- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 12:05:32 ID:SpwAyrmz]
- ドーリンク、スープー、グッキー、ヌードール、ゾースイ、セリーなど、様々なタイプの
市販ダイエット置き換え食品について語りましょう！
●置き換え食品は「食べれば痩せる」やせ薬ではありません。
食事と置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。
・やりすぎて基礎代謝をわるような生活をつづけると
体重の減少は速くなりますがリバウンドしやすくなります。
・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。
・低カロリーダイエットの場合はとくに体がすこしでもエネルギーを得ようと
分解が簡単な筋肉をがんがん分解しようとします。
筋肉は分解されやすいので体重は減りますが、生命維持のために
からだは皮下脂肪をためようとします。
筋肉と皮下脂肪が置換されないように運動をとりいれましょう。
・置換食は一生続けるわけにはいきません。
理想体重になってからの生活のほうが長いのです。
置換食にたよりきらず、食品や献立ごとの栄養やカロリーを
きちんと自分で把握できる生活にしていきましょう。
前スレ
【市販】ﾀﾞｲｴｯﾄ食品総合ｽﾚ【置き換え】11杯目
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188328476/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 13:04:22 ID:gwAL/WHX]
- ぬるぽ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 13:10:18 ID:Vmm4PiyX]
- がっ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 14:33:54 ID:O5aYYboX]
- 名古屋でマヨネーズのカロリークオーターを売ってる店ないですか？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 15:09:01 ID:AKs/tdwL]
- あの～、置き換えダイエットはやれば痩せると思うんですが、やめたらリバウンドするんですか？
ビリーとかで運動プラスして筋肉量増やしながらやったらリバウンド防げるもんなんでしょーか？
置き換えダイエット終了後の注意点とかあったら教えて下さい。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 16:14:37 ID:Qau9b+sG]
- >>1乙です
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 20:02:20 ID:veSo6xB8]
- >>5
ダイエットに終わりはないとい思っておけばいいでしょう。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 00:41:46 ID:frT8lP1T]
- １乙
しかしスープーとセリーがそのままだお
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 03:38:13 ID:+hC9z21H]
- >>5
「やめたらリバウンド」というのは嘘。
置き換えダイエットは、食事を低カロリーに切替えるための
工夫とかなしに、置き換え食を食べてれば痩せられる点でお手軽。
でも、裏を返せば元々太った原因である生活習慣は改善されて
いないということ。だから置き換え食を止めて太る食事に戻せば
当然太る。それをリバウンドという。
基礎代謝の低下とかもあるだろうが、食事に比べれば微々たる物。
まあ、要するに置き換え食を止めた後も毎日体重を量って、
増えるようなら食事を改めろってことかな。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 07:08:19 ID:VusTf528]
- 置き換え中に食事を改めることとカロリー計算をできるようになってないと
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 11:19:16 ID:WJdXydOO]
- >>9
違います。正規の意味でのリバウンドは体が低カロリーダイエットのせいで飢餓状態になっていて
効率よくエネルギーを取り込み、かつ省エネな消費をするためにおこるものです。
つまり本来であれば適正（あるいはそれ以下）のカロリーしか摂取していなくても
体脂肪がたまっていく状態です。
つまり低カロリーダイエットを行っていて（目標体重になったからといって）突然やめて普通食に戻せば
カロリーオーバーしていないのにもかかわらず太ります。
それを避ける方法はなるべくゆっくりやせる（最低でも基礎代謝分＋200～300kcalは摂取する）
低カロリーダイエットから普通食に戻すのに最低1ヶ月はかけること、です。
突然やめたけど維持しているという人は単に太らない程度の食事に戻した、ということです。
体重をにらみつつ太らない食事方法を身につけていったのでしょう。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 11:44:53 ID:HmmiYo2K]
- こんにゃくラーメン十分満腹感があって美味しかったよ～。
今やってるのは7日間集中スープとクッキー２枚ダイエット。
これ中々イケる♪
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:43:05 ID:+hC9z21H]
- >>11
それ自体は間違ってないが、実例の99%には当てはまらないよな。
だから、9のような説明をしたんだよ。
飢餓状態になろうと、そもそも本当に「太らない生活」をしていれば
太りようがない。毎日数百kcalもの差が生じる訳じゃないんだから、
kg単位でのリバウンドなんてありえない。
それに、わずかな差があったところで、ちゃんと毎日体重の管理をして
いれば、体重が数百gも増えた段階で気付いて食事を減らすなりして
すぐに調整できる。
それなのにkg単位で太るまで気付かず止められないのは、結局は食事にも
体重にも配慮しない、デブる生活をしてるからに他ならない。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 16:10:51 ID:kidiI6TH]
- 一人暮らしで炊事めんどくさくて置き換え食買った。
腹減りまくりで餅とか＋して食べてるからあまり意味無いかも。
移動はチャリで一日20分ほど。足痩せできるだろうか
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 17:45:00 ID:WJdXydOO]
- 部分やせはできません
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 19:02:13 ID:oKNie7DR]
- リエータやってる方居ますか？
バニラ味とかを凍らせて
シャーベットみたいにして食べたりしますか？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 20:15:22 ID:qiLg3s7A]
- 普通に飲むのが一番。
まぁ人それぞれだけどね
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 22:00:55 ID:WJdXydOO]
- >>13
kg単位のリバウンドってどこから出てきたの？自分の経験？
最初に質問した人もあとから答えている人もリバウンドについて語ってるだけで
kg単位なんてどこにも書いてないが…
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:29:25 ID:RT994wEG]
- リエータ味によって泡の量が違うのはなぜか。
泡が多いのはだいたい不味い。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:36:03 ID:wiEGwMYh]
- シェイクしないでスプーンでまぜるほうがすき
まずかったらやってみたら
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 02:46:09 ID:MdkIHGXj]
- あたしもスプーンでまぜるほうが好き
でも、なんか粉っぽいのが残るのがすごい嫌だな。シェイクしてもそうなのかもしれないけど。
あの粉っぽいのはどうすればいいのかねぇ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 20:32:48 ID:cAhDCchQ]
- ﾘｴｰﾀ一袋分飲みきれない。半分にしたら効かないかな？
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 20:34:28 ID:jN1hVOUY]
- >>22
飲んでやせる飲み物だとおもってんの？
頭つかえデブ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 20:38:57 ID:zVYa8oRT]
- >>22
ゆとり乙
ここまで酷いのが出てきているんだ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 20:45:28 ID:cAhDCchQ]
- 怒られちゃった
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 21:04:53 ID:0jFJ+5Cd]
- >>25
気にしないほうがいいよ
ダイエットでお腹すいてﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてる人多いからｗ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 21:12:37 ID:hTyDdyY9]
- >>25確かにリエータは量多いよね！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 21:19:40 ID:zVYa8oRT]
- >>26
>>27
バカの仲間か
デブスなんだろうな
頭が無くて
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 21:52:17 ID:LEMjI4h5]
- >>26
だったら正解教えてやれよ。
「かわいそー」だけなら誰でも言える。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 21:58:41 ID:0jFJ+5Cd]
- 人のことを「デブス」とか簡単に言える大人は
バカなゆとり世代よりも大問題だと思うけどな～
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 22:37:46 ID:+97VWCMi]
- 自分には能がないくせにすぐに人を小馬鹿にした態度を取ったり
暴言を吐く事をかっこいいと思っている28は男子中学生か？
20過ぎてこれならおぞましいな…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:40:02 ID:HDcNNyzB]
- >31の書き方で「人を小馬鹿にしてない」とか「暴言じゃない」と取ってくれる人がいるのか？
それとも自分は10代だからやり放題でもかまわないと思ってるのか？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 23:56:27 ID:jN1hVOUY]
- もりあがっててワロタ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:57:31 ID:AjVuS3HF]
- 夏にリエータのドリンクを飲んでたんですが、さすがに今の時期は辛いのでスープにしようと思ってます。飲んだ事ある方、飲みやすさとかどうでしたか？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 23:58:48 ID:j4Vyz35L]
- 当の本人は「怒られちゃった」しか言ってないのにｗ
何この盛り上がりｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 00:42:14 ID:RrhgHkiE]
- 怒られたんじゃなくて馬鹿にされてるんだけどねww
いいんじゃない、馬鹿のままでいてくれた方が
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 08:11:28 ID:vsc1MIl6]
- >>34
かなり好き嫌い別れるみたいだよ。
自分は好き。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 09:40:11 ID:aPH13A+R]
- 置き換えしてる方に質問なんですが、最低基礎代謝分は食べてますか？
例えば朝置き換え 昼ｶﾞｯﾂﾘ1000ｷﾛｶﾛﾒﾆｭ 夜置き換え
朝400 昼600 夜置き換えetcにしているのか基礎代謝など無視して朝置き換え 昼300ｷﾛｶﾛくらいのｽｰﾌﾟ 夜置き換えetcにしているのか教えて下さい
後者は体に悪そうですが、短期で痩せるには良い方法なんでしょうか？最近のマイクロの広告には１日の献立が出なくなり、広告の人はどんな食生活であれほど変わったのか気になります
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 10:12:21 ID:IyAjWMEt]
- MDの広告の人達のブログってもう見られないのかな。
だいたいあのコンテストにでてくる人たちは
置き換え＋普通食500kcal～1000kcalくらい。
その上で1日に何時間もスポーツジムにいったり
家に居るときも筋トレや有酸素運動ガッツリやってる。
コンテストの前日に
「うちは地方だから（前日に会場近くに移動しなきゃならなくて）
今日ジムにいけないから不利」とかって話題がでてくるくらい。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 14:20:57 ID:aPH13A+R]
- やっぱり半年で15ｷﾛなんて置き換えだけじゃ無理ですね…甘かったなぁ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 14:40:01 ID:1v6rwdLw]
- 運動もしようよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 14:41:26 ID:QTl0rjtS]
- >>40
無理じゃないですよ。
置換えはやせる薬じゃないのですから、
ちゃんとダイエットの知識を勉強して
正しい使い方をすれば効果はでます。
また何キロ痩せるかは人によるし…
今のままのあなたではたぶん何したって駄目
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 15:15:24 ID:XsjIkutu]
- 半年で15kgなら約150日だから1日100gですね。
これを全部脂肪でおとそうと思うなら毎日の生活が
（消費カロリー）ー（摂取カロリー）＝700kcal になればいいわけです。
普通に生活する場合は１日の必要カロリーは
基礎代謝×1.3というところですから
まあ基礎代謝が1300くらいあるとして1700ですよね。
運動しないとなると毎日1000しか食べられないわけで
これでは基礎代謝すら割ってしまいます。
1300は食べて最低でも300kcalカロリー分は運動で消費したほうがいいです。
中程度の有酸素運動を1～2時間ってところですか。
運動で消費するカロリーの表は基礎代謝分がはいってるので紀をつけましょう。
体重が重いなら水中運動が一番安全で効率がいいはずです。
クロールならゆっくりでも1時間くらいでOK。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:06:15 ID:QTl0rjtS]
- 楽しては痩せる事ができないよぉ～
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 18:36:21 ID:aPH13A+R]
- >>47
アドバイスありがとうございます
私は今162/67なので、私も計算で17ｷﾛ分の脂肪＝12万ｷﾛｶﾛ÷180日＝700消費で達成ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
いつも数式ばかりで有酸素なんかやってません…
子供がいるので朝9時から今帰り、ご飯用意、後は支度寝かしつけ
主人は遅くウォーキングもできません
…と言うのは言い訳で朝徒歩なら駅まで30分を歩いたり、ｼｮｺなど方法はあるんですが朝はﾍﾞﾋﾞｶだとｶﾞﾝ泣きなのでﾊﾞｽ
ｼｮｺは台が壊れるでﾏﾝﾄﾞｸｻ病で結局ｶﾛﾘｰが１日800とかで終わりーのふとりーの…
夏まで痩せたいぞー
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 18:38:23 ID:aPH13A+R]
- 朝9時から今まで仕事ですorz
文脈ｱﾎくさくてすいません
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 19:18:17 ID:qa9Jmd6W]
- 言い訳ばかりする人は、ダイエットは成功しないですよっと。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 19:28:31 ID:aPH13A+R]
- 間違いない
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 20:10:19 ID:QTl0rjtS]
- もういいじゃん痩せなくたって
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 08:43:01 ID:PFimovtQ]
- たててみた
自作置き換え食
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201045204/l50
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 08:54:02 ID:+iwfbvAJ]
- このスレだっていい加減閑古鳥なのに
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 08:55:34 ID:PFimovtQ]
- そりゃすまん。
ちょっとでも市販品からズレるとスレ違いってはじかれるんで。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 13:52:12 ID:7+JfZ9YJ]
- ttp://girls-news.jp/k_shop.cgi?order=&class=2&keyword=&FF=0&price_sort=&id=18&mode=detail
これ買ってただいま２キロ減量中・・でも３キロいかないのは体の限界なのかorz
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 00:38:24 ID:5sFKHIFq]
- リエ通販限定味でオススメありますか？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 00:13:37 ID:8q8RSJRq]
- 朝ｳｨﾀﾞｰｾﾞﾘｰ昼春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、ｽｰﾌﾟとｸｯｷｰ２枚を毎日置き換えしたら
今月始め59㌔→今日55㌔に落ちてた。
痩せなっきゃいけないのには理由があって
元々は164/49㌔だったのがわずか１年不摂生な食事と間食のせいで
ここまで増えてしまった。体重増加に伴い腰痛、膝痛酷くて病院で診て貰ったら
50㌔まで落とすようにと言われ頑張ってます。
来月からは夜のみ置き換えして朝昼は普通食に戻すつもりです。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 03:28:43 ID:qxaD0dtX]
- マイクロゼリー今夜の２時くらいに作ったのを、夕方の１６時に食べる予定だけど大丈夫かな？
作り置きは避けて下さいって書いてあるけど…。
まぁ変な食感になってたら、もったいないけど捨てよう。
不規則な自分には２時間冷やさないといけないゼリーはダメだな…。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 08:22:29 ID:qIbdb2Bf]
- >>54
マンゴー嫌いだけどリエータのマンゴー味はうまいと思う。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 22:12:11 ID:PjS9V2AJ]
- 今日ハバネロカレー買った
１食９７キロカロリー
お腹空いたらたべよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 22:59:00 ID:xsD0o1dK]
- >>57
ありがとうございます。
飲んでみます。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 18:12:21 ID:2d32mhFa]
- フーディアを飲んでみれば お腹が空かない気がしたよ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 18:21:58 ID:9Udu1dP3]
- リエータのスープが3780だったので、思い切って買ってみた。
またレポします。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 21:46:00 ID:/BIWkidB]
- >61
うちの近所じゃ3980だよ…またどっか探しに行こう
でもその店は普通のリエータは常時2980円
まれにおまけの+1～2袋だからおトク感は高いけどね
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 11:24:53 ID:dh7UkXAw]
- ｱﾒﾘｶで買った南アフリカ産 フーデ●アgreen tea
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 11:57:48 ID:+xXlk8HO]
- リエスープ、トマト味を飲んでみた。香りは普通、味もまろやかって書いてあるだけあってまろやでしたw辛い物好きの私としては、もうちょっとハッキリした味でもいいかなと思った。野菜なんかの食感もあってよかったです
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 20:55:51 ID:caeg9QEP]
- ちょっとスレ違いになるけど
アマゾンでまとめ買いすると安いものもあるよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 21:28:41 ID:Pi34KuKf]
- リエータとビリーで159㎝/65㎏から5㎏痩せた。
と言っても３ヶ月もかかったんで、
ここの住人の方のモチ下げるかもしれませんが。
でもまだまだ道は長いなあ。頑張るぞ。
皆さん安く購入してるんですね。
私は近所が高いからもっぱら楽天。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 09:51:31 ID:UlzkeMG4]
- 二食置き換えしてる方に質問です
辛くないですか?
私も朝弱いので今はトマト豆乳400（150ｷﾛｶﾛﾘ自作でｽﾏｿ）昼はがっつり500～800 夜は日によって食べたり置き換え（こっちは市販のやつ）したりしているんですが、やっぱり夜が本当に辛い…
会社帰りは今日は置き換えにして早く寝よ～ﾌﾌ～ﾝとか思ってても、主人の料理を作ってるとつまみ食いばかりして結局お米以外かなり食べたりしてしまいますorz
夜の食欲どうやって抑えてますか?
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 10:25:54 ID:HUM/cgA6]
- だったら夜だけたべることにしたらいいじゃん
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 10:43:18 ID:oNxyqMCO]
- 自分の場合、夜家族のために作った料理の残りを朝食べてるから、つまみ食いすると朝食べるものがなくなるし、料理してると逆に食欲がなくなるんだが…
しかも腹減ってないと眠れなくなったし。
慣れたら平気だよ。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 11:07:28 ID:Bgv3Idzp]
- >>67
私も主婦ですが頑張ってやり通しています。
なぜかと言えば理由があるから。
ひとつには自堕落な生活のせいで太ってしまい、全ての服が着れなくなった事。
そして太ってしまった身体に合うｻｲｽﾞの服を買いに行った時
店員から容赦ない言葉が返って来て、とてもとてもﾐｼﾞﾒな思いをした事。
ふたつ目には、実家の家族からの冷たい言葉。
嫁に行った途端体型が変わった我が子への叱咤ですが。
みっつ目これが１番の理由で
急激に太った為に身体へ掛かる負担が想像していたより酷かった事。
捻挫が治り難く膝痛、腰痛共に苦しくなっていた。
病院での診断で溜まった脂肪の重みで治るものも治らないと。
元の体重に戻せば時期に治ります。との事でした。
私は去年の春薄着になった時本当にショックでした。
去年一年太ったせいで嫌な事ばかりだった。座った状態から起き上がるのも
お腹が邪魔で一苦労だったんですから。
今年のお正月実家へ帰って本当に良かったと思います。
あれがなかったらここまで頑張れなかったと思うから。
間食やつまみ食い出来ないのも凄く辛いし、置き換えや食事の量減らすのも
勿論辛いですよ。なぜなら家族には食べさせなければいけないから。
でも慣れです。慣れれば空腹感も楽しくなる。
体重計に乗った時の嬉しさにはかえられません！
どうしても空腹に耐えられない時は、アーモンドひとつ食べます。
たったひとつでも十分満足します。我慢に我慢重ねた後だから。
頑張りましょうね！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 14:39:15 ID:UlzkeMG4]
- >>69ｳﾗﾔﾏｼｽ…
前よりかなり量は減らして出してるけどそれでもﾁｮｲ残し…本当にﾁｮｲ
2こ唐揚げとか。
それを朝の楽しみにしとけばいいんだよね～
主人は魚野菜嫌いで本当にやだ…
>>70
私もそうです
気づこうとせず毎日食べて寝て食べて
制服がきつくても気づかないふり
腕やばすぎと主人に言われても「うるさーい！」
自分のためですもんね
今日は置き換えるぞ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 14:42:01 ID:eKNcy66j]
- 主婦って言い訳ばっかりですねｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 15:41:30 ID:oNxyqMCO]
- >>71
変に少なくして食うより、朝残しておいて普通に食うほうが満足しない？
夜置き換えしたいならとにかく朝はちゃんと食べたほうがいいよ。
昼、夜の腹の減りかたが全然違うから。
夜置き換えにこだわらないなら>>68が言うように夜普通に食えばいいし。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 18:13:21 ID:UlzkeMG4]
- 言い訳ですね
朝どれ位食べてますか?
食欲がなくても1000ｷﾛｶﾛ位は食べますか?
朝食欲がないのって何か原因あるのかな…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 18:52:45 ID:8rwMIMns]
- 朝は普通に食べて昼・夜はマイクロやってます。
開始当初はリゾット・パスタ・シリアルなどの食べるタイプでも
眠る頃にはお腹が空いて、毎晩ひもじい思いをしてましたが
慣れてきたらドリンクタイプでも満足できるようになりました。
家族の夕飯を作っていても「私も明日の朝には食べられる」と思うと気が楽ですし、朝食が楽しみです。
水分も以前と比べ、大量に摂取してるのでそんなにお腹も空きません。
それでも空腹の時はお湯を飲むと紛れます。
1月から始めて3キロ減。（かなりピザ＆今まで間食ばかりしてたので減りが早い）
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 18:57:12 ID:oNxyqMCO]
- 食欲ないなら無理しないで腹減ってから食べるよ。
食べる時間より量が問題なんだろうし。
ちなみに朝1000キロカロリーぐらい、昼夜置き換えにしてるけど、それだと一日に一回は満足できてお腹空かないからストレスが少ない感じ。
朝食欲ないのはわからないけど寝不足か、夜食べる時間が遅いとか？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 19:14:49 ID:SsB8CY65]
- 主婦の言い訳聞いてると太る原因分かるね。
しかも言い訳がくどくて無駄に長い。
いい巨デブサンプルだわ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 22:44:19 ID:JU07I67R]
- 効率にこだわる人はまず成功しない。
月に１キロしかやせなくても1年で12キロも減るのにね。
朝食べようと夜食べようと料が同じなら月に１キロも変わらないよ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 23:02:49 ID:Z3AUMRGp]
- 言い訳主婦が来ました
今日は朝だけ置き換え
夜のﾊﾟｽﾀを一口もらいました
ブロッコリー一株食べて満足です
寝ます
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 23:23:11 ID:MjHSYTfU]
- >>79
ブロッコリー １株ってww
よくそんなに食べれるね
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 00:10:00 ID:tdJP3/UV]
- ブロッコリーにマヨネーズつけてないことを祈る
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 01:13:50 ID:kyu0y7uT]
- もういいじゃん 痩せなくたって！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 02:22:00 ID:NCPtJN5b]
- おまいらｗ
デブ同士仲良くしろよｗｗｗｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 02:42:34 ID:kyu0y7uT]
- >>83
君もデブだろｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 03:49:47 ID:NCPtJN5b]
- >>84
てめえもだろｗ
こんな糞スレデブしか見てねーしなｗｗ
分かりきったこと言うなデブスｗｗｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 05:38:04 ID:kyu0y7uT]
- >>85
ｵﾚは勝ち組♪ ｗｗｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 09:23:32 ID:UxsdRQaT]
- 言い訳主婦です
ブロッコリーには塩をかけて食べました！
1月12日70/40から67.2/37になりました
40て………体重ですか(笑)
今日は今から仕事なのでｽﾀﾊﾞで朝はおしまいorz
朝ｶﾞｯﾂﾘ昼夜置き換えに徐々にはします
まずは早起きが重要ですよね
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 18:54:24 ID:2MFK/lIE]
- 通販でツインターボとゆうｻﾌﾟﾘを買ったんだが使ってる人いる?
