- 1 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/16(水) 04:15:31 ID:DA9cYvwS]
- 見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 04:38:22 ID:YpVxSNFy]
- 釣り……？
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 04:56:40 ID:+13OzltA]
- とりあえずどういうダイエットするのか書け
- 4 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/16(水) 07:15:33 ID:DA9cYvwS]
- >>2
全くもって釣りじゃないです
>>3
運動等は今の自分にはまだ危険なので食事制限でしばらくはいこうと思います
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 07:39:21 ID:BkRo3EO2]
- 200キロまで増やしてからスレたてろよ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 08:36:34 ID:2cIZFwo1]
- キーボードちゃんと叩けるの？
- 7 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/16(水) 08:43:48 ID:DA9cYvwS]
- >>5
自分だけのスレでは無いので関係ないと思う
>>6
携帯からだけど問題なし
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 10:56:14 ID:sEdqoQZw]
- なんで相撲部屋に入門しないの
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:39:08 ID:G7LpRccN]
- ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:44:46 ID:0lFtIVuk]
- >>1とりあえず洒落にならないピザだから
１日に食べてる物と量を記入してみては？
出来れば体重と体脂肪も付け加えて
最後に運動が無理でも筋トレはした方が良いと思われ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 12:44:52 ID:DrihnkR4]
- 183 92 だが腰が辛い。
プラス100キロと思うと想像を絶するが、ヒザ腰に相当きませんか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 19:10:08 ID:yw8XNrWf]
- まず、病院に行ったほうが良いのでは？
肥満外来とか。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 19:17:21 ID:GZMZxnim]
- ほっとけよ小ﾌﾞﾀども(∵)
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 20:15:07 ID:F6B5x4QS]
- >>13
>>1にこれをいわれたら確かに返す言葉もない
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 20:52:21 ID:oxrNWePX]
- >>13
子ぶたか…
なんか和んだw
- 16 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 03:50:24 ID:K84YTeqy]
- >>8
デブだけど力士になりたいとは思わん
柔道はやってました
>>9
頑張る
>>10
朝…ごはん、味噌汁、玉子焼き、ほうれん草のおひたし
昼…サンドイッチ、野菜サラダ
夜…ざるそば、おにぎり小１個
飲み物は水か杜仲茶か緑茶
体重は150キロまでしか計測出来ないから病院行った時じゃないと無理
>>11
この時期は特にキツい
- 17 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 03:54:46 ID:K84YTeqy]
- >>12
安月給だから無理
でも、従兄弟が栄養士だからアドバイス貰う事になった
>>13
ボーリングの玉みたいな顔ですね
>>14
所詮お前は子豚なのだ
豚のふりをするな
>>15
ここは癒し系スレです
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 04:38:51 ID:N+KnKzAb]
- そこまだ太って痩せるとか考えるな！
どこまででも行け！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 04:54:40 ID:3H3kbl/e]
- >>1
お前のその食事の内容には絶対に嘘がある。
あと柔道やってましたとか軽々しく口にするな、
真面目に柔道やってる人に対して失礼だからだ。
お前は焼肉喰う合間に柔道ごっこをしただけだ。
- 20 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 12:03:00 ID:K84YTeqy]
- >>18
だが断る
>>19
真面目にやってた俺に謝れ
団体戦も大将だったし、個人だって県内ベスト８迄いったよ最も過去の栄冠だけどね
メシは本当にこれだけだよ
今までは滅茶苦茶食ってたけどね
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 12:04:42 ID:eNUwQkPO]
- そんなやつおらへんやろ～
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 12:33:09 ID:d2ZgVWKj]
- 技じゃ無くて体重で勝てるから楽でいいな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/17(木) 15:19:35 ID:ae6qcHQO]
- 体重計2つに乗って合計すれば家でも体重はかれるよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/17(木) 15:25:00 ID:ae6qcHQO]
- 体の皮が垂れないように気をつけてね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 15:38:32 ID:rulIUTZP]
- 上半身うｐしろよデブ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 16:09:21 ID:36EpF2NC]
- >>1
いろいろ書く人はいるけど、ダイエットを思い立った>>1は偉いと思う！
がんがれ！
まずは継続していく姿を見せることが、何よりの実証になる。
結果は必ずついてくる。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 18:03:39 ID:gfgnmLpf]
- で、経過報告ﾏﾀﾞｰ?
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 20:18:57 ID:i7HpbcOq]
- >>26
同意
２ちゃんだから冷やかしの奴も多いだろう・・・
ただ減量程成果が目に見えてわかるものはないよ
仕事とかはいくら頑張っても日の目を見ない事がある・・・
ただ減量は違う
努力は人を裏切らない・・・>>1さん頑張って
- 29 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:31:30 ID:K84YTeqy]
- >>21
ここにいますよ
>>22
個人戦の時はね
>>23
それやったんだけど定まらないんだよ
>>24
どう気を付ければいいのかわからないけど…
急激に痩せると良くないのかな
>>25
さっきチャレンジしたが俺のリーチでは画面におさまらないから無理
>>26
ありがとう、頑張ります
- 30 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:34:05 ID:K84YTeqy]
- >>27
今度病院が２月１日にあるのでその時に
>>28
その言葉良いですね
女子柔道の人も言ってました
- 31 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/17(木) 20:39:14 ID:K84YTeqy]
- 朝…ごはん、味噌汁、目玉焼き、野菜サラダ
昼…カレーライス、野菜サラダ
夜…ざるそば、軟骨の焼き鳥
さすがに150kg以上の人は少ないですよね
他の人と励まし合いながらやりたかったのですが
しかし今までから比べると量が足りないなぁ…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 20:48:42 ID:C7cvvBiB]
- お腹みせてー
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 00:18:23 ID:8ng7zpur]
- 185㎝145㎏から半年で120㎏に減量しました
最初から無理に運動せず食事に気を付けるだけで痩せました
今は食事に気を付けて筋トレしながら減量してます
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 05:05:31 ID:staRXoiu]
- 全く運動してなかったわけでもないから
筋肉とかも運動不足人間よりあるんだろうな。
運動の仕方も知っているだろうから、
ちょっと頑張りゃガタイのいい体になれそうだね。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 05:49:59 ID:CY91kZ3F]
- >>1がダイエット成功したらあの子に告白するんだぁ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:25:55 ID:zcvcAgkr]
- 1へ 皮たるみ気をつけろ
gigazine.net/index.php?/news/comments/20070618_incredible_weight_lost/
下迄ストロークして
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:28:14 ID:zcvcAgkr]
- 1へ 皮たるみ本当に気をつけろ
image.blog.livedoor.jp/ikariya/imgs/b/c/bc9c6a25.jpg
加藤 大
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/18(金) 16:30:55 ID:zcvcAgkr]
- 1へ
Ｑ．どこで切ったか。
Ａ．美容形成外科で切りました。
範例が少ないのでちゃんと調べたほうがよさげです。
大手は大抵断られます。
最近では某大学病院で手術可能だそうです。
特定されるのが本気で嫌なので病院名等どうしても知りたい場合はフリーメールでも取得してさらしてください
Ｑ．手術費用について
Ａ．保険が利かないのでまあそれなりの値はします。
値段聞いた時は愕然としましたが、
親類のサポート+貯金で何とかまかなえました。
諸経費全部含めて230万円程度です。
程度によります。
某大学病院だと大分安くなるみたいです。
俺が手術してから6ヵ月後に施行可能になったらしいです。
Ｑ．手術痕について。
Ａ．胸は乳輪の周りを鍵穴状に切り取りつなぎ合わせる方法でした。
男なのでそれなりに残ってます。
傷ですが約11ヶ月で初期の生々しさはなくなりました。
色素の変質がもう少しでなくなりそうなのでそんなには目立たないと思います。
女性だと隠せるやり方があるらしいです。
お腹は下腹部から逆Ｔ字に切り取り縫い合わせる方法です。
こちらはビキニラインで隠れる方法ですが結構残ってます。
盲腸痕が下腹部横一直線に走ってる感じです。
Ｔ字の縦の部分ですがほぼ消えかかってます。
治癒状況とかは他人の物が参考になら無いみたいなので期待はしないでください。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 16:31:53 ID:258MVxAR]
- がんばればきっと痩せれる！
結果を出してみんなを勇気付けてくれよ。
レスでいろいろ書かれても、
卑屈にならず、明るいデブでいろ！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 01:31:49 ID:FX79Y0BB]
-
頑張れば痩せるってことは、頑張らない奴は一生そのままということ。
そして、ほぼ１００％のデブが一生太り続けて暗く憂鬱な人生を送る。
努力は人を裏切らない。しかし人は努力を裏切る。
- 41 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/19(土) 05:47:06 ID:MAe8/uoz]
- >>133
どんなダイエットしてるの？
とりあえず全レスは終了
逆境に負けず頑張るよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 10:52:02 ID:Cu0/rxUM]
- >>41
全レスはいいから、食事内容や体重など報告して。
失敗してるようなときでもいいよ。
うまくいってないとレスしづらいなどと思わずにね
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 16:48:54 ID:LmKwNNke]
- 100kg超級スレでやりゃいいだろうが。
なんで巨デブは無駄に自分専用スレを立てるんだ。
高脂血症で死ね。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 21:17:48 ID:ID8hrqpo]
- 速効ダイエットサプリ、韓国発減量痩せ薬、強力抗鬱薬ﾌﾟﾛｻﾞｯｸ、漢方ﾊﾞｲｱｸﾞﾗ蟻力神＆威哥王、各種媚薬、低容量ピル、緊急避妊ﾓｰﾆﾝｸﾞｱﾌﾀｰﾋﾟﾙをﾈｯﾄ最安価格でご提供中です。
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- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:49:27 ID:KePGpAv4]
- >>43
