだに復帰できず・・・
65 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/25(水) 06:30:33 ID:/vQ+L/YC]: >>59さん、自信はなかなか持てないものだよ。
イヤ、なにも脅かしているわけではない。

オレは1.5ヶ月休職して、復職後もうすぐ4ヶ月。
理性的にはかなり大丈夫と自信を持てるようになってきた
と思い込んでいるが、感情的にはまだどこかに不安がある。

「大丈夫」そう言い聞かせて、ほどほどにやってます。
1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月と徐々によくなりつつある感じがある。

他の人も書かれているように人によっても異なるだろうし、
現時点での個人的な意見としては、完全に自信が出来る
のはかなりの時間が必要なので、大丈夫だろうと思った
時点で復職して、ほどほどに働きながら(残業等は自制
して)、焦らず、ゆっくり治していくのがいいと思っている。

「大丈夫！大丈夫！」と言い聞かせながら．．．
66 名前：HENP8 [2006/10/25(水) 08:00:19 ID:X1fSvf0l]: 皆おはよぉ！
何か今日は体が重いしだるいよ(×_×;）
一応薬飲んだんだけどな…
今日から5連勤だから気が重いのかな(..;)
67 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/25(水) 08:54:33 ID:WcEVScNi]: >>63さん
人それぞれ。大体早くて２ヶ月から半年
遅くてそれ以上。私はもうすぐ二ヶ月になるけど
まだまだかなorz早く復職したいです....

>>64さん
人それぞれだからゆっくり治せばいいと思いますよ
うん

>>66さん
おはよお
あら；お大事に(？)五連勤大変ですよね
いってらっしゃいです
68 名前：HENP8 [2006/10/25(水) 10:20:43 ID:X1fSvf0l]: 引き返してしまった。
会社まで行って…
やっぱ無理だったのかな…
なんか今なら死ねる気がする。
この黄色い電車に飛び込めばって思うけどそんな事したら、ほかの仕事してる人に迷惑だな…
どこ行っても簡単には死ねないもんだ(..;)
69 名前：優しい名無しさん [2006/10/25(水) 10:53:57 ID:SxCnZrA+]: >>68さん
無理しないでください。
焦らず、慌てずに、ゆっくりと･･･

皆さんにお尋ねしたいのですが、
復職するにあたって、会社とどのように
交渉されましたか？
当方現在フルタイムのリハビリ出勤を１ヶ月ちょい
続けておりますが、会社から産業医との面談の話が
来ないままです。
会社からは１ヶ月様子を見させてくれと言われて
そのままの状態です。
経済的にもきついので、そろそろ正式に復職させて
欲しいのですが、会社からは何の連絡もありません。
自分から会社に催促すべきなのか、会社から面談の事を
言ってくるまで待つべきなのか迷っています。
何も連絡がないということは、暗に退職勧告をされているのかと
不安でたまりません･･･
70 名前：優しい名無しさん [2006/10/25(水) 11:18:16 ID:RNweQO88]: >>68
とりあえず、今日はゆっくり休んで。
明日からのことは明日目が覚めてから考えましょうよ。
私も来週の今頃は会社に出てなきゃいけないんだなあ。
不安だなあ。
でも11月1日からの復職というのは2日出れば3連休が待ってるから
私にとってはよかったかも。
11月3日は娘のピアノの発表会。
あまり遠い未来のことは考えず一日一日を過ごしましょうよ。
71 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/25(水) 11:18:49 ID:WcEVScNi]: >>68さん
そういう日もあっていいんだ、ゆっくりゆっくりね
私もだるくて寝たきり状態orz
それでも夕方になれば元気になると信じてます

死なないでくださいな；
私も何度も自殺未遂した身ですが...；
72 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/25(水) 12:33:13 ID:YbIC7ZJH]: >>58さん
一回うつ病になるとSEのスキルアップを常に要求される点とか、
勤務が不規則になる点とか本当に嫌気がさしますよね･･･。
今後は少し給料安くても事務職でまったり働いていこうと思います。
73 名前：70 [2006/10/26(木) 00:01:54 ID:s5bVNp9J]: >>68
生きてますよね？
もう寝てるかな？
ほんとにしんどい時はここに書き込みする気も起きないかも知れませんね。
何よりも自分の身体を第一に。
74 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 00:06:18 ID:uvueqLWh]: わしも会社の数分手前で行けなくなった。
そのまま一ヶ月行かなかったので色々あったけど、
いま生きているのは、その時行かなかったおかげ。
75 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 04:40:48 ID:3kL51rGt]: いよいよ11/1から会社復帰休職機関は11か月とながかったけど会社が事務的に復帰の手続きをばんばんしてくれたからかえって覚悟がつきました
復帰したらここの住人ではなくなるけどこちらで皆さんに色々お世話になったご恩は忘れません
主治医も産業医もOKだから頑張らないとね
ただ元職場に戻るからストレス源については環境がまったく変わらないのがつらいとこですでも勇気をもちますだめなら辞めますそんな気持ちになりました
76 名前：HENP8 [2006/10/26(木) 08:21:30 ID:H/sawoX+]: 皆おはよう！！
そして心配してくれてありがとう！
辛うじて生きてます。
昨日は本当に辛くて家に引き返しそのまま夜まで寝ました。
まるで生きる屍？状態でした。
寝ても寝てもまだ足りぬ状態です。
でも今日は行かなくちゃ…
今電車です
いつものカフェまで頑張って行って見ます。
皆本当に有り難う。
77 名前：HENP8 [2006/10/26(木) 09:24:09 ID:H/sawoX+]: カフェ到着しました。
此処からがチャージタイム。
行けるだろうか…
一応抗不安剤をのんだけど…
今日行かなかったら首だろうな…
同期からも離されてるし…
取り返さないと…
あぁ普通に会社に通えるようになりたい…
こんなどうしようもない不安なくなれば良いのに…
怖い怖いよ…
78 名前：優しい名無しさん [2006/10/26(木) 11:45:07 ID:jcBZcueg]: >>75さん
(*´∀｀)ノ~おめでとうございます~ヽ(´∀｀*)
うんうん。ゆっくりゆっくり。
>>75さんがこのスレ卒業できますように・・！！
ありがとうございました

>>76さん
おはようございます！
ま。そういう日もあっていいと思いますよ。昨日は大変でしたね；
お疲れ様！大変だと思いますが　ゆっくりね。
私も同期からかけ離れていておいてけぼり食らってる気がしてる。
だから復職できても不安かもしれない(現在休職中orz)
だけど>>76さんのペースでいいんだよ。
私も自分のペースで行きます。
「取り返せるかなあ」そう考えて私も何度も落ち込みました
だけど大丈夫いまはゆっくりゆっくりでいいんですよ。
79 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 12:10:39 ID:C0qWGviG]: １ヶ月の休職で復帰する予定だったんだけど、結局出勤が続けられなくて
休職３ヶ月目に突入してる。

リハビリ出社もしてるんだけど、自社内で開発しない会社のSEだから会社に
居ても何もやる事無く、ただただ椅子に座ってるだけなのが辛くて…
何かこのまま休み続けて退職になるような気がして凹んでるよ。
早くこのスレの正式な住人になりたいなぁ。
80 名前：HENP8 [2006/10/26(木) 13:47:00 ID:H/sawoX+]: >>78さん
ありがとう！
そうだよね、自分のペースでいいのよね。
仕事が決まって嬉しさもあって、少し焦っていたかも知れないな…
今日は何とか会社に行けました。
明日も有るけど明日のことは考えるのやめときますｗ
まずは今日を乗り切らないと！！
ありがとうね^^
81 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 13:54:28 ID:jcBZcueg]: >>79さん
私もできれば一ヶ月で復帰したかったです・・
もうすぐ二ヶ月目orz

リハビリ出社ですか。おつかれさまです。
たしかにただ椅子に座ってるだけだとなんだか辛くなりますよね；
うんうん、不安ばかりですよね...
悪いことは考えちゃダメですよ(・ω・｀)
ていっても悪いこと考えちゃいますよね・・
>>79さんよく頑張った！うんリハビリ出社おつかれさま

>>80さん
こちらこそありがとうです
うんうん自分のペースでいいのですよ
確かに焦っちゃいますよね・・；
お、良かったです！嬉しいです。明日は明日。今日は今日
今日を乗り切れば明日の>>80さんは今日よりも強くなってる筈です
大変だと思いますが　ゆっくりね。
82 名前：70 [2006/10/26(木) 14:39:47 ID:s5bVNp9J]: >>77
同期とか他人と自分を比較しても意味ないからやめましょうよ。
あなたの人生はあなたのもの。
>>80
そうそう、今日を乗り切らないと明日は来ないのですから。
まだ来てもいない明日のことは明日になってから考えましょうよ。
83 名前：優しい名無しさん [2006/10/26(木) 15:54:32 ID:CYiZfHec]: 休職出来るなんて羨ましいぞ。俺はおかしくなってから重箱の隅つっかれるように色々言われ夜間の肉体作業の部署に回され追い込まれ辞めた。
84 名前：優しい名無しさん [2006/10/26(木) 21:33:54 ID:ARSQDq25]: 公務員板でもメンヘルすれがあったけど、雰囲気が違うな。
ここでは、メンヘルで休職している人の悪口なんて見た限りはないな。

なんか、外出するのも批判の対象になっていた。
荒らしもたくさんあった。
85 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 21:52:23 ID:KorlusJ4]: 確かに、最近は落ち着いているね。
86 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 22:24:21 ID:KYgbHrIx]: 公務員を妬む人は多いからねえ。
87 名前：HENP8 [2006/10/26(木) 22:46:58 ID:H/sawoX+]: 皆ただいま！
やっと今日を乗り越えたよ！
何か昨日休んだのに意気なり一人立ちさせられて一人で電話取る事になったよ(×_×;）
明日も朝からだけど頑張れる所までやってみるよ^^
今日の頑張りLVは終了ですｗｗｗ
皆おやすみなさい^^
レス返してくれた方々へ
嬉しいレスを有り難う！
休憩中に確認して安心しました。
ありがとう^^
そして皆が幸せに復職出来るように願ってます。
本当に有り難う。
88 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/26(木) 23:40:37 ID:MCNtNE3/]: >>87さん
一日お疲れ様でした。
私は明日、クリニックに行くのですが、おそらくあと一ヶ月休職期間が伸びそうです。
早めにリハビリ出勤できるようにしたいです。
89 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 00:15:40 ID:euK6Hemk]: 後1ヶ月かぁ
私も医師にまだ仕事は無理だとは言われわれましたが、押し切りで仕事始めちゃいました^^;
本当はリハビリが先と言われたのですが私には身よりと言える人が居ないので仕事をしないと生活出来ないんですよね^^;
出来る事ならリハビリしたかったですか後の祭り…
まだ少し休養が必要ならゆっくり休んだ方が良いですよ^^
じゃないと私みたいにどうしようもない悩みや甘えた不満や一番良くないのは焦る事ですよ^^
最近私も鬱が激しくて此処で励ましてもらってるけど…
ここ無しでは生きられないかも…
今は焦る気持ちも有ると思うけど、空を見て下さい。
ゆっくり流れる雲をみてのんびりしましょう^^
まずは病気を直しましょ^^
私もなんですけどね^^;
今は通院しながらの復職です。
たまに激しい鬱になりますが皆が居るから大丈夫！
焦らないで雲の様に行こう！！

携帯からでごめんね
しばらく仕事が忙しくて寝る前の２ちゃんチェックなのです。
携帯にもsage機能ﾎｼｽ…
90 名前：優しい名無しさん [2006/10/27(金) 00:26:24 ID:1g+zyJNd]: >>86
公務員すれでは、「メンヘルは邪魔だから辞めろ」とかそういうのが多かった。
外出することに対しても、「税金泥棒が遊んでいる」とかあった。
91 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 00:57:24 ID://se+sqW]: 2007年2月から更に労働条件が悪くなります
that4.2ch.net/test/read.cgi/loser/1161875040/l50
92 名前：優しい名無しさん [2006/10/27(金) 01:37:23 ID:I/Dkzi/r]: 明日産業医との面談。
また嫌な事言われると思うと行きたくないです｡｡｡
93 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 07:17:44 ID:PlsJabOW]: >>90
どこぞの市役所職員みたいに詐病で休んで全額保証、
ポルシェで嫁の会社の営業と圧力団体の活動でもしていれば
叩かれても当然だが

傷病手当が出るかどうかも分からず
出ても６割、税金や保険料等引かれてカツカツ
おまけに高額な医療費、心身がしんどい
こんなんで叩かれても困ります
94 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 08:14:10 ID:euK6Hemk]: 皆おはよう！！
東京の朝は曇りです(×_×;）
正直しんどい…
(堂本つよしじゃないけど…あの人も鬱と戦ってるみたいですねand余談ですが)
電車がかなり辛いです(×_×;）
これから１時間…
耐えれるかしら。
一応薬は飲んで見たけどなんか人の香水の香りがきっついゎ
発作起こさない自信ねぇ(^◇^;)
駅員さんが空けてくれた窓が幸せ感じるゎ(^_^;
95 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 09:20:24 ID:euK6Hemk]: カフェ到着(*^_^*)
此処からが正念場！！
落ち着け俺！
先を考えるな！
突進してくるじぇ！！
行ってきます！！
96 名前：優しい名無しさん [2006/10/27(金) 09:51:39 ID:QIFf6AFk]: 行ってらっしゃい！
励まされた。
私も頑張るよ。
97 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 10:06:41 ID:Fm7gNP3C]: HENP8さん、投稿するときは是非「下げ」でお願いします。

行ってらっしゃい～
98 名前：優しい名無しさん [2006/10/27(金) 10:28:48 ID:8ajxng68]: >>93
普通に休職している人に対してもそういうかきこがあった。
99 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 11:34:07 ID:TOTHhB0k]: ここって鬱以外でもいいのかな？

自分は躁鬱病で4年w休職していました。
11月から時短でリハビリ勤務します。

リハビリ許可が出るまでは、
「やってみないと分からない」と思う自分と「絶対無理無理」と思う自分が闘ってて、
一日の中で「働く／働かない」が激しく揺れ動いていました。

また、例えば「復職初日の挨拶、どうしよう？」と思うと、
誰にもそつなく受け入れられるような文章を考えようとして、
頭がフル回転して疲れ果ててしまう状態でした。

でも、これって自意識過剰じゃないかと思ったんです。
私が他人のことを自分のこと以上に考えることがめったに無いように、
他人が私のことをその人のこと以上に考えることも無いですよね。
そう気づいて、用意周到に考えるのをやめてみました。
すると不思議、気分がずいぶん楽になって、
「どうにかなる」って思えるようになりました。

挨拶だって、もし「宜しくお願いします」って一言（短！）だったとしても、
その日の昼食までそのことにこだわってる人なんていないですよね。
腹が減ったら忘れているんです。
だったら私のとり越し苦労じゃん！

復帰する人の中に、まだ80％しか回復してないけど、
80％は全部出すつもりの人いませんか？
それなら、8掛けの64%でもいいんじゃないんでしょうか。
他人にはあなたの100%も80%も64%も、あんまり区別ついてないと思いますよ。
100 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 12:23:22 ID:euK6Hemk]: 休憩です^^
後7時間耐えなきゃ…
>>79さん
すいません携帯での書き込みなので下げがないんです(×_×;）
もうしわけないです(^_^;
101 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 12:48:02 ID:euK6Hemk]: 今気づいた…
79でなく>>>97さんへです(..;)
度々すいません(×_×;）
102 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 13:08:37 ID:tw81J5H2]: >>99
うーん、私は他人が自分をどう見るかはあまり気にしなくて、
自分の中で100％じゃないと納得できないんですよね・・・
自己満足もありますが、それで成果が上がってやっと100％。
もうすぐ復帰ですが、自分の考え方をどうにかしないと
またぶり返しそうな気がしてます。
103 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 15:01:03 ID:+GcSt/uw]: 　　　　　　　./ 　　 ,.　'　　　　　　　　　　　　　　　　　'､　　　ﾉ
　かムぜお |　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ',　　/ はこ
　たリ　っ兄 :l.　 /　　　　,　　 i　:i､　 |､　　　　　　　　　　　ﾞ, ノ'　っう
　つムたち　ヽ./ 　　　 /!　./l　 lヽ　:i ',　　　　　　　　　　　i｀）　きな
　むリ .い .ゃ　./!　　　/|:! | ./ |　 ! ヽ　l ヽ　　　　　　　　　　 ! l　　りっ
　りムムん　/ |　/!//''|l‐=/､ !　l　,ゝ- ‐‐ヽ､　　　　　　　　| |　　言た
　よリ .リに（,　l, :l.|: /_ ｧﾃゝ、ヽ ! 　ヽテ = ､ヽ　　　　　　　! l　　わら
　 !!.ムよ復　l . :!|:!:|, i｀　.}{ iﾞ!　　`　　 ´ }.{; 'ｨヾ,.　 ∧　　　 :} /.　せ
.　　リ　.　職　,ゝ　!　! :i　 '' "´,　　　　　　‐'=''　´ |　i`:}　　 / /　　て
　　　　　　は　(.　　　/　',　　　`　　　　　　　　　　i　ﾋ/　 /ｿ　ゝ.　　も
　　　　　　　　　＞　/人 | 、　　ﾔ‐ヽ　　　　　　 ,ｲ　l /!/　　_ ゝ　　ら
＼　　　　　 _　/　　'　　 ':,　ヽ.　 ' ‐ '　　　　 ,／ /,r, |i' |'　　　｀）.　う
　　'レ'⌒´　　　　　　　　ゝ,　 `　､　　　 ,.　'　 _// ‐‐ ､　　　ム　わ
　　　　　　　　　　　　／／　　　　＞:t'　,.　'´ /'　　　_＞-‐- ､,_ヽ
　　　　　　　　　　　／／　／ﾉ,._'´　丿　iヽ　　　 ,　'´　　　　　　｀
　　　　　　　　　／　 -　' ／-)　_' i'　　ﾉ‐ ' ヽ､ '　

休職から１年以上経って家族もあきらめムードなわけだがorz
104 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 16:37:51 ID:rMKzBN3i]: 復職したくないな。今の仕事飛び込み営業だから憂欝なんだよね。前のルート営業に戻りたい。
105 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 20:01:37 ID:8Vm920tE]: 30歳主婦です。
休職申請した直後に、派遣の仕事クビになってから2ヶ月。

病院行くにも、「無職のクセに病院行くのは贅沢だよな」
という罪悪感から抜けきれません（Ｔ_Ｔ）
国民年金と国民健康保険が合わせて月3万円。
これが生活をキツくしてます。

薬も指示の半分の量で我慢するようにしてますが、
それもとうとう尽きてしまいました。
でも無職主婦が病院だなんて、贅沢だよね。

道を歩いてても、トラックが走ってるのを
見て「あれに飛び込めば楽になれるかな」
とかそんな事ばかり考えてしまいます。
早く仕事に復帰して、堂々と病院代を出せるようにならないと
本当に死んでしまう・・・。

こんなんじゃ夫に申し訳ないよ・・・。
ウツからくる体のダルさ、激痛に耐えながら家事・ハロワーク
通いしてます。
106 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 20:24:17 ID:0PCrqxfW]: 今日は給料日！

■こころのエンジンに火をつける魔法の質問■
ttp://www.amazon.co.jp/gp/redirect.html?ie=UTF8&location=http%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fproduct%2F4763196782%2F&tag=cqdxdejj2lweb-22&linkCode=ur2&camp=247&creative=1211
107 名前：HENP8 [2006/10/27(金) 21:18:59 ID:euK6Hemk]: ただいま！！
何とか今日も乗り越えました！
何度も帰りたい衝動に刈られましたが本当あっぷあっぷ(×_×;）
何だかんだで乗り越えて帰宅中ですが…
なんか電車遅れてるみたい…
早く帰って寝たいのに…

>>105さん
無職だから主婦だからと言って病院に通う事を罪悪感に感じるのは大きな間違いですよ！！
旦那様に申し訳ないと思うのなら病院はちゃんと行って、先生に洗いざらい不安な事今病院に来てる事にも罪悪感が有るなど、しっかりはなしましょう。
復職はそれからでも遅くないし逆に旦那様にも鬱の理解をしてもらいましょう。
納得して貰えないなら病院に着いて来て貰いましょう
少なくても私は彼になんども病院に来てもらい理解してもらいました。
いまでは私の薬も覚えて副作用まで暗記？してる位です。
やっぱり鬱は一人で解決する事はできません
まず自分が理解し家族親友彼氏に理解してもらいやっと病気と向かい会えるんじゃないかな。
私は鬱だと診断されてからネットで鬱から薬検索し鬱にも色々有ると知りました。
まず車に飛び込むのは辞めましょうね

お仕事をされていない間は
家事の合間などに鬱や今貰ってる薬など情報を集めてみましょうよ^^
結果それが自分自身病気と向かい合う事になると思いますよ^^
薬や症状ネットで得た情報で疑問がでたら先生に聞く事です。
長くなりましたが貴方自身がまだちゃんと病気を理解してない様に思えたのでお節介ながらレスさせて貰いました。
不愉快に思われたらごめんなさいね。
でも私も同じ病気だし気持ちは分からない事は無いですよ。
私も早く楽になりたいと毎日思ってます
でも此処で元気貰ってます^^
貴方も雲の様にゆっくり貴方のペースで生きていこう^^

やばぃ長すぎだよね^^;
パケやばいかな？ｗま、いっかｗｗｗ
108 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 21:44:58 ID:izZhYSDS]: コテうざい。
109 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 22:07:06 ID:2h4Upx1I]: まあそういうな。
人に相談し難い病気だし、復職したばかりだから気持ちを表現できる場所が欲しいのだろう。
110 名前：HENP8 mailto:sage [2006/10/27(金) 22:13:34 ID:X/gPtJr4]: ただいまぁ～っと
やっと家到着っと・・・
で、コテうざいって？
なんでか知らないけど別に自由なんじゃないの？ｗ

と言う事でsageに来ただけなんで今日は明日も早いので
早急にねまーす＾＾

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
111 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 22:49:12 ID:AUSMybHp]: えらい調子よさそうだなｗｗ
112 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/27(金) 22:56:53 ID:ZMBwfIks]: マジでうざいな。
113 名前：>>１１0 mailto:sage [2006/10/27(金) 23:57:07 ID:X/gPtJr4]: コテハンがうざいなら未記入で書き込みするけど
うざい理由がよく分からないな？

>>１１１
薬飲むと調子は良くなりますよ何となくね
薬が効いてきている証拠ですねｗｗｗ

>>112
喧嘩売るつもりは無いですよ？
誤解しないで下さいね？
＞マジでうざいな。
理由を教えてください。
迷惑をかけているのであれば直す必要もありますので
回答お願い致します。

ちなみに携帯での書き込みは『sage』はできません。
それは携帯の２ちゃん仕様なのでご了承頂くか、要望箱があるので有れば
そこへご要望出して頂いても良いかと思います。

逆に私のでもsage機能が使える様に仕様を変えられないかどうか調べてみますね。
とりあえずはコテハンのうざいと言う理由をお答えください。
よろしくお願いします。
114 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 00:48:01 ID:c6e5wjhJ]: 12月復帰予定で3カ月休職中ですが、
ｸｿ寒い中復帰するのかと思うと気が滅入る。ｗ
どーせなら年度が変わる3月まで粘りたいものだ。。。

というような甘い考えでｽﾞﾙｽﾞﾙと復帰を先延ばししてる奴は
結構いるんでしょうね。
115 名前：>>110 mailto:sage [2006/10/28(土) 00:52:03 ID:91YiFfJD]: 追記です
一応明日から名無しに戻りますね＾＾
116 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 10:10:48 ID:Sh/3Et4z]: >>114
つ【冬眠】
117 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 10:26:27 ID:B2GJbNn+]: >>114
あー、私がそれだ。
体調は悪くないし、リハビリ出勤は憂鬱だけど出られない程じゃないのに、
結局ズルズルと休みを引き延ばしてる。
どうにかして今の状況打破したいんだけど、自分だけじゃどうしようもないって甘えてるよ。
118 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 11:40:43 ID:he/Iz9M1]: 休職約1ヶ月なんだが、クリニックで医師から11月中も休んだ方がよいと言われたが、診断書は11月半ばまでにしてもらい、何とか復帰する予定です。
風邪をひいて熱発してしまった。
休んでるのに、何やってんだろ。
119 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 11:43:36 ID:MR881Bsu]: あるよね～。
120 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 12:35:53 ID:MGONB/jk]: >>105
罪悪感を感じるのも、車にひかれたいと思うのも、うつの症状ですよ。
あなたが悪いのではありません。
ちなみに車は引かれ方次第では、高級旅館に泊まるほどのお金が毎日必要になります。

今はゆっくり休んだ方がいいように思います。
休んだ方がいいときに動き回ってしまうと、かえって長引きますよ。
お金のことは家族に頼るとか、自立支援法とか、方法を探してみたらどうでしょう。
（私は詳しくないので、エライ人よろしく。）

長い人生を元気で過ごすことのできる人は少ないので、
大変なときは助けてもらいましょう、
そして、元気になったら次はあなたが助ける番かもしれません。
121 名前：>>110 mailto:sage [2006/10/28(土) 13:52:57 ID:91YiFfJD]: ( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
やっちまったよｗｗｗｗｗ
休むつもりなかたのに寝坊してしまって
そのまま休みの電話いれちゃった・・・