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 19:18:33 ID:gNjP2746]
- サプリなんかで痩せません
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 19:21:29 ID:96sU4ZWR]
- 支那人たち、話題をそらすな。
- 91 名前：oo [2008/02/05(火) 14:39:57 ID:IRhNdZTV]
- 無理なダイエットは危険です。
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気軽に、問い合わせてみては？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 17:10:57 ID:hegGDx9Q]
- 置き換えドリンクだとお腹が空きすぎて辛いのですが
牛乳の量を倍にして薄めても大丈夫ですか？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 17:26:21 ID:5/bjOnS3]
- そこで我慢出来るかどうかがデブと一般人の違いだ。
がんがれ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 18:58:38 ID:XldQTbBp]
- 大丈夫ですかって意味がわからんしそれにレスしてる人もおばか。
基本がわかってない人が置き換えするのはやめたほうがいいと思うけど
ちゃんとダイエットの知識がある人は置き換えしないし、、、。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 19:03:42 ID:VD3o42bd]
- 誰かプリティーファースト使っている人いますか？
栄養素や腹もちは大分いいんですが、いかんせんまずくてしょうがありません。うんざり
コエンザイムQ１０やカルニチンが入っているので痩せやすいらしいです。
これとカルニチンのサプリをさらに飲んで１ヶ月で５，２ｋｇ痩せました。
しかし、、まずい。。。
めんどいですがちゃんとボウルと泡だて器で作っています。少しはダマダマじゃなくなって美味しいような
気がしますが・・・
シャーカーよりはボウルと泡だて器の方が美味しくできますね
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 05:54:46 ID:ERmbmxeL]
- >>94
＞ちゃんとダイエットの知識がある人は置き換えしないし、、、。
これもおかしなコメントだなｗｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 06:57:37 ID:3Ah6Onkf]
- 置き換えはマイクロダイエットの宣伝効果にのっかって
「ウチはもっと安いけど同じ効果が…」てなもんでひろまったけど
本家のマイクロが宣伝を縮小したら他のも一緒に売上激減だそうだ。
世の中にダイエットの基礎知識が広がりつつあるから
「カンタンにやせられる」「～するだけでやせられる」なんてのは
せいぜい過大広告か嘘八百だって気付かれてしまったし。
結局は低カロリーダイエットだって気付けばリエータだって高いよなw
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 23:12:27 ID:oVyn0JqP]
- でもマイクロは病院で使われてるダイエット法なんだよね～
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 19:02:30 ID:QVp/l2NL]
- 12月からジムで週2～3の運動、筋トレ。
1月からはそれに加えて朝は牛乳、バナナ、ソイジョイ。昼はガッツリ。夜は大体置き換え。
2ヶ月で大体4，5キロ落ちた。自分としてはちょっと落ちすぎな感じ。
リバウンドが怖いのでやっぱり夜の置き換えやめることにする。
これからは運動だけでゆっくり脂肪落としていくことにするよ。
みんな頑張れ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 10:10:40 ID:6H0Etug1]
- DHCの使っている人いますか？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 15:10:28 ID:0vNblXfC]
- 何年かぶりに来たんだけどスリムファーストのスレなくなってるんだね
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 15:30:13 ID:EqCjWOab]
- >>92
私もMD飲むとお腹すいて痩せにくくなるよ。
たぶん体がMDに反応して脂肪を落とさないようにしてるんだとおもう。
そういう人はMDが体質に合わないから、普通に節食したほうが早く痩せれると思うよー。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 15:41:02 ID:jgPPoVY7]
- 食べ物じゃないが、減秘丸てどうなん？使ってる人いる？
いま売り切れサイトが続出で気になってる。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 15:43:40 ID:EqCjWOab]
- ↑何？業者？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 17:19:34 ID:jgPPoVY7]
- >>104
業者じゃないｗ
個人的に気になってるだけ
効果あるんだったら欲しいんだけど、あんまりというか全く減秘丸のレビューが無くてさ…
板違いｽﾏｿ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 20:56:08 ID:og+zuKtQ]
- だからサプリでは痩せないってーの基地外
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 22:51:59 ID:rdtH8jjc]
- >100
ＤＨＣ使ってるよ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 15:05:24 ID:yKDbMryK]
- >>92
私もMDなどのﾄﾞﾘﾝｸ類は合わなかったくち。
それよりだったらｳｨﾀﾞｰｾﾞﾘｰや春雨ﾇｰﾄﾞﾙなど食べた方が痩せるの速いよ。
後は昼か夜に１日１食だけ普通に食べて間食無しで過ごす。
これが自分には合って月２㌔のペースで順調に痩せてる。
どうしても間食したい時はこんにゃく畑かナッツ類口にしてる。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 15:58:57 ID:XTzKrh8n]
- 何を使ったかではなく、痩せたか、維持できているか
それが大事である
結果オーライ！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 21:35:05 ID:NPVminj/]
- プレミアムデリダイエットって試した人いる？
気になってるけど、値段が値段だから
気軽にとはいかないんで。
感想とか聞かせてください。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 21:59:28 ID:XF9cCa2t]
- ＞＞１０７ＤＨＣどうでした？
今日頼んだんですが…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 22:02:03 ID:09kXqwXP]
- http://桜.sorewa.net/
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 00:22:01 ID:70k2Hw/N]
- ここの人たちはみんな100％以上なんだろうなぁｗ
ttp://thumb2.imgup.org/file/iup555673.jpg
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 08:35:00 ID:7lU8YFY0]
- >>113
４０～６０が好みだわ
正直０％以下は魅力を全然感じないなぁ
健康さが感じられないといか何か・・・
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 13:19:40 ID:YzgC9m4s]
- 布の大きさの数値かよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 15:16:01 ID:70k2Hw/N]
- >>114
それは痩せてから言いなさいｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 15:26:14 ID:guH/PBpg]
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- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 15:58:39 ID:pKaf5HA/]
- 普通食に戻したらリバウンドするって聞くけどさ
実際一度体重５㌔近く減った後だと戻してもリバウンドしないよ。
胃が受け付けなくなってるし。
簡単にリバウンドするような元の食生活には戻れないもんだよ。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:10:30 ID:YVzOy0gu]
- >>118
なら君は問題ないじゃん
君はね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 18:36:57 ID:yv+V5k9i]
- 胃が受け付けてないなら普通食にもどってないだろ。やれやれ…
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 18:56:54 ID:5jfku+A+]
- スレチだったらすみません
ボノラートの脂質わかる人いますか？カロリーはググると出てきますが、脂質はボノラートサイトにも記載がない…優しい人教えて
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 20:16:08 ID:70pqgA5q]
- >>120
ピザだった時のようなドカ食いが出来なくなったという意味なのでは？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 21:41:28 ID:YVzOy0gu]
- 妬みだろｗｗｗ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 02:19:21 ID:Rr1aiRsI]
- 今ﾄﾞﾝｷで78円で売ってるｸｽｸｽｽｰﾌﾟてのがうますぎ
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀなんだけどﾀﾊﾞｽｺとﾁｰｽﾞとｷｬﾍﾞﾂ大量投入して食べてる
ｶﾛﾘｰ一食109kcal！ﾁｰｽﾞは40位？
SB食品なんだけどﾄﾞﾝｷにしか売ってない
もう発売停止かな？売れてないから78円で売ってるんだろうし
箱買いしにいこうかな～
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 02:40:05 ID:ISRI1xLY]
- >>124
食べる事ばっかりでダイエット中って事を忘れないようにねｗ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 10:54:45 ID:EbEYNgor]
- 食べたい人の置き換えダイエット
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 17:50:21 ID:R1nRFLd3]
- 低脂肪牛乳で置き換えダイエットすれば安上がりなのでは
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 18:09:34 ID:5dip5nzk]
- 置き換えなんて使わなければもっと安上がりなのでは？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 18:18:46 ID:RDkC9DVe]
- 置き換えで朝と昼は\50で済んでるよ
夜は普通にご飯食べるけど
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 19:52:58 ID:KGySNsZp]
- >>129
置き換え何使ってるの？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 21:21:28 ID:RDkC9DVe]
- >>130
おそらく２ちゃんで俺しか利用していないであろうバランスパワー
大袋がドラッグストアで\158 中味は小包装６×２本で一回に４本食べてる
１本５０ｋ㌍程
正直売れ行き不振で生産が終わるんじゃないかと心配しているので箱で８箱買った
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 22:14:08 ID:P4Du7Ikb]
- カロリーメイトみたいなもんだな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 22:46:03 ID:ISRI1xLY]
- >>126
そういうのは改善しないと
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 11:08:17 ID:kmbYI/Fs]
- >>131
俺もそれ食ってる。安くて菓子っぽい
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 16:12:55 ID:9E0n1b+y]
- 私もバランスパワーで置き換えしてる
一袋１５０～２００円で
１回に３本
１食置き換えなので、４日もつ
- 136 名前：131 mailto:sage [2008/02/16(土) 16:45:31 ID:wkg2dm31]
- をを、他にも食べてる人居たのね
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 17:08:28 ID:kNlFUw8C]
- >>131
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰが好き
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 17:08:54 ID:HLAEnW7Y]
- 私も食べてる 美味しい
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 17:16:18 ID:5QdJPWYJ]
- 食う事ばっか
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 17:19:09 ID:H1s+uWU1]
- >>139
そりゃ置き換えスレだからな。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:01:28 ID:s9ondhrt]
- それじゃぁだめじゃん
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:11:16 ID:JIbVSuHP]
- >>137
ブルーベリー味旨いよな
一応飽きないように４種類巡回で食べてる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:14:18 ID:b/CFFcyy]
- >>141
何がダメなんだ？
置き換えダイエットで一日２００ｇずつ体重減ってんだけど。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:30:10 ID:JIbVSuHP]
- 俺もそのくらいのペースで落ちてるよ
頑張ってダイエットしてる訳じゃなくて、この置き換えで十分満足してるんでストレス皆無
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:48:49 ID:s9ondhrt]
- >>143
それがわからないようなら痩せてもリバウンドは確実ですよ
痩せたら次は維持
ダイエットとは頂上のない山を登るもの
山を登るのはあくまで自分
置換えはその時の杖みたいなものかな
置換えはごそっと置換える感覚じゃだめ
あくまで補助として考えなくちゃ
使用しているうちに食事の改善をしないと！
あなたたちはいつまで置換えを使用するのですか？
痩せて置換えやめたら元のデブですよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 00:54:52 ID:s9ondhrt]
- よく考えてください
デブの時の食事に戻したらまたデブです
痩せながら維持の時の事まで計算しないと
結局は楽して痩せる事などできないのです
やはり努力が必要
置換えは痩せる薬じゃないです
あくまで補助食品
このスレはデブだらけなのに
痩せて維持している体験談があったのは
数人しかいないｗ みんな失敗してるんだと思う
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 00:55:46 ID:yCrz1MN4]
- デトックスの特効薬のようにいわれた木酢液には発がん性も？
で、木酢液は鶏にも食わせているらしい
気をつけよう
www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 01:04:41 ID:0Wt7hn36]
- >>145
あんたは一生ピザだろ！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 01:08:05 ID:JIbVSuHP]
- 俺がピザだったのは結婚してた頃の食生活が問題だったからねぇ
一人になったんで昔の体型に戻すだけの話
再婚でもしない限りリバなまずないな
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 02:00:16 ID:s9ondhrt]
- >>149
あなたはそうでも
このスレを見ている人はそうはいかないでしょｗ
>>148
今は痩せて一生懸命に維持しています。
油断したらリバするでしょう。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 08:11:24 ID:WGH9wrJY]
- >>150
ダイエット食品の情報を交換するスレなんだから
（ダイエット食品を）食べることの話ばっかりになるのは当たり前
そうじゃなければスレ違い
>>139は単に少し上の流れを受けた皮肉だろうが、
当然のことを言った>>140に駄目出しした挙句、
>>141とか>>145-146みたいなレスをつけるのは、完全なる勘違い
勘違いしたままそんな基本的な事実を2レスに跨って得意そうに言うのは
見てるこっちが恥ずかしくなるからやめてくれ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 08:57:47 ID:EfUeRa3r]
- 置き換えしてると本当にギスギスイライラするのがわかるスレ…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 10:07:48 ID:b/CFFcyy]
- >>150
何の為にこのスレに来てんの？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 14:34:16 ID:s9ondhrt]
- >>151-153
( ´,_ゝ`)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 17:21:42 ID:GmxAxVe1]
- >>146
確かに多かれ少なかれ食べ過ぎるからデブになるんだろうと思う。
でも、ダイエット後はそれほど神経質にならなくてもちょっと気をつけるだけで
結構維持できるもんだよ。
私は８０ｋｇから５７ｋｇまで置き換えと運動で減らした後、運動のみで
５年間はキープできた。
ま、２度出産して少しもどったけど…
痩せたあとは一日２０００kcal以上食べてたと思う。
お菓子は減らして食事しっかり食べてたけどね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 18:05:34 ID:fUNS9SX+]
- いつデブの岡田も言ってるけど、ダイエットの「着陸（着地？）」は
目標体重になって、自分の思う通りに生活をしてもリバウンドしないって状態の事
もし少しリバウンドしそうになったら、まだ自分はダイエット中で着陸の状態ではないんだな～
って思えばいいらしい
大体１０ｋｇ以上痩せて目標体重になった段階で、胃袋の容積も代謝も以前とは全然違うはず
それプラスあとちょっとの意識で維持は可能
意識って言っても「間食しない」等はダイエット前はかなりハードル高いが何か月もダイエットした後は
むしろ「間食しない」のが当たり前の状態で、それが「着陸」なんだってさ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 19:32:28 ID:BaHPTcAA]
- だから胃袋の容積は物理的に切り取らない限り変わらないと何度も…
嘘だと思うならぐぐってみ。
胃拡張なんて言葉は全然違うことだってわかるから。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:08:44 ID:V7rny/Gp]
- >>156
嘘つき！
- 159 名前：155 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:40:26 ID:GmxAxVe1]
- >>156
間食は必ずしも太らないよ。
私の場合、スナック菓子をひと袋食べるとかはさすがにやめたけど、
適量の果物とかヨーグルトを一日２回食べてるけど、いい感じ。
次の食事までおなかが空き過ぎてドカ食いすることもないし。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:40:08 ID:540Jjyrf]
- DHCプロテインダイエット使って２週間弱ですが1.5ｷﾛ減りました
バナナ味と苺ミルク味はｸｿﾏｽﾞｲですがカフェラテ味とかココア味はおいしかったです
- 161 名前：ブー ◆G/XZ9.5s/o mailto:sage [2008/02/20(水) 18:57:25 ID:MOd3U4ar]
- 今日明治プロテイン届きました。
今日はもう食べた後だったので明日から置き換えします。
１ｶ月の間、お菓子の食べ過ぎで52キロから57キロまで増えたので３月末までには元に戻ると良いな。
身長157センチのﾃﾞﾌﾞですが、こちらのスレに報告させて頂いてよろしいでしょうか？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 19:04:05 ID:7FH5mIKs]
- どれもおきかえなんて同じだろと思ってたが、
アジエーター？とかいうアジノモトのサンプルもらったら、シリアルもついてて、とろみがあってうまかった。
でも、MDと同じくらいの値段なんだな・・・半額なら買うのに。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 20:48:54 ID:FwgKKZQO]
- リエータ不味すぎて結局ＭＤに戻った…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:39:51 ID:iY6egz0b]
- 平日のみ夜を置き換えてるが週末は気休めと付き合いなどあるから普通に食べてる。平日だけだと意味ない？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 22:32:32 ID:rJ9M6JY5]
- >>164
君は夜食べないスレの533かい？
意味ないことはない、まずはやるんだ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 22:45:47 ID:iY6egz0b]
- 違いますよ。初めてこのｽﾚに書き込みました。
とりあえず頑張ってみます。ｱﾘｶﾞﾄｳ。
日曜食べ過ぎたら月曜は朝夜を置き換えてる。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 22:54:13 ID:Y3JEXb3r]
- ＞＞160お仲間がいました私は１週間です
本当バナナはまずいですね
この１週間ケーキを食べてしまって効果が得れませんでした…
せっかく高い金だしてんだから頑張ります
ケーキ食べた私の馬鹿馬鹿
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 23:48:31 ID:Gy4/LUWk]
- ケーキ１個何カロリーだと思ってるんだ
ケーキのせいなんかじゃないよ
すこしは勉強したら
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:36:14 ID:dO/Lc7C2]
- １週間毎日ケーキ食ってたんじゃね？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 08:14:24 ID:L9bim3uP]
- リエータが安売りしてて、思わず2箱も買ってしまった。
それにしてもマズイ。カフェラテはまぁ我慢できたけど
パイナップルヨーグルト？あれは無い
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 15:46:26 ID:lotW7Bxo]
- シアーズゾーンやりたいけど高いお
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 18:41:11 ID:mBpRAyfw]
- >>160 あたしもDHC興味あります。二週間、夜をおきかえたのですか？あと肌荒れはしなかったですか？前、二度クッキーダイエットしたら二度とも吹き出ものが多発して…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 18:47:09 ID:WSQNS3eU]
- マンナンラスク最高
今までクッキー食べてきたけど
比べ物にならないくらい美味しい！
満腹感もあるし
もう手放せない
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 21:35:49 ID:vLwjT4Yw]
- 楽天で買ったダイエットクッキー
なんか美味しくてダイエットに不向きだと思った
ついつい食べてしまう
特にピーナツ入りがｳﾏ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 00:19:22 ID:QPqquTF4]
- リエータのパイナップル味は吐きそうになる。もったいないから
無理に飲むけど、いつも鼻呼吸止めて一気に飲んでる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 00:33:48 ID:vL8nbJmB]
- ゆうこりんマイクロダイエット頑張ってるみたいだね
とりあえず二週間やるらしい
ドリンクタイプ飲んでるけど、仕事中トイレ近くならないか心配(余計なお世話だね)…
にしても、普段はしっかりした食事(手作り弁当とか)心がけてるんだなぁ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 08:29:13 ID:ZLkha8qT]
- 表向きはな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 12:56:04 ID:TCkr+4Ex]
- あ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 13:00:16 ID:TCkr+4Ex]
- >>172
肌荒れとかないですよ
お通じもいつもと変わりません
水250mlぐらいに溶かすﾀｲﾌﾟが多いですけどこれは350だから腹持ちいいです
最近昼を置き換えてるんですけど体重の減りが悪い
やっぱ夜置き換えがベストですね
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 13:24:00 ID:siy3i5Bp]
- 250CCの溶かして、それと別に水を100CCのめば同じじゃないのか？
水分が多いのは腹持ちがいいとはいわないと思うが…。
水分ならノーカロリーだからいくらとってもいいわけだし。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 19:38:55 ID:Xr0i7hLA]
- 知ってる方いたら教えて下さい
昔に飲んでいたのですが５年くらい前で会社名を忘れてしまって…
オオバコでできててイチゴ味です。牛乳でわると粒つぶイチゴ味で美味しかったのですが
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 19:58:02 ID:qEjYwIOx]
- スリムアップスリムのスープとクラッカーのを1食置き換えてみた。
ヒアルやコラーゲンが入ってるせいか肌の調子はなかなかいい。
カレー味がまずいけど…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 10:47:11 ID:bUW3DNiI]
- リエータって水分量どおりだと薄くないですか？ＤＨＣと比べると薄くて飲みごたえないような。味は美味い。抹茶ミルクをバラで買おうか迷ってるのですが美味いですかねぇ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 11:59:57 ID:mTWZnHVb]
- リエータ下痢になる。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 20:01:13 ID:mcHZa+ac]
- 6日前からオルビスで夜の置き換えやってます。
なわとびを毎日1500～2000回、半身浴などもやってるのですが、これで痩せられるでしょうか？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 20:18:36 ID:RSWCPu9R]
- リエータ不味すぎワロタ
私は大人しく明プロにするわ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:03:26 ID:x6XwNcBy]
- >>185
痩せられるのでしょうかって･･･すでに６日目なんでしょ？途中経過はどうなんだよ
>>186
私は明プロの方がマズイなぁ･･･すごく粉っぽい。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:07:22 ID:cDk5oPcQ]
- 置き換えなら、グローバル不味くはないよ。ココアのイメージが強いけど、スリムトップスと言うドリンクもある。ただ、少し高いかも…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 23:51:35 ID:ahEFrD5U]
- グローバルのココアは昔やってたことある。
途中からミロときな粉で代用し始めたけどｗ
今は種類が多くなってるけど基本的に大豆臭さ？というか粉っぽさがあるシリーズだよね。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 12:34:02 ID:EC/IsXEC]
- >>182
美味しい不味いは本当に人によるね
私はカレー味が一番好き。トマト味がﾏｽﾞｰ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 14:28:29 ID:qaVNqM67]
- >>190
多少のカロリー増加はあれなんでけど、まずいトマトスープは
チリソースとケチャップ追加で乗り越えられるよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 15:42:01 ID:oaM5Juxl]
- 味を付け足して買うまでの価値はないのでは？
最初から美味しいものを選べば良い
なにせ置換えなんていくらでもあるんだから
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 16:25:19 ID:YgO43qur]
- >>181
ニッセンで売ってたスリムなんちゃらってやつじゃない？
自分5年位前にかった。あんまうまくなかったけど・・・
ニッセン見てみれば？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 20:32:37 ID:EC/IsXEC]
- >>192
いろんな味がセットになってるから困ってる
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 20:42:06 ID:r+z9V+vf]
- ＳＴのスープタイプって甘くない？
大豆をつかってるからそうなっちゃうのかなあ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 00:24:09 ID:fgNIjlFu]
- >>194
なるほど
美味いものだけ飲んで
不味いものはまとめてオークションに売ってるよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 01:59:29 ID:ABZPhmOD]
- そんなセット買う奴いんのか！？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 03:03:58 ID:fgNIjlFu]
- >>197
例えばリエータの同じ味15入り
すぐうれるぞ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 08:46:09 ID:dx0VV4o8]
- >>198
そうだよね。私も前リエータのバナナとパイナップルヨーグルトが１０ずつセットになったやつ楽オクで買ったよ。両方とも私は好きな味だったわ。これがショコラオランジュだったら絶対買わなかったな。なんせ全然美味しくなかったし
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 10:00:16 ID:ZDFn3iQo]
- >>199
やっぱり味の好みは人それぞれなんだね。
私はパイナップルヨーグルトはやや苦手で、メロンとショコラオランジュが大好き♪
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 12:01:04 ID:dwzYjOyX]
- 193さん
ありがとうございます
早速見てみます。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 11:00:09 ID:7ytVur/a]
- ローカロ生活のすき焼き丼を今食べた
激しく不味かった
頭痛するくらい
冷蔵庫にあった温泉卵かけて
どうにか食べた
他のフローズドライも不味いし
もうローカロは買わない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 11:53:50 ID:UQNawDkm]
- ローカロはどの味も激まずだよね
猫のえさかと思うような味
二度と食いたくねえ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 12:21:55 ID:JcvYYSGH]
- 今日昼にまんぷく福袋に入ってたこんにゃくパスタのペペロンチーノ食べたけどあれは美味しかった。無くなったらまた買っても良いかなって思えたよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 13:00:39 ID:n2nMeNeI]
- ローカロは近くのドラッグストアで1個売りで売っているんだけど、
嘘みたいに小さいね
ネットで大きさ分からない人じゃないと買わなそう
私、処分品になっていても買わないもん
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:26:30 ID:a++GF/c3]
- ダイエット清秀茶だったら、2ヶ月あれば十分痩せるよ
余計な脂肪が落ちて、特にウエストが良い感じです。
- 207 名前：痩せたい人 [2008/02/27(水) 13:27:52 ID:ciLfFjUq]
- 1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 14:00:22 ID:5UVdrYd7]
- >>203
猫のエサは塩分ないんですが
つまり塩味が全然しないってことなんですか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 18:52:59 ID:Muc+bjD8]
- ロ－カロ雑炊とか食べたことある人いる？あれどうなんだろ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 19:05:58 ID:k/ihUGcT]
- ローカロぞうすい
水みたい。ってか水。
米が少しお湯に浮かんでる感じ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 19:11:05 ID:+4rFKMb/]
- 昼食をＤＨＣプロテインダイエットにした。
下痢がとまらない(*_*)
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 22:18:00 ID:Muc+bjD8]
- >>210
じゃあやっぱり空腹感凄いよね…？30食分頼んでしまった。キャンセルしようかなあ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 23:01:27 ID:fmsdRHo/]
- スープでおこげ。カロリー低いし美味しいよ！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 23:06:08 ID:+dLffoOz]
- スタンダードダイエット激マズ…
3年前に10箱頼んじゃってまだ半分しか飲み終わらないorz
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 06:25:58 ID:WCcC6iEw]
- 変なダイエット食品より普通の雑炊とかでいいじゃん。
美味しいしそんなにカロリーたかいわけじゃないし。
なんでわざわざ高くてまずいものに置き換えるわけ？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 08:25:27 ID:tB4gGM7k]
- それが痩せたいって思ってる人間の心理ってやつでしょ。私も置き換え買ってるし。
>>713
ホント？それ一回食べてみたいって思ってたんだよね。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 08:51:09 ID:WCcC6iEw]
- >>713に激しく期待
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 09:42:15 ID:tB4gGM7k]
- レスアン間違えました。>>713じゃなくて>>213でした(汗)
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 13:32:05 ID:lzCSqJaj]
- スピルテインとかスリファ飲んでる人って今いない？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 13:42:39 ID:DkhKbY2P]
- >>215
カロリーさえ低ければいいってもんじゃないでしょ。
置き換え食でダイエットしたときは大丈夫だったけど、
カロリーメイトとかで同じようにやったらふらふらになった。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 13:47:25 ID:08wLJNBq]
- たまに置き換えるのは、スープパスタ。
パスタの量が多くて、美味しくて満足。
SOYJOYも食べた直後は物足りなさがあるけど、しばらくしてみれば、意外と腹持ちしている。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 14:06:58 ID:r0Mir7w0]
- >>215
一日分の栄養をちゃんと摂ろうとしたら
ダイエット用の置き換え食が一番手っ取り早い。
それ以外で栄養をしっかり摂ろうとすると
どうしてもカロリーがつきまとう。。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 14:58:34 ID:+wL5cQos]
- 総合サプリとかアリナミンとかで足りる程度の栄養素しかないと思うけどねえ。
別にカロリーないし、高くもないし。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 15:48:38 ID:DkhKbY2P]
- >>223
あなたはそうしたらいいじゃん。
置き換えなんてかなり安く買えるのも多いし、あれこれいろいろ飲むのが面倒だから
それいつ水で溶かしてさっと飲める手軽さも魅力なんじゃないか。
あとビタミンはともかく、必要量のたんぱく質をサプリで補うのは結構たいへんだよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 15:59:49 ID:4D6t2rcs]
-
いつも同じ事でもめているね
ここは置換えのスレなんだから
自作派はヨソへいけ
って事に このスレから決めただろうが
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 18:08:34 ID:HPD03YS7]
- 雑炊だってスパゲティだってフルーチェだって
普通のインスタント食品＆レトルト食品として売ってるじゃん。
それは市販品扱いだったはずでしょ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 18:09:36 ID:HPD03YS7]
- なんでいっつも必死になって自分の気にいらない人を
追い出そうとする人がいるんだろう。
同じ人なのかな。
置き換えしすぎでヒステリックになっちゃったの？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 18:31:41 ID:5bVx7wOI]
- 空腹でイライラしてるんじゃない？
脳内あぼーんしておこうっとｗ
久しぶりにﾘｴｰﾀ買ってみた
何年か前に飲んだときより結構腹持ちするので驚き
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 20:28:24 ID:4D6t2rcs]
- >>215みたいな置換えに否定的である自作派と
我々みたいな置換えを使用している肯定派は
同じスレでは共存できない
いつもいつも口論になるから
自作食ダイエットスレに行った方が良いと言ったまでだ
つまりいい加減そろそろ学習しろって事よ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 22:12:12 ID:HPD03YS7]
- 学習したほうがいいのは自分でしょｗ
誰も置き換え否定なんかしてないし。
何で置き換えようと市販品ならいいってルールなのに
勝手にひとりで否定してるだけじゃん。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 22:14:13 ID:n0RsNPci]
- ﾏｲｸﾛの賞味期限が半年前に切れてたんだけど大丈夫かな・・・・
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 22:26:43 ID:cJbU+Gcn]
- >>230
『ダイエット食品総合スレ』なのに、「ダイエット食品より普通の雑炊のほうが～」
とか言うから出てけって言われてんじゃん。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 04:46:19 ID:geVXsp+D]
- >>230
置換え食品のスレで何言ってんだおまえ
置換え使わずに普通食でダイエットっていうスレ作れよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 06:45:19 ID:9cpBcaFz]
- とりあえず出て行けなん言わずにいられないやつは
青筋立ってる婆ってことでＦＡ
2325や233は過去ログ全部読み直してから出直せ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 07:35:39 ID:CWY9p/eP]
- >>234
レス送信する前に読み返せよ。
そんなに焦ってレスしちゃって、お前が青筋立ててる婆なんじゃねーの？ｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 07:57:22 ID:geVXsp+D]
- 結局共存していけないんじゃないかな？
出て行けとは言わないが、置換え食で頑張っている事を
>>215みたいに否定するなって事
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 07:58:28 ID:geVXsp+D]
- だから 市販 置換え と題したんだが
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 08:15:16 ID:8/tfDhTL]
- >>215
冗談を言ってるんだろ？ｗｗｗ
嘘を嘘と見抜けない奴はryってこといいたいんだろ？ｗｗｗ
これにて終了
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 08:27:34 ID:PgLisySV]
- 誰か置き換えでがんばってんの？
おいしいとかまずいとかの話しか見ないけど。
どういうスペックからどういうやり方で何をどれだけがんばって
どうなりましたなんてあったっけ？
1週間で2キロへりましたなんてのはたまにあるみたいだけどｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 08:35:37 ID:EWGCqWtU]
- だって置き換えで痩せるかどうかは本人次第だから
飲みやすい飲みにくい、美味しい不味い、腹持ち云々
どれを選ぼうかって時に参考になる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 09:06:32 ID:PgLisySV]
- じゃあ、何を使っても良いはずだと思うんだけど
出て行けとか共存とかいう話になるのはなぜなんだろうね。
ちなみに私はアイスクリームで置き換えて10kg減量した婆ですが
カルシウムもタンパク質もとれてたせいか別に不調はでなかったよ。
ストレスもたまらなかったし。
とりあえずずっと維持はできてるし。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 09:50:53 ID:PwffwKva]
- わざわざ「置き換え食品」と銘打って高い金をとっているものを使わないと
ダイエットできないと思ってる人こそ冗談としか思えない。
信者っていうのは世間からずれていくものだから仕方ないけど。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 10:17:50 ID:rGqDNFiM]
- でも料理の出来ない男が、コンビニの白がゆで置き換えるより
ビタミンミネラル一応入ってるダイエットフーズの方がましだろ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 10:37:33 ID:KXlAFwk9]
- 忙しく働いてる人には市販の置き換え食品は手軽だもんね。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 12:12:17 ID:tdBPPfUu]
- >>241
アイス…
たまたま何ともなくてよかったですね。でも私はマネしようとは思わないな。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 13:00:06 ID:3PxjqH0+]
- スリムアップのんだら下してしまった。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 14:33:28 ID:geVXsp+D]
- >>241-242
だからそう思うのならスレ違いじゃないの？
何度も言うがここは
市販されている置換えダイエット食品
についてレスしあうスレだろうが！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 14:40:34 ID:xr42eT2m]
- >>231
余裕余裕、粉末だし
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 17:20:52 ID:1xv13brh]
- >>247
残念ですが違います。
マイルールを押しつけないように。
ここは「手作りの食事以外のもの」を
食事の変わりに食べてダイエットしている人のスレです。
アイスクリームでもカロリーメイトでもリエータでもｵｯｹ。
ＮＧは手作りの献立による低カロリーな食事です。
（雑炊とかスープを手作りして置き換えにするのはＮＧ）
そのことは何度も議論されてきています。
気に入らないなら自分好みのスレを建ててそちらに誘導されれば良いかと。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 18:41:26 ID:geVXsp+D]
- >>249
スレタイみろよｗｗ もうウザイなぁｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 18:42:03 ID:geVXsp+D]
- アイスクリームが置換え食かよ！ ボケｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 18:51:57 ID:geVXsp+D]
- ごめん>>251は言い過ぎた…
マイルールがどうのじゃないんだよ
こうやって揉めるから別スレでやった方が
いいんじゃないかと提案しているんだよ
よし、じゃぁさぁ水掛け論だから
こちらが譲歩してコメントするけど
出て行けとかスレ違いとまでは言わないけど
市販置換え食のスレで市販置換え食を
している人を否定するのはやめましょうよ
もともとの発端は>>215からなんだから
他人がリエータ使おうが、高いマイクロ使おうが
モチベーション下がる事を言ってやりなさんな。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:14:54 ID:EXpth1RI]
- いわれて不愉快なら言われた本人が言えばいいしｲﾔなら去るのも自由。
なんでいちいち仕切る人が現れるのかが不思議。
だいたいID:geVXsp+Dは誰と取引してるわけ？
いろんな人がいるからいろんなﾚｽがつく。
それがｲﾔならブログでもなんでもやればいいんだし。
他人宛のレスにいちいち目くじらたてるより
自分がちゃんとダイエットすればそれでいいんでは？
人に何か言われてめげる人なら言われなくてもどうせすぐ挫折だよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 21:16:35 ID:vWMtWMxV]
- おまいも同じｱﾅの（ry
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 01:29:42 ID:VxopWdsH]
- >>253は恥ずかしい子ｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 06:49:06 ID:S7r6nlzf]
- ダイエット以外のことに必死な人ばっかりw
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 11:09:01 ID:Eg5fhcpB]
- 効果が実感できないダイエットだし。
合成甘味料はベータエンドルフィンでないし
欲求不満だけがたまっていくのは仕方ない。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 11:35:55 ID:PupAwSbq]
- デブ同士仲良くしろよｗ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 13:09:40 ID:GO50QAib]
- 数年ぶりに置き換えダイエットしようと思い、
>>131>>135見てDSに買いにいったら売ってなかった。
以前は大袋入りのをよく見かけていたけどもう生産終了かなぁ。
かわりにバランスアップのチーズ玄米ブラン（3枚×6袋）が198円だったので購入してきた。
チーズ好きなので味は満足、歯ざわりもザクザク感があってよかった。
メープル味も買ってみるつもり。
一人暮らしで4キロ増えて、昨年の春のスカートが入るようになるまでしばらく頑張ってみる。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 13:43:36 ID:io7l8Cs2]
- 置き換えダイエットもそうでないダイエットも経験したけど、
それぞれ長所短所があるわけで。
自分が自分のやり方に満足していて結果も出てるのなら、
他人のやり方にケチつけるのはよそうよ。
このスレで置き換え食にケチつけるのはなんだかなーと思う。
味がいい置き換え食も多いから、今夜はどれにしよう？とちょっとした
楽しみにもなったりするんだよ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:47:41 ID:Eg5fhcpB]
- バランスアップって置き換え食じゃないでしょ？
- 262 名前：259 mailto:sage [2008/03/01(土) 15:03:08 ID:GO50QAib]
- >>261
そうなんですか？すみませんでした。
「栄養機能食品」って書いてあるから補助的なものでしかないとはわかりますけれど･･･
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 15:46:06 ID:Eg5fhcpB]
- いやよくわからないんだけど。
市販の置き換え食って定義がすでにどの範囲か謎なんだけど
すぐに怒って出て行けとかいう人がいるから…。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 16:13:28 ID:3vr2VVyj]
- ↑置き換え食じゃないでしょ、ってケチつけておいてそれはないでしょうｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 16:47:18 ID:UC+yxaV0]
- たしかにｗ
バランスアップはカロリーメイトみたいなもんだし
別に置き換えてもいいと思うけど
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 20:06:36 ID:8ror+eqJ]
- >>264
出て行け厨の人はこのスレで語ってもいい商品名を明記するか
それ専用のスレ建てるべきじゃないの？
自分の趣味で良い悪い決めるから混乱するんだし。
たしか興味のないもので置き換えてる人はスルーしましょうということに
なってたと思うんだけれど。
- 267 名前：264 mailto:sage [2008/03/01(土) 22:02:51 ID:WtbM6Vrc]
- >>266
なぜ私に対するレスなのかがわからないんだけど・・・・
遠まわしに出て行けといわんばかりのレスは>>261でしょう？
>>263で言い逃れっぽくレスしてるけどｗ
「出て行け厨が～」とかいって結び付けてる人は嫌味ったらしいよ。
意識しすぎじゃないの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 22:55:31 ID:/NcLY7r2]
- すごいね。ここまで粘着で気にしぃの性格の両者。
その性格であるのに、ダイエットないしデブ。
理論武装とか抽象的なことにこだわる前に体にこだわりな。
デブな体を放置するのではなく、くだらない言い合いの相手を放置なさい。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 22:58:22 ID:FvxxDkiB]
- 劇的なダイエット法を見つけました!