お前は本当に小さい奴だなｗ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:52:59 ID:LmKwNNke]
- 自分用スレ立てて教えてちゃんになるバカよりマシだと思うよ。
もう脳の血管詰まってるのか。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 21:54:23 ID:ztzuh5bL]
- 超ガンガレ！
報告よろしく！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:56:00 ID:KePGpAv4]
- >>46
暇人なんだろうからスレチのスレ立ててる奴の所回ってこいよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:06:00 ID:tD0kijp1]
- >>43>>46
顔だけじゃなく心まで醜いんですね
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:18:52 ID:QSoAu3r3]
- 100キロスレと200近いヤツが一緒にやっても離れすぎだしな
150キロ以上の巨漢って書いてるから単独スレじゃないし
>>49
同意
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 22:26:29 ID:0XkDJAT+]
- あんまイジメてやんなよ
ある意味可哀相なヤツなんだから
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 02:26:13 ID:ZhR3XNNk]
- おれももともと160kgあったんだが、何とか140まで落としたよ。
この前、ものすごく心臓が苦しくなったときに、ダイエット決意した。
次は120だけどね。 いま135ｋｇ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 12:13:44 ID:ivAz1KPM]
- >>52
1にやり方を教えてやれ
ダイエット初めて何日で160から135になった？
体脂肪は？身長は？
一日にどれくらい食べている？ 運動は？
何ダイエット？
よろびこ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 13:08:59 ID:ZhR3XNNk]
- >>53
身長176cm 体脂肪量 現在46kg だったはず
ウェストは 140だったのが 130付近
3年前までは160あった
で そっから半年か1年で25kg落としたなで そっから気が緩んで140になっちまったんだが
何とかそこで意地していた。
で 去年 ビリーがはやったときにビリーかって1ヶ月とかしてたけど、学校のレポートとかで
しなくなっていた（たまにはする）
食べる量も 朝＜昼＜夜 みたいなかんじだった
でも去年の年末に、生命の危機をかんじて、決意した。
とりあえず、まずは食事制限で 朝と昼（もしくは、朝昼兼用） は死ぬほど食べてもいいことにし
夜は、春雨スープとサラダ主体で 便通の具合で おにぎりとかをとる。
間食はしない方、夜とかなにか食べたくなったら、プチトマトとかを食べてた。
運動は、室内でやることが多いけど、それほど広くないので
スクワット 60回 腕立て(簡単なやつ）20回、腹筋（おなかをへこます程度）で２０
1分間のクランチ、腕上げ3分～5分（音楽聴きながら、テンポよく）
これに、あと ビリーの腹筋トレの前半とかを加えたり、減らしたりする
全部するときもあれば、4種類だけのときもある。
ジムを検討もしてるけどね。
たいしたことしてないよ。 まだまだと思ってる。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 14:25:19 ID:H7rXfIZ1]
- >>54
その体重で運動して大丈夫？と思ったけど学生さんか。
でも膝とか痛めると長引くから、気をつけてがんばって。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:35:31 ID:rLQqvugG]
- 1が出てこないじゃんか…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:35:59 ID:ZhR3XNNk]
- >>55
がんばるよ。
腕立てやるたびに 自分の無駄な体重を痛感してまうよ。
あれだ、150ｋｇのデブであろうがなんであろうが
やる人は、ちゃんと結果だすさ
やろうともしないで、痩せないとかいうやつはたいてい
痩せなければならない状況にならないとしないし、わからない
自分が痩せようと決意したとき、にそう思った
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:37:27 ID:vZiBCdTM]
- ってデブ男のスレかよ！
- 59 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/01/21(月) 05:52:24 ID:0aDuuor7]
- 土曜日
朝…食パン(八枚切り二枚)、ゆで玉子、ハムサラダ
昼…塩焼きそば
夜…焼き鳥(軟骨２本、つくね２本、ねぎま２本)
イカの刺身少々、缶チュー杯、カクテル(各１本)
お茶漬け
日曜日
朝…なし(寝てた)
昼…野菜ジュース、月見うどん
夜…ご飯、味噌汁、しらす、ほうれん草と挽き肉の炒めもの
土曜日はちょっと偏ってたかも知れんね
今までこの倍以上食ってたから全然足りんのよ
でもまだ死にたくないし、諦めず頑張ります
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 06:34:56 ID:joPBnQx6]
- 198kgまでいくのにその食事量の倍で済んでるわけがない！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 17:32:16 ID:qecn/VLa]
- >>60
ヒント・・・倍［以上］
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 18:23:32 ID:uPpB8ajS]
- >>1よ
飢えたら、水とかお茶を飲め。
それでも飢えたら水や茶を暖めて舌を火傷しないようにゆっくり飲め。多少、まぎれる。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 22:17:10 ID:/sdtuBGs]
- たまになら基礎代謝＋運動量のカロリーまでなら食べてもイイんじゃない
ストレスでドカ喰いするよりマシだと思う
- 64 名前：54 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:16:41 ID:wpaJ5WP8]
- たまに食べるのなら問題ないだろう ストレスためても続かないさ
あと、空腹時は、水分を取ると、まぎれる。
ダイエットは食事を少なくすることだけじゃぁないさ
調節しなきゃ失敗するであ
ウェストがだんだん130下回って前後するようになってきたよ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 14:12:59 ID:jRn56Bno]
- >>62
熱いものを急速に大量摂取は胃に悪い。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 15:47:21 ID:oeqD0jLv]
- そろそろ 1>が 現状報告をもってきてもええんじゃ？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/22(火) 16:20:54 ID:9+yb4YOz]
- 54へ
質問
お腹とか胸とかモモ内側とか皮はたるんできていませんか
たるまないように何か特別なことやっていますか？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:25:42 ID:3V+PNxsj]
- 柔道経験者としては、>>1が現役当時何ｋｇで何号の道着を着ていたのかが気になるｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/22(火) 16:26:00 ID:9+yb4YOz]
- 54 スペック 176ｃｍ 140キロ 体脂肪 32％ 脂肪量 46キロ か
140で32％
何かスポーツはやっていた？
- 70 名前：54 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:53:13 ID:oeqD0jLv]
- >67
おなかはすでにたるんでる 足はたるんでないな
とりあえず、気がつけばおなかは つまむようにしてるｗｗｗ気休めｗｗｗ
でも、脂肪がつぶれる感触はあるけどねい。
>69
スポーツかぁ・・・・小学校は少林寺やってて、高校は体育で柔道やってて それっきりかなー
ああ、去年は半年間、１０ｋｇのウェイトを足首につけて、通学してたなー 特別なことはしてないし、し始めたのは最近ｗｗｗ
今日 室内運動する日。 やりすぎて首がいたかったから1日半は運動してなかた。
ちんちんがお肉に埋まってて、ポークビッツなのが不便だから、下腹をどうにかしたいところ
独り言：彼女ほしい。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 17:37:03 ID:AyBqqMvQ]
- とりあえずごっちゃになるから体重書いたりする人はトリップ付けてくれませんか？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 19:59:30 ID:VfBcjf00]
- >>71
doui
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 21:32:35 ID:gEEZspkQ]
- ここまでくると皮余りは覚悟しなきゃいけないんだな。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 00:21:09 ID:CjQCTVjQ]
- >>1 やる気ねーだろ？
- 75 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 02:46:44 ID:sGiPITNt]
- 54だが トリップ付けてみた。
1はどうなったんだろう・・・・・・・・
- 76 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/24(木) 07:45:14 ID:ZspOqF5A]
- 来週末に病院に行くので計測してきます
食べ物に関しては毎日代わり映えないものを食べてます
しかし仕事が忙しい
毎日残業だよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 09:58:45 ID:EbkQhYg5]
- ： ◆yoiitOwJqI こと1へ
病院にいった時先生に皮がタルまないダイエット方法を聞いてきて欲しいすっ
又 タルんでしまったら切らずに元に戻す方法があるのかも
聞いてきてほしいすっ
そして答えを書いてください
お願いします 1へ
148キロ Gより
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 10:00:32 ID:EbkQhYg5]
- >>36-37-38
↑ こんなん嫌じゃ～ 頼んだぞ
Gより
- 79 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/24(木) 22:10:23 ID:ZspOqF5A]
- >>77
通ってるの肥満外来じゃ無いんだ
でも親戚に医者いるから聞いてみるわ
俺も気になるし
- 80 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:15:02 ID:sGiPITNt]
- 汗っかきなオレは 黒い服とかをよく色あせてしまいがちで
- 81 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:15:26 ID:sGiPITNt]
- >80 誤爆した ゴメン
- 82 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/24(木) 22:18:25 ID:sGiPITNt]
- 改めて・・・・・
昔 ニッセンでズボンを購入したんだけど 5Lな
だけど、ウェストがもうきつくて履けなかった
今日 服を整理していたら、その服がでてきたんだけど
むりかなーってはいてみたら履けた
5Lとかのズボンが近くのサティで品薄なんで
ちょっとﾔﾊﾞｲとかおもってたから めっちゃうれしかった。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 10:03:15 ID:wJZWnhKF]
- >>79
1 頼んだぞ タルミを防ごうぜ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 10:05:33 ID:wJZWnhKF]
- >>82 ニッセンの大きいサイズ 10Lまでなかったか？
- 85 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/25(金) 12:56:37 ID:IMtvIC6P]
- >>84
送りつけられてくる冊子では５Ｌまでしかみたことない
- 86 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/25(金) 13:04:09 ID:lvcYIOZs]
- 楽天内にあるサカゼンっていう店がおすすめだぜ
俺も10Lの上下セットの部屋着買ったし
たださすがに少し大きかったわ
紐で結んでるから良いけど
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 14:48:27 ID:InWqpFpE]
- >>54や>>1にはまずはウォーキングをオススメしたい。
できれば水中ウォーキング。ひざに負担がこないように。
黙って三ヶ月歩いて、おやつ止めて夕飯は
山盛りキャベツサラダにしてみ？間違いなくGWには
３０キロは減ってるから。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 20:38:12 ID:GnxJDa21]
- 100ｋｇ超えに運動すすめるなんて・・・・ｗ
