- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:02:20 ID:3MWymoqh]
- 毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:06:31 ID:nCzzonOD]
- 断食スタート
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:09:07 ID:456nSosL]
-
あたし断食して
－５きろなったけど
リバってぷらす３きろｗｗｗ
断食とかやめたほーが
いいと思うけどなー
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:22:37 ID:3MWymoqh]
- Ｑ.断食って筋肉が落ちるだけじゃん。
→体脂肪もちゃんと落ちます。
Ｑ.断食すると体が栄養をたくさん吸収しようとしてリバウンドするよ。
→それは間違ったやり方をしてるだけ。本来断食は 過食が止まらない人、胃が延びきってる人、満腹感が得られない欧米特有の肥満の人等の胃を縮めるために考えられた方法。胃が小さくなると少食になる。回復食と食生活に気をつけたら99%リバウンドしない。
Ｑ.断食で減った体重はほとんど水だよ。食べたら戻るよ。
→脂肪も落ちてます。余談ですが、ダイエットの世界最短記録は断食で、確か1年間で250→70kgぐらだったかな？
色んな断食、不食関連の書物を見てても体重減少は比較的早い。それにまず第一に、断食、少食は健康にいい。研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
【結論】
断食は回復食が全て。回復食が成功したらリバウンドしない。ドカ食いするな！お粥とかから始めたらいい。
荒らし、王道房はスルー。
以上ッッッッッッッ！！
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:50:45 ID:oBCx2h6S]
- 前ｽﾚでマイナス4.2ｷﾛ酵素断食で達成したものです。あれから酵素と玄米食で生活してました。体重はあれからははかってませんが便秘だから増えてるはず。
また明日から酵素断食三日を目安にやります。もっとできそうならできるだけ。生理後だし減りやすいはず・・がんばるよー前よりは膝下とお腹と鎖骨がすっきりしてきました。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 05:54:53 ID:3MWymoqh]
- >>5頑張れ！！！！！！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 06:47:15 ID:/rfMrjOA]
- 昨日一日軽い断食(一日3回野菜ジュースを飲む)をやって、今計ったら-1.5kg
リバしないように気をつけます
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 06:50:21 ID:3MWymoqh]
- >>7頑張れ！！！！！！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 16:13:25 ID:NQc9hY/o]
- 断食スタート
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 00:49:10 ID:/dq/oo5e]
- カショオがひどいので断食します
151/58スタート
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 04:42:19 ID:ZXlNR0w2]
- 147/38 私も過食嘔吐ひどいから断食します！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 08:00:06 ID:Vty1363t]
- ついに三段腹に
断食スタート！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 08:33:26 ID:l7Taw6km]
- 正月太り・・・いやもとからだけど。スタート！
- 14 名前：(*－_－)ノ mailto:sage [2008/01/04(金) 12:28:19 ID:ZIRKwEfw]
- スタート！
今2日目です
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 12:30:56 ID:gKDFhsvE]
- >>14さんすごいですね・・・。
自分はそんなに続かない・・・。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 12:39:02 ID:LYPLpSVr]
- 16キロやせた、冬は風邪ひくからダイットしてない・・・
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 13:00:51 ID:MTL4/AKi]
- 152/46
前スレで諦めたと書きましたが、今なら出来そうなので始めます。
皆さん一緒に頑張りましょう。
スタート!!
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 13:19:50 ID:znMRQPNX]
- >>17
AKIちゃん。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 13:28:16 ID:nB9WhhHc]
- 正月でＯ3きろ増えた(´;ω;`)
今日から断食(^ω^)
まずはＯ1週間★
飲み物だけで生きる
(ノ∀`)
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 13:32:47 ID:nB9WhhHc]
- 正月食べ過ぎでＯ3きろ増えた(´;ω;`)
今日から断食(^ω^)
飲み物で生きる(･∀･)158.55
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 18:07:04 ID:BUUINze4]
- 今日から断食スタート
何も食べたくない
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 18:33:37 ID:yH/9Dtji]
- 断食と言う名の課題をつけたダイエットです。頑張ります
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/04(金) 19:30:24 ID:MzMkSIqM]
- 頑張りましょう。
7日くらいまでは飲み物オンリーで行きたいです。
- 24 名前：(*－_－)ノ mailto:sage [2008/01/04(金) 19:59:06 ID:ZIRKwEfw]
- みなさん頑張りましょう(^O^)/
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 00:27:45 ID:AHctY73t]
- 肥えてはいけない限度を肥えたので、今日から断食道場に11日間行って来ます。お金かけてるので、やりぬいて来まする！
11日後、無事帰還完了報告に来まする～
- 26 名前：(*－_－)ノ mailto:sage [2008/01/05(土) 01:41:13 ID:WLYzlWtk]
- >>25いってらっしゃい
綺麗になってきてね(^ω^)
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 02:35:37 ID:zVKcl/h7]
- 正月って皆たくさん食べるから、ついつられてしまうorz
意志強く持たなくちゃなぁ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 03:34:17 ID:D6CsHPbq]
- 今からスタート
日曜午後から友達と会うまで約1日半がんがります
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 05:07:12 ID:I2rWRpE6]
- 断食始めて一日経過しました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 05:09:44 ID:I2rWRpE6]
- 断食始めて一日経過しました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 05:10:50 ID:QRepBevP]
- 前ここに来て宣言した者ですが、あっけなく失敗しますたorz
そのあと、ここに宣言とかしない方が上手くいくのでは？と思い
しないでやったらもっと早く挫折しました。
またここで宣言します。目標は2日間。今までの目標の最短です。
自分に甘いヘタレデブですが2日間くらい頑張ろうと思います。
長文失礼
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 05:13:25 ID:CZH6qDUc]
- 今から断食スタートします。
- 33 名前：☆ mailto:sage [2008/01/05(土) 05:21:17 ID:+QeetLdP]
- 今日から断食スタート
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 05:27:04 ID:ejLmK5KB]
- 宣言したきりは嫌なのでここに書き込む前に一回成功させておきたかったのですが、見事３日と４日はほぼ断食できました。
二日間で水分はｺｰﾗとﾊﾞｰﾑ(３L以上)飲み、付き合いでサラダとスープを少しいただきました。
５日も頑張りますが、期間は、仕方なく食べなきゃいけない時が来るまで。
二日間で、
156/54.5/31%→53.1/29%
早く40キロ代になりたいです。
困ることは、眠気が来ないこと。
良いことは、コンビニサラダ一つで満腹。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 06:29:14 ID:QRepBevP]
- 腹減ってきますた・・
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 07:05:37 ID:Z9GHFlAG]
- >>17です。
152/45
昨日摂ったもの→朝、DHCのｻﾌﾟﾘ
5時～10時の間にかけて水３Ｌ
今日も頑張ります！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 08:07:51 ID:8Cv1/MvG]
- 148/50
今日から断食します
頑張る(｀・ω・´)
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 11:16:33 ID:J/TQjIAW]
- 156㎝40㎏
自分の限界が知りたいので断食開始します
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 11:55:50 ID:hzt3JRTP]
- 昼だけ全然食欲ないんだけど昼だけ食べないなんて特殊な体質な人いませんか？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 12:15:24 ID:ejLmK5KB]
- >>34です。
朝１番で測ったら、52.9キロになりました。52キロ代は久しぶりなので、モチ上がります。
今日も頑張ります！
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 19:17:44 ID:jHauxFF7]
- スタート
断食すると寒さに弱くなるよね
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 20:00:59 ID:1rcMn4b8]
- 今から痩せる！
サプリは許可
161／58.8 女
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 20:05:12 ID:X4xR+NQR]
- 176cm/63kg 男
とりあえず50kg台を目指します。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 21:21:56 ID:tu9YPM+b]
- 先月25～30までで4.2ｷﾛ減量・・
明日からまた断食再会します。最低今回は7日間断食したいな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 22:25:22 ID:/UETAbZC]
- 177ｃｍ/100ｋｇ 男
ついに大台にのりました。１日断食してみます～
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 22:53:18 ID:QRepBevP]
- 結局12時間しか持ちませんでした。
4年前は成功したのになあorz
みなさん頑張ってください
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 23:19:57 ID:YEIuZRMi]
- ｽペ..156/63→56,しかしﾘバｳﾝドして60に,現在58㌔…
とりあえず24時間断食を数回やって,復食食べて慣らしてみた…
意外にいけるかもだから今日の午後3時から始めた.+(´^ω^`)+.
明日はバｲﾄで1時までだから否応ﾅｼに22時間は断食になる。
その後は図書館行って勉強するから,なんとか持ちこたえる…。
その後は未知の領域だけれども,
結構空腹時最高潮のトｷのお腹がぐるぐる鳴る感ぢがすきなんで
大丈夫そうですｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 23:29:49 ID:dkxgGY4d]
- 169cm/58kg 女
とりあえず52kgを目指します。
1/4
朝：濃いホットココア(森永の純ココアが最近のお気に入り♪)にパルスイート！
ビタミン補給のためにイチゴ
昼：外食。海鮮丼w
夜：リンゴと紅茶を大量に飲む。
1/5
朝：ホットココアとイチゴ
昼：ふかし芋
夜：リンゴと紅茶大量
正月で太った2キロぐらいはこれで落ちました。
ようやく年末の頃の体重(56kg)に。
スキニーをはいた時にお尻と太ももがカッコ良く見えるようになりたいです＞＜
みなさんも一緒にがんばって理想の体型を手に入れましょう！！！
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 02:19:16 ID:x/Woahe9]
- >>40です。
今日は500kcalのうち、150kcalは食べ物食べてしまいました。
明日は…絶対飲み物だけ。
40キロ代に
- 50 名前：(*－_－)ノ mailto:sage [2008/01/06(日) 06:49:20 ID:suO+WFJo]
- 78時間、約3日間の断食成功(；д；)
一食を三食に分けて今日食べます！
明日また3日間断食します(*－－)
この方が簡単に食事制限出来て自分なりには楽だ…
この方法、やって大丈夫ですかね(´・ω・｀)
- 51 名前：(*－_－)ノ mailto:sage [2008/01/06(日) 06:52:07 ID:suO+WFJo]
- >>47 私も58キロです(･∀･)
よし痩せるまで続けるぞ(￣∀￣)!!
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 16:31:12 ID:x/Woahe9]
- >>49です。
今日の朝は体重変化がありませんでした。
でも12月はじめは56キロあったから嬉しくて断食四日目もがんばれます！
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 21:43:35 ID:OSxNw08n]
- 6日間断食して、その間ウォーキング2時間、半身浴2時間毎日続けたら何キロ程痩せると思いますか？皆さんの意見お願いします！
- 54 名前：名前は誰も知らない [2008/01/07(月) 01:59:32 ID:MzAnuGPs]
- >>53 体壊すよ。
で、私もスタート。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 03:37:43 ID:uqJAJGcw]
- 今日食べ過ぎた・・・
てか正月太り怖・・・
明日から断食します。
また報告きます ノシ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 05:36:00 ID:o/O4SSYo]
- いい加減ヤバいので断食スタートです
175/80
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 06:34:39 ID:JzWJcR/u]
- 今日から断食します！
ここ毎日食べる量が凄まじかった…
ガッ
二月までにﾅﾅｷﾛ落としたい
正直ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖いが
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 06:39:55 ID:Rsy8mg8J]
- 男だけど断食気味がんばるよ！
三食置き換えﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで！
でも男のほうが燃費悪いとか聞くから死ぬかもしれんねorz
現行168/60
目標50キロ前半で。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 07:46:37 ID:luuFd1LO]
- 11日は避けられない飲み会…orz
金曜日まで飲み物のみですごします！飲み会でリバウンドしないように胃をちっちゃく…!!
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 09:39:07 ID:6kJwv+s0]
- >>59
飲み会が復食になっちゃうぞ
できるだけ脂っこいのを避けて終わってからやったら？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 10:13:35 ID:imox4fOy]
- 結婚してから１１キロも太ったorz
今から断食スタートです
まずは明日の夜までは野菜ジュースのみで頑張ります
154/53
目標41
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 14:12:23 ID:JPVJmjrQ]
- 今週末片思いの人とデート！
週末までに２㌔痩せるために今日から
お茶のみダイエット開始します
お腹空いたらスカイプして気を紛らわせるか
寝るかヒトカラ行く！それか勉強！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 14:18:32 ID:luuFd1LO]
- >>60
そのほうがいいですかね？飲み会は酒なし煙草とサラダのみで乗り切ろうと思ってるんですが…
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 16:06:25 ID:FEuZI3G7]
- >>38です
断食初めて2日目
食べ物は一切口にしてませんがﾚﾓﾝｳｫｰﾀｰを飲んでしまいました
体重は40→37.6に落ちました
立ち眩みと肌荒れが酷いです
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 16:49:36 ID:0GT7H/yD]
- ２日で肌荒れってﾏｼﾞか・・・
と思ったけど元が156cm40kgで37ｋｇになったんじゃ
肌荒れもするわな
ぶっちゃけ見た目気持ち悪いぞ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 17:13:31 ID:6kJwv+s0]
- >>63
サラダが回復食つーのがいいのか悪いのかがわからんが、お粥とかじゃないの？
>>65
まぁ、限界が知りたいだけならいいんじゃない？
筋トレすればいい感じになると思うのにもったいないよね
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 17:14:21 ID:d1ifyMua]
- 今日から体脂肪率20％きるまでやります。
身長149,体重55.3,体脂肪率27.6
体重は40ちょうどくらいが目標
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 18:23:59 ID:sVTb/77I]
- 正月太りでやばい､､､
153/57.6
お母さんには悪いけど、お弁当も食べない。
３日間で５キロとか行かないかな～
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 19:34:57 ID:6kJwv+s0]
- >>68
学生はやめろ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 19:52:23 ID:2eY2n/5I]
- 前にテレビで何かの芸能人が一週間断食して毎日五時間走って10キロ痩せたっていってた。
その後胃が小さくなってリバウンドもなかったらしい
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 19:54:53 ID:yykqEKpY]
- 私も断食ｽﾀｰﾄ！
夜は七草粥を食べちゃったけれど
明日から改めて頑張るぞー！
ﾏｲﾅｽ3kgが目標。
160cm／53kg
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 21:33:36 ID:cZvFyFdE]
- みなさんは、断食って何日目ぐらいでやめるものですか？
あと、水分は普通に水をとりますか？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 22:02:14 ID:eoL3pgZE]
- 今日で断食２日目の♀です。昼に貧血・耳鳴りでダウンしました。地味に怖かったです
空腹の波がくるんですけど慣れると全然平気ですね
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 23:10:54 ID:FEuZI3G7]
- >>65
脚や腕の細さは変わっていませんが仰向けに寝るとお腹が平らで骨盤だけがかなり出ていて気持ち悪いです。最初で最後の断食なので丁度身長-120の36㎏まで頑張ってみます。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 00:42:34 ID:rPuGN3ec]
- 160cm60㌔のでぶです。今日から三色置き換えのドリンクのみで頑張るぞ!!
半年前の43㌔に戻ってみせるー!!
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 00:58:32 ID:TQPRIytB]
- 160㎝41キロ19％です。モー娘。ヨッシーが雑炊だけダイエットして痩せたらしいので私も真似っこ～
二週間で6キロ痩せました！運動嫌いです！
胃が小さくなってきたので少しずつ断食…不食？にしていきます
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 01:43:51 ID:C2V8+vu8]
- 明日から断食します！
163/52♀です
とりあえずの予定
一日目は水分もカットして、
暴飲暴食で荒れた胃腸を完全休止
二日目はビタミン剤と水分で体を慣らす
三日目も二日目と同じ
断食明けは昼と夜に豆腐を食べる
以降食生活を徐々に戻す
よっしゃーがんばるぞー
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 02:03:08 ID:Q2s+Ywz3]
- １５６ｃｍ５７㌔ ♀
お正月で５５㌔から５７㌔に増加
今朝から断食です。
５３㌔をきるまでは食べないぞぉ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/08(火) 03:05:59 ID:/pKWtEGI]
- 今日から断食。
自分に厳しく頑張ります。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 03:07:37 ID:opRlBUL0]
- 前二週間くらいグレープフルーツで生きてたとき眠気が酷かった
でも-5しか減らなんだ
今日からは水分だけでがんばる
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 06:56:04 ID:ArrF1JP+]
- みなさんに聞きたいのですが、断食期間中は毎日運動を心がけていますか？
始めようと思うのですが、運動時間を確保できそうもなく、ただ食べないだけになりそうで...
それでも効果は出るのでしょうか？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 08:14:11 ID:L3RJuK4O]
- >>77
水分は摂りなよ
>>81
しないよりはしたほうが絶対いいわな
ただ、健常生活者に比べて効果が薄いのも確か
- 83 名前：61 mailto:sage [2008/01/08(火) 10:14:49 ID:J+cp8d/V]
- 昨日は結局野菜ジュースじゃなく大量に作ってあった残り物の粕汁１杯で３食食べました。
それでも体重マイナス２キロぐらい落ちた。
予定変更して今から明後日までは野菜ジュース、牛乳オンリーにして
残り５日はお粥生活にしようと思います。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 12:26:20 ID:GeRLnxBA]
- 151センチ38.3キロ
正月太りしたので絶食開始（もともとは36.5キロ）
一日目終了（－0.5キロ）
もう一日絶食してからローカロ雑炊で復食
一日食ってから再断食予定
35まで落としたいな
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 14:25:08 ID:RVPHg9f4]
- 断食すると睡眠時間増えませんか？
断食はじめてからぐっすりというか睡眠時間が増えました・・・
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 15:34:04 ID:3Wu9lrbu]
- 断食三日やっていつが一番辛い？
やっぱり３日目かな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 16:41:46 ID:fflIrGst]
- とりあえず目標の体重になったけど・・・
さて何から食べよう？(´・ω・｀)
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 21:26:56 ID:sRiBs8VO]
- このスレってでぶと病的な痩せしかいないね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 22:07:41 ID:L3RJuK4O]
- >>87
つ｢お粥｣
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 00:35:35 ID:U5CoFq7B]
- 昨日の晩から絶食。今日１日水のみで－１.８㌔。
空腹が快感になってきた～もう食べるのが怖いわ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 06:20:28 ID:uGq4amWM]
- 今日から始めます
- 92 名前：９２ [2008/01/09(水) 07:33:29 ID:B8PD1NkM]
- 今朝から始めます。
連日の暴飲暴食で胃が荒れてしまいましたので。
スタート時 50.3kg
- 93 名前：ぷにこ mailto:sage [2008/01/09(水) 08:22:33 ID:WPwIh/5A]
- 今日から始めます！
49.4きろ
２日断食１日おかゆを繰り返して４５きろまでがんばるらー！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 11:22:37 ID:PzJ0DTnA]
- おかゆスレ
調子いいから見てみよ！
最初から断食は辛い
体育、部活持たないし
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 12:47:36 ID:bjz/8Iix]
- ４日断食したら６㌔減った。
40㌔までがんばろ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 18:35:59 ID:qwi33joU]
- 太りすぎ(´;ω;`)
157.55
今日はもう朝.昼
食べちゃったけど
今から断食するお
火曜日まで(^ω^)
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 20:00:11 ID:ReEq5ojc]
- 生理終わったら断食スタート
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/09(水) 21:36:52 ID:gKgJPBfw]
- 今から今週の土曜日まで断食します！
１５８／４９．８
目標 ４７ｋｇ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 00:10:22 ID:3eh6A2f/]
- 年末年始で3キロ増。
生理もちょうど終わったし、日付も変わったので今日から断食する。
初断食なのでドキドキ。
162/55
目標は、3キロ落とすこと。
ただ、子供らが冬休み中でまだ家にいるから3度の食事を作るので誘惑が。
自分一人だったら、我慢できるんだけど。
どうしても何か食べたくなった時って、どうしてます？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 01:23:50 ID:F5heWdd4]
- 怖ー
断食とかやる母親って子供の食事も適当なんだろうな
自分が平気だからちょっとぐらい食べさせなくても大丈夫とか考えそう
子供栄養失調にさせて妊娠中の胎児も流産させた奴の話雑誌にあったし
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 01:27:26 ID:KUqM+VPx]
- 99さんへおかゆだけでも食べよo(^-^)o
簡単だし腹一杯食べても問題なし
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 05:54:45 ID:TVQhEl8m]
- >>100
とりあえず>>4を読もうね、おデブさん。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 08:26:20 ID:fr7+H/rv]
- 154/45
朝ご飯食べちゃったから昼からスタートします
野菜ジュース買わなきゃ！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 08:56:04 ID:A56DQwrm]
- みなさん低血糖にはなったりしませんか？
以前かなり少食にしたら、朝方に手が震えたり頭痛や物凄い吐き気に襲われ病院で点滴しました。
最近生理前で過食しているので断食したいんですが、低血糖が心配です。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 10:28:14 ID:vDAH+5pK]
-
155/50♀
一ヶ月前は48キロだったのにorz
３日前からカロリーおさえて51.4→50に
学校でお腹鳴ったら困るので土日だけ断食します
とりあえず47キロ目標
最終的に43キロまで落としたいな
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 11:12:44 ID:9dXv6bRZ]
- >>104
低血糖は普段食いすぎてるのが原因らしいですよw
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 13:10:54 ID:A56DQwrm]
- >>106
そうなんだ…
間食はここ半年してなかったんだけど、
普通の食事が食べ過ぎなのかもしれないですね。
一応カロリー計算して１日約1200kcal以内にしてたんですがorz
もう一度食生活見直してみます。ありがとう。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 13:59:58 ID:9dXv6bRZ]
- >>107
過食と書き込んであったらから、
客観的に見て食べ過ぎているのかと思いました。
それだけ少食で低血糖が起こるのなら、
タンパク質が不足しているんだと思います。
ちなみに自分は一日の炭水化物摂取量は10g以下ですが、
低血糖なんて起こらないですよ。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 14:39:48 ID:A56DQwrm]
- >>108
２、３日前から過食してしまっています。
低血糖は年末に起こして病院行きました。
たんぱく質不足…そうかもしれません。
サプリメントで補って、早速夕方からスタートしてみます。
親切にありがとうございました。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 15:44:57 ID:3eh6A2f/]
- >>99です。
>>101さん、ありがとうございます。
今のところ頑張ってます！
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 16:48:24 ID:UeATK+H0]
- >>108さん炭水化物10ｸﾞﾗﾑ以下ってどんな物食べてるの？アトキンスの20ｸﾞﾗﾑで
も調味料やらなにやら考えたら難しかったよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 18:49:51 ID:7z/M8bpj]
- 決意表明だけは一人前にするスレはここですか？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 19:15:51 ID:9dXv6bRZ]
- >>111
アトキンスやってるわけじゃないけど、
最近は肉と魚と卵と緑色野菜しか食べてないです。
調味料は、塩コショウかマヨネーズだけです。
ダイエットではなくて、
あくまで治療の一環です。(あまり知名度のない病気)
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 19:36:41 ID:IzWa8Zqu]
- 明日は１週間に１度の断食の日だ
頑張るぞ！
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 23:26:22 ID:sKQprBOv]
- 断食2日目にして驚きな事が！快腸美肌になりました！！食べないから便秘にならないかと心配でしたが逆に良好です。あと一日頑張ります！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/10(木) 23:38:04 ID:e+Td0GE6]
- 今日暴食してしまったので明日から２日間飲み物だけで過ごします(^＿^)
断食は初めてなのであきらめないで頑張ります!