ｈｔｔｐ：／／ｈａｇｅ．ｏｎｍｉｔｓｕ．ｊｐ／ｄｉ．ｈｔｍ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 08:38:56 ID:oLkx6ay7]
- >>268はなんでこのスレにいるの？(笑)
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 10:16:23 ID:s36Wkddh]
- 前もリエータ厨が延々マイクロ叩いてたことあったよねー。
結局リエータの人がやってるんじゃないの。
専用スレ維持できなくて統合されたけどそれが気にいらないとか。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 12:31:31 ID:nzRafaf3]
- ダイエット成功した俺がきましたよ
何でも聞いてください
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 13:45:48 ID:n/m5xUsn]
- ﾘｴｰﾀでもﾏｲｸﾛでもいいじゃない
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 08:51:21 ID:cDgOK+EW]
- そうそう。自分に一番合った置き換え食を使うのが一番だよ。自分はリエータとスリムアップスリムメインだけどね
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 13:41:58 ID:D8MNW0U2]
- だからデブ同士ばっかで意見出し合ってないで
成功者の俺に聞けってーのｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/03(月) 17:19:47 ID:r4C0kufa]
- リエータがリニューアルするらしいけど、全く新しいフレーバー出してくれればいいのに。
プリンとかブルーベリーとかさ。
バニラやピーチなくなるのショック。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 19:10:01 ID:n+Yl343Q]
- >>276
14袋入り（7フレーバー×2袋）
焦がしキャラメルモカ、ショコラ オランジュ、ジューシーマンゴー、
フレッシュバナナミルク、 抹茶オレ、ミルクティー、フレッシュいちごミルク
だって
1袋少なくなるね
バージョンダウンっぽい
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/03(月) 19:55:33 ID:8MO/PyZG]
- リエータリニューアルするのか。。
それであちこっちで安売りしてんだな。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 21:54:39 ID:r4C0kufa]
- えーっ、14袋になるんだ…
それで値段変わらなくてまずくなってたりしたらもう…
しかも通販限定フレーバーとかないんかね…
ドリンク7種類とスープ6種類じゃさすがに飽きそうかな。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 09:04:39 ID:3TwfR0Xb]
- 「置き換えで胃が小さくなった」と勘違いなひとへ。
胃は手術で物理的に小さくしない限り小さくなりません。
胃を小さくしたいかたはこちらどうぞ。
↓↓↓
タレントのＫＯＮＩＳＨＩＫＩ（４４）が、ダイエットのために胃を小さくする手術を受
けていたことが３日、分かった。同日付の自身のホームページで報告したもので、
先月２５日にハワイで手術を受けた。
ＫＯＮＩＳＨＩＫＩが受けたのは最近、米国で過度の肥満を解消する手段として
脚光を集めているガストリックバイバス手術。
胃のサイズを小さくして小腸とつなぐ手術で、短期間で肥満を解消できるというもの。
肥満に悩むセレブの間でもひそかに流行しているという。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 13:55:27 ID:gpB3em8I]
- >>277
焦がしキャラメルモカが美味しそう(^O^)でもピーチとバニラが無くなるのは痛いな。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 14:04:28 ID:63t2KT+c]
- 新リエータ、マンゴーとバナナに期待。
ミルクティーはもともとあまり好きじゃないからオク行きかな。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 17:47:04 ID:J9BIV4VM]
- ﾊﾞﾅﾅ味いいなー
いまの飲み終わったら買おうかな
まだ10袋以上あるけどｗ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 17:51:01 ID:18b0dIc9]
- 置換え食から普通食にうまく戻せた人はいるのかな？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 19:03:58 ID:hAPBZGB7]
- 私は朝･昼置き換え、夜は普通の食事をして、1か月で4kg痩せた経験あり。
本来なら夜置き換えるべきなのだろうが、夜普通に食べられないのはストレスが溜まる。
ダイエットに明るい心療内科の先生もそれでいいって言ってくれていた。
昼は仕事してれば空腹もなんとかやり過ごせるしね。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 20:12:00 ID:PbETcU9z]
- 頭の働きが鈍っていても、時間だけやりすごせばいいような仕事なら
それでいいだろうけど
普通の仕事をしている人は、仕事中にはスタミナも集中力も必要なのよ。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 20:49:38 ID:kvvQpyqD]
- リエータのピーチミルク廃盤前に買いだめするか迷ってます。
グローバルダイエットは廃盤になった旧スリムトップスを安売りしてたんですが、
リエータはそういうことするか知ってる方いますか？
今購入して損したら嫌なので
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 07:06:45 ID:xaqvlKRj]
- 置換え食から普通食にうまく戻せた人はいるのかなｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 07:24:15 ID:D5o728u1]
- うまく戻せた人がいたらこのスレにはもういない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 13:43:20 ID:xaqvlKRj]
- >>289
そんな事はないよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 06:07:29 ID:aKdW+3Ag]
- すみません
１日２食で夜勤なので朝方～寝ます。一食普通食で夜マイクロでもいいかなぁ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 08:08:35 ID:QR1rByBi]
- >>291
良いと思うよ。ただ一日二食だと水分不足になる可能性もあるからマメに水分はとったほうが良いよ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 08:46:56 ID:p7P+/21O]
- というよりその状態で夜勤こなせるの？
どんな仕事か知らないけど…。
周りに迷惑かけないようにね。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 10:48:47 ID:jNYKPKzF]
- スレ１から見てましたが、わからなかったので質問させて下さい。
妊娠中に太り過ぎてしまいダイエットを考えています。
今授乳中なんですが授乳中でも飲んでも大丈夫なんでしょうか？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 11:24:16 ID:QR1rByBi]
- >>294
まず医師に相談したほうが良いよ？私が使ってる置き換え食の案内にも｢授乳中の方は医師に相談しましょう｣って書いてあるし。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 11:49:12 ID:jPF9vBHP]
- 常識で考えましょう
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 21:47:17 ID:0Dtznh8v]
- つーか、授乳ってけっこうエネルギーいるよ。
そのために妊娠中に太るくらいなんだから。
それに腹のあたりがぶよぶよになってるのは太ったせいじゃないし。
腹回りはのびちゃってるんだからダイエットしても細くはならないよ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 00:42:35 ID:RReSiw7u]
- フルーレダイエットが安かったから買ってみた。
柔らかいフルーチェみたいで美味しい。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 07:54:22 ID:AGf1T6/K]
- >>295
ありがとうございます。
箱に何にも書いてない場合でも医師に相談するべきでしょうか？
産んだ産院に電話したらいいのかな…
>>297
妊娠中に自己管理がなってなくて25kgも太ってしまって…
一か月間少し落ちただけで、その後落ちなくて。
授乳中にマイクロをしてる方がいたので大丈夫なんだと思ってたんですが…
やはり常識的に考えて授乳中は置き換えするべきではないんでしょうか。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 08:07:47 ID:cgh2/YiX]
- 常識で考えましょう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 08:26:53 ID:4/v8ioBI]
- 授乳期の赤ちゃんいるのにダイエットなんてしねーよ普通。
もうちょい大きくなってからにしなよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 08:27:10 ID:9N1I4TeX]
- >>299
念の為医師に相談してから決めたほうが良いよ。子供の栄養の事もあるし。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 08:49:26 ID:cgh2/YiX]
- 常識で考えましょう
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 09:32:13 ID:kE/hL0gQ]
- >>299
授乳してるのに体重が落ちないんだとしたらそれは食べ過ぎ。
炭水化物を控え目にしてれば自然に減るんじゃない？
まさかおやつとか食べてないよね。
どっちにしても無理なダイエットしてイライラするのはよくないよ。
栄養以前に精神的によくない。
もうすぐ暖かくなるんだし食べる量をひかえめにして
赤ちゃんと外にでるとかするのが一番だよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 09:45:54 ID:xZk4Vtiy]
- >>299
さすがチュプはぶくぶく太るんだね！！
そのままでいいと思うよ！人外のままDQNガキを飼育すればいいと思う＾＾
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:06:22 ID:xZbIdNwr]
- 出産した女なんて誰も興味持たないし、別に太ってようがどうでもいいと思う
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:41:19 ID:AGf1T6/K]
- こんなにも叩かれるなんて思ってませんでしたorz
ありがとうございました。
医師に相談してみます。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 11:34:25 ID:8/6f8zG7]
- 身体が醜いデブだと
男に縁もなく根性もひん曲がるんだねｗ
授乳中っていうだけで、こんなに叩くなんて
デブどもみっともねーぞｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 15:53:17 ID:9N1I4TeX]
- >>305
いくらなんでもそんな言い方良くない。
>>307
気にする事無いよ。取りあえずあまり過酷なダイエットは禁物だよ。貴方が倒れちゃったら元も子もないからさ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 21:43:32 ID:JyjCenPq]
- 確かにみんな叩きすぎだけど、304の人とか真面目に答えてくれてるっぽいのに、その人宛てにお礼とか言えないの？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 21:52:14 ID:cgh2/YiX]
- 盛り上がってますなｗ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 22:30:57 ID:X6hUBsWz]
- こんなくだらないこと聞く女にそんな常識や品性あるわけない
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 09:55:30 ID:UwecaE09]
- 自分のストレスを人にぶつけてるようなレスばっか。
罵りあいのスレ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 10:15:07 ID:ysbpNuc2]
- >>307です
>>310
これ以上なにか言って荒れると嫌だったので…
>>304さん
お礼を言えなくてすみません。
なんか荒れてしまってすみませんでした。
けど>>310みたいにsageもレスアンカーもつけない方に言われたくなかった。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 10:30:03 ID:qW4Bog/I]
- ここにあるのは結構、いいものが多いかと思う
ttp://singlelife.takara-bune.net/
ダイエット仲間ではけっこう評判いいです
ただ品数が少ないのが難点
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 10:37:26 ID:bMtRdKcZ]
- このスレって別にsage推奨じゃないと思うけど…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 11:03:59 ID:UtvWNTFg]
- おいおいデブ同士揉めるなよ
成功者の俺に何でも聞けってｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 14:27:40 ID:zg6/4gxT]
- なんか騒ぎになってる妊婦の人
自分の悪いところ指摘してくれた人にまで八つ当たり？
それもレスアンカーだとかいう理由で。
体重気にする前にさー
あんた母親になるんでしょ？
ちょっと情けないよ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 14:34:26 ID:XX2uCR3z]
- >>314
ﾜﾛﾀｗ
自分もさげてないじゃんｗｗｗ
ﾚｽｱﾝｶｰ別に必要ないじゃんｗｗｗ
逆に言えばあなた
「sageもレスアンカーもつけない方」に
指摘されるくらい非常識な人間なんだよｗｗ>>312の言うとおりｗ
アホ晒しageｗｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 14:46:41 ID:XX2uCR3z]
- >>318
妊婦じゃなくて授乳中の人だよｗｗｗ
また「授乳中の私を妊婦とかいう人に言われたくなかった」ってｹﾁつけられるよｗｗｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 14:58:39 ID:IqpeuYum]
- 今時妊娠なんて、DQNイメージしか
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 15:37:45 ID:O+Tu+p2G]
- >>321は妊娠してる人が皆DONだって言いたいの?そうやって妊娠してる人を勝手な決め付けで皆DONって一括りにするのは良くない。妊娠してる人だってしっかりしてる人は沢山いる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 17:01:52 ID:6LwVH/GE]
- 一度も妊娠しないで人生終る方がDQNだって事ぐらいみんなわかってるさ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 17:38:57 ID:UtvWNTFg]
- 祭り好きだなｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 23:59:04 ID:8FO9ljpY]
- ネチネチしつこいヤツばっか
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:04:19 ID:4fj/NbyB]
- オルビスのを色々ちょこちょこ買って一日二食置きかえてる。
たんぱく質足りないんでザバスのプロテインを一日一杯
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 05:37:20 ID:be2AAUWr]
- 授乳してたらやせるというけど？まあ暴食してたら知らんが。
終了してからがんばればいいと思います。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 10:59:30 ID:nEieavk4]
- 数年前オルビスのプチシェイク利用してたけど、これだけだと腹持ちが悪かった。
フルーチェみたいで味は好きだったんだけどな。
自分はドリンクタイプより、噛める食品タイプのほうが合ってるみたいだ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 11:37:37 ID:31iev+Ft]
- >>326
オルビスのプチシェイクですが味はどれが1番美味しいですか？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 11:42:32 ID:dRN8jCRY]
- 置き換えスレってどうしてこんなに荒れるの？
置き換えなんて長いことやらないはずだから
ここに集う人って入れ替わりが結構あると思うんだけど・・・
やっぱり置き換えでお腹空いててイライラしてんのかな？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 12:29:43 ID:kH7m7Esu]
- ｵﾙﾋﾞｽは密りんごがおいしかった
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 12:48:41 ID:Qw3hr0rH]
- チュプがアホだからじゃね？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 12:56:01 ID:r8HPGNte]
- 私のプチシェイクのお気に入りは
ストロベリー、パイン&マンゴー、ミックスピーチ
朝、作って冷蔵庫で冷やしておいて夕飯変わりに食べるのがお勧め。
フルーチェみたいで美味しいよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 14:04:25 ID:P/wnlLd1]
- 期限切れのプチシェイクって飲んだらやばいかな？
ちなみに期限は２ヶ月前。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 14:07:22 ID:hraUWSWE]
- プチシェイク作る時、皆さんは牛乳で作っていますか？
今まで低脂肪乳で作っていたんですが、牛乳で作った方が、腹持ちしそうですね。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 16:01:12 ID:dD7CbI8+]
- 腹もちは野菜でもいいから固形物を一緒にとったほうが、良いように思いますが、、、
人それぞれかな？私は、グローバル、オルビスは
すぐおなかすいて つずかなかった。
いま、リエータ プラス 野菜か 果物で 減らせてますけど、、、、、、、、、、
結局劇的に 減量できるものでなく あくまで 補助的なもので できるなら 普通の食べ物で やったほうが
良いと 感じてます。ある種？依存症みたいな、、、
目標になってから 維持には かなり時間かけないと
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 23:00:31 ID:9smcf+pY]
- >>335
牛乳、低脂肪乳、その時ある物でどちらでも作ってる
いずれにせよ1日冷蔵庫に置いてモワモワにしたやつ飲んでるから腹持ち一緒だな
オルビススレ荒れてるからここで話せてうれしい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 23:58:30 ID:+9vrCsSs]
- 皆2食置き換えなの？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 04:40:22 ID:3Uo6xUU/]
- >>330
おいおいブタだけが見ているわけじゃないぞ
俺みたいに成功した奴や維持だけしたい奴もいるんだからな
デブ同士でブヒブヒ言っててもしょうがないだろ
俺になんでも聞けって
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 04:59:57 ID:hIu4SlHc]
- >>339
えっ！成功したの？
見たいな、からだうＰしてー。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 07:01:56 ID:3Uo6xUU/]
- >>340
そんな事言っているから抜けれないんだよｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 08:22:41 ID:UKNH1Rjg]
- >>338
私一応二食置き換えにしてるよ。朝にリエータかスリムアップスリムのシェイクかスープ、昼はこんにゃくラーメンかこんにゃくパスタにしてる。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 09:10:07 ID:sWeaYkqH]
- それをどれくらいやってどれくらい減ったかかいてくれないと意味ないし。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 10:37:43 ID:EVoFusbw]
- ローカロ生活の店長がブログで1週間ダイエットしてるけどさ
食事内容滅茶苦茶
朝 野菜ジュース 昼 ローカロこんにゃ麺 夜 ローカロこんにゃく麺 おやつ チョコ 総摂取カロリー1000以下
とかあほじゃねーのかよ！！！
1000以下なんて基礎代謝下回っててリバ予備軍
食事のバランス悪すぎ。主食ばっかじゃん。チョコ毎日食ってるし、運動してるのにたんぱく質ほとんどないし、野菜も食えよ！
野菜ジュースは野菜にカテゴライズされねーぞ。繊維ないし、糖質飲んでるようなもの。
それで1週間で1.7キロ痩せました～とかアホじゃね？
置き換えして量が減ったら1.7なんて1日でも減る体重じゃん。便秘なやつがンコでたらそれだけでも変わるわ。誤差の範囲。
栄養バランス滅茶苦茶でも、小食でおかしも食べれちゃう～ってまるでスイーツ（笑）なダイエッツですねｗ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 11:28:38 ID:OyPM7qve]
- >>344
まぁ落ち着け
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 13:12:15 ID:oz5MvNjs]
- >>344
他人のダイエット生活にあなたがそこまで考えたり怒ったりしなくてもいいじゃん。
余計なお世話だし、依存型っぽい。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 15:41:24 ID:wNaMhwPr]
- でもチョコよくないね
腹持ち悪そうだ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 19:18:02 ID:oZA0Z138]
- スリムアップの玄米ヌードルを食べてみました
激マズでした
もったいないのでウンウン言いながら我慢して麺とスープの半分は食べました
リエタのドリンクやスープは美味しく頂けたのですが
何か調理のコツなんかあるんでしょうか
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 19:27:26 ID:3Uo6xUU/]
- >>344
俺も他人への批判はよくないと思う
あなたもデブなんだから人の事より自分でしょうｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 19:28:21 ID:3Uo6xUU/]
- 俺は成功者としてアドバイスにきているからいいけどねｗ ぷっｗ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 19:47:22 ID:o32HwOUG]
- >>342
ありがとうございます。
夜はきちんと商品化されてる置き換えなんだけど、朝は野菜ジュースとかだから
朝もリエとか使うか悩んでるんです。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 20:03:58 ID:G8fKMzZy]
- ヤサイジュースと麺を蒟蒻に置き換えただけの食事2食をおかしいと思わないなんてここの住人はおかしいよ
リバるだけの食事なのに
せめてプロテイン摂れって言ってやりたい。蒟蒻にはタンパクないから
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 20:59:38 ID:SZ+N6XMA]
- ＞おかしいと思わないなんて
誰もそんなこと言ってないと思うが。
仮におかしいと思って言っても>>344のダイエット内容は第三者が書いたもので
本人ではないのだから、どうしようもないだろ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:30:56 ID:Gh9RYEvH]
- さっきスリムアップスリムのシェイクを発掘したのですが、賞味期限?が2007年10月で切れていました
置き換えのものって賞味期限を過ぎていても平気なのでしょうか？
アホらしい質問ですが教えてください、お願いします
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:35:16 ID:3Uo6xUU/]
- ダイエットとは自分の欲との闘いですから～
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:37:16 ID:3Uo6xUU/]
- >>354
大丈夫というと無責任だし
やばいっていうほどのものでもないし
自分で判断した方がいい
俺なら捨てる
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:59:53 ID:Gh9RYEvH]
- >>356
ちょっともったいない気もしますが、期限切れのは捨てて買い直すことにしました
ありがとうございました
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 15:36:34 ID:iSSMOLeH]
- 買いなおした奴も使わずに賞味期限切れの運命。
モッタイナイ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:18:39 ID:eIvy37SX]
- むしろ食べた方が減るんじゃ下痢で
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 17:46:16 ID:sUEx1xLv]
- 残念ながらそれっくらいの期限オーバーじゃゲリらないよ
おいしくいただけますっていう期限であって、それ越えても即味に変化はないし、飲んでやばくなるのなんてもっと先
乾燥粉末だし
やばくなるのは1年以上たってから
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 19:31:51 ID:tuCMS4WH]
- 賞味期限と消費期限の違いを知っとくといいお
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:25:37 ID:kTF1Ox2o]
- もうすぐ賞味期限ってものはなくなることもしっとくといいよ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:44:40 ID:Z7aYiLd1]
- そもそも賞味か消費の期限か知らないが
デブは3日坊主が多いって事だね
いや3日坊主だからデブかｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:45:58 ID:Z7aYiLd1]
- >>358-362
人の事構ってねえで
俺みたいに痩せろよ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 12:17:00 ID:cfmnhcDK]
- >>363
貴方みたいな勝手な決め付けはどうかと思うけどね。賞味期限が切れたからって三日で投げ出してたワケじゃないだろうに。
そういえば今日初めてハバネロカレー食べた。食べ終わったら凄い汗かいたよ。味はかなり美味しかった
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 20:01:16 ID:Xu41yvnp]
- >>365
>>364
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 21:15:13 ID:BN4FV+DM]
- 明日から一日二食夜&昼or朝をDHCプロティンダイエットに置き換えてみます
とりあえず3月31日まで。
スロトレも平行してやります
スペックは161cm*51kg*24.5%
どのくらい痩せるかどうか検証してみます
置き換えない方の食事と運動量を毎日記録していくのでアドバイス等ありましたらその都度していただけたら幸いです
よろしくお願いいたします
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 23:35:27 ID:wnfoFoZy]
-
∧ ∧
( ´・ω・) おまいら夜食ですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 00:26:32 ID:RQECcRCN]
- >367です
間違えた…
というか書き忘れました( -_-)
×DHCのプロティンダイエット
○DHCのプロティンダイエット&オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセットです)
ですた(´・ω・`；）
こんなんで大丈夫か私…
とりあえずみなさんの参考になれればいいなと思うので頑張ります
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 00:32:56 ID:qzW1lLqU]
- >>369
>オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセット
これは腹持ち悪かった
オルビスは腹持ちから言うと全滅です
スリムアップスリムより酷い
DHCの腹持ちをレポして下さい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 00:46:22 ID:RQECcRCN]
- >>370
レポ了解です
オルビス腹持ち悪いんですか…(´･ω・`;)
そうなったら耐えるしかないですね…
でもまあ置き換えの飽き防止になってくれれば…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 03:09:06 ID:i9Pa2UEg]
- アドバイスとしては…
気構えはいいけど、ダイエットは長期戦だから
短い期間で自分で納得したり結果出さない事だね
凄く効果が出たり、期間によってはまっく変化がなかったり、
停滞期が長いと食事や運動を改善調節する必要もあるし、
あと置換えの卒業やリバウンドも考えなければならないし
御利用は計画的に、しかも長期でね
私でもいろいろ含めて今のスリムな体型を維持できる
様になるまで、勉強や失敗含めて2年かかったよ
たぶん失敗する人の多くは短いスパンでみるからだろうね
頑張って！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 22:14:33 ID:RQECcRCN]
- >>372
367です
ありがとうごさいます。
最近情けないのですが、以前のように食欲がコントロールできなくなってしまっていたので、今回短期間ですが｢一日二食置き換え｣を続けることで、もう一回自分はやり遂げられるんだという自信をつけて、その後の長期戦の原動力にもっていけたらいいなと思っています。
[一日目]夜:50.2Kg/24.5%
朝*ﾄｰｽﾄ(6枚切り)、炒り卵、ｳｲﾝﾅｰ&ﾊﾑ各1、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖、苺･ﾊﾞﾅﾅ･ｱﾛｴ)、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(無糖)
昼*DHCプロティンダイエット(いちごミルク味)
夜*DHCプロティンダイエット(ココア味)
間食*凍らせたｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ8分の1
運動*お風呂上がりにストレッチ、スロトレ、フラフープ30分
DHCは350mlの水に溶かすので他の置き換えドリンクと比べると腹持ちは良い方だと思います。
味はココア味はｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)でしたが、いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
強いて言えば鉛筆のような…
- 374 名前：370 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:38:53 ID:qzW1lLqU]
- >>373
早速のレポサンクスです
>いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
リエータのいちごもそんな感じのケミカルな味です、腹持ちは悪くは無いです
（最も、今月の27日に新バージョンに変りますが←あっさり味にリニューアルする
ようなので、腹持ち悪くなりそう・・・）
置換えは腹持ちが命ですね
明治プロテインは25ｇしか入っていないので牛乳で割っても今いちだし
このごろスレが荒れていて久しぶりに情報交換出来て良かったです
頑張って下さい
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 22:16:08 ID:ZAB8ZOHg]
- >>374
ありがとうごさいます。
リニューアルですか…リエータは試したことないので気になります。プロティンダイエットなくなったら試してみようかな。リエータは量多いって聞きましたけどどんな感じですか？
[二日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチラビオリ
夜*DHCプロティンダイエット(ミルクティー味)
運動*ストレッチ10分、卓球(娯楽程度)40分、肉体労働
DHCの方は今日はミルクティー味でした。
粉を少しこぼしてしまったのですか、いちごミルクのような癖は特になく、紅茶の風味が美味しかったです。
満足感を持続するためにペットボトルに入れて、１時間かけてちびちび飲みましたけど、この方法はかなりお薦めです。ドリンク自体が甘いので間食したくなりませんでしたよ。
オルもｳﾏｰでした(´∀｀)ラビオリの中のポテト(?)の味がコロッケっぽくて好きな感じです。スープ自体はピリ辛で、味はカップ麺のカレー味のような感じですね。
量は午後に用事がない休日ならこの程度でも我慢できるかな～といった感じでした。午後バイト、などという日はこれだけだと結構きついのではないかと思います。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 11:56:22 ID:WzDAo03Y]
- 去年の夏のリエータが残ってて、やばっ！賞味期限切れてる？と思ったけど
ドリンクはまだ１年以上大丈夫でした。
スープタイプの箱がないのですが、期限ってどれくらいでしょうか？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 16:56:10 ID:fThsMjG7]
- 通販で2007年12月末に買ったやつが2008年8月末って書いてあるから半年以内ぐらいに食うのがよさそうだけど、店で買うとスープあまり売れないのか知らないけど、賞味期限間近のやつ並んでるときあるから店で買った場合はあまり参考にならないかも。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 17:43:09 ID:Sd378OiC]
- デブ同士で賞味期限のレベルで悩むなよ～
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 18:45:19 ID:N8DxNcRd]
- デブは身体の内部反応も鈍いから
ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫だぞ
安心汁
- 380 名前：376 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:53:53 ID:WzDAo03Y]
- >>377
ありがとう。
かなり参考になりました。
やっぱスープタイプは賞味期限短いんだ。
379の言う通り、ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫なほうなので
試しに飲んでみます。
が、スープ激マズなんだよなぁ。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 22:53:36 ID:QT/+8idB]
- 最近の置き換えで一番美味しいのはどれですか？
マイクロは高すぎるので却下ですが・・・
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 23:30:54 ID:LKbvcARt]
- >>381
明治はとても甘いです。DHCは明治と比べたら甘味は少ないですが飲みやすいです。スリムｱｯﾌﾟスリムの玄米ヌードルは好きでした。参考までに…
ﾏﾂｷﾖで和ﾀﾞｲｴｯﾄなるものを発見
ﾌﾚｰﾊﾞｰは抹茶、南瓜、小豆
誰か試したことある人いたらレポよろです
[三日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチワンタン
夜*オルビスプチチャウダー
運動*肉体労働
今日はオルでしたが、なかなか美味しかったです。プチチャウダーの方は満腹感ありましたが、ワンタンは物足りない感ありでした。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 09:44:13 ID:w/C8IAUs]
- >>381
私のお勧めはスリムアップスリムのスープ＆クラッカーかな。どの味もかなりイケる。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 23:24:56 ID:CkVB1t3R]
- >>381
リエータもスリムアップスリムもグローバルも確か小さいサイズがあったから、自分でためしてみた方がいいよ。
ログ見れば分かるけど、人によって好みに差があるからあんまり人の意見はあてにならない。
ちなみに好き嫌いのない私はスープドリンク固形共に色々試してみたけど、どれも結構おいしく食べれたな。
だから太るのかもしれないけど…orz
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 02:44:26 ID:ndkXHz7W]
- 本末転倒だな
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 17:47:25 ID:tVm+3F0I]
- >>381
プチシェイク、グローバル、DHC飲んだことあるけど私にはどれもおいしいｗ
みんなまずいって言うカロリーメイトのドリンクもおいしいと思ったから参考にならんな。
吐き出すほど不味いわけじゃないし味にこだわると太りそう。
今はDHCにしてるけど便秘になってきたorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 21:07:58 ID:FA9wdieN]
- [四日目]
朝*プロテｨンダイエット(ｺｰﾋｰ牛乳味)
昼*グリルチキンのパスタサラダ、フレッシュ野菜サラダ
夜*オルビスプチラビオリ(ふえるわかめちゃんを追加)
昨日は報告忘れてしまいました…(´･ω･｀；)
DHCの方は今日はｺｰﾋｰ牛乳味に挑戦。
苦みというか深みがあり、甘さは他の味よりは控えめでしたが、ちゃんと甘く美味しかったですよ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 06:09:18 ID:BkrTmKsI]
- 報告はいいけど、ダイエットは4日とかで何とかなるものではないよ。
成功した人の体験談ならまだしも、デブの報告をここで毎日日記扱いされてもねぇ。
1ヶ月に1回のペースでいいんじゃないかな。
という突っ込みがきそうｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 18:04:15 ID:NSLQji3H]
- そうだね、食べた物は正直どうでもいいかも。
とりあえず5キロ痩せたらその過程を書くとかにしないと食事日記はｳｻﾞｲかも。
でも、○日目で○キロ痩せたとかならいいと思う。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 22:55:28 ID:BkrTmKsI]
- これが成功者なら話は別だ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 00:05:11 ID:E1+rrJo8]
- たとえ成功者であっても毎日の食事日記なんていらん。うっとうしいったら。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 00:35:53 ID:BRTTuBMu]
- >>391
そういうえらそうな事は成功してから言えブタが！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 07:39:29 ID:dsOWAl6C]
- いやマジで食事日記はいらないと思う。
そんなに日記書きたいなら体重を書いてくれ。
朝、昼、夜、○○食べましたなんてかかれても、それで？ってなっちゃうよ。
食事日記書きたいならはレコーディングダイエットでもしたらいいよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 08:25:00 ID:BRTTuBMu]
- ブタが何を言っても説得力がない
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 09:11:13 ID:E1+rrJo8]