その身体を支えてるだけで普通の人よりかなりの運動になってるから
日常生活を普通に送ってればOK
それよりその体重を維持してる食事内容を改善することにすべてをかける
今までの自分の中の「普通」がどれだけ異常だったのかわかるようにならなきゃ
それだけでGWには30ｋｇ余裕で減るよ
- 89 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/25(金) 20:55:10 ID:IMtvIC6P]
- >87 >88
ｔｈｘ 参考にするわ。
とりあえず、今は減った分を維持するようにしなきゃ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 20:11:35 ID:FMZHisfn]
- 54は1なのか？
よく分からんぞ。
真剣さが伝わってこないな。
- 91 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/26(土) 20:59:50 ID:MOwkgs9v]
- >>90
おれは>1じゃねえｗｗｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 21:37:18 ID:FMZHisfn]
- 意味もなくwを3つもつけてんじゃねえ！
- 93 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/01/27(日) 20:11:19 ID:Ym3+qznM]
- >>92
ごめんなさい
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 01:08:33 ID:dW7fAWv0]
- 真剣て何かね？
文字だけならいくらでも偽れる
問題は本人次第なんだからさ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 01:40:09 ID:azJE4bLf]
- 若けりゃ弛まないかもしれないけど、30過ぎてたらだとかならずたるもよ。
私、下腹のたるみ取ったよ。再来週、上腹の弛みとる。楽しみよ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 15:01:13 ID:ZT3t3EGJ]
- >>95
非常に興味あります。もしよろしければ教えてください。
・何kgから何kgまで落とされたのですか？
・整形手術だと思うのですが、費用はおいくらくらいですか？
・現在の年齢と性別を教えてください
私も現在どうしようかと悩み中なので・・・よろしくお願いします。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 09:14:16 ID:nkhsNVVB]
- >>95おいらにも教えてくださいな
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/01/30(水) 15:10:02 ID:U2IwFttu]
- 95が行方不明です
- 99 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7]
- 本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
ちなみに弛みの件は来週の火曜日に知りあいの医者に聞くのでまた後で
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 23:38:11 ID:bWc1odXB]
- >>99
♂ or ♀？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 23:40:26 ID:bWc1odXB]
- けっ、♂か。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 00:44:12 ID:20wtT6Sb]
- 101の反応にちょっと殺意を芽生えたのは内緒。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 00:55:37 ID:Qmz6PUvg]
- 遅くなってごめん！９５です。１０３から５２まで落していま、６０㌔
品川でやってくれるよ。２７万くらい。脂肪吸引こみで。
二の腕も弛みとった。値段も同じくらい。女。４０さい。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 01:20:17 ID:A+gM7EHB]
- ちなみにオレは186cmで、148kgだったのが現在101kg。
やせた理由は糖尿病。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 01:30:40 ID:20wtT6Sb]
- >>104
ダイエット方法を教えてください。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 05:57:47 ID:b9YTml5O]
- >>105
だから書いてるじゃねえかｗ
糖尿病で痩せる、なんて見習うなよ？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 09:28:11 ID:hbuoVhEf]
- >>99
減量し始めて間もない200kg近い巨体が痩せた時の皮膚のたるみを心配？
偏差値40のヤツが早稲田の入学金を心配するようなもんだ
それを医者に訊くのは100kgきってからにしてくれ
恥ずかしすぎる
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 11:13:31 ID:7QCZr0Be]
- >>107
>>77
嫁
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 12:19:06 ID:t8Id7pPm]
- 96です。
>>95さん、返レスありがとうございます！ｍ（＿ ＿）ｍ
とった具合は順調でしょうか。私も１１０から現在７０まで落としたので
あと１０ほど落としたらやりたいと思っています。
もし何かアドバイスなどあれば教えてください。
また最近はどこでもそれくらいの価格なんでしょうか？
私も１００万くらいするのかと思ってましたので・・・
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:14:04 ID:QZqqmyai]
- >>107
早稲田＝頭の良い人の行く学校、ではない。
うちから見れば早稲田＝貧乏人の行く私学。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:18:46 ID:bwBnLSSl]
- 96さん。95です。多分弛み方は同じ位ですね、、。女性ですか？
値段は同じです。脂肪が多い時にやったほうがとくかも？
弛み取った下腹は真平。だから今度上取ります。値段は人の価値観だと思う
私は満足してますよ。せっかく頑張って痩せて、あの弛みは、、本人しかわかりません
よね、、
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 05:35:22 ID:bwBnLSSl]
- ９５です。おこがましいかもしれないけど、100ｷﾛ以上の人が
ダイエットするのってかなりの根性が要ると思う、、。
でも出来る！人生変わる！頑張ってほしい！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 06:11:13 ID:eFrbUWgO]
- botiboti002.web.fc2.com/diet.html
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:24:05 ID:JUPRB5yg]
- >>110
そういう意味で言ってないのでは？ｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 08:42:10 ID:38XsSUBu]
- >>111
傷跡なんかは、どんな具合ですか？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 09:56:21 ID:bwBnLSSl]
- 111です。あなた女性？
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 10:08:39 ID:bwBnLSSl]
- 女性だとしたら丁度ビキニ着て隠れる位置。かなりの長さだけど
人にもよると思うけど、そんなに目だたないよ。男性だったらちょっと
位置はわかりません。すいません。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 15:35:32 ID:9GogRAUS]
- >>111
９５さん、返レスありがとうございます。m（＿ ＿）m
女性です。３６歳です。
私もそのくらいの値段ならやりたいです。
品川のHPも見ました。術後の状況ってどんな感じですか？
週末や３連休くらいにやって、すぐに職場復帰（事務職）できますか？
すごく話を聞いてモチベーションはあがってきました！
あと、弛み取りと脂肪吸引は値段別ですか？
いろいろきいてしまってすみません。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:28:53 ID:38XsSUBu]
- >>117
115です。私も同じ、40歳女性です。
おなかがまっ平らだったことが人生においてないので
ビキニは試着すらしたことがありませんが、だいたいわかりました。
そこそこ目立たないようにできる手術痕で、たるみを除去して
すっきりできるなら･･･貯金します
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:19:23 ID:bwBnLSSl]
- 吸引込みでした
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:29:54 ID:bwBnLSSl]
- わくごーで検索すると弛みとリの手術でてますよ。ちょっとエグイけど、、
私は二日休み取っただけ。多分そんなにキツイ仕事じゃなきゃ平気かも？
ただ、起上ったりして腹筋使うときはかなりつらいかな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 04:49:44 ID:y+r4YxVQ]
- 女性はやって欲しいな、ホントに服とか代わる。私が人生変わったから、、
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 06:20:57 ID:gNleVg+5]
- >>1さんは極端にﾃﾞｰﾀｰが無さすぎる。ﾋﾞﾀﾐﾝや食物繊維やﾐﾈﾗﾙが足りなさすぎ。野菜ｽｰﾌﾟをせめて夜だけ腹一杯食べるべき。具はいも類以外ならなんでもいい。魚かﾍﾞｰｺﾝもいれるとかなりいいよ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:38:53 ID:KD2sZ9xM]
- >>121
なあんだ、こんなに手間隙かけて、サイトの宣伝だったんだね。乙かれ～
（「わくゴー」という、美容整形などの口コミを集めたサイトが大量にヒットします）
自分が施術うけたんなら、手術や技法の名前で言えばいいじゃん。
わくごー、じゃなしにｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 13:49:56 ID:Odi19ZgE]
- >>121
９６です。９５さん、いろいろと情報ありがとうございました。
教えてくださった情報を元に自分でも調べつつ頑張ってみます。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 15:52:45 ID:y+r4YxVQ]
- 124へ。わくごーの宣伝しても私には何の得もないんだけど
私がやったのは品川だしわくごーに品川なんてでてこないのでは？
品川では、お腹の弛みとリ以外の言い方はない。
96さん、多分品川が金額的には一番安いかも？来週、上やるから
報告するね。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:17:17 ID:yKivshdP]
- >>99
◆yoiitOwJqI
だいぶ痩せたなどんどん続けろよ
明日医者に聞いたら教えてくれな
よろしく
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/02/04(月) 16:18:37 ID:yKivshdP]
- ◆yoiitOwJqI つまりたるませない方法とたるんでしまったら
どうすればいいか
切るしかないのか
が知りたい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 23:01:09 ID:WV0dSkD4]
-
たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu]
- だなー
痩せないとたるまないもん。
自分は1年弱で50kg以上痩せたよ。
軽い運動から（エスカレーター使わない）始めて
食事にも気をつけた。
切除するほどたるんでない。
軽い筋トレもやってたし。
日々の努力が大切。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 13:50:18 ID:V++sT2t/]
- 130はつまり弛んでいるんだろ ｗ
少しだろうが切るほどだろうが
醜いミットモナイ恥ずかしい人には見せられないでは同じ
なのに
だなー
ｗ
お前 キチか
- 132 名前：oo [2008/02/05(火) 13:59:00 ID:odAJIvTS]
- 無理なダイエットは危険です。
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- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:09:45 ID:5N+zlCbr]
- >>132
会社名 （株）ＺＥＵＳ ＜代表＞秋山 進
所在地 東京都豊島区池袋本町４-１１-３
業務内容 ホームページ作成／サイト管理運営
電話番号 0120-558-860（ 受付時間10：00～19：00／担当：岩瀬）
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:24:16 ID:7yfa0vIu]
- >>131
たるんではいるけど切除するまではないと言っただけでキチガイ扱いか？
