- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 07:59:06 ID:AgvWY16F]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
前スレ
朝バナナダイエット from mixi 2
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 08:15:15 ID:fYMn1OQM]
- ２げっちぅ∩^ω^∩
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 08:26:50 ID:zDSxYV9P]
- 一日一本で充分。
身体の中にある余計な塩分を取り除く為のカリウムはバナナ一本で充分だそうです。
バナナはカロリーです。
間違った解釈で食べ過ぎてしまうと(一日三本など)
確実に糖尿病になります。
果物も週に２、３回食べていれば充分なのです。
毎日毎食果物を身体に入れていたら確実に肥満糖尿病に繋がります。
間違った解釈は禁物です。
バナナの多量摂取は特に気をつけて下さい。
院内栄養士より
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 08:40:24 ID:o4Oa1//M]
- ﾊﾞﾅﾅたくさん食べる他、雑穀野菜食べて肉はたまに魚食べて運動して
糖尿病になるとは思えないが
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 08:53:27 ID:yk6HYi+g]
- これ壮快に出てたやつだよね
確かにウンコがすごい
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 09:10:43 ID:XExXdwrl]
- 運動しないからねぇ、デブは
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 13:04:39 ID:zDSxYV9P]
- そこそこの運動を心掛けていても
バナナを一日に数本も食べていたら先ず太ります。
高カロリーなのですょ。
一本のバナナを朝昼晩と三回に分けて食べる分には身体には良いと思います。
糖尿病脂肪肝には気をつけて下さい。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 16:58:15 ID:nTAl03Md]
- 一日中何本も食べても痩せてくよ
摂取カロリーさえ守れば
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 17:00:04 ID:ufGpGf44]
- 本来の機能を損なう何かってなんだあああ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 17:14:44 ID:63R2nFWu]
- 頼むからルールをきちんと過不足なくコピペしとくれ
バナナ食えば食うほど痩せるダイエットではないからｗ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 17:48:18 ID:AYaDOjPQ]
- 昨日本屋でこれ関連を観ました
前スレみてないので>>10のルールが気になります
コピペお願いします
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/27(日) 00:40:47 ID:jijJDil4]
- うんこも最初の１週間だけ・・初めて３ｹ月今は４日に一度便秘や
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 22:41:24 ID:m6PJJlbq]
- バナナ買い溜めしたら腐るけ冷凍して冷凍バナナにして食べてもいいんかな?冷凍バナナよりやっぱり生のバナナの方が良いんですか?
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 22:54:20 ID:vnmHWlg8]
- なんかねみのもんたのTVでは
冷凍だと代謝下がるので生のほうがいいといってた
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 23:36:31 ID:Vv6ofJZm]
- バナナの底の部分って食えるの？黒い茎みたいの出てて気持ち悪い。
底まで食べてる人居るの？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/28(月) 00:39:13 ID:ufh8RFjZ]
- not eat
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 07:51:33 ID:LjtU4Y+W]
- この時期になるとすぐ熟れちゃうから買いだめできないね
できるだけ無農薬のが食べたいから困る
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 08:59:26 ID:hf8xlTX9]
- 小さい虫が湧くようになった どうすればいい？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 09:28:44 ID:4FuYwQUY]
- >>7
朝食代わりに食べる分には高カロリーとは言えないよ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 11:01:34 ID:+a1Jw0Lk]
- >15
気持ち悪いっつーか、苦いから食べない
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 21:30:32 ID:ZhMa+RPt]
- 1本ずつラップにくるんで冷蔵庫に入れると長持ちするよ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 21:39:06 ID:4FuYwQUY]
- 皮はつけたままで？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 21:43:21 ID:ZhMa+RPt]
- そう。皮ついたままだよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/28(月) 21:45:38 ID:POTD60J5]
- >>13
冷凍の方が1、2本で満足できる。固いし噛む回数増えて満腹感あり。
常温のは柔らかいから食べる速度アップで3、4本ペロリしちゃうから自分にはだめだ。
>>15
冷凍の時は食べる。凍ってるから一緒に食べても分からん。
細長いスジも栄養あるから食べた方がいいから、凍ってる時だけ食べる。
凍ってりゃスジも黒い茎もパクパクしちゃえば分からん。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/28(月) 21:49:24 ID:POTD60J5]
- >>18
買って4日目でジュクジュクに熟してきた途端小さい動き鈍い虫が湧いてきた。
本体だけじゃなく茎の青み完全に消えるまで熟させるつもりが
ふにゃりすぎて透明化してきた。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 08:23:33 ID:VvqTuCVc]
- 体重100キロの奴が3週間朝バナナ試して7．5キロ痩せたんだってな
デブな奴ほど体重落としやすいってこと知らないのかな
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 10:37:31 ID:jMYOEwSx]
- さっきバナナ3本分ぐらいの便が出た。
昨日バナナ2本食べたんだけど、まさかこの便ってバナナのみが
そのまま便になってるの？違うよね？
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 10:43:07 ID:CHPc3UZD]
- >>27
君はバナナ以外何も食べてないのか？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 10:56:38 ID:0Y/4iHxf]
- >>27
便の殆どは水と死亡した細胞だから
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 13:07:05 ID:tZx2kwRm]
- 食べかすかと思ってた
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 13:51:03 ID:jMYOEwSx]
- >>28
いやいや、もちろんバナナ以外も食べてるんだけど
バナナ以外が排出されていないなら意味ないと思って。
>>29
ありがとう。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 14:02:04 ID:OCAPherY]
- 今朝ルールを守らずに、バナナ2本とパン1枚食べたのだけど
直ぐにンコが出てきた。バナナがパンを包んで出てくれたらいいのに。
>>31
そうだね。バナナ以外も排出されてる事を願うばかり。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 17:49:54 ID:fIllbWeQ]
- てかバナナダイエットしたら太った
やはり夜抜きに戻ります
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 19:18:28 ID:CjR1wYuA]
- 夜、炭水化物減らせばいいんじゃないの？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 19:30:39 ID:fIllbWeQ]
- でも普通の食事していいのが売りじゃん
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 22:02:10 ID:OPVDsyJq]
- 朝バナナ 昼普通（和食が多い） 夜 豆腐とおかず（白米なし）にしたら
3週間で4キロ減ったよ
運動はコアリズム
あと職場の階段の上り下り（7階分）
もともと159センチで60キロあったから減りやすかったんだろうが。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 23:18:37 ID:0Y/4iHxf]
- >>36
普通にカロリー制限になってるから
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 23:45:43 ID:kv0AcFlB]
- 今まで快便だったのが、朝バナナを始めてから便秘気味なんだが…。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 00:09:28 ID:0YQ7kqNr]
- 薬と同じで飲み続けると体が慣れて効かなくなるのさ
繊維質とかバランス考えないとね
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 08:45:40 ID:N1LJRrCC]
- >>39の通り
１ヶ月は続けないと
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 10:36:19 ID:sWgmj6e/]
- でもなんかこの はまち。って人、エスパー伊東かと思ったＹＯ
怖くてmixi覗く気にもなれないわ。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 12:28:50 ID:RxlorY0F]
- 確実に落ちてるんだけど、私の場合はかなりゆっくりなペース。
でも、夜とかかなり食べ過ぎても1キロ戻ったりはするけれど、また普通どおりの食生活にしてて、
朝にバナナ食べるだけで、また減ってる・・・って感じ。 そろそろ間食なんかも減らしてみようかなぁと。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/30(水) 12:30:19 ID:RxlorY0F]
- ちなみに、２ヶ月半目くらいで、４キロ落ちて２キロ戻ったんで、マイナス２キロ。
かなり暴食する日もありました。たぶん気をつけるようにしたらもっと簡単に減りそう。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 10:35:56 ID:6MCI7O6U]
- 2ヵ月半で4キロなら悪くないね
頑張って続けるよ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/07/31(木) 11:05:49 ID:iDzZAYQg]
- このダイエット、前スレで
・オナラが激臭になる。
・効果はほとんど感じられない。
これがほとんど大勢だったよ。
だからずっと続スレたたないのかとおもってたわ・・・
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 11:28:03 ID:PqB11n9M]
- くさいってことは余分なものか排出されてるんじゃないの？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 12:04:16 ID:oDA8Cgfn]
- ただ熟成したというか、発酵してるってことじゃないの？＞臭い屁
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 12:05:32 ID:E0AQD6iH]
- 朝バナナを始めて１ヶ月とちょっと。
３キロ減った。
仕事柄昼夜は外食が多いのに、ちょっと増えても１日寝て、
お通じがあれば元通り。
昼にファストフードのセットを食べたり、間食したりもしてるのに。
朝ご飯の準備も楽だし助かってます。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 12:09:35 ID:CBmL7oTx]
- どんだけデブなのか書かないと
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 13:13:48 ID:FC80fxl6]
- 朝バナナを始めて１か月ですが１．８キロ増です。
ルールを守れていない（２０時以降に夕食・２４時過ぎて就寝）
こととバナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。
結局は規則正しい生活ができたうえでの朝バナナなので
このダイエット発案者が何故いかにもすごい方法であるか
のように本出してるのか不思議です。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 13:21:17 ID:AlQ0VzbH]
- >>50
何か僻みにしか見えません
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 13:37:30 ID:f0ACrjLF]
- 始めて約６週間。水とバナナ1本のみ。
太ってないので体重は変わらないけど、便通がよくなった。
もともと便秘じゃなかったからすっきり感が増したというか、体調がいい。
便もおならも殆ど無臭になったのが不思議。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 14:06:39 ID:fIhUx501]
- これ効くか？
普通にバナナ食べた分だけ太る。
朝を控えめの朝食（トーストとサラダと鶏肉少しとか）に戻したら、
途端に少し体重が減った。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 14:25:11 ID:EzaT7vPf]
- >>50
規則正しい生活は仕事の都合で出来ないかも知れないけど
＞バナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。
食べ過ぎはどんなダイエットでも駄目なんだから
太ったのは朝バナナ関係なくない？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 14:34:03 ID:xNhh1CAL]
- >>53
バナナ何本食べての？
その食事だったら3本くらいで同じくらいのカロリーかな。
栄養は大分違うよね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 17:24:28 ID:yViZ0R+1]
- >>52
バナナ1本でうんこ出るんだ？
毎朝3本は食べないと出ないよ。
おしっこの回数が増えたけど、バナナに多く含まれてるカリウムのせいかな？
塩分出してくれてるのかな。むくみ体質だから嬉しいけど。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 17:28:43 ID:PqB11n9M]
- てゆうかこのダイエットは朝がっつり系の人とか
油ものを多く食べる人にはいいけど
前から小食の人にはあんまり効果ないかもね
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 17:51:09 ID:fIhUx501]
- >>55
三本～四本ぐらいですかね。
>>57
そうかもしれない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 18:46:41 ID:xNhh1CAL]
- >>58
4本で320kcalくらいかなぁ。
それだったら普通に少なめの朝食とった方が栄養的にもいいだろうね。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 18:49:35 ID:sQIfD+jK]
- >>50
夜ごはんは20時より前には食べ終える。
日付がかわる前に就寝。
水をこまめに摂る。
朝バナナなんかしなくても不摂生で太ってた人ならこれ実行しただけでもﾀﾞｲｴｯﾄ効果あるだろうな。
ってかこれって全部王道で言われてる普通のことじゃん。
結局は、朝バナナ単品で何本食べてもいい、とか
皮剥くだけで、まな板も包丁も食器も汚さなくてすむとか
朝バナナ以外の食事は何食べてもよくて（和食推奨だが）間食もオッケとか
運動しなくていいとか
努力が嫌いなデブが喜びそうなこと並べてあのかわいらしいキャラでそ？
それに釣られちゃった人が続出しただけだとおも。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 19:51:19 ID:PqB11n9M]
- まー言えることはどんなダイエットでも努力は必要ということだね
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 20:17:31 ID:2MKjHBTS]
- 青くて硬いバナナが好きだ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 21:23:51 ID:LUOSnZBs]
- 買い物しようかなあ、
なんて帰宅していたら夕立に見舞われて
結局バナナは買えず。
明日はバナナの代わりでゆるしてちょ～だい。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 01:59:35 ID:d/n4GJIl]
- 手足は細くならないけどお腹とお尻に効くね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 10:21:51 ID:vMZ5QZ9S]
- 私もまだ青くてすっぱめのババナが好きだ。
シュガースポットが出てる甘くて柔らかいババナはどうも苦手。
ジジイの背中みたいな柄もキモいし。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 10:34:32 ID:ON+s81R8]
- 俺のバナナ食べてくださいとか書いてあるかと思ってたら無いのねｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 10:48:10 ID:nlhPzHNT]
- ジジイの背中ｗ
私はこれで減らなかったなあ。
美容体重目指す人とか便秘がちな人、食生活改善にはいいかもしれないけど
モデル体重目指してるなら向かないかも。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/08/01(金) 11:01:39 ID:TVmVDL6w]
- おならがくさいのは、ぶっちゃけ腸内発酵すすんでるってことだから、よくない。
つうか内臓にわるく、消化に悪影響ってこの板住人だったら知ってるよね。
消化器官やられてない人のオナラは匂い少ないよ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 11:51:09 ID:7LIoYAZv]
- え？バナナって消化悪くて悪影響なの？
自分はおなら自体減ったきがするし、臭くないけど。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 12:36:02 ID:5VIp3QCZ]
- みんなバナナ食べ過ぎ。
余計に太る。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 12:56:24 ID:NHVAlpWi]
- バナナ3～4本食べる人ってどんだけピザなん？
自分、60kgあるけど１本で充分だよ。
朝は水と菓子パンかカロリーメイトかソイジョイだったのをバナナに変えたら1ヶ月で2kg痩せたよ
でもこれ以上落ちない気もする…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 13:00:15 ID:hpLmc4yD]
- 男性なら三本ぐらいぺろっといける
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 13:00:58 ID:3pdKylOh]
- >>71
メシの量とは必ずしも比例しない
つか、君それしか食ってないのに
それだけしか落ちないなら、代謝上げろ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 14:52:41 ID:iZTydbjN]
- >>64
マジで？お尻に効くとは。
個人差はあると思うんだけど宿便ってだいたいどれぐらいで
出しきれるの？バナナダイエット始めてから1ヶ月以上経つんだけど
いまだに大量に便が出るので。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 15:25:25 ID:7LIoYAZv]
- >>74
宿便なんてないでしょ。
大量に便が出るのは食べてるからでは？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 11:31:31 ID:6tRo3p9c]
- 毎朝甘いバナナを2本も食べてるせいか、
以前のように甘いものを欲しなくなり間食が減った。
いいことだ。しばらく続けてみるよ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 11:34:16 ID:xUnHH7Gc]
- 昨日キットカットを５個食べたら54.6から55に戻ってしまった
みんなチョコ食べてる？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 11:42:40 ID:AfE/aT72]
- ダイエット中にそんなもの食うわけない
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 11:47:10 ID:xUnHH7Gc]
- チョコはカラダにいいのに
それに朝バナナは何食べてもいいダイエットでしょ？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 11:58:56 ID:V4HE1XKd]
- >>79
何食べていいわけじゃないだろ
節度をわきまえろよ
その体重も誤差
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 12:01:27 ID:xUnHH7Gc]
- >>80
分かりました ありがとう
つい甘いものが食べたくなったしまって・・
反省しました
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 12:11:06 ID:t6iJWFFz]
- 俺はお菓子も食べるよ。ストレス溜めたくないし。
ダイエット中だからって食べたいもの食べないとか絶対にしない。
そんなものは量を調整すればいいだけのこと。
運動もしてるから、3ヶ月で15キロ痩せてBMI19.2になったよ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 13:45:10 ID:UblJ0aSL]
- 短期間で１５キロも減るてことは、元々がかなりピザだろ
結局、好きな物食う為に、どっかで何かストレスが溜まらない物を
切り捨ててるだけな話だろ、菓子かそれ以外の何かで調整してるんだろ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 14:06:18 ID:t6iJWFFz]
- 165cm 67kg→52kg
運動だね。食事制限だけでこれだけ減らしたらヤバイだろうね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 14:06:59 ID:223yDn9r]
- バナナ食うと食欲わくんだけど
だめだね
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 14:15:34 ID:NjjTYlU1]
- バナナ以外はわかないの？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 15:30:59 ID:MGHdfNUF]
- >>84
裏山。
運動kwsk
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 17:51:21 ID:OKwiiYQ8]
- バナナ便出た人いますか？どんな便ですか？黄色いのですか？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 17:55:56 ID:NjjTYlU1]
- 私は普通の茶色いやつだけど若干やらかめ
バナナは色素薄いから胆汁の色には勝てないと思うけど。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 17:58:47 ID:xmX01Fyj]
- 便は屁の勢いで楽に出る
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 22:57:25 ID:TDKLB5Vi]
- 痩せないよー。
それどころか家族から「太った？」と言われる始末。
ちゃんとルールは守ってるんだけどなあ。
運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/02(土) 23:01:10 ID:NjjTYlU1]
- それ間違ってるし
適度な運動が必用と書いてあるし
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 00:40:51 ID:xAQ47GzX]
- 朝バナナ＆水だと栄養バランスが悪いよ。
朝バナナ＆牛乳で栄養バランス最適なんだって。
でも毎日運動せずに朝バナナしていたら確実に太るし糖尿病にも脂肪肝にもなるってさ。
医者が申しておりました。
もともとバナナは病人食に最適だと言われた高カロリーの食品。
朝バナナ食べ過ぎにはご注意を…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 08:44:21 ID:N9fW7MhZ]
- みんな何本食べてる？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 08:48:21 ID:RAeutBpb]
- ２本
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 08:49:39 ID:IiM9QOCd]
- 運動しないから１本
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 09:14:03 ID:N9fW7MhZ]
- だよね普通そのくらいだよね
ここ読むと平気で５本とか食べてる人いるからそんなのは
太るの当たり前だしね
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 09:24:43 ID:zO5InQnZ]
- 朝バナナはカロリー減らして痩せようってのとは違うでしょ。
まあ、最終的にいつもの朝食に比べて摂取カロリーが減って、
ダイエット効果を促進なのかもしれないけど。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 11:04:15 ID:I+BAMU0d]
- >運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに
どこにそんな文言が？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 11:16:32 ID:lgAbGHCJ]
- >>99
考案者ブログ「ガマンしない朝バナナダイエット。」より抜粋↓
>＜運動編＞
>■運動しなくても痩せますか？
>痩せます。
>■運動してはいけないの？
>苦しいのであれば、やらない方が良いです。
>苦しいのはビタミン・ミネラルが不足しているためです。
>苦しいのは、体が嫌がることをしているためです。
>>91は運動すると「苦しい」んじゃないの？
運動しなくても痩せる。苦しいならやらない方が良い。って書いてあるじゃん。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 11:32:43 ID:R9IubQYw]
- だいたい、いつも2本食ってるけど
朝から腹減ってる時は、3本食ったりしてる。
我慢して1本しか食べないより、空腹具合で本数変えた方が続くと思う。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 11:40:02 ID:RAeutBpb]
- 今日はお休みなので１本にした
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 12:33:16 ID:SAd8ffcp]
- 11140609.seesaa.net/
こういうのみつけましたけど
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 13:18:34 ID:iep2Gks1]
- >>93
バナナを毎朝１～2本食べてるだけで糖尿病や脂肪肝になるの？
バナナは1本8～100キロカロリーくらいだけど。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 13:19:43 ID:iep2Gks1]
- 8じゃなくて80～100でした
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 14:56:31 ID://rNMiJ6]
- >>93
一日の食事が朝バナナ以外食べていないなら、栄養失調にもなるし
偏りにより、病気にもなるだろうけど
朝だけの話で、そんな大病にはならないね
朝は、果物+αの人がどんだけいると思ってる？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 15:04:39 ID:xDGFRJwq]
- >>97
え？
朝バナナはおなかが一杯になるまで何本食べてもいいはずだけど。
4本でおなか一杯にならなければ5本食べてもいいんじゃないの。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 15:38:20 ID:N9fW7MhZ]
- あのさー限度があるだろ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 18:22:59 ID:vDKV0xVJ]
- >>108
限界ってのは個人によってかわるだろ。
限界があるなんてぬかすぐらいなら最初から何本までと明言しておけよ。
テンプレにまで「 生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。」
なんて書いてあるのに。お腹いっぱいって感じる量も人それぞれだろ？
さて、ジョギングしよう。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 20:11:43 ID:N9fW7MhZ]
- 限界と限度の意味は違うだろ
いやだねーヒスなデブは
みのもんたのTVでは２本が適量といっていたぞ
前にTVで胃の縮小手術したでぶが、医者にお腹一杯まで食べていいと
いわれて限界までたらふく食べて、胃が裂けたというNEWSがやってた。
限度を知らないとそういう愚かな間違いにつながる
後文章をちゃんと読めないと
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 21:24:39 ID:EIZLdLl3]
- だから発案者は『腹一杯になるまで』何本食ってもいいと言ってるだろ。
何本食えば腹一杯になるかは個人差があるって話だろうが。
満腹になってもバナナ食い続けるわけじゃない。
そもそもこのダイエットの売りは「我慢しない」だ。
我慢→ストレス→ダイエット失敗になるから食事には制限をかけてない。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 21:29:53 ID:oDT6NQMw]
- それで痩せるわけねー
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 21:56:59 ID:mHpsd/tN]
- >>111
真に受けるのもいいけど損するのは自分だよ？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 22:46:12 ID:PiUCJP1v]
- ソースがみのもんたで吹いたｗｗｗ
信憑性がゼロ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 22:51:41 ID:N9fW7MhZ]
- そうそうしかも実証実験やったのが体重１３０キロのデブ
毎朝２本食ってどんどんやせるとうたっていた
それで痩せないなら化けものだ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 23:06:39 ID:/aFrApIs]
- >>115
>>93が言うには、痩せるどころか
朝バナナは太るって医者に言われたってよ
みんなテキトー杉てワロス
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 23:16:28 ID:N9fW7MhZ]
- このダイエットはメタボ以上がやるもの
少し太ってるとか美容体重目指すひとがやっても
効果ないに等しい
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 00:23:27 ID:Yp2YG+AY]
- >>114
私は110ではないけど
なんでソースがみのさんだと信憑性ゼロなんだ？
信憑性ゼロもなにも、みのさんの番組で朝バナナを特集した時の情報なんだが。
テレビでは朝バナナオリジナルの理論はダメ出しされたようだな
>テレビでは色々な都合により、バナナは2本までと紹介されました。
>最初はもう少し多くても大丈夫だと私は思いますが、
>「2本まで」と推奨されている専門家がいるため、無難な本数で紹介されました。
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10104246793.html
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/04(月) 03:07:28 ID:R/Y4Th3b]
- 思いっきりテレビか…
特集は二回やってるってよ
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080605.html
毎回、何かをメインに挙げてるが
アレに釣られるのってチュプだよな～
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/04(月) 04:38:56 ID:2FnCRymt]
- ばなな屋乙！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 23:29:19 ID:tnUdJCHL]
- >>117
うん。BMI20弱の標準だけどこんなダイエットなんて全然痩せないよ。
便通があったからって痩せない。
栄養を吸収されてしまった便が出たって、脂肪が出たわけじゃないし。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/08/05(火) 09:32:45 ID:kLJKX/wn]
- うわ。このダイエットなつかし～。
去年５ヶ月ほどやったよ。
約束も守ってやったけど・・・・自分はやせなかったなぁ。
標準だったからなんだろか。
でも、後で王道にもどったら痩せたからいいけど。
ピザの人向けじゃね？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 10:43:34 ID:qwDsOp4H]
- メタボ用と最初の1ｹ月～２ｹ月用
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 11:45:07 ID:SLjWtZQC]
- ここで知ったラップ巻いて冷蔵庫保存法いいね。
自分は青くて硬いバナナが好きなんだけど
冷たくて硬くて美味しい。よく噛めるし。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 22:32:21 ID:gbLIzjBf]
- ラップ冷凍のバナナって食べてる時指冷たくない？
しかも手の熱で溶けちゃうから一口ずつ噛んだら皿に置かないといけない
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 23:25:19 ID:SLjWtZQC]
- 冷凍じゃなくて冷蔵だよ。
そんなに冷たくないよ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 23:36:16 ID:gbLIzjBf]