私も偉そうな事いえないね＾＾；
122 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 16:31:46 ID:yP9SWpAF]: >>121
チラシの裏にでも書いてろ。
123 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 16:50:14 ID:tjMWp13x]: 鬱じゃなくてボダが紛れ込んでる気がする
124 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 17:39:15 ID:91YiFfJD]: >>122
そんな君もチラシの裏にでも書けば？ｗ
125 名前：優しい名無しさん [2006/10/28(土) 17:40:40 ID:0rX/HI04]: 必死なバカが一匹まぎれてるな。
126 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 17:46:29 ID:91YiFfJD]: 俺は何時も必死ですｗｗｗｗｗ
127 名前：優しい名無しさん [2006/10/28(土) 18:11:10 ID:KageM7aw]: >>126はホームラン級のバカだな
128 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 18:35:48 ID:91YiFfJD]: そんな褒めないで下さいよｗｗ
129 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 22:56:26 ID:c6e5wjhJ]: >117
だめだと思ってても怠けグセついちゃいますよね。
いきなりフルタイムは絶対無理なんで、
診断書もらって、自分の有給を削って、
しばらく半日勤務とかしたいんだけど、
その有給が残り少ない orz
よって、有給が補充される春まで粘りたいｗ
130 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/28(土) 23:10:06 ID:MGONB/jk]: 休職扱いで、復帰訓練（リハビリ出勤）したら。
131 名前：優しい名無しさん [2006/10/29(日) 00:59:40 ID:+7AVr0u2]: 最近携帯から書き込むようになったけどsageが
出来ない為and空気が読めない奴が多いと言う事で
携帯房は氏ねなど叩かれてるみたいです。
私も携帯から書き込みに参加してる一人です
皆に迷惑が掛かると思うので携帯での書き込みを
やめようと思います。
皆今まで有り難う。
でもこれからどうすれば良いの？
又、一人で耐えなきゃいけないですよね
いつもは、電車やカフェから書き込んでいたけどこれが最後です
皆ありがとう
最後にsageれなくてごめんね。
空を流れる雲ようにゆっくり生きて行って
復職を目指してください
これからも応援してます^^
132 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 05:32:11 ID:B/OVn63H]: 普通にE-mailの所に半角でsageって入れて書き込みするだけじゃん？
133 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 08:39:55 ID:+7AVr0u2]: これで良いのかな…
正直手段が分からなくて
調べたりして寝てなかったりする。
皆に迷惑かけたから
教えてくれて有り難う
私は電車の中、
仕事に行く前、
カフェでの一呼吸
休憩時間に此処を見たり書き込んだりしてる
本当に私に取って此処は励みの場所
sageの手段が分かったから
また携帯から書き込んだりしても良いかな？
コテハンは止めた方が良いんだよね
気を付けます。
sageかた教えてくれてm(__)m アリガト
134 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 09:35:28 ID:E0+pllFB]: ここに書き込むことで、救われる部分もあるよね。
わたしは別に嫌ではないから、
ここに書くことでエネルギー補充できるなら、まあ良いじゃないかと思うよ。
でも、ここは復帰前のスレなのでしばらくしたら、引っ越しを。

【うつなど】復職してどうよ【再発】3日目
life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154943827/l50
135 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 09:42:52 ID:Rj2pd8dt]: >130
それもいいけど交通費自腹(往復約1500円)がｲﾀｲなぁ。
あと、元居たｸﾞﾙｰﾌﾟのﾘｰﾀﾞが超ｶﾀﾌﾞﾂなので、
仕事せず座ってると嫌味言われそう。
そのｶﾀﾌﾞﾂの下からは外してもらうよう所属長に依頼してあるので、
行き先が判ったら考えてみまつ。
136 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 11:18:26 ID:P7uIKwoE]: ＞ちなみに携帯での書き込みは『sage』はできません。
＞それは携帯の２ちゃん仕様なのでご了承頂くか、要望箱があるので有れば
＞そこへご要望出して頂いても良いかと思います。

仕様じゃねーしwww
137 名前：優しい名無しさん [2006/10/29(日) 14:21:16 ID:GQ9FllNV]: どこのスレか忘れてしまいましたが（6～8月に見た覚えあり）休職・復帰関連のスレで
箇条書きに○○を思わなくなったら･･･△△と考えなくなったら･･･
と復帰に関してのアドバイスがあったのですが、誰か覚えていらっしゃいますか？
138 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/29(日) 23:38:50 ID:FsWnjGGx]: 普段の生活はこなせるようになったと思っていたが、今日ハッシュドビーフを作っただけで疲れて昼寝してしまった。復職はまだ先になりそうです。
139 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 01:16:41 ID:UIIKvEK8]: >>138
あせらずいけ。
140 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 01:21:12 ID:c89M9OOl]: また月曜か。
141 名前：70 [2006/10/30(月) 11:46:58 ID:JU9s+jI0]: 明後日から復職。
何だかブルーになって来た。
ここももうすぐ卒業なんだけど、無事卒業出来るだろうか・・・。
142 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 13:37:21 ID:H55HbkQu]: 仕事とは別件で凹む事があって、今日出社できなかった。
用事があるから必ず出社するように言われてたのに。
電話掛かってきてるけど、怖くて取れないよ。どうしよう…。
143 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 15:08:13 ID:HmW57LFw]: >>142
すぐ会社に電話した方がいいよ。
もし上司が怖くても、電話なら切れば終わりだし、かけてみれば大したことはない
かもしれない。
一人で怖がってないで早く電話をかけて楽になった方がいいよ。
それに、連絡しないでいて無断欠勤でクビにされるよりはいいでしょう。
144 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 17:44:18 ID:tcC56CK4]: >>143
背中押ししてくれてありがとう。
電話したら上司がウチまで来ようとしていた所でした。
とりあえず、細かい話は明日ということで、明日は出社します。
145 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 18:46:13 ID:ao2+s4vZ]: 復職うまくできるかな。上司や同僚に嫌味言われたりしないかな。取引先にどんな顔して会えばいいんだろう。
146 名前：優しい名無しさん [2006/10/30(月) 19:37:42 ID:tL54KDfY]: 休職地と職場の位置が遠い人っていますか？
例：実家（自宅）療養（大阪）→会社（東京）

のような人･･･。
147 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/30(月) 21:25:38 ID:YPybMt6w]: >>146
漏れがそうだ。

職場→北関東
実家(療養)→北海道。

仕事から完全に離れられる。

ただし、免許証の書き換えとか、
そういうのが面倒。
148 名前：146 mailto:sage [2006/10/31(火) 09:17:38 ID:zostWwoE]: >>147
療養中は良いとして、復帰に関してはかなり苦労しませんか？

療養地での復帰ならそうでもないような気がしますが。
149 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 13:48:48 ID:jxVUpnJh]: >>148
復帰は年明けなんだけど、
職場の上司、当地の医者、関東の医者、
あと、職場の産業医あたりと相談しながら
リハビリ出勤の可能性も含めて
決めていこうと思っております。

まだ時間に余裕があるから、ぼちぼちと。
150 名前：70 [2006/10/31(火) 14:42:59 ID:YqGhklE5]: ついに明日から復職です。
4ヶ月以上休んでしまったので出社するの恐いです。
緊張して来ました。
とにかく水・木の2日を何とか乗り切れば3連休。
なんとかしのぎたいと思います。
151 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 14:51:06 ID:o3Qujk3Z]: >>150
私も明日から復職です(´･ω･`)人(´･ω･`) ﾅｶｰﾏ
休職期間は約１年、しかもSEから未経験の経理に転向なので
本当にやっていけるのか日に日に不安になってきました･･･。
明日はレキソタンが手放せなさそうです。
152 名前：優しい名無しさん [2006/10/31(火) 14:56:27 ID:X1ZTSwDk]: 僕も明日から復職予定だったけど、今日の診察で１ヶ月延長に・・・。
多少不安だったので、正直ホッとしています。
でも、休職４ヶ月目に突入なので、そろそろ復職リハビリもきちんとしなくちゃ。
153 名前：優しい名無しさん [2006/10/31(火) 15:12:51 ID:YYD/R/k3]: 無理せずにね。
緊張して当然だから、一日なんとかしのげ。
154 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 17:03:12 ID:mQEe61PL]: >>150 >>151
ﾅｶｰﾏ。私も11月組です。
実家での長期休養から東京一人暮らしです。
昨夜はデパスで寝れました。
肩こりもミオナールで軽減しています。
まぁのんびり生きましょうや。
155 名前：優しい名無しさん [2006/10/31(火) 17:16:21 ID:5AAWtV6k]: >152
ﾅｶｰﾏ

復職リハビリ、どうすればいいのか途方に暮れつつ試行錯誤しています。
なかなか思うように進まないですよね。本当に難しい。
156 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 17:21:42 ID:zostWwoE]: 11月後半に復帰予定だったけど、今日の主治医の言葉を聞くと延びそう。。
157 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 17:39:35 ID:+TnWhL7v]: 復職までに会社に行けなくなった問題点の対策はそれなりに練った方が良いのでしょうか？
私は適応障害なのですが、イマイチ会社に行けなくなった理由が不明確なのです。
先生にも不明確だよねって言われています。
確かに嫌な事はありましたが、考えているうちにそれは仕事している以上よくありがちな
些細な事ように思え、段々そんな事で行けなくなった自分を責め、しまいには復職したら
原因が分かるかもって。。。なんじゃそりゃ！って状態です。
すみません、助けて下さい。。。
158 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 18:42:31 ID:o3Qujk3Z]: どんな事をイヤと感じたのか一覧にして、
その時の感情の強度で重み付けしたものを
医師に見てもらったらどうかな？

どれが些細なこととかそういうことは気にせずに、
正直に書いていけば適応し難い場面の傾向ぐらいは判るんじゃない？
159 名前：優しい名無しさん [2006/10/31(火) 18:52:08 ID:5AAWtV6k]: >157
私も適応障害だけど、具体的に何がストレッサーなのかわからないと
結局発症前と全く同じ状況の職場に戻ることになっちゃわない？
復職してから原因がわかっても、その原因があるままだったらまた再発しちゃうじゃん・・・
問題点がわからないまま対策なんて練れないし。

些細なことの積み重ねで発症することは全く不思議じゃないよ。
つか、そういう人の方が多いような気がする。
一発で病気になるような重大事件なんてそうそうあるもんじゃないから。
だから、その些細なことが具体的にどういうことなのかを自分で把握する必要はあると思う。

ただそれは157さんが個人的に対策すれば排除できそうなストレッサーなのかな？
自分自身の気の持ちよう、っていうのじゃダメだよ。

必要に応じて配置転換を申し出たり、仕事内容を変更してもらうことも含めて
会社と相談して対策をとる必要がある可能性が高いんじゃないかな。
少なくとも私はそうしないとストレッサーは排除できなかった。

もし157さんが自分でこれだと思うストレッサーを見つけて
それについて会社と話し合うことができる状態なら、そうすることはいいことだと思うけど
まだしんどいようだったら、とりあえず今は休むことが先決だよ。
160 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 20:11:33 ID:MataRcQe]: 158、159さん

とてもご親切にありがとうございます。涙が出てきました。
少し考えてみます。。。本当に助かりました。
161 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/10/31(火) 20:40:31 ID:WiOcvlQc]: 昔怒鳴ってた後輩も立派に育った。
おれの役目は終わった。
あんなに嫌な会社だったのに遺書を書く今の自分には
無くてならない物だったのだな。

仕事のできないおれなんてもう無意味だ。
もう未練は無いさようならみんな。
162 名前：優しい名無しさん [2006/10/31(火) 21:23:51 ID:YYD/R/k3]: ＞161　役目なんて、会社での役目だけでしょ。

仕事ができないとしても、あんたが死ぬと、俺は悲しい。
163 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 00:19:08 ID:vmNa+iKJ]: >>161
オレも先月までうつで通院していて会社では仕事もできないほうだけど、
無意味な存在もまた貴重と思って生きてます。もったいないな～。
164 名前：優しい名無しさん [2006/11/01(水) 00:29:11 ID:ivmDeaIj]: >>161
まだスレ、読んでるかなあ。
仕事のできない自分が無意味でも
あなたの周囲に居る人にとって
あなたは無意味じゃありません。

そういう人を悲しませる事なんかするなよ
165 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 00:59:08 ID:1M90pRy4]: 今日人事に言われた事
「完全に治ったと分からない。だからまだダメ。もう休まないって確証がない」
一生治らないよ！そりゃ前回復職失敗したさ。うちはリハビリ出勤の制度もない。だから前回休職する時、それについて打ち合わせしたのに…
それじゃあ俺一生復職できねーじゃん。治った確証なんて持てる訳ねーだろ。やってみないと分からねーんだよ！
先輩が昔言ってた「人をあまり信じるな。みんな最後は自分の事しか考えねーぞ」って言葉が身に染みた

ｸﾞﾁってすまん…
166 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 01:40:29 ID:oup+VPhg]: 昨日会社へ行き、来週よりリハビリ出勤をする事になりました。

最初は9:30-17:30のフルタイムを予定してましたが、自分の希望(09:30-12:00)を通す事が出来ました。
段階的に就業時間を延ばしていこうと思っています。
また出勤後の内容も主にＩＴ系の資格の勉強をし、余裕があれば他の方のお仕事を手伝うといったものになる予定です。

何とか12月から復職したいと思います。無理せずマイペースに自動思考に囚われず頑張りたいと思います。
167 名前：優しい名無しさん [2006/11/01(水) 08:14:29 ID:CouKpTKt]: >>165
会社なんてそんなもんだよ。
「お前は一生病気しないんだな？」とでも言ってやれ！
うちの会社の人事もメンタル面の理解ゼロ。
多分、奴のおかげで何人かはあの世に旅立っていることだろうな。
168 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 08:44:41 ID:AMfkolWd]: １月から休養初めて速攻で実家に帰る。
→半年程で親の視線が痛くなってきて自分の部屋に戻る。
→自分の部屋と言っても会社の寮なので、周りは会社の人ばかりで、あまり気が休まらない。
→調子が良くなってきたと思ったので８月９月ランニング等やってみる。
→そろそろ復帰出来るかなと思い始める。
→突然１０月中旬からうつ発症以来最大のうつ状態になってしまう。
→今年一杯で休養期限がきれるので、その期限も気になってさらに気が休まらない。

・・・どこで間違えたんだろう・・・消えて無くなりたいorz
169 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 09:04:18 ID:GZiD6k9i]: 11月6日から半日勤務で復職予定の者です。
まだ、気分にムラがあって完全ではないけど
お金のために復職します。
自分も仕事はあまりできず、世渡りも下手で
この世から死にたいとか消えたいとか感じる
ことはあります。でも生きます。いつかは
いいことがあることを信じて！
170 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 17:44:33 ID:9Ys9TKx0]: 自律神経失調症の者です。11月某日に復職します。まだ改善したとは
言えない病状なのですが、退職勧告されては復職せざるを得ません。
無職は怖いですから。

さて次はどこへ飛ばされる事やら。発病の原因が職場環境、人間関係
のトラブルだったので、今度の職場で同じ様な事が無ければ悪化する
事も無いと思うのですが・・・正直不安は拭えません。

薬を上手く使って凌ぐしか無いですね。勿論治したいです。ですが中々
難しそうなので、生涯この病と付き合って行きたいと思います。
171 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 18:38:44 ID:304InEBu]: リハビリ勤務初日終了！
疲れた･･･と言いたい所だが６時間勤務では物足りないぐらいだった。
内容も挨拶とかPCセットアップとか仕事の準備ぐらいしかしてないし。
あー早くまともな仕事をしたい。
一ヶ月だけのリハビリ勤務もこんな状態じゃ長く感じそうだ。
172 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 18:56:37 ID:blrJZtY1]: >>171
私んとこは午前中部長いなかったし、挨拶もスルー。ラッキー。

＞早くまともな仕事をしたい。
今までテキパキとこなしてきたために病気になったのでは？
人目を気にせず、物足りなさに我慢する訓練でもあると思うよ、リハビリは。

今日私は感情的には思ってたほど波風立たなかったけど、
家帰ったら、やっぱり肩こってら！
173 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 20:01:28 ID:JlTVGUhx]: 2週間仕事を与えられず放置された。
遂に退職を決意したよ。

前妻も再婚したし、この世に未練は無いよ。

ごめん・・・このスレには未練あるよ。初代スレから世話になったな。
顔も知らないお前らがおれの最後の親友であり理解者だった。
自殺を思いとどまり今日まで生きられたのはお前らのおかげだよ。
輪廻転生。世界一優秀な精神科医になったらこのスレで恩返しするよ。

何年も愚痴聞いてくれてありがとう。さようなら。
174 名前：優しい名無しさん [2006/11/01(水) 20:06:38 ID:lFn/Puxg]: >173
スレにまだ未練があるんだったら
誰かの自殺を思いとどまらせてやってよ。
それにお前らのおかげと言いながら逝っちゃったら
こっちのせいで逝っちゃったと思うじゃん。ったくさあ。
175 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 20:11:23 ID:nwVzxiqT]: >>173
おいおい、輪廻転生で精神科医になればいいけど、俺たちの加害者とか人間以外のものに
なったらどうするんだよ。
このスレの仲間同士で支え合っていこうよ。
176 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 20:25:00 ID:5tFCslJA]: >>173
この世に未練は無いなんて言うな。
踏みとどまってよ。
177 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 20:39:31 ID:OHAV8HLL]: >>173
もっとあなたの愚痴聞きたいよ。
仕事なんてしなくていいじゃん。ゆっくり休みなよ。
だめかもしれないけど、大丈夫かもしれないよ。
あなたがいなくなったら私は悲しいよ。
178 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 20:40:44 ID:uZws/OXw]: >>173ちょっと待て！
マジで。最悪生活保護って手もあるんだぞ。
無職だってフリーターだっていいジャマイカ。そんな人山ほどいるぞ。
死ぬなー！！
179 名前：優しい名無しさん [2006/11/01(水) 21:02:17 ID:8wn7oIla]: 私も精神疾患がありずっと休職してた。でも来週からイヤイヤながら仕事を始める。憂鬱です。しかし食べるために働かないといけない。今拒食症で体ツラいょ(>_<)泣きたい。
180 名前：70 [2006/11/01(水) 21:21:31 ID:sGP1n+mp]: 復職初日、仕事らしい仕事はしなかったのにめちゃくちゃ疲れました。
8時40分から17時15分まで会社にいるだけでも今までの生活に比べたら
疲れますね。
でも家に帰って妻と子供が迎えてくれてほっとしました。
明日もなんとかがんばります。
181 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 21:23:17 ID:sUTvojeb]: リハビリ出勤ってどうゆうの？
教えて下さい。。。来月復職予定です
182 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 21:42:38 ID:UUKtLa7s]: >>181
私の場合は勤務時間を短くしてもらう事や仕事の内容や量を軽くしてもらう事になります。
また完全に復職する訳ではないので給与は受けず、傷病手当金を受給する事になります。

完全に復帰するのが少し心配だったので上記の手段を選択しました。
183 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 22:30:28 ID:WHLUQMnl]: >181
まだ休職期間中だけど、自発的に会社逝って、
徐々に作業に慣れることかな。
出社・退社時間は自由。
周りの目が気になるのと、実務やらされても金にならないのと、
通勤中に何かあっても労災おりない気ガスのが欠点かな。
184 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/01(水) 22:39:12 ID:dKK2gm6/]: >>181
いきなりフルタイム週５日出勤するのではなく、
少しずつ仕事量を増やしていく。
うつで復帰する場合、患者の立場に立つと推奨される。

例えば
毎日　１～３時間勤務……→５～６時間勤務……→８時間勤務……→残業
または
一週目１日出勤→二週目２日出勤→三週目３日出勤……という具合。

フルタイムに満たない勤務を勤務として認める会社と、
休職中の復帰訓練扱い（傷病手当あり、給料・交通費０）という会社と、
一切認めないところ（フルタイムで働けるようになってから戻れ）とあるみたい。
185 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 06:30:49 ID:/RGORK0T]: >>173
逃げてもいいから、死ぬな。生きろ！
二週間放置？気にするな。そこでの苦痛は耐えろ。
大丈夫、大丈夫、大丈夫。
退職してしまったなら仕方ないけど、死ぬなよ！
186 名前：181 mailto:sage [2006/11/02(木) 07:44:33 ID:ZUyWnGG3]: >>182-184
おはようございます。
皆さんの意見色々聞けて参考になりました。
どうもありがとうございます
187 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 08:44:53 ID:5FKOL7bi]: ところで
>>173
はどうなったんだ？。
応答せよ！応答せよ！。
まさか本当に・・・。
188 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 14:33:57 ID:A3Pfi3q4]: >>173
自分も気になる･･･
生きているならカキコして！
189 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 16:15:51 ID:6fgW+nA0]: リハビリ２日目無事終了。
難問発生。（私的に）

来週頭に部内の発表会があって、
それの終了予定が退社予定を２時間過ぎるんだ。
途中で帰っていいんだろうか？

性格や状況によって、判断は異なると思うから、
自分で判断しなきゃいけない。
そのことが一番難しいね。
190 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 17:07:52 ID:P+H5aEej]: >>173
おいおい。そんな判断するなって。
とにかく、やめて！
191 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 19:58:16 ID:0RmvWGqQ]: 5ヶ月休職して、今のところあと3週間で復帰予定。
過眠は酷いわ、だるいわ、ロクに風呂も入ってないし復帰への不安しかない。
ただの怠けかもしれないけど、色んな意味で疲れた。

復帰した人は凄いと思う。
自分なんか9月中旬くらいからようやく諦めの境地になり、ゆっくり休めるようになったばかりなのに。
192 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 20:38:49 ID:KBxkJbeL]: >173
わたしはリハビリ出勤の時は仕事は特に与えられはしなかった。
御用聞きみたいな事をして他の人を手伝って過ごしたけど、
それもさせてくれないのかな。
だったら開き直って、スキルアップの勉強とかして過ごしたら。
仕事しないで給料もらえるならラッキー、くらいに思った方がいいよ。

分かっているでしょう、死にたくなるのも病気の症状だって。

もうちょっと生きてね。

>>191
ろくに風呂にも入れない状況だとまだ復帰は早いと思うよ。
休職延長して、もっと回復＆リハビリしてからの方がいいよ。
193 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/02(木) 22:30:25 ID:c9V20cac]: >>191
事情さえ許せば、ゆっくり休むのに飽き飽きするぐらいの頃まで待ったほうが
復職するには確実だと思う。
うちの会社にも無理して再発とか多いよ。
大抵２回以上休職するといずれは自主退職の道を歩むことになるから、
一回目の休職でギリギリまで動きたいのを我慢して休んだほうが良い。
194 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 00:23:29 ID:f94Bpua4]: >>173　　　　　　　　　おまいのことみんな心配してるぞ。よほど辛いことがあったと思うが、死ぬな。俺らで良ければ愚痴も聞くからさ。
195 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 00:51:48 ID:l9VOqkP8]: 173はODして胃洗浄で一泊してそうな気が、なんとなくした。
196 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 03:55:53 ID:pmhJ9IfP]: 自殺はやめた方が良いと思います。少なくとも、掲示板で
あっても未練があるうちは死ぬべきではないと思います。
197 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 09:45:34 ID:vRqiD+fL]: 173の人、是非書き込みをして生存報告を。
向こう側へ行くにはまだ５０年くらい早いですよ。
198 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 10:59:23 ID:RWJQPETm]: 職場復帰へのリハビリに光療法してみたことのある人、いませんか？
光療法のスレも探したんだけど、ないみたいで・・・。
199 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 11:38:12 ID:/c02ZqU0]: >>198
自分は「光療法」を本格的にやっているわけではないんだけど、
光療法の器具は基本的には蛍光灯と同種の物なので、
朝起きたらすぐカーテン開けて、部屋の電気付けて、
30分～1時間くらい音楽聴きながら、時々光源を見つめてます。

曇りや雨の日は調子が悪いんだけど、
ちょっとはましになるかも。
200 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 12:05:41 ID:RWJQPETm]: >199
レスありがとう。
私もそれやってみます。

いろいろ検索したら、季節性うつのスレに光療法をしていた人がたくさんいたので
そこで質問してきました。

来月復帰予定で今は出社するためのリハビリ中なんだけど
通勤が地下鉄で、会社が地下で、事務職だから一日中殆ど地下の生活になるのを思い出して
なんだかすごく不安になっちゃって、何かいい対処法を探しているところです。
201 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 22:37:36 ID:Q/3td/79]: 上司は、「休んでもいいが、完治するまで戻ってくるな」
みたいな勢いだった
初日から残業させる気かねぇ
完治なんて保証できんよ
先のことが判れば誰も苦労しない
202 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 23:07:05 ID:RWJQPETm]: >201
心配して言ってくれてるんじゃないの？

うちの上司も同じこと言いながら、復帰はリハビリ的に少しずつって言ってくれてるけど
それは焦って復帰してまた休職・・・という人をたくさん見てるから。
きっと201の上司もそう思ってゆっくり休めって言ってくれてるんだと思うよ。
203 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/03(金) 23:14:36 ID:Iu8wOeBc]: いやいや上司ってのは何も考えてない
ことが往々にしてあるわけで。

主治医や職場の産業医としっかり相談して
地道にリハビリ出勤について交渉するのがよし。
204 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 00:10:51 ID:ZLoxGN8I]: 鬱で休職して１ヶ月になります。
元々の趣味のサッカーやジム通いさえもする気になれません
しかしもう１ヶ月なので今日思い切って日光浴も兼ね３０分だらだらジョギングしました。
ずっと頭痛いです…。
医者にはジムに再び通えだしたら復職の目安になると言われてるのですが
まだ運動早かったですかね。
205 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 00:27:57 ID:+3t7fraJ]: >204
結果を見れば、まだ早かったんだね。
でも1ヶ月ならそれで普通じゃないのかな。
そのうちサッカーもジム通いもしたくなってくるから
それまでは動けそうなときに家の中で少し何かする程度でも充分だよ。
疲れないように気をつけてね。
206 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 00:30:34 ID:+3t7fraJ]: >203
どうなんだろうね。
多分、うちの上司は、焦って復帰して休職する社員に迷惑かけられてるから
そういうことをしないように、と言ってるんだと思ってるんだけどね。

リハビリ出社については、週に何日、何時間出社するかは主治医と相談して好きに決めていいらしんだけど
元々リハビリ出社という制度がないのと、前例がないらしいってこともあって
会社として、休職扱いにするか復職扱いにするかの結論はまだ出ていないみたい。
つか、まだこっちからどうするかの問い合わせもしてないんだけどね。
207 名前：２０４ mailto:sage [2006/11/04(土) 02:52:19 ID:ZLoxGN8I]: >>205
やはりそうですよね
実は派遣社員でして月曜日（ちょうど１ヶ月）には復帰して欲しいと言われているのです。
せめてその１週間後には復活したいのですが…
無理してもすぐに通勤できなくなってしまいますかね？
208 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 09:54:31 ID:ardpwZZu]: >>207
事情が許されるなら、無理しないで休職を延長した方がいい。

