- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 14:33:42 ID:PonpEE0U]
- スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
・前ｽﾚ
【ｶﾞﾘ禁】身長165㎝以上の女子によるダイエット・8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255191152/
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
【使用上の注意】
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・ｶﾞﾘ禁だけど「昔は体重あった。こういう方法で努力して今ｶﾞﾘです。」は大歓迎。
・住人の目安は
BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
もっと詳しいのはここ
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
理想のプロポーションはこちら
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 15:36:40 ID:d5UwLEJB]
- 2ｹﾞﾄ
>>1乙です
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 21:57:40 ID:4ZYUjq8E]
- 3月に168cm73kg31％でしたが、ジムで筋トレと有酸素で今は65kg27％です。
女子プロレスラーみたいなガチムチ体型です。
筋トレやめたほうがいいのか悩み中。
標準の筋肉量くらいまでは落としても大丈夫かな？
と思いつつ、なんかいろいろ不安な36歳ﾊﾞﾊﾞｱです。
元ガチムチの方、いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 00:02:32 ID:sTwPGHMI]
- >>1乙
>>3
筋肉太りって事？
167cmの私が65kgだった時は本当にパンパンだったよ。
運動嫌いで筋肉量少なかったせいかな…。。
見た目やサイズはどうなの？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/06(日) 00:32:20 ID:j5dc0Fho]
- 27％ならまだまだ脂肪が多いんだし
標準体重になるまでは筋肉落す必要はないんじゃない？
- 6 名前：3 mailto:sage [2010/06/06(日) 22:50:50 ID:wre7M9Vl]
- >>4
いえいえ、多めの筋肉の上にさらに多めの脂肪が乗っかっております。
3日前のインボディによりますと、
｜----低----｜----普通----｜-○--高い-●--｜
○＝体脂肪
●＝筋肉量
という感じです。
この見た目、夫曰く、昔の長与千種とかジャガー横田とかの体型とそっくりらしいです。
もっと・・・なんというか女性らしい身体ってもんがあるでしょうよ？って。
とにかく痩せればなんとかなるもんなのかな～？
それとも筋肉量も減らすべきなのかな～？
と思って聞いてみました。
筋トレ止めれば体重の減りも早くなるしね・・・って思うけど、
また筋肉量増やそうと思ったらそれは大変なことだし、基礎代謝も下がるし・・・と
悩み中です。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:16:38 ID:4266m2gc]
- >>6
体重が少ない(脂肪が少ない)状態から筋肉量を増やすのは大変。
ダイエットすれば脂肪と共に筋肉も減ってしまいがちなことを考えるとわざわざ筋肉を落とさなくても…と思います。
ムキムキ筋肉が嫌なら持久力系の運動やヨガがいいんじゃないでしょうか？
筋肉でムキムキになってしまったあのマドンナもヨガを取り入れてから女性らしい体を取り戻したらしいですよ。
長文すまん。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 00:24:11 ID:Lfa5vGqQ]
- >>6
私も166cm72kgの頃は女子プロレスラーっぽい体系だって言われたけど
まずは脂肪を減らしてから引き締めようと思って
食事制限（レコーディングダイエット）で55kgまで落としてからジョギングと筋トレで今50kg
あと運動してるからその分食べてるとかないですか？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 01:17:35 ID:BnzZM5PV]
- >>8
筋トレは止めない方が良いよ。
代謝だって長い目で見たら高い方が良い。
20代前半のただ痩せたい子と違うんだから
自分が40代、50代になったときどんなプロポーションでいたいか
考えたらいいんじゃないかな？
鶏ガラスッカスカの婆さんなんて嫌じゃん。
森光子もスクワットしてるらしいよ。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 14:48:37 ID:YBsM8tiA]
- 169/45→65
今日から流石にがんばります
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 20:47:29 ID:C60vdtE2]
- 携帯からすみません。177cm69kgです
MAX77kg位だった時は黒歴史だorz
昨年は夏バテで65kgまで落ちたけど冬は食って飲んで72kgまで増量→今に至る
筋トレやストレッチ、マッサージで大分引き締まって来たけど全く体重が落ちない…やっぱりウォーキングもした方が良いのかな。
男性より背も体重も超えてる自分から卒業したいんだ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 19:54:23 ID:Skj72bXZ]
- >>3
体重8kg減で体脂肪は5kgしか減ってない
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 01:03:05 ID:Xy2R1Eku]
- てか、筋トレやってなかったらもっとだよ
体重落としながら筋肉量維持するのは難しいんだし
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:15:03 ID:+rzKQriK]
- >>12
そんなもんだよ、実際。
じゃあ残り3kgは筋肉が減ったのかと言えばそうじゃないし。
私もインボディで、体脂肪3kg減筋肉量0.8kg減だったけど、
体重は5kg減だったよ。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 01:59:27 ID:04SZZdza]
- >>11
>男性より背も体重も超えてる自分から卒業したいんだ
かわいそう
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 23:45:21 ID:l0FT3Wmq]
- >>11
有酸素運動ぜんぜん足りてないし、ウォーキング追加に賛成です。
筋トレの前に10分（踏み台昇降でもいいし、キツメで）、筋トレ後に30分以上ウォーキングがよろしいかと。。。
ウォーキングはファットバーンゾーンで。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 14:27:43 ID:XUgASp+N]
- >>10
一週間経ったのでチラ裏代わりに
65kg→今朝61.3kg
体重ここまで増えるとするする落ちるね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 19:12:42 ID:ujiBrMqs]
- >>15
ないわー
自分も超えてるから頑張る
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/15(火) 20:57:10 ID:odGsPWpL]
- 169cm、61kg…
理想は54kg。
とりあえず１ヶ月4kg減、57kg目指します。
痩せてやる！
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 16:15:14 ID:z16kOWkl]
- >>17
一週間で約4ｷﾛってすごい！運動はどれくらいしたんですか？結構食事制限もしてますよねー。
参考にしたいので教えてください
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/19(土) 01:27:34 ID:YryRFf0q]
- >>20
運動は夜に一時間ウォーキングする程度で、ほとんど食事制限だけです。
朝：なし/昼：普通食/夜：置き換え（ダイエットプロテイン）
っていう感じで、どうしてもおなか減った時はサラダや豆腐食べて凌いでます。
あまり身体に良いダイエット方法とは言えないですし、今まで間食も酷かったので減りが早いだけかと思いますｗ
今週は60.8までしか落ちてないですし…。
せっかくレス下さったのに参考にならなくてごめんなさい！頑張りましょう！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 22:39:00 ID:cF87Bcjj]
- 167・65です
ちゃんと測ってもらったときに、筋肉量と骨密度がすごいといわれたorz
58くらいの時は痩せてるひとっぽかったから、頑張って戻します。
夏に水着、着るんだ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/22(火) 23:37:20 ID:08Rb2lPH]
- >>21
詳しくありがとうございます！毎日一時間のウォーキングは偉い…
食べてるし運動も毎日ではないしこんなんじゃだめだー。頑張ろうと思いました！
>>22
ほぼ同じ！
自分も60弱の時は普通の人位だったから戻りたい…買ったままのビキニがあるから着たいんだ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 12:28:11 ID:COhg3Jag]
- 166cm、67kg。
大学卒業時56Kgから座り仕事になって、72kgまで激太り。
半年で67kgまでなったけど、ここから全然減らなくてめげそう。。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 18:59:40 ID:5IjbrduG]
- 168㎝、69→52㎏
去年の10月からダイエットを開始しました。
いわゆる王道ダイエット＋αです。
何回か停滞期があったけど、めげずに継続すれば結果は出ると思ってがんばりました。
ただ、目標体重にはなったけれどまだ自分は太ってると思ってしまう･･･
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 21:18:19 ID:UPqHSYJZ]
- >>25
あなた痩せてるよ。
会ったことないけど、それ以上痩せたらおかしいってわかるよ。
がんばったね！おめでと！あとはキープするのだけ頑張って～！！
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 23:45:44 ID:hyohOaGe]
- >>25
私はそのスペックに戻りたい
いちばん調子がよかったんだよね
今は58kg辺りをちょろちょろしてるんだけど
よくがんばった!!もう戻ってくるんじゃないぞーﾉｼ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 18:17:05 ID:wIUM0xZ8]
- >>26,27 ありがとうです！
これからはキープに気持ちをシフトしてがんばります！！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 22:07:06 ID:pw/gtfZe]
- 今165、65だけど、本当に太い…！このスペックだとまだまだ…。
腕はたっぷりと脂肪で盛り上がり、腹はでっぷりと垂れ下がってて。
こんな体いやだから、痩せるのが楽しみだからダイエット頑張れる。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 01:45:50 ID:XFaWaqEm]
- 今日発売のOggi
身長１６８ｃｍ 新OGGIモデル 佐々木希ちゃんの
身体測定全部のってるの
太ももとかふくらはぎとか超細い
やっぱり違う・・・
足首だけがなぜか、１８ｃｍでわりと普通の太さだったけど
165/50で、目標はもう３年くらいずっと４７ｋｇ
でもぜんぜん痩せない
太らないだけいいのかな・・・ ずっと同じ
自己管理のためにここ３年くらい見てる
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 03:11:54 ID:ikmUV8Pc]
- 昔モデルやってたけど、正直芸能関係の人は多少サバ読んでるからあんまりアテにならないよ。
でも10cmも違うって事はないだろうし美しいプロポーションなのは事実だから
目先の目標にしたらモチベーションあがるからいいね！私も読んでみよう。情報ありがとう。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 09:01:25 ID:/+MWMtpR]
- 169/58.7kg 63kgからここまで痩せました。
目標体重まで痩せられるまでここで見守ってください。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 11:12:47 ID:l6qAzG5i]
- >>30
もうそのスペックではスレチだよｗ
自己管理のためのロムはいいけど、書き込みはガリスレの方が
モチ上がるんじゃない？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/27(日) 11:21:18 ID:EQ5O9l4l]
- >>29
私と同じスペックだ！
本当に体重いし、鏡で見るとぼってりしてるよね。
年末までに60切りたいな～。
週4ウォーキング40分＋スロトレ＋軽い食事制限始めて１ヶ月だけど、体重もぴくりとも動かない（むしろ増えてる日もある）し、スカートもきついまま。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:53:57 ID:wy80QWca]
- >>17です
さっき計ったら59.3だった！嬉しい！ここしばらく停滞期だったのが、やっと大台切れたので報告です。
あまりこのスレ伸びないけど（体重ごとのスレに行くのかな？）皆もダイエット続いてますか？
みんなでスラっとした高身長になれるよう頑張ろう！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 11:12:14 ID:bTKkdkLb]
- >>22です
ダイエット続いてますよ！
毎日なるべく、コアリズムかビリーを。
時間があればウォーキング。食事制限も少々。
体重は、あとで「こんなに減ってる～！」って思いたいから
計ってませんｗ減らなくても見た目が変わればいいし、鏡重視で！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 13:45:35 ID:IK/702n1]
- 仲間にいれてください、30代、167cm68.4㎏です。
体重の目標はとにかく60㎏を切ること。
9号サイズが切られるスタイルになること、
バストが小さくならないことを目標にやっていきます。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 09:07:06 ID:ftXv6kCl]
- 168cm、61.8kg、20代後半。
腹、太もも、二の腕がハンパなく太い。
一ヶ月前まで62.5kgくらいだったのに、何もせずに少し痩せたから、
ダイエットしたらもっと痩せるかも？と、始めたのに、
ピクリとも変わらない。
今まで食べてた夜食を抜き、週３程度のコアリズム、
週４のストレッチ・遅筋の筋トレをして、はや１ヵ月。
めげそうorz
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 10:15:22 ID:4zFvxMfI]
- >>38
きっと停滞期なんだよ。
ほぼ毎日ジョギングしてるのに、私もこの１ヶ月全然体重減らない。
めげずに一緒に頑張りましょう！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 11:19:47 ID:+aHZlCNb]
- >>38
多分筋肉がついたから体重が変わらないように見えるのでは？
それだけやってれば体脂肪率やサイズの面できっと変化が出てるはず
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 13:48:15 ID:7+TRNmR/]
- 167、65。
かなり毎日がんばってた反動で、昨日の飲み会でバカ食いorz
またがんばる。
ドラッグストアで買った「飲んでチョースッキリ」っていう
ハーブのサプリ、変な色のう○こが出るｗ
便秘じゃないから効果ないかも。
- 42 名前：38 mailto:sage [2010/07/03(土) 13:56:47 ID:ftXv6kCl]
- >>39
ありがとう。凄い励まされた。
長い目で見て、お互い頑張ろう！
>>40
自分でお肉つまんだ感じでは、締まってきた気がしたんで、
サイズ測ってみたんだけど、0.5cmずつ減ったかなぁ？
ってくらいでガッカリ。
体脂肪も測ってみるよ！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 03:02:36 ID:OZBy3T/d]
- 下半身だけ超デブで下半身限定このスレ住人です。
足、痩せたいんですけど、どうしたらいいですか？
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 00:06:28 ID:AwYVF94j
165cm49kg太もも53cm33cmもある
上半身はあばらが浮いてるのに下半身はまるで別人！
足の付け根からモリッと太い…セルライトも大量…
足の裏の外側にマメが出来るようになったんですが何か関係ありますか？歩き方が悪いのか？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 15:57:04 ID:JLAwd6U/]
- 下半身太りです。暇あればもんでたから、脂肪は柔らかいけど
締まってないというか、、歩いたり、つま先立ちとか全然効果なし。
レックマジックXか、サークル買おうかと思案中。どっちがいい？
誰か使ってる人いませんか？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 08:05:15 ID:VolQJab+]
- >>43
下半身だけ異様に太い人（ごめん。でもそのスペックだとかなりアンバランスな体だよね？）は、
リンパの流れと歩き方が悪いと聞いたよ。
リンパマッサージと、姿勢、歩き方の矯正をしてみたらどうだろう？
実際歩き方をプロに習って変えただけで下半身だけ20号だった人が11号になったって話聞いたよ。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 08:29:40 ID:FBjcXNY8]
- ４０歳目前、とうとう健診結果、初期肥満に。168、65です。平均値は62と書いてました。計る&夕食だけ炭水化物ぬきというゆるいダイエット中…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 21:58:40 ID:FBjcXNY8]
- 土日に食べまくってしまう…65．6ですって。腹減った…
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 02:25:04 ID:+GR4yJ0u]
- 去年の今頃は168cm/54ｷﾛ→現在60.6
これでも2キロ戻した↓
以前食事制限のみで痩せてリバウンドした。
只今王道ダイエット中。目標は目安54キロ、見た目重視。
野菜たっぷり＋ウォーキングorランニング＋筋トレ＋半身浴＋マッサージを続けてます。
運動や半身浴は毎日できないからできる日のみ(週3、4くらい)。
焦るとストレスたまるからゆくーり地道に痩せる♪みなさんがんばりましょーっ!
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 00:43:40 ID:6QI4Ls0y]
- 170cm/69キロ
筋肉量が多くてウエストが締まっているせいか
スタイルがいいと言われることが多い。
しかし脚が太いのでうまく隠してるがやばい。
半年以上、週２でスポーツクラブ通ってるけど
体重はむしろ増えてる（筋肉が増えて見た目は
締まった）。
体重を減らすというよりも、見た目、サイズ重視にしてる。
外人みたいにデコルテは盛り上がって、ウエストは
キュッ、お尻は高い位置にあってかっこいい体型に
なりたい。
今はマシンとダンベルで負荷をかけて筋トレ重視。
有酸素も30分程度とりいれてる。
あとプロテインも必須。
運動したら肌もきれいになってむくみもなくなる。
便秘もしなくなったし腰痛も治ったし風邪も引かなくなった。
いいことばっかり！
日本人は貧相な体型の人が多くてかっこ悪いと思う。
今は良くても、ガリガリなおばさんってキモイし老けて見えるよ。
みんな身長があるんだから、かっこよくやせてほしい。
筋トレしないと一生かっこよくなれないよ。
半端なく筋肉痛があるけど、筋肉さえ増えれば好きな
ものも我慢しなくてよくなるんだよ。
食事だけ減らしたら、筋肉が減って、基礎代謝も減る一方だから
どんどん痩せなくなって、ちょっと食べたらもとに戻る
無限スパイラルに陥るよ。
いっしょに頑張ろう！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 02:28:43 ID:r86+pB74]
- 169センチ53キロ
上半身はガリだが下半身の頼もしさ！！
なんという土偶体型！ヒップ95センチ太もも57センチ
背が高いから痩せてみられるだけに、ハードルが高い。
足も短い。死にたい
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 06:15:04 ID:TdPZ44GM]
- １６７ ７６
からやっと７０きって、６８前後をうろうろしはじめた。
目標は６０だ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 20:28:16 ID:5T8VCfK/]
- 165 53
筋トレしながらあと５キロ落とすぜ！！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 09:26:37 ID:vwjVGmh3]
- 昨日のスパモクのダイエットのやつ見た？
最初に出てきた可愛い女の人って
ダイエット成功して72kgになったんだけど
すごく細かった。かなり身長高いのかな。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 15:30:28 ID:Bru7u8Ri]
- 私、172、52～54をさまよってる女。
30すぎてダイエットはじめた。
ジムと多少の食事調整で。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 23:15:52 ID:NS8sgcdS]
- >>53
177cmと言ってた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:52:08 ID:Pd/fFGuO]
- >>54
それで体脂肪25％以上あるの？隠れ肥満なんだね
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 12:11:26 ID:lks7adyz]
- 166cm 58kgぐらい
目標は52kg
今の体重だと数字的には普通より少しふっくら程度だけど、骨格がたくましいため大きく見える。
太っているというより、いかつい感じ…
ダイエットしても肩幅や骨盤は変わらないけど、多少は細く見えるかな。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:>>54 [2010/07/15(木) 17:01:53 ID:QVssc2b2]
- 体脂肪25％以上ない。
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:>>54 [2010/07/15(木) 17:07:07 ID:QVssc2b2]
- >>56
体脂肪25％以上ない。
21とか22とか？
すまそ、最近、ジムで体脂肪計ってない。
自宅にもないし。。。
BMIは、17.9でした。（会社健康診断）
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 22:54:05 ID:Gikvm9Jt]
- >>58
テンプレ読めないのかな？
あなたはスレチ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 11:27:29 ID:rkIJSekR]
- 168cm73kg→61kgになったのでそろそろ服を新調しようかと思ってます。
なにぶん今まではユニクロですらサイズがなくて近寄れなかったもので、
ニッセンかイオンの大きいサイズしか利用してなかったです。
お尻まですっぽりのチュニックばかり着ていました・・・。
腰の位置くらいのカットソーが欲しいのですが、
トールサイズの11号で安いお店か通販をご存じないでしょうか？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:49:29 ID:sm47YuLT]
- >>61
10kg以上の減量すごいですね。よければどれくらいの期間でどんなダイエットをしたか教えてください。
私の友達で170cmの子はGAPをよく利用すると言ってました。
外国のメーカーだと大きめサイズもあるようです。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 22:09:28 ID:ejnk93xE]
- ZARAもいいと思う
背丈がないと着られないくらい丈が長いから
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:55:17 ID:EFnXPk61]
- >>61
私も、GAPやZARAをよく着ています。
173cm60kg（←減量前は72kg）でまだダイエット継続中です。
サイズが日本のとは違うため、物によっては思ったよりデカイ場合があるので、必ず試着した方が良いです。
私の場合は下半身デブなので、シャツやカットソーはほとんどMかな。
日本のメーカーと同じ感覚でLを買ったら、ブカブカすぎて失敗した事も…。
肩幅などの骨格的な個人差や、服の素材にもよると思いますので参考までに。
良い服が見つかるといいですね！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 04:40:50 ID:M4Hgnwzu]
- >>49
それでもさすがにその体重は多くないょ・・？スポーツ選手みたいなガチムチなのかな？
バレーの高橋がまさしくあなたと同じスペックだったような・・体脂肪はいくらぐらいですか？
わたしは１７１ｃｍ６３ｋｇ。ようやく４ｋｇ減ったところです。
体脂肪が２８％もあって同じく太ももがふっとく困ってます。３年前の５８ｋｇ２３％が目標。
太すぎず細すぎずセクシーな感じで、その頃が一番きれいに見えたと思う。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 04:41:52 ID:M4Hgnwzu]
- 多くないょ？は多くない？の間違いです。ごめん
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:08:47 ID:XMTuKNpN]
- 173センチ、58キロ安定から63キロ安定を経て、驚愕の70キロ＆体脂肪30％オーバー…。
鏡に映る横幅に唖然、相撲取りのようなおなかに唖然。いつのまにかチュニック好きに。
一月前からスポーツクラブに通い始めて体脂肪は2キロ以上減るも体重は1キロ減のみ。
なるべく夕飯は8時前にしてきましたが、食事制限せずにきたのでこんなレベルなのかな。
食べても太らないのは若いときだけ。甘いものを少なくするとか、食事制限はやっぱり必要かな。
49さんのように筋肉があれば体重が重くてもかっこいいだろうから、全然ＯＫと思う。
数字ではなくて見た目が大事だから。
でも、筋肉がないとぶよぶよ。引き締まった太ももやメリハリ体型になりたいや。
- 68 名前：61 mailto:sage [2010/07/19(月) 17:45:09 ID:DakGWNiz]
- >>62
4月から食事制限と有酸素と筋トレです。
15年漬け込んだ脂肪でしたので、最初の2ヶ月は誤差の範囲でウロウロ。
6月に入ってスーッと落ち始めました。
目標の56㎏まで、まだまだがんばります。
gap、シャツ系ばかり置いてるイメージでした。
今度の週末にのぞいて見ます。
>>63>>64さんのZARAは近くに店舗がないようでした。
今度大阪に行くので、チェックしてみます。
ありがとう！
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/20(火) 09:04:50 ID:RdUKX7ie]
- １６６で53キロだったのが、ウォーキング始めたら51キロ台まで
来たよ。嬉しい。このまま45キロ以下までまったり！あせらず。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 18:06:45 ID:xyeGCw40]
- 卒業だね
おめでとー
つ【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:12:51 ID:bp0Hp+L0]
- 165cm 55kg以内位なんだけど目標50kg位。
今、顔とお腹と二の腕がヤバいです・・・
筋肉が落ちたから、体重があまり違わなくても見た目が全然違う(涙)
とりあえず水泳始めました！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:15:46 ID:bp0Hp+L0]
- 私もGAP大好き～！！
特に秋冬物、大柄なヒトはシンプルな方がカッコ良く決まると思う＾＾
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/22(木) 20:55:54 ID:vsSil49/]
- 166センチ51キロ、親知らずが痛くてご飯食べれずうちに痩せてた。
でもおいしいもの食べたいよ…いきなり揚げものとか食べたら気持ち悪くなるかな。
今すぐに食べたいのが唐揚げなんだけどｗ
痩せたと思って全身ｻｲｽﾞ計ると見事サイズダウン!!でもケツ以外ね…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:37:06 ID:bVxeKHVc]
- 私はWorld Cup でTVの前にかじりついて
アイスとかゼリーとかお菓子食べまくってたらあっとゆーまにorz
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 01:04:57 ID:oDHga6hC]
- 167/52
ぶよぶよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 01:09:37 ID:oDHga6hC]
- 途中送信してしまった
ぶよぶよだから運動始めたい
始めたいとか言う前にとっとと始めろよと自分でも思うんだけど、
運動経験ゼロだし…とか食欲増したらどうしようとかいらん心配ばっかりで一歩が踏み出せない
でもこれって逃げだ
今年の夏はジムデビューするんだ…！
チラ裏みたいでごめん
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 02:05:47 ID:XCy0T1kA]
- 頑張れ！
52ならまだまだスリムだから今頑張ればいける！
自分は放置しすぎてもうぼよんぼよんだわｗ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 14:00:54 ID:+/dOZq9n]
- あと３キロがなかなか…でも３キロ痩せたらBMI17になるけど
見た目は全然ガリに見えないと思う…はぁ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 14:04:43 ID:b55U0oxV]
- >>75
そのスペックなら普通はガリガリだろが。
ぶよぶよっててめーはどんないきものなんだ？？？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 14:49:14 ID:QbGc9VcY]
- 166㎝ 85kgから60kgまで落としたんだけど、
ここ二月あたりで6kg太らせてしまった…
なにから手を付ければいいのか正直わかりません、みなさんまず最初になにされますか？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 15:27:07 ID:b55U0oxV]
- ↑毎日の食事日記や体重や体脂肪等をワードに打て！
そしてそれらを日々分析せや！
太ったり痩せたりするには必ず「理由」がある。
それを未来に活かせ！！！
過ぎてしまった事を気にしていても何も始まらない。
解決策は未来に向けて行動することだ。やってみろ！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 15:37:05 ID:XCy0T1kA]
- >>79
ガリガリではないけど標準体型～スリムレベルじゃね
>>80
自分も体重計に毎日乗って記録を付けてます。
数年続けてるけど、グラフのふり幅大きいなーって時はしばらくつけてない時が多い・・・。
なかなか忙しくて運動できないので食事制限がメインです。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 15:43:18 ID:od15T4I2]
- >>80無意識の食欲(体重増)には理由がある
ストレス
栄養バランスがおかしい
ホルモンバランスの崩れ
睡眠不足
運動不足
それと元から肥満の人間はミネラル不足がある
とりあえずミネラルとビタミンを摂って、食事内容の再点検を勧める
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 17:18:36 ID:wfvc8vlz]
- ＞80
一緒に初心に帰ろう。28kgおとして3ヶ月で8kg戻った私。
食ったもん全部書き出しつつ、色々考えてるんだけど、
結構ハードなカロリー制限と運動で落としたってのもあって、
今度はそこまでハードにならないように摂取カロリーをコントロールしつつ緩やかに落とす予定。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 20:25:22 ID:+/dOZq9n]
- 166センチ51キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って大丈夫かと思ってしまう。
でも自分の体形見ると大丈夫そうだと思う。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 21:17:53 ID:Jbm91w4w]
- >>85
見た目が気になってるなら、
納豆とか枝豆とか豆腐を積極的に食べて、その分走るとか鍛えてみたら？
ＢＭＩ１７なら女にしても悪く無いと思う。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 22:52:49 ID:SM7Zs+rM]
- >>85
てか、どうしてスレチなのにわざわざここに書くの？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 23:45:47 ID:b55U0oxV]
- ↑自意識過剰なキチガイ女だ。
相手にする方が時間の無駄だ。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 23:54:36 ID:N/gEwO5l]
- とりあえずsageようよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 01:50:57 ID:fZ0bK/+0]
- 165センチ50キロ、どこまで痩せても自分に納得できないので
48キロにはなりたい。でもBMIで見ると17って全然大丈夫とか思えない。
自分の体形見ると足相当太いと思う。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 05:52:24 ID:GJ72JeRn]
- >>90
テンプレ嫁
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 07:25:03 ID:3tkWHuJY]
- >>90は>>85でしょ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:43:14 ID:wzEwQQ3j]
- >>90
そのスペックで足が太いと思うんならダイエットのしすぎで筋肉が落ちてるんじゃないか？
減量ではなく筋トレで引き締めてみたら？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:03:41 ID:TtDt0B15]
- 仲間に入れてくださーい
168センチ61キロです!