- 本当だ冷蔵って書いてあったね
でも冷凍する人は皮剥いてラップでしょ
冷凍だと手冷たくないのかな
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/05(火) 23:52:16 ID:lBRdxshq]
- 夏場は毎朝冷凍バナナ食べてるけど
冷たくて持っていられないってことはないかな
むしろ手の熱で少し溶けたくらいの方が食べやすくて良いよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 01:30:35 ID:eFi/HAdL]
- バナナを切ってタッパに入れて冷凍してる
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 10:56:24 ID:yrAjvCxq]
- あれ？過疎ってきた？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 13:21:10 ID:MKotG/9S]
- やはりダメだわ。
朝バナナは太ってしまう(´･ω･`)
昼普通、夜少なめにしてもダメみたいだ。
朝普通、昼普通、夜少なめに戻すよﾉｼ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 13:39:46 ID:Vycqz1ef]
- もう2ヶ月やってるんだけど、痩せない。
ってことはもう無理なんだろうか？
それとも、これから痩せてくるってこともあるかな？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/08/06(水) 14:16:00 ID:ikzu1f5s]
- 年末から年始にかけてやったけど、効果なかったとおりすがりっす。
運動して筋肉つけるなら筋肉の消費カロリーで後から痩せるってあるけど、
こういうダイエット６０日もやって後から痩せるってちょっと考えにくいっすね。
一般的に考えて、運動以外のダイエットというのは最初に一番効果でるんじゃねぃかと。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 14:27:42 ID:Vycqz1ef]
- そうか。
じゃあ明日の朝から米の飯を食うかな？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 16:58:56 ID:fxZBzhRC]
- 私は元々、朝食をとると身体重くてだるくなるし、だからって
何も食べないとかなりお腹すくしで困っていたとこで朝ﾊﾞﾅﾅにハマった。
空腹も少しで済むから仕事の能率は上がったし、
通じが良くなるため、体調もよくなった。
キレイに痩せるためには、朝ﾊﾞﾅﾅに加えて昼夜の食事改善と運動が欠かせないと思う。
あと個人的意見だけど、朝ﾊﾞﾅﾅを4本とか食べるくらいなら、
米とみそ汁と野菜ｵｶｽﾞの朝ご飯をゆっくりよくかんで食べたほうが痩せる気がする。
朝もしっかり食べたい派には向かないんじゃないかな。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 18:12:48 ID:7i1TF4Lh]
- 母が1ヶ月つづけて3キロやせたよー。
もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。
まぁ元が太めだったからスルッと痩せたのかも。
スペックは55歳 身長158㎝ 体重58キロ→55キロ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 19:23:03 ID:Pb+YAbd4]
- >>136
>もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。
１日３食中の朝がバナナと水のみなんだからそれだけで充分食事制限してるだろ？w
介護士はかなりの重労働、朝食がバナナだけじゃカロリー不足で今に倒れるぞ。
それにそのスペックでたった１ヶ月で3kgじゃ
肝心の体脂肪はほとんど減ってないだろな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 20:07:24 ID:07ri5dwG]
- ５０キロ台で１ヶ月に３キロ痩せたら十分だろ
運動もしてるというしかなりいいペースだと思う
それ以上のペースで痩せてもリバするし、お母さんとあるから
ある程度年齢もいってる人だろうから、急激に痩せても体調崩すだけ
若い子でも月に４～５キロ落ちたら生理が止まったりする事もあるのに
１３７は無知すぎる
カロリー不足なら本人が意識して調整すればいいんだし
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 20:10:23 ID:07ri5dwG]
- あ、運動は介護士の仕事だけか
まあでも月に２キロくらいのペースでじわじわ痩せるのが
一番リバらないというから、お母さんも体調に気をつけて
朝バナナでも運動でもなんでも取り入れたらいいと思うよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 22:53:14 ID:vVSUyPE5]
- 朝バナナは現状維持ってとこだろうか。
昼食と夕食はマクロビなのに全然体重減らない。
他のダイエットしてリバるかもしれないから、夏が終わるまでは無難に
朝バナナやり続けよう。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 23:08:36 ID:UE4kK1ob]
- バナナでやせるなら
ノーベル賞もらえるよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 23:37:33 ID:Gb089OtG]
- このダイエットの本、ちょっと前、新聞によく広告載ってたな。
バナナ便どっさりとか、○○ｋｇやせたとか。
果たして本物なのだろうか？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 23:47:57 ID:b/v+v7FE]
- メタボは朝バナナ食え！痩せるぞ！！
平均体重前後の人は無意味だ・・・
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 00:29:15 ID:rIk9GyYx]
- >>138
バーカ よく読めw
「たった3kg」じゃなくて「たった１ヶ月で」って書いてあるだろ？
「3kgしか減らない」って非難してるんじゃなくてその逆だよ。
3kgもの体脂肪がたった１ヶ月で減るわけないだろ？って言ってるの。
この人のスペックだとBMI値は23.2しかない、肥満１度にも満たないんだよ
年齢は５５歳でしかも女性で基礎代謝はかなり落ちてるはず。
10代後半～20代前半の巨デブならわかるけど
バナナ食っただけで体脂肪が１ヶ月に3kg「も」落ちるわけねーだろよ。
1日あたり何グラムの脂肪が減ったことになるか計算してみ？
>ある程度年齢もいってる人だろうから
55歳ってハッキリ書いてあるでしょ？ もぉー、あわてんぼうさんw w
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 02:08:46 ID:deZWnpcx]
- 体脂肪
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 02:15:06 ID:deZWnpcx]
- 間違えて送ってしまったorz
144の意味はわかるが136って体脂肪が減ったなんて
どこにも書いてなくない？
体重と体脂肪ってある種、別モノじゃなかったっけ？
これだけだとスレチなので
朝時間がないからダイエット無関係に朝バナナ自分もしてるけど
普通においしいし食べやすいのでいい
ウンモももりもりでるｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 07:14:13 ID:1pMywQeL]
- 食事制限してないっていっても、昼夜ﾄﾞｶ食いしてるわけじゃないでしょ。
一応ﾀﾞｲｴｯﾄ考えてたら、間食してたのをやめたり、
食べる量や質を無意識に少し改善してたりするからね。
50代の方だし、働いていればそうそう昼夜ﾄﾞｶ食いできないだろうし。
まったく何もしてなかった人なら、間食やめて、朝ﾊﾞﾅﾅで1食控え目にすれば
かなり体重は減るよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 19:00:39 ID:79lnPkg4]
- 上からずっと読んだけど
バナナ4本食べるとか…太るだろ常考
人によって満腹度は違うが途中で誰かが言ってた
「限度」があるだろ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 21:42:10 ID:PMxr+dJz]
- 効果なかったやつが悔しくて朝バナナを否定してるんだろ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 22:10:40 ID:QcjnqBpz]
- そりゃ悔しいさ
朝バナナ1本と水。
それと昼は普通、夜少なめ。間食なし。
それで太ったんだぞ？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 22:12:05 ID:0IPe6TP0]
- バナナ4本って400kcal前後でしょ？
バナナじゃない日の朝食は400kcalくらいは食べてる私には太るとは思えないけど
私は1～2本しか食べないから実際は試したことないけど
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 22:59:32 ID:PMxr+dJz]
- >>150
バナナ1本じゃなけりゃもっと太ってただけ。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 23:08:21 ID:cR15+nKe]
- 朝バナナ１本で太ったの？
他に太った原因がありそう
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 23:27:49 ID:m+JBTZYW]
- 太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為に
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 23:29:05 ID:m+JBTZYW]
- 太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為、一時的に体重が増える人がいるらしい。
しばらく気長に続けてみてください。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 05:49:53 ID:y6wNqBEX]
- バナナの１本や２本で太るとは思えないが…
ジムに来てる４０代にはとても見えない痩せマッチョのお姉さん、
トレーニング前によくバナナとアミノ酸摂ってる。
体脂肪率は１０％台前半らしい
要は食べ方じゃない？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 10:02:26 ID:kdv5UkG8]
- バナナ１本じゃうんこでないよ。
うんこ出す為には最低３本は必要で、３本も食べてるから全然痩せない。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 11:05:35 ID:/IKirJRH]
- なんとゆうパラドックス
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 11:59:16 ID:F1Av5jAe]
- >>157
バナナの代わりに腹筋とかじゃだめなの？
腸に刺激が行けばいいんだから水でもいいと思う。
何か食べないと出ないという習慣をどうにかしないと。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 13:25:50 ID:YiAlRKLx]
- バナナ豆乳
diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0310_no2/
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 14:03:35 ID:Nz/2t3su]
- 朝バナナと朝さつまいもを併用するとやせる。
さつまいもは炊飯器に水少々と入れてスイッチ入れると勝手に蒸しあがる。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 14:28:52 ID:F1Av5jAe]
- サツマイモのほうが腹持ちよさそうだね
サツマイモは皮のままラップ巻いてレンジでも甘くて美味しいよ。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 15:08:32 ID:iUtSQGDd]
- サツマイモはバナナより太るだろー
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 15:11:43 ID:TxcYUh0l]
- サツマイモ、オナラデルヨ。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 15:47:31 ID:F1Av5jAe]
- >>163
カロリーを考えれば大丈夫でしょう
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 16:19:55 ID:xoSZ885h]
- 私はアンチ朝バナナだけど・・・
サツマイモはいかんだろｗ
バナナは油を吸収するから進められているわけであって
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 16:57:21 ID:JOcmTOty]
- >>159私は朝バナナ食べてお昼にコーヒー飲んだら2回は出るよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 17:45:12 ID:MshxHxoI]
- >>167
君はところてんかw効きすぎ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/08/08(金) 17:56:30 ID:1Qmcqmui]
- 去年職場の女の子通同士でもりあがってやったけど、だ～れも満足に痩せなかった。
５人でやって、４ヶ月で平均1.8kgとか、全く減らなかった。
置き換えダイエットなのに効率悪すぎ。
上の方で、リバらない一ヶ月の減量の上限でてたけど、
一ヶ月２kgじゃなくてそのときの体重の２％/月ですよん。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 22:18:25 ID:G/pVfgy8]
- 置き換えダイエットじゃないよ。
疲労回復効果のあるバナナを利用し、生活習慣を正して体質改善。
代謝のよい体を作るのが目的。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 23:36:15 ID:2odo7qMQ]
- バナナで体質改善、代謝がよくなるって？w
ありえねー
まったくおめでたいよなw w w
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/09(土) 12:11:37 ID:/uzHFIQd]
- >>168寝る前までに2回は出るって事だよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 00:35:39 ID:rAlnZ58u]
- これ利くのマジピザだけだからｗ
利いたあなたは本物のピザだったんだよｗおめでとう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 01:07:32 ID:tombk4Qb]
- やっぱりそう？www
標準体型からモデルみたくｽﾘﾑﾏﾁｮ目指してるﾔｼには向いてないワケだW
なんか、ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけでなんも変わらん気してたわ…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 01:16:29 ID:xyKmeXqe]
- 朝バナナ１、２本で昼と夜ちょっとだけカロリー控えれば簡単に痩せられるぞ
つーか結果出なかったて奴はどんだけ飯食ってんだよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 03:43:49 ID:rAlnZ58u]
- お前あほ？
ちゃんとソース理解してこいよ
朝はバナナでそれ以外は暴飲暴食以外好きな物食べていいんだよ
昼・夜でカロリー押さえれば誰でもやせられんよ
なに当たり前のこといってんの？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 06:23:22 ID:8V2i5ock]
- でも、「昼夜食事制限なしで痩せます」ってあるからって、
暴飲暴食するやつには甘えがあると思う。
それくらいは自分で考えてセーブするべきじゃん。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 07:17:00 ID:xyKmeXqe]
- >>176
お前こそ阿保だろ
いくらなんでも限度があるだろ
鵜呑みにしてバクバク食ってりゃ痩せるわけがない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 08:11:00 ID:t0DK5j1d]
- でもまあ、その「限度」について一切書かれてないのよねコレｗ
この時点で「限度」とか「限界」とか言い出すと矛盾が生じると思う。
＞朝食以外は指定ありません。間食もOKです。
テンプレからしてこれだから。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 08:21:32 ID:CkJeKxb4]
- 提唱者はピザの思考を全く考慮してないんじゃい？
限度を知ってればピザにはならない訳で・・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 09:42:36 ID:9hISAkmN]
- 提唱者のやり方だとバナナは本数に制限なくお腹いっぱいになるまで食っていいはずが
テレビでは専門家のチェックが入って２本までってことで放映されたんだよな。
そこってこのダイエットの一番基本になる部分なのに、
専門家の指摘で変更しなきゃ放映できなかったってことは
はやい話、このダイエット方法ダメってことじゃんw
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 12:00:30 ID:rAlnZ58u]
- てゆうか誰もばくばく食ってるなんていって無いだろ
なに勝手に脳内変換してんだよ。あほか
てゆうかもう、ばくばく＝暴飲暴食だろ
普通ならそう思うけど
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 12:24:12 ID:wfe9puRp]
- さすがに毎朝5本も6本も食ってたら飽きるのがミソなんじゃね？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 12:29:18 ID:rAlnZ58u]
- 飽きるってゆうか普通そこまで食べない
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 12:30:18 ID:C5/j7zOP]
- バナナを主食の代わりにしようって時点でおかしい。
栄養的にもﾀﾞｲｴｯﾄ的に見てもな。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 12:46:08 ID:AuCUn5GO]
- バナナ主食としている地域もあるし
腹持ちと保存性以外は米なんかよりはるかに栄養価は優れてるんだけどな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 12:47:35 ID:/FvTSazo]
- ＞ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけで
痩せようとしてる奴がドカ食いって終わってる
朝バナナじゃなくても他のダイエット方法でも痩せねーよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 12:48:20 ID:hXAiBJY7]
- 私はデブで脂肪脳だった頃は、揚げた惣菜パン3つ、おにぎり2個、ポテトチップ一袋、ジュース1リットルOR
1000kcal超えの弁当、パン2つ、プリン、ジュース1リットルくらいを当たり前のように１回の食事でとってたけど
暴飲暴食してるなんて意識なかったよ。
デブの常識を舐めないでもらいたいｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 13:13:52 ID:hXAiBJY7]
- ↑の追記
カップラーメンが抜けてた
上の例からパンとか1個少ない日は替わりに+カップラーメンだったｗ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 13:17:00 ID:DoOXUunz]
- 貧乏になれば必然的に痩せるんじゃね？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 14:27:53 ID:xLEbu2aC]
- >>188を責めるわけじゃないけど
こんな食生活しておいて「このダイエット効かない！カスだ！」とか言ってるのを見ると
なんかもう呆れて何もいえない。
ていうかダイエットする気が微塵も無いだろ？と。
この食生活を続けながら痩せたけりゃプロスポーツ選手並に運動し続けるか
宇宙人に肉体改造でもしてもらえ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 15:04:41 ID:iVkedJ0R]
-
女子高生が援助交際中のハメ撮り写真mixiにうｐしてDQN彼氏激怒ｗｗｗｗｗ
ケツ毛バーガー以来の祭りｗｗｗｗｗ
mixi.jp/show_friend.pl?id=6072265
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 15:39:56 ID:tDo0vn4p]
- >>188
炭水化物中毒って怖いね・・・
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 15:50:25 ID:xoKjJvy4]
- 貧乏で朝バナナ昼おにぎり夜バナナ
3ヶ月で6キロ痩せた
便通はよくなるな
確かに
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 15:51:31 ID:259gMe7K]
- 栄養偏りすぎ 病気の元
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 16:01:34 ID:+2lE3L/2]
- ＞194
たんぱく質1日5g以下とかじゃね？
6キロ中筋肉が5kg落ちてたりしてね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 16:09:10 ID:AuCUn5GO]
- >>196
本当にそういう生活してもそれはありえないな、バカか
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 16:13:26 ID:Keuo82hQ]
- >>191
いや、過去の話だし
最後の文が現在形だから誤解させたか
ちなみに言うと今BMIは19
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 16:18:32 ID:+2lE3L/2]
- たんぱく質って体重分が目安（運動してる人は1,5倍以上～）
低たんぱく質の食事は病気になるよ。
これ常識。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 19:12:44 ID:wfe9puRp]
- 昔貧乏して昼メシあんぱんと牛乳にしたら痩せたな。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 21:07:15 ID:YuZ6FMPI]
- >>200
痩せたというよりやつれた、だな
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/10(日) 22:26:23 ID:LZqBbGmM]
- >>199
これ意味がわからない。
100kgの人は100g、40kgの人は40gということ？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 23:45:59 ID:m4BW+lf4]
- 今まで昼夜しか食べてない人が
朝バナナ昼夜に変えたら
逆効果なのかな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 01:30:40 ID:KZ6hvnfX]
- 朝バナナ+豆乳にする
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 06:09:04 ID:VLNuoCvN]
- いきなりバナナ食べて血糖値あがらんかな、
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 07:11:09 ID:KlXuQ88e]
- ニューバランスがいつの間にかいっきに増えてるね。ＺＩＰもニューモデル出てる。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 07:12:45 ID:KlXuQ88e]
- ゴバクった。親がバナナダイエットしてるんで冷蔵庫にいつもバナナあるわw
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 09:07:01 ID:GXtF8OPP]
- >>205
そもそもバナナに限らず、普通に朝食を摂れば上がる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 13:15:48 ID:fwn6rRM9]
- >>208
上がる速度のこと言ってるんでね？
バナナって果物でも高GI値食品だからねー
プリンより血糖値の上昇は速い。
起床後の低血糖状態でいきなしバナナ食ってその後も小腹へったら飴かおにぎり推奨してるよね
昼夜もお米多めでおかず少なめの和食を薦めてるけど
炭水化物の比率バカ高。 何考えてるんだ？この考案者。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 15:01:24 ID:xwy909V1]
- 最初からおにぎりくっときゃいいじゃん。
おなかすいたらバナナ、のほうが効率的。
てか栄養的にも、ﾀﾞｲｴｯﾄ的に見ても
炭水化物だけ（バナナ、おにぎり、パン）よりは
炭水化物+少量でもたんぱく質、は必要。
たとえば納豆ご飯みたいな。。。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 18:30:17 ID:Yp7+xBnn]
- >>198=>>188?
あなたのことを言ったわけじゃない、言い方が悪かった。ごめん。
>>188に書かれているような食生活を毎日ダラダラ続けているくせに
邪魔や批判だけしてくるバカデブに向けて言ったんだ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 20:01:23 ID:ukhHK5jT]
- 毎日バナナは太ります！
医者が証明してますよ！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 21:17:08 ID:d6rU/LdF]
- このところ毎日バナナ食べてるどー
朝食取らない主義だったけどバナナを食べるようにしてます。
運動と軽い食事制限してるので2週間で2キロ減りました。
バナナのせいで痩せたとは言わないけど
太ってもないよ。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 22:40:19 ID:PUpdnvee]
- 夜食べたらだめなの？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 00:25:31 ID:pLc7fTbh]
- バナナ朝一本、何日かたべるとなぜが便秘になるようなきがするよ
なぜだろう
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 01:02:24 ID:bgy8Ggzw]
- >>214
糖分が必要なのは朝のみ
夜は要らないから駄目
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 01:44:17 ID:gr5ocdMj]
- ぎゃ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 03:49:44 ID:jRr4Hm2k]
- バナナだけじゃ我慢できなくて
15分後に野菜とか食べるようにしてるんだけど
これで痩せたって方います？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 08:15:12 ID:zFnjMzRp]
- ↑ダイエットやる気あんのあんたｗ
朝バナナ＆水のみだよ。
昼間は運動運動運動！！
夜は野菜のみで炭水化物無し！！
コレで痩せられる。
間食したらアウト。
水の泡だよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 08:17:38 ID:cXQ+GPNn]
- >>219
昼の食事は？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 10:28:55 ID:BfOBC3Ch]
- >>216
また無知が偉そうと・・
夕方や夜に運動してる人はそのあと糖質とらないとグリコーゲンの回復が得られない。
よってそのまま寝ると糖新生が睡眠昼夜朝に起こりやすい。
夕方や夜運動する人は、運動の後の夜も糖質はとるべきなんだよ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 11:05:11 ID:RaaE5bTD]
- >>221
ちなみにあなたの身長体重と体脂肪率は？
うちのジムのイントラさん（女）一時期ランチを置き換え食にしたりして
かなりハードに絞ったらしいけどすごく筋肉質だし
標準体重で体脂肪率１５％、子供も３人いるのにすごいよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 12:25:13 ID:zFnjMzRp]
- >>220豆乳が良いかと。
運動にはタンパク質が欠かせないからね。
そんなことも知らないでダイエットしようと考えてるのが先ずおかしいって話。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 12:38:43 ID:FOc207te]
- >>221
このﾀﾞｲｴｯﾄ、運動しなくていいっていうのがウリだから。
つかむしろ辛いならするな ってスタンスだからw
運動してること前提に考えなくていいみたいよww
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 14:29:07 ID:zFnjMzRp]
- 自分の持ってるバナナダイエット本には昼間は運動して汗をかく事を忘れずに！って書いてあるけどね。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 14:44:19 ID:DqAbT+HW]
- >>221
こいつのレス読んで馬鹿が朝昼晩
バナナ食うぜ
前提が違うんだよな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 16:01:23 ID:7pErCdir]
- この板に来て前から思ってたことだけど
運動してるかしてないか、運動してるなら何をどれくらいしてるかで
食事内容が変わるのに、それを無視して話しが進むから噛み合わないんだよな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 16:37:17 ID:FOc207te]
- >>225
朝バナオフィシャルブログには運動しなくても痩せるって明記してあるそうだよ。>>100参照
苦しいのであれば、やらない方が良いです。って
みのさんのテレビでも
オフィシャルサイトにはバナナはお腹いっぱいになるまで、って書いてあるのに
専門家の意見で、２本までに手直しされて放映されたんだよな。
直さなきゃ本も出せない、放映もできないダイエット法って・・・ ('A`;)
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 16:50:27 ID:WCVuuC/u]
- >>221のいってる事は正しい・・ですけどね。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 21:18:26 ID:dlmrC7TO]
- はまち。出てこいや！
もう三週間になるけどかえって便秘になったよ
まともなうんこ出なくなった。硬いしｺﾛｯｺﾛだよ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 21:23:12 ID:WCVuuC/u]
- はまちって何だよ！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 21:54:01 ID:dlmrC7TO]
- あれ！はまち。じゃなかったっけ！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:50:07 ID:WdDWAdXa]
- いい大人がウンコでなくなったからくらいでキレるなや。小学生でもないわww
ウンコ出てた頃の食事に戻せばいいだけじゃん。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 22:59:21 ID:nWfYPZCf]
- それ単に水分足りないだけでしょ。
水をじゃかじゃか飲めば？
おしっこが1.5から2リットル出るくらい。
濃いのが少量出るだけなら完全に水分不足。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 00:39:49 ID:D0BpCYNw]
- オレはうんこ出なくなったらセンナ飲んで出してる一度出すとまた出る感じかな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 01:30:16 ID:94t+DemB]
- さっきぐぐったら、バナナの炭水化物のうち2/3は食物繊維だったのね。
これって栄養的にどうなの？
ほとんどエネルギーにならないじゃん。
だから太りにくいってことなのかな・・
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 02:52:43 ID:UYSjVZ5t]
- 便通がよくなったのと、過食しても太りにくくなった。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 06:16:26 ID:iX8+uwF+]
- いやあ、水不足かあ～
２リットル以上は飲むようにしてるんだけどなぁ…
まだまだ足りないか。そうかそうか。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 08:13:59 ID:XV/ZTO9D]
- >>238
夏休み？
そういう物のいいかたは改めた方がいいよ。
ねちねち厭味ったらしくてオヤジか小姑みたい。
そりゃ痩せないわ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 08:24:02 ID:5TqOhVkS]
- >>235
センナ止めとけ
クセになるぞ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 11:09:37 ID:S7bhHS59]
- バナナ食ってる時にウンコの話しばっかすんなよ！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 11:37:15 ID:M32fXYHu]
- バナナって体冷やすんだろ？
水分が多いからだっけ・・
まぁ夏だから冷やしていいのかもだが。
朝はタンパク質適量にとらないとよくないってサイトみた。
タンパク質とらないと体温が上がらないからってのがりゆうだったきがする
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 13:24:15 ID:VWK2zehA]
- ていうか、お前らそもそも栄養学的にパーフェクトな朝食を毎日とってんのか？
とってないんだろ？
出来ない理由ばかり並べ立てんな。
そんなことだからいつまでたってもデブなんだ。
- 244 名前：243 mailto:sage [2008/08/13(水) 13:51:54 ID:ahm6QZI1]
- ↑
すいません。
削除してください。
失言しますたorz
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 14:07:44 ID:VWK2zehA]
- いまどき成りすましってｗｗｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 14:38:25 ID:q7XKYkKn]
- 朝バナナを始めて今日で2週間、お腹まわりが若干小さくなった。
朝に食べるバナナの甘さで満足するから間食もしなくなったし。
メタボ健診までに何とかもう少し腹囲を減らしたい。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 14:45:16 ID:4k3IK8jS]
- ウンコ食ってる時にバナナの話しばっかすんなよ！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 14:53:05 ID:m9mqAYZe]
- >>239うん。
>>238は夏休み(笑)
>>247どうぞどうぞ
食ってから逝け!!!
