- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 19:14:41 ID:wOWzV9mw]
- 前スレ
【半身浴】 お 風 呂 de 痩 せ る 【温冷浴】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191415050/l50
ｶﾊﾟｧｰ...
,,;⊂⊃;,､
(,,,-∀-)
（(と＿_つつ)） 引き続きマッタリゆったり入浴報告しましょ♪
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 19:52:52 ID:Sa5oM6jA]
- いやあああああああああああああああああああああ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 19:58:29 ID:1adGw/P9]
- 今、半身浴中です。
1週間で４キロ減。
167センチ59キロ→55キロ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 20:25:21 ID:Nc8zMe3h]
- >>3
半身浴だけ？他にはなにしたの？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 20:29:18 ID:pry/1lIg]
- そんなに痩せるものなの?
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 20:32:57 ID:O167jXc7]
- 入浴中にイヤホン使っても大丈夫ですかね？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 21:00:34 ID:1adGw/P9]
- >>4
タオル体操を少々です。ウエストも締まってきました。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 00:35:30 ID:io9bPIrC]
- >>6
落としやすそう
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 00:37:10 ID:DH3nmDL+]
- 入浴剤、美肌ってやつを入れてみた。
保湿にはいいかもしれないけど、汗がいまいち。
当たり前か・・・。
ゲルマニウム入りのにした方がいいかな？
マツキヨ行って買ってこよ。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 00:49:56 ID:On0AHgeI]
- ききゆオレンジ最高
ツムラの回し者のようにすすめてる
ちなみに今日は集中できないや
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 00:56:15 ID:ZzkVXGa1]
- 半身浴のやりかた教えて下さい
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 01:41:42 ID:TW8fMJ1d]
- >>11
ググｒ といいたいとこをこらえて
お湯はへそあたり とにかく心臓より下
ぬるめのお湯にしばらく浸かる
汗かいたら水分補給
こんなとこじゃね？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 03:26:21 ID:+aQ+kwZp]
- 半身浴やっても汗かかないんですが
すきま風が入って余計に寒いです
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 04:45:19 ID:lBxuRfbE]
- 腕だして本よむから腕冷えて肩こり酷い
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 07:15:36 ID:qmJEuVPr]
- >>14
ホットタオルを肩にかぶせるといいよ。汗もかくし
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 10:02:19 ID:ylo4Rt42]
- 前にテレビで毎日２時間半身浴をして20キロ痩せたという人を見た。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 10:27:03 ID:stvNI809]
- 胸より上までつかっちゃだめなんですか？とても寒くて死にそうです。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 11:35:03 ID:QrQ02tat]
- 自分はいらない服を胸のあたりで切ったやつを着てる。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 12:37:54 ID:j6mHiaBc]
- >>17
冬はいいと思う
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 12:39:08 ID:j6mHiaBc]
- あとはっきり言って半身浴だけでは痩せないよ
肌は綺麗になるかもしれないが
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 22:08:53 ID:DH3nmDL+]
- 身体を温めること自体はいいことだよね。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 23:34:00 ID:On/fUhP1]
- 間接的には効果良しだた
リラックマ効果でストレスが少なくなりドカ食いを防げた
汗出るの気持ち良い
風呂上がりに柔軟体操したらなお良い
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 23:54:53 ID:b2xz4uOE]
- 今日から開始しました。
酒は旦那が蕁麻疹が出る、塩は私が肌荒れするので
いつもの入浴剤六一〇ハップで。
子供と入浴してから開始。
DSポケモンと水+レモン持込で。
汗は最初だけ出た。気づいたら湯が冷えてた。
1時間くらい経過した時にふと気づいた。
足がピリピリする。
自作石鹸で頭洗う→平気
市販石鹸で体洗う→悪化
風呂にもう一度つかる→悪化
風呂から出ても痛かった。
足の赤みが引くと共に少しマシになった。
今でもこすれると痛い。
濃い目の六一〇ハップは危険です。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 03:23:48 ID:Plc64bRG]
- ふと覗いてみたハゲ・ヅラ板にも半身浴スレ発見したｗ
新陳代謝うｐさせたいー！
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 07:44:51 ID:XWf0Czr1]
- >>10
〉「今日は集中できない」って、何が集中できないの？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 10:10:39 ID:6eU++HQY]
- >>6
イヤホン部分は湯につかってもすぐに拭けば壊れないよ
3回は落としたけどまだ平気
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 14:28:38 ID:cWKTmIOM]
- >>23です。
痛い痛いと思ったら、低温やけど起こしてた。
六一〇ハップのせいじゃなかったけど、薬局で入浴剤と
やけどの薬買って来た。
追い炊きなしでの最初44度で低温やけど起こすなんて
驚きです。
温度に注意は本当だった。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 14:53:59 ID:ghAe1E4a]
- ワインを貰ったんですけど安物だしお風呂に入れてもいいかな？
やっぱりやばいでしょうか？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 15:16:21 ID:mY9kz++p]
- いいんじゃない？
肉が柔らかくなっておいしそうだ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 16:36:42 ID:VYiIQVHm]
- >>22
ﾘﾗｯｸﾏ効果ｗｗ
癒されました
- 31 名前：φ(.. ) [2008/01/06(日) 17:51:43 ID:3cnf971r]
- 61→60.5
頑張ってます。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 19:13:53 ID:P7IitHXf]
- ゲルマバス買ってきた。
今までは普通に半身浴してたけど明日試してみます。
流石に20分で2時間分の有酸素運動と同等とは思えないけどｗ
- 33 名前：なつ mailto:sage [2008/01/06(日) 20:32:41 ID:S6DWKAMN]
- 今日から
お風呂＋運動＋食事制限
で頑張ります。
かなりお風呂の時間長いから。
よし。
お風呂携帯持ってったら
すぐ時間たつよ!
ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ役立つわぁ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 22:41:43 ID:+k9xLlJR]
- 半身浴２時間はやりすぎですか？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 23:35:44 ID:Rh7oUk7m]
- 今半身浴をしながら前スレの最後の方に書いてあったちたく顔だけスーパーのビニール被ってたら兄貴が入ってきた！！
兄「…ビニールかぶってなにやってんだ？」
俺「ふぇっ！？」
俺「は…半身浴…」
兄「あほか？窒息してしぬぞ！！」
俺「あう…いや…顔のむくみをとるため…」
兄「……のぼせんなよ…」
ってかビニールかぶってる姿って客観的にみると死ぬほどバカみたいだよね…
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 00:32:49 ID:x+ykdVna]
- 半身浴しながら勉強してるお。ﾏﾀｰﾘだが集中できるしｵﾇﾇﾒ。音楽もかけてやりたい放題だｗ
ただﾕﾆｯﾄﾊﾞｽだからだんだん湯→水になってくる恐怖ｗｗｗ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 01:25:51 ID:mUmp+bll]
- >>36
お風呂のﾌﾀの上で？
自分も受験生だから詳しく。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 01:54:12 ID:x+ykdVna]
- >>37
今はｴｱｰ机だが実家のときはﾌﾀ代わりにしてたｗでも半身浴の読書用机(?)とか売ってるお
ただﾏﾀｰﾘならいいが受験生だったら風呂ではちゃんとﾘﾗｸｽしたほうがいいんじゃまいか？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 01:55:29 ID:x+ykdVna]
- >>37
今はｴｱｰ机だが実家のときはﾌﾀ代わりにしてたｗでも半身浴の読書用机(?)とか売ってるお
ただﾏﾀｰﾘならいいが受験生だったら風呂ではちゃんとﾘﾗｸｽしたほうがいいんじゃまいか？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 11:32:49 ID:4xv2z3GI]
- 寒くてなかなか汗かかねー
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 12:00:15 ID:mUmp+bll]
- >>38
ありがとう。
参考になったよ(･∀･)!!
風呂ぐらいは…とも思ったけど、ものすごく冷え症だから部屋寒くて。
あったまりながら少しでも単語やら文法やら覚えたいんですわ(´･ω･`)
- 42 名前：φ(.. ) [2008/01/07(月) 12:03:45 ID:LVit3PGB]
- 60.5→62
へたに痩せようとするとリバウンドでかえって太っちゃうね。
- 43 名前：なつ mailto:sage [2008/01/07(月) 13:18:04 ID:BsxKrd1G]
- >>35
吹いたｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 13:35:54 ID:scBqjKN7]
- ビニール被って息苦しくないの？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 16:25:21 ID:+a980V/N]
- 半身浴したら寒くて死ぬかと思った
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 20:02:08 ID:r4C/003t]
- 半身浴続けてたら体重は変わらないのに顔が小さくなった！
ゲルマバス汗の出方が凄い、最高。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 21:54:27 ID:mUmp+bll]
- >>46
まじで(ﾟДﾟ)
ゲルマバスいいのかあー
爆汗浴全然効かなくて。
滝のように汗が流れてほしいｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 22:52:22 ID:Z0xakQS3]
- こういうの↓持ってる人いる？
item.rakuten.co.jp/bathlier/800026/
使用感が知りﾀｽ。ちょい高いんで試し買いできない。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 23:06:52 ID:x+ykdVna]
- ドンキで1回で1.5㌔やせるとかいう入浴剤衝動買いｗ自分釣られやす杉ｗｗ
今使ってるﾖｶﾞ○ﾞﾄｯｸｽ(効果？？)使い終わったら使ってみまつ
>>48
要は上半身をあたためるやつ??
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 23:45:51 ID:IkFQsrC9]
- 入浴中寒いって言ってるやつは頭使えよ
だからピザなん(ry
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 05:06:12 ID:F69cIfAd]
- >>48
たっけｗでもちょっと欲しい。ちょっとだけだからね！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 06:08:04 ID:IvAAri6/]
- >>51が微妙にツンデレな件ｗ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 06:44:29 ID:VPShL1Ih]
- 入浴剤入れてないけど、自分の場合一回の入浴で体重が約２キロ減る。
無論、その２キロは水分。
入浴中に水分補給するけど、１リットルぐらいしか飲めずに、
結局差し引きでマイナス１キロぐらいになる。
入浴剤はあんまり関係ないような気がするな。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 08:27:07 ID:JDKG8qPP]
- 我が家ボロアパートで風呂にカビがすごい生えてるんですど、長風呂したら体に悪いでしょうか？
前に体の中にカビが生える病気があるとか聞いた事あって良くないかなーと…
でも半身浴とかしたい
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 13:39:41 ID:IGu/yTGO]
- つカビキラー
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 14:03:37 ID:P3QsgXY9]
- カビキラーおすすめ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 14:33:34 ID:mqoPNLQt]
- >>48
ビニール傘の下にエアーキャップぐるって巻いて代わりにできないかな？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 16:29:17 ID:eeAgRpSe]
- >>48のやつマジ高いね。
ミストサウナ効果もあまりなさそうに感じるのは私だけか？
週２～３ペースで半身浴してる。
もともと冷え性で寝付けないから始めたのに、
入浴後に冴えちゃって、結局寝るまでに時間くって足先冷え冷えw
でも大汗かけるスッキリ感がたまらない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 21:08:19 ID:SR9QZpTu]
- 毎回そんなに落ちてたら>>53は一年後にはすっかり千の風になってるね(^ω^)
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 21:10:28 ID:SR9QZpTu]
- >>54
引越し推奨
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 22:15:39 ID:IvAAri6/]
- 今日ゲルマバス購入。
さっそく試したら……くっさｗｗｗｗ
でも気持ちいい汗がたくさん出ました(･∀･)
これはいいかも。
なんか半身浴したあと肌がつるつるになるんだけどなんでだかイマイチわからない……代謝がうｐするからですよね？
効き目がえらい早いなー、と思って。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 22:27:25 ID:j6K06Ze7]
- 今夜は酒風呂にしよーっと♪
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 22:30:41 ID:Vg9X7w73]
- >>59
>千の風
吹いた
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 23:04:03 ID:T7ShgELj BE:119990922-2BP(0)]
- お風呂中に絵描いたりしてるｗ
意外と気が紛れて長風呂できる。
雑誌読むのに飽きた人にはいいかも。ノートグチャグチャだけど
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 23:46:26 ID:XwtYJa76]
- 半身浴するとニキビができるって人いたけど､私はおケツにできものが…orz
座りっぱなしだからなのか､おケツから老廃物が出る構造なのか…。
事務職だから､日中辛いよ!
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 00:04:38 ID:vLJtEF+u]
- 反復浴してる人は居ないの？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 00:37:31 ID:/v3RcPks]
- してるよー。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 08:22:23 ID:TGjClqOU]
- 私もしてるよ～
平日は半身浴．
週末は反復浴で。
- 69 名前：φ(.. ) [2008/01/09(水) 08:42:40 ID:mQxo665k]
- 62→60
ここからが壁。前は楽に
50㌔台になってたんだけ
ど、今回はなかなか…。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 10:55:34 ID:4tj1mrzN]
- 私も48キロの壁があったよ
一日気合入れて半身浴したら減ったよ！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/09(水) 18:55:21 ID:XBLOx6Mg]
- みんなどのくらいのペースでやってるの？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 20:49:29 ID:YJwrBLbC]
- >>71
時間に余裕があったり、暇だったり、気が向いたらかな。
週1回以上はしてます。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 23:54:04 ID:ei4r9V4T]
- >>71
毎朝１時間くらい
温まると、汗が出てすっきりするし、お通じも良くなるので
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 00:08:57 ID:Uj0UUlnN]
- おそらく、汗かき過ぎ水分摂るのが足りな過ぎですっごく便が硬くなった。
入浴中の水分補給って言っても、そんなに飲めない。 orz
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 01:26:29 ID:AzTJg8xR]
- 反復浴して痩せた方居ますか？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 03:13:37 ID:mer3Knt0]
- 今まで４日に１回くらいしか風呂に入ってなかったけど
新年になってから毎日風呂に入ると決めて入ってる。でも、まったくやせない。
体脂肪も逆に増えて風邪をひいてしまった。
やっぱり風呂じゃやせないんだろうなと思う。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 07:11:33 ID:v17WXFa6]
- 20分では意味ないかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 09:48:01 ID:koAnQBcL]
- >>76
なかなかでかい釣り針ですな・・・・
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 13:51:31 ID:v5dUViDT]
- 春先から半身浴始めて冬になって汗の掻き方が去年と違う…
今迄は暖房効いた電車に乗ると頭と顔に滝の汗で降りると寒くて仕方なかったのに
今年はじんわり滲む程度。俗にいう悪い汗を掻かなくなった
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 15:54:37 ID:mg1Krl5I]
- >>74
どれくらい入浴中に飲んでるの？
私は50分入るとだいたい1L飲むくらいのペースなのだが
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 18:00:39 ID:HC49aays]
- 初めて半身浴したけど15分でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟでした。
具合い悪くなって立ちくらみしたんですが段々慣れてくるもんなのかな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 18:39:39 ID:Uj0UUlnN]
- >>80
入浴時間は一時間強で、やっぱり飲むのは１Ｌぐらい。がんばって１．５Ｌ程度。
入浴の前後で体重計に乗っているのでわかるのですが、
それぐらい飲んでもマイナス１．５キロから２キロになります。
ＢＭＩ２３ぐらいなので、巨じゃないと思いますが、汗かき過ぎかなぁ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 18:45:28 ID:mer3Knt0]
- >>78
どのへんが釣りだと思ったの？４日に１回ってところ？
ひきこもりなんで、あんまり風呂に入るのが嫌だったんだよね。
鬱だし。毎日風呂に入るのも実はけっこうしんどい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 18:48:26 ID:9wAoxBsT]
- むしろ欝こそ風呂にはいって冷水浴びて刺激をするとよくなるらしいけど？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/10(木) 19:28:16 ID:ZEpjk7GS]
- 私は始める前に水を大き目のｸﾞﾗｽに1杯飲んで、そのｸﾞﾗｽにアクエリアス入れて
お風呂に入りながら飲んでる。合計で600mlくらいかな。
ちなみに入浴時間は1時間。もちろん上がった後も飲んでる。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 19:34:49 ID:DlLXOkHq]
- ＢＭＩ２３は十分ピザですww
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 20:12:45 ID:mer3Knt0]
- >>86
普通くらいじゃない？
わたしは28
だから、25くらいをめざしてるけど
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 20:27:03 ID:FMC0BTZy]
- ttp://bestdiet.jp/c_term/20010730.html
23は標準みたい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 20:28:35 ID:DlLXOkHq]
- この板では１７以下の奴がごろごろいるんだからピザだよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 20:30:32 ID:gHOnmwtV]
- あたし25だけどギリギリ肥満ですよwww
24までが標準かな。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 20:33:38 ID:mer3Knt0]
- 17とかさすがになりたくないな
いまどき、ガリは流行らないし。最終的には22くらいをめざしてる。
ところで、ほんとに半身浴ってやせるの？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 20:35:25 ID:mer3Knt0]
- 17とかだと更年期早くならない？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 20:36:27 ID:bTdR8F0k]
- ダイエット法紹介
www.daietto.sakura.ne.jp/
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 21:11:47 ID:9wAoxBsT]
- 17がごろごろしてるから普通がピザて頭おかしいだろ（ｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 21:31:55 ID:Uj0UUlnN]
- まぁ、だから「ピザじゃない」と書かずに「巨じゃない」って書いたんだ。
すみません。
お風呂の話題に戻ってください。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 21:33:37 ID:KPjS7ASc]
- ＢＭＩねー
小学校のときとかローレル指数ってのもあったよな。
どうあれ他人の自意識具合はどうでもいいわｗ
>>82
そんだけ飲んで出してしてるのスゴイ。
私は入浴中に５００ml飲んで、入浴後測って－１キロ。
それでも結構グッタリする。
半身浴中にじっくり浸かってられなくて、結果反復浴にもなってるし。
体力ないんかなー
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 21:55:49 ID:mer3Knt0]
- 体がやせてても性格が悪くなったら元も子もないような気もするけどね
私なんかやせてたときなんか、別に人のことをデブだとかピザだとか言ったこともなかったし。
脳萎縮が進んでるのかなとも思うけど。
健康や精神を害してまでやせてもどうしようもないと思うけど。
１７くらいだというとそうとう拒食とか、吐いてるとかなんだろうけど、
食べる楽しみをそんなに我慢してまでやせてもなんもならないと思うよ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 22:27:51 ID:quEMVLVP]
- >>83新年からまだ何日だよｗｗｗｗｗ
たったそんだけ毎日風呂に入るようになったからって効果がどうとか痩せないとか
そんな簡単に結果が出るわけないだろ
とかそういう怒涛のようなレスを期待した釣りかと思ったね。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 02:37:54 ID:ppupoS4K]
- 半身浴あがりサイコー！って書き込みしようとしたらこの流れか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 11:51:51 ID:k6DUea75]
- かまうもんか！
半身浴サイコー！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 15:56:28 ID:t/MFPNQ6]
- 半身浴って続ければ脂肪も落ちるものなの？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 16:29:10 ID:ppupoS4K]
- 毎日運動して、栄養バランスとれた食事すればね
- 103 名前：φ(.. ) [2008/01/11(金) 18:15:37 ID:650pGF+D]
- 60→60
最近汗だくになるまで入
れなくなった。
これじゃ効果ないよね。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 12:27:26 ID:cCFEzcIC]
- 未だ汗が出ないで頭ぐらぐらする
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 12:42:08 ID:gStZ/+PX]
- 最初に5～10分全身浴→浴槽からでて体洗う→半身浴
この流れにすると汗が出やすいよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 16:11:17 ID:HmvlmJwV]
- なんで？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 18:49:09 ID:URyJjsyq]
- 半身浴で長く浸かりだしてからお尻の穴が痒いんだけど私だけかしら
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 20:53:32 ID:iYJNxEEp]
- 今、まさに半身浴中。500mlペットボトル水と日経ウーマン、携帯をお供にしています。今日水分過多だから、しっかり汗かきたい。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 22:39:52 ID:HsQliXQS]
- デトックエステってゆう入浴剤入れて半身浴するとやばい汗でる！！
エステサロンでも使われてるって書いてあるし週１でやる♪
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 23:54:40 ID:WYCyRHbu]
- 遅レスもいいとこだけど・・・
美容標準はBMI２０だよ
私は後８ｋｇ落とさなきゃいけない・・・orz
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 23:58:11 ID:RFscJye7]
- ぶっちゃけBMIなんてあてにならん
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 00:18:43 ID:TaSRsvP+]
- どっかで出てたらごめん
私もそうだったけど汗出ない人は
風呂に入ったら水をしばらく口に含んでから浴槽の外にペッて出すといいよ
実際に飲むのは入る前と出た後に大量に
口に含む事で体がこれから水分とるんだ！と思って汗出すらしい
普通にずっと飲んでた時より汗出る
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 00:22:30 ID:R5HNKWpa]
- >>108
日経ウーマンｗｗｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 00:30:44 ID:8p4w8agX]
- >>112
おおおおおお
たまにやってたけど知らなかった！！！
今反復浴中の休憩中なんだけど早速やってくるわ！！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 01:17:01 ID:0IWgENzF]
- >>114の反応にﾜﾛﾀｗｗｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 04:37:49 ID:wgThMytr]
- >>112
それは使えるネタ！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 15:12:31 ID:aBi78Ign]
- 今日は仕事でホテル泊。バス広くていいわぁ～。
風呂20分→スクワット、腹筋、腕立て休憩10分を５時まで繰り返すぞ！
- 118 名前：φ(.. ) [2008/01/13(日) 17:23:47 ID:AiHkX6nW]
- 60→60
とりあえず現状維持。
最近食欲に負けて食べる
ようになった。
風呂上がりに体重計に乗るのが恐い。(-.-;)
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 17:43:13 ID:XTPO1nBP]
- 本当にあった女性からの加圧トレーニングについての質問抜擢しました。
また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口 批判させてもらいました。
＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。 おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。
え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
//////////////////////////////////////////
笑えるｗｗ 女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。
それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。
追伸
まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり 現段階での使用はリスクが
大きすぎます。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 23:07:42 ID:wgThMytr]
- >>119
スレ違い長文氏ねよ
とか半身浴で長風呂して気持ちいいと思わなくなるね。
風呂は素晴らしいゼ！
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 01:13:40 ID:DUICOIS7]
- 牛ミルク入浴剤を入れてみた。
こりゃいいわ。すごいしっとりするし、香りがいい。
どうせ半身浴するなら、スキンケアもして
香りも楽しまないとね。
ちゃんと湯船に浸かるようにしてから、肌がいい感じになってきたよ。
体重は減らないけど。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 03:40:28 ID:Qrg1l6m3]
- 半身浴していたら、どんどん湯がぬるくなる
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 11:11:18 ID:TwBmHk7q]
- 今日の夜半身浴やってくる。
この前ちょっとやったけど、全然汗かかなかった。
でも、体はポカポカで、あまりにお湯が冷たくなってきたので追い炊きしたら、体がすぐ熱くなった。
いつもはしばらく浸からないと、42℃でも寒いしすぐ湯冷めもするのに。
洗面台の下を漁ったら入浴剤たくさん出てきたので、お風呂タイムを楽しみます。
今日は大吟醸の湯にします。
ちなみにやっと50㎏の壁を超えたところなので、このまま順調にいきたい……
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 12:53:32 ID:PkzYPjM9]
- ４８℃で入浴してる
これで慣れてしまってるからか、４３度とかで入れない・・・
汗もかけない。辛い
入浴剤を入れるんだけど、大体４０度前後じゃないといけないらしいので
どうなのかな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 13:21:23 ID:TwBmHk7q]
- >>124
火傷しません?
でも草津とかは湯揉みで少し冷ましたりするみたいだから、人間の体が何度で変化を起こすのかは分からないけど…
40℃じゃ水風呂みたいなんですか?
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 14:54:52 ID:A92pELy6]
- >>112
これ、まじですげー！
汗がだぽだぽ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 15:19:19 ID:wVRK7rf6]
- >>126
マジか！！
今日やってみる！！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 20:09:46 ID:wVRK7rf6]
- 俺にはあんまり効果なかったみたいorz
30分くらいしか半身浴してないからかな？
- 129 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/14(月) 21:45:15 ID:AygNsl5H]
- 半身ではないが。
ゲルマニウム温泉の素をコンビニで買ってためした。
熱い風呂に首までつかり、腹揉みもみしながら10分入って
ヘロヘロになって寝たら腹がちょっとヘコんだ感じがする。
今170㌢75㌔
今日からマメにゲルマ熱湯風呂を続けてやってみるぜ！
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 23:59:51 ID:DUICOIS7]
- 入浴剤がたくさんあるよ。
買いすぎた。
無印のイチゴのやつ、香りに魅かれて買ったけど
湯に入れると、香りが続かない・・・。粉の香りはすごいのに。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 03:08:04 ID:QMrzKbn7]
- >>125
焼けどしてるのかもよくわかんなくて・・・
脚を入れた瞬間は痛いけどすぐ慣れちゃうから習慣づいてしまった
お風呂上りは身体からずっと湯気が出てるよ
40度ってかなりぬるくないですか？
普通お風呂って４２度くらいで入るものなんだよね？？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 09:51:26 ID:/50Agwv+]
- >>131
じゃあ皮膚が厚くなってるのかな……
家の場合は夏40℃、冬42℃です。
38℃はさすがに温いけど、42℃でも体から湯気しばらく出てます。
- 133 名前：φ(.. ) [2008/01/15(火) 12:59:32 ID:+BBqeL0y]
- 60→58.5
お風呂も入るけど食事制限を強めにしてみた。
ようやく50㌔台に突入。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 13:00:02 ID:0p/r87cA]
- >>130
同じ事思ってた！
溶かすと香り薄くなるよねぇ。
バスソルトは､粉より多少汗出る気がする。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 16:43:09 ID:m7i2jUGA]
- 皆さんお湯の温度は書いてるけど、浴室内の気温はどうなんでしょうね？
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 18:55:22 ID:AB8+cLp6]
- 半身浴って食事の前後どっちの方が効果あるの?
大差ない?