別に見せられなくもない。それなりの指導を受けながら減量したから。
何も分からないのに勝手な事言うな！
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 20:38:43 ID:uM0P5Zpn]
- >>134
２ちゃんでも頭のおかしい奴の多いであろうこの板で、
全てのレスを真に受けてたら精神衛生上よくないよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 05:34:11 ID:8yhqYqRT]
- 本当にキチガイなのかキチガイを装ってるのかわからんけど荒しや煽りはスルーした方がいいよ
ムカつくのはわかるけど怒って反応したら相手の思うつぼだよ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:10:12 ID:KNcJDG80]
- >>135 >>136 ありがとう。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 10:33:06 ID:RVFT4z8X]
- たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu
だなー
このだなーが基地
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 17:41:00 ID:50jpOLZv]
- ダナーのブーツかっこいいよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ａｇｅ [2008/02/08(金) 09:38:23 ID:NkKdIPbE]
- おーーーーーーーい 1いるかーーーい
皮たるみの件
医者はなんていっていた？
- 141 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/08(金) 11:39:19 ID:HHgLYQZ/]
- 弛みの件聞いてきたよ。
結論から言うと個人差があるから一概にはこうですとは言えないらしい。
ただ、皮も細胞だから急激に体重を落とすと弛みが酷くなるみたい(体型の変化に追い付かない為)
ただ、ゆっくり痩せていけば皮も吸収されていくから一時的に弛んでもなおるらしいよ
だからまとめると短期で痩せようとするのはやめた方がいい
月に自分の体重の3％以下が望ましいらしいよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 12:46:15 ID:PEsT3e3X]
- 激しくｶﾞｲｼｭﾂ乙
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 16:36:41 ID:fY8ZhZnR]
- 皮の話しで盛り上がってますね。
詳しく知らないのだけどさ。たるんだ皮を切ると、リバウンドした場合、
皮が裂けるみたいなこと仰天ニュースでやってなかった？
リバウンド絶対しない、って確信持てるまで様子見た方が良いのでは
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:09:11 ID:3c3NpQ7A]
- それで1は何キロ？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 02:23:20 ID:9h+zb49C]
- >>144
>>1
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 08:23:14 ID:c7ifGijV]
- >>145
今、何キロになったのか？って意味だと思う…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 16:03:13 ID:q2sV75lA]
- ◆yoiitOwJqI 乙！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 16:04:12 ID:q2sV75lA]
- >>144 ◆yoiitOwJqI ：2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7
本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:56:43 ID:2F/bvvn9]
- >>1
最近どう？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 09:21:32 ID:yXqmr+VO]
- ◆yoiitOwJqI どう？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 23:11:41 ID:AG3VVoLL]
- 1はダイエット失敗(笑)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 02:26:14 ID:PlMidN5D]
- ♂の事はどうでもいいや。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 04:13:39 ID:g0hDHVxz]
- 書き込みなくてもやる奴はやってんだろ
本当にケチつけるの好きなやつばっかだよな
こういうレスって自分自身が失敗中なんだとしか思えんな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage sage [2008/02/18(月) 15:51:54 ID:F59f8CS4]
- 1は本当に止めちゃったのかい
- 155 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/02/19(火) 04:39:54 ID:dwfQOA/T]
- 頑張ってますよ
ただ特に変わった事もないし書く事無いんですよね
とりあえず月１病院の時は体重計測しますんで報告したいと思います
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 08:56:15 ID:zKxC85Pe]
- １ ◆yoiitOwJqI
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:23:18 ID:oUE0KsT1]
- www.ntv.co.jp/gyoten/oa/071114/01.html
本当に痩せられる？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 12:43:08 ID:RCTuMcjr]
- これは見ないといけないな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:20:14 ID:kG21DtZy]
- スナック菓子から豆乳おからクッキーに変えたら少しだけど痩せたよ。
onebreak.net/tounyuokara4.html
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:03:10 ID:jyboXYa5]
- 業者乙
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:12:51 ID:jyboXYa5]
- >>１は最初の三カ月は間食しないだけで
かなり痩せられるはず
で、｢体重が落ちきって｣から、
ウォーキングや水泳など
ゆっくりペースで
始めるだけでみるみるうちに
痩せられそう…
注意点は食事と運動を同時に始めたり
あれもこれも…と
いろんなダイエットをすると
体が警戒してしばらく体重がまったく
減らなくなる事が
ありますよ
つホメオスタシス
がんがってね！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:21:18 ID:RCTuMcjr]
- >>161
でも、多少は運動しないと、だめなんじゃないか？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 22:33:26 ID:jyboXYa5]
- 体重が落ちきるまではしなくていいよ
書いてある通りです
>>１くらい体重があると
体にリスクありすぎ
今、もし運動して膝壊したら体重落ちてから運動できなくなる可能性が高い
もし運動するとしたらあまり負荷のかからない水泳や
水中ウォーキングあたりからやった方が
いいですよ
- 164 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:39:47 ID:jyboXYa5]
- あと急激な食事制限をすると体調不良や
ホメオスタシスが働いて
逆に停滞期が続く恐れがあります
そしてウエイトサイクリング
脳が食欲をコントロールできずに暴走して過食、リバウンド…の繰り返し
そして悪い事にダイエット前より筋肉だけが減り、
脂肪がその分劇的に増えます
体重と同時に体脂肪率は必ず測るといいと思います
- 165 名前：続き mailto:sage [2008/02/19(火) 22:50:13 ID:jyboXYa5]
- 思うよりダイエットって難しいです
慎重にやらないと
>>１は
高脂血症 脂肪肝 痛風 糖尿病…などは
大丈夫ですか？
もし、かかっている時はお医者さんと相談しながらやれれば
いいかもです。体質もありますから
ダイエットが逆に症状を進行させてしまう場合があります
心と体の二人三脚でダイエットがんばって下さいね～
ちなみに私もダイエット中…
>>１さんとは体重が違いますが
数ヶ月で
１６㌔落としました
やり続ければ必ず成果は出ます
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 00:20:36 ID:CK4fwmIK]
- >>163
そうなんや、おれ54だけど
ビリーとかずーっとしてて、逆にしないと、寝つきがわるくなったような気が・・・・・
やり終わった後のスッキリ感がたまらなくて～
PCばっかいじってる子なんで～
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 10:18:54 ID:YNyL3yFB]
- >>166
♂ですか？
５４て…体重ですか？
もし５４キロで健康なら運動しても
問題ない…ていうか、痩せてるよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 12:05:03 ID:Ptz+Fvj1]
- >>167
天然かよw
>>54って事だと思うよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:39:47 ID:YNyL3yFB]
- >>←がなかったから、体重か歳か？て
思いましたｗ
体重、重すぎると運動のリスク
高くなるから、
せめて２ケタになってからが
いいと思いますよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 17:46:49 ID:CK4fwmIK]
- 肥満外来の先生にうごけといわれてもか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 18:51:29 ID:YNyL3yFB]
- 別に強制してる訳じゃないから
自己責任でやれば
いいと思います
単なる経験者の一アドバイスなので
肥満外来の先生がそういうのなら、
運動すればいいと
思います
ただ経験からして>>１さんや同じ位の体重で悩んでる人の
気持ちもわかるので書いただけです
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:00:11 ID:YNyL3yFB]
- 一ついえるのは、太っててもその人に
あったやり方が
あると思いますよ
150キロ越すか越さないかの人に
いきなり運動しろって
いうのは…
室内でできるような軽いのは
いいと思いますが
まず食事→体重ダウンの底がわかる→
大体三カ月位)運動→体重ダウン→食事→体重ダウン→運動→…
が一番、精神的にムリなく効率的に痩せられる方法の一つです
肥満外来のお医者さん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:15:49 ID:YNyL3yFB]
- とかって太ってると、簡単に運動しな
さいとかっていうけど
実際やったらわかりますよ
普通の小太りなら、運動でまちがいないですが
今現在、運動するならあまりハード
なのはせず
足首、膝など
体に気をつけて下さいね
じゃっ！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:32:32 ID:CK4fwmIK]
- めっちゃ、為になる コメントありがとう(´ω｀)
ほんと食事制限を先にするほうが、いいよ。
で、できる範囲内で、無理せずに、やってみるよ。 まじｔｈｘ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:28:42 ID:dJycZXag]
- 54 ◆AeB9sjffNs はどうなった
連絡求む
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:29:52 ID:dJycZXag]
- 1へ
定期的になにか書かないと
ｄａｔ落ちするぜ
- 177 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/23(土) 00:05:41 ID:ot6pdPiA]
- >>175
いるお。あまり進展らしい進展がないから、ROMってた
はじめて、1ヶ月半杉ぐらいかな
体重はいったん140にもどったんだが、今は130に落ちたよ。
ウェストも130から120前半に落ちた。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 02:57:39 ID:j1aWgIGk]
- >>1に運動すすめたらアカンよ
膝や足もそうだが心臓が危ないし
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:40:01 ID:ZroeRBaZ]
- でも、いずれは運動しなきゃいけない。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 16:44:55 ID:iMXb7/4O]
- まぁまぁ 運動は本人のできる範囲でってことで。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 03:14:31 ID:StgW2Xan]