…夏だね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 23:03:39 ID:gbkWjp7q]
- バナナ毎朝たべると便秘に ならない？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 23:48:08 ID:pOdbdrFO]
- ただバナナをラップに包んで凍らしたバナナアイスが好きなんだが、それ二本でも大丈夫かな？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 07:04:40 ID:vVYhass5]
- 厳密には確かだめだった
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 07:09:59 ID:vVYhass5]
- ただ、結局は低カロリー食を実現するための方便だとおもうけどね。
バナナ一本80～100kcalぐらいか？
3本食べて240～300kcal。4本食べて320～400kcal。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 07:14:13 ID:vVYhass5]
- www.amazon.co.jp/dp/4821151847
文庫化はええええええええええええええええええええ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 07:17:41 ID:EX2HDIU3]
- >>252
習慣化するには方が有効だしな
朝飯簡単、便通向上→快適生活→継続力って連鎖、
食の単純化、ルーリングは確実にダイエットの成果につながる、
なかなか利に適ってると思うけど
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 07:32:45 ID:wJ1j6nEL]
- >>242ソレ、すいかとか瓜化の食べ物の事じやぁない？？
確かにバナナはカリウムがスイカと同等な位豊富だから
オシッコ沢山出るけどさ…
- 256 名前：238 mailto:sage [2008/08/14(木) 10:14:04 ID:mfIZxhOk]
- >>239 別に厭味のつもりはなかったんだ。気に障ったならごめん。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 12:48:46 ID:dpmxttfQ]
- こちらこそごめん
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 16:36:05 ID:w8EX/WBQ]
- 俺の方こそ、ごめん
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 16:42:33 ID:E2c1swll]
- いや私の方こそごめん
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 18:12:34 ID:pZ9zftX9]
- じゃあ自分もごめん
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 19:53:00 ID:0Z5UcEE0]
- いいよ。気にしないで！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 20:50:42 ID:mfIZxhOk]
- なんでこんな流れになってんだよ～ 素直に謝ったのにｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 20:58:34 ID:mJTqnqhg]
- ごめんよぉぉぉぉ、もうしないから許してよー (´；ω；`)ｳｯ…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 21:28:29 ID:vbyOVkox]
- 朝バナナ食べるとなかなか腹減らないから昼抜きしてしまう。
でも体重かわんねー
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 22:41:26 ID:wJ1j6nEL]
- だからバナナでダイエットはできないって何度も言ってるじゃんか～ｗｗｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 22:53:10 ID:H/gNVNVG]
- (ノ_・。) バナナダイエット はじめました。 夜色々食べちゃう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 00:11:40 ID:OfKOvS45]
- 朝バナナジュース飲んでから野菜サラダにゆで卵、食パン６枚切り
３枚食べてる。
食べ過ぎだよな。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 00:20:59 ID:OO0nAAgJ]
- >>267
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- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 00:59:03 ID:kzbnwSZx]
- ホテルの朝バイキング並の食いっぷり！
パン三枚なんてありえない
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 01:03:50 ID:Z6DCfTBY]
- だーかーらー
朝バナナ食って痩せたやつは本物のピザだから
痩せた君は正真正銘のピザデブだったんだよ？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 01:41:48 ID:kzbnwSZx]
- 銀メダルの体操の選手（名前忘れ）の食生活
朝バナナ
夜はビッグマック
間でチョコ
偏食王子だってさ～
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 01:53:55 ID:NBw7GW4Q]
- プロテインがないではないか！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 04:02:15 ID:kzbnwSZx]
- 食べない方が体動くし調子いいんだってさ
バナナとビッグマックで作り上げた体
＝それを運動しない人が食うと太るよな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 10:58:51 ID:sG04AtzL]
- そーいや一浪も偏食してた。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 11:44:01 ID:dlFEocp1]
- 今日で朝バナナ３日目｡やたらと尿が黄色い…
ビタミン剤飲んでるときみたいな色｡
食生活で変えたのはバナナだけなんだけど､この尿はバナナのせい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 14:14:45 ID:0x2JKOj1]
- 朝バナナでモデル体重まで落ちたけど
お菓子食いまくったら美容体重まで戻った
スーパーモデル体重はやっぱ無理
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 15:14:34 ID:YMbT/j8P]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて5日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 16:06:07 ID:GyUGoHRT]
- >>276
落ちて戻ったってことは
結局、身体自体の代謝が上がった訳じゃなかったってことね
まー、そりゃそーかー
バナナ食ったくらいで代謝上げるはずもないw
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 18:47:48 ID:XZu4YgO6]
- ピザ体型でも全然痩せねーよ！
脱落します、皆さんさようなら
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 19:00:52 ID:3O7vkBd3]
- 文庫買って読んだけど、このスレで指摘されているように、
ピザ→標準にはなっても標準→やせにはならない気がする。
しかしながら、バナナの良さ(お通じが良くなる、栄養がある、腹持ちがいい、案外低カロリー)はわかったので
食事の支度が面倒な時なんかには選択肢に入れてみようと思う。
とくにお通じには効果テキメンだったよ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 02:05:01 ID:ylVH6rxD]
- バナナは普通太る。
以上
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 11:54:06 ID:3DNZbgiz]
- >236のレスをみると
バナナはどう考えても太りにくいと思うんだが。
1本程度ならのお話。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 16:29:59 ID:LWF1oVEj]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて6日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67.5キロ。目標は58キロです。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/16(土) 17:29:39 ID:oudc1qv3]
- 駄目だよこれ うんこ出ないもん
おかげで便秘さ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 21:22:46 ID:3wwvioZ4]
- 朝バナナ初めて１ヶ月。
効果ナシ。
１食当たり３～４本。
食後２～３時間でお腹が空く。
う○こは出なくなりました。
でも、皮を剥いて食べるだけなのが
ラクでイイ。値段も安いし。
よって、もう少し続けます。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 22:19:02 ID:7UDU+hvs]
- ３、４本って食いすぎな気がするんだが
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 00:26:19 ID:Tzzb9koM]
- 寝る前にダンベルやった方がいいよ。
バナナダイエットやるにしても筋力つけないと痩せにくいよ。
五分でもいいからやるといいですよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 06:39:46 ID:DB+vNmKe]
- 最近良い報告きかないね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 08:09:28 ID:BkSeQQUu]
- 便秘に関してだけど、一ヶ月やってから判断したほうがいいぞ。
今までの食生活と違うんだから身体が慣れてないんだよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 14:40:48 ID:6QoYdNZ2]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて7日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は68キロ。目標は58キロです。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 17:11:58 ID:bnEI48T/]
- >>289
じゃあどのくらいこの便秘状態を我慢すれば良いの？
■水分こまめ(2㍑以上)
■油こい食事はとらない
■一日一時間以上ｳｫｰｷﾝｸﾞー(苦痛を感じない)
■夜22時には就寝
■間食無し
を一ヶ月続けてんだよね。
ちなみにﾊﾞﾅﾅやりだした途端うん●出なくなった。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 17:52:20 ID:BkSeQQUu]
- >>291
合わないならやめたほうがいいんじゃないか
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 21:42:33 ID:CvRRRo5g]
- 朝バナナ１～２本
昼普通にすきなもの腹八分
夜低脂肪牛乳一杯に青汁パウダーとビール酵母混ぜて飲む
ウォーキング一時間
二週間やったが変わらない。
便通も二日に一回で変わらない。
１６２／５８
バナナをやめたら痩せそうな気がしてきた
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 22:34:26 ID:bnEI48T/]
- >>292 そっか！それもそうだよね°・(ノД`)・°・辛いから止めます。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 23:08:39 ID:XsFPJNhK]
- >>293
わかるわ
2ヶ月同じ様な事やってるけど体重ほとんど変わらない
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/17(日) 23:35:54 ID:CvRRRo5g]
- >>295二ヶ月やっても変わらないんだorz
ヤメタ！ヤメタ！
なんかバナナって100グラム約90キロカロリしかないとは思えぬ！
計り間違いじゃね？
本当は100グラム200キロカロリくらいありそう
明日から朝トマトか朝グレープフルーツ生ジュースにしてみるよ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 00:05:28 ID:wlbESEZk]
- バナナやってたけど、なぜか便秘＋異常に冷え性になったのでしばらくやめた。
そしてある日血液型ダイエットを知って
ABの私にはバナナ合わないってことが判明。
バナナやって合わない人は
血液型的に合わないのかもしれませんね。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/18(月) 01:15:57 ID:mY/d5yhJ]
- 朝ﾊﾞﾅﾅ始めたけど、夜食するようになってしまった･･･
「明日の朝はﾊﾞﾅﾅしか食べないんだから･･･」って前よりもがっつり
深夜にお菓子を食べるようになっちゃった･･･
私には不向きかなぁ(泣)
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 01:26:27 ID:MpT/Ca1T]
- 生物専攻の大学生だけど…
>>1読んで間違いだらけで怖くなった。
酵素があるから痩せるとか果物は胃液が出ないとか単品は消化しやすいとか…
ネットの情報鵜呑みじゃなく確かな文献を自分で調べた方がいいよ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/18(月) 01:32:50 ID:MM9A1CYb]
- >>1を呼んで嘘と思った
雑誌などは簡単に○○ダイエットて乗せればそれで本になるし金貰えるから
>>298
夜食したら同じ。朝食べて夜食べないほうがまし。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/18(月) 01:37:58 ID:mY/d5yhJ]
- >>300
やっぱりそうですよね･･･
朝･昼は少量でも我慢できるけど(といってもそこそこは食べてます）、夜になると･･･
朝･昼我慢してでも夜食べる方が楽ｗ
そこはやっぱり根性ですよね(汗
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 01:44:44 ID:weCXXm3H]
- 私も痩せなかった、酵素なら刺身や生肉が腹持ち良くて痩せる。
近親者に糖尿無くて、甘党、少食な個体なら都合の良い方法。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/18(月) 01:47:47 ID:MM9A1CYb]
- >>301
朝・昼は活動するので食べてもいいが
夜はあまり活動しないのでお勧めしない
後消化時間の方が夜の方が短い
夜は食前に水は汁物で押さえて見ては？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/08/18(月) 03:07:34 ID:mY/d5yhJ]
- >>303
はい!ダラダラ食いを止めて
明日から頑張ってみます!
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 07:25:14 ID:O7bgy2Jc]
- こんなくだらないモノの為にはまちに貢献しちまったい！
本開いて顔見るの(あの似ても似つかないイラストも含め)腹が立つので捨ててしまったよ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 07:33:51 ID:e427IQEK]
- 食って痩せようとか思うからデブのままなんだよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 08:30:30 ID:lCTNaU0j]
- 自分も便秘になったからバナナやめて、違う置き換えダイエットにしようと思うんだけど何か良いのないかな？
バナナの2本で160キロカロリーがかなり魅力あったから他の探すのが難しくなってる。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 08:54:29 ID:bXMJMjZx]
- 朝 バナナ+豆乳
昼 きゅうり+何か
夜 きゅうり+何か
きゅうりは1～2本
夜は寝る6時間前までに食べる
あとは縛りなしで3ヶ月で
174/65/18%→174/57/11%
腹筋はたまにした
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 09:41:49 ID:5Xw19oOA]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて8日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 15:15:04 ID:cUbcYR23]
- >>308
すごい!よく３ヶ月も継続できたましたね。
『あとは縛り無し』って、間食はしなかったの?
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 17:21:34 ID:8V121fQu]
- モデル体重を目指す人には向かないのか…
162で48くらいの人には効きますでしょうか(´･ω･`)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 19:46:09 ID:q4ek7LKZ]
- 健康には良いかもしれないけれど…
ダイエット食には向いて無いって医者が言ってる。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 20:31:59 ID:MlQ8/BWv]
- お腹すいてもう駄目だ・・
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 20:41:09 ID:DPo2B8Rw]
- 今日でヤメタ！
つもりだったがついつい癖でバナナ買ってしまった、
何がしたいんだろ・・
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 21:37:36 ID:fgKCVlrX]
- 朝バナナは効果のでる人と出ない人っているんでしょうね
私は出なかったので今日で辞めます（二ヶ月）
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 22:24:53 ID:y0aAVdFv]
- ダイエットというよりも単に朝ご飯が楽だから続けてみるよ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 22:27:58 ID:dGGZcvua]
- 果物を食べても、胃液は出ませんっていうけど、まじかお
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 22:42:46 ID:xnFZAtG5]
- 体重は微動だにしないけど
下腹～太もものカサが減ってきた
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 23:08:30 ID:5MT7+M2W]
- 初日は快便
２日目の夜辺りから下痢
３日目は止まることなく水下痢×∞……
あえなく撃沈orz
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 23:36:30 ID:DPo2B8Rw]
- 私はバナナと牛乳一緒に摂ったら酷く腹壊した
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 23:47:52 ID:AvpjlSrX]
- >>311
アナタは既に標準値にいるので食い物系よりも運動のほうがキレイに絞れる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 00:09:17 ID:WcuSJ8Oc]
- >>299
文献読まなくても、生物専攻じゃなくても嘘だと分かるだろjk
ただ、>>297レベルの常識外の脳みその人もいるのが世の中。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 00:26:06 ID:BvO6wcj3]
- まぁバナナはバランス的にも悪くないし
朝に糖分取るってのも理に適ってる
カロリーも（バカみたいに食べなきゃ）そんなに高くない
でも他の食事と運動が重要なのは言うまでもないよな？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 00:27:56 ID:xE/SjXYy]
- バナナヨーグルトで便秘解消しました！
けど牛乳とか乳製品はNGなんだね･･
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 00:51:28 ID:XZ8J1gw+]
- >>187
バナナ食わない日のほうがドカ食いしなくて済むって意味なんだけどな。。
読解力なさ過ぎだろw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 07:25:33 ID:1mL7uoni]
- >>307
置き換えは通常食に戻すと太るだけだよ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 09:17:35 ID:5ZbqXn7p]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて9日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 09:28:25 ID:/QzEphKy]
- これべつにバナナじゃなくてもいいね、
キウイ2つくったのでもおなじ減り方する
キウイ2つと牛乳でだいたい220ｋカロリーだよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 15:18:00 ID:U4sx6T06]
- >>328
本ではそう書いてある（別にバナナにこだわる必要なし）。
手軽だからバナナにしてある。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 15:31:41 ID:edtw/SWI]
- 元々便秘症だたけど朝ババナ始めてからもっと便秘になった。
で、体重はというと2ヶ月やってプラマイ1㌔の状態で全然モチが
上がらない。
ということで、朝ババナやめて今日で1週間になるけど、もっと
すごい便秘になった。
もぉどうなってるんだよ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 20:08:17 ID:BvO6wcj3]
- キシリトール系のガムを一度に大量に噛むとすぐドバドバ
ただし人による
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 20:22:16 ID:17jHKlLW]
- 今日、初めてバナナを冷凍してみたんだけど、うますぎてはまりそうＷＷＷ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/19(火) 21:56:39 ID:nCaKnyBw]
- 晩飯は18時くらいで就寝は22時くらい こんな生活出来てたら朝バナナじゃなくても痩せるわな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 01:20:37 ID:0xAy5tKk]
- これは飲み物は水以外だと効果がないのかな？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 01:55:52 ID:Ycwx8ahN]
- いつも緑茶のんでたの朝バナナ×水やゼロ飲料にして体臭かなりきつくなった。
ので緑茶に戻した。
スレチスマソ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 02:36:18 ID:2/aKO5Wj]
- 朝バナナ無茶苦茶ききますね！
続けようとおもいます！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/20(水) 02:55:41 ID:Ycwx8ahN]
- >>336
いつからやってるの？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 09:02:41 ID:dVcQ1YBe]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて10日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は67キロ。目標は58キロです。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 23:52:33 ID:jRtI48v+]
- 親が実践して全然やせねぇ言ってるぞこれwww
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 00:06:53 ID:ai6IleFU]
- 仕事場のデブスも痩せないからやめたらしい。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 04:30:08 ID:/EZcg5qe]
- デブスとブスは、よく戦っている
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 08:06:15 ID:Ro9rbcvG]
- 朝バナナ辞めたら普通に痩せだした…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 08:21:35 ID:dqMZUPoM]
- 朝バナナ全く効果なしだった。ガッカリ…
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 08:49:13 ID:QgRhkzMY]
- 燃焼スープも飲めば飲むだけ太ったぞ
２週間きっかりやったけど
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 11:27:25 ID:EtR4Kql9]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて11日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66.5キロ。目標は58キロです。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 11:54:57 ID:ai6IleFU]
- バナナじゃ無理～
美肌にはなったよ
せいぜいメタボ腹に艶がでる程度
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 12:47:22 ID:6Gs0G6EO]
- 効かないならやめようか、と思いつつ、朝食の支度をしなくていい楽さを知り、やめられない…
出掛け前の３分でいいからね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 12:55:43 ID:QFlcgP1+]
- >>347
おまいは俺かってぐらいおんなじ気持ちだ！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 13:05:02 ID:Z9rjfpCk]
- 私は今日から朝バナナ始めました。175/64です。175/58目指してます！とにかく
太りにくい体になりたいです。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 15:45:53 ID:StvzQT1k]
- 何この決まりｗ
バナナの食べ方にこんなにうるさく言われちゃ楽しくダイエットなんか出来ないさ。
俺なんてバターでソテーしてキャラメルたっぷりかけて毎朝食べてるぜ。
生クリームのせる時もある。大便もりもりで太らないぜ。
とにかく>>1の決まり事なんて無視無視。バカらしい。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 16:35:40 ID:PIamqO1b]
- 太っている→メタボは成り立つがメタボ→太っているとは限らない
痩せ型体型のメタボってのも多い
誰がどう見てもやせている某大物タレントがいるが彼は甘い揚げパンが大好きで
毎日のように食べてるため実は堂々たるメタボなのである
>>350が今の食生活を続けるならいつかはメタボの洗礼を受けることであろう
- 352 名前：350 [2008/08/21(木) 17:01:27 ID:StvzQT1k]
- 178cm/60kgだが。
バターやシロップを加えただけでカロリーなんて600も700もカロリーあるわけない。
昼夜はもともと少食だから太らない。
朝米食べるのを辞めてバナナにしたら大便が良く出るようになったって話。
バナナがどんな形になろうが大便は約束されるという事だｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 18:34:11 ID:7/wRUmuW]
- 朝バナナ始めて3日になるんだけど何故かずっと空腹気味で気持ち悪い。
一応続けるつもりだけどちょっとしんどいかも。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/21(木) 20:23:11 ID:ai6IleFU]
- バナナにバターとシロップって。。。
ダイエットスレに居る理由がわかるよｗ
釣りだろうけどね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 22:30:01 ID:/40Ll1WS]
- >>350
朝からソテーなんてめんどくさくてやってらんねー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 23:09:21 ID:n+4/Lxea]
- 朝バナナは効果なかったし、午前中の仕事に身が入らないのでやめました。
でもバナナは好きなんで普通の朝食にバナナ＋ヨーグルト＋きなこを
デザートとして食べてる。
運動とカロリー計算これしかないかなやっぱ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 01:35:08 ID:VkPeYpp4]
- バナナだけで甘いじゃん
なんでシロップがいるの？味覚障害？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 06:43:25 ID:Y2lgnEMm]
- >>357
無視しろ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 08:21:44 ID:7Tx5c0gy]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて12日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66.5キロ。目標は58キロです。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 10:46:51 ID:AWiKXmzN]
- >>359
おまいの日記なんか見たくない。
正直鬱陶しい。
せめて2週間とか1ヶ月経ったらまた掻きに来いよ。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 12:26:18 ID:irc5K8rj]
- 今、みのさんの番組で「成功率９３％ 夜キャベツダイエット」ってのやってるw
朝、昼は普段通りに食べていいってさ、朝バナナと同じこと言ってら。
いや>>359が来るのが最近楽しみになったきた
来ないとどうかしちゃったんじゃないかと心配になる
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 15:15:46 ID:7Tx5c0gy]
- >>360 ごめんなさい。
>>361 ありがとうございます。たまに書き込めない日があるかもしれません。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 17:26:59 ID:6RwgP/1e]
- >>362 気にしちゃダメだよ。頑張れ！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 00:23:02 ID:pSeegC22]
- どうせ書くなら、年齢と身長と好きな食べ物、座右の銘なんかも
書けよ！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 08:02:57 ID:SmYo1yjw]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて13日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
>>363 ありがとうございます。
>>364 身長は167センチです。あとはノーコメント、勘弁して下さい。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 08:51:42 ID:vufr+qkW]
- あ～あ！本当に書いちゃたよ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/23(土) 20:42:29 ID:q6AqgShL]
- 朝バナナ
昼普通
夜普通
で痩せなかったから、朝バナナ×昼普通×夜抜き３日したらついにキレて今日バナナ８本食べた
こんなにバナナ食べたの人生初
やっぱり太るよね？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 21:49:21 ID:tOwi1SXe]
- >>365
13日たって体重は変わったんでしょうか？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 22:12:48 ID:eSTD8qsq]
- 朝バナナ初めて２週間。
朝 バナナ２本 水350ｍｌ
お腹空いたときにアメ
昼 自作の弁当 水200ｍｌぐらい
３時におやつ １個
夜 米 お茶碗の８分目
おかずの量普通。
水はトータル１Lぐらい飲んでるけど
現在-２ｋｇ。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 00:13:58 ID:olweuFCW]
- 朝バナナダイエット ＋ 夜キャベツダイエット ＝ 朝バナナ夜キャベツダイエット
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 06:36:49 ID:hzTJAsJy]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて14日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は65.5キロ。目標は58キロです。
>>368 初日が68キロでしたから、少しずつ減ってきています。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 11:27:47 ID:i7Qp0vxt]
- おめで㌧
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 11:29:52 ID:C9SGoUr6]
- ３ｹ月でマイナス３㌔
4ｹ月目でも変わらず３㌔ ずっと減らない状態が40日・・
どうしたらいいだろう
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 12:05:38 ID:Aov4YEpr]
- バナナ以外もなんかやったら
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 14:37:06 ID:C9SGoUr6]
- レコーディングと夜７時以降食べないを一緒にやっていました。
やはり運動ですかね むずかしい
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 15:01:37 ID:O80Lua6r]
- >>371
2週間で2.5kgってすごいね～ おめで㌧(・∀・)
朝ﾊﾞﾅﾅ以外は何もやってないんだよね？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 16:01:31 ID:BcniFkI+]
- 一ヶ月半
173㎝59キロ→56キロ
朝バナナ二本
朝と昼の間にバナナ一本
昼普通に食べる
夜 米ぬきでおかずのみ。
野菜たっぷり食なので満腹感あり
運動 家で筋トレとバイクを４０分くらい。
家にある体重計(オムロン)じゃエラーがでて、体脂肪率はかれなくなった
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 16:14:05 ID:ykR+f7HQ]
- 朝バナナ１ヶ月目
１９才♀
157/52→46
お腹周りがスッキリしてきた!
