ユアシェイプでお手軽にダイエット！3ランジ目

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:30:31 ID:PBdv+krm]: 公式サイト
【ユアシェイプ　フィットネス・エボルブ】
www.ubisoft.co.jp/ys/

北米インサイドによる特集動画
www.nicovideo.jp/watch/sm12871344

2010/12/9発売中　Xbox360 Kinect専用 5880円

★公式より★
プレイヤーの動きを手足の関節単位で計測するKinect センサーにより、自分の姿を画面上にリアルに再現。
動きをつねに計測し、プレイヤーの動きとトレーナーの動きにズレがあるとすぐに察知し、それに合わせた指示が行われます。
家にいながらにして、トレーナー(本物)とマンツーマンのトレーニングをしているかのような、高い運動効果を得ることができます。

WiiFit以上の効果は期待できそう(併用すれば効果up?)

参照動画(ニコニコ動画)
www.nicovideo.jp/watch/sm12979789
www.nicovideo.jp/watch/sm12979988
ubi広報のtwitter(ファミ通Xbox360にて、このゲームの記事連載中)
ttp://twitter.com/#!/ranran73
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:31:26 ID:PBdv+krm]: ●前スレ
ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1292465832/

●過去スレ
ユアシェイプでお手軽にダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291726643/

●関連スレ
Xbox360購入者＆初心者の質問スレッド Part.193
kamome.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1290658567/

ユアシェイプでお手軽フィットネス[ハード・業界]
kamome.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1291726391/
※他ハード・ソフトに関しても何か言いたい場合はこちらへどうぞ

●参考
フロントランジのやりかた
ttp://www.youtube.com/watch?v=DMYdpv_s2h0
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:32:12 ID:PBdv+krm]: ・2人プレイは出来ません
・ネット対戦も出来ません
・現在出ているDLC（ダウンロードコンテンツ：新メニューの配信）は海外版のみ
　日本版ではダウンロードできません
・プラチナは海外版のみです

・キネクトは光の変化に弱いので色んな環境でキネクトIDの認識登録更新して下さい
最低昼と夜照明があたった状態の2種類は登録した方がいいです

・一番最初の能力測定テストだけやってやめるとテストを2回受ける事になるので注意！
バテるとは思いますが頑張って何かのミッションをクリアしてセーブ（自動）してください
スキン変更でもセーブは可能です

・どれくらいのスペースが必要？
キネクトアドベンチャーの水漏れ位の幅と足を縦に開いた位の縦幅
テレビからの距離は畳で縦1畳ちょっと必要です
6畳でプレイしてる人もいます

・足音とか気になる
ヨガマットやホームセンターで売ってる組み立て式のコルクマットや
スポンジマットを敷いてプレイしている人もいます

・いつ終わるの？
トレーニングメニューは提示してくれますが、どのトレーニング選ぶか、
それをどれくらいやるかは自分次第
止めたくなったら終わりましょう
※ミッション途中だと自動セーブされないので注意

・休憩が短すぎて辛い
プレイエリアから出るとトレーニングがストップするので休憩できます
左腕を斜め下にむけて、画面を切り替えても休憩できます
　○ このポーズ
/（ ))　
　 ||　　右手はきをつけ、左手は6時40分方向にまっすぐ伸ばす

・世界中のカロリー消費ランキングが見れるの？
それは海外版です
日本版にはその機能はありません

・xboxライブに繋いだ方がいいですか
ユアシェイプのパッチだけでなく、本体のパッチも時折出るので繋げておいた方が良いです

・xboxライブに繋ぐと良い事ありますか
1.実績解除したときに、xbox.comのマイページに日付が記録される
　※接続してる時に解除しないと何時解除したか記録されない
2.DLC（ダウンロードコンテンツ：新メニューの配信）がでた時にダウンロードが出来る
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:32:53 ID:PBdv+krm]: ●何が必要なのかわからない人用

現状での新規のユーザーの選択肢として、
・箱○4GB＋キネクトセット
・箱○250GBとキネクト単体
の2通りの購入方法があります。
限定品になりますが、
店舗によっては、箱○250GB＋キネクトセットがあるかもしれません。
箱○本体についての詳しい事は、
大型店舗（ビックカメラ）などの店員などに聞くといいと思います。

●ゲームをまったくしないので、何と何を買えば出来るのかよくわからない。

あまりゲームに興味がなくて他のソフトの購入予定がないのであれば、

Xbox 360 4GB（ゲーム機本体） + Kinect（センサー）のセット：
www.amazon.co.jp/dp/B0042VIZLE

ソフト（ユアシェイプフィットネス・エボルブ）：
www.amazon.co.jp/dp/B0045UB5BO

これだけでユアシェイプできます。

DVDの回転音が気になる程神経質だったり、今後いろんなソフトをインストールしたかったり
とりあえずいいものを買っておきたいというのであれば、ゲーム機本体をXbox 360 4GBではなく
Xbox 360 250GBにしておくのが吉。
ただし、Xbox 360 250GB＋Kinectのセット販売分は現在かなり品薄なので、ゲーム機本体を
Xbox 360 250GBにするのであれば、ゲーム機本体とキネクトのそれぞれ単体売りを購入する
必要があるでしょう。

ちなみに、Kinectには「キネクトアドベンチャー」というゲームソフトが同梱されています。
今まで特に運動していない人なら、これだけでも始めはかなり筋肉痛になりますよ。

あとはやる「場所」
テレビから1.8ｍ離れて、そこを中心に両手ひろげて回れるくらいの空間が要る
テレビもなるべく大きくて、HDMIケーブルがつなげられる奴がいい

ゲーム機本体までネットのLANケーブルがのばせるならなおよし
ここから最新状況やアップデートの更新、追加のダウンロードコンテンツ、
他のゲームの体験版などなどいろいろ世界がひろがるのでオススメ
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:33:40 ID:PBdv+krm]: ●Your Shape Center（海外版のみのWeb連動機能。日本版では非対応）まとめ

・消費カロリーを累計や期間毎（日・週・月・年）に閲覧できる
・日毎の表示ではカテゴリー毎（パーソナルトレーニング、フィットネスクラス、ジムゲーム）の
　プレイ時間と消費カロリーを閲覧できる
・期間と消費カロリーを任意に設定し、自分なりの目標となるゴールを作ることができる
・消費カロリーを任意に設定し、達成までの期間をフレンドと競い合うチャレンジができる
・サイト登録済プレイヤーの消費カロリーランキング（世界・国別・性別）を閲覧できる
・総消費カロリー他いくつかの項目をフレンドと比較して閲覧できる
・オフィシャルチャレンジに参加できる（現在まで未開催）
※ゴール、チャレンジ、フレンドとの比較はゲーム内マイプロフィールにも表示される
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 05:41:23 ID:tLHTVjMI]: >>1
乙といいたい気分だわ

イギリスの大学の研究によると、ツーチャンネルにスレッドを立てた人は、
他の人より１６％もダイエット効果が出たそうです
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 12:41:17 ID:T00KWuLQ]: ●海外で配信済のDLC（海外版ソフトのみ使用可能。日本での配信については未定）
Toned Body (320MSP)
Cardio Boxing: Platinum (400MSP)
Bundle: Toned Body & Cardio Boxing: Platinum (560MSP) ※上2つのお買い得セット
New Year, New You (400MSP)
Dance Workout: Bollywood (400MSP)
Bundle: New Year, New You & Bollywood (560MSP) ※上2つのお買い得セット
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:32:58 ID:YTz76ehD]: >>1　or乙　←こ、コレは乙じゃなくて、ランジの連続で疲れてるんだｋ(ry
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 19:52:44 ID:tLHTVjMI]: YouTube - 8 months Body Transformation
www.youtube.com/watch?v=ChxQvxQ8Zgg

YouTube - My Body Transformation 1 year 3 months
www.youtube.com/watch?v=xTSAwZpVZZE

YouTube - 42 day Transformation Results
www.youtube.com/watch?v=xLgOic_ypuQ

このくらいを目指したい
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 21:01:48 ID:T00KWuLQ]: こういうのはガチのウェイトトレーニングしないと無理だよ
今からお兄さんとジムに行ってｵｯｽｵｯｽしようか
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 21:18:58 ID:yLKb4TS0]: >>1
(　´∀｀) すごくいいわ～
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 21:34:48 ID:NzzAMVLz]: 楽しいですねっ♪次はスカルプディングをしましょう
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 08:23:04 ID:3nvUFeky]: そうよ、>>1に立てて欲しかったの
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 17:39:39 ID:WgmYnmX1]: 実績1000いったら海外版買おうかな
webの機能が魅力的

まあまだ1000ｶﾛﾘｰ越えたあたりなんだがｗ
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:18:31 ID:opbt1dyq]: >>4の補足
>Xbox 360 250GB＋Kinectのセット販売分は現在かなり品薄
メーカー生産終了、店舗在庫のみ。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:35:59 ID:f8ZHmc7R]: 海外版リーダーボードえらい頑張ってる人がいるなぁ
あっという間に抜かされてしまった
まぁウエイトトレと併用してるし張り合ってもしょうがないか…
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:40:42 ID:EILOrie/]: >>14
俺もそれ考えてる。やっぱ自分はゲーマーだから実績やフレンドとの比較がないと続かない。いまやっと4000kcalだ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:47:30 ID:AqYVIPl8]: 俺、このランジが終わったら結婚するんだ。
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:52:50 ID:JUamHxmM]: 次はランジをやってみましょう
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:38:16 ID:RSlOObpt]: せめてBGM変更ぐらいあっても良かったろうに、さすがに飽きてきた
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 21:43:35 ID:HhJy7Fc5]: >>20
カスタムサントラを使うんだ！
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:24:59 ID:RSlOObpt]: カスタムサントラって何？
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:27:01 ID:WgmYnmX1]: カスタムサントラはソフト側が独自に機能組み込まないと
バックで音楽流れるだけになるから、タイミングあわせがメンドクサイと思う
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:32:49 ID:RSlOObpt]: そかサンクス>>23　リズム合わないじゃ意味ないな。
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:12:54 ID:p0kIOAd2]: >>22
xbox360はBGMの差し替え機能が有って
CDからHDDに取り込んだりUSBメモリにMP3入れたりした曲を
ゲームのBGMの代わりに使うことが出来るのですが
カスタムサントラはその機能の事です
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:29:38 ID:RSlOObpt]: >>25　ありがとー　リズム合わないかもだけど、今度やってみます
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:34:31 ID:tFYbeQAP]: リズムなんてお兄さんのカラダ見れば分かるし
G線上のアリアとか流してオッスオッス
それよりダンベル持ちのメニューのカロリーはどう算出してるんだね？
一応1kgを両手に持ってやってみたが、反映されてないくさい
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:42:58 ID:OcBGn35r]: 一番カロリー消費できるのなにかね？
一通りやってみて有酸素運動初級が個人的に一番なんだが
一回で70くらい消費してる

みんなはなにやってる？
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:53:51 ID:YB3bKzzB]: 今日ゲームショップ行ったらユアシェイプが中古であった。
一ヶ月続かなかったんだな・・・って、思ったｗ
実際気軽に出来るとはいえ楽ではないからなぁｗ
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 23:57:21 ID:sPFjgHec]: 今日、道端に小銭落として、且つ犬の糞が落ちてたけど、Zステップからのサイド・ランジで華麗に拾う事ができました！ありがとうユアシェイプ。
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 00:26:19 ID:VXQDPDQK]: >>30
ファンタスティック！
その調子よ！
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 00:28:03 ID:rtYcaRNR]: >>29
ゲームとして見ると面白いもんではないからね
実用性に価値を見いだせなければ早々に売るだろうなぁ
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 00:52:12 ID:YQShUgsx]: >>28
体重１０５Kgの自分は、Men's Healthを一回やるだけで１３０～１４０いきます。
カーディオの中級・上級ALLでも似たような感じですねー
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 00:57:24 ID:VsbPb26S]: >>28
個人的には1キロダンベル持ってカーディオボクシング上級ALLがちょうどいい
12分で表示上は60kcal前後(170cm60kgの場合)
ダンベル分は加味されてないと思う
とりあえず目先の消費カロリーよりも筋肉つけて基礎代謝上げるほうが効率良い気がする
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:23:55 ID:VXQDPDQK]: >>32
元々筋トレが嫌いじゃない人とか
運動したい！痩せたい！って気持ちが強い人じゃないと
続かないだろうねえ

ジムに行くのは面倒だし、気が向いたときにそれなりにちゃんと
運動したい自分には合っていたけども
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 01:35:05 ID:zTjcokza]: トータルでの消費カロリーは大したことないのに
ほぼ毎日やってるおかげで基礎代謝があがったのか
体重、体脂肪率ともに順調に落ちてきた。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:56:09 ID:HJ8R+sCY]: 丁度発売から1ヶ月か。
みんな効果出て来てるんだろうな。俺は-1.7Kg減らせたよ。
最後の0.2kgは風邪ひいて絶食したせいだが・・・
お陰で4日ほどやってなかった・・・筋肉減ってそうで怖い
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 03:08:55 ID:VXQDPDQK]: 毎日やってるわけじゃないから目に見えた成果は無いけど
最近はトレーニングした翌日に筋肉痛が無いし
疲れにくくなって、トレーニングの量を増やしても大丈夫になった
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 09:36:41 ID:zZUcEUQJ]: 食事の量はちと増えた感じだが、逆にお腹はペッタンコでズボンゆるゆる
なにこれこわい
ありがとうユアシェイプ
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:29:24 ID:W5Un5c9j]: なんでユアシェイプセンターが無いのか。
DLCの予定まだないのかね。
むしろ日本版売上酷いからDLCや修正来ないとかないだろうな。
ローカライズ面倒だからやらない、とか。
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:35:03 ID:iuJMw8xE]: 海外パケ裏には【コンテンツダウンロード】の表記があるのに
日本版には表記が無いんだけど
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:35:35 ID:W5Un5c9j]: そもそも来ないって事ね・・・
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:47:59 ID:dks8gChd]: そういや最初のDLCパック配信から一ヶ月経ったんだな
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:49:26 ID:iuJMw8xE]: UBIは日本好きなメーカーだから何もしないって事は無いと思うけどね
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:56:53 ID:v6gaURhU]: そう信じたいけどね・・・
海外版も欲しくなっちゃうな～
海外版なら日本国内でもユアシェイプセンター使えるの？
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:02:36 ID:iuJMw8xE]: 使える、国別ランクで日本は十数人しかいないけどね
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:08:19 ID:dks8gChd]: UBIJが頑張ってるのはわかるんだけど、結局ユアシェイプセンターはカットだし、
アサクリと比べると明らかに対応悪いしで、なんかモヤッとする
この分だとマイケルも海外版で良さそう
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:33:18 ID:NRreKioW]: >>37
俺も-1.5ｋｇぐらい。
久々にやったｗｉｉfitの体重計測で「ふとりすぎ」って言われてショック受けたのがユアシェイプ買ったきっかけ。
ここ数日は「ふとりすぎ」と「ややふとめ」をいったりきたりしてるので、標準体重は遠くても
「ややふとめ」ゾーンの真ん中以下くらいを目標にがんばってる。
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:36:24 ID:NEd7Ya6E]: 箱○独占ゲーだとUBIJも動きにくいのかね…
UBIJ好きだっただけに、ユアシェイプの対応はショックだった
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:43:49 ID:fcmYb09S]: まぁ驚かんけどね
実際、ローカライズにかかる費用をペイできるだけ売れてんのか？と思うし
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:09:31 ID:XVCc5tom]: 買いたいけど、wiifit飽きるような私には無理かな?
wiifitだとゆるすぎて結局やらずに他エクサしてた。
これは結構きついってレビュー多いから期待してるけど…
飽きない工夫というか、運動のバリエーションは結構多いのかな？
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:11:13 ID:W5Un5c9j]: もしDLC来なかったらこれからUBIソフトのは
日本版は買わないようにするよ。
誤訳もあったりするし、あまりにも差がありすぎる。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:19:45 ID:Vx7PWCnT]: 857 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/10(月) 15:08:29 ID:/EuJeK5O0 [2/2]
DLC来ないのは困る

ユアシェイプでお手軽フィットネス
kamome.2ch.net/test/read.cgi/ghard/1291726391/
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:47:21 ID:NRreKioW]: 最近DLCの話ばっかりだなこのスレ
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:51:10 ID:dks8gChd]: Wii-fitは持ってないからよくわからないけど、
スポーツマンのオフトレに普通に使えるんじゃねって強度の高いカーディオはある
種目は大まかに分けて、カーディオ、トーニング、フリーウェイトのパーソナルトレーニング
またそれらとは独立してZEN（ヨガと太極拳のあいの子）とボクササイズがある
エクササイズ収録数はあまり多くなくて、主要なものはプログラムによってはかぶりまくってたりする
ランジとかランジとかランジとか
飽きさせない工夫はほとんどないし、トレーニングのカスタマイズ性も低い
純粋に運動好きな人のためのトレーニングツールって感じ

その他は大体尼レビューが正しいかと思います
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 15:51:53 ID:JDN6bskU]: カーディオボクシング初級ＡＬＬ　中級ALL　上級ＡＬＬ
ミッチェルなんとかかんとか中級　

これで３００ぐらい消費できたミッチェルで息切れしまくりｗ
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/10(月) 16:45:10 ID:W5Un5c9j]: そんだけやったらとりあえずは十分じゃない？ｗ
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:35:53 ID:NEd7Ya6E]: みんな１回のプレイで平均どれくらいやってるんだろう。
自分はZENとカーディオとパーソナル1回ずつで、100kcalに到達したらやめてる。
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:54:11 ID:RzgfKJjy]: >>48
いやｗｉｉｆｉｔやれよｗ
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:54:30 ID:jtyN/WaL]: 毎日100kcal超すように頑張ってる
休む日が無いようにだけしてるかな
体型はどんどん絞られていってたんだけど
最近になって体重が減ってきたよ
予想以上に効くねー

>>51
wiifitは自分も飽きてしまったけど
こっちはまだ続いてるかな
でも、結局は自分の続ける意思がすべてだと思う
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:55:54 ID:OHl0F99J]: たしかに十分だな
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:56:38 ID:OHl0F99J]: 俺も>>56と同じぐらい
ただ休日は600kcalぐらいやってる
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 17:59:58 ID:TntgiTPL]: セッションの進行ゲージが増えないので、セーブデータを消してやり直した…
直ってよかった～3400㌍がチト勿体無かったかな
消した段階で体脂肪１％落ちた、体が軽くなって通勤の歩きが楽だ。
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 18:07:51 ID:NRreKioW]: >>59
テレビ見ながら踏み台昇降の奴とか体重管理には向こう使ってるよ。気晴らしに軽い運動するには向いてるしね。
でも全身運動で減量やら体力つけるやら目的ならこっちだなって感じ。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:04:50 ID:KPG6NYRt]: カーディオボクシング上級ＡＬＬでトレーナーの動きに合わせずに腹筋とかしてたら、合わせた時の1．5倍のカロリー消費が出た
やっぱ動いた分加算されてく仕組みなんだな
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 20:01:15 ID:Ay52LQ8r]: 左下のカロリーは動きに準じる
累計カロリーはそれに達成率をかけた値になる
（100消費して達成率が70％なら累計カロリーに70プラスされる）
って感じじゃないかな
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:05:22 ID:hYLm0BpK]: wiifitはユアシェイプやった後にヨガやると筋肉痛にならなくて良い感じ
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:26:16 ID:NEd7Ya6E]: ユアシェイプって最初はWiiで出てたんだなw
gs.inside-games.jp/news/190/19001.html
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:38:46 ID:hWHEsA2O]: やっと終わったと思ったら、「初級」だとｗｗｗ
マジカヨ！
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:45:46 ID:VXQDPDQK]: >>69
どれの初級をやったの？
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 23:17:17 ID:xPcPpiK8]: スクワットパンチの安定感は異常ｗどんなにへばっててもこれだけは100％出せる！
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:10:49 ID:0lPBzQxK]: >>70
トーニング系のマイ・プログラム＞パーソナル・プログラムです。
他のは12回とか回数がでるんだろうけど、これはそういうのは出ないので、いつ終わるのか判らなかった。
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 00:15:54 ID:2FcrGX2l]: パンチ系は下半身サボっても認定されるからね

パーソナルプログラムは最初のテスト頑張りすぎたからか、それとも目的を間違ったからか
なんかいきなり上級やらされてるなぁ
一段落ついたらもっと緩いプログラムにしたいんだけど、いつになったら区切りつくんだろうな
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 07:40:33 ID:FPPT16FP]: DLC日本版来るはず無いだろ。
ちょっとしか売れないソフトなのにローカライズには数百万かかる。
元が取れていないのに、なんで追加コンテンツにまで費用出さなきゃ行けないのか。
買わないってのはこういう所で帰ってくる。
買わない→サービスが悪い→だから買わない
の悪循環だろう。
良いソフトなだけに勿体ない。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 08:40:44 ID:eInmg4+O]: UBIが出す気があるかないかはっきりしてくれれば長引く問題でもないんだけどな
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 10:27:24 ID:uzxG/mWJ]: >>74
買わない、とかこのスレで言っても意味無いよ
ここは買ってる（はずの）人の集うところなんだから

売れてない／普及してない結果だっていうなら同感だよ
この日本の惨状で、ゲーム本編がローカライズされただけでもありがたい
ローカライズされてなかったらこのソフトもキネクトも買ってなかったろうなたぶん
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:02:56 ID:zlcjGqfA]: 筋トレとカーディオの割合ってどんな感じ？
ダンエボと併用するから出来れば筋トレが多いほうがいいな。
あと、筋トレはランジばかりなの？
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:10:34 ID:HXDJ2J1t]: メニューは自分で選ぶのが基本だからなぁ～
筋トレ重視のメニューを選んでやればいいと思う。
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 12:13:22 ID:FPPT16FP]: >>76
結局普段から360ソフトが売れていないからこうなるわけだよね。
北米では売れるけど、日本での貧弱なキャンペーンだと
まずソフトが沢山売れること自体が有り得ないから。

でも確かに劣化版でもローカライズしただけマシなのかもね。
UBIソフト様々。
プラコレが万が一出たときにはDLC込みとかなのかもね。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 12:17:09 ID:eInmg4+O]: UBI様々はないわ。どんだけ社員なのよ
やってることスクエニのクソローカライズと似たようなもんだぞ
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 12:19:47 ID:mKlMqDZb]: お前らいい加減ゲハでやって下さいお願いします
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:39:26 ID:kpxxaNwL]: カーディオボクシング（気分に合わせて各級のALL）とメンズヘルス（メタボ対策）を合わせてやってるんだけど
両方で40分ぐらい、時間があればクールダウンにZENをやるんだけど

ZEN ZEN痩せません＞＜ﾉｼ
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:57:40 ID:SYiEUjGS]: カーディオボクシングシルバーエントリークラス(12分)とToned Body(34分)、
気分でZENとBollywoodをそれぞれ1種類で1時間くらい。ZENはクールダウン、
Bollywoodは基幹を鍛えられる。

痩せないけど、正月に誤って買った１サイズ細いジーンズが入った。、
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:22:30 ID:npuzkeGS]: 日本語版出してくれただけいいじゃない
出ないよりましＵＢＩＪ様様だろ
85 名前：82 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:44:56 ID:kpxxaNwL]: >>83　痩せない（体重は減らない）ｹﾄﾞ腹は引っ込んできてます。
これで良いのでしょうか？

数年前に痩せる目的で毎日5キロのジョギング（雨の日はステッパー）と休みの日には温水プール行って
1ヶ月で5キロペースで痩せたんですが、その後スーパーリバウンドしてしまいました＞＜
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:59:24 ID:SYiEUjGS]: >>85
　アジア版発売日から初めてもうすぐ2ヶ月です。ほぼ毎日やって今日当たり10000カロリー
行きます。始めた頃は跳ねるとお腹の贅肉が揺れるのを感じられましたが、最近は感じられ
なくなりましたね。

　やはり無理せず続けるのがいいと思っています。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 15:04:20 ID:Oq+aHj/g]: ヒーヒー言いながらやってた最初のテストを久々にやってみた

…え？これだけ？ハハッ
と自分の進歩が感じられるのが嬉しい
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 18:38:31 ID:9E+/06O4]: > 驚きの新機能！ Kinectの表情認識はこうして行われる（技術デモ動画）
> www.kotaku.jp/2011/01/kinect_facialrecognision.html
> 動画
> www.youtube.com/watch?v=t0ot_3q-pSA
> まず、KinectセンサーはRGBイメージと深度情報からプレイヤーの表情を読み取ります。
> そこから生成された3Dメッシュで頭、口、眉の動きをトラックし、その動きをアバターに反映させる仕組みだそうです。
>
> 『Avatar Kinect』以外にも応用が効きそうなこの機能、今後どのように発展するかが楽しみです。
> www.kotaku.jp/photo/110111kinect_face.jpg

こりゃすごいな
顔筋のトレーニングもそのうち出来そうだ
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 18:56:15 ID:mKlMqDZb]: michelle初級で全力かつ各運動の間もステップタッチしてたら消費カロリーが133までいった
普段ダラダラやって９０いくかどうかだったからびっくらこいた…
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 19:56:20 ID:npuzkeGS]: オレそれの中級で50～55kcalしかいかねぇｗ
初級のほうが消費できるんかな
91 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:55:51 ID:eGlyJyLT]: 今日買ってやってみたらきつすぎてワロタ
太ももが重い・・・体全部が重い！

頑張る
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:02:09 ID:eRWme/xX]: 電源落とした後、なんか訊きたいこととか書き込もうと思ってもそのときには用語が全部抜けてるという毎日
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:06:16 ID:eRWme/xX]: カーディオボクシングとパーソナルトレーニングで同じカロリー数だけこなすと
パーソナルトレーニングの方がはるかにしんどいんだけど、そんだけ下半身が衰えてんだろうか
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:17:45 ID:eehUrr+V]: >>77
自分は178cm54kgで増量目的にやってるのもあって
腕のトレーニングとか腕、肩、背中のトレーニングとかもやってますがランジは少ないです
メニューの中にダンベル持ってランジしながら腕を上げ下げするのが入ってるくらいかな
トーニングとか下半身、腹筋のトレーニングとかはランジ多めですが
ランジとスクワットを上手く混ぜて違う筋肉を順番に使ったりすることが多いので
そんなにランジ地獄ってわけでもないです
ニベアはやった事無いけどランジ地獄らしいです
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:19:47 ID:EUt0qR+d]: インストラクターのお姉さんの足が長い件
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:29:18 ID:Elol1VBO]: 購入してから一ヶ月たったので一ヶ月前の数値と比較したいと思います。
測った体重計はTANITAの一万円ほどする体重計です。朝食を食べる前に下着一枚で測定しました。

