- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:14:43 ID:6X6KAFFU]
- 音スレ落ちたしこっちで立てた
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:19:18 ID:6X6KAFFU]
- ウェスト・バージニア医療保険会社では、ウェスト・バージニア大学の協力のもと、
研究費約700万円をかけ、お医者様に減量を命じられた子供達に『DDR』を貸与し、
6ヶ月間で減量してもらうというプログラムを開始。
150センチ80キログラムのジョーンズ君（9才）も、このプログラムで減量中です。
毎日ジムに行かなくても、家の中で楽しくゲームで遊ぶだけで、苦手なエクササイズがクリアーできるのでご満悦。
あとは大好物のハンバーガーをちょっと我慢するだけ。これなら続けられると言っています。
（引用もとの記事はエキサイト・ニュース「アメリカの子供も夢中、 DDRでダイエット」）
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 22:57:23 ID:Hqt3VGPf]
- 足がたくましくなるばっかりでちっとも痩せないんですが･･･
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 23:35:25 ID:di2Ubb2V]
- 自分も少しは痩せてはきているけど思った程効果が出てないです。
1日500kcal消費でやってますが皆さんはどの位kcal消費してますか？
後、効率のよい痩せ方あったら教えて下さい。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 03:28:52 ID:1Y/WgCq2]
- え？その数字だと百曲以上踊っている事になるけど…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 05:08:12 ID:4yE3boSt]
- 家庭用20曲ﾉﾝｽﾄで500㌔㌍は行くよ
難易度緑だけで20曲だけど
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 06:59:32 ID:anfTBvlQ]
- 全然上達しないで難易度低めでも判定Dとかで(´･ω･‘)
こんなんでドタドタやってｔっても運動になってるのかなぁ。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 07:47:02 ID:PWlk0dW3]
- 何もしないよりはましだよ！
雨や雪でジョギング行けないときに気晴らしにやってる。
座って動かないでゲームよりいいじゃん、とにかく動いてるんだし
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 09:01:32 ID:fOfqL+Zy]
- シングルの緑だと無酸素に近くなり筋トレになるって聞いたよ
ダブルの赤がいいとか
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 09:10:46 ID:n4rzVJb5]
- CSのマットって、まだ売ってますか？
家でやったらドタドタうるさそうだし床がいたまないか心配で
週1程度ACでやるしかなくて。
できるなら家で毎日やりたい。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 09:22:27 ID:TmNVqzZt]
- 私の場合、中級難易度（レベル５～６）をノリノリで軽やかに踏んで、だいたい20kacl行くよ。
リズムをキープするために常に空踏みしてるせいもあると思うけど。
ゲーセン入り浸りだったときは１日600kcalとか踏んでる日もあったよ。
あの頃は１ヶ月で３kgスルッと落ちたっけ。
とにかく楽しんでやるのが一番です。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 12:43:04 ID:fOfqL+Zy]
- 引っ越し先に穴場のゲーセンがあったんでまた入り浸り始めた
アメリカの通販のリアル専コンが欲しい
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 13:41:04 ID:mGW1SsBY]
- まさに今それ。
DDRめっちゃ楽しいし、一緒にやる友達もいるからかなりやる。
家では出来ないから専らAC。一日1500kal以上の日もある。
２日に一回だいたい1000kal程度。汗ダラダラだー。
ステップが激しいエキスパートやるから足パンパン。
汗も含め一回で２kgくらい減る。
足痩せするよー
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 20:55:35 ID:In9Jxt/i]
- Wii版のDDRでダイエットしてる方PS2版と比べてみて、
ダイエット効果の差は結構ありますか？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 14:48:49 ID:aKPTKHDj]
- MAX300激とか抹茶プリンとかパラノイア鬼とか
１日５．６回ずつやりまくっていけば
あっという間に減るよ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 10:33:44 ID:Su2BB72y]
- これ普通にｼﾞﾑにおいてほしい・・ｲﾐﾌな昇降のとかこれに置き換えろと
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 12:18:56 ID:sfgVk7V/]
- ゲームでダイエット 6試合目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156301827/l50
↑スレもほとんどDDRの内容だし、かぶってるな
そのうちうまく住み分けされるのかな