基本は暖かいコーヒーを飲みたいと思います。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 00:29:10 ID:IEsnBKcA]
- 最悪なことに5キロ痩せたのに暴飲飽食五日。いまたべちゃったから22日まで断食する！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 01:17:23 ID:bBMoczGT]
- 断食1日目終了したら、1.5kg減ってた！
がんばるぞー
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 01:49:32 ID:vx8VgIE+]
- ３日間で３.４減った。
食べてないんだから、減って当たり前。こっから１週間維持、そしてまた断食、、と繰り返していきたい。
みなさんは断食減量成功後、食欲湧きますか？戻りそうで怖くて食べれない、、、
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 02:09:47 ID:H1MY9Et5]
- はじめまして
一日平均600kcal摂取の生活を半年続け五キロやせました。
ところが責任ある役職から放れた安堵感からか…ニキロ増加中です…
環境の変わるきっかけには注意してください(v_v)
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 02:10:56 ID:mEXsyFfK]
- みなさん凄い(´ｰдｰ`)
口にしてるのは、固体いっさい無しで飲み物だけですか？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 02:18:15 ID:ZFL2y7AO]
- >>120
譁ｰ莠ｺ謨呵ご諡�蠖薙�ｮ繝舌う繝医￥繧峨＞縺ｧ縺励ｇ�ｼ滂ｽ�
譁�髱｢縺九ｉ縺吶ｋ縺ｨ雋ｬ莉ｻ縺ゅｋ蠖ｹ閨ｷ縺ｫ縺�縺滉ｺｺ縺ｨ縺ｯ諤昴∴縺ｪ縺�鄂
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 02:28:49 ID:O+h36rBx]
- >>120
運動はしなかったのですか？
よろしければスペックを教えてください。５キロって少ない気が。。
もともと痩せ型の方でしょうか。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 02:41:31 ID:H1MY9Et5]
- >>123
特に運動はしてません。
168センチ62→57
あっ減量期間は4ヶ月ぐらいだったかもしれません…その後暫くは57で維持といった感じ…曖昧ですいません
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 04:55:59 ID:9sKZpqGY]
- 今日の昼からとりあえず３日間してみる！
正月太りorz
155/49キロ
目標体重43キロ
飲み物は黒酢(^ω^)目指せ-６キロ！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 07:20:39 ID:PL9F/7RE]
- 今日から断食します
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 09:04:21 ID:1SxzkX6G]
- >>119みたいなのが成功しても摂食障害一歩手前になる例
ご利用は計画的に
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 09:49:46 ID:bBMoczGT]
- 朝起きたらお腹が空きすぎて、
おじや作って少し食べてしまったorz
でもなんだか肌の調子が良くて化粧ノリがいい！
- 129 名前：瞬 [2008/01/11(金) 13:49:24 ID:PBvMP867]
- こんにちは。おいらも断食やりたいんですが、バイトで働いてるから断食できないんですよね～。
ここで断食成功せれた方って普段お仕事されてないんですかね～？？失礼な質問で御免なさい。５～６日断食とか仕事している方やったらきついと思うんですよね・・・何か良い方法とかあるのかな？？気になります。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 15:53:28 ID:BEOYTADK]
- >>129
仕事終わったらコルセットまくとかは？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 18:50:20 ID:4To+mBF7]
- >>120
一日６００ｋｃａｌの食事量で4ヶ月も続けて、たったの５㎏減とは、恐ろしく消費が悪い体だな。
基礎代謝がメチャクチャ悪そうｗ 普通、糖尿病患者の食事療法でも一日１２００ｋｃａｌなのに。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/11(金) 22:53:23 ID:RVkruMPA]
- プチ断食３日終了。
目標は３日だったけど、明日も続けようか悩み中‥
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/11(金) 23:55:32 ID:+Ft7VG8d]
- >>120はリバウンドを繰り返して
筋肉がほとんどなくなってしまわれたのでしょう。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 01:17:10 ID:uQKlx/nW]
- ケータイからｽﾏｿ
グーぴた一枚食べちゃった…寝るところまで行ってたのに自分に負けましたorz
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 04:37:55 ID:6HP20fno]
- 今日から 断食！24日まで。
免許の写真デブではとりたくない！
しばらくダイエットコーラで頑張れるとこまで頑張る。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 09:59:25 ID:XEhoWcbw]
- 150/58
バイト先の男女兼用SSズボンがキツイ＼(^o^)／
目標はとりあえず3日断食。頑張ってくる。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 11:28:37 ID:UjGFjNne]
- 149/45
目標37
今から断食！
リバウンドしたくないので夜は一切食べないけど朝昼はつまむくらいは食べる
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 12:05:22 ID:hwQ3PQmM]
- imepita.jp/20080112/432800
(´･ω･｀)
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 12:45:27 ID:2lp8VtF2]
- 152/46
スレチだったらすみません。今日から３日ではなく５日間断食します。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 13:04:56 ID:CvRAWrjc]
- 今日からやります。
怖くて体重計乗れないくらい食べたからとりあえず14日までやります。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 13:05:06 ID:r/BcJq7p]
- 3日めの今日ついに諦めてしまった普通に豚丼くっちまった・・・・・・・
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 15:01:29 ID:thnGsSdM]
- 野菜ジュースや豆乳などの飲み物のみでプチ断食してる方は適当な時間に飲んでいますか？それとも三度の食事の時間に飲んでますか？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 17:32:31 ID:74B6K6FS]
- お腹がすいたら飲むようにしてる。ウェイダウンになるから。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 18:56:41 ID:VOwLPZdN]
- 最近食べ過ぎなんで断食します。
今日はもう食べてしまったので、13日～15日の12時迄やります。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 21:52:49 ID:FE1lnq9n]
- お正月食べすぎたので、13日と14日の2日間、初プチ断食に挑戦します。
野菜ジュースと豆乳で過ごしてみようと思います。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 22:51:41 ID:iiaXzMq6]
- 一ヶ月前に自宅で3日間断食して3キロ痩せリバウンドした
断食合宿とかどうなのかな？
専用スレらしきものはぜんぜん盛り上がってなかったし…
寒いから暖かい地域がいいｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 23:02:25 ID:2mnlNbJb]
- 自分三日くらいの断食（朝ちまちま食べて以降水のみ）で5kg落ちた。
今回またやって計10kg
今から何日やりますーってのは面倒でやらんけど
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 23:33:34 ID:kmN6QhMj]
- 四日終了。
飲み物だけでも案外いけるけどやっぱりお腹空く;
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 00:00:37 ID:cxJKV4en]
- 巨デブですみません。仲間入りさせて下さい。
今日はもうお鍋で夕食を済ませたので
これから明日初日で３日間断食します。
水だけ。夜の資生堂コラーゲン飲料だけは飲んで。
現在156センチ75キロ。三日で３キロ目標！
水曜日の朝のお粥まで絶食頑張る！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 00:47:19 ID:7NC9jwIi]
- 断食に体が慣れたのか、３日目なのに１㎏しか減らない。
158/57
十分に減るハズのデブなのになorz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 00:54:00 ID:SpSAO4KZ]
- >>146
自宅断食専用スレだから聞いても誰も答えてくれませんよ。
ttp://www012.upp.so-net.ne.jp/open/diet/diet.html
全国の断食道場地図なのでここで探してください。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 03:38:51 ID:Q3ojL4Va]
- >>150
そんなデブじゃないよ。
私はさっきからプチ断食してて、少し食べて、サプリの痩姫とファイヤーパニックSOSで過ごします。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 03:39:26 ID:LDkrZv59]
- 166の48だったのに一人暮らしから実家に住む事になったら食料ありすぎて常に食う感じになり56になりました；
大晦日に実家に戻ったから正月だったのも原因かも…
こりゃ断食しかない；今から断食開始して三週間食べません
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 08:03:21 ID:itAbEH+P]
- 3日しか続かないに10ペソ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 10:49:52 ID:36/3iNId]
- 年末ｶﾗ毎日ﾋﾞｰﾙ6缶以上、おつまみもｺｯﾃﾘ系食べてたら
みるみるｳﾁに4ｷﾛ増･･･
会社に着ていく服がほぼ全滅なので、
今日明日水分で過ごします。
さっき測ったら154/48妊娠以来の体重。
励まし合いたいです･･･
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 11:25:24 ID:aJQzPUoy]
- 四日目の朝
-2.1kg
頭痛がすごいので、薄い昆布茶を飲んだ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 12:42:28 ID:EJxcjb90]
- 携帯から失礼します。
火曜日に久しぶりに親友と会うので、プチ断食します！
朝はおかゆだけ食べて、あとは飲み物だけで過ごそうと思います。
165ｃｍ 55キロです(>_<)
火曜日には53キロになってたらいいなぁ。みなさを一緒に頑張りましょうねo(^-^)o
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 12:46:28 ID:DgU9A0/P]
- >>みなさを
ここだけで携帯からってのがわかるなw
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 14:28:11 ID:omu03SbF]
- ピザですみません。前からロムしてました。
今日から参加します。休日に入ると食べがちになっちゃってorz
ポテチ一袋食べたら開始しま～す。
>>151
挫折したら断食合宿でも考えようかなorz
- 160 名前：てら [2008/01/13(日) 16:02:05 ID:uhfLm24X]
- はじめまして
じゃないやＷ
二回目の挑戦
前は59Kから49Kまでいった
けどそれから何回挑戦してもつづかなかった
でも今回真剣な好きな人できたからまたがんばる
顔痩せるにはどうしたらいいんですか？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 16:41:43 ID:7SC41hc4]
- >>159
そのままじゃどんな方法でも痩せれないね
例え痩せたとしても一時的でリバウンド確定( ´,_ゝ`)
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 16:46:13 ID:QxVum150]
- はじめまして断食３日目です
飲み物は
カフェオレ リンゴ酢
どんどん食欲なくなるね 断食…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 17:48:44 ID:MDwwCItj]
- 一日一食の断食実行者いますか？
１８時間は胃腸を動かさない健康法という…
もしいるならお伺いしたいのですが
その１８時間内は青汁や野菜ジュースや牛乳など液体は構わないのでしょうか？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 18:32:09 ID:DlCPt62o]
- 断食中は運動してますか？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 18:46:19 ID:XTPO1nBP]
- 本当にあった女性からの加圧トレーニングについての質問抜擢しました。
また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口 批判させてもらいました。
＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。 おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。
え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
//////////////////////////////////////////
笑えるｗｗ 女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。
それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。
追伸
まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり 現段階での使用はリスクが
大きすぎます。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 19:15:27 ID:X6JpqxW+]
- 質問です。
断食しても普段の食事に戻すときどう気をつけたらいいのか教えて下さい。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/13(日) 19:47:34 ID:AxBkQ94C]
- >>161
うるせー馬鹿
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 20:04:43 ID:bz9l00GJ]
- 断食3日目だけど全然余裕。
とりあえずスレンダーシェイパーやりながら
断食頑張る。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 20:29:06 ID:DgU9A0/P]
- >>スレンダーシェイパーやりながら
頭のほうは弱そうですねw
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 20:57:08 ID:oT3+BPpF]
- >>163
牛乳はダメ、野菜ｼﾞｭｰｽおK
だけど、水が理想。
18時間だから一日二食でもいいよ。
12時と18時に食べる。腹八分目を心掛ける。
慣れてきたら、徐々に減らしてね。
慣れると我慢してる状態じゃなくなるよ。
少食で満足出来る様になるよ。
今も十分に好きな物食べてるけど、3ヵ月で
10kg減量したよ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 20:57:17 ID:bz9l00GJ]
- あっそ。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 21:08:22 ID:oT3+BPpF]
- >>166
回復食に失敗したり、断食に成功しても
その後過食したりで、失敗する人が多いよ。
最初は、一日二食や一日一食で少食健康法
がいいよ。少食になると断食も楽に出来るよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 22:40:41 ID:MDwwCItj]
- >>170
ありがとうございます
自分は朝働いて晩勉強しているので、帰るのが十一時になるため
自炊が朝しかできないので、また、ちょうどよい時間に昼ご飯がたべれないので朝一食にしてました
ただ夜、空腹と寒さに絶え切れずジンジャーミルクや青汁ミルクをつくって飲んでいたのですが、駄目だったんですね
ショック！
改めて頑張ります
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 23:01:52 ID:MDwwCItj]
- つうことで今青汁ジンジャーを作ってみてます
マズい！
でも黒糖をちょっとだけいれるか悩み中
何せ寒くて、帰ってからの一杯にだいぶ救われてきたんですよ
野菜ジュースは普通あっためないし
工夫と我慢の折り合いをつけて頑張ります
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 02:49:46 ID:iI33wpeK]
- >>174
牛乳ダメってのは、牛乳は高蛋白･高脂肪だからだよ。
空腹で我慢出来ないのに夜を抜くなら、
昼はおにぎり2個位食べた方が良いよ。
時間的に無理みたいだけど。
固形物の摂取を18時間以上空けることと
夜6時以降に固形物を摂らなきゃ良いよ。
だから、6時間の間に食べれば良いよ。
例えば、朝9時朝食なら昼は午後3時とか。
肉を減らして豆腐とかの大豆を摂ると良いよ。
肉を食べると疲れ易くなるんだよ。
長続きするには、60点主義で良いよ。
絶対守らなくてはならないものではないと云う
ことだよ。
無理と我慢を重ねると、我慢が出来なくなった
時から過食してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりするから。
断食が終わったら沢山食べるんじゃ断食も意味ないよ。
少食で十分満足出来る様にならないとね。
少食は疲れにくいし、頭も冴えるし免疫も上がるよ。
黒胡麻をよく磨り潰して摂った方が良いよ。
あと、我慢出来ない様なら、徐々に食べる量を
減らした方が良いよ。
体壊さない様に気を付けてね。
長文失礼m(__)m
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 03:03:49 ID:iI33wpeK]
- >>175
追記
朝食9時なら、午後3時までなら、二食目は何時でもおK
慣れてきたら、一日一食でも良いよ。
あくまでも60点主義でね。だから、食べたい時
は一日二食に戻したりしたよ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 07:04:09 ID:KZJX7omC]
- 豚切りすまん、ミルクや野菜ジュースは分かるんだけどさ
ゼロカロリーのコーラとかペプシってどう思う？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 09:37:58 ID:iI33wpeK]
- >>177
この板のﾀﾞｲｴｯﾄは痩身が目的だから、無問題
と言いたいとこだけど、水が良いよ。
その方が疲れにくいんだよ。肝臓が解毒する
のに水の方が負担が少ない分、体調が良くなるよ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 09:50:37 ID:u6gTI0jO]
- ピザですみません。
昨日ポテチ食べてからスタートしようと思いましたが
家で夕飯用意されたので今日からスタートです。
頭切り替えてがんばります。
朝食のまるごとバナナ食べてから再スタート！
挫折したら断食合宿いきます。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 10:52:43 ID:kD58SkLL]
-
食事を抜くダイエットはもうやめませんか？
ラクして簡単にダイエットをする方法を教えます
簡単らくらく ダイエットの方法！！
www.pocketstreet.jp/home.php?id=147105
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 11:12:56 ID:bm/CM3yx]
- >>179
「○○食べてからスタート」って何回も言ってるね。
なんでいつも食べてからスタートなの？
夕飯用意されてたら仕方ないけど、ポテチや丸ごと～は自分の意思でやめられるのに。
多分…いやっ、絶対君には無理だと思うよ。
甘えがあるもん。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 11:48:20 ID:JTDOL75m]
- 今から１ヶ月、本気でダイエットします。
まずは８日間断食します。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 11:53:01 ID:2Lp0wTc2]
- 断食いくない
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 12:09:36 ID:WCarnfh5]
- 五日目
下痢した
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 12:19:46 ID:DV/of91k]
- 菓子パンとクッキー腹いっぱい食ったので今からスタート
1週間頑張る＾＾
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/14(月) 12:23:30 ID:Sag2Qw+C]
- >>179
明らかに釣りじゃね?
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 16:22:53 ID:Hjcceoh3]
- 18時間断食をしてるんだけど、休日は12時～18時の間で食べまくってしまうorz
そういうつもりはないのに、まるで食いだめでもしてるみたいな。
平日は学校に食料を持っていかないから大丈夫なんだけど…
18時間断食の後にいっぱい食べちゃまずいですよね？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 16:39:26 ID:JUinsc2v]
- 吸収しやすい状態だから普通の食事で問題ない量でも太りやすくなる。
お前サンがやってることは短期の冬眠と変わらんよ。
脂肪を蓄えやすい身体にしてるだけだから、普通の食生活に戻したほうがはるかにいい。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 17:12:50 ID:NbggUOqu]
- 食費の節約にはいいんじゃね？w
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/14(月) 17:48:42 ID:hffEFbb6]
- >>187です。レスどうもです。短期の冬眠ですか・・
この3日間ずっと短期の冬眠してたみたいです。
やっぱり18時間ぽっきりの断食とはいえ、
復食を頭に入れて食事しなきゃダメですね。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 01:38:54 ID:X/+JyqS+]
- 今日は麦茶3リットルと牛乳に砂糖とコーヒー混ぜたやつ一杯だけ。明日も頑張る！
質問ですが、麦茶はあまりよくないですか？
やはり水がいいのかな…
あまり変わらない気がするんですが；
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 05:37:13 ID:NDDF2O0J]
- 断食＋筋トレでだいぶ痩せたわ
地獄だけど
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 07:37:37 ID:hHnBhWny]
- >>188
いい加減>>4を読もうよ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/15(火) 08:09:12 ID:i5MTe7j0]
- 断食しながらスレンダーシェイパーやっていたら
ウエスト５センチも減っていた。
- 195 名前：らんらんるうううううううううううう mailto:sage [2008/01/15(火) 11:51:36 ID:rRtxBE+i]
-
過食がとまらなくて危機を感じてきたので
今から開始します。。。
ちなみに朝は大食いしました。。。
頑張ります
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 12:03:13 ID:ovFIoXjF]
- 167/52
いつまで続くか分かりませんが今日から断食します。
40キロ代になりたい
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:170 [2008/01/15(火) 12:17:58 ID:JGpg9Ji8]
- >>175
いろいろ親切にありがとうございます
もともと体に悪い部分があって、免疫力を上げたくて始めた一日一食だったんですよ
貧乏ぐらしなので漢方とかには手が出せないし、節約にもなるのでw
クリスマスや正月やら身内の結婚式で狂わされつつも、今日病院行ったら三センチの腫瘍が三ミリ小さくなってました
誤差かもしれない程度ですが、大きくなっていなかったことは嬉しいです
ちょっと痩せたおかげでダイエット欲も出て来たし
三か月後の次の検診まで延長してやってみようとおもいます。
私はご飯は作ることが割りと好きで、一食なら十品目以上取ろうと結構作ってガッツリ食べていたのですが
それが逆に後の空腹を辛くしているのかもしれませんね
品目はともかく量を少々減らしてみます
あとジンジャーミルクは朝だけにw
あとは青汁で誤魔化します。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/15(火) 14:19:47 ID:szbY0jpM]
- 断食１日半実践して２キロ近く痩せました。
後も玄米、野菜中心の献立で１キロ減！
しかし・・・断食後２日目にショートケーキを食べてしまいました・・
断食の後１週間は特に栄養を吸収しやすくなっているので、塩分や脂分だけは控えるように、
と言われたのですが・・ショートケーキって・・どうなんでしょうか？
こんなことはもうしません、断食の後は体にやさしいものがすごくおいしく感じますし。
でも食べてしまったのが凄くコワイ！！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 00:34:22 ID:qj6atTye]
- >>197
そうなんだ。一番良いのは断食･少食法関係の
本を読んで、勉強して実践した方が良いんだけどね。
痩身より健康になる為にやるんなら、肉や卵を
減らして玄米、大豆、野菜中心に摂ると良いよ。
とにかく、あんまり無理しないでね。
断食はやり方を間違えると却って体に良くないから。
>>198
体調不良じゃなきゃ大丈夫だよ。
心配し過ぎる方が良くないよ。
断食は、前準備で少食、お粥にして、断食実行、
回復食から通常食に戻すのが正しいんだけどね。
通常食にしてからも、少食を継続すれば、健康に
もなれるんだけどね。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 02:53:44 ID:GXUseN9z]
- 断食って効くよね～
すぐ体重落ちる
やめられまへん
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 04:46:12 ID:GZMZxnim]
- よっしゃ！冬は毎年やる気おこらんかったけど同じ繰り返ししないように明日から断食！とにかくお茶！！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 09:09:50 ID:PeiWELih]
- 今から断食。
意志が弱い自分を強くするためにも絶対成功させてやる。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 10:35:40 ID:dRCITRoJ]
- 仕事が忙しすぎて昨日ご飯を食べる時間が無かった。
ついでに断食ﾀﾞｲｴｯﾄを開始。
(本日2日目)
161/53
40台になりたいなぁ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 10:36:35 ID:GZMZxnim]
- 修業だよ(´;ω;`)
御坊さんになれるまで修業だお(´;ω;`)
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 14:56:34 ID:+hGIzjFG]
- 一日一食のプチ断食
今まで一食の朝をいっぱいとっていたが、
カレー皿一枚に、『おかずはこの皿に綺麗にのるように』と決めて
懐石料理みたくつくった四品をちょびっとづつ取って
かなり量を制限したら、意外に昼も夜も今までより楽になった
今青汁を紅茶で割って飲んでる（昼ご飯）
十八時間の断食は固形物は駄目だというが
紅茶はいいんだろうか？
懸賞で当たっていま大量にあるんだ
糖分的には駄目だろうが、体的にはどうなんだろ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 17:03:59 ID:MI9fd8Jd]
- 断食2日目！！
しょうが紅茶、杜仲茶、ミネラルウォーターで今の所-2キロ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 20:17:17 ID:F6B5x4QS]
- 休みの日じゃないと、断食してたら仕事に身が入らないんじゃ
ないかと思いますが、平日勤務日に実行してる方、
そこらへんどうですか？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/16(水) 21:26:06 ID:vPjtLosG]
- すっげ髪の毛抜けるんだけど
みんな何か特別なことしてる？
サプリメントやドリンクとか
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 21:49:05 ID:GZMZxnim]
- 髪の毛なんか抜けないよ
ハゲになるのはいやだね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/16(水) 21:56:02 ID:4nDgEIzx]
- 飲み物だけで断食するのに、やっぱｶﾛﾘｰ高い飲み物は駄目かな？
- 211 名前：MARIKO [2008/01/16(水) 22:37:40 ID:ibxLoZIH]
- 22日迄、断食しまーす
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 00:11:00 ID:vVWhnea+]
- 今日から断食ー!!
頑張って痩せるぞー＼(^O^)／
- 213 名前：203 mailto:sage [2008/01/17(木) 00:56:29 ID:Km93VL1m]
- 今日を断食2日目にするはずが上司の誘いを断れず
お寿司を食べに行くことになり1日半で断食終了。
あれ食えこれ飲め状態だったから、結局体重に変化はないかも。
「折角頑張ったのに･･･」と悲観的にはならずに
「1日半断食できた」という自信が持てたので
また日を改めてやってみようと思います。
全く参照にならないｺﾞｰﾙ報告でした。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 01:03:30 ID:b2o3aPZY]
- 答 断食は二つの異常に有効です。一つ目は消化不良と（*口愛）気(ｵｸﾋﾞ)です。 *一文字
二つ目は食べた後いつも満腹感を感じることです。
一つ目はペーケンの異常で、ペーケンが上がっている状態です。
ペーケンと消化不良の食物には断食が有効です。
断食の時は眠ってはいけません。それは助けにならないからで、
断食しても働かなければいけません。もし断食して眠ると、異常は増大するだけです。
また、水だけ飲んで断食するのが最良です。
昼に茶を飲むのは結構ですが、午後は何も飲んではいけません。
ドゥルカア・カンガール「初歩のチベット医学」東方出版
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 01:44:36 ID:nBiCJdJu]
- >>214
なるほど。勤務日に断食する決心がつきました
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 02:31:19 ID:o40bsKfX]
- 2日で断念＼(^O^)／
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 05:00:46 ID:grsRFVED]
- お腹すいた…つらいけど修業('ω'人)
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 05:44:33 ID:++iMpgMS]
- 皆さん断食で３日で三キロ痩せたとか成果が出ていますが
サイズの方はどうなのでしょうか??
下半身もｰ何ｾﾝﾁとかなっていますか?