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 19:55:05 ID:VhGR6dBC]
- 無印のハチミツは溶かしてもかなり香りが強い
甘くていい匂い
ただ、好き嫌いはっきり分かれる匂いだと思うｗ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 20:27:58 ID:SOgfCUpL]
- 半身浴の後はいよーに空腹になるんだけどあれは代謝がよくなってるのかな？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 22:16:09 ID:MnV4dXzo]
- 半身浴するとその後に何も食べたくなくなるから食後に入ってる
小説読みながら入ってるんだけど、小説に出てくる食べ物は
なんであんなにおいしそうなんだ…
- 140 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/15(火) 23:35:31 ID:boP7SOJG]
- 気のせいだったのか全く体重が変化なしw
ちょっと思ったんだが、入浴中に腹揉みもみは
かなり大事な気がした。
腹揉みもみで腹の脂肪に刺激を与えるのと
腹揉みもみはかなり腕の筋肉を使うから
ちょっとした運動をしながら入浴しているってのが
重要な気がする。
ただ熱くて5分位でフラフラになってくるから
腹揉みもみする気力がすぐに無くなる。
テレビショッピングのビリビリ手袋はかなりいいかも。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 00:20:21 ID:7VqoBrP1]
- 基本的に玉は冷やした方がいいんだよなぁ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 00:36:55 ID:4aIvgSgP]
- 熱いお湯たすばっかりするので水道代がかかります。お湯がぬるくなるからです。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 00:38:42 ID:5i5DbzV8]
- >>141
んなこと言ってたら猛暑はどうなるんだ？
風呂出る時に玉だけ冷水ぶっかければいいんじゃねｗ
と通りすがりの女が言ってみる。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 00:57:27 ID:dZeV5EdM]
- 半身浴始めて１週間
黒酢飲んでから入浴
40度だと汗かかないので
45度で30～小１時間
163/47→45なりますた
浮腫の分？
でも癖になりそう
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 10:06:04 ID:cNl19RCG]
- それが嬉しいの？アホらしい。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 12:31:58 ID:5TiC2s7W]
- 2kgも減ったら嬉しいに決まってる。あほか
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 13:14:09 ID:ctwIsHt4]
- ４ヶ月で３キロ痩せた
かなりスロー
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 13:29:36 ID:t79+WHnX]
- 腹もみもみって…たるみそう
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 15:15:50 ID:+hGIzjFG]
- なんか昔何処かで
熱いお湯と水と交互に入るといい
冷え症が治る
みたいなことを聞きかじったことがあるのだが
詳しいこと知ってる人いないだろうか？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 17:17:38 ID:Gandt2yf]
- 追い炊きのないお風呂なので｢バスパゴールド｣買ってみた。
入浴剤は610ハップ、酒200ml、塩大匙2杯。いつもと一緒。
43度にしてバスパ投入。半身浴スタート。
最初に氷を食べて、最中は水+レモン汁飲みながら。いつもと一緒。
蓋を載せ台代わりにしてDSやってます。
温度は30分で40度になってたからない時と変わらなかった。
でも温浴ボールのお陰か汗がすごい。はじめて腕まで汗かいた。
なぜか足のカサカサがこすりやすかった。
温浴ボールだけ買えばいいんじゃないか と思った。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 17:56:15 ID:cNl19RCG]
- >>146
あぁ、そうなの。よかったね。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 18:07:12 ID:EXVQZQur]
- どいつもこいつも、最早半身浴ではないなｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 18:51:39 ID:5XFDx/cR]
- 反復浴と半身浴どちらが痩せるの？
反復浴はお湯の量は普通に胸の上まで入れていいんですか？
半身浴で上半身が寒い時服着るとか温タオルかけるとかしても支障はないですか？
- 154 名前：φ(.. ) [2008/01/16(水) 18:53:23 ID:Vl5PMikh]
- 58.5→58.0
今日は汗だく。風呂上が
りのレモネードがウマ～
(＾＾)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:10:23 ID:Gandt2yf]
- >>150です。
バスパが効果がないからアルミマット買ってきた。
バスパと610ハップ、酒、塩投入。
42度で開始→30分後に41度→60分後に40度
だった。
アルミマット オススメ。
- 156 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/16(水) 23:25:46 ID:fhkbpurh]
- 続けて熱湯風呂に入っているがやはり体重は減らない。
が、腹周りは小さくなってきた気がする。
追い炊きして熱くしているから足元が熱くてたまらんから
足はカエル泳ぎ、手は腹揉みもみでしんどい。
風呂上がりの冷えが早くなってきた感じだから
熱湯に慣れてきたのかもしれん。
明日は入浴時間を長くしてみよう。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:27:07 ID:5STI29i9]
- 半身浴で痩せるわけないじゃん。代謝が多少よくなる程度でしょ。
特に冬は無駄な努力だし、脳梗塞に注意してね。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:29:45 ID:FbWKz6IJ]
- ピザがやってるのは阪神欲じゃなくて高温浴では？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:48:54 ID:5XFDx/cR]
- 反復浴と半身浴１時間したお。
そして今メロンパンとチーズパン食べたおｗｗｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 23:50:59 ID:FbWKz6IJ]
- メロンパンて600㌔カロリーくらいあったんじゃないか？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 03:20:24 ID:MYFt8L1p]
- 反復浴した後スクワットやウエストひねりしたら立ちくらみが・・・
気をつけて！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 05:14:40 ID:HxnEdtTH]
- >>153
半身浴するとき、上にTシャツを着て、裾を集めて（？）輪ゴムでくくって、
へそより5cm上くらいにするようにしてるよ。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 16:46:00 ID:LVNpB3oY]
- >>160
うそーん！orz
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 17:55:42 ID:c+P5dTKi]
- 体重は大して変わってないけど尻が小さくなった気がする。
パンツも太腿が前より余ってるし
- 165 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/17(木) 23:48:25 ID:WfZd99KR]
- >>157>>158
ピザって誰だよヒデェなあwって俺かww
そう俺は熱湯全身浴。だから厳密にはスレ違いだけど
風呂スレ乱立してもアレなんでここにいる。
だから興味無い人がNGしやすい様にコテハンにしてる。
スーパーで買ったゲルマ入浴剤に、熱湯に20分入ると
有酸素運動2時間に匹敵する効果がある！などと
ムー読者ですら信じない様な事が書いてあったので
じゃあ俺がやってみようかとw
しかし実際には20分なんて無理。
手先が痺れだして頭がボヤけてヤバイと思って湯船から
這い出たらちょうど10分。これが俺の限界。
だから10分でしばらく続けようと。
で、昨日の話だが俺が熱湯に慣れたのもあるが、
雪降る位に外が寒かったんだなw
今も風呂上がりに外で涼んでいるが急激に冷めてきてるw
やはり腹周りはへこんできた。ただ体重は75㌔。
体重計ブッ壊れてんのか…？
よく聞く話だがダイエットするならグラム単位で表示される
体重計を買わなきゃいかんのかもな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 00:10:53 ID:zg9IPz2w]
- ぬるめのお湯に一時間入るのと、
熱めのお湯で一時間汗ダラダラで入るのって
消費カロリーは違う？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 00:11:08 ID:jhkqAcJe]
- >>165
マジレスすると、熱い湯だと身体の表面しか熱くならないで芯は冷えてる。
ぬるい湯にゆっくり浸かった方が身体の内側から温まる。
手先が痺れるのと頭がぼやけるのは、心臓に過負荷がかかってる証拠。
毛細血管に血が行き届いてないんだよ。
まあ、あっちー湯が好きな人に何言っても‥って話だけど、
よく言うドロドロ血の人だと、血管プチッっていくから気をつけれ。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 00:48:56 ID:93Ms9pJP]
- 久々に半身浴しましたーきもちい～
しかし水を飲みながらなので、3～40分もすると尿意が。
本当はもう少し入っていたいんだけどね
みなさんはどうしてるのかしら
面倒くさがりの自分としてはいっそのこと、風呂の溝で・・・と考えてしまうよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:25:58 ID:LzyM7HJa]
- >>165
やせたい気持ちは分かるが、かなり危険
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 02:47:16 ID:lzxEo2/v]
- 今日も3時間お疲れ自分。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 04:13:33 ID:vxXo7aOq]
- 半身ヨカーは風呂でおしっこは常識
なんなら湯船でも尿素配合でウマー
肌にいいよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 05:11:09 ID:2IRoP+3q]
- >>166
もちろん高温のほうがカロリー消費するし、痩せる。
けどホントに危険。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 00:54:58 ID:Nv9+j09v]
- 一時間で一キロ分汗かいた。
はｧ～スッキリ！！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 18:23:40 ID:VbrqYORJ]
- ハバネロ風呂で半身浴中(^∀^)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:07:13 ID:uQNu5W5o]
- >>123です。
半身浴の効果
1.疲れが取れる
2.リラックス出来る
3.寒くて夜眠れない、という事が無い
4.口の回りの乾燥が無くなった
今日は杉の木の入浴剤を入れた。
間が持たないからやっぱり私も雑誌とか持ち込もう
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:40:01 ID:1+cmo/Ou]
- 半身浴ってあんまり痩せない？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:46:07 ID:LuNqJ9X1]
- >>176
半身浴だけじゃあんまり痩せない。
でも新陳代謝よくなったりむくみが取れたりして、
二次的な効果はあると思う。
たまに半身浴するようになって３ヶ月。
毎年冬場は４キロくらい増えるけど、
この冬は体重増えてない。
今でも風呂入るのめんどくさい時あるけど、
汗かいて気持ちよかったーまたやろう！って思えたのが何よりの収穫。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 00:03:58 ID:yDpWYaQU]
- 半身浴用のイスを買おうと思ってるのですが
木のイスとツルツルした材質のイスで悩んでます。
もしイスを利用してる方がいたら感想を聞かせて欲しいです。
- 179 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/20(日) 00:29:14 ID:P1dvMlRD]
- >>167>>169
体の芯まで温まるってのはわからんが、確かに危険だな。
酒はやらないが30歳後半で揚げ物大好き煙草もやるから
ドロ血＆細血管でいつバツンと破裂してもおかしくないw
一応、風呂前後各1時間は煙草はしないようにしてるが
体の弱い人にはおすすめできないかなあ。
10分風呂入るだけで運動した時みたいな心臓バクバクで
口の中に運動したあとみたいなネバる唾とか
歯茎がズキズキで汗がダラダラで入浴後はしばらくグッタリ。
ちょっと体にいいとは思えないw
昨日は疲れたから一日風呂をサボッたが今日は今さっき入った。
体重変化なしっていうかさっきは76～75.5㌔。太ってきたんかよw
晩飯を腹一杯食べてから風呂に入る前に体重計だからダメなのかな。
ただ変な話だが熱湯入浴を始めてから妙に快便。
風呂ではショップ99で買った防水携帯袋に入れた携帯で
時間と２ちゃんを見てる。
つっても7分辺りが文字読む限界だけどw
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 00:39:05 ID:nlRt+VSg]
- 自分は以前肩こりとか首のコリが酷かったけど半身浴しだしてからは
殆ど感じなくなってきた。
かなりの冷え性で今も足だけは氷のようだけど決行がよくなったんだろうなあ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 01:18:04 ID:v2Y9rXKd]
- >>176
体質によるのでは？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 03:03:44 ID:LRK7/3u8]
- 半身浴でいっぱい汗をかいたら背中のニキビの芯が抜けたような気がする
体重よりも美肌効果が最初に来そうだね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 08:10:45 ID:EyI5pSVm]
- 二週間ぶりに半身浴したら、顔から出た汗が超塩辛かった。
こんなの初めて。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 13:20:39 ID:5Dr9YybW]
- 高温反復浴もいいかもね
かなり肌綺麗なる＞＜
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 13:54:26 ID:c3baCR15]
- う○い棒とか体に悪そうなものガシガシ食べた日は半身浴しないと
次の日、体が痒くなったりニキビが出来たり怖いことになる…。
その度に半身浴のデトックス効果はすごいんだなぁと感じるよ。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 13:56:21 ID:MnWcV4jQ]
- 痩せないと思う。
痩せる要素がない。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 17:36:37 ID:hNMpfH7M]
- 勿論半身浴だけでは痩せない。ただ、痩せやすい体作りのひとつとしては効果はあると私は思うよ。
代謝を良くして、浮腫も改善できるから、他のダイエットと一緒にすれば効果はでるはず。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 17:41:27 ID:yrbtbQ79]
- 日本酒を入れるって話を聞いて買ってきたんだけど、
浴槽１杯につきどれくらい入れればいいんだろう？
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 18:57:54 ID:d7/p6BdJ]
- >>188
私は300cc入れています。あまり高いお酒は入れられないから
久保田の万寿なんかはお手軽だと思います。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 19:09:09 ID:akxZskDt]
- 高島兄が日本酒風呂について熱く語ってたな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 20:16:38 ID:w4HQXDi1]
- 半身浴してるけど全然汗かかない…orz
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/20(日) 20:24:36 ID:AOStLojy]
- 2週間続けて1ｋｇ痩せた。食事も気をつけてたけど（バランス）ある日突然1．2ｋｇ減ってて
ビックリ。
半身浴をする時は必ずドリンク持参で1時間。水分はとにかくたっぷりとってました。
あとミネラル系のサプリメント。
減量の期待はしてなかったけど老廃物とかﾃﾞﾄｯｸｽにはすごい期待してたので満足感はかなりあった。
あとは体を冷やさないように冷える部分は厚着をした程度。
冷え性の人は体を温めることに気をつけたらある程度やせるんじゃないかな？？
- 193 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/20(日) 23:23:08 ID:6Gakv4y2]
- さっき風呂前に体重計にのったら1㌔減だった。
が、それが本当に痩せたのかたまたま腹に飯やウンコが
詰まっていないからなのかはわからん。
アマゾンで買ったゲルマベータのボトルが届いたから早速
風呂に入れてみたがほとんど塩だなこりゃw
安かったからまあいいか。
実は風呂入るのは好きじゃないが最近は風呂上がりに
涼みながらゼロコーラを飲むのが楽しみになってきたw
水を飲まないとダメなんだろうけど風呂上がりのコーラが旨過ぎる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 00:03:44 ID:TFJ52fjH]
- 数カロリー以下はゼロと表示してもよいらしい。
よってゼロコーラのカロリーはゼロではなーいｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 00:59:54 ID:M8cIjlre]
- ここ２年程ずっとシャワーのみだった自分は、
このスレに出会って１ヵ前から毎日１時間の半身浴を始めました。
そしたら肌の調子がすこぶるいい！！
ボディクリームの浸透もよくなって全身スベスベな上に、寝付きもよくなって快眠。
今までは風呂ﾏﾝﾄﾞｸｻ('A`)だったけど、毎日入浴剤選ぶのも楽しくなって、本当にこのスレには感謝！
ダイエットも順調です。
ちなみに気に入ってる入浴剤は、きき湯とダイエターズバス。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 02:33:45 ID:kPrJq5d1]
- 買い置きの入浴剤探したら、バスクリンのクールしかなかった。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 10:04:44 ID:JZV2o1jo]
- いいねぇ～
真冬にクール
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 17:04:30 ID:AI4hWdD+]
- 半身浴中はぶっちゃっけトイレはどうしてる？
俺は湯舟の中でいたすのも一興、と思ってしまうときがある。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 18:17:55 ID:VH6G2ax4]
- 数カロリーなら大した事ないでしょ。
ｗつかうなよ。
ひきこもりＷ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 19:15:00 ID:yvJGdeif]
- ゼロではなーいｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 19:26:52 ID:tuWKqzuF]
- 『激辛球』ってゆー発汗性バブがすごい
ウェルシアで買った！
汗ダラダ－ラ
舐めたけど激辛じゃなかった
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 21:04:43 ID:z0kdb4kp]
- ここか美容板か忘れたけど
肌が下半身だけ赤黒くなった人治ったんだろうか？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:38:48 ID:CjWd7Khv]
- １６９センチの５３キロ何だけど人からはスタイルいいって言われる。
でも自分はスタイルいいと思わない。
なんせ下半身デブー。
サイズ３８表記のデニムはものによって入らなかったりするｗ
自分の脚を自分の目で上からみたときは太いと思う。
でも鏡で見るとそんな太くない？って思う。
これってどっちが正しいのかな？
結構切実。
元は６０あったから痩せても自分の中で自分はデブってのが消えないんだよね・・。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:39:23 ID:CjWd7Khv]
- やばｗ
間違えたｗｗｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 23:57:56 ID:9o7ZC6YL]
- 激辛球試したけどあんまり汗でなかった
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 09:38:02 ID:dEP+EXdP]
- 自分も一年くらい前から半身浴やってる～
ｽﾚﾁかもしれないが風邪ひいてるときはやらないほうがいいのかな？
汗かくしいいと思ってたら浴槽内で寒気に襲われたｗｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 15:29:15 ID:QS7orgYK]
- 夏にビリーやった後、半身浴３０分やってました。
死ぬかと思ったけど腹筋も割れてきてたし、痩せました。
けど秋以降は何もしてません。
おかげさまで＋５㌔。
なので今日からカルニチン、Q１０飲んで半身浴再開します。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 16:19:55 ID:FSvA1oZy]
- それなら運動したほうが燃焼しそうなきがするんだが・・
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 22:54:51 ID:QS7orgYK]
- 半身浴って３０分くらいで良いのかな？？
どれくらい痩せれるもん？
もしかしてただ水分飛ぶだけで痩せれない・・・？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 23:52:38 ID:duAxIp8w]
- このスレ見て半身浴に興味を持ったけど
こどももいるしその手の入浴剤とか入れにくいしゆっくり湯につかってられないけど
・リンパの本をみて覚えたマッサージをしながら
・温度は気にせず
・時間も15分くらいで
・ミネラルウォーターを５００ｃｃ持ち込みゆっくりと飲みつつすごす
を2日しただけでものすごく毛穴が開いて
湯上りにボディーミルクを塗りながらマッサージするとお肌がすべすべで引き締まった。
ちょっと続けてみたいと思う。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 00:30:43 ID:g/Pck7Vg]
- 最近半身浴というか、39～42度維持で2時間位入って半分ｸﾗｸﾗ頭痛のままﾍﾞｯﾄで就寝率がかなり多いが死ぬかな…
寝つき悪いから意識がもうろう（大げさだけど）として良いんだけど
体があったまって寝つきがよくなったってことでおk？
- 212 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/23(水) 00:39:55 ID:ADF8lPJm]
- 今日は追い炊きのタイミングをしくじったせいか
めちゃめちゃ熱かったからすぐ出て冷ましたw
下半身を火傷したみたいに熱かったからしばらくしてから再入浴。
風呂場でひっそり死んだら洒落ならんと思いながら
今日は8分で出てしまった。
昨日は昨日でのぼせ過ぎたせいかここに書き込みする前に
布団で力尽きた。
体重は74.5～75㌔。快便＆発汗でちょっとずつ
老廃物が減りつつあるのかも。
なんだかんだで一週間やったが無茶しない程度に
もうしばらく続けようかと思う。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 15:10:41 ID:QALeNQ6H]
- >>211
水分と適度な塩分をとらないとどろどろ血が詰まって死ぬよ。
やせる効果はないんだから、よく調べてからやりなよ
- 214 名前：φ(.. ) [2008/01/23(水) 18:45:08 ID:yXY6Z9X6]
- 58→58.5で安定
62㌔からスタートってコ
トを考えると、ずいぶん
痩せたと思う。
お風呂きもちいいね。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 19:52:37 ID:UBgu01D6]
- 去年２月～４月の間で半身欲＋ｼｮｺで82→76まで落としたのに、
秋に入ってから食い物が上手くて調子に乗ったら・・・
現在85までﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ王
腹や顎下の肉が・・・また半身欲＋ｼｮｺで落とそう・・・
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 20:26:35 ID:hhVP5VLN]
- 頑張ったらダメなんだよね
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/23(水) 20:47:14 ID:Q2cYVjyw]
- >>216 そうそう。風呂くらい楽しまないと。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 23:24:19 ID:dCSU2UeT]
- >>217
よいこと言った。
半身浴は、辛くない温度で沢山水飲んで好きな本でも読んで、
リラックスすればいいのではないかな？
だるい日は10分でいいし、本が進んだら水分摂取増やして読書続ければいいし。
代謝が良くなるのと、毒素が抜けるってことだけで、
ダイエット効果があるわけじゃない。
あくまで触媒的行動だよね、半身浴は。
普段頑張ってダイエットしてるんだから、クラクラするまで風呂入らんでもいいし、
無理してガンガン汗出さなくてもいいのにって思うなあ。
それぞれだけどさ。
- 219 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/23(水) 23:36:31 ID:EgxHNNfP]
- 晩飯を食い過ぎたせいか耳下に鈍痛がw
空腹時から一気に血糖値が上がったせいの様な
気もするがなんつー肥満オヤジだよ俺はw
こりゃヤバいとしばらく休んでから入浴。
風呂で腹を揉みながらふと考えた。
そういや、筋トレをする時は理想体型の人のポスターを見ながら
筋トレやるのと見ないで筋トレやるのでは効果が違うらしい。
更に例えば腹筋してる時に腹を軽くピシャピシャと
叩きながらやると効果が高いらしい。
また女性とかが足を出す服を着て見られる事を意識して
生活してたらだんだんと細くなるとかの都市伝説もある。
入浴や腹揉みは筋トレではないがw腹揉みで意識したり
刺激を与えるのはひょっとして何か効果があるような気もしてきたw
まあ腹を強く摘んだら痛ッて一瞬腹に力を入れるから
ギュッギュやれば痛ッ痛ッてなって腹に電気流すEMSみたいな
効果がある感じな気もする。
が、残念ながら腹の脂肪がブ厚いため、全然痛くないw
つーかその前に摘む行為で手が疲れてくるから
単純に握力が鍛えられているようなw
体重75㌔のままww
- 220 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/24(木) 23:54:26 ID:HZB17Ssu]
- 昨日から書き込みがないw何か不気味だなあw
まあ特に何もないのに風呂入った報告してる俺がアレなんかもw
今日は入った時間をちゃんと見てないから目測で8分位入浴。
頑張れたら10分だったがキッチリ計らないと頑張れないな。
やっぱり根がヌルいから目測だとすぐにギブアップしてしまう。
これは反省だな。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 19:06:00 ID:JJ2QOBBa]
- ごはん食べてからすぐ半身浴してもいいんですか？
食後は少し置くべき？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 19:09:39 ID:JJ2QOBBa]
- 申し訳ありません自己解決しました
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 19:39:31 ID:es+0Km8O]
- >>222
ｗｗｗｗ
- 224 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/26(土) 01:27:19 ID:GMYInEt9]
- 本来、風呂はあまり好きじゃないが最近毎日入浴している。
だが、風呂上がりのゼロコーラ(笑)を飲みながら涼んで
このスレにくるのが楽しみな日課になりつつあるw
とはいえ、夏と違いそんなに体が汚れないから体や頭を
洗うのがぞんざいになってきたw
逆に考えたらパッと洗ってパッと入浴出来る今の季節だから
なんとなく毎日出来るのかも。
考えたら夏辺りに風呂上がりに外で涼んでいたら
とんでもなく虫が集まってくるからなあw
チョイ田舎だから一晩で蚊に刺されまくった事もあったし。
74.5～75㌔。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 13:19:43 ID:LeuVZoc0]
- >>123
>>175です。
最近は毎日半身浴している。
あんまり体重とか体型は気にしてないけど、お通じは良くなった。
もりもり出る。
便秘だった私には考えられない。
１日一回は出るので、そのうち肛門が切れるんじゃないか。
ジムに通い始めたところ、典型的な隠れ肥満(体重自体も重いけれども)なので、半身浴を続けながら、脂肪燃焼に努めたいと思う。
156㎝48㎏体脂肪率30.7%
シャワー飲みながら頑張ります。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 13:21:14 ID:sGTeQ4D1]
- シャワー飲んじゃうの？！
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 14:45:08 ID:u8nvHWTm]
- 一日一回で切れるのも他に何か問題あるような
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 17:43:09 ID:LeuVZoc0]
- >>226
飲み物を浴室に持ち込むのが面倒で…
洗面器に水入れて飲んだりもします。
不衛生かなぁ…どきどき
>>227
１日2回出ると、肛門が痛くて踏ん張れないくらい肛門が弱いみたいなんです。
肛門自体が何回も出す、っていう経験がほとんど無いからか、肛門にとっては、お通じが良い事は結構ストレスみたいです。
私は嬉しいけど。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 21:36:46 ID:9YwEQ2BG]
- 肛門も段々慣れてくと思うよ
あいつ頑張り屋だからさ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 21:54:36 ID:AIHBMLyA]
- >>228
シャワーの水飲むのはちょっと…本人が抵抗ないならいいのかもだけどｗ
風呂場は綺麗にしてるつもりでも家の中で１番雑菌が多い場所らしいから
洗面器に水くんで…は止めた方がいいかも
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 22:27:17 ID:LeuVZoc0]
- >>229
じゃあ、体と一緒に肛門も鍛えられているわけですね。
強くなるんだぞ。
>>230
あら…
じゃあ、あのレスを見た人に、私は不潔な女というイメージを持たれてしまったのでしょうか。
まだ花も恥じらう年頃なのに…
ガラスのコップじゃ割れちゃうしな。
今度100均で良さそうなもの探してきます。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 22:32:16 ID:AIHBMLyA]
- >>231
500のペットボトルに水くんで持ち込めば？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 22:34:29 ID:GbeRY2kU]
- 面倒だから風呂入る前にコップ2杯分水飲んで入ってる
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 22:38:32 ID:jgYPSp8O]
- >>231
>>232のように、500のペットボトルがいいと思われ。
もし足りなさそうだったら、１リットルボトルもほどよい大きさでグ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 23:09:30 ID:LeuVZoc0]
- >>232
>>234
ペットボトル捨てられちゃうし、洗って乾かしてするより、コップに水汲んで風呂上がりに流しへ、ってする方が良いかと思って。
蓋とストローついたコップあるけど、高いのかな…
便利そう。
でも、水ガバガバ飲むようになったらやっぱりペットボトルにしようかな。
>>233
私一杯は飲んでたけど足りないかなぁ…
明日は二杯飲んでしてみます。
- 236 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/26(土) 23:44:40 ID:Kn5XloBA]
- 洗面器で飲むってありえんなw
レス読む限り家族が洗面器にお湯溜めてケツ浸けて肛門温めたり、
洗髪時に洗面器にお湯溜めて足浸けて温めてるかもしれんしw
今日は寒いせいかお湯の温まりが悪かったのか
風呂上がりの湯冷めが早い。
外に30分位いたら手と足先が冷たくてたまらん。
100均の手袋と靴下じゃ仕方がないかw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 00:12:54 ID:tTfrN9zF]
- >>235
ダイソーに、３１５円商品でそういう容器売ってたよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 01:28:18 ID:50q6yiQC]
- 携帯から失礼。
和漢箋飲んだ後に半身浴してるが汗がドバトバ出てる
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 03:45:04 ID:4F3jA1Kk]
- 楽天でﾊﾞｽｽｰﾂ買って今日試してみたんだけど半端なく汗が出た
普段全然汗かかないんだけど顔から汗が滴り落ちてた
お勧めです!
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 06:55:42 ID:AejpkG6L]
- 半身浴したいのに、あたしのアパートは冬期間ぬるま湯しかでません
バスルームも凍え死ぬくらいさむいので、ぬるま湯につかっても五分でガタガタ震えてる状態orz
早く夏になぁれ(´･ω･`)
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 09:12:23 ID:Rn1l8+JB]
- 半身浴してると眠くなりませんか？
私はいつも眠くなって風呂場で爆睡してしまうんですが・・・
皆さんはどうですか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 11:56:22 ID:8MObUK4u]
- >>240
ストーブで浴室をあっためれば？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 17:24:33 ID:B42iJV6p]
- >>236
洗髪時に～、は私もやってる…
で、でも、私が飲むのは手桶の方だもんっ!!
お風呂に入った後に靴下穿くんですか?
私なんか冬でもパン一で寝そうになるのに。
特に今は半身浴でやたら風呂上がりぽかぽかだから、ついには裸で寝てしまう危険が…
おっさんかorz
>>237
今度ダイソー行ってみますっ!