まずは55キロを目標に頑張ります！
とりあえず、食事の前にスイカを食べまくって
週３で４０分のジョギングしてるよ！
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 23:16:37 ID:xO9qx+oy]
- なんか、部分痩せはできないと言うけれど、
部分的に落ちにくい脂肪はあると思う。
下腹とか太腿とか二の腕とか、結構痩せてもここだけは最後までしつこく残ってるよね？
巨から標準になったけど、鎖骨周辺とか顎、背中あたりははごっそり落ちたのに、
未だに豪華お振袖だよ、ﾏﾏﾝ・・・
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 08:09:19 ID:LCokFAom]
- 168/68→58→目標55…
自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて
鎖骨周辺とか顎、背中あたりは落ちにくかった
ダイエット方法の違いや個人差だろうね
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 00:45:46 ID:wg0AIJXZ]
- もともとの体形なんだろうな
私は逆で下腹と太ももはなかなか落ちない
>>96
>自分は下腹とか太腿とか二の腕とかは落ちやすくて
そういえば、二の腕の肉と下腹の贅肉ってリンクしてるって言ってた
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 21:16:51 ID:JKtNoT7d]
- 日本人の平均身長より低い友人に体重言うのやだ。
166/52って別に太ってないけど目標48キロだって言うと
え？48キロって普通に重くね？てかまだ48キロ以上あんの？
みたいなﾘｱｸｼｮﾝされる。そりゃみんなは40キロ前半だろうけど
こっちは身長もあんだよ考慮してくれよ。言っても仕方ないけど
いつも損したような気分になるよ。経験ない？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 22:04:33 ID:bHfCSq5l]
- 身長の違う人と体重比べても意味ないから
あんまり気にならない
同じくらいの身長の人が自分より体重少ないと
負けずにがんばろ～って思うな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 22:50:50 ID:mJVXhfGR]
- >>98
あっちのスレで演説すればいいじゃん。
なんだかかわいそうになってきたよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/27(火) 22:55:29 ID:AZu/yPIv]
- >>98
ﾏｼﾞﾚｽするけどさ、私も１６６で52キロくらいなんだけど、
45キロが目標なのね。でも、そうするとかなり無理をして落とすことになりそうなの。
そうすると体が心地よい体重に戻ろうとする力が強く働いて、
一度痩せてもまたもとの体重に食べなくても戻るみたいな状態になるっていうか。
やっぱり、今くらいが食べて維持するには限界なのかなって思い始めてる。
拒食して無理やり体重落としても、食べなくても太るって状態にならない？
ＢＭＩ１７以下ってのは自分には無理なのかな？本当に落ちなくて。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 23:13:08 ID:klL8pyrU]
- >>98
10代の頃は周りも自分より小さくて細い子多かったから気になったけど、20代入ったら気にならなくなった。
食の細い今にも折れそうな身体より、健康で食事が美味しく食べられるナイスバディが理想だ。
心身ともにバランスが取れていれば、思想の偏った変な男も寄りつかないｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/28(水) 01:05:58 ID:p085b1uJ]
- >>98
「私さー、身長マイナス１１４が体重なんだよね？●●ちゃんは？」
って聞いてやんなよｗ
友達、必ず黙るからｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 01:15:35 ID:Pi2kGAnv]
- >>98
170cm越えの私の場合、飛び抜けて高いから全く気にならないな。
周りと一緒なわけないって、そこんとこは妙に冷静かも。
つか、体重なんて教えあったりする機会が全くないんだけど。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 02:47:20 ID:eR+XpUv2]
- 好戦的になることはないと思うけど
「身長あるからね、縦に長いと重いんだってさ～」って冷静に言えばいんじゃない
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 08:09:40 ID:Sh50/pqM]
- むしろ「身長高いんだしそのくらい大丈夫だよ」とか言われる事が多い
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 12:56:09 ID:9xE2Q0fY]
- その友達がバカなだけじゃないの
どのくらい差があるのか分からないけど、身長が違えば体重も違うくらい考えなくてもわかるでしょ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 18:54:12 ID:2B5c9js/]
- >>98 スレチなのに大人気w
小さい人はその身長が羨ましいんじゃないかな？
体重は努力で操作できるけど、身長はどうにもならないから。
コンプレックスを屈折した形で表現してるんじゃないかな。
166位だと見栄えもするし、大きすぎないしで恵まれてると思う。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/28(水) 22:20:45 ID:ZOBgn1uR]
- >>98スレチすみませんでした。
身長高いし、と分かってくれる友人もいますが、やはりみんなで
ワイワイ40キロ前半の話とかされるとそこで自分ひとりだけ40キロ
後半の話がしづらいという感じで…デブ時代はとにかく全体的に
でかかったのが、痩せた今は縦に細長いイメージだと言われて
嬉しくも思ったり。って話ずれてすみませんorz
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 23:04:46 ID:8Ua/Jbhf]
- 身長高いと、高いところに手が届くからいいなあと思っていたんだが、苦労してるんだね
…そんな自分は164センチだからこのスレには仲間入りできなくて残念だ
スレの内容と違うこと書いてごめん
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 00:06:01 ID:VfOGcPMb]
- 1cmや1kg位アバウトで良いんじゃね？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 01:53:33 ID:/11WMJms]
- >>98
＞そりゃみんなは40キロ前半だろうけど
158cm53kgが平均だよ
身長はかなり上回りながら、体重はすでに平均割ってるよ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 02:02:05 ID:7TP29uXX]
- >>112 ↓ みんなこういうことやって、足細くして体重軽くしてるから＾＾
505 ：匿名希望さん：2009/09/15(火) 14:40:01
マジ質問なのですが、>>2のエクササイズ６～８を２日続けて夜やってみたのですが、
>エクササイズその6
>仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
>これを10回。もう一方の足も同様に。
>エクササイズその7
>仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。
>エクササイズその8
>仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。
やっている最中、マンペが出て出て困ります
一緒の部屋にいる主人に何回も笑われました・・・
みんな出ませんか？
そのあと、トイレにいって小をしようとしたところ、ブリブリブリーーーーと
マンペが勢いよく出て、リビングにいた主人にまで聞こえてまた大笑いされました
どうしたもんでしょうか？マンペの音が威勢いい分、やせてるのかな・・・
足やせしたいんですが、続けてもっとマンペ音が大きくなったら困るので真剣になやんでいます・・・
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 14:15:24 ID:4G2lppk/]
- 170cm52kg→58kg
以前はよくモデルみたいとかスラッとしてるとか言われてたけど
全然言われなくなった。
1年ぶりに会った友達になんかでかくなったと言われる始末。
とりあえず脂肪燃焼スープ作った。
これとウォーキングで2ヶ月で－5キロ目標に頑張る。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 15:10:29 ID:qCy0KMXL]
- なかなか体重減らなくて挫けそうだ
やっぱ運動しないとダメだなあ
この時期ウォーキングするにも昼間は暑いしついつい出無精になってしまう。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 21:50:42 ID:toyFGX8G]
- 渋谷ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ服のｼｮｰﾊﾟﾝSサイズ、はけたけどﾎﾞﾀﾝ閉まらないｗ
自分のデブさが嫌だ…でもMサイズで妥協したくない、XSとは
言わないからせめてSサイズぐらいさらっと履きたい。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 23:27:17 ID:S3sBU3I8]
- >>95
それを部分痩せできないっていうんだけど？？？
脂肪がつきやすい部分＝脂肪が落ちやすい部分。
個人差はあれど大体決まってる。
ほとんどの人が二の腕やら下腹をなんとかしたい。
でも順番は最後の方。顎が先に落ちたんだったらラッキーじゃないか。
がんばって下さい。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 02:21:58 ID:6PH5K6AF]
- ヒップ何センチになったらＳ入るんですか？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 07:51:30 ID:kLMYubW5]
- 骨格にもよるからあなたが自分でサイズ測ってみればよろし
それとも一般的なSサイズのパンツのサイズが知りたいのかな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 14:29:29 ID:AAG4X/v/]
- 167/69→64gなんですが、
とりあえずあと４キロ落としたい…
で、スレチかもしれないんだが、
60kgぐらいの体重の方のウエスト教えて頂けないだろうか参考までに。
なんとか腹筋のモチベをあげたいｗ
ちなみに私は80……へこませて78ｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/30(金) 21:01:53 ID:IPYz4cIg]
- >>120さん
174cmの私のスペックで良ければ。
現在、60kg ウエスト65cmです。
ダイエット開始時は、73kg ウエスト79cm でした。
今の目標は、ウエスト65cmを切る事と、体重は57kg。
体重は少しづつ減らすことができましたが、ウエストが65以下にならなくて。
体重65kgの時点でウエスト65cmになったのに、その後5kg減ってもウエストは全く変わらず。
毎日、腹筋や腹回りをねじる運動をしているので、見た目には引き締まってきた感じがあります。
（やっと、友人や同僚から「スタイル良くなったんじゃない？！」と言われるようになりました。）
でもまだまだだな…
お互いにがんばろう！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 06:13:16 ID:jfmCeA/6]
- みんな頑張ってｍすかー！私は噂の停滞期ってやつにはまっています。。
１７１ｃｍ。一ヶ月で４キロくらい落としてからは、もう２週間ぐらい６３キロ前後を行ったり来たりしています。
体脂肪も２９→２７のまんま。
方法は、夜のみ炭水化物抜きやってます。停滞期についてぐぐって勉強し、体の仕組みについて
少しでも理解しイライラしないように努めてますが・・ｲﾗｲﾗするｗ
>>１２０さん。現在ウエストは70前後です。>>１２１さんは、その身長でへこましたりせず正味６５ｃｍなら
全然細いと思う！過去に一度６４ｃｍくらいになったことあったけど、われながら美しいくびれだったと思うんだけどなぁ
わたしはウエストより太ももが憎い
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/31(土) 17:53:20 ID:hy2SevE+]
- ダイエット続いてますよー！暑くて運動する気力がなくてほぼ食事制限だけですがｗ
停滞期はストレス溜まりますね。ぼちぼち痩せましょー。
>>120
普通のメジャーだから誤差ありそうですが、さっき測ってみたら約70cmでした。170cm/59kgです。
ていうか、みんなマメに測定しててえらいなぁ…
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 11:22:43 ID:sgdl6MD4]
- 120です
167/69→63（ダイエット方法：食事制限ときどき置き換え＆寝る前に簡単な筋トレ）
>>121
身長が高いのが羨ましいです！スペックありがとう～
身長分の差を考えると開始時の体重同じくらいかも？とモチベあがりました。
ウエスト６５…なんて羨ましい！
そこまで細くなるんだな～よし頑張ろう
>>121さんも頑張ってくださいね！６５でもう十分な気もするけれど…！ありがとうございました！
>>122
私も停滞期なのか、同じ63で止まってます…イライラしますねお腹がすくとｗ
でも一ヶ月で４キロ凄いです。お互い頑張りましょう！ウエストのサイズも感謝～！
７０前後かぁ～…今の私の理想だ……！！モチベあがりましたありがとうございます！
>>123
暑いとついつい運動見送ってしまいますよね…というか少し動いただけで運動した気になってしまうｗ
70！羨ましい…体重も羨ましい…
私もあとなんとか数キロ落としつつ、腹筋運動頑張りたいです。
モチベあがりました！ちょいと腹筋してきますありがとうございましたー！
ではでは、またそのうち～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 13:11:42 ID:uyTMyPsN]
- 172ｃｍ69キロ→59.7キロ
やっと59キロ台乗った！嬉しい～
>>122>>124
私も62キロくらいからなかなか落ちなかったです。
６月頭の時点で61キロ台だったんですが、最近なかなか減らなくなっちゃって。めげずに頑張って良かった。
58.5目指して引き続き頑張ります。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 18:19:23 ID:1tfL9VQT]
- 167/52kg
B87.5/W61/H92
尻＼(^ｏ^)／＼(^ｏ^)／
筋肉なさすぎて弛んでるのでこの夏は筋トレがんばる。
低身長or華奢な子の隣に並ぶとゴツさが際立って鬱…！
だけど、開き直ってグラマラスボディ目指します。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 23:49:55 ID:NGuFja3E]
- ここじゃなくて、部分痩せに行っては？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/05(木) 14:35:32 ID:aBcdxI9W]
- 人って、縦（身長）×横（前から見た太さ）×体の厚み（横から見た太さ）
の全部で見られるから
どんなに結構細くなっても
低身長の子にはかなわない
一緒のような細さでも、彼女は華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなる・・・
私はただ「スタイルいいよね～」とか女に言われるだけの毎日
あー、身長が低い子に生まれたかった
細さとかどーでもいい
身長さえ低かったら、足が多少太くても、１２ｃｍとか１０ｃｍヒールひとつで
ほっそりした足に見えるだけなんだから・・・
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 14:51:07 ID:9vC+IQZU]
- >>128
そうか？
たしかにチビはブスでも華奢で小さくてかわいくて守ってあげたいってなりやすいだろうけど、
かわいくて守ってあげたいは、背が高くても可能でしょ。背の問題じゃないよ。
背が高いと、小動物ではなくて「女性」として見られるという特権がある
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
- 130 名前：122 mailto:sage [2010/08/05(木) 16:48:24 ID:i+uYjLyo]
- >>125
６０切おめでとうございます！うらやまー！！
１．５ほど落とすのに二ヶ月かかる時期もやっぱあるんですね
諦めずに続けてよかったですね！
わたしも５８ｋｇ目指してて、身長も同じくらいだしすごく参考にさせてもらえそうなので
よかったら色々教えてください。
主とするダイエット法はなんですか？わたしは夜のみ主食カットと週一のハード系スポーツ。主に無酸素運動です。
差し支えなければ年代も教えてください・・わたしは３０台です。
停滞期に体重計に乗っても、減らず、むしろ増えたりしててヤケクソで過食しそうです
私の場合は、この時期はできれば計らず淡々と続けるのがいいんだろうけど毎朝乗ってしまいます；；
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 21:29:02 ID:hPtyZtfP]
- >>125
おめっ
停滞期をどう乗り越えたか教えて欲しい。59キロ台になかなか乗らない。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 22:09:08 ID:gxti1NuC]
- 168ｃｍで今86ｋ・・・
結婚し専業主婦になってて10年で35ｋも増えてしまいました。
いまはただのデカイ女。これから真剣に頑張ります。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 22:45:38 ID:dWLYCRo4]
- 私は背が低いのに憧れた事ないな。
ただ、背が高くて太るとゴツくなるのが困るけど。
只今、168センチ/62～63キロ。
春先に甘い物が止まらなくなって65キロになって、
６月からWii Fitで少し痩せた。
ここから60キロを切るのが難しいと思う。
数年前に病気をして半年休んでいる間に太ってから、この体重。
ずーっと52キロだったのに。
でも、52キロの時は風邪ばかりひいていたから、希望は55キロ。
iPodの体重を記録するアプリで、目標体重を55キロと入れたら、
６月からの減り具合からみて、
55キロになるのは２月２４日らしい・・・。
それはおいておいて、この２ヶ月の体重の折れ線グラフが
少しずつでも下がっているのを見るとモチベーションが上がる。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 01:27:25 ID:Q5IeKZac]
- 無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
無いものねだりはやめるこったね。卑屈でみっともないよ。
>>129の方がヒクツでよっぽどみっともないｗ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 02:16:19 ID:rM7bWEDY]
- >>134
お前が一番必死なのは分かった
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 04:55:24 ID:NagyqnhM]
- >>133
なんていうアプリ？
欲しいかも。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 08:44:01 ID:4Nnh/Bgd]
- iPhoneなら体重ノートってアプリが無料で使いやすいよ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 10:56:29 ID:LTyo/IsJ]
- >>136
そう、体重ノートってアプリです。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 18:56:29 ID:4Nnh/Bgd]
- >>138
私も目標達成は来年の1月って出てるorz
冬になったら今ほど体重落ちないだろうし半年後っていうのが延々書かれていそうでややモチベーション下がり気味。
とりあえず運動増やすか…。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 19:01:04 ID:s+1a5PGP]
- いいかオマエら
デブならまだチビデブの方がいい。
デカデブほど男にとって見苦しい動物はいないってことを。
メス猫やメス犬ならデブのほうが可愛いが、人間のメスのデブほど醜いものは無い。
それもデカイデブが一番最悪だ。
猛反すべきだぜ！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 19:06:44 ID:s+1a5PGP]
- あとな、今更太ったなんて言い訳はよせ！
大体が痩せている人はどんな環境であっても太らねーんだよ。
要は、出ぶったおめーらは単に無理をして体重を維持していただけなんだよ。
そんな過去を勲章みてーに振り返ってんじゃねーぞ。てめーら
反論があるなら余裕で受けて立つからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 20:56:43 ID:R0ZRtajk]
- >>140
そうか、身長167センチしかないのか。かわいそうにな。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/08/06(金) 17:23:56 ID:s+1a5PGP
>>174
ありがた迷惑ってやつだよな。
オレも以前、うな重＋肝吸いの昼飯を食って店に戻ったら課長が来ててそのまま昼飯に付き合わされた。
そこでまた天丼を食った。
うな重も丼ものみたいなものだし、連続で２杯丼物を食ったのはそんときが最初で最後だったよ。
でもそんときは26歳だったんで、身長は１６７センチで体重は５０㌔程度だった。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 21:18:09 ID:kVEPAuEq]
- 去年の今頃は60キロだった。166、今は51キロ。
もう去年の夏はいてたデニムなんてでかすぎて履けない。
あのころは停滞期だったな…めげずに頑張り続けて
気が付いたらまたやせていったような…
今の目標はあと３キロだけど、やっぱここまで痩せて
くると３キロがほんとなっかなか痩せない。ほんと痩せない。
風邪とかひくとチャンスだったりするけど不健康だなぁ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 21:36:29 ID:s+1a5PGP]
- >>142
醜いデカブスよりはマシだと思うがな。
違うか？？？
醜い大デブさんよおwww
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:26:44 ID:ScRZ4L6i]
- 関係ないスレを煽りにくるなんて、よっぽど気に病んでるんだね
色々気の毒な人だな
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:28:39 ID:olWs7irk]
- デブは努力で痩せることができるけど、低身長はどうやっても
小さいままだからコンプレックスがすごいって聞く。
あんまり小さい人を刺激しないほうがいいと思う。
小さい人って可愛いと思うよ。うらやましいな～って言っとけばおｋ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 21:31:23 ID:RwhhA/HS]
- ↑www
- 148 名前：122 mailto:sage [2010/08/08(日) 21:21:19 ID:3BuSutJ3]
- 停滞期に気分転換の意味も込めてウォーキング始めました・・
４０分４０００歩くらい歩いたら疲れたーーー歩くのって結構しんどいね
体重はあんまり変動しないけど、確実にお腹周り減ってきたからめげずに頑張るぞ！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 23:27:32 ID:6l2n5YKZ]
- 努力と機械の併用型 新型ダイエット
『伊達新之助式ダイエット法』
運動をした達成感と、併用の機械が楽なのでやる気が持続します。
www.nicovideo.jp/watch/sm11680256
- 150 名前：125 mailto:sage [2010/08/09(月) 01:41:57 ID:yYJhBVXq]
- >>130-131
遅くなりましたがありがとうございます。
ダイエット方法は、週５日ほどのジョギングと、
食事全般を見直して、バランスの良い食事にしたことと、（おそらく摂取カロリー２３００～２６００くらい）
深夜に摂りがちだった夕食の時間を夜８時頃にずらす、というものです。
年代は３０代です。
私の停滞期の乗り切り方についてですが、
ダイエット始めた当初は、１週間体重が減らないだけで落ち込んだり焦ったりしていましたが、
ダイエットを始めて数ヶ月も経つと停滞期慣れし、また、停滞期がある代わりに体重が落ちやすい時期も自然と来るものだと知り、
ダイエットを始めて半年ほどたった６月頃には、「そのうち落ちるだろうな」と、
体重が落ちなくても焦らないように自然になっていましたｗ
６月からの停滞期中、毎日体重を測っていても落ち込んだり焦ったりすることはありませんでした。
なので特別に変化をつけたりはしませんでした。
でも、それは慣れだけではなくて、ある程度自分で満足いく体型になったからっていうのもあったかもしれません。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 01:44:25 ID:yYJhBVXq]
- 長くわかりづらくなってしまいましたが、ようは焦らず続ければ必ず報われる、ということです。
個人的には、長期的な極端なカロリー制限よりも、運動のほうが長続きするので痩せやすいと思います。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 02:08:12 ID:yYJhBVXq]
- >>148
有酸素運動は内臓脂肪を真っ先に落としてくれるため、お腹・ウエスト周りが一番痩せますよ。
ウォーキングもジョギングも、最初はキツイものですが、そのうちランニングハイ的なもので楽しくなってくると思います。
私も最初はウォーキングからのスタートで、しかも１５００歩とかでバテていましたが、
この板のウォーキングスレ等で勉強しつつ日々こなしているうちに、いつのまにかジョギングにまでレベルアップ出来ていましたｗ
健康にも良いですし、ウォーキング続けられるといいですね！
ウォーキング＆ジョギング ダイエット26週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
↑
このスレは、初心者の方や、ウォーキングの方とジョギングの方が両方いるため、
ウォーキングの方が自然とジョギングに移行しやすくなる良スレだと思います。
（ウォーキングよりもジョギングのほうが優れているという意味ではなく、目的がダイエットであるなら、ウォーキングよりもジョギングのほうが効果が高いため）
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 13:36:09 ID:blSNUf/c]
- 初カキコ(^^)
7月1日～7月31日までに61キロから59キロまでのんびーり落として、
8月入ってから59キロ～今は58キロになりました(^^)v
かなりのんびりだけど徐々に減ってきてて嬉しい。
目標53キロまでお世話になります！よろしくお願いしますm(_ _)m☆
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 08:32:29 ID:HopyjBRh]
- 166/56.0
今年の4月には64キロだったけど食べる量を減らして
徒歩での外出を増やしたらじわじわ減っていった
先週までは55キロ台だったのに金曜日からの食べ過ぎで56キロ台に戻ってしまったよ
気が緩みがちだったので決意を新たに頑張ろう
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 15:55:52 ID:EUKg4aTO]
- 前回>>153です。
スペック書くの忘れました。
身長/体重/体脂肪
169/61.0/27から、
169/57.5/25
になりました。
停滞期は辛いけどひたすら我慢ですね。。。
今の時期食べ物も我慢するの少し辛いけど頑張ります！
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 23:28:02 ID:soFF4dlH]
- 168/58 体脂肪20．5
まだまだ下半身がブヨブヨしてるから筋トレ中心で引き締めたい。
水着は間に合いませんでしたので、ブーツをすらっとはけるようにするのが目標。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 14:31:40 ID:9/z8GzCU]
- 分かっているとは思うけど、一つ言っておくね。
長身女性が小柄～平均身長の女性と比べて何故需給が少ないのか。
相性や好み以外に、アソコのサイズにも関係しているんだよ。
男は恋人になる前からやることを想像していたりもするから
相手との夜の相性も考える。
相手の女性のアソコのサイズ（奥行き、広さ、締り）は、自分のアソコの
サイズで満たせるのか、足りないのか。
小柄な女性なんかは、浅い、狭い、締まるの三拍子との噂から問題なく思われる。
平均身長の女性もまずまずと想像する。
然し、長身女性の場合は、深い、広い、緩いの三拍子の噂から
相手を満足させることは難しく、性的コンプを抱きながら付き合うことにもなりかね
ないので避けてしまう。
本来であれば、恋人・夫婦の身長差は男性－女性で10～15cm差が殆どで
170cmの女性であれば180～185の男性とくっ付く事が多いはずなんだけど、
男性のアソコは外部器官でサイズは身長に比例しないため、
180～185の男性は上記の理由から長身女性を避けてしまう。
逆に粗チンの180～185の男性は、性的コンプから小柄な女性を求めたりして
身長差が20～30cmなんて事にもなってしまっている。
またアソコのサイズにも自身のある相手の女性よりも身長の低い男性が
長身女性を求めても長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう。
180～185の男性のアソコが平均以上に大きければいいんだけどね、
逆に長身には粗チンが結構いるからミスマッチが起こるのよ。
怨むなら粗チンである長身男性を怨みな。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 14:51:40 ID:tdJDLiVK]
- 165/65 体脂肪32
これでも夏バテで痩せた
食事制限、ちょっとした運動から始める
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 22:17:40 ID:iixB87oL]
- >>157
租チンはいらないから大丈夫だよ！
優性遺伝子は優性遺伝子同士くっつくから心配御無用だよー
- 160 名前：122 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:23:08 ID:3ay478dT]
- >>157
長身女性は自分よりも背の高い人を求めてしまう、ってのは別にどうでもいいんじゃない？大多数の高身長女性は・・？
だってデカイ同士のカップルってなんか奇形じゃんｗ
わたし１７０だけど、それ前後でも全然平気。結果的には１７８ｃｍの人と結婚したけれど。
ただ寄ってくるのが背の高めの男が多かっただけ。
身長に自信のない男性も、変に気負わずに告白してみればいいのに
- 161 名前：122 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:24:39 ID:3ay478dT]
- 連投ごめん
つか、減らない・・むぅ・・
６２キロ台で安定してしまっている感がある。
６２．１の時もあれば６２．９の時もある。
むーーーぅ！！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 22:10:57 ID:dQvZ6RjJ]
- 168cm73kg→61kgですが、7月半ばから停滞期に突入し、
体重は増えないものの、ジワジワ弛んできてます・・・。
ビールやめるしかないのかも。
ご飯減らすよりつらい・・・
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/27(金) 01:06:29 ID:uJS0RUil]
- 好きな人が
カリナちゃんとアイブサキやんが好きなんだって
良かったー
２人とも長身だ＾＾
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 08:36:30 ID:UH6z/XvG]
- >>162
ビールはやめなくていいんじゃないだろうか
停滞期はそのうち終わってまたストンと落ち始めるよー
継続して頑張れ
>>163
おうよかったねー
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/27(金) 22:43:54 ID:CqaGI69G]
- >>162
私と同じスペックです！
よろしければ方法と期間を教えていただけませんか？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 23:25:41 ID:Xu639fPz]
- >>163
二人とも痩せてるよね、ダイエット頑張らないとだね！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 07:13:06 ID:+e0VS6Wo]
- 早朝ウォーキングしてきた！
朝は涼しいし、思ったより快適だったー
最近、Ｍサイズのショーパンが履けたのが嬉しい。
ユニクロだけど…。
今までは、がっちり骨格や尻がデカイせいでＬしか履けないと思い込んでたけど、太ってる事実から目をそらしてたんだな、と反省。
ただ、履けた嬉しさでつい買っちゃったけど、家に帰って冷静に見たら、
足がごんぶとな事に気づいた。
人前に出せる足じゃねーよ…と落胆。
下半身デブは変わらず。（尻は9ｃｍも痩せたのに！）
まだまだがんばります。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 07:17:29 ID:lwKB+tG3]
- 168／72から68になった。
彼氏と遠距離になったのでバクバク食べてたらこんなデブに。
来月末彼氏が遊びに来るから63目指して頑張る。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 22:19:17 ID:aYchLjbE]
- >>168
なんかほほえましい＾＾がんばって！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 09:47:55 ID:D7Aek17d]
- >>162
よく似たスペックなのでお互いがんばりましょう
停滞期乗り越えて！
ビール飲んでそこまで痩せたって凄いよ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 10:53:11 ID:IbN+0B+e]
- １６５ｃｍ以上で美容体重になっても
ただのでかい人なんだよね。
女子プロレスラーとか言われる。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 10:56:18 ID:zLv2WsdX]
- 165なら普通よりちょっと高いくらいじゃん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 11:27:45 ID:es3k/GDv]
- >>171
ツキノワグマのメスと言われないだけいいじゃん。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 12:54:44 ID:IbN+0B+e]
- >>172
意地の悪い奴は言うんだよー。
>>173
言われたの！？
かわいそうに。がんば！！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/02(木) 12:56:49 ID:es3k/GDv]
- ↑言われてねーよ。オレは♂だしな。
つーかオレが通っているゴルフ練習場の女レッスンプロがツキノワグマのメスみてーな体型で脱糞してしまっただけだ。
脱糞した分痩せたがなwww
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 13:23:40 ID:IbN+0B+e]
- >>175
たくさん出てよかったね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 22:44:56 ID:Sqmcp8AI]
- 166センチ
今年のお正月には88キロありましたが
頑張って今は64キロまでこぎつけることができました。
体脂肪率も10%下がりました。
腹回りの肉が気にならなくなるまで引き続き頑張ります
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/03(金) 11:13:02 ID:9UpyXy1j]
- ★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★の日記
ameblo.jp/diet-masters/
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:26:08 ID:c0ARSTMV]
- 168/59
目標は53
横にも縦にもデカイと威圧感あるって言われる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:32:39 ID:35YqC91N]
- ↑当然！
まずは身長を縮めることだな。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:47:18 ID:o6j00f36]
- 身長コンプのチビ男ホイホイ
努力しても背は伸ばせないもんね、ご愁傷様
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:57:37 ID:35YqC91N]
- ↑そうかいwww
でも馬鹿でかい女の職業なんてモデルしかないじゃん。
まあオマエは３回生まれ変わっても無理だがな。
だからな、つべこべ言ってる暇があんなら今直ぐ痩せるか死ぬかだ！
さあどっちがいいかい？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あとな、デカイ女のマンコは100％ガバガバ。
勃起しなくてもするっと入っちまう。
全然気持ち良くないなんだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:54:59 ID:2Ul+z0KS]
- 安価も知らないのに頑張って草生やしてるしｗ
チビな上頭も悪いなんて…
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 12:17:31 ID:wzS0hBM0]
- まあまあ…
身長低くてもイイ男はいるよね、
私嫌いじゃないし、バカになんかしないよ。
落ち着いて。
私は縦にも横にも景色を遮る感じでデカいから
妖怪ぬりかべみたいだよ。
今コアリズムでくびれ作ってるけど、
図形じゃなく早く人間になりたいなあ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 15:12:57 ID:c0ARSTMV]
- >>180身長には満足してる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:07:05 ID:35YqC91N]
- >>183
一応知っておりますが？？？
これのことですよね？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:04:41 ID:inFHxjkY]
- 身長166で、52～54くらいをキープしてたのが、
6月の終わりに気付いたら65kgになってた。。
慌てて7月8月で運動＆食事制限で60kgまできました。
あと5kg長いな；
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:28:59 ID:CcFdUESS]
- >>187
そうそう。太る時ってあっという間で、
気づいたら！！！だよね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 02:33:11 ID:eFiaB+aS]
- >>172
165って10人に1人ぐらいらしいよ
170は100人に2人ってレベルらしい
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 07:28:37 ID:RcIyz+uG]
- 169㎝♀です。
6月からダイエットし始めて78→70.1キロに。
8月に入ってからモチベーション下がってたけど、9月からまた頑張る。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 21:21:10 ID:DJMASiYe]
- >>189
へーーーそうなんだ！
わたし１７１、そういやあんまりわたしより大きい人見ないかも
けど友人わりとみな大きめ、仲良しの二人は１６９
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 22:46:16 ID:SIWlxOV3]
- 170cmない男の人はダイエットより背を伸ばすこと考えたほうがいいですよ。
太ってるとかやせてるとか以前に、そのままの人生送るつもりですか？
今どきシャコタンしてるとか流行りませんよ。それも自分自身をw
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 16:20:05 ID:+DkeuZ+E]
- >>191
わかりすぎる！
仲のいい友人は背の高い人ばかり。
時々自分が背高いの忘れるよー
まさか友人ではあるまいなw
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 00:51:13 ID:ruyNaw1Q]
- JOKER見てたら急激に錦戸亮がいいんですけど
で、本物の彼見たら、背小さいのかもしれないけど
そのドラマの中では身長が自分より高い杏に
「チューして」「キスして」いいまくってる役
錦戸亮だったら背が低くても、見た目超細っこくってもなんでもいいんですけど
165/50
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 20:59:00 ID:IAa6P457]
- >>194
ぽかーん
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 21:38:51 ID:7Fk7/Khi]
- >>194
あの人マネキンみたいな人が好みらしいよ。頑張れ！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:53:27 ID:sZLrVSuG]
- >>194
( ﾟДﾟ)
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:30:57 ID:zwzzrc+B]
- >>179
横にもデカいって、そのスペックだと傍目には細いねと言われるくらいじゃない？
53だと正真正銘ガリだと思うんだけど。
体重落とすより引き締めた方がいいような気がする。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:43:42 ID:jqOdUYSC]
- >>198
わたし169cm 54kg 22%だけどガリには遠いよ？
太もも50センチあるしorz
相当筋肉質で引き締まってないと59では細くはないと思う
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:42:30 ID:zwzzrc+B]
- >>199
あ～、なるほど。
個人的には169で太もも50きってたら美容体型っていうよりモデル体型だと思うし、モデル体型のことをガリと表現してた。
私はあくまで女らしい男受けする細さを追求してるから、求めてる細さの感覚がちょっと違ったかもｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 22:55:15 ID:fZQJcYOe]
- いやいや、>>199じゃないけど、
私も169cmで52kgだったときも、傍目にもガリじゃなかったと思うよｗ
そのときでも太ももはやっと50切るくらいで、ヒップは88あったもん
今は57ｋｇで23％だけど、太もも52、ヒップ93cmあるし
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 13:20:41 ID:ORBPaluA]
- >>139
亀レスですが
冬は基礎代謝が自然と上がるから本当はダイエットに1番向いている時期と言われた事がある
でもまぁ寒いからね
暖かい部屋でぬくぬくしてたくなる
173/63/29%
胃下垂で下っ腹ぽっこり
便秘でぽっこり
更に脂肪でぽっこり
太ももがっちり…
太り始めてたところに中途半端にダイエットしたせいで余計ひどくなった
いい加減真面目にやらないと！って思っても仕事でヘロヘロになって帰ってくるからつい自分を甘やかしてしまう
今日から歩きます
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 01:28:15 ID:M9x4hrBl]
- ハンチョウ見てたら急激にクラノスケがいいんですけど
で、もうすぐ公開の映画 大奥では
玉木宏と寝る役で、攻め側らしいんですけど
楽しみなんですけど
クラノスケだったらオッサンでもいいんですけど
抱いてほしいです～
同じく 165/50
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 01:44:04 ID:+4phrN7g]
- 黒さんぴん茶が効く
便秘はマジで治る
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 04:22:38 ID:tTbHE+kk]
- 167cm 51.8kg
これだけみればガリだけど…
二の腕25cm
ウエスト67cm
ヒップ95cm
太もも54cm
足首22cm
体重より筋肉量が大切なんだな。筋トレします。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 05:34:48 ID:MdKi0tzp]
- >>205
ほんとうだ、体重だけ見るとすっごく細いのにね。不思議だね
１７１ｃｍ、６１ｋｇのわたしのほうがサイズ細いね
体脂肪はいくつぐらいなの？むくんでいるのじゃない？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:205 [2010/09/12(日) 15:21:51 ID:tTbHE+kk]
- 体脂肪は22.5%です。
体重は軽いのに、ぶよんとして筋肉のないだらしない体型。
仕事がずっーと立ち仕事(ﾅｰｽ)だから毎日むくんでる。
毎日シャワーだけなのもよくないな。
これからお風呂マッサージと筋トレをがんばります。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 15:24:06 ID:4HAVTHBF]
- ナースなら人の体のことはお見通しだろが。
つーか意外と灯台下暗しなのか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 23:38:00 ID:aiGbCHDH]
- 女子・・・
- 210 名前：205 [2010/09/13(月) 01:11:34 ID:7izOvqpi]
- 言われると思ったー。
ﾅｰｽでも痩身ｴｽﾃとか行っちゃう子います。
身体のことはわかってるはずでも、自分のこととなるとなぜかわからなくなるという…
今日は夜勤。夜勤明けの飲酒欲に勝てるかどうかだ!
