- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:01:12.40 ID:CzfxOYB9]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 3
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319629085/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:33:31.78 ID:+Y63L5mU]
- おつ。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 00:55:45.60 ID:nVLz+cZF]
- 禁酒とか無理！
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 01:09:51.92 ID:ZZQLi7Fo]
- 乙です。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 07:08:47.70 ID:KuALL1Sd]
- >>1
乙
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 18:03:01.37 ID:bsToLTqA]
- 大酒飲み自慢してた芸能人って
ここ数年、50代～60代で死んでる人が多いね
朝まで何本飲んでとか毎晩飲んでとか
それが芸能人のステータスかの様にテレビで自慢してたのを覚えてる
みんな肝臓壊してたんだな
そりゃ死ぬだろ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 18:44:15.43 ID:pTc/o5fV]
- 1おつです
5月8日から禁酒
本日3日目
仕事終わりにぐぐーっと飲むものを炭酸水に替えてガマンしてます。
今までは基本的にビール系ばかりのんでいて、飲む量が毎日350mlを4～5本なので、ほぼ毎日6缶パックを買っていました。
禁酒に加えて5月6日の夜から食事をスープメニューに変えました。
日曜日の朝から今朝まで約3キロダウン。
これはアルコールを抜いていた一時的なものなんでしょうか？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 19:26:51.72 ID:KuALL1Sd]
- >>7
俺も断酒後すぐに三キロ減った。多分、水分がほとんど。
でも継続すると増減はあるけれど少しづつ減るよ。
高カロリーのつまみも食べなくなったしカロリー制限も行っていたから１ヶ月もあれば明らかな成果が見られると思う。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:03:46.66 ID:pTc/o5fV]
- >>8
おぉ やっぱりですか
今けっこうストイックな食事なので、体重が変わらなかったり増えたりなんてしたらめげてしまいそうです。
確かに禁酒していれば、余計なものを食べないので続けていれば減りますね。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 04:36:58.68 ID:2wwtuMcW]
- 5/3から禁酒して一週間経過☆最初不眠があったので眠るためにジムのプールで
みっちり歩く＆泳ぐしていたら、帰宅後食べずに寝てしまうようになってしまった…
このところ8時に寝て零時に起きてます（´・ω・｀） ｺﾉﾏﾏｺﾃｲｼﾁｬｯﾀﾗﾄﾞｳｼﾖｳ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 08:12:22.13 ID:0JGeu9sn]
- 私は毎日カロリー栄養計算してお酒飲んでても、試しに同じ食事で2週間お酒をやめても体重の落ち方は、殆ど変わらないけどな
ちなみに、1日上限800kcalで、夜にウォーキング7kmを1時間強、朝晩ストレッチ、軽い筋トレはしていますよ。
1ヶ月マイナス5kgペースです。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 13:02:38.94 ID:S4YsLCwO]
- なんか病的だな
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 16:00:10.41 ID:QtcFkY0v]
- >>11
凄い制限ですね。
確かに酒は関係無く痩せそうだけど、このスレとはまた違ったダイエットかも。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:45:55.74 ID:oYvGr5Ir]
- 酒を控えずにカロリー制限、そんでスレタイとまったく関係ない内容を白々しくも書き込みする
「すごーい！」って言ってもらいたい厨
典型的な摂食障害の馬鹿だと思いました
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 16:53:21.39 ID:JOzOzDMC]
- >>11
そこまでストイックになって、制限することは出来ても、酒だけはやめられないってことだよね…。
依存症予備軍だよ。自覚してる？
気をつけてね。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 18:58:27.14 ID:ReeOHhNU]
- そこまで過剰反応する必要もないだろ
禁酒中の酒飲みって週末は自分で考えてる以上に攻撃的になるから気をつけろよ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:54:02.58 ID:zGpBk0k5]
- 俺も今週から禁酒始めた。
飲んだのは接待の１日だけ。
体重は一キロ減だな。
俺の場合、酒飲まないと牛乳飲むから
カロリー的には変わらんかむしろ増えるが
食後の運動は楽だし、朝も調子が良くなった。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:50:12.97 ID:4aHsf01W]
- ちゅうか、「健康的に」痩せたいなら
少なくとも基礎代謝相当のカロリーはちゃんと摂るほうがいいと思うんだが
>>11のやり方だと病的な痩せ方になって結局体調崩す→リバウンド、になりそう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 23:00:10.58 ID:dLFeMkth]
- 月曜日から飲んでないんだが毎晩の寝汗と睡眠が浅いのがまだ続いてる。
平均睡眠時間3時間。でも日中も眠くならない。
いつまで続くんだ？これ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 23:27:09.26 ID:NPz+zI/r]
- 私も日曜日から断酒中。でも明日飲み会でまた今の生活に戻れるかなんだか不安。
明日は普通に飲んでここに帰って来たいです。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 23:27:13.95 ID:bCa5jEe5]
- 明日で断酒2週間。
最初は飲んでしまいそうで不安だったけど、それもなくなった。
ただ、寝つきが悪い。眠くて布団に入っても目が冴えて眠れない。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 23:34:23.18 ID:p2Xp14rI]
- 自分も眠れないと思っていたけど、断酒した次の日から0時前には眠たくて眠たくて、朝まで熟睡。
なんでかなぁ？
日曜日は法事があって飲まざるを得ないなと覚悟をきめている。
なし崩しにならないように気をつけねば。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 00:29:31.51 ID:m6nG8lmb]
- >>19みたいな寝汗・不眠は
アルコール依存の身体離脱症状だとすれば
数日～10日程度というのが一般的な見解かと思われ
ただし離脱のヤマを超えたあとも人によっては1ヶ月ほど不眠が続くことはありうるらしい
自分の意思で酒を止められるならまだ正式なアル中ではないけど
アルコール依存に片足突っ込んでると自覚しておいたほうがいいかもね
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 03:54:06.53 ID:HoX4OLA4]
- 寝汗とか不眠症状が出る人、
今までよっぽど飲んでいたのかな？
自分は週５回ほど一回の飲酒量ビール５００ml＋ワイン一本ほど飲んでたけど、
離脱症状みたいなの全然ないんだけど
むしろ快眠出来るようになった
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 04:50:42.99 ID:A3Kl/UoO]
- 毎晩、1リットルくらい飲んでたから
禁酒して この時間帯も起きている
ただ 晩ごはん後に爆睡し3時頃に
覚めてから寝れない
熟睡感は、かなりある
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 07:53:41.67 ID:buG4DiO9]
- 禁酒4日目突入
胃腸の調子が良くなったのか快便＆空腹を感じるようになった
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 16:32:13.51 ID:UM5shXJP]
- 毎日ビール2リットルほど、休肝日いっさいなしだった
俺も寝汗が5日くらい続いたなぁ
不眠になった記憶はないけど睡眠時間やや短めになったかも
それよりも常に下痢気味だったのがぴたりと直ったことに驚いた記憶がある
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 00:44:00.89 ID:UweG3Mvx]
- 今夜は行きつけ飲み屋で飲んでしまった…
意志が弱かったのを後悔。明日から禁酒スタートします。とりあえず５月中は禁酒します。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 06:33:22.95 ID:DoMDElgK]
- ３０キロのダイエットに成功した経験から言うと禁酒は意味がない。
ビールを含みアルコールはほとんどゼロカロリー。医師からも聞いたが、
アルコールのカロリーはほとんど熱に変わり、体にたまらない。さらに肝臓の
活動が活発（基礎代謝の３割を占める）になり、エネルギーが消費される。
酒で太るのは食いすぎるから。刺し身とサラダなら太らない。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 07:07:28.36 ID:PHI/UmP3]
- >>29
スレち
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/05/13(日) 07:47:51.16 ID:4Wg8pyLa]
- 詳しく聞かせてもらおうか
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:13:28.19 ID:O6T5wdmH]
- >>29
アルコールのカロリーは確かにほとんど消費されるけど、
その分食いもののカロリーが消費されないから太る原因になると
聞いたけど
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:33:54.29 ID:mr3+z17k]
- さてどう読み取るか、それとも>>29の言いようを信じるか
www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html
>アルコール自体は、実はそこまで高カロリーではありません。
>アルコールのカロリーは、血行の促進や体熱の上昇などに消費されて完全に燃焼し、身体の組織にはならないと言われています。
>しかし、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状。
>カロリー過多の時にアルコールを飲むと、脂肪の代謝を悪くすることが知られており、
>これが内臓脂肪をためこむ原因になっているのではないかと言われています。
>逆に節食状態の時にアルコールを飲むと、カロリー以外の身体に必要な栄養素が確保できないため、
>健康を害する危険性があります。
>飲酒のために食事を減らす方もいらっしゃいますが、代謝に必要な栄養素が不足してエネルギーをうまく活用ができないと、
>最終的に体脂肪が蓄積しやすい身体になってしまいます。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 10:59:44.10 ID:MxRj7wwO]
- エンプティカロリーについては今も研究が続いているけど
現在、もっとも有力なのは「3割が体外放出されて7割が残る」っていう説
アメリカの大学で１０年以上前に発表された学説で現在覆ってないのはこれだけ
例えばアルコール度数40％のウィスキーやテキーラを100cc飲めば
その中の40％、つまり40グラムのアルコールを摂取した事になる
アルコール１g当たり７キロカロリーだから単純計算だと280カロリーなんだけど
その中の3割、84カロリーは体外放出されて残った196カロリーが体に溜まるっていう事
つまり、何が言いたいかというと・・・・太るよ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 11:01:53.51 ID:MxRj7wwO]
- ちなみにウィスキーみたいな蒸留酒は
アルコール＋0カロリーの液体で構成されているから計算も楽だけど
ビールや日本酒、ワインなんかは当然糖分やら入ってるから
体に溜まるカロリーの割合は増える
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 11:13:58.28 ID:PHI/UmP3]
- 人はアルコールを分解してる間は基礎代謝が落ちるから太るんじゃなかったけ？
あとは筋肉も分解されてしまうから霜降りの、まあ家畜だったら美味しそうな脂肉になるとか
養豚場とかでは餌にワインとか混ぜるらしいじゃない
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 11:26:52.19 ID:MxRj7wwO]
- 飲んでる間は（alc分解してるから）基礎代謝が落ちているから
酒と一緒に食ってるもの、つまりツマミが脂肪に残るって話だったと思う
だからツマミはそのツマミ自体のカロリー以上に太りやすいって言われてる
これも諸説あるらしいけど
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 13:21:17.67 ID:C/pIXWpC]
- 太らないというのならその生活をつづければいいんじゃないの？
禁酒は痩せるだけが目的じゃないって人もここにはたくさんいると思うんだけど。
私はほぼつまみのない状態で毎日飲んでて太りはしなかった。
だけど、決してその習慣が身体にいいことだと思えないから禁酒を続けてる。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 03:42:21.25 ID:QRn+sqsT]
- 体質もありそうたね
大半の人は、肥ると思う
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:09:28.59 ID:Tat7AGj3]
- 断酒1週間
寝汗＆不眠で悩んでいた者ですが、やっと落ち着いてきました。
まだ寝つきは悪いですが汗はそんなにかかなくなってきた。
体重は1kgちょっと落ちました
前は酒飲むからそのぶんのご飯抜いてたが今はご飯や麺類食べています。
そんなに体重減らないのは食べているからだろうなぁ
でもこれでいいと思ってる。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 10:09:19.27 ID:kRlWSQVU]
- 法事で昼から飲んでしまった
とりあえず今日からまた断酒かな
嫁が仕事のストレスで「ビール飲む！」と言いそうでヤダ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:39:22.98 ID:D0ScFnbu]
- ツマミなし（もしくは夕食と一緒に）で甲類焼酎のウーロン茶割りとか、
カロリみたいなアルコール3％くらいの低カロリー缶チューハイを
１日１本とかならストレス解消・百薬の長なんだけどね
そんな程度の酒量で止まる訳がない！って酒好きならいっそ禁酒した方が精神的にも楽だな
あと去年流行ったヨーグルトとワインを一緒に食べるダイエット、
ワインの量は「スプーン大さじ２杯」だってさｗ
そんなん逆に辛いわ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:06:43.53 ID:1ZQiR9wW]
- そうそう、節酒ができれば苦労しないw
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 15:48:47.02 ID:2UfzyVuS]
- 週４から週１飲酒に減らしたが、一球入魂て感じで解禁日の飲酒量ヤバいｗ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 18:48:29.61 ID:Gj/Gd40D]
- 節酒が出来ないのはもう依存症の範疇だよ。
私もだがなー(ﾟ∀ﾟ)
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:03:31.01 ID:NKQjD5Ab]
- 一杯飲むとさらに飲みたくなるのは脱水が原因という説がある
節酒できないって人は一杯飲んだらお茶をたくさん飲むと良い
不思議とのどの渇きが癒えると飲みたくなくなる
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 21:08:30.85 ID:pj5XdGdZ]
- 禁酒して一週間です。便秘ぎみです。今までの快便はビールで腸内環境整えてたんかなあ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 23:22:19.40 ID:3NCAVFHm]
- >>44
自分過ぎて怖いw
これって山型飲酒だっけ？それに該当するのか？？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 10:33:33.25 ID:0Zsj9Y0a]
- 山型飲酒とはちょっと意味合いが違う気がするなあ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 11:02:00.64 ID:5MAsLOi2]
- 谷型？ガチョ・・
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:57:43.18 ID:JbfgbdwX]
- 不思議だ。炭酸水は1Lも飲めないのにビールは1L飲める。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 16:29:03.76 ID:i2DA/jEI]
- ダイソーのレモン汁を入れるとたんさんすおいしいよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 18:09:08.63 ID:y6FWfDF8]
- 炭酸水 毎日500mlペットボトル3本くらい飲んでる
普通に飲めるけどなぁ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:35:36.26 ID:NC/DHnx/]
- ノンアルコールビールとあたりめ、さきいか食べた。
飲酒欲求は9割落ち着いた。
つまみが同じだと飽きるから食い物色々考えないと。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:41:04.91 ID:f2XE1Oou]
- 前のスレでも話題になってたし炭酸水買って飲んでみた
CLUB SODA。うん、ビールの代替品としてけっこうイケそうな感じ
サッポロのゲロなんとかはお値段高くて今回は見送ってみたけど安売りしてたら試してみたいな
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 08:17:55.73 ID:VJ0HuubL]
- ノンアルコールのビールを買ってみた
不味くて飲めなかったわ…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:04:46.57 ID:9EUixrzM]
- 自分もアルコールフリービール飲めなかったけどイオンのやっすいやつはなぜか飲めた
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:51:31.51 ID:PO1/9xg4]
- ノンアルコールを飲むなら、ビールを飲んでしまおうかと思っている。
よけい飲みたくならないかな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:58:45.46 ID:9EUixrzM]
- >>58
それで飲酒欲求を抑えられる人、余計飲みたくなる人、まずくてとても飲めない人
の三択ってとこか
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 10:12:33.85 ID:0fGL4RD/]
- ゲロルシュタイナーは炭酸が抜けてくると硬度が気になるかも。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 11:16:07.70 ID:8I4l1H8R]
- アサヒのドライゼロはキンキンに冷やすと喉越しが1番ビールっぽい。
これでビールの欲求はかなり収まるけど、焼酎とかが飲みたくなる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:36:51.08 ID:4p0b0lDV]
- >>54
そういう行動自体がNGなんじゃないのか？
禁酒になってないだろ。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 17:41:27.95 ID:Yb6xD9Ys]
- >>62
いきなりビシッと止められる人ばかりではないのだから
まずはそれからでいいんでないの？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 18:10:18.11 ID:wyTQIvcK]
- >>61
試してみたくなった
それをきっかけにビールを飲んでしまったらどうしよう…
ウチにはもらい物のプレミアムモルツが冷蔵庫でキンキンに冷えて待機してるんだよね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 19:33:38.12 ID:KkToAWVC]
- >>64
俺の冷蔵庫にはスーパードライ１ケース 入ってる。
しかし飲みたいとは思わない。禁酒後の体調の良さと酒と揚げ物を控えただけで１ヶ月で68キロから64キロに減ってスッキリした身体になったよ。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:30:19.24 ID:9EUixrzM]
- >>65
１ヶ月で４キロはすごいね
自分は甘いもの食べたくなってダメだー
酒飲んでた時は甘いものなんて食べたいと思わなかったのに
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:38:33.07 ID:qGwb0UQk]
- 俺も炭酸水500ｍｌ×3だな。ビールより美味いと感じる日が来るとは
夕飯食って３時間は起きてる様にしたら、ほぼ５ｋｇ落ちた。
夕飯時に飲む→食後もダラダラ飲む→眠くなる→寝る
アルコール代謝が先だから、腹に残ったまま寝てた訳だ
今思えば痩せる訳ねーと思う。
しかも寝てる間にアルコールを代謝してる訳だから、
体の修復が間に合わない＝疲れが取れないだったんだな。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 22:27:41.45 ID:Ux0DdlK6]
- >>44
俺もそんな感じだけど毎日飲んでた時から比べたらね。
毎日10kmジョギングで順調に減量中。体も引き締まった。
週一飲酒も美味いんだけど明らかに翌日の体調が良くない。
そろそろ完全に禁酒しようかと思ってるわ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 23:45:09.35 ID:+Ve+57du]
- >>66
自分もだわ
酒やめたら甘いものがやたら美味しく感じるようになった
アイスクリームウマー
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 09:47:09.28 ID:j1oFIqjM]
- 酒止めて甘いものが美味く感じるのはビタミンB1不足だからだよ
同様にアルコール以外の飲み物が不味く感じるのもビタミン不足からくる
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:46:05.27 ID:KK9OE8mS]
- >>67
ものスゴク分かりやすい
なるほど、身体が睡眠中も解毒処理中だったんだなｗ
糖質の高いアルコール類を飲んでた人が禁酒すると
脳が代替え用に別で糖分を欲しがるとかあるのかな？
だから今まで甘いの興味なかった人が急にスイーツｗに走るのか？
それも怖いわ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:50:09.29 ID:ClGUzs0O]
- 2週間目、夜になると習慣で飲みたくなるから
我慢を続けるしか無いんだろうな
何年も続いたら飲まないのが習慣になるだろう
腰痛がもう少し楽にならないかな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 11:03:26.68 ID:uFhhkhNA]
- おれも甘いもの食べたいと思う。
アイスのCM見てて買いたくなってしまった。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 12:19:09.57 ID:iERcz9zq]
- リーベンデール２０年ぶりくらいに食べたら旨くて涙出た
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 15:42:21.44 ID:ZnzZvGms]
- やっぱり酒やめると甘いものが好きになるのは結構ある事なんですな
酒飲みたい・・・
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 16:22:12.10 ID:xjrxN+y9]
- 今日から禁酒します。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 16:59:00.39 ID:AAs59qG8]
- おまいら、すごいな。酒やめれるなんて。
俺には絶対むりだ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 18:08:13.55 ID:Y+CMjLog]
- >>68
自分は毎日→2-3日おき→週一～10日おきに減らしてきたけど
飲んだ次の日の辛さを感じる様になるんだよね
つまみに気をつけてもむくみで必ず体重も増えてるし
たまのエンターテイメントになりそう
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 18:46:58.73 ID:pjTkivqI]
- みんな量を飲むから禁酒ってことになるのけ？
おれは一日か二日おきに350mlの缶ビールと焼酎orバーボンストレート3杯ぐらいやで。
人と飲むともっと飲むけど。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 19:17:04.50 ID:xjrxN+y9]
- >>79
それは飲むんじゃなく嗜んでるだから良いんじゃない
俺はウィスキーボトル３日で開けるくらいで
明らかに顔色悪いし、浮腫んでるし、もしかしたらアル中かもしれないって思って
禁酒を宣言、オレンジジュースと炭酸水で頑張るつもり５日出来たら週２ぐらいで復活する予定
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 19:31:18.72 ID:1hbb2/Pa]
- >>79
それくらいなら、むしろ健康にいいみたいだね。
おれはいつも缶ビール350を4本と焼酎を3杯。朝はいつも下痢だったからな。
酒をやめるだけでいつでも頭がさえてるから時間が有効に利用できる。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 23:25:19.60 ID:5u3SHwC6]
- ここで評判良かった炭酸水を買って、飲みはじめたら我慢できるようになった。
Amazonで２４本ケースが１２００円くらいの買っちゃったよ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 00:23:13.54 ID:6ak8QdUz]
- ノンアルコールビールから炭酸水にたどり着くんだよね。
俺はちょっとフレーバーついてるのが好きだな。
キリンヌーダのグレープフルーツはなかなか美味い。
お勧めのフレーバー炭酸教えてちょ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 01:51:21.99 ID:e82Rm+zq]
- コストパフォーマンスも良好なのは
「神戸居留地」なるマイナーブランドのレモン炭酸だな
OKストアだと350ml1本34円だが他の業務スーパーでも同じくらいの値段だろう
強烈に冷やして飲めば他のちゃんとしたメーカーの炭酸水とたいして変わらんｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 11:23:31.05 ID:44zKGgbE]
- 北海道ローカルのものなんだけど、
オバラって言うとこの「クラブソーダ 強炭酸」を飲んでる。
ドラッグストアで55円/500mlペットで売ってる。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:03:28.94 ID:K1MEiBOq]
- ｴ-ﾍﾟﾘのライムが好きやねん。
炭酸水はいいよね。風呂上がりでも寝起きでもマジ最高だぜ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 17:43:56.95 ID:BEXyu/xl]
- ペリエライム好きだーー
これで卒アルできた
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:11:47.96 ID:rKR+6bLJ]
- １ヶ月ぶりにビール飲んだら学生の頃に初めてビール飲んだ時の味だった苦くてマズい
二杯目のときにはもう順応したけどｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:26:07.47 ID:D6U+7g8o]
- 事情があって明日から禁酒しなければならないので
今日、ドラッグストアで、
ジンジャーエールとキリンの泡とレモンウォーター買って来た。
以前3ヶ月禁酒した時は、炭酸水にレモン汁垂らしてのんでたけど飽きてしまった。
こちらで、オススメの炭酸系があったら是非におしえてほしいです。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 23:15:00.10 ID:sHqCZU4k]
- >>89
キリンの泡って甘かったなぁ
ただのジュースにしか思えない
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 01:03:06.72 ID:kVK+htqW]
- セブンのレモン入り炭酸水とサッポロのレモン入り炭酸水うまいよ。
コスパ的にいいのはカインズホームで炭酸水箱買いして、それにレモン入れたり果実酢入れて飲んでる。
箱買いで1400円いかないくらいだったよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:55:09.56 ID:8f1bydd2]
- 果実酢いいかもな～
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:32:02.60 ID:uHdK7ehP]
- ストレス発散デー
飲むどー
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 00:38:35.69 ID:6V69a9Pg]
- クエン酸＋重曹で炭酸水を作る、コレ最強
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 22:29:00.91 ID:F/jjX+RF]
- 今までジム真面目に通っても全然痩せなかったのに
毎晩のお酒やめたらするする４キロ落ちました
でも晩酌やめてから、たまに外で飲むと二日酔いがハンパない・・
あとクラブ行ったら確実に次の日０、５～１キロ減っている
あんなに酒飲んでるのに、夜通しずっと立って動いているから？
それとも飲んでも食べ物食べないからなのか 家で飲むと食欲爆発する
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 01:48:14.67 ID:c7gVIj2t]
- 禁酒はじめます
飲むと何か食いたくなるんだよなあ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 11:35:54.48 ID:DP0cbkr1]
- 禁酒一週間、お腹すくからついつい食べてしまって、体重は変化なし。
けど、体は楽になった。
でも、眠れない…
今週は金曜に飲み会だけど、なんとかパスしたいな～
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 13:33:18.09 ID:q/Zpke+k]
- ダイエットの体重変化は、普通は１ヶ月間隔で比較する。
数日間隔では水分の増減の変化でしかない。
１週間だとか２週間の禁酒なら以下のスレが妥当。
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1260082569/l50
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 13:49:24.61 ID:DeHNzYKn]
- supplement.telii.com/
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 17:00:34.28 ID:HKj2niMn]
- 焼酎水割りって太る？飲むけど食いはしないので気にしてなかった…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 20:14:02.98 ID:KMSN12ph]
- このスレにいる人はアルコールは何を飲んでも太ると認識してる人たちだと思うお
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 01:04:24.02 ID:b299LiVB]
- 禁酒したらみるみる体重と浮腫みが減った。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:47:52.83 ID:vl51q/OZ]
- ペリエいいね
ノンアルコールビールから乗り換えたら
3週間で2キロ痩せた！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:33:58.43 ID:43ZGXLrF]
- >>101
CH3CH2OHが肝臓に負担をかけて
その結果脂質代謝に悪影響を与えて内臓脂肪を増やしてしまうという理屈だから
酒の種類は基本関係ない
酒量ではなくアルコール自体を何g摂取したかが問題
CH3OHやCH3CH(OH)CH3を呑むって意味じゃないよね？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:49:09.60 ID:E79Ce2xx]
- 意味わかんね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:49:26.32 ID:bv8EoNRm]
- 禁酒して久しぶりに飲んだら、すごい酔いがまわった。
肝臓は休めていたのに。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 20:03:33.62 ID:q4N+ZZAA]
- 節酒かぁ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 11:57:31.23 ID:ShJbBS6o]
- ここのスレで禁酒で痩せる書き込み見て
実際にやってみました
3年間、晩酌に毎日ビール350×3を飲んでました。
飲む以前より10キロは、太り「顔・腹・背中」などに脂肪が付き
別人の様になったと言われるくらいです
まだ1ヶ月経過していませんが体重計で2キロ減り
顔の浮腫みも取れて来て背中の脂肪も薄くなって来てます
顔は、明らかに小さくなっています（現在進行形）
夏まで何キロ減り 見た目も変われるか・・・
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 18:31:52.56 ID:VlTQvjIG]
- 禁酒＋禁間食＋そこそこの運動で一ヶ月で5kgの減量に成功
酒つまみ代で1日1000円ぐらい使ってたので食費もダイエット出来た
最初の一週間ぐらいは意識して我慢してたけど、それ過ぎると別に何とも思わなくなったな
朝の寝起きもいいし体も軽いし趣味に廻す金も出来るし暫くは続けていこうかな
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 07:42:02.65 ID:22m8G5O/]
- 断酒してそろそろ一ヶ月。
最初は眠れなくて不安だったり薬を飲んだりしたけど、さっと最近普通に眠れるようになった。
あと、飲んでしまいそうで怖かったけど、意識して我慢する内に飲みたいと思わなくなった。
このままお酒が飲めなくなる体質になってしまいたい...。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:24:39.68 ID:OEuFXVZ+]
- 禁酒と決めて約2週間
途中で色々あって飲まざるを得ないこともあり禁酒→節酒にした。
週末少し飲んだ。
毎日飲まないからお金が出ていかないので、財布的にもよかった。
だけど、たまに飲むのも良いと思った。
無理せずほどほどでいこうかな。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:50:57.62 ID:OeL+BSLq]
- 禁酒始めて25日目、一昨日からウォーキングも始めた。
食事も意識して食べる量をへらしていらが、ウォーキングしたら腹が減る。
160cm 73kgがもう少しで70kgを切りそうだ。(70.3kg)
60-65kgぐらいまでに落としたい。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:54:50.40 ID:tanEkPDE]
- 禁酒（節酒）始めて2週間。
夕食作りの時につい飲んでしまって習慣になっているのが嫌で、
生活を変えたいと思いました。
初めの週はすごい頻尿。いつもトイレ遠いのに。なんでなんだろう？
おなかぽっこりしていたのがへこむ。
夕食後暇になったので、家の片付けや読書が進む。
健康診断で異常なしで、無理してやめないで飲んでもいいよって言われたんだけど、
ビール一本飲んだらいらいらしてしまった。
自分は料理中に何か飲んでやり過ごせば飲酒欲求が無くなるので、
炭酸水やゼロコーラ飲んでたけど、最近、チュウハイやジンライム風味の
ノンアル飲料にハマり中。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:57:16.77 ID:tanEkPDE]
- あと、揚げ物大好きだったんだけど、お酒やめたら全く欲求が無くなった。
ご飯とサラダが主になった。体重は1キロ減のみだけど。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 02:03:44.16 ID:mHw3/SxH]
- お酒やめた3ヶ月・・・、やたら甘い物や間食におやつとか食べたくなって
よけい肥えましたあああ！
節酒に切り替えようと思います。ひとそれぞれだよね？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 10:05:33.29 ID:XRM8A4Ch]