ありがとうございました。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 18:34:54 ID:KaKB87+L]
- いい加減うざい…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 19:35:19 ID:zMrHsA8Z]
- お風呂に携帯持ち込んでる人って防水携帯？？
普通の携帯なんだけど、落とさなければ大丈夫かな。
あと、ストラップのひも部分が臭くなりそうで心配
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 19:35:47 ID:zMrHsA8Z]
- ごめん、さげわすれた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 19:45:18 ID:AFkKrpps]
- >>245
ビニール袋に入れればおk
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 19:45:25 ID:BcQjGPta]
- >>245
あたしはお風呂の蓋を半分被せてその上でいじってるお
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 20:11:45 ID:zMrHsA8Z]
- ありがとー
やってみるよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 21:10:20 ID:/tyLqDzs]
- 女子に質問。
整理前って体重増える人が多いと思うんだけど、半身浴やってる人も整理前
体重増加してる？自分は先月の整理後から半身浴始めて今回あんまり増加し
てないから、ちょっと気になっただけなんだけど。。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 21:18:23 ID:B42iJV6p]
- >>233のように水二杯飲んだら全然違う。
喉渇かないし、汗も出やすい。
風呂場にコップだのペットボトルだの持ち込む話が無しになりそう。
色々意見くださった方すみません。
でも、お薦めです。特に汗が出にくい方。
- 252 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/28(月) 00:27:28 ID:Kq3fH+Zj]
- >>245
ショップ99で携帯用のチャック付き防水袋が売ってる。
もしくは100均でチャック付きビニール袋12枚入り。
湯船で温まると袋が膨れてくるからチャックを少し開けて
空気を吸いながら閉じなきゃいけないから
チャックが4～5日でバカになるから100均の方が
枚数多くていいかもw
風呂につかり腹揉みながらふと考えた。
ドロドロ血はともかく、血管についた通常の体温では溶けない
こびり付いた脂が熱い風呂に入ると溶けて血管を流れ
老廃物として処理されて体の中身がちょっとづつ綺麗にならないかなw
つってもそんなヤバイ脂なんか本当にあったら溶ける前に
体が火傷するかw
74.5～75㌔変化無しw
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 11:26:42 ID:B+FRTyLa]
- >>250
生理前の体重増加は黄体ホルモンのせいで浮腫み易くなるから。
トイレの回数も普段より減るはずだよ、2～3日前は。
で、半身浴でしっかり汗掻いてるから浮腫が取れてて増えてないんじゃないかな？
あんまりこまめに体重計乗ってないからその辺のチェックはした事無いけど
生理前の浮腫は減ったよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 13:31:33 ID:azJE4bLf]
- 水分は取らないでお風呂の中だったらシャワーでうがいを
くりかえす。熱いと長く入れないから自分的にちょっと熱いくらいに３０分。
その後、身体あらったりしてちょっと休憩。そしてまた２０から３０分くらい。
無理だと思ったらすぐ出る。風呂から出たら水じゃなく氷をなめる。
私これで１週間で５ｷﾛは痩せる。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 14:23:10 ID:qLUx82OP]
- みごとに誰もいなかったのでサウナで腹筋３０回して半身浴してきた。めまいしたよ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 14:25:58 ID:CUS0bwCg]
- はじめまして。
私、身長156 体重58…。いい加減、痩せようと思うのですが、生理中でも出来るダイエットって無いですかね？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 20:56:56 ID:18Mc9doY]
- >>252
おとなしく運動しろ
- 258 名前：ピザマン ◆u.qs7ZTSWw mailto:sage [2008/01/29(火) 00:49:09 ID:bdCbuHrN]
- >>257
断るww
今日も寒いせいかお湯がヌル目だったが10分でギブ。
根性が足らないな。ノボセもしないのにダメダメだ。
ちょっと気合いを入れ直す必要があるかも。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/29(火) 06:41:07 ID:KDItZen/]
- >>256
中田氏セックルダイエット
- 260 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/29(火) 23:37:39 ID:qgadO9Pf]
- 今日は気合いを入れ直すために意識して熱めにして入浴した。
10分頑張ったが頭がクラってきて手先が痺れてきた。
もはや健康のために死ぬ状態w
おかげで外で涼んでいるがしばらくポカポカ。
今日はコーラがなくなったのでパルスィート・塩・
レモン汁・氷水でなんちゃってポカリを作って飲んでる。
味はというか風呂上がりだと何飲んでもウマイようなw
73.5～74㌔。腹周りは変化無い様な感じなんだけど。
風呂のおかげなら嬉しいので暖かい季節までは
もうちょっとだけ続けてみる事にする。
- 261 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/30(水) 23:32:42 ID:trlC0n1V]
- 今日は疲れてたから風呂で眠ってしまいそうだったw
もちろん風呂上がりの今もかなり眠いんだがw
俺がいつも涼むにはわけがある。
実はかなりの暑がりの汗かき。いやデブを差し引いてもw
だから湯上がりですぐに布団に入ったら暑くて
無意識に布団から出てしまうから。
多少ポカポカ位ならまあいいがそれすら冷めたら
風邪引きかねんから恐い。
布団に入る前になるべく普通に近くしたいから
とりあえず少しの時間涼む事にしてる。
でも今日みたいに眠い時はつらい…。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 01:05:22 ID:Z85/oy3D]
- 髪と体を洗うのは半身浴前と半身浴後どちらがオススメですか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 07:58:48 ID:JErRNZ8h]
- >>262
好きなほうでいいんじゃないかな？
半身浴後は汗かいてるからどのみち体流さないと気持ち悪いし、その時体洗っても気持ちいいかも。
私は半身浴後は疲れてること多いから、半身浴前に全部済ませちゃうことが多いけど。
トリートメントとかだけは半身浴中も髪にタオルまいたままで、半身浴の休憩中に流す感じ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 19:53:11 ID:ZqCzr37O]
- 自分の場合は、20分半身浴(この間にメイクオフ)
→洗髪
→シャワーキャップでトリートメントを浸透させつつ20分半身浴
→体を洗う
→20分～50分半身浴
ってかんじ
本読むのに集中してしまってつい長湯してしまう
半身浴するようになってから買ったまま放置して
山積みになってた本が沢山読めて楽しい
- 265 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/01/31(木) 23:38:50 ID:qaqFUxs+]
- 俺は半身じゃないから後洗い。
一度先にガシガシ洗って入ったら体に熱湯が染みて
痛熱くて死ぬるかと思ったw
まあどっちにしろ湯船から出たら流さないと
気持ち悪いし特に脂汗の沸いた頭髪なんかは
軽く流しただけじゃ臭い気がする。気分だろうけどw
最近は腹揉みと一緒にエラ下やアゴ下も揉み揉みしてる。
痩せ始めたら頬が痩けてくるんだけど、歳のせいか
アゴとエラの輪郭がボヤケまくりw
通常より顔デカに見えるw
この辺りがスッキリしたら服を着ててもいい感じなんだけどなあ。
74.5～74㌔。なんとなく痩せてる…。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 02:23:45 ID:bmO8rAWX]
- そろそろコテがうざいんだが、お前の体重なんざだれも聞いてねぇよ。
体重報告のスレじゃないんだから毎日毎日報告しにくんなよ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 02:45:17 ID:J72sI79Y]
- >>266
だね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 12:02:59 ID:xxUxmLU3]
- >>266
禿（ry
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 13:39:28 ID:EQb5V6dZ]
- 何の役にも立たない、ただただ邪魔なだけの自己満足レスを繰り返す脳脂肪糞コテさん
まぁ指摘されたところで止めやしないだろけど。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 13:41:52 ID:FWCPZLaO]
- ウザいけど、こいつ毎日やってるなあとか思うと
サボらないように励みになるから別にいいよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 20:49:44 ID:O5Np1B9h]
- あっつー
- 272 名前：ピザマン ◆d05stP8xck mailto:sage [2008/02/01(金) 23:08:40 ID:Dka9N/mb]
- だからNGしやすい様にコテハンにしたのに…。
頑張ってる人に少しでも励みになると思って毎回書いてたけど
ウザイなら仕方がない。
しばらく書き込み止めるよ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:25:23 ID:Xgy+Srkh]
- あたしはピザマンの書き込み楽しみだけどwww
ちゃんと毎日続けてるのがすごいし、私も！って気になる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 23:53:56 ID:i/3u5YY3]
- 半身浴で痩せるといっても、汗で体の水分が出る一時的なものなのでは？
半身浴はどの様な原理で痩せるのですか？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 04:11:11 ID:EkVbNYrB]
- 20分しかできません…だめですか
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 07:04:24 ID:dg0K0n10]
- 無理はしない方がいい。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 14:55:52 ID:bbjCOla8]
- しばらく止める？どうせすぐ再開するんでしょう。
「応援してくれる人もいるし、また書き始めます」みたいな事言って。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 17:04:12 ID:iiA/7XbZ]
- 別に再開してもよくない？？
そんなにかりかりしなくても
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:24:06 ID:6G1XIXMQ]
- 嫌なら読まなきゃいいだけじゃん。
どんどん書いちゃいなよ！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:25:57 ID:kcOw9DYV]
- 半身浴は痩せないでしょw
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 17:53:23 ID:CvJhK/9j]
- >>274
>半身浴はどの様な原理で痩せるのですか？
身体を温め血流を良くして新陳代謝を上げるのは、シェイプアップの基本です。
半身浴だけでやせないと思う人は、カロリー制限や筋トレ、有酸素運動など、
自分でいろいろやってみたらいいと思う。自由ですから。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 11:50:04 ID:UxcWRDVR]
- 半身浴は痩せません（涙）！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 11:55:13 ID:LUY688Q1]
- 痩せなくても半身浴が好きだからいいやー。
半身浴後に体重はかると500g減ってたりして(水分だけど)モチあがりますし。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 11:56:07 ID:UoTQa8mI]
- 長い目で見れば痩せるさ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 12:15:59 ID:tBownq/+]
- ＞ ◆ 脂肪燃焼の仕組み
＞
＞1 運動などで体温が上昇
＞ ↓
＞2 血糖値が下降する
＞ ↓
＞3 血糖値を安定させようとするグルカゴンが分泌
＞ ↓
＞4 脂肪分解酵素リバーゼが体脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解
＞ ↓
＞5 脂肪酸が血中に入り、遊離脂肪酸になる
＞ ↓
＞6 血液により筋肉に運ばれエネルギーとして消費
これって、湯船つかって体温が上昇した場合でも血糖値下降するのかね？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 12:50:25 ID:TDTpxJUn]
- お風呂に長く入れません。一分が限界です。何か暇潰しはありませんか？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 14:17:19 ID:sWiC9DwC]
- >>285は自分で一番最初に答えを書いちゃってるじゃん・・・
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 15:57:54 ID:tBownq/+]
- 外側からくる熱と、内側からの熱はちがうだろ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 00:35:06 ID:XB4gL2t7]
- 半身浴してたけど風邪ひいてドカ食いした…orz
今日から再開。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 01:32:12 ID:VUeGNm3r]
- すげー寒い日は肩まで浸かっていた方が湯上りホカホカ。
お湯しっかりある方が水圧がかかるからか、心地いい疲労感もあって眠りにつきやすい。
半身浴は好きだし少しでもカロリー消費したいとは思うけど、
新陳代謝とかどんだけ汗かいたとか気にしないで、
マッタリ入ってるだけってのもいいねー。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 09:01:51 ID:wiBSRKhM]
- 冬になると、皮膚が乾燥して、
半身浴するの躊躇するわ。
風呂上がりにローション塗っても、
寝る頃になると、全身乾燥し過ぎて
痒くなる。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 09:17:16 ID:baLnXPiO]
- つ馬油
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 09:45:20 ID:VDqxfNu6]
- 半身浴では痩せないと言うけど、
1日に1回から3回にしたら5kg減って、4ヶ月維持してるよ。
158/48→43になった。
冷え性対策で入ってたのに、コンプレックスの下半身がサイズダウン！
水もたくさん飲んで、ご飯もしっかり食べて体調良いですよ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 10:08:52 ID:GbuERn9U]
- 俺が痩せたら付き合ってくれますか？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 10:14:02 ID:1x76XT+K]
- いいよ付き合ってあげる｡
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 10:35:59 ID:A0mxANPu]
- ｱｰｯ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 11:06:44 ID:GbuERn9U]
- >>295が可愛い女子高生だと思うとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ最高最強になる･･･。不思議・・・。
ﾋｬｯﾎｰｲ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 11:08:59 ID:GIzWbLtS]
- 女子高生どころかおっさんなのに
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 11:15:20 ID:ZU3KGACg]
- >>296ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ叫んでどうするｗｗｗｗ
アッーーーーーーーーだろがｗｗｗｗｗｗｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 11:37:33 ID:TiQUEplT]
- 半身浴で時間経つと頭痒くなってきて、本も読めない
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 12:21:29 ID:G5YJxhms]
- 半身浴で退屈する人には、足のストレッチがおぬぬめ
体重がかからないので、ヒザや足首に負担をかけずに筋トレできます
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 19:35:48 ID:qIm+JL9A]
- 半身浴したら異様に喉かわきません？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 20:09:23 ID:G5YJxhms]
- >>302
スポドリとか飲みながらしたほうがいいです。
汗をかくから、血液がドロドロになります。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 20:46:20 ID:Fso1Cc0m]
- 一袋300円近くする汗が出る入浴剤買わなくても赤い粗塩入れるだけで汗がドバドバでるw
皆さんやってみて下さい
ｽﾚﾁですが
最近、粗塩の減りが早いとお母さんが怒ってた
ついお父さんが使ってると言ってしまった
パパン＆ママンごめん…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 21:41:21 ID:e2n9GYqv]
- 今日から始めて
今半身浴真っ最中。
ダイエットになればいいけど、それよりも美肌効果と小顔狙ってがんばる!!
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 22:40:24 ID:4lv6ooo9]
- いーけないんだ
イケメンだ～♪
[壁])彡スタッッフゥー！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 22:49:07 ID:e2n9GYqv]
- 狩野英孝ｋｔｋｒｗｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 23:14:27 ID:fLQi7aLa]
- >>304
お父さんは何に使ったことにされるんだろw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 23:34:35 ID:/UwOGpt2]
- >>298ｗｗｗちょｗｗｗ（爆）
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 00:06:50 ID:DS2LG9b2]
- ユニットバスで蓋なし。お湯冷めない方法はないものか
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 00:14:20 ID:7Wo0VMyy]
- プチプチに薄いスポンジと銀色コーティングしたのが売ってる。
バスタブに合わせてに切り取れる。
フツーのお風呂だけど、一人暮らしなので重宝してる。
通販で買った。最近見たことがないけど。
それか、スポンジ風呂マットを浮かべる。断熱効果大。
タダで済ませるなら、発砲スチロールの箱のふたを浮かべる。
氷が溶けない位の断熱効果。魚屋ならタダでくれるけど、生臭いという事も…。
買っても安いと思う。クール宅急便の箱をカットするとか。
スポンジ+銀色コーティングのレジャーマットでもいいんじゃない？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 00:56:10 ID:w3RAqUt2]
- 最近、頭痛がする（耳の後ろ辺り）んだけど
血管つまってんのかな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 03:16:36 ID:sWUcpnKb]
- 終わった･･･
気持ちいい・・・。。。なんだろう、このけだるさは
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 09:57:50 ID:iScR9KLr]
- 最近お風呂が疲れる…
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 12:27:48 ID:7C90rpXI]
- 昨日から妙に寝つきがいい…ビリーのせいか半身浴のせいかは謎。だけど快眠できるし暫く続けてみる。
- 316 名前：oo [2008/02/05(火) 14:10:45 ID:eea551I7]
- 無理なダイエットは危険です。
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- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 15:19:52 ID:90437kD7]
- バスソルト使うと残り湯が洗濯水に使えなくなってしまう…
母ちゃんごめん(´つω;`)
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 01:30:49 ID:jhjm51Lx]
- ドンキで激安ヒマラヤ塩（８００ｇ２９８円）買った。
安いだけあってフタがちゃちい。
計量スプーン使うのを面倒くさがって容器シャカシャカしてたらフタが取れて
１ヶ月分くらいを一気にドザバー‥
なかなか溶けない岩塩の上に座っててお尻痛いわ
全身ヒリヒリするわ傷口や眼にしみるわ
耐えられず１０分で終了。
今までで一番悲惨な半身浴だたよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 02:30:25 ID:SmYoIEPN]
- 死海風呂とは贅沢ですな
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 06:33:31 ID:uHslg7wU]
- お風呂で痩せるわけないだろ！運動しなさい！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 07:24:37 ID:GWisMamV]
- 昨日いいともでタモさんが半身浴は苦手だけど、温冷浴してるって言ってた。温冷を１０回位繰り返し。
毛細血管刺激されるから、肌綺麗になって、新陳代謝が良くなるとの事。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 12:02:22 ID:WPInN5Wi]
- 半身浴のあと冷水浴びるのも新陳代謝良くなりますか
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 18:25:17 ID:0hTrqQAb]
- 半身浴で痩せたって書き込みは、
たぶんあれだね。それ以外の要素で痩せたんだろうけど
それに気づいてないんだろうね。
サウナや入浴で一時的な発汗で痩せても、出た後水分取れば
元通りになるからね・・
代謝はよくなるから、ダイエットの土台はできると思うけどね・・
だから半身浴と、食事制限、それから有酸素運動だね。
無理なく痩せられると思う。
もちろん朝、昼はちゃんと食べる。夜は食べなくてもいいかな・・
俺は夜は食べなかったな
それで、一年で170cm69kgから170cm52kgまで減った。
でも筋肉ついてなくてひ弱に見えるから、今度は
筋肉つけたいと思ってる。でもそしたらまた体重増えるのか・・orz
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 19:44:45 ID:44G3cYoC]
- 風呂上がってから足に冷たい水かけると湯冷めしにくくていいよ！
さて、食後に半身浴すっか！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 19:54:36 ID:ST2RDDtz]
- >>323
たしかに筋肉は重いけど、
体重なんて、皆の前で体重計に乗らないかぎり
誰にもわからないんだから。
周りの人間から見たら
見た目が締まってる方がいいに決まってるよ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 02:24:11 ID:Gyn7wMgL]
- 皮脂欠乏症には気を付けましょう。
同時に食事制限等をやっている人は特にね。
良い入浴ライフを。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 02:26:39 ID:OmiW6icy]
- 汗はあまりかかないと思ってたけど、腕を舐めてみたらしょっぱくて嬉しかった
意外と汗かいてたんだな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 18:18:26 ID:FdhZHbnp]
- お風呂で痩せた分＝汗の量だなんて誰も思ってないと思うけど
お風呂に入ることで血行がよくなる
肌が綺麗になる
尿が出やすくなる
脂肪の揉みしだきがかなり出来るようになる
お風呂でマッサージやストレッチってかなり効果あるよ
実際客でも一人暮らしのシャワーのみと実家暮らしの湯船派じゃ減りが全然違う
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 18:20:33 ID:mSltYoiS]
- 客？どこの客だ？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 19:23:06 ID:aHk8I3pX]
- 先月のガス代がいつもの倍だった…
一人暮らしなのに8千円ってないわー
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 20:27:15 ID:WeCkTRhX]
- 長く風呂入るようにしてから代謝よくなって約１年で６０→４５になったよ
食生活は特に変えてなかったけど
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 20:59:48 ID:nHGOiAxf]
- >>328
風呂で痩せた分はただの汗だよｗ
もしかして脂肪燃焼したとでも思ってたのか？
もしそうならかわいそうすぎる
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 21:06:57 ID:XEPvaZ+8]
- 半身浴は代謝を良くするから痩せやすい体になるよ
脂肪燃焼に直接関連はないし、
目に見えるダイエット効果もほぼ皆無だけど
やるとやらないではエライ違いだよね、続けてみると。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 21:18:38 ID:6xfb7xeT]
- 久々に半身浴をしたが、汗かけて気持ちいいね
代謝よくなりてー
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 21:25:38 ID:/R42R/HV]
- >>332
このスレで>>332みたいな一日二日のことを言う奴って最もDQNだな
半身浴でダイエット効果は上がる。確実に。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 21:43:31 ID:nHGOiAxf]
- >>335
ダイエット効果がないとは言ってないけどｗ
よく読みなよ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 22:37:14 ID:Q0gPqqWd]
- ダイエット効果がないって言ってるのと同じだろ。
よく読みなよｗｗｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:35:41 ID:q+lHuHoG]
- おまえら！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:43:21 ID:YpiGBnKX]
- Σ(>ε<)ﾋﾞｸﾝｯ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 00:01:48 ID:ew2b20gH]
- ｼｭﾝ(´･ω･｀)
- 341 名前：ニット ◆u/wj70kawk [2008/02/08(金) 00:10:17 ID:YBMPkDII]
- ダイエットって何？
一時的に水抜くのがダイエットなら効果あんじゃね
- 342 名前：ニット ◆u/wj70kawk [2008/02/08(金) 00:14:15 ID:YBMPkDII]
- 阪神欲で上がる代謝なんて一時的かつ微々たるもんだね。
軽い運動毎日して体をいつ動いてもおかしくない状態にもって
ったのに比べればお遊びていどだろ。まだストレッチの方がマシ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 01:46:19 ID:vHgLiv9p]
- ダイエット目的じゃなくても、半身浴って気持ちいいよね！
ぼーっとしたり雑誌見たりして、時間がゆっくり流れてく感じが癒される(´∀)
私だけか？ｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 07:51:08 ID:Helwzp3k]
- うむ、半身浴でゆっくり風呂に浸かってると精神が安定した
雑誌見たりゲームやメールしたりしながら笑顔の練習みたいなのをしたり
足の指でグーチョキパー体操したり
テスト期間は半身浴しながら勉強ｗｗ
風呂上がりのストレッチの伸びの良さがシャワーだけだった頃と違う
風呂の他にやってるのはショコと腹筋と週２でテニス
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 12:01:56 ID:lkq6x6DR]
- ゲルマニウムの入浴剤を購入したいのですが、普通にドラッグストアに売っていますか?
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 14:43:25 ID:IreNmkPg]
- 半身浴あがりにあっついシャワーでサッパリするのが大好きなのにサーモがイカレて冷水しか出なくなった…(´Д`)
シャンプーとリンスと風呂上がりが冬場はほんと地獄
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 15:20:44 ID:np7FLNUY]
- 半身浴になれると精神は安定するのだけど、
行動がゆったりになってきた気がするｗ
仕事や予定がさしせまってないと動かないっ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 17:37:50 ID:twuXpxy+]
- 市販の生姜湯のんで半身浴したらすぐ汗でてかなり暖まる よいねＷＷ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 18:25:47 ID:WplxfYcZ]
- 半身浴始めて2日だが明らかに肌の調子が良い。良すぎる！
汗かくのって凄いんだなと改めて実感。
嬉しい。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 19:01:23 ID:3yWJczqI]
- わかってない人がいるね。
半身浴は、基本的に代謝を上げるためのもの。半身浴だけでダイエットなんてありえません。代謝をあげつつ、有酸素運動をして効率良く脂肪を燃やせるってこと！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 19:05:24 ID:LQZoseJn]
- 風呂の暖房機能を使ってサウナにしてるよ。
マンガ水持参。椅子に腰かけ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 19:47:07 ID:JAv6iT2j]
- 全然汗かかない･･･鳥肌たってしまう
なんでだろう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 19:52:54 ID:d65dGoXa]
- 冬場だからこそいいんだろうけどちょっと寒い…。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 20:14:12 ID:RAEovLCl]
- >>343
私はそんなあなたに癒される
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 20:55:23 ID:3yWJczqI]
- >>352
入る前に水分をとったほうがいいよ
汗かきにくいのなら、なおさら、冬だからなかなか汗出るまでに時間がかかるよね
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 21:49:13 ID:d65dGoXa]
- >>354
なぜ？何がでしょう？気持ち悪い…
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 21:50:17 ID:4c1CwsLy]
- 気が向いた日に長風呂してたら、三週間で
162㎝ 51㎏→48㎏になった。
こりゃいい
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 22:22:11 ID:RErMjnWC]
- >>356
…(゜Д゜)ﾊｧ？
>>354は>>343に癒される
って言ってると思うんだけど
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 22:30:40 ID:EApgeR8b]
- >>357
ナガ風呂ってだいたいどれくらいかな？
１時間？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 22:32:40 ID:EtnnqP5Y]
- >>356
なぜ？何がでしょう？気持ち悪い…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 22:53:59 ID:ks6R7r4Q]
- 自己流で普通の塩と日本酒大量投入w
意味があってもなくてもいいけど、やらないほうがﾏｼは避けたい…
匂いも湯質も特に変化なし
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 23:00:30 ID:a41hYmi/]
- 普通の塩は風呂窯傷むからやめれ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 23:04:45 ID:s9VGPoK7]
- >>352
どのくらい入ってるのかな？
初めは寒くても時間経つと汗が出てくると思う。
私の場合は１５分ぐらいから汗が出てくるよ。
どうしても寒かったら、汗が出るまでは肩にタオルを掛けるといいらしい。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 23:05:01 ID:cu/LDvNs]
- 普通の塩はミネラルなさそう・・・
天然塩にしなよ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 00:31:23 ID:5L2btxyd]
- 偉そうに言うなボヶ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:44:28 ID:hdC2POpb]
- ヶ(笑)
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 06:05:59 ID:Y3ENPAne]
- >364
やっぱそうなのか…
今日も朝から昨日の日本酒塩大量につかっております
出勤は10時なので7時まで入浴
8時出発徒歩40分で駅
朝はﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞ食べたいな～
と自分の予定整理させていただきますた
朝風呂は肌が全っ然違うよね！夜もやっぱり浸かるか浸からないかで全然違う！風呂は素敵
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 07:24:53 ID:iIz4FW6X]
- >>363
30分くらいです。
全くと言っていいほど汗かかない･･･
上半身乾いてサラサラｗ
今日タオル試してみます。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 08:21:19 ID:ihdyouKF]
- 20分以上しないと効果なし？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 14:35:25 ID:CuAb6MDH]
- 私はお湯が43度で、最初だけ暖房も入れてるよ。
それで20分くらいから汗が出始めて1時間くらい入ってる。
冬は暖かいと感じる位にしないと風邪ひくから気をつけてね。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 15:20:05 ID:pqw1/Pvc]
- 半身浴しながら音楽聞きたいと思うんですが、
皆さんはどんな防水プレイヤー使ってらっしゃいますか？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 22:58:40 ID:pnCzJmIp]
- サランラップ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 23:33:22 ID:bvPXToyH]
- AquaTuneっていうiPod対応の防水スピーカー使ってるよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 00:44:53 ID:eWvh9ko0]
- 半身浴３日目なんだが、驚くほど効果を発揮した!!!!
ニキビ全くなくなったし、体重も減った。肌めっちゃツヤツヤだしｗｗ
やば 半身浴ハマるわ
ゆっくり本読めるしね
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 08:00:35 ID:IakBWVtZ]
- 半身浴は何時間くらい湯舟につかるのが良いですか？
私は30分つかり、一旦出て髪を洗い、10分つかり、体を洗い、最後に10つかります。
これは半身浴とは言いませんか？
- 376 名前：φ(.. ) [2008/02/10(日) 09:31:12 ID:pV4EXq7f]
- 58.5→59
じわじわリバってるよう
な気が…。
お風呂以外のダイエット
も取り入れないと…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 09:54:40 ID:Z1Mxf/x7]
- >>376
こいつ全然進展してないよな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 10:17:45 ID:MwwEgag9]
- お湯43度とか熱くない？
40度でも熱くて30分も入ってられない‥‥
- 379 名前：φ(.. ) [2008/02/10(日) 10:21:02 ID:pV4EXq7f]
- >>377
覚えてくれてたのか？
うれしいねぇ。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 12:45:41 ID:oayPUYiJ]
- 誰かの言う通りだったね
キモイやつ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 12:56:20 ID:bNcztEew]
- 前の方にもあるけどツムラのきき湯は汗かくよな。
毎日一時間入ってるけど体重は減らないなあ(+_+)
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 05:58:03 ID:MlMc/wk/]
- >>379
うむ。いつも見ているぞ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 09:55:42 ID:2MbmKJ4I]
- >>109
のやつに載ってる“ｶﾘｽﾏ”ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝてｲﾏｲﾁｲﾝﾁｷ臭くて買えないけど、彼女は有名なのかな？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 12:28:41 ID:oq14GqC+]
- 運動して筋肉ほぐすマッサージしてから風呂入って
リラックスタイム、セルライト潰すマッサージして
風呂上がりにクリーム使ってリンパマッサージ
大分見た目が変わってきた
風呂はあくまでもリラックスが目的で反復浴してます
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 10:36:18 ID:bocpgizL]
- 半身浴きもちぃー(´ω`)
- 386 名前：φ(.. ) [2008/02/12(火) 12:47:05 ID:O/d+0/Am]
- 59→60
少食にしてるんだけどなぁ。orz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 15:41:34 ID:o7s39rQM]
- さっきはじめて半身浴（とはいえ寒くて胸まで浸かったけど）をしました。
ゲルマバス入れて風呂のふたを半分のっけてケータイいじってたら汗がいっぱい出ました!