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 15:58:37 ID:B/t/ntAV]
- >>16
コナミのスポクラには置くべきだよな
マニアックとかは選べなくていいから，ダイエットに適した譜面で遊べるDDRを
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 16:24:08 ID:5K1t3RZv]
- 素朴な疑問。
アーケードのやつって、ダブルだとカロリー表示されないよね。家庭用はどうなのかな？
チラウラ↓
１クレでダブルも選べる設定だと、カロリーカウントされないって分かっていても、ダブルじゃなきゃ損！って気がして、ついやっちゃうんだ。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 16:58:36 ID:B/t/ntAV]
- 自分もダブラーなんで気持ちわかる！
ちなみに家庭用でもシングルのみ
地団駄踏むだけじゃなくて移動もしてるから効果はあると信じるのみ
- 21 名前：向こうのスレ382 mailto:sage [2008/09/06(土) 12:17:58 ID:khJm/xzc]
- おぉ、DDRに特化したスレが出来たのか！
俺はほぼDDRのみで2ヵ月半で62.5kg→52.5kg、BMI24.5→21、体脂肪率24%→15%になって一年間維持している。
ほとんどDP踊で週5回、一日1～3時間プレイ。もはやダイエットそっちのけで楽しんでる感じ。
太ももと腹回りの肉はばっさり落ちた。お蔭でジーンズのサイズが86→61になった。もはやメンズのサイズが合わない（ｗ
太ももは筋肉がついたけど、贅肉の方が多かったのか、以前よりは一回り細く締まった。
ふくらはぎの筋肉が一番ついた。力コブが出来る（ｗ
有酸素運動としてやるなら、赤、緑で考えず、何曲か続けて踊った直後に心拍数を測ってみよう。
有酸素運動として最も効率が良い心拍数は110～150/分。これを超えると無酸素運動になる。
平均的な大人で、大体自分の通常の心拍数の2倍程度を維持できれば良いという感じ。
なので人によって足10を延々とやっても有酸素な人や、足4～5程度でも無酸素な人もいると思う。
要は自分にあった難易度で最低20分以上(出来れば1時間くらい)続けてやる。
この時VAAMに代表されるアミノ酸やカルニチンなどを飲んでやるとより効果的と考える。
とりあえずDDRダイエットは必ず成功する！みんな楽しんでいこう！
>>10
CSマットはコナミスタイルで売ってるよ。あとDXコントローラという踏みやすい奴もオークションによく出る。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 12:34:41 ID:tcxbCYbo]
- >>17
素で知らなかったスマンタイ orz
オン対応できたらフレと一緒に踊るモードとかあってって感じで
意気投合でダイエットできたら
いいなぁと妄想しながら励んでいる次第です(´ω`)
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 17:56:51 ID:BIL6GB50]
- こんなスレあったんだ
結局心拍数の問題だから、上達したら激でも有酸素運動になるらしいけど
みんな有酸素の範囲でプレイできるレベルってどれくらい？
俺は足4を超えたら倒れそうになるｗ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 18:27:10 ID:+HtHn5Dr]
- 未だに5thのゲーセンがあってテンションあがった
当時は85キロで全然痩せなかった
最近はジム帰りにやって85キロから70までなったわ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 18:46:55 ID:IjzpV5CM]
- でもＡＣだとお金かかるよね、１０００キロカロリー消費してる人は
１０００円ぐらい使ってるのかな。
ゲーセンによって１００円４曲とかジョイント設定のところとかあるから
お得なところ探さないとね。
３曲しかできないところだと、NONSTOPコースでORDERを自分で組んで
４曲やるのがオススメ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 20:24:27 ID:6cJjUgOQ]
- おっ。こんなスレがあったのか。
俺は3ヶ月、ほぼ毎日1時間で、
BMI 21→19.5
ウエスト 79→71
体脂肪 21→14
になったよ。
俺のダイエットはDDR無しでは有り得なかったと思う。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 20:26:13 ID:6cJjUgOQ]
- >>23
俺の場合は足7-8くらいまでは有酸素になるけど、呼吸よりも膝を痛めちゃうんだよね。
身体を考えたら足5-6くらいが良いのかもしれないなぁ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 20:36:04 ID:BIL6GB50]
- >>27
すげええ
上達すると高難易度でも疲れない（同じ労力でもより多く運動できる）
俺も足5とか足6を延々とできるようになりたいです
でも人によって限界があるんだろうな
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 21:01:46 ID:khJm/xzc]
- >>23
俺の場合は激足8くらいまでなら何とか有酸素の範囲に収まることが多いです。
ただもちろん例外もありますが（例：SunkissDrop激SP(足7)のとか（ｗ
逆に足9でも有酸素に納まるものもあったり。俺の場合はBurningHeat!激DPなら何回でも続けられます。
振り返って考えると、俺もはじめたての頃は足4でもバタバタして無駄に疲れていた気がするので、
要は数こなしていけばいずれそこそこ高難易度でも延々続けられるようになるから頑張って!