ちょっと回復したくらいで、リハビリもしないで、復帰して
再発・前より悪化なんていうケースはこの板にはいっぱい。
２０４さんは通勤と同じ時間に家を出て、
通勤して仕事して帰ってくるだけの体力があるとは思えない。

体力がついていないだけでなく、
そんな時間に起きているなんて、生活リズムも整っていないでしょう。

リハビリして仕事できるだけの体力と集中力が回復してからの方がいいですよ。
「うつ」からの社会復帰ガイドも読んでみて。
209 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 16:31:27 ID:EZNtRUgk]: 自分で思ってる以上に仕事力落ちてるから唖然とするよ
準備期間はとったほうがいいよ
210 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 19:19:34 ID:9d5zo7A7]: 173の人、書き込みしてくれないかなあ。
その後が気になる。
211 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 20:58:02 ID:ECsJakQy]: 自分>>173が気になる
212 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/04(土) 21:09:22 ID:ECsJakQy]: 訂正
自分も>>173が気になる（>>176）
213 名前：でんきち [2006/11/04(土) 21:57:59 ID:tR/f2yUb]: このスレ初カキコ。
長期のうつ休暇３度目。
復帰しても、完治してるわけじゃなく
「なんとか薬のおかげで症状が引っ込み
　会社に出勤できるようになった。」
って理解者がいないから、
復帰できても、結構きつい仕事をやる繰り返し。
おれの肩持ったら、その人もきつい仕事やら
おれの片棒担がされるから、職場のみんな
見てみぬフリしてるし・・・。
214 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 09:00:20 ID:Zj3Kdz/Y]: あと二十四時間でまた会社か。
215 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 10:15:47 ID:QJUQcoci]: 集中力も記憶力もガタ落ちなので、ミスが多い　
復帰したもののクビになりそうで毎日不安です
216 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 11:22:06 ID:v1Lzmg3V]: 明日から復職だ。すごい不安。デパスに頼る日々が続きそう。
>>173　生きててくれ。生きてればいいことあるよ
217 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 14:12:10 ID:NVNxNFkL]: >>173　さんへのミンナの愛情に涙がとまりません。
生きててくれ！
218 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 19:47:58 ID:pnI69/zP]: >>201
うちのところもそんな感じだった。
完治の目安が分からないので未だ休職中。
219 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 21:25:15 ID:ZF74uQH1]: >218
自分はあと一カ月ほどで復帰予定なんですが、
なんか休みグセついちゃった感もあるし、
仕事したいって意欲がまだわかない。
冬場は自律神経失調症の症状も出やすいんで、
春まで待ちたいなぁと・・・
やっぱ甘えてるのかなｗ

主治医の先生曰く、いきなり３カ月延長っていうと
今まで何やってたんだって感じで印象良くないから
一カ月単位で延ばしつつ様子を見たら？とのこと。

復帰するにしても、どの部署に配属されるのかもまだ白紙なので、
上司と相談しつつ、希望に沿った復帰先が見つかれば
そこで戻るのが最も理想的。

長々とｽﾏｿ。
220 名前：218 mailto:sage [2006/11/05(日) 22:07:00 ID:pnI69/zP]: >>219
いろいろ気持ち分かります。
それと、復帰後の部署なんですが、自分も未定です。
良い所だったら良いんだけど、悪いところで再発も嫌だから
とりあえずは･･･と惰性で休職延長になりそうです。
甘えてるのかなーと思うことも多々。
意欲に関しては沸かないどころか、体が会社自体を拒否してる感じです。
この会社に入っていなければ、うつにならなかったんじゃないか。
と、現実逃避で責任を会社に押し付ける思考があります。
221 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/05(日) 22:48:35 ID:ZF74uQH1]: >220
自分は、上司とのソリが合わず、でも２年くらいはなんとかやってきましたが、
ある日突然精神崩壊したって感じです。
復帰に際しては前の上司からは離れるよう希望してますが
通るかどうかは不明。
仕事そのものはｷﾗｲではないのですが、人間関係が問題です。
そこが解決されるなら、一カ月先の復帰も可能かも知れません。
222 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 06:59:44 ID:wp1DtSux]: 皆様おはようございます。
今日からリハビリ勤務開始です。
午前中のみの勤務だというのに、久しぶりに昨晩夜中に睡眠覚醒しました(^^;)
４ヶ月休職していたので緊張してるんですね・・・。

自分を追い込まずに、上手く上司とやれればいいな。
223 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 07:48:38 ID:bvuojzI0]: >>222
おはよう。リラックスリラックス！
大丈夫。うまくやれるさ！
224 名前：優しい名無しさん [2006/11/06(月) 09:14:05 ID:SZjmbfZr]: >222
おかえりなさい！
リハビリ勤務いかがでしたか？
僕も休職４ヶ月目で来月から復職です。
今、考えてもしょうがないけど、やっぱり不安・・・。
まあ、のんびり行きましょうよ、お互いに！
225 名前：優しい名無しさん [2006/11/06(月) 10:48:07 ID:pHaMmgc2]: あと１週間で、休職期間も終わりです。診療内科の受診をして復帰プログラムで
準備期間に入ります。自分は２年我慢した上司がまだいるところに戻りますが、
それだけがネックですね。まさか、自分が会社から逃げ出すとは思わなかったけど
けど、職場で身体が動かなくて頭がぜんぜんまわらなかったもんな。
226 名前：222 mailto:sage [2006/11/06(月) 16:17:37 ID:mEV0qnPD]: >>223
どうもですっ！
緊張し過ぎて多少挙動不審だったと思いますが何とか初日クリアしました。

>>224
初日だったせいか緊張の具合が半端無かったです(笑)
それと体力の無さに泣けてきました。。
来月まで時間があるようでしたら少しでも体力を付けておいた方が良いかも～。

そうですね「のんびり」ですね。
一瞬焦りのような感情も湧きましたが「のんびり」いきます。
ありがとっ！
227 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 17:06:25 ID:584OuO0f]: いよいよ会社へ復帰する目処が出来てきました。
現在２回の休職で、１回目は半年、そして現在
２年目の休職です。

復職には、会社側の産業医との面談、および
今まで飲んでいた薬の説明が必要だそうで、
専門は多分内科の先生だと思うんですが、
やっぱり今現在飲んでる薬の量で判断
されるような気がしてなりません。

皆さん、復職される場合は、産業医に対して
どの様に対処されて復職出来ましたでしょうか？
コツなどあれば教えて頂ければうれしいです。
どうぞよろしくお願いします。
228 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 20:09:04 ID:3Tw3VoFO]: 11月復職組です。
11月中は6時間勤務なんだけど、
今日は午後から部内発表会を6時間聞いて、計8時間。
フラフラしながら帰ってんの。今も飯食いながら寝そう。
まあ、慣れるしかないね。
229 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 21:46:45 ID:kSg2vWBx]: まあそんなもんだと思うよ。
復帰一ヶ月目なんて八時半に寝ていたっけ。
230 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/06(月) 22:45:09 ID:tP4tSQ1H]: すみません、お教えください。
復職にあたって産業医との面談が必須だと思いますが、
具体的にどういう内容になるのでしょうか。
飲んでるクスリとかは、正直に言えば済む話ですが、
復帰の意志とか聞かれても、仕事なんでしないで済むならしたくねぇってのが
本音なので・・・
現状、特に経済的に困窮してるわけでもなく、許される期間、目一杯使って
静養したい気分です。
よろしくお願いいたします。
231 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 04:36:58 ID:94nv5zgL]: >>230
＞仕事なんでしないで済むならしたくねぇってのが
＞本音なので・・・

それは身体的・精神的事情によるものなのでしょうか？
だとすれば、発病の根本と未だ完治していない事を訴え
れば休職の期間は目一杯まで延ばせると思いますよ。

ただ、産カウは社によって傾向が異なる（と私は思って
います）ので、一概には言えません。悪しからず。
232 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 06:28:42 ID:4KxNe9pT]: >>230
産業医の仕事は「診断」であって「治療」でない。
だから「支持的精神療法」など行わない。
休職者が企業にとって使える人材かどうかの判断を医学的にする。

スキがあれば辞めさせようとするかもしれない。
産業医が退職勧告しても、法的にはグレー。
面談は心に鎧を着る体力がついてからの方がいい。

凹んでも生きて帰るために、会社の近くで
家族や友人と待ち合わせしといた方がいいかも。
233 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 08:13:12 ID:5dXAI1dj]: >231
自分は>219、>220のものです。
主に人間関係で発症しましたが、
復帰に際して次の配属先を尋ねたところ、
さらにソリが会わなさそうな上司であったため、非常に気が重いのです。
体育会的なノリは苦手なのですが、モロ体育会で・・・
「仕事したくねー」ってのは戯れ言ですスマソ

>232
産業医とは一度だけ面談したのですが、
残業時間の多い少ないだけで全て判断しようとするような人で、
面談内容も上司に筒抜け。
完全に「雇われ」って印象でした。
あれは「医学」なんていうレベルでは無かったなぁ。

産業医が何と言おうが主治医の意見が優先されると思うので、
主治医とよーく打ち合わせしてから面談に臨みたいと思います。
234 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 08:14:27 ID:5dXAI1dj]: ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
×自分は>219、>220のものです。
○自分は>219、>221のものです。
235 名前：優しい名無しさん [2006/11/07(火) 11:11:06 ID:LQ5YqXXs]: 5ヶ月ほど休職しています。
9月中旬頃から合う薬も見つかり、環境も良くなり気持ち的に休養できるようになった。

そして11月下旬に復帰予定でしたが、今日2ヶ月延長の診断書が出た。

ここ2週間の調子は良い方で、主治医もこの調子なら復帰出来そう？とほのめかしてくれました。
現状は復帰より不安が強いことと、ここ2週間たまたま調子が良かっただけで
2週間先の状態は分からない。でも診断書は2週間前までに提出しないと駄目です。
今後、気持ちが落ちるかもしれないし、このまま安定するかもしれないし･･･。

2ヶ月延長になったことで余裕を持てるようになったけれど
職場での目が痛いだろうな･･･と思うし、今のだらけた・甘えた生活を克服しなければならない･･･。

皆さんはどういうタイミングで復帰されたのでしょうか？
236 名前：優しい名無しさん [2006/11/07(火) 15:56:10 ID:5JMqruxd]: 鬱病診断されて休職して1年経ちます……。
調子は良くなってきた気はするんだけど仕事が手に付かない状態まで
追い込まれての休職だったので復職できるか激しく不安です。
237 名前：優しい名無しさん [2006/11/07(火) 16:20:50 ID:i/5NLNhn]: まだ怖い。
238 名前：優しい名無しさん [2006/11/07(火) 17:44:28 ID:68LF76d0]: 私も11月に復職予定ですが、コワいです。考えるだけで食欲不振になり胃痛に悩まされています。ずっと引きこもりに近い状態が続いてたので。
239 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 17:57:23 ID:OOL+IdVc]: 来月復帰予定で、通勤リハビリに図書館通いを始めた。
目指す図書館は会社の2駅手前。
病院の近くだから、休職後も何度も乗ってる電車なのに
いつもの通勤時間に乗ってみたら軽い動悸が。

やっとここまでいい感じでたどり着いたのに、なんかイヤな感じかも・・・
でも明日も行く。
240 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 18:02:39 ID:LZEPooMY]: １０月下旬から新しい職場で社会復帰を果たそうと思っていた。
一年半休んでいてここの所ものすごく
調子が良かったので、派遣に登録してやる気満々だったのに
四日でつぶれ、解雇となりました。
怖くて、用意もしてあるのに出社できず・・・・

次からはボランティアなどで成らしてから
仕事を探そうと思います。
ちなみに仕事は介護職。
241 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 20:41:50 ID:IOkF4AAL]: >>236
リハビリ出勤前の２週間、
週４日ウォーキング＆図書館。
週１日趣味のお出かけ。

図書館も初めは絵本や画集を眺めていたけど、
最後の方では毎日３冊くらい読んでいた。（そのくらいの集中力）
ウォーキングは３～４㎞くらいだったと思う。

私としては、もう少し体力を付けてからと思ったが、
医者には大丈夫ですといわれ、復帰を決めた。
242 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 20:59:21 ID:F3GYckL9]: 復職して一週間。
上手く事が進んでいるけど、体力・集中力・記憶力が病前の７割程度に感じる。
今はまだリハビリ出勤中だからいいけど、
現時点でバリバリ働けるかといったら自信がない。
とりあえず朝の通勤ラッシュには耐えられるようだが。
243 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 21:31:10 ID:BKV+abAv]: 7割もありゃいいほうだよ
おれなんて質疑応答ができねえもん・・・orz
244 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 21:31:37 ID:gq1G/VJN]: リハビリ出勤って何？
245 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 21:34:52 ID:viLfyLSd]: >>244
休職からいきなりフルタイム、さらに残業などは負担が大きいので
一定期間、短時間の出勤をさせてもらうこと。

職種によっちゃ難しいよね。
246 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/07(火) 22:08:57 ID:IOkF4AAL]: >>241です。
>>235の間違いでした。

>>244
>>181-184
247 名前：235 mailto:sage [2006/11/07(火) 22:15:12 ID:LQ5YqXXs]: >>246
なるほど、体力か･･･そういえば引き篭もってたから体力落ちてるだろうなぁ。
だから最近、買い物程度の運動で疲れるわけか。＋精神面的にも。
2週間前、自分もそうしてみます。
外出も出来るだけ多く･･･（寒いですけど）
ウォーキングの変わりに自転車と考えています。

って、大半は気持ちの問題な感じもしなくもないね。
とりあえず薬と医者とカウンセラーを信用することからか。

レスありがとう。
248 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 00:16:08 ID:YfK4Uv19]: ただいま・・・復職4日目でこの時間だ('A`)
249 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 00:31:41 ID:IjIcyqbw]: >>248
乙。むずかしいとは思うが、無理するな。
明日出来ることを今日するな。
250 名前：優しい名無しさん [2006/11/08(水) 12:55:25 ID:wCl9z/hX]: >>248
どういう会社なんだ！？
身体を大切にして下さい。無理は禁物。
251 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 15:30:05 ID:p9Oz4MNr]: 今日も頑張って図書館行った。
図書館があまりに寒くて風邪引いた。
でも明日も行く。
252 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 16:10:42 ID:i+8gnmuz]: 無理はダメ。風邪ならなおさら休養が必要だよ。
心だけでなく体まで病んでるんだから。
253 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 16:45:55 ID:p9Oz4MNr]: >252
ありがとう。
無理だったら行かない。
今、気合で風邪治し中。

とりあえず、VC、VBのサプリたくさん摂取してルル飲んであったかくしてます。
254 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 18:09:00 ID:8wmm/3DI]: ２４０に書き子した物です。
リハビリ代わりに施設のボランティアに申し込んでみました。
来週３日間行って来ます。
楽しくやれるといいなあ。
255 名前：優しい名無しさん [2006/11/08(水) 18:41:23 ID:GBi0mvyv]: 適応障害にて休職中なのに、会社から私の印鑑が必要な書類がある
（さほど重要ではない）明日会社に来てくれとのこと。
あまりに理解ない発言。明日のこと考えると激しく鬱。
256 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 18:55:32 ID:p9Oz4MNr]: >255
行かなくていいよ。
郵送してください、ってメールでOK。
257 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 19:49:54 ID:ptxv3OLy]: 復職5日目。
部長とマネージャー2人に囲まれて、豪華ｗな進路相談。
態度と言動はいたってジェントル。

うちは大きい会社なので、
自分に自信があり、余裕のある人たちは、
決してあからさまに弱いものいじめはしない。

でも腹の探り合いで渡り合うには、
役職3対メンヘル1、ってアンフェアだと思わないか？
まあ、もともと孤立してんだけどさ。

これは被害妄想じゃあないよな。
弁護士か主治医付ける権利とかできないかな。
258 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/08(水) 20:37:34 ID:8I5AhH/E]: うつ状態を伴う適応障害で半年休職、３ヶ月のリハビリ勤務を経て
この前から通常勤務に戻ったのですが問題発生。
鬱の原因となった人と会う事になる会議に出ることに・・・。
（復職時に人事が考慮してその人と離れた部署に異動させてくれた）
産業医に相談したら出ない方が望ましいけどどうしても出ないといけないなら
せめて座席指定の会議だから席が近くなったりとか
グループ討論の時に一緒にならないように人事に言ってみるとの事で
そこまでは良かったんだけど・・・
人事から直属の上司に電話がはいったみたいで上司激怒り。
「意思が弱い、復職したとたんこれかよ」みたいな内容をさんざん言われた｡･ﾟ･(ﾉД`)
最近体調だいぶ良くなってきてたのに今激しく鬱です。。
産業医に相談なんてしなければ良かった。
259 名前：優しい名無しさん [2006/11/08(水) 22:03:21 ID:tA11DMri]: 復職に伴い、医師からの復帰可能診断書等を会社に提出すると思います。
そこにはどのような内容で書かれていますか？
私はたった2行で「11月初頭から復帰可能とする」と書かれたものを渡せれました。
会社に提出したら、案の定「どれくらい働いてよいのか？残業は出来るのか？」
といった事が書いてないので復帰の許可が出せないと言われました。
産業医もこんな復帰診断書は初めてだと言っていました。
皆さんは一体どのような内容の復帰診断書を主治医に書いてもらっているのでしょうか？？
260 名前：優しい名無しさん [2006/11/08(水) 23:17:38 ID:h2g9EZ5K]: >>259
オレは10月中旬に
　【病状の改善が見られるため、11月6日からの復職が可能と診断します。
　しかし、最初の2週間は午後からの半日勤務とし、残業及び休日出勤禁止を条件とする。】
というカンジのことを書いてくれました。

ありがたいことに、ウチの会社は鬱の理解が割とあって上記条件での復職を許可してくれました。
んで、復職3日が経過。なんとかかんとかこなしています・・・。
261 名前：259 [2006/11/08(水) 23:36:07 ID:tA11DMri]: >>260
迅速な返信に感謝します。出来れば私もそのような事を書いて貰っていれば今の現状にはならなかったと思います。
260さんは医師にそのように書いてほしいと言った結果そのような内容で書いて貰えたんでしょうか？
262 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 00:50:59 ID:OBCC5d8O]: 復職のことを考えたら死にたくなります。これは鬱が治ってないってことでしょうか？もしくは単に会社に戻りたくないだけなのでしょうか？
263 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 02:54:55 ID:lz7HUIlQ]: >260
理解のある会社でｳﾗﾔﾏｼｽ
半日勤務の日は、勤怠上はどのように扱われるのでしょうか？
ウチは半日有給休暇が年に３日分(つまり６回の半日休暇)認められており、
そこから捻出するしか無さそうです。orz
つまり２週間も半日は無理ぽ
264 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 07:33:08 ID:PdRPVw5k]: >262
まだ治ってないからだよ。

復職するか退職するかはあとでゆっくり考えるとして
死にたくなっちゃうのはまだ治ってないってことだから
死なずに治していこうね。

お互いしんどいけど、死なないように頑張ろうね。
265 名前：260 [2006/11/09(木) 07:54:09 ID:zuHk+2O1]: >>261
おはよう。ｵﾚは医者に正直に
「最初からﾌﾙﾀｲﾑは自信がないのでﾘﾊﾋﾞﾘ出勤がしたい」
としゃべったらそのように書いてくれました。

>>263
おはよう。ええ、鬱原因は会社ですが、理解もあって複雑な気分です。
うちの会社は勤怠上、半日欠勤の制度があり、給料は半分です。
ﾘﾊﾋﾞﾘ期間中に休めば病欠になって、1日分支給されるようですが・・・。
ただ、自分の社会復帰が懸かってるので、金のことは置いといて、
まず完全に復職できるための猶予期間だと思って過ごしています。
貯金も減ってきてて正直しんどいけど、ここで完全にこの病気とは縁を切るつもり。
266 名前：優しい名無しさん [2006/11/09(木) 08:24:41 ID:CeLC8kNG]: 再就職は難しいと思うがみなさんはまた同じ職場に復職しようと思う気持ちがあるってのはいいね俺は休職2週間だけど仕事が原因なので復職はしないしできないよ退職する予定
267 名前：259 [2006/11/09(木) 11:22:46 ID:4qtI/mGG]: >>260
会社の理解がありうらやましい限りです。
私の所も理解はあるのですが如何せん対応が遅くて、モチベーションが上がり辛いのが難点です。
復帰の前に会社の上司もしくは、産業医とは面談されたのですか？？
私の場合、人事と産業医が私が提出した診断書からのみ判断されてしまったので。
せめて、この元気な姿を見てくれ！っと思っているのですが。
268 名前：263 mailto:sage [2006/11/09(木) 11:24:26 ID:lz7HUIlQ]: >265
ｵﾄﾅの意見ｻﾝｸｽ
やっぱり会社はそんな甘くは無いね
鬱休暇でそのままﾌｪｰﾄﾞｱｳﾄしていくひとはﾁﾗﾎﾗ居たけど、
復帰したひとを知らないんで、
ﾘﾊﾋﾞﾘってもどうするのかな～って凄い不安。

来月復帰予定で、行き先は大雑把には聞いてるけど、
知り合いが多い部署なんで理解はある程度得られると思う。
ただし、後輩の下で働くことになる鴨・・・
269 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 20:09:15 ID:XFvTK40H]: >>266
休職２週間目くらいのころは、復職なんて無理とわたしも思っていた。
でも、４ヶ月後に戻った。
結果的にどういう判断をするにしても、
ゆっくり休んで、判断力が回復してから決断した方がいいよ。
270 名前：265 mailto:sage [2006/11/09(木) 22:05:23 ID:zuHk+2O1]: >>267
上司、産業医との面談は全く無し。
診断書郵送して、着いた頃に電話した。もう、会社に電話出来る位に回復してたので。
んで、「そのような診断書出たのでそうさせて頂きたいのですが・・・」
と図々しくもしゃべった。んでおｋとなった。

＞せめて、この元気な姿を見てくれ！っと思っているのですが。
そこまで回復してるようであれば直談判してみては？
乗り越えられれば凄く自信が付きますよ！
でもムリは禁物ね。

>>268
6日の半日休暇で耐えられるようになってからの出勤でいいんじゃない？
ｵﾚは約4ヶ月休暇して11/6に出勤した。
会社行く時は(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだったが、「ま、どうにでもなるべｗ」
って考えたら凄く楽になった。ﾘﾗｯｸｽですよ。

知り合いが多くて理解得られる部署なら
「この人達は自分の病気のこと知ってるから、説明しなくてﾗｯｷｰ！」
位、気楽に行きましょう！

後輩の下で働く？気にしない！上司が年下ってﾊﾟﾀｰﾝもあるっしょ？ヽ(´ｰ｀ )ﾉ　ﾏｯﾀﾘ行きましょうや。

偉そうに長文ｽﾏｿです。復職4日目でﾃﾝｼｮﾝ高め。抑えつつ過ごしてます。
このｽﾚ卒業近いかも。皆さんの回復を祈ってます。
271 名前：優しい名無しさん [2006/11/09(木) 22:23:07 ID:0vuxVdQM]: 復帰なんてしなくても…休むってナマクラ癖ついてんだから無理に働かなくてもいーんじゃない
一般人並みに、朝目覚めて新聞のＴＶ欄見て何時から面白そうな番組あるかをチェックしてなければ昼寝って最高だよ
272 名前：268 mailto:sage [2006/11/09(木) 22:43:44 ID:lz7HUIlQ]: >270
㌧ｸｽ
そうですね、重く考え過ぎずに気楽に行けばいいですね^^
3ヶ月の予定だったけど、まともに治療とか意識できるようになったのは
最近(2ヶ月経過)なので、正直、もう一ヶ月くらい期間が欲しい。
延期して4ヶ月にしようかと画策中です。
なんか、「4ヶ月」ってひと多いような・・・目安としてそんなもんなのかな
273 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 22:44:46 ID:OBCC5d8O]: >>264　　　　　　　　　遅くなりましたが、アドバイスありがとうございました。
274 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/09(木) 22:49:36 ID:hkg1R5r7]: 鬱と診断され休職１ヶ月
まだ趣味の運動もできない状態で復職を焦り
昨日の診療の時には『今よくない状態なので仕事の事を一切考えないで下さい』と言われました。
だけども派遣という身分でして今週末から復帰しなくては今の職場には戻れないとの事で
明後日からリハビリ出勤もないまま復職する事になりました。
気をつけてる事は何でしょうか？
職種は某携帯電話会社のコミュニケーターです。
275 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 00:14:52 ID:IZiZYVbq]: >>274
現時点で発症の原因は何だと診断されているのですか？
具体的な診断をされていなくても、自分で思い当たることがあるのでは
ないですか？

一番大事なことは、それを徹底的に避けることです。

それができなくて皆苦労するわけですが。
276 名前：２７４ mailto:sage [2006/11/10(金) 00:20:39 ID:X3E1GLzB]: >>275
１年付き合った彼女にフラれた事と思っていたのですが
不眠やめまい、食欲減少の前兆のようなのは別れる１ヶ月位前からあり
彼女につらく当たりだした頃と重なります。
その元は職場での人間関係ですね。
今はその頃と席の配置が変わってるのでまぁ多少平気かな？とは思ってます。
277 名前：259 [2006/11/10(金) 01:10:51 ID:1tbU0OM6]: >>269
一度直談判したのですが、話をそらされましたね。
医者の診断書が信じられないなら、直接会うか電話で話してみてくれ！っと行ったのですが
「会って話したり、電話だけじゃ口約束じゃん。後で言った！言わない！になるからな・・・・」
っと何とも言えない答えが帰ってきました。たしかに復帰診断書の内容から
悪い医者に当たったんだと思われてたようですから・・・・
よって、会社の指定する病院に転院する羽目になったのですが・・・
復帰後の部署に関しては未定のようです。
部署の方は異動されたのですか？
278 名前：270 mailto:sage [2006/11/10(金) 01:39:43 ID:lbGbT9A3]: 度々ｽﾏｿ。