よく水分が抜けただけとかおっしゃる方もいるので
サイズは減っているのか気になります｡(お腹あたりは減っているのは除いて)
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 10:04:51 ID:47GAF+0y]
- 断食に成功して方は全体的にスリムになりました？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 10:09:08 ID:grsRFVED]
- 断食後も昼だけ少し食べるといったプチ断食がつづくので見た目も明らかに痩せます
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 10:20:01 ID:FoXwBEvM]
- 「鍼でダイエット」って謳い文句の所に通って
水と葉っぱだけの断食を続けて約10キロ減に成功し半年が経ったんだけど
少し食べるだけでも300～500g太ってしまう。
どう考えても1日1,000ｷﾛカロリーは取っていないのに
これ以上減らないし。
怖くて1日1食、それも炭水化物抜き。一生こんな生活が続くのかな
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 10:22:10 ID:grsRFVED]
- 大丈夫何グラムとか増えただけで気にしすぎだよ
見た目で細かったら成功
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 10:30:47 ID:FoXwBEvM]
- そういってもらえると何だか気が楽
増えることに罪悪感があって
リバウンドしないよう頑張っていくしかないね
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 11:42:09 ID:grsRFVED]
- わしもｶﾞﾝﾊﾞﾙ(´∀`)
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 13:46:21 ID:pDNbHpAi]
- >>206です。
断食2日で挫折！！
合計ｰ2.6ｷﾛでした……
でも、胃が小さくなってるからお昼のおかゆほとんど食べなくて平気でした！
(･∀･)体調は良好です♪
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 14:08:42 ID:5OGsfv4v]
- 今断食9日目なんだけど
親に1ヶ月断食しても10kgとかしか変わらないって言われたんだけどもっと減るよね？
本当にお茶しか口にしてないしこれからもそのつもりなんだけど…
1ヶ月で10kgなら辛い断食する程か？って絶望感に似た感情が出て来て…
やってみなきゃわからないけど親の言葉が頭から離れない
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 16:05:36 ID:2Ekq1QWL]
- >>226
そりゃ一ヶ月もやるなら10kg以上は絶対痩せるとは思うけど・・・
素人が独断で一ヶ月も断食したら生命の危険があるからやめておいた方がいいのでは
一週間減食→二週間本断食→じょじょに復食で十分痩せるだろ
さすがに代謝が落ちて、停滞期に入るだろうから
復食しつつ軽く運動すりゃまたガクンと落ちていくかと
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 21:54:50 ID:JGjcxCo/]
- >>215
俺の勉強不足かも知れないけど、睡眠を摂っても問題ないよ。
自然に睡眠時間は減るけどね。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:07:28 ID:JnvUv94N]
- 明日１日だけ、３食野菜ジュース１杯ずつのプチ断食します。
気合い入れて取り組むとすぐ反動がくるので１日だけ・・・
２㌔程は減るとのことで楽しみです(´∀｀)
できれば土日も断食するぞー
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:14:23 ID:JGjcxCo/]
- >>221
減らないって、どの位の期間続けてるの？
俺の場合、2週間程度減らなかったよ。
少食でも減らない場合、体重を維持しようとして減らないのか、
腸の状態がもの凄く良くなって、即ち、健康になって減らない
場合があるよ。
それだけの少食を1ヵ月位続けた場合、我慢しなくても少量で
満足すると思うんだけど。
そうなれば別に満足してるんだから、何ともない筈なんだけど。
221さんは、どう云う心身状態なのかな？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 23:58:42 ID:b2o3aPZY]
- >>226
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
この人の証言は興味深いので図書館にでも行って読んでみたら。
水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
二週目からレモンのスライス、小容器のヨーグルトを取るようにしたけど
三･四週間目には食べ物を見るだけで気持ち悪くなるという拒食症の症状が出てきたそう。
拒食症になったらおしまい。
逆に言うと一週間くらいなら多少の無理も効く？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 00:57:07 ID:0ZtQ2A0j]
- 今日から始めます。
一日三回、生姜紅茶か野菜ジュース。
期間は一週間。
よろしくお願いします。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:00:58 ID:8RroycEx]
- 今からはじめます！とりあえず頑張る！
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:04:38 ID:tjsqFv4U]
- 今日食べ過ぎたので明日絶対に
断食します！
- 235 名前：MARIKO [2008/01/18(金) 05:40:08 ID:eiBtx4D2]
- >>211
一日目クリア。今日もがんばる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 06:13:31 ID:WFS8Dqyr]
- 一日断食しようと思います。
運動なども行った方が良いですか？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 07:18:05 ID:Dehi75HY]
- 152/48
今から断食します。
何日間になるのかは分かりませんが、43kgを切るまでやろうと思います。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 07:57:14 ID:dfAjUDbP]
- １ヶ月50キロ減ﾜﾛﾀ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 08:37:08 ID:DW/Zve31]
- 今日１日断食します
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 08:53:01 ID:lYP96aKx]
- >>230
半年減りません。
服のサイズは２つダウンしたし、内科系も問題無し、何より嬉しいのは
頑固な便秘が治って毎朝快適に過ごせていることなのですが。
冷静に考えてみると1日1食でもお腹も空かないんです。
ただラーメンやパスタ、パンが食べたくて。
炭水化物や根菜類を食べると胸が詰まることと、体重増が怖くて
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 09:05:52 ID:8RroycEx]
- それ拒…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 09:29:51 ID:lYP96aKx]
- いいえ、まだ太っています。六十キロ以上ありますから
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 10:12:33 ID:SRSAPZ6p]
- 拒食症じゃなくても摂食障害だわな
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 11:10:30 ID:UVkxMQVV]
- 筋肉がほとんど無いんだろうね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 12:34:47 ID:++/DAwbE]
- プチ断食中なのに
昼に一膳食べちまった…
休みの日はだめだな
せめてあとは青汁だけにして、明日の朝まで保たせよう
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 14:40:56 ID:NnN1gicX]
- 年末年始にかけて食べ過ぎて155/49から155/52になった…
40キロ台に戻るまで野菜ジュースで頑張ります。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 20:48:27 ID:++/DAwbE]
- 断食明けに青汁ってＯＫ？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/18(金) 23:31:30 ID:2Djllgcb]
- >>240
超少食でも、体を維持出来るﾚﾍﾞﾙになったのかも知れないよ。
勉強不足でよくわからないけど、炭水化物を摂り始めるなら、
薄いお粥から回復食を始めて、三分粥、五分粥、七分粥、普
通のご飯と、10日は掛けて戻さないと具合悪くなるよ。
普通食に戻したら、少食を続ければ、少しずつ痩せると思う
んだけど。
少し食べれば満足するから、少食を続けるのは簡単だよ。
それで太る様なら、運動しないと痩せないかもね。
ろくに食べてないのに、元気いっぱいだと思うけど違うかな？
風邪もひかなくなるし、病気にならなくなる筈。
肌も綺麗になるし、食費も節約になるし、良いことばかり
なんだけどね。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 03:10:33 ID:pdNpaYfH]
- >>237
すいません。断食するとか言っといて昨日の夜結局食べてしまいました。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 08:28:34 ID:LdD0TgxY]
- >>248
摂食障害の方ですね
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 09:28:34 ID:Pnq3sgTB]
- 飲み物だけで過ごして今日で一週間目。
今入院中だけど病院食は友達に食べてもらってるｗ
何キロ減ったか気になるけどもう１ヶ月は体重、量ってない。
何キロ落ちたか気になるな…
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 10:03:54 ID:d+aqDoHw]
- 断食だと挫折しそうだから一日一食にしてみたら
４日も続いてた。
この調子で頑張ろう。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 10:05:21 ID:cRk2YqLy]
- >>248
はい。体調はバッチリだし、いいことづくめです。
風邪もまだひいてません。
248さんのレスには暖かさを感じます。ありがとう
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 10:49:02 ID:Cu0/rxUM]
- 断食してみたいのですが、一日もできないでいます。
とりあえずお試しに一日のりきってどんなものか見たい
のですが、何かいいすごし方みたいなものってないでしょうか？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 11:19:10 ID:YzmFqlKq]
- >>254
私も断食できない。意思が弱くて。
一緒にやりませんか？今日の昼・夜はおかゆにして、
明日１日、断食って感じで。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 11:26:44 ID:Cu0/rxUM]
- >>255
ぬおおおお 今パスタを茹ではじめたのでこれは食うとして、
夜おかゆ、明日一日やってみるか！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 11:49:01 ID:FfYvHG6W]
- 断食二日目
昨日はフルーツ100%ｼﾞｭｰｽと麦茶。
今日はホットミルクに角砂糖二つと珈琲スプーン一杯いれたヤツのみ。
あとは麦茶で乗り過ごす～っ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 12:03:27 ID:AvRtV+Fk]
- 筋トレもしないとダイエットはリバウンドしやすくなります。
・・・話は変わりますが加圧トレーニングは効果ありませんでした。
友人７人を含む結論です。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 13:17:09 ID:WKlA4qgt]
- 断食、今日からやってみよ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 15:12:01 ID:PBOk5xM4]
- >>240
いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 17:53:34 ID:rcLL8lwn]
- ここの短絡思考の断食豚になに言っても無駄だから＾＾
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 20:08:15 ID:74Vhqp8b]
- 断食スタートします。デトックス！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 20:33:57 ID:1QS5AHhs]
- >>260
＞ >>240
＞ いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
＞
＞ 断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
＞ 知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
＞ あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
＞ 炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
＞ そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
＞ 昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
＞ 基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
＞ 食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 21:29:12 ID:RBbL4XXw]
- 断食すると体重減るけど、体脂肪変わらない
おまけに必ずリバる
上手に断食したい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:18:57 ID:LdD0TgxY]
- >>264
筋肉が減ってるだけだな。最悪だ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 00:02:48 ID:PDeZwYey]
- >>253
俺のﾚｽじゃあんまり役に立たないだろうけどね。
困ってるみたいだから。
俺の場合一日二食1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の少食法。
食べたい時は、1500位のときや欲しくなければ800位の時もあるよ。
但し、昼は普通に食べて、夜は寝る8時間前迄におにぎり1個
とﾐｶﾝとか、たまにｹｰｷと苺とか、野菜ｼﾞｭｰｽと水だけの時もあるし。
夜はおやつみたいな感じで食べてるよ。
昼に普通に食べてるから、我慢してないし辛くもないよ。
そして胃の中を空にしたまま睡眠。
空腹睡眠法は、体の細胞がﾘﾌﾚｯｼｭするらしいよ。
元々、絶食療法も健康になるためで、痩身目的じゃないんだよ。
あと、肉、油、卵、漁卵、牛乳、砂糖は少なくしてる。ｹｰｷなんか
卵、牛乳、砂糖が沢山だけどね。
絶対肉を食べないとかじゃなく、少食を続ければ良いと思うよ。
少食ったって、ｲﾍﾞﾝﾄがあれば好きなだけ食べるけど、他の人
より食べれないよ。
長文失礼。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 08:58:30 ID:+g4KTKLq]
- 拒食症になりたくないので一日一食でやっていようかと思ってるけど
いつ食べるのがいいんだろ。
世間体的には昼だけど自炊と違って思うようにメニューを選べないし。
朝と夜ならどっち？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 09:07:28 ID:ID4tmHOS]
- 断食やってみたことあるけど
終わったらやっぱり食べたくなって食べすぎでリバした。
それ以来二度とやってない。
- 269 名前：一日目【断食】 [2008/01/20(日) 09:15:54 ID:ySTEWorl]
- 断食→回復食→普通食で一日づつ、繰り返しやっていこうとおもいます！
152/50.0まずは目標45㌔
今日は断食の日！このダイエットが１番楽（ ^ω^）
誰か一緒にやりませんか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 09:19:44 ID:e3MUo1Of]
- やりたいです！
でも今日はもう食べちゃった(´･ω･｀)
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 09:26:07 ID:ytL04gGj]
- >>256
昨日の夜、おかゆしました？？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 12:08:16 ID:ySTEWorl]
- >>270今からでもやりましょうよ（｀・ω・´）
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 12:22:33 ID:MuQTnYnQ]
- >>267
夜抜くより朝抜く方が圧倒的に楽。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 12:58:56 ID:PDeZwYey]
- >>269
そう云うやり方って、本にないよ。やってみるのは良いけど、
心配だな。
最初の断食は、野菜ｼﾞｭｰｽとか摂りながら3日に抑えるのがいいよ。
勿論、断食の前に準備食3日、断食3日、回復食3日の合計9日間。
これを月に1回で、断食してない時は少食を継続だよ。
断食は、終わった後、沢山食べるためにやるものじゃないんだよ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 14:22:02 ID:H7rXfIZ1]
- >>271
つか、２ちゃんやってて疲れたので横になり、目がさめたら深夜だったので
食べずにすんだ！そして今日、まだ何も食べてないっす。
これはいけるかも･･･！？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 15:59:30 ID:PDeZwYey]
- >>266 訂正
夜は寝る5時間位前〇
夜は寝る8時間位前×
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 16:37:32 ID:1epPJ6Ax]
- 目の前にかりんとうがある
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 16:38:45 ID:H7rXfIZ1]
- >>277
どかせろ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 17:06:48 ID:hR2pIHMh]
- >>277
うんこだと思え
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 17:39:25 ID:9CgDKf+z]
- 昨日寝る前にたべちゃったら
仕事でむちゃくちゃ失敗した
集中力が格段に下がったかんじ
まぁ相性の悪い人と一緒だったってこともあるけど
反省
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 22:13:18 ID:8ajmltD6]
- ゴール！！！！！！！！！！！！！！！！！！2週間で15キロ落とした！75～60
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 22:18:25 ID:NLFGrbJ4]
- >>281
ブラボー！
15㎏減って見た目もかなり変わりましたよね？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 22:23:08 ID:3cNRtYZt]
- すごいすごい！体重同じくらいだから話聞かせてください！栄養とかとってた？
水だけ？メル友になって指導してほしいくらい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:00:32 ID:9CgDKf+z]
- よし。自分も今日断食成功しそう
このまま寝る！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:18:06 ID:H7rXfIZ1]
- 死にそう！だが寝る
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:20:29 ID:MuQTnYnQ]
- 2週間で15キロ落とすとか馬鹿すぎ。
そんなに急激に落としたら必ずリバウンドする。
何食っても太る。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:22:49 ID:8KcmFSmQ]
- ネタだろ？150→135ならあるかもしれんが
たかが75kgを2週間でそんなに落とすなんて片足でも切断したとしか思えんｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:39:14 ID:+g4KTKLq]
- 前の方で
＞水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
＞最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
ってのがあるから同じくらいハードならありるんじゃない。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:41:22 ID:F+ZRUem3]
- 炭水化物減らせばすれば（全く食べないのも極端だけど）
カロリーかなりカットできるはずなのに何故にここの皆様は
断食にこだわるのですか？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 23:42:04 ID:0wM0jT6u]
- おなかの中に溜まってた食べ物が出るだけでも５ｋｇぐらい減る可能性はある
通常水を飲むと水飲んだ分体重が増えるので劇的に落ちることは考えにくい
一ヶ月で６０ｋｇも減らすことは無理だと思う
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 02:20:20 ID:umvL+w1g]
- >>282ありがとう！見た目はかなり変わりました！もともと顔につく感じやったので完全に顔が変わりま
したねW
>>283栄養はとってないかも・・・水だけでした。後仕事終わってから毎日二時間くらいランニング。
基礎代謝めちゃくちゃ上げたと思うからリバはないと思う。親戚で今回とまったく同じ方法で2年たった
今でもリバまったくなしで普通に食事も人並みにしてるみたいやし。体質にもよるんですよね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 02:24:07 ID:Ox5QE1jy]
- >>291
体臭はどうでした？よく断食したら体臭臭くなるって聞いたんで
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 02:47:35 ID:uJaG5JwP]
- 断食した後の体って、栄養の吸収よくなっていますよね？
それが怖くてお粥も食べれない。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 03:25:14 ID:dPVWKAEg]
- >>281
急激に体重減らすのは危険じゃない？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 03:27:21 ID:umvL+w1g]
- >>292全然。体の変化は痩せるだけで他は何もありませんでしたよ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 03:40:15 ID:b+FPDw/Q]
- リバウンドする理由は痩せる前の食事量に戻しちゃうって事、体重が減ってキープって時に安心して以前の量に戻しちゃってリバウンド、といったケースが事実。太っていた頃の量を食べ続けると太るのは当たり前。
たくさん食べる事が大好きな人には痩せた体重を維持する事が難しいですね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 03:44:18 ID:Ox5QE1jy]
- >>295
おめでとうございます。
あと、リバウンドその他については>>4に書きました。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 07:51:45 ID:LSLXJnUR]
- >>4の文章書いたやつは馬鹿。
確かに体脂肪は減る。でも筋肉もかなり減る。
筋肉が減った時点でリバウンドしやすくなる。
体脂肪は関係ない。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 10:19:51 ID:qBLXlQ8Q]
- だから、断食で一気に落としたあとに運動して筋肉つけりゃいいんだよ
それでキープできるから
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:12:11 ID:8isCNIwg]
- 断食入りますたー(・∀・)
期限は決めてない
いつまで続くか限界まっやってみる
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:13:53 ID:Ox5QE1jy]
- >>298
筋肉が減らないなんて書いてないじゃん。
>>299が真理
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:32:20 ID:uJaG5JwP]
- >>292さん。
自分の経験だと体臭というより口臭がでてきました。
歯磨きじゃ治らないし多分、胃液のせいだと思う。
胃の保護に注意したらいいかも。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:32:55 ID:e3vDzWq6]
- 昨日から断食してます!今日もやりたいんですけど学校きたらお腹空いちゃって…(;ω;)お弁当食べるか食べないか迷ってます!
みなさんならどーしますか(´･ω･`)?
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:39:32 ID:huuteSwA]
- 今日からはじめました。
一応３日間と決めていますがいけるとこまで行きたいと思います。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 11:40:34 ID:P5vUsb6d]
- 口臭予防と胃を保護するために、朝一杯だけ低脂肪牛乳を一杯飲む。
でもそのあと猛烈に下す…
現在まで体脂肪5%落ちた。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:41:02 ID:dsg69SRG]
- 断食って食べ物への執着を取り去るにはいいかも新米。
人付き合いが多いのでなかなか本格的に断食できませんが
私はプチ断食でダイエットモードに自分を復活させることができましたよ。
少食化するのは悪くないと思います。
休日など一人で過ごす場合にはゆったりしながら夕飯を抜いたりすると
かえって調子がよかったりすることがありますし。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 12:04:17 ID:L06T6cLD]
- もう４日目なんですけどｗｗｗ
スイカが食べたいです
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 12:57:43 ID:P5vUsb6d]
- もう11日目。
何も食べたくない。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 13:32:29 ID:yvJGdeif]
- そうやって自分に言い聞かせてるのね
本当は食べたいんでしょ、我慢しなくて良いのよ。
過食の反動がすぐ側で待っていますわよ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 14:09:42 ID:FRSffFkZ]
- 本格的なピザですみません
164/80 28歳 ♀ 子供産んだ後に30キロ増
今晩の新年会終わって、明日から3日間の我慢に初挑戦！
昨日生理が終わりタイミング的には最高だと思うので頑張ります
断食で○キロ減！じゃなく、胃を小さくして食生活の見直しを図る予定です
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 14:12:08 ID:B/YDJ321]
- 今月も1日だけ断食。
明日のお粥が楽しみだ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 14:23:59 ID:1U1TBUjw]
- アホすぎw
早死にダイエットスレに変更しなよw
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 14:30:11 ID:Ox5QE1jy]
- >>312
はいはいデブ乙
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 14:58:09 ID:qQgDBdx0]
- てっとり早く体重落とすには断食が一番なんだよな
でも、筋力低下と体が飢餓状態になるのが怖い
だから、いつも２日のプチ断食
一回に1.5キロは落ちるけど、維持は難しいや
- 315 名前：まる [2008/01/21(月) 15:33:05 ID:Ifb5q2Vr]
- スタート！
156/52
42キロになりたい！
頑張ります☆今日は何も食べてません。
- 316 名前：まる [2008/01/21(月) 16:44:02 ID:Ifb5q2Vr]
- お腹が空きました。
今日は仕事休みなので暇な上に空腹に耐えるのが辛いです。
- 317 名前：ﾃﾞﾌﾞｽ [2008/01/21(月) 17:19:35 ID:fP/mkUBK]
- 断食一日目
私も辛い！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 17:33:54 ID:LSLXJnUR]
- >>301
馬鹿か？
筋肉だけ付けるのは不可能
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 17:39:56 ID:umvL+w1g]
- >>308ほんとなら神
- 320 名前：まる [2008/01/21(月) 18:45:40 ID:Ifb5q2Vr]
- フラフラしてきた。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 18:51:52 ID:P5vUsb6d]
- >>319
本当です。
最初の１週間は辛かったけれど、今は全く食欲ないです。
月末まで続けてみます。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 19:20:45 ID:wmImlO3e]
- 明日から断食します。今まで最高記録は2日半です。ガソスタでバイトしてるから親に心配されていつも食え食え言われてつい食べてしまうorz
いらないって言ってたのに今日はいなり寿司だから食べなさい～♪せっかく作ったんだから、なんて言われて二つも食っちゃった…煮物も食べたし；
とりあえず一週間が目標ですので、来週月曜日までお茶で乗り切る。
- 323 名前：まる [2008/01/21(月) 19:30:36 ID:Ifb5q2Vr]
- ガソスタで働いてて断食して大丈夫なんですか？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 19:33:18 ID:Ox5QE1jy]
- >>318
ばーかばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 19:48:38 ID:wmImlO3e]
- >>323
多分大丈夫です。一時期、食べたと言えない程の食料しか食べずお茶だけで過ごしていましたから貧血には慣れてるはず…。
すぐに息切れしてしまい、近くのコンビニに買い物行くだけなのに立ち止まって休憩しながらじゃなきゃ歩けなかったけど…orz←まさにこんな感じw
皆さんは断食してもそんなふうになりませんか？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 20:23:03 ID:dZGF9e8k]
- 明日から断食始めます。
たぶん健康に良くないと思うけど家族がいるので夜のみ少量。
目標は一週間ですが厳しそうなので最低でも3日は続けたいです。
- 327 名前：まる [2008/01/21(月) 20:59:23 ID:Ifb5q2Vr]
- もうすでに歩くのも疲れます
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 21:30:25 ID:A7oLF83a]
- >>303
お母さんが作ってくれたお弁当なら、ご飯粒の一粒も残さず食べなさい。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 21:55:40 ID:huuteSwA]
- 断食が終了したらみんなお粥？
もやしとか、豆腐とか食べてもリバらない？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 22:40:46 ID:umvL+w1g]
- >>321尊敬しますマジで
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 23:51:57 ID:ChQRwtGF]
- 全く食欲がないってやばいんじゃないの。
拒食症にならないように少しずつ何か取った方がいいんじゃない？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 01:21:01 ID:BqD4mSm/]
