- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 22:53:57 ID:MGObfZ8X]
- 「そんなダイエット法は意味ないよｗ どうせやるならこっちの…」
「そんな方法はリバウンドするに決まっている。まずは運動…」
「ワタシは太りやすい体質です。そんなダイエット法は無駄…」
「俺は1日1000kcal運動してる。お前らの運動量なんか…」
「私の戦闘力は53万です。」
そんなことは誰も聞いていない
誰も聞いていないのに、勝手に語る人がいる
ウザイと言われるままでいいですか？
空気が読めないと言われるままでいいですか？
あなたの深い知識を世に広め、すばらしいスペックを晒しませんか？
ここはこだわりが強い人、自分の考えを持っている人の楽園
あなた方、全てを受け入れます
好きなように語ってください
※このスレは一人でも多くの人に見られるため、常時age推奨です
※他のスレで、自慢・自己紹介・独自理論を見かけたら、このスレに誘導してください
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 23:07:23 ID:MGObfZ8X]
- ・他のスレのダイエット法が気に入らなくて仕方ない方
・答えるスレの回答が間違っていることを証明したい方
・どのダイエット法より効率的なダイエット法を知っている方
・生まれつき痩せにくくてお悩みの方
おられませんか？
このスレにあなたの全てを書き込んでください
よろしくお願いします。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 23:34:36 ID:HFNaz3V+]
- 私は154ｾﾝﾁしかないから、最終的には39ｷﾛを目標に頑張ります。
ちなみに今44ｷﾛです。
誰かベストな方法を教えて下さい。
- 4 名前：1 [2008/07/31(木) 00:21:20 ID:a85Mh6Fb]
- >>3
いきなりスレ違いだが、まぁ他にいないからいいか
え〜と、他のスレのレスをみるからに、
・学生
・食事抜き、断食でのダイエット
・脂モノのドカ食いあり
のようですね。
過度の食事制限によるダイエットは、短期間で大きく体重を減らす効果はあります
が、体調不良、リバウンド、筋肉が減り脂肪が減らないため見た目はそれほど痩せないといったデメリットがあります
年齢、体重から若い女性と思われますが、成長期に食事量を減らしすぎると肌荒れやしまりのない身体になります
バランスの取れた食事を摂るようにしてください（ドカ食いスレに書いてある内容は、脂質が多すぎます）
緑黄色野菜も食べてくださいビタミンは肌にいいです
また、運動も併用してください
筋力の低下を抑え、身体が引き締まり見た目が美しくなります
運動を初めて浅いうちは浮腫みができるため、身体が大きくなったようになりますが、数日休むと元に戻りますので心配なさらずに
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 22:00:36 ID:FqxgFDe0]
- デブだけど弁護士してる
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 23:03:35 ID:Q4np5MnV]
- 部分痩せは可能です
事実私は、10kgのダイエットの末、「顔」「腕」「胸」「背中」が部分痩せしました
「腹」「太もも」に脂肪が残ってます
本当はここを落としたかったんだがなぁ…
うまくいかないものだ
真面目な話、動かした箇所のほうが痩せやすいよ
ウォーキングやコアリズムなんかは腹が痩せやすいらしいから試してみようかな
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 23:32:04 ID:o7BuCjjm]
- >>6
コアリズムいいと思うよ。
私は腹と太ももは結構減ったし尻があがった。
で、腕と胸は減ってない。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 23:58:35 ID:Q4np5MnV]
- >>7
おおサンクス
一度DVD借りてやったときはキツくて途中であきらめたけど、腹痩せのために頑張ってみる
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 01:04:22 ID:tHmrUSD2]
- 働き出したら何もしなくても痩せましたがな
普通にご飯三食しっかり食べててもねー
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 02:25:50 ID:ceLvU6MW]
- >>6
声出してわろたｗ
夜中なのにｗ
そんな私の主張、食事制限はしてはいけない！
食への執着が強い人が、ストレス貯めてまでやることないと思うのだ
痩せれば必然的にそれをキープしたいと思うはずだし
キープ出来ないならそれだけのこと
食べた分動けばいいんだしさ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 00:22:59 ID:0laokrg2]
- 「水を飲んでも太る」という話がある
水を飲んだ直後は体重が増える
その後排泄されると元に戻る
ご飯を食べた直後は体重が増える
その後排泄されると元に戻る