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 22:43:28 ID:+HtHn5Dr]
- みなさんは家庭用をプレイした後で，心拍数を計って有酸素か無酸素かを判断してるんですか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 00:18:05 ID:DvV0Mr3z]
- >>30
うん。プレイ直後に心拍数を測っている。
どこかのサイトに普段の心拍数を入れて、どこからどこまでが有酸素で、それ以上が無酸素とかを
計算してくれるのがあったよ。
- 32 名前：29 mailto:sage [2008/09/07(日) 00:38:55 ID:MvDxfB9K]
- >>30
最初は計っていたけど、ある程度やり続けていると大体感じで判るようになってくるので今は計ってない。
ていうか今はダイエット目的でDDRやっている訳じゃなくなったのであまり気にしてないともいえるが。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 02:39:58 ID:FuOWcpUl]
- なんだこのカッコいいい人ばッっかのスレ
しょぼんん(´･ω･`)
ヘタすぎでカロリー消費できない自分が通りますよ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 02:59:40 ID:fhv+hiDT]
- 意外と下手な方が緊張してカロリー消費してるかもだから気にするな！
（自分も死にがあたあになると変な汗出まくるから）
今レベル10安定の人も最初は１でゲームオーバーになったもんだよ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 03:31:45 ID:acF+Iszt]
- 40歳のおじさんですがひっそりと練習しております
体力がなくLV9が限界でMAX300激とかだと十数秒で体力がつきます
一応全てクリアする目標があるんですが
練習すればそのうちエタラブ鬼とかもできるようになりますかね？
それとも年齢的に考えたら・・・やっぱもう不可能かな
- 36 名前：29 mailto:sage [2008/09/07(日) 08:05:26 ID:MvDxfB9K]
- >>33
カロリー消費表示なんて目安だからキニスンナ！！DPerの俺なんて、この前AC版14時間で44クレやって0kcalだぜ（ｗ
逆にSPでパネルを上手く踏めなかったためにカロリーが低くても、実際に動いている限りは消費している訳なので。
ちなみにDDR初めて踏んだ時、15秒でゲームオーバーになりました。得点1500点。
>>35
同い年（・∀・）人（・∀・）
俺もMAX300激は基本クリア出来ません。1stでギリギリクリアできた事が数回あるくらい。
でもやり続けていたら筋力も付いてくるので諦めるのはまだ早い！エタラブ鬼はなんともいえんけど（ｗ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 10:15:05 ID:acF+Iszt]
- >>36
レスサンクス、同い年の方がいるとなんか安心できます
不安定であれ300激をクリアできるなんて凄いですよ
確かに昔に比べて瞬発力は上がった気がします
しかし体力が見事に落ちてますので何か対策を考えています
長距離のランニングが一番かな
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 10:40:56 ID:fhv+hiDT]
- DDRでダイエットか体力作りのはずがDDRのために体力作り
MAXシリーズの出現以降そうなっちゃったな～
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 10:50:04 ID:AH6A9POj]
- >>37
そこで WIIFitですよ（笑）
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 11:33:09 ID:wN0LVz/X]
- ダイエット目的ならDPで楽や踊をやった方がいいみたいですよ。ダイエット目的で激ばかりやってたらケガしちゃったしｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 19:35:55 ID:8k0trbXa]
- 皆さんDDRと併用して何かしてますか？
自分の場合、水分はヘルシア系とか食事制限とかしてますが他にも参考にしたいので教えて下さい。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 20:56:51 ID:+2UE7ENv]
- ヴァーム飲んでるよ
疲れが軽減されるらしい