合計消費カロリー約5000kcal。主に二週間目まではパーソナルトレーニングのカーディオ中級～上級。
残りはニベア、カーディオボクシングをしてました。プレイしなかった日数は合計5日ほどだと思います。

身長…184cm

体重…73.0kg→70.4kg

体脂肪…19.7%→16,4%

基礎代謝…1683kcal/日→1679kcal/日

体内年齢…24歳→19歳

筋肉…55.6kg→55.9kg

筋肉スコア…－1→-1

内臓脂肪…7→5

数値は計り直したり排泄などしたりでいくらか上下しますが、確実に成果が出てるのではないでしょうか。
もともと痩せてるのでこれからは筋肉をつけるようダンベルを使ったトレーニングをしていきたいと思います。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:43:18 ID:DP1jk96/]: >>96
お、自分と同じ体重計かも？
まだ購入1ヶ月たってないし測定し始めたのもやり始めてしばらくたってからだけど
12日前と今日の比較
現在消費カロリー約5000kcal、メンズヘルス中級とカーディオボクシング上級ALLがメイン
一応毎日プレイ

身長…170cm

体重…57.55kg→56.45kg

体脂肪…15.0%→11.9%

基礎代謝…1365kcal/日→1383kcal/日

体内年齢…20歳→17歳

筋肉…46.3kg→47.15kg

筋肉スコア…－2→-1

内臓脂肪…5→1.5

筋肉スコアを+1までにもっていきたいですね
ていうか体内年齢が実年齢よりめちゃめちゃ若いんだけど何が基準なんだろう？基礎代謝？
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:41:16 ID:HXDJ2J1t]: あんまり短期間で落とそうって思わないほうがいいよね。
ゆっくりだけど体が引き締まってきてるって実感できてるし
結構モチベーション保てるよ。
初日のキツいランジも今は結構出来るようになってるし。
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:32:19 ID:mUar2/7G]: 今の体重計って基礎代謝も
計算して出してくれるの？
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:41:40 ID:mKlMqDZb]: >>99
自分のは2年ぐらい前に買った物だけど
体重､体脂肪率､基礎代謝､体内年齢､
内臓脂肪､筋量､骨量､手足と体幹部の重さまで測ってくれるよ
最後の３つはいらないけど。

ただ、詳しい人に言わせると計測の仕方に難ありで結構大まかな数字らしいよ
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:22:18 ID:zH8/+Ij7]: 始めて2週間も経たないんで体重的には全然だけど、地味にちょっと違うなーって思ったわ

寝起きに布団の中で伸びをしても足がつりにくい気がする
湯船のへりに頭を乗せた時の肉感が減った
前よりお腹をヘコませられるようになったｗ

めんどくさがりで、なにより人目につくところでダイエットとか恥ずかしい…
って思ってたわがまま者だけど、帰宅してプレイするのが楽しみになってる
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 01:05:26 ID:0vRUu0GO]: おぃぃ
シングルレッグスクワットが鬼畜すぎんぞ・・；；
バランス取れないわリズム取れないわ
足がパンパンなるわ・・
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 02:59:55 ID:xsl18pts]: 効果が見えてくると楽しくなってくるね
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 08:30:27 ID:0+FLrNxU]: >>103　ゲーハー板の方の失速具合もこっちも勢いの減速具合と言い
脱落者が続出してそうだな、結局、ピザは何をやっても長続きしない故にﾃﾞﾌﾞなんだろな。
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 08:47:15 ID:9mMlb/et]: そもそも超肥満体になる時点で精神的に弱いのは確かだから。
誰かのサポートがないと中々続かないよ。
もし全員続けられたら雑誌や通販のダイエット物なんてとっくに死滅してるｗ
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:03:54 ID:/PiTWG3u]: 何かを攻略するわけでもなし、マルチもなし、チラ裏日記ぐらいしか書くことないでしょ
ネタになりそうなDLCは一向に来る気配ないし
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 10:46:42 ID:6OKRVvjB]: >>104
続いてる人も習慣化されてくに連れて書き込むことはなくなるから、スレの伸びが悪くなるのは必然だと思うけど
ハイクラスピザだと続けるのけっこうキツいだろうなぁとは確かに思う

ジャンプ系がかなり堪えるだろうし、
たまに始めるとき寒くてダボダボ服でやってると、十分足広げたり腰落としてるつもりでも
「もっと足を広げて！　もっと腰を落として！」みたいに言葉責めされるから
手足に肉のついてる人は言葉責めされるのがデフォなんじゃないだろうか
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 11:13:15 ID:0+FLrNxU]: そうだよなぁ、俺は絶対に絶対にピザかな抜けるZE!！
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 11:24:11 ID:0+FLrNxU]: そうそう、連続カキコすまんｹﾄﾞ
俺はMHを中心に続けてるんだけど、3回ぐらいリセットしてしまい
かれこれ3周はしてるぐらいで負荷があまり感じられなくなって
ダンベルを片手２㌔から５㌔へ変更したんだけど、プログラムがぬるく感じる今日この頃。
このプログラムの内容ってキツくなっていったりしないんでしょうか？
あと、カーディオボクシングももっとハードにならないんでしょうかね？

ユアシェイプⅡとか出してくれよ＞UBI
それか日本のメーカー頑張れよ！
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:24:47 ID:BO2lDj3j]: ユアシェイプはそこまで重い負荷を想定していないエクササイズが多いんで、
急に負荷上げたりやたらと重いの持ったりするのはオススメしない
5kgぐらいならまぁ平気だとは思うけど
重いのやりたければウェイトトレーニングに関してぐぐるなり本買うなりして調べた方がよい
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:47:08 ID:VGEum2f2]: 淡々と続けてるけど書くこと特に無くてROM化しちゃった
112 名前：109 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:08:40 ID:0+FLrNxU]: >>110　俺元自で昔はマッチョだったんですが、今はメタボのサラリーマンで
この間、会社の健康診断で結構ヤバイ感じになってて始めたんですよね。
でキネクトはこれしかやらないんで使わないと嫁さんにブチブチ言われるんですよｗ

そうですね、ウエイトは自分でやるとして、エアロビみたいなプログラムやった方が良さげか・・
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:11:38 ID:VGEum2f2]: ちょっと面白い
livedoor.2.blogimg.jp/hanagenuki-jet/imgs/4/e/4e47a1cd.jpg
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:42:00 ID:bmtqSUsP]: >>113
俺は5がいいです
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:43:18 ID:xsl18pts]: >>106
最初の筋肉痛報告と疑問くらいしか書く事があんまり無いんだよね
ゲームじゃないから攻略も無いし…
黙々と淡々とトレーニングするソフトだから正しいっちゃ正しいんだけど
スレは賑やかにはならないねえ
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:45:09 ID:bVTLkod2]: やりはじめてそろそろ10日になるんだけど
パーソナルトレーニングのカーディオ挫けそうだよ
一日3セットやってるんだけど
最近のメニューが

一昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ

昨日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ
ペンデュラム、オープンクローズ、スクワットコンボ
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ

今日
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　画面内で座って運動拒否った
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　運動した
ペンデュラム、Zステップ、フライングジョブ　運動した
嫌になったので、カーディオボクシングした

他のメニューにしてくれー
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 14:17:32 ID:hY1DF4ZS]: 始めて５日、体重２．５ｋｇ減った
ダボダボだった腹がプニプニになってきた気がする
元々１６８ｃｍ８６ｋｇのピザだが標準体重を目指してこれからもランジしていこうと思います
118 名前：77 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:02:30 ID:8R/EnHV8]: >>78
ありがとう。
そうか、自分で選ぶものを筋トレにすればいいのか。

しかし、筋トレとカーディオはどのくらいの割合で収録されてるんだろ。
筋トレ系は何種類くらいあるのかな？
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:52:28 ID:6OKRVvjB]: >>116
カーディオって最長でもルーティン３までじゃないんだ？
なんかプログラムが一周して前やったことの繰り返しになった気がしたんで
他のプログラム始めちゃったけど、まだ続きがあったんかな

最初のテストをある程度真面目にやって、やせたいとかの目的にするといきなりカーディオの上級やらされちゃうね
しんどかったら自分で別のもっと緩いプログラム選んだ方がいいよ
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:17:44 ID:5LKgxZLo]: >>119
マイプラグラム選んで、トレーニング開始の後のセッション選択でも個別トーニングやカーディオあるし、
そっちだと初級から上級までいつでも選べるよ。マイプログラムの進行度も変わらない
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:39:09 ID:b737yyo3]: 同じのが続くの嫌な人はスカルプティングおすすめ
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:55:56 ID:/PiTWG3u]: >>118
基本の三種目（トーニング、カーディオ、スカルプティング）除いた内の15のプログラム中、
俺が純粋にカーディオだと言えるのは5,6個かな
それ以外はトーニングとカーディオの混合が多くて、ダンベル使うプログラムは5つ
ダンベル使う場合も完全に上半身のみのエクササイズというのは多くなくて、
普通にトーニングっぽい動きが入ってたりする
また基本的に立ちっぱなしだから、プッシュアップやレッグレイズなんかはナシ

で、上記のパーソナルトレーニング以外にはZENとカーディオボクシングがある
カーディオボクシングは初級中級上級の3ランクあって、
それぞれ練習プログラムが3つぐらいと、全部通しのプログラムが1つある
パーソナルプログラムのジャンプ多めで運動強度高いのと比べると適度なカーディオだと思う

ユアシェイプはカーディオ用ツールとしては（プログラム多くない弱点はあるものの）優秀と思うけど、
しっかり筋トレしたい人にはどうかなーと思ったりする
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:13:34 ID:arcw9hpE]: 0.5kg減らすには3500kcalの消費が必要らしい
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:48:59 ID:tHG5Ri08]: ちょっと上にも有ったけど最近書き込み減ったね
最初の頃に結構見かけたチラ裏シェイプアップ日記でも良いから書き込み欲しいね
チラ裏は嫌う人も多いかもしれないけど
他の人のそういう書き込みを見るのが結構モチベーションの維持に繋がるんだよね
125 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:56:27 ID:LZgZW2RP]: 昨日から始めた者だが、今日「あれ　あんまり筋肉痛ひどくないじゃん」と思って
またやったら今度は今までで一番ひどい筋肉痛が襲ってきた！
しかもパーソナルトレーニング一通りできる体力ない自分に落ち込む
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 21:57:39 ID:TcPVMaoS]: よーしチラ裏書いちゃうぞー
今まで1kgのダンベルでやってて物足りないなぁと思って3kgを買ってきたんだ
非常にギリギリな感じで効いたーって思ったけど自分の非力さを痛感するね
でも、毎日続けて3kgでも物足りなくなるように頑張るわ
自分で何もなくやるとキツイなぁって時点でやめちゃうけど
こういったもの使うと回数だけは何とかこなそうと必死に頑張るからやっぱり良い
流行の細マッチョ目指すぞ。今はただ細いだけだからねｗ
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:07:22 ID:m5743RMu]: >>126
俺も買った当初は最初の体力測定でへばってたが
今は３ｋｇだと足りずに１ｋｇのリストウェイト足して
さらに重いダンベル買う予定だぜ
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 22:12:06 ID:LzOgOgzY]: >>68
へ～～。
海外じゃ、wii用カメラってあるんだ。
しかも動きを読み取れるのなら、KINECTとそう変わらない？
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:24:21 ID:TcPVMaoS]: >>127
おー、足に1.5kgのウエイトつけて3kgのダンベルもってカーディオボクシング上級ALLやったらリアルに吐きそうになった
こいつを難なくこなせるようになりたいぜ！
これでもはじめた時に比べたらウエストはくびれるわ、腕はちょっと筋肉質っぽくなるわ、駅の階段ダッシュでも息切れしないわで凄いことだ
なんか自分が超人になっていくような感覚が楽しい
いや、全然普通なんですけどね。健康体だー！って言う感覚がね…
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:35:03 ID:JidspthE]: 当方、176cm・78～77kgのおっさんです。
始めて3週間経過、体重あまり変わらないが
毎年飲んで食ってぶくぶく太る正月期間、体重現状維持できたのは正直驚いた。
あと、ここ2、3日で体脂肪率が25→22%と落ちてきた。
家のものにも背中すっきりしてきたと言われる。
年明けの仕事始めから、毎日はできてないけど成果は出てる模様。
実際一日のカロリー消化が少しずつあがっているのは単純にうれしい。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 22:48:31 ID:9dPxV0Eh]: ここ見てると、体重はほとんど変わらないけど、
体脂肪率が3%程度落ちてる人が多いみたいだねえ。

俺は引越し疲れでサボり中。
アサクリをクリアしたらがんばる。
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 23:17:16 ID:keC+2yFH]: そうだね、今年の年末年始は体重変わらなかったなぁ～
それだけでもかなりの効果ありだわ。
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 00:06:53 ID:rqTdmXce]: カーディオ上級は最初からやるのはきついので
最初はナイス＆イージー数セットとかから入るのがいいと思う

慣れてきたら軽いエクササイズでウォームアップしてからやるといいかも
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 00:09:25 ID:rqTdmXce]: んー、自分は一ヶ月で食事制限と合わせてやったら3kg減量、
体脂肪率は測ってないのでわからない。

ただ、体調は以前よりかなりよくなったのがうれしい。
仕事の能率も上がったし。

何より運動して汗かくとストレス解消になるのがイイネ
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 00:14:21 ID:vAcam0K0]: ユアシェイプだけでは足りなくなって
筋トレ⇒カーディオボクシング中級・上級・パーソナル一種類⇒ジョギング45分
ここまでできるようになった
もうちょい体重と体脂肪落ちたら少し運動減らすつもり
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 01:14:51 ID:70q6Szg/]: 今の体重計って色々出て面白いね
効果が実際に見えて面白そうだな、ユアシェイプとセットにして通販で売ればいいな
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 01:21:05 ID:uqsORi49]: 俺が知らないだけかもしれないけど、ユアシェイプにストレッチってあったりする？
準備運動としてストレッチのお手本ビデオ的なものがあるとイイなぁって思ったりする。
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 03:56:16 ID:EUVAuY9L]: >>137
ストレッチは無いはず
だから普通にラジオ体操第一と第二をyoutubeでみながらやって
その後ZENで身体を温めてそれからカーディオとかやってる
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 06:19:17 ID:5tm1bqUA]: 体脂肪３％、１－２ｋｇ落としてる人って既に７０００－１５０００kcalほど消費しているんだな。すげぇ。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 09:54:25 ID:giIhI+7B]: おかし食べるの減らして摂取カロリー減らしてる人も多そうだけどな
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 10:18:43 ID:2C5fYoYc]: お菓子とか菓子パンとか無駄な間食はスルーするようになった
そこらへんの意識が変わったのも嬉しい効果だな
なんかそこまでして食べたいわけでは無いということに気付かされた

>>129
＞なんか自分が超人になっていくような感覚が楽しい
俺も手足に感覚と力がみなぎっているのが気持ちいいわ
精神にも影響するね
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 10:53:30 ID:L6ssL57G]: マケプレでYour Shape Centerのビデオが配信されていたんだが・・・
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:07:16 ID:T7KRvcbx]: 俺も気付いたけど、それ海外でも未配信なのでおそらく配信ミスだろう
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:29:53 ID:TZMgC2lr]: 食いまくりだけど痩せていくわ
胃下垂かな？
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:40:37 ID:eE3whioM]: このスレのコメントを体験談としてCM作れば
結構売れそうな気がするけどなあ。

火がつきそうでくすぶってるデバイス、キネクト。
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:52:59 ID:wa5Jcwuf]: 隣町の箱オシ家電屋さん覗いたら、ユアシェイプに手書きポップで「このソフトは…ガチ！」って貼ってあったｗ

キネアドのプレー中の姿撮影するやつみたいな感じで、
買って最初に起動したときに使用前の姿を撮影するようにしてあれば
今頃は使用前使用後画像がうｐられまくってただろうにな
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 16:00:34 ID:5tm1bqUA]: >>145
本体とKinect込みで2万円になって
ジャニーズがCMすれば行ける。
または色々な番組とタイアップとか・・・
ジャパネットで紹介、とかｗ
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:26:25 ID:+INvamPT]: ジャニーズねぇ・・・
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:27:31 ID:+INvamPT]: というか今カーディオボクシングやってて悲劇が
水入れて使うダンベル使ってたんだけど
手すべて床に落ちてダンベルにヒビはいって
水が・・・・ｗ
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:29:55 ID:AOcTxl1J]: 今日で約3kg体重が落ちたけど、5000kcalしか消費してないな。間食や夜食を食わなくなったのもかなり影響してると思う
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 20:40:29 ID:JVYbjxCG]: いまだにMSKKのCM「痩せた気がします」が流れててフイタ
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 20:51:37 ID:swy/5KPk]: 海外版持ってる人に聞きたいんだけど
エクササイズの名前でスモウなんちゃらってのは
やっぱりsumouなんとかって名前なの？
153 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/01/13(木) 21:58:02 ID:7csssL3P]: 筋肉痛がつらくてできない。。。＠3日目
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:06:49 ID:Nh98x5Q7]: >>153
大丈夫だ、君は成長した
次はもっと回数をこなせるだろう
そしてすばらしい肉体を手に入れるんだ
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:08:00 ID:6CQwZnR1]: japan.gamespot.com/xbox360/news/20424919/
アイマス2でこれぐらいの本体同時購入キャンペーンできるんだから、ユアシェイプもダンベルとミシェルなんたらのカードでもつけたらいい。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:33:03 ID:V4lrKrA9]: 筋肉痛が引いて柔らかくなると「筋肉減った」って強迫観念に襲われる・・・
暫くやめられそうに無いな。ダンベル重くするか・・・
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:44:55 ID:3O4lJrGn]: もうこのスレにはダンベル振り回すガチムチしか残ってない予感…
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:48:42 ID:ulAl5zej]: でも
あまり無駄に筋肉つけると怪我しやすくなっちゃうだろ。
特に歳をとると。そこまでやる人は少ないと思うけど。
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 01:45:00 ID:Tq2Zyq8+]: 104キロからスタートだ
毎日230kcalとか無理ゲーなんだがw
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:28:24 ID:0G5yZC5u]: >>157
michelle初級ばっかやって筋肉ついてない俺なんかもまだ残ってる
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:36:14 ID:GeJJPtTC]: ダンベルついに15kg
30kgまでは調節できる
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 02:36:37 ID:LjDJXrOG]: >>157
ブロック厨の俺もいるぞｗ

>>159
お前の基礎代謝で少なくとも800k越えてるから絶対ムリするな。特に下半身の関節系。
それと体重80kg越えた奴らは絶対ジャンプするな。
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:46:22 ID:8xxe0OAD]: ニーサイドやると関節らへんからコリッって音すんだけど、他の人もそう？
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:55:38 ID:dma20j8B]: >>148
wiiがジャニCMしてるからじゃね？
寒流（笑）がCMするよりはいいわ
っていうか、アマゾンのランキング見てると
健康器具として売れてるから
ジャパネットで紹介が一番売れると思う
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 03:23:47 ID:Kmyu2v4S]: >>163
右足のときだけ股関節が鳴るなぁ
昔から膝も右だけよく鳴る
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 06:43:47 ID:OXDp6sJE]: >>163
ニーサイドで鳴った事は無いけど
ショルダープレスやると毎回肩が鳴る

前スレか前々スレで間接が鳴っても大丈夫みたいな書き込みあったよ
とりあえず俺はそれ信じて気にせずやってる
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 07:31:23 ID:IbZGXwqi]: とりあえずやる前とやったあと柔軟まじめにやっとけよ。
冬場は身体痛めやすいから。
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 09:02:21 ID:wBwowtoa]: >>152
そのままSumo
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 09:05:15 ID:8xxe0OAD]: ふむふむ。鳴る人は鳴るんですねー、取りあえず柔軟をしっかりやる様にします。
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 09:30:31 ID:LdUYZAZR]: メンズヘルス４周目なんだけど、未だにスプリットジャンプ辛れーよハゲ

ヒザがかすかに違和感あるし、関節炎とかならねーのかこれ
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 10:52:18 ID:KCVPU0vb]: >>161
そのぐらいになると、ユアシェイプから離れてトレーニングした方が効率いいし安全だと思うよ
小さい筋肉でどうしても重い負荷かけられない部位もあるし
最初の内は手元にその手の本一冊置いといてフォームなど参照しながら、
トレーニング日記つけながらやるのオススメ
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 11:49:51 ID:IbZGXwqi]: >>170
違和感あるときはほんとにやめろ。膝は洒落にならないよ。

>>171
だよな。合わせて30kgでユアシェイプは何か違うｗ
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 12:14:04 ID:rntQoHqT]: 関節鳴るのはタダの運動不足
174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 13:10:01 ID:IbZGXwqi]: そう言う意見ほんとにやめとけｗ
175 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2011/01/14(金) 13:10:37 ID:sCkZ9lpk]: カーディオ上級がきつすぎて全然できなくて、産後用のやってみた。

何これきついｗｗｗｗ
自分の体力の無さに愕然とした
176 名前：170 mailto:sage [2011/01/14(金) 13:17:44 ID:LdUYZAZR]: >>172　そっか、やっぱ良くないんね。
スプリットジャンプの時だけ高速ランジ前後にしてみるわアドサンクス！
177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 15:11:25 ID:dma20j8B]: >>175
産後のやつきついよね…
本当に産後にこれ出来るの？って思うレベル
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 15:56:20 ID:LdUYZAZR]: 今、別件で”セロトニン”について調べてたんだけど”少々きつめの運動はセロトニンの分泌量を増やします。”
って書いてあって、そう言えばナビゲーター？が、トレーニングで鬱病のリスクが低下する云々言ってたなぁって思いだした。

ダイエット目的だけでなくて、精神衛生上にも効果あるんだね。
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 15:57:44 ID:LdUYZAZR]: まぁココに来てる人はあんまり関係ないかもだけどソース貼っとく。
serotonin7.seesaa.net/
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 15:59:51 ID:espZIsrG]: ちょい上の方にジャニーズがどうのとかあったけど
TOKIOがCMやってたDo!Do!Do!は黒歴史かい？
Your shape始めてる人は新箱のだから認知度ないんかな

そんなことより
オススメ消音マットか防音マットかヨガマットないかい？
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 16:22:57 ID:IbZGXwqi]: >>180
あれは使い方全力で間違ってるｗ
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 17:27:34 ID:+LKWLIML]: そういうマットってどこで売ってんの？スポーツ用品店？
周辺機器コーナーにWiifit用の純正かどうかよく分からんが2,500円ぐらいのがあったけど
これ使ってる人誰かいないかな
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 17:31:36 ID:pCowT11j]: マットは尼で安いちっさめの買ったな
アルインコだかのやつ
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 18:54:51 ID:vgiAu5Xu]: マットはそこらのドンキとかでキッチンマット数枚買ってきて重ねれば全然音出ないよ
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:07:58 ID:0G5yZC5u]: 自分は↓と100均のネットみたいな滑り止めとヨガマット重ねて使ってる
www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=7950107

防音も大切だけどできればヒザに負担がかからないようにクッションになるような物がオススメ。
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 19:14:53 ID:OXDp6sJE]: ドンキにダンベル買いに行ったときにヨガマットも売ってたから一緒に買った
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:26:46 ID:espZIsrG]: >>181
もっと上手くTOKIO使えよwと、当時マジ思ったw

>>182-186
工夫したりして上手くプレイしてるね
マットにはめこみタイプも良さそうだ
クッション性が良くて膝の負担が低減されるものを探してるんだけど
レス参考にして密林とかで探してみるよ
親切に皆様ありがとう

ランジ続きで筋肉痛がやばい
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 20:35:30 ID:IbZGXwqi]: ランジはここで終わりにしましょう。
次はランジよ。
ランジはもう十分ね。
ではランジをはじめましょう。

この流れはどうにかならなかったのかｗ
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 20:50:17 ID:x46L6MVf]: ランジなんてたかが知れてる
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 21:12:16 ID:JiHk+2fQ]: >>178
これはマジだと思うぜ
昨日ちょい鬱気味だったんだけど、
10分のメンズ上半身を3kgダンベル持って、うわこれきつーってやり終わったら
なんかウキウキしてたもん
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 21:27:23 ID:UtftM+3X]: ここんとこ一日に１セッション（10～15分、50kcal前後）だけやってんだけど、あんま意味無いのかな
一応うっすらと汗かいて、腿は張ってんだけど
ウォーキングとか自転車とかだと20分以降から脂肪燃焼するとかよく言うよね？
カーディオボクシングの中級か上級のALLぐらい足した方がいいんかな
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 23:26:16 ID:nKQ/rRbF]: >>191
意味ないことなんて無いけど、
どんな運動でも、せっかくなら毎日1時間ぐらいやった方がいいよ。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:35:20 ID:RVu2Bi7Q]: ニベア、12セッション完了したけど変化無いのですね
中級でると思ったのに
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 01:12:26 ID:cMuSo2av]: １時間かぁ
まぁ徐々に伸びてけばいいか
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 01:19:10 ID:U+xf4TE7]: ランジあるし、ダンベル負荷で腕腕も鍛えられると思って、最近バイセップスカールばっかやってたんだけど
脚を細くしたい場合はやっぱりニベアやるべきですか？

体重、前に風邪で絶食した際に減った分は、キッチリ戻ってしまった・ω・
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 01:19:32 ID:QWQj94Q4]: >>194
自分も毎日1時間ぐらいしてるけど連続でプレイする体力ないから
朝にパーソナルトレーニング1回
夜にパーソナルトレーニング1回､フィットネスクラス2回
って感じで分けてプレイしてる
197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 03:08:43 ID:nJVV4/mW]: 自分は
平日・・・夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ
休日・・・朝と夜にパーソナルトレーニング1回、カーディオボクシング各ＡＬＬ1回ずつ

だな
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 07:06:38 ID:8RrvytNI]: 体重減少の初旬は体内水分が抜けただけだからすぐに戻ってしまいます。
最低数ヶ月は続けないと駄目です。

体脂肪率を確認しながら続けましょう！
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:54:44 ID:A5nLye92]: 自分も時間がないから平日は１５０kcaぐらいしかできないんだよなあ
筋肉痛とか全然感じなくなったしもうちょっと付加かけないとだめかしら
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:01:39 ID:7CQEwaoX]: 買ってからまさしく三日坊主で終わってたけど
家族は喜んでやってる
私ももう一度挑戦しようかなあ
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:12:58 ID:ScIoO0xV]: 体動かしたいけど、怪我と寒さによる体調不良で休養中
無理に動いてまた悪化したら元も子もないのでガマンの子だ
つーか、冬はあんま無理しない方がいいな