- 転んだだけで大ケガなんだから150切るまでは慎重に
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 10:47:28 ID:8l3j+CEh]
- 54 ◆AeB9sjffNs いたか
安心したぞ
定期的になんでもいいからかけよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 11:36:12 ID:3Wt4jqRD]
- 落ち阻止
- 184 名前： ◆yoiitOwJqI [2008/02/27(水) 02:53:41 ID:6bpFjkET]
- 保守age
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 09:27:32 ID:9Nggc0DS]
- 1 ◆yoiitOwJqI いいぞがんがれ
sageでも保守はできる
ageると部外者が荒らすから
SAGEで保守希望
月末だから病院行くんだろ
体重と食べているもの書いてくれ
参考にしている
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 00:26:35 ID:AgCpIU2p]
- ストレッチを一日トータルで30分ぐらいの運動はすべき。
- 187 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/02/28(木) 01:15:45 ID:0gqOzLob]
- なかなか体重が130切らないなぁ。。。。。前後する
ビリーやってて、ジャンプとかすると、脂肪がたぷんたぷんってぶつかって音がなるたび
おれなんでここまで太ったんだろうと実感する。
- 188 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/01(土) 07:23:54 ID:kotRrAzd]
- 来週の木曜日が病院なので計測してきます
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 13:53:35 ID:2rSEcpnb]
- >>1
応援してますノシ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 14:47:56 ID:mu3oMpoa]
- ◆yoiitOwJqI がんがれ
報告よろしく
54 ◆AeB9sjffNs やっぱ食べるもの制限しないと体重は落ちないぞ
- 191 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/02(日) 00:23:27 ID:8Br/NnkI]
- >>190
食べるものは制限してるよ～
毎日、何を食べたか、成分とか記録して、調整してる～
おかげで、ほんと食べる量が減った。
- 192 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/04(火) 15:56:56 ID:UmJ+z9/k]
- 保守sage
もうすぐ、念願の130kg台を切りそうだ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 08:20:33 ID:KPZy5Gfd]
- >>54は頑張ってるな。続ける事が大事だ。
夏までに２桁になろうぜ。
- 194 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/05(水) 11:10:58 ID:GMikdebR]
- >>193
だな。ほんと続けるって大事と思ったよ
あまり、きつくいすぎても、あきらめちゃうんで
最近は、栄養とか体重とか記録つけて、こうゲームっぽい感じでやってる
今日体重図ったら 129kg のウエストが120切っていた。
なんともすばらしい。
- 195 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/03/07(金) 04:52:06 ID:rRJw3akq]
- 前回>>99
昨日病院に行ってきました体重は…
179kg
1ヶ月で11.5kg減
半月で7.5kg減った最初よりは減らなかったけど自分的には満足してます
最近の食事
朝…果物か野菜ジュース
昼…ごはん、味噌汁、肉か魚、サラダ
夜…鍋、おでん、ポトフ、具沢山味噌汁など
とにかく熱いスープ系のものとご飯は食べても軽く１杯迄(食べない日の方が多い)
ボディブレードと軽いストレッチも始めました
このまま引き続き頑張ります
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/03/08(土) 16:08:46 ID:wibcUNQ/]
- 1痩せたなぁーこのままがんがれ
54ヴームを飲んでからビリーをやると疲れにくいぞ
3セットは出来るかもね
- 197 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:51:39 ID:ncYZqqDa]
- >>196
- 198 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/08(土) 16:52:10 ID:ncYZqqDa]
- ↑ みすった ごめん
そのヴームっていうのはヴァームみたいなやつ？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 15:38:38 ID:YdFmgYEv]
- ヴームってダイハツの軽自動車じゃね？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 18:26:38 ID:E+e2s/O+]
- それはムーブのことを言ってるのか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 21:50:18 ID:HlYHgIF9]
- もはやなんの話かわからぬｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 04:04:48 ID:hL1f996x]
- 保守
- 203 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 07:58:22 ID:lq7fSq4N]
- で、質問なんだが、 オレみたいなヤツでも ヴァームを引用してからビリーとかしたほうが
効力は出やすいんだろうか？
ヴァームみたいなやつは太るって聞いたことあるんだ
みんなのアドバイスを聞きたい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:33:51 ID:nOtySSni]
- >>203
ヴァーム飲む前に、いっぺんビリーやってみることだね
かなりハードだからまず１セットやりきれるかどうかが課題
自分としては、あなたくらいの体重なら、
ビリーよりも、毎日１ｈ～のウォーキングで基礎代謝をあげて、
遅筋を鍛える方がダイエットにより効果的だと思います。
ちなみにヴァーム１本50キロカロリー。
- 205 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/11(火) 12:24:53 ID:lq7fSq4N]
- >>204
ビリーはほぼ毎日やってまっせ。
１セットは必ずやりきる、っていうか、休みの日は朝と夜 仕事や学校は夜に
やっているよ
やり終わると気持ちがいいね。
ヴァームは50kなのかなるほど。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 03:59:22 ID:FV1uYiYp]
- あ
- 207 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/15(土) 00:33:54 ID:uTS2lBLI]
- 保守
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 03:18:08 ID:4ojv4khv]
- がんばれ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 03:18:51 ID:4ojv4khv]
- スマソageてしまった
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 07:48:03 ID:0TKzbxew]
- どすこいどすこい！
がんばれ！どすこい！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 08:49:55 ID:NnvMppra]
- どすこい！！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 06:34:02 ID:cJThQ5pr]
- 保守
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 03:45:59 ID:xfhvRir7]
- 今、楽天で売り出し中のメディナビー試してみてくんない？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 13:18:49 ID:rmyQedt5]
- １さん体うｐしてよー
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 19:33:04 ID:6BrDgC6m]
- 1さんには感動した。
折れもダイエット始める。ラグビーサークルはいってるんだか本当に動けなくて情けない。
1年前は142kgだったが、体重計で丸1年間量れてないことを考えるともう150はいってると思う。
日本語へんだが、とにかく1さんを見習ってがんばってみる。
とにかく、お互いにがんばりましょう！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 10:20:27 ID:2oSIAruy]
- >>214
デブ専乙
- 217 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/25(火) 13:21:10 ID:lDHXWSa+]
- >>215
がんばれ～ ある程度ならすぐ落ちるで(´ω｀)
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 06:48:27 ID:vyb6QF4U]
- 保守
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 06:47:55 ID:WkmkCI7E]
- もう月末だな
- 220 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/29(土) 09:26:07 ID:E+iq+iEn]
- ひさびさの報告。この3ヶ月をまとめてみる （1月2月は月末結果、3月は書き込み段階）
開始時 体重140kg ウェスト140cm
1月 １３５kg ウェスト 130
2月 130kg ウェスト123～128
3月 123kg ウェスト 117cm <-いまココ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 10:53:49 ID:U1npTSm7]
- >>220
順調じゃん！えらいえらい
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 16:18:15 ID:WNM7el3g]
- 54おめ
ビリー以外に何か運動はしているのかい
食事制限はどうしているのかい
1へ
月末病院へ行ったら又報告よろしくな
体重 何を食べているか
あと分ったら体脂肪とかも
- 223 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/29(土) 16:29:42 ID:E+iq+iEn]
- >>222
ビリー以外は・・・・WiiFitで遊んでるｗ 一日なにもすることがない日は
2時からビリー（45分か55分）で30分クールダウン 後Wii fitで遊ぶ。
22時もしくは23時からビリー（30分か25分）でクールダウンで風呂。
食事は、毎日ナニをどれだけ食べたかを記録してる。カロリーもね
で大体1500～1900まであたりにしてる。でもそのボーダーに縛り付けてるわけじゃなくて、
気にしながら食べてて、カロリー計算してたら超えてたって
「あ～ｗ超えてるわ(´ω｀) 明日は越えないように、こういうのを気をつけよう」って思い、制限生活をしてる。
甘いものも、見つけても、我慢して、どうしてもになったら、食べてしまう。まんじゅう１つとかね
縛るとこは縛るけど、緩めるとこは緩める。って感じかなー。
夜は、ご飯食べないようにしてる。それ以外の量はおなかと相談かなー。
おなかいっぱいになったのをかんじたらやめる。っていうか食べ過ぎるとおなかが張って
痛くなるんでわかるのよ。
ただ、いやになったのは外食とかするときがあったら、最近のメニューにカロリーとか書いてあるじゃん？
どうしてもそれを見て注文しようとするんで、一緒に食べにいった人にたまにKY的な雰囲気を与えてしまう場合もあったんで、
そこはちょっと見直さなあかんなーって思ってる。
でもねえ・・不謹慎だけど、悩みがある。チンコ周りの脂肪が一向に減らないｗ
ずーっと気になるわあの脂肪。
なんでかっていうと、おなかへっこんできて、上から眺めても前はチソコみえなかったんだが
見えるようになった・・・はいいが、今度はチンコ周りの脂肪で埋まりチンコが見えて
「なんでここはへらへんのかな？」っていう疑問になったわけでして。
長文すまん。コンナ感じでいまもやってる
4月から相部屋の寮にはいるんだが、ビリーどうしようか悩んでる。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 00:23:49 ID:esaWb0+r]
- >>54
ところで年齢は？
寮は学校のですか？就職のですか？
俺は学校の寮にいたがみんなで面白がってやったよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 08:02:57 ID:uBaLIUwN]
- >>224
年齢は２３歳
寮は４月から入社する会社の寮
- 226 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/03/30(日) 08:03:38 ID:uBaLIUwN]
- >>225
>>224
トリ付け忘れた ごめん