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 17:25:15 ID:i7Qp0vxt]
- 釣りだろ
mixiのコミュのアンケート見ても４キロ以上減ってる人殆どいない
逆に体重変わらない、増えた、って人が３割以上いた
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/24(日) 19:29:25 ID:BcniFkI+]
- 相当なピザ以外はバナナだけじゃだめだろ
運動とかしないと
食い過ぎてるからピザなんだから
昼も夜も考えて食えよピザさんたち
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 00:25:34 ID:i0jsRfpB]
- バナナでもキャベツでも低炭水化物でも何でもいい
要はカロリーが消費＞摂取であればどんな手段でも痩せる
レコーディングダイエットがそれを証明した
問題なのはそれをいかに続けていくかという事
朝に楽をするためバナナで済ますというのは一つの手段
レコダイ本における豆乳野菜ジュースと同じ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 01:23:43 ID:AeiYGkCB]
- 今年１月に開腹手術をして、運動ができなくなって
これの元の朝だけフルーツダイエットをやった。
リンゴがメインで、３カ月で３kg減。
（162ｾﾝﾁ 56kg→53kg）
リンゴの季節が終わって、バナナに切り替えたら減らなくなった。
軽い運動なら、できるようになったのになー。
朝バナナ止めて、バランス良く３食（腹７分）＋軽い運動にしたら
少しずつだが減り始めた。体質もあるのかな？
少なくとも、自分には朝バナナは合わなかった。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 01:49:04 ID:PAXGjruw]
- 163㌢49㌔の女です
朝バナナ否定派だけど
肯定派の母がバナナ大量に買ってきたので今日から一緒にやってみます。
もし痩せたらこのダイエット皆にすすめる
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 05:36:02 ID:UbHrFvge]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて15日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
>>372 ありがとうございます。
>>376 ありがとうございます。バナナ以外は特に何もやってません。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 11:21:56 ID:fnNhxQgr]
- 夜は食べないとか、間食しないとかより普通に運動をちょっとしたほうが楽じゃない？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 17:14:42 ID:+mmepwsc]
- このダイエットと関係なくバナナよく食ってますが
バナナの果糖の含有率とかってどんなもんかわかりませんか？
主な糖分がショ糖らしいですが果糖の割合が気になって
果物の糖質のバランスなんか載ってるサイトがあったら教えていただきたいと思いました
ちなみに早朝、昼前、昼後、夕前とか多いときは四本食います
糖質の補充としてあてているのですが果糖は脂肪を合成するので含有量が気になって
あとカリウムが過剰な気がしてどうするか悩んでるところです
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/25(月) 19:48:08 ID:bC70cn/p]
- １８７cm １３７kg
今日このスレを見て、実践することにします。
みなさんよろしくお願いします。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 22:53:55 ID:nqlT8A18]
- バナナいいよバナナ
栄養あるよバナナ
皮ﾑｲﾃすぐに食べれるよバナナ
安いよバナナ
でもでも体を冷やすのが難点
食べすぎに注意バナナ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 00:48:07 ID:oXFPdMhe]
- 戦後ってバナナ高級食材だったんだってさー
バナナがあるとみんな大喜びだったらしい
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 05:36:22 ID:qEfhcWaI]
- バナナってどうやって保管すんの？
よく彼女が買ってくるけど、すぐ黒くなる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 08:29:41 ID:N4tmxxF8]
- ･バナナスタンドで検索する
･かわむいてラップに包んで冷凍する
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 12:12:12 ID:mZ1GSyt/]
- 朝バナナダイエットを本で知り、試みて16日目になる男です。
メタボ腹を早いとこどうにかしたいです。
現在の体重は66キロ。目標は58キロです。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 13:15:17 ID:PZ6ielYO]
- 392のバナ男さんへ
あなたの日記は参考にはなるけど、いちいち変化を確認するのが
面倒です。
毎日ではなく1週間ごととかに日々の変化の記録を公開したら
いかがですか？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 16:57:06 ID:OlJBB0ny]
- 仕切りたがり乙。
たいして面倒でもないじゃん
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 17:05:13 ID:mZ1GSyt/]
- >>393 貴重なご意見ありがとうございます。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 20:26:29 ID:WQMWgmE/]
- なんかさー、バナトモになってくれって言われて
軽く承知しちゃったはいいんだけど
毎週コメント考えるの億劫なんだよね。
コメントのテンプレないかなぁ？？？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 20:44:10 ID:WQMWgmE/]
- つか俺流ダイエットすればめっちゃ楽に体重コントロールできるんだが・・
俺流ダイエットの極意
・遅寝遅起き（朝日が昇る頃に寝てお昼ごろ起き出す）
・一日二食（遅お昼と夜食・10時以降に食べてもよいが深夜以降は腹へっても我慢）
・食事は好きなものを好きなだけ食ってよい（つか体動かさないので基本腹減らないし）
・運動はできるかぎりでよい（引きこもってても一向に構わない）
・あとは寝てうんちして好きな事してるだけ
これで絶対に太らないよーん
つか太れないんだよーん（泣）
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 21:53:35 ID:2mNcWAhi]
- パン食べたら太るね
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 22:16:28 ID:q1pPj6EB]
- >>397
昔全くその通りの生活してたら全然太らなかったよ
間食もしまくってたけど、体重は常に一定してた
当時は仕事が自宅でだったので、そういう生活が出来たけど
会社勤めになって三食取るようになったら５キロ太ったorz
総摂取カロリーが増えた事もあると思うけど、睡眠時間が平均
３～４時間になったので成長ホルモンが出にくくなったのかもしれない
自宅の仕事に戻りたいけど、今は無理なので辛い
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 10:43:30 ID:213OyYP/]
- 朝：豆乳、野菜ジュース
昼：外食
夜：素麺や蕎麦にブロッコリー、トマト、肉か魚
間食なし
の生活から
夜だけ素麺や素麺＋野菜たちの生活にして2キロ減ったとこで
朝バナナ(1本)に、昼通常、夜と間食思う存分にしたら背中に肉ついた。
怖くて体重計ってないけどきっと増えてる。
朝バナナやめるわ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 10:53:16 ID:kIrVDrgx]
- 朝バナナではないけど、三日間普段の食事＋バナナ12本で79.5→77に落ちた。
ちなみに身長は177。
あれだね。便秘気味な人がバナナ食べる→快弁の流れならダイエットになるんじゃなかろうか。
ピザだからとか言わないでおくれよ。これでも半年で120キロ↑からここまで落としたんだ。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 13:04:40 ID:fEl7XXI2]
- バナナは血糖値をゆるやかに上げる、キレる人や、イライラに効く
って、どこかの大学の教授の本みた事あるなー
栄養もあるし朝バナナいいかも。
でもバナナあんまり好きじゃないーダイエット薬だと思って試そうかな。。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 22:32:34 ID:n4iKVeBZ]
- >>400
バナナ関係ないだろそれ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 22:48:44 ID:c8lyboNO]
- 質問ですが、牛乳と一緒に食べちゃだめ？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 23:08:11 ID:4RbGwv4M]
- バナナ食べてほんとうに体重へりますか？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 23:15:28 ID:dfNcM80z]
- >>397
若いでしょ？
私は20代後半でそれやって太ったよ
今日はまだバナナが青くて食べられなかった
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 23:25:40 ID:GnfT8Sti]
- お前らおめでたいなあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 23:49:31 ID:aTjB5yR6]
- バナナスタンドの存在をこのスレで知った
とりあえずS字フックにかけてみた
長持ちしますように。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 00:42:13 ID:Vs33aeUU]
- 俺はバナナ一本+はるさめヌードルの100キロカロリー未満のを食べてる。
バナナ食ったら痩せるという認識じゃなくて、置き換えダイエットとして活用してる。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 07:09:51 ID:q+GVjY1M]
- 気がつくと朝から６本くらいバナナ食ってる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/08/28(木) 12:20:41 ID:9DfYk+UV]
- おもいッきりイイ!!テレビ
朝バナナダイエット!反響第3弾コレで成功効果UP(秘)術
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 12:41:57 ID:66Fb7QPI]
- やってるね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 13:01:04 ID:uIgXH7Zv]
- 明日から親とやることにした
１ヶ月続けて変化なかったらやめよう
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 13:52:53 ID:8LRBUn9l]
- 今日の内容誰か頼みます
今新聞みてやってたこと知ったよorz
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 13:53:28 ID:2v8XxuVa]
- 始めて一週間。
4日目あたりから激しい胃痛がするようになった。
体重は増減あるけど7日目で－1kg。
簡単だから続けたいけど胃が痛くて困る。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 13:56:55 ID:2v8XxuVa]
- 間違えた。
×－1kg
○－1.2kg
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 14:03:24 ID:BGtmwgPf]
- >>415
バナナ関係なくね？
それともお腹の空きすぎちがうか？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 14:31:03 ID:dJ4GhGIY]
- 尾篭な話で恐縮だがうんこは快便続きで万歳だ。
低脂肪乳と併せてる(コントレックス不味い)
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 14:41:14 ID:jc04IzpO]
- おもいっきりTVとは…。
だから昨日、スーパーの棚からバナナが根こそぎ消えてたのか、納得。
値段３倍、有機栽培バナナすら残ってなくてビビッたよ。
楽して痩せる事しか考えてないデブババァ共は飽きやすいから、どーせ一週間もすれば元に戻るだろうけど、毎日欠かさない人間にとってはいい迷惑だ。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 15:04:10 ID:tI3APA54]
- 母は、こんなダイエット流行るずっと前から、朝食はバナナ
だけど痩せてないよ。
普通にがっつり食べてる人が、朝バナナに変えたらそりゃ
理屈上、少しは減るでしょうね。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 17:25:59 ID:9dEi7l2N]
- ここ数週間ののフィリピン産のバナナがあんまりおいしくない。
もっと硬いのが食べたいよ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:32:13 ID:Q81sztk0]
- ウチの方のスーパーだと一番高いのが「完熟王」（だいたい１カット298円）
でもスーパー前の八百屋で売ってる１カット100円のと（ビニールにすら入ってない）
シュガースポット出た状態だと味はほとんどかわらないんだよなー。
値段と同じ３倍美味しいんだったら298円出して完熟王買うけど
いいや100円ので。
100円バナナを100均で買ったバナナラックに吊るして保管
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:41:43 ID:0lVLZcp8]
- フレスカーナっていう安い小ぶりのバナナだと朝1本じゃ足りない。
スウィーティオくらいの大きさなら1本でも充分食べ応えある。
近所の100均にバナナスタンド無かったから、ワイヤーハンガー曲げて作った。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:45:44 ID:cicDvkDP]
- ３ｹ月まで順調に痩せやけどもう痩せなくなった
５ｹ月やった マイナス３㌔のまま まま まま
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 22:06:00 ID:m3/alNXD]
- 朝いくらくってもやせるて
誇大広告だろ１００本食っても
やせるってことだろ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 23:19:45 ID:9DfYk+UV]
- おもいッきりイイ!!テレビ
www.ntv.co.jp/omoii-tv/index.html
6月5日 朝、バナナを食べるとメタボを撃退できる！？
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080605.html
7月17日 好評第2弾！朝バナナダイエットでメタボ撃退大作戦！！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080717.html
8月28日 朝バナナダイエット第3弾 メタボ撃退大作戦！！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080828.html
2007年11月14日 やせたい人は食べなさい！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/old_omoii/teacher/back/0711/1114.html
3月3日 “うまさ”のメカニズムを知れば、メタボを予防できる！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/old_omoii/teacher/back/0803/0303.html
4月30日 コーヒーのダイエット効果を高めるこだわりの入れ方・飲み方
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080430.html
6月11日 メタボ検診実施2か月！失敗しない簡単・メタボ改善メニュー
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080611.html
6月23日 美肌＆ダイエットにも効果！今が旬！トマトを食べて生活習慣病予防！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080623.html
8月22日 驚異の成功率93％！ 夜キャベツダイエット！！
www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/080822.html
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 23:33:53 ID:h/DC9dOx]
- 陸上１００（リレー）・２００Mのボルトみたいにマックのチキンナゲット食べて驚異的な世界記録作った
人もいるのに人間っていろいろだよねorz
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/28(木) 23:48:41 ID:SSg/vQzB]
- 朝バナナにして
ほんとうに痩せた人いらっしゃりますか？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 00:41:19 ID:CAIGNVyR]
- >>426
ありがとう
朝バナナとアメリカンコーヒー、昼自由、夜キャベツに挑戦してみます
明日から
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 01:21:42 ID:nheM2jHz]
- >>429
100％リバウンドだろ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 08:39:09 ID:CAIGNVyR]
- >>430
どうして？今バナナ１本食べたとこ 水飲んだっと
これからコーヒー入れる
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 10:26:16 ID:Sia3JU5v]
- 昨日うちのおかんがおもいっきりTVをかぶりつきで見たらしい。
今朝、朝食にバナナ１本とコップ１杯の水が出た。
「１年で２０キロ痩せるんだってよ（＾＾）」と満面の笑み。
確かに自分はかなりのピザだがorz
でも２ヶ月くらい前にやって効果なかったんだよね。
家族の協力もあるので（前はおかんを巻き込まなかった）環境的には
良いからまたトライしてみます。
でも、今の時間、おなか空きますね（T T)
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 10:41:28 ID:8Op077aS]
- >>428
痩せなかったけど、どれだけ食べても太らなくなったよ
痩せたいなら違うやり方をおすすめします
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 13:58:50 ID:pEbMJ5b0]
- 朝バナナダイエットなんていつまで流行るんだろな
今のうちにTVで特集して視聴率取りだぜ
ターゲットは中年のババア
そして普通に痩せてる自分は人間のアホさ加減をチェックする
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 14:56:46 ID:T9guvCo8]
- >>427
ゲイの好物はチーズバーガーセットこれ豆知識な
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 15:39:52 ID:wU42/bAO]
- 401だけどその後三日でバナナ十本消費。体重76.2→75.7→75.2。
俺は毎日ほぼ同じ食事だからバナナのおかげなんだろな。迷ってるやつは試すだけ試したらいいと思う。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 15:51:43 ID:nBsvOrWh]
- >>434
そいつぁすげえや
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 09:15:08 ID:QwR6kDmu]
- もともとそんなに痩せてる人でさらに痩せた人いますか？？
私は167で49、6を47にもどしたいんですが(>_<)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 09:31:09 ID:m0JGcZtr]
- 海外の果物はくんじょうが怖いから、毎日は食べたくない気がする
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 10:08:27 ID:O9u5gFkE]
- 朝バナナダイエットで 68→58 をめざす男です。
8/27 (17日目) 66.0
8/28 (18日目) 65.5
8/29 (19日目) 65.0
8/30 (20日目) 66.0
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 10:32:24 ID:08nhTfsZ]
- 1か月やったけどぜんぜん減らないのでそろそろやめようかと思う。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 11:01:48 ID:iIpJFI36]
- >>435
ホモはみんなチーズバーガーセットが好きなのか？と思ってしまった俺が通ります。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 13:00:17 ID:f/J9fLd7]
- 中国でバナナが風評被害、価格暴落
↓
mixiでバナナダイエットが紹介される
↓
ドールがバナナのCMにSMAP香取慎吾を起用する
↓
TVなどでバナナダイエットが紹介される
↓
バナナ売切れ続出←ｲﾏｺｺ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 13:25:57 ID:7n8nc/mj]
- バナナ毎朝食ってるけど体重増えないよ
ああ、朝食も食ってるけど
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 14:38:17 ID:Jat11fWV]
- 始めて1ヶ月近く経つけど、体重増えもしないし減りもしない。
元々便秘も無かったからか、回数も増えないし。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 20:40:04 ID:x7JRMgYi]
- 停滞期抜けそうな時期に朝バナナダイエットして
痩せてもバナナのおかげにはならないよね
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/30(土) 23:32:50 ID:K2rRebj1]
- 今日から始めてみたけどお昼までにお腹空いて耐えるのキツかったぁー！
ってかバナナ酢の飲むタイミングっていつ？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 08:51:19 ID:r1J1OVJz]
- 最初の3日はうん●どっさりでたけど
それ以降はさっぱり・・ずっと便秘
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 09:28:55 ID:7Oc2jLVZ]
- 暴食しなけりゃバナナ食わんでも痩せる これ豆知識な
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 11:07:16 ID:hRpWqyzD]
- >>449
(￣□￣;)!!
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 12:47:06 ID:XXQwYux4]
- 朝バナナ二本 水１リットル
昼おにぎり一個。トマトジュース二杯
夜 制限せず
食後 アスレチック 筋トレ３０分 踏み台の左右に動くもの 一時間
クロール一キロ約２０分
３／１４より 182cm 90キロ→ 8/31 72キロ
結論 バナナ自体は効果なし 置き換えとしては有効
金はかからないし、今後も続ける予定
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 13:01:23 ID:WUMSDTul]
- >>451
それじゃ置き換えのおかげかバナナの効果か不明だからバナナが効果なしという結論にはならんな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 22:09:10 ID:KoBncOYV]
- バナナウマー
最近じゃ主食になってる
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 23:06:36 ID:9LEyx3Zc]
- バナナは全体が黄色いあたりが一番好き
若干の歯ごたえ、適度な酸味と甘み
自分は少し酸味のある果物が好き
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 01:11:54 ID:KMSco4BN]
- 知らんがなｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 07:28:02 ID:dLbkGr2e]
- バナナの臭いが苦手。
冷凍、温めは酵素が激減するのでだめみたいだね。
くだものの果糖って一番太りやすいから朝だけにしたほうがいいよね。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 07:30:57 ID:yWQQmHHq]
- うちの近くのスーパー二店にバナナが売り切れたんだが…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 07:52:17 ID:g86ZT/vz]
- 酵素！酵素！ってうる星やつら。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 08:26:40 ID:pcOBtSXw]
- 低脂肪ヨーグルト+バナナじゃダメなんかな?
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 09:56:36 ID:4qaOzVx8]
- >>415
自分は初日から胃が痛くなった。てか、昨日から始めたんだけど。
そして今日も同じように痛くなったから、やっぱりバナナのせいだと思う。
変な汗が出るくらい痛くなって、軽く吐き気もするほど。
普段は朝からカツカレーとか食べても平気だから、朝のバナナがだめなのかも。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 09:58:46 ID:N3RNpFMJ]
- >>460
アレルギーになったとか、バナナが悪くなってる（腐食、雑菌の繁殖など）のに気付いてないとか・・・
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 10:07:04 ID:O4ft5199]
- 私はバナナとかキウイ食べると、喉がかゆくなって胃がムカムカしてくる。
たぶんアレルギーだと思うので、バナナダイエットはあきらめたよ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 10:09:22 ID:N3RNpFMJ]
- >>462
果物全部駄目なの？
公式サイトによると果物なら別にバナナじゃなくてもいいらしいよ
少々値段は張るけど
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 10:11:16 ID:4qaOzVx8]
- >>461
朝、バナナだけ食べるっていうのが胃痛の原因な気がする。
試しに今日の午後、同じ房のバナナを食べて実験してみるよ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 10:18:56 ID:N3RNpFMJ]
- 公式サイトにもいろいろ書いてあるから読んでみるといいかも
水を多めに飲んでみるとかで満腹感を与えて改善できんかな
ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10058915908.html
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/01(月) 12:24:34 ID:HNgCgrWd]
- 玉金いなり寿司(・∀・)ﾉ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 12:25:00 ID:xpDvikL/]
- 今まで水商売してたから、夜は酒のみでした。先月から昼の仕事に転職してバナナダイエット始めたら、２キロ太った(T_T) 夜ごはん食べ過ぎだと思いますが…。どうしたら良いですか？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/01(月) 12:46:05 ID:HNgCgrWd]
- 水商売で夜は酒飲み(・∀・)ﾉ
当たり前の玉金いなり寿司(・∀・)ﾉ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 14:41:07 ID:iJlgcXDN]
- >>467
太り続けるなら食いすぎ
変わらないならそれが正常値
酒いっぱい飲んだ後だと色々な意味で脱水してるから朝は体重軽いだろうと思う
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 14:49:02 ID:nr9Lu/wv]
- やりマンは消えればいいと思います(・∀・)ﾉ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/01(月) 15:07:39 ID:xpDvikL/]
- >>469 ありがとうございましたm(__)m 夕御飯を減らして頑張ってみます。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 15:53:42 ID:HNgCgrWd]
- 幼女が極太バナナ頬張ってる(・∀・)ﾉ
- 473 名前：401 [2008/09/01(月) 16:09:29 ID:sJ0IaBme]
- 経過。途中は省略。今日現在72.9。ここまで急激に痩せると病気とかの可能性もあるよな…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 18:45:36 ID:dLbkGr2e]
- バナナの両端は農薬がすごいらしいので両端はたべないほうがいいみたい。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 18:47:44 ID:eM6uC8wZ]
- ムーディーさんここにいる？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/09/01(月) 18:48:38 ID:Bdxb2VtD]
- >>397
太っている人は身体動かさないと腹が減らないというのは当てはまらない人が多い。というか殆どだとおもう。
身体動かさないと腹が減らない人は、もともとデブになりにくい生活を送っている人だと思う。
身内にそういう人が何人かいるけど、例外なく働くことが好きっていうか、身体を動かすのがまったく苦にならない人なので。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 21:48:40 ID:qKiMj2sh]
- というか、デブは言い訳の天才だからな
自分に他人に言い訳し続けて、そこまで育ったんだろうな。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 22:05:43 ID:iJlgcXDN]
- >>477
それはあるな、面倒なことは大嫌い、誰かがやってくれると思ってる
「やってくれてもいいじゃないか」
「そのくらい自分でやってよ」
矛盾したことを自分の都合で平気て言ってくる
自己責任が大嫌い、責任転嫁が生き方
自分の意見が正しいと思ってる、間違ってると話をすりかえたりさも知っていたように会話を続ける
自分の体のことすら他人や体質や遺伝になすりつける
自分がやったことは主張しないと気がすまない
何かをすることは「俺がしてやった」
何かをしてくれたことは「そんなこと当たり前」
ああ、うちのオヤジだがな
チラ裏ｽﾏｿ
>>474
残留農薬説は色々あってどの説が信憑性あるんだかわからん
なんか信頼できるソースがあればいいんだけど
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 23:59:20 ID:HNgCgrWd]
- バナナは1日3本まで(・∀・)ﾉ
皮付きバナナｳﾏｰ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 00:08:44 ID:Yy6Sbvo9]
- 4ヶ月やったけど、100ｇも減らねぇ。
てなわけで、朝バナナは卒業して、明日からは普通の飯を食うこと
にする。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 02:10:12 ID:8Gssb7b0]
- 最初の一週はニキロ減
１ヶ月で戻った。
やめます。
明日から朝抜きしよーっと
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 03:09:45 ID:KbA2H4yz]
- フルーツは血糖値ダイレクトに上げるから糖尿病に気をつけてね。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 06:30:03 ID:zMkZ58Gp]
- >>478
正論だけど、おまいの文章が、理屈っぽくて嫌だ。
団塊のおやじのような文だね。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 07:05:53 ID:p/jeVy74]
- 俺は仕事柄0時までに寝れないことが良くあるんだが、となると効果は半減ぐらいするのか？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/02(火) 07:11:33 ID:tMFfDJn0]
- おっはよー！愚民ども(・∀・)ﾉ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 08:20:12 ID:+MJH5BkA]
- >>483
正論っつーより典型的なピザ脳な親父だな
うちの親父は朝飯食ってたら起きてきて10分間体重量り続けてからまた寝た
そんなやつって多いんじゃねーの？
>>478乙
素直にﾁﾗ裏いっとけ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/02(火) 09:22:35 ID:tMFfDJn0]
- お前ら家畜どもは脳みそクリーミーなんだね。(・∀・)ﾉ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 11:00:13 ID:AcB5n2/e]
- >>478
自分も似たような感じ
2,3週間で2キロ減って1ヶ月で戻ったorz
ショコ頑張ろ･･･
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 11:59:57 ID:Pt0JX81T]
- ショコって何
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 12:18:36 ID:tMFfDJn0]