医者が言うには「驚異的な回復を遂げた」らしい。
4ヶ月休んで自分を見直せたのが良かったみたい。
考え方が変わった。

波の中で元気になってる時
「自分はこんな元気なのに会社も行かずに、怠けてるだけかも・・・」→「元気なのは治ってきてるからだ。良かった！」
「こんなに休んじゃって申し訳ない・・・」→「こんなに休めるのは今だけだ、好きな事やってみよう」
「「消えて無くなりたい（自殺願望）・・・」→「ｵﾚが死んだら多少は悲しむﾋﾄがいるとおも。そのﾋﾄ達がそれを背負って生きていくのは耐えられない。死んでたまるか！」
「会社には迷惑掛けたな・・・」→「ｵﾚがいなくても会社は潰れないだろ。会社はなんとかなってるべ、それなら自分を第一に考えよう」

なんか、急にこういう考え方が出来るようになった。凄く楽になった。
生まれ持った性格だから急に変えるのは難しいかもしれんけど、楽に考えようよ！
自分が悩んでても、起き上がれなくても、元気でも、1日・24時間は平等に過ぎていくんだからさ。
人生長いんだもの。半年・1年休んだって人生の中でどれくらいの割合？たいした期間じゃないっしょ！

また、自分30歳独身だけど、「今、病気になってよかった」と。
確かにつらかったけど、このまま仕事してたら、家庭持って子供出来てから病気になったかも。
それを考えたら、「今、自分を見つめ直せて良かった」と。代償は大きかったけど、自分を知るｲｲ機会だったな、と。

きっかけは？だけど自分の中の何かが変わった。ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えられるようになった。これが大きかったなとおも。

何書いてんだろね、ｵﾚ？ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。でもこのｶｷｺで、苦しんでるの支えになればｲｲな。
279 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 07:13:39 ID:l6Pu3tBQ]: オレも独り者なんだけど
家庭持ちだったらおそらく泥沼にはまって長期療養余儀なくされただろうと思うね
ここのいろいろなスレ見てると家族が重石になって苦しんでる人ばっかりだからね
だから親兄弟には言ってない。過去のいろいろなことを考えると言わないほうが言いと判断したから。
知らせてたらひどいことになってたと思う。ウツ＝キ○ガイの世代だからねｗ
280 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 08:24:56 ID:IDaO2j0j]: >>279
過去に色々あった人はつらいね。
病気という更なる問題がのしかかるわけだから。

逆に帰ったとしても泥沼の例↓
うちは共依存傾向の母親が過保護にするので、自立が遅れた。
発病時期が重なったとはいえ、
30前後の子が3人寄生虫、っていうおかしい状態だった。

家族の乗った船が沈みかけてたら、
周りの人が助け舟出してくれて、今浮上中。
281 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 08:33:59 ID:fSmE7cU4]: 私は結婚してる。
適応障害だけど、今のが3回目。独身時代で一人暮らしのときにに1回、結婚してから2回目。
フルタイム兼業で休職して4ヶ月目。

子供がいなくて夫と二人の生活だからまだマシなんだと思うけど
夫が病気について理解を示してくれたおかげで助かってる。

休養を考えれば、一人暮らししてた頃の方が楽だったけど
夫そのものがプレッシャーになってないのは助かる。
ただ、私の収入が減って生活厳しいのは申し訳なくて辛いなあ。。

実家の両親には絶対言えない。
超心配性で未だに親バカだから、
心配かけたくないし、却ってこっちのプレッシャーになりそうで。
282 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 09:12:50 ID:qfXzhJU9]: 夜12時に寝て、起きるのが朝9時～10時くらいですが、眠くて2度寝してしまう毎日です。復帰に向けて、もっと早く起きる生活に変えたほうがよいでしょうか？
283 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 09:18:01 ID:Wz34z1/t]: >281
同様の理由で、自分も親には内緒にしてます。
教えると、たぶん毎日電話の嵐になってうっとうしいと思うので。
土日(本来の休み)になると、なんでそんなことで？みたいな
つまらない用事でいちいち電話してくる。
平日は穏やかで平和に過ごせるんだけど。
284 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 09:23:31 ID:Wz34z1/t]: >282
働いている頃は11時寝の5時起きでしたが、
最近は12時寝の8時起きです。
超早起きしても特にすることないしね。
自律神経失調症持ちなんで規則正しい生活が望ましいのですが、
元のリズムに戻すのは復帰直前でいいかなと。
心療内科の先生も、それでいいって言ってた。
285 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 09:58:34 ID:fSmE7cU4]: >282
眠れるうちはしっかり眠った方がいいよ。
もう少しよくなってきたら、2度寝とか昼寝が必要なくなってくるから
そうなるまでは寝るのが一番の治療だよ。

>283
うちもうちもー。
休日はよく留守電入ってるよ。
折り返さないとかかってこないから、大した用事じゃないんだと思う。
286 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 12:59:24 ID:uSNSTFtA]: あー…。
私、4時寝で10時起きだ。

で、日中半分寝たような感じでぼーっとしたまま過ごして、日が落ちた位から元気になって、
夜中の12時くらいがベストな感じ。
そしてそのまま1時になり、2時になり、3時になり…、ってなって「そろそろ寝ないと朝じゃん」って
思って寝る。

完全にサイクルが狂っているのは分かるが、どうしても昼間動けない分を夜中に動くもので。
287 名前：優しい名無しさん [2006/11/10(金) 16:45:22 ID:qfXzhJU9]: >284 >285 アドバイスありがとうございました。
288 名前：優しい名無しさん [2006/11/10(金) 16:46:32 ID:vKXZ33b2]: 働きたくねぇー基本的に
289 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 17:42:19 ID:86Ge6D6r]: 年明けに復帰予定だけど、仕事の事を考えると凄く落ち込みます
部署は一応、リハビリ期間の間だけ別にして貰えるとの事だけど、それも数ヶ月の間
それに同じ会社で働く以上、いずれ元同僚や先輩と顔を合わさなければならないと思うと酷く憂鬱
私はどんな顔で会社に復帰すれば良いのだろう…
290 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 18:42:15 ID:X3E1GLzB]: >>276です
今日昼間友達と食事してきました。
頭痛くなって今さっきまで寝てました。
明日が怖いです
291 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 20:48:44 ID:jAHD+rbV]: >>289
とんな顔で対すればいいのかと思うのは、向こうも同じ。
普通の顔でいいじゃん。

復帰前はどうしても不安になってしまうけど、
やることをやって戻れば大丈夫だよ。
リハビリはちゃんとして、とにかく体力は付けておくこと。
292 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 20:54:24 ID:jAHD+rbV]: >>290
できるだけ横になる時間を確保すると良いと思う。

それから、コピペだけど……

不安恐怖絶望感の正体は、アドレナリン、ノルアド、SubP,ヒスタミンといった
脳内神経伝達物質。これは、血管神経傷害性があるから、修復には、
アミノ酸、抗酸化ビタミン、大量のB群が必要。此等がないと、脳はうまく
思考できなくなって、ウツる。躰の筋肉も動かないからダルイ。

砂糖やスナック菓子は、なけなしのB群(葉酸も含む)を使ってしまうので、
絶体、禁忌。極力、大豆、魚、肉(低脂肪)、有色野菜を食べる。

もう砂糖中毒になってると、食べた後、30分ほどで、眠けがものすごくなったり
苛々したり、気持ち悪くなったりする。こういうときは、角砂糖でしのぐ。

運動が、絶体に必要。食べたものは運動で燃やす。そうすると基礎代謝が
上昇して、脳機能も改善して、ウツが楽になる。姿勢筋を使う運動がいい。

major depressionなら、しょうがないが、軽うつ、ならこれで3か月でふつ～になる。
DQNな職場なら、変るのも手。ストレスが減ると回復が速い。
それができなきゃ、食事の改善とBサプリ大量で耐性を高めないとね。

医者だけど鬱な人集合！part2
makimo.to/2ch/society3_hosp/1093/1093443621.html
293 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/10(金) 23:15:59 ID:aKu8XJQn]: こんなの信じてるようなら復職は無理だろうな。
294 名前：259 [2006/11/10(金) 23:18:33 ID:1tbU0OM6]: >>270
質問に丁寧に答えてくれて、かつ感情談は支えに繋がった。
明日は会社の指定した病院に行ってくる。
実家で静養するまで、行っていた病院だから腕と信用はたしかだから
俺が、いかに元気で働く意欲があるか見せ付けてくる。
出来れば270にはもう少しお付き合い頂きたい。
295 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/11(土) 01:46:48 ID:k+2KvEFu]: >>259さん
すごい遅いレスだけど、
私も同じように復帰の診断書は「８月初頭より復帰可能とする」だけでした。
それを会社に持っていき、産業医と面談し、その面談でどの位の時間働くか決めます。
産業医曰く、主治医の先生は会社の業務内容は詳しくはわからないから、
具体的な事は会社の産業医が決める、との事でした。
しかし私は産業医の方の許可が出ず、いまだに復帰出来ていません｡｡｡
296 名前：270 [2006/11/11(土) 05:13:06 ID:ghezhHF7]: 呼ばれて登場！

早朝覚醒ですわorz
でもね、前みたいに、浅い眠り→いやな夢→汗だくで目覚める、
のﾊﾟﾀｰﾝじゃなく、深い眠りからﾊﾟｯと目覚めた。なんだろこれ？ｺﾚも回復なのか？

>>259=>>294
＞支えに繋がった。
こう言われると「ｵﾚもまだ生きてる価値あるんだな」と嬉しくなる。逆に感謝です、ありがとう。

＞いかに元気で働く意欲があるか見せ付けてくる。
ちょ、意気込みすぎじゃ？楽に、楽に。あんまりｷﾞﾗｷﾞﾗしすぎだよ。
ありのまま、話してみようよ。んでｵﾚは「ﾘﾊﾋﾞﾘ出勤したい」って喋って、まぁ、いい方向へ転がったと。

ｵﾚの医者は、「今までの遅れを取り戻そう」って意気込んで復帰して再発した人を多く見てる
（ま、そういう責任感強い人が掛かる病気だからね）ようで、「絶対にﾑﾘ禁物。つらければ休みなさい」と
言ってくれた。医者にも会社にも恵まれたなぁと思う。

話し方としては、
　「日常生活は支障なくこなせるようになったので、社会復帰を考えてます。
　ただ、正直、不安感もあるので、徐々に復帰するような方法を取りたいのですが・・」
　（半日出勤とか、ﾌﾙﾀｲﾑ残業無しの期間を設けられないか、ってことね）
って感じかな？でも産業医だとどうだろ・・・蹴られるかなぁ？もうちょい強気がいいのかなぁ？

ｵﾚ、産業医には掛かってないんだ。だから、的確なｱﾄﾞﾊﾞｲｽじゃないのかも。
逆に迷わせちゃったらｺﾞﾒﾝ。>>295のほうがその辺は詳しいかな？

このｽﾚにしばらくは来ますんで、何かあったら呼んで。遅くなるかもしれんけどﾚｽしますよ。
だって、みんな苦しんでるの分かるもの、ｵﾚもしんどかったし。
こんなｵﾚのﾚｽで誰かの支えになれるなら、喜んでｶｷｺします！

あぁ、また偉そうな長文になった・・ｽﾏｿ。
297 名前：優しい名無しさん [2006/11/11(土) 08:49:05 ID:K00qOrka]: >>295
俺なんて６月から復職可能の診断書出し、就業規則に則って産業医の診断希望と
言ったけど、未だ受信日の連絡すらないよ。
休職期間満了での退職に持っていきたいのがミエミエなんだよな。
既に辞めた（リストラと噂）人事担当はあからさまに退職ほのめかしてたしさ。
298 名前：259 [2006/11/11(土) 12:18:10 ID:b6AZeMZn]: >>270
しばらくお付き合い頂けるのは有難い。定期的の経過を報告します。
今から、新しい病院にいってきます。噛み付いてくる勢いですね。

>>295
全く俺と同じ状態だなんて。産業医は一体何を基準に状態を判断してるんだか・・・

>>297
私の会社も「今度連絡する」っと言っていつも連絡がきません。
電話掛けなおすと「今忙しいから後で掛けなおす」と言われます。
正直、その人事直轄の部署で働いていたので、
そいつらがいかに自分の仕事以外に興味を示さないか分かっていたので
今は自分からがつがつ電話かけて困らせてやっています。
299 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/11(土) 18:02:39 ID:WPBNuDV7]: 12月1日から復帰したいと思ってます。薬飲まないと気分が落ち着かない状態だし、復帰のこと考えると吐き気がするけど、なんとか早めに復帰できればいいな。
300 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/11(土) 18:17:21 ID:2hYIicKm]: 昨年９月から休んでいます。

休職半年でリハビリ出勤したものの復帰失敗。
休職１０ヶ月で復帰を考え出したとき、家での出来事により症状悪化。
休職１３ヶ月で再度復帰を考え出したとき、身内の不幸により再度症状悪化。

なんかもう諦めの境地です。
来年８月までは休職が認められているので、とりあえず年度替わりの
３月にリハビリ出勤出来ればと思っています。
301 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/11(土) 19:06:25 ID:kWta8hLf]: >>299
薬を飲んでいるかどうかは関係ない、
復帰のことを考えると症状が悪化するのもよくある。
問題は、仕事に行くだけの体力と気力が回復しているかどうかだと思う。

>>300
自分の中の鬱になりやすい部分をどう改善するかにかかっているような気がする。
再発防止に効果があるといわれているものをあれこれ試して自分に効果があるものを見つけた方がいい。
そして、鬱の原因を自覚して、そういう状況になるのを避ける、
または、初期症状のうちに対処できるようにすることが大切だと思う。
302 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/11(土) 20:20:34 ID:8Ee1Pptq]: >>299
厳しいこと言うけど、
眠くなる系の抗うつ剤や抗不安薬を減薬できないまま、
復帰ってかなりつらいよ。

私が前、復帰失敗した時は自席で居眠りしてて、
気づいたら2時間経ってた、ってことがあった。
それですごい凹んで、再燃した。
今思えば、時期尚早だったってことだな。

薬を減らせるまで休養するか、
リハビリを積んで自信持って復帰した方がいいよ。
303 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/12(日) 00:50:11 ID:f0/v6LlZ]: フルタイムリハビリ出勤して2ヶ月。
ようやく年明けから復職の方向で話がまとまった。
傷病手当使いきってからの復職だが、
これでカネの心配しなくて済む･･･
久しぶりにココロの底からホッとしたよ。
クスリなしで15時間も眠ってしまった。
304 名前：295 mailto:sage [2006/11/12(日) 00:54:38 ID:YsPJ+7N1]: >>297さん
休職期間満了は近いのですか？
こちらから｢受信日はいつですか？｣と連絡してみてはいかがでしょう？
私も、辞めさせたいならハッキリ言ってくれ、と噛みつきたくなる事あります。

>>259さん
産業医は自分の判断・責任で仕事に復帰させる為、
またすぐ休んだり、何か問題？起こされたりしたら困る、と思っているフシがあるのです。
立場はわかりますが、私の事より自分の事を心配しているようで嫌になります。
305 名前：259 [2006/11/12(日) 01:24:33 ID:mtLiwyL6]: 会社の指定した病院に今日行ってきました。
産業医は「減薬もしてないのに復帰は無理」と言っていたようですが
今日受診した主治医は「出されている薬は軽い物ばかりだから減薬は必要ない」
との事でした。要はまだ薬に関しては様子見のようです。
今度提出する診断書に復帰する際はリハビリ出勤の旨を書いてくれるかどうか尋ねた所
「それは書きます」との事でした。
やっと少し安心出来る一言を聞き出せて安堵しています。

しかし、幻聴の話になると「実は本当に言われたんじゃないの？」っとグサっと言われました。
その一言はショックで数時間たった今でも引きずっています。
306 名前：優しい名無しさん [2006/11/12(日) 11:22:17 ID:nEmWm14d]: >>304
休職期間はまだ少しありますが、会社の程度が知れたので実際はもうどうでもいいんです。
医師の診断書を嘲笑い、人格攻撃したあげくに強引に退職させる会社ですから。
ただ、転職活動する気力がないし、金のためと割り切って働かねば・・・
307 名前：優しい名無しさん [2006/11/12(日) 15:44:11 ID:P4EQ+qXL]: ４月に抑鬱状態になって休職、６月に半日勤務で復職したが未だに症状良くならず半日勤務のまま。今の部署だと良くなるものも良くならない。体までやられてしまいそう。
308 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/12(日) 18:05:33 ID:j4Jq5p5q]: しかし産業医ってのはつくづく当てにならんし
むしろ邪魔な存在だね
309 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/12(日) 21:16:41 ID:QrE8v9JL]: おれは休職期間満了ぎりぎりで復職したものの
処遇は定時退社ってだけで、元営業職だったのに、リハビリという名目で
データの打込み作業ばかりやらされ、１年で再発。
二度目の休職期間を使い果たして退職した。
今も病気のままだが障害年金と貯金の取り崩しで暮らしてる。
そういう例も多いってことで。
310 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/12(日) 23:40:16 ID:YsPJ+7N1]: 産業医と相性合わないので絶望的です。
あの産業医、早く大学病院にお帰りいただきたい｡｡｡
311 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 04:04:40 ID:13MyckQg]: さあ月曜だ。無事５日間会社にいけますように。
312 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 05:07:46 ID:duvOs9YC]: >>310
産業医よりも普通のお医者さんに診て貰った方が良いと思いますよ。
会社に情報筒抜けのケースが多いですし、特にメンヘル系の病気の
場合、的確な処置をしてくれないかも知れないです。
313 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 06:25:57 ID:KauZ92P9]: >>311
同じく。しかし、起床？時間、早いっすねぇ。
314 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 07:15:00 ID:RDyOKkKT]: 医者ってのは守秘義務があるはずなんだがどうなってんだよｗｗ
315 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 17:30:34 ID:plajSBB8]: 11月復帰組です。
環境に適応するのに、苦しみながらもどうにかやってきて、
今朝もすごい前向きに出社したのに、
昼過ぎから来たよ、動悸が…。

キツイ事言われたとか,原因が分かっているものなら、
認知の歪みを修正して、対応できてたんだけど、
突然発作が起きると、どうしようもなくて、ヘコむなあ…。

とりあえずデパス飲んで、社外で休憩。
先が思いやられる…。
316 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 19:13:52 ID:Hoh7jZxm]: 前回、復帰に失敗したので今回は失敗できない。みなさんはこれができたからとか、こうなったから復帰したとかいうことありますか？
317 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 22:04:35 ID:7fk1hxdB]: >316
俺も気になる。
最初に申請した期間終えたから一応復帰、なんて姿勢では、
たぶん出戻り（？）になると思う。
何を以て、もう大丈夫と判断すればいいんだろう。
12月復帰予定だけど、日毎に気分が重くなっていく・・・
318 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 22:27:51 ID:LGoCVSlP]: 過去レス＆「うつ」からの社会復帰ガイド、読んでないのかな？
調べもせず、教えてちゃんしているうちは復帰は無理。
319 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/13(月) 22:49:47 ID:7fk1hxdB]: 全ては過去ログと社会復帰ガイドに示されているってか。
馬鹿じゃねーの。
320 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 00:24:11 ID:H8SFK/5s]: 来月復帰予定。
毎日出社時と同じ時間に起きて、同じ時間に家を出て、同じ電車に乗って
会社から数駅手前の図書館に通ってる。
これで来月から復帰OKだね、と主治医とも話してる。

でも、この土日の2日間に用事が重なってバタバタと過ごしたら
今日は朝からだるくて図書館には行けず。夕方には疲れて寝てしまった。
ちょっと凹んだ。
でも明日からまた図書館行くよ。休日を上手に休息に使えば大丈夫そうな気がするから。

当初は休職1ヶ月の予定で、1ヶ月ずつ延ばして結局4ヶ月。
そろそろ会社に戻りたいなあ・・・という気持ちが出てきたのと
体力的に何とか毎日出社できそうになってきて、やっと復帰を考え始めてます。
321 名前：259 [2006/11/14(火) 00:44:36 ID:eKuezuFG]: やっぱり休職になった原因は職場が多いと思うのですが、
やはり、復帰する時違う職場を希望しますか？

私は技術職から事務職へ異動を命じられて異動1ヶ月で休職。
自分はエンジニアだ！っと今でも強く願いながら療養する毎日。
322 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 08:41:24 ID:6bVxqmwi]: >321
俺はｸﾞﾙｰﾌﾟﾘｰﾀﾞと相性が悪かったので、
「ｸﾞﾙｰﾌﾟを変えてくれ」って上司にお願いしてあったんだが
部署が変わっていた orz
ﾘｰﾀﾞはともかく、上司は信頼できるいい人だったのに・・・
声がﾃﾞｶいだけが取り柄の、体育会系の奴の下になっちまった。
次の組織変更まで休みを延長するか・・・
323 名前：優しい名無しさん [2006/11/14(火) 08:45:19 ID:FNuic7mg]: 僕も来月復帰に向けてリハビリ中です。
出勤時間と同じ時間に起きて、午前中は体を動かす。
といっても軽い体操とか掃除とか。
事務職なので、パソコンに向かう時間を徐々に増やして、あまりゴロゴロしない。
夜も早めに寝る（寝れなくても、布団に入る）
その程度ですが・・・。

でも会社の近くにはまだ行けません。
あと半月ですが、あまり焦らずにいこうと思います。
324 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 09:12:38 ID:aC08kSpA]: 症状も落ち着いて、体力もやっと少し戻ってきて
そろそろ復帰できそうになってきたのはいいんだけど
復帰後の生活のリズムを考えると、睡眠時間がしっかり確保できないことが不安。

もちろん復帰直後は半日勤務などさせてもらえることにはなってるからいいんだけど
本格復帰したら、また体調崩しそうでそれが心配。

そんな先の心配してもしょうがないんだけど。
325 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 15:07:38 ID:OY9JNMP9]: 自分、明日から仕事に復帰するんだけど
今ものすごく憂鬱だよ・・・
上司にも復帰しますって言っちゃった手前
もう後には引けない状態になっちゃったよ。

明日出勤できるのか、今から心配で仕方ない・・・
326 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 16:10:53 ID:aC08kSpA]: >325
さっき、来月の今日は復帰3日目のはずだなあ・・と思っただけで緊張しちゃってました。
明日だったらどんなにドキドキするんだろう。

今夜はしっかり夕食食べて、ゆっくりお風呂に入って早めに眠れるといいね。
安定剤とか飲み過ぎないように気をつけてね。
下剤飲んでるなら、そのタイミングにも気をつけて。

憂鬱だと思うけど、羨ましい。
無理しすぎないように頑張ってくださいねー。
327 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 18:09:13 ID:6bVxqmwi]: >325
いきなり以前と同じように働こうとしてもｷﾂｲだろうし、
そのへんは上司も理解してくれていると思うけどなー。
まずは様子見・・・という程度に、軽く考えていきましょう。
328 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/14(火) 20:08:16 ID:6uxzKhrN]: >>325
前日はどうしても不安になるよ。
このスレから卒業していく人の通過儀礼みたいなもの。
でも、やることをやっていれば、初めの一歩を踏み出せば大丈夫。

無理しないように。頑張りすぎないようにね。
329 名前：325 mailto:sage [2006/11/14(火) 20:40:18 ID:OY9JNMP9]: レスありがとうです。
みんなやさしくて泣きそうだ(´；ω；`)

みんなありがとう。
あした、前向いてがんがってくるよ。
330 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/15(水) 15:30:56 ID:rglSeWAs]: ここ数日調子いいけど、また調子が悪くなるかもしれないので、様子見もかねてまだ休んでます。調子がいいのが10日くらい続けば、その時が復職のﾀｲﾐﾝｸﾞかと思うのですが、どうでしょうか？
331 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/15(水) 15:40:37 ID:dfIinLaI]: 10日だと短くない？
332 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/15(水) 21:51:03 ID:qQB/bhO6]: うん、短い。
普通は一ヶ月だろ。
333 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/16(木) 00:43:35 ID:9psJvybg]: >>330
自分は二週間ぐらいだったな。今は落ち着いてるけど復帰直後はやばかった
から多分早かったんだろうな。
334 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/16(木) 22:23:15 ID:LpuQwacX]: うちの会社は、主治医のOKが出て、産業医のOKが出て、会社が判断して、トライアル開始だよ。
335 名前：優しい名無しさん [2006/11/16(木) 22:46:19 ID:jfeilgxh]: >>334
主治医からOK出て復帰診断書を提出しても産業医で跳ねられたよ。
理由は産業医が内科医でうつに対する知識が乏しく、薬の量が多いからだとさ。
主治医と話しても「薬自体が弱いのだから、減薬って言われてもなー」でした。
それ以前に会社の対応に私を復帰させる意思がないような気させしてくる。
336 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/16(木) 23:48:24 ID:LpuQwacX]: 私の場合、主治医から眠剤が多すぎるといわれているから、やばいかな。ベゲA2、ロヒ2mg2、レンドルミン0.25mg。一応診断としては、”あと1-3ヶ月休養が必要”のところまで来ているのだが。
会社の対応としては、調子が良くなってきてここ数ヶ月は月に1回上司と話をしていて、これからの仕事の内容なども聞かされているよ。
337 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/17(金) 12:33:13 ID:GgZCK+N9]: 俺は二度目の休職だからみんな冷たい
前はあれだけ親身になってくれた人事からの音沙汰もないし･･･

戻っても俺の居場所はないかな･･･しょうがないな
338 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/17(金) 15:44:56 ID:0eAruyC8]: 来週から復職が決まった。午前中だけだけど

>>337
おれなんか復職2回失敗して今度3回目。背水の陣だよ。
339 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/17(金) 19:59:32 ID:IIDDDx94]: >>270 >>278 さんはどうしてそんなふうに意識を変えることができたんだろう。
おれはウダウダやってるからよくないのかな。
340 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/17(金) 23:46:28 ID:Wk2OUc+b]: リハビリで朝起きて会社の前まで行こうと思ったが、どうしても起きれず3日たってもまだ朝起きれない。夜は12時に寝てるから、睡眠不足ではないのだが、眠くて起きられない。
341 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/18(土) 00:37:24 ID:JjzTNzvC]: >340
それはまだ休み足りないってことだよ。
充分休養できたら起きられるようになるよ。
342 名前：270 [2006/11/18(土) 08:07:06 ID:kSok+RE4]: >>339さん