そろそろｳｻﾞｲので消えまーすﾉｼ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 01:56:17 ID:QSNAzu/D]
- 168cm
ピーク65kg
現在56kg
長い道のりだった～。
でもここから減らないし、キープする自信もない…。
腕あたりは150cm代の友人達より細い自信あるけど、やはり身長があるし肩幅もあるからゴツい。たくましい。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 14:12:54 ID:Dmb0IlYI]
- >>205
あなたは私か？ってくらい恐ろしいほどサイズかぶってる…
自分もむくみがひどい
夏でも身体冷たいくらいの冷え症をなんとかせねば
パッと見だけはスラっとしてると言われるだけに脱ぐとorz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:10:46 ID:Nd7zBo1O]
- 167/50/18%の自分もかぶってるｗｗ
見た目に反映されてない数字って全く意味がないよね…
私なんか脱がなくてもでぶっとぶよっとしている
やっぱりむくみと冷え症は天敵だ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:09:03 ID:b/wvvz4G]
- >>213
18%でも205とかぶる？
あたし今169/54/21%で目標48/18%だけどそれぐらいになったら少しはほっそりになるかと思ったのにーなんか頑張りが足りない気がしてモチベ下がってきた
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:04:28 ID:ZXuCXvtG]
- >>214
いやいや、それは私のがんばりが足りないからなので…運動も全くしてないんだ
モチベ損なうようなこと言ってしまってごめんなさい
そのスペックでちゃんとした18%ならしまっててほっそりするはず
というか169でその体重体脂肪ならもう十分なんじゃ…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:17:33 ID:hE5roI5v]
- >>215
いやいや、完全洋梨型だからorz
ウエストは60で満足してるけど
ヒップ91と太もも54をなんとかしたい
履けなくなったジーンズを履きたいし
ヒップに合わせてボトムス買うと必ずウエストが変に余るから綺麗に着れない
何より旦那にもっと足が細かったらなあと言われて凹んでるんだ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:32:10 ID:TMG/9P/0]
- 164、50のデブスですが、45キロ目指して頑張ります
綺麗になって彼氏をびっくりさせるんだ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:33:17 ID:TMG/9P/0]
- あっ、誤爆です
すみません
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 02:25:07 ID:o7TrLLOP]
- 166cm/4月：62kg→現在：55kg
間食・暴食止めたらここまで減ったけど、運動してないから弛んでる。
腹とか太股とか、悪い意味で「脱いだら凄いんです！」状態。
引き締めながら、53kgくらいまで落としたいなあ。
痩せたら服買うぞ！と思いながら、痩せられてなくて、全然服買えないっす('A`)
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 06:41:12 ID:lqJ5Nqij]
- >>216
ほんとうだ、モモ５４ｃｍはちょっと太いね
腰から上はとてもスリムなんだろうね
お尻はそのままで十分だと思う。腰との差を想像するとすっごくくびれてるでしょ？いいなぁ
あとはモモだね。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 09:20:13 ID:heAAyxdu]
- みんなモデルさんみたいに細い体系っぽい人ばっかだ…
私なんて１７２ｾﾝﾁの７７ｷﾛのプロレスラーみたいだよ
みんな目指して頑張る！
もし時間あったらみんなの食生活教えて欲しいのですが…
ぜひ参考にさせていただきたい！！
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 09:35:37 ID:/xjXr/7/]
- 頼むからお前らヒール履かないでくれ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 12:16:49 ID:NZrLjrVv]
- >>222
シークレットブーツ履け
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 15:36:33 ID:pU7edMck]
- >>221
食生活は朝昼晩３食きちんと取る。ストレス溜まるから、間食は食べたいとき普通に食べてる。
21時以降は飲食しない。飲み物は基本緑茶、飲酒は付き合いのみで甘いジュースは嫌いだから摂取してない。
お風呂に入ったら湯船に浸かってマッサージ（10～30分）
寝る前に30分～１時間ヨガ
睡眠時間をしっかりとる。できるだけ０時に就寝。
私もガチガチ体系だったけど、
何年かお風呂でマッサージしてたらスッキリしてきたよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:29:33 ID:u/UE8Pt4]
- 私はお湯につからないと太ってくる。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:57:20 ID:+/WP4vxU]
- 165、65
どうにかして今年中に5キロ落としたい！
皆さんどんなダイエットしてますか？
これからよろしくお願いします。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:49:20 ID:GrSxLyZo]
- 165cm、53kg。48kg目指します。
有言実行する！！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 01:24:34 ID:tz/PK031]
- JOKER最終回見てたらやっぱり錦戸亮が最近超いいんですけど
で、公表身長が１７０ｃｍで、自分より５ｃｍ高いけど
彼、５０ｋｇ以上あるのかなー
いいともで中居くんが、５０ｋｇない時でも
やっぱり５０ｋｇってことにしてたと言ってたし、
ニュース番組で亀梨くんも同じこと言ってたんだよね
自分よりやっぱ、体重軽い男はちょっと困るよねー
でも錦戸亮やっぱいいわー
あの顔とキスしたいわー
165/50
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:57:09 ID:ZxYyZNis]
- >>220
上半身もバランス悪いけどねorz
肩幅狭いからジャケットはＳサイズがジャストなんだけど胸はＤあるし腕の長さはＬサイズだから結局Ｓじゃだめで
しかも脚はそんなんだし…
単純に身長体重スリーサイズだけではモデル体型かどうか判断しずらいな
今日はいつも行くジャスコまで自転車で行ってきた
往復１２km、太ももに効いてる気がする
ちなみにウエストはコアリズム基本プログラムを週3～5回、１ヶ月で４cm減った結果だよ
ずっと冷え症だったし低体温で汗かかない体質(？)だったけど半身浴で改善した
ほぼ毎日20分以上、月に1～2回は2時間近く
雑誌とコントレックス持ち込んでれば退屈しない
汗だくで疲れたら一度上がって足先に水かけてまた入る
これから気温下がるし今のうちからしっかり代謝あげておいた方がいいよ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:55:30 ID:YRK4u9cW]
- >>228
私けっこうアナタのレスのファンだわｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:23:17 ID:zO0zsKaW]
- デブったせいで着られなくなってたジーンズが履けるようになった。
まだ、座ったりすると少しキツいから、あと１kgくらい落とさないと外では着られないが。
痩せると、服選びに興味出てきて楽しいね。デブってると何もかもがどうでも良かったよ……。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 00:59:43 ID:3/3PwpNQ]
- デブ可スレのわりにはスペックだけ見ると細そうな人ばっかでハードルが高いな
ましてや街で見るモデル体系のスラッとしたほっそい人のスペックは一体どれぐらいなのか…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:28:02 ID:DjGmXxug]
- 現在は肥満体重で、美容体重を目指す人のスレかと思ってたが。
既に美容体重で、モデル～ガリを目指してる人も居るね。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:32:03 ID:yYKH1dch]
- 168/57、-5キロを目指すべく水泳を始めた。
いままだ1週間も行ってないが。
とにかく運動してなったので筋力がない、驚くほど。
なんとか1キロを休み休み。休み休みでは効果がない気がする。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 09:55:49 ID:LcJJuZ9h]
- >>232
結婚前イベントコンパニオンをやってたけど当時166cm/45kgだった。
でも私より細い子もたくさんいたから多分同じ身長なら42～43kgなんじゃないかなぁ。
ウエスト56cmの私より細い子もいたし。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:40:47 ID:+QQH5BDP]
- >>232
169/45の頃はモデル体系だった。でも、脱いだら背中がヤバい感じ。
49kgくらいが健康的でキレイな体系だったかな…。
今はやっと60kg切れて57～58をいったりきたり。
自分ではデブだなあって思うけど、回りから見たら標準っぽい。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:19:48 ID:6Y/xfM8j]
- ジョギングで痩せて、暑かったから３ヶ月くらいさぼってたら２キロ戻っちゃって、今１７２ｃｍ６１キロなんだけど、
ジョギングしながら６１キロになった時よりも太ってみえる。
なんかポチャポチャしてるし、ウスストと足の太さが明らかに違う。（サイズは測ってないけれど）
運動してる時の６１キロと、脂肪だけが増えた６１キロでここまで違うものなのかとビックリ。
今、運動してる時の６３キロくらいの体つきだと思う。
で、涼しくなったから、またこれから頑張りまっす。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:40:41 ID:N144t1dK]
- テスト
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:44:39 ID:N144t1dK]
- 書き込みできるようになったみたいです。
173センチ55～58キロが今68キロ…。
以前、努力なしで維持できていたので
自分が細いなんて思ってもいなかったけど、
こうなってくると170前後の女性で60前後は全然OKと思うようになった。
涼しくなったから、早朝ウォーキング始めよう！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 21:14:25 ID:VjXiKtY4]
- 目標体重まであと１kgぐらいだけど体脂肪率が高い。高すぎる。
やっぱり筋トレで引き締めなきゃ駄目か……。体重だけ低けりゃ良いってもんじゃないよね。
＞170前後の女性で60前後は全然OK
自分の現在の体重によって、許容できる数値って変わるよね。
痩せたら痩せたで、「もっと落とさないと」と思ったりして。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:55:35 ID:qNdqIVOQ]
- もちろん身長-110が標準体重なわけだけど、
身長-115ぐらいが見た目にキレイなのではないかな。
逆にそれ以上のガリは見てるほうがキツイ。
痩せてるねぇが褒め言葉じゃないんだよ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:32:38 ID:Xe7JIL4K]
- ほどよい筋肉がついてないと、見た目も悪いしね
当然、筋肉は脂肪より重いから、そういう人こそ体重ほどには見えなかったりする
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:44:17 ID:xQxzfSC2]
- >>241
痩せてるねが褒め言葉じゃないのはわかってるんだ
私今ちょうど-115だけどガリじゃないよ。。。
体脂肪率によると思んだよね
20超えてたら太ってはないけど痩せてもないと思う
ＢＭＩ指数だって18.5までは標準であって痩せ気味ではないもん
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:07:54 ID:SA0V47oW]
- >>235
>>236
目がくらむような数値だ…
ピザから50キロまで落ちてようやく標準レベルにはなれたと思って油断していたが、
憧れのモデル体型はそんなにすさまじい軽さなのか
ダイエットがんばる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:15:39 ID:9NGd+Zsw]
- ガリスレでね(・∀・)
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 13:48:56 ID:GZhqkHZ+]
- １６８、５９キロだけど全体のバランスが取れてるので満足だけど
少女時代見て美脚になりたいと思った
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 23:30:59 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:43:24 ID:olJnptpN]
- けっこうみなさんスリムな感じが…。
166,60kgになっちゃってそろそろダイエット復活しようかと。
一番痩せてる時で53kgでした。
せめて56kgに戻したいけどこんくらいが一番難しいような。
とりあえず、古本屋で「アウェークニング」のDVD本買って来てやった。
たぶん明日か明後日筋肉痛な予感。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 02:38:48 ID:e1tWkaF1]
- 168cm57kg
－５kg頑張るうぅぅぅぅぅ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:14:39 ID:R1pEguE0]
- 166cm／54kg
50kg目指して頑張る
- 251 名前：248 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:30:23 ID:cOeo1myV]
- アウェークニングやって夕食にしたらあんまり食欲わかなかった。
ほどほどに食べた感じ。
まあ、今年中に56kg以下目指してがんばろう。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 22:09:46 ID:xUiwmbBs]
- 166ｾﾝﾁ52キロ。スレチかもだけど生理きたら超快便で50キロになった。
今はちょうど生理から２週間。やや便秘気味でこの体重…やっぱ生理
周期だけで何もしなくてもちょっとは増えるのか…あああ嫌だ。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 22:58:37 ID:hhyQH2oR]
- スレチの上チラ裏
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:39:02 ID:GCDNGDEo]
- >>250
あ♪同じスペックのヒトﾊｹｰﾝ
年末までに51キロくらいまで落としたいのだけど，54から減らないです。停滞期？筋トレは毎日してるけど有酸素足りないのかなあ？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW]
- JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:15:59 ID:qSU7a2dT]
- >>255
スレチ誤魔化しで身長体重書いたんだろうけど
残念ながらBMI18.4でガリだから
ガリスレに行ってやってね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:07:09 ID:q77wSqzY]
- スレチごまかしっていうかこの人の書き込みは何度かあるよ。ログ見てみなよ。
ネタだろうし、確かに細いけどな！でもBMI0.1オーバーなだけでそんな煽り口調で書かなくても
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:06:57 ID:SqkrYb4w]
- >>256
ええ？そのスペックは別にガリじゃないんじゃない？
私は166cm/51.8kgだけど痩せてるとは思ってない。
普通になってしまったと思ってる。
元々49kgがベストだから余計感じるのかもしれないけど。
でも筋肉の少ない人ならけっしてガリではないと思う。
贅肉があるんじゃないかな。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:08:01 ID:1AGFb9ia]
- そこから更に痩せたいって、ガリを目指してるようなものだろう。
自分がどう思ってるかじゃなくて、傍から見れば165くらいで50って、十分痩せてるよ。
そりゃ筋肉・脂肪の付き方で個人差はあるだろうけどさ。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:35:35 ID:ZdmDtDix]
- このスレって痩せる情報のレスより
細い人が来れば即排除しなければというレスばっかりだね
確かにスレチなのかもしれないけど細い人の次のレスは必ずそう
常にチェックしているのがいるんだろうけど
そんな固執の仕方に何か異常なものを感じるわ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:35:53 ID:E/zMEDMo]
- 身長１６０後半で体重５０前半は十分ガリだよ。
自分、１６８で５２の時あったけど、９号の服でもウエストがゆるかった。
ただの夏バテで５０kgになった時は、職場の人達から
「どうしたの？大丈夫？何かあったの？」と本気で心配された。
確かに、その頃は無理に痩せていた訳じゃないから普通だと思っていたけど、
６３kgになった今はガリだったとハッキリ分かるよ。
自分は５５kg位が健康的にはいいかなぁ。
見た目的には５４kgだけど。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:45:45 ID:E/zMEDMo]
- >>260
排除しようとかは思ってないけど、258みたいな人が、何でここに来るか分からない。
デブから痩せた訳じゃないみたいだし。
見るのは自由だけどさ。
今やっているダイエット方法でも書き込んでくれるならまだしも、
自分のスペック晒して「ガリじゃないよ」だけって、何だかな～と思う。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:09:44 ID:SqkrYb4w]
- 結局自分がどういう環境にいたか、体系に対してどういう意識を持ってるかの違いだろうね。
元モデルと一般のOLじゃ元々のハードルの高さが全く違うのと一緒というか。
>>262
今の体系が自分の中では許せないからだよ。
デブから痩せたわけじゃないけど太ったのはたしかだし。
50kg超えるなんて妊娠以外なかったもの。
周りは業界人が多いからスタイルが崩れるのはかなり凹むんだよ…
自分に甘くしたら崩れる一方だと思うしさ。
昔仕事で短期間で3kg落とした事があるけど、朝起きたら骨盤体操で骨格整えて
それ以降は常に姿勢を正して自分の身体を意識（お腹を持ち上げてお尻をキュッとすぼめる）
お風呂は最低1時間、代謝が上がって汗が滴り落ちるまでミネラルウォーターを飲みながら。
あと朝晩必ず裸になって体重を測ってた。
本気で意識すると体重はともかく体系は変わるよ。
太ってる人なら背中から腰のラインが変わると思う。
お通じも良くなるからよかったら試してみて。
私はフルセットやりたいんだけど子供がいるからなかなか…
こんなこと言ってるようだから駄目なんだけどね。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:15:53 ID:1AGFb9ia]
- 自分語り主婦って、自分のウザさに気づけないんだな。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:02:06 ID:XgUIFIhJ]
- スレチはスレチだってば！
みんなタイトル読んでる？ >>1 も読んでね？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:14:53 ID:YABfwDWV]
- たしかに、高身長スレでデブかデブじゃないか、
低体重スレで低身長か低身長でないか、は分けるべきだと思う。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:36:05 ID:9w3QZX7N]
- 採用試験中自炊サボって外食漬けの日々を送ってたら大変なことになってしまたー
体重計怖い
目指せ50キロ前半('A`)
167/64
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:12:15 ID:9ZAQrJZO]
- >>266
ガリスレあるよ
この話題ループしすぎ。住み分けしようず
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:30:15 ID:KzloM5zt]
- がっしりな骨格な上、肉は固い、やわらかくない
背中、腰、お尻、がっしりしてる。
まず寝るのが3時とか…改善せねば。宜しくお願いします
165/62
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 06:13:22 ID:JBEA4tPf]
- 自称太った元モデルもどきさんはガリスレに行って下さい。自分の基準がどうだか知らないが>>1に当てはまらん人はいりません。
そんな人がわざわざ低いハードルのところに来なくてもいいんじゃない？
結局細いって言われたいだけで、ガリスレでデブ扱いされるのが嫌なのが見え見え。
もっともっと太ったらここに来たらいい。
168/67
学生時代よりハードなのに痩せないんだぜ…
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:02:39 ID:rU0DQSbR]
- そうそう。
っていうか事の発端の>>256が、ガリスレに行けって言ってるじゃん。
>>1で18.5までだって書いてあるじゃん。
0.1ぐらいで突っ込むなとかいうけど、境界線引いてる限りちゃんと守ろうよ。
みんな頑張ってんだし、卒業しますって言ってくれたら励みになるのに、書き方が悪いんだよ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:11:17 ID:ULFR7WJO]
- 自分は165cmでベスト体重は50kgだと思ってるんだけど
もし50kgになたらBMI18.4でちょうど卒業になる。
体感だから偶然なんだけど、>>1 のガリ目安はよく出来てるなーと思う。
禁煙したら短期間でどんどん太って今56kgです＞＜
水泳と筋トレでがんばります。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:45:44 ID:x7es4fzD]
- ｶﾞﾘ禁だから気軽にやって来たら…ここのみんな痩せとるw
ちなみに私は168cm 73kg、目標は60kgです。
友達の妹が165cm 65kgなのに全然太ってみえない。うらやましい。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:19:06 ID:G1nNdho4]
- 165cm 52kg
あと2kg痩せたらこのスレ卒業なのか…頑張ろう。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:56:18 ID:zjy8A5cz]
- 人の体重なんか気にしてたら痩せられんよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:51:57 ID:vsdpzY61]
- 168センチ60キロ、BMI21,5です。
十年前に部活を辞めた途端42キロから90キロ手前まで太り、
55キロまで落としたんですが
気が緩んだせいかまた体重が増え始めてしまいました。
55キロ目指して頑張ります
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:37:15 ID:0WE03Jun]
- まだ排卵期過ぎたばっかりなのにもぅ食欲が旺盛になってきたー
100gダイエットで頑張ってるんだけど
お腹の満腹感とか無視して食べたい衝動が収まらないorz
もぅ…お風呂入って寝よ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 19:42:35 ID:V8VKSVz3]
- 秋って食欲出るよね・・・
しかも秋限定ビールが美味しくて泣ける
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 01:27:51 ID:b0DiK7Kq]
- 168cm42kgの体でやれてた運動系の部活って、
陸上長距離か新体操あたりかな…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 07:50:58 ID:8/oLXg6B]
- >>273
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ ここの人達は痩せてるよ。
自分165で67kg。BMI24.6ｗｗｗｗｗｗしかもその前は70kg後半だったとかもうｗｗｗｗｗｗ
……草でも生やさなきゃやっとれんわ。地道に頑張ろう。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 18:32:53 ID:r817X3or]
- www
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:52:47 ID:xuZvZ8fM]
- 目標まであと１～２kgなんだけれども、これくらいが一番難しいね。
落とそうと思えば、運動しまくるなりなんなりで、直ぐ落とせるだろうけど。
あと少しだし～と、怠けがちになってしまう……いかん。これはいかん。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 18:59:16 ID:7VmVfKJf]
- 173cm/67kg 27歳看護師
みんな細いね…orz
3交代勤務で、仕事、運動、睡眠といった生活リズムが崩れまくりなので、
日勤の日：朝昼普通に食べて、夕食はあっさり（ご飯1膳と味噌汁くらい）
夜勤の日：夜勤明けではハッスルしたくなるけど、何も食べずに昼寝する
休みの日：プールでスイミング2時間みっちり
って感じで頑張っています
でも、体重全然減らない…orz
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:19:50 ID:mIZpaNH4]
- 念願の５０ｷﾛ台に突入！
なのに…
現役スポーツマンだし骨量も筋量もあったんだろう。体重だけ見ればまだまだなのに、ただやつれたおばさんみたいになった。合掌。
171cm
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 01:13:16 ID:NNy3+mdy]
- 177㎝63㎏
あと－10㎏頑張る。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:49:26 ID:6UJGq2Z+]
- 166cm、60kg弱から、５ヶ月かかって５kg痩せた。
疲れにくくなった気はするけど、わき腹にまだまだ脂肪がついてるからもっとひきしめたい！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 21:19:21 ID:sDvJ4KU7]
- 生理周期後半突入。食欲やばい。やばすぎる。
お通じ良くする薬飲んだらやや緩くなりすぎて
お尻の穴ぷっくり痔になったｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:35:09 ID:5USNKMid]
- >>287
生理の便秘ならマグネシウム不足で起こる
便秘薬よりマグネシウム飲みな
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:27:14 ID:wvKse5tE]
- はじめまして
私は173の61キロです！昔は50キロでしたが、食い散らかしてたらこうなりました(笑)とりあえず53、5目指します！頑張ります！！
- 290 名前：奈美 [2010/09/28(火) 00:59:04 ID:hhWfDfTR]
- 背が高いってだけでいくら痩せても本当にぜんぜんそう見えない
小さい子で痩せてる子は本当にそれだけでかわいいもん
得だよね・・・
自分の外見全部をそのままスモールライトで小さくして
１５５ｃｍくらいにしたらなんて細くて小さくて華奢でかわいくなるだろう・・・
そうすれば、背の低いイケメンも来てくれるのに
本当に損
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 01:13:29 ID:J417IKdf]
- 172/61
上半身は貧相なのに下半身がパンパン
涼しくなってきた途端に食欲加速で2kg増
ウォーキングと縄跳びで55まではなんとか今年中に…
モチベが上がる目的を探し中
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 01:34:59 ID:Zf2WldWN]
- >>286
疲れにくくなったのは何故ですか？
運動する週間がついたから、体力がついたってことかな？
- 293 名前：286 [2010/09/28(火) 15:44:12 ID:KbnVzE/A]
- >>292
たぶんそうだと思います。
この５ヶ月間、毎日30分ヨガやってます。
DVD見てやっているだけだから自己流になってるかもしれないけど。
先月からはフィギュアロビクスも始めました。
筋肉が増えたんじゃないかなと思っています。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 01:18:22 ID:ItrBZqnD]
- 166/64
２年ぶりに好きな人が出来た。まずは２年前の体重57目指すよー。
会社入ってから１日デスクワークで完全に『摂取＞消費』になってるわ。
でも負けない！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:11:57 ID:Uzo/Wu1y]
- >>293
体重の減りはどうですか？
私はジリアン・マイケルズのダイエットDVD始めたら
体重が減らなくなって焦ったけれど、回りから「痩せた？」と
聞かれる事が多くなったから筋肉増えて体が締まったのかなぁと。
でもやっぱり体重減らないとモチベーションが…。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 15:42:01 ID:IkTQLQCk]
- 一週間ごとにデジカメで全身像を撮るとテンション上がるよ
パスかけた自分しか見れないblogに貼ってニヤニヤしてるｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:29:08 ID:enMeUYmE]
- >>295
体重より鏡の方が信頼できるよー
同じ体重でも見た目は全然違うよ？
>>296
わざわざblogに？すごー！
でも現代風で良いかも！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:36:49 ID:LkX6KXKz]
- ブログ、うっかり人に見られる可能性はないんだろうか・・・。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 22:49:59 ID:NxacSjg+]
- みんなのデブとぽっちゃりの境目の体重を教えてー。
個人差はあると思うけど、理想でいいので…
ちなみに私は166センチだけどぽっちゃりは58キロぐらい、
デブは60キロ以上かな。あくまで自分に対して!!