- だったら二度とこのスレ来ないでね
ばいばーい
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 13:38:28.69 ID:dntayFok]
- お酒を飲みたいとは思わなくなったけど、甘いものが食べたくて仕方ない。
私はお酒飲むより甘いもの食べる方がいい。
量だって知れているからお酒ほど健康を害することはないし、財布にも優しい。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 16:57:18.11 ID:3QgdvyQA]
- 酒をたって１週間。
２.６ｋｇ痩せたよ～
お菓子もやめたけど。
この調子で頑張る
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:29:47.89 ID:98LzEW0S]
- ってか、>>115のは単純に
「夕食後の晩酌」を「夕食後のお菓子」に置き換えたりしてないよね？
夜食は太るってのは常識だけど、同じように夜更けまでお酒でカロリー摂取しても太るわけで、
お酒以上にカロリーの高いお菓子をバクバク食べてたらなおさら太ると思うよ・・・・・。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 10:53:31.25 ID:lYrdhzEW]
- お酒断って３週間
今日やっとー５kg
甘いもの、というかチョコレートを食べたい欲求が襲って来たけど
２００カロリー未満で明るい時間帯なら食べてもいいと決めたら精神安定した
酒飲むよりずっとまし
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 11:00:23.73 ID:0z8wDKVT]
- >>116
反対意見に自分の意志が揺らぐのが怖いからってそんな言い方しなくても…
人は人、自分は自分で割り切ればイイじゃん。みんながこの方法マンセーの書き込みしないといけないなら大変だね。
自分の意志が弱いの自覚してるから反対意見に過敏になっちゃうのかねぇ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 11:47:36.10 ID:crn9YUWO]
- 酒止められるほどの強い意志があればダイエットも簡単だろうなあ。
俺、毎晩発泡酒500ccと日本酒２合あわせて600kcal、これ止めたら月に
３ｋｇ痩せれるのか。
毎日ジョギング１０kmは苦にならないが、酒止めるのは無理っぽいな．．俺
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/26(土) 12:45:47.97 ID:ZSnWC1e5]
- 今日で禁酒５日目だけど禁酒したら便秘のせいか体重が毎日少しづつ増えてる。お酒やめたら必ず便秘気味になるんだよなぁ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 17:29:30.09 ID:LuJoPD36]
- このスレ参考になるわ。
確かに酒やめたら体は軽いし仕事ははかどるし、いいことだらけなんだよなー
でも…それだけじゃないんだなwという悪魔の声が…www
禁酒っていうストイックな感じはどうも長続きしないタイプなので
ゆっくりと自分にあった方法を模索してみる。
ちなみに今週、自宅にトレッドミルを買ったので、今模様替えの最中。
酒を飲むとやる気がしないので、どっちも好きだけどどっちを取るか？という感じで
楽しみながら頑張ってみる。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:05:00.67 ID:cJTmdz5F]
- トレッドミル買ったとかいいな～！！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:18:15.07 ID:at0FCehp]
- 土曜日は飲むどー！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 14:48:51.97 ID:qIaxqnzL]
- 焼酎ってカロリーはあるけどPFC全部ゼロなのにそれでも太るの？
体に入った焼酎はどういう風に脂肪に変わってくんだろう
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 15:37:21.33 ID:Qd6KNveo]
- >>127
アルコールをとるときは糖質は制限したほうがいいとききました
するめとか肉、野菜食べていれば問題ないとおもう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 15:56:41.68 ID:FYb4ciqt]
- >>127
PFC全部ゼロてまじ？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 16:09:33.22 ID:xM2+RPlE]
- ttp://slism.jp/calorie/116014/
栄養素としては蛋白・脂質・炭水化物ともオールゼロ、ビタミン・ミネラルも極微量
だけどカロリーはしっかりあるってことになるのか
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 18:40:28.71 ID:YlofTBuQ]
- タバコも酒もピッタリ止めたが、痩せない。orz
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:44:37.24 ID:qcLlnd1c]
- 気長に焦る必要ないよ
暴飲暴食しなきゃ、しばらくしたら少しずつ痩せるはず
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 21:01:00.54 ID:qIaxqnzL]
- >>129
今手元にある焼酎の成分表示は全部ゼロ
でも、確かに毎日焼酎飲むようになってから体重の減りが少なくなってきたのは
自分でも感じるし経験則上そうなんだろうけどそのメカニズムってどうなってるんだろうな
調べてもよくわからん
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 21:05:59.45 ID:g46nHGmN]
- >>133
アルコールはエンプティカロリーといって、それじたいに栄養は無い。
（ワインとかのいろんな成分は別にして）
だから酒だけ飲んで食事を採らなければ痩せてくる。
しかしアルコールは体温を上げるから、基礎代謝の部分で
食事で取ったカロリーを消費しにくくなる。
その余剰ぶんでどうしても太ってくる。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 23:32:53.31 ID:g994Osqf]
- 要は酒飲んだら、肝臓が酒の分解メインになるから、食べたご飯が消化されないで脂肪になる。
これが全てですね。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 23:39:41.84 ID:Es6aw3pV]
- 未だにエンプティーカロリーとか言ってる奴いるんだなｗ
ちょっとビックリ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 23:47:56.03 ID:NB6/6KTf]
- 4割は吸収されるんだっけ？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 23:56:58.35 ID:SMziDg9h]
- アルコールを取り締まってマリファナを解禁すれば世の中うまくいくんだよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 00:29:39.77 ID:hD9mao5f]
- 喉乾いたときは麦茶だ麦茶うんま。酒飲む前に麦茶がぶ飲み
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:http://blog.livedoor.jp/rocky1pub/archives/51665883.html [2012/05/28(月) 09:17:40.04 ID:asg0rATf]
- こんなのもみつけた
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 12:11:43.30 ID:CQ+5dCa7]
- >>135
ご飯が消化されなかったらウンコになるんじゃないの？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 12:40:11.09 ID:lDp/Eekb]
- それぞれ1gあたりのカロリー
炭水化物4
タンパク質4
脂肪9
アルコール7
どれも火をつければ燃える
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 00:38:29.74 ID:XsInaN39]
- エタノール（酒のアルコール）は人体に有害なので肝臓がせっせと無害な酢酸に変えます
肝臓は酢酸をエネルギーとして使うのが苦手なので
筋肉などに運ばれてそこで燃やされてエネルギーになります
ただし、酢酸がちゃんと燃やされず血液中にどんどん溜まっていくとそれもまた有害なので
肝臓が酢酸を回収して脂肪酸に変えてしまいます
つまり、酒を飲みすぎても太る可能性があります
詳細は生化学の教科書でどうぞ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 07:48:01.70 ID:x0on4A7r]
- ほぼ毎日飲酒をダイエットの為週1節酒に。
夜早く寝て朝5時に起き自転車で走る。
非常に気持ちよい。
むくみが完全に取れた。
飲むときはグレープフルーツハイをチビチビ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:54:29.92 ID:T3ziKOHp]
- 節酒開始して約５ヶ月で７４→６７㌔減 身長は１７８
以前は毎日飲酒を週末土日だけ飲酒にしました
月曜からの二日間くらいが毎週寝付けなくて少しつらい
でも週末の飲酒が楽しみで結果も出てるのでよし
目標は６４㌔
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:22:51.25 ID:sPCNLKVX]
- 今夜は飲まないぞ！と決めたんだけど
本当に飲まないでいられるか不安…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 15:44:16.31 ID:GR3g5MUJ]
- >>146
私もだ…。昨日はビール500一本だけ飲んじゃって、今日はビール切れたもののチューハイが冷蔵庫に。。。
イライラすることあって飲んじゃいそう。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:23:20.72 ID:hGgrVzwV]
- 禁酒始めて1ケ月、最近暑いのでシャワー後にペリエ750ml飲む。
一日に2回シャワー浴びる時は2本飲んじゃう。
ビールより安くて健全だよな(^-^)/
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:52:08.70 ID:Ni0jYnqf]
- >>148
ペリエはウラン入ってるから、ガブ飲み続けると体にはあんまりかも
あと、サンペレグリノもね
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 18:03:17.96 ID:OZ7BJV1q]
- ビールって一日５００ｍｌ一缶だけなら問題ないですか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 21:04:09.40 ID:GR3g5MUJ]
- >>149
ゲロは？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 21:55:27.93 ID:PjDeSgqE]
- 毎日晩酌してたけど週末のみ飲酒に変えても確実に効果あるね。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 22:23:59.08 ID:4pSmrXEl]
- 20年吸ったタバコはやめれたけど1年程の習慣化した酒は絶対辞められないわ
週末だけの飲酒とかによくできるね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 22:34:24.26 ID:b7eGFRs0]
- 自分も週末飲酒にして１ヶ月くらいだけど体重は大して変わらないけどアゴ尖ってきた
むくみがなくなったんかな
平日飲みたいと思うことあるけどアゴ見て頑張ってるｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 23:24:19.86 ID:Ni0jYnqf]
- >>151
ここにPDFがあるけど、ゲロはウランかなり少ないんじゃない？
ttp://blogs.yahoo.co.jp/marburg_aromatics_chem/61345513.html
あとは炭酸じゃないけど硝酸性窒素とかヒ素とか
大人ならまぁ一種類ガブ飲み続けなければいいのかなと思ってるけど
私は禁酒中に代替で水一杯飲むのも手だったから、念のため
ttp://www.mynewsjapan.com/reports/414
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/lifeup/water/hikaku.html
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 23:55:44.15 ID:5xeNRFpq]
- >>150
ビール派なら（＆発泡酒や第三のビールに抵抗ないなら）
ノンアルコールビールに切り替えてみるというのもアリかもね
摂取カロリー的にはせいぜい200kcalくらいだから、
高カロリーなつまみと一緒に食べないとか、
飲んでから寝るまでに十分時間をとるよう気をつければ
カロリー計算がちゃんと出来てれば許容範囲だとは思う。
けど、このスレの趣旨的には、ノンアルコールの生活で
体調がどう変わるか、ダイエットがはかどるか試してみたほうが
面白いことになるんじゃないかな。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 02:23:09.14 ID:32s8HoEm]
- 禁酒して1週間くらい目覚めが快適だったけど
約1ヶ月の現在、晩酌してた時みたいに寝起きがきつくなってきた
なんでだろ・・・
肝臓が残りの脂肪処理を始めたのかね？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 04:51:33.20 ID:HNziDEom]
- お酒の買い置きを止めたら禁酒出来た
もともと惰性で飲んでたので止められただけかも
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 07:58:30.89 ID:TwjaCYFO]
- >>157
俺もそうだよ
朝はやっぱ眠いもんは眠い 飲まない状態に体が慣れたんでしょ
それでも飲酒してた頃よりは全然快適だと思うぞ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 10:48:31.41 ID:dPOoWnwR]
- あーもう２週間ぶりに飲んでしまった
具合わりー
飲んでも一つもいいこと無いや
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 11:18:28.56 ID:82k//PSx]
- でも飲んでる時はすっげー楽しいんだよなー
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 12:19:15.52 ID:OB75X5oY]
- >>161
まるでドゥエインみたいなやつだなw
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 12:36:04.28 ID:TeMgYJqL]
- 習慣で酒無しだと寝付けないと思い込んでたが、ガーガー寝られるわ
今禁酒２ヶ月半で血圧急降下。130から110弱へ。体脂肪率は20%くらいから朝15%、夜11%。(中年♂)
血管細胞の入れ替えに３年と言われるが取り敢えず１年は続けたい。(行事で飲む２ヶ月に１回くらいを除く)
恩人の心筋梗塞による急逝がショックで決意した。酒入ってないと、帰宅してからいろんな事ができるね
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 14:03:15.76 ID:7M2a0vaO]
- 欧州ミネラル水にウランってココで初めて知った
結構有名な話？
みんな凄いッス
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 14:58:49.12 ID:TwjaCYFO]
- 節酒してから飯や間食の量、一日の摂取カロリーは明らかに前より増えたのに、体重は減ってる
今まで酒で代謝をどんだけ悪くしてたか思い知ったよ
でも完全禁酒にしちゃうと便秘痔になっちまうから週一は飲んで故意に下痢にしてるｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:08:14.46 ID:RWiaBsug]
- >>160
またがんばれるよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 20:12:28.00 ID:+FSppC/W]
- 昨日久しぶりに飲んだら過食してしまった…。
楽しい時間だったけど、今日の自己嫌悪に堪えられない。
やっぱり酒はやめよう。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 21:12:05.90 ID:dRr6YS+9]
- 嫁に「ビール買ってこーい！飲むぞー」と言われたので、残念ながら今晩は飲むことになりました。
(´･ω･`)
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 21:42:47.40 ID:82k//PSx]
- >>168
楽しそうな奥さんだねｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 06:00:47.40 ID:/FQPy0UU]
- 毎日焼酎を水割り10杯は飲んでたが一週間前に痩せる決意で断酒。
食べる量も減らしたのもあり見た目に痩せてきた。
もう飲めなくなったなぁ。昨日もつ鍋行ったが食えない、飲めない。
野菜とウーロン茶。
甘いものが無性に食いたくなる。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 06:45:45.24 ID:g34IFDE9]
- 今はアイスが美味いぞw
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 07:57:44.07 ID:QlrO7uTD]
- 炭酸飲むのは確かにいいかもな
飲んでみるわ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 08:59:55.59 ID:aLsgiS0Z]
- 自分は禁酒は無理そうなので、１ヶ月に一度と決めて飲む
さていつ飲もう。給料日の後とかがいいかな。
普段は炭酸水で我慢します。
もともとそんなに飲んでたわけじゃないけど、これと食事制限でうまく痩せられたらいいなー。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 09:24:18.99 ID:kiSLGAmy]
- 月一守れたら最強だな 自分は解禁日の翌日が怖すぎて無理だわｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 13:08:20.21 ID:KtOSAAwG]
- 一ヶ月禁酒してたのに飲んでしもたー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 15:33:39.57 ID:HBiMKyi9]
- 5/14ダイエットを心に誓う
89.8から現在84.5になりました
今までは、ビール ハイボール 焼酎水割りを家で二日酔いになるまで飲んでいた
禁酒してから簡単に3㌔痩せたので、ウォーキングと筋トレも始めました
ベルトの穴も一つ縮まりこのまま頑張って70㌔台目指します
お酒って太るんですね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 21:23:29.08 ID:Q3PaYNBv]
- 節子…それ、脂肪やない、水分が抜けただけや。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 22:31:07.59 ID:+WolX+hI]
- でも禁酒してすごいよ。なかなかきっぱり出来ないからね。
肝臓もダイエット仕様になってるはず。
ここの人の励みのためにも頑張ってください。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/31(木) 22:33:54.87 ID:99KHucYU]
- www11.big.or.jp/~ranko/bbs104_a/diary.cgi?no=59
ダイエット効果が倍増！
信じられないほどダイエット効果が倍増する必殺技５個！！
体重を落とすには、適切な食事と運動が不可欠なのはご存じの通りです。
しかし最新の研究によると、これからお伝えする"ちょっと嬉しい"やり
方５個でも、体重を落とせてしまうことが分かったのです。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 00:17:53.07 ID:oSGor400]
- >>179
んな方法が存在したら、世界的な大ニュースになるわ。糞業者
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/01(金) 02:41:27.00 ID:2N1kDccw]
- 悟りたいってﾎﾟｰﾙがよく言ってたなｗ
懐かしい…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 02:45:35.69 ID:2N1kDccw]
- >>181ごめんなさい誤爆です…何やってるんだ自分本当にすみません
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:21:17.65 ID:k0vFRpYp]
- ペリエ飲んでみた
言われてるだけあってどんな炭酸水よりも美味いな！
炭酸が強くて、でも飲みやすい
大口でゴクッと一口飲むと、喉の奥でシュワっと音がするｗ
ビール好きにはかなりいいんじゃないか
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 23:02:05.02 ID:U8v5t5u/]
- >>182
誤爆元のスレが気になるゾ！
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 00:56:57.08 ID:cImDS7wy]
- >>183
ペリエって炭酸強かったっけ？
オレはなんか物足りない
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 03:40:40.60 ID:40GPbdwU]
- >>185
あけた直後は強いけどすぐに弱くなった
あと泡の大きさは中ぐらいの感じだから強くは感じないかもな～
でも強いほうだと思うんだが
逆に瓶コーラ並に強いやつだとちょっと常飲しにくそうｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 08:51:19.43 ID:BFOjE9X/]
- 一週間禁酒出来て週末だけは飲もうかと思っていたけど
なんだか飲むのが怖い
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 09:17:55.79 ID:JQAEr9e+]
- ２週間ぶりに飲んでしまった。
つまみは少ししか食べなかった。
翌日の体重は減ってたのに
翌々日体重はかったら太ってた。
やっぱり酒は太るんだね…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 11:41:09.96 ID:rzQqPF0J]
- 今週まだアルコールとってないが
ノンアルコールのビールテイスト飲料まずい……
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:05:58.56 ID:BxE1Lyqn]
- コープのただの炭酸水美味いよ。
ついでに、炭酸も抜けにくい。ふた開けて翌朝でもまだシュワシュワ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:49:46.61 ID:4MNWj7ZJ]
- トップバリューの炭酸水は微炭酸だなぁ
炭酸水って基本的に割って使うんだろうけど、あれじゃ割ったらマズそうだな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 19:40:57.48 ID:YyNq9y33]
- 禁酒ダイエット始めて二ヶ月経ったけど、炭酸が量飲めなくなってきた
コーラのミニ缶が丁度いいぐらい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 20:17:13.47 ID:BFOjE9X/]
- 久々にビール飲んだら気持ち悪くなってきた。
もうこれで完全にやめられそうだ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 10:31:00.72 ID:+uWnXC0M]
- 俺も日曜でも飲まないでおこうかな……
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 06:34:38.41 ID:dRflBoyO]
- >>190
うん、あれ美味しいよね。久々に飲みたくなって来た。
最近ゲロル飲んでるけど、飲むと下腹部が張るんだよなぁ。
ルイボスティー飲むようになってから利尿作用でトイレは回数増えた。
この調子で禁酒続けたい。。。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 19:05:24.29 ID:dRflBoyO]
- 禁酒3日目。水分抜けただけだろうけど、体重1.5kg減っててワロタw
今んとこ飲みたいーーー！！！ってなるかとはない。ご飯が美味しい。
前までは飲まない日なんてない、暴飲暴食がデフォだったのに。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 22:05:50.85 ID:6Ec48cKc]
- >>196
あなたの一言で禁酒を決めました。
でも早速明日友達と飲み会だorz
うー！でも頑張る！！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 22:17:24.02 ID:iAcNhL61]
- 確かに久々に（つっても毎日→1週間とかだがｗ）飲むとビールが少し不味く感じるときがある
毎日飲んでるノンアルコールの方がむしろ美味く感じるという
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 02:49:42.50 ID:PiKfzT9h]
- 俺は週末だけビールを飲んでるが、間隔あくと美味くてやばいｗ
以前は焼酎を毎日二日酔いになるまで飲んでた。
週末ビール生活にしてから三ヶ月、体重は６キロ減った！
週末ビールだけを楽しみに生きてるｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 04:01:22.70 ID:FM9Zgi+g]
- 酒をやめて2～3日で
動悸・息切れ・下痢・不安感などが消える。
これらの身体の不調は飲酒のせいだったのか。
ただ、不眠の症状はしつこく残っている。
1ヶ月くらいは続けないと駄目か。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 07:05:43.59 ID:PrNiU5cr]
- 自分も昨日酒飲まないで寝てみたらよく眠れなかった。
でも朝、そんなに辛くない（ちょっと寝不足だな～～って程度）
体重も少しだけど減ってたしせっかくだから続けてみるよ。
でも夜暇だった…。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 08:19:35.07 ID:82zkLQTx]
- >>197
お互い頑張りましょう。やめるのに勇気がいったけど、やめてみたら「あれ？こんなに簡単だったの？」って思えるぐらいすんなり出来た。
確かに夜暇だ…。
だから早く布団に入るようになった。しばらく眠れないけど、眠れないからと起きてたら余計寝れないから、布団に入って無理にでも体に覚えさせてる。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 09:18:02.95 ID:k3qnyDSk]
- >>199
週末だけって良いペースだね
お酒を楽しみに１週間頑張るって健全
ただし飲み過ぎるなよｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 10:46:27.88 ID:TPEIwIUT]
- 寝る前に適度な運動をしたら眠れるようになるよ
ダイエット効果もあるしね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 11:19:07.35 ID:70QGyzvk]
- 俺も夜暇ならウォーキングに出ればいいじゃないと思った。
一石二鳥だな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 11:21:17.59 ID:70QGyzvk]
- つーか以前は夜ウォーキングしなきゃあと思っていても
まず毎晩、食事といっしょに酒のんでやっぱムリだってなってたｗ
今禁酒二週間目でよく歩けてる
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 11:45:02.21 ID:3WNyBnVv]
- スロージョギングやってるよ
ビールは毎日飲んでいたのを一日置きに
二週間で腹が引っ込んできたよ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 12:50:37.02 ID:PiKfzT9h]
- >>203
週一の楽しみだから３㍑は飲んでしまうｗｗ
んで日曜は完全休養ですわｗ
やっぱ節酒してて一番つらいのは皆さんの言う通り飲まないと寝付けないことですなー
個人差もあると思うが俺は週一日の飲酒だと次の日も普通に寝付けるけど、それ以上連チャンで飲むと酒がないと寝付けなくなる…でリズムを取り戻すのに三日くらいかかる…ｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:26:46.97 ID:JfSudybj]
- >>208
3リットルとかすごい量だと思うけど・・・それでも酒飲むのを週一回に限定するだけで3ヶ月で6キロも落とせるんですか・・・・・
運動や食事制限とかやった上での結果ですか？それともお酒控えただけ？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:38:50.06 ID:xv785FUf]
- 3Lがビールならまあそうでもないが、日本酒や焼酎、ウイスキーなら
とんでもないな。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 03:28:05.68 ID:rve/WIvy]
- 毎日、晩酌でビール1リットルくらい 3年
1ヶ月で67から65に落ちて来た
体重の減りは、少ないけど見た目が変わった
酒だけ絶って 運動もしない食べる量も同じ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 08:17:19.97 ID:EFh5QuOK]
- >>208です
>>209
運動、食事制限は全くしてないよｗつーか、食事量はむしろ以前より増えたｗ
毎日飲酒でどんだけ代謝悪くしてたのか思い知ったわｗｗ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 08:59:38.79 ID:eLva6n+5]
- 禁酒で寝付きが悪い人は
寝る直前にオリゴ糖を少し入れたミルク（温めると尚良し）」を飲むと
糖分の補給もできるし安眠できるよ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 16:34:16.98 ID:S6/KjCIS]
- 断酒して15日。一週間は確かに寝にくかったが、今ではリズムができてきた。
体重も2キロは減り、BMIで「21」くらいかな？（運動なし）
以前は毎日「ビール1.5L」「日本酒3～4合」飲んでた。記憶が飛んで、知らぬ間に嫁さんに寝かされてたのが
普通やった。子供らにも迷惑かけっぱなし。
一大決心して「断酒」したら、今となってはめっちゃ健康的な生活。このスレと出会えて「みんな頑張ってるな」って
勇気もらいました。これからも続けます。ありがとう。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 22:29:28.41 ID:VVnLp/Ot]
- 今日は久々に。焼酎水割二杯。アテは豆腐。
また明日から飲まない。
たまには付き合いも必要だし。
しかし痩せた。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:10:42.67 ID:z5f0+Epq]
- 禁酒から５０日体重が開始時より１０％体脂肪率が５％ダウン
酒間食やめて三食キチンと取り運動習慣づけただけでこんなになるなんて
今まで如何に自堕落に生きてきたか反省したよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 02:33:01.49 ID:x5Co90pa]
- 酒を毎日飲むと、肝臓はアルコールを分解するためにフル稼働するから
他の機能を使えなくなってしまうらしいね。
こんな生活をずっと続けていると、ゆくゆくは肝硬変や肝臓ガンへ一直線。
酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 10:28:40.27 ID:G0GEcU03]
- 週末だけ飲むようにってしてたけど、昨日仕事で嫌なことがあったりで、飲んでしまった。
別のストレス解消を見つけないと、このままズルズルしちゃうのかな。
意志が弱いな。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 10:33:27.74 ID:MfXPtUKv]
- 今日から飲まない。
健康的な体を手に入れるため。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 11:06:02.04 ID:KMU0LVvk]
- 週末だけ飲酒維持で快適だったんだが、何かのきっかけでズルズル毎日飲酒にもどっちゃうんだよな・・
やっぱ飲まないと決めたら断酒するつもりでやらんとダメだね・・
タバコは簡単にやめれたが酒はホント難しい・・
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:06:09.31 ID:QDDAIo8B]
- >>217
>タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
タバコのほうがより悪いと思うけど。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 15:43:43.02 ID:6mgbsk2G]
- >>221
酒の方が害悪だろ
酔って傷害や殺人を起こす人はいても、喫煙でｒｙ
それに依存すると酒の方が辞めることが難しい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 18:11:22.20 ID:ydCbFj9I]
- 禁酒後の肝臓って どの位で完全に回復するの？
1ヶ月？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 18:31:37.74 ID:73tcdVoB]
- １か月ビール、おやつ断ちしたら３㌔痩せたｗ
すぐ痩せるしお金もたまる。
ただビール超飲みてえええええええ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 19:24:19.37 ID:KMU0LVvk]
- >>223
悪さの程度にもよるが、毎日飲酒で血液検査γＧＰＴだったかな？それが１５０とかだったんだが、二ヶ月完全断酒で平常値の４０まで俺は下がったよ
一ヶ月じゃ若干の回復しかしなかった
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 00:07:26.41 ID:YjyzV2I7]
- >>222
>酔って傷害や殺人を起こす人はいても
それは自身の健康問題とは別だな……
>依存すると酒の方が辞めることが難しい
あぁそれはあるかな。
でも普通はそこまでいかないということで。
他の人かしらんが
>酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
こりゃ極端だよ。
適量なら健康にいいという意見はあるっしょ
養命酒とかもあるしさｗ
さて2週間のんでなかったが週末飲み会か
レッツ飲みニケーション
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 00:18:11.08 ID:LeuRN3Sn]
- 適量のアルコールが健康にいいって何時の時代だよｗ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 00:21:31.83 ID:OYAV6U3l]
- 禁酒始めて気づいたけど、毎日酒飲んでた頃は食欲を抑えることが出来なく腹減ってたら
物を食べる状態だったのに、禁酒始めたらお腹すいても我慢できるようになった。
のどが異常に渇き水分を大量にとり尿の回数が増えるて、体がだるく疲れやすい症状が出てたから
あのまま行ってたら糖尿病まっしぐらだったかも・・・
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 08:40:09.95 ID:ePrRrqNY]
- >>218
同じ理由で昨日飲んでしまった、
今日からまたがんばろうぜ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 18:53:07.64 ID:gmYOFQ0N]
- 今週は合計50km走ったし。サッカー見ながら今日は飲むよ。
日曜日（翌日仕事）～金曜日（翌日休み）が禁酒で運動する日。
毎日飲んでた時から比べたら節酒でもダイエット効果は大きいね。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 13:32:42.06 ID:cnv6K4/e]
- 誰だっけ
「タバコはいずれ止めればいい
だが酒は今すぐ止めろ」と書いたのは。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 13:55:31.91 ID:exyMyIua]
- ［32］飲酒、喫煙と循環器病｜循環器病全般｜循環器病あれこれ｜国立循環器病情報サービス
ttp://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph32.html
>『お酒はやめなくてもよいが、飲みすぎてはいけない。たばこはやめるべきだ』－が結論になります。
>アルコールは時々大量に飲むよりは、平均して少量ずつ飲む方がいいでしょう。
>医学的には、１日に缶ビール１本かワイン１杯程度が健康には最も効果的といえます。
ちょっち少なすぎて寂しいけどな
このスレでも週1では飲むって人もご注意よ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 14:46:13.99 ID:3zmgZm0e]
- >>228
いや、あんたもう糖尿の症状でてるやん
検査したほうがいんちゃう
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 06:59:14.56 ID:spPlfb27]
- 最近仕事のストレスで毎日飲んでしまった。ヤバいと思いいつもの炭酸水を買いに行ったら売り切れ。