>>199
どのみちユアシェイプでかけられる負荷なんてたかが知れてて
ちょっと上げたところでまたすぐ慣れちゃうから自分のできる範囲で続ければよろしいかと
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:17:53 ID:f8Kpu9p4]: 自分はカーディオボクシング上級ALL>パーソナル×1～2>カーディオボクシング中級ALLでやってる
カーディオをウォームアップ、ダウン代わりにしてパーソナルはダンベル使用の奴

家に帰ってきて炊飯器セットしてユアシェイプ開始すると
米が炊けた位に終わるから良い感じ
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:51:32 ID:GG7KMJ7H]: ものすご~く厚着してキネクトを楽しもうじゃないか
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 13:56:31 ID:U+xf4TE7]: 靴下滑るから裸足で（床暖つけて）やってみたら、同じメニューやっても筋肉痛になった。
まだまだ余地はあるっぽいな。
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:09:36 ID:N0Dh96jU]: 筋肉痛で三日に一回しか出来てないけど
毎年この時期は年末＆お正月の堕落した生活と
年末だし、寒いし、とサボった運動の結果を猛省する時期なのに
今年はユアシェイプを導入したせいか、体重増加無し所か服がゆるゆる。
寒さも気にしなくていいし、汗かいてもすぐお風呂入れるしマジ最高。
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:35:19 ID:nJVV4/mW]: 水入れて使うダンベル壊れたので新しく買ってきた
2kgの
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:19:31 ID:nJVV4/mW]: 過疎？
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:25:31 ID:nJVV4/mW]: 1kgから2kgのダンベルに変えたんだが
1kg違うだけでこうもきついとはｗｗｗ
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:27:05 ID:GvnvDNeB]: >>204
滑る方が負担大きそうだけど、そうじゃないんか
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:46:34 ID:Ydri6gdj]: >>207
特に書くことないんだよなｗ
毎日続けてるし効果は出てるし
日々の食事、トレーニングメニュー、体重等の推移を書き連ねてもいいかもしれないけど
それだと自分の日記でやれって言われちゃうかもだし
そうそうダンベルの重さ増やして運動負荷上げたら腕が良い感じに太くなってきたよ
こりゃあ薄着のシーズンでも良い体で過ごせそうだ
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 20:10:23 ID:l4MPXPgq]: ユアシェイプ始めてからの体型の推移から推測すると
このまま筋トレ続ければ半袖を着始めるころには
同年代の上位１０％には入るようないい体で町を歩けるかも
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 20:57:49 ID:pgIwSVIn]: ユアシェイプを始めて10日、体重が1kg増えました
筋トレメニュー中心に、ダンベル持ってカーディオボクシング上級とか
１日150-200kcalぐらいを目安に続けていた
運動後はプロテイン

心なしかズボンが、特にお尻の部分がキツくなった
なにが「次はランジをしましょう」だバカ
お陰で自転車こいでも全然疲れんわ
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagi [2011/01/15(土) 21:04:03 ID:T0Lhhx2N]: >>25
カスタムサントラ非対応だった。
けっこうショック
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:52:12 ID:FdJkTlU+]: ±3kg程度なら誤差だよね(´・ω・｀)
その日飲み食いしたものや、ウンコしたかどうかで結構変わってきそう
215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 01:20:00 ID:IaLbRC/f]: そんな簡単に増減すんの？
自分は±１ぐらいだなぁ
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 03:11:05 ID:WmbDkLW/]: 各自の体重次第じゃないの？

体重の２～３％程度の変動は誤差だと思ってる。
生活態度と運動量でちょいちょい変化するし。
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 06:22:52 ID:ayQ1IwQG]: 確かに
岩盤浴で汗かいただけで2kgくらいは減るもんな。
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 07:42:07 ID:rP1ZPLtV]: マイトレーニングだっけ？
あちらさんが、勝手にプログラム組んでくれるやつ。
何度も何度も何度も同じメニューを繰り返してくれるんだが、これって達成率が低いと繰り返される仕組み？
尚、セーブはその都度ちゃんとされています。
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:57:40 ID:pq8iJhrF]: MHが軽く感じるようになって、カーデオって奴やってみたら軽く死んだ・・Orz
ニーサイド、何あれ？死ぬの？
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 11:59:06 ID:rP1ZPLtV]: 続き。
タップ・サイド・タップ・バックばかり。
体の向きを左右にずらして、カメラに読み取りやすいように調整してもダメ。
遅れたり早かったりしていないつもりでも、アウトリズムで達成率５０％未満・・・・・。
コツあり？
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 12:00:47 ID:XqITYUUQ]: www.youtube.com/watch?v=y3bYq6VLXjM
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:07:26 ID:UWVFUlf+]: タップサイドタップバックは一応成功判定はもらえるけど、
画面のお姉さんみたいにリズムに合わせて軸足を屈伸すんのが上手くできない
あと、終了後に必ずもっと膝高く上げろって言われるわ
お姉さんより高く上げてるんだけどな
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 12:41:22 ID:XqITYUUQ]: カスタムサントラスクワット非対応だった。
体育教師としてはけっこうショック
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:42:31 ID:XlFiZtqV]: >>223
先生、なにしてるんですか
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 14:32:01 ID:XqITYUUQ]: 　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　　/ 　ノ　＼　ヽ
　　　　　　　|　●　　　●　| 　　>>223なにマジになってんの？
　　　　　　彡　　　(_●_)　　ミ
　　　　　　/､　　　|∪|　　　,＼　　　この鮭の切り身やるから帰れよ
　　　　　 /.| 　　　ヽノ　　　|　ヽ
　　　　　 ,,/-―ｰ-、, --､　　　.|＿,|
　　 r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
　　　|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
　　　 .ヽ,′　　　　　 ;　　｀"";;;;;⌒ﾞ')
　　　　　´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛　｀ﾞ´
　　　　　　　　| 　.∥　/
　　　　　　　　("＿__|＿`つ
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:08:55 ID:Vq/F+oQR]: 学生時代から体育教師の考えている事はわからなかった。
>>223と>>225を見て一生わからないと悟った。
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:30:03 ID:7umiCe5f]: ワロタｗｗｗ
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:36:45 ID:HEbKWtNg]: 体育教師（笑）
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:14:07 ID:JELHMznN]: クソワロタwwww
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:44:28 ID:9XV2CsZO]: いやいや、体育教師も自分の体力の低下と戦わなきゃいけないんだからと思ったんだが本当にわからないなこりゃ
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:57:08 ID:BnQpVvj1]: めちゃめちゃ疲れるし汗もすごいから確実に痩せそうではあるけど
ステップ多用やジャンプするメニューは除外設定できるオプションか
代替メニューに差し替えする機能があればさらに神だったのになぁ
アパート住まいには厳しいお…
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:20:42 ID:4tLJaKL4]: うむ、ジャンプ系無しプログラム欲しい
だいぶ静かに跳べるようにはなったけど、両足ジャンプ系はやっぱ下に響くわ
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:30:22 ID:nxp7thEN]: やりたくないプログラムはスキップできる機能があればよかったのにね。
ニベアとか何も残らなくなるけど
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:22:35 ID:9XV2CsZO]: ユアシェイプ2を希望したくなるな。
そろそろ10000の実績取れそうだし。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:38:50 ID:Vq/F+oQR]: >>234
海外版へようこそ
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:44:04 ID:maj1+JTs]: 1万にしたら海外版買う予定
そういえば近所のスーパーまで買い物行く時に軽くジョギングしながら行ってみたら
体が軽くて息もそんなに切れることなく行けた
以前だったら半分の距離で終了してたのにｗ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:44:21 ID:4tLJaKL4]: これ、Liveに繋いで日付を反映させてないと
同じ日に同じプログラムをまたやったとみなされて
セッションを消化したことにならないんだな
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:10:05 ID:ROY5ZC0s]: 178cm54kgで開始して今日計ったら57kgになってた
誤差が有るとしても効果は出ているみたい
腕も少し太くなってきた感じがするし
運動してるからか食事も前よりも多く食べるようになった

調子にのってダンベルを2kgから3kgにしてみたらとんでもなくきつい
1kgから2kgに増やしたときよりもはるかにきつく感じる
けど多少でも効果を実感できてると頑張れそうな気がする不思議
夏までに筋肉付けてがっちりした体になりたいな
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:01:50 ID:d0Itm4fV]: >>238
筋肉つけてるんか・・
その体重じゃあ痩せてるんだろうし。筋肉増強にもきく？
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:21:53 ID:zoIy37J8]: >>220
タップサイドタップバックは膝上げたあと一旦足を床に付けるようにワンテンポ置くとよかった。
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:51:05 ID:CNVpyuxb]: ttp://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan180602.jpg
雪かき終了。今日はZEN中心のゆったりメニューにしとこう…

しかし、今までなら途中でバテてたのが休憩無しで最後までいけたよ
確実に効果は出てるなぁ
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:52:19 ID:mBHTIGwx]: ユアシェイプのメニューで、一番カロリー消費するのってどれでしょうか？
詳しい方教えて頂けると助かります。
今、産後メニューをやっているんですが、50カロリー消費で、少し物足りなく感じています。
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:59:46 ID:U52IXB8h]: >>237
そうなの？
丁度そのことで質問したかったんだけど

昨日から筋肉系のスリープバスティング？はじめて
他のプログラムやらずに終えて
今日そのプログラムやり終えたとき、残りセッション11
おかしいと思い、もう一度やってみたけど残りセッション11
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:17:06 ID:hpMqVDWp]: >>242
カーディオボクシング上級ALL、Michell's(ry辺り
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:34:55 ID:JXM7rkBc]: >>243
あの残り何セッションってやつは、ゲーム内で日付変わらないと
同じ日のうちに何度やっても最初の一回以降はセッション減らないね
自分の勘違いかもわかんないんで、間違ってたら訂正お願いしますー
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:40:40 ID:y1fJAdsx]: 調子に乗ってランジだのウェーブスクワットだのやりまくった
一晩あけたら太ももぷるぷるして洋式トイレに腰下ろすのがきついｗ
毎日続ければこのぷるぷるから解放されるのかね
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:54:51 ID:0Y001fRM]: >>246
最初だけ最初だけ
2回ほど筋肉痛味わったら後はなんでもなくなる
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:00:31 ID:ZNGjzL9c]: そのうち筋肉痛にならなくなって
本当に効いてんのか？って回数多くやりまくる
気がついたら体は軽いわ、息は切れないわで大変なことになる
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:08:12 ID:U52IXB8h]: >>245
そっか、登録してある時間は適当というか、たぶんずれまくってるはずなんで
昨日夜運動して、今日の昼では
ずれてる私のXBOXでは日が変わってなかったのか
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:18:51 ID:mBHTIGwx]: >>244
ありがとう！やってみます！
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:19:40 ID:y1fJAdsx]: >>247,248
まじか…
大変なことになる日を夢見つつパーソナルがんばってくるわｗ
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:22:01 ID:5FdeS024]: >>241
この距離を手動で雪かきしたの?
ランジなんて目じゃねーだろ
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:44:23 ID:CNVpyuxb]: >>252
スコップ1本、1人で手動ですよ
所要時間1時間20分ぐらい。5-600kcal分ぐらいは動いたと思う
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 18:52:57 ID:6oHWtgEr]: カーディオボクシング上級ALLでまったく汗をかかなくなった。何回やっても汗をかかない
しょうがないんで2キロのアンクルを買って両手両足に計8キロつけてやってみた。まったく汗をかかない
俺の体は一体どうなっちまったんだ。一ヶ月前は目の中に入り込むほど垂れてたのに
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 18:56:35 ID:rj7q5pYo]: 汗かかないのは流石におかしいｗ
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 19:07:26 ID:PIifGs+W]: >>223
クソワロタwww
たぶん予測変換機能でミスったんだろうがw
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:00:16 ID:Y7I+i9cv]: >>239
効果覿面って事は無いけど
最初は2kgのダンベルでスリープバスティングがきつくて1kg使ってたのが
今は2kgなら続けて2～3セッションやれるしきついけど3kgでもいけるようになったから
多少は効果でてきてると思ってる

僕は肋骨と胸の辺りは皮の下にすぐ骨って感じで肋骨浮き出てる位のガリなんで
標準の人がマッチョを目指すのに効果が有るかはわからないです
僕が標準を目指して頑張るには今のところ効果はでてると思うってとこ
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:48:08 ID:Fxw2DJk2]: 筋肉増強ということには
普段運動をまったくしない人の導入には最適なソフトだと思う
でもある程度ジムとかで鍛えちゃってる人には向かないと思うよ
太った人、虚弱な人、運動しない人向けに作られてる
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:41:33 ID:0fzmD4CK]: >>254
良い汗になったらしいぞ
oshiete.goo.ne.jp/qa/4548533.html
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:50:31 ID:aMG7oxHw]: >>254
暖房器具の温度設定変えた？
25℃の部屋でミッシェル初級やっても汗全然かかなかったけど
27℃にしてプレイしてみたら汗かきまくった
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:03:09 ID:TtGj3MYu]: スリープバスティングと、腹筋と下半身のビルドばかりやってたら、体重が減らないね。
↑の人みたいに逆に増えちゃうのかな。
痩せたい場合は、ニベアとか、カーディオ系の比率増やしたほうが良いの？
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:41:17 ID:Fxw2DJk2]: 脂肪落とすには有酸素運動を重点的にやらないとだめだね
でも効率よくやるにはある程度ビルドしておいたほうがいいと思う
ただ痩せるよりある程度筋肉つけたほうが綺麗な体のラインになると思うよ
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:50:18 ID:dWQGYgo4]: 今日初めてカーディオレーサーの中級やったけどなんだこれ・・・
殺す気か・・・全力で走ったみたいになっちまった・・・
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 00:34:39 ID:G6c9r+PL]: >>262
成る程。やっぱそうだよねぇ;昨日からとりあえずダンベル使うやつのかわりに、
スカルプディングとカーディオボクシング中級ALL+上級1に切り替えた。これで暫くいってみるよ。

ダンベルのお陰で腕立て20回程度なら余裕になった
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 01:17:00 ID:fxKAYzsH]: 開始から4日目、体重が増えた
今まで運動してなかったから、もう少し増えるんだろうな
大抵ジムとか行き始めの時って少し増えてから減り出すよね
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:19:38 ID:vcPOPVtQ]: 身長160cm体重48kg体脂肪率26.9%♂　一見ガリに見えるけどお腹ぽっこりの俺が
体重を減らさず、体脂肪率を下げるにはどんなメニューがいいんだろう

やっぱトレーニング系でガシガシ筋肉痛めつけてプロテイン飲むしかないんだろうか？
一応発売日から一日30分カーディオ中心にやってたけど、若干腹筋が締まって、持久力はあがったけど
あとは変化がなかった；；
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:31:56 ID:A9Ky8WX5]: ユアシェイプで1日30分程度の運動ならプロテインに頼らないほうがいいんじゃないかな
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:49:24 ID:KbE6fuLM]: 飯食うの止めたら普通にやせるけどね
俺の場合は、面白いゲームをぶっ続けで飯食うの忘れてやってるとやせる。
健康に悪いけどね。
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:52:35 ID:RiNy02wQ]: そこまで熱中できる面白いゲームに最近出会ってないなー。
ユアシェイプ、確かに持久力つけるのに良いかも！なんだか疲れにくくなった気がする。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 11:30:00 ID:swXMwPHM]: 残りセッションが11のまま変わらないんだけど。
バグってんの？？
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 12:20:56 ID:Z0TUB35J]: 181cm/0.1tのピザだが、１日100～300kcalの運動１週間で、体重は変わらないが、ベルトの穴が一つ減り、明らかに体が軽くなった！

運動の要領が分かり安いので、継続出来てます。
ただ、ユーザートレーニングが拷問に近いのが良いのか悪いのか_(^^;)ゞ
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 12:27:26 ID:poshQM6U]: 目先に指標があって、やったことが即反映されるのはホントでかいなって思う
俺もいろんなので挫折してきたクチだけど、ユアシェイプだけは続いてる
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 16:50:56 ID:ON9uUwE5]: リセットするの本当にやめて欲しい
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 16:57:00 ID:Jr7jxqU5]: >>271
お、ユアシェイプ始める前の俺と似た体格だ
俺は1ヶ月で5kgダウン、ベルトの穴は2つ縮まったよ
まあこの程度じゃ見た目あんま変わんないけど、
ズボンの履き心地とか全く変わってきたね
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:20:55 ID:TPUd7nir]: どんどん痩せていく。笑いが止まらん。73→69.4
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:56:13 ID:j1OQ3bGH]: 自分も一ヶ月で5Kg落ちたな
尻の筋肉がキュッと上がった感じがする。
仕事で疲れてる時とか2～3日やらなかった
日もあったのにこれだけ効果があるというのはすごいな。
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:59:43 ID:G4z0O7S/]: 1ヶ月ってことは発売日購入組かな？
成果聞くと今月買ったばかりの自分も来月が楽しみになるｗ
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 01:18:20 ID:j1OQ3bGH]: 発売日って12/9だっけ
もう一ヶ月以上経つのか
消費カロリーがコツコツ溜まってくのが
モチベーションに繋がるね
日本版はWebと連動できないから分からんけど
一番カロリー消費してる人はどのくらいなのだろうか。
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 02:27:44 ID:k0++Z+Uj]: 最新号のターザンにユアシェイプの記事あったけどネット機能使えるとか書いてあって悲しくなった。
ターザンのライターはもっとちゃんと調べてから記事にしろよー

>>278
自分は国内版と海外版合わせて15000ぐらい
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 02:32:52 ID:k0++Z+Uj]: 肝心な事書き忘れてた
海外版で一番消費してる人は58857kcalっぽいすげー
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 03:42:10 ID:4g9/LIX4]: ダンエボコスチュームのDLC
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 06:56:51 ID:mTy5Rx05]: >>280
すげー物食べてるんだろうな。一般人それくらい消費してたら消えて無くなってるｗ
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:50:07 ID:qJYPmyax]: >>280
向こうでは１１月上旬に出たんだろ？
とすると毎日８００～９００カロリー分やってるってことか
１００００解除してもモチベ維持してるのがすげえな
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 11:00:07 ID:aMlv6oBC]: ネット機能がモチベに繋がってんのかもね
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 14:05:27 ID:qAcDLBhx]: フィットネスの動きするロボット置いてるだけだったりして
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 14:13:14 ID:FasE92eK]: このゲームいいんだけど
説明不足でわからんこと多すぎる
しょうがないので、説明を自分でまとめてるよ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 18:34:40 ID:BYKnw6Nh]: トレーナーを男性から女性に変更したいんだけど、操作方法がわからないｗ
それとも、最初に決めた性別は途中で変更できないのかな？
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 18:42:52 ID:RS7xvfiS]: >>287
プロフィールの編集でいけたはず
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 20:36:23 ID:9UxMIeEO]: 風邪のため連続3日間もサボり中。。。
風邪が治って再開したらまた筋肉痛とこんにちはだ、、、、
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 23:32:18 ID:3LcuyhTQ]: 買って三日、一日100Kcal消費を目標にやってたら…凄まじい筋肉痛。
ナメてた…

バランスゲームで変な動きしてるとブロックが場外にぶっ飛んでくのが面白いw
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 14:56:06 ID:D3oFlmq8]: ミニゲームかメニュー画面かにサンドバッグみたいなもん欲しかった
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 17:23:22 ID:fKzylzsU]: >>288
「プロフィールの編集」では、年齢と体重の入力と顔写真撮影しか
出来ないみたい。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 20:56:43 ID:dYV/n7D5]: >>291　エアサンドバックほど無意味な物も無いな
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:55:05 ID:2rhyRkY1]: 怪我防止の準備運動に、今のところラジオ体操（曲なし）やってるんだけど
もっと最適なのって何かあるかな
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:33:17 ID:uVu0Aa9h]: ラジオ体操は完成度の高いエクササイズですよ。
第一と第二をしっかりやるだけでかなりストレッチ効果とカロリー消費がある
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:54:12 ID:2rhyRkY1]: おお、ありがとうございます
たしかに全身ほどよく暖まるしテンポも長さもちょうどいいですよね

第一はともかく第二はうろ覚えだからテレビ体操録画しておこう
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:11:49 ID:0dRRoDy+]: >>290
同じく、目標一日100kcal。今日で四日目だけど、筋肉痛も落ちついてきたよ。
ユアシェイプしないと体がなんだか気持ち悪いというか、癖になってきたw
今のところ体重に変化ないけど、どれくらい続けたら効果が見えてくるかな？
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:42:12 ID:nApG7snM]: 体重1kgをカロリーに換算すると7000kcal

食生活も改善しないと痩せないですし
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:43:04 ID:nApG7snM]: まあ、続けることによって基礎代謝が上がり
ユアシェイプ表示カロリー以上の効果が期待されると思われ
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 06:21:18 ID:AlUH5e4q]: 今週の知っとこ！で紹介されるのか。
あと数千本売れないとDLC来ないから売れて欲しいと言えば売れて欲しいが。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:50:21 ID:rcPwFIHS]: 次スレこっちか。よろしくお願いします。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 11:29:57 ID:juxCwI6r]: ユアシェイプ、すごくいいんだけど、そういう目的で入ってるはずのZenでも
ストレッチパワーがたまらないのが不満だ
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 12:06:02 ID:AlUH5e4q]: ZENはむしろ判定基準が謎多くてストレスパワーがたまる
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:26:04 ID:SrhDLX5h]: ストレッチは自前でやった方がよっぽどいいと思う
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:58:44 ID:yxsuixlz]: カーディオ・ボクシング良いよな
もっと内容濃くしてカーディオ・ボクシングだけのタイトルや太極拳とか
1ソフト2,980円ぐらいで色々出して欲しい。
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 15:48:48 ID:t4kWkkc3]: >>295
学生時代、体育の時間に正しいラジオ体操を教え込まれたのを思い出した。
テレビみたいに背筋を伸ばし、腕は指先まで伸ばす、かかとは上げない、体をふらつかせない等
それぞれの動きの細かい所まで意識してたら意外にきつくて驚いたっけ。
ラジオ体操なめててｻｰｾﾝ状態だったわｗ
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:09:25 ID:rOeVFfDC]: ラジオ体操はキッチリ第一と第二体操をやると6～7分で40kcalくらい消費するそうだね
第一は日本人なら動作をなんとなく覚えているから、動作の習得の手間も無いのがいい
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:35:10 ID:Boj/o8Sc]: ラジオ体操の動画を箱のHDDにぶち込めば解決

インディーズあたりでストレッチ出ないかなー
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 20:41:44 ID:t4kWkkc3]: >>308
動画を箱に入れることをまったく思いつかなかったｗ
いちいちPCで動画流してラジオ体操してたよ。ありがたやありがたや
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 00:24:30 ID:AheoSUCM]: ユアシェイプで腹筋を鍛えられるエクササイズってありますか？
まだ買ったばかりなのでそんなにやってないのですが、ウエストに効きそうなのが
フラフープしか見つかりませんでした。
太ももとか下半身の筋肉を使うのは沢山あったんだけどなぁ。
ユアシェイプマスターの方、よろしければ教えてください。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 00:48:34 ID:WUnhjbpR]: 腹筋は片足で立って反対の膝を地面～胸くらいまでリズミカルに上げ下げするやつが
脇腹から背中から腰から太ももからがっつり効いてる気がする
何だっけ、ニーサイド？　そしてドッジのコンボ
太ももはスクワット各種からのランジ無双

カタカナ語ばっかりでなかなか覚えにくいのが地味につらいｗ
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 00:55:34 ID:VJqFCFD8]: ニーサイドだっけ、あれは脇腹に効くね
あれ以外で腹に効きそうなのはあんま無いような
自分はユアシェイプ終わりに腹筋やってるわ
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 01:02:27 ID:AheoSUCM]: >>311 >>312
おお！早速ありがとうございます！
ニーサイド、かなりキツそうですねwでも頑張ってやってみます！あと、ドッジのコンボも！
で、無理そうだったら終わった後に腹筋します。ありがとうございました。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 01:09:26 ID:BRIM5eYa]: 俺もそのコンボ久々にしたいけどどのメニューにあるのか忘れちゃった
誰か教えてくれないか
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 01:26:20 ID:WUnhjbpR]: 今日やったのに入ってたからトーニングかカーディオだと思う
噂のニーサイド3連はまだ出会ったことないｗ
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 06:32:54 ID:Joyc1onP]: このゲームは別にトレーナーと同じ動きをしなくてもカロリーが加算されていくからね
俺はダンベルプログラムのリズムでダンベル持ちながら腹筋鍛えてるよ
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 08:53:28 ID:EebA+zBO]: 夜やってる時にジャンプするもので勢いを落とせないメニューの場合は
ランジとかスクワットとかしてる
カロリー計算はそのままされるからいいよね
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 09:43:26 ID:+z3rpEKi]: >>316
３連続で終わりと思うなよｗ
全行程で片方240回ずつやらされるんだぜ。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 12:02:55 ID:+z3rpEKi]: 知っとこで紹介されたらしいけども、
新規ユーザー増えたらいいな。
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:45:32 ID:J+JQ9lN/]: 知っとこのホームページ見たけど、名前間違ってるｗ
「フィットネス・ユア・エボルブ」だってｗ
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:28:10 ID:YYYmTn0Q]: うわー見たかった
ttp://iup.2ch-library.com/i/i0227352-1295653563.jpg
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322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:03:42 ID:7q7ndW4t]: このソフトを毎日こなし、１ヶ月目。
今日の買い物でスタミナ付いたなーと実感
片道50分のウォーキング、帰りは５キロの買い物を持っても殆ど疲れを感じなかった
さて、一段落ついたらトレーニングしよっと。
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 14:10:04 ID:+z3rpEKi]: >>321
正直これ以外のソフト凄くないって思うｗ
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 16:46:46 ID:+o0iGgaZ]: >>323
凄さが分かりやすいってだけじゃね
最初の体型スキャンとかね。誰が見てもおおスゲーって思うだろうが
技術的にはキネクトの凄さなわけで
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 19:31:05 ID:6inNmOAS]: 店頭体験版も
反応鈍いキネクトアドベンチャーより
ユアシェイプするだけで売上変わりそう
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:03:52 ID:0OWafT5U]: 太腿と尻のやつキツいなぁ