- で、断食は間違ったダイエットなの？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 01:32:18 ID:Y1BTfCtA]
- 断食5日間やった時あるけど
なかなか減らなかった俺
ボケーてなるけど
なれればいーし大丈夫
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 01:38:55 ID:ynGefu+e]
- 断食２週間続けたら、うんこもの凄い出た
最近便秘気味なんで、今日からまた断食開始
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 01:46:32 ID:3mTfu/mO]
- >>334
体重の変化はありましたか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 01:51:27 ID:lIOehkOS]
- １日だけ断食します。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 01:51:45 ID:YpQaKwhO]
- 携帯からすいません
２日間の断食から回復食５日、トータル約１週間です。59→56になりました。
やはり回復食がｶｷﾞな気がします。回復食の最初３日くらいが辛かったです。
でも肌の調子良くなったり精神的に少し向上する気がします。またリセットしたくなったらやりたいと思います！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 02:18:33 ID:ombfBv0h]
- SLYのデニムもう一度はきたくてプチ断食１週間目。昼だけキャベツかお粥のみで来ました。155/50から45ｷﾛに。昼だけと言っても食べれるのでずっと続けていけそうですよ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 06:26:46 ID:v7U/fEB8]
- 今日から断食します。
初めてなのでとりあえず一日。
今日は水と野菜ジュースのみで頑張ります！
- 340 名前：まる [2008/01/22(火) 07:18:19 ID:zyIpRuXQ]
- おはようございます！
やはり断食初めてじゃないんで、体重あまり減りません。52→51.6です。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 11:36:09 ID:Tlt2xwIr]
- >>332
スレ読んでみればわかる
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 14:51:49 ID:lIOehkOS]
- >>336ですが、友人との外食の予定が入ってしまったので、明日(23日0時)からに変更にします。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 15:16:41 ID:kC1xMNb3]
- 本気でダイエットしてたら誘いすら断るはず。
- 344 名前：まる [2008/01/22(火) 17:43:23 ID:zyIpRuXQ]
- 仕事から帰宅。しんどい。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 18:48:30 ID:Q/z3sBJ3]
- >>337
回復食の間はお粥のみですか？
どんな段階踏んで複食していったか、
よかったら教えてください。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 18:59:10 ID:DGlFBmjc]
- ３日断食を２セットして
体重落ちるには落ちたけ
ど、すぐリバウンドして
しまうよ。orz
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 19:09:18 ID:pH8Cax8v]
- 昨日からプチ断食して2.6キロ減ったと喜んでいた。
そこへ今日、一ヶ月前に注文したスイーツの福袋が届いた。
見なかった事にして、一生冷凍庫に入れておこう…＿|￣|○
- 348 名前：まる [2008/01/22(火) 19:15:19 ID:zyIpRuXQ]
- 347
すごく疲れた時とか、脳を働かせたい時にちょっと食べる分なら太らないのでは？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 20:17:14 ID:1de+0pF+]
- 断食半日終了。干し梅食べたけど。
断食じゃないのかな？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 20:17:57 ID:iuaYcIOG]
- 明日から始めます。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 20:23:47 ID:BqD4mSm/]
- ダイエットは自分を厳しくしないとやせるはずがない！
- 352 名前：まる [2008/01/22(火) 20:30:21 ID:zyIpRuXQ]
- 前、下剤を飲みながら断食したら、8キロくらい痩せた。普通食に戻して下剤もやめたら最初はリバしたけど、徐々にリバした体重が戻ってった。今回もその方法でやってるけど、体重の減りは少ない。あの時一気に痩せとけばよかった。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 20:30:40 ID:QiBm7kc9]
- ２日間の断食で明日から回復食に入ります。
お粥と豆腐と温野菜を食べようと思いますが食べ過ぎでしょうか？
みなさんはどんなものを、どの程度食べますか？
あと普通食にはいつ戻しますか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 21:03:13 ID:Tlt2xwIr]
- ６スレ目なのにテンプレに回復食について全く書かれてないのは何故？
↓
成功した人がほとんどいないから
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 21:05:10 ID:z6BM9Iq6]
- 腹が不快なので2日ほどします
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 21:11:12 ID:1ajVtXK2]
- >>295
湾岸戦争中に仲間とはぐれて助けも呼べず砂漠を1週間殆ど飲まず食わずで歩いて
１８キロ痩せた人の話をBBCで見たな
医者はありえないって驚いたそうだけど
殺される危険があったからできたことだし特殊部隊員だそうだから鍛え方も違うだろう
なんとか国境越えたら一月ぐらい入院だって
普通の女の子が水も飲みつつ終わった後ピンピンしてるってのはないな
半分ぐらいなら信じたかもしれないのに惜しいね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 22:55:30 ID:lazwc1Y8]
- 日曜から今日まで、三日間の過食で3.8kg増えました。
明日からサプリ＋豆乳断食で戻します。
一応土曜までやるつもり。
現時点で156/51.2kgでした。
しかし３日で3.8kgって、どんだけ詰め込んだんだよ…orz
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 23:08:41 ID:lKyCt89k]
- >>299
入院した経験のある人ならわかると思うけど落ちた筋肉を回復させるってかなり大変
もちろん運動すればつくってもんじゃなくその材料となるだけの食事もしなきゃ駄目
筋肉を作るには維持する時以上に食べなきゃいけない
断食引きずったような少食じゃまず無理
客観的にそう見えるかは別だけど必ず体重は増えるよ
車でさえガソリン入れなきゃ走らないし故障することもある、人間の身体なんてもっと繊細
>>357
大抵は腹に溜まってるだけでしょ
安心してトイレ行って来い
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 03:02:53 ID:hPZ97RMm]
- カツカレーくった
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 08:03:42 ID:+N4yCbGY]
- 169/65
一年で10キロ太ったｗｗｗ
今日から断食
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 08:12:39 ID:iwaq0my0]
- おいもぬるーくはじめます。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 09:20:52 ID:DmIN7k7D]
- 食べ過ぎたなあ、とかいう時にぬるくやるのが
私には合ってる
何日も気合い入れてやると、リバるの目に見えてる
あくまで自分の場合ね
- 363 名前：まる [2008/01/23(水) 18:45:38 ID:gkD/5iya]
- 仕事から帰宅。あんまりお腹すかなくなった。しゃがんだ状態から立ち上がる時だけしんどい。10時からバイトだからいっぱい動いてきます。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 19:03:49 ID:SakkZ5kE]
- 今日で断食6日目だ…
本当は明日一杯やるつもりだったけど、明日から回復食に入ろうと思う
- 365 名前：まる [2008/01/23(水) 19:37:46 ID:gkD/5iya]
- 364
何キロ減ったの？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 19:54:27 ID:SakkZ5kE]
- 166/70が63になった
水とゼロカロリーコーラだけ飲んでた。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 22:26:31 ID:2ZQMLpYZ]
- インターネットカフェで年を越し、２３日間分の料金を踏み倒したとして、高松南署は２３日、
詐欺の現行犯で住所不定、無職前野由智容疑者（４０）を逮捕した。「金はないが、居座ろ
うと思った」と供述している。
逮捕時の所持金は百十数円。店から一歩も出ず、無料の飲み物やスープで空腹をしの
いでいた。店員が料金を請求しに行くと、寝たふりでごまかしていたという。
- 368 名前：食いしん坊だった [2008/01/24(木) 03:07:45 ID:niAaYh/2]
- 32才/44ＫＧ/159ＣＭ
明日から3日間断食コースに入ります。食べ過ぎが繰り返して胃が絶不調になっちゃった！
何でこんなに精神力弱いでしょ？強くする方法あればぜひ教えてください。
このままじゃ死んだほうが楽な気がしてきた！
とりあえず気合入れて明日頑張りましょう！応援お願いします。
生きたいよ。子供がほしくて…堪らない！
完全はちょっとキツそうで、ジュース少し飲んでも大丈夫かな？
ちなみに体力使うバイトしてるので仕事中倒れること無いでしょう？
ＳＯＳ
- 369 名前：ゲロロ [2008/01/24(木) 03:10:32 ID:xq58TBdX]
- 断食きつい( ;ω;)
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 12:34:06 ID:8eLcgM0t]
- 断食して一週間経った
空腹は感じなくなったよ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 12:35:53 ID:Wg3VYsC6]
- >>368
子供が欲しいのに断食って・・・・7
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 17:22:14 ID:i+n1N42f]
- 一日断食をされてるかたに質問です
やっとバイト代も入ったので、以前言って下さったとおりちゃんと本を読んで本格的にやろうと思うのですが
お勧めはどの本でしょう
- 373 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:mailto:sage [2008/01/24(木) 17:27:06 ID:xq58TBdX]
- 断食で10キロ近くやせたのに
食いだしたら3キロ太っちゃった( ;ω;)
野菜とご飯をちょこっとしか食べてないのにくそー┌( ﾟДﾟ)ﾉ
- 374 名前：まる [2008/01/24(木) 17:41:43 ID:ku9C7X4/]
- 仕事から帰宅。今日もバイトあります。
ミスドの、中にカスタードクリーム入ってるドーナツ食べたい。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 21:08:29 ID:vXip/U0j]
- >>118
ウンコブリブリブリブリブリブリイイイイイｗｗｗｗｗｗｗ
ミチミチイイイイイｗｗｗｗＹＥＡＲ。
ハッピーだよぅカンナｗｗｗｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 21:08:59 ID:vXip/U0j]
- すまん誤爆
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 21:49:06 ID:Yw0ufMFL]
- ダメだ…リバウンドして
しまうorz
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 22:28:38 ID:gp1gBMZP]
- 明日から体調壊すまで絶対食べない。
今度食べちゃったら今度は右の静脈もきる。誓う。
絶対40になってやるんだから！
毎日報告します。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 22:45:25 ID:+Pko4Oso]
- >>368とか>>378ってこのスレは基地外が集まる所ですって
ことにしたい煽り？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 23:20:21 ID:H7bas1Lv]
- 断食開始～ﾃｹﾃｹ
ここんとこ外食続きで腹がキリキリするし酷いムクミだ…ニキビで髭剃りもできてない。
よーし頑張るシャー
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 00:47:02 ID:L9EJazMR]
- 155の63
かなりピザでごめんなさい
目標は金土日の三日続けることだけど、とりあえず一日は断食やってみるノシ
誘惑に勝てるか心配だ…orz
- 382 名前：まる [2008/01/25(金) 01:19:07 ID:xpgzEeI0]
- バイトから帰りました。体重計ったら51.2→50.8に。
40キロ台は目の前だー！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 01:26:14 ID:vGVtuWyW]
- 今日から開始★
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 07:48:33 ID:5bar2poR]
- 昨日の夜からハジメタ(^0^)/
明日の朝までやる
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 08:50:23 ID:FPD1eN4O]
- ２日間断食→２日間おかゆ→今アイスとかさつまいもとかパン食べちゃった。。。リバるかなぁ...
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 09:46:50 ID:LcXUKJ9P]
- お金ないから明日の夜まで断食。
162 40.2 多分さほど減らないだろう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 14:10:52 ID:w/TTNdbc]
- ハヤシライス
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 17:23:02 ID:VeOyT3z4]
- ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｵｿﾛｼｽ
- 389 名前：まる [2008/01/25(金) 18:23:26 ID:xpgzEeI0]
- 仕事から帰宅。
仕事がハードなので、昼ご飯だけ食べるってのでやってるけど、毎日200gずつくらいで減ってるのでこの感じで頑張ります。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 20:51:51 ID:URb9udnD]
- 今、西式の本を読んでるんだけど
朝抜きなさいって書いてある
でも自分朝しか自炊出来る時間ないし
（朝～昼バイト、夕方～晩資格の勉強で家を出てるため）
朝一食にしてたけど、確かに夜中おなか空きすぎて二時三時ごろ目がさめておにぎり食べたりしてるしな
（通常時のご飯は六時）
確かにバイトしてなかったころ晩一食のほうが空腹に絶えるという点ではだいぶ楽ではあった
でも時間的になぁ…
外で食べるとお金かかるし
自分は子宮内膜症の治療も兼ねてやってるから
ゴボウとかセロリとかそういうもの中心の食事って自分で作らなきゃ無いしなぁ
うーん
取り敢えず夜中に起きて食べちゃうのは徹底して無しにしたほうがいいんだろうな
全部は出来ないけど取り敢えず生活もっぺん改めてやり直してみよう
せっかく三ミリできものも縮んだし
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 21:05:21 ID:dKZY1iAt]
- >>381
おぉっ、スペックが同じ人ﾊｹｰﾝ!
私は今日の夜からスタートです。
初めてなのでまずは土曜1日やってみる。
いっしょにがんばってゴールして「ブラボー！」って言い合おうぜぃ(・∀・)
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 22:04:11 ID:PLbdfVTW]
- 162cm・55.5kg。
最近食べすぎorz
とりあえず、明日と明後日頑張ります!
魔の週末に打ち勝てるだろうか･･･
ちょっと心配。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 23:37:21 ID:J+AOlaEN]
- ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/25(金) 23:57:06 ID:wytnY+PP]
- 今から頑張ります！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 04:04:21 ID:IDkWEBuo]
- ビクトリー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 07:05:45 ID:A4D4EPed]
- そうだ！弁当箱って手があるじゃないか！
なんで今まで気付かなかったんだ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 07:53:47 ID:cY6KqfUU]
- 断食して痩せて今も維持されている方いませんか？
維持の秘訣を教えて下さい。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 08:49:16 ID:iHO9TEIP]
- >>390
12～18時の間に食べる時間摂れないの?
本で勉強して少食にしてれば、体必ず良くなるよ。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 14:31:36 ID:A4D4EPed]
- >>398
時間はとれますが、朝から晩まで家からでてるので自炊ができない
が、よく考えたら弁当つくって持ってけばいいんじゃないかと気付いて
何で気付いてなかったんでしょうアホです
明日弁当箱探しに行ってきます
今日は友人の送別会があるので食べますが
明日から晩一食にしてみようと思います
いろいろアドバイスありがとうございます
せめて腫瘍がこれ以上大きくならぬよう頑張ります
皆様の断食も成功しますように
ひょっとしたら食べたもの書き込むかもしれません
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 14:52:53 ID:O7jB3qlS]
- >>390さん、
無理しないでね。
もっと大きな病気にならないようにね。
>>375 >>376
この流れ、みんなシャラ～っと知らんぷりなんですけど・・。
私はツボって、吹きますた。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 17:28:08 ID:tUXpkg5j]
- ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
- 402 名前：まる [2008/01/26(土) 17:58:28 ID:7uJ0jxn4]
- 今日は休日出勤で仕事でした。体重、変わらず…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 18:03:12 ID:OcxybEs5]
- 今から30日の昼までお茶しか飲まない！！
絶対45キロになってやる！
ｹｰﾀｲからすいません…
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 18:08:06 ID:O7jB3qlS]
- 今日で断食始めて３日。
泳ぎに行ったら、血糖値下がりすぎで、
ふらふらになった。
体温が下がっているのに、
発熱しているような感覚。
皆さんはこういう時、どのようにしのいでいますか？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 18:13:17 ID:z4YaGsG7]
- 寝る
- 406 名前：まる [2008/01/26(土) 18:55:26 ID:7uJ0jxn4]
- 同じく寝る！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 19:15:35 ID:O7jB3qlS]
- >>405 >>406
ご回答ありがとうございました。
なるほど、寝れば良いんですね。
今回の症状が、ふらふら、クラクラだけでなく、
腕の親指側と、鼻の辺りに痺れを感じ、
一瞬眠ったのですが、起きてからも治まらず
「このままだと、やヴぁいかも・・」
と、うろたえてしまったのが、
敗因でした。
- 408 名前：まる [2008/01/26(土) 19:37:31 ID:7uJ0jxn4]
- それは、危ないですねー！チョコひとかけらくらいなら食べても大丈夫と思います。私は、前に断食した時、朝、目がさめて起きあがろうとしたら起きあがれなくてこのままじゃやばいと思いました。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 21:28:41 ID:CHFk11Q3]
- 朝から断食して、夕方サウナに入ってエアロビ50分したら
目の前が真っ暗になった。
手も痺れてドキドキした。
断食中は運動しちゃダメなのかなあ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/26(土) 21:30:59 ID:X+CTjs/4]
- １６２ｃｍ・５７ｋｇ
一週間ほど
朝 豆乳 一杯
昼 ５００カロリーまで
夜 抜き
間食なしで腹の贅肉落とします。 目標 ５０ｋｇ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 22:06:37 ID:iHO9TEIP]
- >>399
俺も気付かなかったよ。
西式を勉強してるなら、必ず良くなると思うよ。
そうだね。どんな食事か興味あるから、書いてみてね。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 22:15:06 ID:DH8If/hN]
- 昨日、１日断食出来たのでまた明日から3日～一週間程挑戦してみたいと思います。
前、１日1200キロカロリー生活を二年以上続けて来たのに去年から暴食し続けたので胃腸休めたいし自分への戒めもかねて…。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 00:54:38 ID:n1r2KxF/]
- 今日1日のみ断食します。
これ以上長い期間続けるとめまいや立ちくらみが酷く、ろくに動けなくなるのですが
みなさんはそういう事にはならないのでしょうか。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 02:00:39 ID:1Qnjtjt9]
- もともとの貯えがかなりあるので一日程度では余裕です
4日過ぎるとちょっとくらくらするかな
- 415 名前：あ◇ [2008/01/27(日) 08:20:49 ID:mpS9VmLv]
- 私も今日１日何も食べません！！
夜の１１時にまた報告します。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 08:36:23 ID:F98cZgqv]
- 朝、おにぎり１個食べた。
これから明日の朝まで再度断食。
52.2から51キロ台を目指す。
クラクラにならないように野菜ジュース装備で頑張る。
- 417 名前：まる [2008/01/27(日) 09:47:30 ID:lktoPMNh]
- 今朝、50.6→50.4。
なかなか50は切れないなあ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 10:34:59 ID:RQxx3Q8m]
- >>413
私も１日断食して昨日回復食だけど野菜ジュース、栄養ドリンク飲んでもフラフラ。
みなさんは平気なんですか？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 11:45:01 ID:kqh65Ygb]
- これから泳ぎい行く。
断食始めて今日で4日目。
毎日1キロずつ減ってる。
昨日は泳いだ後、体調悪くなって焦ったから、
さっきカニ玉を二口だけ食べてみた。
焼き鳥もついでに食べようと口に入れたけど、
噛んで食感だけ味わって、捨てた。
行くぞ～！！
- 420 名前：まる [2008/01/27(日) 11:55:25 ID:lktoPMNh]
- 419強いです！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 16:34:11 ID:L9MFMZa9]
- 最近太ったなと思ったら２日くらい断食して体重を減らす繰り返し。
でも考えてみたら毎日三食腹八分目でしっかり食べてた時期の方が
ベスト体重キープできてたことに最近気づいた…
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:390 [2008/01/27(日) 18:25:03 ID:amLk2J7E]
- >>499
１８時間プチ断食一日目
朝：リンゴとセロリとニンジンと水をミキサーにかけた野菜ジュース
（セロリが婦人病にいいらしいです）
昼：青汁
夜：お弁当（一辺13ｃｍの正方形2段重ね）
一段目 ごはん
二段目 サツマイモの煮物・キャベツとモヤシと玉葱と牛肉の野菜炒め・トマト・ブロッコリー・きんぴら・ゆで卵
飲みものにジンジャー黒糖
その他：水1ﾘｯﾄﾙ
今日はバイトが休みだったのでゆっくりできましたが、いつもこんなに作る余裕はないです
でも自分の戒めのためにも書き込ませて下さい
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 18:40:27 ID:l7AC83jH]
- 断食は地獄だな
攻略法としては出来るだけ早く寝ることか・・？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 19:06:52 ID:amLk2J7E]
- コーンスープ書き忘れた
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 19:19:48 ID:9Ry9zAts]
- >>422
頑張ってるね。セロリ、パセリとシソは、残留農薬が多く
買わない方が、良いそうだよ。有機栽培の物も市場にはないらしい。
お弁当は、野菜が多くて良いね。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 19:20:18 ID:5uVYDLJY]
- >>52です。地道に少食＆断食を繰り返し、たまに夜中にﾄﾞｶ食いをしました…
ですが、昨日昼に51.6キロに!!!!!!
この調子で５年ぶりの40キロ代へ♪
そしたらあの人と胸張って並べる!!!
今のところ目標は47キロ、春にｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂを履きこなしたいです。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 19:35:12 ID:/y9NXwbP]
- で、見事にリバウンドして夏が来る前にはゴムパンに戻ってるわけね。
あーやだやだ＾＾
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 20:20:55 ID:hxb2Wl4S]
- 丁度一週間前、丸2日断食しました。
食べものは勿論、水分も摂らなかった結果…大分痩せましたが、かなり具合悪くなりました…。
でも体重は落ちました。胸からごそっと。
復食はスープで。
外食行ったりしてますが、お菓子や白いゴハンは一切食べないで、リバウンドはしてません。
胃が弱くなって少量しか受け付けなくなった…
維持出来るよう頑張ります。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 20:31:49 ID:n3aF92xO]
- >>428
何キロ痩せたんですか？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 20:42:03 ID:XJj+u0wR]
- >>428
水分は摂れよ・・・
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 23:05:53 ID:gnd60L6+]
- やっぱ断食が一番痩せるね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/27(日) 23:15:53 ID:XJj+u0wR]
- 食わないで必要なものまで削っての減量だからな
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/27(日) 23:37:29 ID:3sExgK0z]
- 断食って終わったあとたべものを口に含んだ瞬間に
すごいスイッチ入ってドカ食いしそう。
- 434 名前：まる [2008/01/28(月) 00:26:10 ID:+qMe4Tdx]
- やっぱり断食とかすると胸から落ちてくのかな、私は、胸は落ちずにお腹とか脚が痩せた。
ただちょっと胸が垂れた気がする。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 00:27:25 ID:lbwoCTPr]
- 昨日からやりはじめて－３きろ!
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 00:31:30 ID:SHK2t1jF]
- ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 01:53:14 ID:lI0CGYFE]
- イチポンドすごい
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 03:49:29 ID:1Obz+Jva]
- なんかずっと体がだるいのと胃が弱ってるのとで
ちょっと食欲落ちてるんで、
体のリセットも含めて明日からちょっとやってみます。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 03:58:04 ID:lI0CGYFE]
- 焼肉食べました。本当にありがとうございました
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 05:35:23 ID:GyPpgmk7]
- >>422
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 11:33:28 ID:QLkeXXNJ]
- とりあえず今日１日やってみる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 12:58:44 ID:jVGPMyMw]
- 今日から３日がんばるぞ！
とりあえず今のところお茶でどうにかごまかせてる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 20:01:24 ID:ZPQmXlDw]
- 携帯から失礼
昨日からドカ食いして今日体重計ったら１キロも増えてた！！
死ねよピザ
今から断食がんばる！！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 20:58:45 ID:XGBai2Sl]
- 空腹でも集中力を高めたい場合は何飲んだらいいでしょう
コーヒーは胃腸に悪いですか？
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 10:30:03 ID:8mdR6aEy]
- 生姜湯飲めばあ？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 10:46:23 ID:is9hO7wi]
- やろうかな今から明日
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 11:10:24 ID:MUJ2axoA]
- もともと少食なのに昨日ドカ食いしてしまってお腹が苦しいｗ
参加します。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 18:19:09 ID:lgZ2LDuU]
- カツカレー
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 19:13:10 ID:hxyqvSk2]
- ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
- 450 名前：にょん [2008/01/29(火) 22:58:21 ID:GN0VDPLd]
- 携帯から失礼します
今日から金曜日の
朝までプチ断食!!
マイナス2キロを
目標にがんばる!!
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 23:10:01 ID:H8A4JRlG]
- 今日からプチ断食します！174の61やけど57にもどしたい！ついでに酒もやめるっす
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 23:15:49 ID:4tULF+y5]
- 今日は受験前日で午前授業だったから、今日のお昼からスタート。
明日は試験受けないから明後日の朝までの1日半断食
何キロ痩せれるかな。。。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 23:16:42 ID:4tULF+y5]
- ちなみに161ｃｍの51キロです
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/29(火) 23:36:58 ID:w1W4a03C]
- 明日から一日半プチ断食!!