- 成功者はつまらないことでもひけらかしたいんだよ。
自分はこんなに努力をしました、さあ全部おしえて「あげる」からみならないなさい、みたいな。
「こんなに努力したの、こんなにうまくいったの、さあ、私を見て！讃えて！尊敬して！真似して！」
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 16:01:36 ID:BRTTuBMu]
- >>395
落ち着けブタ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 18:47:21 ID:jQWNezta]
- なんかたまに一言余計な人いるね。意見するは良いけどいちいち「ブタ」とか言わなくて良いじゃん。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 18:56:14 ID:oYuTk180]
- ID:BRTTuBMu
晒しage
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 19:56:58 ID:xGJPjyIA]
- 皆さん不快な思いをさせた様ですみませんでした。
最後にレポ
DHCのﾊﾞﾅﾅ味は少し薄く感じましたが美味しかったですよ
私のせいでまたスレが荒れてしまいご迷惑おかけしました。注意してくださった方もありがとうごさいますm(__)m
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:05:10 ID:BRTTuBMu]
- 仕切るなよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:35:10 ID:BBj6sJ7M]
- 食事内容毎日報告してる人って何考えてるの？
頑張ってるね、偉いねとか言われたいのかな。
何kg痩せたとかなら分かるよ。
報告忘れましたって誰も頼んでないよ。
望まれてないのに毎日報告するつもりだったのか。
ってレスも今後つきそう。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:00:18 ID:4DsUbwPY]
- ２時間前にオルビスのプチシェイク食べたけど
もうお腹空いたよ
これから、旦那が夜ご飯食べるのを見るのは辛い
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 00:11:02 ID:62qoCJoZ]
- 個人的には食事内容報告は嬉しいけど、ここでの反応見てると
ダイエッターブログ探してそっち読んだ方がいいみたいですね…
質問なんですが水や牛乳で溶くタイプで
朝・昼置き換えてる方はトイレで困らないんでしょうか？
前に水で溶くタイプを４日試したら毎日就業前、昼休みにトイレへ行ってるのに
２時間後の休憩時間までトイレ我慢できずに度々席を離れるハメになり断念しました
慣れれば体調（尿意）もコントロールできるようになるんでしょうか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 01:28:51 ID:IwbBLTSv]
- >>401
他人の事より自分の事
まずあなたが痩せないとネ♪
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 08:29:22 ID:Fse7VIN4]
- つか、初めから痩せてる人はここに来ないだろｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 09:21:30 ID:bc0ugici]
- 脳内成功者になって人を叩くために来てる人はいるんだよ。
自分がされてくやしいことを人にすればいいと思っているw
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 09:41:50 ID:bF9/97zS]
- こんな掲示板でもイジメはあるんだな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 14:55:33 ID:zygkwDOK]
- >>406
確かに。二言目にはすぐ「ブタ」って言うもんね。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 11:45:34 ID:ZJcUFOUO]
- 同じ人がID変えて必死
これって自演って言うんですよね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 20:17:38 ID:uIVQJu2R]
- 荒らしってスルーされると、自分で釣られたフリするらしいです。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 10:22:12 ID:kL4HeEIt]
- 携帯から失礼します、
155／58（MAX59）→56
朝昼置き換えでリエータのドリンク使用４日目朝。正直フツーのカロリー制限のときと変わらないです。お金をかけた！という意味でモチベーションあがります(>_<)
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 10:36:27 ID:vlshwyed]
- 4日って…汗
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 10:53:53 ID:kL4HeEIt]
- 411です、
まだ結果みるのは早いですね…とりあえず継続してみます、
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 11:07:38 ID:kL4HeEIt]
- sageときます、すみません。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 11:38:03 ID:VkwYhQrS]
- >>414
全然関係ないがこういう書き込みみるたび意味ないのになって思う。
sageは順番がかわらないだけ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 17:58:06 ID:q5THUuD6]
- 味の素で出てるアディエットを試した方いらっしゃいませんか？
ちょっと気になっているのですが、味が飲みにくかったらと悩んでます。
食品メーカーから出てるから美味しいと信じたいんですが。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 18:15:48 ID:C4/AXJiC]
- 満腹たんぱく入りのＳＵＳは腹持ち良いかな？
まだ先の話だと思ったら、もう売ってるね。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 18:32:29 ID:7eNU7KbO]
- >>416
置き換えはアディエットが初めてですが、参考になれば・・・
においが違うだけで、味は全部同じ感じを受けました。
これを毎晩食べるのは自分にはとても無理なので、
週3日置き換えてます。
2ヶ月で2キロ減ってとこです。
特に有酸素運動とか、筋トレはやってません。
妹にあげたら、妹もこれを毎晩はとても無理という感想でした。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 18:39:09 ID:q5THUuD6]
- >>418さん
ありがとうございます。
私は他の置き換えはマイクロダイエットを試したことがありますが、
味が受け付けなかったのでつづきませんでした。
自分はランチに置き換えをしようと思っていて、
余ったランチタイムをウォーキングしてみようと思っています。
毎晩は無理だった、ということは、不味かったということでしょうか。
よければ教えてください…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 19:00:15 ID:7eNU7KbO]
- >>419
不味いというより、毎晩同じ味が続くのがつらかったということです。
それと、晩御飯に甘い味というのも、自分にはつらかった。
最近は、アディエットの後にお味噌汁を飲んでます。
ランチなら大丈夫かな、と思いますが、私の場合は2時間くらいで
お腹すきました。なので、19時に食べて、22時には寝るってサイクルで
ごまかしてますw
においも、化学的な無理やりつけた感じを受けたので、
シェイカーから深皿に移して、スプーンですくって食べました。
噛み応えのあるシリアルが入っているので、その点はいいと思います。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 19:14:00 ID:q5THUuD6]
- >>420さん
たびたびありがとうございます。
味が同じで毎日だと飽きてしまう、ということですね。
確かに夕飯に甘いドリンクシェイクのみはつらいですね…。
多分、味が不味いのでなければランチでなら頑張れると思います。
早速サイトで申込みしてみますね。
ありがとうございました！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 00:18:40 ID:2Gmd+Qfb]
- プチシェイクは安いせいかほとんどが液体サプリみたいな感じで
腹持ちをよくする成分が入ってない気がする。
カロリーは他社とそれほど変わらないけど腹持ちが全然違う。
朝プチシェイクだけだと目が回って大変。
若い人向けなのかな。
今はDHCにしてるけど置き換えってどのくらいの期間続けても平気なんだろう？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 22:32:48 ID:60WMFXHz]
- 以前このスレで31日まで１日二食置き換えるといっていたものです
結果は51kg24%→48.8kg22%でした
これからは１日一食置き換えに切り替える予定です
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 05:10:17 ID:jzr80C74]
- アディエットバナナのみサンプル試しました
コーンフレークみたいにザクザクを想像していましたが、
ポツポツと浮いているだけでした…
個人差もあると思いますが、値段にみあっているとは思えません
購入してすぐにオクに出す人もそんな理由だと思います
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 14:22:30 ID:+Pf25Dsr]
- >>423
よく頑張ったね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 16:34:24 ID:k5n2aQnf]
- グローバルのスリムパックバー愛用してます。
甘党なので、プリンやレンジケーキも買います。
昨日届いたオルビスのプチシェイク、
味が良くて感動したのですが、タンパク質の少なさ
と腹持ちの悪さが気になります。
ＤＨＣのプロテインバーが安いし、タンパク質も
豊富で気になるのですが、味や固さはどうでしょうか？
食べたことある方、いらしたらお願いします。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 17:41:43 ID:vf9IXgI4]
- 私はオルビスのシェイクを飲む時
味噌汁も一緒に飲んでる
本当はもっと考えた方がいいんだろうけど
面倒くさがりだから味噌汁で済ましちゃってるｗ
たまに納豆になる
味噌汁は野菜をたっぷりにしたらいいかな？
って安易な考え
カッチリが苦手だからゆるく
参考になれば幸い
DHCはチャレンジした事ないなー…
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 06:59:19 ID:xdoMvxZE]
- >>427さんありがとう
オルビスにもおからメインでタンパク質バーみたいのあればいいのにねー
二食置き換えダイエットは、もとにもよるけど三ヶ月くらい続けたら10キロ近くは落ちるよね？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 09:15:56 ID:mzQxfyMr]
- >>428
それは体質にもよると思うよ。ただ二食置き換えは減量に成功したって油断するとリバウンドの可能性もあるからね。
取りあえず私はリエータ続行中。ショコラオランジュ冷蔵庫で冷やしたら結構美味いね。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 09:50:49 ID:G9nvdkW/]
- リエータはそろそろリニューアル？
某R天で結構安くなってるけど。1箱3000円以下。
マイスターバランスの賞味期限が近いヤツもたまに安くなって
1箱2000円以下の時がある
この2つは低脂肪乳を使うとメチャクチャ美味しいし腹持ちもいいのでオススメ。
成分も1食1000円前後の超ぼったくりシェイクと大差なし。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 11:30:23 ID:06W3kL15]
- わたしいっつも思うんだけど
成分とかカロリーとか信用していいもんなの？
ダイエット食品に限らず化粧品とか普通の食べ物でも
なんかいい加減なこと書いてるの多いじゃない。
大手メーカーでもたまに問題になるし。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 22:12:40 ID:gsjH62Za]
- 信用できないからって何もしないより
自分の選んだメーカーを信じて努力したほうが
絶対結果が出る。
私は置き換え含むカロリー計算メインで20kg落としたよ。
運動はウォーキングと寝る前に腹筋ちょっとやったくらい。
大事なのは成分表と自分の努力を信じることだと思う。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 22:45:40 ID:y7PkWj5d]
- 成分表なんか信じなくたってカロリー計算だけできれば落ちるだろ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 00:12:45 ID:snXrcOlc]
- 明治のプロテインダイエットが好き。
始めたばかりで効果のほどは不明だけど、味はｳﾏｲ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 01:56:11 ID:uK7Llvle]
- 何を使ったかが重要ではない
結果を出さなければダイエットは意味が無い
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 03:50:09 ID:u7DaYtDD]
- トップバリュからソイジョイとクリーム玄米ブランのパクり出てやすいから食べたけど、
大豆バーはもっちもちで固くないわ、ブランはザクザク感ないし人口的なへんなイチゴで超マズすぎる
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 05:55:05 ID:sEKTPilk]
- >>430
リニューアル後のリエータ2980円でした。
池袋のマツキヨです。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:gvgjgfv [2008/04/05(土) 08:41:08 ID:2ZUPpHUW]
- - 週刊現代 [ 2008年04月12日号]
- あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』 米国では鉛や砒素の混入事例も
www.imgup.org/iup584779.png
online.wgen.jp/
www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 12:48:36 ID:uK7Llvle]
-
努力は大事だが結果を出さなければダイエットは意味が無い
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/06(日) 20:09:46 ID:TcmQkZKA]
- 食べ過ぎた翌日みなさんは置き換えだけですませてますか？
翌日胃がもたれちゃうから通常食入らないんですが無理してでもお粥とか食べた方がいい？
置き換え二回分を三回にわけて１日それだけで終わらせようかと思ってますが
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:gvgjgfv [2008/04/06(日) 20:24:37 ID:J6HpRxEa]
- 健康食品は中国産ばかり
food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1199357738/
中国産を使ってないメーカー
food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128273170/
【中国産蓄積される毒】情報スレ
food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1200726667/
原産国不明の離乳食に高濃度の鉛！水銀！砒素！－－中国野菜入りレトルト
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 22:47:31 ID:16A+SAeM]
- 渋谷の薬局はリニュ後のリエをもう置いてあるかわかりますか？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 15:50:25 ID:1iWkktds]
- なんか置き換えやって劇的に体重減ったけど半年後には劇的に戻ってたよ。
洋服捨てないでよかった…。
ま、これ以上ふとらないように気をつけよっと。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 16:37:56 ID:lAqHcBW4]
- >>443
洋服捨てて痩せようよ…汗
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 16:43:27 ID:Ja45FSWi]
- ドリンクタイプの置き換えを朝と昼にしてたらその時間帯に
固形物（普通食）を食べるのがめんどくさくなってくる。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 16:51:37 ID:0CoeKZb5]
- 渋谷駅側のマツキヨは新リエ2999円だったよー
109側のマツキヨは3980円だった。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 22:29:09 ID:lAqHcBW4]
- めんどうくさい。。。だから。。。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 01:47:30 ID:eLzy1qzt]
- >>445
自分も
精神的に固形物受け付けない時に牛乳でリエータ飲んでる
何も食べずに病気になりたくないし
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 09:58:42 ID:EZklXvkp]
- 懐かしいな、置き換えｗ
辛い思い出しかないよ・・・
スペックが酷かったから簡単に体重は落ちたけど
維持のほうが大変なんだよね
みんな頑張って！！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 10:12:55 ID:Xu9321oa]
- つーかさ、維持できる根性と能力ある人なら
最初から置き換えなんて使わないでもカロリー制限でやせられるよね。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 14:09:52 ID:+kSKjjfw]
- >>450
それは違うだろ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 01:01:58 ID:KZd7XNtG]
- ヤフーの広告で、味の素アミノダイエットって出ていたんだけど、どうなんだろ？
ちょっと高めだから、試しにくい・・・。
お試し価格一応あるけど、それでも高い。
一食プレゼントとかあればいいのに。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 03:38:07 ID:6ulb5oj5]
- サプリとか、そういうのでは痩せないよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 08:49:44 ID:X00oGgLv]
- 一食プレゼントされたってわかるわけないだろ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 22:47:38 ID:R0fiHtSW]
- >>454
そりゃあ、一食で効果が分かる訳ないってｗ
味を知りたいんだよー。
14食で一万以上するとかって、飲めない味だったらどうするの？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 22:53:09 ID:6JDSiQG5]
- すてる
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 01:01:44 ID:witfHcVZ]
- オークション
- 458 名前：ダイエット [2008/04/15(火) 01:19:24 ID:DJwEW9Vg]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した人いますか？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 17:23:56 ID:2H+eI9FY]
- リニュ後のリエのショコラオランジュは前のよりオレンジの風味が出てるよ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 09:05:26 ID:ClVImPQs]
- >>434
腹持ち感はどうですか？続きそうですか？
明治プロテイン、30袋で3500円とか安すぎてちょっと迷うｗ
15袋3000円とかもあるけど、同じものだよね？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 14:01:17 ID:B9G/SFeV]
- メディナビSの体験者っているの？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 15:11:02 ID:+iGbiuiM]
- 明治プロテインって結構安売りしてるね
私も安い時にバニラ味とココア味を買ったが結構腹持ちしたかも
自分は甘めが好きなのでリエータに戻ってしまったけど
好みの味だったら明治で続けたかったなー
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 15:48:38 ID:XN0rz4n1]
- 置き換えってせいぜい10日くらいで飽きてしまう
半年とか続けられる人スゴス…
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/18(金) 16:30:01 ID:f73NCGAU]
- みんな醜いデブから抜け出す為に必死なんだよ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 09:37:25 ID:uhUTnpe5]
- つーか、それ以外では体重減らないし～
やめたらもとに戻っちゃうし～
てなもんでそ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 14:37:42 ID:8gltKJQC]
- 私もいろいろやりましたが
食事療法が一番体重の変化があるね
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 20:44:35 ID:rc6HEKTT]
- リエータって満腹感がすごい。
味はスリムトップスのナッツ＆ミルクとかのほうが好きなんだけど
お値段と量と満腹感を考えるとどうしても…
リエータと同じぐらい満腹感があっておいしいやつほかにもないかな？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:37:45 ID:GgJUzl7d]
- 「満腹になる」「満腹にする」ということ自体が間違ってるんだけどね。
常に腹８分目でいいようにしない限り維持できないし。
満腹にするために置き換えをとっているんだったらやめたときにリバどころか
前より大きくなるよ。
- 469 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 00:16:10 ID:oeGENTJJ]
- それはアンタが痩せてから言う事だ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 00:28:08 ID:2BORtvMn]
- そんなこと言い出したらここはデブ同士の愚痴と言い訳以外禁止になる。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 00:36:52 ID:GP8t3mEZ]
- リエータ、都内だと安いんだねえ。
買ってないけど地元のさびれたマツキヨは5000円弱するよ。美味しいなら安いところ探してみようかな。
マツキヨ限定の和ダイエットは、あんまり甘くない。一食200円くらい。安くて量が少ない(20g+水か牛乳150ml)。
溶けづらい。
黒ゴマが一番美味しい。熱湯で溶いて飲むとまだマシ。
↑が置き換え初めてだったからアサヒスリムアップは量がすごい多い気がした。
ちなみに一食置き換えで4日目で1.3ｷﾛほど減ってる。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 00:38:30 ID:DDp9efnT]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
このなかでどれか試した事あります？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 00:52:27 ID:kKOLnV25]
- 味の素アディエット、私は置き換えドリンクの中では一番好きだなー。
おいしいし腹持ちもいい。
ただ、高いんだよね…。
値段を考えるとDHCが一番かな。
腹持ちいいし味も結構好き。
- 474 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 00:53:30 ID:oeGENTJJ]
- >>472
騙しもいいとこ
食事制限に勝るものはない
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 09:37:12 ID:fsju5ALP]
- まあ置き換えも一種のだましだけどねぇ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 10:08:37 ID:UsSarD1t]
- 100均のどう？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 10:58:31 ID:e8u7kqSj]
- スリムアップスリムのベイクドミールが今まで試した中では一番腹持ちがいいような気がする。
味も普通のクッキーにかなり近いし。ゴマなんか普通にきなこクッキー味。新しく出た抹茶とチーズはまだ試してないから知らないけど。
1食が2袋に分かれてるから、調整しやすい。野菜スープ＋1袋とかもできるし。朝食なら1袋＋水分で結構お腹がふくれます。
シェイク系はどうも苦手。マックシェイクも飲めない人間だし…自分の場合、甘い液体だけじゃ飯代わりにはならないみたい。
シェイクは朝食に便利かと思って5袋入を買ってみたけど、朝寒いと体が冷えるから飲む気がしない。
スープタイプやヌードルも悪くないけど、味が選べないのが難。どうしても好みじゃない味があるんだよな～
- 478 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 15:20:09 ID:oeGENTJJ]
- >>475
それはボッタクリ置換えブランドだけです
例えばマ○○ロダイエットとか
まぁあとのブランドはそうは思わないです
>>476
味さえ大丈夫であれば
良いと思いますよ
- 479 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 15:22:18 ID:oeGENTJJ]
- >>477
続ける事が大事ですから、自分にあった製品を選べば良いと思います。
ですから味と値段のバランスは大事ですね。自分にとって
美味しくて安いものが一番です。頑張って探して下さい。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 18:00:30 ID:rDx8JquA]
- そりゃ金額が違うだけでしょ。
単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに
わざわざ何かを食べさせて金を取るというシステムは一緒。
高かったら騙されてる！と騒ぐのはいかがなものかと思いますよ。
いつものリエマンセーアンチマイクロのおばさんだと思うけど。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 23:24:49 ID:CrMSxcSm]
- >>480
>単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに
置換えのおかげで食費が100円～200円で済むので返って安くついてますが
- 482 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 23:40:53 ID:oeGENTJJ]
- 置換えのスレですからね
置換え自体を無くす話はスレ違い
- 483 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/20(日) 23:45:01 ID:oeGENTJJ]
- 別にアンチではありませんよ。信者でもありませんがｗ
マイクロは私も使っていましたが、自分の懐次第で良いと思います。
ただ一般的にマイクロに１食1000円以上かける必要は
これだけたくさんの置換えがでているのでないかと思います。
DHCでもリエータでも、どこでも１食３００円ぐらいですからね。
またこの話は荒れるのでやめましょう。
すみません、具体的な品名を出して。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 12:28:37 ID:r6/x3BBj]
- >>476
カロリー高くない？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 19:26:34 ID:uQkQCJZ4]
- 置き換えで痩せるとリバウンドするっていうけど、王道だとなかなか痩せなくてモチベーション下がるんだよね。
二ヶ月で10キロくらい痩せたいな～
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 22:12:25 ID:R4EhQ4xw]
- はいはい。どうぞどうぞ。
でもね。１ヶ月に５キロもやせたいなら置き換えなんかやめて
１日一食にしたほうがいいですよ。
置き換えだってノーカロリーじゃないんだから。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 22:25:53 ID:gNiE0z//]
- ここみると理想体重なのに、そこから１～２キロ減らそうと
してる自分に対して、もういいじゃないか…と思えてくるよ
- 488 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/22(火) 22:53:55 ID:+SEsmeol]
- >>485
置換えを使用したからリバウンドするんじゃないんじゃね？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 11:50:20 ID:XU4akzNC]
- >>486
ただ単にカロリー減らせば減らすほどやせるってもんではない。
私の場合、夕食のみ置き換えがいちばん効率よくやせた。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 11:56:03 ID:2wXCcBje]
- はあ？カロリー減らせば減らすほどやせるスピード速いにきまってるじゃん。
朝昼食べて夜置き換えより朝昼たべないで夜置き換えにすりゃずっと速いよ。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 12:58:46 ID:Ee6qPlYb]
- コテ消えろよ
スレチなんだよ 邪魔
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 13:24:17 ID:2wXCcBje]
- 成功したことを喜んでくれる人も褒めてくれる人もいないから
ここで頑張ってるんだよ。
いくらダイエット成功したって中身がついていかなきゃこうなるって見本でいいじゃん。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 14:13:20 ID:wY8k8fC/]
- 『成功者』さんのスペック知りたい
○kg→○kg：マイ○ロ みたく詳細なヤツ
どんだけ頑張って成功したのか
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 17:52:31 ID:LTI0XJhJ]
- セブンのもつのネギポン酢和え
ちょーおすすめ。
うまいし62kcalw
夜はこれ中心にダイエットしたら年始から初めて177の61から54までいった
- 495 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 18:49:55 ID:aMcTqdUn]
- >>491
俺の事かな？ スレ違いではないぞ
ちゃんと置換えで痩せたのだから
ここはデブ同士の報告の場だけじゃないだろ
名前は変えないからウザイなら
専ブラ使用してあぼ～んしろ
もしくはスルーを覚えろ
- 496 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 18:55:10 ID:aMcTqdUn]
- >>492
うん、そういう場にここを使っても良いと思いますよ
モチベーションは大事だからね
- 497 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 18:56:50 ID:aMcTqdUn]
- >>493
よし、プロセスも大事だから
ちょっと説明もいれますね
太った原因は中年になった事もあるが、
タバコをやめて食べる量が少し増えた事
65ｋｇだったのが90ｋｇになったので
さすがに自分でもよくここまで放置したと思ったよ
しかし今まで太った事を知らないから
ダイエットとは無縁で痩せる方法などまったくだった
で、通販やあらゆるグッズ、サプリメント、
エステまでしたが痩せなかった
そこでマイクロダイエットのチラシを
近所のスーパーで見て、その時は２ちゃんねるに
置換えスレはなかったから、自力で勉強、
初めて体重に変化がみえた。
感動したので、これだと決め順調に
体重を落していったのだが
実は一度、知識の不足、また自分の甘さから
リバウンドを経験している
ここまではよくある失敗例だ。
で、今の成功までの続きがあるのだが
聞きたい？
- 498 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 19:07:09 ID:aMcTqdUn]
- ちなみに成功しても何故
ここにいるかというと、
私は口は悪いが、みんなにも痩せて欲しいからさ
しかし言っておきますが
痩せても太る体質が改善できる
わけじゃない
置換えは使用していないが
今でも今の方法でダイエットはしている
つまり現状維持も立派なダイエットだし
苦労していないわけでもない
気にしないで3食お腹いっぱい
毎日食べたいさ
まぁいわゆるゴールのない
マラソンをしているという
表現が近いかな
で、一人でも多くの人に
自分の成功と失敗を伝えに
大きなお世話をしにきているｗ
決して自分の成功を自慢したいからではない
勘違いしないで頂きたい
- 499 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 19:30:41 ID:aMcTqdUn]
- なんか長文でつまらない事を
マジレスしてしまったな
まぁ暇人なんで許してくれｗ
でも仕事はちゃんとしてるから御心配なく
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 19:37:05 ID:2wXCcBje]
- あのさ、自スレたててそこでやったらいいじゃん。
多くの人に伝えたいならこのスレでやってもしょうがないよ。
- 501 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:12:46 ID:aMcTqdUn]
- >>500
あんたってさ、自分の思い通りのスレにならないと
気が済まないタイプだろ
自分でスレ立てるほど暇でもなく
気まぐれなんで、ここでいい
ウザイと思えばスルーすればいい
よくチラシの裏に書けとか、○○は駄目とか
私は嫌いだな
ただでさえ社会のルールにガンジガラメなのに
こんな遊びの場でもルールで縛るルール厨の方がどうかと思うぞ
- 502 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:14:57 ID:aMcTqdUn]
- みんなが好きな様に使えばいいんだよ
運営が駄目というなら別だがな
いろんな奴がいるんだから
中には自分に合う合わないコメントもある
合わないと思えばスルーすればいいだけ
私はしないけどね
いちいち相手していく
まぁそれも気まぐれだが
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 20:15:53 ID:2wXCcBje]
- はい？
どこから「ルール」って言葉が出てくるのかわからないんですけど…。
「ひとりでも多くの人に自分の成功と失敗を伝えたい」と書いてあるから
それならこんな過疎スレで書いてもしょうがないって書いただけですよ。
あなたこそ思いこみ激しくて、自己陶酔するタイプでしょｗ
脳内スレにレスするなら勝手にしたらいいけど
公共の場所に書くときにはよく考えてからにしたほうがいいですよ。
- 504 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:18:40 ID:aMcTqdUn]
- 言われる前に書いておきます。
体質が人によっては違うので
私の体験が万人にＯＫなわけではありませんが
良い悪いの判断はできる
一応、成功者だからね
ただ、私もある意味ダイエット中、
教えても教えられる時もあります
一緒に勉強して頑張りましょう
ひとりでも多く皆さんが
成功される事を祈っています。
- 505 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:22:22 ID:aMcTqdUn]
- >>503
せっかく>>492で良い事を言っている人なのに…
>>496を読みましたか？
たぶん、ここは過疎というより
何か書いたら言われるから書かないだけで
結構たくさんの人が見ていると思うよ
で、sageずに何故age？
- 506 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:27:43 ID:aMcTqdUn]
- >>490
痩せ方とか結果に対する思いは人それぞれ
全員がずーと健康的に痩せたいわけじゃないと思うよ
この夏だけ痩せたい人もいる
それが不健康だとか、間違っているというのは大きなお世話じゃない？
ハイスピードで痩せたい人もいるし、ゆっくりリバウンドしない事を
考えて痩せたい人もいる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 20:29:00 ID:ktDnkOFg]
- あ～あ
気持ちワルイのが居着いちゃったよ
今現在置き換えやってないヤツなんてｲﾗﾈ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 20:31:48 ID:ktDnkOFg]
- >>506
それは489に対するﾚｽだよね？
どうすれば一番効率的かってはなしであって
効率は２の次ってのは別の話。
- 509 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:32:23 ID:aMcTqdUn]
- >>507
いついたって、このスレとこのスレの前の
リエスレの創設は私であなたより前からいるのだが
置換えは置換え卒業後も続くものなんだよ
ＮＧワードで成功者というのをあぼ～んしな
名無しでもいいがあぼ～んできないだろ？
だからコテにした
- 510 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:39:23 ID:aMcTqdUn]
- >>508
元々のコメントを考えてみてください
全て>>485に対しての助言ですよね？
本人が置換えを使用して2ヶ月で10キロ痩せたいって言っている
そのアドバイスが>>486と>>490はおかしいでしょう
自力で置換えなしで痩せれたら
元々太ってないからねｗ
だから置換えの力を借りるんでは？
実際に私も今は使用していないが
痩せるまでは置換えなしではここまで成功できなかったと思う
- 511 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:40:57 ID:aMcTqdUn]
- >>508
煽りも増えるからsageた方がいい
ちょっと下がる間、休憩
- 512 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:44:45 ID:aMcTqdUn]
- >>508
私があなたに言いたいのは
ここにきている全員があなたのモチベーションではない事です
意思が弱い人もいる、気弱な性格もある
だからあまり甘えるな的なコメントはかわいそう
スパルタもいいけど、もっと優しくアドバイスする事も大事
強弱つけてね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 20:45:21 ID:CzIBvfFM]
- さすがにうざすぎる、連レスは見にくくなるから黙っててくれ
- 514 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/23(水) 21:49:43 ID:aMcTqdUn]
- >>513
あぼ～ん推奨＝成功者
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 22:06:06 ID:rUqyY8Cp]
- マイク●やってます！
○万も出して揃えるので、成果出さないと無駄って意識が強くて、一ヶ月で５キロ痩せることができました。 肌が綺麗になるところも魅力なんですが、他の製品でもお肌つるつるになりますか？
- 516 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 02:35:49 ID:OmE+kkrQ]
- >>515
他の製品と比べてMDが特に凄いわけじゃない
凄いのは値段だけｗ
よってリエだろうが、DHCだろうが
どれ使っても同じだよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 08:13:02 ID:4tzZH5mb]
- いきなり釣られてるしw
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 10:13:39 ID:BRSmCW45]
- タバコやめて食べる量が”少し”増えただけで
65kg→90kgになる時点でダメでしょｗ
単にこのスレでおすすめなんか知りたいだけなのに
ここまでおせっかいなのはちょっと嫌だなぁ・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 10:43:31 ID:cPoFFlml]