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 21:30:20 ID:DvV0Mr3z]
- >>36-37
おっ。40歳でMAX300ですか。。
34でMAX300は運で1回のみクリアしました。
40歳でもクリアできる方がいるなら、俺も頑張ればもうちょっと伸ばせるかも
しれない。
>>28
足8くらいまでは絶対に慣れだけで上手くなりますよ。
ダイエット自体は足5-6くらいまででも十分だと思うから、ゆっくりやっていけば
大丈夫ですよ！
難しい場合はHSをかけると同じ譜面でも全く印象が違くなります。
俺もHSかけなかったら、足8が限界です。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 21:32:38 ID:DvV0Mr3z]
- >>41
DDRの前にBCAA(アミノバイタルプロ)とカルニチンを飲んでいますよ。
基本的に普段、筋トレもしているからプロテインも寝る前に飲んでいます。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 21:35:40 ID:DvV0Mr3z]
- >>14
超遅レスだけど、WIIとPSのDDRでダイエット効果には差が無いけど、
WIIは1種類しかないから飽きちゃいますよね。
後は致命的なのはHSがかけられない所。
WIIでは難しい曲は全く、出来ないから飽きちゃいましたね。
- 46 名前：29 mailto:sage [2008/09/08(月) 03:20:22 ID:czoEtKtW]
- >>37
クリアできて大喜びした翌日には停止の直後に一気に死亡。不安定もいいところです（ｗ
でも続けていれば必ず基礎的な体力が上がって、いわゆる体力譜面に耐性が付いてくるとは思います。
俺の場合はエキゾ激SP＆DPがこの年になってからクリアできるようになったのがかなり嬉しかったです。
エキゾ激SPはCS上ならAAまで取れた。フルコンまでもあとGood２なのでもう少し精進していきたいです。
…しかしこのスレ的にいうと、エキゾ激は完全に無酸素運動になっていました（ｗ
体力は自分の場合はDDRで付きました(笑
>>41
俺はVAAM(ダイエットSP)＋DHCのカルニチン２～４錠、もしくはそれらのどちらか一方だけを服用してからやっています。
汗の出方がハンパないです(笑。>>42さんも言っているように疲れにくくなる効果もあり。
>>43
41で足神になる人も居られますからね。34なら若い若い！！（ｗ
- 47 名前：41 mailto:sage [2008/09/08(月) 13:04:21 ID:xzPCaflq]
- レスみるとVAAMを用いてる方多いみたいですね。
参考になったので今度、試してみます。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:44:16 ID:FsSIMpcB]
- >>46
34で若いって、ありがトンで。
激エキゾでAって凄いですね。
激エキゾはアンスカと同じくらい良譜面だと思います。
やはり、捻りの連続は面白いですよね。
長時間やると膝が痛くなる・・・。
スライドだけじゃなく、捻りでも回転が負荷になるみたい。
後は、踏む時に膝の曲がり方(屈曲)が足りない(普段よりも直線でバネが利いていない)
のが一番の原因かと思う。
皆さん、DDRをやる時は膝は歩くとき同様に、膝を曲げていますか？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:46:44 ID:VvdHG1RQ]
- あんまり張り切りすぎた翌日って
なんか色々ﾊﾟﾝﾊﾟﾝしてて、その分増えてる日が多いです。
最初びっくりしたけど、そのあと減るってわかって
今はこころおきなくDDR生活です。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 00:51:06 ID:51bqgngx]
- うわー、こんなスレあったんだ
1～3rdまで、めちゃくちゃハマって毎日1万円札を両替機に突っ込んでたｗ
（退職したばかりで小遣いとヒマがあった）
みなさんは今家庭用でやってるんですか？
昔のヤツがアーケードで有ればいいのに・・・
（って歳も歳だからあの台に昇る勇気がないかもしれないけど）
- 51 名前：29 mailto:sage [2008/09/09(火) 01:18:37 ID:x6GbyxyQ]
- >>48
34なら四捨五入してもまだ30ですからね（ｗ
激エキゾは激しく良譜面ですな。DDRは捻ってナンボと思うわけですよ。
あれを何度粘着しても大丈夫な体力が欲しい…ていうかACでAAとりたいものです(まだC止まりorz)
膝に関しては俺は意識はしてなかったけどプレイ動画を見て見たら軽く曲げてプレイしていました。