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 23:39:07 ID:2KahiQsH]
- 私も167で58はポチャ。60越えはデブの認識。
今は58で正月までに55が目標。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 00:18:01 ID:Mlh87iXO]
- 165センチで58でぽちゃの認識です。
40キロ代の時は体調も悪いし、貧相。
55キロの時が一番体調も良くて、スタイルがいいって言われた。
60キロを越えた時に「太ったね～」と言われ始めた。
で、今64キロｗｗｗ
体は重いし、服のサイズは13号ででかいし、生活に支障が出てくる糞デブ…と認識中…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 00:50:13 ID:y/cZlpBM]
- 169で57はぽっちゃりで60はデブだと自分に言い聞かせていたけれど57になったorz
今コアリズムとテキトーな筋トレと週一ぐらいでサイクリング40分してマイナス３キロ。
そろそろ食事制限するかー
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 01:17:54 ID:oSnxULrP]
- 166､64ｷﾛぐらい。
ふとももが63ｾﾝﾁ…。
むくみなのか何なのかわかんない。
脂肪には間違いないな。
座ったらふとももの肉が広がって100ｾﾝﾁくらいいくんじゃね？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:47:49 ID:VzvJS5f3]
- 165/50 がベストで、55~ぽちゃ、60~でぶ、かな。
通常自分以外には「でぶ」っていう単語は使わないけど。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 02:10:11 ID:5cpQZwvt]
- >>304 あなた？ ↓
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:05:02 ID:njyHRDhW
JOKER特別編見てたら錦戸亮最強なんですけど
目がいいわー
口がいいわー
唇が最高だわー
表情が濡れてるわー
憂いがあるわー
あの顔とキスしたいわー
もちろんそのままＨもしたいわー
でもって堺雅人もちょっといいわー
友達が福山とタッキーのＤＶＤを何十回もオナネタにしてるって言ってるけど
これから仕方ないからＮＥＷＳとか関ジャニ∞のＤＶＤも買うわー
でもって見たくない人の時はドースルカナー
流星とかオルトロスの時はさほどひびかなかったのになー
なでか今、錦戸亮がほんっと超いいんですけどー
秋だわー
165/50
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:28:03 ID:VzvJS5f3]
- >>305
いいえw
今55overだもん・・・っだからー！165/50 になったら卒業なんだってば！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 10:51:19 ID:GoJdKcRV]
- >>299
167cmで63kgでもぽちゃとか全然太ってるとは思ってない。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 11:50:01 ID:tSODuE2G]
- 間食を減らして、和漢箋の防風通聖散錠をつづけたら、
165cm
７月 → ９月
61kg 56.5kg
になりました。
仕事が半分が肉体労働・半分が事務で、よく動くせいかもしれないですが、
いらない間食を減らす＋漢方でだいぶ減ると思いますよ。
以前にカロリミットを使ったときは、まったく減りませんでした。
参考まで。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 16:24:33 ID:y/cZlpBM]
- >>308
カロリミットは余分にためないってだけで減らすわけではないんでない？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 16:34:59 ID:w0tEl5i2]
- 和漢って良いんだね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:03:14 ID:DsUPenTI]
- >>308
私は病院でツムラの防風出してもらって飲み始めたとこ。
和漢と成分は一緒かな？
とりあえず便秘にはそこそこ効いてる感じ。
皮下脂肪もたっぷりだから防風効くはずなんだけどな。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 07:02:12 ID:PRSs9yI/]
- この背丈だと外人体型で疎外感を感じたことのある方いらっしゃいませんか？
私残念ハーフで顔は日本人なのですが
176cm61kgの体型だけがモロに外人体型で
友人達と並ぶと明らかに凹凸と存在感のある自分の体にいつも疎外感があります・・・
なまじ胸やら尻やらを小さくしたいなんて話題はどうしても嫌味になりそうで
なかなか人にも愚痴れない・・・orz
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 07:15:58 ID:JHOh49q9]
- >>312
みねふじこみたいなボンキュッボン？！？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 07:38:58 ID:Fqz/6/nh]
- >>51.>>121です
166センチ♀33歳
1/31 88ｋｇ体脂肪率44％
8/3 65.8kg体脂肪率36.5％
8/30 63.8kg、体脂肪率34.7%
今日10/1 61.4kg体脂肪率33.7％
今月、来月中にはここを卒業できるように頑張ります！
- 315 名前：314 mailto:sage [2010/10/01(金) 07:42:46 ID:Fqz/6/nh]
- 前レスがおかしい……ごめんなさい。スレ誤爆かましましたので
前51.171というのは嘘です。ホンモノさんゴメンナサイ。
私の前レスは>>177でした…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 07:58:28 ID:PRSs9yI/]
- >>313
多分ボンキュッボンですがふじこちゃんよりだいぶ縦に大きいばかりではなく
顔もふじこちゃんには遠く及びませんので悩んでおります
・・・無駄な存在感にorz
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 07:59:35 ID:mBN2MmfE]
- 正月から9ヶ月がかりで痩せて根性あるね。
頑張れ～！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:08:40 ID:pbSKjDf0]
- >>316
人と違うと良くないのかな？って思っちゃうのが日本人の悪いところだよ
ショーモデルとかだと顔が地味なモデルだっていっぱいいるし、カッコ良いと思うよ
真剣に思い悩んでてそれが原因で誰とも会いたくない！とかなら整形すればいいし
ちょっと痩せただけでもスラっとすると思う。ダイエットスレだしｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:51:06 ID:EOfHmijG]
- >>312
私は純粋日本人だけど、（顔もｗ）
背が高くてわりと手足が長く頭小さくお尻大きいから、（胸普通ｗ）
「外国人みたい」ってたまに言われるけどすごく嬉しいよ。
たぶんあなたはまだ若いんじゃないかなあ。
歳取れば取るほど、凹凸の素晴らしさを知ると思うよ。
あと、顔はモロハーフじゃないほうがいいじゃん。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 09:12:51 ID:0gAFivGj]
- 太ったら胸がＣからＥにサイズアップ。
胸があると太って見えるから正直迷惑。
ほしのあきみたいな体系はあり得ない！
でも、あのくらい痩せているなら、胸があってもいいけど。。。
身長が高いと、低い人が太るのと違い、ごつさが増すから、
≫312の気持ちは分かるよ。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 09:56:55 ID:DsUPenTI]
- >>314
すごい体重落ちましたね！
どんなふうにダイエットされましたか？
体脂肪があまり減ってないのも少し気になるんだけど…
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:11:09 ID:YVpy9pvb]
- >>320
痩せてるのに胸だけあると、服選び・ブラ選びに困るからロクなことがない。
Ｃくらいが丁度良いよ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:07:57 ID:A4Ul1Ah6]
- >>316
私はやせると棒みたいになるからボンキュッボンって憧れるな
スタイル良く痩せられそうでうらやましいですよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:36:26 ID:3VZ54dAB]
- >>316
アジアンビューティーできるじゃん！
まず自分に自信を持つことから始めればいいんだけど。
とりあえずやせてスーパーモデルみたいな体型になってみるとか。
で、東京をうろうろしてスカウトされる…と！
私をみてみて～ってなれたらいいね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 21:39:23 ID:q6Qlg17Z]
- 166センチBMI18後半のやや細身だけど、ケツだけは90もある。
ウエスト64でバストは80ぐらい…？なんせ授乳後の干し柿バスト
でおそらくＢカップあるかないかだと思われ…
やっぱりスタイル悪いよねorz必死にイソフラボン摂取してる
けど効果あるのか…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:13:17 ID:0blKN1mS]
- 股下長いなら尻デカも魅力的だと思うけどね、じゃないなら…汗
やっと60切ったぞ、あと２～３ｷﾛ頑張る
171ｾﾝﾁ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:04:54 ID:ys+gf3aQ]
- 誰でもコンプレックスってあるんだよね
それこそスーパーモデルでさえ・・・
- 328 名前：308 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:07:30 ID:479dpk/f]
- >>311
どういう症状で処方されたかわからない＆成分が似ているかはググらないとわからないです。
便秘としてでしょうか。
自分は便秘ではないです。飲み始めてからも便通は変わりません。
おなか～尻周りの贅肉が減った感じはあります。ウエスト69→65cm。
幸い、副作用もなしです。（一日３回のところを、朝・夕２回にしているからかな）
防風の口コミなどでたまに、体に合わずに気分が悪くなったりむくんだりする方
の書き込みも見たりするので、病院の薬といえど無理はしないでくださいね。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:13:20 ID:kZpJ5dQl]
- >>325
太るといくらか大きくなるよｗ
169/60だった頃は、90くらいになってお風呂で寄せて上げて持ち上げて遊んだもんさｗ
56まで落ちた今86くらいかなあ お尻は93あるよ
動きやすいベストは53だから、きっともっとおっぱいもしぼんじゃうんだろうケド
>>327
たぶんないものねだりなんだよね
他人から見たら羨ましい要素タップリでも、本人はそれが嫌だったりする
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 03:33:44 ID:5TRWP1lw]
- 身長あると、ただでさえ服選び困るのに。(袖丈・股下・肩幅と、３サイズのバランスとか)
これで胸があると、悪いことしかないよ……正味の話。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 15:04:53 ID:BtEvOuX0]
-
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 01:25:03 ID:i4zzVXEQ]
- そうすか
いい加減チラ裏でお願いしますね
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:56:31 ID:ygEGCkFm]
- 身長から110引いたのが標準体重だから、
165以上の人は55キロが標準体重。
正直ここのスレは痩せている人が多いなあ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 19:33:50 ID:Mg2yJyDz]
- １６７ ５８キロ
５８はでぶと思う・・・
４９になりたい。
２ヶ月前まえまで５５キロだったのに・・・食いすぎでいっきにキタ
努力はしたくない・・・割にはダイエット商品かいすぎ・・・そんなわたしの悪循環。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:26:34 ID:BrJTNuND]
- >>334
49って骨格にもよるけどガリガリじゃない？
わたし同じ身長で過去に51kgだったことがあるけど
いろんな人に心配されるくらいガリガリだったらしい
ま、いまはタバコやめて一気に太って60ｋｇなんですがｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:32:14 ID:L3wcHoNZ]
- 168/55で、90(G75)-60-90だけど自分はデブだと思う
周りには一度も痩せてるって言われたことない
顔デカで下半身デブだからかな(太もも52ふくらはぎ35足首21)
顔はデカイ上に肉が凄いorz
(宮里藍や夏川りみに似てるって初対面の人にほぼ言われる)
顔のせいで、48キロぐらいまで落としても痩せてるとは言われなそうだ…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:00:05 ID:JOByklpP]
- 110引いただけだと男性の標準体重とか
小さい子用だと思う。
110×0，9が今の子の体重だと思う
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:09:38 ID:PzJGYs13]
- >>334 同スペックです。私もダイエット始めて1ヶ月で1キロ減。
でも！でも！49はガリだと思うよ。私の目標は52キロです。
私の方法としては、プールに行って最低1km～2km泳ぐ、夜ご飯の白飯抜き。
このペースだとリバウンドも少ないかなぁと。ヌルいかな？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 10:01:18 ID:AgImG1eP]
- >>337
身長155から110引くと45キロ。
110引いたのが妥当な感じ。
身長165の人が55キロだと、
普通にスタイル良く見える。
身長引く110は妥当でしょ。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 10:20:36 ID:idG9Mf5s]
- >>336
スペックだけみてたら男ウケはよさそう
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 12:46:07 ID:D5+96irc]
- >>336トップ90でアンダー75ならGカップなんてないじゃん
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:17:10 ID:U7y3I9VV]
- >>337に概ね同意
小さい子はいいけど身長高ければ、例えばわたしは171だけども-110ではまだまだデブいと思うもん
×0.95くらいでやっと普通の範疇かなと
なので58目指して頑張ってるとこ！あと２ｷﾛ！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 15:17:42 ID:yzGfHQax]
- トップ90アンダー75だったら、B～Cカップだな。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 17:28:43 ID:AgImG1eP]
- >>342
身長引く110で十分痩せている様な気はするけど、
まあ無理しない程度に頑張れ。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:14:13 ID:G0TgIl0q]
- >>346です
すみません、今ブラのタグを見たらG70でした
付けてる物が小さめの作りだったみたいです
(店で測ってもらって購入しました)
とりあえず下半身絞れるよう、今からジムでしっかり動いてきます
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 18:53:03 ID:cexMfkKU]
- ？？？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 19:57:00 ID:D5+96irc]
- >>345あのさ、G70ならアンダー98なんだけど
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 19:58:21 ID:D5+96irc]
- アンダーじゃなくて、トップ98
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 21:07:04 ID:PDvONStD]
- 形の綺麗なおわん形のＣ～Ｄカップ欲しいなぁ。
そんな自分アンダー68のたぶんＢカップ強…
それも授乳後だから一般的なＢじゃない…
なんというか寄せて納めればって感じ。ノーブラは
もう見た目Ａカップぐらいｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 20:01:28 ID:ykfcvtLX]
- 168cm/57.6kg
53kg目指して奮闘中
停滞期だったのか58kgから2ヶ月ぐらい変わらなかった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 20:16:58 ID:80PwvN+4]
- 叶美香さん は１７０ｃｍで６８ｋｇ。
一日５食も食べるらしい。
ダイエットしないのかな？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:21:20 ID:Egz2RzlY]
- >>351
まぁ胸が尋常じゃない重さありそうだから・・
ムチムチで綺麗じゃん？腰はくびれてるし。やせる必要なくね？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:30:55 ID:yas/3ePj]
- きちんと筋肉も付けてそうだしな、あの人。プロポーションは体重だけじゃ測れないね。
少なけりゃ良いってもんじゃない。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 22:21:19 ID:ABSd7jCY]
- 叶美香さんってそんなに体重あるんだ。
意外。
顔も綺麗だけどスタイルめちゃめちゃ良いよね。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 23:42:03 ID:eTpBMosH]
- ずっと前だけど何の番組だったか、
ボブ・サップにお姫様抱っこされてたよ美香さん。
あまりにも軽々上がってたんで、48kgくらいのイメージだった。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 06:09:27 ID:OkxHi3iU]
- >>350
わかるー
私も168で57から落ちない…
一ヶ月くらい停滞。
年内に53いけるきがしない
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 12:44:57 ID:t6cfw/2+]
- 叶美香の体重を考えても、
やっぱり身長ー110が適正体重だなと実感した。
あんまり痩せ過ぎると魅力も無くなると言いますし。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 13:02:43 ID:t6cfw/2+]
- BMIだと身長から105引いた位だしね。
身長から110引くと美容体重。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:55:29 ID:IVB/LV0p]
- いやあんな異常体系の人を標準と語られても
まぁ年齢にもよるだろうね
若い世代はガリガリがマストだし
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 17:39:46 ID:uKEbJGKo]
- 身長-110×0.95
身長-110×0.9
これがなんか一番しっくりくる
健康的なのは上、ちょいガリが下
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 17:42:27 ID:YN+TvIzD]
- 168だから58が美容体型？
57になったけど、今で普通体型だと思う
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:00:13 ID:YN+TvIzD]
- >>360あと3kg痩せて上の数値目指すわ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:26:08 ID:j8s1Ub0n]
- 179で65
男の人なら正常でも女の私は…orz
あと10kgは落としたい…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 18:55:15 ID:uKEbJGKo]
- >>363
あと10kg落としたらアンガールズみたくなんじゃね？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:55:34 ID:7uvM95GU]
- 179ってすごいね
ちょっと痩せれば本当にパリコレ級のモデルじゃん
165だと52～55が１番いい気がする
170だと55～60って大台に乗らないくらい？
170以上の人は－110ではないかもね
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:18:47 ID:IVB/LV0p]
- >>363
身長たか！！羨ましい！！！！
痩せたらどれだけ不細工でもモデルになれるんじゃない？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:04:02 ID:SOtS1mBd]
- 転載だけど
175cm以上 滝沢沙織 熊井友理奈（Berryz工房）
174cm 松下奈緒
173cm 佐藤江梨子
172cm 片瀬那奈 松嶋菜々子
171cm 藤原紀香 榮倉奈々 天海祐希
170cm 伊東美咲 新垣結衣 池田夏希 小雪 マリエ
169cm 長澤まさみ 米倉涼子 山田優 押切もえ 木村佳乃 観月ありさ
168cm 小西真奈美 木下優樹菜 佐々木希
167cm 上野樹里 井川遥 宮沢りえ 瀬戸朝香 夏帆
166cm 本仮屋ユイカ スザンヌ
165cm 相武紗季 綾瀬はるか 黒木メイサ ほしのあき
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 20:25:14 ID:1G0H/uou]
- 叶美香さんてアッキーナから比べると超肥満体形だと思う。
脚も凄く太いし背が大きく余分な脂肪が沢山付いている。
近くで見た人がいるらしいが下腹が出ていて肉感的で厚みがあるらしい。
アッキーナの隣に叶美香さんを並べると美香さんが凄い肥満であることが解かるかも。
今の若い女の子はAKBやアッキーナ位の子達が多い。
今時の若い男女はアッキーナ位が理想らしい。４２ｋｇ以上はデブみたい。
今時の若い女の子は脚が凄く長くて細い！！！！！叶姉妹の半分位しかない。
体も叶姉妹の半分位しかない。若い女の子達はスラリとして華奢なモデルみたいな子が沢山いる。
モデル並の子達が婚活して年収の高い池面の若い男性達を狙っているらしい。
男性は選び放題らしい。
親戚に若い凄い池面長身脚長の男の子がいるがよく声を掛けられるらしい。
芸能人にならないかとか読者モデルにならないかと言われる。
その子から見たら叶姉妹は凄いデブのオバサンだって。
彼の周りにはモデルタイプのアッキーナみたいな若い女の子達が沢山いる。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 20:31:02 ID:WGUzBMDZ]
- 叶美香とアッキーナを比べるとは、極端だなｗｗｗ
私も叶姉妹実物見たけど、テレビで見るよりこじんまりしててびっくりしたよ。
胸やお尻があれだから肉々しい感じがするのは確かだけど、私はアッキーナみたいなガリよりも美香さんの体型のほうに憧れる。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:53:58 ID:IVB/LV0p]
- ４２ｋｇ以上はデブってどこソースだよｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:16:22 ID:M0qQc11N]
- ４２とか拒食症レベルじゃないか。さすがに気持ち悪いわ。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:59:28 ID:/TXd1QVq]
- アッキーナの公称サイズ（2009年時点）
身長 / 体重 159 cm / 46 kg ってなってんだけど、
>368の基準じゃデブじゃんw
身長無視して体重だけでデブ基準作られてもなぁ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:14:41 ID:Qjy3Y3Rd]
- スレチな長文ご苦労だなｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:19:20 ID:uKEbJGKo]
- 異性への趣味がガリ一択で画一化すると
日本人は滅びるんだけどな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 00:42:46 ID:nRZy7Wbm]
- ３９ｋｇの女性がいて体重４２ｋｇ以上はデブに見えるて言ってた。
鮎は３９ｋｇらしい？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 05:23:07 ID:xlwUpqdE]
- だと思う
らしい
かも
みたい
言ってた
らしい？
こんな話でなんで粘着してんだろ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 05:54:09 ID:kj0c6tPY]
- つか、小柄な人の体重出されても……頭腐ってるの？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 07:08:15 ID:ODOb+b0/]
- >>360
( )をつけましょう
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 10:24:36 ID:5DYDrkYe]
- >>376-378 あたりが正しすぎてフイタ！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 11:39:06 ID:uZtTeWsy]
- 叶美香はデブじゃ無いよ。
あのウエストのくびれは凄い。
世界に通用する。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 11:51:32 ID:vF8jpdVc]
- 168/59.2
妊娠出産で82まで行ったのを半年で55キロにしたのにここにきてリバウンド…orz
目標は50キロだから頑張る!!!
細くなりたい～あ～
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:21:23 ID:010G11gP]
- 友人のアメリカ人達は叶姉妹絶賛。
あれを否定する日本人の男は自分に自信がないから。
女の場合はジェラシーだろうって言ってる。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:48:38 ID:ylP6uVl1]
- 誰も叶姉妹がブスとかそんな話してないけど
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:37:24 ID:OlvJ33vD]
- 165／59
とりあえず、１ヶ月１ｋｇ目標で毎日筋トレとジョギング３キロしてます
といってもまだ４日目
他におすすめのダイエットありますか？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 13:41:05 ID:ONK94BK5]
- ヨーグルトダイエットが良いらしいよ。
山田花子がテレビで６キロ位痩せていた。
３食腹八分目にして、夕食にヨーグルトを食べるのかな？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:52:27 ID:D5lTXNSZ]
- 自分の体感だとヨーグルトや豆乳を摂ると食欲が適性になる感じはする
今日の夕食は黄粉ヨーグルトとダイエットスープを加工したシチュー（肉は豚モモ肉）
炭水化物として鳩麦・玄米を鍋に投入してトロみを出してみた
165の78だったけど、栄養管理と暇をついて運動（昇降・自転車・ｽﾄﾚｯﾁ）で三ヶ月で７㎏減った
なんとか子の入園式には１１号スーツを着て行きたいorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 22:39:44 ID:Zj96g1tn]
- >>367
夏帆ちゃんと、本仮屋ユイカってそんなに背が高いの？
びっくりしたー。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 01:41:12 ID:izuqOF3L]
- >>385
朝食に暖めたヨーグルトを食べるってやつだったよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 09:40:38 ID:z5WjeHyj]
- >>388
教えてくれてありがとう！
朝食だけヨーグルトのみ食べるだけなら、
手軽に出来て続きますね。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 10:36:13 ID:9O4dWiGb]
- 168/57.3
やっとLサイズが履ける、着れるようになった
身長有って体重もあると、服に制限がかかるね
53キロになりたい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 13:37:43 ID:z5WjeHyj]
- その身長体重だと、Lサイズでもスラッとしていそう。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:34:20 ID:wJpOcHxB]
- 花子はヨーグルトだけでなく、エステも併用してたのを
お忘れなく
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:44:41 ID:DUFuLP0M]
- 親戚の人が最近の叶姉妹はおばさん顔になったと言ってた。
顎が２重で顔に皺が多い。４０歳以上なので仕方がない。
若い子からみれば誰でもおばさんになるよね。
美容師の男の子が言っていたが最近の若い女の子達はキムタクの事おじさんと
言っているんだって。信じられない。キムタク若く見えるのにね。
＞＞３８２
パリスヒルトンは細いけど美しい胸があるので人気だよね。それに若い。
顔が細くて綺麗。故ファラフォセットも細いが綺麗な胸の形だよね。
２人共脚の美しさは凄い。フランスでは胸がやたらに大きいと下品とされる。
美乳（美しい形の胸）が良いとされている。
彼女達と比べるとやはり叶姉妹の脚は日本人独特の太いお皿が大きい脚。
今の若い女の子達から見ると顔はおばさんだし体形もおばさん。
巨尻は若い男女からは嫌われる。
AKB48の体形が一番好かれる。若々しい体形。小さな顔。華奢。
石川遼くんはAKB の大ファン。伊藤英明もAKBオタク。
兎に角彼女達からしたら４０ｋｇ代以上はデブ部類なのは確か。
鮎は一時３９ｋｇだって聞いた事がある。
それに誰も叶姉妹にジェラシーなんて感じてない。
なんで太いおばさん達にジェラシーする？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:56:35 ID:4M2KzG7E]
- 読んでないけど１９行もあるな。すげえ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 18:43:21 ID:PKL/JC7O]
- なんか、やたら今の若い子はとか、40kg前後の体重とか偏執してるね
アッキーナ云々と同じ人かな。ヒキコモリの中高年男性と見た
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:03:01 ID:7BYVOE08]
- 手足が細くて長くてって女、ケータイ小説書いてたTOSHIとかいう
おっさんが大好きだったよな
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:03:33 ID:z5WjeHyj]
- AKBの子も、165以上なら50キロ位はあるよ。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:12:39 ID:7BYVOE08]
- キムタクが若く見えるって言ってる時点でおっさんかｗ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:55:11 ID:ANsQor2L]
- >>397
どうぞ
ttp://talent.yahoo.co.jp/pf/profile/pp2583
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:14:01 ID:Jcl2yQVK]
- どうでもいいわ
いい加減もとの流れに戻してくれ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:06:20 ID:Y9NgaX6w]
- たった一人のせいでほんんっとどうでもいい
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 08:00:10 ID:2kLfIcoO]
- 168で58キロだけどあと２、３キロ痩せれば文句ない
中学生高校生時は小さいのに憧れてたけど、
社会人になると身長高いオーラだけでなんか得してる気がするし、
当時は小さい子がモテてたけど、女性になると関係ないね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 09:52:59 ID:jLFNLFK/]
- 背が高いとむしろ特。
スタイル良く見えるし、スラッとしたかんじ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 10:12:23 ID:v7QWG6Nn]
- 服も綺麗に着れるしね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:36:36 ID:yoQ8mwGr]
- 174cm 59.5kg
しばらく60～62で停滞してたけど、やっと念願の50kg台になった！
開始時74kg→65で停滞→62で停滞→60になるも60～62を行ったりきたり…長かった
あと0.5kgでマイナス15kg達成と思うと感慨深いな～
でもまだまだ足が太いorz
目標は56kg（BMI18.5）です。甘いかな。
皆さん目標はどのくらいなんだろう…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 12:46:08 ID:jLFNLFK/]
- 15キロって凄いですね。
目標体重まで頑張れ～！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 13:46:16 ID:LHnMfrP1]
- スタート
168/59.2
今日
58.0
この調子でがんばる!!
50キロ50キロ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 15:12:58 ID:DMkQaTzk]
- >>405
もともと太かったところって痩せても太いよね
周りの部分も痩せて相対的に太く見えるんだけど
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 16:44:32 ID:IehEHetw]
- >>407
さすがに５０は痩せすぎでない会？５５切ったら十分だと思うけど…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:51:11 ID:VZ2czxVT]
- 165cm以上の人は55kgを切ったら、
体重の数値を減らすことよりも、筋肉の付け方に気を使った方が良いと思う。
50kgくらいなのに弛んで見える人が居る一方で、
55kgくらいでもスッキリ綺麗に見える人が居たりする、ってのがよくある。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 22:02:37 ID:918kqFXU]
- 167/55
いくら食べても、食べなくてもここから変わらない。
食事制限せずに食べたいもの好きなだけ食べてる。
かわりにストレッチやらエクササイズやら毎日必ずやってる。
腹がやばいから腹筋せねば。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:17:49 ID:woJxk5Lc]
- >>410
適度に筋肉を付ける(鍛える)方向性でいかないとね。
あと、体質？が骨太さんと骨細さんとでは体重が変わってくるよね。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:21:05 ID:KsTlhQ8a]
- 167/55キロ
一番痩せていた頃は、48キロだったけど、
太ったり痩せたりを繰り返して今年の春頃は61キロだった。
体重の変動が激しすぎる。
一番安定してたのは52キロくらいだったからそれを目標にがんばる。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 00:46:19 ID:+yquYoWc]
- ４８ってすごい！エビちゃんとほぼ同じスペックじゃん
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 04:39:20 ID:u2u6FLDT]
- >>417
スペックも体重の変動が激しいのもベスト体重も似てる！
自分も去年末は46kgだったのが、春には64kgまで増えたｗ
今は56だけどこの数キロがなかなか痩せないねぇ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 04:40:11 ID:u2u6FLDT]
- アンカーミスごめん。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 04:42:33 ID:kHzNPg3z]
- 171／58
太モモがどうしても細くならない…
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:59:14 ID:/BPRY2Q4]
- >>417
部分痩せができない以上、そうゆう体型と思って
その体型とうまく付き合って行くしかないよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:11:48 ID:C+3goUtA]
- 165cm
高校・大学入学52kg
→大学卒業65ｋｇ（就活・国家試験のストレスから過食）
→就職してから61kg（この夏）
→今56ｋｇ
たまに小さい身長がうらやましい時もあるけど、
どうあがいてもいまの身長なんだから
いまの身長を生かせたらいいなと、やっと思い始めた。
もう歳かもしれん。
ちなみに彼氏は162ｃｍ。せめて170cmだったらよかったと思う
ことしばしば。
スレチ＆愚痴すんません。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:00:56 ID:bYRK8asP]
- >>419
まだ20代前半？
若いんだったら背が高いの生かしていろんなファッション楽しめるじゃん。
うらやましいよ。
53kgくらいになればだいたいなんでもにあうような。
今の彼氏と結婚を真剣に考えてるとかでなければ、生き生き暮らしてたら、170以上の人との良い出会いもありそう。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 11:41:29 ID:rxNrmSJV]
- 169/49.8
体重だけみると痩せてるけど、ウエストが６９センチあります。
体脂肪が減らず筋肉もつかない・・・
筋トレが苦手だからですね。
- 422 名前：419 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:01:54 ID:C+3goUtA]
- >>420
25歳です。
やせ始めて、60ｋｇ超のときよりちょっとだけ自信でてきたんで、
スキニーなしで、タイツだけでひざ上ワンピースが着れるようになりました。
あと少し頑張ります。
（ちなみに、大学卒業してから、夏に半袖で出たことはなく、５分丈の服をえらんでました。
完全な二の腕コンプレックスです。仕事柄重いものをもつので、二の腕が２９cmありますｗ。）
自分も若いうちに、いろいろかわいい服を着ておきたい質なんで、
がんばります★
ありがとうございます。
彼氏とは４年なんで、このまま結婚ではないでしょうかね。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:48:50 ID:kT5Db7cv]
- みんな細いね。
BMIの理想体重よりかなり軽いひとばかりだ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:17:14 ID:kT5Db7cv]
- ちなみに、165cmの人の理想体重は59,9kg。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:40:17 ID:j8QPj9fb]
- >>424
ここによると165cmの男からの理想体重は54.5kで、女の理想体重50.9kってあるけど…
59.9じゃ健康体重とほとんど変わらないじゃん
ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:02:43 ID:kT5Db7cv]
- www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html
↑ここ参考になるよ。
BMIだけでなく一日に必要なカロリーなんかもわかる。
165cmの人の理想体重は、やっぱり59,9ｋｇで合ってるよ。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:19:00 ID:kT5Db7cv]
- >425
そこも見て来た。
BMIじゃない美容体重やモデル体重まで出るんだね。
これ見ると痩せなきゃと思うね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:46:22 ID:LtR6QE1d]
- 実際問題、よっぽど鍛えてなきゃ165cmで約60kgはポッチャリに見えるよ。
"標準"体重なんて言うのは、ほとんど罠みたいなもん。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:00:26 ID:kT5Db7cv]
- 罠w その表現ｳｹﾙ
BMIの理想体重は一番病気になり難いそうなので、
多少ぽっちゃりでも健康的って事なんでしょうね。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 19:28:50 ID:Viu/t/Km]
- 168cmで51kgだった頃はすぐ風邪ひいたり調子悪くなってた冬はいつでも寒かった
55kgになったら風邪引きにくくなって冬の寒さがひどくなくなった
今もっと太って59kg・・・服がさすがに入らないのでダイエット中
54kgにもどしたい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 20:10:54 ID:GEDR2rVq]
- 166で52。納得いかない。美容体重だしこれ以上やせても
キレイにはならないだろうって今の体型でもわかるけど
数字に納得がいかない。52って…やっぱ48とかなりたい。
ご飯食べるの嫌だ。あんまり食べてないのに痩せないし。
悪循環だ…はぁ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:00:52 ID:GBVKyP8M]
- なんで見た目の美しさより数字にこだわるのかがわからない
165以上もあったら50kg前半で十分美しい気がするんだけど
40kg台なんて身長150cm台の子の体重じゃないの？
長身でスタイルがいいなら骨だの肉だのの量で
小さくて華奢な子より体重が重くなるのは逆に魅力的だと思うんだけど
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:02:00 ID:Viu/t/Km]
- 見た目では納得してるのに数字にこだわるなんて
もう病気なんじゃ？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:27:31 ID:vw9VmPWN]
- kujirahand.com/web-tools/unit_convert/weight/index.htm
気晴らしに、別単位で考えてみては？
48㎏はダチョウの卵32個分、52㎏は34.7個分だよ。大してかわんないよ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:26:44 ID:Y6Ivj4kY]
- 低身長が「私の体重４◯Kgなんだ～。」とか、
「５０Kg超えたらデブだよね～。」
なんて言っているのに踊らされてるんじゃないの？
そんなのに惑わされてるなら、ダイエットのし過ぎで脳みそまで痩せたんだな。
そんなに４０Kg台にしたきゃ、足の骨でも削って身長低くするか、
栄養を取らずに骨をスカスカにしたら？
それから、前の方で「何Kgからデブか？」っていうのも無意味じゃないか？
身長や体重が同じでも、骨格や筋肉の違いで見え方も違うのに。
私は今ＢＭＩ２２で体重は重いが、風邪をひきにくくなったし、
デブに見えなきゃ今の体重でもいいと思っている。
でも、残念ながらデブに見えるからダイエットするけどさ。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:31:04 ID:QqL6sWkV]
- ガリOKのスレなら同意得やすいのでは？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 01:37:31 ID:U2X9xFvd]
- お久しぶりです
３連休最終日、１１日のみ全国ＴＯＨＯシネマズにて限定上映
関ジャニ∞主演映画 8UPPERS 見てきたんですけど、
秋になっても、やっぱり錦戸亮が最強いいんですけど
悪役またやってほしいわー
ラスフレＤＶＤヤフオクで落としたの来たし
秋の夜長は錦戸のＨシーンみまくって想像妄想するわー
１３人の刺客の吾郎さんとかみたいな役、来ないかなー
秋ドラマには居なくなったけど、新年ドラマはそろそろ主役欲しいわー
関ジャニって、すばるさん、オオクラさん、横山さんがもう主演連ドラやってると
いうのになんで一番人気の彼がまだなのかしらん？
あ、お気づきかもしれませんが、どーもNEWSの中の彼にはあんまりトキメかないんです
周りも関西弁って中で関西弁を話す錦戸亮が好きなんです
165/50 AGE27
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:02:10 ID:PFcPD8Nz]
- このスレで40kg台になったらスレチだから
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 02:20:04 ID:lX7bvyLf]
- 骨格は人それぞれ違うから骨格に合った体重やサイズがあると思うよ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 03:48:34 ID:oNhEuWFa]
- はじめまして。
165/57です。
元48
→(半年で)→58(二年間)
→(いつのまにか)→54(二年間)
→(三ヶ月で)→57(半年)
48の時はがっつりスポーツしてたので引き締まってましたが、今はたるんでます。
50になりたい。
腰回りと腕が気になります。
今日からダイエット頑張ります！
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 16:13:31 ID:2FI7jRAr]
- 166cm 67kg
中学：50kg前後
高校～大学：55～57kg社会人1年目：72Kg
2年目～現在：67kg
歳重ねるごとに別人にｗ
仕事柄、不規則な生活がネックだけど今日からがんばる。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:00:25 ID:xM5nYHZ+]
- なんだかんだ昔が細かったと理由づけても、
今は太ってて満足できてないんだから、
気合い入れてダイエットしましょう。
いいくらいにやせると服を選ぶのもたのしくなりますよ。
きついけど、ボヤいてたっていつまで経っても
やせないですから。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:45:59 ID:CUe9OBg3]
- 唐突に説教始める意味が分からん。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:49:31 ID:hmiPzhZ5]
- そもそもダイエットしてるからこの板にいるわけで
しかもなぜ上から目線？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:43:53 ID:y4LM0ldl]
- 多分・・・元々は細かったのに、って流れが嫌ってことは
細かった頃がない人が羨ましいがってるのかな？？？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:56:42 ID:HknlHn/d]
- 逆にデブから脱出して、いまは維持できている。
んで、いろんなスレを巡回して、自分的に甘えたことを言っていると
感じる書き込みには、カツを入れる感じで説教になっちゃうのかな?