くらくらしたけどきもちよかった～
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 23:30:26 ID:1/hqjitF]
- クラクラするまでやるなって
汗でなくていいんだから
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 23:35:42 ID:G2zIf70L]
- 半身浴の醍醐味は風呂から上がった後でしょう。あのポカポカ感。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 23:44:10 ID:yiYOkyMz]
- みんな風呂入りながら携帯いじってるのか…
俺はDSの顔トレやってるよ、アゴをシャープにするやつを1ヶ月やってたら結構アゴ周りがすっきりしてきた。
メニューを覚えたらいちいちDS持ってく必要ないしね。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 00:10:49 ID:Z7Tx0h0o]
- 水滴やら湿気で壊れたりしません？
＞携帯、ゲーム
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 00:50:05 ID:ZbSRhskC]
- またこの質問かw
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 01:56:31 ID:4YpMNgB1]
- 全ての話題ループしてるけどなｗ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 11:16:09 ID:V1EgZ9KV]
- >>388 汗かかなくていいんですか!
汗が出ないと効果がないような気がして追い炊きしてしまいました・・・
次からは気をつけよう（｀・ω・´）!ありがとうございました
ケータイは私は洗面器にタオルしいて水滴ついたら拭きながらいじってます。
気がゆるむと水没させそうだｗｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 11:24:06 ID:hx6gNMDq]
- 半身浴って未だにやり方がよくわからない
42度にすると汗だらだらでまじ熱い頭働かないって感じで、
41度にすると汗ほとんど出なくて長く入ってると寒くなってきてこれ意味ないだろって感じ
どっちがいいんだ？
心臓に負担かけないために上半身出して入ってるわけで、
汗かいたほうが代謝よくなるんじゃないの？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 16:03:46 ID:qUz5EBKi]
- つジップロック
このスレじゃ常識
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 16:08:44 ID:ylsIn2hB]
- 風呂の中で飲むｷﾝｷﾝに冷えた水がｳﾒｰ
- 398 名前：キンキンタマタマ mailto:sage [2008/02/13(水) 18:48:19 ID:0Qym/JaX]
- >>395
はやく半身浴の世界においでよ！その寒い後に来るポカポカ感。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 22:03:21 ID:43kbMF+g]
- オリゴメール使ったことある人いますか？エステにつとめてる子が最強だと言ってたんですが、
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 00:12:57 ID:PRk2KV28]
- 半身浴中、小説読んだりしてるけど音楽聴きたくてどうしようかと思ってた。
昔使ってた携帯に曲移して聴く事にしたけど、いいね！
やっぱ音楽あると時間経つのも早いし楽しいし、風呂好きになった。
音楽も、昔の携帯ならお湯に落としちゃっても諦めつくし・・・。
本当は携帯で２ちゃんやりたいけど、度胸がない・・・。
耐水携帯にするかな～
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 02:15:33 ID:2yF7M0zr]
- 携帯は小さい透明なビニール袋にいれて、袋ちゃんと縛れば普通に使えるよ
私はこれでお風呂の中でワンセグ
時間経つのめちゃ早い！
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 02:18:42 ID:uK3LWF6C]
- 群が本で新しい最も効果的な入浴法を聞いて、今までの半身浴はなんだったんだーって怒ってたよ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 03:46:03 ID:2oO0GLSP]
- 半身浴中にDSのぷよぷよをした。
時間たつのは早かったけど
寝ようとすると脳裏にぷよぷよがでてきて寝れないｗ
しかも脳内ぷよぷよはなかなか連鎖できずヤキモキorz
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 06:30:04 ID:aKTPvYyz]
- オリゴメール使ってみたいけど高すぎじゃあ！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 13:53:20 ID:yB3YSnQj]
- 半身浴三日目
お湯には入浴剤を入れ、水分もちゃんと取り、４．５０分は浸かってのですが
身体ぽかぽか、汗びっしょり、という状態に全然なりません
元々、運動をあまりしないタイプなのですが、
続けていれば効果は出てくるものでしょうか？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 14:01:23 ID:J18se4gL]
- 運動しろよ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 14:13:43 ID:+DgzPRpA]
- >405
だんだん代謝がよくなるから
そしたら運動して脂肪を燃焼させましょう
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 15:39:48 ID:uwC1pMgP]
- 温度は40度前がいいらしいです。
10分以上浸かり続けると脳卒中等を引き起こす危険性があるから長湯はいけないみたい。
心臓より下で。
- 409 名前：405 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:08:01 ID:+MmMt9eu]
- レスありがとうございます
自分でも運動しなければと思い
一週間ほど前から、一日一時間のウォーキングを始めています
>>408
長湯はダメ、というのは半身浴と矛盾すると思うのですが、どういうことでしょう？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:24:25 ID:Adi9G++N]
- ちゃんと読めよ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 20:32:19 ID:phQhm0EK]
- >>403
自分もぷよぷよやってた
寝る前にも頭の中がぷよぷよの事に必死になってしまうので
大変だった
でも全然上手くならないから、最近はやってないなぁ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 21:36:21 ID:m6Z8mEvI]
- 私もぷよぷよやテトリスとかの落ちゲーやってる。
２ちゃんや本に比べると、汗のかき具合が違う。
同じ半身浴でも、
マッタリ入るとオヤスミモード→副交感神経優位
頭使ってると動くモード→交感神経優位
って感じで、ゲームするのとしないのとでは、お風呂でた後の感覚も変わる。
私だけかな？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 06:51:50 ID:mrjPxZgo]
- >>412
分かる！
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 07:21:07 ID:VTy+SWat]
- 半身浴はじめて１年以上経った。
半身浴する前までは毎年必ずひいてた風邪を一度もひいてない事に気が付いた。
半身浴すばらしいね！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 07:24:44 ID:YWNhUllD]
- >>412
私も本読んでるときのほうが汗かく。
ゆったりしてると体温低下、呼吸抑制等が起こるからじゃないかな。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 02:27:57 ID:qFeiXzRo]
- 質問お願いします。
半身浴はカロリー消費はほとんど無いって聞いてネットで調べてみたら、
そう書いてあるサイトもあれば、半身浴は散歩と同じ位のカロリー消費があるって書いてあるサイトなど多種多様ですね・・・
どちらが本当なんでしょうか？
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 09:54:21 ID:12zBYeKE]
- ようは温度だと思う
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 18:55:20 ID:qFeiXzRo]
- >>417さんありがとうございます。
温度がみなさんがゆうように少しぬるめぐらいがカロリー消費にも良いとゆうことでしょうか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 14:38:17 ID:LEH//4Cg]
- 時間取れるなら、というか取れないやつは居ないだろうけど
ダイエット目的なら歩いた方がいい。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 22:33:50 ID:Vmm4Tr8C]
- ぬるめの湯だと、汗が出ないから
ちょっと熱めにするんだけど、そうすると、長く入っていられない。
ジレンマ・・・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 00:42:30 ID:dyuoC4JS]
- 只今久しぶりの半身浴中。
半身浴するとダイエット中の
モチベーションがやたらあがる！
スキンケアやストレッチもいつも以上に丁寧にやっちゃう。
しかし煙草が吸いたい…
いっそ入浴中吸ってやろうかとも思う。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 16:10:28 ID:7hP/kdRR]
- 顔だけは小顔になれるね。半身浴してから小顔になれたし
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 17:55:02 ID:6yd2DYCz]
- >>420
少し塩を入れた水を飲みながらストレッチしていると、
15分もしたら、おお！と思うくらいに汗が出てきますよ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 21:57:35 ID:Ay/5DHAx]
- >>423
塩摂取したらむくみそうだな
しかも水と一緒にって…
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 22:15:17 ID:6yd2DYCz]
- >>424
汗には塩分が含まれるから、塩分を取らないと汗をかきにくいんです
当然、水分は必要です
水分を取らないと、血液がドロドロになって血栓ができやすくなります
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 23:09:03 ID:cWJNc0QP]
- ａｕのウォータープルーフ携帯最高!!!
音楽聴けるし、テレビ見れるし、メールもおｋで電話もできる
濡れても大丈夫だから安心だし
リラックスタイムにはいいよ
濡れても良いから
手が出て寒いとか肩が凝るとかもないし
風呂携行品は、携帯・ＮＵＤＡ５００ペット・荒塩!!!!!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 00:06:24 ID:Hs1E80LT]
- >>426
なんだか通販番組みたいだなw
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 00:10:42 ID:xANrni/v]
- >>426が番組出たら相当売れるよｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 02:08:09 ID:IY2JGinD]
- 確かにちょっとほしい・・・
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 04:57:06 ID:S261AnAj]
- 昨日 ローカル番組でしてたんだけど チョコケーキ チーズケーキ マンゴーの入浴剤試したことある人いますか？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 04:58:32 ID:JDdyOBE6]
- >>426
え、それ携帯お湯に浸していじってもおｋてこと？
これだけじゃｒｙ
漏れはいつも反復浴してるけど、なんか体力使うし、体が引き締まる気がしていい
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 22:37:22 ID:Vi/lBUcP]
- >>421
煙草吸ってる人がスキンケアって無駄じゃない？
- 433 名前：426 [2008/02/19(火) 22:54:26 ID:Dn/UQ+xU]
- >>431
おｋ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 16:34:21 ID:KkLhPp7D]
- 10分くらい経過して
なんとなくムカムカするなぁと思ってたら
グワンと景色が歪んでブラックアウト
10分位 意識なかったらしい
空腹がいけないのかなぁ？
ヤバかったです
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 18:06:46 ID:dT5mfzlO]
- >>431
浸すのはﾀﾞﾒって書いてた気が…
過度の湿気、水分はいけないみたいだよ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 18:41:38 ID:XHysVDz/]
- >>434
それは危険すぎ
血栓を作らないためにも、何か胃に入れて、適度に水分補給をしながら入浴して下さい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 22:53:48 ID:KkLhPp7D]
- >>436
ありがとうございます
気をつけますね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:21:15 ID:Jnl3dVo5]
- 日本酒入れたらいつもの倍の汗
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 01:09:57 ID:kYalHrzN]
- 「いつまで入ってんだ！」とクソ親父にキレられた～。最悪！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 01:59:42 ID:nOggzBFY]
- 半身浴してるとξがしたくなる。
うんイイ傾向だよね？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 12:22:49 ID:q2whTzKK]
- スクワットがしたくなるとは、ずいぶんと体育会系なかたですね
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 22:44:37 ID:VToH4a7a]
- 入浴剤って大事だよな！何より気分的、に…(つω｀)
色々使ってみてるけどやはり「ゲルマ」とか「デトックス」なーんて言葉に弱いわ(´ー｀)
本日は、なんか胡散臭いな～と思いつつ、気になりすぎて購入したブツ。
［プロ仕様］※有名エステサロンでも実際に使われています
という…なんとも怪しい注意書き付き。
htup://www.honyaradoh.com
ほんやら堂だとさ。知らん。
でも汗の出っぷりがいい感じ(´ﾟωﾟ｀)きもちえー
ちなみにいつもお供は、緑ＮＵＤＡ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 22:54:33 ID:ZHlx99Cm]
- ↑自分もプロ仕様ってとこが気になり買った事ある。他のとさほどかわりない。毎日使えばよいのかもしれんが…。今日はいつも行く温泉でもらったそこの入浴剤
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 00:15:58 ID:oeoZF+BL]
- 有酸素運動してから半身浴したらいつもより短い時間でダウン・・・。
ちょっとのぼせてしまった。
だけど普段より汗たくさんかけたー。
方から指まで汗の玉がびっしりでキモ気持ちよかった・・・
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 13:03:39 ID:6wO7Uony]
- >>440->>441
吹いたｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 13:59:43 ID:5ULQ28x1]
- 半身浴でスクワットはしないね。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 15:05:48 ID:6isn7slr]
- スクワットｗｗｗ
確かに見えなくも無いな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 09:27:40 ID:/yLcZxXv]
- 長く入ってるとおしっこしたくなりませんか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 21:41:02 ID:cL7AFrc2]
- 女性に質問。
生理中でも半身浴してますか？
自分、生理中はいつもシャワーで済ましているんだけど、寒いし湯船にゆっくり
浸かりたい。だけど、生理中、半身浴やっても大丈夫なのかちょっと心配。
出血したりとか、衛生的にどうなんだろう。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:42:46 ID:+l0qJ3SE]
- 今してるよ。
良くないって聞くけどやらないと熟睡できないorz
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 22:50:11 ID:mcMKdWjr]
- >>449
どうしても入りたいのなら正座して入ると漏れないよ。
とにかく足を広げないようにしろ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:54:28 ID:AuH8dKPz]
- >>449,>>451
あなたたち子供？
水中で出ないのは常識。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:57:24 ID:i17hBGOS]
- >>452
…釣りかな？あなた男？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:08:36 ID:q2+bd7mt]
- >>432
＞ 煙草吸ってる人がスキンケアって無駄じゃない？
煙草吸っててなにもしない方が最悪。無駄じゃない。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 23:59:11 ID:MkuHJ2sD]
- うちも水中で血出たことない
上がったらすぐ血出てくるけど
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 00:05:45 ID:1FF6A55R]
- お風呂って色んな菌がいるからデリケートな
生理中は入っちゃ駄目なんじゃないかな。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 00:10:56 ID:6he/vna7]
- 気にした事なかった。温泉や公衆浴場なら気にするけど
自宅のは自分しか温もらないし。
今日も本読んで汗一杯出した。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 01:11:28 ID:4BJctHRh]
- 私も生理中でもやってるよ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 01:22:23 ID:jCZVrBMJ]
- 水圧の影響で止まるんでしょ？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 02:03:04 ID:edTN1cfT]
- 水につかると膣口が閉じるから、
水中では血は出ないとか聞いたことあるな。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 09:35:37 ID:b3Kx9ktH]
- 男の発想って面白いね
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 10:57:59 ID:c/iLN03G]
- 実家に住んでるから家族が可哀想で生理中は入れないな;
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 11:21:34 ID:lUszk3S8]
- >>462
最後に入れば？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 13:11:14 ID:6gL7xu4s]
- >>453と>>461は生理もまだきてない子供って事だね。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 14:38:07 ID:M1DHxgT8]
- >>460
婦人科医に聞いてみたら その通りだそうですよ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 17:46:13 ID:2q5RwQMH]
- 私も出たことないなあ。
気分的にびみょーだけど。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 18:49:01 ID:lvbNGxh7]
- えっ 私出るけど…
皆まったく出ないもんなの？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 20:54:29 ID:tQveOyys]
- 私もお風呂では出ないと思ってた。
でも昨日､湯舟で初出血！
1時間も浸かってたから､限界だったのかも…。
独り暮らしでよかった。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 21:34:36 ID:gWrfaKFG]
- 私もお腹に力入れると出るよ。
ていうか血だけじゃなくて、お湯出したり。
知らないうちにお湯を吸い上げてるんだよ・・
いきんで出るときもあれば、力が抜けると出るときもあるから不思議だけど。
人に聞いた話で都市伝説チックだけど、
お湯の底にあるゴミや髪の毛も一緒に吸っちゃって、
あそこに毛玉が溜まった人がいるらしい。
こわー・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 01:04:07 ID:9+MuEGoQ]
- 学生時代、水泳の時間に先生が「水中で出血はほとんどしない」って言ってたなぁ。
あんまり意識した事ないけど、湯船が汚れた事はまだない
>>469
うおー嫌だね・・・
でも確かに水が入る時あるよね
衛生的に悪いのは確かだろうね
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 05:15:35 ID:GBok2xe5]
- わたしオリモノも出ることあるよ。
生理中はシャワーのみ。
でもお湯で血は止まるって聞いたこともある。
わたしは量が多いので一旦血を流してもダバダバ出てくる。
- 472 名前：あぼーん mailto:sage [2008/02/26(火) 09:52:22 ID:Lmtln0q2 BE:323845643-2BP(7610)]
- あぼーん
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 22:39:25 ID:RslTfzIL]
- 流れ豚切りｽﾏｿ
今日で半身浴3日目なんだが、
風呂上がりは必ず顔が浮腫む。
二重→一重に
なんでなんだ？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 02:12:02 ID:D4OT4BVY]
- 半身浴中｡
たまにしかやってないけど
なるべく時間とって
続けよう(`･ω･)
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 15:35:53 ID:2q93kNw9]
- >>473
私も！ひとえにこそならないが、浮腫む…イヤだね(´・ω・｀)
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 17:10:39 ID:s2//H4+X]
- >>475
同士ﾊｹｰﾝ!!
ついに一重でデフォになってしまったｗ
やせたら二重になるかな…(つд｀)
なんかショックｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 23:16:58 ID:wI3QC1fl]
- 何か今日はやけに汗が出る。ウォーキングの後に半身浴してるからかな？
ちなみに私はクリスタルガイザースパークリングレモンを飲みながら入ってます。コーラ飲んでるみたいでうまい！！www
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 16:16:56 ID:5ijiisYk]
- 肩はタオル＆フード付きポンチョみたいなので覆われてるから大丈夫なんだけど
腕が寒すぎる！
腕ってお湯に付けちゃだめなのかな？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 17:03:28 ID:TEUvFZun]
- >>478
自分も気になるところ。
浸からせた方がいいかなとは思う。
自分はいつも本読みながら入ってるから腕は浸かってないけど。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 17:20:42 ID:ZprwuEJZ]
- 浸けちゃダメだよん
上半身に属する部位に水圧かけちゃいけないんだよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 17:28:44 ID:mtsQa1ZM]
- 高温反復浴を始めたのですが、本当に20分程で300キロカロリーも消費できるんですか？ｽﾍﾟｯｸは165/73とピザなので体重落ちやすいと思うのですが…
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 21:21:09 ID:gnK415h9]
- >>476
塩分控えて、水分は適度に摂ろう！
痩せたら二重の幅広がったよ！ガンガろう(｀・ω・´)
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 22:14:58 ID:cJbU+Gcn]
- >>481
それって半身浴なの？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 04:25:41 ID:RwjcpSI/]
- 私は二重がよりくっきり出るのに…
風呂上がりに顔のリンパマッサージとかすると違うよ
ちなみに前は線がついてるだけの一重だったけど
痩せたらくっきり二重になったｗ
頑張って～
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 06:38:05 ID:/pMbJQQe]
- 肘はつけた方がいい
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 16:10:02 ID:InmGziqb]
- >>485
なんで？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 19:20:27 ID:cZ5CFuG1]
- >>482
水分摂るのおろそかになってた(´д｀)
痩せたら二重!!
がんがる！
>>484
リンパマッサージか！
なんか効きそうｗ
ググってみるよ
情報㌧クス
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 00:29:21 ID:DU+IadRF]
- 半身浴中。ツムラのきき湯かなり汗出る。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 06:05:36 ID:0McugDSC]
- >>485
リンパ節とかあって、血行も良くなるらしい
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 14:29:35 ID:qEX5kt/R]
- 風呂上がってから歯磨くのめんどくーと思って
風呂場に歯ﾌﾞﾗｼ持ち込んだら４０分ぐらい歯磨きやってしまう
肩につぶつぶの汗かいて毛がたってる
たまに口の中に汗入ってくるｗ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 16:19:11 ID:saVqHzLr]
- >>490
わかる!
肩のうぶ毛が、水滴で白くなってんのww
目の下らへん、水滴たまる～
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 16:37:41 ID:HSulKyBV]
- 半身浴中は正座をしてますが正座は足太くなりますかね？狭い風呂なんで足は伸ばせないし体操座りは腰痛いし…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 17:10:27 ID:HSulKyBV]
- >>488
わかります。特にオレンジのやつが汗でませんか。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 21:31:22 ID:OxjwB1J7]
- >>492
シャンプーする時に使うような風呂用のイスを
湯船の中に沈めて座ればいいとオモ。
イスの高さや湯船の深さにもよるんだが
お湯が丁度腰の辺りになるから(日本語変ですまん)結構いいよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 21:33:32 ID:a0HM9n2F]
- >>492
湯船用の椅子入れたらいいよー
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 22:07:01 ID:OxjwB1J7]
- >>490
磨きすぎは歯に悪いと聞いたことがある
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 22:46:37 ID:5Z7lPVud]
- >>492
正座っていうとＯ脚云々気になるけれど親指重ねてじゃなけりゃいいんじゃないかな
水圧で足にかかる負荷少ないし
自分は同じ姿勢疲れるし飽きてくるのでいろんな姿勢しているけれど正座もしてる
Ｏ脚治す系のストレッチになるべく左右のかかとかかとを付けるようにして正座ってのがあったので
それを意識している
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/01(土) 22:50:35 ID:dNCdzvhI]
- 半身浴した後って600グラム位体重減るけどみんなはどれくらい減る？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 23:27:27 ID:lKoE7r69]
- 1.5kg
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 00:56:29 ID:P1WiPIED]
- 400gぐらいだよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 01:48:06 ID:qh6d0RME]
- １キロ～１．５キロ。
汗かいて過剰な水分と塩分出すからか、むくまなくなった。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 04:20:57 ID:6Pc/vf3O]
- 400㌘位かなぁ…
体脂肪は３㌫位減る
次の日の朝には戻るんだけどね(゜∀゜)
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 04:48:52 ID:JvgYNEDM]
- 半身浴時間たつのおそくてつらい……
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 11:26:55 ID:XOrpRgVe]
- 最近30分経つと寝る癖が…
そんで2時間後くらいに寒くて起きるorz
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 13:00:52 ID:SNKC4X8i]
- 質問なんですが、最近食事改善とウォーキング、筋トレと半身浴毎日２時間で、２月の10日くらいからダイエット始めて、
現在ー5キロ位減りました。
特にお腹周りが急激に締まったんですが、半身浴後(特に)に下腹の皮膚が、しぼんでる感じでｼﾜｼﾜ…ｶﾞｻｶﾞｻになってひどいんです。
栄養とか水分とかスキンケアとか、かなり気をつけてるんですが、
他にこんな方いらっしゃいますか？
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 17:59:43 ID:HEklisu8]
- >>504 気をつけて・・・
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 20:46:38 ID:zrsVvza0]
- >>503
漫画読んでたらあっという間だよー。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/02(日) 20:47:30 ID:fK0su5QP]
- 半身浴開始十分で軽く汗かいて
二十分で汗だくの俺は代謝いい方？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 22:15:36 ID:9d4aMDeN]
- >>508 温度による
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 22:35:36 ID:/SUP7Wo0]
- 設定温度44℃にしたら 熱い…
もう出たいorz
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 23:21:56 ID:Jg0X6795]
- >>510
無理は禁物ですよ
お風呂はリラックスして入らないと。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 09:10:37 ID:RZyDoRdJ]
- >>510
44度は高すぎると思う…。
「もう出たい」って思っちゃうならリラックスできてないし、
かえってストレス溜めるかも。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 00:03:24 ID:80mAIsLZ]
- 生理中の一番多い日以外は生理中でも一時間くらい浸かってて大丈夫だけど
いくら出ないからって気分的に微妙…
一人暮らしだけど。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 00:44:49 ID:spnjtlM7]
- 個人の日記帳じゃないんだからさ…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 00:51:14 ID:UhQJU5sE]
- ツムラのｵﾚﾝｼﾞまだ買ったことないな～。緑もかなり汗出るよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 00:53:30 ID:eKaA9dGx]
- ダイエット効果は、新陳代謝上がって痩せやすくなるっていうだけらしいけど、
お肌は綺麗になりました？
ダイエットよりそっち目当てで始めようと思うのですが。
もちろん体重も減ったら御の字ｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 01:15:13 ID:MVw8YjHN]
- >>516
アフターケアで違うと思う
風呂上がりにボディクリームでマッサージするのとしないのでは次の日案外違ったりする
ってか美容板に半身浴スレないんですか？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 12:55:40 ID:y3fE7r78]
- お前らって本濡れないの？
俺、ちょっとだが湿気ってふにゃふにゃになるんだが…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 18:56:00 ID:z2DDhizj]
- >>518
バスタブ半分にフタしてその上で読んでるよ
ふにゃって困るような大事な本は持ち込まないけど
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 20:38:51 ID:spnjtlM7]
- 俺も。
読んだら捨てるような雑誌しか持ち込まない。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 21:26:57 ID:Ty7GtQnb]
- 300円くらいの雑誌とかばっか
あとはﾌﾞｺﾌで発掘して来た100円の本
最近では100均の雑誌も重宝してる
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 22:05:38 ID:x84hM55t]
- 話豚切りスマソ
モデルさんでヴァーム飲んで半身浴するといいって言ってる人がいたよ。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 00:47:15 ID:L5Cd81a/]
- >>522
直接の効果はないっていわれたよ。
入浴は筋肉運動じゃないからだって。
ヴァームならノンカロリーだしいいと思うけどねー。
私は最近アミノ酸×クエン酸飲んでから入浴してるよ。
何かいい効果があるといいんだが。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 03:25:50 ID:3tAjQBH7]
- プラシーボ効果
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 03:45:33 ID:VxXiKyFc]
- 最近筋トレと適度に汗かく運動してるんだけど半身浴もしたいｗ
半身浴を先にするか後にするか迷ってるんだけど、どっちが効率良く筋力つく＋カロリー消費するかな？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 11:04:01 ID:hSB0KJu3]
- 半身浴のあとに運動はかなりだるい気がする
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 11:35:07 ID:fMh1oQB1]
- 親父の毛が浮いてて湯船につかる気になれない・・・
ここんとこ毎日シャワーOTZ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 11:50:30 ID:93Q9coQo]
- >>519-521
ありがとう。
つまり安くていらないような本か。
やはりお気に入りの本は無理っぽいね。
ちなみに俺は昨日から「ジップロックフリーザーバック」に携帯入れてアプリやってる。
使い捨てしなくてもいいし便利だ。
このレスも半身浴中の携帯からｗ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 12:09:21 ID:1bUP/JSB]
- >527 あんたその親父の精子から育って来たんだろw
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 12:18:06 ID:3tAjQBH7]
- >>525
やっぱ風呂で温まってからのが良さそうだけど
汗かいてまたシャワー浴びるのめんどい
ってかどっちが先かなんてあんま変わらないからとりあえず動いとけ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 12:53:37 ID:mFhVClTV]
- >>527
「体を綺麗に洗ってから湯船に浸かってよ」と言ってみたら？
うちの親父の場合は「俺をバイ菌扱いするな！」ってキレたｗ
>>528
それ、袋の中に水滴できそうで怖くて出来ないんだけど大丈夫なもん？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 13:10:43 ID:boa1LIBi]
- >>531
自分もジップロック使ってDSやってる。
ストローで中の空気思い切り吸ってピチピチにする。
本体が濡れたこと一度もないよ。誤って風呂に落としても大丈夫。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 13:47:17 ID:pxlEVrgr]
- >>530
変わるよ！！
運動してすぐ入浴すると脂肪燃焼ストップするぞ
>>525
カロリー消費したいなら入浴後運動して汗掻いたらシャワーのほうがいいぞ
運動、食事後は1時間は入浴避けた方がいい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 14:42:25 ID:JDjRY+kS]
- おっと！
運動、食事後にｼﾞﾌﾟﾛｯｸに携帯入れて入浴中…
駄目なんだ。具体的にどう駄目なの？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 15:01:43 ID:mFhVClTV]
- >>532
㌧!