運動不足が解消されたのか姿勢が悪いのマシになったのか
捻るように腹筋したとき腰がパキパキ言わなくなったな
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 21:12:14 ID:K8SxyeKi]: 一応一週間で1kg程減ったのかな？
スラックスが楽に入る様になった
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 21:37:00 ID:9CSS9JKa]: メンズ上半身がダンベル3kg×2じゃ物足りなくなったので5kg×2にしてみたら
ダンベル上に上げるランジで死にそうになった

重たい買い物袋を持つのも、さほど苦にならなくなったとか効果が実感できるのがいいね
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 21:38:16 ID:XauVfVJx]: 風邪ひいたのでユアシェイプ一時休止してるけど
もう一度再開できるか不安だなぁ・・・
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 21:45:22 ID:PjfPYL/w]: ほんとの最初よりは
はるかにラクなはず
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 21:48:42 ID:pycuXarB]: 3000kcal達成記念カキコ
次は4000を目指すぜ
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:19:52 ID:KbdJsYeA]: カーディオ初級でも息が上がってた最初から2週間、2100kcal突破
初級がもの足りないなーと思い始めてたところでパーソナルプラグラムが中級に上がった

いきなりニーサイド9連発とか洗礼キツイっす！
でも、ギリギリながら最後まで足が上がったのは自分でもびっくりした
効果出てるんだなぁ
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:16:23 ID:pqEhEetC]: そろそろ10000kcal達成者が少しずつ現れてもいい頃
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:48:57 ID:23446Dq1]: >>329
私は風邪で3日休みそこから怠けて5日ほど休んだことあったけど再開できた。
付いた筋肉が脂肪に変わるかも、と休んでいる間不安だったのと
5分で終わるメニューもあるおかげで再開の億劫さがなかったせいだと思う。

今までのダイエットは一度怠けたらそれっきりだったのに。
久しぶりにZENだけでもするかと軽い気持ちで起動したらそのままランジ9連やってたｗ
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 01:02:54 ID:5pFxgEJh]: 辛かったけど1日も休まず1週間続けたら楽になってきた
効果あるね
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 01:16:24 ID:74+GccTy]: 一ヶ月も続けると効果がかなり実感できるね
最初にトレーニングを決定する質問で
階段で息切れしないようにって言うのがあったけど
本当に駅の階段で息切れしなくなった。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 03:31:57 ID:mcJq2Vye]: ランジは普通にやっててほぼ確実に１００％取れるしなんにもきつくない
一方スプリットジャンプは１０回も出来ない
ランジのやり方がおかしいのだろうか？
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:34:14 ID:zZTFf9sk]: 昨日あまりの眠気に三週間休まず続けてきたユアシェイプを初めてサボってしまったｗ
おかげでやや痛めてた左ひざがかなり良くなったし、体重と体脂肪も微妙に前日より落ちてた

なんとなく体の基礎が出来上がってきた気がする。ありがとうユアシェイプ！
今日からまた毎日200kcal消費するぜっ
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 10:33:29 ID:XA/+UL/N]: 痛めてるなら素直に休めよｗ
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:59:23 ID:UET0u3z8]: 最初にカーディオとかのアップテンポので心拍数上げて
次にメンズヘルスやると汗ダラダラ出て合計30分でも脂肪燃焼してそうで良いな！
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:38:23 ID:zZTFf9sk]: そういえば、腹筋＆下半身のビルド初級をやっているのですがプログラム変更で一覧で出てるときアイコンで
ひざ立ちになりながら鉄アレイ持って腕を袈裟切りみたいな動きさせてるのが流れてますよね
そのトレーニングがまだ出てきてないのですが、セッションを進めていけば出たり、初級12セッション終わらせて中級以上になったり（？）
すれば出たりするのでしょうか？
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:46:05 ID:4J4UQUxu]: >>337
スプリットジャンプのキツさは異常…
なので、まぁ不思議ではないかと。あとは使ってるダンベルが重いとか
ジャンプが大きいとかで、スプリットジャンプのほうの難易度が高くなってる
可能性もあるかな？
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 14:07:41 ID:8Zv0zEMO]: >>341
続けてるとメニュー変わってくるよって昨日初めてなったんだけどw
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:46:49 ID:uhfk3Qve]: ペンデュラム、いつも０％にしかならないｗ
お兄さんがやってる通りにやってるつもりなんだけどなｗ
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:52:46 ID:tn00gA84]: 有酸素運動の初級で100カロリー超えたw
普段60くらいなのに

ボクササイズ上級二回やったあとだったけどなんか関係あるのかな
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:27:36 ID:5pFxgEJh]: 食生活も改善したけど、シェイプやり始めて1週で体重1kg減った。日の最低数値だから誤差レベルじゃないと思う
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 17:36:57 ID:XA/+UL/N]: それが続いているなら誤差なんかじゃなく減ってると思う。
頑張って続けよう－。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 18:45:01 ID:UUlLnd5g]: 写ってる分身君で遊んでて気づいたんだが
本来は手で選ぶメニューって膝とかでも選択できるんだな
バレエとかやってた人なら足先でメニュー選べると思う
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 19:25:10 ID:mcJq2Vye]: そうか？寝転がって足とかでアイコンにタッチしてもぜんぜん反応しないよ
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 19:30:04 ID:UUlLnd5g]: 寝てたらダメなんかもしれん
低い位置のメニューやつなら、わりと誰でも、
立って片足上げてヒザで選択できるんじゃないかな
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:18:50 ID:OCIYZfYW]: スプリット・スクワット・アンド・プレスでランジの項目が一度もカウントされない
高さ変えてもダメだし…何がいけないんだあああ
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:31:03 ID:5pFxgEJh]: スクワット系は、結構深くないと認識しない感じ
しんどい
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:40:36 ID:FsZGAX42]: ウチだとランジは膝を地面スレスレぐらいにしないとカウントしなかったな
スクワットも膝90度
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:48:56 ID:iUefUmEh]: ランジの方法よくわからずやってたけどググってみてやり方がよくわかった。
今までやり方間違ってたわｗ
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:59:34 ID:zp8Y0l5C]: お手本というかチュートリアルの時に
ぐるっとトレーナー回転させて全方向から姿勢の確認させてくれれば
もうちょっとわかりやすいんだけどなｗ
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 23:15:56 ID:wDJzGqCX]: ユアシェイプ１ヶ月目。

下半身ばかりやってたのでダンベルトレーニング始めてみた。
3kgのダンベル使ってみたらかなりきつい。

これも続ければ結構いけそう。
まだまだ先は長いな・・・。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 23:26:36 ID:UdUTzO9N]: 発売日購入組ようやく3000キロカロリー消費です。

体重自体は、まだ1Kg減った程度ですが、ウェストはかなり
細くなりました。

あと汗がベトベトの臭い系からサラサラの無臭?系に
変わったような気がします。

ありがとうKinectありがとうユアシェイプ!!!
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 23:27:07 ID:+vSlQ+6W]: どういたしまして
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 00:17:20 ID:vPj65/wG]: 風呂場で自分の裸を鏡に映して、うっすらと割れてきた腹筋を眺めるのが楽しいｗ
さらば、ぽっこりお腹。
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 01:06:57 ID:+tpd2v8g]: WiiFit(笑)
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 01:17:19 ID:OlDY1n0y]: 俺も発売日組3000kcalぐらい
おれは筋力をつける方向だけど
2日あけのトレーニングペース
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 02:59:37 ID:wUDt/bKQ]: うちの先生、ランジばっかり選んでくる
90kgの俺には厳しすぎるからやめてｗ
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 03:00:50 ID:wUDt/bKQ]: しょっぱなからしんどいコースで
スクロールしてルーティン４が出てきた時の絶望感
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 03:04:08 ID:kVqxzNqd]: >>362
ローリング乙
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 05:24:22 ID:Aoce+VbM]: ローリングさんBlogとかで毎日書いてほしいね、
期待のサンプルだし
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:15:44 ID:G+9/9IyC]: >>362
だからじゃね？
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 12:16:42 ID:Hk222cPg]: アジア版発売組ですが、今11000kcalくらい。
最近寒さで左膝が悲鳴を上げていたので、序盤ジャンピングジャック多用の
Toned Bodyのセッション修了まで3週間かかりました。
　以前も書きましたが、正月に誤って1サイズ細いジーンが入ったどころか若干
お尻の弛みもなくなったのかベルトをしっかり締めていないと腰履きに近い状態に
なっています。お腹付近の贅肉は残っていますので、下腹とお尻付近がすっきり
したみたいです。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 13:22:27 ID:CpMZQCWW]: ZEN初めてやってみたけど戦士のポーズの認識しなさっぷりが半端ないｗ
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:07:32 ID:Kpr6oPH0]: スモウライジングってなんか必殺技名っぽい
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:12:28 ID:ZvlNNlhS]: ストレートレッグデッドリフトの何かよくわかんないけど凄い地獄メニュー感
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:43:39 ID:5R0+dzxJ]: >>370
あのメニューはダンベル持ち上げるときコアマッスルだけで持ち上げるイメージでやると
意外と腹部に効くよね
どこらへんがデッドなのかは謎だけどｗ
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:59:01 ID:qmdbL9ew]: ゲームのF1 2010のパッケージを離れて見ると
スモウライジングしているように見える件
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:05:17 ID:svnRBAQZ]: >>370　オネエの判定がデッドなんじゃね？
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:09:03 ID:Kpr6oPH0]: 632146+A>A>B>C>C>C>B>C>B>214+C でストレートレッグデッドリフトが出るぞ！
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:36:13 ID:Aoce+VbM]: ええい、ニベアの中級はないのか
ダンベルもってやってもいいのかな。
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:48:42 ID:4bUu1Oai]: 身長体重だけじゃなくてＳかＭかも最初に入力して、お姉さんにそれを反映させてほしかった
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 17:57:10 ID:8AgJr0TS]: >>348
無理だった。
新体操やってる友達で試してみた。足じゃ無反応。
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 18:24:11 ID:UqIGubdw]: お姉さんの胸揺れないんだけど、もしかして偽乳か？
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 18:30:38 ID:VAGzyPgI]: >>370
デッドリフトは本来自分の体重以上の重量を持ち上げるぐらいじゃないと効果ない
主に背筋とかふとももとかケツの筋肉とかに効果がある

Your Shapeのはダンベル持ってもストレッチ＋αぐらいにしかなってないと思われ
数kgのダンベルなら休憩といえるぐらい楽

できればデッドリフトだけは重いダンベル or バーベル持つの推奨
ただし姿勢が悪いと一番ヘルニアになりやすいので注意
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 18:59:21 ID:eQF/x2jK]: >>378
スポブラだろ
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 21:12:41 ID:7zqJlbWL]: >>370
背筋は強いから何もしなくても自分の退場以上上げられるのが普通。トレーニングやり続ければ侍従の3倍くらいいけるようになる。そうなるとデッドの意味も分かるw
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 22:34:53 ID:nfPgeakw]: 4キロやせたけどやはり長年たまったお腹の出っ張りはなかなかなくならない
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 22:48:59 ID:VAGzyPgI]: 乳揺れは男性プレイヤーには動機付けになるからあった方がよかったな
女性プレイヤーは大胸筋がピクピクしたら喜ぶかもしれん

スパッツのチンコもっこりを見て興奮する女性もいるようだが
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 22:55:05 ID:rdKfQCmd]: 最近菓子パンモリモリ食べてるけど体重増加ナシ。基礎代謝UPさいこー
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:06:54 ID:3k3Cyl4L]: 今日買ってきて早速やってみたが部屋が狭いからすぐ認識エリアから出そうになるわ・・・
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:35:33 ID:yXOqNPHT]: さすがにカーディオボクシング中級飽きてきた・・・代わりになる良いのあるかな。
上級は、膝蹴りの時に股関節がゴキゴキなるから辛いんだ。
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:33:41 ID:Se7j2FRx]: パンチキックのときかな、自分も鳴るわ
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 06:18:57 ID:T/tgtF02]: >>386
自分はカーディオボクシングが簡単になって汗をかかなくなったから手足に2kgのアンクルつけてるよ
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 07:55:29 ID:C+vIoxFQ]: >>383
一般ユーザーがどん引きする要素は要らんｗ
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 09:24:20 ID:UhfVabOA]: シェイプアップ目的でやってるんだけど、精神的にもなんか安定してる。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 09:36:40 ID:dN/U2DCP]: カーディオ中級4日目
ついて行くのが精一杯なのに上級に行けとかドSが過ぎるぜ…
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 09:43:48 ID:yxaX8pFP]: >>390
体動かして汗かいたらスッとするね
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 09:49:27 ID:dN/U2DCP]: 体を動かす習慣が付いてから、やらなきゃ→メンドクセの回数は明らかに減ったな
いろんな意味で踏ん張りがきくようになってきた
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 10:47:33 ID:C+vIoxFQ]: ジムに通う場合「遠い」とか「行くのが面倒くさい」とかあるけども、
これは自宅にあるからなｗ
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:24:29 ID:j79+PJwq]: MHエクセサイズ2周目終わろうとしているが
未だにスプリットジャンプで死ぬ
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:06:14 ID:gwAMyQO7]: しかし、まさか冬場にやせるとは思わんかったわ
息が上がらんようになったから、急いでもいないのに無駄に小走りしてしまう
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:12:27 ID:zNB+S/sP]: パーソナルトレーニングって最初のテスト結果によってプログラムが初級とか中級に自動的になってるけど、
１２セッション終了することで上級に上がったりするんですか？
初級じゃものたりなくて最初から上級選びたかったんだかど、それは無理？
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:52:38 ID:dN/U2DCP]: >>397
ウチの場合だと中級(2,3日)→初級(10日ぐらい)→中級(4日)→上級って感じに変化してきてるな
1日3セッション平均ぐらい
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:51:17 ID:9ec13R4J]: >>394
継続にあたっての殆どの障害をクリアしてるから非常にやりやすいね
移動時間も人目もなし、天気も季節も関係なし、開始前の準備もほぼ無し
謎判定はあるけど、本当にありがたい
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:11:41 ID:mVEafN+e]: うん、あとは電源入れた後からゲーム始めるまでをコントローラー使わずに手足の動きだけで出来たら最高なんだけどなー。
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 16:18:44 ID:C+vIoxFQ]: 電源投入からゲーム開始までがえっらい長いよねｗ

でも喋れば手足使わなくてもいけるよ？
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:27:47 ID:dN/U2DCP]: ウチは最近、箱が実質コレ専用機になってるからダッシュボード行かずにディスク直接起動にしてる
読み込んでる間にキネクトの初期起動も終わるんで早いよ
どっちかというとキネクトから電源切れない方が不満
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:28:14 ID:vA6GRQZw]: 音声認識まだ使ったことないやー
ラジオ体操→電源入れる→飲み物とってくる→手ふってユアシェイプ選ぶ→開始

オートセーブ中以外なら電プチおｋって聞いてからは
コントローラーさわってないｗ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:28:31 ID:gwAMyQO7]: ソフトが入りっぱなしなら電源入れる以外は手でいけないっけ
まぁコントローラーでソフト起動して、準備が出来るまで他事でもしてないと待ち時間が余計長く感じそうだが
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 17:17:10 ID:C+vIoxFQ]: ニーサイド9連続酷いｗｗｗ
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 18:23:46 ID:yxaX8pFP]: >>405
あれは完全にギャグだと思うの
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:23:06 ID:9CGAvRb2]: 電源入れる→右手振る→選択して起動

余裕でいけますよ
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:30:57 ID:/x5IVZAy]: 腹回りだけ超冷たいんだけど、そういうもんなんかな
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:45:06 ID:qYLJ3NyX]: スプリットジャンプはコサックダンス並みの爆弾だよな
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:51:01 ID:w8W5QBN2]: ダイエットに魔法や近道はありませぬぞよ。

でも出来るだけ楽して痩せたいのなら。。

yaserutour.web.fc2.com/
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:56:32 ID:R+eOxG7F]: >>403
音声認識便利だよ
電源入れる→部屋かたして場所作りながらエックスボックスキネクトってしゃべる
　→ダンベル用意しながらエックスボックスディスクをプレイってしゃべる→開始

電源も無線コントローラーで入れるから部屋の中央辺りから動かずに準備できてる
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 21:08:13 ID:O4T+t4+L]: >>402
俺も電源切れないのが不満だわ。
多少不細工でもいいので、しいたけポーズとか導入してくれんかね。
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:14:28 ID:Bq4goMyK]: 最近ディスクが入ってたらそのままディスク起動というアップデートがあったけどあれはキネクト向けにやったアップデートだね。終わるときも左手を斜めにかざしてセーブしたら電源ボタンで落とす
まあ、キネクト操作で電源落とせるのが一番だけど
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:23:38 ID:dN/U2DCP]: >>413
いや、以前から出来てたんだけど今のダッシュボードに変わってからバグか何かで使えなくなってたんだよ
項目自体はあったんだけどね

ウチはforza用にサブ機2台をそれで起動してたから不便でしょうがなかったのが先週やっと直った
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:03:56 ID:Bq4goMyK]: >>414
元からあって、一度削除されてたのは知ってたけど、メニューは表示されてたのかw
タダの嫌がらせレベルだなw
機能消すなら、キチンと告知してメニューも消せよw
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:07:30 ID:LVQbFgCY]: >>414
ディスクから起動ってHDDにインストールしてあった場合は、
どうなるんでしょうか???
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:22:42 ID:Bq4goMyK]: >>416
普通に使えるよ
ブーンっていわなくなるw
キネクト用には無くてはならない機能
従来型のゲームなら椎茸長押しすれば良いだけだけど
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:23:09 ID:dN/U2DCP]: >>416
特に問題無く、インストール済みとして動作するよ
起動時にダッシュボードに行くか、ディスク読みに行くかってだけの話だから
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:05:38 ID:9QwWn9by]: 初めてヴァーム飲んでみたけど、これまじで凄いね
今日仕事半日で終わったから帰ってやってたけど
一気に450kcal消費できたわ、それでも全然疲れない
なんかチートな気分ｗ
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:17:58 ID:rQ7co217]: >>405
面白そう。
どのメニューで出るのかな？
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 00:17:12 ID:XXJ2enX1]: >>417
>>418
おおっ、ありがとうございます。良いことを聞きました。

>>419
450kcalって凄いですね。エクササイズの内容は、
どんな種類なんですか?
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 01:09:17 ID:W7AVqfoM]: wiifitでほぼ毎日ジョギング30分、フラフープ10分、腕立て、腹筋合わせて10分くらい。
日によっては追加でリズムボクシング10分、休みの日は更にビリーの腹筋トレーニングやってます。

飽きてきたのでこのソフト（と本体）購入を検討してますが、
運動量的に物足りない感じになりますかね？
youtubeで見た感じだとブロックにパンチしたり、ヨガ？やったり比較的ヌルそうなのですが
実際のところどうなのでしょう？
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:22:07 ID:/YuxIa8f]: >>422
今それだけやってるなら、物足りないと感じるかもしれません。
ただユアシェイプは下半身のトーニングメニューが多いので、今まで鍛えてなかった部分を
鍛えられる可能性はあるかと。
後は手ぶらになるので、2～3kgのダンベルなどで、負荷をかけて下さい。
ダンベル用メニューもあります。
424 名前：362 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:39:08 ID:VYMbHQ7s]: 今日の先生ひどすぎた

・ランジ>横ランジ>ランジ x2
・ランジ>相撲スクワット>ランジ x2
・ランジ>片足スクワット>ランジ x2
・ランジ>横ランジ>ランジ x2 ← 俺は限界だと思った

このままではこのゲーム嫌いになるので
テストやりなおして
ストレス解消にして
トレーニング選択されてたのでカーディオ選択した

ホンマ先生に殺意を抱いたわ
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:00:06 ID:Av3TwVaP]: 北米タグのシルバーでもなんとかっていうフィットネスゲーのデモ落とせるようになってるよ
ユアシェイプでいっぱいいっぱいでダンエボのデモもまだ触れてないが

しかし、買ってからやっと１ヶ月で、一日にやる量も少ない方だと思うが
こんなに早くここまで目に見えて体の線に変化が出るとは想像もせんかったわ
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:32:52 ID:5EtpCCwp]: >>422
ブロックパンチは単なるミニゲームだと思ってください。

20分以上コースとかあるし、
短いメニューでも次々とこなせたりとかで
WiiFitより疲れる気がするし動きの種類も多いと思う。

DVDのビリーやWiiFitは、動きをサボっても何も言われないけど
これは、カメラで関節の角度とか見てるので
スクワットが浅かったりすると「もっと深く！」って言われたりする。
ジムに行ってる感じに近いかも

ジムでフィットネスコーチしてもらったこと無いけど
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 06:54:42 ID:vWA0sWEj]: ジムは多人数でやるからそれが面白いって人もいるけど、
それが苦手な人だって居ると思う。
まあ自宅でこんだけできるのは面白いと思うよ。
日本で売れなくてもUBIには一応頑張って貰いたい。DLCとか。
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 12:41:31 ID:CQnSt2tK]: zoome.jp/areigai/diary/903
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 13:16:08 ID:XuL0kurT]: >>422
それらは気分転換用で楽なものだよ
基本はスクワット系のメニューが多く盛り込まれてるので、負荷は高め
ただ、今がかなりやってるからそれでも不満の出る可能性はあるけど
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 16:10:48 ID:A/7W8hM3]: このソフトのメインはパーソナルトレーニングなのに
CMとかTVじゃミニゲームやZENの映像ばかり流すね。

ゲームじゃなくて本格的なフィットネスソフトなんだから
その辺の宣伝はちゃんとしろよと思う。
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 16:24:43 ID:0aRxDlQM]: なんか売る側がよくわかってない感じだよな
ユアシェイプの肝って手を抜いたり出来てなかったりすると、即お叱りが飛んでくるところなのにね
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:08:23 ID:+BZqj8Ga]: >>422
wiifitにあるランジを16回×6回とか鼻歌交じりにやれるレベルで有れば温いかも知れません
ただwiifitを1日に50～60分プレイされているようなので
同じ時間トーニングやったりすれば大抵の人は温いとは感じないと思います
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 21:46:48 ID:nRPYZ9Wy]: ジャパネットたかたで宣伝したら売れそう
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 21:54:46 ID:CQnSt2tK]: ニベアってどんなんだろと興味半分で行ったら、全部ランジでﾜﾛﾀｗ
辛いって前に苦行だろあれはｗ
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:00:07 ID:TCL3iqD7]: まだ2,3回残ってんのによく頑張ったわ的なことをお姉さんが言うのにどうしても騙されてしまう

XBOX360だとかキネクトだとかを前面に出さずに一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:56:38 ID:u9jVnpCV]: 今更すぎだが今日体重計とセットで買ってきた
同士が居る事とちゃんと続けてれば成果は出る事を確信したので俺も頑張るZE!!
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:44:55 ID:W7AVqfoM]: 422です。
みなさん色々ありがとうございます。
下半身は往復90分のチャリ通で鍛えられてて自信ありなので
購入して挑戦してみます。
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:49:23 ID:TCL3iqD7]: なんかよく分からんけどここ数日は目に見えて腹回りがスッキリしていってる
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:08:01 ID:1B5zjxAs]: 多分筋肉痛が消えるからだろうけど、2日休むと、体重変わってないのにたるんで見える。
それが3日目サボらないモチベーションになるんだ。良い感じに疲労取れてるし、
ちょっと負荷足すかってなる。
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:13:33 ID:Z6pa5aZu]: 俺はダイエットの方は体重的にはそんなに変わってないけど、ストレス解消の効果が大きいなw
一応スラックスや上着が楽に入る様にはなったけど
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 02:43:13 ID:oDSI7KS8]: 下半身ｼｪｲﾌﾟしようと思ってつい最近購入。
ﾌﾟﾚｲ→酷い筋肉痛で2日休む→ﾌﾟﾚｲ→酷い(ry
筋肉痛を感じなくなる日は来ないのだろうか…
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 07:37:18 ID:/Iwm4YlL]: >>433
2000限定とかなら全部売れるだろうなｗ
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:29:44 ID:FZ1bbSI4]: カーディオとかがダンスゲームみたいで楽しい！

ダンス系のシェイプアップもあれば集客力拡大しそう
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 09:12:22 ID:/Iwm4YlL]: ３０分～６０分のジムレッスンみたいなのがあれば良かったのにね。
アップテンポなちゃんとした音楽に合わせて延々とやらされる物や、海外のDLCみたいなもの。
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 09:20:32 ID:yuyvoPFO]: >>433
今なら高田社長の声でコーチしてもらえます
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:48:55 ID:4t+LT61U]: 上級カーディオのニーサイド9連発やばすぎる
今日は午後と夜のセッションおやすみかもw
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:50:39 ID:rhwpKnRh]: >>441
最初のうちはカーディオボクシングの方が判定ヌルいし下半身の負担少ないから楽かも
それか、階段で息が上がらないようにって目標のやつにしてみるとか産後のやつにしてみるとか

自分は最近は基本は腿尻のやつ＋カーディオボクシングで、
しんどい日とか時間が無い日とかはカーディオボクシングだけを時間の許す範囲でやる、みたいな感じで
できる範囲で毎日起動するようにしてるわ
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:10:51 ID:7lVZv87q]: ちょっとでもいいから毎日やって生活のリズムに入れちゃうのがいいね

体重はほとんど変化してないけどアンダーバストから脇腹とか背中とか
すっきりしたラインになってきた
何より筋肉痛なくなったり、消費カロリーが毎日じわじわ増えてくのが実感できて楽しい
ストレス解消というか気分転換にもいいわこれｗ
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:21:39 ID:AkxIf5mw]: >>435
>　一式数万円のフィットネスソフトとして宣伝した方が売れそうな気するなこれ

そのつもりで先日、本体一式ポチったわ。現在ｗｋｔｋで到着待ち。
まぁ、挫折してもゲーム機としてつか(ry

…もとい、キネクト用ゲームだけ買う方向で頑張る。
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:32:59 ID:4t+LT61U]: >>448
短期的にも長期的にもやったことが確実にフィードバックされて蓄積されてくのがモチベに直結するよね
あとは一部の謎判定さえ改善されれば最高なんだけどな
たまにレッグカールで心が折れそうになる
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:34:43 ID:rhwpKnRh]: ユアシェイプが習慣付いたら、いろんなデモ落として触ってみるといいよ
キネクトゲーのデモも５本ぐらい配信されてたはず