>>50
俺も3rdまでが嵌りのピークだった。昼休みに会社抜けてゲーセン行ってた位（ｗ
そして昨年7年ぶりに再開して、改めてDDRの楽しさを再認識。当時よりはまっている模様。
ただ、近所にAC版が無いので、とうとう家の中がこうなりました↓
www.uploader.jp/user/8rinyu/images/8rinyu_uljp00022.jpg
※今日届いたばかりなので部屋がとっ散らかってるのは見逃してください（ｗ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 13:03:06 ID:UBgA+SkK]
- >>51
うおっ。気合入っていますね。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 13:30:45 ID:S2m9ak/b]
- いくらくらいしました？送料なども込みで
- 54 名前：29 mailto:sage [2008/09/09(火) 17:49:01 ID:WIJ+7fWI]
- >>52
気合だけは負けんですよー。これにたどり着くまでにDXコン7枚買いました（ｗ
そんなことなら最初からこれ買えって話ですが（苦笑
>>53
費用は以下のとおりです(1$＝\113で換算 ※購入時点のレートに6%程度上乗せ)
アケコン2枚：$289.99＝ \32769
米国内送料：$57.26 ＝ \6470
購入代行サービス料金：\3924 （代行金額の10%）
サービス基本料金：\1280
国際送料：\18980
箱追加料金：\990
関税：\0
国内消費税：\800
計：\65213
アケコン本体と同じくらい送料その他がかかるのが難点…国内で普通に売ってくれないものかなぁ。
これに自作のバーと下に敷いてあるコンパネが合わせて6300円。70000円越えてしまったなぁ…
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 19:17:08 ID:S2m9ak/b]
- ７万円なら全然問題ない気がしてきた（笑）
大型テレビといいスピーカ買って完璧にしてみたい
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 21:46:06 ID:m1DBdQqI]
- 29んちでオフ会しようぜ！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 21:52:17 ID:I4mFIOHd]
- 普通のマットは敗れにくいけどふわふわして敗れそうな感じになるからなぁ
漏れは３００円のマット安いから買ったけどカビだらけのかなりの使い古しｗ
>>56
そんな発想はなかったがここの住人だととれぐらい耐えられるんだろうか
実況は任せてくれやろうぜ！
- 58 名前：29 mailto:sage [2008/09/10(水) 01:35:01 ID:kiahupYH]
- >>55
実際コナミ謹製アケコン(SP専用)が198000円で売っていたことを思えば安いものではありますな（ｗ
TVはホントはもう少し大きいのが欲しくはあるけど、もうお金がないorz
>>56>>57
一人で踏むのも寂しいので、集まれればオフっても面白そうではあるよな（ｗ
ただ俺んち田舎だからなぁ…
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 01:40:28 ID:XEPcNHIm]
- >>58
確かビートマニアやってる人だよな？
IIDXも高難易度曲はカロリー消費が激しいと聞いたんだが詳細お願いします
- 60 名前：29 mailto:sage [2008/09/10(水) 01:55:53 ID:kiahupYH]
- >>59
いや、俺はビーマニ系はやってない。音ゲーはDDR9割、ポップン(5ボタン)＆ドラマニ(オートバス)が1割って感じ（ｗ
弐寺のカロリー消費に関してだけど、俺はダイエットとして考えるのは難しいんではないかと思う。
動き的には運動量はあるとしても、心拍数が体脂肪燃焼のために必要な110～150/分まで上がるかどうかが疑問。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 02:25:11 ID:XEPcNHIm]
- ランカーは1打鍵につき1キロカロリーを消費するとか聞いたけど
- 62 名前：29 mailto:sage [2008/09/10(水) 03:11:06 ID:kiahupYH]
- 無論身体を動かすのでカロリー消費はあるんだけど、肝心の体脂肪を燃焼するのが難しいという話。
この場合、有酸素運動にはならないのでまず最初に体内にあるグリコーゲンの方からエネルギー燃焼される。