空気を抜けばいいんだね。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 15:13:49 ID:pxlEVrgr]
- >>534
食後は血液全身巡っちゃうから胃腸に血液回らなくて消化が悪くなる
運動後は脂肪分解酵素リパーゼの働きが悪くなる。
とりあえずググってみれば？いろいろ出てくるから
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 20:24:05 ID:/QNLeCKB]
- 食後の風呂が悪いっていうのは知ってたけど
運動後の風呂がまずいのは知らなかった。
ジムにいって、そのあと、ジャグジーとか入るよね。
あれって駄目なんだ・・・・。ショック・・・。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 21:31:17 ID:wYhM46IU]
- だめなんじゃなくて、もったいないってだけ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 00:01:32 ID:cR8iH23F]
- >>123です。
半身浴を続けて約２ヶ月。
これと言って効果は無いように思える。
みんな腕寒いって言うけど、私は暑くて風呂のドアと窓を全開にしてしまう。
入浴剤は、今日バブを久し振りに入れてみて、お風呂で初めて汗かいた。
雑誌はブックオフで買った100円の雑誌です。
濡れても後悔しないし。
体重は2㎏減の47㎏。
とりあえず続けてみよう。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 00:14:53 ID:wxmPYLPF]
- 続けてちょうど１週間。
入浴時間は50分くらい。
男なんだが肌に潤いがでた希ガス＾＾；
後は出物ができなくなったよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 01:24:15 ID:+kkKqNZF]
- 烏龍茶とかコーヒー飲んで、風呂に入ると汗出やすいよ。
バスラックビブロスの上にコーヒーと茶菓子もってきたりして、バスタイムを満喫しながら半身浴する。
これ幸せ！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 04:09:08 ID:aFWoB10i]
- >>541
バカ！太るぞ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 05:04:16 ID:i20hcsSC]
- 何の意味もない
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 05:08:26 ID:y+ycG3G+]
- 幸せならいいんじゃない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 06:57:44 ID:+kkKqNZF]
-
>>542
すんません・・・・
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 16:10:48 ID:1JqHzdyh]
- まつげエクステ入れたら目をこするなと言われた。
いつも半身浴で顔に汗かいたらお湯かけて
目ぇごしごしこすってたクセが抜けない。
汗の塩分で目が痛いよー＞＜
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/06(木) 18:08:05 ID:ORrQrX9V]
- >>240ガス会社に修理依頼した方がいいよ。故障だから。大家負担で。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/06(木) 18:10:08 ID:bwMFi42g]
- 目をこするのは、目にも悪いしシワの原因にもなるから、本当やめた方がいいよ
あと、目って、水入る！ってギュッとすると、かえって入っちゃうから、
力入れずに無常の境地みたいな感じでいるといいよ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 00:34:38 ID:tYbN8AIq]
- てことは、空腹の時にお風呂に入ればいいのかなぁ？
入浴→ご飯→運動がベスト？
ちょっと調べてみます。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 01:22:45 ID:Tn7Qhw7/]
- 半身浴とか忙しい日続くとシャワーで済ませちゃうから結局続かないんだよなー
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 03:05:41 ID:UrRSawSe]
- 半身浴してると20分位で最初ひざからつま先にかけて、
んで、ひじから手のひらにかけて痺れてくる。 汗は沢山出てるんだけど
自分的にはもう20分位続けたくても痺れに負けて出てしまうんだが…
原因がわかる方教えてくださいませんか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 06:07:05 ID:XEWz5FfA]
- >>551
湯の温度が少し高いんじゃない？ そして低血圧じゃないかい？？(ΦωΦ)
自分も似たような感じになる時がある
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 12:43:24 ID:xvToqSKK]
- ゲルマチャンとか言うゲルマボールがかわいい値段だったので買ってみた
さっそく今日使ってみよう。
早く仕事終わらせて帰って半身浴してえっ～！！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 14:30:56 ID:q+DgZyR/]
- 半身浴中の姿勢がきつい 体育座りしたり正座したりするがどれもイマイチ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 14:37:18 ID:yEXPTvQq]
- お尻の下に桶
置いてやってるよｗこんなかんじ
○
L_
Пl
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 14:48:11 ID:qa8QzJ6E]
- >>553
入浴剤だとゲルマローズやゲルマクールとかのゲルマ入浴剤シリーズがあるよ。楽天で買うといいよ。
あれは湯色が綺麗で香りもいいし、汗の出方がすこし違う。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 15:48:23 ID:tD6RRu4R]
- >>552
ID違うけど551です。 温度は41度。血圧は90-60位。
なんか理由が見えてきた。ありがとうございました。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/07(金) 16:02:42 ID:xvToqSKK]
- >>556
入浴剤はいろいろ使ってる。あれ結構良いよね。
買ったのは直径2～3cmのストーンが10個くらいネットに入ってるやつ、手入れも簡単そうだ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 17:26:20 ID:d+pKufA7]
- お酢飲んでからってもう出た？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 18:20:37 ID:9IdUUBEV]
- 皆さん半身浴は何分くらいしていますか？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 19:28:12 ID:aE9x563u]
- >>560
私はだいぶ長い方だと思うけど…
最短でも１時間。
時間あるときは４時間ぐらい入る。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 19:40:21 ID:rFGpn6vz]
- 半身浴すると水圧でむくみが解消しそうなものなのに、
私は逆にパンパンになる
塩分もほとんど摂ってないし、水分は水かウーロンなのに
なんでなんだろ？寝ておきても足がパンパンのこととかあるけど、内臓悪いわけでもないのに・・・
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/07(金) 21:02:24 ID:QMkCZ9yw]
- >>562
逆に、塩分を摂った方がいいんじゃないの？
私は塩を入れたレモン水を飲んでるけど、はんぱじゃなく汗が出るよ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 13:04:05 ID:1n28zXhS]
- 塩分摂んないとか、ウーロンで水分補給とか滅茶苦茶じゃねえかｗ
まさか何時間も湯につかってんじゃないだろうな？
ちっとは勉強せい！ｗ
- 565 名前：562 mailto:sage [2008/03/08(土) 13:11:39 ID:gVJY8OFf]
- 塩分とらないというのは、漬物とか塩辛いものとらないって意味で、全く食べてないわけではありません
お昼は外食だし
ウーロンは食事時で、他は水を飲んでます。水一日２L前後、お風呂に入ってる時にウーロン飲んでるって意味じゃありません
お風呂は、体洗う→つかる（20分）→頭洗う→つかる（15～25分）→マッサージ→つかる（5～10分）で、何時間も入ってはいません
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 13:22:57 ID:NSDWL6Uz]
- >>565
ものすごい逸材かただの釣り氏かわからん…
一日水分摂ってダイエット効果ってよく聞くけど運動してなかったり基礎代謝低いと浮腫むだけだよ。
慢性的に浮腫むのはダイエットには絶対よくない
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 13:48:44 ID:gVJY8OFf]
- 身長165で体重56～59をさまよっています、
カラダスキャンで毎朝起きて用を足した後測定していますが、体脂肪は26～29、基礎代謝は1200前後です
運動は週4～5でビリー、週3～7で30～60分のエアロバイクか軽いジョギングです
筋肉もジムで測定してもらったら、同年代の平均よりちょっぴりありました。でも、アキレス腱が見えないほど足首太いです
学生なので、一日の大半がすわりっぱなしなのもあって足がパンパンです
病院に行ったことがあるのですが、足を押して凹み、1分くらい跡が残るくらいでないと薬は出せないし、病気でもないと言われました。
凹みしろもないほどパンパンにはって、お風呂上りなんかはりすぎて足のすねの弁慶辺りがテカテカ光るほどです
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 14:29:26 ID:C/EpadFw]
- むしろクーリングしたほうがいいのでは？
それはむくみではなく筋肉の腫れのような
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 13:26:36 ID:6nlWDLi6]
- 半身浴って気持ちいいね
昨日 湯釜の下から木で焚いたんだけど
(田舎でごめんね)
ふくらはぎがジワジワ来た
マッサージしたらスッキリしたけど
ただ湯船から出て体洗うのがさむいなぁ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 13:53:53 ID:O9Cg6dGu]
- >>562
自分の汗をなめたことある？
けっこうしょっぱいよね。
半身浴のときは、汗で出る分の塩分をとらないと、
体内の塩分が不足するので、身体が汗を出にくくします。
結果として浮腫んでしまうんですよ。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 16:17:35 ID:xAjLSbaP]
- >>569
木で焚くお風呂いいね。
おばあちゃんの家思い出すよ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/03/09(日) 16:51:17 ID:I2F6vKRG]
- >>567 寝るときに足を高くして寝るとか、メディキュット履くとか色々
工夫してみると良いよ。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 18:10:34 ID:8umqoNMh]
- 全身浴はダメなのか？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 18:28:17 ID:UhPdCAEI]
- 俺は、全身浴20分ぐらいしてるよ。汗が滝のようにでる。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 18:31:48 ID:hrZnr9Qv]
- 混浴で痩せますか？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 18:50:34 ID:VZrqnqAm]
- 童貞がいるらしい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 20:35:34 ID:ssBoofmz]
- ほっとこー
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 15:29:36 ID:Q6LHEFMA]
- 最近しょっぱい汗なんてほとんどかいてないな～
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/03/10(月) 20:14:35 ID:iOfNyJiI]
- 一回のお風呂で５００グラム減るのは少ないほうかなぁ・・・・？
皆さんはどうなんでしょう。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 21:02:20 ID:MgiJmAta]
- 全身浴で飲み物飲みながら出たり入ったりで1.5ｷﾛくらい減るよ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 21:52:05 ID:3iU3NbX7]
- 45～60分しか時間とれないからかもしれないけど、ほぼ減らないor1キロくらい増えるなぁ…
人によりそんなに減るもんだとは知らなかった
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 22:13:55 ID:dXx81YRQ]
- お風呂前後の増減は誤差範囲と認識して気にしてないんだけど
朝一に計る体重がだいぶ減りました
代謝良くなったのかな
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 22:52:58 ID:WGDJet18]
- >>563
すごい！いつもの倍汗かいた
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 23:24:25 ID:OekqsMsS]
- >>581
浴槽の水飲んでるなオマエ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 23:43:25 ID:tBRCyyjw]
- 今日の風呂はあんまり汗出なかったなぁ。温度低めだったからかな。
私もレモン水＋塩やってみよ。
クエン酸摂取のためと思って運動後はレモン汁入れた水飲んでるけど
塩いれるの良さそうだね。
- 586 名前：579 mailto:age [2008/03/11(火) 05:21:19 ID:DbQUNTtH]
- レスありがとうございます。
皆さん結構減るもんなんですね！びっくりしました。
自分も塩を入れて入ってみようかな。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 07:19:15 ID:wX0ao85G]
- ＴＶで見てんけど、大さじ２～３杯のハチミツを入れたら
スゲー汗かいた。
養蜂場の人は毎日ハチミツ風呂が習慣らしい。
風呂用にドラッグストアなんかの安価なデカいボトルのやつ買お。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 09:57:04 ID:/Gi1HXBK]
- 掃除が激しく大変そうだな
うちの風呂、コラーゲンに牛乳に日本酒に岩塩にローズヒップにと、排水溝がおそろしいことになってそうだわ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 10:51:46 ID:74EnnWyN]
- バブのミルキーシリーズ気になったから、買って使ったら
温まるし、汗ダラダラだった。
体に水分が溜まってたのもあるかもだけど
香りもいいし、お風呂が楽しみになった。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 23:45:04 ID:MMpiKNgw]
- ほとんど水分
既出でしたね
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 01:26:30 ID:16z1hzhy]
- いつもと同じ温度、同じ時間で全身浴してみたけど半身浴の方が温まるし汗も出るな～
でも全身浴だと「お風呂入った！」って満足感がある
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 11:12:50 ID:AshqhCjJ]
- >>590
水分を出すのが重要なんだよ。
大半の肥満者は水分でむくんでいる。
筋肉と脂肪との間に、さらにリンパ液などがあって体温を保持しているんだ。
肥満者は、運動で自分の基礎代謝を上げるだけの筋肉量がないし、脂肪は冷たいからね。
だからまず水分を減らさないと、脂肪は燃えないんだよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 11:17:45 ID:AshqhCjJ]
- ただし、半身浴中は水を飲まないと、血液がどろどろになって血栓ができてしまう。
汗をかいて水分を出すことに身体を慣れさせて、代謝を上げられる身体にするのが
半身浴の目的なんだよ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 14:53:06 ID:0v2s9RuL]
- 右腕と左腕の汗のかきかたが極端にちがうんですけど…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 14:54:24 ID:Nj1/7Q/L]
- >>592-593
勉強になった！ありがとう
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 20:53:38 ID:MrBw+Ag4]
- >>594
同じだ！右の方が汗いっぱいかく。
利き腕だからかな？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 21:29:44 ID:135Zrnj9]
- 私は左の方が汗かく
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 22:00:28 ID:wQNOP0Ua]
- 薄いＴシャツを着たまま入るとすごい汗かくって雑誌で読んだ。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 22:06:13 ID:Zc2/E7UW]
- ゲルマニウムで痩せないかな？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 22:21:49 ID:85HZOvAn]
- アクエリアスのアクティブダイエットを飲みながらやってます。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 23:25:52 ID:135Zrnj9]
- ｹﾞﾙﾏは、かなり汗出るよ。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 00:31:47 ID:enQAd0dc]
- 熱めのお湯に頭まで潜水してみて！
10秒くらいを三回して湯舟の外で休憩してたら滝汗出るよ。
溺れないように注意してね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:33:53 ID:jwG2exQK]
- 入る前に酢飲んで、タオルかけて口に水も含みながら1時間入っても
全く汗が出ない･･･
顔も肩もカサカサ。
なんで？なんで？どこかおかしいのかな
三番風呂だからいけないのかな
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 00:45:06 ID:2LnCi2Th]
- お湯がヌルいんじゃないのかな？
私もヌルいといくら入っても汗かかないよ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 03:53:31 ID:Cusl+1Ek]
- 半身浴中と上がったあとに水をガブガブ飲んでるんだけどどこかで
｢半身浴(運動とかも含むのかな?)の後は栄養、水分の吸収が良すぎるから2時間の間飲み食いはしないこと」
ってみたんだけどどっちが正しいんだろう…水分は絶対取った方がいいと思うけど
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 05:50:37 ID:QxeByZiM]
- 竹酢液をお風呂に入れると汗が凄いよ。水虫にも効果覿面。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 05:58:54 ID:ZPbV/ko/]
- >592
例え脂肪が燃えやすくなったとしても、結局運動しなければ脂肪が燃えることはない=痩せることはない。
同じ時間歩いたほうがどう考えても有効。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 13:14:18 ID:AhFr4DmU]
- >>607
ウォーキングでは、そんなに汗をかかないからねえ。
半身浴のほうが長く続けられるよ。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 13:45:28 ID:WVbblqS6]
- 汗をかく＝痩せるじゃないし
水飲めばまた同じだろ
新陳代謝をよくするのが半身浴の目的なんだから、
運動できるならウォーキングしたほうが筋肉が刺激されて新陳代謝＋筋増でいいと思うんだが
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 14:01:21 ID:wY7KwYC8]
- >>609
その通りだよね～
何時間も入る位なら30～40分半身浴にして後の時間運動した方が絶対脂肪減るよ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 14:29:40 ID:10JRbV9R]
- >>610
はげどう
結局デブは動かない
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 14:58:30 ID:5Y8ACjUa]
- おい、半身浴中になんてこというんだ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:01:22 ID:MOvLZyGi]
- >>611
ひどいこと言うね～
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 15:09:55 ID:6sBAKwIE]
- でぶは動かない、と言っているだけで、
ぶーぶー言われるほどのこと書いてないと思うのだが。
動かなくても痩せる人は痩せるし、
けっきょく、半身浴楽しめばいいんじゃね？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 15:41:53 ID:ZPbV/ko/]
- うーん、コーヒー飲んで歩けば、何十分も風呂つかる時間も省けると思うがね。
脂肪を落とすのが目的ならば。
発汗による一時的な体重減が目的ならサウナに行けばいいんじゃね。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 15:59:35 ID:GlKuql2i]
- そんな身近にサウナがある人ばかりじゃないだろうし、朝昼働いてる人は中々夜外歩けないもんなんだからいいじゃないかな
マンションなんかだとショコも音響いたりするし
しかしタレントや女優さんなんかは皆２時間位入ってるよね、多少は意味があるんじゃないかなぁ
私は40分位でギブだけど
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 15:59:37 ID:/qMf/BrN]
- >>614
痩せる人は痩せるとか言ってどうする。
痩せない人の集まりなわけだから
痩せることをやれ。
風呂の掃除でもしろ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 16:06:37 ID:dSXJ/g6r]
- 半身浴で全体検索してこのスレが結構繁盛してるから来たもんもいるわけで
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 16:51:59 ID:Gzac1ftG]
- >>614
で
ぶ
動
け
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 17:04:48 ID:AhFr4DmU]
- >>609
汗をかくことが大事なんだよ。
身体にとって、汗を大量にかくことは、
いわばプールの水を入れ替えるくらいの仕事になる。
実際、半身浴と簡単な筋トレで、この半年で４キロやせたよ。
筋肉は、あまり使いすぎると、
それを冷やすためにリンパ液が集まってきて
>>567の人みたいに、パンパンに腫れてしまう。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 17:31:46 ID:wY7KwYC8]
- >>620
だから>>609はウォーキングって言ってるじゃないか
>>567みたいなハードな運動なんて言ってないぞ
簡単に動いても汗をかきやすくする為の半身浴なら何時間もやる必要なんかないよ
毎日30分位やってりゃ十分だっての。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 18:52:19 ID:6sBAKwIE]
- おれもそう思うんだけど、
ふだん運動してないと、ちょっとの運動も億劫なんじゃね？
ろうせず、風呂だけで痩せたい気持ちもわかる。大げさに運動するしないの議論するよりも、
好きな風呂の話をまったりするほうが、
きっと建設的だとおもう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 18:56:44 ID:ZPbV/ko/]
- まず痩せるというのが脂肪を燃やすことしか意味しないことに気付こう。
風呂につかると脂肪の燃焼は止まる。
いくら汗かいても、補給すれば元通り。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 19:04:41 ID:bnbh47Hr]
- 半身浴って水分が出て体重が減るだけだからダイエットの効果あるの？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 19:06:46 ID:eDZ8avqB]
- 西川女史曰く半身浴は肌が乾燥するのでやるなら反復浴だそうな
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 19:06:51 ID:AhFr4DmU]
- >>623-624
人体の７割は水分だ。
それを踏まえて言ってくれ。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 19:09:37 ID:bnbh47Hr]
- >>626
医学生だからそれくらいは…
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 19:49:02 ID:DeIwbi7s]
- レモン水って水にレモン汁入れただけのもの？
レモン果汁100％みたいなの使ってもいいかな？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 21:03:16 ID:AhFr4DmU]
- >>628
国産レモンの絞り汁じゃなければ、いっそクエン酸の方が安心な感じがする
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 23:43:12 ID:smYlujpu]
- 半身浴に使う入浴剤クナイプカミーレ&マザータッチって飲める抗酸化洗濯洗剤にしたら偉く温まって湯冷めしにくくなった。
てかお湯自体が冷めにくくなったw
成分表に備長炭って書いてあるからそのせいかも。
洗剤としては全然使えないから放置してたけどまた買い足すw
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 00:24:00 ID:rKU+MIN/]
- クナイプはローズマリーが一番お気に入りだな
ドイツもののクナイプバスオイルと併用は最強
レモン、塩、砂糖の自家製スポドリとマンガ持って半身浴してくる
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 00:26:33 ID:8wcumK8v]
- >>606
竹酢いいよね
汗でるしゲルマニウムみたいにめまいないし
ただ匂いがきつい
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 12:00:13 ID:oJkOssbt]
- クエン酸＋塩分ということで、
昨日半身浴前に塩漬けの梅干しを1つ食べたらいつもの倍汗かいた。
すげー。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 14:01:48 ID:v6FZp079]
- すごいね。
でも脂肪は1グラムも燃えてないよW
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 14:04:10 ID:nYLSnuql]
- calは消費されてるから、食事制限してさえいれば萌えているよ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 14:18:11 ID:oJkOssbt]
- >>634
うん。勿論、半身浴だけで痩せようなんて思ってないよ。
半身浴は代謝促進とリラックス程度になればいいと思ってるし、
運動も軽い食事もしてる。
でも3ヵ月で162/56/25％→49/19％になったから、
半身浴がダイエットに一役かっているのは間違いないと思う。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 16:09:58 ID:6uUeCFgy]
- このスレに粘着してる>>634みたいなのって意味不明だよね。
運動もしてるに決まってるじゃん。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 16:15:10 ID:otycTkfJ]
- 梅干とはいい案だ！
苦手だけど、今日やってみよう。
汗かくと気持ちいいんだよねー
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 17:27:52 ID:k2rJG92c]
- 自分は30分で1.4-1.6キロくらい
一時間なら3.0キロ前後落ちるけど。
みなさんはどれくらい落ちますか？
あとジョギングもしてるけど、疲れてると
半身浴後 ふくらはぎがしびれる。
なにかいいものないかな。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 18:16:45 ID:XwhNIQbw]
- ビタミンC粉末はいろいろ使えていいな
浴槽にちょっと入れて、水に入れて飲んで、最後はリンス代わりにも使ってる。
結構サラサラになるよ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/14(金) 19:10:19 ID:G8fKMzZy]
- 3キロってすげー
自分そんなに汗でないよ
サウナでも1.5キロが最高
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 19:53:10 ID:s3uu5ud6]
- >>639
水を飲みながらやってますか？
１㍑は飲まないと危険ですよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:06:19 ID:vJSqeQzy]
- レモンないからリンゴ酢飲んでから風呂はいってみた
体があったまるにつれて腹がぎゅるぎゅる鳴り、物凄い空腹感が
お酢には食欲増進効果があるんだっけ？我慢だ自分ｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:08:52 ID:nYLSnuql]
- 胃液＝強酸性
リンゴ酢＝酸性
あるね。
アルカリ剤飲め
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:16:25 ID:qGNORShW]
- 運動やら仕事やらで疲れた後の半身浴は癒されるし
体が汗を出すことを覚えたので自分的には良かった
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 11:34:14 ID:UtNOx1bh]
- 半身浴たまにやるけど暇過ぎて続かなかったから防水のポータブルDVDプレーヤー買って来た。
これなら続きそう
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 11:58:37 ID:R0AufPU5]
- 風呂でちゃんと温まるのは、身体にとって重要だよね。
これだけで痩せるとは思わないけど、マイナスになることはないし。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 13:52:01 ID:W2dYWA00]
- 半身浴してると時々寝ない？
鼻にお湯入ってきてようやく目覚めた
みんなも気をつけてね
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 14:22:30 ID:ofA+Wb1y]
- ピザマンまだー？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 14:59:49 ID:cPLZeGCm]
- >647
そんな当たり前のことをわざわざ。
ダイエット効果ないんだから、エステ板でやれば。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 16:03:28 ID:L/Fl+LaN]
- ダイエット効果ないとか思ってるんだｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 16:11:39 ID:GtOq+CZM]
- ないよ。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 16:19:58 ID:cPLZeGCm]
- だな。
貧乏揺すりのほうがましな程度にはあるっちゃあるかもしれんが。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 16:36:15 ID:+/BXphSl]
- え～自分の場合は風呂だけで痩せたよー。
162㎝ 53㎏→46㎏でリバウンドも無くて、かなりいい！
もうちょい頑張る。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 16:45:47 ID:R+9wGfiu]
- 自分に効果がないからといって他人にやつあたりするのはやめましょう。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 16:59:05 ID:cPLZeGCm]
- しっかし、やっぱり結構居るんだね、勘違いしてる人。
汗を出すことと脂肪を燃やすことは、全然違うことなのに。
サウナのおっさんレベルの恥ずかしさ。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:04:12 ID:GtOq+CZM]
- 半身浴では、痩せない。これは常識。
>>655
水分が抜けて体重が減るのを痩せると定義しない。
水を飲めば戻る。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:05:44 ID:GtOq+CZM]
- >>654
風呂以外に食事にきをつけたり、生活強度があがったり別の要素があるはず。
風呂だけで痩せたとするとそうとうむくんでいた水太りのデブ。
今まで風呂にはいってなかったとか？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:12:39 ID:7UVpDbCi]
- 水太りが絡んでいる人には効果あり
ってことならどっちの板でもいいじゃないか
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:15:26 ID:OEHoPQi5]
- 温めることによって内臓の働きも活発になるだろうし、冷えた体のままじゃ本当に痩せずらいから、半身浴とかで身体を温めるのはとっても大事だと思うよ。
半身浴のみで痩せようとしてる人はさすがに甘いと思うけど…。
最初から食事、運動もセットで完璧にやろうとして挫折するよりは、まずは半身浴から…って自分のペースでやるほうが長続きすると思うよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:17:17 ID:GtOq+CZM]
- >>660
残念だが、冷えた体を温めるのは内側から温めるのがダイエットには大事で
外側から温めても意味がない。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:18:06 ID:GtOq+CZM]
- >>659
美容板にうつるのがよろし
水太りの新陳代謝も内ぞうからしか改善されませんので。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 17:23:42 ID:QrBwKh6R]
- 半身浴自体のカロリー消費は無きに等しいけど、減量生活への効果は大。
・冷え性解消、便秘解消で減量中の体調不良を軽減。
・リラックス効果で食事制限のストレス解消、ドカ食い予防。
・疲労回復で運動も快調。
・寝付きが良くなり早寝早起き。
・夕食後の半身浴で間食の誘惑の多い時間帯をスルー。
日曜の朝起きて「眠い～ダルい寒い・・・辛い」で二度寝だった人が、
「よく寝た～、さぁ早朝ジョギング行ってこー！」になる・・・かもしれない。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 17:31:28 ID:JQZglaF2]
- 風呂で何するかによって変わるんじゃないの。一概に痩せる痩せないとは言えないでしょ。
代謝アップ→ダイエット効果に繋がるのでは？