オレも医者行くまでは、鬱なんて、ただの怠け・さぼりだと思ってた。
「心の風邪です」なんて、おかしなキャッチコピーもあったし。

でも医者に「あなたは、病人なんですよ、普通の人には分からないかも
　しれないけど、死の可能性だってある、恐ろしい、誰でも掛かり得る病気なんですよ」
って言われて、やっと受け入れることが出来た。

うん、いい医者に巡り合えたな。その医者を信じて治療に専念できたんだろうな。
「楽に考えましょう、リラックスですよ」、「半年なんて、人生の中でどんだけの割合ですか？」
ってのも、その医者の言葉。回復につれて、その言葉の意味を理解した時に、
自分の考えが変わったのかな？って気がしてます。

だから>>339さんは、まだ病人なんですよ。ウダウダはしょうがないよ、だって病気なんだもん。
オレも休職中の3ヶ月位は「自分は価値の無い人間だ」って絶望的になってたし。

周囲の理解ある人々の支えも嬉しかった。過度の心配・激励も無く、適度に構ってくれてさ。
「一人で居たい」って時は放っておいてくれて、
「話を聴いて欲しい、分かって欲しい」って時はとことん付き合ってくれた。

みんな、一人じゃ無いんだよ。支えてくれた人の為にも「治さなきゃ」って思った。
そんなカンジですね。>>339さん、あせらずに行きましょう！
343 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/18(土) 11:06:00 ID:jehFNrqg]: >>340
起きられないということは睡眠時間が足りないということでしょう。
必要な睡眠の分早く寝たらどうかな。
わたしは６時に起きるために８時半に寝ていたことがある。
344 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/18(土) 16:24:18 ID:YSBlfRr8]: >>340
もうすこし早く寝れば？
俺やることないから９，１０時くらいには寝てる
345 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/18(土) 19:52:14 ID:NX2iDXu+]: >「心の風邪です」なんて、おかしなキャッチコピーもあったし。

このキャッチコピーはオカシイと思うよ。
誰でも鬱になる可能性がありますって事を言いたいのだと思うけど、
一般人は風邪=すぐ治る病気と思っているわけで、
チョット誤解を生むキャッチコピーだなと思う。

そういう私も、実際に鬱になるまでは、すぐ直ると思っていた。
実際に鬱病になって、かなり治療が大変な病気だと初めて解った。
346 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/18(土) 21:04:11 ID:r1hOFSOR]: 心の癌です
347 名前：優しい名無しさん [2006/11/19(日) 00:33:57 ID:g2KVOzXg]: 今日病院に行って就労可能診断書が出た。
前回も出たが産業医に跳ねられてしまったよ。
今回は会社が指定した病院からもらえた診断書だから
効果は絶大なはず。
職場復帰やったー！とは思わないが、何となくそろそろという気持ちにはなれた。
348 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/19(日) 06:08:52 ID:+Sq2kzza]: 休職期間切れたら退職になると言われたので
仕方なく復職の手続きをとっていますが・・・。
正直、現段階で職場復帰してちゃんとやって
行けるかどうか不安でたまりません。それ以前
に、就業に対する意欲が全くありませんし。
349 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/19(日) 10:00:44 ID:CoG5CrOA]: >>347
> 前回も出たが産業医に跳ねられてしまったよ。

私も来週、産業医と面談なんですが、
参考までにどの点が悪かったのですか？
350 名前：優しい名無しさん [2006/11/19(日) 10:49:24 ID:odhsFIN2]: >348
僕もです。
来月から復職なのですが、これでダメなら退職。
仕事に対する不安と経済的な不安。
そして何より生きていくことへの不安。
あと、約２週間。
今から憂鬱です。
351 名前：347 [2006/11/19(日) 18:16:45 ID:g2KVOzXg]: >>349
跳ねられた原因はいくつかあります。
順を追って上げていくと、
①薬の量が多かった。これは眠剤を含めると8種類。だが精神科の主治医曰く
効果が強いわけではないので現在安定してる段階で減らす必要はなしと事でした。

②復帰診断書にどれくらい働けるのか？リハビリ出勤は必要か？等という事が
明記されてなく、「11月から就労可能」とだけ書かれてしまっていた事です。
そういう事を書いてくれない主治医はちゃんとした医者ｊｙないと産業医は考えたようです。
後で調べてみた所自分から言わなければそのように書く医者が圧倒的に多いようです。

ちなみに私は産業医とは復帰に関して面談はしていません。
すべて私が提出した書類から判断されました。産業医は専門は内科医です。

以上が私が11月復帰を跳ねられた原因だと思います。ってかそう言われました。

これは私の希望ですが、もし産業医との面談が終ったら結果を
教えて頂けないでしょうか？
>349さんの例も参考にしたいので。
352 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 13:32:12 ID:1ux1QPjq]: これから産業医と面談に行ってきます。
でも、電車５０分、徒歩１０分って・・・
行き倒れにならないように祈ってくれ！
353 名前：349 mailto:sage [2006/11/20(月) 13:51:16 ID:XURC1LMm]: >>351
返信ありがとうござます！

私の場合は、眠剤除いて丁度８種類の薬を服用

しています。この辺を産業医がどう判断するのか

がかなり心配です。

面談では、産業医、人事、課長が同席の予定です。

結果が吉とでるかどうか・・・・

また後日報告したいと思います。
354 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 16:36:25 ID:N2ADpYfa]: >352さんが無事に行って帰ってきてくれますように。
355 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 17:15:52 ID:N2ADpYfa]: 主治医から、来月から職場復帰のOKが出た。
ただし来月一杯は月水金の午前中のみ。
その後、月水金のペースのまま15時まで、それから終日と時間を延ばして
最終的な完全復帰はまだまだ先の話、と言われた。

私自身はこのところずっと調子いいし、
来月の1周目は午前中、2週目は15時、3週目から完全復帰できるものだと思っていたのに
そんなに時間がかかるのか・・・と、復帰OKを喜んでいいはずなのに凹んじゃった。

主治医は、今までは何でも私のしたいようにさせてくれていたんだけど
復帰に際しては、私の目論見では絶対ダメ、と初めてのダメ出しだったから
こりゃ素直に聞くしかないなあ・・とは思うんだけど。

会社にはリハビリの制度はないから、その間の取り扱いを休職にするか復職にするかも
これから上司と話し合わなきゃいけないし、何か気が重い・・・。
356 名前：352 mailto:sage [2006/11/20(月) 17:45:07 ID:1ux1QPjq]: >354 さん、ありがとう。
無事帰還しました。
まあ、こんな具合だから当然復職はまだだめ。
ただし、驚くほど回復が早いといわれた。
年内復帰を目指すぞ。
357 名前：347 [2006/11/20(月) 18:12:21 ID:3a8JX28P]: >>351
本当に復帰出来る状態でも産業医は見抜けないケースが多い。
そして、人事は会社の都合上「復帰されて、また再発されたらなー」っと
考えていると思う。ありまのままの調子をぶつけてきて下さい。

>>356
おかえりなさい。
私も11月の復帰を跳ねられても12月に復帰出来ると
新たに診断書を提出しました。
復帰意欲がある限り、問題ないと思いますよ。
358 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 19:00:33 ID:N2ADpYfa]: >356
お帰りー。お疲れ様でした。
復帰は焦らない方がいいよ。
私も、あの時焦っていなければもう1ヶ月は早く復帰できてた・・・って思うから。

そんな私は>354ですが、なぜか午前中の通院で凹んだまま戻らない。
夕食の支度しなくちゃいけない時間なのに、まだ何もやる気になれない。
なんだかなあ・・・。
359 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 19:01:45 ID:N2ADpYfa]: >354=>355でした。
360 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 19:44:54 ID:h5KZGOfH]: 明日から復帰だ・・・。
結局休職中の２ヵ月半、１日１０時間以上の過眠状態から
元に戻らなかった・・・。生活リズムを整えないと・・・。
361 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/20(月) 20:54:05 ID:prupJvP9]: 明日病院に行きます。最近睡眠薬飲まなくても眠れるようになったので、復帰したい旨を伝えたら即OKがでそうだ。しかし今日は雨だったせいもあり気分は沈みがち。明日も雨だったらどうなるのやら。
362 名前：348 mailto:sage [2006/11/20(月) 22:44:25 ID:wtDNwNWj]: 明日から復職の筈だったのですが、今日、会社の営業の方と面談して
「出向先のシフト制が無理なら退職」と言われたので辞職して来ました。
ええ、薬の特性上、夜間勤務は無理です。

今にして思えば、高校、大学と製造業に携わりたいとずっと思い続けて
いたのは何だったのか・・・。発病する切欠が切欠だっただけに、無念で
なりません。正直、今日は死にたいと思いました。今日、私が自殺したと
しても誰も不思議に思わないでしょうね。

何で誰も彼もが「うつは絶対治る」って言うんだよ。目処がつかないから
悩んでるのに何故追い詰める？

愚痴ってすみません。これからは、勤務時間が安定した事務系の仕事
を探す事にします。資格取らなきゃ・・・。病気とは上手く付き合いながら
生きて行ければと思います。
363 名前：347 [2006/11/20(月) 22:59:16 ID:3a8JX28P]: >>362
お疲れ様。
人生に一度するか、しないかの決断は今の貴方を大分追い詰めたようだ。
変な言い方になるが、気持ちに常に圧し掛かる不安を一つ片付けた！
っと思って今少し休みながら、資格取得の勉強をして、
希望の職種についてほしい。
本当にお疲れ様！
364 名前：348 mailto:sage [2006/11/20(月) 23:42:13 ID:wtDNwNWj]: >>363
ありがとうございます。事務に関しては詳しく知らないので、
まだ職種を決め兼ねてますが、頑張りつつ適度に気を抜き、
それでもやっぱり頑張って天職を探したいと思います（大学
まで上げて貰った両親には申し訳無いですが）。

これまで無職になる事を最も怖れて来ましたが、何とか割り
切りたいと思います。

心に響きました。本当にありがとうございました。
365 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 00:48:43 ID:7V1Ktzyv]: >>362
「出向しないで＋製造業＋希望の職種＋希望の給与」な企業に再就職すれば良いです。
簡単かどうかは別にしても「製造業に携わりたい」の気持ちを諦めて事務職探すのは
諦めが良すぎだ。年齢やキャリアも大事だけどやりたいことがあるなら自分の気持ちを
優先した選択をするべきだと思う。

今は気弱になっているのかもしれない。弱い時には、他人が話す言葉も表情や仕草さえ
攻撃してきているような気がする。心配されることさえ、情けない気持ちにさせるかもしれない。
誰もあなたを追い詰めて楽しんでいるわけじゃない、あなたを攻撃するのを愉悦の目で見て
いるわけじゃない。
弱っている時は、じっと回復するのを待つのがベストです。
366 名前：348 mailto:sage [2006/11/21(火) 01:11:43 ID:0gji9irC]: >>365
私はまだキャリアと呼べるものを持ち合わせていない若輩者です。ただ、
今が辛くて、何か他に出来る事が無いか。それを模索している段階です。
製造業に携わった時に受けたトラウマも影響しているのかも知れません。

>>362で述べたとおり、今現在病状が快復する見込みは無く、先行きが不
透明な状況です。製造業に携わる限りシフト制は必須と考えます。そして
これも先に述べたとおり、この事は私の病気にとって大きな枷となります。

仰るとおり、今の私は気弱になっているのかも知れません。しかし逃げる
事はいけない事なのでしょうか？辛い事から逃げても、その先に新しい道
があるとしたら、それで良いのでは無いでしょうか？

少々熱くなりました。少し静養した後に動き出す事になると思います。貴方
のお言葉も心に刻んでおきたいと思います。ご助言感謝します。
367 名前：347 [2006/11/21(火) 01:32:09 ID:1z01jJrk]: >>366
しかし逃げる
事はいけない事なのでしょうか？
決して悪いわけではない。しかし逃げた先にある道が自分にとって
最良の道なのかどうかは分からない・・・　だから職を離れたりする事が
怖いんだと思っています。
私自身も>>366と同じ道を辿る可能性も大いにあります。
だからこそ、ここに書かれた言葉は重く受け止めています。

私が最後の申し上げるとしたら、>>366の行き着く道が
最良の場所である事を強く願います。
368 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 08:25:18 ID:+BZBlVpW]: >355ですが、9時過ぎに復帰のことで上司に電話しなくちゃいけない。
昨日からずっと緊張してて、今も怖くて怖くてしょうがないよ。
理解のある上司だから信頼はしてるんだけど、それでもやっぱりね・・・。
なんか、がっかりされそうで怖い。
369 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 09:15:18 ID:+BZBlVpW]: 電話した。
昨日から緊張しまくったのに1分ほどで終了。
詳細は出社初日に話し合うことになりました。

理解があってあっさりしていい上司なんだけど、あっさりしすぎだよ・・・
何か拍子抜けして疲れた。

orz
370 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 10:14:52 ID:+BZBlVpW]: 総務にも電話しなきゃいけないんだった・・・
こっちもあっさりだからなあ・・・ちゃんと話せるかどうか。
371 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 10:45:45 ID:+BZBlVpW]: 総務に電話したよ。
毎日出社できるまでは休職扱いでリハビリがいいとのことだった。

一番心配していた社会保険料なんかの借金はボーナスで清算できるとのこと。
よかった・・・。

連ｶｷﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
372 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 16:35:10 ID:fEOgevbt]: 自分では復帰できると思ってましたが、主治医から時期尚早と止められた。その報告を会社にしに行ったら、部長からも顔色悪いと言われた。客観的に見ると復帰はまだまだだったみたいです。自分的にも少しあせりがあったようです。
373 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 19:55:07 ID:k1brqf5g]: 周りの人たちの方が割と冷静に見てるらしい
自分のことなのにわからないのが何かつらいね
374 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 20:51:27 ID:zJwMNYFH]: >>372
時間をかけてリハビリ（リハビリ出勤前のね）してからの方がいいよ。
焦るとろくな事はないっうか、焦るのも症状だよ。
375 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/21(火) 21:47:22 ID:WKFSdOi7]: >>366
自分のことを「辛いことから逃げ出した卑怯者」の様に思うのは間違いです。
弱った自分を回復させるために、必要な時間や場所、手助けを得ることは積極的な行動です。
今の自分が弱っているかどうかは、「辛くて耐え切れない」かどうかで判断できますし、そんな
時は形振り構わず回復に努めるときです。

人間は構造的に脆弱です。1週間寝ないで働くことはできないし、3日間食べないで満足な活動
することもできません。心も圧力を受けつづければ、疲弊して正しく活動できなくなります。
自分の身体や精神を他人に操作させてはいけません。自分で自分をよく見ていないと、直ぐに
許容値を超えてしまいます。「辛い」と思ったら黄色信号です。「辛くて耐え切れない」と思ったら
赤信号です。黄色から赤信号に変わる前に回復するチャンスを見つけるようにしたいです。

そして、回復のために必要な措置を「逃げている」と自分に言い聞かせるのは自己憐憫です。
もし、他の人がそれを言うなら毒を撒き散らす人の言葉に耳を貸さないで下さい。必要なことを
行っている自分と判断結果を「よく判断し、よく行動した」と考えてください。
貴方が本当に望まれる未来の姿や環境を鮮やかに思い浮かべられることが大事です。
376 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/22(水) 07:15:40 ID:AwBouSrw]: 「戦術的撤退」って言葉があるくらいなんだからべつにいいのよ、逃げても。
「玉砕」しちゃ元も子もないでしょ？
「死守」するほどの価値もないでしょ？追い込まれるような職場なんだから。

「あの時逃げててよかった・・」って治ってから思うようになるよ。
そのときは罪悪感でいっぱいなんだけどよｗｗ
377 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/22(水) 11:37:08 ID:E9l+9Hsn]: カミングアウト⇒復職⇒細かい事色々聞かれたので説明⇒昨日首になりました。
復職して1ヶ月で休職入ります
378 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/22(水) 21:40:37 ID:XIUTEOx9]: 部長に病状報告しに会社に行ったが、言いたいことの3割も言えなかった。長く休んでたので交渉力がかなり落ちてることに愕然とした。おまけに口が渇きしゃべることも満足に出来なかった。こんな俺は社会復帰できるのだろうか。
379 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/22(水) 22:14:12 ID:hhwLKs52]: リハビリはいろいろなことに必要、ＳＳＴも。
鬱が治れば能力は回復する。
380 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/23(木) 00:19:52 ID:XsDc5H3K]: 挙げ句には国保払えなくて差し押さえ…
どうやって生きれば良いの…

14万なんて直ぐに金作れないよ

これって死ねていわれてるのかな…
自分じゃ失敗するだけなんだけどね…
381 名前：優しい名無しさん [2006/11/23(木) 22:05:50 ID:O8rRxVc+]: 10月中旬からストレスによる粗暴行為が目にあまるようになり、上司に休職を迫られけっきょく休職。もうさすがに怒ったりするこてはなくなったが12月からの復帰に上司は懐疑的…　　どうやら上司には今の職場には復帰して間ほしくないのがありあり…
場合によって復帰がきまらなければ労組に話をもっていくつもり。　　　　　　こういう経験した人はおられますか？ちなみに病名は「適応障害」です。
382 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 00:34:24 ID:MsVx1bb2]: >381
ストレッサーの排除はできてるの？
383 名前：優しい名無しさん [2006/11/24(金) 03:07:39 ID:Ymcu35ZZ]: いえ。特にまわりの状況は変わりません。ただ今の会社が来月22日から新会社に組織が変わるため、このまま仕事に戻らせてくれるのかってのも不安要因です。好きで入った業界なんで尚更ですね。
384 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 07:33:27 ID:tYvtkxxo]: 今月、初めて傷病手当金なるものを受け取ったのですが、
あまりの安さに愕然としてしまった。
10万切るとは・・・ orz
貯金取り崩さないと生活できんなこりゃ。
復帰予定は来年３月なのでなんとか持つと思うが、
12月のﾎﾞﾅｽはどうなるんだろう。
385 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 08:45:43 ID:tYvtkxxo]: ↑ちなみに税金等、天引き後の手取り額でつ
386 名前：349 mailto:sage [2006/11/24(金) 11:02:40 ID:BjbF3T50]: 一昨日、会社の産業医と面接してきました。
持病は「うつ病」なんですが、飲んでる薬に
統合失調の薬（ウインタミン、セレネース等）
が混じっていたので、その辺でちょっともめ
ましたが、何とか乗り切って1０分ほどで
あっさり復職OKが出ました。今飲んでる
薬は８種類なのですが、薬の多い少ない
はあんまり関係無いようです。
次に人事との面談があってこちらも非常に
あっけなく、終わりました。次回、部長と
面談があって、その後正式に復職となります。

直属の上司も僕に非常に気を使ってくれて、
しばらくはコーディングなど、当面は易しい
仕事からやって、体をならしてからいきましょう
と言ってくれました（リハビリ出勤と言う奴
でしょうか）。

とりあえず、復職に向けて、もう道は開かれ
たようなんで、後は気持ちを整理して
ガンガって行こうと思ってます。
387 名前：３４７ mailto:sage [2006/11/24(金) 11:03:53 ID:BjbF3T50]: 早速やってしまいましたね orz

349 -> 347でした。失礼しました
388 名前：やっぱり３４９した mailto:sage [2006/11/24(金) 11:11:43 ID:BjbF3T50]: 穴があったら入りたいです
389 名前：347 [2006/11/24(金) 14:28:47 ID:IfgWF9EU]: >349
産業医との面談が終ったら結果を知らせてほしい！
っとお願いしていた者です。ご報告ありがとうございます。

そうですか！　遂に復帰ですか！　おめでとうございます。
今、私は産業医の日程を待って面談待ちの状態です。
何とかこのモチベーションを面談当日まで維持して、話し合いたいですね。

復職時期はいつ頃になりそうですか？
やはり復帰部署は同じになりそうですか？
390 名前：優しい名無しさん [2006/11/24(金) 14:36:58 ID:+G5pGIkA]: >>384 勤務時は手取り20万ぐらいだったんですか？
391 名前：優しい名無しさん [2006/11/24(金) 14:39:05 ID:7WVBoPGW]: 私は入院を繰り返し、退院して2週間で復職して約1年になります。
タイミングが悪かったせいか、復職した後、何度も仕事をドタキャン
して、信頼をなくしました。が、泣きそうになりながらも、何とか
仕事をしています。職場の人も私の状態を知っているので、やりや
すい面とやりにくい面があります。とにかく、今はドタキャンを
なくし、信頼されるようになることです。病気ともうまくつきあわ
ないと、ね。
392 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 16:15:29 ID:shKmmFd0]: 以前どっかのカキコで復帰の際の話合いで解雇して貰っても
構わないって申し出たら、復職させられたっての見たこと有るけど
自分も同じクチになっちゃった。
393 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 19:24:07 ID:tYvtkxxo]: >390
残業代ｾﾞﾛの場合、25ﾏﾝくらいでしたねぇ
基本給＋諸手当でそのくらいですから、
基本給だけになって、しかも８掛けということで、
よくよく考えれば10ﾏﾝ足らずで妥当ですた・・・
394 名前：優しい名無しさん [2006/11/24(金) 19:45:12 ID:+G5pGIkA]: >>393 基本給ではなく前３ヶ月の平均の6割みたいな事書いてありましたがそうするともっと貰えてもいいかんじしますがそんなに少ないんでしょうか？
395 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 19:50:48 ID:9mbRFXh7]: >393
天引きの額が多いんじゃない？
会社で給引きの保険入ってるとか。
396 名前：優しい名無しさん [2006/11/24(金) 20:17:51 ID:IfgWF9EU]: >>393
保険事務所から通知とか来ると聞いたのですが、
その中に標準報酬月額とか日額とか書いてあるんじゃないんですか？

私もこれから初めて貰う身なのでいくらなのか、気になって仕方ないです。

今までのを読み返してみても、4.5.6月の総支給額が影響を与えてるみたいですしね。
397 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/24(金) 20:19:17 ID:tYvtkxxo]: >394
基本給ではなく、標準報酬日額を基本に考えるんですね。
控除金を考えると、自分の場合そんなもんかなと・・・・
自動車保険とか引かれてますし。
ちょっと少ない気もしますが、なにせ明細が無いので、
明細を送付してもらえないか週明けに確認してみようと思います。
398 名前：優しい名無しさん [2006/11/25(土) 00:12:23 ID:lAF5o6SR]: >>397
大体平均で25マン貰っていたとすると
標準報酬月額でも25マンまで等級で当てはまるので16等級ですね。
その日額の6割だと5200円程ですね。
その1ヶ月分ですと今回の入金は大体１５マン程だったのでしょうか？
399 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/25(土) 08:28:56 ID:7iP4lG/a]: 天引きされるのはおかしいんじゃないの？「保険金」なのに
400 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/25(土) 09:59:43 ID:vrNedqnX]: 「天引き」って表現は変だね。
会社にどうやって支払ってるかによるのかも。毎月振込とか。
401 名前：優しい名無しさん [2006/11/25(土) 19:27:43 ID:Vh71BMOt]: 休職後、８ヶ月が経過しました。
年度ごとの給与査定でランクがＢからＣに下がりましたが、
下がったなりの給与・賞与が支給されています。
残業手当の減収を加味して、年収ベースでは２割減程度ですが、
恵まれている方でしょうか？
402 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/25(土) 22:40:58 ID:5I3EgLhh]: 休職２年。
最近、ようやく症状が安定して、復職にも意欲がでてきた。
主治医は、まだちょっと復職には早い気がするが、意欲がでてきたことを大事にしたいと、「勤務軽減つきで復職可」ということで診断書を書くといってくれたので、職場に伝えた。
職場では勤務軽減はきちんと認められている。
そしたら、「本当に復職したいなら、勤務軽減してくれなんていわずに、強い気持ちを持って、人と同じようにきちんと働け。」と言われた。
そうでなければ復職するな（＝辞めろ）と言われた。

これまでの治療が水の泡、一気に元の状態に戻った。
職場のせいでこの病気になったのに、悪いのはこっちか。
わかったよ。
もう、終わりだ。
403 名前：優しい名無しさん [2006/11/25(土) 23:27:32 ID:29qwHt9/]: >>402 そんな職場やめちまえ!職場が原因なら俺と同じ適応障害でうつだと思うので戻った所でまた悪くなるのがおちだしそんなアホがいる職場は終わってる。
俺もボロクソ言われ追い詰められ逃げるように休職して１ヶ月だがよくなってきたんで再来月ぐらいには退職するよ。そんな会社じゃなくても自分にあうとこあるって
404 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/25(土) 23:27:58 ID:OzfdWyUO]: >>402
主治医の所に、そう言ったやつを連れて行って説得してもらうテもある。
会社側は厄介払いをしたいに決まっているが、それに従う必要もない。
挑発にのることはないよ。
405 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/26(日) 00:21:15 ID:jtvbJU3F]: >>402
終わりじゃないよ！諦めないで！
復職したい意欲が出てきたことは、すんごく大切だと思う。
勤務軽減の形で復職できるならば、それを利用しない手がない。
でも職場には、理解のない、理解の足りない、疎む人もいると思います。
そんな人たちに負けないで欲しい。
自分のペースで職場で働ける環境（＝勤務軽減の形）を用意してもらえるならば、
周りの雑音に負けず、ゆっくりと戻って働けばいい。
「人と同じ」なんて、そもそも人それぞれの力の範囲でしか働けないんだから、
同じなんて人それぞれなんだし。

戻れるように、心から応援しています。
406 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/26(日) 02:47:49 ID:ccszxFcx]: >>402
あなたの職場どうかしてると思います。
監督所に訴えた方がいいです。
407 名前：402 mailto:sage [2006/11/26(日) 18:08:47 ID:94kL/Qlv]: >>403、>>404、>>405、>>406
みなさん、ありがとうございます。
すごく入りたかった会社だったので、職場のせいでやめるのは悔しくて、なんとか復職しようと頑張ってきてたのに･･･。
この２年間、なんだったんだろう。
勤務軽減は絶対に認めないといわれたので、復職の許可もおりないと思います。
明日、病院にいって話してこようと思うけど、主治医が激怒するかと思うと、それも怖い･･･。
みなさんのあたたかい言葉、とてもうれしかったです。
あいがとうございました。
408 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/26(日) 23:10:45 ID:B+DEbjH5]: >>407
一度職場の人と先生をまじえて説得してもらえないかな
409 名前：402 mailto:sage [2006/11/27(月) 02:03:15 ID:ZbzhwWp6]: >>408
今回言われたのが、直の上司ではなく、人事の人間なんです。
医師との面談は、直の上司がやることになってるので、難しいと思います。
でも、そのことも含めて、主治医に相談してみます。
ありがとうございます。
410 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 02:55:31 ID:cbsrc2Ab]: >>409
人事はある意味「人を切る」立場だから・・・。直接話し掛ける
のは早計だったかも。