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 10:25:03 ID:UYALzKhW]
- 月末age
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 15:24:27 ID:kTGncZ95]
- これってどうかな？
www.rakuten.ne.jp/gold/rosa/m/medinavi/001.html
- 229 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/01(火) 23:17:56 ID:OAP4Eg81]
- おお！こんなスレがあったとは！！
ヘビーメタボ体型（略してヘビメタ？）のおらも書き込みします
身長171cm（2cm縮んだ）、ウェスト約130cm
体重は148kg～155kgを行ったり来たり。
調子の良い時はウォーキングしたりしますが、殆ど膝痛か腰痛で断念。
医者からも運動する様に言われているが、運動も面倒くさがって長続きしないのも欠点。
カロリーも気にせず食べてました・・・orz
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 23:23:37 ID:7Gc7DTfe]
- >>229
食うのを我慢すれば50ｋｇくらい簡単に落ちそうだなｗ
- 231 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/02(水) 06:56:01 ID:Bk8fOxWM]
- >>230
そうなんですよねぇ・・・自分の意思の弱さが情けないっす
さてと、バイトに行って来ます
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 07:55:36 ID:G6SjXi/3]
- >>231
えらいね、その体重だと仕事もつらいんじゃないの？
動き回れる今の体力があるうちに、がんばってダイエットしよう
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 20:30:06 ID:qHeKNGP7]
- >>229
♂ or ♀ ？
- 234 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/02(水) 21:31:57 ID:Bk8fOxWM]
- >>232
立ち仕事なので、バイト中は膝へのダメージが加算されてます
2月～現在、左太腿の痺れ、アンメルツを塗った様なジワジワとした熱さ感覚
電気湿布みたいなチクチク感があります。
病院で検査しましたが、今の所、原因不明らしいす。
最低１時間は歩かないとだめですかねぇ
>>233
中年の野郎でございますｗ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 21:41:44 ID:YFysYyQk]
- >>234
そこまで太って維持しているということはそれだけ食っているということだろ
その食生活でちょっとくらい動いたって焼け石に水だ
まず運動なんか考えずに１日2000kcal以下で生活してみろ
- 236 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/03(木) 06:22:09 ID:tZpKJhfk]
- >>235
仰る通りで御座います。無意識の内に沢山食べてました
早速、食生活を見直してみます
アドバイス有難う御座いました
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 11:11:00 ID:/AGaJCgi]
- 参加者は今の所三人か
1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
おまいら頑張れ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 11:11:29 ID:/AGaJCgi]
- 悪い、sage忘れた
- 239 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/05(土) 22:50:49 ID:5PyhSu16]
- 食事は夕晩をキャベツ千切り食べ（ドレッシングなし）にしたけど3日で飽きちゃった
少し味が付いていれば何とか食べれそうな気がするけど続くかのぉ・・
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 22:57:58 ID:2ZzlqrxU]
- 毎日同じ物を食うという発想がダメだｗ
- 241 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/04/06(日) 01:06:21 ID:LZHRoXKf]
- みんなひさしぶり
入寮して一週間たったけど、やっぱり寮ではビリーはできそうになかったよ
で、近くのジムいこうと思ってるけど、ちょっと配属がどうなるかわからないから迷ってる
積極的に歩く 食事制限 で切り抜けてるよ・・・・あービリーしたい
今 体重１１９ｋｇ ウェストはメジャー忘れたからまた買ってくるよ。
- 242 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/04/06(日) 05:37:28 ID:iL7rvUXD]
- 前回>>195
金曜に病院に行ってきました体重は…
171.9kg
1ヶ月で7.1kg減
ちょっと減りが悪くなったような気もするけど上出来かなと
食事は前と変わってません↓こんな感じ
朝…果物か野菜ｼﾞｭｰｽ
昼…ごはん､味噌汁､肉か魚､ｻﾗﾀﾞ
夜…鍋､おでん､ﾎﾟﾄﾌ､具沢山味噌汁など
とにかく熱いｽｰﾌﾟ系のものとご飯は食べても軽く1杯迄(食べない日の方が多い)
医者の話では120切るまでは筋トレとエアロバイク以外の運動をしようと考えないで下さいと言われました
多分自分は心臓弱いのと腰に爆弾抱えてるからだと思いますが…
とにかくこのまま頑張ります
新しくきた方、常連の方
これからも宜しく
しかし体に悪いものが食いたくなってきたよw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 14:39:47 ID:ZsGM8nyr]
- >>242
頑張ってますね 私も近々このスレのお仲間入りさせていただきたいと思います
- 244 名前：215◇6BrDgC6m mailto:sage [2008/04/08(火) 19:57:22 ID:lW7OI2NP]
- やっと体重計で重さが確認できたから報告します。
150kg～？で確認できなかったところが現在は147.5kgくらい（500g区切りなんで･･･）です。
なんとか少しずつ減ってきていますが、春は飲み会が増えるのでかなり怖いです。
とりあえず皆さんがんばりましょう!!!
- 245 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/09(水) 04:39:11 ID:o5zFbTGN]
- 最近のお食事を。
朝 ご飯茶碗半分以下、うめぼし一つ
昼 自宅から持参の弁当（米しゃもじ一杯分＋野菜炒め少々か日の丸弁当）
夜 ドレッシング無しのキャベツ千切りをたらふく食べる
ＴＶを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
水分（水かグアバ茶）は今の所１日２リットルくらい。暑くなると飲む量は増えます。
自宅にある体重計は100ｋｇまでしか計れないので計測できません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
242さん＆244さん体重が落ちてきて羨ましいす
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 09:27:56 ID:5zbX9EgJ]
- 100ｋｇを軽くオーバーしてる上にダイエットを意識してるのに落ちない方がおかしい
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 10:16:55 ID:lJ8jG0Be]
- >>245
とりあえず体重計を買おうか
目に見えなかったら張り合いないだろうし
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/14(月) 02:12:47 ID:Oacas6VE]
- >245
１００キロ超えてる人がそのメニューは少なすぎて
体重減りにくくなりそう
ご飯は最低、一食に茶碗１杯は
食べた方がいいよ
野菜やフルーツも適度にとって
下さいね
間食も徐々に減らした方が逆に痩せ
ます
最初に減らしすぎると後が続きません
体の防衛機能が
発動されないようにするのが
痩せるダイエットのコツですよ
- 249 名前：229 ◆.HnamcOIPQ mailto:sage [2008/04/14(月) 23:09:05 ID:GqNWWhfg]
- >>248
ご指導有難うございます
今は野菜中心で食事を摂ってます。
ご飯は最低茶碗一杯ですか？一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
間食したくなった時は、水を飲んで何とか我慢するようにしてます
あぁ、、コロッケが食べたいなぁ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 09:35:19 ID:jEqz0IMz]
- 食えばいいじゃん、コロッケ
たまに一個食うくらいじゃ太らないよ
むしろどこかで爆発する前に、少し食べて満足するという習慣をつけた方がいい
> 一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
食事内容もだけど、こういう部分を克服しないと恒常的に痩せるのは無理
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 15:46:06 ID:TI5G1LJx]
- >245
キャベツたらふく食べてたら
カロリー低くても胃がデカくなるよ。
まずは満腹にする習慣をなくして
胃を少しずつ縮めよう。
３食を人並み＋キャベツにして
だんだん食事の量を減らしていけば？
今みたく朝、昼少なめ。夜キャベツじゃ
普通に食べただけでリバまっしぐらだよ…
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/18(金) 11:12:08 ID:6rKQzXL/]
- >245
＞ＴＶを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
食事量が少なすぎると手軽なおやつとかの間食に走りやすいよ
何かをしながら食べると食べた実感がないから意識なく
たくさん食べ過ぎますよ
テレビは消して適量な三食をゆっくり
食べましょう
１００ｷﾛ超えてるなら一日2000～2500
キロカロリーくらい
とってもしばらくはやせそうな
気がするｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 03:52:55 ID:G/dhvQMK]
- >>245
【世界仰天ニュース】ウェイ・ダウン法＠ダイエット
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195088177/
このやり方はどうかな？巨の人に特に効果的みたいだよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 21:41:59 ID:A6WFO7wW]
- がんばれー
- 255 名前：ダイエットの達人 [2008/04/19(土) 21:43:36 ID:gFboSqHS]
- 痩せれない人には理由があった！
↓
yaserenai.dotera.net/
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 21:52:08 ID:OrV5v/nk]
- そういえばぷにぷにさんっていたよね
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 16:54:22 ID:Z7T2iWSL]
- 保守
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 14:58:04 ID:+ItqQiQz]
- うちにも大きい人います。
最近徐々に減ってきたのですが、（1ヶ月に5キロくらいずつ）
食事の量はほとんど変えてないです。
その代り自家製の漬物を何品か出してます。
サラダにするより量は食べられるし
自分で漬けたら塩分も調節できるので
自炊してるなら試してみてください。
今なら春キャベツの浅漬がお勧めです。
キャベツ1/4をざく切り
人参1本千切り
昆布の千切り（市販の漬物より多いくらいの分量）
トウガラシ輪切り少々
ゆずの皮少々（乾燥の物にしてます）
ホタテの貝柱の乾燥したの小1個ぐらい
小さじ一杯の塩
を全部混ぜてジップロックに入れて一晩置く。
食べる時は水分を絞る。
ダイエットに必要な食物の酵素が30度で壊されるという本を読んでから
漬物を漬けるようになりました。
漬物なら酵素も損なわれず野菜の量も多く取れますので。
ホタテと昆布はうまみ成分がたっぷりなので味も満足できますよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/01(木) 04:47:41 ID:4GvbfC5d]
- もう時期>>1が来る頃だな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 12:58:25 ID:rteEMDMS]
- おやおや、こんなスレがあるなんて。俺もエントリーしようかな？
ちなみに俺がダイエットを始めた理由は市販の体重計で測れなくなる
危機があったから。ペースは遅いけど順調に下降中です。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 02:09:04 ID:8U1q8QFe]
- 保守age
新しい人はスペック晒すといいと思うよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 16:31:09 ID:FmNnLAOg]
- 1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
その他参加者報告求む
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/11(日) 13:33:50 ID:2F7ZjTh3]