このソフトが出る以前からのユーザーなら実績の存在もいくらか継続の助けになってると思うんだけど、
そこらへんは新規ユーザーはどう感じるんだろうな
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:32:46 ID:xGU9X1TA]: カメラの認識の関係か、レッグカールで転びそうなほど足開いてるのにもっと足を開くといいわ！って言われてなかなか高達成率取れない…

これ以上開いたら足がどっかいっちゃうよ！
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:46:18 ID:MZPbMx4y]: まさか……3本目の足を認識してるとでも言うのか……
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 12:55:09 ID:/Iwm4YlL]: >>452
あるあるｗ
上体まっすぐ（地面から垂直）にしたら判定OKだったりするよ
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:42:29 ID:oejFkEP0]: 足を手術したんで2週間ほど運動できなくなったぜ
ユアシェイプ出来なくってモヤモヤする
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 16:23:32 ID:2hl2YBtT]: >>455
お大事に。
再開出来るようになったら、また頑張ろう！
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:11:37 ID:rhwpKnRh]: >>452
もっと高く！とか低く！とか広げて！とか言われてても、
実はリズムがズレてるから十分に高く（低く／広く）動作してないと認識されてることもあるような気がする
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:41:00 ID:e82R1QG+]: 足を広げてとかはつま先の向きを気を付けると上手くいったりする事もある
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:17:40 ID:MzUTmSuQ]: ユアシェイプのせいでいつのまにかジムに通い始めてた
ユアシェイプあんまりさわらなくなっちゃったのが残念
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:26:47 ID:yb6dU2uE]: リアルS姉さんは乳揺れますか？
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:51:11 ID:NyV7IgUb]: レッグカールはインストラクターのように膝の高さを殆ど変えないで
膝から下だけ動かしても全然判定が取れなかった。
いろいろ試して膝を少し横に持ち上げながら踵を尻に付けるようにしたら
判定は取れるようになったんだが動きが違うんだよなぁ・・・
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 00:10:59 ID:ilEMD+LC]: タップサイドタップバック、
全然リズムがあってないって言われ続けたけど、
前屈みだった上半身を少し起してみたら、90%以上出るようになった。
殆ど動かさないような上半身の向きとかでも変わるのね。
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 00:44:08 ID:py0vCaDg]: >>441
慣れてくれば消えるはずだけど、どうしても辛いならクエン酸飲めば多少楽になるはず
スポーツドリンクとかにも入ってるけど、粉の買ってきて水で溶いてくいっと飲む

騙されたと思ってプロテインも飲んどきな
真面目にやってれば一ヵ月後ｔぐらいにはっきり身体に出るから

あとストレッチは毎回じっくりやるべし
トレーニングより長くやってもいい
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 00:50:08 ID:7GPXJqdJ]: タップサイドタップバックは一応認定はされるけど、お姉さんみたいに動きがスムーズにできない
軸足が棒の状態で片方の足だけ動かしてる感じ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 06:58:27 ID:eGH4gh2O]: ダンベル３kgで大丈夫になってきたから
５kgにしようかな
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 07:36:42 ID:/kkcDRey]: 前にスプリットジャンプで腰を痛めてからやってなかったMHエクササイズを久しぶりにやってみたけど
スプリットジャンプを普通のランジに差し替えてやると負荷が凄く軽くなっちゃうね
スプリットジャンプをまたやりたいとは思うんだけど
何か腰とか膝とかを痛めない正しいやり方とかあるかな
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:39:30 ID:KIu8jgDz]: >>466　俺はスプリットジャンプの中間でランジにすり替えて負担軽減してる。

たまに調子良い時しか全部出来ないな。
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:40:01 ID:gUX38QL6]: 同じく、調子に乗ってやってたら膝痛めた！歩く度に痛い～。
お姉さんも、膝気をつけてって言ってたのに。自分のバカ！
でも、一日一回はやらないとなんか体が気持ち悪いんだよなぁ。サポーターしてやろうかな。
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:04:53 ID:JKCa57b4]: 関節は壊れて治らない様になったら悲惨だから無理はゼッタイダメ！
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:22:10 ID:ilEMD+LC]: 自分はシンスプリント(?)が3ヶ月ぐらい治らない。
せっかく始めたユアシェイプも休み休み…。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:37:23 ID:nfVWyO5s]: レッグカールは極限まで脚広げてやっても、もっと広げろと言われたが、
肩幅より少し広め程度の開脚で100%が出た。
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:57:43 ID:Ap1V+/nN]: ストレートレッグデッドリフトがすぐアウト・リズムになる…
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:10:22 ID:gUX38QL6]: >>469
壊れて治らない様になったりするんですね。知らなかった！
痛みが治まるまで、腕立てと腹筋で我慢しときます。ありがとう！
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:12:54 ID:ziDcp7Hm]: 会社で”凄い痩せたね”とか”スリムになった”とか言われるようになったけど、体重は全く減ってない・・
いったい何が起きてるんだろう・・
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:15:00 ID:EFIdyUXR]: 脂肪が減って筋肉が増えたか
うらやましいっ
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:31:36 ID:SdEPKxJS]: >>470
医者いけ、マジで
スジ傷めるとシャレにならんぞ
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:51:08 ID:sK76d/br]: >>474
自分でダイエットしてるって公言してるとか？
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 01:26:23 ID:cqIX00MW]: >>474
期待してる返答してやるよw
筋肉付くとスタイル良くなっても体重かわらねーんだよｗ
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:56:31 ID:SklbQTG2]: 体重なんて言って回るわけじゃないし気にしないように
見た目スリムならいいのだぁー

明日も起きたらがんばろう
皆もレッツスリム！
480 名前：474 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:37:09 ID:I3Nd20UQ]: レスとお褒めのお言葉ありがとうございますｗ

でも健康診断のカウンセラーに体重落とせと言われてるんで・・
4月に体重測定表をFAXする事になってるんですが・・
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 10:02:27 ID:cqIX00MW]: ずっと筋肉増えてくわけじゃないから、少ししたら体重も落ち始めるよ
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 11:13:17 ID:I0YbbJsZ]: >>466
スプリットジャンプ(を含むランジ系全般に言える事ですが)は前足の膝の角度が90度以下になり爪先より前に出ると痛めやすくなりますよ。
なので

1.足を広めに開く。必然的に深く腰を落としても膝の角度が大きくなります。

2.上体を真っ直ぐに保つ。苦しくなると背中の力を使ってジャンプしようとするので前屈みになって膝が前に出やすくなります。膝の他にも腰を傷める原因になりますので、辛いですが上体を真っ直ぐに保って膝と股関節のバネでジャンプしましょう。

体重100kg超えているオッさんですが、上記の点を心掛けて、メンズヘルス二週目の今も、膝はノートラブルです。
キツイのは相変わらずですが^^;
二回目のスプリットジャンプは鬼の形相です^^;
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 11:48:36 ID:cqIX00MW]: スクワットは普通にかがむんじゃなく、尻を後ろに出すイメージでとか、最低限各運動の基本フォームは調べた方が良いかもね
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:35:11 ID:uIRJxoHJ]: >>472
同じく…体をまっすぐにすると即リンクが切れる。
脚をもっと狭めて！と指示されても両足くっついてたり…足と手が重なるんで認識させ辛いのかもね。
ストレートレッグデッドリフトがきちんと認識されるコツってあるのだろうか…。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 17:46:41 ID:yv59M37e]: >>484
自分がやったときのコツ
背筋を伸ばす
あげた時に胸を張る
見本をしっかり見る
これで認識するようになった
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 19:34:10 ID:3netqBjN]: >>480
4月なんてまだまだ先じゃないか
体重変動なんて体の気まぐれだから長い目で見ないと嫌になるよ
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 01:54:15 ID:CDtcoiFH]: 海外版の奴は、日本でやってもオンラインチェックできる？
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 02:19:46 ID:cPCcYTZE]: プログラムのセッションを全部終わらせると
何かあるのかい？
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 02:34:16 ID:B28z3LA8]: ちょっと嬉しい
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:02:24 ID:4q5Q0Mdc]: もやっとした達成感
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 09:51:36 ID:MzTOV2Wr]: 体重は変わらないけど、腹側筋と腹直筋の境目がかなり大きくなった
みぞをなぞるのが楽しい
ダンベル持ってボクシングいい
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 10:41:11 ID:aD+MQRGn]: 裸足でやってるけど集合住宅なのでジャンプ系でそっと足を降ろすようにしたら
足の甲？が痛くなった。
ジャンプ系やその場で走るもの（両足が同時に床から離れるもの）だけ
抜くことはできないかな……と思いつつ
試しにクロススキーでその場足踏みをしたら認識100%！
コツは両手をヤケクソのように振ること。
試してないけどフライングジョグもいけるんじゃないかと思ってる。
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:05:18 ID:d/OkXG9c]: >>487
できますよ。
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:11:54 ID:BLvuUl3/]: 「Dance Central」を買ってみたんだけど、良いよお勧め。

結構動きもあって選曲も良いし、二曲ぐらい踊ったら軽く汗かける。

但し、国産のダンスエボリューションはお勧めできない。
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:56:46 ID:adw6aYM5]: そう言わずにダンエボも体験版で感触良かったら購入検討してあげて
このままじゃコナミから出るキネクト音ゲーの次がないｗｗｗ
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:56:01 ID:IHMrv32H]: いつものダンセンお勧めの人でしょ。
いいかげんうざい。
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:00:17 ID:GCZXu6Eh]: どっちも持ってるけど、両方好きだけどなあ。
ダンセンは練習が細やかでダンスの感覚が身に付くところがいいよね。
ゲーム外の曲でも応用が利きそう。操作も小気味よくできる。
なんと言っても選曲が良い。

ダンエボは練習モード無しという不親切設計。振り付けを覚えないと完全には踊れないから手間が掛かる。
でも覚えてくると中々楽しめるよ。
低難易度だとポーズ真似するだけで高得点がとれるんでポーズゲーだけど
最高難易度では脚の運びや腕の角度など厳しく判定されるのでちゃんと踊っている風にはなれる。
今風の曲は全く入ってないがwダンレボを楽しめる層にはお勧めするよ。

自分はダンセンは少しずつ攻略していて、
ユアシェイプのトーニングを二日に一度、ダンエボをカーディオとしてほぼ毎日やってるよ。
だれてる日はダンエボの対戦をひたすらに。誰かと一緒にやるのが良いモチベーションになってるみたい。
ダンセンで習得した動きがダンエボにも出てきたりするので、どっちも買って良かった。
498 名前：497 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:11:22 ID:GCZXu6Eh]: 書きそびれた事があった。
ユアシェイプで筋力アップ出来たのか凄くダンスゲームの動きが楽になったよ。
ウォーキングでも脚が疲れにくくなった。
前にもそんなかきこみあったけど、筋肉で手足や首を動かしてるって感覚がわかるようになったような？
ずっとひ弱だったんでホントに嬉しい。
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:02:11 ID:EnPXRj/6]: 胸板と腹筋つけるのに適したメニューって何かないかな？

ユアシェイプ外で腕立てと腹筋やれば良いんだろうけど
ユアシェイプ内での運動の方が続けられるというか
自分でやってるときつくなると怠けちゃう意志の弱さが・・・

ユアシェイプで決められたメニューだときつくても
1セッション終わるまではひぃひぃ言いながら頑張れる不思議
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 20:14:32 ID:X+0b52kb]: 胸板も腹筋も正直無い。自分で合わせてやるしかない。
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:16:54 ID:hPq1MUZ8]: ユアシェイプはそこらへんの筋肉増やすのにはあんま適してないんじゃないのかなぁ
やるとすれば重めのダンベル持ってやるとか？

そういえば上の方だったか別スレだったかで、足でメニュー操作はできないって書き込みあったと思うけどできたよ
たぶんできなかったのは認識されるスペースの外に足が出てしまってたんだと思う
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 20:55:37 ID:X+0b52kb]: 逆立ちでもしたのかｗ
動画出来たらどっかにアップしてくれｗ
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:04:17 ID:hPq1MUZ8]: いや逆立ちはしてないｗ
座ったり寝転がったりするとメニューも一緒に低い位置に下がるよね
腹筋してて、なにげに寝転がったまま足でメニュー指したらいけた
逆立ちじゃなくて寝転がってたからこそ手と足を正しく認識できずに反応したって可能性もあるね
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 23:43:20 ID:csORS1oH]: 足でメニュー操作って、できるメニュー画面とそうじゃないのがあるとおもう。
起動して最初のメニューはできて、それより奥だとできないとかそんな感じかも
どのメニューで足選択できたか記憶があやふやだが
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 12:25:16 ID:AkmizzWT]: 俺別に足で操作したくないわ
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 15:17:20 ID:pFk6WNq6]: ユアシェイプのカロリー表示は多すぎる気がするんだけどどうだろう
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 15:22:20 ID:WuMR1XFP]: 普段の自分に比べて動けてるか動けてないか、いつもよりやったかどうか、
とかそんな感じの目安のつもりで見てるな
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:28:37 ID:XsiwPN/5]: 足の運動ばっかりだからなあ
一応、腕の筋肉の3倍とか言うから真面目にやってればそこそこ消費してると思うが
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:57:29 ID:eapyvzO8]: >>506
確かに多い気もするね。
あとやってる運動で結構違う感じ。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:07:29 ID:NKEaELc5]: 微動だにしないとカロリー増えないけど
微妙に動くだけで1k増えたから
大げさに付けられてるかもしれない
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:17:42 ID:UhNwRjvY]: まぁ、目安って事でいいんじゃないかな

なんだかんだで3週間突破
この手はいろいろやってきたけど間違いなく最長記録更新だw
カーディオ上級に絶望を見て、ナイス&イージーを地味にセッション消化中
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:33:23 ID:eapyvzO8]: 海外版届いた～
ユアシェイプセンターの充実っぷりが嬉しい・・・買ってよかったかもｗ
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:40:08 ID:Zrs6xlTo]: 海外版持ってる人一緒にチャレンジ実績解除しません？
最近だれてきたから続ける為の目標が欲しいんだ。
>>512さんもよければどうでしょか。

レスがあればアカウントを晒そうと思います。
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 00:21:14 ID:56X/MKdl]: >>513
チャレンジ実績ってなんだろう？
まだちょっとやっただけだからよくわかんないや
ちょっと調べてみます。
515 名前：513 mailto:sage [2011/02/01(火) 00:50:48 ID:uGSntgbk]: >>514
チャレンジはyour shape centerの機能の１つで
フレンド同士が自分達で目標(消費カロリー)を設定して
誰が一番先に目標を達成できるか競うって言うモノらしいです。

自分もよくわかって無いのですが、面白そうだったので
一緒にやってくれる人を募集してみました。
海外版持ってる人一緒にやりませんかー
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 02:14:46 ID:+dPoswAG]: なんか下半身ばっか・・・
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 02:21:09 ID:ya2UFau+]: 消費カロリーが多いかなって思うのはおそらく
静止してるときに消費してるカロリーも加算しているのだと思う。
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 03:58:01 ID:a2HqKmMI]: 海外版はどこから買ってきてるんだ？
日本の360でも動く？
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 06:04:25 ID:2TZI/FRB]: プレイアジアとか。
日本本体で問題なく動く。
もし続編が出ても日本版買わないのお勧め。
DLCやアップデートがこないし誤訳もあるし等々。
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 06:59:17 ID:srQh7j+N]: >>519
いや、オン要素はそうだが、日本版購入時点のDLCフルで入ってたり、そもそも日本語化されてたりメリットも一応あるんだから買わない方がとかは言わなくて良いだろ
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 07:47:44 ID:vmVkIIo9]: いつものダンセンおすすめ厨ですよ。
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 08:59:13 ID:56X/MKdl]: 日本語版買って、慣れたら海外版って方がいいよ。
日本語版で慣れたおかげで英語でも違和感なく出来るしね。
まぁ金銭的にはお勧めできないけどw

ブログ書いてるんだけど、意外とkinectとかユアシャイプがキーワードで検索して見に来る人がいる。

>>515
いいですねー
でも海外版まで買う人はどれだけいるんだろうw
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 09:42:30 ID:7YNdmv9q]: 海外版楽しそうだなぁ
でも、怒られるの日本語じゃないと体がすぐ反応してくれなさそうではあるんだよね
まさかの神パッチをほのかに期待しつつ、続編の時にでもどっち買うか悩むかな
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 09:45:05 ID:agukcXIy]: 英語版でもカーディオボクシングの中級１でフゥー！って言う？
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 10:36:38 ID:Abw+L4di]: うちは画面が小さいから、ユアシェイプできるぐらい離れると
メイン画面のカロリー一覧表示とかが見辛くて仕方ない。
(テレビじゃなくてパソコンモニタに映してるせいもあるかな)
最低どれぐらいの画面サイズ推奨なんだろ？
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:37:45 ID:RaEdeXC8]: >>525
個人的な感想だけど、32インチ以上ないとXboxのソフトは細かい表示が見辛かったです。
ブルードラゴンとかコールオブデューティーとか、文字が小さすぎて読めない…。
今は、42インチにしてかなり快適です。
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 16:34:23 ID:9CVGtpYd]: ストレッチがもうちょっと充実して欲しいなぁ
しかし、ニーランジコンボむずすぎる・・・
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 18:56:25 ID:mj8KMjpy]: >>525
大きさよりも、立った状態だと下の方を見ることになるのがしんどい。
動きをたまに確認するぐらいで、あまり画面を見ないでやってる。

>>526
それは解像度が低すぎないか？　端子の種類がおかしいとか。
21インチの4：3モニタで16：9の表示にしても読めたぞ。（今は24インチに変えたけど。）
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:07:37 ID:7YNdmv9q]: www.ergotron.com/Products/tabid/65/PRDID/351/language/ja-JP/Default.aspx
ウチも24インチのPCモニタだけど、コレ付けてキネクトの時は手前一番上まで引き出して使ってる

もう一回りデカイモニタが欲しくなることもあるけど、まあまあ快適に使えてるかな？
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:10:53 ID:mj8KMjpy]: >>529
アームは検討したが、やっぱり高いよ。
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:cyndi 0302 [2011/02/01(火) 19:30:36 ID:EXGNWtef]: >>515

　一緒にやりませんか？　でも、yourshape centerからフレ登録がよく分からない。
タグはメアド欄にて
532 名前：526 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:18:30 ID:RaEdeXC8]: >>528
自分の目が悪すぎるだけかも。参考にならない事書いてスマンかった。
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:43:12 ID:56X/MKdl]: >>531
515じゃないけど自分も送っときますね
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:57:35 ID:+8xC5qWx]: キネクトセンサーの位置でも判定に大きく左右されるね
535 名前：513 mailto:oack [2011/02/01(火) 21:21:47 ID:uGSntgbk]: >>531
ありがとうございます。実はすでにフレなんですｗ
どうせ解除するなら多人数でやってみたいと思いここで募集した次第です。

>>533
できれば自分にもフレ申請送ってもらえませんか？
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 21:53:43 ID:56X/MKdl]: >>535
送りました、確かにみんなでやったほうが楽しそうな感じしますねー
今日は360kcalほどやってしまいましたｗ
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 21:59:47 ID:0dViBHv2]: ツイッターでこれで体脂肪率一桁目指してる人いるけど
そんなに効果あるのかな？
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:40:08 ID:Abw+L4di]: >>526
>>528
>>529
さすがに40インチを超えるのは身の丈に合わなさすぎる…。
それだけあったらキネアドも臨場感たっぷりでプレイできそうですね。
どんなに頑張っても32インチかなあ。
21でもいけるならありがたい。
参考になりました。
ちなみに今は17インチです…。
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:17:00 ID:fTKjeB1O]: >>537
その気になればいくらでもダンベルとかで運動強度上げれるからなぁ
やる気次第でしょ
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:27:25 ID:ich64q7p]: >>515
>>531
遅レスですが参加希望です。
ダンエボもやってるのであまり毎日は出来ていないんですが、モチベーション上げたくて。
お二人のニコ動での動画かなり参考にさせていただいてます～。
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:12:06 ID:0tmmjQ9Z]: アマゾンで売ってる海外のユアシェイプは日本の本体で起動しますかね？
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 19:18:52 ID:2pBQGjjv]: >>541
アジア版・北米版ともに動作可なのでおｋ
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 19:34:02 ID:oszZrdst]: そろそろ実績コンプするから海外版買おうかな
544 名前：513 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:07:35 ID:wrj182Xj]: >>536
頭文字がZの方ですよね？フレ申請どもですー
頑張ってますねー自分は日に1回MHの10分の奴をするぐらいなので
60kcalしかやってないです（´Д｀;）

>>540
535のメールアドレス欄に書かれているタグにフレ申請して下さい
自分の動画に参考にする所ありましたっけｗどうもですー

自分も含めて4人になったので、2月4日から始めようと思いますー
目標カロリーは1000kcalにしようと思うのですがどうでしょうか？
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ZouRyu [2011/02/03(木) 09:40:40 ID:1ObsIW8M]: >>544
どうもです、一応自分もメ欄にタグ書いておきます
チャレンジの仕様がよくわからなくて２０００kcalに設定してみましたが、
これで実績解除になるのかな・・・

>>540
よかったらこちらにもどうぞ(´･ω･｀)９

あと、日本語版ではトレーナーを女性にしてて
海外版は男性にしたんだけど、結構動きが違うんだね、ビックリしたw
それともテストやりなおしたから？？
何にしても自分の性別に合わせたほうがいい気がする。
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 11:31:20 ID:bvFoYPjS]: >>542
レスありがとうー、購入検討してみます！
547 名前：540 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:37:54 ID:qyabd/LV]: >>545
はい、申請おくらせていただきます。

>>544
昨日(日付では今日？)フレ申請しました。
1000でいいのではと思います。
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:48:47 ID:D3c+1Mpe]: 個人的なやりとりは、直メでやれないかい？
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:02:04 ID:qyabd/LV]: >>548
失礼しました。そうします。
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 21:58:41 ID:OMzKFtF4]: 4000kcal達成
551 名前：513 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:23:45 ID:DzhBVDVg]: >>548
完全にスレを私物化してました、ｽﾝﾏｾﾝ…
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:53:18 ID:d6sYYe1F]: >>550
おおっ、同士!!!自分も恐々達成しました。
発売即購入組としてはかなり遅い部類になるとは思いますが、、、
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 00:26:29 ID:SnHbTN2/]: ニーサイド終了後
姉さん「よく頑張りました！膝はもう充分ね！」
…
姉さん「次は、ニーサイドです！」

エェーーー！！
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 01:19:16 ID:u53heb7s]: あるあるw
ニーサイドのコンボが一番苦手だ
膝あがんねー
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:55:47 ID:NU3D3qg7]: もういっそのこと「次はニーサイドを288回よ」って言ってほしいよなｗ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:53:02 ID:CYL4iznH]: ダメだそんなのは…聞いた瞬間絶望する
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:54:36 ID:7YVFljS0]: 我々の業界ではご褒美です
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 19:23:42 ID:FPF1ivhV]: 実績1000いったーーー！そして-4kgキター！！

それでもまだデブだけどね…
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 21:39:30 ID:0gIbCRam]: >>558
まさにおれｗ
続ける事に意味があるし、のんびりながーく続けようぜ！
残るはバランスのと足のステップのジムゲームのみだ～
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:00:30 ID:dYT88TgA]: 4週間目、4000kcal突破
ナイス&イージーの繰り返しに飽きてきたんで他のやりたいんだけど、
別の選ぶとセッション数ってリセットされちゃうんだっけ？
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:16:29 ID:8WKSpcDq]: ６週経過、4980kcalぐらい
10000kcal突破した後どうするかなぁ

自分も>>560のこと気になってるんだけど、いつも確かめんの忘れてしまう
ロックされてるセッションの解除条件もよく分からん
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:23:31 ID:Ck/pa1fg]: 4週で3600だわ
毎度まいど、厚着して始めているのに、終わる時には何故かパンツ一丁
お姉さんの前ですっぽんぽんになることも
本当にありがとうございました
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:29:25 ID:0gIbCRam]: 全体的に説明不足な部分が多いよね。
WIKIなり解説ページが欲しい所・・・

ちなみに自分の場合
プログラム開始選んだ後、セッションの変更？だかで違う運動を挟んでからやってる。

でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。

ロックされてるセッションの解除はよくわからないね・・・
スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:33:31 ID:3RsuzgE+]: >>560
ハニー、ナイス&イージとかミシェルなんとかとか、ニベア塾とかは毎日同じプログラムだから
違うのやっても没問題だよ。

>>563
>スカルプティングとかテーニングとかカーディオやってれば解除されるのかな？
そそ。毎日やんなきゃ解除されないのはこれらみたいよ。
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:40:59 ID:dYT88TgA]: 特に何もないならサクっと変えちゃうか
ありがとう～
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:42:42 ID:6vIW6IwS]: >>563
>でも、１２回達成しても特に何も起こらないし気にしなくてもいい気がする。
おお、いい事聞けて良かったｗ
自分もセッション数のリセットで困ってたんだ。
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:59:26 ID:XDwmI2Be]: 一日おきにやり続けて一ヶ月、体重は全く変わらないけどウエストが5センチ細くなった。

何よりも良かったのは、肩と首のこりが全くと言って良いほど無くなった！コレはマジすばらしい！！
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 00:42:55 ID:5Nk1FgXB]: 運動オンチで冷え性だけど末端部分もポカポカしてきて良い感じ
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:33:28 ID:guqaS1UC]: 今始めて三週間目だけど、体重はあまり変わらないのにお腹がへこんだ！
あと、体脂肪は減っていってる。不思議だー。これって筋肉になってるってことかな？
だとしたら嬉しいなぁ。でも、体重も減って欲しい…。頑張ろう！
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:37:58 ID:guqaS1UC]: 連投すみません。
リロってなくて567さんと内容ちょっと被ってました。
やはり、体重変わらなくてもお腹がへこんだりするんですね。
ユアシェイプ、今までやったダイエットで一番自分に合ってるかも。
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 04:25:38 ID:aP8rcoO7]: >>564
メンズヘルスも全セッション同じなんでしょうか?
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 06:44:14 ID:1X8CWKzg]: >>563
海外版なら説明やアップデート充実しているからなあ。
英語だけど。
日本版もう少しだけ頑張って欲しかった。
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 09:05:01 ID:iLE2xRMk]: そろそろ実績が1000になるし、海外版でもポチるか
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 09:36:21 ID:xPCWEf//]: 推奨マークついてるのがトーニング、スリープバスティング、MHエクササイズなんで
ボクシング中級>スリープバスティング>トーニング>ボクシング上級
ってやっててスリープバスティングもトーニングも1日1セッションペースだけど
どちらもセッションの進行状況はなくならずに残りセッション数減っていってるよ
トーニングはゲージがいっぱいになったら何かアンロックされて2周目はいらずにゲージいっぱいのままだけど
スリープバスティングは2周目はいってもちゃんと残りセッション数減るしゲージも増えていってる
何かリセットされちゃう条件とか有るんですかね？
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:41:13 ID:XkFgd/Bo]: 放置してあったスカルプティング初級を始めてみた
流石に物足りなかったんでとりあえず3セット