流行ってるの？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 12:20:37.85 ID:+t75YKLO]
- >>233
やっぱりそうか
糖尿って出ると嫌だから検査したくないんだよな
1年ぐらい禁酒ダイエット続けて正常な体になってから検査受けるつもり
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 14:10:17.01 ID:v1rrl+qd]
- 検査は早目にしてきたほうがいいぞ？
ちなみに親が糖尿病だったりする？
一型じゃなけりゃ、まだ予備軍ですんでる場合もあるからな
いずれにしろ酒はやめとけ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 15:39:48.61 ID:iZF6Okft]
- 日本人はほとんど水太りです
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:14:46.94 ID:5xfSzQn6]
- 酒やめたいーーーーーーー！
酒に変わる、ストレス解消を見つけたいーーー！！！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:15:19.37 ID:5xfSzQn6]
- 代わるだた…
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:22:12.96 ID:n4WlZL/X]
- 麦茶安いしひたすら飲んでるとごまかせる気がする
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:26:08.64 ID:ItULDcy4]
- 麦茶＋炭酸水=ビールにはならんか
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:27:58.67 ID:TQFtAVy4]
- >>235バカだろあんた
早く行って診断してもらえよ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 21:34:47.65 ID:YgxvSphF]
- 糖尿病って
一度掛かると死ぬまで治らないんだろ？
あくまで重篤な症状が出ないように抑えるだけで。
そういう俺は糖尿病恐怖症。
糖尿病スレを覗くと
「俺は完治した」という書き込みが
フルボッコにされる、という流れをよく見る。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 06:38:33.37 ID:ZXEsRzbK]
- うちの爺ちゃんは昔糖尿なりかけ？で医者に言われ食事制限したら、糖尿治ったらしい
食事制限で治る程度だからまだ初期の初期だったんだろうな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:59:19.92 ID:QgTlUUui]
- 禁酒して1ヶ月ちょっと
67キロから64キロまで減ってきた
たった3キロでも意外と脂肪が取れるんだね
- 246 名前：２３５ mailto:sage [2012/06/11(月) 19:06:36.03 ID:V8P4KsSo]
- 忠告ありがとう
献血で糖尿病検査してきます
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 22:02:38.70 ID:85JagcB3]
- 検査結果教えてくれよな
お互いに頑張ろう
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:06:41.55 ID:8/T+3laZ]
- 糖尿病は確かに恐ろしい病だが
HIVに比べたら1万倍はマシさ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:08:40.19 ID:B5uJFKdn]
- お気に入りの炭酸水が売っていないのと、仕事のストレスで毎晩キューっとやっつけてしまっている。
ただ、仕事がちょっと忙しくてちゃんと食事もしていない。
体重は減っているけど、リバウンドしそうな感じ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:08:01.34 ID:/TS4aVob]
- 飲み始めた頃までさかのぼって
体重は、減り続けるのかな？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:09:09.48 ID:ZGuXXm2H]
- >>249
amazonでペリエ箱買いが楽だよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 22:47:04.83 ID:JYxDLAC+]
- 一日禁酒するだけで、次の日足がほっそりしてるし、
おなかもへっこむ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 07:59:49.72 ID:sdqKrCBU]
- >>252
どんだけむくんでるんだよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:00:19.88 ID:lfgaOBLT]
- 禁酒一週間経過。
2kg減った！
友達は晩酌やめて飲み会の席では我慢せずに飲んでるけど半年で8kgも減ってた…
酒って怖いなぁ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:14:05.49 ID:BdaCe9b8]
- みんな禁酒でやせていいなあ。
自分は酒やめて約二ヶ月、ほとんど体重へってない。
かといって飲みを再開したら増える。
レコーディングもしてるか、食うもんが増えたわけでもないんだが。
がっくり。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 12:28:27.64 ID:Mo32n7HV]
- 禁酒(節酒？)を始めて2週間ピーク時から2.1kg減。
週末になると気が緩んで飲んじゃうけど、今は抗生物質飲んでるため週末でも飲めない。
けど飲めなくなるのに感謝w
あと5kgは減らしたいな～。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 14:29:18.22 ID:ngjX6UgG]
- 飲みたくなるﾋﾟｰｸが空腹時のお風呂上がりって分かった。
ご飯を先に済ませてからお風呂にすると飲みたくならない。
でも禁酒すると寝坊をよくする。この前休日に起きたら午後７時だった
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:49:31.80 ID:a9oePD+v]
- 俺は逆に禁酒して朝ばっちり目覚めるようになった
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 15:53:49.19 ID:xJtZ/uaP]
- 禁酒してから四ヶ月、それまで体重の減りは１～２キロだったんだが、ここ二週間でいっきに４キロ減った
俺は癌か？ｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 18:02:10.13 ID:nTYkoJO4]
- >>255
そこまで徹底してるなら、好影響あるんじゃない？ 血液検査してみて、肝臓のや腎臓の値が
下がってるのとか確認できるとモチは上がるよ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 18:37:26.84 ID:cpKcNPm+]
- 禁酒を開始した頃は、仕事のあとや風呂上がりや食前に
やたら飲みたい衝動に駆られたが、そのうち慣れた。
何事も習慣、慣れだね。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:04:07.96 ID:u8mhU17E]
- 禁酒してから逆に体重増えてる気がするんだが…そんなやついない？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:30:08.78 ID:kwuM1AlQ]
- >>262
俺禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。体重は0～1kg増をさまよってる。酒は家族の目もあるのでこのまま止められそうだが、ドカ食いしてしまいそうで怖い。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 23:17:33.22 ID:ngjX6UgG]
- >>262
便通がないからおなかが出てるように感じるとかではなくて？
実際に計った？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:46:07.97 ID:p+mcF9Fr]
- >>264
確かにその要因もあるかも
でも食欲倍増した気がする。あと酒のみながらだったら時間かけて食べて、すぐ満腹になってたからな
- 266 名前：262 [2012/06/16(土) 00:47:35.21 ID:T2aHmkCq]
- >>264
毎日計ってるよ。因みに、以前は寝る前にビール350×3本飲んでた。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 01:46:09.38 ID:MkLpdlzO]
- >禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。
むしろ酒飲むことでうまいものも食いたくなり
うまいものを食うと酒を飲みたくなるということがあるような
>酒のみながらだったら時間かけて食べて
そこで、のんある気分
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 19:30:47.88 ID:4zpEL8fB]
- ﾋﾞｰﾙ飲みたい。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 04:04:51.87 ID:4jOfDwg6]
- ノンアルコール系ビール、カクテル、チュウハイ全般は
体に悪い加工品で、不味くてそこそこの値段でそんなの
飲むくらいなら水や茶、天然炭酸水むべきだ
麦茶や台湾ウーロン茶でもいいが、ノンアル系は糞だぞまじで
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:56:20.51 ID:6CD4he5J]
- >>269
カクテル系はあの色であの甘さでカロリーほぼゼロとかほんと何入ってるか分からなくてこわい
ノンアルビールもイオンのしか飲んだことないけど成分表示見たら胡散臭さいっぱい
分かっちゃいるけどペリエに落ち着くまで迷走して結構飲んだわ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 16:05:14.34 ID:OZjHIaJC]
- 262はその後体重はどうなったのか・・
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 16:29:12.85 ID:MuSWNy7/]
- 禁酒して最初の一週間ぐらいは腹とか色々ふっくらしてくるけど
それ過ぎたら徐々に痩せていく感じがする
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 23:04:11.39 ID:Xq6ppTIE]
- 禁酒して一週間だす
ペリエやらルイボスティーやら食事中は黒ウーロン茶と常に何か飲んでごまかしてる
今のところ全然痩せる気配はないが、一ヶ月は頑張ってみようかな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 02:29:46.95 ID:KWN/TaBM]
- 自分も2週間は、体重が同じだったな
1ヶ月でも少し減ったくらいで
2ヶ月に近づいたら段々と減って来た
個人差と肝臓の回復度にも差があるから
数ヶ月単位で待つ方がいいかもね
大半の人は、体重も減り痩せて来る
酒飲まないで太ってる人は、もう体質だろうね
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 03:38:02.52 ID:DNUtoCCN]
- 酒飲んで肝臓動かしてた方が基礎代謝は上がりそうなもんだけどな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:49:17.45 ID:7VCCel5h]
- アルコールの分解に掛かり切りになるから、その他の代謝にまで手が回らない
アルコールは肝臓を痛め、かつ代謝を下げて太らせるからこそ問題
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 08:15:20.49 ID:vIYAQsG9]
- 確かにそうかも。
飲酒してた頃はジョギングしても体重の変動はほとんどなかったが、禁酒してから特に運動してないが体重はスルスル減ってる。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 08:50:31.55 ID:Evg2mup5]
- 学生時代はず～っとスポーツをハードにやっていたけれど卒業後に競技をやめ、
出産・育児を経て気が付けば体重70kg超え、体脂肪率34%の超ピザに。
ところが15年ぶりに競技復帰する事になって、昔の気持ちが戻り1年半で17kg減量。
それでも毎日のようにビール350mlを1本飲んでいた。体脂肪率まだ24％。
でももっと競技成績を上げたくなって、本格的に身体を絞り始めて完全に禁酒。
今は体脂肪率も18.5％だし、お酒をやめたら身体が締まっている気がする。
お酒を飲むと翌朝身体がダルってなっている感覚があり、
少ししか飲まなくても目覚めが悪い。今は酒代がサプリ代に変わった感じかな。
あと飲酒は習慣だから一度習慣になると飲まないと物足りないけれど、
やめてしまえばなんてことはない。
私も昔はザルって言われてたのに今は全く飲まなくても平気。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 10:00:46.98 ID:jmUF10ef]
- 350缶一本なんて飲んだうちに入らないような気がするけどそれでも違うんだね…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 12:52:49.06 ID:W/t9sUGw]
- 昨日飲んじゃった。あーあ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 13:48:43.36 ID:Rn3cEGdg]
- 飲んじゃった…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 15:12:29.43 ID:fmO99PZL]
- 飲んじゃったりしてもあまり気にし過ぎないこと
またはじめよう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 16:53:25.36 ID:OGjKpXGE]
- うむ。私も土日続けて缶ビール1本飲んじゃった。
でもまた今日から頑張るよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 18:26:37.51 ID:vIYAQsG9]
- 週末一日飲酒～週末土日飲酒～一日置き飲酒～週一日だけ禁酒
この繰り返し・・・
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:41:25.20 ID:TSb7mgvQ]
- >>284
全く同じｗ
暴食も入る
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 19:52:51.30 ID:O74OsTKl]
- ある程度の量を毎日飲むのは良くないけどさ、たまに1本とかならいいんじゃないの？
私は飲む習慣が復活しそうで怖くて飲めない…。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:27:16.96 ID:zQSefcXB]
- 金土曜日のみ飲酒にして２ヶ月くらいになるけど以前に比べて飲めなくなったなと思う
前はビールなんてスコスコ入ったけど今は二杯も飲めばもうお腹いっぱい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 05:58:19.07 ID:0CMyyScW]
- >>284
あれ？オレ書いたっけなぁ？
全く同じだ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 12:47:54.76 ID:dRpV/APs]
- >>286
お酒は薬物だから一本じゃ済まなくなる。
お酒にコントロールされる人生じゃ
つまらない。
「禁酒セラピー」にお酒のことを
詳しく書いてます。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 12:52:09.13 ID:30E5uoH/]
- なんか今朝、顔がほっそりしてた。
お酒は太らないっていうけど、中年っぽく変に浮腫む気がする・・・
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 13:11:18.32 ID:IxSsKnW2]
- 酒のカロリーはすぐ燃えるから
太るのはつまみが原因ってよく聞くじゃん
そう思ったからつまみはほとんど食べないから安心してたんだけど
最近腹が出て困る
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 13:37:36.45 ID:4QQy39OZ]
- >>291
俺も前までそう思ってかまわず毎晩飲んでたけど
>276の理屈でやっぱよくないじゃん！
ってことで禁酒中
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 14:19:08.52 ID:30E5uoH/]
- じゃあ酒飲むとだんだん太るのか。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:28:44.94 ID:IN0g1Wh8]
- 人によるんでないの？？
でも、痩せはしないと思う。健康を損なうくらいの飲み方をしなければ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:44:50.37 ID:1bKZUpyt]
- >>291
酒で太るのはカロリーのせいでもつまみのせいでもない
肝臓がアルコールの代謝にかかりきりになり
脂肪の代謝がおろそかになるから。
だから禁酒ダイエットが効果的だというスレだと思うんだか。
それが嫌な人と嘘だと思う人はは酒を飲みながらダイエットのスレにいけばいいじゃん。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 14:49:29.45 ID:IxSsKnW2]
- >>295
嫌とか嘘とか言ってないよ
何怒ってるん？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:04:38.29 ID:VlfcI+o/]
- みんな落ち着いて酒でも飲めよｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:14:05.81 ID:AA/CstYZ]
- そうだな！かんぱーいww
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 17:23:25.36 ID:30E5uoH/]
- ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！禁酒がんばろーよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:11:29.34 ID:+PXClW5m]
- 酒で太るのはつまみのせいだの、酒自体はエンプティカロリーだのの
論はいまだに幅をきかせているのに、
酒で太る理由としてもっとも納得がいくと思われる
>>276の理由があまりにも広まらない不思議。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 18:34:36.28 ID:L1SthLiZ]
- >>284
お前は俺か
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 18:47:53.27 ID:30E5uoH/]
- じゃあ肝臓が若いうちは平気なわけか
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 19:26:58.65 ID:4hQjcfJ4]
- 若いうちから飲み続けてると飲酒期間分だけ肝硬変リスクが増すがw
ただ、肝硬変にさえなってなければ長期間いたぶっていても、禁酒と減量で驚異的回復を見せる
まさに奇跡の臓器、一線越える前に労ってやるべき
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 23:46:51.98 ID:I8D5U4L0]
- >>300
>広まらない不思議。
酒メーカーにとって都合が悪いからかｗ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 01:42:00.18 ID:LmqSKsmc]
- 実際つまみ食わなきゃ太らんしな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 01:52:13.32 ID:BzJe7LdA]
- 火曜も飲まずに済んだ。わーい
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 08:32:38.88 ID:mDbF3fMp]
- ここ読んで、家にあるお酒全部飲みきって禁酒始めたのに、昨日、料理酒と料理用ワイン飲んじゃった。
不味かったのに、また手を出しちゃいそう。
もうこんな自分が嫌でしょうがない。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:55:21.04 ID:ym8sIhhW]
- まあ飲み切ってから、じゃなくてその場で捨てる、人にあげる、にすべきでしたな
料理酒も処分したほうが良いんだがね もったいないかもしれんが、流しに捨てるのも胃袋に捨てるのも同じだよ
自分のコツは｢酒を飲んだら出来ない自宅での趣味を持つ｣ 終わったらすぐ眠れるようなのがいいね
ジムとかランニングみたいな外モノは帰宅する途中でコンビニ寄っちゃったりするでしょ
自分はカーヴィーダンスと写経
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 09:45:17.87 ID:StmOf9aU]
- ここ5年間ほぼ毎日、晩酌・寝酒が習慣化してたけど、
体調不良とポッコリおなかが気になり出したので禁酒始めてみた
まだ3日目だけど、目標体重と健康体めざしてがんばろっと
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 11:30:02.94 ID:+gM7fZsQ]
- あげる人がいないから禁酒の決意が固い段階でお酒は封印したよ。
どう考えても出すのが面倒になる押し入れの奥にしまい込んだ。
どうやって処分しよう@ビール1ケース。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 12:07:10.30 ID:+X9wnuX/]
- >>310
生ものだから、俺が無い無いしてあげよう
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 12:31:42.01 ID:gQr6/zDe]
- >>307
それはもう完全な依存症だよ
と言うのも俺がそうだった
料理酒はもちろん味醂まで飲んでたからね
家からアルコール類を全部処分するのはもちろん
苦しいようなら病院に行くのも恥ずかしいことではないのでお勧めする
- 313 名前：307 mailto:sage [2012/06/20(水) 13:36:33.88 ID:mDbF3fMp]
- >>308>>312
ありがとう。さっきアルコール類を処分しました。
禁酒始めて挫折するまでの数日間は熟睡できたし、肌の調子が良く、特に苦しくはなかったかな。
何か物足りなくて落ち着かない気分だったけど。
趣味を見つけたりいろいろ試してみる。
駄目だったら早めに病院行くよ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:26:45.31 ID:z1Xp2gnX]
- がんばれ
つらくなったら愚痴でも書いて
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 14:31:22.28 ID:FrGPVola]
- 糖質ゼロの発泡酒からエビスに変えて飲んでたら(それ以外の食事も増えたが)42から46キロまで2ヶ月で増えてしまった。
お腹まわりだけすごく太ってる。
断酒+低GI3日目で44.5kg
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:00:13.21 ID:/HrlflQQ]
- >>315
60kgオーバーしたらまたおいで
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:39:10.40 ID:gdSV90vZ]
- >>304
そうとしか思えんよなw
あと、アルコールの筋肉への悪影響もあまり言われないよな。
>>305
自分は飲む時は食わないけど、酒は太ると実感してる。
食ってたらもっと太るんだろうけど。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 23:14:57.26 ID:GCUpqTVm]
- >>304
アルコール飲料メーカーはサントリーを筆頭に有力な広告主が多いからね
TVも紙媒体もアルコールの害に触れるような内容はスポンサーの圧力を気にしてなかなか取り上げようとしないらしい
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 00:10:02.74 ID:fPYDImvH]
- >>303
やっぱ個人差あるでそ
遺伝的体質つーか、アル分解酵素の多い少ないで肝臓の負担も。
あたしゃ半年ほど禁酒しててその後適量守る酒飲みに変わったけど
血液検査で肝臓異常なしで数値的にほとんど変わらないし、むしろストレスためないのは良い。
酒飲まない時の方が菓子食ったり飯多めに喰ってコレステロール値高かったしｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 02:11:02.71 ID:zpaezpVG]
- 今日も飲まずに済んだ
お酒飲まないと、家族との夕飯でちゃんと話ができる
次の日体の調子もいい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 07:34:04.27 ID:qZVgVaND]
- 6月上旬から始めてトータルで－2.5kg。
週1～2で飲んでしまう事もあるけど、毎日飲んでた頃に比べたら体重も落ちてきてる。
頑張るぞー。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 09:02:40.55 ID:zpaezpVG]
- 禁酒すると肌がびっくりするくらいきれいきれいにならない？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 17:41:11.41 ID:SRr8J1cb]
- >>322
キメ細やかになる感じです。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:44:19.39 ID:PIzYu5Hh]
- 禁酒を考えています。みなさん、はじめる前に寂しさとか
喪失感を感じませんでしたか？
もし感じられた方がいたらどうやって乗り越えたか
教えていただけないでしょうか。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:43:58.87 ID:pmp6/cb2]
- 始める前には感じたかどうか覚えてないけど
始めた直後は何やって過ごせばいいか戸惑ったなぁ、時間が余りすぎて
読書したり、お酒の変わりに麦茶やほうじ茶飲んだりしてごまかしたっけ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:05:09.67 ID:np5/vVUE]
- 断酒はできないと思ってたので週に二回までの飲酒と決めた
平日はノンアルを飲んでたが、そのうちペリエになり、ペリエに慣れるとノンアルが気持ち悪くて飲めなくなった
今でも週二回飲酒は変わらないけどアルコール自体弱くなってトータルの飲酒量はかなり減った
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:34:09.17 ID:tqVQdmqe]
- >>324
全然そんなのは無かったな
逆に健康がヤバイ・夏に醜い体型晒したくないという危機感が有った
差し迫った危機感が無かったら自分のペースでゆっくり減らしていけばいいんじゃないの？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 23:25:38.73 ID:BWFWbFnq]
- すでに上がってるてるかもですが
禁酒３日目ぐらいから髪も綺麗にならない？
自分、禁酒２回目なんですけどいつも３日目ぐらいから髪が綺麗になる。
なんていうか髪につやと張りがでるっていうか、あと頭油？も目立たなくなる
いつも頭皮がテカってた感じだったのが今は全然目立たない゜*。(*´Д`)。*°
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 09:55:30.08 ID:dT4vqHTl]
- 禁酒すると便秘になり、
便秘解消に朝バナナを始めた。
朝バナナと禁酒ダイエットを両輪中
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:34:29.94 ID:1mKqA/P2]
- 「夜だけ主食抜き」と禁酒を併用
前はアルコールとっちゃって食欲増進してたから
ちょうどいいわ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 20:35:08.91 ID:JXUNAAen]
- 禁酒６日目、もともとやせてほうなんですがあご周りがさらに締まった感じがする‥
あと目が上に上がったような‥むくみが取れたって事かな？？(´Д｀)
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:10:01.17 ID:iywfYQ3T]
- 本来
酒大好き アル依初期段階レベル
米、菓子、揚げもの好き
運動大嫌い
それが三ヶ月前より
基本禁酒
間食ほぼなし 炭水化物控えめ レコダイ実施
ダンベル＆有酸素運動を毎日計40分
…ストレス半端ない…特に運動が…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:37:23.26 ID:JIXzHdG0]
- むしろ禁酒してたら運動するのが気持ちいい
酒飲んでる日々だと５分動くのもだるい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 21:41:00.11 ID:rM64OOQ7]
- 腹筋だけつらいな筋トレ
他は苦も無く出来るんだが
腹筋だけやりたくなくなる
なので手抜きがち
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 01:48:59.49 ID:lnjeIT9R]
- 禁酒ダイエットを始めて二ヶ月、10kg減で目標の60kg台になった。
ダイエット始める前に目標達成したらシコタマ飲んで祝杯を挙げる
つもりだったが、全く飲みたいと思わなくなった。
もうこのままずっと飲まなくてもいいかな。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:51:37.21 ID:SYvJow5C]
- >>332
どのくらい痩せたの？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 08:31:44.07 ID:cDfzZDTs]
- >>336
>>332です
39歳 ♀ 身長158cm
禁酒約3ヶ月、
レコーディング食事制限(一日約1300kcal)と運動をプラスして約2ヶ月で
53kg 26%→49kg 21%
ウエスト69cm→62cm
腹回りはかなり減った
ダイエットを決意させた極太いもも周り51cmはほとんど変化なし
酒はたまの付き合い時のみ少し(ビールは避けて蒸留酒に)
このスレでは、禁酒でスルスル痩せてる人が多くてうらやましい
ちなみに、禁酒のみではまったく減量効果は出ませんでした
酒はかなりのんでたけど、食べる量はもともとそう多くなかったんですが
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 09:42:06.66 ID:iWy9Jir/]
- 禁酒１ヶ月だけで5.5キロ落ちて
ホント病気かと思ったぐらい・・。
リバウンドはなし。
飲みたいとはホント思わなくなった。
現在175センチ/62キロ→56.5キロ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 09:46:20.23 ID:95T/oDZn]
- 禁酒で痩せてる人って日本酒とか飲む人だろ
俺はビール焼酎しか飲まないから全く変わらないな
まぁ太ってもないんだけど
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 08:05:12.20 ID:9aCG8y6m]
- ビール専門だったが禁酒２ヶ月目の健康診断で肝臓含むメタボ系の数値が正常値下限になった(中性脂肪は正常範囲を下回った)
まあ、それは板違いかもだが、一見痩せてても脂肪肝(これはダイエット関係あるよね)の人は多いらしいよ
理由はさんざん出てきた、アルコールから生じるアセトアルデヒド(有害物質)の分解に力を使い果たした肝臓に、代謝の余力が残ってないから。
糖質ゼロ、低カロリーを謳うビールでも、肝臓にアルコール分解を強いることに違いはないはず。
単純に摂取したアルコール分の量と、個人の分解能力に依存するだけ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 11:54:58.06 ID:I0LtPnqZ]
- 禁酒ダイエット＋運動で標準体重に成ったが脇腹の贅肉が無くならねー
これさえ取れれば水着着ても恥ずかしくないのに
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 12:27:30.10 ID:SdpHoEZa]
- UP
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 16:57:25.92 ID:hUm4Wf2R]
- TVで長生きは飲まない人より飲む人だと言っていたが
アルコールを分解出来る肝臓は下戸の肝臓より機能が上で
下戸は風邪を引きやすいとか虚弱なんだそうだ
飲める奴が飲まないのが最強なのか、も！？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 17:38:40.94 ID:9aCG8y6m]
- 以前読んだので、うろ覚えだが
アルコール分解酵素(ALDH2)の欠損(アジア人に多い)と高血圧に有意な連関性があるとか
だから酵素があるが飲まない、が最強でしょう 酵素がないのに飲む、は高血圧リスクも高い
まあ話半分にしといてくれw
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:08:23.31 ID:Ohn7Zepm]
- 禁酒できない。 つらい。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:37:20.52 ID:lU8QzpVQ]
- 同じく。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:21:41.25 ID:nQry3rBi]
- 自分もだ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 20:05:59.09 ID:NXjoA3Gn]
- 禁酒できない奴はまずそこそこ重みのあるショットグラスを買え。
こんな感じの↓
ttp://vermontkitchensupply.com/products/Square-Shot-Glass.html
探せば１００円ショップにも結構いいのがあったりする。
で、リンゴ酢を注いで飲むべし。チェイサーは炭酸水な。
俺は楽だった。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 21:06:45.88 ID:SdpHoEZa]
- ちなみに飲んでしまう酒の種類は何ですか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 21:13:44.53 ID:Vet4AobF]
- 禁酒自体はできたが
>269見てからアセスルファムK、スクラロースまで怖くなっちまった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 21:21:00.25 ID:Vet4AobF]
- >>348
どういう理屈でグラスが役に立つんだ？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/24(日) 21:34:40.22 ID:2lzxcCpq]
- >>349
私はひたすらビール
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 22:08:09.21 ID:lU8QzpVQ]
- 身体に悪いチューハイ…
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 00:06:19.87 ID:Gh2PnNKa]
- もう今日から禁酒はじめます。あとカーヴィー。
いつまでもつかな・・・とりあえず頑張る！
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 01:28:00.59 ID:GMcx864W]
- 禁酒ダイエットで痩せたら腰痛が治った
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 03:05:29.27 ID:pbDpRGXV]
- 腰痛で悩んでいる人は今の体重から5キロ減ると
見違えるように良くなると整形外科が言っていた
筋力の低下と肥満が最大の鯨飲だそうだ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 07:02:52.73 ID:nN0pnlmT]
- 体重からくる外科的なものもそうだけど、｢アルコール 腰痛｣で内科的にも色々出てくるよ
すい臓の負担、肝臓の緊張、活性酸素など
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 07:09:35.14 ID:xnbAW6ex]
- >>356
その誤字はわざとかwwげいいん
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 09:25:05.82 ID:I6Sddkb8]
- >>355 同じく
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 11:01:59.48 ID:Cwqt8pvk]
- >>358
i.imgur.com/mCIYS.jpg
ひえ～
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 19:32:08.29 ID:6q4z+Cx9]
- 今夜もダメだった。 ビールとどか食い。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 19:59:32.71 ID:bSLvDp2g]
- 禁酒しないと思うように体重が落ちないし体型も変わらないので、結局そっちがストレスになる
禁酒でひと月2.3万浮くから、ダイエット一ヶ月終わったら美味しいお寿司を食べに行くつもり
それがかなりモチベーションになってる
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 20:27:25.40 ID:GMcx864W]
- 禁酒ダイエット始めたら休日や夜が暇になった