痩せた時は、その成功体験を誰かに話したい気持ちはあるよね。
リアルであまり話す機会がなかったら。
自分も昔ダイエット成功してた時は、そんな欲求あったような。
今はまた戻ったのでいけません。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 06:26:36 ID:1Q7RHCZb]
- >>446
日本語でおk
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 07:53:51 ID:Fk2bIiIC]
- 普通に意味はわかるけど最後の一行だけおかしい
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 13:49:35 ID:uLw1F+nG]
- 携帯で書き込みだと、
文章おかしかったりするよね。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 20:42:24 ID:AOUqLgvf]
- 自分は小デブの域から実際にふつう体型までやせてみて感じたんですが、
太ってた時は言い訳ばかりしてたなぁっておもう。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 10:29:28 ID:ECVzJDau]
- age
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:03:40 ID:d3YAK8id]
- ここは数値見る限り、
普通体型からやや痩せ体型になりたい人ばかりだと思う。
私も今普通体型だけど、痩せ型になりたくてここ見てるし。
なので言い訳する必要も無いかな。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 12:46:29 ID:9/cg2jWu]
- ５３才のおばさんです。
身長１７０cm、体重５４kg。
高校生から30才位まで４８～５4kgの間をウロウロしてました。
骨格はあまり大きくはなく、横から見ると平ペったい感じです。
出産時に７０kg以上まで増え、２年後に必死で５２kgまで戻しました。
その後更年期を迎え、大らかに何も考えずに食べまくっていたら60kgまで体重が増えてしまいました。
身長があるので健康体重から云うと６０kgでも問題はないのですが55kg以上の体重だととにか
く体調が悪いんです。
浮腫んだり、眠っていたり沢山歩いたりすると足が吊ったりでとにかく身体が重い。出産前後などは朝、
腕までこわばって２、３時間曲がりませんでした。
皆様・・見かけも大切ですが、身体が心地よい体重を保つのを心掛けて下さいませ。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:08:06 ID:YaX+Rnxd]
- 聞いてないよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:50:37 ID:KIpRM1re]
- 167cm74kg35％腹囲（下腹の一番出ているところ）98cm
･･･どー考えてもメタボなんだが
顔と胸が痩せてる（奇跡のAカップ）こと、若年期には細かった（55kg）ことから
現状に危機感持ってなかったよ。皮下脂肪型だから健康無問題、とか思ってたし。
だけど、よくいわれる「腹囲80cm越えはメタボ」って、あれ
「内臓脂肪も心配よー」の線引きだったのね。
とりあえず
・ドローイン
・ふみ台昇降･･･は膝にくるから、まずはその場足踏み
・ためしてガ○テンで観た、超シンプルなルールの低カロリーダイエット
これで頑張ってみるぜ！来月の私を見てくれ！！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 19:38:17 ID:erEFzAbN]
- 身長がコンプレックスだからこういうスレみると安心するな
167cm体重62kg体脂肪30%
体脂肪が異様に高い気がする。
１月１日までには－7kg－7%を考えてます。
だから１１月１日までに－2kg－2%を小目標にしとります。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:14:05 ID:+BfVsFd+]
- >>455
胸小さくていいな～うらやましい・・・
減量したら長身スレンダーでかっこいいんだろうね
自分胸減らしたくて減らしたくて仕方ないんだがいくら体重落としても
胸だけは全然減らないんだよ・・・大きくなる方法はいくらでも聞くけど
逆って全然なくて本当にどうしたらいいか困ってる（ＣカップからせめてＢになりたい）
誰か胸減らす良い方法知ってたら是非教えて下さい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:41:30 ID:RUz+gpB5]
- >>457
勿体無い！！！！
私Ｄだけどまだ全然足りない Ｆ欲しい
長身巨乳ピチピチお姉ちゃん目指そうよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 20:46:20 ID:YaX+Rnxd]
- Ｃくらいなら、ブラ選びでいくらでも工夫出来るんじゃないの？
今、色々な形態のが出てるっしょ。スリムに見せる奴とか。
>>458
Ｆだけど胸減らしたくてしょうがないよ……。
服選びに困る(胸元が浮いて太って見える、綺麗に着られない)、
ブラ選びに困る(サイズが無い、そして高い)。
良いこと？そんなもん絶対に何一つ無いわ。グラドル志望者くらいだろ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:41:31 ID:RUz+gpB5]
- >>459
裏山
ピチっとした服なら太って見えないよ
私は胸元に集まる視線が心地良いくらいなんだけど
身長デカい代わりに胸とか尻とかで女度あげたいわあ
- 461 名前：457 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:44:21 ID:+BfVsFd+]
- >>458
「お姉ちゃん」で済む歳ならそれでいいんだけどね（涙）
もうぴちぴちじゃないし胸が大きくても食に困ってない
鳩（鳩胸）にしか見えないんだよ悲しいかな・・・
>>459
激しく同意
そう！服着ると胸元が浮くんだよね。特にブラウス
（Ｔシャツならまだ肌にくっつくから幾分マシ）
胸が出てるからみぞおち～へそ上がいっしょに
引っ張られて前に出る（盛り上がる）から余計太く見える
ワイヤーがないブラの方が大きく見えないって聞いてからは
ワイヤーなしブラしてるけどあるもんはやはりあるので・・・
見た目をマシにする方法より根本の「胸を減らす方法」を探してます
勿論体重も減らそうと日々取り組んでますのでいい方法あったら教えて下さい
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:51:12 ID:erEFzAbN]
- 胸減らしたいならサウナでサランラップ巻けばいいらしい。本当かはわからないが
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:30:24 ID:YaX+Rnxd]
- >>460
誰もかれもがピチピチの服で、身体のライン晒したい痴女だと思うなよ……？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:42:44 ID:t532AqlW]
- >>463
胸の大きい人間がぴちっとした服を着て身体のラインを出すのは
胸の大きい人間なりの悩みがあっての苦肉の解決策だったりするので
あんまり痴女とか言わんといて・・・
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:11:29 ID:orR6fVBf]
- >>464
本人が苦肉の策でそうしてるってんならともかく、
頭の中お花畑で「巨乳ピチピチお姉ちゃん目指そう」「裏山」とか言ってる奴に提案されたら、
そりゃ腹立つよ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:01:57 ID:x9eo2KqS]
- ラインが出る服はなんか胸強調してるみたいになるし、
出ない服は太って見えるし。
普通が良いんだよね、服を綺麗に着たい。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 03:34:40 ID:5SGm5RcH]
- 私も胸減らしたい。
元々はＤだったのに、ダイエットとリバウンドを繰り返す度に
胸だけどんどん成長して(痩せても減らない)
とうとうＧカップになってしまった。
本当に最悪。
ダイエットしつつ腹に塗るダイエットジェルみたいなのを
毎日必死で胸に塗ってたら(揉まないように)
最近ようやくフルカップに無理矢理なら
Ｆでも入るようになってきた(ハーフや3/4だとはみ出る)
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 03:40:03 ID:qzhEEgXz]
- おっぱい減らしたいならダイエットするお
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:52:59 ID:ECdlCevk]
- 筋トレしてもだめなのかな？
女のエアロビの先生とかボディービルダーの胸はぺったんこだけど？
やっぱり体質かな?
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:29:41 ID:DbvaKByI]
- 筋トレしろって人もいるしするなって人もいるしどっちが正しいんだか・・・
筋肉に変えれば減るという話と筋肉もプラスされてますます増えるという話もあるし
エアロビの先生とか憧れる。あの割れた腹とペッタンコに近い胸が羨ましい
体質もあると思うけどほんとに体重減らしても筋トレしてあちこち筋肉付いて
引き締まってきても呪いのように胸だけは不思議と減らない
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:15:51 ID:KIM+05I2]
- 同じ体重でも筋肉がついてる人は締まってる
体重より見た目が大事
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:29:26 ID:ECdlCevk]
- 体脂肪を一桁になるくらいがんばるとか。
ボディービルダーみたいにササミやプロテインでがんばるとか。
でも今まで胸減らなかったんだよなあ。
だったらもうセクシーな胸と共存するしかないような気もする。
適正なブラつけて、美しい胸にして。
もしくは、日本脱出してアメリカとかで暮らすとか。
そしたら周りデブや巨乳ばかりで、目立たなくなる様な。
貧乳の自分からしたらうらやましいけど、こればっかりは、各人の価値観だからなあ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:39:01 ID:LDY3d3QX]
- とりあえず日本で暮らす分には、Ｃくらいが一番幸せだよな……。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:08:19 ID:EjkiHYBF]
- みんなすぐ関係ない話題で盛り上がるねｗ
たまには休日だしダイエットの途中経過晒さない？
自分は4ヶ月前で8.5kg。目標まで＠1.5kg
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:02:31 ID:gh0NkehU]
- いや、関係ない事ないんじゃない？
バスト減らしも体重減らしの一環なんだから
ちなみに自分は１ヶ月でせいぜい１キロ
もう１年で１２キロでもいいから続けるしかないｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 16:50:21 ID:Edz4DSpR]
- 皆さん１ヶ月にどれくらい体重上下します？
自分じわじわ減りながらどう気をつけても毎月３ｋｇぐらい上下するんですけど
筋肉量足りないんですかね
毎日１～２時間ぐらいウォーキングはしてるんですけど
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 20:51:53 ID:Sle9qU/q]
- 体重の変動って筋肉量の問題なの？だいたい１キロぐらいは
変動あるけど食べ過ぎた翌日はプチ断食したりで早く元の
体重に戻すように気をつけてる。年内にあと３キロ…と
言いたいけどここ半年ぐらいで１キロしか減ってない。
クリスマスと年末に太らないようにしないと。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 22:26:30 ID:H/gUxVvZ]
- >>474 目標まであと4㎏。
168cm58.4ｋｇ→56.9ｋｇ ダイエットから本日で1ヶ月＋7日。
仕事帰りに1時間水泳（クロール、平泳ぎ混ぜて1.5km、水中ウォーキング泳ぐ前後100mずつ）
＋夕飯の白飯抜き。
体重の減りが少ないわりには泳いでるからかボディラインはちょっと変化あり。
特に背中と腰周り。下腹はイマイチ変化なし。腹筋も加えるべきか。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:12:51 ID:oB9BY4vC]
- ちょｗ晒したの私だけｗ
皆様のダイエット方法気になるｗ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:00:03 ID:3QEXinBq]
- あ、じゃあ晒しますw
今は167cm 56kg。 30代になってじわじわ増えてしまいました。
2週間踏み台昇降とストレッチをして体重は変わらないけど見た目に引き締まって来ました。
体重は53kgぐらいが一番楽な気がするので食事に気をつけつつ頑張りたいです。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 21:01:18 ID:+ny2dmkx]
- 携帯からすみません。
165cm/約68kg→56kgになり太股58cm→53cmになったのに、ふくらはぎが37cmのまままったく細くなりませんorz
【ウォーキング1時間or自転車1時間orジョギング＋ウォーキング、リンパマッサージ、ストレッチ、軽いスクワット30回、空中自転車こぎ、冷え対策/日】やってます。
何か増やした方が良い運動はありますか？ふくらはぎに効く運動、引き締める方法があったら教えていただきたいです。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:52:13 ID:1KgIvo6I]
- >>481
運動じゃないけど着圧くつ下は使ってる？
むくみは流せるからサイズ減るよ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:56:54 ID:eFJZJfx2]
- 現在１６５cm 体重５５キロ・・。
微妙。１年前は５３キロくらいだったのに。ピークは５８キロとかいって好きな人が細いの
スキだというの聞いてダイエット始めることにした。。
メリハりってどうすればいいのかな。アンダーが身長の割りに細めで、６６．５なのに
ウエストが普通で６４cmだから、差がない。胸を増やすかウエスト減らすかしないと・・。
そして私も足やせが分からない。。。ふくらはぎイヤだー３７cmだし泣
ストレッチ、体操足に効くやつやってるのに！！
好きな人にも足が太い言われるし...
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:26:45 ID:OcN9eF0M]
- 166cm 53kg 21%
美容体重49kg目指して5月くらいからダイエット中
当初は58kg27%くらいはあったけど筋トレとウォーキング，たんぱく質，野菜，大豆製品多めの食事制限で筋肉つけながらゆっくり落としてます。
腹，背中などの脂肪がとれなくて，ウエスト67cm以上あるのでスタイル悪い。脚も太い。
新しいタニタの体重計壊れてるのかな？53kのヒトってもっと細いよね？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 23:55:50 ID:qkqkKKHQ]
- >>475をリスペクト。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:55:55 ID:YdPgp2Ow]
- その身長なら、美容体重は55kgくらいだろ。50kg以下はモデル体型。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:11:12 ID:l+B7lyTw]
- >>483
同じ身長・体重で私は体脂肪19％（～21％）数字的にスペックは同じ。
私の場合は筋トレとウォーキングだけじゃ全体的なバランスが悪くなるので
お風呂でのマッサージとヨガで仕上げてる。それだけで背中とお腹は結構スッキリするよ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 02:01:56 ID:EogzPsFu]
- 165cm52kg、ウエスト60cmふくらはぎ30cmですが
太ももの付け根が48cmもある
一見痩せて見られるけどバランス悪いしレギンス履けない
あと－2kgが目標
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:28:25 ID:uMXK16Cn]
- >>488
その体重なら、もう体重にはとらわれずに引き締めとかやったほうが良いんじゃないの
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 17:08:08 ID:vEzfkc5p]
- >>482
こういう物の存在を知りませんでした
さっそく買ってきたので試してみます！
ありがとうございます！
同じ身長でも下半身の悩みを持つ方が意外に多くて参考になりました。あと‐１kg頑張って引き締めることに専念したいと思います！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 17:56:32 ID:XetYTl/v]
- >>484
体重同じで身長170だけど、同じくウエストは67越え、下腹に至っては84cmｗｗｗ
24歳なのにヤバイ。
ただお世辞かも知れないし服着てると分からないのかも知れないけどスタイル良いってよく言われる。
脚は太ももは50、ふくらはぎは34。
胸無いから上半身は細く見える。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 18:34:36 ID:JRibjv3f]
- みんな体重軽い割にはスタイル悪いんだね…。
私は168センチ54キロ体脂肪23％だけど、ウエストは61だし、手足も細いとよく言われる。
あとは胸がＣカップ位になれば満足なんだけど…。
体重と体脂肪を数値で言うとそんなにあるのと驚かれるが、結局ああ胸か、胸あるから仕方ないよね(体重重くても)ってなる…。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 18:39:04 ID:GWfykZNU]
- まあ、食事減らせば数字だけは簡単に落ちるからなあ。
同じ体重数値でもスタイルは千差万別だな、ほんと。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 19:58:56 ID:O2xNGggz]
- わたしも１７０で、体重６１。けどウエストは>>491さんと同じ６７、下腹はもっと少なく７７くらい
なのにこの体重差８ｋｇはなんなの！！？？
わかってるよ、わたしは太ももが５２センチくらいあるし、尻もでかく９３、肩幅も広い！
骨組みもしっかりしておる・・体脂肪は２６％だ・・
胸なんか体重に影響するかなぁ。普通にＣだけどそんなに重いとは思わない
５８目指して奮闘中。というか、６７キロからここまで落として、食事戻してしばし休息中といったところかな・・
（夕食の主食抜きをやって）
ちょっと維持期間（５００ｇたりとも増やさん！！）を置いて、新たにまた頑張るつもり
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 20:35:33 ID:MYJ9lvnQ]
- >>491
484ﾃﾞｽ。ﾅｶｰﾏ！
身長4cmも違うから491さんは私より全然細いけどね。私なんか太もも54、ふくらはぎは35だよ。 同じく胸はないのでぱっと見細く見えるかも。
でも脱いだら凄いんです。腹と下半身が。スタイル的な意味でw
同じような身長体重でここまでスタイル違うと凹む。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 23:00:34 ID:3rguBxxI]
- >>495
私も身長166、体重は52キロだけどウエスト64、太もも51、ふくらはぎ31で太ももすんごい太い。太ももなんとか細くしたい。お尻もでかいから
下半身気になる。でもわりにふくらはぎは細いって言われるからよけいスタイル変かも。>>488の太ももの細さがいまの私にはうらやましい。
理想は太もも45センチかな～。たぶん無理ｗ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 00:24:02 ID:4XhNToTj]
- わたしも下半身デブ。やせすぎて生理がとまるとかいやだし
（そこまで痩せられないと思われるが）
ご飯好きだからご飯は抜かないけど、とにかく体重よりなにより
醜いぶよぶよの脂肪の塊がわかるのが嫌。
お腹、太ももの脂肪でのたるみ？はどうすればいいのかな
単純に腹筋すればお腹がしゅっとなるものなの？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 06:44:10 ID:2V4M33VC]
- >>496さん、ちょうど良いんじゃない？ 太くない気がする…。フィギュアの真央ちゃんと太ももサイズ同じだー。
引き締めは？
>>497さん
筋トレ、効きますよ～。特に腹！
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:17:41 ID:NYhr3TSY]
- 顔痩せでするみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:34:02 ID:Fpey8q9S]
- 165センチ、57キロ
体脂肪率32％のＦカップ。
胸が大きめとはいえ、体脂肪率高すぎ…。
年内に55キロが目標。
デブなうえに、骨太な自分最低。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 21:29:22 ID:6czgMmgF]
- >>498
>>496ですがほんと下半身やばいんです。ヒップは90もorz
真央ちゃんは引き締まってるからいいけど自分は25キロ痩せで
のサイズなんでぶっよぶよ。たるんたるん。皮と薄い脂肪が
残ってて、これどうにかなるもんなの？って感じ。皮なんて
引き締まるのかなぁ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 16:41:26 ID:HWrWs4S6]
- 168/57.9
53kgまでまだ程遠い
お昼のお弁当を置き換えにしようか考え中
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 18:50:18 ID:yxABxCCg]
- 叶美香さん 身長 １７０ｃｍ 体重６８ｋｇ BMI ２３
これて巨デブの部類？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 19:43:36 ID:62un5yTe]
- 168㎝56キロで２キロ太った
荒川みたいにデブらないように50キロジャスト目指そう
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:01:17 ID:xBrbo72N]
- >>503
それ本当？
重すぎるだろ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:16:56 ID:s27G3Hf4]
- >>503
夜は、焼肉、イタリアン、フレンチ、和食のローテだった。
焼肉週に三回行っててびっくり。
家でなんか運動とかしてんのかな？
ヨガとか。
節句るとか。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:58:51 ID:NpByxyET]
- 胸だけで10キロとかありそう
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:10:32 ID:1IKOoNZN]
- シリコンが重いとか
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 00:25:26 ID:ilrhDEqw]
- 骨とか頭蓋骨とか、超合金なんじゃね？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:47:40 ID:jNxCBbmh]
- 最初の目標体重まで300gだったのに誕生日の前祝いで1日で1kg増えちゃった・・・
12月までに＠3kgは落としたい！頑張ろう。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 16:30:43 ID:tmJeL9Hw]
- 叶美香さんは普通にスタイル良いよね。
体重が重いのは、筋肉と骨格と胸だと思う。
筋肉って脂肪より重いから。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 16:40:56 ID:9dyE2USE]
- 可能姉妹は、ふくよかと言うのでもなくデブとも違うな
ゴージャスと言う鹿ないだろうｗ
しかし筋肉質か？
ぷよぷよ柔らかそうだが
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 17:54:27 ID:e8zbs49y]
- 叶姉妹は、
柔軟な筋肉で引き締まった体という感じ。
筋トレ毎日やってるんだって。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 18:02:27 ID:jNxCBbmh]
- 巨デブかどうかなんて人それぞれだし
あんな異常体系（綺麗だけど）の人と一般人比べて何がしたいんだって感じ。
叶姉妹の話、前にもあがってたけど同じ人が張ってんの？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 18:55:07 ID:e8zbs49y]
- 叶姉妹の体重、
私は参考になって有り難いです。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 20:34:18 ID:T2xaql99]
- >>514
前にいたよね。
叶美香はデブ、アッキーナ絶賛の馬鹿が。
アッキーナより美香さんのほうが私は好きな体型。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 21:00:27 ID:/ai1o2H7]
- いやーーどっちもどっち
星野あきになりたいな
目標５８まであと２キロ強・・
なかなかきついわー６０キロの壁＠１７１ｃｍ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 21:03:59 ID:e8zbs49y]
- 私もアッキーナより、
叶姉妹の方がスタイル良くて好き。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 22:22:50 ID:9dyE2USE]
- >>513
ほう…毎日筋トレしてんのか
柔軟な筋肉とは羨ましい限りだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 22:36:27 ID:b4VnMFmL]
- 165cm61kg→57kg
もとから走るの好きだったから６kmくらいのジョギングを３週間続けたら４kgも痩せた。年末には55kgまで落としたい！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:10:32 ID:Sn/zvcab]
- 星野あきとか叶美香になろうとしたら
基本外科的改造が必須な気がするｗｗｗ
響子は微妙だが星野は完全にシリコン胸だろあれ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 00:31:54 ID:cS46J3t+]
- 急に豊かになったよね。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 00:59:16 ID:ePOda4tC]
- MEGUMIが「あきちゃんって、（胸の話）聞くたんび言うこと変わるよね」
って言ってたのが忘れられないｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 01:27:19 ID:dtSzeDEK]
- >>521
確かにｗ
でもほしのあきより美香さんのほうが女性らしくてセクシーな感じ。
柔らかさのありそうな体型が好みだから、人造人間になるなら美香さんを選ぶわｗ
ほしのあきは貧相なイメージしかない。
高身長のタレントでは飯島直子がいいな、私は。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 01:43:16 ID:whsszHCR]
- １０月２３日発売したばかりのＪＪ
巻頭の梨花特集
「今日の身長・体重は？」の質問の回答
１６５ｃｍ ４９ｋｇ
梨花でも４９ｋｇもあるのか
びっくり
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 02:03:44 ID:mpqN9fBJ]
- ただのガリなら別だけど、実際にスタイル良い人はそこそこ体重あると思うよ。
数字にこだわってる人は体重は軽いけどスタイル的に部分部分が太かったり変。
筋肉つけて引き締めて体重増やさなきゃダメなのに、もっと体重減らそうと必死なのが逆効果wますます変な体型になる為に頑張ってるのかな？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 02:45:12 ID:HdfyI5KQ]
- 痩せても胸はD～E位は欲しいな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 08:49:52 ID:bDLIS5T/]
- >>521
ほしのあきさん、前にＣＴスキャンで胴の輪切り公開してたけど胸は脂肪の塊でしたよ。
グラビア始めて、ガリガリで貧相だからって意識的に太ったら
最初に胸に肉がつき始めてラッキーだったみたいなことを
なんかのインタビューで読みました。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 11:16:25 ID:dtSzeDEK]
- >>528
テレビの世界を信じちゃいかんよ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:20:20 ID:bDLIS5T/]
- >>529
そっか…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:38:36 ID:8eomeQkT]
- 174ｃｍ74～58ｋｇ
夕食をヨーグルトにして約半年で目標の体重にはなったけど、
足と二の腕に締りがないので筋トレしなくては…。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 12:10:03 ID:SbFtP/qr]
- 星野あきはどうだか知らないけど、
脂肪吸引した脂肪をじぶんの胸に入れる豊胸手術も有るそう、
それだとCTじゃわからないらしいよ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/26(火) 13:39:35 ID:kSl1hliA]
- ルームランナーが欲しい
高い金出したら嫌でも続けられそうな気がする
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:54:06 ID:HdfyI5KQ]
- 妹が買ってたが、すぐ挫折
やめた方が吉かと
邪魔になるし、重いし、捨てるに困る一品
私は来年夏あたりから自転車始めようかと思ってる
10万以上のクロスバイクなら…以下略
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:09:34 ID:xkXnkrEk]
- 踏み台昇降やってみたけど、テレビ見ながらでも時間経つの遅かった
ずっと同じところでやってると、飽きるんだよね
適当なコースを見つけられたから、ウォーキングがお手軽で続いてるよ
お腹とももが引き締まって、筋肉量が増えた
>>532
yaplog.jp/akiiihosiii/image/1/2
やっぱりこんなの見ちゃうと成長期ならまだしも、
23歳でいきなりぺったんこから巨乳はまずないと思うな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 18:15:05 ID:SbFtP/qr]
- うわ～、
ほしのあきあからさまだね。
この位痩せていると、
この位ぺったんこなのに納得。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 21:16:32 ID:6PWnt9Ue]
- どこかの人が叶美香さんの下腹部が目立っていたと書いていた。
その人近くで彼女を見たらしいが肉厚だったと書いていた。
やはり近くで見ると太いらしいです。ＢＭＩ２３では若い一般女性だと
巨デブか凄い豚と言われる。
叶姉妹がほしのあきの隣にいたら巨大マンモスになる。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:14:25 ID:OEfgGpSq]
- どうでもいいです＾＾
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:33:39 ID:mpqN9fBJ]
- >>537
何で身長161センチしかない貴女がこのスレ来てるんですか？
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 22:45:41 ID:JYUE/EoD]
- 叶姉妹なんて興味ナシ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:53:45 ID:7byXLZnS]
- >>534
趣味で自転車やってるけど10万以上も出してクロス買わなくても・・・
5万以上10万以内でいいクロスバイクいっぱいあるし
あとガチで楽しくなって自転車やると痩せないかも
すごく食べるようになるから
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:23:57 ID:MqPwS2w8]
- 今日から友達と一緒にダイエットすることになった
お互い来月26日までに3kg痩せることを誓って、今日早速一緒に1時間くらい運動してた
私165cm65kgで友達が・・・ry
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:52:32 ID:VEtpAxQI]
- >>537
叶美香に恨みでもあるの？
何回も美香さんのことデブって書いてるよね？あなた。
別に美香さんファンでもなんでもないけど、生の美香さんはテレビで見るよりもほっそりしてるし、すごいスタイル良かったよ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:59:44 ID:3r4sKvXb]
- >>534 10万以上のチャリ持ってるけど、暑いし、寒いし、日焼けするし
ということを考えたら痩せるまで乗れないｗ
とはいえ片道20キロくらいは普通に走るけど。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 04:38:16 ID:bLxvnndk]
- >>535のペタンコほしのの乳首の位置が低すぎ…
同じ顔なのに、おっぱいデカイ方が可愛く見えるのはなんでだw
自分女なのにw
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 08:19:37 ID:B/+Rrb0k]
- 私はぺったんこの方が好きだなー。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 12:54:47 ID:5jnr2Hvs]
- >>541 544
見た目でビアンキが欲しいのです
で、どうせなら、まぁまぁ良いのをと
カメレオンテ４か５くらいを狙いつつ
ロードレーサーも考えてます
サークル参加予定なので平均往復100キロ位
室内で、テレビ見ながら
バイクこぎこぎするより楽しく
ダイエットできそうかなと
しばらくは死ぬかもですがー
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 19:24:59 ID:8vf6iiE0]
- ある程度ちゃんと食べながら運動してダイエットすると胸あまり落ちないよ。
それと最近毎日のように豆乳飲んでたら、胸少し大きくなった気がする。
だけど胸が無いほうが痩せて見えるんだよねえ、
背高いから、たまにボタンや背中のチャックが閉まらないような服を着る時にスポブラつけて服着るときがあるんだけど、
そうするとすごく痩せて見えるんだよね。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:58:40 ID:/8uVn646]
- ここ数年で、食事制限なしの運動のみで
約15キロ位落としたけど
胸囲はちょっと減ったけど
カップは変わってない
豆乳とヨーグルトをよく食べるからかな
あと五キロ減を目指すお
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:00:57 ID:/8uVn646]
- なお、数ヶ月で一気に痩せると
皮ベローンの刑になるから
気をつけれ(｀・ω・´)
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:31:26 ID:f/8sJF3V]
- ほしのあき、久しぶりにテレビで見たら、
ヤヴァイ位のガリになっていてびっくりした。
豊胸以前に摂食障害なんじゃ？
もう少しふっくらした方が良さそう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 16:11:39 ID:Lv8IUvBY]
- 最近米ばっかり食べてたら顔がありえんほど大きく丸くなったorz
炭水化物かな…
それとも便通悪いせいか
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 22:06:15 ID:UOUTKufX]
- 165cmで57kgの女
顔がパンパンですorz
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:29:19 ID:2j2Vm8m7]
- >>553
身長も体重も同じ！
デブ卒業しましょう。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 03:38:18 ID:70smeYo/]
- >>551
人の体系にとやかく言う前にスレタイ読めるようになるまでROMっててください
生理前で1kg太ったーorz
169/56.5
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 08:10:26 ID:DJOEW/Vk]
- どどんまい
生理前の１ｋｇは気にしちゃいかん
あれは誤差の範疇だよ
生理時は1週間単位でどんだけ痩せたかでおｋですよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 13:48:07 ID:ZqiJCuu3]
- 生理のスレは他にあるぞ！
スレタイ読めるようになるまでROMっててください。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:24:46 ID:70smeYo/]
- 本人乙すぎてワロタ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:54:13 ID:/uhs5/Hi]
- >>553-554
ﾉｼ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 15:44:13 ID:dhG64kTM]
- 168で58.2
胸はFだけど、あと5ｷﾛｸﾞﾗﾑ痩せたら無くなりそう
鳩胸だし、見た目D～Eカップくらいにしか見えない
脚が長いのが救い
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:45:42 ID:Wa43mPpL]
- <a href="www.infojapans.jp/link.php?i=I0002724&a=A0018375" target="_blank">デブで鬱な私が大変身☆イケメン彼氏ができました♪無理なく痩せる！スーパーヘルシーダイエット+正しく健康的にダイエット 理想のプロポーションを手に入れる</a>
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- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:01:14 ID:Hi8w6XWd]
- 久しぶりに見たなｗｗ
２ちゃんでタグ打ちするバカｗｗｗｗ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 21:39:53 ID:LVYE/ERI]
- やっぱ動いたら体重減るね。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:49:53 ID:uqBk6Ehr]
- 間違えてもう一つの165cm以上スレに逝ってしまってた(・ω・)
運動は楽しいけど、今日は雨
家にいると誘惑があ…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 18:39:44 ID:Q94cM33E]
- 背が高くて得だなと思うのは、
BMI21でもスラッとしてるって言われる時だな。
BMI21は標準体型とは言え嬉しい。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 18:42:39 ID:13U7GsTo]
- >>560
股下いくつだよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:44:03 ID:V8jPl3CD]
- 168/62→54→58
旅行したらリバウンドしたー
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:17:00 ID:RpFJ52OO]
- それはもったいない！私も53くらいに戻りたいなー
で、今57だ
3キロくらい減っても、なかなかキープできない
食事は整えてるから、もっと運動量を増やすしかないのかな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 12:59:21 ID:n9e+js0G]
- 168ｃｍ60.8㎏
夏に54㎏から秋に太って今に至る。
せめて58㎏になりたい。
なんでこんなに食べてないのに全く痩せないんだろう。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:48:30 ID:3yL6mh5y]
- ちょっと安心すると戻るよね～
でも一気痩せはリバウンド必至だし皮余りが怖いので
慌てずジョジョ痩せ目指すよ
冬は維持に努め、夏減らすを繰り返すのがベスト
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 15:07:14 ID:oGt4xI5D]
- ＞ジョジョ痩せ
ポージングに励む姿を想像してしまった。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 16:54:05 ID:46tSyA0a]
- ｗｗｗ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 19:31:24 ID:jAEhRsBc]
- |l､{ j} /,,ｨ//｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ | あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ！
|ﾘ u' } ,ﾉ _,!V,ﾊ | ＜ 『>>570は徐々に痩せると言ったと
fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ , ﾀ人. | 思ったらいつのまにかジョジョ痩せと言っていた』
ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ | 置き換えだとか有酸素運動だとか
ヽ iLﾚ u' | | ヾｌﾄﾊ〉. | そんなチャチなもんじゃあ 断じてねえ
ﾊ !ニ⊇ '／:} V:::::ヽ. │ もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…
/:::丶'T'' ／u' __ /:::::::/｀ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:48:58 ID:7rzi7bX+]
- これから年末のイベント増えるというのにやべぇぇぇえええ
年内にあと３キロ…もう無理かorz
子供が寝た後のスイーツタイムがやめられない。だって一人で
ゆーっくり食べられるんだもん…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:16:34 ID:ZFG5wPS7]
- お菓子の代わりにもずくにしてみるとか
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 02:00:03 ID:ZnkPxKUd]
- 茎ワカメ美味いよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 02:03:27 ID:GgemlUoo]
- >>574 君は本当にダイエットする気があるのかw
つーかそのスイーツタイムをやめれば普通に痩せられる気がするが。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 22:27:26 ID:lHSYrz3e]
- >>577痩せる気はある。でも痩せなきゃヤバイ!!!というほどでも
なく…ﾏﾀｰﾘやってるので気も緩く痩せないわけだが…
下半身だけ３キロ落としたいんだけどどうすれば？
上半身は骨っぽくて不健康だからもう落としたくない。あと３キロ
痩せたいのは下半身のみの話なんだけど…はぁ。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:03:34 ID:8mvUw2kl]
- 食事云々じゃ部分痩せは無理だから、下半身重点的に運動しかないっしょ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 23:28:27 ID:reOkZG00]
- 166センチ61.7キロ
目標結婚前の55キロです。
旦那様から結婚詐欺と言われました…。
鏡に映った姿は森三中の黒沢さんです。
顔は大久保さんです。
とりあえず今月友達の結婚式があるから22日までに59キロ目指すぞ～！！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:41:39 ID:8Qjc6Zoj]
- >>580
似た感じw
私も結婚して太ったり痩せたりを繰り返して、いま60kgくらいw
旦那とであった頃は53kgだった。
取り合えず56kg目指してますw
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:22:18 ID:moD/jk8C]
- >>580
私も全く同じと言っていいほどのスペックだったよ！
計るだけダイエット、ナッツダイエット、ヨガの３つを組み合わせて
ｶﾞﾝｶﾞｯﾀら、2ヶ月で5.6kg痩せた。（61.8kg → 56.2kg
体脂肪率も29% → 26% と3%減。
最初は何となくヨガだけやってて変わんなくて、その後、計るだけ
ダイエットとナッツダイエットを始めてから嘘みたいにするすると
痩せ始めた。ものは試しで、計るだけダイエットだけでもやって味噌。
- 583 名前：580 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:38:16 ID:JceNFCeP]
- >>581>>582ありがとうございます。
やる気が湧いてきました結婚式までには６０キロきりたいので計るだけとナッツググってきます！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:46:10 ID:03KWCiUt]
- 168/63 痩せて恋愛したいなー
でも48kgのときは細すぎたと思う。
健康に痩せたい
効果の出やすく長続きする運動は皆さんどんなことされてますか？
明日からフルーツと野菜いっぱい食べよう。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 01:00:20 ID:v4BvhGW+]
- スロトレとウォーキングやってる
ハードなのは苦手だけど、スロトレはストレッチ風筋トレだから気持ちいい
ウォーキングは腰周りと脚痩せには効果テキメンだった
食事は自炊で粗食にしてる
野菜中心で先に野菜やスープを食べると満腹感があって、
ご飯は少ないか食べなくてすむことが多いよ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:02:52 ID:bKQHh+Po]
- 167/57です。
あと5㌔痩せたいとずっと思っていますが、
意志が弱くてなかなか減りません。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:15:30 ID:/XUY27Ou]
- 168cm60kg
数ヶ月前まで54kgだったので、
元の体重まで戻りたい。
とりあえずの目標は身長から110引いた58kg。
頑張るぞー！！
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 22:31:56 ID:j6+x8miG]
- 雑誌で見たモデル165センチで42キロ、太もも42センチ
二の腕20センチとかだった。ぎょえー。実際に見たら
ガリガリなんだろうけどなってみたい自分もいる…
痩せすぎも周り引くよね。憧れちゃうなんて変かな
誰か止めてーorz
今でもBMI19で世間的には美容体重で細い、スタイル
いいと言われるけどそう思わないし納得できない。
こういう心理はどうすればいいのか…これ以上痩せる
必要もないと思うけどもっと落としてみたいとも思う。
病気じゃないよね？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 22:45:29 ID:eVlT4NAD]
- 病気です。
体重落とすことよりも、運動して筋肉を付けたりとか、
プロポーション良くする為の努力に目を向けたら？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 22:52:53 ID:uXTAUFrM]
- >>588 マジレスするとうちの妹が現在身長-120なんだよ。
そりゃ、あなたキモイことこの上なし。もちろん痩せすぎだと注意したよ。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 23:09:39 ID:4MX5X8ew]
- 痩せすぎって、ソレ妹にとっちゃ最高の褒め言葉になってるからｗ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:22:47 ID:eVlT4NAD]
- 色白が綺麗だとは思っても、呪怨みたいな白塗りは綺麗だと思わないだろう？むしろ怖い。
行き過ぎたガリも、それと似たようなもんだ。珍獣ポジション。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:40:19 ID:Cje92e/i]
- >>588
そのモデルさん、スタイル良いなら実際の体重はもっと重いはずだよ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:47:18 ID:nEZnV1Ba]
- やはりドンキュボーンがイイでそ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:13:10 ID:SExZmNv5]
- >>588
体重だけで判断せずに、洋服の似合い加減とか、若ければ水着のスタイルとかで判断してみるとか。
あと顔色とか肌のツヤ、ハリ。
総合的にいい女を目指そうよ！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 01:16:55 ID:fDkd6Abz]
- 以前170/45だったけど服着てると良いけど脱いだらアバラ浮きまくりで正直気持ち悪かったよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 13:37:14 ID:vdGwg395]
- 体調悪くて168cmで45kgの時、
あばらが浮いて骨盤出てたよ。
胸が乳首しか無くなって故意に太った位みっともないガリだったよ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:28:36 ID:LaKd2L9m]
- ガリガリ女のAVのスレッドをどっかで見かけたことがあるが
「誰得？ｗｗｗ」「きめぇｗｗｗ」「需要はあるのかｗｗｗ」とか
否定的意見の嵐だったな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 23:10:45 ID:1UULr18L]
- >>588です。
やはりそうですよね。周りのどの友人にももういいんじゃない？！
って言われるし自分でもそうだなって思うんですが、どうしても雑
誌のモデルと比較してしまって。私も166、51キロですがすでにア
バラ出てます…数字じゃなく下半身を引き締める、サイズダウン
を目標にして頑張ります。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:50:58 ID:66Thdzb4]
- あんな数字なんてダイエットグッズ買わせたい業者が勝手に決めてるだけだから
気にするこたない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:51:53 ID:LqyDWbV0]
- モデルや芸能人のプロフィールを鵜呑みにしちゃダメ。
大抵嘘だから。真に受けない方がいいよ。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:08:22 ID:Aw7DXSe7]
- 169cm
62.0kg→58.5kg
25%→23%
第二尻がなくなったw
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:52:16 ID:J671zdxd]
- 第二尻ってなに?