- お～い
1や54や229やみんなどうした
ひょっとしてリバってダイエット止めたのかい
- 264 名前：１ ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/14(水) 09:34:10 ID:IUgc4+QP]
- すいません、今月はGWの為医者が16日にズレてます
また報告に来ますね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 05:14:14 ID:JjILCVkt]
- 保守
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 17:12:12 ID:V/qR7Tkn]
- 1生きていたかよかった。
挫折したかと思ったぞ。
報告よろしく。がんがれ。
54とか229とかはどうした？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 17:13:07 ID:V/qR7Tkn]
- スマソあげちまった。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 15:49:56 ID:4e+KM0Gm]
- 17日です
そろそろ報告をどうぞ
>>1
- 269 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/18(日) 05:31:36 ID:zZ0jcTrY]
- 前回>>242
金曜に病院に行ってきました
164.4kg
40日で7.5kg減
我ながら凄く良いペースだと思う
正月は200kgあったわけだからそれに比べたら体が楽になりました
食事が変わったので報告
朝…ご飯(軽く一杯)、味噌汁、肉か魚とサラダ
昼…そばかうどん
夜…玄米(軽く一杯)、具だくさん味噌汁、納豆、サラダ
間食…手のひらに乗るくらいの果物
体操…エアロバイク、筋トレ(ダンベル)
玄米苦手だけど頑張って食べてます
このまま頑張ります。
>>54さんや>>229さんがいないのが気になりますが…また報告に来てくれる事を祈ります
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 05:40:48 ID:Kd7Xa3B0]
- >>269
凄い頑張ってますね
どうしてそんなに頑張れるんですか？
私なんて最初だけでモチベーション保てない
- 271 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/05/19(月) 01:52:17 ID:I+7q3jfj]
- >>270
ありがとうございます
もう単純に苦しくて死にそうだったんですよ(汗)
この苦しみから解放されるには痩せるしかないなって
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 03:13:08 ID:jH6rrUnx]
- 保守
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/23(金) 02:20:32 ID:uE/hOJpU]
- >>1
がんばれ～応援してるよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/24(土) 00:17:40 ID:mGT1Zutd]
- いいペースで落ちてますね
この調子で頑張ってください
200kgあったらやはり流石に苦しそうですね・・
歩くだけで疲れると聞いた事がありますが
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/26(月) 18:08:44 ID:fH1/8Xwp]
- なぁ1よ皮膚はどう？たるんでないかい？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/30(金) 03:13:18 ID:Uqdclw6h]
- ageます、僕がageます
- 277 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 11:38:30 ID:dUgWnR+n]
- お久しぶりです。54です。
研修中もビリーやれました。毎日ってわけじゃないですけど日曜日とかやってました。
寮では主に食事制限です。 朝と昼はそれなりに食べる で夜は、サラダと豆腐とイカソーメン
カロリー的には、1日1500kcalを目安でした。 それは寮に入る前も今も変わらないです。
今の状態は
体重：115kg ウェスト：112
関西に転勤してきたんで、実家から通勤できます。 またビリーができるｗ
最近、食べる系のイベントが多くて、ちょっと食べすぎかもしれない。 減らさないと
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 18:15:02 ID:SYryguhv]
- 54生きていたのか
テッキリ挫折したと思っていたぞ
- 279 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/01(日) 19:40:38 ID:dUgWnR+n]
- >>278
おうよ。これなくて申し訳ない。
だが、挫折はしとらんよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/07(土) 12:57:41 ID:t2y5+ry5]
- 保守
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/06/08(日) 18:16:20 ID:OtVh86RS]
-
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 02:38:19 ID:9hrhSJ7L
ちなみに私の経験では大量減量した人の皮膚はもどらない。
若くても手術しかない
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/09(月) 10:24:23 ID:6KYPZ2vk]
- ＫＯＮＩＳＨＩＫＩ、胃と腸の手術で３００ちょいから７５㌔減らしてたね。
でも、目的が子供作りたいってことは…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/15(日) 04:13:53 ID:Hg6cN3UE]
- 保守
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/15(日) 18:53:36 ID:jQed55eP]
- 1 そろそろ報告よろしく
54 どないだ？
- 285 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/06/16(月) 02:28:23 ID:n5zLCvu1]
- 前回>>269
今回159.5kg
いよいよ150代突入
見た目皮膚はまだ弛んで無いです
ただ触るとゴム人間みたくなってます(汗)
いやー歩くの楽だぁ
こんなに違うかってくらい楽だ
昨日正月ぶりの友達とバッタリあって凄い痩せたねって喜んでくれました
まあ、それ聞いてた連れの人はポカーンとしてましたが
そりゃ痩せてもこの体型だからねw
とにかくこのまま頑張ります
今回は負けないぞ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 14:47:10 ID:JIAFGyxT]
- 順調だね。
頑張れよー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/16(月) 17:01:56 ID:AF5EL8TJ]
- おっ、良スレ発見。
169cm・166kg、運動経験一切無しの俺が来ましたよ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 02:27:38 ID:I45zhh7c]
- これくらい太っていたらちょっとダイエットするだけで面白いように痩せるんだろうね
ある意味羨ましい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 11:48:20 ID:9s24gB07]
- 良スレ発見！参加します。
身長179 体重123 血圧156~100 BMI 38.4
お医者さんによると1日の摂取カロリーがだいたい1700ぐらいだそうです。
今日から、ジムでの運動と食事制限をがんばりたいと重います。
目標は2009年までに90キロ目指したいです！
2011年には地デジ開始なので、それまでに理想体重の７０キロにしたいです！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 03:53:23 ID:P7Crba4p]
- 世の中いくら頑張っても結果が出せない事がたくさんある
でも、ダイエットは自分の頑張りで結果が出せる
おまいら頑張れ
漏れのスペック
2003年6月
23歳男
178cm
175kg
↓
2008年6月
28歳男
182cm
74kg
おまえらも多分背が伸びるよ
厳密には伸びるんじゃなくて元に戻るんだが
太ってると骨盤が歪んで足の長さとか背骨の歪みとかで低くなってる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/22(日) 08:30:45 ID:gMPB6tDc]
- 良スレage
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 01:42:45 ID:WCEoERg7]
- 保守
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 08:54:02 ID:hPOmlnd+]
- 頑張って！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:45:52 ID:+qnD/cgl]
- ♂はどうでも良い
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 18:51:06 ID:LuXqMamK]
- 1は身長伸びてる？
毎月1回身長も測って報告宜しく。
- 296 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/06/29(日) 21:08:36 ID:BjA7UkjM]
- ども 54です。
ウェスト110～112
体重は114付近です
あんまり変わらないですね('A`) ビリーはほぼ毎日欠かさずやっているのですが、体重よりも体脂肪のほうに変動があるようで
26～30をいったりきたりしています。 なぜかはよくわかりません。
で、最近カラダスキャンを買いました。 これでもうちょっと詳しく記録をつけていって もっと減量に望みます
長い目でみてあと半年以内で3ｹﾀを切ることにしました。
１さんに負けないようがんばります(｀･ω･´)
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:00:08 ID:UQRz1lFA]
- 38.xmbs.jp/beautydiet/
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 00:04:37 ID:IuNZcHuE]
- age
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 20:03:41 ID:YQYWLswy]
- 保守
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/01(火) 00:22:33 ID:xMYQ+KWI]
- あぁ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 09:16:09 ID:XjQPQ/ko]
- 180cm150kgから1年半で80kgまで落としたよ。それから3年経って今85kgくらいで安定してる。
減量終わった後は脂肪と一緒に筋力も落ちたからその3年はジム通いでトレーナーの指導受けながらウエイトトレやってる。
巨デブ時のダイエットメニューは
朝 ごはん茶碗2杯 焼魚 サラダ
昼 かけそば サラダ
夜 鳥料理 サラダ
計1800ｷﾛｶﾛﾘーほど、そして1時間のウォーキング
誕生日もクリスマスも元旦も酒も菓子もなにもなく修行僧みたいに毎日毎日同じこと繰り返してた。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 06:45:48 ID:HBWLUzny]
- がんばれー！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 15:56:44 ID:ttcgsBqb]
- >>301
皮はあまらなかったの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 23:36:20 ID:gHTmkDsf]
- あ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 21:43:50 ID:0iZhR8tM]
- あぁ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 21:47:40 ID:dUdFrdD5]
- 保守
- 307 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/07/06(日) 23:19:46 ID:OWlW6t1n]
- どもー 54です
7月にはいったので、月初め（もう過ぎてるけど）の状態を書きます
体重：112．6kg
体脂肪：28%
体脂肪がふえているが、体重は減っている・・・・たぶん水分かなっておもったりもしたのですが
とりあえず、食事制限とビリーでがんばります。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 04:34:03 ID:5xPDmE49]
- 保守age
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 10:18:37 ID:LkQZP0vN]
- いとこが150KGくらいありそうなんだけど
ダイエットを決心させる方法あるかな？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 16:41:41 ID:rSl6G+z9]
- 思いっきり罵倒する
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 13:08:04 ID:sLK0Ri1Y]