部屋掃除したり資格の勉強したり趣味の読書やパズルやプラモ作ったりして暇潰している
酒代が趣味代や資格代に消えてるけど体の贅肉が心の贅肉に変わったからいいかな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 21:39:50.96 ID:EPXzfbln]
- 禁酒して1キロ痩せた
ダイエットで食事制限と有酸素運動してもなかなか減らなかったんだけどね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 02:19:20.39 ID:a6vSV26O]
- 禁酒よりご飯3口残す方が痩せました
なんでかな～～～
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 02:40:31.84 ID:TVGE9gyC]
- なんか雰囲気の良いスレですね。卒煙スレで四ヶ月半の禁煙に成功したので、
こんどはこのすれで禁酒を始めたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 06:47:35.40 ID:fajoMCnD]
- 先週会社の行事で３ヶ月ぶりに飲んだけど、また１週間禁酒継続。
月一回くらい付き合いで飲んで、あとは一切飲まない、ってのが自分の理想形なんで
この調子でまずは半年、できれば一生続けたい まあ、おっさんだから今まで散々飲んできて
｢もういいや｣ってのが大きいんだけどね。でも、最近は｢飲みニケーション｣なんて
アホな習慣は廃れたようだし、若い人でも禁酒しやすい時代かな
- 368 名前：176です mailto:sage [2012/06/26(火) 10:13:32.22 ID:X41O9ghF]
- 5/14に89.8キロから禁酒を始めて今日現在でちょうど10キロの減量に成功したので報告します
現在79.8キロです
一ヶ月ちょっとの間に職場の飲み会に四回参加しましたが
それ以外は飲んでません
あと4.8キロ減量してから又報告します
血圧も禁酒前は168でしたが現在は126と正常に戻りました
今日以降も続けて禁酒を頑張ります
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 10:21:16.79 ID:gFVdHrTn]
- そういや血圧はかってなかったけど
そっちの効果もあるわな
親父も酒好きすぎて血圧がたいへんなことに
>>365
なんでって、そりゃ炭水化物摂り過ぎは影響大
スレちがいだが
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 11:31:08.20 ID:hoHC3VWN]
- 30のオスだけど禁酒開始します。十年以上ほぼ毎日何かしらのアルコールを
摂取し続けてきたが流石に疲れた。あと人生変えてみたい。なんとなくだが
今よりもアクティブに前向きになれると信じている。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 14:50:16.14 ID:ElBzovpH]
- >>368
おめでと
ただし、7～80キロは単なる不摂生のデブだから簡単に落ちていく
のが当たり前。
65キロから下回ればそれは本当にダイエット成功だと思う。
頑張れ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 15:39:24.27 ID:RT2cFk22]
- 封印した押し入れのビール、処分したよー。
ビールなしで夏を越すのが目標だ。
禁酒で浮いたお金で化粧品とかおやつとかそんな買い物をするのが楽しくなった。
夜もぐっすりだし、朝も目が覚めればさくさく動ける。辛かったのは最初の2週間くらいかな。
- 373 名前：紳士 ◆P7KNUTc4/g mailto:sage [2012/06/27(水) 03:40:16.88 ID:iJqFCmZc]
- 今日から断酒します
マジでやります
みなさんがんばりましょう
今９３ｋｇ
dl3.getuploader.com/g/8954/65/007.JPG
来月で８５ｋｇにします
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 09:58:45.17 ID:L7KeyJyb]
- みんながんばって
私もがんばる
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 11:09:51.91 ID:ce9uzVF/]
- >>373
ええ体やな
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 11:40:11.48 ID:ZD+CviIo]
- 酒止めて缶コーヒーにしています
皆さんも頑張ってください
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 12:10:19.01 ID:CPNx7I3b]
- 麦茶を炭酸水で作ってみようか……
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 13:04:26.70 ID:L6BcPmmi]
- >>376
缶コーヒーは無糖であってもカロリーあるからな
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 13:52:04.12 ID:wx5QdG21]
- 気にするほどのカロリーでもないだろ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 15:09:53.78 ID:ZD+CviIo]
- 一本で５０Kcalぐらいかな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 15:24:12.37 ID:ZD+CviIo]
- >>377
げっぷが出る麦茶になるだけだよ
カロリー的には変わらないだろ
- 382 名前：bpl139.nas939.n-hiroshima.nttpc.ne.jp.2ch.net mailto:CardTool [2012/06/27(水) 15:26:53.60 ID:46yYfi7m]
- bcaslist
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 15:38:43.48 ID:QJVgj9fD]
- >>373 気持ち悪いのでウ板に帰ってくれませんか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 16:22:34.24 ID:v1Kr6Qzo]
- がんばりましょうとか
これから始める奴がなんでいうんだよ
どこいっても上から目線なんだよな
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 17:15:02.59 ID:waC3iYo1]
- >>11
ばーか
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 17:44:28.22 ID:ytFE3oG6]
- 禁酒して2ヶ月
体重68キロ→63.5キロ
1ヶ月過ぎてから落ちて来た
食べる量を減らしても減らなかったのに・・・
まだまだプヨプヨな脂肪が付いてるから
これが落ちたら まだ体重も減る余地があるかも
晩酌を始めた3年前の体重に戻った
食べる量は、以前に比べて減ってる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 19:24:20.43 ID:/Bp/9RsA]
- 今のところ、ビール飲みたい衝動を抑えるのに最適な飲料はゼロカロのカルピスだな
意外に炭酸水より効く なかなか売ってないけど
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 19:34:33.40 ID:ZD+CviIo]
- カルピスソーダはカロリーオフみたいだけどな
人工甘味料が多いから
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 19:39:07.92 ID:/Bp/9RsA]
- ソーダじゃなくてアミノカルピス ゼロカロだよ 人工甘味料の問題はあるがね
飲酒習慣を抜ける切っ掛けに初期段階で色々試した これに炭酸混ぜると旨いかも
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 20:36:59.45 ID:xJY6bn0m]
- 禁酒して5ヶ月ほど
体重48kg→43kg
体脂肪28%→20%
酒やめるとお菓子やジャンクなものを自然と食べなくなる
1日1時間ほどのウォーキングもした
体重より体脂肪の減りがすごかった
引き締まり実体重より痩せて見られる
なにより心身ともに健康になる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 21:25:31.82 ID:Bf4SGp1B]
- おまいらすごいな。酒やめれる奴はほんとすごい。尊敬するわ。
俺は酒を止めたら何のために生きてるかわからない。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:30:49.97 ID:qjC3zKol]
- それは錯覚さ。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 00:25:05.14 ID:SSCb28b0]
- ２６歳男だけど月曜から禁酒してます。
最近缶ビール500ｍｌだけじゃきかなくなってワインやらチューハイなんかに手をだして気づけばお腹ブヨブヨ。
一念発起して禁酒します。
炭酸水好きなんでそれ飲んで食事も減らしてます。
とりあえず６８→６５まで減らしたいな。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 01:13:23.22 ID:dKvz6aD2]
- >>381
やっぱただの茶では
ごまかされてくれんのよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 04:17:07.60 ID:/oJqK3KT]
- アラン・カーの「禁酒セラピー」読んだ？
なんというか・・著者が自信たっぷりな割には
自分にとっては説得力がもうひとつだった。
その一番の理由は「酒は不味い」というのを
最大のモチーフにしている点にあると思う。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 04:17:55.71 ID:/oJqK3KT]
- ああ「アレン・カー」だったな
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 07:28:10.16 ID:MGaVFsZ/]
- あれは説得力というより洗脳するやつだな
タバコは悪だとひたすら繰り返す
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 07:37:52.82 ID:/oJqK3KT]
- 俺自身は「酒は旨い」と思う。
それが後天的な学習の結果でないとは言わないが、
刺激の強い香辛料だって同じことだ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 08:26:05.69 ID:/oJqK3KT]
- それでも俺は今は酒をやめてる。
ついでに言うとタバコは１年半前にやめた。
ことにタバコはまず簡単にやめられるもんじゃないと
思ってたが、やめてみると案外何とかなったし
もう吸うつもりもない。酒は飲み会に行けば普通に飲むと思う。
でも家で日常的に飲むことはもうないと思う。
タバコにせよ酒にせよそうする方が自分の利益になるしな。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 10:05:29.13 ID:Tx10AvV1]
- 禁酒三日目。やっぱ明け方まで眠れない。睡眠時間はざっと5時間ってとこ。
発汗はないけどお腹にガスが溜まる。なかなか外に出てくれないのでなんか
屁んな感じ。頑張ります。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/28(木) 10:39:07.46 ID:cXeE4xGM]
- 禁酒してそろそろ１年
飲酒欲とあわせて性欲もなくなった・・。
禁酒のせいかな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 11:55:52.58 ID:YhhmCm2Z]
- 体調崩して2日禁酒、その後2日は飲みたくならず禁酒。テーブルに酒持ってきても飲みたくならなかった。
今日禁酒出来たら5日。痩せ期だしジム行ってルイボスティーがぶ飲みするか…
むくみをなくしたい。アキレス腱が見てみたい
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:03:10.27 ID:IV0xkC98]
- 70キロ→65.8でいい感じ。ちょっと運動もしたが
グルメシティの38円の炭酸水をもっと買おうかな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 12:17:21.15 ID:jb1+XJ16]
- >>400
5時間寝てれば不眠ってわけでもなさそうだから、寝れない寝れないって深刻にならないほうが
明け方から5時間、てことは起きる時間が遅いだけとかね 早く起きて早く寝る、と
仕事のシフトの関係とかならｽﾏｿ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 16:07:30.50 ID:Gx2NJZ/r]
- 飲酒や大食いするとそれを代謝するのに、長い睡眠が必要なんじゃないかという気がする
小食・禁酒だとそんなに眠くならず活動的
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 16:42:08.36 ID:McgWSHX7]
- >>401元々のホルモンの代謝が弱いため、アルコールで補っていたのかもな
>性欲の減退
ビタミンＣの大量摂取が性欲(てーかホルモンの分泌の促進)を復活させるよ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 20:32:18.82 ID:/rwx4T9t]
- 土曜にビアガーデンいく予定だけど、月曜から禁酒してみた。4日で1キロ減ったw
ちなみにいつも缶ビール350mlを2本飲んでた
まだたった4日目だけど禁酒が苦じゃない自分にも驚いてる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:36:05.11 ID:ogiiPkvb]
- 来月飲み会が有るんだけど酒の席でどう禁酒しようか悩み中
折角二ヶ月禁酒したのに一度飲むとまた我慢が出来なくなるかもしれないから怖い
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 22:58:45.60 ID:ohdYmLDi]
- 病気じゃなけりゃまともな飲み方なら週１飲んだっていいと思うけど
>>408はむしろ酒を記憶から消すぐらいじゃないとやめれないタイプか？
それならあえて週１ビール２本とかのんで精神的に鍛えるべきな気がする
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 23:08:50.22 ID:KUPo1xxO]
- >>408
健康診断の結果or何かの願掛けでお酒止めてることにでもしちゃうかね
いざ酒止めてから飲み会に参加してみると、お酒飲まない人ってのもけっこう多いんだなと
あらためて気付かされてみたり
うちの職場だと１～２割位の人はお酒なしで参加してる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 07:38:30.44 ID:VcoRQiEr]
- 活性酸素の発生原因としてはタバコもアルコールも一緒らしいな
ガン、脳卒中、心筋梗塞、アルツハイマーなど万病の元
加えて肥満 肥満自体も活性酸素発生の要因 どうやら、禁酒して損はないようだぜ
- 412 名前：408 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:37:49.26 ID:DGFHRFHK]
- 夏に向けてビールの味を思い出したくない
せっかく辞めれたのにまたずるずる飲んでしまいそうだし、若干痛風の気があったから
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 13:31:08.28 ID:BVO3zwjj]
- 自分も参加しよう。
やっぱり禁酒がダイエットの一番の早道だと思うわ。
一日おきの断食に挑戦しているんだけど
断食日は飲まないけど、食べていい日は飲んでしまう。
せっかく頑張っているんだから、食べていい日でもキッパリやめてみよう！
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:22:23.29 ID:JMEIpDu1]
- 断食は結果的に身体に負担がかかるので
特に30歳以上は危険なんだが
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 15:41:27.48 ID:fJACX7Wv]
- 酒の代わりにウーロン茶とか
つまらないかもしれないが
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 20:10:37.03 ID:crGrrr3q]
- 飲んでた時は、人がいるところでは飲まなかったな
飲み会ではウーロン茶。お酒飲めないことにしてたけど、全然苦痛ではなかった。
むしろそれはそれで楽しんでた。酔うに従って他人が変化する様子が興味深かったし。
ただ、それ以外は毎日一人で飲んでた。ブラックアウトするまで。
完全に薬理作用を求めてのアルコール。
依存症になりやすいのは、断然こっちみたいだね。
だから、飲み会だけ飲む、みたいな飲み方ができるのなら、まだセーフなのかな？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:03:28.65 ID:7Y6a7Uv6]
- 変わった奴だな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 21:05:21.99 ID:y6WVgt22]
- >>415
最近はノンアルコールビールを置いてる飲み屋も増えてるんだよね
まわりの雰囲気に溶け込みつつ酒を飲まずに済ませる、というのもアリだとおもう
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 03:35:13.03 ID:aHWzh6Lz]
- >>416
同じタイプだ…。やっぱり良くないよね
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 10:36:30.11 ID:iu7s8Lps]
- 禁酒してからまだ2日目
寝付きは悪いが目覚めは最高
で、おしっこが臭くなったんだけど
気のせいかな？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 11:09:06.60 ID:YKbYpj8I]
- >>404
5時間ならなんとか眠れてるかも・・・。今日からホットミルク始めてみます。
蜂蜜とかまぜたら熟睡効果ありそう。どなたかやってる人いませんか？
>>416
ガチなアル忠も人前で飲まないらしいね。
一人酒はホント危険。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 11:09:49.20 ID:JGSl2Tmi]
- 【社会】餌の奪い合いでクマの数を減らし、最後に残ったクマを2週間くらい絶食させて動かなくさせる殺処分方法/秋田八幡平クマ牧場
98:06/30(土) 09:14 ISw2vaWb [sage]
■酷すぎるし可哀相なので募金できる場所まとめてみたよ
現在、秋田県鹿角市・秋田八幡平クマ牧場に
直接救援できる募金はこの二か所（他に有ったら教えて！追加するから）
◆日本熊森協会
kumamori.org/
◆くまんち
qzu03325b.blog.eonet.jp/default/2012/06/post-2cc5.html
援助してやってくださいまし
血も涙もない世の中すぎカオスすぎ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 15:16:55.55 ID:SSFbvKrl]
- 昨夜飲んだら、今朝足がだるくて、体もだるくて、汗だくでのど乾いて起きた
毎晩飲んでた頃はこんなに体調わるくなることに気付けなかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 17:08:20.14 ID:55/kULZf]
- お酒は薬物
飲んで良いことは
ありません
人生を楽しむためにも
止めた方が勝ち
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 17:26:11.29 ID:pOXQ1SL3]
- お酒をコントロール出来る人ならいいんだけどな
出来そうにない人もいるな
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:48:28.10 ID:IvuL7UuW]
- >>422
援助して一時的に回復しても今後経営
続けて行くことは難しいでしょう
犠牲が増えるだけだから潰れたほうが良いでしょう
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 17:49:14.80 ID:IvuL7UuW]
- >>424
え、飲み会楽しいやん？
今日も飲み会やでぇ楽しみです仕方無し
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 18:28:39.51 ID:55/kULZf]
- お酒を飲んでいる限り
増えることあっても
減ることはない
飲むとお酒にコントロール
されてしまう 悲しいね
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 18:46:36.44 ID:NC7V04LP]
- >>422
殺人クマなんて処分妥当
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 19:29:25.01 ID:KclePQ03]
- え、ガチアル中って人前でのまないの？
人前で飲まない、てか、酔ってる状態がデフォって印象。
私は人と会うのが苦痛で、酔って感覚麻痺させるために飲んでしまう。
会合の類から美容院行く時まで。
そのテの予定が重なると太る。
普段は禁酒＆低負荷筋トレしてる。
アルコールに関しては病気だよな。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:34:32.86 ID:nlmMHu68]
- >>430
仕事は一人でしてるの？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:59:17.46 ID:KclePQ03]
- >>431
かつては書き物系の一人仕事。
打ち合わせとか苦痛で飲んででかけてた。
現在は身内経営の少人数の工場勤務。
やっと慣れて止んだけど、入った当初は
苦痛で昼休みとか休憩時間に隠れて飲んでた。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:45:39.51 ID:nsAf4eeO]
- それは「アルコールへの精神的依存」がかなり深刻、
薬物依存そのものな気がするけど・・・・。身体をアルコールに蝕まれる前に
メンタルのお医者さんにカウンセリングしてもらったほうがいいんじゃない？
医者次第では、人と会うのが苦痛、って原因のほうもまとめて治療してもらえるよ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 23:47:08.35 ID:YCOlz850]
- >>430
人前で飲むのはエセで人前で飲まないのがガチとかそんな話じゃないんだから…
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 01:09:02.32 ID:pgHYqfme]
- GやAを直視したくなくて飲んでたら１０キロ以上太った。
結局、酔ってても怖いものは怖い。反射神経が鈍くなって補殺も下手くそ。
今年は諦めてノンアルコールで夏越し&ダイエットに励みます。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 02:05:50.25 ID:+r+crssX]
- >>435
おう、一緒に頑張ろうぜ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 02:14:19.90 ID:48xQ0cn/]
- GがゴキだとしてAはなんだ？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 04:35:58.91 ID:MWz+n24J]
- アヌス
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 06:58:13.13 ID:AWCK3f7M]
- 蟻
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 10:05:25.62 ID:kO57AIyK]
- >>435
酒やめたら痩せやすくなるだろ
頑張れ～～～
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 10:40:09.55 ID:9/16YenC]
- >>430 酔ってるところをじゃなくて「飲んでいる現場を」人に見られない
ようにする、見られたくない、とかだったと思いますよ。もちろん性格にも
よるんでしょうけどね。昨晩風呂上りにサッカー見ながらゆっくり牛乳を
いただいたらよく眠れました。神経が休まる感じがします。不眠の方は
お試しあれ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 13:54:04.44 ID:OZNzqwjq]
- 今日は飲まない。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 14:08:16.10 ID:1Yga/HJR]
- 飲酒してた頃は酒飲んでそのまま爆睡→翌朝シャワーの生活で乱れてたけど
酒やめて夜風呂にしっかり入って寝るようになってから痩せるようになったな
禁酒ダイエットとはあまり関係ないかもしれないが風呂は太りにくい体質にいいらしいよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/01(日) 15:18:50.50 ID:8A8003oC]
- >>443
どこ情報？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:26:44.67 ID:LWTv5/Vd]
- 禁酒して2ヶ月
寝不足だと体重の減りが鈍いけど
がっつり熟睡し睡眠時間も長くとれば体重の減りもいい
睡眠って かなり大事かも知れんね
平日は、寝不足だけど
休みの日は、ちゃんと気の済むまで寝てる
その後、体重計にのると減ってる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 17:47:49.30 ID:1xoIpMGt]
- >>441
それ女だけ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:16:37.90 ID:mGz90iRh]
- 10年間休肝日なく20ｷﾛ弱太った
少し前までは毎朝酒が残った状態だったと思う。職場で噂されてたかも
最近は毎日ワイン一本以上だった頃からその半分くらいと休肝日を週一日。
ここから週末だけ飲酒→飲み会だけ飲酒に段階的に減らしていきたい。
タバコがこの方法で完全禁煙できたし。今完全にやめてから一年半。
マジ堕落人間から早く抜け出したい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:31:38.68 ID:9/16YenC]
- >>447 たばこやめると人生変わるよね。俺も（今のところは）禁煙できてるから今度は禁酒に挑戦。
頑張ろう！！
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:44:47.88 ID:mGz90iRh]
- >>448
ありがとう頑張るよ。
タバコやめて体重増えてるのにマラソンのタイムが15分も縮んだのはびびった笑
同じように休肝日の翌日の体調の良さを考えれば飲みたくないのに飲んじゃう依存の強さと意思の弱さを感じてるよ
禁煙していろんなことが変わったから
禁酒もしてもっと生活変えたい
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 21:51:53.14 ID:OZNzqwjq]
- 日曜日に酒を飲まなかったのは半年ぶりだ。 これから禁酒だ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 09:32:04.70 ID:xL8cqGSw]
- 夏の禁酒はつらいよな・・。
ビール飲みたくなるし
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 10:41:19.19 ID:EQVefKK7]
- 頑張って禁酒していたら飲まない癖がついてきた
飲むと飲み癖というか毎晩のんじゃうんだよね
これまでのダイエットでも「ちょっと一杯」がダイエット崩壊の第一歩だった
お金も本当に使わないし禁酒もう暫く頑張ってみます
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 12:21:57.27 ID:4bfc8Lli]
- >>449
体重増えているのにマラソン続けると
いつか腰椎ヘルニアやって坐骨神経痛で半年棒に振るぞ、、、
痩せるか走るのセーブした方がいい
経験者より
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 15:44:44.76 ID:j+YEMpQa]
- ビールやめてから暑いのにゴキブリがでないな。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/02(月) 17:20:26.11 ID:e4Sp9SoM]
- 赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ
ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。
www.nicovideo.jp/watch/sm17833238
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 18:59:54.00 ID:hizr3wFp]
- 皆みたいに今日から飲まない！とできないから
徐々に量を減らしていくことにした。
夕食作りながらビール飲んでたけどノンアルに切り替える。
それに慣れたら炭酸水に切り替えます。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 22:07:11.11 ID:m/dqJWIn]
- 量を減らすとか、
>>447みたいに飲まない日を増やすってやり方いいね
一気にやめようとして失敗するタイプだから、こっちでやってみよう
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:58:30.88 ID:cOstCGFN]
- 最初の一歩がなかなか踏み切れない…
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 01:06:29.67 ID:KStnyNvz]
- まずビールテイスト飲料をいろいろ飲み比べてみよう！てのがきっかけｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 06:18:41.36 ID:jMvQ/tUi]
- 禁酒と王道ダイエット初めて二週間目
BMI18.6からBMI17.6に落ちて餓鬼みたいだったお腹がずいぶん凹んだ
ダイエット終わっても節酒はしたいけど、血液検査でひっかからなければ禁酒はしないかなぁ
外で美味しいもの食べる時にお酒飲めないのは辛い
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 06:43:27.97 ID:uF4kw5pQ]
- >>458
その気持ちすごーーーーくわかるよ。
夏だし飲みたくなっちゃうよね。
自分の場合は運動した後のお風呂上りに飲みたくなるんだけど、それって喉が渇いてるだけだから、冷えたコントレックスとか炭酸水をとりあえずコップ一杯飲むと、飲酒欲が少し抑えられる。
そこでもう一杯水が飲めたら、その日は飲まなくて済む。でも「やっぱり酒が飲みたいなぁ」って思ったら、もう一回自分に問いかけるw
「本当に飲んじゃっていいのか？」とw
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 16:25:16.93 ID:ZRzXmeRn]
- 昨日酒飲まないと決めたのに発泡酒500缶１本飲んでしまったよ。
今日は今日こそは飲みません！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 19:06:53.63 ID:D5ttspt9]
- 禁酒で苦労してんだな、みんな
自分の知り合いにもビール毎日7本ぐらい飲む人がいるんだが
「肝臓の数値が半端じゃねぇ。どうすりゃいいのかわかんねー。徐々に減らす方がいいんだろうか？」
って言ってた
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 19:55:18.14 ID:qq2HyG5c]
- 精神力だけでは
お酒は止められません
お酒にたいする考え方
変えること
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:07:57.71 ID:IZPfszn4]
- >>462
わー、同じ。今夜５００飲んじゃった。
いつもなら新しいカンに行くけど、もう炭酸水に切り替える。
シュワシュワしてればいい！と思いこむのだ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:32:01.84 ID:QmNuV9Oe]
- みんな炭酸水に切り替えるって言うけど、具体的に何に切り替えてるの？
俺はＮＥＸだけど。ノンカロリーって言うけど太る？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:43:25.85 ID:jMvQ/tUi]
- 自分はペリエまとめ買いしてる
チューハイ風０カロ飲料も前は飲んでた
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 21:15:35.85 ID:SV/1H/Pz]
- ノンアルビール→ゼロカロリーのキリンレモンみたいなの→クラブソーダ・NUDA
っていう順番でいま炭酸水に落ち着いてる
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 23:39:25.55 ID:oAB05Bgq]
- 炭酸水 ： スーパー ： レビュナビ カテゴリ
ttp://www.beeboo.co.jp/list/cg_12/itkw_%E7%82%AD%E9%85%B8%E6%B0%B4/
のなかの「炭酸水 Soda from U.S.A」が1缶38円（税抜）で安い上に
個人的にはペリエより好みかも。レモンフレーバーのほう
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 01:31:27.40 ID:Nt8OaWpm]
- 焼酎を炭酸水で割るとうまいよ
カロリーも低いし！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 10:23:52.53 ID:k0MpikY0]
- 焼酎炭酸水か
美味し過ぎてたくさん飲んでしまうんじゃないかな
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 10:24:35.24 ID:TddhNE1+]
- 付き合いがなくなって、夜が暇すぎる。
ある意味引きこもりになる。
金は貯まる。マジで
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:38:59.17 ID:vrBRTFN2]
- 今日の飲み会は進行係だったことを理由にノンアル。世話焼きに専念してると、
付き合い悪いとかも言われないし、ちょうど良い。まあ、たまに皆で飲む分には構わないんだけどね
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 22:15:15.68 ID:ono6xJa9]
- 今日のビール飲みたい欲求は凄まじかった
ぐっとこらえてノンアルビールにしたけどやっぱり夏は危険だな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:28:17.04 ID:t5YfwGIz]
- ノンアルビールや炭酸水飲んで我慢している人がいるが、逆にビール飲みたくならないのかな？
自分は水やお茶で禁酒ダイエット続けているが今じゃ炭酸飲みたい欲求が全く無くなったよ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 01:06:24.30 ID:BPFqSNXu]
- お茶って手もあるか
ためしにでかいペットボトルで買ってきてみようかな
習慣として定着しそうなら麦茶とか作りおきするのもいいのかも
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 02:26:07.61 ID:XZZyJBCW]
- 炭酸水はいいけど
ノンアル系は不自然すぎて体にいいはずがない
というのをどこかで見かけて
ああ、そうだなと思って飲むのをやめた。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 03:22:12.54 ID:xo/w32y3]
- 甘味料がどうかなってとこかね
清涼飲料水でも同じだがカロリーゼロで甘いやつには
もはや定番のアセスルファムK、スクラロース。たまにアスパルテームってのか
それらがいつ、過去の甘味料のように禁止になるかもわからんし
>疑惑の甘味料”アスパルテーム”
ttp://thinker-japan.com/aspaltame.html
ビールテイストもメーカーにもよるが甘味料入ってる
ヘンな後味ごまかすためだろうか
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:31:12.32 ID:lYYpXYci]
- 禁酒2週間。
昨日蒸し暑くてついビール500×2本飲んじゃったけど、全然おいしくなかった。
しかも今朝はなんだか体が重くて肩こりがする。
今朝飲んだキンキンに冷やしたお茶の方が断然美味しい。
また禁酒再開する。今度は続きそうだ。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 09:28:39.33 ID:iGuRTM2j]
- >>479
冷えた飲み物は、異に負担がかかるので気をつけろよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:32:13.23 ID:HZJn8+NH]
- 毎日500ｍ2本飲んで土日休刊日なのと
土日500ｍ5本づつのんで他の日飲まないのとどっちが体に悪いんだろうな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 12:34:33.17 ID:QA4SUI/z]
- 禁酒というのは、まず今までより酒が不味く感じるとゆう
段階まで行けたらこっちのもんだな
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 12:52:15.55 ID:Re6lXn7L]
- 不味いのに飲み続ける、というのは深刻な気がするが
俺にも大嫌いなウイスキーを流し込んでた事があった ただ酔うだけのために
習慣化しなくて良かったよ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 13:42:48.69 ID:QA4SUI/z]
- 自分も不味いと思いながらビールかっ喰らってましたが
習慣化しなかったです