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 21:12:34 ID:M6dDtgNz]
- それはあれだ…、お尻の下のお尻だ。
つまり、たるみだ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:12:41 ID:SkDmFrZ4]
- 174cm60kg
BMI20を切った瞬間から全く落ちなくなったorzどうしよ
ジョギングの距離増やすか…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:33:01 ID:Tr/sXzBR]
- >>582ナッツダイエットってどうゆうやり方しましたか？？気になる…
- 607 名前：582 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:49:37 ID:h55OYviQ]
- >>606
お菓子類を食べるのを一切やめて、ナッツだけ食べるようにした。
特にアーモンド、くるみはダイエットには最強らしい。
でも、甘いものと一緒に食べると逆にヤバくなるので注意。
水分(白湯)と一緒に摂ると、胃の中で膨張するみたいで、
すごく腹もちがよくて、あんまりお腹が空かなくなるんだよね。
だから、食事の30分～1時間くらい前に食べると必然的に
食事摂取量が減る。よって、痩せやすくなる。
ナッツの脂肪分はオメガ3といって、脂肪分を分解してくれる
働きがあるらしいよ。よかったら、こっちのスレも参考にどうぞ。
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 14:04:47 ID:Tr/sXzBR]
- >>607
レス有難うっ!!
間食や食前に食べてたのですね。
主食が無い時に実践しようと思ったので、参考にさせて頂きます♪
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 14:19:26 ID:m+ZXIt3B]
- 175cm
63kg前後をいったりきたりしていたが、
gooダイエットの毒出し脂肪燃焼スープの１週間プログラムを
ゆるく試したら、60kgを少し切った(59.7kg)
何をしても62kgの壁を切ることがなかったので、
そこを突破する刺激になればくらいに思っていたので凄く嬉しい。
最終目標は58kg。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:58:56 ID:jIY1Pyq8]
- 166cm 58キロ 29％
デブってほどじゃないけど、腹回りと顔がやばい
数値はあんまり気にしないが、体脂肪は減らしたい
とりあえず目標は53キロ、24％。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 17:17:05 ID:AZ/0X9sE]
- 私もデブではないけど、
あとちょっと痩せたい。
168cm60kg BMI21
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:40:50 ID:NtpzmW8u]
- 171cm 71.2キロ 体脂肪率31％
9月から緩くダイエット始めて75.8キロ→71.2キロになった
どこもかしこも肉だらけ
今月中には60キロ代になりたい
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 01:56:53 ID:fBJpHsmk]
- お久しぶりです
最近、錦戸亮がテレビに出てなくて（歌番組見ません。ドラマオンリー）
気づけば超寒いんですけど
痩せる目的でなく、｢太らない｣｢体重維持｣の目的で
このスレッド見て自分を戒めながらもうすぐ１年
錦戸亮のせいで、無性に痩せたくなってたのに
テレビで見なくなったせいか、ダイエットの行動にうつせないまま
まったくこの１年体重が変わらない状態でした
あと１ケ月で、４９．０ｋｇになりたいです
大量ウンコで一時的に４９．８ｋｇとかはあるんですが、
ずっと一年、ほぼ毎日測って、５０．０～５０．９ｋｇなので
165/50 27歳
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:09:45 ID:WwsnpFo6]
- スレタイの165㎝っていうのは高身長という括りでおk？
167㎝だけど、昔50切ってた時もアバラは浮きでなかったなぁ
骨格に具体的にどういう差があるとそうなるんだろう
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:15:11 ID:0/P6QtUB]
- >>614
筋肉が異常に少なくて脂肪+骨+内臓だけならあばらも浮き出ないじゃね
そのかわり内臓支える筋肉がないから難民の子供みたいに
おなかがボコンと出ると思うけど
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:35:11 ID:dQTkNZgd]
- 筋肉がどうとかじゃなくて慢性のたんぱく質不足による腹水だろそれは
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:35:59 ID:SgV10bBq]
- 168センチ55～57キロだけど、55を切るとあばらが凄く浮いてしまう
腹周りは肉がつきにくいからウエストは60センチなんだけど、
あばらが本気で気持ち悪い
脚が太いから50キロにしたいんだけど、
筋肉付けたらあばら目立たないんだろうか
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 00:14:07 ID:Zn8/o+nz]
- >>617
615だけど、今56キロでウエストは65.5センチもある
自分は典型的な洋ナシ型の体系なんだけど、
そちらは上半身はがっちりしてる感じ？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:06:09 ID:37UsGgTY]
- >>617
55で浮いちゃうの？！大変だね・・・骨格の問題かな？
同じ身長だけど自分は48切ったら浮いてたなぁ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:25:32 ID:Wd3TsYEh]
- 錦戸亮の１６５ｃｍ５０ｋｇさんはアバラはどうですか？
腹出系ですか？それとも足太い系ですか？
- 621 名前：617 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:01:53 ID:Rl4O347o]
- >>618>>619
上半身はガリガリで、典型的な下半身デブです
冗談じゃなく、ダイエットのバナー広告みたいに
あばらや鎖骨が浮いてて気持ち悪い状態で…
整体とか効果あるのかな
とりあえず今は筋トレを頑張ってみます
華奢は諦めたので、スレンダーを目指します
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:23:59 ID:xR57en9Y]
- 167,52だけど
湶は見えないけど（目立たない）難民腹でーす
お酒が大好きなんで。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:07:16 ID:Q/NvuVB1]
- 信じてもらえないかもしれないかど…
私170cmで76kgあるんだけど今まで太ってるって言われたことない。
体脂肪率は28％くらいだから痩せてると言われたこともないけどw
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:42:58 ID:NTeQm9vm]
- >>623
友達でそういう子がいるからわかる。
筋肉や骨格が重いけど、体脂肪は少ないみたいな感じ。
背が高いと体重があってもスラッとして見えるしね。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 14:42:31 ID:ydxX8Q3n]
- 気を遣われてるのがわからないデブがいる
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 14:59:54 ID:NTeQm9vm]
- >625
叶美香さんみたいなタイプかもしれないから、
周囲が気を使っているとは限らないよ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:06:40 ID:se6GbCSG]
- 友達にもそういうのいる。168cmで70kgあるらしいけど全然見えない。
ボンキュッボンだからなんだろうな。
自分173cm63kgでもっさり…。58kg目指してる。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:35:32 ID:m2OZzaEU]
- >>626
叶美香さんはオッパイに入れてるモノだけで、結構重いんじゃない
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 17:03:12 ID:cBECD9pb]
- やっぱり入っているのかな、
モノがw。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:43:52 ID:h3Wr+6bR]
- 無理だろ一般人がレベル美香さんレベルになるのは
多分気を遣ってるだけでは
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:45:31 ID:h3Wr+6bR]
- >>630
レベルって二回も言ってしまったｗ
美香さんレベルね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:37:38 ID:9gFE0mEx]
- 叶姉妹の乳は、普通の人が使う生理食塩水が5人前ほど
入っていると聞いたことがあるぞ
- 633 名前：623 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:20:21 ID:Q/NvuVB1]
- 美香さんの流れになってすまないんだけどボンキュッボンでは無いよ…。
痩せてると言われた事はないから気を遣われてるとは思ってなかったw
- 634 名前：623 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:22:28 ID:Q/NvuVB1]
- 連投ごめん。
私は逆に胸が体重の割に無いのも作用してるんだと思う。
ま、気を遣われてレベルですがw
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:54:37 ID:h3Wr+6bR]
- >>633
太ってる人に対して太ってるねとは言いにくいし痩せてるねなんか以っての外だと思う
一緒に頑張ろう！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 05:17:19 ID:zAat+PKT]
- 「スタイル良い」って言われたい～～～
１６８センチ５８キロだけど脚長いとは言われる
長いのは長いけど長太いから結局デカいだけｗ
太くて長いとタイツが足りなくてすぐにずり落ちる・・・
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 09:26:20 ID:LC8gnRg9]
- 168cmで58kgだと、
もう十分スタイル良いよ。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:38:24 ID:skz0XWmp]
- >>635
623はあくまでも、現在の体重で見た時に
太ってると言われたことが無いってだけでしょ？
私の友人にも同じ位のスペックのいて体重聞いた時びっくりしたもん。
確かにその子は痩せてはいないけど太ってはいなかったな。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 10:49:29 ID:pO5t1VOM]
- 私も、どう見ても太っていない友達が、
意外と体重重くてびっくりした事がありますよ。
ちなみに彼女は身長171センチ、70キロ代。
顔が小さくて手足が長いからかも。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:06:47 ID:dZLRn5id]
- どんなに体重を減らしても結局は全身のバランスってことだよね
鳩胸、撫で肩、顔デカ、短足とかだと、長身はデメリットになったりする
少しでもスタイルを良くしたいけど、この壁は越えられないよ…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 22:14:41 ID:Dcijf1xJ]
- 166センチ51キロだけどアバラ浮いてるよー。背中もばっちり
アバラ見えてる。すんげー洋ナシ型…お尻小さくならないかなぁ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:30:02 ID:BuZJnss8]
- >>637 そのスペックで母親と叔母に太ったと言われた私としては
その意見は全く当てはまらんなｗ
母親に言われたらマジでやばいと思ってダイエット開始、本日で2ヶ月目。
-3㎏の55㎏、本日母に「ちょっと痩せた？」と言われた。良かったお。
あと-3㎏が目標。1ヶ月で-1㎏を目指します。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:38:40 ID:zAat+PKT]
- >>642
貫禄はあるよね・・・
52だとマジでスタイル良いと思うからがんばれ！
私は正直バランスはいい感じなんだけど、
通販で買ったmoussyのスキニーサイズ２（おそらく最大）が
太ももで止まって無理やり上げ切ろうと部屋の中踊ってた
好きなジーンズも履けない。やはり標準体型ではダメということなんか！
とりあえず５５キロ目指す
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:52:52 ID:BuZJnss8]
- >>643 そうそう。貫禄ね、あるね。
痩せた？と母に聞かれた時に体重がちょっとね、と答えると
太ももが締まってる、全然前と違ってる、前はすごかったし、と…。
追い討ちを母にかけられた。そうだったんだ…と改めて認識。
-3㎏でも割りと変わるもんだよ。>>643もお互い頑張ろう！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:12:58 ID:jF/MWHd9]
- 身長は166cmで、夏場に食欲が落ちて、
勝手に54.5kｇまで減ったのだが。
寒くなって食欲が戻ったら、体重も2kg戻った＼(＾o＾)／
やはり運動もしなきゃいかんなと、ここ一週間くらい２時間歩いてる。
スキニーを、スルッと穿けるようにしたいな。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 03:46:57 ID:cv8Fkbxh]
- >>641
私もスペック一緒で洋ナシ体型。あばら浮き。
大方の予想に反してパンツスタイルが死ぬほど似合わん。
小尻効果を狙ってスクワットやってみたりもしたけど、なんせ続かないわ。
しかしオッサン受けはよい。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 08:47:49 ID:E2nlQUWQ]
- >>633
失礼だけどそんな男みたい（横は男以上に）な大きい人に
怖くて言えないよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:04:17 ID:W4sZmUyM]
- 痩せてるって言われた事ないなら確実にデブって事だよ。
もし本当に普通体型だったとしたら、お世辞で痩せてると言う人が絶対にいるはずだから…。
太ってると人に言われるようじゃデブ通り越して超巨デブって事だよ。
私は超巨デブ相手でも面と向かったら｢ちょっとぽっちゃりしてるよね｣程度しか言えないし…。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:42:31 ID:ncvOAQuq]
- 167cm/54～55kgで何年も安定
顔が小さいからか、痩せてると言われるが実は脱いだら別の意味ですごい。
典型的な運動不足でだらしない洋ナシ体型orz
筋トレ中心にダイエット頑張ってみようと思います。まずは目指せ52kg！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:24:30 ID:RIQ8j3Ud]
- >>649
その位だったら十分細いよ。
美容体重じゃありませんか。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:19:09 ID:O3t8r2tj]
- >>646
男からすると、ぺったんこの無いようなお尻や細すぎる太ももより、
ぷりっとして肉付きのいいお尻や適度にムチっとした太ももの方が好きですよ。
モデルのような痩せすぎはまったくムラっとこなくなります。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 18:27:49 ID:wrRNxyGM]
- でも大成してる男が連れてるのはモデル体系だよね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 19:49:20 ID:O3t8r2tj]
- 適度な肉付きのモデル体形なら素晴らしい、男は好きです。
痩せすぎ、鳥ガラ、枯れ木みたいなガリガリのモデル体形みたいのはちょっとダメ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:02:43 ID:C3Lj1l8A]
- >>650
166cmで55kg前後は数値上は痩せてるが、
肉の付きかたによっては、思いっきり弛んでるよ。ソース自分。
身長-110kgくらいまで痩せたら、筋トレとか運動を大切にしないと悲惨なことになる。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:36:21 ID:Mo4As0rj]
- １年以上１６５／５０～５１だったのが、
先月今月 明らかに １６５／５２～５３になってしまった
どうしよう
夜中に味噌汁とかスープとかはちみつミルクとか飲みすぎた
それと、朝、牛乳掛けてコーンフレークおいしすぎて食べすぎて
そのうえ、寒くなって運動しなくなったせいだ
理由が全部わかってても、１２月、１月は一年で一番太る
食べ物がおいしくて、かつイベントがある季節だ
本当にどうしよう
もとに戻りたいけど、戻れる気がしなくなってきた
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 08:46:14 ID:hDE9CJMS]
- >>652
奥さんが痩せていると浮気されやすいという統計がでている。
とテレビで言っていたよ。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 09:25:29 ID:DiCpTy3v]
- >>656
テレビなんか信じないほうがいいよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:44:55 ID:+KkOolKn]
- >>655
1～2キロなら原因分かってるんだしまだ全然間に合うよ？
増えた期間は短いし、ちゃんと節制してれば二週間ぐらいで戻ると思う。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:29:21 ID:w+zEUDoT]
- 168/63
ドカ喰いしてしまう＆運動不足で停滞…。
年内に50キロ台になりたい。
好きな服をさらりと着こなしてやりたい。
めんどくさがりだけど半身浴は続けてる。
ウォーキングを気が向いたときにちょっと。
筋トレきつくてやってない。
食欲の制御方法がわからない。
お酒大好き。
どうしよう、このグウタラ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 04:28:16 ID:z3nxcNbR]
- >>659
湯舟でできる筋トレ探すなり
面倒な日でもストレッチだけはするなりすればいいじゃん
それで年内に50台！とか正直ギャグｗｗｗ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 04:32:59 ID:ILFIMLO5]
- ほんと、モデルでもShihoの体型は魅力的かつ理想的。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 05:22:48 ID:HUPOxsvW]
- あと一月半で50キロ代なら正直余裕だと思うけど
とりあえず酒やめればね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:39:28 ID:V7oTwqtV]
- 54後半～55前半行ったりきたりするところまで落ちた！
年内に52kgまで落ちたらいいけど厳しいなぁ・・・
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 09:43:32 ID:7tCMVKjh]
- 身長が高い分チビのダイエットより楽な気がする
成功したらしたでかなり綺麗になるし
いいなぁ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:13:18 ID:V7oTwqtV]
- 低身長の人は多少ポチャってても可愛いよ
縦にも横にもデカイと威圧感あるから必死でダイエットするんじゃないかなぁ
脂肪落とす楽さはあんまり身長関係ない気がするｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:16:51 ID:6XbkMzA2]
- >>659
659さんはちょうどBMI22位で標準体重ですね。
落とす脂肪が少ないだけに、
標準体重からのダイエットは結果が出にくいですよね。
私も168cm60kgBMI21で年内に50ｷﾛ台を目指してます。
お互い頑張りましょうね！！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:24:48 ID:ILFIMLO5]
- 痩せたら、長身の人はキレイになったりカッコよくなるし、
低い人は可愛らしくなる。人それぞれじゃよ。
一番素敵な自分になる為の適性体重を目指さなきゃね。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:38:16 ID:7tCMVKjh]
- >>665
う～んなんとなく
食べる量がチビの
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:39:06 ID:7tCMVKjh]
- あ、途中送信しちゃった
食べる量が同じでもチビの方が身につきやすい気がするんだよねｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:43:18 ID:CY0kYNno]
- そりゃ凝縮されるからじゃない
でも長身で太ると途端に服に困るんだよね
凄く太ってる人でも背が小さいとMでおkだったりする
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 14:00:43 ID:HUPOxsvW]
- でも小さいと、胃も小さいだろうから食べる量は少量でも良さげなもんだけど
真の少食になりたひ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 14:24:00 ID:6XbkMzA2]
- >>670
同感です。
背の高い人用の服がもっと充実して欲しい。
太っていなくても、
手や足が長いので服が短くてつんつるテンになるしね。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:10:25 ID:ILFIMLO5]
- けど袖が妙に余るチビデブも可哀相だよ。
前の会社の制服。私はＬサイズでぴったりだったけど、
ある人は手足が短いせいもあって、長袖ブラウス折り曲げてたｗ
涙目でグチってたよ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 17:02:24 ID:Fkg4vXIV]
- 涙目w。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:01:28 ID:M5SJ1igU]
- >>672
そうとう身長高い？
私は169センチちょっとがっしり体型だけど、服のサイズはあんま困らないなぁ。
むしろジーンズの裾直ししなくていいから楽だ。
あ、でも系統にもよるか。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 18:26:18 ID:Fkg4vXIV]
- >>675
168cmです。
同じくジーンズ裾直し無しですよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:31:10 ID:HUPOxsvW]
- 皆さん股下どのくらいですか？すごい
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 18:41:15 ID:CyuAj6MA]
- 172cmだからジーンズやワンピは丈が足りなくて困る。
なで肩のせいかジャケットとトップスは意外といける。
最近、袖丈は長いデザインの服多くない？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 20:38:52 ID:Fkg4vXIV]
- 昔に比べると丈が長い服が若干増えたかも。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:21:02 ID:z3nxcNbR]
- 私は怒り肩だからLでも丈足りない。
田舎にいた頃スーツ買おうとしたら丈が足りなくて、
どうしても売りたいらしい販売員に、丈が長いからって5L持ってこられて
確かに丈は足りたけど不愉快で店を出てきてしまった(´；ω；｀)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:19:07 ID:jdKkSfqm]
- 172cmだけどトップスで困った事はないなー
肩幅が異常にせまくてなで肩気味だからだと思うけど
ワンピはさすがにだいたい短いけどね
人それぞれだね
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:49:03 ID:YjiZhwyQ]
- 167cm/57kg/30%(←
です。
かなり太ってます。やっぱり体重じゃなくて見た目、スタイル重視だと思いました…。
ウエストは72です。脂肪が多すぎてかなりやばいです。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 02:55:40 ID:jmonrTki]
- ↑全く同じ！自分が書いたのかと思った！周りにデブだと言われます…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 03:32:12 ID:lGv/U//7]
- >>682
ヒップと太もものサイズをおしえていただけませんか？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 04:16:08 ID:VuPbkm1E]
- >>677
私は168㌢で股下78㌢
普通くらいかな？自分じゃわかりまへん
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:47:08 ID:Crxc5P3r]
-
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:03:16 ID:5P5E2uqF]
- 168cm/68kg 体脂肪35%/BMI24
体年齢40/実年齢24
この数値を見た瞬間ジムに駆け込んだ
週５で通って４カ月経ったけどようやく
168cm/59kg 体脂肪26%/BMI21
体年齢26/実年齢24
になった。嬉しいけど胸なくなったｗ
あと4、5kgバランス良く落としたい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:25:29 ID:RO8cbQ5Q]
- >>687
体脂肪計とかで計ったんですか？
- 689 名前：682 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:49:49 ID:3GTEtn3T]
- >>683
同じような体系の人がいるとうれしくなる不思議ｗ
お互い頑張りましょう；；
>>694
メジャーがなくて計れません、ごめんなさい。
でもかなり太いです。ジーンズとかは恥ずかしくてはけません。
こういう体脂肪率になってしまったのは極端な食事制限によるダイエットと、リバウンドが続いたからだと思っています。
私の経験ですが、1日2食ダイエットや、置き換えダイエットは本当におすすめしません･･･。
市販の置き換えダイエットは何度も繰り返し買わせてやせにくい体質にし、リバウンドを狙ってまた購入させるという悪循環を狙った商売です。
運動で筋肉の量を増やし、消費カロリーを多くする王道のダイエットが一番だと思いました。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:30:11 ID:0RTy5F2U]
- >>688
すいませんよくわかりませんｗ多分そうじゃないかな
ジムにあるやつで他にも骨格筋とか基礎代謝とか内脂肪とかの数値が出るよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 09:18:32 ID:ZVnASR6D]
- 168cmBMI21の標準体重。
ちょっと油断したら1kg太った。
現在61kg。
今日から又ダイエット頑張るぞ～。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:27:22 ID:wlby5Tle]
-
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:38:31 ID:GRjrVv31]
- 165/85.6/36.3
ニートになったら２ヶ月くらいで10キロ太ったｗ
元々デブだったのに…ここまでくるとは。
バイト探しつつ、痩せます…orz
太もも67センチとか…ウエストの間違いじゃね？みたいなｗ
はぁ…
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 19:01:25 ID:HCOZKhif]
- でも体重の割には体脂肪がそこでとどまってるから
食事量見直して筋肉つけながら痩せたら綺麗になるよ
とりあえず動こう！がんばれ～
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 00:31:43 ID:6YAE9nwe]
- 172cm/58kg/27％
体脂肪落としたい…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 06:03:40 ID:ZGf79bXQ]
- 体脂肪率が家庭用の測定器だと24でジムのだと34なんだ
前者を信じたいがそういうわけにはいかないだろうなぁ
たくさん落とせる脂肪が多いということでよろしいか
167/55
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 06:51:56 ID:Eo2Vxamo]
- >>696ダイエットは今から？ダイエットしてその体脂肪なの？
最近ジムに通い始めたばかり？
普段の食事が炭水化物の比率が高くて、
タンパク質の比率が低いと、ジムに通って運動しようが体脂肪が減らないから
34%が真実だと思うよ
体脂肪を減らすのに、タンパク質は重要
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 11:47:27 ID:ZGf79bXQ]
- >>697
すごい！その通りです。
私は肉類を一切食べられないんです。
自然、たんぱく原は魚と豆類になるんですけど、それだとすごくご飯が進むんですよね。
一日に結構な量（2合くらい）を食べることもあります。
あんまりお菓子の間食はしないタイプなので、一応ずっと標準くらいの体重は維持してるんですが、
運動は得意でないせいか、やはりあまり身体に締まりはないです。
ということで、最近ジムに通い始めました。
アドバイス通り、頑張ってたんぱく質を意識して取ることにします。
余談ですが、母（標準体型）はかなり運動していますが、私と一緒で体脂肪率が30を越えています。
もしかしたら遺伝的な体質かもしれません。
母が人間ドックのときかかった医者によると、
生まれつき体脂肪が多い人はいるそうで、
そういう場合はあまり気にしなくても良いそうですが…やっぱり減らせるもんなら減らしたいです。
でも本来の体質に逆らわない方がいいのかなとも思います。うーん
長文失礼しました。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 14:03:03 ID:6YAE9nwe]
- 家庭用の体脂肪計とジムのものとでは10％も誤差があるんですね…＼(^o^)／
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 14:43:35 ID:1ez7N8r7]
- そういえば、>>693だけど前にジムので計ったら42％とかだったかもｗ
でも、減った増えたの目安にはなるから気にしない！
>>694
ありがとー、ビリー入隊して筋肉付けるお！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 17:46:06 ID:PWd4qHcV]
- 私も家庭用32%、ジムの39%でビックリしたーよｗｗ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 13:30:04 ID:lUUhMfcP]
- >>698
タンパク質は玉子もある。
ゆで玉子とかシンプルなものを増やす。
納豆とか、鰹節とか。
少しずつ増やすといいんじゃないの？
できるだけ炭水化物を減らすと割合が減るんでは？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 09:32:27 ID:ocRRmMCz]
- 身長168cm61kgから、
食事制限4日目で1kg痩せました♪
目標58kg頑張るぞ～。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 17:25:36 ID:Bs1obD4F]
- ７月からジム通い始めて漸く９k落とした…！！
年内に10kg超すぞー！！！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 23:12:01 ID:glufalpm]
- >>693
最近測ってないけど私も太もも65ｾﾝﾁ位だったと思う。普通の女の子の胴が片足って考えると凄いよねw
168/68/33位だけど太もも太すぎてヤバい。ほんとダイエットせねば…
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 23:29:33 ID:em2E2nxS]
- >>705
身長体重体脂肪、全部同じだ。
寝そべったときの、太ももの脂肪の横への広がりっぷりは我ながら切なくなる･･･。
あと8キロ痩せるぞ～
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 01:27:10 ID:wN90mKeS]
- >>706
おぉ！仲間がいて嬉しい。私もとりあえず60キロまで落としたい。
年末に同窓会があるんだがそれまでにまず3キロ痩せたいんだぜ…
- 708 名前：：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 23:53:57 ID:ULAIOg39]
- １６５ｃｍ６１ｋｇ！
・・・そして太もも５６ｃｍもありました。
ストレス溜まると過食しちゃうのがイカンな・・
そろそろお世辞の『細いよ！^^』からおさらばしたいです・・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 02:43:16 ID:D19NJeZF]
- お世辞にも程があるな…
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 02:50:54 ID:+FFR2xfS]
- 61kgで細いだと？
周囲によっぽどデブしかいないんじゃ？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 03:22:33 ID:bsLGHRYS]
- 相撲部屋
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 06:13:28 ID:T3VM5Jbr]
- 筋肉がおおいから体重の割りに細いとか？
顔が小さいとか？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 07:50:51 ID:VGbFte/9]
- >>708
身長高いと、61kg位なら細く見えると思う。
61kgだとBMIも21位でしょ。
BMI標準は22だもんね。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 08:02:19 ID:A97jRe1Q]
- 170㌢で70㌔とかやばくないか？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 08:15:44 ID:VGbFte/9]
- >>708
BMI計算したら708さんはBMI22の標準体重でした。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 08:45:43 ID:eWtqTqRx]
- 165cm52kgまで減らしたのに
お菓子食べ過ぎて55kgまでリバウンドorz
せめて今年中に2kgやせたい…
でも乳は減って欲しくない。
豆乳って本当に効果あるのかな。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 08:47:09 ID:OFA5FYRW]
- ガリ禁とはいいながら、皆さんうらやましいスペックで書き込めなかったのですが、
今のところ順調に推移してるので、覚悟を決めてカキコミ。
173cm78kg 来年６月に友人の結婚式があるので、それまでに20kg落とす。
実はピーク時（生涯最高）は96kgあった。
そしてこれまでの生涯最低体重が58kg。
我ながら浮き沈み激しすぎだが、今回は王道でがんばってるので、58kgにして維持します！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:03:36 ID:939km7p/]
- 165ｾﾝﾁ52ｷﾛ
暴飲暴食でﾃﾞﾌﾞった。
年内に48まで戻せるようがんばる。
現在胃を休めるためスープ飲んでるがひもじい気分になってなんだかいい感じ。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:44:26 ID:LRmaJeB5]
- 172㎝60キロ弱の43歳です。
20歳頃に一番太っていても71㌔ありました。
社会人になってから減って行き、最近まで56～58キロでした。
しかし、禁煙したら変にお腹が空いて、口寂しい事もあり61キロまで増えました。
年を取るとなかなかダイエットは難しいのですが、毎日飲んでいたビールを
、焼酎のお湯割りに変えたら３キロ減りました。多分、代謝の関係だと思います。
若い方は、体を温めるだけでも効果があるのではないでしょうか。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 19:42:47 ID:a3E/PKaL]
- >>717
出鼻挫くようで悪いけど
同身長同スペから貴方の目標体重まで落とした人間から言わせると
「来年の６月までに-20kg」は達成はできても凄まじいリバウンドをする
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 20:35:35 ID:D19NJeZF]
- 96→78は楽に落ちるだろうけど
78→58は大変だしじっくりやらないと体壊すからね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 21:26:53 ID:kcgQBVcZ]
- ブルマ似合うようになりたい
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 21:43:43 ID:qIdDcV4m]
- 細いじゃん～それ以上痩せなくていいよ～とか…
お世辞でもやめてほしい…
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 21:51:02 ID:LUalZx+m]
- 生きてて邪魔にならないタイプのものないかしら。
- 725 名前：717 mailto:sage [2010/11/29(月) 11:43:13 ID:cgPUt2g7]
- >>720
凄まじいリバウンド…ゴクリ
以前、学生の頃 84kg→58Kgにしたときはまさに…
ただ、この時のダイエット方法は運動いっさいナシで１日１食昼だけ食べるとか、
すごいバカだったので、リバウンドして当たり前だったと今なら思う。
（減量中は貧血でふらふらしてたけど学生だったのでなんとかなった。社会人の今はムリ）