- ｼｮﾝﾎﾟｺ(・∀・)ﾉ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 17:46:53 ID:8czWIogZ]
- 減った体重を二ヶ月はキープしないと痩せたなんていわない
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 23:08:12 ID:8Gssb7b0]
- 確かにそうだね、
体重減ったら安心しちゃってまた食べて太り。。。
∞
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/03(水) 08:56:25 ID:seAGqthK]
- ウンコは体重とは違うんだよクソムシども(・∀・)ﾉ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 09:01:21 ID:xCHT2ZCN]
- けどうんこだしたら200-400は減るよな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 09:14:33 ID:yhH7wh0e]
- www.diet-blog-search.com/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 13:21:40 ID:gqGf61JZ]
- バナナダイエットはじめました。男です
今６日目 体重68.8→67.6
それなりの効果が出たらまた報告させてもらおうと思います。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 19:29:08 ID:ktiVMaMV]
- 俺は昨日から始めました ８０キロ
昨日買ったバナナが今日の朝熟れすぎちゃって皮がむけるんで7本くらい食べちゃいました
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 21:38:10 ID:+h6FG+6r]
- >>497
80㌔あるはずだよw
55㌔の私ならとりあえずカットして冷凍する。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 23:08:33 ID:sG9xgkq2]
- 66キロ。6キロ落としたい(背は170センチ)
通じは良くなったけど効果あるかなあ…。も少し続ける。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 06:56:57 ID:M+hUgHmu]
- >>498
冷凍したら意味無いだろ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 14:05:57 ID:dv41+WCP]
- >>500
> >>498
> 冷凍したら意味無いだろ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 14:53:53 ID:xov3Xo9F]
- ７本食べたら意味ないだろw
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 14:56:21 ID:geVcmcJd]
- >>502
オフィシャルHPに好きなだけ食べて良いって書いてある
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 15:43:40 ID:dvkiUIAB]
- 初めて１週間
朝は１本で十分だな
初日はお腹グルグル鳴ってたけど水分でごまかしてたら慣れた
もともと便秘だったけど最近腸の動きが活発なのが分かる
壮快だっけ？母が買ってきてそれ見て始めたんだけど
水は常温がいいってなってた
冷水だと何が悪いんだろう？
やっぱ体温さげるからとか？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 16:18:48 ID:mWqV7ZyW]
- >>503
さすがに７本ははまちﾀｿも想定外なのでは？w
テレビでは専門家にダメ出しされて「２本まで」で放映したらしい。
だからダメなんだよ食べたいだけとか好きなだけとか言ったらさ。
バナナの木、一本分食いそうだし
ピザが言う「カレー１皿」の皿は洗面器だったりするからなw
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 17:52:56 ID:xov3Xo9F]
- 細い子は人前ではよく食べるから痩せの大食いかと思ったら家にいると殆ど食べないって言ってた
食べるの忘れるんだってさー、平気で一日食べてないとか。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 17:57:45 ID:++K9xLdZ]
- バナナ食って痩せれるわけねぇだろ
これガチでやってるヤツいるの？
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 18:46:30 ID:xov3Xo9F]
- バナナやめたら一週間で３キロ減
もともと朝食食べないのを無理矢理バナナ食べてた
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 23:23:59 ID:2ASwJSpS]
- これって、やっぱり晩酌はだめだよね？
つまみは一切食べず、ビールのみなんだけど。
寝る前の一杯が至福の時だから、それを我慢するのはきついのだが・・・
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 23:32:08 ID:hWNgM3Cf]
- 食事時っていうならまだしも、寝る前って時点でもうダメだろふつう。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 23:44:59 ID:2ASwJSpS]
- 糖質0とかでもダメかな？
うーん、食べ物は我慢できるけど、寝る前の一杯はきつ過ぎ・・・
それで一日のしめくくりなんだよなー
このダイエットって、快眠するのがキーワードでしょう？
禁酒したら悶々として、快眠できないよ。
そんな事言ってるから、痩せられないんだろうけど。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 01:19:16 ID:q8QImGhw]
- どうせ何言っても飲むんだろうから好きにすれば？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 01:45:35 ID:UX4E1L2J]
- うるせーぺよんじゅん黙って呑め！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 02:07:01 ID:wuF7Y3lI]
- バナナって食べるとお通じ良くなるから朝食べてるけど、減量するんだったら
やはりカロリー計算しなきゃでしょ。柔らかくなってエチレン放出しちゃってるようなのじゃなくて
ちょっと堅めで繊維も一緒に食べられるようなのがいいね エクアドル産のが美味しいんだよ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 07:12:47 ID:u7/OgpVT]
- ttp://gustav.blog.so-net.ne.jp/
全然効果無いみたいだね。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 09:18:47 ID:FmqYhLVR]
- これって20万部だか30万部売れてる本もあるみたいやね、昨日本屋で見た。
普段の食事+バナナ食って痩せると思ってるヤツいたら考えなおした方がいいよｗ
カロリー計算しときゃ痩せる
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 09:24:33 ID:vLsAumUL]
- ﾀﾞｲｴｯﾄ目的というより、朝は基本的に食べない（腹減ってても食欲ない）から、
でもなんか食べたほうがいいかもとバナナ食ってる自分ｶﾞｲﾙ
なんかこれﾀﾞｲｴｯﾄというか単純に通じ良くするのにはかなり最適だよなあ
飲むものは麦茶（市販の茶葉を湯とかで沸かすやつ）や牛乳だけど、一本食うだけでも違うや
便秘ぎみだったけど毎朝快調です＞＜
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 09:29:26 ID:UQliLh2S]
- >>516
> 普段の食事+バナナ食って痩せると思ってるヤツいたら考えなおした方がいいよｗ
そだね。
正しくは 「朝食はバナナ（＋水）のみ」 だから。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 09:38:41 ID:D4IfOjFB]
- 私は
朝：バナナ１本+水
昼：豆腐+野菜+水
おやつ：好きなお菓子ひとつ
夜：普通の食事
プラス毎日何を食べたか体重はどのくらいか記入していったら一週間で３kgやせたよ。
お菓子とかドカ食いしてたけどノートつけ始めたら気をつけるようになった。
170cm 60kg
↓
170cm 56.8kg
あと寝る前にブルーベリー酢
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 19:59:26 ID:qRRdBI9y]
- >>519
おめで㌧
とりま一ヶ月維持できたらいいね
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 23:17:57 ID:Bp1ZoNHo]
- 結局、便秘解消して痩せるって原理？
だとしたら、便秘しらずには、効果がないのかね？？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 23:36:01 ID:2blyZdiq]
- 朝
バナナとミネラルウォーターで酵素に満ちた体に
昼
栄養バランスを考えた食事、量は普通
食べる順番は最初に果物や加熱していない生もの
夜
白ごはんを玄米に
お刺身など生もの、発酵系の食べ物
食べる順番はやはり加熱していないものから
間食
果物
糖分を単体で大量にとるのはダメです。酵素が生きていないお菓子など。
納豆にひとつまみの砂糖を。納豆菌が糖分を餌に増えます。
試してみてくださいね。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 00:05:24 ID:qRRdBI9y]
- 最初の一週間は減るんだよ確かに。
便通がよくなりカリウムで尿でるから一時期減る
すぐ戻ったし。
酵素もイマイチ効能が謎
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 00:21:46 ID:ZS7uraiN]
- バナナ食べたら痩せるって勘違いしちゃった人もいるくらいだからW
無理にダイエットに結び付ける必要はなかったかも。バナナに罪無し
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 00:23:52 ID:WlDRmDLq]
- 最初の５日だけだったよ 効いたのは
けど効いたからさ５日間ありがとうバナナさん
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 00:32:27 ID:cleJ8d4B]
- バナナ主食にしてる国もあることだし、炭水化物きっちり取ってることに変わりはない
だったら米食えよ
…と思ってた。
でもフィリピンてみんなナイスバディだよね。バナナのせい？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 00:38:36 ID:yoF4BTci]
- バナナ食べてからおしっこ近いんだけど
私だけかな・・・
高速道路で悪夢をみますたｗｗｗ
- 528 名前：酵素はすごいw [2008/09/06(土) 09:53:17 ID:JgNrJmDO]
- >>523
酵素の力はすごいと思う
体内の酵素がなくなってしまえば寿命は尽きるといわれているほど
酵素は建築で例えれば、大工さん
結果を早く求めるせっかちさんにはわからなんでしょうけど
続けないと効果は見えません
バナナの農薬が気になる人はサンゴの粉などで農薬を除去しましょう
バナナでなくてもその土地でとれる果物でもよいと思いますけどね
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 10:04:07 ID:zdJygtgk]
- しかし腹持ち悪いな～。朝７時に食って９時にはもう腹がペコペコ。残りの３本なくなるまではやるけど
自分には１ヶ月も続けるなんて絶対無理だ。ｗ
でも痩せるとは思う、あくまで低カロリーという意味でだけどね。酵素うんぬんは続けないと分からないけどムリ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 11:13:34 ID:rMbjPIOr]
- 腹持ち悪いかな？私は８時ごろ食べたら昼過ぎまで何もいらないって感じだけど。
人それぞれかな。
それよりも、バナナが日持ちしないのが痛い。
買い物はできれば１週間に１度にしたいんだけど・・・。
スーパー行くと、余計な物まで買ってしまう。
私は今日バナナが無くなったから続けようか悩み中。
上の方に書いてあるけど、ラップに包んで冷蔵保存ってどのくらいもつ？
１週間持つなら続けたいんだけどな。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 11:14:27 ID:mhY21r+W]
- >>525
私もです。最初の1週間だけ。あとは便秘復活で
2ヶ月近い期間まじめにやったけど痩せなかった・・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 11:19:10 ID:hUKcLfHF]
- >>530
バナナはすぐに消化されエネルギーになるから、腹持ち悪いよ。
- 533 名前：酵素はすごい [2008/09/06(土) 14:37:09 ID:UIPYXiSf]
- バナナや、果物が腹もちが悪いのは、胃が消化酵素を働かさなくても良いからだよ
果物には、酵素がたくさんありますので
バナナ食べれば痩せるのではなく、痩せやすい体質に変えると考えるほうがいいかも
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 14:50:42 ID:isDY57rl]
- >>530
バナナは木になってるから植物だから、冷蔵庫に立てて保存してると
横にしておくより日持ちするらしい
もうやってたらごめんねごめんね！！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 15:15:40 ID:+ZIO3hAN]
- こんなので痩せないよ。
騙されていい！って人がやってみるのはいいかも
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 15:25:59 ID:rMbjPIOr]
- >>532
前は朝ご飯食べてなかったから、食べなくても大丈夫なのかも。
>>534
今は台所の収納棚の取ってにＳ字フックでかけてます。
とりあえず、買ってきたら冷蔵庫に入れてみますね。
冷蔵庫は小さいので立てるのは厳しいかもしれない。
ありがとう。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 15:34:58 ID:MIKJzRmt]
- 近所の100均にバナナスタンド置いてなかったから
針金ハンガーを曲げて作りました。
バナナ達、結構良い感じでぶら下がってます。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 15:46:08 ID:vfKJAHDM]
- 朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
8/31(21日目) 65.5
9/01(22日目) 65.5
9/02(23日目) 65.0
9/03(24日目) 65.5
9/04(25日目) 65.0
9/05(26日目) 66.0
9/06(27日目) 66.0
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 16:26:21 ID:BIL6GB50]
- 最強の果物を教えてください
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 16:43:10 ID:IijO4D7H]
- どりあん
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 20:52:49 ID:sO4Mfv8D]
- 朝バナナ1本
昼菓子パン
夜普通の食事
間食あり
運動は毎日1時間強のウォーキングと少しの腹筋、背筋運動程度
ダイエットしてねーだろというすばらしい食生活です。
それでも1ヶ月で2kg痩せた。まあ元々BMI24台のピザなんだけどねｗ
本当は間食やめるべきなんだけど、付き合いでどうしても口にせざるを得ないのが悩み
もっと運動量増やさないとなーなかなかこれ以上の時間がとれないけど…
元々便秘気味だったのが少しは改善された気はする。でも毎日は出ない
まあ一番の問題はバナナどっちかっていうと好きじゃないって事なんだけどね
今年中にBMI21くらいまではなりたいな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 22:47:25 ID:ykM+RfXJ]
- ダイエットする気のない食事内容を晒されても。
自覚してるなら、食事改善しようよ。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 22:47:55 ID:ykM+RfXJ]
- ダイエットする気のない食事を書かれても。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 22:48:28 ID:ykM+RfXJ]
- 大事なことなので、２回言いました。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 05:31:14 ID:PLoDDKFi]
- これの著者は、食事量の記載もすることとか、あくまでもバナナは栄養補給、内臓を休ませる的な効果しか、、
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/07(日) 06:41:53 ID:zQSlaHKI]
- どうでもいいけどバナナチップスの美味さは神！(・∀・)ﾉ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 07:23:13 ID:ze5Vt379]
- 私も２ヶ月ほど続けたけど、まったく効果なし!!
長持ちしないから、マメに買いに行くのも面倒だったし、毎朝バナナに大量の水もキツかったよ
午前中はトイレに何回も行ってた
便秘も治らんかったよ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 07:28:47 ID:jBykxKux]
- ダイエットなら寒天とか食えよ
だけを食えとは言わないが
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 10:15:19 ID:mD6Vk8sb]
- バナナダイエットを批判するとこなの？ここは
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 10:22:08 ID:zOZaYOsb]
- 先週1週間やったけどバナナの不味さに改めて驚いた。もうやらね
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 11:20:21 ID:1J3cscjY]
- 生理痛が辛くて朝6時に起きて薬飲む前にバナナ２本食べたあとまた横になって9時半に起きたんだけどなぜか食べる前より体重減ってたｗ
2時間ほど寝てたせいもあるのかまだお腹も減らないしバナナいいね。
でもなかなか甘くて柔らかいバナナを見つけられないよorz
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 14:27:18 ID:+Y+lTqw9]
- 生理とか書く奴は下品だね
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 17:41:56 ID:JnmfJVzZ]
- 月のものとでも書けばいいのか
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 19:01:09 ID:YQvR+reL]
- >>552もオコチャマだな～とは思うけど>>551も書かなくても意味の通じる文章に
わざわざ書いてるとこにデリカシーの無さを感じるね。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 21:34:19 ID:HUDj4iuO]
- >>554
誰があんたに裁いてくれって頼んだ？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 22:09:44 ID:dhvXqWrc]
- アンネって書けばいいだけなのにね！馬鹿ばっかり！！
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/07(日) 22:55:25 ID:zQSlaHKI]
- マンコから血がどっぴゅーん(・∀・)ﾉ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 02:48:13 ID:arKa56bc]
- 出直しなさい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 04:42:47 ID:UW1CC+/u]
- >>556
アンネはババァしか使わない
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 06:47:29 ID:UcxHEo26]
- アンネの日記………ごめんなさい。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 08:29:37 ID:jwTpNyEK]
- 生理でいいと思います
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 08:45:43 ID:JUljKGv9]
- 月経はどうだろう
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 09:30:30 ID:1tvq4Khm]
- 今朝、バナナ三本と水を一杯半くらい飲んだ。
今、胃が気持ち悪くムカムカする。吐きそう。
なにこれ？先週も気持ち悪かったし、合わないってこと？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 09:42:04 ID:8q3pxYBe]
- 合わないんだろ。
あんたゴム手袋とかにアレルギーある？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 09:43:11 ID:I6BIJi50]
- だろうね バナナを１本にしてみるとかしたら？
あとつわりとか
- 566 名前：563 [2008/09/08(月) 09:52:24 ID:1tvq4Khm]
- ゴム手袋平気。
つわりは可能性なし。生理先週終わった。
バナナも普段普通にたべられるのに。
空きっ腹にはダメなのか？あー気持ち悪う。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 10:40:47 ID:mpWJ8XHp]
- カリウム豊富なバナナと水を一緒にって…釣りか？
バナナと一緒に摂るなら牛乳が一番！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 10:52:56 ID:DRal4USc]
- >>567
牛乳以外に合う飲み物ないですか？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 12:15:41 ID:BjmssWLy]
- >>568
豆乳ウマー
朝飯食べないから昼にバナナ何本かと豆乳摂ってる
運動は特にしてないけど職を変えて体力仕事になったからどんどん痩せていく。
手軽に栄養摂れるし頭働くしでバナナ様々だよ
冷静に考えて「バナナ食って痩せる」とかありえない。何の為に食べ物があると思うんだ。
運動や食生活も伴わせていかなきゃ、それはダイエットじゃなくてただ単にバナナ食ってるだけ
「考案者がそう言ってるんだから」とか阿呆かと
他人のせいにした所で仕方ないよ
結果や変化を出すのは自分しかいないんだから、身体と相談して臨機応変にすればいいじゃない
とこのスレ見て思いました。
長文ごめんなさい
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 15:15:53 ID:h9U6pkLt]
- >>566
寝起きで三本は、重量的に多いよね。気持ち悪くなりやすいと思います
一本にして、よく噛んで食べてみては？(´∀`)
本数制限緩いとはいえ、三本食べるのを続けたら、肥満や糖尿病になってしまいそうだ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 18:39:07 ID:tM8O4Do2]
- 朝食食べない人って結構いるんだね
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 18:44:23 ID:p+sknw/i]
- なんで朝抜くんだろうね？ライフスタイルで仕方ないってのなら理解できる。ダイエットのつもりだとしたら死ねばいい。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 21:36:11 ID:JJvHbkIS]
- 自分は朝は食欲わかないから高校までは朝抜きだったな。
仕事始めてからは食べるようになったけど。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 22:05:25 ID:Kh1aQocc]
- ｢朝バナナダイエット｣の本をちゃんと読むとバナナで痩せるダイエットではないことがよく分かる｡
日付変わる前に寝るなんて不可能なことを書くんじゃない｡
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/08(月) 23:17:20 ID:t5R5tlvL]
- ポマエら置き換えダイエットってしらないのかよ(・∀・)ﾉ ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 23:18:15 ID:t5R5tlvL]
- 特に>>569 (・∀・)ﾉ ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 01:58:30 ID:vLTJ2RgO]
- 結局これってスローライフ推奨みたいなもんだよな
それができたら確かにやるっつうの。
勝ち組による引き算文化ダイエット。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 02:32:02 ID:1tDiLZDU]
- 身長170で体重76ある高1ですが、僕でも効果出ますかね？
朝毎日バナナ食べるだけですか？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/09(火) 02:44:28 ID:fCuFqzaN]
- ゆとり世代だから説明してやるけどな
正確には１日の食事の内の１食をバナナ１～２本に置き換えるって事だ。
バカみたいに何本もたらふく食っても痩せるとか思ってるスイーツ脳が多くて失敗して否定派になってる傾向がある。
(・∀・)ﾉ ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 02:52:13 ID:1tDiLZDU]
- ありがとうございます。朝昼何も食べないのと、バナナ置き換えだったらどっちがいいんですか？
食べなきゃカロリーは摂取してないって事ですが。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 03:05:46 ID:vLTJ2RgO]
- 朝昼きちんとたべて一日の内でその分動くのがいいんじゃないかと。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 03:10:31 ID:vLTJ2RgO]
- 常識を覆す！のがウリ文句なんだけど、
実はバナナを食べること以外、その中身は常識だらけでした、というダイエットです。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/09(火) 03:38:34 ID:fCuFqzaN]
- ぶっちゃけ、高校生なんて二十歳過ぎれば自然と痩せるんだから(・∀・)ﾉ ｼﾝﾊﾟｲｽﾝﾅ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 04:00:41 ID:1tDiLZDU]
- けど20歳過ぎてもデブな人は大量にいますよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/09(火) 04:02:53 ID:fCuFqzaN]
- それは自己管理出来てない生活習慣病予備軍だ(・∀・)ﾉ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 04:08:13 ID:vLTJ2RgO]
- >>584
そりゃ目につくのは20歳すぎても太ってる人だけに限るさ。
20歳過ぎて痩せたのかどうかなんて本人にきいてみないとわからないでしょ。
目立って見えるものを基準に、目立って見えないものを推測するこれ大事。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 04:10:29 ID:xv46joBl]
- >>572
朝食べる時間を睡眠にまわしたいから。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 04:19:57 ID:1tDiLZDU]
- 二時間後からバナナ二本食べて寝ます
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/09(火) 05:07:39 ID:fCuFqzaN]
- 寝るなら食うなよ(´Д｀)ﾏｯﾀｸｺﾚﾀﾞｶﾗｺﾄﾞﾓﾊ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 14:05:14 ID:xMT9pOHG]
- バナナ食うより夕飯を6時頃に済ませる方が痩せたぞ？
ただ、夕飯を6時台に食べるのは一般的な社会人はかなり難しい。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 19:28:10 ID:+ZnhJjZ4]
- 最初はダイエット目的で始めたけど
ベルトが一つ穴縮まった感じはしたけど体重は数百グラムとか
誤差の範囲内でしか変化無かったし、数日で戻ったしで微妙だった
でも朝食をバナナだけで済ませるのが楽でいいから
そのままやってたら、始めてから２週後の今日２キロ減ってた
かなりの肥満体だから減った＆どーせまたすぐ戻るんだろと思いつつ
嬉しさを隠せない自分がいる
- 592 名前：癒されたい名無しさん [2008/09/09(火) 20:23:25 ID:OoJD5fp5]
- >>574 >>582
まったく同意。結局は普通の常識的ダイエットをしましょうということだね。
でも漏れは「朝バナナ」の言葉に誘われて朝バナナダイエットを始めたおかげで
ドカ食いがなくなり、自営なので夕食も７時前には済ませるようになれた。
結果、３ヶ月で８５kgが７８kgまでなった。ウェストは計ってないけどウェスト８８cmセンチの
ジーンズをギリギリ穿いていたものが現在ベルトの穴３つ目まで締めないと落ちるようになったよ。
今は停滞期に入っているけど、気にせず常識的ダイエットを継続中。
漏れの結論は、朝バナナダイエット的普通の常識的ダイエットは良い。３年後が楽しみだ！
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 21:17:57 ID:06h02mTm]
- 朝バナナだけっていうのは楽でいいよね
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 22:02:10 ID:J58LdN7C]
- 通じはあるけど痩せてるかは微妙
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 00:34:33 ID:qzi9qFGF]
- でも凄いバナナ売れてるんだねー。日曜に行ったスーパー６時には一つも残って無かった
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 00:37:08 ID:FW5LKWCv]
- みのもんたでやったから
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/10(水) 02:22:01 ID:4ObhWSma]
- っていうかバナナって野菜なんだZE!(・∀・)ﾉ ﾊﾞﾅﾅﾉｼｰﾙｱﾂﾒﾃﾙﾋﾄｲﾙ?
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 02:57:10 ID:nfTvtJKh]
- 昨日の高1ですが、200g痩せました。
やっぱりバナナ食べて朝寝ればいいんですね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 02:59:05 ID:M7lg1Cla]
- ゆうこりんのブログでもメイクさんが朝バナ始めたみたい。
私は冷凍バナナが大好きだけど朝はお腹に悪いかもと思って常温で我慢してるんだ(´・ω・｀)
でも輪切りにして冷やすとアイスみたいでｳﾏｰ！好みはあるだろうけどオススメ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/10(水) 04:53:58 ID:4ObhWSma]
- 焼きバナナ(・∀・)ﾉ ｵﾇﾇﾒ！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/10(水) 08:48:32 ID:yLRtMhBJ]
- 焼いたら意味ないじゃん
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 11:25:51 ID:KAkkkmS0]
- バナナの涙
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 16:15:44 ID:XLS5pXkO]
- 朝バナナはじめて2週間｡
私の場合､痩せる痩せないの問題以前に
便秘で困っています｡
お腹がパンパンで苦しい・・・
以前の朝食が､食パン1枚と牛乳or豆乳で
昼･夕食の量も変わらずです｡
便通も毎日快便とはいかないものの､
2日に1回は出てました｡
今は､4日に1回｡しかも量が少ない・・・
朝バナナの基本は､水と一緒に!ですよね？
水も1日2�P近く飲むようにしたのに･･･
牛乳飲まなくなったからかな｡
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 01:40:58 ID:CVYf+nGA]
- とにかくウンチ出しなさい。それからですね。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 04:58:54 ID:JpWhiRUP]
- うまそうな味噌汁と目玉焼きの誘惑に負け、朝バナナ2日で挫折。
夜我慢するより朝我慢する方が辛い(*_*)
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 08:05:01 ID:d5OKY7Bd]
- 朝バナナ月曜日から始めたけど便が一回も出てない
今日の朝も便意まったくなし・・
やり方きちんと守ってるのになあ
毎朝便がどっさり！っていう触れ込みはなんだったんだろう
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 09:20:44 ID:Y+YpkKZ6]
- 夜バナナでいいじゃん
朝はご飯と味噌汁食べないと気力出ないし
夜は寝るだけだから食事はどうでもいいわ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 11:24:17 ID:zHtetFSj]
- 便は体がバナナダイエットになれてくる頃、突然いっぱいでるようになった。
今では1日２～３回は出てる。つまり毎食後便がでるようになった。
ただ、空腹感がたまらなくつらい。それも1週間ぐらいで慣れてくる。
要は慣れだ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 17:49:20 ID:8OlGPqYU]
- >>608
なるほど･･身体が馴れていないせいなのね｡
それにしても1日２～３回の快便ってスゴイ!!!