最初はカーディオ初級1セットでも息上がってたんだよな俺…
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 16:22:22 ID:jkDzvVkI]: カーディオ、トーニング、スカルプティング、スリープバスティングを
同時進行した時はリセットされなかった。

セッション進めても内容が変わらないメニュー
（スリープバスティングとかアーム&ショルダー）は
2つ以上同時に進められない気がする。
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 17:21:15 ID:+oKKFZS4]: >>576
じゃあ実質実績狙いの人以外なら、躊躇いなく他のセッションやっちゃって良いんだ。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 22:29:35 ID:+oKKFZS4]: あと、やっぱり得点がある程度高くないと、
セッションクリアにならず同じ所を繰り返しやらされるのかな。
マイトレーニングでタップトゥタップサイド？ばかり出てきて
前に進まなくなった。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 16:19:32 ID:N/GUN5pS]: >>576
マイトレーニング1種+セッション選択で何種類か+フィットネスで毎日やってたけど
種類によってはマイトレーニング同時進行できるっぽいのかな
今やっと半分こえたニベアがリセットされるとへこむから、終わったら試してみようｗ
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 01:02:55 ID:/aAPrrXw]: 海外のwikiとフォーラム覗いてみた。

フォーラムの公式の回答で12セッションのものの内容は進行によって変化しないとあった。
見本と明らかに違うトレーニングがあったから期待してたんだけどな。ちょっとがっかり。

>>574 >>576で書かれてる通り、
12セッションのものは一つしか進行が保存されず、他の12セッションのものを選ぶと上書きされてしまう仕組みだそうだ。
マイトレーニングで同時に出来るのはカーディオ＋トーニング＋スカルプティング＋（それ以外のいずれか１つ）。

とは書きつつ、>>579と同じくあと3つ残ってるセッションがあるから終わったら試そうと思うw
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 08:32:02 ID:FS3Ab5Tu]: >>580
乙！
なんでそんな面倒な仕様になってんだろ。
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 10:35:02 ID:7BXZiChU]: 発売日購入でまだ2100kcal。
が、がんばるお・・・
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 11:33:11 ID:vplmiYR/]: 日本は今後追加のDLCは無いのかなー
ubiのツイッターで動向を見守るかな
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 12:32:18 ID:iVRT+wzo]: DLC対応ってパッケージに書いていないからなあ。
売り上げ的には絶望的だけどどうなることやら。
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:39:31 ID:1P1Wc3FV]: 12セッション終わらせても何の褒美も無いんでしょ？
俺は気にせず色々変えてるよ、ロード中のチラ裏にも
”トレーニングは色々変えて？変化を持たせましょう！”とか出てるし。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 15:57:29 ID:Pp9T2Z4m]: 10000カロリー消費までに
項目が全部埋まらなければ問題ない

何もなく、同じの何回やるよりマシ
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:51:02 ID:/Zth90kq]: スリープバスティングが楽にこなせるようになったので
たまには違うのやってみるかと思ってアーム＆ショルダーやったら凄いきつかった
最後のベントオーバーTとか全然腕上げられなかった
上体を倒して腕上げるのがあんなにきついとはって感じ
スリープバスティングとは似てるようで別の筋肉使う運動なのか
同じ筋肉使うけどよりハードな運動なのかわからないけど
スリープバスティングの時より1kg軽いダンベルにしてもまだこっちの方がきつい様に感じたよ
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:39:26 ID:sJy9s2ji]: 上半身系やってみようかなぁ
肩こり治ったってのはあっち系やったんかな

しかし、体型は変わっていってんだけど体重は誤差の範囲から全く変わらん
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 00:46:15 ID:i+9XGg6y]: コンプのためにユアシェイプ続けてるフレンドが欲しいんだけど
ここで募集したら迷惑かな？
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 01:02:50 ID:C4frytzp]: タグ晒せばフレンド申請くると思うよ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 12:30:08 ID:28gtteZT]: 海外版買ったー！自分もモチベーションうpのためにフレンド登録したいです。
上記のメアドの人に送っても大丈夫かな？
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:44:53 ID:gyhlHi4z]: 1ヶ月ほぼ毎日30分から1時間程度やってるけど
全然体重が減らない
食生活改善が必要だな
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:46:52 ID:q0HgKFV3]: インサイドエックスボックスでも言ってたけど、仲間がいるとモチベ保てるかもね。
特に海外版持ってる人は申請してみたらいいんじゃな？
もともとフレンド申請なんて気軽にやるもんだしw
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:59:19 ID:cnIlQFcP]: 自分はTwitterでユアシェイプで検索して仲間ｲﾊﾟｰｲしてる
これのために箱買ったからフレンドとかタグとかよくわかってないｗ
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:02:17 ID:wA1cWaXH]: 分からなくてもまぁ問題無いんじゃない
キネクト同梱のキネアドの方は、フレ登録してればフレの人と一緒に遊べるけど
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:47:15 ID:q0HgKFV3]: >>592
食生活改善は確かに大事かもね・・・グサリとくる言葉w
でも、それしなくても少しずつ減ってきたかな～
最初は体重減らないかもしれないけど、３ヶ月くらい続けたらぐぐっと減りそう。

>>594
これの為に買っても全然問題無いレベルだよね。
ほんと買ってよかったw
twitterかぁ、それもいいかもね！見てみよっと。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 17:44:15 ID:qATByXew]: >>563
このスレ時々しかみてないので亀レスだが
一応少し前に作りました
情報提供、編集手伝っていただけると嬉しいです。

ttp://pokowiki.com/yourshape/
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:16:02 ID:yLs/Bh1Q]: 天気悪い。
走れなさそうだしユアシェイプ。
スレが寂しいのも、ここの所雨が少なかったせいだったりして。
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:10:26 ID:nVH0LhMv]: 一月もやってると、だいたいワンパターンなの習慣になってきて書くこと無いんだよね。

他のメーカーがシェイプ系の出すなら、飽きさせない工夫をお願いします。
例えばBGMの変更とかトレーナーの変更とか
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:24:11 ID:TqH+6Nxm]: 毎日同じメニューを淡々とこなすだけだもんね
しっかり効果は出てるんだけど書くことがないｗ
きついけど効果が実感できるのがモチべ維持につながるね
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:31:22 ID:VP7MO/ez]: 入浴前に鏡で裸を見るのが毎日の楽しみの一つになった
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:33:50 ID:i+9XGg6y]: まだ日本語版ですが良かったらフレ申請してきてください。
一緒に頑張りましょう
タグ　FORZA　XX
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:41:52 ID:i+9XGg6y]: 補足↑
今現在　4500Cal程度
一日100cal少し超えるくらいのペースでやってます（20～30分程度）
やらない時もあり
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 23:52:51 ID:t59dF6Su]: 時間単位の消費Calが始めた当初の倍位になった。
プレイ時間が100Kcalで1時間→150kcalで40分になったけど、プレイ時間は維持したほうがいいのかな？
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 00:49:55 ID:aiMXbwfN]: スカルプティングとトレーニングで毎日スクワットとシングルサイドランジに飽きて、インサイドでやってたのの初級やったら死にそうになったw
3桁のデブだから、14分弱で150kcal行った汗
適当にいろいろやって見たほうが良さそうだね
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 01:21:27 ID:P3bH0SsM]: 今日から腕のやつ始めたんだけど、
1.5kg鉄アレイ持ってやったんだが最後いっぱいいっぱいだったわ
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 01:28:15 ID:IJVVGiPO]: >>599
一定以上カロリー消費するとトレーナーの服が脱げるとかね
脱衣マージャンに続く脱衣フィットネス
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 07:25:32 ID:LkaZJmop]: 気持ち悪い
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:17:26 ID:Ccu786PP]: 身長163で体重59のチビぽっちゃりなんだが、一月で体重62から3キロ減量成功してから数日小康状態だった
そうしてるうちに左ひざに痛みが出たので、膝への負担が少ないカーディオボクシング上級ALLにダンベル片方2キロのを持ってやってみた
そしたらそれをやり始めてから毎朝計測してる体重に二日連続の減量効果が！
この板にダンベル持ちながらボクシングオススメってあったの見てやったけど、なかなかいいみたい。　あとVARMの力もあるかもｗ
減量効果が一旦落ち着いたなぁ、って方は試してみてはどうでしょうか
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:23:19 ID:VqZVXa0Y]: 日曜に某イベントで6km程ウォーキング+会場内全ブース鑑賞&写真撮影600枚overの無茶やって
筋肉痛で2日ほど休んでたけど今日から再開
ランジ数回でもう太ももが笑ってやがりますw

ウチも体重は小康状態だけど、体力的にはどんどん無理が効くようになって反動がヤヴァイね
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 12:39:02 ID:f89kjgC0]: ワンフェスおつ
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 12:40:31 ID:GngxUdpE]: livedoor.2.blogimg.jp/hatima/imgs/7/b/7b097cf9.jpg
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 15:23:18 ID:TiOSbg6H]: 455だが抜糸終わったので今日からユアシェイプ再開出来るかと思ったら
1週間は運動するなと釘刺されてしまった

足の裏の手術は面倒だわ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 15:32:41 ID:UEd1huvq]: >>612
それ、しばらく前にオバチャン達のあいだで流行ったDVDの焼き直しなんでしょ？
今更買う価値ないと思うよ…
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 15:59:24 ID:Qp1vZUPW]: >>455
あちゃ～、それは残念だったね。
でも、あと１週間だけ我慢すれば、その後はなんぼでも出来るからさ。
616 名前：615 mailto:sage [2011/02/09(水) 16:01:30 ID:Qp1vZUPW]: アンカ間違えたｗ
>>613　ねｗ
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 16:14:52 ID:TiOSbg6H]: >>615
そうですね、あとしばらく辛抱します

しかしユアシェイプ休止してから寝汗が凄い
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:06:45 ID:wGsIp25Q]: 体重変わらねええええ
しかも下手したら腹回りがやばくなってる・・・
やばい・・・
食う量増えてるのか？汗
確かに朝ご飯がおいしくて仕方がないんだよな・・・
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 01:08:01 ID:tV4ryaA2]: 4週目に突入するところだけど開始ボーナスなのか1.8kg減ったよ
食べる量は同じ（1日1500kcalくらい）で、お茶と水の飲む量は倍くらいになったｗ
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 01:58:22 ID:Or3WQbOL]: 他人に見られたくない動きw
三位、ペンデュラム
二位、オープンクローズ
一位、スモウライジング

家族に見られて爆笑された。くそー！恥ずかしいぞコノヤローw
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 02:00:45 ID:Bl1rz9kL]: 1500ってあんた
2食でそれ超えるよ
下手すりゃ1食でそれくらいだよ
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 02:38:12 ID:YyWn/TVo]: >>621
平均的な身長の女性で生活運動強度が低ければ
一日の消費カロリーは1500ぐらいのものだよ。
ttp://www.youandi.jp/th-01/himando3.html
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 07:59:44 ID:X7E0rX+A]: お、女だと？
と思ったがこのスレではあり得るのか
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 09:46:05 ID:1t++nfIN]: >>620
馬鹿野郎！スモウライジング超かっこいいじゃねえか！
個人的には限界を感じ始めたあたりのニーサイドがとても人には見せられない
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 12:04:46 ID:Or3WQbOL]: >>624
か、かっこいいかなぁ？！
でも自分、女なのでキツイっすー!
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 12:29:07 ID:G6ToYQN/]: スモウライジングは人前でやって、いい所で放屁するためだけの物だと思っています。
1歳になる甥っ子にやったら笑ってくれたからついつい、な。
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 12:46:00 ID:/NvrWP6B]: スモウライジングはやってるとスーパー頭突きがいつか出せる様な錯覚に
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:15:48 ID:xz5ELhQm]: 以前、毎日5キロのランニングと週一回の水泳でダイエットした時より
一日おきでカーディオ＋メンズヘルスをやってる今の方が体重は減らないけど
体の締まりと頗る健康体を感じる。
気のせいだけでなくて、重度の肩＆首こり持ちだったんだけど
今は全くそれが出ない！

バランスよく鍛える事の重要性を思い知らされた。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:34:53 ID:mliBGU4b]: 4㌔減。なんかぷりケツになったし。
春になって全裸で出かけるのが楽しみ。
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:54:16 ID:pzDfY9gQ]: ずっと1.5kgだと思ってた鉄アレイが2kgだった
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 15:00:57 ID:GuVl2vn0]: >>629
全裸てｗ
ちゃんとボディペイントしとけｗｗｗ
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 15:08:51 ID:IKpgdZQk]: >>629
せめて靴下ぐらい履きなよ
風邪ひいてユアシェイプできなくなるよ
あ、ネクタイも忘れずに
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 16:26:14 ID:xz5ELhQm]: そうそう、BGMでなかなか良いなぁって曲がいくつかあるんだけど
音楽だけ聴くこと出来ないんですかね？
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 17:35:48 ID:uzhYLx/P]: 今日から初めたんだけど、早速膝が痛くて不安orz
もともとダンセンのやりすぎで少々痛かったけど、サポーターつけて毎日続けてた。
ダンセンはそれで悪化は防げたけど、ユアシェイプの場合スクワットが多いのでそうもいかなそうだ・・・
やはり休むしかないよね。
あと最初のテストやったらカーディオがいきなり中級になってしまって、再度テストし直したら今度は上級になってしまった。
中級ですらあんまりにもハードなのでできれば初級からやりたいんだけど、テストで決められたレベルは変更はできないのかな？多少きつくても続けていれば慣れるんだろうか・・・
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 18:51:40 ID:25MXJJt7]: ランジやタップ・サイド・タップ・バックが原因だと思うんだけど、足首の前の方がよく腫れる。
運動不足だからとは思うが、やり方が悪かったりするんだろうか。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 19:23:43 ID:ZFHsWD6d]: >>634
テストを全てさぼってみるとかは？
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:18:00 ID:ZRrLFuer]: >>635
俺もタップサイド～で膝傷めて慢性化した口。
しかもバグで一週間連続でやらされた。
あれは鬼門かも知れない。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:58:45 ID:GvMUJVpe]: >>634
テストで上級出ても一度中級とか初級をやって
上位をアンロックしないとダメです。
つまり、いきなり上級からは出来ないです。
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 23:29:33 ID:uzhYLx/P]: >>638
てことは、表示では上級になっていても実際は初級からやるってこと？それなら安心だけど、初級であのキツさか・・・ｗ
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 00:19:38 ID:8pzbfdAB]: >>639
セッションを選択で初級とか選べるよ。

今日、もうちょっとで300(自分的には新記録）だったから
白目むいてやってたら日付変わってるしｗ
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 00:48:12 ID:sp8OXVGJ]: >>634
自分もユアシェイプやり始めた時は少し左膝を痛めた
姿勢悪くて膝に体重をかけすぎたのが原因
しばらく休んで痛みが消えるのを待ち、動画等で正しいスクワットの姿勢を勉強して再トライ
おかげで今は膝が痛まない
ずっと上のレスにも膝の痛みはやばいとあるから無理は厳禁
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 01:00:50 ID:0t0vFdVA]: 同じく、私も前に左膝痛めた。絶対治ってから再開した方が良いですよ。
確かにちゃんと正しい姿勢でやるようにしたら、痛めなくなった。
ゲーム？で身体痛めたの初めてだwある意味、それだけ運動になってるって事だよね。
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 09:45:32 ID:5XN9m5Am]: スクワットは膝を曲げるというイメージよりも、尻を後ろに出すイメージで、胸は前の方を向いたまま
つま先より膝を前に出さないように
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 10:12:37 ID:5PGiZsC0]: 最高気温4度とか祝日に酷い話なので暖房入れてユアシェイプする
ジョグ派もウォーク派も、こんな日にはおいでませキネクト
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 11:25:52 ID:X9zjRvId]: 共有タグありますか？
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 02:34:22 ID:r6Il4PCr]: これのために箱買ったんだけど使い方が慣れない

テストして自分にあったトレーニングを紹介してくれたはいいけど
もう足がパンパンで続けられない...
終了したくてもどうやればいいか分からないよ
どうしたらいい？
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 02:44:22 ID:V8Drfwb6]: >>646
1メニュー終わったときにオートセーブしてるから直接電源落として大丈夫
更に起動設定で、ディスクから起動にしておけば、電源入れたらユアシェイプが始まって、好きなときに電源ボタン押してオフに出来る
一度メニューに戻らない、運動と運動の間とかでも左手を斜め下にかざすとメニューに戻れる
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 02:55:06 ID:r6Il4PCr]: >>647　おお～ありがと
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 12:52:57 ID:KXCefO8X]: この消費カロリーはどうやって判断してんのかな有酸素運動の初級でいつも60くらいなんだが今回100越えたw
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 15:35:30 ID:qkX168L+]: 消費カロリーはあんまアテにならない
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 16:13:58 ID:Dcfj3dqU]: >>649
1つ1つの運動の間もずっとサイドステップしてたら130ぐらいいくよ
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 20:02:16 ID:c3t7keF+]: ステップスクワット、トレーニングの最初あたりに出てくるとステップに何の意味が？って思うけど、
いいかげん疲れてきたときに出ると足が上がらなくなってステップが小さくなるｗ
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 09:26:55 ID:h2i3BFdh]: >>650
うんジッとしてても変わらずどんどん消費カロリー減って行くもんな。
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 09:31:18 ID:E6u1q7Wa]: >>653
まぁ、じっとしててもカロリー消費するのは間違ってないけど、これで消費してるとは言いがたいしな
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 10:16:45 ID:h2i3BFdh]: >>654
うんある程度動いてる時とジッとしている時で減り方が変わらないんだよ。
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:31:08 ID:rLE9Ok8S]: 増え方だと思うが・・・
でも、たってるだけの時は増えないと思うが・・・
棒立ちしてるときは増えないけど、カウントダウンに合わせて動くとそこで増えていくから、動きは見てると思うけど
ただ、軽く動いてるのときっちり運動してるときでカロリー変わってるのかまでは知らないけど
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 14:41:25 ID:K4FytWnn]: たぶん、キネクトの情報から得られる情報だけじゃ運動量・カロリー曲線にうまく合致しないんで、
キネクトの情報から計算した消費カロリーに、運動量に依存しない補正値を足してるんじゃないかな？

その補正値は、サボらず、ある程度トレーナーと同じ動きをしていれば
実際の消費カロリーに近い値が出るように事前計算してるんだろうけど、
サボったり必要以上に動いたりするとズレが生じる、みたいな感じ？
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:23:47 ID:LQxwAIsy]: そうかなぁ・・カーディオ上級の奴（10分ぐらいの）で50㌔㌍消費するんだけど
どうしても半分も消費してない気がするんだけど・・
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:24:48 ID:rLE9Ok8S]: ああ、トレーニングのカウントしてるときにサボっても数値が上がるのか
トレーニング中はサボったこと無かったから分からなかった
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:40:45 ID:6N6l5jMb]: てことは、サボらないでやったらその位のカロリーは使う目安と考えてよいのかな？
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 16:53:25 ID:oy5A/F0R]: 消費カロリーはタダの目安。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:26:32 ID:118Rw8FY]: 正直カロリー消費量は実績以外気にしてないな
体動かす習慣つけるのと、基礎代謝上げてナンボのソフトでしょ？
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 20:48:11 ID:Cqd9+HVI]: 数値を気にするなら、栄養バランスを気にした方が良い体作れそう。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:55:02 ID:XMLm4ho4]: >>656
棒立ちでも消費カロリーは減るよ。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 09:04:46 ID:b7tbRStU]: >>664
どっちでもいいけど、増える。でしょ
消費カロリーの数値なんだから
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 09:33:25 ID:gCV1i3ny]: 最近は有酸素運動のインターバルずっと動き続けて
どれだけ消費カロリーを伸ばせるかに凝ってます
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 10:31:03 ID:1luRA+CQ]: ㌍と思わず、点数と思えば良いんじゃね？

どの道、痩せられる奴は痩せるし、デフォでﾃﾞﾌﾞは一時的にしか痩せられない事実。
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 10:37:26 ID:m4R6i7Lx]: 腹回りそこそこスッキリしてきてんだけど、脇腹から背中のあたりは腹筋というより背筋使わんといけんのかな
ちなみに相変わらず体重は微動だにしません
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 12:13:22 ID:+a39yunx]: ランジのフォームがよくわからないお…
下半身の筋力～の方だと前・後とも判定ランプつくのに
ニベアやカーディオのランジは腕点灯だけで
バックランジの判定ランプついたことない

センサーの位置が低すぎる（50ｾﾝﾁくらい）のかなぁ
それとも足が短いのかorz
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 13:29:44 ID:y0Ry0Gy+]: >>669
自分の場合だけど、そういう判定の時は大抵上半身が前のめりになってる
背筋伸ばして尻の悲鳴を聞くと判定がつく

メニューによってランジの判定が甘い時と厳しい時あるよな
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 14:47:57 ID:Gd2sofVK]: 1週間目：毎日
2週間目：2日に１回
3週間目：3日に１回
4週間目：4日に１回
現在、週一

やらなきゃ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:09:38 ID:Bj/W94Eb]: 6週間目に突入、ようやく5000kcal超えて折り返しに入ったところ
なんかやらないと体がむずむずするようになってきちゃったんで、少なくても1万まで挫折はなさそう

やらなくなっちゃって人って、どんな感じにやらなくなっちゃった？
ちょっと参考に聞いてみたいところ
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:34:51 ID:MOJTkCX0]: 発売日に買ったけど飽きっぽい自分が
いまだに二日に一回のペースでやってるわ
WiiFitはボードの電池切れちゃってから
交換が面倒でやんなくなっちゃったけど
キネクトは電池いらんからいいね。
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:42:56 ID:+a39yunx]: >>670
今ちょこっとやってみたけど確かに前のめりっぽくなってるかも
体幹よわいのか背筋伸ばそうとすると全体がぐらつく→バランス取ろうとして前へ、みたいな
膝上げ腹筋もがんばることにする、ありがとう

タップサイドタップバックのおかげで尻も筋肉なんだな…と思い知った2011初春であった
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:48:57 ID:Gd2sofVK]: >>672
・寒いよ > 暖房付けてぬくぬく > おやすみ
・別のゲームに夢中になってた
・休日に一日中やって500kcalとかやりすぎたのもあるかも

複雑な要素が絡み合いこうなった。

今日から、最低でもナイスイージー1本やるようにする！

食生活変わらないのに
キネクトやらないだけで体重の減りがなくなってきたから
実は結構効果あるっぽ
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 16:16:32 ID:Bj/W94Eb]: >>675
サンクス
別ゲームとかやり過ぎはヤバイね
こういうゲームこそディスクレスで起動できたらいいのに

ウチはそろそろ始まる花粉の時期が最大の懸念事項だなあ
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 18:36:46 ID:1zQuCf2Q]: このスレを毎日見るようにしてると
他の人のチラ裏が書いてあったりして、それ読んでるとやりたくなる
スレが過疎るまでは続けられそう
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:27:07 ID:aDv/6DHi]: >>674
自分場合、バックランジが付かない時は
前後の脚の屈伸のバランスが崩れて
上半身が前後にスライドしてるようだ。

腹筋締めて、両足に均等に体重を載せて、上半身が前後に動かないようにする。
(上半身がまっすぐ立ち、まっすぐ上下するイメージ)
自分はこれでバックランジのランプが付いた。ご参考までに。
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 20:35:55 ID:ZHauvEb1]: みなさんキネクトってどこに配置してますか？
目の高さに置くのが推奨とあるけど、家はテレビの上は何も置けないので
テレビの前に置いています。やはり目の高さの方が認識良くなるのかな。
なんだか、たまに画面の自分の足が消えかかってたりノイズが入ってたりするので
上に置く事で良くなるなら、テレビの上に棚を設置しようか迷っています。
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 21:05:30 ID:PcoiVwye]: 同じようにテレビ下に置いてたけど
同じように足が消えたので
はがしやすいテープ（引越しで使うような緑のやつ）で、
テレビの上に貼りつけた

足が消えなくなって安定した。
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:01:04 ID:8kQHFLv6]: たまにはHALOもやれよ
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:14:08 ID:h/XPe64F]: 最近はゲームほど人生の貴重な時間を無駄にするものは無いと感じるようになった。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:14:13 ID:L4gg3kma]: Kinect自体昨日かったんだけど。
頭が見切れて気分悪かったから、木製のテレビ台に１メートルのボールを
ボルト止め。上に台を取り付けて目の高さまで持ち上げた。＞テレビの後ろ
最初はテレビ台の上に置いていたので。＞テレビの前
３０～４０センチばかり後退させることが出来た。
これでバッチリ頭も足も見切れなくなりました。
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:32:04 ID:y39Gupj2]: 始めて2週間ぐらいだが気のせいか腕が太くなってきた気がする
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 02:19:32 ID:lR8eCf+2]: 初めて一ヶ月
体力はついたんだが、1kg体重増えた
あまり腹回りも楽になってないし
運動より食事か
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 03:50:47 ID:KCereAei]: なんか筋肉痛というか、ふくらはぎとか太もも、尻に痛みがないと物足りない
痛みがあると、なんか気持ちいい気になってきました
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 08:43:59 ID:INCepIcs]: ダイエット目的のシェイプアップの原則として
①飯食う前にトレーニング
②トレーニング後30分は風呂orシャワーをしない

ってのが一般的みたいだけど、他になにかあります？
688 名前：679 mailto:sage [2011/02/15(火) 08:45:54 ID:owjVHHqW]: >>680 >>683
やはり、テレビの上に置いた方が認識が良くなるんですね。
ちと頑張って棚作ります！ありがとう。
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 14:53:10 ID:sC4D3aF+]: >>687
3ヶ月は続ける
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 15:59:16 ID:AWoy7aXQ]: >>688
MSY、「テレビマウント for Kinect」を11月20日に発売 -GAME Watch

game.watch.impress.co.jp/docs/news/20101115_407082.html

ちと高いけどこんなのあるよ
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:19:27 ID:KczKnUOt]: >>525です。
アドバイスを元に、結局アマゾンでBenQの27インチモニタを購入しました。
凄く見やすくなりました！全く問題ないです。
過去5日間の消費カロリーも表示されてたのに初めて気づきましたw
どうもありがとうございました。
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 18:10:58 ID:3KtJJaPW]: >>688
こんな付け方もあるよ。以外と安定するよ
ttp://blog.livedoor.jp/remsy/archives/51653451.html
693 名前：688 mailto:sage [2011/02/15(火) 18:32:52 ID:owjVHHqW]: >>690
おぉー、専用のがあるんですね。
もうちょっと安かったら買いなんだけどなぁ。