個人的には半身浴より反復浴のほうが効果あった。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 18:38:53 ID:+/BXphSl]
- GtOq+CZM
ずっと張り付いて、なんでそんなに必死なの？(笑)
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 19:06:52 ID:Adnuuwj1]
- >>661
>残念だが、冷えた体を温めるのは内側から温めるのがダイエットには大事で
>外側から温めても意味がない。
わかってないなあ。
温まった結果、身体の働きが良くなれば、身体が脂肪を燃やそうとするんだよ。
人間は、内臓も含む筋肉で熱を作り、血液、リンパ液という水分で体中に熱を送る。
それを皮下脂肪で保温する。
いわば、
筋肉＝湯沸し器 体液＝湯たんぽに入れるお湯 脂肪＝湯たんぽ
だから、湯たんぽに入れるお湯を頻繁に入れ替えることは、湯沸し器を頻繁に使うことだから、
湯たんぽがそんなに厚くなくても、熱いお湯が入れられた状態にできるってこと。
湯沸かし器を頻繁に使う状態のことを、新陳代謝がいい状態って言うんだ。
身体が若さを保つのに、最も重要なことだよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 19:49:50 ID:cPLZeGCm]
- だからあ、風呂に入ると脂肪の燃焼は止まるの、本当風呂掃除でもしたほうがよっぽどマシ。
確かに美容には効果あるだろうが、ここはダイエット板。
美容と混同したいい加減な屁理屈で人を惑わすのは止めなよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 19:53:38 ID:QrBwKh6R]
- >>666
湯たんぽの喩えは余計わかりづらいと思うぞ。
湯沸かし器（筋肉）を使わずに、室温（風呂の熱）で湯たんぽのお湯（血液やリンパ液）を暖めてる。
→ダイエット的に意味がない。
という喩えにしかならん気がする。
>湯たんぽがそんなに厚くなくても、熱いお湯が入れられた状態にできるってこと。
のくだりは何を喩えてるのかさっぱりだ。
>>666全体としては、要は
「半身浴で外部からでも身体を温めれば、血液やリンパ液の循環が良くなる。
血液やリンパ液の循環が良いということは、新陳代謝が良いということだ。
新陳代謝が良い状態になれば、自然と身体が脂肪を燃やそうとする」って意味？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:27:29 ID:T8pjvzmS]
- お風呂が美容にもダイエットにも関係ないと思うなら
シャワーで手早く済ませればいい
このｽﾚとしては「半身浴をすることで新陳代謝を高め、
冷え症の改善やリラックス効果その他で
ダイエットの補助をする働きがあると思われる」
ということで別にダイエットでいいんじゃないの？
自分的には>>663の最後の
＞・夕食後の半身浴で間食の誘惑の多い時間帯をスルー。
が一番わかりやすい効果かもｗ
程よく疲れて寝つきも良くなったし。
そういえばニュースで睡眠時間少ない人は太るって言ってたね
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:31:12 ID:7UVpDbCi]
- とっとと美容版に誘導すればいいじゃないか
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:38:27 ID:T8pjvzmS]
- 今思ったんだけど、このスレ目の敵にしてる人ってバスタブがないとか？
体を動かしたほうが直接的な効果が高いのは否定しないから
該当ｽﾚに行ってください
あと、自分のいた運動関係のｽﾚでは
「運動後のシャワーやお風呂は影響ないとはいわないが
運動そのものの効果から考えれば微細なものだから神経質にならないこと」
というのがデフォでした
各々情報は情報として受け入れつつ、判断は各自でということで
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 20:40:36 ID:cPLZeGCm]
- 馬鹿？
風呂が気持ちいいのは当たり前。
睡眠も気持ちいいしリラックスできるが、睡眠でダイエットできるなんて馬鹿なこと言う奴はいない、が半身浴は睡眠ダイエット位ナンセンス。
ダイエットに効果がない以上よそでやれ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 20:46:22 ID:R0AufPU5]
- ↑この批判してる人って、人の話をまったく聞いてない（読んでない）よね。
こういう思い込みの強いタイプって、嫌い。
死ねばいいのに。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 21:10:26 ID:+/BXphSl]
- 中途半端な知識をやたら得意げにズラズラ語られたところで、寒いんだよね。
というわけで、風呂入ってくるわ～
- 675 名前：666 mailto:sage [2008/03/15(土) 21:15:57 ID:Adnuuwj1]
- >>668
>新陳代謝が良い状態になれば、自然と身体が脂肪を燃やそうとする」って意味？
そういうこと。
新陳代謝が良くなれば、身体は皮下脂肪を薄くしようとする、
って言いたかったんだ。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/15(土) 21:42:14 ID:nY8u+fDB]
- 今、風呂に塩入れてみたんだが、汗ﾔﾊﾞｰ(;^ω^A
入って５分で汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 21:44:31 ID:mUzZtZUO]
- 家のお風呂は寒いから銭湯でやりたいんだが、
本とか持ち込んだら怒られるかな？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:24:45 ID:sTIuq/Fm]
- 上のほう、反論できないからって感情的になるのかっこいいね
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:24:49 ID:qSKflSL1]
- 食欲亢進物質と食欲抑制物質のホルモンが原因？ 睡眠不足は肥満のモト！？
ttp://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20041202A/
一つはスタンフォード大の発表で、5時間眠る人は8時間眠る人に比べて、なんと、血中の食欲刺激物質グレリンが14.9％も多く、
食欲抑制物質レプチンの量は15.5％も少ないことがわかりました。
コレはちなみに性別、食事習慣にも全く関係がないほど
はっきりした差だったそうです。（対象約1000人、30～60歳）
スレ違いだけど睡眠ダイエットもないわけでもないかもねｗ
慢性的に睡眠不足気味だから気をつけよっと
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:28:40 ID:vHIGBIPx]
- 起きてたほうがcalは消費されるけどね。
ってここはお風呂ｽﾚだった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 22:45:29 ID:LT7RbKU4]
- >>663程度の話ならすんなり飲み込めるんだが、カロリーを消費するだの基礎代謝が上がるだのと
理屈を付けられると、ソースは？と言いたくなる。
毎日の体重変化をグラフにする、食事のカロリーを記録するとかはダイエットに非常に有効だと思うし、
姿見で裸体をチェックする、目標サイズの服を買う、ダイエットを周囲に公言するですら有効だと思うのだが、
「身体が痩せなきゃという気になって、○○というホルモンが分泌され、基礎代謝が上がります」とか、
「脂肪が燃焼しやすくなります」と変な理屈を付けられたら、ソース出せやｺﾞﾗｧと絡みたくなる。そんな感じ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 23:27:42 ID:LT7RbKU4]
- グレリン
肥満者では血中濃度は低値を示し、やせ状態では血中濃度は高値を示す。
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%AA%E3%83%B3
レプチン
レプチンは体脂肪に比例した水準で循環して、中枢神経系 (CNS) へ細胞質での濃度に比例して入る。
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%B3
wikipediaの上記記事を頼りにすれば、>>679は単に「よく寝る奴にはデブが多い」という結論もあり得る
スレ違いｽﾏﾝ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 00:14:54 ID:vBOVc7ik]
- 半身浴して、体重減ったら、そこから、食事制限、体型維持したりすれば良い。半身浴で痩せるｽﾚなんだから半身浴で痩せないって言ってる人は、美容版へ行け。
携帯からｽｲﾏｾﾝでした
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 00:18:06 ID:KuZTjocV]
- 半身欲は水分が減るだけなんじゃないかな
代謝はよくなりそうだけど
やっぱ運動しないとさ、痩せても萎えな体になるし
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 01:22:40 ID:W5DXUfDj]
- >>563
レシピ教えて下さい。
水の量とか絞りレモン汁の量とか塩の量
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 01:42:55 ID:cqSyY+rL]
- いつから半身浴スレになったんだ・・・？
お風呂でダイエット総合的な存在だから、需要あると思うよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 03:05:48 ID:JpkF9Vf7]
- ヨサいいよ^^
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 05:54:21 ID:K04AX5Op]
- 半身浴で痩せるなんて言ってる連中は、本当に横着で考えの甘いデブなんだろう。
痩せ薬だのプルプルだの都度騙されてるんだろうな。
動かないと痩せない、何でこんな簡単なことがわからないんだろう。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 08:11:07 ID:FidbmUv8]
- だから半身浴だけで痩せようなんて思ってないよ。
実際ダイエットうまくいってるし、今日も朝5キロ走ってきた。
自分はダイエットサプリを使ったことなんてないし。
なんでダイエット板でわざわざこんな事言わなきゃいわないわけ？
ここは、半身浴がダイエットに何らかの効果があるという説に
賛同している人たちが集まって、情報交換や相談をし合うスレだからさ。
半身浴や反復浴が嫌いな人はスレ違い。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 09:25:00 ID:6leLnB2b]
- >>688 は半身浴やって痩せなかったから騙されたって言いたいだけなんだよ。
人の話聞かないで、いつまでもこんな所で粘着してるって事はやっぱりデブなんだろうな。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 10:31:39 ID:SMCWnU8D]
- 半身浴1時間で何kcal消費するとか、基礎代謝が何kcal上がるとか、ソースが出れば一撃なんだけどな。
普通の入浴の消費カロリーなら、↓とかで50kg女性で1時間170kcal前後とでるんだが、
homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_dos.htm
これは身体や髪洗ったりを含むだろうし、血圧や心拍の上がる全身浴だろうから参考にしづらい。
- 692 名前：563 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:07:09 ID:2kSGOWKj]
- >>685
水１Ｌにつき、レモン半個、塩はカレースプーンにすりきり一杯弱くらいです。
塩の濃度は、生理食塩水（0.9%）くらいがいいので、そのくらいです。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:09:43 ID:HyyqAUY/]
- なにが一撃なんだかｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 12:47:30 ID:khZ04UQ1]
- >>691
入浴がおもったより消費カロリー高くてびっくりした。
ウォーキングとほとんど変わらないじゃん。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 15:13:00 ID:W5DXUfDj]
- >>692
有り難う！
今日は買い物済ませてしまったので、明日レモン買って来て
早速試してみます。（レモンは絞り機でしぼるだけですよね？）
砂糖（ノンシュガーの）何かは入れないんだよね。飲み難くは無いの？
- 696 名前：563 mailto:sage [2008/03/16(日) 16:10:55 ID:2kSGOWKj]
- >>695
レモンは絞り器でしぼるだけです。
お好みで、甘味をつけてもいいと思います。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 16:48:58 ID:K04AX5Op]
- あちゃー。
今度は単に歩くのとウォーキングを混同かよ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 16:52:59 ID:zecPxUQb]
- 構って欲しぃならそぅ言ぇばぃぃのに
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 17:15:57 ID:bJWe70By]
- まぁ、言い合いしてても終わらないし。
アンチ風呂の人はここに粘着してないで、シャワーでも浴びてりゃいいんでない？
- 700 名前：695 mailto:sage [2008/03/16(日) 17:27:55 ID:W5DXUfDj]
- >>696
重ね重ね有り難う！
明日の夜、レモン水持参で頑張ってみます。
（いつもは、ただのミネラルウォーターです）
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/16(日) 18:18:27 ID:ej9wHZDk]
- ピザマン ﾏﾀﾞｰ?
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 19:28:12 ID:oxvQZ5ap]
- 塩いれて風呂はいってきたわ（・´ω｀・）
汗だくだくだったわ（・´ω｀・）
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/16(日) 20:02:42 ID:YL73z/9O]
- ↑顔きめぇｗｗｗ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 00:21:03 ID:MypJAy39]
- ところで最近の風呂釜は塩を入れてもぶっこわれないもんなの？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 04:27:46 ID:ChtCMEo1]
- 半身浴でもすぐにのぼせてしまうのはなぜだろうか？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 07:43:54 ID:Sej/n5E5]
- 風呂釜はぶっこわれなくても排水管が…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 18:09:00 ID:mTIh8nvg]
- 705。温度が高めだからぢゃないかな？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 23:32:32 ID:dlQYicMd]
- 体が疲れてると汗出にくくならない？
- 709 名前：695 mailto:sage [2008/03/18(火) 00:42:26 ID:d7OAPdDw]
- 塩入りレモン水持参で半身浴してみました。
まだ、いつのとの違いが分からないけれど、続けてみます。
後、ちょっとしょっぱい気がしたので、少しだけ塩控え目に
して、パルスイートいれて甘くしようと思います。
（塩は、分量通りの濃度の方がいいのかな？）
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 00:43:37 ID:vgPh9Mkv]
- なる！酔って入っても汗でない
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 01:58:46 ID:1tret6kl]
- ノーリツ 入浴剤のご使用に関しての注意
www.noritz.co.jp/contact/faq/answer/nyuyokuzai.html
塩、硫黄系は内部を痛めるので×
酒や茶は微生物や細菌が繁殖しやすくなるので、使用後は釜の内部を洗浄
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 10:48:30 ID:UlT64nYu]
- >>709
ごめんなさい。
うちのカレースプーンは、ダイエット用に小さめにしてあった。
水１リットルに塩0.9gで、だいたい生理食塩水の塩分濃度なんで、できたら量って入れたほうがいいかも。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 11:11:43 ID:9oPfJFa8]
- 梅干し１粒食べてから半身浴１時間しました。
汗が凄い！！
因みにお湯の温度は38度くらい。
週３の半身浴＋毎日のストレッチを続けてたら２週間で２kg痩せました。
- 714 名前：695 mailto:sage [2008/03/18(火) 18:01:44 ID:d7OAPdDw]
- 何度も有り難う！
今日は、梅干しを１つ食べた上で、薄めの塩入レモン水（パルスイート入り）
持参で、お風呂頑張ってみます。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 22:16:44 ID:T16AJkn0]
- >>711
牛ミルクとか使ったら駄目ってこと？？？？
塩も駄目だとすると、お気に入りのが全滅。
バスクリンとかしか駄目なんじゃないの？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 23:19:32 ID:1tret6kl]
- あんたの使ってる風呂釜のメーカーに聞くのが一番早い
まぁどこもノーリツと同じ様な見解だろうけど
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 00:17:08 ID:3yLXlrHr]
- ﾊﾞｽｸﾘﾝとか入浴剤、ｼﾞｬﾊﾞとか洗浄剤の売りの一つが「風呂釜を痛めません」だからねえ・・・。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 01:56:06 ID:lbAHlQBX]
- 亀だけど>>548アドバイスありがとう
相変わらず目にくるけどこすらず耐えてるよ
冬場は湯温キープ対策が大変だったけど
今週あたりからやりやすくなってきた。
これからは逆に熱さとの戦いになるんかな。
でもシャワーで済まさないで続けよーっと
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 08:18:29 ID:Ov1i2pX8]
- 生理だけど入ったら、頑張っても30分が限界だった…orz
どんどん気持ち悪くなって汗も全然出なかった。
体重は増えてるし。
早く終わってー（つд｀）
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 17:25:05 ID:nnDNFuJm]
- 30分終了！
明日はもっと早めに起きよう…
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 17:43:38 ID:T7v9T2bX]
- いつも１時間半身浴してるんですが何度位がベストですか？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 17:51:23 ID:Sk0I/nOp]
- >>721
ググった事ある？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 19:07:12 ID:rTgegZdt]
- 今日は立ち仕事だったからゆっくり浸かろう(*´д｀*)
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 22:52:11 ID:y5/PNBOz]
- 半身浴とか30分もできない。狭いユニットだし寄りかかれないから微妙。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 00:04:36 ID:VxhRG6dG]
- 寝転がりながら、入りたいなー。
そういうタイプの湯船、あるよね。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 00:20:46 ID:7zwXm0OW]
- ありませんから
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 00:48:33 ID:unuxcwxa]
- >>726
世間知らずさんこんにちは
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 01:09:11 ID:RVTXMqbA]
- 携帯でゲームしたり小説読んだり絵を描いたりしてると三時間なんて余裕だね
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 02:58:33 ID:CD7nrHpD]
- お風呂で寝れちゃうひとがうらやましい。そういうひとが半身浴楽しめるんだろうな。
私の場合10分が限度でじっくり入る半身浴は我慢して入ってるって感じになっちゃう。浴槽でじっとしてるのは無理ぽ。雑誌とか本とかも気が散り今一だし、音楽も今一です。
半身浴嫌いを乗り越えたかたいますか
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 04:37:15 ID:OVDuIc3f]
- 風呂なんか入るのやめて世界中の全女性が全身ブツブツの発疹だらけになればいいんだ！
もちろん顔もブツブツ発疹。世の中から美人が消える。これ最高の世の中だと思いませんか？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 04:45:21 ID:W6TJvgsH]
- >>729
私も長年シャワー生活で、家でお風呂にゆっくりってあまりなかったんだけど
毛穴ひらいて汚れもでていくし、代謝もよくなりそうだし、軽くマッサージとか
足裏刺激したり、考え事するのにもいい時間だし。。って
色々いいこと考えたら、半身浴楽しみになりました。
それと、やっぱり効果ありそうなお気に入りの入浴剤を
使う時がいちばん嬉しいです。いい香りに包まれて
ダイエットにも効きそうと思うと、ながーく入れるようになりました。
昨日お気に入りの入浴剤が届いたので
楽しみだぁ。汗かけるしいつまでも体ポカポカ
あとたまにはアロマキャンドルとかで
電気消して雰囲気楽しむのもいいかも。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 07:00:09 ID:yZyr7yST]
- １回たったの３０秒で１日１キロ落とすダイエット方法
「いろいろなダイエット方法を試したけど痩せれない。」
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- 733 名前：695 mailto:sage [2008/03/20(木) 13:51:11 ID:MLuzl9ET]
- >>729
私は基本的には・・読書、音楽、ゲーム・・って感じだけど、
たまに、真っ暗（脱衣所洗面所も含めて）にして、ぼーっとします。
寝れはしないけど、神経は（ど近視の裸眼で読書とか携帯いじるより）は
休まるよ。
１００均で買った安い小さな懐中電灯のみ持って行きます。
（出入りの時怪我しないように）
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 14:51:34 ID:8aT5ewKD]
- 私は何もなしで半身浴し続けるのは無理なタイプ。
いつもは大体本を読んだり、昔の携帯に音楽データが入っているminiＳＤを入れ替えて
イヤホンつけて聞いたりしてます。
携帯用に変換した動画を見たりしてると、あっという間に時間が過ぎてる。
でも段々飽きてくる事もあるから、お風呂に半分蓋をして、テーブル代わりにして
好きな事して過ごしてるかなぁ。
クロスワード解いたり、姉の防水携帯で遊んだりもします。
口パクで歌ったりもする。これは何となく痩せる気がして、結構頻繁にしてます。
こう書いて見ると、私も半身浴には向いてない性格なのかもしれないなぁ。
あまり落ち着きがない・・・
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 17:28:39 ID:Uiyq6aLD]
- 携帯と音楽と妄想だけで、あっと言う間だよｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 21:03:31 ID:Z73N6/w8]
- 自分は面白いゲーム見つけたら半身浴つらくなくなった。
てか今じゃお風呂＝ゲームの時間だから楽しみでならんｗ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:16:00 ID:8aT5ewKD]
- 半身浴した後、鏡を見ると顔が真っ赤なんだけど
これって頭に血がのぼってるって事？
大体40分ぐらい浸かって、別にのぼせた感じはないし、ダラダラとゆっくり汗をかいてるし
水分も大体５００ｍｌぐらい飲んでます。
クラクラもしないんだけど、顔が赤い。
酔っ払いみたい。
皆そうなのかな～？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:43:05 ID:NwAQpJYW]
- 脳梗塞の前触れっぽいねｗ
- 739 名前：737 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:46:18 ID:8aT5ewKD]
- >>738
え！そうなの？？
皆は顔色変わらないものなの？？
祖父が脳梗塞だったからちょっと怖い・・・。
顔が赤くなる人は半身浴辞めた方がいいのかな・・・どうしたものか
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:48:17 ID:NwAQpJYW]
- 普段の食生活で納豆やレタスなどをとって血がさらさらならいいけど
長島監督もサウナ好きで脳梗塞で倒れたし
あまりお湯に長時間はいるのは、よくないよ。
汗がでるほどヤバイはず。
- 741 名前：737 mailto:sage [2008/03/20(木) 22:56:39 ID:8aT5ewKD]
- >>740
それは半身浴自体が良くないという事？
サウナは私は辛くて無理なんだけど、半身浴も結局はサウナと同じような
負担がかかってるって事なのかな。
汗を沢山かく生活をしているから、納豆食べたり普段から水分を良くとるように
気をつけてはいる。
汗かいたら、その分水を飲むという感じで。
でもちょっと怖いなー・・・
半身浴してる人、みんな顔色変わりませんか？
変わってないなら私に問題ありか・・・(ﾉ´Д`)･ﾟ･
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 23:05:20 ID:VxhRG6dG]
- 風呂に入ったら、誰でも多少はほてった感じになるだろうけど
赤いっていうのは、おかしいかも。
- 743 名前：737 mailto:sage [2008/03/20(木) 23:17:03 ID:8aT5ewKD]
- >>742
普段のお風呂ではそんなに顔色変わらないです。
半身浴の時だけ、顔が赤い。
お酒に弱いんだけど、その時もすぐ顔が真っ赤になって、
そういう時と似てるんです。
赤味はすぐに引くんだけど、もしかしたらのぼせてるのかもしれない・・・。
半身浴中、ちょっと暑いな～って感じる時があるので。
温度がわからない古いお風呂なので、家族の一番最後に入ってるんだけど
そんなにぬるいお湯じゃないし、それが原因かも（´･ω･`）
明日は水入れてぬるめてみます。
それでもなったら赤信号かも・・・。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 23:22:05 ID:NUgFPRMO]
- 普段のお風呂でも顔が赤くなります。
お酒飲んでも真っ赤になります。
赤いっておかしいの？
私、大分前からなんだけど。確かに半身浴しても
赤くならない時はある。けどほとんど毎日赤い。
暖房でほてって赤くなる感じに似てるし、気にしない。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 23:35:47 ID:d7qbf8EC]
- 私も顔が真っ赤になるよ～
私の場合はひどい低血圧だから、そのせいかなぁと思ってる。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 23:37:37 ID:/f2EJ2MZ]
- 体の芯を温めるという本来の目的から
汗を沢山かくに脱線してるから稀だけど悲しい事が起こる
- 747 名前：737 mailto:sage [2008/03/20(木) 23:43:55 ID:8aT5ewKD]
- なるほど～赤くなる人いるみたいですね。
のぼせてるのか？って思ってたんで参考になりました。
取り合えず、明日からはもう少しぬるいお湯でやってみようかと思います。
>>746
確かに、老廃物を出すという感じで、汗をかくほど気持ちが良いように思ってしまっている
部分があります。
もう少し身体の事を考えて、週２、３回ぐらいに抑えようと思います。
ありがとうございました。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/20(木) 23:49:15 ID:/f2EJ2MZ]
- 毎日やってもいいんだよ
つか毎日やった方が体にはいいと思うよ
ただ辛い思いまでしてやるもんじゃないって事
ここのテンプレ見なさい
life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1187076952/901-1000
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 10:43:01 ID:7h2ZQj0t]
- 私も茹で蛸みたいに真っ赤になるよ
水でバシャバシャしたら引くけど
酒飲んでも照れてもすぐ茹で蛸
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 19:11:59 ID:4a3Cp9JJ]
- 顔が赤くなるのと脳梗塞とどういう関わりがあるの？怖いな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 21:02:53 ID:Bf79wFdK]
- 半身浴５分で体が無性に痒くなって浸かるどころじゃない俺が通りますよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 22:03:31 ID:XYywJR+3]
- >>751
つｹﾗﾁﾅﾐﾝ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 23:07:56 ID:UY4yX8lO]
- 根性で一時間入ったり出たりしてたら1kg減ったよー・・・
つ、疲れた・・・
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 23:21:16 ID:GKGW2z7K]
- >>751
冬場は良く痒くなるね。
>>753
汗が出ただけだと意味ないよ～
ちゃんと水分とりながらやらないと危ないよ～
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 00:16:53 ID:r55snO/Y]
- 電気を消して真っ暗にして半身浴する日って、
電気つけて入った日に比べて
汗があまり出ない気がするのは自分だけ？
何かあるんかな？
暖色系(うちの風呂場のタイルの色)の視覚効果とか？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 09:39:43 ID:U+jZVpLW]
- 163センチ47キロから半身浴を始めて半年、平均43キロになりました。でも昔より体重の変動が激しい。42キロ切ったと思ったら45キロ超すこともある。
なんでだろう？やっぱり半身浴だけじゃなくて運動しないからかな。
あと１回の半身浴でそんなに体重減らなくなってきた。代謝よくなって汗かきそうなのになんで？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 09:46:51 ID:69xPME+Z]
- 半身浴では痩せませんよ！汗(水分)の量だけ減るだけですから
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 10:17:23 ID:rfGUjyWt]
- 基礎代謝を少しでも良くしたいからやってる。
短期的には痩せないわな。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 14:23:43 ID:69xPME+Z]
- 代謝を上げながら運動しなきゃ。痩せるって大変なことなんですよ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 14:36:39 ID:tX/dx6mH]
- おいらは筋トレジョギングストレッチと併用してやってる
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 14:49:41 ID:W5w5QwhF]
- >>757
痩せますよ？
人間は７割は水分でできているんで、
水分の入れ替えを良くする＝新陳代謝を良くすることで、
体温が上がり、体温維持のための体脂肪が薄くなるんです。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 15:25:16 ID:bzzeO6jp]
- 風呂とかでじっくりと汗をかいたり、
マッサージすることでセルライトや肉われの進行をおさえられますか？
もうパンパンでやばい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 17:17:32 ID:t210Fw3R]
- >761
すっげえトンデモ。
突っ込みどこ満載だが、取り敢えず体温が上がれば、脂肪が薄くなるってソースを出してみれ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 17:50:39 ID:PEgaBZCW]
- 健康にはいいけど痩せないらしいよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 17:51:35 ID:DySR6TQP]
- そうおもうなら、汗をできるだけかかないような生活してればいいじゃんｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:06:52 ID:t210Fw3R]
- 大体、デブは汗かきだし、基礎代謝も高く、体温も高い。
スポーツマンは別にして、スリムな人は涼しい顔してるのに、デブだけダラダラ汗かいてるってとこでいくら汗かきやすくなったとしても、痩身とは関係ないことに気付けよ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:21:43 ID:7FMlB+bI]
- このスレの粘着ってずっといるよね。他のスレにはいないのに
しつこく痩身とは関係ないって言い続けてるキチガイ。
ダイエットにお風呂は欠かせないのにね。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:32:59 ID:nKFVKaSX]
- >>761
①半身浴をすると水分の入れ替えが良くなる。
②水分の入れ替えが良いというのは新陳代謝が良いと同義である。
③新陳代謝が良いと体温が上がる。
④体温が上がると体温維持のための体脂肪が薄くなる。
この理屈は666と同じか。
③は不健康で低体温の場合のみ辛うじて理解可能。
①と②は水の入れ替えが何いってるのか不明。
④は763と同感。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:38:45 ID:b43RGtCj]
- このスレに半身浴＝直接痩せると思ってる人なんていないのにwww
スレタイ見て脊髄反射で書き込む奴多すぎwwwww
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 18:43:14 ID:69xPME+Z]
- で､痩せるの痩せないのどっちなの？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 18:48:52 ID:I5Vy7A0f]
- 痩せやすくなるんだと思っていた
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 19:17:23 ID:t210Fw3R]
- 大抵の人は、結局のところ動かないと脂肪は燃えない=痩せないことを理解してるんだが、数人の風呂入るだけで痩せるなんてトンデモお花畑な粘着が笑いのツボ。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 19:24:03 ID:W5w5QwhF]
- >>763
体温が上がれば体脂肪が薄くなるってのは、暑くなったら上着を脱ぐってのと同じ。
説明不要じゃないの？
>>766
デブは体温が低い。
体温が低いから、厚い体脂肪で保温することが必要になる。
脂肪は断熱材だから冷たいよ。
デブにさわるとヒンヤリしてるはずだ。
>>768
>③は不健康で低体温の場合のみ辛うじて理解可能
新陳代謝がいい子どもの頃は体温が高く、新陳代謝が悪い老齢になると体温が低くなる。
>①と②は水の入れ替えが何いってるのか不明
身体の中の水とは、リンパ液と血液。
これが入れ替わることで老廃物を外に出せる。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 20:39:04 ID:t210Fw3R]
- 1 服を脱ぐのと何故同じなのか、メカニズム及びソース
2 脂肪が過剰に付いてるのは食べ過ぎ及び不摂生が主要因、体温は関係ない、あるというならソース
3 老廃物を体外に出すのと脂肪燃焼の関係及びメカニズム、ソース
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 20:57:52 ID:FY5DUxs9]