体重の変化はありましたか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 09:23:43 ID:VGX6qlKZ]
- 朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
9/07(28日目) 66.5
9/08(29日目) 65.5
9/09(30日目) 65.0
9/10(31日目) 64.5
9/11(32日目) 65.0
9/12(33日目) 65.0
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 12:46:38 ID:QVZ5u6cz]
- >>610
停滞期ですかね、わかりません。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 13:12:05 ID:VGX6qlKZ]
- >>611 増減の波はありますが、長い目で見ると、徐々に減ってきています。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 13:28:48 ID:yJBlnd2Z]
- >>609
体重は2ヶ月で2.5ｋｇ減少。
でもある程度の運動もしてるのでバナナだけでやせたかと言われるとわからんｗ
快便のおかげで体重減少より肌の調子がすごくいい←これ副産物だね
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 13:48:15 ID:6qqd7j0L]
- 今朝､4日振りにバナナ3本分出た！
そしてお腹が異常に空いたorz
>>609
すごい･･･順調ですね！
肌の調子がいいとは魅力的です｡
やはり、腸がきれいになってきているんでしょうね｡
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 16:42:29 ID:BEPkfFpE]
- バナナダイエット始めて28㌔痩せたヽ(´▽`)/ｼﾔﾜｾ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 20:51:37 ID:HOXVZFS5]
- 28ｷﾛ痩せたってどんだけピザだったんだよｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/12(金) 21:43:36 ID:UGwSScgR]
- バナナ始めたけど、体重増える一方。結局食事制限しました。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/12(金) 22:22:10 ID:/fjVbXE9]
- 具体的に書いてくれないとなんとも言えない
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 06:27:13 ID:V6ZhovjK]
- 最初にバナナを食っておけば味噌汁くらい飲んでもいいのでは?
自分は仕事の休憩時間が不規則なのでバナナだけではさすがに…
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 08:48:49 ID:3sAQjs4o]
- 夕食をバナナにするほうが痩せる気がする・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 08:50:26 ID:3j0T4Z0G]
- 夕バナナで本出したら？
- 622 名前：530 mailto:sage [2008/09/13(土) 09:21:13 ID:Azebg6Dc]
- バナナが日持ちしないってレスした者です。
一本ずつラップで巻いて冷蔵庫で保管したら１週間持ちました。
昨日と今日はさすがに皮が多少しおれてきた感じだったけど、
中身はあまり熟してなかったです。
この方法でこれからもいこうと思います。レスくれた方ありがとう。
ところで毎朝１本ずつ食べてますが、あまり体重は減ってません。
１日から２キロ弱減ってますが元々太ってて痩せやすかったのと
ウォーキングを始めた効果かと・・。
今まで快便だったのが最初の１週間が便秘になったくらいかな。
そのあとも快便とまでは言えない。
けど、今まで朝ご飯を食べて無かったので、朝ご飯にはちょうどいいかな。
体重が減らない・増えたって人は
朝にバナナ１本以外に何か食べてるんじゃない？
それに、運動も併用しないと痩せないと思うよー。
バナナに罪はないと思う。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/13(土) 09:22:37 ID:c1aVC4jK]
- 朝、昼、夕方、バナナだけでダイエットするぜ。飲み物は水か烏龍茶のみで。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 09:30:34 ID:Azebg6Dc]
- >>623
体重は減ると思うけど続かないか体調崩すかのどちらかと思う。
せめてサラダとか野菜は取った方がいいよ。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 09:44:46 ID:c1aVC4jK]
- サラダか。昼食べればいいのかね。塩だけかけて食べるか。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 09:55:54 ID:Azebg6Dc]
- >>625
夜でもいいと思うけど、気になるなら朝か昼がいいんじゃないかな？
今ハマッているのは、たまねぎのスライスとワカメとササミを茹でて割いたのを混ぜて
青じそドレッシングで食べるの。美味しいよ。
ササミはなくてもいいけど、あった方が美味しい。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 10:09:50 ID:c1aVC4jK]
- 速レス㌧。参考にさせてもらう。頑張るわ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 10:15:11 ID:Azebg6Dc]
- >>627
バナナダイエットって言っても、バナナを好きなだけ食べたり
バナナだけ食べてれば痩せるってわけじゃないしね。
バランスよく食べて運動するのが一番いいと思う。
頑張ろうね。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 10:35:24 ID:c1aVC4jK]
- >>628 ありがとう。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 01:22:16 ID:MAjV3zyZ]
- 今日(昨日？)の朝から始めました
１ヶ月続けて効果が出なければ辞めます
- 631 名前：ふるーつ mailto:sage [2008/09/15(月) 01:48:29 ID:MAjV3zyZ]
- >>630です
付け足し
メタボではないのですが、便通がよくないのと、朝からお菓子等パン等たくさん食べてしまうので始めました。
思いっきり3本も食べてしまったのですが駄目なようですねorz
1～2本＋豆乳(健康のため毎日飲んでいるので)にします。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 07:07:31 ID:gXMY+KXa]
- >>630
1カ月で便通が治って菓子やパンなどを食べなくなれば効果ありということ？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 07:22:39 ID:MCWSpc08]
- でも豆乳って太るよね‥(´・ω・｀)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 07:53:39 ID:MAjV3zyZ]
- >>632一週間便秘になったり異常なことが結構あるので…それが治ればと。
あとは体重が減ればです！朝からどっかり食べ過ぎな食生活を直すのにも良いと思ったのも始めた理由の一つです
>>633毎朝100～150mlぐらいなので大丈夫です。生理痛も軽減するし^^
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 20:10:26 ID:Zy/lcRET]
- これって結局、朝からガッツリ食べてる人がバナナだけに置き換える
から効果が大きいのであって、もともと生活ペース的に朝食を食べて
ない人（良し悪しは別として）が無理して朝バナナ追加したって
何の意味もなさないんですよね？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 20:12:15 ID:Zy/lcRET]
- 上のやつ、ちょっと意味合いを修正
×何の意味もなさないんですよね？
↓
○健康のためにはなっても、減量という意味では効果ないんですよね？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 21:09:41 ID:sO7koeFF]
- 二週間やってみた
80キロから７９キロになってた
はじめの一週間はあまり減ってなかったのでうれしい
日付変わる前に寝るとかできないけど夕食後のデザート禁止くらいは守ってる
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 21:57:36 ID:O9zP//LY]
- ホットバナナ食べてみたくてレンジでチンしてみたら・・・ビックリ
水分抜けて3分の一程にカサ減り繊維カスみたいな物体がちょびっと・・
これは腹減って当たり前だわ。と納得
バナナって思ったよりは栄養ないのではと思ってしまった。。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 22:04:28 ID:Hl/lURwj]
- >>635
食事は１日３度きちんと摂りましょう
でもカロリーとりすぎはよくないから、朝は
バナナ（もし苦手なら他の果物なにか１品）だけにして
昼はしっかり・夕は軽めに
そして夜ははやく寝ましょう…
…っていう、ダイエットというより根本的な生活習慣を見直す
提言なのだろうと解釈している
その辺が既に出来ている人には効果は現れないと思う
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 02:45:16 ID:c2wyYK0e]
- ２週間ほど朝食にバナナ＋水を摂ってみている。
が、結構いいかげんなやり方で、基本的にバナナ１本→ちょっと時間を空けておにぎり１個。
バナナを買い忘れたときは普段通りの朝食（だいたいご飯とおかず、あれば味噌汁）。
非常にいいかげんなことに、始める前に正確な体重を量らなかったが、
現在だいたい１．５～２キロ減。体脂肪率も微妙に減ってる。
実感としては、お通じが良くなった＆膝下のむくみが軽減された。
昼前～夕方までの間に、これまでほとんどトイレに行かなかったのが、
バナナ食べた日は必ず１回はおしっこに行く。
そもそもが、夏の間、足ぱんぱんで重だるくて困って、
カリウムを補給した方が良いのではと思い、バナナに行き着いた。
だから、自分としてはこの効果はヒット。
朝以外の時間帯に食べてもor他のカリウムの多い食べ物でも
同様の効果が出るかどうかは不明だけど。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 03:33:55 ID:PxKc56L1]
- バナナって吊るして保存してると、房の茎部分から皮が剥けて落ちない？
仕事から帰ってきたら、台所の床にバナナが散乱しててびびったんだが。
今ではバナナはラップして、野菜庫に縦に入れて保存してる。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 09:30:14 ID:I/0ua7GI]
- >>641
ﾜﾗﾀ・・・
同じく経験者ですｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 09:40:41 ID:hoMw3bfB]
- 今朝バナナ２本と水だけにしてみた。
３日ぶりにお通じきた。
するると出た。最高。
いつも切れそうなくらい痛いのに。
これから便秘解消法にする。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 11:54:17 ID:/xGutnbh]
- >>641わかるwお宝状態で茎の束だけが神々しく
ぶら下がってた事あるww
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 13:01:39 ID:hngVwLah]
- >>641
想像したら吹いたｗ
ラップして冷蔵庫に入れておくと、常温放置より長持ちしていい気がする。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 14:48:38 ID:moXO+oKX]
- てかバナナを吊して保管するなんて初めて聞いたよｗ
それにびっくりしたｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 15:01:59 ID:X0Ewyt6E]
- images.google.co.jp/images?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADBR_jaJP242JP242&q=%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A%E3%83%84%E3%83%AA%E3%83%BC&um=1&sa=N&tab=wi
けっこう有名というか家庭に一台あるもんだと勝手に思ってた。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 16:46:00 ID:yxc2PAOv]
- >>645
まだ気温が高い今の時期、室温保存だと熟すの早いよね。
あっという間に黒い斑点が…。
なので私も冷蔵庫保存してます。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 20:08:32 ID:e+KqzPcA]
- >>646
なんて恥ずかしい奴なんだ・・・・・・
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 21:07:11 ID:DCv93fjb]
- 土日はやらなかったけど始めて一週間
痩せはしないけど太りもしない
体脂肪率は２２から２４に増えた
土日…orz
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 01:21:38 ID:cnp+iLE1]
- バナナが熟す理屈ってのはエチレンってホルモンが分泌されるからだ
エチレンはガスだから何本もまとめて保管しておくとその分吸収しやすいから
熟すのは当分はやくなる、エチレンってのは植物の種類関係なく果実関連の部位に効果があるから
種類を問わずまとめておいておくだけで熟すのは早くなる
だからあまり近づけずに保存すれば熟すのは遅くなるよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 03:03:04 ID:kvcI/sj8]
- バナナってどのくらいで熟してる？
うちは、なるべく皮がまだ黄緑っぽいのを選んで買っても室温で３～４日が形を保っている限度。
それ以上だと皮の中で身がぐじゅぐじゅになってる。
棚に吊るすにしても、１段目の右端と２段目の左端（その間約１ｍ）とか
>>651が言うようにまとめ置きはしないようにしてるんだけど。
これ以上近付けないとなると、うちの狭い台所じゃ無理があるな。
少ない本数でこまめに買うしかないのか…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 08:32:31 ID:SxP+/B4J]
- 2週間経過｡
最初の5日間は便秘｡
その後便秘解消｡
生理前なのに肌荒れがない。
体重は変化なしです。
微妙ですけど､まだ2週間なので､
続けていきます｡
全然頑張らなくてもいいですね～
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 21:58:56 ID:rDbGuLvP]
- バナナは食べるだけで痩せられる果物ではありませんよ。バナナ［も］食べれば太りますw
以下の人はムダに食べないほうが賢明。
１ 運動しない人
２ 炭水化物好きで、スナック菓子好きで大食漢
３ 夜遅くまで起きてて寝る前につい何かをつまんでしまう。時には、カップ麺とか
４ 果物好きでよく食べる
５ 毎日必ず菓子パン２つは食べている
６ 俗に言うデブ家系
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 22:04:32 ID:M2CFhgEE]
- 体重は体重計がないから量ってないけど朝バナナ食べだしてからお通じが良くなった
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 22:16:41 ID:fCRIR/JS]
- >>646あちらの国の方ですか!?
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 23:26:01 ID:oXPKjXXI]
- 朝バナナ１本と水コップ１～２杯を２ヶ月続けて２kg減った
157cmで57kg→55kgなので全く自慢にもならないけどｗ
運動まったくせず夏場も食欲落ちない体質で
そのうえ暑いからとアイスやプリンをほぼ一日おきに食べてたわりには
体重ちょっと減っただけでも一応効果あったのかなと…
朝バナナ以外には一切食習慣も生活習慣も変えなかったので
間食減らしてちょっとだけでも室内運動始めたらもう少し痩せれそうな気がする
私見だけど適正体重以上の人には
多少なりとも効果があるんじゃないだろうかと思う
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 23:26:27 ID:J5MY5KZ1]
- バナナ食べて15分後に普通に朝食とってるけど
少し痩せたわ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 23:30:39 ID:pQAM66Cj]
- あ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 00:30:36 ID:U8ZBbebL]
- ちゃんとルールわかってる人いる？
朝はバナナと水（冷たいのはダメ）のみ
水を飲む
日付が変わる前に寝る
夕食後のデザートはダメ
あと何時までに夕食を食べないとダメとかあるんだよね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 08:13:33 ID:OwaghMu0]
- ビリーで痩せなかったけど朝ﾊﾞﾅで3ｷﾛ減ったよ。50ｷﾛから47ｷﾛ。159ｾﾝﾁ。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 09:34:35 ID:kkmD/CgK]
- 朝バナは皮を剥き
お皿の上へ
ナイフとフォークで少しづつ食べる
かぶり付くよりお腹ふくれた気がするよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/18(木) 12:41:58 ID:7ljEPxRs]
- ＞日付が変わる前に寝る
これ見て諦めました
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 17:37:54 ID:g1L1/ojF]
- >>662
皮剥くだけで済むというお手軽さがいいのに
そんな面倒なこと出来ないｗ
ちなみに
農薬が怖いので皮剥く前に一応綺麗に洗ってる
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 17:52:22 ID:PVPZ8XXc]
- バナナはじめて4日目
朝はまったく食べないから昼にしてる。
昨日からから快便になって、今日は二回出た。
ほっとけば３日ぐらい出ないの当たり前だったのにっ
コアリズムと合わせてやったら良いかもしれんな
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 21:27:27 ID:vVQYePOW]
- 明日から15分後に普通に食べてみよーっと
正直バナナだけじゃ足りない
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 03:06:16 ID:vWr/TqiS]
- 短パン
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 04:41:42 ID:qbGYypve]
- 朝バナナ＋少食＋軽い運動始めました。
1週間で3Kg落ちた。2週間目は2Kg落ちた。
只今3週間目で1Kg減量中。
もともと運動不足なのと、食生活が乱れてて、
夜ドカドカ食べがちだったから、落ちたのかな。
ウエストは-4cm縮まった。
もう少し運動も増やして筋肉もつけたいと思います。
リバウンドしそうで怖いので。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 04:47:17 ID:awSlC8W1]
- >>664
両端も切り落とししたほうが良いみたいだよ。
自分は、においと農薬が気になるから出来ない。。毎日となると農薬も多少気になる。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 04:54:09 ID:aAyiVfXf]
- >>662
朝バナは皮を剥き
お皿の上へ
ナイフとフォークで少しづつ食べる
かぶり付くよりお腹ふくれた気がするよ
↑テレビで言ってたよ！
みのさんの番組でね。
そのまんまじゃん
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 19:52:58 ID:VbkiO/H6]
- >>496 の者です
スタートから約３週間
体重68.8→65.7 です
今後も効果が出れば書き込みます
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:16:36 ID:y6bBD6PU]
- 今モリクミがやってるよー
ちなみにこれってバナナチップでも大丈夫なのかな？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:18:41 ID:fozV+/Yq]
- 初カキコさせていただきます。
今月からはじめて、158/56→53.5まで落ちました。
今までサプリメントや豆乳などを試しましたが、全く痩せず…。
朝バナナに感謝です！もう少し頑張るぞー！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:22:51 ID:5RwzTzRK]
- 水とバナナ一本かニ本だけの朝食を続けて二ヶ月
一切体重体脂肪変わらず
びどうだにせず
便通も以前と変わらないし
私には向いていないってことかな？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:25:38 ID:tXkbRbkq]
- 夜にバナナじゃ効果ないんですか？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:25:49 ID:0egbukL3]
- 今テレビでやってるね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:26:38 ID:9bhmCMQ6]
- 食べてすぐ寝ちゃいけないのがつらそう
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:32:34 ID:73Ug2ih7]
- 何故食後すぐ寝ちゃいけないかって
寝ている間に消化すると疲労感が抜けないからだっけか？
それなら夜バナナの方が消化が楽で、すぐ寝られて良さそうだがな。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:33:46 ID:6TzIYgY9]
- バナナ食べると一時間後ぐらいに胃がすご～く痛くなるんだけど何だろ？
アレルギーかな？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:36:09 ID:I0t956KE]
- 本当に痩せるんだろうか…
>>635が気になる…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:38:11 ID:RWET9BID]
- 満腹感が出るんだ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:39:30 ID:A3KeZv8m]
- 体重41キロの私にはきょーみありません
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:40:18 ID:RFMFYDpV]
-
昼バナナじゃだめですか？
昼は忙しくていつもシリアルだけだからやりやすいんだけど。。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:41:19 ID:Dx8gRBP4]
- ＋腹持ちがいい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:41:41 ID:9wmRO0zo]
- というかこんなぐうたらダイエットなんかクソ食らえだｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:45:02 ID:zMIYnlJG]
- 森クミなら早く結果でそう
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:46:42 ID:+fbVI/zH]
- バナナ何本食べてもいいのか
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:47:52 ID:CtMpnMPA]
- 森組効果でアクセス殺到！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:49:22 ID:wTRDrOMr]
- (^ω^)きますた
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:49:58 ID:5oQJdEPI]
- テレビ見て来ました
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:50:48 ID:cA2faIsm]
- 朝、3本食べるの?
一本って聞いたけど 情報が錯綜してるから分からないや
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:52:10 ID:m5zFyWJK]
- 明日バナナ激売れだな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:52:10 ID:Dx8gRBP4]
- つか巨デブなら6kgくらいたやすいだろｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:52:22 ID:0hCeSSD6]
- 車走らせてバナナ買ってきた単純な俺ｗ でもバナナ若いから斑点が出るまで2,3日置いて置くか。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:52:34 ID:aH8q7qod]
- 本数は自由だよ。
あなたが食べたいだけ、食べていいのさ～。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:52:51 ID:oXW3g03Q]
- 朝昼しっかり、夜バナナの方が痩せますよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:52:56 ID:ab2/ooAe]
- >>691
何本でもいいんだよ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:53:04 ID:pO5taW77]
- 森くみは意識して飯減らしてるから
痩せるのは当たり前
- 699 名前： ◆fqnsvI7vCM [2008/09/19(金) 20:53:36 ID:+weW2YDu]
- (･｡･)
2006年09月09日
体重体脂肪
68.0 17.1
image.blog.livedoor.jp/posankisan/imgs/9/b/9b7b4af9.jpg
↓
バナナダイエット開始
↓
2008年09月18日
体重体脂肪率
59キロ ９％
image.blog.livedoor.jp/posankisan/imgs/c/b/cb61833d.jpg
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:53:42 ID:4cEKpX82]
- またデブ祭りの始まりだねｗ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:55:24 ID:cA2faIsm]
- ぇ?
何本でもいいの?!教えてくれた人、どうもありがとう
間食も自由なんて、ある意味ゆるゆるダイエットだね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:55:39 ID:4yGl2SkK]
- 明日からバナナパニックです。納豆騒動の再来です。
スーパーの青果部門勤務の方、バナナを大量仕入れして下さい。
どうせ数ヵ月後に「バナナダイエットのデータは捏造」って報道が出るからｗｗｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:55:59 ID:Dx8gRBP4]
- >>699
携帯変えたんだねｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 20:56:48 ID:m5zFyWJK]
- >>698
番組でダイエット中にガツガツ食ってたけど？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:57:27 ID:QoLridXd]
- 朝食べてなかった人が朝バナナ食べ出したら、逆効果かな？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:57:56 ID:3/ucNUqR]
- 朝晩バナナにしたらどうかなあ？きついかな？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:58:20 ID:QpWztfA0]
- 明日台風来るみたいだから安心してバイトに行こうとしていた俺ｗｗ
さて何人のお客さんがバナナを買いにくるのだろうかｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:59:44 ID:RebP9B3Q]
- >>635
そーいう人は夜やるのさ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 20:59:54 ID:6TzIYgY9]
- >>699
前の体型のが良いなぁ。
ムキムキは嫌だ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:00:09 ID:m5zFyWJK]
- これ見てお母さんが明日スーパーでバナナ買ってくるって言ってた
>>707
たぶん在庫なくなるかとｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:00:27 ID:jPjiS46n]
- バナナバナナバナナー♪バナナを食べるとー♪
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:01:00 ID:Dx8gRBP4]
- >>705
朝食をきちんと食べることは良いことだと思う
利点の方が多いはず
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:01:43 ID:P5d/2mlo]
- ガッツ石松は痩せてないよｗ 食いすぎかｗｗｗｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:02:36 ID:vwUNFWsQ]
- ＯＫ牧場
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:08:36 ID:pO5taW77]
- ≫704
1日の摂取カロリーのところ
夕飯ご飯半分
↑
あきらかに意識してますが？
番組はヤラセだろ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:11:21 ID:Dx8gRBP4]
- >>715
ﾊﾞﾅﾅで腹持ちよくなり食べる量が自然と減ってきたとか。
ま 実際痩せてんだからいいじゃんｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:13:01 ID:n86SqR+3]
- 痩せてるのにやらせってなんだよｗ
あーバナナ買えなくなったら困るなあ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:14:53 ID:baQqyrMq]
- 妊娠中なんだけどやってみよーかな。
妊娠したらかなりピザった…orz
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:16:23 ID:E/3zUga2]
- 子供生んでからで良いじゃん。 マズは安産を！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:18:52 ID:D6W/ZunJ]
- 妊婦がダイエットって馬鹿かよｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:19:00 ID:1/LFRek0]
- 妊娠中はやめたほうがいいよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:19:59 ID:5fel0ppP]
- バナナ買ってきた
明日からバカ売れで買えなくなりそうだな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:23:03 ID:BdOUI0kf]
- 妊娠中でも体重管理は必要だけど
極度のダイエットとか偏った食事はよろしくないと思います
ストレスかからない様に体重をコントロールしてください
元気なお子様が生まれます様に
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:24:01 ID:m5zFyWJK]
- 明日スーパーでバナナ激売れな予感
納得みたいにｗ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:24:12 ID:baQqyrMq]
- …ですよね('A`)
体重管理つらいんですゎ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:24:37 ID:8RTHUda8]
- さっきバナナ買ってきたよｗ 勢いあまって2ふさも買ってしまったｗ
幸い、バナナを抱えた奴は俺だけだったから良かったｗｗｗｗ
バナナ抱えた者同士で鉢合わせしたら超はずかしすｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:25:15 ID:kU3Z8IMn]
- 朝バナナダイエットしたいけど
お昼、いつも食べてないんだよね・・・。お昼のバイトしてるから。
朝バナナにすると夕方までもたない・・・。どうしよう
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:25:58 ID:1/LFRek0]
- >>725
たくさん歩いたり体動かした方がいいよ
出産は体力使うし
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:28:01 ID:T1ri+WLE]
- 近くのスーパー二軒とも売り切れｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:28:23 ID:ulWEhMMf]
- >>725 元気なお子さんを生んでくれ。 出産後また会おう。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 21:29:14 ID:baQqyrMq]
- 皆様㌧！
おっしゃる通りでｗｗｗ
がっちり動いて、うまく体重管理ガンガります。
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:29:18 ID:xEadUOsk]
- 俺が行った田舎のスーパーは残り5ふさｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:33:04 ID:m5zFyWJK]
- 夜勤している俺はどうしたら(´･ω･`)
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:35:11 ID:yiQw2ysD]
- 今スーパーやコンビへ買いに走ってる奴結構いそうｗ
もしくは朝一ダッシュ！ｗ
よし、臨時バナナ売りに変身！ｗ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:36:40 ID:wzOM75UN]
- ,,. -――- ..,、
／ﾝｰ..、.;.;.;.;､.;.;.;.,ﾐ>､
／.;/ ｀"｀ `'" ヽ;;ヽ
/.;.;.;ｌ ヽ;;!