- 別に指導とかアドバイスとか関係ないし。
新しく出た○○はどんな味、とか
腹持ちいいのはどれとか
どこで何をいくらで売ってたとかそういう情報なら欲しいけど。
（個人で確かめるには限度があるし）。
昔マイクロやってました、今はもう置き換えしてませんじゃ
価値ある情報皆無に等しい。
失敗にしろ成功にしろ単なる自分語りでしょ。
それも頼まれてもないのに出てきてアドバイスってさあw
- 520 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:05:45 ID:OmE+kkrQ]
- >>518-519
デブが言うなよｗ
結果出した痩せた者勝ちでしょう
少なくとも現在太っている人よりは
痩せる方法を知っているし、的確なアドバイスはできる
スレのルールをなんで勝手に作るかな～？
みんな置換えで痩せたいからココにしているんだし
どんな置換えがいいなんて出尽くしたでしょう
>>517
振られたら全部に答えますよ
- 521 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:11:21 ID:OmE+kkrQ]
- >>497
ここからまだ大事な続きがあるんだよ
太るプロセスは誰にでもあるでしょう
太った事に対して 怠け者とか
自己管理が悪いとか、
ここでは世間で散々言われた人が多いんじゃないかな？
なんでここでそれを批難するのかわからない
私は太っている事を悩みに持っている人は
ナーバスな人が多いと思う
それを>>518みたいな言い方は最低だよ
私はもう痩せているからいいけどね
何かしらの原因で太った人のその理由を
否定するのは今後やめようよ
- 522 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:13:11 ID:OmE+kkrQ]
- このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんに人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
- 523 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:13:58 ID:OmE+kkrQ]
- 失礼、訂正します
このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんの人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが
- 524 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:28:54 ID:OmE+kkrQ]
- 例えばですがこういうのは最低なコメントでしょう
ここが見ているものの誰もコメントしづらいのは
そのせいだと思う。
書いたら何か言われちゃうとか…
スパルタもいいけど、こういうレスは感心しない
>>23-24 >>28 >>72 >>77 >>148
まして置換え食品のスレなのに
それを批判するコメントはありえない
>>215 >>241-242
あげたのはあくまで一例だけどね
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 12:50:51 ID:akZ2cdco]
- 長々と連レスしてスレを独占する、無駄に消費するのは感心しない
文章のほうもスリム化してコンパクトにしろよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 13:05:14 ID:BRSmCW45]
- 518ですが
164cm52kgから3kg落とすのが難しくてここに来たわけですが
あなたは90kgから何kg痩せられて『成功者』と言っておられるのですか？
そろそろ迷惑なの気づいてくださいｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 13:19:01 ID:BRSmCW45]
- つづき
煽りを気にしなければ有用な情報が手に入る良スレだったのに
釣られたり反論したり意見したりするあなたのほうが異常ですよ
自分こそルール作りたい病じゃない？
- 528 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 13:37:25 ID:OmE+kkrQ]
- >>525
それはそうですね。
>>526
元の体重に戻し、数年現状維持しています。
ダイエットはこれだというものを確信したのでそれを伝えたくてここにきました。
確かに人によっては私のアドバイスが万人に有用かどうかは違うかも知れませんが、
少なくとも同じ悩みを持つ人の役に立てる人もいると思います。
よって無益なものであるならスルー、良い事を言っているなと
思ったアドバイスだけ見れば良いのでは？ 全面否定はおかしいでしょう？
>>527
目糞鼻糞だと思う
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 13:47:22 ID:fcXMEiUb]
- >>528
それこそ余計なお世話、いらんお節介じゃないの？幾つもスレ消費して語りたいなら置き換え食を語るこのスレじゃなくて自分でスレ立てなよ。
何「俺のアドバイス通りにやれば上手くいくんだから」みたいな事言ってんの？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:get out [2008/04/24(木) 13:48:49 ID:ut1e5K7b]
- >>509
ここは、どうやらあなたの様な成功者の居場所ではないみたいですよ。
「分かりやすく」タイトル変えて、スレたてれば良いんじゃないかな。
【話を】成功者が語るﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｽﾚ【聞いて】
きっと、共感＆興味を持つ人が集うはず。頑張って！
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 13:53:25 ID:V3FGiTRq]
- 武藤外務大臣｢パチンコの金が何千億と北朝鮮にいってる｣93年国会答弁
日本国内で朝鮮総連は非公然組織の学習組で、およそ5000人が非公然活動に従事しています。
北朝鮮送金ルートを断て
www.youtube.com/watch?v=gfUojDy5kkA
朝鮮総連、地上げとパチンコ
vision.ameba.jp/watch.do?movie=266114
2001年12月に鹿児島県・奄美大島沖で起きた北朝鮮の工作船事件で、船内から
回収された携帯電話の通話先の一つが、栃木県内のパチンコ店の関係先だった ことがわかった。
news2.2ch.net/newsplus/kako/1037/10377/1037746952.html
韓国人のレイプ犯
www.youtube.com/results?search_query=%E9%9F%93%E5%9B%BD%E3%80%80%E5%BC%B7%E5%A7%A6&search_type=
society6.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1192685451/
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 14:08:05 ID:TO5UQlo/]
- たった一人の人間の『きまぐれ』が複数の人間を不快にするって凄いなw
- 533 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 14:09:13 ID:OmE+kkrQ]
- 私をageで相手しているあなたも同類かと…
まぁ私がここに相応しいかどうかはあなたが決めるわけでもないでしょう。
どうか成功者をＮＧワードに入れて下さい。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 14:10:23 ID:Y4X/DLXU]
- 515ですが、成分？はどれも同じなんですね；；
肌にもいいから購入したんですが、これからはもっと手ごろな値段のものにしようと思います＞＜
- 535 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 14:11:58 ID:OmE+kkrQ]
- まぁ今後私が成功者批判をスルーすればいいのだけどｗ
と言う事で…
- 536 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 14:14:44 ID:OmE+kkrQ]
- >>534
成分は多少それぞれ違うでしょうね。
しかしおおよその結果を考えたら
ＭＤ、リエ、ＤＨＣなど、どの置換えを使用しても同じです。
ならば安いほうがお勧めだと思います。
もしどうしてもＭＤが良いなら止めませんが、
固執する理由が見当たりません。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 14:51:04 ID:tYlF/ETo]
- 成功者さんの現在の身長と体重、何㎏痩せたのか、期間、どういう風に実行してたのか教えてください！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 14:52:38 ID:N+ulq1vl]
- 不摂生で豚になっといて
焦って痩せたオッサンにかぎって
したり顔で講釈たれたがる傾向なのが笑えるなぁ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 15:02:28 ID:235gOV37]
- キモイおっさんｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 16:36:00 ID:peKs4CvT]
- マイクロダイエットの成功話なら
ちゃんと実名写真入りでいくらでも冊子が出回ってるんですが。
なにも匿名で真偽すらわからない人の読まなくても。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 16:41:32 ID:Zuc7I+At]
- マイクロダイエット自分はダメでしたね。
やっぱ下のブログにあるようなストレスを溜めないダイエットに切替ようかな。
blog.k-arts.net/?eid=1052848
長続きさせるのは難しいですね。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 16:52:03 ID:opQhb2O2]
- 置き換え食のパンフレットなどを見ると一日２食置き換えてる人が多いみたいだけど、
私の場合、夕食のみ置き換えで朝昼は普通食、間食あり（コップ一杯の豆乳程度だけど）
がいちばんスムーズにやせたよ。
カロリー減らせば減らすほどやせるってわけじゃないんだね。
でも忙しくてバランスよし＆低カロの食事作れないときもあるから、
そういう意味でも置き換え食は便利だと思うけどね。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 17:47:37 ID:peKs4CvT]
- 何食置き換えたか間食はしたかしないかなんて数字は意味ないよ。
結局は１日で何キロカロリー摂取して何キロカロリー消費したかの差だから。
普通食って簡単にいうけど一食何キロカロリー食べるかは人によって違うしね。
摂取が少なくて体がだるくてだらだらしか動かなきゃ消費カロリーは減るし
食べたってその分しゃきしゃき動けるなら消費カロリーは増える。
「何食置き換えた」なんてことにこだわってる人はダイエットの基礎もわかってないってこと。
わかってなくても消費カロリー＞摂取カロリーならやせるけどね。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 18:25:06 ID:ecEYSFjI]
- １日に自分が食べているカロリーと消費しているカロリーが計算できるなら
置き換えなんていらないわけで。
計算できない人に「とりあえずゴハンたべるかわりにこれ飲めばいい」ということで
金をとっているのが置き換えですから。
何のために金払って置き換えを買ってると思ってるんだろ。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 20:55:35 ID:opQhb2O2]
- >>543
一日の総摂取カロリーが同じでも、食事の回数や朝夕の比率によって
結果は変わってくると思うよ。あくまでも自分の経験だけど。
>>544
私はカロリー計算好きだよ。栄養学教えてたし。
でも頭ではわかってても多忙だとちゃんとやっていられないときってあるじゃない？
まだ子が小さいしさ。
置き換えそのものを否定するならここに来なくてもいいんじゃないでしょうか。
ダイエット板にいるということはまだ完全に目標までいっていないんでしょう？私もだけどね。
- 546 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 21:09:08 ID:OmE+kkrQ]
- >>543の方の意見は極端ですが、おしゃるとおり
体が太る痩せる原理は足し算と引き算だと思います。
最低限ダイエッターとしてカロリー計算は
おおよそでいいから必要ですよ。
置換えはあくまで補助食品であって
苦悩を軽減する意味では良いものですが、
楽をする為のものとまで言ってしまえば
それは違う気がします。
依存するのではなく、あくまで補助のつもりで使用すべきです。
でないと一生置換えを使用しないといけなくなる。
何故ならばダイエットは痩せる事がゴールではないからです。
維持する事も考えて長期に考えないと絶対に失敗します。
私も数年健康体重よりやや下を維持していますが
決して気が抜けません。リバウンドはいつでもします。
デブが痩せて太らない体質になると思ったら大間違いです。
ダイエットで失敗しているほとんどが
リバウンドです。何度も言いますが維持もダイエットですよ。
そしていつかは置換えを卒業しなければならない。
そこも考えて計画的に頑張りましょう。
- 547 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 21:14:10 ID:OmE+kkrQ]
- >>545
おっしゃるとおりですね。
朝起きた時に摂取するのと、夜寝る前に摂取するのとでは違うと思います。
ただ別の日にカロリーの調整はする事があります。
例えば前の日はどうしても付き合いで食べたから
今日はその分減らすとかです。。。
1日や2日なら調整が効きます。
痩せた今でも私は体重、体脂肪、カロリー計算は
ちゃんとして維持しています。これは最低限
おこなって欲しい事ですねよね。
- 548 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/24(木) 21:16:49 ID:OmE+kkrQ]
- 一言で簡単に言いますと
置換え食は利用するのであって
利用されるものではない
この言葉が適切かも知れません。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/25(金) 07:10:28 ID:WzV45D7A]
- ID:opQhb2O2も前からこのスレにいて聞かれてもないのに
アドバイス始めるおばさんだよね。
決まり文句は「わたしはカロリー計算してるけど、仕事で忙しいときに置き換えは便利」
もうさー、うざいんだけど。
なんでそんなにアドバイスしたいの？
置き換えの成功者ってみんなこうなるの？
ふたりで「成功者がアドバイスする置き換えダイエット」ってスレつくって出て行ってよ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 07:39:46 ID:/VdwIwHX]
- 私も>>549さんの意見に同感。結局「成功した私達がアドバイスしてあげてる」みたいな事言って他の人のやり方にケチ付けてるだけじゃん。誰も貴方方にアドバイスしてくれなんて頼んでませんから。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 09:14:50 ID:cSyEdiM+]
- >>550がいいこと言った
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 12:14:35 ID:E74mbzGQ]
- ここは置き換えスレだから、置き換えそのものを否定するのがそもそもの間違いじゃないか？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/25(金) 16:32:33 ID:MixwN55Q]
- とにかく、今現在やってない人はこなくていいよ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 14:38:13 ID:sfkyOslB]
- コテがいなくなったのはいいけど
住人までいなくなるのは勘弁ｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 15:00:10 ID:GxrJvl1L]
- 雑談する必要はないよ。
落ちるのこわければ保守っとけばｏｋ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 22:50:51 ID:l1bA82Cm]
- 昼、夜ＭＤに置き換えで９日目で、－1.8㌔です。
今日テレビCMでヒルズダイエットと言うのを見かけまして、
『美味しい』を強調していたのですが、試された方がいらっしゃったら感想をお聞きしたいです。
ＭＤのゼリーが薬っぽく？粉っぽく？て私には合わず
結局ドリンクと交換しました。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 00:12:43 ID:gulcj9EW]
- >>556
悪くなかったよ。普通に美味しいと思う。
ちょっとオレンジは薬臭いというか、人工的なにおいだったけど。
高いのですぐやめたけどね。
- 558 名前：556 mailto:sage [2008/04/27(日) 11:10:39 ID:NdW7+WNq]
- >>557 やはり薬臭があるものもあるんですね。基本は美味しそう。
レスありがとうございます。
すごく期待して買うと、少し美味しくないだけで凹むので、これで心構えが出来ました。
ネットで探していたら安くなっていて、４箱４万円位。
それでも高いけど、ＭＤよりは安いので試してみます。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 17:17:26 ID:s0DISylt]
- ＭＤってすごく高いけどおいしいの？
類似品がたくさんある中あえてＭＤ使う人がたくさんいるって
何かメリットはあるんだよね？
それともただたんに宣伝効果なのかな。
- 560 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/27(日) 19:33:29 ID:mAtu/v5C]
- >>559
おいしいかどうかは人によるのでは？
今までのレスを見ると高いからやらなければという
心理的なメリットはあるみたいです。
ただ主な目的であるダイエットに対する効果は
リエやDHCなどと変わらないですね。
一般的には値段が安くて、おいしい
自分にあった商品を探す為に
いろいろ自分で試すのが良いと思います。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 23:31:16 ID:NdW7+WNq]
- >>559 私の場合は、安全や安心？に高いお金を出している感覚です。
あと子供がまだ小さく、私が倒れる訳にはいかないので
健康的に痩せる為です。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 00:13:23 ID:WYMHRB8E]
- >>559
以前MDやってた頃は、高い分成果出さないとってモチ上がって頑張れた。
あとは、サポートがしっかりしてるとこが利点かもしれない。
今はリエとかスリムアップとか使ってるけど。
- 563 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/28(月) 01:01:34 ID:aOUafJvk]
- 余談ですが…
サプリメントは信じていない派ですが
まったくダイエットに効果はないというわけではないと思います。
適度な運動は勿論、カロリー制限し、ちゃんと栄養はとる事を
ちゃんと基本にした上で使えばなかなか使えます。
ただこれで痩せるとか、これだけで効果がでるとかはまったくありません
で、最近のマイブームですが
黒ウーロン茶を水やジュースの代わりに飲んでいます
特に脂肪分の多いものや甘いものを食べた前後は
結構飲んでいます。 ペットボトルじゃなくて水出しパックは安い
脂肪が減るのではなく、吸収を抑える感じですね
- 564 名前：成功者 mailto:sage [2008/04/28(月) 01:08:27 ID:aOUafJvk]
- それをふまえて…
安い水出しパックの黒ウーロンより
高いペットボトルの方が効きそうな感じは
MD購入と同じ心理だから気持ちはわかります
ダイエットはモチベーションも大事ですからね
ですからつい外ではペット小瓶170円もするのに買います
しかし実際には変わらないんだろうけどｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 01:08:42 ID:ZGYT1S4r]
- サプリメント信じてない人間が置き換えの栄養表示は信じるのか？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 08:12:31 ID:2sARuSpq]
- ちゅか君じゃねーの？ｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 21:34:16 ID:1LPvmcPY]
- コテの人、まじでうざいんですけど。
>>537さんの質問を、なんでスルーするんですか？
自分語りがしたいだけなら、チラシスレにでも行ってください。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 22:25:33 ID:G9p6d6jt]
- >>567さんの意見に同感。ホントいい加減にしてくんない?貴方は置き換え使ってる私達に「アドバイスしてやってる」つもりなんだろうけど誰も貴方にアドバイスなんか求めてないでしょ?いい加減皆が貴方の事をウザがってる事理解してほしい。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 23:30:24 ID:3/n3FOct]
- 自分以外の人はみんなバカだから置き換えやってると思ってるんでしょ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 18:38:58 ID:N0pLrE0g]
- 皆さん１日何食置き換えでどの位のペースで落ちてますか？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 19:44:46 ID:4U8wgrqi]
- 朝：置き換え、昼：小食OR置き換え、夜：普通
運動は気が向いた時にストレッチしたり踏み台したり･･･
1ヶ月1キロ減少orz 体脂肪は４，５減少。
もうすこししっかりした運動を取り入れたらもっと痩せられるかもしれない。
ちなみにDHCです。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 21:02:39 ID:LP6fhi16]
- かな
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 21:06:37 ID:LP6fhi16]
- >>537です･･･ずっと思ってました･･･自分の意見だけスルーされていたので。
成功したって言ってるけど本当かどうだか･･･
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 08:03:07 ID:h47/HHeM]
- >>573
そういえばあの自称成功者頼まれてもいないのに無駄にスレ消費して延々と講釈タレてたわりには肝心な>>573さんの意見は完全無視してたよね。肝心な質問無視しといて頼まれてもないアドバイスされても信用できないわ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 13:28:13 ID:hfA7h+Dr]
- コテの人さ…たいしてやせてもないくせに偉そうだよ
ここにはもともと痩せてるが､仕事柄上料理する暇もなく､モデル体重の維持も強いられるから､置き換えを使って体重キープしてる､みたいな私みたいな人もわんさかいるんだよ
恥ずかしいよ、デブが痩せてる気分になってアドバイスなんて
- 576 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/01(木) 13:36:36 ID:u8n3fFhw]
- 肥満でお悩みの方！
しぇんしぇいに何でも聞いて！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 14:22:11 ID:F2RLg2o5]
- >>コテの人
置き換えのみで落として、ちょっと油断するとリバるって時点で
ピザ脳治っていない＆基礎代謝低レベル
- 578 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/01(木) 16:51:53 ID:u8n3fFhw]
- 好きなものを好きなだけ食べては痩せないけど
好きなものを食べながらなら痩せる事ができるよ
- 579 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/02(金) 12:17:00 ID:A8dHRwO9]
- 今日は焼肉食べて、デザートはエクレア
それでも体重と体脂肪は維持できる
ちゃんとした知識を持ってすれば可能ですよ皆さん
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 14:22:37 ID:/44fTsHc]
- そんなこと当たり前だろｗ
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ
何たべたってやせるんだよ、ばかじゃねw
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 18:39:58 ID:sopIFUj8]
- >>580
レスしたら負け
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 19:26:48 ID:Rx5U1HiO]
- >>580
>>581さんの言う通りだよ。恐らく>>579は無駄にスレ消費してた自称成功者が名前変えてカキコしてるだけだと思うよ。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/02(金) 22:52:45 ID:j0cjDjuQ]
- 成功者のモノマネして遊んでる人かと思ったよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 22:31:19 ID:16/SlIus]
- コンニャクラーメンやコンニャク製品を食べ過ぎると背中が痛くなるのはなぜ？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 10:08:03 ID:8NYIxaEX]
- >>584
中国製だから。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 14:43:11 ID:3wftbxxD]
- スリムアップのあずき抹茶？とミルクティーが
試供品のみっていうのがズルイ。
試供品なしが２６８０円なのに、
付いてるのが４０００円以上って・・・。
あと新リエの底値て、３９８０円？
旧リエは安くなってるけど。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 14:54:58 ID:cIfnaCNy]
- 中国産じゃないよ(泣)日本のメーカー品です
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/04(日) 16:09:50 ID:SroEFoxa]
- >>584
自分は背中は痛くならないけど、頭がボーッとして疲れやすく眠くなるよ
医者に聞いたら、コンニャクは低カロリー繊維多いだけで栄養がないからだ！って怒られたよ
低血糖で頭がぼーっとして無気力になるし、さらに悪化すると頭痛するらしい
タンパクもないからどうせダイエットやるなら豆乳とかにしろって言われたよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 18:11:20 ID:cIfnaCNy]
- >>588さん、ありがとう。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/04(日) 21:09:18 ID:VSa7Sijy]
- >>586
ttp://item.rakuten.co.jp/genki-drg/4946842635016_gentei/
先週届いたんだけど、私は上のとこで買ったらあずきミルクとミルクティーが
一食分おまけとして付いてきた。
送料無料にしたかったから４箱買ってアズキ２、ミルクティ２。
あずきミルクおいしいね。
ココアとかカフェラテいらないからあずき定番にして欲しい。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 17:04:54 ID:gs4kaHm7]
- 新リエ、モーニングセット付き買ってきた。
最初の頃は１５食入りだったから、
実質値上げか。
あとカロリーが減ってると思ったら、
たんぱく質も減っていて、
もしかすると他の栄養素も減ってるかも。
>>590
安いですね。
あずきミルク試してみたいな。
ミルクティが定番ではないというのは、ちょっと意外。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 20:17:33 ID:U3mvY07b]
- >>591
そうそう、鉄分とかも微妙に減ってるね。
リニューアルで減らした栄養をシリアルバー食って補わせて金もうけようとしてるとか思っちゃう自分はキリンを疑いすぎかな…
まぁ、そこまでしなくても通常食から必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 20:23:45 ID:xCW5PkdV]
- >>592
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
少ないから、サプリメントとか、栄養補助食品が出てるんでしょ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 20:39:17 ID:U3mvY07b]
- 三食通常食なら難しいけどリエータと通常食の組み合わせなら取れるかと思った…
けど言われてみればそうなのかな。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 21:04:40 ID:BW9xF6NA]
- 置き換えって「栄養が足りてる」みたいな宣伝してるけど
ようは１日に必要な量の1/3入ってるだけなんだよ。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 22:49:55 ID:t4FmcOqE]
-
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 22:50:25 ID:t4FmcOqE]
- >>594
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
と
>三食通常食なら難しいけど
どっちなんだよ！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 23:43:43 ID:GxCp+kOT]
- 通常食で何を食べてるかによるけど
例えば食品からだけで１日に必要なカルシウムがとれてる人はほとんどない。
- 599 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/06(火) 11:30:27 ID:XkInh2Qj]
- 必要な栄養分を食品や置換えからバランスよくとるのは難しいよ
なのでサプリメントを併用すればいいだけぞなもし
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 12:45:22 ID:uaPry7bH]
- いやサプリメント使うなら置き換えいらないしw
置き換えの利点は栄養をちゃんととれる（はず）ってことだけなんだから。
- 601 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/06(火) 13:12:52 ID:XkInh2Qj]
- ちなみに安価でお勧めは
小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10
120入りで1日１回4粒だけど
置換えと併用するなら2粒とかで調整取れば良いと思う
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/06(火) 19:24:02 ID:ro47ZXCE]
- 今日DHCのプロティンダイエットとオルビスのプチシェイク、リエータ、スリムアップスリムのスープを買ってきたよ(^o^)
明日から頑張るわ
ってかこんなに買ったら頑張るしかないw
もし何かレポして欲しい味とかありましたら力になりたいので言って下さい
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 07:12:55 ID:TZB5cSix]
- ダイエットしている友人にお勧めの置き換えを聞いたら
スリムファストを勧められました
その子は半年前くらいに一気に痩せて周囲はびっくり
今も時々夜だけ飲んでるけど沢山あるからってくれたんです
『超甘いんだけど、この甘さで救われる日がくるのよ』と言われましたが
とにかく甘いですね・・・・
小さい缶を3種類もらったので（友人宅には巨大な缶がありましたｗ）
私も飲み比べてレポします！
- 604 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/07(水) 09:41:37 ID:BMWPCj0d]
- どの置換えが自分にあうかは人によります
どのメーカーのものを使っても結果は同じです
間食しないで、正しく置換えを根気よくすれば必ず結果はでるはず
頑張って下さい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 09:49:21 ID:TXxT7xVR]
- >>603
スリムファストは１食分に、たんぱく質が2gしか入っていない。
アメリカ人に合わせた配合になってるのかな～と思う。
あちらは肉安いし、いっぱい食べてそうだよね。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 10:19:01 ID:HMM0XmFE]
- >>603
スリファ懐かしいねぇ
私も5年前に大減量した時に飲んだよ
当時は今のと違ったけど確かにたんぱく質少なくてザバスを混ぜて飲んでたっけ
今のは糖分半分なのね それでも甘いのかぁ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 10:26:44 ID:QnmbIgU8]
- スリムファーストみたいな甘さは好みが分かれそう。
自分はミキサーで氷と一緒にガーーッとやってトロリとシェイク状にしないと飲めない。
ぬるかったら吐き出しそうｗ
- 608 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/07(水) 10:46:32 ID:BMWPCj0d]
- 海外の製品は、その国の人に合わせて作ってありますからね
日本人にはどうでしょうかね～
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 12:01:19 ID:voxwBtbM]
- >>608
日本人にも合うと思うけど。そもそも、日本のは高いよね。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 15:19:58 ID:kbMox5Li]
- その国の人って
人種によって必要な栄養が違うんですか？
アメリカに住んでる日本人（人種の話ですよ、国籍じゃなくて）と
日本に住んでる日本人とどこが違うんですか？
それとも置き換え以外は食べ放題に好きなものを食べるって前提ですか。
それだったら確か居国によって違うかもだけど。
- 611 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/07(水) 16:48:57 ID:BMWPCj0d]
- 無難に日本のブランドの置換えを使うのが宜しいと思います
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 17:09:35 ID:iVB67NsM]
- 418で書き込んだ者です。
流れ読まずに・・
最近、職場にアディエットを作って持っていってます。
晩御飯に置き換えるのがつらくて、大量に余っているので仕方なく。
ところがこれが意外と良くて、昼ならお腹一杯になるし、
なぜか腹持ちがいい。
初めてアディエットを美味しいと感じました。
ただ、バッグにアディエットを入れて持っていくのが重くてつらいです。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 17:18:55 ID:P+YlNMyK]
- >>609
>>610
逃げて～～！！
- 614 名前：605 mailto:sage [2008/05/07(水) 22:39:24 ID:QMZWm+eq]
- 人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
生活習慣や嗜好の違いはあるのではないかなーと思います。
日本とアメリカの平均消費量を比べると、乳製品なら
アメリカ人の方が3倍以上、豆と肉の消費量も2倍以上です。
マックのハンバーガーだって、あちらのが大きいですしねｗ
その分、日本ではお魚を2倍以上食べてますが。
あくまでも統計ですけど、置き換え食を製造するにあたって
当然参考にしているだろうと想像できますよね。
海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 23:51:17 ID:ylx1pgjX]
- それって例えば日本の置き換えは魚に含まれてる栄養素は少なめになってるとか？
ありえないって…
アメリカでいかに豆と肉を食べていようと炭水化物と蛋白質でしょ。
炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
蛋白質は日本製だって入ってる量はメーカーによって全然違うし。
- 616 名前：603 mailto:sage [2008/05/08(木) 00:10:01 ID:yzZdE7tC]
- 友人に「タンパク質が少ないみたいだけど・・・」って聞いたら
『は？タンパク質？？とにかく置き換えればいいの。
しかも○○ちゃんは牛乳飲めないから豆乳でやるんでしょ？
そしたらカルシウム足りないけど大豆からタンパク質とれるってことじゃん。
そんな小さいこと気にしないで気合い入れて飲みなよ！！』
って怒られましたｗ
友人見てたら変なやせ方してないんで
このまま昼食でバランスとって
足りない分はサプリメント飲んでがんばります！！
- 617 名前：605 mailto:sage [2008/05/08(木) 00:54:18 ID:Un8PdHMj]
- >>615
あなたが何を言いたくて、どうしたいのかわからないけど
>>人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
>>海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
ですよ？大丈夫？
統計的には、乳製品、肉、魚、豆の総蛋白質の摂取量が
アメリカ人の方が多いから、スリファに関しては、蛋白質の
含有量が少ないのかな～程度のことです。
体重50kgの人なら、スリファ1食で2g、足りない48gを他で
補えば問題ないわけです。
>>炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
何故だと思います？1日の必要摂取量の3分の1の60gの炭水
化物を入れたら、それだけで240カロリーになる。
一般的には、1食400カロリー弱じゃ説得力がない。
炭水化物をいかにうまく摂取するかが、鍵だと思ってるので
私なら喜んで使いますけどね。
- 618 名前：605 mailto:sage [2008/05/08(木) 00:59:16 ID:Un8PdHMj]
- あーごめんなさい。
×総蛋白質の摂取量
○蛋白質の総摂取量
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 06:04:01 ID:d0rHETXH]
- 617が何をムキになってるのかわからない。
通常栄養素が大差ないなら
「海外製品でも日本製品でも変わらないですね」で終わりでしょうに。
海外製品はサプリメントなんか見ても安い
ていうか日本のものは不当に高いんだよ。
むきになって「日本人にあってる」とかいうようなものかね。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 07:59:20 ID:eFLXJQPj]
- オルビスのナタデココうまー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 08:07:22 ID:W2dvC8A9]
- >>611＝>>617
- 622 名前：605 mailto:sage [2008/05/08(木) 08:25:59 ID:Un8PdHMj]
- >>621 はずれ
自分はスピルティン使ってる。ついでにチャンピオンのホエイも。
成分表すら見ない人見るとつい･･････ムキになってごめんよ～
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 11:08:33 ID:vh3ELJnO]
- >>622
汚名を着せてすいません、反省します
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 21:03:20 ID:LrkfLuxh]
- あーだめだ｡自分ガチでピザだ。意志弱すぎだわ
明日からちゃんと朝と夜置き換えるよ
このスレとこのスレのみんなに誓う
明日から気を取り直して本気でがんがるわ｡約束する。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 21:10:53 ID:zdAX91oi]
- 一緒にがんばろう！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 21:11:20 ID:xqrZNUGK]
- ダイエット食品で痩せようと思うのか
不健康そうだね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 22:28:28 ID:lrJ9IvpS]
- オルビスの始めました！
美味しくて絶対飽きなさそうなんだけど、物足りない…
DHCのプロテインのも買おうか悩んでるんですが、飲みやすいですか？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 03:13:49 ID:cwFHeHyg]
- スリファ初めの3日はおいしかったが
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 04:13:43 ID:il3nnZUW]
- 甘過ぎるよねｗ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 15:24:05 ID:JiMWYaoO]
- 期限が切れたﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを昨日から飲んだら...