復職に関しては、まずは直属の上司に相談するのがセオリー
なので、貴方の主治医と上司の方を交えて面談するのは良い
事だと思いますよ。

貴方の方向性で話を進めば少しは楽観出来る未来が待って
いるかも知れません。それでダメだった場合はそれまでの話。
会社も職場の人間関係も巡り合わせ。

上司の方の人となりは解りませんが、医師との面談で上手く
事が運ぶ事を祈っています。前向きに、そして気楽に頑張り
ましょう。
411 名前：402 mailto:sage [2006/11/27(月) 12:18:19 ID:insW6OsD]: >>410
いえ、自分→直の上司→人事、で状況を伝えたら、人事→直の上司→自分、でかえってきました。
直の上司が間に入って、あれくらいだったので、きっと人事はもっと暴言を吐いてたんだと思います。
上司が面談しても、また人事のいいなりでしょう。
どちらにしてもいい状況ではないですが、いまから病院行って、相談してきます。
ありがとうございました。
412 名前：優しい名無しさん [2006/11/27(月) 13:48:25 ID:cngmChH/]: よし、調子が良くなってきたので来月から復帰すると、会社のヘルスケアに連絡の電話するぞ！

どきどきどきどき・・・・
413 名前：４１２ mailto:sage [2006/11/27(月) 14:26:28 ID:cngmChH/]: 担当者が、本日やすみだった。明後日電話することになってしまった。
決心が揺らぎそうな自分が怖い。。。
414 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 16:32:25 ID:cjd+JnSV]: >412
ちゃんと主治医と相談して復帰の仕方を決めてから電話した方がいいよ。

私は自分で考えていた復帰の仕方を主治医に話したら一笑に付された・・・ orz
イケる！と思ってる自分と現実は差があるよ。ほんとに。
415 名前：優しい名無しさん [2006/11/27(月) 19:09:33 ID:myCXqsho]: 適応障害で3ヶ月半休職してます。
あさっていよいよ会社の産業医と人事課長と面談です。。。
会社のみんなが通勤する時間に行かなければいけないから
どきどきします。。。

なんとか早く復帰したいです。
元職場はストレッサーがいるんですけど、みんな待ってるって話も聞いてるし
仕事も元やっていたことだけに別職場へ異動するより不安は少ないんですが
どうしようかまだ悩んでます・・・
元職場で再発するのも怖いし、かといって別職場も抵抗があるし
なんか決めきれないんですよね。情けない話ですが。
416 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 21:22:46 ID:+bURk7Af]: >415
ｽﾄﾚｯｻｰが居る → 再発の可能性大
みんなが待ってる → 仕事がﾄﾞｻｰﾘあって、初日からﾌﾙﾀｲﾑ、あるいは残業

俺なら別職場でやり直す方が気楽だと思うｶﾞﾅｰ
417 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 21:29:54 ID:+bURk7Af]: ちなみに私、>384でｽﾚﾁなﾈﾀを書いてしまったものです。
会社から明細がｷﾀ(請求しなくても送ってくれた)んで簡単に内訳を。

健保給付金 185,000円くらい
給与立替金 92,000円くらい(税金、年金、保険料、他)
----------------------------------------
口座振込額 93,000円くらい

税金と年金だけで6万持ってかれるのがｲﾀｲなぁ orz
418 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 23:41:56 ID:BgjrEiwE]: 明日病院なんだが、最近体調いいので復職の許可でたらどうしよう。自分の中ではまだ働けないと思うのだが。
419 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/27(月) 23:50:27 ID:itGE4BUl]: >>415
私の悩みと全く同じです・・・。私も決めきれない。
私は、これから会社の保健士さんに連絡を取ろうかと思っているところ
なんですが、どのように話すべきか自分の中で決められず、軽くストレス
になっています。
明日こそ電話しなければ。
420 名前：優しい名無しさん [2006/11/27(月) 23:57:59 ID:AHTttq6t]: >>417
傷病手当を見る限り生活に必要な最低限の額で何とかなりそうですね。
会社から送られてきた明細には標準日額とか詳しい事書いてあったのですか？

これから初めてもらう身としていくら貰えるのか気になって・・・・
421 名前：名無し [2006/11/28(火) 01:00:39 ID:KnPzVPbO]: ８月末から休職して、早３ヶ月が過ぎました。現在は入院中です。総合病院の心療内科です。
最初は胃痛から始まり、食事が摂れなくなってしまいました。
１０月末からの仕事復帰を予定していましたが、会社に連絡すると、突然の解雇通告を受けました。
こういう病気を隠していましたね。などと言われ正式な退職日が決まったら連絡します。
解雇通告から、体重は４０キロを切ってしまいました。
数日後、落ち着いてから会社に電話をし、この間話した内容を文章で下さいと言ったらまた連絡します。と言われました。
会社から連絡があって、今は休職中だから、退院して体調が戻れば復職して下さい。と言われました。
１２月中には退院を考えていますが、いつ頃から復職したら良いのか・・・
もうこの病気になり、１０年位です。良くなったり、悪くなったりの繰り返しで、職場も幾つも変えました。
会社側は、医者がもう大丈夫だよ。って言ったら出て来てもらって、構わないよ。と言われました。
会社も弁護士が居るから今回の解雇を考えたんだろうと思ってしまいます。
かなり、人が信用出来なくなりなした。
主治医は食事さえ食べられれば、いつでも良いよ。と言ってます。
自分的には、またこうになったらどうしよう、不安で一杯です。
422 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 06:27:07 ID:wZs7IrBY]: >421
復職に条件は無かったのですか？
配置転換とか（心身に負担のかからない仕事内容）
時間の都合は（午前中だけとか、残業はできないとか）
いきなり以前のように働けといってもムリでしょう。
会社の信頼できる人（上司・同僚・人事担当？）と良く話し合ってみてはいかがですか？
423 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 06:41:00 ID:uPFKhwX2]: >420
標準報酬日額は未記載だけど、
○日間で幾ら、というのは判るから自分で計算できるぉ
ちなみに、自分は変なﾀｲﾐﾝｸﾞで休みに入ったせいか、
今回は「16日間」となっていた。
30日だと、支給額は単純に倍近くなるのかと期待・・・
あと、うちの会社の健保では、8割支給となってる。
このへんは会社毎に違うと思うので細則を確認されたし。
424 名前：名無し [2006/11/28(火) 09:02:18 ID:KnPzVPbO]: >422
ありがとうございます。
最初は日勤、早番をしていく予定です。夜勤は体が慣れてから入ります。
復職の日にちはまだ決めていません。退院して体調が良くなったら出て来て下さい。
と言われましした。
また前の様になったらと、色々考えてしまいます・・・
425 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 10:01:19 ID:9bxKU9UJ]: >>416さん
426 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 10:10:23 ID:9bxKU9UJ]: >>416さん
現職場は多分忙しいだろうとはおもいます
会社も大変な状態だけに。
心療内科の先生からもでも嫌な人がいるんでしょ？
と現職場への復帰はちょっと・・というニュアンスです。
でも他部署へ異動の踏ん切りがつかないです。
今まで死ぬ思いで6年間やってきたことが無になる。
俺は何をやってきたのか・・
自分のアイデンティティーが無くなりそうで(T_T)
一生懸命頑張るだけの自分に何の価値も無いのかなと・・
新しいとこに移って成果だせるのかな？という不安。
色々考えすぎて決められないんです。。
将来の為にも自分は会社から必要とされる人にならなきゃ
という思いで今まで生きてきました。
427 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 10:30:26 ID://5k9UJK]: パニック障害、不安神経症で休職して１年。
さっき総務から電話があって、
「11月一杯で休職期間は終わり。12月になると退職になるから」
と言われました。

あと２日・・。もっと早く行ってくれれば・・。
428 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 10:38:36 ID:uPFKhwX2]: >426さん

自分は同じ部署で15年ほど働いていて、
同じことの繰り返しで嫌になってきたというのも
鬱の要因としてあるかと思っています。
なので、復帰に際しては、異動して新たな気持ちで
やり直したいと考えています。

6年というと、中堅として認められ、さぁこれから、という時期かと思われ、
それをﾘｾｯﾄして、新しい部署でというのは酷かも知れません。
休職に至った原因解明と、その対策(ｽﾄﾚｯｻｰへの耐性など)が出来ていれば、
元の職場にそのまま復帰しても問題無いと思います。

会社から必要とされるように・・・という心がけは立派かと思います。
そのような高い意識があれば、多少の困難は乗り越えられそうなものですが、
でも休職に至ってしまったということは、
よほどのｽﾄﾚｽがあるのか、
あるいは仕事の内容がご自分に合っていないとか。
詳しい事情は判りませんが、
文面から察するに、頑張り過ぎちゃったのかなと。
元の部署に戻られるなら、少し負荷を軽くしてもらった方がよいと思われます。

異動なんてのは本人の望む望まないに関わらずありうることで、
あまり重く考えないほうがいいのでは・・・と思います。
今まで努力してきたことがまるっきり無になってしまうのではなく、
少しでもそれが活かせるところに異動ってのも視野に入れてはどうでしょうか。
429 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 12:06:44 ID:7KY8qCO4]: 皆さん半年～数年の長い期間の休職取ってますよね。
労組とかある大きい会社なのかな。
私は社員７０人位で労組のない小さな会社なんですがそれだけの長い休職って可能なのでしょうか？
ってそれを総務に聞けって感じですがね…どうも聞き辛い(=＿=;)
430 名前：426 [2006/11/28(火) 12:38:25 ID:9bxKU9UJ]: >>428さん
丁寧なレスありがとうございます。
ダメになっちゃったのは自分で将来のためにと思って
仕事の質を一段あげたのがあります。
誰も設計について教えてくれなくてコツコツ自分なりに考え
そうやってるうちに残業は90h×5ヶ月続き
ちょっとしたミスもゴルァ！と怒鳴るエンジニアと
一緒に仕事をしないといけなく会社で泣き、オレはもうダメだと思うようになりリタイアに至りました。
質を上げたら自分でこなすレベルになかったのです。
声も小さいし人に上手く相談もできませんでした。相談してももう少し考えてみなよと
突き返されるので相談するのも無駄だと思い全て自分で抱え込むようになりました。
その相談したのがストレッサーなんですが上手く付き合えてないんですね。
療養中はその人をナイフで滅多刺しにする妄想したり意識しちゃうんですよね。
だから上手く現職場に戻っても不安はあります。
明日人事、産業医と話し合いがあるので別業務があったらどんな業務があるのか
それと天秤にかけて考えたいと思います
431 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 12:43:37 ID:z/QIKrEp]: >>427
それはひどい。もうすこし早くいえよってかんじですね。
432 名前：420 [2006/11/28(火) 15:22:05 ID:FXi20u7x]: >>423
16日間で18万弱だったら十分じゃないですか？
ましてや８割支給なら、30日分支給された時の考えてごらんよ。
支給額は日額換算だから倍になると思いますよ。

しかし16日間でそんなに貰える何て・・・　うらやましい限りです。
433 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 16:32:15 ID://5k9UJK]: >>431
ありがとう御座います。
さっき総務に行ってきました。

明日から会社に行くと言ってももう遅いそうです。

それでOKだとしても無理がありますが・・・。

何で上司に状況を話さなかったのかと聞かれ、
「上司に治るまで連絡はいらないから出てこなくていいと言われた」
と言うと、
「でも休職１年は会社の規定だから」と言われました。

明日から行くと言っても、病名も付いているし通院もしなければならない。
治っていない奴を再雇用しても、もしまた再発したとき
何故治っていない奴を雇ったんだという風になるとも言われました。

何にしても今月一杯で退職です。
休職中の借金だけが残ってしまいました・・・。
434 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 17:07:18 ID:G7vt1vDV]: うちの会社の人事は復職後の配慮を「ボランティア」と言った。
そんなボランティアしてられないってさ。
435 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 17:13:38 ID:0HeyI3e1]: 不安鬱と診断されて半年。症状はだいぶ前からあったけど。
どこまで回復したら、就職許可おりるのかな？
勝手に働いちゃっても大丈夫かなぁ…
436 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 18:11:33 ID:owTL/cOD]: >417
素朴な疑問だけど、なんで傷病手当金から社会保険料が引かれてるの？
437 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 18:39:46 ID:z/QIKrEp]: >>433
ちょっといい加減な会社ですよね。

しばらくは失業手当もらいつつ静養してください。
438 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 18:40:56 ID:z/QIKrEp]: >>435
自分だけで判断しないほうがいいよ
主治医の判断を仰がなきゃ
439 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 18:54:14 ID:uPFKhwX2]: >436
休職等で会社からの給与がゼロの状態でも、
社会保険料、年金、住民税は納める必要があるようです。
440 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 19:27:25 ID:owTL/cOD]: >439
それはそうなんだけど、
なんで健保のお金から会社のお金が引かれるのかというのが不思議で。
お金の出処が全く違うのにね。
441 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 19:28:24 ID:owTL/cOD]: >433
ﾏｼﾞﾚｽで。
労働基準監督署に相談した方がいいよ。
442 名前：優しい名無しさん [2006/11/28(火) 19:33:24 ID://5k9UJK]: >>437
>>441

ありがとう御座います。
知り合いが明日労働基準監督署に聞いてくれるそうです。

しかし、急過ぎで何がなんだか分からないです。
443 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/28(火) 22:17:49 ID:GnHF696U]: ＞＞439
住民税は前年の収入にかかるから、来年の住民税、
少し安くなるかもね。

しかし傷病手当が非課税って最近知った。

社会保険料や年金納めるのは当たり前じゃん。
病院行って健保使うし傷病手当はその健保から
出てるんだし。
年金は収入なくても基本的に払うものだ。
444 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 06:59:23 ID:Q27xAcQ0]: 苦しくて仕事辞めてから7ヶ月経った。でもここ2ヶ月くらいかなり安定してる。
失業保険もあと1回しかもらえないし、そろそろ仕事探さないといかんのだけど、
自信喪失で辞めてるだけに、また前みたいに働けるか自信が無いんだよ。
意外と行けそうな感じはするんだよ、クスリ効いてる間はね。
切れるとダメなんですが・・・。
445 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 09:38:28 ID:2vfQP0at]: あー、いきなり朝会社から「今日産業医と面談してくれ」っといきなり言われた。
もちろん復職したいからいずれしたいと言っていたのは私なんだが・・・

しかも何でいきなり今日なんだよ？前もって言ってくれよ。心の準備って物が・・・

何とか自分の部署内に入って「来ましたよー」っていうのはなしにしてもらって
警備室で担当を呼び出して面談をとってもらう形にしてもらった。

産業医や上長との面談を前の気持ちってどんなでした？
また、その時会社に行く時の気持ちとかも。
446 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 09:43:29 ID:7ZVq6rqv]: みんな面談してるんだね。うちはそんなの一切ないよ。
来月半ばにリハビリ復帰予定だけど、その当日まで何にもナシ。
休職中も、事務的な用件でこっちから連絡する以外は
必要書類なんかが郵送されただけだったなあ。
気楽で助かったけど、こんなんでいいんだろうか。
447 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 10:56:39 ID:qHIBo1nz]: 12月復帰予定だけど無理ぽ
お金、どうしよう・・・
バイトだから休んだ分入らないんだよね。
448 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 11:09:04 ID:7ZVq6rqv]: >447
傷病手当金は？
449 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 11:51:05 ID:sGPyuIzS]: フルタイムリハビリ出勤初めて３ケ月弱。
こんなに長い間リハビリ出勤っておかしくありませんか？
会社に問い合わせたところ、傷病手当が今年いっぱいで終わるので、
傷病手当切れたら、給与に振り替えて復職させるとのこと。
そういうのってありですか？
ちなみにこのリハビリ出勤中、退職勧告も1度ありました。
その時辞めれば良かったのか、日々考えてしまいます。
450 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 12:12:23 ID:7ZVq6rqv]: >449
会社の経費を使いたくないってのが丸見えで嫌だね。

でも転職するあてはあるの？
451 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 12:33:59 ID:PJw+2eFK]: 現在、休職中。復職するか、転職するか迷っています。転職した人は会社を退職した理由に何と書いて(答えて)いますか？
452 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 12:52:36 ID:Ay8iYDeu]: ごめん、ちょっと愚痴らせて。
先週から週に２日のリハビリ勤務になったばかりなんだけど、先週末電話で「来週は○曜日と○曜日もお願い」と言われた。元々入ってる２日と合わせて、いきなり４日、しかも連続勤務はツライので、そのうち１日は断った。
昨日も本当は午後からのところ、午前から呼び出され、打ち合わせ。
その中で、今まで私が全部やっていた仕事をまた、全部私に回そうとしてきた。
耐え兼ねて「今までと同じ仕事量は限界を越えるので振り分けて欲しい」と話したとたん、空気が悪くなった。
どうしたらいいんだろう…やめるしかないのかな…
453 名前：449 [2006/11/29(水) 13:03:00 ID:sGPyuIzS]: >450
ですよね。昨年の7月から休職していたのですが、
傷病手当が支給される期間めいっぱい使うって･･･
経費使いたくないってのが見え見えです。
転職するあてはないのですが、仮に今会社を辞めるといっても
会社都合にはしてくれると思う(一度退職勧告された時にそう言われたので)
ので、失業手当もすぐに貰えると思うのですが。
仕事柄、ハローワークに行くので、その時に自分の求人もちらちらと
見てはいるのですが･･･
454 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 13:07:13 ID:sz8RwImL]: 経験談とか御意見とか教えてもらえたら嬉しいです。

現在うつ病で自宅療養4か月です。
休養とお薬のおかげか、抑うつになることはほとんどなくなり、
出かけたいと「思えれば」出かけられますし、人ごみの中でも大丈夫になりました。
ただ、家に帰ると疲れがどっと出るので体力落ちてるのを感じます。

こないだ通院したときお医者に
「職場復帰目指すなら、そろそろ図書館などに通ってみてはどう?」
ってアドバイスされたんですけど、今のところ活字は読んでも頭にあまり入らない状態です。
そんな訳で図書館に通って何をすればいいのかわかりません。
何もしないで座ってるだけでいいのでしょうか?
頭に入らなくても本を手にとって活字を目で追ってるほうがよいのでしょうか?
その場合どれくらいの時間図書館にいればよいのでしょうか?
455 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 13:43:56 ID:eMGjHqYb]: >454
僕もそう言われましたよ。
図書館に行って何をすればいいのかと思っていましたけど、
最近の図書館って昔のイメージとだいぶ違い、
ＤＶＤなんかで映画も観れたりします。（図書館によって違うと思いますが）
あと、小学生の時に読んだ本を見つけては懐かしくなったり、
意外な発見がありますよ。
中庭があって景色の良いところもあるし。
あっという間に時間が経っていたりします・

何かをしに行くのではなく、何かあるかな？くらいの気持ちで、
出かけてみてはどうでしょうか？
456 名前：454 mailto:sage [2006/11/29(水) 13:50:44 ID:sz8RwImL]: >>455
そうなんですか。ありがとうございます。
試しにこれから近所の図書館行ってみますね。
457 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 14:14:31 ID:W1LOhVr+]: >>454
本を読めなくても定期的に外出するのは復帰に向けて大事だと思う。
本で読んだけど朝でてどっか喫茶店とかで一服して帰ってくるだけでも
効果あるらしいよ
458 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 15:31:56 ID:xCDOoGFm]: >>455
前に住んでた台東区にはあったけど、引き払って広島市に帰ったらCDとかＤＶＤ無い…
459 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 16:52:46 ID:7ZVq6rqv]: 図書館、しばらく通ったんだけど
図書館の建物が古すぎて空調効かなくて風邪引いてから行ってないw

その代わり、図書館のすぐ近くのカフェが静かで眺めもよくて落ち着くから
好きな本持ってそこへ通ってます。コスパは悪いけど気分がいい方がいいから。

>454
活字がまだ頭に入らないなら、外出もあまり無理しない方がいいよ。
図書館＝お金が要らなくてボーっとできるところ、という解釈でOK。
活字が頭に入るようになってきたら、本を読むのもいいことだと思うけどね。
460 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 18:21:02 ID:Gjp4x1pe]: 図書館……
自宅以外の人目のあるところで過ごす、というのがまずは目的だよね。
だから図書館でなくてもいい。
それができるようになったら、
本を読むとか、計算ドリルするとか集中力が必要なことをする。

はじめは負担にならない時間から始めて、
最終的には勤務時間分いられるようになったら、復帰可能。
461 名前：454 mailto:sage [2006/11/29(水) 18:47:41 ID:sz8RwImL]: 454です。
レスいただいたみなさんありがとうございました。

近所の図書館はトラディッショナルなスタイルのものだったので、DVDとかはありませんでした。
CDの貸出はやってましたが、その場で聴ける設備はなく…。
昔よんだ児童書みつけて読んでたら、いつの間にか寝てました。orz

ただ、HOTSPOT対応、PC用電源付のデスクもあったので、
ノートPC持ち込めば時間つぶせそうなことがわかりました。
紙の活字は読めないのに、PCのモニタなら読めるってのは不思議ですね。

>>457
定期的外出できるようにチャレンジしてみます。
462 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 18:59:46 ID:7ZVq6rqv]: >461
頑張り過ぎないようにね。
463 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:18:00 ID:7ZVq6rqv]: ところでさあ、
図書館に勤務時間分いられるようになったら、ってよく言われてるみたいだけど
実際、図書館に8時間もいられないよ。健康なときだって無理だよー。

出勤するのと同じ時間に家を出て、仕事を終えて帰宅するのと同じ時簡に帰ってくることはできても
ずーーーーっと図書館に居っぱなし、って大変じゃない？
464 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:22:25 ID:5Lg55Dm6]: 禿同。
図書館に3時間いるのも無理ぽ。
465 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:27:04 ID:7ZVq6rqv]: 3時間ぐらいならいられるけどね・・・w
466 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 19:36:32 ID:xCDOoGFm]: >>465
本のバリエーションにも依るよね。家の近くの市立図書館には３時間も居られない…
まぁ国会図書館くらいあれば１日でも居られるけど。
467 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:40:13 ID:WqpZWBYX]: だからぁ、図書館でなくてもいいんだってば。
必要なのは外出して、家族以外の他人の目のあるところにいることなんだから。
ただ図書館は金がかからなくていいということなんだよ。
468 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:45:57 ID:7ZVq6rqv]: >467
自分で書いておいてあれなんだけど、
職場復帰のためにはある程度は1ヶ所に居続ける、っていうリハビリも必要だとは思うんだよね。

そのあたりの加減がよくﾜｶﾗﾝ・・・
469 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 19:50:05 ID:RVkjI6Zc]: >>463
6時間ぐらいが限界だな。
しかし、人事担当が言うには
「自分なら、そんな生活では物足りなく思う。それができないようじゃダメ」

更に「薬飲んでるうちは無理」だって。
その時は眠剤しか服薬してなかったんだけど、意地になって断薬したら、
調子悪くなったよ。
おまけに、医者がその発言に呆れてたと言ったら、
「医者がどう思おうと会社には関係がない」ってさ。

誰かこいつをどうにかしてくれ・・・
470 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 19:59:00 ID:WqpZWBYX]: >>468
「うつ」からの社会復帰ガイドでいうところの
集中して作業に取り組むというやつだよね。（一カ所にいないとできない）
リハビリ出勤のための目安２時間、フルタイム復帰のための目安４時間。（だったと思う）

おいらは午前中図書館、昼をゆっくり食べて午後からプールという感じでやった。
体力もつけなきゃと思ったから。
471 名前：番組情報 mailto:sage [2006/11/29(水) 20:10:58 ID:WqpZWBYX]: １１月３０日（木）午後７：３０～　ＮＨＫ　クローズアップ現代
　急増する働き盛りの“うつ病”
史上空前の好景気が続く一方で、「働き盛り・３０代のうつ病」が急増している。
社会経済生産性本部の調査によれば、「この３年で心の病が増加した」と答えた上場企業は６１．５％、
心の病で１ヶ月以上の休業者がいる企業は７４．８％に達した。背景にあるのは、企業間国際競争の下で
行われている合理化・効率化、成果主義による社内競争の激化など。さらに社内コミュニケーションが
減少する一方、携帯やパソコンによって２４時間仕事への対応を余儀なくされるなど、働く環境の激変が
重くのしかかっている。急増する「働き盛りのうつ病」の実情や、うつ病予防や復帰支援ための社内改革に
のりだした企業などを取材。職場で高まるストレスと、その対応を考える。
472 名前：433 [2006/11/29(水) 21:08:55 ID:X3g5eSq6]: 433です。

今日、会社からFAXがきて明日認印などをもって会社に来るようにとのことでした。

明日退職手続きをしてきます。

自主退社ではないので離職証を良く読むようにと周りの方にアドバイスを頂きました。

色々不安です・・。
473 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 22:18:04 ID:RVkjI6Zc]: >>472
おかしいでしょ、会社の対応。
外部機関に相談できない？法律相談とか。
少なくとも自分から退職に同意するようなことはしない方がいいかと思うけど。
474 名前：優しい名無しさん [2006/11/29(水) 22:39:57 ID:RVkjI6Zc]: 連投スマン。
俺の場合、休職期間終了間際まで会社から放置プレイ。
その間、外部労働組合やらネットでの法律相談やら色々利用したよ。
そのアドバイスを基に「会社の対応に問題あるんじゃないですか？」と言ったら、
休職期間が半年延長された。
475 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 22:47:41 ID:W1LOhVr+]: >>469
理解のない人事担当者って困るよね。
薬なんて復調して復職してからもある程度は飲み続けなきゃならんのに