とりあえず63kg目指して（その体重が一番体調がいいような気がした）
あとはボーナスステージでいけるとこまで、といった感じで体調みながらがんばってみる。
もう若くはないしねw
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 15:59:32 ID:GzCpwG4v]
- 165cm 49kg 体脂肪24％
体脂肪高すぎてダメです。
とりあえずヘルシア飲んでいます。
1日のカロリーは1700kcalぐらい。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 21:50:06 ID:bnyX2H5/]
- >>726
ここはBMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上の人のスレですよ
ガリスレへどうぞ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 21:13:14 ID:UySPdr51]
- 166 60キロ
普通の食事に加えて板チョコ１枚とポテチ一袋とか毎日食べてたのでお菓子やめた。
食事はできるだけバランスよく３食食べるようにしてる。量は普通。
全くやせない。正直お菓子やめただけで痩せると思ってたので甘かった。
やはり運動とカロリー計算しなきゃだめなんだね。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 07:54:20 ID:VsCf/HmN]
- 昨日のTVで、175cmだった人がやせたら８cm減って167cmになったってやってたね。
脊椎の間にも脂肪が入り込んだことでの増身長だったらしいけど、
自分もそういうのがあるのかな…と、若干考えた173cm。
昔はもっと身長低くなりたいと思ってたけど、今は結構どうでもいいというか、
高いのは高いなりにいいこともあると思えたというか。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 09:39:57 ID:nd+P70NO]
- >>729
頭の表面や足の裏にも皮下脂肪が付くから、
それでかも。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 11:11:37 ID:nd+P70NO]
- >>729
追加レス。
背は高い方がスタイル良く見えて特だなと思う。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 15:58:12 ID:yWhXUSyA]
- 朝だけプロテインダイエット、1週間で64→62.2へ。
目標56キロ、行く先は長いぞ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 00:35:59 ID:qaIUPY71]
- 170/58からストレスで激太り83㌔…。
7月で仕事も辞めたのでダイエット始めました。
現在170/77。
ただでさえゆる～い減り方なのにさっきチャーハン食べてしまった…。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 08:06:41 ID:q0/9aMMb]
- 167の63キロ。
運動して1ヵ月でたったの1キロ減・・・
しんどいよ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:01:13 ID:br6B9eI8]
- 60kgから減らないorz
どんだけ停滞すんだよ…
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 16:01:56 ID:DUQwPrrr]
- >>734 それくらいが丁度いいペースだと思うなあ。
それに私も最初はそんな感じだったよ。
ダイエットする！と職場で宣言して（間食の魔の手から逃れるため）
1ヶ月くらいして上司にダイエット進んでるか？と聞かれ、１kg痩せました！と答えたら
「毎日運動してそれっぽっち、自分の場合食事だけで1日で1kg変動する」みたいなこと言われたけども。
現在2ヶ月、あと1週間で丸3ヶ月だけど-5kgだよ。
167cm58.xkg→53.xkg（xのところは毎日変動する）です。大丈夫だよ！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:25:30 ID:HNNCsRdY]
- みなさんダイエット前と今と食事はどのくらい変えました？
私は１日3食炭水化物メイン（そりゃ太るわ）夕食は21時→今は朝昼兼ねて10時と18時に食べてます。
食事内容は夜はなるべく炭水化物とらないようにしたり野菜メインにしたりって程度でたいした節制はせず…。
5ヶ月で6～7キロ減りました。
もっときちんと食事管理したほうがいいでしょうかね？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 23:12:36 ID:ZpsKXm7G]
- 体重と身長がわからんからなんとも
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 10:54:25 ID:sc6Ng8hk]
- アミノ酸摂取とウォーキング。
今迄ビクともしなかった体重が・・・
64→62.6へ。
こっから減りだすの？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 18:00:14 ID:MlqdZK7w]
- 停滞期だったんじゃない？
私も２ヶ月近く変わらなかったけど、めげずにダイエット続けてたらスルっと減りだしたよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 19:08:58 ID:lYSKiW5U]
- 165/61 10年間このまま 55ｋｇにしたい・・・
踏み台とか筋トレやってるのに変わらない・・維持がやっと。
なんにもしなかったら太っていくのかと思うと運動しつづけないと。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 19:42:16 ID:3eDZEZ8D]
- 勇気を出して書く
166cm72kg
一年で20kg減らしたけど、秋から冬にかけて食欲が爆発、3kg絶賛リバ中。
今年中にまた60kg台に減らすぞ！と余計なお菓子を食べた後宣言するorz
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 00:08:46 ID:U3CMlSk8]
- 仲間にいれてー
166cm66kg
仕事は割と体使うのに食事が不規則お菓子大好き・・・食事見直すだけで
けっこう減りそうな生活送ってるのに仕事終わると気が緩んで食ってしまう
偏食しない努力しなきゃ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 10:51:20 ID:YC/aQjJM]
- みんな頑張ってるね。
ダイエットは継続力が必要だから、改めて大変だわー。
身長高いと縦にも横にもただただデカイ人！って感じで、
自分で嫌になるんだけどね…。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 14:52:07 ID:g6ppNfGC]
- やっと53kg代突入した！！！
言っても53.95kだけど・・・嬉しすぎる・・・
いつもダイエット続かないけどこのスレ見て頑張れたよありがとう
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 08:44:15 ID:f5eYeGzL]
-
2010年 最新ダイエットブログ
moderuyase.sblo.jp/
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 11:24:02 ID:jdsZW1bN]
- 一度激太りするとふくらはぎって中々細くならないね
168cm/83kg/40cm→54kg/34cm まで頑張ったけど店で売ってるロングブーツが履けなかった
今はリバしてしまいダイエット中
65kg/36cm→61kg/35.5cm 33cmになれば履けるかな？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 16:38:58 ID:eEt9Stf7]
- >>747
168/67ふくらはぎ39cmあるけどブーツ履いてるよ。多分普通の人は隙間できるんだろうけどwww
34cmで入らないブーツってどんなんだろう…ストレッチ系とか？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 23:10:18 ID:syFt3WRU]
- １６５／７１です
ネット大好き引きこもり生活してたらかなりヤバイ事になりました
リア充になりたいのでまずは少しでも痩せないとと昨日からダイエット
65kgを当面の目標にしてがんばります
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 00:34:36 ID:A7on0L7z]
- なんか… 60kgてあまりにも厚過ぎる壁だよ…
171cm/61～2kgを1年以上いったりきたり。ぐぬう。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 12:22:12 ID:WQKIcgcF]
- >>750
わかる、60kgの壁は厚かった、
んで次の壁が58kg。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 17:45:50 ID:vtNBhiEH]
- 私も今60kgの壁乗り越えようとしてるところです…
間食なし・野菜メインの夕食＋ジム通いで
１ヶ月弱で４kg落としました。
今は168cm/60.8kgです。
１月までに58kg目指します！！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 18:09:43 ID:8bpk1Qr0]
- >>747
ファスナーつきのピッタリした感じのだと、31㌢になれば少し余裕もってはけるはず
>>748
ふくらはぎ34㌢できつ過ぎるブーツは結構あると思う
今自分は30㌢だけどファスナーあるやつだとスキニーデニムをインで履いてゆとりある
エンジニアとかファスナーないやつだとダブつく
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 23:04:27 ID:Sc55tj6g]
- 167/60
最終目標は55キロです
今は日によって60切ったり超えたりするから
どうにかきったままを維持したいな
とりあえず年内に58キロ！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 22:14:16 ID:uMmaXXIU]
- 166/58
ずっと58だけどうろうろしていてたまに57になりかけてたのに
ドーナツ２日連続で１日３個と、ポテチ食べてしまったら
60になってしまった また節制したら58にもどった。ふりだしだわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 06:53:57 ID:gmTOgJGj]
- ２日連続はヤバイみたい。
２日ほど前に、お土産のパイ（源氏パイみたいなの）を夕食後イッキに６枚も食べてしまい
凹んだけど、翌日わずかながら（400gほど）体重は減ってた。
今朝もじりじり減ってるので、パイ６枚はチートディだったと思うことにした。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 10:15:24 ID:IP+Fd0Zn]
- たまに食べ過ぎても１日か２日ですぐ戻る。
でも当然ながら太って戻って太って戻っての繰り返しじゃダイエットにならない…。
これからの忘年会新年会ラッシュをどう乗り切るかだなあ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 12:42:41 ID:Paz0hdf9]
- クリスマス、忘年会、新年会を乗り切る自信無し。
サラダでもつついて頑張るか。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 06:41:05 ID:1DcKAd3A]
- >>748
私の場合167/57、ふくらはぎ34ｃｍで入らないブーツ結構あるよ・・・
試着するのいやになるから、太めデザインのじゃないとあまり試さないな
実際履いてみないので損してることも多い悪循環なんだけど
普通ブーツインして履けるはずのものが、インできないこともあるしｗ
大体小さすぎ、ひょろすぎなんだよニッポン人
ヨーロッパに旅行いくと買物が楽しくて仕方ない
好きに選んで試して買いたい放題だ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 05:58:55 ID:93TXy4Pe]
- 57kgの人が「小さすぎ、ひょろすぎ」って…
肥満の言い訳は止めな
恥ずかしいから
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 08:20:19 ID:gt0wergq]
- >>760
貴方ヨーロッパに行った事無いでしょう？
イタリアやフランスなどのラテン系は割と小柄だけど、
ドイツ・オランダ以北のゲルマン人はめちゃくちゃ大柄な人が多い。
（勿論個人差はあるが。） 女性は180cm、男性は2m近くなんてザラ。男女共にガッシリしている。
170cmを超える私が初めて目線が低いと感じた上、しょせん日本人は国内で大柄と言われても
薄ぺっらい身体つきだよ。 骨格が違う。167/57なんて全く肥満の内に入らない。
ツアー旅行等の団体行動では感じないかも知れないけれど、個人旅行の時ほど自分が高身長で良かったと
思った事は無い。 引け目なんて感じた事なんて無いよ むしろ有利。
電車のコンパートメントの網棚とかロッカーなんて凄く高いよ。
私も>>759さんの気持ちが良く分かるし、行く度に服と靴をよく買いだめする。
デザインもサイズも選び放題なんて、日本では考えられないんだもの。
知らない事に口出しするのは、みっともないよ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:44:11 ID:q9ZZK1TO]
- まぁまぁ…ここは日本だからさ。
骨格の違いなんて言わずもがな。
あっちの人が有利なのは顔が立体的で小さい事、手足が長いこと。
同じスペックでも日本人だと不格好になってしまう。
それぞれの民族に合う標準ってあると思うよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:02:11 ID:7wulLflI]
- その変わりに比較的日本人は劣化が遅いしね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:31:00 ID:IIHvZEeq]
- 日本内でのデブを自覚したらいいのに
なんでヨーロッパ限定？ｗ
黒人は？
アラビア人は？
インド人の頭の小ささ知ってる？
日本にいても山ほどそこらに歩いてるのにな
どんなド田舎住まいなのｗｗｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:19:09 ID:cDv3SCf+]
- >>764
甘いものでも食べて脳に栄養あげた方がいいんじゃないの？
そこまでキレる話には見えない。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 12:37:46 ID:ePztCamp]
- ガリ禁のＢＭＩ18.5以上、体脂肪25%以上の165ｃｍ以上女子スレ
ここにいる時点で全員それなりの体格なのに
何他人をけなしてんだか
しかも自分も170前後あるわけだ
自分のコンプを他人になすりつけるなんてみっともない
>>762
同じ日本人でもあなたは相当に不格好なんでしょうね
恐らくバランスも悪いんでしょう
そういう人はどこ行っても馴染むこともできず一緒だわな
そして>>764はデブを自覚してない田舎者かつ
お金も教養もなくどこにも行けないデブだから吠える吠えるｗ
- 767 名前：761 [2010/12/18(土) 16:22:00 ID:gt0wergq]
- 何だか荒らしてしまったようでゴメン。
私は別にヨーロッパ万歳と言っている訳では無いし
あちらの人に負けないスペックなどとそこまで思っていないよ。
>>760さんの[ 肥満の言い訳は止めな 恥ずかしいから ]
に腹が立ったからなんだよね。
どうしてお互い頑張っている人達のスレなのに心無い（と私は思った。）言い方をするの？
>>759さんはあくまでもヨーロッパで見た日本人の姿についての発言だと思うよ。
ヨーロッパで見た胸もお尻も大きい大柄な人達は、
小柄な人もいる中で、好きなファッションで背筋伸ばして堂々としていたよ。
それが格好良く見えた。
高身長って事は、痩せていようが肥っていようがどうしようも無い事だし、
日本でコンプレックスをもっている人達が沢山いるのも事実。（自分もそう。）
でも、ここには自分の理想を持ってそれに向かって頑張っている人達が沢山いて、
互いに励ましあっているとても良いスレだ。
>>764さん 他人に軽々しく自分のデブを自覚しろなんて失礼だよ。
無神経な発言は止めようよ。
ちなみに私がヨーロッパの発言をしたのは、良く経験しているから。
アメリカは様々な人種で、日本より個体差が大きいからね。比較は出来ない。
その他の行った事の無い国々については、書けないだけ。
長文スマソ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 16:57:04 ID:U1NS5baM]
- >>754です
一週間たったのでメモがてら書き込み
今計ったら57.8でした
年内目標達成したので、次は57キロ目指します
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 21:54:13 ID:D/iuYqDn]
- だったら、なんでダイエット板に常駐してんの
57kgがデブだと自覚してるからでしょ(笑)
長文レスまでして、みっともない言い訳はやめな
キレてるのはどっちなんだろうね
デブ自慢って一体何！？
馬鹿みたいにしか見えないよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 23:30:14 ID:w3k0zdUs]
- そもそも煽ってるような第三者ならスレチだから消えな
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 01:13:35 ID:1fTFgSjz]
- >>767
時々各スレで今回みたいにスレの内容に関係無く煽るようなレスする人いるよね。
みんな大人だからスルーしてるんだろうなあと見てる。
たぶんダイエットとは無縁のデブニートかまってちゃんか、
バスで暴れたような人生をリセットしたい人だと思う。
怒らせようと書き込むんだから腹立つのは当たり前。
でも、諭すなんてやめて無視してるほうがいいよ。
私もこれきりでもう反応しないことにするし。
時間とレスと感情の無駄。
構うことが一番の大好物なんだから。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 05:55:40 ID:Gw/RAfW7]
- >>771さんの言う通りだね。優しいレスありがとう。
無神経でひねくれた人はどこにでもいるという事が良く分かった。
ただ一言。
実は私は、このレスの卒業生で20kg以上痩せて、2年以上リバウンドせずに頑張っています。
（172cm・48kg）
私なりのダイエット方法・リバウンド防止方法を紹介できればと思ってこのスレを覗いて
こんな流れになるとは。
紹介しようなんて事がそもそもおこがましいのかもしれません。
私も時間と感情の無駄だと考え、消えます。
皆さん頑張って下さいね。
ダイエットは痩せる事も大事だけれど、その体重を維持していく方が辛いし重要ですよ。
一生続けていくものと考えて、焦らずご自分のペースでね。
お騒がせ致しました。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 10:28:48 ID:+QB4IExQ]
- ('A`)
／￣￣ヽ､）
￣￣ ￣￣
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 11:38:36 ID:HJQhhvwM]
- >>769
だからお前自体自覚してないんだよデブｗ
全部そのままあんただろｗデブ自慢の馬鹿なんてお前以外いないっての
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/19(日) 11:52:35 ID:sRSl4aPB]
- そうだそうだ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 21:52:54 ID:o2LjqSzi]
- >>774ちょっｗ
それ自分がデブだからの発想だからｗ
あてずっぽうの当て擦りは精神の病気だよ？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 07:50:38 ID:mgh69oSe]
- まだ痩せてる途中だから服は買わない！と思ってたけど
デニムがすごく安かったの（1000円以下）で買ってみたら（試着もできないような激安店）、
丈が短かった。
あと10kg痩せて、ちゃんとした服を買いたい気分になれるようがんばろう。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 10:13:21 ID:Um9TI7Tn]
- >>777
背が高いと、
どうしても手足が長いから、
ジーンズ買っても丈が短いんだよね。
股下83位のジーンズじゃないとつんつるてんになる。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 16:54:57 ID:W3/9Tbbx]
- 夏は自転車に乗ってたけど、さすがにもう無理なので代わりにWiiを買ってしまった(笑)
けっこう汗かくけどダイエットまではいかないかな？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 19:10:21 ID:VsG9WvT8]
- 汗かく＝ダイエット
腹イテーｗ笑かすなよ
これデブそのものの考えだよｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 21:31:12 ID:W12G8G0Z]
- >>779
Wiiは何ですか？
Wii Sportsとか？
あれのヨガとかランニングは結構いい運動になりますよ。
でも、私は半年で飽きてしまってますがw
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:22:38 ID:W3/9Tbbx]
- そうです！
Wiiスポーツとファミリーなんたらってやつ。
やっぱりあきるかな…。
まあ、何もしないよりはマシか(笑)
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:00:31 ID:DY6yXGlg]
- 実況スレで165センチ58キロってピザすぎ
w
の嵐だった・・
やっぱり本気で痩せる
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:30:34 ID:93TMbfze]
- 165cm58kgでピザ"すぎ"か…
ちょっとだけ余裕ぶっこいてたけど身がひきしまった ありがとう
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 10:20:24 ID:62LphXGH]
- 165cmで58kgだと、
BMI22位でで理想体重じゃん。
摂食障害ガリのヤジは、
正常な人の常識とズレているから気にしなさんな。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 12:28:29 ID:twFzX6WJ]
- 女の身としてはBMI22はもうちょっと痩せたいと思う体重だけど
ピザ"すぎ"はないな…
実況スレってアイドルとかの話？？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 12:50:10 ID:mOTZxlbE]
- ピザ過ぎってことはないわな
52kgくらいにはしたいだろうけど
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 13:07:26 ID:ytKCKmaU]
- ただ華奢には見られない。
ピザではないけどそのままで充分と言うには厳しいかも。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 13:09:48 ID:djSfxPwG]
- 168で58キロで
ミラーの前に一人で立ってたらそれなりのバランスだけど、
他の女の子と並ぶとやっぱおっきいｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 18:05:49 ID:I+7Y7P64]
- TEST
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 18:17:50 ID:80qJt66R]
- 167/62/26%の30歳、先月から専業主婦。PMSと月経困難症でメンヘル薬とピル服用中。副作用でこれ以上痩せられなくて悩んでる。
しかし半年前は80kgだったことから考えればたしかに痩せたと言えると思う。あの頃は間食の習慣はないが明らかに自堕落すぎた。
しばらく会ってなかった祖母や親戚に結婚報告した時も「あんた顔すっきりしたねえ！どうやって痩せたの！？」と聞かれたし。
大したことじゃない。ただ単に毎日30分歩いてただけ。ウォーキングなんて大層なもんじゃない。食事量もたいして変わってないはず。
でも旦那は「お腹がもう少しだね」としつこく言う。見るたび言う。自分のハゲを棚に上げて言う。
更には腹肉をつまんであざ笑う始末。痩せていく過程を見てるし、一応毎日頑張ってるのも知ってるのに。
ついおととい、それに我慢できなくてとうとうキレた。その時に言ってしまった内容はあまりにもひどいので伏せる。
そしてその翌日すぐに習慣の歩きついでに独身の時の貯金から体組成計買ってきて、今度は食事制限有りのダイエット開始。
タンパク質を積極的に摂る。小さい茶碗を使う。加えておかわり禁止。水のノルマは毎日2リットル。ウエスト減らすために毎日腹筋100回。
もちろん毎日30分歩くのも続けてる。更に毎日体重と体脂肪測定して、表計算ソフトで折れ線グラフにしてモチベーション維持。
しかし怒りのパワーがこんなにプラスの方向に働いたのは初めてだ。最低でも今年度いっぱいまでには58kg目指して頑張る。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 02:13:37 ID:x6IIFyfD]
- 改行くらいしてよ。ウザ杉。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 04:37:16 ID:wIF4UtdR]
- >>792
お前が何から見てるのか知らないがPCで見れば適切に改行されてる。
それともあれか、女子(笑)blogにありがちな行開けでもやって欲しかったのか。
こういう時の返しは「三行でおｋ」だろ。脳までダイエットしてどうする。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 05:12:53 ID:zMNThX1X]
- なげーなあとは思ったが読みやすい文だね
頑張れ
ただ自己顕示欲高すぎ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 09:42:59 ID:zG78yw4q]
- >>789
168cmで58kgだと、
BMI20じゃない。
スタイル良いって言われない？
身長－110で過不足無い感じ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 10:20:48 ID:xXmVJZI5]
- メンヘル臭い文章だよね
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:03:15 ID:C5spXv6q]
- 一日に１万歩あるくようにして食事は間食をほぼ止めて、
コーヒーをブラックで飲むようにしたのが10月から。
12月までに２kg痩せて、今月に入ってからみるみる体重が減少。
165cm 70㎏→ 68㎏→ 62㎏ という過程です。
来年は40歳に突入するので、無理のない生活習慣で
体を維持できるように頑張る。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 03:53:38 ID:6OUasCUF]
- 166 45kgでしたが
今は54kg
どんどん増えてく
どうしよう。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 08:44:28 ID:Xq6Y0gDW]
- >>797
うらやましい。自分も来年39。
一日に１万歩歩いて、若干のカロリー制限でグラフは右肩下がりを維持していますが
まだまだウェイト大幅オーバー。
173 / 75kg
来年の夏にはすっきりしたラインでパンツスーツを着こなしたいです。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 20:57:31 ID:C5spXv6q]
- >>797
無理のないダイエットが一番ですよね
一時的に痩せることはまだ簡単ですが、維持するのが難しいね。
ダイエット＝正しい生活習慣でゆっくり痩せましょう。
歳が歳だけに、引き締まった体を目指して筋トレも少し入れてみます。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 20:58:05 ID:LKvNwLH7]
- 168㎝60㎏
食欲が止まらない(泣)。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 08:54:46 ID:TmXWDLBo]
- 運動で痩せた場合、
運動止めた途端に太る。
運動無しでバランスの良い食事が一番かも。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:05:16 ID:ZOfwTUUk]
- 運動を習慣にすれば問題なし。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:44:19 ID:+bpGHEs6]
- なんで０か100かなんだよ
食事制限も運動も両方必須
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 11:21:28 ID:orwoHxlP]
- 運動嫌い
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:08:04 ID:RDvXL+Vv]
- 運動してない体はかっこ悪い
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:44:19 ID:vBegBiUy]
- 特に身長があると余計に。
低身長ならぷにぷにしててかわいいというテもあるけど
高身長はなるべく締めないとみっともない。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:44:41 ID:BujiKOhF]
- 身長高いと多少ぷにぷにしていても、
スレンダーに見えるからお得。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:24:39 ID:inWcc+ba]
- 身長高くてぷにぷにしてるとデカク見えるよ
締めないと格好わるい
身長高くていいのは締まってるとかっこいいのと基礎代謝が高いこと
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:14:22 ID:6grcCf7A]
- >>804メンヘラだから
60kg70kgになるようなデブは精神異常だから
BMI22の過食デブが必死に書き込みしてるｽﾚみて良くわかったわ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 18:37:12 ID:e77WhdyL]
- 私はBMI20だけど、
BMI22はデブだと思わないし、
身長が170有ったら60kgでも細い方だと思う。
体重がいくら軽くてもブスはブスだし、細ければ綺麗では無いでしょ。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 22:08:03 ID:FJh/aMo0]
- 2年前まで、毎日5時間はテニスをして競技者レベルだったんだけど、
試合中にアバラを折って、もともと痛めていた膝・足首・腰が
痺れるように。
最近ようやくジョギングできるようになってテニスがんがんやってた頃の
体重に戻ったけど、体系が全然違う。
体脂肪 当時14％が今は27％。
BMIだけでは測れない体型差があるよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 06:26:13 ID:YvdKo1fw]
- 810の方がメンヘラ臭い。
ガリガリは憧れないよな。
165cm以上のスレで60kgが過食の精神異常て
心の病院に行った方がいいと思う。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 07:41:53 ID:mu11dctZ]
- >>813
メンヘラというより、食べないダイエットのし過ぎで
脳の栄養が足りてないパターン
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 09:32:14 ID:xyDuRffh]
- 木下優樹菜
168cm 54kg
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 11:49:35 ID:vihH/4v0]
- 身長が168cmあると54kgでも結構ｶﾞﾘだよね。
小西真奈美も身長167cm位で体重は55kgあるそうな。
それであの細さ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 12:17:45 ID:vihH/4v0]
- 訂正
今ウィキ見たら小西真奈美168cmだった。
体重はやっぱり55kgでbmi19。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 17:38:59 ID:MTzOGTUN]
- 同じスペックでも贅肉ダルダルと適度に筋肉ついてるのだと見た目も違うけどねー
ジム通おうかな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 19:23:14 ID:3+ITBcVw]
- ジムに行くと、
異常にハイなガリガリで変な人がチラホラいる。
大概顔が生まれつきブスで、
痩せていることだけが誇りみたいな可哀想な部類。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:50:07 ID:H1jOX0Mj]
- えー自分、166cmで54ｷﾛの時に痩せているとは思えなかったけど？
今50ｷﾛで少し細目かな？とやっと思えたけど足が太くて嫌だよ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:23:37 ID:jNEO7BSV]
- BMI18.5になるまで頑張る！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:25:35 ID:TU13Mb5G]
- >>820
骨格から筋肉量から個人差あるからそりゃ違うさ
足痩せがんがれ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 06:57:03 ID:pXQN8p7W]
- だいたい、自分はこのスペックだと満足できなかった、というのを語るなら
そう問題ないのだけど、他人のスペック（標準体重かそれ以下）を見て
デブpgrするバカがいるから荒れるんだよ。
このスレは身長が165cm以上というだけで、10代から中年以上までいるんだから
目標とする体重や体型も違って当たり前だと思う。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 07:47:30 ID:LCRtPgrk]
- こっちのスレはガリ禁止のはず。
ガリガリ体型保つのに必死な人って性格悪いから、
隔離スレとしてガリOKの165cm以上スレが有るので、
そっちに行ってね。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 08:37:09 ID:LGNM7ylk]
- >>824は
>>1が読めない人？
BMI18.5以上ならOKのスレで何言ってんの？
バカなデブのヒガミってみっともないよ
何を求めてこのスレにいるのかなｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 08:43:06 ID:gEiI6mLo]
- 標準以下ってのはBMI値が18.5以下のことをいうんでしょ？
標準値はBMI18.5からなのに…？？？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 09:48:15 ID:LCRtPgrk]
- 825、826
連投しちゃって悔しそう。
ブスは痩せてもブスですよ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 10:20:18 ID:1RJovQxX]
- ガリガリの人が何と言い張ろうと、
世間一般の殆どの人がBMI22前後で、
普通に三食食べて幸せに暮らしているのが現実だよね。
BMI22でデブというのは、摂食障害で脳が萎縮している人の発想かもね。
あまりにも少なくしか食べないと、
栄養が脳に行かなくて脳が萎縮して異常な思考になるけど、
本人はおかしい事に気が付かないらしいよ。
もうかなり痩せているのにまだ痩せたがったり。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 11:28:16 ID:c3fQ/CjA]
- BMI22は若い人には太ってると思われるだろうね
自分18だけど友達にBMI18以下の子結構いるし
普通に細い子もみんな痩せたい痩せたい言ってる(まあ自分が太ってないことはわかって言ってるんだろうけど)
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 11:57:58 ID:ptzoj82J]
- BMI18.5がガリガリってｗ
普通の痩せでガリではないのわからないデブがｺﾌｺﾌ必死で可哀想
一体どんな肥満が吠えてんの
どんだけバカデブなのか見当もつかないわ～
BMI22のデブスの脳脂肪が残念過ぎるｗ
>>1が読めないほど、悔しいのかｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:36:32 ID:gLR0xpV/]
- 細かい数値にこだわるとことか、ヒステリックな言葉遣いが
キモガリ臭い
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 18:39:27 ID:LCRtPgrk]
- >>831
同感です。
ダイエットのし過ぎで脳が溶けた人がBMI22をデブなんて言ってるんだろいね。
BMI22位だと、普通に食事しながら保てる体重だから、
我慢を強いられるガリが悔しくなるんだろうね。
そして八つ当たりみたいな。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 20:18:22 ID:9w8F6GYi]
-
それなんてデブスルール？
BMI18でもきちんと三食食べても痩せるよ？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 21:05:04 ID:LCRtPgrk]
- 三食食べて吐いていそう。
やだやだ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 02:25:02 ID:+PJxZ/OF]
- >>817
今日、相棒Ⅱ観てきたけど
小西真奈美きれいだったし、めちゃ細かった
右京さんと尊にはさまれてても全然負けてなかった細さ
５５ｋｇとか嘘でしょ
早く福山と結婚してほしいなー
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 04:12:40 ID:49AKcvHC]
- ・ガリの方はガリスレでどうぞ
と>>1にあるのだから、ガリ希望の方もそちらに行けばいいのに。
あちらだと見下し書き込みができないからつまらないのだろうね。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 04:59:08 ID:Eh2/OHNp]
- 小西真奈美の昔のプロフィールには身長170とあった気がするんだが・・・
TVや映画への出演が増えてきてから168と逆サバ？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 08:22:32 ID:JFp2MgU6]
- 伸び盛りをピークに、
成長が止まると、
背骨の軟骨が減りはじめて、
身長が減る事は良く有るらしい。
逆に20歳過ぎても25歳位まで身長が伸びる人もいる。
小西真奈美は前者か、もしくは測り間違えとかかな?