- >>310
本人が気にしてないからこのままでもいいかなって思ってたけど
言った方が今後のためだよね？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 21:07:33 ID:jArvWVDH]
- ていうかいくらいっても、本人が気がつかないとだめじゃないかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:53:28 ID:R4c+dMDq]
- 正直、余計なお世話
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 14:57:47 ID:h+pDpB/9]
- >>312
>>313
そうだよね。体のためにって思ったけど後しばらく様子みてみる。
ありがとう。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 20:48:38 ID:2aX5rlER]
- 加藤大先生が去年の8月から再入院して数ヶ月で60kg近く落としたらしい。
ttp://dr-sai.iza.ne.jp/blog/list/1/
- 316 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/07/20(日) 11:16:35 ID:KKjPAMnk]
- 前回>>285
今回153kg
6.5kg減
ちなみに身長はかりましたが1cm伸びてました
家ではまだエアコン付けてないよ
天然サウナです
勿論水分は少しずつ小まめにとってます
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/20(日) 22:08:46 ID:1+wMKtNL]
- 頑張ってね！応援してるよ(^ω^)
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/24(木) 04:24:38 ID:IjN+Kv/O]
- ここの>>1は根性あるな
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/07/26(土) 05:42:25 ID:ZgYx2I+d]
- ガンガレ～
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/29(火) 18:32:23 ID:Djd6DpXi]
- まだかなまだかな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/03(日) 17:55:30 ID:k+bjadPA]
- 1頑張っているな
ところで1は何にやっている人？
学生それとも無職？
働いていてはナカナカここまで順調にダイエットは
難しいと思うけどどう？
- 322 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/03(日) 19:22:18 ID:RQ74GzAQ]
- どうも、54です。 >>1さんすごいですね～ 根性ある(´ω｀)
前のカキコミから1ヶ月・・・・状況報告できなくてすいません
体重：110kg
体脂肪：27%
ようやく110まで着ました。今年の目標である3ｹﾀまでひとがんばりです。
夏バテしかけていますが、ビリーは毎日こなしてます。
最近は夜に歩きに出かけています。暑いですけど、ダイエットのためがんばります
私もの１さんを見習わないと。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 13:13:28 ID:QZL3tt4i]
- かつて世界一体重の重い男性だったメキシコのマニュエル・ウリベさんが、過去６年で
３回目となる外出を考えているという。
ウリベさんの現在の体重は約３３０キロ。モンテレーの北１０キロに位置するサンニコラス
デロスガルサスの自宅では８日、ベッドに寝転んで電話をかけるウリベさんの姿が見られた。
外出は１０日に予定されている
sankei.jp.msn.com/world/america/080809/amr0808091752011-n1.htm
sankei.jp.msn.com/photos/world/america/080809/amr0808091752011-p1.jpg
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:01:21 ID:7JCLBVY0]
- ♂のでぶは要らね。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 02:14:42 ID:YJCU8Z//]
- 保守
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:00:57 ID:bGEmz+uP]
- オレもダイエット始めました。
180センチ100キロです。
頑張って標準体重まで落とさないと･･･
高血圧治療中で脂肪肝になりそうだからマジでヤバし･･･
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:15:18 ID:0F6u1EZx]
- お互いがんばろうぜ！(｀･ω･´)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:54:49 ID:bGEmz+uP]
- ( ;ω;)ありがとうございます！
頑張ります！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 20:23:53 ID:b9XD5YmC]
- 頑張ってね！
あたしもダイエット中だから、お互いに頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 15:14:18 ID:Vt8TVotj]
- このスレ見てやる気出た
自分も頑張ろう
- 331 名前： ◆yoiitOwJqI mailto:sage [2008/08/20(水) 07:09:08 ID:xO7F5FM+]
- 前回>>316
今回149.5kg
今まで一番減りが悪い…
いや、原因はわかってます
①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
②エアコン購入
やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 22:15:38 ID:5E8IMnW4]
- >>331
＞ 前回>>316
＞ 今回149.5kg
＞
＞ 今まで一番減りが悪い…
＞ いや、原因はわかってます
＞ ①さすがに暑すぎて歩きが減ってる
＞
＞ ②エアコン購入
＞
＞ やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
＞
＞ 最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
＞
＞ 他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
その体重でズボンのウエストサイズどのぐらいですか
- 333 名前：54 ◆AeB9sjffNs mailto:sage [2008/08/20(水) 22:52:36 ID:K4Sq5iKW]
- >>331
おつかれー。この時期ってあまり減らないよな
ようやく、108ｋｇ付近が見えてきたけど、水分取ったりするとまた増えるから
安定しないなぁとか思ってる。
(｀･ω･´)おれもがんばるぞ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/31(日) 12:15:43 ID:CACuKUZm]
- ♀登場期待age
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 18:16:11 ID:1WG+giIQ]
- sageてんじゃんw
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/31(日) 19:15:19 ID:CACuKUZm]
- >>335
フォロー有難う！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 10:47:44 ID:dHqqYHi7]
- 保守age
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 03:20:50 ID:b6TbkEts]
- 保守
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 17:52:29 ID:IP4cWWb/]
- 体重が３桁から減らねぇ
体重落とした方々のダイエット法ってやっぱり食事制限？
意思が弱いのですぐ食べてしまうし運動は長続きしない。
何か良いアドバイスあればご伝授下さい
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/08(月) 21:05:31 ID:PMk842/5]
- >>339
食事制限だけじゃあダメだな。運動もしないと
やっぱりダイエットって意思が強くないとダメだと思うんだがどうだろうか
- 341 名前：339です mailto:sage [2008/09/08(月) 23:45:06 ID:IP4cWWb/]
- 意志が弱くて頑張るぞ！って通せないんですよねぇ
膝が痛くて動く運動が辛いので、ダンベル持って腕だけ負荷掛けてます。
あとは寝た姿勢で足を揃えて脚上げ＆∞を描く様に足を動かしてます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/09(火) 01:10:37 ID:dOyP2P38]
- とりあえず、そのまま筋トレ続けてみたら?
食事に関しては、いきなりどかっと制限つけるんじゃなくて
カロリーを意識するとこから始めるとか。計算するんじゃなくて、
とにかく食品の袋とかに書かれてるカロリーを必ず見てみるとか、そういうの。
結構、「うわ、こんなにあるんだ…」とか思ったりして、カロリー高いモノは
避けるようになってくるし、気付いたら自然に計算してたりする。
- 343 名前：339です mailto:sage [2008/09/10(水) 00:48:43 ID:LU5hIL9n]
- >>342
ノートに書き込みするレコーディングというヤツも一時期やってましたが、
飽きっぽい正確なのか、全然記録をつけてませんorz
とりあえず筋トレ続けてみます
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/10(水) 04:07:19 ID:zUbIGWAD]
- あれこれ考えないで何かひとつをやり通した方がいいよ
例えば腹減ったら白滝茹でてポン酢で食べるとかさ
- 345 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/11(木) 21:27:29 ID:AwSQUxBC]
- >>344
レスありがとうございます。何とか続けてみます。
ドカ食いをまず辞めなければ・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/15(月) 02:51:33 ID:z0NX96N4]
- 保守
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/15(月) 04:09:50 ID:yortoh8D]
- おおすごいｗ続いてたんだね・・・
がんばれがんばれ
減りが悪く見えても、少しでも減ってるんだからすごいことだよ！
- 348 名前：339ですよ mailto:sage [2008/09/19(金) 03:40:27 ID:QUTnNWyX]
- 冷やし中華のタレを買って食してましたが、流石にコンニャク類飽きてきたす
あぁ、またドカしちまったorz
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 19:17:02 ID:DeBm81cj]
- 3桁からってことは100kgくらいなのかな
運動！ってきばらなくてもちょっと歩いてみたら？
食事制限つらくてドカ食いしちゃっても、1日だけなら大丈夫。また明日からがんばればいいよ
けど制限の内容を見直した方がいいよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:32:33 ID:zsZIxgT9]
- 3月からダイエットして125kg→107kgまで痩せた。
ダイエット方法は
・ウエイトトレーニング（週2～3回）
・スポーツ（週2回）
・夕食は軽めに。
・
・リバウンドを防ぐため1日2回体重計にのる。
カロリーはさほど意識してなく普通に食べる。
ただし夜は軽めに。
もともと格闘技&スポーツをやっていたから～運動の内容は参考になるかわからんが、もし参考になってくれれば…と思います。
あと着たい服をかなり意識してるのも続いてる理由だと思います。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:35:20 ID:zsZIxgT9]
- 補足ですが水分は気にしなく摂取してますよ～
水・茶だけど。
水分で体重が増えても運動ですぐ落ちるからね。
2L～3L近くぐらいは飲んでます。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:36:26 ID:TS1MIIWa]
- >>1 近代福山か東海大浦安？ 確か俺の４つくらい上にものすごいデブが
いたような。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 19:37:02 ID:TS1MIIWa]
- 近大の間違いね。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 20:20:10 ID:hwAESyT2]
- 食べたいのなら朝バナナダイエットとかどうだろうか。この間TVでやってたけど
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/21(日) 20:26:22 ID:sjTii9ok]
- ああ臭い臭いスーパーウルトラデブの体臭が臭ってくるぜ
こいつらが病気になっても100%自己負担になったらいいのに
一般人様と同じ料金で病院にかかれるんて･･･
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