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 14:39:01.09 ID:rw1QNVbV]
- >>481
休刊日が長いほうが肝臓にいいというのは聞いたことあるけど、
結局は総量で決まるというのも聞いたことあるので分からぬ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:58:07.33 ID:DYCYDLQl]
- >>481
自分は後者の飲み方をしていたな
週末は最低でもビール500缶飲んでワイン一本空けないと酔えなかった
今思うとおそろしいな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 16:08:31.45 ID:Y42oYn6T]
- ５日程開けてからあまりの暑さに昨日ビールを飲んでみた。
350ミリ2缶ほどだったが翌日の二日酔いと調子の悪さが
半端じゃない。
暫く禁酒とは言わないけどお酒は遠ざけよう
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 23:53:12.95 ID:aLxkN5jC]
- 禁酒前は週末に酒をしこたま飲んで、翌日一日中ダルくて何もする気がおこらない
休日を過ごしていたけど、禁酒始めたら休日も活動的になったな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 03:39:56.40 ID:MLGD9+KF]
- 俺の場合、飲み方がアルコール依存症と同じで、怖くなり、１０年前に辞めた。
不思議と飲みたくならない。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 13:53:30.10 ID:QR52oZA+]
- 今のノンアルコールビールって結構旨いね。
これだけで飲み屋で普通に過ごせる。
若干酔った気分になれる。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 15:16:14.33 ID:WguYCLbe]
- レモン風味の炭酸水馬過ぎワロンｗ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 16:54:05.88 ID:JVQMc03M]
- 馬過ぎ？
サラブレッドの事？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:44:57.73 ID:a4H4hba6]
- 馬並みなんですね
素敵です
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:07:43.07 ID:4d77ZsL1]
- 週末だから飲んでもいいかなーと思ったが
やっぱりやめといた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:53:37.47 ID:SFf4LjBu]
- 先週の木曜日に手術したため運動は出来ないが禁酒は出来てる…。
何年間も運動してきたからやらないの気持ち悪い。
酒は術後の傷が痛くて飲む気にもなれないです。。。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:57:41.11 ID:GuNsJBVk]
- >>495
どこの手術だったのですか？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:40:57.00 ID:05Vdi3fc]
- お尻の方です…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:42:46.38 ID:05Vdi3fc]
- すいません。
>>497は>>495です。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/08(日) 16:23:38.51 ID:eTEn3VlH]
- 禁酒したら、
妙にフェイスラインがシャープになったんだけど、
これは普通なんでしょうか？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 01:15:54.77 ID:NGdKCgoN]
- 水たくさん飲むと禁酒出来るよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 06:01:08.55 ID:6i67dBKI]
- >>497
そうですか。
いや、胃とかの手術かなと思って。
怪我の功名で、そのまま禁酒できるといいですね、お大事に。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 07:19:27.03 ID:VUybyddU]
- >>501
ありがとうございます。傷口が痛むんですよね…。飲むと血流もよくなるし、怖くて絶対飲めません。
本当このまま禁酒続けられるといいなぁ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:03:23.23 ID:hfwN2r6n]
- そっち系の疾患は、術後はもちろんなんだけど、疾患の直接原因がアルコールの場合があるようだね
鬱血や飲酒による腹下しなど。今の辛さは酒止める強烈なモチになると思うけど
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 18:41:11.65 ID:VUybyddU]
- >>495です。それはあると思います。
また少ししたら手術すると思うので、飲みたくても飲めない期間が増える。
でも飲まないことに慣れたっちゃ慣れたので、これはこれでよしって感じです。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:19:07.69 ID:kPNAE9u5]
- 禁酒18時間経過！
ヤバイ、猛烈に日本酒冷酒が呑みたい！
イライラがハンパない！
手が震えて、文字入力もうまく出来ない！
あーーーーーーー！！((((；ﾟДﾟ)))))))
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 19:51:30.79 ID:NGdKCgoN]
- >>505
水飲め水
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:03:32.82 ID:lmtozmy3]
- 炭酸水は一瞬、酒かと錯覚する
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:46:46.66 ID:qYws0rO1]
- 置き換えの禁酒は絶対に続かんぜ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:48:01.98 ID:CCx1g0WN]
- 吉田類の酒場放浪記見ると酒飲みたくなる
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 21:52:05.89 ID:NGdKCgoN]
- 続いてるしー＾＾
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:10:55.91 ID:I8nMwDb5]
- >>505
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:15:36.13 ID:I8nMwDb5]
- うお、すまん、>>511はミスだ。
>>505
手が震えてキーボード打てないとか、離脱症状な気がする。
病院行ったほうがいい。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 08:00:49.72 ID:iTWvRnLx]
- 昨日は10時頃まで車を使う用があったので飲まなかった！
肌の調子がいい！
しばらく朝食べず昼を置き換えにしても体重減らなかったし、
ここ一月くらい疲れが抜けない感じや､日中眠気が襲ってきててヤバい気がしてた｡
取り敢えず今週中は飲まないよう頑張る。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 10:19:14.95 ID:gzeWt2wb]
- 禁酒35時間経過！
ダメだーー！
今から立ち飲み屋行ってくるーー！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 10:27:09.90 ID:4rz5J9gp]
- 今からかよｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:11:24.66 ID:6DR32TU2]
- みんなさん普段はいったいどんだけ
飲んでるのよ？
アル中スレみたいだ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:43:40.10 ID:fXsRfOCD]
- うぃー！
やっぱ夏はビールに冷酒だな！
枝豆とイカの塩辛、最高ー！( ´ ▽ ` )
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 12:05:12.15 ID:+7xEzWMt]
- うは！ テロ攻撃だ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 12:21:09.91 ID:lQpiVJiN]
- 夏は冷たい麦茶が最高！
禁酒なんて余裕で成功！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:38:26.73 ID:fXsRfOCD]
- キンキンに冷えたビール、マジ最高ーー！
ジョッキ三杯呑んで
冷酒をチビチビやってるよー
かぁーー！！
やっぱ、炭酸水とか誤魔化しより、アルコールはいいぜーー！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 13:47:04.08 ID:A1wu7XjH]
- こういう言葉に負けちゃう人っているんだろうね、きっと。
ま、一杯くらいならと思ってると、あっと言う間に元の生活。
ちょっと体でも動かして来ようか。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 15:14:27.65 ID:x4hwmz+Z]
- >>520
お前のんでねーだろ
一人だけ抜け駆け禁酒させねぇぜ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 16:16:22.56 ID:g2Cfn0+g]
- どうしてものみたくてうずうずしたら、
ノンアルコールビールを飲むとなんとなく落ち着くのは自分だけだろうか・・・
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 18:43:01.20 ID:tCXmGJyn]
- 飲まなかった分、貯金することにした。
発泡酒３５０×６パックで大体￥６５０を毎日だったから
1日￥６５０貯金していく。
1本飲んじゃった日は引いて￥５００とか。守銭奴になったみたいで楽しいよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:28:32.82 ID:VvBxDu93]
- 毎日六本飲んでたのかー
それは禁酒したら金貯まるし体調もよくなりそうだな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 20:49:45.59 ID:WMakChgp]
- 月２万円を発泡酒か...
もっといい酒のめそうだな。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:47:13.36 ID:DZAd1OMY]
- ノンアルコールって酔うの
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:21:12.30 ID:C7PAZg+B]
- >>523
俺もうまくごまかされるよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:15:53.45 ID:chLoKPQV]
- 2日目クリア。
たった1日飲まなかっただけで輪郭がやたらとシャープになってﾜﾛﾀｗ
明日も夜に車を使う用があるから飲まずに済みそう。
週末まで禁酒したいな｡
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 11:16:02.26 ID:GK0QB1Q9]
- リンゴ酢炭酸割り少し蜂蜜入りでだいぶ捗ってる
浮腫み解消効果もあるみたいだし
もうあまり酒飲みたい気持ちもなくなってきた
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 13:05:18.31 ID:riIYLDlu]
- ぷはっーー！\(//∇//)\
昨日に引き続き、昼間からビール！
たまらん！
暑い日のキンキンに冷えた生をグビグビ流し込むのは最高ーーー！！
お前らは禁酒頑張れー！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:57:38.12 ID:yBONa15P]
- >>531
うん！がんばる！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 21:00:28.38 ID:9feQf92y]
- 昨日飲み会で久々に飲んだら今日すっげー肌汚かった
前は毎日あんな肌してたんだなｗ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:12:32.55 ID:YmhKllpY]
- あ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 22:25:13.23 ID:YmhKllpY]
- 禁酒一ヶ月半。4キロ減。血圧140台→110台安定。
痩せたからか、ガラスや鏡に写る姿を見ると身長が伸びた様に見える。
40のオサンだから伸びる訳はないが…。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:59:32.72 ID:3QyZsqzP]
- >>533
歳だろ
一日でそこまで変わるわけがねぇだろ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 23:58:55.53 ID:chLoKPQV]
- 3日目クリア。
今日はアサヒの０の世話になりました｡
量はいらないけど､食事と一緒に何となく呑みたいときにはいいね｡
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:28:35.21 ID:+C6SMSTf]
- ダイエット前は、毎日2～3リットルビールのんでて、
身長164体重68キロだったけど
平日禁酒と、週3位で有酸素運動一時間、軽い筋トレやったら
半年位で51キロまで落ちたよ。
健康診断の数値も大幅改善。
禁酒も良いけど節酒も良いよ
長文すまん
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 07:41:42.40 ID:+C6SMSTf]
- ちなみに平日のみたくなったら
散々スレにでてきたレモン風味の炭酸水か、
生グレープフルーツ絞って炭酸水で割ったの飲んでた。
おすすめです
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 15:04:48.36 ID:GmnNHdaw]
- あんまり気にしないで
一度飲んでみるといいよ。
具合悪くなるから
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 23:16:22.83 ID:5ctyWkrR]
- 4日目クリア。
顔の輪郭だけじゃなく腕のラインもﾎﾞﾆｮﾎﾞﾆｮ感が無くなった。
瞼も二重ラインがｸｯと食い込んで目尻が上がってる。
呑むのが勿体なくなってきた。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 08:52:24.84 ID:6x2w2I91]
- ↑そんなすぐ変わるかw
自己陶酔バカレス乙
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 09:13:44.27 ID:8S+Ug+Sw]
- >>542
でもこんな思い込みが禁酒成功のカギになるかもよｗ
まぁ、自分はまだ３日目で外見の変化は無し
トイレが異常に近くなったくらいですけど
4日目の劇的変化に期待してみますｗ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:14:33.40 ID:PsgB3euw]
- 酒やめただけでいきなり何かが変わる事はないよ
アルコールジャンキーだったら変わが
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 10:24:34.43 ID:N7WoUm2g]
- >>542
嫌みばっか書いてんじゃないよこの役立たずの穀潰しが
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:45:44.57 ID:6x2w2I91]
- >>545
Wwwwwwwwww
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 12:20:22.49 ID:6XAGAWmt]
- よし今日から頑張る。
毎日ビール1.5リットルぷらすウィスキー水割り三、四杯。
おつまみも食べてたから、
あっというまに痩せそう。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:29:01.11 ID:fgOnBvl5]
- 週に3～4日、缶ビール350を1～3本位飲酒しますが
そんなに短期間で効果ってでます？
ほとんど体重に変化はないのですが
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:44:16.19 ID:M/YcnPv0]
- 出るわけねぇだろ
350の缶ビール1-3本なんて飲んでるうちに入るかダボ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 13:54:21.82 ID:InxLoR/s]
- >>549
神戸出身ですね
よくわかります
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 14:54:54.91 ID:m+VWigRp]
- 直接的な効果というより
飲んじゃったらもう運動する気にならない、とかはある
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 16:32:50.26 ID:1fl9eBMB]
- 毎日飲んでいた状態から週末だけ缶ビール一本（350cc）
にしてから一ヶ月。175cm,72kgからほぼ変化なしなんだけど
お酒を飲むと翌朝のジョギングがきつく感じて飲みたく無くなってきた。
ビールも美味しく感じられない.。
それから3ヶ月。もう風呂あがりにビールより冷たい麦茶の方が美味しい。
体重も4kg減って68kg。
お酒を辞めて良かったというよりもう必要ない感じ。
これでもうこのスレも卒業出来そうです。
皆さん頑張って！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 00:51:08.29 ID:vkFbuwiI]
- というか禁酒して即効で効果が出た奴は、ダイエット出来たことを喜ぶより前に
どれだけ酒びたりの生活をしていたか猛反省すべきなんだと思う
ああ俺も猛反省したよ
顔のむくみも慢性の下痢もぴたっと収まったし
体重うんぬんの前に体調が目に見えて良くなったんで
飲む気が一気に失せた
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:15:38.82 ID:uEqO2fj4]
- 慢性的な下痢から禁酒して便秘
ポンコツ身体…
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:18:05.00 ID:zJ7cpdvB]
- 飲む気がなくなって卒業？
友だちとの飲み会とかどうすんの？
人生も卒業すんの？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 01:25:30.06 ID:WaSYDSuo]
- 飲み会や付き合いを言い訳する奴に禁酒は無理
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 01:29:55.48 ID:FEpfbkRu]
- >>555は一生太ってなさい
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 01:32:49.34 ID:zJ7cpdvB]
- 太ってないよ
で、質問に答えろよ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 06:44:42.28 ID:9BhOaxr4]
- >>542 2～3日酒抜いてみろ､自分がどんだけ浮腫んでたかわかるから｡
肝臓の負担が減ったのか、睡眠の質が上がったのか､顔の疲れ感が抜けたせいもあると思う。
昨日で5日呑んでないが、晩酌しない分しっかり食べてるのに､体重62kg/172cm→60kgになった｡
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:24:56.05 ID:xX2Pthw2]
- ↑で、普段どんだけのんでたわけ？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:58:36.73 ID:8ve08B52]
- >>555
別に友達の飲み会でウーロン茶飲んでもいいやん
酒飲まなかったら人生卒業なの？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:23:13.82 ID:/BMOElCg]
- 今週末の飲み会は断った
「禁酒中なんで」って正直に言ってｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:24:33.35 ID:/BMOElCg]
- >ウーロン茶飲んでも
正確には「ダイエット中」であって食い過ぎも予防したわけだが
さすがにそれは言わずにおいた
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:04:29.80 ID:tdp7Alcl]
- 禁酒始めて1ヶ月。
ほぼ毎日合う知り合いに「最近痩せたよね！」って言われた。
ずっと運動はしてきたけど、最近体調悪くて2週間もお休み中なのに言われた。
多分浮腫みがとれてスッキリしたんだと思う。特に顔。
禁酒に慣れるとそこまでアルコールを欲しなくなるね。それでもたまに飲みたくなるけど。肌ツヤもいい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 10:32:36.97 ID:Wj7djAo7]
- 今月末、友人の披露宴参加予定
禁酒中なんだけど飲んでしまいそうで怖い・・。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 15:38:15.77 ID:zJ7cpdvB]
- 披露宴だとかそんな特別な場でも飲まないのかw
つまらん人生だな
イスラム教にでも入信した方がいいんじゃないか
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:05:35.42 ID:8WVucN+e]
- よく酒、煙草、ギャンブルなんかをやらない人をつまらないとかいう人いるけど、逆にそれらのことしか楽しみがない人間の方がつまらないと思うんだけど、団塊脳って本当に害悪だね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 16:11:17.20 ID:bloIutB9]
- 本当、そうだよね。
禁酒宣言したら、一番文句言ったのが
タカリ専門の酒、女、ギャンブル大好きの
文無しだった。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 17:18:22.49 ID:zJ7cpdvB]
- 大変だな妄想ばかりで
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 17:42:01.09 ID:Wj7djAo7]
- というか、披露宴がきっかけで
また酒に溺れた毎日になりそうで怖い・・。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:11:29.75 ID:8ve08B52]
- そもそも何でこのスレまで来て禁酒しようとしてる人にケチつけるのか謎だわホント
自分がやめられないから僻みなのか？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 19:31:24.70 ID:9BhOaxr4]
- >>560 普段の晩酌だとビール系の350mlを3～6本、たまにプラスで酎ハイ500ml｡
人の家で飲む時はビール系500ml×6～8本くらいかな｡
>>570 1回飲んだからって、今までの禁酒が0になる訳じゃない。
振り出しに戻るとは思わず、たまの祭りだと思って楽しめ。
そして飲まない時の体調の良さを思い出せ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:32:54.67 ID:F+3y1WGG]
- このスレで飲まない人生なんて人生じゃないとか突っかかってる人こそ病的に感じる
普通に飲めないで人生送ってる人いっぱいいるよ
若い人ほどそうだよね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:33:55.82 ID:F+3y1WGG]
- 若い人は飲めないというか、飲まないって感じだな
結局時間とお金の無駄だから。って
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 22:39:23.82 ID:kx2KKw1C]
- 一年前から晩酌の酒を缶ビール⇒ラベルが緑のカロリーゼロ発泡酒に変えたんだけど、
血中脂肪が去年の健康診断の半分以下（正常値）になってた。（一日3本消費）
体重は変化無しだったけど、健康上はかなり変化あると思う。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:15:04.94 ID:URf8Emld]
- 糖質オフであってアルコール入ってるってことだよな？
それはスレ違いなのではないか
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:20:16.04 ID:F+3y1WGG]
- スレチだけど確かに痩せるだろうなー
普通のビールの等質量考えたら
- 578 名前：575 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:26:53.98 ID:Y5L530CF]
- >>576
スマン、完全な禁酒スレでしたか・・・
まあ、意志の弱い人がどうしても飲みたいって時の為って事で勘弁してください。
>>577
ちなみに、糖質ゼロ、カロリーゼロで最初に出た奴です。
一番好きなビール（キリンラガークラシック）に比べると恐ろしく不味いけど、
気は紛れます。尚、痩せる為には運動必須っぽい・・・
（体重は2キロ痩せたけど、それは転勤による通勤方法の変化だと思ってる。）
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:07:32.95 ID:JL97WIvE]
- >>566
酒を飲まないと特別な人生になれない、底辺ゴミクズ乙
すみっこで小さく申し訳なさそうに生きてろよ
何事も個人差と多様性があることを理解しろ低脳
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 01:47:44.19 ID:J8QMWiUw]
- 時々飲むと旨いよ。それでいいじゃん。タバコほど依存性はないし。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 02:37:39.15 ID:oOOCo+lq]
- ３ヶ月で80kg→68kg・177cmの標準体重になったので
とりあえず付き合い飲み会の酒は解禁しようかと思う
家での禁酒は続ける。健康に良いし金貯まるしな。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 03:26:17.03 ID:IgVhNYXP]
- 確かに、タバコ辞めるよりも酒やめた方が
驚くほど金が貯まるな
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 05:39:30.66 ID:JL97WIvE]
- >>580
おまえそれギヤグで言ってんだよな？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 07:40:09.87 ID:OD62DtPD]
- そこまで暴言吐く奴がよく他人を低脳扱い出来るもんだw
ダ板はダメな奴おおいな
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:27:44.97 ID:bvFF9sNE]
- アルコール依存症は飲酒人口の4％で
ニコチン依存は喫煙人口の90％以上らしいが、
いったんなったならアルコールのほうがきっついのだろうな
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:31:41.82 ID:bvFF9sNE]
- タバコ7割って書いてるとこもあったが
まぁとにかく依存性、禁断性、陶酔性などがそれぞれ別だということだな
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 09:22:42.30 ID:2QeB4nco]
- 禁酒ダイエットのリバウンドってどうなの？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:04:50.23 ID:TNEblW/u]
- アルコールジャンキーは一度なっちゃうと
完治は無いからな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 13:42:07.63 ID:JL97WIvE]
- >>584
ダ板は、そもそも怠惰な生活や性格によって痩せなきゃいけないような人間や、外見ばかり気にして、他人に嫉妬ばかりしてる低脳が多いのは事実
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 16:51:44.33 ID:obL/Y+Q2]
- ダイエット板はデブとか見下した言い方してる低レベルな板だよ。
断酒してるからこのスレ見てるけど、他スレはくだらなすぎる。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:19:12.70 ID:zHs6iea4]
- このスレも下らないけどな
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:23:59.79 ID:eaxiXqDI]
- その下らないスレをわざわざ見に来て書き込む労力を厭わない>>591さんあっぱれです
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:34:49.87 ID:zHs6iea4]
- お前もな
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 17:36:38.66 ID:Vf6ylUXA]
- >>593
>>592は下らないスレだと思ってないのでは？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:38:39.97 ID:zHs6iea4]
- ほんとお前ら下らないな…ヤレヤレだぜ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:08:02.46 ID:ibHOz1kp]
- 下らないがゲシュタルト崩壊してきた
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:40:08.65 ID:6ukK50VH]
- >>587
筋力を落としてないなら
他のダイエット法よりはきつくないと思うけど
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 06:10:56.27 ID:NnnQso0Y]
- おまえらおれの取り合いでケンカするのなんてやめてー！！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 11:31:48.60 ID:ELrVk3Cn]
- 一週間酒を抜いた。
今週は付き合いが多くて､寿司やら揚げ物やらケーキやらを結構な量食べてる割に体重は順調に減ってる。
副産物として常に上が130以上あった血圧が110台に下がった。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:33:56.78 ID:UufxXFBw]
- 今までビール数杯飲んでたとしたら、これまでの白米数杯ぶん食べなかったことになるもんね
痩せていくと思うよ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 02:07:09.34 ID:pVp743Td]
- ビールと白米を同列で語っちゃあいけないな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 04:59:00.93 ID:uWTV/yJW]
- 禁酒1週間
食事も以前より随分減らした
でも全く増えも痩せもしない
それでもお腹まわりの中の脂肪が減ってシャープになった気はするけど・・・
165センチ61キロ
ビール毎日500を4から10本呑んでた30代おっさんだけど、あと7キロは痩せたい・・・
そのうち減ればいいけど
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 09:00:32.42 ID:z8Q8o4/X]
- 昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 09:02:39.95 ID:z8Q8o4/X]
- 昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 09:03:48.69 ID:z8Q8o4/X]
- 昨日飲んじゃったら、体調悪いし、記憶が少しない。
あー足だるい
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:06:35.10 ID:pVp743Td]
- 足だるいのは糖尿
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 11:18:28.00 ID:k0GPfm/k]
- >>606
ソレダ！
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:02:09.25 ID:r5I/svvF]
- >>343
昨日、実家帰って久しぶりにテレビ観まくってたんだけど、
ビールや発泡酒のCMばっかだった。
そういうこった。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 15:43:24.74 ID:z8Q8o4/X]
- え 糖尿なの？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:22:56.38 ID:PR2XhHjo]
- >>608
アメリカでは、公園や公共の場では一切飲酒禁止だし
CMでお酒を飲むシーンを流すことも法律で禁止だからな
日本は異常
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 16:34:17.66 ID:WXRp90Np]
- アメリカの方が異常だろ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 17:44:07.39 ID:IZjyLDrv]
- ３日連続で飲みの誘い断った
アル中気味だった自分としてはあり得ない
踏み台昇降を始めてから、お酒を飲む気がなくなって、
代わりに冷たいお茶が好きになった
食事の内容や時間も変わり、夜更かしもしなくなったよ
今日は暑かったから、アイスティーでプハーです
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 19:25:17.99 ID:Kt33DnSA]
- なんとなく飲んだノンアル飲料にハマッてしまった…
生まれてこの方､清涼飲料水なんて殆んど飲むことがなかったのに
人工甘味料じゃないのをここ数日毎日2本飲んでる｡
酒よりはいいんだろうけど､無駄にカロリー摂取してるよねぇ｡
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 19:29:57.20 ID:jtaYZZwi]
- 伊藤園のおーいお茶濃い味が大好物になったわ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:18:05.39 ID:pfYqhtPs]
- 去年、手術前の2ヶ月間自主的に禁酒したけど体重減らなかったなあ
自分でもなんで減らないのか不思議だったｗ
それまでは週にビール500ｍｌを6本～7本程度飲んでたけど
今はビールは以前の半分くらいに、一日のカロリーも以前の2/3以下、
あとは有酸素運動や水平足踏みで、月1ｋｇペースで減量中
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:03:32.64 ID:G08SHUVv]
- 禁酒スレでこんなこと言うのもなんだが
1日1本位、200kcal程度ならカロリー的にも身体への負担から見ても
適性飲酒量だったんじゃないかな
このスレで効果が出てる人は、どちらかといえば
毎日浴びるように飲んでた人だけなんじゃないかという気もしてみたり
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:19:40.43 ID:+D9gBNjN]
- じゃあ飲めばいいでしょ。適正飲酒量ならね。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:04:14.30 ID:+GQZ/IvZ]
- 体重計の数値が下がり出すと、酒なんか飲んで努力が無駄になるのが惜しくなる。
綺麗な体を人に褒められるのが快感になると、ますます酒飲みたくなくなる。
一ヶ月で飲まない日が一日だった俺が二ヶ月近く、家飲み禁酒してるわ。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:53:20.75 ID:GzwPE82n]
- 適量ビール1本で済ませられる人ならいいと思うんだが
俺は無理なので長期禁酒する
筋トレと有酸素運動も続くようになったし、こっちの方が気持ちがいい
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 00:25:09.39 ID:r38KL6ak]
- 寝れないw
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:59:53.46 ID:FpdXhPlo]
- 酒減らしたくらいじゃ痩せはせんだろ
飯減らさなきゃ意味なし
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:04:35.86 ID:45IFBcSR]
- >>621
>>616
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:07:58.96 ID:FpdXhPlo]
- >>622
>>615
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:09:49.16 ID:FpdXhPlo]
- ごめん週に6～7本かよw
んなもん禁酒する必要あんのかよw
俺は夜は500のビール四本毎日飲んでるが
太らん
ま、そのかわり一切つまみは食わんが
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 02:09:59.68 ID:45IFBcSR]
- >>623
飲酒量すくねえじゃねーか