この2つに違いがあるのだろうか？
ぶっちゃけ、1回や1日の食事で体重が増減したところで気にするなと言いたい
太った痩せたは、ある程度長い期間の平均（1週間〜1ヶ月）での増減を考えるべきだ
そんなわけで、ドカ食いしたくらいで気にするな
1日くらい食いすぎたところで、1ヶ月たったら誤差だ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 10:25:02 ID:vqfbp4bm]
- ゼロカロリー飲料は実は0kcalではない
飲料は100mlあたり5kcal未満であれば、ゼロカロリーを表記してよいとのこと
つまりゼロカロリー飲料を沢山飲めば、太るのだ
って話をダイエット板でよく見かける
が、500mlでも25kcal未満だよな
「太る」ってどんだけ飲むんだよ
ダイエットしててカロリー気にするのはわかるが、気にしすぎだろ
カロリーを気にしすぎるのはダイエットの弊害だ
カロリーの呪いから解き放たれるんだ！
と、いいながら食品買うとき、まず裏の成分表を見てしまいます
十分痩せたんだがなぁ
はやく真人間になりたい…
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 21:31:31 ID:VZ5dtlSp]
- えっ！そんなことないよ？あたしこうみえても体重八十ｷﾛあります！
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 21:54:04 ID:HhuFZjPi]
- う●こが少ないからって心配するな
おにぎりの57％は水だ
食パン 38％
うどん（ゆで） 75％
そば（ゆで） 68％
生肉 約50％
生魚 約70％
みんな水だ
食べた分全部う●こになるんじゃない
食べた分の半分は、お●っこで出るから心配するな
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 22:24:22 ID:LceW1i4h]
- うんこの水分は？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:24:22 ID:HBI3sche]
- デブだけど男性から結構モテるｺﾌｰちやほやされるｺﾌｰ
（おじさん、ぽちゃ好き、ヲタ、マニア限定だが…）
泣ける…自慢じゃなかった
ダイエット頑張るｺﾌｰ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 22:33:49 ID:HhuFZjPi]
- >>15
たしかにそうだな
調べたら健康な便の水分量は、７０％前後だそうだ
食品と同じか、多いくらいだな
あれー？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/11(木) 23:03:22 ID:T9yDIpNy]
- ガリガリになりてー
ガリガリな人自慢してｗ
どうやったらガリガリなれんの
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/16(火) 15:28:32 ID:Zncy+Vhm]
- でも男の子がガリガリすぎるの嫌だよ(;ω;)普通体系の人もそう言ってました(;ω;)
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 00:00:45 ID:o2HOouq3]
- 食事制限なんて一生続くわけない。
食うのが好きだからデブになったんだろ？OKオレもそうだ。
週五日、一日二時間歩けば１年で１２キロは確実に減るぜ。焦るな、おまえが何年かけてデブったか知らねーが同じだけ時間をかけて痩せればいいだけの事よ。
食い放題、飲み放題でいいんだぜ？ 但し、炭酸飲料には近付くな。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 00:06:16 ID:myutb6pE]
- 本当は60キロ以上あるなんて信じらんないけど本当なんです
体脂肪率も40パーセント越えてるけど外見ではそうは見えないだけなんです
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 13:27:01 ID:DREYNkPv]
- 身長167センチ体重61キロ！
着る物のおかげでスタイルいいねって言われるけど色んな所からはみ出してます！
昨日120グラムやせました！！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 14:47:18 ID:oistry8C]
- 私ちょいぽちゃのおお食いです！
巨漢になってもおかしくないくらい食べるよねって言われます！
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 14:52:10 ID:oistry8C]
- 細いっていわれるようになりました！何年もそんな言葉きいてなかったから、私？デブだよ？って言ってしまいます
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 17:11:59 ID:RHyuv2r8]
- 私の戦闘力は53万です
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