動悸、吐き気、ふらつきが。
これのせいなのか、慣れない運動を急にしたからなのか。
どっちだと思います？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 15:39:23 ID:awGEeEC3]
- >>630
急に極端に食事を減らしたとか？
朝夕置き換えでさらにお昼はおにぎり１個＆2km泳いだとか
とにかく食事内容と運動内容書いてみてください
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 17:39:53 ID:YemZhOXh]
- 友達が有名なおからクッキーダイエットしてたから
そのクッキーの成分表を見たら一食分のタンパク質が４g以下、脂質より低くて笑った。
普通のクッキー並…
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 17:47:06 ID:aqwFaFQ0]
- おからクッキーってのは栄養をとるもんじゃなくて
繊維質とって水分で満腹感を得られるようにつくってあるだけだよ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:50:55 ID:JiMWYaoO]
- >>631
昨日の夜はﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄと千切りｷｬﾍﾞﾂ。
運動は縄跳び100回。
ﾋﾞﾘｰを出来る所だけ。
今日は
(朝)*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*納豆*
豚肉入り野菜炒め(少し)
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は縄跳び200回、スクワット少し、足振り。
最近まともに運動した事なかったので、これだけでもキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:59:52 ID:JiMWYaoO]
- >>631
昨日の夜より。
千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄ。
運動は縄跳び100回、ﾋﾞﾘｰの出来る所だけ。ｽｸﾜｯﾄ少し。
今日は(朝)
*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ*
*納豆
*豚肉入り野菜炒め
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は今の所、縄跳び200回、ｽｸﾜｯﾄ少し、足振り。
最近はまともな運動した事なく、これだけでキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 19:02:21 ID:JiMWYaoO]
- >>634
>>635
切り替えが上手く出来ず、2重書き込みスミマセン。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 20:49:34 ID:aS+76GPp]
- >>634
縄跳びスレで、頭痛くなるっていう人もいたから
消去法で、縄跳びお休みしてみたら？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 20:56:18 ID:Uhuffgb9]
- リエータ買うつもりが明治プロテイン買ってた
- 639 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/12(月) 21:46:30 ID:ESyPGfCA]
- ちょっと根つめすぎてないかな
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 22:04:53 ID:JiMWYaoO]
- >>637
アドバイス有難うございます。
縄跳び以外ので、ショコでも始めて暫く体を慣らしてから、また再開しようと思います。
- 641 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/12(月) 22:56:55 ID:ESyPGfCA]
- >>634-635
ここまでしないと痩せないですか？
私はもっと楽に痩せましたけど…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 23:22:58 ID:2f4X1ikG]
- >>627
確かにオルビスおいしくて安くていいんだけどアレだけだと物足りないよね。
ｽｸﾞ腹減るっつーかフラついてﾀﾞﾒだった。
グローバルは粉っぽいしパックとか言うのがコワイくらい甘い。
今はDHCに落ち着いた。
腹持ちがなかなか良いので続けてる。
味は問題ない。
腹減ってる時に飲んでるせいかすごくおいしいｗ
プチシェイクがフルーチェならプロティンダイエットはアイスクリーム感のない
濃い目のマックシェイクかな。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 23:33:27 ID:JiMWYaoO]
- >>641
もっと楽にとは、具体的にどの様な感じですか？
私は、まだ始めたばかりなので、置き換え以外の食事の量や運動など、どの位すればイイか分かりません。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 23:47:57 ID:ntkIbUum]
- >>642
詳しくありがとうございます！
やっぱりオルビスだと物足りないですよね。
マックシェイク大好きな私としては何としてもDHC買ってみたいと思います！何だかやる気でてきました！
- 645 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/12(月) 23:56:23 ID:ESyPGfCA]
- >>643
ああ、なるほどです。
何か勉強してここまでしていらしゃるかと思いました。
縄跳び200回にビリーは凄いですね～…
あとかなり食事を制限されていますね。
まぁ現在の体重と、体質、目標とする体重など
人それぞれですからペースはひとそれぞれですが、
あまりにも普通の生活からちょっとかけ離れている気がしたもので、
もし普通の食事の生活し、通常の運動量に
戻したらどうなるのかなと思ったのです。
私は最初2食置換えしました。
朝に置換え、昼に普通に好きなものを食べる食事、夜に置換え、
我慢できない時は明治のダイエットビスケットやグウぴた、
トコロテンなどで補ってましたね。
運動は普通にエレベーターを使うところを怪階段にしたり、
ちょっとお腹に力を入れて歩くのを意識したり、ぐらいですね。
普通に無理なくちょっとずつ痩せました。
で、置換え食の部分を徐々に普通食に戻し、
1日のカロリーを計算し、なるべく低カロリーで
お腹のいっぱいになる食事を心がけ、栄養は
サプリメントなどで補っています。
なんて言うんでしょう、あまりダイエットをしていると
いう感じではないやり方で痩せて維持しています。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 01:44:09 ID:ZSDsaVtj]
- >>643
朝の通常食はバランス良く取ってると思うけど
1日の炭水化物量80gくらいだと、運動すればするほど、カタボリックで
筋肉なくなっちゃうかも。
2食置き換えする場合は、炭水化物、蛋白質共に、牛丼（並）くらいの栄養が必要なので
ご飯削って、紅茶にお砂糖いれてみようとか、お肉減らして、ヨーグルトにしてみようとか
イメージしてみるといいかもです。
「エネルギー代謝」でググると目からウロコが落ちるよ！
がんばろー！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 06:39:01 ID:QsaxK4VX]
- >>645
>>646
なるほど。ですね。
もう少し勉強して、軽く運動もしつつ頑張って行きます。
アドバイス有難うございます。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 08:28:21 ID:gWaLR+ix]
- DHC美味しそう。
オルビスなくなったらDHC買おうっと。
オルビスの期間限定のヨーグルト風味美味しい。
ちっちゃいナタデココ入ってて(・∀・)イイ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 10:15:45 ID:GCw2NDQ6]
- オルビスと比べるとDHCマズすぎて駄目だった
一緒に注文した友達もまずくて続かなかった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 19:25:31 ID:NOUT1rfF]
- >>645
私はサウナスーツ？きて量腕に1キロずつの重りつけて縄跳び1500回やりました
食事は殆どサラダというか野菜に塩つけて食べてました
3ヶ月弱で165/59→47になりました
もちろん貧血で倒れました
- 651 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/13(火) 23:40:57 ID:ZED2p/jd]
- >>648-649
味は人によるから自分で試した方がいいですね
コーヒー牛乳とかミルクティーとか美味しそうですけど？
>>650
私は無理なく痩せて、無理なく維持しています
でもあなたのやり方は一時的に痩せたい方にはいいでしょうね
長期的に維持となるとどうなのでしょう？
結局は成功か失敗かは自分で判断するものであって
ダイエットの多くは自己満足が多いと思います。
見た目だけでなく、肥満は様々な障害を引き起こすので
健康的に痩せる事が一番ではないでしょうか。
私は今の自分の体に満足しています。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 06:20:52 ID:XPsI2iYj]
- このあいだ、処分品(商品入れ替えのため)の明治プロテインダイエットを買ったけど、凄く美味しかった！
基本牛乳使用だから一食220kcalだし、混ぜても250mlくらいだけど、美味しいから続けられそうだよ～。
二食置き換えようか悩んでるよ。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 08:31:53 ID:65j1L13h]
- >>652
私も使ってるけど、おいしいよね^^
イチゴとマンゴーがお気に入り。
リニューアルで追加された、コーヒーとバナナも気になるけど
まだ１箱以上残ってるんだよね～
- 654 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/14(水) 12:51:05 ID:zh3pNZHl]
- >>626
遅レスですが…
ダイエット食品で痩せるのではなく
痩せるのに補助としてうまくダイエット食品を利用しているに過ぎないと思います。
なぜならばダイエット食品に依存してしまった人は必ず失敗するからです。
>>652-653
味が美味しい事は大事ですよね～
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 13:14:03 ID:Dtihrn/G]
- >>652-653
ドリンクだけの置き換えで腹持ちはどうですか？
自分は肉体労働じゃないけどドリンクタイプだけだと２～３時間しか持たないorz
- 656 名前：653 mailto:sage [2008/05/14(水) 18:22:12 ID:65j1L13h]
- >>655
私の場合は、朝と夜に置き換えドリンク使ってますが
朝7時に飲んで、昼食までに「ぺこぺこ」になることはないです。
（初めて2週間弱ですが、最初の頃は「ぺこぺこ」だったかも）
夜は19時に飲んで、1時過ぎに寝ますが、やはり小腹が･･･程度です。
少量の食事に慣れて、反対に通常食で必要な量を食べるのが苦しい
ことの方が気になってます。654さんがおっしゃる通りなんですが
以前、全体の栄養を無視＞目標達成（たった1日）＞ご褒美にごちそう
＞とまらないorz･･････というリバを経験してるのですｗ
朝食をドリンク＋おにぎり、3時頃に間食を検討中です。
- 657 名前：652 mailto:sage [2008/05/14(水) 20:13:32 ID:XPsI2iYj]
- >>655
朝ごはんはプラスバナナ、お昼までもたない場合はノンカロリー飴でしのぐ。
夜は水を多めに飲んで、なるべく早く寝る、かな。
他の置き換えより牛乳な分だけ満足出来るよ！
…問題点はまだ私の胃が縮まって無いから、ちょっとお腹が鳴る事くらいかなぁ？
お互い頑張ろう！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 00:47:02 ID:KOG0ZUNB]
- ここ見て意外だったのは置き換え物においしさを求めるてることだ。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 18:58:16 ID:SMygoZZK]
- 夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 00:33:09 ID:orls3uVB]
- 通販で買った寒天雑炊がいい。
嫁さん一ヶ月でマイナス５キロ
おれ十日でマイナス３.５キロ
夜の食事をかえただけ。まじおすすめ。1食２００円ほどすごく安い。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 00:52:24 ID:SMJYuvdf]
- >>659
食事を抜くのが良くないから置き換えるんじゃないかな。
うまく説明が出来ないけどｗ
- 662 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/16(金) 02:40:13 ID:lfyKhxzu]
- >>655
明治のダイエットビスケット
ぐうぴた、みたいなダイエットお菓子系か、
カロリーが少なくてお腹のたしになるものは
こんにゃく、トコロテン、生ちくわ、などですね。
最近コンビニでとうふそうめんなんてのもあります。
>>658
大事ですからね～
>>659
長期的に続く事を前提に
痩せるコツを身につける勉強を
楽にする為に使用するのがいいと思います。
維持するのは痩せる事と同じぐらいに大事ですから
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 13:15:49 ID:48OAdaIk]
- 置き換えやるとどうしても軽い空腹感に襲われてついついタバコが増えるorz
痩せたとしても健康を害するなｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 00:32:42 ID:A+epBV2w]
- タバコやめたら。
そうしたら置き換えも大丈夫。
後は気持ち問題。
- 665 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/18(日) 01:34:03 ID:MkSAY08e]
- お酒なんかは言語道断ですねｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 02:06:44 ID:0w8y6e5I]
- あれもだめこれもだめってバカですか？
それができる人間が置き換えダイエットなんかするわけないでしょう。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 02:31:28 ID:leVfp+ry]
- ダイエットのために飲み会を断るような人間は痩せたところで結局なにも得られないしな。
というわけで二食寒天スープに置き換えて飲み会行ってきた
胃が小さくなってあんまり入らなくなってるから良い感じ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 06:35:47 ID:S7hCMQ+O]
- コテのデブ勘違いは早く死ぬべき
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 09:39:32 ID:55fhKGb8]
- 華麗にスルーしましょう
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 16:40:48 ID:etIiFqjZ]
- 昨日、夜中に「まるごとバナナ」買って食べてしまったので（おつとめ品50円だったからつい・・・）
今日は置き換えでカロリー調整ｗ
賞味期限が近いので激安だった「マイスターバランス」かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味、栄養、腹持ちはリエータ並なのにマイナーていうか人気ないんですかねー。
某R天で全部売り切れになってしまった。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 19:54:50 ID:mHe8zoqH]
- >>670
水でシェイクすると水っぽいんだよね
マイスターバランス
だから人気が無いんだと思う
味が激マズっていう人が多いの納得
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 22:02:59 ID:pauID4lC]
- >>668
コテはかまって欲しいだけ
スルーしてニヤニヤしながら読んであげましょう
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 23:17:11 ID:JkUuAZHw]
- >>671
それはマイスターバランスに限ったことではない。
水350～400mlのシェイクは水分を300mlに減らしたり、低脂肪乳を使ったりと色々工夫しないと
美味しいとは言えない物がほとんど。
私は粉末シェイクの場合、必ず低脂肪乳かスキムミルクを加えて
ダマができないようにミキサーを使います。
泡立ちはあまり気にしてません。
これからの季節は氷を入れると冷え冷え(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 19:58:46 ID:W7PCVW8B]
- ミキサーといえばカプチーノの泡作る小さいやつ置き換え系の作る時
重宝してる。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 13:16:05 ID:10hVjKgz]
- 楽天で「美容液ダイエットシェイク」を買った
・全然粉っぽくない～
・味最高♪
など体験談が沢山あったけど何回やっても粉っぽいんだよね
ここで諦めたらいつも通りの肥満だから
今回は結果出すまで頑張るぞ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 08:21:28 ID:EbGxjCs1]
- 何年か前まではスリムファスト一番人気だったのに今では買ってる人全然いない様子ですね
４５６も売り上げ減ったのかなｗ
味が好きなのでまた買ってみようかなと思ってるのですがどうでしょうかね？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 10:22:14 ID:i2A3yM9A]
- 普段ニキビなんて出来ないのに
置き換え始めてからあごに出来るようになった
砂糖が入っているのがだめなのかなぁ・・・
どれ飲んでもなるんですよね
3日飲まないと消えて、また飲み始めると出来るので
多分そうだと思うんだけど・・・
- 678 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/22(木) 13:31:11 ID:h70PvdJa]
- ビタミンB2が不足すると吹き出物がでます。
サプリメントで補給して下さい。
あと洗顔もよくしてください。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 13:49:26 ID:/GOe7Yet]
- そうですねｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 15:03:13 ID:EwlOyeBt]
- 今日、新リエータ５箱買ってきたよ。
旧がまだ余ってるから飲むのはまだ先だけど楽しみ。
ちなみに２９８０円でした。
- 681 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/22(木) 19:49:47 ID:h70PvdJa]
- 足です
p4-18ban.ath.cx/photo/1/238847/238847-217800-0-1064071.jpg
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 20:22:13 ID:KlMq+RVR]
- そうですかｗ
- 683 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/22(木) 20:34:37 ID:h70PvdJa]
- ダイエット食の宣伝サイトのｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 20:41:46 ID:KlMq+RVR]
- ごくろうさまｗｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/22(木) 22:11:32 ID:AYSRanej]
- 日本人は洗顔しすぎです
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/24(土) 21:36:41 ID:0drl6QuW]
- だって脂がスゴいんですもの
１日二回は多いのか？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/26(月) 19:58:25 ID:igNcmoLO]
- >>680
私も今日、買ってきた
DHCだけど。
とりあえず7日に用事があるからそれまで朝晩置き換え忠実にやってみる。
1日と7日に何キロ減ったかまた報告しにきます。
楽しみだ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 21:47:30 ID:rVclj5le]
- >>676
去年、456でスリムファーストが値上げされてしまったけど、
今は３個まとめ買いだたら最安値？ってくらいお買い得になってるね。
どっちかというと味の種類が豊富なマッスルミルクの値上げがイタイ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/27(火) 11:12:12 ID:TQ6VEW+J]
- なんだかんだ言ってもスリファが一番おいしいかも。。。
やっぱりプロテインで置き換えしようと思ったのがダメなのかなぁ。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 08:55:42 ID:4CLgGszm]
- >>688
マッスルミルクっておいしいですか？
ホエイにアレルギーあるので気になってます・・・
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/28(水) 17:32:48 ID:cLMStgRP]
- >>690
原材料をよく見て販売店に問い合わせて下さい。
ちなみにマッスルミルクはメチャクチャ美味しいですよ！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 08:34:47 ID:Aw1BRGnN]
- >>691
名前からして体に凄い良さそうな名前だね(^^)
私は最近玄米オニオンスープと豆乳おからカップスフレがお気に入り。これ食べ始めたら全く便秘しなくなったよ。玄米オニオンスープキムチ味がマジで旨い！
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 21:40:25 ID:pfFslrfH]
- 一ヶ月で3キロ痩せた
まだまだ頑張る
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 00:57:49 ID:coxuqRCJ]
- スリファーってプロテイン入ってますか？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 06:13:08 ID:zJjpUpPz]
- 一番カロリーが少ないクッキーてどこのだろ？私が知ってるのでマイクロダイエットのカリポリクッキー１５カロリー。
それ以下のお菓子知ってたら教えてほしい
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 10:13:01 ID:9jSmqlPI]
- >>694
入っていません。確か2g・・・。
私はウエイトダウンを足して豆乳と水を半々にして飲んでますｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 10:25:21 ID:fcK+D/di]
- 栄養面とコストで考えると今一番お得なのはＤＨＣですか？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 12:46:19 ID:+0b7eVXo]
- 置き換えは卒業するのが難しそうで怖い
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 13:32:31 ID:lHfn8Xrf]
- 4/10から置き換えスタートで72㎏から63㎏になりました。
プチシェイクとファットレスキュー、SAVASのウエイトダウンを
ローテーションで夜だけ置き換えにして飲んでいます。
プチシェイクは皆さんの意見と異なり、ナタデココ味がだめでした。
ファットレスキューは甘くておいしいですよ。
SAVASのウエイトダウンは粉っぽくてイマイチなのですが、
成分が他社のものよりよさそうなので我慢して飲んでいます。
ＤＨＣが評判いいので、在庫が少なくなってきたら買ってみます。
- 700 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/30(金) 13:44:05 ID:SHDY6adt]
- >>698
置換えに依存しすぎて痩せると
置換え無しでは体重を維持できません。
あくまでスローペースで
置換えをやめた時も考えて
補助として使用すべきです。
ですから理想は1食置換えでゆっくりがいいでしょうね。
>>699の方はこれから先どうするおつもりでしょう。
置換えがないと駄目とか、リバウンドするのでは
痩せてもダイエットは失敗ですよ。
一時的に痩せたい人は別ですが。。。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 14:20:14 ID:lHfn8Xrf]
- >>700
夜だけ置き換えなので、今は一日1100～1200kcal摂取していると思います。
目標体重になったら、一日1400kcalを目安に普通食にしたいと思っていますが、
それでもかなりリバウンドしてしまうでしょうか?
運動は30分フィットネスと犬の散歩朝夕各1時間で、1日1万歩は歩いています。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 14:40:28 ID:jIic4tF5]
- 飲み物の置き換えなら、クイーンズダイエットが１番うまかった
一食分のタンパク質も20g入ってるのが魅力的。
値段が高くて続かなかったけど、最近新しい味も出たので
また買ってみたくて節約中
- 703 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/30(金) 15:38:13 ID:SHDY6adt]
- >>701
ゆっくりローペースという意味ですが、
太る人は、歳をとったり病気をするのを除いて
一生太ります。
ダイエット中と維持中の制限を同じにしないと
リバウンドします。つまり痩せる努力と
維持する努力の差はあまりありません。
そうなると無理して痩せた人は
維持も無理しなければなりません。
まぁあくまで極端な話ですので
厳密に言うと多少は減量時よりは
維持の方が楽なのですが、
そこにあぐらをかく人が多いから
リバウンドしてしっぱいするのです。
それだけの過激な運動と食事制限をずーっと
続ける自信があるのでしたら大丈夫ですが。。。
私を含めて一般の人は無理かと思われますので
痩せながら自分のペースにあった
自分の性格にあったダイエットをし、
ダイエットをしながら自分が痩せるコツをつかむ事だと思います。
無理したり、早く痩せると
それが勉強できません。
- 704 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/30(金) 15:39:57 ID:SHDY6adt]
- あくまでですよ、あくまで私の場合ですが。。。
運動は日常生活の動きだけです。
ですがちゃんと痩せて維持をしています。
まず、お酒や間食はしない事、
そして3食ちゃんと取る事です。
で、その3食の取り方ですが、
1日の総カロリーで考えるのは基本で
当たり前ですが、ある工夫をしています。
まず空腹や食事制限のストレスを与えない事、
何せ一生続けるのですから
楽して痩せる方法を見つけなければなりません。
1日1回は好きな食事をする事、
そしてその他の食事は低カロリーで
お腹がいっぱいになる食事をする。
例えばこんにゃく系、豆腐料理、
フルーツ、魚系などなど。。。
で、いずれか1食だけを置換えしていました。
更に補助として、どうしても空腹で我慢できない時は
明治のダイエットビスケットかぐうぴた、
またはおでんのこんにゃくや、ローカロ使ってました。
栄養が足りない時はサプリメントで充分です。
これで身長マイナス体重が114で、体脂肪が20％ですから
中肉で、やや痩せ気味ですね。
これをもう3年以上は維持できています。
自分を知るまでに時間がかかりました。
でも今はちゃんと自分が痩せるコツ、
太らないコツをつかんでいます。
- 705 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/30(金) 15:45:26 ID:SHDY6adt]
- みんながみんな毎日、運動できる生活があるとは
限りません。
時間がない人、足や内蔵などが悪い人で
過激な運動ができない人、
いろんな人がいますから。
私は自分で運動を日常生活だけで
痩せるコツを見つけました。
ただ体質もあるので万人には通用
しないかもしれません。
自分なりに各人が見つけられる事です。
今日は食べ過ぎたなぁって思えば
次の日に節制するとかの工夫もしましたよ。
最近は油物を食べた後は、必ず黒烏龍茶飲んでます。
目に見えて効果がありますね。
ポリフェノール凄い。ただしあくまで
この効果があるのは、正しいダイエットをしている前提です。
これだけで痩せるのはありえません。メーカーの過剰な宣伝に注意ですｗ
では頑張ってください。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 17:28:49 ID:7UPGpjaU]
- ( ﾟдﾟ)…
( ﾟдﾟ )
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 18:33:04 ID:DSOlcFwS]
- こっち見んなｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 07:28:24 ID:zN32/wBZ]
- >>701
人間の体は必要以上に速く痩せると危険を感じるので
標準以上にカロリーを取り入れたり（通常は無駄にしているカロリーも多い）
なるべくカロリーを消費しないように生活を始めたりします。
これが本来の意味でのリバウンドです。
このリバウンドは体重の減少が月に３％を超えると始まると言われてます。
（５％をこえるとさらにきつくなるとも）。
正常な食生活に戻して、体が危険を感じなくなるまでには約３０日の
タイムラグがありますから、この間に本来であれば適正な量を食べると
なぜか体重は増えてしまいます。といって、そこで減らせばいつまでもリバウンドが
終わらないわけで、ここのコントロールが非常に難しいです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 09:06:46 ID:zoMaEKko]
- >>708
いい加減空気読め
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/31(土) 10:53:58 ID:dufTwrWz]
- 置き換えスレでリバウンドの話しするのがいけないのか？
- 711 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/05/31(土) 13:04:38 ID:WTYQnhOG]
- >>708
素晴らしい意見です
つまり体の防衛本能が働いてしまうわけですね
逆にそれを誤動作させると良いのですが
自分なりの痩せるコツを一度身につければ
太らないし、リバウンドもないんですがね
努力なくしてダイエットはできませんが
その辛さを軽減する為に補助食品がありますので
自分にとって少しでも効果的で楽に痩せるコツを見つける事がポイントだと思います。
みなさんが味の話をされているのも
ダイエットをゆっくり、飽きさせず、
そしてなるべく苦痛をなくす工夫だと思っています。
ドリンクタイプだけでなく、ローカロや
他の食品も混ぜていくともっと楽しくなりますよ。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 19:42:27 ID:R7mvNqOx]
- かわいそうなやつだな
誰かかまってやれやｗ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/02(月) 21:21:35 ID:WkfGg1Q2]
- 可哀想なのは置き換えいつまでもやってる人じゃないの。
さっさと痩せてさっさとやめたら。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 16:11:26 ID:oCbCYdBq]
- かまう相手が違うぞ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 09:13:33 ID:5bGgnGjm]
- リエータ飲み始めてから、下痢になりました…。もったいなくて1食分、意地で飲んでますが、ずっとお腹の調子が…(ﾉ_･｡)同じような人いますか？ただ体調悪いだけかな。飲むのやめて様子みます…。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 12:03:01 ID:4c2quwc0]
- >>715
私は何ともないけど、あれはかなり食物繊維が豊富だから
人によっては下痢したりオナラが出るらしい。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 12:22:12 ID:cEM5zm0t]
- 下痢が続けばやせる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 14:50:10 ID:BKs4sgCb]
- 1年で8㌔痩せて停滞期・・・
モチベーションあがらず最近ドカ食いしてしまい後悔ばかり。
明日薬局で置き換え食品見てこよう おからクッキーでダイエットしてる方はいますか??
- 719 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/05(木) 15:12:02 ID:PNaDLStM]
- >>718
運動は？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:22:27 ID:E378rrqG]
- あぁ？
- 721 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/05(木) 19:53:26 ID:PNaDLStM]
- すみません、言葉少なくて。
1年で8㌔痩せて停滞期に入ったとしていますが、
運動はしていましたか？ 素朴な質問です。
でも勿体無いですね。
1年で8キロは中々良いペースでしたのに
まぁ元が何キロかは知りませんが
普通の人ならかなり痩せた事になりますよね。
- 722 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/05(木) 19:54:35 ID:PNaDLStM]
- なぜそんなに痩せたのに
喜ぶべきところを
モチがあがらなかったのでしょう？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 20:33:35 ID:5bGgnGjm]
- >>716ｻﾝ。1日2食置き換えにして、5日で-2ｷﾛと結果は出たのですが、毎日お腹が痛いとやっぱり無理ですね。便秘の時専用にします(>_<)ｶｷｺﾐありがとうございました。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 02:32:53 ID:LxMf2G8N]
- 日清のカミングダイエット（kaming-diet.jp/index.html）って試してみた人いる？
グリーンカレーとかおいしそうだけどちょっと高いような…
ダイエット食品初めてでシェイク系とどちらがいいか迷っているので
なにかお薦めあれば教えてください。
- 725 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/07(土) 06:14:50 ID:fm671mw+]
- ドリンクばかりじゃ飽きるので
自然にいろいろ試す事になります。
どこのメーカーのどんな食品も
レパ-トリーのひとつとされれば如何でしょう。
- 726 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/07(土) 06:15:27 ID:fm671mw+]
- 毎日カレーじゃねｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 16:13:59 ID:G3IKeT1O]
- 痛々しい
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 21:25:24 ID:58fWYdes]
- ハバネロカレー ９６㌍！！！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/08(日) 14:32:12 ID:I1XE0N90]
- お腹空いた
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 16:05:32 ID:7wJteyGH]
- 先生とやらのお話が聞きたいなあｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/09(月) 23:08:02 ID:65/lJd0e]
- いつ置き換えてますか
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 00:04:15 ID:Ze85LoQn]
- 夜しか置き換えられない
静かな職場なんでお腹がぐーぐー云うのです
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 00:05:05 ID:Ze85LoQn]
- シェイカーが売ってねえ！
新しいのが欲しいのだ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 15:42:05 ID:hSs8xfjS]
- シェイカー、
ダイソーのプラ容器で代用してるお。
250mlまでの目盛りがついてて
容量300mlくらいのが二つセットでお得w
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/10(火) 21:37:54 ID:QAjukE+s]
- >>733
スリムアップスリムの限定おためし品は？
シェーカーとﾄﾞﾘﾝｸ３袋で￥980だった。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 21:18:46 ID:k6RvlZhU]
- 私も置き換えは夜だけ。
一度昼にスリムファスト飲んだら、午後からオナラ攻撃にあってしまった。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 20:04:36 ID:yC68wGkf]
- 朝
ご飯 味噌汁 おから トマト 魚 グレープフルーツ
昼
サラダ ゆで玉子
夜
プロテイン おから
拒食症から立ち直って今はこんな生活してます
夜はやっぱり怖くって。
太らないしぃい感じ・∀・
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/12(木) 20:50:24 ID:5wVAaX+9]
- 追いつかない程度('A`)
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 01:22:39 ID:HcGlBo6e]
- 短パン…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 01:59:24 ID:qpeGSZV5]
- シェイカー、ダイソーとshop99にあったよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 08:56:28 ID:fDlmIqQE]
- >>739
短パンて何？
あちこちで書き込んでるけど、おまえキチガイ？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 10:55:02 ID:cEt7isRV]
- 最近さぁ短パンマンばっかりでる･･･
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 11:04:31 ID:IDlP1GEi]
- 短パン多いよね
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 13:41:01 ID:y1vabFng]
- PCかえ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 17:46:13 ID:KNa+yZ10]
- オルビスのドリンク
やってます(^ω^)
朝・ﾊﾞﾅﾅ
昼・スキなの
夜・オルビス
を続けて68→60です
それから中々体重減らず
苦戦中です(´..)