500mlを週7本とか飲んでるうちに入らねーよw ｗ ｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 02:11:50.49 ID:FpdXhPlo]
- 説明が足らんな
夜飯を減らして空腹を紛らわせる為に
ビール一本から四本飲むようになって
痩せたって事ね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 03:07:22.89 ID:Jhk3r2ZQ]
- >>626 自分は元々痩せで､
つまみゼロかおかずの一部をちょっとつまむくらい
酒の量は>>572なんだけど､40才を目の前にここ1年で5kg増､昼置き換えしても全然減らず｡
なのに禁酒して1週間ちょいで-3kg。
期間的に見て減ったのは脂肪ではなく水分なんだろうけど｡
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:11:05.29 ID:NW8AbI5m]
- 酒飲んでも痩せるって言ってる人はダイエット中にケーキ食っても痩せるって言ってるのと変わらんだろ。
そりゃケーキ食っても他の食事減らせば痩せるかもしれんがケーキ食わんほうが痩せるわな。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 08:37:18.15 ID:5RM0UtaJ]
- 宝の酎ハイボール？
一切甘くなくて好きだけど断酒中
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:42:41.89 ID:FpdXhPlo]
- >>628
全然違うから
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 11:11:25.76 ID:+89CeVdX]
- >>628
おまえバカってよく言われるだろw
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 16:40:41.38 ID:wHzqey3F]
- >>628
極論すぎるが、カロリー収支の話をしてるのなら、概ね正しいだろ
上で理由もなくツッコミいれてるほうがバカなんじゃね？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 22:40:15.24 ID:eqeQUAGX]
- 昔アンパン食って痩せるダイエット法があったが
カロリー収支で摂取カロリーが少なければそりゃあ痩せるよな
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 23:15:43.71 ID:eqeQUAGX]
- >>629
断酒がんばれ～
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 04:57:44.23 ID:/Odh7L+v]
- さんざん上の方で出てきたが、アルコールはそれ自体のカロリーに加えて、代謝機能
をアルコール分解に回してしまうから、二重に有害。まあ、基礎代謝がガクンと落ちるとこまで
計算に入れてるんなら、算数通りなんだが
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:26:09.86 ID:qKK0/x4o]
- 知り合いでスゴイ酒飲みがいるんだけど、
ウォッカとかジンとかをストレートで飲んでるｗ
この人さ細いんだけど二の腕とかモモとかダルダルしてんだよね
飲酒と関係あるのかな？
暑くて寝汗かくんだが、離脱症状でかくんだが
わかんねー！まだ3日目ｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:31:39.91 ID:ooB+gfZZ]
- 乱暴に言うと過度な飲酒は筋肉溶けるから。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:32:58.28 ID:xa9ZhJSl]
- まじ？
俺結構飲むけど筋肉質だけどな
むしろ溶けて欲しいくらいなんだが
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:27:56.12 ID:sbSW/MX/]
- 日中の汗も離脱症状？
デブ汗みたいに食事したりちょっと動いただけで､頭から大量に汗が出る。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:45:22.49 ID:nlQ9iFa+]
- デブだからじゃねーの？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:59:30.29 ID:Z9Uv9euq]
- >>636
その知り合い、ただ単に運動してないだけなんじゃないのかな？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 13:07:05.97 ID:F4bFXh9N]
- 禁酒１０日間、毎日ジム通いで3.3キロダウン。
パツンパツンのスーツがゆったりしてきた。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 13:43:59.90 ID:OoSvxk0V]
- ジム通いですか
腹がすわっとるね
自分はお金がかからないウォーキングです
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:40:20.66 ID:z7xRACfB]
- はじめまして
先月からダイエットはじめた者ですが、
皆さん、禁酒でお酒飲む代わりに何飲まれてます？
ノンアルコールとかでも良いんでしょうか？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:43:24.95 ID:iW1XESvR]
- お酒の代わりに〇〇っていうのは最初だけで
2週間も禁酒できれば何も飲まなくても良いようにしなきゃ
何時まで経っても禁酒出来ないよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:39:46.09 ID:ffQqApIz]
- 一生禁酒するならノンアルビールも避けたほうが良い気もするけど
飲み会には参加する、程度ならノンアル飲んでもいーんでない
俺は今日3週間禁酒成功
たまにノンアルビール飲むよ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:40:15.17 ID:uyHPe4Hy]
- >>644
おーいお茶濃い味
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:51:47.92 ID:sbSW/MX/]
- >>644 炭酸水か酒粕のみで作った甘酒(アルコールは煮きる)
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:08:59.93 ID:z7xRACfB]
- 皆さん、どうもです
コーラでも飲んで気を紛らわす方向でやってみます
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:58:24.10 ID:lUCFvxWO]
- コーラ飲んだら意味なくね
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:58:43.52 ID:6tLt2YvP]
- 水がいちばん
と心底感じるようになりました(禁酒1年)
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 21:54:25.42 ID:OoSvxk0V]
- 自分も水がいいと思うな
コーラは酒よりはましという感じだね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 22:00:39.01 ID:+GcVvXHD]
- カロリーゼロのコーラは？
まあゼロって言ってもゼロではないんだろうけど
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 22:05:03.78 ID:uyHPe4Hy]
- ちょっとぐらい炭酸我慢できねえのかよ・・・
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:23:54.60 ID:yUPQ9fPM]
- 「何も飲まない」っていう選択肢はないのか・・・・といってもこの季節はのど渇くし辛いのも確かだな
俺の場合は昼間はアクエリアスとかDakaraのレモン水、
帰宅後は麦茶で落ち着きつつある今日この頃
ノンアルビールや炭酸水も日によっては飲むけどね
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 00:51:51.71 ID:rBl3EFpr]
- ペットボトルでいえばソルティライチってのがうまい
自宅には麦茶つくっているけどな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 06:04:47.48 ID:hx547E+D]
- 自分も水か麦茶が一番って感じるようになった。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:14:06.58 ID:0l1/0Ubs]
- >>654
我慢する必要無いだろ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:18:48.42 ID:O9Rnohw3]
- キリンが出しているawaがうまい
最近見かけないんだが
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:29:10.37 ID:hdTzVq38]
- >>653-657
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:48:51.94 ID:z4GqBN80]
- 俺も酒やめて二ヶ月で12キロやせたが今までの服がブカブカ
嬉しい悲鳴だがＬＬからＬにサイズかわった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 14:34:40.11 ID:NxpbKGGx]
- オメ!
服選びの幅が広がってよかったじゃないか｡
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 15:52:04.97 ID:2eckZW7E]
- ああ、赤ワインと焼酎飲みたいなあー
ヱビスもいい～
でも禁酒！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 15:57:13.76 ID:CV9uOlAe]
- 禁酒20日目人間弱いもんで何かに依存していないと生きてられない
今特保のヘルシアと伊藤園のフリースタイルに依存中
酒やめて痩せた人やめてからどの位で効果でましたか？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 16:28:49.47 ID:gO0K5rQU]
- ヘルシアってまだ売ってんの？
有毒なんじゃなかった？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:42:14.41 ID:nqwv8SpY]
-
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ bit.ly/Repeal121
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:51:10.23 ID:NxpbKGGx]
- 12日目､今日は飲む。
>>664 11日で62kg→59kg｡
因みに結構間食してる｡
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:23:18.47 ID:CvP4nPVO]
- ピーク時から4kg、6月から始めて2.5kg減ったー 。
週に2日ぐらい飲むけど減ってるから、これからも続けるぞー。
禁酒(節酒)前は缶ビール500をまず飲んで、そっから延々と焼酎のソーダ割りを7～8杯飲んで、つまみ食べたりしてたから、そら飲まなくなったら減る罠。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:46:16.31 ID:gO0K5rQU]
- つまみ辞めたら良いだけだろ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 06:43:49.76 ID:t9OASsPQ]
- 体の節々がずっと痛かったのだが、酒止めた途端に治まったw素晴らしい！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:56:43.98 ID:GtujmkrA]
- >>669
つまみはサラダとか低カロ意識してたけど、酒飲むと翌日浮腫みがひどいんだよねー。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:06:25.55 ID:PuET+02Z]
- 酒を辞めたらお婆ちゃんの持病が改善に向かったよ
あとロトシックスで二千万当たった
禁酒効果すごい
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 09:08:24.58 ID:Umajc1fN]
- 裏山
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 09:13:20.26 ID:tnv3RFbu]
- >>669
つまみ無しは肝臓にも悪い
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 09:31:20.29 ID:ad95mRpM]
- >>670 わかるわかる
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 10:38:04.61 ID:GdldN82q]
- >>672
あるある
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 11:06:40.57 ID:GmDdHG3p]
- 俺も酒やめて彼女できた
居酒屋の店員
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:10:42.79 ID:7rkV3IPw]
- 俺酒やめて宝くじに当たった
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:12:49.92 ID:rnmfVmzN]
- 俺は週に二回の酒を辞めたら
石油を掘り当てた
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:57:19.17 ID:cym17o19]
- 禁酒3週間で娘が生まれました
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:16:37.99 ID:CKRePfSY]
- 禁酒２週間
モテキ到来しました
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:28:34.01 ID:WZjpDNNV]
- なにこの流れ
全然面白くないんだけど
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 15:32:12.02 ID:rnmfVmzN]
- 面白い面白く無いじゃないでしょ
事実なんだから
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:16:00.25 ID:9UVzVrXB]
- 週3日以上酒飲む人、20代は男14.7%･女4.3%、男女全世代計でも20.2%
ttp://www.nli-research.co.jp/report/researchers_eye/2012/image/eye120625-2.gif
ttp://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000020qbb-att/2r98520000021c19.pdf
世の中普段は飲まない人のほうが多数派なんだな・・・・
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 20:16:57.51 ID:40rMHqpG]
- 解除記念カキコ
ここで節酒なんてダメって唱えたらアル中認定された者です
自分はアル中だって事を認めて一切の酒を断ちました
一年の禁酒で約10キロの減量と数値の正常化に成功
自分はアル中なんだって認めてしまうと楽になるね
酒を断る時もアル中なんで際限無くなるんでって断ってる
しかし、やっぱり酒は飲みたい
今は禁酒記録>飲酒って感じ
禁酒すると甘い物が欲しくなるから気をつけて
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:13:52.48 ID:HNRlas+G]
- >>684
毎日、晩酌するものだと思っていた
親父の影響だ……
また週末だがガマンしておくか
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:07:14.41 ID:R4ORLw+8]
- お酒飲んでもしっかり運動出来る人はいいけど、運動嫌いな人はせめてダイエット中は飲まない方が良いと思った。(自分がそう)
飲んでもいいけど、飲む日を決めるとか…。
飲んでたら体重が思うように減らなくて、モチベーションが下がってリバウンド飲食につながるのでは？
自分は１日350～700mlビール飲みつつも体重は減ってるけど、飲まないでいた時より減りが遅いし、栄養面でもビールに費やし過ぎで絶対身体に悪いので節酒したいと思ってます。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:20:23.50 ID:R4ORLw+8]
- 連書きごめん。
ここに書き込んでる人は大抵アルコール依存症だと思う。
何か目的があっても(この場合はダイエット)飲んでしまうのは明らかに依存症。
一度お医者さんに相談した方がいいと思う。
抗酒剤くれるし、離脱の時には点滴も打ってもらえるみたい。
難しく考えすぎるのも駄目だけど、甘く考えすぎるのもどうかなぁとか…。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 00:33:06.67 ID:8PqtM1Rk]
- そんなもんに頼らなくても禁酒できてるしー＾＾
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 00:34:09.82 ID:PSSDWHzD]
- 食べるのって楽しくないよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:17:01.62 ID:tPUX63X4]
- >>685
体調はいかがですか？離脱症状はありませんでした？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 05:50:21.95 ID:bdXh/dnb]
- 酒呑まずに今日で六日目！昨夜は「呑みたい」誘惑があったw身体は軽く、頭スッキリ！
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 06:23:21.13 ID:8enrCzm4]
- 一昨日久しぶりにビールを飲んだ｡
たった1.2Lだったけど､夜中目が覚めたときに脈が早くてなんとなく辛かった。
翌日は口まわりと手の甲のあたりが乾燥してて､一日中ずっと肌が水分不足の感じ。
足は浮腫んでいるのか凄く重く、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ(偽)たった60回程度やるのにｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ2回とった｡
夕方頃から疲労感と眠気あり。
よかった事は久しぶりに大物●
禁酒前は見事な快便だったが､どうも酒の力だったっぽい｡
やっぱしばらく酒は飲まない。
長文ｽﾏｿ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 09:03:51.74 ID:bdXh/dnb]
- 確かに、禁酒始めたら便の出が悪くなったwそれとも食う量が減って、出る物が減ったのか…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:10:51.76 ID:BX8wTZYl]
- 水分量じゃね？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 09:18:17.11 ID:8PqtM1Rk]
- 水分量だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 09:50:23.57 ID:uaF+S0p0]
- バナナ食え。快便になるぞ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:03:55.02 ID:rNZy+pFb]
- ニンニク摺り下ろして生で食べると、激しい下痢になれるよ
あくまでも生で
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 10:24:37.69 ID:OSwgH1XO]
- 禁酒7日目で感じたこと。
ちなみに男で、酒は毎日、休日は朝から呑んでは寝てました！量は人に言わせると
多いそうで、良く食べます！尿酸値8以上、体系はガッチリ系。
①体の節々の痛みがとれた。
②体が軽く、動きが軽快になり、行動的になった。
③頭もすっきり。
④顔のラインがすっきり、目が大きくみえる。
⑤顔の肌がすべすべにｗ
⑥食事の量も減り、体重落ちた。
⑦腰痛が楽になった。
⑧食費が減った…等々。
呑みたくなったら、我慢せずに又、酒を呑むつもりでしたが
今の方が全然良いので続けてみます！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 10:31:29.45 ID:OSwgH1XO]
- ⑨寝汗もかかなくなった
⑩夜中に起きなくなった
も、追加します！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/22(日) 14:35:22.74 ID:X1NKdJu6]
- >>698
ニンニクのおろしチューブを一本食えばおｋ？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 14:51:56.77 ID:qTVWidx/]
- 毎朝酒が残る生活から
週一禁酒→週二禁酒
今週から一日おき禁酒にシフト
週末は飲むけどさ
頑張って早く飲み会だけ飲酒にするぞ
>>684
気づかされました。。。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 01:46:43.37 ID:KTErY//O]
- 今日で18日目
自分でもびっくりするくらい喉が乾かなくなった
あと熟睡できる
肌荒れも治ってきた
禁酒バンザイ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 08:21:59.18 ID:fwK+1ofu]
- いつもの月曜とは、気持ちも身体も違う！禁酒、バンザイ！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:45:50.88 ID:Fgaw8WXL]
- 24日ぶりに昨日酒飲んだ
あんまり楽しくなかったなぁ・・・
炭水化物食べなかったから2日酔いだし、飲む必要無かったな
また今日から1ヶ月くらいは飲まないだろう
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 15:09:55.26 ID:fwK+1ofu]
- 今日で禁酒１週間…便秘気味だ。水分はたっぷり摂ってるんだがな…バナナ食ってみるか。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 15:51:48.63 ID:+vhV6kub]
- >>706
本来は便秘症で、酒で下っていたのかも。
自分も初期は同じく滞りました。
バナナも良いね。
自分の解消には腸モミとウォーキングが効きました。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 03:26:16.43 ID:6z+0wigS]
- 俺も一ヶ月くらい禁酒している。
毎日ビール(500ml)3缶までと決めて厳しく守っている。
酒飲まないと飯をたくさん食うから体重は減らんわ。
痩せるって人は禁酒ダイエットに向いた体質なんかね？
まあ体調は少し良くなった気がするので続けてみるが。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 03:53:31.43 ID:61lH+irZ]
- >>708
毎日ビール(500ml)3缶までって･･･禁酒してねーじゃん
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 06:39:16.94 ID:/rh8/sQ/]
- バカ過ぎて笑える
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 07:16:53.52 ID:jlf0kzA8]
- 昨日、カロリー驚愕スレですごく納得のいくレスに出会いました。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/23(月) 13:16:13.85 ID:tTERz8QR
てか、お酒ってね？
あれは調味料ですよ
直に飲もうってが、そもそもの間違いです
確かに、と思いました。
そのままじゃ飲めないからって、割りもの入れたりちびちび舐めたり
そもそも飲み物じゃないんだから、ラッパ飲みは正気の沙汰ではなかったんや。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 09:36:27.95 ID:QFAI7/Hd]
- 昨日久しぶりに飲んだら、
今日いつもより汗の量がハンパない。
酒飲むと汗っかきになるんだな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 10:22:02.84 ID:UAtHJcr8]
- >>712
脱水症状だろ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:23:24.39 ID:fNFiLRrt]
- 酒飲むと次の日だるい
よく寝れない、トイレに起きる
土日のみ飲むを一ヶ月くらいで4キロ減った
お金も貯まるしいいね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 11:59:44.47 ID:3gwkQbRg]
- >>714 酒休むまで気づかなかったけど、今までは毎日そんな状態だったんだよなー…
最近毎日ﾉﾝｱﾙ飲料を2本飲んでたけど、昨日はそれよりもお茶が飲みたくてﾉﾝｱﾙやめた。
なんだかまた一段階飲酒依存から抜けたようで気分がいい。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 12:02:55.84 ID:+tWNza/k]
- 酒は相変わらずやめれないけど
減らす事によって
一人で飲む酒は大して美味しくないと思えるようになった
友と飲む酒は相変わらず美味い
一人では極力飲まなくなったな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 12:18:14.52 ID:OMPpnXmN]
- 禁酒8日目…昨日、今日と昼間でも眠いような、気だるいような感じだ…しかし、何故だかアクビは出ない。これが離脱症状なのか。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 12:20:12.05 ID:kD9dT/Tr]
- 酒断ちした直後は口寂しさからノンアル飲んでたけど、あの人工的な味もある意味身体に悪かったと思う
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 12:31:44.27 ID:oKVy0s1Y]
- よし！今日からやめるぞ！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 14:51:49.99 ID:UkZvLEUz]
- 俺毎日がっつり飲んでるけど問題ないよ。
腹筋も割れてるし体脂肪も7.7％だぜ。体重は57.1 身長は173㎝
その分、食事制限と筋トレとジョグはしてるけど。
でも飲まなければきっと早いんだろうね！
飲むのガマンできないのわかってたから、じゃあ飲みながらでも結果だす
にはどうしたら良いかって考えた結果、今やってる事だった。
結論→やることやってれば好きなお酒ガマンすることない。
肝臓には申し訳ないがw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:00:13.79 ID:3gwkQbRg]
- >>720 そうだね｡で､何でこのスレにいるの？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:06:16.01 ID:jlf0kzA8]
- お酒はやめた方がいいよ。
本当に身体に悪いもん。
完全に酒が抜けた状態で毎日過ごしているとね
過去の自分がいかに自分の身体を壊していたのか気づくよ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 15:58:29.04 ID:UkZvLEUz]
- >>721
好きなお酒を無理に禁酒しなくても大丈夫って伝えたくてさ！
逆に俺は禁酒する勇気のほうがない。
みんなすごいね！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 17:40:32.49 ID:OMPpnXmN]
- 禁酒すると、自分の身体の細胞が復活してくるのが解る！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 17:43:18.45 ID:6y6o8SD+]
- 禁酒より禁煙の方がわかる
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:12:34.23 ID:61lH+irZ]
- 若いうちは自堕落な飲酒していてもある程度新陳代謝で何とかなってたけど
30過ぎたら体が言うこと利かなくなる。
禁酒節酒とキチンとした食生活は若いうちにつけておいた方がいいと最近しみじみ思う。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 18:14:20.62 ID:GOWfGSun]
- >>723
年は？
20代が言ってるならただの馬鹿だぞ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:27:17.52 ID:GxxavBCG]
- 禁酒して３ヶ月で68キロ～63キロに体重が落ちた
顔と腹は、なかなか落ちないね
首・手足・背中は、かなり落ちたけど
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 18:48:59.58 ID:9XB8dBZc]
- 顔って普通真っ先にこないか？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 20:30:26.04 ID:rbQL2RAX]
- 禁酒2ヶ月で83→75
2ヶ月前はビールを日に１?２リッター毎晩飲んでいた。
自分は顔と腹から贅肉が減っていってる感じかな
何より体調が飲んでた時と全然違う
特に寝起きが爽快。前は口の中乾いて、体も気怠かった
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:53:50.88 ID:hFJ74Wjm]
- 今日はリンゴ酢
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:53:51.04 ID:n+VktHYL]
- >>730
すごいですね！
自分も見習わなければ。。
禁酒以外にやった事ってありますか？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 23:21:38.45 ID:rbQL2RAX]
- >>732
お互い頑張りましょう！
お酒を控えると就寝前お腹が減らなくなり
間食がなくなったので飲んでた時からすると小食になりました
飲んだあと食欲が増すタイプの人はアルコールを控えるだけで
かなり顕著に体重が落ちると思います
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:36:58.79 ID:XPtTivGy]
- 禁酒3週間経過
今までスーパーのビニール袋を手に水付けないと口広げられなかったのに
今は水なしで余裕で広げられる
肌の乾燥が改善されたんだろうな
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 01:28:37.06 ID:OCojv/Sq]
- このスレを亡くなった親友に読ませたかったわ。
酒が好きで片時も酒を手放さなかった。
何度かやめるよう説得したが鼻で笑ってた。
それがちょうど二年前。くも膜下出血であっという間だった。
きっと酒の飲み過ぎが原因だと思う。
もっと強く止めていれば・・・
それから酒と健康について真剣にかんがえるようになった。
ダイエットだけじゃなく健康のことも考えたら酒は百害あって一利なしだよ。
親友は戦前の教育を受けていた世代だからそういうきっちりとした知識が無かったんだと思う。
みなさんには亡くなった親友のぶんまで人生を謳歌して欲しい。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 01:32:20.42 ID:zCFfiOzR]
- 親友ざまぁ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 01:41:17.76 ID:maYRc1wa]
- 戦前の教育だって…？
一体いくつなんだよ、酒関係なくねーか…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 07:32:40.01 ID:2p8hia18]
- 昨日、3ヶ月ぶりに飲んだ。
何となく禁酒前ほど美味しくなかった。
飲んでる最中からだるくなってきたし、夜中何度も目が覚めた。
おまけに朝起きたら頭痛も感じる。もちろん、風邪じゃない。
久々に飲んだことで禁酒のよさを再認識したよ。
禁酒スタート以来、一度飲んだらまた毎日飲んでしまうかと思ってた。
でも、昨日実際飲んでみたら今日も飲みたいなんて思えなかった。
飲んだ翌日の体調と飲まない翌日の体調がそれほどまでに違うことが分かった。
お酒が本当にやめられた感じで嬉しい。
とりあえず、バファリンのお世話になって来ます。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 07:57:11.79 ID:JoF6fK4v]
- 酒のイメージ
楽しい、美味しい、盛り上がる、はじける、リラックス、大人のたしなみ
現実
ドブ臭い、太る、鈍くなる、失態をやらかす、落ち込む、貯金ゼロ、恋人なし
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 08:57:50.11 ID:Y2agwOZN]
- >>735
太平洋戦争終わって６７年・・・・
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:20:31.09 ID:ORQDtcrH]
- >>734
汗だろ、、
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 21:40:14.46 ID:lLUbCbK7]
- リンゴ酢禁酒 2日目。 飯を食ってすぐリンゴ酢。 なんとかなりそうだ。 酔わないが、刺激がある。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 22:01:35.30 ID:McdrV7G7]
- >>741
違うね＾＾
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/25(水) 22:42:41.47 ID:zz5EboSo]
- 俺、肌がスベスベになってきたんだがｗ
あと、ほうれい線も消えたｗ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:02:57.24 ID:i0wxGzTt]
- >>743
いや、汗だろ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 10:18:51.84 ID:GVDm91N3]
- >>734の理由は分からんけど禁酒で乾燥肌が改善される場合があるのは確かにあるぞ
おれは酒、特にビール飲むとすごく肌乾燥する
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 10:21:05.56 ID:KpY0Vs/9]
- >>743
変な汁が出てるのか
キモいわ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 10:27:44.86 ID:Ys86zcg+]
- >>739
恋人なしはそいつ次第だろ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 10:46:34.57 ID:SHGN6vd9]
- 私の場合短期間の恋愛が多かったわ。
恋愛って言うかセフレみたいな関係の。
一人相手に集中力が続かない。
酒飲んだらみんな同じに見えるから。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:44:32.50 ID:rpOd6YmN]
- >>727
今年で30歳
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:27:51.10 ID:t8WoMLzc]
- 30歳にもなってスレタイの1つも読めないのかね。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:13:17.35 ID:C7DtUapp]
- >>749
これからほんとに良い相手に出あえるよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:59:23.25 ID:9OPr5EcD]
- と20年以上言われ続けてバカフォーはああなったんだよな～
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 17:32:07.39 ID:3ifWTlq/]
- 禁酒３週間、食事制限と毎日のジム通いで174センチ88キロから
80キロまで落ちた。
元々寝る前ビール3リットルほどバカ飲みしてそのままコンビニ弁当食らって寝る生活だったから
体調が凄まじく良い。
後1ヶ月で70キロ切りたい。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:46:58.37 ID:X6CVQtit]
- >>752
いい奴だな～
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 19:07:03.71 ID:Bwffi1D4]
- 禁酒1カ月半で82→75と体の調子が良いです。
3月の血液検査でLDL208が今回LDL165と下がってました！
肝機能も全て改善され数値の変化にびっくりです。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 19:11:03.09 ID:Bwffi1D4]
- 夏が終わる頃には70㌔切りたいですね。。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 19:26:24.30 ID:F5S6SlV2]
- 禁止３日目。ご飯がおいしくて困る。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 19:52:49.13 ID:nKGJFcsV]
- 3日くらいじゃ何も変わらんでしょ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 19:58:43.84 ID:nkrGfCau]
- >>754
落とすペース早すぎじゃね?