>>472
＞知り合いが明日労働基準監督署に聞いてくれる

これで何かわかったことはない？
476 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 23:10:10 ID:H9RBaf6Y]: 基本的に会社はリハビリ施設ではない。
会社はボランティアじゃないので何もしないのは当たり前。
復職したかったら、休職期限を把握して自ら会社と連絡を取り合うべき。
それに休職期間中に病気もある程度は治すべき。

でも、違うよな。
復職が決まるの大変だったな。
危なく退職になるところだった。
477 名前：433 [2006/11/29(水) 23:36:50 ID:X3g5eSq6]: >>473
離職票の文章をちゃんと確認します。
自主退社ではない事をハッキリさせて置かないといけないので。

>>475
友人が聞いたところによると、もっと詳しい話を聞きたいと
言われたそうで、明日労働基準監督署に出向くそうです。
478 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 23:42:38 ID:Q27xAcQ0]: >>477
離職票に自分の署名と認印押すとこがあるよ。
認めたくなきゃ押さなきゃいい。
479 名前：433 [2006/11/29(水) 23:56:29 ID:X3g5eSq6]: >>478
アドバイスありがとう御座います。
もうこの会社には未練はないので、きちんと色々して行きます。
480 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/29(水) 23:58:41 ID:3zKAijE8]: １日から復職予定でずっと人事と復帰部署について話し合ってきて、
一旦は希望のところに決まったのに土壇場で最も希望しない部署になった
会社行きたいって気持ちになってたのに一気に落ちた
もう行く前から再発の悪寒
481 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 00:09:55 ID:ZlzmupQK]: >433
未練が無いというか、戦意喪失してるように見えるけど・・・
どう考えても会社側の対応がオカシイから、
然るべき措置を行えば退職せずに済む可能性が高いと思いますよ。
期限の二日前に通知してきて、今、復職したいってももうダメ、なんて
そんな理不尽な言いぐさはないでしょう。
できれば徹底抗戦してほしいなぁ・・・
482 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 00:16:32 ID:WqboTiS4]: 徹底抗戦して復職しても居づらくなりそうだよね。
離職票は認めない旨を記入して、何もかも労働基準監督署に話して
あとはお役所におまかせするのがよさそう。
勤務規約とかちゃんと保存しておくんだよー。
483 名前：433 [2006/11/30(木) 00:26:41 ID:shGJQb6L]: >>481
ありがとう御座います。
退職はそう言う時期に来たんだな、と思っています。
1ヶ月前から解雇通告があればよかったのですが
突然すぎでショックよりもビックリです。
退職せずに済んだとしても結局は同じことの繰り返しに
なるかもしれません。
明日退社手続きに行ってきますが、言いたい事は言ってきます。
484 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 04:18:54 ID:DBs/AeNE]: >>481
徹底抗戦出来るだけの気概があれば>>433さんの様な悩みは感じないと思います。
貴方の仰る通り、普通ならば訴えを起こすのが常套でしょう。しかし、このスレに集う
方達に、それを出来る方が果たしてどれだけいるでしょうか？

こう言う時は逃げても良いと思います。もしかしたら逃げる事は一時の気の迷いかも
知れません。しかし、それで一時の心の安寧が得られるのなら、病状快復の一助に
なるのならば決して悪い行為とは言い切れないと思います。

>>483
上記の様に書き込みましたが、監督所に駆け込む事を考えていらっしゃる様で、その
点では安心しました。1ヶ月解雇前通知をせずに解雇するのは明らかに不当解雇です
ので、監督所から貴方の会社に警告が行き解雇日付前1ヶ月分の給与は取り戻せる
と筈です。

そう難しい事では無いので、気軽に、気長に構えましょう。この件で会社からの心象は
悪くなるかも知れませんが、どうせ切る会社です。気にしない事です。
485 名前：優しい名無しさん [2006/11/30(木) 08:59:00 ID:j1A9HBOe]: ４ヶ月休職して、いよいよ明日から復職です。
最初は半日勤務ですが、今から心臓バクバクです・・・。
最後の一日なんだから、もっとゆっくり休養したいんですが、
やっぱり前日というのは、こういうものなのでしょうか？
不安でたまりません。
486 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 09:10:54 ID:ZlzmupQK]: >482、284
そうですね。
徹底抗戦してもし勝っても居づらくなるのは明白だし。
救いなのは、>433さんが案外ｻﾊﾞｻﾊﾞしてるところです。
辞めたいと思っていたところで辞めろと言われたんで
「あぁそうですか」って感じで。

よく言われる事柄で、「鬱の時はあまり重大な決断はしないように」
というのがあり、この時期に退職するのはどうかと思いますが、
次へのｽﾃｯﾌﾟにうまくつながることをお祈りします。
487 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 09:24:07 ID:md9dNLf8]: あと10日ぐらいでリハビリ復帰。
今から上司に電話しなきゃなんだけど、何かやだなあ。
いい上司なんだけどね。
488 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 09:57:10 ID:md9dNLf8]: やっと電話したよ。
電話するまではすっごく緊張して嫌な気分だけど
電話しちゃえばホッとするし、してよかったと思うんだよね。
リハビリ復帰もこんな感じでできるといいんだけどなあ・・。
489 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 11:03:02 ID:hrWzI7/2]: >>485
最初きちんといければなんとかなるよ。
しばらくぶりの職場は緊張して当然だよ
490 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 11:03:41 ID:hrWzI7/2]: >>488
うん、ｵﾅｼﾞ感じでいいんじゃないかな
491 名前：433 [2006/11/30(木) 11:30:20 ID:shGJQb6L]: 433です。
総務に行って来て退職の手続きをしてきました。
休職の間、無給だったのでもし休職期間が延びても
一緒だな、と割り切りました。

上司は一切出てこず、担当者が入れ替わり立ち代わりで
退職金や雇用保険の話をしていました。

後二日で退職と言ういきなりの告知はおかしいといったら
「担当が違うんで」と2～3人入れ替わり最後には
「これで手続きは終わりです」
でした。
午後から労働基準監督局に話をしてきます。

でも、もし戻れたとしてもこの会社にはもう未練も何も
ないので、すっきりした感じです。
492 名前：優しい名無しさん [2006/11/30(木) 11:46:18 ID:shMQhIr2]: 現在リハビリ出勤(フルタイム)だが、
就業中にお習字の先生呼んで、ほとんどの社員が習っているって、
どう考えてもおかしな会社。
会社はカルチャーセンターかよ。
ま、中小企業だし、ワンマン社長だからなあ。
来年から復帰する事に話が決まってるけど、
辞めようかなあ。する仕事もないのに、毎日出勤してるの
馬鹿馬鹿しい。
493 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 13:08:41 ID:UEHdNpkr]: >>485さんと似た状況です。
私は半年の休職を経て明日から出勤です。
リハビリ出勤という名目ですが、週５フルタイム。
おまけに部署どころか事業所まで変わります。
（つい先日まで私の希望通りの部署で決定していたのに、急遽変更されました）
実際行ってみないとわからないとは思うのですが、
その事業所にいい印象が全くなく、悪いイメージばかり浮かんできます。
今から憂鬱で仕方ありません。
一日ももたないのではと不安で不安で・・・
494 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 13:19:36 ID:ONr6SbCQ]: 私は一年の休職を経て明日から出勤。
当面半日勤務だけど、前回復職の時は1ヶ月で挫折してしまったので
すごく不安です。
仕事の内容は、ストレスの掛からないものに変えてくれるそうなのですが、
それもかえって不安だったりします。

>>485さん、>>493さん、一緒にがんばりましょう！！！
495 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 14:49:20 ID:lwGJ7lcE]: >>492
なにもしないで給料貰えるのはちとうらやましい。
仕事ないのは飽きるけど。
496 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 16:15:42 ID:md9dNLf8]: >490
ありがとう。同じ感じでいけるように頑張ってみるよ。

明日からリハビリ復帰の人、多いね。1日だもんね。
1日か2日行って日曜休みになればラッキーだと思うよ。
でもいきなりフルタイムは大変そうだよね。
無理しないように気をつけて頑張ってください。

私は11日からリハビリ復帰予定。
たまたま休職始めた日の都合で、なんと初日が月曜日。
月水金の出社だけど、何も月曜日じゃなくてもいいじゃないかと。 orz
497 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 16:30:53 ID:UEHdNpkr]: >>494
493ですが、私はどうにも頑張れそうにない気が・・・
想像するだけで動悸息切れが酷くて
本当に無理だったら早退します

うちの会社には本来リハビリ出勤というものがないので
いきなりフルタイムなのですが、リハビリ出勤で午前中のみとか
週３の皆さんは給与はどうなるのですか？休職時と同じですか？
498 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 16:46:22 ID:hrWzI7/2]: >>491
つくづくその会社は・・・
あきれますね。
全部監督署にぶちまけちゃいましょう
499 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 16:48:08 ID:hrWzI7/2]: >>497
うちは事務手続き上は休職扱いでそのなかで自主的に出勤というかたちです。
休職なので給料はでません。
500 名前：492 [2006/11/30(木) 17:07:37 ID:shMQhIr2]: >>495
いや、お給料は貰ってないんです。
傷病手当で休職扱いで毎日会社来てます。
このスレにも以前書きましたが、傷病手当が切れたら
給料に変更(つまりはこの時点で復職)という形です。
正式復帰は来年の初めになりそうです。
でも、一度退職勧告されたので、社内には居辛いです。
会社もしょうがなく置いてやってるっていうのが
見え見えだし･･･
501 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 17:25:30 ID:ONr6SbCQ]: >>497
そのお気持ち分かります。
私も動悸がおさまりません。
どうぞご無理をなさらずに・・・
502 名前：495 mailto:sage [2006/11/30(木) 19:18:02 ID:lwGJ7lcE]: >>500
そうでしたか。
わかってなくてごめんなさい。
そういうことなら確かに居づらいですよね。
503 名前：433 [2006/11/30(木) 22:33:56 ID:shGJQb6L]: >>498
明日位に監督所に行って来ます。
504 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/11/30(木) 23:41:59 ID:md9dNLf8]: >503
今日、NHKでやってたんだけどこんなところもあるみたい。
参考になれば。

働くうつの人のための弁護団
ttp://utsu-bengodan.main.jp/
505 名前：492 mailto:sage [2006/11/30(木) 23:46:15 ID:5o7tvELA]: >>502
いやいや、お気になさらず。
小さな会社なので、復帰後の話も二転三転して
ようやく社長の一言で決まったようなものです。
毎日、このまま居続けるか、転職するか
迷っています。
昔は仕事バリバリやって、充実した毎日だったのに。
こんな今の状況がいやでたまりません。
昔の自分に戻りたいです。
506 名前：497 mailto:sage [2006/12/01(金) 00:16:27 ID:q02h2N0/]: >>499
そうなのですね
私ももう一ヶ月休職を延長してそうすればよかったかもしれません
ご返答ありがとうございました

>>501
ありがとうございます
お互い無理しないようにしたいですね
食欲もなく、頭痛・吐き気も酷くなってきたので、朝もこのままだったら
行かなくてもいいという気持ちになってきました
出社すらできないなんて情けない限りですが・・・
507 名前：優しい名無しさん [2006/12/01(金) 09:31:01 ID:OgUGXdfI]: みんな、どれくらいの休職で復帰できているのでしょうか･･･？
508 名前：優しい名無しさん [2006/12/01(金) 09:43:22 ID:ip0M0RJ4]: >>507
他人の「休職期間」を気にするのよろしくないですよ。
症状が人それぞれ違う病気ですし、おかれた環境によっても違いますから。

下手に人の休職期間を聞いて、それを自分の目安にしてしまうと妙なプレッシャー
を受けて逆効果だったりします。

｢復帰可能になるまでが休職期間」ということだと思いますよ。
509 名前：justice [2006/12/01(金) 10:38:22 ID:tjWcbvjX]: やっぱり、医者の判断次第で、１ヶ月だったり３ヶ月だったり
延長になったりするんですかね・・・？
510 名前：優しい名無しさん [2006/12/01(金) 10:55:20 ID:ip0M0RJ4]: >>509
それはそうです。

同内容の質問をいろんなスレに書いてその都度同じ答えをもらっておられるようですね。
いろいろ不安で気になるのは理解できますが、もう少々落ち着かれたほうがよろしいか
とも思いますよ。
511 名前：justice [2006/12/01(金) 11:00:08 ID:tjWcbvjX]: >>510
どうもありがとう。
おっしゃるとおりですね。成るようにしかならないと考えることにします。
512 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/01(金) 11:02:26 ID:hoz4hxGn]: パキシル飲んで一年半、そろそろ働きたい。
513 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/01(金) 15:00:28 ID:nU01S7e2]: うつで半年休職、10月から復帰してます。
この２ヶ月、勤務は月の半分ほど。
朝、化粧してるうちにどんどん行きたくなくなる。
異動してもらったのに。甘えすぎてるんだろうか。
会社に行ったら行ったで楽しくて残業平気！と思うくらい。
で、実際残業して翌日すごい疲労感に襲われてる。
気分もあまり晴れない。
辞めた方がまわりのためかと思い始めてる。
こんな方、いらっしゃいませんか。
514 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/01(金) 17:15:07 ID:hBBVD9g4]: 今日一年ぶりに復帰しました。
半日勤務だったけど、最後は頭に血が上って吐き気と冷や汗がでました。
とりあえず土日、ゆっくり休みます・・・
515 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/01(金) 17:53:13 ID:iNKAcpIJ]: >509
復帰までどれだけかかるかは個人差があるから気にしても仕方がないけど
休職できる期間が最長どれだけあるかは確認しておいた方がいいよ。
会社によって規約が全く違うから。

このスレを見ていてもわかると思うけど、
年単位で休める人もいれば、私なんかは最長6ヶ月しかない。

長くかかると脅してるんじゃないから誤解しないでねー。
516 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/01(金) 20:05:55 ID:ePuxYBTj]: >>513
辞めた方がまわりのためだなんて、
症状そのものでしょう、
自分で悪化しないように気をつけて仕事しなきゃ。
無理は禁物。
仕事は残業なんかしないで、翌日に疲れを残さないですむ時間までにするべき。
517 名前：justice [2006/12/01(金) 20:51:42 ID:tjWcbvjX]: >>515
どうもありがとう。気にしても仕方ないですね。
明日通院日なんで、今の状態を話して後は、医者に任せます。
休職する前に、１ヶ月あれば復職できるといわれていたので、
たぶん大丈夫？だと思います。あんまり休むと怠け癖が付くのが
嫌なので、すごい不安だけど・・・。
518 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 05:36:59 ID:DoqHo6f6]: 休職４ヶ月目、そろそろ復帰に向けて本格指導をと思い、
昨日からMDAのカレンダーと家計簿をExcelで書き始めたんだけど、
ほとんど一日ネットかテレビという事実が明確になった。
外に出ないとなぁ・・・
(外出は、食い物を買いにスーパー逝っただけ)
519 名前：優しい名無しさん [2006/12/02(土) 08:53:20 ID:OtH8Ckne]: >518
自分は部屋の中でストレッチやっています。
集中力が無いので、NETか刺激の少ないテレビ番組を見るか癒し系の音楽を聴くかどれもイスに座っているだけで動きが極端にすくないから。
体力ぐらいは無くしたくないので、腕立て・腹筋・スクワットなどなるべく動くようにしています。
それぞれ何回やっているか（できるか）は恥ずかしくて言えない・・・。
520 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 09:18:54 ID:sUL9zQ05]: >>513
なにがなんでもやめてなんかやらない。
今日中にやったほうがいいけど、キツいから定時で帰る。
というぐらいには回復しました。
たしかに会社は迷惑かもしれないけど、
こっちだって会社のせいで鬱になって迷惑してるんだから
あいこでは？？
521 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 09:22:30 ID:qcwKVwp5]: 職場復帰失敗しました。おそらく退職になると思われます。
治ったと思ってたのが実は薬で押さえ込んでいただけのようです。
まるで堤防が決壊したような感じでどうにもなりませんでした。
この病気はまさに不発弾です。
皆さん油断して調子に乗ってはいけません。うまくやってください。
522 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 09:30:53 ID:GMybRl1J]: >>518
自分が思っているより時間がかかるのがこの病気。
本格始動をと思える意欲、やる気が出てきたのは進歩だと思うよ。
ただ、回復途中ではやる気に対して体がついていかないことも多いんだよね。

おいらは、近所のスーパーの買い物くらいしか出かけてなかったころ、
ちょっと遠回りしてみようという気になって変わってきたと思う。
初めはワンブロック遠回りできただけで、すごくうれしかった。
それから、ちょっと遠くのスーパーへ、と少しずつ延ばしていった。
523 名前：優しい名無しさん [2006/12/02(土) 14:51:26 ID:TjcCoX4y]: 人に会うと挙動不審になるから、イジメられそう
524 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 16:59:29 ID:DoqHo6f6]: >519
自分の場合は明らかに太ってきたので、
Excelに体重と体脂肪率の欄を追加し、
昔買ったエアロバイクを漕ごうかと思ってます。

>522
当初の予定では来週から復帰だったんですが、
とても無理っぽぃので延長のための診断書をいただいてきました。
なんとなくダラーっと過ごしていても治らないなと実感。
日々の記録をつけることで生活もメリハリが出ればと思っています。
525 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 17:52:48 ID:opaRZ/Cl]: 来年１月に復職予定なんですが、
休職したばあい、総務や職場にお菓子を持っていった
ほうがいいでしょうか？迷惑をかけている感があるので。
526 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 18:13:15 ID:VXcFVBPH]: >>525
自分はこまめに持っていく方だが、
実際にはそんなことより、まともに働けるかどうか
のほうが重要だと思われ。
527 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 19:02:23 ID:GMybRl1J]: >>525
この話題時々出てくるけど、
職場の慣習によるというのが答えだったような。
何かとお菓子が配られる職場だったら、持っていった方がいい。
仕事中にお菓子なんかとんでもないという職場だったら、やめた方がいい。

ちなみに私は持っていきました。
個別包装になっていて、一人一人に配れる物を。
528 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 19:03:58 ID:a9gmPYUF]: >>521
具体的にどうダメになったのですか？
もう一度休職に戻ることは出来ないのですか？
529 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 22:54:19 ID:0hxkbT5D]: 最近は天気が悪いので、体調も悪い。こんな不安定な状態で復職するより、辞めてしっかり治して再出発したほうが良いのかな。
530 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 22:55:16 ID:9rPYn1Bt]: 携帯からなんで、ちゃんと下げれてるか不安なんですが…
８月からうつの診断で休職中です。
まだ勤続年数が少ないので傷病休暇が先月で切れ、今月は無給…
なので今まで余分に支払われてた手当＆今月の税金などで３０万くらい返納しなきゃいけないらしいです。
世の中シビアなもんですね。

一応来年から復職予定ですが、ここにみなさんが書き込んでおられるような、
出勤時刻に合わせて家を出る、毎日図書館通い、なんてリハビリが全く出来てないので焦っています。

リハビリしなきゃ、と思いつつ、この３ヶ月でかなり体力が落ちてるせいか過眠してしまって起きれません。
親からも、あんたは病気に甘えてるだけだ、なんてひどく責められました。自己嫌悪です。ますます自信喪失の日々です。
ちゃんと朝起きてリハビリ生活してる方、ほんとにえらいですね。どうしていいか分かりません。

チラ裏、失礼しました。悶々としすぎて、書かずにおれませんでした。
531 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/02(土) 23:57:45 ID:rlLi3oBL]: まだ時間あんだし、焦ることないよ。
ゆっくり行こうぜ。
532 名前：優しい名無しさん [2006/12/03(日) 01:39:30 ID:iU8lNVAX]: 休職して6ヶ月目・・まだ復帰のめどが立ちません。
症状自体は大分よくなったような気がするのですが
職場に復帰することを考えるといまだにはげしい不安感と動悸。
こんなので復帰できるのだろうか・・本当は仕事がいやなだけではないだろうか
とすごく罪悪感にかられます・・
533 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 06:22:37 ID:kzustqb0]: >530
私は一部上場企業勤めのものですが、
健保は、出し渋るわ出しすぎたら必死で返金迫るわで
セコイもんですよ。

おまえは病歴が長いから、障害厚生年金を申請しろ！
申請するかしないか回答するまでは傷病手当金は保留だ！だって。
とりあえず払ってくれよ
あとで相殺分返金でもいいからさぁ。ｗ

心療内科の先生も呆れてたよ
自宅療養のレベルのひとが障害厚生年金なんて
前例が無いってさ
534 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 09:42:12 ID:z3RsIeD/]: >>530
まず、生活リズムを整えることから始めたら。

朝は、起きるべき時間に一度は起きる。
トイレに行くだけで、あとは二度寝しても良いから。
三食を勤務と同じ時間に摂る。薬も。

睡眠時間が足りなくて起きられないのなら、その分早く寝る。
（カキコの時間を見ると生活リズムを整えようとしている人が起きている時間じゃない。）
薬のせいで起きられないということもあるので、医師に相談してみるのもお奨め。

１日の外出時間を少しずつ増やす。
今０なら、外出する支度をして、一歩外に出るところから始める。
535 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 10:42:36 ID:qd5yO92+]: 復帰して３ヶ月、社内で病気の事オープンにされっちゃたから
ちょっと浮き気味だけどマイペースでやってます。
でもこの記事、不安になるなぁ
ttp://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/bullying/?1165040110
536 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 12:56:15 ID:lb1xUn3V]: 休職して１ヶ月が過ぎました。
金曜日はリハビリのために朝１０時から夜７時までずっと外で買い物とかして、
土曜日もお昼から映画みて買い物して夜帰ってきました。結構余裕だったのに。
今日波がきて、心がどろ～～んとした雰囲気に。
３時ごろから原宿に買い物にいこうか、とか思っていますが大丈夫かな？
537 名前：ゾロリ [2006/12/03(日) 14:50:00 ID:BLQbAB3y]: 元妻の自殺未遂や、離婚騒動、こどもはいらない等の騒ぎでうつになり３度目
の休職中です。
２ヶ月後を目指して復帰訓練中です。
よかったらきてください。

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　　　　ご感想等ありましたら、ブログのコメント欄にご記入くださると
　　　幸いです。
538 名前：優しい名無しさん [2006/12/03(日) 16:35:22 ID:Xf5wvT3I]: はじめまして、現在うつ病で休んでいて、１２月半ばには仕事に復帰しようと思っていますが、不安です。
今、用事で東京に来ています、電車に乗っているだけで、妙な不安や緊張感、疲れを感じます。
あと数日しかありません、どうしたら良いのでしょうか、お願いします。
539 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 18:45:33 ID:VxrkwLKu]: まだ早いんじゃない？
強めの安定剤貰ったら？
540 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 19:06:31 ID:z3RsIeD/]: >>538
復帰できるほど回復してないと思う。
診断書を延長してもらったら。
541 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/03(日) 23:58:00 ID:HNEyn187]: 「専門医がやさしく教えるうつ病―正しい知識をもてば心の病気は早く治せる!」
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542 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 02:51:22 ID:ZqJdTiQv]: アフィリエイトやりたいのなら自分のブログでやれ
2chではそういうせせこましい商売は嫌われるっての
わかってる？
543 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 13:12:12 ID:l3D4wjbY]: >>532
7ヶ月目だけど俺もそんな感じ。
自分では良くなってる感じはあるけど、主治医的にはまだ･･･って感じ。
ただ病院の利益のために引き止めたいのかな。と思えるくらい。
これも良くなってきているからこそ思えるのかも知れないけどさ･･･
544 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 18:03:49 ID:TYQfpLWh]: >>543
病院の利益のためだったら、引き留めない。
「復帰したいです」「いいですよ」と復帰可の診断書を出す。
再発して、前より悪化して戻ってくる。
一生涯のお得意さまのでき上がり。

どっちにしろ、復帰しても再発防止のためにしばらくは薬を飲んだ方がいいしね。

焦らず、リハビリしていたら。
リハビリちゃんとやっておけば良かったというカキコは見るけど、
リハビリに時間かけ過ぎて後悔しているというのは見かけない。
545 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 18:46:19 ID:LTjO3ivN]: 休職２年目です。
正直、自分が働かなくても食っていける状況にいます。
でも、社会と繋がってないと、一人なんで、働きたいと思って働いていました。
お金を稼ぐというより、誰かと繋がっているという安心感を求めての就業でした。
人間関係がだめになって、そこを辞めて二年になります。

最近、年末年始の短期バイトを始めました。
でも、まだ５回くらいしか行っていないのにもうイヤなんです。
ほとんど個人作業なので、人間関係とかじゃなく、作業自体がイヤ。
こんな私は甘えてるんでしょうか？
単純に、「働くことがイヤ」なのかとも思います。
ここはぐっと堪えて、社会復帰する為にと思って、我慢しなくちゃいけないでしょうか？
周りの人に相談しようにも、冷静なアドバイスをくれそうな人が誰もいません。
私の病名はボダと自己愛（多分今回のは自己愛の症状だと思う）、適応障害です。
まだ復帰には早いと思うべきでしょうか？
それとも、甘えだと言い聞かせてバイトを続けるべきでしょうか？
546 名前：５３８ [2006/12/04(月) 18:56:02 ID:Q42889XL]: 遅くなってすみません、意見ありがとうございます。
現在メディピースと言う薬を飲んでいます。
あと、バイト先にうつ病の事は言った方がよいのでしょうか？。
首になる可能性もあるか不安です。
547 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 19:17:15 ID:SjZMH3pJ]: 新年から復帰予定だけど、非常にだるい。
仕事はしたいんだけど、だるい…
怠け？それとも欝？
548 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 19:46:34 ID:OTfOBMdz]: 休職１ヶ月であと２週間で復帰予定です。
憂鬱感はなくなりましたが、意欲はまだかなという感じです。
549 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 20:21:27 ID:TYQfpLWh]: >>545
作業が嫌と言うだけで症状が悪化しないなら、甘えかもしれないが、
医者に相談してみるのが一番と思われ。

>>546
正社員だったらうつは解雇の理由にはできないというのが法律だけど、
バイトはどうかなあ。

>>547
多分、うつ。
セロトニンは筋肉を動かすことにも関係しているから、
十分な量が戻っていないと、
精神安定と筋肉を動かすことの両方には使えない。
550 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 21:28:34 ID:m28YAG7W]: 主治医と上司が面談した人たちがたくさんいると思うんだが、
大体上司から主治医に会いたいと言ってくるもんですか？