- >>773
私デブだけど低体温じゃないよ
体温が低いからデブになったみたいな書き方はｲｸﾅｲ
体温が低い人身近にいるけど、別に太ってないし体脂肪で保温されているようにも見えない。
デブでもヒンヤリなんてしてないぞ。
ちなみに半身浴だけでは痩せないと思う
半身浴してるけど、それはダイエットしてるという意識を持てるし
美容のタメもある
基本はやっぱり運動をした方がいいよ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 20:58:35 ID:69xPME+Z]
- 脂肪燃焼は有酸素運動だんべ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 21:05:49 ID:DySR6TQP]
- 表面の温度じゃ、内臓の温度なんてわかんないし
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 21:10:24 ID:69xPME+Z]
- 結論
【お風呂de痩せない】
決定！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 21:19:14 ID:t210Fw3R]
- まあ半身浴だけでは全く効果ない。
だいたい風呂なんてみんな入ってるわけで、そんな当たり前のことで痩せるなんて考える横着な根性叩き直すのが先だね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 22:20:36 ID:nU2al3wo]
- お風呂をうまく使うことが大事だと思われ。
痩せた気になるだけでも、捉え方次第じゃ大切なことだよ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 22:27:29 ID:BRgl8AJu]
- 正しいやり方してりゃ損することはないよ
何時間も入ってる奴は損するだろうけどｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:13:01 ID:PEgaBZCW]
- 一日ニ時間も三時間風呂に入る時間があるんなら一時間だけでもランニングした方がはるかにやせると思うが
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:35:13 ID:SASrQCeH]
- この話題定期的に出るよＮＥ！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:37:33 ID:rfGUjyWt]
- 常識で考えれば、１時間くらいでしょ。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 01:16:14 ID:JEHwciWZ]
- 自分もウォーキングしたり摂取カロリー控えたり筋トレしたりとダイエットをしている中で半身浴もしてるんですが、半身浴は長い目で見れば立派なダイエットの一貫だと思う。
半身浴ってのは人が散歩してるレベルの代謝はあるわけだし汗をかいたりってゆう半身浴の効果で新陳代謝うながしたり汗と一緒に老廃物も少なからず出てるわけだし。
精神面でもリラックスできたり自分一人の時間満喫できるしいいと思う。
半身浴続けてる人だって自分がダイエットしてる中の一貫だったりホッとできる時だったりと色々それぞれが思ってやってるんだからいいじゃん。粘着してくる意味がわからん。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 01:30:07 ID:60UshDHR]
- ダイエットの敵はストレス
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 04:45:55 ID:05erqDnf]
- >>785
リラックスと外で歩く散歩は同じではない。
その言い訳と感覚はおかしい。
半身浴はダイエットではない。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 05:16:09 ID:7fkTeHvR]
- 風呂に浸かってる間は脂肪燃焼はストップする、これが脂肪を燃焼するためのリパーゼのメカニズム。
つまり長時間風呂に浸かるということは、寝転んでテレビ見てても若干ではあるが燃焼している脂肪の燃焼を阻害し、かえって体に脂肪を蓄積させてるんじゃないかという疑問がある。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 06:14:29 ID:JEHwciWZ]
- >>787 確かにリラックスと散歩は一緒やないわな。
そんなこと誰も言ってない。半身浴と散歩の消費カロリーが同等やと言ってんですけど。
ググったらちゃんと半身浴での『消費カロリー』は散歩と同等と出てくる。
人間生きてるだけでもカロリー消費してんだから風呂入ってる間に若干消費カロリーあがるのは当たり前。温めるとその消費してる分が明らかに無くなるってのはおかしい話し。脂肪が燃焼するなんて言ってないしカロリー消費はするって言ってんですけど。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 07:25:46 ID:7fkTeHvR]
- だからただの散歩もダイエットとは言えない、痩せるためにはウォーキングが必要。
半身浴もダイエットではない、単なるエステ。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 07:38:26 ID:VMI4aAOy]
- 半身浴してる人も、そこまでダイエット効果を求めている訳じゃないと思うよ。
実際、家でゴロゴロしてるのとウォーキングではないにしろ散歩して歩き回るのとじゃ
消費カロリーは違ってくるでしょ。
それなら、ストレスなしでじっくり汗をかいてキレイになりたいって思うのと一緒。
サウナや岩盤浴だって美容に良いとされている。
私も体重に変化はないけど、顔のむくみがとれたので続けてるよ。
このじんわり汗をかく行為が、ダイエットを意識する事に繋がっているから
別にいいのでは？
汗かいたのに痩せない！とか言ってる人はまぁ別として・・・
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 07:44:28 ID:YwC7QgR1]
- 自己満足だからいいじゃん
痩せないと思ってる人はそれでいいしさ
でも汗をかいて新陳代謝をよくすることで痩せやすくなるのは事実
肌も綺麗になるしあまりマイナス面もない
やらないよりやったほうがまあいいんじゃね
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 07:54:58 ID:4qrzQocL]
- 半身浴 無精子病 ググる
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 09:16:36 ID:QSl/cB3L]
- >>789
>半身浴と散歩の消費カロリーが同等
についてちょっと調べてみた。
>>691の
運動消費量の目安算出
homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_dos.htmは
>「第六次改定日本人の栄養所要量」を元に、各年代の平均身長・体重により計算しています。
となっており、
第六次改定日本人の栄養所要量
www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.htmlを見ると、、
>Activity factor（Af）は、沼尻の報告に示されたエネルギー代謝率（relative metabolic rate）から求めた。
となってるんで、沼尻幸吉の「活動のエネルギー代謝」を探してたら、以下のページを見つけた。
日常生活行動負荷に関する実験－軽労作入浴時の生理的負荷-
repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/dspace/bitstream/2433/49258/1/1_55.pdf
入浴看護を受ける患者が、入浴時どの程度の負荷を受けるかの実験らしい。
入浴準備（1分45秒）→入湯とシャワー（4分35秒）→出浴後身じまい（1分30秒）で酸素消費量等を測定。
水位鎖骨下の全身浴であるものの水深位30～45cmらしいので、介護用の浴槽みたい。
結果として
・R.M.R.は臥床安静を静止値とした場合は1.14,椅坐安静を静止値とした場合は1.07で,
沼尻の測定による入浴時のR.M･R･2.0-2.3に比べ1/2以下の労作強度。
・入浴の過程を経時的にみると,酸素消費量は入浴直後と出浴直後に大きな山を示す。
※その理由について、本文中で「水圧による影響」と考察している。
沼尻氏の研究の入浴がどのような内容なのかはわからないけど、
上のデータだと沼尻のデータの半分くらい。
寝てるときの1.14倍、椅子に座ってるのの1.14倍程度。
加えて、入浴中の負荷上昇は水圧の影響が大きいらしいんで、
水圧のかからない半身浴だとさらに低いんじゃないかという気がする。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 09:53:47 ID:xHmYsBm1]
- 何故ここまで粘着してくるのか
正直、精神を疑う。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 09:54:20 ID:7+W4BVNl]
- 自分も、仕事休みの日は半身浴を１日２回やったりするけどダイエットは期待してない。ただ食事を抑えてるんで気分転換にやっている。空腹のイライラを抑えてくれる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 10:05:23 ID:sI9+QjbX]
- わたしも痩せると思ってやってると言うよりは、気休め…です。やらないよりは、やった方がいいに決まってる！と考えの元。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 10:26:43 ID:ujzU4f6Y]
- 【半身浴健康法】のスレはここですか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 10:48:50 ID:JEHwciWZ]
- 本当にここの粘着は決めつけ＆自分の言ってる事だけが正しいってのがすごい。誰も半身浴のみでダイエットしてて痩せないって文句言ってるんじゃないでしょ。
半身浴はあくまでリラックスやダイエットの一貫(微量なりとも)や老廃物の排出に期待しつつ、他の努力と併用してやってるだけなんだから。
『半身浴じゃ痩せない』ってしか言えない粘着は一体何がしたいの？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 10:57:51 ID:bXwXwt/9]
- いちいち反応するからだよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 11:19:08 ID:Tx0sudiP]
- スレタイのせいかも知れんね…
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 11:34:09 ID:QSl/cB3L]
- 俺の場合、
①半身浴ではカロリー消費はないか、あってもごく微量。
（半身浴「だけ」では痩せないでしょ。）
②しかし、食事制限や運動をやりやすくする意味で減量に有用。
（リラックスして心身の疲労をとるなど。よく寝ましょうと同レベルだが。）
もう少し広げると、
③我慢して、がんばって、長時間の半身浴するのは意味なくない？
（せっかくのリラックスを減殺してむしろ逆効果じゃない。）
>一体何がしたいの？
①について、それこそ「決めつけ＆自分の言ってる事だけが正しい」って勢いで
カロリー消費する、半身浴だけで痩せると言い張る人への反論と、
②について、「そりゃダイエット法じゃなく健康法・美容法だろ」との自治厨的指摘。
俺的には後者はどうでもいいのだが、もっともな指摘だとは思う。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 12:50:30 ID:7fkTeHvR]
- そもそも風呂に長時間入ると基礎代謝が上がるってソースあんのか？
運動で汗を流す分には筋肉の発達を伴うんで代謝が上がるのは分かる。
汗線の発達で上がる代謝なんてたかが知れてると思うが。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 12:57:07 ID:4I1OZKAM]
- オカルトでも気分、プラシーボとかで痩せにつながるんじゃねーの？
エステなんて行っても行くだけじゃ痩せないんだけど、
行き始めると金かけてるし自制が始まって生活変わって痩せるなんてよくある話しだわな
それと同じ
アンチかなんか知らんが水指す必要ないと思うけど
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 12:59:30 ID:jSnqT3fX]
- 半身浴で痩せないんですけどー
ってやつが↑のレポートを読むか疑問
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 13:45:13 ID:+beTnURB]
- 水分入れ替えバカが自重すればいいだけの話
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 14:00:28 ID:7fkTeHvR]
- ほんと入れ替えの人は何見てあんないい加減なこと言ってるんだろうねえ。
思い込み垂れ流しがキモすぎ。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:49:44 ID:xHmYsBm1]
- たぶん、失敗した人なんだろうね。
恨みがこもってるし。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:50:20 ID:WBZPK7tG]
- え、水分の代謝が必要ないってはじめて聞いたわ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 15:19:06 ID:xxp8yTRD]
- 読解力なさすぎ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 17:30:33 ID:Lwxuhata]
- ピザマン まだー？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 18:09:38 ID:KFPsw+tt]
- 結局、ダイエットには効果ないみたいですね。
自分、結構忙しいんで、同じ一時間なら歩きます。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 20:01:29 ID:LP28LIh/]
- 血行がよくなってむくみが取れるよ。
むくみはほっとくと脂肪に変わる。(ソースはググれ)
半身浴でむくみを取るのと共に冷え症を改善しむくみずらい体を作る。
半身浴自体に「脂肪を燃焼」する力はないと思うけど、立ち仕事が多く足などのむくみが慢性化してる女性にはオススメ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:03:15 ID:7fkTeHvR]
- 心配しなくても風呂なんてみんなちゃんと入ってから、わざわざ勧めてもらう理由もない。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:16:10 ID:4txcmaxj]
- >>814
半身浴は、普通の風呂とは別物なんだが。
体温よりほんの少し高めのぬるい湯に長時間つかることで、
時間をかけて身体の内部まで温めて
体内の余分な水分を汗として出すのが半身浴。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:18:29 ID:7fkTeHvR]
- ほう。
それでは聞くが、余計な水分ってのは何だ？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:22:50 ID:LZ6vR7ra]
- おしっこ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:27:12 ID:WBZPK7tG]
- 尿は限界あるんだよね
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:33:41 ID:LP28LIh/]
- >>815
否定してばっかだけど美容にいいのは確かなんだし、ダイエットの補助的にやってる人は多いよ。（むくみ対策）
別にそれだけで痩せようって人はいないさｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:39:10 ID:MbOfSlHC]
- 足疲れてるときとかいいよね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 22:15:49 ID:JEHwciWZ]
- とりあえずハッキリしてる事は、半身浴だけで痩せようとするのは間違い。
筋トレや食事制限、ウォーキング等のダイエットと併用する事は何もしないより効果的。
『正しい』半身浴によってのﾌﾟﾗｽ効果は多いから。
静水圧によって適度に水圧かかるからむくみ解消等に効果あり。老廃物の排出も期待できる。
また半身浴する事によって温められた血流が体の中を巡るから冷え性等に効果あり。
だから脂肪を燃焼する事はあり得ないけど、毎日続ける事で脂肪がつきにくくする事は多少なりとも有り。
そして半身浴する事で副交感神経に働きかけてリラクゼーション効果に期待できます。
だけど、半身浴がキツイ、嫌い、辛いとゆう人には効果あるわけないですね。
※また半身浴で無精子病になるとゆう一部粘着ｱﾝﾁの意見は科学的に証明はされていません。
↑上記は『正しい半身浴』法の効果であって間違った方法をしてる方の健康被害はわかりません。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 23:57:11 ID:7fkTeHvR]
- 概ね同感だ。
更に聞くが、入浴中の一時的に代謝は多少上がるが、それをもって日常の基礎代謝が上がるなどということはないと思うがこの点はいかがかな？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 23:58:51 ID:sr/JCO5m]
- >>822
上から目線ﾜﾛｽ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 00:39:44 ID:oldxCdNv]
- >>822 半身浴をすることによって日常の基礎代謝が上がるってのは言葉として間違ってると思うよ。
毎日半身浴を続けるのが当たり前な生活になってる人が、半身浴中のカロリー消費も基礎代謝として考えてるってならまぁ理解はできるけど。
半身浴を、毎日息をして生きてるってのと同じくらい当たり前にしてる人ならね。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 01:07:32 ID:91fNMIFe]
- 冷え性、肩凝りが酷かったけど半身浴始めたらだいぶマシになった。
ボーっとお湯に浸かるのって気持ち良いし裸だから、身体のチェック出来て
マッサージも出来るしいい事だと思うけど。
汗出してその分痩せようとする人は間違ってるけど、
ダイエット中のリラックスタイムだと考えたら一石二鳥だよ。
だって汗かきやすい身体になったし。
夏困るけど・・・。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 05:04:05 ID:1AEh3Rim]
- 熱めの湯に全身浴で浸かりながら
本気の腹式呼吸を40分、週五で続けた。
その他運動とかは特に無し。
食事だけ腹八分目にしてた。
３ヶ月で１１キロ落ちた。
マジ話なんです。
ｽﾚﾁｽﾏｿ。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 10:01:49 ID:v7rwxpDi]
- 食事制限で痩せたんですね
いいじゃないですか
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 10:17:45 ID:J/QUuvIQ]
- >>827
とことん性格捻くれてるぅぅぅ!!!!!ｗｗｗ
827は半身浴してるの？？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 10:36:49 ID:p00cfmsq]
- >>827
半端ないアンチと性格の悪さを逆に称賛ｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 11:22:29 ID:v7rwxpDi]
- なんで煽られてるんだろう
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 11:27:27 ID:J/QUuvIQ]
- >>830
皆おまいが可愛くてしかたがないんだよ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 11:28:56 ID:l63CrVHK]
- 風呂でなんか痩せないよ 水分が一時的に抜けてるだけ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 11:32:35 ID:sEixFTE5]
- 暇なら(時間あるなら)やらないより、やった方が良いんじゃないですか(^O^)
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 11:39:36 ID:hPIKKJIb]
- 食事制限だけだとリバるぞ、無論半身浴なんかじゃ意味ないし。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 12:04:47 ID:J/QUuvIQ]
- 頼むからスレをあるていど読んでから発言してくれ。
半身浴だけで痩せないなんてここの住人はずっと前から知ってるよ
半身浴は補助。むくみ対策やリラックスするのが目的。
何回も何回も出てる話題。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 12:40:20 ID:cJ/MRlYQ]
- 半身浴以外に瞑想ダイエット(精神集中で痩せるﾎﾙﾓﾝ分泌)、気功ダイエット(手をかざして氣のﾊﾟﾜｰで部分痩せ)、ダイエット教(ﾀﾞｲｴｯﾄ神のご加護で基礎代謝up)各1時間やってるもん。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 13:47:52 ID:hPIKKJIb]
- 血行をよくするだけなら、養命酒でも飲んだほうがいいね。
浮いた時間で歩いたり運動できるし。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 14:55:21 ID:zKiOYhTW]
- 粘着アンチの人は、スレタイが気に入らないのかな？
次スレはスレタイ少し変えて、刺激しないようにすれば平和になる？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 15:25:25 ID:8CXtfCl7]
- 体温が一度下がるだけで基礎代謝が15パーセントほど
下がるらしいし、冷え性改善に効果あるならダイエットにも
効果はあるんじゃないか？
私は0.2度平熱あがったよ
食べ物に気を付けてるのもあるかもしらんが
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 16:37:42 ID:fgx0PvgT]
- >>837
だから人それぞれストレス解消法があるんじゃねーの？
酒飲める人ばっかでもねーし
>>838
粘着アンチは半身浴やっても痩せなかったからいらだってるデブだろうな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 16:54:59 ID:ied1NMtU]
- そろそろ荒らしやｱﾝﾁは放置して、頑張っている人達でモチベーションあげながらまったりしませんか？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 17:32:58 ID:hPIKKJIb]
- だからあ、ダイエット法じゃないんだから頑張ったり、モチ上げたりする必要はないの。
それはむしろ間違った有害なことなの。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 17:50:19 ID:55dyqkqN]
- イメージトレーニングで痩せるぞ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 17:54:41 ID:U4rzLnP4]
- 水飲んでやせるとかいうスレよりずっといいと思う
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 17:59:32 ID:jLuNaxVt]
- ゲルマニウム入浴剤買ってこよっと
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 18:03:36 ID:oe98nUjM]
- 私は溶岩塩の入った入浴剤が好き。
いつもよりダバーッと大量発汗して快感ｗｗｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 18:26:54 ID:VbsbRtU2]
- 617 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/21(金) 18:15:39 ID:/q7+QeeV
半身浴、高温半身浴、反復浴、実際どれが一番カロリー消費するんですかね(´･ω･`)
教えて下さい。
618 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/03/21(金) 18:18:04 ID:5UJdOHcs
>>617
どれもカロリーはいっさい消費しないという点で同じ。全てゼロカロリー。
風呂入ってる暇があったら歩け。
619 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/21(金) 18:20:55 ID:OevHNbyO
>>617
ゼロは語弊があるが
ダイエット効果は皆無といっておこう
雑誌とかにのってるのは、普通に嘘だよ
620 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/21(金) 18:38:50 ID:xMDnvcCa
>>617
反復浴。
一番 体動かすでしょ。まぁ散歩したほうが消費するだろうけどね。
621 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/21(金) 19:11:54 ID:IiXlsIdg
>>617
マヂレスすると、脂肪落としたいなら超高温全身浴ってのがいいと思うよ
皮付きの鶏(手羽元、モモ肉がｵｽｽﾒ)とか良く煮ると脂抜けて軟骨ごと食えるから良くやってる
622 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/03/21(金) 19:24:05 ID:zKv1k1j0
食肉と同じ扱いでワロタ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 20:08:09 ID:WtJkIcvo]
- やりたい人はやって
やりたくない人はやらないでいいじゃん
半身浴はしないけど 温もりながら脂肪？ほぐして
体洗った後泡が残った状態で、上へ上へマッサージしたら
ちょっとだけど、下半身細くなったよ
これはお風呂ｄｅ痩せるにはならない？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 21:06:27 ID:bsivVwTt]
- >>839
平熱0.2℃上がって基礎代謝3%上昇したとして、
基礎代謝1200kcalなら36kcal上昇、
36kcalは8分のウォーキングで消費できる程度。
元々長風呂好きで気持ちよくやるならお得な話だが、
がんばって耐えてやるならあまりにも非効率に希ガス。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 21:12:18 ID:hPIKKJIb]
- 基礎代謝が上がることもないけどね。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 21:27:22 ID:i+aXW7eX]
- このスレ見てたら半身浴したくなったけど、
今日、血液検査して脳貧血起こしたんだよね
やめた方が良いのかな？
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 22:43:55 ID:f/JtvDaO]
- >>851
やめなさい。気分が悪いときにやっても健康に悪いだけ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 23:58:39 ID:znePm11V]
- 親が私の影響うけて高い入浴剤買ってくる
ラッキーｗｗｗ
ちなみにエステサロンで使われてるとかプロ仕様とか書いてあるのだがｗ
騙されやすくて心配
今からこれいれて半身浴してくるわ ﾉｼ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 00:39:16 ID:QxNTbChp]
- 半身浴してる最中、旦那に乱入された
お風呂入らないって言ってたくせに
私はちゃんと長風呂だと言ってあるのに
自分のペースで入ってられないのってムカつく
のぼせて吐き気もよおした
せっかくの癒し時間を邪魔するなあああ！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 18:14:08 ID:ZeMjd5pe]
- 半身浴したらシッコあんまでない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 18:43:44 ID:6bPt40hB]
- >>854
それめんどくさいだろうけど毎回確認取ったほうが良いよ
お互い気持ちよくお風呂入らないと
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 18:45:49 ID:zowGg39p]
- 溶岩塩か…迷うな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 22:01:38 ID:N74PUPAZ]
- 皆入浴剤なに使ってる？？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 22:14:10 ID:cKU1PlFJ]
- 爆汗湯？
みたいなやつで税抜き250円のﾔﾂ(*^^*)
最高だ
バスボムを自作することもあるお
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 00:00:00 ID:Sx5D77yI]
- 醤油、酒、ミリン
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 00:06:57 ID:izl6YFVC]
- 煮物www
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 00:29:03 ID:o/dc5lGv]
- リアルに醤油入れたら体が悲惨なことになるね
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 00:40:41 ID:zLwSil44]
- 体重フェチ♂です in 関東
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206358412/
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 02:43:52 ID:9XK2VUjA]
- 尼で買ったインドエステの入浴剤
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 03:26:04 ID:gxIBQ7Cs]
- みんな、半身浴だけじゃ痩せないよ。
運動とマッサージを合わせることで
初めてボディラインが変わるんだよ。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 04:18:48 ID:hgHGYAUh]
- >>865
そんな事みんな知ってるよ～(*´∀｀)
ただここは半身浴のスレだから(ΦωΦ)
OK？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 04:27:30 ID:c7cpd66J]
- 最近ハマってるのが蒸しタオル！
半身浴しながら蒸しタオル作って顔にじんわりあてたり、首の後ろ側や凝ってる方の方もじんわり温める！
顔は毛穴が開くからアフターケアん時に化粧水が入りやすいのか肌トラブル減った！
首もリンパとかあるからか肩こりとかかなり減った！おすすめ☆
- 868 名前：φ(.. ) [2008/03/26(水) 08:52:35 ID:HuSDX/Md]
- しばらく風呂入らなかっ
たら体重増えたorz
今日からお風呂で代謝UP
をねらいます。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 14:48:11 ID:iJqSzopi]
- お風呂に入ったら代謝がＵＰするの？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 15:50:16 ID:uoWi3NFl]
- >>869
あんた素人さんだね。半身浴界では（一時的に）体温が上がって血行がよくなることを
代謝がUPすると言うんだよ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 16:54:00 ID:0a9QvpNU]
- 辛いもの食べても同じだね。
まだカプサイシンのほうが脂肪の分解が促進されるだけましか。
結局、運動しなきゃ意味ないのは同じだが。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 17:04:54 ID:AzLAJp5Z]
- >>869
半身浴は、普通のお風呂と違って、体温に近い低い温度で、下半身だけつかります。
人間の身体は、周りが高温だと体温を下げようとし、低温だと体温を上げようとする。
なんで、体温を上げて基礎代謝を上げるのに役立つのです。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 18:28:59 ID:0a9QvpNU]
- またトンデモさん降臨か。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 18:57:08 ID:7d8m3PlA]
- ハナクソバリに小さい差を効果ありげに述べるより歩いたほうがマシ
ゆっくり散歩ペースでもいいから、10分でもいいから動いたほうがマシ
代謝がどーしたとかいう理屈は内心運動すべきとわかっているのに実行できない豚の自分への言い訳
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 19:14:17 ID:AzLAJp5Z]
- >>874
運動より代謝
これがダイエットの常識
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 19:26:05 ID:CtT+GRdx]
- なんでいつも反対派は張り付いてんの？ここだけに。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 19:26:59 ID:AzLAJp5Z]
- 代謝が良くなると、ギャル曽根みたいに、食べてもすぐに出るんで太る暇がありません。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 19:33:45 ID:0a9QvpNU]
- 1 どのようなメカニズムで筋肉を増加させることなく基礎代謝が増えるのか、そのソース。
2 汗をかきやすくなるというトンデモが予想されるが、それにより基礎代謝が増加するというソース及びどの程度増加するかのソース。(血行障害等の治療を除くダイエット目的のもの)
はっきりさせようね。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 19:51:25 ID:ECTtVpAR]
- >>878
だからみんなそんなことは知ってるよ
それとも、『みんなは半身浴ダイエットに騙されてるんだ！俺が助けるんだ！』とか思ってるのか？
それなら許す
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:04:22 ID:AzLAJp5Z]
- >>878
だ・か・ら
体温が上がるから基礎代謝が増えるって、さっきから・・・・・・
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:06:03 ID:0a9QvpNU]
- 知ってるなら非難されるべきは、トンデモを垂れ流してる人でしょ。
そこらへんもはっきりさせようね。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:09:25 ID:iJqSzopi]
- ウォーキングにしよっと
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:16:15 ID:quXbKD9U]
- 春ですなあｗ湧いてますなあｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:20:16 ID:k47rsb1v]
- お風呂に浸かって汗かいてストレス発散！ストレスもダイエットの大敵だし、運動で疲れた体をもみほぐしたり。。。
それでいいじゃない。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:21:44 ID:0a9QvpNU]
- >876
ダイエットじゃないのにダイエット板にあるから。
>879
半身浴ダイエットって言ってる時点で騙されてるとは思う。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:28:06 ID:ECTtVpAR]
- >>885
誰もダイエットっていってないよ
ダイエット効果があるかもしれないから、みんなが検証、報告、情報交換してるんだよ
ゆっくり、マータリと
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:34:26 ID:0a9QvpNU]
- とぼけないようにしましょうね。
先ほど基礎代謝が上がると言われる人がいましたよ、相変わらずソースも出せませんが。
はっきりさせようね。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:34:29 ID:iXASbiKE]
- 痩せていく過程で、セルライトやたるんだ肉を揉み解し
マッサージしまくることはダイエットにおいて重要だよね。
それに肌も綺麗になるし、小顔になる。
小顔効果は抜群。
効果があると思ってやってる人達の中で