体脂肪はそのまま温存されてしまい、さらにはグリコーゲンが分解した時に出来る乳酸のせいで疲れが出る。
グリコーゲンは1800kcalくらいはあるのでそれを消費しても体重は減らないのと同じになる。
しかし1打鍵1kcalというのはなんか凄い運動量だよね。
でもこれはランカー以外でも動きは同じだから変わらない気もするんだが。
それともランカーは運動量が激しい叩き方をしたりするのか？弐寺やらないので全く判らん。
とりあえずその値を利用して、1曲あたり1000回くらい打鍵するとして、1000kcal。
もしもこれが体脂肪燃焼に全て使われるとすると7曲やったら体重が1kg落ちる事になる。
…ちょっと想像が出来にくいとは思わない？
例えばジョギングや縄とびがダイエットにもよく使われるんだけど、これらの消費カロリーが概算で
ジョギング：400kcal (時速7～8kmで1時間走ったばあい)
縄とび：500kcal (1時間連続で飛んだ場合)
位といわれてる。どっちも1時間続けたらかなりの運動量。
これを弐寺1曲で軽く上回るというのは俺にはちょっと信じられない。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 12:25:12 ID:U9lTnXC1]
- >>51
かっけぇ！
バーまでちゃんと組んでるとかどんだけ気合い入ってるんだよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 13:13:14 ID:RG4k1/PB]
- >>58
どこですか？？
お土産に寿司とビール買っていくから>>29さんの家でやりたい。
激アンスカSPの勝負しましょうよー。
最高90万点だからかなわないけど・・・。
- 65 名前：29 mailto:sage [2008/09/10(水) 23:35:23 ID:kiahupYH]
- >>63
気合だけは負けてないんだぜ！
>>64
本州の端っこ。AC版が県内に3つしかない。そのどれもが俺んちからは遠いorz
なので今回アケコン導入に踏み切ったともいえるのさー。ご近所さんここに居るのかなぁ。
激アンスカSP勝負いいねー。でも俺もスコア的にはまだ詰めれてないから結果は判らんよ？！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 00:28:58 ID:n+c1Lpwx]
- プレイ動画見たけど君DDR上手いねー
DDRは二十歳超えたら後退するのみだと聞いたんだが、40でこんなに上手いとは
俺はもう24歳なんだがまだ頑張れる気がしてきたよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 08:43:33 ID:HkMxKF5p]
- 女性の方いるかな？
以下のスペックで1日1時間3ヵ月でどれくらい
痩せれるか教えて下さい。
145㎝46㎏22㌫
今はまだ楽レベルしか踊れません。。。
- 68 名前：67 mailto:sage [2008/09/11(木) 08:45:55 ID:HkMxKF5p]
- 間違えた(汗
×145㎝
〇151㎝
です(>_<)
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 11:19:52 ID:Sc3Qwmg5]
- >>65
本州の端っこですか。
遠いなぁ。残念。。
>>67
女性じゃないけど・・・恐らく体脂肪は2-3％くらいはおちるんじゃないですかね。
上達度に関しては男女差はあると思うけど、ダイエットなら踊で十分だから、
ダイエットには問題ないと思いますよ。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 12:11:06 ID:3gImQDXI]
- 家庭用ソフトの中古品を買いあさろうと思ってるんだけど、ダイエットモードが収録されているタイトルってなにがある？
とりあえず3rdとEXTは手元にあるんだけど、それ以外で。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 14:09:18 ID:SylZhjJX]
- >>67さん
『ダイエット』自体を必要としないスペックみたいだけどなぁ…
DDRは続けてると体重というより、見た目が引き締まって来ますよ。
前の方たちも書いてる通り、ダイエット目的なら楽、踊あたりで充分。
むしろ激よりも楽、踊を続けて踏む方が効果があるようですし。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 14:37:44 ID:SylZhjJX]
- 連カキ失礼します
>>65さん
今、店舗検索でチェックしてみました。もしかして西の端ですか？