運動して水分とって代謝もあげる(｀・ω・´)
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 00:23:53 ID:Z9dc6nWj]
- 俺バスの運転手でお腹痛くなるのを恐れて飯ほとんど食わない おかげでガリガリだよ(>_<)
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 03:27:42 ID:qCro9yfT]
- カツカレー～
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 08:04:01 ID:9fZe5u3i]
- >>455
バスの運転手がメシほとんど食わないのは怖えよｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 08:41:55 ID:A9HoQObr]
- 155/52
働いてから7キロも太りました…。
とりあえず金曜日まで三日間断食したいと思います。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 15:45:53 ID:2yH1LH2i]
- 俺の食費は犬以下
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/30(水) 15:52:54 ID:qCro9yfT]
- チキンカレー
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 01:51:46 ID:BhQFh4ia]
- 三日目フラフラしてたがペリエ飲んだら復活して
プールでもガシガシ泳げた。不思議
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 09:29:36 ID:g9kZD7mL]
- 160/63.2
絶対50代いってやる(｀;ω;´)
とりあえず明日の午後まで断食頑張ります
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 10:05:10 ID:HCPCTYBh]
- >>458
生活環境が変わると、
食生活の管理の塩梅を摘むまで、
大変ですよね。
頑張ってね。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 18:07:24 ID:gVkpwDSc]
- 今50～53kgぐらいなんですが20日ぐらい絶食したら何kgぐらい減るかな？
８～10kgぐらい減るんじゃないかと思うんですけど…
ちなみに153cmです。
どのくらい減るかは分からないけど頑張ります(｀・ω・´)
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 20:28:29 ID:5ZRtg6FB]
- 断食すると、足がパンパンになるんですけど、どうしてでしょうか？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 21:12:03 ID:T1e/jxXG]
- >>465
脚気じゃねーの？
この21世紀にある意味貴重だな
せいぜい病院送りになるまで頑張って食べ物の有り難味を知るといい
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 21:55:44 ID:5ZRtg6FB]
- >>466
病院で一通り検査してもらいましたが、おかしな数値はありませんでした
断食すると、その日の夜にはパンパンになります
体に悪いってサインでしょうね…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 01:26:35 ID:xFs0GXqn]
- >>465
水分のとりすぎとか？
むくみとは違うの？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 02:47:21 ID:ATNmjVsx]
- カツカレー
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 20:42:46 ID:c+1vdUz4]
- 断食、ジムで有酸素運動３０分、水泳４５分
毎日やって一週間。
全く痩せてない。
泣きそう。
どうして・・。
頑張ってるのに。
悲しい。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 22:27:51 ID:2ZAizBQM]
- >>470
それくらい動いてるならしっかり食ったほうが効率いい
断食の上に１時間以上の有酸素運動なんか自殺行為だぞ
有酸素運動は脂肪以外に筋肉も削るからな
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 00:05:33 ID:nHfctWZT]
- 今から明日の朝くらいまでを目処に
頑張ってみますっ＞ｗ＜*)ﾉ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 01:57:47 ID:iEnFnhaq]
- ４５㌔になるまで断食します
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 10:46:28 ID:WW4NZRMU]
- >>471
アドバイスありがとうございました。
ドレッシングなしのサラダと豆腐、卵の白身を食べて
泳ぎに行ってきます。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 11:53:46 ID:7wqXeLJO]
- 二日目だけど豆乳と野菜ジュースでゆるーくやってます。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 11:59:21 ID:bUAJgo/3]
- 8日迄水分のみの緩め断食します。
水、茶、無糖炭酸水、ダイエットコーラ、豆乳、野菜ジュースであがきます。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 12:00:05 ID:Gj6oetQh]
- 470
おかゆや糖分とってみて！燃焼しやすくなるよ。
頑張ってってか頑張りすぎたまには休みなね。
ちなみにご飯より砂糖のほうが太らない！ぐぐってみ私は砂糖でやせた。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 14:19:01 ID:WW4NZRMU]
- >>477
ありがとうございます。
砂糖で血糖値を上げて、エネルギーにするんですね。
なるほど。
勉強になりました。
実践してみます。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 14:23:42 ID:QaSAQ/m9]
- 一日野菜ジュースとしょうが紅茶で断食します！
とにかく痩せろ～！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 14:55:08 ID:ug3xiqM/]
- 豆乳って太るって聞いたんですが、
どうなんでしょう・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 15:16:31 ID:QaSAQ/m9]
- >480
太りはしないだろうけど
元は大豆だから断食にはあまり向いてないイメージがあります
ちなみに空腹過ぎて寝て誤魔化すって
断食する意味がないんでしたっけ？
以前どこかで見た気がするけどガイシュツだったらすみません。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 16:24:37 ID:0+SJ9yc0]
- 毎日コップ一杯分の硝酸ダイエットで体重が激減しました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 16:36:34 ID:tBP0ELPf]
- 今日からはじめます。サプリと豆乳くらいは飲みつつ。
今日測ったら50.4キロでした
いけるとこまでいってみますね
毎日報告します
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 18:17:14 ID:draXEYiB]
- スタート宣言はしてないけど、目標だった3日間をやり遂げました
1日0.8㎏ずつ痩せて、49.1→46.7になりました
胃から出っぱなしのキューピー腹もようやく引っ込み…(´;ω;｀)
リバウンドしないように今より太らない事をキープしつつ、
これからウォーキングしてきます
でも、めまいが酷い…orz
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 19:04:21 ID:nHfctWZT]
- >>472です
スタート宣言したけど・・・お腹すいたっ；
何か食べたい気持ちでいっぱいです
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 22:04:31 ID:YynS16pN]
- 明日からいけるとこまで断食します。
同じような方いたらメールしませんか‥？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 22:22:26 ID:tb6NSIWD]
- 486さん
メールします？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 22:39:05 ID:CcvgTQxQ]
- >>486
私も参加したいです
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 22:40:32 ID:6BYLZ+KQ]
- 断食ってやっぱり必要かな？？
努力が必要か我慢が必要か？？
でもやっぱりダイエットしたいよなー！！
biwasennin.com/diet/
rufath.com/hp/diet
本気でダイエットしたいならここかな！！
biwasennin.com/diet/
rufath.com/hp/diet
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 23:09:53 ID:m1DnJp7s]
- 断食スタート
ウーロン茶だけで２日頑張ります
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 23:15:35 ID:dT5E++nT]
- あたしも断食やってみようかな～。最近４㌔も太ったからなぁ・・・ ちなみに１５４㎝で５２㌔です。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 23:19:12 ID:gt46DLAL]
- 私は明日から絶対に頑張ります！！
156cm/52.8ｷﾛ/32%
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 23:32:46 ID:YynS16pN]
- >>486です。
よければメールください!
pinky112@55mail.cc
スレ汚してしまってすみませんm(__)m
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 00:23:10 ID:EKGWqVMF]
- スタート。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 00:57:05 ID:QQ38ncN4]
- 燃焼スープしてましたが飽きたのでこのまま火曜まで飲み物だけで断食しますー(*_*)158ｾﾝﾁ57,5ｷﾛ32％スタート！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 01:49:31 ID:wt6560c7]
- バレンタインの時期に出るチョコ達に誘惑される…
負けない…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 04:14:40 ID:xWGto6Lm]
- 130㎏→70㎏ まで健康的に痩せた
しかし何か狂って過食嘔吐するようにor2
そのせいで70㎏→78㎏
がんばってやせまする
163/78
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 04:58:00 ID:x/QIrd1x]
- 断食って終わったら食べれる嬉しさから
手が止まらないくらいドカ食いしてリバウンドしそうだね
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 04:59:16 ID:3SDkLdkB]
- 今日と明日断食してみる。
２日で慣れたらそのまま１週間続けてみます。
５ｷﾛくらい痩せたらいいな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 06:52:48 ID:zOT5/+hG]
- >>472です
ゴールしました
48.9kg → 47.9kg お腹ぺたんこになったヽ(*・∀・*)ﾉ
これからおかゆ食べようと思う
それからまた断食しようかな＞＜；））））
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 07:57:57 ID:nubFJg8n]
- 恋をしました！
2/1から断食スタートしました。
いつもなら食欲を抑えられないのに
完璧に抑えられた。
2/2友人との会食があり食べてしまったので夜から食べずにスタート！
真面目に頑張ります。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 11:03:27 ID:oQlXxZ/O]
- 今日から断食！！
目標三日間
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 11:31:45 ID:EDYq/LfY]
- 携帯からすみません
スタート
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 14:39:12 ID:NfXzrJ6B]
- 断食２日間やってみました。休日にやると
成功しやすいかも、と思いましたよー。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 17:32:14 ID:ooi2xhmp]
-
整体師が１０年の研究から偶然編み出した！完全オリジナル！
健康的にしっかり痩せる【７daysダイエットプログラム】
an.to/?7days-diet
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 17:44:57 ID:Adazr/2Y]
- 生理最終日からいつも断食
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 20:32:51 ID:o8g6+lL9]
- 今から3キロやせるまで断食します！ついでに禁酒もします。目指せ58キロ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 00:01:31 ID:Pj8h0It9]
- とりあえず月曜、火曜断食
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 00:11:37 ID:iI5Mslx7]
- 今日からやってみます！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/04(月) 00:24:53 ID:6BfsoA5f]
- １日からｺﾝﾄﾚと水だけで
９６．７から９３．２。
巨だからｽﾙｽﾙ落ちるはず．また日曜に書かせてください。
- 511 名前：白豚 mailto:sage [2008/02/04(月) 02:40:10 ID:TdofgkzO]
- 1月4日からStart
続けれるまで断食してみて断食が終わったらしばらく蕎麦生活をする予定です
みなさん頑張りましょう
- 512 名前：肉屋 mailto:sage [2008/02/04(月) 03:06:48 ID:2/Dm37YX]
- 160/57の豚です
本日0時よりスタート
水分だけで頑張ります
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 03:39:43 ID:A1ucMVrS]
- >>503です。
一日で158/52→49
以前は過食気味だったのですが、今では食べ物に対する執着心がすっかり消えました。
周りの人から｢肌が綺麗になって顔が少し小さくなったんじゃない？｣と言われ嬉しいです。
自分でも見た目の変化を感じます
また報告しにきます。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 05:15:48 ID:omQpcVGZ]
- 73.5からスタート！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 07:10:57 ID:iTsA7+Ce]
- >>513
凄い！断食中は飲み物等も全く取りませんでしたか？
運動もしていたのでしょうか？
朝、バナナ一本。胃を小さくする、便秘を解消するために、今から水曜日の朝まで断食します。
誘惑に負けそうになったらこのスレを見ます。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 14:39:10 ID:A1ucMVrS]
- >>515さん
>>513です
飲み物はミネラルウｫーターのみとっています｡
運動をすると貧血になるので、歩いたり寝たりと普通の生活をしただけですが大丈夫です。
今朝は、48キロになっていましたよ
一緒に頑張りましょう！
- 517 名前：tatsu [2008/02/04(月) 14:45:54 ID:ZmaklbZ6]
- ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 14:47:52 ID://O01qcm]
- 断食成功のコツはなるべく動かないこと！
明日休みだからベッドから動かないで断食するぞー!
- 519 名前：tatsu [2008/02/04(月) 14:53:01 ID:ZmaklbZ6]
- ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 16:08:23 ID:2oEUnSS8]
- >>513
１日での変化が凄いね！
161/52.5からスタート
最近過食気味で太ったので。
早く痩せたい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 23:32:07 ID:dX7OjhjP]
- 準備期間３日間 → 断食５日間（水分＋ファスティングジュース） → 復食期の２日目。
さすがに５日間は辛かったです。いくらファスティングジュースを飲んでいるとはいえ、
フラフラで復食期間の２日目にしてようやくＰＣを見る気になりました。
体重 ７０キロ → ６０キロ
体脂肪 ２０％ → １５％
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/04(月) 23:39:31 ID:ZNTZfcLw]
- 今からスタート。
体重40キロ 体脂肪17パーセント
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 00:17:13 ID:Ptav5CHj]
- 57キロからスタート！
まだ見ぬ55以下を拝みたい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 01:17:06 ID:al9el05h]
- 体重38キロ
今日から木曜日まで3日間断食します。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 01:27:54 ID:77Lwdsn2]
- ♀164㎝83㎏
今日から３日間スタートです。
水またはお茶オンリーで。
以前、１ヶ月間絶食を繰り返して78㎏から64㎏まで落としました。
次こそはリバしないように頑張ろ…。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 07:36:05 ID:xJtwZcQ+]
- 前回>>515です。
何も食べないのがいがいと楽で、体も軽くウォーキング２時間したり、遠くまで自転車こいだりしていました。
しかし、夜親が帰って来て外食に連れて行かれた…。
コース食べたから1200カロリーはありそう。
断食は一人暮らしの人がお勧めだね。
実家暮らしはご飯を食べないと心配されるorz
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 07:42:28 ID:9kSJV/7+]
- >>526
私は細々と継続する事にしてる。
折角頑張ってる最中に、食べなくてはいけない状況になっても、
炭水化物と脂分は抜いて食べ、
次の日の思い心に負けないようにしてる。
そこでキレて投げ出すと、
今の私の様な無様で醜い結果が
己の肉となって現れる。
今度は負けない。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 07:43:58 ID:9kSJV/7+]
- 527です。
思い心ー重い心 でした。
台無し感と焦り。
- 529 名前：猫君0日目 ◆MhoNyQYnjA mailto:sage [2008/02/05(火) 08:12:27 ID:PWWhs7Gf]
- 176*82 28%
初めての試みですが
頑張ります
- 530 名前：ゆい*0日目 [2008/02/05(火) 10:32:09 ID:j6ofCkKh]
- 158 49.6
金曜日まで断食します
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 11:40:38 ID:+72VEJ+K]
- 断食1日経過しました。
空腹感よりいっしょにヤメタ煙草が吸いたくて辛いです。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 12:48:28 ID:hfXYYIaY]
- ３日目。
>>503です
昨夜、半身浴していたら貧血が。
お風呂から出てストレッチしていたら、激しく便がどっさり。
段々、つまめる腹肉がなくなってきて自分の容姿に自信がついてきました。
158/４７キロです
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 12:50:10 ID:hfXYYIaY]
- ↑間違えました。２日目です。
- 534 名前：pp [2008/02/05(火) 12:57:49 ID:mF7Ly4cy]
- 無駄毛・ダイエット
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120-558-860
気軽に、問い合わせてみては？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 13:19:52 ID:0hQnReLx]
- 今日昼から断食します。
おなか減ったら野菜ジュース豆乳ショウガ紅茶で
生理きたら終了する！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 13:37:06 ID:weCO8m0f]
- 今朝からスタート
水と一日200kl分の春雨スープのみで！
5日間挑戦スタート
- 537 名前：oo [2008/02/05(火) 13:38:32 ID:cA1gx/7i]
- 無駄毛・ダイエット
フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。
0120558860.com/
気軽に、問い合わせてみては？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 13:42:32 ID:toHzFC+5]
- 風邪ひいて学校休んだ
これを利用して絶食しよう(`･ω･´)
風邪のときは体重落ちやすいから
これを長期間できるかってことだな…
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 14:20:41 ID:pB3xRPAt]
- 携帯からスマソ↓
今から本気で断食します!!
土曜日まで体重計らずまた結果報告します!
只今163/52
48まで頑張って後からお粥に切り替える！
頑張りましょう！
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 14:32:10 ID:nCx/yIFm]
- ２日間だけど水飲み過ぎて下痢になった・・・
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 16:39:13 ID:FLCIHidA]
- 今日から頑張る！
運動もしっかりしてお腹空いたら野菜ジュース！3月までには43くらいになりたいな！ちなみに今は60くらい！
頑張るぞー
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 16:48:17 ID:obsC0fbY]
- 2月6日から2月16日まで断食頑張ります。
凄く久しぶりにﾃﾞｰﾄなので、勝負を掛けます！！
ただいま166ｾﾝﾁ56ｷﾛなので、目標は50ｷﾛを切ること！
彼氏をﾋﾞｯｸﾘさせます！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 21:19:05 ID:qWxkuQtu]
- 高校生だから授業中お腹なるの怖いけど今から頑張ります。
163㌢ 51㌔
お昼が一番怖い
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 21:50:43 ID:IIAbqlwo]
- 一ヶ月で170/57から63に…
失恋して太るとかさいあくだー！
明日から三日間がんばります。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 22:16:04 ID:al9el05h]
- >>524です
現在36.8キロ
まだ24時間経ってませんがとりあえず１日目は乗り越えられそうです
15～17時の間に食欲がぐわっときましたが水で耐えました
明日もがんばるぞ！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 22:18:40 ID:gcStuzCq]
- >>545
身長は何センチなんですか??
痩せすぎな気が｡｡｡
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/05(火) 22:24:50 ID:al9el05h]
- >>546
143しかないのでぽちゃです
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 00:17:32 ID:z9hUz9uD]
- 生理中の断食をどう思いますか？男性の方はすみません(´・ω・｀)
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 01:34:25 ID:VZ2xG5Yh]
- >>548
うーん。一概には言えないけど、生理終わってからの方がいいと思うよ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 02:35:32 ID:z44OLvAv]
- 同意
私もう何ヶ月も来てないけど。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 02:55:52 ID:Tw3+sIPb]
- ビクトリー！！！！！！
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 04:01:25 ID:O12GICeQ]
- >>548
生理中は食べていいですかって聞いてんの？www
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 06:18:35 ID:HSwBC1OV]
- 断食で怖いのが…
断食⇒空きっ腹で何か食べる⇒吸収率UPで少しの量でも太りやすくなる
これが怖いのですが復食を気にすれば大丈夫ですかね？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 06:32:19 ID:xL6V2TSU]
- その見た目から「花びら」「アワビ」「貝」「赤貝」とも称される。
古語には「ほと」、「さね」などの表現があるが、「さね」は「実」と
いう文字の読みにあるとおり、本来はクリトリスを指すものである。幼
児向けとしては、「おまんまん」、「おまた」、「たんたん」などが用
いられる。
また、地域ごとに女性器を指す俗語がある。たとえば、北海道・東北
地方では「だんべ」・「べっちょ」・「へのこ」、中部地方では「べ
べ」・「ちゃんべ」、北陸地方では「ちゃんぺ」、関西地方では「お
めこ」、四国地方では「おちゃんちゃん」・「おちゃこ」、九州地方
では「まんじゅう」・「ぼぼ」・「めめじょ」、沖縄地方では「ほ
ー」または「ほーみ」など。
また、最近では、「おめんちぃ」と呼ばれるケースもある。
このおめんちぃは、2000年前後に茨城県を中心に広まったといわれて
いる。呼び方自体が直接的でないことから、女性にも好んで使われる
ようになっている。
民俗学関係では、男性器の陰茎を「男根」と呼ぶのに対して、女性器
を「女陰」と呼ぶことが多い。また、大きな男根である「巨根」に対
して、大きな膣の女陰を「巨陰」或いは「広陰」などと呼んでいる。
教育現場等では、医学的な名称のまま、あるいは「ヴァギナ」または
「ワギナ」と呼ばれることもある。尚、これは正確には膣の事である
が便宜的に女性器全体を指す言葉として用いられる。
1990年代からは幼児向けに、男性器の「オチンチン」に対応した「オ
チョンチョン」「めちんちん」などの用語も提唱されているが、定着
しているとは言いがたい。過去の性教育の中では「われめちゃん」と
いう言葉が使用されたこともある。
- 555 名前：おわったら財布買う! mailto:sage [2008/02/06(水) 06:55:54 ID:C13gJalg]
- ぽちゃな自分に言い訳ばかり…
10日徹底的にダイエットで
絶対に自分を変えてやる!!!
手始めに３日野菜ジュース断食。
やる気を出すため毎日来させてください(ノ｀△´)ノ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 09:23:50 ID:bMzKhhaj]
- 断食3日目突入。
腹はたまになるが空腹感ゼロ。
眠りが浅くなる。
何日でも続けられそうな錯覚に陥ってきた。
スタート170cm 72kg
三日目 69.5kg
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 14:02:11 ID:IwzAl07h]
- だいたい断食二週間したらどれくらい落ちますか
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 14:28:12 ID:mno38xLd]
- 以前 まるまる２週間以上 お茶とワインだけで過ごした時は
５kg落ちました。 そのあと 髪の毛がぱっさぱっさになりましたが
美容室ですぐに元に戻りました。
♀で１５６cm 47kg→４２kg
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 14:50:49 ID:rxf0zOwh]
- 拒食症になっちゃいました
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 14:56:38 ID:hjT/0Bxm]
- 断食って下痢にならない？何も食べてないのに一日５回くらいトイレ行く。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 14:58:57 ID:7Xy34COO]
- >>558
今も維持できてますか??
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 15:31:10 ID:LOctM313]
- 最近食べすぎ…
明後日の朝まで断食します！
飲み物だけでがんがる!!
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 17:27:28 ID:F/y/ns4h]
- 今から断食する目指すは55ｷﾛ頑張るぞ！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 17:38:36 ID:H6tJglgF]
- 私も今日から断食！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 18:05:07 ID:D7fnvWaE]
- みんなすごい。。。。
俺も経済的にも見た目的にもすばらしくなる？？断食今から再会します。。。
ちなみに１６８・６８
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 18:07:00 ID:D7fnvWaE]
- >>565
再会→スタート。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 18:09:42 ID:adFDAQEl]
- ４日断食 50㌔が47㌔に。
しかし今日ドカ食い 48㌔に。
明日からまた断食だ！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 18:35:06 ID:FPLcQ/g2]
- やっぱり一日一食のほうがいいな。
一日、一食は食べれるからストレスやイライラもないし
ドカ食いもないし。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 18:36:56 ID:H6tJglgF]
- 今日は豆乳だけでよしとく。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 19:37:01 ID:IwzAl07h]
- 567みたいな根性なしはすんな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 19:41:49 ID:0hTrqQAb]
- きみら、ちゃんとダイエットの知識つけないとだめだよｗ
断食すりゃ、そりゃぁ一時的には体重減るけど、
それダイエットっていわないのｗ
栄養も取ってないから、それを続ければ近いうちに倒れることは
必然。 ダイエットは、しっかり三食食べて、運動するんだよｗ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 21:40:27 ID:YrHhH7UI]
- 今日は食ったから
明日から土曜まで断食！
もうやるしかない・・・・
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 22:09:14 ID:vWF6Fvwg]
- このスレ、リバウンダーばっかりだろw
頭悪すぎw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 00:25:50 ID:ciWMevot]
- >>545です
36.2キロ
２日目もなんとか水を飲みまくって続行できました。
見た目がスッキリしたので気持ち良い。
金曜日の朝のお粥を楽しみに今日も１日がんばります！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 00:50:51 ID:kEYXXVra]
- 一日目終了
・野菜ジュースだけ
飲みました…
なぜか今日はお腹
減らなかった
明日が不安だけど
まだまだ頑張ります
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 03:17:06 ID:FXLhDmXM]
- 2日断食します。よろしくです
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 03:43:43 ID:nnbqe03x]
- 昨日の夜から今日いっぱい断食してみます
断食初体験
６４キロだったけど一食抜いたら６１キロ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 03:52:26 ID:Oex7fYuo]
- さっき体重を久々に計ったらいつのまにか４キロ増してた
とりあえず１週間断食してみます
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 07:51:22 ID:ZecKX+fc]
- 食べれなかった日々から解放されれば
ドカ食いとまではいかなくても
食べすぎてしまうのが本能なんじゃないの？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 07:52:57 ID:kEYXXVra]
- 二日目スタート…
今日も一日頑張るぞ(｀o´)
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 09:19:30 ID:kRRJzMcH]
- プチ断食２日間開始!
今日丸１日水分のみ。
明日は会社の人とﾗﾝﾁしなぃとﾀﾞｶﾗ昼のみ食べる。
頑張る！
また寝る前ｶｷします。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 09:30:33 ID:I6OKoVp3]
- 断食終了！
１月11日～2月1日までして、67kg→59kg。
その後、おもゆから回復食して一昨日からおかゆ。
運動と筋トレを始めたら、断食後半より体がしまって痩せてきてます。
ご報告まで。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 11:59:07 ID:7av8FLMv]
- 携帯からすみません。
今日は仕事がないのでとりあえず1日断食してみます。
スタート時:158cm、54.6kg
去年の１月から１２月にかけて、60kg→50.4まで落としたのにたったの１ヶ月でここまでリバりました。
また夜に報告に来ます。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 12:16:14 ID:7sv9Zavt]
- 今日から断食初めましたが、昼にスタバラテ飲んでしまいました。飲み物くらいいいですよね?
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 15:06:22 ID:LnjK4OFD]
- 断食してリバウンドした人いますか?
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 15:14:41 ID:KNA7jX+S]
- 今日今から明後日まで食べない
体重は明日の朝計って
書きしにきます
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 16:20:45 ID:ZecKX+fc]
- リバウンドしないほうがめずらしい！
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 17:15:09 ID:nHGOiAxf]
- >>584
飲んだなら断食できてない。
いいですよね？って言われても、勝手にどうぞとしか・・
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 18:25:54 ID:Xt/XO9gO]
- 断食二日目！
二日間で豆乳2杯とお茶しかとってません。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 19:57:34 ID:LnjK4OFD]
- >>587
ですよね…
てことはここのスレの人はほとんどリバウンドしてるってことですよね
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 21:00:44 ID:ldll3HvZ]
- リバウンドしてないけど
あんまりアホらしいレスばかりなんで書き込まないだけ
ではromに戻るよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 22:53:05 ID:ZecKX+fc]
- どんなに回復食で気をつけてても
やっぱり今までたべてなかったんだから
少し食べただけでも吸収しやすくなるんじゃないの？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:02:48 ID:chOOApi6]
- うほおおお！！みんながんばってんねぇ(☆ﾟ∀ﾟ)私も痩せなきゃまじでぶでぶ・・。
15253キロ っくそ豚・・。
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:04:11 ID:ZecKX+fc]
- 今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
なぜ今から断食しないの？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:08:15 ID:chOOApi6]
- え 食い収めに・・。
だめですよねー；；だからいつまでたってもデブなんだー・・
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:23:05 ID:XQ4JflUY]
- このスレで皆が頑張ってるの見て断食始めようと思った。
今から3日間やります
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 23:43:24 ID:eYwucALl]
- >>593
まあ確かに15253キロはデブだわなｗｗ
いや、人間じゃないｗｗｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 23:56:56 ID:mRA2PNrj]
- >>593
わたしも152／51だが一応人間だ。
悔しいから痩せようぜ！！！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 00:33:32 ID:+6NF+P6J]
- 前回>>583です。
54.6→53.2になりました！久しぶりに減ったの見たから嬉しい！目標は48なんで頑張ります
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 01:33:54 ID:qrbhiqxl]
- >>592
それって完全に食事制限できないデブの言い訳
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 01:44:10 ID:05wTIZu5]
- 前回>>574
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 02:01:25 ID:9XV6A1KI]
- >>601
痩せすぎではないですか？大丈夫ですか？体には十分気をつけてください
明日というか今日から断食します
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 02:04:48 ID:tLp1ImfN]
- >>574
す、すごすぎる
限りなく羨ましい‥
でも心配だ(´;ω;)
身体大事にしてね；
１５５㌢４８㌔
５６㌔から４７㌔まで落ちたのに気を抜いたら２日で一気に５０㌔(ﾟДﾟ;)
王道でなんとか４８㌔に戻したけどもう限界(´;ω;)
なのでとりあえず手始めに３日間！断食してみます！最終目標は４２㌔！
(`･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 08:04:20 ID:6N3AMavR]
- 断食３日目の昨夜 付き合いで普通に食事．帰宅後１．６増えてフテ寝。今朝さらに増えていて計２．３増し．ショックで凹んでたら腹痛が‥トイレから出てきたら２．８減。なんなんだこれは‥
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 08:45:07 ID:qYLZq1WD]
- 586です
44,2でした(｡;ω;`)
明日まで食べません
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 10:51:37 ID:Mci8jJ8j]
- 昨日の夜は食べないつもりだったのにお寿司のお誘いにのってしまった…
お腹に残ってるまま寝てしまったので明日の昼まで断食する
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 11:26:02 ID:GyiZ0Ztg]
- 絶食しようかな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 16:25:23 ID:2b5sD72/]
- 絶食しても最後ドカ食いするんでしょ？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 17:56:36 ID:JVXAqMdk]
- pcpf.jp/samurai7243
まぁ、この人が結論だしたんだがね。
- 610 名前：ニット ◆u/wj70kawk [2008/02/08(金) 18:14:20 ID:YBMPkDII]
- イスラム教が多いスレだな(´・ω・`) アッ、サ～、ラムラム
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/08(金) 19:51:37 ID:CN09OUOP]
- 断食三日目！
今日は、野菜ジュースと豆乳その他お茶だけです
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/08(金) 23:08:33 ID:qT2drGVQ]
- 今日めちゃめちゃ食べちゃったから（3日位食べなくても平気かなと思う位）私も明日から断食する事にした。
リバしないように頑張ってみる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 01:21:21 ID:WYsUNUZk]
- 160の63。
今日から開始します。
55キロになるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/02/09(土) 16:42:34 ID:0G3aws2u]
- 昨日から断食しててこのまま継続しようと思ってたのに生理きた･･･
生理前だったから昨日の断食は意味ない･･･?