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 14:45:18 ID:/EEFw5Lt]
- 流れ豚切りですまない
皆さんどこで靴買ってますか？
173cm ダイエットして75kg→59kgになり、
最近やっとスカート＋ブーツのような女らしい格好をしてみたくなりました。
ただ、足が26.5～27cmもあるのでデパート等の「大きいサイズコーナー」でも履けるのが無かったorz
ニッセンが27cmまで扱ってると聞いて見てみたけど、筒周りが48cmとか大きすぎる…
ロングブーツを履いてみたかったんだけど無理か。
同じくらいのスペックの方でブーツ持ってる方、どこで購入されてるか教えてください。
ふくらはぎは34cmです。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:21:41 ID:vfP+if2R]
- え？女？
なんでそんなにデカ足なん？
- 841 名前：839 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:12:31 ID:u1LHOKBI]
- 遺伝としかｗ
祖父（故）…175cm 靴28cmだったそうな
父（60代）… 180cm 靴28.5cm
兄1（30代）… 187cm 靴30cm
兄2（30代）… 185cm 靴29.5cm
私（20代）… 173cm 靴27cm
何この巨足一族orz
ちなみに私は中学入学時に169cm（靴26cm）になり、制服（紺ワンピ）は似合わないし、学校指定靴はサイズが無く男子用のを履いてた。
比例してか手もやたら大きいから、合う手袋も無い。
以前指輪を見に丸井行ったら、試着時に店員に「手ぇデカっｗ」と冗談ぽく言われて涙目で何も買わず帰ったよ。そのくらいデカイ。
ここで聞くより、別の板かスレに行ったほうが良いでしょうか。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:42:56 ID:9M7gfoa3]
- 金かけてオーダーメイドするしかないかもなー
ちなみに私も手はデカい 839サンと同じ経験ある
手袋はもれなく水かきできるw メンズでも指の長さたりねえｗｗｗ
手がでかいスレって昔は美容か健康板で見たが今もあるのかな。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:58:40 ID:Dowj6TPm]
- >>841
背が高ければ少し腕脚が長く手足大きくなるの当たり前
そんな馬鹿のいる店で何も買うべきじゃないよ
しょうもない丸井よりいい店たくさんあるんだし
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:02:10 ID:7EYBzAyT]
- 靴はほんと困るよねぇ。うちは、172cm67kg（ベスト63kg）で靴26-26.5cm。
靴売り場じゃなくてでかい服おいてるフロアにも少しはあるけど、デパートはあんまり利用したことない。
後は、モデルサイズおいてる店（最近の事情はよくしらない）、ニッセン、ヤフオク、個人輸入ってとこ？
ロンブーは私もぴったりするものに出会ったことがない（ので探してもないし、まぁ年齢的にも）。
去年ヨーロッパに旅行に行って、15足買ってきたよ。安くてバーゲンもあってデザインも一杯。
洋服も少しは買ったけど、靴は目の色変わってたハズ・・・。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:23:04 ID:U7JZTlU9]
- 逆に身長そこそこにはあるのに靴のサイズ23.5とか手が小さい人の方が不思議
骨格が華奢なのかな？
遺伝的には普通の家系だったけどたまたまその人だけ背が伸びたとか？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 09:05:56 ID:molb6ygA]
- 末端肥大症って病気あるの知らないの？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 09:36:59 ID:EUoaEjya]
- 深キョンでさえ足26センチくらいあるらしいよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 10:45:43 ID:aNMdjyM5]
- >845
身長165なのに靴のサイズ21.5って人知ってる。高いヒール履けないらしい。
>847
深キョンは26.5だよ
>846
末端肥大症なら靴のサイズもっとでかいだろ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 23:02:00 ID:ykOgAIRU]
- いちいち反応するデブ
- 850 名前： 【小吉】 【1332円】 mailto:sage [2011/01/01(土) 00:02:44 ID:lAFUfnYi]
- あけおめ！
今年は10kg痩せるぞー！！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 02:58:08 ID:AmvZ3k86]
- >849
自己紹介乙w
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 10:00:32 ID:K6f7pa/U]
- あけおめ！
年末だけで2キロ太って今165センチ、67キロの糞デブです。
人生の最高体重…
一ヶ月1キロ減で一年で10キロくらい痩せたい…
今日からまた気合いを入れ直して運動するぞ！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 11:12:23 ID:X4kBB58s]
- >>852 こちらへもどうぞ
■1ｹ月で1kgやせよう■1年=12kg■体験談
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259253583/l50
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 11:58:34 ID:UrUl2WID]
- 明けましておめでとうございます。
後少しで美容体重の56.4kgなので頑張るぞ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 19:39:20 ID:XhPm/B3e]
- あけおめ！
久し振りに運動習慣を再開して半年、
最近引き締まってきたけど(165/57位)目標は50~53kg位
お正月は運動サボってたらふく食べたけど
ウン●も出たせいか全然太らなかった。
でも久し振りに会った人に太ったよねーと突っ込まれたけど。
(去年禁煙して突然太ったので)
やっぱ筋肉付けて引き締めるやり方はおすすめ！
ちなみに靴サイズは23.5 手は小さめで頭は大きめ(帽子が入らない；)
骨は細いらしい(レントゲン撮った時言われた)
でもまぁいろいろ調度良いサイズかなーと気に入ってます＾＾
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:13:21 ID:Z1tVoVjv]
- 骨細いなんていいなあ。痩せたら華奢になれるじゃないの
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 01:56:10 ID:ApURk5h1]
- 168/59
忘年会と正月で2ｷﾛ太った。月末までに戻したい
靴サイズ25の3Eで入る靴が少ないので(あってもデカクて可愛くない)
>>855の靴サイズが裏山死す
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:09:48 ID:QcjMUx7l]
- 166cm ： 56.5kg 体脂肪率24%
私も先月は忘年会続きで59.8kgまで太って、すっげー焦った。
けど、夕食を食べ終える時間帯を遅くとも19時半くらい
までに早めたら、2週間で完全に元に戻った。
倖田來未が言ってた「6時以降食べないダイエット」ってのは
本当にいいかもしれないな。先日、テレビでも夜8時以降に
食べると太りやすくなるって言ってたし。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 12:21:27 ID:Igf7rNgw]
- 170/62
靴のサイズは24.5ｃｍぐらいです。太って靴のサイズもでかくなりました。
今から20kｇぐらい痩せたいです。痩せてる時は23.5ｃｍ位でした。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 00:48:31 ID:iRO85R4q]
- もし、20kgって( ´ω｀)
もちつきなさい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 03:14:48 ID:TIs6bPTy]
- 体重より見た目気にしたほうがよくないか
なんか身長高い女の人って縦気にして横削りすぎるのか
まないたみたいな体ばっかりじゃん
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:50:11 ID:w4WFYrLx]
- 168/57
太り始めたのは気づいてたけど
帰省して久々に体重計のったらびっくりした。
体重計買おう。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 11:24:00 ID:jaCamtkP]
- 体重計で毎日量るのはダイエットの基本かも。
早く体重計買った方が良いですよ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 11:26:52 ID:jaCamtkP]
- ただ、168ｃｍで57キロは平均より細いから、
無理して痩せる必要無いんじゃ？
身長から110引いた位で十分かも。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 07:32:02 ID:38PPM4v7]
- >>864
週末体重計買いに行ってきます。
でも昔から太ってたから平均より細いなんて初めて言われた。
体重の数値よりも体型がごついからもう少し頑張る。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 11:57:07 ID:weolZjPU]
- >>865
身長168cmで57kgの場合、
BMI20（平均は22）で痩せ気味。
あと1kg痩せると、
美しく健康的な痩せ体重の「美容体重」ですよ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 22:09:26 ID:SBzU3JSc]
- 26歳。身長165センチで体重53.5キロくらいだけど
写真取ると同じ体重だった学生時代より顔が丸くなった気がする。
年取ってたるんできたのかな・・・。
義理の妹も義理の姉も小柄でやせてて顔小さいからすごく気になる。
運動ニガテだからウォーキングだけしてるよ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:59:13 ID:nlZcmurB]
- 166で53だけど太めで全身がちむち体型だよ
街で見る私より背の高い女子は大抵40ｷﾛ台と思われる。皆細くて綺麗，ﾀｯﾊﾟがあるのに華奢なんてｳﾗﾔﾏ…
あの人達は皆モデルなのか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:05:08 ID:ee1sfdfI]
- 骨格の違いです
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:11:36 ID:dJeYk6En]
- >>869
まぁそれがすべてだがｗ
- 871 名前：862 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:49:45 ID:nAQDk5N1]
- 体重計買いました。
安いやつで体脂肪とかは計測できないけど十分！
美容体重とかもちろんわかってるけど
骨格うんぬんでがっちりしてるので、
ほどほどに目指して頑張ります。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:13:38 ID:KPbGdG9P]
- 2年前に173で46になったけど、
下半身デブが揺るぐことはなかったよ。
エステで下半身だけ見ると70はあるような体型と言われたw
やはり骨格とバランスが大事だわ。
ど貧乳の上半身がりなのに。
今は怖くて体重計れません。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:12:20 ID:vQ9/vDKq]
- >872
その身長だと46kgは痩せすぎだよ。
でも70kgに見られるのは酷いねｗ。
>871
ほどほどに頑張れ～！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 18:09:21 ID:cCIBAQJ0]
- ヤフトピトップにこんなのあった
数値に拘るんじゃなくて、自分にとっての適正体重サイズを知らなきゃね
若年女性のやせ、「国民健康の脅威」
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110117-00000002-cbn-soci
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 02:01:36 ID:yPW2ZzH4]
- >>869
もうそれどうしようもなくね？
この板全否定だよw
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/18(火) 09:58:02 ID:3gKzXNIk]
- 170/46kｇ
昨日自分より軽い男に出会ってしまってショックだった。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:27:32 ID:eK7N4o3O]
- 今日自分よりスレタイ読めない女に出会ってしまってショックだった。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 11:19:34 ID:qfCOAltl]
- >>877
同感ですw。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 18:14:10 ID:/DwyWaoM]
- >>875
てか、>>868さんが、けして体重は重くないのに、
40kg代がどうだの、華奢だのってどうしようもないこと言ってるじゃん？
頭がデカイ人はどうしたって小さくならないのと同じで骨格だもん
太ってるなら痩せることはできるけど、もう既にないものねだりでしかない
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 18:18:43 ID:/DwyWaoM]
- だから彼女の場合は、もう単に痩せるとか細いとかじゃなくて、
目指すところがあるんじゃないかってことです
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 22:05:18 ID:INXijMgk]
- 体に悪いから自己満足なだけなのにね
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 15:34:41 ID:qmEitcXE]
- 本人が痩せたいと思ってるんだから
異常な数値晒してない限り説教するのがそもそも間違い
そんなスレじゃないっての
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 17:12:06 ID:byAX2IS+]
- 誰も説教なんかしてない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:46:25 ID:YSQYd5jp]
- ここ2年で10kg近く太りました。
最近、完全に昔の服が入らなくなってしまったので、
先月くらいからダイエット始めました。
身長は166cm。
先月・62kg
今日・59kg
とりあえず目標は55kgです。
引き続きがんばります！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:52:19 ID:uN+lgq6w]
- 167/58なんだけど後5キロは痩せたい
5キロ痩せたらだいぶ変わりますかね？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:49:41 ID:PFzEakG0]
- 痩せ方にもよるけど
変わるんじゃね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:16:25 ID:HuA1Zx8j]
- >>885
変わるよー
見た目がスッキリするってのもあるけど、
いらないちょっとしたお肉が削げて自分の動きも軽快になる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 23:39:01 ID:kFcn7ESJ]
- すいません、教えて下さいm(_ _)m
ガリオッケーの板は無くなったのでしょうか？
初心者なのですが 探しても見当たらなくて…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:49:48 ID:uN+lgq6w]
- >>886-887
ありがとうございます
顔の肉が気になってたのでだいぶやる気でました！
まだまだ頑張ります
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:54:45 ID:+Q7H+avV]
- >>888
ガリスレ落ちてないよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 14:35:51 ID:Wv9ku8mY]
- 888ですm(_ _)m
親切にありがとうございました！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 15:39:27 ID:nfc294zw]
- ６０キロがなかなか切れない。もうちょっとで大台切れそうなときってなかなか体重落ちないんだが
- 893 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:16:11 ID:NCotZcFd]
- 私も痩せたい！
165cm/61.5kg。30代前半。
昔は45kgだったけど、10年のアメリカ生活で、むくむくと育った。。
スポーツやってたから、筋肉はまだあるんだけど、今はその上に脂肪が乗ってる。。
二の腕、腹、太もも、まじで捨てたい。
顔が小さいのが、唯一の救い。
50kg前半まで落としたい～。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:28:07 ID:wa3m8Phh]
- 165cmだけど私は55ｋｇの壁が鬼門すぎる・・・orz
55.9→56.5→55.8→56.4ってこの四日推移してたんだけど、「55ｋｇ台入った！」って思うと56kg台に戻ってるorz
いまだかつて55kgを割ったことも無くて、ホント大きな壁だわ・・・
ここを抜けたらスルスル落ちたりするのかなあorz
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:17:50 ID:TQnOJehG]
- 私も165センチ。67キロもありますorz
今年中に54キロ目指したいなあ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 09:21:04 ID:WDNaWYWv]
- >>894
適性体重は身長－110だから、
丁度良い体重なんじゃ？
その身長で体重だとスタイル良さそう。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 10:08:51 ID:tDbvLbkd]
- カレー食べたら増えた
やっぱやめとけばよかった
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 13:52:37 ID:w587FWpB]
- 二週間ちょっとで57kg/29%→51、4kg/25%に落ちた
ちなみに165cm
50kg切るまで頑張る
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:31:54 ID:5TlDhDpy]
- 今朝165/50.5 体脂肪率21%
50キロの壁が厚すぎる。壁突破したらここも卒業できるのに。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:09:50 ID:Z+t8XXBj]
- >>899
体脂肪率的に既にスレ違い
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:33:20 ID:5TlDhDpy]
- >>900
えっそうなの？
＞BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上
どちらかの条件が当てはまればこっちのスレだと思ってた。
ガリOKスレはBMI18.5以下、もしくは体脂肪率20％以下だし。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:51:17 ID:Z+t8XXBj]
- >>901
>>ガリOKスレはBMI18.5以下
どちらかの条件が当てはまればOKというなら、ガリも条件クリアしてるのでは？
>>BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方
というのは目安でしかありません。どちらかの条件をクリアすればいいとかいう話じゃない。目安だから。
むしろこのスレの住人にふさわしいか否かは、
>>・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
というこのスレの趣旨から考えたほうが良いと思います。
あなたがモデル体型を目指しているのなら、ガリスレの条件にも既に該当しているので移動されたほうが良いのでは？？
モデル体型は目指していても、ガリスレの条件に該当するまでここで頑張る人がいてもいいと思いますが、
ガリスレ条件を充たしているのに、ここに居座るのはモチベーション的にもどうでしょうかね。
あなたのためにどちらのスレが良いのか客観的にみると一目瞭然ですが、お好きなように。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:57:43 ID:OYER23pT]
- >>896
え、そうだったんですか？
165cmの美容体重が54.5、今日の段階で56.5だからまだ2kgも目標に足りなくてorz
太ももがまだくっつくし擦れるし、お腹もジーンズに乗ってるから
見た目がキレイに見えるまでまだまだ頑張らなきゃいけなそうですorz
身長－115じゃないとダメなのかな私orz
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 19:18:40 ID:NW9rmC55]
- 身長-×××って数字にこだわるんじゃなくて
筋肉付けて見た目重視でやれば良いんじゃないかな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:47:28 ID:t87cRQ2n]
- 一ヶ月で165/56→54kgになった。二の腕たるんたるんだったんだけど目に見えてマシになった！
このままジワジワ痩せたい
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:17:03 ID:OYER23pT]
- >>904
見た目重視を基本でやってるけど、やっぱ目標って欲しくなりません？
だから明確なものがあったらいいなって。
見た目体重ってホントなかなか落ちないもんですねorz
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 23:38:57 ID:Yf/8tdhc]
- >>895
私も165センチ、67キロ。（元旦）
今朝65.8だったのに、今計ったら67.5だった…
お好み焼き食べたのが悪かったな…
後悔…
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 01:19:26 ID:kRRm+wgn]
- 身長-110なら理想体型でいいじゃないとか言ってる人いるけど
169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
腹肉腿肉かなりある。脇腹下腹ぽっこり。これで理想的な体型なわけない。
この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
腹肉無くなってからももっと痩せたいならガリスレが該当するんだと思うんだけど。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:15:54 ID:7vzYfg10]
- >>908
そう思う
－115までくるともうその辺でいいんじゃない？って思うけど
体重じゃその人の体型はわかんないからね
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 09:04:25 ID:Sw5jl4X7]
- >>908
何をいまさらｗ
骨格や筋肉量は個人差があるから一概に言えないのは周知の事実
いちいち書いてない書き込みもたまにあるが暗黙の了解だろう
169cm56kgで運動嫌いだから筋肉ほぼ無しって…当然なんじゃね？
腹肉腿肉に効果ある運動取り入れたらいいじゃん
運動なし食事制限のみで痩せたところで腹肉腿肉はだるだるだろう
でも顔は窶れる
みっともない
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 10:54:03 ID:fpjuo+t1]
- >>908
>>169cm56kgで運動嫌いで筋肉ほぼ無しなんだけど
BMI19.61って出たぞ。隠れ肥満なら体脂肪は３０％とかあるんじゃないの？
>>この腹肉無くなるまではこのスレにいる資格あると思ってるんだけど間違ってる？
むしろその体型じゃｶﾞﾘスレの資格がないわ。
嫌でもしばらくはここにいてください。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 13:11:39 ID:elE4wtMu]
- 166cm♀
今までの私のダイエット歴史を…
16歳…70kg(当時のMAX)
↓1ヶ月夕食抜き
58kg
ﾘﾊﾞはせず20歳位まで58kg前後
20歳…58kg
↓2ヶ月早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ
54kg
ｳｫｰｷﾝｸﾞやめたら元通り
23歳…59kg
↓3ヶ月夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
53kg
またやめたら元通り
25歳…58kg
↓よく食べ飲み会ばかり
27歳…65kg(H22年11月時点)
大きく体重が変化した時期だけ書きましたが、他にもちょこちょこしてました
ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎでかなり代謝と筋肉が落ちてます…(11月測定で体脂肪35％)ぶよぶよです。
11月からジムに通い、王道で今はまだ61kgですが、1ヶ月1kg位のペースで頑張りたいと思います！
長くてごめんなさい
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 22:17:20 ID:aFHTqMdP]
- オッサンが紛れてるの？気持ち悪い
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 11:19:06 ID:Uqa4BGyb]
- >>908
あんまり痩せると魅力無くなるから、
身長－110位で良いよ。
胸があって少し柔らかい体の方がもてるよ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 11:32:46 ID:57mpr4OG]
- >>908さんじゃないけど胸のない私に隙は無かった
アピールポイントがないからとりあえず痩せるしかない。
てか私>>894なんだけどもう少しで55kg割れそう！
今55.3。気を抜かずに頑張るよ。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:47:50 ID:SjNlD/+C]
- 今年から冷え症がひどくなったんで、12月くらいからショウガ紅茶をほぼ毎日飲んでたら59～58→57～56キロになった。
だけど体脂肪が相変わらず23%のままだ…
ジョギングさぼりがちだったんで、週2の体育館通いをここで誓う。
あとショウガ紅茶始めた頃、ストレッチもし始めたころだなぁ。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 00:22:38 ID:UshNnAqI]
- 168/55.8 臨月68キロから、産後一年以上かけてようやく55キロ台になった！
目標の50キロまではまだまだ長いな…頑張ろう。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 08:25:40 ID:LYAnEn1u]
- 168cm
去年半年かけて死ぬ思いで10kg減
やっと58kgになったのに年明けてから段々増えて62kgになってしまったorz
毎日ジム行ってるけど最近ちょっと軽めだったもんなぁ…
>>917さがん羨ましい…！今日から気合い入れ直して頑張ろう
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 08:36:48 ID:ECsq/H2n]
- 168cm55.8kg
毎日音楽に合わせてゆる体操20分やってたらジワジワ2kg痩せた。
やっぱり運動も大事だと実感。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:04:42 ID:8rSqb8ZW]
- ゆる体操って、モゾモゾとかコゾコゾとか言いながら動くやつ？
それを好きな音楽でやってるって感じ？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 08:34:38 ID:99RY+pNB]
- >>920
好きな音楽にあわせて、
ひたすら腰を振るヤツをやっています。
楽しいので3日坊主にならず結構続きますよ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 09:01:10 ID:ha/y1m9B]
- 160cm以上は身長－110が目安と感じる
あくまで一つの目安
骨格や筋肉量など個人差から一番自分に合うベストバランスを見つければいいと思う
知人が169cmで60kgだけど見た目54kgくらい
聞くと食事が1800～2000kcal以内、徒歩通学含めてほぼ毎日2時間運動してるようだ
しっかり食べて運動
これに勝るものはないと思った
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 11:10:07 ID:2qIPRGMd]
- 腹に巻いてブルブル振動するベルトってどうなの？良さげなら買おうと思うんだけど
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 12:46:00 ID:Cd+HDMuT]
- 167cm 53kg
二ヶ月連続会社の社長に
「太ったか？｣
と聞かれた。
自分でも気にしてて、
ここ一ヶ月踏み台昇降を朝晩で２時間やったり
お菓子控えたりしてたのに…ショックだった。
腹周りは凹んだのに。
もういっそ蒟蒻と海藻だけで
一ヶ月くらい暮らしてやろうかと思う。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:08:39 ID:ePR3oKjy]
- >>923
あれだけで痩せるとは到底思えないが、マッサージ機としては優秀ｗ
ふくらはぎとかに巻くとすごく気持ちいい
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 08:13:04 ID:EtWa8gWE]
- マッサージかあ。
せめて引き締め効果があればな。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 09:21:58 ID:yLqxyxB9]
- でもむくみ軽減には良さそうだよね
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 09:34:03 ID:cMudLugF]
- 停滞期間一ヶ月……ようやく身体が痩せモードに入った
多少避けられない飲み会なんかがあって夜に結構食べてもするする落ちるよ
嬉しーー
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 10:15:46 ID:t4rewcxt]
- いいなあ！
私はここ数ヶ月は1ヶ月に1キロが精一杯。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 21:10:41 ID:W5om8t3D]
- オマエラ超大好き。長身はシルエット美しすぎる。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 17:11:01 ID:IsqAKKpW]
- k
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:37:36 ID:3n05FLxU]
- いわゆる理想体型を目指してきたけど胸ばっかりはどうにもならんなあ
166㎝もあるのにバストは80㎝あるかないか……デブ巨乳にすらなったことない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:15:06 ID:9LTckXjz]
- >>932
高身長の貧乳はスレンダーという便利な言葉に置き換えられるよ
なんならパット入れてもいいんだしさ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:39:45 ID:3n05FLxU]
- 胸のポテンシャル的にはスレンダーを目指すべきなんだろうけれども、
如何せん他がしっかりしすぎていてスレンダーなぞ目指すのもおこがましいｗ
男より肩がしっかりしていると言われることすらある
現在166㎝53キロ(体脂肪率20％)でＢ80(アンダー66)Ｗ60Ｈ90の太もも52ふくらはぎ32.5
いつもバスト80ないことを言ったら驚かれるしせめて82～3ほしい
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:16:23 ID:BMpcIhMu]
- >>934
ウエストかなり細くてヒップはバーンとあって、ふくらはぎも細いし
胸さえあれば不二子ちゃんなのにねえ…
もう、ないもんはないんだから盛りブラでごまかしてしまえｗ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:36:10 ID:DU3IriSA]
- 大豆プロテインとか効くのかなあ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:50:06 ID:6l4sjfvS]
- 171cm
B86 W60 H96←なんじゃこりゃー！！
黒人みたいなお尻いやだわ
ヒップアップトレーニングは逆効果かな…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 01:09:52 ID:DU3IriSA]
- またメリハリのある体型だなあ！自分も>>934の人と同じでＢ80ないのがコンプだからむしろ羨ましい
ウエストって一番細い部分じゃなくてへそ周りだよね
それで60㎝でトップバストが86㎝って何カップあんの？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 17:50:59 ID:5x3bYm57]
- え？ウエストは一番細い部分だよ
へそ周りだったらお腹じゃん
今までそうやってたの？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:48:19 ID:DU3IriSA]
- お医者さんからウエストを測る時はへその上と言われたし
理想体型の数値を出してくれるサイトにもウエストの項目に
※一番細い部分ではないと注意書きしてるところもあるからそうだと思ってた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:05:27 ID:odfdkJ+M]
- 自分ヘソ周りが一番細いんだけど
他の人は違うの？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:43:44 ID:OWbEZ1Ss]
- 肋骨の下、へそ上４～５㎝くらいの部分が一番細いわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 01:10:32 ID:pBllC4fD]
- ウエスト【waist】
１ 腰部。肋骨(ろっこつ)と骨盤の間のくびれた部分。
ウエストサイズの正しい測り方は以下の通りです。
まず正確なサイズを知るためになるべく裸になり、直接身体にメジャーを当てて計測しましょう。
腰回りの一番細いところの周囲を、メジャーを床に水平に、きつくもなく、ゆるくもなく測ります。
おなかに力を入れたりへこましたりせずに、リラックスした状態で測りましょう。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 16:36:45 ID:nKAfkyBu]
- バレンタインだからと生徒達からもらう大量のお菓子……
２週間くらいかけて調整しないと体重元に戻らなさそうだorz
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:14:05 ID:qNCOia+U]
- 食わなきゃいいじゃん。バカ？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 07:01:34 ID:4wkueNh9]
- 私はこの時期は仕方ないって初めからあきらめてるよ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 08:48:28 ID:11Qo0t2o]
- >>944 今時生徒からお菓子たくさん貰えるなんてすごいじゃん。
それだけいい先生なんだね。愛されてんな、あなた幸せ者だよー。
お菓子はちょっとずつ消費するか冷凍するかで頑張れ！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 18:19:06 ID:TqLRrLcl]
- 945でFAだと思うけどw
私は家族にあげた。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:36:45 ID:4wkueNh9]
- 自分の為に選んだり作ったりしてくれたものを人にあげたりはできんだろうよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 01:42:18 ID:BNY38p/L]
- おすそわけ～とか言ってあげちゃうけどなぁ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 01:55:08 ID:qG2whehS]
- ☆相談に乗ってください 投稿者：美沙 ID：37Nazx2. Rank:1回（新人さん）
ダイエットで痩せてることに成功し、色んな服が入るようになったからミニスカやショーパン履いていたのですが、
周りから「痩せたからって調子に乗るなよ」オーラが漂ってきました。
それが原因か半年くらい前から孤立しています。この前グループの子に「あの子（私）誰とでも寝るらしい」って
噂流されたらしく、大学でも周りの視線が冷たいんです。
更には就職決まってからも「面接官に媚売った」だの「私も勉強じゃなくてダイエット頑張れば早く決まったのかな」とかすごい言われようです。
これはやっぱり私がいけなかったのでしょうか？
それと学校やめたいけど、もう少しだから頑張ったほうがいいですよね？
subarunko.chu.jp/y/y.cgi?mode=new_html&no=7999
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 01:58:48 ID:F/TcGqDa]
- >>951
よくわかんないんだけどなんでこの質問してる子こんな叩かれてるの？
理由がわからない。私そんな文盲だったかなorz
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 02:48:05 ID:BNY38p/L]
- というか、この子165cm以上なの？
まぁ、痩せたから嫌われたんじゃなくて他に原因ありそうだけど
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 07:20:18 ID:FSSGqEML]
- 171/62/26%
58ｷﾛ台定着目指して頑張ります。
今までは低炭水化物ダイエットで大好きなご飯ガマンでストレス⇒お菓子過食傾向
しかも痩せてもすぐリバで失敗
だったから、三食和食でおやつなしでやってくぞ
便秘対策（１０年来のピンクの下剤服用やめて漢方に移行。気休めかもだけど）＆８時以降は食べない、もやる
これって王道ダイエットってやつかな
白飯食べると満足感あってお菓子に手が伸びないので良い
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 12:10:48 ID:YILBycJZ]
- 951のは悪くないよ、頑張ってねって言ってほしいだけの相談だからたたかれてるんじゃない？
言い返せばいいのにね。「まあ痩せたら就職決まったのかもね、そうかもねー。やせれば？」ってｗｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 11:23:02.60 ID:1XmbcWqf]
- あと1キロで10キロダイエットに成功するんだけど、1キロがなかなか減らない…。
停滞期らしい。
お菓子食べたいよー！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 09:08:56.09 ID:p+2LiEWd]
- >>956
あと1kg頑張れ～！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:57:40.15 ID:ZUxMwkS0]
- 167cm 59kg
この前まで55kgだったのに、体重計を意識しない生活してたらこんなことに…
顔はただでさえ丸いのに、肉ついてもうまんまる。
それにおなかが妊婦みたいにふくらんでる。
これは… 覚悟を決めねば…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 11:10:32.73 ID:6W/l5bBs]
- 外人みたいなボリュームのある肉感的なボディに憧れて太ってみた。
165ｾﾝﾁ53ｷﾛ→66ｷﾛｗｗ
太りすぎｗｗｗ
しかも体が重いし、痩せるのって難しいことを知ったｗ
パツパツ二の腕や太ももはいいんだけど腹がやばい。
ウエストと手首と足首さえしまってれば肉がついてたほうがいいと思ってるから、ウエストだけキュッと絞るぞ！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 13:02:17.88 ID:JOTKkF6s]
- 168㎝ 68kg…
旦那がガリで同身長なのに10kg以上差があるから並んでると
すごい惨めな気分なるｗｗｗ
頑張って痩せる！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 13:32:56.53 ID:aj13s4jx]
- 167㌢で55㌔って
デブの部類に入る?
よね!?
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 13:38:58.19 ID:1TUSf48I]
- >>961
はいらないよ、
167センチで55キロって健康的に痩せていて美しい美容体重じゃん、
むしろ標準よりやや痩せ体型。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 13:53:36.55 ID:RXok/u2A]
- BMI19.7だからこのスレの範疇だけど
肥満度指数は-10%だからデブではない
ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
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