/.;.;.;.'!, ヽ
l.;.;.;.;.;./....,,, ,,,,、l
l.;.;.;.;.;i":/;;／ﾞﾞ''ｰ―-,,--ｰ'''ヽ;;;ゞ
l.,,、.;l __（●）, ､（●）､__<
l゛ |. ! ､__,,､ _,,,,--,,,,、､,__,.､ヽ
ﾞl ｌ.| (ゝ ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,) l
ｌ, .″ │ l
｀ﾍi ／〇ヽ､ l .ｒ'"^'-､
!、 （-=ﾆ=- ） ﾉ ｒ'":::::::::::::ｌ OK牧場
／ ヽ.__＿,,、 ｀''''''""__._／‐i'''"::::::::::::::::/
／ ,､ ´ﾞ'''～''',ﾞ,__＿.___〉.,,,__,,,..-''ﾞ
_/´ｰ-／ iー―-----ｰ―i
/:::::::::::/ /ーｰー----ｰー!
!:::::::::::::`( /____ .x,_________.}
ｌ.:::::::::::::::::） !--~厂 !---/
`ヽ,,__,,..ﾉ<二;;;;;;;;） （;;;;;;;;;;二>
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:50:42 ID:m5zFyWJK]
- 明日バナナちょっと高くしても売れるかもなｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 21:55:23 ID:JpDqgbVa]
- 近くのスーパーのﾊﾞﾅﾅ、売り切れです!!!
この数時間で･･･!!!!
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:00:18 ID:DFMFlydb]
- 簡単だし続けられそう！リバウンドまっしぐらなので早速明日からバナナダイエット頑張るぞ！！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:03:06 ID:RWET9BID]
- 明日は値上がり必至ｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 22:10:34 ID:zMIYnlJG]
- 夕方買ったもんね
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 22:24:34 ID:RH596Kbi]
- 昼間台風で買い物に行けなかったので今スーパー行ってきた
こんな時間にバナナ売り場に人が群がってたｗ
携帯で指示されながら買い物してる男性とか、
まとめ買いしてる奥様とか
そんな私も2房購入ｗのせられちゃった
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:37:11 ID:ehv1H9GJ]
- テレビ見てこれやってみようかと思いはじめてきたー
これなら続けられそうだ（＾ω＾）
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:43:05 ID:xP8brFkY]
- 私もやろうとスーパー走ったら
すでに売り切れ。
テレビの力はすごい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 22:45:14 ID:sANC8Xhu]
- 簡単に痩せられる皆が理想とするダイエットだもんな。そりゃ買いに走るわｗｗ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:45:43 ID:GRiXkpPG]
- つか、森久美子がデブだからあんなに痩せただけだろ？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:00:04 ID:sANC8Xhu]
- 取りあえず黙って1ヶ月バナナ食うよｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:05:23 ID:9+89UsQl]
- >>745
禿同
うちの親も騙されてる
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:05:36 ID:n8C1XI0F]
- バナナだけ買うの恥ずかしいから余計なものまで
買ってしまったｗｗ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:11:25 ID:DkYp8nmx]
- バランスのいい食事をもりもり食べたら痩せるよ…
おかんも明日から始めると言って聞かない。
心配だ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:19:04 ID:M7epo3HB]
- 前々から本は平積みになってたし、実践してた人はバナナ在庫確保しなきゃいけないね。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:22:51 ID:VBukeiVw]
- さっき近所のスーパー行ったら３軒全部売り切れｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:26:16 ID:73Ug2ih7]
- 納豆もそうだけど、普段から食べてる人間には迷惑極まりねー。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:49:46 ID:n86SqR+3]
- うぜええええｗｗｗ
親もやるとか言い出しやがったｗｗ
家族内でもバナナの奪い合いが起こりそうだ
今までやってた人からすると本当に迷惑だよ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:56:27 ID:fozV+/Yq]
- 短パン(´･ω･｀)
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 23:57:17 ID:6VMN52gq]
- 短ぱんまんうざい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 00:28:55 ID:tr8+zIFR]
- このスレで一体何人が持続できるんだろうか。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 00:52:43 ID:RTlPUuQY]
- あるあるの納豆みたいに一時的なブームになるだろうか
バナナの品不足＆値上げが心配だ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 01:07:12 ID:AwaIBjPu]
- 食欲に負ける奴が太る。別腹止めれん奴がﾒﾀﾎﾞ。。喰う量減らせば誰でもﾀﾞｲｴｯﾄ成功者。
所詮自分に甘い奴が負けよ。(￣‥￣)=3 フン
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:09:30 ID:MxmtfTEP]
- 中国産のバナナが増える気がするな。
食べる人は自己責任でｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:10:50 ID:fRPeJGbN]
- FSっXう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:15:05 ID:XzlduOnD]
- 昨日の番組、これが一番楽そうだった。
普段、あれだけ食べていた人が少しずつ食生活を
見直して、間食や分量減らしたら、そりゃ体重も減るよね。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:15:50 ID:4s1xZ06R]
- >>759
中国のバナナ生産量、こんなに多いとは知らなかったw
ttp://www.mofa.go.jp/Mofaj/world/ranking/banana.html
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:29:48 ID:/dtrHwbF]
- すごいスレのびててびびった!
あの番組で住民まで増えたのか。
バナナなくならないといいなあ 今までやってきてる人優先にしてほしい…切実にorz
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:38:08 ID:SnA4AmtE]
- なんだこの馬鹿ｗ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 01:44:19 ID:XbxDbApT]
- どんだけ選民意識。
ダイエット目的以外にバナナ買ってる人もいるだろうに。
納豆の時もそうだけどすぐ冷めるって。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 01:49:28 ID:KCxt+uOp]
- バナナさっき食べたけど少し運動したらもうﾊﾗﾍﾀ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 01:56:36 ID:gbxeWwIq]
- バナナもう１本
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 01:59:18 ID:+GjiVHW2]
- モリクミ見れなかったんだけど
どれくらいの期間で、何キロ落ちたのか教えてください。
（特大だから参考にならないかもしれないけど励みにしたい・・・）
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 02:00:41 ID:dCk5VhVt]
- 山崎のまるごとバナナで我慢するか
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 02:08:35 ID:EaU2mzly]
- 森サンは二ヶ月で－３キロて言ってなかったけ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 02:25:25 ID:c9+N+UkQ]
- なんでスレ伸びてんの？テレビ？？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 02:42:22 ID:g4lpA77R]
- 今日起きたらﾊﾞﾅﾅ好きだし、私もこれ始めてみよー。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 02:52:17 ID:Eh1qg7YJ]
- 起きるのがいつも昼すぎなんだけどこの場合昼にバナナ食べればいいのかな？朝食べないからわっかんねー
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 03:30:07 ID:B0uJv4ZQ]
- >>773
自分の場合、休みの日は昼過ぎまで寝てしまう事が多々あるため
起きた時点で食べてます。一番いいのは朝というか午前中に起きる事なんだけど。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 03:41:53 ID:+Xea6wDs]
- 標準体重なんだがやっぱり効果はすぐでないかな？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 03:45:10 ID:VkfR2kiG]
- 二ヶ月くらいで-9kg位だったような…。うろ覚えですまん
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 03:45:17 ID:+Xea6wDs]
- レス検索して解決
スレ汚し連投サーセン
しかしちょっと期待してただけに残念だ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 03:47:38 ID:mQudkODF]
- 自分、このダイエット3週間続けたけど6キロ、ウエスト4センチ細くなったよ。
まぁ他にもウォーキングとか軽くしていたけどこれがメイン
まぁ栄養豊富な果物だし悪い食べ物じゃない
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 03:55:37 ID:RPQf++7L]
- 馬鹿じゃないのこいつらｗｗｗｗｗ
食うから太る 喰わなきゃ痩せるんだよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 03:56:22 ID:BfKa+Ydl]
- >>779
煽り乙
リバウンド 拒食頑張ってね！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 03:56:38 ID:Msq55k9S]
- ↑わかったわかった
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 03:58:55 ID:TucII8Ka]
- 私は8日間続けて2キロ減量しました。
最近はちょっとヨーグルトを付けて食べているけど凄く美味しいですよ。
モチを上げるためにウォーキングも開始する予定。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 04:07:09 ID:DyT3qW5q]
- さーさー皆さんバナナを買いましょう！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 04:11:10 ID:ewUWkWFW]
- 4日目だけど何よりお通じが良くなってそれでだけど
ウエストが細くなりました。暫く続けます。(｀・ω・´)
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 04:29:10 ID:6lId2dMN]
- 仕事が夜勤のため起きるのは昼～夕方の場合、起床してからバナナを食べるのでおけ？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 04:33:16 ID:PEcG1mHp]
- 納豆ダイエットと違うところは、＋αで痩せるとかじゃなくてちゃんとカロリー制限が出来ること
★朝食とバナナのカロリー比較★
・和食 （ご飯＋味噌汁＋豆腐＋α） 700キロカロリー
・洋食 （食パン1枚＋バター軽く＋目玉焼き＋サラダ＋牛乳） 500キロカロリー
・バナナ 1本 100キロカロリー
つまり300～500キロカロリーの節制になる。
・1ヶ月続けると
500×30＝15000キロカロリー 何と脂肪のみで2kg分に相当する！
これを運動で消費するには
・ジョギング 37時間
・ウォーキング 75時間
結論：昼と夜を極度に食い過ぎなければ確実にこの方法で痩せる
- 787 名前：786 [2008/09/20(土) 04:35:19 ID:PEcG1mHp]
- ちなみに計算では毎日朝2本食べた上での計算ね。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 04:56:42 ID:oMDJ/XX7]
- 携帯から失礼します
農薬って大丈夫なのでしょうか？バナナは残留濃度が高いと聞きましたが…
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 05:13:52 ID:I7dvba+Q]
- >>786
突っ込みどころ満載の数字だな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:16:39 ID:Msq55k9S]
- >>786
★朝食とバナナのカロリー比較★
・和食 （ご飯＋味噌汁＋豆腐＋α） 700キロカロリー
＋αは何？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:29:13 ID:ZgoZWrUC]
- どこ行ってもバナナがありません。
明日からスーパーが大量に仕入れるかも
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:29:17 ID:VZwPixDd]
- でも>>786の言いたいことはわかるよ。
ということはグレープフルーツでもいいってことか？
グレフルの香り成分はダイエットにもいいし。
ってなるよね
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:36:50 ID:Br5Qoqsd]
- いつも行くスーパーで。
放送の前日、ものすごい数のバナナが山積みだった。
それもメチャクチャ安かった。フライング？
- 794 名前：名無しさん [2008/09/20(土) 05:45:26 ID:JTq5vHw8]
- 朝食とはいえ、毎日同じもの食べ続けるのって辛いよ。
まあ一ヶ月が限界じゃね?
そのうち朝食抜いたり、菓子パンとか食べだすってw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:45:52 ID:FSCdOtPU]
- バナナって安いよねｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 05:47:09 ID:FSCdOtPU]
- >>794
バナナ一本くらい一瞬で食えるから大丈夫だろう。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 05:52:15 ID:Ownj+b6U]
- バナナなんか食ってる場合か
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 06:09:07 ID:Y0UD5XBS]
- 最近、朝にバナナ食べるけど…
さっさと食べれるから寝坊した日も楽だね。
朝食メニューに悩まずに済むし。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 06:23:12 ID:Eh1qg7YJ]
- >>774
ありがとう
このまま起きてバナナ食べて寝るか
今寝て起きてバナナ食べるか
バナナのことしか考えてないｗｗ
つか、ただでさえ森くみがあんなバナナ食べてたのにみんな食べ始めたらバナナどうなるんだろう。バナナの今後が心配
- 800 名前：786 [2008/09/20(土) 06:37:40 ID:EVmgtxfH]
- >>790
おひたしとか軽く一品何か
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 06:40:32 ID:E9Zju+kQ]
- 良く味わって食べると結構ボリュームあるよ＞バナナ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 06:55:37 ID:fFAubkx6]
- 24時間営業の店ならいまありそうだな
うちの親と妹がテレビみてやるき満々になってたわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 07:11:00 ID:KkARrFjL]
- バナナって以外とカロリーないんだね。
今日食べて仕事いこ。頭もまわりそうだし。昨日の夜無性にバナナ食べたくなっちゃった
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 07:15:19 ID:/+8n/buo]
- そういや、モリクミのは「日付がかわる前に寝る」が抜けてたね
芸能人だから無理だろうって免除？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 07:17:36 ID:E9Zju+kQ]
- >>803
一本およそ100kcalだぞ
ご飯1杯（250kcal）よりはずっと低いよ。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 07:40:27 ID:39bIzfWA]
- 今日は会社休みなんだけど、ハードな通勤一時間。
会社に着いた時点でお腹が空きそうだ。
昼食時間まで我慢出来るだろうか・・・。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 07:46:28 ID:fhoLUVwW]
- そういうときは温かい飲み物とか、アメをなめると良いよ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 07:48:36 ID:8gQ58coy]
- >>806
バナナ食べた後、30分なら何食べてもOKって言ってなかったっけ？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 07:52:44 ID:VADXf6s2]
- りんごではだめなのかな？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 07:56:58 ID:39bIzfWA]
- ありがとう！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 08:04:39 ID:1lLnL8nf]
- ＴＢＳ放送してない秋田は勝ち組！
バナナ買い放題！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:08:01 ID:N09GgYGb]
- 買い放題ってｗ 買いすぎてももたんだろｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:13:37 ID:taOfNJVu]
- 昨日親がバナナ買ってきてくれてよかったよ…、
やっぱりバナナを＋しないとね
それでも1本じゃ足りないけど
１０ｋｍレースに出るには
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:17:23 ID:ZgoZWrUC]
- >>811
秋田は安住アナにとってパラダイスらしいね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:21:18 ID:95tz3v8P]
- 朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
9/13(34日目) 65.5
9/14(35日目) 65.5
9/15(36日目) 66.0
9/16(37日目) 66.0
9/17(38日目) 65.5
9/18(39日目) 65.0
9/19(40日目) 65.0
9/20(41日目) 65.0
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 08:42:42 ID:fhoLUVwW]
- >>809
リンゴではタンパク質が明らかに足りないでしょ
- 817 名前：ゆい [2008/09/20(土) 08:47:28 ID:nSGDX16S]
- あたし明日からはじめます。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:54:32 ID:h6pO11UG]
- バナナとヨーグルトと豆乳をシェイクにしたものでもいいですか？
でも昼間でお腹がならないようにしたいんですが
ハナナは腹持ちがいいと聞きましたが…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 09:14:48 ID:EaU2mzly]
- ぅ…週末は久しぶりにバナナケーキ焼くつもりだったのに
これでまた暫くバナナ売切れが続くﾖｶﾝ…
やはり昨日買っておくべきだった…糞ﾀｲﾐﾝｸﾞ悪っ！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 09:17:16 ID:fhoLUVwW]
- >>818
少なくともこのダイエットとは違うジャンルのものになってしまうかと
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 09:52:09 ID:h6pO11UG]
- >>820
そうか、バナナの他にヨーグルトや豆乳を取ってしまってるしなぁ…
バナナが液状になってることに関しては問題ないですよね？
どうせ腹の中で液状になるわけですし
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 09:53:34 ID:dKI6wioM]
- >>821
まぁね
どうしてもお腹が空くようなら低脂肪の牛乳と一緒に食べるとか
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 09:59:33 ID:TR3J6ry7]
- バナナダイエット、7月から続けていますが
163cmで体重が57kg→45kgになりましたよ。
ただ、これだけでも一応効果有りますが軽くで良いのでウォーキングを併用すると
凄く効果が出ました。
ウォーキングとのコンビオススメですよ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:13:34 ID:Gl/owDIv]
- 毎朝バナナ食べてるうちの犬に今朝はバナナを与えなかった。
そしたら、便秘になっちゃったみたいでクサイおならを連発してる。
バナナを食べちゃって申し訳ない…。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:14:47 ID:EVmgtxfH]
- バナナは中国さんじゃなくて台湾産、フィリピン産がまだマシだよ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/20(土) 10:19:34 ID:QX+H6bqb]
- 毎日食べて大量摂取するとポストハーベストで体大丈夫か？
防カビ剤、殺菌剤とか。昔、ニュース番組でポストハーベストを特集してたけど、日本向けのバナナに農薬を大量散布してるのを見てバナナが食えなくなった。
今痩せても数年後に癌になったらイヤだね。食の安全って騒いでるけど、皆こんな所に疎いのな。
先日の株価下落時にバナナ関連株（貿易会社等）を買う→ＴＶで特集→バナナバカ売れ→株価上昇→ガッポリ儲け
笑いの止まらない人いるんじゃね？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:21:19 ID:8HSUfPZg]
- 緑茶ほど農薬使うのもないよ
牛肉ほど薬入ったえさ与えるものもないよ
まぐろほど水銀含有率が高い魚もないよ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 10:22:06 ID:kFIqwBCS]
- 昨日のダイエット番組ちらっとみて
やべーこれ今のうちに買っておかないと在庫切れる！
って昨日の夜のうちに買いためてきた
しょぼいスーパーだから多分今日の帰り道によったらないだろうなあ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:27:54 ID:/ujRH+d1]
- >>826
知ってる？酸素って細胞を凄く傷つけて癌の元になるんだよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:49:39 ID:QtKmoe1P]
- ｳﾊ(･∀･)ﾊﾞﾅﾅﾏﾂﾘ
起きたらﾊﾞﾅﾅ束がﾘﾋﾞﾝｸﾞにてんこ盛りですた
今までﾊﾞﾅﾅ食べるとすぐ太ったから不安だけど牛乳一緒に飲んでたからかな…
とりあえず今日はあちこちでみんな猿みたいに朝からﾊﾞﾅﾅ食べてたんですね
私も食べようｗｳｷーｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/20(土) 10:51:31 ID:QX+H6bqb]
- >>829
１が
>>最も安全で
と書いていたから疑問に思っただけなんだけどな。酸素を引き合いに出すって凄いな。ｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 10:58:10 ID:/HttbG2u]
- 朝一でバナナ買ってきた。
他の人もほとんどバナナ狙い(ｗ
昼には売り切れるんじゃないかな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 11:01:59 ID:wlAtEq86]
- バナナｹﾞﾄｰ！
あと4ﾌｻでした！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 11:06:28 ID:Y7qzxkKM]
- バナナうまい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 11:19:15 ID:QtKmoe1P]
- １日バナナだけ食べてたらどうなるんだろう？
誰か試した事ある人いませんか？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 11:25:29 ID:vMKUCljz]
- スレ内で○ｷﾛ痩せましたって人いるけど、身長何ｾﾝﾁで元何ｷﾛなんだろう。
155ｾﾝﾁで45ｷﾛの人が3ｷﾛ5ｷﾛ痩せたって言うならアレだけど、155ｾﾝﾁ50ｷﾛとかなら痩せて当然だよね…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 11:29:26 ID:qx03xlG+]
- >>836
>>823とか
>>657とか
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 11:30:39 ID:HeX0T122]
-
2ヶ月でー2キロか・・・
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 11:38:44 ID:6kV7pALC]
- 今からスーパー行くけど売り切れかなぁ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 11:41:50 ID:Y7qzxkKM]
- 近所のスーパーやっぱりバナナのまわりに
明らかにいつもより人がいたよ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 12:22:45 ID:e55azkqt]
- やりたいけど、朝は寝てるから食べないんだよなぁ
昼バナナじゃ駄目かな
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 12:27:37 ID:mqWzxbcn]
- いいのじゃないかな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 12:46:52 ID:yrFl7D7O]
- 昼にスーパー行ったら普通にバナナ置いてあった。
事前に情報が出回ってて在庫確保してたのかなぁ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 12:58:54 ID:xB9APeiV]
- バナナの生産量の多い国
1 インド 16,820
2 ブラジル 6,607
3 中国 6,246
4 エクアドル 6,038
5 フィリピン 5,638
6 インドネシア 4,874
7 コスタリカ 2,220
8 メキシコ 2,027
（単位：千トン 出典：FAO生産統計（2006年4月））
これでしょ？
エクアドルより上ってどういうことよ！？中国・・
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 13:18:54 ID:r8qeZXbr]
- 朝バナナって朝に食べなきゃ意味ないの？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 13:24:25 ID:PAM8J2s6]
- >>844
大抵のスーパーにあるのはフィリピン産が多いけどね
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 13:54:28 ID:IN+5hgHW]
- ほんとだなんかうんこしたくなってきたよ
すごい効果だな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 14:09:55 ID:6fqARa+E]
- バナナって南国（比較的暖かい国って意味ね）の食べ物って思ってたんだけど、
日本と同じような気候の中国でなんでそんなに生産できるの？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 14:16:56 ID:UXYr7YQ4]
- うちはフィリピン産
別に便意ないよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 14:44:34 ID:ccUKqTSz]
- 朝バナナしてから便秘になったんだがどうすれば良い？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 14:47:51 ID:T6idU/gh]
- ２年近く前に毎朝バナナと水だけ採ってた時は過食とかしなかったし、全体的な食事量も少なかった。
体重は２ヵ月で７キロ位減ったよ。
身長166ｾﾝﾁ 体重が68キロから61キロになった。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 14:52:23 ID:PjzQRMBw]
- 165センチ58キロ29才♀
3ヶ月きっちりやりましたが効果はゼロです。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 14:56:22 ID:I1/lNzbk]
- ３ヶ月毎日朝はバナナ？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 15:06:06 ID:DX3q8wSn]
- 163cm/53kg
2ヶ月過ぎたけど変わらない(規則はだいたい守ってた)
朝バナナやる前は、シリアル(砂糖なし)に豆乳かけて普通に食べてた。
むしろその方が便通は良かったな。
やめようかな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 15:12:36 ID:ccUKqTSz]
- やはり合わんのかねぇ
私も朝普通の和食食ってた時のが便通良かったし
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 15:23:35 ID:PjzQRMBw]
- >>853
はい。バナナと水です
合わないなら続けても無駄？
一年くらい続けてみたら変化ある？
くわしいひと教えてー
- 857 名前：業界人より [2008/09/20(土) 15:27:26 ID:o9nwUFFW]
- 826さん
バナナは、ノンポストハーベストです。
なので、収穫後は一切の防カビ剤・防腐剤は使用できません。
まして、殺菌剤？？なんぞ過去にも使用されていませんが・・
正直、826さんが見られた番組は過去に多かった捏造番組だと思われます。
たま、バナナ関連株なんぞ・・・・
期待しない方がよろしいのでは・・・!!!
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 15:49:15 ID:dWmaFDLZ]
- 赤バナナ青バナナ黄バナナ♪
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 16:48:28 ID:F6xZ8/UL]
- これって便通を良くするのが一番の目的なん？なら自分はりんごだな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 16:54:20 ID:yHcnP0Aa]
- 一ヶ月続けたけど
私には合わなかったなぁ
バナナは腹持ち悪かったし
結局＋－0だった
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 17:05:31 ID:PqrQW2Ez]
- 2週間やって一応2.1キロは痩せた。
まぁ毎日せっせと動くようにしたのもあるけど
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 17:07:22 ID:7VjXLuvL]
- そりゃ森くみみたいな巨デブがダイエットすれば
結果でて当たり前だよな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 17:08:37 ID:PqrQW2Ez]
- >>862
逆に、あれだけ昼夜食べてても、朝のカロリーをセーブすることによって
それだけの効果があるとも言える。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 17:10:25 ID:6QAMf0qU]
- 森久美子が朝バナナ1ヶ月くらい続けて稽古場で間食してる時に
「食べたい物は食べてる。でももうこれだけで十分」とかって言ってたよね。
結局のところそういうことなんだろうね。
意識改善というか体質改善というか。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 17:36:51 ID:gc2PXbds]
- 少し前に朝バナナやってました。１ヶ月で５0ｷﾛから46ｷﾛになりました。朝バナナやるまえは朝に肉とかくってたからなおさらかな！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 17:40:05 ID:2yG0l5gw]
-
>>865さん
スペックおねがいします
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/09/20(土) 17:45:41 ID:lPz6s0gc]
- >>857
嘘言っちゃいけないよ。反応が自分の宗教を否定されたカルト信者みたいで恐い。
確実にポストハーベストされてないのって「有機ＪＡＳマーク」が付いたバナナだけってなんだってさ。
販売サイドが言ってるけど。
ソース
ttp://tabemono.info/topics/4_11-1.html
「最も安全で」という所に疑問を抱いたわけよ。しつこいようだけどさ。
残留農薬で体壊しても誰も責任取ってくれないけどね。
病気になったらもっと痩せられるよ。ｗｗｗ
ちなみに俺、株なんかやらないから。ｗｗｗｗｗｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 18:22:31 ID:Sg3FEzJu]
- どっちも必死だなｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 18:42:01 ID:8g/aEr3h]
- >>864
意識や体質の改善…確かにその通りかも。
旦那さんの存在も大きそう。
な～んだかいいなぁ。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 18:47:47 ID:4bZqPSFC]
- バナナマンコに突っこんどけ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 18:47:59 ID:AQYdzCxl]
- さっきスーパー行ったら、やっぱりバナナが無くなってた・・・。
普段なら余裕で買えるのに、今日はかろうじて１袋だけ残ってた。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 18:48:39 ID:lD5V9+dA]
- ＯＫ牧師
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:04:43 ID:r0oLFNQO]
- うちの近所のスーパーはバナナ全滅だった
モリクミ効果か・・・
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 19:07:11 ID:sE5XJ6EM]
- 朝バナナはじめてから、昼にせよ夜にせよ間食にせよ、
胃が小さくなったような、
満腹感がすぐ得られるようになった。
体質が変わるものなのか、
意識が変わったからなのか。
結果、ドカ食いもなく、少食になった。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 19:08:12 ID:YtOxJIsJ]
- すごいなｗ
うちの近くの八百屋、スーパーともにバナナ全滅ｗ
いっつも一房100円でかってたのに、明日から値上がりしたりしてｗｗｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:08:36 ID:oZMdU90i]
- 6時頃スーパー行った。
そのスーパーにはいつも一房\98の安いバナナと
\198の高いバナナがあるのだが、
\198のバナナが残り僅かだった。
テレビのダイエット特集恐るべし。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:13:43 ID:h6pO11UG]
- 別にいいんだけどさ、ダイエットしている自分に満足って人
世の中結構多いよね…ダイエットしてる自分、自分に厳しくて素敵みたいな
そんなミーハーが皆さんにご迷惑お掛けして申し訳ありませんw
私もバナナダイエットなんて信じてなかったんですが、つい1房買ってしまいました
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:19:19 ID:3V203c3y]
- 朝バナナって授乳中でもやっていいのかな？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 19:22:18 ID:e/XWKEJe]
- いいんじゃない？
でもお腹空くでしょ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:29:27 ID:dQSvEjRf]
- >>877
俺は今まで流行に乗らない事がナウだと言い聞かせてたが、
同じアホなら踊らにゃ損損と言うことで、
今日ミーハー心丸出しでスーパーにバナナを買いに行ったYO!