このまま続けていいのかな？
あー･･･時期を考えてからすればよかった･･･orz
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 17:09:45 ID:IElWcIEw]
- >>612
だけど、昨日あれだけ食べたのに起きたらお腹空いてた。
今日は水と和漢箋しか口にしてないけど、何かもう挫けそうだ…。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 17:12:00 ID:EyMGbQnG]
- >>615
徐々に減らしていったほうがいいよ。食いだめと違って一気に食べた後まったく食べないと
口がさびしくなるから。今まで金持ちだった人がいきなり無一文になって過去を羨む気持ちに似てると思う。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 19:20:21 ID:IElWcIEw]
- >>616
そうだね。
今日は何とか乗り切れそうだけど明日はちょっと何か食べる事にするよ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 04:43:40 ID:6lpCuC4A]
- >>510です。
今日は ８６．７。
順調です。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 04:53:15 ID:rbKpfuVg]
- みなさん休日は何してるんですか？
断食耐えられなくなった時のアドバイスお願いします。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 06:22:54 ID:L7MBhn2P]
- １６３センチで５３キロです。
以前は４２キロだったのに
１０キロ以上増えてしまいました。もうやだ。。
４５キロになりたい。
家にひきこもってると食べなくても済むんですが
会社の帰りはストレスでどうしても食べてしまう。
我慢できる方法はないでしょうか。
以前の服が入らなくて激しく鬱です。
毎日おなかの空く自分にイライラ。
病院行って肥満相談しに行きたい。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 07:22:55 ID:IakBWVtZ]
- >>620さん
私も一年前は163センチ42キロでした。
今は53キロありますorz
以前着ていた洋服が着られないって凄くショックですよね。私も毎日鬱です。
食べないと決めても、満腹まで食べ続ける自分が嫌…。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 08:38:35 ID:AvayWw7a]
- 160以上だったら50㌔以上あっても全然やせてると思うけど…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/10(日) 08:54:13 ID:7Ix6ar4K]
- もうだめぽ････
- 624 名前：620 [2008/02/10(日) 09:01:15 ID:L7MBhn2P]
- >>621さん
同じ境遇で心強いです！
自分の場合は下半身デブで
履けなくなったジーパンが多数あります（泣）
一緒にダイエット頑張りましょう！（燃）
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 15:52:10 ID:8bK04u1x]
- 休みの日だけやってる。
半年で２０Ｋ減りました。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/10(日) 23:35:06 ID:q0bxGnWZ]
- 断食チャレンジしようと思いますが、この時期風邪引きやすくなったり
しないか心配です。
断食と平行して、摂取したほうがいい飲み物、サプリなどありますでしょうか。
（当方、野菜ジュースや豆乳くらいならアリの緩めの断食を考えております）
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 17:21:15 ID:d5L5If3j]
- 今、断食して二日目になるけど
全然辛さもないし余裕。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 17:23:15 ID:BOKvw/yS]
-
自分がしたことの罪深さもわからない愚か者 >>椿原慎二（大阪大学外国語学部所属）
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 17:55:10 ID:thf8x8Wi]
- 150/53の♀です。
今日から3日間断食します(´･ω･)
今の仕事始めて一年ちょい…8ｷﾛも太ってしまったのでorz
がんばります！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 20:48:02 ID:d5L5If3j]
- 皆さんは何日目からフラフラしますか？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 20:57:10 ID:97ol4Goi]
- 私は２日目から。
フラフラって言うより立ち眩みが凄いです。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/02/11(月) 21:28:50 ID:C3i3gAeh]
- 今日から開始します。とりあえず出来るところまで頑張ります
野菜ジュース、豆乳はとるつもり
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 22:18:39 ID:rEFhbDEK]
- 断食２日目
頭痛くなってきたー。
明日も頑張ろう
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/11(月) 23:08:48 ID:pn+7PVdy]
- 嘔吐はしないけど過食を一ヶ月続けて6キロ太った…
明日から三日間胃をリセットするため断食します。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/11(月) 23:42:10 ID:5/VnIlm6]
- 私も二日目が辛かったですが、通りこせば平気
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 00:21:50 ID:u2PP/EsX]
- ほぼ断食でたまに生キャベツに焼肉のタレとかキムチ食べてまた何日も頑張って人と会ってご飯食べなきゃな時は後で下剤で出す！で毎日半身浴1時間以上！これで２ヶ月で62→47になれました。一緒に頑張ろう！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 00:33:05 ID:ZXvZKp3E]
- >>636
病人乙
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 01:41:45 ID:J+UfB4Kw]
- 今日で断食三日目になるけどまだ辛いとかないなぁ。
フラフラもなければ頭痛もないし。
一日一食を一か月半も続けてきてたから
断食くらい平気。
がんばるぞ！！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 03:34:53 ID:uzHlmRdY]
- また断食頑張ります！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 04:05:39 ID:BK4duHOE]
- 頑張ってみる！
150/48
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 04:13:56 ID:bocpgizL]
- 今日からスタート!!
157/57.
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 05:43:11 ID:s6Te8mhN]
- 今日から15日まで断食スタート
お腹すいて食べたくなったらココ見にくることにする!!
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 08:03:50 ID:4ytDKUMd]
- 正月太り解消のため9日開始、11日終了。
155/48.2→155/46.3
断食中は酵素飲料と水のみ。
前日のお昼に下した以降便通なし。
今日から回復食です。
便秘治ると良いな。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 08:18:47 ID:PlHQrjUw]
- 最近の暴食で疲れた胃を休めたいです。
149/57
今日からやってみます。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 10:22:33 ID:VqGdSdOR]
- headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080211-00000005-rcdc-cn
二ヶ月絶食できる人がいることは勇気付けられるが13kgしか体重減らないものなのか…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 12:03:41 ID:ZE7+wdFI]
- 断食は実際胃が小さくなるわけじゃないのは知ってる？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 12:49:37 ID:hwCX3EVK]
- 今日からやります！
156/55
先月4日間の断食で57kg→53kgまで落としたけど2kg戻りました。
今回も戻る事を想定して4kgは落としたいです。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 13:01:41 ID:OtLgcD0J]
- 大学入試終ったんで今日からスタートします！
卒業式のドレスが着れるようにがんばります！
１６２/６７
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 13:06:17 ID:bd8lqcFN]
- 糞ー…
コロッケ3個も食ってしまった・・・
にしても久しぶりに腹いっぱい食うと持ち悪いな・・・
また太るわ…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 13:31:04 ID:n3I1l4DY]
- 断食終わって目標体重になったら
基礎代謝分食べていけば
リバウンドしないんじゃないかと思うんだけど
どうなのかな？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 14:10:21 ID:r49IrNx8]
- 今日から三日を目標にがんばってみる！
160/60
- 652 名前：６３８ [2008/02/12(火) 18:05:08 ID:J+UfB4Kw]
- やっぱり一日一食を一か月半も続けてきてたから
3日何も食べないのは平気になってたな。
これなら一週間はいけるな(^_^)
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 18:51:44 ID:fls5N+iT]
- >>652
凄い！！一日一食で平気になるものなんですね｡いきなり三食から一食に変えたんですか？その貴重な一食は何をどれくらい食べてましたか？質問ばからですみません｡
- 654 名前：６３８ [2008/02/12(火) 19:12:34 ID:J+UfB4Kw]
- >>653
もともとは昼を食べない２食の
生活だったので２食から１食にかえました。
朝ごはん食べたら次の朝まで我慢してました。
一食も普段と同じ量たべてました・・・。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 20:08:58 ID:fls5N+iT]
- >>654
そうですか！詳細ありがとうございます｡
私も頑張るぞー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 22:04:32 ID:Hm5BbmcS]
- 今から参加します。３月８日までに痩せます！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 23:44:59 ID:1CJ3AEqM]
- 同じく今から断食。
とりあえず３日間、１５日の夜まで頑張るぞ～（^ω^）
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 00:21:01 ID:jdLSROs2]
- >>656です。
>>657さん、お互い満足に達成出来たらいいね(^0^)
頑張ろうねー！
- 659 名前：６３８ [2008/02/13(水) 05:17:24 ID:3oE7XVfd]
- 断食4日目に突入したけどまだフラフラしないなぁ・・・。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 06:40:04 ID:mV7Tegeo]
- 158/50です。日曜日までにあと2キロ程頑張る！日曜が口腔外科手術で食べたくても食べれない日が続くからかなり、体重は落ちるだろうなぁ。(筋肉もね…)みんな頑張ろ☆
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 08:03:06 ID:rQSG4cup]
- みなさんすごいですね。
自分は1週間断食する予定だったんですが結局朝ご飯軽めに食べちゃってます
これじゃ効果ないですよね…
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 11:42:42 ID:VWqSc17Q]
- 断食って３日が丁度いい期間っていうけどみんなそんな長く断食したら倒れちゃうよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 12:15:27 ID:uRf78xj8]
- 失恋して4日固形物が食べれずカロリーのあるものを飲んで過ごした。
５日目は無理矢理スパゲティとかを食べたけど別に過食の反動は来なかったよ。
で今日6日目なんだけどせっかくだし3日間水＆野菜ジュースで断食してそれから回復食するつもり。
カロリーある飲み物しか飲めなかった時はそんなに体重減らなかったから(甘いものとかスープとか飲んでたし)
ちょっと頑張ってみる！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 12:16:49 ID:Z4rBiwRT]
- 160/64
今日から三日間断食します。目標６０キロ！
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 16:00:03 ID:8VdbUpcG]
- >>663
>4日固形物が食べれずカロリーのあるものを飲んで過ごした。
>別に過食の反動は来なかったよ。
断食じゃないじゃんww
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 16:17:32 ID:uRf78xj8]
- >>665
だから断食は今日から始めるんだ。
ただ固形物食べなくても全然過食の反動来ないって事は
断食明けも人によっては来ないんじゃない？って言いたかったんだよ。
結構野菜ジュース＆豆乳はおkて人もいるし参考になればと思ってさ。
言葉足りなくてごめん。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 17:51:54 ID:nWy3Wmu8]
- みんなお風呂どうしてる？
今入ったら貧血起こしちゃったよ～今日断食始めたばかりなのに…
- 668 名前：638 [2008/02/13(水) 18:30:42 ID:3oE7XVfd]
- >>667 断食4日目だけど普通にお風呂入っているよ。
貧血はない。
フラフラもないし普通に過ごしてます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 19:06:47 ID:AjQmyeUb]
- 断食再スタート。
朝 寝てる
昼 寝てる
夜 コーヒー
しょうが茶
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 19:26:14 ID:ZDt2PIqt]
- このスレみんなアホばっか！
断食はリバウンドしやすいのに。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/13(水) 19:52:32 ID:l1vdlabI]
- >>670
で？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 23:13:34 ID:nUd3vOA1]
- 毎日断食しようと思っては食べてる自分意思弱すぎw
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 23:22:08 ID:JYsgJkX+]
- 完全な断食ではないけれど
高校生のときに
10日間で6キロ痩せたよ
夏休みだったから毎日食パン一枚
お腹空いたら水かめかぶ
でもそのあとちょっと食べただけで
4キロ２日で戻ったけど
11日目からどうするかだね
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 23:23:42 ID:K4ncxHjd]
- 断食5日目！お腹すかなくなった～すごい
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 01:12:42 ID:I87ESiSQ]
- 176センチ80キロ断食2日目
何キロが理想体重でしょうか？？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 02:35:30 ID:bj/kSm63]
- >>675
男か？
じゃなかったら何故そこまで放置したか知りたい
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 10:39:52 ID:SQ2KW1Fo]
- >>676
675じゃないけど．なぜ知りたいんですか？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 10:47:53 ID:XBE6VEtZ]
- 断食スタート！163 61
③㌔減ったけどそっから減らないので、今日からまた始めます！！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 11:12:19 ID:Zll265Wk]
- >>677
>>676じゃないけど、
女だったら80キロになるまでよくほっといたなって事じゃない？
普通の女にしたら８０なんて想像もつかないし。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 11:23:42 ID:XYKljKL6]
- でも身長が高いじゃないか
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 12:33:09 ID:8a+d3sJn]
- ♀ 170/59
今日からスタート！！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 13:51:51 ID:ZNpzgmjJ]
- 昨日丸一日何も食べなかったら１日で２キロへった！今朝いつも悩まされてたむくみが全然なかったから多分水分がよく流れてったんだと思う
お腹空かないのはサプリのおかげではあるけど凄く調子が良いよ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 17:21:55 ID:XqSrdWV/]
- 初挑戦今からスタート
160/63
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 18:55:36 ID:wSNwz918]
- ４日で４キロ減った。
今晩過ぎたら５日目も終了。
明日くらい、ドカっといきそうだ…
４５キロ切るまで我慢だ、私！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 20:05:38 ID:8ysjOjyB]
- >>684
すごい…
頑張りますね。
やっぱり強い意志ですね
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 22:52:30 ID:tBAQvHt9]
- >>684
45キロ達成したら4キロ戻すのか？
- 687 名前：638 [2008/02/14(木) 23:07:04 ID:RE3402rw]
- 明日になれば断食6日目になる！
まだまだ行ける！！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 23:15:49 ID:FpwNizkq]
- >>687凄い!何キロ痩せましたか?
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 23:33:04 ID:hjWH8WPw]
- このスレ見てると結構長い日にち頑張ってる人いるよね。皆さん暇な時どーして
るの？断食してるとノッテル時は確かにお腹空かないけど暇な時ネットやダイエ
ット板見てると食べ物の事や栄養とらないと痩せない云々を見てしまって少しで
も口にしちゃってアウトになっちゃう。最高は一回目の６日で後は３日位しかも
たない根性なしです。てゆーか毎回水だけでも三日目に体重増えちゃうし。炭水
化物じゃないもの食べればまた減るんだけどね
- 690 名前：638 [2008/02/14(木) 23:52:58 ID:RE3402rw]
- >>688 最初４８キロあり一日一食を一か月半やり44.5キロまで落し
そこから断食をやり４３キロになりました。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 00:02:29 ID:V/nJWRYS]
- >>690元から結構細いんですね(*^_^*)いいなぁ羨ましいです。
私も頑張ろう☆
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 00:51:44 ID:DOdQEObT]
- 176センチ79,6キロになった
断食3日目 男デス
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 05:19:06 ID:3k/ETtk9]
- あ～腹減った～
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 06:32:36 ID:mrjPxZgo]
- このめまいさえなければ…！
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 09:34:32 ID:HPnJNoU/]
- 風呂入ってあがったときがヤバいね
痩せたくて半身浴してるからなおさら
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 10:53:49 ID:U9hGE0/Z]
- 半身欲自体に脂肪燃焼効果はない
代謝を上げるならともかく
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 12:25:33 ID:e0nISp7z]
- <<648 です
三日経過３．８キロ減りましたが…
３日目は４００グラムしか減りませんでした。
断食繰り返していたら代謝がわるくなったようなきがします。
２年前はじめて断食した際は３日で５キロ減ったのですが…
また明日からやってみようと思います
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 12:36:16 ID:LO8Fdu/p]
- 断食３日目です
最後の最後で豆腐を食べてしまった＿|￣|○
みなさん肌荒れとかはしないですか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 13:47:53 ID:TaAhoktn]
- 肌より抜け毛がやばい…
女なのに軽くハゲた
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 13:52:46 ID:7SHTRSQI]
- >>698
おっ ３日間がんばったね！
もれも今日で３日目だ…あなたを見習ってがんばるよ
肌荒れは無いが、体脂肪が増えたorz
でも油ものとか抑えてればそのうち下がるかと気長に待ってみる
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 14:37:13 ID:bGA+sXZt]
- 二日断食した（麦茶いっぱい飲んで、豆乳と１００％ジュースを少々）
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 15:19:02 ID:ZBlIgtts]
- >>701
＞なんか食べ物に執着しなくなってきた。
＞本当に体が欲しているものを食べるようになった。
＞そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
すごいなあ…その境地までいければなあ…
今日はどか食いしてしまったので今から断食する！
前に一度失敗してるので今度は頑張ります orz
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 15:40:51 ID:LNjTX8kO]
- 五日間断食して今日朝がっつり食べたけど体重減ってた～ 昼からまた断食します！
- 704 名前：681 mailto:sage [2008/02/15(金) 18:27:13 ID:GzT7lKqB]
- とりあずまる１日で－２キロ。
おなかすいたから雑炊食べた。
うまかった！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 20:39:56 ID:0N8unoky]
- 今日で五日目。
生理直前からはじめたからなのか、2キロﾁｮｲしか減ってない･･･
前やったときは8日で10キロ近く痩せたのになー
- 706 名前：もっちゃん [2008/02/15(金) 23:13:07 ID:Ln/NTC0J]
- 私も今日から始めた！！
しょうが紅茶とコンソメスープ少々
あさって夜飲み会やけどそれまでがんばる！
体重へるといいなぁ・・
まぁ飲み会で元に戻るだろうけど（鬱
あんまたべんとこ！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 23:32:00 ID:EbqZR0h8]
- とりあえず明日から断食！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 23:54:38 ID:1OTkIbxd]
- 明日から三日間
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 00:01:27 ID:WKMJ6a58]
- 今まで最高５日だから
１週間に挑戦！
せめて５㌔は減っておくれ…
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 00:31:04 ID:oCOHpvVC]
- とりあえず1日終了！
-1.8kgでした。
明日もがんばるぞ～
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 00:47:39 ID:w6TV72OS]
- 176せんち78,6キロあと5キロおとす！！
1週間目
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 09:06:22 ID:eVZlmNTi]
- 最近食べすぎてたから今日から断食する。
お腹すいてないのに食べてしまう癖を直したい！
水とダイエット用シェイクのみにしようと思うんだけど大丈夫かな…
最低３日くらい続けたい！頑張る！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 13:47:34 ID:UbP9MKZD]
- 初参加です。朝ご飯は食べたから昼、夜断食します。夜また報告きます！
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 13:52:21 ID:e51950cn]
- >>713
それ断食って言えないよ…ただ抜いてるだけじゃん
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 14:46:17 ID:5r5OGumW]
- ここの人達一週間とかしごいな､､､
私には出来る気しない｡
私は今で最高3日です｡
その時は-3㌔｡
すぐにはリバしなかったけど一年くらいかけて
じわじわリバしちゃいました｡
断食で減らしてそのまま1㌔もリバ無しで
1年以上経ってる人いるのかな?
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 16:01:21 ID:BsikfDPn]
- 非常識な、３つのおすすめダイエットサイト！<永久保存版>
hage.onmitsu.jp/diet-mobile-3ko.html
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 17:06:56 ID:LlbQ/IE8]
- 前回は5日で誘惑に負けたから、今日から1週間頑張る。
今は163の58(ﾟДﾟ)
断食だけじゃなく軽い運動も取り入れてみます！
頑張るぞー！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 17:29:27 ID:WL2XPaby]
- 初めは「断食なんて～」とか思ってたが、ここ２日間眠り続けた。
途中で起きて杜仲茶飲んでまた眠り続けた。
意外にまだ行けるんじゃないか？
でも明日はバス片道４～５時間の遠出だ…orz
独りならいいけど友達も一緒だ；何かスレチすまん、みんな頑張って^^
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 18:20:32 ID:1VznsDy0]
- 152/53
今さっきﾀﾞｲｴｯﾄのご褒美にお寿司食べた。
明日から最低でも3日間ｺｺｱ(500mlﾊﾟｯｸ)とお茶で断食する！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 18:38:02 ID:Oit0gTln]
- >>719
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗご褒美ﾜﾛｽ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 21:52:45 ID:bpbGFK7A]
- ♂ １６８／６０
今日から３日断食します！！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 22:01:09 ID:bpbGFK7A]
- >>721
今からの間違いです。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 22:17:56 ID:mJki7N4i]
- >>716こーゆーのってやっぱり嘘ばっかり？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 23:00:47 ID:5yz/Uq1a]
- 明日からと言わず今から断食します！
152センチ50キロ。３ヶ月前45キロだったのがプラス５キロに…。
とりあえず３日間やってみます！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 23:17:08 ID:7EnHazwk]
- 今日から19日まで断食
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 23:42:51 ID:9YmnrAQ3]
- 私も今から断食。
…といいつつ目の前にはチョコレートの山ｗ
我慢！我慢です！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 01:14:42 ID:+WCnjisE]
- >>723
嘘「ばっかり」と断言する事はできないけど．100％信用できるもんでもない。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 02:52:48 ID:ZBCsWxFw]
- 毎日過食→吐くか下剤→また過食、してた。
痩せたいのに５８ｷﾛあたりをうろうろ。
昨日、今日は一日一食の野菜だけ。
明日からの３日間は お茶だけ！
今日は１６０の５５㌔。ガンバレ自分
- 729 名前：712 [2008/02/17(日) 03:08:55 ID:SgBp6Zub]
- >>712からとりあえず水のみで頑張れた
で、さっきパステルゼリー（ﾀﾞｲｴｯﾄ食品）食べた。
こうゆうの食べたら断食って言わないんだろうか・･･
でも普段食べすぎてたのがよく分かったよ！
とりあえずあと２日ぐらい頑張ってみる！！
- 730 名前：ブー凜 [2008/02/17(日) 03:40:28 ID:rY/whOLu]
- 初めまして(○'Д｀)皆寝てる頃かな？
今の体重は、158cmの50kgで、下半身デブです。
③年前は最低42kgだったのに、去年夏には最高56kgまで増えました。普段のダイエットではなか②40kg代にならないので、初めての断食に挑戦します。
今日から3日間、スタート！！よろしくお願いします(*‘‐＾)-♪
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 04:18:18 ID:dffNJj/g]
- 凄いこと思いついた！
基礎代謝1500kcalなんで、明日から三日間水だけ飲む
ことにすれば生活代謝も合わせると7000kcalくらい消費する、そんで
１キロやせて、その後も運動は一切せずに摂取カロリーは
一日500kcal程度にする！するとみるみる痩せていく！！！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 12:13:44 ID:ZJZdGLyH]
- 断食したら生理とまったりするの？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 12:22:18 ID:dffNJj/g]
- >>732
うん
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 12:40:41 ID:ZJZdGLyH]
- >>733
なんで？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 15:42:21 ID:6YRr5QOY]
- 明日から３月２０日まで、水オンリー！！
根性叩きなおしたる！！
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 16:16:05 ID:saTVaEkw]
- あたしも明日から
水とお茶だけで
生活する(`д`)!