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 18:50:11 ID:pV97OLd9]
- >>745
どれくらいの期間で痩せたの？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/14(土) 21:25:58 ID:RUOKpXOm]
- ある程度体重落ちると、二食置き換えてもあまり減らなくなるよね。
自分も運動しながら45までは余裕で落ちたのに今、43からなかなか痩せない…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 08:39:33 ID:N/xzyFUu]
- >>734
>>735
>>740
ありがとうよ！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 16:34:20 ID:fA3c8fat]
- >>747
参考に身長と期間教えていただきたいです！
- 750 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/15(日) 18:11:56 ID:JbeCNvAu]
- >>747
逆にある程度の期間痩せたら
そう簡単には太らないです
- 751 名前：747 [2008/06/15(日) 19:22:26 ID:93C5KqqK]
- >>749
身長は155です。
期間は去年の10月頃、57キロからスタートし、2月頃に45キロきったあとなかなか痩せず、今43キロ台前半から42キロ台後半をうろうろしてます。
まぁ、消費カロリーと摂取カロリーが釣り合ってきたんだろうと思われます。
- 752 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/15(日) 20:32:49 ID:JbeCNvAu]
- >>751
あの…
それ以上痩せる必要があるのですか？
しかも8ヶ月で12ｋｇも痩せたのに？
82ｋｇぐらいの人が70ｋｇまで痩せて
あともう少しというならわかりますが
釣りですよね？
もし真面目におっしゃられておられるのなら
もう充分かと思われます。
それ以上の痩身は危険ですよ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 21:33:59 ID:uqk+2jUX]
- （ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
- 754 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/15(日) 21:45:20 ID:JbeCNvAu]
- ('-'*)フフ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 22:28:03 ID:yNYogcVI]
- >>751
そこで止めておいた方が・・・
それ以上痩せると貧弱で薄幸そうに見えるか、子供じゃない？
胸とかお尻はちゃんとあるの・・・？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 00:54:18 ID:LxLmuQOO]
- 自称先生ｗｗｗ
独り言が好きのようですねｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 01:01:14 ID:LxLmuQOO]
- ×好きの
○好きな
失礼ｗ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 01:21:25 ID:VYak6mzB]
- >>752
155cmなら30kg台後半を目指しても別に良いと思いますけどね。
目標値は人それぞれですし、体脂肪率にもよると思いますし。
勝手に釣り扱いするのもどうかと。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 01:42:52 ID:dn3F/iYK]
- 1年ぶりにﾘｴｰﾀ飲んでみたいなぁ・・・
- 760 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/17(火) 08:34:16 ID:ceGvXQYw]
- >>758
すみませんでした
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 08:53:45 ID:u5e4hyk4]
- オルビスプチシェイク二週間続けたら、最近腹痛無い下痢になる…
同じ現象の方いましぇんか？
- 762 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/17(火) 09:24:09 ID:ceGvXQYw]
- >>758
あなたの言う事も一理あると思います
たしかに全員じゃないけど。。。
しかし、危険の確立もある事は否定できないと思います。
本人の自由なのでしょうが、ここに書いてあってソレが危ないと
思ったら見過ごせないのが人間です。
アドバイスなどという偉そうな事をするつもりはありません。
あくまで私の意見もご提案として参考にして頂ければ幸いなだけです＾_＾
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 10:48:20 ID:Jp0UvJ68]
- ｗｗｗｗｗｗｗ
- 764 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/17(火) 10:55:07 ID:ceGvXQYw]
- （・∀・）
- 765 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/17(火) 19:00:15 ID:kBuRedxh]
- まったく、本当に馬鹿ばっかり。
気持ち悪い人もいるようだし。
私の言うこと聞いてればいいのにｗ
- 766 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/17(火) 19:44:40 ID:ceGvXQYw]
- >>765
ｺﾚｺﾚｗ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 20:17:36 ID:yej6pSTW]
- もううんざり・・・
ＫＹのせいでもうだめじゃん
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 20:50:44 ID:yej6pSTW]
- 朝から２ｃｈ
張り付いて即レス
まともな人間じゃないよ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 00:36:20 ID:iZdK8bda]
- 百歩譲って善意で言ってるとしても、他人を
説得するには言い方ってものがあるだろうに
その辺の知恵すらない人間の言葉には正直
説得力なんて感じない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 05:39:32 ID:fD5Kqa7l]
- >>767-768
張り付いてるってｗｗｗｗｗ
50分後に再レスするお前が言うのかとｗｗｗｗｗ
- 771 名前：sage [2008/06/18(水) 07:52:50 ID:8OreU/kp]
- 大豆気分の豆乳クッキー。
キャンペーン中はスープみたいなのついてたけど、賞味期限１ヶ月だった。
古いやつまわすのねーって納得。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/06/18(水) 07:57:51 ID:D7R+DyrI]
- 150cm、49kgです。
今日から置き換えやります。
明治プロテインダイエットを使用しようと思っているんだけど、
誰か使用して効果あった人はいるでしょうか？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 09:15:15 ID:5+uZVvdv]
- >>770
50分後ｗ
時計も読めず、引き算も出来ないバカ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 10:27:27 ID:HWBfx6Nz]
- スリムアップスリム甘ますぎワロタ
胸やけした
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 10:50:29 ID:wQ5HWXjz]
- >>772
効果はあるけどかなりまずいよ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 11:31:52 ID:vcRXdDLr]
- 美味しくて成分的にも満足できるのってどこ？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 14:53:27 ID:umU0tGEu]
- 牛乳で飲めばたいてい美味しいと思える。カルシウムもとれるし。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 16:23:37 ID:9vpKfGy+]
- 少し前に応募したリエータのモニター?かお試しセットが当たった。
夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた。
夕方に届くらしいけど、とりあえず無料だから再挑戦してみよう。
- 779 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/06/19(木) 21:29:59 ID:JEpkvBM/]
- ＞夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた
リエータが駄目で他のメーカーの置換えで成功とかありませんので。。。
正しい使用と根気よく月日をかければきっと効果ありますよ
痩せるコツをもっと勉強されてください、きっと何かが間違っていると思います
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 21:48:02 ID:neFJdWYU]
- みごとな放置プレーｗ
朝から晩まで２ｃｈやってるクズがよく他人様に
間違ってるなんて言えるなあ
さて、明日はコテはずして仕事ですか？ｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 22:55:34 ID:3aQdycM1]
- キチガイに同意されたらキチガイの仲間入り
間違ってるといわれたほうがまし
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/20(金) 23:05:36 ID:3aQdycM1]
- あっごめん
>>779へのレスです
アンカー忘れました
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 13:18:10 ID:eZ1depOb]
- ダイソーのシェイカー文字が消えた
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 15:14:20 ID:1CuHJmRj]
- DHCで3ヶ月で3キロ痩せた。
もっと痩せたいので続けたいんだけどなんかありそうでコワイ。
サプリが数種類入ってるわけだし、、薬とは違うかもしれないけど。
結構年なんでｗ でも痩せたい。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 08:29:45 ID:44Rk+rBW]
- 食物繊維が少ない栄養補助食品って何があるかな？
リエータでもマイクロでめお腹ゆるくなります
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 21:40:58 ID:yo3XnFYs]
- それ食物繊維じゃなくて乳糖が駄目なんじゃない？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 21:46:42 ID:qWj6nyfP]
- ↓ここのダイエットサプリでかなり痩せました（＾＾）
mypage.odn.ne.jp/home/e_net
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 22:42:36 ID:ndVRNlzu]
- >>784
年齢行くと減りずらいからね
三ヶ月で－３㌔なら体に負担もかからないと思うし
本気で痩せたいなら
継続しかないんでない？
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/28(土) 23:39:38 ID:RtwfTL9x]
- 和ﾀﾞｲｴｯﾄ、甘すぎなくて好き。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 00:14:52 ID:/YzMg9Rp]
- 短パンマンうぜ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/29(日) 14:27:04 ID:lmuY9c+D]
- >>788
ﾚｽ、サンクス。
朝置き換えでたまに昼も。
目標まで続けたいと思っているんだけど長期間飲み続けてると
副作用みたいなものが出るんじゃないかと心配してるんだよね。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 07:57:51 ID:zZl/XBzJ]
- 朝夜置き換えでシェイクは飽きちゃう＆高いんで、どちらかを豆腐＆納豆にしたいです。
朝豆腐にして血糖値低く→体脂肪燃やせるようにしたほうがいいかな？朝食べた方が痩せるというし、朝糖分入れたほうがいいかな？
微々たる違いだけど悩むなぁ‥
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 01:00:23 ID:veXZxWm5]
- 上げ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 03:15:43 ID:9KfbGSDb]
- たーんぱん
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 08:49:20 ID:Fgq+uIA0]
- やっぱり王道よね～、と食事運動頑張ってみたけど、成果がなかなか出ないとモチベーションあがんない
二食置き換えで空腹我慢したほうが、運動イヤイヤやるより良さそう～
- 796 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/07/07(月) 11:33:06 ID:z9BmgOS4]
- 置換えは凄いローペースでいった方が良いですよ
その為には結果は同じくなかなかでないように思えます
一般的に そこでモチベーション上がらずにやめてしまう人が多いのよね～
1年とか2年で達成のつもりで頑張ってくださいな～♪
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 17:52:43 ID:+u0OWSui]
- >>795
でも運動して筋肉が付けば基礎代謝も上がるから
週１でもいいからやった方が良いよ。
空腹我慢でストレスにならないと良いけど･･･
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 14:32:05 ID:omgFzKUd]
- １週間前から朝のみ、もしくは朝昼シェイク始めました
夜はキムチスープとかサラダを結構大量に食べて
ウーロンハイ（やめられないので）３杯くらい飲んでますが
１～1.5㎏減りました
私はオルビスとＤＨＣを同時に買って交互に飲んでますが他の方も書かれている様に
オルビスは味はおいしくてもすぐお腹が空いて辛いですね
ＤＨＣは腹持ちがいいので続けられそうです
あと１週間程で在庫がなくなるので注文しようと思っていたのですが
このスレを見てると
リエータを飲んでいる方も多いようですが腹持ちはどちらがいいのでしょうか？
両方とも試した方がいらっしゃれば教えて欲しいです
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 15:03:51 ID:P036zCGU]
- >>798
全く個人的な意見ですが、私はDHCの方が好きです。
味的に、ですが。DHCを、多めの水で溶いて飲んでいます。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 21:50:11 ID:tODHiMVl]
- マイクロは１度だけ試したけど、コスパで難あり。
スリファ・スピルテイン愛用中。
みんなどこで買ってる？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 23:28:49 ID:ZJE9/782]
- りえ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/16(水) 19:26:31 ID:Nhsf7NWt]
- スリムアップスリムのシェイク購入。
これだけじゃ絶対晩御飯にならないのでソイジョイをおかずにしながら。
それが毎日だったら辛いので1日置きに実行してる。
これで1ヵ月後にちゃんと痩せることが出来てるのか…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 18:57:09 ID:4scS9uqG]
- 二食置き換えして間食もやめて、運動もしてるのに減らない…。
いーかげん嫌になって来た、続けるけど。
すぐ体重落ちる人が羨ましい。
初回ボーナス欲しいよ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 02:43:36 ID:JY1+Mw5b]
- >>803
リバウンドを繰り返してる一は代謝が落ちてるから結果が出にくいよ
基本、ダイエットは一発で決めること
>>802
シェイクだけじゃご飯にならないって･･･満腹にならなくてもそうするものだよ＜置き換え
我慢をしたら続かないとかいうけど、ある程度の我慢は必要だと思うよ？
置き換えシェイクは「置き換えられる」から置き換えなんでしょうが、、
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 07:28:47 ID:Jpk+78Vo]
- >>803
どのくらい続けてるの？
私は30代だから若い人より痩せにくいけどDHC一食置き換えで3ヶ月で3キロ強減ったよ。
そもそも置き換えはそんなにサクサク体重落ちるってものでもないと思うんだよね。
確実に体重落としたくて運動が苦じゃないのなら三食軽めにに食べてちょっとハードな運動した方がいいと思う。
それかあなたがもともとそれほど太ってないとか？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 02:22:44 ID:b+sxBeB3]
- 普通のプロテインを置き換え食代わりにするのはダメなのかな？
置き換え食使うより安上がりになるし。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 16:31:07 ID:mdYB2SZq]
- >>22
みたいに、リエータ一袋も飲めない人はもともと太ってない人だよね？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 16:37:00 ID:mdYB2SZq]
- 自分は、この2年で20キロ以上増えたので一念発起して頑張る。
１６０センチ、48キロ→73キロ。。。。
48キロのときは体調も悪かったので当時に戻りたいとは思わないけど、
とりあえず53キロを目標に。
朝は元々食べないのだけど、朝抜き・昼普通・夜置き換えでＯＫかな？
それとも朝も置き換え食べた方が良い？
- 809 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/07/24(木) 16:43:10 ID:ncJrml+J]
- まずは何故太るか、どうしたら痩せるか
お勉強してから実施しましょ～
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 17:56:17 ID:X9LLXU/j]
- スリムアップスリム試して三日目
結構おなかいっぱいになる。
イチゴがｳﾏｰ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/24(木) 22:23:19 ID:pZCeokMa]
- イチゴ美味しいの？
お試し３食セット買って、モカはイマイチだったから…。
明治プロテインのほうが好みだな。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 13:59:12 ID:zmiFzdNq]
- マイクロやってた人がいたけど…
毎回ズドンと体重減ったって喜んでは高カロリー食たべてはリバってて
マイクロやめて夜ご飯食べずに酒呑んですぐに寝たら
一ヶ月ぐらいで15㌔以上も痩せて
今はリバって無いみたい。
夜ご飯をお酒に置き換えたら痩せたなんて
高額払って中々痩せられなかったのに
なんだか馬鹿馬鹿しい話だね。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/25(金) 14:01:05 ID:B6g5tRsA]
- １週間で、体重はさほど変わらなかったものの、体脂肪が－2.9％減！
ウエストが－４センチ！
一番嬉しかったのが、今までのどんなダイエットをしても
ちーーーーっとも減らなかった太ももが、１週間で－２センチ！！！
arukadhia.sakura.ne.jp/dml/kam
身体が変化していくのが楽しくて、半年経った今でも続けていま～す！
ちなみに体重は、運動一切なしで－１０ｋｇ落とすことが出来ました！
まだまだ頑張りますよ～
- 814 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/07/25(金) 14:42:08 ID:H3reKMUL]
- 業者さん？ ですよねｗ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 15:51:48 ID:7i/Il8iv]
- 40歳のおやじです。172-80ではさすがにいかんので、昼飯を制限しています。
週4回は「エースコック スープはるさめ」＋「バランスアップ ベイカーズ 5個入」。
週1回と週末は普通に食べています。
運動は週に1回か2回ジムに通っています。
一ヶ月と少し続けた現状と感想ですが、とりあえず体重は80→78に落ちました。
これまではおなかの膨満感に悩んでいたのですが、さすがにそれはもうありません。
逆に胃腸の調子が良くなったと思います。
常に空腹感は感じていますが、「腹八分目効果」というか、食べた後も快適です。
過去レスに「胃は小さくならない」と書いてありましたが、「胃が小さくなったような気がする」
というのは実感しています。
満腹感を感じる量が少なくなったので、そう思うようですね。
脂肪より筋肉の方が落ちやすいという事は、よく知りませんでした。
運動＋置き換えを続けて、アンダー70を目指します。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 20:55:51 ID:u0gEK/FK]
- 私の分まで頑張ってねおじさん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 21:00:00 ID:O4vquEau]
- 味覚の好みはほんとイロイロね。
私はスリムアップが好き。
スープも味が濃い（しょっぱい）ので気に入ってます。
ドリンクに寒天入れてムース状にしたりするんですが、
寒天を増やしてもドロドロするばかりで固まりません。
水ようかんみたいな食感にしたいんだけど、
良い方法ご存知の方いますか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 21:26:00 ID:h6UasmvD]
- >>811
モカは試してないです
ココアはまずかった
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 00:03:45 ID:zDSxYV9P]
- >>812急性肝炎か急性肝硬変だよ。
そのうちにそのお方は倒れると思われ。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 00:26:25 ID:EMZfHAkr]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 04:33:49 ID:t/EPvBLu]
- ケロッグのスペシャルKもここでおｋ？
おいしくシェイプコントロール！って歌ってるけど…
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 05:25:48 ID:XExXdwrl]
- シリアルスレじゃね？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 22:38:29 ID:WgFzHTT0]
- ドンキでリエータ買ってきた。おまけもついて1980円。ラッキー。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 12:47:37 ID:NWM00m0s]
- な、ナンダッテー
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 13:57:22 ID:42WysI3l]
- >>817
本当に人それぞれだとｵﾓた
自分はリエータのバナナ以外と、マイクロは全部美味しく思える。
マイクロなんてデザートのように美味しい。
スリムアップは成分的に一番ひかれるのだけど苦みを感じて挫折。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 13:58:09 ID:42WysI3l]
- >>824
河合さん？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 23:33:59 ID:ClheblnE]
- DHCは好きだけど、バナナとイチゴがどうしても飲めない。
単味のみ３０袋とか買える、少し前のキャンペーンを永続して欲しい。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 01:17:44 ID:cL9vNX4F]
- 昔、２ヶ月くらい夜だけリエータ（たまには普通食）、砂糖入り飲料禁止、お菓子禁止、
週一回水泳、武田鉄矢の番組でやってた足上げ運動を毎日、をやったら三キロ減った。
三キロだけだけど、見た目が変わり、みんなに痩せたね～と言われた。
前年度の健康診断から7パーセント体脂肪が減ってた。
その時何だか達成感がありました。ちゃんと引き締めて痩せたみたいな感じ。
その足上げ運動はかなりオススメで、横腹肉、太もも上部肉が取れるし、
ヒップが上がるよ。古くて番組名忘れたけど…。
- 829 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/07/31(木) 02:17:50 ID:rQtOuDMy]
- その後は維持できているのですか？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 12:27:44 ID:QlJOwnmb]
- リエータのミルクティーうまー。バナナまずー。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/31(木) 19:01:43 ID:Rcg37UVs]
- バランスパワーうまー
昼と夜はこれだけでおｋだな。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/01(金) 00:33:20 ID:Ob9a7r5c]
- 新発売の「プレミアム ファットレスキュー」楽天で買った
ピーチミルク飲んだけど超美味しい！！！
前作より全然粉っぽくない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 03:42:43 ID:HF/ENUJa]
- >>812
アル中の初期症状だね。
それやればだいたい痩せられるけど体に悪いからやらないだけ。
運が良ければ病気にならないけど悪ければ最悪な状態になるよ。
>>828
ｽﾚﾁかもしれないけど番組名がわからなければ、その運動のやり方を書いたほうが･･･
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 10:49:12 ID:iVkh/vd7]
- 自分の好きな味だとモチ上がるよね。
リエータ飲んでたけどスリムトップスのナッツ＆ミルク味がどうしても忘れられずに思い切って購入。
単価はかなり高いけど大満足。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/01(金) 23:58:29 ID:EYkc0bEV]
- ナッツ＆ミルクは評判いいみたいだね。
飲んでみたいけど、同じように評判良かったキャラメル味が、私は絶対無理だったからな～。
美味しくないと続かないよね。色々な味を試してるから飽きない。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/02(土) 05:14:07 ID:CXlks53y]
- >>835
ドリンクミックスは１１種類入ってるから最初はそれがいいかも。
気に入ればその味だけ買えばいいんだし。
キャラメル味はたしかに微妙…味の好みは本当に人それぞれだよねきっと。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/03(日) 09:07:39 ID:8+n1mboN]
- 10年ぐらい前に飲んだ、マイクロのスープのマズさがトラウマで、
リエとかのスープも怖くて飲めない。
夏はいいけど冬はドリンクじゃ冷えるかな。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 15:02:04 ID:biWOFf+7]
- >>837
マイクロのリゾットやパスタはまぁまぁうまいよ
あのスープは拷問だったよね・・・
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 16:42:24 ID:gV9lHwOL]
- ダイエットブログ
beauty-diet-health.seesaa.net/
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/04(月) 03:41:34 ID:u1on6cMO]
- マイクロドリンクお湯使ってホットも大丈夫になったと思う
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/05(火) 13:12:06 ID:xhRw91wb]
- でもあのドリンクをホットで飲もうとは思えない・・・
絶対まずくなると思うんだ・・・
ホットで飲んでもいけるのって抹茶、コーヒー、ココア味くらいだと思う
でもそいつらも甘いから、甘党以外はホットだと余計甘み増になるから・・・
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 23:29:29 ID:xZf1Fb55]
- ホットとコールドって、ホットの方が断然満腹感があるよね
満腹感というか、もういいや感？ｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 23:46:41 ID:sb7QRhht]
- リエータとＤＨＣのやつと散歩で18キロ落としたけど
最近停滞気味。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/11(月) 11:48:07 ID:IdOR+zDQ]
- 今までは、夜のみ置き換え→5キロ減→ストレスで夜大食い
のくり返しでリバってたので今回は朝昼置き換えで、夜は普通に腹八部にして
食べようと思う。どうだろう。。
もともと朝は食べないので朝抜きのままでもいいけど。。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 14:32:09 ID:gHDE1YE0]
- マイクロやスリムトップス系飲むなら
水、お茶のがいい気がするんですけど
飲んで何がいいんですか？すぐ尿としてでるってことですか？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 15:38:58 ID:dmSwNTnT]
- 昔、オルビスの置き換え食（プチシリアル）を試したことがある。
届いたその日に食べてみたら、普通に菓子の味。美味い。
気がついたら全部食べてた、1500kclくらいか。
その後ヤケクソになって、同時に買った梅味の鉄サプリも全部食った。
美味かったがその後、自分の意志の弱さに泣いた。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 16:15:22 ID:o7upikV4]
- スリムパックバーのスイートポテト味が届いた、ウマー！！
お盆で帰省するのでこれいくつか持って行って朝食にして調整しよう…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 20:16:04 ID:WOcMgn5D]
- スイートポテト味はサクサク？
黒五バーはまだ食べれるけど、普通のはしけってるみたいな食感がだめだったな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 21:19:15 ID:o7upikV4]
- >>848
ココア味はたしかにしっとりしすぎかもね。
スイートポテト味は、黒五ほどじゃないけどまぁ適度にサクサクしてると思います。
まだ１度しか食べてないのでよく覚えてないんですが（ごめんなさい）
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 17:49:45 ID:LBj37RbS]
- サンヨーデルのプチ断食が破格で安くなってたから3箱買った。昨日からやってるが2キロ減った。でも飲みにくい。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 22:29:03 ID:s26zb7Pb]
- 明治プロテインのココア前飲んだ時 カロリーメイトの味に似てて粉っぽいし飲みにくかった。今はどう？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 22:39:08 ID:hl3VGr3U]
- >>846
ゴメン
不覚にもﾜﾛﾀ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:43:41 ID:1Rv0Sa3y]
- >>848
しけったような食感が苦手なら凍らせて食べると幾らかマシになるよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 02:21:57 ID:7XPd93UN]
- 運動をしてるので疲労を和らげて運動量を増やせるサプリを使おうと思います
よくアミノバイタルやヴァームが効果があると聞きますが
燃焼系アミノ式やアミノサプリでは効果は薄いんですかね？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 11:22:42 ID:Pgfk1bnr]
- >>848
レンジでチンするとホクホクして美味しいよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 18:53:18 ID:430uAjoW]
- www.rakuten.ne.jp/gold/rosa/m/mango/023.html
これどうなんだろ？
試した方いますか？
ていうか買ってみました
スレちでなければレポします
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 01:01:08 ID:e+TsphfM]
- スリムファーストで置き換え始めました。
見ないふりしてたけど、体がひどいことに・・・。
人生損しないためにも、今度こそは痩せたい。
頑張ります
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 01:00:06 ID:mGd1tgcM]
- 最初に。このおまじないは、”願い”を叶えるものではありません。
”悩みや困りごとを解消”するおまじないです。
基本的なやり方
１．願望ではなく、困っている要因や消し去りたい事を紙に書き、塩をひとつまみ乗せて包み、紙ごと燃やす
２．燃えカスを流しやトイレに流す
☆紙や塩の種類や量はお好みですが、薄く小さい紙に少量の塩の方が燃えやすい
マンションなどで火が使いにくい場合は
トイレットペーパーに書き、塩をひとつまみ包んでトイレに流す方法もある
※書くのは「願望」（～したい、なりたい等）ではなく「困っている要因」「消し去りたい事」 （～で困る、辛いなど）
また、逆に困る、辛いなどの言葉を使わないほうが効果があったとの報告アリ。
以下参照▽
607 名前： 名無しさん＠占い修業中 [sage] 投稿日： 2008/04/22(火) 16:25:27 ID:???