素直になれた35歳の夜。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:32:16 ID:Yi+IZMSD]
- 45でしょ？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 19:39:46 ID:dQSvEjRf]
- >>881
男なのにサバよんでも特しないよ。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:13:10 ID:++WfTmXA]
- 近所のスーパーではバナナ壊滅状態でした。
朝バナナ初めて２週間で３キロ減だったのですか、明日は久々のバナナ
なしです。しばらくバナナは品薄状態になるのだろうか。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:14:49 ID:PUlUdFDg]
- >>880ｰ881にふいた
朝バナナやってみようかなぁ まだ半信半疑だけど…バナナ好きだし
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 20:21:17 ID:spolJIEE]
-
35でナウやミーハーなんざ使わんｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 20:21:56 ID:74oBQYSa]
- 母親が昨日のドリームプレス社を観ながら「こういうの観てみんなこぞってバナナ買うんだよね。」って言ってたけど予想的中。
あるある大辞典で寒天や納豆の特集をやったときも品薄になったし、テレビの影響は凄いなあ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:35:38 ID:oCeNGDWI]
- バナナ売ってなさすぎワロタｗｗｗ
スーパー二軒行って売ってないとかｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:38:00 ID:ei8CrA6l]
- さっきバナナ買いに行ったら無かったみんな夕べのテレビを見たんだろうな
ところで心配が一つ
これ農薬とかって大丈夫なのだろうか？？
危ない外国産とかあるのだろうか？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 20:40:13 ID:zAdEWr7I]
- うちの近所のスーパーでもバナナ少なめだったｗ
いつもより少し安い特売だったにしても、残りが数える程度なんて初めて見たｗｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:42:12 ID:y0z6CWD5]
- 夜中お腹が減ったらバナナは食べていいんだっけ？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 20:43:55 ID:dQSvEjRf]
- >>881 >>885
もう45歳でいいよ。だが、これだけは言わせてくれ。
Doleのスウィーティ最強。
スレ汚しスマソ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 20:46:30 ID:8g/aEr3h]
- ウチの近所のナウなスーパーでも売り切れてた。
どこも同じなんだねぇ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 20:49:43 ID:YtOxJIsJ]
- すげえｗ全国でバナナが一気に消えたw
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 21:07:35 ID:8g/aEr3h]
- >>891
言葉が古すぎて逆に新鮮というか…、私は嫌いじゃないですよ～。
45歳でも素敵です(笑)
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 21:25:14 ID:8hfV8TdO]
- ナウ ヤング モグリ ミーハー
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 21:34:26 ID:DLYz5VQp]
- 朝バナナダイエットして一週間
便が出ない…
5日も…病院行こうかな
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 21:35:57 ID:TVQC3Wrm]
- 近所のスーパー３軒回ったけど何でかバナナ全部売り切れだった。
激しいスポーツの栄養補給に必要なのに昨日の特番見たぐらいで
買いあさってんじゃねーよクソおばさんどもが・・・
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 22:00:59 ID:oGKuSBoH]
- まぁやるだけやってみようかな
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 22:01:09 ID:ATill0I9]
- 2ヶ月以上続けてこられたバナナダイエット。
ダイエットと言うより内臓の改善のために続けてきたのに
ココにきてまさかの品切れ。
どーしてくれるよTBS！明日っから糞詰まり生活。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 22:05:50 ID:uI/n1yYU]
- 一ヶ月以内にバナナブームも去るだろうな
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 22:12:28 ID:ww2pMecm]
- 沖縄で島パナナ通称モンキーバナナというバナナがある。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 22:13:17 ID:AEBd9AnB]
- 朝バナナダイエットでフィーバー、イェ～イ！
レッツ・ゴーｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 22:29:54 ID:TVQC3Wrm]
- >>899
食物繊維取ればいいだろ・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 22:51:15 ID:kgOOuXBM]
- >>899
フルーツだったらなんでもいいんでしょう？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 22:54:33 ID:TiA3y5mW]
- 消化酵素アミラーゼがなきゃ意味ない。
- 906 名前：性目ちゃん ◆Z62ETnTQww mailto:sage [2008/09/20(土) 22:55:24 ID:AjErXgX5]
- まんまんちー
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 23:01:21 ID:85Iy8SF8]
- うちの近所のスーパーも品切れだった。
「え～！ みのもんたか何か？！」
っていうオバさまの独り言を聞いたよ。
確かにみのさん、ちょくちょくカマすよね～
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 23:40:36 ID:SRMMAv3Q]
- 昨日ダイエット番組で森久美子がやっていたのをみて早速バナナと本を買ってきてみた。でも私仕事が不規則。朝バナナして寝る前4時間食事取らなければ大丈夫なのかな？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 23:42:54 ID:r0oLFNQO]
- >>896
もっと水飲んでみたら？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 23:45:49 ID:4s1xZ06R]
- 朝バナナオフィシャルサイトさっきからずっと鯖落ちしてるみたいだけど
ただのメンテ？ それともアクセス殺到で鯖落ちしたのか？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 23:47:39 ID:FPRNb9HO]
- >>896
私もバナナ食べ始めると便秘になります～
食べ続ければなれて出るかな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 23:52:31 ID:+dv2uYbo]
- 朝バナナ消化がいいからだと思うが
会社につく頃にはすでにお腹すいちゃう
結局午前中のおやつの量が増えてしまって
体重増えたorz
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 23:53:14 ID:ZjTl9JdF]
- TVでやるくらいだからどこかで研究発表が？
昔 流通のプレゼン資料作ってたけどこんなネタは無かった
小学生がおやつに食べるのには脳の栄養として宿題やるのに向いてるとかｗ
塩分を出すのにカリウムが豊富だとかだったはず
バナナに特化して痩せるなんて逆に難しいと思うんだけどな
非加熱の青汁の方が腸内環境の改善になりますよ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 00:14:27 ID:TVFiMyeN]
- 朝バナナって日付代わる前に寝ろってなってたよ。私朝方かえってくる仕事だかな会わないかなー。どうしたら良いかな？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:17:47 ID:slt/aVDY]
- >>914
昨日のT豚Sドリームエクスプレスでは
夕食後4時間以上経ってから寝る事と言ってたYO!
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 00:18:39 ID:oUSXX7Y0]
- 起床してバナナ、寝る前は食べない
でいいんじゃない？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:25:22 ID:+rEm5gvZ]
- 朝バナナと常温の水だけど、
毎朝アイスコーヒー（無糖）飲まないといられないんですが
水分だから同じタイミングで飲んでいいのかな？
それとも30分待ってからじゃないとダメ？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:35:58 ID:wLUPcCTi]
- 今日、買い物いかなかったけど、やっぱりバナナは売り切れだった？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 01:25:46 ID:8dnCLMpr]
- うちの近所のスーパーは、むしろ山積みだった。
店員のおばちゃんが大量に追加分を積んでいた午後５時。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 01:30:29 ID:sg4LS5kR]
- おばはん「朝バナナを食べるだけで後は食べても太らないらしいのよ！！
さっそくバナナいっぱい買ってこなきゃ！」
バナナ返せｗ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 01:30:37 ID:7nJ7zwmn]
- このダイエット法で1ヶ月に3.7キロ痩せましたよ。
まぁそこそこのダイエット方じゃないかと
その後にはじめたジョギングの方が痩せるっちゃやせるけど
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 01:33:13 ID:1AYR/3ce]
- 森久美子が出てた番組をチラッと観てからスーパーのバイトに向かったのだが、その日の客の３人に１人はバナナを買うお客さんだった。
夜10時過ぎにバナナを買う大量の客でかなり混んで、イラッとした。
しかし、テレビのちからは凄いなぁ。
おばさん、女子高生、小学生、おじさん、あらゆる年齢層の客がバナナを買っていったよ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 01:59:51 ID:d841baQy]
- バナナ、昨日夕方の近所のダイエーにはいっぱいあったしそんなに買い込んでいる人もいなかった。
品薄になるようなブームまでにはならないと思う。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:03:26 ID:uSXzpAGp]
- >>917
ﾐｸｼには「冷やさない」「コーヒーお茶はなるべくとらない」って書いてあるよ。
身体を冷やさないのも原則っぽい。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:23:08 ID:oUSXX7Y0]
- バナナは年中取れるらしいから品薄ってのはないかもね
↓のHP面白いよ
www.banana.co.jp/
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:26:22 ID:3lYwgCKw]
- 元々していた人はともかく
テレビ見て食べるだけなら良いって
本当情けないよね…
そんなんだから痩せないんだよ
つかバナナ食べるだけさえも
続かなそう
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:49:36 ID:E/zHcekh]
- >>926
知ったのがテレビだろうが何だろうが、
こういうのやってる人はみんな、食べるだけで痩せられるって軽さに飛びついてんだから一緒でしょ。
怠け者の発想には変わりない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:50:24 ID:TVFiMyeN]
- >>915、916さん、教えてくれてありがと。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:52:51 ID:s3tX+xQz]
- バナナ、意外とコンビニで手に入るよ。高めだけど
スーパーどこも品切れだったからコンビニで買ってきた
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 02:54:16 ID:TVFiMyeN]
- 怠けものにはよいダイエット方法だよね。体調も良くなるし一石二鳥だよね！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 03:35:27 ID:ITwIeviq]
- バナナ食べたら普段出ないガスがすごい。臭いも…
一時間後くらいに大がするっと出た。体質に合ってるのかも
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 04:29:33 ID:bLgBAQKb]
- 何処のスーパーも品切れだったけど
９９ショップに大量にあったよ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 05:56:36 ID:QrxTeR8m]
- 我が家で毎日バナナ食べてたのに…
番組め、余計な事をorz
何件も売り切れて店にないじゃないかぁヽ(｀Д´)ノ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 06:54:23 ID:ukFmv1ZM]
- 昨日からテレビに踊らされてバナナ始めたんだけど、朝から泣きそう…
この10日くらい食事制限や運動何やってもホメオでじわじわ増え続けていた体重が減った！
減ったというか、多分全体の浮腫がとれて水分抜けただけだと思う（便秘は未解消）
さらに早寝しなきゃいけないルールのおかげで久しぶりにこんな時間にすっきり目覚めた！
さらに肌がなんだかモチモチしてる。なんか感動した…バナナありがとう(´;ω;`)ﾌﾞｧ
スペック157㎝49.0㎏→48.4㎏
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 07:07:59 ID:rnD7P0ar]
- 朝のバナナウマー
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 07:26:12 ID:+25sWs+r]
- 本も文庫で出てたよ。
購入して読んでみてから、私も始めようかと思う。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 07:50:11 ID:CrcFYJ/x]
- 今３本食べた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 07:54:43 ID:u6MudqUz]
- 昨日スーパー行ったらバナナが全品種売りきれだったｗｗ朝一で食べてたのに。。
なので朝食はパンです。
関係ないけどパンといっしょに抹茶ミルク（豆乳？）を飲んだってあんまし関係ない。
むしろお茶のがノーカロリーで良し。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 08:04:29 ID:sOzpySfe]
- これさー…‥。
お腹ゆるくならない？
朝バナナは結構前から気になってたんだけど、ＴＶ見て試してみた。
この２日間、朝一の便がゆるくなってしまったよ…
普段から 朝起きたらコップ一杯の水を飲んでるせいか、お通じいいからなのかな？
ゆるい便は効いてる証拠？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 08:16:54 ID:F9yX3JBc]
-
バナナ2本食ったどー！ ＯＫ牧場！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 08:23:28 ID:ukFmv1ZM]
- >>939
ゆるくなった。てか便秘解消した嬉しい！
浮腫と便秘で昨日から総計800ｇ減ったよ。
たとえ水分と便だろうが嬉しすぎてもう…
バナナって偉いなｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 08:27:42 ID:1EihtCfE]
- バナナジュースにしても
効果出ますか？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 08:36:47 ID:9Djrx/Lg]
- おしっこでまくるのは俺だけ？朝５時に食べて朝９時までに５回トイレいくんだけど
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 08:57:46 ID:puoKrgAD]
- >>943同じー
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 09:21:17 ID:0s+qwDPS]
- 県内のチェーンスーパー
4本とか5本のバナナが298円に値上がりしていた。。。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 10:09:35 ID:lrnrdA/w]
- ダイエット関係なく単純にバナナが食べたくなった人もいたんじゃないかなあ。モリクミがおいしそうに食べてたから。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 10:11:58 ID:LtZOhAXm]
- 先週のお祭りでチョコバナナ食べたのが最後
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 10:19:03 ID:ycu9ivT1]
- >>943バナナのカリウム
浮腫まず尿として排出
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 10:56:54 ID:SUau8Jk5]
- チョコやアイスが大好きなんだけどあんまり食べたくなくなった
バナナ効果かな？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 10:57:02 ID:36Eh95OP]
- これ平均体重前後だと痩せないらしいけど
ここの住人はスペックどれぐらい？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 11:01:22 ID:z1LuGwhd]
- そうなん？
155/52だよ。昔40キロ代だったから戻したい
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 11:15:00 ID:kX5EePoe]
- 153/43で確かに体重変わらない
体脂肪率減らしたくて始めたんだけど体脂肪率も減らない…
努力が足りないのか
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 11:34:24 ID:sgpl8lOU]
- ラジオ体操を毎日２回とこの方法あわせたら結構効きましたよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 11:40:21 ID:gNjamTWI]
- 35歳/女/161cm/48.5kg/21%。
あと-0.5kg/-1～2%が目標。
減ればラッキーくらいの気持ちで試してみます。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:21:39 ID:x2L+0cbq]
- スーパーからバナナなくなた(´･ω･｀)
ダイエット関係なく好きだったのに…
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:24:29 ID:rsKpeYLY]
- バナナにはブドウ糖・果糖・ショ糖があって
それぞれ分解される時間が違うから腹持ちがいいのだそうだ。
満腹中枢が満足する時間が長い、だから間食が減る。
太ってる人はだいたい満腹中枢がイカれちゃってる。
だからドカ食いをする。
バナナの不溶性食物繊維は水を吸って数倍に膨れるので
体重が減らない人やバナナ食べてもすぐお腹がすく人は水が足りないかも。
あと腹壊す人はちゃんと常温の水飲んでるよね？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:29:10 ID:ZI2Anrjy]
- 今日朝イチでスーパー行ったら大量に入荷してた、ケド
いつもはグラム10円なのに20円だった・・・
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:32:07 ID:YxNWsNUZ]
-
朝と夜はバナナだけにしたら
効果ありそう★
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 12:36:33 ID:ljpATDQz]
- 間違えてた！
朝バナナ食べて朝食も食べちゃったorz
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:39:56 ID:KnJ1aT8E]
- スーパーで安かったからやってみたけど確かに腹持ちいいね。
全然お腹すかないわ。
手軽だし栄養価高いし飽きるまでやってみよー。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 12:54:50 ID:TVFiMyeN]
- 私も今朝からやりだした。続くかなー。きくかなー？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 13:03:42 ID:C+zwtduw]
- 腹持ちは果物の中で一番だね
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 14:01:06 ID:nVldgYZU]
- バナナが胃をスルーして直接腸に行く感じわかる
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 14:11:43 ID:zAoFMbfY]
- 昨日から始めてもう１キロ減ってた！！バナナすごい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 14:30:10 ID:gGzBqPSg]
- 痩せてる人には意味が無いとは知らなかった…
せっかくバナナ買ってきたのに
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 14:32:25 ID:/wWARjHB]
- 質問です。
１６６ｃｍ６０キロを、置き換えドリンク＋スルメ＋ジム通いで
２週間で５６キロまで落としました。
もともと食べ物にいやしい性格で、ストレスはたまりまくりでした。
でもまだ痩せたいので、ジムはもちろん、置き換えドリンク＋スルメを続けようと思っていたのですが
テレビの森くみを見て、朝バナナ＋昼夜は好きなものを食べたくなりました。
今までのダイエットから朝バナナにしたらリバウンドするでしょうか。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 14:37:57 ID:gUxWDxg0]
- 置き換えしないと意味がないよ。バナナも食べて他もいっぱい食べるってのはちょっと…
かえって太るんじゃない？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 14:42:26 ID:wz0mOYVe]
- >>966
朝にバナナ食べてたって、昼夜で「極端に」好き放題食べてれば体重は戻るでしょう。
減量の極意は昔から言われてるように 消費カロリー＞摂取カロリー にする事。
通常食へ戻すための過渡期として朝バナナを取り入れるのはいいとは思うけど
朝バナナしてるから昼夜好き放題食っても大丈夫ｺﾌｰ！だと確実にリバウンドすると思います。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 14:44:06 ID:iqDkcww0]
- 森くみは太ってるから効果が大きくでただけ
ちゃんと自覚しろ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 14:58:27 ID:/wWARjHB]
- >>967-969さんありがとうございます。
昼夜は適度に（腹八分目）しようかなって思ってたけど
本当に私は食べ物にいやしくて、「お残しは許しまへんで！」タイプなので
家族が残してたり母が大目に作ってくれていたら食べ過ぎてしまうかもです。
なのでやっぱり置き換え+スルメを続行します。
どうもありがとうございました。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 15:16:16 ID:lK1aIcZU]
- >>1
明日から学校前にバナナ食いまくる！ありがとう！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 15:19:26 ID:kKkWs7jE]
- 朝はバナナ、昼は彼のバナナ、夜は旦那のバナナを食べたら痩せました。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 15:20:52 ID:i5saVx1L]
- KKKキタ----(゜∀゜)----!!!
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 15:25:22 ID:rgVvKdso]
- 森公美子
www.k-seven.co.jp/blog_mori/
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 15:27:39 ID:rsKpeYLY]
- 置き換えだけじゃなくてピザって狂ってしまった満腹中枢で
ドカ食い脳になってるのを直してくれる。
だから元々食いすぎて太ってる人には効果がある。
しかし食い続ければやせるわけじゃなくて
結局ホメオやら過渡期やらの人には運動しかない。
その辺りまで来ると満腹中枢云々よりも
現状体型維持する機能が優先されるからね。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 16:05:20 ID:X8w1b5Ag]
- 朝バナナ１本とプロテイン飲んで運動したら１ヶ月で１０キロやせたよ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 16:17:16 ID:0s+qwDPS]
- 森三中・村上、くわばたりえら女性タレントが激ヤセを報告！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080921-00000003-oric-ent
ヤフートップにきたよ。。。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 16:35:45 ID:SMxswjDB]
- モリクミは舞台の上で毎回歌って！踊って！演技する！のを仕事にしてる人だからね
基本的に運動量は半端ないだろ
チャレンジ期間は稽古時期だったみたいだけど、やはりダンスの稽古しまくってた
それが朝バナナして昼夜も満腹感が持続するからと抑えるようになってる
消費カロリーは大きいまま、摂取カロリーが減ってるんだから痩せて当たり前
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 17:50:17 ID:Nad3DeQG]
- 朝バナナに対していろんな意見はあるけれど
やっぱりバナナ２本食べると相当腹もちが良い気がします…
バナナは確かに高カロリーだけれど
間食を抑えるのには向いているのかもしれませんね。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 17:50:18 ID:Azj8Bwmm]
- >>952
体脂肪率減らしたいなら有酸素運動で脂肪落として
筋トレで筋肉つけないと・・・・・
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 18:00:07 ID:iiTa5t6l]
- 昨日あらかたかったからでしょうか・・・今日はバナナたくさんありましたｗ
でも、これまで一房100円のと１４８円の２種類だったのが
２５０円くらいする高いのもはいって３種類になってました
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 18:06:33 ID:s3tX+xQz]
- 朝バナナ3本いったら、この時間まで全くお腹減らなかった…2食なのも太るよね。
やっぱ朝は1、2本でお昼はお昼でちゃんと食べないとだめだ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 18:07:18 ID:K3Jln6aG]
- >>976
運動したからだよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 18:59:01 ID:X8w1b5Ag]
- バナナで痩せたら苦労しないって
カロリー制限しながら運動しないとだめだって
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:29:30 ID:dCkgH44e]
- 今朝から始めたけど、バナナ２本じゃ腹持ち悪過ぎるorz
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:29:41 ID:nvLE7jRv]
- マスゴミに踊らされてる脳脂肪の塊が湧いてるな。
朝バナナやる前に有酸素でもやれよｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:41:06 ID:NGgzvk4z]
- バナナがどこにも売ってないｗ
いくら田舎だからって…
納豆のとき思い出したわ～
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:04:33 ID:nEJfPDEH]
- エクアドル産でかいなぁ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:09:32 ID:YxzNnUxk]
- まだ許してやらない！！！ まだ許してやらない！！！
まだ許してやらない！！！ まだ許してやらない！！！
まだ許してやらない！！！ まだ許してやらない！！！
まだ許してやらない！！！ まだ許してやらない！！！
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- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:12:14 ID:3yTlhbsa]
- 「食べて痩せる！」とか笑えるｗ、ホントに笑えるｗｗ
だからお前ら何時まで経ってもデブのままなんだってｗｗｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:23:17 ID:TVFiMyeN]
- でも便秘解消は本当っぽいからとりあえず続けてみるよ！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:25:56 ID:JYV7puBr]
- 前にやってみたけど特に体重変化なし
元々便秘じゃなかったからそっちも関係なく
むしろ味に飽きて今じゃ見ただけで気持ち悪くなる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:30:03 ID:3yTlhbsa]
- >>991
一日の摂取カロリーにも気をつけながら頑張って
併せて毎日の軽い運動もオススメ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:35:09 ID:6JSd/p2r]
- 腹持ちいい人と悪い人がいるみたいだけど何で?
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:39:11 ID:IEPj8MnN]
- 昨日のテレビのせいか今日スーパーからバナナ消えてた…
納豆の時も同じだったけど、元々買ってる家庭には迷惑だ！
これだから日本人は……
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:44:50 ID:pCHUvjnh]
- 流行は終わったけどビリーの方が確実だな…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 21:08:48 ID:45AG+GN0]
- ピザにビリーは無理ｗ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 21:13:43 ID:dCkgH44e]
- 飲み物は基本水ってなってるけど、他に飲むとしたらバナナ食べてどのくらい
時間空ければおｋですか？
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 21:16:48 ID:sOzpySfe]
- バナナどこにもないね。
(・ ・`)
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 21:18:12 ID:+rHCrc7H]
- １０００
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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