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 16:23:45 ID:v1hTugZD]
- >>723
わかんないけど、下記子した人は永久アク禁になった。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 16:27:35 ID:ZAEj7yrd]
- 断食とか
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 16:32:44 ID:76GxB1lx]
- 今日から水・マルチビタミン&ミネラル･野菜粒で限界越えるまで頑張る！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 18:08:34 ID:IrQ3a0lx]
- 死ぬだろ常識的に考えて…
楽しないで健康的に痩せろよ
今まで楽してきた分、運動して少し苦しめ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 18:19:52 ID:eyFuTDwn]
- すぐにでも痩せたいんでしょ！
ここの人たちは。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 19:37:57 ID:3CRK2OE5]
- 断食二日目。
お茶とか醤油とかは摂ってます。
眠くてあと足首が痛い。なんで足首なんだろう…ｗ
同じ症状になった方いらっしゃったら教えてくださいな～
- 743 名前：ブー凜 [2008/02/17(日) 21:48:31 ID:rY/whOLu]
- お腹空き過ぎて眠くなる(ノ_｀)
今日とか半日寝てたし。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 22:37:39 ID:+WCnjisE]
- >>618です。
今日は 79．8
体が軽くなって動きやすくなりました。
また日曜に書かせてください。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 22:45:12 ID:OxbF4hxM]
- 断食すると太りやすくなるよ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 23:21:15 ID:ie6udaRc]
- >>744
すげー
私なんか３ヶ月かけて３キロ痩せたよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 23:40:00 ID:hriD+6oF]
- 生理とまりました
ありがとうございました
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 23:43:16 ID:dffNJj/g]
- >>734
ggrks
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 23:46:01 ID:o7fdNW0Q]
- 今日から23日まで断食したら見た目もかわるかな？
モデルの写真撮影があるので…。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 23:53:01 ID:ZBCsWxFw]
- 今日も過食しそうになった。はぁ、、、
絶食するって意気込んだくせに。
から、野菜たべてなんとかおさえた。
せめて２日間くらいはお茶だけでガンバリタイナ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 00:35:08 ID:jPKdI7IU]
- 今日で断食3日目吐き気がﾔﾊﾞｲ
158/49→47.2になりました。
明日からお粥食べる
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 07:47:27 ID:DsT/dRYw]
- 今日からスタートします
156 52
とりあえず40kg台目指します
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 08:53:55 ID:gqkeNOGA]
- 運動とか色々頑張って10㎏痩せたけど、最近生活に余裕が出来てバカバカ食ってたら5㎏リバ
もうね、バカかと、アホかと
乱れきった食生活を是正する為に一日断食を行います
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 10:28:08 ID:6jJo1b79]
- やっぱり食べたいよね！私もりばしたからまたがんばる！調子に乗るな！自分！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 19:44:39 ID:Ynj888qu]
- 大好きなたくあんを親が買ってきて誘惑に負けそう…
たくあん食べたい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 21:11:14 ID:e7abELJb]
- >>750
飯抜けば食いたくなるのは当たり前だろ阿呆が
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 21:12:42 ID:Y+t8jj9q]
- www.shiftup.net/index.html
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 21:24:35 ID:RYrpQBJm]
- 今日からスタートしまさた。
今月余計な2900カロリー消費するまで食べません。
2日ですみそうなので超短期です。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 21:56:06 ID:IEJiLg+P]
- >>705です。
断食続いてます。今日で8日目。
なんか体重減少停滞し始めたし、立ちくらみ倦怠感がひどい･･･
ので今日は飴を一粒食べた。
あとどれくらい続けようかな･･･
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 22:31:02 ID:F/rpmeC8]
- 今月１日から１０日まで断食しました。
最初の２日目までは目的達成への使命感と高揚感で苦にならず。
３日目から空腹の苦しみ。ズシンズシンとまるで体の中から殴られているような感じ。
４日目運悪く風邪で寝込んだが、このときの発熱や頭痛のおかけで空腹を紛らわせた。
いつもなら風邪が治るまで数日かかるのだが、なぜか翌日ケロリと直った。
５日目以降空腹感は消え、身体だけではなく心も軽くなったような気がしてきた。
濁りきっていたものが清らかに浄化されていくような爽快感。
６日目頃から頭では食べたいと考えても身体がそれを求めない。食べることに対する
執着心が薄れていくような感じ。
それから１０日目まで苦しまず過ごせた。あいにく親戚の葬儀出席のためここで中断。
体重5㌔減少、断食で嗜好が変化したようで食事を再開してもあまり肉を欲しがらなくなった。
それより敬遠気味だった野菜や魚が本当においしく食べられる。
１７日より断食再開中。今度はどれだけ続けられるか。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 22:39:08 ID:lqMqZGmL]
- 断食いいかも
飲み物だけで今から生活しよう。はじめてだからとりあえず目標２日間くらいかな。２キロくらい減るといいな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 22:51:02 ID:N4ws8jB4]
- 明日からやりまーす
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 22:51:26 ID:z9hGApO0]
-
155㎝ 52㎏
1カ月で5㎏太りました。
明日から断食がんばります。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 23:02:11 ID:e7abELJb]
- 無茶な減量とリバウンドの繰り返し
わざわざ太りやすくなるためにご苦労だねえ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 23:17:47 ID:pUhG+6q8]
- ５日間食べない
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 00:28:27 ID:Nub9Akrt]
- 161/58
ベスト体重は48でしたが、ここ数年じわじわ太りはじめて
去年52位の時に禁煙し一気に一年足らずで58に…
もう後が無いし、過食間食がヒドイので頑張ります。
二日間とかでも効果ありますか？
実は3日目に友達とランチの約束してますが
今のところサラダや果物で乗り切るつもりでいます。
コーヒー朝一杯、後は野菜ジュースとお茶で頑張ります！
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 00:57:58 ID:K4RobDVL]
- 168/53 女
まずは水と果物でスタート。45kg目指す。
長風呂すると食欲がなくなっていいですね。
ただ後から一気に空腹になるから湯冷めする前に寝る。
- 768 名前：優香 [2008/02/19(火) 02:08:52 ID:/U6TJixy]
- スタートぉ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 03:23:33 ID:9ORsp+Hb]
- スタート
- 770 名前：ブー凜 [2008/02/19(火) 04:43:56 ID:jdERVSsS]
- 断食3日目
飲み過ぎてお茶が嫌いになった。
今日一日終わると達成
空腹のせいか、朝起きたら吐き気がしたりしない？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 05:02:19 ID:/o3k+SZb]
- 今日からスタート
とりあえず１日断食に挑戦してみます。
159センチ４８キロ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:22:05 ID:kG21DtZy]
- 朝食と昼食に豆乳おからクッキー食べてたら、痩せたよ。
onebreak.net/tounyuokara4.html
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:37:21 ID:szr5JaWV]
- テレビ・ネット通販・口コミで話題騒然の
美しさやりそうのボディが卸売価格で手に入る！
綺麗になるのもダイエットもそんなに難しいものじゃないよ。
ttp://dangersselectshop.web.fc2.com/index.htm
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 18:44:33 ID:Nub9Akrt]
- 朝昼はなんとか我慢出来たけど、
子供の晩ご飯作りだけはパス出来ない。
食事作りするのは難関ですね…。
- 775 名前：まり [2008/02/19(火) 22:10:24 ID:JZH49G0m]
- 今日から断食してます
できる限り頑張ります
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 22:18:54 ID:qC0qaxjS]
- >>774
馬鹿な親を持った子の身にもなってみろ
いい歳こいて断食ダイエット（笑）とかイカれてんのか
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 22:56:32 ID:HbMHp2LG]
- 今から開始
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 00:54:43 ID:l+B5siDn]
- >>760
断食や少食にすると、免疫が高まるそうだよ。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 01:24:39 ID:81oaBc8Y]
- 明日から開始します。
頑張る痩せたい！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 01:41:43 ID:YBZ/dPlU]
- 断食って、身長－100くらいの体重あたりまでは効果的だけど、それ以下だとほとんど効果ないよ。
そらカロリー摂取しない分やせるが、ほとんとが筋肉。
身長-100以上の体重のピザは余分な脂肪が余りに余ってるからそこも少しは落ちるけど。
そこそこの体重の奴は、体重減らさずに筋肉を少しつければ脂肪もどんどん落ちていくのに、
どうして断食しちゃうのかわからん。
はっきり言って遠回りだぜ。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 02:22:24 ID:2NYREC+t]
- 果物とかジュースとって断食とかぬかしてるやつ断食違うから。場違いだからレスすんなよ。サプリとか水のみが断食なわけ！あと始めてもすぐ飯くらいつく根性なしはレスすんな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 02:24:19 ID:GjvWJ0Za]
- 頭の中は
食べる=太る
だからね。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 02:56:46 ID:0vrZ/K7y]
- 断食
↓
一時的に減る(脂肪などからエネルギー)
↓
食べる(食べてなかったからよく吸収される)
↓
体重増える
太りやすい体質になるよー
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 03:14:39 ID:8M3QP40P]
- VIPから来ますた
ニートやってれば食欲なくなりますよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 08:08:10 ID:KEX2ep6S]
- >>784
ネトゲー廃人乙
- 786 名前：卍 [2008/02/20(水) 12:15:44 ID:pe4wJqXW]
- 今日からスタート！
170/63
来月1日をゴールとします！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 12:18:36 ID:Dfd4fHMh]
- *'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (＾ω＾) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 無理せずね！みんな
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 13:25:22 ID:2XU/s+x7]
- >あと始めてもすぐ飯くらいつく根性なしはレスすんな
断食って運動できない根性無しがやることだよね？ｗｗｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 13:42:47 ID:GjvWJ0Za]
- 食べてなくても、動けるし働けるし運動も出来る。
一週間で10ｷﾛ痩せた。
これでやっとモデルの仕事が出来る様になった。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 14:00:04 ID:wCJVDnTs]
- 明日はバリウム飲むんだけど、
食事しなくてもちゃんと出るよね…
なんかちょっと心配。
今二日目だけど、水分ってどれくらい取っていいのかな…
取りすぎるとやっぱダメかなあ。
体重も減らない…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 15:33:12 ID:HcZgE00e]
- >>790
どんな理由でバリウム飲むのか知らないけど、飲む前日は 水も飲んではいけないのでは？
て言うか．二日目で体重減らないって 今 何ｷﾛよ…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 16:58:47 ID:h9esSLbl]
- >>790水禁止されてないならいっぱい飲もうよ！あたし前に断食しても三日目に
は体重毎回増えるから悩んで過激で相談したら水飲まないからって言われて頑張
って飲んだら減ったよ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 17:33:08 ID:wCJVDnTs]
- 明日、胃癌検診なんです。
そう、夜からは水も飲めません。
念のため終わったら水沢山飲みます。
体重、二日前はじめる前に計ったら58㎏、今57･5でした。
なかなか痩せませんね。
まだまだ続けないと駄目かも…。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 18:39:44 ID:knWK1Xkx]
- 断食始めてからお肌の調子が良い～･･･ような気がする。
そろそろ終わりにしようかと思うんだけど、
回復食でお粥とかいきなり炭水化物とって良いの?
なんか怖いんだけど･･･
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 19:57:44 ID:HOX7cwxX]
- ＿＿_
／ ⊥ ＼
|＿＿＿＿|
└('A`)┘
)＿) )) ♪
(ω(
|￣￣￣￣|
＼__＿__／
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 20:39:20 ID:h9esSLbl]
- >>794私はオートミールで味噌お粥にして食べたよ！そしたら復食気をつけてる
間は断食中と同じかたまにそれ以上減るときもあった
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 20:59:22 ID:Yf09jlVQ]
- 一日食わないだけでも3キロ減るのなー…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:00:40 ID:KEX2ep6S]
- 水分とうんこでな
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 22:07:56 ID:GjvWJ0Za]
- >>797普段どんだけ喰ってんだよｗ
- 800 名前：卍 mailto:sage [2008/02/20(水) 22:17:00 ID:pe4wJqXW]
- 水分ってどんくらい採ればいいの？
腹減ったと思ったらガブガブ飲めばいいのかな？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 23:18:14 ID:wCJVDnTs]
- 生理になったら中断する？
レバーとか取ったほうがいいよね。
あ、鉄分サプリがあるか…
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 00:44:53 ID:4TZXiXto]
- >>801
生理の時だけ鉄分気にしても無意味だよ、普段から摂取していれば 極度の貧血にはならない。
鉄分注射に通院しなければならないくらい酷い人を除いてはね。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:04:31 ID:bCW+OWwu]
- >775ですが2日で2ｷﾛ減りました。
今日で三日目に突入しましたがまだまだいけそうなので頑張ります
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:40:53 ID:TKOQSfX8]
- これが最後のチャンス。
本気見せます
ｽﾀｰﾄ！！！！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 02:02:26 ID:juA0IhBb]
- お好み焼き食べたい
焼きそば食べたい
タコ焼き食べたい
コーヒーゼリー食べたい
パスタ食べたい
ラーメン食べたい
肉まん食べたい
ハンバーガー食べたい
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 02:06:10 ID:uyXkzCsG]
- 今からスタート！！
まずは3日間くらい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 04:09:22 ID:ZNfIAdAD]
- よく断食の事を楽だとか、運動しない根性なしとかレスついてるけどそれは違うと思う。俺は一年前くら
いにダイエット成功して今も普通の生活に戻してリバウンドもないけど。
ぶっちゃけ断食が１番きつかったよ、ジョギングとか筋トレとかの運動もいっぱいしたけど、マジな話
断食に比べたら楽だった。断食は運動に比べてはるかに根性いるよ！はっきり言って。精神面も体的にも
運動よりはるかにきつい。だから断食頑張ってる人にそうゆうレスつけるのは失礼きわまりない。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 04:33:54 ID:S6Sb99lK]
- >>806
自分も今からスタート。
まず３日間、お互い頑張ろうぜ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 05:04:02 ID:4TZXiXto]
- >>807
同意！
ヘタレには 絶対できない。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 11:11:01 ID:55GZogEa]
- 断食２日目。
吹き出物がすごい・・・
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 12:02:01 ID:eWmHS1mg]
- 今日から断食します
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 12:31:00 ID:34i8t3G4]
- オレ断食するとむしろ肌キレイになるんだが…。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 14:52:47 ID:rkXGL5fo]
- 運動は自分から能動的に動かないと出来ないもの。
断食は黙ってりゃあできるんだから運動の方が一般的に行うのに根性がいるだろｗｗｗ
「俺は断食の方がきつかった。だから断食の方が根性が必要だよ！」
とか頭の悪い意見じゃなくてだな、もっとましな意見を言ってくれ。
断食して脳が減少中か？ｗｗｗｗｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 14:59:24 ID:pnn+swpS]
- >>809
そもそも断食してまで痩せようという体重になってる時点でヘタレだとは思わないの？ｗ
>>813
こいつらに正論は通用しません。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 15:12:29 ID:ynASy98k]
- とりあえず断食中に運動が最強だな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 15:15:56 ID:K5YE4zvx]
- 家にいて食べれる状況にいて断食するのは辛いけれど、仕事が忙しくて帰れば寝るだけの生活で、結果断食になってしまったみたいな感覚だと辛くない
忙しい毎日に追われて食べ物を頭に過ぎらせないで、断食を断食と思わずに・・・
自己暗示でやってます
いくら自己暗示でも目眩がすごくなるので短期がいいかも
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 18:38:08 ID:4TZXiXto]
- >>814
続かないからって ひがまなくて大丈夫だよ。それぞれのペースがあるんだから。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 18:47:41 ID:bCW+OWwu]
- >816解る。忙しい方が断食しやすいよね。
私は２日酵素ファスティングして三日目食べてまた２日酵素ファスティングすることにする。そうしたほうが長く続くしストレスたまらないことに今更気がついた
°･(ノД`)･°･
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 20:09:56 ID:ypTRqYGi]
- レントゲン終了しますた
結局看護師さんに叱られ、
バリウム出すために断食中断。
なかなか続かないもんだね…。
明日はランチ予定だし。
また近々スタートする時は宜しく！
ここ見ると勇気わくから！また、頑張ります。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 20:41:47 ID:pvxKEqrn]
- >>815
断食中にジョギングしたら開始直後、箱根駅伝の順大の選手みたいに
足ガクガクになって体のバランス崩して転びそうになった。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 21:54:31 ID:rkXGL5fo]
- >>817
あなたの言うとおりそれぞれのペースがあるんだから、
断食しなきゃいけないくらいピザってても、わざわざ顔真っ赤にして反論しなくても大丈夫だよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 21:56:57 ID:nXKRFsXj]
- 今週からビリー復活
ついでに二日ほど断食
一ヶ月で6キロ太った分を四月までに戻す！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 22:32:48 ID:QRWQnidA]
- >>821
頼むから消えてくれ。
ダイエットはヌきにしても断食は健康にいいから医療現場でもよく利用されてるよね。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 00:04:08 ID:xype1PhH]
- ちゃんとした知識もって活用できればの話だと思う
ここの人はただのものぐささ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 00:26:23 ID:VQ1ttr9Q]
- 176センチ79,3
キロあと6キロへらす。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 00:28:53 ID:yT/rJyOj]
- >>823
論点ずらし入りました～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 00:32:01 ID:4iZEZ3ce]
- 160/69
60キロになるまで気合入れて断食します。
60キロになれたら、食事を取りつつ運動します。
今は体が重すぎて運動が辛いです・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 01:00:44 ID:brieRzbG]
- 今日からやれるだけファスティングします。またきます
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 01:11:07 ID:5jQ2uKpm]
- 断食が体にいいなら一生やってろよ
数年もリバウンド繰り返せば立派な難民体型になれるぜ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 01:40:12 ID:pQSImGOy]
- 今から断食します。てか、さっきからします。口にする物は水かお茶かサプリメントかダイエットコーラ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 01:49:53 ID:zuokuRJW]
- >>830
ダイエットコーラ…
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 02:06:04 ID:R+joYaG6]
- 158/54.1
断食二日目
お腹すいてるが何とか耐えて頑張る
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 03:54:19 ID:DyxrOBty]
- 807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。ただ断食は否定してる人ら
が考えてるよりきついよって事。だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレス
はやめようよって言ってるだけ。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 04:06:14 ID:X41tgyQE]
- >>833
頭悪そうですね
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 07:54:50 ID:3TG36YKL]
- 文句ばっかり言ってる人より>>833の方が人間的に好き。文句言ってる人も心配
して言ってると思うけど
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 08:25:38 ID:PzKAqpoZ]
- 断食する日ってほんとに何も食べないの？飴なめるとかもなし？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 08:26:01 ID:WjVMwOUM]
- ↑叩かれるの覚悟して言ってくれてるんだろうしね。優しい人もいるんだ。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 08:50:16 ID:VdmI5kEv]
- アメはごはん一膳くらいだって。
たかのゆりが言ってたよ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 09:20:34 ID:5EBVz9FD]
- 165/69
今日から3日間断食します！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 09:34:49 ID:vJZoWYw4]
- 荒れてるなぁ。
昔一ヵ月断食して１５ｋｇぐらい痩せたけどリバウンド一切なしだった。
実体験より理論を信じるようになったら終わりだよ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 10:40:01 ID:TvDXpDPX]
- 昨日の夜から断食スタート
体の毒を出そう うん
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 10:58:09 ID:4L6QGSJH]
- 今日の朝からスタート
既にお腹空いてきました…
３日頑張ります！
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 11:56:31 ID:3TG36YKL]
- >>840すごい！体験談聞かせてもらってもイーですか？
- 844 名前：844 mailto:sage [2008/02/22(金) 16:52:20 ID:t1qiREmM]
- 今から断食。
目標３日間。
目的は体リセットとサプリからの解放。
方法は野菜ジュースのみ。
今日は何も口にしませーん。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 17:07:02 ID:l8MhbVje]
- >>844
水はある程度摂った方がいいぞ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 17:11:03 ID:VTPjN5vh]
- 断食終わったー＼(^o^)／
あまり食欲がなかったので全く食べなかった＆筋トレしてたら3日で5kg痩せましたｗ
1年前からちょいちょい断食する時期があったんですがリバウンドなく18kg減りましたよ。
これから食事量を調節しながら少しずつ増やしてくつもりです。
断食中の皆さん頑張って下さい！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 17:34:31 ID:62h+PJD8]
- >807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。
「～とは限らない。」どんなことにも言えるわなｗｗｗｗｗ
>ただ断食は否定してる人らが考えてるよりきついよって事。
運動との比較だったのにいつの間にか論点ずれてますよｗｗｗｗｗ
>だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレスはやめようよって言ってるだけ。
最初は顔真っ赤にして反論してたのに、反論できなくなったら逃げですかｗｗｗｗｗ
やっぱり断食してる奴らって脳も減少してんじゃねーの？ｗｗｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 17:47:46 ID:R+joYaG6]
- >>832
二日目で53キロで－1.5
空腹辛いが頑張る
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 17:49:10 ID:R+joYaG6]
- >>848
1.1だ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 18:10:03 ID:7RX4atAc]
- 今日で断食○日目
まだ一キロもやせてませーんw
アウトだべ～～
ほんまに効くんか?!
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 18:12:17 ID:DyxrOBty]
- >>847途中で反論してるのは自分ではありません。最初のレスとだ～か～らだけです。なんかみんなせっ
かく断食頑張ってるのに失礼なレス多いなって思ったから書いただけです。叩かれるのは覚悟でしたが
どうしても一言書きたかったから。ここの住人の人、荒れちゃってごめんなさいね。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 18:14:53 ID:oEG3nHfg]
- >研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
テンプレのこの部分が異常に怪しいんだが…
もしかしてこれって光食主義の人間のやつか？だったら疑わしいな
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 18:43:54 ID:mUbt3hIR]
- 今日の朝から固形物我慢してます！
でも特にお腹空いたって感覚はなくて
逆に満腹状態ｗ
２ヶ月で10kg以上太ったので起死回生したいです。
- 854 名前：844 mailto:sage [2008/02/22(金) 18:48:37 ID:t1qiREmM]
- >>845
忘れてたや。こまめに水分補給するね。さんくす。
ついでに156/45.3
近ごろめっちゃ食欲旺盛で便通良好。
今日も朝からもりもり頂いて下から出しました。
結果が楽しみです。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 20:15:30 ID:ePowfoAH]
- １５４cm／４９・６kg
ヤバいヤバいヤバい。土日に運動と並行して頑張る。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 23:21:01 ID:HBlXNc4H]
- 回復食とか医療でも行われてるとか具体的な話が全く出てこないのは
どういうわけよっていう
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 23:44:15 ID:6Wfa+Sc/]
- 153㎝/53
今からスタートします。
摂取は水分のみ。
目標は３日間。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 01:13:47 ID:pawDOfGR]
- ３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 03:25:56 ID:mfub/JXe]
- >>858激しく同意。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 05:49:50 ID:KIEWrW9e]
- 批判意見も出ますよね。
私も15年くらい前に絶食ダイエットなんて
初めて聞いた時は「ええ！身体に悪そう」なんて思ったし。
特殊な人だけがするイメージが。
でも大人になっていざ自分がしてみたら
それなりにメリットもありました。
経験からの感想ですが。
実際、ここで断食を成功させる人って
根性なくて断食じゃなくて
逆に強い意志があると思います。
私も運動はするけどジムの人もびっくりするくらい
黙々とストイックにやっていますもの。
でも人それぞれ。
断食が辛い人でも運動の方が楽に感じられたり
その逆もあるだろうし
両方できちゃう人もいるし。
体質も様々だから選択するダイエット方法も様々で良いのでは。
長文すみません。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 05:50:43 ID:zBC7H71O]
- 160
48→41.5
15日間の完全断食。
10日間の慎重な回復食。
2年経過、リバウンドなし。
現在、朝40.8～夜41.5
快眠、快食、快便。
激痛を伴う不順な月経も安定。
ひどかったアトピーもちょっと乾燥肌程度に。
喘息は全くなくなりました。
リバウンドなし宣言は一説によると
最低3年と言うのでまだまだかもしれないけど。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 07:34:53 ID:EatEeXXH]
- 向いてる人と向いてない人がいるってことだ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 08:20:36 ID:fd44SE0f]
- 明日から三日間頑張ってみようかな…扶養してもらってる身だからちょっと罪悪感はあるけど
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 10:23:56 ID:vtFcJtXQ]
- 今日からスタート｡
157/58
出来る所までやって
みます｡ 腹がへった
時わ飴!!!!!