体壊さないように
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 20:13:14.87 ID:c4nTTEjD]
- 本日10日目、身体が元に戻ろうと頑張っている！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 21:48:50.70 ID:8IZzYdFE]
- 完全な禁酒ではないけど今年になって酒量をかなり減らした結果
日課の如く起きていた胃酸の逆流が全くと言っていいほど無くなった
血圧が正常値になった
ちなみに毎日納豆を１パック食べ続けてるからその効果もあるのかな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:11:54.41 ID:xcqSa+3g]
- 禁酒三ヶ月で14キロ落ちたんだけど尻の贅肉が少なくなって
イスに長時間座ったり自転車に乗ると骨が当たって痛いという弊害が・・・
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:29:49.43 ID:p6Zw0qLg]
- >>763
あー自転車の乗り心地は悪くなったわｗ
お高いサドルに交換しようかとまで思って
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:46:22.70 ID:RRqL8QoO]
- やっぱ酒は劇薬で毒物だな
コントロールして楽しく飲めればいいけど、一線を越えた俺らみたいなのには悪な部分が多すぎる
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 00:32:29.88 ID:Madi9x/Y]
- 禁酒27日目
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 07:27:08.48 ID:9CyjBKmQ]
- 昨夜11時頃から友達に付き合ってビール4杯飲んだ。
なんか体ダルい、脈も早いというか血圧が上がってる気がする。
自分は飲む必要がないことをあらためて再確認した｡
友達となら飲まなくても楽しめるとｵﾓﾀ｡
しかもあすけんに入力したら今日分ですでに750kカロリー摂取してたよ…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 09:03:21.34 ID:dfrEEiXF]
- お前ひ遺伝的に酒弱いだけだろ
元々飲めないやつは書き込むなよw
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 09:35:14.21 ID:xrEVFWqa]
- 止めて20日。無呼吸だし、痛風の症状出たし、今痩せれないとやばい。
あといろいろ症状もある。2キロくらい減ってるか。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 10:05:55.99 ID:+kECH6mv]
- たまに飲み会とか行事で飲むのは分かるけど毎日飲むってほんと馬鹿げてるよな 禁酒してようやく気付いた
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 10:13:20.49 ID:9CyjBKmQ]
- >>768いや毎日同じくらいかそれ以上飲んでたよ｡
そん時は何とも思わなかったが、酒やめてたら飲んだ後の不快さが気になったって話｡
それにしても見事に快便になるな｡これだけは惜しい。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 11:14:48.76 ID:2mhRMOlJ]
- >>769
酒がぬけて麻酔（超悪質の）が切れた状態？
つビタミンサプリ トマトジュース オルニチン
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 12:18:46.16 ID:SBvxKnfn]
- 11日目…勃起力UPを実感！
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 16:51:03.36 ID:FRp9TPCG]
- 禁酒ダイエットでわかったけど、
わけの分からん健康・ダイエットサプリを
高い金払って買うのってマジでアホくさい
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:02:36.56 ID:2mhRMOlJ]
- 禁酒するだけで改善する人は良いな
ウォッシュアウトした頃、肩がパンパンに張ったり
体中痛むし、きつかった
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 21:37:25.73 ID:0WGWSwDH]
- 禁酒って、もっと辛いかと思ってたが意外と出来そう！
俺の場合、呑みたい時は呑もうって感じで始めたが、体の調子がいいので続けている。
ちなみに煙草は20年前にやめたよ。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 22:53:18.55 ID:N+3escW1]
- この板って女性、います？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 23:10:40.78 ID:l6JVxiLc]
- 禁酒はマジで人生が捗るな。
依存物質だから、飲料メーカーはアルコールを売れば儲かる。
だからポジティブなイメージで超宣伝する。
みんな大人になったら普通に飲む。
依存者が売上伸ばす、酒好きな腹の出た親父が飲むから儲かる。
これがいけない。
日本も酒のCMを規制するべきだ。
適度に少量楽しめれば何も無いんだけどね・・・。
アルコールコーナーは悪魔のコーナーだよ本当に。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 00:56:12.18 ID:SnOKnLHJ]
- >>777 (・д・)ノ
飲まなくなって余った時間でジムにも行けるし、夜も車でｻｯと出掛けられる｡
冷たいお茶ｳﾏｰ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:46:13.68 ID:sn9Nb9CY]
- お中元にエビスビール貰ったから三ヶ月ぶりに家で缶ビール飲んだけど美味しくないな
夏補正もかかっているはずなのに・・・
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:21:23.83 ID:4RF8CaPV]
- >>780
エビスって何かもったりしてるんだよな
のど越しがスッキリじゃないというか夏向きではない感じ
まあこのスレで言うことではないか
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:23:32.69 ID:8OpYtMBh]
- 焼き鳥屋も車で気軽にいけるようになったな
烏龍茶で食う焼き鳥もなかなか美味いよ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:51:35.79 ID:lEbVEpYS]
- ひとり焼き鳥行きたいが躊躇する
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:57:12.13 ID:A83a9fOl]
- 禁焼き鳥ダイエットやればいい
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 14:03:02.31 ID:IgbVfy4K]
- >>777 (・ω・)ノシ
朝から身体がしゃきしゃき動くし、夜もぐっすり。
飲み代は化粧品や服なんかに回ってるかな。あと、甘いもの。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 14:46:24.81 ID:MXaz5CqF]
- 俺も禁酒するかな…
でも、やりきる自信がない…
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 15:03:10.78 ID:MQML+Em8]
- 禁酒してからひと月で体重が８５から７８まで落ちた！
腹が明らかに凹んだ。やっぱり禁酒すると内臓脂肪が減るんだな。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:15:28.94 ID:OpPIs6Un]
- >>777
呼んだ？
チンコついてるけど
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:39:30.23 ID:8OpYtMBh]
- 俺は84→75でストップしたｗ
ここから落ちない
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 18:35:15.16 ID:MgeViF/D]
- 禁酒すると代謝が戻って痩せるって本当なんだね禁酒が楽しくなってきたw
ほぼ一ヶ月で87.4ｋ→83.4ｋ二ヵ月後目標→75キロ→半年後70ｋw
禁酒の他にしたことロングブレスとウォーキングとサウナとスクワットwwww
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 22:31:50.14 ID:wycP2K1/]
- ロングブレスwwww
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:36:04.63 ID:SnOKnLHJ]
- >>786 やりきらなくてもいいんだよ｡
数日やめてみ､すげぇ体調よくなるから｡
あと体型変わるから、全身の写メを毎日撮っておくとモチベあがると思う。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 00:24:33.40 ID:0Q9Qkdd6]
- ７７７です。女性の住人もいらっしゃるんですね。
わたしは大の日本酒好きで、「糖質５０％オフ」っていう紙パックのお酒を
1週間で１升半くらい飲んでました。でも糖質オフの何が良いのかだんだん
わからなくなってきちゃって・・・。結局は体に悪い合成アルコール？なん
じゃないかと気づき、ここへたどりつきました～(´∀｀*)
まだ禁酒５日めですが、がんばれそう♪
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 01:03:12.57 ID:WW79ZZ1c]
- ウォッカを飲めばいいんじゃな～い？>>793
ウォッカなどの蒸留酒は、余計なモンがほぼ混じってないので
二日酔いになりにくいし。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 03:30:00.09 ID:oQCTJNuN]
- 蒸留酒も上質ワインもアルコール含有物であることには変わりがない。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 08:22:19.58 ID:N5aL9VtX]
- 禁酒して何が体に良いかってそれは太くて硬いうんこが排出されることなんですよ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 08:33:23.48 ID:yU1+YapK]
- 呑んでてもふっっといウンコでるよ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 10:34:31.25 ID:ZtPNDNAK]
- 禁酒だけで腹筋割れてきた～
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:19:00.20 ID:4s6xq2lW]
- 今夜飲んで激しく後悔したので
明日から禁酒します!!
とりあえず来週の火曜を目標に。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 22:51:26.70 ID:CdXcKlgX]
- 本日13日目…呑んでも良かったが、気持ち的に引っ掛かるのでやめたw
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:57:06.51 ID:otPK5sGu]
- 甘く無いドクターペッパーを飲みたい
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/29(日) 22:57:38.96 ID:5f/0y3xy]
- 夏は飲もうよ。
秋から禁酒したらいいから
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 23:10:40.27 ID:Y0fnPlXd]
- 禁酒してスリムになったから市民プールで20年振りに泳いでみたら
自分の余りの泳げなさにビックリした。中学の頃は500m位軽く泳げてたのに。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 02:14:02.49 ID:RXrcxUBm]
- 夏に禁酒するとか無意味なんだよな。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 02:27:38.27 ID:Q+coZf+A]
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/07/30(月) 02:14:02.49 ID:RXrcxUBm
夏に禁酒するとか無意味なんだよな。
せっかくの季節にストレス貯めてもしょうがない。
そんな非科学的な根性論では結局は太ってしまう。
要するにオンオフの切り替えが一番大切なわけだ。
その辺りで失敗する奴が多すぎるから言わせてもらう。
(´c_,｀ )ﾌﾟｯ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 03:36:00.63 ID:/Db1pEiQ]
- なんだアル中か
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 06:43:40.79 ID:1ftEYgyF]
- 喫煙飲酒でストレス解消。
ドカ食いでストレス解消。
競馬で磨ってストレス解消。
風俗通ってストレス解消。
ストレスには原因があるの。
最初はとても小さくて些細。
でもそこに、喫煙飲酒ドカ食いギャンブル風俗が加わると
もっと大きなものに変わってしまうの、わからないのかな。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 07:01:47.38 ID:z8ROgt3j]
- それ 俺だ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:38:54.71 ID:zVLvh1Gu]
- ストレスで酒飲むと
さらにストレスに弱くなるんだよな
でも飲んじゃうけどｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:46:19.58 ID:n1MmRNiM]
- >>809
情けない奴
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 08:58:03.84 ID:Bu5A9SYa]
- だから痩せられないんですね
わかります
ストレスのせいにしてブクブク太りやがれ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 09:45:21.97 ID:zVLvh1Gu]
- いやまぁ過去系なんだけどねｗ
そういう時代があったからさ
気持ちはわかるって意味でｗ。おれは
完全禁酒は無理だから付き合いだけに絞って
半年かけて７５→から６２まで達成。
あと２ｋへらしたらとりあえず満足かなｗ
極力楽しい酒しか飲まないようにしてる
一人で飲んでもまずいって思うようになるのが第一歩だと思うよ禁酒は
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 09:49:09.43 ID:zVLvh1Gu]
- てかここで情けないとか一蹴できる人とか
痩せられないんですねって煽る人とか本当は酒に一度おぼれた経験ないんじゃないのかなぁ
ここって一度失敗してる人達が集まる場所のはずだから
飲ん兵の気持ちがわかるはずだけどｗ
まぁ自制できるようになったらとたんにどやってなるタイプもいるといえばいるけどｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 09:50:48.71 ID:zVLvh1Gu]
- まぁ804はここのスレ全否定だから
敵対対象だからまぁ例外だけど
俺にはつっからんでくれよｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 10:43:03.48 ID:PrVQtXih]
- おれは、809のレスを見てグサッと効いたわｗ
ストレスの酒は怖いんだよね。ほんとに
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:44:16.64 ID:MEV2fD9I]
- 香りの素晴らしい台湾の高山茶（高級な烏龍茶）を
飲むようになったら簡単にビールから卒業出来た
癒されるし肌もピカピカに！オススメする
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:20:08.08 ID:m1U2lbSm]
- みんなどんだけ飲んでたんだよ。
おれは一日おきぐらいに缶ビール一本と
ハイボール2杯ぐらいだよ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:22:32.18 ID:HurfPN3S]
- >>816
50g 1100円……か？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:04:16.32 ID:9pef5Bt3]
- 去年親を脳卒中で亡くした。肥満で重度の酒飲みだった。
それで禁酒の大切さを痛感した。
思えば俺自身も20から飲み始めて30年も飲み続けている。
これじゃあいつ身体にガタがきてもおかしくない。
とりあえず夜は焼酎だけを飲むことにした。
禁酒は辛いが続けて行くつもり。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 02:08:35.74 ID:O1xLbUQd]
- >>819
焼酎飲んで禁酒って酒で脳みそヤられてるんじゃないの？
遅かれ早かれ親と同じ運命たどるかもね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 03:24:26.90 ID:yajlhH2G]
- ワロタｗ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:12:28.89 ID:Oj90gIUT]
- 禁酒はじめの頃はﾉﾝｱﾙでもいいから酒っぽいのが飲みたくて､
夕方になるとｿﾜｿﾜしたり､無理矢理酒を我慢するような感じだったけど
3週間位したらそれも殆んど無くなった。
体重はそんなに減ってないけど､腹回りのﾎﾞﾖｯとした浮き輪がなくなった｡
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:21:02.20 ID:tuq55YYE]
- >>822
全く同じ経過を辿ってるわ
もうちょっとしたら体重落ちてくるよきっと
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 09:16:18.21 ID:WEcTvGrL]
- 禁酒して本当に痩せるの？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:20:38.17 ID:UqOQDwkI]
- もとがどんだけ太ってるかによるよ
一つ言えることは見た目はかなり変わる むくみが綺麗に取れるからね。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:25:39.36 ID:B0KTDtpO]
- むくみとれるね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 09:33:54.27 ID:7QAQygJx]
- どっからアゴでどっから首かは分かるようになるよね
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:36:01.25 ID:bjZGEhZv]
- むくみってすぐにとれるの？
自分はお酒飲まない日のほうが体に水分あるような気がする。
お酒のんだ次の日は脱水からなのか、体重少なくなるけど、やめるともっと脱水するの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:53:52.37 ID:el5SADMP]
- 禁酒して3ヶ月で5キロ減
この糞暑さで350のビールを1本飲んでしまった・・・
この位は、影響無いよね？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 10:12:11.00 ID:rQ7W1KAJ]
- >>828
脱水とむくみ解消は別物だよ。
たくさん汗をかいた経験はあるかな。
その時も顔や手足がパンパンにむくむのね。
ヒントは電解質だよ。
興味があるなら調べてみてね。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:01:19.32 ID:bjZGEhZv]
- >>830
汗をかくとむくむ？？
運動して汗かくと顔ちっちゃくなる気はする。でも、酒飲んだ次の日は体重落ちるけど顔はむくんでるんで、気になってたんだ。
よくわかんないけど、興味でてきたんで調べてみます。ありがとう！
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:09:21.93 ID:WEcTvGrL]
- 禁酒で見た目人が変わっちゃった位の効果が欲しいんだけど
因みに身長175 体重87→85キロ 禁酒歴1ヶ月 15キロ痩せたい
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:27:11.27 ID:rQ7W1KAJ]
- >>832
禁酒すると運動が捗るよ。
筋肉つけると見違えるような身体になるよ。
当たり前のこと訊いて申し訳ないけれど、何をしてそんなに太れたの？
その生活習慣から見直してみることだよ。
禁酒一か月、頑張ったね。
今日も一日楽しく過ごそう。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:37:35.88 ID:WEcTvGrL]
- >>833
心当たりがあることといえば焼酎ストレート25度500cc×週7日がぶ飲みと次の日家系ラーメン×週2スープまで飲み干す生活を丸5年で
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:41:18.08 ID:u8ENIGvF]
- >>832
禁酒だけでわしんどいかな
自分は 禁酒 筋トレ ウオーキング 自転車で2ヶ月半で12kg減った
あと食事にも注意してるかな
90→78に
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:43:06.73 ID:rQ7W1KAJ]
- >>834
よくわかっているじゃないの。
そんなのはもうしなくていいよね。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 11:47:01.65 ID:WEcTvGrL]
- 皆さんありがとう 頑張るぞｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 12:21:57.08 ID:Hvg5wGCU]
- 本日15日目…体調すこぶる快調！しかしながら、朝から居酒屋の事を考えてしまう。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:24:19.46 ID:tuq55YYE]
- >>834
毎日そんなに飲んでた割には禁酒後の体重の減りが鈍いような
禁酒プラスウォーキングしてみたらどうだろう
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 13:09:02.22 ID:05C/CJcF]
- 毎日2km泳げば、飲み放題でも体重体脂肪率落ちるよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:13:29.22 ID:9WLsT0Ys]
- 人間は、毎日2km泳がないといけない生き物なのか。
と、ふと疑問に思ってしまう。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:57:41.03 ID:3CSPuxZD]
- 確かに酒やめると痩せるなぁ。
でも禁酒はしたくないからおつまみを枝豆に変えた。
これでも結構痩せたよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:36:44.31 ID:rQ7W1KAJ]
- 「したくない」のうちはまだ「できない」怖さはわからないよね。
酒を甘く見てると、じきに足元をすくわれますよ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:31:20.17 ID:BwH7RfcO]
- ここって、アル中レベルの人が禁酒すると痩せるってスレ？
もともとが適量弱くらいだったら、
週に1～2回程度に減らすとかスッパリ止めたりしても効果無さそうだね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:42:04.40 ID:tuq55YYE]
- >>844
元々が適量弱くらいだったら目に見えた効果が出てくるのは時間かかるかもね
日々のアルコール摂取がその程度の量だったら太ってる原因は他にあるんでしょうきっと
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:43:07.93 ID:B0KTDtpO]
- 500mlの缶ビール1日3本毎日は多い？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:53:18.49 ID:jEGXx5LQ]
- >>846
少な過ぎる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:54:13.30 ID:B0KTDtpO]
- うはははｗｗｗｗｗｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:56:01.29 ID:BwH7RfcO]
- >>845
やっぱりそうか
じゃああまり我慢しても意味が無いから、ちょっと控えるくらいにしとこう
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 21:59:08.94 ID:B0KTDtpO]
- >>849
意味はあるぞ
そんなんじゃ永遠に無理だなｗｗｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 22:21:40.58 ID:BwH7RfcO]
- >>850
大丈夫
程ほどに食事も減らしてるし、間食は殆どしなくなったし運動もしてる
全部ほどほど
月1ｋｇペースでゆっくり減らしてる最中で順調だよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:42:37.88 ID:el5SADMP]
- 節酒でも効果あるから
きっぱり酒を飲まないってより周一でも飲めばいいのにね
肝臓を回復させる期間が重要だから毎日飲むとかでも少量かな
1日に500缶を1本飲むと健康にいいとか記事あったな
飲み過ぎが肝臓機能低下させてるから太る
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 23:48:00.94 ID:B0KTDtpO]
- 酒やめるくらい簡単だろｗｗｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 00:03:22.21 ID:gRv522sj]
- >>852
３ヶ月禁酒したのにビール一本で週一派に転向か
影響無いどころか凄い影響だな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 00:36:31.56 ID:PoxR8wS6]
- 適量で週１できっちり切り上げることができるならアリだと思うよ
というか、飲み始めるとついつい本数が進んでしまう俺からすると、羨ましい限りなんだが・・・・・
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 00:55:49.90 ID:nefH5KOU]
- 原理主義みたいな禁酒派はこのスレから消えたらいいのに。
夏の暑い時期とかたまに飲む大瓶ビールとか絶対に健康にいい。
週に一度もまったくアルコール排除するとか絶対にリバウンドするわ。
ざまあ。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 01:00:25.72 ID:LkL9PyDv]
- >>856
同意。
一日350㍉缶のビールくらいなんにも影響なんかありゃしないが
実際は一口でもアルコール飲料口にすると、のべつまくなし飲みまくってしまう奴が多いってことだな。
適量なんぞできないから、飲むか止めるかの二者択一になってんでしょ？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 01:31:59.39 ID:nefH5KOU]
- >>857
ダ板のスレって長い目で見れない極端な意見が多いよね。
そんなストイックに出来るやつが太ったりせんわ。
だからデブなんだよって言いたい。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 01:42:01.12 ID:JaKTbEYH]
- まあ一生全く飲むなとは言わないけど、痩せたいならせめて目標体重決めて
達成するまでは禁酒を頑張らないと一生痩せられないんじゃないの？
目標達成するころには多少なりとも生活習慣改善されていい効果はあると思う
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 02:13:59.48 ID:7Nc/4BCj]
- >>856
さすがに、健康によくはないだろ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 04:53:24.13 ID:ao3VU4sA]
- 長い目で見ればこその禁酒。
タバコと一緒、はっきりいってお金の無駄遣い。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:11:22.19 ID:6nCzDley]
- >>856
｢絶対に健康にいい｣｢絶対にリバウンドするわ｣
自分と異なる意見を排除しようとする典型的な原理主義者 しかも原理に何の信憑性もないw
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 08:15:11.61 ID:qPFfkMEB]
- 昨夜、二週間ぶりに呑んでみた…以前より少ない量で、時間も早かったのに、朝起きたら調子悪い…また止めてみる。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 08:22:57.96 ID:P+l4nVaL]
- 飲まなくても全然平気になったが､飲んだ時に一杯でやめる自信はまだない｡
晩酌でﾀﾞﾗﾀﾞﾗしなくなった分、ゆっくりお風呂に浸かったり
ちょっと腹筋したりする時間と気力が出来た｡
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 09:30:59.50 ID:0FJfhlbz]
- 禁酒すると何が良いかって女性の皆さんすいませんね 朝起きた時の勃起度が180℃違うってことなんですよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:35:48.23 ID:kyWxf45v]
- >>852
>>1日に500缶を1本飲むと健康にいいとか記事あったな
良い訳ないだろw
どう良いのか説明があったのかよw
アルコールは身体に良くないよ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:40:35.99 ID:jBay+pWK]
- 適量のアルコールが健康にいいって研究結果は山ほどあるだろ？
焼酎ブームの発端なんてそれだし。
赤ワインもしかり。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:40:46.69 ID:Ft9VBm+j]
- 横レスだが血行がよくなるとか。
食前酒とかふつーにあるじゃん
でも500で適量なのかどうかわからんし
どうせならビール以外のものを選ぶがよさそうだが
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:41:35.18 ID:AdAHGi9X]
- 禁酒一ヶ月だけど味覚が鋭敏になったせいか濃い味付けが苦手になってきた
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:42:37.24 ID:Ft9VBm+j]
- >>867
赤はいいんだよね
体臭にも効果あったわｗ
でもそれはアルコールじゃないだろうけど。
ありゃブドウジュースの高級なやつでもいいんかね
ポリフェノールだとか書いてあるやつ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:46:48.15 ID:jBay+pWK]
- まぁ、どのみち、
適量に抑えることなんか出来ないから関係ないけどな。
そうだろ？アル中諸君？
今日はシャリ金ホッピー行くかな？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:49:47.31 ID:JaKTbEYH]
- 健康に良いと信じている奴は飲み続ければいいさ
それがお前の人生なんだから他人が強要できるもんじゃないし
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 11:55:18.29 ID:Ft9VBm+j]
- >適量に抑えることなんか出来ない
まぁそうだろうな。
俺はとりあえず禁酒2ヶ月目かな
最初の目標は達成したが
数年前の体重と比べるとまだまだ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:14:16.55 ID:jBay+pWK]
- >>873
禁酒する前は毎晩飲んでた？
どの程度？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:39:49.22 ID:kyWxf45v]
- >>適量のアルコールが健康にいいって研究結果は山ほどあるだろ？
>>赤はいいんだよね
そういう研究結果を出してる研究機関がどういう所だか考えた事ある？
適量のアルコールが健康に良いって信じたいのはわかるけど少しは疑えよ。
っつうか思考停止してるだろ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:03:58.62 ID:jBay+pWK]
- >>875
コネチカット大学だけど？
データに改竄があったとかいわれてるけどね。
で、それが何か？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:16:14.67 ID:ao3VU4sA]
- アルコールは調味料だと考えればいいじゃないか。
前の方にそんなレスがあったと思う。
なにもすべての酒を敵視しているわけじゃない。