もしそうなら当方九州住みなんで、頑張れば行けるかも…？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 16:50:11 ID:Sc3Qwmg5]
- >>70
ダイエットモードはPS2以降、全部ありますよ。
スクロールの滑らかさとかを考えると、PS2のがお勧めです。
パーティーコレクションとか安いし、曲数は少ないけど良い曲が多いですよ。
手っ取り早く揃えたいなら、SN2・SN1辺りが手に入りやすいし、曲数も多くて無難ですかね。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 18:40:37 ID:Wmuj/6KA]
- サード以降は全部あったはずですよ～
矢印が滑らかな分ＰＳ２を推しているとこは同意です
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 00:18:41 ID:ahQ30Myb]
- >>73-74
レスthx。
PS2の方がグラフィックがいいけど、旧版権曲も好きだから踊りたいんだ。
パティコレだけだと旧版権の数が中途半端だから、ダイエットモードが搭載されているのはすべて買おうと思って。
とりあえず、いろんな中古ゲーム屋を当たってみるよ。
あと、MAXにダイエットモードがあるのかどうか微妙なんだけど、ある？
- 76 名前：67 mailto:sage [2008/09/12(金) 01:38:29 ID:PoYElmJp]
- >>69
体脂肪2～3㌫ですか！
結構落ちるんですね。19㌫目指してｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ
>>71
いやー恥ずかしながら、隠れ肥満で
特に下半身がヤバイもので(;^_^A
ウエスト66㎝とか驚かれます(泣
皆さんのアドバイス通り、楽と踊でやります！
ありがとうございました。
そして今日ついに専コン改造までしちゃって
さらにDDR漬けにw
- 77 名前：29 mailto:sage [2008/09/12(金) 03:24:40 ID:af5t6ALZ]
- >>66
いや、そんなに上手い方でもないよ…24歳なら凄く伸びると思うよ。その若さが羨ましい。
俺なんてDDRが世に出てきた時、既に三十路だったわけでorz
あぁ、でも30～40でもある程度は伸びると思うよ。MAX300激クリアしたの40になってからだし。
それにダイエット成功してからは体組成計で表示される体年齢は29歳の時もある。まだまだ負けんよ！！
>>67
そのスペックだと体重はあまり落ちないかもしれないけど、体脂肪率は3ヶ月で20％切れるかも。
>>69
近所じゃなかったですか…
>>70>>75
旧版権曲はいいよね。俺も5th以前の良くプレイする。つーか今日も5thメインで2時間やった。LongVerたのしー。
とりあえず3rd以降は全てダイエットモードあるので全部買うべし。つーかシリーズ全部買うべし（ｗ
PS版で俺的オススメは 5th＞4th＞Extra かな。ダイエットモードにこだわらなければ1st2ndも必須アイテム。
>>72
九州ですか！じゃあ近いですね～都合が合えば面白いかも？！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 08:13:56 ID:N5Xqd6PT]
- 5thは巷では酷評でしたが自分も大好きですね～
最近5thを置いているゲーセン見つけたのでダブル200円にも関わらずせっせと貢いでいます
スパノバ２はジョイントプレミアムなのに…
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 10:11:22 ID:4W6SNQTQ]
- 4thいいよ4th
ダイエットモードよくやる
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 12:50:30 ID:FCRiCGRj]
- >>77
版権曲なら何気にFESが良いですよね。
版権曲だけならFESはパティコレに匹敵すると思う。
東京に引っ越して来て下さいよ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 12:55:21 ID:FCRiCGRj]
- >>76
女性でコントローラー改造って凄いですねぇ。
流石に楽では、カロリー消費は厳しいかもしれないかな。
一番、ダイエットに良いのは踊だと思う。
ダイエットモードでカロリーを測ってみたらどうでしょう？
1時間で300～500KCALくらいは消費したいですよね。。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 13:00:18 ID:FCRiCGRj]
- ちょっと、チラ裏。
DDRでちょっと難しい譜面をやっていると、