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 10:49:25 ID:RlEcxXB4]
- さあ 地獄の一週間の始まりだ
食ったらぶん殴るぞ自分
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 10:59:24 ID:9gb356fC]
- >>864
飴はいいのか…
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 11:04:57 ID:W7iTpME5]
- >>866低血糖になりやすい人はヘタしたら倒れるからね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 11:23:43 ID:tmBEeZzJ]
- 早速昼から始めようと思う(＾ω＾)
就活と恋愛のストレスで太りまくったよう
とりあえず三日頑張ります！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 11:46:55 ID:AITOvQ0f]
- 断食して髪が薄くなったり抜けたりしないですか？？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 11:47:23 ID:AITOvQ0f]
- >>861さん凄い！！
断食中は水のみですか？？
回復食とかよかったら詳しく教えて下さい☆
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 14:56:30 ID:ifX1Jhlu]
- >３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
>断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
お、なにかソースでもあるのか！？
>何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
>根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
>運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
想像かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｐｇｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当に断食してる奴らってどうしてこんなに頭が悪いんだろうｗｗｗ
断食でダイエット成功した人より、
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら断食っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが断食後に我慢できずに３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
さらに断食すらまともに続かない根性なしが すごく多いから
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 15:02:27 ID:ifX1Jhlu]
- このスレって「今からはじめます！！」ってレスは異常にあるのに、
それに対して報告が異常に少ないのはなんで？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 15:19:43 ID:/LYogM2J]
- じゃあ報告
断食11日終わりました。
自分にブラボー。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 18:48:45 ID:afpFznCf]
- >>855です
今日はウォーキングとジョッグを組み合わせて一時間程、近所を徘徊。
帰宅後風呂。風呂上がりにストレッチ。
で、48kgに！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 22:15:07 ID:rK4s5mM1]
- 今からはじめます。
とりあえず３日間毎日書き込みしますっ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 22:43:19 ID:lE3o0rr5]
- 今日から三日間
ここに書き込んで成功したためしがないけどｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 22:45:33 ID:WHOox7sm]
- すごいサイトをみつけました。hage.onmitsu.jp/diet7
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 23:01:32 ID:45Ivs8ao]
- ダイエット続けて3ヶ月で－10㌔。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 23:02:45 ID:lE3o0rr5]
- >>878
スペックとダイエット方法教えてください
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 23:29:25 ID:45Ivs8ao]
- >>879
174cm69.9㌔ 男。 開始時体重は80．4㌔。今月の目標が68㌔で、最終目標は65㌔。
ダイエット法は基本的には食事制限。あと少しの運動。
運動はWiiFitで適当に30分～1時間くらい。←体重減よりも、体型の変化が実感出来る。
食事制限は1200～1500㌔㌍に抑える方向で、レンジでチンするリゾットとかをよく食べた。他には納豆とか。
他には特に何もしなかった。たまーに焼肉食べたりもしてたし。
元がピザということもあり、これで10㌔減った。
順当に減ってきたからか、割と無理目なダイエットだったのか、長めの停滞期に突入中。ここ1ヶ月は体重あまり変わらず（微減程度）。
なので断食をカンフル剤にしようかなと。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 00:23:06 ID:o3r+tinE]
- 今断食10日目で、4日前から体重減少がピタリととまり、2～3日前から貧血気味で、学校で倒れそうになったから野菜スープをコップ一杯飲んだ。貧血は回復したが0.5グラム太った。やんなるね。あー腹減った
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:37:03 ID:1BAk8qmi]
- 0.5グラムってｗｗｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 00:42:04 ID:o3r+tinE]
- >>882
0.5㎏だたｗ腹減りすぎておかしくなったわｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:49:36 ID:rvKiGTF2]
- >>871
もうあなたみたいな人このスレ来なくていいよ
全く無意味だし 自分だけ頑張って王道ダイエットしてればいいじゃん
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 01:50:31 ID:kfM4nqhG]
- >>884
いちいち反応すんなようぜぇ。お前も荒らしか？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 10:15:33 ID:atCSZk0d]
- 断食というか置き換え＋前歯ダイエットだけど今朝から開始。
とりあえず朝晩は野菜ジュースのみで昼は普通に食べるんじゃなくてよく噛むことを意識しとこう。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 11:10:33 ID:XeNkaP9H]
- 初心者ですけど月から金まで食わないで土日にドカ食い体に悪いですかね
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 11:24:12 ID:TLtgmX6Y]
- 断食初日。前日に導入としてスープのみだったので、体重は0.8㌔減。
今日の断食と、明日の回復食でどの程度減らせることが出来るか楽しみ。
>>887
断食はあまりに長くても、また回復食で失敗してしまっては結局意味が無くなるのでは？
月火を断食、水木を回復食、金曜断食、土曜回復食、日曜は好きなものを食べる。
という風にするのはどうかな。
これだけでも個人差はあれど、1週間で２㌔程は減るんじゃないかな。
自分の経験上、断食でいくら減っても、回復食、その後の食生活で失敗したらリバウンドがまっている。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 11:39:59 ID:DK7DhJNM]
- >>744です。
今日は 71．4。
ズボンやスカートが全てストンと落ちるようになった。偏頭痛しなくなり 体調良好！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 12:01:58 ID:hAeIPKWA]
- >>889すげー！超根性あるー！友達になりたい！すごい羨ましい！！
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 16:43:03 ID:TLtgmX6Y]
- >>889
3週間で25㌔減はほんとにすごいな・・・。
何も食べてないの？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 17:05:15 ID:oMnJ5Nt4]
- 断食中の低血糖症状（ﾌﾗﾌﾗ）は
断食に慣れればなくなってくるの？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 18:50:13 ID:fo0oAqgl]
- 今日から断食するよ。もう夜だけどｗ
五日で７㌔って行けますかね？
因みに148cm/50kg…orz
とりあえず明日の夜また晒す！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 19:20:26 ID:wTD8zn7m]
- まあ無理だ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 19:52:15 ID:DK7DhJNM]
- >>889です。
>>890
ありがとうございます。
>>891
マルチビタミンと鉄分のサプリは飲んでいますが、どこに行くにも水を持ち歩いています。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 20:01:14 ID:v4HPsFH1]
- 170/66キロです
10日間で5キロとか可能ですか？
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 20:22:49 ID:O+Tjzq3G]
- 今から参加します。
スタート！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 21:11:36 ID:xEF1H7lX]
- >>844
みんな凄い～
1日目から挫折w
んで何とか食欲を普通に抑えて-1kg
目標42kg
どんなに太っても一度落とした体重には簡単に戻せるから不思議。
機会を改めて挑戦したい。
- 899 名前：マリ [2008/02/24(日) 22:15:41 ID:O2/ZJtQM]
- 酵素ファスティング二日目です。やれるところまで頑張ります
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:39:16 ID:DukhMuJM]
- モデルダイエット 情報
ttp://moderukento.seesaa.net/
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 22:45:17 ID:MFcYFygw]
- 参加します！
口にするのは野菜スープと豆乳 朝だけ
みんな耐えましょう！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 22:48:07 ID:XeNkaP9H]
- 一週でどれだけ落ちますかね
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:25:34 ID:TLtgmX6Y]
- 今日このまま寝れば１日断食達成。
明日も断食するか、回復食にするかは明日決めることにしよう。
>902
一週間断食すれば5㌔位は平気で落ちるのではないでしょうか。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:26:56 ID:NpruPPwt]
- ５キロ落ちる？
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 23:59:37 ID:jxRoQigG]
- 160/55
明日1日水だけで過ごします。
最終目標は去年の体重47キロ。
回復食ははるさめヌードルの予定ですが、
やっぱりおかゆの方が良いですか？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 00:43:02 ID:eDt6husA]
- 胃が消化しやすければいいのではないでしょうか。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 01:03:13 ID:ND4yFSe4]
- 参加します！
本日から８日まで。
断食＋ジョギングのハードスケジュール
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 01:33:49 ID:hJ4onJwk]
- やばいくらい太ったので参加させてください。
161cm
58kg
6日までに50まで落としたい…
とりあえずコントレックスだけで頑張ります。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 02:12:29 ID:7zQkt4g7]
- 3日間や1週間の断食までは頑張れるのに回復食でいつもリバウンドしちゃう(;_;)
みんなも頑張ってるから私も頑張ってみよう
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 02:21:00 ID:RXk55Zph]
- 食い過ぎて太った↓↓
えーい！
俺も頑張るぜ！
スタート！！！！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 18:42:56 ID:eDt6husA]
- 断食二日目。昨日程腹は減らず。今朝の体重は68.5㌔。1.4㌔減。
明日の朝でどのくらい減っているのか。68㌔を切ってくれていればうれしい。
明日から二日間、回復食にする予定。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 18:46:48 ID:JMQxxxwF]
- >>897
翌日の今日、昼も夜もしっかり食べましたｗ
断食は無理です。
さよなら
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 19:37:19 ID:gB7ZSzbN]
- 今からスタート
170/74.4です
腹がめたぼになってきたし薄着の季節になってくるので
目標は60代
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 22:08:24 ID:B5RJ1D0f]
- 10日間断食、復食3日間。
4日目の今日友達と約束あって外食して軽めに食べたつもりなのに
ひどい胃もたれ…胃が死ぬorz
皆さんどんな風に普通食に戻してくんですか…
- 915 名前：春 [2008/02/25(月) 23:43:56 ID:QkxjQe38]
- 153#49.8
今朝から断食｡生理中ってのもあって､今日0.4しか減らず･･･ ３月中に47になってたい･･｡頑張るぞぉ!!!!
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 23:55:30 ID:pUtqy9+1]
- 156/45♀ですがスタートです。
一週間で三キロ落とすぞ！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 23:57:51 ID:P0q289vl]
- ピザばっかだな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 00:15:26 ID:TUMNIfqd]
- ２月に入ってから断食してる
ぶっちゃけ食べたりしたけど激しいリバはせず
開始55 現在50 目標40 引き続き頑張る(=゜ω゜)ﾉ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 02:56:49 ID:mtx+rymp]
- 155/53.8
今日から断食だ
わー
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 06:21:55 ID:ricRf+WU]
- 昼寝したから眠れないー
断食２日目
ホントは昨日極細ポッキーを５本くらい食べちゃった(´・_・｀)ﾕﾙｼﾃｰ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 09:39:44 ID:UYHCLGfV]
- 断食二日達成！今日の夜から二日間、回復食にしようと思う。
174cm・69.9kg→68．0 －1.9㌔。
初日さえ我慢すれば案外いけるものだと思った。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 09:57:25 ID:xRhDT31t]
- 朝スタバのパン食べた。今日今からスタート
来月末までに10キロは減らしたい
運動するぞー
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 10:36:54 ID:iAijVyXT]
- 昨日の朝から何も食べてません！
昨日の夜の時点で156/55
39くらいだったころまで戻りたいので 39になるまで断食します
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 10:49:10 ID:rUh/Ow0f]
- 今日で10日目
水のみ。運動なし
153/55→47 あと４キロ頑張ります
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 12:07:51 ID:UDdLA9nR]
- >>889や>>924みたいに長期頑張ってる人に質問！かなり成果でてるみたいだけど
、毎日順調に体重減っていってる？あたしは前試した時は水やお湯やお茶だけな
のに体重増える時やあんまり減らない日があったよ！ちなみにスペックで行くと
169でその当時は80前後で巨だったからもう適正体重だったとか生理とかの理由
じゃなかった
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 18:57:48 ID:Bs+an5BK]
- >>925
>>889です。
今のとこ順調ですが、平日は仕事がら汗をかくので水分を多くとっても平気ですけど 休日に同じ量を飲むと夕方辺りにむくむのでスッキリ感は半減しますね。でも だから減りが悪いって事はないです。生理時も変わりません。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 19:26:02 ID:5NsGsdrA]
- 断食５日やったことあるけど
終わってから異常な食欲に襲われた・・・・。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 19:31:25 ID:i5HrdKj6]
- お前等！復食には気をつけろよ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 19:49:38 ID:fkGEQWuw]
- 精神病薬を服用していて165/55から94になりました
ウォーキングと朝の薄いお粥で頑張ります
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 20:15:27 ID:hNQr98M5]
- 断食中、食べたくなった時はどうしてますか？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい. mailto:sage [2008/02/26(火) 21:18:13 ID:n+M4hbSO]
- ミスチル聞いてる
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 21:45:53 ID:UDdLA9nR]
- >>889ありがとう！！私>>889より軽かったのに今はあなたより巨です。(73キロ
)すっごく尊敬してます。頑張って！私も頑張ろうって思えるよ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 21:57:51 ID:80MHwtcU]
- >>929
糞ﾜﾛﾀｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 22:03:48 ID:Bs+an5BK]
- >>932
>>889です。
私も このスレのおかげで続けられています。
まだ先ですけど 上でも言われているように回復食には気を付けましょう。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 05:05:00 ID:EQMFcF+8]
- 158/53
今日からスタート
出来たら一週間、絶対4日間
食欲に負けず頑張る
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 09:37:18 ID:iVOMyapi]
- 断食中なのにみかんやらオレンジが大量に送られてきた。
どうすりゃいいんだ・・
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 09:38:39 ID:nPdTV1qE]
- ジュースに
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 09:51:15 ID:IJLNKsCC]
- >>936さん
とりあえず新鮮なうちに皮剥いて小分けして冷凍庫へストック。
解凍時に鮮度は落ちますが断食明けにジュースにしたり
スムージーにしたり。
お子さんがいればそれでオレンジやみかんの寒天ゼリーに。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 12:07:45 ID:i/lXVo/u]
- 155/52
まずは土曜日まで。
野菜ジュースで頑張る。
48キロめざす！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 12:13:01 ID:14OFwTjX]
- 断食体重ちょびちょび絶対減ってくよ
でも、これちゃんと食べるようになったら．．．と思うと不安
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 12:28:01 ID:48hom/i8]
- 断食2日目。1.5kg減
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 12:37:31 ID:+IrQSsTZ]
- 165/52
スポーツ飲料水とお茶だけで頑張ってみます
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:05:47 ID:PFL97+xA]
- 今から月曜日の朝まで開始
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:19:40 ID:PAZS5NGs]
- 3月1日には48くらいが見れるといいな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:37:48 ID:33LY3VM8]
- 1日断食中＼(^o^)／ﾊﾗﾍﾟｺ
でも胃をやすませるために我慢。。
よくみんな一週間とかできるなー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 14:21:24 ID:HiPTfOxS]
- 断食３日目。舌が真っ白になった……みんなは舌大丈夫？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 15:15:32 ID:3rlqZNcX]
- 意志弱すぎて嫌んなる…今日こそ断食って想うのに結局夕方たえきれずに食べて断食明日にしよってなっちゃう
みんなすごい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 17:40:53 ID:hdmKUJ4o]
- >>947
それは人間の欲求として正常なことだから 意思が弱いと悲観しなくて大丈夫ですよ、無理してもストレスで続かない。いつか、「あれ、意外と平気じゃん」って時が来る、その時がチャンス。
- 949 名前：923 [2008/02/27(水) 17:47:00 ID:1o4jwJCa]
- 昨日の夜の時点で５５→５４
ダイエットコーラで頑張ってます
週末には５０kgくらいになってますように・・・
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 20:27:47 ID:p8mpwVBE]
- スレチですけど
今日から昼だけバナナと0カロリーのゼリーを食べてます。2時間泳ぐのでどうしても…
それでこの生活をやめたらどうゆう回復食にすればいいんですか？
できれば朝昼晩詳しく教えていただきたいです。
- 951 名前：923 [2008/02/27(水) 20:33:39 ID:1o4jwJCa]
- 昼にラーメン食べてしまったので増えてました。
54→54.4
それ以後は飲み物だけです。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 22:16:38 ID:vHrgTa4l]
- 断食終わると異常な食欲に襲われるのって私だけですか？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 22:29:04 ID:7UQReU4X]
- 今日はもう食べてしまった。
明日で生理終わるし、明日から一週間！といわず、
３日間お茶だけでいこ。
１６０の58㌔、がんばれよあたし！
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 22:42:18 ID:6VWTeIhY]
- 最初は別に断食しようと思ったわけではないが、
一週間ほど前にショックなことがあってあまり食べなかったら３キロ減ってた。
デブなのでこの方法を続けて目標まで痩せようと思う。
あと６キロ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 22:45:18 ID:GwEo7859]
- 会社行ってる人、昼休みどうしてる？
みんなと一緒じゃ意思弱いからベローチェ行こうと思うんだけど
そこでも意思弱くてパン食べちゃって‥。
夜は疲れて帰ってストレスで食べたくなる。特にせんべいとか
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 22:45:37 ID:vyp8etQS]
- あたしも生理終わりそうだから断食する｡とりあえず４日間やりたい｡
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 22:49:50 ID:zpjSu1rd]
- レコダイ中ですが、今日は二日分カロリーを摂ったのでスタート
エビオスと水とお茶で少なくとも一日、目標三日
170/67です
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 00:19:03 ID:FPvNf//8]
- 生理三日目だけど挑戦
3月1日の夜は兄弟の誕生会だから、とりあえずそれまで何も食べない
155.4/54.2
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 00:42:30 ID:zINEEutI]
- 断食して２週間で10kg痩せた、とかよく見るけど
栄養失調になったりしないんですかね？
私は数日やっただけで抜け毛がすごかったし
なんなのか分からないけど身体中にぶつぶつができた。
恐ろしくてやってらんないよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 00:48:19 ID:y36U1RBf]
- ９日までがんがる。
今１３日目。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 01:01:25 ID:1xcmNY62]
- 私は高校生のころ
夏休み10日間で
毎日、水とパン一枚
我慢できなくなったらめかぶを食べて
68キロ→61まで落としました
案の定3日で66キロまでリバウンド
その後4日で3キロ減らして63キロ
学校始まったら68キロに戻ったorz
学生だからできたようなもの
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 01:09:18 ID:ZqpSv2yI]
- いくら減らしても一日あれば元に戻す自信はある！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 01:46:32 ID:tZ03lyGr]
- 極厚チャーシューの乗った豚骨ラーメンとあんかけ炒飯食いてー
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 02:35:07 ID:HPj4bN0s]
- とりあえず1日まで頑張る！
163/52
目標45
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 05:22:20 ID:PpGLP8ft]
- とりあえず断食三日目。もう慣れて楽だ。
髪が抜けるとか書いてあったからビタミン剤は飲んでるんだけどダメ？
断食にならないかな？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 12:58:58 ID:wAvdeJKl]
- >>962 ｗ
スタート。
戻るまで。
無理はしない。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 16:42:53 ID:fTsAJUv1]
- 生理前やリバウンドの前兆なのか食欲が止まりません。おなかすいてなくても常
に食べてる。イヤで嫌でまた断食したいのですが、こんな状態から断食始めた方
とかいますか？コツや食欲なくす方法知りたいです。前はチョコチョコ断食して
たのに･･･
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 17:33:07 ID:xz8yK9Nq]
- >>960
がんがれ！
水以外何か飲んでる？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 18:12:43 ID:6fWLg6MI]
- 今日から0カロリーゼリー･お茶･水で頑張ります!!
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 18:30:48 ID:a6oeaRc7]
- >>967
まず常に食べてる その手を止めて、食べ物から離れて．入浴するなどして落ち着いて。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 19:27:48 ID:rYSn9iJf]
- >924さんすごいね！断食道場にいたとき水だけにしたら三日でふらつき頭痛吐き気などすごくてお味噌汁断食にしたもん。水だけだと食欲がとかより肉体的に無理だった・・・・・
酵素ファスティング二日目。頑張る
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 19:41:38 ID:LC7IiB1H]
- 断食中、効率よく痩せるには、野菜ジュースなどを飲んだ方が良いですか？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 19:44:13 ID:72RiSQhP]
- 今日からスタート
飲み物は麦茶だけ
168/70
目標60
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 20:48:49 ID:BGtViyz+]
- よしやるぞ
腹が不快なので
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 21:30:58 ID:fTsAJUv1]
- >>970さん、優しくありがとう。食欲と戦ってる皆さんの前で馬鹿な質問してし
まってごめんなさい。皆さん頑張って！私も早く皆さんに混ざって頑張りたいで
す
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 21:50:40 ID:mlcSDH4Q]
- 158/54.5
まず3日まで頑張ります
- 977 名前：923 [2008/02/28(木) 21:51:51 ID:yjlPYdEN]
- 54.4→53.4
順調に減ってます。
飲み物はダイエットコーラか水かお茶
かるく立ちくらみなどありますが
まだまだいけそうです
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 22:24:54 ID:oW0B9YBp]
- ダイエットコーラとか・・・
断食の意味調べてから来いよデブ
- 979 名前：923 [2008/02/28(木) 22:38:50 ID:yjlPYdEN]
- >>978
固形物食べないのが断食じゃないの？
カロリー無いからダイエットコーラでも良いと思ったんだけど…
まぁ なんか断食じゃないらしいんで
これからは水のみで頑張ります
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/28(木) 23:15:16 ID:b2zEIJmW]
- はちみつをお湯に少しいれてのんだらおいしくてほっとした。飴よりいいかも
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 01:25:56 ID:FGnoIWdW]
- 明日から断食に近いものします！
今
身長１７８センチ
体重７５キロ
２年前
身長１７８センチ
体重６２キロ
２年前バンドやってたころの輝かしいプリクラをﾊｹﾝ。
彼女と写っているｵｲﾗｶｺｲｲ・・・。（ｱﾌｫ
それより＋１３Kｇのただのちょいぽちゃサラリーマン！！！！
舞台に立たないと自制できん・・。でも完全断食はしない。
仕事サプリ＋最低限の飲み物（ﾎﾟｶﾘ）とかは飲みます。
仕事中ぶったおれたらいかん！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 03:07:50 ID:0GHpy0sS]
- 断食三日目終了。
♂160/59.4から始めて現在56.2。
目に見えてウエストから痩せてるので頑張りがいがある。
体の調子も良いし全然腹が減らないのでもう少し続けたいと思う。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 11:22:15 ID:zeeAZdqG]
- 痩せ期に入ったかもしれない!! 昨日の夜シェイク飲んじゃったのに
朝起きたら 49.2→48.6になってたっ
嬉しい（*´Д｀）
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 11:33:33 ID:9vht2b9H]
- 160/60
今からスタート ひとまずの目標は三日
皆さん頑張りましょう
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 13:31:13 ID:jtYo3SzU]
- 水曜から始めて今日で三日目。全く体重変化なしです。いつもより歩いたり半身浴してるけど座ってる仕事だし帰宅の行き帰り位しか出来ないや。帰宅も深夜だし
やっぱりジョギングしたりカナリ運動しないと無理でしょうかね？
今日入れて三日間、コーヒー（微糖）野菜ジュース、スポーツドリンクは飲みましたがそれもダメなのかなぁ？
人間は普通に生活して寝て起きたり風呂入ったりしてるだけでもカロリーは消費されてると聞いたのですが本当でしょうか!?？
質問ばかりですみません。三日目、誘惑に負けないようにします！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 13:40:41 ID:zeeAZdqG]
- 続けてればそのうちあれ？なんでこんな減ったんだろってなる時が来ると思います（私の経験上）
逆に減らない時は食べてないのに全然減らない…； 何で！？？って思う
まぁとにかく我慢じゃないでしょうか、我流だから断固言い切る事はできないけど（＞＜；）
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 15:14:52 ID:oh3FDqDr]
- ﾔﾊﾞｲ!!164の49,5ｷﾛになった↓1週間前は47ｷﾛだったのに。。
今から3日間頑張る!!水と野菜ｼﾞｭｰｽだけ。後は岩盤浴と高温反復浴(´ー｀)
目標は46ｷﾛ!!
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 15:20:16 ID:rH4gmdpQ]
- 現在156 54 ｗ66H92ホワイトデーまでに ｗ60 H85 体重45めざします
今日朝ご飯食べたけど今から断食 とりあえず３日 飲み物は緑茶 野菜ジュース がんがる
- 989 名前：てす # mailto:sage [2008/02/29(金) 16:24:28 ID:GdBW42Kl]
- てす
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 16:26:30 ID:3PBiQr5H]
- 昨日の昼から何も食べてなーい
お腹減らなーい
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 16:27:55 ID:Zs/FIOvj]
- テスト
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 18:48:13 ID:GCcANltH]
- 163cm 54kg 22% ♀
W64→W62が取り敢えずの目標。
体壊さないように水分を取って挑戦します。
取り敢えずイけるとこまで頑張る！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 19:20:55 ID:dbz9CXjN]
- もうすぐ1000ｗｗ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:52:28 ID:BORAsSwp]
- 断食ダイエット 10ヶ月やったりやらなかったりで11キロ減量
太もも以外の筋肉は半分以上消滅 脂肪はところどころ残ってちょっとだらしない
尻と腕の骨が浮き出て何かに当たるとすごい痛い 尻は座ってるだけでも痛い
これでよかったのかな…
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:56:35 ID:LdvWUBxn]
- 次スレlife9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204282575/
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 20:04:52 ID:vEG+qf9E]
- >>994
運動はなんにもしなかったの？やったりやらなかったりだとしても10ヶ月も費やして11キロってことは減らしてはリバ、減らしてはリバの繰り返し？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 20:13:05 ID:f26V4MPq]
- 163/51/19%
断食してジムに行って筋トレとエアロビ１時間ずつ
したら、気持ち悪くなった
お風呂に入ったら立ちくらみがすごい
でも50.8を見た！
明日はジム行かず断食して寝て過ごそうか…
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 20:25:56 ID:BORAsSwp]
- >>996
運動は部活をやってたので脂肪もそこそこ燃えてたと思います。
リバウンドは全然しませんでした。
けど理想？体重になってからはなかなか落ちなくて
そこからは挫折しながらかなり時間かけて落とした結果です。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:19:44 ID:BhL8StmW]
- >>999なら>>1000は超能力者になる
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/29(金) 21:20:11 ID:BhL8StmW]
- >>1000なら超能力者になる。
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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