>>692
これ、良いですね！！家レグザなんで出来そうです！
棚作り失敗したんで、これやってみます！

お二方ありがとうございました。
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 00:05:13 ID:8G4Gjh2X]: うちはダンボールと針金とガムテープで固定してるｗ
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 06:56:57 ID:WFN8G+8c]: うちはスペース足りないから、ブラウン管の上にダンボール置いてその上に鎮座してる
なんとか奥行き稼げた
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 11:37:57 ID:5u5MZY7x]: ttp://up3.viploader.net/game/src/vlgame032643.jpg
うん、コレじゃいけないのはわかっているんだ
でもなんか高さが妙にちょうど良くて…
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 11:41:49 ID:8G4Gjh2X]: >>696
おいw
落っことすとうちみたいに首がもげるぞw
接着剤で付けて発売そうそうキズものです
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 11:46:11 ID:5u5MZY7x]: >>697
一応、天井からテグスで落下防止は付いてますw
いい加減メタルラックの横からポール生やして台座を作ろうとは計画中
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 13:02:33 ID:l6L8WTIW]: >>696
わろたｗ
これを見るとレグザ+針金はアリかと思えてしまう不思議ｗ
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 15:14:11 ID:yD6XoI5w]: キャスター付でよく移動させるテレビの上にむりくりにキネクト置いてたら
しょっちゅう落としちゃってキネクトが首のすわってない赤ちゃんみたいになった。
常に首かしげてる。ﾔｳﾞｧｲ。
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 16:31:04 ID:2CCF7jnE]: パーソナルトレーニングやってたら、途中からモニターの中の自分が
実写になってしまったんだけど。
バーチャルぽい赤とか青のボディだけじゃなくて、実写もあるのか。
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:37:52 ID:8G4Gjh2X]: 実写もあるけど、実写はちょっとねぇw
やっぱりシルエットの方が精神的にも楽だと思うよ。

ユアシェイプの日記？みたいなブログやってる人がちょこちょこ居るね。
続けられる人は効果がでてる感じ。

よーし、今日も頑張ろうっと！
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:39:44 ID:ZSpk1ETR]: 実写とかモノクロとかあるね

なんか二日以上続けて休むとヤバそうな気がするから、
昨夜は帰り遅かったけど頑張ってちょこっとだけやったわｗ
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:58:15 ID:grScBedP]: 自分は実写派ですw
なんか、ゲーム？に自分が映ってるって近未来っぽくて凄くないですか？！
…とか思うのは自分だけかw
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:45:25 ID:vOc+gIFz]: 二ヶ月前の発売日に買いました。ペース的には週3～4くらいかな。5kgほど痩せた
フィットネスって初めてやったけど結構簡単に体重って減らせるんですね。
今消費カロリー約9200kcalです。一ヶ月前からプレイ後にプロテイン飲むようになりました
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:59:34 ID:YFJZ8YVM]: ダンベル必要じゃない種目でもダンベルもちながらやってみたらきつすぎワロタ
一キロのやつだけど有酸素運動のやったら一種目でばてた
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 22:12:26 ID:rhHq4ZVT]: The Biggest Loser: Ultimate Workoutってあるよね？
バランスボールを使ってたり座った状態、伏せた状態のトレーニングもあるけど、
なんだかテンポが悪いかなと思う｡
YSに飽きが来ないように、手に入れようと思うけど二の足を踏んでる状態｡
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:59:09 ID:ZRBcX4mC]: >>704
実写でやってる時に頭から上が切れたりするとイヤな気分になるw
普段は平気だけど、たまーに切れるのなんでだろう。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 23:17:45 ID:tMBu1foK]: タップサイドバックしんどすぎ
ふざけんなｗ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 01:42:55 ID:lJgXy0mO]: そのうち尻肉やふとももの悲鳴が聞こえないと
なんとなく落ち着かない体に調教されていくのぜ…ｗ
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/17(木) 08:35:25 ID:kAJS8H47]: 上レスで”カーディオ・ボクシング”でダンベル持ってやるって言ってた人、感謝！
最近超ヌルく感じてやらなくなってたカーﾎﾞｸｽも、若干ではあるけど筋肉痛を生む事が可能になった。

この軽い筋肉痛って気持ち良いんだよね。
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 09:50:47 ID:CUshDPXp]: 10数年前に挫折した(笑)時の2kgダンベルが発掘されたので、アーム&ショルダーに手を出してみた

序盤に2kgとか楽勝ジャン？とか思ってた俺謝れ…
最後のオーバーTでもう腕上がらなかったよ
こっちもボチボチ鍛えなきゃ
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 15:03:16 ID:ga9Eezx9]: スプリットジャンプ？だっけダンベルもちながら交互にジャンプしながらランジするやつ

あれキツすぎワロエナイ
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 17:18:21 ID:kAJS8H47]: >>713　俺も最初キツかったけど、5000㌔㌍消費ぐらいから貫徹できるようになった。
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 18:53:45 ID:ga9Eezx9]: 腹筋だけきたえるプログラムあればいいのに
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 01:37:20 ID:BA4/b3Ke]: 相当地味な感じになるぞw
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 05:16:37 ID:66Yl35WT]: 腹筋は、膝を垂直に曲げてするだけでバッキバキやぞ

￣｜＿○　←こんなかんじで

テーブルかなにかに足を載せてやってみ
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 13:45:08 ID:1OU35Tdw]: キネクト対応のフィットネス関係って他に出さないのかね？

ユアシェイプは大当たりだと聞いたんだけど、違った雰囲気のやってみたい。
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 15:03:36 ID:OgCLBVMv]: 海外にはなんかあるっぽい

海外一覧
Kinect Games - Xbox.com
www.xbox.com/en-US/kinect/games

やる気のない国内
Kinect - Xbox.com
www.xbox.com/ja-jp/kinect

フィットネス関係ないけど
3月出るやつ楽しそう
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 15:15:24 ID:zKpx4M+k]: 海外版なら出てるけど、ユアシェイプが一番評判良さ気だね。
やってないから何とも言えないけど、英語だから敷居は高いねー
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 15:21:05 ID:U04UomPh]: >>719
おぉー、横ですが海外ではこんなにキネクトソフト出てるんだ！ｲｲﾅｰ。
日本も頑張ってくれ～。マイケルジャクソン面白そう。スリラーとか踊っちゃうのかな。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 18:16:19 ID:gq8u0xjc]: ダンベル2kgから3kgに変えたら腕もげると思ったわ…
無理せず2.5kgにしたよ。

しかし明らかに腕の筋力がついてきた。
もう見た目が別人の腕。
始めて一ヶ月半、4500なり。
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 18:52:25 ID:03NYNHd6]: みんなダンベルっていくつも買ってるの？
組み立てるやつ？
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 19:19:13 ID:OxRgI1JO]: それは僕も気になる
1kg、2kg、3kgってアレー買ったけど
今5kgを買うかダンベルセット買うか迷ってる
ダンベルセットって結構高いうえに
有効活用出来るほどに鍛えられるかってのも有るし
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 20:23:57 ID:EVJyw8an]: 俺はラバーの2㌔固定とクロームの0.5㌔ずつ増やせる奴使ってる。

スプリット・ジャンプとアームズ・アウト・スクワット？は2㌔づつで
他のは5キロづつ持ってやってる。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 20:52:22 ID:T7tIcE4m]: みんな毎日どんなメニューでやってる？
1日100kcalでやってたけど慣れてきた
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 21:01:52 ID:rZsSTJ3X]: 毎日はやってなくて2日に1回だけど（残業あると3日、4日に1回になることも）

カーディオボクシング中級ALL>スリープバスティング>トーニング>カーディオボクシング上級ALL
カーディオボクシングは1kg、スリープバスティングは3kgの持ってやってる
これで大体180～200位

残業無しでやらない日はWiifitのヨガと腹筋ローラーで膝コロ10回3セットやってる
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 21:09:28 ID:ET/DT0wa]: スカルプティング中級*2setを2本
アーム&ショルダーを2kg持って1本

昼と晩の2，3回に分けて出来るときにやってる感じ
基本的には毎日
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:49:03 ID:BA4/b3Ke]: >>726
なんか適当に200～300kcal程度やってる
パーソナルトレーニング10～15分やってばてたらジムゲーム2～3回、息が落ち着いたらカーディオボクシングか、カーディお系を適当に
はじめは150もキツかったのにだいぶ慣れた
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 00:59:11 ID:U4R5NQAB]: >>726
日によって変わるけど、最近はスカルプティング上級(3ルーティンのやつ)を
4セットで、40分200kcal強、ってパターンが多いかな。
ちなみに、現在の累計スコアは7000目前と言った所。
バテるまでやれば倍は行けるんだが、キツく感じるまでやると続かないと思うしね。
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 02:22:18 ID:altC9lpF]: >>723
ヤフオクで最大20kgにできるダンベルセットを5000円で落とした
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 07:09:28 ID:xXKmfFra]: ミシェル先生のレッグカールは１００％でるのにカーディオのレッグカールはカールでOKがでたことがない
何が違うんだろう
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 09:25:33 ID:altC9lpF]: ミシェル先生に気に入られたんじゃない？
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 11:44:19 ID:geWqFke/]: 平日は100k、休日の2日間は300k目標でやってる。
仕事で体使うから節々に痛みを感じた時は無理せず一日休むようにしてる。
最近はスカルプ中級、ボクシング上級、ダンベル二種は必ずやって、様子見ながら他のも足していく感じだな。
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 13:36:18 ID:u8SqWMSv]: 毎日200カロリー全種目ダンベルもちながらやってたら痩せすぎたw
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 15:06:29 ID:tFxxzjG0]: やっと規制解除された
タイトルのお手軽ってお手軽じゃねーよハードだよ！って思ってたけど
確実に効果があって続けられるの考えたら
食事制限とかとんでもダイエットより確かにお手軽だよね
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 15:28:36 ID:XRaIWEK8]: お手軽に痩せられるじゃなくて、お手軽に始められる、だからね～
下手なダイエットより継続しやすい気がする。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 16:16:41 ID:NDazd0ns]: もうキネクトでやるの慣れたから、動画をスマートフォンに入れて見ながらやってる。
起動の手間なく簡単。
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 19:30:54 ID:UibaGo2C]: そうだよな
同じメニュー繰り返しやってたら、もう録画したのみながらやればいいんじゃねとか思えてきた
そのうち音楽だけで十分とかになっていってキネクトいらなくなるな
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 20:02:55.98 ID:cy6F4koH]: >>726
うちはマンションだからジャンプ系のないトーニングとカーディオボクシング中心でやってる
週5日ぐらいで一時間200kcalのパターンかな

今日はたまには違うのをと思い噂のニベアをやってみた
想像以上のランジ地獄に笑ってしまった
終わった後、いつものトーニングに戻ったら１セッションまるまるランジがきた
インストラクターのお姉さん真性のドSだな
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 20:04:31.34 ID:AXENHwKW]: 継続の簡単さって意味ではこれ以上お手軽なのは知らないなぁ
飽きっぽい俺が6週間続いてるだけで、キネクトとソフト買ったモトは充分以上に取れたわ
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 10:38:18.44 ID:dUXtHn3H]: みんなすごいなぁ。
なんかチョットでもキツいと惨めな気分になってきてしまうから
週に一度、頑張る位かなあ。
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:14:49.49 ID:vFPcEKkY]: >>742
逆に考えてみなよ
キツイから効く。今キツイのは効いてるんだ！
キツイのサイコー！ってね。そうすりゃきついのが嬉しくなる。
筋肉痛が無いと物足りないって言ってる人たちはそういう状態だと思う。
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:24:46.41 ID:j0rEWGOA]: 逆に続けるとゆるくなってきてツマンナくなるのがなぁ・・
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 11:47:25.68 ID:pSrIUY+x]: どんどん慣れてきてきつくなくなるから俺はアンクルつけてるけどな
アンクル外すとあまりの軽さに超人になった気分だ
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 10:07:52.01 ID:7b04eK3N]: 早くそんな余裕発言かましてみたいぜ…
始めた当初から5kg近く減ったとはいえ、まだまだ肉襦袢が重いです
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:40:48.92 ID:YJ1xeFXq]: img23.imageshack.us/img23/6217/0702j.jpg
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 12:55:29.03 ID:8bf3r/5w]: >>747
100%が好み…
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 13:43:07.46 ID:K4QP9iTO]: 100%に親近感…。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 15:49:59.67 ID:ZB++Hbpl]: >>747
いろんな意味で励みになるわ･･･
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 21:59:14.74 ID:Zjv/fTPb]: 60%が好みだな
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:58:18.07 ID:vx+TShkK]: 開始時-3kgで安定しちゃった。まだ二の腕がたるみ気味だけど、たるみ自体は徐々に減ってるんだよね。
ミシェル初級じゃ物足りなくなってきたから中級やったら微妙な筋肉痛になった。
今の敵は時間だね。マンネリになってくると1時間の運動時間を捻出するのが億劫になる。
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:59:33.84 ID:maEMvqqZ]: -10%の太ももとおなかを目指したい
でも胸は60%くらいほしいｗ
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:19:20.60 ID:Zjv/fTPb]: カーディオのニーランジコンボが全然出来ないんだけどコツとかないかな

チュートリアルの5回が回数減らせなくて先に進めなくなっちゃってる
お姉さんの台詞はそう、良い感じとか言ってるのに回数は減らないし
シルエット見ててもどこが悪いのかわからなくて全然出来ないし
チュートリアルで15k消費して諦めた
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:21:20.59 ID:7b04eK3N]: >>754
チュートリアル放置してればそのうち時間でも終わるよ
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:30:21.09 ID:edl6CwlY]: ニーランジコンボは膝を上げる事に意識集中したら上手く出来たなー
その人のフォーム次第だからなんとも言えないけど、自分はそうしたらできた。

>>747
女性が目指すのはー１０％位なのかな？
でも好みは４０％位だなぁ～
っていうか、この％はどういう基準なんだろうｗ
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:47:23.63 ID:qVQdOWcA]: 同じくニーランジで詰まったんでスカルプディングとトーニング出来なくなった・・・頑張っても終わらず右足だけ筋肉痛になるんだよね
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 00:12:07.22 ID:IF8bDGgx]: >>747
同性だと-10%、0%がステキ☆だけど
男のリアルな好みは40%、60%ぐらいとみたがどうだろうｗ

ニーランジは私の場合は膝を根性で上げると判定された気がする
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 00:28:24.36 ID:z9dhCV4c]: ニーランジ全然クリアできなくてあきらめてレッグカール、ニーフロントなんかをやってたら
太もも裏が攣ったみたいになって2日くらい休んだら何故かいきなり出来るようになっていた
他のをやっているうちに出来るようになるってのはあるかも
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 10:58:07.10 ID:O8Dg78D0]: なんか豆知識みたいなコメントで”エクササイズを続けられる人は、ダイエットも続ける事が出来る人が多い”って言ってたけど
皆さんは何か｢ダイエット｣も合わせて行っていますか？

私は逆に食欲が出てしまいました・・
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 16:17:13.39 ID:vISi+C8S]: 食ったモノを全部記録するレコーディングはずっと続けてる
食事制限とかは特にしてないけど、間食とかは激減したなあ
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 17:54:30.79 ID:21dxzvgw]: >>760
水をたくさん飲むようにした位かな。今のところ。
一日２リットル位飲んでる。
効果はまだ何とも言えないけど、水を体温まで温めるのにカロリーを消費するって何処かで見て
ああ、確かにって思って初めて見た。
ただ、体質は合う合わないもあるらしいし、飲み過ぎもまずいらしいのでまだ探り探りかな。
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:29:07.96 ID:6mGkW8Xz]: ユアシェイプの爽快感と達成感は異常！
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 20:04:30.34 ID:0Lqi4xPk]: >>762　水分も摂り過ぎはよくないよ。
www.ie-igaku.net/article/2846391.html
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 20:10:04.72 ID:21dxzvgw]: >>764
うん、取り過ぎは駄目なのは知ってる。
あまり酷いと水中毒になったり色々あるらしいね。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:46:34.06 ID:/8AApNFi]: チラ裏ですいません。

発売日購入組ですが、ようやく5000到達しました。

体重は、3kg減。微量ですが、確実に減っています。

そろそろ手にウェイトを持とうかなぁ???
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:05:26.20 ID:wAixLxx1]: 5kgダンベルでダンベルロウしてたら胸筋ついてた
スリープバスティングって腕と肩だけ鍛えて、
ダンベルロウって休憩タイムだと思ってたのにｗ
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 23:14:37.95 ID:lVAbHNOz]: キネクトにカメラついてるんだから写真とってくれればいいのに
連続写真でだんだんおなかがへっこんでいく過程とか見れれば最高だよね
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 23:59:03.05 ID:CwDXYX8n]: 自己申告の体重を重くするほど
同じ行動してても消費カロリー増えるんだよな
試しに上限の180キロの超デブ設定にしてみたら
普段の４倍近く消費跳ね上がるってなんだよw（当たり前だけど）

技術的に可能だったなら
最初に体をスキャンした時とかに自動で
体重も割り出してもらいたかった
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 01:13:21.17 ID:+DGt9bu8]: 体重でズル出来るなら実績厨が購入に走るだろうな。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 10:58:02.89 ID:KLPC6HFU]: >>767
ダンベルロウで胸筋？
フォームか負荷のかけ方おかしくない？
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 11:12:48.56 ID:fnkEOWzt]: >>767
ダンベルロウって背筋だったよね、確か。
胸筋は違う動作で鍛えられてるんじゃないかな
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 16:49:20.49 ID:vbC3YKQw]: ほぼスリープバスティングしかしてないんだが（10分で終わるから）
ダンベルロウ以外に思い当たる動作がないなぁ

ま、負荷のかけ方、意識のかけ方が想定とは違うかもしれないけど、別にいいや
背筋は間に合ってるし
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 22:53:09.95 ID:J11cLsDn]: 何カロリー消費でなれる？？
respic.net/img/201007/22/213110721082-hirame095405.jpg
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:33:01.02 ID:fnkEOWzt]: >>774
こういう風になりたいなら違う事もしないと無理だろｗ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:50:16.50 ID:9mqa0qsL]: >>774　片手30キロぐらいのダンベル持ってMHやったら？
777 名前：774 mailto:sage [2011/02/24(木) 00:10:04.25 ID:zphuYN+1]: >>776
片手30㌔はさすがにムリ…

女子ってやっぱり細い男よりがっちりしてたほうがタイプって人が多いよね？？
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 00:25:19.43 ID:a4hCUG8C]: >>774の皆さんは自分にはガチムチすぎるなぁｗ
こんなでっかい人が目の前にきたらびびってしまう
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 00:51:13.70 ID:J0pnabkz]: 二ヶ月でやっと5000kcalいった＼(^o^)／

顔が明らかに細くなって筋肉もついてきた。
ありがとうユアシェイ！
ありがとうMSKK！
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 01:01:54.42 ID:2z2Ox7HC]: >>769
最初にスキャンした時に
おおよその体重出てなかったっけ？
Tシャツに短パンでスキャンしたら
かなり正確で驚いたんだがｗ
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 01:09:25.96 ID:qJZIkZbH]: ダボダボのスウェットで測定したら20kgくらい重く出た。
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 04:17:49.32 ID:z/aoUz/x]: >>777
「ガチムチよりも細マッチョ」って人が大多数でしょ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=JiH2mFsb0Fg
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 04:28:38.12 ID:XBnNSeGG]: 顔が良くなければ筋肉付けても無意味だろ
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 04:39:47.37 ID:RjIPR1al]: ガチムチばかにしてんの？
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 10:17:59.28 ID:ihdF5GIU]: スカルプティングも上級まで行っちゃったんで、きつすぎてついてけなかったカーディオ上級に再チャレンジ中
フライングジョグ+クロススキーの波状攻撃に撃破されかかるが何とか頑張れそう
やっぱじわじわと地力ついてきてるな
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 11:53:09.03 ID:84Idn3yj]: トーニングの片足立ちでスクワットする奴が全然判定しない＞＜

チュートリアルで何時までもカウントしなくて死ぬかと思った＞＜
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:14:06.85 ID:Fhe2bFJT]: >>786
私の場合、重心は軸足に置きつつ
ぐらつく後ろ足をクッションで支えてズルしています。
キネクトには内緒ですよ。

でもたまに見破られて判定消されるｗ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 16:22:22.74 ID:9sU8ubyr]: MHエクササイズってただの筋力トレーニングじゃね？
これほんとに脂肪燃えてんのか疑問に思えてきた
別で有酸素運動やったほうがいいのかな
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 19:56:02.87 ID:o2gbY57z]: 部屋がとっちらかってきて１ヶ月サボったら明らかに体力低下してる…

１ヶ月前の一日200kcal消費してた頃の自分の動き
シェイシェイハ！！シェイハッ！！シェシェイ！！ハァーッシェイ！！
今の自分
ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・・ブン・・・・・・・

コタツ片付けたら本気出す
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 10:31:57.65 ID:gCNKiLRk]: >>788　俺はカーディオとか動きの激しいのでウォームアップしてからMHとか筋トレ系やってる。
寒い日でも汗ダラダラでて気分爽快ですよ！
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 12:43:15.55 ID:xLMoXkHx]: 閉店セールで全品表示価格から30%引きのおかげで新品3500円で買えました
今日からランジ入門します
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 14:35:19.64 ID:IhsWrNKu]: なんか犬がまとわりついて困るな。
構ってもらえるのかと思ってハシャイでる。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 15:18:05.22 ID:2g03KvxC]: 太ももが痛いのはもう日常になってしまってるけど、
スモースクワットで尻肉痛だわ
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 15:28:41.38 ID:gCNKiLRk]: >>792　俺ん所も暖かくなってきたから猫がコタツに入らなくなって
まとわり付いて困る。カーディオとかやってる時に蹴飛ばしそうで怖い。
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:10:57.91 ID:TJEXu6gi]: カーデォのニーサイド9連発で消費カロリー16Kcっておかしくないですか？
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:20:36.56 ID:vah7NH5K]: >>795
体全体の消費カロリーじゃないかな？だから少ないかと部分的には１００位減ってるよな
797 名前：795 mailto:sage [2011/02/25(金) 20:22:01.03 ID:TJEXu6gi]: >>796　そうなんですかねぇ・・なんか納得行かず、カーディオの違うプログラム選択したら
なぜかマイプログラムに飛ばされて、最初は自分のミスかなぁって思って
もう一回やったらまた飛ばされた。バグですかね？
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 21:06:28.79 ID:7iiR9VUT]: >>792 >>794
わかるw寝てた癖に、始めると邪魔しにくるwでも画面にさりげなく映る猫かわいいw
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 22:13:37.05 ID:7MD4dvJL]: >>779
遅レスだけどそこはMSKKじゃなくてUBIJにお礼言って！
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 10:17:43.79 ID:qxpDplid]: スモウスクワットがキツすぎて脱糞した…
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 12:45:43.30 ID:IlvYwGDW]: スカルプティングのルーティン３でリズムが遅くなる時があるんだけどバグなのかな？
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:48:34.46 ID:qJMHQXHE]: WHのトレーナーってｱﾚ男ですか？女ですか？
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:53:49.05 ID:LluJYy85]: >801
スローになると余計に体がつらいんだよね。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 16:57:06.82 ID:YYzRgI22]: >>801
なるなる。カーディォも。

なんか、新たな筋肉痛と出会いたいな。
アンクル買ってみよっかな。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 20:53:55.36 ID:F20+/Rlz]: >>801
トレーナーの動きの早さに関してなんですが、、、
開始3秒前からトレーナーが動き始めますよね???
その時って倍速ぐらいでトレーナーが動きませんか?