ただ、調味料を飲んだりするのはどうかって話。
つかスレ体嫁や。
>>856の「禁酒原理主義」って、ここ禁酒スレちゃうんかなんでやねんと思ったわ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 14:14:30.93 ID:j3Zz68+3]
- ここは禁酒スレ。他の人の足引っ張りたいのか何だか知らないけど、残念ながら逆効果だからね
夏なんだから週に一度くらい飲んだほうがいいとか、少量なら健康にいいとか言う輩がちょこちょこ出てくるけど、そう思うならそうしたらいい。
ただ、「絶対」なんて言葉をむやみやたらに使って押し付けるなよ
そうそう、「夏だから」とか理由つけて飲むのは依存症の傾向ありだから気をつけてね
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 14:45:59.75 ID:6nCzDley]
- 大体、アルコールは脱水症状を引き起こしやすいのに、暑い時のビールが健康にいいとかw
ここには真に受けるヤツはいないよな？ 危ないよ、色々と
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 15:29:02.03 ID:/ytVUa5g]
- 循環器系の為には程ほどの飲酒、脳の為には禁酒とテレビで医者が言ってた
ボケて迷惑かけたくないんで禁酒しました
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:29:14.52 ID:qwnELkii]
- 少量飲酒が健康にいいという調査結果にはカラクリがある
鍵となるのは非飲酒者の定義
殆どの調査において「元大量飲酒者(アル依存症患者)で今は飲めない人」が除去されていない
その影響で非飲酒者の平均寿命が押し下げられてる
結果的に少量飲酒者付近に寿命の極大点が生じ、先の結論が導かれる
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 17:34:05.92 ID:qwnELkii]
- ちなみに、アルコール依存者は、大量飲酒者か非飲酒者のどちらかのグループにか属し得ない
彼らは適量飲酒といくことができないからだ
そして、残念ながらアルコール依存者の寿命は短い
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 18:31:19.95 ID:5JafZ97u]
- 約一カ月、あと主におかゆにして炭水化物少なくなるように考えてます。
油もの減らしたからか、酒止めたからか、おかゆにしたからか判らんが
ガスによる腹痛かなり減ったような。アルコールと腸の関係はあるのかな。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:49:41.13 ID:LOw91qfg]
- 飲んでしまった
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:16:12.76 ID:XeQHFqN3]
- 禁酒はじめて７日目です。
あごと首の境目が分かるようになった。
家族によるといびきをかかなくなった。
体重はまだ減らない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:21:57.89 ID:6nCzDley]
- >>883
あり過ぎて笑う
jig210.mobile.ogk.yahoo-net.jp/fweb/0801nAWH06B0PcMB/Y?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.e-healthnet.mhlw.go.jp%2Finformation%2Falcohol%2Fa-01-010.html&_jig_keyword_=%B1%D9%BA%B0%D9%20%8F%C1%89%BB&guid=on&_jig_xargs_=R
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 20:15:49.85 ID:c7Y72Cjz]
- 禁酒ダイエット、TVじゃ言えないわな。
スポンサーの関係もあるし。
でも、一番効果あるのに。。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 20:24:06.56 ID:3/eEbXj5]
- あたしゃ酒もタバコもパチもしないのにデブだ(。´Д⊂)
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 20:38:08.67 ID:HsNDNFcm]
- 一度しかない自分の人生、せめてかっこよく生きたい。豊。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 00:16:14.32 ID:7yt0yso4]
- >>880
全く飲まないやつの方がぼけやすいらしいが？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 01:53:07.52 ID:vTnpWh+c]
- >>890
機会飲酒でよくね？
月に一回位、付き合いで飲むくらいが
丁度いいわ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 03:02:13.04 ID:A76RSXTh]
- 少なくとも酒飲んでると脳が萎縮するとか言ってる奴はアホだわ。
俺はずっと酒一升瓶で毎晩飲んでるが40過ぎてもピンピンしとる。
この半年は毎月10キロペースでダイエットも成功してるし。
禁酒もほどほどがかえって身体にいいみたいだわ。
禁酒に拘らず経験者の話聞いといた方がええんちゃう！？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 03:57:41.76 ID:qGxyFa5E]
- >>1にもあるとおり、節酒の人も歓迎だよ。
だけど、お酒一升瓶を毎晩が節酒なの？
他にもいくらでも書きこめるところあるでしょう。
どうしてわざわざスレ違いって言われに来るの？
脳が委縮しているんじゃないの？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 04:03:45.29 ID:4YwwD0F5]
- >俺はずっと酒一升瓶で毎晩飲んでるが40過ぎてもピンピンしとる。
こんな一例はなんの参考にもならんね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 07:24:11.09 ID:vTnpWh+c]
- どうでもいいが、四十すぎて
酔っ払らって禁酒スレに書き込みするような
人間にはなりたくねーな。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 07:34:26.18 ID:S5nnt6Sa]
- 故中島らもさんも確かアル中全盛期の頃は、
ほとんど何も食べずに日本酒一升ペースで呑んでて、
肝臓壊してガリガリに痩せたらしいね。
入院先の看護婦さんに羨ましがられて、
「病気ダイエットで本が書けるな…」と思ったとか。
飲み過ぎの自覚がある人には、彼の著作である
「今夜、すべてのバーで」の一読を勧める。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 08:41:53.93 ID:08n3xn57]
- 昨日は2年ぶりに一滴も飲まなかった。疲れてて。
飲まないと寝付き悪いから毎晩少量飲んでるけど、飲まなかった日の翌朝が快調なのも知っている。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:24:38.33 ID:7rb6G2co]
- >>896
彼は肝硬変で死んだんだっけ？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:02:21.54 ID:v9RAtUN5]
- >>898
階段から落ちて、事故死。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:07:06.52 ID:5+VP9WOY]
- スジャータ 赤葡萄うめー
ワイン代わりになるな
他のノンアルよりは自然な気がするし
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:30:40.74 ID:7rb6G2co]
- >>899
そうなのか
酔っ払ってたのかな
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 12:17:56.36 ID:HvGSh497]
- 禁酒すると金運がUPすりんじゃないか？俺がそうなんだがw今なら宝くじも当たりそうな気がする！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:21:58.19 ID:LsIgSwkP]
- 酒乱と言えば西原理恵子の旦那、鴨志田穣だな らも氏には｢愉快な飲んだくれ｣
を感じるが、鴨ちゃんは、狂気としか言いようがない状態だったらしい こちらは腎臓ガン
腎臓に関してはアルコールとの関連はあまり言われてないね 狂い方はアルコールで助長されたと思うが
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:54:48.88 ID:qGxyFa5E]
- >>903
愉快っちゃ、愉快なのか…。
可哀そうとしか思わんかったです。
酒にのまれた日々～中島らものアルコール格闘記
www.youtube.com/watch?v=kPcKcUe3lMM&feature=related
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:01:54.98 ID:LsIgSwkP]
- >>904
狂暴性はどうだったんかな？
昔対談で、らも｢狂牛病ってどんなん？｣、相手｢頭がパーになって何も分からなくなるんですわ｣、らも｢おっ、ええなソレ｣
だったから、パーになる事自体は本望のはずなんだが
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:11:01.89 ID:qGxyFa5E]
- >>905
ごめん、何を言いたいのかさっぱりわからない。
酔っ払ってるの？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:12:14.02 ID:Bzviw0bz]
- >>904
ただのクズ野郎じゃん。
なんでこんなクズの書いた文章をありがたがるんやろか。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:14:54.98 ID:FxFoPm2U]
- そろそろスレチガイだな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 17:46:36.03 ID:Hc+Yx7Oe]
- 飲まなくなったら口の乾きと足の重さがなくなって心地いい。
いつもは車移動だったけど､ちょっと自転車にしてみようかな？みたいに体を余計に動かす事が増えた。
体重はちょっと減った。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/02(木) 22:24:03.49 ID:t+r1TCBZ]
- 今スーパーの酒売り場前を素通りしてアイス買ってきたw
超危なかった でもさ酒買うときって人目気にしたりするよね＋セットでカップラーメンとか
それも無くなって体は軽いし本当に良かった
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 22:32:36.19 ID:vu9Op0Dj]
- ここ数年、体重の推移を記録していてわかったことだが、夏は基礎代謝が落ちるせいか
夏は冬より体重が増え気味になる。
メシは普通に食べたいんで、夏だけ禁酒して、冬はそれなりに飲んでいる。こんなん俺だけかな。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:04:45.21 ID:kqVGKKe7]
- 2ヶ月ぶりに2日連続、ビール飲んだ
量的には、少ないけど太るかと不安になってくる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:06:33.86 ID:CXgMNS5m]
- ビールは甘くないだけで、実質砂糖水と変わらんからな。
呑まないのが吉。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:11:29.13 ID:ijO7sr9v]
- 問題は高脂血症だよ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 01:50:51.96 ID:dbAgz6QG]
- >>913
んなわけねーだろ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:11:31.55 ID:JDu+2fRJ]
- >>915
ビールの製法知ったら飲みたくなくなるよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 07:47:43.35 ID:jcgt+7t1]
- >>777
遅レスだが(^-^)ノ
基礎体温が教科書の見本みたいなきれい二層性になった。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 08:31:50.82 ID:ckPHbEFb]
- >>916
砂糖水は飲んだら太るがビールじゃ太らないという事実をら直視出来ないかね
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 08:59:50.53 ID:b6yBiahD]
- まじで禁酒の効果っていつごろからでるの？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:17:11.05 ID:1fWEMSba]
- アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね。
そしてさらに糖質分もわけて考えないといけない
糖質オフでないビールはやっぱりやばい
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:36:37.73 ID:I8AmUcAA]
- たこ八郎とか、大量に日本酒飲んでもツマミ食べなきゃ太らない実例では？
ただし、太りたくないからといって、たこちゃんのマネするのはダメ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:42:34.12 ID:4s62EP2L]
- グリーンラベルなら大丈夫だろ（ステマ）
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:46:30.26 ID:3vjzhcj0]
- ヨーロッパで飲まれまくってると言われるオランジーナがうますぎてやばい
セブンのレモン炭酸水とローテしてる
でも糖分気を付けないといけねーな
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:14:31.77 ID:/ZPLzvnU]
- ほんとジャップは白人様が大好きだよなw
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 11:27:15.95 ID:4N/2xCi+]
- とチョンが言ってます
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 12:58:22.32 ID:qrfto2sS]
- >>919 翌日
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 13:24:56.47 ID:YtmzeYDX]
- 内面には、それこそ926の言うとおり翌日から効果が出始めているのだろうけれど
自分の場合は二週間くらい経ってからでした。
まずむくみが取れました。
周りの人から「痩せた？」って、次々訊かれるくらい。
でも体重や体脂肪に特に変化はありませんでした。
私は酒癖がとても悪かったので、やめたことをとても好意的に受け入れられました。
なのでつい飲みそうになっても、それを思って堪えることができました。
内面(素行など)が向上すると、見た目もそれにふさわしく変わってくるものだと実感しています。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:46:47.04 ID:dbAgz6QG]
- 酒癖が悪いやつは生まれ持った素養だろ
内面は何も変わらんよ
そのうち暴走するんじゃねーの
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 15:00:46.18 ID:qrfto2sS]
- 素晴らしい作文だ！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 17:19:17.09 ID:5e873WVU]
- >>920
＞アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
＞実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね
エンプティカロリーの意味、知ってる？
「カロリーがない」という意味ではなく、
「カロリーだけがあってビタミン等の栄養素がない」という意味だよ。
エンプティカロリーの最たるものが砂糖だけど、
砂糖を食べても太らないなんて誰も言わないでしょ。
アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
エンプティカロリー云々とは関係ない。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 17:32:12.92 ID:nz2rP3YB]
- >>930
エンプティカロリーの意味知ってる？
食品の場合は君の書いている通りだけど、
アルコールの場合は君が否定している意味なんだけど？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 17:40:15.63 ID:uKHnEbNt]
- 熱量はあるけど、人体が栄養として吸収できるのかはかなり疑問だね、
アルコール。
分解に内臓が手間取るから、他に食ったものが分解され難いとか、
神経を麻痺させてドカ食いしてしまうとかの副次的な要因が大きそうだが。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:01:12.35 ID:TDtTrTpd]
- しばらく、このスレすら見てなくて、またここ一ヶ月ダラダラと飲んでしまってた。
みんな頑張ってるなー、また今日から頑張ります
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 21:52:54.20 ID:CxkjPIJJ]
- >>933
おきばり！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:59:13.18 ID:w1KjXLIk]
- >>930
>アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
>エンプティカロリー云々とは関係ない。
かつてビール会社が「アルコールはエンプティカロリーだから太りません！」って宣伝してたんだよｗ
現在は削除、かな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 01:09:58.28 ID:CDqUKV6o]
- 禁酒したからといって誰でも痩せるわけではないよね
禁酒することによって生活習慣をキチンとして不摂生を無くす努力をしないとダイエット効果は薄いと思う
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 01:46:40.81 ID:fu6uLLaH]
- 酒をやめる
↓
酒飲んだ後のラーメンもやめる
↓
やせる
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 01:49:26.43 ID:Pidtz9md]
- 酒は辞めない
↓
飲んだら食べない
↓
痩せる
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:47:01.86 ID:CDqUKV6o]
- ↓
胃がやられる
↓
肝臓がやられる
↓
死
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:49:32.91 ID:nQC/Tdd0]
- >>939
それな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:54:34.07 ID:7QJJwOvV]
- 休肝日を周一取れば問題ない
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 02:57:53.59 ID:nQC/Tdd0]
- >>941
ブッブー
0点
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 03:45:36.29 ID:olEpJO1K]
- >>942
バカは黙ってな（笑）
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 07:36:43.11 ID:GjO+5gNu]
- 禁酒して何を驚いたってそれは物凄いぶっ太くて長いうんこが毎朝でるってことなんですよ
酒飲んでいたころは下痢ピーのニョロニョロ×5回位だったんだけどねいや～爽快爽快
小学生の時学校でうんこできないから家まで我慢して我慢して出た太いまき糞状の色艶見事な頃を彷彿させるw
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:19:16.38 ID:Ul7Aykct]
- とりあえずつまみ食べなきゃ太らない
諸説ひっぱりだして酒だけなら太らない
とか飲むことに理由つけて毎日飲もうとしてることの依存度に気づこうよw
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:21:25.40 ID:vPvK7rIV]
- ん？
飲むのに理由なんかいらないよ。
だってアル中なんだもん。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:03:21.08 ID:oYvAVajV]
- ここに宣言しに来ました。
家呑み禁止にしただけで5キロくらい体重が落ちたことが過去にあったので
それを期待して、今日から絶対に家では酒を呑まないことにしました！
誰かと外でご飯を食べるような時は、「禁酒してますんで！」も野暮なので
外では呑んでいいことにします。宣言。絶対に家では呑みません！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 11:11:39.00 ID:yAUKfRTG]
- 良く言った！
おれも少し頑張ろう・・・
頑張りたい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:33:33.55 ID:oYvAVajV]
- 一緒に頑張りましょう！
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 16:44:00.79 ID:SmNbXvPz]
- 昨日久々に糖質0のﾛﾝｸﾞの缶酎ﾊｲを買った。
前は「こんなｼﾞｭｰｽみたいなの飲めるかよｗ」だったけど､
昨日はｱﾙｺｰﾙの味が鼻について不味くて半分捨てた。
ちょっとしか飲んでないのに足は浮腫むは眠いわで仕事ﾀﾞﾙい｡
でも今日は夜に会合のあとに多分飲み会になるんだよなぁ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 18:16:01.95 ID:1vElaVPQ]
- 今日で９日目
腹が固くて張ってたのがかなり柔らかくなってきた 確実にお腹周りがすっきりしてきたぜ
あと腹よりも胸のプよプ予感がきもすぎるから早くひきしめたいわ
アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:35:31.68 ID:7QJJwOvV]
- >>951
＞アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ
はぁ？馬鹿なの？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 23:58:54.65 ID:fu6uLLaH]
- マジレスすると男の体にも少量エストロゲンっていう女性ホルモンが存在してて
肝障害をおこすとそのエストロゲンが分解されず女性化乳房や精巣萎縮を引き起こすことがある
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 00:01:27.06 ID:+wq0Kixp]
- 951さんは1年くらい禁酒したほうがいいかも
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 00:08:18.93 ID:q8cCN+/X]
- 今日で一か月。暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。冷えたウーロン茶麦茶のみまくり
でやり過ごす。週２～３回ぐらいウォーキングしてるが、メタボ腹を何とかひっこめたいが
簡単な腹筋運動ないかな？苦手と言うか血圧高いからかくらくらする。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 00:37:13.68 ID:gAIt31bB]
- 腹筋は個人的に足を上げるほうが続けやすい。
あとローラーころころするやつも持ってる。あれは効く
>暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。
俺も迷って迷ってガマンした
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 07:43:15.47 ID:TPH0m41T]
- 禁酒→肝臓元気を取り戻す→ロングブレス→ウォーキング→筋トレ→朝立ち（仁王立ち）→よく飛ぶ→いい事尽くめ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 10:31:41.82 ID:HIOmylXe]
- 禁酒したら、暑い中歩いても汗をあまりかかなくなった。
水がぶ飲みしているのに
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 11:18:16.79 ID:UWRoZvWY]
- >>958
めちゃめちゃある しかも汗がべとつかず恐ろしくサラッとしてる
しかも最近汗かいてもさほど喉かわかなくなったよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 18:17:45.43 ID:Cuplzs5s]
- 暑いのに､みんな頑張ってんな
俺は涼しくなってから禁酒するよ｡
がんがれ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:20:48.33 ID:HU06UT+K]
- >>958
水がぶ飲みしてるならマルチミネラルとか飲んだほうがいいよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:32:40.39 ID:yMG/oYPH]
- 水がぶ飲みしても汗がでないのはデブ痩せ関係なく病気ですから
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:50:13.82 ID:N4EXWzf7]
- こないだテレビで、水分補給はしてたのに熱中症になったのは
塩分が足りてなかったからだとかやってたな。
塩飴とかなめてるわ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 11:24:51.41 ID:9oyFCTou]
- 老人は汗をかく力が衰えてるので熱中症になりやすいらしい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 11:34:13.80 ID:OhYHZutF]
- 汗はｻﾗｻﾗになるね｡口の乾きも無くなった｡
毎晩飲んでた時は常に脱水状態だったんだろーなぁ｡
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 11:50:50.39 ID:NWQcuUS8]
- シオアメのステマ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:58:46.33 ID:Dwq/TKOY]
- むしろサントリーだろ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 13:03:06.11 ID:Dwq/TKOY]
- 私、男だけど
そういうステマのステマみたいな高度なやつやめてよ
乗っかっちゃってはずかしい・・・
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:16:05.98 ID:Gt+OsMdC]
- 今日は蒸し暑い でも今日は飲まない。 絶対飲まない。 明日、サッポロのビアガーデンなんだ。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:59:17.99 ID:NWQcuUS8]
- ビアガーデンで焼酎水割りとか？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 20:09:30.70 ID:JC82xytZ]
- 八月も禁酒断行中 変わりにヘルシアとスタイリーつまみにゴーヤの炒め物 勿論ウォーキング一時間 今日サウナで汗を2.2ｋ出してきて疲れたw
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:22:27.03 ID:Otr1fmJp]
- 翌日の鬱っぽいのがなくなるだけでも儲けもの｡
禁酒続けるとアクティブになるね｡
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:24:00.74 ID:2MD/23jZ]
- 大成功 今日は禁酒できた おやすみ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:54:31.28 ID:Nh9IGrei]
- >>973
私も！成功した おやすみ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 01:25:19.46 ID:b/IjDD+L]
- 俺は飲んでもた・・orz
しかし本日0時から家飲みは禁止する！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 01:55:33.85 ID:HBgSPnMR]
- 飲まずとも平気なくらいになったが
お盆には飲むことになりそうだ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 06:49:12.30 ID:/50tB5bT]
- みんなすごいなー
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 09:08:55.50 ID:yDMqBW7m]
- 何がすごいのかわからない
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 11:43:03.15 ID:l1GwqjBy]
- 1週間に2回飲んでも何日か間をあければ
酒飲んでも大丈夫でしょ
毎日の晩酌が一番体に悪いし太る原因
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 14:57:53.16 ID:evEzQPy7]
- 先週ここを見て禁酒決意。キリよく？昨日から禁酒開始してみた。
しばらくペリエ飲もうと思ったのに、近所のスーパー2軒とも置いてないとかなんてこった(´･ω･`)
どこにでもありそうなイメージだったのに、あんま人気ないのかいな。。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:27:32.18 ID:ftdAcGha]
- >>980
セブンイレブンの炭酸水おすすめ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 15:39:11.18 ID:VnJQk3YA]
- >>980 とりあえず酒でも飲んで
落ち着け)
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:43:02.70 ID:3K4eDxkW]
- スーパードライゼロ 普通にうますぎて禁酒がまったく苦にならんのだが５００ｍｌ１８０円もするなんて高すぎるわw
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:47:19.14 ID:/cFK3OZC]
- >>983
それいいよね
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 20:24:17.02 ID:wAxV6zxd]
- 禁酒しても3食炭水化物取れば太るのがわかったダイエットには禁酒＋炭水化物の取りすぎはアウトw
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 21:08:10.39 ID:SMbem+0n]
- >>983 500で180円てか？安過ぎw
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:10:52.50 ID:/cFK3OZC]
- 週末はドライブで遠出して休憩にスーパードライゼロを飲むのが楽しい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:20:03.14 ID:jrnOorY9]
- 次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 5
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344341958/
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:49:57.57 ID:XvazWJQV]
- >>988
乙
>>985
そりゃそうだｗ
むしろ酒（低糖）飲んでても炭水化物控えれば痩せるよ
酒飲むと血糖値下がって凄い食べたくなるから難しいけど
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:06:02.81 ID:JfLrGOwa]
- ドライゼロのステマでした
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:19:34.11 ID:Nh9IGrei]
- いーなー。近くのスーパーだと３５０缶で￥１６０だよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:42:06.12 ID:y9ooViF7]
- 俺んちの近所のスーパーだとサッポロプレミアム缶（期間限定？で500ml増量中）が１本94円
もともと黒ラベルとか好きだったんで銘柄買いはしてるけど、
ビールっぽさという点ではドライゼロのほうが上かなとも思う。よく出来てるよ
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