それとも自ら会社に連絡して上司に主治医と会ってくれ！と言った人いますか？

やはり上司と主治医の面談の場をもってもらいたくてどうしようか迷ってる・・・
551 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 21:44:18 ID:RWe9Rffn]: 休職三ヶ月目ですが、皆さん外に買い物とかで出掛けたりしてますか？
休職して最初の時は外に出たりしていたのですが、会社から「外で見かけた人がいるけど…」とプレッシャーみたいな感じで電話をかけてきました。
やっぱり休職中は外に出ない方がいいのでしょうか？
552 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 21:47:49 ID:NHQItLDY]: 外出も立派なリハビリ。
逆に家に篭ってる方がおかしくなるよ。
553 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:07:47 ID:TYQfpLWh]: >>551
休職初期は安静にしていたほうがいいけど、
３ヶ月目なら、外出時間を少しずつ増やしていかなくちゃ。
このスレ最初から読めば分かると思うけど、
毎日、勤務時間と通勤時間分外出できるようにならないと復帰はできないよ。
554 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 22:12:08 ID:RWe9Rffn]: >>552
>>553

有難うございます！
皆さんは外出された時買い物や映画見たりとかされてますか？
555 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:28:28 ID:F/uKMbqi]: 精神状態は安定したんだけど、極端に体力が落ちたなぁ
これじゃあ8時間も働けねぇよ(´･ω･`)
556 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:37:59 ID:tu0cW529]: >554
図書館で本読んだり、公園を散歩したり、ブラブラと買い物したり
疲れすぎないように気をつけたら、あとはしたいことだけしてるよ。

>555
本当に体力落ちるよね。
精神状態は早く安定できたのに、体力回復のためだけに2ヶ月も休職延長したよ・・・
557 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:40:39 ID:F/uKMbqi]: >>556
なんか運動とかした？
アドバイスきぼん
558 名前：551 [2006/12/04(月) 22:42:02 ID:RWe9Rffn]: >>556
会社からのプレッシャー電話を乗り越えられるようになったら出てみますね…
559 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:47:14 ID:tu0cW529]: >557
精神状態が安定してきて、やる気だけは充実してきたのと
根が体育会系なこともあって、いきなりハードに運動して大失敗ならしたけど。 orz

その後反省して、とにかく毎朝通勤するのと同じ時間に起きて
出社する準備をして本当に通勤と同じ時間に家を出る、ってことをやってました。
出かけてからは>556に書いたように、図書館行ったりいろいろ。

最初のうちはどこかでお茶だけ飲んで帰ってくるぐらいで
それから午前中外出して帰ってくる、慣れてきたら15時ぐらいまで外出時間を延ばす、
ってことをやってました。

で、とうとう来週からリハビリ出社。
週3日で午前中だけの出社だけど、リハビリとはいえ仕事となると
体力が続くかまだちょっと不安。
560 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 22:49:55 ID:tu0cW529]: >558
外に出る、というのには、外出に慣れることと体力を養うことの両方の意味があるよ。
出かけたいと思えるようになったら、少しずつでいいから出かけるようにしないと
精神的に落ち着いても、体力的に本当に辛くなっちゃうから。

とはいえ、誰かに見られたら嫌だよね。
私もそれが嫌で最初は会社と逆方面に出かけたりしてた。
でも会っちゃったから、仕方なく挨拶して、リハビリで外出するように医者に言われたので・・
って、とりあえず言っておいた。

無理することはないけど、誰かに会っても大丈夫だからね。
561 名前：優しい名無しさん [2006/12/04(月) 22:54:19 ID:RWe9Rffn]: 外で会社の人と会うとまるで仮病みたいな風に言われたのもちょっと辛かったです…

一つ疑問何ですが休職中に外に出て買い物とかは違法(例えば労働系の法律)になるんですか？
562 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 23:01:54 ID:LKaqNeoe]: ならんでしょ。

旅行に行こうが、買い物に行こうが、映画を見に行こうが、ネットゲームで廃人プレイしようが、自由だと思う。
病院に入院していて、行動を束縛されているならともかく。

そのかわり病状が悪化しても自業自得ということで。
563 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 23:14:43 ID:xfVo90a2]: >>561
>休職中に外に出て買い物とかは

↑ﾏﾀｰｸ問題無し。>>562氏の言うとおり自己管理が重要です。
自分にできる事(趣味でも何でも)を無理のない範囲で
やっておいた方が良いと思う。
但し「生活費の足しに」とかで休職中のバイトは違法ですので御注意を。
564 名前：551 [2006/12/04(月) 23:33:10 ID:RWe9Rffn]: アドバイス有難うございます！
ちょっとずつ外に出るようにしてみますね
565 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/04(月) 23:46:03 ID:SjZMH3pJ]: 疲れない範囲なら、何をやっても大丈夫だけど、無理して悪化する事のないようにして下さい。

私も、午前中から掃除したり、散歩や買い物に行ったり、気分が良かったら運動してます。
気分は良くなってるし、駅に行くと、仕事したいなって感じる様になりましたよ。ただ、疲れ易い…
少しずつ、身体を慣らしてリハビリ出社したい。
一度失敗しているだけに、もう二度と御免だ。
566 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 00:40:43 ID:2tWRh0+R]: 鬱の診断がでて休職４ヶ月目の者です。

初期のときよりも動けるようになってきて、
精神的にもだいぶ落ち着いたように思えます。

今会社からはお給料(傷病手当？)をもらっているので生活できているのですが、
正直、前の職場にはどうしても戻りたくなくて退職を考えています。
バイトからでもいいので、新しい環境を開こうかと、求人雑誌をよくみたりしてしまいます。
ドクターや家族にも相談したのですが
「鬱の状態だからそう考えているから、今は退職しない方がいい」
と言われています。
けどこのままお金をもらい続けて、もらえなくなったから退職なんて･･･
正直心苦しいです。

けどこうゆう大きな決断は先延ばしにした方がいいんでしょうか？
アドバイスいただければ幸いです。

乱文すみません。
567 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 00:59:51 ID:DtoD0TRI]: >566
休職1ヶ月の新参者ですが

やはり前の職場へは復帰したくありません。
原因が1つではなく複数の要因が重なってこのような状態になったと思われるからです。

但し、こう考えるのも今の心理状態がこうさせているのかもしれないから、もう少し落ち着いてから上司や産業医と相談してみようと思っています。

>556さんもあわてなくていいのではないですか？
ROMってると判りますが4ヶ月ではそれほど長くないですよ。
本当に自分がやりたい仕事が見つかれば転職も有りだと思いますが・・・。

全然答えになっていない上に、勝手なことを書いてすみません。
568 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 03:46:41 ID:r7sTfdlU]: >566
傷病手当金って会社の健保から出てるんだし、
毎月きちんと健康保険払ってるんだから、
受給資格が発生したのなら、遠慮せずもらっておけばいいのです。
そんなこと気にして辞めるなんて勿体ないです。
それに、皆さんおっしゃるように、
鬱の時に退職なんて決めない方がいいですよ。
569 名前：みみず ◆tr.t4dJfuU mailto:sage [2006/12/05(火) 07:37:13 ID:Fc5jwgpZ]: 抑鬱状態と診断書に書かれて二ヶ月半休職、つい先日復職したんだけど
復職してから中途覚醒がひどい…眠いよう。
まだまだ仕事に慣れなくてこんな症状出ちゃうのかな…
570 名前：aegis [2006/12/05(火) 10:54:47 ID:CteS4JyK]: 今日、いつも会社に行く時間に起きて、いつもの時間に家を出て
会社の前を通って帰ってくるというリハビリを実践してみた。
途中で、腹が痛くなり、コンビニのトイレで下痢をした・・・。
まだ、復帰早い・・・？来週月曜日から復職するんだけど・・。
571 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 12:32:03 ID:MCFw1k5c]: >570
私も月曜からリハビリ復帰だけど、まだ会社の最寄り駅で降りることすらしてない。
一度練習しなきゃと思うんだけど、自分の性格を考えたらぶっつけ本番の方がいいかなと思ったり。
572 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 14:49:23 ID:LhzBkozD]: 「今週まで様子見で来週の診察時に調子良かったら復職してみよう。」と言われたので、私もリハビリで会社の前まで行ってみようと思います。年内リハビリ出勤、年明け本格復帰を目指し体調整えようと思います。
573 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 15:27:02 ID:MCFw1k5c]: >572
私も年内リハビリ出社、年明け本格復帰のつもりで主治医にそう話したら笑われたよ。
本格復帰なんてまだまだ先の話だって。
もう万全に近いと思ってても、実際にはそうでもないみたい。

お互いに慌てず焦らず頑張りましょう。
574 名前：566 mailto:sage [2006/12/05(火) 15:39:51 ID:2tWRh0+R]: >>567・>>568
レスありがとうございました。

やはり鬱という診断をもらってる以上、こうゆう決断は先延ばしにした方がいいようですね。
保険料も払ってることだし、少し気が楽になりました。
とにかく治すことを優先にして、あせらず、少しずつ仕事を探してみようと思います。

本当にありがとうございました！
575 名前：優しい名無しさん [2006/12/05(火) 17:52:14 ID:CteS4JyK]: リハビリって、会社の前まで行くほかに何かしておいたほうが
いいことってありますか？それとも、これを復帰するまで続けたほうが
いいのかな？
576 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 17:56:32 ID:MCFw1k5c]: >575
「うつ」からの社会復帰ガイド
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4007001154

↑これを参考にしてる人、多いみたい。
私も読んでそのまま実践したわけじゃないけど
自分なりにどうリハビリするかの参考になったよ。

とりあえずリハビリ出社するためには
最低でもちゃんと往復通勤できるだけの体力は必要だし
数時間は何かをし続ける集中力も必要だよね。
577 名前：優しい名無しさん [2006/12/05(火) 18:02:20 ID:qM/278R9]: 集中力が･･･でないんだよなぁ・・・。
578 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 18:18:55 ID:DtoD0TRI]: >577
まったく同じ・・・・・・・・・・・・・。
ネットはできるのに。
579 名前：優しい名無しさん [2006/12/05(火) 18:29:25 ID:qx8mFYQz]
580 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 19:10:02 ID:r7sTfdlU]: 捨てるに捨てられないﾋﾞﾃﾞｵﾃｰﾌﾟの山から、
必要なﾃﾞｰﾀだけ探し出し、DVDに落とす作業をやっている。
凄まじい集中力と忍耐力が必要。
また、あまりにもしょうもない番組が何故か残っており、
自己嫌悪で鬱悪化しそう。ｗ
581 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 19:37:30 ID:qM/278R9]: >>580
自分も過去にビデオテープに何が入っているか、何十本も検査みたいな作業をしてたｗ
無駄に集中力を使うよね。でも単純作業に慣れればそう苦痛でも無かった。

思考回路が弱ったかのような感じ。物忘れも激しい気もする･･･
集中力は出ないというより続かない感じ。
582 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 20:07:45 ID:PRCKg53j]: 集中力が落ちているのは、前頭葉の血流量が減っているから。
血流量を上げるには
音読や計算ドリルがお奨め。百マス計算のように単純なのがいい。
毎日同じ問題でもいい。難しいのは効果がないらしい。
料理もいい。
583 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 20:11:12 ID:r7sTfdlU]: >581
座椅子にﾏｯﾀﾘと座って早送りでﾁｪｯｸするんで、
体はﾗｸですが目が疲れます・・・
昔のﾀﾚﾝﾄさんの名前が出てこなくて、ﾎﾞｹてきたんかなと思うことも。
俺の場合、VHSが300本くらいあったのを一ヶ月かけてﾁｪｯｸしますた。
あと、ﾍﾞｰﾀが300～400本あるんですが、どうしたものかとｗ
584 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 20:25:44 ID:r7sTfdlU]: >582
俺は自炊野郎ですが料理も単純でいいんでしょうかね。
肉炒めとか焼き魚、みたいな殆ど工夫しない系ばっかです。
ｺﾞﾊﾝ+ｵｶｽﾞ一種類の男の食卓ｗ
585 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/05(火) 20:38:50 ID:PRCKg53j]: 料理については、
献立を考える、包丁を使う、火加減を見る、というのがいいらしいです。

わたしは図書館通いしていた頃、
料理の本を見て、材料を買って帰って、料理するという生活をしていた。
毎日違うメニューだったのは、あのころだけ。

自炊が苦でなければ、リハビリにちょっと工夫するのもいいかも。
586 名前：優しい名無しさん [2006/12/05(火) 23:22:16 ID:CteS4JyK]: 要するに、リハビリってカラダと心に大きな負担を
かけずに、自分の好きなことをやってカラダと心を
徐々に慣らしておこうって事でおｋ？
587 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 01:01:31 ID:wvVXmyCW]: 自信とまでいかなくても、「あ、大丈夫なんだ」と思える瞬間を増やしたいよね。
会社の前まで行ったら辛くてもうだめ、と思うよりは、
会社の前までは行けた、やれやれ、と思って帰る方が精神的にイイ。
プラス思考にこだわる必要はないけど、ささいなことで自分をほめてやろうよ。
588 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 02:46:27 ID:+2s9cw22]: 俺毎朝３ｋｍのｳｫｰｷﾝｸﾞしてるよ。
前、無茶して１０ｋｍくらい歩いたら、医者にたまに１０ｋｍ歩くより毎日短距離歩くほうがいい。と言われた。
継続は力なりってやつかな。
今日も行くよ。
589 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 09:30:22 ID:kJtLrxgl]: 今日は、映画館に行って映画を見てきてみようと思う。
２時間に近い時間を見れるかどうか、集中力が戻ってきているか
どうか確認してみよう。これってリハビリになってると思います？
590 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 09:38:31 ID:C5yUmLRj]: >596
おｋ。
そうやってたら少しずつできることが増えて、集中できる時間も延びてくるから。
焦りすぎると谷に落ちちゃうから、自分で少し物足りない程度に頑張れば充分。

>589
思うけど、よく映画を選んでね。
591 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 09:39:57 ID:m6/M3tYc]: >>589
いまの状況がどれくらいか分からないけど、
自分で何かをしたいって興味を持つことは良いことだから、
無理しない程度にチャレンジしてみることは良いことだと思うよ
592 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 10:14:49 ID:Y1Qw7mpO]: 今日は午後から出社、部長面談があります。
どんな事聞かれるか、ドキドキです。
これが終われば復職OKなんですけどね。
不安に押しつぶされそうです
593 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 11:41:36 ID:WLHPTRb1]: １年近く休職してます。そろそろ復職と思い人事部に連絡したところ
そんなに慌てるなとの返答、・・・・・・・・。
594 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 12:40:28 ID:Bh4+zZRq]: 現在休職中。
明日、カウンセリングを予定していて、
その後職場に顔を出そうか、悩んでます。ふう。
（１２月中にしておくことを告げるために）
595 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 12:41:37 ID:ueEtoQ5B]: >585
なるほど、ありがとうございます。
自分は、スーパーで何買うか、くらいは悩みますが
調理は最大火力で煮る・焼く・炒めるのいずれかですからねぇ
一人暮らしだと献立の工夫といっても一人分しか作らないので
少々難儀ですが、試しにいろいろやってみたいと思います。
運動不足で太ってきたので、「地味メシダイエット」とかいう
本でも買ってこようかとｗ
596 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 13:56:15 ID:lY165vMj]: とりあえず、新聞を全面読むことから始めようとしたが、一面読むだけで精一杯でしたorz.
597 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 14:06:28 ID:C5yUmLRj]: >596
1面読めただけでもすごいよ。
全面なんて、健康な頃の私でも無理だ・・・。
598 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 16:19:16 ID:z41BRlqe]: >>596
必要な所だけ拾い読みすればいいんだよ。日経なんて全部読まないし…
599 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 16:31:19 ID:qvt+QpHM]: >596
オレはスポーツ新聞にしている。
写真も字も大きいし、小さな文字はすっ飛ばして世間の情勢を軽く理解するのみ。
600 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 18:38:19 ID:kJtLrxgl]: 教えてちゃんでスマソ。
「うつ」からの社会復帰ガイドを呼んだことがある人
どういう風にリハビリすればいいかとか概要を教えて
いただけませんでしょうか。よろしくお願いします。
601 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 19:18:19 ID:HaDPU9cq]: 本を読んだ人に聞くんなら、ご自分で購入されては？
602 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 19:24:26 ID:VLORUphS]: >>600
書籍代を節約したいの？
603 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 20:11:37 ID:49mUqKDs]: 11月になったら復職面談をするとの言葉を信じ、放置プレイはや2ヶ月。
主治医曰く「生殺し」。
緊張の糸が切れ、マジで最近ツラい・・・
604 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 20:16:33 ID:WbVATnOk]: 主治医のＯＫが出ていているのに、
放置プレイなら相談してみたらどうだろう。

働くうつの人のための弁護団
ttp://utsu-bengodan.main.jp/
605 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 20:24:01 ID:kJtLrxgl]: いや、そういうわけじゃないんだ。どこ探しても売ってなくて・・・。
来週月曜には、復職しなきゃいけないから、出来うる限りのこと
したいんだけど、合ってるのか、間違えてるのか分からなくて
出来れば、アドバイスをいただきたいと思いまして・・・。
606 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 20:25:39 ID:VLORUphS]: >>605
来週月曜なら意味無いかも。
それと、過去レス読んでみれば概略はわかる。
607 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 20:40:03 ID:WbVATnOk]: >>605
図書館やａｍａｚｏｎは？

　リハビリ出勤に入るチェックポイント
勤務時間内容に合わせて行動できる。
（家を出られる・満員電車に乗れる・１日５０００以上歩ける・通勤していたときの時間分は外出できる、など）
２時間は集中して作業に取り組める。
仕事関連の本・書類を２時間は集中して読むことができる。
ストレス対処法を身につけている。……などなど　

フルタイム復帰だともっとレベルは上がる。
608 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 20:40:23 ID:49mUqKDs]: >>604
㌧クス。
しかし、何故もう少しまともな対応ができないんだろう、この会社？
ブラックは所詮ブラックでしか無いのか・・・
609 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/06(水) 23:00:10 ID:C5yUmLRj]: >600
捨てアド晒してくれたら送ってあげようか？
もう読んだからいらないし。

でも今から読んで何かできるだけの時間はないよね。
私も月曜日からリハビリ復帰だから妙に焦る気持ちはよくわかる。

本に載ってたわけじゃないけど、この間復帰に際して主治医と話したのは
美容院に行ったり新しい服を買ったりして、久々の出社を楽しみにできるようにするってことだったよ。
私がそうしたいからって言ったら、主治医は大賛成だった。
ただし、買い物や外出で絶対に疲れすぎないようにと釘刺されたぐらいかな。

本に載ってる通りじゃないと間違ってる、ってこともないし
自分自身が順調に回復してて、会社にいけそうな状態になってるなら
きっと間違いなんかじゃないと思うよ。
610 名前：優しい名無しさん [2006/12/06(水) 23:11:02 ID:kJtLrxgl]: >>606 >>607 >>609
ありがとう。まぁ、いまさらじたばたしても始まらないよっていう
皆さんの総括したアドバイスのようなので、語弊があるかもだけど
残りの時間を有意義に楽しむように心がけて過ごすことにします。
ホント、ありがとう。
611 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 00:51:02 ID:CBhBZgpB]: 先月の初め、２日間くらい好調な日があって主治医に報告しました。
良い傾向と判断され、１月に復職を薦められて、職場にも連絡しました。
その後は好調な日は１日もなく、むしろ気分の悪い日が増えたくらいです。
主治医は、再び効鬱剤の服用を薦めてきましたが、このような状態で
１月に復帰をするのは不安です。
612 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 01:01:23 ID:FMVk45pZ]: blog.livedoor.jp/rein3/?blog_id=2016944
仕事運占う　対人運も　医者ではないが悩み解決に力を入れる
613 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 03:18:08 ID:mZ/YheBg]: 休職からリハビリ復職をしようとしたところ解雇。一応新卒でその会社に
入ったのですが、やはり失業期間があると再就職も困難になるのでしょう
か？あと、現在患っている病名とか薬とかは面接とか健診の時に言った
方が良いのでしょうか？一応社会復帰だけは目指したいので、不安です。
614 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 07:14:09 ID:MEFQ8EPV]: >>611
どのくらいの期間、休職されているのかは判りませんが、
二日程度の気分の善し悪しで判断するのって軽率だと思います。
これでヨシと思ったわりに、妙に復帰までの期間が開き過ぎだし。
主治医の先生が、ちょっと、信頼できない感じがするんですが・・・
(気分を害したらスミマセン)
615 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 08:12:53 ID:1PeDPpjh]: >613
失業給付の受給延長の手続きはした？
それから、傷病手当金もちゃんともらってる？
616 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 14:43:19 ID:0pi2C8F9]: >>613

どのくらい休職してましたか？

傷病手当か、失業保険でしばらく休養するとかいろいろありますよ。

次の会社に病気の事は言ってはいけません。
あなたは、なおっているのですから。
現実問題としては、このびょうきを公表して新規採用して
くれるところは皆無に近いと思います。
617 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 16:15:18 ID:QQh9gw1d]: 休職中の転院はやめたほうがいいですか？
全然良くならないので、セカンドオピニオンで転院を考えているのですが、決心がつかないでいます。
618 名前：リューク ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 18:00:36 ID:DSwv5DHg]: >>617

休職中に転院するメリットはあまりよくないと思います。
理由は、この病気はすぐ治るものでもなく、また、もろもろの
書類を医師に書いてもらう際、転院すると困りますよ？

転院はせず、病院２箇所通院してはいかがですか？
この方法をお勧めします。
619 名前：リューク ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 18:01:21 ID:DSwv5DHg]: 日本語おかしいや俺ｗ
620 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 18:09:53 ID:1PeDPpjh]: もし2ヶ所通院するんだったら、それぞれの病院にちゃんと話して
薬が重複しないように気をつけなくちゃいけないよ。
下手したら、健保からお金返せって言われるから。
621 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 18:22:24 ID:okvePLuG]: >>618
貴重なご意見ありがとうございます。
でも、病院２カ所通院するのは可能なんでしょうか？
医者から厭がられませんか？
622 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 18:22:29 ID:K89X8KQ2]: 約２年のブランクを明けて復職することになりました。
22日に上司面談、28日に産業医面談が控えています。
早く復職したい気持ちもありますが、ちゃんとやっていけるかなーという
不安もあります。

薬もまだ12種類飲んでいる状況で、しかも気力が出ないとリタリンを飲んで
の復職･･･不安だらけです。

薬漬けだったせいか健忘症までおまけについてきやがって、メモ帳が不可欠
になりそうです。

同じく復職される方、頑張りましょうね･･･
623 名前：やっくん ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 18:25:44 ID:DSwv5DHg]: >>620

素朴な疑問なんですが、所属してる健保が処方されている薬を
知ることはできるのですか？　俺、重複してもらったことあるけど
問題にならなかったけど。

お金かえせって、なにか根拠がありますか？
624 名前：やっくん ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 18:31:04 ID:DSwv5DHg]: >>621

発病してから、何ヶ月くらいたっていますか？

２，３箇所通院しても問題ありませんよ。
言わなければ、おのおのの先生にはバレマセン。
金銭的な負担が大きくなるので「３２条」の申請をお勧めします。

将来的に、傷病や障害の書類を書いてもらうとき初診日等の
データーが重要になってくるので。
625 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 18:46:12 ID:8mb+m+VY]: >>624
発病してからもう１２年です。
その間に医者を３カ所変わりました。休職はこの１１月からです。
現在、通院している医者は４年半になり、「３２条」の申請もしています。
626 名前：優しい名無しさん [2006/12/07(木) 19:02:37 ID:um3CsKtO]: 来週、復職するから会社の同じチームの人に電話かけたんだけど、
出てくれない・・・。
わざとシカトされてるっぽいなぁ・・・。すごい哀しい・・・。
627 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 19:24:09 ID:1PeDPpjh]: >623
わざと2箇所に通院して過剰に薬をもらおうとする悪意のある人がいるので
同じ時期に、同じような病名で、同じような科に通院すると、健保が調査する場合がある。
その際、問題ありと判断されたら、保険から支払った重複分の診療代（3割払ってるから残りの7割）を
変換するように求められる可能性あり。

転院する際に、一時的に2箇所に通うことはあるけど
その場合は薬が重複しないようにそれぞれの医師に話すことが必要。
628 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 19:25:48 ID:1PeDPpjh]: 追加

薬を重複させないのは、正しく治療をするためにってことだよ。
今どんな薬を処方されてどういう治療を受けているのか、ということを
きちんと話さなければ2箇所に行く意味なし。
629 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2006/12/07(木) 20:11:45 ID:Md152zjI]: >>607
なんかこれですらハードル高いと思ってしまう・・・
自分ではけっこう復活してると思ってたのに、まだまだなんだなあ。
630 名前：やっくん ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 21:23:25 ID:DSwv5DHg]: >>627-628

勉強になりました。

私はすべて院外処方だったので、主治医以外の処方箋は
処方してもらわない、という対応をしていました。

セカンドオピニオンって私の中では、他の医者の診断結果を
伝えず、先入観なしで新規の医者にみてもらうことかなー
って考えています。
631 名前：やっくん ◆CSZ6G0yP9Q mailto:sage [2006/12/07(木) 21:35:57 ID:DSwv5DHg]: すみません、ちょっとぐぐりました。

どちらの医師にも、セカンド・オピニオンをうけることを伝えましょう。
そもそもセカンドオピニオンとは、別の治療法をすすめる医師を探すことではなく、
勧められている治療法が、標準的な選択として納得できるものなのかどうか確認することです。
ですから、医師にだまって他の病院へ行き、たとえば、「最初の医師はＡという薬を、
次の医師はＢという薬をすすめた」という結果だけがわかっても、あまり役にはたちません。
セカンド・オピニオンをうけるなら、「今かかっている病院では、Ａの薬を勧められていますが、
先生はなぜＢの薬がよいと思うのですか？」というふうに具体的に意見を聞き、その後また元の病院へいって、
「別な医師にはＢを勧められたのですが･･･」と再度意見を求めるのが基本です。大切なのは、
治療法を決めるのに役立つ情報を集めることなのです。

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