「意味ないよ！無駄無駄！」って叫んでるキチガイが１人いて
哀れ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 20:42:00 ID:ECTtVpAR]
- >>887
新陳代謝があがる！って人もいるし
半身浴はダイエットじゃない！って人もいるしなぁ…
そんなに新陳代謝が気になるなら、次はテンプレにでもいれておくよ
『ダイエット効果は低いかも…後は各自の判断で
新陳代謝の判断も各自で』
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:42:18 ID:0a9QvpNU]
- 今度はセルライトに揉みだしに小顔効果ですか。
オカルトレベルのことはエステ板でやれば。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 20:53:20 ID:0a9QvpNU]
- >889
新陳代謝は間違いなく上がるよ、一時的に。
水を多く飲めば、たくさん尿が出るレベルの話。
問題は筋肉を動かすことなく基礎代謝が上がると混同し勘違いしてる人。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:05:11 ID:ECTtVpAR]
- >>891
そこはみんなで優しく教えてやろうよｗ
ダイエットの方法選ぶのも自由だし
美容も健康も一緒にきれいになりたいって人もいるし
肌も健康もボロボロでも体重落としたいって過激スレの人達も居るし様々さ～
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:09:22 ID:iXASbiKE]
- >>890
実際に効果を感じてるからしてるんですよ。
何の効果も得られないのに、継続する人がいるかな？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 21:16:50 ID:0a9QvpNU]
- >892
少なくともダイエットとしての効果はないから。
美容や健康法なら他でやればいいでしょ。
痩せたければ、風呂なんか入る時間を歩け、間違ってるかい？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/03/26(水) 21:20:15 ID:iheQ1JnB]
- デトックス
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:28:55 ID:ECTtVpAR]
- >>894
>>894
も～ｗだ・か・ら
ダイエット効果があるって信じてる人達が検証とかも兼ねて、ほそぼそと肩身狭くやるぐらい大目みなさいｗ
あんまり駄々こねないの！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:28:57 ID:OS7e4D6E]
- 体にいいのは実感として間違いないから、
やって損はないよ、半身浴。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 21:47:43 ID:AzLAJp5Z]
- >>891
だからさあ。
「基礎代謝」ってのは、寝てても呼吸するだけでも使うカロリーのことなんだよ？
なんで筋肉を動かす必要があるんだよ？
そこが無知なんだよね。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:01:10 ID:Dnu/VgJY]
- だからお風呂でゆっくりするとリラックスできて
イライラして食べる量も減らせるし、乳酸がどうなるかはしらんが
身体を清潔にすることで気分がサッパリして、また頑張ろうって気になる
人によってはダイエットにも効果あると言って問題ないじゃん
とりあえず風呂に入ったときストレス耐性の脳波データくらいはまともな論文にあるだろうし
それぐらいでいいんじゃね？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 22:11:04 ID:0a9QvpNU]
- >899
風呂なんか誰でも入ってるから、半身浴の効果に特化したデータがあれば出してみれば。
まあ大体の人は直接の効果なしは理解してるんだろうから、叩くんなら>898みたいな無知な人を叩こうね。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 22:14:57 ID:y4ltFLSL]
- あ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:19:09 ID:y4ltFLSL]
- ↑間違えました。
今までシャワーだけだった私が、半身浴し始めたら少し痩せました。
ウォーキングもしてるけど、下半身の冷えに効いてるし浮腫もだいぶ減りましたよ。
ｱﾝﾁは勝手に言わせといて、消えるのを待ちましょう。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:21:29 ID:4DsUbwPY]
- 半身浴は冷え性が改善されるからいいと思う。
冷え性だと痩せにくいからね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:29:50 ID:iXASbiKE]
- 毎日毎日ID真っ赤にしてよくやるよ。
よっぽどデブなんだね。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:32:00 ID:Dnu/VgJY]
- >>900
シャワーだけの人も多いと思うがな
半身浴と風呂とシャワーの違いのデータは探せばあるだろ
だいぶ手垢のついた研究テーマじゃねーかな
別に肯定側でも否定側でもどっちが出してもいいデータなんだから
興味があったら探すヨロシ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 22:39:55 ID:0a9QvpNU]
- ははは。
半身浴に成功はないよ、だってダイエット効果ないんたから。
否定するなら、取り敢えず何で効果あるかというソース位出さないとねえ。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 22:44:23 ID:zbaxMJvw]
- ↑効果ないんたからwww｢だから｣でしょw
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:45:33 ID:ECTtVpAR]
- ツッコミそこかよｗ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:52:34 ID:Dnu/VgJY]
- ci.nii.ac.jp/?TZ=20080326224326824
半身浴は全身浴より血圧や心拍数の負担が少ないデータは容易に探せるだろ
生的な負担→ストレス、耐性にも医学系論文あさってすぐに結びつけられるだろう
で、ダイエットを続けるモチベーション（およそ人間の生体すべて）に
それら負荷が関わってくるのは自明に近いだろ、調べるまでもないだろう。
こんな感じでおｋ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:56:34 ID:iXASbiKE]
- ソースなんて必要ないよ。効果があると思ってる人は
やり続けるんだから。どんだけデータあったとしても
自分に効果が得られなければするわけないでしょ。
>>906
じゃ、しなければいいし、こんなスレみなければいいのに
毎日毎日バカみたいですね。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 22:57:47 ID:7d8m3PlA]
- 本日は大漁なり
半身浴万歳
スイーツ万歳
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 23:02:45 ID:0a9QvpNU]
- それは普通の人は全身浴を普通にこなし、デブは負荷の軽い半身浴に一生懸命ってことだね。
差が開く一方が笑える。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 23:12:07 ID:iJqSzopi]
- で、半身浴をすると代謝が上がるんですか、上がらないんですか
どっちなんですか！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 23:24:49 ID:Sx5D77yI]
- >>909
そういう間接的な効果をダイエットの一部と認め得るかだろうね。
レコーディングダイエットなんて食事制限をやりやすくするだけで、記録しだけで痩せるわけじゃないが、一応ダイエットとしての地位を得てる。
一方、「ダイエット教に入信すると、悟り(宗教による精神的安定。)でダイエットの辛さが軽減し、また、ダイエット神への畏敬(ダイエットを諦めるとバチが当たる教義。)で運動や食事制限を続ける意欲が出ます」は効果があっても俺的に却下。
括弧内は科学的にも妥当であろうが、「宗教板逝け」と言いたくなる。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 23:38:17 ID:iJqSzopi]
- IDが赤くならないように黙っちゃったか
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 23:58:52 ID:Q7lvMT93]
- 半身浴して、体重が少しでも下がればモチベーションだって上がるでしょ。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 00:21:43 ID:yhwxLFZG]
- 私は高校生の頃半身浴して、周りに痩せたって何度も言われた。
でも体重自体は変わってなかったんだよね。
多分浮腫みとかが取れたんだと思ってるんだけど、それで今もダイエット中は続けてる。
実際、昔はほとんど汗がかけなかったんだけど
今では少し運動しただけで汗が出るようになって嬉しいよ。
テレビでも、今の時代はクーラーがあって乳児の頃から暑い時期を涼しく過ごす事が出来るという
メリットの反面、汗腺が未発達の人が増えているっていうのをやってた。
汗を出す事によって体温の調節をするのに、汗がかけないから
少しの事でばてるし、代謝が悪くなると。
実際に汗をかくだけだから痩せないというのはわかるけど、
モチも上がってダイエットに一役かっているなら勝手にやればいいと思うよ。
ただ、次スレからはタイトル変えよう・・・
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 00:21:53 ID:PpCJ8Kxf]
- むくんだから半身浴中
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 01:04:18 ID:glv8Jjps]
- >913
病的に汗腺が未発達な人は上がるかもしれない、普通の人は上がらないと思うが。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 01:11:35 ID:CZBdh46D]
- でっかいごみ袋かぶってれば>>48みたいにならんかね。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 01:28:42 ID:wORdeKkz]
- 半身浴はリフレッシュして
気持ちEね！
キッチンタイマー持ち込んで、今日計ったら、計35分入ってた（5回入浴。出たり入ったり繰り返し）
自分はこれで600g位汗で減るかな～～
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 02:21:59 ID:cKk2VyW8]
- しばらく静観してたんだけどスレ立てた者です。
美容板に半身浴スレがあったこともスレ立ててから知りました。
（あと温冷浴と反復浴を混同して覚えてたorz）
立ててからの半年間、お風呂を自分なりに楽しんできました。
半身浴やったりマッサージやったり。
それがダイエットかっていうアンチ派もいるようですが、
それこそ日常の行為、歩くことや寝ることだって、
工夫次第でダイエットに繋がっているわけで、
お風呂もダイエットの一助に充分なると思うんですよね・・
なんて書くとまた言葉尻つかまえる人がいるのかな？
できればこれからもマッタリ続いて欲しいなあ。
次スレタイ考えましょうー
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 04:27:11 ID:pL0h0sWc]
- >>912
二行目日本語で頼むわ
>>913
自分で調べればいいだろ、下がるかもしれないよ
>>914
啓蒙してるわけではあるまい。認められなくてもいいだろ
やりたくてやってるサークルみたいなもんじゃん
あえて宗教滑り込ませるから変梃なわけで
>>909はおよそメンタルとか精神要素ない測定数値だけで話がほとんど進むだろう
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 04:46:13 ID:pL0h0sWc]
- っていうか半身浴では痩せない、半身浴はダイエットではない、全身入浴やシャワーがよいっていう
全身浴信者orシャワー信者はその根拠ヨロシクな。
危険性示すのは簡単に見つかるからそこらへんの論文チェックしとけ↓
www.meteo-intergate.com/index.html
それからできるもんなら>>916への反論もしておいたほうがいい
ダイエットの持続性なんて気持ち次第、楽な方に人は流れるもんだ
やけ食い、どか食いの類に限らず食べるという行為そのものに
（食）欲という推量測量不可能なものが大いに関係することは自明だわな
節制につながるようならレコーディングだって一食系だって半身浴だってありだろ
むしろ、これだけの支持がありながら無しとするよりどころがわからん
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 08:40:51 ID:glv8Jjps]
- 誰も全身浴やシャワーで痩せるなどと言ってない、すり替えるな。
長々と風呂入ってる時間があれば運動しろと言ってるだけ。
運動で痩せることに根拠が必要かい？
レコーディングはカロリー管理の方法で、カロリー管理が有効なことに根拠が必要かい？
対してどうして痩せるのか思い込みのトンデモでしか説明ができない半身浴。
説明を求めれば、モチベーションやリラックスに逃げるだけ。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 08:47:53 ID:hgzO+CJB]
- 間接的効果もダイエットに含めていいと思う。
それを言い出すと>>914のようなダイエット教もダイエットに含めることになるけどそれはそれ。
ただ、半身浴のカロリー消費や基礎代謝アップとかの直接的効果を謳い始めると、ほんとにただの宗教になりかねない。
>>836のように科学的根拠もないご加護ご利益を吹聴して、批難されると「信じてやってるんだからいいだろ」みたいな。
間接的効果に留まることが明確なら、直接的効果を謳わないなら、ここまでの反発はでないんじゃないかと思う。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 09:14:49 ID:glv8Jjps]
- 運動後の風呂でのマッサージ法なんかを語るんなら聞きたいがね。
実際に語られるのは○時間半身浴して○キロ痩せたなんて無意味なものばかりだから。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 09:16:15 ID:+tnaZw9X]
- 以後スルーして
前のようなマターリしたスレに戻しませんか？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 09:22:53 ID:hdgMdPKN]
- 半身浴は老廃物を出して代謝を良くする効果と
ストレスを和らげる効果があるから十分ﾀﾞｲｴｯﾄ効果あるんじゃないの？
ストレスもﾀﾞｲｴｯﾄの敵だし･･
それより
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- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 10:21:46 ID:VWR7AB3V]
- 太ってない芸能人も
たくさん半身浴してるよね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 10:57:30 ID:OsHWrkg1]
- ウダウダ言い合ってないで、とにかく>>821できれいにまとめられてると思うけど。
それを個人の考えや決めつけで痩せるだの痩せないだのという言い合いはもういいよ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:27:55 ID:pL0h0sWc]
- >>925
いや、このスレで運動と比較したがってるあんたが頭悪いんだって
シャワーや全身浴と較べるのはいかん、運動と較べるのはいいってｗ
レコーディングはお気に召すみたいだが、それ随分勝手な話だぞ。
運動の方が良いなんて関係ない話をしたがるのは馬鹿以外に考えられないが
デブなうえ頭の出来も良くないのはどうしようもない、キモイぞ
そもそもリラックスやモチベーションで十分、
それがダイエットに無意味って根拠が必要、出してみ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 11:33:28 ID:4p0vdxVO]
- 半身浴中に足を細くするローラー？みたいなやつやり始めてみた。
時間潰しにもなるし風呂出た後にやるよりはるかに楽でいいｗ
目指せほっそり足!!
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:38:07 ID:pL0h0sWc]
- それから運動は運動で普通やってる別の時間って考えに至らないのは何？
その分散歩でもすればって、的はずれもいいところだろ
きつい食事制限、ジム通いで身体いじめて、疲れ果てても、
リラックス効果の高い半身浴で癒されて明日につなげる、何の問題もないよな
それだけやって痩せなかったデブは、わざわざ人のやりかたにケチつけるのやめて黙れよ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:39:35 ID:W2lDHql7]
- ID:ECTtVpAR(ID:pL0h0sWc) はダブスタせずに ID:AzLAJp5Z にもちゃんと突っ込みを入れろ
そうすれば ID:0a9QvpNU(ID:glv8Jjps) も黙ってるだろ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 11:49:22 ID:pL0h0sWc]
- >>935
いや、俺ID:Dnu/VgJY
運動＞半身浴なんてのは誰でもわかってる
半身浴＞全身浴ってのも大体同じ見解だろ
で、だ。わざわざ上の主張だけをしにくるってのは
ウォーキングスレで同じ時間ジョギングしろっていうようなもん。
半身浴はまったく痩せるのに関係がないってのなら話は違うけどな。
関係ないのならそっちを説明すればいい、
わざわざ運動の話しを持ち出す愚かさ気がつけよ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 14:05:50 ID:3doS/wp1]
- ま､一番悪いのはタイトルでしょうか。半身浴de｢痩せる｣なんて書くから。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 14:35:38 ID:glv8Jjps]
- >936
見解違うねえ、全身浴=半身浴。
どちらもダイエット=脂肪燃焼に直接の効果はないんだから。
従って半身浴はダイエットには関係ない。
あとウォーキングの例えは意味不明。
むしろダイエットに向いてるのはジョギングよりウォーキングだからね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 15:23:55 ID:EsbmzdwG]
- >>938
ただの通りすがりなんですがダイエットに関しては
ウォーキング＞ジョギング
ってのは本当なのですか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 16:40:15 ID:tgWa88R2]
- 半身浴中｡気持いお(;′ω`)
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 16:52:02 ID:RDmvRkKZ]
- 半身浴スレがいつの間にか消えてたから流れてきた半身浴好きです
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 17:44:47 ID:glv8Jjps]
- >939
本当も何もオーバーウエイトな人がいきなり走ると、ほぼ確実に膝を痛めるよ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 17:58:06 ID:7DZChnSS]
- >>937
お風呂de、だよ。目、悪いの？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 19:27:32 ID:/fEQDq4D]
- 金無くてサウナ代ケチってるボクサーは
熱めの長風呂浸かって体絞る事あるけどね
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 20:08:35 ID:q1Co5jyq]
- 豚ちゃんの水浴びスレでボクサーを例に出すのはどおよ
落とす脂肪のないボクサーが計量にあわせて一時的に体の水分を抜くんでしょ
豚脳は自分の都合のいいように解釈しちゃうから「ボクサーmoお風呂de痩せる」と誤解する悪寒
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 21:05:37 ID:glv8Jjps]
- 無知にも程があるな。
が有酸素運動の軽い付加で長時間とか水中運動の消費カロリーの高さ、ただの新陳代謝と基礎代謝を都合よく脳内変換して半身浴トンデモ理論が出来上がってる気がするよ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 23:14:07 ID:xpSkZUvm]
- 今日はちょっと温度が高かった・・・。
なので反復浴に変更。
腕にびっしりとついている玉の汗が気持ちよす
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 00:07:24 ID:884SvLpH]
- >>938
ダイエットは脂肪燃焼に直接関係あるものばかりじゃないな
節制のきっかけになるものも、気休めもみんな含めればいいだろ
痩せれば同じだ。
お前には効果がなくデブのままだとしても、それで効果がある人もいる
全身浴と半身浴は全然違う、長風呂するなら確実に半身浴がよい。
風呂に入るその分動けというほうが意味不明、それこそまったく関係がない
ジョグとウォーク、逆でもいいが、
ジョギングスレでウォーキングのほうがいいって横やり指すようなものだな
好きでやってるのに口出しするのは余計なお世話、小姑乙
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 02:51:50 ID:WtofTw4I]
- ダイエットに半身浴取り入れることは、少なくとも精神衛生上、悪いことではないよね～(＾ω＾)
リラックスできるしね。単純に汗かくことは気持ちよいよ。義務化してしまうとアレだけど。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 02:53:02 ID:WtofTw4I]
- 夜中に半身浴age(｡･_･｡)ﾉ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 05:54:23 ID:+zzDcNwK]
- >948
よっぽど運動するのが嫌なんだね。
その横着な心を直さない限り、一生デブのままだよ。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 06:56:22 ID:OxaUQbL8]
- >>951
いや、運動に加えて半身浴とり入れて実際痩せたからな～
そんなことよりデブなうえに小姑みたいに口うるさいなんてあんた人に嫌わてれるよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 07:48:25 ID:k/E3uAvQ]
- 俺は運動に加えてゴロ寝取り入れて実際痩せた。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 11:03:03 ID:1njZPRT7]
- >>951
運動は気をつけないと関節を痛めるから、
ある程度体重が減ってからやった方が安全なんだよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 11:18:12 ID:mucz4xdH]
- ここは毎日入る風呂場で出来るだけダイエット効果ある事を話すスレじゃないんですか？
毎回半身浴否定欝陶しい
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 11:24:02 ID:wBErDjF6]
- 今日も半身浴で基礎代謝うｐ↑
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 11:24:41 ID:+zzDcNwK]
- >952
それはよかった。
運動の効果だね。
>954
だけど半身浴じゃ痩せないよ。
いつまで経っても運動できないね。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 12:16:42 ID:OxaUQbL8]
- >>957
うん、半身浴と運動の効果だね。
半身浴じゃなくて全身浴だったらここまでスリムにはならなかった
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 16:57:45 ID:ihygob8g]
- 次スレからスレタイ変えればいいのでは？
最近リンゴ酢にはまってて半身浴中はリンゴ酢入り水を飲んでいる。
汗かいてリラックスできて最高です
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 17:03:51 ID:dAj2R34A]
- 【今田宮迫】吉本芸人恐怖のﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨ5【ﾔﾘ部屋】
human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1206512160/l50
浅草キッド「吉本がﾏｽｺﾐ全般に今圧力かけまくってる」
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 22:42:02 ID:FdAX3S0f]
- >>947
玉ができるという事はまだまだ汗がかけてない証拠
続けてればもっとかけるようになって玉ができなくなる
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 22:51:20 ID:UkSVLskY]
- 汗がよく出る日となかなか出ない日が。
今、でなくて、塩追加した！
ジップロック2枚重ねで防水性高めてるよ～
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 23:23:51 ID:KUpwOEl+]
- >>961
そうなんですか、知らなかった・・・。
肩から腕にかけてびっしり出来る汗の玉を見ては喜んでましたorz
もう少し温度を上げるとダラダラかくので玉状にはならないんですが、
その状態を言っているのでしょうか？＞玉ができなくなる
時間の関係上、30分ほどしか出来ないんだけどあんまり効果ないのかなorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 23:38:23 ID:FdAX3S0f]
- >963
いや、もっと長く入れとか温度を高くなんて言ってないｗ
まだ開いてない汗腺があるから玉状になるんであって
続けてれば全ての汗腺が開いてきてびちゃーっとした状態になるはず
無理せず半身浴を楽しんでください
基本は20～30分、38～40度ですよ
- 965 名前：963 mailto:sage [2008/03/29(土) 00:06:54 ID:d5x2kdZo]
- >>964
理解しました、ありがとうございます。
びちゃーっとした感じ、今はまだ温度が高い時しかならないです。
温度は40、時間で30分ほどなのですが、これからも続けて汗腺が発達するように頑張ります。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 00:53:09 ID:RkcdQ3pf]
- >>962
自分にｼﾞﾌﾟﾛｸしてんのかい？ｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/29(土) 01:19:33 ID:nmllYAlH]
- >>959リンゴ酢って美味しいですか？試してみたい。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/29(土) 03:33:25 ID:0sKeEI9B]
- >>966
そう！いや違った
携帯にね、ジップロック。書いてなかった～
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 07:24:39 ID:4oDrMODg]
- >964
汗腺が発達してるスポーツ選手なんかは玉状の汗だよ。
普通に運動してる人も玉状。
運動したことない女の人なんかがべちゃっと出る気がするよ。
- 970 名前：ピザマン [2008/03/30(日) 21:23:44 ID:Ya6yP40i]
- やっほ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 01:32:53 ID:KlHgnlTE]
- ちょっとスレチなんだけど相談です。
半身浴中に頭がかゆくなったんで爪立ててかいたら、皮脂が結構取れた。
入浴してて身体こすると垢が取れるのと同じような感じで。
頭皮の脂？って取っちゃいけないのかなー？
あんま強く掻いてないけど気になったので…
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 09:43:01 ID:4mnU3UQj]
- 何と言われても自分には半身浴は効果あるよ。
熱つ目のお湯に蓋して15分浸かると汗だくになって、軽くストレッチして寝れば2ｷﾛ落ちる。
食べまくりした日は必ずやる。ﾘﾊﾞらない理由は半身浴だと思う
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 10:25:02 ID:d0/zgUFm]
- また荒れるようなことを
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 11:52:22 ID:bydBIZ8g]
- 全身浴なら浸かってる間の腹式深呼吸はかなり効果あるよ。
正しく腹式できてればの話だけど。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 11:55:03 ID:SXSzyG3A]
- 私も>>972さんと同じ方法で １８キロ減を保ってます。お肌もツヤツヤ。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 13:43:09 ID:AFpqE6iq]
- 仕事休みだから半身浴中
今日寒いから気持ちいい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 19:12:12 ID:PLbZDr4H]
- 今首周りらへんに、かぶれで湿疹が出来てるんだけど（ちょっと痒い）
こういう時って半身浴は避けた方がいいよね？
医者から運動を止められてて、半身浴ならいいかとは思ったけど悪化しそうで怖いな。
食事制限と軽いストレッチくらいしか出来ずつらい…
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 19:55:46 ID:klQpU0CR]
- 皮膚疾患の治療促進に入浴ってのがある。
荒れ性は入浴によって血行促進させて、
入浴によって失われた皮膚の油分を乳液やクリームで補う。
脂漏性は入浴によって余分な皮脂を落とした後
収れん作用のある化粧水塗布。
たぶん>>977は過度なダイエットのせいでアトピー急性皮膚炎か
免疫力低下か不衛生のせいで白癬症。
運動やら半身浴とか言ってる前に医者いけ。
そしてダイエットは何か勉強しなおせ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 05:19:07 ID:U9dCiDFD]
- 過激というか、ダイエットですらないしな、半身浴。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 19:41:28 ID:zyigvH8o]
- 今日は風呂にキャラメルコーン入れてみたｗ(´ﾟωﾟ｀)
mu.skr.jp/1207131768-20080402191725.jpg
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 22:06:14 ID:N13f0mhl]
- ここはサウナの話題もおｋ？？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 02:38:03 ID:BVXc1eUJ]
- お風呂にDS持ち込んで文学全集読んでるとあっという間に時間が過ぎるね。
どうせ動かないならお風呂に入ってた方が新陳代謝よくなりそう。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 03:51:08 ID:+yGVz4hB]
- >>969 私も玉汗
でもかなりの運動不足女だよ…
体脂肪は14％だが
そのぶん筋肉もない…はず
汗をかくのは一日で半身浴タイムのみ
●足首マッサージ両足50回
●ふくらはぎマッサージ両足50往復（コロコロ使用）
●太ももマッサージ両足50往復（コロコロ使用）
●ウエスト揉みだし50回
●ウエストひねり50回
これが運動になってくれてるのかな？
足は一回り以上細くなったなぁ…
下半身デブ卒業したよ…
でもやめると元通りw
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 07:19:57 ID:yUj9K/Iy]
- 押し入れからゲルマニウムバスセットなるものを発掘した
中身は、ゲルマニウムハンドタオル＋ゲルマニウムストーン＋吸盤付きネット
今使ってみてるけど特に変わりは無い…と思う
いつ(家族の)誰が頂いた物か分からないからなあ
もしすごい昔だったら効果薄まったりするんだろうか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 13:43:05 ID:7dmrssHg]
- >>964
べちゃーっとした汗は
体に必要なミネラルまで沢山排出されるから
ダメな汗らしいね。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 13:53:32 ID:/ReWUFsv]
- 私は夏でもあまり汗かかない系巨なんですが、半身浴続ければ汗かけるようにな
りますか？昨日汗かく気まんまんで1,5リットルの水持ち込んで48℃に1時間は
いったけど、湯に触れてない部分はさらさらのまま。悔しくて太ももブルブル運
動もしてみたけど、激しい津波に頭までびしょびしょになって終わった･･･
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 14:36:07 ID:0Ks3yInW]
- 48℃って釣り？
なんか半身浴する以前の問題だと思う
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 15:17:16 ID:4y+bSTFj]
- 携帯機種変しに行ったらゲルマニウムセットみたいなのもらった
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 16:03:58 ID:GLhBrijj]
- >986
48℃に1時間も入れるかしら？ 嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき嘘つき
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 16:09:04 ID:/ReWUFsv]
- >>987さん、ごめんなさい。今確認したら46℃の湯沸かし器設定でした。でも北
国で風呂場かなり寒いし、すぐ温くなる。てゆーか多分お湯ためてるそばから冷
めてると思う。運動してもあまり汗かかないから、汗かけるようになるといーな
。入浴剤は家族が嫌がるのでいれられないし
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 21:44:53 ID:3gBN1fRo]
- このスレで見たツムラきき湯のオレンジ試してみた。
いつもより汗出るし安いしいいですね。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 00:27:29 ID:C+JBI4lu]
- 半身浴の後って肌がぱしぱし(´･ω･`)
なんか塗ったりするといいのかな？
優しいオバサマたち、教えて。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 01:04:32 ID:qxDoDOKF]
- >>993
肌ばしばしなのが嫌なら塗った方がいいに決まってるだろ常考。
嫌味も言ったところでマジレス。
ヒアルロン酸やらの保湿化粧水でもつけたらどう？
風呂あがったら早め（１５分以内）に化粧水たたきこむと吸収率高いっていうよ。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 01:05:26 ID:qxDoDOKF]
- うお、アンカミスったorz
>>993は>>992宛てね。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 03:02:48 ID:C+JBI4lu]
- ありがとう、薬局屋さんいって探してみる。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 06:23:21 ID:xWoEzdYd]
- 半身浴でじっくりしてると、自分の身体のラインをまじまじと観察できて
美容意識が高まることに(今更？)気付いた。
入浴剤も白濁系のだと見えないから避けるようにしてる。
きき湯オレンジは本当に良いよね。香りも良いし温まる。
緑はイマイチだったかな。重曹も汗ドバーっとくるね。
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 08:29:31 ID:tUIqAui4]
- 温湯計がないのですが38度ってどのくらいの熱さですか？ぬるめらしいと読んだのですが、
私は結構熱めじゃないと汗が出てこないのですが。額にうっすら汗かく程度でもいいんでしょうか？
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