あと801さんが書いているように上級コースで
ルーティン3がある場合、ルーティン3だけ妙に
テンポが遅くなるケースがあります。

1瞬だけ遅くなるわけじゃなく、ルーティン3の間
ずっと遅いので、負荷を上げるためにわざと
テンポダウンしているんじゃないかと思ってました。
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 21:35:16.54 ID:CTMT4ZNr]: あのスローは正しい動きを覚えさせようとしてると解釈してたんだけど
ステップスクワットも左右で動きが違ったりするし
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 22:09:54.81 ID:OqOh4dcR]: たまにスロー版が入ると、筋肉の動きを意識しながらトレーニングできていいと好意的に解釈してるｗ
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:33:43.32 ID:7PYGvTo3]: ニーサイド40*9が凶悪すぎる…
もう腿あがらねー
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:51:49.71 ID:fizRYbJT]: 地道に続けてるけどなかなか体重は変化しないなぁ
でも筋肉痛には全くならないや。
それなりに体に変化は表われてるんだろうな
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:10:24.00 ID:w1fzSf7W]: テストが結構きつい・・なんど挑戦してもトーニング中級以上にならない・・
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:06:18.82 ID:e+4x7CDA]: 今日初めてやったよ！
250kcal消費して足パンパンだったからやめたー
シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:13:30.47 ID:fizRYbJT]: カーディおボクシングの初級＋中級のALLが毎日基本メニューになってるなぁ
その後にスカルプティングとか他の３０分位やってる
これが丁度いい感じ
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:29:50.34 ID:w1fzSf7W]: >>811　＞シルエットが寸胴豚足でくじけそうｗ

センサーどれくらいの位置に置いてます？
俺は最初床から190㎝のところだったんだけど、それだとダンベル・ロウすら誤判定してたんで
次に180㎝まで下げたんだけど、トーニングが判定キツイんで昨日トレーニング後に
170㎝まで下げた。壁に棚を付け替えてるんで面倒なんだけど８畳部屋なんで距離も稼ぎたいしね。
だいたい顔の高さと同じぐらいになったんで、シルエットも普通になったよ。
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 19:32:57.31 ID:4kcHl3Vo]: >>809
何度も出ている話題ですが
ユアシェイプで最初は体重はあまり減らないですよ
脂肪が減って筋肉増えるんで体は細くなってスタイル良くなりますが
筋肉は脂肪より重いので体重はあまり減らないです

スタイル良くするのにはかなりお勧めですが
体重減らすには他のダイエットも併用するなりした方が良いかもです
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 10:51:06.55 ID:ihD/ticK]: カーディオ上級でレッグカール+ドッジが繰り返し出るようになっちゃった
レッグカールでいつも60％以下とか出しまくってたせい？
判定優勢でやれば数字は出せるけど、なんかソレも違うしなぁ…
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 12:11:21.93 ID:wJpJw+iG]: >>815
点数に関係なく、完遂すればチェックはつくはずだから、多分バグ。
キャッシュクリアして再起動すると治るかも。

あと、ウチのだけかもしれんが、インストールした状態だと同様の症状がよく出て、
ディスクでプレイするようにしてから症状が出なくなった気がする。
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:26:37.35 ID:ihD/ticK]: 完全キャッシュクリアでも症状変わらずでした
今は隠しコマンドみたい乃入れなくてもクリア出来るんですね
夜にでもインスコ消してまた試してみます
ありがとう

レッグカール地獄ついでに7000kcal突破
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:28:38.74 ID:wJpJw+iG]: >>817
んじゃ、やっぱり不合格扱いなんだろうか。
自分の場合、最高98%最低51%、平均81%で次に進めた。

キネクトだって魔法の機械じゃないんだから、
完璧にプレイヤーを認識できるわけじゃない。
2、3回やってダメだったら、もうプレイヤーとの相性の問題だと思うから、
先に進む為にパーセンテージ重視でやってもバチは当たらんと思うぞ。
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 23:51:41.74 ID:mkSgzvZ5]: 以前トーニングのサイドトゥサイドランジとスモウスクワットを交互にするメニューで
3セッション×三日連続、というドツボにはまったことあったな。
リンク切れしまくりで平均が70%いかなかったせいか、バグのせいか未だに不明。
リンク切れの原因が分かって70%超えたら次に進んだからやはり前者かな？
延々同じメニューはさすがに心が折れそうだったｗ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:06:30.94 ID:1Yw+/gHv]: うちはここ数日フライングジョグとクロススキーばかりだよ。
もうやだ、このジャンプコンボ。
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:30:10.50 ID:PteDia1O]: ランジランジランジランジランジランジ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 20:23:47.55 ID:iX+Yra2U]: スクワットが上手く出来ない
膝が前に出ると良くない、お尻突き出してって言うから
膝が前に出ないようにお尻突き出す感じでやると後ろに倒れそうになるし
後ろに倒れないようにやると膝が前に出ちゃう
ユアシェイプの判定は何の問題もないんだけど
膝の負担とか言われると上手に出来るようになりたいなぁと思う
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 20:50:13.77 ID:FffVMqQg]: 今日初めて産後用カーディオをやってみた。
１ヶ月くらい続けてやっていたブレイク・スウェットよりも
かなりきついｗ
だいぶ体力がついたと思ってたんだけど、まだまだだったなあ。
明日もまた産後用カーディオを頑張ります。
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:38:45.97 ID:9xt1rzsV]: 産後用カーディオって男がやっても結構きついｗ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:15:58.49 ID:2JxuFGJ0]: みんなが言ってる、カーディオ初級ALLってどうやってアンロックするの？十隻もあるようだけど、まだ選べない…
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 01:52:50.75 ID:caCTSOqZ]: >>822
トレーナーの動きを見ればわかると思うが、
尻を突き出した分、腕は前に出すし、
上体もちょっと前に倒し気味でやるべし。

>>825
「ALL」が選べるのは、カーディオボクシングとZENのみ。
パーソナルトレーニングにはALLは無いぞ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 02:49:32.03 ID:U7TBCEGY]: 産後用ってきくからに結構楽そうだとおもってたんだがちがうみたいね
今日やってみよ
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:20:59.97 ID:6X4mh9YV]: クリアすると称号と一緒にポイントもらえるけどこれ何かに使えるの？
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:03:30.95 ID:Qkyxk5xT]: 実績の事だと思うけど
やりこみ度を示すものであってただの自己満足。何かに使えるものじゃないです
ネットワークに接続している場合、>>828のゲーマータグやプロフィールが他のユーザーからも見えるので
ユアシェイプをさぼってたりすると影で笑われる可能性があるかもしれません

まああまり気にせず次もランジして下さい
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:04:59.94 ID:GeHqqasq]: スリーブバスティングよりアーム＆ショルダーの方がきつく感じる
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:28:35.10 ID:SG9fPOPv]: スリープバスティングはバイセップスカールが楽な分ヌルイ気がするなあ
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:41:49.95 ID:ik+hIDly]: >>830
同意
Women'sって書いてあるから全く眼中に無かったけど、試しにやってみたらきつすぎて噴いた
特にY字のやつ・・・なぜか腹筋にくるんだけど
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:19:21.46 ID:6X4mh9YV]: >>829
ありがとー
ランジします
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 09:57:14.42 ID:PJm94P90]: ユアシェイプだけで実績が１５００超えるw
時間さえかければ難易度は低いからいいねこれ。モチベーションも保てる。
つーか、やっぱりアジア版いいね。
週間とか月間とかの履歴見られるのは便利すぎる
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 11:00:54.08 ID:1LIirYWc]: 俺も早くカロリー10000行って海外版買いてー
海外版は「次はランジを選びました」とか「そうしてほしかったの！！」とか英語で言ってくれんの？
つーかみんな海外版どこで買ったの？アマゾン？
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 18:00:53.40 ID:HCn26tf0]: 日本版の「そうして欲しかったの」とか
「だらしないランジね」とかのセリフは意味そのまま英語になってるよ
（というか日本語版は本家の直訳）
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 18:12:58.53 ID:gfL6m4xF]: 意ワンtとねえdいｔ
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 00:57:31.42 ID:QUj03TtU]: >「だらしないランジね」
さすがにここまでひどいことは言われたことがないw
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 01:24:27.19 ID:jOfb2nEx]: 「だらしないムスコね～ふふっ」
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 01:56:48.79 ID:5zKLdha/]: マジで「だらしないランジね」とか言うの？？姉さんﾋﾄﾞｽ。
「お相撲さん、次行くわよ～」は言われたけどw
あと「これで、何でも避けれるようになります！」は
いつも「嘘つけ！」と心の中で突っ込み入れてるw
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 09:46:56.68 ID:Hsan5zGI]: 病気で１週間ぶりにやったキツサにﾌｲﾀｗ
6000キロカロリーが１週間でデフォルトするんかいなｗ

俺の体ドンだけ駄目なんだよOrz
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 10:06:31.87 ID:YFoIJgqw]: 3日あけても結構きついんだぜｗ
2日までは大差を感じなかったんだけどねー
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 13:45:51.14 ID:jOfb2nEx]: ガチでキツいからなｗｗ　慣らし運転に他のソフトが要るｗ
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 17:32:37.70 ID:kjtET6tA]: 腹筋に力いれるのがいまいちわからんのだが◯んこするみたいに踏ん張ればいいんだよな？
屁ばっかでるけど
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 17:54:35.56 ID:jOfb2nEx]: >>844
実が出ないように気をつけろよ！
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 20:21:32.61 ID:QUj03TtU]: >844
腹を凹ます感じでは？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:05:33.96 ID:Q3kOARQg]: 一ヶ月サボったら２キロ戻ったわｗ
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 23:22:27.47 ID:0aCZ349b]: 調子にのってダンス・レボリューションも買ったんだけど。
楽しさだけなら１０倍だな。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 09:34:18.89 ID:nyAqcqkd]: ブログやってると「ユアシェイプ＋痩せた」とかで検索して来る人結構いるね
そんなに痩せてなくて申し訳ないけどw
ただ、継続できてるからいずれ成果は出てくると思う。それが楽しみw
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 09:59:00.03 ID:JthCVcfa]: 数字的には1-2kg減った程度だけど、体の線はだいぶ変わったなぁ
大昔のジーンズがなんとか入るようになった
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:02:04.20 ID:Km/Qwmvy]: The Biggest Loserもってる人いる？
日本じゃでないみたいだがこっちのほうがよさそうだ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 16:50:41.70 ID:4MqVKyGn]: １月下旬から始めて、昨日累計１００００kcalを突破した。
当初は１日に１００kcal分運動するのも大変だったから、
まさかこんなに早く達成するとは思わなかったｗ
また今日から心機一転頑張ろうと思う。
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 17:56:16.74 ID:vT35RiIi]: >>852
おめ！今は一日何キロカロリー分運動してるんだろう？

ユアシェイプしたいのに、食あたりで５日以上寝込んじゃったから復帰大変だろうなー
筋肉落ちてそうで怖い
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 21:18:56.63 ID:4MqVKyGn]: >>853
１日あたり２５０～３５０kcalを目標にしてやってます。
自分的には、この数値の範囲内が気持ちよくやれる運動量かな、と。

食あたりか、大変な目にあったね。
復帰初日はつらいかもしれないけど、ガンバ！
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 00:08:40.76 ID:JCWGVBTa]: 英語版のDLCが50%から60%オフで160ゲイツになってる。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 10:08:12.36 ID:sYYYtVLv]: 英語のままでもいいから日本版に対応させてほしいなぁ

最近時間とれなかったから溜まってる録画を消化しながらのなんちゃってユアシェイプしかやってなかったけど
昨夜数日ぶりにちゃんと起動してやったらやっぱ応えたｗ
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 21:21:18.01 ID:sHIAXx2U]: そもそも日本版がDLC対応で作られていないので
どんなに頑張っても無理。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 23:11:07.18 ID:pn9QWtVc]: むしろ海外タグ＋海外DLCなら使えるのか気になるな。
一応海外タグ持ち＆海外版を持ってて、MSPも少しあるんだよなぁ・・・

・・・あれ？俺がやって試せとかいわれんの？ｗ
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 00:00:51.55 ID:DKU4QR/N]: ペンデュラムでいつも足が開いてないって言われて
チェック付かないんだよな…何でなんだ。
足短いのは分かるけどさあ

>>858
少しだけ期待
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 00:40:17.54 ID:qGYnIIva]: >>859
上半身が前傾姿勢になってると下半身の判断が狂うってこともある。
まあ結構判断甘いとことか変なとこあるよ、これ。

>>858
よろしくｗ
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:57:38.20 ID:gg7Vn5oy]: >>859
私もペンデュラム足だけ反応しないorz
横にいる先生と足の長さ違すぎて凹む…。

>>858
頼んだ！w
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 08:59:29.56 ID:AnLMArs/]: >>860　サイドスクワット？だっけかの足開いて片足側にスクワットする奴だと
トレーナーの上半身は少ししか前傾してないのに、おもっきり前傾しないとアウトになる・・
特に右側がダメ・・光の加減なのかな。
部屋の背景とか着てる物とかで影響受けてるんでしょうかね。
863 名前：忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/03/10(木) 13:42:19.33 ID:zSHUVksO]: スカルプティングとか継続してるのにやる事が更新されないなぁ・・・
説明書もやるきないし、こういうのって困っちゃうねー
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 14:15:27.90 ID:qGYnIIva]: 日本版はとことんやる気無いから仕方無いさ。
出ただけでもありがたいと思うべき。
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:26:04.26 ID:lmNKzkMl]: >>862
もし爪先の向きが開いているようなら
開かずに爪先を正面向きにしてやってみるとか
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 01:15:47.38 ID:FtYUjtCU]: 一日１００キロカロリーでクタクタになるよ
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 01:31:07.03 ID:W/AWMZm9]: 海外DLC、新ニベアが来てる
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 02:14:09.96 ID:wvMlKTkQ]: トレーナーの「膝をつま先より出さないで」つーのは良いアドバイスだな。
あれで隨分膝への負担が減る。
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 11:28:51.57 ID:u08cz42H]: >>867
日本版と差つきすぎだなあ。売上本数何十倍以上だから仕方無いけどね・・・
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 11:41:08.80 ID:TbI8AmBv]: このゲームに限らず、日本にはDLC来ないタイプのローカライズってのちょこちょこ目にするようになったね
お姉さんの吹き替え気に入ってるから後悔はしていないが、発売前にこういうことは明らかになってると嬉しいんだけどな
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 12:42:30.11 ID:u08cz42H]: 発売前に言ったら買わない人居るでしょ。
アジア版うごいちゃうし。
872 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:52:17.80 ID:5rhY6luX]: アジア版は普通にDLCきてるのか？
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 20:34:55.45 ID:X1N6ZLkq]: 今までお姉さんにCGっぽさを感じたことはなかったが、シングルレッグスクワットだけはモロCGを感じてしまったｗ
あんなに片足で安定するかいなｗ不気味や
874 名前：858 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:00:22.56 ID:PCr0Qmr2]: 昨日DLC落として、今夜試そうと思ったんだけど
地震と余震でやる気が流石に無いです。
普通にDLC使えると思いますが、後日報告します
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 21:23:18.42 ID:QnGZSSGH]: >>872
新ニベアは北米タグでダウンロード。アジア版で遊べます。無料。
落としたものの15分ダンベル使用の全身運動との説明に恐くて開始できないw
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 21:30:13.88 ID:Ae744PlU]: >>872
個人的評価：★★★☆☆
全6ステージ15分。それぞれのステップ数が短めなので、
170cm72kgの俺が片手5kgのダンベル持っても中～弱強度の運動。

これまでのエクササイズより「ゆっくり」ってやつに支点を置いた感じだろうけど、それにしても早い。
運動に不慣れな女性が2～3kgのダンベルを持って実行すれば確実に腱を痛めるぐらいの早さ。
有酸素にしたいのか無酸素にしたいのかよく分からない。
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:03:03.66 ID:3oCkYinE]: >>874　確かにTV観てるとなんとも言えん気分になるな・・

だけど、生き残ってる人は盛り上げていかないと！
自分が被災したらスリムでないと迷惑かけるし、支援側なら体力つけておかないと！
それ以外でも無気力は足を引っ張る事と同じですよ！！！
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:10:33.51 ID:o6PuUB7R]: エクササイズ暗記すべし！
停電しても、身体動かしてあったまろう。
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:42:57.81 ID:uzCTP5Ul]: >>878
すばらしい！

さぁ次はランジよ
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 11:46:02.47 ID:fW5tW2RI]: 俺、停電の時暇なんでやってたよ

岩手住みすけど
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 15:41:41.58 ID:TJP0/3uX]: これやるとお腹へこむ？
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 15:42:29.70 ID:TJP0/3uX]: お腹と頬をどうにかしたい
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 15:57:08.92 ID:KBSoSubi]: 顔って痩せるの最後なんだっけ？腹回りはスッキリしたけど顔は変わってないと思う
これやるようになってから日常のいろんなことも少しずつ変えていってるんで
腹回りがスッキリしたのもこれだけの成果ではないかもしれん
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 16:00:17.32 ID:2IeFXWon]: 腹とか足のラインは2週間もやってれば見るからに変わってくる
あと、なにげに尻なｗ

顔はなかなか効果でないと思うけど、肌の状態は目に見えて良くなったな
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/14(月) 16:45:10.15 ID:TJP0/3uX]: よし！次の休みに買いに行こう！
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 21:26:19.62 ID:W81O6eQi]: 尻は確かに変わるｗ
尻でズボンを選んでた自分が言うんだから間違いない。
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 09:22:04.89 ID:zeFlYB54]: 1000㌔㌍達成で1000円募金とかキャンペーンやれば良いのに。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 12:18:11.56 ID:mU866na9]: 今後落ち着いてからならいいかもしれないけど
今の時点でそういうシステム作るのは大変なんじゃね？
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 22:12:32.01 ID:pu4iDWvK]: をい、都心部の奴、さっさと逃げろ

風向きを考慮してシミュレーションしてみた（オーストリアの研究所）
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1427474.gif
890 名前：874 mailto:sage [2011/03/15(火) 22:48:59.71 ID:1wfK/XCv]: >>889
これ拡散しすぎだろ至る所で見るぞ・・・ソース何処だよ

カーディオボクシングプラチナムやったよ！
コレは激しいね、でも楽しいかも！
あと変なダンスのDLCも買っちゃったｗしかも全然出来ないｗ
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 23:37:16.38 ID:3sJHD4qN]: >>889
まじかｗ　私が見たときはドイツの研究所って言ってたｗｗｗ

原発関連で不安な人は、ガイガーカウンター関連のスレをのぞいてみて。
いろいろ知識がつくから安心できるよ。

「イソジン飲め」「昆布を食べろ」はデマだそうな。

【放射線医学総合研究所】ソース
　ttp://www.nirs.go.jp/data/youso-1.pdf
　ttp://www.nirs.go.jp/index.shtml
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 11:56:11.52 ID:lWhA6P6K]: レベルテストのトーニングがどうしても中級なら抜け出せない・・

なんか裏技ないですか？
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 12:43:01.48 ID:c0UaVVfu]: >>889-891
逃げろっつったって、関東に来てるのが15日の昼間前後（東京で検出されたとか言ってた時間帯）の話でしょ。
もうとっくに終わった話。
何より単位も分からないし、そもそも何を示すシミュレーションなのかも全く分からない。

出展元も貼らずに画像だけ張ってコピペ拡散っていうのは、
悪意のあるデマを流してパニック煽ってるとしか思えない。
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 13:53:34.13 ID:+Z7Rk7mH]: 地震の時いつもならユアシェイプやってる時間だったんだけど、なんとなくやってなかった。
やらなくてよかったー。
汗だらだらで二日間お風呂は入れないなんて嫌だよね。
早く再開したいけどまだ無理だ。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 14:27:10.53 ID:pke4nOVX]: >>894
ちょうど温泉入ってた俺は…

全裸で…
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 16:05:38.08 ID:cOzT/UKs]: 太ももスリムにしたいんだけど、どのプログラムしたらいいか分かる方いませんか？
普通にカーディオばかりしてたんだけど腹筋とか上半身ばかり筋肉痛になってる気がする
太もも細くしたいのに・・・
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 18:59:25.90 ID:D6e+Sw4X]: 自衛の空からの冷却を放射能汚染が深刻なため断念したと報じているんだが・・
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 20:56:27.55 ID:HXI/m6AY]: >>892
何でレベルテストの結果なんぞを気にするのか分からん。
自分に合ったレベルから始めるのは嫌なのか？

>>896
確か「スキニージーンズ」ってプログラムが
脚のシェイプアップを唱ってたかと。
効果があるかどうかは知らんが。
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:05:34.74 ID:DJWFcFj7]: 放射能がどうとかスレ違いなんで該当スレで思う存分やってくれ

上級スカルプティング3.3のセッション4でループ入っちゃって
ドッジとサイドランジしすぎて膝が痛くなっちゃった

時間たてばこの膝の痛み消えるかなあ
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:10:48.89 ID:XBKBb1S7]: どっちも地味に膝にクルからなぁ
俺は前膝が痛くなったときに4日ぐらい休んだら平気だったな
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 21:36:27.57 ID:cOzT/UKs]: >>898
ありがと～探してみる
一杯ありすぎてどれがどれかわかりにくくてね、しかも上級とかって付いてると敬遠しがちだし…
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 22:04:19.76 ID:HXI/m6AY]: >>901
テストの結果なんて、トーニング・カーディオ・スカルプティングの
マイプログラムがどこから始まるかに影響するだけだし、
あんまり気にしなくてもいいと思うよ。

どうしても気になるなら、どの動きで点が取れないのか、
何が悪いのか(アウトリズムなのか、動きの指示が緑にならないのか)
具体的に教えてもらえれば、的確なアドバイスが貰えると思うぞ。
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 01:15:28.99 ID:mNQ9KxKe]: >>902
ありがと、いや上級だと体力的に持たないから敬遠しがちなだけです。

いい点取れないといえばストレートデッドリフト？（上半身だけで屈伸するやつ）が全くリズムが合わないですね
足幅もかなり狭くしてるのにもっと足幅狭くしてって言われて「？？？」ってなります。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 01:57:30.16 ID:JlYnP7Zq]: >>903
ランクはあくまで目安なんで、とりあえずやってみたらどうかな。
無理と思ったら、中断するなり終わるまで待つなりすれば良い。

あと、ストレートレッグドデッドリフトの件は、
ZEN以外では、基本的に手先足先は見てなくて、
肘膝胸腰肩くらいしか見てないっぽいことを意識すると良いかも。

つまり、ストレート(ryで脚が開いてるってことは、
爪先が外を向いてて、膝が外に開いてるのかもしれない。
リズムが合わないのは、上端下端でちゃんと止まってないとか、
動き始めるのが遅すぎる・早すぎるとかかな。
キネクトの設置位置が高すぎるor低すぎるせいで
胸や腰を正常に認識できてない可能性もある。
ま、一部除いてパーセンテージなんてただのオマケだから
あまり気にしなくてもいいと思うよ。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 03:03:49.10 ID:mNQ9KxKe]: >>904
ありがとうございます。なるほどそういう認識方法だったのですね。
気をつけてみます。
色々ありがとうございました。
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 14:04:57.61 ID:SEQiY3BK]: トレーニングのプログラムを自分で組める機能があれば良かったのにね
俺はトーニング→スリープ・バスティング　or　Men's Health エクササイズやってるんだけど
その都度選択を替えるのが凄く煩わしいる
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 00:46:32.66 ID:Fr4nZjw+]: 練習モードほしいなぁ。
908 名前：696 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:14:03.84 ID:s3r6lpqk]: 地震を機に台座作ってみた
イレクターパイプ1500+J103+インシュロックで600円也
根元のラックごと逝かない限りはコレで一安心かな

up3.viploader.net/game/src/vlgame034161.jpg
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:20:24.45 ID:PuUtskDq]: >>908
あ、これいいな。俺も同じの作るわ。

盛大に落ちたキネクトが壊れて無ければ…
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 14:54:29.29 ID:JcD0ICbp]: 腹筋＆下半身のビルドの選択画面に出てる、ダンベルを斜めに動かす様な運動が出てこないんだけど。。
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 15:54:41.13 ID:0V7B35zq]: >>908
おぉ、匠だ
全景も見せとくれぇ～
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 16:56:26.50 ID:NKUahdk6]: 上級向けのエクササイズのソフト出してくれ！！

こんなヌルイのでは俺様の肉体には散歩程度にもならんよ！！
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 19:29:16.82 ID:s3r6lpqk]: 全景は相変わらずカオスですみませんな感じｗ
後ろのメタルラックにとりあえずインシュロックで縛り付けたけど、なんかいい金具がないかまた物色してくる予定

up3.viploader.net/game/src/vlgame034176.jpg
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/19(土) 07:16:28.59 ID:fCqGcE86]: ちょwww キネクト上から目線過ぎww
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 16:59:06.85 ID:iwdgCRlt]: プロフィールの性別やトレーナーの性別って後から変更できます？
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:28:54.28 ID:1mumEqAl]: ＰＶみたいにマラソンコースみたいなのもあるのかと思ったらないじゃんｗ
だまされたわ！
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:49:04.89 ID:LNcngfIr]: 本気で痩せたいんだけど、これとwii-fitだとどっちがオススメですか？
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 23:54:36.43 ID:Y3S9T6Od]: 海外タグでそろそろダンセンとズンバのデモが落とせるようになるな
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 08:30:27.01 ID:eCbVn/r+]: >>913
衝撃的だｗ
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 12:42:33.49 ID:9KzkNNzc]: カーディオをずっとやってたんだが、一回他のがどんなのが試してみたくて試したら
それ以降カーディオのパーソナルトレーニングが毎回開始から３セット全部レッグカール、ドッジ、レッグカールになっちまった。
これってどうにかならない？正直時間かかるばっかりで全然効かなくて困る。
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 17:26:32.76 ID:K0MTYaXA]: おねえさんの格言が神すぎるんだけど、どっかに一覧とかないですかね？

ちなみに今一番お気に入りは”今日変わらないと、これからも過去の繰り返しですよ！”って言う格言ﾉｼ
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 17:33:30.62 ID:/dKLuTtA]: >>921
うぇ、そんな事言ってもらった事無い…
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:18:40.05 ID:rhHVmMEY]: 地震以来、停電とかもあってずっとサボってしまっていたら、見事にお腹出てきた！
やはり、継続は力なりだね。今日からまた頑張る！
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 20:49:05.25 ID:74wFcKXb]: セーブデータが壊れた・・・
実績1000はこの間とったからまた0からはじめるかー
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 21:47:14.95 ID:PoAwPqho]: 1日2セッションを目処にやってたが
ステップタッチ、レッグカール、ドッジ
ニーサイド、ドッジ、ニーサイド

このループから抜け出せなくなった
3セッションしたほうがいいのかなぁ
でも1セッション3ルーティンあるからしんどい…
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 23:41:54.01 ID:QCf78CTA]: >>922
確か、ミシェル初級で言われたような。
ニーなんちゃら？がつらくて、逃げようとしたとき、背中に浴びせられたｗ

でも、７㌔減ったで～～。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 08:07:18.49 ID:yYVMFkGq]: dance centralで３キロ痩せたけどこれならもっと痩せれるかな？
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 11:20:10.56 ID:UDes7fno]: 一日1200kcal消費というのを一週間続けると間違いなくやせられる。
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/24(木) 17:08:01.80 ID:e6ApX+2z]: 今日買ってきて180キロカロリー消費した
こりゃキツイ…

身長からすべて計ってくれるらしいのだけど見れないのですか？
肩幅38㎝と股下82しか確認できなかった
今の自分が筋肉量から見てヤバいのかどうか知りたい
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 18:22:22.22 ID:akiv4USl]: 再確認は出来なかったかも知れない。
あれは俺の中では単なる演出だと思ってるw
そもそも全裸でやらなきゃ正確な数値はでないと思うし
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 18:51:17.84 ID:MtqBjP+2]: 今日から始めてみたけど、想像以上にキツい。
いかに普段体を動かしてないか思い知らされる。
でも実績もあるし、頑張ってみるよ。
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 12:41:24.33 ID:8Wm92gGI]: 最初はきついけど慣れると
運動しない日があると落ち着かなくなるぜ。
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 14:26:01.30 ID:H4yLwXOT]: マンツーマンの二日目にしてある程度できてきた

お腹周りを重点的に鍛えるのは何のメニューがお勧め？
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 15:05:43.99 ID:UKMqisQN]: ブレイク・スウェットでいいんじゃないかな？
二日目だとニーサイド*40がキツそうな気もするけど
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 16:14:42.60 ID:xrZSNad+]: 普段のトレーニングの補助目的に購入しようか検討中（普段はウェイトトレーニング中心、参考までにベンチはMAX１００程度）
主にストレッチや遅筋の強化に使いたいんだけど、このソフトは買い？

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