集中しすぎるあまりに息を止めているor息がゆっくりになっている時がある。
もしかしたら、そのせいで心拍数が上がりやすいのかもしれないと思って、
息を意識的にするようにした。
後、膝の調子が良くないから久々にFITのながらジョギングを音楽をかけながら
やってみたけど、10分ちょっとで飽きてしまった。
長時間、楽しめるという意味でDDRは凄いなぁ、と実感。
人によってDDRは好き嫌いが分かれると思うけど、DDR好きで良かった。
- 83 名前：67 mailto:sage [2008/09/13(土) 00:59:24 ID:QepEJR0b]
- >>81
専コン改造のおかげか、簡単な踊ならば
クリア出来るようになりました(´∀｀*)
消費㌍は、一時間で280でした(汗
難しめな楽と簡単な踊で稼いでも
まだまだですね(;^_^A
スキルを磨いて踊でクリア出来る曲を
増やして消費㌍を上げます(｀･ω･´)
- 84 名前：75 mailto:sage [2008/09/13(土) 01:46:10 ID:Zz4iXTNo]
- >>77
4thも5thもエクストラもかなりのプレミアものでなかなか見つけられません。。。
3rdのディスクチェンジ使うと1stと2ndもダイエットモードがプレイできるから、それでプレイしてる。
>>78
それどこ？関東にあったらぜひ行きたいのだが。
5th置いてるゲーセンなんて全国に両手で数えられるくらいしかないと思われ。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 23:48:35 ID:gYXfgzaH]
- (^ω^) ＤＤＲで痩せてこれでニートに勝つる！ 体重 63Kg
(^ω^) ジャンクDEマット安いおソフトSN2 ５０００円たかいお 62
(^ω^) わお！割れだといろんな曲できるのか早速解体するお 61
↑
(^ω^) 修理拒否されたし新品買うお・・・・ オススメできません 56
( 'ω`) 箱○の修理代より高いお 57
( 'A`) ステマニってのあるのか いまここ 58
早速ステマニにチャレンジしようと思います
たまたまの発見ですがダイエット機能が付いてるみたいです(^^;
ttp://yaplog.jp/nakano-neko/archive/76
お腹はなんか知らんけどへっこんだんですがふとももが
パンパンに太ってるので痩せられたらいいな。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 15:27:05 ID:3phDEp1A]
- 見事なスレスト…
久々の実家！
地元にサードあるから踏んで来る
撤去されてませんように
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 01:36:39 ID:h80KPIQW]
- >>85
一日のプレイ時間と期間を知りたいです！
あと楽～鬼まで何をプレイしてたかも！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 00:56:13 ID:+jxe9cVl]
- >>84
あるよ。
www.ddr-navi.jp/db/herodb.cgi?table=ddr&search=08032200100000
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 10:47:56 ID:PyZlBCVw]
- 江古田にはエクストリームか…
なかなか熱い地域だな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 13:55:25 ID:ThrWnVrQ]
- 地元のthirdが撤去されてて泣けた
腹癒せにステマニやってみた
巫女巫女ナース痩せそうだなwww
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 17:46:32 ID:rU/dpKQP]
- これやったことある人いる？
www.konami.jp/club/gmddr/
いまのところ、ここに設置してあるという以外の情報知らないが。
www.selffitnessclub.co.jp/program/gmddr.html
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/22(月) 22:33:30 ID:YnXBeLN3]
- やりてえけど札幌かよ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/22(月) 22:40:02 ID:ThrWnVrQ]
- 東京ないのかな…
体験入店とかあったらやってみたい
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