辛いという言葉を入れるのをやめた。
途端にメチャクチャ効き始めた。
その日の内か、２，３日後には叶う。
すぐに効果が無かった件は毎日やる。
１週間後、１ヵ月後には見違えるような状況に変化している。
お金が無い
仕事が上手くいかない
恋人から連絡が無い
家族と仲が悪い
といった否定文にして断言的な書き方がベストと思われる。
断言法の逆ヴァージョン。
当然、必ず叶うと信じ込んでやる。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 21:24:34 ID:gMdqEY8f]
- >>851
それって缶入りの時の話？
缶入りのヤツは飲んだことないけど今のは溶けやすくなってるよ。
でもソイプロテインだから少し大豆の味が気になる・・・正直「超ｳﾏｰ」ではない。
ホェイプロテインと混ぜて飲んでます。
5種類30袋入りのヤツが家に大量にあるわーｗ
1箱約2000円～それ以下だった時にまとめ買いして賞味期限は切れてるｗ
マイスターバランスが消えたと思ったらマンナンフーズが倒産してたのね。
リエータ並に美味しくて腹持ちもいい。栄養面も問題ない良作だったのに残念。
2000円以下で買って賞味期限切れたヤツが数箱残ってるｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/08/15(金) 21:54:23 ID:9TSJcl4l]
- １本満足バーのシリアルバーが限定品で残念。
メチャクチャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだけど夏場はチョコが溶けるから売らないんだろうね。
春に買ったヤツの残りは冷蔵庫の中です。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 22:22:30 ID:5YxomSvI]
- 春雨をよるたべるようになってー5
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 01:10:55 ID:oX/tEOyb]
- あのー、ﾏｲｸﾛとかの置き換えと、ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟとかでﾏｲｸﾛよりｶﾛﾘｰ抑えるのって、どっちが良いんですか？ﾏｲｸﾛなどの置き換えは栄養も入ってて痩せやすいのですか？ｶﾛﾘｰ抑えて他のにしようか迷うんですが、栄養は確かにｶﾛﾘｰ抑えると取れなくなると思うんです。誰か教えて下さい
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 09:56:19 ID:7N3WJu6O]
- 小学生？中学生？
常識で考えようよ。
まず関連サイトをちゃんと勉強してから来てね。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 18:30:01 ID:iRQPCmxo]
- >>862
答え
↓
無知な奴はマイクロなんか使う必要ない
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 23:55:12 ID:etEbcSOq]
- >862
マイクロダイエットなりの栄養素を自分で計算して摂れるなら
それでもいいんじゃないの？
あとコスト面じゃプロテインダイエットが一番かな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 00:58:27 ID:FUqJlJT2]
- そうコストパフォーマンスだよね。
まさにそれで昨日から２食置き換えで始めました。
実は４月にマイクロ３箱＋毎日ストレッチ30分前後で、4.5kg減したのですが、２週間で５kg増してしまいました。
モチも下がってその状態をキープしたまま現在に至りますが、今回は絶っッ対、誰にも邪魔させない！
マイクロ高値のモチベーションもいらない！
15kg減まで止めないぞー！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 01:31:20 ID:9QvLBhz9]
- まだマイクロなんか使ってる奴がいるのか。
金をドブに捨ててるのと同じなのに。
リエータかDHCで十分だよ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 05:32:43 ID:CG4qsDZx]
- 銘柄にこだわるヤツがバカなんだよ
結果さえ出ればなんだっていいんだ。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 01:39:10 ID:JVQjY341]
- >>865ｻﾝありがとう。ﾏｲｸﾛは元からお金無いので使いません。でも、いつか栄養足らないと痩せないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると聞いたので、自己流だと不安なんですよね。１日1000ｶﾛﾘｰ以下だとまずいですか？ここにいる人は運動してますか？
- 870 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/18(月) 03:49:03 ID:uIRUtXoH]
- >>869
ならマルチビタミンで充分ぞな
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 03:55:18 ID:cV54W1mG]
- >>869 多少なりとも筋肉付けないと＝運動しないと、置き換え止めたらリバウンドすると思う。
腹筋や背筋がないと姿勢も悪くなるし、姿勢悪いと変な所に脂肪がつきやすいしさ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 04:12:14 ID:ohJKQC6e]
- 思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う
ダイエットの王道
筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動、無酸素で筋肉を鍛え基礎代謝うｐ、BCAA、プロテインを使用して効率をあげ・・・そんなメンドクサイことするよりもいいと思うんだが
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 07:47:45 ID:IEU7A+iS]
- 栄養足りないと痩せないし→栄養足りてたら痩せるわけないしw
リバウンドってなんなのかちゃんと勉強したほうがいいと思いますよ。
ダイエット終わってから体重が増えちゃうことじゃありませんから。
（最近はそういう意味で使ってる人も多いけど）。
>筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動
人間の体はそんなふうにできてませんから。絶対不可能です。
痩せれば筋肉も落ちますよ。だからこそ筋肉を鍛える必要があるんで。
このスレ来る人ってほんとおりこうさんが多くてすてき。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 13:35:45 ID:cV54W1mG]
- 熱いですな。
自己流ダイエットは勉強不足じゃ無理ですよね。
若い頃は『わざわざ調べるのﾒﾝﾄﾞｸｾ。何となくダイエット～』ってな人も居るかもね。
三十路まであと一歩の私なんかは、時間を無駄に出来ないから本とか見るけどさー。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 13:48:50 ID:cXVbvMiO]
- まあダイエット＝体重をへらすこと
って認識の人なんかわけわかめなこと平気でいうしね。
汗かいたら痩せるとかw
- 876 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/18(月) 14:48:32 ID:uIRUtXoH]
- まぁまぁ勉強する為のここでもあるんですから
そう否定ばかりせずに
ベテランさんが素人さんにご教授してあげてください
- 877 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/18(月) 14:49:15 ID:uIRUtXoH]
- 勿論わたしもご協力いたしますので
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/18(月) 21:59:52 ID:GOxuuU8c]
- >>874
何かいい本があれば教えてください☆
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 22:31:40 ID:q1qqkCNh]
- 本ばっか読んで体動かさないのは・・
痩せるわけない
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/18(月) 23:35:04 ID:YIo35ZLX]
- ジムでベンチサイクルしながら良く本読んでるよ～
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 01:52:24 ID:gbbAhnRE]
- 私はダイエットの専門書はまだ買った事がないよ。
もしあってもタイトル載せたら、宣伝乙！な気が…
私は以前やった事があるマイクロの教本や、ananとか雑誌に載ってるストレッチやエクササイズを見ながらやります。
呼吸法や体の形、筋肉を意識するなど、その通りにやると本当に効く（exウエストが細くなる）ので、それを考えると自己流は時間を無駄にする可能性が高いですよね。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 01:58:54 ID:gbbAhnRE]
- ↑>>878さんへのレスです。ｱﾝｶｰ忘れました。
でもageてるから違ったかな…
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 06:21:16 ID:YUH3NE5z]
- 使ってる筋肉を意識してるかしてないかは全然違う。
それにリンパを刺激してるかどうかで見た目が全然変わるしね。
低カロリーダイエットは結果が早く出るからいいんだけど
意識して体のライン引き締めないとほんとみっともないことになるもんね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 22:38:09 ID:3imIZneF]
- ＞思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
＞その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う
一応釣りじゃないと困るのでかいとくけど
低カロリーダイエットで減る体重は筋肉と骨と脂肪
脂肪が減るほどエネルギーを確保するために骨や筋肉が分解されやすくなる。
リバウンドで戻る体重はほぼ全部脂肪。
リバウンドしてる時にいくら運動したって脂肪が筋肉に変わるわけじゃありません。
５kgも筋肉付けられるのはアスリートだけだよ。女性だったらまず無理。
本気で書いたなら頭おかしいか非常識すぎですね。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/19(火) 22:42:55 ID:+dKdYfjT]
- >>884
骨が減るってのはあまり聞いたことないけど
ソースとかある？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 01:49:05 ID:cXgFnjPf]
- 骨ってカルシウムでしょ？
カルシウムはミネラルだから０カロリーなんじゃ…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 05:22:54 ID:JTsdfDVE]
- 骨粗鬆症知らない人珍しいね
原因なんだと思ってる？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 11:39:19 ID:BOH9HWlr]
- エネルギーを確保するために、って書くからだめなんじゃん。
低カロリーダイエットでは栄養が足りないから
骨や筋肉から取り入れようとする、と書けばいいのだ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 13:13:35 ID:Y4W3DHFT]
- おいおい
栄養分が足りなくて骨がすかすかになるのが粗鬆症だが
エネルギーが不足したときそれを骨から得るのは人体の仕組みにないぞ
宇宙人かよ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 15:52:48 ID:HUNtbp+l]
- お腹空いたよー。
朝夜の２食をドリンクタイプの置き換え食にしてます。
夜は６時半です。菓子禁しているのでお茶を飲んだり、ネットしたりでごまかしているんですが、お腹が鳴りっぱなしです。ガム切らしてるのできゅうりを味噌で２､３本食べようかな…
皆さんはひたすら我慢ですか？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 17:15:25 ID:wR0DTBYn]
- 置き換え食くってりゃ栄養がとれると思ってるやつらがいるんだからしょうがないね。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 20:14:25 ID:Oxy1Hm0g]
- >>856
個人的には気になるけど、スレチかな？
まあ、age厨だからね・・・。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 21:51:53 ID:1duJWTD2]
- >>856
そんな怪しいの買うぐらいならアライのほうが確実でしょ
FDA認可品だし
- 894 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/21(木) 08:50:31 ID:XEeUsbBa]
- どこのメーカーの置き換え使おうとも
今は足りない栄養を補うサプリメントがいっぱいあるから便利♪
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 00:54:04 ID:lUO9C3DT]
- 質問です。最近こんにゃくパスタ(カルボナーラ47kcal)を二食、明治プロテインダイエットを一食という置き換えをしています。
運動は全くしていません。
先日久々に三キロくらい歩いたのですが、太ももの筋肉痛が酷いです。
これはひょっとしたら体が飢餓状態で筋肉を優先して分解しているからでしょうか？
現在メタボの条件をみたしている巨ピザなので、先に体重を落としてから運動したかったのですが…。
教えて下さい。よろしくお願いいたします。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 02:33:34 ID:9BX1Rqmp]
- どんな食事をしていても、運動不足なら筋肉痛になると思うけど…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 15:42:29 ID:/kEPUYq9]
- >>894
だったら置き換え使う意味ないじゃん。
もともと置き換えの利点は「必要なビタミンやミネラルはちゃんと摂取できる」のだけが
売りなんだから。サプリで補うって発想なら、それこそこんにゃくでもくってろ
もしくは何も食べなくたっていいよでFA
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 20:38:07 ID:05AdBpKg]
- >>895
三食置き換えって馬鹿なの？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/22(金) 21:36:36 ID:DSuc272L]
- >898
895は脳に糖質が回ってないんだよ
- 900 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/23(土) 04:04:33 ID:4dcXtsJn]
- >>897
まぁいろいろな方法がありますから…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 20:17:05 ID:T2w0i49D]
- 今日で置き換え８日目。－２kg
朝夜が置き換えだけど、夜はご飯食べる日もありつつ、１日30分～のストレッチ等で体を動かしてます。
絶対に最後までやり遂げるぞー！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 15:04:14 ID:pWPcYL+F]
- >>895
何この栄養バランスを無視した糞食事はｗ
栄養失調になって死にたいのかｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/24(日) 22:59:40 ID:grrkG/O2]
- レスが無いって事は釣りだったか、やれやれ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 10:52:30 ID:OWYKV2ez]
- ずっとスリファ買ってたけど
はじめて普通のプロテイン（チャンピオンのチョコ）買ってみた
スリファみたくトロトロはしないけど味は美味しい
コレ飲むと日本のプロテインなんて飲めないねｗ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 14:18:50 ID:A890GExK]
- ドリンクタイプの置き換えしてるけど、初めは味が気になったり、粉っぽくて吐きそうになったりしながら飲んでた。
慣れたのか、今は味とか関係なくなってきた。無関心なのも良くないかな。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 16:35:40 ID:Kq8DsjQQ]
- 先日明治プロテイン買ったけどシェイカーついてた。
ココア味だけど味は微妙。でも腹持ちいいね。
夜のみだけど朝になってもそんなに空腹じゃない。
ちなみに袋入りのやつだけど取りにくいから小さい粉ミルクの缶に
移そうと思ってる。すりきりもついてるしね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 18:10:30 ID:LiZKiphN]
- ドリンクタイプいくつか試したけどみんな気が狂いそうに甘い
MD リエータ 明治のなんとか 森永のなんとか ダイソーのなんとか…
世の中甘いモノが好きで体重増えた人ばっかりじゃないんだよ
甘味なんてあとからいくらでも足せるんだから少なめにしてくれ…
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 21:34:26 ID:yMZ6RL9o]
- >>907
普通のプロテインにすれば？
全然甘くないぞ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 22:47:01 ID:LiZKiphN]
- 普通のプロテインは癖がありすぎ。
それにミネラルとかビタミンとかとる目的もあるし。
あまりあまくなくて美味いと思ったのはナチュラルバランスダイエットの抹茶味だけど
キャラメルモカは甘過ぎだったし、いくらなんでも味が一種類じゃ飽きる。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/25(月) 22:56:51 ID:7BXV/pJR]
- ダイエットしてるのにグルメなこというなよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 00:03:55 ID:LvjszoQq]
- 飽きてきたとき
「まぁたいして美味くないけど、今日はどれにするかな～？」
と選べる方が、気持ち的には続けられるわ。
なので、DHCのコーヒー以外を２箱づつオーダーしたよ。
あのコーヒーなんであんなにまず（ｒｙ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 00:44:41 ID:kx5yA09a]
- >>911
自分もいろんなところの試してますが
コーヒー系はどれもまずいですね。
他は慣れればどれもOKです
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 01:21:47 ID:fSzDBu+M]
- 自分も甘いの得意じゃないんで
スープ系にしてるよ。
しょっぱいほうが食事した、って気になる。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 13:27:23 ID:LvjszoQq]
- >>912 コーヒー味はどれも美味しくないのね。
試す前でよかったよ、ありがとう。
牛乳で割ったら美味しいのかも？と思うんだけど、カロリーが上がるか。
ま１分位で飲むからいいか。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 04:14:22 ID:orDSWu4n]
- ２週間終わって３kg減。
ストレッチの成果か鎖骨のラインが綺麗になった。
てかスレ進んでなかった…
報告は違うスレにした方がいいのでしょうか？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 08:44:22 ID:XuN8/uSk]
- 3kg減といっても80ｷﾛ→77ｷﾛと45ｷﾛ→42ｷﾛでは全然違うからなあ。
報告をするなら身長・体重・性別・年齢・置き換え内容も書いてね。
- 917 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/30(土) 10:17:35 ID:2NeR7MS6]
- 一部の仕切り厨さんがいろいろ言ってきますが
気にせず自由に何でも書けば良いと思うぞなｗ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 12:51:10 ID:orDSWu4n]
- レスありがとうございます。でも１を読んでたら、報告するのはここの趣旨と違う気がしてきました。これで最後にします。
因みに、8/15→8/30、女、29歳、身長171cm
体重65.5kg→62.4kg 体脂肪率28％→25.4％
基本は朝、夜の２食置き換えです。昼は通常食500kcal以内。
夕方疲れすぎて眠くなった日は、夜を少なめの通常食に変更。
運動は夜に30分以上ストレッチ等です。でも昨日は出来なかっただ…orz
- 919 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/08/30(土) 14:28:29 ID:2NeR7MS6]
- 今日頑張れば良いですよ
1日ぐらいでくずれませんから
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 11:15:51 ID:3B2nraXd]
- >>919 そうですね、ありがとうございます。
今日も長めに頑張ります。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/01(月) 23:45:50 ID:6BMFII7J]
- 二食置き換えで二ヶ月、リエータ飲むのが辛くなってきた…
一食をSOYJOY二本に換えてみる
美味しくて続けられそう
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/02(火) 02:57:51 ID:48DlxWqB]
- 味は個人差があると思いますので…
腹持ちが意外にいいのは、どこのメーカーがオススメですか？
水だと無理なので、無脂肪乳で割って飲もうと思ってます。
コスト面だとDHCですか？
今回はスリムアップのお試しがあったので買ってみました。
- 923 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/09/02(火) 12:02:59 ID:aSiYz2go]
- ダイエットは痩せた後の維持までダイエットですから
末永く続く方法でやらないと駄目だと思います。
激しい運動や無理な置き換えは続くわけがないので
ゆっくりマイペースで無理なくいきましょう♪
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 13:32:38 ID:d/GRN5cA]
- ヘルシーバンクのダイエット美容液シェイクは腹持ちいい！
昼食に飲んで夕方やっと少しお腹すいたかな…って感じ。
一箱、8000円で自分的には高めだからまだリピートしてないけど
お金に余裕があれば買いたいと思ってる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 15:58:15 ID:kybiZDvh]
- >>922
明治プロテイン
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 20:41:57 ID:OCBnzO/o]
- >>922
明治プロテインダイエットお勧め
腹持ちも良いし、低脂肪乳で作ると一杯200kcal程度
味が５種類あるので比較的飽きにくいかな
ただ甘いので、甘いのが苦手だと辛いかも
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/02(火) 21:37:43 ID:gqELIY9J]
- コスト的にはやっぱり明治だよね
他にスリムアップスリムとリエータも特売だと3千円弱で買える
DHCとかよりも安いし、得体のしれない会社のネット通販品よりは
こっちのほうがいいとおもうけどな。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 02:30:54 ID:98Txslgi]
- 明治のやつが比較的安いのは蛋白質の割合が低いからだと思うよ
牛乳200mlを足しても蛋白20g以下
置き換え以外の通常食で十分摂取できてるならいいと思うけど、
私は置き換えやるときは糖質が少ない方が調整しやすいから
スリムアップスリムか、もしくはスポーツメーカーのプロテイン(ザバス、DNSとか)使ってる
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 06:48:26 ID:UK4PhjfI]
- ダイソーの14食入り1890円ぐらいのやつってどうなんだろ
その前にあれは名前あるのかな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 09:56:50 ID:kx3YzGyx]
- >>929
ダイソーってだけで体に悪そうなイメージ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 10:04:00 ID:6iYt03jc]
- ダイソーって一袋100円なのにどうして14食で1890円になるんだ？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 10:36:33 ID:iG2nTpob]
- CM見て気になっていますが
ミオナ シースルーライト試した方居ますか？
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 21:46:53 ID:1yUsp1j+]
- >>929
糞不味いらしいけど、腹持ちは良いらしい
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 07:36:19 ID:CwAfpUJg]
- 置き換え中ってどんな運動が効果的？
私はフィギュアダンスを1年程やっていて最近はおうちヨガをしてる。
室内で出来る運動がいいんだけどこれは効いたってお勧めDVDってあります？
ワークアウトDVDのスレもあったと思うけど、置き換えやってる方の意見が聞きたい。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 11:14:20 ID:IXgbOtx4]
- 普通に踏み台昇降してりゃ十分だよ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 12:54:50 ID:vuEYkn52]
- ヘルシーバンクの美味しいよね。
痩せたし、肌もきれいになったと言われる。化粧乗りも良くなったし。
でも確かに高いね。定期購入してるけど、ひと月二箱で１万超えるもんね。
半年続けたからそろそろ辞めて、安いのに代えようかと思うんだけど、
味が不安で思い切れない。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 13:56:08 ID:ghWtVRCR]
- >>936
おーヘルシーバンク仲間がいた～
自分もこの前買い物に行った時、リエータに変えようかと箱を手に取り眺めて来たよ。
しかし、つい何日か前にヘルシーのシェイクが六千円代で売っていたから
勢いで注文してしまった。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 15:30:52 ID:ZSvRm3AB]
- 922です。皆様のご意見ありがとうございました。私も糖質を抑えるほうが調整しやすいので、このままｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟで継続を試してみます。ザバスも好きですが、飽きがくるので、一缶使いきった事がないので。色々成分表をまた見てみます。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 16:08:56 ID:5Fm/c5uB]
- 金持ちは羨ましいのう(´･ω･｀)
自分は未成年だから断食で1ヶ月で8kg減量したよ・・・。
1年キープしてるけど、生理になるとどうしても量が食べたくなるから、
安くて体重維持出来る食品教えてくれorz
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:09:51 ID:5+oOz7LB]
- >>939 ちょ すげぇ！１ヶ月で八キロを一年キープって並大抵じゃないな！
尊敬します
で カロリー0ゼリーに無糖タイプか無脂肪ヨーグルトまぜまぜするのはどうだろう？
わたしは今それを夕飯にして生理前の食い気押さえてる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:30:42 ID:D/F189H9]
- リエータ、最初のうちは飲めるんだけど、だんだん化学物質が気持ち悪くなってきて飲めなくなった。はらもちはあんまり良くないし。下痢するし体に悪そう。
オルビスの牛乳加えるタイプのとか、カレー味ヌードルは美味しい。
でもやっぱり口が寂しくなるしお腹空く。
朝食置き換えても全く効果なし。
結局玄米ご飯に味噌汁、野菜中心の食生活にしたら肉食べたいとかケーキ食べたいとかそんな欲求は無くなった。
自然に痩せた感じ。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 18:42:17 ID:kDtGJrQc]
- 置き換えて効果無しって
単に置き換え意外に食べてたもので通常のカロリーをとってたってことでしょ。
置き換えはやせ薬じゃないってこと理解してないお馬鹿さんがまだまだいるんだな…。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 21:04:09 ID:pVjh9f+Z]
- >>939
こんにゃく+豆腐+ご飯でタンパク質と糖質と満腹感は充分
ビタミン類はDHCでとりあえずOKかな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/05(金) 21:07:43 ID:pVjh9f+Z]
- >化学物質
人工的に低コストで成分作るんだからどれも一緒
下痢の原因は水分か置き換え食の食物繊維でしょう
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 20:07:45 ID:gQXKuQ7s]
- アメリカ版のマイクロダイエット、安いし旨いですよ。
もう6缶目です。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 20:20:23 ID:bB0qzVHu]
- ２食置き換えで、基礎代謝分食べるの難しい…
置き換え２食で大体350くらい、普通食600でも1000いかない
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 22:29:24 ID:LeMbwacA]
- だったら一食置き換えにすればいいでしょう。ばかなの？
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 22:46:34 ID:irhIknHr]
- リエータいいね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/06(土) 23:51:33 ID:zpwupDSU]
- 最近になってリエータ始めた。
下痢になるって意見多いから自分はどうだろう？と思ったが下痢ならなかったわ
便秘症だからいっそのこと下痢してくれたほうがいいのにｗ
汚い話でｺﾞﾒﾝ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 00:28:34 ID:XQaHPxK1]
- >>949
ヨーグルト食え
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/07(日) 10:44:36 ID:fVGGpHCj]
- >>946
その普通食、ちゃんと普通の量とってる？
それまで減らしちゃうと、体重落ちにくいんじゃないかな。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 11:49:34 ID:Ig2e9Znq]
- 二食も置き換えたらリバ確定っぽいね
目標体重になった時普通食への切替えが一食の時より難しいだろうし
そこら辺考えてやってるの？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 15:38:35 ID:aUV9w1NN]
- >>952
考えてないんじゃないの？
摂取カロリーを抑えることや早く体重減らすことしか考えてないから。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 19:16:19 ID:XQaHPxK1]
- 現在夕食をプロテイン＋低脂肪乳で、200kcal程度に抑えてるけど、
朝昼はガッツリとは言わんがバランス良く食べるように心が掛けてる。
この食生活に慣れたら、あまり夕食食べたいという欲求が無くなって来たよ。
恐らく目標体重になっても続けていけそうだ。
2食置き換えは相当厳しそうだよな
短期には痩せるだろうけど、筋肉落として基礎代謝まで落としたら
辞めたら直ぐリバウンドするのが目に見えてるような・・・
やはり無理せずに1食置き換え＋適度な運動、筋トレでしょ。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 23:05:24 ID:SrO5hfrm]
- 明治プロテインダイエット+溶けるだけの水100ccぐらい+プレーンヨーグルト200g
でマックシェイク並みになる
腹もちかなりいいよ、
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 06:01:56 ID:EcLOgl24]
- >>952
2食置き換えたからといって必ずリバウンドするわけではないよ。
私はジムに通いながら朝と夕食を置き換えて１３キロやせて、それから妊娠出産するまでの５年間キープできたもの。
「急に痩せたら体に悪いからゆっくり痩せるの～」が口癖の、言いだしてから3年も痩せてない人なら知ってるけど。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 06:08:46 ID:aA5/lqKt]
- ここは自分語りするｽﾚでも、自分の意見を押しつけるｽﾚでもありません。
何キロ痩せたかはもとのスペックにもよるしね。
同じだけ体重が減ったとしても減った体重の内訳も人によって違うし。
置き換え食ってのはあくまでも低カロリーダイエットの補助でしかないわけで
効果のあるなし・リバウンドするしないなんてのは個人差といっていいし
健康上は痩せる必要なんてないのに美容上の理由で痩せたい人もいるし人それぞれ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 06:59:09 ID:1d6vmB4Z]
- 新日健のアデュー飲んだことある方いますか？
リエータに似ているけどリエータよりお手ごろで
味や腹持ちはどうなのか気になっています。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 12:36:27 ID:jMsYHSnr]
- >>957
www
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 13:31:28 ID:18D1hlgh]
- 健康的にやせたい人はそういうスレあるんじゃないの？
置き換え使ってる時点で健康的は放棄してると思う。
実際一生続けることなんてできないし。
普通食をカロリー制限しつつ栄養もちゃんととってということを
できるようになるつもりなら今からやってるだろうし。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/08(月) 16:44:24 ID:2UdicGwA]
- ダイエットを補助するものにお茶があります。
脂肪を分解するプーアル茶やウーロン茶が
有名ですが、他にもいろいろあり。
おいしいお茶をドリンク代わりにして
ダイエット効果を上げてください。
お茶でダイエット
chadiet.nobody.jp/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:39:52 ID:YRsMUp6R]
- 明治プロテインの14食入りココア味消費したのでDSに行ったら
新しくいちご味の14食入りが出てたので買ってきた。
ココア味より美味しいかもしれない。
そういえば前回買った時シェイカーついてたけど
またシェイカーがついてたｗｲﾗﾈｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:43:58 ID:fmH+MaWe]
- >>958
あまりにもマイナーすぎるから知らん
近所のサンドラッグでスリムアップ2980円で売ってたよ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 11:12:06 ID:vL3PPDpR]
- ＞ドーリンク、スープー、グッキー、ヌードール、ゾースイ、セリーなど、様々なタイプの
↑
これなんか意味があってわざわざ書いてるの？なんで？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 12:36:21 ID:urcJpTTC]
- よくわからんがスイーツ(笑)みたいなノリで書いたんじゃないか？ｗ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 23:03:03 ID:ZU4Gm1oM]
- >>958
1年前に2980円で買ったけどまだ手をつけてないやｗ
栄養面はリエータ並に優れてるけど味はどうなんだろう？？
去年、賞味期限が近いっつーことで激安だったスリムファーストの小缶が未開封放置プレーのままだったので
（当然賞味期限は切れてるｗ）
低脂肪乳とゼラチンを使ってイチゴババロア風にしてみました。
これなら「タンパク質が足りない」という欠点を補うことができるし
ゼラチンのコラーゲンも摂取できます。
明日が楽しみじゃー！早く固まれー！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/11(木) 14:11:06 ID:7N2u8+x7]
- 昨日牛乳が無くて明治プロテインを水に溶かして飲んだけど
物凄い空腹感に襲われてしまったｗ
やっぱ牛乳じゃないとダメだね
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 13:30:21 ID:4PYvJaRR]
- >>967
牛乳じゃないと満腹感がえられないらしいね。
（独自の成分で胃の中で変化が起きるとかなんとか）
ていうか水だとすげぇ不味そうｗミルクでも大豆味が気になるというのにｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/13(土) 14:18:45 ID:vkm6RWsQ]
- >>968
まだバニラしか試してないけど
味はともかくあの粉っぽいのなんとかならんのかね
プロテインダイエットはタンパク質は不足するから
通常の食事で高タンパクを心がけてる
- 970 名前：置換えしぇんしぇい mailto:sage [2008/09/13(土) 18:35:24 ID:beuUfuPr]
- 少量でも満腹になるようにしないと…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/14(日) 01:07:47 ID:2cciM5LT]
- >>969
プロテインと言ってる位だし、ふつうの食事に比べたらタンパク質摂取できてるんじゃないの？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 14:31:08 ID:a+otcOx4]
- ちゃんと成分表示を見れ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 15:51:37 ID:kXUyhR1/]
- 小腹が減ったから、だいぶ前に買った50kcalこんにゃくﾊﾟｽﾀのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ食べた。
おいしかった～でもまだなんか食べたい。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 23:21:54 ID:q7ikcM9L]
- >>973 我慢はよくないけど、少し食べたんだし、もう我慢しようよ。
ダイエットしてるからペコペコなんだしさ。
と、人のふり見て今、間食を止めた私がいる。
目的を見失うところであった。ありがとう！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/16(火) 23:29:27 ID:d0DorkBR]
- 食品総合スレがあったんですね…。
ローカロ生活スレ立ててしまった…orz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 00:18:15 ID:7OWO7RjX]
- 昼食をカロリーメイトとコンニャクゼリーしたら、うんこが止まらん(￣▽￣)
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/17(水) 13:49:23 ID:aORPTcK3]
- ホメオ発動中…
夜、置き換えにしても翌朝体重の変動なし！
シェイクが勿体ない
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 14:00:59 ID:tQ3IJGAW]
- 弟の飲み残し（って言ってもほぼ全部）アメリカの？プロテインのチョコ味。
水300に2杯入れて夜置き換えにしています。
（この割合でダイエットにってボトルの横に書いてあったんで）
かなり甘いけどおいしい。これなら腹持ちよさそう
たんぱく質以外の栄養が足りなさそうだけど
ま、いいか。サプリ飲めば。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 18:50:54 ID:DREYNkPv]
- >>949
分かる分かる分かる分かるう
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 21:10:22 ID:yLf/Ux7l]
- >977
最低朝のおしっこの分減るでしょ？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 21:29:17 ID:6//Oi7qk]
- マイクロから一食1700円くらいの
お手頃な新商品が出たよｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/17(水) 22:51:38 ID:2bYbTA4b]
- ２食置き換えで、１食しか食べないより、
１食しっかりがっつり食べて、置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）を食べるのほうが痩せる。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 18:48:27 ID:74dbLmJi]
- >>982
２食置き換えで、１食しか食べない
↑ 同じでは？ ↓
置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）
１食しっかりがっつり食べる
それに、一食でカツ丼やらアイスやら食べたら
痩せないと思うけど。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/18(木) 21:15:16 ID:jXZvk/G6]
- 同じだね。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 22:46:38 ID:Mqa1Mw4W]
- 明治のプロテインダイエットしてるけど
なかなか体重落ちない…むしろ1キロ増えたorz
まだ始めて一週間くらいだけど。
信じて続けてれば痩せるよね？
ちなみに、今まで一番大食いしてた朝食を置き換えて
夜遅くなりそうなときは夕食も置き換えてます
昼は今まで通り500～600カロリーくらい
運動は、朝一駅分歩き始めました
長文スマソですが、誰かﾊｹﾞましてください…
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 23:38:17 ID:QYk4hNSN]
- >>985
始めて一週間で停滞期な訳ないし、もしかして生理前？
あと、以外にカロリーの高い余計な物を食べてるとか…
面倒かも知れないけどレコダイみたいに食べた物を
メモってみたら？
案外、落とし穴があるかもよ。
- 987 名前：985 [2008/09/20(土) 00:28:05 ID:qpoRasYT]
- >>986
生理前…になるのかな？予定日は25日ですが…。
それでも、生理後まで続ければ痩せるよね！？
あと20袋くらいあります。
メモるのもやってみますね。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 00:40:56 ID:HHVhoJ/s]
- >>987
生理前の水分溜め込む時期だから仕方ないかも
終わる頃にはストンと落ちるよー
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 00:59:46 ID:oueDo73t]
- >>987
1食1袋タイプですか
お大臣は違いますな
貧乏人は14食で1袋のですよ
- 990 名前：987 [2008/09/20(土) 06:51:41 ID:qpoRasYT]
- >>989
いえいえ、楽天で安値で叩き売られてたモノに
浅ましく飛び付いたのですよw
これが無くなるころまでには53キロ代になりたい…
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 08:31:17 ID:X0V1dZJK]
- >>985
そんな直ぐに結果を求めずに1ヶ月位様子を見てみな
人間の体重なんて±1kg程度なんて簡単に上下するんだから
あまり始めに気合入れると長続きしないよ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/20(土) 08:53:46 ID:8XP1Bryn]
- >>987
予定日が25日なら今はちょうど溜め込む時期だよ
生理後のやせ期に期待大だよ！
このまま頑張って！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/20(土) 23:27:53 ID:85Iy8SF8]
- ところで次スレどうしましょ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 04:50:15 ID:BxTrdVQt]
- たてとかないとまた商品毎のスレが乱立→全部落ち になりそう
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